Celulit je stanje prilikom kog se ispod površine kože talože naslage masnog tkiva, čime sama koža poprima hrapav izgled, izgled tzv. „pomorandžine kore“. Najuočljiviji je u predelu zadnjice, bedara i stomaka, a obično se javlja nakon puberteta. Razlog zbog kog je celulit najčešće problem žena i što se retko može videti kod muškaraca, jeste u tome što se epidermis i dermis i najveći deo potkožnog tkiva drugačiji kod muškaraca. Muškarci imaju deblje slojeve epiderma i derma u predelu bedra i zadnjice. Prvi sloj masti, koji je nešto tanji kod muškaraca, sastavljen je od poligonalnih jedinica odvojenih na drugačiji način nego kod žena -‐ vezivno tkivo je drugačije.
Šta uzrokuje celulit Uzroci celulita nisu do kraja ispitani, a ima ih nekoliko: Homoni -‐ verovatno igraju važnu ulogu u razvoju celulita. Mnogi veruju da estrogen, insulin, noradrenalin, hormon štitne žlezde i prolaktin jesu zaporavo deo proizvodnog procesa celulita. Genetika – ukoliko je metabolizam roditelja spor svakako da taj faktor može uticati na nastanak, a u obzir se moraju uzeti i pol, rasa kao i distribucija same masti ispod kože. Dijeta -‐ ljudi koji jedu previše masnoća, ugljenih hidrata ili soli i premalo vlakana svakako su najpodložniji nastanku. Način života -‐ celulit može biti češći kod pušača, kod ljudih koji ne vežbaju, kao i onih koji sede ili stoje u jednom položaju duže vreme. Odeća -‐ donje rublje sa previše elastina prekograničava protok krvi i može doprineti oblikovanju celulita.
Kako ga ukloniti Poznati su brojni tretmani koji se godinama promovišu, ali čiji rezultati, nažalost, nisu trajni: masaže kojima se podstiče protok limfe, liposukcija, terapija 2
radiotalasima, pneumatske i toplotne masaže itd. Mnoge tehnike zapravo ne uklanjaju celulit. Međutim, unos zdrave, uravnotežene ishrane i vežbanje mogu biti najbolji način da se smanji udeo masti u ćelijama i samim tim smanji njegova pojava. Konzumiranje zdrave hrane sa niskim procentom masnoće i namirnica poput voća, povrća i vlakana mogu pomoći da se on izbegne. Isto tako, redovno vežbanje, održavanje zdrave težine a smanjenje stresa svakako se preporučuje. Dakle, kao zaključak može se konstatovati da je rešenje uravnotežena ishrana, kontinuitet u vežbanju i svakodnevna masaža regija zahvaćenih celulitom.
Najbolje dolazi iz prirode Upravo se zbog toga, nezadovoljne trajnošću rezultata, vraćamo tradicionalnom načinu prevencije -‐ proverenim preparatima za uklanjanje celulita. Poznato je da je osnovni sastojak svakog preparata namenjenog borbi sa celulitom bršljan. Bršljan je zimzelena biljka puzavica, koja raste 3-‐50 metara i njen botanički naziv je hedera helix (lat.). Sama biljka je izuzetno jaka od korena. Primena proizvoda na bazi bršljana pokazala se odlično u borbi protiv celulita zahvaljujući njegovom sastavu –hederin, aktivni saponin, sadržan u bršljanu odgovoran je za zaštitu krvnih sudova i smanjenje propusnosti. Dodatno pomaže u reapsorbovanju edema koji se javlja u početnim fazama celulita. Dreniranjem bršljan uklanja višak vode, a to rezultira smanjenjem i uklanjanjem neželjenih masnih naslaga. Bršljan stimuliše mikrocirkulaciju između celulitnog tkiva, gde je cirkulacija skoro jednaka nuli. Rastvara masnoće i sprečava nakupljanje novih. Preporuka: Biomedis Serum za negu kože sklone celulitu Zahvaljujući bršljanu, ruzmarinu u eukaliptusu kao sastojcima, za ovaj serum se može reći da je pravi prirodni proizvod. Ruzmarin pomaže bolju prokrvljenost i deluje kao
3
prirodni čistač, dok eukaliptus ima umirujuće dejstvo.Serum delotvorno utiče na masne naslage kojima su zahvaćena bedra i bokovi, a koža postaje zategnuta, mekana i blistava. Zanimljiv je i podatak da se u serumu nalazi i zeolit, mineral sa jakim antioksidativnim svojstvima, koji se pokazao izuzetno delotvoran u neutralizaciji slobodnih radikala u tkivu kože, pa je samim tim njegovo dejtstvo anti-‐age. Biomedis serum sadrži i ulje semenki marelice i badema, koji obezbeđuju brzo upijanje, hidrataciju i bolji tonus i čvrstoću kože. Upotreba: Pre upotrebe obavezno protresti. Nanesite ga svakodnevno na područja zahvaćena celulitom te ga snažnim pokretima umasirajte u kožu. Za brzo uklanjanje područja zahvaćena celulitom nakon nanošenja seruma omotajte prozirnom folijom i pustite da deluje 60 minuta.
