NATŪRALŪS BŪDAI PADĖTI SAU IR SAVO ARTIMIESIEMS
peršalimas
UŽGULTA NOSIS , KARŠČIAVIMAS, GERKLĖS SKAUSMAS, UŽKIMIMAS, KOSULYS.
PARUOŠĖ AROMA POWER
Mūsų šalyje ir visoje Europoje peršalimo ligos paplitusios labiausiai. Įprasta manyti, kad peršalimas mūsų "tyko" žiemą ir drėgnu, lietingu laikotarpiu. Lietuvoje dažnai persišaldome jau pereinamuoju laikotarpiu orams staiga atvėsus po vasaros karščių. Peršalimą sukelia virusas, kurio atmainų yra labai daug. Virusai ypač kimba prie vaikų, kai po vasaros atostogų jie vėl būriu susitinka darželyje ar mokykloje.
Peršalimo požymiai visiems žinomi: užgulta nosis, gerklės skausmas,karščiavimas, ausies skausmas ir kt. Jei bendravote su sergančiuoju, dažniau pavartokite vitamino C, česnakų, svogūnų, bičių pikio ir žiedadulkių. Jei jaučiatės peršalę, pasidarykite kojų vonelę su svogūnų lūkštais. Kvėpuojant organizmo ląstelių aprūpinamos deguonimi. Įkvepiant orą plaučių išsiplečia, pro plaučių audinio sienelę deguonis prasiskverbia į kraują, o iškvepiant iš kraujo pašalinamas anglies dvideginis. Kvėpavimo organai - tai ryklė, gerklos, tracheja ir plaučiai. Įkvėptas oras pro ryklę, gerklas, trachėją, bronchus, bronchioles pasiekia alveoles - smulkius oro maišelius (jų randama apie 600 mln.), Gausiai apraizgytus kraujagyslėmis. Čia vyksta dujų apykaita tarp kraujo ir įkvėpto oro. Susirgus kvėpavimo takų liga, ima kamuoti kosulys, dusulys, krūtinės skausmai, skrepliavimas (gali atsirasti kraujo priemaišų). Kosulys - tai savigynos reakcija, padedanti kvėpavimo takams apsivalyti nuo patekusių dulkių, svetimkūnių ar juos labai besikaupiantį sekretą. Išsivystęs lėtinis, nuolat pasikartojantis kosulys būdingas sergantiesiems bronchitu, uždegimu, emfizema, esant plaučių augliui. Kosulys būna retas arba dažnas, priepuoliais. Bronchine astma sergantis žmogus gali kosėti bet kuriuo metu, kai - po fizinio krūvio, bet paryčiais - neišvengiamai. Rūkorius kosulys užpuola ryte, užsirūkius pirmąją cigaretę, ir nesiliauja visą parą.
Bendrosios profilaktinės priemonės: ramybė, poilsis (geriausia gulėti lovoje), šiltos patalpos. Taip pat saikinga dieta, mažiau pieno produktų, valgykite šviežių vaisių, ypač citrusinių (apelsinų, greipfrutų, mandarinų, citrinų) ir ananasų, obuolių, morkų.
01
Šis mišinys veikia kaip antivirusinė priemonė ir pagalba kvėpavimo takų sistemai, padeda organizmui kovoti su infekcija, kad organizmas
Pirmoji pagalba peršalus
greičiau atsigautų. Negalavimai:
Peršalimas • Gripas • Kitos virusinės kvėpavimo takų infekcijos Sudėtis :
10 lašų Lime 10 lašų Black Pepper 5 lašai Tea Tree 5 lašai Rosemary frakcionuotas kokosų aliejus Į 10 ml rolerį įlašinti visus eterinius aliejus ir likusią dalį užpildyti frakcionuotu kokosų aliejumi. Kaip naudoti:
Tepkite šiuo mišiniu krūtinę ir pėdas 3-5 kartus per dieną, kol simptomai išnyks.
PERŠALIMO PROGRAMA ON GUARD+ KAPSULĖS Gerti po 2 kapsules 2-3 kartus per dieną.
ON GUARD MIŠINYS + BLACK PEPPER + TEA TREE Tepti pėdas, po 1 lašą kiekvieno, 3 kartus per dieną.
