Revista Alfonso León - Arquitecto de Sueños nº 1 Online

Directorio La revista

Nº 45 Septiembre / Octubre 2014 Creación y Dirección Alfonso León y Giuseppe Paladino B Editor Alfonso León Director Giuseppe Paladino B. revista@alfonsoleon.com Gerente de publicidad y mercadeo Arturo García publicidad@alfonsoleon.com Redacción Jessika González Directora de arte Alejandra Valero Lyon Diseño gráfico Osmary Córdova Corrección Nelly Darwich Colaboradores en esta edición Luz Marina Gómez, Dalgys Caballero, Julio Bevione, Carlos Fraga, Rossana Franco, Soly Gómez, Gipsy González, Maykert González, Johan Pullas Guillén, Bárbara Malinowski, Cesar Peimbert, Jhaismar Quevedo, José Manuel Rizzo, Carla Acebey de Sánchez, Emilce Serrano, Miguel Sira, Andreina Torres, Danny Velasco, Renny Yagosesky.

Fotografía Sergio León Shutterstock, INC, Sxc.hu & Haap Media LTD y iStockphoto Impresión Editorial Primavera C.A. “Editorial Primavera no tiene ninguna responsabilidad sobre el contenido, texto, fotos, avisos, ni derechos de autor” Distribución Distribuidora Leoncosmico 199, c.a.

Depósito Legal PP200502CS1922 · ISSN:1856-1489 Dirección Redacción y Ventas 2a transversal de Los Palos Grandes, entre Av. Andrés Bello y 2da Av. – Edificio Vista Hermosa, locales 1, 2 y 3.

Caracas 1060, Venezuela.

Tel.: (0212) 284.20.21 / 285.36.95 Participación: Alfonso León y Distribuidora Leoncosmico 199, C.A. no se hacen responsables por lo expresado en las diferentes columnas de los colaboradores y el contenido de los avisos publicitarios que aparecen en la Revista Alfonso León Arquitecto de Sueños.

Editorial

Editorial

Editorial

Esta edición tocaremos temas de gran importancia y sensibilidad para nuestros lectores. El artículo principal ofrece consejos para superar momentos difíciles, como la pérdida de un ser querido, la quiebra económica, robos, rupturas amorosas, la pérdida de empleo, algún accidente o enfermedad severa, entre otras situaciones que nos sumergen en depresión, tristeza, angustia, estrés o sentimientos de los cuales nos parece que no podemos escapar.

Especialmente para los estudiantes, preparamos un artículo sobre las curas propicias para ellos. Los estudios y la formación abren las puertas de la prosperidad, del bienestar y del éxito. En otra sección de mi revista aprenderás dónde ubicar los espejos en tu hogar y cómo atraer las buenas energías, la abundancia y el bienestar con ellos. Los espejos pueden ser una poderosa herramienta para duplicar la buena energía. Son útiles para eliminar la negatividad si se colocan de forma adecuada.

Conoce sobre la ley del desapego y los beneficios que nos ofrece. Esta ley nos indica que si queremos lograr cualquier objetivo en la vida, debemos renunciar al apego. Descubre quiénes son los famosos que son dueños y encargados de grandes negocios de prosperidad.

En la sección de entrevistas encontrarás la presentación de mi nuevo libro: Decora tus espacios por Feng Shui y el encuentro que tuvimos con el doctor José Gerardo Alba, terapeuta del poder de la mente.

También conseguirás los esperados y distinguidos colaboradores con diferentes temas de interés para nuestro público lector. Como siempre, espero que con los diferentes temas que te ofrezco alcances la prosperidad y felicidad anheladas.

Desde mi amor,

Prohibida la reproducción total o parcial del material de esta publicación. Derechos reservados.

@alfonoleon10 Alfonso León Arquitecto de Sueños

www.alfonsoleon.com

Alfonso León.

twitter: @alfonsoleon10

1

54

Sumario

Un viaje de emociones positivas

57 Horóscopo Occidental 66

4 26

Te has preguntado, ¿cómo

superar el momento difícil que estás viviendo?

Estrellas voladoras de septiembre - octubre de 2014

28 Espejos para atraer

las buenas energías, abundancia y bienestar

67 Horóscopo Oriental 70

¿Amas el trabajo que haces?

72 7 maneras de mejorar tu vida sexual 74

Aquí entre nos… Solos o desolados

75

El ego espiritual

76

¿Cómo dañamos las relaciones de pareja?

78

Fundación Venezolana Pro-Cura de la Parálisis

80

Aceptar los cambios

82

El principio de lo femenino y lo masculino

38

Activa los estudios con el mágico poder del Feng Shui

83

Momentos especiales con Alfonso León

40

José Gerardo Albán Vásquez

84

Degusta un pisto de berenjenas con pechugas de pollo marinadas en limón

85

Directorio holístico

nos revela: “Si el problema se origina en la mente, la solución está en la mente”

43

La ley del desapego

44

Para enfrentar una pérdida, ¡un mensaje de esperanza!

46

Cantantes; actores; bailarines; famosos y… empresarios

51

Rincón del crecimiento

Alfonso León - Arquitecto de Sueños

2

Tabla Kua

Momentos difíciles

Te has preguntado,

superar

¿cómo el momento difícil que estás viviendo?

momento difícil

E

n momentos difíciles, muchas veces puedes sentir que no existe cómo salir de los problemas. Cuando te invade el estrés y la crisis, es normal que sientas que ciertas emociones se apoderan de ti. Enojo; tristeza; desmotivación; pereza; inseguridad y miedo, entre otras cosas, toman el control de tu ser impidiéndote salir adelante.

Todos pasamos por dificultades, unas personas más veces que otras. La falta de esperanza puede provocar pensamientos y sentimientos muy negativos respecto a lo que sucede en tu vida. Sin embargo, recuerda que nada pasa por casualidad, sino por causalidad. Después de un período complicado, vienen siempre la calma y tiempos mejores.

Es indiscutible que no se puede evitar caer en ciertas situaciones que te hacen sentir de determinada manera, en especial en aquellas que funcionan como quiebres, que son inesperadas y negativas. Pero ten por seguro que tú puedes elegir cuánto tiempo permanecer en estos estados improductivos.

Muchas veces estos estados emocionales te permiten ver dentro de ti, en silencio; te permiten “tocar fondo”, encontrar el punto de partida, preguntarte qué está pasando y cómo puedes restaurar tu equilibrio.

Es importante que te habitúes a observar en qué estados de ánimo te encuentras, porque así podrás intervenir en ellos cuando lo necesites, saber si te “tienen atrapado” y aprender a encontrar oportunidades. No los ignores, porque si encuentras el mensaje que atraen , saldrás airoso.

En épocas difíciles, independientemente de que la crisis sea económica; familiar; de salud; personal o cualquier otra, debes trabajar para mantener en alto la autoestima. Los siguientes pasos te guiarán en el proceso de aceptación y superación de adversidades. Confía en tu fuerza interior y en las virtudes que posees para enfrentar cualquier obstáculo que dificulte el tránsito por el camino llamado vida:

twitter: @alfonsoleon10

5

superar

momento difícil Actúa

Escribe o expresa con libertad cómo te sientes

Escribir o hablar te permitirán desahogarte y clarificar qué te está pasando.

Muchas veces estamos confundidos y no sabemos la razón. Acepta esas emociones que te embargan sin oponer resistencias. Date cuenta de que por algo están allí y analiza para qué están en tu vida. Detecta ese aprendizaje. Descubre qué es lo bueno y positivo que rescatas de la situación. Recuerda que en cada experiencia vivida hay un aprendizaje.

Acepta lo que no puedes cambiar Analiza las situaciones que se presentan y trata de comprenderlas, o piensa en la mejor opción para superarlas.

Siempre hay una solución para las cosas, es cuestión de observar el panorama con detenimiento. Los pensamientos y la energía positiva te ayudarán a controlarlas. Déjate llevar por tu instinto y permite la entrada de nuevas experiencias y oportunidades a tu vida.

Ve el lado positivo a la vida Cuando las cosas no marchan como deseas, es muy fácil poner tu atención en los problemas por lo que estás pasando. Enfocarte en tus dificultades sólo va a provocar que te sientas deprimido y angustiado. Piensa que siempre hay algo maravilloso y hermoso en tu existencia. Valora las actitudes positivas ante la vida y sus acontecimientos.

Te sentirás mejor, atraerás cosas buenas a tu vida y tus problemas empezarán a desaparecer.

Alfonso León - Arquitecto de Sueños

6

Busca las posibles soluciones para hacer que el problema desaparezca. Una vez que las conozcas, actúa. Cuando lo hagas, comenzarás a sentirte bien y con más esperanza. Recuerda que puedes tener muchos aprendizajes y sabiduría; pero, si no los llevas a la práctica, no sabrás aprovecharlos.

Conéctate con tus sueños y proyectos personales Pregúntate, ¿Qué quieres lograr? ¿Cuáles son tus sueños fundamentales para cada área de tu vida? Considera las siguientes áreas: pareja; familia; carrera; empleo; abundancia; finanzas; espiritualidad y tranquilidad interior. Escríbelos.

Conéctate con ellos.

Piensa en las actividades que más te gustan Reflexiona sobre las actividades que te hagan sentir bien, que te motiven, te impulsen y te hagan vibrar. Si no las tienes, búscalas. Te puede servir conectarte con tu espíritu interior a través de la meditación para superar los retos o la confusión. Esta técnica te ayudará a sanar las heridas y aclarar tu pensamiento.

Haz un cambio en tu imagen, renuévate Ve a la peluquería. Hazte tú mismo un nuevo peinado o ponte ropa diferente, que te haga sentir mejor, verte renovado y sentirte mejor.

Momentos difíciles

Conéctate con la naturaleza Sal a caminar y conéctate con la energía de la naturaleza. Verás las cosas nuevas que aparecerán ante tus ojos. Incluye la relajación y el descanso. Pon tu mente en blanco y simplemente respira. Inspira, expira. Siente que relajas cada parte de tu cuerpo, una por una.

Reconoce tus privilegios materiales; espirituales; mentales; físicos y agradece Escríbelos y da gracias a la vida, a Dios, al universo y a ti mismo por esas posesiones. Analiza y haz una lista de las cosas positivas que tienes a tu alrededor y agradécelo. Con ello notarás que cualquier dificultad será mínima en comparación con las cosas buenas que te rodean.

Supera los miedos y sonríe Es normal que el objetivo que significa superar tus retos absorba por completo tu atención. Sin embargo, trata de concentrarte en otra actividad o en alguien más para no estresarte. También trata de enfrentar lo que te genere miedo. Recuerda que atraemos lo que pensamos. Ten presente que la risa es el mejor antídoto contra el estrés. Mientras más te rías, liberarás endorfinas, las cuales acabarán con el estrés y la preocupación: no dejes que esta última acabe con tu sentido del humor.

Hay circunstancias que nos hacen sentir que estamos metidos en un vacío del cual no podemos escapar. A pesar de lo mal que podamos sentirnos, debemos recordar que las situaciones que vivimos son por algo y para algo, y con ellas podemos obtener aprendizajes o nuevas experiencias. Este artículo te ofrece ciertos consejos a seguir en el caso de vivir alguna situación difícil e inquietante.

Ten presente que la risa es el mejor antídoto contra el estrés.

Pérdida

perdida querido ser ser querido de un

Perder a un ser querido es una situación difícil y dolorosa para la familia. Sus consecuencias son psicológicas y afectivas. Si el duelo es vivido con normalidad, esa muerte se supera y, poco a poco, vamos retomando el ritmo del día a día.

En el mundo occidental la vida es un gran ciclo que comienza, se desarrolla y termina. Pero, a pesar de entenderlo así, enfrentar una pérdida como esta puede resultarnos confuso y emocionalmente devastador.

El tema de la muerte no es fácil. Nos perturba y puede dejarnos con muy pocos ánimos. Aunque podamos hablar de este tema, una cosa es conversarlo; oír; leer al respecto, y otra muy distinta es hacerle frente. Hay una verdad ineludible: todos moriremos en algún momento. Así que, nos agrade o no, tenemos que afrontar esta experiencia.

Cuando hay amenaza de pérdida de un ser querido o la persona muere, nos abraza el desconsuelo, en el cual suelen mezclarse sentimientos intensos como rabia; tristeza; ansiedad y culpa, que puede durar meses o años, dependiendo del tipo de relación y de cómo cada persona maneje los cambios.

El desarrollo de la etapa de duelo es relativamente larga y dolorosa dependiendo de varios factores, como son: la relación con el fallecido (tipo de lazo familiar e intensidad del mismo; dependencia; conflictos; ambivalencia), circunstancias de la muerte (esperada o repentina, sosegada o violenta) y la edad de este. Por lo general, dura entre uno y tres años.

Podemos decir que se ha elaborado un duelo cuando se acepta esa muerte, cuando se deja de pensar en el pasado y se puede dirigir de nuevo toda la energía al presente, en la vida y en los vivos. Se recuerda al fallecido sin sufrimiento, y se aprende a vivir sin él, recobrando la propia identidad.

Alfonso León - Arquitecto de Sueños

8 2

Disfrutar de la vida de nuevo no significa olvidarse para siempre de la persona que se ha perdido.

Tampoco la cantidad de tiempo que se demora en elaborar el duelo se relaciona directamente con cuánto se amaba. Por tanto, no se debe sentir culpa por la forma en que se vive un duelo, comparándolo con otras personas o con consideraciones generales, ya que cada caso es específico.

Momentos difíciles

Consejos para poder

afrontar la muerte de un ser querido Aceptar los hechos Negarse a aceptar la situación es un mecanismo natural que usa la mente para no confrontar el dolor de la pérdida. Sin embargo, es necesario asumir que, en efecto, esa persona no está y ya no estará más cerca de nosotros. Asimismo, aceptar que todos mueren y que no podemos evitarlo.

Darse tiempo para llevar la pérdida El proceso de duelo conlleva un tiempo, por lo cual es normal sentirse mal. Hay que aceptar que es una experiencia inevitable. Por un tiempo, no se sienten ánimos para realizar las actividades habituales. La vida cotidiana cambiará, es imprescindible ser consciente de ello.

Aprender a vivir sin esa persona Aunque al principio parece imposible, se logra al final del duelo. Se trata de aceptar que se es una persona independiente y que la propia vida continúa, además de que alrededor otras personas que también nos quieren y necesitan.

Sentir el dolor No esconderlo, ni esconderse cuando se sufre. Esto es positivo, así como poder expresar y compartir las emociones y sentimientos intensos.

Libera las emociones: no es adecuado tragarse los sentimientos, ya que afecta nuestra salud y nos impide sincerarnos con respecto al significado de la pérdida.

Seguir los rituales de funeral, ir al cementerio, conservar cosas de la persona fallecida Las distintas culturas han establecido rituales como métodos que ayudan a hacer frente a la muerte.

Por tanto, no hay dudas de que dan resultado y ayudan a sobrellevar esas primeras horas de la pérdida, donde la persona se encuentra desubicada. Conservar objetos de la persona fallecida suele ser recomendable para algunas personas y para otras no tanto; por lo que no hay reglas generales, y se debe hacer lo que se considere mejor.

Hablar de lo sucedido y de la persona fallecida Para poder desahogarse, es fundamental poner en palabras esos sentimientos que nos ahogan.

Contrario a lo que se suele pensar, es negativo tratar de olvidar lo que pasó y al fallecido. Esto vendrá por añadidura luego de completar el duelo, una experiencia inevitable con todas sus etapas.

Aceptar la compañía de los familiares y amigos

Recuperar el interés por la vida Enfrentar el presente y aceptar el pasado para proyectar en el futuro.

Aprender a quererse y a valorar la vida, más aún en estos momentos en que la experiencia enseña que la vida es un paso, por lo que es mejor aprovecharla al máximo y disfrutarla.

Permitir que los seres queridos de siempre te acompañen en tu hogar y actividades. No sólo durante el funeral y los días posteriores al mismo, sino en forma periódica. Es preciso saber que se tiene siempre a alguien cerca, con quien poder hablar y expresar los pensamientos negativos y las sensaciones dolorosas que se presenten. twitter: @alfonsoleon10

9

perdida ser querido

Pedir ayuda Si sientes que la situación se te sale de control, pide apoyo, pues las cargas pesan menos cuando se comparten. Así mismo, puedes compartir tu situación con quienes viven o han vivido situaciones similares. Fingir o hacernos los duros nada o poco ayudan. Considera la asistencia de psicólogos.

No tomar decisiones importantes durante el proceso de duelo Es aconsejable no decidir en esa ocasión aspectos fundamentales de la propia vida, como cambiar de trabajo; de casa; comenzar una relación de pareja o tener un hijo. Es un período de confusión; no podemos razonar con claridad nuestras ideas, ya que pueden estar influenciadas por las fuertes emociones que se están sintiendo, que son pasajeras.

Darse permiso para descansar, disfrutar y divertirse Permitir sentirse bien, reír con los amigos. Darse el derecho a buscar oportunidades para disfrutar, que además serán de gran ayuda para superar el dolor. Distrae la mente: si nos tornamos obsesivos con pensamientos negativos, es conveniente distraernos con actividades que nos saquen, durante un tiempo, del espacio doloroso.

Recuerda lo bueno Analiza las cosas positivas que deja la pérdida, lo bueno que hubo y úsalo como agente motivador. Para concluir, la gran lección de las pérdidas es la necesidad de superar el apego, para que los cambios no destruyan nuestro equilibrio y sigamos funcionando con los altibajos que forman parte de la existencia cotidiana. La vida continúa, eso es un hecho.

Momentos difíciles

Ruptura amorosa

Algunos hemos tenido que enfrentar alguna vez una ruptura amorosa.

Sea cual sea la situación que desencadene, existía la ilusión por construir y compartir una vida en común al lado de otra persona, y que ese anhelo no termine en buenas circunstancias es una vivencia desagradable. Sin embargo, dependiendo de la actitud con la que la asumimos, podemos decidir si nos quedamos en el papel de víctimas por semanas, meses o incluso años, o si continuamos nuestro camino para recibir lo mejor que la vida nos desea entregar.

El quiebre de una relación amorosa es un factor estresante para la pareja, sin importar si llevaban juntos una semana o un año, así como tampoco las razones que desencadenaron la ruptura. Lo cierto es que culminar una relación no es nada de fácil. Sheri Meyers, terapeuta matrimonial y familiar estadounidense, explica que esto se debe a que, tras el quiebre, se debe empezar de nuevo de cero y pasar de un “nosotros” a un “yo”.

La primera cosa que hay que anticipar, sin importar en qué etapa del proceso se encuentre la persona, es que hay un período de duelo. Hay una sensación de abandono, de terror sobre el futuro, de decepción. El problema es que, en el afán por sobreponerse a esos sentimientos y seguir adelante, los involucrados pueden caer con facilidad en conductas poco saludables, como automedicarse o recurrir a soluciones evasivas, como las drogas o el alcohol. twitter: @alfonsoleon10

11

Consejos para

superar una ruptura amorosa

Recuerda que ¡tú vales mucho!

La ruptura no implica fracasar siempre. Evita mezclar la actual ruptura con antiguos fracasos amorosos, económicos o personales.

Habla o escribe Un rompimiento envuelve un sinnúmero de emociones como rabia; tristeza; soledad y rechazo, entre otras. Hay quienes intentan evitarlas, pero es fundamental enfrentarlas para seguir adelante.

Por esta razón, el consejo es que escribas tus pensamientos en un diario o acudas a un terapeuta que te ayude a procesar y a aclarar tu mente, para al final entender por qué la relación no funcionó.

Ten prioridades Muchas de las personas que caen en una fuerte depresión después de la ruptura, son quienes han basado su vida en complacer y mantener feliz a su pareja a costa de su propia felicidad, haciendo que el otro se convierta en su razón de ser.

Paso por paso Una vez establecidas tus prioridades y dado importancia a tu verdadero propósito, es momento de entregar gran parte de tu vida a la tranquilidad y a la simpleza. Confía en un Dios que te sostengaen estas circunstancias.

Evita otras relaciones La opción no es superar una ruptura empezando otra relación personal.

Clarifica tu mente Cuando se da la ruptura, en ella y en tus sentimientos hay una mezcla de dolor, rabia y resentimiento. Por un lado desearías cobrar venganza por tu dolor hacia tu expareja, y por el otro te sientes vacío. La meditación ayuda mucho a poner en claro tu mente y ver la ruptura con la cabeza fría.

Evita aislarte de los demás Por muy mal que te sientas, lo peor que puedes hacer es alimentar la actual depresión aislándote más. Lo mejor es buscar ayuda de tus amigos, quienes podrán darte puntos de vista desde fuera del dolor.

Alfonso León - Arquitecto de Sueños

12

risa

Momentos difíciles

“La risa

nos ayuda a que las heridas se curen más rápido, tanto emocional como físicamente.”

Cuida tu cuerpo Por lo general, tras el término de una relación viene un sentimiento de venganza, una sensación de que debes lucir lo mejor posible para que él o ella vea “lo que se pierde”. Así, luego de un quiebre, algunas personas pueden empezar a tener problemas de alimentación. La sugerencia es consumir alimentos que sean ricos en fibra, proteínas y nutrientes que estimulen tu energía y estado de ánimo, así como frutas y vegetales frescos. En conclusión, llevar una dieta balanceada.

Recuerda las grandes cosas que tienes en tu vida Luego de una ruptura, lo negativo tiende a imponerse. Todo se ve negro, como si estuviera cubierto por una nube que impide ver las cosas positivas de la vida. Y como a veces resulta difícil distinguir entre lo bueno y lo malo, Meyers aconseja llevar un “diario de gratitud”, donde anotes las cosas por las que te sientes agradecido de la vida. Al principio puede parecer complicado, pero a medida que el proceso se vaya repitiendo, te darás cuenta de que lo positivo supera lo negativo.

