Al borde 160 by Al borde

+ SUMARIO

STAFF año XV - n° 158 DIRECTOR Ernesto M. Barnetche -----------------------------------------PROPIETARIOS Ernesto M. Barnetche Santiago Storni -----------------------------------------CORDILLERA CENTRAL - ALTA MONTAÑA Guillermo Almaraz Alicia Pacheco HIMALAYAS Y OTRAS Marcelo Espejo Ángel Ezequiel Armesto -----------------------------------------REDACTORES - COLABORADORES PARA ESTE NUMERO Diego Ferrer Rolando Garibotti Carlos Comesaña Marcos Couch Guillermo Glass Guillermo Martín Esteban Degregori -----------------------------------------HISTORIA DEL MONTAÑISMO Jorge González Marcelo Lisnovsky Alfredo Magnani -----------------------------------------ARMADO Y DIAGRAMACIÓN laspi Diseños - www.laspi.com.ar -----------------------------------------IMPRENTA Buschi - www.buschi.com.ar -----------------------------------------Periódico de turismo alternativo, deportes extremos y medio ambiente. Registro de la propiedad intelectual No854266. Dirección: Viamonte 2534 2°7- (1056)-Cap. Fed. Tel.: 4962-2790 Cel.: 15-4434-4920 e-mail: alborde@alborde.com.ar

-----------------------------------------Queda prohibida la reproducción no autorizada total o parcial de los textos publicados, mapas, ilustraciones y gráficos incluidos en esta edición. La dirección de esta publicación no se hace responsable de las opiniones vertidas en los artículos firmados y avisos publicitarios, los mismos son responsabilidad de sus propios autores. Las consecuencias de practicar deportes extremos pueden ser muy peligrosas. Las notas publicadas en este medio no reemplazan la de bida instrucción por parte de personas idoneas.

-----------------------------------------El Staff de al borde colabora ad-honorem. Si querés colaborar con nosotros mandanos un e-mail: alborde@alb orde.com.ar

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Secciones

+ Carreras + Carreras de aventura

CARRERAS + 11º Maratón del Desierto + XK Race - Sierras de Olavarria

+ Montañismo + Agenda + Clasificados +

Yoga

+ Novedades

MONTAÑA + Lo mejor del 2010 + Cumbre y Conservación

FOTO DE TAPA 11º Maratón del Desierto. Pinamar 2011 Foto: Ernesto “Vasco” Barnetche.

4 Refugios Personal Copa Makalu 2011 6

CARRERAS Luego de cumplirse la última etapa de la carrera, y acompañados por un gran clima, 279 corredores participaron de la sexta edición de la carrera 4 Refugios Personal –Copa Makalu 2011. El neuquino Gustavo Reyes obtuvo el primer puesto de la competencia en la categoría General, seguido por el español Mikel Irastorza. El tercer puesto fue para Samuel Ayala de Villa La Angostura, y el cuarto para Gustavo Muñoz de San Martín de los Andes. Reyes que ayer llegó junto a Irastorza a la meta, dijo estar muy contento por haber ganado. “Fue una carrera linda desde el principio, estuvo bueno el recorrido y el nivel de corredores”. El sábado, durante la primera etapa de la carrera, los participantes largaron desde la la base del cerro Catedral, se dirigieron rumbo al refugio Frey y luego al Jakob para bajar hasta el camping de Colonia Suiza. Hoy, partieron desde Colonia Suiza hacia el López pasando por su refugio y de allí a Laguna Negra, volviendo a la meta final en Colonia Suiza. En esta edición los corredores podían desviarse del tradicional recorrido y pasar por lugares donde podían obtener un “bonus” que les restaba minutos, como premio para mejorar su tiempo total. El sábado los bonus se daban pasando por el desvío del Valle del Campanile, el Cerro

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CARRERAS

zaron a darse el mismo sábado a los primeros 72 corredores que cruzaban la globa de Powerade, llegando a la meta. Allí los esperaban un grupo de kinesiólogos en la carpa regenerativa Personal para asistirlos con masajes. En la categoría Equipos Mixtos, el dúo conformado por Charly Galosi y Florencia Gorsch –de Bariloche-, y Fernando Soria y Soledad Seewald – de Neuquén-, decidieron, al igual que ayer, llegar juntos. “Los dos equipos estábamos justos con el tiempo. Ayer batallamos tanto que al final decidimos llegar juntos, íbamos igual asíque surgió esa fraternidad de equipo” contó Galosi. Así, ambos equipos compartieron el podio en su categoría. Tres Reyes y el Bellavista. Además, estaba el bonus “madera” donde cada corredor debía llevar un palo desde el arroyo Van Titter al Frey. Para el segundo día, los bonus estaban en el filo de Las Cabras, en el Bailey Willis y en el Cerro Negro. Y el otro bonus “especial” consistía en bajar una bolsa de basura del refugio de

Laguna Negra hasta la llegada. En mujeres, el primer puesto se lo llevó Julia López de Bariloche quien aseguró que le “encantó la modalidad de la carrera” y agregó que “es divertido porque uno arma su propia carrera”. Los premios de la competencia comen-

Asimismo, Gorsch resumió que “el objetivo lo cumplimos, ganamos y lo disfrutamos”. Los más jóvenes de la competencia también disfrutaron del recorrido. Lucas Velázquez de 16 años, quien obtuvo el

CARRERAS

segundo puesto en la categoría Juvenil Promocional, aseguró que “antes de la carrera ya sabía que iba a hacer” y que el bonus del Bellavista fue el “más duro”. La subcomisión de Carreras de Aventura del Club Andino Bariloche, en alianza alianza con la productora Acaxa Argentina Srl. en la estrategia Media & Sponsor realizaron un buen balance de la competencia que este año se duplicó en corredores y con ótima perspectiva al 2012.

La entrega de premios se realizó en el fundo de Colonia Suiza. Los primeros diez puestos de la categoría General se llevaron dinero en efectivo e indumentaria Makalu. Así como también los tres primeros puestos en la categoría Damas. EMPROTUR y las empresas Personal, Makalu, Powerade, La Segunda Seguros y sandalias RAB acompañaron la sexta edición de la tradicional carrera 4 Refugios.

Para ver los tiempos y resultados finales ingresar en www.clubandino.org ó www.4refugios.com No te olvides de buscarte en los albumes que subimos en el facebook, entra a facebook y busca www.alborde. com.ar y ahi podes ver o etiquetarte en fotos el alguno de los albumes que subimos de la 4 Refugios 2011 y no te olvides de poner me gusta.

CARRERAS

Northland Cross de Aventura Primer Etapa Area 60 Comenzó muy bien la primer fecha del Circuito Northland Cross de Aventura, desde muy temprano empezaron a llegar los corredores y running teams a Área 60. Hubo mucha aventura para la distancia de 10k, ya que los corredores tuvieron que sortear unos rollizos de alfalafa y vadear un arroyo. El primero en llegar en esta dist ancia fue Sebastian Tosti. Mientras que para la distancia de 21k fuera Darío Simone. La próxima fecha es el 5 de Junio en Sierra de los Padres, mas info y clasificación completa en www.crossdeaventura.com.ar isita la nota completa en www.alborde.com.ar y búscate y etiquétate en los álbumes subidos en el facebook de al borde (http://www.facebook.com/#!/ media/set/fbx/?set =a.10150215149026023.3487 64.340095681022).

Clasificación general 10k

Clasificación general 21K

1. 00:36:26 - TOSTI SEBASTIAN - C HASTA 35 2. 00:36:30 - PAULUZAK EZEQUIEL - C HASTA 35 3. 00:36:42 - BORELLI ROD RIGO - C HASTA 35 4. 00:37:50 - MANRIQUE EDUARDO - C HASTA 35 5. 00:39:06 - GONZALEZ MARCOS - C 46 A 55 6. 00:39:25 - TOSCANO CARLOS - C 46 A 55 7. 00:40:38 - SANDER CARLOS - C HASTA 35 8. 00:40:51 - SALABERRY PABLO - C HASTA 35 9. 00:40:54 - MORA GERARDO - C HASTA 35 10. 00:41:45 - SELLANES RODRIGO - C HASTA 35

1. 01:24:00 - SIMONE DARIO - C 36 A 45 2. 01:25:17 - VERÓN FERNANDO - C HASTA 35 3. 01:27:50 - BORELLI SAUL - C MAYORES 56 4. 01:29:06 - HERRERA DANIEL - C 46 A 55 5. 01:30:36 - PEROTTI MARCELO OSVALDO - C 36 A 45 6. 01:30:56 - RUPCICH PABLO HIDALGO - C 36 A 45 7. 01:31:56 - LUIS MARIA PEREZ - C 46 A 55 8. 01:32:13 - BONACORSO HERNAN - C 36 A 45 9. 01:33:20 - MARQUINE DIEGO - C 46 A 55 10. 01:35:32 - RUEDA ROBERTO - C 36 A 45

Damas 10k

Damas 21k

1. 00:50:00 - NICOLOSI CLAUDIA - D 36 A 45 2. 00:51:06 - TISERA ALEJANDRA - D 36 A 45 3. 00:51:06 - DOMINGUEZ MIRTA - D 36 A 45

1. 01:37:36 - DOBLAS ANDREA - D 36 A 45 2. 01:40:15 - DEL CID ROXANA - D HASTA 35 3. 01:41:40 - CARO SILVANA - D HASTA 35

CARRERAS

Merrell Adventure Race Tandil 12 y 13 de marzo de 2011 Merrell Adventure Race vivió en Tandil la primera de las tres etapas de 2011 y fue una jornada inolvidable del running. Cerca de 2500 corredores formaron parte de la 12ª edición del circuito más importante de cross country del país y disfrutaron de todo el color que sólo las Merrell pueden ofrecer. Cerca de 2500 participantes dijeron presente en la 12ª edición del Circuito más espectacular de la Argentina, que contará con dos etapas más en 2011: Pinamar y Buenos Aires. El día comenzó con algunas ráfagas de lluvia como el sábado. Pero esto no pudo vencer al colorido que cada año aporta la Merrell en Tandil.

