Diaspora 23 2023 by Afisha Media Group

# 23 (2023) • 10 декабря • SINCE 1998

4555 AUBURN BLVD. SUITE F, SACRAMENTO CA 95841

ПРОЩАЙ, ПЛЕСЕНЬ В КВАРТИРЕ СТРАХОВКА? Кто виноват, куда жаловаться и что делать

В 2024 году до 20 млн жителей США могут лишиться бесплатного страхования от штата

ЛИЦА СТОЛИЦЫ Жители Сакраменто, которые добились успеха своим трудом и талантом

КАХРАМОН ЛАТИФОВ тренер по боксу, владелец фудтрака

«Бокс – это спорт джентльменов,

СТ Р.

к драке отношения 4

СТР.

В КАЛИФОРНИИ ОЖИЛИ СГОРЕВШИЕ

СЕКВОЙИ

$999

не имеющий»

В августе 2020 года возле Big Basin Redwoods State Park к северу от Санта-Круза, где растут гигантские секвойи, вспыхнул пожар, поразивший эти древние деревья. И хотя секвойи обычно устойчивы к огню, в этот раз пламя полностью охватило кроны 100-метровых гигантов, уничтожив иголки и небольшие ветки. Казалось, что деревья обречены, но тем не менее многие из них выжили. Несколько дней назад в журнале Nature Plants была опубликована статья, в которой ученые объяснили, как обуглившиеся деревья смогли снова воспрянуть к жизни. Несмотря на потерю иголок и невозможность проводить фотосинтез, деревья мобилизовали давно накопленные в стволах энергетические запасы – углеводы и направили их в почки, дремавшие под корой дерева веками. Эти наблюдения предполагают, что секвойи могут преодолевать последствия катастрофических пожаров, вызванных изменением климата. Тем не менее неясно, смогут ли деревья выдержать регулярные пожары, которые возникают при более теплом климате. Прибрежные леса красных деревьев обычно подвергаются легким пожарам примерно раз в десятилетие. Огромные деревья устойчивы к огню благодаря коре, толщиной до 30 сантиметров, содержащей таниновые кислоты, замедляющие пламя. Их ветви и иголки обычно находятся за пределами досягаемости пламени, которое уничтожает растительность на земле. Но пожар в 2020 году был настолько интенсивным, что даже верхние ветви многих деревьев были уничтожены. Любой, кто посмотрит на данные о пожароопасном сезоне в Калифорнии в этом году, может вздохнуть с облегчением. В 2023 году в штате сгорело всего 312 739 акров, в то время как в предыдущие пять лет к этому моменту площадь пожаров составляла в среднем 1,57 миллиона акров, согласно данным Cal Fire, пожарного агентства штата. Даже с учетом крупного пожара на границе с Орегоном, который произошел летом, 2023 год все еще считается относительно мягким пожароопасным годом, что является приятным изменением по сравнению с 2020 и 2021 годами – двумя худшими сезонами лесных пожаров в Калифорнии за всю историю.

$1998

# 23 (2023) • 10 декабря FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

ЛИЦА СТОЛИЦЫ

Жители Сакраменто, которые добились успеха своим трудом и талантом # 23 (2023) • 10 декабря

FONTS:

COLORS:

– Кахрамон, довольно странное сочетание: владелец фудтрака и тренер по боксу. Никак определиться не можете, что вам больше всего нравится, драться или готовить? – Во-первых, не драться, это бокс – спорт джентльменов, к драке отношения не имеющий. Ну а что касается еды, то ресторан у меня был еще в Самарканде, откуда я родом. Кстати, он и сейчас работает. Поэтому, как только я приехал в Америку, я тут же снова занялся этим бизнесом. Как выяснилось – нелегально, но я этого даже не знал, пока мне потом специально обученные люди это не объяснили. А спорт у меня всегда был в крови, я всякими единоборствами занимался, очень хотел стать боксером, но отец мне не разрешил. Open Sans

Questrial

CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

– Почему? – Я плохо учился. Он сам, в принципе, мне привил любовь к боксу, мы в очень плохом районе жили, и если парень не умел за себя постоять, для него все могло кончиться плохо. Но когда я уже начал серьезно заниматься, он четко расставил приоритеты: школа на первом месте, все остальное потом. Поэтому я решил своего сына Исмаила сделать боксером. Сейчас ему 12 лет, из них полтора года я его тренирую. За это время он уже выиграл два пояса в классе National Champion. Вообще наград у него уже очень много, практически все стены в его комнате занимают. Еще он Junior Olympic Champion выиграл с огромным преимуществом. Так что мне и как тренеру, и как отцу есть чем гордиться. – А вы тренируете только своего сына или работаете с другими ребятами тоже? – Сначала я работал исключительно с ним. Ну а потом мне очень удачно подвернулся боксерский зал, и я его купил. Во-первых, Исмаилу удобно, у него круглосуточный доступ к тренировкам, во-вторых, мы и с другими ребятами стали работать. Туда могут приходить другие ребята, девчонки и даже взрослые. У нас там есть и фитнесзона, и бокс, и кикбоксинг, скоро ковер борцовский положим. Боями без правил тоже будем заниматься, это в планах. Сейчас народу уже много к нам ходит, поэтому и тренеров все больше мы нанимаем. Но места много, если кто-то хочет тренироваться, милости просим. – Очень многие родители опасаются отдавать своих детей в бокс, потому что в этом спорте нередки удары в голову. – Да, многие думают об этом. Но давайте рассуждать здраво – любой профессиональный спорт сопряжен с риском для здоровья. Даже занимаясь шахматами, геморрой можно заработать. А если спортом не заниматься, то тебе и на улице, и в школе голову отбить могут. – А вообще, в боксе нужны хорошие думающие мозги? – Еще как! В боксе не кулаки главное, а именно голова. Решение нужно уметь принимать мгновенно, нужно анализировать ситуацию, просчитывать на два шага вперед. Нужно понять, просчитать противника, чтобы знать, как его обхитрить. Острый ум и быстрые кулаки – вот основные качества, которые нужны в боксе, я считаю. – Кахрамон, давайте вернемся к вашей истории, как вы появились в Америке, когда вы приехали?

КАХРАМОН

ЛАТИФОВ тренер по боксу, владелец фудтрака «В боксе не кулаки главное, а именно голова. Решение нужно уметь принимать мгновенно, нужно анализировать ситуацию, просчитывать на два шага вперед» – Я здесь уже 22 года. – Почему Америка? С детства мечтали? – Нет, мечты не было. Я не хотел в Америку в принципе. У меня и в Самарканде жизнь неплохая налажена была, но у жены здесь жила сестра, и жена меня просила все время – поехали, поехали… Я долго отказывался, а потом думаю, ну ладно, рискнем. Жена говорит, если ничего не понравится, вернемся. Но я знал, что уже не вернусь. – Почему? Ну, не знаю, такой уж я человек – уехали, значит, уехали. Все! Хотя, конечно же, я знал, что будет нелегко. – У вас был какой-то конкретный план, чем заниматься? – Конкретного плана не было, языка не было совсем. Но решил, огляжусь на месте, там увидим. Приехал, присмотрелся, вижу русских много, в шапах работают, машины делают. Спрашиваю, а что у вас тут шашлык никто не делает? Они говорят – нет, тебя ждут. Ну я с хозяином и договорился. Поставил мангал прямо на парковке и начал готовить. Через две недели у меня уже очереди стояли, народ со всего Ранчо Кордова приезжал. Так я месяц отработал, ну, думаю, хорошо бизнес пошел. Тут какая-то машина приезжает и давай все фотографировать. Оказалось, это проверка из каунти. Подошли ко мне, давай что-то говорить, а я же не понимаю ничего, в конце концов они поняли, что я совсем новичок – языка не знаю, законов не знаю, дали визитку, приходи, говорят, к нам, мы тебе с переводчиком все объясним и поможем твой бизнес легализовать. Так и пошло. Потом уже я фудтрак купил, стал кроме шашлыка плов делать. Потом свой ресторан появился, но сейчас решил только фудтрак оставить, так как тренировки сына и зал много времени занимают. – Вы как тренер строгий? – Да, как тренер я строгий и требовательный. Особенно, если ребята хотят не просто для фитнеса заниматься, а всерьез. – Как наказываете, если косячат, 100 отжиманий?

– Ну, иногда отжимания, иногда на стенке стоят. – Это как? – Ну спиной на стену опираешься, ноги в полуприседе, руки подняты иногда с мячом. Хорошее упражнение на все группы мышц и выносливость. Иногда из-за тех, кто не хочет работать, всю группу наказываю. – Чтобы они потом их за углом побили? – Нет, конечно, но смотреть на него уже будут по-другому, и он это будет чувствовать. Потому что если не наказывать, все понимают, что можно халявить и дисциплине, считай, конец. – Наверняка среди ваших воспитанников есть ребята, которые не хотят стать профессиональными спортсменами, кого родители привели для здоровья заниматься. К ним тоже такой строгий подход? – Да, мы сделали две группы. Конечно же, тех, кто занимается просто для здоровья, мы не так сильно гоняем. – А сколько раз в неделю вы сына тренируете? – Пять, иногда шесть. Иногда он и в воскресенье просит, пап, открой зал, я поработаю немножко. Обычно три часа он занимается. Так что на победы он настроен очень серьезно. – Понятно теперь, как Исмаил за полтора года занятий уже половину Америки победил. Вы строите с ним какие-то планы на его будущую спортивную карьеру? – Он сам эти планы строит. В ближайшие пять лет собирается взять чемпионат мира и выиграть на Олимпиаде, а потом уйти в профессиональный бокс. – Кахрамон, как вы считаете, а девчонкам стоит заниматься боксом? – Лично я считаю, что это не женский спорт, но сегодня нет ни одного вида спорта, в котором нет женщин. Это

реальность. У меня шестеро детей, из них четыре девочки. Я их стал обучать боксу, так они в школе начали зубы выбивать мальчикам, ну я и перестал. Но в зале девчонок у нас хватает. Хотя, по моему мнению, девочка может другим видом спортом заняться, а бокс – это для мужчины. – Все понятно, это вы за зубы мальчиков переживаете, чем больше девочек боксом занимается, тем больше мальчишек без зубов. – Ну, как говорится, в каждой шутке только доля шутки… – Кахрамон, я родом из Узбекистана, знаю толк в национальной кухне и также знаю, что в кафе и ресторанах, а также на больших праздниках всегда главные блюда готовят только мужчины. Как вы думаете, почему? – Честно, не задумывался. Но, может, мужчины больше вкладывают сердца. Для женщин готовить – это ежедневная рутина. А для мужчины это бизнес, в который он вкладывает сердце, чтобы вкуснее было, чтобы людей больше приходило. Я могу только предполагать, но в любом случае в Самарканде люди не ходят в кафе или ресторан, где повар женщина. – Кто вас учил готовить? – Я учился у своих поваров. Каждый из них делал по-своему, я смотрел, брал от каждого лучшее, чуть своего добавил и получилось, что получилось. Людям нравится – это главное. – А вы в фудтраке сами готовите или у вас повар есть? – Сам готовлю. – Как же вы успеваете и готовить, и залом боксерским заниматься, и тренировать? У вас сколько часов в сутках? – Я, в принципе, мало сплю, так что пока на все времени хватает. Как перестанет, буду искать помощников.

Всех героев проекта «Лица столицы» объединяет одно: это славянские иммигранты, которые могут вдохновить диаспору! Некоторые приехали в детстве, другие иммигрировали, имея за плечами опыт, успех, победы, и не побоялись начать сначала! ХОТИТЕ ПРЕДЛОЖИТЬ ГЕРОЯ ДЛЯ ПРОЕКТА? НАПИШИТЕ НАМ НА 4DIASPORANEWS@GMAIL.COM Елена Щипунова пригласит в эфир на ETHNO FM и познакомит героя с читателями «Диаспоры»! FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

# 23 (2023) • 10 декабря FONTS:

Плесень (mold, а также mildew) – это общий термин для обозначения грибков, которые могут расти во влажных местах зданий. На самом деле плесень присутствует всегда и повсюду, как внутри, так и снаружи. Это важный микроорганизм, помогающий расщеплять мертвые растительные и животные материалы и перерабатывать питательные вещества в окружающей среде. Но человеку плесень может навредить. Как и почему в доме развивается плесень, чем это опасно и что делать, если вы столкнулись с плесенью в арендованных апартаментах?

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Ирина Шендер

ПЛЕСЕНЬ В КВАРТИРЕ

Не просто точки…

Споры грибка могут попасть в квартиру через открытые двери, окна, вентиляционные отверстия, системы отопления и кондиционирования, ее можно принести на одежде, обуви, сумках и даже на шерсти домашних животных. Для роста и размножения плесени нужна только пища – любые органические вещества, такие как листья, древесина, бумага или даже пыль – и влага. Органические вещества есть везде, поэтому развитие плесени в квартире во многом зависит от повышенной влажности. Плесень будет расти там, где есть влага: например, вокруг протечек в крышах, окнах или трубах или там, где произошло затопление. Она растет на бумаге, картоне, потолочной плитке и дереве, в пыли, красках, обоях, изоляционном материале, гипсокартоне, коврах, тканях и обивке, появляться в углах окон, если на них конденсируется влага, может поражать матрасы и подушки, на которых вы спите, и так далее.

Как найти плесень, если есть только запах? Не игнорируйте запах плесени – это один из важных индикаторов потенциального риска для здоровья, связанного с сыростью или плесенью. Если вы не можете обнаружить проблему с плесенью или влажностью, вам может понадобиться генеральный подрядчик, имеющий опыт оценки ущерба от воды, чтобы найти источник запаха плесени. Тщательное исследование может потребовать некоторого повреждения строительных материалов, чтобы обнаружить плесень или сырость в скрытых помещениях. Присутствие видимой плесени или ее запаха явно связано с повышенным риском для здоровья. Среди последствий – развитие или обострение астмы, аллергия в разных проявлениях, респираторные инфекции, различные симптомы в области верхних и нижних дыхательных

Кто виноват, куда жаловаться и что делать

Когда плесень начинает расти на ковре, изоляции, потолочной плитке, гипсокартоне или стеновых панелях, единственный способ решить проблему – удалить и заменить пораженные вещи. путей, например, длительный кашель или проблемы с носовым дыханием. Чем обширнее или серьезнее сырость и плесень, тем выше риск последствий для здоровья. Имеет значение и индивидуальная чувствительность. Есть миф о том, что вредна только черная плесень, но на самом деле любой тип плесени, которую вы видите или чувствуете в помещении, представляет собой риск для вашего здоровья и должен быть устранен.

Чья это проблема? ВАЖНО ЗНАТЬ: независимо от того, что указано в письменном договоре аренды, арендодатели в Калифорнии связаны гарантиями пригодности жилья для проживания – это юридическая доктрина, требующая, чтобы жилье было в пригодном для жизни состоянии.

Закон штата Калифорния требует, чтобы арендодатели перед подписанием договора аренды предоставили будущим жильцам письменное уведомление, если они знают или имеют основания знать, что плесень в квартире превышает допустимые пределы воздействия или представляет угрозу для здоровья. Хотя закон разрешает устанавливать допустимые пределы воздействия, департамент здравоохранения штата определил, что это невозможно. В «Заявлении о сырости, плесени и здоровье зданий» от 2011 года департамент занимает позицию, согласно которой простое «наличие повреждений, вызванных водой, сырости, видимой плесени или запаха плесени» в здании представляет угрозу для здоровья. Департамент настоятельно рекомендует: не пытайтесь определить тип плесени или измерить ее уровень, а постарайтесь как можно быстрее и тщательнее от нее избавиться и решить проблемы с влажностью в жилище.

Нашли, и что дальше? Арендодатели не только обязаны избавить от плесени апартаменты, но и должны решить основную проблему, которая к этому привела. Например, если плесень возникла из-за протекающей сантехники, домовладелец должен очистить плесень и устранить утечку. Если вы снимаете апартаменты и подозреваете наличие сырости или плесени: 1. Сообщите владельцу или менеджеру недвижимости. Раннее обнаружение и устранение может снизить риск для

здоровья и предотвратить ухудшение проблемы. 2. Если владелец недвижимости не ответит на ваши вопросы в разумные сроки, свяжитесь с вашим местным (городским или окружным) органом по обеспечению соблюдения правил и попросите сотрудника проверить нарушения.

ВАЖНО ЗНАТЬ: многие проблемы с сыростью или плесенью в арендуемых домах являются ответственностью собственника и должны быть адресованы ему. Однако офицер по обеспечению соблюдения кодекса может определить, что сырость или плесень в здании возникают в результате действий или бездействия арендатора – например, неиспользования доступной вентиляции ванной комнаты во время купания. Если вы хотите пожаловаться на плохие условия жилья, включая плесень, в Сакраменто можно позвонить на линию 311. 3. Если местный инспектор установит наличие нарушения, он может потребовать от владельца недвижимости исправить нарушение. Как только вы уведомите домовладельца о проблеме с плесенью, у него есть 30 дней на устранение проблемы. В идеале ваш арендодатель должен нанять профессионального эксперта, который изолирует участки плесени и эффективно их удалит. Если арендодатель не предпримет никаких действий после того, как вы сообщили об опасной вспышке плесени, вы имеете законное право: • перестать платить арендную плату до завершения ремонта; • собрать вещи и съехать;

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm • возложить на арендодателя оплату альтернативных расходов на проживание; • использовать месячную арендную плату, чтобы нанять инспектора и специалиста по устранению плесени; • пожаловаться в соответствующие инстанции; • подать в суд на арендодателя о возмещении ущерба. На сегодня судами Калифорнии признаны две самые распространенные юридические стратегии самопомощи: • удержание арендной платы – способ, при котором жильцы прекращают платить за аренду, утверждая, что плесень сделала их квартиру непригодной для проживания; • ремонт и вычет – жилец самостоятельно устраняет плесень, а затем вычитает потраченную сумму из арендной платы, которую должен домовладельцу. Арендаторы в Калифорнии, которые считают, что им причинен вред из-за присутствия высокой концентрации плесени в их апартаментах, могут подать в суд, требуя, чтобы домовладелец компенсировал им убытки. Если судья или присяжные согласятся с тем, что домовладелец по неосторожности создал проблему с плесенью или позволил вам продолжать жить в собственности с плесенью, зная об этом, фактически он может оказаться на крючке этой ситуации.

РЕАЛЬНЫЙ СЛУЧАЙ:

в многоквартирном доме в Санта-Розе, штат Калифорния, был настолько высокий уровень плесени, что несколько жителей заболели. Городские власти настояли на том, чтобы они выехали из своих апартаментов. Хотя арендодатель дал съезжающим 2000 долларов на переезд, люди все равно предъявили ему иск о возмещении ущерба.

А если виноват жилец? Бывают ситуации, когда развитию плесени в апартаментах явно способствовал арендатор – например, создавал повышенную влажность какой-либо своей деятельностью или бездействием. Домовладелец не несет ответственности за плесень, которая накапливается в результате ежедневного домашнего износа. Например, если вы заметите, что в вашей раковине растут пятна плесени, домовладелец, скорее всего, не станет это устранять.

Если домовладелец считает, что выезжающий арендатор вызвал проблему с плесенью (помимо обычного износа) в арендуемой квартире, он имеет право вычесть стоимость уборки из залога этого жильца. Закон Калифорнии позволяет арендодателям делать это при условии, что они предоставят жильцу письменное объяснение стоимости ущерба от плесени и любых других заявленных убытков в течение 21 дня после прекращения аренды. Если эта сумма меньше залога, домовладелец обязан вернуть оставшуюся часть залога арендатору вместе с письменной документацией о вычете ущерба.

Как защитить квартиру от плесени Независимо от того, ваша это квартира или вы ее арендуете, регулярно осматривайте жилище на предмет повреждений, вызванных водой, а также видимой плесени. Контролировать ее рост можно следующими способами: • контроль уровня влажности; • своевременный ремонт протекающих крыш, окон и труб; • тщательная очистка и сушка после подтоплений; • вентиляция душевой, прачечной и кухонной зоны.

Влажность – главный триггер Поддерживайте уровень влажности как можно ниже – от 30 до 50% – в течение всего дня. Кондиционер или осушитель помогут держать такие значения. Имейте в виду, что уровень влажности меняется в течение дня в зависимости от влажности воздуха и температуры воздуха, а также в течение года. Проверяйте этот показатель несколько раз в день. Сделать это очень просто – купите гигрометр, который показывает и влажность, и температуру. Это недорогой прибор, который можно использовать долго и эффективно.

