Maisons d'Auvergne - N°1

Maisons Le magazine de l’habitat et du bien-être

e n g r e v u A d’

Déco

Noël s’invite à table

Habitat

Donnez bonne mine à votre maison

Designer Habitat Mathieu LEHANNEUR

Une modernes maison Un génie des temps hypoallergénique

Evènement Paris Design Week

Retour sur un salon qui fait du bruit

N°1 . Bimestriel . Gratuit . Novembre . Décembre . 2012

Ouverture exceptionnelle les dimanches 16 et 23 décembre 1b,2 place Beaulieu - 63400 Chamalières - Tel : 04 73 36 88 19 - www.inexdesign.fr MAISONS D’AUVERGNE

Lisez-moi abitat et du bien h l’ e d e in z a g a au m nt e», votre nouve n rg e v u ’A e soin grandissa d L s . e n é o n n ’a d «Mais n fi cette ue première fois en la r u o ns précédent q p sa it t ra n a e p m e u être o g n t l’e à votre intérieur e à z e rt o n’êtes pas seuls p s u s o u v o v e u q t que n e n moig et décoration té n g si e d t n se is a conn ne jets. est également u n e k e e W prioriser ces pro n g si e sD nila deuxième Pari e d s è c c e incroyable ma tt su e c c n r a ri v u Le fr o c é d ons et nous vous fais n o ti ra st lu tous. il e it a parf gn accessible à si e d n u r ra su e é x nne, a armonieux le se h r u e ri té in festation parisie n u , meurs éuencent nos hu fl in rs u e pour vous la m le fr u if o c h c s é d » Si le e n rg e ’Auv vos s et «Maisons d te in te s nera du peps à le n r o a d p i e é in auss m a it v nce ing. Cette tenda n o z r lo o c u d e thod es! otre turant vos espac c ru st n e t iant. Rénovez v u b to m s a e e m pièc is im ss le pe nt pas et oubliez z e in ées qui vous so st id ra s c e ro d p t n a Ne ir sp in ous in de vous en v so z e n re p t e n o coc ro ! e premier numé c s n a Cyril FOUCHER d s e sé o p pro

MAISON D’AUVERGNE Magazine bimestriel gratuit édité par ADCOM SARL - RCS : 49506344800015 APE : 744B TÉL : 0473 74 31 32 - Fax : 0473 14 62 62 - @ : maisonsdauvergne@gmail.com Directrice de la publication : Amélie JEAN REDACTION Chef de rédaction : Cyril foucher ; Rédacteurs : Liorah Benhamou ; PUBLICITE Responsable commerciale : Amélie JEAN : Tél : 06 47 35 47 04 ; @ : maisonsdauvergne@gmail.com PHOTOGRAPHE Jérôme Pallé : www.jeromepalle.com ; Tél : 06 64 11 72 64 ; @ : contact@jeromepalle.com GRAPHISME David Benhamou ; Amélie JEAN Crédits photos : Fotolia, Istocks, Jérôme Pallé, Jean-Luc Luyssen / Madame Figaro, Fabien Thouvenin Felipe Ribon IMPRESSION Union Européenne - Tirage : 20 000 exemplaires N°ISSN En cours MAISONS D’AUVERGNE

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Crédit photos ESSIX 1 1 , p l a c e d e l a V i c t o i r e - 6 3 0 0 0 C l e r m o n t - F e r r a n d - Té l : 0 4 7 3 9 1 5 1 9 3

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w w w. e n v i e - i n t e r i e u r. c o m

MAISONS D’AUVERGNE

Sommaire P.6

M A T H I E U

L E H A N N E U R

Designer

Mathieu Lehanneur Un génie des temps modernes

P.22

Déco

Noël s’invite à table

P.40

Déco

Une déco minimaliste pour un intérieur pratique

MAISONS D’AUVERGNE

P.14

Evènement Paris Design Week Retour sur un salon qui fait du bruit

P.26

Shopping Idées cadeaux

P.18

Déco

Les portes s’ouvrent à la déco

P.36

Habitat

Donnez bonne mine à votre maison

P.44

P.48

Bien-être

Bien-être

Cet hiver je prends soin de moi

Thalasso ou thermalisme les bienfaits de l’eau

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Credit Portrait : © Jean-Luc Luyssen / Madame Figaro

Designer

Mathieu LEHANNEUR Liorah Benhamou Source : Anthony van den Bossche

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MAISONS D’AUVERGNE

Mathieu LEHANNEUR Génie des temps modernes,

Les clients viennent du monde entier frapper à la porte de sa créativité et c’est donc le succès assuré pour ce captivant designer qui choisit, en 2007, un autre itinéraire, en optant pour l’architecture d’intérieur. Il crée alors le mobilier du Flood restaurant à Paris, un espace «le Labobrain» pour la Fondation le Laboratoire en 2008, le studio 13-16 au Centre Pompidou à Paris en 2011, puis plus récemment, en 2011, il est sélectionné pour la réfection du chœur de l’église de Saint-Hilaire (Melle – Deux Sèvres).

Avec son charisme inné, Mathieu Lehanneur, précurseur et génie des temps modernes, est un des rares designers qui ne se cantonnent pas spécifiquement à son métier. C’est un homme écouté et estimé à qui l’on demande son opinion sur l’avenir de notre planète. Il a notamEn 2006, il remporte la carte blanche du ment été conférencier, en 2009, au TEDVIA (Valorisation de l’Innovation dans Global, forum des innovateurs de la plal’Ameublement). Celle-ci lui offre la pos- nète. sibilité de travailler durant un an sur un projet de son choix. Il réalise un projet irréel Eléments, composé de 5 objets : K, O, dB, C° et Q qui ont pour objectif d’apporter le bien-être physique global des occupants d’une maison. Mathieu Lehanneur est fasciné par la science dans laquelle il trouve sa source d’inspiration. Il propose des créations audacieuses à l'instar d'un élégant filtre à air vivant, une boule intelligente filtrant le bruit pour nous protéger de la pollution sonore, un traitement pour l’asthme conviant les enfants à le prendre. Cet entreprenant designer choisit de se référer à l’histoire naturelle plus qu’à l’histoire du design.

Cet alchimiste du design se concentre sur "des projets qui inventent de nou- CellBag » Mathieu Lehanneur et David Edwards son lancement en 2011, le CellBag est à la disposition velles ergonomies face à nos enjeux Depuis de la communauté Moretele en Afrique du Sud. Cette seconde réels : mieux respirer, mieux dormir, mieux collaboration entre David Edwards et Mathieu Lehanneur s’inscrit dans une démarche innovante à vocation humanitaire. aimer, mieux vivre."

Mathieu Lehanneur, grand designer, est né le 29 août 1974. Après avoir décroché son diplôme à l’ENSCI (Ecole Nationale Supérieure de Création Industrielle – Les ateliers), il travaille avec l’architecte François Roche de l’agence R&Sie. Il crée pour ce dernier des meubles et des luminaires dans le cadre d'un projet de musée d'art contemporain à Bangkok. Il fonde ensuite son propre studio de design et d’architecture d’intérieur. De prestigieux clients lui passent commande et il réalise alors un porte-manteau mutant (Growing Coat-Rack) pour Yahan Serfaty, un abri pour chats errants (House 213-6) pour l’association Chats Libres, mais exécute aussi un portfolio de luxe pour des photographies destinées à la Fondation Cartier.

