12 arabic [1]

‫‪‬‬ ‫‪‬‬

‫ﻫﻞ ﺗﺮﺍﻗﺐ ﺿﻐﻂ ﺩﻣﻚ ؟‬

‫ﺃﺧﻄﺎﺀ ﺷﺎﺋﻌﺔ ﻗﺪ ﺗﺴﺒﺐ ﺍﻟﺠﻠﻄﺔ ﺍﻟﻘﻠﺒﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﺴﻜﺘﺔ ﺍﻟﺪﻣﺎﻏﻴﺔ‬

‫ﺍﻷﻣﻬﺎﺕ ﺍﻟﻌﺎﻣﻼﺕ‬ ‫ﻳﺘﻤﺘﻌﻦ ﺑﺼﺤﺔ ﺃﻛﺜﺮ‬

‫ﺿﺮﻳﺒﺔ ﺍﻟﻜﻌﺐ ﺍﻟﻌﺎﻟﻲ !‬

‫ﺍﻟﻌﻮﺩﺓ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﺪﺍﺭﺱ‬

‫ﻣﺠﻤﻊ ﻃﺒﻲ ﺟﺪﻳﺪ‬ ‫ﻓﻲ ﻣﺪﻳﻨﺔ ﺍﻟﻌﻴﻮﻥ‬

‫ﻭﺿﺮﻭﺭﻳﺎﺕ ﺍﻟﻨﻈﺎﻓﺔ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‬

‫ﺍﻟﺼﺤﺔ ﻣﺬﺍﻕ ﺍﻟﻔﻦ ‪..‬‬

‫ﻣﺒﺎﺩﺭﺓ ﻧﻮﻋﻴﺔ ﺗﻄﺒﻖ ﻷﻭﻝ ﻣﺮﺓ‬ ‫ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻤﻠﻜﺔ‬

‫في هذا العدد‬

‫المدير العام‬

‫‪16‬‬

‫عبد العزيز بن عبد اهلل املو�سى‬

‫ملتقى رمضاني هدفه تنمية الشباب‬

‫المشرف العام‬

‫مالك عبد العزيز املو�سى‬ ‫مدير التحرير‬

‫�أحمد اجلوهـــــري‬ ‫تحرير‬

‫جراحة دقيقة‬ ‫‪11‬‬

‫�أري ـ ــج املحي�سن‬

‫‪68‬‬

‫تصميم وإخراج‬

‫م‪ .‬طـارق حمـــــــمود‬

‫المستشفى ينفرد بأحدث أجهزة للعالج الطبيعي‬

‫ترجمة‬

‫د‪ .‬حمـ ــمد ك ـ ــ�ساب‬ ‫تصويـــــر‬

‫حمـ ـ ـ ـ ـ ـ ــمد العـبدي‬ ‫عبدالرحمن اجلوف‬ ‫‪14‬‬

‫‪28‬‬

‫‪The seven golden‬‬ ‫‪rules for a healthy life:‬‬ ‫‪Simple lifestyle steps can help prevent‬‬ ‫‪cancer and heart disease, say experts‬‬

‫‪More than 800 quality standards‬‬ ‫‪give Al-Moosa the accreditation of CBAHI‬‬

‫��‪���������������������������������‬‬

‫مخاطر األحذية على‬ ‫القدمين تبعا للشكل‬ ‫والنوع والعلو‬

‫‪‬‬

‫‪ALMOOSA Hospital‬‬ ‫‪September 2013 - Issue No.12‬‬

‫‪‬‬ ‫‪‬‬

‫ﻫﻞ ﺗﺮﺍﻗﺐ ﺿﻐﻂ ﺩﻣﻚ ؟‬

‫ﺃﺧﻄﺎﺀ ﺷﺎﺋﻌﺔ ﻗﺪ ﺗﺴﺒﺐ ﺍﻟﺠﻠﻄﺔ ﺍﻟﻘﻠﺒﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﺴﻜﺘﺔ ﺍﻟﺪﻣﺎﻏﻴﺔ‬

‫ﺍﻷﻣﻬﺎﺕ ﺍﻟﻌﺎﻣﻼﺕ‬ ‫ﻳﺘﻤﺘﻌﻦ ﺑﺼﺤﺔ ﺃﻛﺜﺮ‬ ‫ﺿﺮﻳﺒﺔ ﺍﻟﻜﻌﺐ ﺍﻟﻌﺎﻟﻲ !‬ ‫ﻣﺠﻤﻊ ﻃﺒﻲ ﺟﺪﻳﺪ‬ ‫ﻓﻲ ﻣﺪﻳﻨﺔ ﺍﻟﻌﻴﻮﻥ‬

‫ﺍﻟﻌﻮﺩﺓ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﺪﺍﺭﺱ‬ ‫ﻭﺿﺮﻭﺭﻳﺎﺕ ﺍﻟﻨﻈﺎﻓﺔ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‬

‫ﺍﻟﺼﺤﺔ ﻣﺬﺍﻕ ﺍﻟﻔﻦ ‪..‬‬

‫ﻣﺒﺎﺩﺭﺓ ﻧﻮﻋﻴﺔ ﺗﻄﺒﻖ ﻷﻭﻝ ﻣﺮﺓ‬ ‫ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻤﻠﻜﺔ‬

‫غالف العدد‬ ‫ت�صدر عن م�ست�شفى املو�سى العام‬

‫‪22‬‬

‫‪12‬‬

‫‪8‬‬ ‫أكثر من ‪ 800‬معيار للجودة تمنح الموسى اعتماد «سباهي»‬

‫األحساء في المركز األول‬ ‫بجراحات اليوم الواحد‬

‫العدد الثاين ع�رش �سبتمرب ‪ 2013‬م‪.‬‬ ‫ال�سنة الثالثة‬ ‫الأح�ساء – �شارع الظهران‬ ‫�ص‪.‬ب ‪ 1519‬الرمز الربيدي ‪31982‬‬ ‫هاتف‪+9663 5307000 :‬‬ ‫فاك�س‪+9663 5304440 :‬‬ ‫الربيد الإلكرتوين‬ ‫‪magazine@almoosahospital.com.sa‬‬

‫‪30‬‬

‫‪6‬‬

‫‪82‬‬

‫الرسالة‬

‫الكاتب الأمريكي ارن�ست همنغواي ‪� :‬إن �أق�صر �إجابة عن �أي �س�ؤال هي العمل! لذلك كان منهجنا يف م�ست�شفى املو�سى �أن‬ ‫نعمل بال كلل و�أن نخدم بال ملل‪ .‬يف �سبيل هذا حر�صنا ونحن نقوم ببناء فريق عملنا على البحث دوماً عن �أنا�س يحبون‬ ‫الفوز‪ .‬وما كان لنا �أن ن�ستمر بهذا التميز لوال فريق عمل متحفز خلدمة هذه املنطقة وحتقيق النجاحات املتوالية من خالل اخلدمة‬ ‫الطبية املتقدمة هكذا كنا وب�إذن اهلل �سنبقى على هذا العهد‪.‬‬ ‫مر امل�ست�شفى بعدة اختبارات �صعبة منذ افتتاحه وحتى يومنا هذا‪ ،‬فلم متنحنا �إال ال�صرب والثبات‪ ،‬فنحن ن�ؤمن ب�أنه ال‬ ‫ ‬ ‫توجد معرفة تخلو من �صعوبة‪� ,‬أو جتربة تخلو من اخلط�أ وال�صواب يف �سبيل تقدمينا لأف�ضل خدمات الرعاية ال�صحية‪ ,‬و لكن ما‬ ‫يُقدم بنوايا �صادقة وبعمل جاد دائما ما يكون النجاح حليفه والتوفيق الرباين من خلفه‪ ,‬وذلك ما ي�سمى بقاعدة " قوة النوايا "‬ ‫حيث و هلل احلمد ُتوج عملنا م�ؤخرا باعرتاف املجل�س املركزي العتماد املن�ش�آت ال�صحية " �سباهي "‪ ،‬الذي منحنا اعتماده بعد اجتياز‬ ‫امل�ست�شفى لأكرث من ‪ 800‬معيار للجودة �شملت مراجعة ال�سيا�سات والإجراءات التي يطبقها امل�ست�شفى‪ ،‬وكذلك نوعية اخلدمات التي‬ ‫نقدمها للمر�ضى �سواء كانت خدمات �صحية �أو �إدارية‪.‬‬ ‫بني �أيديكم‪ ،‬وعرب هذه ال�صفحات‪ ،‬ن�شارككم ما �أجنزناه خالل الأ�شهر الثالث املا�ضية‪ ،‬مع ا�ستمرارنا بتبني مبادرات‬ ‫ ‬ ‫جمتمعية هادفة حمورها دائما هو �إن�سان هذه املنطقة الغالية‪.‬‬ ‫ما كانت دوريتنا �أن تنجح لوال حتفيزكم‪ ،‬ومتابعتكم وتوجيهكم لكل ما يخدم ق�ضايا ال�صحة العامة يف املنطقة‪ ،‬ونحن‬ ‫ ‬ ‫م�ستمرون يف ذلك بغية ن�شر الثقافة ال�صحية ال�سليمة لكافة �أفراد الأ�سرة‪ .‬ولتكون "ر�سالة املو�سى" ج�سرا للتوا�صل بني امل�ست�شفى‬ ‫و�أطباءه وبني �أبناء املنطقة وزوارها‪.‬‬ ‫نحتفي يف هذا العدد ببطل الدوري ال�سعودي لكرة القدم‪ ،‬وفار�س الأح�ساء الذي جتاوز الأحالم والطموح‪ ،‬عرب تغطية‬ ‫ ‬ ‫خا�صة توثق رحلة "الفتح" يف ح�صد البطوالت‪ ،‬وحجزه ملكانة مت�صدرة على خريطة الريا�ضة يف اململكة‪.‬‬ ‫ونحن يف هذا العدد ومتا�شيا مع ا�ستطالعات الر�أي اخلا�صة بقراء مطبوعتنا‪� ،‬ستلحظون �أننا نتوجه ب�شكل خا�ص للن�ساء‪،‬‬ ‫ ‬ ‫فمنحناهم اهتمامنا عرب تقارير �صحية خا�صة‪ ،‬هدفها رفع الوعي ال�صحي لهن‪ ،‬ملا يف ذلك من انعكا�س مبا�شر على �صحة الأ�سرة‪ ،‬فالأم‬

‫يقول‬

‫‪4‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫الواعية �صحياً كفيلة ب�صناعة وتربية �أجيال �سوية هم من �سي�صنعون جمد وريادة هذه الأمة‪.‬‬ ‫يف العدد املقبل نلقاكم ‪-‬ان �شاء اهلل‪ -‬ونكون قد �أكملنا �أعمال �إن�شاء تو�سعة م�ست�شفى‬ ‫ ‬ ‫املو�سى العام بافتتاح الربج الطبي اجلديد والذي �سوف ي�ضيف ‪� 120‬سرير �إ�ضافة �إىل ال�سعة‬ ‫ال�سريرية احلالية املتمثلة يف ‪� 100‬سرير‪ .‬كما �سي�ضيف عدد ‪ 50‬عيادة خارجية بت�صميم حديث‬ ‫و�أنيق لتوفري م�ساحة �أكرب لراحة مراجعينا الكرام حيث �ست�ضم هذه العيادات جمموعة من املراكز‬ ‫املتخ�ص�صة (مركز الأ�سنان – مركز املو�سى لطب وجراحة العيون – مركز الن�ساء والوالدة – مركز الأطفال – مركز التجميل واجللدية)‪.‬‬ ‫�سيت�سع الربج اجلديد ملا يزيد عن ‪ 250‬موقف �سيارة‪ ،‬و�صيدلية خارجية م�صممة وفق ت�صميم �أنيق لتكون �أول �صيدلية‬ ‫ ‬ ‫بهذا املفهوم على م�ستوى اململكة‪ .‬كما ت�شمل التو�سعة على العديد من املراكز املتخ�ص�صة‪ ،‬مثل مركز الت�أهيل والعالج الطبيعي‪ ،‬ومركز‬ ‫الغ�سيل الكلوي‪ ،‬ووحدة العناية املركزة للكبار والأطفال امل�صممة وفق �أحدث املعايري الدولية‪ ،‬وكذلك �أجنحة الوالدة وق�سم احلا�ضنات‬ ‫املجهز ب�أعلى التجهيزات الطبية‪ ،‬ومركز اللياقة الن�سائي واجللدية والتجميل‪ ،‬الذي �سيكون الأول من نوعه على م�ستوى املنطقة‪.‬‬ ‫هذا عدا �أجنحة التنومي الفخمة‪ ،‬وم�سرح امل�ؤمترات‪ ،‬الذي �سيت�سع ملا يزيد عن ‪� 500‬شخ�ص وقد اتفق على ت�سميته با�سم‬ ‫ ‬ ‫"قاعة الدكتور فهد املهنا للم�ؤمترات" تكرميا لدوره يف خدمة �أهايل املنطقة ب�شكل عام‪ ،‬وعرفانا من م�ست�شفى املو�سى العام للدور الذي‬ ‫لعبه الدكتور املهنا عند بدايات ت�أ�سي�سه حني كان عميدا لكلية الطب بجامعة امللك في�صل عام ‪.1995‬‬ ‫ولأننا نعتمد �سيا�سة تدريبية وتعليمية م�ستمرة‪ ،‬راعينا �أن ي�ضم الربج مركز للتدريب الطبي امل�ستمر والذي �ستقدم من‬ ‫ ‬ ‫خالله �أهم الدورات للموظفني‪ ،‬وللكادر ال�صحي يف املنطقة واملجتمع ب�شكل عام‪ .‬ندعو اهلل ان يي�سر لنا االنتهاء من هذا امل�شروع‪ ،‬ونتوقع‬ ‫االنتقال املبدئي يف �شهر دي�سمرب من العام اجلاري‪ ،‬على �أن يعمل بكامل طاقته يف الربع الأول من عام ‪ 2014‬ب�شكل تدريجي‪.‬‬

‫مالك عبدالعزيز املو�سى‬ ‫املدير التنفيذي‬

‫‪5‬‬

‫أخبار الموسى‬

‫أكثر من ‪ 800‬معيار للجودة‬

‫تمنح الموسى اعتماد «سباهي»‬

‫�أع�ضاء اللجنة مع �إدارة امل�ست�شفى عقب �إعالن النتيجة‬

‫فرحة الفوز‬ ‫اجلميع يرتقب �إعالن نتيجة التقييم‬

‫فرحة �أطباء وموظفو امل�ست�شفى عقب �إعالن اجتياز امل�ست�شفى لالعتماد املن�ش�آت ال�صحية "�سباهي"‬

‫ح�صل‬

‫م�ست�شفى املو�سى العام على اعتماد اللجنة املركزية العتماد املن�ش�آت ال�صحية "�سباهي" حيث خ�ضع‬ ‫امل�ست�شفى لأكرث من ‪ 880‬معيار ًا �شملت مراجعة ال�سيا�سات والإجراءات التي يطبقها امل�ست�شفى وكذلك‬ ‫نوعية اخلدمات التي يقدمها امل�ست�شفى للمر�ضى �سواء كانت خدمات �صحية �أو �إدارية‪.‬‬ ‫وقد مت �إجراء الزيارات امليدانية على جميع الأق�سام الطبية والإدارية للت�أكد من جودة اخلدمات املقدمة و�أ�شاد �أع�ضاء اللجنة بالأداء‬ ‫الطبي والإداري يف امل�ست�شفى‪.‬‬ ‫�ضمت جلنة املقيمني كل من الدكتور �صالح احلربي وال�سيد جو�سفني اومل�س والدكتور نهلة عبد القادر والأ�ستاذ خالد عبد القادر‬ ‫والدكتور عبد العزيز جري والدكتور حامد عبد اهلل والأ�ستاذ �صالح رجب‪.‬‬ ‫يذكر �أن امل�ست�شفى قام بالإعداد والتح�ضري منذ �أكرث من �ستة‬ ‫�شهور للح�صول على هذه ال�شهادة والتي تعد من �أهم و�سائل حت�سني‬ ‫وقيا�س جودة اخلدمات‪ .‬وهو بذلك يعترب امل�ست�شفى اخلا�ص الأول‬ ‫يف حمافظة الأح�ساء الذي يتمكن من احل�صول على هذه ال�شهادة‬

‫‪6‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫وينبثق املجل�س �أ�سا�س ًا عن جمل�س اخلدمات بغر�ض حتديد مدى التزامها بتطبيق معايري‬ ‫ال�صحية‪ ،‬ويعترب جهة غري هادفة للربح‪ ،‬اجلودة و�سالمة املر�ضى التي �صممها‬ ‫يتوىل ب�شكل �أ�سا�سي تقييم املن�ش�آت ال�صحية املجل�س لهذا الغر�ض‪.‬‬

‫والتي تعد االعتماد الأعلى يف اململكة واخلليج ويعترب املجل�س‬ ‫املركزي العتماد املن�ش�آت ال�صحية هو اجلهة الر�سمية املخولة ملنح‬ ‫�شهادات اعتماد اجلودة لكافة املرافق ال�صحية احلكومية واخلا�صة‬ ‫التي تعمل يف اململكة العربية ال�سعودية‪.‬‬

‫‪7‬‬

‫أخبار الموسى‬

‫ألول مرة على مستوى المملكة‬

‫المستشفى ينفرد‬ ‫بأحدث أجهزة‬

‫«مانشستر يونايتد» للعالج الطبيعي‬

‫انفرد‬

‫م�ست�شفى املو�سى العام بتوفريه واحد من �أهم و�أحدث �أجهزة الت�أهيل والعالج‬ ‫الطبيعي حول العامل‪ .‬وهو جهاز الت�أهيل والتمرين الريا�ضي ‪G Alter‬‬ ‫يقوم اجلهاز بخف�ض وزن الالعب �إىل ‪ 20%‬من وزنه الطبيعي مما يتيح له فر�صة العودة‬ ‫�إىل التدريبات ب�أ�سرع وقت ممكن‪ ،‬وكذلك التدرج �إىل �أن ي�صل �إىل وزنه الطبيعي‪.‬‬

‫ولكون هذه التقنية احلديثة �ضرورية يف جمال الطب الريا�ضي‪ ،‬اعتمدتها عدة �أندية عاملية‪ ،‬فهذا اجلهاز‬ ‫موجود بالفعل يف عدة �أندية عاملية مثل نادي "مان�ش�سرت يونايتد" ونادي "�أر�سنال" الإجنليزيان‪ ،‬ومعظم‬ ‫�أندية كرة ال�سلة الأمريكية مثل "ميامي هيت" و"لو�س �أجنلو�س ليكرز"‪.‬‬ ‫جهاز ‪ Alter G‬للذين يعانون من تهالك المفاصل‬ ‫أو الذين أجروا عمليات تبديل مفاصل‬

‫وال يقت�صر ا�ستخدام اجلهاز على الريا�ضيني �أو رواد الف�ضاء �إذ من املمكن‬ ‫ا�ستخدام اجلهاز مع املر�ضى الذين يعانون من تهالك املفا�صل �أو الذين �أجرو‬ ‫عمليات تبديل مفا�صل‪ .‬وذلك من خالل تقليل " الوزن " وتخفيف اجلاذبية‬ ‫الأر�ضية مما ي�سمح �أي�ض ًا للبدناء مبمار�سة التمارين دون خماطر الإ�صابة‪،‬‬ ‫ودون الإح�سا�س بالإجهاد نتيجة الوزن الزائد‪ ،‬وهو يغني عن ا�ستخدام العالج‬ ‫املائي الذي عادة ما يكون �صعب اال�ستخدام لبع�ض املر�ضى‪.‬‬ ‫كما �أن نقطة ال�سالمة تلعب درو ًا هام ًا‬ ‫لذلك يجب ا�ستخدام اجلهاز حتت �إ�شراف‬ ‫متخ�ص�صني وخا�ضعني للتدريب الالزم‪ .‬حيث‬ ‫يتم فح�ص الأ�شخا�ص طبي ًا ملعرفة �ضغط الدم و�إذا ما‬ ‫كانت املر�أة حامل �أو �إذا كان ال�شخ�ص يتناول نوع حمدد من الأدوية‪.‬‬

‫‪8‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫‪9‬‬

‫جراحة ناجحة‬

‫جراحة دقيقة تعيد الحركة لشقيقتين‬ ‫في مستشفى الموسى العام‬ ‫فريق جراحي ينجح في إنقاذ مستقبل شابة‬ ‫تعاني من تشوه الركبتين‬

‫متكن فريق جراحي برتغايل‬

‫الدكتورة ترييزا فرياتيز‬ ‫ا�ست�شاري جراحة العظام واملفا�صل‬ ‫مب�ست�شفى املو�سى العام‪.‬‬

‫مب�ست�شفى املو�سى العام من �إنهاء‬ ‫معاناة �شقيقتني �سعوديتني كانتا‬ ‫تعانيان من ت�شوه حاد وتقو�س يف الركبتني للداخل وهو ما يعرف طبيا "بالركبة الروحاء"‪.‬‬ ‫وقد مت اتخاذ القرار اجلراحي بعد الفح�ص ال�سريري لكل منهما و�صور الأ�شعة التي �أكدت‬ ‫وجود ت�شوه كبري يف الركبتني �سببه نق�ص حاد يف م�ستويات فيتامني "د" يف اجل�سم‪.‬‬

‫�أما حالة ال�شقيقة الكربى (‪19‬عام)‬ ‫فكانت �أكرث �صعوبة و�أكرث معاناة كونها �شابة يف‬ ‫مقتبل حياتها‪ ،‬وما ميكن �أن ي�سببه هذا الت�شوه‬ ‫"التقو�س الداخلي"من معاناة نف�سية وعدم قدرتها‬ ‫على القيام باحلركة بال�شكل الطبيعي‪ .‬فيما �أظهرت‬ ‫التحاليل املخربية نق�ص �شديد يف م�ستوى فيتامني‬ ‫"د" حيث بلغ م�ستواه باجل�سم ‪ 4‬فقط‪.‬‬

‫ا�ستقر الفريق اجلراحي بقيادة ا�ست�شاري جراحات العظام واملفا�صل‬ ‫مب�ست�شفى املو�سى العام الدكتورة ترييزا فرياتيز على �ضرورة �إجراء جراحة‬ ‫لكل من الفتاتني لت�صحيح �شكل وحركة الركبتني عند كل منهما‪ .‬بعدها تقرر‬ ‫عمل اجتماع مع ذوي الفتاتني ل�شرح احلالة ونتائجها واتخاذ القرار‪.‬‬ ‫تقول الدكتورة "تريزا ‪ :‬ت�ضمنت العمليتان �إجراءات معقدة وبذل جمهود كبري من‬ ‫قبل عدة �أطقم طبية يف امل�ست�شفى‪ ،‬كطاقم التخدير‪ ،‬والأ�شعة‪ ،‬والتعقيم‪ ،‬بالإ�ضافة‬ ‫للمجهود الكبري بعد العملية من خالل املتابعة وعناية التمري�ض والعالج الطبيعي‪.‬‬ ‫و�أ�شارت "ترييزا" �إىل �أن املري�ضتني خ�ضعتا للمتابعة امل�ستمرة من خالل‬ ‫العالجات امل�سكنة‪ ،‬وامل�ضادات احليوية‪ ،‬وغيارات اجلروح وفحو�صات الدم‪.‬‬ ‫بعدها مت البدء بربنامج العالج الطبيعي حيث مت تدريب الفتاتني ب�شكل‬ ‫تدريجي على �أيدي فريق متمر�س حتى متكنتا من امل�شي على الرغم من �إجراء‬ ‫العملية يف الركبتني مع ًا‪ .‬ومت متابعة املري�ضتني يف عيادة العظام من قبل فريق‬

‫ت�صحيح وا�ضح ل�شكل وحركة الركبتني لدى ال�شابة‬

‫جراحة العظام واملفا�صل ومت الت�أكد التام من التئام اجلروح واختبار حركة‬ ‫الأطراف ال�سفلية بالإ�ضافة اىل �صور الأ�شعة التي كانت مر�ضية للفتاتني‬ ‫و�أهلهم وللطاقم الطبي املعالج‪.‬‬ ‫املعروف �أن فيتامني "د" يلعب دور ًا مهم ًا يف املحافظة على قوة العظام من‬ ‫خالل تر�سيب الكال�سيوم والفو�سفات فيهما‪ ,‬كما يلعب دورا مهما يف احلماية‬ ‫من الكثري من �أمرا�ض اجل�سم مثل ارتفاع ال�ضغط و�أمرا�ض القلب والأوعية‬ ‫الدموية والنوع الأول من داء ال�سكري ومر�ض "الت�صلب اللويحي" الع�صبي‪،‬‬ ‫والكثري من الأورام ال�سرطانية مثل �سرطان القولون و�سرطان الثدي‪ ،‬وهو‬ ‫ما يعني �أن الأ�شخا�ص امل�صابني بنق�ص فيتامني "د" هم �أكرث عر�ضة لهذه‬ ‫الأمرا�ض من غريهم‪ .‬ول�سوء احلظ فان الكثري من الأ�شخا�ص امل�صابني ال‬ ‫يعلمون وال تظهر عليهم �أية �أعرا�ض‪ ،‬بينما ي�شكو البع�ض من �آالم يف العظام‬ ‫والع�ضالت والإح�سا�س بالتعب العام والك�سور �أحيانا‪.‬‬

‫�صور اال�شعة قبل وبعد �إجراء اجلراحة‬ ‫ﻣﺴﺘﺸﻔﻰ ﻣﻌﺘﻤﺪ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻬﻴﺌﺔ ﺍﻻﻣﺮﻳﻜﻴﺔ ﻻﻋﺘﻤﺎﺩ ﺍﻟﻤﺴﺘﺸﻔﻴﺎﺕ‬

‫ﻫﻞ ﺃﻧﺖ ﻣﺼﺎﺏ ﺑﻨﻘﺺ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ "ﺩ" ؟‬ ‫ﺃﻋﺮﺍﺽ ﻧﻘﺺ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ "ﺩ"‬

‫ﺃﻟﻢ ﺑﺎﻟﻤﻔﺎﺻﻞ ﻭﺍﻟﻌﻈﺎﻡ ﻭﺍﻟﻌﻀﻼﺕ‬ ‫ﻗﺎﺑﻠﻴﺔ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ ﻟﻠﻜﺴﺮ ﺑﺴﺒﺐ ﻫﺸﺎﺷﺔ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ‬ ‫ﺿﻌﻒ ﺑﺎﻟﻌﻀﻼﺕ ﻭﺍﻟﺘﺸﻨﺠﺎﺕ ﺍﻟﻌﻀﻠﻴﺔ‬ ‫ﻧﻘﺺ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﻟﻴﻦ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ ﻭﺍﻟﻜﺴﺎﺡ‬ ‫ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺒﺼﺮﻳﺔ ﻭﺍﻷﺭﻕ ﻭﺍﻹﺳﻬﺎﻝ‬

‫احلالة الأوىل لل�شقيقة ال�صغرى (‪�6‬سنوات)‬ ‫كانت تعاين من ت�شوه �شديد يف الركبتني و�صعوبة يف احلركة بالإ�ضافة �إىل وجود‬ ‫نق�ص �شديد يف فيتامني "د" بلغ م�ستواه ‪ 4.9‬علما ب�أن امل�ستوى الطبيعي هو‬ ‫‪ -100 30‬ويعترب منخف�ض ًا �إذا كان من ‪ 30 – 10‬علما ب�أن الطفلة كانت قد‬ ‫تلقت العالج بفيتامني "د" عن طريق طبيب �أطفال ملدة عام تقريبا دون ظهور‬ ‫�أي حت�سن ملحوظ‪.‬‬

‫ﺃﺳﺒﺎﺏ ﻧﻘﺺ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ "ﺩ"‬ ‫ﻋﺪﻡ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻷﺷﻌﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺎﻑ ﻳﻮﻣﻴﴼ‬ ‫ﻧﻘﺺ ﻣﺼﺎﺩﺭ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ "ﺩ" ﺑﺎﻟﻐﺬﺍﺀ ﺍﻟﻴﻮﻣﻲ‬ ‫ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ ﻭﻋﺪﻡ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻣﺘﺼﺎﺹ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ "ﺩ"‬ ‫ﺍﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻤﻔﺮﻁ ﻟﻤﺮﺍﻫﻢ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺃﺷﻌﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ‬ ‫ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻴﻦ ﺑﺎﻟﺴﻤﻨﺔ ﺍﻟﺤﺎﺩﺓ ﻭﺍﻟﻤﺪﺧﻨﻴﻦ‬

‫ال�شقيقة ال�صغرى بعد �إجراء اجلراحة الناجحة‬ ‫‪10‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫ﺍﻷﻥ‬

‫‪ ...‬ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻓﺤﺺ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ "ﺩ" ﺑﻤﺨﺘﺒﺮﺍﺗﻨﺎ‬ ‫ﻭﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻭﺩﻗﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ‬

‫ﻟﻠﺤﺠﺰ ﻭﺍﻻﺳﺘﻔﺴﺎﺭ ‪0135305588‬‬

‫‪www.almoosahospital.org‬‬

‫أخبار الموسى‬

‫وركك سيئ ؟‬

‫«الصحة مذاق الفن»‬

‫مبادرة نوعية تطبق ألول مرة في المملكة‬ ‫معرض دائم للفنون في البرج الطبي الجديد‬

‫وقع‬

‫م�ست�شفى املو�سى العام عقد �شراكة مع‬ ‫جمعية الثقافة والفنون بالأح�ساء ي�شمل‬ ‫العقد �إقامة معر�ض دائم للفنون يف م�ست�شفى املو�سى‬ ‫العام حيث �سيتم تنظيم معر�ض للأعمال الفنية‬ ‫يف الربج الطبي اجلديد حتت �شعار "ال�صحة مذاق‬ ‫الفن" يحتوى على جمموعة من الأعمال الفنية‬ ‫من الفنون الت�شكيلية والت�صوير الفوتوغرايف‬ ‫بالإ�ضافة للنحت واخلط العربي‪ .‬وقع العقد كل‬ ‫من املدير التنفيذي مل�ست�شفى املو�سى العام مالك‬ ‫املو�سى مع مدير جمعية الثقافة والفنون بالأح�ساء‬ ‫عبد الرحمن الغوينم وبح�ضور عبد اهلل العبد اهلل‬ ‫جانب من‬

‫تعاون مع جمعية‬

‫توقيع اتفاقية ال‬

‫ية �شراكة نوعية‬

‫ى والغوينم وبدا‬

‫املو�س‬

‫الثقافة والفنون‬

‫رئي�س الت�صوير ال�ضوئي ويو�سف ال�سامل رئي�س الفن‬ ‫الت�شكيلي وعبا�س بوجمداد رئي�س اخلط العربي‪.‬‬ ‫من جانبها ذكرت �سارة املو�سى م�سئولة ال�شراكة‬ ‫املجتمعية يف م�ست�شفى املو�سى العام �أن اتفاقية ال�شراكة‬ ‫ت�ؤكد الدور الإيجابي للقطاع اخلا�ص يف دعم وت�شجيع‬ ‫املواهب والفنون و�إبراز الفنانني املحليني‪ ،‬حيث �سيتم‬ ‫تكرمي الفائزين وامل�شاركني يف املعر�ض بجوائز عينية‬ ‫و�شهادات �شكر مقدمة من م�ست�شفى املو�سى العام �إ�ضافة‬ ‫�إىل عر�ض �أعمالهم ب�شكل دائم للزوار واملراجعني من‬ ‫داخل وخارج الأح�ساء يف �أروقة الربج الطبي اجلديد‬ ‫وذلك تخليداَ للأعمال الفنية وتكرمياً لأ�صحابها‪.‬‬

‫د‪ /‬تيريزا فيراتيز‬

‫إستشارية العظام والمفاصل‬

‫فلنعيد الحركة‬ ‫إلى حياتك‬ ‫مشاكل الورك قد تؤثر على حياتك‬ ‫فريق جراحة العظام لدينا متميز يدعمهم تاريخ نجاح طويل لتبديل عمليات الورك و المفاصل‬ ‫يستطيعون إعادة الحركة لديك لحالتها الطبيعة‬

‫‪Al-Hasa Dhahran St. KSA T: +966 3 5307000 F: +966 3 5304440 E: info@almoosahospital.com.sa W: www. almoosahospital.com.sa‬‬

‫‪12‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫‪13‬‬

‫أخبار الموسى‬

‫جــــــــراحة‬

‫نجاح جراحة نوعية الستئصال «طحال» لمريض انيميا‬ ‫بدون نقطة دم‬

‫نظمها مستشفى الموسى العام ومستشفى الجبر للعيون‬

‫ندوة تناقش «أحدث المستجدات في جراحات تصحيح اإلبصار»‬ ‫�صورة للطحال امل�ستئ�صل‬

‫وجه‬ ‫الدكتور حممد يحى نعمة‬ ‫ا�ست�شاري طب وجراحة العيون‬ ‫مب�ست�شفى املو�سى العام‪.‬‬

‫م�ست�شفى املو�سى العام وم�ست�شفى‬ ‫اجلرب للعيون يف الأح�ساء الدعوة‬ ‫للمجتمع الطبي يف املنطقة حل�ضور‬ ‫الندوة العلمية التي نظمها بفندق الأح�ساء‬ ‫انرتكونتننتال‪ .‬وتناولت �أحدث امل�ستجدات يف‬ ‫جراحات ت�صحيح الإب�صار‪.‬‬

‫تهدف الندوة �إىل تقدمي برنامج علمي لأحدث امل�ستجدات يف جراحات ت�صحيح‬ ‫الإب�صار‪ ،‬و�أدارها ا�ست�شاري طب وجراحة العيون ورئي�س ق�سم العيون مب�ست�شفى‬ ‫املو�سى العام الدكتور حممد يحي نعمة‪ ،‬وت�ضمنت �أربعة حماور رئي�سة‪ .‬حيث‬ ‫تناول الدكتور �سيف الدو�سري �أخ�صائي �أول عيون مب�ست�شفى اجلرب للعيون‬ ‫وع�ضو هيئة التدري�س بجامعة امللك في�صل املحور الأول ومو�ضوعه "فحو�صات‬ ‫ما قبل عملية ت�صحيح الب�صر"‪ .‬و�شارك الدكتور مهنا اجلندان �أ�ستاذ م�ساعد‬ ‫وا�ست�شاري جراحة العيون كلية الطب جامعة الدمام بورقة عمل تناولت عمليات‬ ‫ت�صحيح النظر بوا�سطة عد�سات "‪ ." ICL‬فيما �ألقى الدكتور حممد يحي‬ ‫نعمه حما�ضرة �ستتعر�ض ملو�ضوع "تدبري مري�ض القرنية املخروطية "‪ .‬واختتمت‬ ‫‪14‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫الدكتور فهد الودعاين‬ ‫ا�ست�شاري العيون وعمليات ت�صحيح النظر‬ ‫مب�ست�شفى املو�سى العام‪.‬‬

‫الندوة مبحا�ضرة للدكتور فهد الودعاين ا�ست�شاري ت�صحيح النظر يف م�ست�شفى‬ ‫املو�سى العام‪� ،‬شرح من خاللها "عمليات ت�صحيح النظر عند الأطفال"‪ .‬وقد‬ ‫�شهدت الندوة ح�ضور كبري من �أطباء العيون من كافة م�ست�شفيات الأح�ساء‬ ‫احلكومية واخلا�صة‪.‬‬ ‫من جانبه �أكد املدير الطبي مل�ست�شفى املو�سى العام الدكتور حممود م�صطفى على‬ ‫دور امل�ست�شفى يف دعم برامج التعليم الطبي امل�ستمر للأطباء بالأح�ساء مب�شاركة‬ ‫وم�ساهمة القطاعني ال�صحي احلكومي و�أ�شار �إىل �أن الندوة معتمدة ك�ساعات‬ ‫تعليم طبي م�ستمر من الهيئة ال�سعودية للتخ�ص�صات ال�صحية‪ ،‬مب�شاركة ق�سم‬ ‫التعليم الطبي امل�ستمر مب�ست�شفى اجلرب للعيون والأنف والأذن‪.‬‬

‫الدكتور �سعيد عبدالباقي‬ ‫ا�ست�شاري اجلراحة العامة واملناظري‬ ‫مب�ست�شفى املو�سى العام‪.‬‬ ‫جنح فريق جراحي يف م�ست�شفى املو�سى يف ا�ستئ�صال "طحال" ل�شاب‬ ‫ع�شريني م�صاب بالأنيميا املنجلية‪ .‬الفريق اجلراحي بقيادة كل من‬ ‫ا�ست�شاري اجلراحة العامة واملناظري الدكتور �سعيد عبد الباقي والدكتور‬ ‫�أحمد ال�سروجي وطبيبة التخدير الدكتورة �إميان رم�ضان جنحوا يف �إجراء‬ ‫اجلراحة دون احلاجة لأي نقطة دم وقد ارتفعت ن�سبة الهيموجلوبني تلقائي ًا‬ ‫بعد العملية مبا�شرة من ‪ 10‬قبل العملية �إيل ‪. 12‬‬ ‫ي�صف الدكتور �سعيد عبد الباقي حال ال�شاب عند زيارته للم�ست�شفى ومعاناته‬ ‫ال�شديدة من نوبات تك�سر الدم املتكررة �إ�ضافة �إيل الثقل بالبطن عند اجلهة‬ ‫الي�سرى ب�سبب ت�ضخم الطحال‪.‬‬

