مجلة رودينا العدد 14 كانون الاول 2019

‫العدد ( ‪ ) 14‬السنة الرابعة كانون الثاني ‪ 2019‬مجلة شهرية عامة تصدر عن دار رودينا ‪ -‬كركوك‬

‫سارا الربيعي ‪:‬‬

‫تمارا شاكر ‪:‬‬

‫األعالم اخذ مني الثقة‬ ‫العمياء وانا سعيدة بما‬ ‫اخذ مني‬

‫عملي في مجال الصيدلة‬ ‫اضاف لي كثيرا‬ ‫من ناحية الكتابة‬

‫تحديث لـ‪ PUBG‬على الهواتف الذكية‬ ‫يضيف أسلحة ومعدات جديدة‬

‫‪ 395‬ألف طفل حول العالم ولدوا مطلع ‪2019‬‬

‫«ابعاد خطر الخيانة عن الحياة الزوجية»‬

‫اسرة التحرير‬

‫رئيس التحرير‬ ‫علي الرباطي‬ ‫نائب الرئيس التحرير‬ ‫سعاد الالمي‬ ‫مستشارة املجلة‬ ‫شهد الرفاعي‬ ‫مدير االدارة‬ ‫سحر غازي‬ ‫نائب مدير االدارة‬ ‫غفران الحمد‬ ‫سداد عماد العسكري‬ ‫اسرة التحرير‬ ‫صابرين‬ ‫قسم الرسم ‪ -:‬مرتضى الحسيني‬ ‫قسم العالقات ‪ -:‬فاطمة رعد‬

‫للمعلومات‬ ‫تتوزع مجلنتا مجانا‬

‫‪www.roodina.com‬‬ ‫‪0770 233 4025‬‬

‫‪facebook.com/roodmaga‬‬ ‫كركوك ‪ -‬شارع املحاكم‬ ‫مجمع املجمع القشلة‬

‫‪2‬‬

‫مجلة رودينا‬ ‫أنها رودينا مجلة علمية أجتماعية عامة‬ ‫تصدر وتطبع في كركوك وألغرض منها‬ ‫توعية اجملتمع وتشجيعه على القراءة‪..‬‬ ‫إن مجلة رودينا تعود لسلسلة مجلة‬ ‫ستااليت حيث مت تبديل أسمها من‬ ‫ستااليت إلى رودينا ليتم تطوير محتواها‬ ‫أالدبي وأالجتماعي وألعلمي وليستطيع‬ ‫اجلميع من مختلف الفئات املشاركة في‬ ‫محتواها وعلى صعيد كافة املواضيع‪..‬‬ ‫دون التطرق الى اجملال الديني والسياسي‬ ‫والطائفي مع منع نشر هذه املواضيع‬ ‫ميكنك املشاركة في اجمللة‬ ‫‪ -١‬أرسال املقال أو املواضيع والصور الى‬ ‫أمييل اجمللة أو عبر برنامج تلي گرام ‪.‬‬ ‫‪ -٢‬أخر موعد الستالم نتاجكم في ‪ ٢٠‬من‬ ‫نهاية كل شهر‬ ‫‪ -٣‬نعلمكم بأن أصدار اجمللة هو بداية كل‬ ‫رأس شهر‬ ‫‪ -٤‬في حال تاخر نشر نتاجكم يتم نشره‬ ‫في وقت الحق‬ ‫‪ -٥‬في حال رفض موضوع النتاج يتم‬ ‫أبالغكم عن طريق أالميل أو عبر رسالة‬ ‫‪..SMS‬‬ ‫طريقة أرسال املوضوع ألى اجمللة‬ ‫‪ -١‬كتابة أالسم الثالثي واللقب‬ ‫‪ -٢‬أسم احملافظة املرسل منها‬ ‫‪ -٣‬صور شخصية حسب الرغبة‬ ‫أرسالها على أالمييل أو أالرقام التالية‬ ‫أن مجلتنا ورقية وألكترونية توزع مجانا‬ ‫دون مقابل‪.‬‬

‫‪www.roodina.com‬‬

‫معلومة‬

‫تأريخ األختراعات و األكتشافات‬ ‫منذ أوائل احلضارة‬ ‫*حوالي ‪ 2000‬سنة ق م صار املصريون يستعملون املينا‬ ‫لطالء و األواني اخلزفية في حني لم تظهر املينا في أوربا‬ ‫حتى القرن الثالث عشر‪..‬‬ ‫*حوالي سنة ‪ 3000‬ق م ظهر النسيج‪.‬‬ ‫*حوالي سنة ‪ 3000‬ق م أستعمل الصينيون الكتابة‬ ‫االبجدية بدال من الكتابة الصورية‪.‬‬ ‫*حوالي سنة ‪ 2634‬ق م اخترع البوصلة في الصني‪.‬‬ ‫*حوالي سنة ‪ 2500‬ق م وجد أقدم قسطل معدني‬ ‫في هيكل أبو صبر و طوله ‪400‬م وهو من النحاس‬ ‫وأستعمل لنقل مياه الهيكل‪.‬‬ ‫*حوالي سنة ‪ 2009‬ق م العجالت في أشور و مصر‪.‬‬ ‫ظهرت في أوربا سنة ‪ 1000‬ق م‪.‬‬ ‫*حوالي سنة ‪ 1800‬ق م صنع الزجاج في مصر‪.‬وفي‬ ‫سنة ‪ 1000‬ق م صنع املرايا الزجاجية بدال من املعدنية‪.‬‬ ‫*سنة ‪ 1100‬ق م أول ساعة شمسية (مزولة)‬ ‫أستعملت في الصني ‪ .‬و في سنة ‪ 600‬ق م أخترع‬ ‫اآلشوريون الساعة املائية ‪.‬‬ ‫*‪ 224‬ق م وضع الفيلسوف اليوناني أرسطو طاليس‬ ‫نواميس سقوط األجسام ‪ .‬و سنة ‪ 280‬ق م اكتشف‬ ‫أرخميدس قانون العتالت‪.‬‬

