КОВИД-19
1. Следите за симптомами и незамедлительно тестируйтесь. Делайте тест каждый раз, когда у вас возникают такие симптомы, как лихорадка, озноб, кашель, одышка, потеря вкуса или запаха, рвота, усталость, боли в теле или головные боли.
2. Если у вас положительный результат, изолируйте себя, уведомите других и получите лечение, если вы квалифицируетесь. Изолируйте себя, чтобы избежать распространения вируса, и предупредите тех, кто был рядом с вами, что у вас положительный результат теста на
Новые методы лечения могут уменьшить симптомы вируса, если принимать их на ранней стадии. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы узнать, если вы квалифицируетесь.
больше.
Сделайте тест до и после поездки или после посещения мероприятия с высоким риском. Проведение времени рядом с
# 19 (2022) • 9 октября Газета «Диаспора» – все о нас с вами Questrial Open Sans ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-073910 8631 BOND RD. Замещение всех зубов на 4-х, 6-ти имплантахОдиночные импланты Несколько имплантов ИМПЛАНТАЦИЯ ЗУБОВ Установка одного импланта отFREE Consultation and CT-Scan Лучшее качество услуг и материалов по разумной цене! Консультация и 3D снимок в подарок. 911 Reserve Dr., Ste #150, Roseville, CA 95678 | Phone: (916) 827-3605 $998* (916) 827-3605 Высококлассные услуги по Зубной Имплантации в современной клинике, лимиторованной на установку имплантов. * - установка 1 (одного) импланта не включая абатмент и коронку. Имплантация будет производится одним из специалистов клиники под руководством доктора Александра Антипова, челюстно-лицевого хирурга. Цена указана для пациентов, оплачивающих наличными. Все-на-5-ти имплантах + несъемные зубы за 1 день Одна из недавних операций:
Тестированию на
КОВИД-19.
3. Держите под рукой наборы тестов или найдите поблизости место тестирования. Вы можете записаться на прием к врачу, найти бесплатную клинику для тестов или купить набор для самопроверки в местной аптеке. Посетите www.covid19.ca.gov, чтобы узнать
4.
другими людьми, особенно в переполненных помещениях, создает более высокий риск заражения КОВИД-19. Сделайте тест до и через 3-5 дней после поездки или посещения мероприятия, особенно крупных мероприятий.
Ранний вылет, утреннее собрание, важная встреча – пожалуй, каждому знакома ситуация, когда требуется заснуть пораньше, чтобы быть готовым к важному событию. Но из-за волнения сон никак не приходит. Доктор рассказывает о приемах, которые помогут с этим справиться.
«Если вы не можете уснуть, не пережи вайте. Это не поможет», – говорит доктор Филлис Зи, директор Центра циркадной медицины и медицины сна в Медицинской школе Фейнберга Северо-Западного уни верситета в Чикаго.
С ней согласен и доктор Радж Дасгупта, специалист по сну. Он советует не застав лять себя уснуть: это лишь создаст допол нительное беспокойство. «Реальность такова, что часто, чем усер днее мы пытаемся расслабиться и перейти ко сну, тем больше мы беспокоимся о том, что теряем драгоценное время, еще боль ше отдаляя себя от желанного "хорошего ночного сна"», – комментирует он по email. Если ваш хронотип сна – то есть время, когда тело естественным образом настра ивается на желание спать, – соответству ет хронотипу совы, ночи перед важным событием (и последующие дни) могут быть особенно тяжелыми. Вот несколько проверенных советов от экспертов о том, как облегчить ситуацию. НЕ СТРЕМИТЕСЬ К
НЕВОЗМОЖНОМУ
Во-первых, если вы не привыкли к ранним подъемам, не пытайтесь заснуть в 9 часов вечера,. Это может быть слишком рано для ваших биологических часов. И это только заставит вас нервничать. Вместо этого «начинайте приглушать свет с 8-9 часов вечера», – советует Зи, и постарайтесь лечь спать в 10 вечера. Постарайтесь избегать синего света, который обманывает мозг, заставляя его думать, что день еще продолжается. Этот процесс препятствует высвобождению таких гормонов, как мелатонин, помога ющий спать.
ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПРОВЕРЕННЫЕ
МЕТОДЫ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ Дасгупта объясняет, что беспокойство из-за проблем со сном лишь препятствует
выдохните, считая от одного до восьми. Повторите эти действия несколько раз, а затем сделайте паузу и постарайтесь оценить, чувствуете ли вы, что расслабились. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ДНЕВНОЙ СВЕТ Зи советует: если пришлось установить будильник раньше обычного, сразу после сигнала зажгите яркий свет. Это сообщит мозгу, что сейчас день, и поможет отклю чить выработку мелатонина.
Затем рекомендуется как можно скорее выйти на солнечный свет. НАЙДИТЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ДНЕВНОГО СНА Доктор Зи советует запланировать 20-30 минут на сон в обеденное время, а вечером лечь спать пораньше. По ее словам, желание уснуть будет выше из-за «недосыпания накануне вечером». Так будет «легче заснуть около 10-10:30 вечера и наверстать упущенное», – говорит она. ИЗБЕГАЙТЕ АЛКОГОЛЯ И СЛАДОСТЕЙ Дасгупта советует отказаться от упо требления кофеина после обеда и алкоголя перед сном, «поскольку и то, и другое может нарушить сон». «Если вы проголодались после ужина, делайте небольшие перекусы, несладкие и легкие, чтобы не нарушать сон», – говорит он. ЕСЛИ КТО-ТО ВАС РАЗБУДИЛ Даже если вы добросовестно следовали всем советам, посреди ночи вас может разбудить телефонный звонок.
Что делать в таком случае? Приводим рекомендации доктора Всеволода Полоцкого, профессора медицины и дирек тора по исследованиям сна в отделе легоч ной медицины и интенсивной терапии Медицинской школы Университета Джона Хопкинса.
• Не включайте свет.
• Постарайтесь успокоиться, быстро закончите разговор и возвращайтесь в постель.
• Если вы не можете снова заснуть менее чем за 10 минут, перейдите в другую комнату, включите приглушенный свет и попробуйте почитать скучную книгу. Избегайте электронных устройств – они излучают синий свет, который разбудит вас.
• Не проверяйте email или сообще ния. Не включайте смартфон, компьютер, электронную книгу или телевизор (опять же, из-за стимуляции синим светом).
• Не мойте посуду, не выходите на улицу и не занимайтесь спортом.
• Постарайтесь расслабиться, помеди тировать и подумать о чем-то приятном.
• Расслабьтесь, не волнуйтесь и засы пайте. Впереди трудный день.
11Email для связи: 4diasporanews@gmail.com слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю волна 87.7 FM сайт ethno.fm # 19 (2022) • 9 октября
отдыху и может «усугубить существующие проблемы, такие как бессонница». В качестве решения он предлагает практики осознанности и медитации. «Они позволят успокоить ум и тело, сделав переход ко сну более легким и, надеюсь, приятным», – сказал он. Специалисты считают, что один из луч ших способов заснуть – сосредоточиться на дыхании. Одна из техник – метод дыхания 4-7-8. Сделайте глубокий вдох на четыре секунды. Задержите дыхание на семь секунд, затем медленно
БЕССОННИЦА НА НЕРВНОЙ ПОЧВЕ 5 советов, как уснуть перед важным днем
Октябрь в Сакраменто – месяц семейных развлечений, от прогулок по кукурузным лабиринтам до поедания домашних сладостей из осенних продуктов. И, конечно же, это идеальное время для посещения тыквенных ферм, которыми изобилуют наши окрестности. Любая из них может многое предложить семьям с детьми. Поехали!
