61 minute read
Hemmeligheden bag høj levealder Side
Landet, hvor man ældes med rene lunger og stærke gener
Hvad er hemmeligheden bag islændingenes høje levealder? Vi prøver at finde svaret med hjælp fra en gerontolog, en genforsker og en 104årig kvinde
Af Lasse Skytt Illustration Storyful
”I slipper aldrig af med mig,” siger Helga Guðmundsdóttir og bryder ud i en mild latter.
Den 104-årige islænding har levet gennem to pandemier, to verdenskrige og to gange tuberkulose. På plejehjemmet i Bolungarvík, en lille fiskerby i de islandske Vestfjorde, reflekterer hun nu over sit lange liv. ”Jeg har overlevet det hele, har jeg ikke?” konstaterer hun.
Helga Guðmundsdóttir blev i foråret 2020 den ældste islænding til at blive smittet med corona. Bekymringerne over den nye sygdom, som pludselig var brudt ud på byens plejehjem og havde smittet flere beboere, fik hendes barnebarn Agnes Veronika Hauksdóttir til at melde sig som plejeassistent, fordi der var mangel på personale. Heldigvis nåede Helga Guðmundsdóttir kun at være sengeliggende en enkelt dag, før hun kom i bedring. Og så begyndte hun at bruge et udtryk, som barnebarnet aldrig havde hørt før. ”For at være helt ærlig kendte jeg ikke ordet ’karantæne’, og jeg var overrasket over, at min bedstemor gjorde,” fortæller Agnes Veronika Hauksdóttir.
Men det var ikke tilfældigt, at Helga Guðmundsdóttir var bekendt med det ord. I 1918, da hun blot var et år gammel, blev Island nemlig ramt hårdt af en verdensomspændende pandemi. ”Min bedstemor har talt meget om den spanske syge. Hendes onkel var i karantæne på gården, hvor hun voksede op,” forklarer Agnes Veronika Hauksdóttir.
I dag har Helga Guðmundsdóttir ingen mén eller senfølger – hverken fra de to gange, hun har haft tuberkulose, eller fra coronasygdommen. ”Hun er en meget positiv person. Hun griner altid, og jeg er sikker på, det har bidraget til hendes gode helbred,” siger barnebarnet.
Flere suveræne børn
Historien om pandemioverleveren Helga Guðmundsdóttir er på sin vis helt unik, men samtidig også ganske sigende for Islands befolkning. På få generationer er landet gået fra at være et ludfattigt fiskersamfund til i dag at have en af verdens højeste levealdre.
Island har den laveste andel af alkoholdrikkende teenagere i hele Europa. Fra 1998 til 2016 faldt andelen af teenagere, som har været fuld i den seneste måned, fra 42 procent til 5 procent. Også andelen af rygere faldt betragteligt i den periode. Resultaterne skyldes en målrettet indsats, hvor man blandt andet fokuserede på at få flere unge til at dyrke sport, samt en regel om at unge ikke må være ude efter klokken 22.
Den islandske luft er en af de reneste i verden. Island er sammen med Estland, Finland og Irland de eneste nationer, som ligger under WHO’s anbefalinger for et rent luftmiljø. Genetik kan også spille en rolle. Forskning viser, at islændinge over 90 år deler flere af de samme gener end andre kontrolgrupper. De barske levevilkår, som islændinge har stået overfor i historien, kan have bidraget til at filtrere deres gener, sådan at de, der overlevede strabadserne, gav de stærke gener videre til næste generation.
Reykjavik
Island har en højere andel af sundhedsfaglige personer end OECDgennemsnittet. Landet har 3,8 læger og 15,5 sygeplejersker per 1.000 indbyggere.
Børnedødeligheden i Island er blandt de laveste i verden med kun 2,7 døde per 1.000 fødsler. Det er et stykke under Europas gennemsnit på 4 døde per 1.000 fødsler.
8Kilder: FN, OECD og Islands Statistik veje til et sundt og langt liv iIsland
94 procent af Islands befolkning bor i byerne. Høj urbanisering har typisk betydning for, om et land har en høj levealder.
Diæten i Island består oftere af fisk og sjældnere af kød end i de fleste andre europæiske lande. Fisk og fiskeolie er sundt for hjertet på grund af Omega 3fedtsyrer. På trods af de barske vejrforhold er islændinge mere fysisk aktive sammenlignet med andre europæiske nationer. Næsten 60 procent af islændingene dyrker motion mindst 150 minutter hver uge. Blandt de populære aktiviteter er vandreture, svømning og skiløb.
Helga Guðmundsdóttis barnebarn, Agnes Veronika Hauksdóttir meldte sig som sygepasser, da Helga blev syg med corona.
Privatfotos
Islændingens gennemsnitsalder på 83,5 år er højere end i de andre nordiske lande, hvor Danmark ligger lavest med et gennemsnit på 81,4 år. Særligt de islandske kvinder lever længe, næsten 85 år i gennemsnit, viser statistik fra FN.
I de kommende årtier vil Islands ældre endda trække yderligere fra de andre lande i Norden. Sådan lyder en af konklusionerne i et studie af sygdomsbyrde og forventet levealder i de nordiske lande – det første af sin slags – som sidste år blev publiceret i det anerkendte medicinske tidsskrift The Lancet.
Den fremskrivning bekræftes af Islands Statistik, der forudsiger, at antallet af islændinge over 100 år vil fordobles over de næste to årtier, mens antallet af islændinge over 90 år i samme periode vil stige med mindst 110 procent.
I Island kaldes borgere, som har rundet 100, for ’suveræne børn’. Hvert år inviteres de til sammenkomst hos landets præsident, hvor de fejres med kage og samvær. ”Jeg synes, vi skal være glade for, at når vi ser tilbage på de seneste hundrede år, så kan vi med sandhed sige, at vi har banet vejen for fremtiden. Det er op til os at skabe et så godt og velstående samfund som muligt,” sagde Guðni Th. Jóhannesson, Islands præsident, ved sammenkomsten sidste år.
Kvit smøgerne og undgå ulykker
I juni var Reykjavík vært for den 25. udgave af Nordic Gerontology Congress. Her blev der sat fokus på en tidsalder, hvor alder optager os mere end nogensinde før, og blandt talerne på konferencen er Dr. Jón Snædal. Han er Islands førende professor i gerontologi, læren om aldring, og har kontor på byens største hospital, Landspítali. Ifølge ham er der særligt én grund til, at man er lykkedes med at øge den islandske levealder betragteligt på få årtier. ”Vi har haft succes med at mindske rygning i alle aldersgrupper, ikke mindst blandt de unge, og det er den klart største årsag til vores høje levealder. Alkoholforbruget er også mindre her end i for eksempel Danmark, hvilket også har haft en effekt. En sidste medvirkende årsag er, at vi har færre dødsulykker end tidligere, hvor det jo typisk er yngre mennesker, der mister livet.” ”Bemærkelsesværdigt var det, at 2010 var det første år siden det 8. århundrede, hvor ingen islændinge druknede. Siden da er kun en håndfuld døde som følge af drukneulykker,” forklarer Jón Snædal.
Professoren uddyber, at mange islændinge gerne bliver længere på arbejdsmarkedet end i andre nordiske lande. Lidt over halvdelen af de 65-70-årige islændinge fortsætter med at arbejde, selvom de har rundet pensionsalderen. ”En senere tilbagetrækning kan generelt være med til at holde folk sunde, om end dette ikke altid gælder for
HELGA GUÐMUNDSDÓTTIR
KÁRI STEFÁNSSON, GENFORSKER
Frisk luft, sund kost og megen motion det er en del af livsstilen på Island. Foto Roberto La Rosa / Shutterstock.com
eksempelvis faglærte og ufaglærte,” siger han.
Den islandske mentalitet
Mange kender Island for dets spektakulære natur med vulkaner, gletsjere og geotermiske gejsere i et barskt landskab. Og modsat mange andre steder i verden er det stadig naturen, der sætter dagsordenen for menneskerne i Island – ikke omvendt, fortæller Sigurbjörg Hannesdóttir.
Hun var i otte år formand for den gerontologiske forening ÖLD og er i dag uddannelseschef i landets alzheimerforening. Tidligere har hun uddannet sig som ergoterapeut i Danmark. ”I Island er det umuligt at lave nogen langsigtet plan uden at have vejret på vores side,” siger hun om det barske og omskiftelige klima, som gør, at islændingene sjældent tjekker vejrudsigter mere end én dag frem i tiden. ”Som jeg ser det, er livsstilen i Island anderledes end i de andre nordiske lande. Vi tror på naturen og dens væsener (over halvdelen af islændinge tror på alfer, red.), og vi lever på naturens betingelser hver eneste dag,” skitserer Sigurbjörg Hannesdóttir.
Uforudsigeligheden betyder, at islændingene typisk er mere forandringsparate end de fleste, mener hun. ”Når man bor i et land omgivet af is og vulkaner, så er det umuligt at planlægge noget. Vi må altid tage hensyn til vejret, og hvordan det eventuelt kan påvirke vores liv i dag. Det, tror jeg, er en af de grundlæggende årsager til vores høje alder. Vi er altid klar med plan A, B og C, hvis det skulle blive nødvendigt. Det træner vores hjerne i hverdagen og har en positiv indflydelse på vores helse,” forklarer Sigurbjörg Hannesdóttir.
Ifølge hende er det en indstilling, som Islands nordiske nabolande godt kunne lære noget af og bruge i deres dagligdag. ”Vi har det her uofficielle slogan i Island, ’Þetta reddast’. Det ordner sig,” siger hun om mottoet for den islandske mentalitet.
Sigurbjörg Hannesdóttir fremhæver også andre faktorer, der har betydning for islændingenes velbefindende: Den rene luft, det klare vand og de mange svømmebade – både dem i naturen og de menneskeskabte. At dyppe sig i vandet har nærmest rituel betydning i Island. ”Siden oldtiden har islændinge brugt disse naturgaver til at slappe af. Det får os til at stresse af og nyde øjeblikket. Vores natur har stor påvirkning på os som mennesker i et land, hvor de fleste af os bor tæt på havet. Vores forfædre måtte tage til søs for at overleve, og islændinge har altid spist meget fisk og fiskeolie til daglig. Vores inspiration søger vi ofte fra havet, og det er meget kraftfuldt,” konstaterer Sigurbjörg Hannesdóttir.
Gode gener
En kilometer fra Landspítali – ovre på den anden side af Reykjavíks store indfaldsvej – ligger genetikvirksomheden DeCode Genetics. Her møder vi direktør og genforsker Kári Stefánsson, en 72-årig ener, som de fleste islændinge er på fornavn med. Med en fortid på blandt andet Harvard University er Kári i dag en af verdens fremmeste forskere inden for genetik, og hans signatur står skrevet på flere end 650 medicinske forskningsartikler. Han tilskrives desuden en stor
SIGURBJÖRG HANNESDÓTTIR, UDDANNELSESCHEF
del af æren for Islands succes med at holde coronasmitten nede gennem det meste af pandemien, hvor hans virksomhed har stået i spidsen for landets testprogram.