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Designer

Local River par Mathieu Lehanneur

Local River Fondés à San Francisco en 2005, les locavores se définissent comme un groupe d'aventuriers culinaires qui tendent à consommer des aliments produits à moins de 100 miles (160 km) de leur ville, afin de réduire le coût écologique induit par le voyage des denrées alimentaires et d'en maîtriser la traçabilité.

même les bassins sur des bacs flottants Local River répond à notre besoin toujours croissant de produits frais et traçables.

Il anticipe ainsi un retour aux poissons d’eau douce d’élevage (truite, anguille, perche, St Pierre, etc...) comme conséquence de la sur-pêche de certaines espèces marines menacées d’extinction. Il intègre donc la capacité effective des Local River anticipe l'influence grandis- pisciculteurs à envoyer leur production sante de ce groupe (le mot "locavore" vivante chez un particulier pour lui gaest entré dans le dictionnaire américain rantir une fraîcheur maximale, impossible en 2007) en proposant une petite unité à obtenir pour un poisson de pêche en de stockage de poissons d'eau douce pleine mer. combinée à un potager domestique.

Local River propose de passer de la Cette ferme piscicole domestique est fonction «aquarium télévision» à la foncbasée sur le principe de l'aquaponie : tion «aquarium réfrigérateur». Dans ce les plantes sont alimentées par l'eau des scénario, les poissons et les plantes ne poissons chargée de déjections riche en vont passer qu’un court moment dans nitrate. Les plantes jouent alors le rôle de le système de stockage avant d’être filtre naturel en retenant les nitrates et consommés par les habitants, acteurs participent à maintenir une eau équili- ultimes de ce cycle de prédation, et de brée pour les poissons. l’écosystème ainsi créé.

Cette technique est utilisée à grande échelle par des fermes piscicoles bio Avec la collaboration d’Anthony van qui combinent par exemple l'élevage den Bossche. de tilapias et de laitues poussant à 8

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"Espace numérique" Mathieu Lehanneur pour JCDecaux

JCDecaux et Mathieu Lehanneur remportent l’appel à projet de la Mairie de Paris dédié au mobilier intelligent avec l’Escale Numérique, une oasis de repos connectée et accessible à tous. Installée sur le Rond Point des Champs-Elysées, l’Escale Numérique est une résurgence du réseau souterrain de fibre optique qui irrigue désormais la capitale « A l’image des fontaines Wallace qui offrent aux parisiens depuis la fin du 19ème siècle l’eau potable gratuite qui circulait sous leurs pieds, l’Escale Numérique fait bénéficier à tous, comme un véritable service public, une connection WIFI haut débit en la faisant remonter du sous-sol à la surface ».

Pour son premier projet d’équipement urbain, Mathieu Lehanneur a imaginé un abri protecteur au toit végétalisé, comme « Un jardin posé sur quelques troncs » et pensé pour être aussi beau vu du sol que d’un balcon.

Les assises pivotantes, en béton haute performance, sont équipées de prises et de tablettes pour y poser un coude, un livre ou un ordinateur. Un écran tactile grand format propose tous les services actualisés de la ville : guides, infos et réalité augmentée pour touristes et visiteurs déconnectés. L’Escale Numérique dévoile l’avant poste d’une nouvelle gamme d’architectures urbaines où le virtuel dicte la forme du réel pour vivre avec toujours plus de fluidité.

© Photo Felipe Ribon

L’Espace numérique par Mathieu Lehanneur

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Designer

ANDREA un filtre vivant, par Mathieu Lehanneur

Andrea, un filtre vivant Au retour des premiers vols spatiaux et suite à de nombreuses analyses, la NASA a relevé un taux important de composés volatils toxiques dans l'organisme de ses astronautes. Essentiellement constitué de polymères, de fibre de verre, de matériaux isolants, de retardateur de flammes, le « spacecraft » americain avait en effet progressivement empoisonné ses occupants. Il en est à peu près de même au sein de l'habitat.

cérogène certain » par l’OMS) émane également, des colles, des matriaux isolants, des détergents ménagers...

ANDREA est un filtre vivant qui absorbe les effets indésirables de l’air pollué par la profusion des objets manufacturés.

Il aspire l’air ambiant et en absorbe les composés toxiques.

ANDREA intègre des plantes sélectionnées pour leurs propriétés filtrantes. (Le gerbera, le philodendron, spathiphyllum, le pothos ou lechlorophytum font partis de Chaque objet manufacturé respire ou plus ces végétaux les plus efficaces). L’air qui précisément expire, et ce, même plusieurs transite par ANDREA est ainsi successiveannées après sa production. De manière ment nettoyé par les feuilles de la plante invisible et imperceptible pour l'homme, puis par ses racines. les objets et les équipements émettent en continu les composants volatils des Date : 2009 : Le Laboratoire matériaux qui les constituent. La ta- Edition Avec la collaboration de David Edwards, Harvard Univerble en bois expire le pentachlorophénol sity issu de ses fongicides, la peinture expire Matériaux : Ventilateur, polycarbonate, plante le trichloréthylène de ses liants (classé Dimensions : diamètre 32 cm, hauteur 45 cm 2 dans les substances cancérogènes). Collection permanente du Musée des Arts Décoratifs, Paris Du formaldéhyde (classé comme « can Best Invention Award, Popular Science, USA 10

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LaboShop Le LaboShop est un espace à la personnalité double : le jour c'est une librairie et un lieu de vente pour les expérimentations, les productions et les éditions du Laboratoire. Le soir, ses boîtes d'exposition commerciale se rétractent dans le plafond pour devenir simples caissons lumineux, libérant l'espace au sol pour les invités du FoodLab, le lieu de dégustation culinaire et moléculaire piloté par le chef Thierry Marx situé au sous sol.

Puisant à la fois dans la « salle des pendus » des mines de charbon et les systèmes mécaniques d’éclairage des studios de cinéma, le LaboShop est un minuscule espace qui se déploie grâce à un système de pantographes télécommandés et à un inédit plafond à double-fond.

Date : 2008 Client : Le Laboratoire, Paris Ingénierie mécanique : Philippe Smith

Strates est un nouveau système de bureaux et de rangements.

Décliné en diverses typologies, combinant étagères et surfaces de travail, les modules Strates structurent l'espace de leur présence graphique simple mais unique.

Dimensions des bureaux : 74 x 75 x 148cm ou 74 x 75 x 190cm Prix : bureaux à partir de 1199€, meubles satellites et étagères à partir de 599€.