KEEMA’S PUMPKIN FARM
Адрес: 6532 Point Pleasant Rd., Elk Grove 95757
Сайт: www.keemaspumpkinfarm.com Эта тыквенная ферма существует уже более 100 лет! Здесь устраивают мероприятия на Хеллоуин, отражаю щие сельский образ жизни, который вели поколения фермерских семей. Сотрудники семейной фермы Кима всег да были сосредоточены на том, чтобы предоставить своим гостям хороший продукт по доступной цене и доставить им удовольствие. Их девиз: «Приезжайте и наслаждайтесь деревенской жизнью». Ферма работает до 31 октября вклю чительно.
BISHOP’S PUMPKIN FARM
Адрес: 1415 Pumpkin Ln., Wheatland, CA 95692 Сайт: www.bishopspumpkinfarm.com
В 1973 году Билл и Сэнди Бишоп поса дили первые тыквы и пригласили местные школы посетить ферму осенью. С тех пор к мероприятиям добавились вкусная еда, развлечения и самое большое в мире тыквенное поле U-Pick. День можно начать с тыквенно-яблоч ного кекса, посещения контактного зоопарка Weeland, поездки на линии BPF и обеда с золотистыми корн-догами. А продолжить походом на тыквенное поле, чтобы найти идеальную тыкву, прогулкой по кукурузному лабиринту и катанием на карусели. А еще здесь подают теплое печенье с шоколадной крошкой на десерт. Ферма работает до 30 октября.
ROEMER PUMPKIN PATCH & CORN MAZE
Адрес: 6851 Hedge Ave., Sacramento, CA 95829 Сайт: http://roemerpumpkinpatch.com С 1995 года эта тыквенная грядка чтит веселую семейную традицию осен него сезона с прекрасными сортами тыкв, кукурузным лабиринтом площадью 5 акров, сенным лабиринтом, катанием на сене и множеством идей для эффект ных фото. Победите толпу – не ждите выходных, приезжайте в будни. Это одна из тыквенных грядок в Сакраменто, где дети празднуют Хеллоуин. Работает до 30 октября.
LITTLE FIELD FARMS
Адрес: 9000 Horseshoe Bar Road, Loomis
Сайт: www.loomislittlefieldfarms.com Если вам нравится органическое земледелие, приезжайте на ферму с тыквенными грядками, на которых никогда не используют пестициды и гер бициды. Тыквенное поле будет открыто до Хеллоуина, 31 октября. На ферме есть поездки на тракторе с сеном, кукурузные лабиринты длиной в милю и поездки на повозке, запряженной лошадьми.
RICKEY RANCH PUMPKIN PATCH
Адрес: 6950 Cavitt Stallman Rd., Granite Bay, CA 95746
Сайт: https://www.facebook.com/ rickeyranch
Осенью ферма открывается для публи ки, чтобы дать возможность взглянуть на сельскохозяйственных животных, пока таться на пони, проехаться на тракторе с сеном, приготовить домашние пироги, попробовать чудесный местный мед и выбрать идеальные тыквы для Хеллоуина. Тыквенная грядка управляется семьей Рики, чья ферма работает в духе семейных
традиций уже шесть поколений – более 150 лет.
Rickey Ranch применяет методы орга нического земледелия для всего, что они выращивают, включая тыквы, фрукты, пчел, говядину и 20 акров виноградников. Вход и парковка бесплатные, катание на сене стоит 3 доллара, а на лошадях – 5 долларов. Ферма открыта до 31 октября.
DAVE’S PUMPKIN PATCH
Адрес: 3010 Burrows Ave., West Sacramento, CA 95691 Сайт: www.vierrafarms.com
Рекламируемое как одна из самых больших тыквенных грядок в Сакраменто, это место может похвастаться 2 акрами (и огромным разнообразием) тыкв на выбор. Можно самим срезать тыкву прямо в поле или выбрать среди тех, что уже собрали. А еще здесь есть впечатляющий куку рузный лабиринт площадью 10 акров, с 2 милями изгибов и поворотов, 85 точками принятия решений!
Он ежегодно привле кает тысячи посетителей, а прохождение занимает около часа. Стоит отметить и Cornival, популярный аттракцион, который пользуется успехом среди гостей любого возраста. На ферме есть батут для прыж ков, животные, возможность покататься на пони, снэк-бар и много других возмож ностей отлично провести время. COOL PATCH PUMPKINS Адрес: 6150 Dixon Ave W, Dixon, CA 95620 Сайт: www.coolpatchpumpkins.com Здесь расположен самый большой в мире кукурузный лабиринт, занесенный в Книгу рекордов Гиннесса как в 2007, так и в 2014 году. В 2014 году площадь лабиринта была 60 акров, что составило мировой рекорд. В этом году лабиринт площадью 40 акров построен более чем из 3 миллионов стеблей кукурузы. Кукуруза – лишь часть того, что выра щивает ферма. Можно собрать тыквы и кабачки, покататься на сене, поиграть в замке из сена. Есть игровые домики для детей младшего возраста, большая кукурузная ванна, еда и напитки. Работает до 31 октября. # 19 (2022) • 9 октября Газета «Диаспора» – все о нас с вами ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-073912 Ирина Шендер ТЫКВЕННЫЕ ФЕРМЫ В САКРАМЕНТО
FOG WILLOW FARMS
PUMPKIN PATCH
Адрес: 11011 Cecatra Dr., Wilton, CA 95693
Сайт: www.fogwillowfarms.com
Курортный комплекс расположен в нескольких минутах езды от даун тауна Сакраменто и менее чем в десяти минутах от центра Элк-Гроув. Ежегодное посещение тыквенной грядки и фермы площадью 9 акров, особенно во время Хеллоуина, стало доброй традицией для многих семей в нашем районе.
Ферма предлагает удивительный осен ний опыт, отличающийся от лабиринтов и популярных развлечений на соседних тыквенных грядках. Эта дружелюбная ферма – место, куда друзья и соседи приходят собирать тыквы, общаться с животными, наслаждаться пейзажами и лакомиться местными вкусностями. Вход стоит 6 долларов для гостей в возрасте от 4 лет и старше. Ферма работает до 31 октября.
UNCLE RAY’S PUMPKIN PATCH
Адрес: 5610 Garden Hwy., Sacramento, CA 95837
Сайт: https:// unclerayspumpkinpatch.com
Это грядка с тыквами, кото рая принадлежит семье и управ ляется опытными фермерами, желающими, чтобы их сообщество получило удовольствие от плодов земли, что они возделывают вот уже несколько поколений. Это ферма в сдержанном стиле, обещающая посети телям возможности для расслабления и веселья. Создайте замечательные воспоми нания, присоединившись к захватываю щему празднованию на грядке, где вход и парковка бесплатны, лабиринты из сена и кукурузы тоже ничего не стоят, а посетители платят только за тыквы (цены начинаются от 1 доллара). Работает до 31 октября.