‫وكان املري�ض قد � َأجل قرار اجلراحة �أكرث من مرة خلوفه من النزف �أثناء‬ ‫العملية �أو التعر�ض لنوبة تك�سر بالدم وهو حتت ت�أثري املخدر �إال �أن الطاقم‬ ‫الطبي طم�أن املري�ض جتاه تلك املخاوف و�أعطي التطعيمات الالزمة قبل‬ ‫العملية لدعم جهاز املناعة وقام فريق التخدير باتخاذ االحتياطات الالزمة‬ ‫ملنع حدوث نوبة تك�سر �أثناء العملية‪.‬‬ ‫تكللت العملية بالنجاح وهلل احلمد وبدون احلاجة لأي نقطة دم وغادر املري�ض‬ ‫امل�ست�شفى بعد ‪� 24‬ساعة من �إجراء اجلراحة‪ .‬وهو الآن يتمتع ب�صحة جيدة‬ ‫وميار�س ريا�ضته املف�ضلة كرة القدم التي كان حمروما من ممار�ستها خلوفه‬ ‫من انفجار الطحال نتيجة التعر�ض لأي �إ�صابة طفيفة‪.‬‬ ‫‪15‬‬

‫صدى رمضان‬

‫ملتقى رمضاني هدفه تنمية الشباب‬ ‫والتركيز على مواضيع الصحة العامة‬

‫افتتح‬

‫رئي�س جمل�س �أمناء م�ؤ�س�سة حممد بن فهد بن جلوي للقر�آن وال�سنة واخلطابة‬ ‫الأمري عبد العزيز بن حممد بن فهد بن جلوي‪ ،‬يف جممع الأح�ساء مول‪ ،‬برنامج‬ ‫«�صدى رم�ضان» الذي يهدف �إىل تنمية ال�شباب من خالل طرح فعاليات وبرامج وموا�ضيع‬ ‫ال�صحة العامة وامل�شكالت ال�شبابية واالجتماعية والربامج التطويرية اخلا�صة بالتعليم والتعلم‪،‬‬ ‫ويتطرق �إىل عدد من اجلوانب الرتبوية وال�شبابية‪ ،‬كما ي�سهم يف ك�شف املواهب والقدرات ويعمل‬ ‫على تنميتها بال�شكل الإيجابي ال�صحيح ملبياً حاجاتهم االجتماعية والنف�سية‪.‬‬

‫ن�شاط كبري �شهدته العيادات اخلارجية طوال �شهر رم�ضان‬

‫وي�شهد املعر�ض ركنا تعليميا للأطفال من �سن ال�سابعة حتى الثانية ع�شرة‪ ،‬من جنوم الإن�شاد الأح�سائيني املعروفني‪� ،‬إىل جانب من تقدمي الفعاليات‬ ‫وعديدا من الأركان واملحا�ضرات واللقاءات الثقافية والفكرية والرتبوية اليومية‪ ،‬حيث حتظى العائالت والأطفال �إىل جانب ال�شباب الذي حظوا خالل‬ ‫والربامج الريا�ضية وامل�سابقات بالإ�ضافة �إىل الفعاليات املوجهة لكافة �أفراد هذا الربنامج الهادف باالهتمام الكبري‪.‬‬ ‫الأ�سرة وحتديداً الأبناء ب�صورة �أكرث تركيزا‪ ،‬حيث يت�ضمن عديدا من الأنا�شيد‬ ‫الأمري عبد العزيز بن حممد بن فهد بن جلوي‬ ‫يطلع على جناح امل�ست�شفى يف الأح�ساء‬

‫‪16‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫‪17‬‬

‫صدى رمضان‬

‫الفح�ص املجاين طوال �شهر رم�ضان‬

‫فعاليات خاصة‬

‫طوال شهر رمضان‬ ‫والمراجعون يشاركون المرضى‬ ‫ن�شاط كبري �شهدته العيادات اخلارجية طوال �شهر رم�ضان‬

‫‪18‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫«القرقيعان»‬

‫القرقيعان �أ�سعد الأطفال‬

‫ودعت اللجنة املنظمة لهذا االحتفال ال�ضخم كافة �أهايل منطقة‬ ‫الأح�ساء وزوارها لال�ستمتاع بالفعاليات وك�سب اجلوائز القيمة املقدمة‬ ‫من امل�ؤ�س�سات وال�شركات الداعمة للمهرجان‪� ،‬إىل جانب تعليم �أطفالهم‬ ‫عديدا من الأمور التي تنمي مداركهم ‪.‬‬ ‫وت�أتي م�شاركة امل�ست�شفى بجناح كبري مت فيه تقدمي كافة اخلدمات‬ ‫ال�صحية والتثقيفية املعتادة التي د�أب على تقدميها فريق امل�ست�شفى‬ ‫�سواء يف مقر امل�ست�شفى �أو عرب العديد من امل�شاركات اخلارجية التي‬ ‫تهدف الو�صول �إىل �أكرب عدد ممكن من امل�ستفيدين من برامج الفح�ص‬ ‫املجاين وكذلك برامج التثقيف ال�صحي والتغذية املثالية‪.‬‬

‫الفح�ص املجاين طوال �شهر رم�ضان‬

‫‪19‬‬

‫منظمة الصحة العالمية‬

‫أخبار الموسى‬

‫مستشفى الموسى شريك استراتيجي‬

‫لجمعية «إطعام»‬

‫توصيات‬

‫لجنة الطوارئ المعنية باللوائح الصحية‬ ‫الدولية بشأن فيروس كورونا المسبب‬ ‫لمتالزمة الشرق األوسط التنفسية‬ ‫بيان منظمة الصحة العالمية‬ ‫‪ 17‬تموز‪/‬يوليو ‪2013‬‬

‫م�ست�شفى املو�سى العام عقد �شراكة �إ�سرتاتيجية مع جمعية‬ ‫ّ‬ ‫وقع �إطعام اخلريية ي�شتمل على عدد من الربامج وامل�شاريع‬ ‫التي �سيتم تنفيذها بني الطرفني‪ .‬و�أو�ضح املدير التنفيذي‬ ‫مل�ست�شفى املو�سى العام مالك املو�سى الذي وقع العقد نيابة عن‬ ‫امل�ست�شفى مع مدير فرع �إطعام يف الأح�ساء عبد اهلل اجلعفري‪� ،‬أن‬ ‫العقد ي�أتي يف �إطار ال�شراكة االجتماعية وخدمة املجتمع التي‬

‫مت‬

‫االجتماع الثاين للجنة الطوارئ‪ ،‬الذي عقدته املديرة العامة مبوجب اللوائح ال�صحية الدولية (‪"،)2005‬اللوائح (‪")2005‬‬ ‫بوا�سطة م�ؤمتر عُقد عن ُبعد‪ ،‬وذلك يف يوم الأربعاء املوافق ‪ 17‬متوز‪ /‬يوليو ‪ 2013‬من ال�ساعة ‪� 12‚00‬إىل ال�ساعة ‪16‚04‬‬ ‫بتوقيت جنيف (توقيت و�سط �أوروبا)‪.‬‬

‫تتطلع �إدارة امل�ست�شفى �إىل حتقيقها من خالل دعم وم�ساندة اجلهات‬ ‫اخلريية واخلدمية‪ ،‬و�أ�شار �إىل �أن االتفاقية تهدف �إىل دعم ال�شراكة‬ ‫والتوعية بني �أطراف املجتمع من خالل حفظ النعم وجذب املوارد‬ ‫اخلريية لتوفري الغذاء املنا�سب للم�ستفيدين‪ ،‬وحتقيق مفهوم‬

‫وبالإ�ضافة �إىل �أع�ضاء جلنة الطوارئ �شارك خبري ا�ست�شاري‬ ‫للجنة‪ .1‬و�أثناء جل�سة االجتماع �شاركت �أي�ضاً يف امل�ؤمتر املعقود‬ ‫عن ُبعد عدة دول �أطراف مت�أثرة‪ .‬والدول الأطراف التي �شاركت‬ ‫يف امل�ؤمتر املعقود عن ُبعد هي‪ :‬فرن�سا و�أملانيا و�إيطاليا والأردن‬ ‫واململكة العربية ال�سعودية وقطر وتون�س واململكة املتحدة‪.‬‬

‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬

‫وقامت اللجنة با�ستعرا�ض ومناق�شة املعلومات اخلا�صة مبجموعة‬ ‫من اجلوانب املتعلقة بفريو�س كورونا امل�سبب ملتالزمة ال�شرق ‬ ‫الأو�سط التنف�سية‪ ،‬والتي �أعدتها �أو ن�سقتها الأمانة والدول رداً‬ ‫على الأ�سئلة التي طرحها الأع�ضاء �أثناء االجتماع الأول‪.‬‬

‫املو�سى واجلعفري وبداية �شراكة جمتمعية فاعلة‬

‫التكافل االجتماعي بني كافة فئات املجتمع‪ .‬و�أفاد �أن االتفاقية‬ ‫تت�ضمن عددا من الربامج وامل�شاريع التي �سيتم تنفيذها خالل‬ ‫الفرتة املقبلة بتعاون الطرفني‪ .‬فيما قدم اجلعفري �شكر اجلمعية‬ ‫مل�ست�شفى املو�سى العام على مبادرته ودعمه امل�ستمر للجهات‬ ‫اخلريية‪ ،‬م�شريا �إىل �أن االتفاقية ت�ؤكد الدور الإيجابي الذي ي�ؤديه‬ ‫القطاع اخلا�ص جتاه اجلمعية ودورها الإيجابي يف حفظ النعمة‬ ‫وخدمة املجتمع‪.‬‬ ‫‪20‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫وقررت اللجنة بالإجماع �أنه يف ظل املعلومات املتاحة الآن‪ ،‬والنهج‬ ‫املتبع يف تقدير املخاطر‪ ،‬مل تتوافر حتى الآن ال�شروط الالزمة‬ ‫لتحديد �أن احلدث ّ‬ ‫ي�شكل طارئة �صحية عمومية تثري قلقاً دولياً‪.‬‬ ‫وعلى الرغم من �أن �أع�ضاء اللجنة ال يعتربون �أن احلدث ي�شكل‬ ‫حالياً طارئة �صحية عمومية تثري قلقاً دولياً فقد قدموا ن�صائح‬ ‫تقنية كي تنظر فيها املنظمة والدول الأع�ضاء ب�ش�أن جمموعة من‬ ‫امل�سائل مبا فيها امل�سائل التالية‪:‬‬ ‫ •حت�سني الرت�صد وقدرات املختربات وتتبع املخالطني‬ ‫والفح�ص امل�صلي‬ ‫ •الوقاية من العدوى ومكافحتها والتدبري العالجي ال�سريري‬

‫•الإر�شادات املتعلقة بال�سفر‬ ‫•الإبالغ عن املخاطر‬ ‫•الدرا�سات البحثية (الوبائية وال�سريرية واحليوانية)‬ ‫•حت�سني جمع البيانات و�ضرورة �إبالغ املنظمة على نحو كامل‬ ‫ويف الوقت املنا�سب عن جميع احلاالت امل�ؤكدة واحلاالت‬ ‫املحتملة للإ�صابة بفريو�س كورونا امل�سبب ملتالزمة ال�شرق‬ ‫الأو�سط التنف�سية طبقاً للوائح (‪)2005‬‬ ‫•و�ستوايف �أمانة املنظمة الأع�ضاء بتحديثات منتظمة‬ ‫للمعلومات و�ستعقد اللجنة جمدداً يف �أيلول‪� /‬سبتمرب‪ ،‬على‬ ‫�أن يحدد التاريخ فيما بعد‪ .‬ومع ذلك فقد حتدث تطورات‬ ‫جديدة خطرية تتطلب عقد اجتماع عاجل للجنة قبل ذلك‪.‬‬

‫وبنا ًء على هذه الآراء وعلى املعلومات املتاحة حالياً قبلت املديرة‬ ‫العامة تقييم اللجنة للو�ضع الراهن اخلا�ص بفريو�س كورونا‬ ‫امل�سبب ملتالزمة ال�شرق الأو�سط التنف�سية واملتمثل يف �أن الو�ضع‬ ‫خطري ويثري قلقاً بالغاً ولكنة ال ي�شكل طارئة �صحية عمومية‬ ‫تثري قلقاً دولياً يف الوقت الراهن‪.‬‬ ‫و�أعربت املديرة العامة عن امتنانها للجنة نظراً للمجموعة‬ ‫الوا�سعة من الن�صائح اخلا�صة بالإجراءات ال�صحية التي قدمتها‬ ‫كي تنفذها البلدان‪ ،‬وللن�صيحة اخلا�صة ب�أعمال املتابعة التي‬ ‫�ستقوم بها املنظمة‪.‬‬ ‫‪21‬‬

‫تغذية‬

‫التغذية المتوازنة‬

‫تعترب التغذية ال�سليمة‬

‫هي الدعامة الرئي�سية لل�صحة‪ ,‬وعند‬ ‫حدوث �أي نق�ص يف التغذية فان مقاومة‬ ‫اجل�سم للأمرا�ض تكون �ضعيفة وتطول �أعرا�ض املر�ض ‪ .‬هذا بالإ�ضافة �إىل �أن التغذية‬ ‫املتوازنة وال�صحية �أ�سا�س الوقاية من الأمرا�ض‪ ,‬بخا�صة �أمرا�ض الع�صر مثل �أمرا�ض‬ ‫القلب وداء ال�سكري وارتفاع �ضغط الدم وال�سمنة‪.‬‬

‫ونق�صد هنا التغذية ال�صحية ال�سليمة التي تعترب �شيئا �ضروريا لنمو الإن�سان وا�ستمرار حياته‪ ،‬بل وللحفاظ على �صحته‪ .‬فالغذاء هو مبثابة الوقود‬ ‫الذي مينحنا الطاقة والن�شاط‪ ،‬ويجب �أن تكون الأطعمة التي يتناولها كل فرد منا متكاملة ومتنوعة وبكميات مالئمة حتى ال يتعر�ض الإن�سان �إىل‬ ‫م�شاكل �صحية كثرية منها‪� :‬أمرا�ض القلب والأوعية الدموية ‪ -‬مر�ض ال�سكر ‪ -‬نزيف املخ ‪ -‬م�سامية العظام ‪ -‬بع�ض �أنواع ال�سرطان‪ .‬كما �أن عادات‬ ‫التغذية التي يعتاد عليها املرء يف الطفولة يتبعها يف الغالب طيلة حياته ومن ال�صعب‬ ‫التغذية الصحية المتوازنة تغيريها يف الكرب‪ .‬لذلك يجب تن�شئة الأطفال على عادات غذائية �سليمة‪.‬‬ ‫ويقول خرباء التغذية‪� ،‬أن التغذية ال�سليمة يجب �أن حتوي قدرا كافيا من الألياف‬ ‫(‪ 30‬غرام يف اليوم تقريبا) بتناول احلبوب الكاملة (�أي بق�شرتها) كاحلنطة الكاملة والرز الكامل وبقدر الإمكان تنقيع وتنبيت بع�ض احلبوب‬ ‫كالعد�س والقمح وال�شعري يف املاء و�إ�ضافتها �إىل الطعام ك�سلطة‪.‬‬ ‫وتختلف طبيعة النظام الغذائي الذي يحتاجه الطفل عن الذي يحتاجه ال�شخ�ص البالغ �أو املر�أة احلامل �أو كبري ال�سن �أو املري�ض‪ .‬فلكل واحد منهم‬ ‫احتياجاته اخلا�صة من املواد الغذائية‪ .‬للتعرف على النظام الغذائي ال�سليم البد �أوال من تو�ضيح العالقات املتداخلة بني عنا�صر التغذية التايل ذكرها‪.‬‬

‫أنواع المغذيات‬

‫بعد درا�سات م�ستفي�ضة �أن�ش�أت كلية ال�صحة العامة بجامعة هارفارد خمططا‬ ‫لهرم غذائي ‪ ،‬ي�سهل على النا�س معرفة التغذية ال�سليمة ‪ .‬ومتثل قاعدة الهرم‬ ‫امل�أكـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ــوالت التي‬ ‫هرم التغذية الصحي يجب على الإن�سان‬ ‫"الإكثار" منها يف‬ ‫غذائه ومن �ضمنها ‪ :‬اخل�ضروات والفاكهة الطازجة ‪ ،‬زيت الزيتون وزيت‬ ‫عباد ال�شم�س ‪ ،‬ون�شويات مثل الأرز واملكرونة والبطاط�س واخلبز‪ .‬وترمز قمة‬ ‫الهرم �إىل امل�أكوالت التي يجب على ال�شخ�ص "التقليل " منها ‪ ،‬مثل‪ :‬اللحم‬ ‫الأحمر وال�سمن والزبد وامل�شروبات ال�سكرية ‪ .‬بني القاعدة والقمة يوجد يف‬ ‫‪22‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫املخطط الهرمي طبقتني متو�سطتني ‪ ،‬ال�سفلى ‪ :‬حلم دواجن بقوليات‪ ,‬والعليا‬ ‫جنب ومنتجات �ألبان ‪.‬‬ ‫وقد تو�صلت عدة كليات تهتم بالتغذية يف اجلامعات الأوروبية و�أن�ش�أت خمططات‬ ‫هرمية كلها متاثل خمطط كلية ال�صحة العامة بجامعة هارفارد ‪ .‬مع اختالف‬ ‫ب�سيط‪ ،‬وهو �أن جامعة هارفارد �أ�ضافت "الريا�ضة البدنية " يف قاعدة هرمها‪.‬‬ ‫نظرا لعدم متكننا من نقل خمطط هرم هارفارد للتغذية ‪ ،‬ن�ؤتي هنا الهرم‬ ‫الغذائي الذي �أن�ش�أته "وزارة الزراعة الأمريكية" يف عام ‪ 1900‬م ‪ .‬وهو ي�شبه‬ ‫�إىل حد كبري خمطط هرم هارفارد‪ .‬ويعطينا الهرم الغذائي كمية و�أنواع املواد‬ ‫التي يحتاجها ج�سم الإن�سان يوميا‪.‬‬

‫تنويع الغذاء واختيار الطازج منها هو ال�ضمان حل�صول اجل�سم على كل ما‬ ‫يحتاجه من غذاء �سليم‪.‬‬ ‫حتتوي الأطعمة التي ن�أكلها على �آالف الكيميائيات املختلفة‪ .‬ومع ذلك ف�إن‬ ‫عدد الكيميائيات ذات الأهمية الق�صوى يف احلفاظ على �صحتنا ال تتجاوز‬ ‫ب�ضع ع�شرات‪ .‬وهذه املغذيات هي التي يجب �أن نح�صل عليها من الأطعمة‬ ‫التي ن�ستهلكها‪ .‬ي�صنف علماء التغذية املغذيات �إىل �ست جمموعات رئي�سية ‪:‬‬ ‫‪ 1‬املاء‬ ‫‪ 2‬الكربوهيدرات‬ ‫‪ 3‬الدهون‬ ‫‪ 4‬الربوتينات‬ ‫‪� 5‬أمالح معدنية‬ ‫‪ 6‬الفيتامينات‬ ‫مغذيات �أخرى مثل م�ضادات الأك�سدة والفيتوكيميكال (مواد نباتية م�سئولة‬ ‫عن اللون والرائحة والنكهة يف اخل�ضروات والفاكهة‪ ،‬لها القدرة على منع‬ ‫الإ�صابة بال�سرطان‪� ،‬أو ال�سكتة الدماغية‪ ،‬واملتالزمة الأي�ضية‪).‬‬ ‫وت�سمى املجموعات الأربع الأوىل "املغذيات الكربى" لأن اجل�سم يحتاج �إليها‬

‫بكميات كبرية‪� .‬أما املجموعتان الآخرتان ف�إن اجل�سم يحتاج �إليهما بكميات‬ ‫قليلة فقط‪ ،‬ولذلك ت�سميان "املغذيات ال�صغرى"‪ .‬واملاء ُيحتاج �إليه بكميات‬ ‫كبرية‪ ،‬لأن اجل�سم يتكون �إىل حد بعيد من هذه املادة‪ .‬ويف العادة ف�إن حوايل‬ ‫‪� 50%‬إىل ‪ 75%‬من وزن ج�سم الإن�سان يتكون من املاء‪.‬‬ ‫ويحتاج اجل�سم �إىل كميات كبرية من املواد الكربوهيدراتية والدهون‬ ‫والربوتينات‪ ،‬لأن هذه املغذيات تزود الإن�سان بالطاقة‪ .‬وتقا�س الطاقة يف‬ ‫وال�س ْعر احلراري هو كمية الطاقة‬ ‫ال�س ْعر احلراري‪ُّ .‬‬ ‫الأطعمة بوحدات‪ ،‬ت�سمى ُّ‬ ‫الالزمة اجل�سم لرفع درجة حرارة جرام واحد من املاء درجة مئوية واحدة‪.‬‬ ‫وي�ساوي الكيلو �سعر الواحد ‪� 1000‬سعر‪ .‬توجد قوائم تعطي عدد ال�سعرات‬ ‫احلرارية املوجودة يف ‪ 100‬جرام من الأطعمة املختلفة بوحدة "الكيلو �سعر"‪،‬‬ ‫�أو ما ي�سمى ال�سعر الكبري‪� .‬أي �أن "ال�سعر احلراري الكبري" هي كمية احلرارة‬ ‫الالزمة لرفع درجة حرارة ‪ 1‬كيلوجرام من املاء درجة حرارة واحدة‪.‬‬ ‫وبالرغم من �أن املواد املعدنية والفيتامينات ُيحتاج �إليها فقط بكميات‬ ‫متاما كغريها من �أنواع املغذيات الأخرى‪.‬‬ ‫قليلة �إال �أنها حيوية لل�صحة ً‬ ‫فاملواد املعدنية والفيتامينات يحتاج �إليها للنمو‪ ،‬وللحفاظ على الألياف‪،‬‬ ‫وتنظيم وظائف اجل�سم‪.‬‬ ‫‪23‬‬

‫أكاديمية الطفل‬

‫أكاديمية الطفل‬

‫مبادرة نوعية هدفها تنمية الوعي‬ ‫وزيادة معارف ومهارات األطفال‬

‫افتتح‬

‫مدير فرع الهيئة العامة لل�سياحة والآثار بالأح�ساء‬ ‫علي احلاجي‪ ،‬واملدير التنفيذي مل�ست�شفى املو�سى‬ ‫مالك املو�سى �ضمن فعاليات مهرجان الت�سوق والرتفيه الذي‬ ‫تنظمه غرفة الأح�ساء يف جم ّمع العثيم‪ ،‬برنامج «�أكادميية‬ ‫الطفل»‪ ،‬الذي نفذه و�أ�شرف عليه م�ست�شفى املو�سى العام‪،‬‬ ‫بح�ضور عدد كبري من الأطفال امل�شاركني باملهرجان واملتحم�سني‬ ‫للتعرف واالطالع على �أركان الأكادميية كونها متثل لهم عاملاً‬ ‫مثرياً وخا�صاً من املعارف واملعلومات‪.‬‬ ‫وحققت م�شاركة امل�ست�شفى كراعي طبي ح�صري للمهرجان يف‬ ‫ن�سخته الثانية جناحا كبريا واجتذب جناح امل�ست�شفى الآالف من‬ ‫الأطفال املتحم�سني الذين توافدوا على "الأكادميية" كما ا�ستطاع‬ ‫فريق امل�ست�شفى �أن ينجح يف تقدمي كافة خدماته جلميع املواقع‬ ‫املعتمدة للمهرجان يف معظم املراكز التجارية الكربى يف الأح�ساء‪.‬‬

‫‪24‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫‪25‬‬

‫أكاديمية الطفل‬

‫فيما ا�شتملت فعاليات مهرجان الت�سوق والرتفيه على‬ ‫برامج وم�سابقات ثقافية و�أن�شطة متنوعة وعديد من‬ ‫الألعاب الرتفيهية وتوزيع عديد من اجلوائز والهدايا لكافة‬ ‫الزوار امل�شاركني �ضمن فعاليات املهرجان‪� ،‬إ�ضافة �إىل مر�سم‬ ‫التلوين للأطفال لإبراز مواهبهم وتنميتها‪.‬‬ ‫و�ساعد جمع املهرجان ما بني الت�سوق والرتفيه يف �آن واحد‪،‬‬ ‫�إىل ظهور تخفي�ضات وعرو�ض قيا�سية يف �شتى القطاعات‬ ‫مثل املواد الغذائية والأثاث واملالب�س اجلاهزة والعطور‬

‫‪26‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫والأواين املنزلية والأجهزة الكهربائية وغريها‪ ،‬وبلغت يف‬ ‫بع�ض الأحيان تخفي�ضات قيا�سية و�صلت �إىل ‪80%‬‬ ‫و�أو�ضح علي احلاجي خالل ت�صريحات �سابقة‪� ،‬أن‬ ‫الربامج والفعاليات املتنوعة واملتجددة التي ت�ضمنها‬ ‫املهرجان لهذا العام �أ�سهمت ب�شكل كبري يف تفعيل دوره‬ ‫وحتقيق �أهدافه‪ ،‬مبيناً �أن مقا�صد ال�سياحة الداخلية‬

‫و�إثراء جتربتها يتطلب تبني مبادرات نوعية و�أفكار‬ ‫علمية وعملية مفيدة ومثمرة‪ ،‬م�ؤكداً ثقته يف �أن فكرة‬ ‫وبرنامج �أكادميية الأطفال �سيعود بالنفع الكبري والأثر‬ ‫الإيجابي امللحوظ يف تنمية الوعي وزيادة معارف‬ ‫ومهارات الأطفال وتكوين مفهوم �إيجابي نحو ذواتهم‪.‬‬ ‫وي�شتمل برنامج الأكادميية على �ستة �أركان رئي�سة‬ ‫متنوعة هي‪ :‬من�شورات التوعية واملعرفة‪ ،‬والطبيب‪،‬‬

‫واملر�سم‪ ،،‬والتكنولوجيا‪ ،‬والريا�ضة‪،‬‬ ‫با لإ�ضافة �إىل وجود عدد من‬ ‫ا لأجهزة الطبية احلديثة التي‬ ‫و ّفرها م�ست�شفى املو�سى العام للك�شف‬ ‫على الأطفال وتوعيتهم بنظافة الأ�سنان‬ ‫و�أهمية حا�سة الب�صر‪.‬‬

‫‪27‬‬

‫الكعب العالي‬

‫مخاطر األحذية على القدمين تبعا للشكل والنوع والعلو‬ ‫ضريبة الكعب العالي ‪ ..‬كسور في العظام والتواء بالكاحل‬

‫الر�سالة ‪ -‬وكاالت‬

‫�أما الأحذية ذات الكعب العايل جدا‪ ،‬فتعر�ض‬ ‫باطن القدم ل�ضغط كبري‪ ،‬فال�ضغط امل�ستمر‬ ‫ي�ضر بالعظام والأع�صاب املحيطة‪.‬‬ ‫والأحذية ذات الكعب العايل العري�ض‪� ،‬أف�ضل‬ ‫من الأنواع ال�سائدة من الكعب العايل النحيف‪،‬‬ ‫فميزة هذا احلذاء يف �أنه يعطي م�ساحة �أكرب‬ ‫للقدم ويوزع الوزن ب�شكل مت�ساو‪ ،‬ما يقلل من‬ ‫حدوث االلتواء وال�سقطات‪ ،‬ورغم ذلك ين�صح‬ ‫الأطباء بالتقليل من ارتدائه لأنه بدوره ي�سبب �ضغطا على باطن القدم‬ ‫ك�سائر الأحذية ذات الكعب العايل‪.‬‬ ‫بالن�سبة للأحذية ال�ضيقة من الأمام‪ ،‬قد تبدو �أنيقة‪ ،‬ولكنها ت�ؤذي �أ�صابع‬ ‫القدمني‪ ،‬ومع مرور الوقت ت�سبب �آالما يف الأع�صاب وتورما وكدماتٍ يف‬ ‫منطقة الأ�صابع‪ ،‬وخا�صة م�سمار الإ�صبع‪.‬‬ ‫ولي�ست كل الأحذية امل�سطحة منا�سب ًة‪ ،‬فالأحذية امل�سطحة امل�شابهة لأحذية‬

‫الباليه ال تدعم القدم‪ ،‬ما ي�سبب �آالما يف‬ ‫الركبتني والظهر‪ ،‬وقد ي�ؤدي ذلك �إىل التهاب‬ ‫أخم�صي يف القدم‪ .‬ويف حال انتعال‬ ‫الرباط ال‬ ‫ّ‬ ‫هذا النوع من الأحذية‪ُ ،‬ين�صح بو�ضع و�سادات‬ ‫القدم لدعمها ولتخفيف ال�ضغط‪.‬‬ ‫�أما الأحذية املفتوحة‪ ،‬فال توفر حماية كافية‬ ‫للغاية‪ ،‬فاحتماالت �إ�صابة القدم بجروح‬ ‫�أو �شظايا كبرية موجودة‪ ،‬وين�صح اخلرباء‬ ‫مر�ضى ال�سكري بعدم انتعال هذا النوع من الأحذية املفتوحة‪ ،‬لأن اجلروح‬ ‫واخلدو�ش الب�سيطة قد ت�ؤدي �إىل م�ضاعفات‪ .‬وين�صح بارتدائها من النوع‬ ‫املبطن الذي يحمي باطن القدم‪.‬‬ ‫وب�شكل عام‪ ،‬ين�صح اخلرباء بتفادي الأحذية ذات النوعية ال�صلبة‪ ،‬واختيار‬ ‫القيا�س املنا�سب‪ ،‬حيث �إن االحتكاك امل�ستمر يهيج مفا�صل القدم وي�ؤدي �إىل‬ ‫التهابات فيها‪ ،‬وعدم جتاوز طول الكعب خلم�سة �سنتيمرتات‪.‬‬

‫الخبراء يربطون بين الكعب العالي وارتفاع معدالت‬ ‫اإلصابة بالجنون !!‬

‫حذر خبري‬

‫تتجاهل الن�ساء‬

‫املخاطر ال�صحية التي ت�سببها بع�ض الأحذية‪ ،‬ال�سيما ذات الكعب العايل‪ ،‬ولكن هناك �أحذية ت�ؤثر �أكرث‬ ‫من غريها‪ .‬وطاملا حذر �أخ�صائيو القد ِم الن�سا َء من خماطر انتعال �أحذية عالية الكعب‪ ،‬لأنه يزيد من‬ ‫خماطر الك�سور يف العظام و�آالم والتواء الكاحل‪.‬‬

‫وترتاوح خماطر الأحذية على القدمني تبعا ل�شكلها ونوعها‪ ،‬فهناك �أنواع ت�ؤثر �أكرث من غريها‪ ،‬فالأحذية املغلقة عند كعب القدم ت�سبب �آالما‬ ‫�شديدة على اجلزء اخللفي من القدم‪ ،‬فاحتكاك احلذاء ي�سبب نتوءات وجروحا واحمرارا يف اجللد و�أملا يف وتر العرقوب املوجود يف م�ؤخر ال�ساق‪.‬‬ ‫‪28‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫�سويدي من �أن ارتداء‬ ‫الأحذية ذات الكعب‬ ‫العايل ميكن �أن ي�ؤدي �إىل الإ�صابة باجلنون‬ ‫بالفعل‪ .‬وربط ذلك بني ارتداء الكعب العايل‬ ‫وارتفاع معدالت الإ�صابة بال�شيزوفرينيا‬ ‫(الف�صام العقلي) بني الن�ساء !‬ ‫وقال اخلبري "يارل فلينزمارك" يف درا�سة‬ ‫ن�شرتها دورية (هيوبوثي�سي�س) العلمية الطبية‬ ‫�إن ارتداء الكعب العايل ي�صيب املر�أة بتوتر �شديد‬ ‫يف قدمها ويجعلها ال ت�سري بطريقة �صحية‪ .‬و�أن "هذا قد‬ ‫ي�ؤدي �إىل منع امل�ستقبالت الع�صبية يف ع�ضالت القدم من �إطالق‬ ‫مركب "الدوبامني" املهم جدا ل�سالمة العقل‪.‬‬ ‫وقال "فلينزمارك" �إن نظريته تف�سر �سبب ارتفاع معدالت الإ�صابة‬ ‫بال�شيزوفرينيا بني‬ ‫الن�ساء يف الدول الغربية التي يكرث فيها ارتداء الن�ساء‬ ‫للكعب العايل‪ .‬و�أ�ضاف �أن الأحذية ذات الكعب العايل‬ ‫بد�أ ا�ستخدامها قبل �ألف عام و�أدت �إىل ظهور �أول‬ ‫حاالت الإ�صابة بال�شيزوفرينيا!‪.‬‬ ‫ويعد هذا التحذير �صدمة للأنيقات اللواتي‬ ‫يعتربن الكعب العايل �شرطا لأناقتهن اليومية‬ ‫خا�صة يف �أماكن العمل‪.‬‬

‫‪29‬‬

‫أزواج وزوجات‬

‫األمراض النفسية ‪...‬‬

‫فرتة اخلطوبة‬

‫أقوى مسببات االنفصال الزوجي‬

‫هي بداية االرتباط الر�سمي‪ ،‬وقد تن�ش�أ فيها بع�ض امل�شاكل بني املخطوبني تكون �أغلبها‬ ‫لأ�سباب تبدو ب�سيطة‪ ،‬لذلك ال يتعامل معها الطرفان وال عائالتهما ب�شكل جدي‪ ،‬يف‬ ‫حني �أن حماولة الفهم ال�صحيح لأ�سباب اخلالف وحتليلها قد يجنب الطرفني خالفات م�ستقبلية‪ ،‬خا�صة �إذا مت‬ ‫اكت�شاف ال�سبب احلقيقي لها‪.‬‬ ‫قد تتفاقم اخلالفات �أثناء فرتة اخلطوبة ب�شكل ينذر بكارثة يف ع�ش الزوجية‪ ،‬ويكون الطالق هو النهاية احلتمية‬ ‫لزيجات تف�شل املحاكم وامل�ست�شارون الأ�سريون يف �إيجاد حلول لها‪.‬‬

‫‪30‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫ت�شكو املري�ضة ن ‪ .‬م ثالثينية‪ ،‬متزوجة منذ ‪4‬‬ ‫�سنوات‪� ،‬إىل عيادة ا�ست�شاري الأمرا�ض النف�سية‬ ‫مب�ست�شفى املو�سى العام الدكتور �شريف �سعد قائلة‪:‬‬ ‫“تزوجته ب�شكل تقليدي‪ ،‬وبعد فرتة قليلة من الزواج‪،‬‬ ‫بد�أت �أكت�شف �أ�شياء غريبة يف �سلوكياته‪ ،‬فهو مت�سلط‬ ‫�أحيا ًنا وي�ضربني بقوة وال ينقذين منه �سوى �أهله‪،‬‬ ‫وقد ال تكون هناك �أي �أ�سباب تدفعه �إىل ذلك‪.‬‬ ‫و�أحيانا �أخرى يكون رجال وديعا طيبا‪ ،‬يق�ضي‬ ‫حاجاته بنف�سه وي�ساعدين يف بع�ض �ش�ؤون املنزل‪،‬‬ ‫وتارة ثالثة يبدو �شكاكا يرف�ض اقرتابي من ج�سده‬ ‫�أو مالب�سه خوفا من �أن �أنقل �إليه مر�ضا‪ ،‬وعندما‬ ‫�ضاقت بي ال�سبل مل �أجد �سوى الطالق”‪.‬‬

‫وعلى اجلانب الآخر يروي “خ‪ .‬ك” وهو متزوج‬ ‫منذ ‪� 5‬سنوات‪ ،‬م�أ�ساته الزوجية قائلاً ‪“ :‬كانت‬ ‫�إن�سانة عادية يف بداية زواجنا‪ ،‬وفج�أة وجدتها‪،‬‬ ‫تقوم بت�صرفات غريبة‪ ،‬فهي ت�ضع ال�سكاكني حتت‬ ‫مرتبة ال�سرير‪ ،‬وعندما �أتعجب مما تفعله جتيب‬ ‫ب�أنها تفعل ذلك من �أجل قتل اجلن الذي ي�أتيها‬ ‫ليلاً ‪ ،‬وبعد ذلك مل �أجد �أمامي �سوى ورقة الطالق‪،‬‬ ‫وهو ما حدث”‪.‬‬

