Diaspora 01-26-20 by Afisha Media Group

лица столицы

# 2 (2020)  26 января  since 1998

Город, в котором Как попасть работу можно жить долго в армию

FONTS:

Questrial

Евгений

Военная служба в США – насколько опасно и выгодно?

Как Сакраменто стал лучшим местом для долгожителей

Стифлер и Татьяна Шитина

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Army J o in t h e

стр.

А вы уже отдали свой голос за Человека года? Голосование за героев проекта «Лица столицы» продлено до 20 февраля FONTS: FONTS:

Questrial Questrial

Как голосовать: У каждого героя проекта «Лица столицы» есть номер – это номер газеты за 2019 год, в котором было опубликовано интервью с героем. Чтобы отдать свой голос за того, кого вы хотите назвать Человеком года позвоните по бесплатному телефону (916) 2392400 и проголосуйте за номер, который соответствует участнику проекта. Либо скачайте приложение ETHNO FM для мобильных телефонов и планшетов и проголосуйте в приложении. Приложение можно скачать в Play Store, если у вас Android или в App Store, если у вас iPhone.

Как двое из «Дома Шерлока» расшевелили 3 наш город ст р.

В 2019 году в каждом номере «Диаспоры», на обложке, мы публиковали портрет жителя Сакраменто, которому хотелось уделить особое внимание. Весь год мы следили за теми, кто делал что-то особенно выдающееся, кто совершал поступки, достойные внимания и при этом поражал своей скромностью. Все герои проекта «Лица столицы», безусловно, уже вошли в историю нашего города и в историю диаспоры, а вот кто войдет в историю «Диаспоры», как Человек года – выберете вы.

COLORS: COLORS:

Open Sans Open Sans

CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 1880 0 CMYK 85 50 Web RGB#1c75bc 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 2230 28 CMYK 99 46 88 6 Web RGB#df1c2e 223 28 46 Web #df1c2e

Объявление результатов и вручение подарков состоится 28 февраля на грандиозном гала-шоу медиагруппы AFISHA.

Кто претендует на звание «Человек года»: 1. Виктор Федотенко, специалист по восстановлению здоровья, руководитель компании АQUAMED. 2. Геннадий Вербицкий, христианский музыкант, офицер полиции. 3. Александр Ефимкин, профессиональный шоссейный велогонщик, тренер детской команды Sports Destiny. 4. Мария Тульчевская, королева десертов. 5. Ирина Грин, инженер-электроэнергетик, воспитывает служебных собак-помощников для людей с инвалидностью. 6. Павел Медюхо, тракист и популярный блогер. 7. Степан Муляр, сделал ставку на образование и карьеру в сфере энергетики и телекоммуникаций.

8. Сергей Теребков, основатель и президент Славянско-американской торговопромышленной палаты.

16. Юрий Квичко, адвокат по трудовому праву. 17. Наталия Багмут, заслуженный деятель искусств Украины. 9. Кевин Асланян, юрист. 10. Алиса Вессон, основатель славянского 18. Стэн Мартынюк, звездный боксер Stan «The Man». фольклорного ансамбля Slavitza Folk. 19. Эстер Нерсисян, руководитель RC 11. Флорин Чурюк, почетный консул Hospice Care. Беларуси в Калифорнии. 20. Владимир Ярмолюк, основатель 12. Тимофей Игнатьев, помогает родите- Славянского культурного центра, пастор. лям защитить детей от наркотиков. 21. Женя G, ведущая ETHNO FM. 13. Санду Сирбу, шоумен, радиоведущий, 22. Леонид Калинюк, пожалуй, самый известресторатор. ный продавец мебели в нашем городе. 14. Елена Щипунова, программный дирек- 23. Илларион Янцевич, 80-летний водитор и голос ETHNO FM. тель эвакуатора. 15. Тамара Поплавская, создатель кули24. Андрей Шаповал, музыкант, писатель, нарного сообщества в Сакраменто. благотворитель.

26 января 2020

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

AMERICAN FURNITURE G A L L E R I E S™

ELK GROVE

FOLSOM Now Open

ROCKLIN

SACRAMENTO

Next to Costco 8001 E. STOCKTON BLVD. (916) 681-2811 HWY 65 at Stanford Ranch Rd.

Connect with us online! www.AmericanFurnitureGalleries.net

6850 FIVE STAR BLVD. (916) 786-9676

Broadstone Plaza 2785 E. BIDWELL ST (916) 983-7165

Between Fulton & Bell 2336 AUBURN BLVD. (916) 485-2663

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Open 7 Days a Week Monday - Saturday 10 am - 8 pm Sunday 10 am - 6 pm Se Habla Español

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

January 6 2019

лица столицы

Евгений Стифлер и Татьяна Шитина

FONTS:

Questrial

CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

FONTS: FONTS:

Questrial Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

COLORS: COLORS:

Open Sans Open Sans

CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 1880 0 CMYK 85 50 Web RGB#1c75bc 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 2230 28 CMYK 99 46 88 6 Web RGB#df1c2e 223 28 46 Web #df1c2e

Год назад в Сакраменто впервые прозвучало название «Дом Шерлока». Тогда никто еще не знал, что это за игра, насколько она окажется увлекательной, и какими людьми пополнится наш город. Сейчас же, наверное, сложно найти того, кто не слышал бы о «Доме Шерлока». Правда, многие до сих пор так и не решились сыграть – наблюдают за играми в соцсетях, участвуют в конкурсах по мотивам «Дома Шерлока» в эфире Ethno FM. Может, причина в скромности и отсутствии веры в свои силы? А ведь если бы наши герои не верили в себя, не рисковали, не открывали для себя что-то совсем неизвестное, на карте «Дома Шерлока» (в который играет Беларусь, Германия, Казахстан, Канада, Россия, США) не появился бы город Сакраменто.

Двое из «Дома Шерлока» Отпуск, который превратился в иммиграцию История иммиграции Евгения начинается со слов, которые мог бы сказать, наверное, каждый из нас: – Я решил, что мне пора что-то изменить в жизни. Это был 2014 год, сумасшедший московский ритм, работа в сфере финансов, кризис, который затронул банки и ударил по моему бизнесу. Я закрыл бизнес накануне своего дня рождения и решил уехать отпраздновать в США. Сначала был Нью-Йорк. Я с детства, которое прошло в Сибири, в Улан-Удэ, мечтал жить в этом городе, меня тянуло туда как магнитом. Но когда я пожил в этом городе, – пришел к выводу, что менять Москву на Нью-Йорк не имеет смысла. После ритма большого города мне снова стали близки маленькие города. Я отправился во Флориду, оттуда – на Гавайи, пожил в Орегоне, а потом приехал в Калифорнию. Тогда я понял, что такое идеальное место на земле. Без снега, с вкусной едой, с добрыми людьми, с возможностью себя реализовать. В первые годы я сознательно общался с американцами – я приехал с базовым английским, ходил в колледж, но понял, что без общения язык не выучишь. Для адаптации в плане общения мне понадобилось полтора года. За это время я понял, что нахожусь не во временной точке, а в месте, где хочу жить. Желание полностью все изменить, – то, ради чего я и уехал, – удалось реализовать. Я стал работать в сфере хосписного ухода. У многих это не вяжется с моим нынешним имиджем, но до того, как появился «Дом Шерлока», «Мозгобойня» (другая разновидность викторины с вопросами и ответами), – я работал в такой невеселой области. Получил несколько сертификатов, почти два года помогал людям оставлять этот мир. Это и физически, и эмоционально тяжелая работа – изо дня в день видеть, как люди уходят из жизни. Не знаю, готов ли я вернуться к этой работе снова... Но я не боюсь работы и не считаю, что в каком-то возрасте человек должен прекратить искать себя.

Игра и бизнес Татьяна, сестра Жени, несколько лет не решалась поехать за ним следом. Да и в Москве, куда Таня вслед за братом переехала из Улан-Уде, кризис уже прошел, работа в финансовой сфере была стабильной. Таня работала в отделе сложных переговоров в банке, потом создала консалтинговую компанию, открыла свой бизнес, не зависела от начальства и могла сама распоряжаться своим временем. А раз так – почему бы не увидеть Лос-Анджелес?

– Я просто прилетела в гости, у меня не было никакой «американской мечты», но Женя так разрекламировал Калифорнию, что не полюбить ее было невозможно. Если бы я ставила какие-то цели, продумывала бы, чем и как буду здесь заниматься, не зная английского, у меня просто не хватило бы смелости... Все сложилось просто само собой. В Лос-Анджелесе я сходила на игру «Мозгобойня» и загорелась этой идеей. Тут же заразила ею Женю. Все казалось таким простым и красивым: пару раз в месяц ты устраиваешь веселую вечеринку, зарабатываешь свои деньги и отдыхаешь. Но когда мы стали вникать в детали, оказалось, что это не так просто – это развлекательный бизнес, который требует вложений, времени. В какой-то момент я поняла, что мне нужно сесть и выписать на бумажку все плюсы и минусы этой возможности – жить в США. Там была зона комфорта, здесь – неопределенность. Там – родной язык, здесь – языковой барьер. Но я дошла до пунктов, которые помогли все расставить по местам и понять, как поступить. Мы решили участвовать в конкурсе на покупку прав проведения «Мозгобойни» в Сан-Франциско. Успели в последний момент – желающих было много, конкурс – очень серьезный. Несколько бессонных ночей, подготовка презентации и бизнес-плана, поиск партнеров, помещений, ведущего, диджея, фотографа. Были неожиданные «капканы» – некоторые владельцы ресторанов и баров отказывали нам, когда узнавали, что это будет мероприятие для русскоязычных – так наши люди себя зарекомендовали... Но в итоге мы за очень короткий срок справились и получили этот проект. На первую игру пришло больше 200 человек, бар ломился, мы отодвигали биллиардные столы, чтобы все могли разместиться. Мы провели семь игр и потом решились на покупку прав в Сиэтле. Следующим городом стал Сан-Хосе – здесь мы открыли «Дом Шерлока». Четвертым стал Сакраменто. В первый год «Дом Шерлока» проходил раз в три недели, но теперь мы будем играть раз в две недели, как обычно, в Fire Bird Russian Restaurant. Самый новый проект, который доступен и в Сакраменто – это Saint Twins Detective, совершенно

непохожая ни на одну другую детективная игра с погружением в атмосферную историю, игра не на знания, а на смекалку и внимательность.

Не надо нас бояться! – Сакраменто для нас город-загадка, – говорит Женя. – Многие жалуются, что в городе не хватает интеллектуальных развлечений, но при этом почему-то боятся приходить на игру. Мы переехали из Сан-Франциско в Сакраменто, успели полюбить этот город, и поэтому хочется, чтобы нас перестали бояться. Побывав и пожив в разных городах и штатах, я вижу, что иммигранты везде очень разные. В Сиэтле живет много интеллектуалов, в Сан-Франциско очень активный и легкий на подъем народ, который любит все новое. В Сакраменто, как нам показалось, к новому относятся с опаской. Поэтому мы готовы снова и снова рассказывать, что такое «Дом Шерлока», почему эта командная игра понравится абсолютно всем. Тут не нужны особые знания, тут важно, чтобы с вами за одним столом сидели люди, которые разбираются в разных сферах – кто-то в музыке, кто-то в истории, кто-то в спорте, а все вместе они составляют идеальную команду. Но даже если кто-то придет не с командой, а один, мы найдем для человека место за столом, подсадим к какой-то команде. Пока человек не сядет за стол и не начнет играть, он может и не догадываться о том, сколько знаний спрятано в его голове. Проблема современного человека в том, что он привык полагаться на Интернет, а не пользоваться внутренними ресурсами. Здесь же – никаких телефонов на столе, команда логически и с помощью своей головы должна дойти до правильного ответа. Иногда команды не согласны с решением, им кажется, что их ответ верный, а мы придумали какую-то ерунду. Но, во-первых, это не мы придумываем – вопросы нам присылают владельцы марки «Дом Шерлока» из Беларуси. Перед тем, как провести игру, мы сами «проигрываем» все туры, проверяем каждый вопрос, точность формулировки, верность ответа. А во-вторых, в любой игре есть место азарту, спорам, главное – относиться ко всему легко и не бояться ничего нового!

Пока человек не сядет за стол и не начнет играть, он может и не догадываться о том, сколько знаний спрятано в его голове.

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

26 января 2020

Город, в котором можно жить долго

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

Как Сакраменто попал в список городов, где живут долгожители, и как получить от этого пользу: практические советы и оптимистичные прогнозы Человек всегда хотел жить дольше, чем отмерено природой. Во все времена люди стремились тем или иным способом продлить годы своей жизни, и чем эффективнее человечество училось сражаться с опасными заболеваниями, тем больше шансов на долголетие обретало. Этот процесс не прекращается до сих пор – и современные люди действительно покидают этот мир на десятки лет позже, чем их предшественники, жившие всего 100 лет назад. Средняя продолжительность жизни, которая еще в начале ХХ века составляла всего 45 лет, к его окончанию превысила 80. К 2050 году ожидается, что число долгожителей старше 80 лет в мире более чем утроится – их станет 447 миллионов. Но максимальный возраст людей все равно редко превышает 115 лет.

Ирина Шендер За последние десятилетия наука совершила невероятный скачок вперед и вверх: мы выглядим и чувствуем себя лучше, чем наши родители и тем более бабушки и дедушки в таком же возрасте, у наших детей есть все шансы преодолеть 100-летний рубеж – и это уже не недостижимая мечта, а доказанная наукой реальная возможность. По данным исследования, опубликованным в журнале The Lancet, более половины всех детей, родившихся в промышленно развитых странах после 2000 года, могут рассчитывать на 100 с лишним лет жизни. Половина всех детей, родившихся в 2007 (год исследования) в США, вероятно, доживут до 104 лет. Оптимистичные новости, не правда ли? А теперь – еще лучше. Знаете ли вы о том, что самый пожилой человек в США прожил большую часть своей жизни в Сакраменто? А пятая в США и 23-я самая пожилая из ныне живущих в мире женщин живет в округе Сакраменто и в 2019 году отметила 113-летие? Они

Минни Уикер.

Люси Мириджян.

Джордж Фрэнсис.

не одиноки: Калифорния славится долгожителями – люди преодолевают 100– и даже 110-летний рубеж. Наш штат и регион, возможно, лучшее место в США для того, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь. Их истории и современные знания науки и медицины – веские поводы для того, чтобы с надеждой и оптимизмом смотреть в будущее. Давайте жить долго!

Минни Уикер ведет активную жизнь – в ее возрасте женщина занимается вязанием для благотворительных целей. Минни вяжет детские одеяла и передает их детям. Как писал о ней проект Project Linus в 2017 году: «С 2006 года она создала сотни детских одеял. Она передает их нам, чтобы они согрели сердце нуждающегося ребенка». В 113-й день рождения Минни ее внучка посвятила женщине пост в Фейсбуке. «Бабушке сегодня 113 лет, она пятая в США и 23-я самая пожилая женщина в мире. С днем рождения, бабушка! Она по-прежнему одна из самых милых дам, которых я когдалибо знала, и так горжусь тем, что счастлива знать ее все эти годы».

незадолго до геноцида армян – всю свою жизнь, начиная с 4-летнего возраста, Люси провела в Калифорнии. Она вышла замуж за Ашода Мириджяна в 1936 году в Сан-Франциско и родила двоих детей. Она преподавала в воскресной школе и сделала вторую карьеру, создавая элегантные, сложные скульптуры из бисера и проволоки. Ее муж умер в 1998 году. В 111 лет Люси пришлось доказывать властям США тот факт, что она все еще жива – ее сочли умершей и перестали выплачивать пенсию. В результате семье пришлось пережить несколько тяжелых месяцев, прежде чем с помощью местных властей удалось восстановить справедливость. Женщина любит разгадывать головоломки и охотно общается с прессой. «Люди ожидают, что старики глупы, – говорит женщина. – Но это не обо мне. Всю свою жизнь я никогда не сидела на месте. Вы видите пожилых женщин, сидящих на скамейке в ожидании смерти. Это тоже – не я». В возрасте 101 года Мириджян совершила морской круиз – там она нашла... детскую кроватку. Выяснилось, что компьютер круизной

Минни Уикер: 113 лет Минни Уикер – пятая в Америке, 2 3 - я в м и р е и с а м а я п ож и л а я в Калифорнии из ныне живущих женщин. Она родилась в Арканзасе 24 июля 1906 года и большую часть жизни провела в Розвилле, округ Сакраменто, где живет и сейчас. В июле 2019 года Минни отпраздн о в а л а с в о й 1 1 3 - й д е н ь р ож д е ния. Ее возраст был подтвержден Исследовательской группой по геронтологии 29 августа 2018 года. Минни стала одной из самых пожилых избирательниц США – она голосовала на промежуточных выборах в 2018 году.

Люси Мириджян: 113 лет Л ю с и М и р и д ж я н ( у р ож д е н н а я Саркисян) родилась 15 августа 1907 года в Армении. Она является одним из старейших известных людей в Калифорнии. Семья уехала в США

Люси Мириджян родилась в 1907 году в Армении и является одной из старейших жительниц Калифорнии. В 111 лет Люси перестали выплачивать пенсию и ей пришлось доказывать властям, что она все еще жива. ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm линии набрал две цифры и предположил, что ей 1 год. В следующем круизе официантка попросила проверить ее удостоверение личности: ей компьютер также сообщил, что Люси была младенцем. Всего женщина совершила 43 круиза. FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans

CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Джордж Фрэнсис: дожил до 112 лет Это тот самый Джордж Фрэнсис, чье имя облетело Интернет в 2008 году и неоднократно вошло в списки мировых – не только американских! – долгожителей. На момент своей смерти ему было 112 лет и 204 дня. Фрэнсис родился 6 июня 1896 года, а умер 27 декабря 2008 года. «Он прожил четыре года в XIX веке, 100 лет в XX веке и 8 лет в XXI веке. Мы называем его человеком трех веков», – сказал младший, 81-летний сын Фрэнсиса. Джордж Фрэнсис окончил шесть классов школы, профессионально занимался боксом, работал автомехаником и парикмахером. Его супруга Жозефина умерла в 1964 году – после 46 лет брака. У четы Фрэнсис четверо детей и 19 внуков, на момент смерти Джорджа у него было 33 правнука и 16 праправнуков. На момент своей смерти Джордж Фрэнсис был самым старым живущим человеком в Соединенных Штатах после смерти Антонио Пьеро 8 февраля 2007 года. Фрэнсис родился в Новом Орлеане, но с 1949 года жил в Сакраменто, суммарно прожив в этом городе 59 лет, в нем же став самым долгоживущим американцем. Джордж скончался в доме престарелых в Сакраменто. Он приписывал свое долголетие местной природе, а еще любил пищу животного происхождения – предпочитая свинину, яйца, молоко и сало. Он бросил курить сигары в возрасте 75 лет.

Флоренс Боггс: дожила до 112 лет Флоренс Анна Боггс родилась 16 ноября 1903 года в Нью-Йорке, но в 1923 году переехала в Сан-Франциско и провела большую часть своей жизни в Северной Калифорнии. Лучшие годы провела в Сакраменто, а перед самой смертью переехала в город Карлсбад. На момент своей смерти в 2016 году она была старейшей жительницей штата Калифорния, прожив 112 лет и 181 день. Боггс уехала в наши края, потому что не любила холодную погоду. Своего будущего мужа она встретила в университете, пара поженилась в 1929 году и прожила вместе 62 года до смерти Клифтона Боггса в 1992 году. В ноябре 2015 года Боггс отпраздновала свой 112-й день рождения. Она была указана самой пожилой жительницей Калифорнии Исследовательской группой по геронтологии 13 ноября 2015 года.

Флоренс Боггс. Email для связи: DIASPORA@AFISHAMEDIA.COM

Те, кто придерживается диеты неукоснительно, снижают

риск развития болезни

Альцгеймера на 53%.

Продукты, омолаживающие мозг  Темнолистовая зелень  Другие овощи  Оливковое масло первого отжима  Орехи  Бобовые  Ягоды  Морепродукты  Домашняя птица  Цельные зерна  Темный шоколад Отличное место, чтобы жить долго Истории этих людей – лишь единичные примеры среди десятков американских долгожителей, которые провели большую часть своей жизни или всю свою жизнь в штате Калифорния. Сакраменто – отличное место для того, чтобы жить здорово. Например, по мнению издания LifeStorageBlog, в Сакраменто, помимо наличия качественной воды благодаря пресным водоемам (которых нет в остальных частях Калифорнии), жители имеют редкую возможность получать продукты высокого качества. «Вы будете есть лучше, – утверждает издание. – Ведь Сакраменто находится в центре Калифорнии и выращивает все – от миндаля до авокадо. Рестораторы, гурманы и просто посетители супермаркетов и рынков могут быть уверены, что им предлагают самые свежие продукты. Сельскохозяйственные фестивали – груш, баклажанов, бананов и даже фестиваль ягод – проводятся в регионе, кроме того, фермерские рынки постоянно предлагают самую свежую, вкусную и полезную калифорнийскую еду. Вы не будете разочарованы». Если вас вдохновили истории долгожителей и мнение американской прессы о Сакраменто, давайте пойдем дальше – и узнаем, что предлагают современная наука и медицина для того, чтобы любой из нас имел шансы пополнить ряды долгоживущих.

