¿Inteligencia?
¿Emoción?
ÂżQuĂŠ es la inteligencia emocional?
La inteligencia emocional es “Capacidad para sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales en sí mismo y en los demás.” Rodríguez (2009)
La inteligencia emocional se compone:
Intrapersonal
Interpersonal
Intrapersonal (internas, de autoconocimiento)
Autoconsciencia Control emocional Motivaci贸n
Interpersonal (externas, de relaci贸n) Empat铆a Habilidades sociales
Componentes de la Inteligencia Emocional
Autoconocimiento emocional Reconocer un sentimiento, tal y como ocurre Monitorear los sentimientos de momento a momento Autocontrol emocional Manejar las emociones como creemos que es apropiado, es una habilidad que genera auto conocimiento Monitorear los sentimientos de momento a momento para identificar y aliviar ansiedad, irritabilidad, temor
Automotivación El optimismo como gran motivador El optimismo es una actitud que evita caer en la apatía, desesperanza, o depresión, ante situaciones adversas El optimismo predice el éxito El optimismo ingenuo puede generar resultados desastrosos Reconocer las emociones en otros Empatía, una habilidad que se construye basada en el auto conocimiento de las emociones
El manejo de las relaciones Organizaci贸n de grupos: Esta esencial habilidad implica iniciar y coordinar los esfuerzos de una red de gente. Negociaci贸n de soluciones: El talento del mediador previene conflictos o resuelve aquellos que s煤bitamente aparecen.
En la Inteligencia emocional influyen : Motivaci贸n de logro y autoestima.
“En la vida no hay premios ni castigos, sino consecuencias” “El equilibrio (Razón – Emoción (imagen cerebro – corazón) es el secreto”