I Island lytter man, når Kári åbner munden for at sige sin mening om tingenes tilstand – også selvom ikke alle bryder sig om hans bramfri fremtoning. Ifølge ham har den høje islandske levealder mere at gøre med vikinger end med vulkaner. ”Jeg tror ikke, det har noget at gøre med det miljø, vi lever i. Ikke den rene luft. Ikke det ferske vand. Ikke de fisk, vi spiser. Jeg tror, det har alt at gøre med vores genetiske baggrund,” forklarer den islandske genforsker.
Siden han grundlagde DeCode Genetics i 1996, har virksomhedens forskere indsamlet og kortlagt over halvdelen af islændingenes arvemateriale. Arbejdet har givet Island – og den globale genforskning – et enestående indblik i en hel befolknings slægtshistorie flere århundreder tilbage i tiden. Blandt andet har DeCode Genetics undersøgt baggrunden for landets høje levealder ved at sammenligne generne fra islændinge over 90 år. Formålet var at finde ud af, om de var mere beslægtede end andre kontrolgrupper. ”Og det er de faktisk. Vi kunne fastslå, at evnen til at blive 90 år dybest set skyldes genetik,” forklarer Kári Stefánsson.
Helgas hemmelighed
For eksempel kunne forskerne konkludere, at en bestemt genetisk variant kan påvirke en persons afhængighed af nikotin. En person med varianten ryger mere og har større problemer med at holde op end en person, der ikke har arvet varianten.
Med Kári Stefánssons ord kan man altså arve en lyst til at opsøge miljøer med tobaksrøg, hvor risikoen for at få lungekræft er højere. ”Vores hjerner er stærkt forbundet af genetik. Den bestemmer på mange måder, hvad vi gør, og hvordan vi gør det. Så der er meget lidt fri vilje,” konstaterer han. »Der er meget, man kan gøre for at ændre på tingene, men man er nødt til at indse, at den største kamp går ud på at forhindre, at ens genetiske skæbne bliver en realitet,” lyder det fra genforskeren.
Og så er vi ved at være fremme ved forklaringen på islændingenes høje levealder. Ifølge Kári Stefánsson kan de barske levevilkår i Island op gennem tiden – uopvarmede huse, hungersnød, udbredt fattigdom – have betydet, at dem med de stærkeste gener var mere tilbøjelige til at overleve, reproducere sig og videregive deres stærke DNA ned gennem slægten. ”Mange af de ældste islændinge kommer fra de samme familier. Familierne med stærke gener. Og de spiser altså den samme mad og drikker det samme vand og lever i den samme rene luft som de familier, der ikke bliver så gamle,” pointerer Kári Stefánsson.
Tilbage på plejehjemmet i Bolungarvík føler 104-årige Helga Guðmundsdóttir sig mest af alt heldig. Lige nu håber hun mest på, at de mennesker, der som hun selv har haft corona, vil komme sig uden skavanker. Hun vil ikke tage stilling til forskernes forskellige teorier om aldring, men kan kun tale for sig selv. ”Jeg går en tur hver dag. Jeg har aldrig haft kørekort, så jeg har altid gået meget. Og så spiser jeg sjældent søde sager, men en masse fisk og Lysi (islandsk fiskeolie, red.). Min hemmelighed til et langt liv er at være positiv og glemme alt det negative,” slutter Helga Guðmundsdóttir.
ALDRING I ISLAND
• Den forventede levealder i
Island er i gennemsnit 83,5 år (for kvinder er den 84,9 år, for mænd 82,2 år).
• Det placerer Island i top 10 på verdensranglisten over lande med højest levealder – foran alle andre nordiske lande.
• På blot 25 år er gennemsnitsalderen i Island steget med næsten fem år – fra 78,8 i 1995 til 83,5 år i 2020.
Kilde: FN og Worldometer
Skovbegravelse Skovbegravelse Skovbegravelse Enkelt, personligt og naturligt Enkelt, personligt og naturligt Enkelt, personligt og naturligt
Bliv urnebegravet i naturen under træernes kroner. Vi har i øjeblikket 9 skovbegravelsespladser, etableret i fredskov som skovbegravelsesplads for urner. Alle kan, uanset bopæl og trosretning, erhverve et urnegravsted. Pårørende kan deltage i urnenedsættelsen, selv nedsætte urnen og der er frihed til at gennemføre en ceremoni efter eget ønske.
Bliv urnebegravet i naturen under træernes kroner. Urnerne placeres rundt om de store træer på Vi har i øjeblikket 9 skovbegravelsespladser, etable- skovbegravelsespladsen. Der kan reserveres og ret i fredskov som skovbegravelsesplads for urner. forhåndserhverves gravsteder til fremtidig anAlle kan, uanset bopæl og trosretning, erhverve et vendelse. urnegravsted. Pårørende kan deltage i urnened- Gravstedernes pasning varetages udelukkende af sættelsen, selv nedsætte urnen og der er frihed naturen selv, med årstidernes gang, så man får et til at gennemføre en ceremoni efter eget ønske. sidste hvile i ét med naturen.
Urnerne placeres rundt om de store træer på Bliv urnebegravet i naturen under træernes kroner. skovbegravelsespladsen. Der kan reserveres og Vi har i øjeblikket 9 skovbegravelsespladser, etable- forhåndserhverves gravsteder til fremtidig anret i fredskov som skovbegravelsesplads for urner. vendelse. Alle kan, uanset bopæl og trosretning, erhverve et Gravstedernes pasning varetages udelukkende af urnegravsted. Pårørende kan deltage i urnened- naturen selv, med årstidernes gang, så man får et sættelsen, selv nedsætte urnen og der er frihed sidste hvile i ét med naturen. til at gennemføre en ceremoni efter eget ønske. Urnerne placeres rundt om de store træer på skovbegravelsespladsen. Der kan reserveres og forhåndserhverves gravsteder til fremtidig anvendelse. Gravstedernes pasning varetages udelukkende af naturen selv, med årstidernes gang, så man får et sidste hvile i ét med naturen.
Skovbegravelsespladserne Skovbegravelsespladserne Skovbegravelsespladserne
Havnø Skovbegravelsesplads Havnø Skovbegravelsesplads ligger i den fredfyldte Havnø ligger i den fredfyldte Havnø Havnø Skovbegravelsesplads Lund med kig til MariagerLund med kig til Mariagerligger i den fredfyldte Havnø fjord. Havnøs historie starter i fjord. Havnøs historie starter i Lund med kig til Mariager1400-tallet.1400-tallet. fjord. Havnøs historie starter i Hostrup Skovbegravelsesplads Hostrup Skovbegravelsesplads1400-tallet. ligger ca. 17 km fra Skive, og er ligger ca. 17 km fra Skive, og er Hostrup Skovbegravelsesplads beliggende i et naturbeskyttet beliggende i et naturbeskyttet ligger ca. 17 km fra Skive, og er område ned til Sdr. Lem Vig og område ned til Sdr. Lem Vig og beliggende i et naturbeskyttet Limfjorden.Limfjorden. område ned til Sdr. Lem Vig og Clausholm Skovbegravelsesplads Clausholm Skovbegravelsesplads Limfjorden. ligger i Mygind Skoven, som er en ligger i Mygind Skoven, som er en Clausholm Skovbegravelsesplads fredfyldt bøgeskov omkranset fredfyldt bøgeskov omkranset ligger i Mygind Skoven, som er en af det gamle hovdige med udsigt af det gamle hovdige med udsigt fredfyldt bøgeskov omkranset over ådalen.over ådalen. af det gamle hovdige med udsigt Stensballegaard Skovbegra-Stensballegaard Skovbegra-over ådalen. velsesplads er beliggende i velsesplads er beliggende i Stensballegaard Skovbegraen 90-årig bøgeskov på en let en 90-årig bøgeskov på en let velsesplads er beliggende i skrånende bakke med kig mod skrånende bakke med kig mod en 90-årig bøgeskov på en let Horsens Fjord.Horsens Fjord. skrånende bakke med kig mod Kattrup Skovbegravelsesplads Kattrup Skovbegravelsesplads Horsens Fjord. ligger i en moden bøgeskov ligger i en moden bøgeskov Kattrup Skovbegravelsesplads omkranset af mange gravhøje omkranset af mange gravhøje ligger i en moden bøgeskov og andre historiske markører fra og andre historiske markører fra omkranset af mange gravhøje vores forfædres tid.vores forfædres tid. og andre historiske markører fra Ledreborg Skovbegravelsesplads Ledreborg Skovbegravelsesplads vores forfædres tid. er anlagt i Lille Knapsø Bakke er anlagt i Lille Knapsø Bakke Ledreborg Skovbegravelsesplads Skoven ved Herthadalen under Skoven ved Herthadalen under er anlagt i Lille Knapsø Bakke Ledreborg Gods, med kig til den Ledreborg Gods, med kig til den Skoven ved Herthadalen under idylliske Lille Knapsø. idylliske Lille Knapsø. Ledreborg Gods, med kig til den Saltø Skovbegravelsesplads Saltø Skovbegravelsesplads idylliske Lille Knapsø. ligger i Borgnakke Skov, en dejlig ligger i Borgnakke Skov, en dejlig Saltø Skovbegravelsesplads lys bøgeskov skønt beliggende lys bøgeskov skønt beliggende ligger i Borgnakke Skov, en dejlig ud til Karrebæk Fjord. ud til Karrebæk Fjord. lys bøgeskov skønt beliggende ud til Karrebæk Fjord. Petersgaard SkovbegravelsesPetersgaard Skovbegravelsesplads ligger i Vintersbølle Skov, plads ligger i Vintersbølle Skov, Petersgaard Skovbegravelsessom er et dramatisk terræn med som er et dramatisk terræn med plads ligger i Vintersbølle Skov, kløfter og slugter og hvor det kløfter og slugter og hvor det som er et dramatisk terræn med vrimler med levn fra fortiden. vrimler med levn fra fortiden. kløfter og slugter og hvor det Paradisbakkerne Skovbegravel-Paradisbakkerne Skovbegravel-vrimler med levn fra fortiden. sesplads er etableret i Ibsker sesplads er etableret i Ibsker Paradisbakkerne SkovbegravelHusmandsplantage i et stykke Husmandsplantage i et stykke sesplads er etableret i Ibsker charmerende egeskov. Området charmerende egeskov. Området Husmandsplantage i et stykke er let kuperet og med mange er let kuperet og med mange charmerende egeskov. Området smukke sprækkedale. smukke sprækkedale. er let kuperet og med mange smukke sprækkedale.