ČINJENICA Ono što ukazuje na delotvornost korišćenja ovog preparata jeste podatak da je proizvod testiran na 50 žena uzrasta između 35 i 55 godina. U jako kratkom vremenskom roku svim ženama su smanjene naslage celulita tako što se jednom dnevno utrljavao masažom serum na određen način.
4
proba i v i a d a g Eto razlo
te!
Piling je proces čišćenja kože prilikom kog se sa nje odstranjuju mrtve ćelije. Nema sumnje da ćete biti zadovoljni rezultatima ako uradite piling: nakon njega vaša koža će biti glatka, svežija i čista, a ono što je svakako važno jeste da je piling zapravo vrlo jednostavan proces.
Zašto treba raditi piling Odstranjivanje mrtvih ćelija otvara začepljene pore i ostavlja vašu kožu čistom. Ono takođe pomaže i da se folikule dlake vaše brade otkriju. Time se smanjuje urastanje dlačica i upravo zbog toga piling predstavlja savršen tretman pre brijanja.
Šta vam je potrebno Da biste napravili piling neophodan vam je preparat koji sadrži granule -‐ verovatno ste nekada, tokom čišćenja lica, primetili da neki proizvodi u sebi kao da imaju zrna peska? To je ono što vam je potrebno. Taj sastav je obično neka kombinacija granula morske soli ili semenki iz voća. Mnogi proizvodi koriste i salicilnu kiselinu, alfa-‐hidroksi kiseline i beta-‐hidroksi kiseline, koje pomažu odvajanje mrtvih ćelija sa površine kože. Da li ćete odabrati proizvod sa većom količinom zranaca ili ne, stvar je ličnih preferencija, ali ne zaboravite da je vaš cilj da postignete gladak izgled kože kao i da je umirite a ne iziritirate.
5
Kako raditi piling Nakon što pokvasite lice, utrljajte malu količinu pilinga u ruke. Zatim nanesite na lice i masirajte kružnim pokretima. Nema potrebe da grubo masirate lice, jer sami sastojci svojim svojstvima itekako deluju. I sami ćete se uveriti u to. Nakon masiranja oko 30 sekundi do jednog minuta, isperite lice vodom. Potom nanesite hidratantnu kremu, jer piling može ostaviti vašu kožu suvljom nego što je normalno.
Koliko često treba praktikovati U zavisnosti od tipa kože. Suvljoj koži ne prija piling češće od jednom u deset dana, dok je sa normalnom i mešovitom kožom situacija drugačija. Ako radite svakog dana piling, rizikujete da iziritirate kožu, a time i nastanak crvenila i pucanja. S vremenom sami ćete proceniti koliko često treba da ovaj tretman primenjujete, u zavisnosti od jačine proizvoda koji koristite. Napomena: Piling nije samo za vaše lice. Možete ga koristiti i za Upotreba: Malu količinu lagano odstranjivanje mrtvih ćelija sa tela. Na nanesite na lice, vrat i dekolte. Nežno ovaj način ćete čak i uživati – imaćete masirajte par minuta. Posebnu pažnju onaj prijatni osećaj koji svaki put posvetite T-‐zoni. Dobro isperite. doživite kada se počešete po leđima. Svi Ukoliko vam je koža suva, piling koristite uživamo u tome! jednom u dve nedelje, ukoliko je
Preporuka: Nikel Blagi piling s maslinom
normalna ili mešovita, jedanput nedeljno, a ukoliko je masna – dva puta nedeljno.
Upravo zbog toga što je u pitanju nežan piling, sa sitnim česticama koštica masline, pogodan je i za najosetljiviju kožu i možete ga češće koristiti ukoliko vam je koža normalna ili mešovita. Odstranjuje mrtve ćelije i podstiče obnovu kože. Koža će nakon njega biti temeljno očišćena, sveža, baršunasto meka i blistava, a pore sužene.
6
Možda vam ovo zvuči poznato: Kupili ste piling koji ste dugo želeli i skoro svakodnevno ga koristite... Ujutro i uveče. Sve dok vaša koža ne počne da se „buni“. Ili možda ste, jednom u godinu dana, otišli kod pedikira, pa sada treba da provedete sate uklanjajući zadebljanja na nogama ili sređujući nokte... Ne samo da je važno koje proizvode koristite već i koliki često ih primenjujete. Evo nekih saveta o tome koliko često treba da radite neke tretmane kod kuće:
Pedikir Preporučen broj tretmana: 1x mesečno Kako raditi: Stručnjaci preporučuju raditi pravi pedikir tretman barem jednom mesečno. Između odlazaka pedikirui, održavajte kožu mekom uz pomoć hidratantne maske zastopala i kvalitetnim pilingom koji će pomoći da se vaša koža vremenom reši grubih i neugodnih zadebljanja, pa i žuljeva. Preporuka: Help balzam za stopala Masaža stopala balzamom iz Nikela vratiće vam energiju, dati osećaj olakšanja i opuštenosti nožnim prstima! Zahvaljujući sastavu, ši buteru/karite maslacu, slatkoj narandži, suncokretu i urei, ovaj balzam dubinski vlaži i regeneriše kožu. Deluje na odstranjivanje mrtvih ćelija, kod zadebljanja na peti i stopalu, a pogodan je i za negu osetljive kože.
