12ª Edition Adriana Chiari Magazine by Adriana Chiari Magazine

ADRIANA CHIARI M A G A Z I N E

Especial

Mario Sergio Cortella

n º 1 2

DANIEL TOLEDO EMPRESÁRIO BRASILEIRO

Qual é a tua Obra?

Conquistando mais seguidores no Instagram Veja como

saia de saia na moda

TECNOLOGIA 3D NA CIRURGIA PLÁSTICA DOUTOR MARCOS SFORZA

maquiagem de verão

TENDÊNCIAS DA ESTAÇÃO

brasilobserver.co.uk | Maio 2017

Um equívoco comum quando se pensa em liquidação de empresas é acreditar que esta decisão foi apenas consequência do acúmulo de dívidas.

Especialistas em Dívidas & Finanças

Liquidação & Reestruturação de empresas:

Não desista do seu sonho

Pelo contrário, a legislação de insolvência é projetada para ajudar os diretores da empresa e o próprio negócio. Isso é feito através de uma reestruturação positiva para qualquer companhia que esteja com dificuldade de arcar com seus compromissos financeiros. A primeira dica para uma empresa que se encontre nessa situação é procurar um aconselhamento confiável o quanto antes. Como determinado pelo Companies Act 2006, os diretores da empresa têm o dever fiduciário de agir da maneira mais benéfica para a companhia e também de manter o valor das ações. No entanto, se um diretor continuar com as atividades da empresa sob essas circunstâncias, ele estará infringindo a lei, o que no futuro pode ter implicações e consequências significativas. Há muitas opções formais e informais que os diretores da empresa podem considerar para ajudar a resolver a situação financeira da companhia. As informais incluem fazer financiamento, negociar com os credores e pedir prazos para pagamento. Já as formais incluem administração por interventores, reestruturação ou liquidação voluntária. Não lidar com as dívidas da companhia abra-se a possibilidade de credores, como o HM Revenue and Customs ou o locador, entrarem no estabelecimento e confiscarem bens. Ou, até forçarem a liquidação compulsória, o que significaria, então, que o governo seria o encarregado do processo de liquidação. Há uma série de fatores comuns que, muitas vezes, levam uma empresa a se endividar: • Dificuldades de fluxo de caixa; • Créditos incobráveis; • Pressão do HM Revenue and Customs e/ou do locador; • Notificações de cobrança ou ameaças de ação judicial; • Perda inesperada de um contrato com um cliente importante; • Uso do limite da conta bancária ou empréstimos pendentes. Caso a sua empresa esteja passando por algum dos problemas acima, saiba que existem soluções dentro da legislação de insolvência que lhe permitem lidar com todos os seus credores. Desta forma você pode concentrar-se em ações que possibilitam seguir em frente, sem que as preocupações sobre suas dívidas o impossibilitem de continuar seu negócio.

ASPECT PLUS LTD

ultrapeixe@gmail.com

Telefone: 01708 300170 www.aspectplus.co.uk info@aspectplus.co.uk 40a Station Road Upminster - Essex RM14 2TR 0800 988 1897

Navegar Ă deriva sem pressa de chegar... O mar ĂŠ de quem sabe amar... Beth Kress Photography

ADRIANA CHIARI MAGAZINE Diretora-Geral e Editora Adriana Chiari Coordenadora Editorial Monica Wouters Revisor de Texto Flavio Cesarotti Designer Gráfico Yasmin Ruama Jornalistas Fabiana Martins Pio, Fernanda Andrade, Juliana Albanez, Marília Maciel, Patricia Dantas, Ronise Nepomuceno, Valnei Nunes Fotografia Beth Kress, Daniela Luquini , Fernando BA, Heber Barros, Natalya Cardoso, Valnei Nunes Maquiagem Roseane Shekinah, Luana Cunsolo Colaboradores Diana Medeiros, Gabi Figueira, Samanta Bullock, Mileine Aliaga, Aglaete Nunes, Maria Vargem

ADRIANA CHIARI MAGAZINE Contato: + 44 (0) 7576 256 594 Redes Sociais:@adrianachiarimagazine www.adrianachiarimagazine.net PARA ANUNCIAR: marketing@adrianachiarimagazine.co.uk FALE CONOSCO: info@adrianachiarimagazine.co.uk ADRIANA CHIARI MAGAZINE não se responsabiliza por produtos e serviços em quaisquer mídias comerciais. A responsabilidade de cada conteúdo é inteiramente de cada publicador, no caso de colunistas.

CARTA DA EDITORA

Cara leitora e caro leitor

Esta edição está com sabor de aniversário! Para comemorar, convidamos o professor e filósofo Mario Sergio Cortella para nos fazer pensar com sua pauta “Qual é a tua obra?”. Um momento de reflexão sobre o nosso papel dentro da comunidade da qual fazemos parte. O quanto é importante o que fazemos e como podemos refletir positivamente na vida das pessoas. Procuramos em cada edição focar em um tema especial. Desta vez, vamos conversar sobre as redes sociais, onde muitos vivem uma vida aparentemente quase perfeita, com tudo lindo e sorridente. Porém a realidade é bem diferente e não devemos nos iludir em demasia com este mundo virtual que algumas vezes desvirtua a realidade. Estamos vivendo uma era feminista, e para não sermos rotuladas, nesta edição trazemos um homem na capa e outros falando dos mais variados assuntos de interesse também ao mundo masculino. Feminismo é a luta por direitos iguais, então vamos igualar e abrir espaço para todos. Gostaríamos de agradecer pela permissão de, a cada 3 meses, durante os últimos 3 anos, podermos dividir histórias e ensinamentos dos mais diversos. Sintam-se à vontade para nos enviar sugestões, críticas e dicas. A Adriana Chiari Magazine foi lançada para você – faça parte também! Nossa edição 12 veio para igualar valores, desmistificar linguagens e mostrar pra você que o mundo é lindo e está cheio de oportunidades de uma vida feliz e repleta para todos nós. Um grande beijo

Adriana Chiari

Ilustração: Daiane medeiros

SUMÁRIO CAPA 60- EMPRESÁRIO BRASILEIRO INVESTE NO REINO UNIDO por Fabiana Martins Pio

ESPECIAL 44- MARIO SERGIO CORTELLA Qual é a tua obra? COMPORTAMENTO 20- USO INDEVIDO DE IMAGENS NA INTERNET por Katia Kauffman 80- A VIOLAÇÃO DA INTIMIDADE NA INTERNET por Mirna Kauffman 104- REDES SOCIAIS: REAL OU FAKE por Fabiana Martins Pio 32- PERDAS NUM PROCESSO DE IMIGRAÇÃO por Nazaré Jacobucci 30- A VOZ DO CORAÇÃO por André Baldo 26- A ARTE DE LIDAR COM PESSOAS DIFÍCEIS por Daniele Tedesco

REPORTAGEM 92- FÓRUM MUNDIAL 2018 – A FORÇA DA MULHER por Valnei Nunes MODA 12- MODA DOS FESTIVAIS por Marília Maciel 90- A ABOLIÇÃO DO COLARINHO BRANCO por Fernanda Andrade 98- SAIA DE SAIA por Fernanda Andrade

CASA E DECORAÇÃO 74- TRANSFORMANDO CAIXOTES por Sandra Rocha Griffiths 75- SALADA NIÇOISE DE SALMÃO por Gesiane Gouveia 76- DECORAÇÃO DE VERÃO por Carolina Sandri

SAÚDE 48- CISTOS DE OVÁRIO por Dra. Vania Martins 79- CÂNCER DE PRÓSTATA por Dr. Guilherme Castro 52- HÁBITOS ALIMENTARES EM FAMÍLIA por Amanda Yitzhak CULTURA 36- PARQUES AQUÁTICOS NA EUROPA por Karla Barbosa 70- AGENDA CULTURAL por Patricia Dantas BUSINESS 56- #TENDÊNCIAS 2018 – CONSUMIDORES DIGITAIS por Nancy Campos 102- DESTINO REINO UNIDO: INTERNACIONALIZAÇÃO DE EMPRESAS por Luciana Oliveira 50- CHAME A ATENÇÃO DO SEU CLIENTE por Juliana Albanez 66- AUTOMAÇÃO NO MERCADO DE TRABALHO por Ronise Nepomuceno 22- CONQUISTE MAIS SEGUIDORES NO INSTAGRAM por Fabiana Martins Pio BELEZA 40- MAQUIAGEM DE VERÃO por Roseane Shekinah 81- PLASTIC SURGERY- QUESTIONS AND ANSWERS por Dr. Marcos Sforza 88- TOP 10 BEAUTY PRODUCTS por Mariana Prato 16- EMOÇÃO TRANSMITIDA PELAS IMAGENS por Jaci Marioh

<< O SEU ESPAÇO >> 72 - Kinky Octupus – Lançamento da coleção de verão de biquínis brasileiros 84- Flow – Alex Garces, Consultor em aprendizagem acelerada

www.adrianachiarimagazine.net

Cash Flow Finance www.nucleuscommercialfinance.com

O que é Cash Flow Finance (CFF)? CFF é um empréstimo comercial, sem necessidade de garantias pessoais, de até £150.000, simples e sem complicações.

PEDRO SOUZA Gerente de financiamento 07949 071 059 / 0203 889 1175 pedro.souza@nucleus-cf.co.uk

Como funciona Obter financiamento quando necessário pode ser um grande desafio para os proprietários de empresas. É nesta área que podemos ajudar. Na Nucleus entendemos as necessidades das empresas. CFF foi criado a partir do relacionamento com empresas, criando um produto que funciona para você com condições flexíveis, até três anos e taxas competitivas. PASSO

PASSO

Você identifica as necessidades da sua empresa e faz a solicitação online.

Ligamos para uma consulta e confirmamos se sua empresa se qualifica.

Você nos envia os seus documentos e te enviaremos uma proposta.

Uma vez aprovado, podemos tranferir o dinheiro no mesmo dia.

Você utiliza o dinheiro para atingir os objetivos da sua empresa.

-1-

-2-

-3-

-4-

-5-

Quais são as utilidades do CFF?

NOVAS INSTALAÇÕES

CONTAS INESPERADAS

GESTÃO DE COMPRA

CONTRATAÇÃO DE NOVOS FUNCIONÁRIOS

CRESCIMENTO

OUTROS PRODUTOS

Overdraft ID

Asset Based Lending

Education Finance

Property Finance

Invoice Finance

Cash Flow Finance

Construction Finance

Foto:HEBERBARROS

MODA

BEM-VINDO À Estação dos Festivais!

oa parte dos festivais de música surgiram entre os anos 60 e 70, com o objetivo de levar música de qualidade para um público diversificado ao redor do mundo. Desde a época do famoso Woodstock, festival de rock que aconteceu em Nova York em 1969, esse tipo de evento atrai pessoas de diferentes tribos e estilos de vida. De lá para cá o evento deixou de ser apenas voltado para música e ganhou um conceito que também envolve arte e moda. Verão é sinônimo de festivais e shows ao ar livre, e a Europa é palco de vários deles; pensando nisso, as marcas investem em coleções predominantemente voltadas para o estilo Boho, Gipsy e Folk, que são o carro-chefe nos eventos. Mas o que seriam esses estilos? Boho: é uma abreviação da palavra bohemian (boêmio). Um estilo que foi adotado pelas londrinas e nova-iorquinas nas décadas de 60 e 70, o estilo mistura hippie chic, visual sessentista e elementos étcnicos. Gipsy: de origem cigana, as cores fortes marcam a tendência como lenços coloridos, tecidos com brilhos e bordados e acessórios diferentes misturados. Folk: a palavra vem do inglês e significa “povo”, as tradições que vêm da cultura rural, do folclore do povo, na moda traduzida com peças rústicas e artesanais. Franjas, camurça, botas e estampas florais. E atenção! O grande “must have” para os looks de festival são os acessórios como pochetes, lenços, head bands, colares em prata, óculos, chapéus e o que mais a sua criatividade permitir.

Marília Maciel Jornalista

www.adrianachiarimagazine.net

£27.99

£12.99

ONDE VOCÊ pode encontrar?

H&M

Levis

H&M

Top Shop £22.00

Zara £79.90

£12.99 £20.00 £11.99

New Look

H&M

Zara

£15.99

Beleza

EMOÇÃO transmitida Jaci Marioh Visagista

pelas imagens

Na Grécia antiga, filósofos ilustres se dedicaram ao estudo das aparências. Aristóteles e seus discípulos, por exemplo, chegaram até a elaborar teorias sobre como as feições de alguém refletiam seu espírito. “Cabelos macios são um indício de covardia, enquanto fios mais grossos são um sinal de coragem”, afirmavam. O atrevimento, segundo eles, podia ser lido em uma pessoa com “olhos brilhantes, bem abertos e com pálpebras injetadas de sangue”. Já um nariz largo era indicativo de preguiça, um pouco como o focinho de ruminantes. No mundo moderno, somos aconselhados a não julgar ninguém pelas aparências. Porém o rosto é uma janela para nossos segredos mais íntimos. Através das linhas, formas e cores são revelados detalhes sobre sua personalidade e inteligência. Nossa aparência é muito mais do que estrutura óssea e tom de pele. Quando observamos uma imagem qualquer somos invadidos por emoções (antes mesmo de podermos analisar racionalmente a mesma), através das linhas, formas e cores que a compõem.

Cada observador pode fazer uma leitura diferente, porém uma das características mais marcantes dessa obra é o céu turbulento, cheio de curvas em paradoxo com a tranquilidade do vilarejo. Releitura e junção de duas obras de Vincent Van Gogh, “Autorretrato com chapéu de feltro” e “Noite ilustrada”.

Linhas inclinadas: criam movimento, são dramáticas. Ligadas à resistência. Na criação de carros esportivos, por exemplo, sua estrutura precisa passar imagem de excitação, rapidez. Algo não convencional precisa de linhas inclinadas nos seus detalhes e anúncio publicitário.

Artista: Deniz Lozano Junior | Mídia: Micromosaico Data: 2017 | Dimensões: 51cmx36cm

autoridade numa sala de aula posicionada em fileiras. Por esse motivo Sacerdotes e Presidentes sempre estão atrás de uma tribuna, uma barreira que intimida o questionamento, cria distância, senso de autoridade e proteção.

O significado das linhas e formas Existem quatro tipos básicos de linhas, que estruturam os formatos geométricos básicos. Todos eles têm significados universais, fundamentados na linguagem simples e primitiva do ser humano. A comunicação visual veio antes mesmo da comunicação verbal. Linhas horizontais: passam a ideia de poder, segurança e remetem àquilo que é imutável. O professor, por exemplo, é visto como

Linhas verticais: transmitem força, controle, autoconfiança, liderança. São consideradas linhas frias por não expressarem emoções.

Linhas curvas: são linhas extremamente emotivas, femininas, portanto românticas e sensuais. São sempre associadas aos produtos femininos, como na maioria dos designs de seus perfumes.

As linhas verticais e horizontais formam o “quadrado”, figura formada por linhas retas associadas ao luxo, poder e elegância, consideradas linhas clássicas geralmente percebidas nos frascos de perfumes masculinos. Com exceções, por exemplo, no frasco do Chanel Nº5. As pessoas conservadoras são chamadas de “quadradas” porque o quadrado em sua forma cria a sensação de resistência a mudanças.

Ao olharmos uma pessoa, sensações e emoções são despertadas da mesma forma, nas feições, corte de cabelo, sobrancelhas, barba, gestos, roupas e acessórios. Por isso dizem que a primeira impressão é a que fica, pois ela é tão forte que é praticamente impossível apagá-la com palavras ou atitudes. São os elementos mais importantes no senso de identidade de uma pessoa para si e para os outros.

Visagismo Aplicado Poucos de nós conseguem fazer uma leitura racional, explicando o que está expresso e por quê. É preciso muito estudo sobre essas formas, linhas e seus significados, além de analisar vários rostos para criar uma imagem pessoal, tanto quanto para transmitir uma intenção. É preciso ainda ter conhecimento nos efeitos de luz e sombra, que são os principais elementos usados para criar um conceito visual, tanto quanto conhecimento em colorimetria e psicologia das cores.

rOSTO QUADRADO: pessoas com rostos retangulares, símbolos de segurança, inspiram mais segurança, mas podem ser vistas como autoritárias, agressivas e intimidadoras. Observe como a maioria das líderes políticas tem rosto retangular: Margaret Thatcher, Angela Merkel, Aung San Suu Kyi. Veja como uma pequena mudança com franja ondular pode suavizar um rosto retangular.

Um corte de cabelo, maquiagem ou até mesmo uma bioplastia requerem, além de técnica, muita sensibilidade estética. Antes de analisarmos os aspectos estéticos devemos descobrir quem está por trás do rosto.

Triângulo invertido: símbolo do perigo. As pessoas com esse formato de rosto não inspiram confiança, e suas qualidades inerentes, como inteligência, meiguice, habilidades atléticas e artísticas, embora não sejam percebidas podem ser reforçadas por mudanças no penteado.

Referências: Visagismo integrado, identidade, estilo e beleza (Philip Hallawell) 2ª edição, 2010, editora Senac; O homem e seus símbolos (Carl G. Jung) 1964. Filmes: O diabo veste Prada (The devil wears Prada), 2006 Dir. David Frankel. A dama de ferro (The iron lady),2011 Dir. Phyllida Lloid.

A concepção do belo não é absoluta e está nos olhos de quem vê, nem sempre o que é bonito para você fará bem a determinada pessoa. O conceito de beleza, portanto, não é padrão, depende do olhar do espectador e do meio em que a pessoa vive. Precisamos descobrir o que cada pessoa deseja expressar através de sua imagem e só então pensarmos em como externar essa imagem com harmonia. É assim que se cria a verdadeira beleza, e isso é ARTE. Fazendo assim com que a pessoa comece a adequar sua imagem ao seu senso de identidade, aumentando sua autoestima, melhorando saúde e relacionamentos, sentindo necessidade de investir a partir daí em si mesma e se observando como pessoa única – isso é VISAGISMO.

COMPORTAMENTO

Uso indevido de Imagens na internet: Não julgo ou condeno você

Ao retornar o menino, o sábio pede novamente que ele então vá pela cidade e recolha uma a uma as penas lançadas. Uma vez exposta à web, essa pessoa é marcada a ferro em brasa. Cada um que acolho, meu caro, a cada história ouvida, repito e repito a mesma frase: “A coragem que te trouxe aqui pode lhe auxiliar a lutar contra o que e quem te oprime”. Levantar-se e denunciar um abuso é das atitudes a mais difícil e também a mais poderosa que pode haver. Aquele que se levanta depois da dor, machucado até a alma, e busca auxílio, este, meu caro leitor, nada mais o destrói. Sim, acolho histórias difíceis de pessoas despedaçadas pela crueldade de um agressor cruel, covarde e anônimo. Caso você seja uma dessas pessoas em sofrimento ou caso você veja alguém sendo exposto nas redes sociais, nas waves da web. Caso você esteja agora dialogando comigo. Vou te pedir um favor: levante-se, denuncie! Onde o mal é levantado, a justiça também corre como um rio.

Katia Kauffman Pessa Psicóloga

Seja bem-vindo, caro leitor. Um cafezinho? Posso conversar um pouco com você? Sim, sou psicóloga. Sim, acolho vítimas de uso indevido de imagens íntimas na internet – Revenge Porn. Ouço o sofrimento de homens e mulheres em sua nudez absoluta. Não, não é tarefa fácil, eu sei... Acolho gente que num esforço sobre-humano, sem coragem de levantar o olhar, paralisada num instante que não acaba nunca, procura uma palavra que descreva a destruição e a humilhação a que está submetida.