2 horas, 12 minutos y 12 segundos se adjudicó la competencia. En la rama femenina, Leonela Rodríguez se llevó el primer puesto al haber finalizado el recorrido de 27km en 2 horas, 38 minutos y 31 segundos.

2. Franco Nuñez - 02:14:35

Principales resultados de la carrera:

3. Silvana Caro - 02:48:12

Gustavo Espíndola fue el más rápido entre los hombres. Con un tiempo de

Gral. Caballeros 1. Gustavo Espíndola - 02:12:12

Ver clasificación completa: www.clubdecorredores.com.ar

3. Jonh Tidd - 02:17:21 Gral. Damas 1. Leonela Rodríguez - 02:38:31 2. Virginia Gálvez - 02:47:06

JETAS DE AVENTURA

Salvaje Cross CARRERAS

Se corrió la primer fecha del circuito de aventura

Marcos Paz es un destino elegido año a año por los organizadores de Salvaje, ya que cuenta con ambientes rurales muy seguros para la práctica del deporte aventura, y a tan solo 50km de Capital Federal: Senderos rurales, a campo traviesa, por vias abandonadas y caminos de tierra y barro, transitó la primer edición del Circuito Salvaje Cross 2011, siendo el Club de campo el Moro el punto de encuentro para correr tanto los 10km, como la carrera combinada Salvaje Cross, que cuenta con un running inicial, luego una serie de pruebas especiales (cuerdas) y finalmente una etapa de mountain bike. Amaneció diluviando, los caminos rurales

se cargaron de agua y la tierra se transformó en un barro lodoso; Sin embargo y gracias al esfuerzo y la voluntad de un grupo de 33 personas que integraron el staff de Salvaje, se pudo realizar un circuito de aventura que si bien fue mas corto que lo anunciado, cumplió con muchos ingredientes que necesita una carrera de aventura : -“como organizador se que la lluvia hace de la carrera un evento de mayor adrenalina, el barro y las dificultades generar un ambiente ideal para correr, sin embargo para nosotros triplica el desafío ya que tenemos que trabajar bajo lluvia toda la noche, los caminos se ponen imposibles y las dificultades nos obligan

muchas veces a cambiar el recorrido; De hecho en un momento las dos camionetas que teníamos para ubicar los puestos de la bici, se quedaron encajadas…. Pero esto es así, es aventura, si quisiéramos que fuera diferente organizaríamos carreras de calle”- comentaba Federico Lausi, director y organizador del circuito Salvaje Cross. El primero en cruzar la meta fue Miguel Bravo en 1:37:21, seguido por Hernan Sachse 1:37:49 y Andres Leone en 1:37:57 - La primer dama fue Andrea Rua Espada en 1:51:43, seguida por Daniela Davivazo 2:01:12 y Maria Puppo 2:01:53-

CARRERAS

AGENDA DE COMPETENCIAS No te olvides de visitar la sección de Clasifica- 14/8 Transmontaña 2011- Tucuman – mtb dos, donde podes encontrar parte del equipo – www.transmontana.com.ar que te falta. Inauguramos la nueva sección de 28/8 Campeonato Bonaerense de XCO – Equipo robado! Carreras de Aventura: 28/5 XK Race – La Cumbrecita (Cba) – multidis- www.xkrace.com.ar 29/5 Campeonato Bonaerense de XCO – Pilar (Bs As) – mtb – www.campeonatoxco.com.ar 5/6 Northland Cross de Aventura – Sierra de los Padres (Bs As) – run – www.crossdeaventura.com.ar 5/6 Salvaje Cross – Lugar a definir – run y mtb – www.salvajeoutdoor.com.ar 7/8 Salvaje Cross – Lugar a definir – run y mtb – www.salvajeoutdoor.com.ar

4/11 Campeonato Bonaerense de XCO – Pilar (Bs As) – mtb – www.campeonatoxco.com.ar

Pilar (Bs As) – mtb – www.campeonatoxco. 27/11 Northland Cross de Aventura – com.ar Sierra de la Ventana (Bs As) – run – www. crossdeaventura.com.ar 11/9 Northland Cross de Aventura – Villa la Angostura (Nqn) – run – www.crossAl borde, recopila información de las carredeaventura.com.ar

ras de aventura y otro tipo de competencias, las fechas y los datos que figuran en ella son suministrados por los organizadores de las respectivas competencias. Su respon1/10 7 Lagos Hi-Tec – VLA (Neuquen) – postas, run 100k – www.clubdecorredores. sabilidad se limita a publicar la inforcom mación suministrada, por lo tanto se exime de toda responsabilidad sobre el contenido 16/10 Campeonato Bonaerense de XCO – de la misma y la realización de los eventos Pilar (Bs As) – mtb – www.campeonatoxco. anunciados. 2/10 Salvaje Cross – Lugar a definir – run y mtb – www.salvajeoutdoor.com.ar

com.ar

CARRERAS

24hs MTB Argentina

Con un numeroso público se dio cierre a la primera edición de 24hs MTB Argentina en Vallescondido Club de Campo, en San Martin de los Andes. La competencia de formato internacional que se iniciara el sábado a las 12 del mediodía, tuvo su final el domingo a la misma hora, con la entrega de premios que coronó la valentía de los competidores. Cerca de cien valientes corredores de diferentes lugares del país, emprendieron el desafío tanto de manera individual en 24hs y 12 hs, como en equipos de 2 y 4 personas, que culminaron el domingo a las 12 del mediodía con el exigente objeti-vo propuesto por la 24hs MTB Argentina: alcanzar la mayor cantidad de vueltas al circuito de 13 kms con 300 mts de desni-vel positivo durante un día. Las figuras internacionales invitadas por Vallescondido fueron Rebecca Rusch y Cary Smith – ambos campeones interna-cionales de 24hs MTB, provenientes de Idaho – y la argentina Jimena Florit, que luego de mucho tiempo de residir en EE.UU volvió a competir en nuestro país, y en Vallescondido. Los ganadores en la categoría 24hs Solo Masculino (18 a 29 años) fueron, en primer lugar, con 24 vueltas y una marca de 22:23:37 hs, Nicolás Pachetta; seguido por Rubén Flores, con 19 vueltas en 23:17:20 hs. La misma categoría para los caballeros de entre 30 y 44 años, tuvo como ganador al sanmartinense Sebastián “Tiani” Dez-

curra, con un total de 26 vueltas en 22:54:57 hs, seguido por Néstor Yobe y Manuel Suárez, con 22 vueltas en 22:26:22 hs y 21 vueltas en 22:22:59 hs respectiva-mente. Los caballeros de más de 45 años que subieron al podio fueron Javier Mazaro en primer lugar con 20 vueltas en 23:07:52 hs; Tomás Gutiérrez en segundo lugar con 20 vueltas en 23:40:20 hs y Julio Sosa en tercer lugar con 13 vueltas en 22:55:26 hs. La valiente dama que compitió las 24hs Individual, fue Soledad Ermosilla, quien se adjudicó 16 vueltas en 23:02:48 hs. Para la categoría 12hs Solo Femenino, las ganadoras fueron, en primer lugar Jaquelina Álvarez con 12 vueltas en 11:35:41 hs, seguida por Mónica Fantini con 7 vueltas en 10:20:36 hs. Los caballeros en 12hs Solo premiados fueron Daniel Marron con 9 vueltas 08:57:08 hs, Fabián Chiacchiarini con 8 vueltas en 10:21:31 hs y Federico Sánchez con 8 vueltas en 11:41:07 hs, en primero, segundo y tercer lugar respectivamente. Para la categoría team x2 mixto, los equipos ganadores fueron, en primer lugar, Vallescondido-Specialized integrado por Rebecca Rusch y Cary Smith, con 28 vueltas en 23:15:47 hs; seguido por el equipo de los argentinos Jimena Florit y Martín Santos, por Vallescondido-Cannondale con 26 vueltas en 23:49:57 hs. Los ganadores en team x2 caballeros, fueron Marcelo López y Gustavo Sánchez con 24 vueltas en 23:11:19 hs;

seguidos por Alejandro “Cachu” Carrizo y Héctor Insulrra con 22 vueltas en 23:41:04 hs y en tercer lugar, Esteban Bosch y “Gogui” Arias con 22 vueltas en 23:41:04 hs. En el caso de los teams x4 mixto, los ganadores fueron, en el primer puesto el equipo conformado por Emilio Osso, Ana Wulff, Federico Gusman y Diego Lergieri con 30 vueltas en 23:19:18 hs; en segundo lugar el equipo de Broitman, Lagrenade, Bartolome y García con 23 vueltas en 23:12:57 hs; y en tercer lugar, el equipo de Iriarte, Nader, Nogueiras y Damasio con 21 vueltas en 23:17:18 hs. Por último, los ganadores de la categoría team x4 caballeros, fueron Colombo, Curruhuinca, Leyton y Martin, en primer lugar con 34 vueltas en 23:36:25 hs; seguidos por el equipo de Horacio Ragusso, Daniel Mateu, Carlos Gelsi y Flavio Vera, con 26 vueltas en 23:15:40 hs; y el equipo de Fernando Navarro, Raúl Zaragoza, Dante Romero y Rolando Sanabria en tercer lugar con 11 vueltas en 23:09:40 hs. Los ganadores en la 24hs General fueron Tiani Dezcurra en primer lugar, Nicolás Paschetta en segundo lugar, y Néstor Yobe en tercer lugar. También hubo lugar para los reconocimientos especiales, que fueron para Hugo Martin, Esteban Bosch, Pablo Robledo y Osmar. Más info: http://albordemtb.blogspot.com – www.alborde.com.ar

