ALFA ЖИЗНЬ NN №26 by alfalife

Журнал, который может тебя изменить № 26, март 2019

alfalife-nn.ru alfalife-nn@mail.ru

vk.com/alfalifenn instagram.com/alfalifenn

что чувствует душа вне тела

время женщин

реальные рассказы людей под гипнозом

Почему слабый пол начинает управлять стр. 6 сильным?

стр. 8-9

стр. 6

нарисуй роналду! новая художественная рубрика стр. 4-5

16+

алексей летучий («танцы» на тнт)

самостоятельная жизнь с 15 лет секрет успеха? стр. 20

«последний герой»: почему звезды уехали от комфорта и благ цивилизации на необитаемый остров? стр. 22

ПРЕДИСЛОВИЕ

Привет. Если предыдущий выпуск «Alfa Жизни» был посвящен лайфхакам, который каждый мог применить в реальной жизни, то сегодня значительная часть номера связана с творчеством, во всех его проявлениях, а также с людьми, которые, работая над собой, многого добились в любимом деле. Среди них Владимир Карпук, еще будучи студентом мехмата ННГУ мечтавший о большом кино. А теперь в мае этого года выйдет фильм с ним в одной из главных ролей, получивший признание на фестивале «Кинотавр» (стр. 12-13). Другой нижегородец Артем Сучков снялся в успешной отечественной кинотрилогии «Гоголь», а сейчас наравне с другими звездами соревнуется в самом громком реалити-шоу сезона - «Последнем герое» (стр. 22). А каков простой парень из Тулы Алексей Летучий! В 15 лет он ушел от родителей, чтобы заниматься любимым делом, и сейчас к 22 годам добился в сфере танцев почти всего, о чем можно мечтать, включая победу в шоу «ТАНЦЫ» (стр. 20). Редактор «Alfa Жизни» Олег Братухин тоже добился незаурядного

Статьи в номере, которые помогут тебе превратить свою жизнь в ALFA жизнь

Стр. 4-9, 14

успеха в журналистике. Он решил вспомнить несколько встреч с известными личностями российского и мирового масштаба, которые особенно ему запомнились (стр. 10). В новой постоянной рубрике профессиональный художник расскажет, как изображать на бумаге те или иные предметы действительности: попробуй, может, и у тебя получится (стр. 4-5)! Фотограф на стр. 14 приоткроет секреты, как правильно позировать перед камерой, чтобы получились по-настоящему красивые снимки. Настоящими хитами являются и психологические статьи данного выпуска. В материале «Время женщин» (стр. 6) ты узнаешь, почему современные женщины стали намного сильнее мужчин. На стр. 7 - ценная информация о значении снов, а на стр. 8-9 - о том, что происходит с нашей душой после смерти и перед новым воплощением на Земле. А еще больше интересного и полезного ты узнаешь на фестивале саморазвития Alfa Life Fest 5, который пройдет 26 мая. Бронируй билеты в группе vk.com/ alfalifefest. А еще приходи на новый бесплатный фестиваль от нашего журнала - Alfa Life Fest: JOB (vk.com/alfjob), если хочешь улучшить свое положение в сфере карьеры и денег. ALFA-РЕДАКЦИЯ

Стр. 6, 8-9

Стр. 6-7, 12-13

Стр. 16-17

МЕСТА В НН, ГДЕ ТЫ МОЖЕШЬ РАЗВИВАТЬСЯ КАК ЛИЧНОСТЬ ART OF LIVING. Программы личностного роста, снятие стресса, йога, медитации. Тел: 8-908-23-159-23. Сайт: www.artofliving.org YOGA ART, креативная студия йоги, арт-пространство. Все направления йоги, семинары, кинопоказы, концерты массажный кабинет. Ул. Невзоровых 51. Тел. 8-930-700-10-30 yogaart108.ru YOGA SPHERA, пространство для занятия йогой. Хатха-йога, кундалини-йога, йога для беременных и т.д. Ул. Горького, 117. Тел: 291-27-99 Сайт: yogasphera.ru АКВАМАРИН, семейный психологический центр. Динамические медитации, танец Мандала, чакровое дыхание, массаж. Ул. 40 лет октября, 7г. Тел: 414-31-44 Сайт: vk.com/aquamarine_nn ВЕК, психологическая студия. Гармонизация отношений, холотропное дыхание, личностный рост. ул.Грузинская, д. 37-а, 42. Тел.+7 930 709 77 09 Сайт : vekkv.ru ВОЗДУХ, арт-йога студия. Воздушная йога, другие виды йоги, alfa gravity, женские практики. Ул. Новая, 55б Тел. +7 (904) 044-70-36 Сайт: vk.com/vozduxnn Высшая Школа Самопознания Николая Волкова. «Формула Души»: построение, толкование, обучение. Ул. Воровского, 3. Тел: 437-30-37 Сайт: shkolavolkovann.ru ДОКТОР ПЕРВУШКИН. ЦЕНТР ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ. Восстановление природных способностей организма к самокоррекции. Пер. Кожевенный, д. 8/8 Тел. 8-910-395-29-70 osteopat-nn.ru Домашняя йога-студия Кирилла Непомилуева. Медитации с чаепитием, упражнения для развития нервной системы, смехотерапия, бильярд, настольные игры. Нижне-Волжская набережная, д. 13 Тел: 8-950-622-22-20, 2-910-510 ЗЕБРА, психологическая мастерская. Профориентационная

диагностика, психологическая поддержка бизнеса, тренинги Ул. Казанская набережная, д.5. Тел: 283-50-94. Сайт: z-bra.ru ИНСТИТУТ ИННОВАЦИОННЫХ ПСИХОТЕХНОЛОГИЙ. Обучение практическим современным психотехнологиям. Тел: 8-920-066-08-70 Сайты: vk.com/iipnn; psy-nn.ru ИСКУССТВО ЖИТЬ, психологический центр. Правополушарное рисование, расстановки, индивид. консультации. Ул. Новая 51, 6 этаж. Тел: 291-45-05 Сайт: www.psiholognn.ru МАТЭ, клуб для просвещенных. Познание человека по календарю Майя, матэпитие и другие церемонии. Ул. Рождественская, 40. Тел: 430-32-54, Сайт: www.club-mate.nn.ru МЕСТО СИЛЫ, чайный салон. Чай высшего качества со всего мира. Ул. Полтавская, 30 (ТЦ «Куб») Тел. 420-61-80 местосилы.онлайн МИРАЙЯ, экоцентр. Оздоровление и развитие человека на основе методов йоги, цигун и альтернативной медицины, вегетарианское кафе. Ул. Алексеевская, 41. Тел: 433–01–82. Сайт: miraya.ru НИЖЕГОРОДСКАЯ ШКОЛА ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ. Обучение психологов, тренинги, психологические консультации Ул. Грузинская, 37а. Тел: 413-57-00. Сайт: nshpp.ru ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР ОЛЬГИ ГРИГОРЬЕВОЙ. Расстановки по Хеллингеру, травматерапия, коучинги по отношениям и бизнесу. Пер. Союзный, 2а. Тел: 8-920-05-777-61. Сайт: olgagrigorieva.com ТАЙНОЕ МЕСТО, пространство личной тишины. Насыщенная программа практик и медитаций, кофейные и чайные церемонии, уютное место для встреч и переговоров Ул. Почаинская, д.20. Тел: 8953-568-90-50 Сайт: тайноеместо.рф ТЕПЛЫЙ ВЕТЕР, хобби-студия. Декор, живопись, цветоводство, мыловарение. Ул. Большая Покровская, д. 47б. Тел: 434-24-68. Сайт: teplyjveter.ru

РЕДАКТОР - БРАТУХИН О.С. ВЕРСТКА и ДИЗАЙН - VK.COM/ALFAPICTURES ИЛЛЮСТРАТОР - ЮЛИЯ НАБОЙКИНА САЙТ - ALFALIFE-NN.RU ФОТО НА ОБЛОЖКЕ - ТЕЛЕКАНАЛ ТВ3 Журнал отпечатан в типографии «Трафарет». Арзамас, ул. Березина, д. 3, корп. В Тираж 6000 экз. Дата и время выхода - 29.03.2019, 11:00

Журнал «Alfa Жизнь NN»

УЧРЕДИТЕЛЬ – ИП ЧИЧИКИН А.А. (тел: 8-952-762-37-14)

Адрес редакции и издателя: Нижегородская область, г. Дзержинск, ул.Патоличева, дом 29, кв.84

e-mail: alfalife-nn@mail.ru (в том числе по вопросам рекламы) vkontakte.ru/alfalifenn instagram.com/alfalifenn youtube.com/studlifenn РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ БЕСПЛАТНО Сделай свою жизнь ALFA ЖИЗНЬЮ!

ЖУРНАЛ «ALFA ЖИЗНЬ» № 26 март 2019 alfalife-nn@mail.ru

ALFA ART

РИСУЕМ КРИШТИАНУ РОНАЛДУ

Юлия Набойкина,

Сегодня речь пойдет об основных правилах рисования человеческого лица, а наглядным примером будет один из самых успешных футболистов в истории - Криштиану Роналду. Изначально помните о важности правильного расположения головы на листе бумаги: она не должны быть слишком близкой к краям, но и мельчить тоже не стоит. Далее очень важно четко соблюсти пропорции - отношение одних частей лица к другим. Профессиональные художники это делают на автомате - на основе внутреннего чутья, наработанного годами. Вам же придется немного побыть математиком - вычислять расстояния и чертить вспомогательные линии. Итак, отмечаем линиями границы овала лица, часть шеи, примыкающую к голове. Чертим вертикальную линию симметрии, делящую лицо пополам (в случае, если голова повернута прямо; иначе нужно будет чуть сдвигать линию в противоположную взгляду сторону). А теперь обозначаем три ключевые горизонтальные линии. Верхняя - это начало роста волос (конец лба), вторая - линия бровей, третья - кончик носа. Начинаем с верхней, а после ее обозначения горизонтальными полосами делим лицо на 3 равные части: у большинства людей расстояние от линии волос до бровей, от бровей до кончика носа и от носа до подбородка почти одинаковое.

Все большое в мире начинается с малого - с первого шага. Многие люди хотели бы улучшить свои навыки в каком-то творческом занятии, например, рисовании, но мешает отсутствие времени, достаточной веры в свои возможности и лень. Статьи в «Alfa Жизни» всегда несли в себе определенную практическую пользу для жизни, давали читателям подсказки, как улучшить разные сферы бытия. И мы решили: почему бы, помимо общего психологического состояния, не «прокачать» вполне конкретные навыки, которые можно будет применять в дальнейшем! Поэтому запускаем ряд новых, творческих рубрик. В данной рубрике профессиональный художник будет раскрывать азы рисования предметов и явлений окружающей действительности. Понятно, что все знания и советы будут даваться в очень упрощенном виде, и нужно много тренироваться, чтобы получить качественный результат. Задача рубрики в другом: человек с любым уровнем рисования сможет проверить свои возможности и вдохновиться на дальнейшее развитие в этой области (хотя бы ради того, чтобы потом радовать своих близких). А теперь берите в руки лист бумаги, карандаши, ластик и начинайте творить вместе с «Alfa Жизнью». Хотя, конечно, нужно смотреть индивидуальные особенности конкретного человека. Например, у Роналду нижняя часть лица явно больше стандартной. Обозначаем засечками ширину нижней, самой широкой части носа (там, где «крылья» носа вместе с ноздрями). Она, кстати, приблизительно равна диаметру глазного яблока. Далее можно нарисовать горизонтальную серединную линию глаз, делящую их по центру (чуть ниже бровей, на уровне переносицы самой узкой части носа). Изначально глаза по своей форме это шары, прикрытые веками. Поэтому их стоит начать рисовать в виде ровных кругов. Расстояние между глазами (примерно) равно еще одному глазу, а

значит, как было сказано выше, это диаметр, равный ширине нижней части носа. Таким образом, чтобы определить точные размеры всех «трех» глаз, нужно провести две вертикальные линии от конца носа. Нарисовав глазные окружности, нужно найти их центр (он же центр зрачков). Можно от этих центров сразу провести две вертикальные линии вниз, обозначив тем самым горизонтальные границы губ. Сама линия губ будет расположена на расстоянии чуть больше 1/3 вертикальной линии, идущей от конца носа до подбородка. Собственно, губы уже можно рисовать, путем проб и ошибок, исправляемых с помощью ластика. Но вернемся к глазам, которые пока представляют из себя шары. Чтобы сформировать нормальную форму глаз, требуется обозначить веки с помощью двух дуг. Верхнее веко делаем, рисуя дугу снизу вверх и опять вниз, а нижнее - ведя дугу сверху вниз и опять вверх. Должна получиться стандартная прорезь для глаз, где