Haz las cosas que te gustan Un rompimiento puede dejarte sin ganas de hacer nada, incluso aquellas cosas que antes disfrutabas. Así, forzarte a hacerlas te ayudará a reducir el estrés y, a la vez, hará sentirte bien. Tómate un café con alguna amiga o amigo; date un masaje; ve al cine o corre una maratón. Y no dejes de reírte, porque según afirma la especialista: “la risa nos ayuda a que las heridas se curen más rápido, tanto emocional como físicamente”. twitter: @alfonsoleon10

13

ro bo Robo Muchos han sido víctimas de un atraco; robo a mano armada; intimidación con violencia o un secuestro. Por lo general, las víctimas se reponen rápido. En algunos casos, cuando el miedo ha sido intenso o se presentan estados de pánico, se produce un estado de angustia.

Desde un punto de vista psicológico, la persona que sufre una experiencia delictiva se verá afectada dependiendo de la capacidad que tenga para superar la adversidad. Durante un acto violento, e inmediatamente después, todos sentiremos miedo y un profundo temor. Se altera el pulso; puede aparecer taquicardia; fiebre; vértigo; sensaciones de indisposición; sentimientos de desesperación y ganas de llorar.

Lo mejor en estos casos, si es un robo donde se nos amenace con un arma y nuestra vida esté en riesgo, es no hacer oposición y dejar que el delincuente se lleve las cosas que pretende. También debemos procurar que el propio ladrón se calme, esté drogado o no, y la mejor forma de hacerlo es no ofrecerle resistencia y acatar sus demandas.

Alfonso León - Arquitecto de Sueños

14

Luego del incidente aparecerán la ansiedad; el desasosiego; la intranquilidad y las preocupaciones. Además, habrá que sumarles el sentimiento de pérdida de las cosas robadas y los inconvenientes que tendremos que solventar, como: acudir a la policía; quedarnos sin un vehículo; perder equipos como una computadora, las tarjetas de crédito o de débito; documentos de identidad y las subsecuentes denuncias ante cada entidad involucrada.

Algunos crean un contexto falso y se sienten culpables por “haberse dejado” robar, no oponerse o por no haber sido precavidos. Esto no es verdad. Lo primero es salvaguardar la vida. Cualquier ciudadano puede ser víctima de la violencia, aun con las más eficientes medidas de seguridad. En menor grado, el suceso puede provocar variaciones en el comportamiento, tales como irritación, rabia o deseos de venganza.

Esto es lo usual y desaparecerá en un tiempo.

La forma más apropiada de sobreponerse es establecer metas adicionales para restablecer la normalidad, sustituir o renovar las cosas robadas y seguir adelante con nuestras vidas.

consejos

Momentos difíciles

Consejos para superar alguna situación de violencia o robo

Toma algunas medidas preventivas Evita caminar solo por la calle de noche en zonas oscuras; ten siempre disponibles las llaves de tu casa o de tu auto para evitar detenerte a buscarlas y propiciar situaciones de robo, y no descuides tus pertenencias en lugares públicos.

Asume lo ocurrido No te reproches por haber reaccionado del modo en que lo hiciste, ni te lamentes por no haber evitado la situación. Si caes en la cuenta del suceso en sí, conectándote con la realidad de lo ocurrido, podrás superar los efectos emocionales que se hayan originado.

Reflexiona en qué contexto se produjo el robo o la situación violenta Si se hubiera producido por un exceso de confianza con algún desconocido o por un descuido, tenlo en cuenta para tomar los recaudos necesarios y que no vuelva a sucederte lo mismo.

Saca los pensamientos negativos de tu mente Que hayas sido víctima de un robo no significa que debas vivir en estado de pánico. Por ello, mantente más atento, pero no pienses que volverá a ocurrirte.

Evita exhibir objetos de valor o dinero al caminar por la calle Evita utilizar tu teléfono móvil en la vía pública, sobre todo en las esquinas.

Mantente atento Al caminar, en los transportes públicos y en otros lugares donde circula gente, observa el entorno y a las personas y cuida tus objetos personales.

Si, pasado un tiempo, el miedo no te abandona, consulta con un profesional para que te ayude a superar el trauma.

twitter: @alfonsoleon10

15

Quiebra

económica

La desaparición de empresas o el quiebre económico personal no es incompatible con el dinamismo económico. A menudo la opinión pública asocia la quiebra con el fraude o la incapacidad personal. En la mayor parte de los casos, la quiebra no es sino la consecuencia directa de la renovación de las empresas o de tu economía personal. Las posibilidades de éxito o fracaso siempre existen; por ende, debemos minimizar las probabilidad de la bancarrota. No hay nada ni nadie que nos garantice el éxito en cualquier tipo de negocio.

Las quiebras tienen un elevado coste: en términos de empleo, de poder adquisitivo (salarios no abonados) y de finanzas (créditos por pagar). Este coste podría reducirse si se atendiera mejor a las empresas en dificultades y, en caso de quiebra, se les facilitara una nueva orientación. Además, los empresarios que vuelven a poner en marcha una empresa aprenden de sus errores y tienen más éxito después. Por estas razones, conviene dar una segunda oportunidad a quienes han quebrado.

consejos

El empresario que crea una segunda empresa se enfrenta a dificultades psicológicas, técnicas y requieren medios financieros.

Consejos al pasar por un quiebre económico Entender y reconocer que tu situación actual es tu responsabilidad

Este es el primer paso para superar cualquier crisis: responsabilizarnos por nuestro destino. Muchas personas cometen el error de buscar culpables en el exterior; culpan al gobierno; a la sociedad; a su trabajo o a su pareja. Si quieres encontrar culpables a lo que te sucede, búscalo en el espejo: ahí lo verás frente a ti, mirándote a los ojos.

Mantener la actitud La actitud es un reflejo de tus sentimientos, de tu forma de pensar, de tus emociones internas. Nadie con una actitud pobre podrá lograr grandes cosas en la vida. Este es el desafío supremo antes de lograr grandes éxitos en la vida. Eso es lo que tienes que hacer si deseas superar tu situación económica. Recuerda que el dinero es un estado mental; por tanto, está condicionado bajo las leyes de tu mente. Si mentalizas el dinero llegando a tu vida y haciendo uso de él, eso es lo que pasará en el plano físico de la realidad.

Deseo de ser abundante y aumentar la riqueza Si no tienes el deseo de obtener riquezas en tu vida, siempre estarás a merced de problemas económicos. Lo que pasa con muchas personas es que, cuando tienen este tipo de dificultades, siempre piensan en ellas.

Magnetizan su mente con la imagen de sus problemas y esto atrae otros más. Hay que entender que somos seres magnéticos y atraemos hacia nosotros cosas, situaciones o personas que estén en nuestra misma sintonía magnética.

Es por eso que si piensas en problemas económicos, te hundirás en ellos.

Para superarlos, comienza pensando en la riqueza, desea ser rico con Alfonso León - Arquitecto de Sueños

16

todas tus fuerzas, desea lo mejor.

Esto es un tema interno. Es tarea de tu mente, no de la economía, del negocio o del ambiente. Cuando tu pensamiento se inunde en abundancia y prosperidad, cuando se llene de deseos de riqueza, el dinero llegará a tu vida y la situación que mencionamos tenderá a desvanecerse. De eso se trata el poder de la visualización.

Tener motivos poderosos por los cuales avanzar Sin motivos no hay acción. Sin acción no hay resultados. Sin ellos tu vida estará vacía y los problemas tocarán a tu puerta. Nadie logra éxito sin una gran motivación. Son tus motivos, tus razones los que te dan la fuerza para conquistar tus metas y objetivos. Estos te darán el poder para superar la adversidad, por más grande que ella sea.

Debes encontrar algo por qué luchar, algo por qué lograr el éxito, una razón, un motivo que te mueva a la acción y que te mantenga luchando como una fiera hasta lograr cuanto desees. Cuando encuentres un porqué de hacer las cosas, la causa por la cual vas a seguir en el juego hasta ganar, ese día será el comienzo de tu conquista económica y de la cima en tu negocio.

Buscar la ayuda de alguien que sepa cómo superar la adversidad económica Si tienes problemas económicos, busca a alguien que te ayude a solventarlos. Esto es parte de la clave del éxito económico. La forma más rápida y fácil de superarlos es recibir la ayuda directa de alguien que sepa salir y que te enseñe y guíe por el camino directo hacia el éxito económico. Quien ha sido exitoso en cualquier área de la vida, ha tenido una guía que le ha enseñado el camino para lograrlo.

accidente Momentos difíciles

Después de un

accidente

Evita conducir si estás cansado. Nunca conduzcas si has consumido alcohol, drogas o tomado medicamentos que afecten tu juicio.

Permanece activo

Cada año se producen millones de accidentes de tránsito. Si este es tu caso, podrías haber experimentado muchas sensaciones distintas al momento en que ocurrió y en los días posteriores. Además, la persona podría revivirlo en su mente. Puede que sienta como que no deja de pensar en él. La mayoría de los que han estado en un accidente tienen algunas de estas sensaciones, o todas. A veces, no obstante, estas sensaciones pueden ser tan fuertes que le impiden tener una vida normal después de lo acontecido.

Para la mayoría de las personas que han estado un accidente de tránsito, las sensaciones abrumadoras sobre él desaparecen con el tiempo. Sin embargo, a veces esas sensaciones no desaparecen o se vuelven más fuertes, lo que hace que cambie su manera de pensar y actuar. Las sensaciones fuertes que acompañan a una persona durante mucho tiempo y que empiezan a interferir con la vida cotidiana son signos de una afección que se llama estrés postraumático. Si este es tu caso, es posible que tengas algunos de los siguientes problemas: • Una sensación constante y general de intranquilidad.

• Problemas para conducir vehículos o para subirte a ellos.

• No quieres hacerte pruebas o procedimientos médicos.

• Irritabilidad, preocupación o ira excesivas.

• Pesadillas o problemas para dormir.

• Una sensación de no estar conectado con otros eventos o con otras personas.

• Recuerdos constantes del accidente que no puedes detener o controlar.

Consejos para sobrellevar

las sensaciones después de un accidente Habla con amigos, con parientes o con un consejero sobre los detalles del accidente y sobre qué pensaste, cómo te sentiste y cómo actuaste cuando pasó y los días después de él.

Realiza ejercicios a menudo y participa en actividades que no te perjudiquen ni afecten cualquier lesión que hayas tenido en el accidente.

Tu médico de familia te dirá cuánto puedes hacer en forma segura.

Realiza un seguimiento con el médico Él puede remitirte a otros especialistas si es necesario, monitorear tu recuperación y recetarte cualquier medicamento que necesites.

Intenta retomar sus actividades y rutinas cotidianas Los accidentes de tránsito hacen que algunas personas limiten sus actividades. Es importante que retomes tus actividades habituales, incluso si al principio estás incómodo o asustado.

Aprende a ser un conductor defensivo Conducir o subirse a automóviles podría ser un problema después del accidente. Puedes reducir el riesgo de accidentes o lesiones futuras conduciendo con cuidado, usando siempre el cinturón de seguridad y evitando distracciones mientras manejas. Evita conducir si estás cansado. Nunca conduzcas si has consumido alcohol, drogas o tomado medicamentos que afecten tu juicio. twitter: @alfonsoleon10

19

La pérdida de

empleo

La pérdida de empleo se ha convertido en una circunstancia bastante frecuente en la actualidad. Las exigencias del mercado hacen que la preparación sea una condición indispensable para el mundo laboral. Las personas se han convertido en herramientas para alcanzar un fin, la producción y la acumulación de capital. Frente a la pérdida de empleo, las personas reaccionan de diferente manera, con indiferencia o con impotencia. Sin embargo, la frustración y la angustia son dos rasgos comunes presentes en quienes experimentan esta situación.

Lo normal es sentirse herido, vulnerable o enojado después de perder un trabajo. La buena noticia es que, a pesar del estrés de la pérdida del empleo y el desempleo en sí, hay muchas cosas que hacer para tomar el control de la situación y mantener el ánimo.

Se puede pasar por este contratiempo prestando atención a sí mismo y fijando tus metas de nuevo. Perder el trabajo puede ser también una oportunidad para hacer balance de tu vida, reflexionar sobre tus metas profesionales y redescubrir lo que te hace feliz.

empleo

El trabajo es mucho más que una forma de ganarse la vida. Influye en cómo nos vemos nosotros mismos y cómo nos ven los demás. Es por eso que la pérdida del empleo y el desempleo son dos de las vivencias más estresantes.

Alfonso León - Arquitecto de Sueños

20

consejos

Momentos difíciles

Consejos al pasar

por la pérdida de empleo Enfrentar la situación

Como todo duelo, la pérdida de trabajo trae consigo una serie de sentimientos a los cuales debemos enfrentarnos para superar la situación. Es frecuente que nos sintamos frustrados, que nos invada la angustia e, incluso, que neguemos lo que está ocurriendo. Si experimentas estos sentimientos, significa que estás elaborando el duelo. Tómate unos días para descansar y despejarte. Es bueno que en estas situaciones trates de mantener la tranquilidad y recuperar energías para poder, luego, empezar renovado.

Asumir y aceptar Para superar la situación de desempleo es importante comenzar a asumirla.

Cuanto más rápido aceptes lo que sucedió, más rápido podrás enfrentarlo.

Si bien es normal que al comienzo surjan sentimientos encontrados, luego de un tiempo prudencial estos deberían ceder para dar paso a la proactividad.

Toma en cuenta otras actividades Es importante que en esta etapa de la vida comiences a realizar actividades que te generen placer, como por ejemplo hacer deportes o participar en algún curso, entre otras. De esta manera, también estamos cuidando nuestra salud mental y estamos renovándonos. Es importante que te cuides para poder seguir adelante.

Distráete Evita el aislamiento, habla con amigos y familiares acerca de lo que te sucede.

Ellos te apoyarán en lo que necesites y, además, te darán otra perspectiva de la situación. Evalúa tu condición actual, trata de ver los aspectos positivos por encima de los negativos. Permite que tus seres queridos te acompañen en este proceso y mantén un pensamiento positivo acerca del futuro.

Reevalúa Esta es la oportunidad para pensar sobre tus objetivos laborales. Piensa en cuáles son las cosas que te gustaría hacer y qué necesitas para conseguirlas.

Revisa tu currículum vitae en caso de que quieras buscar un nuevo trabajo, o infórmate acerca de cómo crear tu propio negocio y ser un trabajador independiente. En este último caso, contacta con personas que hayan emprendido su propio negocio para que te orienten.

Mantener la paciencia Buscar trabajo o emprender un nuevo negocio no se logra de un día para otro.

Debes tener paciencia, mantenerte tranquilo y positivo. Si bien esto es uno de los aspectos más difíciles de conseguir, pronto verás las consecuencias favorables. Trata de manejar la ansiedad de la mejor forma posible, para evitar posibles errores o equivocaciones. twitter: @alfonsoleon10

21

Enfermedades delicadas o incurables

El cáncer es nuestra gran oportunidad para ver en él nuestros vicios mentales y equivocaciones. Por tanto, intentemos descubrir los puntos débiles de ese concepto que tanto el cáncer como nosotros utilizamos como ideología. Las personas que lo padecen se deciden por la propia supervivencia, independiente del entorno, para comprender demasiado tarde que él depende del entorno. Le falta la conciencia de una unidad mayor y más completa. Él sólo ve la unidad en su propia limitación. Esta falta de comprensión de la unidad es algo que las personas tienen en común con el cáncer. También el individuo se limita en su propia mente, marcando ante todo la división entre yo y tú.

En el caso de una enfermedad delicada como el cáncer, esta no es un hecho aislado que se presenta sólo bajo las formas así denominadas, sino un proceso muy diferenciado e inteligente que debería ocupar a los seres humanos en todos los planos. En casi todas las otras enfermedades sentimos cómo el cuerpo combate, con las medidas adecuadas, una anomalía que amenaza una función. Si lo consigue, hablamos de curación (que puede ser completa o no). Si no lo consigue y sucumbe en el intento, es la muerte. El cáncer, por ejemplo, nos muestra nuestra conducta, nuestros argumentos y también el final del camino.

En su libro La enfermedad como camino, Thorwald Dethlefsen y Rudiger Dahlke indican que “no hay que vencer el cáncer, sólo hay que comprenderlo para poder comprendernos a nosotros mismos. ¡Pero los seres humanos siempre tratan de romper el espejo cuando no les gusta su cara!

Los seres humanos tienen cáncer porque son cáncer”.

Alfonso León - Arquitecto de Sueños

22

Precisamente aquí está la posibilidad de solución del problema con el cáncer. Cuando al fin, de forma lenta y gradual, aprendemos a cuestionarnos nuestra obsesión por el yo y nuestro afán de diferenciarnos, y nos decidimos a abrirnos, empezamos a vivir como parte del todo y a asumir responsabilidad por él. Entonces comprendemos que el bien del todo y nuestro bien son el mismo, porque nosotros somos uno con todo.

También cada célula recibe la información genética del organismo.

Momentos difíciles

Al enfrentar una enfermedad delicada o incurable La vida familiar, social y laboral se altera por completo ante la aparición de una enfermedad, más aún si esta es irreversible o degenerativa, situación que obliga al paciente a cambiar de manera radical su modo de vida.

Hay enfermedades para las que la medicina actual no tiene soluciones o cuyos tratamientos no logran los resultados esperados. Por esta razón, recibir la noticia de que se padece una dolencia de este tipo es un duro golpe para quien la sufre y para sus familiares. Sin embargo, los psicólogos afirman que se puede convivir con ella después de superar una serie de etapas que pasan por la negación de la situación, en primer lugar, y por cierta rebeldía después. Son actitudes normales que con el paso del tiempo y la ayuda de los seres queridos suelen desembocar en una última fase de aceptación y adaptación, aunque la tristeza y los episodios depresivos pueden aparecer de manera continua.

Es esencial que tanto las personas que sufren el accidente como sus familiares y amigos tengan en cuenta que hay que “aprender a valorar otros aspectos de la vida que antes pasaban desapercibidos y que merecen la pena ser tenidos en cuenta”. Muchos de estos enfermos piensan que su nueva vida es un modo de vivir de segunda categoría, pero no creen que sea cierto e incide en la importancia de dar al enfermo un motivo para levantarse cada mañana, una meta que conseguir y una valoración personal de lo que hace día a día.

Para lograr esta aceptación, una situación muy difícil, existen estrategias que pueden ayudar a manejar el proceso de la enfermedad:

Vivir el presente Disfrutar de lo que se tiene y no sufrir por lo que se pueda perder.

Medir la vida en términos de calidad, no de cantidad Intentar ver la vida en profundidad, “a lo ancho, lo alto y lo largo y no solo a lo largo, por los metros recorridos”.

Buscar soluciones Aunque no puedas elegir las circunstancias que estés viviendo, sí puedes elegir cómo responder ante ellas.

Cuidarse Descansar, alimentarse de forma adecuada.

Distraerse Realizar actividades que te apetezcan y que no te supongan un gran esfuerzo.

Confiar en los médicos Consultar a los médicos las dudas que tengas respecto al proceso de enfermedad y sobre cómo controlar las molestias derivadas de la misma.

Evitar que la enfermedad sea el centro de tu vida Se puede seguir trabajando, haciendo actividades que nos gusten y teniendo momentos felices y positivos aunque se padezca una enfermedad grave.

twitter: @alfonsoleon10

23

Además, hay asociaciones de apoyo que realizan una labor excelente, favoreciendo que enfermos y familiares aprendan a conocer la enfermedad, a aceptarla y a enseñarles cómo sacar el máximo partido a la vida con las limitaciones progresivas a las que pueden verse sometidos los enfermos.

La importancia de reconocer a tiempo la necesidad de un cambio y saber leer los “avisos” que la vida nos da Una de las dificultades del hombre es reconocer a tiempo la necesidad de cambio. Con seguridad, los involucrados en un accidente –o en cualquiera de los momentos difíciles que hemos descrito antes– la han reconocido. Trataban de continuar en línea recta por el camino que hasta entonces se había acreditado como bueno y reprimían la invitación a abandonar la norma, a variar el rumbo, a apearse de la situación. Este impulso es inconsciente.

Sentimos de forma inconsciente que el camino no es el indicado. Pero falta valor para cuestionarlo conscientemente y abandonarlo. Los cambios generan miedo. Estos pueden ser una relación humana ya superada, un trabajo o una idea. Lo común es que todos reprimen el deseo de liberarse de la costumbre con un salto. Este deseo no vivido quiere realizarse por medio del deseo inconsciente. En una realización que la mente experimenta como procedente “de fuera”, uno es apartado de su camino, en nuestro ejemplo, por medio de un accidente de circulación, la cual provoca la liberación del camino habitual, pero impone una nueva y aún mayor falta de libertad: el encierro en el coche. Esta situación, nueva e insospechada, es resultado de la inconsciencia del proceso, pero también puede interpretarse como un aviso de que el abandono de la vía anterior llevaría, no a la ansiada libertad, sino a una falta de libertad mayor, como hemos dicho antes.