‫وتتواىل العديد من احلاالت التي يتعر�ض لها اال�ست�شاريون النف�سيون والتي‬ ‫ين�صحون فيها‪ ،‬جتنبا ملثل هذه الكوارث ب�أن تكون هناك م�صارحة من قبل‬ ‫الأ�سرتني‪ ،‬ف�إذا كان ال�شاب لديه مر�ض نف�سي‪� ،‬أو كان يعاين ً‬ ‫مر�ضا وعولج‬ ‫منه‪ ،‬يجب على �أ�سرته ك�شف احلقيقة �أمام �أ�سرة العرو�س‪ ،‬وهو ما يجب �أن‬ ‫يفعله ال�شاب � ً‬ ‫أي�ضا عندما يتقدم خلطبة فتاة‪ ،‬كما على �أ�سرة الفتاة م�صارحة‬ ‫�أ�سرة ال�شاب‪� ،‬إذا كانت تعاين ً‬ ‫مر�ضا ما‪.‬‬ ‫وال بد �أن مينح كل طرف من الطرفني الوقت ملعرفة الطرف الآخر‪ ،‬من خالل‬ ‫احلوار الذي قد يك�شف �أ�شياء كثرية‪ ،‬لأن ال�صراحة يف البداية جناح للنهاية‪،‬‬ ‫�أما التغا�ضي عن الأخطاء وال�سلوكيات الغريبة‪ ،‬فعواقبه وخيمة بعد الزواج‪.‬‬ ‫ويقدم الدكتور �شريف �سعد ا�ست�شاري الطب النف�سي‪ ،‬و�صفة وقائية تبد�أ‬ ‫من حلظة التعارف‪ ،‬بقيام �أ�سرة ال�شاب �أو الفتاة‪ ،‬بال�س�ؤال الدقيق عن‬ ‫الطرف الآخر‪ ،‬وتاريخه العائلي‪ ،‬فمن خالل هذه املعلومات يتبني ما �إذا‬ ‫كان ال�شخ�ص يعاين مر�ضا نف�سيا �أم ال‪� ،‬أو �إذا كان �أحد �أفراد �أ�سرته قد عانى‬ ‫� ً‬ ‫أمرا�ضا كهذه‪ ،‬وهو ما كانت تفعله الأ�سرة العربية يف املا�ضي‪ ،‬حيث ال�س�ؤال‬ ‫هو مفتاح الطريق‪ ،‬يف حني �أن النا�س اليوم قد �أهملوا هذه القاعدة ال�صحية‪.‬‬ ‫�إ�ضافة �إىل هذا اجلانب العائلي‪ ،‬يحذر الدكتور �سعد من تغا�ضي �أحد‬ ‫الطرفني عن املواقف العار�ضة‪ ،‬التي قد حتدث من الطرف الآخر‪ ،‬و�أن ي�أخذ‬ ‫هذه املواقف بعدم اكرتاث‪ ،‬مع �أنها قد ت�شري �إىل وجود خلل �أو مر�ض ما‪،‬‬ ‫ويكون االبتعاد عنها �أف�ضل‪ ،‬قبل االرتباط وتكوين �أ�سرة‪.‬‬ ‫�أما عن مقدرة اكت�شاف الفرد �إن كان لدى الطرف الآخر مر�ض نف�سي معني‪،‬‬

‫�أما م�أ�ساة العرو�س “�س‪.‬ر” (‪� 25‬سنة) فقد كانت‬ ‫الأكرث �أملًا‪ ،‬فهي ارتبطت بزوجها لأنها وجدته �شا ًبا‬ ‫خلوقا‪ ،‬من املنزل �إىل امل�سجد �إىل العمل‪ ،‬وال‬ ‫�شيء غري ذلك‪ ،‬ومع ترحيب �أ�سرتها به‪ ،‬كانت‬ ‫املوافقة‪ ،‬وحدث الزواج‪ ،‬و�سافرا لق�ضاء �شهر‬ ‫الع�سل يف اخلارج‪ ،‬ويف ليلة الزفاف‪ ،‬وجدته يجل�س‬ ‫بعي ًدا يف ركن من غرفة الفندق‪ ،‬وا�ض ًعا يده على‬ ‫خده‪ ،‬ملتز ًما ال�صمت‪ ،‬حاولت ا�ستيعاب املوقف‪،‬‬ ‫فحاورته‪ ،‬وهد�أت من ورعه‪ ،‬ويف اليوم التايل‪،‬‬ ‫طلب منها �شد رحال العودة‪ ،‬ثم �أعلمها الأطباء �أنه‬ ‫يعاين ً‬ ‫مر�ضا نف�سيا‪ ،‬كانت بداياته االكتئاب‪.‬‬

‫فيقول‪“ :‬هذا يظهر باملعا�شرة‪ ،‬فهناك بع�ض الأمرا�ض النف�سية ال تظهر �إال‬ ‫مع الأعرا�ض �أي مع ال�ضغوط اليومية‪ ،‬ويف فرتة اخلطبة‪ ،‬ال توجد �ضغوط وال‬ ‫تغا�ض من الطرف‬ ‫روتني يف العالقة‪ ،‬و�إذا ظهر عار�ض من الأعرا�ض يحدث ٍ‬ ‫الآخر‪ ،‬حتى ت�ستمر احلياة‪ ،‬فقد يكون من ال�صعب ا�ستمرار احلياة مع زوج‬ ‫�شكاك مثلاً ‪� ،‬أو عدواين‪ ،‬مع زوجته‪ ،‬فالأمرا�ض كثرية‪ ،‬والبداية ال�سليمة هي‬ ‫التي تقي الإن�سان من التعر�ض لكل هذه امل�آ�سي”‪.‬‬ ‫وي�ؤكد ا�ست�شاري الطب النف�سي‪ ،‬على �أهمية التوافق النف�سي ال�ستقرار‬ ‫احلياة الزوجية‪ ،‬فهناك �صعوبة يف ا�ستمرار احلياة الزوجية مع زوج م�صاب‬ ‫بانف�صام ال�شخ�صية – مثلاً – �أو مع زوجة تعاين اله�سترييا ‪ 90%‬من هذه‬ ‫احلاالت تنتهي بالطالق‪.‬‬ ‫وي�ؤكد كذلك على �أن م�س�ألة اكت�شاف ال�شخ�ص ملر�ض الآخر النف�سي ال يكون‬ ‫�سهال �إال بعد �أن يحدث االرتباط‪ ،‬ويف هذه احلالة‪ ،‬فالطبيب النف�سي هو الذي‬ ‫يقرر وي�ضع خطة العالج الالزمة التي ت�ساعد على ا�ستمرار احلياة الزوجية‪،‬‬ ‫مع �أهمية ا�ستعداد الطرفني وامل�ؤ�س�سات املحيطة بهما‪ ،‬لتقبل طريقة العالج‪،‬‬ ‫والت�أقلم مع املتغريات‪.‬‬ ‫وي�ضع الدكتور حمفوظ “ال�شك” يف مقدمة الأ�سباب التي ت�ؤدي �إىل عدم‬ ‫ا�ستقرار احلياة الزوجية‪ ،‬باعتباره درجة من درجات املر�ض النف�سي‪،‬‬ ‫فال�شكاك يتحول يف مرحلة متقدمة �إىل �شخ�صية ا�ضطهادية‪ ،‬فيت�صور �أن‬ ‫زوجته تت�آمر عليه مع الآخرين‪ ،‬وقد ي�صل �إىل مر�ض الف�صام اال�ضطهادي‪،‬‬ ‫وهو مر�ض عقلي‪ ،‬ولكنه ي�ستجيب للعالج‪.‬‬

‫‪31‬‬

‫عناية‬

‫لن تغادرنا إال‬ ‫بإبتسامة كبيرة‬

‫نصائح للعناية بجلد الرقبة‬

‫العناية بجلد الرقبة‬ ‫يساعد في الحفاظ على مرونتها‬

‫ت�ؤكد‬

‫�أخ�صائية اجللدية والعالج بالليزر مب�ست�شفى املو�سى العام الدكتورة كيمي خان‬ ‫على �أن جلد الرقبة يتطلب اهتماما �أكرث من الوجه‪ ،‬لأن الرقبة هي التي تك�شف‬ ‫عمرنا احلقيقي‪ .‬ولكن يف الواقع‪ ،‬اغلب الن�ساء يقمن بالعناية بالوجه وال�شعر �أكرث من‬ ‫االهتمام بجلد الرقبة و�أعلى ال�صدر‪.‬‬ ‫وكما تعلمون‪ ،‬ف�أن تركيبة الوجه تعترب فريدة من نوعها‪ :‬فاجللد مت�صل‬ ‫بالع�ضالت‪ ،‬والع�ضالت مت�صلة بالهيكل العظمي‪ .‬بينما ال يت�صل ما تبقى‬ ‫من جلد اجل�سم الب�شري بالع�ضالت‪ ،‬والرقبة لي�ست ا�ستثناء‪ .‬لذلك ف�إن‬ ‫�أي كرمي للج�سم ‪ -‬من الناحية النظرية ‪� -‬سوف ي�ساعد جلد العنق‪ .‬ولكن‬ ‫هناك م�شكلة‪ :‬مثل الوجه تتعر�ض الرقبة اىل ت�أثريات بيئية �أقوى بكثري من‬ ‫الأجزاء الأخرى من اجل�سم‪ ،‬التي تختبئ عادة حتت املالب�س‪.‬‬ ‫وتبني الدكتورة خان كيف �أن هناك �أمر �آخر يرتبط بطبيعة هذا اجلزء‬ ‫من اجل�سم ‪ -‬فجلد الرقبة �أكرث تعر�ضا للتهدل وقلة املرونة‪ .‬لذلك‪،‬‬ ‫‪32‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫تذكر معظم �شركات م�ستح�ضرات التجميل على كرمياتها ‪" -‬للن�صف‬ ‫العلوي والرقبة‪".‬‬ ‫لذلك‪ ،‬تن�صح �أخ�صائية الأمرا�ض اجللدية ب�أننا يجب �أن ال نبخل على‬ ‫�أنف�سنا عند �شراء كرمي للرقبة‪ .‬كما ميكننا ا�ستخدام كرمي الوجه على‬ ‫الرقبة �أو ميكننا �شراء كرمي منف�صل خا�ص بالرقبة‪ .‬ويجب �أن يكون كرمي‬ ‫يزيد من مرونة اجللد‪ .‬بعد �أن نت�أكد من �أنه ال ي�سبب احل�سا�سية‪� .‬أي�ضا‪،‬‬ ‫هناك خيار �أخر ال�ستخدام لو�شن للج�سم‪ .‬من وقت لآخر‪ .‬ولكن خرباء‬ ‫التجميل ال ين�صحون با�ستعماله على الرقبة على �أ�سا�س منتظم‪.‬‬

‫ليس جرح كبير‬

‫عندما تجرى جراحة في مستشفى الموسى جراحتك عادة تجرى من خالل فتحات صغيرة جداً في الجلد‬ ‫بواسطة المناظير‬ ‫الجرح الكبير وفترة التعافي الطويلة هو شئ من الماضي‬ ‫ماستحصل علية بالمقابل فترة إقامة بالمستشفى أقل‬ ‫سرعة تعافي وعودة إلى حياتك الطبيعية بشكل أسرع‬ ‫‪Al-Hasa Dhahran St. KSA T: +966 3 5307000 F: +966 3 5304440 E: info@almoosahospital.com.sa W: www. almoosahospital.com.sa‬‬

‫‪33‬‬

‫أخبار الموسى‬

‫أمهات عامالت‬

‫مجمع طبي جديد‬ ‫في «صناعية» العيون‬ ‫المجمع يخدم مجتمع المدينة الصناعية‬ ‫وسكان مدينة العيون والمراح‬

‫األمهات العامالت‬

‫بعد اكتمال كافة التجهيزات الطبية والإدارية‪ ،‬بد�أ جممع املو�سى الطبي يف‬ ‫مدينة العيون ا�ستقبال جميع حاالت الإ�صابات و�إ�صابات العمل‪ ،‬واملراجعات‬ ‫الطبية العادية‪ .‬وخا�صة مر�ضى املدينة ال�صناعية‪ ،‬ومدينة العيون‪ ،‬فيما‬ ‫�سيقوم املركز بتقدمي اخلدمات الإ�سعافية والطارئة‪ ،‬الناجتة عن �إ�صابات‬ ‫العمل‪ .‬و�ستمتد خدمات املركز الطبي لتغطي �سكان و�أهايل العيون‪ ،‬واملراح‪،‬‬ ‫وال�شركات اخلا�صة‪ ،‬بالإ�ضافة �إىل الدفع الفوري‪.‬‬

‫يتمتعن بصحة أكثر‬ ‫يُظهر ٌ‬ ‫بحث �أُجري على ما يزيد عن‬ ‫الألفي امر�أة ب�أن الأمهات الالتي‬ ‫يعملن يف وظائف بدوام كامل‬ ‫يتمتعن بال�صحة �أكرث من الأمهات‬ ‫الالتي ال يعملن‪ .‬وبعد الأخـذ‬ ‫بعني االعتبار ح ــالة التوظيف‬ ‫قبل احل ـ ـ ـ ــمل له�ؤالء الن�سـ ــاء‬ ‫واالنتمـ ـ ـ ــاء العرقـ ـ ــي والقـ ــدرة‬ ‫الإدراك ـ ـ ــية والأمومة الوح ـ ـ ـ ــيدة‬ ‫واحل ـ ــالة ال�صح ـ ـ ــية امل�سبقة والعمر‬ ‫بعد �أول والدة‪ ،‬وُج َد ب�أن االختيارات‬ ‫التي تقوم بها الن�سـ ـ ــاء مبك ـ ــراً يف‬ ‫احلـ ـ ـ ــياة من ناحـ ـ ـ ــية التوظـ ـ ــيف‬ ‫ترتبط ب�صحتهن العـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ــامة بعمر‬ ‫الأربعني‪ ،‬و�أن الن�سـ ـ ـ ـ ـ ـ ــاء الالتي‬ ‫يعدن �إىل العمل مبا�شرة بعد والدة‬ ‫الطفل الأول لـ ـ ــهن ق ـ ـ ـ ــدرة �أكبـ ـ ـ ـ ـ ــر‬ ‫على احلركة وهن �أقل ك�آبة‪.‬‬ ‫وتقول الدرا�سة ب�أن العمل مينح‬ ‫املـ ــر�أة �صحـ ـ ـ ـ ــة �أف�ضل ومينحها‬ ‫الإح�سا�س باالجن ـ ـ ـ ـ ـ ــاز‪ ،‬الكفـ ـ ــاءة‬ ‫الذاتيـ ـ ــة‪ ،‬ال�سـ ـ ـ ـ ــيطرة والثقـ ـ ـ ـ ـ ــة‬ ‫بالنفـ ـ ـ ــ�س‪ ،‬لأنه ـ ـ ـ ــن يف �أمـ ـ ـ ـ ــاكن‬

‫‪34‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫تقـ ـ ــدر خربتهن‪ ،‬ويتقا�ضني بل على العمل �أي�ضاً‪ ،‬فالن�ساء الالتي‬ ‫يعملن ب�شكل متقطع �أو ج ــزئي‬ ‫امل ــال �أو املكافئة‪.‬‬ ‫وال يقت�صر الت�أثري الإيجابي العائد ال ي�شعرن بالأف�ضــلية ال�صحية‬ ‫على املر�أة العاملة على �صحتها فقط‪ ،‬لأنهن يع ـ ـ ــانني من قلق مايل وعدم‬

‫ق ـ ـ ــدرة على االنخراط يف املجتمع‪،‬‬ ‫بعك�س الأمهات الالتي يعملن بدوام‬ ‫كامل وي�شكـلن جمتم ـ ـ ـ ـ ـ ـ ــع ودود يف‬ ‫منظومة العمل‪.‬‬

‫يذكر �أن م�ست�شفى املو�سى العام كان قد وقع مع‬ ‫هيئة املدن ال�صناعية ومناطق التقنية «مدن»‬ ‫عقد ت�أجري مركز طبي باملدينة ال�صناعية‬ ‫بالأح�ساء التابع للم�ست�شفى ملدة ع�شر �سنوات‬ ‫قابلة للتجديد‪.‬‬ ‫وكان مدير عام «مدن» املهند�س �صالح بن‬ ‫�إبراهيم الر�شيد قد و َّقع عقد ت�أجري املركز‬ ‫الطبي الذي تبلغ م�ساحته ‪1030‬مرت مربع‬ ‫مع املدير التنفيذي للم�ست�شفى مالك بن عبد‬ ‫العزيز املو�سى‪.‬‬

‫يحتوي املجمع الطبي‬ ‫على جمموعة من العيادات‬ ‫منها‪ :‬عيادة الطوارئ‪ ،‬عيادة العيون‪،‬‬ ‫عيادة الأ�سنان‪ ،‬عيادة الأنف والأذن واحلنجرة‪،‬‬ ‫عيادة العظام‪ ،‬عيادة الأمرا�ض الباطنية‪ ،‬وكذلك �صيدلية‬ ‫خا�صة باملجمع‪ .‬كما توجد غرفة للعمليات ال�صغرية‪ ،‬ووحدة‬ ‫للأ�شعة‪ ،‬ومعمل للمخترب‪ ،‬ومكتب للموافقات الطبية‪.‬‬

‫وي�أتي هذا االتفاق يف �إطار خطة امل�ست�شفى‬ ‫لتقدمي اخلدمات الطبية لكافة مناطق الأح�ساء‬ ‫ومنها املدينة ال�صناعية بالعيون‪ ،‬التي ت�ضم ما‬ ‫يُقارب الـ ‪ 70‬م�صنعاً‪ ،‬ويعمل بها ما يزيد على ‪4‬‬ ‫�آالف عامل وموظف‪.‬‬

‫‪35‬‬

‫صحتك ‪ ..‬حياتك‬

‫الضغوط اليومية‪ ..‬تهددك بالنوبات القلبية‬

‫يتعر�ض كل م َّنا‬

‫للكثري من ال�ضغوط وامل�صاعب يف حياته اليومية‪ ،‬وتختلف ردود الأفعال من �شخ�ص �إىل‬ ‫�آخر جتاه هذه ال�ضغوط‪..‬‬ ‫ووفقاً لدرا�سة جديدة‪ ،‬ف�إن الذين يرددون ب�شكل م�ستمر بع�ض اجلمل مثل (�أعاين من الكثري من ال�ضغوط) �أو (�أ�شعر‬ ‫ب�أين جمهد دائماً) ترتفع ن�سبة خطر �إ�صابتهم بالنوبات القلبية‪ ،‬حتى ت�صل �إىل‬ ‫ال�ضعف �إذا قورنوا به�ؤالء الذين يفكرون ب�شكل �إيجابي وال يعتقدون �أنهم يعانون من‬ ‫�أي �ضغوط‬

‫عندما تبدأ الضغوط تأثيرها وسلبياتها‬ ‫على الصحة يشعر الفرد بذلك و يتصرف‬ ‫بسلوك غير منتظم‪.‬‬

‫وحيال هذا املو�ضوع‪ ،‬ن�شرت جملة طب القلب الأوروبية ما تو�صل �إليه جمموعة‬ ‫من الباحثني الفرن�سيني من نتائج ت�ؤكد تلك املخاطر‪.‬‬ ‫و�أو�ضحت الدرا�سة �أن الأ�شخا�ص الذين يعتقدون �أن ال�ضغوط التي يعانونها‬ ‫ت�ؤثر على �صحتهم‪ ،‬هم �أكرث النا�س عر�ضة للإ�صابة بالنوبات القلبية من‬ ‫غريهم‪ ،‬وف�سر �أحد الباحثني ذلك قائ ًال‪ :‬ي�شري هذا �إىل �أن �إدراك الفرد‬ ‫والواقع احلقيقي مت�صالن ب�صورة وا�ضحة وب�شكل جيد‪ ،‬بعبارة �أخرى‪� ،‬أي‬ ‫عندما تبد�أ ال�ضغوط ت�أثريها على ال�صحة ي�شعر الفرد بذلك‪.‬‬ ‫وحلل الباحثون بيانات ‪ 7268‬رجال وامر�أة يف درا�سة �سابقة كانت قائمة‬ ‫على ا�ستبيان جاء فيه‪�( :‬إىل �أي مدى ت�ؤثر ال�ضغوط التي عانيت منها على‬ ‫�صحتك؟)‪ ،‬وكان على امل�شرتكني اختيار واحدة من هذه الإجابات (مل ت�ؤثر‬ ‫على ال�صحة مطلق ًا)‪( ،‬قلي ًال)‪( ،‬ب�شكل معتدل)‪( ،‬كثري ًا)‪� ،‬أو (للغاية)‪ ،‬كما‬ ‫ُطــلب منهم �أن ي�صنفوا م�ستويات التوتر لديهم وغريها من العوامل مثل‬ ‫‪36‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫التدخني‪ ،‬وتناول الكحول والنظام الغذائي وممار�سة الريا�ضة‪ ،‬و�أي مر�ض‬ ‫يعانون منه م�سبق ًا كال�سكر‪.‬‬ ‫وجاءت النتائج ب�أن الأ�شخا�ص الذين �أجابوا على ال�س�ؤال الأول بـ (كثري ًا �أو للغاية)‬ ‫كان خطر �إ�صابتهم �أو وفاتهم ب�أزمة قلبية �أعلى من البقية بـ ‪ 2.12‬مرة‪..‬‬ ‫�أ�ضف �إىل ذلك ما �أو�ضحه الباحث من �أن ردود الأفعال تختلف اختالف ًا كبري ًا‬ ‫بني الأفراد‪ ،‬فعلى �سبيل املثال ال احل�صر قد ي�سبب موقف �ضغوط ًا �شديدة على‬ ‫�شخ�ص‪ ،‬بينما ال ي�ؤثر املوقف ذاته مطلق ًا على �شخ�ص �آخر‪.‬‬ ‫ويف اخلتام‪ ،‬ين�صح اخلرباء ب�ضرورة الأخذ يف االعتبار الو�سائل الفعالة للحد‬ ‫من التوتر‪ ،‬والتي تختلف من �شخ�ص �إىل �آخر كما تختلف ردود �أفعالهم‪ ،‬فكما‬ ‫�أو�ضح البع�ض ف�إن الأ�شياء التي قد ي�ستمتع بها البع�ض قد تكون مملة للبع�ض‬ ‫الآخر؛ فمث ًال ممار�سة اجلري �أو اليوغا �أو اال�ستماع �إىل املو�سيقى قد يكون‬ ‫�أمر ًا ممتع ًا لدى البع�ض ومم ًال لدى الآخرين‪.‬‬

‫ﻗﺴﻢ اﻟﻌﻼج اﻟﻄﺒﻴﻌﻲ واﻟﺘﺄﻫﻴﻞ‬ ‫أﺣﺪث أﺟﻬﺰة اﻟﻌﻼج اﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﻣﻦ ﻣﻮﺟﺎت ﻓﻮق ﺻﻮﺗﻴﺔ وﻣﻮﺟﺎت ﻗﺼﻴﺮه وﻣﺴﺎج‬ ‫ﺗﺤﺖ إﺷﺮاف ﻣﻌﺎﻟﺠﻴﻦ وﻣﻌﺎﻟﺠﺎت أﻛﻔﺎء‬ ‫ﻗﺴﻢ ﺧﺎص ﻟ ﻃﻔﺎل ﻳﻀﻢ أﺣﺪث اﻟﻮﺳﺎﺋﻞ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ وا ﺟﻬﺰة اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة‬ ‫ﺻﺎﻟﺔ رﻳﺎﺿﻴﺔ ﺗﺤﺘﻮى ﻋﻠﻰ اﺣﺪث أﺟﻬﺰة اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ واﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﻧﻘﺎص اﻟﻮزن‬ ‫واﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﺮﺷﺎﻗﺔ ‪.‬‬ ‫ﻋﻼج اﻟﺴﻤﻨﺔ ﺑﺎﻟﺒﺮاﻣﺞ اﻟﻐﺬاﺋﻴﺔ واﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ واﻟﻤﻴﺰوﺛﻴﺮاﺑﻲ ‪.‬‬ ‫إﺑﺮ ﺻﻴﻨﻴﺔ ﻟﻠﺴﻤﻨﺔ وأﻣﺮاض اﻟﺠﺴﻢ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‪.‬‬ ‫‪Al-Hasa Dhahran St. KSA T: +966 3 5307000 F: +966 3 5304440 E: info@almoosahospital.com.sa W: www. almoosahospital.com.sa‬‬

‫‪37‬‬

‫صحتك ‪ ..‬حياتك‬

‫راقب ضغط دمك‬

‫أخطاء شائعة قد تسبب الجلطة القلبية أو السكتة الدماغية‬

‫من الأخطاء‬

‫الدكتور حممد عبدالعال‬ ‫ا�ست�شاري �أمرا�ض القلب‬ ‫مب�ست�شفى املو�سى العام‪.‬‬

‫ال�شائعة التي يقع فيها كثري من النا�س عدم اهتمامهم باالرتفاع‬ ‫الب�سيط يف معدل �ضغط الدم عن الطبيعي‪ ،‬وبالتايل عدم ا�ست�شارة‬ ‫الطبيب يف ذلك‪ ،‬وتكون املفاج�أة احتمال الإ�صابة بجلطة قلبية �أو �سكتة دماغية �أو حدوث‬ ‫ق�صور بوظائف الكلى �إذا ارتفع ال�ضغط ومل يتم التحكم فيه‪ .‬يعرف �ضغط الدم بال�ضغط‬ ‫الذي يدفع الدم داخل الأوعية الدموية‪ ،‬ويعرب عنه برقمني‪ ،‬الأعلى منهما يدل على ال�ضغط‬ ‫االنقبا�ضي للقلب والأ�صغر يدل على ال�ضغط االنب�ساطي للقلب‪ ،‬ويعترب الرقم‪89/139‬‬ ‫ملم زئبق‪� ،‬أعلى حد للقراءة الطبيعية لل�ضغط ال�شرياين للكبار وما زاد عنه يعترب �ضغطاً‬ ‫مرتفعاً وي�صنف ح�سب �شدته‪ :‬ب�سيطا‪ ،‬متو�سطا‪ ،‬عاليا‪� ،‬أو خطري االرتفاع ح�سب القراءة‬ ‫املتفق عليها واملعتمدة من قبل جلان علمية دولية‪.‬‬

‫ويكون ارتفاع �ضغط الدم عند ‪ 95%-90‬من املر�ضى جمهول ال�سبب‪،‬‬ ‫بينما ميكن معرفة ال�سبب عند ‪ 10%-5‬فقط‪ ،‬وميكن ال�شفاء منه �إذا مت‬ ‫العالج مبكرا قبل ح�صول تغريات مر�ضية بجدران ال�شرايني �أو م�ضاعفات‬ ‫خطرية على الأع�ضاء احليوية باجل�سم كالقلب واملخ والكلى والأوعية الدموية‬ ‫بالأطراف‪.‬‬ ‫�إن �أ�سباب ارتفاع �ضغط الدم متعددة وت�أتي يف مقدمتها �أمرا�ض الكلى‪،‬‬ ‫الت�ضيق ال�شرياين الأورطي‪ ،‬زيادة افراز بع�ض الهورمونات كالأدرينالني‬ ‫والكورتيزون‪ ،‬تناول بع�ض الأدوية مثل الكورتيزون وحبوب منع ال�شهية‪،‬‬ ‫�إ�ضافة اىل زيادة امللح يف الطعام وتناول نوعيات من الأطعمة التي من �ش�أنها‬ ‫�أن ترفع �ضغط الدم‪.‬‬ ‫املفرو�ض مراقبة �ضغط الدم بقيا�سه من وقت لآخر حتى و�إن كان يف احلدود‬ ‫الطبيعية‪ ،‬خا�صة �إذا وجد �أحد تلك الأ�سباب‪ ،‬والعمل على منع ارتفاعه‬ ‫مبكرا‪ ،‬واتباع بع�ض ال�سلوكيات الغذائية الب�سيطة‪.‬‬ ‫�إن جعل ‪ 20‬باملائة من م�صدر ال�سعرات احلراري ِة اليومية ت�أتي من احلبوب‬ ‫الكاملة‪ ،‬وتناول �أطعمة عالية الألياف كفيلة ب�أن ت�ؤدي اىل خف�ض �ضغط الدم‬ ‫االنقبا�ضي بحوايل ‪� 4‬إىل ‪ 8‬نقاط وال�ضغط االنب�ساطي بحوايل ‪� 6‬إىل ‪8‬‬ ‫نقاط‪� .‬إن وجود ارتفاع يف �ضغط الد ّم حتى و�إن كان يف احلد الأعلى من امل�ستوى‬ ‫الطبيعي ‪ ،‬وارتفاع يف الكولي�سرتول يعترب م�شكل َة �صحية م�ضاعف َة‪ ،‬فكالهما‬ ‫ي�ضع ال�شخ�ص يف خطر الإ�صابة ب�أمرا�ض الأوعية القلبية‪ .‬لقد ثبت �أن الألياف‬ ‫بنوعيها القابل للذوبان وعدمي الذوبان‪ ،‬ميكن �أن ت�ؤدي عمال م�ضاعفا بخف�ض‬ ‫�ضغط الدم وخف�ض م�ستوى الكولي�سرتول ‪ LDL‬ال�ضار عند النا�س متو�سطي‬ ‫الدم‪.‬‬ ‫العمر من املجموعة امل�ؤهلة الرتفاع الكولي�سرتول وارتفاع �ضغط ِ‬ ‫كما �أن هناك من الفيتامينات واملعادن ما ي�ساعد على تخفي�ض الكولي�سرتول‬ ‫مثل الثوم‪ ،‬الفالفونيدات‪ ،‬النحا�س‪ ،‬حم�ض البانتوثينك‪ ،‬والأحما�ض الدهنية‬ ‫‪38‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫الأ�سا�سية‪ .‬ومنها ما يلعب دورا يف �إ�صالح جدران ال�شرايني التالفة وبهذا مينع‬ ‫تر�سب الكولي�سرتول عليها مثل فيتامني "ج"‪.‬‬

‫الر�أ�س‪� ،‬شدة الأمل‪� ،‬إىل متى ي�ستمر‪ ،‬عالقة النوبة بنوعية الطعام‪� ،‬أو‬ ‫منط النوم‪ ،‬العالقة بدورة الطمث (بالن�سبة للن�ساء)‪ ،‬الأحداث التي‬ ‫وقعت قبل النوبة �أو �أي �أدوية �أخذت قبل بدايتها‪ ..‬الخ‪.‬‬

‫* الوقاية من ال�شقيقة من الأخطاء ال�شائعة عدم االهتمام بالظروف والعوامل‬ ‫التي ت�سبق حدوث‪� ،‬أو التي تطلق‪ ،‬نوبة ال�صداع الن�صفي �أو �أمل داء ال�شقيقة‪3 .3 ،‬جتنب العوامل املحتمل �أنها ت�سبب داء ال�شقيقة مثل دخان ال�سجائر‬ ‫والكافيني‪ ،‬وامل�شتبه فيه من الأغذية �أو الأدوية‪.‬‬ ‫والرتكيز على تناول العقاقري امل�سكنة واملهدئة‪.‬‬ ‫داء ال�شقيقة كثريا ما يقف حجر عرثة �أمام عمل وانتاج وراحة املري�ض‪4 .4 .‬ا�ستخدام الأدوية التي يثبت �أن لها ت�أثريا ايجابيا يف منع �أو التخفيف من‬ ‫الأعرا�ض ويكون ذلك مبعرفة ومتابعة الطبيب‪.‬‬ ‫وهو ي�صيب الن�ساء �أكرث من الرجال بن�سبة ‪ 3:1‬وبذلك يعترب �أحد الظروف‬ ‫املعوقة للمر�أة يف جميع �أنحاء العامل‪.‬‬ ‫‪5 .5‬ا�ستخدام العالجات البديلة اخلا�صة بحالتك مبا يف ذلك العالج بالإبر‬ ‫ال�صينية واليوغا والعالج بالتربيد ‪ ،Cryotherapy‬والعالج‬ ‫ال�سلوكي واملعريف‪ ،‬وال�سيطرة على الإجهاد‪.‬‬

‫ومن املمكن و�ضع خطة عمل خا�صة بكل مري�ض للتخفيف من �أعرا�ض داء‬ ‫ال�شقيقة وال�صداع‪ .‬ويجب �أو ًال الت�أكد من �أن ما تعاين منه هو داء ال�شقيقة‪ ،‬ثم‬ ‫حتديد نوع املر�ض‪ ،‬وحتديد العوامل التي ت�سبب نوبة الأمل‪� ،‬سواء من الطعام‪6 .6 ،‬العي�ش ب�أ�سلوب �صحي وممار�سة العادات اليومية ال�صحية واجليدة‪،‬‬ ‫الطق�س‪ ،‬القلق‪� ،‬أو الإجهاد العاطفي‪ .‬هناك ‪ 7‬خطوات ب�سيطة ميكن �أن تقلل‬ ‫واحل�صول على منط منتظم للنوم و�أخذ الوقت الكايف منه‪ ،‬وممار�سة‬ ‫من �شدة النوبة �أو حتى متنعها‪:‬‬ ‫اال�سرتخاء وتقنيات تقليل الإجهاد‪.‬‬ ‫‪1 .1‬احل�صول على امل�ساعدة الطبية املتخ�ص�صة من طبيب لديه اخلربة يف ‪7 .7‬ال تخف حالتك عمن لديه و�سيلة م�ساعدة لك‪ ،‬ومن املفيد �أن ت�شرح‬ ‫الت�شخي�ص والعالج مثل اخت�صا�صي الأع�صاب‪.‬‬ ‫لأ�سرتك كل ما لديك من معلومات عن املر�ض‪ ،‬خا�صة الأعرا�ض‬ ‫‪2 .2‬ت�سجيل مالحظات حول نوبة الأمل‪ :‬متى حتدث‪ ،‬ت�صيب �أي جزء من‬

‫والعوامل القادمة للهجوم والكيفية التي ميكن �أن ت�ساعدك‪.‬‬

‫‪39‬‬

‫الصحة العامة‬

‫العودة إلى المدارس‬ ‫وضروريات النظافة الشخصية‬

‫غسل اليدين‪:‬‬ ‫أهم خطوة للوقاية من األمراض‬

‫بحكم بيئة املدر�سة واختالف الف�صول الدرا�سية‪ ،‬يتعامل الطفل بيديه مع عدد كبري من الأ�شياء )املقاعد‪ ،‬املخترب‪ ،‬ال�سبورة‪،‬‬ ‫اللعب مع الأطفال الآخرين‪.....‬وغريها) مما يعني تعر�ضه للعديد من الأو�ساخ واجلراثيم‪ ,‬و التي قد تنتقل من يديه �إىل‬ ‫ج�سده‪ ،‬خ�صو�صاً عند وقت الغداء �أو عند مالم�سة الأنف‪ ،‬الفم‪� ،‬أو العيون‪ ،‬مما قد يجعله �أكرث عر�ضة للإ�صابة بالأمرا�ض‪.‬‬ ‫�إن �أوىل مهمات الوالدين واملعلمني هي تعليم وتنبيه الأطفال ‪ 5 .5‬عند تنظيف الأنف و بعد العط�س وال�سعال‬ ‫‪6 .6‬بعد اللعب بالكرة �أو الأدوات الريا�ضية‬ ‫غ�سل اليدين بال�شكل ال�صحيح باملاء وال�صابون‪ ،‬وذلك عند‪:‬‬ ‫‪7 .7‬عند الو�صول للبيت بعد اليوم الدرا�سي‬ ‫‪ 1 .1‬االنتقال من ف�صل �إىل ف�صل‬ ‫على الأبوين الت�أكد من نظافة املدر�سة‪ ،‬طرق عناية املدر�سني‬ ‫‪ 2 .2‬اخلروج من احلمام‬ ‫بالأطفال ومدى توفر ال�صابون واملياه الكافية لذلك‪ .‬يقوم العديد‬ ‫‪ 3 .3‬قبل وبعد تناول الطعام‬ ‫‪ 4 .4‬عند مالم�سة الأر�ض بعد التقاط قلم �أو �أي �شيء �أخر عن من الأهايل ب�إر�سال معقمات الأيدي اجلاهزة �صغرية احلجم‬ ‫لوقايتهم من اجلراثيم‪ ،‬ولكنها ال تعو�ض عن غ�سل اليدين‪.‬‬ ‫�أر�ضية الف�صل‬

‫وذهاب الأطفال �إىل "احل�ضانات"‬ ‫واملدار�س ت�شعر الأمهات بالراحة‬ ‫والتفا�ؤل لبداية جديدة لأطفالهن‪ ،‬ولكن الكثري من الأهل �أو حتى املعلمني واملعلمات يغفلون عن‬ ‫نظافة الأطفال ال�شخ�صية ورعايتهم‪ ،‬وذلك ب�سبب ان�شغالهم بالعمل �أحيانا �أو العتمادهم على‬ ‫بع�ض يف هذه املوا�ضيع‪.‬‬ ‫يف هذا التقرير ن�ستعر�ض �أوجه النظافة ال�شخ�صية على النحو التايل‪:‬‬

‫مع بداية العام الدرا�سي اجلديد‬

‫خطوات غ�سل اليدين ال�صحيحة‬

‫‪40‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫‪41‬‬

‫الصحة العامة‬

‫الفم واألسنان‪:‬‬

‫يبقى‬

‫الأطفال يف املدر�سة �أك‬ ‫رث‬ ‫من‬ ‫‪6‬‬ ‫�س‬ ‫اع‬ ‫ات‬ ‫يتع‬ ‫لم‬ ‫ون‬ ‫علوم ومهارات جديدة‪،‬‬ ‫وبحكم هذه املدة الطويلة ي‬ ‫جب‬ ‫ع‬ ‫لى‬ ‫ا‬ ‫ل‬ ‫أ‬ ‫هل‬ ‫تنب‬ ‫يه‬ ‫ا‬ ‫ل‬ ‫أ‬ ‫طف‬ ‫ال‬ ‫للعناية ب�أ�سنانهم‪،‬‬ ‫خ�صو�صا بعد وجبة الطع‬ ‫ام‪،‬‬ ‫وذل‬ ‫ك‬ ‫مب�‬ ‫ضم‬ ‫�ضة‬ ‫ال‬ ‫فم‬ ‫و‬ ‫ا�س‬ ‫تخدام فر�شاة الأ�سنان للتنظيف‬ ‫لتقليل خطر الإ�صابة بت�س‬ ‫تو�ضيح الطريقة ال� وي�س الأ�سنان وااللتهابات اللثة‪.‬‬ ‫ا�ستخدامها �أمر سليمة ال�ستخدام فر�شاة الأ�سنان‬ ‫من‬ ‫�‬ ‫أ‬ ‫هم‬ ‫ا‬ ‫خل‬ ‫طو‬ ‫ات‬ ‫و‬ ‫متا‬ ‫بعت‬ ‫هم‬ ‫عند‬ ‫�ضروري‪.‬‬