HostrupHostrup HovedgaardHovedgaard Hostrup Hovedgaard HavnøHavnø Havnø
ClausholmClausholm Clausholm Paradis-ParadisbakkernebakkerneParadisbakkerne
StensballegaaStensballegrd aard Stensballegaard
KattrupKattrup Kattrup LedreborgLedreborg
Ledreborg SaltøSaltø S PetersgaardPetersgaardaltø
Petersgaard
Kom til vores åbne Kom til vores åbne guidede fremvisninger. guidede fremvisninger. Kom til vores åbne Læs mere på Læs mere på guidede fremvisninger. skovbegravelse.nu skovbegravelse.nuLæs mere på skovbegravelse.nu
Foreningsdanmark
Danmark er et foreningsland. Ni ud af ti danskere er medlem af mindst en forening. Og det tal var stigende i perioden 1981 til 2017
Af Lene Rimestad Foto Mads Claus Rasmussen/Ritzau Scanpix
Vi er glade for foreningslivet. Det viser en tilbagevendende spørgeundersøgelse, Den Danske Værdiundersøgelse, som bliver gennemført hvert niende år. Undersøgelsen beskriver udviklingen i danskernes værdier og dokumenterer blandt andet, hvordan vi engagerer os i foreninger og klubber – både idrætsforeninger og sociale og politiske foreninger.
Især ældre er med til at løfte foreningsdanmark til nye højder. Gruppen af ældre over 72 år firdoblede deres frivillige engagement fra 1990 til 2017, viser undersøgelsen fra 2017. ”Ældre er med til at holde foreningslivet i gang både som aktive udøvere og frivilligt engagerede,” siger Klaus Levinsen, der er en af forskerne bag den store undersøgelse. Han er lektor på Institut for Sociologi, Miljø- og Erhvervsøkonomi på Syddansk Universitet.
De mange aktive ældre tilhører de store generationer født i årene efter 2. verdenskrig. De er ressourcestærke og har et godt helbred. ”Mit bud er, at vi kommer tilbage til foreningerne efter coronanedlukningen, for som mennesker har vi et stort socialt behov, og vi vil gerne være sammen med andre mennesker og gøre en forskel for andre,” siger Klaus Levinsen.
En af Danmarks største foreninger, DGI, der organiserer 6.646 idrætsforeninger med 1.634.180 medlemmer, har oplevet, at knap fire procent af medlemmerne har meldt sig ud under nedlukningen. Især de unge har meldt sig ud. ”Vi kan se, at ældre mennesker har en ambition om at vende tilbage så snart som muligt,” siger landsformanden Charlotte Bach Thomassen.
Hun ser det fortsatte medlemskab som en klar opbakning til foreningernes fortsatte eksistens.
”Der er ingen tvivl om, at ældre savner deres gymnastik, badminton og bowls og alle de andre motionsaktiviteter, idrætsforeningerne har målrettet seniorer,” siger Charlotte Bach Thomassen. ”Ældre tager et enormt ansvar som frivillige, og derfor holder de måske også fast i deres medlemskab, selv om der stort set har været lukket for aktiviteter,” siger hun.
Nogle steder har opfindsomheden været stor: Idrætsforeningen Tune IF, oprettede for eksempel en rollatorgåklub, da stolegymnastikken blev aflyst. Med kaffe på termokanden og rollator mødtes medlemmerne på en parkeringsplads for at gå en tur under coronaen.
Flere ensomme
Charlotte Bach Thomassen er til gengæld bekymret for, om nogle mennesker har mistet kontakten til de mennesker, som de plejede at mødes med inden nedlukningen, og derfor får sværere ved at vende tilbage – uden en hjælpende hånd og en fast makker.
Lektor Klaus Levinsen deler den bekymring. Nogle ældre kan også have sværere ved at benytte tilbud om for eksempel onlinefællesskaber som erstatning for fysiske møder og aktiviteter. ”Nogle typer af aktiviteter har ikke bare kunnet konverteres til noget online, og vi ved også, at nogle ældre måske ikke har det nødvendige tekniske udstyr og ikke så nemt kan benytte onlinetilbud,” siger han.
Magter man ikke at mødes med andre online, og er det umuligt at mødes fysisk, kan det blive meget ensomt. Der er i forvejen mange ensomme – især blandt de ældre og de unge. Ældre Sagens afdeling i Holbæk-Jernløse konstaterede hurtigt, at corona ville medføre endnu mere ensomhed blandt medlemmerne. ”Vi kunne ikke længere bruge ordningen med besøgsvenner un-
KLAUS LEVINSEN, LEKTOR SYDDANSK UNIVERSITET
CHARLOTTE BACH THOMASSEN, LANDSFORMAND FOR DGI
der corona-pandemien, så vi var nødt til at gøre noget andet,” fortæller formanden for Ældre Sagen i Holbæk-Jernløse, Frank Tonsberg.
Afdelingen indførte tidligt en ordning med telefonvenner i stedet for besøgsvenner, så man kunne ringe til et medlem for at få en at tale med i telefonen. I dag er ordningen landsdækkende i Ældre Sagen. Man ringer til en kontaktperson, og så matches man med en, som man passer sammen med og får en telefonven til samtaler og måske også andre aktiviteter. ”Alt for mange ældre har ikke haft nogen at snakke med under coronaen,” siger Frank Tonsberg. ”Vi har forsøgt at holde humøret højt hele vejen, og vores store projekt med at hjælpe mennesker ud af ensomhed har også været en målsætning under corona, og er det også efter corona,” siger han og lover, at de vil give den fuld skrue med aktiviteterne, så hurtigt de kan.
Noget, især motionen, startede allerede i løbet af sommeren, mens det store program foldes ud i september. ”Nu har vi også alle sammen gået den tur, og vi vil gerne have noget mere alsidig motion og andre aktiviteter end bare gåture,” siger Frank Tonsberg.
Klar, parat, lad os så mødes igen
Næsten alle foreninger har mærket coronakrisen. Nogle har måttet lukke helt ned for aktiviteter, mens andre har flyttet aktiviteter online eller ud i naturen
Af Lene Rimestad
”Vi har oplevet en meget stor opbakning under corona.” Inge Lind Sørensen lægger ikke skjul på sin taknemmelighed for, at medlemmerne af Fyns største bridgeklub, Svendborg Bridgeklub, har støttet foreningen, selv om medlemmerne ikke kunne mødes i klublokalerne tæt på Svendborg Havn under nedlukningen.
Bridgeklubben har 240 aktive medlemmer og har eksisteret i mere end 70 år. Under nedlukningen har klubben givet lidt rabat på kontingentet, og nogle af medlemmerne har spillet bridge i bobler hjemme hos hinanden som erstatning for de mange ugentlige klubaftener og turneringer. Endnu flere har dog benyttet tilbuddet om at spille bridge online med hinanden på en platform, som klubben betaler for via kontingentet.
Den eneste nedgang, klubben har oplevet, er færre kursister på begynderkurserne, som klubben kører i hver sæson. Normalt begynder omkring 20 nye spiller hvert år. I efteråret startede kun 10 nye. Bridge er et komplekst og udfordrende kortspil, som holder hjernen i gang, men det sociale samvær udgør en væsentlig del af aktiviteterne. ”Det afspejler sig også i vores årsplan. Nogle arrangementer er hard core bridgeturneringer med regler og præmier til de dygtigste, andre er sociale arrangementer med for eksempel bridge kombineret med vinsmagning,” fortæller Inge Lind Sørensen, der har været formand for klubben siden 2015.
I løbet af sommeren er klubbens lokaler blevet frisket op med maling, og medlemmerne kan igen mødes fysisk for at spille bridge.
HVEM VIL MED?
Nedlukningen under corona har bevirket, at nogle enten ikke har engageret sig i foreninger endnu eller har meldt fra til de aktiviteter, som de plejede at gå til. Eksperter anbefaler at vi tager fat i naboer, venner og familie for at mødes med andre igen. ”Det er meget virkningsfuldt, at vi minder hinanden om at komme af sted,” siger Charlotte Bach Thomassen, der er landsformand for DGI. • Kender du nogen, der ikke kommer så meget ud, så inviter dem med til en aktivitet.
• Der er ofte motionsformer for alle aldre og typer af mennesker i idrætsforeninger og træningscentre. • Det er også en mulighed at melde sig som frivillig og få ansvaret for aktiviteterne i en forening eller klub. Arbejdet som frivillig øger livskvaliteten, viser store studier.
Kilde: abcmentalsundhed.dk og landsformand for DGI, Charlotte Bach Thomassen.
KOM OG VÆR MED TIL ÆLDRE SAGENS AKTIVITETER
Ældre Sagens lokalafdelinger tilbyder alt fra motionsaktiviteter, besøgsvenner, cafeer, madlavning, fællesspisning og meget andet. Du kan få nye bekendtskaber og deltage i hyggeligt samvær. Vil du se, hvad der sker i en bestemt lokalafdeling, kan du besøge lokalafdelingens hjemmeside
aeldresagen.dk/lokalafdelinger
Læs om kampagnen ’Kom og vær med’ på aeldresagen.dk/kommed
Optikeren og deltidsmunken fra Brønshøj
Martin, der boede i et rækkehus med sin kone og tre børn, lå en julenat i sin seng og kunne ikke sove. Men så begyndte lyset at strømme ud af hans ører, øjne, mund og næse. Det ændrede alt.
Af Liv Mygind Illustration Anne-Sophie Helger
SKRIV TIL OS Har du oplevet, at dit liv ændrede sig fra det ene øjeblik til det andet? Så hører vi gerne fra dig, og så er det måske dit vendepunkt, vi dykker ned i næste gang. Skriv til: vendepunktet@aeldresagen.dk eller send et brev med dit navn og adresse til: Ældre Sagen, Snorresgade 17-19, 2300 København S. Mærk brevet: ”Vendepunktet”.
Af Liv Mygind Illustration Anne-Sophie Helger
”Jeg er vokset op i en katolsk familie, men min ungdom adskilte sig ikke meget fra mine kammeraters. Vi festede og jagtede damer. Og jeg kom sjældent i kirken om søndagen, for jeg var jo træt efter at have været i byen hele natten. Jeg elskede at danse og gik til jazzballet og dyrkede karate. I midten af 20'erne blev jeg borgerligt gift, og vi fik tre børn i løbet af de næste syv år.
På overfladen var alt godt. Rækkehus i Virum, søde børn, og jeg arbejdede som optiker. Men under overfladen havde min kone og jeg det svært. Det var meget trist, for vi elskede hinanden og ville begge to så gerne have vores ægteskab til at fungere. Men vi havde hver især nogle traumer, og bagagen fra barndommen var tung. Rigtig tung. Vi havde ikke de menneskelige evner eller ressourcer til at få det til at fungere. Og vi havde ikke energi til at få hjælp af hverken psykolog eller venner.
Vores ægteskabelige krise gjorde mig så bekymret, fortvivlet og desperat, at jeg i efterårsferien 1997 gik ud i skoven og skreg. Jeg skreg efter Gud og råbte til ham, at nu måtte han gøre noget, for jeg kunne ikke mere.
Men der skete ikke noget. Det blev koldt i skoven. Jeg gik hjem igen og næste dag fortsatte alt i sin vante rille. For selvom man er totalt opbrugt, så skal børnene jo have morgenmad.