‫‪www.roodina.com‬‬

‫بقلم‬ ‫د‪.‬جهاد عبداهلل رضا‬

‫‪3‬‬

‫معلومات‬

‫وسائل التواصل االجتماعي وعالقتها باالكتئاب‬ ‫أكدت دراسة أن أعراض االكتئاب‪ ،‬املرتبط باستخدام‬ ‫وسائل التواصل االجتماعي‪ ،‬تظهر على املراهقات‬ ‫أكثر من املراهقني مبقدار ضعفني‪.‬‬ ‫وحللت الدراسة بيانات نحو ‪ 11‬ألفا من الشباب‬ ‫في بريطانيا‪ ،‬ووجد الباحثون أن الفتيات في سن‬ ‫الرابعة عشرة كن أكثر استخداما لوسائل‬ ‫التواصل االجتماعي‪ ،‬إذ يستخدمها نحو ‪ 40‬باملئة‬ ‫منهن ألكثر من ثالث ساعات يوميا‪ ،‬مقارنة مع ‪20‬‬ ‫باملئة من املراهقني‪.‬‬ ‫ويرجع ذلك بشكل أساسي إلى املضايقات على‬ ‫شبكة اإلنترنت‪ ،‬واضطرابات النوم ‪ ،‬وكذلك‬ ‫االنطباع السلبي عن شكل اجلسد وتراجع تقدير‬ ‫الذات‪.‬‬ ‫ووفقا لرويترز‪ ،‬فقد كشفت الدراسة أيضا أن ‪12‬‬ ‫باملئة ممن يستخدمون وسائل التواصل االجتماعي‬

‫بقلة‪ ،‬و‪ 38‬باملئة ممن يستخدمونها بكثافة (أكثر‬ ‫من خمس ساعات يوميا) ظهرت عليهم عالمات‬ ‫تدل على اإلصابة باكتئاب أكثر حدة‪.‬‬ ‫وعندما درس الباحثون األسباب األساسية التي‬ ‫قد تربط استخدام وسائل التواصل االجتماعي‬ ‫باالكتئاب اكتشفوا أن ‪ 40‬باملئة من الفتيات و‪25‬‬ ‫باملئة من الفتيان تعرضوا للمضايقات أو التنمر‬ ‫على اإلنترنت‪.‬‬

‫‪ 395‬ألف طفل حول العالم ولدوا مطلع ‪2019‬‬

‫أعلنت منظمة األمم املتحدة للطفولة «يونيسف»‬ ‫أن رأس السنة اجلديدة لعام ‪ 2019‬شهد ميالد أكثر‬ ‫من ‪ 395‬ألف طفل حول العالم‪ ،‬مؤكدة أن ربع‬ ‫املواليد ولدوا في جنوب آسيا وحدها‪.‬‬ ‫ودعت اليونسيف الدول إلى الوفاء بحق كل مولود‬ ‫في الصحة والبقاء‪.‬‬

‫‪4‬‬

‫وقالت اليونيسف‪ ،‬في بيان لها‪ ،‬إن احتفاالت الناس‬ ‫بالعام اجلديد في املدن حول العالم ستصاحبها‬ ‫أيضا احتفاالت بأحدث وأصغر السكان‪ ،‬مشيرة إلى‬ ‫أنه ومع اقتراب منتصف الليل‪ ،‬استقبلت مدينة‬ ‫سيدني في أستراليا ما يقدر بـ ‪ 168‬طفال‪ ،‬تليها‬ ‫طوكيو بـ ‪ 310‬أطفال‪ ،‬ثم بيجني بـ ‪ 605‬أطفال‪،‬‬ ‫و‪ 166‬في مدريد‪ ،‬وأخيرا ‪ 317‬طفال في نيويورك‪.‬‬ ‫‪www.roodina.com‬‬

‫معلومات‬

‫تحديث لـ‪ PUBG‬على الهواتف الذكية‬ ‫يضيف أسلحة ومعدات جديدة‬ ‫تستعد شركة تينسنت املطورة للعبة القتال‬ ‫الشهيرة ‪ PUBG‬إلطالق حتديث إلصدارة اللعبة‬ ‫على الهواتف الذكية يحمل اسم (‪ PUBG‬موبايل‬ ‫‪ )5.10.0‬خالل الشهر اجلارى‪.‬‬ ‫وبحسب موقع «بوبجى جيمرز» املعنى بأخبار‬ ‫اللعبة‪ ،‬فإن التحديث يعالج بعض املشاكل التى‬ ‫يواجهها الالعبون داخل اللعبة‪ ،‬فضال عن منحهم‬ ‫إضافات جديدة مثل املركبات واألسلحة واألجواء‬ ‫«النهارية والليلية واملمطرة»‪ ،‬إلى جانب ميزة‬ ‫تعقب آثار األقدام وغيرها من املكونات التى تزيد‬ ‫من حماسة الالعبني‪.‬‬

‫الشركة المطورة للعبة ‪ Fortnite‬تعلن الحرب على أبل‬ ‫وجوجل‪ ..‬اعرف التفاصيل‬

‫كشف تقرير جديد أن شركة ‪Epic‬‬ ‫‪ Games‬املطورة للعبة ‪Fortnite‬‬ ‫الشهيرة ستقوم بإضافة ألعاب‬ ‫أندرويد اخملتلفة إلى متجر تطبيقاتها‬ ‫اجلديد‪ ،‬وذلك خالل العام املقبل‪.‬‬ ‫ووفقا ملا نشره موقع ‪phonearena‬‬ ‫الهندى‪ ،‬فقال الرئيس التنفيذى‬ ‫لشركة ‪“ Epic‬تيم سويني» أنه قرر‬ ‫القيام بشيء حيال ما تقوم به كل‬ ‫من أبل وجوجل من احلصول على‬ ‫نسبة كبيرة من األرباح من متاجر‬ ‫‪www.roodina.com‬‬