CARRERAS

1º fecha- Campeonato

Bonaerense de XCO Comenzó 17 de Abril, será la primera de 5 fechas puntuables que constituyen el Campeonato. En cada fecha todos los corredores recibirán un puntaje de acuerdo a su clasificación. Los puntos serán acumulables y el Lider del Campeonato recibirá un jersey identificatorio. La primer fecha supero todas las expectativas con gran convocatoria de bikers, a pesar de que el día anterior llovió bastante y en horas de la mañana persistía el mal tiempo no se suspendió la fecha y el barro complico un poco a los participantes El predio cuenta con un espacio reservado

para que los asistentes de cada equipo de competidores pueda armar sus carpas.

4 Bascougnet Andres 140 pts 5 Berzoni Gustavo A. 128 pts

CLASIFICACION

Próximas fechas:

Elite - Damas

29 de Mayo • 28 de Agosto • 16 de Octubre • 4 de Diciembre

1 Iribarren Julia 200 pts 2 Villalba Natalia 175 pts 3 Trinidad Viera 155 pts Elite – Caballeros 1 Santos Martin 200 pts 2 Escobedo Lucas 175 pts 3 Hostein Rafael 155 pts

Búscate en facebook en las mas de 1000 fotos que subimos: http://www.facebook. com/media/set/fbx/?set=a. 10150224747 776023.359759.340095681022#!/photos. php?id=340095681022 Lee la clasificación completa y la nota en: www.alborde.com.ar y http://albordemtb.blogspot.com

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por Martín Lehmann - Team KayaKeando, San Isidro

Carreras combinadas

Cómo elegir el kayak adecuado En los últimos años el canotaje, a través del kayak, ha comenzado a ser parte de los triatlones y otras carreras combinadas. Cada vez son más las competencias que lo incluyen en alguna de sus etapas. Sin embargo, todo esto aún resulta muy novedoso y el tramo que se hace remando, todavía se presenta como un desafío aparte para quienes hasta entonces eran ajenos a esta actividad. Por lo general los competidores suelen alquilar los kayaks a astilleros o escuelas que les facilitan la logística y el equipamiento integral (pala, chaleco, cubrecockpit, etc.). Esto es una gran ventaja que les permite despreocuparse del tema del transporte y mantenimiento del bote, pero que no puede dejarse librado al azar. Es fundamental saber qué kayak elegir.

Aquí les presento algunos de los puntos a tener en cuenta al momento de hacer la elección: 1) Estabilidad: Si bien es cierto que esto depende mucho de la habilidad propia del palista, existen botes que sacrifican algo de velocidad a cambio de ser más estables y permitir remar más seguros en aguas revueltas. Esta variable es una de las principales a tener en cuenta según la característica de la carrera que se enfrenta y/o los objetivos del competidor (llegar en una de las primeras ubicaciones o simplemente llegar) 2) Adaptabilidad: Es importante asegurarse de que el asiento e hincapié puedan regularse a la medida óptima del competi-

dor. Esto requiere remar la embarcación con diferentes configuraciones hasta encontrar la ideal que permita aprovechar correctamente la energía de rotación del torso y el empuje con los pies. 3) Seguridad: Los compartimientos estancos de un kayak son los que aseguran su flotabilidad en caso de darse vuelta en el agua. Contar con ellos es imprescindible. En caso de no tenerlos, pueden ser suplantados por bolsas de aire o elementos de alta flotabilidad (como bloques de telgopor). No debemos subestimar este punto. 4) Asesoramiento: Animarse a preguntar todo. Tomar el consejo de los que saben es fundamental para lograr la mejor experiencia sobre el agua.

MONTAÑA

/////////////////////////////////////////////////// por Alejandro Carrasco - fotos: Paula Terzi.

INVERNAL AL CERRO SAN FRANCISCO (6.016 m.) El Cerro San Francisco se encuentra en la provincia de Catamarca a 22 km. de Las Grutas, casi tocando la frontera con Chile y a 200 km. de Fiambala. Es raro que ésta sea una montaña tan aislada y tan poco frecuentada dado que está muy cercana a la ruta pavimentada.

Partimos de Rosario a las 22 hs. En el Defender los cinco miembros de la expedición, Paula Terzi, Charles Rolling, Santiago del Rio, Lucas Bassi y quien escribe Alejandro Carrasco. La mañana nos sorprende por Tinogasta y como siempre con la amabilidad de sus

pobladores. Ganamos altura poco a poco y llegamos a Fiambala entrado el mediodía, hacemos las compras de último momento y sin perder tiempo re-corremos los 200 km. que nos separan de nuestro destino. La primera noche dormimos en el refugio de Cortaderas a 3.500 mts. Afuera la fuerza del

MONTAÑA

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viento se hace sentir y nos acompañará por el resto de la expedi-ción generando una sensación térmica muy baja. Al segundo día nos acercamos al pues-to de Gendarmería Nacional de las Cuevas a 4.200 mts. donde nos obligan a firmar un deslinde de responsabilida-des. Esa noche dormimos cómodos con camas, cocina, baños y todos los lujos que brinda el campamento de la Dirección Nacional de Vialidad. Este es el último lugar donde se puede conseguir combustible. Realizamos algunas caminatas por la zona para favorecer la aclimata-ción y a escasos 2 km. encontramos unos muy recomendables baños termales. Las noches tan frías hacen lo suyo con la camioneta y por la mañana cuesta un poco arrancarla. El tercer día lo dedicamos enteramente a explorar algunas quebradas y caminos antiguos ya en desuso gracias a nuestro fiel Defender (no se puede creer por los lugares que son capaz de andar estos bichos).

Todo el camino acompañado de guanacos y vicuñas. El paisaje es abrumador, parece casi al alcance de la mano el Cerro Incahuasi , el San Francisco, el Beltrán, el Peinado y la laguna Verde que va cambiando su tonalidad a medida que nos acercamos, chorre-ras de lava, cráteres, playas de sales y sulfuro, arena volcánica y nuestra imaginación vuela a miles de años atrás cuando todo este increíble paisaje se formó; no nos alcanza la vista para tanta belleza. El cuarto día dormimos en el paso San Francisco a 4.700 mts. y el viento lo sigue dominando todo. Una comunica-ción radial de gendarmería nos pregunta si por la zona no vimos un automóvil que venía de Chile y por la hora ya tendría que estar del lado Argentino. Nos solidarizamos pero no pudimos encontrar rastros. Nuestro sueño se inte-rrumpió a la una de la mañana cuando finalmente apareció el automóvil, por un despiste del conductor volcaron pero afortunadamente no hubo heridos. El quinto día lo utilizamos para portear la carpa, comida y bastante bencina para nuestros calentadores dado que a esta altura y por la época del año es imposible conseguir agua en estado líquido, dejamos un depósito en el que va a ser nuestro campamento a unos 5.000 mts. debajo de unas enormes morenas que dominan la cara Noroeste del cerro . Esta noche bajamos a dormir a los 3.700 mts. para recuperar fuerzas y favorecer la aclimatación. El sexto día nos levantamos temprano, ajustamos los últimos detalles del equipo y decidimos no llevar grampones ni piquetas por no ver desde nuestra ruta dificultades técnicas que lo requieran. Dejamos la camioneta al principio de las morenas a unos 4.800 mts apuntando hacia abajo por si el frío nos jugaba una mala pasada y no podíamos encenderla. En 2 horas encontramos nuestro depósito y buscamos un reparo para armar la carpa que la instalamos a unos 5.100 mts. La tarea de hacer agua nos demandó como