Julenat kom svaret. Vi havde været til juleaften hos min bror og var kommet hjem, og jeg havde puttet børnene. Min kone og jeg sad i sofaen og så fjernsyn, og så gik hun i seng. Ved midnatstid gik jeg op i vores soveværelse og lagde mig i sengen. Jeg lå og kiggede op i det hvide loft, så på de lysegrønne vægge og ud ad vinduet på natten. Jeg kunne ikke sove og begyndte at læse i en bog om samtaler med Gud. Pludselig er der det her ekstreme lys i rummet, som bare bliver stærkere og stærkere, og jeg mærker en intens følelse af kærlighed. Lyset kommer fra mig. Lyset vælter ud af min mund, næse, ører og øjne. Der er kun lys og kærlighed. Jeg ved øjeblikkeligt, at det er Gud. Der er ingen stemme, der fortæller mig, at det er Gud. Det er bare en indre følelse. Det føles, som om Gud har stukket hånden ned i mig.
Min kone, de grønne vægge og hele rummet er badet i det mest intense hvide og kærlige lys. Og så ser jeg ind i mig selv. Jeg kan se min sjæl som et forhærdet mørkt bjerg. Og nu begynder lyset at strømme gennem bjerget. Bjerget og mit indre smuldrer og går i opløsning. Det var en befrielse. Det ændrede alt på et splitsekund og blev mit livs største vendepunkt.
Næste morgen spurgte min kone, hvad der var sket. Jeg så helt anderledes ud. Jeg sagde: “Det er Gud”. Hun kiggede på mig, som om jeg var tosset. Og jeg så nok også ret lalleglad ud. Og måske opførte jeg mig lidt tosset, for lyset strømmede stadigvæk ud af mig de næste to måneder, mens Gud arbejdede i mit indre.
I dag tilhører jeg den katolske karmeliterorden og lever som munk. Jeg beder morgen og aften og i løbet af dagen. Mit liv er faktisk en lang bøn. Jeg går i kirke og skrifter. Jeg læser religiøse tekster, og jeg lever som eremit. Jeg ser kun mine optiker-kolleger, brødre i ordenen og mine børn og ekskone. Jeg lever i cølibat, går ikke til fester, har valgt venner fra og lever så vidt muligt i ensomhed og konstant bøn. Jeg lever et intenst kærlighedsforhold med Gud. Jeg har ingen bekymringer mere, og det er en befrielse ikke længere at have seksuelle intentioner. Mit liv er blevet meget enkelt.
Hvis ikke jeg havde haft troen dengang i 1997, og hvis ikke Gud havde grebet ind, så er jeg overbevist om, at jeg havde begået selvmord, drukket mig ihjel og var gået til grunde som menneske.
OM MARTIN
Martin er i dag 59 år, og han arbejder stadigvæk som optiker. Han er medlem af karmeliterordenen, der er en katolsk munke- og nonneorden, der går tilbage til anden halvdel af 1100-tallet, hvor kristne pilgrimme og korsfarere slog sig ned som eneboere på Karmelbjerget i Palæstina. Martin har et godt forhold til sin ekskone og de ses ugentligt. Hans sønner er voksne, og to af hans sønner har fulgt hans vej og lever henholdsvis som katolsk præst og som katolsk munk. Hans tredje søn er også katolik, men uden at have gjort troen til sin levevej.
Lyt til VENDEPUNKTET
Har du lyst til at høre Martin fortælle, om dengang han, midt i sit livs krise, mødte Gud og senere blev munk? Så lyt til Vendepunktet aeldresagen.dk/podcast eller i din foretrukne podcast-app.
HVOR MANGE HAR MØDT GUD?
• Hvor mange mennesker, der oplever at møde deres gud, engle, Jesus eller har lignende religiøse oplevelser, er der ikke et præcist overblik over. For man kan jo ikke bevise, at en person har haft sådan en overnaturlig sansning, men folk kan berette om det.
Ifølge både skandinavisk og amerikansk forskning er det dog omkring halvdelen af os mennesker, der kan fortælle om mærkelige oplevelser, som vi kalder religiøse, åndelige, overnaturlige eller spirituelle.
• Men hvorfor hører man så ikke om flere mennesker, der har haft disse oplevelser?
Her mener nogle forskere, at en del danskere tier om deres mystiske oplevelser, fordi det i den lutherske kirke ikke er comme il faut at møde Gud eller Jesus – og derfor er folk bange for at blive latterliggjort eller fremstå skøre.
• Hvad er det, der udløser disse oplevelser i hjernen?
“Vi ved, at oplevelser kan trigges af medicin, af hallucinogener, meditation, krise, sygdom, nærdød, sult, tørst og andet. De kan altså sættes i gang af en kemisk reaktion i hjernen. Den kemiske reaktion kan ganske givet også gå i gang af sig selv eller provokeres af nogle faktorer, vi ikke kender eller ikke erkender,” siger professor i religionsstudier Olav Hammer.
Kilde: Bogen: Vi Mødte Jesus, af Charlotte Rørth fra 2017.
Gratis film du kan se hjemme
Det er blevet helt almindeligt at streame film hjemme fra sofaen, og udbuddet er stort
Af Steen Balle
Det har aldrig været lettere at finde gode film, som du kan se hjemme i din egen stue. Udvalget af streamingtjenester er vokset betydeligt, men de koster penge. Heldigvis er det også muligt at se gode, gamle film, der ikke koster penge. Fx på dr.dk og på stumfilm.dk, hvor det er muligt at se 400 stumfilm fra perioden 1897-1929 helt gratis. Her er et lille udvalg af de mange tilbud. Du kan læse mere om filmene, og hvor du kan finde dem. Til gengæld skal du selv sørge for popkorn.
Foto Hugo Fischer Foto Robert Humble c.s.c.
Vester Vov-Vov, 1927
Instruktør: Lau Lauritzen (1878- 1938) Medvirkende: Fyrtårnet, Bivognen, Karin Nellemose, Erling Schrøder m.fl. Ses: stumfilm.dk Spilletid: 101 min. I den morsomme stumfilm fra 1927 møder vi det danske stjernepar Fyrtårnet (Carl Schenstrøm) og Bivognen (Harald Madsen) på vej til et vestjysk fiskersamfund for at skabe en ny tilværelse og bryde op fra det velkendte københavnske miljø. Filmen har en realistisk indledning, hvor tolv fiskere i stridende storm trækker deres båd på land, og værtshusmiljøet med lokale fiskere og fiskeindkøbere har stor fornøjelse af at se en afholdsmand få listet ”sorte” i kaffen. Filmen er helt dokumentarisk med den tids lokale interiører i tøj, stole, borde, glas, krukker, kander, og vaser. Det er det miljø, Fy og Bi skal møde i det kendte slogan: ”Skik følge eller land fly.” Jeg vil ikke røbe, hvordan de får bygget et hus af stedets materialer i blæsten, og hvordan de bliver taget imod af de lokale på kroen.
Vi skal vænne os til, at kameraet står fastlåst. Filmen blev vist i 1927 – og genudsendt i 1933 med en ny eftersynkronisering.
The Railrodder, 1965
Instruktør: Gerald Potterton (1931-) Medvirkende: Buster Keaton (1895-1966) Ses: YouTube.com Spilletid: 25 min. Selv om vi i filmen med den hurtige Buster Keaton er i 1965, er det en lille stumfilm i farver med varierende musik komponeret til hans tur på en motoriseret håndbil 3982 miles fra Østcanada til Vestcanada. Det var det canadiske filmselskab, der bad Buster Keaton lave en reklamefilm for Canada. I begyndelsen sagde han nej, men han gjorde det alligevel og tak for det. Det blev nemlig en af hans sidste film.
Vi følger ham helt alene på turen gennem afvekslende landskaber, fra det fladeste, forbi store søer og de kendte storbyer og til sidst til bjerge med sne på toppen. Alt sammen på 25 minutter. I høj hastighed er filmen et tilbageblik på hans berømteste film fra 1920'erne, hvor han ombord på håndbilen har medbragt paraplyen fra ”Generalen” (1926) og hele filmen igennem ses med hatten, kendt fra bl.a. ”Kanonfotografen” (1928). Også måden, han barberer sig på, er velkendt – og stadig med et udtryksløst stenansigt. Og det er fantastisk at se, hvad en rød kasse ved styrepinden kan indeholde af gamle minder, og hvordan han sovende undgår modkørende planmæssige tog.
Foto Alfred Lind Foto Morten Bruus Foto Maria von Hausswolff
Afgrunden, 1910
Instruktør: Urban Gad Medvirkende: Asta Nielsen (1881-1972), Poul Reumert, Robert Dinesen, Arne Weel Ses: Stumfilm.dk Spilletid: 38 min. Det forlyder, at folk blev både chokerede og begejstrede, da de første gang så levende billeder på et lærred i 1896. 51 sekunder, hvor franske arbejdere på en hverdag forlader en fabrik i Lyon.
I Danmark havde vi et unikum af en skuespiller i Asta Nielsen, der lyste op i hele Europa. I ”Afgrunden” spillede hun klaverlærerinden Magda, der møder præstesønnen Knud. Han inviterer hende på sommerferie. Men et omrejsende cirkus har en charmerende rytter, som falder for Magda. Han er en skidt fyr og vil sælge Magda tilbage til Knud. Hun føler sig nødsaget til at dræbe rytteren og hentes af politiet.
Når filmen fik så stor opmærksomhed, skyldes det en dansescene i stuen, hvor et erotisk optrin med Magda spilles uden klip og er uforglemmeligt nærværende. Hun er i filmen intens, original og udtrykker smerte og lidelse. Det gjorde hende meget populær i Tyskland, hvor hun bosatte sig – med det resultat, at da hun vendte tilbage til Danmark i 1937, var det umuligt for hende at få filmroller eller arbejde på teatret.
Filmen fremstår beskadiget med nogle flakkede scener – men den rammer en udførelse, som de fleste ikke tror, er mulig på den tid.
Mit Danmark er ikke dit Danmark, 1981
Instruktør: Peter Elsass (1947-) Medvirkende: danske immigranter i Argentina Ses: Filmcentralen.dk Spilletid: 50 min. Hvor Asta Nielsen tog til Tyskland, emigrerede over 10.000 danskere på samme tid til Argentina og bosatte sig 600 km syd for Buenos Aires for at starte et helt nyt liv. Peter Elsass rejste dertil i 1980 for at høre og se, hvordan det er gået disse danskere efter 60 år på pampaen. Han fotograferer deres stuer med komfuret fra H. Rasmussen, Odense, og billedet af dronning Margrethe på væggen. Det er berigende og velmenende portrætter af danske emigranter – og hele filmens clou er den ældre dame, der aldrig var været i Danmark, og hendes forestilling om at stå i Kastrup Lufthavn: ”Så vil de sige velkommen til Danmark – og jeg vil tænke på den jyske lyng, og så vil jeg synge: Flyv fugl! Flyv over Furesøens vove!”