Alfonso León - Arquitecto de Sueños

24

Tal y como se explica en su primera parte, el libro La enfermedad como camino aborda el tema de las enfermedades, su significado y establece que el ser humano es un enfermo. Pero, al mismo tiempo, plantea las condiciones teóricas para la comprensión de la enfermedad y su curación. Reconocer a tiempo la necesidad de un cambio y saber leer los “avisos” que la vida nos va dando lo ejemplifican sus autores, Thorwald Dethlefsen y Rudiger Dahlke, cuando señalan que: “desde el punto de vista psicológico, la persona que sufrió el accidente debe interpretarlo como una llamada a examinar todas las aceleraciones de su vida y aminorar la marcha. Un accidente indica que esta persona deja de ver algo muy importante de su vida. Si un intento de adelantamiento acaba en accidente, uno debería pasar revista a todas las ‘maniobras de adelantamiento’ de su vida. El que se duerme al volante también debería despertar cuanto antes su vida para no estrellarse. El que se queda tirado de noche en la carretera debe examinar con atención cuáles son las cosas de la zona nocturna del alma que pueden impedirle el avance”.

Las estrellas voladoras por Feng Shui

Feng Shui Danny Velasco Decoradora de interiores y especialista en Feng Shui darma293@yahoo.com Twitter: @dannyvelascoa

Estrellas de septiembre y octubre

2014

Leyenda Estrella anual Estrella mensual

Septiembre 2014 Para este mes debemos estar muy alertas con la salud, sobre todo las personas de signo Caballo y quienes duermen o tienen sus entradas principales por el sector sur o noroeste de la vivienda. Recordemos que dentro de las aflicciones más intensas de 2014 se encuentra el sur, con el Gran Duque de Júpiter. Sumado a esta energía, se posiciona también el 5 amarillo.

Las otras áreas que no debemos perturbar en lo que resta de año son: el norte (área donde se encuentran los 3 Shars) y el noroeste, sector donde se encuentra el 5 amarillo por todo el año.

3/9 SE La decoración recomendada es la que cuenta con tonalidades moradas.

Utiliza la piedra amatista para potenciar lo mejor de este sector y transmutar los conflictos.

2/8 E Un respiro para el sector este del inmueble. La fortuna de la estrella 8 trae buenas noticias. Actívalo poniendo cristales de cuarzo ahumado o cuarzo cristal. Que tu intención esté en el objetivo más alto (especialmente en temas de salud).

7/4 NE Ubica aquí una fuente de agua en movimiento para controlar cualquier problema en la pareja (excepto si tu noreste cae en la habitación). Coloca cristales de ágata azul.

8/5 S La mejor cura para este sector: bol metal con agua cristalina.

Pon un buda de la salud de bronce o en tonos metalizados.

Evita usar este sector en exceso.

4/1 C Mes óptimo para incrementar la capacidad intelectual y aún más: ¡el romance! Decora con un par de lucky bambúes atados con cinta roja y una moneda china.

9/6N La llegada de la estrella 6 la da un vuelco positivo a este sector. Actívalo con móviles metálicos o elementos que generen sonido rítmico, como un reloj de péndulo.

1/7SO Un mes muy tenso para las relaciones entre colegas del sexo femenino. Lo mejor es ubicar una flor de loto de cristal o la imagen de la madre Kuan Yin para armonizar las energías.

6/3 O Ubica 6 esferas de cristal rojo o cristales en forma de diamante para activar la excelente fortuna del mes. Reactiva planes y metas pendientes.

5/2 NO Lo mejor es no activar este sector con movimiento ni ruido. Pon un par de Wu Lou metálicos. Decora con tonalidades blancas o grises.

septiembre Alfonso León - Arquitecto de Sueños

26

Estrellas voladoras

Octubre 2014 El cambio de las estrellas voladoras del mes inicia el 8 de octubre, trayendo al centro de nuestras viviendas y espacios habitables la potente estrella 9. Esta estrella representa la energía de todas las bendiciones que están por llegar a nuestra vida, es el máximo potencial que queremos alcanzar en todos los aspectos, no solo en el aspecto material sino también espiritual. Pero debemos tener cuidado, no hay bendiciones sin un trabajo previo. Muchas veces podemos recibir algo para lo que no estamos preparados y todo este caudal de bienestar simplemente se puede convertir en un gran problema. Tomemos este tiempo de terminar de cerrar cosas pendientes y crear así la disposición a que nos depara la vida.

Esta estrella tiene el potencial de despertar el amor, ya que combinada con la estrella anual, abre las puertas para matrimonios y relaciones duraderas. Por otra parte, nos indica un mes de tensiones entre las hijas, algo de competencia y mucha predisposición a la soberbia. La mejor forma de activar su lado positivo es colocando al centro de nuestras viviendas los 5 elementos en orden y proporción: un bol de cristal con agua, algunas flores de yerberas colores rojo y naranja, espigas de trigo.

Mantén el centro ordenado, con fotos o elementos que representen esas metas que quieres alcanzar.

3/8 SE Crecimiento sostenido. Debes chequear muy bien lo que firmas y evitar hablar más de la cuenta, el éxito sostenido se alcanza sin tanto revuelo. Coloca la representación de un árbol dorado de monedas chinas; nutre este sector con sonido y música armónica.

2/7 E Negativo: el uso de este sector disminuye la actividad económica relacionada con la comunicación.

Cuidado con la salud, evita dormir en este sector. Coloca un par de elefantes azules y un envase con agua quieta.

7/4 NE Debes hacer un esfuerzo extra por mantener la paz, especial si esta es tu habitación. Lo mejor es mantener en calma el sector y decorar con tonos metalizados.

Coloca el buda de la meditación.

8/4 S Es un mes oportuno para invertir en publicidad y relaciones públicas, especialmente para las personas en el áreas de ventas. Decora con una planta frondosa del dinero (zamiioculcas zamifolia) y lámpara de luz ascendente.

4/9 C Muy positivo en la suerte que está por llegar. Avtivalo con abanicos abiertos, velas aromáticas color púrpura y algunas amatistas en bruto.

octubre

Recuerda los sectores mas importantes: Entrada principal, Habitación y Cocina.

Compara cada coordenada que se corresponde con este sector de tu casa y activa allí lo que haga falta, o neutraliza si la energía es negativa.

1/6SO

Excelente sector para retomar las inversiones, en especial las personas de signo Mono y Cabra. Decora con el barco de la abundancia y muchas piedras semipreciosas.

6/2 O Es una coordenada para mantener controlada, puede generar discordia y problemas en el matrimonio o las sociedades. Trata de ver mas allá de las apariencias. Coloca un símbolo de doble felicidad en dorado.

9/5N

5/1 NO

Problemas de salud a la vista. Evita pasar tiempo en el norte, sobre todo si estás embarazada. No es un buen mes para inversiones de riesgo. Controla su efecto con 6 esferas de metal.

El efecto de esta combinación es como “nadar contra la corriente”. Toma las cosas con calma y evita este sector.

Chequea tu salud íntima. Coloca un Wu Lou de metal dorado. Limpia con incienso de sándalo este sector.

twitter: @alfonsoleon10

27

Espejos

para atraer las

buenas energías, abundancia y bienestar

L

os espejos pueden ser una poderosa herramienta para duplicar la buena energía. Son útiles para eliminar la negatividad si están ubicados de forma adecuada. Han sido descritos como el “remedio para todo” por su capacidad para desviar el mal Feng Shui proveniente del exterior. Canalizan la suerte cósmica de afuera al corazón del hogar.

Son uno de los elementos de decoración más importantes en Feng Shui. La idea básica es que, si en ellos se refleja la luz, también reflejarán –y desviarán– cualquier otro tipo de energía, como la negativa.

Representan energía Yang. Aumentan la energía de un espacio. Una sala estrecha y oscura cambia de inmediato la percepción energética del lugar con sólo colocar un espejo en uno de sus muros, ya que hace que se agrande, se ilumine, dé sensación de profundidad y se haga más agradable a nuestra percepción visual. Es importante estar pendientes de lo que se refleja en él si no queremos crear problemas en otra parte.

El espejo es un testigo silencioso de lo que se refleje en él. Si le entregamos una imagen positiva, nos devolverá lo positivo. Si le damos una imagen negativa, la devolverá también. Esta es la clave: ubicarlos sólo donde tengas la seguridad de que duplicarán lo positivo y de que reflejarán imágenes agradables, como cualquiera de las siguientes: un jarrón con flores naturales; una planta saludable; un bonito cuadro; un paisaje o un paisaje o un jardín.

espejos twitter: @alfonsoleon10

29

ESPEJOS BISELADOS Los espejos biselados, como los que incorporan líneas en la superficie que producen cortes o duplicaciones en las imágenes, no son recomendables por Feng Shui. Sin embargo, los espejos de cristal biselados octogonales, cortados de forma simétrica, están diseñados y fabricados para hacer curas en lugares muy específicos, como en pasillos estrechos y baños.

ESPEJOS PA KUA El espejo Pa Kua o Ba Gua es el remedio de protección por excelencia contra las influencias negativas y las flechas envenenadas (elementos que envían energía negativa hacia tu edificio).

Los trigramas representan los poderosos símbolos del I Ching. El espejo Pa Kua plano devuelve la energía negativa a su origen y favorece la entrada del Chi sano.

Poseen forma octagonal y, en algunos casos, sus espejos son planos, cóncavos y convexos. Funcionan de la siguiente manera: el plano devuelve la energía a su origen; el cóncavo absorbe el Chi y el convexo la dispersa. Los espejos Pa Kua tienen el gran poder de neutralizar energías que provengan de: columnas; ascensores; árboles; esquinas; postes eléctricos o de teléfono; todo aquello que signifique falta de armonía, provoque mal Chi o parezca una flecha venenosa dirigida a la entrada de casa o del negocio.

Todos los tipos de espejos Pa Kua son buenas curas para el Feng Shui y cada uno se utiliza en diferentes circunstancias. Se aconseja su uso sólo en el exterior de la casa.

Alfonso León - Arquitecto de Sueños

30

Características positivas de los espejos Espejos que protegen La cualidad reflexiva de los espejos protege a las habitaciones del mal Chi, generado quizá por una casa de enfrente o por una calle que se orienta directamente hacia la vivienda. Además de los espejos, los metales pulidos o las superficies de cerámica también reflejan. En este caso son muy eficaces los espejos convexos. Su forma ayuda a dispersar de inmediato la energía Sha, con lo que queda asegurado que esta no perjudique a nadie al alejarse. Para proteger la entrada de una casa, podrán colocarse en el umbral de una puerta o en una ventana –en forma disimulada– pequeños espejos convexos.

espejos

Son útiles para desviar energías fuertes que afectan nuestro hogar, como sucede en el caso de las escaleras y bajantes de basura ubicados cerca de la entrada principal de la casa. Los espejos biselados redondos sirven para agrandar los espacios estrechos, en especial los pasillos (caso muy común en los apartamentos). Ponlos en el umbral de las puertas que se encuentran frente a frente. En pasillos largos, ubícalos de manera alternada, no frente a frente, siempre por encima de nuestra cabeza.

La importancia de sellar las puertas

Para evitar una pérdida demasiado fuerte de energía cuando fluye hacia habitaciones secundarias con una ubicación desfavorable, como en el caso del baño; el depósito; el inodoro o el sótano, la sugerencia es colgar pequeños espejos en la puerta para impedir la entrada del mal Chi. Asimismo, puedes usar materiales brillantes por su efecto reflector.

Soles decorativos de metal; pequeños espejos octagonales, redondos o decorados, devuelven con sus reflejos la energía vital Chi a la vivienda.

Prácticamente sellan la puerta. Pero estas ayudas sólo serán eficaces si esta permanece cerrada.

También podrás sellar usando objetos que funcionen como protectores (cuadros o símbolos), ya sea en la puerta o a su alrededor.

Especial

La atracción de los espejos Para dirigir la vista de un maravilloso paisaje hacia la vivienda, pon un espejo en una de sus habitaciones. Debe estar ubicado de forma tal que permita el reflejo del mundo exterior. Así entrará en la casa el extraordinario potencial de sus vibraciones, beneficiando tanto a la familia como al hogar.

Espejos que conducen la energía

Los espejos cóncavos, con su curvatura hacia adentro, atraen mucho Chi (como una antena satelital), pero ponen la imagen de cabeza (como sucede cuando vemos el interior de una cuchara), lo que puede conducir a trastornos energéticos.

Por tanto, limita el uso de objetos decorativos con superficies brillantes curvadas hacia adentro.

Si tienes dudas, no los uses.

Los espejos con ubicación favorable pueden conducir la energía hacia objetivos fijos en distintos sectores de los ambientes. Del igual forma, se pueden usar para llevar la energía a pasillos oscuros o por escaleras empinadas. En cuanto a los negocios, con los espejos se pueden atraer clientes, llevando su atención hacia determinadas zonas del local o la oficina.

twitter: @alfonsoleon10

31

Espejos que duplican las energías Los espejos representan todo lo que se iguala a una duplicación energética. Por consiguiente, es comprensible que en algunas culturas se utilice esta cualidad para atraer más abundancia y bienestar. Por ejemplo, se coloca uno detrás o dentro de la caja del comercio, para que cada billete que entre sea reflejado y “duplicado”, generando una sensación de abundancia. El éxito de la empresa se favorecerá por mucho tiempo gracias a esta influencia.

El efecto “de apertura” de los espejos Es muy útil para que desaparezcan las barreras que se forman por las paredes enfrentadas a corta distancia, en puertas de entrada o en escaleras orientadas hacia una pared. En este caso, el espejo puede transmitir la impresión de profundidad, y la pared ya no será vista como un bloqueo. Si consideras que un espejo en este lugar no es la herramienta adecuada, podrás obtener el mismo resultado con la reproducción de un motivo con efecto de profundidad, como un paisaje. Con un espejo también puedes ampliar un área estrecha.

La sensación visual de un espacio de mayor tamaño puede ser muy beneficiosa. Así hacemos que circule la energía de esquinas y pasillos estrechos.

Los espejos deben permanecer fuera de los dormitorios Este es uno de los puntos más importantes a tener en cuenta en el Feng Shui de interiores. Los viejos maestros eran firmes aconsejando prohibir el uso de cualquier superficie reflectante en el dormitorio, pues trae la intromisión de terceras partes en las relaciones matrimoniales y es muy dañino para la familia. Cuando los espejos reflejan a la pareja durante las horas nocturnas Yin, también se corre el peligro de que el espíritu de la pareja pierda su esencia, su Chi.

consejos Los espejos del comedor favorecen la energía Chi. Un espejo de pared en el área del comedor es muy beneficioso cuando la familia come con frecuencia en este lugar. Además, cada vez que disfrutes de tu hogar, el espejo duplicará la energía Yang. El alcance es sutil, pero muy beneficioso. Tiene el efecto de duplicar la comida que se sirve. Esto implica el doble de riqueza para la familia. Pero, por este motivo, no debe reflejar un cubo de basura o desagües del exterior. Si las vistas no son adecuadas, es mejor crear un buen Feng Shui en el interior utilizando cortinas o persianas para aislarse del mundo exterior. Si vive en un piso alto, los espejos del comedor pueden reflejar el cielo azul, lo que resultaría muy beneficioso.

Alfonso León - Arquitecto de Sueños

32

Sentir incomodidad cuando estamos sentados o trabajando en una ubicación desfavorable. Este estado, básicamente instintivo, proviene de los tiempos primitivos y nos permite siempre estar alertas ante la presencia del “oso cavernícola detrás de la espalda”. Si no es posible cambiar los muebles de lugar, ya que en algunas oficinas hay mesas empotradas o simplemente porque no hay lugar disponible, ayudará un pequeño espejo que, en forma similar al retrovisor del auto, permitirá la vista y el control hacia atrás.

Los espejos nunca deben reflejar facturas, viejos periódicos o fuego vivo. Estos son algunos ejemplos de elementos que no deben duplicarse. Es buena idea mantener los espejos fuera de la zona del despacho, donde se esparcen por la mesa toda clase de recibos por pagar. Esto atrae grandes gastos. De forma similar, lo mejor es tener los espejos fuera de la cocina, ya que no es favorable reflejar los fogones. En el caso de periódicos viejos apilados, su reflejo sugiere que la familia vive anclada en el pasado.

En los pasillos y escaleras, los espejos son importantes conductores del Chi dentro de la casa; se les conoce en el Feng Shui clásico como “caminos de agua” o de energía Yang. Si los pasillos o las escaleras son amplios y luminosos, no presentan ningún problema, pero cuando son estrechos; oscuros; muy largos o muy empinados, tienden a transformar la energía en Sha Chi (energía negativa).

En estos casos, los espejos son un buen recurso para desacelerar esa energía y ayudarla a fluir con suavidad. En los pasillos largos y oscuros se pueden poner espejos no enfrentados. En las escaleras, los espejos pueden estar en la pared lateral, siempre y cuando no reflejen algún ángulo agudo o flecha venenosa.

No coloques espejos enfrentados a puertas o ventanas. La energía que entra por ellas rebotará en el espejo y no se distribuirá bien hacia el resto de la casa.

En las salas de estar los espejos son excelentes

para crear una sensación de mayor amplitud espacial, lo cual siempre aporta suerte. Más aún si el espejo de pared refleja, además, agradables vistas del exterior, como un río, vegetación o colinas ondulantes, que son panoramas de energía pura. La visión de árboles atrae la “energía del crecimiento”, mientras que los paisajes montañosos propician excelentes relaciones.

La vista de agua trae prosperidad.

Alfonso León - Arquitecto de Sueños

34

En el interior de la tienda, los espejos generan una profunda energía. Aquí los espejos pueden reflejar los bastidores para doblar la cantidad de productos expuestos. Cualquier tienda de venta al público se beneficiará del efecto del espejo colocado en el interior, desde restaurantes o supermercados hasta las boutiques más especializadas. En las tiendas, los espejos deben duplicar la buena suerte y nunca los elementos negativos. Lo ideal es reflejar a los clientes que la visitan para incrementar el Chi Yang, esencial para atraer la buena fortuna.

espejos

J-40123535-2

J-29354629-0

espejos Especial

Los espejos nunca deben reflejar las puertas del baño o los bordes afilados de las esquinas. En tal caso deben ir en la parte externa de la puerta del baño, que debe permanecer siempre cerrada.

Los espejos son una herramienta muy efectiva para incrementar el buen Feng Shui en el lugar de trabajo. Son muy útiles en establecimientos de venta al público y en restaurantes que dependan del flujo de clientes. Un espejo amplio cerca de la entrada del negocio “atrae” a las personas, y si la caja también se refleja en un espejo, significa “duplicar” el negocio. Esto ayuda, literalmente, a doblar las ventas.

Si en tu lugar de trabajo tienes que estar sentado de espaldas a la puerta, con un pequeño espejo tendrás el control de lo que sucede atrás de ti. Un portarretratos reluciente cumplirá con este cometido. Evita un espejo grande enfrente de tu lugar de trabajo, porque al ver siempre tu propia imagen trabajando, podrías distraerte y, quizá, frenar tu rendimiento laboral.

Con los espejos se logran la supervisión y el control. Siempre que tengas que estar sentado de espaldas a la puerta o al ambiente, tu subconsciente sentirá este lugar como desagradable, sobre todo en un lugar público. Por esta causa, la mayoría de las personas prefieren sentarse en los restaurantes en lugares muy alejados de la entrada o de espaldas a la pared, para tener una buena visión del lugar.

No se recomiendan las pequeñas baldosas hechas de cristal que reflejan la imagen humana, esas que a veces se colocan en la entrada, en la sala de estar o en el vestidor. La razón es que son una auténtica pesadilla, porque rompen la imagen en cientos de partes. Deben usarse sólo para reflejar la luz y crear efectos especiales en locales como las discotecas, pero nunca en la entrada de una casa.

Si la cocina está de espaldas a la puerta, un espejo en la pared pondrá orden y dará estabilidad al cocinar.

Abrir las habitaciones con espejos. Si se espeja una pared de una habitación pequeña o estrecha, aparentará tener el doble de su tamaño, y se verá mucho más abierta. En el Feng Shui se utiliza este efecto para integrar visualmente zonas faltantes del Pa Kua.

En casa, los espejos de la entrada expanden la luz del interior para hacer que la buena fortuna Chi se establezca, dando la sensación de espacio nada más entrar en la vivienda. Esto aportará una fuerte energía al hogar. Es importante cuidar que ningún espejo del refleje la puerta de entrada. No puede estar frente a ella, sino en una de las paredes laterales. Tampoco tiene que ser un espejo de suelo o de techo.

Los espejos en el techo: pueden hacer que un techo bajo que te hace sentir cohibido se convierta en uno más alto. Es un remedio efectivo cuando no se usa en el dormitorio o en un área demasiado extensa. Sin embargo, cuídate de los espejos que reflejan desde arriba. En pequeñas dosis pueden funcionar bien, pero cubriendo un área muy grande, pueden convertirse en un problema.

Nunca tengas espejos rotos en tu casa. Este es uno de los principales elementos en la lista de ideas para la decoración de interiores. Incluso, los espejos en mosaico son una mala idea, pues crean reflejos distorsionados de los habitantes de la vivienda. Debes usar espejos de una sola pieza.

Los espejos en los cuales deseas mirarte deben tener una superficie lisa, sin cortes. Las cerámicas espejadas, los espejos de vidrios esfumados o los armarios espejados te devolverán una imagen dividida, opacada o restringida, influyendo en tu autoestima. Esto rige especialmente para los espejos del baño y del perchero en el vestíbulo.

twitter: @alfonsoleon10

37

Curas

Activa los estudios con el

estudios

mágico poder del Feng Shui

L

os estudios o la preparación abren las puertas a la prosperidad, al bienestar y al éxito. Es importante que día a día aumentemos tanto nuestros aprendizajes como nuestros conocimientos, ya que con ellos podemos desarrollarnos en diferentes campos, obteniendo grandes beneficios en nuestra vida. La preocupación de los padres porque sus hijos tengan una educación privilegiada es cada vez mayor, así como a cada momento aumenta el número de jóvenes que se esmeran en costear sus carreras universitarias. Estos aspectos nos indican que es importante activar la fuerza del universo en nuestro favor.