FOWLER RANCH
Адрес: 3111 Lincoln-Newcastle Hwy., Lincoln, CA 95648 Сайт: www.fowlerranch.com
Работники этого ранчо рады видеть улыбки на лицах
которые выбрали свои идеальные тыквы! Ставите ли вы тыквенный фонарик на переднее крыльцо, украшаете
CRAZY RAVENS PUMPKIN PATCH
Адрес: 10151 Twin Cities Rd., Galt, CA 95632
Сайт: www.crazyravenspumpkinpatch. com
Эта тыквенная грядка предлагает посе тителям аттракционы, игры, еду и широкий выбор вырезных тыкв, идеально подходя щих для Хеллоуина. На ферму легко при ехать через шоссе 99. Здесь всю семью ждет безопасная и веселая обстановка. Гостям предложат карнавальные аттракционы и игры, в которых можно проверить свои навыки в обмен на призы. Проберитесь через жуткий дом развле чений, отведайте корн-доги, побалуйте себя сладкой ватой или попкорном. Вход и парковка бесплатны, билеты на аттрак ционы можно купить. Открыто со второй недели октября.
DAZZLER FARMS
Адрес: 23300 County Road 99D, Woodland, CA 95695 Сайт: www.dazzlerfarms.com Тыквенная грядка Бобби Даззлера при надлежит местным жителям и управляется ими уже 40 лет. Некоторые тыквы собирают вручную и привозят с других местных полей, а другие растут прямо на грядке. Dazzler Farms сохранили традиционную тыквенную грядку, которую многие американцы пом нят из детства, добавив дополнительные развлечения для детей, чтобы они могли наслаждаться вместе со взрослыми. Именно эта грядка может похвастаться самым большим разнообразием тыкв в районе. Здесь есть акры прекрасных тыкв, коровий «поезд», лабиринт, площадка для пикника, контактный зоопарк, катание на лошадях, пирамида из сена, кукурузная ванна, раскрашивание лица и другие развлечения. Работает до 31 октября.
Они растут всего полгода. Многие думают, что такие большие тыквы выращивают годами, но это довольно быстрый процесс. Производители обычно проращивают тыквы в апреле, а к октябрю они полностью вырастают.
Их размер зависит от генетики. Как правило, используют семена других гигантских тыкв. Они недешевы: если тыква действительно большая, ее семечко может обойтись в сотни долларов. А после посадки важны удобрения и регулярный
13Email для связи: 4diasporanews@gmail.com слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю волна 87.7 FM сайт ethno.fm # 19 (2022) • 9 октября
полив. Обычно они некрасивы. Не стоит ждать, что тыква весом в 1600 фунтов будет пропорциональной и красивой. Владельцы ферм говорят, что гармонично выглядят обычно тыквы более скромных размеров. Кстати, за нелепый вид гигантских тыкв тоже премируют – на фестивале есть даже номинация «Самая уродливая тыква». И невкусны. Большие тыквы редко приятны на вкус. Но из них получается хороший компост для выращивания других культур. Они также могут быть подходящим кормом для свиней или крупного рогатого скота. Вырастить тыкву-гиганта можете и вы. Советы по выращиванию доступны онлайн от тысяч производителей со всего мира. Это дорого, но большинство производителей занимаются этим не ради прибыли, а ради удовольствия.
гостей,
или вырезаете, используете для декора стола, ранчо пред лагает разнообразный выбор, отвечающий разнообразным критериям совершенства тыквы! Большие и маленькие, гладкие и бугристые, оранжевые, белые, голубые, разноцветные… есть все! Это ранчо – часть Fowler Nurseries, питомника фруктовых и ореховых деревьев, которому более 100 лет. Его цель – разде лить страсть к сельскому хозяй ству с сообществом. Работает ранчо до 31 октября. 5 фактов о гигантских тыквах В сентябре в штате Вашингтон прошел ежегодный фестиваль гигантских тыкв. Победительницу весом 1614 фунтов привезли из Самнера. Тыквы, занявшие второе и третье места, весили 1472 фунта и 1277,5 фунта соответ ственно. Тыква из Линдена весом 936 фунтов заняла четвертое место. Самая большая тыква, которую когда-либо взвешивали на Фестивале гигантских тыкв в долине Скагит в Вашингтоне, весила около 1900 фунтов – это было два года назад. Как растят эти тыквы и что с ними делают по окончании сезона? Вот пять фактов. 1 2 3 4 5 Не покупайте тыкву с мягкими пятнами! Подобные пятна на поверхности тыквы могут потенциально свидетельствовать о попадании внутрь насекомых или лишней влаги, что привело к заплесневению или гнилостным процессам.
ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-073914 # 19 (2022) • 9 октября Газета «Диаспора» – все о нас с вами МЫ БУДЕМ РАДЫ, ЕСЛИ ВЫ СМОЖЕТЕ ПОДЕЛИТЬСЯ ЦЕНТР ПОМОЩИ ELICA RESOURCE CENTER МЫ РАБОТАЕМ ПО АДРЕСУ: 5735 WATTAVE, NORTH HIGHLANDS, CA 95660 С ПОНЕДЕЛЬНИКА ПО ПЯТНИЦУ 8:30AM – 4 PM, С 12PM ДО 1PM – ПЕРЕРЫВ. @ELICARESOURCECENTER (916) 903-8007 (916) 827-5189
Газета «Диаспора» – все о нас с вами# 19 (2022) • 9 октября 16 ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739 6240 San Juan Ave Citrus Heights, CA 95610 916.390.2585 | 916.725.5445 ПЕРЕМОГ ПОЧ Л СЬ!
он живет шесть лет, родом из Украины – родился и вырос в одном из сел Одесской области. Отец и вся его родня – румыны, мама с севера Молдавии. – Я пошел в школу в 5 лет, учился не очень хорошо, но в старших классах все изменилось, – вспоминает Дмитрий. – Меня отец научил заниматься схемати чески. Дети младшего возраста учатся в одном формате, а старшие могут воспри нимать информацию в другом формате, более эффективно, схематически. Он сам окончил педагогический университет с красным дипломом, был директором школы 10 лет.
После школы Дима решил полететь в Канаду, к своему двоюродному брату, который давно иммигрировал и работал полицейским. Но отец убедил остаться на родине, пойти учиться. Я сдал экзамены, поступил на отделение кинезиотерапии. Кинезиотерапия – это лечение посред ством физических упражнений, лечебного массажа (мышечной коррекции), кинезио тейпинга, специальных средств и методик. – Мой отец получил образование в похожей сфере, был специалистом по лечебной физкультуре, и именно он показывал мне различные виды масса жа, – рассказывает Дмитрий. – Помню, когда у отца была мигрень, он показал мне прием – массаж головы, который помогал при недомогании. Я тогда учился в 8-м классе, так что после школы не было сомнений в выборе профессии. Когда Дмитрий окончил университет с оценками 9 и 10, декан сразу предложил ему, 20-летнему парню, стать директором реабилитационного центра. Но пришлось
этому соревнования
гимнастике, добрался
мастера спорта. Мне
кандидата
месяцев пришло письмо, что я выиграл грин-карту!
В США у меня не было ни одно го друга, ни одного знакомого. Я по Фейсбуку познакомился с девушкой из Чикаго и попросил встретить меня, помочь осмотреться, сориентировать ся. Она согласилась и... забыла меня встретить!