Vinterbrødre, 2017
Instruktør: Hlynur Pálmason (1984-) Medvirkende: Elliott Crossett Hove, Simon Sears, Victoria Carmen Sonne, Lars Mikkelsen Ses: dr.dk Spilletid: 93 min. For et par år siden fik vi det tætte portræt af to brødres dybt personlige relation til hinanden og arbejderne i et totalt ukendt miljø: et kalkbrud, og hvor instruktøren presser brødrene til det yderste. Når jeg tager den med her, skyldes det, at den vel kun blev set af 10.413 i de danske biografer. En film, optaget for få midler med hvide kedeldragter og sikkerhedshjelme, og hvor man kan blive syg af at drikke hjemmebrændt sprut. Vi følger også intrigerne og brødrenes kærlighedsliv – eller mangel på samme. Hovedpersonen er desperat for at klamre sig til livstråden – men er han ikke også en fremmed?
ANNONCE Vores salgssucceser! Vores salgssucceser! Vores salgssucceser! Vores salgssucceser! Vores salgssucceser! Vores salgssucceser! Se et endnu større udvalg på vores hjemmeside www.ashild.dk Se et endnu større udvalg på vores hjemmeside www.ashild.dk Se et endnu større udvalg på vores hjemmeside www.ashild.dk Se et endnu større udvalg på vores hjemmeside www.ashild.dk Vores salgssucceser!Se et endnu større udvalg på vores hjemmeside www.ashild.dk Se et endnu større udvalg på vores hjemmeside www.ashild.dk
B. Fra 398,0, Værdi 198,-
A. Turtleneck. Blødt og formfast stretch. Længden følger str. ca. 63-69 cm fra skuldrene. 95 % bomuld og 5 % elastan. Vask 40°. 21-0186 sort 21-0185 off-white Str. 36/38, 40/42 198,Str. 44/46, 48/50 218,Str. 52/54, 56/58 238,B. Lang Trøje. Lukkes med en knap. Længden følger str. ca. 78-86 cm fra skuldrene. 100 % akryl. Vask 40°. 21-0386 sort/hvid Str. 36/38, 40/42 398,Str. 44/46, 48/50 418,Str. 52/54, 56/58 438,C. Stretchtrusser. Fin blonde foran. God pasform. 95 % bomuld og 5 % elastan.Vask 40°. 26-0951 hvid Str. 38/40, 42/44 165,-/2-pak Str. 46/48, 50/52 175,-/2-pak Str. 54/56, 58/60 185,-/2-pak D. Jeans. 5-lommet jeans i stretchdenim. Linning med huller. Elastik bag. Knap og lynlås. Inderbenlængde ca. 76 cm i alle str. 98 % bomuld 2-PAK og 2 % elastan. Vask 40°. 24-2313 sort Str. 38, 40, 42, 44 398,C. Fra 165,Str. 46, 48, 50, 52 Str. 54, 56, 58 418,438,D. Fra 398,Skindhandsker. Dejlige handsker i blødt lammeskind. Forede. Rib omkring håndleddet. Str. 7 og 8. 20-0102 sort 98,-
FRI FRAGT! * Oplys tilbudskoden 21B123A når du bestiller! * Tilbuddet gælder 1 gang/kundenummer, når du bestiller varer for minimum 300,-. Gælder t.o.m 16.12.2021. Kan ikke kombineres med andre rabatter eller tilbud.
Ekstra tilbud! A. Fra 198,-
Tørklæde.
20-7233 0,Max 1 stk./kundenummer - gælder så længe lager haves!
Ægte skind 2-PAK 98,- Stretch 98,- Uldstrømper . Klassiske uldstrømper. Fantastisk skønne og varme. 30 % uld, 38 % polyester, 30% akyl og 2 % elastan. Vask 40°. 26-0816 marine og grå 26-0817 rosa og grå
98,-/2-pak
B. Fra 398,0, Værdi 198,-
A. Turtleneck. Blødt og formfast stretch. Længden følger str. ca. 63-69 cm fra skuldrene. 95 % bomuld og 5 % elastan. Vask 40°. 21-0186 sort 21-0185 off-white Str. 36/38, 40/42 198,Str. 44/46, 48/50 218,Str. 52/54, 56/58 238,B. Lang Trøje. Lukkes med en knap. Længden følger str. ca. 78-86 cm fra skuldrene. 100 % akryl. Vask 40°. 21-0386 sort/hvid Str. 36/38, 40/42 398,Str. 44/46, 48/50 418,Str. 52/54, 56/58 438,C. Stretchtrusser. Fin blonde foran. God pasform. 95 % bomuld og 5 % elastan.Vask 40°. 26-0951 hvid Str. 38/40, 42/44 165,-/2-pak Str. 46/48, 50/52 175,-/2-pak Str. 54/56, 58/60 185,-/2-pak D. Jeans. 5-lommet jeans i stretchdenim. Linning med huller. Elastik bag. Knap og lynlås. Inderbenlængde ca. 76 cm i alle str. 98 % bomuld 2-PAK og 2 % elastan. Vask 40°. 24-2313 sort Str. 38, 40, 42, 44 398,C. Fra 165,Str. 46, 48, 50, 52 Str. 54, 56, 58 418,438,D. Fra 398,Skindhandsker. Dejlige handsker i blødt lammeskind. Forede. Rib omkring håndleddet. Str. 7 og 8. 20-0102 sort 98,-
FRI FRAGT! * Oplys tilbudskoden 21B123A når du bestiller! * Tilbuddet gælder 1 gang/kundenummer, når du bestiller varer for minimum 300,-. Gælder t.o.m 16.12.2021. Kan ikke kombineres med andre rabatter eller tilbud.
Ekstra tilbud! A. Fra 198,-
Tørklæde.
20-7233 0,Max 1 stk./kundenummer - gælder så længe lager haves!
Ægte skind 2-PAK 98,- Stretch 98,- Uldstrømper . Klassiske uldstrømper. Fantastisk skønne og varme. 30 % uld, 38 % polyester, 30% akyl og 2 % elastan. Vask 40°. 26-0816 marine og grå 26-0817 rosa og grå
98,-/2-pak
B. Fra 398,0, Værdi 198,-
A. Turtleneck. Blødt og formfast stretch. Længden følger str. ca. 63-69 cm fra skuldrene. 95 % bomuld og 5 % elastan. Vask 40°. 21-0186 sort 21-0185 off-white Str. 36/38, 40/42 198,Str. 44/46, 48/50 218,Str. 52/54, 56/58 238,B. Lang Trøje. Lukkes med en knap. Længden følger str. ca. 78-86 cm fra skuldrene. 100 % akryl. Vask 40°. 21-0386 sort/hvid Str. 36/38, 40/42 398,Str. 44/46, 48/50 418,Str. 52/54, 56/58 438,C. Stretchtrusser. Fin blonde foran. God pasform. 95 % bomuld og 5 % elastan.Vask 40°. 26-0951 hvid Str. 38/40, 42/44 165,-/2-pak Str. 46/48, 50/52 175,-/2-pak Str. 54/56, 58/60 185,-/2-pak D. Jeans. 5-lommet jeans i stretchdenim. Linning med huller. Elastik bag. Knap og lynlås. Inderbenlængde ca. 76 cm i alle str. 98 % bomuld 2-PAK og 2 % elastan. Vask 40°. 24-2313 sort Str. 38, 40, 42, 44 398,C. Fra 165,Str. 46, 48, 50, 52 Str. 54, 56, 58 418,438,D. Fra 398,Skindhandsker. Dejlige handsker i blødt lammeskind. Forede. Rib omkring håndleddet. Str. 7 og 8. 20-0102 sort 98,-
FRI FRAGT! * Oplys tilbudskoden 21B123A når du bestiller! * Tilbuddet gælder 1 gang/kundenummer, når du bestiller varer for minimum 300,-. Gælder t.o.m 16.12.2021. Kan ikke kombineres med andre rabatter eller tilbud.
Ekstra tilbud! A. Fra 198,-
Tørklæde.
20-7233 0,Max 1 stk./kundenummer - gælder så længe lager haves!
Ægte skind 2-PAK 98,- Stretch 98,- Uldstrømper . Klassiske uldstrømper. Fantastisk skønne og varme. 30 % uld, 38 % polyester, 30% akyl og 2 % elastan. Vask 40°. 26-0816 marine og grå 26-0817 rosa og grå
98,-/2-pak
B. Fra 398,0, Værdi 198,-
A. Turtleneck. Blødt og formfast stretch. Længden følger str. ca. 63-69 cm fra skuldrene. 95 % bomuld og 5 % elastan. Vask 40°. 21-0186 sort 21-0185 off-white Str. 36/38, 40/42 198,Str. 44/46, 48/50 218,Str. 52/54, 56/58 238,B. Lang Trøje. Lukkes med en knap. Længden følger str. ca. 78-86 cm fra skuldrene. 100 % akryl. Vask 40°. 21-0386 sort/hvid Str. 36/38, 40/42 398,Str. 44/46, 48/50 418,Str. 52/54, 56/58 438,C. Stretchtrusser. Fin blonde foran. God pasform. 95 % bomuld og 5 % elastan.Vask 40°. 26-0951 hvid Str. 38/40, 42/44 165,-/2-pak Str. 46/48, 50/52 175,-/2-pak Str. 54/56, 58/60 185,-/2-pak D. Jeans. 5-lommet jeans i stretchdenim. Linning med huller. Elastik bag. Knap og lynlås. Inderbenlængde ca. 76 cm i alle str. 98 % bomuld 2-PAK og 2 % elastan. Vask 40°. 24-2313 sort Str. 38, 40, 42, 44 398,C. Fra 165,Str. 46, 48, 50, 52 Str. 54, 56, 58 418,438,D. Fra 398,Skindhandsker. Dejlige handsker i blødt lammeskind. Forede. Rib omkring håndleddet. Str. 7 og 8. 20-0102 sort 98,-
FRI FRAGT! * Oplys tilbudskoden 21B123A når du bestiller! * Tilbuddet gælder 1 gang/kundenummer, når du bestiller varer for minimum 300,-. Gælder t.o.m 16.12.2021. Kan ikke kombineres med andre rabatter eller tilbud.
Ekstra tilbud! A. Fra 198,-
Tørklæde.
20-7233 0,Max 1 stk./kundenummer - gælder så længe lager haves!
