Najveći iritansi za bebinu kožu !
Možda biste se iznenadili ako biste saznali imena svih supstanci koje mogu škoditi nežnoj bebinoj koži a upotrebljavamo ih skoro svakodnevno. Mi ćemo samo neke od njih navesti. ! Koža!novorođenčeta!je!još!uvek!u!razvoju!2!a!to!znači!da!je!osetljiva!na!iritacije.!Nemoguće! je!sprečiti!izloženost!baš!svim!svim!stvarima!koje!bi!mogle!smetati!njenoj!koži,!ali!možete! obratiti!pažnju!na!neke!od!potencijalnih!iritanasa.!
!
Nikl! je! jedan! od! najčešćih! uzroka! alergijskog! kontaktnog! dermatitisa! –! svrab! i! osip! se! pojavljuju! ukoliko! dete! ima!alergiju! na! metal.! Analizom! sprovedenom! na! više! od! 9000! dece,! Grupa! za! kontaktni! dermatitis! Severne! Amerike! (North& American& Contact& Dermatitis& Group)! došla! je! do! otkrića! kako! je! najčešće! nikl! zajednički! alergen! deci! koja! su! bila! podvrgnuta! medicinskim! patch! testiranjima.! On! se! može! naći! u! kopčama! za! kaiš,! metalnom! novcu,! patentnim!zatvaračima,!minđušama,! prstenju,! ogrlicama,!kaiševima!za! sat!i,!kada!je! u! pitanju! odojčad,!u!jednodelnoj!garderobi!koja!se!kopča!2!tzv.!zekama!.! ! Treba! obratiti! pažnju! ukoliko! se! na! detetovoj! koži! pojave! crvene! mrlje! poput! onih! nastalih! opekotinama! i! osipom,! ili! pritiskom! koji! je! nastao! upravo! zbog! zakopčavanja! Može! proći! i! nekoliko!dana!pre!nego!što!koža!na!ovo!odreaguje.!!! !
Kako%smanjiti%izloženost:&Potražite&drugačiju&odeću,&koja&nema&kopče.&Ako&bušite&uči&svom&detetu,& pobrinite&se&za&to&da&&vaše&bebe&uši,&pobrinite&se&da&minđuše&budu&od&nerđajućeg&čelika&ili&14A,&18A&ili&24A karatnog&žutog&zlata&(belo&zlato&može&sadržati&nikl).&Ostali&metali&koji&su&oslobođeni&nikla,&tzv.&nickelA free,&jesu&od&čistog&srebra,&bakra&i&platine.&Dermatolog&može&da&ponudi&određenu&kremu&koja&sadrži& kortikosteroide&za&lečenje,&ali&bi&bilo&bolje&da&ipak&ovakav&pristup&lečenju&izbegnete.& !
! Kako%smanjili%izloženost:&Ako&vaše&dete& oseća&pojačan&svrab&ili&mu&je&koža&kao& ogrebana,&zamenite&antibioticAkremu& kremom&koja&sadrži&blaga&i&prirodna&
!
svojstva.&%
! !
! & ! Kako%smanjiti%izloženost:&Pedijatri&i&dermatolozi&preporučuju&da&se&smanji&korišćenje&ovih&maramica& kako&bi&i&sama&izloženost&konzervansima&bila&manja.&Kada&ste&kod&kuće,&koristite&običan&pamučni& peškir&–&pelenu&i&neko&blago&sredstvo&za&čišćenje.&Vaš&dermatolog&može&da&obavi&patch&testiranje&kako& bi&se&utvrdio&stepen&sklonosti&ka&alergijama&na&konzervanse.&U&meuvremenu,&koristite&pelene&brendova& koji&su&MI&free&–&tj.&oslobođeni&metilizotiazolinona&(ne&koristi&ga&Pampers).
! !
!
3!!
Ambalaža!koja!se!ne!sme!koristiti!2!puta! Svi mi, naročito kad dođe lepo vreme i kad treba da izađemo napolje, dohvatimo prvu plastičnu bočicu koja nam dođe pod ruku i u nju natočimo vodu, da nam bude pri ruci kad ožednimo. Međutim, jeste li se ikad zapitali koliko je otrovna plastika iz koje pijete vodu? Ljudi uglavnom koriste istu plastičnu bočicu od vode ili soka, više puta, ne znajući da to može biti otrovno. Međutim, pojedina ambalaža je namenjena isključivo za jednokratnu upotrebu! Na dnu svake plastične ambalaže nalazi se trougao s brojem u sredini, a ispod je oznaka koja vam govori koliko je opasna plastika koju držite u ruci. Ako je flaša namenjena za jednokratnu upotrebu, ne bi je trebalo koristiti više puta.