Если вы хотите пожаловаться на плохие условия жилья, включая плесень, в Сакраменто

можно позвонить

на линию 311. Как снизить влажность: • в более влажные месяцы используйте кондиционер или осушитель; • убедитесь, что в вашей квартире достаточно вентиляции. Используйте вытяжные вентиляторы, которые выводят воздух за пределы помещения, на кухне и в ванной; • не сушите одежду в апартаментах; • никогда не допускайте переполнения раковин, унитазов и других приборов; • держите окна закрытыми, чтобы предотвратить попадание дождевой воды; • устраните любые протечки в крыше, стенах или водопроводе квартиры; • не используйте ковры в комнатах или помещениях, таких как ванные комнаты или подвалы, где может быть много влаги.

Как удалить плесень Первая задача, что совершенно очевидно, – устранить влажность. Когда это сделано, нужно избавиться от мест, уже пораженных плесенью, или очистить их. Удалите заплесневелые предметы. Когда плесень начинает расти на ковре, изоляции, потолочной плитке, гипсокартоне или стеновых панелях, единственный способ решить проблему – удалить и заменить. Удалите мокрое. Выбросите или замените ковры и обивку, которые намокли и не могут быть быстро высушены. Как понять, что можно оставить и почистить, а от чего нужно избавиться? Обычно материалы бывают пористыми и непористыми. Непористые материалы (например, стекло, пластик, металл или керамика) не впитывают воду и могут быть эффективно очищены от плесени. Пористые материалы (такие как гипсокартон, потолочная плитка, шторы

# 23 (2023) • 10 декабря

или мягкая мебель) впитывают воду, обычно плесень поселяется в них надежно и вычистить ее не удастся. Если пористые материалы выглядят или пахнут плесенью, их следует удалить. Кроме того, пористые материалы, которые оставались влажными более одного-двух дней, возможно, придется выбросить, даже если они еще не выглядят и не пахнут плесенью, поскольку при некоторых условиях плесень могла начать расти. Очистите и высушите место поражения. Важно сделать это правильно, поскольку даже на частички мертвой плесени может возникнуть аллергическая реакция. А если источник влаги не устранен – плесень может развиться снова и снова.

Если вас затопило… Тщательно и быстро (в течение 24–48 часов) очистите и высушите квартиру. Если у вас есть вентилятор, кондиционер или осушитель, на который не повлиял потоп, используйте его, чтобы поверхности высохли после завершения уборки. Лучше всего обратиться к специалистам, чтобы удалить плесень и не получить при этом изрядную дозу токсинов. Но если вы хотите сделать это самостоятельно, вот что нужно знать. Плесень можно удалить с твердых поверхностей с помощью коммерческих продуктов, мыла и воды или раствора отбеливателя, содержащего не более 1 стакана (8 унций) отбеливателя на 1 галлон воды. Меры предосторожности: • никогда не смешивайте отбеливатель с аммиаком или другими бытовыми чистящими средствами, это приведет к образованию токсичных паров; • откройте окна и двери, чтобы обеспечить свежий воздух; • наденьте непористые перчатки и защитные очки; • небольшие помещения (например, душ) часто могут очистить жильцы, но на больших участках может потребоваться более профессиональная помощь; • всегда следуйте инструкциям производителя при использовании отбеливателя или любого другого чистящего средства; • если у вас большое количество плесени, и вы не уверены, что сможете справиться с уборкой самостоятельно, стоит обратиться к профессионалу.

ПЛЕСЕНЬ Опасность – микроскопические грибы, которые активно размножаются в благоприятных для них условиях.

Плесень любит сырость, духоту, тепло и темноту. Она может появиться в любом доме – старом или новом, в каменном или деревянном, даже в самом чистом!

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

# 23 (2023) • 10 декабря

СПРОСИТЕ У «ДИАСПОРЫ»

У ВАС ЕСТЬ ВОПРОС? МЫ ПОМОЖЕМ ВАМ НАЙТИ ОТВЕТ!

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Позвоните в редакцию или напишите нам, и мы ответим на ваш вопрос в ближайших выпусках газеты!

(916) 207-6352  4diasporanews@gmail.com

Говорят, что B/W в Калифорнии собаки болеют неизвестной болезнью. Есть ли риск для кошек или для людей?

Может ли водитель держать на коленях собачку? Это не запрещено напрямую законом, но делать так не нужно. В Калифорнийском дорожном патруле говорят, что управление автомобилем с животным на коленях «может представлять опасность».

Кодекс транспортных средств штата Калифорния гласит, что водитель должен двигаться с разумной скоростью и обеспечивать хороший обзор. По словам представителей патруля, безопасной и разумной скорости управления автомобилем с животным на коленях не существует. В конечном итоге правоохранители докажут, что водитель транспортного средства нарушил основной закон о скорости, и вы будете привлечены к ответственности.

Не могу оплачивать Typography счета вовремя

LOGO:

Primary Colors blue-50

blue-100 blue-200

blue-300

#F7FAFD

#E5EFF7

#C4DAEC

#9BC1DF

C 2%

C 9%

C 21%

C 38% M 14% Y 4% K0

Helvetica Neue Medium Extended TEXT:

Helvetica Neue Thin M 0.3% M 2% 7% «Я получаю пособие по инвалидности 5-го числа каждого месяца.M Но Y0 Y 1% Y 2% аренду должен оплатить 1-го. Как избежать штрафов?» Helvetica Neue Regular K0 K0 K0 Helvetica Neue Bold Чтобы вам не пришлось платить штрафы за регулярные просрочки платежей,

вы можете запросить так называемое разумное приспособление (reasonable Gray Colors accommodation) для изменения срока аренды. gray-50 политики, gray-100 практики gray-200 Разумное приспособление – это изменение правил, или услуг, которое может потребоваться для того, чтобы дать человеку с ограниченными возможностями равные возможности использовать жилье и комфортно там жить. Примеры: • служебное животное или животное-компаньон; #D1D3D4 #F1F2F2 #E6E7E8 • изменение срока аренды; • опекун или помощник по проживанию; C2 C0 C0 • парковочные места; M0 M0 M0 • продление аренды и другое. Y0 Y0 Y0 Арендодатель должен утвердить ваш запрос и изменить дату выплаты K 10% K 20% K 5% арендной платы на такую, чтобы вы могли оплачивать уже после получения пособий.

Как долго я должен платить алименты в Калифорнии? Собаки во многих штатах США, включая Калифорнию, действительно болеют потенциально смертельным заболеванием, которое еще изучается. Оно вызывает тяжелую пневмонию. Но на данный момент нет никаких доказательств того, что респираторное заболевание может распространиться на кошек или людей. Эксперты из США говорят, что таких случаев не было ни разу.

Департамент сельского хозяйства штата Вашингтон и Колледж естественных наук и сельского хозяйства Университета Нью-Гэмпшира заявляют, что болезнь не передавалась человеку и зафиксирована только у собак. В клиниках, где вылечены уже десятки животных, говорят, что нет доказательств передачи патогена от вида к виду. Представитель Американской ветеринарной медицинской ассоциации сообщил, что в целом риск заражения людей от собак инфекционными респираторными заболеваниями собак чрезвычайно низок. Но людям в любом случае рекомендуется тщательно мыть руки после контакта с вашей или другими собаками. Владельцев просят принимать меры предосторожности, например, следить за тем, чтобы собаки были вакцинированы и избегали контактов с неизвестными собаками. Симптомы респираторного заболевания собак включают кашель, чихание, выделения из носа или глаз и сильную слабость.

Согласно законодательству Калифорнии родитель, которому назначены алименты (child support), должен платить их до тех пор, пока ребенку не исполнится 18 лет, или 19, если ребенок не состоит в браке и продолжает посещать школу на постоянной основе. Выплаты прекращаются, если ребенок вступит в армию раньше этого возраста.

При особых обстоятельствах суд может обязать продолжать выплачивать алименты после того, как ребенок достигнет совершеннолетия. Суд может распорядиться, чтобы оба родителя продолжали содержать взрослого ребенка с инвалидностью, если этот ребенок не может содержать себя сам. Если есть задолженность по вашим выплатам, местное агентство по алиментам может продолжать требовать взыскания до тех пор, пока остаток, включая проценты, не будет выплачен полностью.

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

gray-300

#BCBEC0 C0 M0 Y0 K 30%

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm # 23 (2023) • 10 декабря

Кучи листьев занимают мою парковку!

Город просит, чтобы в такой ситуации сначала вы заполнили свои контейнеры этими листьями: так улица быстрее очистится. В сезон листвы еженедельный сбор бытовых органических отходов в контейнеры продолжается в обычный для клиентов день сбора. Служба вывоза и переработки мусора проведет 13 сборов контейнеров в течение сезона. Общегородской сбор дворовых куч листьев будет проводиться в декабре и январе. Сначала заполните контейнер для органических отходов, прежде чем выбрасывать лишний материал в кучу перед своим домом. Выбрасывайте на улицу только дворовые отходы для вывоза, а не пищевые отходы. Это могут быть: листья, скошенная трава и остатки растений, ветки с деревьев и кустарников, праздничные елки без украшений, дерн без грязи. Не складывайте в эти кучи грязь, пиломатериалы, остатки бетона, фекалии домашних питомцев, пищевые отходы и испачканную едой бумагу.

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

Можно ли обогревать жилье духовкой? «Живу с соседями и они, чтобы экономить на отоплении, не закрывают духовку, когда чтото приготовили. Небезопасно ли это?»

Использовать духовку для обогрева дома – опасно. Духовки для этого не предназначены: ни газовые, ни электрические. Оставлять дверцу духовки открытой после приготовления пищи, чтобы прогреть комнату, также опасно, поскольку дети, взрослые и домашние животные могут получить серьезные ожоги. Газовые духовки производят угарный газ – бесцветный газ без запаха, способный убить человека и животных. Хотя электрические духовки не представляют риска отравления угарным газом, их использование для обогрева чревато ожогами и риском пожара. Если оставить электрическую духовку включенной на длительный период времени, особенно если она находится без присмотра, это может увеличить вероятность электрической неисправности. Кроме того, «топить» духовкой

дороже, чем использовать небольшой обогреватель. Будьте осторожны и с другими источниками тепла: все, что может гореть в доме, должно находиться на расстоянии не менее 3 футов от каминов, дровяных печей, радиаторов, обогревателей или свечей. И не забывайте отключать обогреватели, когда вы выходите из комнаты или ложитесь спать. Подключайте обогреватели только к розеткам, а не удлинителям и переходникам. И всегда выбирайте обогреватели с опцией автоматического отключения после нагрева.

# 23 (2023) • 10 декабря

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

ЦЕНТР ПОМОЩИ ELICA RESOURCE CENTER ЦЕНТР ПОМОЩИ ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ САКРАМЕНТО ELICA RESOURCE CENTER

ЦЕНТР ПОЖЕРТВОВАНИЙ ОДЕЖДЫ И ПРЕДМЕТОВ ДОМАШНЕГО БЫТА У нас есть: • одежда и обувь для взрослых • галстуки • одежда и обувь для детей • игрушки и детские принадлежности • кухонная утварь и посуда • сумки и чемоданы

Мы принимаем: • одежду и обувь для детей • одежду и обувь для взрослых • игрушки и детские принадлежности • детские рождественнские игрушки и одеяла • кухонную утварь и посуду

МЫ БУДЕМ РАДЫ, ЕСЛИ СМОЖЕТЕ ПОДЕЛИТЬСЯ Будем рады, если ВыВЫ сможете поделиться! МЫ РАБОТАЕМ ПО МЫ НАХОДИМСЯ ПОАДРЕСУ: АДРЕСУ: 5735 WATTAVE, NORTH HIGHLANDS, CA 95660 5735 WATT AVE, NORTH HIGHLANDS, CA С ПОНЕДЕЛЬНИКА ПО ПЯТНИЦУ 95660 8:30AM – 4 PM, С 12PM 1PM – ПЕРЕРЫВ. M-F 9AM ДО - 4PM (916) 903 - 8007 827-5189 (916) 903-8007  (916) @ELICARESOURCECENTER @ELICARESOURCECENTER

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm # 23 (2023) • 10 декабря 31-летний Эдвин Кастро может считаться одним из самых счастливых людей на планете: осенью 2022 года он сорвал рекордный джекпот в лотерею Powerball — больше двух миллиардов долларов. Однако его триумф довольно быстро омрачился: некий Хосе Ривера заявил, что выигрышный билет на самом деле купил он, и подал в суд. Абсурдный судебный процесс, в котором меняются показания едва ли не каждую неделю, длится почти год, и конца ему пока не видно. 13 ноября представители Калифорнийской комиссии по лотереям наконец разрешили адвокату Дэвиду Депаоли посмотреть запись с камеры наблюдения Центра техобслуживания Джо в районе Алтадина, штат Калифорния. На ней видно, кто именно купил там билет лотереи Powerball год назад. Это видео остается главным камнем преткновения в скандале, который с февраля разворачивается вокруг самого большого джекпота в истории. Увидеть его смогли пока только юристы. «Я лично посмотрел запись с камер наблюдения, и там все кристально ясно. Эдвин Кастро купил выигрышный билет Powerball, нет никаких сомнений,» – говорит Дэвид Депаоли, адвокат Эдвина Кастро. Депаоли представляет интересы обладателя крупнейшего джекпота в истории, который выиграл 2,04 миллиарда долларов. А самый громкий процесс вокруг лотереи в истории США продолжается и больше всего похож на затянувшийся фарс.

должны местные правоохранительные органы.

Рассмотрение дела отложили на 2024 год

СЧАСТЛИВЧИК БЕЗ МИЛЛИАРДА

У обладателя самого большого джекпота лотереи попытались отобрать $2 млрд

Нагромождение противоречивых показаний и заявлений становилось все запутаннее. Ривера и его адвокаты потребовали обнародовать запись с камер того самого Центра техобслуживания Джо, так как она точно покажет, что билет купил именно он. Кастро, который уже успел купить роскошное поместье на Голливудских холмах за 25,5 миллиона долларов, сразу же подал встречный иск против Риверы. В заявлении было сказано, что последний не смог доказать, что между официальным победителем лотереи и якобы похитившим билет Ромеро есть хоть какая-то связь.

Стресс на год Исторический розыгрыш Powerball провели вечером 8 ноября 2022-го. В феврале стало известно имя самого удачливого человека на планете: им оказался 31-летний Эдвин Кастро. По закону победитель лотереи имеет право на три месяца анонимности, чтобы нанять команду юристов и сделать иные приготовления к новой жизни. Согласно правилам лотереи, Кастро мог получить меньшую сумму сразу или согласиться на выплату полной суммы в течение 30 лет. Американец выбрал первый вариант и после уплаты всех налогов забрал 628 миллионов долларов. Однако вскоре после того, как имя Кастро прогремело на весь мир, некий Хосе Ривера заявил, что это он купил выигрышный билет. По его версии, билет лежал на столе в его комнате, а потом был похищен арендодателем Урачи Ромеро и каким-то образом попал к Кастро. Ромеро сказал, что жилец якобы действительно показывал ему билет Powerball, который сорвал джекпот. «Это может выглядеть странным, но Хосе Ривера действительно показал мне этот билет до того, как узнал, что он выиграет. Но я не знаю, как он потерял его,» – говорит Урачи Ромеро. Он выдвинул версию, что билет мог забрать некий приятель Риверы, который ночевал у него в ночь с 7 на 8 ноября. Однако в гражданском иске, поданном в мае, говорится, что Ромеро признал кражу во время личного общения с Риверой, но сказал, что билет потерял. Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

В середине июля два юриста Риверы написали самоотвод и снялись с процесса. Адвокат Кастро заявил, что дело против его подзащитного с самого начала было бесперспективным. «Фактически для иска не было никаких оснований. В данный момент мы просто занимаемся обслуживанием процесса, но с самим иском огромные проблемы. Однажды станет ясно, что именно Эдвин Кастро является законным владельцем билета,» – говорит Дэвид Депаоли, адвокат Эдвина Кастро. К тому времени Ривера утверждал, что Ромеро взял у него билет, но потом соврал, что он ничего не выиграл. Впрочем, вариантов этой истории с обеих сторон процесса в прессу просочилось так много, что назвать какойто из них основным невозможно. Голова пошла кругом, кажется, даже у полиции. В июне полицейское управление Пасадены начало расследование против Риверы: его заподозрили в пустой трате времени следователей. Репортер The US Sun присутствовал на последнем заседании суда по иску об украденном билете 29 сентября. Он сказал, что слушание мгновенно превратилось в юридический хаос. В частности, адвокаты Риверы заявили, что судебные документы были вручены не тому Эдвину Кастро. Оказалось, что отец победителя лотереи носит то же имя, и теперь процедуру передачи официальных бумаг нужно провести заново.

Может это ошибка? Выигрыш Кастро озолотил не только его. Джо Чахейд, владелец Центра техобслуживания Джо, продавший счастливый билет, получил, согласно правилам лотереи, один миллион долларов. Сотрудники заправки с самого начала отвергли любую возможность ошибки. «У Калифорнийской комиссии по лотереям очень строгие правила определения победителей. Этот парень просто сумасшедший! Он явился сюда со своими адвокатами, орущими об этом [что Ривера купил выигрышный билет]. Мы ничего не могли с этим поделать,» – говорит сотрудник Центра техобслуживания.

Эдвин Кастро.

Он также сказал, что комиссия сразу же получила видеозапись и проверила ее кадр за кадром, прежде чем объявить победителя. Сотрудники комиссии также заявили, что считают победителем Кастро. Однако тот самый ролик до сих пор не обнародован. При этом в официальном письме комиссии в редакцию Daily Mail сказано, что она считает победителем Кастро и не уполномочена расследовать «какие-либо незаконные инциденты между игроками» — заниматься этим

Стороны начали строчить друг на друга жалобы, обвиняя в затягивании процесса. В итоге заседание перенесли на 24 февраля 2024 года, чтобы юристы разобрались со всеми бумагами.

В деле остались странности Пока гремят судебные баталии, обладатель 628 миллионов долларов тратит их на красивую жизнь. Помимо дома на Голливудских холмах за 25,5 миллиона, Кастро купил дом в японском стиле за четыре миллиона в родной Алтадине, а в начале сентября — особняк в Лос-Анджелесе за 47 миллионов. Кроме того, теперь он катается по Калифорнии на винтажном Porsche 911 за 250 тысяч долларов. Профессиональные финансовые консультанты тут же бросились критиковать новоявленного мультимиллионера за глупые траты, но его это, кажется, совсем не волнует. В конце сентября Кастро заметили в Международном аэропорту ЛосАнджелеса с загадочной блондинкой. СМИ гадают, как самый удачливый человек на планете распорядится своим богатством и не превратится ли он в очередного победителя лотереи, который спустит все на безумные и бесполезные покупки и азартные игры. Тем временем Хосе Риверу официально обвинили в заведомо ложном доносе. Заседание по его делу назначено на 1 декабря. Если его признают виновным, ему грозит крупный штраф и до полугода тюремного заключения. Иск Риверы против Кастро выглядит безрассудной попыткой разбогатеть за чужой счет. Однако загадок в этом деле достаточно. Почему Ривера вообще решил, что сможет отсудить деньги? Почему обвиненный им в краже Ромеро утверждает, что видел у него выигрышный билет, какой смысл поддерживать человека, подавшего на тебя в суд? Почему та самая запись из Центра техобслуживания Джо до сих пор не обнародована, а адвокату Кастро была показана только в середине ноября? Вряд ли ответы на эти вопросы появятся в ближайшее время. По крайней мере до 24 февраля 2024-го вряд ли стоит на это надеяться.

# 23 (2023) • 10 декабря

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

ИМПЛАНТАЦИЯ ЗУБОВ

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Лучшее качество услуг и материалов по разумной цене! Консультация и 3D снимок в подарок.

FREE

Consultation and CT-Scan

Одна из недавних операций:

Установка одного импланта от

$998*

Все-на-5-ти имплантах + несъемные зубы за 1 день

Высококлассные услуги по Зубной Имплантации в современной клинике, лимиторованной на установку имплантов. Замещение всех зубов

Несколько имплантов на 4-х, 6-ти имплантах * - установка 1 (одного) импланта Одиночные импланты не включая абатмент и коронку. Имплантация будет производится одним из специалистов клиники под руководством доктора Александра Антипова, челюстно-лицевого хирурга. Цена указана для пациентов, оплачивающих наличными.

(916) 827-3605 911 Reserve Dr., Ste #150, Roseville, CA 95678 | Phone: (916) 827-3605

Задумались об электромобиле?

