Revista Empoderate tu Puedes septima edicion by EditionsNaturalins

NUEVOS HORIZONTES PARA LA COMPETITIVIDAD

INCUBADORA DE NEGOCIOS

MARAVILLOSA JUVENTUD

JOVENES EMPRENDEDORES

Editorial

El autoliderazgo en el ADN emprendedor Diego Leon Saavedra

Juventud emprendedora Alba L Bejarano Nuevos horizontes para la competitividad Adriana Rodriguez Datos curiosos Yahoo! ¿Por qué se llama así? Alba L Bejarano

La experiencia del cromosoma amor Carlos de Saro Incubadora de Negocios Adriana Rodriguez Berta Bertran AndreaSweeney Dayanna Suárez Rios Sheila y Laisha Cortez La importancia del ahorro para los futuros emprendedores Adriana Rodríguez Descubre el secreto para emprender con éxito Yas Aguilar Maravillosa Juventud Paloma Moset Moscardó Mi experiencia como joven emprendedor Horacio Gabriel Saavedra Jordi Muñoz La historia revolucionaria de un inmigrante latino Alba L Bejarano Inspirando a jóvenes emprendedores Alba L Bejarano

¿Joven emprendedor? ¡Busca en el problema la solución! Patricia de la Garza

Libros La respuesta está en los libros Paula M Zaragoza

Revista EMPODÉRATE Tú Puedes Directora ALBA BEJARANO Fundadora ADRIANA RODRIGUEZ Coordinación Adriana Rodriguez Idioma: Español Edición y Diseño: Alba L Bejarano Colaboración especial Paula M Zaragoza Chief Communication Officer Revista digital Séptima edición especial Jóvenes emprendedores

Destinos ¿Que es el turismo sostenible? Carlos A Peñaranda B Amaia: la creadora de mundos Enrique Patiño Juan José, un pequeño artista con un sueño emprendedor Alba L Bejarano Salud Natural Joven emprendedor, tu salud es también parte de tu futuro Sindrome de Text Neck o cuello de texto Alba L Bejarano

Editorial

Bienvenidos a la séptima edición de la revista Empodérate tú Puedes, dedicada a todos los jóvenes emprendedores hispano hablantes de esta gran comunidad en diversos países del mundo. Los emprendedores se caracterizan por su potencial, pasión y liderazgo, definiéndose como personas creativas, positivas, productivas e innovadoras, creando soluciones que generan un valor social y económico para la comunidad. El emprendimiento no es un camino fácil, por esto es importante desarrollar una empresa con ideas conectadas a algo que realmente apasione, guste y se disfrute. Muchos emprendedores deben su éxito a que han creído firmemente en una idea que les gustaba y trabajaron para desarrollarla con pasión y entusiasmo. Alba L Bejarano Directora/Editora

“Si tus sueños son grandes, es porque tu capacidad de lograrlos también lo es.”

Editorial

Los nuevos jóvenes emprendedores, los nuevos empresarios se enfrentan día con día con una gran variedad de ambigüedades que deben evaluar para encontrar nuevos horizontes para ser exitosos. La combinación de valores, cultura y liderazgo forman nuevas oportunidades para la nueva competitividad de los jóvenes emprendedores en una era de transformación digital muy acelerada. Todos nos encontramos en la necesidad de adaptarnos a los retos de la situación actual, a la alta vulnerabilidad, incertidumbre, complejidad, la falta de nuevos empleos. Los jóvenes tienen que buscar que los hace diferentes y únicos. Es una lucha constante que las redes sociales nos recuerda minuto a minuto que para ser exitoso se deben de adaptar y evolucionar constantemente. Los jóvenes tienen que aprender de valores y de liderazgo para obtener más beneficios y obtener más grandes resultados. En éste número dedicado a los jóvenes emprendedores verás numerosos ejemplos que aún ante el estancamiento financiero y económico, ellos han podido encontrar lo qué es la verdadera palabra: Emprendimiento. ¿Eres tú el próximo emprendedor de vanguardia? Revisa los grandes ejemplos de los pequeños gigantes y nuevos empresarios. Adriana Rodríguez Fundadora de EMPODÉRATE Tú Puedes

El autoliderazgo en el ADN emprendedor

Diego Leรณn Salazar Vargas Comunicador y Relacionista Corporativo (Colombia)

“El sabio siempre hace de inmediato lo que el tonto posterga indefinidamente” Baltasar Gracián

¿Qué hay en el ADN de los jóvenes emprendedores? No me cabe duda de que se trata de una esencia de liderazgo, de un autoliderazgo, de un espíritu que los ha inspirado a lo que han sido capaces de hacer, porque emprender tiene que ver con superar el hecho de tener un amplio conocimiento en algo, de poseer una información relevante, de sentirse o en efecto estar muy preparado. Se trata de tener la capacidad de pasar del pensamiento, de la idea a la acción, de traducirse en hechos, en realidades. En medio de sus competencias técnicas hay una valentía, hay una capacidad para asumir riesgos, superada quizás por uno de los mejores alicientes que podemos tener los humanos en la vida y es la capacidad de soñar. Plantea Robin Sharma, que si de verdad queremos que se manifiesten los deseos de nuestro corazón, debemos articular una visión, poner nombre a lo que deseamos, definir metas; desarrollar una estrategia, convertir la visión en estrategia a través de un plan para cerrar la brecha entre visión y resultado; establecer un contrato con uno mismo, definir lo que hay que hacer y cuándo y firmarlo como como un contrato de negocios; medir, para poder dominarlo y festejar los momentos de orgullo, cuando se ha conseguido un triunfo en términos de progreso. Así que en ese proceso de apropiarse del líder que llevamos dentro, hay que continuar en el desarrollo permanente, tanto de las competencias técnicas, como las del liderazgo de sí mismo, las del autoliderazgo para ser jóvenes de alto desempeño, seguros de que se trata de un trabajo permanente como obras humanas en permanente evolución.