Disponibilité : février 2012

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© Photo Fabien Thouvenin

Laboshop Design Mathieu Lehanneur

STRATES SYSTEM Design Mathieu Lehanneur

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Designer

L’Âge du monde par Mathieu Lehanneur

L’Âge du Monde C’est une modélisation en trois dimen- à l’acheteur (année et pays de sa naissions de la pyramide des âges de chaque sance par exemple). pays. Les données statistiques quittent ainsi leur statut graphique pour s’incarner Date : 2009 en une curieuse collection de contenants, Client : Issey Miyake Europe résumé radical de notre condition d’être Edition : Galerie Perimeter Art&Design, Paris au monde. La vie et la mort sculptent la Matériaux : Argile émaillé noir. terre émaillée, changent les proportions Réalisation : Claude Aiello, Vallauris. au gré de l’espérance de vie locale et Dimensions : Hauteur 70 cm, diamètre 70 cm (large verlaissent leurs empreintes en creux et en sion) plein dans chacune des 100 strates qui Hauteur 43 cm, diamètre 43 cm (medium version) construisent les jarres.

Creative Team : Julien Benayoun Une vision globale à double niveau de lecture, car il devient vite impossible de Prix Liliane Bettencourt de l'Intelligence de la Main, 2010 ne pas projeter sa propre destinée dans Premier prix à la Biennale Internationale de la Céramique, ce panorama où la mort devient moteur Vallauris, 2010 Collection permanente du Musée des Arts Décoratifs, Paris. architectural...

Collection permanentmuseum, Berlin A quelle strate vous situez vous ?

Combien vous reste t-il ?

Quel est le chemin parcouru ?

Réalisées à la commande afin de laisser le choix de l’année et du pays de référence 12

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Evènement

Paris Design Week Pari gagné ! par Liorah Benhamou

Evènement original et incontournable, Paris Design Week 2012 a su accélérer la cadence à l’occasion de sa seconde édition qui a eu lieu du 10 au 16 septembre dernier.

Les lieux les plus visités « Now ! le off », point central et de convergence de la jeune création, a attiré plus de 15 000 visiteurs et 5 000 d'entre eux ont eu le plaisir de participer à la soirée officielle.

Plus de 6 000 visiteurs se sont rendus à l’exposition « Génération Design » au musée d’Art moderne.

L’exposition « Brique It » a déplacé un large public (3 700 visiteurs) et 10 000 amateurs d’art et de design ont arpenté les marchés Paul Bert et Serpette.

Enfin, plus de 10 000 fans ont pu rejoindre Paris Design Week sur facebook.

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Bilan Tout comme en 2011, Paris Design Week 2012 a regroupé de nombreuses expositions et évènements organisés dans tout Paris. Lors de cette manifestation, des créateurs et amateurs se sont donnés rendez-vous dans 200 lieux environ de la capitale telles que des boutiques parisiennes de grandes marques, de Baccarat à Bodum, en passant par Roche-Bobois et Silvera. Les invités d’honneur étaient principalement des designers italiens, Patrizia Moroso, Francesco Binfaré et Ferruccio Laviani ainsi que l’Espagnole, Patricia Urquiola.

Paris Design Week a décroché un record de fréquentation avec une augmentation de plus de 60 % de ses visiteurs.

Cet évènement a donné la possibilité à plus de 100 000 amateurs, de profiter de cette semaine en visitant des expositions dédiées au design. Le public a pu découvrir des nouveautés et objets étonnants. Showroms, galeries de design et d’art, institutions culturelles, hôtels et restaurants… ont permis de découvrir, sous l’égide du design, les tendances du moment en mobilier, décoration, mode,

gastronomie et art de vivre.

Les parcours étaient mieux identifiés, ils pouvaient s’effectuer par thème ou par quartier. Un guide était disponible chez tous les participants et mettait en avant l’agenda des cocktails et vernissages.

Le Musée d’Art Moderne de la ville de Paris, Artcurial, le VIA, le Carroussel du Louvre, la Fondation Cartier pour l’art contemporain et bien d’autres encore, faisaient partie des nouveaux participants.

Exposition « Brique It »

Carpenters Workshop Gallery

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Parcours thématiques pour pister les sentiers de la création

Cassina

Plusieurs visites balisées ont permis aux amateurs d’art de bénéficier de parcours sur mesure en se focalisant sur leurs préférences thématiques.

Au programme «d’Art & Design» étaient référencés les galeries de design contemporain et les musées parisiens.

Pour «Design en France» il était proposé de découvrir des savoir-faire authentiques de maisons françaises prestigieuses. Parmi les lieux participants à ce parcours figuraient Bernardaud, Lalique, Pleyel, La Cornue…

«Food & Design» offrait un parcours culinaire s’interrogeant sur le contenant et le contenu d’un repas. Conviviale et riche en sensations cette balade gastronomique permettait de visiter des lieux tels que La Maison du Chocolat, Restaurant du Monde, Ma Cocotte, Publicis Drugstore, La Pâtisserie des Rêves…

Au total ce sont 7 parcours-découverte qui étaient organisés regroupant des musées, des ateliers ou bien encore des restaurants qui ont joué le jeu, celui d’offrir une vision décloisonnée et accessible du design.

A propos

Coordonné et organisé par SAFI, avec le soutien de la région Ile-de-France, des Galeries Lafayette et de Citroën, PARIS DESIGN WEEK est un évènement prestigieux destiné au grand public et aux professionnels.

PDW rassemble les forces et les acteurs de la création dans la capitale, l’objectif étant de la programmer durant une grande période commerciale en relation avec des évènements, comme les salons professionnels Maison&Objet, les journées du patrimoine ou la biennale des antiquaires. Cela permet à PDW de bénéficier de l’importante influence de visiteurs professionnels français et étrangers.

Grâce à un équilibre convaincant entre célébration, contenu culturel et perspectives commerciales, PARIS DESIGN WEEK apporte, en effet, un regard transversal sur la création et les tendances dans toute la ville et au-delà.

Roche Bobois

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Plus d’infos sur : http://www.parisdesignweek.fr/

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Boutique « Ibride» vue extérieure

Boutique « Ibride» vue intérieure

Galerie Slott

Galerie Slott

Exposition « Brique It »

Roche Bobois Eggersman

B’Bath

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Déco

Les portes s'ouvrent à la déco, Planes, rainurées, en laiton ou en verre, les portes peuvent aussi être extensibles, designées, classiques ou massives. Exit le temps des simples objets structurels. Intérieures ou extérieures, les portes d'aujourd'hui peuvent, à elles seules, donner du caractère à votre habitation et devenir un véritable élément de décoration en apportant style et originalité.

Depuis longtemps habillées du vantail vitré à petits carreaux, les portes sont en pleine révolution. Les matières, les couleurs et même la largeur standard des portes connaissent un renouveau. Les offres pléthoriques des enseignes spécialisées le prouvent bien et les intérieurs se modernisent grâce à cet objet de décoration bien souvent délaissé.

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Des portes astucieuses

Oser la décoration

Inspirées des ouvertures d'ateliers ou de l'habitat traditionnel asiatique, les portes coulissantes offrent une belle luminosité des pièces et permettent une ouverture sur un grand espace ou un petit bureau.