ALFA ART

ЖУРНАЛ «ALFA ЖИЗНЬ» № 26 март 2019 alfalife-nn.ru уже довольно легко нарисовать зрачок. Лишние линии можно стереть. В центре лица осталось прорисовать нос и брови. Если смотреть спереди, то нос у большинства людей похож на утрированную кость или галстук-бабочку: широкий по краям и узкий в средней части, особенно ближе к глазам. Ноздри рисуем как приплюснутые полукруги-капли, с более широкой (по вертикали) наружной частью и более узкой - внутренней. Брови у людей довольно разные - здесь придется применять индивидуальный подход. У Роналду, к примеру, левая и правая бровь различаются во многих моментах. Общая особенность всех бровей - ближе к переносице они гуще, чем по краям. Как правило, ближе к внешним углам глаз они чуть приподнимаются. Далее можно уделить внимание ушам. Обычно верхняя точка ушей проходит по уровню серединной линии глаз, а нижняя - чуть ниже носа. Ширина ушей сильно варьируется, как и в случае с бровями: постарайтесь все сделать максимально близким к

первоисточнику... Теперь, наконец, пора заняться контурами лица - четко прорисовать форму челюсти и линии контакта волос с лицом (в том числе боковые). Обозначьте прическу. 2D-лицо, по сути, уже готово. Теперь нужно перевести его в «формат 3D». Для этого нужно подчеркнуть выступающие (как горы над равниной) черты лица или, наоборот, впадины. Это могут быть скулы, носогубная складка, подбородок, кадык у мужчин, лобные кости, самые глубокие морщины. Отметьте все это соответствующими линиями. А далее нужно добавить тени. Их обычно наносят рядом с сильно выступающими частями лица: под подбородком (на шее), рядом с носом (и чуть-чуть под ним), под бровями (особенно на отрезке века рядом бровью и переносицей). Не забывайте, что легкая тень (если солнце не светит прямо в глаза) всегда есть на одной из сторон лица. Ее можно показать легкой, едва заметной штриховкой. Тени делают изображение еще более живым и трехмерным. Ну как, у вас что-то получилось? Присылайте свои работы нам на почту - alfalifenn@mail.ru. Возможно, мы из опубликуем в следующем выпуске или в нашей группе VK. До следующих занятий!

ЖУРНАЛ «ALFA ЖИЗНЬ» № 26 март 2019 alfalife-nn@mail.ru

6 ВРЕМЯ ЖЕНЩИН: ПОЧЕМУ СЛАБЫЙ ПОЛ СТАНОВИТСЯ СИЛЬНЫМ? Денис Гудков

Споры о том, насколько равными (и в каком формате) должны быть права мужчин и женщин не утихают уже которое столетие. Многие считают, что мужчины по-прежнему ущемляют слабый пол в определенных сферах. А вот наш эксперт, коуч, специалист по трансформации личности из Москвы Денис Гудков убежден, что, по крайней мере, в энергетическом плане современные женщины в целом намного сильнее мужчин. Но это не приносит им счастья. О сути данного явления и его последствиях читайте далее. «Я давно наблюдаю, что современные мужчины (особенно в возрасте 25-35 лет) в своей массе - не инициативны, инфантильны, не уверены в себе, - говорит Денис. - Они меньше хотят развиваться и меняться, чем женщины. Среди них становится все больше толерантных конформистов, для которых стремление угодить (партнеру в отношениях, начальнику и т.д.) становится рядовым явлением. Девушки гораздо активнее участвуют в разного рода мероприятиях, более смело ведут себя на различного рода тренингах, предполагающих выступление перед публикой, и т.д. К женщинам переходит сила, инициатива, и при этом никуда не девается их природная способность заполнять, гармонизировать пространство». По словам Дениса, в нашей стране это явление берет начало со времен войны с Германией. Тогда погибли миллионы мужчин, и женщинам пришлось взять ответственность за семью, воспитание детей на себя. Жизнь вынуждала их быть сильными, главными, все контролировать, что не свойственно женской энергетике. Новые поколения стали перенимать эту модель поведения. Девочки, видящие, что мама командует папой, сами становятся

«командирами» в своей семье. А мальчики из-за чрезмерной опеки и контроля матери, дающей мало свободы, самостоятельности и ответственности, приобретают много женских качеств, а в своих вторых половинках начинают искать маму, которая берет на себя всю ответственность. Жены-мамы решают сегодня, куда поехать отдыхать и как распределять семейный бюджет, устанавливают правила, границы в отношениях и т.п. Мужчины же угождают, пытаются понравиться, но сами при этом чувствуют себя очень некомфортно. Они на все пойдут, чтобы «мама» сказала: «Какой же ты крутой!» В глубине души они хотят совсем другого, но ничего не могут сделать - разве что, добавить себе внешней брутальности (например, отращиванием бороды), которая компенсировала бы внутреннюю слабость. При этом любой женщине подсознательно хочется, чтобы ее мужчина был лидером, владел ситуацией, мог взять инициативу в свои руки. По убеждению и профессиональному опыту Дениса, неправильные пропорции мужского в женщине и женского в мужчине - одна из главных проблем современных людей, вызывающих серьезные негативные последствия. «Для достижения целей, желаний, успеха в разных сферах жизни, даже для прохождения тренингов нужно иметь крепкий внутренний фундамент, - объясняет эксперт. - И, прежде всего, это понимание и развитие энергии, качеств своего пола в себе. И речь здесь вовсе не об избитых клише, что «мужик должен драться и уметь зарабатывать». Для мужчин - это ответственность, смелость, уверенность, умение защищать свое, активность (инициативность). Для женщин - легкость, способность доверять, умение получать энергию из окружающего пространства без особых усилий». Разберем особенности мужчины и женщины на пример такого качества, как спокойствие. Женщина должна излучать внешнее спокойствие, какие бы сильные эмоции ни пылали у нее внутри, сколько бы противоречивых мыслей не было бы в ее голове. Мужчина, при всей своей внешней активности, способности быстро реагировать и принимать решения, внутри должен оставаться абсолютно спокойным, уверенным в себе. Тогда женщина будет чувствовать, что на него можно опереться. А если он будет таким же эмоциональным, как она, взрываться и беспокоиться по любому поводу, то сохранить гармоничные отношения будет крайне сложно. Очень часто девушка специально треплет нервы своему мужчине, чтобы проверить, сможет ли он ее успокоить и поставить на место. Для женщин ресурсное состояние - это расслабленность, а для мужчин - напряжение (это ярко проявляется даже в сексуальной сфере). Девушки, привыкшие постоянно преодолевать множество трудностей, взвалившие на себя много задач, вряд ли будут по-настоящему

ПСИХОЛОГИЯ

Мало кто из людей серьезно относится к тому, что им снится по ночам, да и забываются сны, как правило, очень быстро. Между тем, еще Фрейд говорил, что сновидение это королевская дорога к бессознательному. Через образы, возникающие там, можно узнать много интересного и истинного о самом себе (конечно, если уметь их правильно интерпретировать). Наш эксперт, глубинноориентированный психолог Любовь Никулина рассказала, о чем могут говорить образы из снов, и как этой информацией можно воспользоваться, чтобы изменить жизнь. Образы - один из распространенных инструментов в психологии. Человеку зачастую сложно и страшно выразить словами свое состояние, рассказать о себе правду. Через ассоциации с различными образами (цветы, животные, игрушки...) все происходит намного проще: сам того не осознавая, человек выдает знающему специалисту массу ценных сведений. Допустим, слово «гора» в подсознании разных людей визуализируется по-разному: гигантская или маленькая, пологая или крутая, вызывающая азарт путешественника или страх перед сложно преодолимым препятствием. Все это раскрывает эмоциональное состояние человека. А во сне мы видим максимально честные образы (так счастливы. Парень с позицией «А что напрягаться то?» многого в жизни не добьется. Здесь можно вспомнить еще распространенное явление: человек направляет всю свою энергию в будущее («Я уверен, что со мной все будет хорошо, мечты сбудутся, когда настанет время»), а свое настоящее будто игнорирует, запускает. Мужчине необходимо взять ответственность за себя НАСТОЯЩЕГО (!), шаг за шагом работать над его совершенствованием, тогда светлое будущее будет неизбежно (на будущем же вообще можно не концентрировать внимание). Таким образом, прежде, чем строить отношения, решать вопросы в финансовой сфере, идти к психологу и даже искать свое предназначение, человеку необходимо разобраться с мужской и женской энергиями в себе. Простое осознание того, в каких ситуациях ты поступаешь по-мужски, а в каких - по-женски, - уже большое дело. Далее нужно небольшими шагами увеличивать в себе энергию своего пола.

ПСИХОЛОГИЯ

О ЧЕМ ГОВОРЯТ НАШИ СНЫ? как не анализируем и не оправдываем свои эмоции). Важно осознать, что они означают, ЗНАЧЕНИЕ ОБРАЗОВ В СНОВИДЕНИЯХ Конечно, значение снов нужно разбирать исходя из индивидуальности человека, конкретной ситуации, конкретных обстоятельств, в которых он находится. Но определенные закономерности в образах, проявляющихся в ночных грезах, имеют место. Далее мы приведем примеры универсальных образов, с которыми сталкивается большинства людей. Важный момент заключается в том, что сны отражают не жизнь человека в целом, а его текущее состояние. Второй общий факт: все образы во сне - это разные грани одного человека. Сколько бы не было здесь персонажей, и как бы они друг к другу не относились - это все ВЫ! Допустим, если вы во сне видите, что кто-то убивает маленькую девочку - значит, это вы убиваете своего «внутреннего ребенка» (может, не даете эмоциям выходить наружу, разучились радоваться простым вещам, живете, как нужно, а не как хочется)... А сейчас перейдем к конкретным образам. Вас везут непонятно куда, и это вызывает беспокойство. Сон означает, что сейчас вас гложет страх перед неизвестным: возможно, вы начали какое-то новое дело, встали на новый путь, но не уверены, что достигните успеха. А

ЖУРНАЛ «ALFA ЖИЗНЬ» № 26 март 2019 alfalife-nn.ru еще здесь есть момент насилия: кто-то заставляет вас делать то, что вам не очень нравится. Требуется понять, кто это делает (конкретный человек или общественное мнение), и какие у него мотивы - во зло это или во благо. Если второе, то нужно учиться достойно принимать временные трудности в жизни. Образ лестницы. Один из довольно часто встречающихся в сновидениях. Это олицетворение движения на новый уровень. Если вы поднимаетесь по лестнице - имеет место некий прогресс, развитие, а если спускаетесь - происходит отступление назад, или в волнующей вас ситуации что-то не дает идти вперед. Образ дома. Встречается еще чаще. Это довольно точное отображение вашей жизни в данный период. Если он ветхий, разрушающийся, грязный, то у вас явно много проблем. Отметим, что роскошные дворцы снятся редко: в основном показываются помещения, где неприятно и жутковато. Это повод глобально задуматься о своей жизни. Вторжение в жилище непрошенных гостей, открытые двери, отсутствие забора на дачном участке и т.п. Все это говорит о проблемах в отстаивании своих границ: посторонние легко врываются в ваше пространство. Вам, возможно, сложно сопротивляться внешнему давлению, говорить «Нет», вы молчите в ответ на агрессию. Вам часто приходится делать что-то не по своей воле. Такие сны «сигналят», что пора учиться отстаивать свои интересы, слушать свои желания, перестать терпеть. Вообще тут многое зависит от вашего отношения к вторжению в ваши границы. Если особого дискомфорта вы не испытываете, то в целом все нормально. Можно, к примеру, выслушивать ежедневный гнев и придирки начальника-самодура, но при этом осознавать, что все это мелочи по сравнению с ТАКОЙ зарплатой. Но, если вы действительно чувствуете себя униженным и оскорбленным, но терпите, чтобы не вылететь с работы, стоит сильно задуматься об изменении жизни. Экзамены, к которым не успеваешь подготовиться. Многим людям, давно закончившим учебные заведения, снятся сны, в которых они паникуют из-за плохой подготовки к экзаменам. Это свидетельствует о том, что вы пребываете в состоянии тревоги, а еще боитесь выглядеть плохим в чьих-то глазах. Можно даже с уверенностью сказать, что глаза эти - родительские.

7 Снятся экзамены, хотя вы нигде не учитесь? Вы, скорее всего, боитесь быть плохим перед «родительским объектом», сидящим внутри

Даже если человек давно живет независимо от отца и матери, он продолжает бояться показаться неправильным перед образом родителей, который засел в нем (в психологии это называется «родительский объект»). В целом значительная часть психологических проблем в человеке формируют мама и папа: крайне важно сепарироваться от их установок, чтобы понять истинного себя и идти дальше без лишнего груза в душе. Сексуальная связь между мужчиной и женщиной. Хороший сон, свидетельствующий о том, что мужское и женское в вас находятся в полной гармонии. Мужская и женская энергии есть в каждом человеке, и важно, чтобы они не подавлялись. Известная личность во сне. Весьма вероятно, что она имеет те качества, которые вы бы хотели видеть в себе, но пока их не имеете. Возможно, вы стремитесь стать известным и влиятельным, но перспектив на горизонте не видно. Стоит эти желания осознать и начать что-то делать по их воплощению. Еще есть вероятность, что вы привыкли ставить для себя слишком высокую планку, а спутник этого - ощущение «Я плохой». Разрушение дома или тотальный апокалипсис. Вы испытываете кризис: старое перестает быть актуальным, рушится на глазах, и нужно нечто новое. И здесь самое важное принять данную ситуацию, отпустить прошлое: тогда откроются пути к светлому будущему. Помните, что старое будет вас тянуть назад (будь то человек, с которым вы долго прожили вместе, или привычная работа, которой вы отдали много сил и времени). В целом это хороший сон, так как именно в кризис мы понимаем, куда двигаться дальше, именно с кризиса начинает рост.