Este é o lado de cá. É o lado de um ACOLHEDOR. Esta é minha profissão, meu trabalho e minha escolha diária. Não julgo ou condeno você.

Há dor. Há tanta culpa e vergonha na voz, na face, na alma e na palma da mão. Sufocante e embargada, ela procura ali, no meu rosto, um olhar, um único olhar que atravesse a desconfiança e abrace sem julgamento. Esse, meu caro leitor, é o primeiro momento de um trabalho de acolhimento terapêutico com a pessoa exposta em sua imagem e identidade ao apedrejamento social. O abuso não escolhe raça ou gênero, posição social ou intelectual. Atinge todos. Um click e a vida é a repetição sistemática da agressão à identidade, de histórias repetidamente expostas a cada um – e a todos nós que olhamos “aliviados” por termos bem guardados e a salvo nossos próprios pecados. A vítima, meu querido, está permanentemente exposta. O ambiente virtual e suas redes de relações são como aquela história sobre difamação contada para nos instruir sobre ética nas relações: o sábio mestre pede ao menino que jogue do alto de uma torre travesseiros com penas ao vento. 20

BUSINESS

Segredos para conquistar mais seguidores no Instagram

Fabiana Pio Jornalista

“Há apenas dois tipos de pessoas nas redes sociais: aquelas que querem mais seguidores e aquelas que estão mentindo”, Guy Kawasaki, guru das mídias sociais.

Guy Kawasaki

Apesar de o Facebook ser hoje a rede social com o maior número de seguidores no mundo, com mais de 2,2 bilhões de usuários ativos registrados em janeiro de 2018, o Instagram deve ultrapassar mais de 1 bilhão de adeptos neste ano, representando uma excelente ferramenta para a divulgação do seu business. A palavra Instagram é originária de Instant Camera e Telegram. Trata-se de um serviço de rede social baseado no compartilhamento de fotos e vídeos, a partir do conceito inicial de fotografia móvel. O Instagram detém hoje no mundo mais de 25 milhões de perfis de negócios, mais de 2 milhões de anunciantes, e mais de 60% das pessoas afirmam que descobriram novos produtos por meio do Instagram. Há ainda mais de 200 milhões de pessoas que visitam pelo menos um perfil empresarial diariamente, 80% aumentaram seu tempo assistindo a vídeos no Instagram e 1/3 dos “Stories” são de perfis empresariais, segundo recente relatório divulgado pelo próprio Instagram. Após seu lançamento em 2010, o Instagram rapidamente ganhou popularidade, com um milhão de usuários registrados em dois meses, 10 milhões em um ano e, finalmente, 800 milhões em setembro de 2017. Em abril de 2012, o Facebook adquiriu o serviço por aproximadamente US$ 1 bilhão em dinheiro e ações. O Facebook comprometeu-se a crescer a plataforma Instagram de forma independente. No entanto, hoje já é possível postar as mesmas fotos e promover as mesmas campanhas promocionais simultaneamente nas duas plataformas.

Instagram x Facebook Enquanto os usuários utilizam o Facebook para se relacionarem com seus amigos e parentes, e se manterem informados sobre as últimas notícias ao redor do mundo, os usuários do Instagram utilizam essa plataforma como fonte de inspiração, por meio das fotos e vídeos, e dos “stories” contados por seus seguidores. Por isso, a importância de caprichar na edição do seu conteúdo com apps e diferentes filtros (vamos falar sobre isso daqui a pouco). Há também a diferença de faixa etária. O Facebook, embora seja a rede social mais popular e democrática, com alcance amplo, é o preferido da Geração X (pessoas nascidas entre entre 1960 e 1980). Em contrapartida, o Instagram é sucesso entre os Milênios (pessoas nascidas entre 1980 e 2000). Isso significa que se a sua empresa possui um serviço e produto focados num públicoalvo mais jovem, o Instagram certamente é a plataforma ideal. Outro detalhe importante acerca do Instagram é que por ser uma plataforma essencialmente visual, as empresas que dedicam suas estratégias de conteúdo voltadas à imagem provavelmente irão se destacar na plataforma. Por isso, é importante conhecer quem é seu público-alvo: localidade, gênero, faixa etária, interesses, preferências, etc. No entanto, embora o Facebook tenha mais alcance, obviamente por ter mais seguidores, é no Instagram onde há maior engajamento entre seus adeptos, 22

que seguem suas marcas favoritas movidos por “paixão” e admiração. Geralmente, são empresas que têm um lifestyle bem posicionado, envolvendo um público mais específico. Novidades Tecnológicas Downloads A grande notícia é que em breve os usuários do Instagram poderão fazer downloads das fotos, vídeos e mensagens e exportar o que foi compartilhado no Instagram. Aguardem novidades por aí! Story Highlights Lançada em dezembro de 2017, a nova ferramenta “Story Highlights” pode ser encontrada logo abaixo da descrição da sua bio no Instagram. Nela, você poderá criar diferentes álbuns e escolher seus melhores vídeos divulgados no “Instagram Stories” para fazerem parte do seu “Story Highlights” pessoal. Assim, todos que visitarem sua página poderão conhecer um pouco mais sobre você e a sua empresa por meio dos vídeos “behind the scenes”, os bastidores do seu dia a dia. Instagram Stories Lançado em agosto de 2016, Instagram Stories é uma ferramenta que permite que seus usuários tirem fotos, façam vídeos, acrescentem efeitos especiais e os publiquem em Stories. As histórias expiram em 24 horas, assim como no Snapchat, mas ocupam destaque no topo do timeline do Instagram. O que representa ótima ferramenta para colocar seu perfil em destaque.

Instagram Insights Com esta ferramenta é possível saber qual o alcance do post, número de impressões e engajamento dos usuários, assim como informações sobre o gênero e a localização. Hashtags Importantíssima ferramenta recentemente lançada no Instagram, permite localizar comunidades específicas, niche, e conquistar novos seguidores, digitando específicas #hashtags na área de busca do Instagram (mais detalhes daqui a pouco). Apps O Instagram desenvolveu e lançou três apps com funcionalidades específicas para serem usados juntamente com o Instagram: Bolt (envio rápido de mensagem), Hyperlapse (efeitos especiais para vídeos), Boomerang (vídeo de 1 segundo com efeito bumerangue). Esses apps, com certeza, acrescentam mais ação e diversão aos seus posts. 10 Dicas Essenciais The last but not least... Agora que já sabemos um pouco mais sobre o que é e como funciona o Instagram, vamos então finalmente abordar o que mais interessa: Como conquistar mais seguidores ORGANICAMENTE, isto é, sem comprar cliques, visualizações nem perfis falsos. Ultimamente, estão sendo feitas muitas alterações nos algoritmos do Instagram, limitando o alcance dos posts em geral. O que significa que será preciso um pouco mais de esforço se quiser ser notado nessa rede social. Seguem, então, algumas dicas importantes:

Inspire

Após abrir sua conta no Instagram, é hora de se familiarizar com a nova rede. Conforme já abordamos, o Instagram serve como fonte de inspiração aos seus participantes. Elabore um plano e defina como pretende contar a HISTÓRIA DA SUA EMPRESA, por meio de fotos, vídeos e descrições dos serviços da sua empresa, produtos e também um sneak-peek da sua vida pessoal, por que não?

Planeje

Capriche no estilo

3 Capriche nas fotos 4 Escolha um tema, um filtro, um estilo de foto, um local característico. Faça com que suas fotos tenham identidade e estilo próprios, fáceis de serem relacionadas a sua marca.

Utilize diferentes filtros que possam melhorar a qualidade da imagem das suas fotos. Não utillize apenas os filtros disponíveis no Instagram, mas sim de apps específicos para edição de fotos, como VSCO, Snapseed, Filterstorm Neue e Enlight, entre outros.

Mas, antes de mais nada, é preciso que faça O PLANEJAMENTO DO MÊS de seus posts, para que haja FREQUÊNCIA nas postagens, de preferência pelo menos uma vez por dia. É importante analisar em qual horário seus posts fazem mais sucesso, têm mais visualizações.

Capriche nos vídeos Comprovadamente, os vídeos são muito mais acessados do que as imagens estáticas. Faça postagem de memes, utilize apps específicos para editar vídeos, faça vídeos preferivelmente rápidos e curtos. Apesar de hoje ser possível postar vídeos de até 10 minutos de duração no Instagram, este precisa ser muito interessante e ainda ter alguns efeitos especiais para não ser boring.

Capriche nas #

Como já abordamos, elas são importantes para localizar seu niche, sua audiência no Instagram. Mas temos aqui alguns truques. Acesse o site https://top-hashtags.com/, e faça uma pesquisa das hashtags mais utilizadas para o tipo de post que pretende postar. Acrescente um total de 27 hashtags em seu post. Mas não na descrição, porque vai deixar seu post muito poluído. Publique sua foto e então acrescente as hashtags no primeiro comentário do post. Got it? ;-)

www.adrianachiarimagazine.net

Dê preferência às hashtags menos concorridas, que aparecem nos posts com menor frequência de posts. Por exemplo: Ao digitar na ferramenta de busca #marketingdigital. A primeira opção é #marketingdigital presente em 3,057,670 posts. Mas, #marketingdigitalbrasil aparece em 1,291 posts. Escolha essa última opção. A hashtag com menor concorrência tem mais chance de ser vista por uma determinada audiência.

8 9

Relacione-se

Ao utilizar específicas hashtags, você poderá identificar novos perfis de usuários que exercem atividades em comum, ou potencialmente necessitem de seus serviços ou produtos. Não tenha medo de se relacionar, seguir, comentar, interagir com o pessoal na rede.

Utilize #populares

Poste uma foto do seu rosto no Domingo e coloque: #SelfieSunday; coloque um post motivacional na Segunda-feira: #MotivationMonday; um post de “Antes e Depois” na Terça-feira: #TransformationTuesday; Poste uma mulher que admira na Quarta-feira: #WomanCrushWednesday, e de um homem que admire na Segunda-feira: #ManCrushMonday. Há ainda o bem famoso #ThrowbackThursday para relembrar uma foto especial do passado na Quinta-feira.

Seja criativo

Inspire, crie, divirta-se! Rede social não combina com mesmisse. Não seja boring! Inove! Seja diferente!

Essas são apenas algumas informações sobre o Instagram e como conquistar mais seguidores para o seu business. Tenho certeza de que ao segui-las irá registrar um crescimento orgânico considerável. Envie suas dúvidas, comentários e sugestões, que terei o maior prazer em respondê-las. marketing@adrianachiarimagazine.co.uk. Até a próxima edição com mais segredinhos do mundo digital. Obrigada por lerem até aqui.

tecnologia

Selecione as # corretas

comportamento

A arte de lidar com pessoas difíceis Daniele Tedesco Psicoterapeuta

Você já se deparou fazendo tentativas de se relacionar melhor com alguém, sem ter muito sucesso? Sabe o que é conviver com pessoas que minam o dia das outras com comentários depreciativos, negativos ou que fazem mal para elas mesmas?

tosa. Porém, elas geralmente não possuem recursos internos para construir relações harmônicas, pois geralmente geram contatos com o outro em que a base de sua comunicação passa por baixa autoestima e agressividade verbal, emocional e comportamental. O problema maior é que elas dificilmente se dão conta disto (o que torna suas relações ainda mais complicadas) e tendem a focar sua energia em outros assuntos, superficiais ou impregnados de negatividade, desperdiçando a oportunidade de se relacionarem positiva e construtivamente. Se você vive às voltas com alguém assim, recomendo que procure respirar fundo e contar até dez antes de ser reativo e entrar na mesma onda de frequência dessas pessoas, o que pode acabar esgotando seu estoque de energia positiva, emocional e bioquimicamente.

Quem já atravessou situações assim sabe como é complexo manter-se equilibrado. Todos nós temos fases boas e ruins na vida, e às vezes, em virtude de uma fase difícil (problemas de saúde, financeiros ou familiares da pessoa ou de alguém querido) ou até mesmo em consequência de falhas de comunicação, é normal de vez em quando pisar na bola com as pessoas que estão ao redor. Nesses casos, quando existem amizade, confiança e afeto é possível reparar atitudes desagradáveis com um pedido de desculpas ou uma conversa franca. Porém, pessoas que na maior parte do tempo agem com grosseria, arrogância, sarcasmo, intransigência e às vezes até com maldade podem carregar no seu passado traumas severos ou até mesmo ter problemas de humor ou personalidade. Nesses casos, um simples olhar nos olhos e perguntar sinceramente sobre como elas estão pode operar milagres, trazer alívio e fazê-las se sentirem vistas e compreendidas, possibilitando que pelo menos com você haja algum contato gentil e respeitoso (independentemente de como elas tratem outras pessoas por conta de seus contextos). A questão é que quando essa maneira de tratar as pessoas é permanente e faz parte da personalidade, geralmente existe um desvio de caráter, que pode ser agravado em ambientes familiares e sociais que não proporcionem tomada de consciência e evolução sobre comportamentos incoerentes e nocivos para as pessoas com quem elas convivem e elas mesmas. Pessoas assim geralmente têm pouco contato com seus próprios sentimentos, emoções e consciência, e justamente por isto vivem às voltas com problemas muitas vezes sérios e intermináveis na sua vida pessoal, familiar e afetiva, sem perceber que este ciclo é uma bola de neve. Tudo o que essas pessoas precisam é de afeto e de contato verdadeiro com outras pessoas, de forma fraterna e amis-

Lembre-se de que os problemas delas não lhe pertencem e que por mais que tentem lhe fazer sentir culpado ou carregar esta carga, você tem todo o direito de manter sua individualidade, integridade e paz de espírito. Assim que puder, saia da cena, respire fundo, chacoalhe-se um pouco, cante uma música, faça uma careta e ria do absurdo que é alguém não conseguir enxergar todas as coisas boas que a vida oferece – a leveza, o prazer e a alegria. Cada um leva o seu tempo e seu próprio processo pessoal para despertar sobre a imensa gama de possibilidades que se possui hoje em dia para viver e se relacionar melhor com as pessoas, como auxílio psiquiátrico, terapia, meditação, leituras sobre autodesenvolvimento, espiritualidade, grupos de ajuda, entre outros. Se você tem consciência de que busca a sua própria melhoria constante como ser humano, você não precisa gastar a energia que adquire mantendo-se atrelado a pessoas e situações que o colocam para baixo. Lembre-se de que cada um é livre para pensar e sentir o que quiser, e que dentro das escolhas pessoais de cada um, a melhor a se fazer para sua saúde mental e emocional, e que sempre é contagiante para quem está ao seu redor, é manter-se positivo.

www.adrianachiarimagazine.net

Makeup Course Bride Makeup Micropigmentation Permanent Makeup

COMPORTAMENTO

A voz do coração André Baldo Escritor e Peregrino

Este mundo é bastante confuso. Cheio de contradições. E como não sabemos muito bem quem somos ou o que estamos fazendo aqui, é natural que nos sintamos um tanto perdidos, sem rumo. Às vezes até parece que encontramos uma direção, seguimos por ela, mas novamente nos encontramos desorientados, como se estivéssemos sozinhos numa floresta escura. E por nos sentir confusos acabamos seguindo qualquer um que pareça ter alguma certeza sobre a vida, o que é extremamente perigoso. Mas existe uma bússola que carregamos dentro do peito. Um guia interno. E ele fala conosco incessantemente; o problema é que quase nunca lhe damos ouvidos. A voz do coração sempre aponta para o caminho correto. O problema é que há muitas outras vozes que dialogam com a gente. Há a voz do medo, do desejo, da raiva, do orgulho... São tantas vozes que nosso interior se torna um burburinho, e não sabemos quem ouvir. Rumi, poeta sufi, tradição mística do islã, diz que há uma voz dentro de você que não usa palavras. Escute-a. Mas como ouvir a voz do coração? Como identificá-la? As outras vozes são rudes e falam alto, e a voz do coração é um sussurro. Portanto, é preciso antes silenciar as outras vozes – que são inconstantes e efêmeras, enquanto a voz do coração é sempre presente e coerente. É preciso mergulhar dentro de si. E cada um deve encontrar o próprio caminho que leva ao silêncio do Ser. Para mim é a meditação, estar no meio da natureza, ouvir uma música que me acalma, estar com aqueles que eu amo, caminhar descalço na grama... E aí sim eu posso ouvir a voz do coração, e ela nunca falha. Sabemos que é a voz do coração quando não há dúvidas, quando todas as partes do nosso ser – nossa intuição, sentimentos, corpo e até mente – apontam para a mesma direção. A voz do coração é aquela que traz paz, mesmo em meio a melancolia. E quando seguimos essa voz caminhamos com coragem, ainda que haja o medo e a incerteza. Coragem, na origem da palavra (cor + acticum), significa agir com o coração. Portanto, seguir a voz do coração é caminhar pelo amor. Não em direção ao amor. Mas pelo amor. O amor não é um caminho que leva de volta para a casa, o amor É a casa. E quando se caminha pelo amor, brotam flores por onde você passa, mesmo que você esteja num deserto de sofrimento. E ainda que você caminhe pelo vale das sombras, você nada teme, porque luz é a sua natureza. Como já disse um grande mestre 2 mil anos atrás: Vós sois a luz do mundo! 30

Ficou doente? Sofreu acidente? Não pode trabalhar? Como você irá pagar suas contas? Empregados ou Autônomos

Assegure até 60% dos seus rendimentos se você não puder trabalhar por motivo doença ou acidente. A Precise Protect tem como orgulho oferecer um novo conceito de seguro pessoal, combinando Seguro Salário + Morte Acidental+ Montante Fixo para Fraturas por menos de £ 0.90 por dia! Contato:

Alex Arruda Business Consultant 07795 513 976

Precise Protect Ltd. Is authorised and regulated by the Financial Conduct Authority No. 575993 Registered in Northern Ireland (Registered No. NI614798)

Peça mais informações já! ü Aceitação imediata independente de acidentes ou lesões médicas pré existentes; ü Sem taxas extras ou exclusões por ocupações; ü Sem taxas extras por condições pré existentes; ü Sem taxas extra para quem pratica esportes, hobbies ou passatempo; ü Várias opções de recebimento, inclusive “Benefício pago desde o 1o. Dia”! Visite mosso site: www.preciseprotect.co.uk

Saúde

Perdas num Processo de Imigração: um constante ressignificar Nazaré Jacobucci Psicóloga Especialista em Luto

No mundo de hoje, onde há globalização e estreitamento de fronteiras, o processo de imigração e migração vem se intensificando gradativamente. Muitas pessoas decidem migrar para ampliar seus horizontes e, muitas vezes, para mergulhar num profundo processo de autoconhecimento e reorganizar suas vidas estagnadas. Contudo, tanto os refugiados quanto os indivíduos que escolheram imigrar experienciarão, em graus diferentes, os sentimentos vivenciados num processo de luto. Pois haverá várias rupturas e perdas ao longo do processo migratório. Num processo de luto no contexto migratório haverá perdas cotidianas, reais e simbólicas, a que estaremos suscetíveis. Pois como disse Freud em Luto e Melancolia (1917), “o luto, de modo geral, é a reação à perda de um ente querido, à perda de alguma abstração que corresponde à perda de um ser querido, como o país, a liberdade ou o ideal de alguém, e assim por diante. Exigindo assim um trabalho de luto”. Portanto, um processo de luto se refere a qualquer rompimento de um vínculo significativo para o indivíduo. Segundo Della Pasqua e Dal Molin (2009), existem alguns tipos de luto no processo migratório: da família; da língua; da cultura; da terra; do status social; do contato com o grupo de pertencimento. Neste sentido, na minha opinião, ao decidirmos imigrar estamos rompendo com dois dos vínculos mais importantes de nossas vidas: o vínculo familiar e o de pertencimento. Ao migrarmos para um novo país precisamos romper um outro vínculo poderoso que nos confere identidade: a nossa língua materna. A aprendizagem de um novo idioma não se refere apenas a aprender a gramática e a entonação correta, mas à incorporação de novos valores e ideias que conferem significado àquela linguagem. Para aprendermos de fato uma nova língua precisamos interagir com os locais.