Наука против старения Гериатрия – это раздел науки геронтологии, занимающийся изучением, профилактикой и лечением болезней старческого возраста. Американский гериатр, доктор медицинских наук Джон Ньюман рассказал Калифорнийскому университету в Сан-Франциско о том, как наука может вмешиваться в процесс старения. К 2050 году население планеты в возрасте 65 лет и старше, по прогнозам, увеличится почти в три раза – до 1,5 миллиардов. Поэтому будет как никогда важно уменьшить бремя болезней, связанных с возрастом, дать возможность людям быть активными и здоровыми независимо от даты рождения. Старение – это биологический и физиологический процесс. Сегодня врачи и ученые знают, как это работает –

как клетки и молекулы создают то, что мы видим в человеке как «старение». Старение может быть прекрасным, но оно также является движущей силой большинства медицинских проблем, которые лечат у взрослых: рак, диабет, деменция, болезнь Альцгеймера, сердечно-сосудистые заболевания, инсульты и сердечные приступы. Но, по словам эксперта, уже сегодня у специалистов есть возможность манипулировать процессом старения. «Мы можем настроить это. Мы можем лечить это», – говорит Ньюман. Звучит как научная фантастика? На самом деле – нет. Это все научные факты. Сегодня уже проводятся клинические испытания лекарств, которые решают сложные проблемы со здоровьем, воздействуя на механизмы молекулярного старения. Вмешиваясь в процесс старения, врачи и ученые могут замедлять, предотвращать, задерживать или уменьшать риск всех видов заболеваний – и все это одновременно. По словам геронтолога, в 2050 году визит к лечащему врачу будет выглядеть не так, как сегодня. Доктор будет проверять факторы риска вашего механизма старения и проводить профилактическое лечение. Например, медицина будет лечить стареющие (старые, неактивные) клетки или аутофагию (процесс, с помощью которого тело удаляет старые, поврежденные белки). Если что-то будет не так в факторах риска пациента, врачи внесут коррективы – и это будет частью обычной профилактической медицины. А, например, при подготовке к операции будет учитываться состояние стволовых клеток, мышц, головного мозга, будут разрабатываться индивидуальные точные вмешательства.

Ученые из Калифорнии повернули вспять биологические часы Уч а с т н и к и м е д и ц и н с ко г о э кс перимента, проведенного учеными Калифорнийского университета, «помолодели» в результате приема прописанных им препаратов – то есть снизили свой биологический возраст, определяемый специальными маркерами ДНК. Это первый намек на то, что биологические часы человека можно обратить вспять. Ученые не ставили целью поиск лекарства от старости: они хотели лишь проверить влияние одновременного приема трех широко используемых в медицине

препаратов на иммунную систему. Но через год приема этого лекарственного коктейля добровольцами выяснилось, что каждый из них «помолодел» в среднем на 2,5 года. Признаки восстановления показала и иммунная система участников. Биологический возраст человека определяют так называемые эпигенетические часы – набор маркеров ДНК, которые изменяются по мере старения. Биомаркеры старения были открыты еще полвека назад, и с тех пор немало ученых пыталось придумать способ замедлить ход биологических часов, чтобы продлить молодость. Э кс п е р и м е н т , п р о в е д е н н ы й в Медицинском центре Стэнфорда, ставился совершенно с другой целью. Иммунолог из Лос-Анджелеса Грегори Фахи хотел проверить, насколько безопасно использовать инъекции гормона роста (соматотропина) для восстановления тканей вилочковой железы у людей. Этот небольшой орган расположен в верхней части грудной клетки и играет важнейшую роль в иммунной системе, однако с возрастом он начинает сокращаться в размерах и забиваться жировой тканью. Некоторые исследования показали, что гормон роста помогает регенерации вилочковой железы, но в то же время способствует развитию сахарного диабета. Поэтому наряду с инъекциями соматотропина участникам эксперимента прописали два широко известных противодиабетических препарата. Добровольцев набралось девять человек, у них на протяжении года брали регулярные анализы крови, а также провели МРТ в начале и в конце исследования. Показатели крови улучшились у всех участников, а у семи из них произошла регенерация тканей вилочковой железы. Только потом ученому пришла в голову мысль показать результаты своей работы Стиву Хорвату – разработчику одного из наиболее точных способов измерения биологического возраста. Хорват провел исследование – и обнаружил, что биологический возраст всех участников эксперимента существенно снизился. В том числе и у тех шести волонтеров, которые сдали последний анализ крови спустя полгода после окончания приема препаратов – «возрастной эффект» терапии оказался продолжительным. Стив Хорват отметил, что масштаб работы был «скромным», но ввиду того, что эффект омоложения был сильным у каждого участника, он «полон оптимизма». Продолжение на стр. 6–7.

26 января 2020 Продолжение. Начало читайте на стр. 4-5

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

Зоны риска и как их обойти Наука наукой, но многие люди старше 65 лет погибают вовсе не из-за тяжелых болезней или старения как такового. Частой причиной становятся несчастные случаи: особенно – падение. Это может звучать малореально, но каждые 19 минут в США пожилой человек умирает в результате падения. И большинство таких случаев можно предотвратить. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, более четверти людей в возрасте 65 лет и старше ежегодно падают, и падение один раз удваивает их шансы на повторный несчастный случай. Падение, которое может быть заурядным для молодого человека, пожилого может убить или всерьез травмировать. Каждое пятое падение пожилых людей приводит к серьезным травмам, от которых бывает сложно и даже невозможно оправиться. Есть способы минимизировать вероятность опасного падения: начиная с регулярных упражнений для поддержания силы в мышцах ног, равновесия, выносливости и координации, которые могут помочь вам «поймать себя» и избежать падения, даже если вы споткнулись. Занимайтесь тайчи, тренируйтесь стоять на одной ноге, когда чистите зубы, моете посуду или готовите на кухне. Что еще можно сделать?

Регулярно обследуйтесь Проверяйте ваши глаза, по крайней мере, один раз в год или чаще, если уже имеете проблемы со здоровьем глаз (катаракту, дегенерацию желтого пятна сетчатки). Не откладывайте операцию по удалению катаракты; помните, что замутненное зрение может привести к серьезным ошибкам. Регулярно обновляйте рецепт на корректирующие очки. Проходите регулярные проверки слуха и при необходимости используйте слуховые аппараты. Попросите врача проверить все ваши лекарства, как по рецепту, так и без рецепта, на предмет их способности вызывать головокружение или сонливость. По мере возможности попросите уменьшить дозу потенциально опасных препаратов. Доктор Лесли Кернисан, гериатр из Сан-Франциско, перечисляет лекарства, которые могут быть особенно вероятны для риска падения: • психоактивные препараты; • лекарства от бессонницы; • антидепрессанты; • лекарства, снижающие артериальное давление; • препараты для улучшения мочеиспускания; • лекарства, снижающие уровень сахара в крови; • антихолинергические препараты; • безрецептурные болеутоляющие средства и миорелаксанты.

Изучите ваш дом Не в последнюю очередь сделайте тщательную оценку рисков падения в вашей домашней обстановке и за ее пределами. Избавьтесь от беспорядка – сделайте так, чтобы на полу не осталось книг, бумаг, одежды или игрушек для домашних животных, а также мебели, которая частично препятствует доступу в ванную, спальню, кухню или входную дверь. Установите перила на лестницах – и всегда используйте их – и захватывайте брусья вокруг душа или ванны и туалета. Оцените безопасность полов и напольных покрытий, включая коврики, свободные ковры и выступы между комнатами. Используйте нескользящий коврик высшего качества в душе. Отремонтируйте все сломанные или неровные лестницы и полы. Убедитесь, что на полу не лежат провода. Всегда сразу устраняйте любые разлитые жидкости.

Самый пожилой человек в США прожил большую часть своей жизни в Сакраменто. Инвестируйте в лучшее освещение, которое вы можете себе позволить. Всегда оставляйте несколько источников света в доме – в том числе ночью. По крайней мере, оставьте ночник между спальней и ванной или поместите фонарик рядом с подушкой или кроватью и используйте его, если вы встаете в темноте. Объективно оцените свою обувь. Обувь должна хорошо подходить по размеру и быть удобной и поддерживающей. Низкие каблуки и подошвы с хорошим «сцеплением» просто необходимы. Угги – неподходящий вариант. Никогда не ходите в носках или чулках по дому. Носите нескользкие тапочки. Они должны быть последним, что вы снимаете, ложась в постель, и первым, что надеваете с утра. Прогулка в ванную босиком или в носках – плохая идея. На улице используйте обувь, подходящую для погодных условий. И всегда смотрите, куда идете – не в мобильный телефон и не по сторонам. Если вы не можете двигаться стабильно, всегда используйте трость и другие вспомогательные приспособления.

Движение – жизнь! Это не просто распространенное выражение, а научно доказанный факт: люди, которые добавляют физическую активность в каждый день своей жизни, повышают шансы на долголетие. Мужчины и женщины, которые двигаются в течение дня, даже если они просто гуляют или убирают на кухне и не занимаются физическими упражнениями, с меньшей вероятностью умрут преждевременно по сравнению с теми, кто не покидает своих стульев, кресел и автомобилей. Крупнейшее в 2019 году исследование, опубликованное в The New York Times, обнаруживает, что любая деятельность, какой бы скромной она ни была, может снизить риски смертности. Причем самые большие выгоды получают те, кто переходит от полностью сидячего образа жизни к более подвижному – даже один дополнительный час каждый день. Сейчас никого уже не удивить информацией о том, что движения полезны. Многие исследования показывают связь между активностью и продолжительно-

стью жизни, при этом новые движения почти всегда связаны с увеличением продолжительности жизни. Однако прошлые исследования отличались тем, что во многих из них исследователи спрашивают людей, насколько они были активны в последние дни или недели. На деле немногие из нас могут подробно и правдиво вспомнить, как проводили время, особенно если это касалось не занятий физкультурой в фитнес-клубе, а повседневных действий – от сидения на диване до приготовления пищи или уборки. Да, в некоторых исследованиях людям вручали фитнес-трекеры, которые должны были фиксировать их активность. Но чаще всего они были ориентированы на специфическую группу пользователей, что затрудняло интерпретацию результатов для широких слоев населения. Поэтому для нового исследования международный консорциум ученых решил найти, объединить и повторно проанализировать как можно больше данных из восьми предыдущих экспериментов. В результате были получены данные, охватывающие 36 383 мужчин и женщин среднего возраста или старше из Соединенных Штатов, Великобритании или Европы. Данные также охватывали общее состояние здоровья каждого участника, массу тела, историю курения и другие аспекты их жизни (и смерти, если человек умер в шестилетний период наблюдения). Их разделили на четыре группы, основываясь на интенсивности и регулярности движения. Что выяснилось? Люди, которые сидели в течение многих часов и почти никогда не занимались упражнениями, составляли наименее активную группу. Те, кто каждый день передвигался примерно на час больше, даже если их действия не были плановыми занятиями, составляли вторую по численности группу и так далее. Затем исследователи сравнили уровни активности и смертности. Никого не удивило, что самые активные мужчины и женщины имели наименьшую вероятность умереть. Риск преждевременной смерти в этой группе был примерно на 60% ниже, чем в наиболее «сидячей» группе. Что еще более неожиданно, люди из второй наименее активной группы также имели значительно меньшую вероятность

умереть, чем «малоподвижные». Хотя их деятельность в основном состояла из мытья посуды, уборки дома, приготовления пищи или работы в саду. Исследователи обнаружили, что вероятность преждевременной смертности действительно снижается по мере того, как человек повышает ежедневную двигательную активность: эффект наблюдается от 25 минут в день при умеренных нагрузках (быстрой ходьбе или упражнениях) до 300 минут в день легких и деликатных движений. «Результаты обнадеживают», – говорит Ульф Экелунд, профессор Норвежской школы спортивных наук в Осло, Норвегия, который возглавлял новое исследование. Они предполагают, что «вся активность имеет значение» с точки зрения снижения риска преждевременной смерти. «Просто двигайтесь, – советует эксперт. – Поднимитесь по лестнице вместо эскалатора. Езжайте на велосипеде, а не на машине. Сидите меньше, двигайтесь больше и чаще».

Продукты, омолаживающие, мозг Ученые рассказали, чем питаться, чтобы защитить ваш мозг от старения и помочь сохранить его функции на высоком уровне как можно дольше. Бонусы: здесь есть вино, шоколад и сыр. Минусы: от некоторых продуктов придется отказаться или существенно их сократить. Исследования показывают, что пожилые люди, придерживающиеся средиземноморской диеты или схожей схемы питания, известной в США как The MIND diet, гораздо лучше справляются с когнитивными тестами, чем те, кто придерживается менее здоровых диетических рекомендаций. Диета MIND – это смесь между средиземноморской диетой и планом здорового питания, который изначально был призван помочь снизить высокое артериальное давление. Помимо нарушений памяти, которые могут быть типичными для старения, исследования также связывают эти схемы питания с более низким риском болезни Альцгеймера – при этом польза зафиксирована и у тех людей, которые придерживались ее не слишком точно.

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm Те, кто придерживался диеты неукоснительно, снизили риск развития болезни Альцгеймера на 53%, и даже те, кто позволял себе послабления, уменьшили риск на 35%. Также есть данные о том, что те люди, которые следовали максимально близко рекомендациям этой диеты, обладали когнитивными навыками людей на 7,5 лет моложе себя – довольно существенное преимущество! По данным исследований, у приверженцев такого питания значительно улучшилась скорость обработки информации, умственные способности, навыки систематизации и концентрации. Результаты были у всех!  Итак, чем нужно питаться, чтобы замедлить старение мозга?  Темнолистовая зелень – шесть порций в неделю Зелень обеспечивает важные вещества, защищающие мозг, такие как фолат, филлохинон и лютеин. Даже одна порция зеленых листовых овощей в день помогает сохранить ясность мыслей. Группа пожилых людей, которая принимала участие в эксперименте, по его итогам демонстрировала память и навыки мышления людей на 11 лет моложе! Вы можете съесть небольшой листовой гарнир на ужин, добавить немного капусты в белковый смузи, подать жареную зелень вместе с яичницей и добавить ее в макароны, супы и тушеное мясо.  Другие овощи – одна порция в день В дополнение к листовой зелени особое внимание уделяется овощам, поэтому старайтесь каждый день их употреблять. Это несложно: вкладывайте ломтики помидоров и красного перца в бутерброды, обжарьте брокколи с цветной капустой, ешьте вегетарианскую (морковную или кабачковую) лапшу вместе с обычной пастой, просто подавайте закуски с помидорами черри и хумусом.  Орехи – пять порций в неделю Орехи содержат противовоспалительные жиры и другие питательные вещества, которые помогают поддерживать здоровье вашего мозга с возрастом. Исследование показывает: те, кто ест орехи, демонстрируют намного лучшие показатели работы головного мозга в течение 10 лет по сравнению с теми, кто почти их не употребляет. Посыпьте орехами салаты, используйте их для украшения зимних супов, йогурта и овсянки, закусок или ешьте просто так.  Бобовые – три или более порций в неделю Больше бобов – лучше память и мышление, и наоборот, показывают исследования. Увеличить их употребление легко: добавляйте в теплые салаты, ешьте на гарнир, используйте хумус для бутербродов, сделайте пюре с чесноком из белой фасоли на гарнир к жареной курице или индейке.  Ягоды – две или более порций в неделю Считается, что антиоксиданты, известные как флавоноиды, помогают защитить работу мозга и снизить риск когнитивFONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans

CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Управление социальным страхованием (SSA) недавно сообщило, что в их базе данных зарегистрировано 6,5 млн людей в возрасте 112 лет и старше! Однако это сообщение означало вовсе не то, что в США рекордное число долгожителей, а лишь говорило о том, что в стране признан глубочайший кризис системы социального страхования. Реальное количество жителей Соединенных Штатов, пересекших 110-летний возрастной барьер, сегодня не превышает ста человек. Дело в том, что когда-то данные старейших американцев хранились в бумажных папках, датированных началом XX века. Когда ведомство решило перевести файлы в электронный формат, к 100-летним папкам никто не притронулся, так как специалистам было очень трудно разглядеть имена, фамилии, даты рождения и 9-значные цифры соушел-секьюрити, написанные печатной машинкой или вовсе от руки.  Что ограничить: • употребляйте менее пяти порций сладостей в неделю; • менее четырех порций красного мяса в неделю (некоторые органы здравоохранения предлагают есть еще меньше, в зависимости от вашего здоровья и целей); • менее одной порции сыра в неделю; • менее одной порции жареной пищи или фастфуда в неделю; • меньше чем столовая ложка сливочного масла в день. Продукты из последнего списка – источники насыщенных жиров. Их большое количество в диете может увеличить риск болезни Альцгеймера. Эти жиры могут также повышать риск сердечнососудистых заболеваний и диабета, что может увеличить риск развития деменции. ных нарушений. Добавьте свежие или несладкие замороженные ягоды в смузи, йогурт, пудинги чиа и холодные хлопья. Или подайте с подогретыми ягодами ложку греческого йогурта и посыпьте орехами на десерт.  Морепродукты – не менее одной порции в неделю Хотя средиземноморская диета предусматривает потребление большего количества морепродуктов (примерно два раза в неделю), The MIND diet допускает одну порцию. Жирная рыба, такая как лосось и сардины, обеспечивает вам особенно полезные противовоспалительные жиры омега-3. Консервированный тунец и лосось – простые повседневные варианты, которые помогут вам удовлетворить ваши потребности в морепродуктах.  Домашняя птица – две или более порций в неделю Скорее всего, если вы не веган или вегетарианец, вы уже едите курицу и индейку. Этот выбор белка полезнее для вашего мозга, чем красное мясо (говядина, свинина и баранина).  Цельные зерна – три или более порций в день Около 20% потребляемых вами калорий идет на подпитку мозга. Предпочтительный источник топлива – глюкоза, которая образуется в результате расщепления углеводов. Низкое потребление цельного зерна (а также более высокое потребление менее полезных для

здоровья продуктов, таких как красное мясо) связано с выраженным снижением когнитивных функций. Цельные зерна, согласно исследованиям, действительно связаны с улучшением работы мозга. Поменяйте сэндвич с белым хлебом на цельнозерновой вариант, перейдите на коричневый рис вместо белого и выберите цельнозерновые крупы (включая овсянку) и гарниры (например, киноа).  Оливковое масло первого отжима Оливковое масло первого отжима – основное, используемое во всех полезных диетах. Также вы можете использовать масло авокадо, которое имеет более нейтральный вкус. Употребление такого масла связано с улучшением показателей кровяного давления, сахара в крови и кровообращения, что помогает оптимизировать здоровье мозга.  Бонус: темный шоколад Несмотря на то, что темный шоколад не включен в диету MIND, он изучался на предмет влияния на здоровье мозга. Исследования связывают темный шоколад с высоким содержанием флавоноидов, с улучшением рабочей памяти и улучшением притока крови к мозгу. Также считается, что темный шоколад может повысить нейропластичность мозга и вашу способность обучаться с возрастом. Полезен шоколад с содержанием какао 70 и более процентов.

Простые советы для будущих долгожителей Пожалуй, самым действительно надежным комплексом рекомендаций для тех, кто хочет жить дольше, станет здоровый образ жизни: бросайте курить, избавляйтесь от других вредных привычек и переходите на более активный, подвижный образ жизни. Физическая активность не только способствует продлению здорового периода вашей жизни, но и значительно повышает ее качество каждый день и в перспективе. Второй важнейший компонент – здоровое питание. Помимо диеты, о которой мы сказали выше, стоит сделать акцент на увеличении количества употребляемых фруктов и овощей, рыбы, сокращении вредных жиров и «простых» углеводов. Следите за объемом того, что съедаете, контролируйте свой вес. А еще – определитесь с тем, для чего или кого вы живете. Люди, которые выяснили для себя, в чем смысл их жизни, лучше оценивают свое самочувствие и имеют гораздо большую мотивацию жить дольше по сравнению со всеми остальными. А значит, они с большой вероятностью могут продлить свою жизнь без волшебных «таблеток от старости». Мы не рекомендуем читателям экспериментировать с неподтвержденными наукой способами продления жизни или омоложения без консультации с врачом! 

