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LOS PROPÓSITOS LIGADOS A LOS HÁBITOS
egún demuestra este estudio, alrededor de un 45% de lo que haces a diario son hábitos. Así que con esa cifra, es fácil entender que nuestros hábitos determinan en gran medida nuestra vida. Piensa qué quieres cambiar, qué rutinas quieres incorporar a tu vida para mejorarla y ponte manos a la obra. De acuerdo a experiencias en estudios sobre la manera de actuar en los humanos indican que gran parte de lo cotidiano o acción se caracteriza por la repetición habitual, por lo cual, consideramos que los siguientes 3 puntos son los más importantes para crear hábitos buenos que te lleven por el camino para realizar tus propósitos este 2019:
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Primero que nada debes definir qué quieres cambiar o mejorar.
TOMAR CONCIENCIA
Crear o cambiar un hábito no es fácil, por lo cuál tienes que planear como vas a llegar a tu meta, por ejemplo, si dentro de tus propósitos está aprender un idioma, tendrás que ser consciente de que esto tomará tiempo y esfuerzo, así que puedes definir pequeñas metas mensuales así como medir tus avances cada 6 meses, esto ayudará a no desesperarte por los resultados, recuerda que todo lleva tiempo.
PLAN DE ACCIÓN
FRECUENCIA Y REPETICIÓN
La práctica y disciplina de realizar una acción frecuentemente nos lleva a la creación de una rutina, lo que produce que con el paso del tiempo se realice una acción sin intención creando así un hábito.
"REALISTA"
"LA CLAVE DEL ÉXITO"
LOS PROPÓSITOS LIGADOS A LOS HÁBITOS á 3
TEMA
EL GRAN ENEMIGO
DE TODO BUEN LÍDER SE LLAMA EGO
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ncontrar un líder que dirija, impulse y crezca con la empresa no es tarea fácil, pero cuando se encuentra es una joya; una característica de la evolución de un líder es ascender jerárquicamente dentro de la organización, lo cual lleva consigo un aumento de poder en su posición y en distintos sentidos. Con este crecimiento en jerarquía y fuerza aumentarán también sus privi4 á ENERO 2019
legios profesionales, económicos y poder adquisitivo. Enseguida el líder pasa por un proceso de re-adaptación a estos nuevos beneficios, llámese una oficina más grande, un cajón de estacionamiento dentro del corporativo, adquisición de otros bienes en diferentes gustos particulares, etc... Lo cual es totalmente normal, sin embargo, el aumento de poder y lujos puede llegar a hacer cosquillas al ego, y "cuando el ego es acariciado por lo general crece".
No hay ningún problema con el crecimiento del ego, hasta cierto punto es normal que esto ocurra, pero, si el ego crece de manera desmesurada podría enfermar a los buenos líderes a tal grado de encerrarlos en una burbuja, y en consecuencia, alterar su toma de decisiones. Este trastorno del ego es nombrado como el “Síndrome de Hubris”, el cual es caracterizado por generar un ego desmedido, un enfoque general exagerado, aparición de excentricidades y desprecio hacia la opinión de los demás. Un ego desmedido podría transgredir la percepción de la realidad y distorsionar nuestros valores, por lo cual el ego es uno de los asuntos principales a controlar y a equilibrar en el líder en crecimiento. Si el líder cede a los deseos devoradores del ego la persona podría perder piso, reducir su campo de visión de las cosas o de la realidad, volviéndose blanco manipulable de la necesidad de reconocimiento y exaltación, lo que puede concluir en una toma de decisiones que pueden ser perjudiciales para él mismo, su equipo y/o la empresa. Un ego engrandecido altera el comportamiento, por ejemplo, cuando se estima que somos los únicos responsables de nuestro éxito se tiende a ser egoísta, además de no estar abierto a la retroalimentación o poner una barrera defensiva en cuánto a la asimilación y aceptación de nuevos conocimientos, lo que muy probablemente llevaría a cometer errores futuros. Lograr liberarse de un ego sobre dimensionado requiere de constante reflexión, repensar los beneficios que se han adquirido gracias al trabajo realizado es bueno, simplemente hay que estar atentos a identificar y seleccionar esos pensamientos que son para valorarnos y los que son solamente para el crecimiento del ego. Rodearse de colaboradores que digan lo que piensan es importante, así como estar abiertos a la escucha de las opiniones y comentarios de nuestros colaboradores. Mantener la humildad es clave para contrarrestar los efectos secundarios que puede ocasionar el ego, así como muy importante recordar que el éxito siempre es logrado con la suma de esfuerzos de un equipo y no en solitario.
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FRASES que NO Debes DECIR
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l universo está atraído por todo lo que pensamos y deseamos, incluso por aquello que, aunque repelemos, atraemos de forma inconsciente por ser parte de nuestros pensamientos. Por eso, mientras más alejados nos mantengamos de pensar o decir en negativo, mejores serán las bendiciones en nuestra vida. Igualmente, algunas de las cosas que se digan, representan ante el mundo nuestra imagen interior. De allí depende al ciento por ciento el éxito en las relaciones personales y laborales.
Cuántas veces has dicho algo que después has considerado un error, por haber sentido que de alguna manera atraías eso que decías. Y es que las palabras tienen un poder tan grande que todo lo que pronunciemos tiene la fuerza suficiente para convertirse en realidad. Por eso, es mejor que cambies tu visión respecto a tomarte tan a la ligera tus comentarios negativos sobre ti y tu entorno, eliminando de tu vocabulario estas siete frases que jamás deberías pronunciar.
"Soy pobre"
Cuando por cualquier cosa tienes la mala costumbre de expresar a los cuatro vientos que tu falta de dinero te lo impide, estás decretando ese estado económico para siempre. Es mejor que en lugar de decir algo como eso digas: quizás más adelante lo compre.
"No soy capaz de..."
Siempre somos capaces de todo. No hay límites para ser lo que quieras ser. No te autogestiones por tu principal enemigo: tú mismo.
"No me interesa"
Esto puede sonar muy egocentrista de tu parte y te predispone con las personas que están a tu alrededor de parecer un sujeto lleno de resentimiento y mal educado.
"Qué torpe soy"
Cualquier reproche que nos hagamos terminará convirtiéndose en realidad tarde que temprano. Mejor, date más cariño y suprime de tu boca todo maltrato verbal que puedas darte cuando te equivocas.
"Odio eso..."
La vida da muchas vueltas. Cuando repudiamos algo al punto de reiteradamente aseverarlo, podemos incurrir en la dulce tentación de hacer justamente eso de lo que hemos renegado.
"Suerte"
El éxito no tiene que ver con la suerte. Hablar de suerte, es hablar de un hecho incierto, de algo basado en circunstancias externas a todo tipo de trabajo arduo por lograr las cosas que nos proponemos. En tal sentido, decir ‘suerte’ implica: no te esfuerces, algún día podría pasarte y eso no es seguro. Toma en cuenta la importancia de nunca decir estas frases, ya que las consecuencias podrán ser negativas. FUENTE: EURORESIDENTES
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