CELERY SEED + LIME Įlašinti po 2 lašus ryte į sultis arba kokteilį.
AIR MIŠINYS Patepti dviem lašais krūtinės ląstą arba garinti difuzoriuje.
02
(10 ML ROLERIS)
užgulta nosis, sloga, sinusitas Pajutus, kad atsirado sloga, ar yra užgulusi nosis galite pasidaryti vieną iš sekančių procedūrų: Gerkite liepžedžių arbatos su medumi, medetkų arbatos. Kelis kartus per dieną praplaukite nosį druskos skiedini: 0.5-1 arbatinis šaukštelis druskos 1 stiklinei vandens. Vakarais pasidarykite inhaliacijas: į dubenį šlašinkite 3-4 lašus eterinių aliejų , eukalipto ar sibiro kėnio. Galvą prisidengę rankšluoščiu, pakvėpuokite garais. Galite pašildyti kojas: į dubenį įtarkuokite imbiero (galima naudoti imbierų eterinį aliejų) ir įberkite ciberžolės (arba įlašinkite ciberžolės eterinio aliejaus). Arba galite tai sumaišyti su druska ir įberti į dubenį. Užpilkite karštu vandeniu ir palaikykite kojas 5-7 minutes. Vaikams į nosį galima kas 2 valandos lašinti po 2 lašus morkų sulčių.
PAJUTĘ PIRMUOSIUS PERŠALIMO POŽYMIUS, SU INFEKCIJA KOVOJAME DIDINDAMI ORGANIZMO ATSPARUMĄ. ČIA LABAI PASITARNAUS AKUPRESŪRA.
03
Masažuokite šiuos akupunktūrinius taškus: P7 ir GI4 masažuokite stimuliuojamuoju būdu, tai yra 30-40 sukamųjų judėsių, pagal laikrodžio rodyklę. Kvepavimui per nosį pagerinti masažuokite GI20 tašką ir minėtą GI4. Pastarasis daro įtaką visai viršutinei kūno daliai - svarbus visiems organams. Pirmą dieną taškus masažuoti reikia dažnai - kas pusvalandį ar valandą, kai tik užgula nosį. Jei kamuoja sloga, kiekvieną tašką masažuokite ilgiau - po 60-90 kartų, tai yra 1-1.5 minutės. Po masažo būtina nosį šsipūsti, nes susirenka sekreto. Minėtus taškus masažuokite pakaitomis su šiais taškais: V2 ir GI19 bei GI10
Šis mišinys padeda valant kvepavimo takus ir palengvinti kvepavimą.
Pagalba sinusams
Negalavimai:
Sloga • Sinusitas• Kitos virusinės kvėpavimo takų infekcijos Sudėtis:
15 lašų Myrrh 10 lašų Rosemary 5 lašai Melissa 1 lašas Oregano frakcionuotas kokosų aliejus Į 10 ml rolerį įlašinti visus eterinius aliejus ir likusią dalį užpildyti frakcionuotu kokosų aliejumi. Kaip naudoti:
Atsargiai užtepkite šiuo mišiniu nosies šonus ir plotą tarp antakių 6 kartus per dieną, kol simptomai išnyks.
SINUSŲ PROGRAMA MYRRH+MELISSA Tepti po 1 lašą kiekvieno eterinio aliejaus nosies šonus ir plotą tarp antakių 6 kartus per dieną.
PROBIOTIKAI VAIKAMS Išgerti 2 vnt ant tuščio skrandžio ryte arba vakare prieš miegą.
ON GUARD+ KAPSULĖS Gerti po 2 kapsules, 2 kartus per dieną po valgio.
xEO MEGA KOMPLEKSAS Gerti po 2 kapsules 2 kartus per dieną.