A continuación presentamos poderosas curas de Feng Shui que ayudan a consagrar los estudios y el crecimiento de la sabiduría. Colocadas en la coordenada noreste, mueven la energía del universo para activar tu curiosidad y estimular tu apertura al conocimiento.

obelisco Obelisco de cristal

Es beneficioso para quienes están adquiriendo nuevos conocimientos. Atrae cualquier tipo de energía positiva. Su forma simula a una antena concentrando la energía del universo a favor de que el estudiante posea un mayor entendimiento de lo que esté aprendiendo. Los cristales, sobre todo los obeliscos, poseen una estructura molecular que absorbe, transmuta y conserva energía. Es importante que lo limpies sumergiéndolo en sal marina gruesa durante siete noches y siete días. Luego, sácalo y rodéalo con un incienso de sándalo repitiendo el mantra del Om Ha Hum. Una vez consagrado, podrás llevarlo a las clases y colocarlo en tu mesa de trabajo para concentrar la energía de la lección que estás recibiendo.

cristal y lapislázuli Los globos terráqueos de cristal y de lapislázuli

Globo terráqueo de cristal

Alfonso León - Arquitecto de Sueños

38

Globo terráqueo de lapislázuli

Conectan al estudiante con la sabiduría y su fuerza interna, ya que están compuestos por minerales producidos por la tierra. Ellos activan energía positiva, pero también transmutan cualquier tipo de energía que intente interrumpir la concentración. Por eso es propicio tenerlos en el escritorio donde el estudiante se dispone a estudiar y hacerlo girar cada vez que esté disperso. Por otra parte, los globos terráqueos de lapislázuli son excelentes para los estudios, pues la piedra en la que están tallados está asociada con la iluminación y protege de todos los espíritus o energías oscuras que intentan mantener al hombre alejado de la verdad y del conocimiento.

Curas

globos terráqueos Los globos terráqueos y mapamundis

Te conectan con la inmensa fuerza natural que posee el planeta Tierra. Mueven la energía del universo para activar tu curiosidad y estimular la apertura al conocimiento que te dispones a adquirir. En ellos se encuentra la exacta distribución geográfica del mundo, lo cual te permite visualizar la meta académica que deseas alcanzar. Es recomendable usarlo en los días que te sientas muy cansado o antes de repasar los apuntes para un examen; lo haces girar con tu mano derecha para dispersar el cansancio y desbloqueando la fluidez de tu mente. Los globos son muy recomendables porque te permiten movilizar Chi positivo.

Existen otras representaciones que pueden beneficiar y fortalecer tu preparación académica. Entre ellas están:

El ábaco Es un símbolo tradicional chino. Su sistema muestra la hábil inventiva del hombre.

Consiste en un sistema de cuentas que sirve para realizar operaciones matemáticas. Si eres estudiante, debes portarlo como llavero o en tu bolso para atraer buena suerte y activar tu capacidad intelectual.

El dragón Es el animal mitológico con más energía Yang. Su importancia radica en que activa la energía de las personas que se encuentran deprimidas por sus fallas escolares o académicas. También combate el desánimo, en especial en niños o jóvenes. Esta cura es perfecta para esas situaciones donde se han obtenido bajas calificaciones en una prueba o para los niños que tienen descuidados sus estudios. Debe colocarse dentro de tu casa en la coordenada este, a la altura de los ojos de la persona.

El ave fénix Es el ave de la resurrección y te conecta con el éxito en los estudios. Es muy beneficioso que lo utilicen aquellas personas que han tenido bajas en su rendimiento académico. Ayuda a activar las oportunidades y a evitar que se cierren los accesos hacia los caminos fructíferos. Se activa en la coordenada sur para consagrar el éxito de los estudiantes en los diferentes proyectos que emprendan.

EL delfín Este animal es reconocido como uno de los más ágiles de la fauna acuática en el planeta. Es muy útil si sientes que la monotonía está absorbiéndote en lo que estudias, y quieres retomar el entusiasmo en tu vocación. Con él puedes conectar tu gran inteligencia en las labores intelectuales al colocar representaciones de delfines en la coordenada este, sureste o norte de tu estudio o la oficina. Sus imágenes son favorables para los niños pequeños que están comenzando la vida escolar.

Los elefantes El elefante es uno de los seres vivos más brillantes que existe sobre tierra. Su representación pertenece inicialmente a la mitología hindú y conecta la inteligencia y la memoria dentro de tu vida. Dentro de la curva de la trompa coloca papeles con todas tus aspiraciones académicas. Colócalo en el oeste de tus espacios para que encuentres apoyo en tu creatividad, aumentes la capacidad de resolver problemas y de memorizar lecciones.

la

twitter: @alfonsoleon10

39

Apoyándote a crecer

José Entrevista

José Gerardo Albán Vásquez nos revela:

“Si el problema se origina en la mente, la solución está en la mente” Por: Jessica González

Médico cirujano con más de 23 años de experiencia, entrenamiento formal en medicina basada en la evidencia y en medicinas alternativas, José Gerardo Albán le brinda a sus pacientes las mejores opciones de la medicina ortodoxa. En su insaciable deseo de seguir estudiando el funcionamiento del cuerpo humano, descubrió que, más allá del cuerpo físico, existe un poder ilimitado en la mente que puede cambiar la vida de las personas.

Hoy en día enseña programación neurolingüística, inteligencia emocional y psiconeuroinmunoendocrinología, entre muchas otras teorías. Su misión es cambiar las creencias erróneas que no solo hacen sufrir y no permiten ser feliz, sino que, además, pueden enfermar.

Alfonso León - Arquitecto de Sueños

40

¿Qué le inspiró a dedicarse a la programación neurolingüística y a otras teorías de la mente?

Cuando entré en la facultad de medicina, mi objetivo era curar a las personas. Sin embargo, lo que había aprendido en la universidad no era suficiente, y eso me llevó a estudiar diferentes medicinas alternativas. Hace 15 años realicé un curso con John Grinder, cocreador de la programación neurolingüística. Luego de 15 días de intenso trabajo, para concluir el curso, teníamos que caminar descalzos sobre brazas al rojo vivo. Yo las caminé 8 veces. Al final descubrí que no sólo no me había dolido, sino que no me había quemado.

Descubrí que el poder de la mente era muy grande; si podía evitar que me quemara, también podía evitar que nos enfermáramos. Así que comencé a aplicarlo en mis pacientes, programándolos para que se mejoraran. Probé que funcionaba y decidí profundizar aún más, estudiando PNL médica. Después apareció una ciencia que explica cómo la mente nos enferma y nos cura llamada psiconeuroinmunoendocrinología. Eso es lo que hoy en día hago: le enseño a mis pacientes cómo funciona la mente, por qué se enferman y cómo curarse a sí mismos.

Entrevista

¿De qué trata la medicina alternativa del poder de la mente que usted emplea en la sanación de los pacientes?

Yo le llamaría la medicina de la farmacia interior.

Consiste en que cada pensamiento genera unos cambios en nuestro sistema nervioso, los cuales hacen que se liberen sustancias llamadas neurotransmisores y hormonas, que van a actuar a nivel de nuestro cuerpo físico, produciendo unos cambios positivos –salud– o negativos, a los que llamamos enfermedad. ¿De qué depende que estemos sanos o enfermos? De lo que pensemos. Lo que hacemos en una hora de consulta es sustituir esos pensamientos negativos que me enferman por pensamientos positivos de salud, para activar esa farmacia interior que nos sana.

No importa si el tipo de enfermedad que sufres se llama cáncer, lupus o cualquier otra. ¿Cuál es el poder de la mente sobre el cuerpo?

95% de lo que nosotros somos; hacemos; vivimos o sufrimos lo hacemos sin darnos cuenta; es decir, vivimos en automático, y ese automático que gobierna mi vida se llama mente inconsciente.

Quiero invitarlos a pensar en esto: cuando una persona se enoja; tiene un miedo intenso; está triste o alegre, en todos esos casos la emoción está en la mente, pero ella hace una jugada maestra: libera unas sustancias para que nuestro cuerpo adquiera su mismo estado. Es cuando se producen cambios tales como subida de la presión, del azúcar o taquicardia, entre otras manifestaciones. El problema es cuando usted deja que esas emociones negativas gobiernen su vida, sosteniendo ese mismo estado en su cuerpo y manteniendo, por tiempo prolongado, esas sustancias en su organismo, las cuales van a enfermarnos a largo plazo. ¿Por qué nos enfermamos?

Nuestro cuerpo es perfecto, nuestra mente es perfecta. Estamos diseñados para mantener un adecuado equilibrio en todos los sentidos. Cuando tenemos problemas emocionales que no logramos solucionar, como por ejemplo: enojos contenidos; palabras que callamos; emociones reprimidas o, en general, cuando tenemos una

pena y no la expresamos, se van acumulando como si fueran una olla de presión, hasta que ya no soportamos más y explotamos con una crisis emocional (rabia, miedo o tristeza). Pero la mente inconsciente que gobierna mi vida es perfecta y, cuando no manejamos bien esas crisis, desviamos la atención hacia una parte del cuerpo y comenzamos a somatizar las emociones. ¿Cómo superar enfermedades severas como el cáncer, la parálisis y el sida, entre otras?

Solo se enferman los que sufren, y cuando descubres qué es lo que te hace sufrir, lo cambias.

Si desde el fondo de tu ser eres feliz, te sanas, no importa lo que tengas. Desde hace muchos años, investigadores médicos han venido manejando pacientes de diferentes afecciones, incluso el cáncer y el sida, sin medicamentos, haciéndoles entender que la solución a sus males es amarse y ser felices.

Solo necesita dejar de quejarse, desconectarse del pasado, de los miedos al futuro, pensando en positivo, lleno de amor y perdón y comenzará a ver los resultados de inmediato. twitter: @alfonsoleon10

41

la mente Como doctor y maestro de las enseñanzas del poder de la mente, ¿qué planes tiene a futuro?

En el caso de enfermedades síquicas como una depresión o una alteración nerviosa, ¿qué hacer?

La forma en que nuestro cerebro se comunica con los diferentes órganos, con los músculos y con el mismo cerebro es a través de neurotransmisores y hormonas. La dopamina es uno de los neurotransmisores más importantes, porque activa las estructuras cerebrales que nos hacen sentir emociones y pensamientos positivos. La buena noticia es que la dopamina contrarresta los efectos del cortisol. Cuando sonreímos, la liberamos fácilmente. Por eso, el primer consejo para mantenerse sano es sonreír, hacer cosas que nos hagan sentir bien y felices, pensar en todas las bendiciones que tiene aquí y ahora, olvidando lo malo del pasado o lo malo que podría traer el futuro. Hay que romper ese círculo vicioso de autocompasión y tristeza. Debe cambiar su vida. ¿Cómo sabe una persona cuando está avanzando en la curación física y mental y se encuentra más saludable?

La sensación de bienestar es indescriptible, se puede sentir en cuestión de minutos. Cuando yo estudiaba medicina, mis profesores me enseñaron que el cerebro era rígido y que sus células no se reproducían. Hoy la neurociencia nos dice que el cerebro es una gran plastilina con células madre que se reproducen y que usted puede cambiar o moldear sin importar la edad. Se pueden cambiar creencias limitantes que hacen sufrir, que enferman o que no dejan prosperar de una manera muy fácil y rápida. A esto se le conoce como neuroplasticidad.

Alfonso León - Arquitecto de Sueños

42

He tenido grandes satisfacciones viendo cómo en una conferencia o en mi consulta las personas aprenden a programarse y a quitarse dolores; a manejar enfermedades crónicas y hasta a levantarse de la cama cuando pensaban que ya había llegado su hora. ¿Cómo? Sólo aprendiendo a manejar su farmacia interior, cambiando sus pensamientos. Mi interés es llevar esta información a la mayor cantidad de personas en el mundo y que aprendan que, con muy pequeños cambios, se pueden lograr cosas asombrosas en tan solo minutos. Trabajo en un proyecto para un programa de televisión que trate sobre el origen de las enfermedades y cómo tratarlas, sin competir con la medicina tradicional ni con las alternativas. Entre mis planes también está también visitar en septiembre algunas ciudades de Venezuela para presentar mi seminario: “Cómo sanar con el poder de la mente. Activa tu farmacia interior”.

L

Ley del desapego

a ley del desapego nos indica que, si queremos lograr un objetivo en la vida, debemos renunciar al apego.

Esto no significa abandonar la intención ni el deseo de alcanzar las metas, sino abandonar el interés por el resultado. Tan pronto como renunciamos a saber el resultado, combinando la intención enfocada con el de apego, conseguimos lo que deseamos.

Podemos alcanzar cualquier cosa que deseemos a través del desapego, porque este se basa en la confianza que tenemos en nuestro poder interior.

En cambio, el apego se apoya en el temor y la inseguridad. Para el budismo, estar dominado por los apegos (a cosas materiales e incluso a personas) es fuente de sufrimiento.

Según las antiguas tradiciones de sabiduría, la solución de todo este dilema reside en la sabiduría de la inseguridad o la sabiduría de la incerIdumbre.

Esto significa que la búsquedade seguridad y de certeza es, en realidad, un apego a lo conocido, que es, realmente, el pasado.

Cuando vivimos en la incertidumbre, vivimos en lo desconocido, que es el campo donde se experimentan nuevas posibilidades. Sin la incertidumbre y sin lo desconocido, la vida es sólo una repetición de recuerdos gastados.

Nos convertimos en víctimas del pasado.

Renunciemos a nuestro apego a lo conocido y adentrémonos en lo desconocido. Así, en cada momento de nuestra vida habrá emoción, aventura, misterio; experimentaremos la alegría de vivir: la magia; la celebración; el júbilo y el regocijo de nuestro propio espíritu.

Leyes cósmicas

Cuando hay apego, la intención queda atrapada en una forma de pensar rígida. Se pierden la fluidez, la creatividad y la espontaneidad inherentes al campo de todas las posibilidades. Congelamos nuestro deseo, lo alejamos de esa fluidez y esa flexibilidad infinitas, encerrándolo dentro de un rígido marco que obstaculiza el proceso total de la creación.

Esta ley no obstaculiza la fijación de metas. Siempre tenemos una meta y el propósito de avanzar en una determinada dirección; sin embargo, entre la acción y la meta en sí misma hay un número infinito de posibilidades, y si la incertidumbre está presente, podremos cambiar de dirección en cualquier momento si encontramos un ideal superior o algo más emocionante.

La ley del desapego acelera el proceso total de la evolución. Cuando la entendemos, no nos sentimos obligados a forzar las soluciones de los problemas.

Si las forzamos, solo creamos nuevos problemas. Pero si fijamos nuestra atención en la incertidumbre y la observamos mientras esperamos con ansias a que la solución surja de entre el caos y la confusión, aparecerá algo fabuloso y emocionante.

Miramos la falta de lo que queremos, en lugar de mirar con confianza lo que deseamos.

Nunca mires lo que no quieres vivir. Practicamos el desapego apartándonos de la realidad limitada, enfocándonos en la visión de nuestros deseos, permitiéndoles que se concreten.

Apoyándote a crecer

enfrentar una pérdida,

Para Crecimiento personal

Carla Acebey de Sánchez Conferencista internacional, directora de Apoyándote a Crecer, C. A. y terapeuta. www.carlaacebeydesanchez.com apoyandoteacrecer@gmail.com Twitter: @carladesanchez

¡un mensaje de esperanza!

P

erder un empleo; una relación; un ser querido; incluso un país para mudarse a otro, cuando ocurren estas pérdidas generan grandes movimientos emocionales. Por lo general, no sabemos cómo sobreponernos a estos eventos.

Tenemos muy internamente la ilusión de “ser felices para siempre”, un ensueño que nos dificulta entender que la vida son ciclos de: nacimiento; crecimiento; muerte y renacimiento, donde todo vuelve a comenzar (si hemos aprendido desde un mejor lugar y hacia un mejor lugar). Pero no estamos preparados para vivir esas pérdidas. Nos cuesta lidiar con lo que sentimos, encontrar el centro y nuestra fuerza interna para volver a empezar.

Crecimiento personal

¿Qué hacer?

Vivir el duelo: cualquier pérdida viene acompañada del dolor por aquello que se ha ido, además de otras emociones como rabia o frustración. Si pretendes ponerlas a un lado, no harás el cierre que necesitas, por lo cual una parte de ti se quedará en esta experiencia, disminuyendo tu fuerza y tu presencia. Sé fiel a ti viviendo el presente. Cuando quieras llorar o estar en silencio, date el permiso de hacerlo. El duelo es un proceso, no un decreto, y nadie puede decir cuánto tiempo es el que necesitas para completarlo. ¡Sé paciente y compasivo contigo!

Aférrate a tus valores y a lo que sí funciona de tu vida: si bien puede haber un área de tu vida que se está tambaleando, seguro que hay otra que funciona y sobre la cual puedes apoyarte en un momento de pérdida. Recurre a tus valores, a lo que es importante para ti. Por ejemplo, ¿tu familia es importante? Entonces comparte más tiempo con ellos, sé honesto explicándoles lo que estás sintiendo. Cualquier nuevo plan que comiences para superar la pérdida, hazlo sobre esta base de lo que valoras de ti y de tu vida.

Sé optimista y ten esperanza: si miras tu pasado, te darás cuenta que, cuando has perdido algo, has recibido luego otra cosa mucho más grande. Los obstáculos y desafíos siempre tienen grandes recompensas, aprendizajes de vida maravillosos que te hacen mejor persona. Mira tu vida con esperanza, sabiendo que el futuro, aun con todo y la pérdida, será mejor para ti.

Aférrate a la fe: en momentos de pérdida y confusión es cuando más necesitas sentir que algo más grande que tú te sostiene, te guía y te llevará a buen camino, aun cuando no tengas claro el destino final.

Hay una hermosa frase que me ha apoyado en situaciones como estas: “Dios sólo nos quita algo de las manos porque tiene dispuesto algo mucho mejor para

poner en ellas”. Por supuesto, si se trata de la partida de un ser querido, es muy difícil considerar esto. Quizá tu pérdida no se reemplazará por alguien mejor, pero seguro te dará una gran recompensa. Para mí la fe es el mayor sostén en este tipo de situaciones. Claro, si no se tiene fe, es difícil crearla de la nada, pero si recurres a prácticas como la oración y el silencio, puedes encontrar allí el alivio que requiere tu corazón para superar tu tristeza.

Visualízate en un nuevo momento de tu vida, habiendo superado la situación. Varias veces al día, usa el poder creador del pensamiento en esa área de tu vida donde has experimentado la pérdida. Define –tan claro como te sea posible– cómo quisieras vivir esa etapa. Por ejemplo, si es laborar, imagínate en el trabajo más maravilloso. Agrega detalles a tu visualización como recibiendo un pago acorde, disfrutando de un buen ambiente, sintiéndote confiado de la relación con tu jefe. Mientras visualizas, es bien importante que no sólo sea un proceso mental, sino que te emociones como si estuvieras viviendo lo que anhelas ahora mismo. Siente alegría o gusto mientras haces ese ejercicio imaginario. Si la pérdida ha sido la de un ser querido, imagínate sintiendo su presencia en tu vida, acompañándote como un ángel que va contigo, dondequiera que estés.

Ahora hago una oración por ti y te invito a que te unas a mí, pidiendo guía divina, para que la persona que resulte de este desafío que te ha tocado vivir, sea una mejor que la que inició el proceso. Sé por experiencia propia que no sólo es posible, sino que, una vez que la superes, te sentirás orgulloso del resultado en ti. Este desafío que tú y Dios acordaron habrá cumplido su cometido.

Recuerda, bien sea que lo sientas o no, Dios siempre está contigo. También ten presente que, como cualquier otra situación en la vida, esta también pasará. Confía en ti, en Dios y en la vida misma. ¡Dios te bendice! twitter: @alfonsoleon10

45

S

Cantantes; actores; bailarines;

famosos y… empresarios Por: Jessika González

er empresario necesita inteligencia; agilidades; disciplina y constancia para encaminarse en el ámbito de las finanzas. Pero, a pesar de las exigencias, algunos artistas famosos han tenido el interés de formar parte de ese mundo.

Muchas de las empresas creadas por artistas pertenecientes a la industria de la farándula han llegado al punto máximo de la fama, lo que hace que sean reconocidos no sólo por sus voces, bailes o actuaciones, sino también por sus empresas, incrementando así su popularidad y finanzas. Entre productos y servicios como: marcas de ropa; restaurantes; bares y perfumes, ellos demuestran diferentes aptitudes de desenvolvimiento ante los retos de la vida. Estos logros demuestran que, ya seas de la farándula o no, cuando nos empeñamos en alcanzar algún sueño y trabajamos en su cumplimiento, pocas cosas nos lo impiden. Sólo debemos tener disciplina, confianza en nosotros mismos y en el poder divino. En esta edición te ofrecemos la faceta de artistas empresarios, quienes han logrado cumplir sus metas personales y poner sus empresas en el punto más alto del prestigio.