Продолжительность жизни в разных регионах США различается на 20 лет согласно новому исследованию журнала JAMA Internal Medicine. Карта продолжительности жизни людей по округам показывает, что меньше всего живут люди в Южной и Северной Дакоте, Кентукки и на юго-западе Западной Вирджинии. А жители Калифорнии и округов в центральном Колорадо могут рассчитывать на самую долгую жизнь. К 2050 году население планеты в возрасте 65 лет и старше, по прогнозам, увеличится почти в три раза – до 1,5 миллиардов. Email для связи: DIASPORA@AFISHAMEDIA.COM

26 января 2020

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

вместе по жизни! Радио ETHNO FM вещает на волне 87.7 FM 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Понедельник

6:00 «Вечерний Сакраменто»: обзор новостей нашего города

7:00-10:00 Утро на Этно с Надеждой Ивановой и Еленой Щипуновой.

8:00-10:00 «День добрый»: ток шоу психолога Евгения Сарапулова

7:50 Программа «Связной» с Александром Гусиным: все об интернете, мобильной связи и мире новейших технологий.

10:00-7:00 Музыка на Этно.

8:00-8:30 Student Talk Radio: программа, которую готовят студенты Community Outreach Academy Middle School.

7:00-10:00 «Бодрое утро» на Этно с Александром Гусиным и Женей Джи.

10:00-12:00 Ток шоу «Киевский вестник». Новости Украины с ведущим Дмитрием Комаровым. 12:00-1:00 «Приветливый полдень»: программа для ваших приветов и поздравлений. Телефон эфира (916) 500-7877 1:00-3:00 Дневной эфир с Надеждой Ивановой и Еленой Щипуновой: каждый день вас ждут интересные гости, познавательные викторины, любимые песни! 3:00-6:00 Сергей Пекун приглашает в эфир гостей, проводит розыгрыши и удивляет вас новостями. 7:00-8:00 Вечер на Этно с Юрием Коротковым 8:00-10:00 Повтор программы «Час української пісні» c Наталией Багмут. 10:00-7:00 Музыка на Этно.

Вторник 7:00-10:00 Утро на Этно с Надеждой Ивановой и Еленой Щипуновой. 7:50 Программа «Связной» с Александром Гусиным. 8:00-8:15 Программа «Автошоп»: все об автомобилях и их владельцах. За рулем ведущий Александр Фролов. 10:00-12:00 Ток шоу «Киевский вестник». Новости Украины с ведущим Дмитрием Комаровым. 12:00-1:00 «Приветливый полдень»: программа для ваших приветов и поздравлений. Телефон эфира (916) 500-7877 1:00-3:00 Дневной эфир с Надеждой Ивановой и Еленой Щипуновой: каждый день вас ждут интересные гости, познавательные викторины, любимые песни! 3:00-8:00 Эфир Юрия Короткова, наполненный интересными программами и актуальными новостями. 4:30 «Средство передвижения»: ведущий Петр Райз sales manager компании Hanlees TOYOTA. 5:00 Новости от туристической компании Gabriel Travel c Ильей Валуйским. 5:20-6:00 «Израиль сегодня»: ведущий Александр Куманский.

Среда 7:30 «Завтрак с Березкой»: программа о вкусной и здоровой пище. 10:00-12:00 Ток шоу «Киевский вестник». Новости Украины с ведущим Дмитрием Комаровым. 12:00-1:00 «Приветливый полдень»: программа для ваших приветов и поздравлений. Телефон эфира (916) 500-7877 1:00-4:00 Дневной эфир с Надеждой Ивановой и Еленой Щипуновой: каждый день вас ждут интересные гости, познавательные викторины, любимые песни! 4:00-5:00 «Пульс жизни»: ведущий программы пастор Владимир Ярмолюк. 5:00 «Эксперты на Этно: гости студии – профессионалы своего дела. 6:00-7:00 «Друг, отзовись»: ток шоу Татьяны Храмцовой. 7:00 «Вечерний Сакраменто»: обзор новостей нашего города. 8:00-10:00 «День добрый»: ток шоу психолога Евгения Сарапулова. 10:00-7:00 Музыка на Этно.

Четверг 7:00-10:00 Утро на Этно с Надеждой Ивановой и Еленой Щипуновой.

10:00-12:00 Ток шоу «Киевский вестник». Новости Украины с ведущим Дмитрием Комаровым.

3:00-6:00 Сергей Пекун приглашает в эфир гостей, проводит розыгрыши и удивляет вас новостями.

12:00-1:00 «Приветливый полдень»: программа для ваших приветов и поздравлений. Телефон эфира (916) 500-7877 1:00-3:00 Дневной эфир с Надеждой Ивановой и Еленой Щипуновой: каждый день вас ждут интересные гости, познавательные викторины, любимые песни!

4:30 Ток-шоу «Лабиринт»: ведущие Лилия Сосина и Сергей Пекун.

3:00-8:00 Эфир Юрия Короткова, наполненный интересными программами и актуальными новостями. 5:00-6:00 «Родник здоровья»: ток шоу Елены Токмаковой. 6:00-7:00 «Коротко о главном»: авторская программа Юрия Короткова. 8:00-10:00 «День добрый»: ток шоу психолога Евгения Сарапулова. 10:00-7:00 Музыка на Этно.

Пятница 7:00-10:00 Утро на Этно с Надеждой Ивановой и Еленой Щипуновой. 7:50 Программа «Связной» с Александром Гусиным: все об интернете, мобильной связи. 8:00 «Эксперты на Этно: гости студии – профессионалы своего дела. 9:00 Галя Бондарь рассказывает, как провести выходные в Сакраменто. 10:00-12:00 Ток шоу «Киевский вестник». Новости Украины с ведущим Дмитрием Комаровым. 12:00-1:00 «Приветливый полдень»: программа для ваших приветов и поздравлений. Телефон эфира (916) 500-7877

7:00-9:00 Вечернее развлекательное шоу «Вечерний Петроний». 10:00-7:00 Музыка на Этно.

Суббота С 10 утра стартует радио выходного дня с Кимом Голубевым: в студии ETHNO FM интересные гости, песни по вашим заявкам и веселые конкурсы с призами! 10:30-11:00 Student Talk Radio: программа, которую готовят студенты Community Outreach Academy Middle School. 11:00 Программа «Час української пісні» c Наталией Багмут. 1:00 Программа «Автошоп»: все об автомобилях и их владельцах. За рулем ведущий Александр Фролов. 1:15 Галя Бондарь рассказывает, как провести выходные в Сакраменто. 2:00 Развлекательная программа «Веселый доллар» с Женей Джи. Принимая участие в этой программе, вы можете заработать деньги умением шутить. 3:00-4:00 «Путешественник в бабочке»: развлекательное шоу Санду Сырбу с горячими хитами на румынском языке. 4:00-6:00 Гумористично – полiтичне ток шоу «Про шо балакали на тижню». Шоу ведут на украинском языке Микола Ловисокиру и Ким. 6:00 Музыка на Этно.

7:50 Программа «Связной» с Александром Гусиным: все об интернете, мобильной связи и мире новейших технологий.

1:00-3:00 Дневной эфир с Надеждой Ивановой и Еленой Щипуновой: каждый день вас ждут интересные гости, познавательные викторины, любимые песни!

Весь день на ETHNO FM актуальные христианские программы.

8:00-8:30 «Семья и школа»: ведущий Иван Лещук (Community Outreach Academy).

2:00 «В здоровом теле»: обсуждаем новости медицины с Elica Health Centers.

12:00-2:00 «Воскресный полдень»: авторская программа с Игорем Вороновым. 

Воскресенье

Телефон прямого эфира: (916) 500-7877 Отправить SMS в эфир: (916) 900-6070 ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm Тема политического убежища покрыта заблуждениями и мифами. Иногда заблуждения связаны с тем, что законодательство не стоит на месте и те, кто приехал в США 5 или 10 лет назад, действовали совсем по другим правилам. Практически каждый день я получаю несколько вопросов, содержащих одно из этих заблуждений. В рамках этой статьи я хочу рассмотреть самые распространенные домыслы о политическом убежище, которые попросту не являются правдой. FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans

CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Алексей Товарян, адвокат alex@tovarianlaw.com

ПОДАВАТЬ НА ПОЛИТИЧЕСКОЕ УБЕЖИЩЕ НАДО СРАЗУ ПО ПРИЕЗДЕ В СТРАНУ Один из самых популярных мифов. Те, кто его исповедует, утверждают, что если вы подадите документы не сразу, как только приехали, то во время интервью офицер устроит допрос, почему заявление было подано не сразу, и это отразится на результате вашего дела. На самом деле во время интервью офицеры следят за тем, чтобы заявление не было подано позже, чем через год после приезда в страну. В таком случае это действительно отразится на результате вашего дела.

ПРИ ПЕРВИЧНОЙ СДАЧЕ АНКЕТЫ I-589 ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО СДАТЬ ВСЕ СОПУТСТВУЮЩИЕ ДОКУМЕНТЫ В ЭТОМ ЖЕ ПАКЕТЕ Первая подача анкеты I-589 происходит не туда, где будет происходить ваше интервью. В большинстве случаев первая анкета посылается в штат Небраска, туда, где просто ваше дело регистрируют. После этого вы получаете оповещение и вызов на отпечатки пальцев. Далее вы получите вызов на интервью в офис, где непосредственно будет проходить ваше интервью. За 7–10 дней до интервью вам следует отправить или занести все остальные документы в поддержку вашей просьбы на политическое убежище. Иными словами, ваша письменная история, справки, повестки и статьи из Интернета, отражающие ситуацию в стране, отправляются в офис, где будет проходить интервью. НА ИНТЕРВЬЮ ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО ИДТИ БЕЗ АДВОКАТА. ИЛИ ОБЯЗАТЕЛЬНО С АДВОКАТОМ Оба утверждения неверны. Нет правил, устанавливающих, что вы должны идти с адвокатом, но и слухи о том, что офицер к вам будет лучше относиться, если вы придете без адвоката, неверны. Вы можете идти на свое интервью так, как посчитаете нужным. Офицер выносит решение исходя из того, как вы даете показания и исходя из того, есть ли у вас все элементы права, необходимые по закону, для получения статуса. Адвокат вам должен обеспечивать защиту и заключительное слово в конце интервью.

Email для связи: DIASPORA@AFISHAMEDIA.COM

10 мифов о процессе политического убежища в США

Остаться в США ам 4

НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ ОФИЦЕР НЕ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ, ЧТО ВЫ РАБОТАЕТЕ В АМЕРИКЕ, ЕСЛИ У ВАС НЕТ ПРАВА НА РАБОТУ Процесс получения политического убежища начинается с доверия. Как я всегда говорю своим клиентам, офицер либо судья в процессе процедуры всегда проводят общую оценку допрашиваемого, чтобы понять, хотят ли они верить человеку. Офицеры прекрасно понимают, что только если у вас есть успешный бизнес в вашей стране, который обеспечивает вас по всему миру, вы можете обойтись без работы. В любом другом случае, чтобы жить в Америке, вам нужно тут работать. Лучше сказать правду, тем более что проблем у ваших работодателей не будет в связи с вашим трудоустройством.

ЧЕМ ДЛИННЕЕ ВАША ИСТОРИЯ, ТЕМ БОЛЬШЕ ШАНСОВ НА ВЫИГРЫШ Очень распространенное заблуждение. Офицеру необходимо знать те факты, которые заставили вас бежать из вашей страны. Когда вы пишете о том, что ваши проблемы начались еще в детском садике, это не гарант того, что ваше дело выиграет. Логика проста: вы можете рассказывать о том, что происходило с вами за 5–10 лет до приезда в Америку и потратить на это 10–15 листов текста, но если вы не покажете, что испытали проблемы за последние шесть месяцев или год, то вы рискуете, что офицер сделает вывод, что вы более не испытываете проблем в вашей стране и вам могут отказать. Фокусируйтесь на важных и последних фактах.

ИСТОРИЯ ДОЛЖНА БЫТЬ ОЧЕНЬ ПОДРОБНОЙ, ИЗЛАГАЮЩЕЙ КАЖДЫЙ ИНЦИДЕНТ В ДЕТАЛЯХ Вы делаете себе хуже. Когда вы расписываете все очень подробно, вы должны быть готовы в таких же деталях рассказать все на интервью. Иными словами, если вы в своей письменной декларации рассказали, какая была погода или кто каким образом

л и в а р п о п

был одет или подстрижен, вам будут задавать эти вопросы. Таким образом вы рискуете где-то ошибиться и быть направленным в суд. Пишите только самое главное, обозначая сцену, инцидент или разговор. Детали вы сможете рассказать на интервью.

ЕСЛИ НА ИНТЕРВЬЮ ОФИЦЕР УЗНАЕТ, ЧТО ВЫ ПРЕДОСТАВИЛИ НЕПРАВДИВУЮ ИНФОРМАЦИЮ НА ВИЗОВОЙ АНКЕТЕ ИЛИ ВО ВРЕМЯ ИНТЕРВЬЮ В ПОСОЛЬСТВЕ, ВАС ЖДЕТ АВТОМАТИЧЕСКИЙ ОТКАЗ Очень часто слышу этот вопрос от беспокойных клиентов. Когда человек бежит из своей страны, он боится за свою жизнь. Любой человек понимает, что он делает все, чтобы ему дали визу, и зачастую должен врать. Самое главное здесь – не бояться это признать и дать объяснение, почему вы вынуждены были это сделать. ЕСЛИ ИНТЕРВЬЮ БЫЛО ПЕРЕНЕСЕНО ЛИБО ВАМ НЕ ВЫДАЛИ РЕШЕНИЕ РОВНО ЧЕРЕЗ ДВЕ НЕДЕЛИ ПОСЛЕ ИНТЕРВЬЮ, ЗНАЧИТ, ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТКАЗ Очень часто клиенты начинают нервничать, когда интервью было перенесено либо решение не было готово через две недели после интервью. Ваши опасения не имеют под собой оснований. Перенос интервью зачастую связан с тем, что офицер заболел либо произошла накладка и он не успевал провести два интервью. Когда же нам сообщают, что результат интервью будет выслан по почте, чаще всего это означает, что проверка по всем мировым базам типа Интерпола касательно вас не была завершена. Офис по политическому убежищу не имеет права выдавать вам решение, пока они не убедятся, к примеру, что вы не в розыске.

ФАКТЫ ИЗ ЛИЧНОЙ БИОГРАФИИ МОГУТ ПОМОЧЬ В ПОЛУЧЕНИИ ПОЛОЖИТЕЛЬНОГО РЕШЕНИЯ

Процесс получения политического убежища дает вам положительные плоды, когда вы доказали, что испытали преследование по одной из категорий, очерченных законом. Очень часто я слышу желания клиентов донести до офицера, что люди занимались благотворительностью в своей стране либо имели заслуги в спорте/ искусстве. Если это и может снискать вам симпатию со стороны офицера, это не даст вам гарантии успеха.

ЕСЛИ ВЫ БЫЛИ В АМЕРИКЕ ПРЕЖДЕ, ШАНСЫ НА ПОЛУЧЕНИЕ УБЕЖИЩА МАЛЫ Очень часто клиенты слышат или читают в Интернете, что приезды в Америку уменьшают ваши шансы на успех. Если вы были в Америке ранее и у вас уже тогда были проблемы на родине, офицер может поинтересоваться, почему же вы в прошлые визиты не подавали свое прошение. Однако если ваши проблемы появились накануне вашего очередного визита в США и лишь тогда вы попросили убежище, – вы имеете все шансы получить положительное решение.

Если вы хотите связаться с адвокатом Алексеем Товаряном, вы можете написать ему на электронный адрес alex@ tovarianlaw.com или позвонить по телефону (916) 860-2721.

26 января 2020

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

Почетная сфера деятельности – именно так отзываются о военной службе многие американцы, а рекрутеры рассказывают о баснословных льготах, которые ждут тех, кто пойдет служить в армию США. Мы решили разобраться во всех за и против и узнать, в какие войска выгоднее и безопаснее идти, на что можно рассчитывать и как службу совместить с семейной жизнью?

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Дарья Новикова

На работу Что такое армия и кому туда можно

Первое, что нужно знать об армии США – это то, что не нужно называть ее армией. Если в странах СНГ это звучит привычно и словом «армия» называют службу в вооруженных силах, то в США, если ты говоришь, что идешь в армию, это значит, что ты выбрал сухопутные войска. Иными словами, вооруженные войска США делятся на следующие подразделения: • Сухопутные войска (как раз таки то, что зовется армией). • Военно-воздушные силы (Air Force). • Военно-морские силы (Navy). • Корпус морской пехоты (Marines). • Береговую охрану (Coast Guard). • Космические войска (Space Force). Первыми были основаны сухопутные и военно-морские войска – в 1775 году, после появилась береговая охрана, ВВС (Air Force) и только в 2019 году – космические войска. Состав этих войск комплектуется из добровольцев-контрактников. На службу берут американских граждан либо тех, кто имеет вид на жительство. Второй тип кандидатов имеет ограничения в выборе военных профессий и не имеет допуска к секретным документам. Для подачи заявки нужно иметь как минимум среднее образование. В данном случае от уровня образования может зависеть звание солдата. Также на личном счету не должно быть судимостей. Минимальный возраст для поступления на службу – 18 лет. Но если есть разрешение от родителей, то можно попробовать поступить и на год раньше. Поторопиться придется тем, чей возраст близится к 30, предельный возраст для поступления в разные виды американских войск следующий:

• Air Force – 27 лет. • Marines – 28 лет. • Navy – 34 года. • Сухопутные войска – 42 года. Контракт на службу заключается от двух до шести лет. Студенты университетов могут служить в запасе.

Зачем идти служить С этим вопросом мы обратились к рекрутеру Андрею Крюкину. Он сам уже девять лет служит в ВМС и активно предлагает всем желающим пройти там службу. – Андрей, как получилось, что вы пошли служить? – Я приехал в США в 16 лет, окончил школу и… все. Не знал, что дальше

в армию Военная служба в США – насколько опасно и выгодно? делать. Кем хочу быть, куда поступать. Стали с родителями узнавать, что и как, подумали об армии. Оказалось, что служить – это очень престижно. Так и попал туда. Сначала думал ненадолго, а потом понравилось и остался. – По каким причинам обычно американцы идут служить? Что это дает? – Одна из самых популярных причин – это убыстренное получение гражданства – примерно в течение года. Вторая причина – образование. Отслужив в армии три года, ты получаешь возможность четырехлетнего бесплатного обучения в любом учебном заведении, плюс оплачивают жилье и дают деньги

на учебные материалы. А в целом, когда ты служишь, тебе платят зарплату, она зависит от выслуги лет и звания. Примерно от 1500 до 20 000 долларов. К зарплате идет прибавка в качестве оплаты жилья, питания, медицинская страховка. При этом дополнительные средства не облагаются налогом. – Какие войска, по вашему мнению, лучше выбрать? – Я не советую идти в сухопутные войска и морскую пехоту. Считаю, что это самые «жесткие» подразделения, можно сказать, пушечное мясо. Но, к сожалению, по незнанию наши соотечественники идут именно в эти войска, так как их хорошо зазывают рекрутеры. Льготы те же, а

условия совсем другие. Мой рейтинг: Navy, Air Force, потом уже береговые, сухопутные войска, морская пехота. – Всегда ли служба означает работу в горячих точках? – В зависимости от того, кем ты служишь, какую профессию выбрал. Я считаю, что у нас в ВМС (Navy) не опасно. Ушел с десятью пальцами, вернулся с тем же количеством. Я, например, работаю инженером-электриком. Сейчас служу на суше. До этого – на корабле. Бывало, выходили на сомалийских пиратов, дежурили на воде. Но ни разу никаких военных действий при мне не было. Единственное, к чему нужно быть готовым, – к тому, что могут послать в другой штат или страну. Я начинал служить в Вирджинии, потом перевели в Испанию (корабль поменял порт), три года был там, потом мы ходили в Средиземное, Балтику, потом переехал во Флориду, там попал в школу рекрутеров. Сейчас живу в Сакраменто. Если меня позовут на корабль, то не более чем на семь месяцев. У нас есть ротация – морская и береговая службы. Но все равно 70 процентов времени проводим в порту.