04
(10 ML ROLERIS)
karščiavimas Peršalę dažnai karščiuojame, tai yra organizmas karščiu kovoja su virusais, neleidžia jiems sparčiai daugintis ir plisti. Karštis didina organizmo pasipriešinimą ir skatina medžiagų apykaitą. Tai apsauginė organizmo reakcija. Vaikų organizmas nesunkiai ištveria 39-40°C karštį, o suaugusiems, ypač vyresnio amžiaus, toks karštis gali būti pavojingas sveikatai. Pakilus aukštai temperatūrai, reikia naudoti temperatūrą mažinančias priemones, tokias kaip kompresus (ypač ant blauzdų). Gerkite prakaitavimą skatinančias arbatas. Visa tai neslopins teigiamo temperatūros poveikio, kitaip nei karštį mažinantys vaistai, kurie jei dažnai vartojate, silpnina imunitetą. Karščiuojant reikia rūpestingai valyti burną: daug kartų per dieną skalauti šalavijų arbata arba praskiestomis citrinų sultimis, kelis kartus per dieną valyti dantis, prižiūrėti lūpas, jas dažnai tepti riebalais ar higieniniu pieštuku. Karščiui kylant, jaučiamės blogai, skauda galvą ar net pilvą, o rankos ir pėdos būna vėsios, nors termometras rodo 38.5°C. Vėsi oda - tai požymis, kad temperatūra vis dar kyla. Organizmas kaupia kraują viduje, o periferinės kraujagyslės susiaurėja. Tuoo metu ligonį reikia šiltai apkloti, apmauti vilnoninėmis kojinėmis, prie kojų padėti ne per karštą vandens pūslę. Temperatūrai nustojus kilti, blauzdos ir pėdos sušylą, kraujas šilumą perduodą į odą, kraujagyslės išsiplečia, šiluma "spinduliuoja". Jei temperatūra aukštesnė kaip 39°C, ligoniui "atsikratyti" šilumos padės blauzdų kompresai. Jie gali būti šiek tiek vėsesni nei ligonio kūno temperatūra. Blauždų kompresas: lininės ar medvilninės medžiagos skiautės sušlapinkite vandenyje (įpilkite truputį citrinų sulčių ar obuolių acto). Skiautes gerai išgręžkite ir dėkite ant blauzdų, tada blauzdas apvyniokite vilnoniu šaliku ar užmaukite vilnones kojines. Kad nesušlaptų patalynė, dar apvyniokite rankšluoščiu. Jei temperatūra labai aukšta, skiautes reikia keisti kas 10 minučių (jau būna sušilusios). Pakeitus 3 kartus, reikia daryti 30 minučių pertrauką ir ligoniui pamatuoti temperatūrą. Tokią procedūrą galite kartoti tris kartus. Jeigu kojos atšąla ir temperatūra nukrenta žemiau 38.5°C, blauzdų kompresus nebedėkite, nes suilpnės organizmo priešinimasis ligai.
KAI TEMPERATŪRA AUKŠTA, NEI AKUPRESŪRA, NEI AKUPUNKTŪRA NETAIKOMA (KOL PATS ORGANIZMAS KOVOJA), NEBENT UŽKLUPTŲ KOSULIO AR DUSULIO PRIEPUOLIS. Tokiu atveju masažuokite šiuos taškus: J22 - kakle, virš krūtinkaulio jungtinės įlankos viršutinio krašto, ties viduriu. GI4 - simetriškas, tarp pirmo ir antro delnakaulių, arčiau antro delnakaulio vidurio. Prispaudus nykštį prie rodomojo piršto, taškas bus ant iškilusio raumens.
05
Šis mišinys stimuliuoja imuninę sistemą ir vėsina.
Šilta-šalta
Negalavimai:
Temperatūra • Peršalimas Sudėtis:
10 lašų Peppermint 10 lašų Tea Tree 5 lašai On Guard frakcionuotas kokosų aliejus Į 10 ml rolerį įlašinti visus eterinius aliejus ir likusią dalį užpildyti frakcionuotu kokosų aliejumi. Kaip naudoti:
Tepkite sprandą 3-5 kartus per dieną. Uždėkite ant viršaus šiltą kompresą, palaikykite 1 minutę ir pakeiskite į šaltą kompresą kelioms minutėms. Jei skauda galvą, galite nedideliu kiekiu atsargiai patepti smilkinius.
PEPPERMINT Į dubenėlį įlašinti 2-3 lašus ir suvilgyti rankšluostuką. Juo įtrinti nugarą ir sprandą, taip pat labai atsargiai sudrėkinti kaktą. Arba 4-5 lašais patepti stuburą, sprandą ir pėdas, kas 2-3 valandas.