‫التطبيقات اخلاصة بهما‪.‬‬ ‫حيث عارض «سيونى» دائما نسبة‬ ‫الـ ‪ ٪30‬التى يحصل عليها عمالقا‬ ‫التكنولوجيا من عوائد التطبيقات‬ ‫واأللعاب‪ ،‬ولعل هذا هو السبب فى‬ ‫أن لعبة ‪ Fortnite‬ليست موجودة‬ ‫على متجر جوجل‪.‬‬ ‫واآلن تتنافس الشركة مباشرة مع‬ ‫جوجل‪ ،‬خاصة بعد هذه اخلطة‬ ‫إلضافة ألعاب أندرويد إلى املتجر‬ ‫الذى أطلقته الشركة فى وقت‬

‫سابق من شهر ديسمبر ملنصتى‬ ‫الكمبيوتر الشخصى وأجهزة ‪،Mac‬‬ ‫ومن املنتظر أن تصل هذه األلعاب‬ ‫فى وقت ما خالل ‪.2019‬‬ ‫وستسمح ‪ Epic‬للمطورين‬ ‫باالحتفاظ بنسبة ‪ ٪88‬من األرباح‬ ‫التى مت جمعها من ألعابهم‪ ،‬وهذا‬ ‫يعنى أن شركة سوينى ستحصل‬ ‫على تخفيض بنسبة ‪ ٪12‬مقارنة‬ ‫بـ ‪ ٪30‬التى حتصل عليها كل من‬ ‫أبل وجوجل‪.‬‬

‫‪5‬‬

‫لقاءات‬

‫سارا الربيعي ‪:‬‬ ‫األعالم اخذ مني الثقة‬ ‫العمياء وانا سعيدة بما‬ ‫اخذ مني‬ ‫اعداد سعاد الالمي‬ ‫سارا الربيعي مقدمة برامج من مواليد ‪1995‬‬ ‫شاهدنا معها مراحل انتقالها من محطة إلى‬ ‫آخرى قدمت خواطرها واثارت الصحافة بعناوين‬ ‫حوارتها واآلن هي تأخذنا الى االماكن واملهن‬ ‫لتعرفنا عن افكارها اكثر‬ ‫عملت في صحف عديدة وايضا ً برامج تلفزيونية‬ ‫شباب وبنات ‪ ..‬واخيرا ً برنامج سارة‬ ‫هل دخولك جملال االعالم كان صدفة ام خطط‬ ‫مدروسة ؟‬ ‫ ال اعتقد كان صدفة وال حتى خطة مخططة‬‫‪ ،،‬دخولي لألعالم مراحل قدمتني خطوة خطوة‬ ‫الى أن وجدت اسمي مقدمة برامج طموحي كان‬ ‫بدايته ( ورقة وقلم وختامه كاميرا ومشاهد )‬ ‫هل تعتبرين االعالم فرصة ثمينة لك واذا كان‬ ‫فرصتك الثمينة ماذا قدم لك ؟‬ ‫ األعالم من اجمل الفرص الثمينة ألنه وصلني‬‫ألجمل الناس من خالل عملي امليداني ‪،،‬‬ ‫قليل ما نشاهد اعالميات يعملن عمل ميداني‬ ‫يتكلم عن تأريخ املهن وحياة العوائل البسيطة‬ ‫بشكل متفائل ومرح ‪،،‬‬ ‫ما قربني للناس األختالف املوجود مبالمحهم ‪،،‬‬ ‫الثبات بأخالقهم وعطائهم سعادة ال توصف‬ ‫حلظة لقائي مع العوائل واألعمال ذو تراث وعادات‬ ‫عراقية بحتة ‪،،‬‬ ‫هل تعتبرين احلظ هو من رافقك في مجال‬ ‫عملك ؟‬ ‫‪ -‬نعم اؤمن بأن احلظ رفيقي في العمل ‪..‬‬

‫‪6‬‬

‫برنامج سارة له جمهور من مختلف االجيال‬ ‫كيف استطعت خالل فترة قصيرة يكون لبرنامج‬ ‫اصداء واسعة له ؟‬ ‫ فضل من عند اهلل وثقة إدارة قناة السومرية‬‫بعملي ‪ ،،‬الانكر بأن الفترة‬ ‫كانت محدودة لكن عملت فيها فكرة واعداد‬ ‫بحب وجهد على مدار ايام واشهر حتى اثبت جناح‬ ‫البرنامج وانا على ثقة القادم اجمل ‪..‬‬ ‫فكرة من برنامج سارة وهل عندك فكرة غير‬ ‫مطروحة سابقا لبرنامج اخر ؟‬ ‫ برنامج سارة اعدادي وفكرتي‬‫باملقابل ما فكرت لبرنامج جديد ألن بكل‬ ‫مصداقية اعيش احلالة بوقتها واختارها واجتهد‬ ‫ألجلها ‪،‬‬ ‫اذا اردنا ان نقارن بني برنامج شباب وبنات‬ ‫وبرنامج سارة ماهي التجربة لألقرب الى سارة ؟‬ ‫‪www.roodina.com‬‬

‫لقاءات‬

‫ مستحيل املقارنة بني برنامج شباب وبنات‬‫وبرنامج سارة كل جتربة بحياتي هي اضافة‬ ‫ودراسة مهمة الها تأريخ معني من الزمن ‪..‬‬ ‫هل تؤمنني هناك صداقة في الوسط‬ ‫االعالمي ؟‬ ‫ اكيد امتتع بصداقة جميلة بني زميالتي‬‫األعالميات لكن معدودة ب أربعة اسماء فقط‬ ‫ادعوا اهلل فيهم اخلير دائما ً ‪..‬‬