Infelizmente, muitos imigrantes sentem-se angustiados e, até mesmo, envergonhados por não entenderem o que foi dito e/ou por não conseguirem pronunciar corretamente as palavras. Consequentemente, por não conseguirem interagir com os locais, alguns indivíduos podem desenvolver problemas relacionados à saúde mental, como, por exemplo, humor depressivo e isolamento. Outra questão importante é a perda do status social. Infelizmente, muitos profissionais deixam de exercer suas profissões devido aos entraves burocráticos para validar seus diplomas e, por uma questão de sobrevivência, se submetem a realizar outros trabalhos. Nenhuma experiência migratória é simples. Felipe Pacheco (2017) descreve as tarefas de um imigrante: precisamos aprender a andar na cidade, nos acostumar com a cultura e os costumes locais, com o clima, com a distância da família e a dor de ficar ausente. Afinal, você acompanhará de longe todos os eventos familiares. Quanto à elaboração do luto num processo migratório, segundo Pereira e Gil Filho (2014), ela pode variar de simples, complicada até extrema. A elaboração simples se dá em boas condições e o luto pode ser elaborado no país de destino; o luto complicado apresenta sérias dificuldades, mas o indivíduo consegue elaborar o luto, com ajuda. Já no luto extremo, o indivíduo não consegue elaborá-lo, pois ele ultrapassa as condições de adaptação do sujeito. Vivenciar um processo migratório é algo que nos muda para sempre. Temos a rara oportunidade de compreender o verdadeiro significado da palavra tolerância. Aprendemos a tolerar o diferente, aquilo que nos parece estranho. Nos tornamos mais flexíveis para as imprevisibilidades da vida. É uma experiência que eu recomendo. Não se surpreendam se vocês descobrirem em seu processo migratório que não há lugar ideal no mundo, muito menos definitivo. Website: http://www.perdaseluto.com

www.adrianachiarimagazine.net

Cultura

5 parques aquáticos na Europa para diversão da família Olá, viajantes! O verão está chegando e nada melhor do que viajar com a família. Confira os 5 melhores parques aquáticos na Europa.

Karla Barbosa Agente de Viagem

Siam Park Foi considerado um dos melhores parques aquáticos da Europa pela Tripadvisor, em 2016. Tem atrações tanto para famílias como para aqueles que procuram mais adrenalina e os que querem relaxar. Localizado em Tenerife, na Costa Adeje, uma praia de areia branca e mar azul. Inspirado na Tailândia, tem uma piscina de ondas com a maior onda artificial do mundo, com 3 metros. Possui todas as atrações de que as crianças gostam, como escorregas, boias e outros. www.siampark.net Aqualandia, Benidorm A partir de 27 de maio, o parque abre as suas portas para mais uma temporada de pura diversão. Diversas atrações, zonas verdes e ajardinadas, restaurantes, cafeterias e quiosques para que não lhe falte nada durante a visita. www.aqualandia.net 36

WaterWorld Themed WaterpaRk, Chipre É considerado um dos maiores parques aquáticos temáticos da Europa, com inspiração grega. São 100 mil metros quadrados de diversão e recebe 200 mil visitantes por ano. Com atrações para todos os gostos e nível de adrenalina, como, por exemplo, a Fall of Icarus, onde o visitante é projetado em direção ao sol antes de mergulhar na piscina. www.waterworldwaterpark.com

Etnaland, Sicília Localizado junto a um dos locais classificados como Patrimônio Mundial da Unesco – o vulcão Etna –, o parque oferece muita diversão. Há um parque Temático e um parque Aquático, cada um com as suas atrações. É possível adquirir um pacote para as duas atrações. www.etnaland.eu

Slide & Splash, Lagoa (Algarve) Mais próximo, encontra-se o Slide & Splash, no Algarve. Com uma zona de relva onde pode colocar o seu chapéu de sol e sua toalha enquanto as crianças se divertem no parque. www.slidesplash.com 37

INVEST YOUR MONEY SAFELY

BUY YOUR PROPERTY AT THE ALGARVE IN PORTUGAL WITH LOW DEPOSITS, ATTRACTIVE RATES AND MONTHLY PAYMENTS FROM Â£400!

Prices Below Market Value

Interest rates of 2% per year

Rentability profits

We are a Brazilian company based in London and Albufeira .We arrange your financing with the banks and we also manage your property for you.

Do you want to know how to invest in property, monetize and still be able to enjoy at the same time? Contact us now!

MyAgency Portugal

@myagencypt

Would you like the chance to win a weekend for up to 4 people at one of our houses in Albufeira? Just add us on the social networks and cheer! The results come out on December 31st. 2017 Valid for 3 months

+351 965 777 131 +351 289 247 571 contato@myagencypt.com

myagenc yp t.c om

Gestação Recém-nascido Casamentos ´ Pre-Casamento Batizado Formatura Aniversário Eventos Book em Geral Fotos Empresariais Foto Jornalismo Smash infantil ou Adulto E muito mais!

Ligue Agora: 078 942 29818 ORÇAMENTOS SEM COMPROMISSO! www.bellafacestudio.com

BELEZA

MAKEUP DE VERÃO C om a chegada do verão, precisamos conversar sobre a maquiagem mais apropriada para a estação e as tendências de make para o verão 2018! O calor veio com tudo em todas as passarelas do mundo. A onda traz muito do que se usou nas maquiagens dos anos 80, mas com um toque mais modernizado.

As cores não são nada básicas – ao contrário, elas são fortes, combinando com o sol: azul, laranja e pêssego. A estação está assim... livre para você usar e abusar das cores que são para todas as tonalidades de pele, desde que você obedeça ao seu subtom para não errar na hora da escolha de cores. O verão chega deixando de lado a aparência boneca com olhos supermarcados, esfumados e delineado gatinho. O famoso contorno Kim Kardashian não fará parte dessa tendência, que chegou com a proposta limpa e natural, com efeito de pele molhada e iluminada. Escolha bases líquidas ou em cremes com efeito serum para encorajar o brilho e a aparência saudável à pele, não esquecendo de sempre selar para aumentar a durabilidade da maquiagem. Peles oleosas podem optar por somente um pó iluminador. Seguindo a tendência dos anos 80, o blush volta com tudo, combinando sempre com a cor do batom. Nos olhos, aplique somente uma cor de sombras supercoloridas ou aposte nos olhos glossy – chiquérrimos e em alta tendência para 2018. Nos lábios, gloss, gloss e mais gloss! Lábios hidratados e bem cuidados, lembrando de protegê-los do sol intenso. O batom Matte está aposentado nesta estação, o efeito molhado do gloss é reinado absoluto. Se quiser um ar sofisticado, aposte nos tons de vermelho queimado ou de laranja forte para as peles mais clarinhas, usando um tom laranja mais claro para as peles mais morenas. Já para a pele negra todos os tons de laranja combinam perfeitamente. Um Iluminador finalizará sua pele bronzeada! Essenciais para sua nécessarie no verão: Sombras de cores vibrantes, Lip Gloss e Iluminador. Espero que tenham gostado das novidades. Acrescento também que todas as tendências são apenas o que a moda nos traz de novo. Cada uma de nós pode usar e abusar do que quiser, pois temos todas um estilo diferente e que precisa ser respeitado. Um ótimo verão a todas e nos veremos na próxima edição.

Roseane Shekinah Maquiadora 41

Dra. Vania Health Care Fertility Scan USG Fertility Check Couples - Couples MOT Blood test for ( NIPT) - Non Invasive Test for Diagnostic of Genetic Diseases( Down, Patau, Turner, Klinefelter, gender) Consultation in Gynecology Fertility Consultation Early Pregnancy Scan ( First Trimester Scan) Scan for Fetal Biometry Coaching for Health English Only Pre IVF Consultation In Vitro Fertilization partnership ( City Fertility London) Exam to detect HPV Virus Cotesting : Smear test + HPV Test in one exam

49 Netherhall Gardens NW3 5RJ 03301138422 vaniasaudecom.com

07597462121 Dr Vania Healthcare

Especial

Mario Sergio Cortella Nascido em Londrina/PR em 5/3/1954, filósofo e escritor, com Mestrado e Doutorado em Educação, professor titular da PUC-SP (na qual atuou por 35 anos, 1977/2012), com docência e pesquisa na Pós-Graduação em Educação: Currículo (1997/2012) e no Departamento de Teologia e Ciências da Religião (1977/2007); é professor-convidado da Fundação Dom Cabral (desde 1997) e ensinou no GVpec da FGV-SP (1998/2010). Foi Secretário Municipal de Educação de São Paulo (1991-1992). É autor de mais de 35 livros com edições no Brasil e no exterior, além de comentarista da Rádio CBN e da TV Cultura.

QUAL É A TUA OBRA? Mario Sergio Cortella Filósofo e Escritor

Vale perguntar: Qual é a tua obra? Qual é a nossa obra? Quando você e eu nos formos (e um dia nos vamos), o que ficará? Qual é o legado que vamos deixar? Como nada levamos, o que deixaremos? O que ficará que não seja corruptível, estragável ou objeto de ódio e confronto? Ora, um dia iremos, você sabe e eu sei. “Não quero ir!” Lamento; não há ainda alternativa. Só nos resta garantir eternidade por meio do que deixamos como eterno: aquilo que é essencial para a Vida. Muitas pessoas confundem o essencial com o fundamental. O Essencial é aquilo que não pode não ser, pois dá sentido à Vida: amorosidade, amizade, fraternidade, solidariedade, sexualidade, religiosidade, lealdade vitalidade, etc.; por sua vez, o Fundamental é o que nos ajuda a chegar ao Essencial: trabalho, ciência, técnica, ferramentas, bens materiais, dinheiro, etc. Dinheiro não é essencial; é fundamental. Sem ele as dificuldades são imensas, mas ele por si nada representa na essencialidade. Carreira é fundamental mas de nada adianta se obscurece ou miopiza o essencial. Por isso, muitas pessoas precisam ser alertadas: estão dando muita atenção ao Urgente e deixando de lado o Importante, e o Importante é o Essencial; este é amável, enquanto que o Fundamental é o usável. Cautela, então, com o pessimista, pois, de maneira geral, é aquele que lamenta muito, que diz: “Não há o que fazer. O que nós podemos fazer?”. O pessimista é um especialista em “autópsia”. Outra coisa é a biópsia. Você pega um organismo vivo, vê o que ele tem de vitalidade e corrige o equívoco para mantê-lo vivo. O otimista vai atrás da biópsia, o pessimista se fixa na autópsia e esquece o Essencial. O líder que lega uma obra perene é aquele que é capaz de dar a esta liderança que pratica uma constante lapidação e expressa coerência ética.Todos e todas nascemos com potencial de liderança, pois esta não é dom e sim uma virtude, isto é, uma capacidade a ser desenvolvida ou não. Algumas pessoas aproveitam as condições e fazem com que essa capacidade se realize; outras não o

fazem, por desconhecimento, medo ou comodidade. Por isso, pode-se, sim, aprender a arte de liderar; se fosse um dom isso seria impossível, dado que o dom supõe uma capacidade ou facilidade inata que somente certas pessoas têm. Dessa forma, para tal arte ser praticada é preciso não esquecermos ao menos seis princípios: 1. Liderar é assumir a atitude de animar e dar vitalidade a ideias, pessoas e projetos; nesse sentido, é uma função, e não um cargo, não se situando necessariamente na hierarquia. Chefia é um cargo, e não uma função, estando voltada para o exercício do mando a partir de autoridade proveniente da estrutura, e não necessariamente da admiração e da legitimidade construída. 2. Inspirar é dar fôlego, preencher de vida, motivar, isto é, robustecer a vivacidade e compromisso das pessoas. Por ser uma atitude, e não uma mera técnica, a liderança requer humildade sem subserviência, flexibilidade sem volubilidade e radicalidade sem sectarismo. Flexibilidade para aprender o que ainda não sabe, humildade para reconhecer o que ignora, disponibilidade para inovar o que já domina e permeabilidade para empreender o futuro. 3. Competências essenciais para tanto? Abrir a mente, ser permeável às mudanças sem perder as raízes; elevar a equipe, rejeitando usá-la para benefício próprio e fazendo com que fique coletivamente melhor; recrear o espírito, dado que seriedade não é sinônimo de tristeza, construindo momentos de convivência alegre e dedicada; inovar a obra, ganhando vitalidade e energia daquilo que, mesmo se mantendo idoso, não aceita envelhecer; empreender o futuro, tendo a excelência como um horizonte, e não como um lugar ao qual se chega e se repousa. 4. Há algumas décadas a noção de competência era muito individual; a frase mais comum era “a minha competência acaba quando começa a do outro”. Hoje, não mais. A noção de competência é coletiva: a 45

minha competência acaba quando acaba a do outro; em um grupo, em uma área, em um departamento, se alguém perde competência, todos perdem com ele, dada a interdependência da produção. Assim, desprezar a competência de outro, apenas por ser diferente, ameaça a solidez da minha própria competência e abala a confiança. 5. Confiança resulta de crença na honestidade dos propósitos, na sinceridade das palavras e na partilha dos resultados. Só há confiança quando a reciprocidade se faz presente e, antes de mais nada, quando quem está na posição de gestor afasta qualquer postura oportunista e manipuladora de si e da equipe. Vale a ideia do italiano Luciano De Crescenzo, que afirma sermos todas e todos anjos com uma única asa e, portanto, para voarmos, precisamos nos abraçar uns aos outros. O líder consegue sustentar-se nessa condição quando fica, de fato, ao lado das pessoas, ou seja, quando se assume como parceiro de trajetórias, em vez de exclusiva mente iluminada. 6. A equipe é o que robustece a capacidade individual; a equipe é que gera, a partir das diferenças, novas soluções; a equipe acolhe e corrige, apoia e orienta, vibra e rejeita. A equipe é o que permite que a liderança ganhe sentido, e, sendo uma função, em vez de cargo, pode-se e deve-se mudar de líder entre as pessoas da equipe. Liderar é exercer um poder que sirva ao coletivo; a missão do poder é servir. Por isso, uma pessoa que em vez de servir ao coletivo sirva a si mesma, essa pessoa não serve; em outras palavras, um poder que não “serve” é um poder que não serve... Tudo isso só se consegue quando se vai além do óbvio; em outras palavras, quando a missão é atingir o melhor, em vez de contentar-se com o possível. Temos de substituir o perigoso “vou fazer o possível” pelo vitorioso “vou fazer o melhor”! O nosso melhor é, de fato, a nossa obra. E qual é ela?

www.adrianachiarimagazine.net

Atendimento individualizado em coaching

Para quem é indicado? - Para pessoas que buscam superar momentos de dificuldade pessoal. - Para quem enfrenta processos de ansiedade e falta de foco - Para quem deseja eliminar crenças pessoais limitantes - Para quem enfrenta problemas de autoestima e relacionamentos tóxicos - Para quem se decidiu por mudar de vida no âmbito pessoal e profissional

João Paulo Gurgel

Como funciona o processo? São sessões individuais presenciais, com duração de 1h20min cada, onde trabalhamos todo o processo de crescimento pessoal do cliente, com foco em seu futuro e em seus resultados.

COACHING para

Mulheres

Ajudando as mulheres do Reino Unido a confiar no seu potencial e liberá-lo de forma plena. Método e ferramentas que te encorajam a transformar o medo em sucesso e as provações em experiências recompensadoras.

Marcela Ximenes

www.icdcoaching.com

Agende a sua sessão experimental e descubra como o coaching pode ser um grande parceiro para te levar a ser a mulher que você sempre sonhou!

www.joaopaulo gurgel.com

+44

07575 964763

Saúde

CISTOS DE OVÁRIO variar e deve ser retirado por cirurgia. • Endometrioma ovariano: surge em casos de endometriose nos ovários. • Cisto adenoma: cisto ovariano benigno, que deve ser retirado via cirurgia.

Dra. Vania Martins Ginecologista

Os cistos de ovário são bolsas cheias de líquido que se formam dentro ou sobre o ovário, podendo causar dor na região pélvica, irregularidade no período menstrual ou dificuldade em engravidar. Geralmente, o cisto no ovário é benigno e desaparece depois de alguns meses sem apresentar sintomas; no entanto, em casos onde há manifestação de sintomas, tratamento médico pode ser necessário. Ser diagnosticado com cisto no ovário é uma situação comum e pode acontecer em mulheres desde a primeira menstruação até depois da menopausa.

>>Sintomas Dificilmente um cisto no ovário provoca sintomas, porém, dependendo do tamanho, alguns podem causar sintomas como, por exemplo: • Dor no ovário, do lado onde está o cisto. • Dor durante a ovulação. • Dor durante o contato íntimo. • Atraso da menstruação. • Frequência no ato de urinar. • Menstruação irregular. • Sangramento vaginal fora do período menstrual. • Aumento de peso, devido a alterações hormonais. • Dificuldade para engravidar. • Sensação frequente de barriga inchada.

>>Tipos

O diagnóstico do cisto no ovário pode ser feito por meio de exames como palpação da região pélvica, ultrassonografia transvaginal 2D/3D, tomografia computadorizada e ressonância magnética.

• Cisto folicular: forma-se quando não há ovulação ou quando o óvulo não sai do ovário durante o período fértil. Não é considerado câncer.

>>Tratamento

• Cisto de corpo lúteo: pode surgir após a liberação do óvulo e, normalmente, desaparece sem tratamento. Não é necessário tratamento específico, mas se houver dor intensa, pode ser necessária cirurgia. • Cisto de teca-luteína: raro, sendo mais comum durante tratamentos de fertilidade. • Cisto hemorrágico: acontece quando há sangramento do cisto para o seu interior, podendo causar dor pélvica. • Cisto dermoide: conhecido como teratoma, que pode ser encontrado em adolescentes. Pode conter cabelo, dente ou pedaços de osso. Deve ser retirado por meio de cirurgia. • Fibroma ovariano: é uma neoplasia mais comum na menopausa; o tamanho pode

>>DICAS • O controle de cisto de ovário pode ser feito por ultrassonografia, sempre transvaginal e se possível 3D e com Doppler. • A ressonância magnética e tomografia da pélvis também podem ser usadas em casos mais específicos. • O tratamento depende da idade e dos sintomas. • Exame de sangue com Ca 125 não é específico para diferenciar os cistos malignos dos benignos. • O único exame definitivo para o diagnóstico de cistos malignos de ovário é a retirada da lesão, com envio para biópsia e análise.