Андрей Крюкин начинал служить в Вирджинии, потом перевели в Испанию (корабль поменял порт), Из моделей – на военную три года был службу там, ходил в Когда Андрей Крюкин уходит в море, дома его ждут жена и маленький ребеСредиземное, нок. А вот жена Романа Трач, Екатерина, Балтику, решила, что она не будет сидеть в ожидании мужа. И… пошла вместе с переехал во ним в армию! Пара прошла вступительные экзамены Флориду, где и уехала в подготовительный лагерь. Там четыре месяца они будут находиться по попал в школу отдельности, после – станут служить в одном подразделении, но, скорее всего, рекрутеров, а в разных командованиях. сейчас живет в – Как получилось так, что вы вдвоем решили пойти служить? Сакраменто. ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm – Сначала мы приехали в Нью-Йорк и там как-то не заладилось, – вспоминает Роман. – У меня был слабый английский, работу нормальную не мог найти, жилье меняли несколько раз, судили с обманувшим нас рентовщиком. Я уже тогда задумался пойти служить. Потом вроде все наладилось, мы даже стали работать моделями. Но хотелось куда-то, где потеплее. И переехали в Сакраменто. Тут уже серьезно встал вопрос, что делать дальше. Я стал узнавать по поводу службы, мне попался рекрутер, который врал, что армия, то есть сухопутные – это включает и ВМС. Хорошо, что я начал читать в Интернете и его не послушал. Мой план пока такой: три года отслужить и пойти бесплатно учиться. Я сравнивал три года там и три года на гражданке. Здесь я в русскоязычном окружении, язык не практикую, профессию получить могу, только заплатив за обучение. А там я получу профессию, потом пойду учиться, гражданство ускоренное, кредит на дом без первоначалки и так далее. – Я никогда не думала, что девушка может идти служить, особенно на Украине, – у нас это не принято, – делится своей историей Екатерина. – Я была не против того, чтобы Рома пошел служить. А потом познакомилась с теми, кто служит, увидела там девушек – опрятные, ухоженные. Все радостные, человечные. И тоже решилась. Хотя папа мой был сильно против, несмотря на то, что он сам военный. Моя цель – это изменить себя, стать менее чувствительной, эмоциональной. И хочу работать там, где все дисциплинированно, работает как часы. Служба – как раз для этого. – Не получится ли так, что вас разделят? – Как нам объяснили, разделить нас могут, только если кого-то отправят в море, а это не более чем на семь месяцев, – говорит Катя. – Плюс, если я забеременею, то меня не будут отправлять в море, буду только на суше. Нас разделят только в учебном лагере, месяца на четыре, так как там будет жесткая подготовка, будут различными способами закалять морально и отношения будут только мешать. – Рома, не боишься за жену? – Девушек не будут отправлять в горячие точки. Армия здесь целый город – врачи, бухгалтеры, юристы. Профессии на любой вкус. Можно даже быть военным парикмахером. Какая разница, где будет работать – на гражданке или военным. К слову, у нее и звание сейчас пока выше моего! – От чего зависит звание? – От того, какое образование и как сдашь вступительный тест. У Кати было высшее образование, она знает английский и хорошо сдала тест, ей сразу дали И-3. У нее и зарплата, таким образом, оказалась больше. Я сдал тест с третьей попытки, у меня было только И-1. Но так как я «рекрутировал» Катю и еще одного человека, то мне подняли до И-2. Теперь надо себя в подготовительном лагере хорошо показать и у меня будет уровень И-3. FONTS:

Questrial

Роман Трач и его жена Екатерина пошли служить вместе.

COLORS:

Open Sans

CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Как попасть на военную службу Тем не менее, если вы все же решились отправиться на военную службу, то нужно знать, с чего начать.

Шаг 1

Пройти предварительный тест и найти рекрутера

Чтобы понять, подходите ли вы для службы в армии США, на официальном сайте www. goarmy.com можно пройти тест. Затем с этими результатами нужно обратиться к рекрутеру. Предварительно подумайте, изучите информацию, в какие войска вы бы хотели попасть. У каждого вида вооруженных сил свои рекрутеры. Рекрутеры проверяют, подходите ли вы для службы в вооруженных силах (возраст, уровень образования, физические показатели, наличие судимости и семейное положение), и предложат вам пройти предварительный компьютерный тест на профессиональную пригодность.

Шаг 2 боится громких звуков. Но службу и свой выбор ошибкой не считает: – Я смог купить дом, завел много знакомств, жил в разных штатах, странах, – поделился с «Диаспорой» Олег. – Да, есть свои минусы, но на самом деле посттравматический синдром можно получить и на обычной работе. Все зависит от самих людей, от их индивидуального состояния и реакции на стресс.

Получение гражданства США через службу в армии Подать необходимые для получения гражданства документы вы можете

прямо по месту службы (обычно в отделе кадров или в офисе главного военного прокурора). К таким документам относятся: заявление о натурализации (форма N-400) и заявление о засвидетельствовании прохождения службы на военной или военно-морской базе (форма N-426). Причем последнее должно быть засвидетельствовано. После того как пакет документов будет готов, его отправят в специализированное подразделение натурализации военнослужащих Службы гражданства и иммиграции США (USCIS) для начала ускоренной процедуры получения гражданства. Где-то через шесть-восемь месяцев вы уже будете гражданином США. 

Льготы военнослужащим США

Обратная сторона медали Однако, несмотря на все вышеперечисленные плюсы и бонусы, стоит помнить, что военная служба – это не курорт. И солдаты любых войск могут быть отправлены в горячие точки. Крис считает, что потерял время в армии. По его словам, он не смог прижиться в коллективе и после начал употреблять алкоголь: «Мне никто не помог, я продолжил пить и меня просто выгнали. Таким образом, я не получил никаких обещанных льгот». Олег, который сейчас живет в Аризоне, побывал в Афганистане. Он служил аналитиком и был отправлен вместе со своим подразделением. У многих его друзей после службы начались панические атаки, посттравматический синдром. Сам Олег, к примеру, Email для связи: DIASPORA@AFISHAMEDIA.COM

Прибавка для оплаты проживания. Прибавка для оплаты лечения. Льготная продажа товаров и продуктов в военных магазинах. Заправка горючим на военных АЗС (по цене на 50% дешевле рыночной). Прибавка к пенсии. Бесплатное образование после трех лет службы. Покупка дома без первоначального взноса и многое другое.

Подготовить необходимые документы

Рекрутер предоставит вам перечень необходимых документов и поможет их собрать в случае необходимости. К таким документам относятся: • доказательства гражданства (если вы не родились в США); • карточка социального обеспечения; • действующие водительские права или удостоверение личности (ID); • выписка с банковского счета; • оригиналы или заверенные копии документов о браке или разводе, судебный приказ о раздельном жительстве супругов (если необходимо); • оригиналы или заверенные копии свидетельств о рождении детей в возрасте до 18 лет; заявления от родителей; документы о выплате алиментов (если необходимо); • если состоите в браке со служащим в военных войсках, предоставить его имя, номер социального страхования и военный адрес; • копии договора аренды (если необходимо); • оригиналы или заверенные копии документов о прохождении ROTC (Reserve Officers' Training Corps) (если необходимо); • оригиналы документов об образовании.

Шаг 3

Сдать тест ASVAB

Тест Armed Services Vocational Aptitude Battery (ASVAB) предназначен для того, чтобы выявить ваши сильные стороны и определить, какие военные специальности вам лучше всего подходят. Тест будет включать вопросы в области науки, математики, механики, электроники и т. д. От этого теста и зависит, в какие войска вы попадете. ВМС и ВВС – имеют самый высокий проходной балл. У вас будет три попытки. Если не сдадите с третьего раза, то придется сделать перерыв в три месяца.

Шаг 4

Пройти медосмотр

Шаг 5

Выбрать специализацию

Шаг 6

Тренировочный курс и начало службы

Запланировать медосмотр вам опять же поможет ваш рекрутер. Следует знать, что требования есть также к вашему росту, весу и проценту жира в организме. После успешной сдачи теста и прохождения медицинского осмотра вы сможете выбрать одну из армейских специальностей (их около 150). У держателей грин-карт выбор профессий менее обширный, чем у граждан США. Затем вы подписываете контракт на определенный срок. Продолжительность службы зависит от специальностей и вида вооруженных сил и варьируется от двух до шести лет.

Перед тем как отправиться изучать основы боевой подготовки, вы должны будете принести присягу. Потом вас отправят на basic combat training. Курс будет состоять из нескольких фаз и продлится около 10 недель (в некоторых войсках больше). После этого вы попадете на свою первую базу и приступите к службе. 

26 января 2020

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

Второе гражданство ребенку:

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

брать или не брать? Зачем детям иммигрантов гражданство родных стран их родителей

Второе гражданство – очень полезная вещь. В ряде случаев гражданство родной страны возникает по рождению, в других случаях требуется пройти через процедуру приобретения гражданства.

Карина Дюваль, адвокат, нотариус, эксперт по международному праву

У кого есть право на двойное гражданство Например, в соответствии с законодательством России ребенок приобретает гражданство РФ по рождению, если оба его родителя или его единственный родитель являются гражданами этой страны. При различном гражданстве родителей ребенок приобретает гражданство РФ только в случае рождения на территории России. Если же ребенок рождается у родителей с различным гражданством, скажем, в США, то для приобретения российского гражданства ему потребуется согласие второго родителя либо постоянное проживание на территории РФ. В ситуации с Украиной, например, ребенок приобретает украинское гражданство в случае, если хотя бы один из его родителей является гражданином Украины. При этом многие иммигранты игнорируют наличие второго гражданства у них самих и у их детей. Распространенным заблуждением является мнение о том, что истечение национального паспорта прекращает гражданство. Это не так. Если иммигрант считает, что гражданство родной страны ему больше никогда не потребуется, он должен пройти процедуру выхода из гражданства. Что касается непосредственно вопроса о том, зачем детям иммигрантов нужно гражданство родных стран их родителей, то в ряде случаев это

гражданство просто есть и игнорировать его не стоит. Иметь второе гражданство очень уд о б н о в о в р е м я п у т е ш е с т в и й . Например, для ребенка-гражданина США нужна виза для посещения России. Это означает, что поездку нужно заранее планировать, в то время как наличие у ребенка российского паспорта позволяет приобрести билет на самолет и улететь в тот же день. Российская виза имеет определенные временные ограничения, и ребенок должен выехать из России до истечения срока, указанного в визе. Недавно весь Интернет облетела душещипательная история россиянки, живущей в США, которая путешествовала со своим американским ребенком в Россию. Девушка решила провести с родными все лето, упустив из вида сроки действия визы своего ребенка. В итоге ребенок не смог пройти паспортный контроль, его не посадили на рейс. Мать с сыном провели много часов в аэропорту Шереметьево, прежде чем ребенку была оформлена виза, и они смогли улететь через двое суток, потратив более трех тысяч долларов на приобретение новых билетов. Такая ситуация совсем не редкость, многие российские родители попадают в подобные ситуации регулярно, только не все об этом пишут. Наличие у ребенка паспорта родной страны его родителей позволяет не только беспрепятственно путешествовать к бабушкам и дедушкам, но и находиться в стране сколь угодно долго, и даже жить там на постоянной основе.

Что нужно знать о втором гражданстве Очень часто иммигранты не оформляют паспорта своим детям, несмотря на то, что у их детей есть гражданство родной страны по рождению. Бывают случаи, когда гражданства по рождению нет, и приобретение ребенком гражданства Российской Федерации, например, является выбором его родителей (случаи, когда дети рож даются в семьях, где у родителей различное граж данс тво). В этом случае родители вольны принять самостоятельное решение о приобретении или неприобретении их ребенком гражданства РФ. Но в тех случаях, когда гражданство у ребенка уже имеется, оформить подтверждающие документы необходимо. Ак т уальнее всего оформление российского гражданства российским девушкам, вступившим в брак с американцами. Нередко они становятся заложниками абъюзивных отношений, порой не имея возможности съездить на родину с ребенком. Поэтому некоторые особенно продвинутые русские жены американцев предпочитают рожать ребенка в России, где даже при различном гражданстве родителей ребенок приобретет гражданство РФ по рождению. Ну а гражданство США от такого ребенка никуда не денется при отце-американце. Еще один плюс, о котором многие не задумываются, – наличие гражданства родной страны помогает минимизировать налоги при вступлении в

наследство. Например, год назад ко мне обратилась гражданка США, отец которой трагически погиб, оставив в наследство роскошный особняк на берегу Черного моря. При вступлении в наследство в качестве гражданки США ей пришлось бы заплатить такой налог, что и особняка уже не захотелось бы. Но при ближайшем рассмотрении я поняла, что она не потеряла гражданство Украины. Несмотря на то, что она много лет не поддерживала свой украинский паспорт, я посоветовала ей восстановить украинские документы, и она подала бумаги на вступление в наследство не только как гражданка Украины, но и как украинский резидент, что не вызвало у соответствующих ведомств никаких вопросов и сомнений. Как результат, она вступила в наследство после смерти отца и получила в собственность особняк на берегу Черного моря, не уплатив ни копейки предусмотренного Украиной в таких случаях налога для иностранцев и лиц, которые не являются налоговыми резидентами государства. Такая ситуация стала возможной благодаря тому, что много лет назад, уезжая в США, она не выписалась из квартиры на Украине и сохранила украинское гражданство. Если второе гражданство у вас есть, держите подтверждающие его документы в порядке.

Оценим риски Помимо плюсов от оформления гражданства родной страны имми-

Наличие гражданства родной страны помогает минимизировать налоги при вступлении в наследство.

Для оформления российского паспорта чрезвычайно важно, чтобы к моменту подачи документов на новый паспорт старый паспорт был действительным. Запись на подачу документов в российское консульство производится онлайн на сайте диппредставительства. ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans

CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Email для связи: DIASPORA@AFISHAMEDIA.COM

Если второе гражданство у вас есть, держите подтверждающие его документы в порядке. гражданства РФ и сохранила себе единс твенное граж данс тво США. Аналогичные ограничения есть и в России: некоторое время назад ко мне обратился за помощью федеральный судья. Он был выходцем из Украины и в прошлом имел гражданство Украины. Переехав в 1994 году в РФ, он утратил гражданство Украины. В 2019 году ему пришлось подтверждать отсутствие у него иного гражданства, кроме российского. Подобных ситуаций очень много. Очень часто люди путают оформление гражданства и оформление паспорта при имеющемся гражданс тве. Некоторые с увереннос тью утверждают, что приобретя гражданство США, они утратили гражданство родных стран. В большинстве случаев это не так (хотя, в зависимости от страны второго гражданства, существуют исключения). Но применительно к России и к Украине приобретение гражданства США не прекращает имеющегося гражданства иммигрантов. Поэтому если гражданство по фак т у ес ть, то ну жно иметь и паспорт.

Процедуры оформления гражданства и паспорта Паспорт гражданина России, Украины или Беларуси, проживающего в США, оформляется в российском консульстве. Для оформления российского паспорта чрезвычайно важно, чтобы к моменту подачи документов на новый паспорт старый паспорт был действительным. Люди, которые вовремя не обновили свой российский паспорт, часто сталкиваются с необходимостью проходить процедуру подтверждения гражданства, которая в среднем занимает восемь-девять месяцев. Запись на подачу документов в российское консульство производится онлайн на сайте диппредставительс тва. Вы выбираете удобную для вас дату и следуете инструкциям, описанным на сайте, а также заполняете необходимые формы. Если у вас возникли сложности с заполнением форм, либо если у вас нет какихлибо запрашиваемых консульством документов (например, свидетельства о рождении, браке или разводе), то вы можете обратиться в адвокатский

Об эксперте

грантов, есть еще и риски, которые может нести за собой отказ от своевременного продления документов о гражданстве. К примеру, пересечение государственной границы Российской Федерации без действительных документов на право въезда в Россию или выезда из нее, либо без надлежащего разрешения, полученного в порядке, установленном законодательством РФ, образует состав прес т упления, предусмотренного ч. 1 ст. 322 Уголовного кодекса РФ. На Украине, к счастью, эти деяния декриминализировали, но административная ответственность тем не менее существует. Административная ответс твеннос ть – это не только штраф, но и задержка с вылетом, пропажа билетов, дополнительные расходы. Любой совершеннолетний гражданин РФ или Украины может выйти из гражданства на основе свободного волеизъявления, и при наличии а м е р и к а н с ко г о г р а ж д а н с т в а и л и гарантий его приобретения ему не может быть в этом отказано. Поэтому нет никакой необходимости нарушать закон: если гражданство есть, необходимо оформить надлежащие документы (паспорт) либо, если факт наличия граж данс тва объек тивно мешает, нужно оформить выход из гражданства, но не просрочивать док ументы и не нарушать режим въезда в родные страны, который их граждане могут осуществлять исключительно по паспортам этих стран. Несколько лет назад ко мне обрат и л а с ь к л и е н т к а , ко т о р о й н у ж н о было оформить довереннос ть на то, чтобы я от ее имени закончила все ее дела в России, так как после з а в е р ш е н и я в с ех д е л и п р о д а ж и имущества она собиралась выходить из гражданства РФ. Девушка была военнослужащей в США и при продвижении по карьерной лестнице она встала перед выбором: делать ли ей карьеру военного в США или сохранять российское гражданство (два в одном в ее случае было невозможно). В результате она вышла из

офис для правильного заполнения необходимых форм, восстановления документов в России, а также оформления всякого рода доверенностей. Однако для получения самого паспорта вы не сможете обратиться никуда, кроме российского консульства (альтернативой является только личная поездка в Россию). Когда вы видите рекламу компаний, предлагающих оформление паспортов без личной явки в российское консульство, помните, это незаконно, и, пользуясь услугами таких фирм, вы становитесь соучастниками совершаемого ими преступления. После подачи документов в российское консульство вам придется подождать оформления паспорта, в среднем это занимает два-три месяца, по истечении которых вы сможете либо получить российский паспорт лично в консульстве, либо (если заранее оставите заявление о высылке паспорта почтой) получите его по почте. Украинские паспорта оформляются украинским консульством по аналогичной схеме. Принципиальная разница состоит лишь в том, что украинские паспорта не направляются почтой, и вам в обязательном порядке придется посетить консульство второй раз. 

Карина Дюваль, адвокат, нотариус, эксперт по международному праву Attorney registration: #78/857 NYS registration: #4665086 Notary public, registration: 02DU6376542 Cвой вопрос адвокату вы можете задать по почте: karina. duvall@gmail.com или получить консультацию по телефону (212) 205-2211.

26 января 2020

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

5015 Madison Ave., Sacramento, CA 95841 14

Ave., Sacramento, CA 95841

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm По распространённости среди всех злокачественных опухолей у женщин, рак шейки матки занимает в США 3 место. Исходя из статистики, онкологи сделали страшный прогноз: в 2020 году только в США будет диагностировано почти 13 000 новых случаев рака шейки матки — и более 4 000 женщин ...умрут от этой опухоли. Чтобы не попасть в эту статистику нужно просто регулярно проверять свое здоровье, проходя простой и быстрый тест, который многим женщинам положен бесплатно. Многие страны уделяют информированию публики особое внимание — например, в Калифорнии доступна подробнейшая статистика по раку шейки матки. Из этих данных видно, что большинство пациенток — женщины в возрасте 25–39 лет, а с возрастом количество заболевших снижается; тем не менее, более 15 % случаев обнаруживается у женщин старше 65 лет. В 20–24 года риск развития рака шейки матки считается очень низким. Выживаемость для рака шейки матки составляет в среднем 68 % — то есть 68 женщин из ста будут живы через пять лет после постановки диагноза. Правда, очень многое зависит от стадии, когда обнаружена опухоль: для ранних стадий выживаемость за пять лет составляет 91 %, а для самых поздних — всего 17 %. Логика подсказывает, что своевременная диагностика в данном случае — вопрос жизни и смерти.

Почему он возникает Основная причина возникновения рака шейки матки — вирус папилломы человека (ВПЧ). Существует более ста типов этого вируса. Менее опасные типы ВПЧ вызывают формирование папиллом (бородавок) на коже или слизистых оболочках, а вот самые опасные, онкогенные вирусы становятся причиной рака шейки матки. ВПЧ передаётся не только при половом контакте. К дополнительным факторам риска относят хронические воспалительные процессы, связанные с инфекциями или плохой гигиеной, частые роды, большое количество разрывов шейки матки или неушитые разрывы, а также курение, снижение иммунитета, большое число партнёров и раннее начало половой жизни. Важный фактор риска — дисплазия эпителия шейки матки, при которой нарушается развитие нормальных эпителиальных клеток; выявить дисплазию можно во время осмотра у гинеколога либо у женского врача.

Рак шейки матки занимает 3 место по распространенности злокачественных процессов среди женщин. Но на ранних стадиях заболевание излечимо на 100%.

Он пришел и забрал ее стероидных гормонов) скрининг нужно проходить чаще — точные рекомендации определяет врач. Важно, что ежегодный скрининг не считается необходимым: повторный Паптест через полгода или год проводится только для тех, у кого уже были получены неблагоприятные результаты.