4 horas porque teníamos que hidratarnos ,cocinar y guardar para la mañana siguiente que atacaríamos la cumbre. Dado que fuimos estudiando el viento y este comenzaba todo los días cerca del mediodía decidimos salir temprano. Suena el despertador, desayunamos dentro de las bolsas de dormir y a las 7 salimos para arriba, poco a poco cada uno encuentra su ritmo, Paula primero y le siguen Lucas y Charles, con Santiago vamos cerrando la formación. Ley de Murphy el viento hoy empieza a soplar a las 8, de a poco vamos ganando altura y el sol nos sorprende a las 9:15 de la mañana pero el viento está cada vez más fuerte y congela las botellas que llevan Charles y Lucas dentro de sus camperas, algunos metros más y el paisaje no me deja de sorprender, aparece la laguna verde al fondo y me recarga las pilas para continuar y querer mirar desde arriba toda esta inmensidad. A los 5.800 mts. nos encontramos con Lucas y Charles que venían bajando por faltarle abrigo en las manos (mitones de duvet) y de este modo no querían comprometer ninguna de sus extremidades. Santiago llega a los 5.850 mts. y decide bajar con Paula (que regresaba de la cumbre) ya no tiene líquido para hidratar y se está retrasando. Sigo despacio y encaro el tramo final, unos 150 metros de desnivel me separan de la cumbre, poco a poco voy superando los pasos, mi botella de agua es un bloque de hielo, el frío congela todo. Sin ningún lugar donde repararme del viento saco 2 fotos en la cumbre y escapo por un acarreo derecho hacia abajo. Desarmamos el campamento y con las últimas fuerzas que nos quedan llegamos a la camioneta que gracias a Dios arranca y nos partimos hacia Fiambala. Llegamos a la hora de cenar, unas ricas empanadas picantes y algunas cervezas para festejar, nos desplomamos hasta el mediodía. El regreso como siempre largo y aburrido En esta expedición probamos las nuevas camperas de Makalu Pac Lite dando un

excelente resultado en cuanto a comodidad, aislamiento y respirabilidad como así también los polares técnicos y las nuevas camisetas interiores. En este tipo de expediciones con clima muy desfavorable es imprescindible el uso de botas dobles ya sean de plástico o cuero como también la protección de las manos con mitones de duvet.

Esta expedición no hubiera sido posible sin el apoyo de: Makalu (www.makalu.com.ar) Condoriri Expediciones (www.condoriri.com.ar)

Ficha Técnica El gran macizo sanjuanino sobresale en la cordille-ra central y junto con su vecino Aconcagua poseen la característica de superar por un amplio desnivel a las montañas adyacentes haciendo aún mas grandilocuente su figura en la distancia. - Ubicación: Argentina - Chile (Catamarca) - Altura: 6018 m (IGM) - Coordenadas: 26° 55’ 10,7’’ / S 68° 15’ 43,7’’ W - Ruta Normal: Actualmente se lo asciende desde el Refugio del Paso de San Francisco. Durante los primeros ascensos se elegía la ruta de la Vega de San Francisco en la cara Sur del volcán - Cartografía: Paso de San Francisco y Cerro Incahuasi 1: 100.000. Paso de San Francisco 1: 250.000 IGM Arg - Época de ascenso: De octubre a abril. - Dificultad: Ruta Normal F. Alta montaña. Es imprescindible tener experiencia en altura y estar aclimatado. Descripción El nevado San Francisco, punto limítrofe entre Argentina y Chile se yergue hasta 6018 metros sobre el paso del mismo nombre en la provincia de Catamarca. Enmarcado por los rigurosos Andes de Atacama puede ser considerado el 6000 de más simple acceso de esa porción de la cordillera. Su denominación de clara connotación hispana es propia de la zona, ya que todos los montes poseen nombres occidentales, incluso hay una corriente a

por Guillermo Almaraz

la cual no se le da mayor veracidad, que explica que fueron colocados por los jesuitas que huían luego de su expulsión: San Francisco, El Fraile, El Muerto, El Ermitaño, Solo. En la época estival es posible encontrarlo prácticamente sin nieve lo que dificulta el acceso al agua. A sus pies se encuentra la laguna del mismo nom-bre, donde generalmente pueden observarse gran cantidad de flamencos y parinas. Posee dos cumbres, siendo la mas alta la noreste. Enmarcado entre grandes moles superiores a 6000 metros, sobresalen entre sus vecinos dos 6500 el Incahuasi y el Ojos del Salado. Primer ascenso El primer ascenso lo protagonizó el geólogo ale-mán Walter Penck el 16 de diciembre de 1913. El científico contratado por el gobierno argentino recorrió en 1912 y 1913 la puna argentina y logró importantes primeros ascensos entre los que se destacan el Incahuasi, cumbre secundaria del Bonete, Chucula y el San Francisco. En su diario de viaje reseña la impresión que le causó la majestuosidad de los grandes nevados de mas de 6000 metros frente a lo que sus ojos estaban acostumbrados en Europa. Habiendo llegado a la vega de San Francisco, acampó en las ruinas del antiguo asentamiento precolombino y desde allí (4200 m) partió en mula hasta cerca de los 5000. Luego continuó la escalada alcanzando la cumbre.

Ascensión El acceso se realiza desde Fiambalá y tras reco-rrer 200 km se llega al puesto fronterizo de Las Grutas, campamento vial y asiento de gendarmería Nacional. A 4000 metros es necesario aclimatar a la altura, siendo Las Grutas el lugar ideal ya que cuenta con la comodidad del puesto de Validad de la Provincia de Catamarca. Es recomendado también haber hecho noche previamente en alguno de los refugios adyacentes a la ruta internacional en Cazadero Grande o Las Losas. Luego del período lógico de adaptación a la altura, en vehículo se avanza hasta casi el paso de San Francisco y allí se aproxima lo mas posible a las laderas del nevado, alcanzando los 4780 metros. Desde este punto es posible avanzar en el día hasta los 5250 metros, aunque el emplazamiento ideal para el camp amento de altura se ubica en una hondonada donde se pierden unos metros de desnivel. Este tramo demandará unas 3 horas. En ocasiones es posible encontrar un nevero de donde derretir, en caso que desde la base observemos que no hay manchas de nieve es necesario aca-rrear agua en las mochilas. En la próxima jornada se continúa por la ladera noroeste del volcán por un agotador acarreo y dejando a la derecha la cumbre secundaria se escalará hasta el col que une ambas cúspides y por el filo cumbrero se pisará la cumbre luego de casi cinco horas de esfuerzo.

MONTAÑA

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El Señor de las Montañas Por Jorge Gonzalez

Alfredo Eduardo Magnani, nació en Mendoza el 8 de diciembre de 1929 y nos ha dejado el 11 de marzo del 2011. Sus cenizas, han sido esparcidas en el Cementerio de Puente del Inca, al pie del Cerro Aconcagua. Cuando visite a Alfredo Magnani en Mendoza me

muchos recuerdos:

recibió de manera cordial y generosa. Yo estaba en plena elaboración del libro “Historia del Montañismo Argentino” y no había visto otro trabajo similar como el que estaba llevando a cabo Magnani. Una historia completa de todos nuestros Andes y nuestras montañas en más de diez tomos encuadernados en los que había volcado los informes de las primeras ascensiones. Un trabajo descomunal. Lo de cordial lo digo por que me abrió su casa, de manera gentil y amistosa, lo de su generosidad es porque actuó de forma instantánea y elocuente: abrió los archivos de su computadora y con una mano en mi hombro me expresó “Ahí tiene mijo, lo que necesite, lo graba y se lo lleva...”. En sus propias palabras, un prólogo para el libro Historia del Montañismo Argentino, (Ediciones Palloni) podemos tener una dimensión de su largo recorrido por las montañas y montañistas del mundo y, como él manifestó, un despertar de

“...Surgieron hombres; montañas; glaciares; selvas; sacrificios y esfuerzos en muchos casos tremendos y hasta peligrosos y en otros, momentos idílicos destinados a la contemplación de las indescriptibles bellezas que brinda la montaña y el disfrute de la paz espiritual que tan generosamente ofrecen las alturas. Desfilaron ante mi mirada las figuras de Mattías Zurbriggen, cuya aldea adoptiva, Macugnaga en Italia, visité en busca de sus rastros; Nadine de Meyendorff, primera mujer que ascendió cumbres en los Andes Centrales y cuya tumba descubrí por casualidad en el florido cementerio de Chamonix, Francia; Alfredo Kôlliker, miembro de la primera expedición al Hielo Patagónico Sur realizada a principios del siglo pasado y a quien encontramos en Suiza en nuestra avanzada al Daulaghiri y nos relacionó, para obtener la importante experiencia himalayana de los alpinistas de

ese país; Federico Reichert, el padre del andinismo, infatigable explorador y escalador de cumbres a lo largo de los Andes argentino-chilenos, desde la Puna hasta los más australes glaciares y picos patagónicos, que recibió con sorpresa y emoción su tarjeta personal que casi medio siglo antes habrá depositado bajo un grupo de piedras al pie de los Nevados Navarro y Gemelos y que fuera encontrada y enviada por quien escribe; Alberto M. de Agostini, que en sus numerosas y variadas incursiones, recorrió y trepó las misteriosas montañas recubiertas por nieves eternas y azotadas por los vientos huracanados de las recónditas regiones patagónicas y con quien tuve la fortuna de compartir un campamento al pie de la laguna del Torre en la zona del Fitz Roy, días durante los cuales me embelezó con anécdotas de sus aventuras y experiencias andinas; Nicolás Plantamura, primer argentino que alcanzó la cumbre de América y que tanto colaboró con mi ascensión al Aconcagua en 1946; los franceses