Ter cistos no ovário não é uma condição perigosa, e geralmente o tratamento é esperar que ele diminua sozinho de tamanho, fazendo o controle de preferência com ultrassonografia transvaginal 3D a cada 45, 90 ou no máximo 120 dias, para avaliar crescimento e mudanças na lesão. No entanto, o cisto ovariano também pode ser tratado com hormônios, inclusive com o uso da pílula anticoncepcional. Quando o cisto causa sintomas, pode-se recomendar cirurgia para sua retirada, preservando o ovário (cistectomia). Este procedimento está indicado principalmente em mulheres que não têm filhos, para preservar a fertilidade. No casos mais graves, como cistos grandes (5cm ou mais) ou cistos mistos (líquido, dente, cabelo dentro), caso haja indícios de câncer ou torção do ovário, pode ser necessária a retirada total do ovário. 49

www.adrianachiarimagazine.net

BUSINESS

Relacionamento

ESTRATÉGIA PARA CHAMAR A ATENÇÃO DE SEU CLIENTE Coerência

Imagem Juliana Albanez Jornalista

Você se de lembra de como comprava antigamente? Seja um carro, um shampoo ou um sapato para a próxima coleção? Não tínhamos tanta informação, e muitas vezes a opinião, vivência e experiência do vendedor eram tudo ou nada na hora de comprar. E hoje? Você já parou para pensar em como compra e como vende seu negócio? Tudo mudou, o ambiente, nossos hábitos, a cultura, que é muito mais conectada com a diversidade – e também nossa comunicação passa por forte transformação.

negócio não há espaço para experimentação” – e eu digo sempre que há. Onde quer que você esteja, independentemente de qual seja o seu negócio, sempre há espaço para surpreender seu cliente. Outro ponto importantíssimo na hora de uma venda é uma característica relativamente nova e que aumenta a cada geração: o déficit de atenção. Cada vez mais estamos aéreos, apáticos ou extremamente hiperativos, incapazes de prestar atenção, com escuta ativa em 100% a um discurso, a uma simples conversa ou uma venda.

Atualmente, antes de comprar nós avaliamos na internet, compartilhamos opiniões, assistimos a tutoriais sobre produtos, vamos às redes sociais para acompanhar o que estão falando a respeito de nosso objeto de consumo, e somente após tudo isso chegamos ao momento de compra. Isso porque, em nosso dia a dia, temos o controle remoto a todo momento nas mãos e podemos mudar de decisão a qualquer momento. Além disso, buscamos cada vez mais experimentação. Você concorda comigo que informação nós temos no Google, correto? O que queremos é uma jornada, algo que cause impacto, que faça a diferença.

Nosso cérebro é extremamente rápido para definir entre “ficar ou fugir” de um negócio. E o que define essa compra ou venda de um produto, ideia, serviço, ou mesmo, o que distingue você, em uma entrevista de emprego, por exemplo? Pontos como: 1. Imagem: cada vez mais somos mais visuais, e em questões de segundos podemos definir uma negociação como positiva ou negativa. Mas o que isso quer dizer? Não está relacionado a marca, roupas caras ou a estética pura e simplesmente. E sim, se você está em sintonia com o que faz ou vende.

Aí você pode pensar: “Mas em meu

2. Coerência: muitas vezes, em nosso ne50

gócio, achamos que temos que falar muito para convencer um cliente, mas nem sempre isso é verdade. E em muitos casos é justamente o contrário, precisamos limpar o nosso discurso para o que realmente é fundamental o cliente saber em um primeiro momento. Este ponto é muito importante para gerar interesse e fazer seu cliente querer saber mais de seu negócio. Não adianta a embalagem ou imagem ser linda, se não há consistência. 3. Relacionamento: é o laço do presente, concordam? Quando você acerta o coração de sua audiência, sua chance de sucesso é certeira, porque compramos emoções. Descubra o sentimento que seu negócio envolve e aposte nele, rumo ao sucesso. Relacionamento, atendimento gourmet (que vale mais que produto gourmet), pós-venda personalizado em vez de e-mails pasteurizados podem fazer toda a diferença. E lembre-se: a situação de compra ou venda acontece em nosso dia a dia a todo instante e pode ser inesperada. Mas seu script deve ser programado.

Saúde

Hábitos alimentares em família: a influência de fatores externos Amanda Yitzhak Nutricionista

Nesta matéria apresentaremos os principais aspectos no que diz respeito ao que nossas crianças e jovens preferem comer.

Por que as crianças e os jovens preferem determinados alimentos? Existem quatro qualidades básicas de sabores: salgado, doce, azedo e amargo. Nascemos com uma preferência por alimentos doces e rejeitamos os sabores azedos e amargos. A preferência pelo sal aparece somente vários meses após o nascimento. Com a repetição de um hábito alimentar, aprendemos a gostar de alimentos mais salgados. Por isso é essencial criar o hábito de consumir alimentos com uma quantidade de sal que seja considerada saudável.

comportamento, como, por exemplo, ouvir a frase: “Limpe seus brinquedos e você poderá comer um pouco de chocolate”, ela provavelmente também buscará essa relação de recompensa quando adulta. Por outro lado, as crianças que experimentam comida como punição e são impedidas de consumir certos alimentos por maus comportamentos poderão ter uma relação doentia com a comida mais tarde na vida, como, por exemplo, comer em excesso. Comida como poder e consolação As crianças podem se recusar a comer enquanto protestam ou “limpar o prato” para garantir a sobremesa. Os adolescentes também podem expressar as “suas independências” recusando certos alimentos. A comida atua como um fator consolador para muitas pessoas; estimulando positivamente as emoções, aliviando os efeitos psicológicos negativos ou aumentando os sentimentos positivos. Pense em algum alimento de conforto que você gosta de comer... Ele foi oferecido para confortá-lo quando criança?

A cor dos alimentos é um fator que atrai as crianças, assim como o brilho (na fruta), a transparência (da geleia), o tamanho, a forma e a textura do alimento (de vegetais e assados). Após um período de doença, é comum que as crianças rejeitem um determinado sabor ou alimento, o que não significa que esse alimento deva ser evitado. Paladar: um sentido aprendido Desde cedo, as crianças devem ser expostas e encorajadas a comer uma variedade de alimentos com sabores diferentes. Às vezes, um novo alimento, quando oferecido pela primeira vez, não é aceito, mas quanto mais esse alimento for oferecido, mais chances haverá de que o paladar aprenda a apreciar o alimento. Repetir a oferta, às vezes em mais de 10 tentativas, pode resultar em aceitação. Crianças e adolescentes sentem mais fome porque seus corpos estão em crescimento e, obviamente, necessitam se alimentar mais que os adultos. Saber diferenciar e identificar os sentimentos de fome e plenitude facilitará uma escolha saudável na hora da refeição. Sem este controle entre a fome e a plenitude, a alimentação provavelmente será consumida em quantidades maiores do que o necessário para uma nutrição saudável.

Cultura, religião e família O paladar das crianças se desenvolve com o tempo e é fortemente influenciado pela cultura, religião e família. Isso inclui aprender o que é aceitável ou não, quais são os alimentos apropriados para diferentes ocasiões e diferentes tipos de pessoas, de acordo com a idade, sexo e status social. Regras sobre a preparação de alimentos, como são ingeridos e horários para as refeições também podem ser determinadas culturalmente. Manter certas crenças religiosas pode levar à aceitação de alguns alimentos e à rejeição de outros. Por exemplo: alguns hindus não comem carne, e os judeus não comem a carne de porco. Os pais atuam como modelos e fornecem encorajamento ou desânimo para comportamentos alimentares específicos. À medida que as crianças crescem, são expostas a alimentos fora do ambiente familiar, tornando o paladar mais variado. Os amigos também influenciam nas escolhas alimentares das crianças, especialmente no consumo de frutas, legumes, bebidas gasosas e lanches energéticos densos.

Práticas de alimentação e necessidades psicológicas Algumas práticas de alimentação tentam controlar o que e o quanto as crianças comem. Quantas vezes você já ouviu o comentário “limpar o seu prato”? Isto ensina à criança que a quantidade de comida restante no prato é mais importante do que diferenciar a fome e a saciedade. Essa expressão como punição por mau comportamento incentiva-a a desenvolver maus hábitos alimentares, como comer quando não está com fome, e criando um desgosto por aqueles alimentos que está sendo forçada a comer. Necessidades psicológicas são aquelas que têm relação com a mente e com as emoções. Elas desempenham um papel fundamental nos hábitos alimentares aprendidos desde a tenra idade e, inevitavelmente, impactam as escolhas alimentares para a vida toda. Quando criança, experimentamos alimentos como recompensa, castigo, conforto emocional, demonstração de afeição ou para proporcionar prazer. Sentimentos positivos de prazer podem estar associados a alimentos dados como recompensa ou os consumidos em ocasiões especiais com pessoas muito amadas. Sentimentos negativos podem ser gerados quando os alimentos são usados como punição ou quando são escolhidos para consumo por motivo de dificuldades financeiras. O desejo dos pais de demonstrar amor, poupar os filhos de qualquer privação ou de lidar com a culpa de não poder ter um “tempo de qualidade” com os filhos pode resultar em uma desnecessária superalimentação.

Padrões de refeição e hábitos Os horários das refeições em família são de extrema importância. As crianças que fazem suas refeições em família em um ambiente de rotina e com regras familiares são mais propensas a criar hábitos alimentares mais saudáveis. Lanches oferecidos às crianças enquanto assistem televisão resultam em uma dieta mais pobre em nutrientes e, consequentemente, um IMC (índice de massa corporal) mais alto. Conveniência Você já comprou um take-away porque não estava com tempo de preparar o jantar? Quando foi a última vez que você consumiu um certo alimento somente pelo fato de que não teve uma opção melhor disponível? A necessidade financeira de trabalhar mais horas e as distâncias de locomoção entre o trabalho e suas casas são alguns dos motivos que podem afetar as refeições familiares, fazendo com que as crianças consumam um lanche depois da escola ou tenham que preparar suas refeições sem um auxílio apropriado de um adulto. Com as atividades extraescolares, muitas vezes as refeições são ‘espremidas’ entre ou a caminho das ativi-

Comida como recompensa e punição Se uma criança é recompensada com chocolates por um bom 53

www.adrianachiarimagazine.net

dades. Este estilo de vida tem grande influência nos hábitos alimentares das nossas famílias. Mídia, publicidade e marketing Você já foi ao armário da cozinha imediatamente após assistir a um anúncio na televisão, porque ele fez com que você desejasse o que está sendo oferecido? Sim? As crianças e os jovens são altamente influenciáveis por propagandas e regularmente querem consumir o que está sendo apresentado no comercial. Alguns anúncios mostram alimentos ricos em gorduras e açúcares simples, e em muitos casos, frutas e legumes recebem pouca ou nenhuma atenção. A boa notícia é que a comunicação familiar e os bons hábitos alimentares podem amenizar os efeitos da propaganda na mídia sobre as escolhas alimentares das crianças e dos jovens, especialmente se os pais ou responsáveis forem resistentes. Outros fatores Imagem corporal negativa: quando o jovem considera a sua imagem corporal de forma negativa, o fator de risco para transtornos alimentares aumenta. Isso poderá resultar em uma alimentação desordenada, com uma coleção de hábitos alimentares inter-relacionados, práticas de gerenciamento de peso, atitudes erradas sobre alimentação, peso e forma corporal e desequilíbrios fisiológicos. A alimentação desordenada inclui transtornos alimentares clássicos (anorexia nervosa, bulimia nervosa e transtorno da compulsão alimentar periódica), bem como padrões alimentares de menor gravidade. Curiosamente, a forma como algumas pessoas classificam a gravidade dos diferentes riscos difere da indicada pelos especialistas. Por exemplo, muitas pessoas aceitam riscos relativamente altos quando escolhem alimentos considerados não saudáveis e que podem levar a obesidade e diabetes. Mas, ao mesmo tempo, não toleram os riscos que os especialistas classificam como relativamente baixos, como a ‘doença da vaca louca’ e os alimentos geneticamente modificados. Crenças éticas e morais: alguns jovens, antes de consumirem alimentos, levam em consideração os efeitos que as escolhas alimentares têm sobre o futuro da humanidade e do meio ambiente, sendo assim, valorizam questões como o uso de pesticidas nos alimentos, se o alimento é processado, como foi transportado, se contém produtos de origem animal, como os animais foram tratados, etc. Renda e alimentos acessíveis: para uma família de baixa renda, o preço desempenha um papel maior do que a qualidade do alimento a ser comprado. Para essas famílias, as instalações de armazenamento e cozinha também podem influenciar em suas compras e, consequentemente, nas escolhas alimentares da família. Disponibilidade de alimentos: nas zonas rurais, o acesso às lojas e aos transportes pode ser um fato limitador. Muitas vezes as lojas locais são mais caras e não têm uma grande variedade de alimentos, especialmente de frutas e legumes.

Você já foi ao armário da cozinha imediatamente após assistir a um anúncio na televisão?

Business

#Tendências 2018 o próximo bilhão de consumidores digitais

Continuando a nossa prosa sobre as tendências que podem impactar os nossos negócios neste ano e nos próximos, o levantamento “The Future 100 – 2018”, da consultoria internacional J. Walter Thompson (JWT), destaca: o próximo bilhão de consumidores chegará ao mercado pelas vias digitais. As vendas online crescem exponencialmente ano a ano, graças à popularização dos smartphones, à disseminação dos aplicativos e à adoção dos canais digitais por empresas de todos os segmentos econômicos – indústria, comércio e serviços.

Os novos consumidores chegarão ao mercado pela via online. Seu negócio está preparado? Nancy Campos Embaixadora da RME

As inovações, que até então brotavam principalmente dos países da América do Norte e da Ásia, agora despontam de outras paragens, como Israel, Índia e China. Neste movimento, caem as barreiras linguísticas e o nosso mercado se amplia: os apps são disponibilizados nos idiomas de cada país e os nossos clientes podem vir do mundo todo. Para ajudar, a tecnologia 5G já está chegando para substituir, de forma 100 vezes mais rápida, o 4G. Para quem gosta, detalhes: ela será capaz de transferir 10 gigabits de dados em apenas um segundo.

Mas quem precisa de conexão? O navegador UC, da chinesa Alibaba, por exemplo, requer menos dados para atender a usuários com conexões de baixa velocidade em locais como a Ásia rural. O SHAREit, um aplicativo da Lenovo, também na China, permite aos usuários transferir música e filmes para telefones de amigos de forma offline, economizando custos de dados. No Brasil temos igualmente diversos exemplos: quem nunca usou o Google Maps ou Spotify na versão offline? “Os líderes emergentes estão criando aplicativos e serviços que respondem às necessidades locais, e, ao fazê-lo, eles estão construindo produtos para o futuro da internet”, afirmou Caesar Sengupta, vice-presidente de gerenciamento de produtos da Google, ao Wall Street Journal, recentemente.

Por que tudo isso é importante? Porque o próximo bilhão de pessoas online pode mudar a forma como a internet funciona, com novos aplicativos e novos hubs de inovação, impactando significativamente os negócios, como aponta o estudo. No lado positivo dessa história está o desenvolvimento de recursos tecnológicos mais inteligentes e eficientes para nos apoiar. Do lado negativo está o risco de manipulação pelas forças que usaram o Facebook, Twitter e outras mídias sociais para espalhar a desinformação, ou seja, as fake news, segundo a consultoria. Realidade aumentada e internet das coisas também estarão fortemente relacionadas à nova onda de oferta e demanda virtual, que veio para ficar. O seu negócio está preparado para percorrer essa via rápida digital?

www.adrianachiarimagazine.net

F201600045.

SEU VISTO OU CIDADANIA BRITÂNICA//EUROPEIA CONOSCO!!

ISRAEL MONTE

Immigration Adviser & EU law Specialist

VISTOS DE: • FAMILIARES OU DEPENDENTES DE EUROPEU

• RESIDÊNCIA PERMANENTE PARA EUROPEUS • UNIÃO ESTÁVEL • ESPOSOS E NOIVOS • TRABALHO / INVESTIMENTO • ESTUDANTES

/////////// NATURALIZAÇÃO: BRITÂNICA OU EUROPEIA ///////////

SERVIÇOS NO BRASIL E COLÔMBIA : • CASAMENTOS POR PROCURAÇÃO • DIVÓRCIOS POR PROCURAÇÃO

REGULARIZE SUA RESIDÊNCIA ANTES DA SAÍDA DO

REINO UNIDO DA UNIÃO EUROPEIA WE SPEAK:

DESCONTOS EM APLICAÇÕES DE RESIDÊNCIA INICIAL OU PERMANENTE PARA MEMBROS FAMILIARES. FAÇA TAMBÉM SUA CIDADANIA BRITÂNICA CONOSCO!

02030062476

07460337391

www.monteconsultancy.com

info@monteconsultancy.com

68 Lombard Street, EC3V 9LJ

/Monte Consultancy

@advogadoisrael

capa

Empresรกrio brasileiro investe NO Reino Unido Fabiana Pio Jornalista

64 60

Ao desenvolvermos um projeto, levamos em conta os fatores econômicos, políticos e culturais de cada nação.

Apesar das incertezas políticas e econômicas decorrentes do Brexit, o empresário brasileiro Daniel Toledo, 43 anos, prepara-se para inaugurar mais uma filial de sua consultoria internacional Loyalty, agora no Reino Unido, até o final deste ano. Após sucesso consolidado nos mercados norte-americano e europeu, Toledo está pronto para encarar novos desafios na Terra da Rainha.

Fundada em 2004, a Loyalty Miami foi criada inicialmente para atender especificamente os brasileiros que buscavam investir nos Estados Unidos. Hoje, a Loyalty atende diferentes nacionalidades, além de ter também escritórios em Fort Lauderdale e Nova York (Estados Unidos), em São Paulo (Brasil), Barcelona (Espanha), Lisboa (Portugal), Brisbane (Austrália) e, em breve, Londres (Reino Unido).

Sediada nos Estados Unidos, a Loyalty Miami é especializada no desenvolvimento e implantação internacional de projetos, e captação de recursos para empreendimentos próprios ou de terceiros. Desde sua criação, a consultoria já captou um total de US$ 40 milhões de investimentos no mercado norte-americano, e prevê chegar a um total de US$ 60 milhões de recursos captados em 2018. Além disso, espera dobrar o faturamento anual de US$ 6M para US$ 12M, já em agosto de 2018. “Se o projeto for bem elaborado e estruturado, e se for algo que agregue valor ao país, não tem por que o governo negar o visto ou recursos financeiros. Muito pelo contrário, vai ver o projeto com muito bons olhos”, explica Toledo.

Projeto no Reino Unido A Loyalty planeja iniciar sua atuação no Reino Unido no final de 2018, quando irá coordenar a construção de um Sports Centre, que receberá investimentos de cerca de £4,5M, com previsão de faturamento mensal de £260 mil. Além desse projeto na área de esportes, há ainda outro plano relacionado à educação. “Estamos programando a implantação de mais uma unidade EBETEC, agora em Londres, em 2020”, revela Toledo. A EBETEC (Escola Brasileira de Ensino e Tecnologia) fornece cursos online e presenciais de qualificação técnica, com diplo61

www.adrianachiarimagazine.net

mas que podem ser validados no país onde for realizado o curso e também no país de origem do aluno. Entre os cursos, destacam-se Gestão Empresarial, Administração Financeira, Mercado Financeiro, Política Internacional e também Saúde e Nutrição.

Londres, segundo os dados do guia “Como Empreender no Rei-no Unido”, 2016. Formação Se Daniel Toledo é hoje um empresário bem-sucedido, com certeza o sucesso não veio por acaso. “Trabalho desde os 13 anos de idade, e nunca fiquei um dia sequer sem trabalhar. Aos 18 anos, já morava sozinho e me sustentava”, revela o empresário. Daniel é advogado especialista em Direito Migratório, sóciodiretor da Loyalty Miami e presidente da ABAC – American Brazilian Association of Commerce.