Представьте себе, я в чужой стране, телефон не работает. Но я не растерялся и попросил полицейского помочь мне позвонить. Через час девушка приехала за мной. Я снял у нее жилье и сразу же пошел работать в мексиканский ресторан. Через соцсети познакомился с молда ванами из Чикаго, работал на стройке, ламинат стелил, работал и днем, и ночью. Работа была трудной, но у меня руки от плеча растут. Уже через полгода я мог позволить себе слетать домой. Побыл дома пару недель, вернулся опять в Чикаго. Но в этот раз не все было так гладко: стали задерживать зарплату, и
17Email для связи: 4diasporanews@gmail.com слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю волна 87.7 FM сайт ethno.fm # 19 (2022) • 9 октября С Димой я познакомилась в оздо ровительном центре, представили его как массажиста. А потом я случайно увидела видеоклип с его песней. Любопытство взяло верх: как же не пригласить такого героя на страницы газеты?! Этот номер «Диаспоры» выйдет как раз к дню рождения: Дмитрий Антохи в октябре отмечает 35 лет. В США
отказаться и уехать в Кишинев – там жила бабуля, нужно было помогать и быть рядом. – Я помогал, работал в центре «Ортопед» и... пел. А как иначе? Я пел с детства, когда пас овец или коров, я ведь рос в селе, как без этого?! У нас была корова, овцы, лошадь. Летом было совсем не сложно, а вот зимой приходилось вста вать рано, доить корову, выпускать ее. Эти репетиции в полях не прошли даром: на первом курсе университета Дмитрий пел в клубе студенческих талан тов, выступал в филармонии, в Оперном театре, в национальном дворце Николае Сулак в Кишиневе. Пел на румынском, русском, украинском, французском, итальянском языках, сейчас добавился английский. – У меня есть несколько дипломов за активное участие в самодеятельности. Плюс к
по спортив ной
до
в
сказали, если хочешь дальше идти, то надо принимать биологически активные добавки и т. д. Я отказался. Как успевал, не знаю. Да, на девушек времени не оставалось, хотя некоторые кричали: «Дима, ты сказка в нашей жизни!» Жизнь была интерес ная. В 2005 году взяли первое место по КВНу по Молдавии! Первый раз попал на телевидение. У меня брали интер вью, мои родные видели по первому каналу Молдовы. Еще делали показа тельные выступления по гимнастике по Центральному телевидению, я случайно попал в кадр, когда выполнял упраж нения на коне с ручками. Мои друзья звонили и поздравляли. Было приятно, хотя и не совсем заслуженно. Я выходил из дома в 7 и возвращался в 7, бабушка гоняла меня: убери, приготовь, постирай. Никогда не употреблял алкоголь и не курил, даже смотреть неприятно. Меня окружают хорошие люди! Через пару лет после окончания уни верситета Дмитрий поехал в Турцию, работал психоаналитиком. Потом поехал в Италию. – Сестра вышла замуж за итальянца, было необходимо, чтобы на родах при сутствовал близкий родственник, вот я и пригодился, – смеется Дмитрий. – Это тоже было интересно. Понянчился с племянницей и через полгода вернулся в Молдавию. Куда бы теперь податься? По городу тогда ходили девушки и пред лагали оформить заявку на грин-карту, им за это платили 10 баксов за каждую регистрацию. Я захотел с девушкой познакомиться, вот оформил заявку. Каково же было мое удивление, когда через пять
мой брат под сказал мне поехать в Калифорнию. Так я оказался здесь. Сначала жил в Мартинесе около полугода, потом в другом городке, а затем в Сакраменто. Для меня в работе важны две вещи: чтобы все было по закону, ничего про тивоправного, и чтобы стабильно. В Америке если не стабильно, то ты мота ешься, как белка в колесе... Я рад, что в Сакраменто смог вер нуться к основной специальности мас сажиста, могу применять свои знания, все освоенные методики. Любимое дело есть, кусок хлеба есть, можно спокойно подумать о будущем или о творчестве. Например, вместе с известным музы кантом Георгием Куля я уже участвовал в двух благотворительных концертах в пользу Украины, его друг-музыкант Павел Манзюк из Сан-Диего предло жил написать песню на мои стихи. Да, я еще и пишу стихи, почти закончил книгу. Павел выбрал стихотворение, я напел, он обработал, получилось хоро шо. Уже снят видеоклип и готовы три песни: «Возвращаюсь» (на румынском языке), «Отец» (на 60-летие моему отцу, тоже на румынском), «Голубка» (на украинском). Главное пожелание читателям? Не теряйте самих себя в погоне за какимито благами, деньгами, славой. Помните, что мы созданы для добра! Татьяна Лаврушенко МАССАЖИСТ, КОТОРЫЙ ПОЕТ ДМИТРИЙ АНТОХИ: «Не теряйте самих себя в погоне за какими-то благами, деньгами, славой. Помните, что мы созданы для добра!»
социального страхования (SSA).
Как правило, номер социального стра хования могут получить только неграж дане США, имеющие разрешение на работу в Америке. Номера социально го страхования используются, чтобы сообщить правительству о заработной плате человека и определить его право на получение социальных пособий, но также он иногда нужен для получения других государственных услуг. Но даже тем, у кого нет права на работу, в той или иной ситуации может понадобиться SSN. Например, чтобы оформить Real ID, чтобы доказать менеджеру апартментов или хозяину дома, что человек в США легально и ему можно безбоязненно сдать жилье. Также без SSN оказыва ются недоступны такие «блага штата», как талоны на питание или бесплатный телефон и интернет для малоимущих. Хитрецы, конечно, находят способы обой ти систему, но зачем начинать свой путь в США с обмана, если всё можно получить законным путём?! Законные жители США могут полу чать многие льготы и услуги без номера социального страхования. SSN не нужен, чтобы получить водительские права, зарегистрироваться на обучение в школе, оформить медицинскую страховку, подать заявку на участие в программах школь ных обедов.
Некоторые организации используют номера социального страхования, чтобы идентифицировать вас в своих записях. Однако большинство из них идентифицирует вас каким-либо другим способом, если вы об этом попросите. Хотя многие компании, такие как банки и кредитные компании, могут запрашивать ваш номер социального страхования, вы, как правило, не обязаны предоставлять его, если у вас его нет.
Как иммигранту получить
социального
(SSN)
Для держателей
подаете заявление на получение номера социального страхования вместе с заявлением на иммиграционную визу, вам не нужно
тоже могут подать заяв
двумя способами, в зависимости от статуса
Чтобы подтвердить свою личность и иммиграционный статус с разрешением на работу, необходимо будет показать
разрешение на работу
DHS
планируете подать заявление
Службу гражданства и иммиграции США (USCIS), вы можете запросить SSN в том же заявлении в USCIS. Это форма Form I-765 (Заявление о разрешении на работу). Если вы находитесь в США на законных основаниях и ваша виза позволяет вам рабо тать (то есть форму I-765 подавать не нужно), тогда вы должны лично посетить офис соци ального обеспечения, чтобы подать заявление. Документы, которые нужно приложить к заявке на получение SSN Вам необходимо подтвердить свою лич ность и иммиграционный статус с разреше нием на работу.