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MONTAÑA Maurice Herzog, primer hombre en llegar a una cima de más de 8000 metros, el Annapurna, Lionel Terray y Albert Dragory que superaron como primicia el impresionante Fitz Roy el primero y la casi insuperable pared sur del Aconcagua el segundo, montañistas que hicieron posible y nos acompañaron durante las exigentes etapas del curso de Aspirante-Guía en los Alpes franceses; Víctor Ostrowski, que obtuvo las “primeras” en el impresionante Mercedario y el intocado glaciar Noreste del Aconcagua y cuyos sabios consejos guiaron mis ascensiones juveniles; Edmund Hillary, el primer montañista que pisó la cota máxima de la tierra, la cumbre del Everest y que nos acompañó solidariamente en Katmandú con motivo de la tragedia de Ibañez en 1954. También las imágenes de mis queridos compañeros y amigos de la montaña: Mario Caretta: Valentín J. Ugarte; Héctor Perone; Vicente Cichitti; Francisco Ibañez; Víctor Bringas; Carlos Sonntag; Gerardo Watzl; Dinko Bertoncelj; Roberto Busquets; Felipe A Godoy; Juan Carlos Tretrop; Alberto Vendrell; Bruno Uggeri; Herman Kark y tantos otros cuyos nombres escapan en este momento de mi memoria, hoy fallecidos en su casi totalidad y que participaron en mis expediciones en los Andes argentinos; chilenos; bolivianos; peruanos; Alpes e Himalaya, danzaron ante mi mente despertando el recuerdo de intensos momentos compartidos... Tan rico caudal de vivencias así como mi llegada a los 80 años, de los que dediqué casi setenta a mi pasión montañera, traen a mi mente un pensamiento del inolvidable Dr. Reichert: “Adios ¡oh! áurea juventud pasada en las alturas que tanto me has brindado. ¡Oh! maravillosos períodos de lucha y embate, ímpetu de creaciones y espíritu emprendedor en mi segunda patria, Argentina, que dieron a mi existencia, valor, emoción y sentido”. Alfredo Magnani cumplía 80 años. Era 8 de diciembre de 2009. Estábamos en su departamento, en su cubil, rodeados de libros de montaña y con un café

que nos traía Haydée su compañera de toda la vida. Alfredo nos recibió afablemente y se disculpaba por los continuos llamados que le deseaban un feliz día y otros 80 años más...Busquets desde Chile, Jackeline de Watzl, sus nietas, un yerno desde Túnez, sus hijas. Era un día especial. Con su hablar lento, pensado, meditado y su gesto como disfrutando de algún sabor en su paladar, se acomodaba sus anteojos, se cruzaba los brazos, se tiraba hacia atrás en el sillón y seguía con sus imperdibles descripciones de montañas, valles, quebradas, pasos, filos y glaciares. Las manos parecían dar otra vuelta de página a cada momento. Sobre todo cuando el mismo se corregía diciendo “Bue, pero eso es otra historia...” sin terminar del todo la frase... Ya estaba en marcha el libro de su biografía, uno de los títulos de la colección “Dinosaurios” que va a presentar Carlos Palloni en este 2011. Me puse a trabajar con entusiasmo en este proyecto y con el placer de imaginarme compartiendo con Tito la presentación, “su” libro, pero... en octubre del 2010, Haydée me enviaba esta noticia: “Te escribo con mucha pena, he venido a casa a buscar algunas cosas porque acabamos de internar a Tito con un posible ACV...” y de allí en mas, vivimos a la distancia, su angustia, su esperanza por leves mejorías, su amor, su pesar hasta que el día 9 de marzo, nos dio el triste aviso: “El Señor de las Montañas ha partido. Agradezco sus cariños y, recordarlo, es la mejor forma de tenerlo con nosotros...”. Al día siguiente la llame a las siete de la mañana, le deje mi abrazo y partí para el Colchiqui, el cerro sagrado en Ongamira. Arriba, antes de volcarnos a la cara Oeste, el viento movía los pastos como si fuera un mar dorado y allí con Alfredo, imaginariamente, agradecimos la brisa fresca y los privilegios que la vida nos da al sentir esta libertad en las montañas. Ese fue mi homenaje, querido amigo...

Alfredo Eduardo Magnani Obtuvo el título de Abogado en la Universidad

Nacional de Córdoba en 1952. En 1944 escaló la cima del Cerro El Plata (6300) y en 1946, alcanzó el Cerro Aconcagua (6970) convirtiéndose en el andinista más joven que había logrado esa meta. En 1950 organizó y dirigió la primera expedición andina argentina al extranjero, escalando los cerros Illimani y Huayna Potosi, en Bolivia. Seleccionado por la Federación Argentina de Ski y Andinismo, en 1952 participó de los cursos de alpinismo de la Ecôle Nacional de Ski et Alpinisme de Chamonix. Integró la primera cordada argentina que pisó la cumbre del Monte Blanco. En 1954 fue seleccionado para participar en la Primera Expedición Argentina al Himalaya, a la entonces invicta cima del Monte Dhaulagiri (8160). Llevó a cabo, numerosas exploraciones y escaladas sobre montañas de Perú; Chile, Francia e Italia y en 1976 participó en exploraciones sobre el Glaciar Khumbu al pie del Monte Everest. Corresponde al Dr. Magnani la iniciativa e impulso en la creación de los Parques Provinciales Aconcagua y Volcán Tupungato. Ha sido designado Miembro Honorario de la Escuela de Guías de Alta Montaña y Trekking de la Provincia de Mendoza y de la Asociación Argentina de Guías de Alta Montaña, con sede en San Carlos de Bariloche. Las Tropas de Montaña del Ejército Argentino le otorgaron en 1999 el “Cóndor de Oro Ad Honorem” y en 2000 la Legislatura de la Provincia de Mendoza le confirió la “Distinción Legislativa Don José de San Martín”. En el año 2004 U.P.A.M.E Unión Panamericana de Asociaciones de Montaña le otorgó la medalla de Honor. En abril de 2007 el Gobierno de Mendoza designó con el nombre de “Dr. Alfredo E. Magnani” al Centro de Visitantes del Parque Provincial Aconcagua, construido en el ingreso al mismo. En agosto de 2009 el Club Andino Bariloche le otorgó una distinción y la Escuela Militar de Montaña el título de “Caballero de la Montaña, en el grado de Oficial”. Es autor de “Aconcagua” en colaboración con Luis A. Parra (1981), “Argentinos al Himalaya” (1955 y 1999), “Mendocinos al Himalaya” (1994) y Colección de Montañas Argentinas (inédito) .

MONTAÑA

Orientación - Parte 4 Brújula y Accesorios Además de un buen mapa (o al menos un mapa) para poder orientarnos y navegar por el terreno son necesarios otros elementos como la brújula (que debemos considerar como indispensable) y el altímetro (que es un accesorio y facilitador de la tarea de navegar y orientarnos). Brújula: La definición indica que se trata de un instrumento o aparato compuesto por una aguja magnética (imantada) que marca permanentemente la dirección Norte-Sur. Sea el lugar en el que nos encontremos, al observar una brújula veremos que el extremo destacado de la aguja (generalmente color rojo) apunta hacia el Norte magnético de la tierra; te niendo un mapa en nuestras manos y sabiendo donde se encuentra el norte es mas que suficiente para orientarnos. La aguja magnética esta rodeada de una escala de graduación que va de 0o a 360o ; así podemos obtener un rumbo (o ángulo) determinado por dos líneas; una la línea que indica el norte y otra la línea de la dirección a la cual quiero dirigirme, ese rumbo lo puedo expresar en valores concretos de grados o de puntos cardinales como se representa en la Figura 1.

Ej.: El punto A se encuentra rumbo Noreste (NE o dato aproximado) o rumbo 40º, (dato preciso). - El punto B se encuentra rumbo Sureste (SE o dato aproximado) o rumbo 130º, (dato preciso).

recomendables para su uso en navegación terrestre; en al Figura 3 podemos apreciar las mismas; describiremos las partes relevantes en la elección y/o uso que le daremos a la brújula.

A- Tipos o Clases: si vamos a comprar una brújula podemos llegar a sorprendernos de la cantidad de modelos diferentes y tipos que existen, todas tienen su aguja magnética que indica el Norte, pero es lo único que tienen en común. Para navegar y/o practicar orientación y para las carreras de aventura son recomendables las brújulas cartográficas o de base transparente (Figura 2), pero incluso dentro de este tipo existen alternativas, al figura muestra la mas sencilla y óptima de ellas.

Figura 3

Figura 2

Placa transparente: es la característica principal de las brújulas cartográficas; es necesaria para que cuando apoyamos la brújula sobre el mapa se sigan viendo las características de este (curvas de nivel, referencias, etc).