Mercado Britânico Toledo reconhece que o Brexit tem apresentado alguns entraves políticos e econômicos, desmotivando algumas pessoas a investir no Reino Unido. No entanto, a Loyalty está otimista com seus planos de ação em território britânico. “Na Europa, apesar de haver uma moeda comum, com exceção do Reino Unido, cada país tem sua própria legislação, cultura e comportamento. Ao desenvolvermos um projeto, levamos em conta os fatores econômicos, políticos e culturais de cada nação, buscando sempre a individualização de cada planejamento”, explica Toledo.

Toledo detém ampla experiência no setor de Gestão de Investimentos e em qualificações em Planejamento Estratégico, Estratégia de Marketing, Estratégia de Negócios e Liderança de Equipe, além de cursos de Especialização em Direito Empresarial e Mercados Financeiros nos Estados Unidos e no Brasil. Apesar da veia empresarial familiar, Daniel optou por inicialmente estudar Direito, tornando-se o primeiro advogado da

O número de investidores brasileiros no Reino Unido tem crescido ano a ano. Só em 2014, 18 empresas brasileiras investiram no Reino Unido, sendo 78% dos investimentos voltados para

família. Abriu seu escritório de advocacia em 2003, que tem até hoje. Mas não parou por aí. Trabalhou também como reitor de uma Universidade no Brasil, por 8 anos. E então, após completar seus estudos e especializações, e deter amplo conhecimento dos mercados financeiros no Brasil e nos Estados Unidos, decidiu investir em sua carreira internacional. Fundou, então, a Loyalty Miami, em parceria com um sócio local. “Tivemos um início bem difícil, mas conseguimos superar os obstáculos, e hoje já prevemos um crescimento de no mínimo 70% nos Estados Unidos para este ano”, revela Toledo. Loyalty A Loyalty é responsável por todas as etapas do processo de implantação de um negócio.“Desenvolvemos o business plan customizado e realizamos uma rígida análise de mercado. Orientamos o cliente a fazer investimentos mais inteligentes, com melhores retornos, de acordo com o perfil e objetivo de cada um”, explica Toledo. Segundo Toledo, as pessoas hoje não estão mais em busca de custo-benefício, mas sim de qualidade e confiança. “Temos um grande número de recomendações de clientes satisfeitos. Não somos uma instituição financeira, mas buscamos investimentos com rentabilidade”, explica Toledo. No Brasil, a utilização de consultoria de investimentos financeiros e de desenvolvimento de projetos ainda é incipiente em relação ao resto do mundo. Em países como Estados Unidos e Inglaterra, um percentual significativo da população utiliza esses serviços para a administração ou acompanhamento dos seus investimentos financeiros. As vantagens da contratação de uma empresa especializada não só compensam os custos do serviço como também proporcionam maior segurança aos investidores. Com vasta experiência no setor de investimentos, a Loyalty oferece assessoria completa para a implantação de um business, como pesquisa de mercado, estruturação financeira, jurídica e contábil e contratação de pessoal. Loyalty oferece também suporte àqueles que desejam investir em franquias, por exemplo, e buscam informações sobre o mercado local e melhor planejamento. Há ainda aqueles que buscam comprar uma propriedade em um determinado país, seja para lazer ou investimento, e precisam ter conhecimento de uma série de medidas legais para registro e proteção. A Loyalty atende também investidores dos demais diferentes setores da economia mundial.

Business

Automa no Mercado de Trabalho

ação

Ronise Nepomuceno Jornalista

Automação é o bicho-papão nas manchetes atuais sempre que o assunto é trabalho. Mas isto não é uma novidade. Em 1950, Detroit, nos Estados Unidos, havia perdido quase 60 mil empregos devido à automação da indústria automobilística. A sua população, que era de quase 2 milhões, reduziu-se para menos de 700 mil pessoas nos dias atuais. De uma das cidades mais ricas dos Estados Unidos, Detroit se tornou uma das mais pobres. Não é à toa que automação é algo que se deve levar a sério. Mas enquanto a automação de 1950 era limitada às atividades simples e repetitivas, avanços em Robótica e Inteligência Artificial ameaçam profissões cujas tarefas são mais complexas. Em 2013, uma pesquisa feita por Carl Frey e Michael Osborne, da Universidade de Oxford, alertava que 47% dos empregos nos Estados Unidos e 35% no Reino Unido seriam automatizados. De acordo com os acadêmicos, o maior risco se encontraria na área de prestação de serviços, como, por exemplo, corretores de imóveis. Ainda de acordo com Frey e Osborne, as profissões que correm menos risco são as da indústria de informação, como jornalismo. Mas será mesmo? No final de 2017, a revista The Economist testou um programa capaz de imitar seu estilo editorial e identificar assuntos abordados com mais frequência. Apesar de as frases produzidas pelo programa serem gramaticalmente corretas, o texto final não fazia sentido. A revista decretou, em tom jocoso, que seus repórteres não precisariam se preocupar com o futuro de seus empregos. Mas ainda não podemos respirar aliviados. Já existem companhias desenvolvendo programas que coletam dados e os transformam em textos compreensíveis. A Narrative Science é uma dessas. Seu chefe-cientista, Kristian Hammond, diz que em 15 anos as máquinas irão escrever 90% das notícias.

Apesar dos alertas, mais recentemente, a OECD (Organization for Economic Cooperation and Development) afirmou que a automação destruirá menos empregos do que o previsto. Ainda assim, o impacto aumentará divisões sociais e poderá causar mais estragos do que em Detroit. Para trabalhadores de classe média, ainda é possível transferir conhecimento e habilidades para outras profissões, mas aqueles de trabalhos manuais estão entre os mais ameaçados. Por essa razão já existem articulações em favor da implementação de uma Renda Básica Universal desde os anos 80. Esta renda seria paga a todos os cidadãos pelo governo, independentemente de sua situação trabalhista ou econômica. Esta ideia não é nova. Em 1516, Tomas Moro escreveu sobre a Renda Básica Universal em sua sátira política chamada Utopia. Em 1776, Thomas Paine apresentou uma proposta parecida no mesmo panfleto em que defendia a liberação das colônias britânicas. Ambos idealizaram uma sociedade em que máquinas proporcionariam a criação de riqueza e a distribuiriam como uma renda social universal. A implementação de uma Renda Básica não significaria o fim da pobreza. No entanto criaria condições melhores para que aqueles que perderam seus empregos possam treinar em outras áreas, sem a pressão do aluguel para pagar e barrigas para encher. Empreendedores também receberiam o apoio necessário para lançar suas inovações. A Finlândia e a Escócia já estão experimentando a Renda Social desde 2016, apesar de ser de forma limitada a poucas localidades. Os benefícios, que já podem ser percebidos, incluem aumento de produtividade, melhorias em educação e saúde e o surgimento de novas empresas na área cultural. Isto mostra que a Renda Universal, além de ser uma maneira de prevenir o caos social e econômico decorrente da automação, é também um investimento sustentável na população humana. Talvez Utopia seja algo não só completamente possível de se construir como também uma necessidade.

beleza

Trazendo a Realidade Virtual em 3D para dentro do consultório de cirurgia plástica 1- O que representa a Realidade Virtual em 3D para a cirurgia plástica? Essa é a maior revolução da cirurgia plástica moderna. Muitas pacientes questionam se é possível ver qual será a aparência depois de uma cirurgia estética. Os cirurgiões tinham apenas moldes externos, fotos de outras pacientes e até artifícios como meias cheias de arroz, sempre para tentar mostrar o provável resultado da cirurgia. Mas, é claro, nada disso realmente funciona. Com a Realidade 3D, a paciente pode ver nela mesma o provável resultado da cirurgia de forma bastante fidedigna. Além disso, pacientes que têm dúvidas sobre o tamanho ideal podem mostrar para a família e amigos, se quiserem, e eles podem ajudar na escolha. No final, as pacientes que desejarem podem compartilhar as imagens anonimamente numa comunidade 3D “antes e depois”, e pôr em votação qual a melhor opção, deixando que outras pacientes e internautas a ajudem. Incrível! 2- Como funciona essa tecnologia? O Crisalix é um software de simulação 3D para procedimentos de mama, face e corpo. É usado em cirurgias de aumento ou redução de mama, rinoplastias, liftings faciais, abdominoplastias, entre muitos outros. Por meio de um sensor agregado a um iPad é criado um modelo 3D no com-

putador do médico, e em alguns segundos ele consegue começar a fazer simulações. No caso das mamoplastias de aumento, o programa tem todos os implantes da Motiva, que são a nossa escolha. A partir daí, escolhemos o tipo de implante, tamanhos, projeção. E é possível ver o antes e o depois, tanto sem roupa como com diferentes tipos de vestuário. Além disso, a tecnologia pode ser complementada com uns óculos de realidade virtual, para que os pacientes “experimentem” o seu novo corpo, observando as alterações de diferentes ângulos. 3- Doutor, nos dê um exemplo desse processo? Claro. Depois da terceira gravidez, Ana ficou com os seios bem mais pequenos do que tinha antes de ser mãe pela primeira vez. Já passaram quatro anos, mas ainda não se sente bem quando olha para o espelho. “No verão, tenho de usar biquínis superalmofadados. É muito desconfortável”, diz ela. Há quatro anos, começou a pensar em colocar silicone nas mamas. Ana consultou vários médicos, mas nunca se sentiu confiante. Porém, agora está decidida: após uma consulta com um programa de simulações 3D, ela já tem uma ideia de como vai ficar e até já pôde “experimentar” o novo corpo por meio de uns óculos de realidade virtual. 4- Como o Doutor vê o uso dessa tecnologia? 68

Marcos Sforza Cirurgião Plástico

Eu uso o Crisalix há dois anos, e a grande vantagem dessa ferramenta é permitir que a paciente fique com uma ideia do resultado do procedimento cirúrgico que pretende realizar, e dessa forma, mais facilmente tome a decisão de avançar com a cirurgia. Ao contrário de outros sistemas de simulação em que só é possível ver a imagem numa tela, com o Crisalix se consegue também ver o aumento mamário que pretende, mas no seu próprio corpo, como se já tivesse realizado a cirurgia. O mais importante para a paciente é dar uma ideia mais precisa de como é que ela vai ficar após a cirurgia, permitindo-lhe fazer melhores escolhas. 5- Mas esse tipo de programa não pode criar expectativas que são irreais? Existe sempre o problema de criar expectativas demasiado elevadas. Mas na minha opinião, o médico deve alertar que é apenas uma previsão. Se as expectativas forem demasiado altas, os problemas vão ocorrer, com ou sem programa. Porém, eu acredito que quanto mais informadas as pacientes se sentem após uma consulta médica, mais seguras do resultado elas estarão. As pacientes merecem receber em cada consulta o mais avançado nível da medicina que existe no momento. Isso é a Realidade Virtual em 3D.

Cultura

CULTURAL Agenda

O verão promete ser agitado em Londres. Selecionamos esses eventos exclusivos para curtir a estação mais aguardada do ano. Confira!

Patricia Dantas Jornalista

Michael Jackson: On the Wall Para celebrar o que seria o aniversário de 60 anos de Michael Jackson, a National Portrait Gallery vai receber a exposição “Michael Jackson: On the Wall”, a partir do dia 28 de junho. A mostra pretende explorar o impacto que o astro pop teve sobre alguns dos principais artistas contemporâneos, desde que Andy Warhol usou sua imagem pela primeira vez em 1982. Quebrando barreiras, o cantor se tornou a figura cultural mais retratada em artes visuais, significância que veio para somar ao seu sucesso e legado no campo da música, dança e moda. Mais informações: https://www.npg.org.uk/whatson/ michael-jackson-on-the-wall/exhibition 70

Queen’s Diamond Jubilee Galleries Você é fã da monarquia britânica? Então você não pode deixar de visitar o mais novo museu de Londres: “The Queen’s Diamond Jubilee Galleries”. Localizada na Abadia de Westminster, em um espaço que nunca foi aberto ao público antes, a galeria medieval vai contar a história de mil anos da igreja e expor mais de 300 objetos, entre eles, a certidão de casamento do príncipe William e da duquesa Catherine e a cadeira da coroação da rainha Mary II. Lá do topo também será possível ter uma vista privilegiada do Palácio de Westminster e da Praça do Parlamento. Mais informações: http://www.westminster-abbey.org/home

The Monster Em busca de aventura? Prepare-se para voltar à infância e se divertir em um pula-pula gigante para adultos. Com quase 300 metros de comprimento, “The Monster” é um dos maiores circuitos com obstáculos infláveis do mundo e, seguramente, será a atração mais nostágica deste verão no Reino Unido. Além de soltar sua criança interior, também aproveite a ocasião para curtir set de DJs, barracas de street food e cerveja artesanal. O evento ocorrerá dos dias 24 a 27 de agosto no Alexandra Palace, norte de Londres. Mais informações: https://www.themonsteruk.com

London Design Biennale Após uma estreia bem-sucedida em 2016, a “London Design Biennale” chega a sua segunda edição e vai tomar conta da Somerset House, dos dias 4 a 23 de setembro. Inspirada no tema “Emotional States”, a bienal irá exibir instalações de arte inovadoras produzidas por designers de vários países, entre eles Guatemala, Canadá, Líbano, Israel, Reino Unido, Estados Unidos, Argentina e Brasil. O intuito é fazer com que o público interaja e reflita sobre como o design afeta todos os aspectos das nossas vidas, além de influenciar nosso próprio ser, emoções e experiências. Mais informações: http://www.londondesignbiennale.com Crédito e legenda das fotos: Michael Jackson: On the Wall - “An Iluminating Path”. Foto: David LaChapelle; Queen’s Diamond Jubilee Galleries - Vista da galeria para o interior da Abadia de Westminster. Foto: James Brittain; The Monster - 300 metros de pura diversão. Foto: Divulgação; London Design Biennale - “Palopo” - Guatemala. Foto: Divulgação.

>> O seu espaรงo <<

Lancamento DE VERร O

www.kinkyoctopus.com

shop now! desconto EXCLUSIVO de 20% para os leitores da revista Adriana Chiari use o CÓDIGO Adrianachiari20 no checkout

“Uma vez que você usa um biquíni brasileiro, você nunca mais voltará atrás!”, diz Lucy Haine, proprietária da Kinky Octopus. Este é o mantra do sucesso da Kinky Octopus, que ambiciosamente está conquistando o coração das fãs de biquínis de estilo brasileiro. A Kinky Octopus está no mercado há quatro anos, trazendo beachwear brasileira para o Soho, em Londres, a preços acessíveis. Lucy começou o seu caso de amor com biquínis brasileiros quando se casou com João Rodigues Rocha, mineiro e proprietário da Storm Flowers London, um serviço de flores e arranjos ornamentais para empresas. Confira no www.stormflowerslondon.com Desde o seu lançamento, a Kinky Octopus vem obtendo um forte crescimento comercial, com clientes na faixa etária entre 16 a 45 anos. Mas Lucy toma o cuidado especial de não rotular seus clientes. “Acredito que todas nós podemos vestir um biquíni, independentemente da idade. Todas as mulheres gostam de se sentir bonitas na praia – quero ver mulheres de 80 anos vestindo Kinky Octopus. Nada melhor do que um biquíni brasileiro para exibir as curvas da mulher e intensificar o bronzeado perfeito – não esqueça do protetor solar!” A Kinky Octopus obtém suas roupas de banho e acessórios dos pequenos fornecedores no Brasil. Também possui uma coleção de roupas infantis para crianças de 1 a 7 anos de idade, tendo como modelo principal a sobrinha de Lucy Hayne no Brasil. Os biquínis são vendidos em conjunto ou separadamente (mix & match). A coleção também está disponível no E-Bay e expandindo para a Amazon & Fruugo neste verão, incluindo designs como Opalocka_Biquínis, Penelope, Princess Rio Bikinis, Santo Sandals, assim como designs únicos da Kinky Octopus. NOSSOS ITENS-CHAVE

Tangas: a partir de £12. A Kinky Octopus oferece ampla variedade de opções e designs para todos os bolsos. The Star peça única da Princess Rio: visto em Mara Hoffman, Salinas, Água de Coco, Adriana Degreas. Biquíni Plissado: lindos tops de biquíni em triângulo plissado, estampa flamingo, vistos em Zimmermann, Maaji, Dolores. Maiô “engana mamãe”: com botões para comforto e charme na praia em luxuosa estampa e palmeiras tropicais. Visto em Mara Hoffman, Água de Coco, Cia Marítima, Movimento.

Lucy Haine, fundadora e pro-

prietária da butique online brasileira de biquínis Kinky Octopus, localizada no Soho, em Londres, conversa com Adriana Chiari sobre biquínis e a coleção de verão 2018 dos famosos biquínis brasileiros. Mídias sociais: Twitter @KinkyOctopus, Facebook Kinky-Octopus, Instagram @KinkyOctopus. Pinterest KinkyOctopus Para entrevistas, consultas por atacado, resenhas de itens ou fotos, entre em contato com nossa equipe. Kinkyoctopuspr@gmail.com +44 (0) 7903523380

Misture & Combine: Neste ano, a tendência das praias do Rio passou para a passarela. As garotas cariocas são especialistas em combinar várias cores, texturas e estampas, uma maneira inteligente de equilibrar proporções, dar ênfase à melhor parte do corpo e esconder as pequenas imperfeições. Kinky Octopus possui mais de 60 opções de estilo, dando chance à criatividade pessoal para mix & match! (misturar e combinar). Biquínis Tomara que Caia: são os modelos-chave da Kinky Octopus, sendo a melhor escolha para bronzeamento. Com um caimento universal, neste ano também disponível em modelo cruzado por £20. Visto em Luli Fama, Cia Maritima, Caffe Swimwear, Maaji Swimwear, Wildfox and others. Sandálias Santo - sandálias de couro de origem ética: as rasteiras estão de volta para o verão 2018 e são as preferidas das celebridades (Meghan Markle adora a sandália de couro em tiras). Esta sandália de couro eticamente ecológica está disponível para homens e mulheres e tem sido um sucesso entre os ingleses e outras nacionalidades. O galã brasileiro do ballet, Thiago Soares, tem um par, e as sandálias estilo Jesus foram destacadas na revista GQ online, que afirmou ser “a mais elegante sandália de praia disponível!”. Desenhada por dois irmãos de Belo Horizonte, no estado de Minas Gerais, as sandálias são um produto ecológico de sobras de couro de vaca 100% brasileiras, obtidas junto aos grandes fabricantes de calçados de couro. As solas são feitas de pneus de carros reciclados. Elas não desgastam facilmente e mesmo usadas permanecem com aspecto de novas. Os tipos mais cobiçados são o gladiador com alças de PU (couro sintético) para laços extras e o estilo de Jesus, ambos disponíveis tanto para homens como para mulheres. PROVE ANTES DE COMPRAR Kinky Octopus é uma butique online, mas você pode organizar uma Festinha-para-provar-biquínis com as amigas. Nossos representantes farão a apresentação com prazer na sua própria casa. Atenderão com os modelos de biquínis, coquetéis de caipirinha e pão de queijo de cortesia. Para desfrutar do personal shopping e organizar o seu guarda-roupa de férias, envie um e-mail para a Lucy no kinkyoctopus@gmail.com.

