MAGAZIN O ZDRAVIJEM ŽIVOTU
PURITYBOX JUN 2016
SADRŽAJ
1. Sve o zaštiti sunca što niste znali 2. Saznajte kakav manikir je u trendu ovog leta 3. Napravite delotvoran piling protiv celulita kod kuće! 4. Dočekajte leto spremne uz ove lagane vežbe 5. 4 nacina kako stilizovati dugacki bob 6. Ružina vodica: Najbolji saveznik zdrave kože 7. Home made maske za najčešće probleme koji se javljaju 8. Kako da vaša šminka bude postojana i na visokim temperaturama
Sve o zaštiti sunca što niste znali Čuli ste za proizvode za zaštitu od sunca jel tako? Drogerije i super marketi su u ovo doba godine puni istih. NA TVu se vrte reklame o najnovijim proizvodima, tehnologijama i teksturama, a vi i dalje nalazite izgovore da ignorišete nošenje SPF zaštite a sigurni ste da radite najbolje za vašu kožu. Kako god vi odlučili da treba postupati, mi ćemo se potruditi da vam pojasnimo kako ti proizvodi funkcionišu, šta je zapravo štetno kod sunčevih zraka i kako se treba štititi.
Činjenica da ste tamnije puti i da lako crnite ne znači da se možete izlagati sunčevim zracima koliko god želite i da posledica neće biti. Oni vam možda neće naneti opekotine, ali štetni zraci i dalje mogu doprineti ubrzanom starenju kože ali i najtežoj bolesti u nekim slučajevima. Dakle, iako je razvijanje ove bolesti daleko ređe kod prirodno tamnijeg tena, ono je zapravo naprednije i mnogo se teže leči. Zato bi zaista trebalo nositi zaštitu svakodnevno.
Nisu svi proizvodi za zaštitu isto formulisani i zapravo postoje dve kategorije a to su preparati sa: hemijskom zaštitom i oni sa fizičkom zaštitom. Oni koji u sebi imaju fizičku zaštitu sadrže verovatno zinc oxide i titanium dioxide. Najčešće su guste teksture koja je teže razmaziva i ostavlja beličast sloj. Sigurno ste do sada koristili takve proizvode. A oni rade tako što bukvalno odbijaju sunčeve zrake i ne daju im da prodru do kože. Pogodni su za osetljivije tipove kože i za decu jer kao što smo rekli sastojci zapravo samo sede na površini kože.
Sa druge strane, proizvodi sa hemijskom zaštitom moraju biti apsorbovani u kožu kako bi bili efektivni. Ovi preparati sadrže komponente kao što su oxybenzone i abovenzone i ovakvu kremu bi trebalo naneti 15 do 30 minuta pre izlaganja suncu. Kada govorimo o sunčevim zracima tu imamo dva tipa. UVA zraci dugoročno gledano oštećuju kožu, izazivaju bore, prevremeno starenje i tamne fleke. UVB zraci glavni uzročnici opekotina i igraju glavnu ulogu u izazivanju raka. Oni su najjači između 10 sati prepodne i 4 sata popodne. Preterana izloženost bilo kojim zracima može biti veoma opasna pa se preporučuje nošenje bar SPF30 zaštite. Vrlo je važno i koliku količinu kreme sa zaštitnim faktorom nanosite. Možete redovno nositi zaštitu i misliti da se čuvate, ali vi zapravo ne postižete ništa jer ste naneli premalu količinu. Nemojte se bojati i nemojte štedeti vašu kremu, već je nanesite u malo debljem sloju na izložene delove tela. Ukoliko koristite sprej, gledajte da dobro natopite svaki delić kože. Mesta koja većina nas zaboravlja da namaže a koja ne bi trebalo izostavljati su sledeća: uši, glava, kapci, ispod miške, donji deo stopala, zadnji deo kolena i kožu prekrivenu linijama kupaćeg kostima.
Saznajte kakav je manikir u trendu ovoga leta Složićete se da imamo prilike da vidimo raznorazne šarene i otkačene kombinacije boja i oblika na noktima, ali kada je manikir odrađen dobro onda može da izgleda veoma moderno i sofisticirano.
Verujemo da većina vas poseže za lakovima mnogo više u letnjim nego u zimskim mesecima. Prvenstveno i zbog toga što nosimo otvorenu obuću, pa se možemo igrati sa jarkim bojama i novim nijansama i na prstima na nogama.
