MENJATE'SVOJ'REGENERATOR'ZA'KOSU'
Većina stručnjaka za kosu preporučuje korišćenje maske u proseku jedanput nedeljno. Ipak, na osnovu anketa zaključeno je da veliki broj žena nanese masku na krajeve kose svaki put kada je opere. S obzirom na ovakav slučaj nameću se pitanja - koliko je ovakav tretman preporučljiv i može li se u svakom slučaju zameniti regenerator maskom? Osnovna razlika između maske za kosu i regeneratora jeste, naravno, u sastavu: maska za kosu sadrži sastojke koji su „teži“ – dakle imaju tendenciju da se drugačije apsorbuju. Ti sastojci su izuzetno bogati puterima i uljima a tu su i silikon i različiti sastojci utemeljeni na vosku (mnogi od njih su mešavina različitih sastojaka i jedinjenja, sa svrhom da lakše raščešljaju kosu). Nema razloga da se maska za kosu ne koristi češće, ali ako se ovi sastojci primenjuju na dnevnom nivou, nakupljanje masti biće znatno brže a kosa splasnuta. Ukoliko imate tanku kosu, zanemarite masku i koristite laganiji kondicioner (samo na krajevima i isperite ga dobro), jer vam nudi sve što je potrebno za raščešljavanje i oblikovanje. Ako imate dugu i jaču kosu, preporučljivije je da pre koristite masku negu da idete na tretman spaljivanjem krajeva. Duga kosa je stara kosa i ona zahteva više pažnje.
'
0'KORIST'ILI' ŠTETNOST?' Nedavno istraživanje pokazalo je da ne postoje dokazi koji ukazuju na to da konzumiranje placente/posteljice ima veću korist po naše zdravlje. Ovaj zaključak otvara i pitanje o korišćenju placente u kozmetičke svrhe. Danas postoje mnogi proizvodi koji sadrže placentu i čiji prodavci tvrde kako mogu da učine čuda (na primer, postoje tvrdnje da posteljica ovce navodno može da pomogne u podmlađivanju kože i proizvodnji kolagena). Ispostavilo se da nema puno dokaza za ovakve tvrdnje. Brojni dermatolozi tvrde da nijedna od ovih krema nije dovoljno ispitana i da niko nije čak ni istražio njihov sastav u naučnom smislu.
Prema njihovom mišljenju, mali je broj istraživanja koja tvrde da proizvodi na bazi placente hidriraju i zatežu kožu, ali tu je siguran dokaz da estrogen prisutan u posteljici može uzrokovati probleme. Postoji mnogo drugih delotvornih proizvoda protiv starenja koji ne sadrže ekstrakt placente. To može objasniti zašto nećemo naći nikakve proizvode ovog tipa izrađene od strane velikih beauty brandova. Veliki broj poznatih kozmetičkih kuća u svom asortimanu neće ponudi ovakve proizvode jer su potencijalno problematični. Drugim rečima, ako kozmetičke kuće čije proizvode koristite i kojima verujete ne koriste ovakve proizvode – onda ne bi trebalo da ih koristite ni vi. O sigurnosti ne treba raspravljati.
MUČNINA KOD DECE TOKOM PUTOVANJA ' Leto'je' godišnje' doba'kada' najčešće' putujemo. Bez'obzira' na'to'da'li' roditelji' mogu'da' uzmu' godišnji'odmor'ili'ne,'deca'čine'naveći'deo'populacije'koja'tokom'leta' putuje.'Razlog'za'ovakvo'stanje'je'u'tome'što'njima'uglavnom'"ne'gine"' put'kod'babe'i'dede'ili'rođaka.'Na'putovanjima'se'često'i'dogodi'da'detetu' bude'loše,'da'oseća'mučninu'koja'se'neretko'završava'i'povraćanjem.' ' Zbog'čega'dolazi'do'mučnine''Razlog'za'ovakvo'stanje'krije'se'u'"nesporazumu"'između' uha'i'oka:'naime,'dok'se'dete'vozi,'ako'gleda'u'unutrašnjost'prevoznog'sredstva'ima'osećaj' da' stoji' u' mestu.' Za' to' vreme,' zvukovi' koje' njegovo' uho' registruje' (šum' krivina,' samog' putovanja,'zvuk'rupa'na'putu'itd.')'ukazuju'na'to'da'se'kreće.''