OVE BOCE OBAVEZNO BACITE U KANTU NAKON UPOTREBE Većina boca od mineralne i obične vode te gaziranih i negaziranih napitaka imaju oznaku PET (često i PETE - br. 1 u trouglu). Važno je znati da su one namenjene isključivo za jednokratnu upotrebu. Postoji mogućnost da svakim novim punjenjem u vodu ispuštaju teški metal antimon, hemijski spoj EPA, koji ometa delovanje hormona. Takve boce mogu ispuštati i kancerogene supstance.
!
! 4!
OVA PLASTIKA JE BEZOPASNA Prepoznaćete je po oznakama HDP (ili HDPE), LDPE i PP, ili po brojevima 2, 4 i 5. LDPE je vrsta plastike koja se, nažalost, uglavnom ne koristi za izradu flaša, već samo vrećica za pakovanje namirnica. HDP je dobar izbor, kao i PP koja se uglavnom koristi za čaše za jogurt i bele je boje. !
OVU AMBALAŽU IZBEGAVAJTE U POTPUNOSTI
To je plastika s oznakama PVC (nekad i 3V), PS i PC (često i bez oznake), ili po brojevima u trouglu – 3, 6 i 7.
5!!
Još!neke!prednosti!fena!za!kosu! Fen za kosu je svakako nešto što je ženama neophodno. Koliko ga muškarci koriste – pitanje je. Insteresantno je to da fen može da se upotrebi i u druge svrhe, a ne samo za sušenje kose. USPEŠNO ĆETE FENOM SKINUTI CENU SA ETIKETE
Mnogi od
nas upravo ovo rade kada isplaniraju određenu stvar da obuku – operu je, stave na sušenje, ali ono se sporo odvija. Tu na red onda dolazi fen. Jedino na šta treba da obratite pažnju jeste da ne ostavljate fen uključen blizu garderobe koju sušite – možete da oštetite tkanininu a on se često može pregrejati.
FENOM MOŽETE SUŠITI I ODEĆU
Ukoliko pripremate
poklon a prodavac je zaboravio da skine cenu sa etikete, ne trudite se da noktima grebete po ceni – samo ćete se namučiti, a i male su šanse da na taj način uspete da skinete cenu tako da ne ostanu tragovi. Bolje je da uradite sledeće: uključen fen približite etiketi i držite neko vreme blizu. Prstima polako prelazite preko cene dok ne osetite da može da se odlepi.
!
!
6!
Fen zapravo topi lepak i to je sve što treba da znate kada želite nešto da odlepite.
ODLIČNO SKIDA VOSAK SA ČVRSTIH POVRŠINA Ukoliko vam je neka kap sveće ostala na stolu, samo vosak zagrejte fenom i pređite krpicom preko toga. Jednostavno će nestati.
POMAŽE DA SE UVIJU TREPAVICE
I to tako što ćete
uvijač za trepavice prethodno zagrejati fenom. Obratite pažnju na to kako koristite uvijač, da ne bi došao u kontakt sa kožom ili očima.
POMAŽE U RAVNANJU GLAZURE ZA TORTE I KOLAČE Prelijte kolač ili tortu glazurom i usmerite ukljuen fen ka njoj. Dok se glazura posepeno zagreva, počnite sa oblikovanjem kašikom i nastavite dok se ona i dalje zagreva.
OBLIKUJE NAOČARE
Ukoliko nosite naočare sa
plastičnim ramom a on je iskrivljen, lako možete neravnine da ispravite. Zagrejte fenom plastiku i pažljivo oblikujte kako vam odgovara. Ovo možete upotrebiti za bilo koji proizvod od plastike, posebno dečje igračke.
!
!
7!
Kada govorimo o proizvodima namenjenim nezi protiv bora, uvek smo fokusirani na stepen njihovog dejstva - koliko dobre rezultate određeni proizvod daje i koliko je vremena potrebno da bismo prve i uočili. Našu&pažnju&je,&dok&razmišljamo&o&upravo&ovakvim&proizvodima,& privukao&Eliksir&protiv&bora&iz&Nikela.&Razlog&tome&je&podatak&da& ovaj&eliksir&sadrži&12&biljaka,&što&je&glavni&razlog&njegove& specifičnosti&u&odnosu&na&neke&druge&proizvode.& Formulisan kao koncentrat, Nikel Eliksir protiv bora u sebi sjedinjuje različite sastojke koji su u najboljem odnosu, kako bi rezultati bili još bolji: badem, kantarion, jojobu, mandarinu, maslinu, mirtu, slatku narandžu, neven, pasifloru, smilje, suncokret i vitamin E, dobijen hladnim ceđenjem pšeničnih klica.!