2
Maska za kosu Preporučen broj tretmana: 2x mesečno Kako raditi: Bez obzira na to želite li da podstaknete brži rast kose ili samo da održavate vlasi kose zdravim, stavite i ovaj tretman na listu obaveznih mesečnih. Neophodan je za sprečavanje krzanja dlake, što dovodi do njenog odvajanja pri vrhu, a kosi vraća mekoću i sjaj. Preporuka: OI regenerator za sjaj i mekoću Davines regenerator namenjen je svim tipovima kose, Sadrži puter od kajsije i roucou ulje. Zaustavlja proces isušivanja kose, štiti kosu od oštećenja izazvanih toplotom.
Piling lica Preporučen broj tretmana: 1x nedeljno Kako raditi: Cilj pilinga je da, kao što veliki broj žena danas zna, odstrani mrtve ćelija sa kože. Sastav pilinga koji koristite određuje i učestalost. Zahvaljujući njemu, sve nečistoće sa lica biće eliminisane, jer najobičniji preparat za čišćenje ipak ne može da dopre do svih delova kože. Ukoliko imate suvlju kožu – dovoljan je jedan tretman u 10 dana, a ako vam je koža normalna možete jednom nedeljno. Ukoliko imate kombinovanu pa i masniju kožu, tretman možete ponoviti jednom u toku iste nedelje. Ali, uvek pažljivo pročitajte uputstvo na proizvodu kako ne biste preterali sa korišćenjem.
Maska za lice Preporučen broj tretmana: 1-‐2x nedeljno Kako raditi: Maske može pružiti intenzivnu vlagu, apsorbovati višak ulja sa lica, ili delovati antioksidativno, protivupalno, ili čak, u zavisnosti od svog sastava, kao pojačan tretman u borbi protiv akni. Ako imate osetljivu kožu ili
3
kožu sklonu aknama, maska je odlična za čišćenje pora, mada je dobra i kod ostalih tipova kože. Preporuka: Piling i maska za lice Ono što ovaj proizvod iz Biomedis čini zanimljivim je sistem “2 u 1” -‐ zahvaljujući nežnim, sitno odrađenim piling zrncima koštica masline, odstranićete sloj mrtvih ćelija kože a nanošenjem veće količine i ostavljanjem da odstoji neko vreme, imaćete hranljivu masku! Sadrži zeolit, aktivan mineral, koji je odličan antioksidans, ulje avokada, badema, nevena, smilja i suncokreta. Upotreba: U tankom sloju nanesite na lice piling i kružnim pokretima masirajte (posebno u T-‐zoni). Nakon toga, u debljem sloju nanesite masku na celo lice i ostavite da deluje oko 25 minuta (dok se ne osuši). Kada se maska skroz osuši, umijte lice toplom vodom (ne vrućom). Ulje za lice Preporučen broj tretmana: 1x dnevno trebalo bi da nakon ulja nanesete Kako raditi: Zabluda je da osobe kremu. sa kombinovanom kožom ne mogu Preporuka: Ulje noćurka / da nanose ulje na lice – mogu! Ulje divlje ruže Vaša hidratantna krema je Ulja iz Nikela koja su, zbog dobra za dan, ali tokom noći svog sastava, prilagođena vam treba nešto „temeljnije“. tipovima kože – noćurak je Ulja će svakako uticati na više namenjen mešovitoj i oporavak površinskog sloja dehidriranoj koži, a ruža vaše kože i sprečiti suvljoj. Obnavljaju površinski oštećenja dok spavate. zaštitni sloj, štite od spoljašnjih Ako želite još više hidratacije, a uticaja, čuvaju vlagu i deluju nikada je nije dosta, antiage.
4
Masaža za blistaviji izgled kože
Masaža lica povećava cirkulaciju tkiva lica, što kao rezultat daje svežiju, sjajniju kožu koja izgleda nakon nje mlađe. Masaže mogu pomoći u učvršćivanju kože kao i smanjiti pojavu otečenosti i bora. Kao dodatna korist, masaža smanjuje stres, ostavljajući vam osećaj opuštenosti i smirenosti. Prema tome, vidite li razlog zbog čega je ne biste priuštili sebi jednom dnevno, ujutro ili uveče pre odlaska na spavanje? Mi svakako ne.
Počnite s čistom kožom. Operite lice pre nego što krenete sa masažom: očistite lice blagim sredstvom za čišćenje, isperite ga mlakom vodom, a zatim blago „potapkajte“ lice peškirom.
Za vrlo suvu kožu izaberite arganovo ili ružino ulje
Nanesite tanak sloj ulja za lice. Zahvaljujući ulju, prsti će se kretati glatko preko lica, što je bolje nego da vam se prsti grubo povlače po kiži. Ulje će vaše lice učiniti blistavijim kada završite sa masažom. Možete koristiti mešavinu različitih ulja, koja je formulisana posebno za lice, ili odaberite neko određeno koji najbolje odgovara vašem tipu kože. Badem, arganovo i jojobino ulja svojim sastavom deluju povoljno jer ne zatvaraju pore.
- Za normalnu, kombinovanu i masnu kožu odaberite ulje badema, jojobe ili ricinusovo ulje
5
Ako do sada ulja za lice niste koristili i ne želite da rizikujete jer ne znate kako će ulje delovati, možete koristiti svoju hidratantnu kremu.