Elles apportent un gain de place non négligeable et ne nécessitent pas de gros travaux pour être installées. En sapin prépeint pour les plus simples, en verre trempé pour une isolation phonique laissant entrer la lumière, ou en bois exotique designé pour les plus originales, le choix est très étendu.

Prévoir un budget compris entre 50 et 900 euros selon les goûts et les matières, sans compter l'installation.

Personnaliser et décorer une porte aidera à renouveler le style d'une pièce ou à agrémenter gracieusement et de façon adéquate le lieu sur lequel elle s'ouvre.

Très tendance, le sticker, le trompe-l’oeil, le moove papier (magnétique) ou la peinture à l'ardoise sont des alliés pour créer une nouvelle déco à moindre coût.

Combiner différentes matières, formes et couleurs relève une certaine originalité et laisse place à la créativité de chacun. Choisir deux coloris différents par face ou opter pour une face ardoise comme support à dessins est idéal pour les chambres d’enfant.

Le sticker, peu cher et facile d’entretien, est un ornement adaptable à toutes les portes : sticker bambou, porte de jardin ou coquelicot pour un côté nature et une touche de poésie ou bien sticker escalier, pont en ville pour un côté plus urbain.

Coller des miroirs aux formes amusantes, en recouvrant la porte de tissu ou en appliquant une peinture magnétique pour aimanter ce que l'on souhaite sont également des idées ludiques et pratiques s'adaptant aux univers de chacun.

La porte d'entrée, quant à elle, n'est pas en reste et de nombreux professionnels (Graphik System de K-Line par exemple) proposent des portes contemporaines au décor innovant. Ce dernier s’applique à l'extérieur comme à l’intérieur.

Le vernis est conçu pour résister aux intempéries, aux UV mais aussi aux rayures.

Pour mieux personnaliser la porte, un choix de 5000 combinaisons graphiques est proposé.

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Et si l'on changeait de poignée ?

Loin d'être un élément accessoire, la poignée a toute sa place quant au style d'une porte. En aluminium, laiton, porcelaine ou en verre, un mixte chrome et cuir est aussi d’une grande élégance.

Les poignées peuvent s'afficher sous des formes très insolites pour plus d’originalité.

Certaines offrent la nostalgie d’antan avec leur forme manivelle ou bouton en porcelaine. Les poignées à encastrer, quant à elles, sont destinées aux portes coulissantes. Les créateurs vous proposent au-delà de plus de 300 modèles dont, parmi les plus connus, Vico Magistretti, Starck ou bien Sergio Asti, designers qui ont fait entrer cet objet par la grande porte depuis des décennies !

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Déco

Noël s'invite à table, Dresser et décorer une jolie table de Noël, qui soit raffinée et festive sans être trop traditionnelle, trop kitch ou encore trop sophistiquée, c’est tout un art !

Il sera important d’apporter une part de rêves à vos invités en créant une atmosphère élégante tout en sortant des sentiers battus. Pas de décoration clinquante, mais des idées originales pour orner votre table, en faire un véritable chef d’œuvre et un enchantement pour les yeux de vos convives. Créer et préparer un écrin de gastronomie, c’est aiguiser les papilles de chacun.

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Une table harmonieuse Le bon goût demande de l’harmonie, de ce fait, il est judicieux de sélectionner les bonnes couleurs à associer sans se perdre dans un arc-en-ciel. Il ne sera pas indispensable de vous cantonner au rouge et vert, couleurs incontournables de Noël.

La nappe, d'un gris argenté, sera impeccablement lisse et épousera votre table, seul le pli du milieu devant être visible.

Rehaussez la couleur de celle-ci par des notes chatoyantes.

Pour ce faire, placez des sous-assiettes blanches dotées d’un liseret gris argenté et des assiettes rouge pourpre, posées de façon asymétrique, pour apporter une note de gaité tout en restant sobre.

La décoration et le centre de table

Placez les couverts comme il se doit et les verres en cristal très design: le verre à vin, la coupe de champagne et ensuite le verre à eau. Ceux-ci peuvent être dépareillés tout en donnant un éclat de Une fois la table dressée, place à la décoration. Une idée originale, est de faste à l’ensemble. transformer des petites verrines pour en Le pliage de la serviette, gris argenté, faire des vases miniatures qui accueillese fera en deux en respectant le bord ront des fleurs fraîches rouges et blanches. à bord, puis sera roulée correctement. Vous pourrez en préparer un pour chaAucun morceau de tissu ne devra dé- que invité ou en disposer un sur deux. passer après le pliage. Elle sera placée Pour influer sur l’ambiance de Noël, vous pourrez opter pour des bougies "boules" du côté droit de l’assiette.

Vous pourrez entourer cette dernière au centre de la table que vous disposerez d’un fil chenille brillant ou pourpre (cou- de façon disparate. Vous pourrez aussi leur inverse de la nappe) et former des choisir de remplir un vasque de boules de Noël en accord avec vos couleurs, volutes sur les deux extrémités. disposer des perles ou bien quelques pétales de fleurs fraîches éparpillées sur la table. Cependant, si le centre de la table est généralement le point de mire, laissez-le à niveau bas afin qu'il n'importune pas vos invités.

Votre table est prête.

Le décor est festif, élégant et raffiné, il ne vous reste plus qu’à attendre vos invités et penser à allumer vos bougies avant leur arrivée.

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Mariez les couleurs Noël se fête en couleur : le rouge et l’or le blanc et l’or , le blanc et l’argent, le pourpre, le noir et le blanc ainsi que le parme, le violet et l’argent seront des déclinaisons adaptées pour l’occasion.

En dentelle ajourée ou très tendance, la nappe blanche trouvera toujours sa place pour un décor élégant et raffiné.

Blanche et argent ou blanche et or, il suffira de la décorer avec de magnifiques sets de table, d’anneaux de serviettes et de bougies pour en faire une véritable table de fête. Pour une ambiance nordique, une nappe toute blanche parsemée de touches argentées, saura refléter un Pour accueillir vos invités, pensez à la certain cachet tout en finesse. décoration de votre porte. Accrochez des feuilles de houx ou bien une couronne de Noël que vous aurez créée vous même. Ajoutez-y quelques rouleaux de cannelle séchée et d’étoiles d’anis afin de parfumer votre entrée.

Placez sous chaque verre un petit miroir, celui-ci offrira de la luminosité à votre table.

Evitez de disposer une multitude de paillettes ou de petites étoiles sur la nappe, celles-ci ont souvent la mauvaise habitude de se coller aux vêtements, aux bras ou aux mains de vos convives.

Astuces

Conseils pratiques Lors de la préparation de votre table, vous n’oublierez pas de prévoir de l’aisance pour vos convives afin qu’ils soient confortablement installés. Prévoyez aussi de la place pour déposer vos différents plats. Une desserte en bout de table pourra être la bienvenue afin d'y déposer des bouteilles ou de grands plats. Il sera important d’être disponible pour ses invités et de passer le moins de temps possible en allées et venues dans la cuisine.