ЖУРНАЛ «ALFA ЖИЗНЬ» № 26 март 2019 alfalife-nn@mail.ru

ЧТО ЧУВСТВУЕТ ДУША ЧЕЛОВЕКА «МЕЖДУ ЖИЗНЯМИ»? В нескольких выпусках «Alfa Жизни» мы уже писали о технологии работы со сверхсознанием под названием «регрессивный гипноз», с помощью которой, по утверждению специалистов метода, можно узнать, что происходило в предыдущих воплощениях души конкретного человека на Земле - в «прошлых жизнях». Люди под гипнозом, в том числе, вспоминали ощущения, которые испытывает душа между воплощениями - после смерти и перед новой жизнью. Нижегородский эксперт по регрессивному гипнозу Анна Рогожина поделилась с нами фрагментами рассказов своих клиентов о пространстве между воплощениями, выделила ряд схожих моментов во всех этих рассказах и пояснила, каким образом данная информация может изменить текущую жизнь человека. О РЕГРЕССИЯХ В ПРОШЛЫЕ ЖИЗНИ Напомним, почему информация, которую люди озвучивают во время гипноза, заслуживает определенного доверия. Термин «регрессивный гипноз» придумал американский гипнотерапевт Майкл Ньютон. В свое время его очень заинтересовали странные истории, которые люди рассказывали во время сеансов обычного гипноза. Он понял, что речь явно идет о событиях не из этой жизни. Изучив тысячи клиентов, он написал большую работу, где в центре внимания - то, что мы называем душой. Майкл подробно описал иерархию душ, причины, по которым мы приходим в этот мир. Главное доказательство того, что рассказы - это не фантазия – статистическая достоверность. К примеру, не могут тысячи людей одновременно выдумать почти одинаковые истории о том, что происходит с их душами после смерти. Во-вторых, люди вспоминают себя в таких местах и временных периодах, о которых до этого почти ничего не знали. Так, некоторые попадали в города с несуществующими сегодня названиями, а потом узнавали в интернете, что такие наименования носили в прежние времена реальные места на карте мира. Кто-то «взаимодействовал» с людьми, попавшими в исторические хроники. Отдельно можно отметить реалистичность эмоций, которые испытывает человек. Если он ощущает себя воином, участвующим в сражении, то он проживает соответствующие эмоции так,

ТАЙНЫ ВСЕЛЕННОЙ

ВЫВОДЫ ИЗ РАССКАЗОВ ЛЮДЕЙ, ПОГРУЖЕННЫХ В ГИПНОЗ

будто это происходит с ним в данный момент. Ты можешь четко ощутить себя человеком другого пола, возраста, роста и т.д., даже оказаться в шкуре животного. Понятно, что воспоминания о душевном опыте хранятся не в мозге: все последние исследования ученых говорят, что этот орган служит лишь передатчиком существующей в мире информации, напоминающим телевизионную антенну. Сама же информация содержится в едином энергетическом поле, пронизывающем вселенную – в сверхсознании. Рукотворный аналог сверхсознания – интернет: данные о событиях там могут храниться вечно, и любой желающий потенциально может откопать все, что нужно. У каждого человека, по сути, уже есть доступ к сведениям, хранящимся в «энергетическом интернете», но мы все погружены в свои мысли, проблемы, память забивается данными о последних событиях, что мешает воспроизведению более старой информации. Регрессивный гипноз позволяет залезть очень глубоко за счет устранения у человека посторонних мыслей, максимального расслабления. ВЫДЕРЖКИ ИЗ РАССКАЗОВ ЛЮДЕЙ О ПРОСТРАНСТВЕ МЕЖДУ ВОПЛОЩЕНИЯМИ Итак, вот некоторые истории людей, побывавших в периоде между жизнями во время регрессии у Анны Рогожиной. Формулировки фраз отредактированы. ДУШИ, РАЗДЕЛЕННЫЕ ПО ГРУППАМ «Ощущаю себя чем-то живым. Вокруг камни и астероиды. Я контролирую свое движение, могу полететь, могу остановиться и посмотреть. Где-то рядом есть СВОИ, но я их пока не вижу... Есть мое сообщество, а есть другие. Это не враги - просто не такие, как мы. Эта наша территория, а их территория там. У нас свои занятия, у них - свои. Членов своего сообщества я не могу увидеть: нет формы, нет тела, но я чувствую их. Хотя... есть что-то неопределенное, полупрозрачное, без цвета и формы... Кажется, все-таки мы отличаемся от представителей других сообществ цветом. У нас нет особой дружбы, тесных взаимоотношений: мы просто вместе. Каждый в нашем сообществе должен делать выбор - выбор нового пути. Все мы должны уйти (а затем вернуться). Нужно на Земле узнать

новое, развиваться, расти. Делать это никто не заставляет, но есть осознание, что ты ДОЛЖЕН это пройти. Это сбор информации, чувств: нужно собрать все. Знаешь ли ты события новой жизни заранее? Только в общих чертах. Есть какие-то ключевые точки, которые нужно пройти - их нельзя поменять. То, что между ними, может иметь варианты, но то, зачем ты пришел сюда, цель или несколько целей должны быть пережиты. Души, которые уже набрали много опыта, уходят выше - на другой уровень: все хотят попасть туда». ВОЗВРАЩЕНИЕ ДОМОЙ «Я нахожусь где-то очень высоко, меня окутывает радость и любовь. Вижу такие же души, как и я: они все очень молоды и красивы, все светятся. Они встречают меня - мы все обнимаемся. Как будто я закончила свою игру и вернулась домой, а все радостно меня расспрашивают, что было, и говорят, что я молодец. Я им рассказываю сюжеты, которые происходили со мной, они спрашивают, понравилось ли мне это воплощение. Вижу мужчину в возрасте в красивых длинных нарядах. На ум приходят слова «отец», «учитель». Он гладит меня по голове и говорит, что я так и не выучила свой главный урок - не научилась любить и бороться за свою любовь. Он подчеркивает, что мне необходимо выучить этот урок в следующем воплощении, чтобы вырасти. Мне так радостно, что возвращаться обратно совсем не хочется. Мне дают отдохнуть, все переосмыслить... Мужчина говорит, что мне пора выбирать себе новую жизнь и отправляет меня в специальный зал. Он похож на библиотеку, где много ячеек: открываешь одну из них - видишь картинку с будущим воплощением. Останавливаюсь у ячейки, на которой написано «Польша». Открываю и вижу красивый старинный город, очень зеленый. Мне очень захотелось там побывать. Я рожусь в полноценной семье - девочкой, у меня будут брат и сестра. Буду заниматься духовными практиками и преподавать духовные знания». СНОВА В ШКОЛУ «Я поднимаюсь выше и начинаю растворяться в свете, постепенно наполняюсь энергией, восстанавливаюсь, с каждым вдохом у меня становится больше сил. Мне непривычно ощущать в себе столько энергии, но она мне нужна, чтобы пойти и снова ее растратить. Я

ТАЙНЫ ВСЕЛЕННОЙ чувствую себя огромным шариком, наполненным энергией... Вижу огромную гору и женщину в белых одеяниях. В пещере находится школа, куда меня направляет эта женщина. Захожу, сажусь за парту. Здесь много других людей, точнее, они только с одной стороны люди, а с другой - светящиеся шарики. Учитель одет, как звездочет, он объясняет нам что-то, связанное со звездами и энергией. Каждый из нас рисует свою фигуру, со своими лучами энергии. Я осознаю, что уже много раз бывала здесь и рисовала свою фигуру. Только недавно вернулась сюда - моя память еще окончательно не восстановилась. В этом классе находятся все, кто только недавно вернулся и пытается все вспомнить». ОБСУЖДЕНИЕ НОВОЙ ЖИЗНИ «Вижу озеро, вокруг которого летает много огоньков. Это моя группа душ: я их узнал, и на сердце стало тепло. Знаю, что нам всем нужно научиться любить - это наш главный урок. Мой проводник говорит, что мы все в разных формах подавляем любовь и ставим выше нее что-то другое. Постепенно откуда-то начинают приходить знакомые ощущения, знакомые потоки энергии. Здесь, к примеру, мой друг из прошлой жизни, озорник и хулиган. Есть человек из нынешней жизни он самый развитый из нашей группы, больше всех приблизился к ощущению чувства любви, научился первостепенно думать о людях, а не о себе. Он выполнил свою задачу, поэтому больше не на Земле... Тут моя мама, сестра, брат, мои любимые женщины. У каждого из нас своя роль в нашей группе... А я еще не могу отойти от прожитой жизни. Не могу привыкнуть, что моя возлюбленная, оставшаяся в прошлом воплощении, одновременно находится здесь... Люблю сидеть в беседке, где есть стол, а на нем - свитки. Тут мы с другими душами разбираем свои жизни и планируем, куда пойдем в следующие. Мы обсуждаем общие сценарии и планы, все вносят свои предложения, кто чем мог бы заняться и что делать, но утверждает кандидатуры в итоге самый старший (кто-то, вроде наставника). Мы можем полностью определить свою жизнь только тогда, когда достигнем более высокого уровня. Мой друг всегда ругается, что на Земле надо многое сделать, чтобы вспомнить, что ты не в первый раз рождаешься. Он всегда по этому поводу поднимает бучу на наших советах... Ладно, пора выбирать новую жизнь, хоть и не очень хочется...» ОЩУЩЕНИЯ ДУШИ ВНЕ ТЕЛА: КАРТИНА ВЫРИСОВЫВАЕТСЯ Рассказы людей о времени, проведенном между смертью и новым рождением, довольно разные, что и понятно: большое, неизвестное, трудно постижимое наш мозг может интерпретировать только теми образами, которые ему доступны. По словам Анны, многие ее клиенты говорят, что на Земле не существует слов, чтобы описать то, что они видят. А еще, весьма возможно, душам с разным опытом и уровнем развития доступна только определенная часть информации об устройстве мира. Тем не менее, общие моменты в большинстве рассказов четко прослеживаются. 1. Буквально все ощущают, что после земной смерти они словно вернулись домой из некоего путешествия, где требовалось получить опыт, усвоить уроки. Дома уютно, спокойно, безопасно. Душа испытывает облегчение («Ну,

ЖУРНАЛ «ALFA ЖИЗНЬ» № 26 март 2019 alfalife-nn.ru наконец-то, я отработал!»). Даже если прожитое воплощение в материальном мире было приятным и интересным, особой привязанности к нему не чувствуется. Люди сожалеют только о том, что что-то не сделали, не доработали предназначение. Тоски по близким их прошлой жизни нет, так как окружающие души, как правило, являются теми, с кем человек тесно взаимодействовал в своих воплощениях. Ощущения в этом пространстве самые приятные: люди делятся, что в регрессии хочется находиться как можно дольше. 2. Почти 80% утверждают, что встречают в период между воплощениями тех, кого они знают. При этом можно вспомнить, кем были их близкие (из последней жизни) в прошлом (мама могла быть сестрой, муж - учителем и т.д.). 3. Постоянно присутствует тема выбора следующего пути, урока, предназначения. Отсюда - обилие свитков, фотоальбомов и т.п. о будущих воплощениях. Никто не может заставить выбирать определенный путь и срочно, после завершения одной жизни, начинать другую. Времени между жизнями вполне хватает, чтобы, грубо говоря, восстановить силы, понять, чему еще стоит поучиться. 4. Люди в регрессии часто подтверждают существование иерархии душ. Есть те, кто мудр и опытен, и есть те, кому еще очень многому нужно научиться. Более мудрые души являются наставниками молодых. У кого-то они приходят в образе сгустка энергии особого цвета, у когото - в виде старца, энергетических шариков особого цвета, даже говорящего дерева. Самое важное здесь то, что у наставников - задачи более высокого уровня: им доступно больше информации. Все души хотят встать на их уровень и еще дальше - по ступеням иерархии. ЦЕННАЯ ИНФОРМАЦИЯ ИЗ ПРОСТРАНСТВА МЕЖДУ ЖИЗНЯМИ Как отмечает Анна, регрессия в период между воплощениями может дать людям массу знаний и озарений. Они могут резко изменить их текущую жизнь. Пожалуй, самое главное - возможность понять и реализовать свое предназначение - то, что нужно сделать в нынешней жизни. ТАМ это познается без «шелухи», которой в реальности всегда забита наша голова (воспитание, интересы, мода, общественное мнение). «Вероятнее всего, у душ есть «специализация», которая прослеживается от воплощения к воплощению, - говорит Анна. - Существуют

Почти 80% утверждают, что встречают в период между воплощениями тех, кого они знают.