Когда бежать к врачу Скрининг, описанный выше, нужно проходить раз в три года, если вас ничего не беспокоит — а вот настораживающие симптомы должны стать поводом срочного визита к терапевту, который является женским врачом (Women's Health), либо к гинекологу. Это неожиданные кровотечения, водянистые выделения, кровь с неприятным запахом, боль в области таза. Хотя в молодом возрасте (20–24 года) рак шейки матки встречается довольно редко, «внеплановые» кровотечения — это то, с чем нужно обращаться к врачу всегда.

Если рак шейки матки диагностировали у вас или у близкого человека — нужно не паниковать и не искать альтернативных способов лечения, а строго следовать указаниям врача. Лечение зависит в первую очередь от стадии заболевания.

Кто может пройти тест бесплатно Пап-тест – это анализ, цель которого выявить рак «0-й» стадии. Это помогает назначить эффективное «сберегающее» лечение, сократить его сроки, избежать осложнений. Проходить тестирование рекомендуется каждый год при наличии гинекологических патологий вирусной природы (кондиломы, герпес), длительного приема противозачаточных и гормональных препаратов, появлении нетипичных выделений из половых путей, бесплодии. Если вам исполнился 21 год, вы ДОЛЖНЫ регулярно проверяться на рак

Как часто нужно обследоваться

шейки матки и вы ИМЕЕТЕ ПРАВО на бесплатную проверку про программе Every Woman Counts, если соблюдены следующие условия:  ️вы живете в Калифорнии (в любом статусе, - ваш иммиграционный статус не имеет значения)  ваш доход не превышает $51,500 (на семью из 4 человек — данные для больших или меньших семей можно узнать в клиниках, где делают Пап-тесты). Программу Every Woman Counts предлагают и русскоговорящие женские врачи в девяти клиниках Elica Health Centers, в разных районах города. Если у вас нет страховки, вам не придется платить за визит, если соблюдены условия, описанные выше. Запишитесь на проверку по программе Every Woman Counts можно по телефону (855) 354-2242 (операторы говорят по-русски), либо написав сообщение на странице Elica Health Centers в Facebook - facebook.com/ElicaHealthCentersRU/. Это лишь несколько минут, которые могут спасти целую жизнь!

Вы и ваша семья – пациенты Elica Health Centers? Значит, эта награда касается и вас!

Для диагностики рака шейки матки используют три ключевых метода: цитологическое исследование (так называемый Пап-тест) и тест на ВПЧ. Скрининг должен начинаться в возрасте двадцати одного года. Женщинам рекомендуется каждые три года проходить Пап-тест. При высоких рисках из-за сниженного иммунитета (например, при ВИЧинфекции, после трансплантации органов или длительного использования

Медицинские центры Elica Health Centers отмечены наградой и статусом лучшей компании по итогам 2019 года. Грамоты, которые подписали сенатор Dr. Richard Pan, член Палаты представителей США Kevin McCarthy и член Конгресса Doris Matsui стали для нас не только наградой, но и стимулом работать еще больше и лучше, помогая жителям Сакраменто беречь главное, что есть в жизни — здоровье.

принимаем medical и другие страховки  обслуживаем пациентов без доходов и страховок

сеть медицинских центров мы говорим на вашем родном языке и бесплатно предоставляем услуги переводчика!  Терапевт.  Педиатр.  Стоматолог.  Женская консультация.  Вакцинация.  Лечение диабета.  Лечение голеностопа и диабетической стопы.  Социальная терапия и помощь жертвам насилия.  Лечение алкогольной и наркотической зависимости.  Диагностическая лаборатория.  Скрининговые исследования.  Направления к специалистам.  Помощь с оформлением социальных программ для пациентов.

Elica Health Centers

 3701 J StreeT, Suite 201, Sacramento, CA 95816. Пн. – сб., с 8am до 6pm. Есть кабинет стоматолога.

Elica Health Centers – Arden Arcade

 1750 Wright Street, Suite 1, Sacramento, CA 95825. Пн. – чт. с 8am до 6pm. Есть кабинет стоматолога.

Elica Health Centers – Franklin Medical Center  5385 Franklin Blvd, Suite K, Sacramento, CA 95820. Пн. – чт., с 8am до 6pm.

Elica Health Centers - Marysville

 3234 Marysville Blvd Sacramento, CA 95815 Пн.-чт. с 8 am до 6pm

Elica Health Centers – Revere Medical Center

 752 Revere Street, Unit B, Sacramento, CA 95818 Ср. – сб., с 8am до 6pm.

Elica Health Centers – V Street Medical Center  923 V Street, Sacramento, CA, 95818. Пн. – чт., с 8am до 6pm.

Elica Health Centers – Watt Avenue Medical Center  5708 Watt Ave, North Highlands, CA 95660. Пн. – пт., с 8am до 12pm и с 1pm-5:00 pm.

Elica Health Centers – Halyard Medical Center  1276 Halyard Drive, West Sacramento CA 95691. Пн. – сб., с 8am до 6pm. Есть кабинет стоматолога.

Elica Health Centers  155 15th Street, Suite A, West Sacramento, CA 95691. Пн. – чт., с 8am до 6pm.

Elica Health Centers – мобильные клиники  3701 J StreeT, Suite 201, Sacramento, CA 95816. В мобильной клинике принимает стоматолог.

Для записи в любую клинику звоните (855) 354-2242.  Для звонков в не рабочее время: (888) 831-6032. Email для связи: DIASPORA@AFISHAMEDIA.COM

26 января 2020

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

Иммигранты Сакраменто спрашивают В каком городе

которые задают в группе Sacramento Immigrants в Facebook

Где покататься на велосипеде?

В Сакраменто есть что предложить каждому велосипедисту: будь то поездка на работу, велопрогулка в выходные дни или смелый выезд на горных велосипедах по бездорожью. Вы всегда сможете найти отличную тропу, которая проведет по разнообразному ландшафту Сакраменто. Вот несколько трасс, которые можно использовать для велопрогулок, в зависимости от ваших навыков и пожеланий. Jemediah Smith Memorial Trail Этот 32-мильный маршрут, также известный как American River Parkway или American River Bike Trail, проходит от Старого Сакраменто до Билс-Пойнта. Это настоящий фаворит для велосипедистов, пешеходов и даже наездников, особенно востребованный в выходные дни. Эта трасса идеально подходит для начинающих, а также тех велосипедистов, которые ищут легкую, живописную поездку на выходные. На трассе много равнинных участков, регулярно встречаются питьевые фонтанчики и туалеты – не нужно быть велопрофессионалом, чтобы остаться довольным прогулкой выходного дня по этой тропе. На нее можно въехать в нескольких местах, что тоже очень удобно. Кроме того, во время езды вам откроется потрясающий вид на местные пейзажи, и у вас будет достаточно времени, чтобы посмотреть на реку. Мемориальная тропа также открыта для пешеходов, бегунов, роллеров и наездников, поэтому обязательно соблюдайте правила дорожного этикета, сигнализируя и общаясь с другими людьми на трассе. Максимальное ограничение скорости составляет 15 миль в час, но этого более чем достаточно для неспешной поездки на выходных. Озеро Фолсом Соседний Фолсом предлагает велосипедные трассы протяженностью 34 мили в пределах города, включая несколько вариантов прогулок у живописного озера Фолсом. Если вы ищете приключений, на ближайших к озеру тропах есть что

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

выгоднее жить?

Отвечаем на вопросы,

Посоветуйте, пожалуйста, живописные маршруты для велосипедистов в Сакраменто – желательно с хорошей инфраструктурой, но, если есть впечатляющие «дикие» варианты, это тоже отлично!

FONTS:

Questrial

найти. Эти бурные тропы предпочитают туристы и «продвинутые» горные велосипедисты – их ждет энергичный маршрут и прекрасные виды. Если ваши навыки далеки от профессиональных, вы все равно можете с удовольствием покататься на велосипеде в Фолсоме. Изучите велосипедную карту города – многие из них проходят рядом с кафе и магазинами, а также идут по красивым зеленым зонам города. Sacramento Northern Bike Trail Независимо от того, направляетесь ли вы в центр города или просто хотите совершить поездку по окрестностям и окраинам Сакраменто на велосипеде, вы непременно захотите посетить это место. Маршрут, проходящий вдоль большей части бывшего железнодорожного пути, пролегает из центра города Сакраменто через исторические кварталы, вплоть до сельскохозяйственных угодий за пределами города, и позволяет велосипедистам изучить захватывающую старую железнодорожную архитектуру. Этот приблизительно 10-мильный маршрут предлагает множество затененных мест отдыха для велосипедистов, чтобы сделать перерыв в случае необходимости по пути. По дороге будет несколько уклонов, но трасса подходит для любого уровня подготовки. Granite Bay Trail Новая трасса для горных велосипедистов отличается большим разнообразием подъемов и спусков, что делает ее особенно интересной. Этот маршрут лучше всего подходит для гонщиков среднего уровня, которые могут справиться с изменчивой, несколько пересеченной местностью с хребтами и песчаными холмами. Тем не менее велосипедисты всех уровней, которым любопытно покататься на горных велосипедах, могут найти подходящее место на этой трассе. Есть несколько областей, которые могут быть отличной тренировочной площадкой для начинающих – там нет слишком больших перепадов высоты. Этот 12-мильный маршрут – многофункциональное пространство. А значит, вы можете встретить пешеходов по пути. Убедитесь, что вы не едете слишком быстро и уступаете дорогу пешеходам и другим велосипедистам, чтобы избежать случайных столкновений.

Смотрите, кто приехал!

Здравствуйте! Я собираюсь переехать из СанФранциско в Сакраменто. У меня зарплата 50 тысяч долларов в год и пока не планирую менять работу. Хотелось бы понять предметно, сколько я смогу сэкономить на повседневной жизни, аренде жилья? В какой степени жизнь в Сакраменто отличается финансово от других регионов страны в среднем? Согласно данным популярного интернет-проекта PayScale, собирающего данные по всем городам Соединенных Штатов, стоимость жизни в Сакраменто на 17% выше, чем в среднем по стране – и все же она не сравнится по дороговизне со стоимостью жизни в Сан-Франциско, одном из самых дорогих регионов США. Переехав в Сакраменто, вы действительно сможете заметно сэкономить и более эффективно использовать свою заработную плату. Стоимость жизни в Сакраменто на 35,2% ниже, чем в Сан-Франциско, а аренда жилья на 58,6% дешевле. По

сравнению со средними данными в США: • стоимость аренды жилья в Сакраменто на 37% больше средней (в Сан-Франциско – на 231% больше); • коммунальные услуги – на 11% ниже средних (в Сан-Франциско на 9% выше средних); • стоимость продуктов на 17% выше средней (в Сан-Франциско на 29% выше); • транспортных услуг – на 23% выше средних (в Сан-Франциско на 34% выше среднего по США). Средняя с тоимос ть дома в Сакраменто составляет $474 696, а аренды – $1487 в месяц. В СанФранциско цифры другие – средняя стоимость покупки дома $1 146 835, а аренды – $3593 в месяц. Дешевле вам обойдутся также продукты питания, медицинские услуги и лекарства. Как сообщает калькулятор проекта, для поддержания текущего образа жизни вам понадобится $32 418 в год – это ниже, чем ваша зарплата. Кстати, если бы с зарплатой $50 000 вы решили переехать, наоборот, из Сакраменто в Сан-Франциско, ее бы не хватило, чтобы поддерживать прежний образ жизни: вам понадобилось бы не менее $77 117.

БЕСПЛАТНЫЕ УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ 22+

Мы рады сообщить о том, что в Сакраменто стало двумя профессионалами своего дела больше. Знакомьтесь с семьей Пушкиных!

Дмитрий Пушкин Преподает вокал и фортепиано, опыт преподавания 12 лет, имеет Высшее музыкальное образование. Лауреат международных вокальных конкурсов, имеющий авторскую методику преподавания! Фортепиано по программе "по нотам" и "без нот"! Контактный телефон: 9165074103

Татьяна Визажист стилист, имеющий средне-профессиональное образование с повышением квалификации. Опыт работы 8 лет. Татьяна профессионально выполняет макияж, архитектуру бровей, прически и свадебные образы. Контактный телефон: 9165074232

916.844.2283 HCCTS.org Никогда не поздно...ВЫУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК!

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm FONTS:

COLORS:

У дома стоит чужая машина

Questrial

Open Sans

CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

Появилась возможность иммиграции для ваших родных

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Подскажите, пожалуйста, куда нужно звонить по эвакуации транспортного средства в городе Сакраменто, если кто-то оставил свою машину возле моего дома на длительное время? И когда его эвакуируют после моего звонка? Вы можете позвонить в службу 311. Но сначала лучше поинтересоваться у людей, живущих по соседству – нередко оказывается, что машина принадлежит кому-то из них или приехавшему к ним человеку. Владелец может уехать в командировку или лечь в больницу, поэтому не всегда такая парковка ведет к эвакуации. Как говорят из своего опыта жители Сакраменто, если машина запаркована по всем правилам на улице возле тротуара, и регистрация транспортного средства не просрочена, то делать с ней ничего не будут. Сразу и даже в ближайшие сутки ее не эвакуируют. Сначала на место могут приехать волонтеры из Highway Patrol, они сделают пометки на колесе и на асфальте, а затем проверят через 72 часа, не происходило ли движение транспортного средства. Если машина не сдвинулась с места, то наклеят предупреждение о том, что ее необходимо передвинуть. Кроме того, они проверяют, не в угоне ли автомобиль. Эвакуируют обычно только «брошенные» (abandoned) автомобили – это разбитые или разобранные транспортные средства.

Прочитала в Интернете, что в январе в Калифорнии увеличивается статистика случаев кражи личных данных, связанных с налогами. Как себя защитить и возможно ли это? На сайте генерального прокурора Калифорнии опубликованы рекомендации о защите от кражи личных данных, связанных с налоговой информацией. В предупреждении отмечается, что преступники используют украденную личную информацию для подачи налоговых деклараций от имени другого лица с целью получения возмещения налогов, используют чужой номер социального страхования (SSN) для трудоустройства и получения льгот, отправляют фишинговые электронные письма, которые выглядят так, как будто они поступают из Internal Revenue Service (IRS) или Franchise Tax Board (FTB), которые запрашивают личную информацию или содержат ссылки на официальные веб-сайты. Жителям Калифорнии рекомендуют следовать таким советам: • никогда не открывайте электронную почту или текстовое сообщение, в котором говорится, что оно пришло от IRS или FTB – это всегда мошенничество; как федеральные органы, так и органы штата никогда не устанавливают контакты с налогоплательщиками по электронной почте, в текстовых сообщениях или в социальных сетях с целью запросить личную или финансовую информацию или отправить уведомление в отношении проверок или возвратов; • лучше показывать свою карту работодателю, когда вы начинаете новую работу или при посещении финансового учреждения для целей налоговой отчетности. Не носите с собой карточку или другие документы, на которых отображается ваш SSN;

Email для связи: DIASPORA@AFISHAMEDIA.COM

Офис World Relief города Сакраменто сообщает, что с 14 января 2020 года возобновилась программа для беженцев – Lautenberg program – для всех, кто проживает на территории бывшего Советского Союза. Под поправку попадают лица еврейской национальности, евангелисты, некоторые представители украинской православной и католических церквей, проживающие на территории бывшего СССР, в случае, если их жизнь подвергается опасности, и они подвергаются дискриминации по национальному или религиозному признаку. Поправка касается только тех, кто имеет прямых родственников в США: муж, жена, родители, дети, родные братья и сестры, родные бабушки и дедушки, внуки и внучки. То есть двоюродные родственники, дяди и тети не входят. Всю ОФИЦИАЛЬНУЮ информацию и подробный список актуальных категорий вы можете узнать, ТОЛЬКО обратившись непосредственно в организацию, которая помогает заполнять анкеты. В Сакраменто вам могут помочь в офисе World Relief. Действительны только новые анкеты! Выдача анкет производится с понедельника по пятницу с 10 утра до 3 часов дня по адресу: 4616 Roseville Rd. #107 North Highlands, CA 95660. По всем вопросам обращайтесь по телефонам: (916) 978-8674 – Алла и (916) 978-2655 – Роза.

Опасно ли давать личную информацию налоговым консультантам?

• при подготовке налоговой декларации для электронной подачи обязательно используйте надежный пароль, который состоит не менее чем из восьми символов и содержит комбинацию из не менее трех заглавных и/или строчных букв, знаков препинания, символов и цифр; • после того, как вы отправили электронную декларацию, сохраните ее на флешке или аналогичном устройстве, а затем удалите налоговую информацию с жесткого диска; храните накопитель в безопасном месте, например, в ящике с замком или в сейфе (если вы работаете с бухгалтером, спросите, какие меры он предпринимает для защиты вашей информации); • используйте почтовый ящик с ключом и не оставляйте в нем свою почту в

течение длительного времени, заказывайте доставку почты, которая содержит конфиденциальную информацию (счета, налоговые декларации), в почтовое отделение; • если ваш SSN украден, обратитесь к странице первой помощи при краже личных данных генерального прокурора штата Калифорния, там сказано, что делать дальше: www.oag.ca.gov/idtheft/ first-aid. О возможной проблеме может сигнализировать письмо от IRS или FTB, в котором говорится, что: • вы подали более одной налоговой декларации; • кто-то уже подал декларацию, используя вашу информацию;

• у вас есть задолженность, компенсация возмещения или вам предъявили счет коллекторы в течение года, когда вы не подавали декларацию; • вы получили заработную плату от работодателя, на которого вы не работали. Если вы получили такое письмо (на бумаге, не электронное!) от IRS или FTB, немедленно свяжитесь с отделом по краже идентификационных данных агентства: Налоговая служба: phishing@irs.gov. Специализированная группа IRS по защите личных данных: 1-800-908-4490. Franchise Tax Board в Калифорнии: www.ftb.ca.gov/individuals/id_theft.shtml#ID. Координатор по случаям кражи личных данных: 1-916-845-3669.

26 января 2020

Газета «Диаспора» – все о нас с вами Свадьбы Юбилеи Поминальные служения Корпоративы и др.

@citrusplazacatering Доставк а зак азов к праз днику (to-go)

Печенье к Чаю

FONTS:

КЕЙТЕРИНГ

Questrial

Позвольте нам взять ваши праздничные заботы на себя

Стефани & Кристина Трач

CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

Гранаты

Зелень

петрушка лук щавель укроп

starting

$0.69ea

е Торты

Домашние вафельные коржи

$0.99lb

Простокваша Ряжанка Брынза Кефир

(Фрутковый)

Молочная Продукция

SALE

Мясо и Колбасы

Большой ассортимент

Кумыс Сметанa 5 видов

Ребрышки

Большой Ассортимент Сыра

$4.99lb

Памело

Яблоки

Большой ассортимент

$1.99ea

Груши

$0.89lb

916.390.2585 | 916.725.5445

Пельмени / Вареники (no limit)

$3.99lb

$0.99lb

Зимняя Капуста

ORGANIC

Помидоры

$0.99lb

SALE

ORGANIC

Огурцы

Лимоны 3 на $1

$0.39lb

$0.79lb

starting

starting:

$0.99lb

$4.99ea

Шпроты

starting

SALE

Maндарины Апельсины

G C AT E R I N Арбузы

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

916.612-0842 916.803.1504

18 ЛET НА CITRUS PLAZA

Кукурузнные Палочки (5 видов)

COLORS:

Open Sans

Mалина

Черная смородина

(мороженная) (перетертая с сахаром)

$0.99lb

6240 San Juan Ave Citrus Heights, CA 95610 (рядом с Citrus Plaza Book & Gifts)

sale expires: 02-09-20

CELEBRATION SERVICES ПРАЗДНИЧНЫЕ УСЛУГИ

CATERING / WAITSTAFF

DESIGN / DECORATION

PHOTOGRAPHY / VIDEO / MC / CAKES / FLOWERS ---------------------------

ДОСТАВКА

250+ МИЛЬ

Свадьбы, Юбилеи, Поминальные служения, Корпоративы BabyShower, BridalShower, Birthday Parties, and More

Мы Не Копируем, Мы Творим 18

916.612-0842 916.803.1504

Стефани & Кристина Трач

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm FONTS:

COLORS:

В Сакраменто и окрестностях есть много бесплатных мест, достойных посещения и демонстрации гостям. От исторических памятников до «сладких» экскурсий – вот несколько интересных вариантов развлечений, которые не будут стоить ни цента.

Questrial

Open Sans

CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Бесплатный день в музее

Бесплатно и познавательно

Что посмотреть в городе и куда отвезти гостей

Free Museum Day проводится регулярно и позволяет гостям бесплатно посещать залы местных музеев. Списки включают в себя небольшие заведения, такие как California Military Museum и California State Indian Museum, а также некоторые крупные направления, такие как Crocker Art Museum и Sutter’s Fort. Для детей в свободные дни включают Fairytale Town и Sacramento Zoo. Единственный недостаток таких дней – толпа людей. Выходите пораньше и планируйте остановиться только в одном или двух местах. Как правило, день музеев проводится в первую субботу февраля, но от года к году меняется – подробности на сайте https://www.sacmuseums.org/news-events/ museum-day.