Ægte skind 2-PAK 98,- Stretch 98,- Uldstrømper . Klassiske uldstrømper. Fantastisk skønne og varme. 30 % uld, 38 % polyester, 30% akyl og 2 % elastan. Vask 40°. 26-0816 marine og grå 26-0817 rosa og grå
98,-/2-pak
Se et endnu større udvalg på vores hjemmeside www.ashild.dk B. Fra 398,0, Værdi 198,-
A. Turtleneck. Blødt og formfast stretch. Længden følger str. ca. 63-69 cm fra skuldrene. 95 % bomuld og 5 % elastan. Vask 40°. 21-0186 sort 21-0185 off-white Str. 36/38, 40/42 198,Str. 44/46, 48/50 218,Str. 52/54, 56/58 238,B. Lang Trøje. Lukkes med en knap. Længden følger str. ca. 78-86 cm fra skuldrene. 100 % akryl. Vask 40°. 21-0386 sort/hvid Str. 36/38, 40/42 398,Str. 44/46, 48/50 418,Str. 52/54, 56/58 438,C. Stretchtrusser. Fin blonde foran. God pasform. 95 % bomuld og 5 % elastan.Vask 40°. 26-0951 hvid Str. 38/40, 42/44 165,-/2-pak Str. 46/48, 50/52 175,-/2-pak Str. 54/56, 58/60 185,-/2-pak D. Jeans. 5-lommet jeans i stretchdenim. Linning med huller. Elastik bag. Knap og lynlås. Inderbenlængde ca. 76 cm i alle str. 98 % bomuld 2-PAK og 2 % elastan. Vask 40°. 24-2313 sort Str. 38, 40, 42, 44 398,C. Fra 165,Str. 46, 48, 50, 52 Str. 54, 56, 58 418,438,D. Fra 398,Skindhandsker. Dejlige handsker i blødt lammeskind. Forede. Rib omkring håndleddet. Str. 7 og 8. 20-0102 sort 98,-
FRI FRAGT! * Oplys tilbudskoden 21B123A når du bestiller! * Tilbuddet gælder 1 gang/kundenummer, når du bestiller varer for minimum 300,-. Gælder t.o.m 16.12.2021. Kan ikke kombineres med andre rabatter eller tilbud.
Ekstra tilbud! A. Fra 198,-
Tørklæde.
20-7233 0,Max 1 stk./kundenummer - gælder så længe lager haves!
Ægte skind 2-PAK 98,- Stretch 98,- Uldstrømper . Klassiske uldstrømper. Fantastisk skønne og varme. 30 % uld, 38 % polyester, 30% akyl og 2 % elastan. Vask 40°. 26-0816 marine og grå 26-0817 rosa og grå
98,-/2-pak
B. Fra 398,0, Værdi 198,-
A. Turtleneck. Blødt og formfast stretch. Længden følger str. ca. 63-69 cm fra skuldrene. 95 % bomuld og 5 % elastan. Vask 40°. 21-0186 sort 21-0185 off-white Str. 36/38, 40/42 198,Str. 44/46, 48/50 218,Str. 52/54, 56/58 238,B. Lang Trøje. Lukkes med en knap. Længden følger str. ca. 78-86 cm fra skuldrene. 100 % akryl. Vask 40°. 21-0386 sort/hvid Str. 36/38, 40/42 398,Str. 44/46, 48/50 418,Str. 52/54, 56/58 438,C. Stretchtrusser. Fin blonde foran. God pasform. 95 % bomuld og 5 % elastan.Vask 40°. 26-0951 hvid Str. 38/40, 42/44 165,-/2-pak Str. 46/48, 50/52 175,-/2-pak Str. 54/56, 58/60 185,-/2-pak D. Jeans. 5-lommet jeans i stretchdenim. Linning med huller. Elastik bag. Knap og lynlås. Inderbenlængde ca. 76 cm i alle str. 98 % bomuld 2-PAK og 2 % elastan. Vask 40°. 24-2313 sort Str. 38, 40, 42, 44 398,C. Fra 165,Str. 46, 48, 50, 52 Str. 54, 56, 58 418,438,D. Fra 398,Skindhandsker. Dejlige handsker i blødt lammeskind. Forede. Rib omkring håndleddet. Str. 7 og 8. 20-0102 sort 98,-
FRI FRAGT! * Oplys tilbudskoden 21B123A når du bestiller! * Tilbuddet gælder 1 gang/kundenummer, når du bestiller varer for minimum 300,-. Gælder t.o.m 16.12.2021. Kan ikke kombineres med andre rabatter eller tilbud.
Ekstra tilbud! A. Fra 198,-
Tørklæde.
20-7233 0,Max 1 stk./kundenummer - gælder så længe lager haves!
Ægte skind 2-PAK 98,- Stretch 98,- Uldstrømper . Klassiske uldstrømper. Fantastisk skønne og varme. 30 % uld, 38 % polyester, 30% akyl og 2 % elastan. Vask 40°. 26-0816 marine og grå 26-0817 rosa og grå
98,-/2-pak
B. Fra 398,0, Værdi 198,-
A. Turtleneck. Blødt og formfast stretch. Længden følger str. ca. 63-69 cm fra skuldrene. 95 % bomuld og 5 % elastan. Vask 40°. 21-0186 sort 21-0185 off-white Str. 36/38, 40/42 198,Str. 44/46, 48/50 218,Str. 52/54, 56/58 238,B. Lang Trøje. Lukkes med en knap. Længden følger str. ca. 78-86 cm fra skuldrene. 100 % akryl. Vask 40°. 21-0386 sort/hvid Str. 36/38, 40/42 398,Str. 44/46, 48/50 418,Str. 52/54, 56/58 438,C. Stretchtrusser. Fin blonde foran. God pasform. 95 % bomuld og 5 % elastan.Vask 40°. 26-0951 hvid Str. 38/40, 42/44 165,-/2-pak Str. 46/48, 50/52 175,-/2-pak Str. 54/56, 58/60 185,-/2-pak D. Jeans. 5-lommet jeans i stretchdenim. Linning med huller. Elastik bag. Knap og lynlås. Inderbenlængde ca. 76 cm i alle str. 98 % bomuld 2-PAK og 2 % elastan. Vask 40°. 24-2313 sort Str. 38, 40, 42, 44 398,C. Fra 165,Str. 46, 48, 50, 52 Str. 54, 56, 58 418,438,D. Fra 398,Skindhandsker. Dejlige handsker i blødt lammeskind. Forede. Rib omkring håndleddet. Str. 7 og 8. 20-0102 sort 98,-
FRI FRAGT! * Oplys tilbudskoden 21B123A når du bestiller! * Tilbuddet gælder 1 gang/kundenummer, når du bestiller varer for minimum 300,-. Gælder t.o.m 16.12.2021. Kan ikke kombineres med andre rabatter eller tilbud.
Ekstra tilbud! A. Fra 198,-
Tørklæde.
20-7233 0,Max 1 stk./kundenummer - gælder så længe lager haves!
Ægte skind 2-PAK 98,- Stretch 98,- Uldstrømper . Klassiske uldstrømper. Fantastisk skønne og varme. 30 % uld, 38 % polyester, 30% akyl og 2 % elastan. Vask 40°. 26-0816 marine og grå 26-0817 rosa og grå
98,-/2-pak www.ashild.dk
Din bestilling sendes mod faktura. Faktureringsgebyr 19,- tillægges. Mindste ordreværdi: 200,-. Fragt- og ekspeditionsgebyr 60,- tillægges alle ordre under 799,-. 14 dages returret. Fuldstændige salgsinformationer på www.ashild.dk Din bestilling sendes mod faktura. Faktureringsgebyr 19,- tillægges. Mindste ordreværdi: 200,-. Fragt- og ekspeditionsgebyr 60,- tillægges alle ordre under 799,-. 14 dages returret. Fuldstændige salgsinformationer på www.ashild.dk Din bestilling sendes mod faktura. Faktureringsgebyr 19,- tillægges. Mindste ordreværdi: 200,-. Fragt- og ekspeditionsgebyr 60,- tillægges alle ordre under 799,-. 14 dages returret. Fuldstændige salgsinformationer på www.ashild.dk Din bestilling sendes mod faktura. Faktureringsgebyr 19,- tillægges. Mindste ordreværdi: 200,-. Fragt- og ekspeditionsgebyr 60,- tillægges alle ordre under 799,-. 14 dages returret. Fuldstændige salgsinformationer på www.ashild.dk www.ashild.dk70 21 00 95 Oplys koden 21B123A når du bestiller! Din bestilling sendes mod faktura. Faktureringsgebyr 19,- tillægges. Mindste ordreværdi: 200,-. Fragt- og ekspeditionsgebyr 60,- tillægges alle ordre under 799,-. 14 dages returret. Fuldstændige salgsinformationer på www.ashild.dk Din bestilling sendes mod faktura. Faktureringsgebyr 19,- tillægges. Mindste ordreværdi: 200,-. Fragt- og ekspeditionsgebyr 60,- tillægges alle ordre under 799,-. 14 dages returret. Fuldstændige salgsinformationer på www.ashild.dk# ART. NR STR. ART. NR ANTAL STR. ANTAL BETEGNELSE FARVE PRIS Navn:BETEGNELSE FARVE PRIS Navn: ## # ## #
ART. NR STR. ANTAL BETEGNELSE FARVE PRIS Navn: Jeg vil gerne benytte tilbudet angående FRI FRAGT Adresse: 20-7233 Jeg bestiller varer for minimum 200,- og får et tørklæde! 0,- Postnr.: By:
Jeg vil gerne benytte tilbudet angående ART. NR STR. ANTAL BETEGNELSE FARVE PRIS Navn: ART. NR STR. ANTAL BETEGNELSE FARVE PRIS Navn: Din bestilling sendes mod faktura. Faktureringsgebyr 19,- tillægges. Mindste ordreværdi: 200,-. Fragt- og ekspeditionsgebyr 60,- tillægges alle ordre under 799,-. 14 dages returret. Fuldstændige salgsinformationer på www.ashild.dk ART. NR STR. ANTAL BETEGNELSE FARVE PRIS Navn: FRI FRAGT Jeg vil gerne benytte tilbudet angående Jeg vil gerne benytte tilbudet angående Jeg vil gerne benytte tilbudet angående Adresse: Postnr.: By:0,- Jeg bestiller varer for minimum 200,- og får et tørklæde!20-7233 Adresse: Postnr.: By:0,- Jeg bestiller varer for minimum 200,- og får et tørklæde!20-7233 FRI FRAGT Adresse: Postnr.: By:0,- Jeg bestiller varer for minimum 200,- og får et tørklæde!20-7233 FRI FRAGT ART. NR STR. ANTAL BETEGNELSE FARVE PRIS Navn: Jeg vil gerne benytte tilbudet angående Adresse: Postnr.: By:0,- Jeg bestiller varer for minimum 200,- og får et tørklæde!20-7233 FRI FRAGT FRI FRAGT Telefon: Adresse:
Jeg vil gerne benytte tilbudet angående FRI FRAGT Adresse: 20-7233 Jeg bestiller varer for minimum 200,- og får et tørklæde! 0,- Postnr.: By: Telefon:
Jeg bestiller varer for minimum 200,- og får et tørklæde!