Figura 1

También existen opciones referido al precio, desde simples brújulas para llaveros que no cuestan mas de $ 3 a brújulas especificas de navegación que superan los $ 100 B- Partes: no referiremos a las partes de una brújula cartográfica, por ser las mas

Virola o Limbo giratorio: es una especie de círculo que se debe mover en forma independiente de la aguja imantada, es indispensable a la hora de acomodar el Norte del limbo con el norte de la aguja magnética y así pode medir correctamente un rumbo en el terreno. Caja o compartimiento de la aguja: en esta parte se encuentra una de las claves de los diferentes precios de las brújulas, las mas económicas no tienen nada mas que aire, hay otras (de mejor calidad) que tienen

MONTAÑA líquidos, generalmente poli alcoholes de determinada viscosidad que hacen que la aguja no tiemble y que adquiera su posición de la forma mas rápida posible. Flecha de Orientación y Flecha de dirección: permiten seleccionar o determinar el valor en grados del rumbo al cual debo dirigirme.

Al utilizar la brújula lo que hacemos es medir ángulos, ya sea en el terreno o en el mapa. Todo ángulo esta formado pos dos líneas; en navegación nos podemos encontrar las siguientes posibilidades (Figura 4) Figura 4

C- Características Importantes: Estabilidad: la aguja no debe “temblar” en forma permanente y debe indicar rápidamente y sin movimiento el norte, esto se logra si la aguja está sumergida en un fluido. Precisión: esta determinada por la cantidad de divisiones en grados que posea el limbo o virola, las mas precisas están divididas de a 1º, las mas comunes de a 2º. Sensibilidad: deben indicar inmediatamente el norte, no quedar oscilando y detenerse sin modificar la marcación tomada. De las tres características descriptas, a mi criterio, la sencibilidad es a la que yo le daría más importancia y/o prioridad a la hora de comprar una brújula.

Angulo de dirección: ángulo formado por dos líneas; una línea es la del Norte (determinada por la brújula) y la otra línea es la de la dirección desde la posición en la que estamos hasta el lugar hacia adonde pretendemos ir. Rumbo (R): es un ángulo de dirección formado por dos líneas - Línea del Norte Magnético - Línea de dirección (línea imaginaria que une el Punto A con el B)

D- Usos: D1- Orientar correctamente el mapa Este es, a mi criterio, el uso mas importante de la brújula si transitamos por terrenos montañoso o de sierras y poseemos un mapa adecuado. Para poder leer correctamente el mapa e interpretar lo que representa, es necesario hacer coincidir el Norte geográfico indicado en el mapa con el Norte magnético indicado por la brújula. Esta es la única forma de tener certeza de la forma de leer el mapa para así poder entonces intentar identificar en el terreno lo que me indica el mapa o viceversa. D2- Medir ángulos en el terreno y/o mapa. Antes de describir estas actividades debemos aclarar algunos términos que, si bien se utilizan en forma indistinta, desde el punto de vista técnico son diferentes.

Azimut (Azim.): ángulo formado por dos líneas - Línea del Norte Geográfico - Línea de dirección (línea imaginaria que une el Punto A con el B) Con la Brújula, en el terreno se miden Rumbos. Con un transportador, en el mapa, se miden ángulos de dirección. La brújula se puede usar de transportador para medir en el mapa ángulos de dirección. Si consideramos despreciable la diferencia entre Norte magnético y Norte de cuadrícula se cumple que un Rumbo es igual a un Angulo de dirección. Si consideramos despreciable la diferencia entre Norte magnético y Norte geográfico se cumple que un Rumbo es igual a un Azimut. Para los objetivos básicos de estas notas

podemos aceptar como validas estas consideraciones, razón por la cual hablaremos únicamente de rumbos. D2A- Seguir una dirección determinada – Tomar Rumbos. Si por el terreno que transitamos no posee desniveles, estamos en la noche o la niebla nos impide la visibilidad, el uso de la brújula pasa a cumplir un rol extremadamente importante, incluso superior en importancia al mapa ya que este pasa a ser poco útil debido a la falta de visibilidad. Muy importante: el rumbo entre A y B dependerá de donde este yo parado, es decir el rumbo entre A y B variará inmediatamente que comience a caminar; la única forma de que el rumbo se mantenga es trasladarme en línea recta (por la línea dirección punteada) manteniendo el rumbo previamente determinado (navegar en recto). Todos sabemos lo dificultoso que resulta transitar en línea recta por el campo, razón por la cual es necesario ir corroborando el rumbo en forma periódica. D2B- Determinar mi posición – Tomar contrarumbos Esta es una actividad que para realizarla necesitamos poseer mayor experiencia en navegación terrestre, un buen mapa, buena visibilidad y saber utilizar muy bien la Brújula. Para llevarla a cabo debemos conocer el concepto de contrarumbo o angualción inversa; todo rumbo (R) posee su contrarumbo (CR), para calcularlo se procede de la siguiente manera: si el rumbo tiene hasta un valor de hasta 180º se obtiene sumándole al rumbo otros 180º (Ej.: R= 70º / CR= 250º resultado de sumar 70º+180º), en el caso de que el rumbo sea de mas de 180º se debe restar 180º (Ej. R= 210º / CR= 30º resultado de restar 210º-180º).

Fernando Angel Giannini Trans Sierras www.transsierras.com.ar e-mail: fagian3@gmail.com Tel.: 2652-650105

YOGA

Yoga, complemento para los deportes outdoor. (Parte 3)

Fotos: Oz Chaves

En el número anterior hablamos sobre la respiración Ujjayi, uno de los elementos principales del Astanga Yoga (Ujjayi, Bandhas y Drishtis). En esta oportunidad hablaremos sobre los Bandhas, la palabra Bandha en sánscrito significa candado o cierre. Un Bandha en Yoga es la contracción de sutiles zonas musculares del cuerpo, que producen profundos efectos energéticos y psíquicos. Hay tres Bandhas, dos que se realizan durante toda la serie de movimientos y posturas, y un tercer Bandha que ocurre de manera espontanea: Mula Bandha, Uddiyana Bandha y Jalandhara Bandha. La aplicación de los Bandhas durante la práctica de astanga ayuda a incrementar la atención y la calma mental, además de regular el flujo de prana (energía vital) ayudando a asimilar la energía a nivel celular y balanceando nuestro sistema nervioso de manera sutil.

Mula Bandha Mula significa raíz. Es llamado de esta forma por su ubicación en la base de nuestro árbol nervioso, la columna vertebral. Es la contracción sutil de los músculos del perineo, que se conocen como el “suelo pélvico”. Se puede decir también, en una primera instancia, que mula bandha es la contracción de los esfíncteres. Existe una pequeña diferencia anatómica en cuanto a la exacta ubicación del cuerpo perineano en el hombre y en la mujer debido a la ubicación de los órganos sexuales. Por eso, una buena manera de comprender la ubicación de Mula Bandha es imaginar que necesitamos ir al baño pero no hay ninguno disponible. ¿Qué músculos necesitaríamos contraer para resistir esta necesidad? Es más fácil descubrir este bandha al final de la exhalación cuando estamos “vacíos” no hay aire; ahí se puede sentir mas claramente la sensación a medida que contraemos sutilmente los

músculos del esfíncter hacia adentro y hacia arriba. Mula bandha se aplica durante la inhalación y la exhalación; es un sello que actúa eficientemente reteniendo la energia acumulada dentro del cuerpo, también responsable de la acción “enraizadora” de dar sustento y base a las posturas. Estos ejercicios de contracción del perineo son recomendados para las mujeres embarazadas, para evitar o mejorar prolapsos y es muy bueno en general activarlos cuando se necesita llevar algo pesado o levantar alguna carga. Actua como una faja interna protectora. Uddiyana Bandha Uddiyana significa “volar hacia arriba”. Es un sello dinámico que consiste en la contracción y elevación de la musculatura abdominal que está por debajo del ombligo. La correcta práctica de volar hacia arriba nos suministra fuerza y energía para los movimientos de elevación y saltos en las Vinyasas. Además ayuda a la fijación de la correcta posición de la columna vertebral lumbar, fortaleciendo esta zona y evitando así lesiones de cintura. Uddiyana bandha se relaciona directamente con el trabajo del diafragma, las costillas y los músculos intercostales, por eso su importancia para la respiración Ujjayi. Mediante el control de la faja abdominal se aporta una correcta plataforma para la próxima respira ción entrante: mientras el diafragma se mueve hacia abajo, llevando la respiración ujjayi hacia los pulmones, los músculos intercostales levantan la parrilla costal, expandiendo la región toráxica y permitiendo a los pulmones inflarse a su máxima capacidad. Uddiyana se aplica durante la inhalación. Favorece la postura correcta ayudando a mantener la espalda derecha para realizar ejercicios respiratorios sentado en posición de loto. Combinado con Mula bandha son los responsables de la liviandad y la fuerza evidentes en el astanga yoga. Al principio aplicar los bandhas puede resultar difícil; con la práctica, eventualmente será posible mantenerlos durante toda la práctica de astanga yoga. Sin ellos el yoga se convierte en no más que una