!
!8!
Zbog čega spoj upravo ovih biljaka? Još od davnina poznata su blagotvorna svojstva badema: zahvaljući vitaminima E i D koje sadrži, on štiti i hrani kožu pri tom je svojim sastavom ne opterećujući, a to je jako važno jer ga upravo zbog toga i deca mogu koristiti. Badem je čest sastojak u dečjim kremama i uljima za njihovu osetljivu kožu. Zbog toga je delotvoran u smirivanju upala, crvenila i iziritirane kože. Zanimljiv je i podatak da badem filtrira oko 25% sunčevih zraka, zbog čega se koristi u proizvodima za zaštitu od sunca. Ovo je biljka koju su još stari Grci koristili i koju su poštovali do te mere da su svojim božanstvima pleli vence od kantariona i njime kitili glave. Kantarion je bogat mineralima i vitaminom C. Sadrži flavonoide i eterična ulja, i svojim sastavom blagotvorno deluje na oštećenu kožu, kod opekotina od sunca, kod lečenja rana i uboda insekta.
Ulje jojobe, za razliku od većine ostalih ulja, nije teško i lako prodire u kožu, a svojim sastavom pozitivno utiče na regulisanje nivoa masnoće. Za razliku od kantariona, koji odlično deluje kod rana, jojoba pomaže da ožiljci koji ostanu brzo izblede. Ovo voće izuzetno prijatnog mirisa, koje sigurno velika većina nas voli, uspešno deluje u posvetljavanju pega. Melanin,tamni pigment koji stvara pege na koži, na dejstvo mandarine reaguje povlačenjem, tj. prestaje da se proizvodi. Mandarina i zatvara pore, deluje na elastičnost kože pri tom je obnavljajući. Mnogi vole da je jedu, a mnogi znaju i da je njeno dejstvo u kozmetici takvo da , kao i badem, odbija sunčeve zrake do 25%. Osim toga, maslinovo ulje je dobro u lečenju kože i tretmanu protiv strija. Biljka koja je smatrana svetom u antičkom dobu. Zahvaljujući svom umirujućem dejstvu, lesto se koristi u aromaterapiji. Blagotvorno deluje na disajne puteve i protiv virusa, npr. herpesa. U kozmetici se, kao i ulje jojobe, koristi za tegulisanje nivoa lučenja sebuma, tako da se njeno ulje najviše preporučuje osobama sa mešovitom i masnijom kožom. Sadrži vitamin C, kalijum, tanine, gorke kiseline, jabučnu i limunsku kiselinu... Zahvaljujući svom sastavu, neguje kožu pružajući joj elastičnost a samim tim je jačajući. Poznata je po svm umirujućem i antidepresivnom delovanju.
!
! 9!
Ima li divnije biljke za oštećenu kožu i kožu kojoj je neophodno umirenje? Neven i badem su sjajan tandem kada je u pitanju nega dečje kože, jer oba deluju u tretmanima osetljive kože i kože sklone ekcemu. ImaoObnavljajući efekat. Takođe, njegovo dejstvo se pokazalo lekovito kada su u pitanju problem sa cirkulacijom. Biljka bogata nezasićenim maslim kiselinama, i zahvaljuući njima, izvrsno hidrira kožu. Blagotvorno deluje na jačanje ćelija kože, obnavljajući ih i učvršćujući njihove zidove. Biljka čije se dejstvo protiv bora uvek ističe kada se spomene. Zahvaljujući svom sastavu, smilje deluje antioksidativno, sprečavajući slobodne radikale da deluju in a taj način znatno usporava process starenja kože, a ukoliko je koža mlađa, taj process odlaže. Pored ovog svojstva, smilje je dobro za cirkulaciju kao i za obnavljanje ćelija kože u slučaju rana, ožiljaka i bora.
Biljka bogata masnim kiselinama i vitaminom E – na kožu deluje obnavljajuće i šii je od gubitka vlade. Brzo se upija u kožu, prodirući u njene dublje slojeve, zahvaljujući ceramicu koji je sličan ceramicima u našoj koži.
Dobijen hladnim ceđenjem, vitamin E deluje antioksidativno, protiv slobodnih radikala i antiage. Sprečava gubitak vlage i nastanak mitesera. Odličan je u tretmanima protiv ožiljaka.