Mozak& ne& zna& kako& da& se& postavi& prema& ovim&istovremenim& ali& suprotstavljenim&pokazateljima,& pa& dolazi& do& konfuzije& koja& počinje& da& se& ispoljava& neprijatnim& osećajem& i&blagom& mučninom.& Ukoliko& se& to&stanje& u& međuvremenu&ne&popravi,&mučnina&postaje&sve&jača.& ' Šta'uraditi''Najpre'treba'dobro'provetriti'prevozno'sredstvo'(nemojte'da'dozvolite'da'se'u' kolima'oseća'miris'hrane,'jer'detetu'to'može'da'pogorša'stanje.'Ukoliko'se'vozite'kolima,'a' ukoliko'ste'u'avionu'ili'autobusu,'korišćenje'ventilacije'i'klime'će'pomoći).'Dete'ne'sme'da'
gleda' u' unutrašnjost' prevoznog' sredstva' (nema' gledanja' filma,' igranja' igrica' ili' čitanja' knjige' kao' ni' slušanja' glasne' muzike)' već' treba' da' mu' pogled' bude' usmeren' pravo,' u' pravcu'u'kom'gleda'i'vozač'ili'negde'u'daljinu,'van'prevoznog'sredstva.'' ' Preporučuje' se' da' za' to' vreme' sa' detetom' razgovarate' o' nekim' neobaveznim' temama,' kako' biste' mu' skrenuli' misli,' čak' možete' i' smisliti' neku' igru' koja' uključuje' "mozganje"' (npr.'pogađanje'boja,'pojmova,'opisivanje'itd).' ' Važno' je' i' da,' čim' primetite'prve'naznake' mučnine,' ukoliko' vozite' zaustavite' auto' na' prvom' stajalištu' i' napravite' pauzu.' Neka' dete'popije'malo'vode'i' neka' se' umije.Pomenućemo'i'to' da'je'važno'kako'vozite' (ukoliko' se' vozite' kolima).' Izbegavajte' nagla' kočenja,' više' usporite' kada' su' krivine'na'putu,'a'ukoliko'je'put'pun'rupa,'prilagodite'brzinu).' ' Bitan' je' i' izbor' hrane:' izbegavajte' da' jedete' u' prevoznom' sredstvu' ukoliko' znate' da' je' dete' sklono' mučninama.' Pre' putovanja' jedite' laganu,' ne' tešku' hranu,' a' tokom' puta' uglavnom' konzumirajte' voće' ili' neki' lagani' keks.' Takođe' se' ne' preporučuje' ispijanje' sokova'već'vode,'ali'ne'u'velikim'količinama.' ' Korišćenje' lekova:'Uvek'možete'da'kupite'tablete'protiv'mučnine'tokom'putovanja,'ako' ne'želite'da'razmišljate'previše'o'tome'da'li'će'detetu'biti'loše'tokom'puta'ili'ne.'Neka'dete' popije'tabletu'30045'min.'pre'puta.' ' Neka'vam'lek'ne'bude'jedina'varijanta.'Najpre'pokušajte'bez'njega,'pa'pratite'kako'će'dete' reagovati.'Ukoliko'je'zaista'tokom'svakog'puta'sklono'mučninama,'konsultujte'se'sa' farmaceutom'ili'lekarom'o'pravilnom'izboru'određenog'leka'ove'namene.' '
NAJBOLJI'HIDRIRAJUĆI'SASTOJCI' Tokom leta, kada su temperature izuzetno visoke, koža najviše trpi jer je stalno izložena suncu. Zbog toga lakše dolazi do gubitka osnovnog niovoa vlažnosti, a ona je koži za normalno funkcionisanje itekako potrebna. Glicerin Možemo ga nazvati nekakvom vrstom vakuuma, koji usisava vodu iz atmosfere i na taj način kožu hidrira. Najbolje dejstvo pokazje kada ga nanesete na kožu neposredno nakon tuširanja kada je u vašem kupatilu veća koncentracija vlage. U poređenju sa drugim hidratantnim sastojcima, glicerin je jeftin (što znači da ga mnogi proizvodi mpgu imati u svom sastavu) i svilenkast (što znači da možete da ga kombinujete i mešate sa svojom šminkom).
Otkrijte koji su to proizvodi sa značajnim hidrirajućim efektom i prema tome, kada kupujete kreme, tražite neke od njih u spisku sastojaka na poleđini.