LA EXPERIENCIA DEL CROMOSOMA DEL AMOR

Escritor, conferencista nacional e internacional con pláticas de tecnología y autoestima

Compartir un poco o mucho de este ser humano que escribe. Un hombre que nació con un cromosoma extra que forma el Síndrome de Down. Una bendición de condición forma una capacidad de crear y hacer tantas cosas. Me encuentro escribiendo estas letras compuestas con una gran emoción de compartir lo que estaba por suceder hace 13 años, preparar un tema sobre tecnología para impartir una conferencia, y que de aquí iba a despegar un camino de grandes momentos como los que he pasado. Para mí, Carlos Enrique De Saro Puebla tener Síndrome de Down como ya lo mencioné, es una bendición y, recordar esos momentos mágicos donde he recorrido una parte de la República Mexicana impartiendo pláticas y conferencias también lo es.

Les comparto que uno de esos momentos, y el primero, fue en Bogotá Colombia, ahí participé en un Congreso Internacional del Síndrome de Down, donde fui el único conferencista mexicano y quien abrió el Congreso. Cuando me mostraron el salón me dijeron la cifra cerrada de asistentes era de 400 personas, al día siguiente cuando entré al salón pensé que me había equivocado porque estaba más grande y pregunté: ¿Qué pasó? La respuesta fue: Carlos, recibí una llamada a las 4am para decirme que había cambiado la cifra de asistentes a 800 personas… Yo abrí el Congreso con mi conferencia y al terminar recibí la mayor bendición, las 800 personas de pie aplaudiéndome no lo podía creer, pero esas 800 personas se convirtieron en casi 4 MIL PERSONAS que se pusieron de pie para aplaudirme al participar en el PRIMER CONGRESO INTERNACIONAL DE VALORES POR LA PAZ EN LA UNIVERSIDAD AUTONOMA DE SINALOA en el 2018. Cómo olvidar este momento en Sinaloa, y más que esa bendición de aplauso, 3 mamás especiales que tienen hijos con la condición me regalaron un escapulario bendito, una medalla del Papa Juan Pablo II y una medalla de San Benito estos obsequios no fueron preparados, fueron espontáneos. Conocer a seres humanos como yo en este andar ha sido maravilloso. Otro momento maravilloso fue cuando me invitaron a participar en el Primer Simposio Internacional Síndrome de Down, cambiando miradas, en León Guanajuato, una experiencia maravillosa y más porque me nombraron embajador de este simposio. Pero lo más maravilloso fue cuando me llamaron para decirme que era portador al GALARDÓN PREMIO NACIONAL SER POR SER EL PRIMER CONFERENCISTA MEXICANO CON SÍNDROME DE DOWN. CARLOS ENRIQUE DE SARO PUEBLA PRIMER CONFERENCISTA MEXICANO CON SINDROME DE DOWN 13 AÑOS DE TRAYECTORIA www.carlosdesaro.com Fan Page https://www.facebook.com/Carlos-Enrique-de-Saro-Puebla-104865057828737

Las incubadoras de negocios son organizaciones que ayudan al desarrollo de un nuevo negocio

evitando su fracaso precoz y colaborando con su fortalecimiento dentro del mercado. La Transformación Digital ha traído muchas oportunidades para los emprendedores, ya sea para negocios online o físicos. En Empodérate Tú Puedes tenemos una incubadora de negocios abierta para jóvenes emprendedores. Únete. Somos una comunidad en crecimiento. ¡Y tú eres importante para nosotros! Los jóvenes son el futuro y te invitamos a que seas parte de este gran proyecto. Revisa como puedes colaborar con nosotros. Empodérate Tú Puedes es un grupo de Emprendimiento social aunado a la transformación digital para dejar valor agregado e impacto social en todos los rincones del planeta.

Adriana Rodríguez

Española con estudios de grado superior en marketing y finanzas y en gestión administrativa. Mi experiencia profesional pasa por más de 12 años en el mundo comercial. Desde hace 3 años y medio nuestra vida cambió completamente al nacer nuestro hijo, un niño encantador. A los 2 años aproximadamente, nos dijeron que tenía retraso madurativo con alguna sintomatología en común con el autismo. Mi proyecto social trata de una escuela especifica para niños con necesidades especiales y sin ellas. Una escuela inclusiva de verdad con muchas particularidades que la diferencian.

Andrea es actriz, productora y cantante, vive en Los Ángeles California y originalmente de Monterrey México. Andrea tiene experiencia profesional en teatro, radio, y películas, y ahora está trabajando más en producir proyectos que ayuden y inspiren a la gente a salir adelante durante estos tiempos duros. A través de las redes sociales está trabajando en crecer su plataforma, y sacar adelante ideas y proyectos creativos que estén relacionados directamente con mensajes de amor, fortaleza y cómo salir adelante no importa lo que pase a nuestro alrededor.