Историческое городское кладбище Кладбища – не такое уж мрачное место. Они по-своему прекрасны, наполнены историей и изобилуют укромными уголками для исследования. Историческое городское кладбище Сакраменто – не исключение, так как оно окружено великолепными статуями и ухоженными садами. Это кладбище считается музеем из-за исторических погребений, начиная с эпохи золотой лихорадки и до наших дней. Адрес этого исторического места – 1000 Broadway, Sacramento, CA 95818, а на сайте www.historicoldcitycemetery.org можно узнать больше о самом старом городском кладбище.

Фабрика Jelly Belly Примерно в получасе езды от Сакраменто, в городе Фэрфилд находится фабрика Jelly Belly. Это место – настоящая страна сладостей для всех возрастов с кафе, магазином мороженого и большим количеством разнообразных желейных конфет, которые можно купить. Хотите сделать свой визит на 100% бесплатным? Центр для посетителей открыт ежедневно с 9 до 16 часов и предлагает бесплатные пешеходные экскурсии, которые длятся около 40 минут. С официальным гидом вы увидите, как фабричные рабочие создают любимые конфеты (только по будням). Вы также увидите несколько произведений искусства, сделанных полностью из желейных конфет, и получите набор конфет с разными вкусами. Экскурсии отправляются каждые 10–15 минут, 7 дней в неделю, за исключением крупных праздников. Подробности на сайте http://www.jellybelly.com.

Second Saturday Art Walk Каждую вторую субботу месяца художественные галереи Сакраменто остаются открытыми допоздна и приглашают гостей бесплатно посмотреть их работы. Звучит живая музыка, и местные таланты демонстрируют свои лучшие работы. Для посетителей продаются еда и напитки. Галереи охватывают весь регион, но фокусируются на сетке центра города. Посетите сайт http://www.2ndsaturdaysacramento. com для дополнительной информации.

Email для связи: DIASPORA@AFISHAMEDIA.COM

26 января 2020

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

Сельская Америка FONTS:

Questrial

CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

или

COLORS:

Open Sans

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

У вас культура, а у нас натура

У большинства россиян Соединенные Штаты чаще всего ассоциируются с небоскребами, техническим прогрессом и атрибутами роскошной жизни. Отчасти это действительно так. Но США — это еще и страна с чудесной и почти девственной природой. Как шутят местные, беседуя с европейцами: «У вас культура, а у нас натура». На мой взгляд, тем, кто приехал в Америку на короткое время, лучше не засиживаться в городах, а арендовать машину и поехать в глушь, дикую

природу. Звучит парадоксально?! Как знать, но не исключено, что именно великолепная социальная структура среди почти первозданной природы и является главным американским чудом. Так, Ильф и Петров в книге «Одноэтажная Америка» назвали главным символом Америки маленькую гостиницу, стоящую посреди бескрайней пустыни, но тем не менее предоставляющую все мыслимые удобства. Хороша ли такая «повернутость» на однотипном комфорте повсюду – это уже другой вопрос, но, пожалуй, именно эта черта и является одной из главных особенностей Америки. «Нам просто необходимо, чтобы первозданная природа была доступна. Даже если мы доедем лишь до ее кромки и просто поглядим вдаль. Это придаст нам уверенность в том, что

люди — разумные существа»,— писал около полувека назад американский писатель Уоллес Стегнер. Его пожелания сбылись. В мире найдется мало стран, где человек так же приближен к природе, как в США. Я живу на окраине Сан-Диего (пятого по населению города США) и каждый раз, подъезжая к своему дому, должен быть очень внимательным: дорогу часто перебегают дикие кролики. Те же, кто живет в получасе езды от города, вынуждены проявлять еще большую осторожность — под колеса мог ут попасть койоты или даже олени. Вокруг (не более часа езды) всех скольконибудь крупных американских городов расположены национальные парки и заповедники, природа в которых практически не изменилась со времен Колумба.

От Канады до Мексики

проложена «тихоокеанская тропа». По ней можно идти не соприкасаясь с цивилизацией.

Почти как на Диком Западе Пустыни западных штатов переносят путешественника в декорации знаменитых вес тернов, таких как «Великолепная семерка», «Хороший, плохой, ужасный» и прочих. Действительно, лет сто пятьдесят назад это был край авантюристов, ковбоев и бандитов. Сейчас все значительно скучнее, а прежнюю бандитскую романтику можно ощутить лишь в музеях и туристических «салунах». Но хотя сегодня «лихих людей» сменили туристы, пустыни по-прежнему очень красивы. Например, очень величествен национальный парк «Долина Смерти» в Калифорнии, где была зафиксирована максимально высокая температура в Северной Америке. Этот парк увековечен в знаменитом фильме Микеланджело Антониони «Забрийски Пойнт». Именно так называется один из каньонов долины. Героиня фильма секретарша Дарья едет в резиденцию своего босса в Долине Смерти. Путь ее лежит через бескрайние пески, где

Альманаху «Литературная Америка» – 5 лет! Мы поздравляем авторов этого издания с прекрасными публикациями, а читателей – с выходом нового увлекательного сборника, в котором представлены образцы поэзии, прозы и публицистики на все вкусы. Авторы альманаха – и именитые писатели русского зарубежья, и начинающие, молодые прозаики, поэты и публицисты. Ежегодный международный альманах имеет самое прямое отношение к нашему городу, – он издается Русской библиотекой Сакраменто, при непосредственном участии директора и основателя Русской библиотеки Таисии Суворовой. Оказавшись в другой стране-стороне, мы начинаем более трепетно относиться к родной речи. Словно вопреки обстоятельствам рождаются образы из той, давней жизни, и строки плотно облегают их, сохраняя все чувства, ароматы и мелодии. Поэтому альманах – путешествие. По жанрам и странам, из тысячелетия минувшего в день нынешний. И каждый из авторов, кого посчастливилось представить, делится своей мерой таланта – кто щедро, кто скромнее, но всегда искренне. Это страстное желание писать на чужбине по-русски вызывает если не восхищение, то уважение точно.

Если вы хотите взять в руки пятое издание альманаха «Литературная Америка», вы можете связаться с редактором, директором Русской библиотеки Сакраменто Таисией Суворовой. Русская библиотека находится по адресу: 5537 Hemlock St, Sacramento, CA 95841.

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans

Игорь Ротарь CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

— журналист

аналитик, репортер. В качестве военного корреспондента работал на всех войнах бывшего СССР: Донбасс, Приднестровский конфликт, Ингушско-Осетинский конфликт, Грузинско-Абхазский конфликт, гражданская война в Таджикистане, война в Чечне (как первая, так и вторая). А также в Афганистане, Боснии и Герцеговине, Руанде (1998), Косово и Албании. Итогом этих поездок стали книги «Исламские радикалы бывшего СССР» (переведена на английский) и «Войны бывшего СССР: от Горбачева до Путина». Игорь Ротарь - автор более 1000 статей в ведущих российских и западных СМИ. Перебравшись несколько лет назад в США, Игорь Ротарь умышленно не стал вести жизнь типичного американского обывателя. Журналист пожил в индейских резервациях, в отдаленной, изолированной от внешнего мира, эскимосской деревушке в аляскинской тайге и в православном монастыре в суровой пустыне на границе с Мексикой. Итогом этих путешествий стала книга «Непарадная Америка», отрывки из которой публикуются в этом номере.

лишь изредка попадаются забытые богом поселки. Сегодня, спустя полвека, здесь мало что изменилось. Разве что местные жители стали воспитаннее. Так, в фильме в одной из деревушек группа мальчишек лет 10 пытается задрать девушке юбку — в нынешней благопристойно-скучной Америке такое исключено: во-первых, теперь детям запрещено гулять без взрослых, да и современные сорванцы уже не такие хулиганы, какими когда-то были их деды. Однако, и современным американцам по-прежнему не чужд дух авантюризма. Они любят экстремальный спорт. Через всю Америку, от Канады до Мексики проложена знаменитая «тихоокеанская тропа». По ней можно идти горами и пустынями через все США, практически не соприкасаясь с цивилизацией. Немалое количество американцев проделывают это путешествие, занимающее около трех месяцев. В Долине Смерти ежегодно проходит самый крупный в США двухдневный марафон, очень популярны многодневные путешествия через пески на велосипедах. А однажды я встретил семью с шестилетней дочкой, планирующую четырехдневный переход через пустыню без пищи. Кстати, коли вы уж оказались в пустыне, то лучше остановиться не в отеле, а в кемпинге. Стоянки для палаток значительно удалены друг от друга, и вы почувствуете себя настоящим Робинзоном. Купив в любом сельском магазинчике дрова (решившийся рубить деревья, чтобы развести костер, в глазах окружающих превратится в преступника) и приготовленную фермерами национальную американскую еду джерки (вяленое на солнце мясо), вы можете провести вечер почти так же, как американские первопроходцы. Звездное небо над головой, шорохи пустыни и вой койотов — что еще нужно, чтобы вообразить себя настоящим покорителем Дикого Запада?

Пустыни западных штатов переносят путешественника в декорации знаменитых вестернов. Однако часто американские виды просто не укладываются в сознание человека из восточного полушария. «Да это и не похоже на землю. Пейзаж опрокидывал все, если так можно выразиться, европейские представления о земном шаре. Такими могут представиться мальчику во время чтения фантастического романа Луна или Марс», — писали Ильф и Петров о Гранд каньоне. (Илья Ильф, Евгений Петров, Одноэтажная Америка). Не только соглашусь с классиками, но и добавлю, что «марсианистостью» отличаются и многие другие национальные парки Аризоны и Юты. В тоже время короткие прогулки по национальным паркам скорее напоминают посещение музея в компании толп туристов. Гораздо интереснее отправиться в длительный поход по горам. Для этого вы обязаны зарегистрироваться в офисе национального парка или заповедника. За порядком в зонах дикой природы следят не столько егеря, сколько их добровольные помощники-волонтеры.

«Сделать мир лучше» В одном из своих путешествий я разговорился с такими волонтерами. Жена владельца автомастерской из ближайшего к национальному парку городка проводит в горах два дня в неделю. Ее работа требует изрядной физической подготовки. С рассветом она поднимается на высоту две тысячи метров и до вечера расчищает тури-

стические тропы. «Я не могу улучшить весь мир, но могу сделать небольшое доброе дело», — гордо объяснила она. Ее напарник — школьный учительпенсионер. Он тоже хочет делать доброе дело и заодно поддерживать себя в хорошей физической форме, чтобы не превратиться в «жалкую развалину». Иногда «стремление сделать мир лучше» просто зашкаливает. Так, я был свидетелем того, как егерь-волонтер (в свободное от работы время) ловил собаку, потерявшуюся в горах. Как мне объяснил этот добрый старичок, если не спасти собаку, то ее могут съесть медведи. Правда, я знавал американцев, обожавших животных, но бывших отнюдь не добрыми к людям. Что ж, я надеюсь, что этот волонтер был не таким. К слову сказать, порой такие волонтеры отличаются чрезмерной педантичностью. Так, иногда меня заставляли переставить палатку, так как она на метр (!) была ближе к ручью, чем положено по правилам. Вас также могут заставить переместить бивуак, если его видно с тропы (туристы должны ощущать себя среди первозданного мира).

Экологические курьезы Главный принцип, по которому функционируют национальные парки и заповедники США — избегать вмешательства в жизнь дикой природы. Доходит до курьезов. Как-то раз в одном из таких национальных парков я хотел

положить в рюкзак приглянувшуюся мне шишку, лежавшую на земле. И тут же был отчитан рассерженным волонтером: «Мы здесь только гости и не должны ничего менять в мире природы!». Но и формальные ограничения в парках и заповедниках очень жесткие — за оставленный мусор грозит штраф в 1 тысячу долларов. Однако эти карательные меры приходится применять крайне редко — подавляющее большинство американцев не позволяют себе ничего подобного. Порой рвение американских экологов кажется чрезмерным. Так, на горных тропах можно увидеть плакаты, сообщающие, что использованная туалетная бумага — тоже мусор, и ее (даже в многодневных походах) нельзя выбрасывать, а следует уносить с собой. Пока, правда, все же допускается оставлять ее в специально вырытых ямах. Но скоро с таким варварством будет покончено. Уже сегодня продвинутые туристические группы носят с собой специальные герметичные пакеты (чтобы не было запаха) для использованной туалетной бумаги. Можно посмеиваться над чрезмерной экологичностью американцев, но факт остается фактом: всего в часе езды от Лос-Анджелеса и Нью-Йорка природа более первозданная, чем гденибудь в отдаленных уголках Сибири.  Игорь Ротарь, журналист-аналитик, репортер

Слишком много шику «Горы не понравились Остапу: слишком много шику, никчемное воображение идиота!» — писали в романе «12 стульев» Ильф и Петров. Именно такие «чересчур красивые» горы — в знаменитейшем калифорнийском парке Йосемити. Иногда местные пейзажи напоминают лубочные картинки не слишком искусного художника. Ну зачем три водопада рядом? Вполне хватило бы одного, максимум двух. Но и при таком «безвкусии» — все равно красиво и, главное, необычно.

Email для связи: DIASPORA@AFISHAMEDIA.COM

26 января 2020

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

На кухне у Томы просто и со вкусом Здравствуйте, мои дорогие читатели! Праздники сменяют друг друга, скоро мы сможем с новыми силами взяться за приготовление красивого ужина ко Дню влюбленных. А пока приготовим простые и сытные блюда, которым, впрочем, можно найти место и на праздничном столе. Если у вас появятся вопросы по приготовлению блюд или предложения о том, что вы хотите прочитать в следующий раз, пишите в группу Tomka's kitchen в Facebook или звоните по телефону (916) 256-9029. Всего вам хорошего и приятного аппетита!

Нежные фаршированные помидоры FONTS:

Questrial

CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

Нам потребуется:        

помидоры – 3–4 шт., яйца отварные – 2 шт., печень трески в масле – 230 г, оливки без косточек – 1/2 банки, укроп свежий – 0,5 пучка, лук зеленый – 2–3 стебля, соль, перец – по вкусу, сок лимона – 1 ст. л.

COLORS:

Open Sans

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Соединить печень и вареные яйца. Добавить лук, укроп и оливки. Поперчить, если понадобится, то немножко посолить. Для заправки салата смешать масло от печени трески с лимонным соком. Заправить салат. У помидоров аккуратно срезать верхушку и вынуть середину. Заполнить помидоры салатом. Подавать такой салат из печени трески можно не только в помидорах, но и в тарталетках или на гренках.

Рыбный суп-пюре В большом сотейнике разогреть две столовые ложки оливкового масла, выложить рыбу и овощи, готовить, поме филе рыбы – 2 паунда, шивая, до того момента, когда овощи начнут менять цвет.  масло оливковое – 2 ст. л., Налить в сотейник томатное пюре, белое вино, опу лук репчатый – 1 шт., стить букет гарни, посолить и поперчить по вкусу. Налить  морковь мелкорезаная – 1 шт., холодную воду, чтобы уровень воды лишь закрывал овощи  помидоры – 2 шт., в сотейнике. Накрыть сотейник крышкой и готовить час.  перец болгарский – 1 шт., Тем временем приготовить заправку. В ступку сложить  чеснок – 1 зубок, дольки чеснока и насыпать крупную соль, растереть пести томатное пюре – 2/3 стакана, ком в пастообразное состояние. Добавить вымоченный  букет гарни (это букет приправ хлеб и перец чили, хорошо растереть. Затем постепенно Bouquet garni): 3 веточки петруш- ввести три столовые ложки оливкового масла. ки, 3 стебля сельдерея, 3 лавроСнять сотейник с плиты, удалить букет гарни, а суп вых листика, перелить в блендер и довести до пюреобразного состояния.  белое сухое вино – 300 мл, Перелить суп обратно в кастрюлю и подогреть на слабом  соль, перец – по вкусу, огне. Подавать рыбный суп-пюре с чайной ложкой заправки,  ломтики багета – 12 шт., ломтиком жареного багета и измельченным сыром.  сыр тертый – 50 г. Нам потребуется:

Картофельная запеканка Нам потребуется:

 картофель – 1 кг,  фарш – 500 г,  лук – 1 шт.,  грибы (шампиньоны) – 300 г,  сыр твердый (натертый на терке) – 200 г,  морковь – 1 шт.,  сливочное масло – 100 г,  молоко – 300 мл,  яйца куриные – 3 шт.,  оливковое (подсолнечное) масло,  соль, перец черный молотый,  готовые специи для фарша и картофеля.

Нарезаем лук и добавляем к фаршу, обжариваем минут 5–10. Картофель чистим и режем соломкой. Морковь натираем на крупной терке, обжариваем с добавлением оливкового (растительного) масла. Затем добавляем нарезанные кубиками грибы (у меня были шампиньоны) и жарим 10–15 минут. Выкладываем на картошку. 1/2 часть картофеля выкладываем на противень, солим и добавляем приправу для картофеля по вкусу. Следующим слоем выкладываем фарш с луком, затем грибы с морковью. Далее выкладываем оставшуюся часть картофеля, кладем сливочное масло и заливаем смесью молока с яйцами. Посыпаем мелко натертым твердым сыром. Можно закрыть картофельную запеканку фольгой. Ставим в разогретую до 350F духовку на 40–50 минут. За 5 минут до готовности фольгу убрать, чтобы запеканка подрумянилась. Если использовать конвекцию и нижний нагрев, то фольга не нужна.

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

ORTHODONTIC CARE FOR CHILDREN & ADULTS Invisalign® Elite Top 1% providers Premier orthodontic teams and quality care Comfortable family-friendly offices Advanced technology for tailored care No credit check! Guaranteed financing! Interest-free payments! No hidden fees!