Pour la tranquillité des parents et le bonheur des nombreux enfants fêtant Noël avec vous, il sera judicieux de leur aménager un coin en bout de table ou mieux encore, une petite table rien que pour eux, que vous aurez pris le soin de décorer d’objets et de décoration symbolisant Noël. Nos chérubins sont toujours très excités durant cette période. De ce fait, l’attente sera moins longue pour eux et ils pourront jouer entre les plats. Pour leur plus grand plaisir, les enfants pourront également réaliser les décorations de leur table et seront remplis de fierté.

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idéescadeaux Les fêtes de fin d’année sont toujours l’occasion d’offrir des cadeaux à nos amis, à notre famille. Et si nous perpétuions cette magnifique tradition en nous concentrant sur notre intérieur ? Déco, design, objets, accessoires,…

Parce que Noël célèbre une magie unique, retrouvez la wish list de la rédaction.

Globe style Napoléon 3 Chez « Le Comptoir de Zélie ». 29€

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Lampes chat Roméo. Une présence rassurante et amicale avec les lampes Roméo. Editeur Casamania.

Design Giancarlo Dall' Omo. Chez « Casa 3d ».

Marque-Pages Chez « Le Comptoir de Zélie ». 8€

Cadre photo tête de biche Chez « Le Comptoir de Zélie ». 8€

Photophores tête de biche et tête de renne Chez « Le Comptoir de Zélie ». 4,50€ l’un.

Photophores pailletés . Chez « Le Comptoir de Zélie » 13€, 11€ et 5€

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MAISONS D’AUVERGNE

Mangeoires en verre soufflé “Eva Solo” Chez « INEX Design ».

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Coffret nappe en taffetas froissé Anti-tâche, soyeuse Chez « Envie d’intérieur » 123,40€

Coussin « Essix» - Chez « Envie d’intérieur ». 26,50€

Plaid gris Chez « Envie d’intérieur ». 124€

Coussin « Sonia Rykiel » - Chez « Envie d’intérieur ». 50€

Coffret guirlande ou luminaire à composer « La case de cousin Paul ». Chez « INEX Design » A partir de 22€

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MAISONS D’AUVERGNE

Black miroir - Coffret 24 pièces Chez « Guy Degrenne ».

399€

Cale-porte, Serre-livres ou Presse-papier « Züni » Chez « INEX Design ». 53€

Coffret Lumignons Féerie de Noël Coffret de deux lumignons en porcelaine Chez « Guy Degrenne ». 14,90€ Bougies Everest Collection « Mountains » de « Baobab » Chez « INEX Design ».

A partir de 99€

Horloge montre murale rouge et strass. Chez « Envie d’intérieur ». 39€

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idéesdéco

139 € 219€ Tables Meduse. Editeur Casamania, designer Gam Fratesi.

Une méduse dans votre salon !

Le plateau en ombrelle et les pieds en forme de tentacules évoquent les formes de l’animal sous-marin pour un design biomorphique simple et élégant. Existe en table de repas, tables basses et poufs. Chez « Casa 3d ».

Earth Cloud Une lumière d’ambiance très douce grâce aux cocons de vers à soie assemblés par une résine.

Se pose au sol ou sur un meuble.

Chez « Casa 3d ». 396€

Miroir « Lydie Eyraud » Fait manuellement dans son atelier de Theil, Lydie Eyraud et son équipe restent les premiers sur ce type de création depuis 1992.

Chez « Tendances ». 239€

Kate La poule extravagante, aux éditions Tom's Drag.

Réalisée en résine et poudre de marbre premier choix.

Peinte à la main. Chez « Tendances ». 239€

Boule Midi 'Iris et Coquelicots” Longwy de Léon Zanella, peintre résidant à Vaison-la-Romaine, nous invite dans son univers coloré et chaleureux avec cette nouvelle collection Iris et Coquelicots.

Cette création mêle avec beaucoup de charme et d'harmonie, la délicate fleur du coquelicot aux iris chatoyants sous le soleil du sud.

Chez « Tendances ». 1294€

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Miroir style Napoléon 3 Chez « Le Comptoir de Zélie ». 82€

Le bougeoir “Our Fire” Produit totalement original créé pour Baccarat par Philippe Starck Chez “Tendances”. 695€

Coussin Fleuri Deux imprimés, en lin.

Chez « Le Comptoir de Zélie ».

20 x 30 cm 90€

30 x 40 cm 105€

Elans sculptés en plâtre Leurs couleurs pailletées donneront une touche festive à vos tables ou à vos meubles de salle à manger.

Chez « Envie d’intérieur ».

Grand : 40 cm de hauteur. 44€ Petit : 30 cm de hauteur. 39,90€

Fauteuil Angel Design Busk et Hertzog, 2011 Avec ses formes douces et accueillantes, le fauteuil Angel est d'ores et déjà une icône du design.

Son dossier formé de deux éléments combinés accompgnent le siège et le dos dans un mouvement dynamique unique, le tout monté sur un pied pivotant.

Chez « Casa 3d ».

Prix en magasin

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idéesdéco Fauteuil “Hello” Design Busk et Hertzog, en hommage à la chanteuse Kylie Minogue. Le fauteuil Hello est d'une forme douce et accueillante. Pivotant, d'un confort surprenant, il trouve facilement sa place grâce à ses dimensions.

Chez « Casa 3d ».

Prix en magasin

Table Rafale Deux table en une, Rafale propose une astucieuse alternative à la traditionnelle rallonge.

Chez « INEX Design ». à partir de 1921€

Hegoa Véritable programme proposant 4 largeurs et 4 hauteurs différentes, permettant à chacun de composer l'étagère qui lui convient en y insérant des modules de rangements amovibles.

Etagère Hegoa, Matière Grise, composable.

Chez « INEX Design ».

A partir de 618 euros

La Grande Roue: représentation en fer posée sur un socle en bois 30 cm de diamètre.

Chez « Le Comptoir de Zélie ».

116€ Pouf crapeau en velours ras fushia.

Hauteur d’assise 35 cm, dossier 25 cm.

Chez « Envie d’intérieur ». 119€

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Coussin « Romi » de Winkler.

Tel un majestueux édifice qui s'élève vers les cieux, le coussin « Romi » de Winkler reprend l'ambiance de nos plus grandes métropoles.

Disponible en deux coloris, noisette et gris, ce monument décoratif s’adaptera à tous vos intérieurs.

Chez « Envie d’intérieur ».

39,90€

Lampe ARRAY d’Innermost Les feuilles d 'acier inoxydable poli se déroulent autour de la source lumineuse, créant structure et reflets.

Design : Russel Samson Chez « Casa 3d ».

349 €

Mélange métal et bois dans un décalage chaleureux Hauteur max 60 cm.

Chez « Casa 3d ».

224 €

Suspensions et appliques de la collection “Véli” dessinées par Adriano Rachele pour “Slamp”.

Primé au Reddot Design Award cette année.

Avec ces luminaires, donner du style à votre intérieur n’a jamais été aussi facile.

Chez « INEX Design ».

A partir de 180€

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artdelatable Seau à Champagne « Max le chinois » Dessiné par Philippe Starck pour « Alessi ».

Acier inoxydable, extérieur brillant, intérieur satiné.