Сначала свяжитесь с компанией SMUD. Вы готовы пополнить ряды владельцев электромобилей и забыть о заправочных колонках? Если да, сначала свяжитесь с компанией SMUD. Мы поможем вам сэкономить, расскажем о лучших вариантах для зарядки дома и на ходу, а также ответим на любые ваши вопросы об электромобилях. Все, что вам нужно знать о покупке, зарядке, экономии и низких тарифах, см. по ссылке.

smud.org/DriveElectric

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm # 23 (2023) • 10 декабря В 100 милях к северо-востоку от Лос-Анджелеса, в пустыне Antelope Valley в Калифорнии, находится проект города. Но этот проект не начерчен на бумаге – он выгравирован в песке. Мили грунтовых дорог вырезаны в песке восточной части California City. Домов здесь нет, но дороги обозначены знаками с названиями улиц, которые буквально утопают в колючих кустарниках. Что произошло с одним из самых амбициозных проектов города будущего? Почему третий по площади город в Калифорнии так и остался красивой мечтой, рассказывает Ve4erka, – портал меди-группы Afisha для жителей Сакраменто. Помимо пыльных дорог и телефонных столбов, единственным напоминанием о том, что на этом месте велось активное строительство, являются старые знаки, рекламирующие землю на продажу. Некоторые из них упали со своих деревянных столбов и лежат на песке. Этот пустующий район должен был стать сердцем одного из самых амбициозных городов, когда-либо задуманных его градостроителями. История того, как California City превратился из города будущего в небольшой полузаброшенный поселок – длинная и запутанная. В нее канули большие мечты, корпоративные ошибки и неисчислимые доклады различных федеральных расследований. На сегодняшний день California City является третьим по занимаемой площади городом в Калифорнии. Дома, бизнесы и асфальтированные дороги находятся в западной части города, а его восточная часть, первоначально запланированная как центр, практически пустая.

Как город будущего, так и остался в прошлом

ИСТОРИЯ

Анти– Лос-Анджелес Доцент архитектуры в Университете Сан-Диего Шеннон Старки много лет изучал город. Он рассказал журналистам, что застройщики рекламировали California City как альтернативу Лос-Анджелесу. Они утверждали, что население Лос-Анджелеса достигло своего предела. Старые города были не подготовлены к послевоенному росту населения Калифорнии. California City был спроектирован, чтобы соответствовать всем требованиям современного города: широкие дороги с удобными развязками, уютные парки. По словам Старки, в первоначальном плане рассчитывалось, что в городе будут проживать 400 тысяч жителей. Город официально появился в 1958 году, когда амбициозный застройщик Нат Мендельсон и его компания California City Development Company приобрели примерно 80 тысяч акров земли в пустыне Kern County. До California City Мендельсон разработал проект района Arlanza Village в Riverside. Позже он помогал с проектом разделения города Hesperia расположенного за пределами Лос-Анджелеса. Но California City был первым (и последним) проектом Мендельсона такого амбициозного масштаба. Первоначальный план California City был разработан всего за год, в центральной части города должно было проживать от 80 000 до 100 000 человек, а шесть пригородов вмещали бы от 30 000 до 50 000 жителей каждый. В городе должны были располагаться гольф-поле и парк с искусственным озером – две особенности, которые были реализованы на самом деле. Компания Мендельсона сначала потратила миллионы долларов на поиски воды. Воду нашли только под западной частью города, поэтому там и было решено начать строительство. На западном участке California City компания заасфальтировала дороги, провела воду и канализацию. Одним из самых больших достижений компании было строительство Central Park Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

АМЕРИКАНСКОЙ МЕЧТЫ

с искусственным озером и водопадом, окруженным зеленой травой. На открытии парка Мендельсон пролетел над озером на вертолете и вылил 10 галлонов воды, которые были набраны из озера в Central Park в Нью-Йорке. Central Park стал жизнеутверждающим доказательством самой концепции города будущего, свидетельством того, что при достаточных деньгах и усилиях можно превратить пустыню в зеленый рай.

Неоправданные ожидания В 1965 году состоялось официальное открытие города, на тот момент в нем проживало около 600 человек. Включение California City в число населенных пунктов на самом деле было хитрым тактическим ходом. Таким образом Мендельсон переложил финансовую ответственность за обслуживание города на городское правительство. К тому времени город уже был в долгах, сумма которых достигла весомых на то время 7.5 миллионов долларов. Хо т я р а з р а б о т ч и к и ко м п а н и и Мендельсона и намеревались сделать California City городом, это все-таки был коммерческий проект. Бизнес-модель компании заключалась в покупке деше-

вой земли, строительство жилых районов с парками и инфраструктурой, а затем продаже участков и домов потенциальным жителям. Но люди почему-то не торопились переезжать на новое место. Строительство города – дорогостоящее дело. Особенно когда этот город находится посреди пустыни. Мендельсон часто ездил в Нью-Йорк, чтобы привлекать инвесторов и поддерживать предприятие на плаву. Казалось, он нашел источник финансирования в лице Уильяма Уайтамладшего, президента компании Great Western United. Мендельсон продал большую часть своей компании Уайту, который включил California City Development Company в свою недавно созданную и расширенную компанию Great Western Cities. Уайт уволил Мендельсона с поста президента при первой возможности, чтобы перестроить город по своему плану. Спустя время люди, купившие землю, подали в суд на компанию Great Western Cities, утверждая, что земля была продана

им под предлогом, что она более ценная, чем являлась на самом деле. Жалобы на ложную рекламу привели к гражданскому штрафу в размере 4 миллионов долларов, наложенному на Great Western Федеральной торговой комиссией. В 1972 году Уайт ушел в отставку с поста директора Great Western. Вскоре после этого компанию приобрели братья Хант, они истощили счета компании, отняв у города то минимальное субсидирование, которое он получал.

California City сегодня Город так и не превратился в мегаполис, но сейчас его население самое большое за всю свою историю – около 15 тысяч человек. Дома здесь недорогие. Некоторые переезжают в California City на пенсию; другие работают на близлежащей базе ВВС Edwards и в Mojave Air and Space Port. Искусственное озеро все еще существует, хотя его первоначальный кристально-синий цвет сменился на мутно-зеленый из-за водорослей. Трава коротко подстрижена, но редкая и сухая. Несколько досок на деревянном пешеходном мосту выпали из места. Искусственный водопад в центре города давно перестал работать. Город в пустыне так и остался красивой, но несбыточной мечтой.

# 23 (2023) • 10 декабря

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

Согласно прогнозам Centers for Medicare & Medicaid Services (CMS), грядущий год станет самым тяжелым в плане доступного медицинского обслуживания. Дыра в бюджете популярного страхового плана Медикейд приближается к исторически рекордной отметке 10%. Согласно наиболее негативному сценарию, до 20 млн жителей США могут лишиться Медикейд в 2024 году. Большинство – малоимущие и представители среднего класса.

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Катастрофа, о которой все молчат Пусть вас не смущает то, что в разговоре о страховании используют названия Medi-Cal и Medicaid (Медикейд). Medi-Cal — это калифорнийская версия федеральной программы Medicaid. В текущем году в сфере Медикейд произошла настоящая катастрофа, однако подробно об этом сообщать не стали, чтобы лишний раз не погружать жителей США в состояние депрессии и тревоги. Произошло следующее: в связи с кризисом все производители лекарств и медицинского оборудования резко взвинтили цены. Стоимость процедур, тестов и таблеток значительно превысила суммы, выделенные на Медикейд федеральным правительством.

ПРОЩАЙ, СТРАХОВКА?

Уже в июле 2023-го фонды Медикейд закончились более чем в 12 штатах, и губернаторы, быстро осознавшие, что от Конгресса и Белого дома они ничего не получат, начали «чистку» (purge) списков получателей Медикейд. Суть этой процедуры заключается в том, чтобы без особых причин отказать человеку в страховке, а потом заставить его сутками висеть на телефонной линии и бегать по различным госучреждениям в надежде вернуть право на иншуренс. Одним это удается, другим – нет. Самую большую «чистку» Медикейд в стране устроил губернатор Техаса Грэг Абботт. Он заставил миллионы людей подтверждать право на страховку с учетом разнообразных нововведений, ограничивающих льготы. Как результат, к ноябрю Медикейда лишились 63% техасцев, которые обладали им еще в январе. Самый низкий показатель лишившихся иншуренса зафиксирован в Иллинойсе (10%). В среднем по стране каждый третий обладатель Медикейд лишился страховки за первые 11 месяцев текущего года. Конгресс США получил сотни тысяч жалоб на потерю Медикейд, но не стал проводить специальной проверки. Несколько комитетов заявили, что каждые три года штаты имеют право перепроверять и обновлять списки получателей страховки (эта процедура называется процесс отмены – unwinding process). Текущая «чистка» во многом связана с окончанием пандемийных льгот. Таким образом, Конгресс дал понять жалобщикам, что денег на Медикейд становится меньше и штаты имеют право сокращать списки застрахованных.

Бег с препятствиями Одна из самых нелепых ситуаций произошла в Нью-Мехико. 96% получателей Медикейд лишились страховки по «процедурным причи-

В 2024 году до 20 млн жителей США могут лишиться Медикейд (в Калифорнии эту страховку называют Medi-Cal) и остаться без бесплатного страхования от штата нам» (procedural reasons). Что конкретно означает это словосочетание – непонятно. Тем не менее оно используется каждый раз, когда человек хочет вернуть право на Медикейд. Жители Нью-Мехико потратили огромное количество времени на разбирательство с местными чиновниками, но ничего не добились. Представители CMS посоветовали «ждать дальнейших уведомлений по почте или телефону». То есть ничего, кроме надежды на призрачную помощь в будущем, у людей не осталось. Самое интересное, что процесс оформления Медикейд с чистого листа теперь является настоящей пыткой. Времена, когда страховку можно было за несколько минут оформить через интернет, ушли, похоже, навсегда. Для подачи заявления на иншуренс необходимо собрать большое количество документов, а период рассмотрения заявки в некоторых штатах занимает более 4–6 месяцев.

По мнению экспертов, лишь город Нью-Йорк на всей карте Америки еще может похвастаться получением Медикейд по упрощенной (ускоренной) процедуре. Тем временем бюджет Большого Яблока трещит по швам и мэр Эрик Адамс уже анонсировал беспрецедентные по своим масштабам сокращения. CMS также предупреждает о грядущем масштабном отзыве Медикейд для детей. В настоящее время действует федеральный закон, запрещающий отказывать несовершеннолетним в страховке в течение 12 месяцев после проведения «чистки». По истечении этого времени, однако, дети могут лишиться бесплатных медицинских услуг. Теоретически подобное может произойти даже в тех случаях, когда несовершеннолетние имеют законное право на Медикейд. По самым скромным подсчетам, для поддержания работы медицинской системы Медикейд на уровне 2019 года необходимы дополнительные $1.2 трлн в год. Это колоссальная сумма. Сегодня Конгресс не может увеличить финансирование Медикейд даже не несколько десятков миллиардов долларов. Триллион можно найти только посредством включения печатного денежного станка, а на такую радикальную меру после заливания страны деньгами в пандемийный период государство больше не пойдет. Печатание денег, напомним, сильно разгоняет инфляцию.

Что сделать прямо сейчас Как же решить проблему кризиса Медикейд? Объективно на этот вопрос существуют только два ответа. Первый – резко сократить численность получателей

страховки. Второй – резко сократить количество услуг по страховке. То есть либо Медикейд достанется только «избранным», либо популярная страховка перестанет покрывать до 70% сегодняшних услуг. Люди смогут ходить к докторам не чаще двух раз в год, получать худшие лекарства-дженерики, месяцами ждать очереди на тесты и процедуры. Нечто подобное уже происходит в Канаде, где существует «социалистическая медицинская система» (характеристика, которую любят использовать американские республиканцы). ВСЕМ ТЕКУЩИМ ОБЛАДАТЕЛЯМ МЕДИКЕЙД РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРИНЯТЬ СЛЕДУЮЩИЕ МЕРЫ. • Во-первых, если вы давно не были у доктора, то запишитесь на прием. Основательно проверьте свое здоровье. • Сделайте полный анализ крови. • Если возможно, запаситесь впрок лекарствами, которые употребляете регулярно. Не исключено, что в обозримом будущем по Медикейд невозможно будет получить даже простейшие лекарства. • Проверьте свое здоровье до конца 2023 года. Помните, что CMS и штатные чиновники в сфере медицины работают в рамках стандартного календарного года. Неприятные сюрпризы возможны уже 1 января 2024 года. • Во-вторых, не игнорируйте письма от CMS, федеральных, штатных и городских агентств, связанных с Медикейд. Эти письма могут быть завуалированными и непонятными, однако их конечная цель – запустить вас в процесс «чистки». • Всегда вовремя реагируйте на любые запросы. Звоните в CMS по любой мелочи. Так в вашем аккаунте будет отметка о мгновенной реакции на любые письма. В целом «чистка» Медикейд – это логическое следствие глубочайшего экономического кризиса. Все без исключения товары и услуги в стране будут хуже, дороже и недоступнее вплоть до его окончания. Вадим Дымарский

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm # 23 (2023) • 10 декабря

Если не Medi-Cal, то ЧТО? Medi-Cal — калифорнийская версия федеральной программы Medicaid. MediCal предлагает бесплатную а также недорогую медицинскую страховку жителям Калифорнии, соответствующим критериям доходов. Если доход семьи превышает тот минимум, при котором положен MediCal – семью уведомят о том, что взрослые (либо и взрослые и дети) – теряют право на Medi-Cal и должны оформить субсидированную страховку через Covered California. За нее тоже не нужно платить 100% от цены. Covered California — это субсидированная программа медицинского страхования штата. Часть платит штат, часть – вы. В Covered California можно выбрать один из четырех уровней покрытия:

критериям которой вы соответствуете, будет определена на основании данных о вашем доходе и других параметрах.

ВАЖНО ПОМНИТЬ:

вы можете подать заявление на Medi-Cal или поменять свой план в любое время. Заявление на страховое покрытие Covered California (или запрос на изменение плана) можно подавать только в определенные даты. Этот период называется Open Enrollment. Период открытой регистрации в Covered California в 2023-2024: с 1 ноября по 31 января. Не опоздайте! бронзовый, серебряный, золотой и платиновый. Для каждого уровня льготы будут одинаковыми, независимо от выбранной вами страховой компании. Разными будут только цены. Программа,

Члены одной семьи могут соответствовать критериям как Medi-Cal, так и Covered California. Это происходит, поскольку Medi-Cal применяет разные правила для детей и взрослых.

Как сократить счет из госпиталя Вы получили счет из больницы, который не будет покрываться страховкой? Не игнорируйте его, чтобы не попасть в опасную долговую яму, но и не оплачивайте без дополнительной проверки, если не уверены в том, что он верный. Медицинские услуги стоят недешево, но у вас есть намного больше возможностей для контроля над окончательной суммой в счете, чем вы думаете. ДОКУМЕНТИРУЙТЕ СВОЕ ПРЕБЫВАНИЕ В БОЛЬНИЦЕ Медицинские учреждения часто ошибаются, выставляя счета, поэтому лучше вести дневник своего пребывания в больнице, указывая там время, проведенное в стационаре, и процедуры и тесты, которые вы прошли. Если ваше самочувствие не позволяет вам делать этого, попросите кого-то вести дневник за вас. Что необходимо документировать: • Как долго вы находились в операционной и реабилитационной палате. Счета за пребывания в этих объектах

выставляются за минуту, поэтому стоит записывать точное время поступления в них и выхода оттуда. • Процедуры/тесты, которые были запланированы (включая те, которые были впоследствии отменены). В больницах часто забывают вычесть из счета стоимость отмененных процедур. • Препараты, которые вам вводили.

ВНИМАТЕЛЬНО ПРОВЕРЬТЕ ВЫСТАВЛЕННЫЙ ВАМ СЧЕТ Как уже говорилось, ошибки в медицинских счетах являются частым явлением, поэтому перед оплатой необходимо все тщательно проверить. Запросите подробный счет от каждого поставщика услуг, там будет намного больше деталей, что упростит процесс проверки. К сожалению, медицинские услуги обозначаются кодами, поэтому проверка счета будет непростой задачей. Вам нужно будет проверить каждый код в Интернете, чтобы увидеть, какие именно услуги вам предлагают оплатить и действительно ли вы их получали. Также проверьте, не дублируется ли в счетах одна и та же услуга. Если что-то кажется вам непонятным или стоимость услуги выглядит завышенной, свяжитесь с отделом биллинга больницы, чтобы обсу-

дить это. Больницы готовы провести аудит счета, если клиент укажет им на ошибки.

ТОРГУЙТЕСЬ После того, как все ошибки были исправлены, пришло время попросить о скидке. Позвоните в отдел биллинга и спросите, готовы ли они сократить счет, если вы оплатите его в полном объеме после выставления. Если вы не можете оплатить счет полностью единоразовым платежом, попросите составить план постепенной оплаты. Скажите им, сколько вы можете позволить себе выплачивать каждый месяц, и они обычно соглашаются с вашим предложением. Больницы не взимают проценты по невыплаченным счетам, так что план выплат лучше, чем погашение всего счета, используя кредитную карту. Пока вы не нарушаете согласованный план платежей, больница не будет вас беспокоить. Если у вас сложная финансовая ситуация, сообщите об этом отделу биллинга. У них могут быть благотворительные или трудовые программы для оказания помощи таким людям. Если вы безработный, имеете низкий доход или погрязли в долгах, вы можете претендовать на помощь.

Билль о снижении цен на лекарства Конгресс США приступил к рассмотрению законопроекта Stopping Pharma’s Ripoffs and Drug Savings For All Act, спонсором которого выступил член нижней палаты Пэт Райан (демократ от Кентукки). В рамках билля политик предлагает ослабить патентное законодательство и производить больше лекарств-дженериков. «Слишком долго Большая фарма обманывала нашу систему здравоохранения и получала рекордные прибыли, – заявил Райан. – Американские семьи находятся в тяжелом экономическом положении. Многие с трудом сводят концы с концами. Настало время кардинально изменить подход к фармацевтической индустрии». Команда Райана подсчитала, что рядовой житель США платит или доплачивает за рецептурные лекарства около $1,200 в год. Более 80% лекарств, которые не покрываются большинством страховок – брендовые и оригинальные. Они стоят дорого только потому, что не имеют альтернатив. В большинстве случаев производители лекарств оставляют за собой права на эксклюзивные патенты в течение 20 – 25 лет. Райан также напомнил, что ежегодно тысячи жителей США умирают, так как не могут найти денег на дорогостоящие препараты. Более того, с недавнего времени часть жизненно важных лекарств не могут покрывать даже популярные планы Медикейд и Медикер. Расходы федерального бюджета не поспевают за инфляцией. Стоимость рядового рецептурного препарата с 2019 по 2023 год выросла более чем на 220%. Президент Джо Байден, напомним, называл снижение стоимости лекарств одним из главных приоритетов своей предвыборной кампании. Демократы в Конгрессе несколько раз пытались договориться с крупнейшими производителями лекарств, но все переговоры закончились безрезультатно. До этого стабилизировать стоимость лекарств обещал Трамп (2017–2021), но он также не смог найти компромисса с Большой фармой.

Нет страховки – будет штраф Калифорния – один из штатов, где жители обязаны иметь страховку. Так, начиная с 1 января 2020 года, жители Калифорнии, которые не имеют медицинского покрытия в течение всего года, облагаются штрафом. В 2020 году он был равен $695 для взрослого человека, а для ребенка-иждивенца штраф составляет половину от того, что было бы для взрослого. Но с каждым годом сумма штрафа растет. В этому году штраф за отсутствие страховки в течение всего года составит не менее 900 долларов на взрослого и 450 долларов на ребенка-иждивенца до 18 лет в семье. Штраф будут взимать, когда вы будете подавать декларацию о доходах штата за 2023 год в 2024 году. Так, семья из четырех человек, не имеющая страховки в течение всего года, столкнется со штрафом в размере не менее 2700 долларов. Однако для семей или одинокого человека с более высоким уровнем дохода штраф может составлять до 2,5% от дохода, если доход превышает определенный уровень. Поэтому домохозяйство с доходом в $500,000 может быть оштрафовано на сумму, близкую к $10,000! Налогоплательщики могут избежать штрафа, если они имеют право на освобождение от требования получения страхового покрытия медицинского обслуживания. Типичные примеры исключений включают, но не ограничиваются: • Вы не в состоянии оплатить страховку (вы должны соответствовать определенным требованиям); • Вы испытывали серьезные трудности (например, бездомность, выселение, банкротство, домашнее насилие, болезнь или смерть в семье и т. д.); или • У вас краткосрочный разрыв в покрытии (три месяца или меньше) из-за смены работы. Большинство исключений те же, что применяются в соответствии с федеральным Законом о доступном медицинском обслуживании (Affordable Care Act). Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

# 23 (2023) • 10 декабря

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

Из какой бы страны человек не иммигрировал в США, – он сталкивается со сложностями. Их преодолевали и многие поколения до нас. Одни жалуются на одиночество, другие не могут преодолеть языковой барьер, третьи чувствуют себя лишними в чужой культуре. О том, как успешнее адаптироваться в другой стране, рассказывают эксперты, которые когда-то уже проделали этот путь. Психологические исследования говорят о том, что уровень стресса от иммиграции достигает максимальных 100 баллов (для сравнения – во столько же оценивается смерть близких). Чтобы описать состояние человека, только что переехавшего в другую страну, американский антрополог Калерво Оберг еще в 1954 году ввел понятие «культурного шока». «Дело в том, что эмиграция – это радикальная смена всего: языка, культуры, стиля поведения, истории, географии, круга друзей, часто профессии», – объясняет культуролог Владимир Паперный. Исходя из теории культурного шока, оказавшись в совершенно новых для себя условиях, человек ощущает конфликт старых и новых культурных норм.