S obzirom na to da Nikelov eliksir protiv bora predstavlja mešavinu ulja koja su 100% prirodna i na osnovu navedenih karakteristika svake biljke, ovaj proizvod predstavlja pravu luksuznu dragocenost koju će svaka koža voleti: • • • •
!
intenzivno neguje kožu tako što sprečava gubitak vlage i hidrira jača elastičnost i učvršćuje kožu štiti od spoljašnjih uticaja obnavlja kožu i deluje antiage ! 10!
Izbor najboljih preparata lansiranih u 2015. godini
!Glasajte za svoje favorite! !
11! !
Ove godine, na Grazia Beauty Awards konkursu, u okviru kog se biraju najbolji beauty proizvodi iz 20 kategorija, Nikel i Keims su izabrani od strane stručnog žirija kao jedni od učesnika i to u sledećim kategorijama:
LOSION ZA TELO: Nikel Royal body mleko sa matičnim mlečom
NEGA RUKU I STOPALA: Keims Pure Revival krema za ruke
Pobednici svih kategorija biće proglašeni u novembru a do tada će magazin Grazia pripremiti različite zanimljive sadržaje, putem kojih će čitateljke moći da se upoznaju sa proizvodima. Sve čitateljke magazina moći će da učestvuju u ovom konkursu glasanjem, a takođe će imati i priliku da isprobaju omiljene svoje omiljene proizvode.
! !
12! ! !
Ovom prilikom pozivamo sve korisnike Nikel i Keims kozmetike (i oni koji to nisu svakako su dobrodošli) da glasaju za svoje proizvode i na taj način im omoguće lakši put ka pobedničkom mestu :)
U međuvremenu ćemo nastaviti da vas obaveštavamo o svim novostima u vezi sa ovim takmičenjem. Nestrpljivi smo i jedva čekamo novembar!
!
13!
Seborejični!dermatitis!–!uzroci,!pojava!i!lečenje!
Pojava peruti i crvenog osipa praćenog svrabom i ljuskanjem kože mogu biti naznaka seborejičnog dermatitisa. U pitanju je česta kožna bolest izgleda sličnog psorijazi, ekcemu ili prosečnoj alergijskoj reakciji i može da se pojavi kako na vlasištu glave tako i na ostatku tela. UZROCI NASTANKA Nije!poznato!šta!tačno!uzrokuje!seborejični!dermatitis,!ali!se!pretpostavlja!da!može!biti!u!pitanju! kombinacija!sledećeg:! !!!2!stresa! !!!2!genetike! !!!2!pojačanog!lučenja!sebuma!u!koži!vlasišta! !!!2!određenih!medicinskih!uslova!i!lekova!koji!se!koriste! !!!2!hladnog!i!suvog!vremena! ! Seborejični!dermatitis!se!ne!pojavljuje!kao!posledica!alergijske!reakcije!ili!nečistoće! Novorođenčad!i!odrasli!uzrasta!od!30!do!60!godina!češće!dobijaju!ovu!kožnu!bolest.! ! !
14!
Uglavnom!su!njeni!nosioci!muškarci!ali!i!osobe!masne!kože.! !! !!
SIMPTOMI! Pojava!peruti!i!temenjače!mogu!biti!simptomi!nastanka!seborejičnog!dermatitisa.!Posebno!je! kod!beba!izražena!pojava!temenjače!–!i!to!u!vidu!slojevitih,!uglavnom!žućkastih!naslaga!na! temenu,!koje!nastaju!usled!pojačanog!lučenja!sebuma.!Ova!pojava!se!dogodi!najčešće!pre!bebine! 1.!godine!ali!se!može!vratiti!i!kasnije,!ulaskom!u!pubertet.!Ne!mora!nužno!biti!na!koži!glave,!već! se!može!javiti!i!na!licu,!posebno!u!predelu!oko!nosa,!na!kapcima!ili!iza!ušiju.!Može!se!pojaviti!i! na!telu!u!predelu!središnjeg!dela!grudi!kao!i!ispod!njih,!oko!pupka,!u!naborima/prevojima!na! rukama!i!nogama,!u!predelu!prepona.! !