A šta je to moderno ove sezone i koji su trenutni trendovi saznajte u nastavku.
Ono što smo mi zapazili jeste da su u trendu jednostavni geometrijski oblici, kvadrati, romboidi, ravne i krivudave linije sa jasno distanciranim bojama. Pa ukoliko želite da iznesete neki od ovih trendova, moraćete ozbiljno da se pozabavite time i budete prave umetnice.
A kako se vama dopadaju ovakvi nokti i da li ćete se odlučiti za neki ovakav ili sličan manikir ovog leta?
Napravite delotvoran piling protiv celulita kod kuće! Većina nas muči muku sa ovom boljkom ali toga postanemo svesni onda kada krenu topliji dani, i svi želimo da se uvučemo u lepršave letnje haljine. Sad smo naišli na jednu sjanu tehniku i ovu borbu možete voditi i kod kuće pomoću prirodnih sastojaka. Danas vam otkrivamo kako da veoma jednostavno napravite smesu koja uspešno ublažava pojavu celulita a postojeći smanjuje. Vaša koža će posle ovih tretmana ponovo postati tonirana i sjajna.
Problem kod većine žena jeste taj što se u slučaju zapostavljanja celulita on vremenom sve više taloži i povećava. U tom trenutku to vam može predstavljati veliki estetski problem, ali ne padajte u očajanje.
Uz pravilnu negu i kvalitetnu ishranu moguće je dovesti ga u normalu ali se tome moramo posvetiti. Iako postoji dosta poznatih tehnika i tretmana za uklanjanje ove dosadne pojave, danas smo odlučili da sa vama podelimo nešto drugačije. Ovaj metod uključuje zdrave namirnice i sastojke koje sigurni smo svi imate kod kuće ili ih bar lako možete nabaviti. Smemsa koju treba da napravimo je yapravo piling koji ćete dobro istrljati i potom isprati.
Sve što vam je potrebno je: 1/2 šolje domaće kafe 2 kašike maslinovog ulja 1/2 limete 1/4 kajenskog bibera 1/2 šolje kokosovog ulja
Ukoliko ste od onih koje nemaju baš puno vremena ali ni živaca da same mućkaju preparate, uvek možete isprobati Nikelov asortiman proizvoda koji se bore protiv celulita, A ako je sudeći po komentarima naših korisnica, oni su se izvrsno pokazali.
NIKEL u borbi protiv celulita
Dočekajte leto spremne uz ove lagane vežbe
Sunce više nije šala i letnji meseci su stigli. Većina nas se raduje nošenju minimalne odeće, suknji, laganih haljina i japanki. Ali nismo svi zadovoljni kako izgledamo i dugi boravci u kancelarijama za računarima nam nikako ne pomažu. Tokom zime smo mogli sebi da priuštimo da se ulenjimo, ali sada to više nije opcija. Ipak, ukoliko pratite Instagram i ostale socijalne mreže, sigurni smo da ste zapazili lepotice na plaži sa sarvšenim telom, i slike perfektnih trbušnjaka iz teretane. Međutim, budimo realni i ne opterećujmo se time. Hajde da zajedno vidimo koje su to lagane vežbe koje će nas pokrenuti i učiniti da se osećamo bolje.
Fokusiraćemo se na manje i sporije pokrete, kako bi oni bili zgodni i za sve početnike. Nije poenta da sebe odmah namučite jer ćete brzo izgubiti volju da nastavite sa tim, a to svakako ne želite.
Prva vežba je za one koji su se odličili da idu u teretanu ili imaju ovakvu spravu za vežbanje. Stanite na jednu nogu, baš kao na slici i držite u drugoj ruci kanap. Podignite tu ruku iznad ramena. Potom spuštajte ruku polako i kako podižete nogu, tako spuštajte ruku u visinu kolena. Ponavljajte vežbu 12 do 15 puta.
Naredna vežba je za zatezanje zadnjive. Kleknite na kolena i na dlanove, baš kao na slici, i podižite polako jednu nogu u vis. Veoma je važno da pazite da sve vreme držite ugao od 90 stepeni. Podižite i spuštajte nogu u tom položaju 12 do 15 puta.