СВОЙ СРЕДИ

Questrial

FONTS:

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

ЧУЖИХ:

5 проблем, с которыми

сталкиваются иммигранты

Все понятные психологические и социальные факторы, которые помогали ему приспосабливаться к обществу, исчезают, а вместо них появляются неизвестные, пришедшие из другой культурной среды. Длительность и сложность каждого из этапов – вопрос сугубо индивидуальный. Однако Владимир Паперный подчеркивает, что «примеров 100%-ной адаптации взрослого человека почти нет. Но где-то после первых пяти лет меняется значение слов „мы“ и „они“ – „они“ теперь относится к покинутой стране. Через 10 лет человек обычно достигает того статуса, который у него был на родине». Перед тем как обратиться к экспертам, мы попросили несколько десятков участников различных иммигрантских сообществ рассказать, что было наиболее сложным в процессе их адаптации. На основе их ответов получился список самых распространенных проблем и переживаний, с которыми сталкивается человек за границей.

«ТРУДНОСТИ ПЕРЕВОДА» «Люди, эмигрировавшие в 1970–80х, везли с собой мебельные гарнитуры „Хельга“ и собрания сочинений классиков. Ни сами эмигранты, ни их дети ни разу не открыли этих книг, – рассказывает Владимир Паперный. – Единственная ценность, которую стоит везти, – это знание языка. Представление „ну там-то я уж как-нибудь заговорю“ ошибочно». «Без языка вы не можете смотреть кино и читать книги, то есть вы выключены из культурного контекста страны, – соглашается психолог Наталья Тумашкова. – Я советую начать с детских книг и песен, ведь именно в них заключено все то, что формирует личность в том месте, куда вы переехали. Не стесняйтесь пойти в книжный магазин и купить самые популярные национальные сказки. А еще очень полезно ознакомиться со всем, на чем „зависают“ подростки: с комиксами, мультиками, кинофильмами, музыкой – это даст вам уникальный шанс понять ментальность чужой страны».

«Я приехала в Париж с высоким уровнем французского, но как только разговор заходил дальше „здравствуйте“ и „чашку кофе, пожалуйста“, я замыкалась и не могла произнести ни слова. Мне понадобилось около полугода, чтобы преодолеть этот барьер», – признается Анастасия. Означает ли это, что недостаточно просто хорошо знать язык? Зачастую проблема далеко не во владении иностранной речью. Те, кто стесняются говорить на чужом языке, – люди априори стеснительные. С ними не первый раз такое случается – чувствовать себя напряженно в незнакомой обстановке, даже в своей языковой среде.

«Примеров 100%-ной адаптации взрослого человека почти нет. Но где-то после первых пяти лет меняется значение слов „мы“ и „они“ – „они“ теперь относится к покинутой стране. Через 10 лет человек обычно достигает того статуса, который у него был на родине».

В таком случае психолог советует придумать себе… воображаемую личность. В новом обществе у вас есть уникальная возможность подкорректировать свой образ, «поиграть» в другую личность, стать лучше в своих глазах и глазах окружающих. «Словно вы надеваете шляпу – с этого момента это „она“ разговаривает за вас», – добавляет Наталья Тумашкова. Более радикальный вариант – записаться на прием к местному психотерапевту. Идеальный вариант – к тому, кто также говорит и на вашем родном языке. Для стеснительного человека это стало бы интересным и полезным опытом, который помог бы не только побороть застенчивость, но и быстрее выучить язык.

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛА-

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm # 23 (2023) • 10 декабря «КВАРТИРНЫЙ ВОПРОС»

«ПОТЕРЯ СТАТУСА»

«Начиналась моя жизнь в Америке крайне безмятежно. Месяцев шесть, как подобает российскому литератору, валялся на диване», – делился успешным опытом преодоления бытовых трудностей писатель Сергей Довлатов. Однако для большинства иммигрантов такое времяпрепровождение – непозволительная роскошь. Уже с первой минуты в новом городе им приходится решать массу бытовых вопросов, начиная с поисков продуктового магазина и заканчивая вызовом сантехника. Незнание самых базовых и банальных вещей становится крайне раздражающим фактором и провоцирует и без того сильный стресс.

Одним из самых тяжелых испытаний становится ощущение собственной ненужности и неизвестности, особенно для тех людей, чей социальный статус в родной стране был достаточно высок. «Для меня самым сложным было то, что молчит телефон. Никто из друзей или коллег тебя не ищет. Переезжая, словно стираешься из социального поля на какое-то время», – с грустью рассказывает Евгения. «Этот процесс можно сравнить с тем, как наркоман „слезает с иглы“. Если у себя на родине вы заходили в помещение, и все „приседали“, а теперь этого нет, если привычные рычаги влияния больше не работают, то вы чувствуете себя абсолютно голым и незащищенным», – комментирует Наталья Тумашкова. В таком случае нужно напомнить себе, что весь ваш опыт, знания, умения, дос тижения после переезда за границу никуда не исчезли – просто теперь необходимо снова научиться их применять. Очень важно вспомнить свой опыт достижений в прошлом: что было тогда вашими ресурсами для преодоления трудностей. Легче пережить потерю статуса тем, у кого в прошлом был опыт «начинания с нуля».

Кроме того, многие иммигранты чувствуют себя дискомфортно без привычных для себя вещей (этим, кстати, объясняются ставшие притчей во языцех поиски за границей гречки). Пропустить эту стадию освоения чужой страны невозможно, но можно научиться получать от нее удовольствие. «Переезжая в новое место, не спешите расставаться с образом туриста, – советует Наталья Тумашкова. – В этом состоянии вы не только сможете оценить красоту города, в который приехали, но и любознательно и доброжелательно изучить его привычки. Пока вы турист, вы имеете право подойти к любому человеку и спросить: а как это делается? Где вы покупаете продукты? А куда нужно позвонить, чтобы вызвать мастера?» В отличие от коренного жителя, туристу позволено ничего не знать, но всем интересоваться. Это дает возможность гораздо дольше не воспринимать новое место как рутину. Тем, кто с трудом переживает разлуку с привычной обстановкой, психолог советует привозить с собой за границу те вещи, которые им очень дороги. И не сомневайтесь, даже если это предметы не первой необходимости: они будут своеобразными «якорями», создающими для вас комфортную обстановку.

ОДИНОЧЕСТВО Практически все опрошенные иммигранты поставили одиночество на первое место среди трудностей адаптации. Однако многие из них говорили не столько об отсутствии друзей или близких, сколько о некоем необъяснимом и тоскливом чувстве, которое часто посещает их за границей. «Все мы время от времени переживаем то экзистенциальное одиночество, которое присуще каждому человеку, но в иммиграции оно становится гораздо острее, потому что мы находимся вне контекста собственной культуры, – объясняет Наталья Тумашкова. – Мы все принадлежим к определенной культуре, независимо от того, нравится она нам или нет. Это базовая основа личности». Поэтому, находясь в отрыве от своей страны, человек чувствует, что ему не с кем соприкоснуться. В каждой культуре есть масса « я р л ы ч ко в » , ко т о р ы е н е в о з можно объяснить иностранцу. «Например, вам некому сказать: „Мой дядя самых честных правил“ – казалось бы, какая мелочь! – продолжает психолог. – Но когда вы сталкиваетесь с непониманием этих вещей, появляется обостренное чувство одиночества. И в такой момент самое время сесть в самолет и прилететь ненадолго домой. Или встретиться с людьми из своего национального сообщества, послушать музыку или посмотреть кино на родном языке, чтобы хотя бы ненадолго соприкоснуться со своей культурой, получить иллюзию близости к ней».

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

Даже если в детстве вам приходилось часто менять школу, этот опыт может пригодиться. Но есть важный нюанс – использовать его можно только с позитивным посылом. Многие в такие моменты вспоминают того обиженного ребенка, которого перевели в новый детский сад, и начинают себя жалеть. А нужно вытаскивать из этих ситуаций только позитивный опыт преодоления.

ИММИГРАЦИЯ УЖЕ НЕ ТА, ЧТО РАНЬШЕ Современные технологии и интернет изменили характер иммиграции. На первый взгляд можно предположить, что возможность общения по скайпу и в социальных сетях, доступность онлайнтелевидения и прессы – все это делает процесс иммиграции проще и приятнее. Создается ощущение близости родных людей и родной культуры, словно вы и не покидали своей страны. Благодаря этому многие люди годами живут в иммиграции, практически не соприкасаясь с тем, что происходит вокруг них. В отличие от своих предшественников, у которых была лишь одна возможность не остаться в информационной и социальной изоляции – полностью погрузиться в жизнь новой страны. А это и есть, по мнению наших экспертов, единственный способ успешной адаптации. Конечно, возможность быть в курсе всех событий на родине – приятный бонус современных технологий, но именно она сильно оттягивает процесс ассимиляции на новом месте. Гораздо важнее и интереснее отправиться в увлекательное путешествие по изучению другой культуры и обрасти новыми социальными связями.

Кроме того, у ситуации «обнуления» есть и позитивная сторона: вы можете оставить в прошлом не только свои регалии, но все совершенные ошибки – создать новый, улучшенный образ себя. По мнению Владимира Паперного, успешная адаптация в новом месте возможна лишь «если человек готов, говоря словами Киплинга, «все проиграть и все начать сначала».

«ТОСКА ПО РОДИНЕ» «Через год после переезда в Лондон мне ужасно захотелось домой, потому что я чувствовала себя чужой среди иностранцев, – делится Ольга. – Прошло еще четыре года, и я зависла между двумя странами, так и не определившись, где мне хочется быть. Я скучаю по родным, по березкам, по берегу Волги, по лыжам, по русской душе. Я стала идеализировать Россию – и отдаю себе в этом отчет, хотя уже не помню, как там живется на самом деле». Чувства Ольги знакомы многим иммигрантам, независимо от того, покидали они дом по собственному желанию или их вынудили к этому обстоятельства. Очень скоро они начинают сравнивать свою жизнь до и после переезда, и часто не в пользу последнего. Однако наши

эксперты считают такую позицию крайне непродуктивной. «Наиболее успешен тот, кто решительно бросается в водоворот новой жизни, забывая на время про старую. Тем, кто профессионально или психологически связан со страной рождения, не следует эмигрировать», – уверен Владимир Паперный. Идеализированные воспоминания о родине – своего рода самозащита от тех неудач, которые так или иначе постигают нас на новом месте. Русская иммиграция начала прошлого века десятилетиями жила за границей с ощущением временности. Им казалось, что если не они, то хотя бы их дети смогут вернуться в Россию. И они ставили, таким образом, огромный барьер между собой и чужой культурой. «Если вы решились на переезд, то должны отдавать себе отчет, что это навсегда или надолго. А значит, пришла пора попрощаться с тем, что было в прошлом, – советует Наталья Тумашкова. – Можно даже устроить ритуал прощания с тем, что оставляете на родине. Это не значит, что вы это предаете или забываете, – это значит, что той старой жизни больше не будет, она закончилась. Там была масса замечательного (об этом следует честно погрустить), и нужно подумать, что вы можете взять с собой в свою новую жизнь. Но ведь было в ней и то, от чего вы уехали, – тогда почему бы не вздохнуть с облегчением? Как вы можете использовать весь свой опыт и знания, чтобы адаптироваться к другим условиям? Только совершив ритуал прощания, можно наконец поприветствовать новую жизнь в новой стране». Многое зависит от изначального настроя, считают наши эксперты. Сразу после переезда происходит встреча ваших ожиданий и реальности – и вот здесь начинаются проблемы, потому что наивно думать, что они совпадут. Психолог добавляет: «Если человек чувствует, что он уезжает, оставляя все самое прекрасное, то на новом месте все будет казаться ему ужасным и „не таким“. Поэтому очень важно создать для себя „подушку безопасности“: еще на родине провести хорошую „домашнюю работу“ – изучить культуру, ментальность и все особенности той страны, куда вы едете. Тогда ваши ожидания будут максимально приближены к действительности, и разочарование будет гораздо слабее».

КАКИЕ ЭТАПЫ ПРОХОДИТ КАЖДЫЙ ИММИГРАНТ?

В общих чертах эксперты выделяют пять из них: «Эйфорическая» – человек находится в созерцательно-пассивном состоянии. Здесь включены лишь наши эмоции, все видится в розовом свете.



«Туристическая» – он приобретает самую необходимую информацию о жизни общества, обустраивает быт.



«Ориентационная» – эмигрант начинает разбираться в политическом, экономическом, бюрократическом устройстве страны, обрастать социальными связями.



«Депрессивная» – он переживает тот негативный опыт, который успел получить на новом месте. Конечно, степень переживаний зависит от многих факторов (от бытовых условий до стрессоустойчивости), но, как правило, через этот этап проходят все эмигранты.



«Оптимистическая» – депрессия обычно сменяется оптимизмом и подъемом душевных сил. Появляется стремление к активной жизнедеятельности, появляется мотивация к работе и поиску друзей.



# 23 (2023) • 10 декабря

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

PRESENTS

РУБРИКA

"СМ КОТ " НА РАДIO “ETHNO.FM” 87.7FM

о 7 вечора у рамках програми «Доброго вечора, ми з України»

Б НКЕТНЫЙ З Л + КЕЙТЕРИНГ Доставка заказов к празднику (to-go) ---------------------------

Свадбы • Юбилеи • Поминальные служения • Корпоративы и др. 916.390.2585 | 916.725.5445 6240 San Juan Ave Citrus Heights, CA 95610 рядом с Citrus Plaza Book & Gifts 16

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

4555 AUBURN BLVD. SUITE F, SACRAMENTO CA 95841

г у с До

# 23 (2023) • 10 ДЕКАБРЯ • SINCE 1998

ПЛАНЫ НА НЕДЕЛЮ

Бесплатные и недорогие события в Сакраменто с 11 по 17 декабря  11 декабря

На рынок – за свежей едой

Гид и календарь по садоводству

• Когда: с 9:00 по 13:00. • Где: Palladio Mall in Folsom, 410 Palladio Pkwy, Folsom, CA 95630. • Цена: бесплатно. Бесплатный – не считая стоимости покупок! – фермерский рынок Living Smart Farmers в Фолсоме каждую среду радует свежими фруктами и овощами с местных ферм. Приходите и выбирайте самые вкусные и красивые продукты от лучших продавцов в этом районе. Это повторяющееся событие: если пропустите, приезжайте через неделю!

• Когда: 11–17 декабря весь день. • Где: онлайн. • Цена: $12. В 2024 Gardening Guide and Calendar для округа Сакраменто каждый месяц рассказывается о местных видах растений Калифорнии. Это практический гид по созданию естественного сада, рекомендации по посадке растений, привлекающих опылителей, птиц и полезных насекомых. Плюс сезонное руководство по посадке овощей и много разных советов. Билеты: https://sacmg.ucanr.edu/Gardening_Guide.

Рождественское творчество • Когда: с 18:00 по 20:00. • Где: Old Town Pizza & Tap House, 9677 Elk Grove Florin Rd, Elk Grove, CA 95624. • Цена: трезвый водитель/молодежь $25, общий $30. Присоединяйтесь к Paints and Pints и проведите веселый семейный вечер! В декабре вы сможете нарисовать украшения, которые сможете украсить своими именами. Взрослые от 21 года смогут выпить пива, а все, кто моложе – газировку. Места предоставляются только по предварительному заказу и доступны на eventbrite.com (введите Family Friendly Christmas Painting).

 12 декабря Парад Санты и машин с сиренами • Когда: 12–14 декабря в 19:00. • Где: 12 декабря Central Elk Grove / Old Town Elk Grove (95624), 13 декабря Laguna (95758), 14 декабря Southwest Elk Grove / Franklin (95757). • Цена: бесплатно. Санта и его эльфы объединились с пожарной службой Косумнеса и полицейским управлением Элк-Гроув, чтобы провести серию парадов по городу. Это впечатляющее зрелище! Приходите и разделите праздничное настроение с участниками парада. Небольшая колонна машин скорой помощи, пожарных, полицейских и волонтеров будет сопровождать Санту по улицам района.

Праздничный каток • Когда: 12–14 декабря с 14:00 по 21:00, 15–17 декабря с 10:00 по 22:00. • Где: Ali Youssefi Square, 7th St and K St, Sacramento, CA 95814. • Цена: дети (0–6) $8, общий $15. Напомним, если вы забыли: каток работает и ждет гостей! Скорее наточите коньки и потренируйтесь выполнять эффектные движения на льду – вы сможете продемонстрировать свои навыки и просто насладиться катанием в самом сердце города, на отличной ледовой площадке в зимней стране чудес Сакраменто.

 13 декабря Самые яркие огни Рождества • Когда: 13, 14, 17 декабря с 17:00 по 22:00, 15–16 декабря с 17:00 по 23:00. • Где: Cal Expo, 1600 Exposition Blvd., Sacramento, CA 95815. • Цена: дети (0–2) бесплатно, дети старше (3–12) и пожилые (62+) $21, общий $27, доступ к катку +$12, безлимитный доступ к аттракционам +$35. Imaginarium в Cal Expo – это великолепное шоу огней, которым можно насладиться за умеренную плату. Здесь есть светомузыкальные представления, десятки интерактивных существ, ночной цирк и другие впечатляющие мероприятия и активности. Дети и взрослые смогут покататься на праздничных аттракционах, а все желающие – сфотографироваться с Сантой. На месте можно купить еду.

 14 декабря Вечер веселья и шопинга • Когда: с 16:00 по 20:00. • Где: Historic Folsom, 905 Sutter Street, Folsom, CA 95630. • Цена: бесплатно (без стоимости покупок). Вы можете превратить этот вечер во что хотите: вечер только для леди, вечер для свидания или вечер шопинга! Возьмите специальный паспорт события в любом из участвующих мест, отправляйтесь в праздничный исторический Фолсом, потягивая любимый напиток и делая покупки. Во всех локациях можно будет выпить и перекусить, и там вас ждет масса удовольствия: караоке, фотосессии, живая музыка, акции, скидки! По пути проштампуйте свои паспорта, чтобы поучаствовать в лотерее. За каждую покупку на 50 долларов вам дадут еще один лотерейный билет.

 15 декабря В гости к животным! • Когда: 15–17 декабря с 17:00 по 20:30. • Где: Folsom City Zoo Sanctuary, 403 Stafford Street, Folsom, CA 95630. • Цена: $10, билет на поезд +$5. Отпразднуйте волшебство любимого сезона и поддержите животных в зоопарке Фолсома! Это семейное мероприятие проходит уже 13-й год с тысячами ярких огней, сверкающими украшениями, с деревьями, освещенными фигурками животных и экспозициями, преображающими зоопарк в честь праздника. Здесь будет живая музыка, а миниатюрный поезд Folsom Valley Railway обеспечит специальные вечерние поездки. Билеты: https://www. folsom.ca.us/HolidayLightsTickets.

Рождество в Старом Сакраменто • Когда: 15 декабря с 17:00 по 21:00, 16–17 декабря с 14:00 по 20:00. • Где: Old Sacramento Waterfront, 1002 2nd Street, Sacramento, CA 95814. • Цена: бесплатно (без стоимости покупок). Окунитесь в атмосферу праздника на старинных рождественских рынках на набережной Старого Сакраменто! Найдите уникальные подарки для своих близких из тщательно подобранной коллекции товаров ручной работы. Не упустите возможность оставить приятные воспоминания об отдыхе с семьей и друзьями. Насладитесь видами и звуками сезона благодаря живым световым шоу и праздничным выступлениям. И, конечно, побалуйте себя угощениями и теплыми напитками!

 16 декабря Подарки ручной работы • Когда: с 11:00 по 16:00. • Где: Downtown Commons (DOCO), 405 K St., Sacramento, CA 95814. • Цена: бесплатно (без стоимости покупок). Уникальные продавцы пополнят ассортимент Downtown Commons в Сакраменто на рынке Makers Market на West Plaza. Делайте покупки у местных мастеров и производителей, демонстрирующих украшения ручной работы, свечи, предметы искусства, средства для ванны и тела и другие товары, идеально подходящие для праздничных подарков.

Занимательно о птицах и животных • Когда: 16 декабря с 10:30 по 11:15, 17 декабря с 13:30 по 14:15. • Где: Effie Yeaw Nature Center, 2850 San Lorenzo Way, Carmichael, CA 95608. • Цена: дети (0–3) бесплатно, общий $2–$5. Берите всю семью и отправляйтесь на двухдневную программу для любителей животных. 16 декабря приходите наблюдать за птицами и гулять на природе под руководством специальных приглашенных гидов. Обязательно возьмите с собой бинокль или одолжите его, если у вас нет. 17 декабря выясните, в чем разница между кроликом и зайцем. Будут программа об этих животных и поход!