‫العناية‬

‫‪42‬‬

‫القمل‬

‫هو من امل�شاكل التي تكرث بني‬ ‫يعاين منها الأهل واملعلمون‪.‬‬ ‫الق‬ ‫مل عبارة عن ح�شرة �صغرية لها‬ ‫(‪6‬‬ ‫‬‫‪0‬‬ ‫‪)1‬‬ ‫�‬ ‫أر‬ ‫جل‬ ‫ت‬ ‫عي‬ ‫�ش‬ ‫وت‬ ‫تكا‬ ‫ثر‬ ‫تتغذى ع‬ ‫على منا‬ ‫لى الدم وهي ‪� 3‬أنواع منها ما يعي�ش على ال�شعر يف فروة الر�أ�س طق خمتلفة من ج�سم الإن�سان‪,‬‬ ‫ما يكرث‬ ‫وعلى اجللد �أو منطقة العانة‪.‬‬ ‫يف الأطفال النوع الذي يعي�ش‬ ‫ع‬ ‫لى‬ ‫ا‬ ‫ل�ش‬ ‫عر‬ ‫يف‬ ‫ا‬ ‫ل‬ ‫أم‬ ‫ا‬ ‫حم‬ ‫رار �أو جروح ع‬ ‫فروة الر�أ�س‪� ،‬أهم ا‬ ‫ال�شديدة من لأعرا�ض التي تكون وا�ضحة هي احلكة القمل(ال�صئبان) ع لى فروة الر�أ�س‪� ،‬أو تالحظ بيو�ض‬ ‫لى ا‬ ‫قبل‬ ‫الطفل‪� ،‬أو عند اال�ستحمام تالحظ (الق�شرة ت�سقط عن ل�شعر (تكون بي�ضاء ت�شبه الق�شرة‬ ‫ال�ش‬ ‫عر ولكن البي�ضة تبقى ملت�صقة‪.‬‬ ‫الأطفال وطالب املدار�س والتي‬

‫بالذراعين والساقين‬

‫�ساحة املدر�سة هي متنف�س الأ‬ ‫طف‬ ‫ال‬ ‫ح‬ ‫يث‬ ‫ي‬ ‫تما‬ ‫زح‬ ‫ون‬ ‫و‬ ‫يلع‬ ‫بو‬ ‫مك�شو‬ ‫ن‪� ،‬ساحة املدر�سة تكون‬ ‫فة عادة لأ�شعة ال�شم�س‪� ،‬أ�شعة‬ ‫ال�‬ ‫شم‬ ‫�س‬ ‫�ضر‬ ‫ور‬ ‫ية‬ ‫ل‬ ‫ل‬ ‫أ‬ ‫طف‬ ‫ال‬ ‫ت�ضرر ا‬ ‫ولكن الزيادة قد‬ ‫الأ جللد وجتعله جافا‪ .‬وقد تكون �أر‬ ‫�ض‬ ‫ية‬ ‫ال‬ ‫�سا‬ ‫حة‬ ‫غ‬ ‫ري‬ ‫مف‬ ‫رو‬ ‫�شة‬ ‫�‬ ‫أ‬ ‫طفال و‬ ‫حيانا‪ ،‬قد يقع‬ ‫بتج قد حتدث بع�ض اجلروح الب�سي‬ ‫طة‬ ‫�‬ ‫أو‬ ‫ل‬ ‫عب‬ ‫ا‬ ‫ل‬ ‫أ‬ ‫طف‬ ‫ال‬ ‫بال‬ ‫رت‬ ‫اب‬ ‫قد ي�ساهم‬ ‫فيف اجللد وت�شق‬ ‫اهتمام الوالدين قه �أو حتى حدوث جروح ب�سيطة‪.‬‬ ‫هنا يكمن يوميا باالنتباه لأج�‬ ‫سام �أطفالهم وخ�صو�صا املك�شوفة‬ ‫منها ال�ساقني والذراعني واالعت‬ ‫ناء‬ ‫بها‬ ‫عن‬ ‫طر‬ ‫يق‬ ‫غ�س‬ ‫لها‬ ‫‪,‬‬ ‫ت�‬ ‫وتعق‬ ‫ضميد اجلروح‬ ‫يمها‪ ,‬وا�ستخدام املرطبات اجل‬ ‫لد‬ ‫ية‬ ‫امل�‬ ‫سم‬ ‫وح‬ ‫بها‬ ‫ل‬ ‫ل‬ ‫أ‬ ‫طفا‬ ‫ل‪,‬‬ ‫وال نن�سى‬ ‫الكرمي ا‬ ‫قبع لواقي من �أ�شعة ال�شم�س �أي�ضا �أ‬ ‫مر‬ ‫�ض‬ ‫رو‬ ‫ري‬ ‫�‬ ‫أو‬ ‫ح‬ ‫تى‬ ‫�‬ ‫إر�‬ ‫سال‬ ‫هم‬ ‫ات‬ ‫مع‬ ‫ال�ض حتمي من �أ�شعة ال�شم�س ت�ساعد‬ ‫يف الوقاية من �أ�شعة ال�شم�س‬ ‫ارة وتقلل �ضربات ال�شم�س‪.‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫القمل‬

‫كيف ي‬

‫صاب الطفل بالقمل؟‬

‫املحافظة‬

‫ع‬ ‫لى نظافة ال�شعر ال تكفي لوحدها‬ ‫حلما‬ ‫ية‬ ‫ا‬ ‫لط‬ ‫فل‬ ‫من‬ ‫ا‬ ‫ل‬ ‫إ‬ ‫�صا‬ ‫بة‬ ‫بالقمل‪ ،‬وكرثة اال�ستحمام‬ ‫ال ت�ساعد يف التخل�ص منها‪.‬‬ ‫القمل ال يطري وال يقفز‬ ‫وال‬ ‫ين‬ ‫قل‬ ‫�‬ ‫أ‬ ‫مرا‬ ‫�ض‬ ‫م‬ ‫عد‬ ‫ية‪.‬‬ ‫والطفل‬ ‫ينتقل القمل عن طر‬ ‫ال�ش امل�صاب‪� ،‬أو ا�ستخدام الأغرا�ض ال�شخ�صية (املن�شفة‪ ،‬القبعة‪ ،‬يق االت�صال املبا�شر بني الأطفال‬ ‫م�شط‬ ‫عر وغريها) وينتقل يف الأما‬ ‫كن‬ ‫ا‬ ‫ملكت‬ ‫ظة‬ ‫م‬ ‫ثل‬ ‫امل‬ ‫دار‬ ‫�س‬ ‫ا‬ ‫حل�‬ ‫وغريها‬ ‫ضانات النوادي‬ ‫وي�صيب الإناث �أكرث من الذكور‪.‬‬

‫‪43‬‬

‫الصحة العامة‬

‫عندما يفشل كل شئ‬ ‫في إنهاء آالم مفاصلك‬ ‫عالج القمل؟‬

‫عالج‬

‫القمل والتخل�ص منه �أ‬ ‫مر‬ ‫�س‬ ‫هل‬ ‫وال‬ ‫يح‬ ‫تاج‬ ‫لل‬ ‫طبي‬ ‫ب‪،‬‬ ‫وهناك �أدوية ( �شامبو‪ ،‬ل‬ ‫من غري و�صفة الطبيب ت�ساعد و�شن‪ ،‬بخاخ) تباع يف ال�صيدلية‬ ‫يف‬ ‫البيو�ض �أ�صعب‪ ،‬عندما تو�ضع التخل�ص منه ولكن التخل�ص من‬ ‫البيو‬ ‫لزجة وتلت�صق عند ب�صيالت ال�ش �ض تكون مك�سية مبادة �شمعية‬ ‫عر ل‬ ‫بال�شعر �أي�ضا لذلك عند التنظي تحمي البيو�ض والبي�ضة تلت�صق‬ ‫ف‬ ‫وعالج القمل يجب االنتباه �إىل‬ ‫الأمور التالية‪:‬‬ ‫‪1 .1‬غ�سل فروة‬ ‫‪ 2 .2‬ا�ستخ الر�أ�س وال�شعر باملاء وتن�شيفهما‬ ‫دام العالج (�شامبو‪،‬‬ ‫التعليمات املكتوبة على العل البخاخ �أو لو�شن) وذلك ب�إتباع‬ ‫بة (‬ ‫دقائق‪ ,‬وتتكرر كل ‪� 10‬أيام و�ضع العالج ملدة ال تتجاوز ‪10‬‬ ‫يف العادة‪.‬‬ ‫‪3 .3‬ا�ستخدام امل�شط املنا�‬ ‫‪4 .4‬البحث عن الق سب لإزالة القمل امليت والبيو�ض‪.‬‬ ‫مل وقتله بني ا‬ ‫ل�شعر هي الو�سيلة الفعالة يف‬ ‫التخل�ص منه خ�صو�صا (خلف‬ ‫الرقبة و الأذن حيث تتجمع‬ ‫البيو�ض هناك) ‪،‬‬ ‫وهذه العملية تتكرر كل ‪� 3‬أيام‪.‬‬

‫إجراءات الوقاية‬

‫‪1 .1‬عدم ا�ستخدام �أكرث‬ ‫من‬ ‫ن‬ ‫وع‬ ‫من‬ ‫ع‬ ‫الج‬ ‫ات‬ ‫ا‬ ‫لق‬ ‫مل‬ ‫‪5 .5‬بالن�سبة لل‬ ‫يف �آن واحد‬ ‫يف الوقا فتيات ربط ال�شعر ومله ي�ساعد‬ ‫‪.2‬‬ ‫ية‪.‬‬ ‫‪2‬عدم ا�ستخدام العالج الواحد‬ ‫�‬ ‫أك‬ ‫رث‬ ‫من‬ ‫ث‬ ‫الث‬ ‫‪6‬‬ ‫‪.‬‬ ‫‪6‬‬ ‫غ�‬ ‫سل �أغط‬ ‫مرا‬ ‫الألعاب ية الأ�سرة‪ ،‬الرا�شف‪ ،‬الو�سادة‪،‬‬ ‫ت‪� ،‬إذا مل يتم التخل�ص من الق‬ ‫مل‬ ‫يف‬ ‫ه‬ ‫ذه‬ ‫وغ‬ ‫احلالة يجب‬ ‫ريها للم�ساعدة يف التخل�ص‬ ‫‪3.3‬الأطفال ا مراجعة الطبيب لو�صف عالج �آخر‪.‬‬ ‫من القمل‪.‬‬ ‫لذ‬ ‫الأطفال ين مل تتجاوز �أعمارهم ال�سنتني �‬ ‫أو‬ ‫‪7‬‬ ‫‪.‬‬ ‫‪7‬‬ ‫االنت‬ ‫باه‬ ‫ب‬ ‫عد‬ ‫م‬ ‫الم‬ ‫الذ‬ ‫�سة العالج للعينني �أو حتى‬ ‫�أخذهم لل ين يزنون اقل من (‪ 50‬كغم) يجب‬ ‫الأنف والفم‪.‬‬ ‫طبيب قبل ا�ستخدام الأدوية‪.‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪.‬‬ ‫‪8‬‬ ‫اال‬ ‫عت‬ ‫ناء‬ ‫ب‬ ‫جم‬ ‫يع‬ ‫‪4 .4‬‬ ‫�‬ ‫أف‬ ‫راد‬ ‫ا‬ ‫لعا‬ ‫ئلة للت�أكد من عدم‬ ‫ا تنبيه املدر�سة بامل�شكلة‪ ،‬وعدم‬ ‫ذه‬ ‫اب‬ ‫ان‬ ‫تق‬ ‫ال‬ ‫ال‬ ‫عد‬ ‫وى لهم‪.‬‬ ‫لطفل ل‬ ‫الط لمدر�سة حتى ي�شفى متاما تنب‬ ‫يه‬ ‫‪9‬‬ ‫‪.‬‬ ‫‪9‬‬ ‫ع‬ ‫ند‬ ‫ا�س‬ ‫تخ‬ ‫دام‬ ‫ا‬ ‫فل‬ ‫مل�شط يجب لب�س القفازات‬ ‫امل� بعدم االقرتاب من الأطفال‬ ‫لل‬ ‫حد‬ ‫من‬ ‫ا‬ ‫لع‬ ‫دو‬ ‫ى‪،‬‬ ‫صاب‬ ‫و‬ ‫ني‬ ‫�أي�ضا ا�ستخدامه يف‬ ‫للأ �أو ا�ستخدام الأغرا�ض ال�شخ�صية‬ ‫مك‬ ‫ان‬ ‫ج‬ ‫يد‬ ‫ا‬ ‫ل‬ ‫إ‬ ‫�ضا‬ ‫ءة‬ ‫وا‬ ‫ال‬ ‫ل‬ ‫أ‬ ‫ا‬ ‫طف لآخرين‪.‬‬ ‫ف�ضل يف �ضوء‬ ‫النهار‪.‬‬

‫د‪ /‬انتونيو سابو‬

‫إستشاري العظام والمفاصل‬

‫نحن سننجح‬ ‫في ذلك‬

‫آالم المفاصل دائم ًا متعبة وأحيان ًا مفاصلنا ال يمكن عالجها‬ ‫إذا كان مفصلك متعب لدرجة اليمكن عالجه لدينا التقنية لتبديله‬ ‫المركز الشامل لجراحة وتبديل المفاصل متوفر اآلن‬ ‫لدينا في مستشفى الموسى‬

‫‪Al-Hasa Dhahran St. KSA T: +966 3 5307000 F: +966 3 5304440 E: info@almoosahospital.com.sa W: www. almoosahospital.com.sa‬‬

‫‪44‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫‪45‬‬

‫اسأل طبيبك ؟‬

‫هل‬

‫تناول العسل يُفيد في السعال‬ ‫أو ألم الحلق؟‬

‫هل‬

‫نعم‬

‫قد ُيفيد تناول الع�سل يف تخفيف نوبات ال�سعال ويف تخفيف �أمل احللق لدى البع�ض‪ ،‬وقد ال ُيفيد البع�ض الآخر‪ .‬وحني احلديث عن‬ ‫ا�ستخدام املنتجات الغذائية الطبيعية يف معاجلة الأمرا�ض‪ ،‬ف�إن الأ�سا�س هو �أن يكون ثمة �أدلة علمية تثبت جدواها‪ .‬وهذا املنطق‬ ‫العلمي الطبي ينطبق على معاجلة الأمرا�ض التي تتطلب معاجلة الأطباء لها ب�أمور حمددة‪ ،‬لأن ان�صراف املر�ضى عن تناول ما ين�صح الأطباء‬ ‫به و�إقبالهم فقط على ما مل تثبت فائدته وحده يف معاجلتهم‪ ،‬قد ُيعر�ضهم لعدم زوال ذلك املر�ض‪� .‬أما حينما تكون ثمة �أعرا�ض مر�ضية لأحد‬ ‫�أنواع الأمرا�ض التي ال ُيوجد ن�صيحة طبية خا�صة بها‪ ،‬ف�إن للإن�سان �أن يتناول ما جربه الب�شر عرب الع�صور وا�ستفادوا منه‪.‬‬

‫للرجـل إتــباع وســـائل للوقــاية من اإلصــابة‬ ‫بســـرطان البروســتاتا؟‬ ‫الوقاية من سرطان البروستاتا‬

‫املالحظ‬

‫من عموم الدرا�سات الطبية التي بحثت يف جانب الوقاية وانت�شار‬ ‫الإ�صابات ب�سرطان الربو�ستاتا‪� ،‬أن التقدم يف العمر‪� ،‬أي جتاوز �سن‬ ‫اخلم�سني‪ ،‬وذوي الأ�صول الأفريقية‪ ،‬ومنْ لديهم �أحد الأقارب مُ�صاب باملر�ض‪ ،‬هم �أكرث‬ ‫عر�ضة للإ�صابة ب�سرطان الربو�ستاتا‪ .‬لكن االهتمام بكيفية الوقاية من هذا املر�ض ال‬ ‫تخت�ص مبن لديه �أحد هذه الأمور‪ ،‬بل �أي رجل عر�ضة للأمر‪ ،‬كما �أن �إتباع ما �سي�أتي‬ ‫ذكره من ن�صائح الوقاية ال تقت�صر فائدته على الوقاية فقط من �سرطان الربو�ستاتا‪،‬‬ ‫بل ُيفيد يف الوقاية من �أمرا�ض �أخرى‪� ،‬سرطانية وغريها‪.‬‬ ‫الدكتور مزيد روا�شدة‬ ‫ا�ست�شاري امل�سالك البولية‬ ‫مب�ست�شفى املو�سى العام‪.‬‬

‫الدكتور وحيد مهدي‬ ‫ا�ست�شاري االمرا�ض ال�صدرية‬ ‫مب�ست�شفى املو�سى العام‪.‬‬ ‫لذلك ف�إن حاالت من نزالت الربد التي تت�سبب بها الفريو�سات‪ ،‬قد ُت�صاحبها‬ ‫�أعرا�ض مثل �أمل احللق �أو العط�س �أو �سيالن الأنف �أو ال�سعال‪ .‬والأطباء ال‬ ‫ين�صحون ه�ؤالء امل�صابني بتناول امل�ضادات احليوية‪ ،‬بل ين�صحونهم بالراحة‬ ‫والإكثار من تناول ال�سوائل وتناول �أدوية معينة لتخفيف حدة تفاعالت االلتهابات‬ ‫يف اجل�سم‪ ،‬مثل عقار باندول �أو تاينيلول‪� ،‬أو تناول �أدوية م�ضادة للح�سا�سية‪.‬‬ ‫ويف هذا كله ال تتعار�ض الن�صيحة الطبية هذه مع �إقدام املري�ض على تناول‬ ‫�شوربة الدجاج �أو الع�سل املمزوج بالليمون �أو الغرغرة باملاء وامللح �أو غري‬ ‫ذلك من العالجات املنزلية التقليدية‪ْ � .‬إذ املهم هنا هو ثبوت عدم �ضرر تلك‬ ‫العالجات املنزلية‪ ،‬ولي�س ثبوت جدواها‪ ،‬لأن هذه الأمور هي بالأ�صل �أطعمة‬ ‫نتناولها يومي ًا‪� ،‬سوا ًء كنا �سليمني �أو مر�ضى‪.‬‬ ‫لذا تتبنى بع�ض من الهيئات الطبية العاملية عدم �ضرر تناول هذه العالجات‬ ‫املنزلية‪ ،‬وحتديد ًا مزيج الع�سل والليمون واملاء‪ ،‬وتذكرها ن�شرات امل�ؤ�س�سة‬ ‫القومية لل�صحة بالواليات واملتحدة ون�شرات مايو كلينك يف موقعهما‬ ‫للإر�شادات والن�صائح الطبية املوجهة لقراءة واطالع عامة النا�س‪.‬‬ ‫�أما يف حاالت مر�ضية �أخرى مثل ارتفاع الكولي�سرتول �أو ارتفاع ال�ضغط‪،‬‬ ‫ف�إن ثمة ح�سا�سية طبية من و�صف تناول عالجات منزلية مثل الثوم مث ًال‬ ‫ملعاجلة تلك احلاالت‪ .‬وهنا يتم الت�شديد على عدم وجود �أدلة علمية تثبت‬ ‫جدوى الثوم‪ ،‬برغم تكرار �إجراء الدرا�سات الطبية ملحاولة معرفة �أي فائدة‬ ‫‪46‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫له‪ .‬والأ�سباب متعددة لهذا الت�شديد‪� ،‬أهمها �أن �أمرا�ض ًا مثل ارتفاع ال�ضغط‬ ‫وارتفاع الكولي�سرتول قد تت�سبب يف تداعيات �صحية خطرية ما مل يتم عالجها‬ ‫بطريقة ثابتة الفائدة للو�صول �إىل �ضبط تلك االرتفاعات‪ ،‬بخالف حاالت مثل‬ ‫�أمل احللق الفريو�سي �أو غازات البطن �أو غريها من الأعرا�ض غري اخلطرية‬ ‫يف تداعياتها‪.‬‬ ‫هذا من جانب‪ ،‬ومن جانب �آخر‪ ،‬ف�إننا نتحدث عن الع�سل الذي �أثبتت‬ ‫الدرا�سات الطبية الأمريكية الأخرية جدواه يف خف�ض حدة ال�سعال باملقارنة‬ ‫مع �أنواع �شراب الكحة املعتادة‪.‬‬ ‫وهو الع�سل الذي تواترت الدرا�سات الطبية يف ت�أكيد احتوائه على مواد مقاومة‬ ‫للميكروبات‪ ،‬لدرجة �أن ثمة جمموعات من الأطباء‪ ،‬يف �أوروبا والواليات‬ ‫املتحدة‪ ،‬ت�ستخدمه يف معاجلة القروح لدى مر�ضى ال�سكري وغريهم‪.‬‬ ‫كما �أن ثمة ميزة ملزج الع�سل باملاء وتركه حلوايل ع�شر دقائق قبل التناول‪ ،‬الن‬ ‫هذا ُي�سهم يف تكوين كمية معتدلة من مادة بريواوك�سيد الهيدروجني املعقمة‬ ‫�ضد امليكروبات وامل�ستخدمة طبي ًا‪.‬‬ ‫واملهم هو التنبه �إىل عدم �إعطاء الع�سل للأطفال دون �سن �سنة‪ ،‬و�أن يتم‬ ‫ح�ساب كمية ال�سكريات فيه �ضمن الكمية امل�سموح ملر�ضى ال�سكري تناولها‬ ‫يومي ًا‪ ،‬و�أن ال يتم التوجه �إىل املعاجلة بالع�سل �أو غريه دون مراجعة الطبيب‬ ‫والت�أكد من �أنه ال ين�صح ب�ضرورة تناول �أدوية معينة كامل�ضادات احليوية مث ًال‪.‬‬

‫وما هو ثابت حول نوعية التغذية املخففة من الإ�صابات ب�سرطان الربو�ستاتا ي�شمل‬ ‫تقليل تناول ال�شحوم‪ ،‬خا�صة احليوانية‪ ،‬والإكثار من تناول اخل�ضار والفاكهة‬ ‫واحلبوب الكاملة غري املق�شرة‪ ،‬وتناول وجبتني �أ�سبوعي ًا‪ ،‬على �أقل تقدير‪ ،‬من‬ ‫الأ�سماك الغنية بالدهون‪ .‬وبالرغم من عدم ثبوت عالقة مبا�شرة بني ال�سمنة‬ ‫و�سرطان الربو�ستاتا‪� ،‬إال �أن ثمة م�ؤ�شرات علمية على �أن خف�ض وزن اجل�سم ُيقلل‬ ‫من احتماالت ح�صول ا�ضطرابات يف هورمونات ذات �صلة ب�سرطان الربو�ستاتا‪.‬‬ ‫كما �أن بالرغم من ثبوت جدوى تناول �أدوية معينة �أو فيتامينات �أو معادن‬ ‫يف تقليل الإ�صابات ب�سرطان الربو�ستاتا‪� ،‬إال �أن الهيئات الطبية العاملية مل‬ ‫ترتجمها حتى اليوم على هيئة �إر�شادات وقائية وا�ضحة‪ .‬وهنا يظل الأمر تبع ًا‬ ‫لن�صيحة الطبيب املتابع للفحو�ص الدورية التي ُيجريها الرجال �ضمن جداول‬

‫معينة ن�صت عليها الإر�شادات الطبية‪.‬‬ ‫وعلى �سبيل املثال‪ ،‬ف�إن تناول عقار برو�سكار‪ ،‬امل�ستخدم لتخفيف �أعرا�ض‬ ‫ت�ضخم الربو�ستاتا‪ ،‬ثبت انه ُيخف�ض من الإ�صابات ب�سرطان الربو�ستاتا‬ ‫بن�سبة ‪ 25%‬مقارنة مع من ال يتناولوه‪ .‬وت�شري درا�سات �أخرى �إىل �أن تناول‬ ‫�أدوية م�سكنات الأمل وخمففات االلتهابات من الأنواع غري ال�ستريويدية‪،‬‬ ‫مثل فولتارين وبروفني وغريهما‪ ،‬تخف�ض من معدالت الإ�صابة ب�سرطان‬ ‫الربو�ستاتا‪ .‬وال تزال الدرا�سة جارية يف الواليات املتحدة لتقييم جدوى تناول‬ ‫عن�صر ال�سيلينيوم وفيتامني �إي يف خف�ض الإ�صابات ال�سرطانية للربو�ستاتا‪،‬‬ ‫والدرا�سات على فول ال�صويا �أو الطماطم مل تُثبت ب�شكل وا�ضح جدواهما يف‬ ‫خف�ض الإ�صابات ب�سرطان الربو�ستاتا‪.‬‬ ‫‪47‬‬

‫معلومة‬

‫‪6‬‬

‫مأكوالت‬ ‫أسوأ‬ ‫مضرة بصحة األسنان!‬

‫بع�ض‬

‫امل�أكوالت ت�س ّبب �ضرراً كبرياً للأ�سنان‬ ‫ب�سبب احتوائها على ال�سكر والأ�سيد‪ ،‬ومن‬ ‫امل�ستح�سن تنظيف الفم فور االنتهاء منها !‬ ‫م�ضر ًة للأ�سنان‪ ،‬فت�أكد من تنظيف‬ ‫�إليك �أكرث ‪ 6‬م�أكوالت ّ‬ ‫�أ�سنانك بعد تناولها مبا�شرة‪.‬‬

‫فوائد البيض و نصائح عند الشراء ‪..‬‬

‫يعترب‬

‫البي�ض من الأكالت املحببة لدى معظم النا�س وهو غذاء مثايل ملا ما يحتويه من مواد وعنا�صر مهمة ت�ساهم يف بناء‬ ‫خاليا اجل�سم وترميمها وهو متوفر يف كل مكان تقريبا وميكن اال�ستمتاع بتناوله م�سلوقاً �أو مقلياً �أو عج ًة �أو ك�أحد‬ ‫مك ّونات بع�ض امل�أكوالت‪ ،‬كاملعجنات واحللويات‪.‬‬ ‫لقد �أثبتت الأبحاث العلمية �أن تناول �صفار البي�ض ي�ساعد يف تطوير‬ ‫العديد من القدرات الإبداعية يف املخ ويف تنمية القدرات العقلية ويحتوي‬ ‫�صفار البي�ض على عنا�صر غذائية مهمة ل�صحة اجل�سم‪ ،‬خ�صو�ص ًا‬ ‫الكال�سيوم الذي ي�ساهم يف تقوية العظام‪ ،‬واحلديد الذي ي�ساعد يف‬ ‫الق�ضاء على فقر الدم ويف تقوية اجلهاز املناعي‪� ،‬إ�ضافة �إىل معدن‬ ‫الزنك املفيد للقلب واملناعة‬

‫ولكي ن�ستفيد من البي�ض البد من �إتباع الن�صائح التالية‪:‬‬ ‫ •�شراء البي�ض طازج ويعرف البي�ض الطازج من خالل �شكله‬ ‫اخلارجي وبعدم وجود �شروخا �أو بقع على ق�شرته‪� .‬أما بعد ك�سر‬ ‫البي�ضة فيجب �أن يكون ال�صفار �سميك ًا وكثيف ًا‪ ،‬وي�شغل البيا�ض‬ ‫م�ساحة وا�سعة‪.‬‬

‫ّ‬ ‫المجففة‪ :‬تعترب الفواكه املج ّففة ال�صقة وكثرية ال�سكر‪ .‬ما يعني �أنها لي�ست فقط تلت�صق‬ ‫الفواكه‬ ‫باللثة والأ�سنان‪� ،‬إمنا يغ ّذي ال�سكر فيها البكترييا يف الفم‪ ،‬ما يزيد من ت�آكل الأ�سنان‪.‬‬ ‫�إذا لي�س املطلوب االمتناع عن تناولها‪ ،‬بل احلر�ص على تنظيف الأ�سنان فور االنتهاء منها‪.‬‬ ‫المشروبات الغنية بالسكر‪ :‬امل�شروبات الغنية بال�سكر كال�صودا وم�شروبات الطاقة �شديدة‬ ‫ال�ضرر على الأ�سنان خ�صو�ص ًا �إذا ّمت تناولها على مراحل متعدّدة‪.‬‬ ‫ف�إذا ّمت �شرب القليل منها ك ّل ‪ 20‬دقيقة‪� ،‬ستغ�سل الأ�سنان بطبقة ثابتة من الأ�سيد مرار ًا‪ .‬لذا ف�إن �شربها ك ّلها‬ ‫م ّرة واحدة �أو مع وجبة غذائية‪ ،‬هو �أف�ضل من ّ‬ ‫تر�شفها ببطء بني الوجبات‪.‬‬ ‫السكريات القاسية‪ :‬ال يقت�صر �ضرر ال�سكريات القا�سية يف الت�صاقها بالأ�سنان‪ ،‬بل �إنها تبقى يف‬ ‫الفم ملدّة طويلة قبل حت ّللها‪.‬‬

‫ •�أن يكون البي�ض نظيف ًا وحمفوظ ًا يف �شكل جيد لدى الباعة‪.‬‬

‫‪48‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫ •�إذا �صدف �أن كان البي�ض مت�سخ ًا‪ ،‬فمن املهم عدم و�ضعه بالتما�س‬ ‫مع �أغذية �أخرى‪� ،‬سواء يف حقيبة ال�شراء �أم يف رحاب املطبخ خ�شية‬ ‫تعر�ضها للتلوث‪.‬‬

‫الحمضيات‪ :‬الأطعمة احلم�ضية الغنية بالأ�سيد كالليمون احلام�ض والطماطم تفتت الأ�سنان خ�صو�ص ًا‬ ‫عند تناولها لوحدها‪ .‬لكن ال ب�أ�س من �شرب املاء بعد تناولها من �أجل غ�سل الفم من الأ�سيد‪.‬‬

‫ •�إذا �صدف و�أ�صيب البي�ض بالت�شقق خالل طريق العودة �إىل املنزل‬ ‫فيجب طهوه مبا�شرة �أو و�ضعه يف وعاء نظيف وحفظه يف الرباد ملدة‬ ‫‪� 72‬ساعة على الأكرث‪.‬‬

‫النشويات‪ :‬الأطعمة الغنية بالن�شويات مثل البطاطا املقلية واخلبز الأبي�ض ميكن �أن تتكد�س ب�سهولة بني‬ ‫الأ�سنان‪ ،‬ما يغذي البكترييا يف الفم وي�س ّبب البالك‪.‬‬

‫ •يف خ�صو�ص لون البي�ض وحجمه وعالقتهما باجلودة‪ ،‬لي�س للون‬ ‫الق�شرة وال حلجم البي�ضة �أي ت�أثري على مقايي�س القيمة الغذائية‬ ‫�أو اجلودة‪ ،‬فالبي�ضة �سواء كانت كبرية �أم �صغرية‪ ،‬بق�شرة بي�ضاء �أو‬ ‫بنية‪ ،‬فان لها اجلودة ذاتها‪.‬‬

‫القهوة‪ :‬ال ت�سبب القهوة وال�شاي ت�ص ّبغ الأ�سنان فقط بل جتعل الأ�سنان لزجة فتلت�صق امل�أكوالت عليها‪.‬‬

‫‪49‬‬

‫تقارير طبية‬

‫وسائل منع الحمل‬

‫منها دوائية وعالجية وطبيعية تتباين في أهدافها وفي سلبياتها‬

‫كل ثالثة �أ�شهر‪.‬‬ ‫وسائل طبيعية‬ ‫ •القذف اخلارجي‪ :‬و�سيلة �شائعة قدمي ًا وحديث ًا‪ ،‬ي�ستخدمها الكثريون‪ ،‬ويخطئ •والو�سيلتان الأخريتان متنعان احلمل بنف�س الطريقة‪ ،‬وهي منع التبوي�ض لدى‬ ‫الن�ساء‪ ،‬وفعاليتهما �أكيدة جد ًا �إذا ما ا�ستخدمتا بطريقة �صحيحة‪.‬‬ ‫من يعتقد �أنها و�سيلة كافية للمنع‪ ،‬فهي تف�شل يف �أكرث من ‪ 70%‬من احلاالت‪.‬‬ ‫ •الر�ضاعة الطبيعية‪ :‬و�سيلة �ضعيفة وغري �آمنة ملنع احلمل‪ ،‬وتخطئ املر�أة التي •ـ حلقة املهبل‪ :‬وهي حلقة بال�ستيكية مرنة جدا تو�ضع باملهبل‪ ،‬وتعمل عمل حبوب‬ ‫منع احلمل الهرموين (الربوج�ستريون واال�سرتوجني مع ًا)‪ .‬ويجب ا�ستبدال‬ ‫تعتقد �أن الر�ضاعة النظيفة‪ ،‬كما يقولون‪ ،‬كافية ملنع احلمل‪ ،‬فيمكن للمر�أة �أن‬ ‫احللقة ب�أخرى مرة كل �شهر‪ .‬وهي و�سيلة مريحة جدا ال حتتاج معها ال�سيدة‬ ‫حتمل �أثناء الر�ضاعة بدون ر�ؤية الدورة ال�شهرية‪ .‬ويف حالة الرغبة ملنع احلمل‪،‬‬ ‫امل�ستخدمة لها لأن تتذكر �أخذ «احلبة» كل يوم كما هو احلال با�ستعمال احلبوب‪.‬‬ ‫يجب ا�ستعمال مانع �آخر مع الر�ضاعة للت�أكد من عدم حدوث احلمل‪.‬‬ ‫ •ا�ستعمال الد�ش (املر�شا�ش) املهبلي‪ :‬بعد اجلماع مبا�شرة‪� ،‬إال �أنها‪� ،‬أي�ضا‪• ،‬فعالية عمل هذه الو�سيلة وم�ساوئها هي متاما مثل حبوب منع احلمل‪.‬‬ ‫و�سيلة غري �آمنة‪.‬‬ ‫ •فرتة اخل�صوبة‪ :‬يقوم البع�ض بتجنب اجلماع وقت التبوي�ض‪ ،‬وميكن معرفة �أيام اللولب والربط ‪ -‬اللولب‪:‬‬ ‫عبارة عن قطعة بالستيكية صغيرة يتم إدخالها في الرحم‪ ،‬تقوم بتغيير‬ ‫التبوي�ض �إما باختبار البول �أو قيا�س درجة احلرارة �أو ي�ستخدم �أ�سلوب العد‬ ‫بطانة الرحم‪ ،‬حيث تصبح معادية للحيوانات المنوية فتعمل على منع‬ ‫فيها‪ ،‬وهي طريقة يجب تفهم الطرفني لها وموافقتهما لإتباعها‪.‬‬ ‫العمل‪.‬‬ ‫استخدام العوازل ـ الواقي الذكري‪:‬‬ ‫و�سيلة �آمنة بن�سبة ‪ 25%‬فقط �أي ميكن احلمل بهذه الطريقة لف�شلها بن�سبة ‪.75%‬‬ ‫ •الواقي الن�سوي‪ :‬يو�ضع قبل اجلماع ويزال بعده‪ ،‬وهو يعمل بن�سبة جيدة‪ ،‬ولكن‬ ‫ال ت�صل ن�سبة منع احلمل معه �إىل ‪.100%‬‬ ‫ •الق�ضاء على احليوانات املنوية باملهبل‪ :‬تتم با�ستخدام اال�سفنجة �أو احلبوب‬ ‫املهبلية لإبادة احليوانات املنوية باملهبل حتى ال يتم التلقيح‪ .‬وهي و�سيلة غري‬ ‫�آمنة وتف�شل بن�سبة عالية‪.‬‬ ‫ •ا�ستخدام عازل مطاطي‪ :‬يتم �إدخاله باملهبل قبل اجلماع بعد و�ضع كرمي‬ ‫(دهان) يق�ضي على احليوانات املنوية ومن ثم يزال بعد عدة �ساعات من املهبل‬ ‫(‪� 8 – 6‬ساعات)‪.‬‬

‫لقد‬

‫الدكتور مدين املعمو‬ ‫ا�ست�شاري �أمرا�ض الن�ساء‬ ‫والوالدة والعقم ‪ ،‬البورد العربي‬ ‫مب�ست�شفى املو�سى العام‪.‬‬

‫‪50‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫عرفت كيفية ا�ستبعاد احتمالية احلمل منذ القدم‪ ،‬وا�ستخدمت و�سائل‬ ‫عدة ملنع احلمل عند الإن�سان واحليوانات الأليفة الداجنة‪ .‬واليوم‬ ‫هناك و�سائل متنوعة ملنع احلمل امل�ؤقت‪ ،‬حتى تتم املر�أة ر�ضاعة �صغريها مثال‬ ‫�أو �إنهاء تربيته‪.‬‬ ‫يو�ضح الدكتور مدين املعمو ‪ /‬ا�ست�شاري �أمرا�ض الن�ساء والوالدة والعقم ‪ -‬البورد‬ ‫العربي يف ق�سم الن�ساء والتوليد مب�ست�شفى املو�سى العام‪� ،‬أن طرق منع احلمل‬ ‫عديدة‪ ،‬منها و�سائل طبيعية و�أخرى دوائية �أو عالجية بتدخل طبي‪.‬‬