0,-
Telefon: Telefon: Telefon: Telefon: Mobil: Postnr.: By: Mobil: Mobil: Mobil: Mobil:Mobil: E-mail: Telefon: E-mail: E-mail: Mobil: E-mail: E-mail:E-mail: Fødselsdato:Fødselsdato: Fødselsdato:Fødselsdato:Fødselsdato:Fødselsdato:
21B123A 21B123A
21B123A Åshild/AM + + + 29296 + + + 7993 Sydjylland-Fyn USF B 21B123A Åshild/AM + + + 29296 + + + 7993 Sydjylland-Fyn USF B Åshild/AM + + + 29296 + + + 7993 Sydjylland-Fyn USF B 21B123A Åshild/AM + + + 29296 + + + 7993 Sydjylland-Fyn USF BÅshild/AM 21B123A Åshild/AM + + + 29296 + + + 7993 Sydjylland-Fyn USF B 21B123A Åshild/AM + + + 29296 + + + 7993 Sydjylland-Fyn USF B + + + 29296 + + + 7993 Sydjylland-Fyn USF B
Når huden sulter
Mangel på berøring kan føre til uro og ændret adfærd
Af Sussi Boberg Bæch Illustration Storyful
Mennesker har behov for at blive rørt ved. Når hudsansen ikke bliver stimuleret nok – også kaldet ’hudsult’ – kan det få konsekvenser for vores velbefindende. ”Alle mennesker har brug for at blive berørt livet igennem. Når mennesker ikke bliver rørt nok ved, kan der komme en ubalance i kroppen. Det kan medføre en tiltagende uro, og for nogles vedkommende kan det medføre en ændret adfærd,” siger Charlotte Voetmann, der er uddannet sygeplejerske og arbejder som demenskonsulent, neuropædagogisk konsulent og telefonrådgiver på demenslinjen.
Behovet for at blive berørt gælder for alle mennesker, men mennesker med kognitive forstyrrelser – som fx demens – er særligt følsomme for manglende berøring. Men også kognitivt velfungerende mennesker kan opleve en voksende uro, hvis de ikke bliver berørt i en længere periode. ”Her kan forskellige ting hjælpe til at dæmpe uroen. Det kan være fællessang, et dagligt video- eller telefonopkald, fysisk kontakt med et kæledyr, frottering efter et bad eller at smøre sin krop ind i lotion. Brug af varme tæpper og forskellige redskaber til at massere hoved, hænder og fødder med, kan også hjælpe,” siger Charlotte Voetmann.
Hudsult har været et aktuelt emne det seneste halvandet år i forbindelse med social isolation på grund af corona-pandemien. At miste en ægtefælle kan være en anden årsag til, at nogle mennesker oplever hudsult.
Øjenkontakt er vigtigt
Simpel fysiologi kan være en forklaring på, hvorfor manglende berøring påvirker os negativt. ”Når vi rører ved hinanden, skaber vi en kontakt. Fysiologisk set frigives ’krammehormonet’ oxytocin, der virker tryghedsskabende, angstdæmpende og tillidsvækkende,” siger Charlotte Voetmann.
Hun fortæller, hvordan ændret adfærd på grund af hudsult kan komme til udtryk. ”Nogle mennesker får humørsvingninger. De kan gå ind i sig selv eller kan måske ikke rumme at have andre tæt på. Andre bliver rastløse, aggressive eller angste, og andre igen kan blive meget kontaktsøgende. Hyppigt har personen svært ved at samarbejde omkring personlig pleje og bliver ofte misforstået som aggressiv,” forklarer hun og fortsætter: ”Personen kan begynde at trives, hvis plejepersonale laver berøring af vedkommende 10 minutter tre gange dagligt. Det kan fx være trykmassage på fødderne, hovedbundsmassage eller ved at sidde tæt i en sofa med armen omkring personen,” forklarer hun.
Hvis man er afskåret fra fysisk kontakt, som mange har været det under corona-pandemien, kan øjnene tages i brug som et alternativ. ”Når vi ser hinanden i øjnene, frigives der også oxytocin. Så det er en god idé at øve sig på øjenkontakt og smil, der kommer helt op i øjnene, når fysisk kontakt ikke er en mulighed,” siger Charlotte Voetmann.
SÅDAN HJÆLPER DU EN PERSON MED BEHOV FOR FYSISK KONTAKT Hånd på hånd
Når du giver hånd, kan du omfavne modtagerens hånd ved at lægge din anden hånd oven på. Det giver en følelse af tryghed, fordi det aktiverer hormonet oxytocin.
Hånd på mellemgulvet
Sid ved siden af en person, du har kær. Hold den ene arm rundt om personens skulder og den anden hånd på mellemgulvet. Find ro i at sidde sammen. Efter cirka et kvarter breder roen sig helt ind i personen. Det er vigtigt at fjerne hånden meget langsomt for at bibeholde følelsen af ro.
Hvad er Macoform?
Macoform er baseret på artiskok og mælkebøtterod og er et unikt middel til maven. Indholdsstofferne har en bred virkning og er et godt valg, hvis du vil have en god fordøjelse.
Oppustet mave
Artiskok kan afhjælpe oppustethed som følge af luft i maven.
Fordøjelsesproblemer
Artiskok kan fremme produktionen af fordøjelsessaft.
Vægttab
Artiskok fremmer vægttab.
pH-balance
Mælkebøtterod bidrager til at opretholde pH-balancen.
Mave/tarmkanal
Mælkebøtterod bidrager til mave/tarmkanalens funktion.
Prøv til halv pris
Macoform kan prøves på abonnement til halv pris for første pakke. RING:82 30 30 40
Hverdage kl. 8-16 Kundeservice er altid klar med gratis råd og vejledning.
Kr. 139,-
(+ fragt kr. 39) 60 dages forbrug
WEB: wellvita.dk
OBS!
Betal efter at varen er modtaget. Ingen bindingstid.
UROLIG MAVE • MURREN LUFT I MAVEN • OPPUSTETHED
Maveproblemer er et velkendt problem for stadig flere mennesker. I mange tilfælde findes der en enkel og naturlig løsning.
Hjælp til dine maveproblemer
Kender du det: Om morgenen er maven flad og du føler dig godt tilpas, men med indtagelsen af mad i løbet af dagen bliver en følelse af oppustethed mere og mere mærkbar.
Næsten alle kender til at have maveproblemer med jævne mellemrum. En udspilet mave kan være ubehageligt. Derudover er topmaven et kosmetisk problem for både mænd og kvinder. Løsningen er at få sat gang i fordøjelsen.
Hvorfor bliver man oppustet?
Faktorer som for megen fed mad – og at man måske sidder stille på sin arbejdsplads – giver ikke tarmene den nødvendige stimulation, hvorved fordøjelsen kan komme til at gå mere trægt.
Ophobning af den ufordøjede del af føden i tyktarmen kan sætte gang i en gæringsproces, som udvikler en række forskellige luftarter. Det er disse luftarter, der kan få dig til at opleve trykken eller oppustethed, hvilket kan være ubehageligt.
Man er måske uoplagt og kan til nød slæbe sig hen på sofaen efter aftenmåltidet med fjernbetjeningen. Det bliver nemt til en negativ spiral, hvor problemer med maven er en uheldig konsekvens af noget så almindeligt som at spise et måltid mad – hvilket jo ellers helst skulle være en fornøjelse.
Bred virkning
Har du brug for hjælp til dine maveproblemer, skal du sætte gang i fordøjelsen. Macoform er baseret på naturlige planteingredienser og er til alle, som døjer med maven. Macoform indeholder en unik sammensætning af ekstrakter fra artiskok og mælkebøtterod, der hver især arbejder på forskellige måder i maven. Planterne har en bred virkning og kan derfor bruges mod mange typer af problemer med maven. Læs mere på wellvita.dk
Dette siger to brugere om Macoform
Anette har døjet med oppustet mave i mange år. - Min mave føltes ofte som om, der lå en fodbold i den. Jeg havde prøvet stort set alt lige fra almene husråd til diverse produkter fra helsekostbutikken. Macoforms indholdsstoffer viste sig at være den helt rigtige løsning. Den oppustede mave forsvandt, og Macoform har nu været en fast del af mit daglige ritual det seneste 1 1/2 år. Anette Adamsen
- Jeg har haft en rumlende og ubalanceret mave, så længe jeg kan huske. Da jeg tilfældigvis så en annonce for produktet Macoform, hvor en udfordret mave var beskrevet, tænkte jeg: Det er jo akkurat sådan, jeg har det! Nu tager jeg Macoform med mælkebøtte og artiskok hver dag. Maven fungerer, og jeg har faktisk også tabt en del kilo uden at have gjort noget for det, fortæller Johan med et tilfreds smil. Johan Edberg
En livrem og min tipoldefars polypper
Af Liv Mygind Foto Ulrik Jantzen
Her er en historie om en livrem – men også om min farfar, der var velfærdsofficer efter krigen. Livremmen vidner om min slægt, verdenshistorien og en speciel genetisk nedarvet glæde ved at bruge ting helt op.
Jeg begynder lige et andet sted: Det irriterer mig voldsomt, når min mand tager et bundt med ti asparges ud af køleskabet, hvorefter han læser i en opskrift, at der kun skal bruges otte asparges. Han efterlader så de sidste to asparges på bordet. Til sig selv. Til at visne og dø og ende som kompost i stedet for mad. Kom nu bare de to sidste asparges i den sovs! Ting skal bruges op. Helt op.
Hvis jeg overreagerer i situationen, er det ikke min egen skyld. Ligesom jeg ikke kan gøre for min vrede, når folk smider en sok ud, bare fordi den ikke har en makker, eller når haveejere ikke bruger alle æblerne på deres træer. Og sæt mig ikke i gang angående unge mennesker, der efterlader deres telt på en festival efter fire dages brug.
Min overfokusering på at bruge alt op er direkte nedarvet, og jeg kan bedst forklare det med en livrem af kernelæder. Den er mørkebrun og 3,5 cm bred og 120 cm lang. Den rem sidder i min fars arbejdsbukser og fungerer som bælte. Han har arvet den fra sin egen far, der efter 2. verdenskrig drog til Tyskland. Han var præst og blev velfærdsofficer i den engelske hær og skulle bl.a. sørge for at få splittede familier genforenet. I den forbindelse fik han fuldt militærudstyr, dog ikke våben. Det drejede sig om sengeudstyr, tallerkener, bestik, barbergrej, uniform, skjorter, sokker osv. Alt sammen kunne rummes i en særlig opbevaringsløsning: Et kæmpe sejldugshylster med lommer holdt sammen af et system af læderremme med håndtag til at bære i hånden og to stroppe til at bære hele herligheden på skuldrene. En såkaldt bed roll, og den var mildt sagt tung.
Siden kom min farfar hjem og fortsatte sit hverv som præst, fik flere børn og spiste mange selleribøffer (men det er en anden historie). Militærudstyret fik han med hjem, og i løbet af de næste årtier brugte han det alt sammen op. Fx tog han uniformen på, når han gik i kælderen og skovlede tørv og sidenhen kul, cinders og koks til fyret. Da han og min farmor fik oliefyr, passede det med, at både skjorterne og uniformen var slidt op.