необходимые для этого:
форма I-551 (карта законного постоян
жителя, машиносчитываемая иммигра
виза);
• отметка о допуске с указанием класса, разрешающего работать в США;
• форма I-94 (Запись о прибытии/отбы тии) или
• форма I-766 (Разрешение на работу). Для иностранных студентов с визой F-1 или M-1, потребуется форма I-20 или пись мо официального представителя
# 19 (2022) • 9 октября Газета «Диаспора» – все о нас с вами 18 ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739 Зачем негражданину США нужен номер социального страхования? Давайте обратися к первоисточнику: вся теория объясняется на сайте Администрации
номер
страхования
иммиграционных виз. Если вы иммигрант, вы можете подать заявку двумя способами. Вы можете подать заявление в своей стране до приезда в Соединенные Штаты вместе с заявлением на иммиграционную визу. Практически во всех случаях, если вы
посещать офис Службы социального обеспечения в США. Больше деталей здесь. Второй способ подходит для тех, кто уже в США. Он может посетить офис Службы социального обеспечения и заполнить все документы там. Для держателей неиммиграцион ных виз. Неиммигранты
ление
визы. Если вы находитесь в США на законных основаниях и
на
в
и
свои текущие иммиграционные документы в США и загранпаспорт, срок действия которого еще не истек. Документы,
•
ного
ционная
учебного заведения. Для подтверждения возраста вы должны предоставить свидетельство о рождении More than 30 years of Industry Expertise Alex Mishchuk Commercial Broker 916-797-4443 amishchuk@iwins.com Commercial Insurance General Liability Workers Compensation Commercial Auto Commercial Property Umbrella Policies Cyber Liability Alternative Funding Transportation Insurance Truckers Liability Truckers Physical Damage Motor Truck Cargo Occupational Accident Insurance Employee Benefits Group Health Health Savings Accounts (HSA) Dental Vision ACA Compliance Call Alex 24-7 to answer your Commercial Insurance questions! BUSINESS INSURANCE & EMPLOYEE BENEFITS FOR EVERY INDUSTRY CA License #0B01094 | www.iwins.com Licensed to write insurance in all 50 states SSN: КОМУ И ЗАЧЕМ НУЖЕН И КАК ЕГО ПОЛУЧИТЬ
выданный DHS, в качестве доказательства возраста. Заявка на получение карты социаль ного обеспечения (форма SS-5) запол няется в офисе Службы социального обеспечения или на веб-сайте ведомства. Важно помнить, что все документы должны быть либо оригиналами, либо копиями, заверенными учреждением, выдавшими их. Не принимаются ксе рокопии или нотариально заверенные копии документов. Можно использовать один доку мент для двух целей, например паспорт может удостоверять личность и служить подтверждением возрас та. Однако нужно предоставить как минимум два отдельных документа. Заявление следует подавать не ранее через 10 дней после прибытия в Америку. Это позволит всем данным о вас подтянуться в цифровую базу данных
карты бесплатна.
SSN для других целей Если у вас нет разрешения на рабо ту в США, вы можете получить номер социального
номера налогоплательщика (ITIN) в Налоговую службу США (IRS). Если бизнес или государственное учреждение запрашивает у вас номер социального страхования, а вы не имеете права работать в Соединенных Штатах, спросите, могут ли они идентифицировать вас каким-либо другим способом. В боль шинстве случаев вы сможете получить необходимую услугу или лицензию без номера социального
SSN
сайт в раздел Social Security – Online Services.
открывшемся окне нажмите Continue,
форму и нажмите кнопку Submit.
уйдет 3 минуты. Шаг 2. Self Lock Этот государственный сервис поможет обе зопасить вас от мошенничества, связанного с трудоустройством лица, использовавшего ваш SSN для работы под вашим именем. Вне зави симости от того, работаете ли вы в настоящее время или нет, необходимо защитить себя от данного мошенничества, так как в налоговый департамент IRS будут поступать данные от вашего имени. А это чревато тем, что при подаче налоговой декларации у вас могут возникнуть проблемы. Чтобы обезопасить себя, используйте Self Lock и блокируйте кого-либо от совершения такого преступления. Шаг 3. IRS Identity Protection PIN Налоговый департамент США предоставляет своим гражданам возможность получения IP PIN. Это шестизначный номер, который при сваивается налогоплательщику для защиты от мошеннических схем с использованием SSN при подаче декларации на Federal Income Tax Return. Данный IP PIN действует в течение календарного года, а запросить его вы можете на официальном сайте IRS. Первые три шага можно осуществить в профилактических целях для защиты ваших данных независимо от того, был ли у вас украден SSN или нет. Шаг 4. Сообщите о краже личных
слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю волна 87.7 FM сайт ethno.fm # 19 (2022) • 9 октября 19Email для связи: 4diasporanews@gmail.com (выданное родной страной), если оно у вас есть или вы можете получить его в течение 10 рабочих дней. В против ном случае рассматриваются другие документы, такие как действующий паспорт или документ,
и упростит проверку личности и процесс выдачи SSN. Подача заявления на получение номера социального страхования и
страхования, только если сможете доказать, что он вам нужен по уважительной причине, не связанной с работой. Это может произойти, напри мер, если федеральный закон требует, чтобы у вас был номер социального страхования, чтобы получать пособия, на которые вы уже подтвердили право. Если вам нужен номер для нало говых целей, и у вас нет разрешения на работу в Соединенных Штатах, вы можете подать заявление на получение индивидуального идентификационного
страхования. Как связаться со Службой социального обеспечения Самый удобный способ связаться со службой в любое время и в любом месте – это посетить сайт www.socialsecurity. gov. Там вы можете: подать заявление на получение пособия; открыть аккаунт для социального обеспечения; получить ценную информацию; найти публикации; получить ответы на часто задаваемые вопросы и многое другое. Если у вас нет доступа к интернету, сервис предлагает множество автома тизированных услуг по телефону 1-800772-1213, автоответ на нем работает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Также вы можете поговорить непосредствен но с консультантом – с 7:00 до 19:00 с понедельника по пятницу. Если вы считаете, что ваш номер SSN был украден, вот несколько способов защитить себя. Шаг 1. SSN Block Electronic Access Для блокировки электронного доступа
необходимо зайти на официальный государ ственный
В
затем заполните
На все у вас
данных в государственные органы Social Security Administration реко мендует открыть жалобу в Federal Trade Commission. Это можно сделать онлайн, перейдя на официальный сайт. Вы также можете подать заявление в полицию в вашей местной юрисдикции. Если ваш город или округ не имеет право расследовать данное преступле ние, наличие полицейского отчета может быть важным документом, подтверждающим кражу личных данных. Запомните – это важно! Шаг 5. Сообщите о краже личных данных в кредитные бюро После того, как вы сделали 4 шаг, вам необходимо отправить официальные письма в Equifax, Experian и TransUnion, в которых необходимо сообщить о краже личных данных и запросить размещение Extended Fraud Alert в вашем кредитном отчете. И не забудьте прило жить отчет о краже личных данных, полученный в полиции или FTC. Шаг 6. Свяжитесь со всеми вашими кре диторами Напоследок для вашей безопасности мы рекомендуем связаться со всеми компаниями, в которых у вас есть кредит, лизинг или ипотека. Сообщите о вашей проблеме и попросите пере выпустить логины, пароли и кредитные карты. Вы также можете застраховать себя от кражи личных данных в Identity IQ. Данная компания предоставляет подробные кредитные отчеты Equifax, Experian и TransUnion ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ У ВАС УКРАЛИ НОМЕР СОЦИАЛЬНОГО СТРАХОВАНИЯ
ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-073920 # 19 (2022) • 9 октября Газета «Диаспора» – все о нас с вами 3 ОКТЯБРЯ 26 ОКТЯБРЯ У нас есть русский переводчик, работающий офисным ассистентом! ДЛЯ УТОЧНЕНИЯ ДАТЫ НАЧАЛА ПРОГРАММ И ЧТОБЫ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ДЕТАЛЕЙ. ЗВОНИТЕ: 916-721-7106 Сергей лицензирован для работы в CA, WA, SC. Lic 0C68828 С 15 ОКТЯБРЯ ПО 7 ДЕКАБРЯ ПРОХОДИТ ЕЖЕГОДНЫЙ ВЫБОР СНОВЫХ ПЛАНОВ ОТЛИЧНЫМИ ЛЬГОТАМИ ПО ЦЕНЕ В $0! ЗВОНИТЕ СЕГОДНЯ 916-304-3220 ЧТОБЫ НАЗНАЧИТЬ ВСТРЕЧУ В УДОБНОМ ДЛЯ ВАС МЕСТЕ И ВРЕМЕНИ ПРИХОДИТЕ НА ПРЕЗЕНТАЦИЮ КАЖДЫЙ ВТОРНИК В 2:00 PM С 10.18.2022 ПО 12.06.2022 АДРЕС: 7311 GREENHAVEN DR. UNIT 145, SACRAMENTO 95831 (1-ЫЙ ЭТАЖ). НЕЗАВИСИМЫЙ АГЕНТ, ,СЕРГЕЙ ГОЛУБЬ ПОМОЖЕТ ВАМ СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР!