Počnite sa masažom limfnog područja vrata. Mnogi veruju da toksini odlaze s lica na limfne čvorove, koji se nalaze ispod vaših ušiju. Masiranje ovog područja pomaže oslobađanju toksina i sprečava njihovo „nastanjivanje“ u koži lica. Koristeći blage pokrete, prstima masirajte područje limfe kružnim pokretima tokom jednog minuta. Koristite široke, kružne pokrete, povlačeći ih od ušiju prema grlu i bradi. Dodir treba da bude čvršći, ali ne treba masirati jako. Masaža lica razlikuje se od masaže dubokog tkiva, jer je koža na vašem licu osetljivija.
Masirajte i jednu i drugu stranu lica. Koristeći iste široke kružne pokrete, duž vilica, krajeva usana i brade, uz nozdrve, preko jagodica. Povucite kožu prema gore, a zatim pustite. Nikad nemojte povlačiti kožu prema dole, jer to može uzrokovati njeno opuštanje. Ovako masirajte 1 minut.
Masirajte čelo. Širokim, kružnim pokretima masirajte obe strane čela istovremeno. Počnite blizu slepoočnica i krenite postupno prema sredini čela, a zatim se vratite na njih . Ponavljajte ove pokrete 1 minut.
Masirajte područje oko očiju. Postavite prste na luk obrva. Prelazite njima nežno prema spoljašnjem uglu očiju, a završite s prstima na unutrašnjem uglu. Nastavite masažu duž strana nosa i uz liniju čela. Kao i sve prethodno, i ovaj postupak ponavljajte minut. Završite sa masažom tako što ćete svaki pokret po jednom ponoviti. Nežno masirajte svaki deo lica. Vaša koža će izgledati osveženo, blistavije i podmlađeno kada se masaža završi.
Masiranje područja oko očiju pomaže u borbi protiv natečenosti
6
Ako vam "pucaju" kapilari, svojoj ishrani dodajte vitamine C i E i P ŠTA JE VITAMIN P? Ime vitamin P primenjuje se za biljne zaštitne materije, koje se nazivaju bioflavanoidi. Najviše bioflavonoida nalazimo u borovnici, šipku, limunu, narandži, jabuci, grožđu, paradajzu, cvekli, kupusu, repi, karfiolu, šargarepi, crnom vinu.
KAKO DELUJU BIOFLAVANOIDI? Deluju kao jaki antioksidansi koji sprečavaju stvaranje slobodnih radikala, supstanci za koje se smatra da izazivaju prerano starenje. Flavonoidi su blagotvorni za kardiovaskularni sistem i pomažu jačanju imunološkog sustava. Deluju nadopunjujuće s vitaminom C -‐ povećavaju njegovu apsorpciju i sadržaj u ćelijama, te pomažu očuvanju kolagena, povećavaju elasticitet kapilara i vena. Koriste se u lečenju krhkosti kapilara, krvarenja desni, proširenih vena, hemeroida, modrica, tromboze.
KOJA JE KOLIČINA BIOFLAVONOIDA (VITAMINA P) POTREBNA? Bioflavonoidi moraju biti prisutni u preparatima u količini od najmanje 50 % u odnosu na vitamin C.
NEGA LICA Preporuka: Nikel Krema s peršunom u kombinaciji s Uljem noćurka. Na svoje lice nanesite 3 kapi ulja, potom kremu.
NEGA NOGU Preporuka: Nikel Gel za vene i kapilare s ekstraktom divljeg kestena i Nikel Ulje za cirkulaciju s ruzmarinom. 7
Upotreba mirisa u dečjoj kozmetici
Volim blage mirise proizvoda Sophie la Girafe Baby. Da li je tačno da mirisi nisu preporučljivi za decu u razvoju? Blagi i nežni mirisi Sophie la Girafe prirodnog su porekla. Mirisni alergeni, sintetički, pa čak i prirodni mirisi nisu pogodni za decu sklonu alegijama. Sophie la Girafe proizvodi ne sadrže mirisne alergene, sintetičke parfeme i jaka esencijalna ulja – njihovi proizvodi su lagani i pogodni za svaki uzrast.. Česta je pojava da sintetski mirisi ili mirisni alergeni koji se koriste u konvencionalnoj i/ili prirodnoj kozmetici mogu izazvati reakcije kod male i osetljive dece. Važno je napomenuti da na tržištu postoje i neki proizvodi bez mirisa i ukusa koji mogu sadržati i druge alergene ili štetne supstance. Samim mirisanjem proizvoda nećete moći da otkrijete kakva su njegova svojstva i sadrži li štetne sastojke. Umesto toga, pogledajte INCI listu i proverite navedene sastojke. Ukoliko neki od tih sastojaka ima alergena dejstva po organizam Vašeg deteta, ono neće moći da koristi ovaj proizvod. Jeste li znali da neki bezmirisni proizvodi u sebi mogu sadržati sastojke koji „pokrivaju“ neke druge, opasnije i od samih mirisnih sastojaka? Pogotovo sastojci u nekim konvencionalnim proizvodima poput šampona „protiv suzenja očiju“ mogu uključivati supstance koje svojim dejstvom pomazu oku da se adaptira na štetne sastojke, tsko što neće suziti. Ali, itritirajući sastojci mogu i dalje postojati.