души, склонные к психологии, творчеству, врачебному делу и т.д. Узнав свою «специализацию», можно, либо обрести еще большую уверенность в выбранном пути, либо осознать, что стоит выбирать другой путь. После этого сознание человека будет чаще выхватывать из общего информационного пространства ценные сигналы о том, КАК нужно действовать, чтобы выполнить свои жизненные задачи, обрести истинное счастье». Также после регрессии начинаешь поновому относиться к близким и другим людям, которые играют роль в твоей жизни. Ты воспринимаешь их уже на более глубоком уровне - в качестве душ, имеющих свои задачи. «У меня были случаи, кода у пары гармонизировались проблемные отношения, так как мужчина или женщина узнавали, кем является душа его партнера», - делится Анна. А еще погружение в «междужизненный» период меняет отношение к жизни в целом, ко всем событиям, которые с тобой происходят. Сложности и неприятности - всего лишь уроки, которые нужно достойно усвоить, чтобы данное воплощение было прожито не зря. Человек, понимающий это, меньше нервничает, не привязывается к происходящим ситуациям. Этому, конечно, учат и на многих тренингах, психологических консультациях. Но здесь индивид проживает все это осознанно - как личный опыт, глубоко все чувствует, а потому позитивные установки из периода между жизнями закрепляются в человеке.

крайне быстро и на долгие годы.

ЖУРНАЛ «ALFA ЖИЗНЬ» № 26 март 2019 alfalife-nn@mail.ru

ПСИХОЛОГИЯ ТРЕНДОВ Редактор «Alfa Жизни» Олег Братухин за годы работы в сфере журналистики общался со множеством знаменитых персонажей, из России и зарубежья. В рамках ностальгической рубрики из множества встреч он отобрал десять, которые оставили глубокий след в памяти, вспомнил некоторые истории, с ними связанные.

Одно из самых обсуждаемых событий в России прошлого года - это повышение пенсионного возраста. Если обычно происходящее в стране волнует в основном молодежь, предпринимателей и журналистов, то данная проблема затронула умы широкой части населения, в том числе тех, кто привык плыть по течению и ничего не замечать вокруг. В рамках нашего спецпроекта «Психология трендов» мы (редактор журнала «Alfa Жизнь» Олег Братухин, организатор мероприятий и коуч Людмила Мульгинова и когнитивно-поведенческий терапевт, психолог центра «Искусство Жить» Евгений Мишин) обсудили, как эти эпохальные изменения отразятся на психологическом состоянии людей. Станут ли они более неуверенными и депрессивными, или, наоборот, дополнительные годы работы продлят их молодость, дадут новые стимулы развиваться? Видеоверсия проекта скоро появится на нашем канале youtube.com/ studlifenn. Важный момент: в интернете и на ТВ очень много явно проплаченных, пропагандистских проектов о том, как круто работать после 60-ти лет. Наша беседа не про это: мы действительно хотим разобрать разные стороны ситуации. ВОСТРЕБОВАННЫМ МОЖНО БЫТЬ И НА ПЕНСИИ Олег Братухин (ОБ): Евгений, будет ли, по-вашему, повышение пенсионного возраста стимулировать людей вести более активную, яркую жизнь, или, наоборот, усугубит моральное состояние? ЕМ: Очень многое зависит от того, какая у человека работа и какое место в его жизни она занимает. Есть те, кому она приносит подлинное удовольствие: возможно, это даже единственный смысл в их жизни. Мои коллегипсихологи обычно работают до самой смерти: им нравится помогать людям, чувствовать свою нужность. Знаю людей, которое «фанатеют» от такой деятельности, которая большинству окружающих не кажется привлекательной. Например, одна женщина, с которой я работал,

Евгений Мишин, Людмила Мульгинова и Олег Братухин

ушла с должности начальника поезда лишь в 70 лет - и то вынужденно. Ей очень нравилось командовать, сражаться с хулиганами и вылавливать «зайцев». А с выходом на пенсию ей некем стало командовать - она потеряла смысл жизни. Сейчас у нее все хорошо: мы смогли откопать ее глубинные ценности, детские мечты, причины для радости в жизни. ОБ: Это хороший пример того, что работа поддерживает пребывание человека в активном состоянии... ЕМ: Если смысл жизни гражданина только в работе, то понятно, что чем он больше трудится, тем лучше. Но есть и другие примеры: шахтеры, водители-дальнобойщики, строители, многие из которых, наоборот, стремятся быстрее уйти на заслуженный отдых. Кроме стресса и снижения качества жизни от продления трудового периода, данная категория работников вряд ли что-то получит. В телевизионных шоу о пользе поздней пенсии их не показывали - как правило, спрашивали мнение артистов, художников, бизнесменов, а ведь это абсолютно другая деятельность. А еще я видел передачу, где 70-летний дедушка-культурист рассказывал, как он бодр и продолжает поднимать тяжелые снаряды... ОБ: При чем тут только пенсия, непонятно: спортом она заниматься не мешает). ЕМ: Я как врач с большим опытом могу сказать, что секрет этого деда - в статистике. Такой спорт слабо физиологичен, и я предполагаю, что его сверстники, занимавшиеся вместе с ним, давно умерли. Просто дед - это исключение, погрешность. Вот и в случае с пенсиями по ТВ нам в основном показывали (в качестве положительных примеров) редкие исключения из правил. ОБ: Нужно отметить, что трудовая деятельность дает человеку определенные цели, задачи, мотивацию, разгоняет депрессивные мысли. А на «заслуженном отдыхе» многие этого лишаются и впадают в уныние... ЕМ: Да, человек чувствует себя намного лучше, когда он востребован и когда имеет за что-то (за кого-то) ответственность. Но востребованность может заключаться и в семье, и в любимом творчестве, и во многих других вещах... Хочу рассказать об одном поведенческом эксперименте, который провели в немецком доме престарелых. Стариков разделили на две группы, каждой из которых подарили экзотические цветы в горшках, требующие очень сложного ухода. В одной группе участники эксперимента ухаживали за цветами самостоятельно, выполняя длинную инструкцию. Вторые ничего не делали: за цветами следили специально приходящие

ЮРИЙ ШЕВЧУК, музыкант - В то время, когда я брал интервью у лидера группы «ДДТ» - одного из самых думающих и глубоких отечественных музыкантов, я еще был довольно молодым журналистом, с относительно небольшим опытом. Всем корреспондентам, которые общались с артистом, н у ж н о было отослать ему тексты на проверку (чтобы не переврали смысл его слов). Я тоже прислал. Чер ез п а ру дней мне позвонил сам Юрий, похвалил меня за статью и сказал, что я «рок-звезда среди журналистов». Это реально придало мне уверенности в своих силах - что я могу многое сделать в данной сфере. И, как раз, в том году я открыл свой первый журнал. ЛЬЮИС ХЭМИЛТОН, чемпион «Формулы-1» - Британец сегодня является живой легендой автоспорта, навсегда вписавшей свое имя в историю «Формулы-1». Здорово, что удалось пообщаться с ним вживую, когда он приезжал в Москву на гоночное мероприятие. Несмотря на свой статус, он максимально просто и естественно себя ведет, как, собственно, я и представлял. Кстати, возможно, лучший гонщик современности станет еще и рэп-звездой. ДЭЦЛ, рэпер - С Кириллом Толмацким мы общались в 2012 году, накануне его концерта в Нижнем люди. В итоге, вторая группа стариков начала потихоньку умирать, а состояние здоровья пенсионеров, чувствовавших ответственность за жизнь растений, наоборот, улучшилось. Помоему, очень красноречивый пример! Людмила Мульгинова (ЛМ): Хотелось бы поднять один моральный аспект, особенно волнующий женщин. Уход на пенсию - это психологическая граница между средним возрастом и старостью. Значит, повышение пенсионного возраста - это продление ощущения молодости? ОБ: Правда, совсем ненадолго... ЕМ: Да, об этом психологическом явлении можно говорить. Но, на мой взгляд, самое главное, что продляет молодость женщине - это любовь и внимание со стороны окружающих ее мужчин (мужа, детей, друзей). Если ей есть, о ком заботиться, то она будет чувствовать себя счастливой. ПРОДОЛЖЕНИЕ В СЛЕДУЮЩЕМ ВЫПУСКЕ

ALFA LIFE HISTORY

ЖУРНАЛ «ALFA ЖИЗНЬ» № 26 март 2019 alfalife-nn.ru

ЗВЕЗДЫ И «ALFA ЖИЗНЬ» САМЫЕ ЗАПОМИНАЮЩИЕСЯ ВСТРЕЧИ Новгороде. Это, как раз, было переломное время в его творчестве, когда произведения, вроде «Вечеринки у Децла дома», остались в прошлом, а новая, более глубокая и качественная музыка, только зарождалась. Лучший этап в его творчестве - с 2014 года до смерти: во время общения со мной он, как раз, делился своими планами, мыслями о выходе сразу нескольких своих альбомов в 2014-ом (даже, помню, зачитал отрывки из никому неизвестных на тот момент треков). С помощью них он хотел донести до слушателей множество серьезных тем, чтобы люди стали более осознанными и добрыми. Поговорили мы и о многих социальных проблемах в стране, о которых он особенно жестко и открыто говорил в своем последнем альбоме 2018 года. Еще тогда понял, что это очень умный и эрудированный человек с твердыми принципами. Очень жаль, что его не стало...

PSY, k-pop исполнитель - Сложно найти человека, который никогда не танцевал «Gangnam style» или хотя бы не подпевал его в своей голове. Исполнитель покорившего весь мир хита, южно-корейский рэпер PSY (с него, по сути, и начался массовый прорыв k-pop музыки в западные страны) приезжал в Москву. Помню, был весьма удивлен, как молодо выглядит и ведет себя на пресс-конференции 40летний мужч и н а . Хот я в Южной Корее все «молодятся» - отлично выглядят и чувствуют себя. К сожалению (скорее всего, из-за переводчика), общение с артистом было мало содержательным. АЛЕКСАНДРА ХАРИТОНОВА, «Дом-2» - Одним из самых интересных экспериментов в моей жизни была поездка на телешоу «Дом-2». Там я в течение 3 дней жил почти на равных вместе с остальными участниками, не снимая микрофон. Всюду за мной следили камеры, даже в «WC». Большинство участников проекта мне понравились своей открытостью, крепким внутренним стержнем (иначе на шоу не выживешь!), отсутствием комплексов. Но, пожалуй, больше всех мне запомнилась Александра Харитонова - один из «ветеранов» шоу. Она

очень обаятельная, рассудительная, глубоко думающая и размышляющая о жизни, абсолютно не боится отстаивать свое мнение. Еще было приятно, что она мне помогала готовить на кухне.

КЕЙКО ЛИ, участница 3 сезона шоу «ТАНЦЫ» - На проекте «ТАНЦЫ» я был несчитанное количество раз, общался с 80% самых популярных участников. Крайне затруднительно выбрать кого-то самого-самого из них. Подсказку мне дали зрители канала «Alfa Жизни» на YouTube. Именно интервью с Кейко Ли набрало наибольшее количество просмотров и комментариев. Она давала абсолютно неожиданные и живые ответы на все вопросы, беседа была весьма эмоциональной и веселой. МИГЕЛЬ, хореограф шоу «ТАНЦЫ» - С Мишелем мы говорили раз 5. Мне всегда импонировало, что, несмотря на свою занятость, миллион интервью за плечами, он старался развернуто рассказать что-то новое и интересное (а не сыпать банальные фразы, которые часто слышишь из уст «зазвездившихся» артистов). Любит пошутить, часто на грани фола, рассказывать откровенные истории о себе и участниках шоу «ТАНЦЫ», не сглаживает углы, когда речь идет о важных для него темах.

OPEN KIDS, поп-группа - У киевской группы из пяти девчонок почти нет проходных песен: что ни трек, то хит. Это единственный детский (изначально) музыкальный проект на территории бывшего СССР, который добился столь оглушительного успеха. Профессионализму, который девочки показывают в записях песен и на сцене, может позавидовать большинство взрослых артистов. Я понял в беседе с ними, что они крайне серьезно относятся к своей работе, вникают во все профессиональные тонкости музыкального производства, и при этом никуда не делась их тинейджерская непосредственность. Уверен, что у группы (уже с другим названием) большое будущее, и она уверенно обгонит «Время и Стекло» в вечном споре о лучшем украинском поп-коллективе.