REASONS TO SMILE

$ With a

call today for your complimentary consultation! * $99 special offer applicable only for Phase 1 orthodontic treatment with

30-month treatment plan. Offer may not be combined with any other offer or discount, and only applicable for Premier Orthodontics patients not yet contracted for orthodontic treatment. Exp. 12/31/20 Bring this ad to redeem offer! Referral: AFISHA WINTER/SPRING 2020

COMPLIMENTARY CONSULTATION

NO CREDIT CHECK

(877) 650-9320 TOLL FREE

FLEXIBLE PAYMENT OPTIONS

www.PremierOrthodontics.com

Стоматологическая помощь для детей может быть не только профессиональной, но и веселой, как в наших клиниках! Bay Area Parent Family Favorite 2016, 2017, 2018, 2019

Hulafrog Most Loved Dentist 2018, 2019

(844) 707-KIDS Бесплатный звонок

Стоматология, отмеченная наградами!

www.MyChildrensChoice.com

Lincoln News Messenger Best of the Best 2019

Адреса наших филиалов Arden

1580 Howe Ave Sacramento, CA 95825

(916) 529-4974

Lincoln

2295 Fieldstone Dr, Ste 110 Lincoln, CA 95648

(916) 587-4040

VALUE

Natomas

4150 Truxel Rd, Ste B Sacramento, CA 95834

(916) 515-0005

Roseville

1565 Eureka Rd, Ste 5 Roseville, CA 95661

(916) 744-2999

Бесплатный Стоматологический Осмотр

VALUE

Бесплатный Стоматологический Рентген

Для новых незастрахованых пациентов. Не действует для пациентов с договорными страховыми планами Купон не может быть объединен с другими предложениями. Необходимо предъявить купон при посещении. REFERRAL SOURCE: AFISHA WINTER/SPRING 2020 Email для связи: DIASPORA@AFISHAMEDIA.COM

26 января 2020

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans

ЧАРТЕРНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА COMMUNITY OUTREACH ACADEMY www.outreachacademy.org /  (916) 286-1950



CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Директор школы, Лариса Гончар

РЕГИСТРАЦИЯ KG СТУДЕНТОВ ОД Г Й Ы ЕБН Ч У 1 2 0 НА СЛЕДУЮЩИЙ 2020-2 ЧАРТЕРНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА COMMUNITY OUTREACH ACADEMY (СОА) начала регистрацию детей в подготовительный класс (KG) на следующий 2020-2021 учебный год. В этом году регистрация в подготовительный класс (KG) проходит с 13-го января по 13-е февраля, 2020 г. Доводим также до вашего сведения, что согласно закону SB 1381, для того, чтобы Ваш ребенок был зачислен в подготовительный класс (KG), ему/ей должно исполниться 5 (пять) лет до или на 1 сентября, 2020 г. ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ, Вам необходимо лично прийти в офис/ регистратуру школу (5712 Dudley Blvd., McClellan, CA 95652/ Dudley Site), заполнить Регистрационную Форму GCC и передать ее регистратору школы до 13 февраля включительно. Пoсле получения Регистрационной Формы, Вам будет выслано письмо с информацией о Вашем регистрационном статусе. Если количество студентов, подавших заявления и желающих учиться в школе СОА, превысит вмещаемость классов (места для подготовительных (KG) классов ограничены) – администрация школы будет проводить розыгрыш лотореи (26 марта, 2020 г., 6:30 вечера). Помните, что начиная с 1-го января 2016, отвод (освобождение) от прививок по личным убеждениям ликвидирован и больше не действует (Новый закон - SB 277). Медицинский отвод для ребенка должен быть подписан лицензированным врачом/доктором. При этом, все обязательные прививки должны быть текущими/cделанными, как требует закон Калифорнии (Health and Safety Code, Sections 120325-120375) (раньше - Sections 3380-3390); California Code of Regulations, Title 17, Sections 6000-075). На родителях/опекунах лежит также ответственность соообщать в офис школы о любых изменениях домашнего адреса, номера телефона или изменении информации, касающейся оказания студенту неотложной медицинской помощи (emergency information). ДЛЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ ЗВОНИТЕ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 286-1910. С уважением, Администрация школы COA

COA Kindergarten Teachers

2020-2021 STUDENT ENROLLMENT INFORMATION

January 13 thru January 17, 2020  Siblings & Employees’ Children KG Enrollment  Re-enrollment for current KG thru 8th grades February 3 thru February 13, 2020  Public KG Enrollment (Based on classes’ availability)

March 26, 2020, 6:30 p.m.  Lottery for KG (If needed)

April 20 - April 24, 2020  Open Public Enrollment for 1st thru 8th grades (Based on classes’ availability)

May 7, 2020, 6:30 p.m.  Lottery for 1st thru 8th grades (If needed)

5640 Dudley Blvd., McClellan, CA 95652

(916) 286-1950

FOR MORE INFO 24

www.outreachacademy.org

Accredited by WASC

(916) 286-1910

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm Желание нравиться – для человека вполне естественное. Но случается так, что оно становится слишком сильным и начинает мешать нам самим. FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans

CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

Беседка

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Мне приходилось общаться с женщинами и мужчинами, которые так сильно хотят всем нравиться, что постоянно ломают себя, приспосабливаются и подстраиваются под чье-то мнение, стараясь соответствовать чьим-то требованиям, притесняя самого себя, отказываясь от своих понятий или позиций. А начиналось будто бы с обыкновенного желания понравиться. Есть такая категория людей, которые, желая кому-то понравиться, стараются максимально подстраиваться, поддакивать и угождать. Таким людям все труднее сказать НЕТ, им сложно отстаивать свое мнение. Кстати, среди нас достаточно много людей, которые не умеют говорить «нет». Вот и сейчас кто-то читает и думает, а ведь я сам такой! Сколько раз в душе все противится, не хочу соглашаться, не нравится мне что-то, а отказать не могу. Ну, почему так?

Лилии Сосиной

Хотите об этом поговорить? Каждую пятницу в 4:30 на ETHNO.FM – 87.7FM – авторская программа Лилии Сосиной «Лабиринт».

Хочу всем нравиться! • Реальны ли сроки, которые мне ставят? • Могу ли я сделать только часть просьбы? Если да – просто говорю, что могу сделать вот это и вот то, но не все остальное. На этом стоп.

   На это есть свои причины. Я попробую назвать самые часто встречающиеся:

• Не паниковать, если нужно отказать. И помните, что вы не обязаны объяснять причины своего отказа.

• Боязнь своим отказом обидеть человека. • Боязнь не оправдать ожиданий просящего и разочаровать человека, ждущего моего согласия. • Боязнь ненависти, а может, и мести со стороны просящего. • Не хочется выглядеть, будто ты не можешь это сделать, будто это тебе не по силам. • Чувство вины, – если не я, то кто ж поможет?.. • Нежелание менять свой имидж безотказного и всемогущего. На самом деле причин намного больше, и у каждого мотивация своя. И как только вы не смогли отказать, начинается та стадия, когда вы внутри себя казните и ругаете за это малодушие. Вы согласились отвезти кого-то в Сан-Франциско в аэропорт, вместо кого-то подежурить, не смогли отказать посидеть с чужим ребенком, пообещали составить кому-то резюме, испечь знакомой трубочки ребенку на день рождения и так далее. Вы начинаете думать, как найти время и возможность, чтобы выполнить обещанное, думаете, ну, зачем это вообще вам нужно? Вы начинаете перекраивать свое расписание себе в ущерб. Нервничаете от нехватки времени, а может, и недостаточного бюджета. И все это еще больше подчеркивает ваше недовольство собой за то, что не сумели отказать, просто не смогли вовремя сказать «нет».    Вспомните, а ведь вам отказывали! И не раз! Отказывали тогда, когда вполне могли и не отказать. Отказывали конкретно, без вариантов. Иногда было даже неловко за того, кто говорил «нет». И что теперь, в отместку тоже всем отказывать? Нет, конечно! Если есть необходимость и желание помочь, мы по-человечески должны это делать. Но важно уметь видеть людей и распознавать, кому без вашей помощи действительно не обойтись, а кто просто пользуется и злоупотребляет вашей добротой и безотказностью. Люди могут считать, что вам это ровно Email для связи: DIASPORA@AFISHAMEDIA.COM

Как научиться говорить «нет»

и не бояться показаться грубым

ничего не стоит. В то время, как вы разрываетесь и держите слово в ущерб своим планам. И никому нет дела, что вы устали, что у вас есть свои нужды.    В таких ситуациях важно понимать, что вы добровольно вводите себя в состояние физического и эмоционального истощения и в этот момент вы не в силах помочь самому себе. Вы просто угождаете другим в ущерб себе. Мне хорошо знакомо сладкое чувство, когда ты помог кому-то, бескорыстно или пусть даже в ущерб, и на душе приятно, человеком себя чувствуешь. Но есть и другие чувства, когда понимаешь, что тебя просто использовали, а в принципе все могло решиться и без тебя. Просто кто-то переложил свой рюкзачок на тебя, а ты потащил. Есть просьбы, после которых ты чувствуешь, как растешь, созидаешься будто, а есть просьбы, которые тебя «изнашивают» и меняют твое душевное состояние не в лучшую сторону.    Мне так хочется, чтобы вы меня правильно поняли. Чтобы не подумали, что помогать не нужно.

Нужно! И мы все нуждаемся в помощи. Кто-то в материальной, а кто-то – в физической. Есть и те, кому важна и необходима помощь духовная, душевная – понимание, разговор по душам, совместная молитва, тихий вечер, прогулка… Люди, боящиеся говорить «нет», очень страдают от этого. Они очень хотят научиться отказывать. Я бы не сказала, что это просто, тем более, если другие уже успели привыкнуть к вашей безотказности. Попробуйте взять для себя за правило: прежде чем согласиться, дать себе время, чтобы проанализировать планы и осознать чувства. Просто не спешите с ответом.    Не спешите с обещанием. Бывает такой искренний сиюминутный порыв, а потом не знаешь, как и когда осуществить обещанное и уложиться в сроки. Научитесь и привыкните задавать себе вопросы: • Я действительно хочу это сделать? У меня действительно есть время на это? • Не нарушает ли это мои профессиональные или эмоциональные границы?

Конечно, говорить «нет» не так приятно, как говорить «да». Однако это избавит вас от истощения и тоски в будущем. Также всегда можно сказать человеку, которому вы ранее что-то пообещали, что вы слишком загружены работой, или вам нужна помощь, или вы не сможете завершить обещанное в оговоренное время. В этом нет ничего страшного. В первую очередь нужно заботиться о себе, иначе мы не сможем позаботиться больше ни о ком. Эта фраза звучит как неправильная. Но на самом деле в жизни все именно так. Если мать не позаботится о себе, никто не позаботится о ее детях. Если отец не позаботится о себе, никто не позаботится о его семье.    Говорить «нет» порой очень сложно, и неважно – близкий это друг или случайный знакомый. Страх разрушить отношения, прослыть эгоистом или обидеть человека подталкивает соглашаться на многие предложения. Даже точно зная, чем мы хотим или чем нам следует заниматься, мы уделяем время чужим просьбам, нежелательным приглашениям или бессмысленным задачам. Чтобы не погрязнуть в нежелательных обязательствах, не быть гостем каждого пустого мероприятия и не мучиться каждый раз, соглашаясь на очередную просьбу, необходимо научиться твердо говорить «нет». Мне понравилось высказывание Харриет Брейкер: «Желание избегать конфликтов – не показатель успешных взаимоотношений. Скорее, это серьезный симптом неблагополучных отношений. Лучше признать, что возникновение негативных эмоций между людьми – естественный процесс, с которым вы должны научиться эффективно справляться… Если вы не можете выражать негативные эмоции, взаимоотношения теряют искренность». Когда вас просят об одолжении, не думайте о том, что в случае отказа вас будут недолюбливать. А вот если вы скажете «да», то разочаруетесь в себе, будете злиться или обижаться на просителя. Даже если у вас была возможность ему отказать. Исследования показывают: такие сит уации не только создают замкнутый круг негативных чувств, они по-настоящему вредят взаимоотношениям. Другими словами, когда мы «слишком милы», это тоже проблема.

26 января 2020

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

Более 80 лет назад прославленный американский гонщик всего за пару дней пересек Соединенные Штаты от Атлантики до Тихого океана. С тех пор его рекорд не дает покоя авантюристам и сорвиголовам, которые готовы рисковать жизнью, деньгами и свободой ради победы в самой незаконной гонке Америки. Рассказываем о последнем заезде, который прошел в конце ноября.

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Когда Дуг и Арне заметили на встречной полосе полицейскую машину, тормозить было поздно. Они промчались мимо под отчаянный писк радар-детекторов. Это был провал. Полицейский успел измерить их скорость и знал, что они разогнались до 190 километров в час. Сейчас взвоет сирена, им придется съехать на обочину, и гонке конец. Никакого рекорда не будет. Водители выждали несколько минут, но все было тихо. Тогда Дуг позвонил знакомому, который обещал проверить дорогу перед ними. «Я на заправке, — сообщил тот. — Ваш полицейский стоит рядом со мной, и его рация сходит с ума». Похоже, вместо погони их ждала засада. «Вскоре видим другого патрульного, — рассказывает Дуг. — Он пролетает по разделительной полосе и встает так, чтобы глядеть в нашем направлении. Но мы спрятались за фурой, и он нас даже не заметил». Опасность временно миновала.

«Быстрее уже невозможно» В самой незаконной гонке США не дают призов. Но ради победы в ней сорвиголовы готовы рискнуть жизнью

Гонка Арне Томан узнал о нелегальной гонке через всю Америку, когда был еще ребенком. «Участие в ней казалось мне абсолютным выражением свободы, — говорит он. — В детстве я смотрел о ней кино, читал статьи и с тех пор все время об этом думал». Начало гонке положил спортивный журналист Брок Йейтс. В начале 1970-х он задумал побить полузабытый рекорд мотогонщика Эрвина Бейкера по прозвищу «Пушечное ядро», в 1933 году преодолевшего путь от Нью-Йорка до Лос-Анджелеса за пятьдесят три с половиной часа. Йейтс взял в напарники многократного победителя «Формулы-1» Дэна Гурни и пересек Соединенные Штаты за 35 часов 54 минуты. Такой результат недостижим без нарушения правил дорожного движения, поэтому помимо скорости требовалось умение скрываться от полиции. За победу в гонке «Пушечного ядра» не дают призов, зато вполне могут дать срок. Несмотря на это желающих повторить заезд Йейтса было хоть отбавляй. К 1979 году популярность гонки достигла пика. Посмотреть на участников собирались огромные толпы, поэтому о конспирации не могло быть и речи. «В Нью-Йорке на старт, который предполагалось держать в секрете, явился целый духовой оркестр, — вспоминал один из водителей. — Но все это пустяки по сравнению с Лос-Анджелесом. Доехав туда, мы гуляли целую неделю». После комедии о гонке «Пушечного ядра» с Бертом Рейнольдсом и Роджером Муром в главных ролях о ней узнали даже те, кто не интересовался автоспортом. Это стало началом конца. В 1983 году, через два года после премьеры, пара водителей на Ferrari 308 сумела улучшить результат Йейтса на 3 часа 47 минут. Их рекорд продержался целых 23 года — главным образом по вине полиции, которая взялась за нелегальный спорт всерьез. Обойти заслоны сумело лишь новое поколение гонщиков. Арне Томан решил участвовать в «Пушечном ядре» после рекорда, поставленного Алексом Роем в 2006 году. Так он познакомился с другими энтузиастами, в том числе с будущим рекордсменом —

Когда он закончил, автомобиль перестал быть таким узнаваемым. Сзади его можно было спутать с видавшей виды Honda Accord – самой ординарной машиной, на которой не гоняют со скоростью 300 километров в час.

торговцем Lamborghini из Атланты Эдом Болианом, который добрался до Западного побережья всего за 28 часов 50 минут. Чтобы проехать ту же дистанцию без превышения скорости, потребовалось бы минимум на 20 часов больше. «Я был одновременно рад и разочарован, — вспоминает Арне. — Рад, потому что узнал о гонке "Пушечного ядра" от человека, который ее прошел. О том, какой был автомобиль, какая стратегия. А разочарован — потому что... ну, как такой рекорд побьешь? Быстрее уже просто невозможно».

Подготовка Со временем пораженческие настроения прошли, и мечты о заезде вернулись. Напарником Арне стал Дуг Таббатт — такой же горячий любитель гонки, с которым его познакомил Эд Болиан. Они верили, что поставят точку в полувековой истории «Пушечного ядра». «Выигрывать за счет каких-то минут не хотелось, — говорит Арне. — Мне нужно было, чтобы никто даже не пытался побить мой рекорд и чтобы мне самому не пришлось ехать снова».

На подготовку ушли сотни часов. Арне отвечал за техническую часть, а Дуг был штурманом: он собирал информацию о том, что ждет их в дороге, и разрабатывал возможные маршруты. Чтобы добиться максимальной скорости, путь следовало проложить там, где мало других автомобилей и нет полиции, дорожных работ или заторов. Старт наметили на ноябрь, потому что перед днем Благодарения дороги пустеют. Многое зависело от погоды, поэтому гонщики внимательно следили за прогнозом. У Арне был опыт тюнинга автомобилей — в свое время он основал компанию, которая этим занималась. Он уверенно выбрал для гонки полноприводный седан Mercedes-Benz E63 AMG 2015 года — по его мнению, идеальную машину для такого заезда. Двигатель мощностью 700 лошадиных сил подвергся основательной доработке. Среди прочего, Арне усовершенствовал турбонаддув, интеркулеры и воздухозаборник. Салон тоже пришлось переделать. Часть заднего сиденья отрезали и поставили на его место холодильник с провизией. Оба гонщика считали, что для победы им следует пореже останавливаться. Чем меньше времени потрачено впустую, тем ближе рекорд. Арне позаботился о том, чтобы бензин подольше не кончался, — установил дополнительный 250-литровый бак. Тем временем Дуг прикинул вероятный пробег без дозаправки и составил список подходящих круглосуточных АЗС, которые попадутся на пути. Он подсчитал, что при определенной удаче можно дотянуть до Лос-Анджелеса с четырьмя остановками. Оставалась другая проблема — полиция. Арне и Дуг понимали, что нарушают закон, но совершенно не хотели попасться. Их могли ожидать и штрафы, и даже тюрьма, но дело было даже не в этом. Во время такого заезда каждая минута на счету. Если их остановят, о рекорде придется забыть, и тогда все усилия будут напрасны. Гонщики все тщательно продумали. Для начала Арне оснастил автомобиль двумя различными радар-детекторами, оповещающими о приближении к полицейским радарам. Если они сработают, у водителя будет время сбросить скорость. Кроме них, на Mercedes были лазерный антирадар и авиационная система ACAS, предупреж-

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm дающая летчиков об опасном сближении с другим самолетом. С ее помощью водитель мог заранее узнавать о появлении рядом полицейского вертолета. Второй этап — маскировка. Мощный Mercedes выглядел слишком подозрительно. Чтобы он привлекал поменьше внимания, Арне снял эмблемы и поколдовал над задней частью корпуса. Когда он закончил, автомобиль перестал быть таким узнаваемым. Сзади его можно было спутать с видавшей виды Honda Accord — самой ординарной машиной, на которой не гоняют со скоростью 300 километров в час. Картину довершал ручной выключатель стоп-сигналов. Он полезен, когда нужно скрыть экстренное торможение. Чтобы следить за полицейскими переговорами, в машине был радиосканер. Кроме того, Арне захватил коротковолновую рацию, по которой можно говорить с дальнобойщиками. Он видел такую у героев старого фильма про гонку «Пушечного ядра» и считал, что им она тоже не помешает. На крышу Mercedes поставили поворотный прицел с тепловизором и дистанционным управлением. С его помощью гонщики собирались следить за препятствиями по ночам. Днем для этой задачи служил бинокль со стабилизацией изображения. FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans

CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Рейс В последний момент к экипажу присоединился еще один участник — студент Беркли Чедвик. Дуг и Арне собирались рулить по очереди, а Чедвику отводилась роль наблюдателя. Он сидел на заднем сиденье, изучая дорогу в бинокль и тепловизор, высматривая машины полиции и другие потенциальные опасности. 10 ноября рейс стартовал. Около часа дня троица на Mercedes выехала из гаража Red Ball на Манхэттене и взяла курс на запад. Перед отправлением Дуг в очередной раз проверил прогноз погоды. Южный маршрут, на который они делали ставку всего пару дней назад, отпадал, зато на севере сложились благоприятные условия. Решили по шоссе I-80 добраться до штата Небраска в центре страны, оттуда через Денвер в штат Юта, затем свернуть на шоссе I-15, через Лас-Вегас приехать в Калифорнию, а там и до Лос-Анджелеса рукой подать. Всего 11 штатов и 4546 километров. На долгих пустынных участках автомобиль удавалось разогнать до 311 кило-

Email для связи: DIASPORA@AFISHAMEDIA.COM

метров в час. Когда на дороге появлялись другие машины, гонщики замедлялись и старались ехать как можно аккуратнее. Меньше всего им хотелось пугать других водителей. Если вести машину чересчур агрессивно и не думать об окружающих, рано или поздно кто-то пожалуется в полицию, и тогда пиши пропало. Средняя скорость автомобиля, по данным GPS, составляла 166 километров в час — это, конечно, меньше 300, но все равно очень много. В большинстве мест, через которые проходил их путь, запрещалось ехать быстрее 113 километров в час, а максимальный скоростной лимит составлял 129 километров в час. Арне и Дуг превысили допустимую скорость в каждом штате, а кое-где нарушили и другие местные правила — например, касающиеся использования антирадаров и другого оборудования. Предусмотреть абсолютно все не получилось. «Мы обнаружили одну переменную, о которой не подумали заранее: олени, — признался Дуг после финиша. — Надо понимать, из-за того, что ни я, ни Арне не охотимся. Нам даже в голову не приходило, что идет сезон охоты. За время поездки мы видели на дороге не меньше 50 сбитых оленей». Прогноз оказался верным — за весь рейс с неба не упало ни капли. Остановки на заправках напоминали пит-стопы

«Формулы-1». Гонщикам ни разу не пришлось задерживаться на АЗС дольше пяти минут. С полицией тоже везло. Как-то раз они избежали ненужного внимания благодаря другому водителю, который пытался обогнать их на своем Hyundai. Полиция остановила его и не заметила настоящих гонщиков. Но на одной удаче до Лос-Анджелеса не доедешь. Их выручала небольшая армия добровольных помощников, которых завербовали Дуг и Арне. В каждом штате нашлись приятели, энтузиасты «Пушечного ядра», деловые партнеры и бывшие клиенты, готовые помочь советом или заранее проверить дорогу. «В команде, которую нам удалось собрать, было человек 20 по всей стране, — утверждает Дуг. — Кое-где — например, в Огайо и Иллинойсе — для нас проверили почти весь путь от начала до конца. Все отлично сработало». Некоторые помощники к прибытию гонщиков лично осмотрели сотни километров шоссе. В штате Огайо Mercedes сопровождали целых пять водителей с радар-детекторами, координирующие свои действия по рации. «Получилось что-то вроде гонки "Пушечного ядра" в миниатюре», — говорит Дуг. В Калифорнии к ним присоединился мотогонщик Карл Риз, когда-то быстрее всех пересекший США на мотоцикле, и очистил шоссе перед машиной Дуга и Арне.

Эрвин Бейкер по прозвищу «Пушечное ядро» в 1951 году.