NOTICIAS Campaña Montañas Limpias Buen cierre de la jornada de recolección de residuos

expresión externa de movimientos físicos. Existe un tercer bandha o sello, se lo llama Jalan-dhara que significa “red” en referencia a la contra-cción y leve presión que se produce en la red de arterias y nervios de la parte frontal del cuello. Este 3° Bandha, a diferencia de los otros dos, ocurre de manera espontánea y sutil en varias posturas debido al foco de la mirada (dristhi) o a la posición de la cabeza, como por ejemplo, al cierre de la práctica (parada sobre hombros). Otra posición que ilustra este bandha es bajar la cabeza acercando el mentón al hueco que se forma entre las claviculas. Los bandhas son una parte integral del Astanga Yoga pero no pueden comprenderse con la mente. Su entendimiento crecerá con la práctica y experiencia personal. Acompañados de la respiración Ujjayi (N° anterior de Al Borde) y de los Drishtis ( “foco de la mirada” que desarrollaremos en el próximo número) ayudan al desarrollo de la atención, función que a diferencia de los animales tenemos la posibilidad de dirigirla a voluntad. La atención se desarrolla como lo hacemos con los músculos al ejercitarlos. El incremento de la atención y de la concentración es de suma importancia para nuestro desempeño en cualquier tarea en la vida. Casa Astanga, Puro Yoga. Vanesa Mosquera & Silvina Sícoli. Estrada 947 - Acassuso (a 2 cuadras de la estación de tren) Clases: Martes y Jueves 1°Turno 8 hs/2°Turno 9.30 hs casa.astanga@gmail.com - Tel. (011)4798-5537

Gran cantidad de vecinos de Bariloche se sumaron el pasado sábado a la jornada de recolección de residuos, en el marco de la Campaña Montañas y Costas Limpias impulsada por el Club Andino Bariloche. Villa los Coihues, Virgen misionera, Jardín Botánico, Barrio El Trébol, Pinar del Lago, Puerto Moreno, Las Victorias, Virgen de las Nieves y Casa de Piedras fueron algunos de los barrios donde los vecinos se juntaron para limpiar el lugar y recibieron un container donde podían tirar la basura encontrada. También, la sede del CAB fue el punto de encuentro para un grupo de alumnos de las Escuelas de Esquí y Montaña que junto a sus padres recorrieron el centro y la costanera recolectando residuos. A medida que iban caminando, otros vecinos y algunos turistas también se unieron a la causa, concientizando a los peatones y adhiriendo a los comercios a la campaña.

El director de la campaña, Pablo Bellavitis realizó un balance positivo de la propuesta y destacó “la buena convocatoria y la excelente aceptación de la campaña”. Asimismo, el CAB celebra la decisión de los vecinos, juntas vecinales, instituciones, comercios y medios de comunicación que se sumaron a la vigésimo cuarta campaña de Montañas y Costas Limpias, destacando que este día debiera implementarse todos los días. Si cada vecino o comercio de la ciudad se toma tan solo 5 minutos y sale a limpiar su frente se limpiaría de esta manera toda la ciudad. “Usemos más la cabeza y menos las bolsas de plástico”., cita el afiche de la campaña. Cabe destacar que la campaña contó con el apoyo de la Asociación de Recicladores y en concordancia con lo que la ARB solicita, el CAB apunta a la gente se concientice en generar menos basura.

Busca la Revista Vertical ...Cuando estas fuerte piensas que podes hacer todo en la montaña pero la verdad es diferente, hay que estar muy receptivo para disfrutar la montaña por lo que es y no por lo que quieres hacer... Nico Favresse Esto van a leer en nuestro Nº11: -Pilar Casarotto, Al Abordaje! vía nueva. -Dossier: Accesos a las Montañas. -Silvia Vidal, Bigwall en India. -Entrevista: Nico Favresse. - Patagónico desesperado, Calvo-Baró en la Poincenot. -Escalada en Ecuador. -Brealito, la roca del norte argentino. -Cuba: Viñales. y mucho más...

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LA GUIA

NOTICIAS Se presento en Bariloche y Buenos Aires el libro sobre la Historia del Montañismo de Jorge Gonzalez El viernes 1 de abril, en la sede del CAB y el 13 en el CABA se presento el libro “La historia del montañismo argentino”, de Jorge González, publicado por Palloni Ediciones. Estuvieron presentes el autor y el editor de la publicación y personalidades del montañismo. El libro es fruto de una metódica recopilación de datos sobre los andinistas y escaladores argentinos, realizado por González durante varios años. Un trabajo inédito hasta la fecha, que será de interés de todos los montañeses de la zona. El autor señala en los párrafos finales de su presentación: “...Queda como conclusión, que los tiempos mudaron, cambiaron las costumbres, los equipos, la información, las motivaciones. Pero no nos olvidemos de aquellos primeros pasos. No hay una escala de valor en ese aspecto, solo existen la presencia de las primeras huellas como testimonio de lo hermoso que son los recuerdos, los amigos, los días de fatiga y el abrazo del reencuentro. Deseo que todo este repaso haya servido para que lo mediático no nos absorba completamente, para que sigamos encontrando la aventura en cada paso, el desafío sin tanta tecnología y así aprender de nosotros mismos en el más puro estado. Por último, espero también que nos haya servido para darnos cuenta de que apenas estamos de paso, para entender que debemos dejar de lado el lenguaje bélico aplicado a las montañas, que evitemos invadir la naturaleza con nuestros récord y que no perdamos la conciencia de lo que significa estar ante una ‘instancia histórica’, aquella que

nos permite poner a prueba nuestra ética y nuestra dignidad”. Jorge González es periodista, especializado en deportes y turismo de aventura. Colaborador de al borde desde sus inicios, los lectores tuvimos un aticipo de este libro en una serie de notas publicadas en nuestra revista, con el objeto de recaudar mas informacion y corregir los posibles errores, tiene varios libros publicados y también es guía de alta montaña. En la actualidad, vive en Córdoba donde dirige una escuela de montaña, que se llama Georg Mallory, en homenaje al célebre escalador.

Pemba Dorjee Sherpa (10 Everest, récord de velocidad de ascenso) va a intentar por 1ª vez en la historia ascender 2 ochomiles en 24h: Everest y Lhotse. Otros dos sherpas van a intentar permanecer 24 horas sin oxígeno en su cima. Y Phuchi Sherpa quiere ser la 1ª mujer en ascender al techo del mundo 2 veces en la misma temporada Poco a poco los sherpas alcanzan el lugar que les corresponde en la historia. Sabemos que habrá muchos que consideren que este tipo de récords van en contra del espíritu del alpinismo, pero nosotros entendemos que el pueblo sherpa necesita reivindicarse después de tantos años de trabajo duro en el olvido, hasta el punto de que sus cimas ni siquiera eran consideradas. Una nueva generación ha tomado las riendas de su propio destino, y ya no sólo se limitan a cargar y trabajar duramente para que otros se lleven la gloria y el dinero; están creando una buena red de empresas que permiten que el dinero de las expediciones se tramite desde

el lugar, y allí se quede; han reivindicado la dignidad de su trabajo como guías de montaña con el apoyo de la UIAGM; y finalmente, piden el merecido respeto a sus logros como alpinistas. A sus 34 años Pemba Dorjee Sherpa es uno de los mejores guías nepaleses. Ha ascendido en 10 ocasiones el monte Everest, Sagarmatha para ellos. En 2004 consiguió la ascensión más rápida de la historia alcanzando el techo del mundo en 8h 10 minutos desde el campo base, sin pausas; estaba bien aclimatado, si tenemos en cuenta que 5 días antes había alcanzado la cima sin oxígeno. Ahora se ha planteado un nuevo reto para esta temporada

que ya comienza: ser el primer montañero de la historia en alcanzar la cima de dos ochomiles en menos de 24 horas. Su idea es ascender el Everest, y desde allí descender hasta el collado sur para continuar hacia la cima del Lhotse, 4ª montaña más alta de la tierra con 8511m. Según ha declarado al periódico Myrepublica, “sé que será duro. Pero tengo confianza en que lo conseguiré.” Fuente: revista BARRABES.COM

LA GUIA

STAFF año XV - n° 160 DIRECTOR Ernesto M. Barnetche -----------------------------------------PROPIETARIOS Ernesto M. Barnetche Santiago Storni -----------------------------------------CORDILLERA CENTRAL - ALTA MONTAÑA Guillermo Almaraz Alicia Pacheco

JORGE TARDITTI EXPEDICIONES DE ALTA MONTAÑA NEVADO DEL CHAÑI (Jujuy) 24 de septiembre al 2 de octubre de 2011 1) TREKKING hasta la base (Refugio Militar) 2) INTENTO DE CUMBRE - Ruta Normal (0351) 4870661 (0351) 153639688 jorgetarditti@hotmail.com

HIMALAYAS Y OTRAS Marcelo Espejo Ángel Ezequiel Armesto -----------------------------------------Representante SMA: Juan Romera - romerajuan@hotmail.com -----------------------------------------REDACTORES - COLABORADORES PARA ESTE NUMERO Martín Lehmann Vanesa Mosquera Silvina Sícoli Alejandro Carrasco Fernando Giannini Guillermo Glass -----------------------------------------HISTORIA DEL MONTAÑISMO Jorge González Marcelo Lisnovsky Alfredo Magnani -----------------------------------------ARMADO Y DIAGRAMACIÓN laspi Diseños - www.laspi.com.ar -----------------------------------------IMPRENTA Buschi - www.buschi.com.ar -----------------------------------------Periódico de turismo alternativo, deportes extremos y medio ambiente. Registro de la propiedad intelectual No854266. Dirección: Viamonte 2534 2°7- (1056)-Cap. Fed. Tel.: 4962-2790 Cel.: 15-4434-4920 e-mail: alborde@alborde.com.ar