‫ فعالً انا اعيش حياة الصدفة وصفتها سابقا ً‬‫باجملهول ‪ ،،،‬لكن طموحي يعتمد على النجاح في‬ ‫اي مجال واي مكان اجنح فيه يكفيني ذلك ‪ ،،‬ألني‬ ‫تعود اخلق من الفشل جناح ‪...‬‬ ‫ماذا اخذ منك االعالم ؟‬ ‫ األعالم اخذ مني الثقة العمياء وانا سعيدة مبا‬‫اخذ مني ‪..‬‬

‫كيف استطعت النجاح في زواجك والنجاح‬ ‫في مجالك املهني هل وجدت صعوبة في ذلك ؟‬ ‫ج‪/‬برأيي اذا جنحت في زواجي سأجنح في عملي‬ ‫والعكس كذلك ‪..‬‬ ‫لو خيرتك بني عملك وبني زوجك ماذا‬ ‫ستختارين بكل صراحة ؟‬ ‫ في وقت الذي كنت اختار شريك حياتي اخترت‬‫فيه حبه لي ولعملي وان يتقبلني بطموحي‪،،،‬‬ ‫لكن اآلن زوجي طموحي األكبار لذلك اختاره‬ ‫اكيد‪..‬‬ ‫متى نرى االعالمية سارة الربيعي اصبحت ام ؟‬ ‫ من اجمل احالمي هي األمومة ومستعدة لها‬‫في الوقت الذي يختاره لي اهلل سبحانه‪..‬‬ ‫من خالل مجلتنا اريد كلمة واحدة فقط‬ ‫تهديها لوالدك رحمة اهلل ؟‬ ‫ والدي ‪ ،،،،‬التكفيه كلمة والدي وجعي املزمن‬‫‪ ..‬لكن انا وعدته بأن احافظ على قدسية اسمه‬ ‫الذي يهابني به اجلميع‪..‬‬ ‫رغم ضروفك الصعبة جدا لكن حققتي‬ ‫بعض احالمك هل تقولني ماحققته كان صدفة‬ ‫ام الطموح هو الذي قادك بتحقيق احالمك ؟‬ ‫‪www.roodina.com‬‬

‫‪7‬‬

‫لقاءات‬

‫تمارا شاكر ‪:‬‬

‫عملي في مجال الصيدلة اضاف لي كثيرا‬ ‫من ناحية الكتابة‬

‫متارا شاكر كاتبة وصيدالنية وام لناي بغدادية بعمر التاسعة والعشرون اصدر لها كتاب «وجع غاف»‬ ‫ومن ثم مجموعة قصصية حتت عنوان «حكاية ناي»‪.‬‬

‫اعداد سحر غازي‬ ‫في اي عمر بدأتي بالكتابة؟‬ ‫ بصراحة كانت اولى محاوالتي في مجال الكتابة‬‫عندما كنت في املرحلة األبتدائية‪ ،‬ومن شدة تعلقي‬ ‫وولعي بها كنت اتردد كثيرا على املكاتب ألشتري‬ ‫قصص األطفال وبالتحديد القصص الطويلة لكي‬ ‫ابقى مستمرة في القراءة لوقت اطول‪.‬‬ ‫وفي نفس الوقت كان لدينا الكثير من الفعاليات‬ ‫في املدرسة وقد ساعدتني القصص التي قمت‬ ‫بقراءتها على ان تتكون في عقلي فكرة حول‬ ‫كيفية كتابة القصة مما سمح لي بكتابة القصص‬ ‫واملشاركة في هذه الفعاليات‪ ،‬وميكنني ان اقول‬ ‫اليوم بإن ممارستي للكتابة بدأت منذ ان كنت في‬ ‫الثالث األبتدائي‪.‬‬

‫ عملي في مجال الصيدلة اضاف لي كثيرا من‬‫ناحية الكتابة‪ ،‬فقد صادفتني الكثير من القصص‬ ‫الواقعية اثناء عملي فأن لم اكن اعمل في‬ ‫الصيدلة لم تكن هذه القصص التي جسدتها في‬ ‫حكاية ناي لتصادفني‪ ،‬لذلك انا اليوم سعيدة جدا‬ ‫ألختياري الصيدلة بدال من اآلداب التي كنت اريد‬ ‫دخولها سابقا‪.‬‬

‫الى ماذا تطمح متارا شاكر من خالل كتاباتها؟‬ ‫ الكتاب األول كان فقط للتعبير عن املشاعر‬‫واألحاسيس‪ ،‬اما حكاية ناي فقد تعمدت ان يكون‬ ‫مجموعة قصصية تشمل على قصص واقعية‬ ‫تخص املرآة ليناقشها‪ ،‬فحاولت من خاللها التغيير‬ ‫من بعض األفكار واملعتقدات املنتشرة‪ ،‬او الفات‬ ‫النظر الى بعض القضايا‪.‬‬ ‫وكذلك قمت بطرح القصة بأسلوب يساعد على‬ ‫تسليط الضوء على خطورة املسألة املذكورة فيها‬ ‫من اين يأتي الهامك بالكتابة‪ ،‬ومتى تكتبني؟‬ ‫ بالنسبة ملسألة األلهام فأن اغلب ما أكتب من ولفت نظر الناس لهذه اخلطورة لتوخي احلذر‪.‬‬‫قصص هي قصص مقتبسة من الواقع‪ ،‬فقد كانت‬ ‫«حكاية ناي» سلسلة من القصص الواقعية انا «وجع غاف» و «حكاية ناي»‪ ،‬ماهو السبب وراء‬ ‫فقط قمت بكتابتها بأسلوبي مع اضافة شيئا أختيارك هذين العنوانني‪ ،‬وكيف رأيتي اقبال الناس‬ ‫من اخليال‪ ،‬أما النصوص فكانت مقتبسة من عليهما؟‬ ‫ اختياري لعنوان «وجع غاف» بدال من غيره مع ان‬‫احاسيسي ومشاعري‪.‬‬ ‫ وبالنسبة لألوقات التي اشعر بإنني ارغب للكتابة الكتاب كان يشمل عدة اقسام ولم تكن جميعها‬‫حزينة‪ ،‬ولكن سبب جعلي العنوان حزين هو‬ ‫فيها فقد كان الليل وقت الهامي‪.‬‬ ‫اعتقادي بأن األسلوب احلزين دائما ما يكون ملفت‬ ‫كيف استطعتي اجلمع مابني الكتابة والصيدلة؟ أكثر للقراء‪.‬‬