Instagram: @andreasweeneyblanco Website: AndreaSweeney.com

Soy Dayanna Suárez Rios, Colombiana.Mi

emprendimiento ,TRES DESEOS me llevan más allá de lo que podemos imaginar, porque tienen todo lo que siempre he soñado: El poder ayudar a madres encargadas de la familia y jóvenes de mi hermosa tierra Villa del Rosario. Lo mejor de poder ayudar es que vamos a aportar al medio ambiente ya que está diseñado para hacer productos ecológicos o como se dice hoy día veganos, que esté libre de animal y que sea para ayudar este hermoso planeta que nos ha dado Dios, más que un trabajo quiero que las personas que se unan a este sueño se sientan en familia poder trabajar en equipo, por qué donde se hacen las cosas con amor y pasión uno no quiere irse de ese lugar. TRES DESEOS es un emprendimento de bolsos y carteras ecológicas co diseños auténticos

Sheila Cortés 19 años cursa el primer año de carrera en comunicación en la universidad Del Valle de México campus Hermosillo (UVM) y Laisha Cortés 14 años cursa su primer semestre de prepa en el Tec de Monterrey campus Hermosillo, son hermanas y originarias de Hermosillo Sonora. Actualmente manejan una página de publicidad en Instagram y Facebook, son fundadoras del movimiento #pormenosniñosconoiesdescalzo. Ellas buscan con su proyecto generar un cambio al apoyar a las comunidades indígenas y dar a conocer la belleza del arte mexicano para así mismo hacer crecer su idea de emprendimiento.

Dinero

Este mes no me alcanza para ahorrar; Voy a tratar de empezar el mes que viene”; “Aún tengo tiempo, lo haré a partir de los 40”, ¿Cuántos de Uds. postergan indefinidamente la decisión de comenzar a ahorrar desde hoy? Recuerda mi regla de oro número uno: "Cada peso o dólar cuenta y cada peso o dólar acumula interés compuesto. Aprende la regla del 72" Adriana Rodríguez Piénsalo deliberadamente: si gastas todo, nunca tendrás ahorro para invertir en tus futuros Emprendimientos y además siempre tendrás una excusa más para seguir con tu misma situación. ¿Ventajas porqué es importante empezar a ahorrar desde hoy? 1. El interés compuesto. Déjame te lo explico con la regla del 72. Y que nunca se te olvide. La regla del 72 también nos permite saber qué tipo de interés necesitaremos para doblar nuestro capital en un periodo concreto de tiempo. Poner en práctica la regla del 72 es muy fácil. Si quieres saber el número de años que tardarás en duplicar tu dinero lo único que tienes que hacer es dividir el número 72 entre el tipo de interés que te han ofrecido. Y lo mismo para para saber cómo tus deudas crecen y para vivir sin deudas toda tu vida. 2.Conozco a muchas personas que a sus 40, 50, 60 y 70 años y más aún tienen que buscar trabajos de lo que sea para poder llegar a "fin de mes. No es necesario si aplicas mi regla de oro y la regla del 72. 3. Puedes afrontar cualquier situación financiera que se te presente. 4. Para invertir en tus Emprendimientos. 5. Para lograr tener Libertad Financiera a temprana edad y vivir como tú decidas. Pero recuerda, que si quieres empezar con un nuevo emprendimiento piensa deliberadamente el porqué y el para que lo haces. Cuando entiendas tus porqués dejas de tener una mente de empleado y te conviertes en una persona con mentalidad empresarial. Y eso hace la gran diferencia porqué unos logran el éxito y porqué otros tantos no. ¿Y ya estás listo para reinventarte y empezar a ahorrar? Adriana Rodriguez Public Figure

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Dra.Yas Aguilar Psicóloga y Lifecoach

Si eres un joven con deseos de ser independiente y te has decidido a lanzarte a la aventura de tu primer emprendimiento, tendrás que aprender mucho y desarrollar habilidades. Para esto tienes muchos cursos online gratis, pagados o YouTube (que todo lo sabe), es decir aquí no hay ningún secreto. El secreto está encontrar lo que te apasiona, si eso que harías hasta sin pagar, gratis, voluntariamente … Ojo aquí, que no es lo mismo que en lo eres muy hábil, por ejemplo, puedes ser muy hábil en matemáticas, pero no es tu pasión, hago la aclaración porque se tienden a confundir. LA PASIÓN es esa energía poderosa te mueve hacia adelante, que despiertas cada día con la ilusión de seguir tu emprendimiento y que no te deja dormir al mismo tiempo, te da el enfoque y compromiso necesarios para seguir adelante cuando tu objetivo se resista. Cuando hay pasión por lo que haces encuentras soluciones ante los posibles retos que se presentan, nada te detiene, no existen excusas, ni pretextos, eres imparable, puedes enfrentar los miedos con valentía, pues algo dentro de ti te dice que si se puede, que existe más de una posibilidad para poder llevar cabo tu proyecto.

Qué pasa si aún no encuentras tu pasión Te puedes hacerte preguntas como: •¿Qué te encantaba hacer cuando eras niño por horas y horas? •¿Quién sería tu modelo a seguir? Por admiración. •¿Qué cosa harías gratis, por el resto de tu vida? •¿Qué actividad estarías dispuesto a realizar todos los días sin cobrar nada a cambio? Cierra los ojos y respira pensando en estas preguntas, has un viaje a tu interior para encontrar esa respuesta que solo tú tienes. Recuerda que la pasión es tuya no se puede aprender, eso si la puedes descubrir en el caso que no la tengas clara.

Maravillosa Juventud

“En cómo los jóvenes se valoren, y se adapten, determinará el éxito que obtendrán en el futuro.” Paloma Moset Moscardó.