 17 декабря «Снежная королева» • Когда: 16–17 декабря в 13:00. • Где: The Hut, 7973 Park Dr, Unit E, Fair Oaks, CA 95628. • Цена: дети (0–10) $10, общий $15, Winter Fun Package $20. Эту историю знают все. Отравленный осколками волшебного зеркала мальчик Кай попадает к Снежной Королеве. Его названая сестра Герда находит Кая и растапливает осколки любовью своего чистого сердца. Действие происходит в красивом ледяном гроте под чудесную музыку. Историю расскажут три актера и ворона-марионетка. Вас ждет чудесная сказка о верности, потерях и настоящей дружбе. Пакет «Зимние развлечения» приглашает вас в 12:15, чтобы вместе с эльфом создать зимнюю поделку, выпить горячего шоколада и печенья, а после представления сфотографироваться с Сантой! Билеты https://www.womenstheatrecollective.org.

Балет «Щелкунчик» • Когда: 15, 17 декабря в 19:00. • Где: SAFE Credit Union Performing Arts Center, 1301 L St., Sacramento, CA 95814. • Цена: $26–100. Что может быть лучше, чем посмотреть знаменитый балет «Щелкунчик» незадолго до Рождества? Балетная труппа Сакраменто SacBallet продолжает свою любимую ежегодную праздничную традицию. В этом году труппа представляет свою новейшую постановку этого знаменитого рождественского спектакля с хореографией лучших танцоров города! Билеты https://www.ticketmaster.com/promo/50hru3.

Праздничные события ждут! • Когда: 16–17 декабря с 13:00 по 15:00. • Где: Downtown Commons (DOCO), 405 K St., Sacramento, CA 95814. • Цена: бесплатно (без стоимости покупок). Причудливый рождественский декор, который освещает всю площадь и предлагает чудесные декорации и запоминающиеся места для селфи, – ждет вас в этот день. Отличные фотосессии обеспечены! Местные музыканты и исполнители украсят площадь восхитительными праздничными мелодиями. И, конечно, здесь будет захватывающий зимний шопинг!

# 23 (2023) • 10 декабря

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

Заморозки в Сакраменто – это как? Заморозками или морозом обычно считается любая температура 32 °F (0 °С) или ниже – и это температура замерзания воды. Повреждение цитрусовых деревьев обычно происходит при температуре 30 °F (-1,1 °С) или ниже, в зависимости от сорта. Кумкваты и мандарины Сацума обладают высокой морозоустойчивостью, лимоны и лаймы менее устойчивы. Среднее количество часов похолодания в районе Сакраменто – 750–800. Эти цифры используются при выборе сортов фруктовых деревьев, которым требуется определенное количество часов до замерзания.

Готовим сад к декабрьским холодам Для того чтобы сад и огород благополучно пережили самые холодные недели зимы, важно провести работу по их защите. Вот что советуют садовники Калифорнийского университета специально для Сакраменто. Вы можете определить более холодные места в вашем ландшафте с помощью термометров в течение некоторого времени. Важно также выявить растения, находящиеся в зоне риска: как правило, это цитрусовые, суккуленты, нежные многолетники, тропические и субтропические растения.

Сад и огород a в декабре

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ

О ЗАМОРОЗКАХ

По мере приближения конца года дни и особенно ночи в Сакраменто будут становиться все холоднее. Большое достоинство нашего климата в том, что даже глубокой зимой почва не превращается в камень, и поэтому мы можем выращивать сад и огород круглый год: даже в декабре и январе можно сажать растения и поддерживать сад. И все же многие растения и деревья – например, цитрусовые – чувствительны к температурам замерзания и могут плохо отреагировать на стабильно холодную погоду, вплоть до гибели. Поэтому важно знать, что сделать в саду, когда вы узнаете из прогноза о грядущих морозах, и как действовать после, если с растениями что-то случилось.

Подготовьте все необходимое для того, чтобы защитить растения: простыни, одеяла или морозозащитные ткани, фонари (старого типа, излучающие тепло), материал для оборачивания, термометры, колышки или каркас, чтобы создать укрытие. Морозозащитные ткани бывают разного веса и могут обеспечить защиту,

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm которая даст внутри укрытия температуру на 4–8 градусов по Фаренгейту выше, чем снаружи. Поскольку ткань пропускает немного света и воздуха, она может оставаться на растениях в течение нескольких дней. И ее можно положить прямо на листву. Сгребите мульчу, чтобы почва прогрелась в течение дня и излучала тепло ночью, передавая его растению. Обязательно следите за прогнозами погоды и отмечайте, насколько низкими будут температуры и как долго: • Локальный мороз (Local frost): ясные, сухие ночи, обычно днем температура повышается. • Сильный мороз (Hard freeze): температурная инверсия или арктический фронт могут длиться несколько дней или недель и очень разрушительны.

Когда морозы – уже в прогнозе… Увидев в сводках о предстоящей погоде заморозки или сильные морозы, займитесь более предметной подготовкой сада. Вот несколько ключевых шагов: • переместите горшечные растения в более теплое место рядом с домом или под навес патио, особенно на южной стороне; • убедитесь, что растения получают хороший полив, поскольку сухие растения более подвержены повреждениям, а влажная почва лучше сохраняет тепло, чем сухая (но не переливайте!); • накрывайте растения перед заходом солнца, чтобы благодаря покрытию они могли улавливать тепло земли, излучаемое вверх ночью; • ежедневно снимайте простыни, одеяла и другие покрытия, если солнечно и температура выше нуля, чтобы почва могла поглотить тепло; • если ожидается сильный мороз, оберните стволы нежных деревьев полотенцами, одеялами, тряпками или изоляцией для труб.

Избегайте соединения более трех световых гирлянд в линию.

После заморозков Иней, который появляется на растениях, – это кристаллы льда на поверхности растений, что эквивалентно росе, образующейся при температуре выше нуля. Сам мороз растения не повреждает, это делают ледяные кристаллы, которые образуются в их тканях. Травмы от переохлаждения и обморожения тесно связаны между собой, и ущерб выглядит одинаково. В обоих случаях кристаллы льда образуются в наполненных водой тканях растений, обезвоживая клетки и разрушая мембраны. В результате части растения разрушаются и/или темнеют. Повреждение от переохлаждения – это повреждение частей растения, вызванное температурой выше точки замерзания (32 °F, 0 °C). Наиболее восприимчивы растения тропического или субтропического происхождения. Поврежденные переохлаждением листья могут стать пурпурными или красноватыми, а в некоторых случаях увядать. Повреждаться могут как цветы, так и плоды чувствительных видов.

# 23 (2023) • 10 декабря

БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ К ЦИТРУСОВЫМ Соберите спелые цитрусовые: обычно как зеленые, так и спелые плоды повреждаются при температуре ниже 30 °F, но существуют некоторые различия в зависимости от вида. Молодые цитрусовые деревья в Сакраменто нуждаются в некоторой защите от мороза в течение первых четырех или пяти лет. Старые деревья различаются по нежности в зависимости от сорта цитрусовых. Вот температура повреждения для распространенных сортов:

• 29°F Лайм • 26°F Лимон и грейпфрут • 22°F Лимон Мейера • 21°F Апельсин и мандарин • 19°F Кумкват В зависимости от степени созревания цитрусовые могут быть повреждены при температуре ниже 27 °F. Чувствительность их также зависит от того, как долго они остаются холодными, находятся ли деревья на открытом воздухе или в защищенной зоне, растут ли они в низине, где собирается холодный воздух, и от того, сколько лет деревьям. В Центре садоводства Fair Oaks используют такие рекомендации для защиты цитрусовых. Если прогноз говорит, что температура упадет НИЖЕ: • 32 °F: включите свет; • 29 °F: укройте молодые деревья (которым менее 4 лет) и более старые чувствительные сорта, такие как лаймы и лимоны; • 27 °F: укройте все остальные деревья; • 26 °F: добавьте слой полиэтиленовой пленки поверх морозозащитной ткани, если ожидаются продолжительные заморозки.

Ущерб от обморожения возникает при температуре ниже точки замерзания. ДВА ГЛАВНЫХ ШАГА ПОСЛЕ МОРОЗОВ: • Определите повреждение: темнокоричневые или черные листья и веточки. • Не спешите с обрезкой поврежденных участков. Не делайте этого, пока опасность заморозков не минует и весной не начнется новый рост: поврежденные листья/ветви помогают защитить крону и корни растения.

Добавьте тепла! Это можно сделать с помощью наружного освещения: повесьте 100-ваттные подвесные светильники или праздничные гирлянды ближе к стволу растения. Используйте старые большие лампы C7 или C9, а не новые светодиодные фонари, которые не выделяют тепло. Праздничные фонари старого образца, излучающие тепло, могут обеспечить защиту до 4 градусов по Фаренгейту. Используйте светильники, удлинители и многоконтактные розетки или удлинители, предназначенные для открытого воздуха и обязательно заземленные (3-контактные).

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

# 23 (2023) • 10 декабря Шопинг называют лучшим видом психотерапии – в шутку, но не совсем. Но слишком частое применение этой стратегии удручающе отражается на бюджете. Из-за этого возникает финансовая тревога, а уже из-за нее могут развиться или обостриться другие ментальные проблемы. Мы поговорили с психотерапевтом, психиатром, автором книги «Психотерапия и с чем ее едят» Дмитрием Фроловым о том, почему возникает тяга к импульсивным, очевидно лишним покупкам и что делать, чтобы это прекратить. – Насколько здорова стратегия покупать что-то, чтобы поднять себе настроение? – Иногда шопинг и правда идет на пользу, его даже могут предлагать психотерапевты – разумеется, с учетом конкретного случая. Допустим, у человека проблемы с депрессией и тревогой. Он не выходит из дома, чтобы купить еду, его выбор одежды скудный, но деньги есть. Прогулка в продуктовый магазин за чем-то вкусным или в торговый центр за костюмом могут стать актом заботы о себе, который улучшит настроение и подтолкнет и дальше бороться с ментальными проблемами. Или представим, что человек боится общаться с продавцами и из-за этого не может купить себе одежду. Шопинг в данном случае может стать средством преодоления тревоги, который порекомендует психотерапевт. Метод называется экспозиционной терапией: человек намеренно сталкивается со страхом, чтобы осознать его необоснованность, научиться переносить тревогу и делать то, что нужно, несмотря на дискомфорт. Иногда у человека нет проблем с тем, чтобы сходить в магазин, но он использует шопинг как способ поднять себе настроение. Это тоже бывает нормальной стратегией для улучшения настроения. Можно выпить мятный чай, когда вам плохо, можно купить кружку со смешным принтом – и то и другое не решит проблем, но на время облегчит состояние. Иначе говоря, шопинг в качестве психотерапии – здоровая стратегия, если она кратковременная и одноразовая. Но постоянно прибегать к ней как к способу почувствовать себя лучше и избежать решения проблем вредно. Лучше использовать самые разные способы, чтобы улучшать свое настроение и справляться с переживаниями. Если же инструмент для этого один-единственный, это всегда чревато усугублением проблем. Причем неважно, какой именно этот инструмент. Безудержный шопинг в моменты грусти приводит к финансовым затруднениям, постоянное заедание стресса – к проблемам со здоровьем, а работа до изнеможения, лишь бы не сталкиваться со своими эмоциями, – к выгоранию и потере работоспособности. – Шопоголизм – это настоящая болезнь? – Шопоголизм точно может быть психологической, поведенческой проблемой, так как вредит тому, что для нас по-настоящему важно: здоровью, семье, финансам, карьере и так далее. С термином «болезнь» все немного сложнее.

КУПЛЮ,

Психиатр – об импульсивных покупках Когда психологическая проблема становится клинической, медицинской? Вопрос сложный. Психиатры для этого разрабатывают критерии диагностики на основе исследований и официально о них договариваются. Признать какую-то проблему клинической – достаточно длительная и сложная процедура. В случае поведенческих аддикций – шопоголизма, сексоголизма, гемблинга, то есть игромании, – ведутся дискуссии. Кто-то считает неуместным вносить их в медицинские классификации: тогда все человеческие проблемы можно признавать клиническими. Кроме того, оснований и точных данных для внесения этих проблем в медицинские классификации недостаточно. В случае гемблинга признание медицинской проблемой все же произошло. Возможно, со временем шопоголизм тоже признают отдельным психическим расстройством. Для этого уже есть некоторые основания. – Как понять, что твои отношения с покупками нездоровые, зависимые? – Прежде всего нужно понимать: аддиктивное поведение свойственно всем – в той или иной степени. Как говорит психиатр, профессор медицинской школы Университета Дьюка Аллен Фрэнсис, это вообще нормально для людей – делать вещи, которые доставляют удовольствие, но становятся причиной проблем. Все мы так делаем. И потому вопрос, где норма, а где патология, достаточно сложный. Примером может быть такая картина: человек тратит слишком много денег, ненужные покупки занимают слишком много места в доме, его отношения с близкими портятся. Но влечение столь велико, что человек как будто теряет самоконтроль: он одержим покупками, и ему кажется, что контролировать себя невозможно. Шопинг становится приоритетом, центром жизни. Можно вывести три критерия аддикции. Первый: человек продолжает покупать вещи, несмотря на очевидные

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

НЕ МОГУ! проблемы. Второй: это становится приоритетом в его жизни. Третий: трудности с контролем поведения – человек, может, и рад остановиться, но ему кажется, что у него не получается. – Что посоветуете шопоголику, чтобы перестать зависеть от покупок? – Психиатрия не квалифицирует шопоголизм как отдельное расстройство, поэтому мало что может предложить. Это больше зона работы психолога. Но есть исключение: психиатрия поможет при наличии других ментальных проблем, например тревожности, депрессии. Тогда лишние покупки могут быть связаны с этим, а скорректировать поведение и разобраться в проблеме, возможно, помогут медикаменты. Подобрать их может только врач-психиатр. В остальных случаях целесообразно обращение к психологу или психотерапевту. Лучше всего – к тому, который использует метод когнитивно-поведенческой психотерапии. Плюс этого вида психотерапии – общие принципы для работы с любой поведенческой проблемой.

Это значит, что когнитивно-поведенческий психотерапевт видит универсальные механизмы, паттерны почти в любой проблеме, которую клиент приносит к нему в кабинет. Например, специалист знает, как работать с зависимостями в целом. Даже если опыта конкретно с шопоголизмом у него нет, терапевт сможет помочь человеку, у которого что-то не то происходит с покупками: в данном случае помощь будет выглядеть примерно так же, как и при других поведенческих аддикциях. Если вы решили бороться с шопоголизмом, поначалу стоит избегать провоцирующих мест. Например, можно пойти в продуктовый магазин, но не в торговый центр. Через какоето время вам все же нужно будет научиться оставаться в таких местах, но контролировать себя: испытывать дискомфорт, ощущать желание купить, но не поддаваться, то есть тренировать в себе устойчивость даже в присутствии стимулов. Если мы говорим про самопомощь, то нельзя забыть о групповых встречах. Например, группы анонимных должников, транжир и недозарабатывающих. Или группы SMART Recovery: они полезны для любого аддиктивного поведения. Чаще всего они проходят так: обычные люди с общим опытом в присутствии подготовленного фасилитатора – медиатора, который делает все, чтобы коммуникация в группе стала эффективной, – используют психотерапевтические техники и помогают друг другу. Помните, что при работе с любой аддикцией нужно научиться управлять собой. Не только своим поведением, но и эмоциями, мыслями. Старайтесь построить сбалансированную гармоничную жизнь. Объясните себе, почему вам нужно и важно изменить свое поведение, а затем займитесь полезными альтернативными активностями.

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm # 23 (2023) • 10 декабря

НАША МИССИЯ - ЭТО ЗДОРОВЫЕ И

СЧАСТЛИВЫЕ ДЕТСКИЕ УЛЫБКИ!

Стоматологические клиники подростков, в том числе и тех пациенChildren's Choice Dental в тов, у которых особые потребности. регионе Сакраменто, являются Путь доктора Халили в клинике спасительным маяком в сфере Children's Dr. Abdul Azeem KhaliliChoice начался в 2015 году, детской стоматологической когда он стал ассистентом стоматолога. помощи. Уже на протяжении CHILDREN’S CHOICEЗаDENTIST это время он приобрел бесценный многих лет персонал данных опыт работы с уникальными стоматоклиник помогает детям обрести логическими потребностями пациентов здоровые и красивые улыбки без детского возраста. боли и стресса! До того Dr. Abdul Ключевые Azeem Khalili is a well-trained dentist focused on как стать частью семьи преимущества детских servingстоматологических infants, children and adolescents, includingChildren's those with Choice, доктор Халили в клиник Children’s specialChoice needs.Dental – это максимально добро- течение двух лет работал ассистентом желательная и успокаивающая детей стоматолога в кабинете общей стомаатмосфера, Dr. Khalili joined the первоклассные Children’s Choice врачи, family in 2015 as aУвлечение тологии. и обеDental новейшие Assistant. технологии He obtainedлечения extensive experience while детской стоматолозболивания, а также цены иPrior assisting the dental needs ofадекватные pediatric patients. to joining прием самых разнообразных страховых гией побудило его проthe Children’s Choice family, Dr. Khalili spent two должить years as a высшее планов, включая Медикал. образование, котоDental Assistant at a general dentistry office. He later went on рассказать об his одном завершилось to continueМы hisрешили education and received Doctorрое of Dental талантливых специалистов, Surgeryизfrom the University of Colorado докSchoolполучением of Dental степени торе АбдулеMedical Азимеcampus Халили, доктора стоматолоMedicine Anschutz in который 2018. невероятно предан своему делу и с гической хирургии любовью лечит всех: от младенцев до в при Университете Dr. Khalili served as the Vice President of the International Колорадо в 2018 г. Student Program, Class of 2018 at CU School of Dental Medicine. To further his knowledge, he completed an Advanced Pediatric Dentistry elective course. He was a general member of the Oral Medicine Interest Group at the CU Anschutz Medical Campus in 2017-2018.

In his free time, Dr. Khalili enjoys hiking, biking, and playing soccer. Dr. Khalili is part of the American Dental Association, the Colorado Dental Association, and the American Student Dental Association.

(844) 707-KIDS 5437

Dr. A

CHIL

Dr. Abdul AzeemKhalili Khaliliis a wellAbdul Azeem CHILDREN’S CHOICE DENTIST serving infants, children and adoles special needs. Dr. Abdul Azeem Khalili is a well-trained Помимо профессиональных достижений, доктор Халили пополняет ресурс при помощи пеших прогулок, езде на велосипеде и игре в футбол. Он всегда старается быть в курсе самых последних технологий и стремиться оказывать положительное влияние на общество. Доктор Абдул Азим Халили является примером стремления клиники Children’s Choice Dental создать теплую, заботливую атмосферу для каждого ребенка и сформировать у него позитивное отношение к здоровью полости рта, которое сохранится на всю оставшуюся жизнь. Посетите клиники Children's Choice Dental, в которых самый главный приоритет - это здоровая и счастливая улыбка вашего ребенка!

dentist focused on serving infants, children and adolescents, including those with special needs.

Dr. Khalili joined the Children’s Ch Dental Assistant. He obtained ex assisting the dental needs of pedia Dr. spent two yearsChoice as a Dental family, Dr. K theKhalili Children’s Assistant at a general dentistry office. He later went on to continue his education and Dentalhis Assistant a general dentis received Doctor of Dentalat Surgery from the University of Colorado School of Dental to continue his education Medicine Anschutz Medical campus in 2018. and rece Dr. Khalili served as the Vice President of the SurgeryStudent fromProgram, the Class University of C International of 2018 at CU School of Dental Medicine. To further Medicine Anschutz Medical campu his knowledge, he completed an Advanced Dr. Khalili joined the Children’s Choice family in 2015 as a Dental Assistant. He obtained extensive experience while assisting the dental needs of pediatric patients. Prior to joining the Children’s Choice family,

Pediatric Dentistry elective course. He was a general member of the Oral Medicine Interest Group at the CU Anschutz Medical Campus in 2017-2018. In his free time, Dr. Khalili enjoys hiking, biking, and playing soccer.

Dr. Khalili served as the Vice Pre Student of 2018 Dr. Khalili is partProgram, of the AmericanClass Dental Association, the Colorado Dental Association, and the American Student Medicine. To Dental further his knowl Association. Advanced Pediatric Dentistry electi al member of the Oral Medicine Anschutz Medical Campus in 2017 In his free time, Dr. Khalili enjoys soccer.

