92% af motionsfrivillige i Ældre Sagen. Jeg får selv dyrket motion i forbindelse med
Sådan kommer du med
Vi glæder os til at få dig med som frivillig, også selvom du ikke er medlem af Ældre Sagen.
Hvis du er interesseret i at blive frivillig, så kontakt Ældre Sagen i dit lokalområde.
[Kontakt: Ældre Sagen lokalafdeling]
[Kontaktperson på tlf. xx xx xx xx.]
Du kan også læse mere på www.aeldresagen.dk/bliv-frivillig
80% af motionsfrivillige i Ældre Sagen.
Vil du være frivillig motionsven og hjælpe en ældre med at styrke fysikken? Jeg går glad hjem hver gang jeg har udført min frivillige indsats
Kontaktperson: Else Marie Lønholt tlf. 78 56 34 12 eller mail elsemarie@gmail.com
Som motionsven kommer du én gang om ugen hjem til en ældre, som rigtig gerne vil motionere, men ikke har mulighed for at deltage på et motionshold.
I følger ofte et let træningsprogram, som du tilrettelægger. Øvelserne foregår siddende på en stol eller stående ved stolen.
Det kan også være, at I går en tur sammen – alt efter hvad I har energi og lyst til.
Din opgave som frivillig
Bliv en del af et stærkt netværk af frivillige i Ældre Sagen. Din frivillige indsats er ulønnet. Til gengæld får du masser af gode oplevelser og kommer med i et særligt fællesskab af frivillige, som mødes i årets løb for at inspirere hinanden.
Du er med til at sprede glæde og hjælpe andre, samtidig får du selv motion og en god oplevelse.
Vi hjælper dig godt i gang, så du får en tryg start som motionsven. Motionsaktiviteten varer et par timer. Den første del bruger I på motion, og derefter får I jer en god snak og en kop kaffe, eller hvad I har lyst til.
Det kræver ikke erfaring med undervisning i motion, for du får kursus og materialer fra Ældre Sagen. Der er et færdigt motionsprogram, som du kan bruge eller lade dig inspirere af til træningen.