стоять на цыпочках, чтобы его уви дели бармены. «Я иду в бар и просто пытаюсь заказать напиток, но какой-то чертов дылда подходит сзади меня. И бармен такой сразу – что я могу вам предложить? А меня не замечают, хотя я прямо там!» Хрупкое эго Чада окончательно раз била более высокая женщина (175 см), с которой он встречался. Они шли по улице вместе, держась за руки, когда кто-то, проходя мимо, неодобрительно посмотрел на них. И она бросила его руку. «И я был такой: «Ясно, ты хочешь так? Если думаешь, что можешь идти с кем-то лучше, ну так иди тогда на все четыре стороны. Увидимся позже»». В декабре Чад сделал процедуру, и теперь
Д. рас
пациентов никогда
тут, рядом. Что не надо прицеливаться. Теперь я должен приспособиться к этим лишним десяти сантиметрам».
Несмотря на такое страшное испыта ние, Джон говорит, после операции его жизнь улучшилась. Теперь ему нравится быть на публике. «Люди просто смотрят на тебя по-другому, когда ты высокий. Я не вру, это правда так. Я уже получаю гораздо больше оценивающих взглядов в спортзале».
Люди-трансформеры
Нет какой-то одной причины, по которой программисты выбирают опера цию по увеличению ног. Но чаще всего, по крайней мере одна из причин – это желание произвести впечатление на противоположный пол.
Возьмем Алана, 23-летнего сим патичного долговязого инженера-про граммиста из Чикаго. Первоначально его рост был около 167 сантиметров, и Алан никогда не думал о себе как о невысоком парне. Но девушка из уни верситета, в которую он был «супер
сильно влюблен, сказала мне это в лицо». Это развило в нем комплексы, и в конечном итоге побудило сделать
операцию бедрах в феврале. Он про вел последние три месяца в одиночку в своей квартире, кушая только доставку, зато теперь его рост – 176 см. Или вот Брайан, красивый амери канец
Нью-Йорка,
денег
медленная
и глубокий голос, он умеет вести себя с дамами, и слывет эдаким Дон Жуаном. Но он всегда думал, что его успех с женщинами мог бы быть еще лучше. «Часто меня отвергали, не сказав причину». Но тогда Брайан был 174 сантиметра ростом. Теперь он 180 см, и уже жаждет вер нуться в клубы, чтобы проверить, каким будет его успех. Есть также такие парни, как Чад, 160 см ростом, финансовый директор. Ему 53 года, и он немного аггро – такой невысокий парень, который не преминет снова и снова напомнить вам, что он хорош в джиу-джитсу. Он говорит, что особенно злится, когда ему приходится
•
шучу, что у вакцины от ковида, оказывается, есть много странных побочных эффектов», – гово рит пациент по имени Йохан, который «вырос» с 165 до 178 см.
Доктор Д. вступается за своих кли ентов: «Женщины ведь тоже не рас сказывают всем, что,
китайского происхождения из
который заработал много
на стартапе. Ему 27 лет. У него
речь
он тоже 175 сантиметров. Во время разговора Доктор
крывает, что 90% его
не говорят никому, что они сделали операцию – хотя, казалось бы, раз ница очевидна. Это подтверждают и его клиенты: • «Я только говорю всем, что упал, когда катался на лыжах», – говорит Алан. • «Я сказал всем, кроме ближайших родственников, что упал в ванной и мне потребовалась операция, чтобы исправить сломанное бедро», – объ ясняет Джон.
«Я просто
«о, я на днях увеличила себе грудь!». Понимаете, да?». Конечно, такую очевидную транс формацию держать в тайне от друзей и знакомых гораздо сложнее. Но пока люди не слышали, что такое вообще в теории возможно, большинству удается как-то выкрутиться из ситуации. 23Email для связи: 4diasporanews@gmail.com слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю волна 87.7 FM сайт ethno.fm # 19 (2022) • 9 октября 916.224.8048 916.241.5482 Если Вы не хотите пригласить в Ваш дом нежеланных гостей, вызовите инспекцию на наличие грызунов прямо сейчас!ОСЕНЬ УЖЕВИТАЕТВВОЗДУХЕ! Магнитный аппарат, удлиняющий штифты внутри тела. Джон Лавдейл (слева) до и после процедуры. Справа – доктор Д.
С финансовой точки зрения Хеллоуин стал третьим крупным праздником, после Рождества и Пасхи. Многие люди всерьез не задумываются, с чем вообще связан этот праздник, - для них это «день сбора конфет» и «безобидная чепуха». Но действительно ли она безобидная? И речь сейчас не только о самой символике этого дня, прославляющим темную, мрачную и страшную сторону жизни. Речь идет о бытовых опасностях, о которых стоит знать и помнить.
Американские медики признали Хэллоуин самым опасным днем в жизни ребенка. Его опасность связана не с кариесом или холодом, а с тем, что в эту ночь их чаще всего сбивают машины, говорится в статье, опубликованной в журнале JAMA Pediatrics.
"Уже больше века дети бегают по соседним дворам и домам и собирают конфеты, а хэллоуинские вечеринки давно стали популярными среди сту дентов и взрослых. Мы заинтересова лись тем, как сильно темные костюмы, общее возбуждение и алкоголь будут влиять на безопасность улиц. Мы показали, что все это меняет их далеко не в лучшую сторону", – заявил Джон Стейплс (John Staples) из университе та Британской Колумбии в Ванкувере (Канада).
СБОРА КОНФЕТ
Хэллоуин действительно погибает значительно больше людей, чем в соседние будние дни – в среднем, число жертв ДТП выросло на 43% в пиковые вечерние и ночные часы.
Хэллоуин достаточно давно стал главным неофициальным "осенним" праздником в большинстве западных стран мира. Несмотря на глубокие исторические корни, традиция одевать ся в костюмы, пугать других людей, а также создавать украшения из тыкв и прочая "атрибутика" этого развлечения появились относительно недавно, в начале 20 века. Подобные развлечения сегодня устраивают большинство людей, однако
есть небольшая группа экстремистов, в том числе религиозные фундамента листы и сторонники теорий социальной справедливости, которые постоянно пытаются запретить Хэллоуин, ссы лаясь на его "сатанинскую" сущность или неправомерную "культурную экс проприацию". Стейплс и его коллеги попытались найти реальные минусы у этого празд ника, обратив внимание на то, что "день всех святых" празднуют не только дети,
# 19 (2022) • 9 октября Газета «Диаспора» – все о нас с вами ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-073924
О чем стоит помнить, если вы отпускаете детей за конфетами в
Стоп! Не примеряйте
костюм!