Casa & Decoração

Transformando caixotes

Que tal reaproveitar caixotes de madeira na decoração da sua casa? Estantes, caminha para o cachorrinho, mesa de trabalho, mesa de centro, criado mudo, as opções são inúmeras! Decorar com caixotes de madeira é superversátil. Com um pouquinho de imaginação você poderá criar vários tipos de móveis de maneira sustentável e criativa. A madeira pode ser pintada, envernizada ou mesmo usada em seu estado natural, como uma forma de valorizar o estilo rústico na decoração. Decoração e reciclagem andam lado a lado, e além de ser muito bom para o bolso, você criará peças exclusivas que irão dar um charme todo especial no ambiente da sua casa.

Sandra Griffiths Artista Plástica

Material: Caixotes de madeira, lixa, tinta látex ou acrílica, pincel, cola de madeira, parafusos, furadeira, rodinhas de metal (opcional).

Passo a passo: 1. Lixe todos os caixotes de forma que fiquem lisos e sem felpas. 2. Dependendo do acabamento desejado, passe 2 ou 3 mãos de tinta e deixe secar. Para melhor fixação e durabilidade da cor, impermeabilize as peças com verniz. 3. Posicione os caixotes da maneira desejada, horizontal ou vertical, fixe com cola de madeira e use parafusos para fixar e dar melhor estabilidade. 4. Para finalizar você pode utilizar as rodinhas ou fixar na parede.

foto: Natalya Cardoso

Experimente, use sua criatividade – a decoração de sua casa será exclusiva! Você vai amar!

A D A L SA E DE

Gesiane Gouveia Chef

NIÇOIS ÃO SALM

O salmão é uma excelente fonte de vitaminas do complexo B, rico em nutrientes que ajudam a prevenir doenças como o mau colesterol, problemas cardíacos, entre outros. Um peixe que não pode ficar fora do nosso cardápio. Esta receita é leve, perfeita para este verão e pode ser servida quente ou fria.

INGREDIENTES:

• 3 filés de salmão de 200g cada, sem espinhas e sem pele • 2 colheres (sopa) de azeite • 2 colheres (chá) de páprica • 200g de feijão-verde, previamente cozido • 200g de agrião (opcional) • Azeitonas pretas • 150g de tomates-cereja cortados ao meio • 275g de batata nova (baby potato) descascada, previamente cozida e cortada ao meio • 3 a 4 ovos cozidos, descascados e cortados em quartos

PARA O MOLHO DA SALADA:

• ½ xícara de azeite • 1 colher (sopa) de mostarda Dijon ou em grão • 1 colher (sopa) de vinagre de vinho branco • 1 pitada de açúcar • 1 pitada de sal grosso • 1 pitada de pimenta-do-reino

MODO DE FAZER:

1. Preaqueça o forno a 180°C. Coloque o salmão num prato e regue-o com o azeite; em seguida polvilhe-o com a páprica e com um pouco de sal. Esfregue bem a páprica no salmão. Coloque o salmão num tabuleiro e leve ao forno durante 15-20 minutos, dependendo da espessura do peixe. Depois de assado, retire do forno, deixe esfriar ligeiramente e quebre em pedaços médios. 2. Numa taça grande, coloque o feijão-verde, o agrião, as azeitonas, o tomate e as batatas novas. Misture bem os ingredientes da salada e tempere a gosto com sal, pimenta e 3 colheres (sopa) do molho. Adicione metade do salmão e misture levemente. Transfira para um pirex grande, onde será servido. 3. Acrescente o restante do salmão e distribua os ovos cortados em quartos por cima da salada. Regue com o restante do molho da salada e sirva. 75

www.adrianachiarimagazine.net

casa e decoração

Decoração de verão alegre e iluminada Carolina Sandri Arquiteta

Porque dias de verão agradáveis às vezes são poucos e distantes entre si, você vai querer tirar o máximo proveito do tempo que tem que gastar. Dê boas-vindas ao verão recebendo os amigos e a família no quintal ou na varanda. A decoração do verão, além de alegre e iluminada, precisa ser prática. Seguem abaixo dicas de como transformar seu ambiente para essa estação do ano tão esperada.

Mesas baixas e almofadas Mesas baixas e almofadas no chão são a cara do verão. Com essa disposição de mobiliário você cria um ambiente informal e descontraído para o brunch ao ar livre. Velas e almofadas coloridas dão o toque final, aumentando o clima de descontração.

Mistura de estilos Vale misturar estilos na hora de decorar a área externa. Hippie Chic é um estilo muito apropriado, pois ele é identificado por meio da mistura de cores e estampas, tudo com muita criatividade e personalidade. O uso de cores fortes é ideal, dentre elas dourado, caramelo, mostarda, verde, marrom, azul e laranja em todas as suas tonalidades, misturando com tecidos estampados. Estilo country e vintage também caem muito bem na criação do deu espaço. Objetos garimpados em antiquários, móveis antigos e elementos com ar nostálgico como gaiolas, abajures bordados, relógios e rádios antigos são perfeitos para um ambiente despojado e aconchegante.

Mesa de drinks Para reforçar o visual do verão, pegue uma mesa pequena e arrume garrafas e copos em uma bandeja bonita. Elementos divertidos, como canudos coloridos e guarda-chuvas de papel, criam uma aparência superdescontraída.

Canto aconchegante Aquele cantinho da varanda sem uso pode ser transformado em um aconchegante lounge de verão. Basta colocar algumas almofadas de diferentes tamanhos, colchas sobrepostas e algumas velas no chão e formar o cenário ideal para aproveitar o clima quente e algumas horas extras de luz solar.

Natureza integrada no seu ambiente Traga as cores vibrantes do verão para dentro de sua casa com flores recém-colhidas. Para causar um maior impacto, mantenha os arranjos com cores quentes – como laranjas arrojados, amarelos radiantes ou rosas vibrantes – e guarde vermelhos e roxos para outras estações. Adicione luz a sua noite O verão é tanto um estado mental quanto uma estação, então transforme seus espaços para abraçar todos os benefícios que ele tem a oferecer. Lanternas de papel de corda em galhos de árvores em torno de seu quintal ao ar livre para permitir que as reuniões durem até as primeiras horas da noite.

Acessórios Para completar o cenário, aposte nas luzes de velas que podem ter aromas e cores cítricos. Um bonito vaso com água e velas flutuando torna a sua área externa uma verdadeira beach party!

Prepare uma mesa colorida Considere a compra de pratos de destaque para adicionar pequenas quantidades de cores ao seu próximo jantar. Misture pratos com temas florais, tropicais ou náuticos com os pratos do dia a dia. 77

www.adrianachiarimagazine.net

Oferecemos Diversos Cursos

PROFISSIONALIZANTES Na Área da Beleza

Oferecemos cursos gratuitos para quem recebe benefícios do Governo Britânico.

Cuide de sua QUALIFICAÇÃO, é o seu maior patrimônio

SAÚDE A patologia

Câncer de Próstata

Mais frequente na próstata é a hiperplasia, que significa um aumento do órgão por alteração benigna. O câncer tem uma incidência baixa, apesar de ser a doença oncológica mais frequente nos homens, o que justifica a existência de programas e campanhas de prevenção da doença. No entanto, como o câncer de mama nas mulheres, não é uma doença em que se consegue prevenir, mas sim detectar precocemente para favorecer a curabilidade. Aliás, esses dois órgãos, mama e próstata, são os únicos que não possuem um elemento causal identificável para o desenvovlimento do câncer, como o que ocorre no câncer de pulmão e cigarro, colo do útero e HPV, Helicobater Pilorii e estômago, pólipos e cólon, etc. Daí advém o volume de desinformações e lendas sobre a doença. Algumas falsas notícias associam o câncer de próstata ao número de ejaculações, doenças venéreas, comportamentos sexuais e até volume espermático.

Mitos, verdades e as novas abordagens Dr. Guilherme Castro Oncologista

A próstata É um órgão com o formato um pouco maior do que uma noz, com função de produzir cerca de 30% do líquido espermático, que lhe confere a coloração leitosa, expelido na ejaculação com uma contração. Ela se situa no períneo, envolvendo a uretra na base da bexiga. Anatomicamente é facilmente alcançada e palpada a poucos centímetros do canal anal. Toda fisiologia do órgão é regida por hormônios sexuais masculinos. Essas informações são elementos que fomentam a criação de preconceitos e promovem a aversão do homem sobre o assunto.

A IDENTIFICAÇÃO

O TRATAMENTO Alguns casos positivos para câncer, bem identificados, com avaliações genéticas adequadas, permitem considerar a vigilância em vez de cirurgias ou outros tratamentos. A radioterapia, em especial, evoluiu consideravelmente, permitindo a não ressecção cirúrgica do órgão. Equipamentos que conseguem irradiar completamente o órgão ou implantar sementes radioativas reduziram consideravelmente as sequelas promovidas pela cirurgia, como impotência, incontinência urinária e mesmo a retite decorrente das irradiações do passado, que ampliavam o preconceito e temor do diagnóstico da doença. Mesmo as cirurgias robóticas, quando essa intervenção se faz necessária, resultam em baixa incidência dos efeitos indesejáveis. A perda do preconceito ainda é o maior aliado na identificação precoce da doença e sua curabilidade, sendo indicada a realização de exames desde os 40 anos, quando a incidência começa a se elevar.

Algumas associações epidemiológicas sinalizam para identificar a razão da doença, como hereditariedade, raça, dieta, peso corpóreo e ingesta de álcool, porém sem que nenhuma delas se constitua em verdade com força de causa e efeito. A ciência ainda não possui pistas concretas que nos garantam fornecer orientações seguras. Por ser uma doença oncológica de consideração epidemiológica, é também uma das mais estudadas, e alguns avanços foram alcançados na sua identificação e tratamento. Sabemos hoje que o toque retal só tem validade quando realizado por profissionais experientes, evitando os falsos negativos, isto é, considerar normal um órgão com patologia incipiente. Por isso, uma análise sanguínea do PSA associada a uma ultrassonografia possui mais crédito.

www.adrianachiarimagazine.net

COMPORTAMENTO

A Violação da Intimidade na Internet Mirna Kauffman Consultora Educacional do Conselho de Hillingdon

“Foi quando, aterrorizada, descobri que ele estava fazendo uma negociação com um técnico em informática, para pôr fotos minhas na Internet.” Rose Leonel

Cresce a cada dia o número de vítimas de violação da intimidade nas redes sociais. A Pornografia de Vingança – ou, na língua inglesa, “Revenge Porn’’ – é um crime que ocorre quando fotos ou vídeos íntimos são divulgados ou compartilhados via internet, sem o consentimento de pelo menos uma das pessoas retratadas. O intuito do ofensor é vingar-se do parceiro que terminou o relacionamento. O agressor se torna anônimo e a vítima é exposta com crueldade aos olhos da sociedade. Isso fica para sempre como um estigma na vida da vítima, um dano irreparável. Um crime que uma das vítimas compara ao “estupro”, porém um estupro que se repete a cada vez que um click é dado em suas imagens espalhadas e acessadas por milhares de espectadores. O efeito na vítima é devastador, levando-a a depressão, quadros ansiosos ou fóbicos, isolamento social, pânico e, em alguns casos, ao suicídio. Segundo a psicóloga Katia Pessa, responsável pelo acolhimento psicológico dentro da ONG Marias da Internet, o abuso não possui gênero ou cor, nível cultural, intelectual ou status financeiro. O agressor atinge a identidade da vítima, deixando-a vulnerável a chantagens e, em muitos casos, dificultando uma tomada de decisão frente ao abuso. Mas afinal, existe punição para o agressor? A história que vou compartilhar é uma daquelas histórias que nos provocam náusea quando começamos a ouvir. A vítima descreve o crime na internet como “Ferida Aberta”. Mas eu leio como a história de resiliência de uma mulher que com muita dignidade inspirou a ampliação da lei brasileira para esse tipo de crime no Brasil. A jornalista Rose Leonel, cidadã paranaense, fundadora da ONG Marias da Internet, foi vítima de Pornografia de Vingança. Mãe de 2 filhos, ao final de um relacionamento de quatro anos com alguém que ela amou teve suas imagens íntimas divulgadas pelo ex-namorado. Mirna: Você foi vítima de Pornografia de Vingança. Como isso aconteceu? Rose: Em 2005, o motivo que me levou a acabar um relacionamento de quatro anos com uma pessoa que eu amei foi a maneira que ele estava tratando os meus filhos. Eu não poderia levar esse relacionamento adiante com um homem que na frente das pessoas e na minha frente era um pai quase perfeito, mas quando estava a sós com as crianças as maltratava. Eu como mãe não aceitava isso! Os dias se passaram

e ele pediu que eu reconsiderasse. Mas eu fui encontrando forças (pois o amava) e procurando em mim coragem para pôr um ponto final no relacionamento. Foi quando no finalzinho do ano eu disse a ele que não teria volta. Ele se mostrou transtornado. Tanto que me preocupei. Me preocupei em ver um homem tão calculista e que controlava tão bem suas emoções se transformar em alguém repentinamente ameaçadoramente instável. Tínhamos as senhas um do outro, eu comecei a olhar o e-mail dele uma noite, antes de dormir. Foi quando, aterrorizada, descobri que ele estava fazendo uma negociação com um técnico em informática, para pôr fotos minhas na Internet. A negociação durou 15 dias. Quando ele aceitou os termos do técnico e acertaram o preço de mil reais, eu, desesperada, fui até um advogado, que me disse que eu não poderia processá-lo por um crime não cometido, mas poderia adverti-lo. Foi então que fizemos uma notificação em cartório onde constava que ele seria responsabilizado criminalmente e civilmente caso houvesse alguma exposição minha em algum lugar de alguma forma. Ele foi notificado e intimado a assinar, transformando-se em um lobo voraz! Começou a me ligar insistentemente, me ameaçando, me dizendo que ele não tinha medo de nada e que iria me expor, sim, iria me destruir, acabar com minha vida. E que eu tinha uma escolha a fazer: ir até ele e pegar os CDs e ficar com ele ou ser destruída por ele; ou ficaria com ele ou não ficaria com mais ninguém! Mirna: Qual foi o alcance do conteúdo que ele compartilhou? Rose: Ele planejou tudo em detalhes, pagou sites em websites de pornografia para divulgação das nossas fotos íntimas, enviou fotos minhas em e-mails pessoais e contatos profissionais como se fosse eu enviando. Me ofereceu como prostituta. Ele me vendia no site Que Barato. Fez manipulação de imagens e colocou em sites e blogs de pornografia de todo o Brasil e de outros pais, como Holanda, Portugal, Estados Unidos, Espanha e Alemanha. As fotos foram compartilhadas com mais de 15 mil pessoas, semanalmente ele colocava uma nova coleção de fotos. Também distribuiu o material impresso e em CDs, nas ruas e condomínios da cidade onde eu morava. Foram cinco anos de abuso sistemático. Mirna: Como foi a repercussão disso para sua vida? Rose: Quando olho para trás me parece que vivi a trama de uma novela, algo fictício, como se não fosse comigo. Perdi o emprego, meus filhos sofreram bullying, 81

um deles foi embora para o exterior por seis anos, eles tiveram sua infância roubada, e de mim foi roubado o direito de mãe, de andar com meus filhos pela rua, tomar um sorvete em público. Em qualquer lugar que eu fosse era discriminada. As pessoas me tratavam como se eu fosse aquela montagem de fotografia que havia sido publicada na Net. Sofri um processo de exclusão social. Fui quase linchada na cidade em que moro. Entrei em depressão profunda, tudo perdeu o valor na vida. Eu não sei como encontrei força para passar por tudo isso. Eu sofri com a desinformação, o preconceito da sociedade, a falta de profissionais preparados nessa área, a discriminação e a falta de apoio por parte do poder público. Mirna: Como surgiu a ONG Marias da Internet? Rose: A ONG surgiu da necessidade de uma instituição que pudesse informar, orientar, dar suporte, para abraçar e acolher as vítimas e mostrar-lhes o caminho a percorrer. Damos orientação jurídica, de perícia digital, apoio psicológico a mulheres em situações semelhantes, uma ponte entre os profissionais que lidam com o cibercrime e as vítimas. Hoje nossa ONG trabalha em parceria com a Apecof, Associação de Peritos Forenses, cuja sede é em Fortaleza mas já tem associados em todo o Brasil. Trata-se de profissionais extremamente capacitados, especialistas em perícia digital. Juntos eles nos ajudam a desvendar os crimes, tirar conteúdos das vítimas da Internet, encontrar e identificar seu agressor, enfim, são profissionais essenciais para o trabalho que desenvolvemos na ONG e para o combate do crime digital contra a mulher. A Apecof é presidida pelo Dr. Marcos Monteiro, que permitiu essa parceria imprescindível para que a ONG tivesse um trabalho bem-sucedido. Mirna: Qual seria o procedimento para uma vítima de divulgação de imagens íntimas não autorizadas? Rose: Ninguém quer ser vítima de um crime como esse de exposição de material íntimo não consensual. Mas se você foi vítima, fique calma! Existe vida após um crime na internet. Eu sou prova disso. Minha vida é um milagre! Primeiro passo: não apague o que você está vendo, por mais que doa ver aquilo. Faça prints e guarde em lugares diferentes para você não perder. E vá correndo a um cartório mais perto de você e faça uma ata notarial desse material. Copie e imprima tudo o que puder e faça a ata das imagens mais comprometedoras. Depois vá imediatamente à delegacia e registre um boletim

de ocorrência, com os prints impressos desse material, para que tudo o que foi publicado fique devidamente registrado. Procure um advogado especialista em crime de divulgação de imagens íntimas na internet e já dê início ao processo. Muitos vezes é necessária a atuação de um perito digital para acompanhar essa investigação e comprovação dos fatos. E se você estiver no Brasil, em qualquer situação, estamos sempre aqui pra te ajudar, www.mariasdainternet.com.br. Em 2013, Rose Leonel começou uma luta pelo direito da mulher de ser protegida contra esse crime de exposição. Seu nome inspirou a Lei quando apresentou a proposta ao deputado João Arruda. Foi então criado o Projeto de Lei 5.555/2013, PL Rose Leonel, que altera a Lei Maria da Penha, impondo pena de reclusão para dois a quatro anos, mais multa. A senadora Gleisi Hoffman também sugeriu alteração no Código Penal para que, nos crimes relativos à exposição da intimidade sexual, a ação penal seja pública e condicionada à representação. A relatora promoveu ajustes na redação de um dos dispositivos da Lei Maria da Penha para estipular a Violação da Intimidade como uma das formas de Violência Doméstica

e familiar contra a mulher. A Lei Rose Leonel, aprovada em todas as comissões do Congresso e no Plenário, no último dia 7 de março de 2018, está seguindo finalmente para sanção do Presidente da República, Michel Temer. Na Inglaterra e no País de Gales, sob a legislação 2015 (Criminal Justice and Courts Bill), a Pornografia de Vingança é uma ofensa criminal: aqueles que forem condenados podem ser sentenciados a até 2 anos de prisão, mais multa. Na Escócia são 5 anos de prisão e na Irlanda do Norte a lei está para ser aprovada. O Ministério da Justiça britânico lançou uma campanha para conscientizar sobre a nova legislação. Em 2017 foram mais de 1.000 casos denunciados. O objetivo da campanha, intitulada “Be Aware B4 Share” (“Esteja Consciente, Antes de Compartilhar”), é conscientizar possíveis transgressores e aconselhar as vítimas a denunciar o crime à polícia. Para fazer uma denúncia você pode acessar o site www.revengepornhelpline.org.uk ou ligar para 0345 6000 459. “A divulgação de imagens íntimas não autorizadas constitui uma grave lesão aos direitos de personalidade da pessoa exposta indevidamente, além de configurar uma

Qualquer forma de Violência deve ser denunciada. Não seja Omissa,

Denuncie!

grave forma de violência de gênero que deve ser combatida de forma contundente pelos meios jurídicos disponíveis. E agora se tornou crime no Brasil.” Levantando essa bandeira do enfrentamento da violência contra a mulher, a jornalista Rose Leonel tem trabalhado incansavelmente na ONG, proferido palestras no Brasil inteiro. “Basta de machismo, de preconceito, de massacres sociais em nome de falsos moralismos enquanto dizimamos nossas mulheres. Precisamos ser mais autênticos, sinceros conosco e entender que qualquer um, qualquer mulher pode ser a próxima vitima”, assevera Rose. “Sei que outras pessoas e outros gêneros, além do feminino, serão beneficiados pela nossa lei. Também atendemos homens, mulheres e homossexuais em nossa ONG. Mas sem dúvida nenhuma, sei que esse crime de divulgação de imagem íntima não autorizada é um crime de gênero. O homem quando é exposto se vê divulgado como um garanhão. A mulher fica totalmente desmoralizada, aniquilada e tem sua vida destruída. Isso pelo fato de que nossa cultura patriarcalista culpabiliza a vítima, assim como o faz no caso do estupro. Nossa sociedade culpa, julga e condena a vítima e poupa o criminoso. Esse é, sem dúvida alguma, um crime de gênero no Brasil.”