‫أقراص منع الحمل‪ ،‬وهي على أنواع‪ ،‬منها‪:‬‬ ‫ •�أقرا�ص حمتوية على ا�سرتوجني وبروج�ستريون‪ :‬و�سيلة ممتازة‪ ،‬ت�صل ن�سبة‬ ‫فعاليتها �إىل ‪� 98%‬إذا مت ا�ستخدامها بالطريقة املو�صوفة بها‪ .‬تقوم هذه‬ ‫الرتكيبة على منع التبوي�ض ال�شهري‪ .‬ويجب ا�ست�شارة طبيب متخ�ص�ص يف‬ ‫�أمرا�ض الن�ساء قبل ا�ستخدامها‪.‬‬ ‫ •�أقرا�ص حمتوية على هرمون الربوج�ستريون فقط‪ :‬و�سيلة فعاليتها �أقل‬ ‫من النوع الأول يف منع احلمل‪ ،‬ولكن ميكن ا�ستخدامها مع طريقة �أخرى مثل‬ ‫الر�ضاعة الطبيعية من الثدي للأم املر�ضعة في�صبح ت�أثري احلبوب والر�ضاعة‬ ‫الطبيعية معا مرتفعا‪� ،‬أو �أن ت�ستخدمها املر�أة بعد �سن ‪� 45‬سنة حيث تكون ن�سبة‬ ‫اخل�صوبة �أقل من املعدل الطبيعي‪ .‬ويجب ا�ستخدامها مبعدل حبة واحدة يف‬ ‫نف�س املوعد يومي ًا ومن دون توقف حتى يف �أيام الدورة ال�شهرية‪.‬‬ ‫وسائل أخرى ـ زرع أعواد البروجستيرون‪:‬‬ ‫ً‬ ‫ • و�سيلة ي�ستخدم فيها نوع واحد من الهرمون ويتم زرعه حتت اجللد غالبا يف‬ ‫الذراع‪ .‬ويتم �إفراز كمية حمددة من الهرمون يومي ًا من هذه الأعواد املزروعة‪.‬‬ ‫ •هناك عدة �أنواع‪ ،‬منها ما ي�ستخدم لعام واحد و�أخرى تعمل �إىل ‪� 5‬أعوام‪ .‬ومن‬ ‫م�ساوئ هذه الو�سيلة حدوث �صداع وا�ضطرابات نف�سية ونزف غري مرغوب به‬ ‫يف غري �أيام الدورة‪.‬‬ ‫ •�إبرة الربوج�ستريون‪ :‬وهي ت�ستخدم مبعدل حقنة واحدة كل ‪� 12‬أ�سبوعا ولي�س‬

‫أنواع اللولب‪:‬‬ ‫ •لولب غري هرموين �أو نحا�سي‪ :‬وميكن ا�ستخدامه ملدة ت�صل �إىل ع�شر‬ ‫�سنوات من دون تغيري‪ .‬ومن الأخطار ال�شائعة لهذا اللولب انه ي�ؤدي �إىل‬ ‫زيادة االلتهابات املهبلية‪ .‬ومن م�ساوئ هذا اللولب غزارة الدورة ال�شهرية‬ ‫مع تقل�صات الرحم �أثناءها‪.‬‬ ‫ •لولب هرموين‪ :‬ميكن ا�ستخدامه ملدة خم�س �سنوات وال ي�ضر باملر�أة‬ ‫املر�ضعة‪ ،‬ويقوم مبنع التبوي�ض‪ .‬ومن فوائده انه يقلل النزيف‪ ،‬ويعترب‬ ‫عالجا ناجحا للواتي يعانني من غزارة الدورة ال�شهرية‪ .‬كما يقلل من �آالم‬ ‫الدورة ال�شهرية وتقل�صات الرحم‪ .‬و ميكن ا�ستخدامه لعالج غزارة الدورة‬ ‫ال�شهرية الناجتة عن �أورام ليفية بالرحم‪ .‬كما ميكن ا�ستخدامه للن�ساء‬ ‫اللواتي يتعاطني التدخني بالذات بعد �سن اخلام�سة والثالثني‪.‬‬ ‫ •�أما عن م�ساوئ هذا النوع من اللولب فهي‪ :‬نزول دم يف �أيام غري الدورة ال�شهرية‬ ‫�أي يكرث معه اال�ستحا�ضة ملدة ‪� 12 - 6‬شهرا الأوىل‪ ،‬وميكن عالج هذه امل�شكلة‬ ‫با�ست�شارة الطبيب ذي اخلربة للتخل�ص من اال�ستحا�ضة وال داعي لإزالة اللولب‪.‬‬ ‫ •من الأخطاء ال�شائعة هو اعتقاد �أن اللولب الهرموين قد ي�سبب �أوراما‬ ‫بالرحم‪ ،‬على النقي�ض من ذلك فهو يخل�ص من عقبات كثري من الأورام‬ ‫احلميدة بالرحم‪.‬‬ ‫ •ربط قناة فالوب‪ :‬الهدف من ا�ستخدام هذه الو�سيلة �إيقاف الن�سل متاما‪،‬‬ ‫فال ميكن للمر�أة احلمل بعد هذه العملية‪ .‬و�إن ح�صل احلمل‪ ،‬ويكون يف‬ ‫حاالت قليلة‪ ،‬فيكون حمال �ضارا جدا ب�صحة الأم وقد يودي بحياتها‪.‬‬ ‫ •ربط القنوات املنوية للرجل‪ :‬املق�صود من هذه الو�سيلة �أي�ضا �إيقاف‬ ‫الن�سل متاما‪ ،‬بحيث ال ميكن للرجل �إنتاج حيوانات منوية ب�سائله ويعمل‬ ‫بها للحد من التنا�سل‪.‬‬ ‫والطريقتان الأخريتان ال يعمل بهما �إال يف حاالت نادرة‪.‬‬ ‫�أخريا ين�صح الدكتور مدين املعمو ب�س�ؤال الطبيب احلاذق‬ ‫والتو�صل معه �إىل ما هو منا�سب لطبيعة حياتها و�صحتها‬ ‫وح�سب ما يتوافق مع ظروفها‪ ،‬واملدة املطلوبة ملنع‬ ‫احلمل بالن�سبة للزوجني‪ ،‬فكل ج�سم له ما ينا�سبه وما‬ ‫يتوافق معه‪.‬‬ ‫‪51‬‬

‫صحة المرأة‬ ‫من هذه الأ�سباب ذكرت العديد من الدرا�سات العلمية الأ�سباب‬ ‫التالية التي يت�أخر فيها الطمث‪:‬‬ ‫التوتر‪:‬‬ ‫يلعب التوتر دور ًا مهم ًا يف حياتنا وله ت�أثري كبري يف جوانب عدة فيها‪.‬‬ ‫والدورة ال�شهرية هي من الأمور التي تت�أثر �أي�ض ًا بارتفاع م�ستوى‬ ‫التوتر يف حياتنا اليومية‪� ،‬إذ �أن �شدة التوتر ت�ساهم �أحيان ًا يف �إفراز‬ ‫اجل�سم كميات �إ�ضافية من هرمون ‪ GnRH‬التي ت�سبب عدم‬ ‫ح�صول �إبا�ضة �أو عدم ح�صول الطمث لدى امر�أة‪ .‬يف هذه احلالة‬ ‫ميكن ا�ست�شارة الطبيب حول ما ميكن فعله للتخفيف من حدة التوتر‬ ‫لتعود الدورة ال�شهرية �إىل طبيعتها‪.‬‬

‫الدكتورة �سارة �شاكر‬ ‫ا�ست�شاري الن�ساء والوالدة‬ ‫مب�ست�شفى املو�سى العام‬

‫عشرة أسباب لتأخر‬

‫موعد الطمث عند المرأة‬ ‫‪52‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫عندما‬

‫يت�أخر موعد الطمث لدى املر�أة‪ ،‬تفكر‬ ‫�أو ًال يف احتمال كونها حام ً‬ ‫ال‪ .‬لكن احلمل‬ ‫لي�س ال�سبب الوحيد لت�أخر موعد الطمث‪ ،‬بل �إن‬ ‫عوامل عدة تلعب دوراً يف ذلك‪ .‬لذا حتققي �سيدتي من‬ ‫وجود �أي م�سبب �آخر قبل �أن تفكري يف احتمال احلمل‪.‬‬

‫منتظمة‪ ،‬حتى انه ميكن �أن تتوقف ب�شكل كامل‪ .‬ويكفي‪ ،‬يف هذه احلالة‪،‬‬ ‫�أن تكت�سب املر�أة بع�ض الكيلوغرامات حتى تعود الدورة ال�شهرية طبيعية‪.‬‬ ‫وغالب ًا ما يح�صل ذلك لدى املر�أة التي تفرط يف ممار�سة الريا�ضة �أو‬ ‫لدى الريا�ضية املتم ّر�سة‪.‬‬ ‫الخطأ في الحسابات‪:‬‬ ‫تختلف الدورة ال�شهرية بني امر�أة و�أخرى‪ .‬فعلى الرغم من �أن معدل الدورة‬ ‫ال�شهرية هو ‪ 28‬يوم ًا‪ ،‬لي�س الأمر �صحيح ًا بالن�سبة �إىل الكل‪ .‬فقد تعتقد‬ ‫املر�أة �أن موعد الطمث قد ت�أخر فيما تكون هي خمطئة باحل�سابات‪ .‬ف�إذا‬ ‫كانت الدورة ال�شهرية غري منتظمة لديك وتعرفني متى هو موعد الإبا�ضة‪،‬‬ ‫ميكن �أن حت�سبي موعد الطمث بعد �أ�سبوعني من موعد الإبا�ضة‪ .‬فبهذه‬ ‫الطريقة يكون من ال�سهل عليك �أن حت�سبي موعد الطمث لديك وترتقبيه‪.‬‬

‫مرحلة ما قبل انقطاع الطمث‪:‬‬ ‫المرض‪:‬‬ ‫�أحيان ًا ي�سبب املر�ض املفاجئ‪� ،‬سواء كان لفرتة ق�صرية �أو طويلة‪ ،‬ت�أخر وهي املرحلة التي تنتقل فيها املر�أة �إىل مرحلة انقطاع اخل�صب‪ .‬يف هذه‬ ‫املرحلة‪ ،‬قد ي�صبح الطمث �أكرث غزارة �أو �أخف‪ ،‬كما يتكرر موعد الطمث‬ ‫موعد الطمث لدى املر�أة‪ .‬لكن غالب ًا ما تكون هذه احلالة موقتة‪.‬‬ ‫بن�سبة �أقل �أو يت�أخر‪ .‬وعموم ًا ال تكون الدورة ال�شهرية يف هذه املرحلة‪ .‬لكن‬ ‫�إذا كنت غري راغبة يف الإجناب‪ ،‬فمن الأف�ضل �أن ت�ستمري بتناول حبوب‬ ‫التغييرات في روتين الحياة‪:‬‬ ‫التغيريات اجلذرية يف روتني احلياة ت�ساهم يف تغريات ال�ساعة منع احلمل‪ ،‬لأن اخل�صب قد ي�ستمر لديك لفرتة وميكن �أن تنجبي‪.‬‬ ‫البيولوجية يف ج�سم املر�أة‪ .‬فعلى �سبيل املثال تبديل دوام العمل من‬ ‫النهار �إىل دوام ليلي مرحلة انقطاع الطمث‪:‬‬ ‫ي�ؤثر �سلب ًا يف نظام مرحلة انقطاع الطمث هي التي تتوقف فيها الإبا�ضة لدى املر�أة وتتوقف‬ ‫اجل�سم‪.‬‬ ‫الدورة ال�شهرية‪ .‬وقد يح�صل ذلك ب�صورة طبيعية‪ ،‬كما ميكن �أن يتم هذا‬ ‫بجراحة ق�سرية �أو ب�سبب اتباع عالج كيميائي‪.‬‬ ‫تناول أدوية‪:‬‬ ‫ت�ساهم بع�ض الأدوية الحمل‪:‬‬ ‫يف ت�أخري موعد الطمث احلمل هو احلل الطبيعي الذي ميكن �أن تفكري به �إذا ت�أخر موعد‬ ‫�أو حتى يف وقف الدورة الطمث لديك بعد �أن ت�ستبعدي كل الأ�سباب الأخرى‪� .‬أما �إذا �أجريت‬ ‫ال�شهرية‪ .‬لذلك‪ ،‬ين�صح فح�ص احلمل وكان �سلبي ًا‪ ،‬ين�صح ب�أن تنتظري �أ�سبوع ًا قبل �أن جتريه‬ ‫ب�إبالغ الطبيب بالأدوية مر ًة �أخرى‪ ،‬ف�إذا كان �سلبي ًا �أي�ض ًا ميكن ا�ست�شارة الطبيب للقيام بعدد‬ ‫اجلديدة التي تتناولينها من الفحو�ص‪ .‬كما ميكن �أن ي�صف الطبيب عالج ًا معين ًا‪.‬‬ ‫لأنها قد ت�ؤثر يف ت�أخري‬ ‫وصفات طبيعية لتخفيف آالم الطمث‬ ‫موعد الطمث لديك‪.‬‬ ‫ •مار�سي الريا�ضة لأنها ت�ساهم يف حت�سني الدورة الدموية وو�صول‬ ‫الأوك�سجني �إىل الأع�ضاء يف اجل�سم‪ ،‬خ�صو�ص ًا احلو�ض‪.‬‬ ‫زيادة الوزن‪:‬‬ ‫ّ‬ ‫ت�سبب ال�سمنة املفرطة •جتنبي تناول اللحوم احلمراء وال�سكر امل�صنع والأطعمة الد�سمة‪.‬‬ ‫هرمونية •�أكرثي من تناول اخل�ضر الطازجة واحلبوب الكاملة واملك�سرات‬ ‫تغريات‬ ‫والفاكهة‪.‬‬ ‫مهمة‪ ،‬ما قد ي�ؤدي‬ ‫�إىل ت�أخري يف الدورة ال�شهرية �أو حتى �إىل انقطاعها‪ .‬وغالب ًا ما تعود • جتنبي تناول الكافيني لأنه ي�سبب انقبا�ض ال�شرايني ويزيد التوتر‪.‬‬ ‫الأمور �إىل طبيعتها ويعود اخل�صب طبيعي ًا ما �أن تخ�سر املر�أة التي تعاين •ا�سرتخي وتنف�سي عميق ًا واكت�شفي �أين يكمن ال�ضغط يف ج�سمك‬ ‫وحترري منه‪.‬‬ ‫ال�سمنة بع�ض الكيلوغرامات‪.‬‬ ‫ •اخ�ضعي للتدليك‪.‬‬ ‫ً‬ ‫ •ا�شربي ال�شاي بالزجنبيل‪ ،‬خ�صو�صا �إذا كنت ت�شعرين بالإرهاق‪.‬‬ ‫النحول الزائد‪:‬‬ ‫يف حال عدم وجود ن�سبة دهون كافية يف اجل�سم‪ ،‬ال تكون الدورة ال�شهرية • خ�ص�صي بع�ض الوقت لنف�سك‪.‬‬ ‫‪53‬‬

‫صحة الرجل‬

‫‪7‬‬ ‫‪01‬‬

‫سبعة آالم‬

‫يجب التركيز عليها من قبل الرجال !‬

‫املفاجئة التي تويف فيها مرا�سل حمطة "�إن‪.‬بي‪�.‬سي" التلفزيونية الأمريكية‪،‬‬ ‫ديفيد بلوم (‪ 39‬عاماً) يف العام ‪ ،2002‬الكثري من الت�سا�ؤالت حول الآالم‬ ‫اجل�سدية‪ ،‬التي ينبغي �أن ينتبه لها الرجال جيداً وال يهملونها‪.‬‬ ‫وقالت التقارير الإعالمية يف حينها �إن ال�صحايف املذكور �أح�س ب�أمل خلف ركبته‪ ،‬حينما كان يقوم بتغطية‬ ‫حرب العراق من مركبة م�صفحة‪ .‬وبد ًال من �أن يذهب ال�صحايف "بلوم" للوحدة ال�صحية الع�سكرية‪،‬‬ ‫ا�ست�شار طبيباً‪ ،‬عرب هاتفه الذي يعمل عرب الأقمار اال�صطناعية‪ ،‬ن�صحه بتناول الأ�سربين‪ .‬وبالفعل‬ ‫ا�ستجاب املرا�سل لهذه الو�صفة ال�سريعة ووا�صل عمله كاملعتاد‪ .‬وبعد مرور ثالثة �أيام تويف "بلوم" مت�أثراً‬ ‫مبر�ض ان�سداد ال�شريان الرئوي‪� ،‬أو �أحد فروعه‪ ،‬وهو مر�ض ينجم عن جلطة يف الوريد العميق‪.‬‬ ‫ويقول الأطباء �إن الأمل الذي �أهمله هذا املرا�سل هو واحد من �سبعة �آالم ينبغي على �أي رجل �أ ّال يهملها‪.‬‬

‫�أثارت الطريقة‬

‫ألم أربية الفخذين المفاجئ‬ ‫(ألم الخصيتين)‬ ‫هذا الأمل ال ي�أتي حاد ًا جد ًا‪ ،‬لكنه يكون قريب ًا من الأمل‬ ‫ال�شديد و�أحيان ًا يكون م�صحوب ًا بتورم‪ .‬وت�سمى هذه‬ ‫احلالة �أحيانا بـ"اعوجاج اخل�صية"‪ .‬ويف الأحوال‬ ‫العادية‪ ،‬تلت�صق خ�صيتا الرجل بج�سده بطريقتني‪� :‬إما‬ ‫عرب القناة املنوية‪ ،‬التي متر بالبطن‪ ،‬و�إما عرب مثبتات‬ ‫حلمية توجد بالقرب من وعاء اخل�صيتني‪ .‬ولكن �أحيان ًا‪،‬‬ ‫وكنتيجة لعيب خلقي ‪� -‬شائع ن�سبي ًا‪ -‬تكون هذه املثبتات‬ ‫مفقودة‪ ،‬وهذه الو�ضعية جتعل �إحدى القنوات ‪� -‬أو‬ ‫املو�صالت ‪ -‬املنوية معوجة �أو ملتوية‪ ،‬وبالتايل متنع تدفق‬ ‫الدم نحو اخل�صيتني‪.‬‬ ‫ويقول الدكتور جون بريور‪ ،‬اخت�صا�صي طب امل�سالك‬ ‫البولية والتنا�سلية يف جامعة ميني�سوتا‪" :‬يف العادة ميكن‬ ‫�إنقاذ اخل�صية �إذا مت اكت�شاف هذا العيب اخللقي بعد ‪4‬‬ ‫�إىل ‪� 6‬ساعات من الوالدة‪ ،‬ولكن بعد ‪� 12‬إىل ‪� 24‬ساعة‬ ‫ي�صبح من ال�صعب �إدراك اخل�صية‪.‬‬ ‫وثمة �سبب �آخر ل�شعور الرجل ب�أمل يف �أع�ضائه التنا�سلية‪،‬‬ ‫وهو وجود التهاب يف الرببخ (الرببخ يعترب مبثابة خزانة للحيوانات املنوية)‪.‬‬

‫التشخيص‪:‬‬ ‫يتم الت�شخي�ص عرب فح�ص ج�سدي‪ ،‬وميكن �أن يكون متبوع ًا مبوجات �صوتية‪ .‬وميكن للم�ضادات احليوية �أن تكبح االلتهاب‪ .‬و�إذا كانت خ�صيتيك يف حالة‬ ‫انفتال �أو اعوجاج‪ ،‬ميكن جلراح �أن يق ّوم احلبل املنوي‪ ،‬ومن ثم ين�شئ مثبتات �أو مرا�سي م�صطنعة بعمل ب�ضع غرز بالقرب من وعاء اخل�صيتني‪.‬‬

‫‪54‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫‪02‬‬

‫ألم الظهر الحاد‬ ‫هذا النوع من الأمل م�شابه للآالم املفاجئة التي‬ ‫تنجم عن حمل �أثقال �ضخمة‪ .‬وقد ال جتدي معه‬ ‫م�سكنات الأمل ‪� -‬أو الراحة ‪ -‬املعتادة‪.‬‬ ‫ويقول الدكتور �سيغفريد كرا‪� ،‬أ�ستاذ الطب يف‬ ‫جامعة يال‪�" :‬إذا مل يكن الأمل مرتبط ًا بتمرينات‬ ‫ريا�ضية‪ ،‬ميكن لأمل الظهر احلاد �أن يكون م�ؤ�شر ًا‬ ‫�إىل متدد يف �أوعية دموية ‪. aneurysm‬‬ ‫ويكون هذا التمدد �أكرث �إقالق ًا‪ ،‬عندما يحدث‬ ‫يف �أوعية البطن‪ ،‬لأنه قد يت�سبب يف حدوث وهن‬ ‫و�ضعف خطر يف ال�شريان الأورطي الذي مير‬ ‫فوق الكليتني مبا�شرة‪ .‬ومع ذلك ينبغي عدم‬ ‫اخلوف‪ ،‬ففي النهاية �سيتال�شى الأمل مبا�شرة‬ ‫بعد انفجار ال�شريان الرئي�سي يف اجل�سم‪.‬‬ ‫وهنالك حاالت �أخرى �أقل خطورة وت�سبب الأمل‬ ‫مثل تك ّون ح�صوة يف الكلية"‪.‬‬

‫التشخيص‪:‬‬ ‫�أف�ضل و�سيلة للك�شف عن حجم و�شكل وعاء دموي متمدد‪ ،‬هي ا�ستخدام الت�صوير الطبقي (‪" )C.T scan‬ب�صبغة تظليل وريدية"‪ .‬وبعد حتديد‬ ‫الأبعاد‪ ،‬يداوى التمدد با�ستخدام عالجات �ضغط الدم �أو بجراحة يزرع بوا�سطتها مادة تخليقية‪.‬‬

‫‪03‬‬

‫التشخيص‪:‬‬

‫ألم القدمين والساقين المستمر‬ ‫ي�صيب هذا الأمل �أعلى القدم �أو مقدمة ال�ساق‬ ‫ويكون عنيد ًا‪ ،‬ويزداد �سوء ًا عندما تقوم مبمار�سة‬ ‫متارين ريا�ضية‪ ،‬لكنه يكون حا�ضر ًا حتى يف وقت‬ ‫الراحة‪ .‬وال يزول مب�سكنات الأمل املعتادة‪ ،‬مثل‬ ‫الأيبوبروفني والأ�سيتامينوفن‪.‬‬ ‫ويف الغالب يكون هناك ك�سر �أو متزق ناجم عن‬ ‫الإرهاق‪ ،‬فالعظام حالها كحال الأن�سجة الأخرى‬ ‫يف اجل�سم‪ ،‬جتدد نف�سها با�ستمرار‪ ،‬بيد �أن‬ ‫الدكتور �أندرو فيلدمان‪ ،‬طبيب فريق نيويورك‬ ‫راجنرز الريا�ضي يقول‪�" :‬إذا كنت متار�س‬ ‫الريا�ضة ب�شدة وعنف بحيث ال توفر فر�صة‬ ‫للعظم لكي يتعافى بنف�سه‪ ،‬ميكن �أن يحدث ك�سر‬ ‫يف العظام"‪ ،‬ويف النهاية ميكن للعظم �أن ي�صبح‬ ‫واهن ًا ب�شكل م�ستدمي‪.‬‬

‫�صور الأ�شعة ال�صبغية كفيلة بك�شف الك�سر‪ ،‬و�ستكون مطالب ًا بوقف كل �أن�شطة الرك�ض حتى يتعافى ال�شرخ‪ ،‬ويف احلالة الأ�سو�أ �ستو�ضع قدمك يف اجلب�س‬ ‫لعدة �أ�سابيع‪.‬‬

‫‪55‬‬

‫صحة الرجل‬ ‫األلم الحاد في البطن‬

‫‪04‬‬

‫التشخيص‪:‬‬

‫ميكن �أن يحدث هذا الأمل نتيجة �إ�صابة مبا�شرة تتعر�ض‬ ‫�إليها الأمعاء �أو املعدة �أو احلو�ض‪ ،‬لكن �أهم الأ�سباب هي‬ ‫االلتهابات‪.‬‬ ‫ومعروف �أن املنطقة املح�صورة بني البطن والفخذين‬ ‫مليئة ب�أع�ضاء كثرية‪ ،‬ولذلك ميكن لأمل البطن احلاد‬ ‫�أن يكون عر�ض ًا من �أعرا�ض التهاب الزائدة الدودية‪،‬‬ ‫والتهاب البنكريا�س‪� ،‬أو املرارة‪ .‬ويف احلاالت الثالث‬ ‫يكون ال�سبب واحد ًا‪ ،‬وهو �أن هناك �شيئ ًا �سد �أو �أغلق‬ ‫الع�ضو امل�شتبه فيه‪ ،‬وقد ي�ؤدي لإحداث التهاب مميت‪.‬‬ ‫�أما انفجار الأع�ضاء الب�شرية فقد تنجم عنها وفاة‬ ‫�شخ�ص‪ ،‬ولذلك ينبغي �أن تقابل طبيب ًا قبل �أن تقع لك‬ ‫م�صيبة مثل هذه ال �سمح اهلل‪.‬‬

‫يقول الدكتور كرا‪�" :‬إن الأمل �إذا كان يف اجلانب ال�سفلي الأمين من البطن وكانت خاليا الدم البي�ضاء متزايدة‪ ،‬ف�ستكون على الأرجح م�صاب ًا بالتهاب الزائدة الدودية‪.‬‬ ‫�أما الأمل يف �أعلى البطن امل�صحوب بارتفاع يف خاليا الدم البي�ضاء‪ ،‬ف�إنه ي�ؤ�شر عادة �إىل حدوث التهاب يف املرارة "مما قد يتطلب �إزالتها‪� .‬أما �إذا كان الأمل يف منطقة‬ ‫عظام ال�صدر الأمامية (عظم الق�ص)‪ ،‬وكان مرتافق ًا مع ت�صاعد يف �إنزميات معينة يف الدم‪ ،‬ففي هذه احلالة يكون التهاب البنكريا�س هو امل�سئول عن هذا الأمل"‪.‬‬ ‫وي�ضيف‪" :‬ينبغي �أن يظل البنكريا�س يف مكانه‪ ،‬ولكن من املحتمل وجود ح�صوة يف املرارة‪ ،‬ف�إذا ت�أكدنا من وجود هذه احل�صوة‪ ،‬فقد ن�ضطر لإزالة احل�صوة واملرارة"‪.‬‬

‫ألم الساقين المصحوب‬ ‫بتورم‬

‫‪06‬‬

‫التشخيص‪:‬‬

‫�أف�ضل طريقة لت�شخي�ص جتلط الوريد العميق‪ ،‬هي �إجراء فح�ص يعرف بال"فينوغرام"‬ ‫يتم فيه حقن �صبغة داخل الوريد ثم �أخذ �صورة �أ�شعة ‪ X-Ray‬له‪ .‬وبعدها �سيعمل الأطباء على تذويب اجللطة بالعقاقري‪� ،‬أو تزويد الأوردة املعر�ضة خلطر‬ ‫التجلط مبر�شحات (فالتر) لإيقاف التخرث قبل �أن يفتك بامل�صاب‪.‬‬

‫ألم الصدر المتنقل‬

‫‪05‬‬

‫التشخيص‪:‬‬

‫هذا النوع من الأمل‪ ،‬ي�أتي فج�أة ويكون ثقي ًال ثم يزول‬ ‫ب�سرعة‪ ،‬وعندما يذهب ت�شعر ب�أنك بخري‪ .‬وقد يكون هذا‬ ‫الأمل ناجم ًا عن �سوء ه�ضم‪� ،‬أو ذبحة �صدرية‪.‬‬ ‫ويقول الدكتور جون �ستاماتو�س‪ ،‬املدير الطبي مل�ؤ�س�سة‬ ‫نورث �شور املخت�صة مبكافحة الآالم اجل�سدية وم�ؤلف‬ ‫كتاب تبديد الأمل‪" :‬حتى �إذا كانت فرتة الأمل ق�صرية‪،‬‬ ‫ف�إنها قد تكون م�ؤ�شر ًا �إىل �شيء خطر"‪.‬‬ ‫ويو�ضح الدكتور جون كيف ميكن لهذا النوع من الأمل �أن‬ ‫يكون خطري ًا بقوله‪" :‬من املحتمل �أن تكون خرثة دموية‬ ‫قد جتمعت يف جزء �ضيق من ال�شريان التاجي‪ ،‬وت�سببت‬ ‫يف �إيقاف ان�سياب الدم لق�سم من �أق�سام القلب‪ ،‬فكم‬ ‫من الوقت يتبقى للت�صرف؟"‪ .‬وي�ضيف‪" :‬يف احلقيقة لن‬ ‫يتبقى وقت" ويقول‪� :‬إن ‪ 50‬يف املئة من الوفيات تنجم‬ ‫عن نوبات قلبية حتدث خالل ‪� 4 - 3‬ساعات من وقوع‬ ‫الأعرا�ض الأوىل وعليه ف�إن من ي�شعر بهذا الأمل "يعي�ش‬ ‫يف وقت م�ستقطع باملعنى احلريف للجملة"‪.‬‬

‫�إجراء فح�ص دم لإيجاد عالمات على اهرتاء �أن�سجة يف القلب‪� .‬أما العالج فيكون ب�إجراء عملية تو�سعة لل�شرايني‪� ،‬أو عملية قلب مفتوح "ال�ستبدال وزرع �شرايني جديدة"‪.‬‬ ‫‪56‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫هذا الأمل على وجه اخل�صو�ص يعني �أن �إحدى بطتي‬ ‫�ساقيك تت�شلل‪ ،‬فهي تكون متورمة وناعمة امللم�س‬ ‫وميكن �أن ت�شعر بها دافئة‪ ،‬كما لو تكون �شويت من‬ ‫الداخل �إىل اخلارج‪ .‬وهنا عليك �أن جتل�س يف مكان‬ ‫واحد ملدة �ست �ساعات �أو �أكرث‪ ،‬والحظ كيف �أن الدم‬ ‫املتجمع يف �أ�سفل �ساقيك �سي�شكل خرثة (خرثة الوريد‬ ‫العميق) وال�شيء التايل الذي يجب �أن تعرفه هو �أن هذه‬ ‫اخلرثة �أو اجللطة �ستكون كبرية‪ ،‬مبا يكفي ل�سد وريد‬ ‫يف �ساقك‪ ،‬م�سببة �أمل ًا وتورم ًا‪ .‬ول�سوء احلظ‪ ،‬ف�إن �أول‬ ‫�شيء �سرتغب يف فعله هو تدليك �ساقك‪ ،‬لكن هذا هو‬ ‫�أ�سو�أ �شيء ميكن القيام به‪ .‬ويحذر الدكتور �ستاماتو�س‬ ‫من �أن هذا التخرث ميكن �أن يبعث بجلطة �ضخمة تتمدد‬ ‫حتى ت�صل للرئتني‪ ،‬حيث ميكنها �أن تت�سبب يف الوفاة‪.‬‬

‫ألم التبول‬

‫‪07‬‬

‫ي�سبب هذا الأمل �صعوبات يف �إخراج البول‪ ،‬ويتحول‬ ‫لونه �إىل ما ي�شبه لون ال�صد�أ‪ .‬و�أ�سو�أ احتمال هو‬ ‫الإ�صابة ب�سرطان املثانة‪ ،‬وفق ًا للدكتور جوزيف‬ ‫�سميث‪ ،‬رئي�س ق�سم جراحة امل�سالك البولية يف‬ ‫جامعة فاندربيلت‪ ،‬الذي يقول‪�" :‬إن الأمل ووجود‬ ‫الدم يف البول هي �أعرا�ض لهذا املر�ض اخلبيث‬ ‫(�سرطان املثانة) الذي ي�أتي يف املركز الرابع يف‬ ‫قائمة �أكرث ال�سرطانات �شيوع ًا لدى الرجال"‪.‬‬ ‫ويقول الأطباء‪� ،‬إن التدخني يعد �أكرب عوامل‬ ‫اخلطر‪ ،‬وين�صحون باكت�شاف املر�ض يف مرحلة‬ ‫مبكرة لأن فر�ص العالج تبلغ ‪ 95‬يف املائة �إذا‬ ‫اكت�شف املر�ض يف املراحل الأوىل‪ .‬وي�ضيف‬ ‫الدكتور جوزيف �سميث "�إن التهابات املثانة لها‬ ‫الأعرا�ض نف�سها"‪.‬‬

‫التشخيص‪:‬‬ ‫يتم الت�شخي�ص عرب ا�ستبعاد فر�ضيات معينة‪ ،‬و�إجراء حتليل للبول �أو ًال ال�ستبعاد تلوثه‬ ‫باجلراثيم‪ ،‬ثم �إدخال منظار ملعاينة املثانة من الداخل‪ ،‬ف�إذا وجد ورم يعالج بجراحة‪� ،‬أو �أ�شعة �أو بالعالج الكيميائي‪.‬‬ ‫‪57‬‬

‫الموسوعة‬

‫قصة الشاي حول العالم‬ ‫لم يُعرف عند العرب في عصر الجاهلية وال في صدر اإلسالم‬ ‫الصدفة قادت الملك الصيني الكتشاف أشهر مشروب منذ قرون‬

‫قصة أشهر نبات على األرض‬

‫ترقى‬

‫بالد الصين هي موطن الشاي األصلي‬ ‫�أتت الكلمة من (الفار�سية چای) يعتقد البع�ض �أن ال�شاي �أتى من الهنود‬ ‫احلمر وهذه املعلومة خاطئة‪ ،‬فت�شري م�صادر البحث كاملو�سوعة الربيطانية‬ ‫وغريها �إىل �أن �أ�صل ال�شاي هو بالد ال�صني‪ .‬ومنها انت�شر تناوله يف كثري‬ ‫من مناطق �آ�سيا منذ خم�سة �آالف عام‪.‬‬ ‫�أول من زرع وا�ستخدم ال�شاي هم ال�صينيون‪ ،‬وتذكر الروايات ال�صينية‬ ‫ب�أن امللك �شينوق‪ Shennong‬كان مغرم ًا برعاية وجمع والتداوي‬ ‫بالأع�شاب‪ ،‬وكان يحب �شرب املاء ال�ساخن بعد غليانه ‪،‬وقد ترك بع�ض‬ ‫�أوراق ال�شاي يف احلديقة وبامل�صادفة حملت الريح ورقة من ال�شاي اجلاف‬ ‫�إىل قدح املاء ال�ساخن الذي اعتاد �أن يحت�سيه وهو جال�س يف احلديقة كنوع‬ ‫من �أنواع العالج باملاء فالحظ امللك تغري لون املاء فتذوق طعم املنقوع‬ ‫وا�ست�ساغ طعمه ود�أب على تناوله هو ومن يف معيته ما �أ�شاع ا�ستخدامه يف‬ ‫ال�صني وخارجها‪.‬‬ ‫�أما العرب والأوروبيون وغريهم فقد ذكرت املو�سوعة العربية العاملية ما‬ ‫ي�شري �إىل �أن ال�شاي مل ُيعرف عند العرب يف ع�صر اجلاهلية وال يف �صدر‬ ‫الإ�سالم وال يف الع�صر الأموي وال العبا�سي‪ ،‬رمبا جاء �شربه بعد هذا التاريخ‬ ‫‪58‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫حيث مل يوجد تاريخ حمدد لدخول ال�شاي و�شربه يف املنطقة العربية ويف‬ ‫العراق خ�صو�ص ًا ليكون من �أ�شهر و�أكرث امل�شروبات �شعبية يف عراق اليوم‪.‬‬ ‫لأنه مل ينت�شر وي�صبح معروف ًا يف العامل �إال يف القرن ال�سابع ع�شر وما بعده‪،‬‬ ‫وقد كانت �أول �شحنة من ال�شاي قد و�صلت �أوروبا يف عام ‪ 1610‬وهو �أول‬ ‫عهد الأوربيني بال�شاي‪.‬‬

‫ق�صة ال�شاي يف �أوروبا �إىل القرن ال�سابع ع�شر عندما �أح�ضر‬ ‫الهولنديني ال�شاي الأخ�ضر لأول مرة �إىل هذه القارة‪ .‬و�أ�صل‬ ‫ال�شاي من اليابان ومن ال�صني يف مرحلة الحقة‪ .‬وكان ال�شاي يعترب يف ذاك‬ ‫الوقت من املواد الغذائية الباهظة فكان دوا ًء مهم ًا يقت�صر بيعه على الأماكن‬ ‫املخ�ص�صة لبيع العقاقري ومع الوقت تو�سع نطاق ا�ستخدام ال�شاي‪ .‬ومل يعد‬ ‫دوا ًء فح�سب بل حتول �إىل �شراب يعتمده املرتفون مع بدء ا�سترياد ال�شاي‬ ‫ال�سود وهكذا ان�ضم ال�شاي �إىل جمموعة امل�شروبات الباهظة مع القهوة‬ ‫وال�شوكالته‪ .‬ويتابع ال�شاي رحلته الطويلة‪ ،‬فينتقل من هولندا ليحط الرجال‬ ‫يف �إنكلرتا و�أملانيا‪ .‬وال مي�ضي �سبعون عام ًا حتى يقرر الإجنليز ت�أ�سي�س‬ ‫�شركة الهند ال�شرقية (‪ )East India Company‬فتكون الرائدة‬ ‫يف جتارة ال�شاي‪ .‬ولفرتة طويلة من الزمن ا�شتهر ال�شاي الأ�سود امل�ستورد من‬ ‫�آ�سيا با�سم "ال�شاي الرو�سي"‪� ,‬إذ كانت القوافل تنقله من رو�سيا �إىل �أوروبا‪.‬‬ ‫وحت�سنت �صناعة ال�شاي ف�شهدت ازدهار ًا مهم ًا يف القرن التا�سع ع�شر مع‬ ‫م�صنع ال�شاي الإجنليزي املعروف توما�س ليبتون الذي تفنن يف مزج �أنواع‬ ‫ال�شاي وطرحه يف الأ�سواق يف علب جاهزة‪.‬‬