‫‪8‬‬

‫‪www.roodina.com‬‬

‫لقاءات‬

‫اما حكاية ناي مجموعة قصصية لكل قصة اعتقد بإن وجع غاف كان له تأثير اكبر لكونه‬ ‫عنوان خاص بها‪ ،‬وفي النهاية قمت بأختيار عنوان كتاب خواطر فقد اخذ منه العديد من االقتباسات‬ ‫ألحدى القصص املذكورة في الكتاب وجعلته عنوان ونشرت على مواقع التواصل‪.‬‬ ‫رئيسي وكان اخياري لعنوان حكاية ناي بالتحديد‬ ‫كيف ترين مجال الكتابة في وقتنا احلالي وخصوصا‬ ‫النه كان يحمل اسم أبنتي ناي‪.‬‬ ‫ أما بالنسبة ملوضوع األقبال فكان االقبال على في العراق؟‬‫«وجع غاف» اقباال كبيرا جدا لم اكن اتوقعه‪ ،‬اما ‪ -‬أزدادت الكتب واملؤلفات في عصرنا احلالي كثيرا‬ ‫«حكاية ناي» كان له نفس االقبال تقريبا ولكني مما أثار ذلك أنتقادات كبيرة من قبل الناس‪ ،‬ولكن من‬ ‫‪www.roodina.com‬‬

‫‪9‬‬

‫لقاءات‬

‫وجهة نظري أنه ألمرا جيدا ان يشغل الشباب وقت‬ ‫فراغهم بالكتابة بدال من اشياء اخرى‪ ،‬وبالتأكيد‬ ‫النهايات املمتازة ستكون للموهوبني حقآ‪.‬‬

‫في فوح من حولي عطر الياسمني‬ ‫تضع يدي على قلبك واتبعثر خجال امام احلاضرين‬ ‫فأملح عندها دمعة اي عينيك‪ ،‬كأمنا تخبرني وجودي‬ ‫سماؤك‬ ‫وغيابي منفى فأمسي من بعد يطيرا سجينا‬ ‫واألعني من حولنا حتاصرني فأكتفي بضمك بلهفة‬ ‫سنني‬ ‫اتعلم؟ مازال هذا احللم يراودني كلما حضرت زفافا‬ ‫وحملت انعكاسات املصابيج تتألأل في الكؤوس‬

‫كونك امرآة هل تواجهني اي مشكلة او صعوبات‬ ‫في نشر مؤلفاتك؟‬ ‫ بكل صراحة دور النشر في العراق من اتعس‬‫مايكون وخصوصا اذا كان الكاتب في بداية‬ ‫مشواره‪ ،‬وان هذا األمر ال يقتصر في التعامل مع‬ ‫النساء الكاتبات فحسب بل حتى مع الرجال‪ ،‬ولكن‬ ‫لألسف مع النساء يكون األمر بشكل اسوء‪.‬‬

‫ماذا حتبني ان توجهي رسالة للفتيات الطموحات‬ ‫اللواتي مازالو في بداية الطريق؟‬ ‫ ان كان لديكم حلم اسعوا لتحقيقه دائما‪ ،‬وأن اي‬‫شخص لديه هدف يجب عليه السعي لتحقيقه‬ ‫وان لم يرى النجاح في بداية طريقه فيجب عليه ان‬ ‫يواصل وال يتركه ويسعى لتطوير نفسه وان يركز‬ ‫على النجاح فقط والتغلب على الصعوبات‪.‬‬

‫هل تتمنني ان تكون ابنتك كاتبة مثلك في‬ ‫املستقبل؟‬ ‫أن كانت حتب مجال الكتابة بكل تأكيد سأقوم‬‫بدعمها وبقوة ايضا‪ ،‬مازالت صغيرة اآلن ولكني‬ ‫االحظ فيها حب كبير للكتب و ألني دائما اوفر هذه‬ ‫األجواء الهادئة في املنزل‪.‬‬

‫من يستحق ان تشكريه اليوم بعد كل هذه االجنازات‬ ‫التي حققتيها؟‬ ‫بالتأكيد اشكر اهلل على هذا التوفيق وجميع من‬‫يتابعني ألن لهم دور كبير في جناحاتي واهلي من‬ ‫بعدهم وزوجي العزيز‪.‬‬

‫القوة التي تظهر بها متارا شاكر اليوم اما جمهورها‪،‬‬ ‫من اين تستمدها؟‬ ‫ التربية كان لها دور كبير في القوة التي أظهر بها‬‫اليوم‪ ،‬فقد ربانا ابوينا على ان تكون لنا شخصية‬ ‫قوية‪ ،‬وكذلك زوجي هو احد مصادر قوتي‪.‬‬

‫لديك فكرة اصدار كتاب ثالث‬ ‫مستقبال؟‬ ‫ بالتأكيد وانا اآلن في مرحلة‬‫التحضير والقادم خيرا ان شاء اهلل‪.‬‬ ‫ماهي اقرب خاطرة الى قلبك من‬ ‫كتابك «وجع غاف» ؟‬ ‫ ضجة املوسيقى الصاخبة‬‫انت تهمس بأذني وانا ال اسمعك‬ ‫فتبتسم لي واقرأ شفتيك تقوالن‬ ‫لي أحبك‬