PEPPERMINT + LAVENDER + MELISSA Į tuščią kapsulę įlašinti po 2-3 lašus Peppermint, Lavender ir Melissa eterinius aliejus. Uždaryti kapsulę ir išgerti.
CASSIA + ON GUARD Garinti difuzoriuje
06
(10 ML ROLERIS)
gerklės skausmas Gerklės skausmas ir perštėjimas dažniausiai yra bene pagrindiniai peršalimo ar gripo požymiai. Priežastis - virusai, bakterijos ar grybeliai burnoje ir ryklėje bei bronchuose. Užpakalinėje gerklų sienelėje išsidėstę migdolai ir adenoidai. Jie pirmieji pastoja kelią į organizmą patekusiems infekcinių ligų sukėlėjams, todėl juose pirmiausia ir prasideda uždegimai - faringitai, tonzilitai, adenoiditai. Šie uždegimai - tai organizmo apsauginė reakcija. Tačiau kartais gerklė pažeidžiama taip smarkiai, kad tenka gydytis, antraip gali išsivystyti rimtesnės ligos (otitas, angina, sepsis). Gerklės skausmu dažniausiai skundžiasi vaikai, nes jie greičiau persišaldo, greičiau užsikrečia vieni nuo kitų. Persirgę vaikai įgyja imunitetą. Suaugusiesiems gerklę skauda netinkamai maitinantis, sergant įvairiomis ligomis, patyrus stresą. Tonzilitas (angina) - dažniausiai pūlingas gomurio migdolų uždegimas: staiga pakyla temperatūra ir pradeda skaudėti galvą, gerklę. Tokiais atvejais pasveikimas priklauso nuo imuninės organizmo sistemos. Išgijus po peršalimo arba gripo, gerklės skausmas dažniausiai praeina savaime. Sveikimo procesą galima paspartinti, tik priemonių reikia griebti vos pajutus pirmuosius ligos simptomus. Dažniausiai masažiojami šie taškai: P11 - 3 mm nuo nykščio nago guolio, stipinkaulio pusėje. Rytiečiai jį vadina "gerklės ligų meistru". Masažuojamas 20-30 sekundžių, spaudant kitos rankos nykščio nagu ar tušinuko galu (iš pradžių viena ranka, paskui kita).
SKAUDANT GERKLEI REKOMENDUOJAMA AKUPRESŪRA, NESVARBU, KUR BŪTUMĖTE: DARBE, NAMIE, KELIONĖJE.
GI1 - rankos antro piršto (smiliaus) vidinėje pusėje, 3 mm nuo nago apatinio kampo. masažuokite 20-30 sekundžių. GI4 - tarp pirmo ir antro delnikaulių, arčiau antro delnikaulio vidurio. Prispaudus nykštį prie rodomojo piršto, tarp bus ant iškilusio raumens. Spauskite labiau į antro pirštikaulio pusę, atlikite apie 100 sukamųjų judesių prieš laikrodžio rodyklę. E9 - prie žandikaulio kampo; slopinamasis masažas. J22 - kakle, virš krūtinkaulio junginės įlankos viršutinio krašto, ties vidurio. Masažuokite slopinamuoju būdu, ligai tik prasidėjus, 5-7 kartus per dieną; baigiant sirgti, galima masažuoti ir rėčiau. Pailsėkite, išsimiegokite, ilgiau pagulėkite, venkite nervinių sukrėtimų. Nuolat drėkinkite pažeistas gleivines - gerkite daug šilto (bet ne karšto) skysčio. Ypač tinka čiobrelių, debesylų, imbierų, islandinių kerpenų, medetkų, ramunėlių, šalavijų, aviečių, liepžedžių arbatos; jos pasižymi priešuždegiminiu, antiseptinių, skausmą mažinančiu ir kitu organizmui naudingu poveikiu. Šias arbatas saldinkite medumi. Dažnai (geriausia kas 2 val.) skalaukite gerklę šiltu vandeniu, stiklinėje šilto vandens ištirpinę 1 arbatinį šaukštelį valgomosios druskos, puse šaukštelio geriamosios sodos; galite įlašinti 5 lašus bičių pikio, Skalauti gerklę reikia po valgio. Po to ne mažiau kaip pusę valandos navalgykite ir negerkite. Procedūrą pakartokite prieš miegą.