БОГДАН ТИТОМИР, певец - Богдану уже больше 50 лет, но в нем просто невероятно много энергии! Он выглядит и чувствует себя намного моложе. Все потому, что человек живет в гармонии с самим собой, делает в жизни то, что хочет. Его эпатажные действия и высказывания - это лишь процентов на 20 - работа на публику, а на 80% - это он сам. Это чувствуется при общении с ним: у него действительно есть, чему поучиться. Да, и музыка у Титомира весьма неплохая, хоть и не видно давно его песен в российских топ-листах. АНАСТАСИЯ СМИРНОВА, участница «Холостяк 6» и других реалити-шоу - Заслуживает в этом списке быть и нижегородка, добившаяся всероссийской популярности, благодаря участию в целом ряде телевизионных реалити-шоу. В каждом из них она проявила себя очень ярко. И это один из тех редких случаев в моей практике, когда экранный образ сильно отличается от реального. В шоу нам показывал и д е ву ш к у стерву, постоянно плетущую интриги, высокомерную и готовую на многое ради победы. А настоящая Настя оказалась простой, искренней, легкой, интересной в общении, без малейших признаков самовлюбленности и «звездной болезни».

ЖУРНАЛ «ALFA ЖИЗНЬ» № 26 март 2019 alfalife-nn@mail.ru

12 НИЖЕГОРОДЕЦ СНЯЛСЯ В ФИЛЬМЕ, ВЫСОКО ОЦЕНЕННОМ КРИТИКАМИ

Кадры из фильма «Дар»

Владимир Карпук 9 мая в российский прокат выйдет картина «Дар», которую на фестивале «Кинотавр» назвали одним из самых ожидаемых фильмов киносезона. Речь в нем идет о провинциальной семье, где дедушка обнаруживает в себе талант - рисовать картины... струей, которую он «извергает» из своего тела (думаем, вы поняли, о чем речь). Одну из главных ролей здесь играет нижегородец, молодой актер, выпускник мехмата ННГУ Владимир Карпук. Мы поговорили с ним о его персонаже, отечественной киноиндустрии и о том, как артисту найти свое место под солнцем в условиях жесточайшей конкуренции. ПОДОШЕЛ СЕРЬЕЗНО К ПРОСТОЙ ПРОСЬБЕ - ПОЛУЧИЛ РОЛЬ - Владимир, это пока твоя самая серьезная роль в кино. Как тебе удалось ее получить? - Насколько я знаю, режиссер Михаил Кукушкин 2 года искал актеров в разных регионах страны на главные роли. Их три - дед, отец и внук. Я нашел на сайте по набору массовок, что требовался артист на небольшую роль друга главного героя. Собственно, я пошел на кастинг, и меня утвердили. Далее получилось так, что актер, проходивший пробы на главного

соберет кассу, вроде проектов от «Comedy Production». Они снимают редкостный шлак, вроде «Зомбоящика», но зарабатывают хорошо... - Но ты, кстати, сам снимался в фильме от «Comedy Production» под названием «Выпускной»... - Это был вообще первый фильм, в котором я снялся: тогда еще учился в ННГУ. Очень хотелось познать, что такое съемочный процесс. Было приятно общаться со Светлаковым и Незлобиным: они оказались абсолютно простыми, без «звездной болезни», могли спокойно взять и заказать для всех актеров пиццу. Я был еще удивлен, что даже актеры, по сути, из массовки за неделю съемок получили оплату, которая выше средней по Нижнему Новгороду. Не горжусь съемками в «Выпускном», но благодарен ему за опыт. - Авторскому кино и так сложно (как ты сам отметил), а тут у вас в «Даре» еще и весьма щекотливая тема на первом плане. Съемочная команда не опасается цензуры? - Во-первых, мы получили официальный рейтинг «12+». Во-вторых, натуралистичных сцен у нас нет, хоть и многие этого ждали. Мы все ходим в туалет, и в этом нет ничего пошлого - просто так устроен организм. Хотя, конечно, были и критические отзывы. Говорили: «Может авторы еще заставят рисовать картины фекалиями или (далее лучше не озвучивать, - ред.)... «Но хвалебных отзывов, в том числе на «Кинотавре», было намного больше. Отмечали, что в фильме хорошо раскрыты и социальные темы, и семейные отношения, и сюжет интересно развивается. ТИПАЖ ВАЖНЕЕ ТАЛАНТА - Давай вернемся к тому, с чего ты начинал. Когда ты решил искать успех в Москве? - В 23 года я понял, что нужно идти к своей мечте - либо сейчас, либо никогда. В 2014 году поступил в ГИТИС с первой попытки, минуя три тура отбора. Помню, однокурсники относились к миру театра и кино как к какому-то приключению, короткому пути к славе, а я уже понимал, какой это тяжелый труд, и старался взять максимум от обучения, участвовал во всех возможных кастингах. После ГИТИСа продолжил обучение в академии Никиты Михалкова, а это совершенно иной уровень. Здесь я получаю уникальный опыт, именно то, что давно хотел, включая общение с великими мастерами кино. - Сложно пробиваться в большое кино, учитывая острую конкуренцию среди молодых актеров? - Конечно. В Москве даже театры все переполнены. Каждый год из театральных вузов выпускается по 300 новых человек: куда им идти? Конечно, многие находят работу благодаря родственникам, связям. Я и сам понял для себя, что очень

На фестивале «Кинотавр»

С коллегой по фильму «Дар» Валерией Дергилевой

персонажа, опаздывал на съемку сцены, и меня попросили «покидать реплики» за него. Я решил отнестись к этому на полном серьезе (а не формально), по максимуму вжился в роль. В результате, я понравился режиссеру и стал одним из основных претендентов на роль первого плана. После целого ряда следующих проб наш актерский ансамбль окончательно утвердили. - Фильм долго снимался? - 3 года, с 2015-го. Картину требовалось снимать только в зимний период. Из-за плотного графика было сложно собрать всех одновременно. - Расскажи о своем персонаже. - Я главная движущая сила сюжета - побуждаю своего деда не сидеть на месте, а продавать свой талант, являюсь, по сути, его продюсером, организатором выставок. Олицетворяю новое поколение, которое стремится к успеху, не боится пробовать что-то новое. В центре внимания в «Даре» - семейные отношения и социальные проблемы в провинции, где люди ищут разные способы, чтобы выжить... - Еще здесь явно прослеживается тема современного искусства: достойно ли оно ажиотажа и ценника, который ставит автор, или нет... - Лично я за современное искусство, эксперименты. Но большинство людей консервативно по своей природе. Сальвадора Дали, к примеру, далеко не сразу приняли и оценили. Но рано или поздно все самое необычное и спорное становится привычной, неотъемлемой частью культуры. И дар, описанный в фильме, имеет право на признание. - Каким будет прокат картины? В обычных кинотеатрах или специализированных? - Я сделаю все, чтобы хотя бы в Нижнем Новгороде фильм показали в нескольких крупных кинотеатрах. Конечно, авторскому кино крайне тяжело пробиться в широкий прокат. Люди хотят зрелищ, эффектов, развлечения, а не пищу для мозга. В России, в первую очередь, стараются демонстрировать то, что наверняка

ALFA КИНО

Владимир и его наставник Никита Михалков важно максимально расширять круг общения в сфере кино. Именно для того, чтобы «засветиться», я поступал во все московские театральные вузы. Еще я таким образом хотел проверить свои возможности - смогу ли произвести впечатление на мастеров с разным мировоззрением. Что же касается кастингов на кинопроекты (особенно телевизионные, сериалы), то на них очень сложно попасть, не имея менеджера: они проходят в полузакрытом режиме. А среди открытых кастингов мало чего стоящего можно найти... В целом сегодня смотрят больше не на талант актера, а на типаж - насколько он подходит тому ли иному проекту. Например, если актер занимается бодибилдингом, то у него огромные шансы сыграть спортсмена в разных фильмах и сериалах. Популярная сегодня актриса Александра Бортнич совершила прорыв благодаря своей смазливой внешности, отсутствию комплексов, готовности сниматься в откровенных сценах (она поступала вместе со мной в ГИТИС, но так и не поступила). То есть актерам нужно ис-

ЖУРНАЛ «ALFA ЖИЗНЬ» № 26 март 2019 alfalife-nn.ru пользовать и развивать какие-то особенности, которые подходят под запросы продюсеров. - А каким мог бы быть твой типаж? - Я отлично подхожу под военные фильмы (в одном из них, как раз, сейчас снимаюсь). У меня славянский, «есенинский» типаж, добрый и наивный. Но, кстати, мне бы хотелось сыграть и полную противоположность - негодяя, злодея. НИЖНИЙ - МАМА, МОСКВА - ПРОДЮСЕР - Чем сегодня занимаешься, помимо съемок в фильмах и учебы? - Играю в спектакле Никиты Михалкова «Метаморфозы» в Государственном театре киноактера. Театр, кстати, это великолепный тренинг для актера, а кино - это использование возможностей, которые ты наработал в спектаклях. В Нижнем развиваю свой театр «Next». Еще в Москве я попал в состав молодежной думы: вместе с единомышленниками мы хотим возродить в России движение студенческих театров. Хочется, чтобы молодежные театры были такими же востребованными и повсеместными, как студотряды и КВН. - У тебя есть профессиональные принципы, которые ты никогда не переступишь? - Никогда не буду сниматься в проекте, сцены в котором не оправданы, не логичны - просто ради того, чтобы шокировать зрителя. Снимусь обнаженным в любовной сцене только в том случае, если она оправдывает развитие героя. Вон в Германии есть спектакль, где к потолку подвешивают голую полную женщину, и она висит там на протяжении всего действия. Не хотел бы оказаться на ее месте (смеется). - Всегда было интересно: почти все арти-

С Сергеем Светлаковым, продюсером фильма «Выпускной», где снимался нижегородец сты, и не по одному разу, играют любовь, целуются и т.д. Как это воспринимается в их семье? - Девушка актера должна понимать и принимать, что любовная сцена - это не прихоть, а элемент профессии. Все, что на экране, это имитация. Хотя, конечно, чтобы сыграть любовь по-настоящему, нужно в определенной степени влюбиться в партнера. Но все это забывается сразу после команды «Снято!». - Какой город на данном этапе жизни для тебя более родной - Москва или Нижний? - Нижний - это будто мама. Здесь тебя принимают таким, какой ты есть, всегда помнят и ждут. Здесь можно собраться с мыслями и снова идти «воевать». Москва - это продюсер, агент, подталкивающий идти вперед. Сейчас, пожалуй, в столицу тянет чаще.

ЖУРНАЛ «ALFA ЖИЗНЬ» № 26 март 2019 alfalife-nn@mail.ru

ALFА ФОТО 14 ЛАЙФХАК: КАК ПРАВИЛЬНО ПОЗИРОВАТЬ ФОТОГРАФУ?

Делать селфи сегодня все мастера: люди научились принимать такие позы и делать такое выражение лица, чтобы максимально себе нравиться. В то же время многие испытывают разочарование, когда видят себя на снимках других фотографов: смущенный взгляд, сутулость, неестественность, изъяны кожи заставляют краснеть от стыда. Совершенствование умения позировать перед камерой будет полезно всем, особенно тем, кто планирует связать себя с модельный бизнесом, сферой рекламы и телевидения. Фотопозирование - настоящее искусство, со своими тонкостями, правилами и секретами. Фотограф из крупнейшей в России сети модельно-актерских школ «Dolce Vita» Наталья Ваганова поделилась с «Alfa Жизнью» ценными советами, которые помогут выглядеть и чувствовать себя в кадре более уверенно. А ученики «Dolce Vita» (на фото) показывают пример, как правильно выглядеть на фотосессии. Не поворачивайте согнутые части тела в кадр: это визуально сокращает их длину. У

модели все должно быть длинное — и руки, и ноги, и шея, даже пальцы (фото №1). Следите за тем, чтобы ваши эмоции сочетались с движениями тела и конечностей. Для экспрессивных эмоций подойдут резкие, размашистые жестикуляции, а чтобы передать спокойное состояние, такое, как влюбленность и печаль, подойдут сдержанные, плавные жесты (фото №2). Не поднимайте подбородок слишком высоко — он оттянет на себя внимание зрителя, а глаза и скулы потеряют выразительность. Если лицо перестало слушаться и вам тяжело им управлять, оближите губы: это расслабит мускулатуру, и вы сможете снова действовать в кадре в полную силу. Также многие фотографы часто рекомендуют держать губы слегка приоткрытыми, чтобы они выглядели более естественно и менее сжатыми (фото №4). Всегда показывайте своим взглядом, что вы находитесь в кадре и максимально уверены в происходящем (фото №3), а не витаете в облаках. Это одна из самых распространенных ошибок начинающих моделей. Обычно они

Олеся Бухрякова Евгений Пигарев

слишком много внимания уделяют правильности позы, посторонним мыслям. Из-за этого взгляд человека выглядит растерянным, контакт со зрителем пропадает. Никогда не забывайте про источник света. Это очень важная составляющая! В процессе съемки ориентируйтесь на него и помните, что ваше лицо должно быть обращено, как раз, к свету, а не наоборот. Известная супермодель Тайра Бэнкс как-то сказала: «Свет - это ваш друг. Вы должны лететь на него, словно мотылек». Если вы отправились на профессиональную фотосессию, то стоит заранее к ней подготовиться - изучить снимки моделей, которые вам нравятся и которые вы желаете повторить. Не поленитесь принести фотографу примеры того, что вы хотите увидеть в результате. Так у вас автоматически будет больше шансов установить хорошее взаимопонимание с фотографом. Будьте уверены в себе и максимально расслаблены. Любой физический зажим испортит фотографию, сделает ее зажатой и «невкусной». Правильный настрой — залог успеха!