‫‪10‬‬

‫‪www.roodina.com‬‬

‫معلومة‬

‫الفجر والشفق‬ ‫الست ‪/‬هنار إسماعيل محمدصالح‬ ‫الشفق الفلكي يبتدئ مبغيب الشمس و يستمر حتى نزولها ‪ 18‬درجة حتت األفق و الفجر الفلكي‬ ‫يبتدئ بوصول الشمس الى ‪ 18‬درجة حتت األفق و يستمر حتى شروقها‪.‬‬ ‫وتختلف مدة الفجر و الشفق بأختالف الفصول من جهة و أختالف درجات العرض من جهة أخرى ‪.‬كما‬ ‫يظهر في اجلدول التالي ‪-:‬‬

‫العرض‬ ‫اجلغرافي‬ ‫‪0‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪20‬‬ ‫‪30‬‬ ‫‪40‬‬ ‫‪50‬‬ ‫‪60‬‬

‫احلد األعظم‬

‫صيف‬ ‫‪1‬‬ ‫‪16‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪19‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪25‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪28‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪5‬‬ ‫*‬ ‫*‬

‫‪16‬‬ ‫‪17‬‬ ‫‪20‬‬ ‫‪27‬‬ ‫‪29‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪50‬‬

‫احلد األصغر‬

‫شتاء‬

‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬

‫دقيقة‬ ‫‪10‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪14‬‬ ‫‪21‬‬ ‫‪21‬‬ ‫‪49‬‬ ‫‪21‬‬

‫ساعة‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪2‬‬

‫إن الشمس ال تنزل ‪ 18‬درجة حتت األفق في الصيف في احملالت التي يتجاوز درجة عرضها ال‬ ‫ ‬ ‫‪ 48,23‬و لذلك يتصل شفق املساء في مثل تلك احملالت بفجر الصباح فيشمل الشفق و الفجر ساعات‬ ‫الليل بأجمعها‪.‬‬ ‫تبلغ مدة الشفق حدها األعظم ‪ -‬في النصف الشمالي من الكرة األرضية – في األنقالبني الصيفي‬ ‫و الشتوي و تعود حدها األصغر قبل االعتدال الربيعي و بعد االعتدال اخلريفي ببضعة أيام فتكون‬ ‫الفاصلة بني يوم الشفق األصغر و يوم االعتدال الربيعي أو اخلريفي ‪ 4‬أيام في درجة العرض العاشرة و‬ ‫‪ 8‬أيام في الدرجة العشرين و ‪ 12‬يوما في الدرجة األربعني و ‪ 18‬يوما في درجة اخلمسني و ‪ 21‬يوما في‬ ‫الدرجة السنتني‬

‫‪www.roodina.com‬‬

‫‪11‬‬

‫خواطر‬

‫قل شكرا للغياب‬

‫تعال‬ ‫فالطرقات املؤدية لدي‬ ‫جدا قصيرة‬ ‫قصصتها منذ زمن بحبك‬ ‫وأنا أفكر ‪ ،‬كيف ألقاك؟!‬ ‫بني شوق وآخر‬ ‫رغم أنني‬ ‫أعلم بأنك مصيري في اإلنتظار ال غير‬ ‫أهواك ياقدري باملسافات !‬ ‫*‬ ‫في كل مرة تذهب !‬ ‫غيابك يأخذ مني شيئا ويهدني شيئا آخر ‪..‬‬ ‫ويبقى اإلنتظار هو املتصدر ‪..‬‬ ‫**‬ ‫قل شكرا‬ ‫للغياب الذي يصنع منك شاعرا !‬ ‫**‬ ‫غيابك يشبه الغروب‬ ‫وأنا الرمل الذي يجرني املوج إلى قاع البحر !‬ ‫**‬ ‫كن قويا في الغياب‬ ‫كن ضعيفا في احلضور !‬ ‫في الليل ال أحد يقبل الوحدة كهدية !‬

‫أنت مجبر أن جتالسها إذا ً ‪...‬‬ ‫**‬ ‫أنت األوجاع التي ال توصف‬ ‫والصمت الذي اليكسر‬ ‫واملسافة التي ال تقرب أحدا ‪..‬‬ ‫**‬ ‫أحبك أو ال أحبك‬ ‫لن يهمك‬ ‫مايهمك كيف أبحث عن احلجج كي التقيك في‬ ‫كل مرة تخطف نفسك مني‬ ‫وتغيب ‪..‬‬ ‫**‬ ‫يقاسمني الغياب وحدتي‬ ‫وتقاسمني أنت مره!‬ ‫**‬ ‫أحبك‬ ‫فتختفي‬ ‫ثم ينهار العالم على رأسي كأنه جرة !‬ ‫**‬ ‫وهبته كل هذا احلب الذي اليسعه شيء‬ ‫ووهبني الفراق خطوة بخطوة رغما عن سعتي !‬ ‫**‬ ‫أتبعك حيث تريد‬ ‫وتهرب حيث أقف ! ‪#‬ايالف‪-‬طارق^‬

‫الى حبيب مغترب‬ ‫ياحضن دافئ ميطر عشقا في هذا الشتاء‬ ‫بعدك عني غربتي وفي قربك جنتي‬ ‫احتاجك ياوطني اجلميل انت في قلبي احلبيب‬ ‫انت قيسي ‪...‬‬ ‫واخلليل‬ ‫انت انسي وسعدي‬ ‫اشتقت لصدرك الدافى ولصوتك النقي الهادئ‬ ‫انت بعيني تشبه القمر شفاف كقلب طفل‬ ‫اخذتك مني احملطات والدول لكن لن ينطفئ‬ ‫ابيض لم ينكسر‬ ‫بداخلي نور االمل‬ ‫احبك ألنك حنني مثل ابي احبك وكأنك معجزة‬ ‫سأحضنك يوما وينتهي العذاب بقدرة اهلل جامع‬ ‫حصلت في زمن نبي‬ ‫ياحلم يتودد يوميا على اطراف وسادتي متى اللقاء االحباب ‪.‬‬ ‫هيلني الدوسكي‬

