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Dicas de Verão
ANO 4 - 16 - NATAL - RN
Sucos do verão Cenoura com Limão
Confira alguns benefícios de tomar chá todos os dias Todo mundo diz que tomar chá faz bem e, como todas as dietas malucas que surgem todos os dias por aí, ouvimos falar muito sobre essa bebida. Mas, além do emagrecimento, você saberia dizer quais são os benefícios reais de incorporá-la à sua rotina? O The Huffington Post publicou uma notícia sobre como os chás e as infusões podem fazer bem para a saúde. Confira a seguir: Melhora no sistema imunológico De acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade do Oregon, o chá verde pode melhorar o nosso sistema imunológico, estimulando o desenvolvimento das células T — ou linfócitos T —, responsáveis por coordenar as funções de defesa do nosso organismo. Diminuição de doenças cardíacas Segundo um estudo realizado por pesquisadores britânicos, tomar três ou mais xícaras de chá por dia parece estar relacionado à diminuição do risco de desenvolver doenças cardíacas, provavelmente devido ao grande conteúdo de antioxidantes presentes nessa bebida. Além disso, cientistas da Universidade de Maryland encontraram evidências de que os chás verde e preto podem prevenir o desenvolvimento da arteriosclerose. E, de acordo com a Clínica Mayo, o chá verde também tem a interessante propriedade de ajudar a baixar os níveis de triglicerídeos e colesterol, prevenindo assim o desenvolvimento de problemas cardiovasculares.
Cultura e lazer A cenoura possui uma grande quantidade de fibras que prolongam a sensação de saciedade, acelera o trabalho de seu intestino e ajuda a desintoxicar o corpo. Ela é um vegetal diurético que facilita a eliminação de líquidos do seu corpo. Já o limão é uma fruta termogênica, melhora a digestão, e como citado acima no suco 1, devido ao seu alto teor cítrico ajuda a queimar toxinas e gordurinhas indesejáveis do seu corpo. Ingredientes 1 litro de água 1 cenoura 1 limão Como fazer O processo é simples e rápido, bata todos os ingredientes no liquidificador e ao final se preferir pode acrescentar umas gotinhas de adoçante. O ideal é beber um copo de 200ml nos intervalos de cada refeição. 1
Modelo: Emilly foto: Adrovando Claro
Book
Alimentação
Foto: Adrovando Claro
Música A Cidade E A Neblina Guilherme Arantes
COMA INHAME
Na neblina a cidade amanheceu
O INHAME LIMPA O SANGUE
Sonolenta como os últimos boêmios
É um dos alimentos medicinais mais eficientes que se conhece: faz muitas impurezas do sangue saírem através da pele, dos rins, dos intestinos. No começo do século já se usava elixir de inhame para tratar sífilis. Acredita-se que foi uma das primeiras plantas cultivadas no planeta.
E os primeiros trabalhadores matinais Com seus gorros, capotões e cachecóis A neblina dá uma certa imprecisão A paisagem fica sem definição
FORTALECE O SISTEMA IMUNOLÓGICO
As capelas e os velhos casarões
Os médicos orientais recomendam comer inhame para fortificar os gânglios linfáticos, que são os postos avançados de defesa do sistema imunológico. Curioso que a forma do inhame seja tão semelhante à dos gânglios. Ele é riquíssimo em zinco, que aumenta nossas defesas.
Na neblina ficam sobrenaturais Qual, qual de vocês não acha belo Quando ela desce Quando ela deixa tudo translúcido?
EVITA MALÁRIA, DENGUE, FEBRE AMARELA
Na neblina os rochedos pelo mar
A presença do inhame no sangue permite uma reação imediata à invasão do mosquito, neutralizando o agente causador da doença antes que ele se espalhe pelo corpo. Aldeias inteiras morreram de malária depois que as roças de inhame foram substituídas por outros plantios. É MAIS PODEROSO QUE A BATATA E tem a vantagem de ser nativo, enquanto a semente da batata é importada. Inhame dá com fartura em qualquer lugar úmido. Em vez de apodrecer na cesta, como a batata, ele brota e produz mais inhames. Alimento versátil e estimulante, aumenta a libido.
São terríveis para quem for navegar O aeroporto, então, acende os faróis E não sobem, e não descem aviões. Qual, qual de vocês não acha belo Modelo: Emilly
Quando ela desce,
Fio de Papel é um informativo de cultura e lazer. Editor: Adrovando Claro(DRT/RN 531 RF) Email: jornalheto@gmail.com
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Quando ela deixa tudo translúcido?