Варвара Шнырь Наталья Ваганова

Ольга Иванец Евгений Пигарев

Лейла Байгузина Евгений Пигарев

ОПРОВЕРЖЕНИЕ К СТАТЬЯМ «ОДИН ПРИБОР ВМЕСТО ДЕСЯТКОВ СЕАНСОВ У ПСИХОЛОГА» И «ПСИХОЛОГИЯ БУДУЩЕГО УЖЕ В Н.НОВГОРОДЕ»

В выпусках журнала «Alfa Жизнь NN» №15 и №22 были опубликованы статьи «Один прибор вместо десятков сеансов у психолога» и «Психология будущего уже в Нижнем», в которых источником информации выступила Алла Крутова. В данных статьях в том числе содержалась информация о работе аппаратно-программного комплекса. К нам в редакцию обратился генеральный директор ООО Академия Развития Способностей «Гармония» Александр Иванович Балыкин с

заявлением, что в данных статьях были указаны искаженные сведения, не соответствующие действительности. Публикуем уточнения к данным статьям. В статьях использовалось изображение аппаратно-программного комплекса индикатор психоэмоциональных реакций «ИПЭР®-1К», было написано, что «прибор был создан в лаборатории исследований способностей человека ГРУ РФ совместно с институтом мозга человека им. Н.П. Бехтеревой». Однако прибор, упоминавшийся в статьях, имеет патенты РФ №107482, №2015661224, №603787; №386937; №2373965. Официальное название прибора по патенту №107482 - «Устройство для оценки психоэмоционального состояния». Он имеет товарный знак по свидетельству РФ №2015661224 - «Индикатор психо-эмоциональных реакций «ИПЭР®». Правообладателем патентов является ООО Академия Развития Способностей «Гармония» (г. Москва). Правообладатель попросил нас указать следующие моменты (цитируем): 1. Выражение, используемое в статье «Прибор фиксирует: уровень стресса, скорость и направленность мыслительной деятельности, положительные и отрицательные эмоции, образы прошлого и текущие мысли…» и ему по-

добные – искажают действительные моменты работы прибора. На самом деле устройство регистрирует электрический потенциал на ладони человека, отображаемый на компьютере. 2. Информация в статье, что прибор «автоматически «разряжает» электромагнитное напряжение, накопившееся в нервной системе в результате стресса» не является действительной. Информация в статье, что: «… аппарат способствует излечению трудных заболеваний… технологию с успехом применяют при лечении различных зависимостей (наркомания, алкоголизм, курение) и при коррекционновосстановительной работе с инвалидами (инсульты, травмы, ДЦП, аутизм)» – не является действительной в такой формулировке, так как аппаратно-программный комплекс индикатор психоэмоциональных реакций «ИПЭР®» не лечит человека. 3. Задача аппаратно-программного комплекса «ИПЭР®» в том, чтобы обученный специалист использовал его при психологической диагностике и консультации. Функция прибора - преобразование электрического потенциала на ладони человеческой руки (кожно-гальваническая реакция) и отображение его на мониторе компьютера. РЕДАКЦИЯ «ALFA ЖИЗНИ NN»

ЖУРНАЛ «ALFA ЖИЗНЬ» № 26 март 2019 alfalife-nn.ru

ALFА EVENT

МИСС FIANCEE:

КОГДА ИЗ ОБЫЧНЫХ ДЕВУШЕК РОЖДАЮТСЯ КОРОЛЕВЫ

Анна Васильева, Маргарита Долганова и Алина Гру

16 марта в ресторане «De Kas» проходил кастинг на третий по счету конкурс красоты для невест «Мисс Fiancee 2019». Нижегородки абсолютно разного возраста, профессии (врач, телеведущая, бизнесмен...), интересов стремились максимально ярко раскрыть себя перед компетентным жюри. В результате, были отобраны 13 красавиц: их ждут два интереснейших месяца подготовки (фотосессии, творческие мастер-классы, благотворительные акции...) и финал, который пройдет 17 мая. А накануне «Alfa Жизнь» пообщалась с основателем конкурса Алиной Гру, а также с победительницей прошлого «Мисс Fiancee» Анной Васильевой и Alfa Мисс (специальная номинация от журнала «Alfa Жизнь») Маргаритой Долгановой, рассказавшими о том, как шоу изменило их жизнь. - Алина, что нового ожидается на конкурсе в этом году? Алина Гру (АГ): Самое главное, что проект приобретает межрегиональный масштаб. Помимо Н.Новгорода, самую красивую и талантливую невесту определят еще в трех российских городах. Девушки, занявшие три первых места в каждом из городов, попадут в финальное шоу. Скорее всего, оно состоится в Сочи. Еще в этом году у конкурса будет особая тематика - футуризм, невесты будущего. - Маргарита, Анна, расскажите, как конкурс повлиял на вашу дальнейшую жизнь. Анна Васильева (АВ): По профессии я стилист, визажист. Победа в конкурсе сильно подняла мой статус, востребованность в глазах потенциальных клиентов. Еще она помогла сэкономить на свадьбе, так как многие компании предложили мне бартерное сотрудничество. Маргарита Долганова (МД): Конкурс поднял мою уверенность в себе: я решилась запустить

лия ФОТО - Ю

Ведякина

собственные вебинары и обучающие курсы по юриспруденции. Стала более комфортно ощущать себя в общении с новыми людьми. А на самой моей свадьбе было гораздо меньше «нервяка», чем могло быть - многое было пережито на проекте. АГ: Хочу добавить, что девиз проекта - «Стать королевой однажды - быть ею всегда». «Мисс Fiancee» раскрывает королев в обычных девушках, и это новое ощущение они будут и дальше нести по жизни. - Девушки, а как ваши мужья отнеслись к тому, что вы стали королевами? Захотелось ли им сильнее соответствовать вашему уровню? Может, тоже где-то победить, достичь чего-то большого? АВ: Я уже благодарна за то, что он лояльно отнесся к участию в конкурсе - постоянным репетициям, моим бесконечным разговорам о подготовке к финалу, тому, что я демонстрировала нижнее белье на сцене. Знаю, что далеко не всех участниц поддержали молодые люди. А так, муж отличается от меня по характеру: это я люблю новое, эксперименты, а он спокойный человек. МД: Мой муж меня тоже сильно поддерживал, выступал вместе со мною на сцене. Считаю, что в отношениях никто не должен перетягивать одеяло на себя, соревноваться, кто круче. У меня даже и мысли не было сказать ему: «Смотри, какая я королева! А кто ты?» АГ: Молодой человек, чья девушка участвует в конкурсе, должен понимать: раз она решилась на это, значит, она амбициозна, ей чего-то не хватает, хочется выйти на какой-то новый уровень. Это желание нужно принимать и поддерживать, а не подавлять (а такое у нас было не раз).

ЖУРНАЛ «ALFA ЖИЗНЬ» № 26 март 2019 alfalife-nn@mail.ru

16 в

о ртем Дуд ФОТО - А ru y. art nn.nightp

ОТДОХНУЛИ И УЗНАЛИ МНОГО НОВОГО

EVENT Татьяна Курганова

Александр Глушков

Сакина Зейналова

Михаил Юрлов

В конце февраля в кафе Voilok прошла очередная вечеринка проекта «Спикер», собравшая почти полный зал заведения. Суть в том, что в течение вечера перед публикой выступают интересные нижегородцы, презентуя различные проекты, размышляя о злободневных темах, делясь любопытной и новой для многих информацией. После выступления спикера каждый желающий может публично задать интересующие его вопросы (время на перфоманс на сцене и на вопросы строго ограничено). Для гостей это возможность весело и с пользой провести время, завести новые знакомства, а для выступающих - отличная площадка для «прокачки» ораторских навыков и тестирования своих идей. Если же вы тоже хотите выступить в качестве оратора или просто хорошо отдохнуть, следите за информацией о будущих вечеринках в группе vk.com/speaker_nn. Среди спикеров был известный в городе стилист и шоумен Александр Глушков. Он рассказал о проектах, которыми занимался в своей жизни, и о том, как устанавливать и поддерживать контакт с известными личностями. По словам Александра, главное здесь не бояться проявлять инициативу, признаваться людям в симпатии к тому, чем они занимаются. Михаил Юрлов поведал о своих технических изобретениях, о том, как из подручных материалов можно изготовить что-то очень полезное. Модельер Мария Кенаш раскрыла секреты, как собственными руками делать эксклюзивную одежду для себя и близких. Редактор некогда популярного нижегородского интернет-портала Татьяна Курганова говорила о нюансах сторителлинга. Сергей Лобанов рассказал о том, как он сменил в жизни целых 13 мест работы (он еще довольно молод). Был газонокосильщиком, грузчиком, работником антикафе и Мак-

доналдс, менеджером салона бытовой техники, мастером на стройке, блогером, программистом... И, вероятно, до сих пор продолжает искать себя. Наталья Лужбина рассказала о ретритах (от англ. - «уединение»). Суть в том, что люди платят большие деньги, чтобы уйти от суеты большого города, от всех тревожащих вопросов и проблем туда, где можно, выключив все гаджеты и социальные роли (отца, сотрудника, начальника...), остаться наедине с собой. Конечно, во время ретритов люди под руководством инструктора выполняют и специальные упражнения (иначе можно было бы просто и бесплатно самостоятельно уехать в лесную глушь). Ну, и, на наш взгляд, самой интересной лекцией вечера был монолог студентки химфака ННГУ Сакины Зейналовой об устоявшихся в обществе стереотипах про правильное и вредное питание. По данным Сакины, далеко не все натуральные продукты лучше, чем химические. Так, многие воротят нос, когда видят в магазине на упаковке товара надписи о пищевых добавках, хотя их функция - улучшение, а не ухудшение качества пищи. Такие вещества, как глюконат натрия, нитрат натрия, диоксид серы, имеющие плохой имидж, содержатся в большом количестве и в натуральных продуктах (от фруктов до рыбы), восхваляемых последователями ЗОЖ. Содержание бензола натрия, например, в клюкве просто зашкаливает! По словам эксперта, не стоит бояться и ароматизаторов, идентичных натуральным, так как их состав абсолютно аналогичен природному. А обычный сахар ничем не лучше фруктозы: сахар из фруктозы, наоборот, интенсивнее впитывается в кровь. А еще глупо закупаться всеми возможными витаминами с аптечных полок: многие из них перекрывают эффект друг друга.

Олег Братухин

Наталья Лужбина

ЖУРНАЛ «ALFA ЖИЗНЬ» № 26 март 2019 alfalife-nn.ru

EVENT

ФЕСТИВАЛЬ «ПЕРЕЗАГРУЗКА 3.0»

ФОТО - Екатерина Труханова

Оксана Пермогорова

3 марта в кафе «Онегин» прошел третий нижегородский фестиваль женственности, организованный Людмилой Мульгиновой и Оксаной Пермогоровой. С утра до позднего вечера нижегородки, позабыв обо всех насущных делах, радовали себя любимых. Они побывали на множестве интересных лекций (по стилю, отношениям с мужчинами, сомооценке и т.д.), прошли психологические консультации для самопознания и решения проблем, поиграли в трансформационные игры. Можно было навести красоту, преобразиться до неузнаваемости у профессиональных парикмахеров и визажистов, посмотреть модный показ, примерить дизайнерские шляпки, сделать эффектные фото в красивом интерьере, выиграть призы в лотерее и многое другое. Счастливых, вдохновленных, уверенных в себе, стильно одетых девушек в НН после «Перезагрузки» стало больше!

Елена Малахова

В середине марта в ДК «ГАЗ» отгремел 7-ой по счету фестиваль анимации и фантастики Fan Fan 2019. Вновь популярную городскую площадку заполонили молодые люди из разных городов страны в фантастических костюмах, сделанных собственными руками. Это cosplay – визуальное и поведенческое отождествление с популярными персонажами комиксов, фильмов, видеоигр и не только. Кого здесь только не было: самураи с острыми мечами, спецназовцы с автоматами, разнообразные монстры, роботы, вампиры, даже герои серила «Игра престолов». На сцене они представали в рамках дефиле, а иногда и показывали целые спектакли – от юмористических до реально пугающих horror-миниатюр. Еще было много танцевальных номеров под музыку k-pop, а также AMV-видео – самодельных роликов, составленных из фрагментов мультфильмов. Отдельная фишка всех фестивалей Fan Fan – ведущие с их нескончаемым юмором на грани (а иногда и за гранью) фола. Жизнь кипела не только в актовом зале: в холле ДК «ГАЗ» творилась масса интересного. Можно было поиграть в настолки, посмотреть выставку фоторабот, насладиться компьютерными играми, от музыкальных, со специальными инструментами, до файтингов, прикупить сувениры, сфотографироваться вместе с яркими персонажами.