«Кое-кто все же попался за езду со скоростью 210 километров в час, но не мы, а один из наших наблюдателей, —утверждает Дуг. — Причем ему удалось отвертеться от полицейских и избежать штрафа. Он соврал, что просто машина шалит. У него Ferrari, так что в это можно поверить».

Финиш В Скалистых горах гонщики едва не сошли с дистанции. Двигатель, заправленный низкооктановым бензином, застучал и остановился. Когда машина отказалась работать, у Дуга опустились руки. Он написал смс жене и сообщил о провале. «Ну, думаю, сейчас придется искать какой-то способ добраться домой из этой дыры в Колорадо, — вспоминает он. — Но тут Арне заглушил машину, потом завел снова — и все оказалось в порядке». Это была не единственная техническая проблема, с которой они столкнулись. Большая часть гаджетов оказалась бесполезна. Говорить по рации было не с кем, радиосканер не работал, потому что полиция почти везде перешла на цифровую шифрованную связь, а система ACAS за всю дорогу не заметила ни одного вертолета. Как часы работал только прицел с тепловизором. «Получаем через Waze предупреждение о полицейской засаде впереди, проверяем тепловизор — и действительно видим тепло, которое испускает засевший на обочине автомобиль», — рассказывает Дуг. Впечатление портило только поворотное устройство, которое норовило заесть в одном положении. В итоге прицел решили снять. 11 ноября Mercedes гонщиков остановился у отеля Portofino в Лос-Анджелесе — традиционной финишной точке «Пушечного ядра». Они добрались до нее за 27 часов 25 минут, то есть на 75 минут быстрее, чем Эд Болиан шесть лет назад. На парковке к ним подошел полицейский и приказал водителю держать руки на руле. Затем осмотрел машину и поинтересовался, почему номерной знак прикреплен недостаточно ровно. Гонщики вздохнули с облегчением. За минувшие сутки они превысили допустимую скорость на 200 километров в час, скрывались от полиции, нарушили законы нескольких штатов и победили в самой незаконной гонке Америки. Кого после этого волнует кривой номерной знак? Определенно не их.  Олег Парамонов

26 января 2020

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

Калейдоскоп 25 января

30 января

Творческий вечер

Встреча Женского клуба

В субботу, 25 января, в Сакраменто пройдет очередной музыкально-поэтический вечер творческого объединения «Лотос». Приглашаются любители творчества: поэты, писатели, исполнители, музыканты, композиторы, художники, все, кто любит читать и слушать. Начало в 6 часов в помещении славянского культурного центра по адресу: 6320 Fair Oaks Blvd, Carmichael, CA 95608. Вход свободный. Телефон для справок: (916) 247-9859.

Sacramento Women Networking Club приглашает на очередную полезную встречу, которая состоится 30 января 2020 года в 7:00 р.m. Двери будут открыты для Вас с 6.30 для общения и регистрации, мероприятие запланировано до 9:30 p.m. Организационный сбор - 10 долларов. Оплата перед началом мероприятия при регистрации. В программе: общение, знакомство (за 30 минут до начала мероприятия), чай, кофе, - представление каждой участницы встречи, выступление спикера Дианы Пояковой, эксперта в области медицинского страхования и финансовой грамотности. Так же гостей ждет лотерея и показ изделий местных мастериц - Юлии Якимовой (мыло, скрабы ручной работы и многое другое для ванны и душа, Марии Тульчевской (свежайшие муссовые пирожные, Татьяны Вернон и Ника Ивановой (мастера по войлоку порадуют новой коллекцией одежды и аксессуаров зимне-весеннего сезона). Встреча пройдет по адресу 6733 Fair Oaks Blvd, Carmichael, CA 95608

26 января

Свадебное шоу Крупнейшее в северной Калифорнии свадебное шоу пройдет в Сакраменто в воскресенье, 26 января. В нем примут участие представители свыше ста компаний, предоставляющих услуги в области свадебного бизнеса. Свадебное шоу пройдет с 11 часов утра до 4-х дня в конференц-центре на территории бывшей воздушной базы McClellan. Адрес McClellan Conference Center: 5411 Luce Ave, Sacramento, CA 95652.

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

1 февраля

8 февраля

Театральная группа «Quo Vadis» приглашает

Шахматный турнир

Театральная группа «Quo Vadis» по многочисленным просьбам зрителей вновь покажет постановку «Граница жизни» в субботу, 1 февраля. Постановка рассказывает об удивительных судьбах шестерых человек, об их радостях и печалях, мечтах и решениях... И о том событии, которое объединило такие разные судьбы в одну историю. Постановка будет показана во Второй славянской баптистской церкви по адресу: 6601 Watt Ave, North Highlands, CA 95660. Начало в 6 часов. Вход свободный.

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Детский шахматный турнир пройдет в Сакраменто в субботу, 8 февраля. В нем могут принять участие дети в возрасте до 15 лет, увлекающиеся игрой в шахматы. Турнир пройдет с 2:30 до 5:30 дня в помещении русской библиотеки по адресу: 5537 Hemlock St, Sacramento, CA 95841. Победители, занявшие три первых места, получат призы: iPhone 6s+ и игровую приставку Xbox one. Регистрация и вопросы по телефону: (916) 541-7921, Игорь Сосковец.

Разминка для ума в «Доме Шерлока»

На этот раз – все приходят в ФИОЛЕТОВОМ! Игра будет с сюрпризами. Здесь нет проигравших, - заряд эмоций и хорошего настроения получают все! Атмосфера игр в доме Шерлока более, чем дружественная. Во время игры вы можете есть, пить, смеяться, - в общем делать всё, что помогает вам думать. Вы можете прийти целой компанией, с другом, один – в этом случае вам подберут команду. Команду нужно зарегистрировать на сайте sherlockquiz.com, а если придете один, - обо всем договоритесь на месте с ведущими. Место проведения – ресторан FireBird 4715 Manzanita Ave, Carmichael. Цена - $20, положительных эмоций – на миллион! Больше деталей на странице в фейсбук - facebook.com/sherlock.sacramento/

Вечер в День всех влюбленных

«Для вас, любимые!» музыкальный романтический вечер под таким названием, посвященный Дню всех влюбленных, пройдет в русской библиотеке Сакраменто в пятницу, 14 февраля. На вечере прозвучат шедевры вокальной музыки в исполнении Анны Гулегиной (меццо-сопрано) и Марка Гулегина (бас-баритон). Аккомпанируют Александра Марусий (фортепиано) и Бакыт Бекджанов (скрипка). Начало в 7 часов. Адрес библиотеки: 5537 Hemlock St, Sacramento, CA 95841. Стоимость билетов – 25 долларов. Справки и заказ билетов по телефонам:

FOOD, MUSIC, DANCING, VODKA TASTING, Russian Sweets & Treats, Kids’ Crafts, Face Painting & Games, Art Gallery, Museum of Russian Culture

(916) 342-5060 и (916) 798-9750.

2460 Sutter Street (cross street Divisadero St.) 415.921.7631

russiancenterSF.com

LIVE ENTERTAINMENT • INDOORS • PARKING AVAILABLE SPONSORED BY

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm • Адрес: Lassen Volcanic National Park, California. FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans

CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

• Как долго добираться: 2 ч. 57 мин. (192 мили) по данным Google, маршрут I-5 N. • Стоимость: бесплатно, 1 доллар за снегоступы. Здесь кипят самые настоящие грязевые котлы и открывается захватывающий дух вид на горы. В парке вулканов Lassen Volcanic National Park стоит побывать хотя бы один раз в течение зимы. Этот популярный национальный парк известен своими великолепными пейзажами и разнообразными возможностями для отдыха. Зима – удивительное время для посещения этого парка, поскольку именно в этот сезон его вид полностью меняется, превращаясь в снежное царство. Вы можете исследовать снежный вулканический ландшафт парка на практике, отправившись в увлекательный поход на снегоступах с гидом, которые проводятся в течение всего сезона. Эти прогулки под руководством рейнджера – отличный способ провести время с удовольствием и пользой. Кстати, в поход допускаются даже начинающие, поэтому стоит попробовать! Вулканический национальный парк Лассен – Lassen Volcanic National Park, очень популярен и летом. Однако в зимнее время он приобретает совершенно другую индивидуальность. Здесь проводится множес тво зимних мероприятий для любителей сезона и снежных прогулок. Походы на снегоступах под руководством смотрителя будут проводиться в 2020 году каждые выходные с 4 января по 29 марта включительно. Это идеальный способ исследовать Лассен в его зимней форме, и они открыты для путешественников всех уровней. Но учитывайте, что в зависимости от погодных у с л о в и й п охо д м оже т б ы т ь н е таким уж легким. Вы не пойдете по ухоженной тропе, вместо этого вас уведут с дороги через леса, окружающие центр для посетителей. В начале каждого похода смотрители парка продемонстрируют, как надеть снегоступы, а также научат на них правильно двигаться. Снегоступы предоставляются парком всего за небольшое пожертвование в 1 доллар. Сама прогулка охватывает приблизительно 1–2 мили. Походы с гидом

Поход на снегоступах в парке вулканов

будут проходить только по субботам и воскресеньям с 13:30 до 15:30. Количество мест в группе ограничено, поэтому обязательно приходите пораньше, чтобы получить бесплатный билет на стойке регистрации парка. И не забудьте одеться соответственно: многослойная одежда и

хорошие водостойкие ботинки для хайкинга. Прогулки – уникальный и познавательный опыт, но не единственный способ насладиться парком и его потрясающей зимней красотой. В течение зимнего сезона парк пригл а ш а е т п о с е т и т е л е й п о к а т а т ь с я

на санях, лыжах и сноуборде. Есть что-то действительно особенное в том, чтобы увидеть это чудо природы, покрытое снегом. Запланируйте поездку на выходные! Узнать больше можно на сайте парка – www.nps.gov/lavo/index.htm

Email для связи: DIASPORA@AFISHAMEDIA.COM



СУПЕРСКАНВОРД

“МОСКОВСКИЙ КОМСОМОЛЕЦ” 16 — 22 марта 2016 года

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

Река в Тирасполе

Пернатая гроза перепелов

Липучка к магниту

Расовая смесь "кофе с молоком"

"Суповой набор" в кабинете анатомии

Витающая в воздухе инфекция

www.mk.ru

Заутюженная "складчатость" на юбке

Пустышка для мнительного пациента

Модное дефиле Бисквитный "подсвечник"

Степная быстроногая красотка

Парфюм, дозируемый Наука,каплями

Вывих споткнувшегося бегуна

Автор и исполнитель песни "Есаул"

Зацепка Театрал, багра спонсиОтчет о рующий саммите труппу

кольцевой дороги

Сивый Сон под врун, пассами гипно- бредущий тизера по пашне

Собрание Увалень, у чужих которого порт- все из рук фолио валится

Счастливый номинант

ГазироКлятвенное вальный обещание аппарат на кухне Повозка с "максимом"Походный

ISSN 1550-2708 © 2019 «AFISHA», «DIASPORA» Правообладателем авторских прав на материалы является редакция, если не указано другое. Перепечатка материалов газеты «Диаспора» в печатных СМИ – только с письменного разрешения редакции. В электронных СМИ – с письменного разрешения редакции и при условии активной гиперссылки на diasporanews.com.

$30.00 стоимость на 12 мес. (24 выпуска) $45.00

Водна артери Рима

Колесико мобильного кресла

Кормил ца сем рых ре туше Дамский пиджак по фигуре

Торговая палатка

Ж А К Е Т Л А Р Е К Н

Б П Р Е Д П О Л О Ж Е Н И Е У Х О Д Р О Л И К К О З А

Т И Б Р

Г А Л О П

Н А П О Р

П А У К

Т У Ш А

К И Т А Й

О В А Л К О Р М Т Т А Ч А Н К А Н Р Е Т О Р Т А О Ч К О Л Ы З

С И Ф О Н А

К Л А Н

Н Е Д О Т Е П А

же ешь черную икру, а не хлеб. — А какая разница? ●●● Муж с работы возвращается. Жена на него с криками: — Почему у тебя на голове губная помада!!! — Это не губная помада, это кровь, меня сейчас в подъезде трубой по голове ударили и ограбили! — Ну смотри, твое счастье... Л

●●● Плохая новость от 9 декабря — цена на нефть приблизилась к 40-долларовой отметке. Хорошая новость от 9 марта — цена на нефть приблизилась к 40-долларовой отметке. ●●● — Я по натуре философ, и поэтому мне без разницы, что есть: черную икру или черный хлеб. — Но я смотрю: ты все

Забота о старых и малых

стоимость на 6 мес. (12 выпусков)

Мощная струя из крана

П О Л И П

Адрес редакции: 4555 Auburn Blvd., Sacramento, CA 95841 Факс: (916) 487-9700 Электронный адрес: diaspora@afishamedia.com НОВОСТИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ читайте на diasporanews.com

С А Т Е Л Л И Т

К О М М Р О Ю П Л К Р О В П А А Ф А Н А И А Н О С И А М П О Л Н Р Е О Ч К О У П Т У Ш А Б П Р У Х О Д К Н

Д В О Б М У Д У Х Л Н И К Н А Ц Е Б Ы А П О Р К Т Е И К Л И К И К Л П А О Р Т Л Ы У К Н А П Д П О Р О Л А Р Е

НЕ НАШЛИ НОВЫЙ НОМЕР ИЛИ ХОТИТЕ ПРЕДЛОЖИТЬ НОВЫЕ МЕСТА ДЛЯ РАСПРОСТрАНЕНИЯ? ЗВОНИТЕ (916) 207-6352

Скачки на паркете Газон футболистов

Ю П Л А Ц Е Б О Г И П О Т Е Н У З А К Р О В Ы А З О В Ф О Р Т Р А Н

Й Н Я С Л А Т И Р Б Р Е Е Б Р Ы О Г З О Т Ф Р Р А Т Е В Р М А Т А Н С И А З Г А Л О Р Л О Ж И К К Ж

Д И Н Е С С Т А Р Ц И П В И Г А И З М Р А Н Ф О О В Т О П Т И Е Н К О А К

Главный редактор....................................Юлия Гусина Дизайн и верстка................................Илона Мельникова Изготовление рекламы................................Илья Коряка Электронная версия и архив.......................Олег Авилов Распространение.................................Андрей Пономарь

Абри идеал ного лица

Облысевший веник

Чепчик барышни

Озвученная догадка

З А Р А З А

О П Ы З О О В Ч И Л Е Т А Р А З М Р П О К А Е Н У З Р Т Р А О О Г Р А В Е Т К И Н В Л Е Ж А О Т Е П К И Т А К О Р Ч А Н К

●●● Ничто так не радует женщину ПРОШУ высылать газетУ после 30, как просьба “ДиасПОРа” на мОй аДРес предъявить паспорт при покупке имя ..................................................... алкоголя. Фамилия.............................................● ● ● — Маэстро, почему вы адрес .................................................................... начали играть на пианино? ....................................................................................... — У меня со скрипки пиво падало. ............................

Ж Т Е Л К Е З Д О Р О Т Ф О А Р Т М Е Р Ц Е Д Н А Л Т А У Б Р И Е З А Е Т

Телефон редакции...........(916) 207-6352

Заполните анкету и оплатите подписку, выписав чек на AFISHA. Пришлите анкету и чек поУЗНАЙ адресу P.O.Box БОЛЬШЕ НА418418, WWW.MK.RU Sacramento, CA 95841–8418, с пометкой DIASPORA

Тройка, се- Слой в мерка, туз фанерном Баран на "бутервертеле броде"

Б Р Е С Т

К А Й М А

З А Н У Д А

АНЕКДОТЫ

Хотите получать «Диаспору» на дом?

- Мам, хочу татуировку... - Неси ремень, сейчас набьем!

Старичок, покусившийся на Цокотуху

Дамский пиджак по фигуре

Торговая палатка

Т А Й Н А

ОТВЕТЫ НА СКАНВОРД

Кормилица семерых ребятушек

Броня, пылящаяся между турнирами

Газир Клятвенное вальны аппар обещание на кух

К О М М Ю Н И К Е Б А Р Д О М Р Р О Н А Р Ы Ц Р П О К А З

Озвученная догадка

Собран чужих портфоли Семейка дона Корлеоне

чемодан-

Д В О Й Н Я Д Ж О П Ы Т Б С И Н Т Е З О А

Водная артерия Рима

Колесико мобильного кресла

"Берегись!" в словаре боцмана

антилопами

Груша Композитор, в лабозаставивраторном штативе ший Кармен запеть

Мощная струя из крана

Сон по пассам гипно тизер Ватный тюфяк под простыней

Тычок чик прониже поясаграммиста

Скачки на паркете Газон футболистов

Издатель............................Давид Пономарь

натор Бомарше

20 су в кошельке мушкетера

Сухарики вКот, миске питающийся барсика

Строитель кораллового рифа

ОТВЕТЫ НА СКАНВОРД

Тройка, се- Слой в мерка, туз фанерном Баран на "бутервертеле броде"

Абрис идеального лица

Облысевший веник

Чепчик барышни

"Хлюпающий" симптом простуды

"Эвакуатор"Родина в руках сапекинеса нитаров

Ф И Г А Р О

Груша в лабораторном штативе Старичок, покусившийся на Цокотуху

полоска Великий по краю комбиблюдца

Религиозный нигилизм

Броня, пылящаяся между турнирами

Семейка дона Корлеоне

Голос родной Золотая крови

на письмо "Монетка" читателя для таксофона

Вывих споткнувшегося бегуна

П А С П О Р Т

"Берегись!" в словаре боцмана

Походный чемоданчик программиста

Реакция редакции

Телохранитель патриция

"Нары" Корочки Звезда Набож- под со штам- экрана пляжным ный и икона пом о безумец зонтиком прописке киномана

Е Л О В Ч И Й С К Е Л Е Т Н

Кот, питающийся антилопами

Заутюж ная "скл чатость на юбк Связующее звено между катетами

Дочурка ВременЗевса, ро- ный приют дившаяся усталого в доспехах путника

Ватный тюфяк под простыней Строитель кораллового рифа

Одна из жен Роже Вадима

ный шар

Пустышка для мни"Отротельногосток" пациента

20 су в кошельке мушкетера

цион с водяными горками

"Горох" Койко-место Рабо- из тучи Вести в камере "саратодатель фанного Трещины Балды Белокочанрадио" на коже рук

М У Л А Т Д У Х И Р

"Хлюпающий" симптом простуды

Звездный фильм Лайзы Миннелли Аттрак-

дешифрующая ДНК

Религиозный нигилизм "Эвакуатор" в руках санитаров

"Затылок" Соединеколуна ние частей Защитник в в единое целое волейболе

Город с геройской крепостью

Язык программирования Великий комбинатор Бомарше

Набож- Корочки Звезда со штам- экрана ный и икона безумец пом о прописке киномана

Лектор, усыпляющий аудиторию

Расовая смесь "кофе с молоком"

Голос родной крови

Дочурка ВременЗевса, ро- ный приют дившаяся усталого в доспехах путника

СУПЕРСКАНВ

Парочка Нитки в в детской наборе с коляске- пяльцами тандеме

А А К Т Е Р Р А Т Г Р А Д Ф А Н А Т И К А Т Е И З М В Е Т К А

Телохранитель патриция

Забота о старых и малых

Город, утыканный санаториями

"Сувенир" из хвоста Жарптицы

Связующее звено между катетами Реакция редакции на письмо читателя

Большой секрет, доверенный подруге

Котлета с сыром в брюшке

Звездный фильм Лайзы Миннелли

Вести Койко-место в камере "сарафанного Трещины радио" на коже рук

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Начальник дворцовой охоты

Одна из жен Роже Вадима Зацепка Рабобагра тодатель Отчет о Балды саммите

CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

Курица в ореховом соусе от Гиви

Город с геройской крепостью Парфюм, дозируемый каплями

COLORS:

Open Sans

Контора Печкина Лесной штат США

"Затылок" Соединеколуна ние частей Защитник в в единое целое волейболе

Парочка Нитки в в детской наборе с коляскепяльцами тандеме

41 стр.

FONTS:

Questrial

Мой робот-пылесос только что опередил меня и съел попкорнину, которую я хотел поднять. Война людей и машин уже началась.

Багаж мудреца "Грим" Синдереллы

И А Е Л И В Р М Е Р И Н В Н О С И Л К И М А Т Р А Ц Л Е Ж А К

26 января 2020 www.mk.ru

Сканируйте QR–код и читайте электронную версию «Диаспоры» и архив газеты

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

АНЕ

УЗНАЙ БОЛ

Ничто т женщин просьба паспорт алкогол

— Маэст начали нино? — У ме пиво па

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Email для связи: DIASPORA@AFISHAMEDIA.COM