Potom polako ispravite nogu u položaj koji je dole prikazan i na potpuno isti način podižite i spuštajte sada svoju ispravljenu nogu. Ponavljajte seriju 12 do 15 puta ukoliko možete. Posle vrlo kratkog vremena ćete osetiti pomak i rezultati će vas motivisati da nastavite sa vežbanjem i naravno osećate se mnogo bolje.
4 načina kako stilizovati dugački bob
Jedna od veoma popularnih frizura u poslednje vreme, koju možemo videti i kod puno slavnih ličnost jeste dugački bob. I ovo leto ona će biti u trendu, pa ako planirate da osvežite vašu frizuru ili vam je ponestalo ideja, mi ćemo vam pomoći kako da je stilizujete.
Neuredne lokne
Polu punđa
Ova frizura izgleda fantastično ako je malo neuredna. Da bi to postigli, na suvu kosu nanesite punu šaku pene i potom blago poprskajte običnu vodu i fino rasporedite penu po kosi. Voda će pomoći peni da se ravnomerno rasporedi i neće je rezrediti. Prosušite kosu fenom koristeći samo vaše prste pomoću kojih ćete pramen po pramen gužvati kako bi podstakli lokne. Potom pramenove debljine dva prsta namotavajte na uvijač za kosu. Kada završite protresite kosu gore dole par puta, napravite neravnomeran razdeljak i to je to.
Kada vam je kosa već blago uvijena od prethodnog dana, nanesite malo nekog preparata za teksturu. Izgled vaše kose bi trebao da bude naizgled neuredan ali je zbog toga veoma lak za pravljenje frizure. Pokupite deo kosesa temena glave, počev od gornjeg dela ušiju pa blago povucite liniju pod uglom kako bi sa zadnje strane oformili trougao (jer kosa tako izgleda gušće). Onda vežite kosu u neurednu punđu i tako dobijate ovu ultra popularnu frizuru.
Sitne pletenice Za treću opciju smo morali da ukombinujemo i pletenice koje su definitivno obeležile ovu godinu kada je stilizovanje kose u pitanju. Dakle ponovo počnite od blago uvijene kose koja ima proizvoda u sebi kako bi vam on olakšao pletenje. Ispletite po dve pletenice sa obe strane kose, iznad ušiju i samo ih vežite sa gumicom. Isprskajte sprej ili nanesite još malo pene kako bi donji deo kose imao blage talase.
Romantična pletenica I za kraj imamo jednu laganu pletenicu, za dane kada hoćete da sklonite kosu sa lica ili prosto niste stigli da je operete. Bitno je da kosa bude koliko toliko glatka ali ne mora biti ravna. Uzmite tri sekcije i krenite da pletete pletenicu. Pazite da ona bude opuštena i nemojte je stezati. Kada dođete do kraja nemojte je veziti već kraj kose samo podvucite sa donje strane i učvrstite sa nekoliko ukosnica.
Ružina vodica: Najbolji saveznik zdrave kože Verujemo da ste već čuli za ružinu vodicu i to kako je ona dobra za kožu. Takođe, ružina vodica je i česti sastojak u tonicima za lice koji su namenjeni hidrataciji i smirivanju kože. Ali ono što možda niste znali jeste to da se ova vodica može i konzumirati! Makar su to nedavno pokušali gurui lepote. Dakle, ružina vodica je sjajna za kožu i tu nema dileme. Ona poseduje antiinflamatorno i antibakterijsko dejstvo pa može istovremeno da tretira crvenilo i iritaciju koja se može pojaviti recimo nakon napornog znojenja. Na taj način ona i ubija bakterije koje su se pojavile na koži. A najbolje je naneti je posle umivanja, na čistu kožu radi najboljih rezultata. A kao što smo pomenuli, neki su ružinu vodicu testirali i kao piće jer veruju da nas ona može učiniti zdravijim. Ona je bogata vitaminima kao što su A, B, C, D, E i svi su veoma važni za naše zdravlje. Takođe, ruže sadrže eterično ulje koje se još od davnina koristilo za lečenje nesanice, ali ono takođe i usporava znakove starenja i koristi se za lečenje mentalnih degeneracija. Ispostavlja se da ružino ulje opušta pa pijuckanje vodice može zasigurno pomoći da lakše zaspite ili da se osećate bolje tokom stresnog radnog dana. A antioksidansi kojima ona obiluje će pomoći u borbi protiv hroničnih bolesti i usporiti proces starenja.