Toga nema u Sophie la Girafe proizvodima.
8
Uzbudljive vesti stižu nam od poznatog hrvatskog brenda prirodne kozmetike Nikel! Najnoviji Nikelov inovativni proizvod Putni set nagrađen je, naime, na 14. malezijskoj izložbi inovacija i novih tehnologija MTE 2015. specijalnom nagradom koja se dodeljuje kod posebne inovativnosti i kreativnosti. Jedinstveni putni set iz inovativne laboratorije Nikel kozmetike sadrži četiri prirodna proizvoda za negu lica i tela. Gel za tuširanje i kupanje s bademom i medom, čija se prirodna i nežna formula može koristiti i za umivanje lica. Zaštitu kože od štetnih sunčevih zraka deci i odraslima pruža Silky Sun mleko za sunčanje s kakao maslacem SPF 30 UVA/UVB, dok za intenzivno umirenje kože lica i tela osigurava Aloe vera gel s kamilicom. Brzoupijajuća formula na licu deluje poput osvežavajuće hidratantne kreme. Za dubinsku hidrataciju i učvršćivanje kože tela u setu se nalazi i Mirisna krema za telo, pogodna za sve tipove kože.
9
Piling može pomoći da uklonite ukloniti suve, mrtve ćelije kože, koje pokrivaju usne. Zahvaljujući redovnom pilingu, usne neće biti više suve, već hidrirane i pune. Ako želite veće usne, ovo je prava stvar za vas!
Piling od šećera Sipajte malo maslinovog ulja i malo šećera u posudu, a zatim ih pomešajte. Eksperimentišite s količinom dok ne dobijete gustu teksturu. Nežno nanesite smesu na usne i masirajte kružnim pokretima. Što duže masirate, bolji efekat ćete postići. Isperite smesu toplom vodom. S obzirom na to da sastojci nisu toksični, nije opasno ukoliko progutate malu količinu pilinga.
10
Četkica za zube Uzmite staru četkicu za zube (po mogućnosti neku s ravnim vlaknima koja su jako mekana) i stavite malo vazelina na nju. Laganim kružnim pokretima prelazite četkicom po usnama.
Piling od sode bikarbone Pomešajte sodu bikarbonu sa vodom dok ne dobijete “peskovitu”smesu i nanesite je na staru četkicu za zube (sa mekim i ravnim vlaknima!). Ukoliko takvu četkicu nemate, možete na peškir smesu naneti i kružnim pokretima masirati usne. Naravno, na kraju se umijte.
Piling od meda i šećera Najslađe ostavljamo za kraj! Uzmite šećer i med (manje šećera od meda) i pomešajte sve zajedno. Zatim smesu nanesite kružnim pokretima i ostavite je da odstoji par minuta. Možete je ostaviti i tokom noći na usnama (ukoliko je do tada ne pojedete:) ) i spavati s njom, ako želite, ali zapamtite da ostavite traku od papirne maramice na usnama. Ovo je dobro rešenje ako volite da spavate na leđima. Ujutro sklonite papir-‐ traku i usne tokom umivanja dobro operite. Napomena: Ne zaboravite da je hidratacija u potpunosti vraćena tek kada usnama nakon pilinga nanesete balzam. One će biti mekane i svilenkasto glatke. Preporuka: Keims “Booster” za usne Balzam iz kolekcije Rush of Goodness, sadrži maslinovo ulje, koje intenzivno neguje i karite maslac, koji obnavlja ćelije kože, vraća usnama elastičnost, podstiče dejstvo nege tako da su rezultati ubrzo i vidljivi: usne izgledaju negovanije i mekše. Obogaćen je vitaminima A, C i E, prirodnim antioksidansima koji štite od slobodnih radikala, odgovornih za starenje usana. Štiti usne faktorom SPF15, pružajući UVA i UVB zaštitu.
11
Nega noktiju
Kratki nokti koji brzo pucaju svakako da, osim toga što jesu, i izgledaju prilično nezravo, osim toga što čine da se osećamo neprijatno u društvu, svakako su problem koji treba rešiti – posebno kada su žene u pitanju. Ako volite duge, negovane nokte, bez trošenja tona novca nadogradnju i lakove sa gel komponentom, bolje je da uvedete režim za negu noktiju, kog ćete se pridržavati, i uvidećete razliku.
Grickanje noktiju Ukoliko imate ovu naviku – prestanite sa njom. Ako vam je teško da se pridržavate ovog pravila, uvek možete da kupite lak za odvikavanje od grickanja noktiju, koji je gorkog, ne baš prijatnog ukusa. Možete ga nanositi na ceo nokat ili samo na vrh.
Trudite se da turpiju uvek imate kod sebe Dovoljno je jednom nedeljno da nokte turpijate. Nokti se brzo i lako lome uglavnom zbog genetske predispozicije. Ukoliko nisu ujednačenog oblika, tj. ukoliko ih ne turpijate dobro, često mogu da se na ivici iskrzaju i “pocepaju”. Poznato je to da, kao sve na našem telu, i nokti nisu simetrični, pa je i njihov rast nejednak, neravnomeran. Prema tome, nosite turpiju sa sobom, i kad god primetite neravnine, turpijajte ij dok ne postignu istu dužinu, oblik i
12
veličinu. Ne zaboravite da se nokti uvek turpijaju u istom smeru, kako bi se sprečilo njihovo pucanje.