Victoria Victoria Beckham gran ícono de la moda

La afamada esposa de David Beckham y madre de cuatro hijos, Victoria Beckham, no sólo se dio a conocer por ser integrante del exitoso quinteto musical Spice Girls. En la actualidad, se destaca por ser diseñadora de modas para su propia marca DVB (David Victoria Beckham), con la cual ha lanzado jeans, shorts y una amplia gama de complementos, lo que la ha convertido en todo un ícono en este sector. Varios modelos de pantalones vaqueros confeccionados por ella misma pueden comprarse en tiendas exclusivas en muchos países del mundo. Ha conseguido que sus prendas sean adquiridas por mujeres como: Gwyneth Paltrow; Blake Lively; Cameron Díaz; Drew Barrymore; Madonna; Heidi Klum; Jennifer López; Eva Longoria;

Sarah Jessica Parker; Sandra Bullock y Beyoncé. Su firma se ve como una de las más importantes en los desfiles de las semanas de la moda. Lo cierto es que Beckham superó las expectativas desde el primer momento y la expansión de su negocio habla por sí sola: para su primera colección, produjo 400 vestidos y contó con nueve puntos de venta internacionales. Hoy Victoria produce 5.000 piezas que se venden en 300 tiendas en todo el mundo.

Según fuentes extraoficiales, se asegura que Kate Middleton, esposa del príncipe Guillermo, lució algunos de los vestidos creados por la esposa del futbolista David Beckham durante los actos previos y posteriores a su boda real.

Danny DeVito

actuación y comida italiana deslumbra con su El reconocido actor, director y productor estadounidense Daniel Michael DeVito Jr., mejor conocido como Danny DeVito, cuenta en su haber una destacada trayectoria, que puede disfrutarse en filmes como: Twins; La guerra de los Roses; L. A. Confidential; Matilda; Man on the Moon; Los gemelos golpean dos veces y Batman Regresa, entre otras. Sin embargo, el ganador de los premios Globo de Oro y Emmy también sobresale como empresario. El popular Danny DeVito es el creador de DeVito South Beach, un establecimiento en Miami que se ha convertido en un punto de encuentro de la farándula internacional.

Para su acondicionamiento contó

con una inversión cercana a los seis millones de dólares. Está bellamente decorado con chimeneas, arañas de luces, paredes de ladrillos, acabados en mármol, madera y cuero. DeVito South Beach se especializa en pastas, carnes de vacuno y mariscos del día, preparados según las más suculentas recetas italianas de la ciudad.

El plato insignia del restaurant es el Global Steak Flight, con cortes de Australia, Japón y los Estados Unidos. Otras de las recomendaciones es el Porcini Trio, que incluye hongos preparados de tres maneras diferentes: gnocci, bolognese y fritti. Los platos pueden degustarse dentro del local o al aire libre, en un ambiente bastante tranquilo. twitter: @alfonsoleon10

47

Gwen Gwen Stefani

apasionada del canto;

el baile; la ropa y las fragancias

Gwen Stefani, la reconocida cantante del grupo No Doubt, quien también se destacó por sus discos como solista, ha incursionado en el mundo del diseño de modas. En 2004 lanzó una empresa llamada L.A.M.B. junto a su álbum debut: Love. Angel. Music. Baby. Al momento de la inauguración de su empresa, Stefani se refirió a este logro como “una marca de ropa en línea gratificante”. En 2007 la línea de ropa vendió un promedio de 90 millones de dólares. En el sector financiero, L.A.M.B. ha sido valorada como una de las empresas de celebridades con más ganancias, calificada así por la revista estadounidense Forbes. Los diseños tomaron influencias de dife-

rentes estilos, incluyendo el latino, japonés y jamaicano. Alcanzó un buen renombre entre celebridades y fue usada por celebridades como: Paris Hilton; Teri Hatcher; Nicole Kidman y la misma Stefani. Por otra parte, en 2007 Coty Inc. anunció una licencia global con Gwen Stefani para la producción y fabricación de una fragancia, con el respaldo de la artista y su marca L.A.M.B,. la cual fue llamada “L”. Stefani trabajó con Harry Fremont para el desarrollo de la esencia, que cuenta con aromas como Freesia, Pyrus, Jasminum y Plumeria, entre otras. La revista Forbes catalogó a “L” como el perfume –hecho por una celebridad– que más ha vendido en el mundo.

Carlos Vives se destaca por su música y su restaurante

colombiana

Gaira Café

Carlos Vives, cantante, actor y compositor colombiano, es reconocido en América Latina y otras partes del mundo por mezclar música colombiana como el vallenato y la cumbia con pop y rock. Ha sido ganador de un premio Grammy y siete veces ganador del premio Grammy Latino. Este personaje ha demostrado sus dones como empresario. Lo hizo a comienzos de los noventa con el restaurantebar Gaira Café. En honor a su tierra natal, Carlos Vives y su familia quisieron llamar así al establecimiento que tienen en Bogotá, donde se escucha la mejor música en vivo de la ciudad, se rinde culto a lo colombiano y se saborean deliciosos platos de la

gastronomía costeña. En la actualidad se ha convertido en uno de los locales más visitados. Además, las paredes, baños, suelos y techos de este templo de la música están llenos de recuerdos de grandes músicos, como: el clarinete de Lucho Bermúdez; una falda y una armónica de Shakira; las guitarras de Juanes y Fonseca, o los discos de oro de Andrés Cepeda. En Gaira Café se degustan delicias colombianas como: la arepa de huevo; los patacones con suero costeño; las empanaditas de Pipián; las carimañolas; bollitos de yuca rellenos de carne o queso y sus famosas carnes, servidas por sus camareros ataviados al mejor estilo de la zona bananera.

Gloria Estefan impacta con su voz y su menú cubano

Gloria Estefan es una cantante, compositora y actriz cubano-estadounidense. A lo largo de su carrera, Gloria ha vendido más de 100 millones de discos en todo el mundo, lo que la convierte en una de las artistas musicales con mayores ventas de todos los tiempos. Considerada como la “Madre del pop latino”, Estefan ha ganado múltiples premios y reconocimientos, entre ellos siete premios Grammy y una estrella en el Paseo de la Fama de Hollywood.

Aparte de su recorrido por el mundo artístico, Gloria se ha dedicado ha crecer en el ámbito empresarial. Junto a su esposo, Emilio Estefan, posee un grupo de locales por América con el nombre de Bongos Cuban Café.

Lo crearon con la misión de dar a

conocer su cultura y tradiciones, no sólo a su familia, sino también al mundo. Ellos agregan que primero lo hicieron con la música y luego tuvieron la oportunidad de hacerlo con Bongos Cuban Café; el cual, más que un restaurante, es un sitio de referencia ya histórico que pone la comida cubana entre las gastronomías del continente americano. “Bongos Cuban Café es el testimonio vivo de que jamás olvidaremos a Cuba. Para mí es una maravillosa oportunidad de mantener un pedazo de nuestra patria fuera de la isla”, asegura Gloria Estefan. Emilio y Gloria Estefan crearon Bongos Cuban Café en Disney; Miami; Puerto Vallarta; México y en el Aeropuerto Internacional de Miami.

Justin

Justin Timberlake polifacético del mundo empresarial Conocido como “El príncipe del pop”, podría ser también el rey de las finanzas. A sus 30 años, junto a su reconocida fama internacional, Justin Timberlake tiene un entramado de empresas que alimentan sus negocios de forma espectacular. Además de sus éxitos de ventas musicales, este cotizado actor en Hollywood es dueño de varias empresas, director de productoras, sellos discográficos, socio de una empresa de publicidad e imagen de una multitud de marcas. Según la revista Forbes, el artista se hizo cofundador de la marca de moda William Rast, que factura un estimado de 50 millones de dólares en las tiendas cada año. Las ventas se triplicaron en 2010 por su alta gama

de la marca de tequila 901. Para Forbes, la expansión de Timberlake no lo hace renunciar a sus facetas como artista: “El cantante es el director ejecutivo y presidente de Interscope Records, una discográfica registrada en Tennman Records”. En 2007 se hizo cargo del restaurante Southern Hospitality en Nueva York; copropietario de Chi, un restaurante de comida china en Los Ángeles, y de Destino, que ofrece comida italiana en Manhattan (Nueva York). Por otra parte, el actor y cantante hizo una inversión comprando la red social MySpace a través de la empresa de publicidad Specific Media, de la que es socio. Timberlake la compró a la multinacional News Corp. de Rupert Murdoch por 24 millones de euros.

n

Rincón del crecimiento

El paciente que curó a su terapeuta Stanley Siegel y Ed Lowe

Historias de un terapeuta viajero Robert U. Akeret

Ediciones Urano

Ediciones Urano

Ser psicoterapeuta conlleva una gran frustración. Nunca se sabe cómo acaba la historia. Después de escuchar durante horas a la persona tumbada en el diván, el terapeuta la ve desaparecer restablecida, para continuar su camino. Robert Akeret se considera un terapeuta obsesivo: no puede dejar de pensar en sus pacientes. Después de 35 años de trabajo, se formuló la pregunta: ¿Les habrá servido de algo la terapia a mis pacientes?

Y a sus 66 años decide volver a tomar contacto con algunos de ellos. Así que el doctor Akeret comenzó a visitar a sus pacientes más memorables y nos ofrece aquí el final de unas historias extraordinarias que nos muestran la complejidad del corazón humano. ¿Puede la labor de un terapeuta derribar muros que han tardado años en levantarse? ¿Hasta qué punto tiene la terapia un efecto duradero?

¡Hazlo ya!¡No lo dejes para mañana!

Dra. M. Susan Roberts Editorial Sirio

Obra literaria interactiva que ayudará al lector a comprender el hábito de posponer el cumplimiento de sus tareas y que, además, desee superarlo.

Muchos de nosotros posponemos tareas de nuestras actividades diarias para hacerlas otro día.

Dejamos para mañana lo que nos parece más difícil o lo que no tiene una recompensa inmediata, pero no por eso somos vagos o perezosos. El problema surge cuando esta conducta se convierte en algo habitual, perjudicando a quien actúa así y a los que le rodean. ¿Cuándo reconocer que esta actitud de posponer se convierte en algo crónico y en un trastorno? Mediante ejemplos reales, hojas de trabajo y ejercicios de autoevaluación, este manual permite que el lector identifique su propio “estilo de abulia” y le proporciona una gran variedad de técnicas que son explicadas paso a paso. Su finalidad es desprender patrones de conducta improductivos, vencer la resistencia al cambio y adquirir un nuevo sentido de su propósito en la vida.

A través de este libro, el doctor Siegel nos muestra una actitud terapéutica poco convencional, la cual nos indica que la cura es posible sólo si se tiene en cuenta la capacidad de cada paciente para enfrentarse a sus problemas y de imaginarse soluciones: así, lo que parecen problemas individuales son, a menudo, estrategias de protección.

Coloquémonos detrás de la puerta de la consulta del doctor Siegel.

Escuchemos con atención los diálogos entre el terapeuta y sus pacientes. Percibamos el respeto y el humor que emplea con cada cliente. Donde otros terapeutas diagnostican resistencias; fracasos; neurosis o psicosis, Siegel encuentra lealtad, generosidad y un íntimo deseo de evitar la fragmentación de la personalidad.

Doce historias que se leen como novelas de detectives: al final de cada una de ellas el autor nos ofrece las claves para una interpretación que escapa a la perspectiva terapéutica tradicional.

twitter: @alfonsoleon10

51

J-31584462-1

J-40362504-2

Destino del ser

Viajes

Maykert González Arveláez Psicoterapeuta Holístico Guía de viajes de poder www.recreaciondelser.com Facebook: Travesías Twitter: @maykert74

Un viaje de emociones positivas Yo no sé tú, pero yo quiero un 2014 que me lleve a volar por ese mundo que habita en mi corazón; por ende, que me muestre lo mejor, lo que me conecte con la vida. ¿Te animas? ¿Cómo hacemos con el tiempo, el dinero, la circunstancias? Asumir un sueño es activar todo nuestro ser para alcanzarlo, no sólo la intención, sino también la acción consciente. Así que a ponerle el todo a tus viajes de 2014, estoy seguro que este año te moverás más de una vez.

Para activar la diversión te propongo que volvamos a ser niños en los parques de Orlando en Florida; un poco más alocado si damos el salto a Las Vegas en Nevada.

Ambos destinos nos hacen reír, aventurarnos y descubrir que nuestro quehacer social puede ser menos serio de lo que estamos acostumbrados.

Alégrate también en estos lugares, pero además te invito a las rumbas de Margarita, a los tambores de Choroní (ambos en Venezuela), o a una buena marcha madrileña en España, escucha esa risa interna que quiere salir para decirte que todo puede ir mejor de lo que esperas. Afianza tu interés con un buen recorrido europeo. Sus museos, ciudades y gente te llaman a explorar, a sumar elementos a tu perspectiva.

Y

Te cuento que he sentido unas ganas inmensas de agradecer al contemplar la Gran Sabana en Venezuela desde uno de sus miradores, al sentir la energía de Machu Picchu en Perú o pasear entre las pirámides del sol y la luna en Tenochtitlán en México. Estos sitios me han conectado también con el orgullo de sentirme latinoamericano, de ser parte de todo lo bueno que le damos al mundo.

Te veo abriendo tus brazos ante tus regalos, te siento posible y feliz. ¡Enhorabuena! En la edición anterior asumimos (tú y yo) el compromiso de mirar qué lugares del mundo hacen aflorar: la diversión; el orgullo; la serenidad; la esperanza; la inspiración; el interés; la alegría; la gratitud; el gozo y el amor; considerados como las emociones positivas que te acercan al bienestar.

Mi corazón se inspiró sintiendo la brisa fresca en el Bósforo en Istambul (Turquía), pero aún más al visitar en Holon (Israel) a uno de los poco museos donde los guías son personas no videntes y te llevan a una experiencia de dos horas sin ver nada, sentir más allá. Recuerdo que, al salir, mi admiración, respeto y empatía eran mucho mayores. Lleno de esperanza, así como cuando aprecio las nuevas generaciones que en Perú, Ecuador y Colombia te muestran su país invitando a amar su tierra.

a llegó el año del Caballo de madera Yang, tiempo de movimientos, sorpresas y un llamado intrínseco a conquistar esa libertad interior, a asumir el poder personal que te permite lograr lo que quieres. Te visualizo en el frenesí de los rituales, en el movimiento propio de quien quiere recibir las mejores bendiciones desde el primer día de este nuevo ciclo celestial.

Alfonso León - Arquitecto de Sueños

54

Activo la serenidad al recordar mis visitas al Templo de la Flor de Loto en India, una construcción impresionante de la Fe Ba’hai; al recordar la sensación de estar en la Torre de San Miguel en Glastonbury (Inglaterra); cuando vuelvo a vivir las misas del peregrino en Santiago de Compostela (España); cuando contemplo el Ávila desde mi ventana en Caracas. Todos estos destinos me invitan a estar en mí e incluso despiertan un inmenso gozo en todo mi ser.

Y para el amor… Todo el mundo al lado de quien amas, pero particularmente Los Roques en Venezuela, las Islas Griegas o contemplar el Taj Mahal en India te hacen vibrar el corazón en amor. Muchos de estos viajes han sido al lado de quien amo, o de quienes amo, han dejado mi corazón pleno de seguir queriendo recorrer el mundo, una excusa perfecta para recorrerme a mí.

Son diez emociones, pero miles son los destinos paras despertarlas. Sólo te invito a conectarte, a moverte y a vivir en buen camino.

HORÓSCOPO OCCIDENTAL

2014

S EP T IEM B RE - O C T U B R E

Entramos en la época del año en la que debemos reflexionar sobre nuestro comportamiento y actuaciones en la vida. También es relevante purificar nuestra energías en beneficio de nuestro bienestar integral. Aprovechando que entramos en el equinoccio de otoño, renueva tu estilo de vida, cierra ciclos y ábrete a recibir lo maravilloso que te tiene destinado Dios y el cosmos. El equinoccio de otoño es la estación de la transformación interna, del recogimiento y de la liberación de lo que nos agobia. Es una época propicia para desechar lo que obstaculiza nuestro éxito o lo que nos mantiene oprimidos, para hacer un análisis interno y reconocer los errores cometidos.

Este año se inicia el 23 de septiembre a las 7:41 p. m., (hora de Venezuela), con ingreso del Sol en el signo de Libra.

El equinoccio arranca con la Luna en su fase menguante, ideal para cerrar ciclos dolorosos y tóxicos. También en esta etapa se encuentra la Luna en el signo de Virgo, ideal para hacerse exámenes médicos que requieran de gran análisis. Todo lo que necesite ir al detalle y desarrollarse con perfección puede iniciarse con esta Luna.

En septiembre, las fechas propicias para el dinero están entre el 2 al 7, y para el amor desde el 8 al 14. Recuerda que los días ideales para hacer ceremonias que atraigan el dinero son aquellos en los que la Luna está en creciente; para activar el amor es en Luna llena. No debes preocuparte por el Mercurio retrógrado durante este mes.

En octubre la fecha propicia para hacer ceremonias de riqueza son los días 1,2,3,30 y 31. En este mes sí entra Mercurio retrógrado desde el 4 hasta el 25; toma las previsiones necesarias. Septiembre y octubre serán el momento de cerrar algún capítulo importante de tu vida.

Un tiempo apropiado para hacer un balance de tu pasado, tanto en el ámbito personal como en el social, en el profesional y en el de las relaciones personales.

Convendría un ejercicio de introspección, de mirada interior y reflexión. Si lo haces bien, podrás hacer Feng Shui en tu vida, es decir, un poco de limpieza y ordenación de energías. Es tiempo de sanar, en el más amplio sentido.

aries tauro Aries

Tauro

Señal cósmica: Revitalizar

Señal cósmica: Purificación

Dinero: durante estos meses, contarás con todo lo necesario para comenzar un nuevo proyecto que a la larga te va a producir buenas ganancias. Toma nuevos riesgos y decisiones correctas.

Viaje al exterior o negociaciones relacionadas con el exterior para comenzar los negocios que tienes en mente. Recibirás una ayuda importante para expandirte. Tendrás que defender tus intereses y recursos compartidos.

Dinero: meses de celebración. Tendrás una inversión beneficiosa. Cerrarás malos ciclos económicos. Trabajarás para estar muy bien con respecto a tu abundancia en conjunto a los proyectos que vayas a realizar. Te rodeas de éxito y de prosperidad. Momento ideal para una asociación con un grupo de personas que te va a llevar a una abundancia a futuro. En septiembre deberás hacer reajustes en tu situación laboral.

Amor: en estos meses tendrás que tomar una decisión importante, debes hacer una pausa. Vivirás épocas de mucho estrés y estarás rodeado de sentimientos que te atormentarán. Quieres recuperar algo del pasado, con lo que te sentías muy bien.

Trabajarás en eso. Momento en el que estarás atravesando un tiempo difícil en las relaciones. Vas a invertir energías para mejorarlas y para que vuelvan a estar como antes.

Amor: te encontrarás muy bien a nivel sentimental. Se hará justicia en algo que sentías que no marchaba como era debido. Tendrás una relación estable después de tanto tiempo de inestabilidad y dificultades. Será conveniente actuar con sensatez, paciencia y espíritu de guerrero. Si quieres ir a lo positivo, trabaja a conciencia en relaciones de confianza y madurez. Es propicio que busques el equilibrio.

Salud: estarás muy bien energéticamente. Superarás algo con lo que te sentías estancado. Vienen oportunidades para mejorar, ¡aprovéchalas! Algunos masajes o ejercicios te caerían muy bien para tu bienestar integral. Reflexiona sobre una situación difícil que viviste en el pasado y toma las medidas necesarias para que no se repita. Meses intensos y desafiantes para tu sexualidad o tus emociones.

Salud: tiempo ideal de superar momentos difíciles. Una persona o la relación que tengas –que para ti es importante– te ayudará a estar bien. Deberás prestar mucha atención a las alarmas que te envía tu cuerpo. Trabaja con tu interior para que te sientas bien y para que mejores tus condiciones de salud. Periodo favorable para tu expansión vital: excursiones; juegos; deportes o actividades con las que puedes disfrutar.

Gabriel

Soto

Es un actor mexicano, nacido el 17 de abril de 1975. Empezó a modelar a los 18 años después de participar en el certamen Mr. Mundo en 1996 en la ciudad de Estambul, Turquía, siendo así el primer finalista entre participantes de todo el mundo. Ha estado en distintas telenovelas, en las que logró convencer al público y a la crítica con su actuación. Mi querida Isabel fue la primera telenovela en la que Gabriel participó. De ahí le siguieron: Alma rebelde; Mi destino eres tú y Carita de ángel, entre otras, llegando así a su proyecto más importante con Amigas y rivales.

Sus trabajos más recientes son: Sortilegio (2009); La fuerza del destino (2011) y Un refugio para el amor (2012).

Laura Pausini

Cantante nacida en Solarolo, Italia, el 16 de mayo de 1974. Su fama se inició en 1993 cuando ganó el prestigioso Festival de San Remo. Desde la década de los 90 entró en los mercados musicales internacionales. Su prestigio la ha hecho acumular discos de oro y platino por sus ventas, además de recibir premios como Lo Nuestro a la artista revelación en lengua latina en Estados Unidos. 2001 es otro año importante para ella: obtiene cuatro nominaciones a los Grammy latinos, lleva a cabo una gran gira promocional y edita su recopilatorio The Best of Laura Pausini. Es autora de discos como Laura Pausini (1994); Las cosas que vives (1996); Mi respuesta (1998); Entre tú y mil mares (2000); From the inside (2002); Resta in ascolto (2004).

minis Géminis

Señal cósmica: Acción

Dinero: te sentirás con muchos miedos, como el hecho de que te falte el dinero necesario para lo que deseas realizar. Periodo de conflictos laborales: no avanzas. Tendrás mucho trabajo, pero al final verás la luz. Superarás las situaciones difíciles que se te presentan en los ámbitos económico y laboral. No es un periodo propicio para invertir. Actúa con rigor, control y disciplina.