>> O seu espaço <<

“Flow”

Satisfação e Resultado infinitamente maiores experimente e permita-se! Alex Garcez Consultor em Aprendizagem Acelerada

Eu sou um brasileiro disléxico que superou os desafios da leitura e da escrita. Quando Adriana Chiari pediu para que eu escrevesse um artigo nesta prestigiosa revista eu me senti muito honrado, pois essa nova fase da minha carreira estaria começando em grande estilo, mas meu bom humor durou pouco. Meu nome é Alex Garcez e minha vida tem se transformado, porque estou prestes a publicar o meu livro “Read 124% Faster Today”, que ensina aos estrangeiros como ler em inglês duas vezes mais rápido, com melhor foco e compreensão, para que assim possam desenvolver seus estudos e carreiras e ganhar vantagens sobre nativos da língua inglesa. Eu concordei em escrever o artigo pensando que eu teria algumas semanas para selecionar uma ideia brilhante e assim escrever e aperfeiçoar o artigo cuidadosamente. Resolvi perguntar sobre a extensão do artigo e o prazo final de entrega. Olhando minhas mensagens no LinkedIn em um sábado de manhã, quando eu estava a caminho do evento de assinatura de Tony Robbins, do seu livro “Unleash the Power Within”, descobri que meu prazo terminou na sexta-feira. O que fazer então se eu comecei com um prazo de entrega vencido? Simples assim! Entrei em pânico e comecei a pensar em todas as desculpas possíveis que eu poderia dar para sair desse pepino. Tony Robbins ensina sobre o “Pico do Desempenho”, por isso em vez de me sentir em desvantagem, posso olhar a minha situação como uma oportunidade de crescimento. Tendo encontrado Tony pessoalmente duas vezes, fui novamente inspirado por ele e decidi escrever o artigo a qualquer custo. Por não ser razoável, decidi dedicar-me e assim tive um Insight sobre o artigo. Eu escreverei sobre o Estado do fluxo. O Flow é alcançado quando você tem um desafio à mão e você mergulha nele com a pura convicção de que será bem-sucedido. Você encontrará uma solução excelente e elegante para o seu desafio, as ideias cristalizam dentro da sua cabeça e você escreve grandes textos, você cria uma obra de arte com a sua atenção focada para testemunhar o seu trabalho sendo criado diante de seus olhos. Você pode entrar em Flow enquanto codifica, jogando xadrez ou cartas, surfando a onda perfeita ou em qualquer atividade em que você já tenha algum talento, mas se quiser sobressair em tempos de pressão, quando altas apostas estão em jogo, então padrões baixos trariam consequências sérias. Esse estado é alcançado por pessoas altamente bem-sucedidas, mas talvez tenham se tornado bem-sucedidas porque encontraram uma maneira de entrar em Flow com mais frequência, e por essa mesma razão tornaram-se bem-sucedidas. Esse estado pode ser atingido bem mais rápido, então eu vou te dizer como eu escrevi este artigo. A maioria das pessoas associa o Estado de Fluxo ou o Estar no Astral com esportes radicais ou desportos exigentes, mas grande parte das pessoas que se beneficiam da alta produtividade do Estado de Fluxo estão em frente de seus computadores fazendo trabalhos intelectuais. Pessoas de negócios podem tornar-se cinco vezes mais produtivas e assertivas se encontrarem uma maneira de entrar no misterioso Estado de Fluxo. Mas como entrar no Flow? Hoje é o último dia do evento de Tony Robbins, então eu naturalmente acordei às 5h10 da manhã, 45 minutos antes do meu despertador tocar. Eu rolei para fora da cama e me movi rapidamente para a minha mesa para começar imediatamente a escrever o artigo. Trinta minutos depois eu terminei o artigo, só então fui ao banheiro lavar o rosto e fazer uma xícara de café forte. Sim, entrei no Flow e fiz o impossível, entregando o artigo que deveria ter sido escrito ontem. Eu tenho estudado sobre como entrar no Estado de Fluxo “Flow” e minha função é ajudar as pessoas a lerem mais rápido e também a iniciarem a paixão pela leitura de livros. Você só vai gostar de ler livros se entender que pode imergir na experiência como se estivesse assistindo a um filme em 3D. Um estudo muito impressionante identificou 17 disparadores do Flow para alcançar o Estado de Fluxo. Eles são estimuladores psicológicos, ambientais, sociais e disparadores criativo; você também pode começar a entender como ser o melhor na sua profissão, visitando o Projeto Flow Genome no website www.flowgenomeproject.com ou assistindo a algumas entrevistas no YouTube. Você ficará surpreso com o quanto as pessoas de alto desempenho aprendem qualquer nova habilidade entre duas a cinco vezes mais rápido, com menos esforço e mais prazer. Oportunidades de crescimento estão em todos os lugares, então o que você gostaria de aprender de uma forma rápida?

www.adrianachiarimagazine.net

beleza

CORRETIVO FACIAL Natura Aquarela

£16

O corretivo é o seu melhor amigo nos dias de correria, e este, nacional, não vai te deixar na mão – alta cobertura e toque aveludado após selado com o próximo item da nossa lista.

Mariane Prato YouTuber e Expert em Beleza

£6.99 WET N WILD Photo Focus Foundation - Golden Beige Tudo o que as mulheres precisam é de uma boa base de alta cobertura e longa duração. Ideal para pele mista e oleosa, pois tem um acabamento seco. E essa, além disso, tem um ótimo custo-benefício. £25 TOO FACED Chocolate Soleil Matte Bronzer O que é melhor do que maquiagem com cheiro de chocolate? A marca americana Too Faced combinou essas duas coisas na criação do Bronzer, que quando usado em locais estratégicos para contorno te deixa com aparência de rosto mais fino e definido.

SOAP & GLORY SUPERCAT SKINNY Easy Precision Black Ink Eyeliner £7 Qual é o passo mais difícil da sua rotina de maquiagem? Tenho certeza de que muita gente vai dizer que é o delineado de gatinho – e por isso o mercado da beleza desenvolveu a caneta delineadora. Esse formato vai te dar mais precisão e confiança na hora de criar o teu delineado arrasador. 88

MAC MINERALIZE BLUSH Warm Soul

£23

Se você está à procura de um blush curinga que combine com vários looks e cores de batom diferentes, aposte no Warm Soul da MAC, que, como o nome sugere, é um bege médio com reflexos dourados que vão te dar um “glow” incrível.

NATURAL LASHES DEMI WISPIES Black by Ardell £4.99 Nenhum olho marcante fica pronto sem cílios postiços, na minha humilde opinião, e esses da Ardell são a combinação perfeita de um look poderoso porém natural, deixando aquela dúvida sobre se são falsos ou seus mesmo, sabe? Para uma aplicação perfeita corte os cílios para que encaixem perfeitamente no comprimento dos seus olhos e não fiquem com as pontas descolando. REVLON PRECISION £4.99 Lash Adhesive Dark Sem uma boa cola fica difícil aplicar cílios de forma natural e imperceptível, então a minha recomendação é esta cola preta da Revlon – ela vai se misturar ao seu delineado preto e cílios naturais, criando um look que até você vai se perguntar se é falso ou não!

REVOLUTION LUXURY Banana Powder

£5

ANASTASIA BEVERLY HILLS Soft Glam Eye Shadow Palette

£43

Se você adora olhos esfumados e com cores neutras, vai amar a nova paleta da Anastasia Beverly Hills. A Soft Glam une as mais lindas cores neutras da marca, ultrapigmentação e fórmula superfácil de esfumar em um só produto, que pode muito bem ser exatamente o que você precisa para criar aquele olho marcante!

Este pó com o tom amarelado vai iluminar abaixo dos seus olhos como se você tivesse dormido 12 horas sem estresse na noite anterior. Além do efeito iluminador, ele sela seu corretivo no lugar para uma longa duração, garantida quando aplicado com uma esponja ou pincel para pó solto.

CAMOMILE SUMPTUOUS Cleansing Butter

£10

Remover sua maquiagem toda noite é tão importante para a saúde da sua pele quanto os produtos que você aplica nela, então deixe a preguiça de lado e derreta tudo com um Cleansing Balm. A The Body Shop oferece o de camomila, que além de limpar gentilmente a pele ainda acalma. Siga sua rotina noturna com um sabonete facial e cremes para a noite. 89

www.adrianachiarimagazine.net

Moda

A abolição do colarinho branco Fernanda Andrade Jornalista Que a clássica e elegante alfaiataria nunca sai de moda é fato. O terno atravessa gerações e ainda continua sendo símbolo de diplomacia e autocontrole, no entanto ele tem ganhado novos shapes e maneiras de ser usado.

Para homens mais tímidos, os acessórios podem ser uma boa opção para transformar o look. As minúsculas abotoaduras começaram a ganhar personalidade e temas divertidos. As gravatas também vêm carregadas de senso de humor, assim como as meias, que já são consideradas um clássico europeu. Afinal de contas, colocar um pouco de humor no trabalho pode ser a grande receita de sucesso!

A era do escritório e a falta de tempo para o lazer propriamente dito têm feito o mundo dos negócios parecer menos sisudo. Já faz tempo que o colarinho ganhou cores e estampas ousadas. O estilista inglês PAUL SMITH ficou famoso por combinar cortes tradicionais da alfaiataria com estampas excêntricas, além, é claro, de suas infalíveis listras coloridas. Hoje é uma das mais aclamadas marcas britânicas do mundo da moda.

Reportagem

â&#x20AC;&#x153;Que por ser negra o segredo durou tanto tempo? O preconceito racial no Brasil desqualifica as pessoas como incapazes intelectualmente.â&#x20AC;?

A Força das mulheres

Fórum social mundial 2018

Valnei Nunes Jornalista

A MULHER QUE ENFRENTOU A DITADURA Sentada à espera de uma porção de queijo coalho na brasa, a carioca Aglaete Nunes, advogada que não revela a idade, encarava a multidão do Fórum Social Mundial com um senso de realização. A edição de 2018 do Fórum aconteceu em Salvador e os temas principais foram culturas de resistência, direito das mulheres, xenofobia e racismo, algo impensável quando a advogada começou a militar no movimento feminista. Na década de 70, editava o Jornal da Mulher, desafiando o governo militar ao denunciar as torturas sofridas por mulheres nos porões da ditadura militar instalada em 1964 no Brasil. Na mesma época, protegeu vários militantes perseguidos pelo DOPS - Departamento de Ordem Política e Social. Afirma “que por ser negra o segredo durou tanto tempo. O preconceito racial no Brasil desqualifica as pessoas como incapazes intelectualmente”. Driblou durante anos os aparatos de repressão, e só em 1985, no final da ditadura, os militares descobriram “o aparelho” – assim denominaram seu escritório de advocacia no Rio de Janeiro. Aglaete Nunes foi indiciada e condenada por “tentativa de derrubar o governo militar e de reorganizar um partido clandestino”, o PC do B, que funcionava no seu escritório na época. Atualmente, Aglaete foi anistiada e até hoje espera receber a indenização sobre os danos morais e materiais por seu escritório ter sido invadido e violado. A advogada feminista, autora de 4 livros, dentre eles “Aborto: crime ou castigo” e “Dragões da resistência”, nas suas obras geralmente enfatiza contradições sociais, políticas, de gênero e raciais. Aglaete sempre esteve pronta a ajudar outras mulheres, seja passando seu conhecimento, salvando-as da tortura militar ou até num simples abraço amigo.

UNIÃO FEMININA Diante de tantas mulheres fortes e ativas do Fórum Social Mundial, a médica Maria Vargem, 37, passou por uma experiência transformadora com as mulheres curdas do YPJ - Unidade de Proteção as Mulheres. Essas mulheres de Rojava, cidade no Curdistão Sírio, região autônoma da Síria fronteira com a Turquia, se organizam num movimento de emancipação feminina no mundo muçulmano, combatem o Estado Islâmico e têm a sua própria milícia, defendem um projeto de autogestão popular, criticam o patriarcado e têm 50% de representatividade participativa na política. A autoridade exercida por elas na política e na justiça se baseia nos ideais igualitários do líder ideológico curdo Abdullah Ocalan. As curdas realizaram uma palestra no “eixo feminismo” do Fórum, e apesar de não se considerarem feministas afirmam que o feminismo é um movimento de inspiração, sim. A médica foi profundamente tocada pela palestra das curdas, derramou lágrimas ao ouvi-las, diz não parar de pensar nas ideias das mulheres do YPJ, que já está se organizando para passar um tempo com elas e que, se tudo der certo, em breve estará em Rojava. Maria emocionou-se ao dizer que “apesar de serem mulheres tão fortes, elas passam muito calor humano e muita clareza nos seus ideais”. O FÓRUM Manifestações culturais, dança, música e exposições também fizeram parte do Fórum deste ano. Mais de 50 mil pessoas embarcaram na capital baiana para participar do evento. “Resistir é criar, resistir é transformar” foi o tema desta edição. Muitas mulheres fascinantes, negras, índias, brancas e misturadas, cheias de história, conhecimento e sabedoria passaram pelo Fórum Social Mundial. Um evento anual em que por meio do diálogo entre diversas culturas todos se entendem ante o objetivo comum de construir um mundo mais justo e humano.

Cursos Profissionalizantes de Cabelo em Londres

EVE HAIR CENTRE NVQ in Hairdressing Level 1, 2 e 3

CURSOS CORTE ESCOVA COR SELAGEM PROGRESSIVA BOTOX EXTENSÃ&#x192;O CABELO PENTEADO PARA NOIVAS

www.evehaircentre.co.uk info@evehaircentre.co.uk

EDINA +44 7821 541659 VANESSA +44 07527 910883

ENTREPRENEUR ‘For women, by women’

“A woman is complete when she is able to fulfill her own needs.” /lennemoghadari

/lennemoghadaricoaching

www.lennemoghadari.com

MODA

Saia de saia Fernanda Andrade Jornalista

Ela foi a primeira peça de roupa a surgir na humanidade e continua em alta até os dias atuais. A queridinha do closet feminino teve a sua primeira aparição na Idade da Pedra lascada e era usada por homens e mulheres com o intuito de proteger as partes íntimas. Segundo antropólogos, as peças eram confeccionadas em peles de animais costuradas com ossos e marfim. Assim como a humanidade, a saia evoluiu, e após a Idade Média passou a figurar quase exclusivamente no universo feminino. No início do século XX as saias eram longas, volumosas e bem acinturadas. Ao final da Primeira Guerra Mundial (1914-1919), as saias amplas foram substituídas por saias tubulares, continuavam compridas e a cintura ficava em torno dos quadris. Nos anos 20, a revolucionária Coco Chanel lançou modelos com comprimento até o meio das canelas, e surgia assim a tão versátil saia mídi.

www.adrianachiarimagazine.net

Após a Segunda Guerra Mundial, com o racionamento de tecidos e o clamor das mulheres em retomar o uso de looks mais femininos, Christian Dior levou para as passarelas a sensualíssima saia lápis. O estilista, também responsável pelo movimento “New Look”, inovou e lançou os primeiros modelos balonê. Em 1960, a estilista Mary Quant apresentou a primeira minissaia; prática e fácil de vestir, a míni decretou o fim da austeridade convencional e se tornou o modelo mais popular dos últimos tempos. Eu não poderia deixar de falar na tão famosa Kilt – traje obrigatório para os homens em cerimônias formais escocesas, ela também dominou a cabeça das mulheres e tem sido a aposta de muitos estilistas nas semanas de moda. Modelos de saias como envelope, lenço e saia short também são sempre reinventados pelos designers. Agora que você conhece um pouco a história da vedete do nosso closet, é só escolher a sua e sair por aí. *Para as fotos escolhi peças do meu acervo pessoal usadas em uma versão bem atual. *No rosto, uma maquiagem bem fresh e lashes poderosos fio a fio que deixam um aspecto bem natural e a cara do verão.

Fotos: Dani Luquini/ Cilios: Gabi Figueira/ Maquiagem: Luana Cunsolo Peças: acervo pessoal (Fernanda)

100

Fotos:Daniela Luquini

Business

Internacionalização para empresas brasileiras: destino Reino Unido Luciana Oliveira Contadora

O fenômeno de internacionalização de empresas brasileiras no Reino Unido é um evento que vem crescendo nos últimos anos. A internacionalização de empresas diminui fronteiras, promovendo ampliação de mercados e aumento da competitividade entre países, permitindo o compartilhamento de conhecimento, incremento de tecnologias e recursos humanos, além de viabilizar economicamente projetos que utilizam a iniciativa privada para essa finalidade. Este artigo tem como objetivo retratar as oportunidades e desafios do processo de internacionalização de micro e pequenas empresas brasileiras no Reino Unido. Considerações gerais Esclarecer as diferenças culturais, sistemáticas e empresariais percebidas no Reino Unido e no Brasil, demonstrando a viabilidade da internacionalização das empresas brasileiras no Reino Unido. Em meio à crise econômica, empresas brasileiras apostam na internacionalização, como uma alternativa de sobrevivência da empresa ou como expansão. A replicação de modelos de sucesso no Brasil pode ser levada para outros países. Os brasileiros se destacam em projetos inovadores e em indústrias de prestígio. De acordo com o mapa de investimentos bilaterais – Brasil-União Europeia – publicado em 2017 pela Apex, o Brasil foi a quinta origem mundial de investimento para o Reino Unido fora da União Europeia, a primeira entre os países dos BRICS e também a primeira do Mercosul. Vale lembrar que existem diversos relatórios e estatísticas em relação a exportação e internacionalização, porém poucos registros sobre a internacionalização iniciada em território estrangeiro.

Oportunidades

Reino Unido

Brasil

Sistema Tributário

Simplificado e unificado. Incentivo fiscal. Reembolso retroativo quando o resultado é prejuízo 18%

Dispõe de mais de 380 diferentes impostos, distribuídos em municipais, estaduais e federais. Entre 24% a 34%

Sistema Jurídico

Rápido e eficaz. Inclusive o plano de sucessão

Moroso e burocrático

Acesso a informação e realização de procedimento

A maior parte dos órgãos aceitam procedimento online e disponibilizam informação gratuita e de fácil acesso

A maior parte dos procedimentos é presencial. E as informações são incompletas e de difícil acesso

Documentos

Raramente são utilizados. Não é necessária validação/autenticação de órgãos competentes.