Česta&je&pojava&da&običan&pelenski&osip&kod&beba&bude&pogrešno&tumačen& kao&seborejični&dermatitis.&Upravo&se&zbog&toga&treba&na&vreme&obratiti& dermatologu,&kako&bi&se&ustanovila&prava&dijagnoza&i&tretman.&& ! LEČENJE! Ponekad,!seborejični!dermatitis!nestane!sam.!Češće,!to!je!problem!koji!traje!tokom!celog!života! ali!uz!dobru!negu!kožemože!se!smanjiti!i!kontrolisati.!Odrasli,!koji!imaju!seborejični!dermatitis,! mogu!da!koriste!šampone!namenjene!uklanjanju!peruti,!koji!u!sebi!sadrže!neke!od!sledećih! sastojaka:! 2!katran! 2!ketokonazol! 2!salicilnu!kiselinu! 2!selen2sulfid! 2!cink2pirition! ! Za!odojčad!je!preporučljiva!svakodnevna!upotreba!blagih!dečjih!bebi2šampona!uz!toplu! vodu.!!Ako!to!ne!pomogne,!razgovarajte!sa!svojim!pedijatrom!o!korišćenju!medicinskih! šampona!pre!nego!što!se!sami!odlučite!na!taj!korak,!jer!šampon!protiv!peruti!za!bebe!može!da! bude!agresivan!i!da!iritira!njihovu!ionako!osetljivu!kožu.!Trebalo!bi!prvo!dobro!nakvasiti! najugroženija!područja,!kako!bi!se!omekšala,!a!zatim!lagano!utrljati!nežna!mineralna!ulja!na!ta! područja!i!nakon!toga!nežno!očešljati!kosu.! ! Što!se!tiče!tela!i!lica,!trebalo!bi!da!ih!održavate!čistim!svakoga!dana.!Sunčeva!svetlost!može!da! zaustavi!pojačano!lučenje!sebuma!i!stvaranje!naslaga!na!koži,!tako!da!bi!boravak!na!!!! otvorenom!i!svežem!vazduhu!mogao!da!bude!od!pomoći.! ! !
15!
! !!!!!Ostali!tretmani!uključuju:! !!!!!2!upotrebu!preparata!sa!antigljivičnim!dejstvom! 2!kortikosteroidne!kreme! 2!upotrebu!medicinskih!šampona!izdatih!uz!recept! 2!proizvode!na!bazi!sumpora! ! Često!najbolji!rezultati!dolaze!iz!kombinacije!tretmana,!lekova!i!načina!života.! Ukoliko!ste,!osim!šampona,!koristili!još!neki!tretman,!konsultujte!se!sa!svojim!lekarom!ili! pedijatrom!budući!da!bi!moglo!da!dođe!do!nuspojave,!pogotovo!ako!ste!taj!tretman!koristili! duže!ili!češće!nego!što!je!to!propisano.!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
NEKI!OD!PRIMERA! !
1.%Pojava%bubuljica%na%temenu,%pa%i%tzv.%kvrga%koje%mogu%da%budu% bolne.%! !
U!ovom!slučaju!može!se!dijagnostifikovati!folikulitis!i!perifolikulitis.!Uzroci! mogu!biti!infekcija,!trauma!folikula!dlake,!trljanje,!a!za!neke!slučajeve!kaže!se!da! su!idiopatski!jer!se!ne!zna!uzrok.!! ! Važno!je!obratiti!se!dermatologu!koji!će!prema!kliničkoj!slici!preporučiti! lokalnu!ili!peroralnu!antibiotsku!terapiju!te!prema!potrebi!drenažu!nodusa! (“kvrge”!koje!su!opisane)!ili!prema!potrebi!dalju!obradu!(uzimanje!brisa! “bubuljica”),!nakon!čega!se!tačno!zna!koji!je!uzročnik!infekcije.!Ako!nakon! antibiotske!terapiju!ne!dolazi!do!poboljšanja,!može!se!uraditi!biopsija!i!krvne! pretrage!jer!postoji!nekoliko!različitih!uzroka!folikulitisa!i!perifolikulitisa.! !!
2.!Genetski!nasleđen!dermatitis%=%Ukoliko%neko%od%roditelja%ima%seborejilni% dermatitis,%postoji%verovatnoća%da%sklonost%ka%njegovom%nastanku%dobije% dete.%U%blažim%slučajevima,%promenom%godišnjih%doba%ili%ako%se%nekoliko% dana%ne%opere%kosa,%dolazi%do%pojačanog%svraba,%perutanja%i%stvaranja% krasta.! ! Ova!pojava!bi!trebalo!da!ukazuje!na!seborejični!dermatitis,!učestalu!hroničnu!bolesti!koju! karakterišu!crvenilo!i!ljuskanje!na!koži!lica,!vlasišta,!grudi!i!pregiba.!U!vlasištu!se!nalaze! ! !