Лекция Елены Романовой, Секс.РФ

Людмила Мульгинова

ото Больше ф те й а на с .ru alfalife-nn

FAN FAN

2019

Видео с фестиваля Fan Fan 2019 - на канале Youtube.com/studlifenn

18 22

ЖУРНАЛ «ALFA ЖИЗНЬ NN» № 26 март 2019 alfalife-nn@mail.ru

МУЗЫКА КАК ЗЕРКАЛО ЖИЗНИ: ПРОДОЛЖЕНИЕ. Начало читайте в «Alfa Жизни» №25. Смотрите на сайте alfalife-nn.ru (раздел «Выпуски журнала»)

КАК СВЯЗАНЫ ШОУ-БИЗНЕС И ЖИЗНЬ В прошлом выпуске мы начали обзор музыкальной географии мира. Напомним, что о положении дел в той или иной стране можно судить не только по уровню экономики, развитию технологий и гражданского общества, но и... по музыке. В ней, как в зеркале, отражаются многие процессы, происходящие в государстве. Наш эксперт, давно следящий за шоу-бизнесом на разных континентах Земли, нижегородский музыкант и журналист Mc Brat, сделал обзор основных тенденций в музыкальной сфере отдельных регионов мира и того, как они связаны с происходящими там социальными процессами. ЛАТИНСКАЯ АМЕРИКА

восточной Европе, находятся в стадии бурного роста, соответственно, растет и музыкальный шоу-бизнес. Есть, правда, исключения. Это, управлявшаяся диктатором и доведенная до крайней нищеты Венесуэла, где в целом обществу не до музыкальных изысков, ну, и Бразилия, где люди в основном слушают местную музыку. В Бразилии есть много талантливых артистов, которые постепенно пробиваются в мир, но там слишком сильна «совковая» (более понятного для нас слова здесь не подберешь) эстрада. Состояние музыки отражает многочисленные внутренние проблемы: фавелы с нищетой и криминалом, большой масштаб коррупции и т.д. Но свет в конце тоннеля есть, и это подтверждает, например, появление в стране звезды мирового масштабы - певицы Anitta. ЯМАЙКА Sean Kingston - звезда r&b из Ямайки

Anitta - самая успешная певица в истории Бразилии

Артисты большинства стран Центральной и Южной Америки действуют в едином информационном пространстве континента и прилегающих островов. То есть, если песня добивается огромного успеха, скажем, в Чили, то и в большинстве других стран она будет популярной. Слушают латиноамериканцы почти одинаковое. Это приносит успешным артистам очень большие деньги и огромное количество просмотров на YouTube. Неудивительно, что именно латиноамериканская песня «Despacito» стала самой успешной в истории музыки. Треки из испаноязычной Америки сегодня «вырываются» за пределы полушария и покоряют даже те страны, где по-испански не понимают. Местные песни пропитаны летом, весельем, любовью - тем, что людям часто не хватает в ежедневной погоне за успехом. Видимо, сам климат заряжает позитивом жителей Южной и Центральной Америки. Страны здесь, как и в

Это место, аналогов которому в мире нет. На острове Ямайка наблюдается самая высокая концентрация профессиональных музыкантов на душу населения в мире (если не считать Пуэрто-Рико, которое де-факто является частью США). У них особый, самобытный, узнаваемый во всех уголках мира стиль (регги, смешанный со множеством современных жанров). Ямайка - это страна, где музыка стала такой мощной движущей силой, которая способна формировать политическое устройство, идеологию, настроение в обществе. Настроение это - весьма добродушное и оптимистическое. Все благодаря национальному герою - музыканту Бобу Марли, на века внесшему свой вклад в мировую культуру. И наверняка современные ямайские музыканты стремятся хотя бы отчасти повторить его уникальный успех. Пока самые успешные из них - сыновья того же Боба Марли, Sean Kingston, Sean Paul, Popcaan.

ALFA MUSIC РОССИЯ Ну, и в завершении - о состоянии музыки в нашей стране. Можно, в принципе, охарактеризовать его всего одним матерным словом. Да, в России немало талантливых музыкантов, и их творчество периодически находит отклик у массового слушателя. Но все это тонет в невероятном потоке треша, который впихивают в наши уши насильно. В последние годы разрыв между качественной и популярной музыкой достиг катастрофических размеров: «замусорена» вся поверхность «музыкального моря». Почему так происходит? На музыкальной сфере, как и во всем остальном в России, откладывает отпечаток глубокое расслоение общества. Шоу-бизнес все больше становится развлечением для детей, жен и других родственников богатых людей. Говорят, в эпоху интернета любой человек, даже из далекой глубинки, может прославиться, достичь успеха. Да, такие случаи есть, но их все меньше. Силу денег никто не отменял: информационное пространство в интернете, в музыкальных сервисах все активнее покупается людьми без таланта, со связями, а для остальных остаются крохи, огрызки. Раньше, когда радиостанции и ТВ что-то значили, контент был лучше, так как медиа дорожили хотя бы чуть-чуть своим имиджем и ограничивали приток «мусора» в

Matrang

Ольга Бузова

свое вещание. В интернете ограничений нет: просто плати и накручивай себе прослушивания. Сегодня на российские топ-листы таких площадок, как Itunes или Shazam, без слез не взглянешь. Тарифы на попадание туда треков есть в открытом доступе в сети. Из-за всего этого качество музыкального контента в России (всплывающего на поверхность) стремительно ухудшается. Ситуацию усугубляет то, что русские люди, в своей массе, крайне инертны. Так же, как им лень проверить правдивость новостей и углубиться в ситуации, происходящие в стране и в мире, так же и в музыке они жрут почти все, что им пичкают. А ведь достаточно потратить совсем чуть-чуть времени, чтобы открыть для себя мир многообразной и качественной современной музыки (а потом ужаснуться, какими помоями ты раньше насиловал свои уши). А так, инертность публики позволяет таким, как Ольга Бузова или Матранг, зарабатывать миллионы. Кстати, мы забыли, что в России существует особая группа «совковых» артистов для старшего поколения, бессменно сверкающих своими лицами на центральных каналах. Удивительно, что это до сих пор у кого-то находит отклик, и у деятелей этих все хорошо. Более того, они начинают вторгаться в YouTube, пытаясь засорить уши еще и молодежи. О каком развитии музыки можно говорить, если миллионы легко зарабатываются и на «вторичных музыкальных отходах»!

ALFA MUSIC & КИНО

ЖУРНАЛ «ALFA ЖИЗНЬ» № 26 март 2019 alfalife-nn.ru

КРИТЕРИИ ФОРМИРОВАНИЯ:

качество + свежесть + популярность

ХИТ-ПАРАД. АПРЕЛЬ 2019 ИСПОЛНИТЕЛЬ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

КОМПОЗИЦИЯ

MARSHMELLO OPEN KIDS CHEAT CODES CARLY RAE JEPSEN FEDUK

HERE WITH ME ПОД УТРО WHO'S GOT YOUR LOVE NOW THAT I FOUND YOU MORE LOVE

FACE ВРЕМЯ И СТЕКЛО RICH THE KID ARIANA GRANDE PNB ROCK

ЮМОРИСТ ДИМ RING RING BAD IDEA I LOVE GIRLS

ЯРКИЕ ФИЛЬМЫ МЕСЯЦА

Кинорецензии от кинокритика Графа Гаврилова Больше рецезий на сайте alfalife-nn.ru (раздел «Кинорецензии»)

МАЛЕНЬКАЯ МИСС ДУЛЛИТЛ Лилиан – девочка с очень необычным даром: она умеет разговаривать с животными. И регулярно из-за этого попадает в разные неприятности, фатальные не только для нее, но и для членов ее семьи. Она обещает родителям больше дар свой не использовать, но как тут его не применить, если из зоопарка накануне открытия стали пропадать животные… Что можно ждать хорошего от картины, в самом начале которой осел гадит (причем, во всех подробностях) на мэра? Уже после этой отвратительной сцены захотелось выключить

фильм, но я все же заставил себя досмотреть его до конца. А далее противных моментов еще больше! Подробности лучше опустить: впечатлительным людям станет плохо. А так, без животного туалета - это довольно скучный фильм, к котором интрига убивается почти сразу же. Примитивный сюжет, неинтересные диалоги, плоские клишированные герои, детский рэп - все создано исключительно для самых стойких).

ТИМ ТАЛЕР

Тим Талер – заразительно смеющийся 12-летний мальчик. Поводов для смеха у него, правда, немного (не самое счастливое детство). Тим очень любил лошадей, и однажды на ипподроме к нему подошел некий барон Треч с интересным предложением – обменять смех на возможность всегда выигрывать любые пари... Настоящее, вменяемое детское кино сегодня - редкость. Именно таковой является

лента с философским уклоном «Тим Талер, или Проданный смех». В основу фильма легла одноименная книга (1962) известного немецкого детского писателя Джеймса Крюса. Как книга, так и фильм – этакая детская версия «Фауста». Фильм о дружбе, первых нежных романтических чувствах, ну, и о том, что не всегда может принести счастье умение выигрывать пари, если ты не можешь смеяться. Особенно это понимают дети за 30 лет. Герой заставляет себе сопереживать. Можно отметить хорошую игру юного немецкого актера Арведа Фризе. Фильм, по сравнению с книгой, осовременили. В частности переносной телефон здесь уже называют мобильным телефоном - «будущим злом».

НОРМ (2019) Избранный коро-

лем Арктики, Норм совершает поездку в Нью-Йорк, где ему должны вручить ключ от города, открывающий в нем все двери. В это время в городе прогремела серия ограблений банков во главе с каким-то белым медведем. Подозревают Норма. А в Арктике брат Норма предоставил какой-то крупной корпорации из выдуманной страны право добывать лед для производства питьевой воды... От таких творческих поделок зрителей нужно спасать. Немало натуралистических сцен, слабый сюжет, масса непонятных вещей. Как, например, ключ от города может открывать абсолютно все двери на огромной территории? Почему фигурирующая в фильме хоккейная держава оканчивается на -стан? Лучше уж взяли бы реальную хоккейную страну, тем более, что герои очень похожи на спортсменов из сборной России. Персонажи очень плоские - настоящий цирк-шапито. Белые медведи здесь предстают ловкими супергероями. Ну, и сама анимация страшная - будто топором рубленная.

АЛЕКСЕЙ ЛЕТУЧИЙ

ALFA ТАНЦЫ Фото предоставлено каналом ТНТ

ЖУРНАЛ «ALFA ЖИЗНЬ» № 26 март 2019 alfalife-nn@mail.ru

(ПОБЕДИТЕЛЬ 5 СЕЗОНА С редактором журнала ШОУ «ТАНЦЫ» НА ТНТ): «Alfa Жизнь»

«В 15 ЛЕТ УШЕЛ ОТ РОДИТЕЙ, ЧТОБЫ ЖИТЬ ТАК, КАК ХОЧЕТСЯ» Олегом Братухиным

12 марта в Нижний с концертом приезжали участники 5 сезона шоу «ТАНЦЫ» на ТНТ. Победителем этого сезона стал 21летний участник из Тулы Алексей Летучий (настоящая фамилия - Кузьмин). Он был безоговорочным фаворитом на протяжении всего финала сезона (это, пожалуй, самая уверенная победа за все сезоны проекта). В чем секрет успеха Леши? На что он потратил главный приз? Чем еще он может гордиться, помимо успеха в шоу «ТАНЦЫ»? Об этом и многом другом Алексей рассказал «Alfa Жизни» накануне выступления в Нижнем Новгороде. - Насколько необходима для вас была победа в шоу? - Я вообще о ней не думал большую часть проекта, как и о главном призе: просто получал удовольствие от происходящего. Да, ближе к концу уже были мысли, что надо побеждать: все-таки здоровое тщеславие есть у каждого артиста. Но самое главное, я получил признание, любовь публики, к чему стремятся все творческие люди. А деньги - это последнее, о чем нужно думать, когда берешься за творческий проект. - На что вы потратите (или уже потратили) 3 миллиона рублей? - На сумку Dolce&Gabbanaиз последней коллекции. - Получаете удовольствие от концертного тура? - Именно в момент нахождения на сцене - да. А так, конечно, с каждым днем это все больше становится рутиной. Но этот процесс естественен. - Что будете делать после тура? - Особо об этом не думаю: продолжу реализовывать себя как артиста в разных проектах. Может, даже в качестве актера себя попробую: в один новый сериал для ТНТ меня уже звали сниматься. - Общаетесь ли вы с Германом Ромазановым, парнем, не прошедшим в финальную стадию шоу, с которым вы пришли вместе