La juventud es mucho más que una etapa en nuestra vida, es una oportunidad de crecimiento, el puente que une dos grandes ciclos, tan importantes, que siempre dejarán su huella en la biografía existencial. El primer ciclo florece con la niñez, en el pensamiento inocente donde el bien, siempre vence al mal. Aprendemos a comunicarnos, a relacionarnos con el entorno. Manifestamos los primeros valores. Y el cuerpo adquiere su independencia. El segundo ciclo, en la edad adulta, florece la sabiduría, el enriquecimiento emotivo. Nos hemos familiarizado con el constante binomio de ganancia y pérdida. Y la aceptación garabatea su rúbrica invariable en nuestra identidad. La juventud está justo ahí, en el medio de estos dos grandes pilares que configuran la existencia del ser humano. Los niños y niñas han crecido, han superado los primeros años de vida. Ahora se enfrentan a una etapa, diferente, de constantes cambios y crecimiento. Las nuevas relaciones, responsabilidades y aprendizajes, van a ser los protagonistas en el día a día.

En cómo los jóvenes se valoren, y se adapten, determinará el éxito que obtendrán en el futuro. La juventud, pertenece al centro del núcleo, de la sociedad, el motor, por el cual, la vida fluye hacia nuevas ideas, posibilidades, e iniciativas propias. Son muchos los motivos que indican la importancia de ayudar a nuestros jóvenes a que puedan ubicarse, socialmente, a que adquieran el protagonismo que merecen. Pero, sobre todo, hemos de respetar su esencia de juventud, acompañarlos en las inquietudes, iniciativas, cambios emocionales, nuevas empresas, profesiones, y en todas las circunstancias que requieran compromiso y destreza. Nuestros jóvenes, por naturaleza, son grandes emprendedores, han nacido en tiempos donde la tecnología es la principal protagonista. A ellos les corresponde cruzar el puente que une los ciclos de la vida, y mantener el mundo a salvo.

https://www.facebook.com/PalomaMoset/ https://www.instagram.com/palomamoset/

MI EXPERIENCIA COMO JOVEN EMPRENDEDOR TIEMPOS CERCANOS

Entre el pedido de libros que se iría a Londres, la confirmación de participación de Ediciones El nido del fénix en la Feria Internacional del Libro de Costa Rica y la posibilidad de regresar a Taiwán, lo que sobresalía en el escritorio de mi nueva oficina, ubicada en una de las mejores zonas de la ciudad, era una torre de pendientes a los que, como si tuvieran vida propia, les estaba fascinando procrastinar. Se podría decir que casi enajenado, destinaba mis días a lo que más me gusta hacer: libros. Lo mismo desde su conceptualización hasta su materialización y difusión: tenía citas encadenadas con llamadas que nunca terminaban... Para ese momento, todo el trabajo hecho durante años comenzaba a tener un nuevo sentido, mezclado, no obstante, con los anhelos y motivaciones que llevaban, en el fondo, a un mismo objetivo: construir con palabras un mundo que ayudara a solidificar un nido... Lejos estaba de aquel novelista que para participar por primera vez en la FIL de Guadalajara –la más grande del mundo dedicada al libro en lengua española– tuviera sólo el boleto redondo de autobús y de aquel escritor de zapatos rotos que fuera, aun en su precariedad, premiado en las montañas riojanas... Sin embargo, al mirar mi calzado y mi rostro en el espejo, sé que ambos me acompañan. De manera recurrente en estos años, recuerdo y aplico una cita de mi amiga Mónica Soto Icaza: “soy adicto a la alegría que me deja en el corazón cada pequeño logro, a saber que cada día de mi vida he consumido toda la energía disponible en mi cuerpo, a descubrir que mi espíritu rebasa a mi piel” y de eso va mi libro Intentar un vuelo que siempre preferiré sobre el papel…

Horacio Gabriel Saavedra Castillo CEO Ediciones El nido del fénix

La historia revolucionaria de un inmigrante latino

Por muchas décadas en los Estados Unidos, los hispanos han contribuido en gran medida al desarrollo del país en diferentes facetas. En los últimos años, han tenido un gran impacto en la economía nacional al crear cientos de empresas en todo el país, además de contratar a miles de empleados. Uno de esos empresarios es Jordi Muñoz, un inmigrante mexicano de Tijuana, México. Un gran testimonio de que los grupos tradicionalmente marginados han logrado crear impacto. Se sabe que Muñoz creó uno de los negocios de drones más exitosos en los Estados Unidos, llamado 3D Robotics. Esta compañía, se creó en el año 2007 cuando Muñoz tenía solo 20 años y se había establecido cerca de Los Ángeles. En ese periodo él no podía trabajar legalmente, o incluso inscribirse en una universidad, hasta que obtuviera la tarjeta de identidad que demostraba su derecho a vivir y buscar empleo en el país.

Durante su frustrante espera de largos meses en 2007, Jordi, un entusiasta de los aviones modelo y programador de computadoras, comenzó a construir su propio dron en su garaje. Un dron, técnicamente es un vehículo aéreo no tripulado, es esencialmente una versión estable y de muy alta tecnología de un avión controlado a distancia con una cámara conectada para tomar fotografías aéreas o grabar videos. Utilizando las partes que tenía a mano, Jordi creó el sistema de piloto automático del dron al tomar los sensores de movimiento del control remoto de una consola de juegos. Para unir los microchips a las placas de circuitos, los calentó en un horno doméstico. Hoy en día, Muñoz es el cofundador del mayor fabricante estadounidense de drones comerciales.