Amor: éxitos. Estarás muy bien con la persona que te acompaña. Emprenderás un nuevo camino, posibilidades de matrimonio y de un nuevo periodo de vida. Mucha atracción y trabajo en pareja. Unión. Debes estar pendiente de las necesidades de tu pareja. Equilibrio. En septiembre convendrá buscar la comunicación en el ámbito familiar. Aprovecha para poner más de amor y belleza en el hogar.

Salud: estarás muy bien aspectado. Sin embargo, debes tener cuidado de no caer en algún vicio. Alguna pequeña adversidad, referida al bienestar integral, será superada. Es un periodo en el que te vas a sentir bien, siempre y cuando prestes atención a no tener excesos alimentarios. Aprovecha para corregir malos hábitos o para introducir algunos nuevos. Descansa. Es mejor trabajar en los cambios que tú quieras.

Victoria Victoria Ruffo, actriz de televisión mexicana, nació el 31 de mayo de 1960 en la Ciudad de México. Inició su carrera en el cine en la década de los años 70. Desde los años 80 sólo ha hecho cinco películas, y se ha dedicado casi por completo a las telenovelas. Debido a la popularidad de sus telenovelas Simplemente María y La fiera, entre muchas otras, Victoria adquirió notoriedad en países como Estados Unidos, Rusia y República Dominicana. Esta bella mujer se ha consolidado a lo largo de los años como una de las mejores actrices mexicanas de los últimos tiempos. Además de su excelente calidad actoral, ha logrado ganarse el aprecio de los televidentes de muchos países alrededor del mundo con su sencilla y amable forma de ser.

J-30693798-6

Ruffo

áncer

Cáncer

Leo Leo

Señal cósmica: Relajación

Señal cósmica: Confianza

Dinero: periodo en el que recibirás dinero o un crédito en pareja.

Tomarás una decisión al respecto sobre cosas que se están transformando o que se deben transformar. Deberás tener paciencia y analizar muy bien dónde vas a realizar inversiones. Las cosas fluirán en pareja. Es momento de comprometerse seriamente a invertir en ti mismo y en tus líneas de crecimiento. En Septiembre tendrás la ocasión de viajar y aprender.

Dinero: periodo donde habrán muchas dificultades económicas. Se debe tomar una decisión de cómo manejar el dinero a futuro para comprar vivienda o un bien inmueble. Deberás administrar muy bien el dinero. Inversiones que deberán ser analizadas con cuidado. Aprovecha para superar las condiciones adversas y actuar con sentido del orden. Tendrás la oportunidad de hacer ajustes en tu economía.

Amor: decisiones a tomar para un nuevo proyecto que se va a emprender. Tendrás todas las herramientas necesarias: mucha atención en dónde vas a arriesgar o qué es lo que vas hacer, porque se puede presentar una situación difícil. Tendrás libertad y trabajarás en un proyecto en común para estar estable en un futuro. Presta especial atención a los hijos. Examina tus emociones.

Concreta el nuevo orden familiar.

Amor: cierre de ciclos, se tiene que hacer justicia. Tendrás firma de papeles. Posibilidades de divorcio, situación no propicia a nivel de matrimonio. Se hará justicia sobre las relaciones de pareja y se superan dificultades. Algunos estarán en un periodo de cierre de ciclos o culminación de relaciones y otros comenzarán una nueva relación. Será una de las etapas más delicada del año, sobre todo para la familia o la vida íntima.

Salud: invertirás dinero para mejorar tu salud y tu aspecto físico. No dejes pasar oportunidades que se te presentaron en el pasado, y con las cuales demoraste mucho en tomar decisiones.

Es momento de retomar actividades que harán que mejores tu físico. Conviene que te abras a la comunicación, pero de forma colectiva. Trata de ser concreto en tus objetivos y en el modo que canalizas tus energías. El estrés puede ocasionar conflictos.

Salud: periodos difíciles en la salud. Debes enfrentar cuáles son los miedos que tienes para sentirte libre en las siguientes actividades que vayas a realizar. Tiempo propicio para que tomes unas vacaciones, para que te sientas bien contigo mismo y superes las dificultades que has tenido con respecto a tu bienestar. A partir de ese periodo de reposo se te abren nuevas oportunidades para estar bien en el aspecto físico.

Sylvester

Stallone

Michael Sylvester Gardenzio Stallone nació en Nueva York 6 de julio de 1946. Es un actor; guionista; productor y director de cine estadounidense. Es considerado como una de las estrellas más trascendentes del cine de acción de Hollywood. La cinta Rocky (1976) le valió dos nominaciones al premio Óscar, en las categorías de mejor actor y mejor guión. Aparte de las sagas de Rocky y Rambo, entre sus cintas más populares se encuentran: The Expendables (2010); Asesinos (1995); El Juez (1995); El especialista (1994); Demolition Man (1993); Cliffhanger (1993); Lock Up (1989); Tango y Cash (1989); Over the Top (1987) y Cobra (1988). En agosto de 2013 comenzó el rodaje de The Expendables 3.

Hilary Ann

Swank

Es una actriz estadounidense nacida en la ciudad de Lincoln el 30 de julio de 1974. Fue descubierta de niña por un productor que se hizo cargo de su carrera infantil. A partir de entonces apareció con regularidad en obras de los teatros de su ciudad y de su colegio. A los 16 años se trasladó con su madre a Los Ángeles, donde ingresó en la Universidad de Los Ángeles, estudió Artes Dramáticas y comenzó a actuar en el teatro ya con carácter profesional. Desde su aparición en el cine con películas como Boys Don’t Cry y Million Dollar Baby, se convirtió en una actriz popular. Con 39 años de edad, Swank ya posee dos premios Óscar, dos Globo de Oro, uno del Sindicato de Actores del Cine (SAG) y una prometedora carrera por delante. Sus últimos trabajos han sido: The Black Dahlia, The Reaping y Freedom Writers.

go Virgo

Señal cósmica: Amor

Dinero: recibirás un dinero fruto de tu trabajo. Debes prestar mucha atención donde lo inviertes, porque hay muchas posibilidades de robo. Mudanzas, cambios, compra de un bien inmueble. Etapa muy seria para todo lo relacionado con la comunicación; viajes; vehículos o estudio. Podrás atravesar una etapa caprichosa; perezosa; autoindulgente o con inclinación a un gasto sin sentido. Tu economía estará sometida a vaivenes.

Amor: dificultad en relaciones, adversidades que se superarán poniendo las cosas en claro. Matrimonio, personas podrán tener nuevas parejas. Habrá que ser responsable y coherente en tus palabras, opiniones o escritos. No es momento de ser desconfiado en tu manera de pensar, sino de lograr solidez a través de argumentos y conocimientos. Las alteraciones emocionales pueden variar los hábitos normales.

Salud: tendrás el dinero para hacerte una operación estética que estabas esperando. Superarás dificultades con las que te sentías muy atado. Estarás protegido para superar cosas de salud y te sentirás bien al respecto. Alrededor de la Luna llena de septiembre se extremarán tus emociones y se alterarán tus pautas habituales.

No te preocupes si te cuesta dormir. Procura ser fiel a ti mismo.

Carlos

Ponce

Nacido en San Juan, Puerto Rico, el 4 de septiembre de 1972, es un actor; conductor de televisión; cantante y compositor puertorriqueño. Se dio a conocer como alumno del taller de audiovisual de telenovelas y después trabajá para varias publicidades. En 1998 se lanza como cantante. En 2003 hizo una aparición en la película para cine de los estudios Fox titulada Chasing Papi. También es conocido por un pequeño papel en la película estadounidense Just my luck, protagonizada por Lindsay Lohan. Desde ahí, trabajó en series de televisión como 7th heaven, Dame chocolate y otras películas. Carlos Ponce regresa a las telenovelas en 2010 de la mano de Telemundo.

Libra orpio Libra

Escorpio

Señal cósmica: Éxito

Señal cósmica: Conocimiento

Dinero: después de una pérdida que sufriste, un robo o fraude, tomarás una decisión importante y superarás esa experiencia con éxito. Recuperarás el dinero que te han estafado o robado.

Invertirás tiempo en el trabajo, para que se te den nuevas oportunidades laborales. Superarás conflictos laborales. La economía, las finanzas y los recursos en general serán un duro caballo de batalla. Es el momento de aplicarte con mucha seriedad y rigor.

Dinero: has pasado por un periodo donde viviste muchas dificultades y ataduras económicas. Tendrás un viaje que te proporcionará los pensamientos que necesitas para tomar decisiones importantes en el ámbito económico, así como superar situaciones con las cuales te sentías muy controlado y manipulado. Empezarás una etapa de especial actividad en tus contactos, noticias y gestiones. Ordena tu agenda y tus horarios.

Amor: estás siendo muy manipulado en el amor. Debes ver en ti mismo qué es lo que deseas, salir de ataduras, tomar una decisión importante para abrirte a un nuevo espacio físico en pareja.

Ten paciencia, que llegará la pareja que estás esperando. Etapa apropiada para tomar conciencia de tus valores más apreciados.

En septiembre tendrás la oportunidad de vivir emociones especiales en tus relaciones sentimentales.

Amor: mantente firme. De esta forma conseguirás lo que has deseado y lo que has construido por tanto tiempo. Vendrá el éxito, algo nuevo va a comenzar. Estarás frente a un nuevo planteamiento. Te sentirás muy bien. Tendrás éxito a nivel de relaciones durante ese periodo. Descubrirás nuevas amistades o proyectos con otras personas. Aunque deberás valorar si coinciden con tus auténticos intereses.

Salud: periodo de muchos conflictos, estrés y tensión que se irá superando poco a poco. Estarás bien al realizar un viaje. Será muy importante que te despejes para superar conflictos y dificultades relacionados con la salud. Tendrás las herramientas necesarias para sentirte bien contigo mismo, relajado, en óptima forma para continuar con el resto del año. Intenta disfrutar de momentos de soledad y paz interior.

Salud: estarás estable en cuanto a tu bienestar. Muy importante que cierres ciclos del pasado en el aspecto sentimental para que estés bien de salud. Algún susto será superado. Debes transformar las circunstancias que no te dan alegrías. Ábrete al disfrute. Evita situaciones donde estés esclavizado a vicios o a comidas. Administra bien tus energías. Cree en tus propios valores y actúa a plena conciencia. Evita caer en rachas de depresión.

Alejandra Avalos

Nació en Toluca, Estado de México, el 29 de septiembre de 1970.

Es una cantante y actriz mexicana. Trabajó en las televisoras Televisa, TV Azteca y Univisión, donde destaca su participación en producciones como: Bajo un mismo rostro (1995); Luz Clarita (1996); Catalina y Sebastián (1999); Besos prohibidos (1999); La antorcha encendida (1996); La revancha (2000); Como en el cine (2001); Rebelde (2004); Fuego en la sangre (2008) y Mar de amor (2009). Ha sido acreedora de varios reconocimientos como el Sol de Oro, premio que se le otorgó como actriz revelación por la telenovela Catalina y Sebastián. También recibió las Palmas de Oro por su actuación en la obra de teatro “Mujeres frente al espejo”. En 2014 condujo los premios Lo nuestro.

Rachel

McAdams Nació en London, Canadá, el 17 de noviembre de 1978. Esta actriz de cine y televisión comenzó a trabajar desde 2001 en producciones canadienses como My Name is Tanino (2002), Perfect Pie (2002) o la serie Slings and Arrows (2003-2005), hasta que encontró la fama con películas como Mean Girls (2004) y el drama romántico The Notebook (2004). Ha aparecido en: Red Eye (2005); Wedding Crashers (2005); The Family Stone (2005); Married Life (2008); State of Play (2009); Sherlock Holmes (2009); su segunda parte, Morning Glory (2010) y Midnight in Paris (2011), entre otras. Sus trabajos más recientes son The Vow (2012) About Time (2013).

itario Sagitario

Señal cósmica: Fortaleza

Dinero: después de haber superado ciertos conflictos laborales, te sentirás muy bien. Obtendrás buen ingreso económico.

Posibilidades de hacer inversiones de proyectos con los que te sentirás más libre y feliz. Ten mucho cuidado de personas a tu alrededor que quieran robarte el trabajo realizado. Utiliza protección para cuidar tus finanzas. Tendrás la ocasión de fomentar relaciones positivas para tu situación profesional.

Amor: algo que generaba muchos conflictos se transformará.

Hay un problema en el ámbito de las relaciones que se transformará. Otros estarán trabajando para conocerse a sí mismos y cómo manejar las relaciones. Los solteros conseguirán una nueva pareja. En este período, la diplomacia y los buenos modales pueden ayudarte mucho, así como la ética y la estética. También podrás mejorar las relaciones con padres, profesores y jefes.

Salud: periodo propicio. Te irá muy bien hacer cualquier actividad física que emprendas. Te verás muy bien y mejorarás. Superarás dificultades o experiencias que tuviste. Periodo de gripe o alguna virosis que será superado. Debes ir a una playa para limpiarte. Te toca reflexionar sobre cómo observas tus momentos de descanso, reparación corporal y psicológica. Es momento de buscar sensaciones y verdades muy personales.

Ben

Stiller Benjamin Edward Stiller, mejor conocido como Ben Stiller, nació en Nueva York, el 30 de noviembre de 1965. Este actor; cómico; productor y director de cine estadounidense es ganador de un Emmy. En sus inicios debutó como actor en la comedia de Steven Lisberger “Persecución muy, muy caliente” (1987). El mismo año también apareció en la película de Steven Spielberg, El imperio del Sol (1987). Es conocido por sus papeles en las películas: There’s Something About Mary (1998); Zoolander (2001); Meet the Parents (2000) y Una noche en el museo (2006). Participó en Un golpe de altura (2011), comedia de acción coprotagonizada por Eddie Murphy. Recientemente dirigió y protagonizó La vida secreta de Walter Mitty (2013).

ornio

Capricornio

ario

Acuario

Señal cósmica: Atracción

Señal cósmica: Rejuvenecimiento

Dinero: tendrás el dinero o te aprobarán el crédito para adquirir un bien inmueble. Se te darán inversiones que sabrás aprovechar. Dejarás atrás una situación difícil que viviste en el plano económico. Pondrás fin a un proyecto que no te había dado buenos resultados. Será una etapa favorable para viajes, estudios o grandes aprendizajes. Deberás poner los cinco sentidos a tu situación profesional y social.

Dinero: un nuevo proyecto llega a tu vida. Debes prestar mucha atención, evaluar lo bueno y lo malo de esa nueva etapa. Pondrás fin a un proyecto actual y comenzarás uno nuevo. Ten precaución con tus finanzas. Invertirás un buen dinero y te llevarás grandes recompensas. En torno a la Luna llena de septiembre, tendrás que ser cuidadoso con la economía y con los recursos en general, tanto los propios como los compartidos.

Amor: sientes que no avanzas a nivel amoroso, que no tienes oportunidades para comenzar una nueva relación. Pero ten fe, porque comenzarás algo nuevo con una persona conocida en tu entorno laboral. Las parejas deben cuidarse de posibles traiciones; los solteros deberán abrirse a nuevas amistades. Será conveniente tener cautela con los amigos o círculos sociales en los que participes. Las relaciones personales te exigirán pruebas.

Amor: posibilidad de conocer un nuevo amor en un grupo de personas o amistades. Las parejas están atravesando un periodo de dificultad, pero tienen todas las herramientas a su favor para superarlo. Los solteros conocerán gente nueva en reuniones, cualquier dificultad que se presente a nivel de relación será superado. Alrededor de septiembre es normal que vivas situaciones emocionales o encuentros especiales.

Salud: después de un periodo de muchísimo estrés, estarás bien aspectado. Celebrarás porque se te abren reuniones familiares.

Vacaciones con la familia, mucha actividad social. Vas a necesitar mucha agilidad para adaptarte a los cambios de planes y noticias inesperados. Será una etapa apropiada para explorar tu subconsciente. También tendrás la oportunidad de cerrar ciclos del pasado o de superar cuestiones que te preocupen.

Salud: estrés debido a una decepción sufrida. No se dieron las cosas como tú te lo esperabas. Te sientes defraudado de esa situación, pero lo superarás a través de una terapia o algo de autoayuda. Mantente firme en ese camino, ya que obtendrás mejores resultados. Crecimiento personal que debes hacer. Los miedos, la sensación de inseguridad o fracaso y la impotencia podrían frustrarte. Conviene saber muy bien qué elecciones tomar.

Niña

Pastori

María Rosa García García, mejor conocida como Niña Pastori, nació en San Fernando, Cádiz, en 1978. Cantaora española de flamenco que ha cosechado destacables éxitos con una particular fusión de flamenco y pop. Hija de la Pastori, una cantaora gitana, la Niña Pastori se subió por primera vez a un escenario cuando contaba ocho años. En 2002 presentó María y en 2004 su quinto álbum, que tiene el curioso título de No hay quinto malo. En 2006, su trabajo Joyas prestadas llevó a su territorio una decena de temas muy conocidos de artistas como Joan Manuel Serrat (“Mediterráneo”); Marifé de Triana (“María de la O”); Luz Casal o Alejandro Sanz. Al año siguiente reunió sus mejores canciones en el disco recopilatorio Joyas propias.

Gloria

Trevi

Cantante; conductora; actriz; bailarina y compositora mexicana de pop latino y rock en español, ganadora de nueve premios Grammy Latino. Nació en la capital del estado de Nuevo León, México, el 15 de febrero de 1968. Con cinco producciones musicales, giras agotadas y calendarios provocativos, Gloria Trevi se convirtió en un ícono del rock mexicano. En los años 90 Gloria debutó en el cine con tres exitosas películas: Pelo suelto (1991), Zapatos viejos (1993) y Una papa sin catsup (1995). Durante la década de 2000, Gloria publicó tres discos y regresó a los escenarios con dos extensas giras internacionales. Su séptimo álbum de estudio, Una rosa blu (2007), se convirtió en uno de sus trabajos más significativos. En 2013 protagonizó la telenovela de Televisa Libre para Amarte.

Piscis Piscis

Señal cósmica: Relajación

Dinero: una oportunidad que no se te dio en el pasado vuelve de nuevo y será un éxito. Adversidades que se han presentado serán superadas si se presta mucha atención. Aclara muy bien tus finanzas, hacia dónde vas a ir para superar adversidades que se te presentaron por una mala decisión. Vendrá una nueva oportunidad para tener una sociedad próspera. Exámenes, proyectos y viajes serán ámbitos de especial interés.

Amor: comenzarás un nuevo camino después de la ruptura de una nueva relación. Para los que están en pareja hay una situación un poco tensa y difícil que se superará. Los solteros tendrán una nueva relación que será muy duradera. Es el momento de examinar con detalle tu fe o cuáles son tus principales creencias.

Trabaja duro para que descubras un nuevo y profundo sentido de la vida.

Salud: te encuentras muy bien. Es importante que realices un viaje que te hará sentir libre, con nuevas esperanzas. Haz lo que te gusta; una actividad física al aire libre te ayudará para que estés saludable. Se transformarán algunas dificultades que has tenido. Periodo propicio para que encuentres tu estabilidad y bienestar. Ponte en contacto con la naturaleza. Podrías tener alteraciones del sueño.

Tiziano

Ferro

Es un cantautor italiano nacido el 21 de febrero de 1980. Debutó en 2001 con su disco Rosso relativo, alcanzando éxito en Europa, principalmente en España y en su propio país. Posteriormente, sería conocido en Latinoamérica al lanzar su disco en castellano.

En 2003 lanzó 111: Ciento once y en 2006, Nadie está solo, los cuales han vendido millones de copias a lo largo del mundo. Su cuarto álbum, A mi edad fue lanzado en noviembre de 2008 en Italia. En 2012 se puso a la venta el álbum “El amor es una cosa simple” en España, que contiene nueve versiones en castellano, conservando cuatro canciones en italiano y una en inglés. A principios de 2013 presentó junto a Baby K el sencillo de la cantante, Killer y el albúm Una seria.