Пауки, жуки и жуткие гусеницы – обыч ная часть празднования Хэллоуина, но это
В Хэллоуин традиционно повышается риск потерять ребенка. Вот несколько советов, как сделать так, чтобы дети благополучно возвращались в свои кровати.
1. Убедитесь, что всех детей сопровождает ответственный взрослый Ежегодно на Хэллоуин пропадает некоторое количество детей, поэтому в этом году давайте все убедимся, что ни один ребенок не исчезнет. Согласно Национальному центру пропавших без вести и эксплуатируемых детей, луч ший способ обеспечить сохранность ребенку – сопровождать его, пока он собирает конфеты. 2. Убедитесь, что дети знают вашу контактную информацию В правоохранительных органах заяв ляют, что один из лучших вариантов защиты ребенка – заставить выучить его полное
фона обоих родителей. Сделайте
больше – добавьте
их костюму.
информацию
3. Помните правила безопасности Находитесь в знакомых и хорошо освещенных местах. А чтобы свести к минимуму все переживания, оставай тесь в своем районе, который хорошо знаете. Но если вы решили заглянуть на Хэллоуин в незнакомый район, обя зательно имейте при себе отражатели, фонарики и свечи.
4. Аккуратно переходите дорогу По данным Министерства транс порта США, около 5,5% смертельных случаев с пешеходами произошли на Хэллоуин в каждом крупном городе с 1990 года. Так что передвигайтесь аккуратно!
5. Удостоверьтесь, что костюмы светлые, огнестойкие и отражают свет Даже в хорошо
шел в 2000 году, когда ребенку дали конфеты с иглами. Правоохранительные органы сказали, что если конфеты выглядят подделанными – просто выбросьте их.
7. Используйте «систему приятелей» По данным правоохранительных
подростки в наименьшей сте
могут пострадать, быть похищен
попасть в неприятности, когда
в группе приятелей из
человек.
оставляйте детей на
у людей, которых
Хэллоуин, если
но и взрослые, многие из которых любят отметить это событие обиль ными возлияниями спиртного. Их последствия ученые оценили, проанализировав статистику, которую собирали дорожные службы США в промежутке между 1975 и 2016 годами. Ученых интересовало то, как сильно меняется общая статистика по частоте ДТП и связанных с ними смертей во время этого праздника, и то, как часто в них попадают дети.
Как показали их расчеты, в Хэллоуин действительно погибает значительно больше людей, чем в соседние будние дни – в среднем, число жертв ДТП выросло на 43% в пиковые вечерние и ночные часы. Это повышение, как показал даль нейший анализ, было распределено крайне неравномерно по разным воз растным группам. К примеру, праздник практически не влиял на вероятность гибели взрослых – в большинстве
случаев она оставалась такой же или даже уменьшалась. При этом ситуация была карди нально иной среди детсадовцев и первоклассников. В вечерние часы Хэллоуина они попадали под колеса машин примерно в 5-10 раз чаще, чем в другие дни. Схожие, хотя и менее масштабные картины наблюдались среди посетителей начальной школы и подростков возрасте от 9 до 12 и от 13 до 17 лет.
25Email для связи: 4diasporanews@gmail.com слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю волна 87.7 FM сайт ethno.fm # 19 (2022) • 9 октября
забавно ровно до тех пор, пока не коснется вашего здоровья и здоровья ваших детей. Врачи встревожены: в покупных костю мах для Хэллоуина американцы неодно кратно обнаруживают вшей. В это время года наблюдается всплеск педикулеза, причем, страдают от вшей не только дети, но и взрослые. Несмотря на то что принято считать «виновником» такого всплеска начало учебного года, проблема может быть в подготовке к Хэллоуину. Представьте, какое количество людей примерили яркий праздничный парик и надели костюм, прежде чем вы стали его покупателем. Педиатр Чери Секстон гово рит: «Сейчас многие американцы ходят в магазины, надевая маски, примеряя костюмы и парики. Большинство из них не задумывается о том, что делают это не первыми». Врач добавляет, что риск заражения сохраняется в течение 7 дней после контакта. Эксперты здравоохранения дают несколько советов о том, как убе диться, что Хэллоуинские «ужасти ки» не закончатся для вас и вашей семьи борьбой с вшами: прежде чем надеть новый костюм или парик, положите его в запечатанный полиэтиленовый пакет на 48 часов (вши гибнут без воздуха за 1-2 суток); сухие костюмы можно поместить в автомат-сушилку на высоких температу рах на 45 минут, что также избавит вас от потенциального заражения. Врачи рекомендуют надевать плава тельную шапочку под парик, что создает еще один барьер между головой человека и зараженным париком. Педиатр подтверж дает, что педикулез – не признак плохой гигиены и не заболевание. Это неприят ность, которую легче предотвратить, чем с ней бороться.
имя, адрес и номер теле
еще
эту
к
освещенных местах водители могут не увидеть детей в темных костюмах. Обязательно носите с собой светлые предметы, но не свечи. За три секунды костюм для Хэллоуина может сгореть. 6. Проверьте все конфеты Первый современный фальсифици рованный случай с конфетами произо
органов,
пени
ными или
они находятся
пяти или более
8. Не
вечеринке
вы не знаете Если ваш ребенок идет на вечеринку в этом году, попросите его не уходить оттуда с людьми, которых он не знает. Согласно данным правоохранительных органов, у детей в 25 раз больше шан сов пострадать на
они уйдут с незнакомыми людьми. 9. Периодические проверки Установите для подростков времен ные рамки, когда они должны связаться с вами. Поощряйте подростков сооб щать вам, когда они уходят или уезжают. 9 правил БЕЗОПАСНОСТИ
ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-073926 # 19 (2022) • 9 октября Газета «Диаспора» – все о нас с вами
ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-073928 # 19 (2022) • 9 октября Газета «Диаспора» – все о нас с вами Здесь мы используем неинвазивный метод лечения и возвращаем здоровье с помощью научных терапевтический технологий, используя самое современное оборудование, которое приносит результаты и долгосрочные перемены в вашем самочувствии и здоровье. ПРОВОДИМ ПОЛНЫЙ ДЕТОКС И ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА ПОМОГАЕМ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ: Стресса Панических атак Тревожности Депрессии Зависимостей Хронической боли Бессонницы СДВГ Адрес: 11211 Gold Country Blvd., Suite 100 Gold River, CA 95670 916-226-1940 www.ThetaWellnessInc.com МЫ ГОВОРИМ ПО-РУССКИ ПРИГЛАШАЕМ ВАС В САМЫЙ СОВРЕМЕННЫЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР В САКРАМЕНТО.
14. Игра всадников с мячом и клюшками на пони. 15. Музыкальный сумбур при настройке оркестра. 16. Служебная собака с суперобонянием. 18. Клочок бумаги с информацией об окладе. 20. «Пассажир», участвующий в краш-тесте. 22. Сменщик уставшего дальнобойщика. 23. Отрицательный герой мультфильма. 24. Крытые носилки для восточного богача. 27. «Потеря» чересчур впечатлительной барышни. 30. Ролик для знакомства потребителя с товаром. 32. Лимония, о которой пела группа «Дюна». 34. «Стучащий» в штаб знаток азбуки Морзе. 35. Капкан с бесплатным сыром. 36. Чувство человека, увидевшего привидение. 38. «Штиблеты» Сережи Сыроежкина в советском фильме. 39. «Станция» на пути к сердцу мужчины. 40. «Чертополох» из овощных деликатесов. 41. Устройство,
работающее без человека. 42. Кружево на рукаве школьного платья. ПО ВЕРТИКАЛИ: 1. День недели, следующий за самым тяжелым. 2. Второе название шахматной ладьи. 3. Порция сена в руках. 5. Инженер, спускающийся
Папа,
Нет, сынок, останутся
выспаться,
лю-
убийцы.