16!
uglavnom!oštroograničena!žarišta!veličine!kovanog!novca,!različitog!oblika,! ružičasto2crvene!boje,!prekrivena!beličasto2žućkastim!ljuskama.!!Šamponi!koji! sadrže!selenium2sulfid,!cink2pirition,!katrane!ili!ketokonazol!uglavnom!su! delotvorni!kod!većine!pacijenata.! !! 3.%Rana%pojava%seborejićnog%dermatitisa,%s%tim%što%je,%osim%svaba,%nastanka% krasta%i%peruti,%praćena%i%pojavom%lučenja%vodenaste%tečnosti.%Često%uz%ovu% pojavu%idu%i%slični%simptomi%ali%u%području%oko%nosa,%obrva%i%u%ušnoj%školjki.% ! U!ovom!slučaju!može!se!zaključiti!da!da!je!u!pitanju!seborejični!dermatitis! vlasišta!i!kože.!Na!tržištu!postoje!brojni!preparati!kojima!se!navedeno!stanje! može!držati!pod! kontrolom,!pa!nije!retko! da!nakon!određenog! vremena!dođe!do! zasićenja!pojedinim! preparatom!i!onda!je! potrebno!preparat! menjati.!Uz!antimikotike,! potrebno!je!kod!jače! upale!primeniti!i!srednjopotentni!kortikosteroidni!preparat!kroz!kraće!vreme,!a! potom!pronaći!najbolji!neutralni!preparat!za!negu.!! ! ! Treba%napomenuti%da%je%reč%o%hroničnoj%bolesti%koja%je%sklona%vraćanju%u% raznim%situacijama.%Nije%povezana%s%opadanjem%kose,%ali%korišćenjem% agresivnih%preparata,%prečestim%pranjem%i%iritacijom%kosa%može%pojačano% opadati%i%značajno%oslabiti.%
!
17!
Upotreba!losiona!
tokom!toplih!dana! Koliko je dobro koristiti Sophie la Girafe Baby losion za telo u vlažnim i toplim vremenskim uslovima? Nanošenje losiona na bebinu kožu jeste preporučljivo, mada je čest slučaj da tokom toplijih dana pomislimo kako on i nije neophodan. Međutim, losion svojim sastavom pomaže koži, jer joj pruža neophodan nivo hidratacije i svežine tkom dana, ostavljajući na taj način vrlo male šanse za nastanak ekcema. Sophie la Girafe Baby losion za telo je prilično bogat kvalitetnim sastojcima, iako u kožu prodire dobro. Ovaj losion je razvijen namenski po određenoj formuli kako bi se njegovom upotrebom formirao zaštitni, tanak sloj na površini kože novorođenčeta. Na taj način se osigurava prirodna vlažnost i sprečava isparavanje vlage i štetan uticaj spoljašnjih agenasa. Uostalom, čak iako je zastupljena velika količina vlažnosti u vazduhu, zaštitni film bebine kože ipak nije još uvek formiran i nepripremljen je za spoljašnje uticaje. Zbog toga je neophodan dobar losion sa svim potrebnim sastojcima. Preporučujemo da sve kreme koristite 30 minuta pre izlaska napolje, kada je vruće i sparno. Nijedna od Sophie la Girafe Baby krema ne spade u kozmetiku namenjenu posebno zaštiti od sunca. SLG radi na razvijanju formule za jedan ovajav proizvod, ali isključivo sa ciljem da osiguramo dodatnu zaštitu. Bebe i mala deca uvek treba da izbegavaju direktan kontakt sa suncem. Ukoliko to nije moguće, deca bi trebalo da budu zaštićena od sunca adekvatnom odećom, kapom, naočarima za sunce - krema za sunčanje je poslednji ali važan korak.
!
! 18!
! !
Gde!ima!volje!! 2!ima!i!načina!
!!
5!saveta!kako!da!smanjite!pojavu!celulita!
% % %
% Tema%o%kojoj%se%pisalo,%piše%se%i%o%kojoj%će%se%pisati...! !! I%mi%smo%je%obrađivali%već%jednom%i%tom%prilikom%smo%govorili%o%tome% šta%je%celulit,%kako%dolazi%do%njegovog%nastanka,%a%i%spomenuli%smo%i% jedan%prirodni%sastojak%čuven%po%tome%što%pomaže%u%smanjenju% njegovih%naslaga%(više%o%tome%ovde).% % ! Sada!ćemo!se!baviti!praktičnijom!stranom.!Dajemo!vam!nekoliko!saveta!o!tome!na! koji!način!možete!smanjiti!celulit!ali!pre!nego!što!počnete!da!ih!čitate,!pročitajte! sledeće!i!dobro!zapamtite:! ! ! SKORO&SVAKA&ŽENA&IMA&CELULIT.& ! ! Budimo!iskrene!i!priznajmo!to.!Celulit!je!problem!koji!deli!velika!većina!žena!i!koji! ne!govori!apsolutno!ništa!o!tome!koliko!smo!zdrave!ili!vitke.!Mršave!žene!mogu! !