Pijte dosta vode Pijte vodu. Iako vam možda ne deluje tako sada, vaši nokti će vam na pravi način uzvratiti ukoliko im pružite neophodnu hidrataciju.. Takođe možete da nanosite i određeme preparate sa vitaminskim kompleksom, kako bi se ubrzao rast i pomoglo zadržavanje vlage u noktima.
Preporuka: Ulje za nokte s avokadom Ulje iz Nikela koje svojim sastavom noktima pruža pravu vitaminsku negu – bogato je E, A, C i B kompleksom. Vraća elastičnost isušenoj kožici oko noktiju i pruža elastičnost noktima, jača ih i štiti od pucanja. Brzo se upija, intenzivno neguje, hrani, štiti i obnavlja. - omekšava kožicu oko noktiju. Upotreba: Svakodnevno masirajte vaše nokte ovim uljem za nokte, i primetićete promene. Trik: Masirajte koren nokta, dva puta dnevno, ujutro i uveče. Na taj način podstaći ćete apsorpciju delotvornih, aktivnih komponenti, pomoći noktima da postanu zdravi i kožicu oko noktiju učiniti mekom i zdravom!
Smanjite unos šećera Znamo da je ovo teško, ali ako se odreknete svog omiljenog/ili omiljenih slatkiša neko vreme, vaši nokti će rasti brže, ojačaće i samim tim se neće lako lomiti. Gledajte na ovo kao na dugotrajnu investiciju: tokom leta ćete biti ponosni na sebe! Svakom tipu je potrebna određena nega, ali, naravno, mnogi od nas, kada pogledaju svojenokte, primećuju 13
TIPOVI
NOKTIJ
kombinaciju više tipova, pa ih zato mogu negovati kombinujući recepte za svaki tip.
NORMALNI NOKTI - ako imate normalne nokte, vama je mnogo toga olakšano, jer oni nemaju nedostataka (osim što se mogu grickati, a vi to, pretpostavljamo, ne želite...). Zato i ne postoji poseban tretman, ali možete povremeno koristiti neke vitaminske komplekse kojima biste ih masirali, poput ulja ili losiona za nokte.
SUVI NOKTI - nanesite maslinovo ulje na goli nokat i zanokticu dva puta dnevno i to umasirajte.
LOMLJIVI NOKTI – ovakvim noktima treba dosta hidratacije, povećajte unos vode.
OŠTEĆENI NOKTI – ako se vaši nokti pojačano listaju, ako su ispucali, gotovo da i ne rastu, to može biti zbog zdravstvenih problema, i u tom slučaju obavezno posetite lekara.
MEKANI NOKTI - iznenađujuće, ali to znači da u noktima ima previše vlage!Krivac je voda, tako da, ne zaboravite da stavite rukavice kad god radite u kontaktu s vodom, poput pranja posuđa i odeće.
14
U
-‐ kako izabrati pravu Iz godine u godinu sve je više izražen tehnološki napredak u svetu lepote i estetske hirurgije. Većina, nažalost, nije u situaciji sebi da priušti tretmane baš nekim od estetskih noviteta... Ipak, raduje saznanje da se možemo negovati sami i uz prave proizvode -‐ i biti zadovoljni rezultatima. Jedan pogled u ogledalo je sve što je potrebno da shvatite kako je koža oko očiju daleko osetljivija nego bilo gde na vašem licu i telu. Znatno tanje i prozirno, područje oko očiju uglavnom prvo pokazatuje znakove starenja. S obzirom na to da danas postoji toliko seruma, krema i losiona na tržištu a svaki od njih obećava neverovatne rezultate, važno je znati šta je to što u njihovom sastavu treba da tražimo u zavisnisti od svog tipa kože, kao i to šta treba da izbegavamo.Iako mnoge kreme imaju svojstvo da ublaže simptome starenja poput suvoće kože i prozirnosti, važno je odabrati kremu sa visokim stepenom hidratacije. Vlažnost pomaže koži da se vrati u normalni stanje i smanjuje podočnjake. Ipak, čak i najefikasnija krema ima svoja ograničenja. Krema za negu područja oko očiju hrane ćelije svojim hidrirajućim sastojcima, ali ne mogu ostaviti dugotrajno dejstvo, zat je neophodno održati kontinuitet pri korišćenju.
Kada početi sa korišćenjem krema za područje oko očiju Krema za negu područja oko očiju, baš kao i hidratantna krema i gel za pranje lica, univerzalan je proizvod koji koriste žene (i muškarci) različitih uzrasta. Mladim ženama koje pokušavaju da prikriju tamne krugove oko očiju korektorom, hidratantna krema će pomoći, jer će formirati zaštitni sloj. Kako žene stare, krema postaje sve važnija, jer smanjenje masti i kolagena oko očiju
15
koje prati starenje počinje da se odražava kao boranje. Čim počnete da primećujete linije formiranja prvih bora, vreme je da se prebacite na kreme s anti-‐aging sastojcima.