прогулок
дамских ноготках.
20. Лаковая «лепота»
Колбасное ассорти
тарелке.
28. Отданный знакомым остаток урожая яблок. 29. Согласие торговца на скидку. 31. Универсальный «ключ» домушника. 33. Запаянный стеклянный сосуд с лекарством. 34. «Электрошокер» в руках фехтовальщика. 37. Большое Болдино на карте Нижегородской
Кеды.39.Желудок.40.Артишок.41.Автомат.42. Манжета. ПОВЕРТИКАЛИ:1.Вторник.2.Тура.3.Охапка.5.Горняк.6.Джип.
29Email для связи: 4diasporanews@gmail.com слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю волна 87.7 FM сайт ethno.fm # 19 (2022) • 9 октября www.greenhousecafesac.com 8493 Auburn Blvd, Citrus Heights, CA 95610 УЮТНОЕ И ВКУСНОЕ МЕСТО ДЛЯ ДУШЕВНЫХ ВСТРЕЧ! Мы добавили в наше меню новые блюда из украинской кухни! Вторник Среда Четверг с 9:00 до 17:00916-745-3322 Пятница Суббота Воскресенье с 9:00 до 15:00 Полосу подготовила Анна АНИКИНА. Я не понимаю, почему врачи и учителя жалуются, что им приходится работать на две ставки. Ведь сидят же наши топменеджеры помимо основной должности в десятках советов директоров. И ничего, В обед ко мне подходит начальник и спра— Ты где пропадал? Я тебя ищу все утро! — Хорошего работника всегда трудно найти! —
если мы убьем всех плохих
—
одни
Если надо
я всегда пью чаек из корня валерианы с мятой — вырубает наповал. Из минусов — надо спать лицом в подушку, иначе отношения с котом могут — Вы укротитель львов? — Совершенно верно. — Почему же они вас не трогают? Вы такой маленький и худой. — В этом-то весь фокус. Они ждут, пока я потолстею. тире пятитысячные купюры. Хорошее настроение гарантировано. Три стадии взросления мужчины: 1. «Агу» — младенец. 2. «Ага» — подросток. 3. «Угу» — муж. — А мы с женой едем в отпуск! — Куда, если не секрет? — Едем туда, где все включено! 1 13 16 29 32 36 41 22 24 10 25 39 2 37 17 3 15 33 35 20 30 8 26 9 11 23 27 40 4 21 42 5 18 34 19 6 14 38 12 28 7 31 ОТВЕТЫ НА КРОССВОРДЫ ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 1. Музыкант, завораживающий своей игрой. 4. Кавалер, предвосхищающий желания дамы. 10. Громкое недовольство голодного желудка. 11. Шалун, расставляющий ловушки нянькам. 13. «Бриллианты», сверкающие в траве.
в шахту. 6. Крутая тачка крутых братков. 7. Комнатка, где появился на свет Буратино. 8. Гадкий безобразник. 9. Любовное пророчество для Дев и Тельцов. 10. Гримаса ехидного собеседника. 12. Офис советских времен. 17. Водный велосипед для
парочек. 19. Тонкий свитерок под пиджак.
на
21.
на
25. Пиратский маневр при захвате судна. 26. Липкий вкладыш в жевательной резинке. 27. Покоритель труднодоступных вершин.
области. 38. Бисквитная заготовка для будущего торта. ПОГОРИЗОНТАЛИ:1.Закуска.Тетрадь.Санитар.13.15. 18.Глухота.23.Дровосек.Комбинат.30. Отвага.Аллигатор.Срам.40.Копилка.Адмирал. ПОВЕРТИКАЛИ:1.2.5.7.Пьянчуга. 12.Ассамблея.Авторитет.Авоська.Опоссум. Опечатка.28.Ондатра.29.Икебана.31.Шахматы.33.Кабала.34.Орбита.37.Лыжи.38.Скиф. ❖❖❖ ПОГОРИЗОНТАЛИ:1.Виртуоз.4.Угодник.10.Урчание.11.Озорник.13.Роса.14.Поло.15.Какофония. 16.Ищейка.18.Квиток.20.Манекен.22.Напарник.23.Персонаж.24.Паланкин.27.Сознание.30.Реклама.32.Страна.34.Радист.35.Мышеловка.36.Ужас.38.
7.Каморка.8.Негодник.9.Гороскоп.10. Усмешка.12.Контора.17.Катамаран.19.Водолазка.20.Маникюр.21.Нарезка.25.Абордаж.26.Наклейка. 27.Скалолаз.28.Излишек.29.Уступка.31.Отмычка.33.Ампула.34.Рапира.37.Село.38.Корж. ПОГОРИЗОНТАЛИ:1.Виртуоз.4.Угодник.10.Урчание.11. Озорник.13.Роса.14.Поло.15.Какофония.16.Ищейка.18. Квиток.20.Манекен.22.Напарник.23.Персонаж.24.Паланкин.27. Сознание.30.Реклама.32.Страна.34.Радист.35.Мышеловка.36. Ужас.38.Кеды.39.Желудок.40.Артишок.41.Автомат.42.Манжета. ПОВЕРТИКАЛИ:1.Вторник.2.Тура.3.Охапка.5.Горняк.6.Джип. 7.Каморка.8.Негодник.9.Гороскоп.10.Усмешка.12.Контора.17. Катамаран.19.Водолазка.20.Маникюр.21.Нарезка.25.Абордаж. 26.Наклейка.27.Скалолаз.28.Излишек.29.Уступка.31.Отмычка. 33.Ампула.34.Рапира.37.Село.38.Корж. ОТВЕТЫ НА КРОССВОРД ОТВЕТЫ НА СУДОКУ B/W LOGO: Helvetica Neue Medium Extended TEXT: Helvetica Neue Thin Helvetica Neue Regular Helvetica Neue Bold Typography Primary Colors Gray Colors #F7FAFD C 2% M 0.3% Y 0 K 0 #E5EFF7 C 9% M 2% Y 1% K 0 #C4DAEC C 21% M 7% Y 2% K 0 #9BC1DF C 38% M 14% Y 4% K 0 #6CA3D0 C 57% M 25% Y 4% K 0 blue-50blue-100blue-200blue-300blue-400blue-500blue-600blue-700blue-800blue-900 #F1F2F2 C 2 M 0 Y 0 K 5% #E6E7E8 C 0 M 0 Y 0 K 10% #D1D3D4 C 0 M 0 Y 0 K 20% #BCBEC0 C 0 M 0 Y 0 K 30% #A7A9AC C 0 M 0 Y 0 K 40% gray-50gray-100gray-200gray-300gray-400gray-500 WALL BANNER 2 WALL BANNER / PILLOW DESIGN24 ЧАСА В СУТКИ, 7 ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ
31Email для связи: 4diasporanews@gmail.com слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю волна 87.7 FM сайт ethno.fm # 19 (2022) • 9 октября
ИЗУЧЕНИЯ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА КЛАСС КОМПЬЮТЕРНОЙ ГРАМОТНОСТИ КРУЖКИ ПО ИНТЕРЕСАМ БИБЛЕЙСКИЙ ЧАС 916-648-3999 4234 N FREEWAY BLVD., # 500 SACRAMENTO, CALIFORNIA 95834
