ALIMENTACIﾃ誰 SALUDABLE Licda. Alicia Martﾃｭnez
SIGUE 7 PASOS COMO LO INDICA LA Lávese las OLLA
7
manos, tape los alimentos y el agua de beber
Hígado, Carne o pollo
5
3
Comer Hierbas y Verduras todos los díasT ortitas de zanahoria
6 4 2
Consumir moderadamenteComer Lácteos y SAL, GRASA y derivado, huevo Aceite Comer Frutas, todos los días
Crepas de
incaparina con mermelada de zanahoria y manzana
Comer todos lo días Cereales, granos y papa
Tortillas con chipilín y loroco
ยกGracias!
Tortillas con chipilĂn y loroco
Frijoles fortificados con incaparina Sigue 7 pasos como lo indica la OLLA
Crepas de incaparina con mermelada de zanahoria y manzana Sigue 7 pasos como lo indica la OLLA
Enrollados de acelga, con picado de verduras
Tortitas de zanahoria lo indica la OLLA
Sigue 7 pasos como
Torta de hojas de rรกbano
Refresco de pepino con lim贸n
Productos de los huertos