! 19!
imati!celulita!koliko!i!punije!(u!nekim!slučajevima!i!znatno!više).!Čak!ga!i!poznate! žene,!slavne!ličnosti,!imaju.!I!imale!su.!I!imaće.! ! Pošto!smo!prošli!deo!sa!osvešćivanjem!obrasca!koji!treba!da!nam!pomogne!da! sebe!shvatimo!ne!kao!pojedinca!koji!je!različit!već!kao!nekog!čiji!problem!mnogi! dele,!lakše!će!nam!biti!da!pređemo!na!konkretnije!stvari!2!savete.!I!da!ozbiljno! razmislimo!o!tome!da!počnemo!da!ih!primenjujemo.! ! Postoje!3!komponente!značajne!za!redukciju!celulita!2!Kolagen,!masti!i!cirkulacija,!i! ako!se!fokusiramo!na!svaku!od!njih!istovremeno,!dobićemo!i!najbolje!rezultate.! Međutim,!treba!napomenuti!da!je!vrlo!teško!u!potpunosti!se!osloboditi!celulita,! pogotovo!ako!je!njegov!obim!u!vašem!slučaju!pozamašniji.!!Ali,!ipak!ga!u!znatnoj! meri!možete!smanjiti.! !
1.%Jedite%želatin!%(pomaže%kod%kolagena%i%masti)% Konzumiranje!želatina!je!korisno!za!kosu,!kožu!i!nokte.!To!je!dobro!za!zglobove!i! pomaže!u!održavanju!kože!gipkom.!On!takođe!može!da!pomogne!ukoliko!imate! problema!sa!probavom,!jer!je!veliki!izvor!dijetalnih!kolagena!(kolagen!je!prevelike! strukture!da!bi!ga!koža!apsorbovala),!a!sastoji!se!od!aminokiselina!glicina!i!prolina,! potrebnih!za!održavanje!imunološkog!sistema!kao!i!regulisanje!telesne!težine.!Sve! što!treba!da!uradite!je!da!želatin!dodate!svojoj!ishrani,!pa!čak!iako!nemate!celulit.!
% 2.%Suvo%“četkanje”%(pomaže%kod%cirkulacije)% To!je!relativno!nova!ideja!za!koju!mnogi!ljudi! garantuju!da!ima!neverovatne!prednosti.!Podstiče! obnovu!ćelija!kože,!čvršću!kožu!i!protok!krvi.!Da!ne! spominjemo!kako!čini!kožu!posebno!mekom!i!glatkom,! uklanjajući!mrtve!ćelije!sa!nje!! ! ! Kako%da%se%“četkate”&& &! ! Telo&treba&da&vam&bude&suvo,&počnite&od&nogu&(obavezno&koristite&suvu&četku&i&to&onu& ! koja&ima&prirodne&dlakame),&tj.od&zglobova&iznad&stopala,&a&zatim&prelazite&gore,&ka&
% budtinama&dugim,&glatkim&potezima.&Uvek&“četkajte”&radi&boljek&protika&limfe.&Na& svakom&delu&tela&se&zadtžite&5A10&minuta.&Zapamtite&da&je&.važno&koristiti&nežne& % pokrete,&koža&ne&sme&postati&nadražena&ili&crvena&nakon&što&“četkanja”.&Ponovite&isti& % postupak&na&svojim&rukama.&Počnite&s&dlanovima&i&“četkajte”&prema&srcu.& % & %
! !
20!
3.%Masaža%(pomaže%kod%cirkulacije)% Redovne!masaže!tela!pomoć!su!za!bolju!cirkulaciju!i!razgrađuju!masnoće!koje!elimi! nišu!toksine!i!drugi!otpad!iz!tela.!Postoje!posebne!masažne!tehnike!smanjenja! celulita!koje!su!malo!snažnije!(i!skuplje)!nego!obične!masaže.!! ! Ali,!bilo!koja!vrsta!masaže!podstiče!cirkulaciju,!pa!samo!odaberite!tip!koji!će!vam! omogućiti!da!istovremeno!i!uživate.!Nije!vam!neophodna!druga!osoba!da!vas!masira! 2!možete!to!učiniti!sami!u!svojoj!kući!!! Priliko!masaže!nanesite!losion!sa!anticelulitnim!dejstvom!i!nežnim!pokretima! prelazite!preko!zahvaćenih!područja.!Postepeno!možete!korstiti!jače!pokrete,!kako! se!koža!bude!zagrevala.! !