Alba L Bejarano

INSPIRANDO A JÓVENES EMPRENDEDORES

Hart Main un joven de Filadelfia, tenia 14 años cuando se le ocurrió la idea de las velas aromáticas masculinas un día que bromeaba con su hermana sobre las perfumadas femeninas que esta vendía para una recaudación de fondos de la escuela. Aunque ella no creía que su hermano siguiera por completo la idea de las velas aromáticas masculinas, el joven sí lo hizo, y esta idea se convirtió en un éxito a nivel nacional. Main invirtió inicialmente $100, sus padres invirtieron $200 y todos trabajaron juntos para desarrollar las velas en grupo. Los aromas disponibles incluyen: fogata, tocino, aserrín, hierba recién cortada, pipa del abuelo y más. Originalmente, todas las velas se hicieron dentro de una lata de sopa reciclada; el negocio primero compró la lata y la donó a comedores populares y refugios para personas sin hogar en todo Ohio, Pennsylvania, Michigan y Virginia Occidental. Hoy las velas se hacen dentro de latas de sopa fabricadas, y el dinero se dona en lugar de la sopa a las mismas cocinas.

Desde el comienzo del negocio, Hart ha podido donar miles de latas de sopa y también ha podido expandir su línea de productos de perfumes, trabajar con una compañía de discapacidades de desarrollo para la producción y expandir sus ventas en línea a muchas tiendas, catálogos, recaudaciones de fondos y Mercadeo. Main, empodera a los jóvenes emprendedores a tomarse en serio sus ideas y a seguir estando motivados para seguir sus sueños a pesar de la corta edad que tengan. También Hart Main es coautor con su padre del libro One Candle, One Meal (Una vela, una comida) para ayudar a guiar a los jóvenes empresarios durante sus proyectos de negocios. "No dejes que la gente te vea como una broma", dice. "Actúa profesionalmente y demuéstrales que sabes lo que estás haciendo. El hecho de que seas un niño no significa que no estés preparado. Si les pareces profesional, te tomarán en serio ". La historia de Hart Main es divertida e inspiradora para todos los niños pequeños (y adultos) con mentes creativas. Las velas ManCans se distribuyen en tiendas en todo el país.

Patricia de la Garza

¡Busca en el problema la solución!

Si escuchas las noticias, son un montón de problemas que causan preocupación y una sensación de falta de poder. Es fácil pensar que “los problemas del mundo son demasiado grandes, y ¿qué puedo hacer YO?” Bill Mollison, el padre de la permacultura, decía siempre: “dentro del problema - se encuentra la solución” y también “todos los problemas del mundo se pueden solucionar en un jardín.” Estas afirmaciones pueden parecer locas, superficiales, utópicas, pero en realidad esconden una realidad muy interesante y un modo de pensar que puede cambiar tu vida. Todo es cuestión de percepción. Si la naturaleza tiene una falta de balance, todos los “problemas” se convierten en “oportunidades” para algo o alguien mas… Por ejemplo: Si tienes caracoles en tu jardín, se consideran una plaga. Si tienes montones de caracoles que están invadiendo tus árboles, comiéndose tus plantas y llenando todo de baba, pues es un problema. ¡Ahora si buscas como convertirlo en oportunidad, puedes decir “tengo caracoles para vender!” (su baba se busca en dermatología) y se comen! Y así tu “problema” puede convertirse en una solución.

No es demasiado tarde para tener un impacto positivo en el planeta, diferenciarse positivamente y construir un mundo más sustentable. Piensa en UN problema que te preocupa, deja tu imaginación volar, y las ideas /soluciones comenzarán a llegar a tu cabeza! Esa idea, hazla sustentable Walt Disney dijo: “La mejor manera de comenzar es de dejar de hablar y comenzar a hacer.” Deja tu imaginación volar, únete a nuestras incubadoras de negocios y ¡actívate! El mundo necesita jóvenes que vean soluciones y oportunidades donde quiera que vayan y donde quiera que estén. Un problema es una oportunidad esperando a alguien de llevarla a la realidad. ¡Esa persona puedes ser tú! Comienza a dibujar tu futuro.

LIBROS

Paula M Zaragoza Periodista y Comunicadora

Uno de los mejores planteamientos que puedes hacerte cuando ya estás en una edad madura es… ¿qué hubiera hecho de joven si supiera todo lo que sé hoy? ¿Habría tomado mejores o distintas decisiones? Seguramente sería así. Pero la realidad es que nadie experimenta en cabeza ajena y aunque tus padres y abuelos quieran instruirte en qué y cómo hacerlo, cada generación vive un tiempo y una realidad distintos. No hay forma en que puedan saber lo que vendrá.

EL PODER DEL AHORA Sin embargo, la información es poder… el poder en el sentido de que te ayuda a formar un criterio para que seas capaz de tomar mejores decisiones, de discernir y caminar acorde a lo Tolle Es que un libro que para puede debe quieres tuyvida. y otra vez, pues es una guía, un curso e meditación y realozación. Eslibros un libro Existen millones de que podrías y debes leer para crear y fortalecer esta consciencia y r de cambiar vidas, de despertarnos conocimiento, pues como elpara título de esta sección lo dice, “La respuesta está en los libros”. r plenamente quiénes somos. Para En ellos encontrarás todo lo que buscas y si recurres a varias fuentes, entonces accederás a o tenemosdistintas que llegar a comprender que visiones y sólo entonces, según quién eres tú, podrás decidir con fundamento y nuestrosacorde problemas no son los demás, a tus valores, principios y visión. o allá afuera”, sino nuestra propia arentemente de concentrarse en Hoyincapaz quiero traer a tu consideración una tercia de libros que considero que pueden darte una r estar siempre endonde el pasado o visión pensando clara de por comenzar a formar este criterio y crear una visión del futuro para tu vida y tus negocios. Estos contenidos podrán darte mucha de esa información que en la edad madura quisieras haber conocido de joven.