Todos os documentos no Brasil devem ser autenticados, e alguns com firma reconhecida em cartórios

Posicionamento geográfico e acordos internacionais * Fonte: UNCTAD, World Investment Report 2017

Encontra-se em uma ótima localização em relação a USA, Ásia e Europa. Primeiro lugar no ranking mundial da presença de filiais de empresas globais

Não dispõe dessa posição territorial estratégica

Abertura do mercado

Não existe exigência quanto à nacionalidade dos sócios, nem mesmo restrição aos sócios quanto ao setor de atuação

Obrigatoriedade de um dos sócios ser cidadão brasileiro para abertura de empresa e restrição de setores de atuação

Investidor Mundial *Fonte: UNCTAD, World Investment Report 2017

Quarto lugar no ranking mundial

Sexto lugar em recebimento de investimento estrangeiro

102

A Europa é o segundo maior bloco da exportação brasileira, representando hoje 21,40% do total da exportação. O Reino Unido se posiciona como segundo país dentro da Europa. (Fonte: InvestecportalBrasil) Perfil das empresas brasileiras no Reino Unido As empresas brasileiras podem ter uma representação individual, como, por exemplo, a migração de profissionais liberais, cientistas e pesquisadores, a execução de projetos por via remota, como a incorporação da empresa no exterior com representantes locais, ou a abertura efetiva de planta física, como estabelecimento de escritório, loja ou fábrica. O perfil das empresas brasileiras no Reino Unido se compõe da seguinte forma: Setor de atuação: Alimentícia, Serviços Financeiros, Design, Inovação, IT. Número de funcionários: 1 a 10 Receita Anual: de £100,000 a £5,000,000.00 Controle: Controle continua fixado no Brasil Retorno do Investimento: 70% do investimento repatriado para o Brasil Diante do exposto, percebemos que existe maior facilidade em abrir ou transferir uma empresa do Brasil para o Reino Unido do que dentro do próprio Brasil, e mesmo entre seus estados. Uma vez que os desafios sejam identificados e definidas as estratégias, percebe-se que quando consideramos internacionalização de empresas brasileiras no Reino Unido há uma possibilidade grande de uma empresa obter sucesso no Reino Unido, um destino tão cobiçado, mesmo em tempos de Brexit.

Desafios

Reino Unido

Imigração

Exigências de vistos de permanência ou vistos de trabalho ou representação comercial

Financeiro - Diferença monetária - Investimento inicial alto

Moeda estável, diferença cambial de 4.50 para 1 , se torna um investimento muito expressivo para empresários brasileiros

Cultura Empresarial/Licenças e Legislação local

Os procedimentos são mais formais, exigência de apólices de seguros. Diferentes licenças e legislação local. Horários e prazos cumpridos

Falta de contatos, network

Na implementação da empresa, a falta de uma rede de contatos e de parcerias pode dificultar o desenvolvimento da empresa

Comunicação: visual, verbal e escrita

A comunicação, inclusive os jargões em inglês britânico e empresarial corporativos, é completamente diferente do Brasil e do USA. Domínio da língua

Sistema bancário

A Junta Comercial e a Receita Federal estão mais preparadas e não criam dificuldade para o investimento, mas o sistema bancário depois da crise de 2008 mudou completamente e as exigências são mais complexas.

Repatriação do investimento

Carga tributária brasileira alta quando o retorno é repatriado para o Brasil.

103

www.adrianachiarimagazine.net

Redes Sociais: Real ou Fake?! Fabiana Pio Jornalista “Basicamente, todos são: valentes no Twitter, felizes no Facebook, bem-sucedidos no LinkedIn, criativos no Instagram, sem emprego no WhatsApp e solteiros no Tinder” – Autor desconhecido. “A felicidade hoje está diretamente relacionada à quantidade de curtidas que você recebe em seu post e no número de seguidores nas suas redes sociais”, diz Leonardo Ávila, 33 anos, designer gráfico, logo no começo da nossa entrevista, quando questionado sobre sua opinião a respeito da mídia social. A princípio, essa afirmação pode chocar muitos, mas infelizmente, se analisarmos com cuidado, percebemos que não só faz parte do nosso dia a dia como nós fazemos parte dessa realidade. Estudos recentes comprovam que as redes sociais podem influenciar nossa autoestima, nossa percepção do mundo e a forma como nos relacionamos e avaliamos essas relações. Na verdade, elas podem nos influenciar, mas somos nós que decidimos a forma como elas podem nos afetar. “Hoje as pessoas consideradas ‘felizes’ são aquelas que têm milhares de seguidores e recebem milhões de comentários. Eu já fui muito mais ligado nas redes sociais do que sou hoje. Resolvi pegar mais leve ao perceber o quanto as redes sociais estavam me consumindo. Atualmente, coloco novos posts no máximo duas vezes por semana. Hoje, prezo mais pela qualidade do que quantidade’, diz Leonardo. Ao navegarmos nas redes sociais, é muito fácil acharmos que aquele ou aquela blogueira, por exemplo, tem uma vida perfeita. Mas o que muitas vezes não é mostrado são todos os preparativos envolvidos, como o tempo investido para a aparência perfeita (cabelo e maquiagem), dinheiro gasto na compra das roupas e acessórios certos, o tempo de pesquisa para achar o local ideal para a foto, as milhares de fotos tiradas até obter a foto perfeita. Sem esquecer os retoques finais, utilizando centenas de aplicativos com diferentes filtros e editores de imagem para produzir a “imagem dos sonhos”. 104 100

COMPORTAMENTO

Samanta Bullock Apesar de parecer estar sempre bem nas redes sociais, Samanta revela sentir dores constantes, 24 horas por dia, desde que sofreu um acidente aos 14 anos, quando passou a usar uma cadeira de rodas. “Quando sofri o acidente, achei que fosse morrer. Mas consegui sobreviver. Por isso, eu nunca achei que eu perdi, mas sim que eu ganhei mais uma oportunidade de vida. Procuro encarar a vida sempre pelo lado positivo, e é isso que quero passar para os meus seguidores nas redes sociais”, diz Samanta. Bullock explica que sofreu uma lesão incompleta na medula, o que faz com que o cérebro continue a enviar sinais, como comandos na forma de verdadeiras descargas elétricas, para as pernas e o restante do corpo, para que ele se movimente. “Essas cargas, que são fortíssimas, causam uma dor constante terrível nas pernas”, diz Samanta. Para se distrair da dor, em vez de tomar analgésicos, Samanta procura realizar atividades que lhe proporcionam prazer, que tiram o foco e diminuem a dor, como praticar esportes, estar em contato com a natureza, ler um bom livro, assistir a um filme de comédia, tomar um banho de banheira e saborear um bom vinho. “Meu saque no tênis já foi considerado o mais forte da América Latina. Porque conseguia canalizar toda a minha dor na hora em que estava sacando”, conta Samanta. “Muitas vezes passo noites sem dormir por causa da dor, mas tenho que estar em um evento no dia seguinte, e preciso estar bem. Procuro administrar meus pensamentos, pensar positivo e focar no lado bom de cada momento”, revela Samanta. Samanta diz cuidar também muito de sua alimentação.

“

“Evito gorduras, frituras, farinha e doces. Não tomo leite, não como queijo nem carne vermelha. Como bastante alimentos com fibras. Minha alimentação é a minha base para poder me sentir bem, e ter forças para enfrentar a correria do dia a dia”, diz Bullock. “Quando vejo uma foto legal, de um lugar bacana nas redes sociais, em vez de eu sentir inveja ou me sentir inferior, ela serve para mim como uma fonte de inspiração, para que eu possa talvez no futuro poder estar naquele lugar incrível que foi compartilhado nas redes sociais”, revela Samanta.

Seria muita ingenuidade acreditar que aquela pessoa que postou uma foto ou um vídeo nas redes sociais é feliz o tempo inteiro, ou tem uma vida maravilhosa, sem problemas. Eu encaro as redes sociais como um livro, onde escolhemos os nossos melhores momentos. Eu não quero ser lembrada triste, reclamando ou chorando. Quero passar alegria e positividade para as outras pessoas”, diz Samanta Bullock, 39 anos, que mora em Londres e foi capa da nossa revista edição 10, onde conta sua trajetória de vida como ex-tenista profissional e atual modelo profissional. 105

Mileine Aliaga Mileine Aliaga, 31 anos, é atriz, modelo e cantora, mora em Londres, e confessa ser viciada em Facebook e redes sociais em geral, e revela que se preocupa muito com sua imagem, tanto estética quanto pessoal. Como sempre gostou de cantar e dançar desde criança, Mileine conta que sofreu muito bullying durante a infância, por sobressair em apresentações públicas e também por causa da sua aparência. “Me chamavam de Chokito, porque tinha acne severa no rosto, e também tinha um cabelo bem crespo. Mas, mesmo assim, adorava participar de peças de teatro e de cantar. Uma vez tomei uma surra de uma gangue de meninas na escola porque o meu jeito de ser as incomodava. Foi muito traumatizante”, diz Mileine. Mas isso não impediu Mileine de ir atrás dos seus sonhos e seguir a carreira artística. Em virtude das más experiências na infância, Mileine diz hoje ser extremamente preocupada com sua aparência, e revela que procura sempre passar a imagem de que está bem, ser uma pessoa forte, temendo demonstrar qualquer vulnerabilidade. “Nas redes sociais, gosto sempre de ajudar as pessoas, procuro só divulgar mensagens positivas e de incentivo”, diz Mileine. Ela conta que apesar de estar passando por uma fase pessoal bem difícil, por estar no meio de uma separação de um relacionamento de 8 anos, não expõe os seus problemas nas redes sociais. “Manter as aparências muitas vezes é uma autodefesa.” “Todos acham que eu tenho uma vida linda, maravilhosa e cheia de glamour, por causa das fotos que coloco. Todos nós temos problemas, mas não gosto de expô-los. Prezo pela minha privacidade”, diz Mileine.

106

Pesquisas Segundo recente relatório da RSPH (Royal Society Public Health) no Reino Unido, 91% dos jovens de 16 a 24 anos utilizam a Internet para redes sociais. A mídia social tem sido descrita como mais viciante do que cigarros e álcool. As taxas de ansiedade e depressão nos jovens aumentaram 70% nos últimos 25 anos. O uso das mídias sociais está relacionado com o aumento das taxas de ansiedade, depressão e sono insatisfatório. O cyberbullying é um problema crescente, e 7 em 10 jovens afirmam já terem experimentado isso.

FACEBOOK FOMO Você provavelmente já deve ter se deparado com a sigla FoMO (Fear of Missing Out) nas redes sociais. Trata-se de uma expressão bem na moda atualmente, que se refere à ansiedade e ao medo de sentir-se de fora, caracterizada pela necessidade de estar constantemente conectado com o que outras pessoas estão fazendo. Ver amigos constantemente de férias e se divertindo à noite, por exemplo, pode despertar nos mais jovens sentimentos de solidão, insatisfação e frustração em relação à própria vida, passando a achá-la não tão interessante quanto a de seus amigos. Os posts na mídia social podem causar também expectativas fora da realidade e criar sentimentos de inadequação e baixa autoestima. Isso explica por que o Instagram está entre as mídias sociais que mais estimulam sentimentos de ansiedade e preocupação com o próprio corpo, devido às imagens perfeitas após o uso de diversos filtros e editores de imagem.

De acordo com pesquisa realizada pela Pew Research, especificamente com usuários do Facebook, descobriu-se que “curtir” as postagens dos amigos era uma atividade comum, com 44% dos usuários dizendo que “curtiam” o conteúdo dos amigos diariamente. Na verdade, essas “curtidas” e “comentários” podem ser a principal razão pela qual as pessoas postam conteúdo em sites, como o Facebook. Na mesma pesquisa, 16% dos homens e 29% das mulheres afirmaram que receber suporte dos outros era o principal motivo pelo qual eles usavam o Facebook, e aproximadamente 16% de todos os usuários concordaram que receber feedback sobre as postagens era um motivador principal de seu uso. Pesquisas mostram que as pessoas, ao “gostarem” (likes) dos nossos posts, nos dão a sensação de que recebemos suporte, temos com quem nos apoiar, principalmente quando vêm de nossas conexões mais próximas. Uma outra pesquisa recente de uma amostra nacionalmente representativa de usuários de mídias sociais (média de 45 anos) descobriu que aqueles que receberam mais feedback sobre seus posts (por exemplo, likes no Facebook) tendem a se sentir mais seguros, apoiados por sua rede social online. Isso sugere que tanto a qualidade quanto a quantidade de respostas que obtemos nas mídias sociais podem afetar o quanto nos sentimos apoiados. 107

VANTAGENS Mas as redes sociais também trazem benefícios. Estudos também já comprovaram que as plataformas de mídia social oferecem aos jovens uma ferramenta útil para criar, manter ou construir relacionamentos interpessoais no mundo real. Isso pode ocorrer por meio da conexão com amigos e familiares de diferentes lugares do mundo, algo que seria mais difícil e realizado com menor frequência sem as redes sociais. Há ainda a oportunidade de maior socialização online com amigos, a possibilidade de reviver relacionamentos “inativos” por meio de interação online ou conhecer novos amigos online. Para os jovens, a possibilidade de coordenar eventos sociais, organizar encontros familiares ou marcar uma data com alguns cliques de um botão era inimaginável antes do advento das redes sociais, mas agora isso é algo arraigado na forma como os jovens vivem suas vidas. A mídia social também pode atuar como uma “segunda fase” de interação após um encontro inicial cara a cara com alguém novo. Isso significa que mesmo as interações mais breves podem ser continuadas por meio da mídia social, enquanto essas relações poderiam ter sido perdidas.

CONCLUSÃO Haverá sempre alguém mais bonito, com mais seguidores, alguém com um corpo melhor, roupas mais caras, que viaja mais, é mais esperto ou tem algo melhor para oferecer. Mas isso faz parte da vida. Quando escolhemos ser gratos pelo que temos e não nos comparamos aos outros, as redes sociais passam a ser uma fonte de inspiração de lugares para conhecermos e de pessoas novas para nos relacionarmos. Não podemos permitir que as redes sociais influenciem o que sentimos sobre nós mesmos e sobre nossas próprias vidas. Ao nos valorizarmos, não precisaremos mais buscar a aprovação dos outros para nos sentirmos bem.

CMY

revista-meiapagina_aprov.pdf 1 28/05/2018 15:06:47

STUDIOS APARTAMENTOS

CASAS

Especializados em aluguéis de casas e apartamentos em diversas áreas de Londres ideal para famílias, grupos ou individual, com contratos flexiveis de 6 meses.

www.cityeastproperties.com

375 Cambridge Heath Road, London, E2 9RA | 02082577714 | enquiries@cityeastps.info Clayton Santana 07404191332 | Giselle Almeida 07472663549 | Carlos Nunes 07466251601

´ ´

Terapia complementar de cura, através das mãos usando a energia universal.

nível 1 e 2. Reiki para benefício Sessão de Terapia de Reiki com hora Marcada. Se você precisa de auxílio na parte física, emocional, mental ou espiritual, experimente uma sessão de Reiki.

FERNANDO

LOZANO

Tel: 074 1267 0550 (Fernando) www.reikiacademylozano.com

Artist and designer Various designs in vibrant colours & modern styles . To your requirements, great collections

250 JAMAICA ROAD BERDMONDSEY - JUBILEE LINE SE16 4BD

020 7237 1220 CANTINHO DA MAYA CANTINHODAMAYA@GMAIL.COM TEMOS PRODUTOS BRASILEIROS ABERTO DE TERCA A DOMINGO

>> >> >>

0844 800 1915

MAIN DISTRIBUTOR ARNEG PANAMA 3

ARNEG OSAKA 3

CALLUS FOR MORE INFORMATION 07834519641

£ 3900

BEST SELLING CABINETS

CALL

FROM

ONLY FROM

£ 3000

ASSOS         

COMPLETE SHOP FITTING REFRIGERATION FLOOR CEILLING E-POS AIR CONDITIONING COLD & FREEZER ROOMS COUNTERS CATERING EQUIPMENTS

£ 749

ASSOS WITH DOORS

CALL

ECA Approved Cabinets & Scroll Condensing Units Low Noise Energy Saving Cabinet & Condensing Hydraulic Blinds Free Delivery conditions apply

UPRIGHT FREEZER 1,2 & 3 DOORS JUMBO CHEST FREEZER

FROM

Free Site Survey COLD ROOM

FROM

£ 2199

£ 599

ARTEMIS

•BEST FOR •KEBAB SHOP •MEAT SHOP •COFFE & SANDWICH SHOPS FROM £ 1249

ALFA FROM

£ 899

ARTEMIS VG FROM

FRUIT & VEGE UNIT

FROM

£ 1200

FROM

£ 286

£ 299

VG BETA FROM

Introducing New Range of Straight Glass Display Fridge Extra Wide Space to Display more variety of products.

CALL

£ 950

BETA

OXFORD

•BEST FOR •KEBAB SHOP •MEAT SHOP •COFFE & SANDWICH SHOPS

Features & Benefits •Switchable Interior Lights •Fully Automatic Operation •Electronically Controlled •Digital Temperature Display •Marble rear shelf •Straight/CURVED Glass •Under storage Temperature Range +2/+4 C

FROM

£ 1299

£ 1045

WALL UNIT

GONDOLA UNIT

FROM

£ 89

FROM

£ 134

E-POS

CALL

CALLUS FOR MORE INFORMATION 07834519641

ONLY FROM

Features & Benefits •Low 324mm front for maximum capacity •Electronic controller as standard •Low energy light and fans •Top trim colour Jura (cream) •Lowest energy in its class •ECA Approved •Energy Saving •12 Months Parts & Labour Warranty included

Mitsubishi Aircon

CALLUS FOR MORE INFORMATION 07834519641 ALL PRICES ARE SUBJECT TO VAT, DELIVERY IS UK MAINLAND ONLY.ALL DELIVERIES ARE FREE UNDER 100 MILE OF RADIUS.

CALL

‘‘WEST KENSINGTON’’

AGENTE CASA LUSO BRASILEIRA 97 STREATHAM VALE - STREATHAM COMMOM, SW165SQ

AGENTE AUTORIZADO BRAZUKAUK LWHITLOCK@DAYTRANSFERS.COM 2 MAPLE WAY - CRANFIELD, BEDFORD MK43 ODY

AGENTE AUTORIZADO TINA EM BELFAST

07944 306293

“Ensine seus filhos no caminho certo e, mesmo quando envelhecerem, não se desviarão dele” (Pv 22:6 NVT)

ceizs.londres

www.ceizs.com.br

BRENT CROSS (NW)

SEVEN SISTERS (N)

HERNE HILL (SE)

Hotel Holiday Inn Brent Cross Tilling Road London NW2 1LP

THE CONEL (COLLEGE) High Road London N15 4RU

Herne Hill Baptist Church Half Moon Lane London SE24 9HU

Domingo: 11:00h

Domingo: 15:00h

Domingo: 18:30h

Brent Cross Tube Stn

Seven Sisters Tube Stn

Herne Hill Rail Stn

A COMUNIDADE EVANGÉLICA INTERNACIONAL ZONA SUL Londres recebeu o prêmio Guia Londres 2017 como Melhor Instituição de Ação Social no Reino Unido.