El esqueleto es un armazón que soporta todo el cuerpo. El esqueleto del ser humano está formado por 206 huesos siendo una de sus funciones la de proteger a los órganos como el cerebro, el corazón y los pulmones
Huesos de la cabeza Está compuesta por el cráneo y la cara. Huesos del cráneo formado por huesos planos se hallan unidos por suturas. El hueso de la frente se llama frontal. El cráneo protege el cerebro y los órganos de los sentidos. En la cara se encuentra el único hueso móvil de la cabeza, que es la mandíbula. La cabeza descansa sobre las primeras vértebras de la columna vertebral: atlas y axis
Huesos del Tronco
La columna vertebral Está formada por 33 huesos pequeños en forma de anillo conocidos como vértebras. Los huesos del tronco son las costillas y el esternón y sirven para proteger los pulmones y el corazón.
clavícula HÚMERO omoplato RADIO CÚBITO
Huesos
de las extremidades superiores: se encuentran el omoplato y la clavícula que forman el hombro, también el hueso humero que se encuentra en el brazo, el hueso del antebrazo que se encuentran el cúbito y el radio y los huesos de la mano.
Extremidades
inferiores: El fémur que se encuentra en el muslo, la rotula en la rodilla, la tibia y el peroné en la pierna y pie está formado por muchos huecesillos.
Huesos largos: Huesos delgados y largos. Por ejemplo: huesos de la pierna, de los dedos, entre otros. Huesos cortos: Huesos de dimensiones cortas. Por ejemplo: huesos de la muñeca, del tobillo, entre otros. Huesos planos: Huesos ligeramente planos y delgados. Por ejemplo: huesos del cráneo, del esternón, entre otros.
Las
principales funciones del sistema óseo son: 1. Soporte: los huesos proveen un cuadro rígido de soporte para los músculos y tejidos blandos. 2. Protección: los huesos forman varias cavidades que protegen los órganos internos de posibles traumatismos. Por ejemplo, el cráneo protege el cerebro frente a los golpes, y la caja torácica, formada por costillas y esternón protege los pulmones y el corazón.
3. Movimiento: gracias a los músculos que se insertan en los huesos a través de los tendones se produce el movimiento. 4.Homeostasis mineral: el tejido óseo almacena una serie de minerales, especialmente calcio y fósforo, necesarios para la contracción muscular y otras muchas funciones. 5. Producción de células sanguíneas: dentro de cavidades situadas en ciertos huesos, un tejido denominado médula ósea roja produce las células sanguíneas rojas.
La artrosis es una enfermedad que afecta a cualquier articulación del cuerpo.
Escoliosis desviación de la columna, afecta a la espalda, hombros y la pelvis.
Lordosis es la desviación de la columna vertebral (joroba).
Tomar sol todos los días, para que se fije el calcio que es su principal componente.
- Tomar vitamina D , que sirve para la formación y cuidado de los dientes y huesos, protege las articulaciones y previene el raquitismo, se encuentra en alimentos como el aceite de hígado de pescado, sardinas, salmón, atún, hígado, leche, mantequilla y yema de huevo.
Evitar accidentes provocados por falta de cuidados, como golpes, subir a lugares elevados o practicar deportes sin protección.
Hacer ejercicio físico diariamente.
continúa
Mantener una buena alimentación con alimentos que proporcionen proteínas que son nutrimentos que sirve sobre todo para el crecimiento de los huesos. Las encontramos en alimentos de origen animal como carnes, huevos, leche, quesos, y frijoles, habas, lentejas.
- Consumir también alimentos ricos en calcio como la tortilla y los productos lácteos.
- También es necesario descansar.
Fractura:
cuando se produce una ruptura.
Luxación:
es la dislocación de una articulación.
Esquince:
es una lesión producida en los ligamentos.