на кастинг? - Это мой друг, хоть мы и редко видимся сейчас. Мы с ним не выступали дуэтом постоянно: просто в свое время объединились для участия в одном танцевальном соревновании, а потом сразу пришли со своим номером на «ТАНЦЫ». Кстати, это он меня затащил на кастинг - я идти особо не хотел. В результате – вы видели, что получилось. Не думаю, что у него есть какие-то обиды ко мне: настоящая дружба из-за такого не рушится. - Со скольки лет вы танцуете? - C 14 – это был мой осознанный поступок, а не решение родителей. Но на сцене я с раннего детства: чем только ни занимался – от циркового искусства до спортивной гимнастики. - Вы участвовали в постановке фестиваля BigLoveShow, выступали в цирке, пробовали себя во многих других танцевальных проектах еще до шоу «ТАНЦЫ»... И все это довольно в юном возрасте. Как вы все успевали? Было ли вообще у вас время на личную жизнь? - В 15 лет я ушел от родителей, получил полную свободу, мог делать все, что хочу. А когда ты занимаешься по-настоящему любимым делом, то не обращаешь внимание на то, есть ли у тебя личная жизнь, свободное время, достаточно ли ты отдыхаешь, или нет. У тебя просто нет никаких проблем, и жизнь бьет ключом. - Родители как-то оказывали вам поддержку после вашего ухода в свободное плавание? - Конечно. Когда ты видишь, что твой ребенок занимается чем-то важным и интересным для него, добивается определенных успехов, необходимо его спонсировать хотя бы добрым словом. - И все-таки, возьмем, к примеру, ваше участие в постановке такого масштабного события, как BigLoveShow. Не слишком ли это большая ответственность для молодого парня? - Делая танцевальные номера для звезд на

этом концерте, я особо не волновался. У меня уже был за плечами огромный опыт, я знал, что делать, чтобы все выглядело хорошо. В мою работу, кстати, почти никто не вмешивался – надо мной был только главный режиссер всего шоу. - С кем из звезд вам было интереснее всего работать? - Я целый год проработал с Леной Темниковой: больше всего воспоминаний связано с ней. Но я думаю, что все это уже не повторится в моей жизни. Мне надоело чувствовать себя на втором плане: хочется быть полноценным артистом, танцевать, а не ставить. - Кажется, что вы никогда не бываете серьезным. Это ваша «маска» или такой стиль по жизни? - Я бы так не сказал. Сейчас, к примеру, абсолютно серьезно говорю с вами. На проекте я пребывал в «лайтовом» состоянии – вел себя так, как чувствовал внутри. Возможно, это состояние воспринимается со стороны как несерьезность. - Какими качествами должен обладать хороший танцовщик? - Я бы разделял понятия «танцор» и «танцор телевизионного шоу». Не считаю себя лучшим танцовщиком, хоть и победил в проекте: со мной в финале стояли люди, которые танцуют намного лучше. Как я понял для себя, секрет успеха в танцевальном шоу – это умение быстро «схватывать» хореографию (особенно на первых этапах), харизма и сценический опыт. Я на сцене очень давно, а потому знаю, что говорить, как подавать себя, не только во время выступления, но и после него. Это все, вроде бы, идет изнутри, но со временем ты понимаешь, как этим управлять. - Нужно ли сегодняшним танцовщикам ездить за границу, чтобы набираться опыта, или в России уже есть все возможности для совершенствования? - Конечно, нужно выезжать, особенно в США. Это мировой центр всех современных танцевальных стилей, от хип-хопа до контемпа. Там зарождаются все тренды. А вот в России сейчас вовсе не обязательно переезжать в Москву для достижения успеха в танцах: популяризация танцевальной культуры и глобализация открыли много возможностей и в провинциальных городах. - Большая популярность вас не напрягает? - Не могу сказать, что сильно беспокоюсь по данному поводу. Да, мне постоянно что-то пишут, но это не доставляет мне дискомфорт. Негативных комментариев почти нет, разве что могут обругать мою прическу и другие мелочи. Все равно я осознаю, что по мере отдаления во времени 5-го сезона, ажиотаж будет спадать.

Один из самых ярких номеров 5 сезона шоу «ТАНЦЫ»: Алексей Летучий и хореограф Гарик Рудник

места в нн, которые стоит посетить! Кафе «Молодость»

Кофебар «Black Coffee Woods»

Время работы: 9:00 - 21:00 Особенности: МОЛОДОСТЬ - это не только кафе, но и уютное хэнд-мейд пространство. Здесь можно прекрасно провести вечер в кругу друзей, посмотреть фильм, поучаствовать в мастер-классах или приобрести подарок из магазина украшений ручной работы Адрес: ул. Октябрьская, 6 Телефон: +7 930 708 32-42 www: vk.com/molodost_nn

Время работы: 10.00 - 22.00 Особенности: Большой ассортимент напитков. Кроме кофе - замороженный йогурт, кондитерская из бельгийского шоколада и многое другое Актуально: Обновленное зимнее меню, великолепное кофе (100% арабика) Адрес: ТЦ НЕБО, 5 этаж (фудкорт) Тел: 8-920-013-47-00 www: vk.com/coffeewoodsnn

Ресто-парк «Fun Jump»

Кафе «Лукум»

Время работы: 10:00-22:00 Особенности: Огромная батутная арена европейского качества, скалодром, игровой лабиринт, опытные тренеры по акробатике, фитнесу и джампингу. Для проведения праздников - дизайнерские банкетные комнаты и ресторан Адрес: пл. Комсомольская, 2 (ТЦ «Карусель») Тел.: +7 (903) 056-83-83 www: funjump.ru

Время работы: 10:00-00:00 (ПТ-СБ до 01.00) Особенности: Уютный интерьер с атмосферой старого восточного города. Изысканные блюда восточной кухни, большие и сытные порции. Наивкуснейшие национальные кутабы, хачапури, сырная тарелка (все сыры готовятся из натуральных продуктов). Есть «шведский стол» — суфра Адрес: ул. Пискунова, 14/5 Тел.: 419-83-56, 8-905-668-60-75 www: lukumnn.ru

Хот-дог кафе «TOP HOT DOG»

Парк виртуальных приключений

(первое в Н.Новгороде)

Время работы: вс-чт с 10.00 до 22.00, пт-сб с 10.00 до 23.00 Особенности: Натуральные хот-доги (колбаски и булочки делают сами). Вкусные импортные разливные напитки Адрес: Ул. Минина, д. 2/8 Тел: 216-17-20 www: instagram.com/top_hot_dog vk.com/tophotdog

«Телепортация»

Особенности: Парк виртуальной реальности на 1000 кв.м., включающий квесты в невесомости, телепортацию в капсулах, более 500 топовых игр VR, командный шутер, одиночные миссии и многое другое. Постоянная акция: Вход и тест-драйв виртуальной реальности – бесплатно Адрес: Казанское шоссе,11, ТРК «ИНДИГО», 3 этаж Тел: 8-800-200-80-17 www: vk.com/teleportpark

ЖУРНАЛ «ALFA ЖИЗНЬ» № 26 март 2019 alfalife-nn@mail.ru

ТВ

«ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ»

ЧТО ПОБУДИЛО ЗВЕЗД ОТКАЗАТЬСЯ ОТ БЛАГ ЦИВИЛИЗАЦИИ И ПРЕДСТАТЬ ПЕРЕД ВСЕЙ СТРАНОЙ БЕЗ МАКИЯЖА? В 2019 году спустя очень долгое время на российское ТВ вернулось шоу «Последний герой». На проекте канала ТВ3 на необитаемом острове живут и соревнуются друг с другом актеры и экстрасенсы. И все это происходит под чутким наблюдением ведущей Яны Трояновой. Что заставило известных и успешных людей бросить все свои рабочие дела, расстаться с привычным комфортом и окунуться в среду, полную опасностей и бытовых лишений, жить в компании скорпионов и змей? Об этом и многом другом рассказали сами «последние герои». ИЛЬЯ ГЛИННИКОВ, 34 года, главный герой шоу «Холостяк 5» на ТНТ: - Пришел на шоу ради личной победы: хочу стать лучше, чем был. Преследую идею победы нашей команды и ради этого готов созидать. ИВАН ШАБАНОВ, 43 года, экстрасенс: - Я всегда стремился к духовному и телесному саморазвитию, перепробовал все виды активного отдыха. Когда ты общаешься с природой, когда чувствуешь запах земли после дождя, ты уже не ощущаешь себя хомячком в стеклянной коробке. Для меня проект - это возможность воссоединиться с природой и найти ответы на многие вопросы: для чего я живу, что останется после меня? Воспринимаю данное приключение как праздник. Буду счастлив валяться в грязи, мокнуть под дождем и жариться на солнце. Могу даже поймать крокодила и приготовить его всем на ужин. РОМАН МАЯКИН, 32 года, исполнитель одной из главных ролей в сериале «Сладкая жизнь»: - Для меня это шанс попробовать себя на прочность. Я бы не отнес себя к очень смелым людям, но готов преодолевать свои страхи. И у меня есть потребность в адреналине, поэтому я периодически устраиваю себе встряску: гоняю на мотоцикле и на машине, катаюсь на горных лыжах, на квадроцикле по бездорожью. Может быть, после того, как я посплю на земле несколько дней и поголодаю, никакого экстрима мне не захочется.

ВИКТОРИЯ КОМАХИНА, 24 года, экстрасенсбодибилдер: - Не хочу возвращаться с острова без денег: они мне очень нужны! Перед отъездом мне пришлось взять кредит, чтобы обеспечить моих детей на время отсутствия. Детский садик, логопед, разные секции – сейчас все это стоит очень дорого. Голод меня не пугает: я выступала как бодибилдер и знаю, что такое жесткая диета - «сушка». В конфликтах у меня есть две стадии: первая - очень долго терплю, вторая - отвечаю физически, как следует! Если кто-то позволит себе меня обидеть по-настоящему, никогда этого не стерплю, даже если ценой будет участие в проекте. А вообще я жила в монастыре и знаю, что такое самоконтроль. НАТАЛИЯ МЕДВЕДЕВА, 33 года, бывшая участница шоу Comedy Woman: - Когда-то я смотрела это шоу по телевизору и думала: «Вот бы и мне поучаствовать!» Мечта сбылась! Самое большое испытание – то, что придется жить на острове не с родными и близкими, а с чужими людьми. Многих из них я знаю, но ведь невозможно предсказать, как на нас подействует дух соперничества. Я жду сюрпризов – и, прежде всего, от самой себя». АРТЕМ СУЧКОВ, 26 лет, исполнитель роли Тесака в трилогии «Гоголь»: - Я смотрел не только нашего «Героя», но и американскую версию – шоу «Survivor». И вот в нем мне не понравились взаимоотношения участников. Там все договариваются, за кого будут голосовать, обсуждают, кто как на кого посмотрел... У нас такого нет, и я очень этому рад. АНФИСА ЧЕРНЫХ, 22 года, актриса («Географ глобус пропил», «Праздник»): - Больше всего мне интересен психологический аспект. Мы думаем, что знаем себя, но это не так. В состоянии стресса люди начинают реагировать абсолютно непредска-

зуемо. Ты сам не знаешь, как можешь повести себя в экстремальной ситуации, и кто ты по натуре – лидер или ведомый. Это меня не пугает – скорее, будоражит и вдохновляет. НИКОЛЬ КУЗНЕЦОВА, 33 года, потерявшая голос финалистка «Битвы экстрасенсов»: - Тридцать лет я жила как под хрустальным колпаком. Меня оберегали от всего. Теперь я чувствую себя свободно, и мне хочется испытать себя. Меня больше всего пугают ситуации, в которых от тебя ничего не зависит: нападение дикого животного, морской еж, какая-то дрянь, которая оказывается не в то время и не в том месте. Поняла, что за время съемок я очень сильно похудею. ЮЛИЯ АЛЕКСАНДРОВА, 36 лет , актриса: - Для меня участие в «Последнем герое» – это детская мечта. Мои любимые сезоны – те, в которых участвовал Николай Дроздов. Он вообще моя первая любовь! Я тоже обожаю всех этих жуков, червяков, крабов. Наверняка на острове будет много трудностей, но зато меня более чем устраивает состав команды. Не страшно, что нам будет нечего есть, что мы будем мокнуть под тропическим дождем: гораздо хуже, если при этом не будет взаимопонимания между людьми.

КАК ПИТАЛИСЬ ЗВЕЗДЫ НА ОСТРОВЕ? 200 граммов риса на персону – именно столько еды выдавалось в день. Каждая крупица риса была на вес золота. Пресной воды на острове не было - ее выдавали по два литра на человека. Мужчины племени актеров много времени проводили за ловлей крабов, рыбы и морских ежей, из которых участники научились варить вкусный суп. Но рыбачить нужно было осторожно – около берега встречались ядовитые медузы и морские змеи. Выиграть еду можно было в конкурсах. Герои моментально съедали все, что выигрывали – иначе продукты на жаре портились. И нельзя было оставлять никаких объедков, так как они могли привлечь диких животных и насекомых. Все участники сильно похудели за время съемок, а некоторые были истощены до крайности.