Kako odabrati pravu kremu Pre nego što krenete u potragu za kremom, prilagodite se potrebama koje vidite na svom licu kada se pogledate u ogledalo bez šminke i nasmejani. Bez obzira na to što ćete možda izdvojiti čitav spisak krema jer mislite da vam spasa nema, budite uvereni da postoji vama odgovarajuć proizvod. Ukoliko imate izražene podočnjake, birajte kreme koje sadrže vitamin K ili nijacinamid, moćan oblik vitamina B3 koji se nalazi u namirnicama poput mesa, mleka, ribe i jaja. Da biste smanjili natečenost, koristite proizvode sa kofeinom, a ukoliko želite da smanjite pojavu bora, koristite kreme bogate hidratantnim sastojcima poput hijaluronske kiseline i karite maslaca – nahraniće i obogatiti ćelije vaše kože. U borbi protiv gubitka kolagena, koji se takođe manifestuje podočnjacima, potražite kremu za oči bogatu peptidima ili vitamin C; tokom vremena, ti sastojci će “podebljati” umornu i neelastičnu kožu. Ukoliko želite dugotrajnji efekat, birajte kreme sa retinolom, derivatom vitamin A, koji povećava rad ćelija kože i stimuliše natanak kolagena. Treba obratiti pažnju dna to da retinol svojim dejstvom može niti jak ukoliko je vaša koža oko očiju ekstremno osetljiva. Važno je naglasiti i da kreme za negu kože oko očiju treba koristiti samo tokom noći, kako bi se izbegla iritacija, a bilo bi poželjno ujutro naneti kremu sa zaštitnim faktorom, jer ovi proizvodi mogu povećati osetljivost kože na svetlo.
Koje sastojke izbegavati Kad god je to moguće žene treba da izbegavaju potrencijalno iritirajuće sastojke poput sintetičkih mirisa i veštačkih boja. Zahvaljujući tome što je danas na tržištu toliko prirodnih krema, nema potrebe da se zadovoljavate proizvodom koji izaziva crvenilo očiju. Za žene čija koža ima sklonost ka nastanku komedona, ultrabogate kreme i nisu baš najbolje rešenje. Njihova masna formula može da začepi pore, pa ako ste skloni aknama ili komedonu, bolje potražite neki laganiji serum ili losion.
16
za i t e v a S
ta e č n e đ o r o v o n o že k u g e n
Kada je u pitanju upotreba kozmetike za bebe, važno je obratiti pažnju na to da nije isto da li je beba nedavno rođena ili je starija od mesec dana. Koža novorođenčeta je osetljivija – isto kao i detetov imuni sistem. Hemikalije, mirisi i boje u odeći, deterdženti i proizvodi za bebe mogu izazvati iritaciju njihove kože, suvoću, trenje i osip. Međutim, dosta toga vi možete učiniti kako biste zaštitili svoje dete od tih problema.
Prirodna nega Koža bebe je naborana odmah nakon rođenja, jer je verniks, zaštitni sloj bebine kože, sve tanji. On se u prvoj nedelji ljušti. Nema potrebe da požurujete procese koji treba da budu prirodni – da trljate ili nanosite losione i kreme odmah po bebinom rođenju. Za njenu negu kože važi poslovica: “Manje je više”. Evo saveta koji mogu pomoći u zaštiti deteta od alergija i osipa:
17
Oduprite se porivu da često kupate bebu Suviše često kupanje - više od tri puta nedeljno, tokom prve godine života uklanja prirodna ulja koja štite bebinu kožu. To čini njenu kožu osetljivom, tako da reaguje na bilo koji potencijalni alergen - što može da izazove reakciju poput ekcem. Osim u slučajevima kada je bebama vlažan nos, kada u njemu ima sekreta i kada se menjaju pelene, bebe nisu prljave. Dovoljno je da, tokom prvog meseca, kupanjem uz pomoć mekanog sunđera održavate čistoću svog deteta 2-3 puta nedeljno. U međuvremenu, jednostavno možete bebino lice i pelensko područje održavati čistim uz pomoć malo vode i nekog blagog sredstva za čišćenje.
Nemojte koristiti proizvode za bebe u prvom mesecu Imuni sistem se još uvek razvija. Ako članovi u vašoj porodici genetski imaju problema sa kožom, sklonost alergijama ili astmi, posebno je važno zaštititi bebin imunitet tako što ćete je držati dalje od bilo kakvih potencijalnih alergena. Naravno, ovo se podrazumeva da znate, ali ne škodi ako istaknemo: pre prvog nošenja bebine nove odeće obavezno je operite. Koristite samo praškove/deterdžente za pranje, koji su oslobođeni mirisa i boja. Uvek perite bebinu odeću odvojeno od veša i odeće ostalih članova porodice.
18
Skidanje šminke -‐ pravila kojih se treba pridržavati
Da biste ispravno uklonili šminku, sve što vam treba je kvalitetno sredstvo za pranje lica i sredstvo za skidanje šminke oko očiju...