LIBROS Estos contenidos podrán darte mucha de esa información que en la edad madura quisieras haber conocido de joven.

21 Lecciones para el Siglo 21 de Yuval Noah Harari ¿Qué está ocurriendo ahora mismo? ¿Cuáles son los mayores retos y opciones de hoy en día? ¿A qué debemos prestar atención? «En un mundo inundado de información irrelevante -dice Harari-, la claridad es poder». Un libro centrado en el aquí y el ahora que nos pretende introducir en el debate sobre el futuro de nuestra especie y donde nos ofrece las herramientas necesarias para lidiar con una realidad cada vez más difícil de comprender. La civilización del espectáculo de Mario Vargas Llosa El autor peruano y ganador del Premio Nobel de Literatura 2010, plantea una interpretación difícil y sombría de nuestro tiempo, en donde nuestra civilización se ha convertido en una dedicada el entretenimiento, chismes, disfrute, y ha dejado de lado la cultura y las artes que en otros tiempos nos llevaban reflexión a la consciencia y espiritualidad. Una llamada de atención y una invitación a despertar de nuevo hacia adentro y encontrarnos con la escencia. El Efecto Compuesto de Darren Hardy Un libro sobre el impacto que nuestras decisiones cotidianas y cada uno de nuestros hábitos tienen sobre nuestro futuro, tanto en el ámbito de las finanzas personales (incluídas las inversiones), como en cualquier otro ámbito de nuestras vidas. Es un excelente libro para las personas que quieran dar un giro positivo a sus vidas y quieran beneficiarse de las inmensas ventajas que tiene el efecto compuesto.

Destinos

¿Qué es el turismo sostenible? Carlos A. Peñaranda B. CEO Aventurama viajes Colombia

Un mensaje de Aventurama para los jóvenes “Pasear sin destruir, visitar sin dejar una huella negativa, conocer sin ensuciar, descubrir sin destrozar, consumir sin contaminar, ofrecer servicios que respeten el medio ambiente, todo eso y más es parte del turismo sostenible.”

Destinos Verdaderos ejemplos de turismo sostenible: Ejemplos de éxito y buenas prácticas del turismo sostenible.

BIOHOTEL COLOMBIA es uno de los pioneros en el proceso de certificación LEED, gracias a una filosofía que no solo involucra una infraestructura sostenible, sino además un exhaustivo proceso de consecución de proveedores y suministros eco-eficientes en el mercado internacional. Ícono arquitectónico de Bogotá. El Biohotel Organic Suites es una construcción sostenible en proceso de certificación LEED que ofrece servicios de alojamiento para el mercado corporativo, centro para eventos (M.I.C.E.: Meeting incentives, conferences and exhibitions) Restaurante, tres bares, zona húmeda, comunicaciones de última tecnología, lavandería y parqueadero o estacionamiento.

BOMBOM /OMALI ISLA PRÍNCIPE Reducir el uso de plástico, crear conciencia para la reducción y la reutilización de residuos, hacer que el agua potable esté disponible y contribuir de manera general a la conciencia ecológica de la población total y los turistas de la Isla de Príncipe son los objetivos del Proyecto de Aguas y de reciclaje, puesto en marcha en diciembre de 2013, por la Reserva Mundial de la Biosfera de la Isla de Príncipe. El concepto detrás del proyecto es simple y se basa en el intercambio de 50 botellas de plástico para una recargable en acero inoxidable, designada como la "botella de la Biosfera", que se puede rellenar en dispensadores de agua potable a disposición para tal fin.

FUENTE / CREDITOS:BIOSPHERE TOURISM https://www.biospheretourism.com/

https://www.facebook.com/Aventuramaviajes-215276858875370/

La joven colombiana Amaia Patiño decidió crear, a sus 13 años, su propia marca de personajes personalizados para cumplirles el sueño a grandes y chicos de tener entre sus manos los peluches y muñecos que soñaban. Su apuesta es por la imaginación.

Desde niña, el mundo de Amaia Patiño se colmó de personajes fantásticos. Sus conversaciones incluían seres mitológicos imaginados, que iban desde ‘aves guardianas’ con alas entretejidas de elementos naturales a ‘alopardos’ (animales que mezclan en su cuerpo partes de águilas, lobos y leopardos) o ‘amanajanajianos’, seres diminutos y de trazos sencillos que habitaban en un universo paralelo y afrontaban aventuras cómicas. Todos ellos no existían solo en su imaginación, con historias complejas y bien hiladas. También cobraban vida en sus dibujos.

A esa imaginación precoz

A los 15 años se compró su máquina de

se le sumó su talento

coser, creó Legendarios articulados a la

para la costura, y una

par que piezas de arte diminutas como

inconformidad total

arlequines. Desde su universo de

contra las tiendas de

creatividad, armada tan solo con agujas,

almacenes que vendían

hilos y tijeras, esta joven colombiana

peluches y muñecos de temporada o de las películas de moda. “¿Dónde está

explora hoy en Panamá otras posibilidades de creación: ahora diseña personajes, crea cómics y se inicia en la animación,

la imaginación?”, reclamaba Amaia, en una

mientras sus legendarios la acompañan y

protesta sentida contra la imposibilidad de niños y

la rodean por doquier.

niñas de encontrar creaciones que fueran más allá del mercadeo. Así que ella se armó de hilo, aguja y comenzó a hacer sus propios peluches. Muy pronto, ante su habilidad, le llegaron pedidos y decidió hacer felices a otros, dándoles vida a sus personajes soñados.