Tabla de números Kua y Signos chinos

Horóscopo chino

Año Desde 1928 1929 1930 1931 1932 1933 1934 1935 1936 1937 1938 1939 1940 1941 1942 1943 1944 1945 1946 1947 1948 1949 1950 1951 1952 1953 1954 1955 1956 1957 1958 1959 1960 1961 1962 1963 1964 1965 1966 1967 1968 1969 1970 1971

Periodo Hasta

23/1/1928 10/2/1929 30/1/1930 17/2/1931 06/2/1932 26/1/1933 14/2/1934 04/2/1935 24/1/1936 11/2/1937 31/1/1938 19/2/1939 08/2/1940 27/1/1941 15/2/1942 05/2/1943 25/1/1944 13/2/1945 02/2/1946 22/1/1947 10/2/1948 29/1/1949 17/2/1950 06/2/1951 27/1/1952 14/2/1953 03/2/1954 24/1/1955 12/2/1956 31/1/1957 18/2/1958 08/2/1959 28/1/1960 15/2/1961 05/2/1962 25/1/1963 13/2/1964 02/2/1965 21/1/1966 09/2/1967 21/1/1968 17/2/1969 06/2/1970 27/1/1971

09/2/1929 29/1/1930 16/2/1931 05/2/1932 25/1/1933 13/2/1934 03/2/1935 23/1/1936 10/2/1937 30/1/1938 18/2/1939 07/2/1940 26/1/1941 14/2/1942 04/2/1943 24/1/1944 12/2/1945 01/2/1946 21/1/1947 09/2/1948 28/1/1949 16/2/1950 05/2/1951 26/1/1952 13/2/1953 02/2/1954 23/1/1955 11/2/1956 30/1/1957 17/2/1958 07/2/1959 27/1/1960 14/2/1961 04/2/1962 24/1/1963 12/2/1964 01/2/1965 20/1/1966 08/2/1967 20/1/1968 16/2/1969 05/2/1970 26/1/1971 14/2/1972

Alfonso León - Arquitecto de Sueños

66

Animal chino

Nº Kua H M

Elemento del año

Año

Dragón Serpiente Caballo Cabra Mono Gallo Perro Jabalí Rata Buey Tigre Conejo Dragón Serpiente Caballo Cabra Mono Gallo Perro Jabalí Rata Buey Tigre Conejo Dragón Serpiente Caballo Cabra Mono Gallo Perro Jabalí Rata Buey Tigre Conejo Dragón Serpiente Caballo Cabra Mono Gallo Perro Jabalí

9 8 7 6 2 4 3 2 1 9 8 7 6 2 4 3 2 1 9 8 7 6 2 4 3 2 1 9 8 7 6 2 4 3 2 1 9 8 7 6 2 4 3 2

Tierra Tierra Metal Metal Agua Agua Madera Madera Fuego Fuego Tierra Tierra Metal Metal Agua Agua Madera Madera Fuego Fuego Tierra Tierra Metal Metal Agua Agua Madera Madera Fuego Fuego Tierra Tierra Metal Metal Agua Agua Madera Madera Fuego Fuego Tierra Tierra Metal Metal

1972 1973 1974 1975 1976 1977 1978 1979 1980 1981 1982 1983 1984 1985 1986 1987 1988 1989 1990 1991 1992 1993 1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015

6 7 8 9 1 2 3 4 8 6 7 8 9 1 2 3 4 8 6 7 8 9 1 2 3 4 8 6 7 8 9 1 2 3 4 8 6 7 8 9 1 2 3 4

Desde

Periodo Hasta

15/2/1972 03/2/1973 23/1/1974 11/2/1975 31/1/1976 18/2/1977 07/2/1978 28/1/1979 16/2/1980 05/2/1981 25/1/1982 13/2/1983 02/2/1984 20/2/1985 09/2/1986 29/1/1987 17/2/1988 06/2/1989 27/1/1990 15/2/1991 04/2/1992 23/1/1993 10/2/1994 31/1/1995 19/2/1996 07/2/1997 28/1/1998 16/2/1999 05/2/2000 24/1/2001 12/2/2002 01/1/2003 22/1/2004 09/2/2005 29/1/2006 18/2/2007 07/2/2008 26/1/2009 14/2/2010 3/2/2011 23/1/2012 10/2/2013 31/1/2014 19/2/2015

02/2/1973 22/1/1974 10/2/1975 30/1/1976 17/2/1977 06/2/1978 27/1/1979 15/2/1980 04/2/1981 24/1/1982 12/2/1983 01/2/1984 19/2/1985 08/2/1986 28/1/1987 16/2/1988 05/2/1989 26/1/1990 14/2/1991 03/2/1992 22/1/1993 09/2/1994 30/1/1995 18/2/1996 06/2/1997 27/1/1998 15/2/1999 04/2/2000 23/1/2001 11/2/2002 31/1/2003 21/1/2004 08/2/2005 28/1/2006 17/2/2007 06/2/2008 26/1/2009 13/2/2010 02/2/2011 22/1/2012 09/2/2013 30/1/2014 18/2/2015 07/2/2016

Animal chino

Nº Kua H M

Elemento del año

Rata Buey Tigre Conejo Dragón Serpiente Caballo Cabra Mono Gallo Perro Jabalí Rata Buey Tigre Conejo Dragón Serpiente Caballo Cabra Mono Gallo Perro Jabalí Rata Buey Tigre Conejo Dragón Serpiente Caballo Cabra Mono Gallo Perro Jabalí Rata Buey Tigre Conejo Dragón Serpiente Caballo Cabra

1 9 8 7 6 2 4 3 2 1 9 8 7 6 2 4 3 2 1 9 8 7 6 2 4 3 2 1 9 8 7 6 2 4 3 2 1 9 8 7 6 2 4 3

8 6 7 8 9 1 2 3 4 8 6 7 8 9 1 2 3 4 8 6 7 8 9 1 2 3 4 8 6 7 8 9 1 2 3 4 8 6 7 8 9 1 2 3

Agua Agua Madera Madera Fuego Fuego Tierra Tierra Metal Metal Agua Agua Madera Madera Fuego Fuego Tierra Tierra Metal Metal Agua Agua Madera Madera Fuego Fuego Tierra Tierra Metal Metal Agua Agua Madera Madera Fuego Fuego Tierra Tierra Metal Metal Agua Agua Madera Madera

Hombre: H

Mujer: M

H

HORÓSCOPO CHINO

SEPTIEMBRE-OCTUBRE

2014

RATA

I Ching: 20 La contemplación

BUEY

I Ching: 11 La paz

Se trata de contemplar y ser visto como un ejemplo a seguir.

Debes demostrar tu verdadera personalidad y calidad en tus actividades diarias. Presente: aumenta la confianza en ti y en tus capacidades para enfrentar de la mejor manera cualquier situación que se te presente. Confía en el poder divino de Dios. Muestra tu gentileza o solidaridad. Ayuda a quienes lo necesiten. Sé tolerante. Trata de entender que todos actuamos diferente. Futuro: observa tus entornos y su desarrollo, así podrás hacer los cambios que están en tus manos. Aprende de lo vivido; expande tu visión. Conócete internamente. Acepta tu forma de ser. Busca tu armonía evitando el apego.

Tu mundo se encuentra en armonía, de manera que todas las cosas brotan y prosperan. Presente: momento para obtener buena fortuna y encontrar el éxito. Prevalece la unión con tus seres queridos. Recibes las bendiciones que esperabas y lo que por ley divina te corresponde. Es una época de armonía social.

Se activa tu prosperidad, así que aprovecha las oportunidades que se te presentan. Justo en estos tiempos debemos enfrentar nuevos retos. Futuro: conecta con tu don y sigue trabajando para el cumplimiento de tus sueños. Conserva la humildad que te caracteriza. Generosidad no significa dejación o debilidad. Evita las personas tóxicas que pueden influir en ti.

Ubica en la coordenada norte el pez arowana.

Ubica un cilindro de cristal en la coordenada noreste.

TIGRE

CONEJO

HORÓSCO CHIN I Ching: 15 La humildad

I Ching: 19 La aproximación

La modestia rodea a los grandes hombres y los eleva. La humildad es el camino al éxito. Presente: el destino está en tus manos, modifica tu conducta y doblégate cuando sea necesario.

Mantén la humildad que te ha caracterizado: te llevará al extenso mundo de la sabiduría. Equilibra tu mente, cuerpo y emociones para que permanezcas en armonía. Permite que las cosas tomen el curso que les corresponde. Los proyectos que esperas que se concreten dependen de tus acciones. Futuro: se consolidarán metas a mediano plazo. Tiempo para el florecimiento. Buena fortuna. Enfrentas obstáculos y sales victorioso. Es necesario que seas perseverante. Mantén la constancia para cumplir tus sueños.

Se trata de la aproximación entre lo más fuerte y alto en relación a lo más bajo. Presente: existen momentos que debes saber cómo afrontar. La paciencia será tu mejor arma.

Dependiendo de cómo actúes, lograrás el éxito en todos los ámbitos de tu vida. Disfrutarás de tiempos de alegrías. Debes trabajar con determinación para aprovechar lo auspicioso que tiene la época. Toma previsiones ante las adversidades.

Futuro: la abundancia y la prosperidad llegan a ti como fluir del agua. Enfócate en tu presente y en los cambios que puedes realizar para establecer tu seguridad. Adquieres poder e influencia. Te sentirás libre de accionar. Sin embargo, toma responsabilidad sobre tu comportamiento.

Pon en el noreste un árbol de piedras de colores.

Lleva contigo el llavero del durazno con el Pi Yao.

twitter: @alfonsoleon10

67

HORÓSCOPO CHINO

SEPTIEMBRE - OCTUBRE

DRAGÓN

2014

SERPIENTE

ORÓSCOPO CHINO I Ching: 16 El entusiasmo

I Ching: 7 El ejército

Firme como una roca. La perseverancia trae buena fortuna.

Presente: confías plenamente en el poder divino de Dios. Eres fiel a tus valores. Tienes grandes capacidades. Tu motivación refleja la constancia y disciplina que posees cuando algo se te mete entre ceja y ceja. Tendrás cerca a las personas que amas.

Escucha consejos que pueden servirte de gran apoyo para tus próximos pasos a seguir. Futuro: realiza actividades que has olvidado por circunstancias ajenas a tu voluntad. Encuentra tu inspiración. No te dejes vencer por adversidades que sabes cómo superar. Tienes el poder para enfrentar los tiempos difíciles. Cuida tu cuerpo y provee situaciones que afecten tu integridad. Tiempo de cambios y cierre de ciclos.

Simboliza el agua sumergida en la tierra. Debe regir la disciplina y la obediencia. Presente: asegúrate de seguir los sabios consejos de un maestro en quien confíes. Será muy propicio que escuches lo que tiene que decirte con mucha atención. Tu firmeza te llevará a donde esperas. En el ámbito profesional y laboral será propicio que trabajes en equipo. Consigue amistades influyentes que te lleven a nuevas alianzas. Futuro: si la justicia y la perseverancia están en las bases de la acción, todo irá bien. Necesitarás expandirte. Trabaja en el orden exterior de tus entornos, así organizarás tus ideas. Tiempo ideal para el liderazgo y el crecimiento personal. Sé constante.

Porta un llavero del Wu Lou.

Lleva en tu cartera la tarjeta del Kuan Kung.

CABALLO

I Ching: 17 La continuidad

I Ching: 27 La alimentación

Las normas cambian. La perseverancia trae buena fortuna. La sinceridad es positiva, y lo positivo atrae alegrías. Presente: no debes obligar a otros a que piensen y actúen como tú esperas.

Permite que las cosas fluyan y tomen su cauce. Suelta los miedos que no te permitan avanzar. Es propicio que descanses.

Renueva tus energías. Sal de la rutina, trata de dormir bien.

Futuro: las normas cambian. Confía en tus virtudes. Continúa con tus criterios, pensamientos y sigue actuando en pro del logro de tus objetivos. No decaigas ante situaciones confusas.

La firmeza y confianza en tus valores es lo que te va a permitir avanzar hacia el éxito. Analiza a las personas con las que te rodeas. Evita la toxicidad.

El pensamiento se refiere a quien se alimenta a sí mismo. La perseverancia trae buena fortuna. Observar ayuda a proveer de alimento y lo que el hombre busca para llenar su boca.

Presente: ser disciplinado y constante te llevará al logro de tus objetivos. Cuida tus palabras, ya que se pueden mal interpretar y llegar a una distorsión de la información. Aprende a flexibilizar tu carácter. Da tu brazo a torcer. Las palabras salen sin exceder su propia medida. Contrólate. Futuro: ciertos obstáculos harán que te pongas en estado de alerta. Cuídate de energías de envidia. Aprende a controlar tus circunstancias actuales para asegurar tu supervivencia en todos los aspectos.

Lleva contigo el llavero de los tres guardianes.

Alfonso León - Arquitecto de Sueños

68

CABRA

Coloca en la coordenada suroeste el símbolo de la doble felicidad.

H

O O

HORÓSCOPO CHINO

SEPTIEMBRE-OCTUBRE

2014 GALLO

MONO

I Ching: 13 La comunidad

I Ching: 25 Lo inesperado Cuando el movimiento sigue las leyes del cielo, el hombre es inocente y libre de culpas. La conducta inocente trae buena fortuna. Presente: sorpresas que te proporcionan grandes alegrías.

Demuestra tu verdadero yo natural, no te avergüences de quien eres. Tus capacidades son las que te han llevado a tu aquí y ahora. Ábrete a recibir lo nuevo; de lo desconocido puedes obtener nuevas oportunidades. Aférrate a tus creencias, confía en Dios y agradece lo que por ley divina te ha correspondido. Futuro: la buena fe trae fortuna. Tu vida espiritual te permitirá tener confianza en lo que no es material, pero que igual te dará felicidad. En tiempo de oscuridad conserva la calma, la luz renace de las sombras. Ubica la diosa Kuan Ying en la coordenada suroeste.

No hay cabida para la debilidad, sino para la unión pacífica entre personas firmes. Presente: reflexión sobre el siguiente camino a seguir. La constancia y la perseverancia te harán llegar lejos. Es conveniente que amplíes tus amistades influyentes y trabajes en equipo. Necesitas el apoyo de los demás. La unión familiar será fundamental en esta etapa. Recuerda que eres líder por naturaleza. Futuro: toma una actitud de servicio que merezca ser imitada. Evita el egoísmo. Si actúas por un bien común, obtendrás satisfacciones personales. Asegúrate de observar las necesidades de los demás. Reconciliación es una palabra clave. Expresa tus sentimientos y comparte tus logros. Se consolida el progreso en sociedad.

Ubica la diosa Kuan Ying en la coordenada suroeste.

Lleva contigo la tarjeta dorada con el mándala.

PERRO

JABALÍ

HORÓSCO CHIN I Ching: 35 El progreso

I Ching: 42 El aumento

El sol nace sobre la tierra. Es el símbolo de la rapidez, del progreso fácil que, al mismo tiempo, significa claridad y expansión amplia. Presente: sentimientos negativos como el egoísmo o la envidia no permiten el crecimiento. Mientras más alto brille el sol, más se desprende de las sombras, expandiendo más su claridad. Mientras más lejos llegues, más crecimiento personal y espiritual tendrás. Futuro: necesitarás purificar tu entorno, tus energías y el fluir de tus chacras. Mantenerse con propósitos firmes y correctos te hará llegar a donde quieres. Actúa con cautela, así lograrás el éxito en lo que te propongas. Honra a tus antepasados y a aquellos que han formado parte de ti.

El sacrificio de los más altos elementos produce el incremento de los menores; sólo el espíritu tiene poder para ayudar al mundo. Presente: crecimiento personal y espiritual. Aumenta tu éxito. Agradece el presente para que el futuro comience a fluir. En momentos de exitoso desarrollo es necesario trabajar y hacer el mejor uso posible del tiempo.

Las oportunidades deben ser aprovechadas. Descubre el camino para el propio desarrollo. Futuro: desde el apoyo encontrarás la mejor forma de conseguir fortuna libre de reproches. La perseverancia es pieza clave. Un hombre llega a un crecimiento real produciendo él mismo las condiciones para ello, a través de la receptividad y el amor al bien.

Lleva la moneda del caballo.

Pon en el noroeste la tara dorada.

twitter: @alfonsoleon10

69

Bienestar económico

Finanzas

Johan Pullas Guillén Motivador-Facilitador www.conpullas.com johanpullas@hotmail.com

¿Amas el trabajo que haces?

“Todo trabajo es vacío cuando no hay amor”.

Khalil Gibrán Al momento de escribir este artículo, estoy escuchando música. Aunque no canto bien, lo hago porque me siento excelente y conectado con mi espíritu. En armonía por hacer algo que disfruto. Aprendí de mi abuelo y de mi padre, ambos artesanos, a hacer todo con excelencia, a sentirme orgulloso por la tarea realizada.

“Mi trabajo es importante porque yo soy importante”

N

ada como hacer un trabajo que nos guste, que disfrutemos, donde la primera motivación no sea el dinero, sino esa satisfacción espiritual de haber hecho algo excelente. Es la felicidad y motivación por el logro. ¿En realidad te apasiona el empleo que tienes? ¿Al hacerlo te absorbe tanto que te olvidas de todo? ¿Cuándo te levantas en la mañana lo haces con ánimo y emoción de llegar a hacer algo con tal pasión, que aun si no te lo pagaran, lo hicieras? Si no es así, vale la pena que reflexiones al respecto. Porque de alguna manera, si hay insatisfacción, se está reflejando en los resultados de tu labor o, sencillamente, estás siendo un empleado o un empresario con ciertas actitudes mediocres. Mediocridad significa de calidad mediana o algo que no es interesante.

Alfonso León - Arquitecto de Sueños

70

Esta frase la digo constantemente en mis cursos corporativos. No crea la señora que limpia la oficina, o el vigilante, que son los empleados menos importantes de la empresa. A veces he escuchado frases como esta: “¿Pero para qué voy opinar, si sólo soy un pobre analista?”. ¿Quieres saber algo? En mis inicios lavé carros, repartí volantes en la calle y una vez vendí empanadas con mis hermanos. Comencé como aprendiz bancario y terminé mi carrera corporativa como vicepresidente de un área bancaria. Jamás dije: “Pobre yo, que no tengo voz ni voto en esta empresa”. La mística era y es la misma. Si yo pude escalar en una organización, no me cabe la menor duda de que cualquiera que se lo proponga, puede hacerlo. Pero si no hay reconocimiento de tu trabajo, busca en otra compañía en la que sí te lo den. El empleado no es imprescindible para la empresa, pero esta máxima también se cumple al revés: la empresa no es imprescindible para el trabajador. Siempre habrá una posibilidad de ganar mejor en otro empleo. ¿Cuántas veces nos hemos sentido maltratados y quizá hemos maltratado a un cliente o a un proveedor? Esta actitud no es otra que el reflejo de no amar nuestro trabajo o negocio, de sentirnos incómodos o molestos, y terminamos pagándolo con mucha gente. ¡Tener un trabajo que disfrutemos, es parte importante de nuestra calidad de vida! ¡No es cualquier cosa!

“Puedes tener mucho dinero, pero si no amas lo que haces, eres muy pobre”.

J-29393376-5

J-40153874-6

Bienestar sexual

Sexología

Miguel Sira Médico Sexólogo www.sexologica.com www.solterosdrsira.com miguel@miguelsira.com Twitter: drmiguelsira

1

7sexual maneras

de

tu vida

Alcanzar el orgasmo. Si tienes dificultades para obtener un orgasmo, cuando estés con tu pareja, intenta dejar de lado los pensamientos que no tengan que ver con el momento. Centra tu atención en su cuerpo. Piensa en su miembro erecto, en sus pechos o en aquellas partes que más te estimulen.

mejorar

2

Aquí y ahora. Muchas personas no llegan al orgasmo porque siempre están pensando en otras cosas. Para que las relaciones sexuales resulten satisfactorias, es necesario vivir el presente, disfrutar de lo que está ocurriendo en el momento actual. No hay que pensar en el futuro ni en el pasado. Los dos están aquí y ahora, y esto es lo único que cuenta.

3 4

Fantasea un poco. Para incrementar la excitación, es necesario recurrir a la fantasía. La imaginación juega un papel fundamental en las relaciones sexuales: concéntrate en las sensaciones y déjala volar.

Alimentación sana. Una buena alimentación es fuente de salud y mantiene la libido a tono.

Por el contrario, una carencia de vitaminas y minerales puede menguar el deseo sexual y afectar el rendimiento físico y psíquico.

5

Niños fuera. Si tienes hijos, procura dejarlos algún fin de semana al cuidado de un amigo o pariente y tomen unos días para ustedes.

Disfruten del tiempo libre: salgan a pasear; a un sauna; al cine; a cenar o, simplemente, quédense en la cama en todo el día.

6 7

Muy importante: no eyacules rápido. La eyaculación precoz es un problema que cualquier hombre puede sufrir; pero, si es tu caso, acude a un sexólogo para que te ayude a superarlo.

Prueba distintas posiciones. Existen muchas variaciones, que según el ángulo de penetración, la posición de la vagina o la estimulación que recibe el clítoris, producen distintas sensaciones en la mujer.

Alfonso León - Arquitecto de Sueños

72

J-29757355-0

Tú, yo y nosotros con Carlos Fraga

Crecimiento personal

Carlos Fraga www.carlosfraga.com.ve Twitter: @fragacarlos

Aquí entre nos…

Solos o desolados

S

in duda, la soledad y la desolación son temas de gran vigencia, que describen el principal problema existencial del hombre contemporáneo, atiborrado de medios para comunicarse desde lo más impersonal, y que habita en el desierto de la intimidad, masticando a diario la impotencia de expresar su auténtica emocionalidad.

La soledad es característica ineludible de lo humano: nacemos, morimos y vivimos los grandes momentos de nuestra vida y de nuestras múltiples transformaciones necesariamente solos. En la madurez del ser, constituye una escogencia válida y, cuando nos amigamos con ella, se muestra muy fértil, porque termina encontrándonos con lo más fecundo de nosotros mismos, constituyendo una posibilidad de conectar con los otros de una manera más compasiva y profunda.

La desolación es esa sensación de impotencia al sentir que nuestras expresiones emocionales carecen de formas, de palabras y gestos. Cuando nos tragamos lo que sentimos por ese pánico interno a perderlo todo, a ser etiquetados, a tener que ponernos disfraces; o silencios aprobatorios que nos regalen la falsa sensación de que nada se mueve y que podemos ser amados sin problemas. Esta se hace crítica cuando tocamos fondo

Alfonso León - Arquitecto de Sueños

74

en nosotros mismos, y nos quedamos secos, con un sonido metálico que sólo habla de la sensación de ser indignos de cualquier amor, comenzando por el de Dios, la vida y hasta el de los seres que nos rodean.

Quizá la descripción anterior también explica cómo la impersonalidad de los medios contemporáneos (Internet, celulares) termina siendo el único reducto que nos contacta con los otros, con lo más frío, fatuo y superficial de ellos; llenando nuestra vida de íconos, caritas que gritan la ilusión de que todo está bien y de que cabemos en el mundo de ese otro que cuenta a sus contactos como logros.

En la desolación nuestras alarmas se inutilizan, las conexiones internas se desvanecen y quedamos a merced de un vacío.