Til sidst var der kun én ting tilbage: Remmen af kernelæder, som min far overtog, fordi hans arbejdsbukser var lidt for store, og han manglede en livrem. Den er egentlig for lang at bruge som bælte, men den skal jo slides op. Så det arbejder min far ihærdigt på.
Sådan en historie er en historie om en livrem. Men det er også danmarkshistorie og verdenshistorie. Og så er det en del af min slægtshistorie, der måske forklarer min aversion mod ensomme asparges, og hvorfor jeg stadigvæk sover i mit Roskildefestivaltelt købt for 200 kroner i 1999. Teltet er på ingen måde vandtæt mere, men ellers fejler det ikke noget. Og så længe der hverken er huller i det, eller lynlåsen er gået i stykker, ser jeg ingen grund til at smide det væk.
Så husk at samle tingenes historier op, men forbered dig på at få mange mærkelige svar retur. Som da jeg spurgte min far, hvad der var i de små apotekerglas i sommerhuset: “Det er min oldefars polypper.”
OM Liv
Udover at være mor til to vilde børn og gift med en høj, glad mand er Liv Mygind dårlig til at aflevere biblioteksbøger og god til at parallelparkere. Hun er uddannet journalist og har gjort det til sin levevej at hjælpe ældre mennesker med at forevige deres livshistorier som podcast. Blikket ind i ældres liv inspirerer hende til at sætte spørgsmålstegn ved hverdagslogikken anno 2021.
Af Linda Nordahl Jakobsen
Fornyelse af kørekort
Du skal holde øje med, hvornår dit kørekort udløber, for du får ikke automatisk en påmindelse om det fra det offentlige.
Du er selv ansvarlig for at køre med et gyldigt kørekort, og hvis du ikke har fået det fornyet inden tre år efter dets udløb, så skal du bestå en køreprøve for at få fornyet det ugyldige kørekort.
Hvis du ønsker at forny dit kørekort, skal du henvende dig personligt i Borgerservice i din kommune. Du kan tidligst forny dit kørekort tre måneder inden, det udløber.
Gyldighedsperiode
Alle kørekort til gruppe 1-kørertøjer (almindelig bil til privat kørsel, knallert, motorcykel, bil med stort påhængskøretøj og traktor), der udstedes eller fornyes efter den 1. juli 2017, er som udgangspunkt gyldige i 15 år, uanset din alder. Men der kan være omstændigheder, der gør, at gyldigheden er/bliver fastsat individuelt og er kortere end de 15 år. Det kan være tilfældet, hvis du har en sygdom, der kan påvirke din evne til at køre bil. I det tilfælde vil der kunne fastsættes en kortere gyldighedsperiode ud fra en individuel vurdering af dine helbredsmæssige forhold. Det er altså gyldigheden på dit nye kørekort, der er gældende.
Hvis du har en sygdom og er i tvivl om, hvorvidt den kan påvirke din kørsel og få betydning for dit kørekorts gyldighedsperiode, så bør du kontakte din læge og forhøre dig. Du kan også tale med lægen, hvis du er i tvivl om, hvorvidt du af helbredsmæssige grunde ikke bør forny dit kørekort.
Fornyelse med lægeattest
Hvis dit kørekort tidligere har været udstedt med en tidsbegrænsning af helbredsmæssige årsager, skal du medbringe en lægeattest, når du skal forny dit kørekort.
Pris for fornyelsen
Gebyret for fornyelse af almindeligt kørekort er i 2021 140 kr. Dog er det gratis at forny et kørekort, der er tidsbegrænset pga. helbredsmæssige forhold.
Merindtægt relateret til covid-19
Ved den endelige årlige efterregulering af folke-, senior- eller førtidspension ser Udbetaling Danmark bort fra covid19-relateret merindtægt.
Hvis du modtager folke-, senior- eller førtidspension, og du eller en eventuel ægtefælle eller samlever fra 1. marts 2020 til 31. december 2021 er i et ansættelsesforhold, der er relateret til covid-19, så kan der ses bort fra hele indtægten fra ansættelsesforholdet.
Indtægter for 2020, der er indberettet senest 31. maj 2020, indgår i den automatiske opgørelse af pensionen for 2020. Er indtægten indberettet senere, skal opgørelsen behandles manuelt, og så skal du vente lidt længere på den endelige opgørelse af pensionen for 2020.
Indtægter, der er udbetalt og beskattet i perioden 1. januar 2021 til 31.december 2021, kan indberettes til Udbetaling Danmark fra den 1. januar 2022 til 31. maj 2022.
Dine rådgivere
I Ældre Sagens medlemsrådgivning sidder jurister, økonomer, demens- og socialrådgivere klar til at svare på dine spørgsmål. Åbningstider: Ma-ti-on-fr 10-14, to 14-18 Tlf. 80 30 15 27
Joan Kelly Socialrådgiver Jytte Hansen Demensrådgiver
Jytte Søndergaard Koordinator
Kathrine Lindbæk Socialrådgiver Käte Larsen Socialrådgiver
Af Linda Nordahl Jakobsen
Afgørelser bør være skriftlige
Hvis du søger om en offentlig ydelse, fx hjemmehjælp, ældrebolig, hjælpemidler eller boligstøtte, så skal myndigheden, fx kommunen, behandle din ansøgning og træffe afgørelse om, hvorvidt du har ret til det, du søger. Afgørelsen kan være mundtlig eller skriftlig, men bør være skriftlig, hvis det er et helt eller delvist afslag eller særligt indgribende. Får du en mundtlig afgørelse fx pr. telefon, kan du bede om at få en skriftlig begrundelse for afgørelsen, medmindre afgørelsen fuldt ud giver dig medhold.
Begrundelse
Får du en skriftlig afgørelse, skal der være en begrundelse for afgørelsen. Begrundelsen skal være med til at forklare, hvordan myndigheden er kommet frem til resultatet, og hvad der er lagt afgørende vægt på. Den kan hjælpe dig til at få en større forståelse af selve afgørelsen. Derudover kan en begrundelse give dig mulighed for at vurdere, om du vil klage, hvis du er uenig i afgørelsen.
En begrundelse skal indeholde en henvisning til det lovgrundlag, som afgørelsen er truffet på baggrund af.
Klagemulighed
Hvis der er mulighed for at klage over afgørelsen, skal den altid indeholde en klagevejledning. Det skal fremgå, hvilken klageinstans du skal klage til, selve fremgangsmåden samt en tidsfrist. Det er meget vigtigt, at du overholder tidsfristen for at klage, da klagen ellers kan blive afvist. Det er klagemyndigheden, der afgør, om klagen undtagelsesvis kan behandles, selv om klagefristen er overskredet.
Mytedræberen
MYTE
Man skal vedgå arv og gæld i forbindelse med skifte af et dødsbo
FAKTA
Tidligere skulle man acceptere at overtage eventuel gæld, hvis man valgte at skifte et dødsbo privat – man vedgik arv og gæld. Men nu kan man vælge at skifte privat eller ved et bobestyrerskifte, når man skal gennemføre et skifte i forbindelse med et dødsfald.
Hvis man vælger et bobestyrerskifte, hæfter arvingerne aldrig for afdødes gæld. Hvis man vælger et privat skifte, kan man risikere også at arve en gæld. Det kan ske, hvis arvingerne deler boet uden at sikre, at der er midler nok i boet til at betale afdødes gæld. I det tilfælde vil arvingerne hæfte solidarisk for gælden.
Hvis man har valgt et privat skifte, og det viser sig ved proklamaets udløb (otte ugers frist for kreditorer til at gøre deres krav gældende i dødsboet), at der er mere gæld end aktiver, kan man vælge at lade boet overgå til en bobestyrer, så man undgår at hæfte for afdødes gæld. I så fald skal midlerne afleveres tilbage til boet, før det kan overgå til en bobestyrer. Bobestyrer vil så stå for hele skiftet, fx vurdering af aktiver og salg heraf. Hvis der er midler tilbage, efter bobestyreren har gjort boet op, fordeles de til arvingerne.
Kurt Petersen Socialrådgiver Margrethe Martensen Jurist Naheed Minhas Socialrådgiver Peter Skov Jurist Stine Nissen Socialrådgiver
Susanne Bækgaard Holm Jurist Torsten Lenstrup Jurist
Krydsord
Send løsningen: Skriv det skraverede løsningsord i quizkrydsen samt dit navn og adresse på et åbent postkort, og send løsningen, så vi har den senest 1. september til: Ældre Sagen, Snorresgade 17-19, 2300 København S, eller mail løsningen til:
krydsord@aeldresagen.dk
Alle løsninger samles, inden vinderne udtrækkes. Vi trækker lod om tre præmier a 300 kroner. Alle vindere får direkte besked.
Svar på spørgsmålene med billeder finder du i en artikel her i bladet. God fornøjelse. Redaktionen
Foto Imperial War Museum
En båd med 345 udmarvede kz-fanger drev 5. maj 1945 i land i Danmark. Hvor? _______. Gå på opdagelse i Danmark på __________, hvor motion og natur går fod i fod.
Foto Colourbox
AUGUST 2021
VOGN
"GLASHOLDEREN" DESUDEN
RETNING
PILLERNE DYR BØJEDE AF IMOD
TILTALE KLEMTE HYLEDE
MATADORFIGUR
UNION
REX
STYRINGEN BIL DESSERTERNE DYR TUDEVORN FLÅ BUNDT LØJPER BIBELDEL HÆVET ARBEJDE ÅRERNE HOLME
PÅ BREV KÆLE
TVSTUDIEGREJ GL. TITEL
MAN RUNDTOSSET TO ENS MALM MØNTER STOPPE
ROMERTAL VALUTA
DRENG
TJAVSER PILEKVIST TILTALE ARTE
DANSK BAND SENDEBUDENE BEGREB
KVINDE LUMMER
BRIERNE TRÆNER
_ SHOWGRUPPERNE STRAKS
SKOLEPIGE VIA
PÅ BENENE BIBELPERSON TONE
REDSKABET ANVIS
FYLD TILTALE
GREJ TALORD PRYDEDE DA. BY NETTE DAMPSKIB
TAL DRIK
DAMP SMART
PLADS 3,14 STJÆLE FEDTSYLENE VED SMÅSTEN
TRÆ
KROPSDEL SØGTE NUMMER BJERGSIDE
LESOTHO PIGE
SKRIDE
HENTE
ØSTRIG PLADE PERIODER
GRILLE
P N U S Æ B
D ELT IDSANSÆTTELSE
O L I EK I LDEN H GÅET
K L REGEL ANODE RU
T I ÅR T ENKEMAND T
O PS IGELSESVARSLET Å R S NYRE DO S K TE
A EDE REGIME DAM D
F URDU I S GLOBALE
H OS ETAGER ØS NI
A RK I TEKTTEGNINGER Y N K FORKE OL SYEDE
D EKAN ONKLER
L ØLE JR MEMO R I G DRUDE R E
N ØD ENE ANER A G GLUT INEREDE Løsning på krydsord juni 2021.