07
Šis mišinys padeda mažinti gerklės skausmą, kurį sukėlė virusinė ar bakterinė infekciją.
pagalba gerklei
Negalavimai:
Gerklės perštėjimas • Peršalimas • Tonzilitas Sudėtis:
15 lašų On Guard 10 lašų Lavender 2 lašai Oregano frakcionuotas kokosų aliejus Į 10 ml rolerį įlašinti visus eterinius aliejus ir likusią dalį užpildyti frakcionuotu kokosų aliejumi. Kaip naudoti:
Tepkite kaklą ir švelniai pamasažuokite limfmazgius 2-3 kartus per dieną. Didesniam efektyvumui uždėkite ant viršaus šiltą kompresą ir palaikykite porą minučių.
LAVENDER + ARBORVITAE Tepti kaklą , užlašinus po 1 lašą kiekvieno eterinio aliejaus. Svelniai įmasažuoti.
GERKLĖS SKALAVIMAS Į stiklinę vandens įlašinti po 2 lašus kiekvieno eterinio aliejaus ir skalauti gerklę 2-3 kartus per dieną. .
PROBIOTIKAI VAIKAMS Į 15 ml purškiklį įlašinti 20 lašų Lemon, 15 lašų On Guard mišinio ir 4 lašus Helichrysim, Likusią dalį užpildyti vandeniu. Purksti gerklę kol palengvės.
08
(10 ML ROLERIS)
Užkimimas Užkimstama dažniausiai pavasarį, kai šviečia saulė ir mums atrodo, kad šilta. Sušilę išeiname į balkoną arba pavasarį per anksti pradedame miegoti prie atverto lango ir užkimstame. Kitos priežastys: per didelis balso klostėms tekęs krūvis, piknaudžiavimas alkoholiu, stresas ir įvairūs rūpeščiai, kurie išveda iš pusiausvyros vegetacinę nervų sistemąir dėl to kuriam laikui sutrinka kraujotaka balso klostėse. Balsas pasidaro žemas ir kai esame nemiegoję. Jeigu užkimote: 2-3 dienas privalote tylėti, nes šnabždėjimas tik dar labiau išvargins balso klostes; negerkite šaltų ar labai karštų skysčių, o tik drungnus; nerūkykite. Užkimus masažuojami šie akupunktūriniai taškai (masažuokite po 1,5–2 minutes, kelis kartus per dieną; ūminiais atvejais - kas 2–3 valandas; pagerėjus - 2 kartus per dieną ir vis rečiau) P11 - porinis, 3 mm atstumu nuo nykščio nago guolio, stipinkaulio pusėje. Kinai jį vadina „gerklės ligų meistro“ tašku. Masažuokite abi rankas (po 2 minutes) kitos rankos nykščio nagu. GI1 - porinis, rankos antrojo piršto (smiliaus) vidinėje pusėje, 3 mm atstumu nuo nago apatinio kampo. GI4 - porinis, tarp pirmo ir antro delnakaulių, arčiau antro delnakaulio vidurio. Prispaudus nykštį prie rodomojo piršto, taškas bus ant išsikišusio raumens. Abu simetrinius taškus masažuokite po 2 minutes. TR6 - dilbio apatiniame trečdalyje, išorinėje pusėje, per 3 cunius (4 pirštų skersmenį) virš riešo lenkimo linijos. J22 - neporinis, duobėje virš krūtinkaulio. J23 - neporinis, kaklo vidurio linijoje, tarp poliežuvinio kaulo apatinio krašto ir viršutinės skydliaukės kremzlės įlankos. T16 - neporinis, tarp pakaušio ir pirmo kaklo slankstelio, 30 mm virš užpakalinės plaukų augimo ribos. Pakimus galite pasidaryti bulvių kompresą: sugrūskite 5 karštas bulves su lupenomis ir sukrovę ant rankšluoščio uždėkite ant kaklo. Ant viršaus apsukite antrą rankšluostį. Kompresą laikykite tol, kol atvės.
UŽKIMUS NEREIKĖTŲ SKALAUTI GERKLĖS RAMUNĖLIŲ ARBATA, NES ŠI DŽIOVINA GERKLĘ.