Pieds en fusion de laiton. Ses couleurs neutres s’intègreront avec élégance à votre table.

Chez « Tendances ».

Flûte à Champagne “Le baiser” Edition spéciale limitée en hommage à Gustav Klimt (grand peintre autrichien) qui aurait eu 150 ans cette année.

Chez « Tendances ». 22€

Opera Guy Degrenne : Sd One Opera Porcelaine de Limoges au décor contemporain représentant de petites écailles ornées de platine et d'un dégradé de couleurs bleues.

Plat à cake: 99€

Assiette plate ronde 27cm : 25,90€

Ce petit bol en corne, de 15 cm de diamètre environ, accompagné de sa cuillère en nacre, est idéal pour présenter vos sauces.

Chez « Le Comptoir de Zélie ».

4€

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Tasse à café : 22,90€ Soucoupe : 16,90€

Tasse thé: 24,90€ Soucoupe : 17,90€

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Vaisselle en porcelaine « Villeroy & Boch » - Nouvelle collection « Noël 2012 » « L’Art naïf » est un style pictural qui donne une simplicité enfantine à ses sujets et qui ne respecte pas les perspectives.

Elle nous emmène directement à l'artiste populaire français qui a créé cette série, Gerard Laplau.

Assiette à dessert Mug Assiette plate Tasse à café avec sa soucoupe

Féerie de Noël Guy Degrenne Gamme de porcelaine en édition limitée pour animer les tables de fêtes de fin d'année.

Son décor est proposé en couleur dorée irisée avec une touche de couleur vive.

La collection est composée d'une assiette plate sobre avec galon irisé doré (A - 9,90€), d'une assiette calotte (B - 9, 90€), d'une assiette dessert (C - 8,90€) et de pièces de service (plat à tarte: 32€ et plat rectangulaire : 35€)

A

B

B

C

Le cristal de Bohême est une variété de verre à l'oxyde de plomb, transparent et clair comme le cristal de roche . Grâce à sa transparence, ce pichet se mariera avec toute votre vaisselle.

Idéal pour deux personnes.

Chez « Le Comptoir de Zélie ».

50€ MAISONS D’AUVERGNE

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Habitat

Donnez bonne mine à votre maison, Pièces exigües, espaces mal délimités, envie d’agrandir ou «d’intimiser» une pièce sans engager de gros travaux ? La technique du color zoning va vous y aider.

Très tendance, elle permet de créer des illusions d’optique en jouant avec les couleurs, le but étant d’introduire de la couleur par zone afin d’égayer et animer votre déco intérieure. Une idée astucieuse qui redonne bonne mine à votre maison sans vous ruiner.

La méthode du color zoning consiste à peindre des couleurs distinctes, des formes géométriques (rectangles, carrés, lignes) en respectant les proportions et en ayant pour objectif de mettre en valeur un mur, le sol, un meuble, un tableau ou un autre objet. Le but : délimiter des pièces, mettre un mur en exergue tout en apportant un peu plus de tonus à son intérieur ou tout simplement corriger les défauts esthétiques d’un espace en modifiant sa perception.

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La règle des 3 Connaître le rôle de la couleur et de ses harmonies est primordial. La couleur doit s’accorder avec le reste de l’espace, les meubles et les objets. Il est donc judicieux de respecter la règle des trois qui consiste à ne jamais combiner plus de trois teintes différentes. Sachez que les couleurs froides comme le bleu, le turquoise, le vert et le gris vont créer une ambiance relaxante. En revanche, les couleurs chaudes comme le rouge, l’orange, le jaune et l’ocre vont apporter une douce chaleur à votre espace. Les teintes claires repoussent les murs et illuminent une pièce tandis qu’une couleur foncée réduit l’espace.

Pour une grande entrée, espacez vos patères pour accrocher les manteaux.

Un joli porte parapluie ainsi qu’un petit meuble seront les bienvenus pour déposer quelques objets tandis qu’un ou deux tableaux égayeront les murs. Pour vous protéger du froid, un beau rideau adossé à votre porte d’entrée rendra celle-ci plus feutrée. Si le sol s’y prête, peignez un tapis rond ou rectangulaire.

Pour un couloir tout en longueur, créez des bandes verticales de couleurs différentes d’environ un mètre de large sur toute la hauteur du mur. Les espaces entre les bandes seront réguliers.

L’objectif des peintures de couleur Si plusieurs portes divisent votre couloir, consiste à modifier la perception visuelle peignez celles-ci d’une couleur différente que l’on a en entrant dans une pièce, à à celle du couloir. l’aide d’une illusion d’optique. Osez les harmonies authentiques, favorisez vos nuances préférées, laissez libre cours à votre instinct, sachant que l’on se lasse très vite des effets de mode.

L’entrée et le couloir L’entrée est la pièce qui donne le ton !

Elle donne le tempo de votre déco intérieure. Elle doit donc être très accueillante et agréable.

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La cuisine

La chambre

Redonnez un coup d’éclat à votre cuisine en utilisant des couleurs vives pour les murs, si vos meubles sont unis (blanc ou gris). Afin d’apporter une touche originale, dessinez une bande horizontale entre l’espace du plan de travail en alu et les meubles hauts.

Pour en finir avec une cuisine rustique que vous ne supportez plus, peignez les meubles et changez les poignées en optant pour des matières et formes plus tendances ou plus contemporaines.

Si votre chambre est étroite, créer un mur plus grand en peignant uniquement un pan de celui-ci tout en débordant légèrement sur le suivant. Le résultant est stupéfiant.

Une tête de lit capitonnée, un boutis et des coussins brodés, un plaid en mohair apporteront une touche sobre et raffinée à votre chambre, tandis que le linge de lit, couleur craie, ainsi que les voilages assortis, donneront une unité de tons et de la douceur.

La chambre d’enfant Pour la chambre d’enfant, le confort et la chaleur seront privilégiés. Optez pour des teintes chaudes comme le chocolat, le beige, voire le roux qui procurent une sensation d’enveloppement et de protection.

Votre enfant aime vous faire de superbes dessins. Evitez de les ranger dans les tiroirs et exposez ses talents en les transformant en œuvre d’art. Pour ce faire, créez des parures de lits, des rideaux et des coussins avec les dessins de votre chérubin ou C’est le bien-être et la relaxation. Des adaptez son dessin en doudou. Des sites couleurs reposantes comme le turquoise spécialisés comme Madamepopankid ou le gris bleuté seront du plus bel ef- ou l’Atelier Zut se chargeront de la réalifet, surtout si les sanitaires sont blancs. sation.

Pensez aux bougies pour agrémenter la baignoire, disposez celles-ci un peu partout dans la salle de bains pour un côté plus intimiste. Si votre pièce est très lumineuse, quelques plantes pourront apporter une note plus naturelle.