Ceramidi Ako želite da postignete trenutnu blistavost ili da ublažite suve kožu koja je sklona svrabu, ceramidi su odlično rešenje. Oni su zapravo masti koje su prirodno nastanjene u koži, a njihov posao je da prenesu hranljive supstance u ćelije kože i u njenim dubokim slojevima stvaraju
"rezervoare" vlage, što s drugim tretmanima nije moguće. Apsorbuju se vrlo lako. Preporuka: Nikelhidris - Krema bogata ceramidima Krema s maksimalnim sadržajem aktivnih komponenti, koja koži daje punoću i hidrataciju. Sprečava gubitak vlage i kožu intenzivno hdrira. Deluje regenerativno na zaštitni sloj kože i ima antiage efekat.
Urea Sintetička urea je zapravo sastojak sa izuzetno velikom moći hidratacije i pilinga u isto vrijeme. Piling ureom toliko je delotvoean da je najbolji za gruba mesta na telu, kao što su zadebljanja na petama. Mnogi drugi hidrirajući sastojci zapravo samo dopiru do površinskog dela kože, tj. samo “sede” na njemu. Urea pomaže u odstranjivanju mrtvih ćelija, kako bi nakon toga ia drugi hidrirajući sastojci mogli prodreti bolje. Hijaluronska kiselina Odlična je za bore i sitne borice, jer nakon što prime hijaluronsku kiselinu – koža postaje punija i blistavija. Ovak molekul nadima nakon što upije vodu, i to doprinosi efektu liftinga na licu mesta. No, to ne znači da svaki proizvod s hijaluronskom kiselinom nudi ovakav efekat - jer ovaj sastojak košta malo više i zbog toga ga ne sadrži svaka krema u velikoj koncentraciji. Mlečna kiselina. Uklanja mrtve ćelije i hidrira. Ona predstavlja odlično rešenje za osobe koje se žale na suvoću nogu tokom zime. U tim slučajevima preporučuje se nanošenje na kožu nakon tuširanja, dok je još vlažna, posle čega bi trbalo naneti neki hidratantni preparat. Isto se može primeniti in a rukama. Vazelin Gust ali odličan: vazelin stvara film koji zadržava vlagu u koži i smanjuje prirodni gubitak vode. On je vrlo dobar u popunjavanju pukotina tokom tretmana ispucale kože. Uprao zbog toga se na koži oseća kao izrazito mastan, zato je najbolje nanositi ga tookm noći. Deluje magično na grube/tvrde delove tela (pete, laktove).
Alergija'na'šminku' ALERGIJA'NA'ŠMINKU'
I OSTALE KOZMETIČKE PREPARATE' Ženama mnogo toga (sasvim opravdano!) može da poremeti raspoloženje, ali jedan od najnepoželjnijih uzročnika jesu proizvodi koje koristi za negu kože i šminka. U kom smislu? Tako što se u nekom od proizvoda za šminkanje ili negu lica nalazi alergen koji koži nikako ne prija. Obeshrabrujuća je i činjenica da su kožne alergije na kozmetičke preparate sve češće i da je sve veći broj žena koje čekaju u redovima kod dermatologa zbog misterioznih simptoma poput svraba, crvenila, osipa itd. Ipak, ne treba gubiti nadu. Treba samo pažljivo pratiti određene znakove. Najveća verovatnoća je da su razlozi za nastanak kožne alergije zapravo proizvodi sadržani u neseseru za šminku ili oni koji stoje pored umivaonika u kupatilu. Veliki broj kozmetičkih preparata za žene može sadržati razne alergene a najčešći sastojci koji ih aktiviraju su konzervansi, mirisi i PPD, sastojak koji je prisutan u većini preparata za bojenje kose. Dakle, nisu samo kreme i šminka ono o čemu treba da povedemo računa već i sastojci koje nanosimo na kosu. PPD ili fenilendiamin je jedinjenje koje je prisutno u većini