Neskubėdami suvalgykite 3-4 orkaitėje iškeptus ir šiek tiek atvėsusius obuolius, apteptus medumi. Skalaukite gerkle: šiltu druskos tirpalu; medaus ir citrinų sulčių mišiniu (praskieskite vandeniu); šalavijų arbata. Gerkite ežuolių, liepžedžių ar juodųjų šeivamedžių arbatą,
TR 6
09
Šis purškiklis padeda atgauti balsą.
Švelnus balselis (15 ML PURŠKIKLIS)
Sudėtis:
1 lašas Clove 1 lašas Oregano 1 lašas Sandalwood 2 lašai Myrrh 4 lašai Spearmint 8 lašai On Guard 8 lašai Lemon Į 15 ml stiklinį buteliuką įlašinti visus eterinius aliejus ir likusią dalį užpildyti vandeniu ir sumaišykite.. Kaip naudoti:
Purškite gerklės vidų pakankamai dažnai, kas 2060 minučių, kol pasieksite norimą rezultatą.
MELALEUCA + ROSEMARY + CLOVE + LEMON Į 1 arbatinį šaukštelį medaus įlašinkite: 1 lašą melaleuca, 1 lašą Clove, 1 lašą Lemon. Išmaišykite ir čiulpkite apie kelias minutes.
GERKLĖS SKALAVIMAS Į vandenį įlašinti 1 lašą vieno eterinio aliejaus: Lemon, Myrrh, Lavender arba On Guard mišinio. Skalauti gerklę 3 kartus per dieną. Taip pat šiais eteriniais aliejais galima tepti kaklą.
10
kosulys Kosulys - vienas iš peršalimo simptomų, kai prasidėjus uždegimui kvėpavimo takuose susirinkusios gleivės dirgina ir siunčia signalą į kosulio centrą smegenyse. Taip sukeliamas kosulio refleksas. Peršalus kosėti imama dėl infekcijos ar dulkių (jos dirgina), įkvėpus cigarečių dūmų, šalto ar sauso oro. Tai jau gali sukelti bronchitą, o chroniškas kosulys – plaučių emfizemą (išsiplėtimą). Susirgus, pirmomis dienomis kosulys būna sausas ir be reikalo dirgina kvėpavimo takų gleivinę. Rūpestingai gydant, po dienos kitos pradedama atsikosėti. Tai padeda organizmui atsikratyti pagausėjusio sekreto. Kosulys nėra tai, ką reikėtų pašalinti ar slopinti, – tai būdas organizmui išsivalyti. Kosulį palengvinsite laikydamiesi režimo: jei galite, kelias dienas pagulėkite lovoje. Po galva pasidėkite dar vieną pagalvę – bus lengviau atsikosėti. Užsitęsęs kosulys gali greitai pereiti į lėtinį chronišką bronchitą. Sausas kosulys drasko krūtinę, pagausėja skreplių, gali pakilti temperatūra. Tačiau bronchitas nėra užkrečiama liga. Bronchitas labiausiai kamuoja vaikus. Akupresūra kosulį mažina, tačiau neveikia jo priežasčių (dulkių, šalto oro ar cigarečių dūmų), tad jų reikia vengti. Taškai masažuojami nepriklausomai nuo kosulį sukėlusios priežasties . Esant ūmiam kosuliui ir bronchitui , dažniausiai masažuojami plaučių meridiano taškai (slopinamuoju būdu): P1 - (I grupė, plaučių meridianas) pirmame tarpšonkauliniame tarpe, išoriniame raktikaulio gale, duobutėje. P5 - (I grupė, plaučių meridianas) alkūnės lenkimo klostėje, labiau į išorinę pusę. P7 - (I grupė, plaučių meridianas) vidinėje dilbio pusėje, per 1,5 cunio virš riešo klostės į stipinkaulio pusę, arba virš stipinkaulio ylinės ataugos, kur užčiuopiama duobutė. Šlapimo pūslės taškus nugaroje masažuokite tonizuojamuoju būdu, po 30-60 sekundžių kiekvieną simetrišką tašką: V13 - (VII grupė, šlapimo pūslės meridianas) tarpo tarp trečio ir ketvirto krūtinės slankstelių dyglinių ataugų aukštyje, per 1,5 cunio į šoną nuo kūno vidurio linijos. V43 - (VII grupė, šlapimo pūslės meridianas) tarpo tarp ketvirto ir penkto krūtinės slankstelių dyglinių ataugų aukštyje, per 3 cunius į šoną nuo kūno vidurio linijos. Pageidautina kombinuoti su ausų taškų Au 55, 13, 31, 101 masažu. Jeigu kosulys „lojantis“ ir esate užkimę, be aukščiau minėtų taškų, reikia masažuoti priekinio vidurinio meridiano taškus:
J20 - (XIV grupė, priekinis vidurinis meridianas) priekinėje krūti- nės vidurio linijoje, antro šonkaulio aukštyje. J22- (XIV grupė, priekinis vidurinis meridianas) kakle, virš krūtinkaulio junginės įlankos viršutinio krašto, ties viduriu. Atsikosėjimui palengvinti papildomai masažuokite E15 - (III grupė, skrandžio meridianas) tašką, esantį trečiame tarpšonkauliniame tarpe, ant linijos, einančios per krūties spenelį. Spaudykite ir aukščiau minėtus ausies taškus. Jei kamuoja ir kosulys , ir sloga , masažuokite šiuos taškus: GI20 - (III grupė, storosios žarnos meridianas) prie nosies sparnelių; GI4 - (III grupė, storosios žarnos meridianas) tarp pirmo ir antro delnakaulių, arčiau antro delnakaulio vidurio. Prispaudus nykštį prie rodomojo piršto, taškas bus ant iškilusio raumens. Jei labai daug skreplių , masažuokite šiuos taškus (raminamuoju būdu): J17 - (XIV grupė, priekinis vidurinis meridianas) priekinėje krūtinės vidurio linijoje, ketvirto šonkaulio (spenelių) aukštyje; E40 - (III grupė, skrandžio meridianas) per vidurį tarp kelio ir išorinio kulkšnelio centro. Tonizuojamuoju būdu masažuokite taškus: V13 - (VII grupė, šlapimo pūslės meridianas) tarpo tarp trečio ir ketvirto krūtinės slankstelių dyglinių ataugų aukštyje, per 1,5 cunio į šoną nuo kūno vidurio linijos; F3 - (XII grupė, kepenų meridianas) tarp pirmo ir antro padikaulio galvučių, siauriausiame tarpe, duobutėje. Akupresūra labai pasitarnauja tuo, kad, pajutęs pirmuosius peršalimo ir kosulio požymius, pacientas gali pradėti gydytis pats – masažuoti taškus, neleisdamas negalavimui stiprėti.
11
GI 20
AU55 E40
F3
12
Šis mišinys sustiprina imuninį atsaką į galimas infekcijas ir atveria kvepavimo takus.
ramus kvėpavimas (10 ML ROLERIS)
Negalavimai:
Bronchitas • Kosulys Sudėtis:
10 lašų Cardamom 10 lašų Black Pepper 10 lašų Lime 5 lašai Rosemary 5 lašai Peppermint 3 lašai Eucalyptus frakcionuotas kokosų aliejus Į 10 ml rolerį įlašinti visus eterinius aliejus ir likusią dalį užpildyti frakcionuotu kokosų aliejumi. Kaip naudoti:
Tepkite krūtinės ląstą, kol kosulys nurims. Užtepkite ant delnų ir įkvėpkite. Pakvepuokite taip apie 30 sekundžių, kad kosulys nurimtų. Jei kosulys užsitęses, tepkite plaučių refleksinius taškus pėduose.
CARDAMOM + LIME Į vandenį įlašinkite po 1 lašą nurodytų eterinių aliejų ir skalaukite gerklę apie 30 sekundžių, 3 kartus per dieną.
ON GUARD+ KAPSULĖS Gerti po 2 kapsules 2-3 kartus per dieną.
AIR/BREATH + ROSEMARY + BLACK PEPPER Patepti kiekvieno eterinio aliejaus 1-2 lašais krūtinės ląstą ir pėdas, 2 kartus per dieną. Taip pat puikiai tiks garinimui.
13