La salle de bains

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Déco

Une déco minimaliste pour un intérieur pratique, La tendance est à la déco minimaliste. Particulièrement étudiée pour les petits espaces, elle permet d’obtenir un gain de place supposant un mobilier restreint pour ne conserver que l’essentiel. Fini les pièces remplies de bibelots et d’objets collectionnés au fil des années. Optez pour le chic de la décoration minimaliste, un espace fluide et aéré qui ne fatigue pas l’esprit. L’objectif de la décoration minimaliste est d’utiliser un minimum de meubles, d’accessoires et d’objets fonctionnels dans des couleurs neutres et claires, comme le blanc, le gris, le beige. Pour se fondre dans la pièce, les meubles doivent être fabriqués dans des matériaux naturels comme le bois ou la pierre. Le tissu sera léger et l’ensemble doit être assorti aux murs pour un effet d’espace.

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Installer un style minimaliste dans son intérieur

L’entrée et le couloir

Simples et sobres, l’entrée et le couloir disposeront de revêtements muraux identiques afin de conserver une harmonie optimale.

Pour jouer avec la perspective et donAgrandir visuellement l’espace, c’est ner du volume à l’espace, utilisez des le but de la déco minimaliste. Terminé les trompes l’œil que vous collerez sur les décors surchargés, faites place à l’esportes. sentiel. Pas besoin de repousser les murs, Un petit meuble clair équipé de deux une déco épurée et un bon rangement tiroirs permettra de ranger quelques feront le reste. objets ou fera office de vide poche.

Pour ne pas avoir un effet d’encombrement dans l’espace, choisissez des placards fermés, hauts et profonds, permettant de stocker des volumes importants. Ceux-ci se situeront dans des emplacements cachés par rapport à vos principaux angles de vue.

La lumière de l’appartement est un détail important à ne pas négliger. Celle-ci donnera une sensation d’espace même si l’intérieur est petit. Préférez un plafonnier ou des spots aux lustres et suspensions qui donneront un aspect trop lourd et prendront beaucoup trop de place.

Pour un éclairage mobile, orientez-vous vers des luminaires neutres et nomades à adapter selon vos besoins et vos envies.

Les meubles avec des lumières encastrées apporteront un gain de place tout en insistant sur l’ambiance minimaliste.

Afin de conserver une apparence très épurée, les revêtements de sol, comme la moquette ou le parquet, devront être aux tons des murs et posés d’un seul tenant. Le carrelage, quant à lui, pourra reprendre deux tons (noir et blanc).

La cuisine

Mais pour conserver un style minimaliste qui consiste à se faciliter la vie, il sera primordial de définir les lieux clef en laissant un axe de circulation le plus grand possible. Les meubles de rangement ou un petit bureau trouveront leur place dans les recoins pour moins d’encombrement.

Pour une petite cuisine étroite et en longueur, les meubles seront adossés à un mur. Si la pièce est en L, les éléments de rangement seront alignés sur les deux murs à angle droit, permettant ainsi de circuler librement surtout si la cuisine est ouverte sur le coin repas.

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La salle à manger et le salon Pour une tendance épurée, préférez peu d’éléments comme des chaises transparentes, une table laquée blanc, un petit meuble, un canapé convertible ou une banquette ayant une fonction de coffre, une petite table basse. Tous ces éléments seront de la même couleur ou dans les mêmes tons que les murs. Un ou deux vases colorés viendront rehausser les couleurs claires de la pièce.

La salle de bains Espace intime où l’on aime prendre son temps, un lieu fait de simplicité et de calme. Pour une ambiance presque dépouillée, optez pour des meubles fixés au mur qui libèreront le sol et favoriseront la sensation d’espace. Un ensemble miroir et vasque façon totem complètera la déco minimaliste. Une baignoire en pierre naturelle et aux formes épurées habillera simplement la pièce.

La chambre La chambre sert à dormir mais aussi à se préparer. Préférez des portes coulissantes aux portes à battants qui réduisent l’espace ainsi qu’un couchage sans tête de lit pour un effet nu et bas. Conservez toutefois quelques centimètres de hauteur pour glisser quelques boîtes de rangement sous votre lit. Evitez de placer celui-ci contre un mur, l’accès à vos boites en sera d’autant plus aisé.

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Côté couleurs La déco minimaliste a bien souvent tendance à refléter un univers froid et austère en raison de l’utilisation massive de la couleur blanche. Pour obtenir un style minimaliste plus chaleureux, choisissez un blanc naturel (pas trop froid). Pour souligner les textures, laissez un pan de mur en béton.

Mettez en valeur vos quelques œuvres d’art murales grâce à un éclairage discret.

Une ou deux petites plantes apporteront un soupçon de nature à votre espace.

Enfin, quelques décorations simples aux couleurs vives pourront rehausser les tons neutres de vos pièces et enrichir la pièce en énergie. Quant aux sols de votre intérieur, ils seront impeccables et dépouillés d’objets encombrants ou entreposés.

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Conception / Réalisation : DCA Communication - Photos : Nordpeis - D.R.

•Poêles à bois •Poêles à granulés •Cheminées •Cuisinières Vente et installation 4, rue Amable Faucon - 63200 RIOM Tél. 04 73 33 19 81 - lecomptoirdufeu@orange.fr

www.le-comptoir-du-feu.com

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Bien-être

Cet hiver, je prends soin de moi, Traiter son corps avec bienveillance, ce n’est pas de l’égoïsme, c’est aussi une forme de respect que l’on porte à soi-même.

Se détendre, se relaxer, se faire masser, bien manger : c’est un passeport pour son bien-être. Ecouter ses besoins physiques et psychiques est essentiel pour son organisme et permet aussi de dégager une image positive de soimême vis-à-vis des autres.

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Chouchouter son corps

Enfin, une cure à la levure de bière est idéale et excellente pour le corps et les Un corps sain et de beaux cheveux sont cheveux car elle contient de la vitamine le reflet d’une bonne santé. L’hiver pointe B et des minéraux. Elle se consomme sous le bout de son nez, il est donc temps de forme de gélule ou en poudre. penser à eux afin de les protéger du froid, du vent et de la pluie.

Au contact du froid mais aussi du chauffage, la peau se détériore et se dessèche.

Hydratez au maximum votre peau en utilisant des produits non agressifs de préférence au pH neutre.

Le jour, utilisez une crème hydratante et protectrice comme celle de Phytomer contenant des particules textiles SeaCell.

Pour la nuit, privilégiez une huile naturelle telle que l’huile d’argan ou l’huile de germe de blé. Une fois par semaine, un gommage et un masque hydratant fait maison (au yaourt, miel ou avocat), procureront un effet peau douce garanti et redonneront un coup d’éclat à votre visage. Un masque au karité pur et naturel est aussi un vrai bonheur.

Eviter le dessèchement est également un conseil applicable à votre chevelure.

Halte aux produits à base de silicone, paraben, et autres additifs chimiques qui les détériorent. Privilégiez des soins naturels, élaborés avec des extraits végétaux, comme un shampoing doux végétal et un masque capillaire au buriti de chez Amazônia Préciosa.

Pour une chevelure brillante, l’huile des délices de chez Sanoflore est une véritable perfusion de vitamines grâce à l’euphrosine qu’elle contient.