NIKEL tonik od ruĹžine vodice
Home made maske za najčešće probleme koji se javljaju Posvetljivanje tena
Kontrola masnoće
Posvetljivanje i ujednačavanje tena je jedna od stvari koju mnoge od nas muče. Ali umesto skupih krema i seruma koji verovatno mogu pomoći, danas vam pokazujemo kako da se na prirodan način rešite fleka i crvenila. Potrebna su vam samo tri sastojka. Napravite masku od kašike punomasnog jogurta, polovine avokada i malo maslinovog ulja. Ostavite da deluje 10 do 15 minuta i rezultati će biti vidljivi čak i posle prvog nanošenja. Ukoliko je vaša diskoloracija obimna, ponavljajte ovaj proces, budite uporni i rezultati će doći.
Možda niste znali, ali koža koja proizvodi previše masnoće je zapravo dehidrirana i fali joj vlažnosti. Njen pH balans je uzdrman a najbolje za vraćanje balansa u normalu jeste upravo jabukovo sirće. Da bi ste ga koristili na licu morate ga razblažiti u razmeri 1:4 sa vodom i potom dobijenu tečnost koristite kao tonik za lice. Pred spavanje, nanesite malu količinu na tupfer i razmažite po licu.
Suzbijanje crvenila kod suve kože
Smanjenje bora
NIšta nije tako efikasno za smanjenje crvenila kojima je sklona suva i osetjiva koža kao što su ružina voda i ulje od lavande. Ovi sastojci su mnogo učinkoviti i često ih možemo videti kao osnovne komponente kupovnih krema. Međutim, ulje od lavande može biti iritans, ali je ružina voda zato potpuno bezbedan izbor. Očistite svako veče kožu lica vodom od ruže a potom nanesite ulje od lavande i bićete iznenađeni efektima.
U procesu starenja naša koža gubi vlažnost i elastičnost. Ona oseća sve veću potrebu za hidratacijom, hranljivim sastojcima i bogatim teksturama. U tome su nezamenjivi saveznici buteri za kožu i eterična ulja. Zato vam predlažemo da bar jednom nedeljno nosite maske za lice koje ćete sami praviti upravo od ovih sastojaka. Najefikasniji u tome su ši buter i kakao buter, zatim eterično ulje lavande, tamnaja i geranijuma. Trik koji možete praktikovati jeste da kupite bilo koji maslac i da onda u njena ukapljete par kapi ulja, smesu pomešate i nanesete na lice kao noćnu kremu. Koža će vam biti zahvalna.
Kako da vaša šminka bude postojana i na visokim temperaturama Pravilo da je manje zapravo više zaista važi u ovom slučaju. Međutim, pored toga da šminke treba naneti malo, bitno je i na koji način i koje proizvode birate za to. Visoke temperature su nemilosrdne kada je makeup u pitanju, i tu zapravo ne možemo da očekujemo nešto neverovatno. Ali postoji nekoliko saveta koji će vam svakako pomoći u ovoj nezgodnoj situaciji.
Dakle, možete početi od baze za tečni puder jer je ona formulisana da obezbedi dugotrajnost šminke. Gledajte da nanesete veoma malu količinu i to možete uraditi samo na kritičnim mestima kao što je T zona. Potom odaberite lagani puder mat teksture i nanesite ga u tankom sloju. Sve to setujte puderom prahu ili kamenu kako bi ste dodatno obezbedili postojanost.
Ukoliko želite prirodniji i svež letnji makeup nanesite kremasto rumenilo. Ona koja su penaste teksture duže traju na licu. Što se tiče maskare, tu nemate puno dileme i podrazumeva se da odaberete vodootpornu. Kada su senke za oči u pitanju, preporučujemo one u kremastoj formi koje su označene kao vodootporne. Verovali ili ne, one će vam najduže stajati na kapcima, ukoliko su formulacije kvalitetne.
Sve to uokvirite sa bronzerom koji ima blagi sjaj, a na usne nanesite običnan balzam, ili ako želite dugotrajnost onda posegnite za dugotrajnim tečnim karminom. Naravno, sa sobom u tašni uvek imajte papiriće za upijanje masnoće, a nije na odmet da ponesete i puder u kamenu, kako bi ste uklonili višak sjaja koji je svakako očekivan na vrućinama. I znajte da se puder u kamenu nikada ne stavlja na sjajno lice, već prvo upijte papirićem višak masnoće, pa tek onda nanesite puder.
PURITYBOX.RS