ANXIETY IS A REAL THING

IN HER NEW BOOK, JESSICA DOMINGUEZ WANTS TO HELP OTHER WOMEN TO OVERCOME STRESS, ANXIETY AND DEPRESSION.

EN SU NUEVO LIBRO, LA AUTORA PERUANA JESSICA DOMÍNGUEZ QUIERE AYUDAR A OTRAS MUJERES A SUPERAR EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN.

By | Por: ANDREA RODÉS | AL DÍA News Writer

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Jessica Dominguez was born in Iquitos, Peru, but at the age of 14 she left for the United States in search of study opportunities. Jessica Domínguez nació en Iquitos (Perú), pero con 14 años se marchó a Estados Unidos buscando oportunidades de estudio.

Her trajectory is not different from that of thousands of Latin American immigrants who come to this country in search of new opportunities: when she arrived in Los Angeles, she started working in different fast food restaurants and in cookie and cosmetics factories. She worked in the mornings and went to school in the evenings.

She learned English and that helped her to get better jobs, such as in life and auto insurance companies. Years later, she met the man who would become her husband, with whom she had two children, and decided to devote herself entirely to them for 15 years. However, during that time she continued to go to school to fulfill her dream: becoming a lawyer.

“My dream was always to represent families, specifically those seeking a better future for their children”, she recalls in an interview with AL DÍA. “But the pain of witnessing what a divorce does to a family pushed her to specialize in another field: immigration law. “I discovered how powerful it is to represent a family that needs to stay together, I fell in love with the idea”, she says. Twenty years later, today she lives by her purpose, “keeping families together”, and is dedicated to giving a voice to those who live in fear because they do not have legal immigration status.

Aside from her work, Dominguez enjoys writing. She decided that all these victories in her life, as an immigrant and as a woman, should be recorded in a book, Mujeres victoriosas (Penguin Random House, 2017), to inspire other women. Su trayectoria no dista de la de miles de inmigrantes latinoamericanos que llegan a este país en busca de nuevas oportunidades: al llegar a Los Ángeles se puso a trabajar en diferentes restaurantes de comida rápida y en factorías de galletas y cosméticos. Trabajaba en las mañanas y acudía a la escuela en las noches. Aprendió inglés, lo que la ayudó a conseguir mejores trabajos, como por ejemplo en compañías de seguros de vida y de autos. Años después conoció al que sería su marido, con quien tuvo dos hijos, y decidió dedicarse por completo al hogar durante 15 años. Sin embargo, durante esa etapa continuó acudiendo a la escuela para cumplir su sueño: convertirse en abogada. “Mi sueño siempre fue representar familias, específicamente a aquellas que buscaran un mejor futuro para sus hijos”, recuerda en una entrevista con AL DÍA. Pero el dolor de ser testigo de lo que un divorcio ocasiona a una familia la empujó a especializarse en otro ámbito: abogada de inmigración. “Descubrí lo poderoso que es representar a una familia que necesita mantenerse unida; me enamoré de la idea”, dice. Pasados veinte años, hoy vive de su propósito, “Manteniendo Familias Unidas”, y se dedica a dar voz a aquellos que, por no contar con un estatus legal migratorio, viven con miedo. Al margen de su trabajo, a Dominguez le gusta escribir. Y decidió que todas estas victorias de su vida, como inmigrante y como mujer, debían quedar constatadas en un libro, “Mujeres victoriosas” (Penguin Random House, 2017), para inspirar a otras mujeres. “Quiero que toda mujer se percate, recordarles lo que sus almas ya saben, que tenemos poderes que nos ayudan a tomar la decisión de no vivir como víctimas por circunstancias o eventos de nuestras vidas, sino que si decidi-

“Mujeres victoriosas combatiendo la ansiedad is the author’s second new book. Courtesy . “Mujeres victoriosas combatiendo la ansiedad” es el segundo y nuevo libro de la autora. Cortesía

“I want every woman to realize, to remind them of what their souls already know, that we have powers that help us to make the decision not to live as victims because of circumstances or events in our lives, but that if we decide to take action, we can live as ‘victorious women’. It is a decision accompanied by action that we have to take every day”, she said.

Now, Dominguez has just published a second book, Mujeres victoriosas combatiendo la ansiedad (Penguin Random House, 2023), with the goal of making her readers understand “that anxiety is real and should not be ignored, that seeking help is of utmost importance and that it can be overcome. But to do so, we have to be intentional and daily train our minds to use anxiety in a healthy way and not allow it to turn into disorders”, she insists.

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SEEKING HELP, A PRIORITY

According to Dominguez, the latter is especially important for Latinas, who are more likely to think that seeking professional help is not a necessity or a priority. Drawing from her own story and that of other “victorious women who dared to ask for help”, Dominguez explains how to fight stress, anxiety and depression and how important it is to ask for, seek and receive help. “Mujeres victoriosas has become an international movement thanks to social media, the group of women involved in leadership, and the worldwide reception our content has received”, she said. “It is our followers who have confirmed with their messages that anxiety is an issue affecting all women, regardless of where they live. Therefore, I believe that every woman in the world can connect with us”, she concluded.z mos tomar acción podemos vivir como mujeres victoriosas. Es una decisión acompañada por acciones que tenemos que tomar a diario”, dice.

Domínguez acaba de publicar un segundo libro, “Mujeres victoriosas combatiendo la ansiedad”.(Penguin Random House, 2023), con el objetivo de hacer entender a sus lectoras “que la ansiedad es algo real y que no debe ser ignorada, que buscar ayuda es de suma importancia y que sí se puede vencer. Pero para hacerlo tenemos que ser intencionales y diariamente entrenar nuestra mente a usar la ansiedad de una manera saludable y no permitir que se convierta en trastornos”, insiste.

BUSCAR AYUDA, PRIORIDAD

Según Domínguez, esto último es especialmente importante en la mujer latina, más propensa a pensar que buscar ayuda profesional no es una necesidad o una prioridad. Partiendo de su propia historia y la de otras mujeres victoriosas que se atrevieron a pedir ayuda, Dominguez explica cómo luchar contra el estrés, la ansiedad y la depresión y cuán importante es pedir, buscar y recibir ayuda.

“‘Mujeres Victoriosas’ se ha convertido en un movimiento internacional gracias a las redes sociales, al grupo de mujeres involucradas en el liderazgo y al recibimiento mundial que ha tenido nuestro contenido”, asegura la abogada. “Son nuestras seguidoras las que nos han confirmado con sus mensajes que la ansiedad es un tema afectando a todas las mujeres, indiferentemente de donde vivan. Por lo tanto, considero que toda mujer del mundo se puede conectar con nosotras”, concluye. z

My dream was always to represent families, specifically those seeking a better future for their children.

Mi sueño siempre fue representar familias, específicamente a aquellas que buscaran un mejor futuro para sus hijos.

Jessica Dominguez