Cuando Amaia Patiño Arias (@ninjahappy, en Instagram) es consciente de todo lo que ha creado en tan corto tiempo, solo sonríe, porque hay más ideas suyas en camino. Defensora de los movimientos sociales y comprometida con las dinámicas de cambio

A sus 13 años nació su propia marca,

del mundo, defiende con el alma la idea que

Legendario. Tejidos totalmente a mano y

llevó a Legendario a cobrar vida: que la

dibujados en coordinación con sus clientes,

imaginación triunfe sobre el mercado y que la

creó los personajes que cada persona tuviera

niñez interior no muera nunca. Ella es una

en mente. Nacieron así sirenas azules que

abanderada de la creatividad.

brillaban en la oscuridad; hombres que podían quitarse su cabeza de calabaza; haditas con alas irisadas; principitos con su rosa; hombres cactus, reyes sol u hombres con cabeza de libro al que se le podían pasar las páginas para leer fragmentos líricos; incluso diseñó un yeti playero con bermudas y un monstruo feliz con un brazo robótico construido con pedazos de latas sueltas y tornillos.

Enrique Patiño Editor-Escritor

Juan José Lozano, un niño colombiano, que a los 6 años empezó sus primeras clases de dibujo y pintura. Durante este tiempo se destacó notablemente por sus habilidades para dibujar con facilidad y su creatividad. Luego de seis meses realizó la primera muestra de su trabajo de pinturas y dibujos, lo cual fue muy bien calificado. Juan José, fue creando una serie de pinturas originales que lo llevaron a concursar en una exposición organizada por la escuela de dibujo adonde estudiaba, ganando el primer premio. Hoy día, a sus 10 años continúa sus estudios y sueña realizar y emprender con su arte un negocio para poder ayudar a otros niños que no tienen hogar y carecen de medios y recursos para estudiar.

“Haz de tu vida un sueño y de tu sueño una realidad.” El principito -Antoine de Saint-Exupéry

Yahoo! fue creado en 1994 por Jerry Yang y David Filo, dos jóvenes emprendedores, alumnos de la Universidad de Stanford. El nombre de la página de Internet Yahoo! que se escribe con un signo de exclamación, inicialmente recibió el nombre de «Jerry and David’s Guide to the World Wide Web», pero luego en corto tiempo, cambió a Yahoo! Esta es la abreviatura de la frase en inglés “Yet Another Hierarchical Officious Oracle” y se puede traducir a español como "todavía otro oráculo jerárquico organizado" La historia cuenta también que en casa de David Filo, co-fundador de Yahoo!, el padre de este llamaba a David y a Jerry “un par de Yahoos” por su naturaleza inquieta y estos decidieron entonces usar el nombre de Yahoo! para su portal. El nombre Yahoo proviene de unos personajes del libro Los viajes de Gulliver de Jonathan Swift, “los Yahoos”. En el libro de Swift, un Yahoo es una criatura salvaje, muy inquieta y de costumbres desagradables muy similar a un ser humano.

Salud Natural

NUTRICIÓN

Alba L Bejarano Naturópata, Nutricionista Coach de salud

SUPERNUTRIENTES QUE AYUDAN A ADELGAZAR

El aumento de peso tanto en los adultos como en los jóvenes, puede ser causado por muchas razones. Una de ellas es que el metabolismo se reduce con el sedentarismo, falta de ejercicio físico, consumo de alimentos equivocados como carbohidratos, azúcar y lácteos, sodas y alimentos procesados. El consumo de proteínas, fibra y ácidos grasos puede estimular el metabolismo y reducir los niveles de glucosa en la sangre, por lo que es una forma muy eficaz de perder peso de una manera saludable.

Grasas monoinsaturadas

Cetonas de Frambuesas

Estudios científicos han demostrado que consumir alimentos ricos en ácidos grasos monoinsaturados en lugar de grasas saturadas mejora los niveles de colesterol en sangre, lo que puede disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca y también puede ayudar a disminuir el riesgo de diabetes tipo 2 y ayudara a eliminar grasa. Los aguacates, las nueces de macadamia, el aceite de oliva y de coco son excelentes fuentes de grasas monoinsaturadas.

Las cetonas de frambuesa son un antioxidante que se encuentra en las frambuesas. Las cetonas de frambuesa pueden aumentar la producción de adiponectina, la hormona quemagrasa y energizante de los músculos, así como también aumentar directamente la quema de grasa almacenada.

EGCG EGCG o galato de epigalocatequina es un antioxidante que se encuentra en el té verde. El EGCG puede aumentar la termogénesis o la producción de calor mediante la quema de calorías adicionales y el uso de la grasa almacenada como energía. Algunas investigaciones también muestran que EGCG puede detener el crecimiento de nuevas células grasas.

Ácido docosahexaenoico o DHA Es una de las dos grasas omega-3 que se encuentran en pescados grasos como el salmón. El DHA puede detener el crecimiento de las células grasas jóvenes y eliminarlas según investigación publicada en el Journal of Nutrition El DHA puede encontrarse también en pescados azules y aceite de pescado. Si es vegetariano, puede consumir algas o elijir un suplemento de DHA a base de algas para obtener los mismos beneficios.