‫الشاي حول العالم‬ ‫�أهم امل�شروبات لأهل املزاج وكان نقل ال�شاي من قارة �آ�سيا �إىل �أوروبا وي�أتينا ال�شاي مبعظمه من الهند‪ :‬ومن �أنواع ال�شاي الهندي �شاي "�أ�سام"‬ ‫بوا�سطة الربتغاليني‪ ،‬وا�ستغرق الأمر �أكرث من مئة عام حتى �أ�صبح متوفر ًا وهو �شاي قوي ومن ّكه بطعم التوابل وداكن اللون‪ ,‬دارجيلنغ ويعني ال�شاي‬ ‫الناعم الذهبي اللون ي�أتينا من �أعايل جبال الهماليا‪ .‬والقطفة الأوىل‬ ‫لعامة النا�س ب�سعر معقول يف �أ�سواق املدن الأوروبية‪.‬‬ ‫ومن ثم �أ�صبح تناوله �إحدى العادات االجتماعية فيها ويف �أنحاء متفرقة لل�شاي هي يف ف�صل الربيع والقطفة الثانية يف ال�صيف ويكون لون ال�شاي‬ ‫�أغمق و�أقوى نكهة‪.‬‬ ‫من العامل‪.‬‬ ‫ومن جزيرة �سيالن‪ ،‬ي�أتينا ال�شاي املن ّكه القوي املذاق‪ ،‬وهو م�شهور اليوم‬ ‫با�سم اجلزيرة القدمية‪ :‬ال�شاي ال�سيالين و�إن كانت حتولت �سيالن �إىل‬ ‫�سريالنكا اليوم‪.‬‬ ‫ومن ال�صني ي�أتينا ال�شاي الأخ�ضر‪ ،‬ومن �أنواعه "�شامني" و"الب�سانغ‬ ‫�سو�شونغ" وهو �شاي �أ�سود مدخن من �أف�ضل الأنواع‪.‬‬ ‫ويجمع ال�شاي الأندوني�سي ميزات متنوعة‪ ،‬وهو م�شابه يف �صفاته ل�شاي‬ ‫منطقة "�أ�سام" الهندية‪ .‬وميتاز بالنتيجة ب�أنه مزيج رائع لذيذ لأف�ضل‬ ‫�أنواع ال�شاي‪.‬‬

‫‪59‬‬

‫الموسوعة‬

‫أنواعه‬ ‫هناك أنواع مستخدمة من الشاي وهي ‪:‬‬

‫فوائد الشاي‬

‫ال�شاي الأ�سود ‪.black tea‬‬

‫ال�شاي الألوجن ‪.Oolong tea‬‬

‫�شاي �أيرل جري ‪Earl Grey‬‬ ‫‪60‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫ال�شاي الأخ�ضر ‪.green tea‬‬

‫ال�شاي الأبي�ض‪.‬‬

‫�شاي تي �ستيك ‪t-stick‬‬

‫ •�أثبتت العديد من الدرا�سات الأكادميية يف ال�سويد واليابان ويف بريطانيا‬ ‫والواليات املتحدة �أن لل�شاي فوائد �صحية كثرية وقابلية على زيادة مناعة‬ ‫ج�سم الإن�سان من الأمرا�ض ومن هذه الفوائد‪ :‬ـ ي�ساعد ال�شاي على خف�ض‬ ‫ن�سبة الإ�صابة مبر�ض �سرطان املباي�ض بن�سبة ‪ 46%‬يف الن�ساء الالتي‬ ‫ي�شربن فنجانني �أو �أكرث من ال�شاي يوميا مقارنة مبن ال ي�شربن ال�شاي‪.‬‬ ‫ •وقد تو�صلت درا�سة �إىل �أن �شرب ال�شاي الأ�سود �أو الأخ�ضر يبطئ من ن�شاط‬ ‫�إنزمي اكتيلكولني امل�سئول عن الزهامير‪ .‬ال�شاي الأخ�ضر والأ�سود يحتويان‬ ‫على مولدات للم�ضادات القلوية بعك�س القهوة ما ي�ساعد على تقوية وحتفيز‬ ‫جهاز املناعة �ضد الأمرا�ض عند الإن�سان‪.‬‬ ‫ •ت�ؤثر مكونات ال�شاي على ال�شرايني ب�شكل مينع تكون جتلط الكول�سرتول على‬ ‫اجلدران الداخلية للأوعية الدموية الحتوائه على مادة م�ضادة للت�أك�سد يطلق‬ ‫عليها ا�سم فالفونويدز‪.‬‬ ‫ •كذلك فقد اكت�شف العلماء يف جامعة طوكيو الطبية �إن تناول كوب من ال�شاي‬ ‫بعد الوجبات الد�سمة الثقيلة ي�ساعد يف تقليل الآثار امل�ؤذية للطعام الد�سم‬ ‫على اجل�سم وهو نافع �أي�ضا ل�صحة و�سالمة الأ�سنان‪ ،‬ومل ت�ؤ�شر �سلبيات �أو‬ ‫م�ضار لتناول ال�شاي على �صحة الإن�سان‪.‬‬ ‫ •يعكف العلماء يف وزارة الزراعة الأمريكية على درا�سة الن�شاط البيولوجي‬ ‫ملركبات ال�شاي ال�ستخدامها يف معاجلة ت�شكيلة وا�سعة من الأمرا�ض‪ .‬وجتري‬ ‫الأبحاث حاليا حول ت�أثري ال�شاي على م�ستويات ال�سكر يف الدم وعملية الأي�ض‬ ‫وال�سرطان‪ .‬كذلك احلال بالن�سبة لل�شاي الأخ�ضر حيث يقول العلماء �إن‬ ‫ال�شاي الأخ�ضر ي�ساعد على الوقاية من التهابات املفا�صل‪� ،‬أو الروماتزم كما‬ ‫يعرف على نطاق وا�سع‪.‬‬ ‫ •ويقول الباحثون من جامعة �شيفيلد الربيطانية �إنهم وجدوا مكونني يف ال�شاي‬ ‫الأخ�ضر لهما القدرة على الوقاية من بع�ض �أنواع التهابات املفا�صل من خالل‬ ‫عزل نوع من الأنزميات التي تتلف املفا�صل‪ .‬ويقول الدكتور ديفيد بوتل من‬ ‫جامعة �شيفيلد �إنه رمبا فات الأوان بالن�سبة ملن يعاين من التهابات حادة‬ ‫يف املفا�صل‪ ،‬لكنه �إذا حتول �شرب ال�شاي الأخ�ضر �إىل عادة يومية ميكن �أن‬ ‫يجعل الإن�سان ي�شعر بفوائده الحق ًا‪ .‬وتو�صلت درا�سة يابانية �إىل �أن �شرب‬ ‫ال�شاي الأخ�ضر بانتظام يحمي من الإ�صابة بان�سداد يف ن�سيج القلب الع�ضلي‪.‬‬ ‫و�أو�ضحت الدرا�سة �أن هذا املر�ض يحدث عند ح�صول جلطة دموية تعمل على‬ ‫ان�سداد �أحد ال�شرايني التاجية مما يحرم ع�ضلة القلب من الدم والأك�سجني‪.‬‬

‫ •و�أجريت الدرا�سة التي ن�شرتها �صحيفة (لو جورنال �سانتيه) الفرن�سية‬ ‫على ‪ 393‬مري�ض ًا يعاين الكثري منهم من �ضغط الدم ومن ارتفاع يف ن�سبة‬ ‫الكول�سرتول ومن ال�سكري فتبني �أن الأ�شخا�ص الذين ي�شربون على الأقل كوب ًا‬ ‫واحدا من ال�شاي الأخ�ضر يف اليوم ينخف�ض لديهم خطر الإ�صابة بان�سداد‬ ‫يف ن�سيج القلب الع�ضلي بن�سبة ‪ 42‬باملائة مقارنة بالذين ال ي�شربون ال�شاي‬ ‫الأخ�ضر نهائيا‪.‬‬ ‫ •و�أظهرت الدرا�سات �أن ال�شاي الأخ�ضر يحمي من زيادة ن�سبة الكول�سرتول‬ ‫والدهون يف الدم كما ي�ساعد على جريان الدم ب�شكل �أف�ضل يف حاالت‬ ‫ت�صلب ال�شرايني‪.‬‬ ‫ •بالإ�ضافة لهذا ف�إن ا�ستهالك ال�شاي الأخ�ضر يزيد من قوة وفعالية الأدوية‬ ‫الوقائية املقاومة لل�سرطان‪ .‬هذا ما �أكده باحثون يابانيون خمت�صون يف‬ ‫االجتماع ال�سنوي جلمعية ال�سرطان اليابانية يف طوكيو‪ .‬و�أو�ضحت الدكتورة‬ ‫(ما�سامي �سوجانوما) الأخ�صائية يف مركز �سيناما بريفيكت�شرال الياباين‬ ‫�أن احتاد مادة كيميائية موجودة يف ال�شاي الأخ�ضر مع �أدوية ال�سرطان يزيد‬ ‫فعالية هذه الأدوية بحوايل ‪ 30‬مرة‪.‬‬ ‫ •وقالت �إن �إ�ضافة مادة �إيبيجالو كات�شني جاليت‪ ،‬وهي املادة الكيميائية‬ ‫املوجودة يف ال�شاي الأخ�ضر �إىل �أنبوب اختبار يحتوي على خاليا �سرطان‬ ‫الثدي ودواء التاموك�سفني الذي ي�ؤخذ يف حاالت الإ�صابة بهذا املر�ض زاد‬ ‫فعالية الدواء‪ .‬حيث قتل �ضعف اخلاليا ال�سرطانية مقارنة بالو�ضع عند‬ ‫وجوده لوحده‪ .‬و�أ�شار الباحثون من كلية الطب بجامعة �شو يف طوكيو �إىل‬ ‫وجود معدالت قليلة من الإ�صابات ال�سرطانية بني الأ�شخا�ص الذين يعي�شون‬ ‫يف منطقة �إنتاج ال�شاي يف اليابان �شيزوكا حيث تبني �أنهم ي�شربون ما معدله‬ ‫‪� 10‬أكواب من ال�شاي الأخ�ضر يوميا‪ .‬وقد �أكدت �إحدى الدرا�سات احلديثة‬ ‫قدرة ال�شاي الأخ�ضر على قتل اخلاليا ال�سرطانية املوجودة يف الفم‪ .‬ومن‬ ‫جهتها �أ�شارت الدرا�سة التي ن�شرتها �صحيفة «لو جورنال�سانتيه» الفرن�سية �إىل‬ ‫�أن انخفا�ض معدل الإ�صابة ب�سرطان الفم يف ال�صني يعود �إىل اال�ستهالك‬ ‫الكبري لل�شاي الأخ�ضر‪ .‬وقد �أو�صت الدرا�سة بتناول من �أربعة �إىل �ستة �أكواب‬ ‫من ال�شاي يومي ًا‪ .‬واجلدير ذكره و�ضمن القائمة الطويلة لفوائد ال�شاي‬ ‫الأخ�ضر العالجية‪ ،‬خرج الباحثون بدرا�سة جديدة ت�ؤكد �أن تناول فنجان من‬ ‫هذا ال�شاي يحمي اللثة والأ�سنان ويقاوم البكترييا ال�ضارة التي ت�سبب رائحة‬ ‫النف�س الكريهة‪ .‬وجدير بالذكر �أن ال�شاي الأخ�ضر يفيد �أي�ضا يف الوقاية من‬ ‫الإ�صابة ب�سرطان احللق والربو�ستاتا‪.‬‬ ‫امل�صدر‪ :‬مو�سوعة ويكيبديا‬ ‫‪61‬‬

‫قضية العدد‬ ‫والن�ساء‪ ،‬عموماً ي�سعني للم�ساعدة الطبية �أكرث من الرجال‪ ،‬العتقادهن �أنهن الأكرث عر�ضة للإ�صابة بالأمرا�ض �سالفة الذكر‪.‬‬ ‫ومع ذلك هناك فئتني من الن�ساء يهملن العناية ب�صحتهن‪ :‬الأوىل وهي املر�أة العاملة‪ ،‬التي ت�سعى ب�شكل دائم وم�ستمر لرعاية‬ ‫�أ�سرتها‪ ،‬ما ت�سبب �ضغطاً نف�سياً وع�صبياً يتحول �إىل �أمرا�ض ع�ضوية تتفاقم مع مرور الوقت‪� ،‬إذا مل تنتبه لأخذ ق�سط من‬ ‫الراحة‪� ،‬أو الك�شف الدوري ل�صحتها عند الطبيب‪.‬‬ ‫ً‬ ‫�أما الفئة الثانية‪ ،‬وهي عك�س الأوىل متاما‪ ،‬تكون املر�أة قليلة‬ ‫فترة حرجة وتغيرات متالحقة‬ ‫احلركة‪ ،‬جتل�س �أمام التلفاز �ساعات طويلة ال متار�س �أي‬ ‫يمكن ضبطها للحفاظ على الصحة جمهود بدين‪ ،‬وتتناول �أغذية غري �صحية و�ضارة‪ ،‬فت�صيب‬ ‫نف�سها ب�أمرا�ض مثل البدانة ت�ؤدي بدورها النهيار اجل�سد‪.‬‬ ‫وهذا ما يحدث يف �أغلب املجتمعات تقريباً‪� ،‬إال �أن للمر�أة ال�شرقية بع�ض اخل�صو�صية‪ ،‬فهي تويل �أ�سرتها االهتمام الأكرب على‬ ‫ح�ساب نف�سها يف �أحيان كثرية‪ ،‬فال متار�س �أي نوع من الريا�ضة ولو كان خفيفاً‪ ،‬وال متنح نف�سها حق اال�سرتخاء والت�أمل الذي‬ ‫يعود عليها وعلى �أ�سرتها باال�ستقرار النف�سي‪ ،‬ولذلك فهي حتتاج �إىل كثري من برامج التوعية والتثقيف ال�صحي حتى ت�صل �إىل‬ ‫حالة من الت�صالح مع النف�س‪.‬‬ ‫سن الخمسين بداية االنعزال‬ ‫والخمول‬

‫نساء األربعين‬ ‫معروف طبي ًا‬

‫�أن املر�أة قبل �سن الأربعني تكون‬ ‫يف فرتة احلماية من الكثري من‬ ‫الأمرا�ض‪ ،‬وخ�صو�ص ًا �أمرا�ض القلب وت�صلب ال�شرايني‬ ‫والتغريات النف�سية‪ ،‬حيث تتمتع بدروع هرمونية �أنثوية‬ ‫من "الأ�سرتوجني" و"الربوج�ستريون" تقيها من تلك‬ ‫التغريات‪ .‬ولكن بعد �سن الأربعني تبد�أ الهرمونات الأنثوية‬ ‫يف االنخفا�ض‪ ،‬ما يتطلب من املر�أة عناية وحمافظة‬ ‫خا�صة على ال�صحة ومراقبة الزيادة يف الوزن‪ ،‬ونوعية‬ ‫الغذاء‪ ،‬وممار�سة الريا�ضة حتى تتقي الكثري من الأمرا�ض‬

‫‪62‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫ومع بداية �سن اخلم�سني يت�سبب توقف الأ�سرتوجني ببع�ض‬ ‫حاالت االكتئاب و�سرعة �ضربات القلب‪ ،‬والن�سيان يف بع�ض‬ ‫الأحوال وت�شتت الأفكار‪� ،‬إ�ضافة �إىل زيادة التعرق وارتفاع‬ ‫درجة حرارة اجل�سم‪ ،‬وت�ساقط ال�شعر‪ ،‬وتزداد الرغبة يف‬ ‫االنعزال‪ ،‬وتزداد حالة اخلمول‪ .‬ويف حاالت كثرية تعاين بع�ض‬ ‫الن�ساء من زيادة هرمون (الت�ستو�ستريون) وهي من هرمونات‬ ‫الذكورة ما ي�ؤدي �إىل الكثري من الأرق‪.‬‬

‫نصائح هامة لحمايتك من أخطر األمراض‬ ‫مرحلة انتقالية‬ ‫وعن �أ�سباب و�أعرا�ض �أمرا�ض اخلم�سني تو�ضح الدكتورة‬ ‫نورة �شرفلي ‪ -‬ا�ست�شاري الن�ساء والتوليد والعقم ذلك‬ ‫بقولها �إن مرحلة �سن الي�أ�س هي مرحلة انتقالية بني‬ ‫التغيريات الهرمونية التي حتدث يف اجل�سم ويقل فيها‬ ‫عمل املبي�ض بالتدريج حتى مرحلة انقطاع الهرمونات‬ ‫الأنثوية وتوقف املبي�ض عن �إنتاج الهرمونات والبوي�ضات‬ ‫وتوقف �إنتاج هرمون الأ�سرتوجني‪ ،‬ويكون هناك انقطاع‬ ‫تدريجي للطمث‪ .‬وقد تنقطع الدورة ال�شهرية عن‬ ‫ال�سيدات مرة واحدة �أو قد يعانني ا�ضطرابات فيها‪.‬‬ ‫و�أو�ضحت �أن املر�أة ال تعترب يف مرحلة �سن الي�أ�س �إال �إذا‬

‫الدكتورة نورة �شرفلي‬ ‫ا�ست�شاري الن�ساء والوالدة‬ ‫مب�ست�شفى املو�سى العام‪.‬‬

‫انقطع عنها الطمث ملدة ‪� 12‬شهر ًا متتالية من دون �أية‬ ‫�أ�سباب بيولوجية �أو ف�سيولوجية �أخرى ت�سبب توقفه‪،‬‬ ‫وهذا هو ال�سن الذي ال ت�ستطيع املر�أة بعده الإجناب‪.‬‬ ‫و�أ�ضافت �أن انقطاع الدورة ال�شهرية يعتمد على العامل‬ ‫الوراثي يف العائلة‪ ،‬ويرتاوح من عمر ‪� 45‬إىل ‪55‬‬ ‫وهناك بع�ض ال�سيدات يحدث لهن انقطاع مبكر عند‬ ‫�سن ‪ 36‬عام ًا‪ ،‬وقد يحدث �ضمور يف اجلهاز التنا�سلي‬ ‫و�ضيق يف املهبل وجفاف‪.‬‬ ‫�أما عن الأعرا�ض التي تعاين منها ال�سيدة بعد انقطاع‬ ‫الطمث‪ ،‬ف�أ�شارت �إىل �أنها ت�شعر بهبات حرارية يف‬ ‫اجل�سم يليها �إح�سا�س بالتعرق ثم الربودة‪ .‬وبع�ض‬ ‫ال�سيدات ي�شعرن بالأرق والوهن و�ضعف عام يف‬ ‫‪63‬‬

‫قضية العدد‬ ‫اجل�سم‪ ،‬وت�ؤثر الهبات احلرارية من �شدتها يف احلالة العامة لل�سيدات‪،‬‬ ‫وبع�ض ال�سيدات تكون لديهن تلك الأعرا�ض ب�شكل ب�سيط وتنتهي يف‬ ‫�أ�شهر قليلة‪.‬‬ ‫و�أكدت �أن نق�ص الأ�سرتوجني ي�ؤدي �إىل حدوث ه�شا�شة يف العظام لأنه‬ ‫يقلل من ن�سبة الكال�سيوم يف العظم‪ ،‬وانقطاع الطمث ي�ؤثر �أي�ض ًا يف القلب‪،‬‬ ‫يف بع�ض احلاالت التي لديها ا�ستعداد وراثي للإ�صابة ب�أمرا�ض القلب‪.‬‬ ‫وعن جتاوز ال�سيدات لهذه الأعرا�ض تقول الدكتورة نورة �شرفلي �إن‬ ‫هناك بع�ض ال�سيدات حتتاج حاالتهن ال�شديدة والتي ت�ؤثر يف احلالة‬ ‫العامة �إىل عالج بالهرمونات التعوي�ضية كالأ�سرتوجني و�إ�ضافة هرمون‬ ‫الربوجي�ستريون‪ ،‬لأنه يقلل من منو اخلاليا‪ ،‬ويحمي من ظهور �أورام‬ ‫يف الرحم والثدي‪ ،‬م�شددة على �أنه ال ين�صح با�ستعمال الهرمونات‬ ‫التعوي�ضية فرتة طويلة‪ ،‬بل من �سنتني �إىل ثالث �سنوات فقط ال �أكرث‪،‬‬ ‫لأن ا�ستعمالها بكرثة يحفز تكوين الأورام‪.‬‬ ‫و�أ�ضافت �أن بع�ض الأبحاث تثبت �أن الهرمونات ت�ساعد على منو الأورام‬ ‫املوجودة التي ال تظهر عند الت�شخي�ص‪ ،‬ولي�ست كل احلاالت حتتاج �إىل‬ ‫عالج بالهرمونات بل ال�شديدة منها فقط‪.‬‬ ‫وتن�صح الدكتورة نورة �شرفلي كل �سيدة تتناول الهرمونات امل�ؤقتة ب�أن‬

‫أهمية الكالسيوم وفيتامين "‪"D‬‬

‫هرمون اال�سرتوجني‬ ‫تقوم بالفح�ص الدوري عند طبيبتها كل �ستة �أ�شهر للثدي والرحم‬ ‫والفح�ص باملوجات فوق ال�صوتية وفحو�ص معملية مثل م�سح عنق‬ ‫الرحم لتجنب ظهور الأورام والت�أكد من �سالمتها‪ .‬كما تن�صح ب�أهمية‬ ‫ممار�سة الريا�ضة وتناول الأغذية ال�صحية والفيتامينات التي حتافظ‬ ‫على �صحة وحيوية اجل�سم‪ ،‬وتناول مكمالت الكال�سيوم �أي�ض ًا لتجنب‬ ‫الإ�صابة به�شا�شة يف العظام‪ ،‬وتطبيق العالجات الطبيعية التي يدخل يف‬ ‫تكوينها ال�صويا التي تعترب م�صدر ًا طبيعي ًا للأ�سرتوجني‪.‬‬

‫العوامل المسببة‬ ‫من جهتها تعترب الدكتورة هم�سة النوري وهي طبيبة ا�ست�شارية‪� ،‬أن‬ ‫زيادة الوزن هي من �أكرث العوامل ت�سبب ًا يف حدوث الأمرا�ض عند‬ ‫انقطاع الطمث‪ ،‬ولهذا تن�صح مبمار�سة الريا�ضة ب�صورة دورية‬ ‫لتجنب �أية م�ضاعفات يف هذا العمر‪.‬‬ ‫و�أكدت على �أن ال�سيدات �أكرث عر�ضة ل�سرطان بطانة الرحم عن‬ ‫غريه من الأورام الأخرى وخ�صو�ص ًا عند الن�ساء اللواتي يعانني ارتفاع‬ ‫�ضغط الدم وال�سمنة‪.‬‬ ‫و�أ�ضافت �أن التدخني يعد من العوامل الرئي�سية التي ت�ساعد على‬ ‫تبكري انقطاع الطمث‪ ،‬ف�ض ًال عن �أنه يزيد من فر�ص الإ�صابة‬ ‫ب�أمرا�ض الأوعية الدموية وال�سكتة القلبية وال�سكتات الدماغية‬ ‫والأوعية القلبية‪.‬‬ ‫وبالن�سبة �إىل الن�ساء اللواتي يحتجن �إىل العالج بالهرمونات �أكدت‬ ‫�أن ذلك يجب �أن يكون حتت �إ�شراف طبيب وملدة حمددة ل�ضمان عدم‬ ‫حدوث م�ضاعفات‪.‬‬ ‫وترى النوري �أنه بعد فرتة انقطاع الدورة ال�شهرية ال يوجد �سبب‬ ‫حلدوث م�شكالت جن�سية ت�ؤثر يف العالقة الزوجية‪ ،‬ولكن م�ستوى‬ ‫هرمون الأ�سرتوجني بالدم ي�ؤدي �إىل جفاف املهبل من الداخل‪،‬‬ ‫وبالتايل تكون �أغ�شية املثانة رقيقة‪ ،‬ما يجعل املمار�سة اجلن�سية م�ؤملة‪،‬‬ ‫كما ان الإ�صابة بالتهاب املثانة قد تتكرر‪ ،‬ولكن ميكن التغلب على‬ ‫ذلك با�ستعمال مادة جيالتينية لرتطيب املهبل �أو ا�ستعمال عقاقري‬ ‫طبية حتتوي على هرمون الأ�سرتوجني‪.‬‬ ‫‪64‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫الدكتورة هم�سة النوري‬ ‫ا�ست�شاري الن�ساء والوالدة‬ ‫مب�ست�شفى املو�سى العام‪.‬‬

‫ويف �سياق �آخر �أ�شار الدكتور هاين �أ�سوم ا�ست�شاري جراحة العظام يف‬ ‫م�ست�شفى املو�سى العام‪� ،‬إىل �أن االحتكاك اخل�شن للمفا�صل (الركبة) من‬ ‫الأمرا�ض التي ترافق التقدم بالعمر‪ ،‬حيث ي�شتكي املري�ض من �أن الآالم‬ ‫تزداد عند امل�شي واحلركة‪ ،‬وي�صاحبها انتفاخ حول الركبة‪ ،‬وتخف عند‬ ‫الراحة �أو عند تناول م�ضادات االلتهاب التي تو�صف من قبل الطبيب‪.‬‬ ‫و�أ�ضاف �أ�سوم �أن التلف الذي يحدث يف الغ�ضروف املف�صلي ينتج ب�سبب‬ ‫عدة عوامل منها التقدم يف العمر والبدانة واال�ستعداد الوراثي‪ ،‬وي�أتي‬ ‫دور الطبيب عند الت�شخي�ص للت�أكد من �أنه لي�س هناك �سبب �آخر مثل‬ ‫االلتهاب الروماتيزمي املزمن �أو النقر�س‪ ،‬ويتم العالج عن طريق تخفيف‬ ‫الوزن وجتنب الوقوف وامل�شي الطويل وتناول الأدوية بطريقة مدرو�سة‬ ‫بعد الأكل ولأق�صر فرتة زمنية ممكنة لتخفيف االلتهاب الناجت من‬ ‫موت اخلاليا‪ ،‬و�إذا مل تتم اال�ستجابة للدواء يتم ت�سكني الأمل باحلقن‬ ‫املف�صلي‪ ،‬وبع�ض احلاالت ت�ستدعي �إجراء جراحات وزراعة مف�صل‬ ‫جديد‪ .‬وقد �أثبت هذا النوع من اجلراحة فعاليته بن�سبة ‪ 95‬يف املائة مع‬ ‫احلاالت التي ت�ستدعي �إجراءها‪.‬‬ ‫و�أ�شار �إىل �أن هناك ك�سور ًا تظهر ب�سبب ه�شا�شة العظام‪ ،‬منها ك�سر يف‬ ‫عظمة عنق الفخذ (مف�صل الورك)‪ ،‬وحول الر�سغ‪ ،‬وحول الكتف‪ ،‬وك�سر‬ ‫يف الفقرات ال�صدرية القطنية (العمود الفقري)‪ .‬وكل هذا ينتج ب�سبب‬ ‫التقدم يف العمر‪ .‬وتكون الن�ساء �أكرث ا�ستعدادا خ�صو�ص ًا عند انقطاع‬ ‫الطمث‪ ،‬لأن هرمون الأ�سرتوجني يقل كثري ًا يف الدم وبالتايل ت�ضعف‬ ‫عملية تثبيت الكال�سيوم يف العظم‪ ،‬و�أي�ض ًا �أمرا�ض الكتف التي ينتج عنها‬ ‫تلف وقطع يف الأوتار الع�ضلية حول مف�صل الكتف‪ ،‬خ�صو�ص ًا عند رفع اليد‬ ‫فوق م�ستوى الكتف والآالم مرتافقة‪ ،‬خ�صو�ص ًا يف الليل وعدم القدرة على‬ ‫النوم عند اجلزء امل�صاب‪ .‬وهنا يجب تثقيف املري�ض بطريقة �صحيحة‬ ‫مع �إجراء فحو�ص و�أ�شعة وتناول �أدوية م�ضادة لاللتهاب وجل�سات عالج‬ ‫طبيعي‪ .‬و�إذا كانت النتيجة غري مر�ضية يتم العالج عن طريق حقن‬ ‫مف�صلي بالأدوية‪ ،‬واملرحلة الأخرية هي معاجلة الكتف جراحي ًا باملنظار‪.‬‬ ‫وذكر �أن توازن الغذاء واحتواءه على العنا�صر الأ�سا�سية من الكال�سيوم‬

‫الدكتور هاين �أ�سوم‬ ‫ا�ست�شاري العظام‬ ‫مب�ست�شفى املو�سى العام‪.‬‬

‫�أقرا�ص فيتامني (‪) D‬‬ ‫وفيتامني (‪ )D‬والتعر�ض الكايف لأ�شعة ال�شم�س و�أداء املجهود البدين‬ ‫(الريا�ضة والأعمال املنزلية) با�ستمرار من �أبرز العوامل التي حتمي املر�أة‬ ‫والرجل من التعر�ض له�شا�شة العظام‪ ،‬وت�ساعد على تثبيت الكال�سيوم‪،‬‬ ‫الفت ًا �إىل �أن هناك �أمرا�ض ًا حتول دون و�صول العنا�صر الأ�سا�سية للج�سم‬ ‫مثل متالزمة �سوء االمت�صا�ص واملر�ض اجلويف (االعتالل املعوي) الذي‬ ‫ي�سبب عدم القدرة على امت�صا�ص العنا�صر الغذائية نتيجة االلتهاب‬ ‫والتلف الذي ي�صيب البطانة املعوية للمري�ض‪ ،‬وبالتايل ال ميت�ص‬ ‫الكال�سيوم والفيتامينات والربوتينات كفاءة العظم يف اجل�سم‪.‬‬

‫المرأة وأمراض القلب‬ ‫وعن �أمرا�ض القلب �أ�شار الدكتور خالد جاد اهلل ا�ست�شاري �أمرا�ض‬ ‫القلب‪� ،‬إىل �أنه خالل الأعوام اخلم�سة املا�ضية ظهرت ثالث مغالطات‪،‬‬ ‫الأوىل هي �أنه وجد اعتقاد ًا �شائع ًا �أن املر�ض الأ�شد فتك ًا باملر�أة هو‬ ‫�سرطان الثدي وهو اعتقاد خاطئ لأن �أمرا�ض القلب هي امل�سبب الأول‬ ‫للوفاة لدى الن�ساء والرجال‪� ،‬أي �أنه مقابل كل �سيدة تتوفى ب�سبب‬ ‫�سرطان الثدي هناك �ست ن�ساء يتوفني ب�سبب �أمرا�ض القلب‪ .‬واالعتقاد‬ ‫الثاين هو �أن �أمرا�ض ال�شرايني التاجية للقلب تظهر عند الرجال فقط‪،‬‬ ‫ولكن ثبت �أنه تت�أخر �إ�صابة الن�ساء بها يف فرتة اخل�صوبة‪ ،‬وعند بلوغ‬ ‫�سن انقطاع الدورة ال�شهرية تفوق معدالت �إ�صابتها الرجال‪ ،‬خ�صو�ص ًا‬ ‫يف ال�سبعينات من العمر‪ .‬و�أخري ًا �إن طرق العالج ال تت�شابه بني املر�أة‬

‫الدكتور خالد جاد اهلل‬ ‫ا�ست�شاري �أمرا�ض القلب‬ ‫مب�ست�شفى املو�سى العام‪.‬‬

‫‪65‬‬

‫قضية العدد‬ ‫والرجل خل�صو�صية ال�شرايني القلبية عند الن�ساء‪.‬‬ ‫وذكر الدكتور جاد اهلل �إن �سبب وفاة الن�ساء ب�سبب �أمرا�ض القلب‬ ‫يفوق ن�سب الوفيات الناجتة ب�سبب جميع �أنواع ال�سرطانات‪� ،‬إ�ضافة �إىل‬ ‫�أمرا�ض الرئة ونق�ص املناعة املكت�سبة وحوادث الطرق جمتمعة‪ ،‬وان‬ ‫ال�سيدات يف املنطقة العربية �أكرث احتمالية للإ�صابة ب�أمرا�ض القلب‬ ‫نتيجة عدم احلركة وال�سمنة‪ ،‬م�شري ًا �إىل �أن الهرمونات ال�صناعية‬ ‫التي تتناولها الن�ساء عند انقطاع الطمث لي�س لها ت�أثري وقائي وال‬ ‫حتمي من �أخطار الإ�صابة‪ ،‬بل يف معظم الأحيان يكون ت�أثريها �ضار ًا‪،‬‬ ‫و�أنه يف فرتة احلماية ال تظهر نتائج ال�سمنة من �أمرا�ض مثل ال�سكري‬ ‫حتى بلوغ �سن انقطاع الدورة ال�شهرية‪.‬‬

‫دور التغذية الصحية‬

‫تأثر العين‬ ‫ويف جانب ال يقل �أهمية ذكرت الدكتورة دعاء اجلندي ‪ -‬ا�ست�شاري‬ ‫�أمرا�ض العيون‪� ،‬أنه مع التقدم يف ال�سن يزيد ارتفاع �ضغط العني‪،‬‬ ‫خ�صو�ص ًا عند امل�صابات ب�أمرا�ض ال�سكري و�ضغط الدم املرتفع‪،‬‬ ‫والتي متثل بدورها عوامل م�ساعدة على زيادة الإ�صابة‪ ،‬مما ينتج عنه‬ ‫�ضعف يف وظائف العني‪ ،‬وال تظهر �أعرا�ض وا�ضحة للمر�ض (مثل ثقل‬ ‫يف العني) وت�أثر الب�صر والر�ؤية (مثل ظهور هاالت حول ال�ضوء يف‬ ‫الليل) �إال يف احلاالت املت�أخرة جد ًا‪.‬‬ ‫ولهذا ت ـ ـ ـ ــ�شدد الدكتورة اجلندي على �ضـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ــرورة �إجــراء فح�ص‬ ‫دوري للعني ل�ضمان �سالمتها‪ ،‬وعند الإ�صابة يكون املري�ض بحاجة‬ ‫�إىل دواء ب�شكل م�ستمر‪ ،‬عبارة عن قطرات للعني حتى ال ي�ؤدي �إىل‬ ‫فقدان الب�صر‪.‬‬ ‫و�أ�ضافت‪� ،‬أن �شبكية العني �أي�ض ًا ت�صاب بـ "ا�ستحالة اللطخة ال�صفراء"‬ ‫املتعلق بالعمر‪ ،‬الذي ي�صيب مركز الإب�صار‪ ،‬وهو النقطة امل�س�ؤولة عن‬ ‫الر�ؤية‪ ،‬ما ي�سبب �ضعف القدرة الب�صرية ومالحظة بقعة �أو ت�شوي�ش‬ ‫يف مركز اجل�سم نتيجة لوجود نقطة عمياء يف جمال الر�ؤية واخلطوط‬ ‫امل�ستقيمة تظهر مائلة‪ ،‬والإناث يكن �أكرث عر�ضة للإ�صابة به عند بلوغ‬ ‫�سن اخلم�سني‪ ،‬ويجب عند ظهور �أحد هذه الأعرا�ض متابعة الطبيب‬ ‫ومبا�شرة العالج ب�سرعة لأن �أي ت�أخري قد ي�ؤدي �إىل فقدان الإب�صار‪.‬‬ ‫ولفتت �إىل �أن �إ�صابة العني باملياه البي�ضاء‪ ،‬الذي ي�صيب ن�سبة عالية‬ ‫من املتقدمني يف ال�سن‪ ،‬ينتج يف املرتبة الأوىل عن العامل الوراثي‪،‬‬ ‫وتتحول فيه اخلاليا من �شفافة �إىل عدمية ال�شفافية ما يحول دون‬ ‫دخول ال�صورة �إىل العني وتراجع النظر ب�شكل تدريجي‪ ،‬وطرق عالجه‬ ‫تكون با�ستئ�صال املياه البي�ضاء وزراعة عد�سة �صناعية مكان امل�صابة‬ ‫وجترى ب�شكل �سريع من فتحات �صغرية ومن دون غرز‪.‬‬ ‫و�أ�شارت �إىل �أن مر�ض ال�سكري ي�ؤثر يف �شبكية العني دون �أن ي�شعر‬ ‫به املري�ض يف البداية‪ ،‬ويجب على مري�ض ال�سكري املتابعة الدورية‬ ‫ل�ضمان عدم الإ�صابة بـ"اعتالل ال�شبكة ال�سكري"‪ ،‬وبالتايل �ضعف‬ ‫النظر والت�أكد من عالج ال�سكري ب�شكل �صحيح حتى ال حتدث‬ ‫م�ضاعفات يتم عالجها بالليزر وحقن داخل العني‪.‬‬ ‫‪66‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫الدكتورة دعاء اجلندي‬ ‫ا�ست�شاري �أمرا�ض العيون‬ ‫مب�ست�شفى املو�سى العام‪.‬‬

