Informativo de cultura e lazer
Folha da Rua Ano 1 – Nº 03
Natal - RN
Não compre nada no dia 27 de novembro Procure uma luz pra suas despesas mensais
A organização das finanças pessoais representa um ponto fundamental na vida de todos nós. Dificuldades financeiras afetam diretamente o aspecto emocional e a produtividade no trabalho, além de acarretar instabilidade no ambiente familiar. Muitos acreditam que basta ter dinheiro para que todos os problemas se resolvam. Na verdade, isso é consequência, não causa. Ao contrário do que pode parecer, a estabilidade financeira depende de ações relativamente simples – basicamente de planejamento e disciplina. Organizar as finanças representa o primeiro passo em direção à concretização de sonhos e projetos. A partir de iniciativas implementadas no dia-a-dia, qualquer pessoa pode obter equilíbrio financeiro e se transformar, em uma segunda etapa, em investidor. Eis algumas dicas: Reserve um dia no mês para organizar a sua vida financeira.
Largue seu cartão de crédito, dinheiro, cheques… em casa, você não precisará deles no dia 27 de novembro. Numa tentativa de protesto contra o consumismo, foi criado o Buy Nothing Day, que é o dia internacional de não comprar nada. Ele é realizado sempre em novembro, e surgiu no Canadá pelo artista Ted Dave.O Buy Nothing Day (Dia de Não Compar Nada) tem como objetivo evitar compras durante 24 horas, será que você consegue sobreviver?
Toda sexta-feira após o dia de Ação de Graças, nos EUA, já é de praxe as pessoas correrem para as lojas aproveitar as promoções, formando filas enormes antes mesmo do comércio abrir. Na contramão do consumo, foi criado há mais de 15 anos o Buy Nothing Day (em inglês, “Dia de Não Comprar Nada”). A ideia é que os participantes do movimento se comprometam a não comprar absolutamente nada durante 24 horas, como um ato de protesto ao consumismo desenfreado e seus efeitos no mundo global. No Brasil, o movimento ainda é tímido, mas vem ganhando visibilidade a cada ano graças à iniciativa de algumas organizações que apóiam a mobilização, como o Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor (IDEC). A proposta é que no dia 27/11 todos os brasileiros não dispensem energia para realizar compras, mas, sim para repensar nas consequências ambientais e éticas do consumismo e nos impactos dos hábitos do consumo sobre o meio ambiente e a população. Mais do que reciclar, a redução do consumo é essencial para a sustentabilidade do planeta. O Dia Sem Compras já conquistou diversos países: Argentina, Dinamarca, Finlândia, França, Alemanha, Hong Kong, Itália, Japão, Nova Zelândia, Espanha, Suíça e Portugal, entre outros.
Vacina contra HPV, prevenção do câncer de colo de útero
Caminhar limpa a mente Caminhar ajuda a limpar a mente. Ela também ajuda a aumentar a nossa consciência. Quando saímos, nós ativamos todos os nossos sentidos. Nós sentimos o sol e a brisa em nossos rostos. Notamos aromas. Estamos constantemente a mudar o cenário em nosso campo de visão enquanto caminhamos. Ao invés de deixar o mundo passar por nós, podemos tomar o tempo em uma caminhada para estar presente e perceber o nosso ambiente. Esta prática vai enriquecer todos os nossos momentos, mesmo após o passeio curto. Com caminhada aumentamos nossa capacidade pulmonar, o que torna mais fácil para respirar.
Vírus HPV — principal fator de risco para câncer de colo de útero nas mulheres. Existem mais de 200 tipos de HPV já identificados pela ciência. Todos procuram se instalar na pele ou em mucosas (como as genitais), e a maioria provoca só lesões benignas como verrugas. Cerca de 40 tipos, porém, já são acusados de financiar o câncer. Estimase que 90% das mulheres e 80% dos homens no planeta serão infectados com alguma variedade do vírus pelo menos uma vez na vida. E milhares de vidas seriam salvas todos os anos se pudéssemos evitar o principal fator de risco para o problema, a infecção pelo vírus HPV. Que fique claro: já existe vacina contra o HPV. Uma das versões, aliás, está disponível em rede pública em todo o Brasil desde 2014 para meninas entre 9 e 13 anos. Ela combate quatro variações do vírus, duas delas associadas ao câncer.
Frutas na alimentação diária De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) e com a nova Roda dos Alimentos, devem consumirse diariamente entre três a cinco porções de fruta, dependendo das necessidades de cada pessoa. É importante consumir diferentes tipos de fruta. A fruta é uma peça fundamental numa alimentação saudável que deve ser consumida diariamente. Estes alimentos fornecem vitaminas, minerais (potássio, zinco, cálcio, magnésio, etc.), diferentes fibras alimentares, compostos protectores (flavenóides) que ajudam a regular o organismo.
Um cachorro para companhia
De maneira geral, divide-se os cães de raça em quatro grandes grupos: os de caça, os de guarda, de competição e, é claro, os de companhia. Este último grupo, do qual estamos falando hoje, é composto por raças que possuem um perfil de acompanhante, criando uma relação com seus donos e proporcionando a eles bons momentos. Apesar de ser um grupo heterogêneo, com diferentes tipos de cães, todos possuem características comuns, como o tamanho pequeno, a fácil socialização e a boa relação com pessoas. O importante é que você se adeque ao comportamento do seu cão – assim como ele irá se adequar ao seu. Cães de companhia são pequenos e exigem uma alimentação voltada a suas necessidades nutricionais.
Prefira o sorriso, faz bem a você e aos que estão ao seu redor. Dê risada de tudo, de si mesmo. Não adie alegrias. Seja feliz hoje! Folha da Rua é uma publicação de lazer e cultura Edição geral e fotos: Adrovando Claro – DRT RN – 531 RF – contato: jornalheto@gmail.com
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