Dr. Khalili is part of the America Colorado Dental Association, and th Association.

www.MyChildrensChoice.com

(844) 707-KIDS 5437

Referral Code: Diaspora

Natomas (916) 692-9598 Lodi (209) 294-0372 Arden (916) 514-5442 Roseville (916) 580-2350 Lincoln (916) 536-6804 Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

# 23 (2023) • 10 декабря FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

www.mk.ru СУПЕРКРОССВОРД слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm # 23 (2023) • 10 декабря29 ноября — 5 д

“МОСКОВСКИЙ К

13 14 16

19 20 25

31 33

37 39

42 49

ыручка. ик. 14. татура. Бацилш. 27. андра. тр. 35. н. 40. автика. 53. Неия. 56. музин. ть. 61.

НА

. Ипо. Антукрежет. дение. 23. Утахмаца. 29. инодуол. 43. ик. 46. ул. 50.

ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 1. Бескорыстная готовность друзей прийти друг другу на помощь. 8. Безрассудная выходка непослушной взбалмошной дочери или гения-оригинала. 13. Безбашенный вор из банды, устроившей в банке «маски-шоу». 14. Алкалоид, неизбежно проникающий в организм лорда, дымящего трубкой. 15. Ювелирный аксессуар на манжете рубашки богатого аристократа. 16. Жесткая неограниченная власть Пиночета и его хунты в Чили. 17. Стойкое воздержание от алкоголя, гарантирующее здравость ума и твердость памяти. 18. Малышка в розовом платье и кружевных панталонах, восхищенно смотрящая на всадницу, на картине Брюллова. 19. Грамположительный палочковидный микроорганизм, являющийся возбудителем сибирской язвы. 20. «Кабинет президента» в окружении трибун Большой спортивной арены «Лужники». 22. Малыш, не желающий общаться и играть с другими детьми из группы в детском саду. 24. Лесной цветок с белыми бутонами, из которого, как из душа, умывались росой жучки в м/ф «Мойдодыр» 1954 года. 27. Семейные отношения Энрике Иглесиаса и Анны Курниковой, не оформленные официально. 29. Болтун и пустозвон, обещаниям которого нельзя верить. 31. Затяжная тоска, навеянная осенним ненастьем. 32. Гриб, поселившийся «вместе с семейством» на стволе старого поваленного дерева. 33. Юный самородок с целым букетом талантов. 34. Все многообразие услуг, предоставляемых фирмой своим клиентам. 35. «Свидетельство о рождении», оформленное автором изобретения на свое детище. 37. Шелковистые нитки для создания шедевров крестиком или гладью. 39. Сын Анастасии Кисегач, пробующий себя в роли врача в маминой больнице (т/с). 40. Земельное владение князя Александра Чавчавадзе в Цинандали на склоне горы Гомбори. 41. Сочное «зернистое яблоко» из Азербайджана, которому посвящен ежегодный праздник. 42. Теория и практика освоения Вселенной, которую можно изучать в 32-м павильоне ВДНХ в Москве. 47. Опись лекарств, официально разрешенных государством к медицинскому применению в РФ. 49. «Пробка», прерывающая фонтан красноречия пленника. 51. Плановый обход злачных мест полицейскими из районного отделения. 53. Сорвавшийся рывок штангиста или сорвавшаяся с крючка рыба. 54. Бестолковый и ленивый великовозрастный детина, вечно слоняющийся без дела. 55. Анализ собственных порывов и поступков, склонностей и желаний. 56. Доброволец с красной повязкой на руке, патрулирующий улицы во времена СССР. 57. Отпечатанная в типографии тоненькая методичка или практикум в мягком переплете. 58. Сменщик «Волги» для молодоженов на постсоветском пространстве. 59. «Несгораемый» оригинал романа, принесенный писателем в издательство. 60. Образ мыслей помещиков-оппозиционеров, выступав-

52 54

58 59

шихГОРИЗОНТАЛИ: за отмену крепостного права и прогресс. 61. ПО 1. Бескорыстная готовКонструктивный диалог,друг в ходедругу которого работодатель ность друзей прийти на помощь. 8. «прощупывает» кандидата на вакансию. взбалБезрассудная выходка непослушной ПО ВЕРТИКАЛИ: Князь из п. 40 по горизонтали, мошной дочери 1.или гения-оригинала. 13. начавший производство сухого белоБезбашенный вор из благородного банды, устроившей в го цинандали в Кахетии. Мнительный здоровяк, банке «маски-шоу». 14.2.Алкалоид, неизбежно уверенный, что онв «самый больной в мире человек». проникающий организм лорда, дымящего 3. Преступник, обезглавивший статуюна Русалочки трубкой. 15. Ювелирный аксессуар манжев порту Копенгагена. 4. Моллюск, «оставивший» те рубашки богатого аристократа. 16. Жесткая свою раковину навласть гербе иПиночета флаге города неограниченная и его Нерехта. хунты в 5. Воссозданная в музее старого быта атмосфера Чили. 17. Стойкое воздержание от алкоголя, минувшей эпохи. 6.здравость Комплект из 26 и букв в английгарантирующее ума твердость ском языке из 40 букв в венгерском языке. памяти. 18.или Малышка в розовом платье и кру-7. Профессия героя Вячеслава Тихонова в х/ф «Доживем жевных панталонах, восхищенно смотрящая до всадницу, понедельника». 8. Неприятный металлический на на картине Брюллова. 19. Грамзвук изношенных тормозных колодокмикрооргаавтомобиля. положительный палочковидный 9. Неоправданная самоуверенность речи амбинизм, являющийся возбудителемвсибирской циозного Художественная работа язвы. 20. выскочки. «Кабинет 10. президента» в окружении по дереву, которой профессионально занимался трибун Большой спортивной арены «Лужники». 22. Малыш, не желающий общаться и играть с другими детьми из группы в детском саду. 24. Лесной цветок с белыми бутонами, из которого, как из душа, умывались росой жучки в м/ф «Мойдодыр» 1954 года. 27. Семейные отношения Энрике Иглесиаса и Анны Курниковой, не оформленные официально. 29. Болтун и пустозвон, обещаниям которого нельзя верить. 31. Затяжная тоска, навеянная осенним ненастьем. 32. Гриб, поселившийся «вместе с семейством» на стволе старого поваленного дерева. 33. Юный самородок с целым букетом талантов. 34. Все многообразие услуг,

Виктор Цой. 11. Измененное сознания предоставляемых фирмойсостояние своим клиентам. у35. героя триллера Нолана «Начало» с оформленДи Каприо. «Свидетельство о рождении», 12. павлина» на древке, мерно раскачиное«Хвост автором изобретения на свое детище. 37. вающийся над головой падишаха. 21. шедевров Отдельный Шелковистые нитки для создания корпус политической полиции царской России. крестиком или гладью. 39.в Сын Анастасии 23. Теорема, истинностьсебя которой устанавливается Кисегач, пробующий в роли врача в мапутем в математике. 25. Коммерсант, минойдоказательства больнице (т/с). 40. Земельное владение снимающий помещение в торговом центре. 26. князя Александра Чавчавадзе в Цинандали на Гений изгоры романа Набокова «Защита просклоне Гомбори. 41. СочноеЛужина», «зернистое тотипом стал чемпион Александр Алехин. яблоко»которого из Азербайджана, которому посвящен 27. Герой, с монолога которого советский ежегодный праздник. 42. начинается Теория и практика фильм «Снежная королева». 28. Бредовые рассужосвоения Вселенной, которую можно изучать дения сторонника псевдонаучной в 32-мсамоуверенного павильоне ВДНХ в Москве. 47. Опись гипотезы. Аппарат в разрешенных салоне заказанного авто, лекарств,29. официально государспереводящий километры вприменению рубли. 30. Чин,в которому твом к медицинскому РФ. 49. в«Пробка», различныхпрерывающая государствах примерно соответствует фонтан красноречия дореволюционный чин подпоручика. 36. Полное пленника. 51. Плановый обход злачных мест согласие родителей поводу методов воспитания полицейскими из по районного отделения. 53. чада. 38. Урок, нарывок которомштангиста Надя из «Иронии судьбы» Сорвавшийся или сорвав-

шаяся с крючка рыба. 54. Бестолковый и ленивый великовозрастный детина, вечно слоняющийся без дела. 55. Анализ собственных порывов и поступков, склонностей и желаний. 56. Доброволец с красной повязкой на руке, патрулирующий улицы во времена СССР. 57. Отпечатанная в типографии тоненькая методичка или практикум в мягком переплете. 58. Сменщик «Волги» для молодоженов на постсоветском пространстве. 59. «Несгораемый» оригинал романа, принесенный писателем в издательство. 60. Образ мыслей помещиков-оппозиционеров, выступавших за отмену

учит детей думать. 41. Командная игра, мяч «по крепостного права и прогресс. 61.где Конструкрукам ходит» и периодически залетает в ворота. тивный диалог, в ходе которого работодатель 43. Мастер из ЖЭКа, вызванный открыть «прощупывает» кандидата на жильцом вакансию. заклинивший замок. 44. ПО ВЕРТИКАЛИ: 1. Утреннее Князь изблюдо п. 40 из по крупы горивзонтали, Баскервиль-холле. 45.производство Наполеон на вздыбленном начавший благородконе перевале Сен-Бернар на картине Жака Луи ногонасухого белого цинандали в Кахетии. 2. Давида. 46. Внутренний «удар током», буквально Мнительный здоровяк, уверенный, что он заставивший человека действовать. 48.ПреступТравма «самый больной в мире человек». 3. генерала Багратиона, которому Бородинском поле ник, обезглавивший статуюнаРусалочки в порту осколок ядра раздробил берцовую кость левой ноги. Копенгагена. 4. Моллюск, «оставивший» свою 49. Почетнаянастража швейцарских в раковину гербеиз и флаге городагвардейцев Нерехта. 5. Ватикане, смену которой наблюдать каждый Воссозданная в музееможно старого быта атмосфечас. 50. Кусок для растопки, отлетевший ра минувшей эпохи. 6. Комплект из от 26колуна букв в Челентано в комедии «Укрощение строптивого». английском языке или из 40 букв в венгерс51. Землевладелец, живущийгероя припеваючи за счет ком языке. 7. Профессия Вячеслава Тисдачи участков в аренду. 52. Юрия хонова в х/ф «Доживем до Выступление понедельника». 8. Анатольевича вместо Берковича на тему НеприятныйКовалева металлический звук изношенных «Пирроновский регресс познания» на конференции тормозных колодок автомобиля. 9. Неоправвданная т/с «Сваты» (4-й сезон, 6-я серия). самоуверенность в речи амбициозного

выскочки. 10. Художественная работа по дереву, которой профессионально занимался Виктор Цой. 11. Измененное состояние сознания у героя триллера Нолана «Начало» с Ди Каприо. 12. «Хвост павлина» на древке, мерно раскачивающийся над головой падишаха. 21. Отдельный корпус политической полиции в царской России. 23. Теорема, истинность которой устанавливается путем доказательства в математике. 25. Коммерсант, снимающий помещение в торговом центре. 26. Гений из романа Набокова «Защита Лужина», прототипом которого стал чемпион Александр Алехин.

ГОРОСКОП НА 4 — 10 ДЕКАБРЯ 2023 ГОДА ОВЕН (21.03—20.04)

На этой неделе Овнам предстоит столкнуться с некоторыми проблемами, но вы сможете преодолеть их благодаря своей настойчивости и решительности. Не забывайте о своих целях и не позволяйте другим людям влиять на вас. Это отличное время для того, чтобы начать новый проект или заняться саморазвитием. Не бойтесь рисковать и экспериментировать, ведь именно так вы сможете достичь своих целей.

ТЕЛЕЦ (21.04—20.05)

Раки могут столкнуться с некоторыми финансовыми проблемами, но не стоит паниковать. Используйте свои знания и опыт, чтобы найти решение. Не забывайте про свою семью и близких людей, они помогут вам в трудную минуту. Ракам следует быть осторожными и не принимать поспешных решений. Вместо того чтобы паниковать, используйте свой ум и интуицию, чтобы справиться с трудностями.

ЛЕВ (23.07—23.08)

Эта неделя будет для Тельцов очень продуктивной и успешной. Вы будете уверены в своих силах и готовы к новым вызовам. Не бойтесь рисковать и экспериментировать, это может привести к новым возможностям. Используйте свою настойчивость и упорство, чтобы преодолеть все трудности. В конце концов вы добьетесь успеха.

Уверенность Львов в себе может быть немного снижена из-за внешних факторов, но не забывайте, что вы являетесь лидером и способны справиться со всеми проблемами. Не стесняйтесь просить помощи у своих друзей и коллег. Это идеальное время для того, чтобы заняться своим здоровьем и физической формой. Также не забывайте о своих близких и друзьях.

Отношения Близнецов с окружающими людьми могут стать более напряженными из-за некоторых разногласий и непонимания. Будьте терпимы к другим и старайтесь находить компромиссы. Вам предстоит много работать и учиться. Но не стоит беспокоиться, ведь это время, когда вы сможете раскрыть свой потенциал и достичь новых высот. Будьте открыты к новым знаниям и опыту, и вы обязательно добьетесь своего.

Девам может показаться, что все идет не так, как вы хотели бы, но это не повод для паники. Используйте свои навыки и знания, чтобы решить проблемы и достичь поставленных целей. Не забывайте об отдыхе и заботе о своем здоровье. Помните также о своих обязанностях и работе, ведь успех и благополучие зависят от баланса между личной жизнью и карьерой.

БЛИЗНЕЦЫ (21.05—21.06)

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

РАК (22.06—22.07)

ДЕВА (24.08—23.09)

27. Геро советски Бредовые ронника п рат в сало километр личных го дореволю ное согла воспитан из «Ирон Командна периодич из ЖЭКа, нивший з Баскерви ном коне Жака Луи ком», бук твовать. которому раздроби Почетная в Ватикан каждый ч тевший о рощение живущий аренду. 5 Ковалева новский р т/с «Сваты

УЗ

ВЕСЫ (24.09—23.10)

Весам не нужно бояться пробовать что-то новое и экспериментировать. Это может привести к успеху и новым возможностям. Не забывайте о своей индивидуальности и уникальности. Возможно, вам придется сократить расходы или отложить некоторые покупки. Но не отчаивайтесь, ведь в конце месяца вас ждет приятный сюрприз. Прислушайтесь к интуиции: она поможет выбрать верный тон.

СКОРПИОН (24.10—22.11)

Скорпионам надо быть осторожными и внимательными к своим финансам. Не тратьте деньги на ненужные вещи и не занимайте слишком много. Старайтесь экономить и планировать свои расходы. Вы можете достигнуть успехов в карьере, но будьте осторожны и не рискуйте слишком много, ведь ваша репутация и успех зависят от вас.

СТРЕЛЕЦ (23.11—21.12)

У Стрельцов может быть много дел и задач, но не забывайте о своих личных интересах и увлечениях. Найдите время для себя, своих хобби и отношений. Не бойтесь просить помощи у близких людей. Помните, что вы не одиноки, и поддержка и любовь окружающих помогут вам преодолеть любые трудности. Последние дни недели особенно хорошо подойдут для того, чтобы делиться идеями, обсуждать планы.

КОЗЕР

своими п и заботу ны быть г Возможн переехат тесь эксп возможн

ВОДОЛ

творческ сложной друзей и мя для то спорто увлечени

РЫБЫ

чей. Насл дость в м с некотор целям. Н преодоле стойчиво приходит

# 23 (2023) • 10 декабря

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

ЧАРТЕРНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА COMMUNITY OUTREACH ACADEMY TK-8 www.outreachacademy.org  COA Director – Larissa Gonchar Campus Principals – Michael Serdi and Dr.Tatyana Kisel ELEMENTARY TK-5 School Campus: 5640 Dudley Blvd., McClellan, CA 95652 / (916) 286-1910 / www.outreachacademy.org

MIDDLE 6-8 School Campus: 3800 Bolivar Ave., N. Highlands, CA 95660 / (916) 286-1902 / www.coamiddle.org

Я ДАРЮ ИМ СВОИ КАРТИНЫ! Интервью со студенткой 8-го класса, Софией Чернявской – Откуда ты приехала в Сакраменто? – Я приехала в Сакраменто из СанктПетербурга (Россия) после того, как наша семья выиграла в Лотерее Green Card. – Как давно ты увлекаешься рисованием? – Кто вдохновил тебя учиться изобразительному искусству? Я начала рисовать, когда училась еще в первом классе. Первые уроки я получала в доме творчества, потом пошла в Студию к талантливому педагогу Елене Николаевне Заливахиной, у которой я училась 5 лет. Основным художественным техникам я научилась именно у нее. – Где ты сейчас совершенствуешь свои навыки? Что любишь рисовать, откуда черпаешь идеи? – После переселения в США, я начала посещать художественную студию Сергея Яценко. Я люблю рисовать яркие картины, использовать разные техники: акрил, масло, пастель, скетчинг и т.д. Кроме этого мне нравится рисовать как на холстах большого размера, так и на самых маленьких. Рисунки на маленьких холстах часто служат сувенирами для небольших событий и праздников. Мне очень нравится дарить подарки друзьям и знакомым! – Помогает ли тебе умение рисовать в жизни? Какие ещё увлечения у тебя есть? Хотела бы ты и дальше заниматься рисованием и кем по профессии мечтаешь стать?

– Умение рисовать часто помогало мне в жизни. Когда я училась в гимназии в России, я рисовала афиши для театральных школьных представлений. Также, у меня никогда нет возникает проблем, если нужно сделать особенный подарок для моих близких – я дарю им свои картины! – Как давно ты начала учиться в школе СОА? Нравится ли тебе в твоей школе? – В COA я учусь третий год. Школа мне очень нравится, я нашла здесь много друзей. Кроме этого, школой предпринимаются немалые усилия для развития талантов и способностей студентов. Я с удовольствием занимаюсь гимнастикой и балетом. – Как ты считаешь, нужно ли художнику профессиональное образование? Какие техники ты используешь в своем творчестве? – Художник должен обязательно иметь хотя бы базовое образование, потому что в любой сфере нужно получить знания прежде, чем появятся навыки. Я часто рисую эскизы, сейчас в основном работаю маслом на холстах. – Какие советы ты могла бы дать ребятам, которые также, как и ты, любят рисовать? – Ребятам я могу посоветовать не бояться начинать что-то новое в своей жизни, прислушиваться к своим желаниям, искать и делать то, что получается у тебя лучше, чем у других. И со временем - каждый сможет добиться успеха и хороших результатов в своей жизни.