‫وعن دور التغذية ال�صحية يف التخفيف من �أعرا�ض �سن اخلم�سني‬ ‫تقول ملا فار�س ‪ -‬اخت�صا�صية التغذية ‪� ،‬إن �أ�سلوب التغذية والن�شاط‬ ‫ي�ؤثر ت�أثري ًا هائ ًال يف العمر البيولوجي للكبار النا�ضجني‪ ،‬وت�ساعد‬ ‫االختيارات الذكية من الطعام على �أن ت�شعر ب�أنك �أكرث �شباب ًا و�أن‬ ‫تظل �أكرث متتع ًا بال�صحة و�أكرث اعتماد ًا على نف�سك فتحمي نف�سك‬ ‫�شر امل�شكالت ال�صحية‪� ،‬أو على الأقل ت�ؤجلها‪ ،‬والتي غالب ًا ما ت�أتي‬ ‫م�صاحبة لل�شيخوخة‪.‬‬ ‫و�أو�ضحت �أنه من الطبيعي �أن تتغري احلياة واحلالة ال�صحية تدريجي ًا‬ ‫مع مرور ال�سنوات‪ :‬ف�سنوات اخلم�سني تختلف عن ال�سبعينات‪ ،‬وي�س�أل‪:‬‬ ‫بد ًال من االنتظار حتى تالحظ عالمة ال�شيخوخة‪ ،‬مل ال جترب االهتمام‬ ‫بالتغذية ال�صحية والن�شاط البدين املنتظم والذي ميكنه �أن ي�ساعد‬ ‫على �إبطاء زحف التغريات والتي ت�صاحب تقدمك يف العمر؟"‪.‬‬ ‫و�أ�ضافت �أنه مع تقدم العمر تتناق�ص حجم وقوة الع�ضالت ب�صورة‬ ‫طبيعية‪ ،‬ففي كل عقد من �سنوات عمر الإن�سان بعد بلوغه �سن الر�شد‬ ‫يفقد تقريب ًا ‪� 7-6‬أرطال من الكتلة الع�ضلية‪ ،‬ويت�سارع هذا املعدل‬ ‫بعد �سن اخلام�سة والأربعني‪ ،‬وي�ساعد الن�شاط البدين املنتظم على‬ ‫احتفاظ اجل�سم بحجم وقوة ع�ضالته‪ ،‬ومعدل ا�ستهالك الطاقة يقل‬ ‫مع التقدم يف ال�سن‪.‬‬ ‫و�أ�شارت �إىل �أن م�ستوى الكول�سرتول يف الدم يتغري مع التقدم يف‬ ‫ال�سن فينخف�ض م�ستوى ‪( HDL‬احلميد)‪ ،‬ويرتفع م�ستوى ‪LDL‬‬ ‫(ال�ضار)‪ ،‬ومع الن�شاط املنتظم والتغذية الذكية ف�إن ذلك ي�ساعد‬ ‫على خف�ض معدالت الكول�سرتول ال�ضار ‪ LDL‬ورفع معدل اجليد‬ ‫‪.HDL‬‬ ‫كما �أنه مع التقدم يف ال�سن قد ترتفع م�ستويات ال�سكر يف الدم لعدة‬ ‫�أ�سباب‪ ،‬منها �أن اخلاليا مل تعد تنتج الأن�سولني بنف�س املعدل الذي كان‬ ‫ينتجه من قبل‪ .‬ولعالج ذلك يجب ممار�سة الن�شاط البدين بجانب‬ ‫املحافظة على الوزن ال�صحي الذي ي�ساعد على جعل معدالت ال�سكر‬ ‫�ضمن نطاقها الطبيعي‪.‬‬ ‫و�أو�ضحت انه مع التقدم يف العمر قد يقل الإح�سا�س بالعط�ش �أي�ض ًا‪،‬‬ ‫ما يعر�ض اجل�سم بدرجة �أكرب خلطر اجلفاف‪ ،‬ومع ذلك ف�إن اجل�سم‬ ‫يحتاج على الأقل من‪� 8-6‬أكواب من ال�سوائل يومي ًا‪.‬‬ ‫ومن التغريات امل�صاحبة لتقدم ال�سن‪ ،‬وفقا ملا فار�ست�أثر قدرة‬ ‫اجل�سم على ه�ضم الطعام وامت�صا�ص العنا�صر الغذائية‪ .‬والتغذية يف‬ ‫هذه املرحلة تكون‪� ،‬سواء للذين جتاوزوا اخلم�سني �أو بلغوا ال�سبعني‪،‬‬ ‫مهمة لأن اجل�سم يحتاج لنف�س العنا�صر الغذائية من (الربوتينات‪،‬‬ ‫الكربوهيدرات‪ ،‬الدهون‪ ،‬الفيتامينات‪ ،‬املعادن واملاء) ولكن االحتياج‬ ‫يكون مبقادير خمتلفة بع�ض ال�شيء‪.‬‬ ‫وعن �أهمية العنا�صر الغذائية بعد �سن اخلم�سني قالت‪�« :‬إن‬ ‫اجل�سم يحتاج �إىل بع�ض العنا�صر الغذائية خ�صو�ص ًا الربوتينات‬

‫ملـــــــا فار�س‬ ‫اخت�صا�صية التغذية‬ ‫مب�ست�شفى املو�سى العام‪.‬‬

‫والكال�سيوم وفيتامني ‪ D‬وفيتامني ‪ C‬واحلديد وفيتامني ‪ B6‬و‬ ‫‪ B12‬والزنك واملاء‪ .‬والبد من تناول مقدار كاف من الأطعمة‬ ‫الغنية بالألياف حتى ت�ساعد على �إمتام عملية اله�ضم وت�ساعد‬ ‫على الوقاية من م�ضايقات الإم�ساك‪.‬‬ ‫و�أو�ضحت �أن االحتياجات من العنا�صر الغذائية ال تتغري كثري ًا‪ ،‬بل �إنها‬ ‫قد ت�صبح �أكرث من قبل قليال‪ ،‬ولذلك يجب اختيار �أطعمة خالية‪ ،‬قدر‬ ‫الإمكان �أو قليلة الد�سم من بني املجموعات اخلم�س التالية‪ :‬جمموعة‬ ‫احلبوب �ست ح�ص�ص‪ ،‬جمموعة اخل�ضراوات ثالث ح�ص�ص‪،‬‬ ‫جمموعة الفاكهة ح�صتني‪ ،‬جمموعة احلليب ح�صتني‪ ،‬جمموعة‬ ‫اللحوم والبقوليات ح�صتني‪ ،‬ويجب �أن تكون الأطعمة قليلة يف حمتواها‬ ‫من الدهون امل�شبعة والكول�سرتول واالعتدال يف تناول الدهون‪ ،‬بحيث‬ ‫ال تزيد ن�سبة ال�سعرات احلرارية من الدهون على ‪ 30‬يف املائة من‬ ‫�إجمايل ال�سعرات‪ .‬ويبلغ عدد ال�سعرات احلرارية التي يحتاجها‬ ‫ال�شخ�ص يف هذه املرحلة نحو ‪� 1600‬سعرة حرارية يومي ًا‪.‬‬ ‫و�أكدت ملا فار�س على �أهمية الكال�سيوم يف املحافظة على �صحة العظام‪،‬‬ ‫وبالتايل فانه ي�ساعد على الإقالل من الإ�صابة به�شا�شة العظام‪ ،‬حيث‬ ‫‪67‬‬

‫قضية العدد‬ ‫ترتفع ن�سبة احتياج اجل�سم للكال�سيوم بن�سبة ‪ 20‬يف املائة‪ ،‬لكل من‬ ‫الرجال والن�ساء الذين جاوزوا �سن اخلم�سني‪ ،‬لزيادة قابلية الإ�صابة‬ ‫به�شا�شة العظام كلما تقدم الإن�سان يف العمر‪ .‬ومن الأطعمة التي تزود‬ ‫اجل�سم بالكال�سيوم‪ :‬احلليب‪ ،‬اللنب‪ ،‬الزبادي‪ ،‬اجلنب‪.‬‬ ‫وذكرت �أن البوتا�سيوم عن�صر يعاين من نق�صه الكثري من كبار‬ ‫ال�سن �أو مع تقدم العمر‪ ،‬ويعد احلليب م�صدر ًا جيد ًا لفيتامني (‪)D‬‬ ‫والبوتا�سيوم‪ ،‬م�شرية �إىل �أن الكال�سيوم املوجود بداخل الطعام �أكرث‬ ‫فائدة للج�سم من املوجود يف املكمالت الغذائية‪ .‬وللمحافظة على‬ ‫قوة العظام يحتاج اجل�سم �إىل الكال�سيوم وفيتامني (‪ )D‬الذي‬

‫أخبار الموسى‬ ‫ي�ساعد على تر�سيب الكال�سيوم داخل العظام ويحافظ على حماية‬ ‫اجل�سم من �أمرا�ض العظام‪ ،‬و�أف�ضل م�صدر له هو �أ�شعة ال�شم�س‪،‬‬ ‫ويحتاج ال�شخ�ص لأن يتعر�ض �إىل �أ�شعة ال�شم�س ‪30-20‬دقيقة‬ ‫ثالث مرات �أ�سبوعي ًا يف مناطق اليدين والوجه‪ .‬ونوهت ب�أن نق�ص‬ ‫احلديد ي�سبب الأنيميا‪ .‬وبالرغم من �أن احلديد وفيتامني (‪)C‬‬ ‫ي�أتيان من م�صادر خمتلفة‪� ،‬إال �أن دوريهما يف ال�صحة مرتبطان‬ ‫ببع�ضهما‪ ،‬حيث �إن فيتامني (‪ )C‬ي�ساعد اجل�سم على امت�صا�ص‬ ‫احلديد‪ ،‬ويجب تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامني‪ ،‬وع�صائر‬ ‫الفاكهة مثل املوالح والتوت والبطيخ‪.‬‬

‫«المستشفى» يحضر الملتقى األول للجهات‬ ‫االجتماعية كأحد رواد العمل المجتمعي‬

‫امللتقى الأول للجهات االجتماعية يف الأح�ساء‬

‫نظم املجل�س البلدي وب�شراكة �أمانة الأح�ساء‬

‫امللتقى الأول للجهات االجتماعية على م�ستوى املحافظة حتت‬ ‫�شعار "نحو عمل جمتمعي متميز" بح�ضور �أمني الأح�ساء‬ ‫املهند�س عادل بن حممد امللحم‪ ،‬واملهند�س عبد اهلل العرفج وكيل الأمني للخدمات‪ ،‬وعبداملح�سن بن عبدالعزيز اجلرب نائب رئي�س جمعية الرب‬ ‫و�أكرث من ‪� 100‬شخ�ص ميثلون اجلهات االجتماعية‪.‬‬

‫وبد�أ اللقاء بكلمة لأمني الأح�ساء املهند�س عادل امللحم �أكد فيها على �شراكة‬ ‫املجتمع واملبادرات من اجلهات االجتماعية جتاه الأمانة و�أو�ضح امللحم‪،‬‬ ‫خالل كلمته �أنه يجب على املواطن الفرد �أن ي�شعر �أنه م�سئول‪ ،‬و�شريك‬ ‫يف اتخاذ القرار‪ ،‬عرب العمل الد�ؤوب واملتوا�صل حتى تتحقق �سيا�سات‬ ‫الأهداف التنموية‪ ،‬ولفت �إىل حاجة الأمانة �إىل �شراكة وا�سعة‪ ،‬واالنخراط‬ ‫يف التفكري‪ ،‬والإجناز والتطبيق‪ ،‬مما يتطلب ثقافة جمتمعية»‪ ،‬م�شددا على‬ ‫�ضرورة ت�أهيل احلياة املجتمعية بقواعد جديدة لتكون م�ؤ�س�سات �شريكة يف‬ ‫القرار والتفكري والتقييم‪.‬‬ ‫بعد ذلك �ألقي ناه�ض اجلرب رئي�س املجل�س البلدي كلمته‪ ،‬وبني نائب رئي�س‬ ‫املجل�س البلدي �أحمد البوعلي ب�أن �أهداف امللتقى هي حتقيق دور الأمانة‬ ‫يف امل�س�ؤولية االجتماعية وال�سعي لإيجاد �شراكات بني الأمانة وم�ؤ�س�سات‬ ‫العمل االجتماعي‪ .‬متمني ًا �أن يخرج هذا امللتقى بتو�صيات علمية وعملية‬ ‫تخدم املجتمع االح�سائي بوجه خا�ص وتخدم جميع مناطق اململكة بوجه‬ ‫عام‪ ،‬بعد ذلك مت توزيع احل�ضور على جمموعات متثل اخلم�سة حماور التي‬ ‫ُذكرت وذلك للو�صول �إىل مقرتحات من �ش�أنها العمل على الو�صول لأهداف‬ ‫‪68‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫اللقاء وت�ضمنت تلك املقرتحات عدة �أفكار خمتلفة للمحاور اخلم�سة منها‪،‬‬ ‫حمور اخلدمات (فعاليات ال�صيف ‪ -‬رم�ضان ‪ -‬املنتزهات)‪ ،‬حمور‬ ‫نواد ثقافية تت�ضمن �صاالت ريا�ضية‬ ‫املتقاعدين (�إن�شاء مراكز ترفيهية �أو ٍ‬ ‫ومكتبات وم�سابح وجمال�س وقاعات اجتماعات و�صاالت لإقامة املنا�سبات‬ ‫املختلفة)‪ ،‬حمور ال�شباب (�إن�شاء مالعب مزروعة ومك�شوفة ‪� -‬إن�شاء‬ ‫�صاالت متعددة الأغرا�ض ريا�ضية واجتماعية يف الأحياء ‪� -‬إن�شاء مر�سم‬ ‫حر‪ -‬تنمية املنا�شط االجتماعية ال�شبابية) حمور الأطفال (تهيئة احلدائق‬ ‫العامة واملتنزهات وكذلك حدائق الأحياء ‪ -‬عمل دورات تثقيفية للأ�سر ‪-‬‬ ‫التن�سيق مع النوادي التطوعية لعمل برامج للأطفال)‪ ،‬حمور امل�ستفيدين‬ ‫تي�سري ح�صول الأيتام والأرامل على قرو�ض �سكنية و�أرا�ضى منح ‪ -‬عمل‬ ‫ا�ستثناءات للجمعيات اخلريية فى حت�صيل الر�سوم البلدية وتي�سري‬ ‫الإجراءات الروتينية ‪ -‬تخ�صي�ص مرافق �صحية للمعاقني يف الأماكن‬ ‫العامة واملتنزهات‪.‬‬ ‫ح�ضر اللقاء من جانب امل�ست�شفى مدير الت�سويق وتطوير الأعمال حممد‬ ‫عيد وعبدالرحمن اجلوف من ق�سم العالقات العامة و�إدارة الفعاليات‪.‬‬ ‫‪69‬‬

‫الجائــــــــزة‬

‫جائزة الشيخ «عبد الوهاب الموسى» للتميز العلمي‬ ‫تعتمد الفائزين في دورتها الثالثة‬

‫جائزة ال�شيخ عبدالوهاب املو�سى‬

‫اعتمدت اللجنة العليا‬

‫جلائزة ال�شيخ عبد الوهاب املو�سى للتميز العلمي �أ�سماء الفائزين والفائزات‬ ‫باجلائزة يف دورتها الثالثة للعام ‪1434 / 1433‬هـ ‪.‬‬

‫حيث فاز عن فئة الإدارة املتميزة ‪ -‬بنني‪ -‬مكتب الرتبية والتعليم وح�صل املر�شد حممد املبارك من مدر�سة القاد�سية االبتدائية‬ ‫باملربز واملعلم عبد العزيز العودة بالو�سام الذهبي‪ ،‬بينما ح�صلت على الو�سام الذهبي‪ ،‬وعن فئة �أمني مركز م�صادر التعلم عادل‬ ‫على الو�سام الذهبي من نف�س الفئة للبنات �إدارة التوجيه والإر�شاد احلنيطي من مدر�سة الهفوف الثانوية ‪ ،‬وعن فئة رائدة الن�شاط‬ ‫والتوعوية الإ�سالمية ومعلم املوهوبني احمد العامر من مدر�سة‬ ‫واملعلمة جوهرة القحطاين ‪.‬‬ ‫العمران الأوىل االبتدائية‪.‬‬ ‫فيما ح�صلت �أمل ال�صرعاوي من �إدارة املوهوبات على الو�سام الذهبي‬ ‫عن فئة امل�شرفة الرتبوية‪� ،‬أما عن فئة املدر�سة املميزة فح�صلت وح�صد الذهب عن فئة املعلم حممد احلمدان من مدر�سة مكة‬ ‫مدر�سة ديوان املعارف الأهلية االبتدائية على الو�سام الذهبي‪.‬‬ ‫املكرمة االبتدائية وجوهرة الربيك من مدر�سة الثانوية الثانية‬ ‫باملربز‪� ،‬أما عن فئة املوظف الإداري املتميز فنالها عبدالكرمي‬ ‫بوهويد من �إدارة ن�شاط الطالب ‪ ،‬وبرهان ظاظا من‬ ‫الوحدة ال�صحية عن فئة املوظف الفني‪.‬‬ ‫ومل تغفل اجلائزة الذهبية عن الطالب فنالها الطالب‬ ‫زياد الغنام من مدر�سة الأجنال الأهلية املتو�سطة‪ ،‬وروابي‬ ‫احلربي من مدر�سة فاطمة بنت حممد باحلر�س الوطني‪،‬‬ ‫ونا�صر احلميدي من مدر�سة الطحاوي الثانوية وجمانة‬ ‫اجلغيمان من مدر�سة الثانية الثانوية باملربز‪.‬‬

‫جانب من احلفل اخلتامي للجائزة‬ ‫‪70‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫‪71‬‬

‫فعاليات مصورة‬

‫�أقام‬

‫نادي الفرو�سية بالأح�ساء حفله‬ ‫اخلتامي برعاية حمافظ الأح�ساء‬ ‫رئي�س جمل�س �إدارة النادي الأمري بدر بن‬ ‫حممد بن جلوي‪ ،‬على ك�أ�س �سموه وبدعم‬ ‫جمموعة من الرعاة‪ ،‬منهم م�ست�شفى‬ ‫املو�سى العام‪.‬‬

‫�أقيمت‬

‫ب�أ�س ـ ــواق القـ ـ ــرية ال�شعـ ــبية‬ ‫فعاليات معر�ض كلنا منتجون‬ ‫مب�شاركة ‪� 200‬أ�سرة منتجة كما �شاركت‬ ‫لأول مرة �أ�سر منتجة من خارج الأح�ساء‪.‬‬ ‫ميدان الفروسية‬

‫يف‬

‫�إطار دور امل�ست�شفى املجتمعي وا�ستكــماال‬ ‫لربنامج الزيـ ــارات املدر�س ـ ـ ـ ــية‪ ،‬كرمت‬ ‫مدر�سة القـ ـ ـ ـ ـ ـ ــاد�سية امل�ست�شفى‪ ،‬على الدور‬ ‫الذي يلعبه يف ن�شر الثقافة ال�صح ـ ـ ــية بني‬ ‫طالب وطالبات املدار�س يف الأح�ساء‪.‬‬ ‫مدرسة القادسية‬

‫‪72‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫كلنا منتجون‬

‫�شهدت‬

‫قاعة ال�شيخ ح�سن العفالق‬ ‫للم�ؤمترات مبدار�س الكفاح‬ ‫الأهلية حفل اختتام فعاليات برنامج �إجناز‬ ‫يف ن�سخته الرابعة‪ .‬وقد مت تكرمي امل�ست�شفى‬ ‫لدوره يف املعر�ض امل�صاحب والذي امتد‬ ‫على مـ ــدار يومني‪ ،‬و�شهد تفـ ـ ـ ــاعال من‬ ‫الطالب والطالبات‪.‬‬

‫انجاز ‪4‬‬

‫‪73‬‬

‫قضية العدد‬

‫التحليل االقت�صادي ال�شامل‬

‫للو�ضع ال�صحي يف اململكة �أ�صبح �ضرورة ملحة لوجود عديد من الأ�سئلة ما زالت‬ ‫�إجاباتها �صعبة اال�ستنباط لت�شعب املوا�ضيع وتناثر امل�صادر واملراجع‪ ،‬وبالطبع تعدد‬ ‫منافذ تقدمي اخلدمات ال�صحية‪ .‬ال �شك �أن الدرا�سات والر�سائل اجلامعية تقدم حلوال وتفتح �آفاقا يف هذا املجال �إال �أن و�ضع مظلة تعنى‬ ‫بكل عمل �أ�صبح �ضروريا لتوحيد النظر �إىل املعايري ويقود �إىل توجيه املوارد ا�ستخداما و�صرفا لقنواتها ال�صحيحة‪ .‬كما ين�شئ جيال عامال‬ ‫ودار�سا واعيا مل�س�ؤولياته قبل �أن يكون جمرد عدد ي�ضاف لقائمة العاملني يف هذا القطاع‪� .‬إن حجم اخلدمات يف مملكتنا احلبيبة يتنامى ب�سرعة‬ ‫كبرية‪ ،‬وال�صحية منها حتتل حيزا كبريا من االهتمام واالعتبار‪ ،‬وتقرير يقر�أ بني ال�سطور حتما �سيكون مرجعا ال غنى عنه‪� .‬إن املق�صود هنا‬ ‫هو و�ضع تقييم اقت�صادي �صحي بعد حتليل منهجي علمي من جهاز �أو جهة واحدة حتدثه �سنويا وتراجع نتائج التوافق واالختالف مع تطبيق‬ ‫ا�سرتاتيجيات الرعاية ال�صحية‪ .‬كما �أنه يعلق على الروابط والعالقات بني خمتلف العنا�صر والعوامل ب�شكل ي�ساعد امل�شرع واملنفذ وامل�ستفيد‬ ‫على القيام بالدور كما ينبغي‪ .‬هذا التقرير �أو الدرا�سة املحدثة �سنويا ميكن �أن تن�شر يف موقع �إحدى اجلهات امل�س�ؤولة املكلفة بالعناية ب�ش�ؤون‬ ‫القطاع ال�صحي كوزارة ال�صحة �أو جمل�س اخلدمات ال�صحية �أو �أي جهة منا�سبة يتم اختيارها‪ .‬هذا بالطبع �سيفيد امل�شرع واملنفذ واملراقب‬ ‫والباحث‪ ،‬وبالتايل �صانع القرار يف الو�صول لتوازن مقبول يف �أداء اخلدمات يف املرافق املختلفة‪.‬‬

‫خا�ص‪ -‬ر�سالة املو�سى‬

‫«اقتصاديات الصحة»‬ ‫ومستقبل الخدمات الطبية في المملكة‬ ‫الدكتور فهد بن أحمد عرب‬ ‫ ال�صناعات املختلفة والزراعة املتخ�ص�صة والت�صاميم الهند�سية‬ ‫املتطورة واخلدمات ال�صحية املحدثة على مدار ال�ساعة والبحث يف برامج‬ ‫كل هذه ال�صناعات وتطويرها وحت�سينها �سي�ؤمِّن م�ستقبال يجعل ال�شريحة‬ ‫الكبرية من املجتمع والأغلى على النف�س منهمكة ت�أخذ لها مواقع كل فيما‬ ‫مييل ويربع‪ .‬هذه الفئة (ال�شباب وال�شابات) لي�س لها حاليا �إال اجلد‬ ‫واالجتهاد لت�أخذ مكانها كما نر�سمه لهم‪ ،‬فهل نعلم جيدا �أن بكم املعرفة‬ ‫واملهارات التي ا�ستقوها �أ�صبحوا معاول كبح الت�ضخم ب�أنواعه املختلفة‬ ‫بقدراتهم البدنية والعقلية؟ هل امل�شاريع فعال تكاملية‪ ،‬حيث �إن ما يقرر‬ ‫تنفيذه ي�أخذ طريقه للتنفيذ متحملني فيه ن�سبة من اخلط�أ ويبقى بعد‬ ‫ذلك توليف الأحداث لإنهاء الق�صة بنهاية �سعيدة؟‬ ‫�أهل العلم واملعرفة ميكن �أن يق�سموا التقرير �إىل ف�صول و�أبواب‬ ‫ ‬ ‫وفقرات وي�ضموا له �أكرب اجلداول و�أ�ضخم الر�سوم البيانية‪� .‬إال �أن املق�صود‬ ‫هو �أال نكرر ب�أ�سلوب �آخر ما اعتدنا على �إ�صداره من ح�صر للجهات واملوارد‬ ‫وتاريخ لتقدمي خدمات وحتديد مواقع‪� ...‬إلخ‪ .‬نريد الطرح ب�أنواع التقييم‬ ‫االقت�صادي للخدمات ال�صحية‪ ،‬حيث يتم قيا�س النتائج ب�شكل دقيق فيتم‬ ‫حتليل فعالية التكاليف‪ ،‬ومن ثم ت�ستخدم اجلداول املختلفة ال�ستنباط‬ ‫الفوائد وتقدمي التدابري الالزمة للو�ضع ال�صحي‪.‬‬ ‫لو بد�أنا يف �ضرب الأمثلة على الأهمية‪ :‬ف�إن من امل�شاريع‬ ‫ ‬ ‫‪74‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫اال�ستثمارية طويلة الأجل‪ ،‬وهي التي عادة ما حتيي الأمل‪ ،‬امل�شاريع‬ ‫ال�صحية‪ .‬ومبا �أننا يف حقبة �صناعة ال�صحة �أي �صناعة امل�ستقبل فرنيد �أن‬ ‫نخرج من فو�ضى �أن�شطة ال�سنوات الأوىل من هذا القرن يف هذه الألف ّية‪.‬‬ ‫من ناحية �أخرى‪ ،‬نقر�أ يف ''ا�سرتاتيجية الرعاية ال�صحية يف ال�سعودية''‬ ‫�أن م�ساهمة القطاع اخلا�ص يف متويل اخلدمات ال�صحية �ضعيفة‪� ،‬إذا ما‬ ‫قورنت بحجم م�ساهمته يف الناجت املحلي‪ .‬هذه العبارة حتتاج �إىل �شرح‬ ‫كبري لفهمها لأنها عامة وو�صفية غري كمية �أو علمية‪ .‬م�س�ألة اجلودة‬ ‫والأداء باتت منت�شرة مفهوما وعبارات‪ ،‬وهذا جيد‪ ،‬ولكن �إىل الآن وبعد‬ ‫ثالث �سنوات من التطبيق مل يحدد ما �إذا كان تقدمنا اقت�صاديا و�صحيا‬ ‫يف جميع اجلهات املقدمة للخدمات ال�صحية �أم ال‪ .‬هنا ي�أتي النظر يف �صنع‬ ‫القرار؛ فهل هو فعال مبني على تف�سري وا�ستخدام حتليل فعالية التكاليف‬ ‫يف عملية �صنع القرار‪ ،‬حيث يكون حتديد الأولويات والتحديات موجها‬ ‫جيدا لذلك على م�ستوي اجلهة �أو القطاع ب�أكمله؟ هذه من �أ�سباب التوجه‬ ‫نحو �إيجاد مرجعية علمية موثقة ملثل هذه احلاالت والأمثلة‪.‬‬ ‫وبالتايل هل ميكن �إخراج مثل هذا التقرير ويتم حتديثه‬ ‫ ‬ ‫�سنويا ويتم على �أ�سا�سه حتديد حجم االحتياج وتقدير كم الإنفاق وح�صر‬ ‫كم الهدر ويف �أي امل�سارات والبنود و�أين ميكن م�ضاعفة دور القطاعات‬ ‫املختلفة لدعم القطاع ال�صحي؟ التقرير املراد ن�شره هو للو�ضع ال�صحي‬

‫ال�صناعات املختلفة والزراعة املتخ�ص�صة والت�صاميم الهند�سية املتطورة واخلدمات‬ ‫ال�صحية املحدثة على مدار ال�ساعة والبحث يف برامج كل هذه ال�صناعات وتطويرها‬ ‫وحت�سينها �سي�ؤ ِّمن م�ستقبال يجعل ال�شريحة الكبرية من املجتمع والأغلى على‬ ‫النف�س منهمكة ت�أخذ لها مواقع كل فيما مييل ويربع‪.‬‬ ‫كافة ولي�س على م�ستوى جهاز واحد يف القطاع‪.‬‬ ‫فنحن �إذا غطينا مناق�شة (التكاليف والقيم‬ ‫االقت�صادية للبنى التحتية والتجهيزات الطبية‬ ‫وحالة الأ�سرة �إ�شغاال و�إخالء والأدوية ب�أنواعها‬ ‫والت�أمني الطبي والتقنية الإلكرتونية والتعليم‬ ‫الطبي)‪� ...‬إلخ‪ ،‬ثم ناق�شنا الن�سب التي ت�ساويها‬ ‫يف ال�سوق ومل نوجد عالقات تكمل مفهومنا‬ ‫عن اقت�صاديات ال�صحة‪ ،‬ف�إننا مل نقم �إال‬ ‫بن�صف املهمة‪ ،‬يف حني �أن الباقي هو املهم‪� .‬إن‬ ‫عملية الربط و�إيجاد العالقات بني نوعية وكم‬ ‫اخلدمات وعوامل الت�أثري فيها �ستفيد امل�ستثمر‬ ‫وامل�سئول الإداري وال�صحي يف اجلهة �أو القطاع‬ ‫وبالتايل �صانع القرار؛ حيث يقدم منهاجا لآلية‬ ‫اال�ستفادة من جميع املوارد على مدى عقود‬ ‫قادمة‪.‬‬ ‫هذا �سيجعل خططنا اخلم�سية ال‬ ‫ ‬ ‫حتتاج �إال �إىل تقدمي �أو ت�أخري لبع�ض امل�شاريع‬ ‫والربامج التي �ستفيد يف و�ضع امل�ؤ�شرات يف‬ ‫م�ستوياتها الطبيعية‪ ،‬وجتعل �صاحب ال�صالحية‬ ‫وامل�س�ؤول على اطالع مبا�شر بحركة امل�ؤ�شرات‬ ‫ال�صحية وك�أنها �أ�سهم تتحكم فيها ال�سوق‪.‬‬ ‫فيحدد العوامل املختلفة التي تتحكم فيها‪ ،‬ومن‬ ‫ثم يقدم عالج �أحد التحديات يف عام وي�ؤخر �آخر‬ ‫لعام �آخر‪ .‬هذا �سي�ساعد �أي�ضا يف عملية التقييم‬ ‫والتقومي ال�شاملة على �أ�سا�س �أن اخلطط مرنة‬ ‫فيما ميكن �أن تكون مرنة فيه‪.‬‬ ‫نريد مثال �أن ن�ستفيد من دخول‬ ‫ ‬ ‫تقنية املعلومات يف �صلب كل ا�سرتاتيجية‬ ‫ومكونات كل م�شروع �صحي (وغري �صحي‬ ‫�أي�ضا)‪ .‬ال يختلف اثنان على �أن تقنية املعلومات‬ ‫�أثرت يف توجيه املجاالت نحو طريق قاد امل�شاريع‬ ‫لال�ستغناء عن الب�شر يف كثري من املجاالت‪ ،‬ولكن‬ ‫يف املجال ال�صحي ال يزال الطلب على املمار�سني‬ ‫ال�صحيني بفئاتهم املختلفة مو�ضوعا يتحدى‬ ‫�أكرب و�أكرث الدول تقدما‪ .‬هل اقت�صادياتنا‬ ‫�أ�شارت �إىل هذه النقطة بالتحليل املنا�سب‪ ،‬حيث‬ ‫�إن العدد �أمر واقع‪ ،‬ولكن النوع والتخ�ص�ص‬ ‫وامل�ستوى وجودة الأداء املهارى موا�ضيع حتتاج‬

‫�إىل �أن ت�أخذ و�ضعها يف اجلداول الإح�صائية‬ ‫والر�سوم البيانية والعالقات الريا�ضية‪ .‬كما �أنها‬ ‫�ستقدم للم�ستثمرين م�ستويات الأن�شطة ومدى‬ ‫جدوى اال�ستثمار يف ن�شاط عن �آخر بالنظر �إىل‬ ‫قيمة كل متخ�ص�ص يف ال�سوق‪.‬‬ ‫�صناعياً فال بد من الدخول فيها‬ ‫ ‬ ‫بقوة‪ ،‬فمثال لو حر�صنا على �أن تكون مكونات‬ ‫دورات املياه من املنتجات ال�سعودية بالكامل ف�إن‬ ‫ع�شرات املدن الطبية ومئات امل�ست�شفيات و�آالف‬ ‫املراكز ال�صحية احلكومية واخلا�صة �ستكتب من‬ ‫جديد معايري وا�شرتاطات اعتماد ال�صناعات‬ ‫املختلفة وجودتها يف بلدنا احلبيب‪ .‬كما �أننا‬ ‫لو قدرنا كم مكونات امللزمة الطبية (ب�أنواعها‬ ‫املختلفة) امل�ستخدمة على مدار اليوم يف كل‬ ‫املرافق ال�صحية باململكة لوجدنا �أننا بجعلها‬ ‫''وطنية ال�صنع'' �سنتجاوز تاريخ ال�صالحية‬ ‫وم�شكلة البال�ستيك وتوفرها على مدار العام‪...‬‬ ‫�إلخ من م�شاكل يعرفها العاملون يف املجال �أنها‬ ‫مكلفة ماليا و�صحيا‪ .‬الن�سيج والأملنيوم عنا�صر‬ ‫ملكونات �سنتجاوز بهما تكلفة و�سائل النقل‪ .‬كما‬ ‫�أن باخلطط الواثقة ال�صارمة �سن�صنع‬ ‫الأغذية اخلا�صة لبع�ض املر�ضى‬ ‫ونوفرها لأن اخلام متوافر‪ .‬و�سنوفر‬ ‫�أ�صنافا جديدة من الأدوية م�شرتكني‬ ‫يف ذلك مع دول اخلليج لنكتفي يف معظم‬ ‫قائمة الأدوية العالجية الرئي�سة وال‬ ‫نحتاج لتخزين �أو خالفه ب�شكل كبري‪.‬‬ ‫كل ذلك يجعلنا نح�صر‬ ‫ ‬ ‫�شكوانا يف توافر املوارد الب�شرية‬ ‫املتخ�ص�صة؛ حيث �إنها م�شكلة مل ت�صل‬ ‫بعد �أي دولة حلل قاطع فيها‪ .‬يف هذا‬ ‫املو�ضوع وب�شيء من ال�صرب مع العمل الد�ؤوب‬ ‫وعدم اللجوء للقرارات غري املدرو�سة‬ ‫�سنكون �أف�ضل �إن مل نكن الأف�ضل يف‬ ‫عام ‪� .2020‬إن بو�ضعنا جلدول‬ ‫الن�سب اخلا�ص باحتياجنا من‬ ‫املوارد الب�شرية الطبية وال�صحية‬ ‫املهنية والأكادميية �أمام �أعيننا‬ ‫‪75‬‬

‫قضية العدد‬

‫المسابقة الصحية‬ ‫بحضور شخصيات اجتماعية وتعليمية والجهات المشاركة والراعية وتكريم الفائزين‬

‫كم�شرعني وم�س�ؤولني ومنفذين �سنكون �أقدر على التحرك يف �أي اجتاه‪ .‬ال �شك �أن هذا ي�ستدعي �أن‬ ‫يكون ''اجلدول'' يف كل وزارة وهيئة لها دور حموري يف ال�ش�أن ال�صحي واحدا وموحدا وتعتمد عليه‬ ‫يف �إ�صداراتها‪ ،‬ال �أن يكون متغرياً‪.‬‬

‫�أختم بالقول �إن املتغريات التي بد�أت تتحكم يف تغيري م�سار اقت�صاديات ال�صحة‬ ‫باتت مت�شكلة وخمتلفة يف م�ستوى الأهمية‪ .‬كما تغريت بذلك مواقع بع�ضها‬ ‫ودخلت متغريات جديدة للخريطة‪ .‬يف ال�سابق كانت املرتكزات متغرية يف املواقع‬ ‫ال يف املحتوى‪.‬‬

‫« بالغنيم « يرعى الحفل الختامي لمسابقة‬ ‫مستشفى الموسى للثقافة الصحية‬

‫ •المتغيرات الحديثة‬ ‫ •وقد حصرت في ‪:‬‬ ‫كمجاالت دخلت قريبا‬ ‫‪1 .1‬زيادة ال�سكان حيث �إن التعداد يف تزايد وهذا‬ ‫ي�شكل قوة �ضغط على الفاتورة ال�صحية‪.‬‬ ‫مثل‪:‬‬ ‫‪.2‬‬

‫‪.3‬‬

‫‪.4‬‬ ‫‪.5‬‬ ‫‪.6‬‬ ‫‪.7‬‬ ‫‪.8‬‬

‫هذا طبعا انتقل �إىل‬ ‫‪2‬تغري ن�سبة �شرائح املجتمع العمرية التي‬ ‫بد�أت فيها الفئة العمرية لأقل من ‪15‬‬ ‫عاما تتزايد ب�شكل مطرد وبن�سب عالية‪.‬‬ ‫باالهتمام بهذه الفئة ابتداء من التح�صني‬ ‫‪3‬ومن ثم الزيارات املتكررة �أثر ذلك على‬ ‫العمر املتوقع للإن�سان‪ ،‬حيث طال عمر‬ ‫الفرد بن�سبة كبرية مما يزيد من حجم‬ ‫امل�شكلة‪.‬‬ ‫‪4‬من ناحية �أخرى‪ ،‬ف�أن زيادة �أنواع الأمرا�ض‬ ‫الع�صرية املبنية على �أمناط املعي�شة‪.‬‬ ‫‪5‬ارتفاع امل�ستوى الثقايف والتعليمي للأفراد‬ ‫وبالتايل املجتمعات‪.‬‬ ‫‪6‬تعزيز م�ستوى دعم الدولة يف كثري من‬ ‫الدول‪.‬‬ ‫‪7‬حت�سني �أن�شطة ال�سياحة وت�ضمينها العالج‬ ‫لتكون ال�سياحة العالجية �إحدى العالمات‬ ‫يف اخلدمات ال�صحية‪.‬‬ ‫‪8‬ومنو الت�أمني ال�صحي بح�سناته و�سيئاته؛‬ ‫حيث �أثر يف املجتمع فحرك مياها راكدة‬ ‫و�ساهم يف �إيجاد فقاعات يف مواقع �أخرى‪.‬‬