trajnih i polutrajnih farbi, a ako ste alergični, trebalo bi da potražite boje za kosu sa netoksičnim i organskim sastojcima. Što se ostalih preparata tiče, alergeni mogu biti sadržani i u prizvodima koji hidriraju, čiste, toniraju, u puderima, rumenilima, maskarama, karminima itd. Zbog toga bi trebalo pažljivo da pročitate sve sastojke proizvoda koji nameravate prvi put da koristite. Sa dolaskom toplih letnjih meseci, treba da budemo svesni toga da sunce može izazvati alergiju na koži, ali i to da izlaganje suncu u kombinaciji sa korišćenjem potencijalnih alergena može izazvati dvostruku reakciju. Takve sastojke uvek je najlakše prepoznati čim počnete da koristite neki novi proizvod, jer se najčešći simptomi javljaju tokom prvog dana izlaganja ili 2-3 dana nakon početka. Kao najčešća manifestacija i znak da neki preparat ne prija javljaju se crvenilo, otok, sitne bubuljice. svrab i osip poput koprivnjače, Uopšteno, ako se ove reakcija jave nakon korišćenja novog proizvoda, očigledno je da vam njegov sastav ne odgovara. U nekim slučajevima bi trebalo da se konsultujete sa alergologom: na primer, osobe koje su alergične na formaldehid možda ovaj sastojak neće naći na INCI listi preparata koji su upravo kupili ali treba i da znaju da formaldehid oslobađa agens koji se zove “quaternium". Dakle, ako ste stalno nadraženi tokom korišćenja nekog kozmetičkog proizvoda, imperativ je da posetite alergologa kako bi vam ukazao na to koje sastojke treba da izbegavate. Na taj način, kada dopunjujete svoju šminku ili zalihu za negu kože, imajte popis sastojaka koje treba da izbegavate.
Savet u vezi sa šminkom: preagresivno uklanjanje maskare može izazvati alergijske reakcije.
TREBA LI ČISTITI LICE Brojne su debate na ovu temu. I nedoumice. Pobornici mišljenja da treba stoje iza takvog stava smatrajući da ne bi mogli da stave šminku na “prljavo” lice. S druge strane su oni koji su čuli od nekog ko je isto od nekog čuo kako nije dobro dodatno kožu opterećivati proizvodima za čišćenje. Prema tome, evo odgovora: Nema razloga da se lice ujutro dodatno čisti, ukolko je temeljno očišćeno prethodne noći. Ali, isto tako, nema ničeg lošeg u čišćenju lica svakog jutra, sve dok se to radi blagim sredstvom. Dakle, ne treba koristiti jaka sredstva za čišćenje, koja agresivno deluju na kožu i isušuju je.
SVAKOG JUTRA?
Na osnovu datog možemo zaključiti sledeće: da li ćemo čistiti lice ujutro ili ne stvar je ličnog izbora. Ali, što je s lošim bakterijama koje se nalaze na našoj jastučnicu, zatvaraju pore, osim ako ne operemo lice? To zapravo i nije problem, jer su one sastavni deo naše svakodnevice i borba s njima bila bi jednaka sizifovskoj (nažalost).
Jedina situacija u kojij treba lice da bude očišćeno ujutro jeste kada nanosimo hidratantnu kremu. U tom slučaju, na koži treba da ostanu kapljice vode, radi bolje hidratacije.
Još je Luj Pater (Louis Pasteur) zapazio kako su određene bakterije u probavnom sistemu neophodne za dobro zdravlje, a savremena je nauka pokazala da je bio u pravu.
Na žalost, poslednjih pedesetak godina, zbog prekomerne upotrebe antibiotika, koji bez razlike ubijaju i dobre i loše bakterije, narušila se osetljiva bakterijska ravnoteža creva. Tako se pojačano razvijaju drugi, štetni mikroorganizmi, kao što su kvaščeve gljivice (Candida albicans), a dolazi i do pojave mutiranih oblika.