4.%Vežbanje%(pomaže%kod%gubitka%masti)% Budući!da!celulit!nastaje!kada!je!masnom!tkivu!ili!salu!potrebno!više!prostora!nego! što!trenutno!ima,!gubitkom!masti!doći!će!i!do!njegovog!smanjenja.!Kardiovaskularne! vežbe,!poput!trčanja,!najbolje!su!za!“spaljivanje”!masti.!Međutim,!one!takođe!moraju! biti!uklopljene!s!režimom!treninga!koji!uključuje!i!tegove,!tako!da!se!is!am!mišić! može!oblikovati!i!graditi,!što!će!brže!doprineti!topljenju!masnih!naslaga.! !! !
% % % % % % % % % 5.%Retinol%krema%(pomaže%kod%kolagena%i%cirkulacije)% Upotreba!retinol!kreme!na!osređenoj!regiji!tela!kontinuirano!uspostaviće! regeneraciju!kože,!podstaći!nivo!lučenja!kolagena!i!ubrzati!cirkulaciju.!Kozmetičari! su!godinama!govorili!o!pozitivnim!efektima!koje!retinol!može!da!pruži!koži,!a! rezultati!ni!danas!ne!izostaju.!Za!najbolje!rezultate,!koristite!retinol!kremu!od!0,3%!2 0,4%! Važno:%Ukoliko%vam%je%koža%sklona%nastanku%ekcema%nemojte%koristite%kreme% koje%sadrže%ovaj%sastojak.%Takođe%treba%da%znate%da%je%retinol%fotoosetljiv,%tj.% njegovu%upotrebu%treba%da%svedete%na%korišćenje%tokom%noći.% !
21! !!
Ne!verujte!neistinama!
!
! !
!!!!!!Mnoge!kompanije!danas!tvrde!kako!imaju!aparate!kojima!se!možete,!uz!svege! nekoliko!tretmanam!potpuno!rešiti!celulita.!Međutim,!ove!tvrdnje!nisu!podržane!i! često!koštaju!previse!za!kratkotrajne!rezultate!koje!pružaju.!Kratkotrajne!ili! nepostojeće.!Evo!nekoliko!primera!na!koje!tretmane!ne!treb!gubiti!vreme:! ! Liposukcija:!Nažalost,!liposukcija!nije!za!celulit.!Liposukcija!uklanja!masnoće!koje! su!nataložene!malo!dublje!od!celulita.!Možda!bi!i!mogla!da!pomogne!u!ublažavanju,! ali!masnoće!između!vezivnog!tkiva!će!zapravo!uvek!biti!tu.!Mnogi!ljudi!još!uvek! imaju!celulit,!čak!i!nakon!što!su!se!podvrgli!tretmanu!liposukcije.!Čak!su!neki!otkrili!i! da!se!njihov!celulit!povećao.!Zaboravite!ovaj!skupi!postupak!! ! Tretmani!radiotalasima:!Fancy!naziv!ne!mora!da!znači.!Ovi!tretmani!nisu! dugoročni.!Ako!želite!brz!rezultat!koji!će!kratko!trajati!(ne!vidimo!razlog!tome),! onda!izdvojte!malo!veću!sumu!novca!i!zakažite.!Nemojte!očekivati!da!ćete!izaći! nakon!jednog!tretmana!sa!savršenom!kožom,!oslobođenom!rupica.!Potrebno!je!da! protekne!dosta!tretmana!kako!bi!ste!uočili!rezultate.! ! ! ! ! ! ! Ako!si!mlada!žena!koja!još!uvek!nije!pošla!pubertet,!već!sada!je!vreme!da!saznaš!osnovno! o!celulitu,!ukoliko!želiš!da!sprečiš!ili!usporiš!njegov!nastanak.!Nakon!što!počne!pubertet,! tvoje!telo!će!početi!da!proizvodi!više!estrogena!koji,!kao!što!smo!naučili,!uzrokuje!da!telo! proizvodi!više!masnoće.!! !
Nekoliko!reči!tinejdžerima!
Vežbanjem%i%zdravom,%umerenom%i%redovnom%ishranom%pomoći% ćeš%svom%telu%kako%ga%celulit%ne%bi%bespotrebno%“gnjavio”.%Kao% što%si,%čitajući%tekst,%mogla%da%primetiš,%kada%količina%njegovih% naslaga% stupi% u% poodmaklo% stanje%=%mnogo% je%teže% uraditi% nešto%po%ovom%pitanju.%% ! ! ! !
! 22!