Važno je da ne trljate previse grubo svoje lice tokom čišćenja. Ne zaboravite da skinete šminku sa svih mesta na koje ste je naneli – često se zaboravi na obode lica, ka kosi i vratu, a ukoliko je imate i na vratu, i tu treba da budete temeljni. Obavezno operite lice pre odlaska u krevet Iako se ovo pravilo uvek naglašava i večini žena je poznato, mi ćemo ga ipak ponoviti:
Da – nikada ne zaboravite da očistite lice pre odlaska u krevet, pogotovo ako imate šminku na licu! Ako želite da se probudite mekane, glatke i blistave kože, onda morate ukloniti šminku i, tokom leta, kremu za sunčanje. Nije neophodno čistiti lice ujutro Lice se baš i ne može nakupiti nečistoćom ukoliko je jastučnica čista a i ono očišćeno pre spavanja, tako da stvarno nema potrebe da se ponovo čisti ujutro. U stvari, previše čišćenja može isušiti kožu. Ako se probudite s masnim sjajem, nanesite malo tople vode na lice, kako bi otpustilo višak masti.. Takođe, posle ovoga možete pritisnuti topli peškir na lice.
19
Zaboravite na korišćenje bebi-‐maramica za uklanjanje šminke One žene koje ovo rade – u velikoj su zabludi. One misle slede će: bebi maramice su formulisane da budu nežne na bebinoj koži, zato će biti nežne i na koži lica, i njihovo lice će na ovaj način biti očišćeno. Verujte nam, bebi-‐maramice ovo svakako neće uraditi, jer bebina guza nije pokrivena šminkom koja zahteva posebne sastojke za pravilno uklanjanje. Kako ukloniti šminku ako je koža izuzetno suva da se ne bi previše isušila Odaberite čišćenje prema svom tipu kože. Ako imate veoma suvu kožu, razmislite o korišćenju ulja za čišćenje. Najbolje je da u tom slučaju natapkate na tufer ulje i potom počnete sa čišćenjem usana, lica, obrva... Masiranje uljem uklanja nečistoće i šminku. Operite kožu penom ili gelom za čišćenje i blago prislonite na lice topao peškir, ali neka koža ne bude skroz suva. Na poluvlažnu kožu natapkajte hidratantnu kremu. Najbolji način za uklanjanje vodootporne maskare Vazelin se pokazao dobar u ovome, ali svakako preporučujemo mleko/kremu posebno namenjenu za uklanjanje šminke oko očiju. Preporuka: Odstranjivač šminke oko očiju s ružom Ovaj odstranjivač iz Nikela uklanja i vodootpornu šinku i obogaćen je ružom, koja hrani kožu, hidrira i umiruje, a sadrži i ricinus, koji, uz čišćenje, podstiče rast trepavica i čini ih čvršćim. Upotreba: Protresite bočicu pre upotrebe kako bi se dve faze spojile. Može se koristiti i više puta dnevno. Nanesite sredstvo za čišćenje na tufer i blago pritisnite na kapke i trepavice i ostavite par sekundi da bi tufer upio šminku. Zatim nežno obrišite tuferom područje očiju – kapke, trepavice, deo ispod kapaka, kako bi se dobro “pokupili“ostaci maskare. Prelazite preko ove regije lica čistim tuferom sve dok ne primetite da je on, iako njime prelazite preko očiju -‐ ostao čist (na taj način ćete i peškire poštedeti tragova maskare). Trik i dodatni savet: Skidač šminke oko očiju možete koristiti i da biste uklonili ostatke karmina/balzama sa lica.
20
na a r a g ov
od s c i et m s o C e f a ja r n i a G t i a ap el i š a h v p Može li se samo kupiti Sophie la Girafe baby Losion za telo, So s obzirom na to da je izuzetno hranljiv i bogat?
Koža nije ista u svim delovima našeg tela. Isto je i sa bebinom kožom. Potrebe kože su različite, u zavisnosti od toga koji deo tela je u pitanju. Prema tome, proizvodi za negu lica i tela sadrže različite sastojke. Cilj je da svaki proizvod pruži maksimalne rezultate sa minimalnim naporom. Želimo da pomognemo i očuvamo pravilan razvoj bebine kože, da njenu kožu zaštitimo kako bi postala elastična i lakše očuvala prirodni balans i osećaj blagostanja. U losione i ulja namenjena nezi dečje kože neophodno je dodati sigurne ali korisne sastojke poput eteričnih ulja koja su pogodna za bebe. Takva eterična ulja nije preporučljivo koristiti blizu područja oko očiju - mogu doći u kontakt sa bebinim očima ili ih iritirati zbog isparavanja. Sophie la Girafe Baby Krema za lice ne uključuje nijedan sastojak koji ne odgovara nežnoj koži bebinog lica. Svi sastojci su upotrebljeni u dobro promišljenom odnosu kako bi doprineli pravilnoj nezi kože bebinog lica. Što je jako važno, oni ne nadražuju oči. Sophie la Girafe Baby Losion za telo je izuzetno bogat, brzoupijajući losion, koji sadrži hranljivi karite maslac. To znači da ne sadrži jaka eterična ulja, tako da možete koristiti isti proizvod, ako je potrebno, i za lice svog deteta. Ali, da bismo mogli da ponudimo najbolju negu i najbolje rezultate uz manje troškove, molimo vas da za svakodnevnu negu kože svog deteta izaberete Sophie la Girafe Baby Kremu za lice. Ova krema pruža najbolju zaštitu bebinoj koži tokom 24 časa dnevno.
21