‫‪12‬‬

‫‪www.roodina.com‬‬

‫خواطر‬

‫كان سهلاً ج ًدا على احلياة أن نلتقي منذ زمن بعيد ألبوح لك مبا يضمره قلبي‪ ،‬لكنك‬ ‫آتيت في الوقت الذي اخترتك فيه بكامل قواي العقلية والقلبية‪ ،‬وهو وقت محدد‬ ‫كالوالدة واملمات‪ ،‬اقتحمت فيه روحي لتسكنها‪ .‬أنضجتني احلياة ألجلك‪ ،‬وألجل أن‬ ‫أليق بك‪ ..‬وها أنت تقف أمامي بكل جوارحك وأحاسيسك لتطلب مني جوابًا عن‬ ‫أصعب قرارات احلياة‪ ،‬والتي تكون أسهلها عندما نقع في الفخ‪ ،‬فخ احلب‪ .‬فنحن‬ ‫نختار منذ أول حلظة ترفرف فيها قلوبنا ال عند قول «نعم» على سؤال لطاملا تخيلنا‬ ‫تفاصيله في أحالم اليقظة والنوم!‬ ‫َ‬ ‫أحبك لغريزة‬ ‫ال لقيمة السؤال ذاته بل لقيمة من يسأل‪ .‬أنت عندي مبنزلتي مني‪ ،‬ال‬ ‫َ‬ ‫أحبك منزو ًعا من كل شيء مادي‪ .‬أحب روحك التي تآلفت روحي معها منذ‬ ‫أو جمال‪.‬‬ ‫أول وهلة رأيت فيها وجهك البهي‪ ،‬فعرفت وقتها بأن الوقت قد حان وأن احلياة الباقية‬ ‫كنت ولن أفكر يو ًما بتعويض مكانك فهو‬ ‫حال‬ ‫َ‬ ‫مهما امتدت ستكون برفقتك وبأي ٍ‬ ‫ممتلئ بك حتى وإن سرقتك مني اجلغرافيا‪ ،‬فأنا ال أؤمن بأمر يفتقر التأثير على قلبني‬ ‫اجتمعا ببركة اهلل‪.‬‬

‫غفران احلمد‬

‫‪www.roodina.com‬‬

‫‪13‬‬

‫مقال‬

‫الكتاب بين الشهرة واإلبداع‬ ‫الكاتبة ‪ /‬حوراء شاكر اخلفاجي‬ ‫أقف على أطراف أصابعي ‪ ،‬وأحارب امللل ‪ ،‬وأنتشل‬ ‫كتاب من سباته األبدي ‪ ،‬حيث ينام بني الكتب‬ ‫ينتظر من يحرر صفحاته ‪.‬‬ ‫السؤال هنا ‪،‬هل تستحق حروف هذه الكتاب أن‬ ‫أقوم بتحريرها ؟؟ هل سأنساب كاملاء بني األصابع‬ ‫وأنا أستلهم عبقرية الكاتب ‪ ،‬في طرحه لكل ما‬ ‫يجول في خاطري ‪.....‬‬ ‫هل سينجح في الوصول إلى عتمة أعماقي‬ ‫وينتشلني من العدم للوقوف على حافة الوجود‬ ‫؟؟‬ ‫رمبا سيدفعني نحوا الهاوية ‪،‬رمبا أرمي نفسي‬ ‫أليها بعدما أواجه ضجيج من احلروف الغير‬ ‫نافعة واملثيرة للشفقة ‪....‬‬ ‫هذا ما أسميه فقر الكاتب للخيال اإلبداعي ‪.‬‬ ‫واجلري خلف الشهرة ‪ .‬للحصول على لقب أديب‬ ‫ببعض املال ‪...‬‬ ‫ازدحمت املكاتب اليوم ‪ ،‬بروايات وكتب لكتاب‬ ‫أجاد البعض منهم التكرار والبعض أألخر‬ ‫استخدم املفردات البذيئة للتعبير عن مشاعر‬ ‫صادقه ‪ ,‬حتى غرقت املكاتب بحروف رخيصة‪.‬‬ ‫أكثر ما يجول في خاطر القراء اليوم من سؤال !!‬ ‫هل املال من يصنع لقب األديب؟ هل اجلمال له دور‬ ‫في ألكتابه لتنجح ؟‬ ‫هل يعني ذلك أن جناح الكثير من الكاتبات‬ ‫ووصلهن لقمة األدب حلسن جمالهن؟ !!!‬ ‫هل تراجعت أذواق القراء إلى اخللف؟‬ ‫رمبا أن الكتاب احلقيقيني من الفقراء ‪ ,‬حيث‬ ‫يجمع الكاتب الفقير قوته اليومي من بيع حروفه‬ ‫على الطرقات يجني املال القليل‬ ‫من عقول فقيرة! !!!‬ ‫يتأفف ويزفر بضيق‪ ،‬ال املك ماآل ألحصل على‬