‫‪76‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫‪1 .1‬عبء املرا�ضة املزدوج‪ ،‬حيث لدينا يف املجتمع‬ ‫م�صابون ب�أحد الأمرا�ض املزمنة �أو عدد‬ ‫منها ويف الوقت نف�سه يعانون �أمرا�ضا‬ ‫معدية بكتريية �أو فريو�سية �أو طفيلية‪.‬‬ ‫‪� 2 .2‬ضعف ت�أهيل وتدريب املمار�سني ال�صحيني‬ ‫والأطباء مما يجعل التعامل مع الأفراد من‬ ‫املر�ضى وغريهم يف و�ضع ال ميكن �أن يكون‬ ‫م�شجعا �أو مب�شرا بتح�سن معاجلة املخاطر‬ ‫و�إدارة الأزمات‪.‬‬ ‫‪�3 .3‬ضعف �أو غياب البنى التحتية اجليدة يف‬ ‫املناطق البعيدة �أو النائية‪.‬‬ ‫‪4 .4‬مع نق�ص حاد يف �إعداد القوى‬ ‫العاملة املتخ�ص�صة يف التخ�ص�صات‬ ‫الفرعية احلديثة‪.‬‬ ‫كل ذلك يحتاج منا �إىل درا�سات ال تقف‬ ‫عند حد‪ .‬فلنوا�صل الليل بالنهار‪،‬‬ ‫فلم يبق لنا الكثري يف هذه الدار‪ ،‬واهلل‬ ‫امل�ستعان‪.‬‬

‫حتت رعاية مدير �إدارة الرتبية والتعليم بالأح�ساء �أحمد بالغنيم �أقام م�ست�شفى املو�سى العام احلفل اخلتامي للم�سابقة‬ ‫الثقافية ال�صحية الثالثة للطالب وطالبات املدار�س احلكومية والأهلية حتت �شعار "كلنا �شركاء يف مكافحة التدخني "‬ ‫ومب�شاركة �إدارة الرتبية والتعليم وجمعية نقاء‪.‬‬ ‫�أقيم احلفل يف قاعة امل�ؤمترات بفندق الأح�ساء انرتكونتننتال وبح�ضور‬ ‫العديد من ال�شخ�صيات االجتماعية والتعليمية ومدراء الدوائر احلكومية‬ ‫امل�شاركة والرعاة امل�شاركني يف دعم امل�سابقة‪ .‬وقد مت �إعداد معر�ض‬ ‫للأعمال املقدمة من الطالب والطالبات وتكرمي طالبات املدار�س الفائزة‬ ‫ومديرات وم�شرفات الن�شاط و�أع�ضاء اللجان واجلهات امل�شاركة برعاية‬ ‫امل�سابقة الثقافية ال�صحية الثالثة وهم �شركة خمابز الأح�ساء "فو�شية"‬ ‫و�شركة اجلرب لل�سيارات "كيا" ومعهد "بريلتز" للغات ونادي الفتح‬ ‫الريا�ضي و�صحيفة ال�شرق‪ ،‬و�صحيفة (الأح�ساء نيوز) الإلكرتونية و�شركة‬ ‫"موبايلي" حيث قدم كل راعي جمموعة من اجلوائز والهدايا ت�شجيع ُا‬ ‫وحتفيز ًا للطالب والطالبات على تنمية املواهب واملهارات املختلفة‪.‬‬

‫وتهدف امل�سابقة �إىل رفع الوعي ال�صحي بني طالب املدار�س حول �أ�ضرار‬ ‫التدخني وطرق مكافحتها و�إ�شراك الطالب والطالبة والأ�سرة الرتبوية يف‬ ‫ن�شر الوعي ال�صحي و�إبراز مكانة املدر�سة كمركز تنطلق منه الأن�شطة‬ ‫الوقائية ال�صحية وتعزيز �صحة املجتمع و�إتاحة الفر�صة لإظهار �إبداعات‬ ‫الطالب والطالبات و�أفكارهم ال�صحية والتعبري عنها بطرق متنوعة‬ ‫وتكرمي املتميزين من الطالب والطالبات حتفيز ًا لهم لبذل املزيد من‬ ‫العطاء والإبداع‪ .‬و�شملت امل�سابقة جميع املراحل الدرا�سية ابتداء ً من‬ ‫املرحلة االبتدائية و�صوال �إىل املرحلة الثانوية حيث ت�شمل م�سابقة الر�سم‬ ‫طالب طالبات ال�صف اخلام�س وال�ساد�س االبتدائي الر�سم والكاريكاتري‬ ‫للمرحلة املتو�سطة وال�شعر للمرحلة الثانوية‪.‬‬

‫‪77‬‬

‫قصة طبيب‬

‫ط‬ ‫ف‬ ‫و‬ ‫ل‬ ‫ت‬ ‫ه‬ ‫ف‬ ‫ي‬ ‫ا‬ ‫د‬ ‫ل‬ ‫ال‬ ‫ب‬ ‫خ‬ ‫ض‬ ‫ر‬ ‫ا‬ ‫ء‬ ‫و‬ ‫ن‬ ‫ص‬ ‫ف‬ ‫ق‬ ‫ض‬ ‫حياته‬ ‫ا‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫ف‬ ‫ي‬ ‫«‬ ‫ا‬ ‫ل‬ ‫ق‬ ‫صيم»‬ ‫استش‬ ‫اري‬ ‫ا‬ ‫ل‬ ‫ق‬ ‫ر‬ ‫ن‬ ‫ي‬ ‫ة‬ ‫«ل‬ ‫ل‬ ‫ر‬ ‫س‬ ‫ا‬ ‫يكشف‬ ‫ل‬ ‫ة‬ ‫» عن‬ ‫أ‬ ‫و‬ ‫ل‬ ‫ر‬ ‫سو ب‬ ‫ف‬ ‫ي‬ ‫ح‬ ‫ي‬ ‫ا‬ ‫ت‬ ‫ه!‬

‫الدكتور حممد نعمة‬

‫يف قلب مدينة ادلب اخل�ضراء‬

‫الواقعـ ـ ــة فــي‬ ‫�شمال �سوريا‪،‬‬ ‫وحيث توجد �أقدم البقاع و�أغناها بالآثار‪ ،‬و�أكرث املناطق احلافلة‬ ‫بالأحداث التاريخية العائدة �إىل حقب من احل�ضارات املتعاقبة‪،‬‬ ‫منذ الألف اخلام�س قبل امليالد‪ ،‬يف تل عني الكرخ مروراً مبملكة‬ ‫ابال واحلقب احلثية ‪� -‬آرامية ‪� -‬آ�شورية ‪ -‬يونانية ‪ -‬رومانية ‪-‬‬ ‫بيزنطية ‪ -‬حتي الع�صور الإ�سالمية املختلفة‪.‬‬ ‫ما زالت تقوم على جبالها القرى واملدن الأثرية املهجورة‪،‬‬ ‫ما بني حمفوظة بكاملها‪ ،‬وقرى مل يبق منها �سوى �أطالل‬ ‫حمدودة ت�ؤكد تاريخها‪� ،‬إ�ضافة �إىل عدد من ال�شقف والقالع‪،‬‬ ‫التي هي رمز الن�ضال والدفاع �ضد الغزاة‪.‬‬

‫ادلب اخل�ضراء‬

‫يف العام ‪ 1977‬ولدت هناك حيث عا�شت �أ�سرتي يف مدينة تدعى‬ ‫ادلب وتو�صف باخل�ضراء ل�شهرتها بكرثة وجود �أ�شجار الزيتون بها‪.‬‬ ‫والدي يرحمه اهلل كان مهند�سا �أما �أمي فكانت معلمة ريا�ضيات‪،‬‬ ‫و�أنا االبن الأكرب لأ�سرة مكونة من �شقيقني و�أخت وحيدة‪.‬‬ ‫هكذا يروي ا�ست�شاري العيون والقرنية والت�صحيح بالليزر‬ ‫مب�ست�شفى املو�سى العام الدكتور حممد يحي نعمة وي�شارك قراء‬ ‫"الر�سالة" ق�صته ويقول‪" :‬ع�شت يف ادلب حتى الرابعة من عمري‬

‫‪78‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫بعدها انتقلت مع عائلتي اىل اململكة العربية ال�سعودية وحتديدا‬ ‫اىل منطقة الق�صيم التي در�ست فيها املرحلة االبتدائية واملتو�سطة‬ ‫والثانوية‪.‬‬ ‫تعلم الدكتور نعمة عرب �سنوات طويلة ق�ضاها يف اململكة عادات‬ ‫وتقاليد املجتمع ال�سعودي التي انخرط فيها عرب مراحل درا�سته‬ ‫الأ�سا�سية‪� .‬سهل له ذلك الطريق نحو التوا�صل ب�شكل فعال وم�ؤثر‬ ‫مع مر�ضاه وا�ستطاع خالل فرتة ق�صرية �أن يحجز له مكانة عند‬

‫مع ب‬

‫روفي�سور القرنية دكتور هارمن‬

‫در دوا يف‬ ‫م�ؤمتر بريوت للعيون يف ‪2009‬‬

‫كل من يعاجلهم من �أبناء الأح�ساء وغريها‪.‬‬ ‫حني �س�ألناه عن ذكريات طفولته‪ ،‬قال الدكتور نعمة‪" :‬مل جتر‬ ‫الرياح مبا ت�شتهي ال�سفن فقد تعر�ضت وعائلتي حلادث مروري‬ ‫�أليم عندما كنت يف العا�شرة من العمر‪ ،‬تويف على �أثره والدي‪،‬‬ ‫وبقيت والدتي املعيل الوحيد لنا‪ ،‬واحلقيقة �أنها �سخرت كل حياتها‬ ‫لرتبيتنا وتعليمنا"‪.‬‬ ‫�أنهى �ضيفنا يف هذا العدد درا�سته الثانوية يف ال�سعودية‪ ،‬والتحق‬ ‫بكلية الطب بحلب وتخرج منها عام ‪ 2000‬والتحق باخت�صا�ص‬ ‫طب العيون يف م�ست�شفى املوا�ساة اجلامعي بالعا�صمة ال�سورية‬ ‫دم�شق‪ .‬وهناك التقى بزوجته الدكتورة دعاء اجلندي يف نف�س‬ ‫التخ�ص�ص وتزوجا يف �سنة ‪ .2003‬يتذكر نعمة هواج�سه‬ ‫وكيف كان يخ�شى �أن ي�ؤثر الزواج �سلبا على درا�سته اثناء درا�سة‬ ‫التخ�ص�ص‪ .‬فيقول‪" :‬على العك�س متاما اكت�شفت �أن الزواج كان‬ ‫دافعا �أكرب يل لكي انهي اخت�صا�صي ب�أ�سرع ما ميكن لكي �أ�ستطيع‬ ‫ت�أمني متطلبات عائلتي ال�صغرية"‪.‬‬ ‫وي�ضيف‪" :‬بالفعل ح�صلت على �شهادتي املاجت�سري والبورد العربي‬ ‫يف اخت�صا�ص طب العيون يف عام ‪ 2004‬وتوج جناحي هذا العام‬ ‫اي�ضا بوالدة ابني البكر عبد الرزاق‪ ،‬كان عاما من �أجمل االعوام يف‬ ‫حياتي �أح�س�ست معه انني بد�أت حياة جديدة ك�أب وكطبيب"‪.‬‬ ‫عمل بعدها الدكتور حممد نعمة لعدة �أ�شهر يف عيادته اخلا�صة ثم‬ ‫�سافر لل�سعودية يف �سنة ‪ 2005‬للعمل كطبيب �أخ�صائي �أول عيون‬ ‫يف منطقة ع�سري‪ .‬يتذكر الدكتور نعمة تلك الفرتة ويقول‪" :‬كانت‬

‫ادلب اخل�ضراء‬

‫الفرتة الأوىل بعد قدومي للملكة للعمل �أول مرة �صعبة للغاية‬ ‫لأنني تركت زوجتي التي مل تنه اخت�صا�صها بعد وابني ذو العام‬ ‫الواحد يف �سوريا"‪.‬‬ ‫ت�ستمر احلياة وتكرب �أ�سرة الدكتور نعمة بعد �أن �أنهت زوجته‬ ‫اخت�صا�صها يف طب وجراحة العيون وح�صلت على البورد العربي يف‬ ‫�سنة ‪ 2006‬لتلحق به وت�ستقر معه يف ال�سعودية حتى عام ‪.2009‬‬ ‫خالل فرتة عمله يف ال�سعودية التقى ب�أطباء على درجة كبرية من‬ ‫التميز يف اخت�صا�ص طب وجراحة العيون وكان معظمهم حا�صل‬ ‫على �شهادة الزمالة الربيطانية يف جراحة العيون‪ .‬يقول الدكتور‬ ‫نعمة‪ " :‬قررت �أن �أحذو حذوهم وهذا ما حفزين على العودة مرة‬ ‫�أخرى حلياة الدرا�سة بعد �أن ظننت �أنني كنت قد انتهيت منها‬ ‫مبجرد االنتهاء من درا�ستي اجلامعية"‪.‬‬ ‫وي�ضيف‪ " :‬كانت مرحلة �صعبة اجتمع فيها العمل يف امل�ست�شفى‬ ‫�صباحا والدرا�سة م�ساء وما تبقى من وقت كنت اق�ضيه مع عائلتي‬ ‫التي كربت ورزقت بابنتني �سنا و�سهري"‪.‬‬

‫‪79‬‬

‫قصة طبيب‬

‫مع احد اال�صدقاء يف ا�ستنبول‬

‫ •السفر للهند للتدريب على "القرنية"‬

‫ •يف نف�س العام قرر الدكتور نعمة �أن يركز عمله على‬ ‫تخ�ص�ص القرنية ف�سافر اىل الهند والتحق بدورات‬ ‫معبد ب‬ ‫يزنطي من �آثار مدينة ادلب القدمية‬ ‫عملية مكثفة يف اخت�صا�ص القرنية لعدة �شهور‪ .‬عاد‬ ‫بعدها اىل �سوريا ليعمل يف م�ست�شفى العيون احلكومي‬ ‫بحلب كطبيب ا�ست�شاري ورئي�س لق�سم القرنية كما‬ ‫ •صدمتني النتيجة لكنني كنت مصراً‬ ‫عمل وقتها يف عيادته اخلا�صة بحلب‪ .‬ي�صف نعمة تلك‬ ‫على النجاح‬ ‫ال�سنوات ويقول‪ " :‬كانت نللك الفرتة من �أجمل �سنوات‬ ‫حياتي املهنية‪ ،‬رزقت خاللها �أي�ضا بابنتي الثالثة نايا‪.‬‬ ‫ • يك�شف الدكتور نعمة عن �أحد �أ�سراره ويقول‪ " :‬تقدمت‬ ‫المتحان الزمالة الربيطانية يف عام ‪ 2007‬لكنني مل بعد ت�سارع الأحداث يف �سوريا ا�ضطر مثل غريه من الأطباء‬ ‫�أجنح فيه وكان هذا �أول امتحان يف حياتي "�أر�سب" فيه‪ ،‬اىل مغادرة البلد والعودة مرة �أخرى اىل بلده الثاين ال�سعودية‪،‬‬ ‫لقد �صدمتني هذه النتيجة لكنها زادتني ا�صرارا على ليلتحق بفريق م�ست�شفى املو�سى العام‪.‬‬ ‫اجتيازه فتقدمت له مرة �أخرى وجنحت يف اجتيازه �سنة‬ ‫‪ 2008‬لقد كان يوم جناحي من �أجمل �أيام حياتي‪ ،‬ما‬ ‫زلت احتفظ بت�سجيل املكاملة التي ب�شرت فيها والدتي‬ ‫بالنتيجة وكيف انهمرت دموعها فرحا "‪.‬‬

‫السنة األحلى كانت بداية حياتي كأب وطبيب‬

‫‪80‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫يف براغ عا�صمة الت�شيك يف ‪2011‬‬

‫ •علمتني أمي كيف يكون الكفاح‬ ‫والصبر وال مستحيل مع االصرار‬

‫ • يتذكر نعمة ف�ضل والدته فيقول‪ " :‬تعلمت من �أمي قيمة‬ ‫ال�صرب والكفاح‪ ،‬وتعلمت �أن �سر النجاح والتوفيق هو ر�ضا‬ ‫اهلل ثم ر�ضا الوالدين‪ ،‬تعلمت �أن الزوجة ال�صاحلة كنز‬ ‫الرجل ودافعه للعطاء‪ ،‬تعلمت ان ال �شيء م�ستحيل مع •أنا "شايفك" يا دكتور !‬ ‫اال�صرار على حتقيق احللم‪ ،‬فكنت دائما �أقول لنف�سي ان‬ ‫ •لطاملا كانت والدتي تدعو يل ( اللهم اجعل ال�شفاء‬ ‫الذين جنحوا قبلي لي�سوا ب�أف�ضل مني "‪.‬‬ ‫على يديك ) وكانت قمة �سعاتي عندما تتحقق دعوتها‬ ‫و�أرى االبت�سامة على �شفاه مر�ضاي‪� .‬أكرث موقف‬ ‫ا�سعدين يف حياتي ذلك الرجل العجوز يف �سوريا ذو‬ ‫العني الوحيدة امل�صابة باملاء الأبي�ض مما �سبب له‬ ‫العمى‪ ،‬بعد �أن �أجريت له عملية �سحب املاء الأبي�ض‬ ‫وك�شفت عن عينه ال�ضماد بكى املري�ض و�أبكاين معه‬ ‫عندما قال يل " �أنا �شايفك يا دكتور "‪.‬‬ ‫الث‬

‫لوج يف ف�صل ال�شتاء يف ادلب ال�سورية‬

‫‪ANATOMY OF EYE‬‬

‫�أوالد الدكتور نعمة‬

‫‪81‬‬

‫األحساء‬ ‫فعـــــاليات‬ ‫صحة‬

‫األحساء في المركز األول‬ ‫ح�سب‬

‫ما ن�شرته البوابة الإليكرتونية لوزارة ال�صحة‪ ،‬ح�صلت‬ ‫�صحة الأح�ساء على املركز الأول على م�ستوى اململكة يف‬ ‫جراحات اليوم الواحد بن�سبة ‪ 54.79‬يف املائة من ن�سبة العمليات‬ ‫التي مت �إجرائها يف حمافظة االح�ساء‪ .‬ويف ذات ال�سياق ح�صل م�ست�شفى‬ ‫الأمري �سعود بن جلوي يف املحافظة على �شهادة االعتماد الوطني من‬ ‫قبل املجل�س املركزي العتماد املن�ش�آت ال�صحية حيث مت تطبيق كافة‬ ‫معايري و�سيا�سات جتويد العمل الطبي‪ ،‬يذكر �أن م�ست�شفى املو�سى العام‬ ‫كان قد ح�صل م�ؤخرا على نف�س �شهادة االعتماد ال�صادرة عن املجل�س‬ ‫املركزي العتماد املن�ش�آت ال�صحية‪ .‬كما �شهدت املحافظة العديد من‬ ‫املنجزات الطبية وامل�شاريع ال�صحية التي مت تنفيذها من اجل تقدمي‬ ‫رعاية �صحية متميزة بجودة عالية تلبي طموح امل�ستفيدين مبتابعة‬ ‫ودعم حمافظ الأح�ساء �صاحب ال�سمو الأمري بدر بن جلوي‪.‬‬

‫‪82‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫بجراحات اليوم الواحد‬ ‫وح�سب موقع الوزارة فان �أبرز امل�شاريع التي يتم تنفيذها حاليا يف املحافظة هي‪� :‬إن�شاء‬ ‫م�ست�شفى امللك في�صل مع اال�شراف �سعة ‪� 300‬سرير وبلغ ن�سبة الإجناز حاليا ‪ 80‬يف‬ ‫معايل الدكتور‬ ‫املائة‪ ،‬وبتكلفة قدرها ‪ 290‬مليون ريال‪ ،‬و�إن�شاء م�ست�شفى الأمري �سعود بن جلوي مع‬ ‫عبداهلل بن عبدالعزيز الربيعة‬ ‫الإ�شراف �سعة ‪� 300‬سرير وبلغت ن�سبة الإجناز ‪ 85‬يف املائة‪ ،‬وبتكلفة وقدرها ‪160‬‬ ‫وزير ال�صحة‬ ‫مليون ريال‪ ،‬وكذلك �إن�شاء م�ست�شفى العمران �سعة ‪� 100‬سرير بتكلفة تقدر بنحو‬ ‫‪ 127‬مليون ريال‪ ،‬وبلغت ن�سبة الإجناز احلالية‬ ‫‪ 22‬يف املائة‪ ،‬يف حني مت ا�ستالم االر�ض من قبل مليار ونصف ريال تقديرات اإلنفاق على‬ ‫امانه حمافظة االح�ساء لإن�شاء م�ست�شفى الوالدة المشاريع الصحية في األحساء‬ ‫واالطفال �سعة ‪� 400‬سرير بتكلفة ‪ 320‬مليون‬ ‫ريال‪ ،‬كما مت اختيار موقع اخر لإن�شاء م�ست�شفى االح�ساء �سعة ‪� 500‬سرير بتكلفة‬ ‫‪ 430‬مليون ريال‪.‬‬ ‫م�ست�شفى الأمري �سعود بن جلوي‬

‫‪83‬‬

‫األحساء‬ ‫فعـــــاليات‬ ‫صحة‬ ‫صناعة التغيير‬

‫‪ 9‬طوابق بطاقة ‪ 400‬سرير بالمستشفى الجامعي‬

‫وذكر تقرير مديرية ال�ش�ؤون ال�صحية يف الأح�ساء �أن من �ضمن امل�شاريع اجلديدة التي‬ ‫ ‬ ‫يجري تنفيذها يف بع�ض املن�ش�آت ال�صحية القائمة يف املحافظة‪ ،‬تطوير غرف العناية املركزة مببنى‬ ‫اال�سعاف اجلديد مب�ست�شفى امللك فهد بالهفوف و�إن�شاء وجتهيز مركز ال�سكر وتطوير غرف التنومي‬ ‫�سالبة ال�ضغط يف امل�ست�شفى ذاته‪ ،‬ويجري حاليا ا�ستكمال ان�شاء م�ست�شفى ال�صحة النف�سية للمرحلة‬ ‫االوىل بالإ�ضافة اىل ان�شاء �إ�سكان م�ست�شفى ال�صحة التنف�سية‪ ،‬كما يجري العمل على ان�شاء �سكن‬ ‫العاملني مب�ست�شفى �سلوى املرحلة الأوىل وا�ستكمال االعمال التطويرية ملركز الكلية ال�صناعية‪.‬‬ ‫ و�شهدت املحافظة االنتهاء من بع�ض املراكز ال�صحية وت�شغيلها �ضمن املرحلة‬ ‫الأوىل ومنها مركز �صحي املعلمني ومركز �صحي اخلالدية ومركز �صحي‬ ‫ال�صاحلية ومركز �صحي ال�سليمانية بالإ�ضافة اىل ان�شاء وجتهيز وت�أثيث كل من‬ ‫مركز �صحي التويثري وال�شعبة‪.‬‬ ‫ كما يجري حاليا �إن�شاء وجتهيز وت�أثيث ‪ 10‬مراكز رعاية �صحية �أولية للمرحلة‬ ‫الثانية مبحافظة االح�ساء وهي‪ :‬مركز �صحي حزم املربز وحما�سن والنعاثل‬ ‫واحلليلة والقارة والكالبية والرا�شدية والطرف واملنيزلة و�شعبة املربز‪ ،‬و�إن�شاء‬ ‫وجتهيز وت�أثيث عدد ‪ 10‬مراكز رعاية �صحية �أولية �أخرى �ضمن املرحلة الثالثة‬ ‫باملحافظة وهي‪ :‬مركز �صحي املركز والعمران والدالوة وال�شقيق والبطالية‬ ‫واجلفر واجلبيل واملطرييف واملراح وجليجلة‪.‬‬

‫فيما تتوا�صل الأعمال الإن�شائية مبعدالت مت�سارعة يف م�شروع امل�ست�شفى اجلامعي‬ ‫ ‬ ‫الذي تنفذه �إحدى ال�شركات املتخ�ص�صة ل�صالح جامعة امللك في�صل مبحافظة الأح�ساء على �أر�ض‬ ‫م�ساحتها ‪ 1.5‬مليون مرت مربع بجوار الطريق الدائري على مقربة من �ساحل العقري التاريخي‬ ‫ب�سعة ‪� 400‬سرير �شام ً‬ ‫ال �سكن الأطباء و�أع�ضاء هيئة التمري�ض‪.‬‬ ‫يذكر ان ال�ش�ؤون ال�صحية يف الأح�ساء كانت قد �أ�صدرت تقريرا خا�صا عن املنجزات‬ ‫ ‬ ‫ال�صحية التي �شهدتها املحافظة والتي تتواكب مع‬ ‫النه�ضة ال�شاملة وامل�ستمرة للمملكة يف عهد‬ ‫خادم ‪ 2000‬سرير إضافي تواجه الطلب الزائد‬ ‫احلرمني ال�شريفني امللك عبد اهلل بن عبد العزيز‬ ‫�آل �سعود وذلك حتت عنوان "�صناعة التغيري" حيث على الخدمات الصحية في المحافظة‬ ‫تطرق التقرير �إىل العديد من الفعاليات واملنا�سبات‬ ‫والربامج والأن�شطة ال�صحية التي �أقامتها ال�ش�ؤون ال�صحية يف املحافظة والتي تعزز من رفع‬ ‫م�ستوى اخلربة واملعرفة يف املجال ال�صحي بالإ�ضافة �إىل اللقاءات اخلا�صة التي تقوم بها ال�ش�ؤون‬ ‫ال�صحية يف املحافظة مع من�سوبي املن�ش�آت ال�صحية للتعرف على �أبرز التحديات التي تواجههم يف‬ ‫عملهم وتذليلها لهم‪ ،‬ومناق�شة �أف�ضل ال�سبل والطرق احلديثة لرفع م�ستوى اخلدمة الطبية ذات‬ ‫اجلودة العالية واملتميزة املقدمة للمر�ضى‪.‬‬ ‫م�ست�شفى امللك في�صل‬

‫‪84‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫‪85‬‬

‫قصة بطل‬

‫«رسالة الموسى» تحتفي‬ ‫ببطل األبطال وصائد البطوالت‬

‫يا عساهم عسى يشرقون في كل مساء‬ ‫‪...‬‬ ‫كل موقف وله رجال هذا هم أهل الحسا‬ ‫‪...‬‬ ‫الفتح مضرب للمثل خطط وفكر ثم وصل‬ ‫‪...‬‬ ‫نادي من ربه مثل نموذجـي قول وفعل‬ ‫‪...‬‬ ‫لعب وفنون وطرب خصمهم شاف العجب‬ ‫‪...‬‬ ‫كل منهم صال وجال ما شكوا جهد وتعب‬ ‫‪...‬‬ ‫المـــال هو مشكلة يحتاج فكـــر يشغله‬ ‫‪...‬‬ ‫الفـــن وله مجال وأهل الحســـا دايم هنا‬

‫مالك املو�سى يتو�سط �أمري ال�شرقية ونائبه‬ ‫حامال درع بطولة الدوري‬

‫المستشفى‬ ‫مستمر في‬ ‫رعايته الطبية‬ ‫لنجوم النموذجي‬

‫طبيعة ودورية جملتنا التي ت�صدر كل ثالث �أ�شهر‪ ،‬وجدنا �أنه من واجبنا‬ ‫"كرعاة طبيون" لهذا النادي الكبري �أن نحتفي "بالنموذجي" الذي قدم وما‬ ‫زال يقدم �أروع �سيمفونيات اللعب اجلماعي وح�صاد البطوالت‪.‬‬

‫بحكم‬

‫ننطلق عرب هذا التقرير املخت�صر لن�شارك فرحة‬ ‫حمبي النادي و�أ�سرة م�ست�شفى املو�سى العام‬ ‫يتقدمهم املدير العام‪ ،‬رئي�س هيئة �أع�ضاء‬ ‫�شرف نادي الفت ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ــح ال�شيخ عبد العزيز‬ ‫بن عبد اهلل املو�سى‪ ،‬مرورا باجلهاز‬ ‫التنفيذي للم�ست�شفى على ر�أ�سه‬ ‫املديـ ـ ــر التنفيذي وع�ضـ ـ ـ ــو‬ ‫جمل ـ ــ�س �إدارة النادي‬ ‫مالك املو�سى‪ ،‬وكافة‬ ‫الأط ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ــباء‬

‫واملوظفني‪،‬‬ ‫الذين �شارك‬ ‫�أغلبهم بح�ضور‬ ‫معظم املباريات التي‬ ‫لعبها الفريق على �أر�ضه‬ ‫هنا يف الأح�ساء‪ ،‬عرب مبادرات‬ ‫امل�ست�شفى ل�شراء التذاكر ودخول‬ ‫املباريات جمانا‪.‬‬

‫الربج الطبي ينزين‬ ‫بنجوم الفتح‬

‫‪86‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫‪87‬‬

‫قصة بطل‬

‫محافظ األحساء ‪ :‬اإلنجازات ال تأتي صدفة أو بالحظ !‬ ‫�صاحب ال�سمو الأمري بدر بن حممد بن جلوي يف‬ ‫مكتبه مببنى حمافظة الأح�ساء �أع�ضاء جمل�س �إدارة نادي‬ ‫الفتح‪ ،‬و�أع�ضاء اجلهاز الإداري والعبو الفريق‪ ،‬مبنا�سبة حتقيقهم لقب دوري زين ال�سعودي للمحرتفني حيث‬ ‫رحب �سموه مبن�سوبي نادي الفتح مقدماً لهم التهاين و التربيكات بهذا االجناز الذي رفع من ا�سم حمافظة‬ ‫الأح�ساء وم�ؤكداً على �أن هذا الإجناز غر�س ال�سرور على جميع �أهايل حمافظة االح�ساء واملنطقة ال�شرقية‪ ،‬و�أ�شار �سموه‬ ‫�إىل �أن الإجنازات ال ت�أتي �صدفة �أو باحلظ‪ ،‬بل هي نتاج عمل كبري ومنظم بذلته الإدارة خارج امللعب ومن الالعبني داخل‬ ‫امللعب‪ ،‬ومتنى �سموه �أن يوا�صل الفريق عطاءاته بهذا امل�ستوى املميز ‪.‬‬

‫ا�ستقبل حمافظ الأح�ساء‬

‫جانب من ا�ستقبال حمافظ الأح�ساء ملجل�س‬ ‫�إدارة الفتح واالعبني‬

‫لقطة جماعية لأع�ضاء جمل�س �إدارة الفتح‬ ‫مع �سمو �أمري ال�شرقية ونائبه‬

‫أمير الشرقية‪ :‬الفتح حقق االنجاز في صمت !‬ ‫�صاحب ال�سمو امللكي الأمري �سعود بن نايف �أن حتقيق الفتح بطولة‬ ‫دوري زين ال�سعودي هو �إجناز غري عادي‪ ،‬فقد ا�ستطاع �أن يحقق هذا‬ ‫الإجناز الذي ي�سجل للمنطقة ال�شرقية ب�شكل عام وملحافظة الأح�ساء ب�شكل خا�ص‪ .‬وهن�أ رئي�س جمل�س �إدارة‬ ‫النادي وجميع �أع�ضاء املجل�س والالعبني وكذلك اجلهازين الفني والإداري وكل من �ساهم يف هذا الإجناز‪،‬‬ ‫الفتاً �إىل �أن نادي الفتح حقق هذا الإجناز ب�صمت‪ ،‬وعمل باحرتافية يف الإعداد للفوز ببطولة الدوري‪ ،‬وهذا‬ ‫مل يتحقق بال�صدفة‪ ،‬بل بالتخطيط ال�سليم‪.‬‬

‫�أكد �أمري ال�شرقية‬

‫«الفتح» بطل الدوري والسوبر ‪ ..‬يفرض هيبته على الجميع‬ ‫فرحة الفوز‬

‫‪88‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫من كان ي�صدق‬

‫�أن فريقا �صغريا من مدينة‬ ‫املربز يف منطقة الأح�ساء �سيقهر‬ ‫كل الأندية الكبار ويتفوق مبيزانية وموارد وا�ستثمارات‬ ‫حمدودة على �أندية �صرفت �أكرث من ‪ 150‬مليون على‬ ‫تعاقداتها ومدربيها‪ .‬قبل �أن يبد�أ الدوري ال�سعودي مل يكن‬

‫�أكرث املتفائلني يف الأح�ساء يعتقد �أن النموذجي الذي انتهى‬ ‫املو�سم املا�ضي يف املركز ال�ساد�س قادر على �أن يهزم اجلميع‪.‬‬ ‫وكان كل طموحهم التقدم نحو املراكز الأربعة الأوىل‪ ،‬واللعب‬ ‫يف دوري �أبطال �آ�سيا‪ .‬وحتى بعد �أن �أنهى الفتح الدور الأول‬ ‫مت�صدرا كان الكثريون يعتقدون �أنها جمرد �صدارة م�ؤقتة‬ ‫‪89‬‬

‫قصة بطل‬

‫�أطفال ومراجعني حر�صوا على‬ ‫التقاط ال�صور التذكارية‬ ‫بجانب درع البطولة‬

‫رابطة م�شجعي نادي الفتح‬

‫ولكن وبعد م�ضي ‪ 24‬جولة من الدوري‬ ‫وقبل النهاية ب�أ�سبوعني انتهت احلكاية‬ ‫وكتب الفتح النهاية اجلميلة لق�صة قهر‬ ‫امل�ستحيل‪ ،‬و�صنع املعجزة وانتزع لقب دوري زين‬ ‫ال�سعودي للمحرتفني لأول مرة يف تاريخه ويف مو�سمه‬ ‫الرابع منذ �صعوده لدوري املحرتفني يف مو�سم ‪.2009‬‬ ‫ومل ينتظر الفتح �أن يخرج �أكرب ح�ضور جماهريي يف ا�ستاد‬

‫احلافلة التي قدمها امل�ست�شفى هدية للنادي‬ ‫عقب الفوز بالبطولة‬

‫‪90‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫مدينة الأمري عبد اهلل بن جلوي الذي و�صل �إىل ما يزيد عن‬ ‫‪� 21‬ألف متفرج دون �أن يفرح بالفوز واللقب معاً دون ت�أجيل‬ ‫للح�سم �أمام خ�صم عنيد كالأهلي‪ ،‬وك�سب املباراة بهدف وحيد‬ ‫�سينمائي لهدافه دوري�س �سالومو لي�صل �إىل النقطة‪ 61‬وبات‬ ‫الفتحاويون الأبطال‪.‬‬ ‫لي�س هذا فح�سب بل ا�ستمر جنوم "الفتح" يف عطاءهم‬ ‫وا�ستحقوا الفوز على الرغم من ال�ضغوط الإعالمية وغريها‪،‬‬ ‫وتوج فار�س الأح�ساء ب�أول فوز لك�أ�س‬ ‫ال�سوبر ال�سعودية لكرة القدم‪.‬‬ ‫�سجل دوري�س �سالومو هدفني‬ ‫و�أ�ضاف �إيلتون جوزيه هدفا �آخر‬ ‫بت�سديدة رائعة ليفوز الفتح بطل‬ ‫الدوري على االحتاد بطل الك�أ�س‬ ‫بعد وقت �إ�ضايف‪ ،‬لي�صبح النموذجي‬ ‫�أول فريق يح�صل على ك�أ�س ال�سوبر‪.‬‬ ‫وكان الفتح ال�سعودي قد توج بطال‬ ‫ملناف�سات الدورة "الدولية الودية‬ ‫الثانية" بالإمارات بعد فوزه على‬ ‫املنتخب الكويتي الأوملبي بهدف‬ ‫�سجله الالعب دوري�س �سالومو‪.‬‬

‫ن�شارك‬

‫هنا اجلميع فرحتهم مبا‬ ‫حققه ناديهم من بطوالت‬ ‫متتالية �أثبتت جدارته‪ ،‬وبرهنت على‬ ‫�أن يف الأح�ساء رجال ا�ستطاعوا عرب‬ ‫عزميتهم وتعاونهم �أن يحققوا احللم‬ ‫الذي ر�آه البع�ض رمبا م�ستحيال‪.‬‬ ‫بطوالت متالحقة حققها "الفتح"‬ ‫م�ستغال موارده املحدودة ب�شكل‬ ‫احرتايف ومنوذجي‪ ،‬وا�ستطاع �أع�ضاء‬ ‫جمل�س �إدارة النادي بخرباتهم القيادية‬ ‫والإدارية الواعية �أن يوظفوا مهارات‬ ‫وفنون الإدارة احلديثة لت�صبح م�صلحة‬ ‫النادي والفريق مقدمة عن �سواها‪،‬‬ ‫فا�ستحقوا الذهب‪.‬‬

‫�أطفال املو�سى مع درع البطولة‬ ‫وجنم فريق الفتح‬

‫�أطباء امل�ست�شفى‬ ‫يحملون درع البطولة‬ ‫ويبدو الدكتور قا�سم وزوجته‬

‫‪91‬‬