Es la dura impotencia de sentir que no tengo nada que dar, por tanto, quién puede querer algo de mí.

Diferenciar estos términos nos podría apoyar a conocer más de lo que somos, de cómo manejamos nuestros propios hilos emocionales y acercarnos a descubrir que el amor no es más que la posibilidad de sentirnos de verdad amados internamente.

Hasta la próxima sonrisa.

ego espiritu El

ego

Vivir en la zona

Crecimiento personal

espiritual

V

ivimos en una época de saturación de fórmulas y secretos espirituales: nos llegan en cada correo electrónico, en múltiples libros, en muchos seminarios. Llegan de todas las latitudes, con muchos colores y promesas. Y terminamos haciendo lo que hemos tratado de evitar: alimentamos al ego y este ¡termina inflamado de tantos poderes!

En el camino espiritual, no debemos perder de vista el único propósito detrás de cada aprendizaje: ser más amorosos con nosotros mismos y los demás –¡en ese orden!–, y ser buscadores de la paz, más allá de todas las aparentes barreras.

Por eso es tan importante discernir si lo que conquistamos es real o imaginario. Si estamos en paz, o permanecemos con nuestra mente anestesiada para no tomar responsabilidad y evitar sufrir; si creemos en la túnica que nos ponemos sin atrevernos a vernos adentro o, simplemente, llevamos una disciplina como un hábito más, sin buscar profundizarlo en nuestro espíritu.

Esto, lejos de despertar nuestra espiritualidad, nos lleva a la arrogancia espiritual, creyendo que hemos encontrado lo que buscábamos cuando hemos errado el camino.

Julio Bevione Conferencista Internacional Comunicador - Escritor www.Juliobevione.com vivirenlazona@gmail.com Twitter: @juliobevione

La verdad, la paz y el amor no tienen un lugar ni existen como tales, en nada ni en nadie. Se manifiestan de diferentes maneras, pero ninguna de esas formas son una conclusión, sencillamente porque no tienen forma. Es por eso no podemos llegar a ellos. Son un camino, no un destino.

Pero, también es bueno saberlo, en este camino nadie se pierde, sólo nos podemos demorar. La energía es un regulador extraordinario y nos pone en nuestro sitio cuando erramos el camino. Al principio, nos lo muestra de una manera gentil y generosa. Si no lo podemos ver, sigue insistiendo de una u otra manera hasta conseguirlo. El primer aviso siempre es claro: perdemos la paz tratando de defender ideas espirituales.

Otras veces sucede que nos creemos especiales después de recibir un diploma y nos autotitulamos maestros, o aceptamos ese rol cuando otros nos llaman de esa manera. Pero, en el fondo, somos niños necesitando algún juguete para sumarnos al juego del mundo, para aliviar el ego que sufre por no sentirse importante.

Es importante observarnos de forma periódica y vigilar las pretensiones del ego. Dejarlo que juegue, pero que nunca tome el control de nuestro camino de descubrimiento espiritual. ¿Para qué demorarnos?

Gente consciente

Psicología

Renny Yagosesky Ph.D y MSc. en Psicología, Lic. en Comunicación Social, Conferencista y Escritor drrenny@laexcelencia.com Twitter: @doctorrenny

¿ Cómo dañamos las relaciones de pareja

?

S

?

ea por necesidad, costumbre o temor a la soledad, tener una relación de pareja es para los seres humanos algo muy importante. Puede decirse que todos deseamos amar y ser amados, y disfrutar de las mieles del romance y del erotismo que nos proporciona un vínculo de amor estable y satisfactorio. Sigue leyendo.

Sin embargo, más allá de esta buena intención, muchos parecen orientarse a afectar, dañar o destruir sus propias relaciones de pareja. Dos preguntas surgen de inmediato: por qué lo hacemos y cómo lo hacemos.

Sobre las causas de este sabotaje hay versiones diversas. Albert Ellis, eminente investigador de la conducta, ha señalado que las personas tenemos un lado irracional que produce autosabotaje o conductas “neuróticas”. Esto podría superarse al detectar y modificar pensamientos irracionales que impulsan emociones y conductas inadecuadas. Bowlby, otro estudioso, responsabiliza a los padres y su manera de cuidar de los hijos durante la niñez, pues en su experta opinión, los primeros tres años marcan para siempre el cerebro infantil. Y advierte que los estilos distantes, fríos y ansiosos de comportamiento que vemos en muchos adultos, tuvieron su semilla en los tiempos infantiles.

Psicología

Hay visiones más enfocadas en lo social que culpan a los medios, la escuela o la iglesia. Aunque más allá del elemento causal, que puede ser más bien múltiple, al final importan las soluciones.

En cuanto a las conductas que lesionan los vínculos de pareja, las más comunes en mi opinión, son: las discusiones; las descalificaciones; las amenazas y culpabilizar, las cuales son producto de tres mecanismos negativos que operan, con frecuencia, como bloqueadores de la relación: la ilusión, el apego y la incomunicación. Veamos: La ilusión es el proceso mental que consiste, principalmente, en dar rienda suelta a la fantasía, casi siempre en el inicio del vínculo. Es típico que los miembros de la naciente pareja idealicen al otro y se imaginen un futuro feliz y maravilloso. Al inicio esto puede ser una manifestación de sano optimismo, pero tiende a convertirse en una distorsión de la realidad que exagera lo placentero y minimiza lo desagradable. Creamos un “punto ciego”, nos autoengañamos para evitar sufrir, y luego de un lapso que va de 18 a 36 meses, el desengaño y la frustración nos despiertan, cuando “el alma gemela” ya no es lo que parecía ser. La solución a este autosabotaje es “abrir los ojos”, “aterrizar”, mirar los hechos y reducir las expectativas irracionales y exageradas sobre la pareja. Hay que aceptar lo que es, y no centrarse en lo que debería ser. Realismo, expectativas moderadas y racionales y aceptación son las claves.

Otra trampa autodestructiva de una relación de pareja es el apego, que se expresa como una alta necesidad de contacto físico o emocional con otra persona o cosa.

Del apego nace la dependencia, que suele llevarnos a querer controlar al otro para evitar el “síndrome de abstinencia” o el sufrimiento por la ausencia de eso que anhelamos tener cerca. Esto produce la sensación de estar asfixiado, para uno, y de ser rechazado, para el otro. Así, se van extinguiendo la magia; la confianza; la armonía y la esperanza de un futuro común satisfactorio. Los celos son muestra típica de este estado.

Superar este comportamiento de baja autonomía e inseguridad demanda, en el aspecto general, elevar la autoestima, y en el particular, desarrollar una agenda libre del otro o con encuentros distanciados e intermitentes y mayor observación de uno mismo y no de la pareja. Se debe respetar el espacio del otro, ampliar el autocontrol, con autoobservación y relajación, para evitar respuestas impulsivas. En resumen, autonomía, autocontrol, respeto y opciones.

Un tercer factor de perturbación de la relación de pareja es la incomunicación, que se manifiesta de varias formas: negarse a hablar, trivializar o evadir, lo que propicia resentimientos, enfrentamientos y venganzas.

pareja Muchos se separan, aun amándose, al no lograr acuerdos y verse derrotados por el estrés, la inhabilidad comunicacional o el orgullo. Las consecuencias: conflicto y resentimiento. La solución impone disposición, tolerancia y humildad, así como una comunicación clara y asertiva centrada en soluciones. Siempre, como decían los antiguos chinos: “Es mejor encender una vela que quejarse de la oscuridad”.

Si tú te ves reflejado en estas descripciones, obsérvate, reflexiona y pon tu grano de arena para buscar salidas positivas a sus limitaciones en la relación de pareja.

No es adulto culpar a los demás por lo que nosotros podríamos evitar o resolver. Recuerda que la solución está en la acción. Dicen algunos que la peor diligencia es la que no se hace. Gracias por leerme. twitter: @alfonsoleon10

77

Fundación

Fundaciones

Venezolana

L

Pro-Cura

a Fundación Venezolana Pro-Cura de la Parálisis (Fundaprocura) es una organización privada sin fines de lucro, que proporciona asistencia y servicio integral a personas con discapacidad motora, quienes necesitan sillas de ruedas en forma permanente, para apoyarlas, a través de diferentes programas, en su proceso de inserción social, educativo y laboral.

de la Parálisis

Fundaprocura cuenta con programas en beneficio a los afectados, como: Donaciones de sillas de ruedas: es el programalíder de la fundación y punto de partida para que las personas con discapacidad motora tengan acceso a una vida digna y autónoma.

Servicio de rehabilitación y gimnasio: cuentan con equipos y personal especializado en rehabilitación y terapia. Atiende un promedio de 300 sesiones por semana.

Misión Prestar atención integral a personas con discapacidades motoras que requieren de una silla de ruedas para su movilización y apoyar en el proceso de su inserción social, educativa y laboral.

Visión Abarcar todo el territorio nacional como organización líder en el ámbito de la ayuda y atención a personas con discapacidades motoras que tienen que utilizar silla de ruedas en forma permanente.

Objetivos · Prestar atención integral a niños, jóvenes y adultos con discapacidad motora, a fin de facilitar el proceso de reinserción social, educativo y laboral para así mejorar su calidad de vida. · Propiciar la integración y el intercambio entre las instituciones afines, para optimizar los esfuerzos y programas de acción común. · Asistir, canalizar fondos y proporcionar apoyo integral a las personas e instituciones que se dediquen, en Venezuela y en otros países, a la investigación y búsqueda de una cura para la parálisis.

Alfonso León - Arquitecto de Sueños

78

Acceso para todos: es una campaña de educación ciudadana con planes de información y divulgación acerca de la problemática, los derechos y las oportunidades de las personas con discapacidad.

Trabajando sobre ruedas: promueve la capacitación laboral y microempresarial, así como el asesoramiento para la creación o fortalecimiento de microempresas, tanto de personas con discapacidad motora como de sus familiares inmediatos de quienes dependen, para mejorar su calidad de vida y la de su entorno familiar.

El programa contempla: · · · · · ·

Talleres de crecimiento personal.

Herramientas técnicas básicas para inserción laboral.

Talleres teórico-prácticos para microempresarios.

Talleres de computación.

Talleres técnicos de capacitación laboral.

Otorgamiento de capital semilla.

Datos para colaborar y obtener más información Fundación Venezolana Pro-Cura de la Parálisis

www.fundaprocura.org

Dirección: Calle Choroní, Quinta Fundaprocura, Chuao. Caracas, Venezuela.

Tel.: (0212) 993 47 71 / (0414) 337 83 32.

El secreto del Bien-Estar en la vida

Crecimiento personal

Bárbara Malinowski D. Orientadora - Hipnoterapista Motivadora - Conferencista internacional coaching3@gmail.com

Aceptar

los cambios

D

igo cambios y respiro. Respira tú también. Quisiéramos que nuestro mundo fuera siempre inamovible, aunque no funcione como debe ser, un mundo en el que puedas sentirte feliz, realizado, a gusto con tu vida y, más aún, disfrutándola.

como que le quedaba lejos de la casa, que en el trabajo actual tenía varios años. Aunque le insistí, su respuesta final fue no. Este es un buen ejemplo de cómo una persona no está preparada para los cambios; incluso, no está preparada para ser exitosa en su vida. Suena

Los cambios. Son todas aquellas cosas que resulten nuevas: situaciones; personas; amores; países y empleos, entre muchos otros. Ante esto habrá quien dirá que le parece espectacular. Pero a la gran mayoría estos cambios le aterran, aunque esté en un empleo sin oportunidades, en donde sea hasta explotado, en donde no es considerado para avanzar. Aún así, esta persona dudará ante un cambio que se vea mejor.

fuerte, pero es cierto. El éxito puede ser algo difícil de manejar, sobre todo si la persona trae experiencias desaprobatorias de su pasado.

Hace muchos años, trabajando en una empresa multinacional, surgió la oportunidad de un puesto como asistente de oficina, con un sueldo muy bueno. Recordé que una amiga estaba en una situación precaria, trabajando en una fábrica de ropa interior con un sueldo mínimo. De inmediato me comuniqué para ofrecerle este cargo. Ella se emocionó y dijo que sí estaba interesada. Sin embargo, al día siguiente me llamó para informarme que lo había pensado mejor y que creía que no le convenía esta posición. Comenzó a enumerar cosas Alfonso León - Arquitecto de Sueños

80

Aprendamos del bambú. Si observan un bambú cuando sopla el viento, verán cómo se mece en la dirección de este. No pelea tratando de resistirse, simplemente cede. Cuando el viento se calma, el bambú se yergue de nuevo. Si dejamos de pelear con los cambios y los vemos como oportunidades; si asumimos riesgos, confiando en nosotros y en lo que nos proponen; si logramos desterrar dudas e inseguridades, quizá descubriremos el mundo de posibilidades que se abre para nosotros.

La vida es una aventura. Siempre he dicho que la vida es para ser vivida y, como toda aventura, habrá momentos en que caeremos o tropezaremos. Pero si aprovechamos esas experiencias, de seguro el camino

V-06087890-7

se irá haciendo más y más fácil. Lo importante no es la caída, sino saber por qué sucedió y aprender de ella.

Cambios en mujeres y hombres. A lo largo de su vida, la mujer genera cambios físicos en su pubertad; cuando es madre; cuando vive la menopausia. Se manifiestan también las depresiones, las cuales puede manejar en la mayoría de los casos. Estadísticamente hablando, ellas están más preparadas para sobrevivir a nuevas situaciones. Algunos hombres no saben manejarse ante una enfermedad. También tienen miedo a envejecer, sobre todo a perder su virilidad. Más fuerte aún es saber que el hombre tiene una tasa de suicidio cuatro veces mayor que la mujer. Una explicación de esto es que la mujer exterioriza sus emociones y depresiones y busca ayuda, así sea comentando su problema con una amiga. Por el contrario, el hombre las oculta, lo que puede resultar muy dañino para su salud mental y física.

Estilo de alimentación. Un cambio muy importante es generar un estilo de alimentación sano para asegurar una edad avanzada saludable. Es necesario vigilar qué comen cada día, incluir en la dieta diaria vegetales y frutas naturales, así como mantener una vida activa, acciones que serán claves para envejecer con gracia y plenitud.

Les envío mucha luz y amor.

El principio de lo

Feng Shui

Rossana Franco Zambrano Periodista, Astrólogo, Docente y Asesor astrológico astrosdeluz@gmail.com Twitter: @rocafranc

femenino y lo masculino

E

l principio de lo femenino y lo masculino habita en cada ser humano, tal como la filosofía taoísta establece el Yin y el Yang como energías que permanecen en el equilibrio cósmico.

Bien sabemos que lo femenino está representado por la maternidad; la fertilidad; lo creativo y lo emocional. La imagen para ello vendría a ser el agua como elemento transformador y dador de vida. Por medio del agua todo fluye y nada se estanca. Mientras que lo masculino representa la acción; las ideas; el impulso; el liderazgo y el pensamiento. Su imagen estaría dada por la energía del fuego como propulsor de energía y vitalidad.

Por medio del fuego, todo puede ser purificado y regenerado para regresar de nuevo a la luz.

De allí que es fundamental que se establezca un equilibrio entre lo femenino y lo masculino en mente, cuerpo y espíritu.

Papá y mamá como bases de nuestro equilibrio Para los occidentales, el principio de lo femenino y lo masculino está establecido en primer orden por el padre y la madre como arquetipos básicos de nuestra idea primaria de ambas energías. Son, sin duda, papá y mamá nuestra primera conexión con la fuerza; la razón; la conciencia y la voluntad (lo masculino), conjuntamente ligadas a lo emocional, lo creativo y lo intuitivo inconsciente (lo femenino). De allí que es muy importante la presencia de ambas imágenes en la vida, así como la conexión con estas figuras es base para crecer en equilibrio emocional y mental durante nuestra existencia. Con papá aprendemos a obtener seguridad y voluntad como arma para accionar lo que queremos lograr en la vida. Con mamá nos nutrimos de sensibilidad, intuición y creatividad para reafirmarnos en lo que nos gusta, conformando así nuestra propia identidad.

Alfonso León - Arquitecto de Sueños

82

El ánima y el ánimus Según la psicología analítica del psiquiatra suizo Carl G. Jung (1875-1961), existen dos premisas conocidas como el ánima y el ánimus como conceptos de lo femenino y lo masculino en la psique del hombre y de la mujer. El ánima es la imagen de mujer o figura femenina presente en los sueños o fantasías de un hombre. Está vinculada a su principio de Eros (el amor y el erotismo), que refleja la naturaleza de sus relaciones, en especial con mujeres. Mientras que el ánimus es el arquetipo de lo masculino en el inconsciente colectivo de una mujer. De allí que las relaciones primarias con papá y mamá sean, para hombres y mujeres, una especie de guía para saber cómo serán las relaciones futuras con sus parejas. La hija siempre buscará a papá en su compañero, y el hijo siempre intentará encontrar a mamá en la mujer que escoja. La mujer buscará al padre sobre todo si este estuvo ausente. El hombre inconscientemente atraerá a la madre.

Eventos especiales

Eventos especiales

6.ª formación E 6.ª formación de especialistas de Feng Shui

n mayo de 2014 culminó la 6.ª formación de especialistas en Feng Shui. Durante cinco días de entrenamiento, distribuidos en dos meses, sus participantes recibieron conocimientos por parte de Alfonso León, Arquitecto de Sueños, para volverse expertos en este arte ancestral. En la escuela aprendieron todo lo referente al Feng Shui: evaluación de planos; manejo de la brújula; cálculo de las coordenadas, sus generalidades y direcciones propicias. Cada alumno egresó lo suficientemente preparado como para hacer estudios y completos análisis de Feng Shui en cualquier espacio. Con sus escuelas, Alfonso León demuestra su vocación como maestro y experto en esta hermosa filosofía.

twitter: @alfonsoleon10

83

Pisto de berenjenas Gastronomía

D

con pechugas de pollo marinadas en limón

isfruta esta rica y sana receta de berenjenas con pechuga de pollo, una excelente carne por sus proteínas, nutrientes y bajo contenido de grasa. Por su parte, la berenjena tiene nutrientes, mucha vitamina E y C. Su aporte calórico es bajo, muy recomendable para la salud y para adelgazar.

PROCEDIMIENTO

INGREDIENTES DEL PISTO

INGREDIENTES 4 pechugas de pollo.

60 ml de aceite de oliva extra virgen.

1 diente de ajo picado.

Jugo de ½ limón.

Sal Kosher y pimienta recién molida (al gusto).

1 Si no consigues tomates secos (deshidratados) en aceite, usa cuatro tomates Roma (o una cantidad equivalente de otra variedad), sin semillas y cortados en cubitos.

2 El pisto se puede servir frío y combinar con carnes frías, perfecto para el día siguiente si no quieres cocinar.

3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen.

1 berenjena púrpura grande, pelada y cortada en trozos de 1,3 cm.

2 calabacines pequeños, cortados en trozos de 1,3 cm.

1 cebolla amarilla mediana, cortada en trozos de 1,3 cm.

120 ml de Chardonnay.

2 dientes de ajo picados.

55 g de perejil de hoja plana, picado.

1 pimiento morrón verde grande, cortado en trozos de 1,3 cm.

Sal Kosher y pimienta recién molida (al gusto).

225 g de tomates secos (deshidratados) en aceite, cortados en trozos de 1,3 cm.

1 o 2 cucharaditas de vinagre blanco o balsámico –si es con sabor a granada, mejor–.

CONSEJOS DEL CHEF NICK STELLINO Alfonso León - Arquitecto de Sueños

84

Marinada: En un recipiente pequeño, mezcla: el jugo de limón; el aceite de oliva; la sal; la pimienta y el ajo. Pon las pechugas de pollo en un plato pequeño para hornear o en una bolsa de plástico grande. Agrega la mezcla de limón, cúbrelas por completo y déjalas reposar. Precalienta la parrilla. En una sartén grande, calienta 3 cucharadas de aceite de oliva a fuego moderado. Agrega el ajo, la cebolla y sofríe hasta que la cebolla comience a ablandarse, de 1 a 2 minutos. Añade la berenjena; el calabacín; el pimiento y los tomates. Revuelve. Sazona con sal y pimienta. Tapa la sartén y deja cocer durante unos 20 minutos, revolviendo con frecuencia.

Retira el pollo de la marinada; desecha el adobo. Ponlo sobre la parrilla y cocínalo de 3 a 5 minutos por cada lado, o hasta que esté listo. Retira de la parrilla. Para finalizar el pisto, añade el Chardonnay y mezcla. Deja que el vino se cocine, moviendo suavemente para desglasar. Prueba y ajusta la sazón añadiendo sal y pimienta al gusto, además de una o dos cucharadas pequeñas de vinagre. Luego el perejil y revuelve por última vez. Sirve el pisto en cuatro platos. Añade las pechugas de pollo y sirve.

Receta adaptada de: http://www.casaclubtv.com/recetas/ pisto-de-berenjena-con-pechugas-de-pollo-marinadas-en-limon

Nuestro directorio holístico es una guía que contiene datos de los mejores especialistas de Feng Shui, tiendas dedicadas a este arte ancestral, terapeutas holísticos y todo tipo de información que desees conseguir sobre empresas o personas dedicadas al crecimiento personal y la autoayuda.

¿Quieres ser parte de nuestro directorio?

Comunícate con el departamento de ventas +58 212 2842021 / 2853695 ventas9alfonsoleon@gmail.com

V-09808618-4

V-10102245-1

V-12395451-1

V-

V-15598872-6

V-11487577-1

V-0384919-9

V-14594548-4

V-05554241-0

V-600170-9

V-09230105-9

V-11027884-1

J-30545269-5