PROBIOTICI
Osim prekomerne upotrebe antibiotika, dobru bakterijsku floru narušava nezdrava ishrana, stres, otrovni hemijski spojevi iz okoline: hlor i fluor dodati vodi ubijaju naše najkorisnije bakterije. Manjak korisnih bakterija podstaći će razvoj različitih poremećaja kao što su alergije na hranu, dijareja i druge crevne bolesti, nepodnošenje laktoze. Stoga je ključna uloga korisnih bakterija u svim terapijama protiv crevnih poremećaja (dijareje i zatvora, ulceroznog kolitisa, Kronove bolesti, sindroma nadraženog creva, želudačnih tegoba - katara, čira, Helicobacter pylori, nepodnošenja laktoze, crevne i vaginalne kandidijaze, gljivične upale sluznica i kože, psorijaze,
raznih urogenitalnih poremećaja - upale bešike, prostate, vagine i urogenitanih infekcija - ešerihije koli). Korisne bakterije smanjuju različite crevne infekcije, sprečavaju trovanje hranom, doprinose snižavanju količine holesterola u krvi, pomažu u probavi laktoze, štite jetru i debelo crevo od različitih tumorskih oboljenja, pojačavaju delovanje imunološkog sistema, stvaraju mnoge vitamine B kompleksa, smanjuju količinu amonijaka u krvi. Stoga preporučujem uzimanje visokokvalitetnih probiotičkih dodataka, što je drugo ime za korisne bakterije. Svi bismo, zapravo, a ne samo oni s poremećajima probavnog sistema, morali redovno, a najmanje dva puta godišnje, da uradimo tronedeljnu terapiju regeneracije crevne flore, uzimanjem probiotičkog dodatka. Ne samo da je to jedan od najboljih načina borbe protiv bolesti, već će se i vitamini i minerali koje inače koristite bolje apsorbovati i iskoristiti. Štetne bakterije, naime, u probavnom sistemu stvaraju mnoge otrovne spojeve, čije veće količine mogu uzrokovati štete na mozgu i nervima. Dečja hiperaktivnost može takođe biti posledica otrova iz creva. Za lečenje bolesti zglobova korisne bakterije značajan su sastojak terapije (reumatska oboljenja su povezana sa gastrointestinalnim poremećajima). I, ne zaboravimo, glavno mesto gde nastaju nestabilni slobodni radikali koji oštećuju tkiva i pogoršavaju stanja gotovo svih savremenih bolesti, jeste debelo crevo, u kome ih stvaraju štetne bakterije. Korisne bakterije pojačavaju našu antioksidacijsku zaštitu. Njihova je upotreba ključna u slučaju proliva ili zatvora, a takođe ako se nalazite na terapiji antibiotika širokog spektra delovanja. Mirjana Brlečić, mr farm. *Izvor: Nikel.co.rs
MASKE'ZA'LICE'UZ'POMOĆ' hrane
Frižider'može'da'bude,'pored'hrane'za'jelo,'i' ostava'za'kozmetičke'preparare.'Naravno,'ako'znate'šta'radite.' ' Evo'odabira'nekoliko'sastojaka'i'recepata'za'kožu,'uz'koje'vaše'lice'može' da'doživi'pozitivnu'transformaciju'vepma'brzo.'' ' Vaša'koža'će'uživati! ' ' ZA'SUVU'KOŽU'' ' 0'1'avokado' 2'kašičice'običnog'jogurta' 0'1'kašičica'maslinovog'ulja' 0'1'kašičica'meda'' ' Ova'maska'će'gruboj'i'suvoj'koži'vratiti'hidrataciju.' 'Omega'masne'kiseline'u'avokadu'i'maslinovom'ulju'pomažu'da'se' pukotine'izmeću'ćelija'kože'popune.' Zahvaljujući'umirujućim'sastojcima,'kao'što'su'med'i'jogurt,'koža'će' biti'mekana'i'puna,'mada'malo'lepljiva.'' Samo'je'isperite'oko'kose'
ZA KOŽU SKLONU AKNAMA - 1 pire od banana -1/2 kašičice sode bikarbone - 1/2 kašičice kurkuma u prahu Ako imate blage do umerene akne, možda biste mogli da uključite ovu masku u svoju redovnu rutinu. Banane su bogate vitaminom A, koji podstiče promet ćelija kože i pomaže porama da ostanu čiste. Kurkuma prah štiti od bakterija, koje uzrokuju akne, dok soda bikarbona upija višak ulja na koži.
' '
ZA MASNU KOŽU - 1/2 šoljice ohlađene ovsene kaše - 1 jaje - 1 kašičica soka od limuna Kiselina u soku od limuna odlično uklanja višak ulja i mrtve ćelije kože (upravo zbog alfahidroksilne kiseline), a za to vreme zobena kaša umiruje kožu i smanjuje crvenilo.
'
ZA GRUBU KOŽU - 1/2 pirea krastavca, koji možete u blenderu da napravite - 1/4 šoljice mleka - 1 kašičica meda - 1 kašičica smeđeg šećera Odlična maska za hlađenje, smanjuje crvenilo i miriše tako dobro da ćete se osećati kao da ste u spa-centru a ne u kuhinji. Ova maska nežno radi piling i ostavlja kožu primetno mekšom nakon samo jednog korišćenja.