-----------------------------------------El Staff de al borde colabora ad-honorem. Si querés colaborar con nosotros mandanos un e-mail: alborde@alb orde.com.ar

www.alborde.com.ar 34

NOTICIAS Un adiós a la montaña

(fuente: Jorge Gonzalez) Don Sergio Fernández, el más grande andinista de la época de oro del montañismo sanjuanino, acaba de despedirse definitivamente de los altos nevados andinos y, por supuesto, lo hizo en su ambiente preferido, la montaña. Entre los días 18 a 28 de Febrero último, cabalgamos con él hasta el Valle Colorado (Departamento Calingasta), baluarte de las más altas montañas de nuestra Cordillera Real y campo de acción de históricas conquistas del glorioso Club Andino Mercedario. Hablo del Pico Polaco (6030) en 1958; de la pared sur del Mercedario (6770) en 1963; de La Ramada (6410) por la misma época; de La Mesa a través del glaciar Italia en 1968, sin mencionar tantas conquistas posteriores. Fernández fue el primer sanjuanino en alcanzar el collado Sur del monte Everest a 8000 metros sobre el mar, en los legendarios Himalaya. Eso fue en el año

Torneos Escalada 1971. Recuerdo que muchísimos sanjuaninos fuimos a recibirlo entonces como un héroe a su arribo en la estación del viejo ferrocarril San Martín… Otras ascensiones podría recordar de Fernández (al cerro el Toro por ejemplo, cuando el famoso hallazgo y rescate de una momia incaica a más de 6000 metros de altura en 1964), o sus primeras ascensiones a la cordillera de Ansilta allá por 1954, etc. Durante más de una generación fue maestro y guía de muchos jóvenes andinistas, sin olvidar el semillero de futuros montañeros que significaron los campamentos infantiles donde actuó. En la presente temporada regresó a San Juan desde Ushuaia, donde vive con su numerosa familia desde hace tres décadas, para decir adiós a los grandes nevados que él tanto ama. Junto con Fernández llegamos a los pies del glaciar Italia (a 4100 metros de altura el 24 de Febrero último) los veteranos alpinistas del Club Alpino de Pádua, Gianfranco Cremonese, Toni Mastellaro y Toni Baraldo, juntamente con las fuertes alpinistas Giovanna Bareggi y Giuliana Vial. Los sanjuaninos fuimos: Cesar Volpini, Mario Volpini, mi hijo Antonio Esteban y yo. Cabe agregar que Sergio “Coco” Fernández ya cumplió los 82 años de edad, por cuya razón quizás sea el andinista más veterano que haya recorrido esa zona. Antonio Beorchia Nigris ¡Todo un ejemplo!

ABIERTO DE BS AS - COMPETENCIA DE DIFICULTAD Este año el Abierto de Buenos Aires tendrá dos fechas la primera de ellas será en Campus el Sábado 28 de Mayo. La competencia comenzara cerca de las 9 de la mañana y se extenderá para ver las finales cercana las 21 hs. Sistema de Competencia: Se comienza por una ronda de clasificación en la que cada competidor tendrá que resolver 2 vías. De la ronda clasificatoria a la final pasaran cerca del 25% de los inscriptos. En el caso de las Categorías B la resolución de las vías serán Flash durante la Clasificación y la final será a Vista. Las Categorías A serán a Vista en todos los casos. La categoría Infantil puede equipar la vía o hacerla en Tope-rope si lo desea; en cualquier instancia de la competencia. De ser necesario habrá una súper final para definir el ganador. CAMPUS - TIERRA DE ESCALADA Av. Libertador 981. Centro Asturiano. Vicente Lopez. www.campusescalada. com.ar / campusescalada.blogspot.com info@campusescalada.com.ar Cel.: 15-51499757 2º FECHA: 25 de junio Abierto de escalada el Muro Ramos Mejia. Diego Cendra: info@elmuroescalada.com.ar TORNEO DE BOULDER METROPOLITANO Sábado 12 de noviembre - golemescalada.com.ar

NOTICIAS Arista Sur en Aconcagua Arista Sur realizó éste verano una nueva producción audiovisual en Aconcagua. Entre el 8 de febrero al 4 de marzo de 2011 grabó “El Conquistador del Aconcagua 2” para EiTB, del País Vasco. Luego de hacerlo durante una semana en Valle Hermoso, cerca de Las Leñas, el equipo ingresó al Parque Provincial Aconcagua por Horcones y se mantuvo en la montaña por un mes aproximadamente desarrollando actividades mientras se realizaba el ascenso. Arista Sur agradece el esponsoreo de Makalu con indumentaria específica para el equipo. El equipo de trabajo fue: Ernesto Samandjian, Santiago Salvini, Agustin Barrili, Daniel Azocar, Julian Castro, Dante Alegria, Sebastian Cura, Ricardo Funes, David Villegas y Maximiliano Esposito bajo la Direccion de Guillermo Glass y la Produccion General de Gonzalo Honigblum.

Temporada Aconcagua 2010-2011 / Por Marcelo Scanu Esta temporada hubo menos gente visitando el Aconcagua y la meteorología no acompañó, con varios días de nevadas. Lamentablemente hubo 6 víctimas fatales equiparando las de la temporada 2008-2009. Recordemos que el año pasado sólo tuvimos que lamentar la pérdida de un montañista. Hubo 197 rescates de los cuales 46 fueron de cierta complejidad. La cantidad de rescates va en decrecimiento por suerte, fueron 209 la temporada anterior y 280 hace dos temporadas. Si embargo el costo de los rescates son cada vez más onerosos, especialmente por el uso de helicópteros (la provincia de San Juan por su parte ha dictado una ley para cobrarlos siguiendo un punto de vista que se va extendiendo globalmente). Con el aumento del costo del permiso se han cobrado aproximadamente lo equivalente a 2 millones de dólares.

En un aspecto positivo, la limpieza del Parque concluyó satisfactoriamente y después de 10 años se construyeron 2 refugios más. Uno de ellos se ubica a los 3800 msnm en la Quebrada de las Vacas y el otro a 6000 msnm, siendo este último donado por la familia de la italiana Senin, fallecida en la montaña durante la tragedia de 2009. Gracias a un crecimiento del público que accede a la montaña desde la Quebrada de las Vacas (la cual ha pasado de un 20% histórico promedio a un 37%). Gracias a este hecho, Plaza de Mulas y la Ruta Normal no estuvieron tan congestionadas. Debemos echarle la culpa especialmente a la crisis española por el decrecimiento de extranjeros, hubo 600 personas menos haciendo trekking y 300 menos atacando la cumbre en comparación a la temporada anterior. Las cifras finales fueron: 6298

sumando ambas actividades, de los cuales un 85% fueron extranjeros. Desglosado, 3498 intentaron la cumbre y 2800 hicieron trekking. Siguiendo con las estadísticas, 33000 personas visitaron la Laguna de los Horcones, en la puerta de entrada al Parque y 80000 recorrieron el parque por debajo de los 3000 msnm. El 3 de febrero, el guía peruano Colmes Pantoja Bayona rompió el record de ascensión desde la Laguna Horcones (2850 msnm) hasta la cumbre y regreso a la laguna con un tiempo de 20 horas y 35 minutos. Desde Horcones hasta la cumbre (4112 metros de desnivel) tardó 13 horas. El anterior récord lo poseía el reconocido montañista Willie Benegas con poco más de 23 horas.

NOVEDADES Aircrew Jacket 1941 de Campamento Base Partiendo del diseño original, campera usada por las tripulaciones aereas de la Fuerza Aerea Norteamericana en el año 1941. Se creó una campera diseñada y probada hasta los 4500 mts de altura, utilizando para ello: Tela sintética respirable e impermeable con membrana hidrofílica, costuras termoselladas, cierres impermeables en bolsillos y respiración axilar, cuello con piel impermeable y su interior es sintético con abrigo en fibra acrilica. Fabrica y distribuye: www.campamentobase.com.ar

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Chaleco Micro Canelón de Cara Sur Confeccionado bajo rigurosas pruebas en el medio natural, ya sea, en escalada de grandes paredes y ascensiones en alta montaña, como así también en la ciudad. Esta diseñado para una amplia gama de actividades. Gracias a su confección de micro canelón, le permite al usuario regular mejor la temperatura. Al igual que el resto de prendas cuenta con un opcional de capucha fija con sistema de ajuste en la parte media de la nuca, se pueden realizar con relleno de fibra hueca siliconada exclusivo de CaraSur o en 100% Duvet de ganso. .Tejido exterior e interior Cire de Nylon apta Duret. Bolsillos con cierres YKK al tono. Cierre principal monofilamento YKK al tono. Ajuste inferior con cordon elastico. Puños con elasticos ceñidos. Talles XS S M L XL XXL. Fabrica y distribuye: www. carasur.com