WHY I LOVE COA 8

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm # 23 (2023) • 10 декабря

Сказка на ночь

ПРО ЁЖИКА АНДРЮШУ

Сказка Тёмы о ёжиках, которые не знали Нового года Давным-давно в одной деревне жили ежи, которые никогда не отмечали Новый год. Они просто не имели представления о том, что он существует. Времена года они ещё кое-как отличали одно от другого: если идёт снег, значит, пришла зима, если снег растаял, а на деревьях появились листочки, значит, на дворе весна, если солнышко печёт – лето, а если лес пожелтел – осень. Но календаря у ежей никогда не было, поэтому смену одного года другим они не замечали. Так и жили. Странная это, правда, была жизнь. Из-за того, что ежи этой деревни не знали, какой сегодня день, и праздников у них почти не было. Скажем, родится у кого-то в семье ёжик или ёжка, соседи и друзья поздравят счастливых родителей и всё. Больше день рождения малышей и не отмечают. А как его отметишь, если неизвестно, когда это нужно делать? Справедливости ради нужно сказать, что свой возраст ежи определять научились. Говорили, мол, ёж Иван родился тридцать зим назад, а ежиха Федора – все пятьдесят. И малышей в школу отдавали. Семь зим пройдёт со дня рождения, значит, пора на учёбу. Пока холодно, учат ежат всем необходимым премудростям, а как жарко станет, отправляют родителям в работе помогать – огород полоть, деревья и кусты в саду поливать, сено в поле ворошить. Так бы они и жили до сих пор, если б в этой деревне не появился свой астроном – ёж Николай. Родился Николай ни много ни мало, 45 зим назад, и с самого детства очень интересовался звёздами, считая, что это небесные лампочки, которые светят специально для тех путников, которых ночь застала в дороге. Другие ежата в свободное время бегали по улицам, озорничали, а Коля ложился и в небо смотрел. Ждал, когда стемнеет. – Вот бы придумать такой аппарат, чтобы эти лампочки поближе рассмотреть! – говорил он друзьям. А те в ответ пожимали плечами, считая интерес Николая ерундой и глупостью. Ну, блестят какие-то точки на небе, и пусть. Разбираться, откуда они и зачем, некогда – другие занятия есть, поважнее. Николай быстро понял, что на помощь товарищей рассчитывать не приходится, и стал действовать сам. Устроил мастерскую, в которой варил стекло и старался сварить такое, которое могло бы увеличивать предметы. Долго мучился, но наконец получилось у него то, что он хотел. Взял Николай стекла, вставил их в трубу и принялся разглядывать звёзды, которые благодаря новому прибору, можно было увидеть куда лучше. Тогда-то он и понял, что никакие это не лампочки... Прошло несколько лет. Всё это время Николай вёл наблюдение за небом и сделал выводы. Эти выводы были такими ошеломительными, что он решил поделиться ими со всеми жителями деревни. – Я тут всё смотрел в небо, – начал Николай, и все рассмеялись. Соседи и родственники очень хорошо знали, что Николай постоянно торчит у своего прибора и ничего нового в этом не находили. – Погодите смеяться, – поднял лапу Николай. – Я обнаружил, что наша Земля крутится вокруг Солнца и делает полный оборот ровно за 365 дней. В эти 365 дней входит всё – и лето, и осень, и зима, и весна. – Интересно, конечно, но что нам с того? – пожал плечами старый Архип. – А то, что теперь мы можем придумать каждому дню своё название и точно знать, кто и когда родился! – радостно объявил Николай. – Нет, 365 названий – это уж слишком, – не согласилась бабушка Матрёна, – мы их и не запомним. Лучше по счёту – первый, второй и так далее до триста шестьдесят пятого. – Ой, как скучно! – возмутился ёж Саня. – Давайте сначала эти 365 дней разделим на четыре части – по временам года. Потом каждую часть – ещё на три. Всего получится 12 частей. Это будут месяцы. Их-то мы и назовём. Всё-таки 12 названий легче придумать, чем 365! А дни называть не будем, пусть обозначаются цифрами. Ежи спорили ещё много дней, но наконец придумали календарь, который устроил всех. А между последним днём каждого года и первым днём нового решили каждый раз устраивать праздник. Что касается дней рождений, то все, кто уже родился, сами выбрали, когда будут его отмечать, новорожденные же получали свой праздник согласно календарю. И вся деревня теперь уже не представляла, как это она жила раньше без календаря и без самых главных праздников в году! Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

# 23 (2023) • 10 декабря

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

РАДИО ETHNO FM ВЕЩАЕТ НА ВОЛНЕ 87.7 FM 24 ЧАСА В СУТКИ, 7 ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ Телефон эфира:

916 500 7877

Отправь SMS в эфир:

916 900 6070

ПОНЕДЕЛЬНИК 7:00-10:00 Елена Щипунова с

информационно-развлекательным шоу Sacra Morning. 8.00-8:10 Funny Team развлекательно-познавательная программа для детей 10:00-12:00 Ток шоу «Киевский вестник». Новости Украины с ведущим Дмитрием Комаровым. 12:00-3:00 Дневной эфир с Надеждой Ивановой: каждый день вас ждут интересные гости, познавательные викторины, любимые песни! 2:45 Пастор Сергей Головей (церковь CFC) с программой «Настоящая истина» 3:00-4:00 “Мудрый покупатель” советы начинающим и опытным автолюбителям от Алекса Байдера генерального менеджера автосалона “MAITA MAZDA” 4:00 6:00 Сергей Пекун и Женя G приглашают в эфир гостей, проводят розыгрыши и удивляют вас новостями. 6:00-7:00 “Душевный доктор” разговоры по душам с психологом Юлией Кирк 7:00 8:00 Вечер на Этно с Юрием Коротковым. 8:00-10:00 “День добрый” токшоу Евгения Сарапулова 10:00-7:00 Музыка на Этно.

ВТОРНИК 7:00-10:00 Елена Щипунова с информационно-развлекательным шоу SacraMorning. 8.00-8:10 Funny Team развлекательно-познавательная программа для детей 9:15 9:45 “Полезные новости” с Любой Золотов ну очень полезные

советы для выгодной и счастливой жизни в Америке 10:00-12:00 Ток шоу «Киевский вестник». Новости Украины с ведущим Дмитрием Комаровым. 12:00-13:00 Музыка на Этно! 13:00 14:00 “Звездные встречи” ведущий проекта композитор Владимир Лимаренко (повтор программы) 2:45 Пастор Сергей Головей (церковь CFC) с программой «Настоящая истина» 3:00-6:00 Дневной эфир с Надеждой Ивановой, наполненный интересными программами и актуальными новостями. 3:15 Новости с Ольгой Аветисовой (Тихоокеанское объединение евангельских христиан баптистов). 5:00-6:00 «Израиль сегодня»: ведущий Александр Куманский. 6:30 7:30 “Hi noroc!” ведущий Санду Сырбу (шоу идет на румынском языке) 7:30 8:00 «Вечерний Сакраменто»: обзор новостей нашего города от Юрия Короткова 8:00-10:00 “День добрый” токшоу Евгения Сарапулова 10:00-7:00 Музыка на Этно.

СРЕДА 7:00-10:00 «Здоровая среда» на Этно с Александром Гусиным и Женей Джи. 7:30 «Завтрак с Березкой»: программа о вкусной и здоровой пище. 10:00-12:00 Ток шоу «Киевский вестник». Новости Украины с ведущим Дмитрием Комаровым. 12:00-3:00 Дневной эфир с Еленой Щипуновой: каждый день вас ждут интересные гости, познавательные викторины, любимые песни!

13.00 14.00 “Хочу! Могу! Буду! ведущие Джессика-Маргарет и Анастасия Марчук встречают в студии самых талантливых, увлеченных и неравнодушных детей Сакраменто. (повтор программы) 2:45 Пастор Сергей Головей (церковь CFC) с программой «Настоящая истина» 3:00-4:00 Highland Community Charter school представляет ток-шоу "Никогда не поздно". Ведущие Елена Щипунова и Оксана Резник. 4:00-5:00 «Пульс жизни»: ведущий программы пастор Владимир Ярмолюк. 6:00-7:00 "На позитиве": хорошие новости с Татьяной Храмцовой. 7:00 8:00 «Вечерний Сакраменто»: обзор новостей нашего города от Юрия Короткова 8:00-10:00 “День добрый” токшоу Евгения Сарапулова 10:00-7:00 Музыка на Этно.

ЧЕТВЕРГ 7:00-10:00 Елена Щипунова с информационно-развлекательным шоу SacraMorning. 7.50-8:00 Funny Team развлекательно-познавательная программа для детей 8:00-8:30 «Семья и школа»: ведущий Иван Лещук (Community Outreach Academy). 10:00-12:00 Ток шоу «Киевский вестник». Новости Украины с ведущим Дмитрием Комаровым. 12:00-13:00 Музыка на Этно! 13:00 14:00 “Звездные встречи” ведущий проекта композитор Владимир Лимаренко 2:45 Пастор Сергей Головей (церковь CFC) с программой «Настоящая истина».

3:00-5:00 B/WДневной Эфир Надежды

Ивановой, наполненный интересными программами и актуальными новостями. 3:15 Новости с Ольгой Аветисовой (Тихоокеанское объединение евангельских христиан-баптистов). 4:30 «Средство передвижения»: ведущий Петр Райз финансовый менеджер компании HANLEES TOYOTA. 5:00 6:00 Ток-шоу «Красивые Люди» со Светланой Иотко. 6:00-7:00 «Коротко о главном»: авторская программа Юрия Короткова. 7:00-9:00 «Вечерний Сакраменто»: обзор новостей нашего города от Юрия Короткова Typography 09:00-7:00 Музыка на Этно. LOGO: Helvetica Neue Medium Extended

ПЯТНИЦА TEXT:

Helvetica Neue Thin 7:00-10:00 Елена Щипунова с Helvetica Neue Regular информационно-развлекательным Helvetica Neue Bold шоу SacraMorning. 8:00 8:10 Funny Team развлекательно-познавательная программа для детей 9:00 “Полезный Weekend” Галя Бондарь рассказывает, как провести выходные в Сакраменто. 10:00 "Киевский вестник" ток шоу с Дмитрием Комаровым. 11:00 Программа «Час української пісні» c Наталией Багмут. 12:00-3:00 Дневной эфир с Надеждой Ивановой: каждый день вас ждут интересные гости, познавательные викторины, любимые песни! 2:45 Пастор Сергей Головей (церковь CFC) с программой «Настоящая истина» 3:00-4:00 Новости компании FUTURE HONDA от менеджера по продажам Марко Глубочанского 4:00 5.30 Сергей Пекун приглашает в эфир гостей, проводит розыгрыши и удивляет вас новостями. 4:30 6:00 Ток-шоу «Лабиринт»: ведущие Лилия Сосина и Сергей Пекун.

6:00-9:00 «Вечерний Сакраменто»:

обзор новостей нашего города от Юрия Короткова 6:00-8:00 Ток-шоу "Доброго вечора, ми з України" 09:00-7:00 Музыка на Этно.

СУББОТА 7:00 10:00 Музыкальное утро 10:00-10:30 «Семья и школа»: веду-

щий Иван Лещук (Community Outreach Academy) (Повтор программы) 10:30 -11:00 Музыка на Этно 11:00 Программа «Час української Primary Colors пісні» c Наталией Багмут (повтор проblue-50 blue-100 blue-200 blue-300 blue-400 blue-500 blue-600 blue-700 граммы). 12:00 12:30 Субботний полдень с #F7FAFD #E5EFF7 #C4DAEC #9BC1DF #6CA3D0 #3984C0 #21679F #1A5381 Надеждой Ивановой. Вас ждут интеC 2% C 9% C 21% C 38% C 57% C 77% C 89% C 95% M 0.3% M 2% M 7%познавательные M 14% M 25% M 40% M 59% M 70% ресные гости, виктоY0 Y 1% Y 2% Y 4% Y 4% Y 3% Y 14% Y 25% K0 K0 K0 K0 K0 K0 K 1% K 9% рины, любимые песни! Gray Colors 12:30 12:45 “AUTO-SHOP” нескучgray-50 gray-100 gray-200 gray-300 gray-400 gray-500 gray-600 gray-700 ные автоновости с Александром Фроловым #F1F2F2 #E6E7E8 #D1D3D4 #BCBEC0 #A7A9AC #939598 #808285 #6D6E71 12:45 1:00 C“Полезный Weekend” C2 C0 0 C0 C0 C0 C0 C0 M0 M0 M0 M0 M0 M0 M0 M0 Галя Бондарь рассказывает, как проY0 Y0 Y0 Y0 Y0 Y0 Y0 Y0 K 5% K 10% K 20% K 30% K 40% K 50% K 60% K 70% вести выходные в Сакраменто. 13.00 14.00 “Хочу! Могу! Буду! ведущие Джессика-Маргарет и Анастасия Марчук встречают в студии самых талантливых, увлеченных и неравнодушных детей Сакраменто. 2:00-3:00 Гумористично – полiтичне ток шоу «Про шо балакали на тижню». Шоу ведет на украинском языке Микола Ловисокиру. 3:00-7:00 Музыка на Этно.

ВОСКРЕСЕНЬЕ Весь день на ETHNO FM актуальные христианские программы.

12:00-2:00 «Воскресный полдень»:

авторская программа с Игорем Вороновым.

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

Произнесите «похмелье» с ударением на последний слог. Почувствуйте тень виноградника, вкус молодого божоле, уют винного погреба…

# 23 (2023) 10 декабря И что этоethno.fm за новый Славик у тебя в• конслушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM— сайт 1

4 8

тактах на телефоне? Я туда позвонила, а там женский голос! И как это понимать?! — А очень просто! Там такая же дура схватила телефон, чтобы послушать, что за новый Сергей у Славика в телефоне.

9 12

11 14 15

33 35 37

36 39

38 40

ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 1. «Засада» для шайбы на перчатке вратаря. 4. Выигранный адвокатом судебный «матч». 10. «Информация», скрываемая стареющей красоткой. 11. «Гора», протаранившая «Титаник». 13. Знак одной стихии с Львом и Стрельцом. 14. Пристанище для странствующего бедолаги. 15. Регулятор градусов в инкубаторе. 16. «Фальстарт» винтовки. 18. Полное безразличие к окружающему миру. 20. Многодневное путешествие на автомобиле. 22. «Корень жизни» от китайского знахаря. 23. Вишневая «пулька» хулигана с рогаткой. 24. Противник мушкетера, служивший Ришелье. 27. «Двойник» героя романа из реальной жизни. 30. Параметр книги, пугающий лентяя. 32. Драгоценная оправа для рубина. 34. Стартовое звание в карьере Кутузова. 35. Незнайка или Знайка, не вышедшие ростом. 36. Ягодный десерт в креманке. 38. Криминальный промысел Юрия Деточкина. 39. Коридоры, в которых приватно обсуждают законы. 40. Кресло, в котором приятно подремать. 41. «Центральный офис» факультета. 42. Писатель, известный со школьной парты. ПО ВЕРТИКАЛИ: 1. Корабль«внедорожник», применяемый для

самостоятельной доставки грузов в труднодоступные районы Арктики и Антарктики. 2. «Убытки», подсчитанные после разгрома. 3. Тыква, в которой Золушка прикатила на бал. 5. Мытье окон для служащих клининговой фирмы. 6. Дом акробатов и дрессированных тигров. 7. Чемоданчик со стетоскопом у лекаря. 8. Почтовое «клеймо» на конверте с письмом. 9. То, что потерял по уши влюбленный юноша. 10. Праздничная атмосфера с улыбками и смехом. 12. Художественный прием Рабле и Гоголя. 17. Амбициозный работник, мечтающий занять кресло директора. 19. Фольклорная вставка в речи балагура. 20. Глава одного из округов Москвы. 21. Непреложная истина в основе теоремы. 25. Звук от выпрыгнувшей из воды рыбешки. 26. Серебряный рубль в мошне купца. 27. Порошок в гигиеническом отделе для малышей. 28. Коварная задумка фрейлины. 29. Зеленый яхонт в царской сокровищнице. 31. Живой военный трофей. 33. Область распространения сплетен и слухов. 34. Вышколенные красавцы у Вечного огня. 37. Ноша, с которой по миру пускают. 38. След, оставленный комаром на руке ягодника.

Жена — мужу: — Ты пил?! — Дорогая, смотрю в Интернете новости, а там — окно: «Отпразднуйте 70-летие Porsche вместе с нами!» Закрываю — опять выскакивает, закрываю — опять выскакивает. Ну я пошел, взял бутылку, чтобы отстали.

— Жизнь как коробка конфет, каждому попадается свой вкус... — И какой вкус попался тебе? — Разочарование. — А мне с коньячком. В магазин матрешек требуются старший менеджер, менеджер, младший менеджер, ассистент младшего менеджера… — Какова сумма углов в треугольнике? — Три! — Хм, и ведь не поспоришь...

Заходит енот с ноутбуком в бар и заказывает виски. Бармен остолбенел, но приносит виски строчащему на ноутбуке еноту и говорит: — Вы… говорящий енот? Никогда такого ОТВЕТЫ НА КРОССВОРД НА СТР. 7 не видел! — Я недавно приехал. Работу вот ищу. — Может, вам в цирк работать пойти? — А зачем им программисты?

ОТВЕТЫ НА КРОССВОРДЫ

ОТВЕТЫ НА КРОССВОРД НА СТР. 11

❖❖❖

— Говорят, что ты выдал дочь за своего бухгалтера? — Да. — Но ты же сам говорил, что он тебя обворовывает! — А я и сейчас говорю. Но теперь мои деньги он будет отдавать моей дочери.

ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 1. Мафиози. 4. Оптовик. 10. Четверг. 11. Автобус. 13. Змея. 14. Хата. 15. Сковорода. 16. Ячейка. 18. Ладонь. 20. Коробок. 22. Закваска. 23. Комплект. 24. Курятник. 27. Издатель. 30. Атрофия. 32. Кастет. 34. Радуга. 35. Раскаяние. 36. Плот. 38. Сказ. 39. Крейсер. 40. Индейка. 41. Трактат. 42. Конфета. ПО ВЕРТИКАЛИ: 1. Мерзляк. 2. Идея. 3. Завеса. 5. Провал. 6. Олух. 7. Кушанье. 8. Оговорка. 9. Патрубок. 10. Чечетка. 12. Самотек. 17. Кривлянье. 19. Аналитика. 20. Косынка. 21. Комедия. 25. Участок. 26. Каракурт. 27. Инфляция. 28. Липучка. 29. Экспорт. 31. Раззява. 33. Тройка. 34. Решето. 37. Трюк. 38. Скиф.

ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 1. Ловушка. 4. Процесс. 10. Возраст. 11. ПО ВЕРТИКАЛИ: 1. Ледокол. 2. Урон. 3. Карета. 5. Работа. 6. Цирк. ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 1. Ловушка. 4. Процесс. 10. Возраст. 11. Айсберг. 13. Овен. 14. Кров. 15. Термостат. 16. Айсберг. 13. Овен. 14. Кров. 15. Термостат. 16. Осечка. 18. Апатия. 7. Саквояж. 8. Штемпель. 9. Рассудок. 10. Веселье. 12. Гротеск. 17. Осечка. 18. Апатия. 20. Поездка. 22. Женьшень. 23. Косточка. 24.Поговорка. Гвардеец. Прототип. 30. Толщина. 32. 20. Поездка. 22. Женьшень. 23. Косточка. 24. Гвардеец. 27. Карьерист. 19. 20.27. Префект. 21. Аксиома. 25. Всплеск. Золото. 34.32. Капрал. Коротышка. 36. Мусс. 39. Кулуары. 40. Качалка. 41. Деканат. 42. Классик. Прототип. 30. Толщина. Золото.35. 34. Капрал. 35. Коротышка. 36.38. Угон. 26. Целковый. 27. Присыпка. 28. Интрига. 29. Изумруд. 31. ПО 39. ВЕРТИКАЛИ: 1. Ледокол. 2. Урон. Карета. 5. Работа. 6. Цирк. Штемпель. Мусс. 38. Угон. Кулуары. 40. Качалка. 41. Деканат. 42. 3. Классик. Пленник. 33. Округа.7. 34.Саквояж. Караул. 37.8.Сума. 38. Укус. 9. Рассудок. 10. Веселье. 12. Гротеск. 17. Карьерист. 19. Поговорка. 20. Префект. 21. Аксиома. 25. Всплеск. 26. Целковый. 27. Присыпка. 28. Интрига. 29. Изумруд. 31. Пленник. 33. Округа. 34. Караул. 37. Сума. 38. Укус.

ПО ВЕРТИКАЛИ: 1. Винодел. 2. Ипохондрик. 3. Вандал. 4. Улитка. 5. Антураж. 6. Алфавит. 7. Учитель. 8. Скрежет. 9. Апломб. 10. Резьба. 11. Сновидение. 12. Опахало. 21. Жандармерия. 23. Утверждение. 25. Арендатор. 26. Шахматист. 27. Сказочник. 28. Околесица. 29. Таксометр. 30. Лейтенант. 36. Единодушие. 38. Литература. 41. Гандбол. 43. Слесарь. 44. Овсянка. 45. Всадник. 46. Импульс. 48. Ранение. 49. Караул. 50. Полено. 51. Рантье. 52. Доклад.

ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 1. Взаимовыручка. 8. Сумасбродство. 13. Налетчик. 14. Никотин. 15. Запонка. 16. Диктатура. 17. Трезвость. 18. Девочка. 19. Бацилла. 20. Ложа. 22. Бука. 24. Ландыш. 27. Сожительство. 29. Трепло. 31. Хандра. 32. Опенок. 33. Уникум. 34. Спектр. 35. Патент. 37. Мулине. 39. Интерн. 40. Имение. 41. Гранат. 42. Космонавтика. 47. Реестр. 49. Кляп. 51. Рейд. 53. Неудача. 54. Охламон. 55. Рефлексия. 56. Дружинник. 57. Брошюра. 58. Лимузин. 59. Рукопись. 60. Либеральность. 61. Собеседование.

ОТВЕТЫ НА СУДОКУ

Полосу подготовила Анна АНИКИНА.

ПОМОГАЮ ВЫБРАТЬ ЖЕЛАЕМОГО ВРАЧА ИЛИ СПЕЦИАЛИСТА, КОТОРЫЙ НУЖЕН ВАМ! ПОМОГУ УЛУЧШИТЬ ВАШ СТАРЫЙ ПЛАН И ЗАМЕНИТЬ НА НОВЫЙ В КОТОРОМ У ВАС БУДЕТ: ЕЖЕМЕСЯЧНЫЕ ДЕНЬГИ НА ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ ОТ $75 ПОКРЫТИЕ НА ЗУБЫ ОТ $3,000, ОЧКИ ОТ $300, СЛУХОВЫЕ АППАРАТЫ ОТ $2000, А ТАКЖЕ БЕСПЛАТНЫЙ ФИТНЕSС, ТАКСИ И МНОГОЕ ДР. ПОЛНЫЙ ИЛИ ЧАСТНЫЙ ВОЗВРАТ ДЕНЕГ ТЕМ, КТО ПЛАТИТ ЗА ЧАСТЬ В. ЛИЦЕНЗИРОВАННОМУ И СЕРТИФИЦИРОВАННОМУ СПЕЦИАЛИСТУ, СЕРГЕЮ ГОЛУБ, КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ ВАМ С ПЛАНОМ, КОТОРЫЙ БУДЕТ

РАБОТАТЬ ДЛЯ ВАС!