Ácido acético

Fibra

El vinagre, una forma diluida de ácido acético, tiene potentes efectos hipoglucemiantes. Un estudio en Italia descubrió que cuando los participantes agregaron solo más de 1 cucharada de vinagre a su comida (como aderezo para ensaladas), experimentaron una disminución del 30 por ciento en sus niveles de azúcar en sangre después de las comidas. Controlar el azúcar en sangre sigue siendo un componente esencial para perder peso y mantener su equilibrio.

La fibra a menudo se promociona como un gran nutriente para perder peso porque ralentiza la digestión, lo que permite una energía sostenida y un azúcar en sangre estable. Sin embargo, la fibra también puede optimizar las hormonas liberadas durante la digestión que son responsables de la sensación de hambre y saciedad. Trate de obtener su fibra en su forma cruda en lugar de alimentos que hayan sido procesados en exceso. El procesamiento de la fibra puede cambiar su composición química, lo que puede disminuir su eficacia para promover la saciedad o reducir el colesterol. Buenas fuente de fibra: semillas de linaza, verduras como lechuga, acelga, zanahorias crudas y espinaca, verduras tiernas cocidas, como espárragos, remolachas, champiñones, nabos ,calabaza, brócoli arándanos, manzana verde.

Proteínas Los aminoácidos que componen las proteínas hacen que el cuerpo libere la hormona glucagón, que quema grasas y estabiliza la energía. El proceso de digestión de proteínas también estimula al cuerpo a liberar la hormona de la saciedad CCK. Dónde conseguirlo: las posibilidades son infinitas, pero las proteínas magras como el pollo y pescado orgánico son más convenientes . Las lentejas y otras legumbres son una magnífica fuente de proteínas minerales, proteínas alternativas a las de origen animal, y sobre todo, fibra.

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Mientras lees este articulo, ¿has pensado en tu postura? Posiblemente estás inclinado sobre una mesa o escritorio mientras utilizas tu ordenador, tableta o teléfono inteligente, con la cabeza inclinada hacia adelante y los hombros curvados. Esta mala postura te esta conduciendo a que sufras del síndrome llamado en Ingles Text Neck o síndrome de cuello de texto, muy común entre lo jóvenes .

¿Qué es el cuello de texto? Text Neck o cuello de texto es un término de la era moderna. Este término fue creado por el quiropráctico estadounidense Dr. D.L Fishman y se usa actualmente para describir una lesión por tensión causada por encorvarse en un teléfono inteligente durante un período prolongado de tiempo. El dolor muscular intenso en el cuello y los hombros son comunes, debido a la postura hacia adelante de su cabeza, que cambia la curva natural de su cuello. Muchos niños pequeños y jóvenes adolescentes sufren de este síndrome, Si un nervio cervical se pellizca, el dolor y posiblemente síntomas neurológicos pueden irradiarse por el brazo y hacia la mano (conocida como radiculopa2a cervical).

¿Por qué el teléfono inteligente y la tableta son perjudiciales? El uso de un teléfono inteligente o tableta es una sobrecarga en la cabeza, el cuello y los hombros al mirar hacia abajo. Esto crea una gran presión sobre la columna vertebral, los tendones se irritan y las vértebras cervicales se desgastan rápidamente. De hecho, la investigación muestra que el 40 por ciento de los jóvenes tienen la espalda de una persona de 50 años debido a una actitud incorrecta. Muchos niños pasan un promedio de dos a cuatro horas al día inclinándose sobre el teléfono inteligente o la tableta. Esto puede causar dolor de cuello, pero el dolor de cabeza también puede irradiarse a la cabeza, los brazos o la espalda. Los quiroprácticos con su formación son los profesionales más calificados en el campo de la medicina para corregir el cuello del texto y los problemas asociados con él. El Dr. En quiropráctica puede localizar y corregir este problema, aliviar el dolor y, en la mayoría de los casos, revertir los problemas causados por el cuello de texto, restableciendo el funcionamiento adecuado de sus nervios.

RECONOCIMIENTO

Paula M Zaragoza

Todos sueñan en alcanzar el éxito, pero pocos se atreven a dedicar y ha poner el empeño que se necesita para llevar ETP a otro nivel. Hoy nos complacemos en reconocer y agradecer los esfuerzos, entrega y dedicación, que Paula M. Zaragoza ha mostrado en esta primera etapa de creación de EMPODÉRATE Tú Puedes. Reconociendo en particular sus aportes al crecimiento y a la comunicación. Su constancia y dedicación continua es algo que debemos de reconocer y nos sentimos muy orgullosos de que sea parte de ETP Global, además de ser una de las representantes oficiales de México. Muchas felicitaciones llegar tan lejos en tan poco tiempo. Un abrazo fuerte de parte de todo el equipo de ETP.

RECONOCIMIENTO

Yolanda González G.

Hoy queremos hacer un reconocimiento formal para agradecer a nuestra representante del equipo central, Yolanda González, por ser parte activa de la primera fase de crecimiento de ETP. Estamos orgullosos del esfuerzo que Yolanda está realizando con el equipo de operaciones a nivel global en todas las filiales y por su colaboración ;y apoyo que nos brinda día con día desde el inicio. Yolanda es una persona muy servicial y siempre desempeña un excelente trabajo ante cualquier adversidad. Además, es la representante oficial de ETP España. Muchas gracias de parte de todo el equipo. Se te aprecia mucho. Adriana Rodríguez Fundadora de ETP

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These complaints arise from the nervous system and the spine. The chiropractor treats the nervous system and the spine, so that the above complaints diminish and, in most cases, disappear.

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