Santé du corps et de l’esprit

Etre en bonne santé c’est être en bonne forme physique et mentale. Les risques de maladie en sont réduits, les problèmes de poids sont mieux gérés et les soucis du quotidien, auxquels personne n’échappe, s’affrontent plus aisément.

La quête d’harmonie entre le corps et le mental passe par la relaxation et la méditation. La sophrologie permet de concilier le corps et l’esprit en dynamisant de façon positive les différentes ressources et qualités dont nous disposons. Pour ne pas être envahi par le stress, le yoga apporte une sensation de bien-être immédiate.

Sur le long terme, il participe à un développement harmonieux de la personnalité. Le yoga donne la possibilité d’intégrer un temps de pause et de silence d’une heure minimum par semaine au moyen d’un travail du corps et du souffle lié au mental.

Quant au Taï chi chuan, gymnastique d’origine chinoise (mélange de gestes et de postures à effectuer en les enchaînant de manière continue), c’est la méthode de la méditation en mouvement. Cela ressemble à la fois à une danse lente et un combat au ralenti. La respiration y joue un rôle important. Les séances durent environ une demi-heure.

Ces diverses activités sont bien souvent proposées sous forme de séance de groupe. La première est généralement gratuite. Renseignez-vous pour assister à un cours avant de vous inscrire pour l’année.

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La santé intérieure La peau est le reflet de ce que l’on mange.

Il faut manger « multivitaminé » et avoir une alimentation équilibrée en cette saison. Les vitamines sont d’excellents propulseurs pour protéger et préserver notre corps. Elles renforcent aussi sa résistance. Optez pour des fruits et des légumes, des aliments riches en antioxydants et en vitamines.

Privilégiez les aliments riches en vitamine B à savoir les produits laitiers, le pain complet, les céréales, les noix, les avocats et les bananes. La vitamine A et le zinc seront aussi à l’ordre du jour comme dans la volaille ou le jaune d’œuf.

Pour lutter efficacement contre la fatigue, les compléments alimentaires constituent une source concentrée de nutriments et/ou de substances apportant un effet nutritionnel ou physiologique. On les consommera sous forme de gélules, pastilles, comprimés ou sachets.

La saison hivernale nécessitera enfin son lot d’antioxydants comme la vitamine C que l’on trouvera aisément dans un jus d’orange frais et pressé, pris au petitdéjeuner chaque matin. Le sélénium quant à lui sera caché dans les champignons, le poisson ou les fruits de mer et enfin la vitamine E, antioxydant puissant, entrera dans vos apports journaliers via de l’huile de pépins de raisin, des amandes ou des noisettes avec lesquelles vous agrémenterez généreusement vos salades.

Enfin, la santé intérieure c’est aussi bien dormir en s’octroyant de temps en temps de vraies nuits de sommeil, sachant que les heures les plus réparatrices se situent avant minuit.

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Bien-être

Thalasso ou thermalisme: les bienfaits de l’eau, La France se place en tête des pays européens dans le domaine de la thalassothérapie et du thermalisme, avec plus de 1200 sources thermales reconnues comme thérapeutiques par l’Académie de Médecine et 50 centres de thalassothérapie, recensés sur des milliers de kilomètres de côtes françaises. Confondues par beaucoup, elles sont toutes deux à base d’eau, mais prescrites ou envisagées pour des raisons bien différentes.

Explications.

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Quelle cure choisir ?

La thalassothérapie, de l’origine grecque « thalasso » (mer) et thérapie (soin), utilise les bienfaits de l’eau de mer et le climat marin, dans un but thérapeutique curatif ou préventif.

Quant au thermalisme, connu aussi sous le nom de crénothérapie, les soins sont prodigués à partir d’eaux naturelles bénéficiant d’une reconnaissance thérapeutique basée sur leur composition chimique spécifique. La cure thermale est ainsi susceptible de favoriser le traitement de certains problèmes de santé

Cependant, elle est contre-indiquée aux femmes enceintes de plus de 6 mois ainsi qu’aux personnes rencontrant divers problèmes de santé (asthme, hypertension, allergies…).

Pour un maximum d’efficacité, la cure s’avère bénéfique à partir de six jours minimum. Trois soins par jour, réalisés souvent le matin, vont rebooster le corps et l’assainir.

Forme et santé avec la cure thermale

Cette médecine naturelle est pratiquée depuis la nuit des temps. Chaque station thermale a ses particularités liées aux différentes vertus de sa source qui est naturellement chaude et riche en minéraux. Les soins sont personnalisés en fonction des besoins du curiste. Ceux-ci La cure de thalassothérapie repose sur des sont à base d’eau, de gaz et de boues soins utilisant des produits marins : algues thermales. Les curistes ont le choix entre ou boue marine et s’allie aux principes de l’hydrothérapie externe : bains, douches l’hydrothérapie. La température de l’eau et jets, ou l’hydrothérapie interne : cure de mer, située entre 34 et 36 °C, permet de boissons, inhalations, gargarismes. Un de dilater les pores de la peau afin que séjour de trois semaines est préconisé les oligo-éléments puissent circuler dans pour être efficace. le corps dans un but d’élimination des toxines.

L’environnement du milieu marin est propice à la détente et au bien-être. La cure de thalassothérapie, bénéfique sur les plans articulaire, respiratoire ou cardiaque, est idéale pour toute personne Il sera préférable d’être guidé par un souhaitant préserver son capital santé. médecin quant au choix d’une cure. La cure de thalasso est, avant tout, source de bien-être et soulage ou améliore le quotidien. Elle est apparentée à un luxe pour la Sécurité Sociale et n’est donc pas remboursée.

A contrario, la cure thermale médicalisée est obligatoirement prescrite par un thérapeute et la Sécurité Sociale couvre les curistes dans leur démarche, sous certaines conditions.

Corps et esprit avec la thalasso

Cure de bien-être ou cure médicale

Pour en savoir plus, consultez : www.france-thalasso.com et www.medecinethermale.fr MAISONS D’AUVERGNE

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Carnet d’adresses Casa 3d

Le Comptoir du feu

Envie d’intérieur

Mathieu Lehanneur

10 rue Massillon Clermont-Ferrand Tél : 04 73 14 92 96

11 place de la Victoire Clermont-Ferrand Tél : 04 73 91 51 93

Guy Degrenne

4 rue Amable Faucon Riom Tél : 04 73 33 19 81

www.mathieulehanneur.fr

Paris Design Week www.parisdesignweek.fr

38 rue des Gras Clermont-Ferrand Tél : 04 73 39 84 22

PPHF

Immo 3d

Tendances

Rue de l’Echangeur Le Gosier - Guadeloupe Tél : 05 90 26 26 00

www.pphf.fr

50 rue des Gras Clermont-Ferrand Tél : 04 73 37 52 86

INEX Design 1B place Beaulieu Chamalières Tél : 04 73 36 88 19

Jérôme Pallé

Rue des bons enfants Clermont-Ferrand Tél : 05 90 26 26 00 - www.jeromepalle.com

Le Comptoir de Zélie 63 avenue de Royat Chamalières Tél : 04 73 36 76 95

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