ЗВОНИТЕ СЕГОДНЯ

916-304-3220

trov Ivan Pe 2

E5-MK7

1EG4-T

A) L (PART ) A IT P S B HO L (PART MEDICA

016 03-01-2 16 0 -2 03-01

LIC # 0C68828

We do not oﬀer every plan available in your area. Any information we provide is limited to those plans we do oﬀer in your area. Please contact Medicare.gov or 1-800-MEDICARE to get information on all of your options. Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

# 23 (2023) • 10 декабря

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Более 30 лет ортодонтического опыта. Top 1% Super Elite Providers.

Принимаем все страховки Не делаем кредитных проверок Беспроцентное финансирование Invisalign для всех возрастов

(833) 306-7846 PremierOrthodontics.com Referral Code: Aﬁsha Premier

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

www.mk.ru

# 23 (2023) • 10 декабря “МОСКОВСКИЙ КОМСОМОЛЕЦ” слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm

Пора к столу!

Густая похлебка из цыпленка со сладким перцем и помидорами • 1 небольшой цыпленок весом 1–1,2 кг • 2 сладких перца • 1 кг помидоров бычье сердце • 2 большие луковицы • 4 зубчика чеснока • 2 ст. л. топленого масла • по 0,5 ч. л. молотой зиры и кориандра • соль, свежемолотый черный перец

ЕДИМ ДОМА

я Вкусниачка стран Разделайте цыпленка на порционные с Юлией ВЫСОЦКОЙ

части, сложите в глубокий сотейник, залейте 1,2 л кипящей воды, на сильном огне снова доведите до кипения, посолите. Когда попадается

29 ноября — 5 декабря 2023 года

➤

Что

Паста с орехами, беконом и тимьяном

31 стр.

200 г тальятелле, 5–6 полосок бекона, 50 г сыра пекорино, 1 яйцо, горсть очищенных грецких орехов, 3–4 веточки тимьяна, 100 мл сливок, ½ ч. ложки морской соли.

удачный рецепт, я

Уменьшите огонь до минимума, стараюсь испольснимите пену, варите под крышкой 30–40 мин. зовать его идею и для других блюд. Сладкие перцы очистите отоказасемян Например, и перегородок, тонко нарежьте. лось, что крем из Помидоры натрите на терке так, чтобы рецепта кожица осталась у вас творожнив руках. Тонко ка прекрасно ранарежьте лук и чеснок. ботает не только в В сковороде с толстым дном слоеных пирогах, разогрейте масло, обжарьте на пирожных, среднем огне но лук,и 5вмин. особенно в эклеДобавьте сладкий перец и чеснок, рах. Единственный обжаривайте еще 5–7 мин. Добавьте секрет —снимите если творог специи,перемешайте, с огня. очень влажный, Переложите содержимое сковороды к протрите его через цыпленку, влейте помидорное пюре. сито, хорошенько Доведитеотожмите до кипения,и варите лишь без крышки 10–15 мин. Еще потом добавляйте поперчите. в крем. Закройте крышкой, выключите Ваша огонь, дайте настояться 10 мин. Юлия ВЫСОЦКАЯ и подавайте.

➤

чем указано на упаковке, затем воду слить и сохранить. Бекон наКак: резать мелкими кусочками. Грецкие орехи поломать. Разогреть

Макароны отваривать в подсоленной воде на 1–2 минуты меньше,

глубокую сковороду и обжарить бекон до золотистого цвета. Добавить грецкие орехи, листья тимьяна, перемешать и все еще немного обжарить. Выложить в сковороду макароны, перемешать и выключить огонь. Сыр натереть на мелкой терке. Сливки вылить в глубокую посуду и перемешать с яйцом и большей частью натертого сыра. Переложить в соус макароны со сковороды, все вымешать. Если получится слишком густо, влить еще немного сливок или воды, в которой варились макароны. Посыпать макароны оставшимся сыром.

Дорада с картофелем, каперсами и помидорами черри

: клубня картофеля, 8–10 помидоров Что 2–3 черри, горсть каперсов в соли, 1 лимон, 1 крупная потрошеная дорада с головой,

Юлия Высоцкая: известная актриса и телеведущая, супруга режиссера Андрона Кончаловского

➤

пучок тимьяна, 75 мл белого вина, 3–4 ст. ложки оливкового масла, щепотка свежемолотого черного перца, щепотка морской соли.

Помидоры черри разрезать поКак: градусов. полам. Картофель почистить и нарезать

Духовку предварительно разогреть до 190

Творожник с изюмом и миндалем

г охлажденного сливочного масла, 150 г то: 170 миндаля, 145 г сахара, 100 г изюма, 300 мл

250 г творога, 250 г пшеничной муки, 5 яиц,

тонкими ломтиками. Цедру лимона натереть на мелкой терке. На дно глубокой формы выложить кружки картофеля, затем половинки помидоров, посыпать каперсами, сбрызнуть 2 ст. ложками оливкового масла, разложить сверху 5–6 веточек тимьяна. Приготовить маринад для рыбы: соединить оставшееся оливковое масло с цедрой лимона, посолить, поперчить, добавить листья тимьяна с оставшихся веточек и все перемешать. Рыбу выложить на картофель с помидорами, натереть снаружи и изнутри маринадом и отправить в разогретую духовку. Через 5–10 минут полить рыбу вином и запекать еще 15 минут.

молока, 3 ст. ложки рисовой муки, 2 ст. ложки коньяка, ¾ ч. ложки ванильного экстракта, ¾ ч. ложки морской соли.

➤

Чечевичный суп с пряной заправкой

: воды — 2 л, чечевица сухая — 1 стакан Что Для заправки: лук — 1 шт. большой чесДля супа: небольшая мясная косточка,

Изюм замочить в коньяке на 15–20 миКак: дусов. нут, затем отжать. 50 г миндаля измельчить в Духовку предварительно разогреть до 180 гра-

блендере в мелкую крошку. 150 г охлажденного сливочного масла нарезать кубиками и добавить в блендер к миндалю. Всыпать пшеничную муку, 1 ст. ложку сахара, 1/2 ч. ложки соли и взбить все в однородную массу. Белки отделить от желтков. Добавить в тесто 1 желток, влить 1 ст. ложку ледяной воды и продолжать взбивать. Затем добавить еще 1 желток, влить 2–3 ст. ложки ледяной воды и вымешать тесто. Глубокую форму смазать оставшимся сливочным маслом, выложить на дно тесто слоем в 1/2 см и отправить в морозильник на 30 минут. Приготовить заварной крем: молоко подогреть в небольшой кастрюле до первых пузырьков. Соединить оставшийся сахар и желтки, добавить ванильный экстракт и взбить миксером добела. Не прекращая взбивать, всыпать рисовую муку, затем небольшими порциями влить горячее молоко. Перелить все в кастрюлю, где подогревалось молоко, и, постоянно перемешивая, прогревать на медленном огне, пока крем не загустеет, затем снять с огня и вымешивать еще несколько минут. Охлажденное песочное тесто накрыть бумагой для выпечки, насыпать сверху горох или любую крупу и отправить в разогретую духовку на 10–15 минут. Оставшийся миндаль измельчить в блендере так, чтобы остались крупные кусочки. Остывший заварной крем слегка взбить миксером, добавить творог, изюм и миндаль, все перемешать. Белки со щепоткой соли взбить в крепкую пену, 1/4 часть добавить в крем и вымешать. Затем добавить оставшиеся белки и еще раз перемешать. Слегка пропеченный корж вынуть из духовки, удалить горох, выложить сверху творожный крем и выпекать еще 25–30 минут. Готовый пирог остудить в форме, затем вынуть.

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

нок — 2 зубчика, оливковое масло — 2-3 ст. ложки, морковь — 1, крупный красный перец — 1 крупный, сельдерей — 2 крупных стебля, помидоры — 1 крупный, орегано — 1 ст. ложка сухого или пучок свежего (можно заменить на мяту), базилик — 1 ст. ложка сухого или пучок свежего, корица — щепотка, сахар — ½ ч. л., соль — по вкусу, перец — по вкусу

в кастрюле. Доводим до кипения. СниКак: дой маем пену, добавляем небольшую головку Готовим бульон. Моем косточку, заливаем во-

лука (можно в шелухе), варим около часа до готовности. Вынимаем кость, срезаем мясо, режем на кусочки и отправляем их обратно в бульон. Если готовим вегетарианский суп, то отвариваем набор овощей (лук, чеснок, морковь, сельдерей), овощи вынимаем из бульона и выбрасываем. Чечевицу промываем, оставляем на пару минут, чтобы стекла вода. Отправляем в суп вариться. Готовим заправку. Лук, чеснок, стебли сельдерея, морковь и красный перец шинкуем кубиками. Морковь лучше шинковать тоньше, так как ей требуется больше времени для обжарки. Помидор очищаем от кожуры, мелко крошим. На сковороде обжариваем все овощи, кроме помидора, на растительном масле. Время — минут 5-10. Лук должен стать прозрачным, остальные овощи — потерять хрустящую структуру. Если используем сухие специи, то на этой стадии добавляем орегано, базилик, другие специи по вкусу. Добавляем соль (немного) и тщательно перемешиваем. Добавляем кусочки помидора, и тушим до соусообразного состояния на среднем огне (или выше среднего) и с открытой крышкой. На это требуется минут 10 не больше. Нужно постоянно помешивать, чтобы соус не пригорел. Добавляем немного корицы и пол чайной ложки сахара. Корица просто взрывает вкус томатов и снижает их кислотную терпкость. Сахара можно добавить немного больше, если помидор сильно кислый. Если в наличии очень мясистый сорт сладкого помидора, то сахар не добавляем совсем. Отправляем заправку в суп, пробуем на соль, доводим до кипения и варим до готовности чечевицы. Мне не очень нравится, когда овощи сильно долго варятся (да и теряют они много полезного при длительной обработке), поэтому заправку отправляю в суп, когда чечевица практически готова. Если есть в наличии свежая зелень, тогда моем, шинкуем и отправляем в суп на этой стадии. Еще раз пробуем на соль, и подсаливаем, если требуется. Чечевичный суп должен настояться. Поэтому на следующий день он гораздо вкуснее. Но можно употреблять и сразу после приготовления. Особенно, если использовалась свежая зелень. Кстати, свежую зелень можно добавить прямо в тарелку. Еще в чечевичный суп можно добавить ложку сметаны, или кусочки соленого крекера. Или использовать крекер в качестве закуски.

СУПЕРСКАНВОРД

“М ОСКОВСКИЙ КОМСОМ ОЛЕЦ” 29 ноября —Газета 5 декабря 2023 года– все о нас с вами # 23 (2023) • 10 декабря «Диаспора»

40 стр.

Борьба для толстяков Расписание дежурств

Хищница, которая не дает дремать карасям

Миссури, где родился Марк Твен Веселая Рагу из подружка курицы Чипа и в белом Дейла (м/ф) соусе

Искусственный аналог материнского молока

Изысканный модник времен Байрона

Водная гладь Электронна картине ный инфор"Аленушка" матор о Васнецова счете матча

Оружие удалого молодца, спасшего Цокотуху Крытый ковром диванкровать

Искусство услаждающего слух соловья Цифра на подошве Месяц к слову "капель"

Столица с Чумной колоннойи Хофбургом

"Банда" беспризорных собак Работа садовода со шлангом в руках

"Куратор" группы иностранных туристов

Обхват талии или груди в см

"Прожектор" питбайка

Репутация аристократа в свете

Усердие клерка, стремящегося к повышению

"Насест" Золотого Петушка на голове Дадона

М А Т

Штраф в квитанции ЖКХ

О Г

Медиум, пляшущий с бубном у костра

З В О

Аллигатор в амазонских водах

Любой незнакомецв лексиконе трехлетки

ОТВЕТЫ НА СКАНВОРД

Развеселый ведущий сельской свадьбы

Сканируйте QR–код и

Варенье из имбиря читайте электронную версию и меда «Диаспоры»

Завал болида на вираже

Рыбий "эликсир" в чайной ложке

понадобится: 300 ХОТИТЕ ПРЕДЛОЖИТЬ НОВЫЕ НЕ Что НАШЛИ НОВЫЙ творог НОМЕР—ИЛИ г, свежая клюква — 250 г, сгущенка МЕСТА ДЛЯ клюква РАСПРОСТРАНЕНИЯ? ЗВОНИТЕ (916) 487 9701 — 100 г, сушеная — 80 г, мак "Стена" из профнастила вокруг участка

Красная "бусинка" на кусте брусники

Г Р А Ф И К

Д Е Т С Т В О

Б Р И З

Р Л Т О С К А Х И Б А Р А Е В

С А Л Ь Д О

Б О Р З А Я

Т У Р К А

Щ У К А М Й

К А Т Е Т

У Х О Д

К Р А С К А

М А С С А Ж

С Т А Й Е Р

Д О С К А

Б А Р Д

В Е Н А

Ф А Р А

ром целый день. Скукотища страшная. Но если его включить, то будет еще хуже. ●●● — Здравствуй, красавица! Номерок дашь? — Я кому попало номерок не даю! — Слышь, подруга, а не слишком ли ты дерзкая для гардеробщицы? ●●● Получил письмо от ФНС. Не знаю, кто такие, но требуют уплатить им 13% от доходов за прошлый год. Обещают бесплатное образование, охрану и качественную медицину. По-моему, развод какойто. ●●● — У меня сосед — творческая личность. Ночами не спит. — Творит? — Вытворяет! ●●● Раздетая жена перед зеркалом в спальне смотрит на себя и говорит мужу: — Я чувствую себя ужасно, по-моему, я потолстела и вообще все плохо. Хоть бы сделал мне какой-нибудь комплимент, настроение поднять! — Дорогая, твоя точка зрения сегодня великолепна!

Х А П У Г А

В Н У Ш Е Н И Е

Н А Б А Т

Р А З М Е Р

Ч У Д О Л М А М Б О Т А Б Л О К А М Б У З Г Р Е П К А О Д

Р В Е Н И Е

З А Н У Д А

Р У К О П И С Ь

Б А Р Б О С

Д Я Д Я

Ф Е Л Ь Е Т О Н

Р Е Н О М Е

В А Н И Л Ь

Л О З А

К А Й М А Н

сгущенки и листьями мяты.

Р Г Я С Т А Я Г Н Е В Е Ж А З А Б Е Г Э Т А П П О Л И В Г И Д

Творожный десерт с клюквой

Н А Д З О Р

ДЕСЕРТ ДЛЯ ИММУНИТЕТА Адрес редакции: 4555 Auburn Blvd. Suite F, Sacramento, CA 95841 Факс: (916) 487-9700 Электронный адрес: 4diasporanews@gmail.com ISSN 1550-2708 манки или круглые стаканы выклады© 2019 «AFISHA», «DIASPORA» смесь творога и сушеной клюкПравообладателем авторских прав на ваем материалы являвы. Перепечатка Сверху поливаем ягодной массой ется редакция, если не указано другое. с сахаром, а следующий слой — уже материалов газеты «Диаспора» в печатных СМИ – только творог с маком. И завершаем слоес письменного разрешения редакции. В электронных СМИ – с письменного разрешения ную редакции и при конструкцию снова ягодной масусловии активной гиперссылки на diasporanews.com. сой. Украшаем десерт тонким слоем

Г А Л О П

РЕЦЕПТ НЕДЕЛИ Издатель............................Давид Пономарь Мы приготовили для вас Телефон редакции...........(916) топ-3 полезных десер-487-9701 Главный редактор....................................Юлия тов для всей семьи в хо- Гусина Дизайн и верстка................................Илона лодное время года — этиПаламарчук Изготовление рекламы................................Илья вкусности точно добавят Коряка Электронная версия и архив.......................Олег уюта и поднимут имму- Авилов Распространение.................................Андрей Пономарь нитет.

Медуза с клубком змей вместо волос

Похищенный Снежной королевой мальчик

Суровый нелюдим из первобытного племени

И У Д И К А Р Ь П Е Н Я Г О Р Г О Н А К Ш А М А Н

"Прожектор" питбайка

Оглушительный гул с трибун

м е

"Куратор" группы иностранных туристов

Друг Слона и Мартышки в м/ф

Столица с Чумной колоннойи Хофбургом

Береговой ветер на море

Скрипучая повозка с горкой сена

Распре— 40 г, сахар — 2 ст.л., свежая мята Что понадобится: свежий им- тщательно и архив перемешиваем. газеты деляем по баночкам и храним в хоНОВОСТИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЧИТАЙТЕ НА DIASPORANEWS.COM по вкусу. бирь — 400 г, мед — 400 г, лимоны лодильнике. Как готовим: выкладываем тво— 3 шт. рог в миску и добавляем сгущенное Способ приготовления: имОреховый торт ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739 14 молоко, а затем смешиваем компобирь чистим и нарезаем тоненькими Что понадобится: грецкие орененты. Далее делим творог на две высокой скорости. Для лучшего ре- до прозрачности ломтиками. Лимочасти: в одну засыпаем мак, в другую зультата перетираем ягодную массу ны нарезаем кружочками и вынима- хи — 450 г, изюм — 120 г, корица модобавляем сушенуюB/W клюкву. Обе час- через сито. Туда добавляем сахар, ем косточки. Порезанный имбирь лотая — 1 ч.л., апельсин — 1 шт., фити творога перемешиваем. Свежую тщательно перемешиваем, пока он и лимон измельчаем в блендере. К ники — 250 г, бананы — 2 шт., курага Благополучие с т.зр. материального дохода

въезд для иностранца

Филипьевна для Татьяны Лариной

из деталек "Лего"

ОТ

Обличительная статейка на злобу дня Деятельность "бдительной" прокуратуры

Ра ка на — по во бы бу ен — зр ле

Отрезок пути по дороге на каторгу

Рыбий "эликсир" в чайной ложке

Чавкающий мужлан И "Фанта", и "Тархун"

Резкая смена тепла на холод

Пуховый "сугроб" под спящей барыней Лучший подарок с т.зр. библиофила

Оглушительный гул с трибун

— ка Но — —

Комплекс студенческих общежитий

Развеселый ведущий сельской свадьбы

Одна из сторон прямоугольного треугольника

Надоедливый нытик и брюзга 14 строк с онегинской рифмовкой

"Скачки" пар по бальному залу

Скрипучая повозка с горкой сена

"Менестрель" с гитарой у палатки

Плеть винограда Пряные стручки Музыкальный инструмент поющего кобзаря

Прекращение несанкционированного митинга

Стихия, о которой просил мятежный парус

Завал болида на вираже

Медный сосуд с булькающим на огне кофе

Забота о стариках и больных

Крылатый хранитель, души спаситель Пожарная "сигнализация" в старину

"Гонка" в рамках "Кросса нации"

Друг Слона и Мартышки в м/ф

Корнеплодв сказке, который тянули вшестером

— Но — не — сл дл

По Не тр от го об ка По то

"Стена" из профнастила вокруг участка

Онлайнпокупка, доставленнаяв пункт выдачи

Казнокрад с загребущими руками "Траншея", вырытая вешними водами

Красная "бусинка" на кусте брусники

Удаль Охра, котохорохо- рой художрящегося ник рисует осень молодца

Танец, родственный румбе, сальсе и ча-ча-ча Кухня, где стряпают для судовой команды

Береговой ветер на море Порода щенка, которым взятки берут

Исцеление больного у раки с мощами святого Пес, позвавший Бобика в гости (м/ф)

Благополучие с т.зр. материального дохода

Разность сумм экспорта и импорта

Восприятие, нарушенное у пациента сурдолога

Шарик, украшающий домашние тапочки

Бы я ро щ вк ху

Разрешение на въезд для иностранца

Мясо с румяной корочкой со сковороды Этап жизни в окружении кукол и машинок

Бегун на четыре километра Вышибала внушительных размеров

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

"Хулиганистое" чешское авто

CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

"Строительство" дома из деталек "Лего"

Магнитномаркерный "экран" для презентаций

Темный невежда Хрущевский злак

COLORS:

Open Sans

Букетная "елочка" для ботаника

Борьба с целлюлитом руками специалиста

Поступление нового товара на склад

FONTS:

Уныние в разлуке Узоры по дереву

Горшок с золотом, закопанный под дубом

Покосившаяся изба старого рыбака

Гипноз по сути "Хендмейд" беллетриста

Благородная рыба Questrial на царском застолье

ки, щь ру, хор вы кру ша нам Пр укр тов час

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm # 23 (2023) • 10 декабря

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

PERSONAL INJURY ATTORNEYS

FOR THE BEST ADVICE, DON'T THINK TWICE

АВТОМОБИЛЬНЫЕ АВАРИИ МИ РОЗМОВЛЯЕМО УКРАЇНСЬКОЮ МЫ ГОВОРИМ ПО-РУССКИ VORBIM LIMBA ROMANA

916-318-3000 www.ashtonandprice.com 8243 Greenback Ln, Fair Oaks, CA 95628