‫‪14‬‬

‫لقب أديب! !‬ ‫أنا ال أنكر إن كل شيء نقرأه مفيد حتى الكتب‬ ‫التافه كما يقول عباس محمود العقاد ‪......‬‬ ‫ليس هناك كتابا أقرأه و ال أستفيد منه شيئا‬ ‫جديداً‪ ،‬فحتى الكتاب التافه أستفيد من قراءته‪،‬‬ ‫أني تعلمت شيئا ً جديدا ً هو ما هي التفاهة ؟ و‬ ‫فيم يفكرون؟‬ ‫كيف يكتب الكتاب التافهون؟ و َ‬ ‫القارئ احلقيقي يبحر في خيال الكاتب لينتشي‬ ‫احلروف بكأس من العلم ليصبح ثمال بالوجود ‪....‬‬ ‫ألكتابه هو النظر لألشياء بعمق‪ ...‬ثقب الباب‬ ‫اخلشبي املرمي في زاوية املنزل بعدما تخلينا عن‬ ‫خدماته اجملانية يجذب الكاتب نحوه رغم صغر‬ ‫حجمه‪ ،‬ويجعله ينسج ما يحتويه قلبه من ألم‬ ‫‪.....‬‬ ‫رمبا ثقب الباب ليس له معنى لآلخرين لكنه‬ ‫ينجذب أليه بعمق حيث يجذبه لينسج حروفه‬ ‫بنرجسيه! !!‬ ‫األلم هو مصدر اإلبداع لذلك نرى الكتاب‬ ‫احلقيقيني يصفون األلم بطريقه مقدسه‪.‬‬ ‫‪www.roodina.com‬‬

‫مقال‬

‫املتعرجة للوصول إلى قلوب القراء‬ ‫كأنهم يبعثون رسالة للجميع حتت عنوان أنا‬ ‫أما الكاتب املزيف اليوم يبحث عن أسهل الطرق‬ ‫اكتب ألتألم أكثر‪ ،‬األلم مصدر اإلبداع ‪.....‬‬ ‫للحصول على لقب‪ ،‬بدل قلب ‪......‬‬ ‫الكاتب احلقيقي يغتنم ألفرصه لسرقه القلوب‬ ‫حيث يخبئ هذا الكم الهائل منها ويضعها‬ ‫أمامه كتحف فنيه متناثرة ‪ ,‬يحاول جمعها‬ ‫بأسلوبه اخلاص ‪ ,‬ليضع ويثبت مكانته باألدب‪.‬‬ ‫عندما اقرأ كتاب‪ .‬ذو حروف رخيصة ذو خيال‬ ‫أصفر‪ ،‬وحصل على عدة جوائز عامليه‪ ،‬وترجم‬ ‫للغات متعددة السؤال الذي يحضر في رأسي‬ ‫بدل اخليال ‪ ،‬أين كان الكاتب حينما خطت أنامله‬ ‫هذه احلروف‪ ،‬هل خرجت من حبر قلمه فقط‬ ‫وليس من قلبه ؟‬ ‫ال شيء يعلوا على سطوة األدب‪ ،‬ال احد يستحق‬ ‫لقب أديب ‪ ,‬ليس هناك مجامله في األدب‪....‬‬ ‫نحن نؤمن أن الكاتب البارع يخلع باب القلب دون‬ ‫أن يستأذنه‪ ،‬ميتلك أسلوبه اخلاص للوصول إلى‬ ‫عتمه الروح ليوقدها بنور حروفه ‪ ,‬ويؤمر الدموع‬ ‫أن تسقط رغم كبريائها اليوم اختزنت الكثير من‬ ‫الدموع‪ ،‬وأقفلت األبواب واختفى الكاتب احلقيقي‬ ‫قرأت الكثير من الكتب األدبية‪ ،‬واستعنت بآراء‬ ‫الكثير من القراء والكتاب ‪ ،‬ألجمع أرائهم حول ما بني زحمة الزيف والكثير من املال واجلري خلف‬ ‫ألشهره! !!!!‬ ‫أراه‬ ‫الكثير منهم من يتأفف ويزفر بضيق‪ ،‬ملا يسمعوه ألكتابه هي صوره الكاتب احلقيقية التي تعبر‬ ‫عن األدب‪ ,‬وسرقة لقب أديب ببعض املال‪ ،‬سألني عنه‪ ،‬فاجلمال واملال كما يقول دوستويفسكي‬ ‫املال يصنع حتى من األغبياء كبارا‪.....‬‬ ‫أحدهم يوما‪.....‬‬ ‫و ال يصنع سوى مالمح مزيفه وأدب خلق لفترة‬ ‫لو كان أبو العالء املعري اليوم‪ ،‬هل سيخلد ؟ أم‬ ‫انه ال ميلك الكثير من املال‪ ،‬والقليل من اجلمال؟ زمنيه محدودة‪ ،‬ألكتابه مرض مزمن ومن أعظم‬ ‫قرأت الكثير من النصوص لروايات‪ ،‬ال تستحق أن البالء الذي ال يشفى منه أحد ‪......‬‬ ‫أكثر ما يحزنني اليوم هو اللغة وصوت الناي‬ ‫تنشر‪ ,‬هل السبب في ذلك أن دور النشر اليوم‪،‬‬ ‫اخلالد أصبح احلصول عليه دون عناء ‪...‬‬ ‫تستقبل املال وترمي بالنقد األدبي ‪ ،‬ببعض‬ ‫بسبب صوت األعالم ودور النشر األخرى‪ ،‬حتى‬ ‫وريقات ملونه؟‬ ‫أصبح لدينا كم هائل من الروايات والكتب التي‬ ‫اختفت الكثير من الكتب والروايات لكتاب‬ ‫تزيد عن حاجتنا‪ ،‬ويحق للكثير منها أن تصدر إلى‬ ‫حقيقيني ‪ ،‬بني طيات‪ .‬أالف مؤلفه من الكتب‬ ‫أحملرقه‪.......‬‬ ‫والروايات املبتذلة ‪ ,‬حيث تضع على الرف تقف‬ ‫اختفى الكاتب احلقيقي بني الشهرة و أإلبداع ‪....‬‬ ‫احلروف ساكنه لتنظر بعيدا لتلك اجلمل الغير‬ ‫أعتقد أن األدب اليوم في أيدي من يجهله !!!!!!‬ ‫مكتملة جتري نحوها إلى النجاح دون عوائق! !!!‬ ‫الكاتب احلقيقي هو الذي يهتم بطرق القلب‬ ‫‪www.roodina.com‬‬

‫‪15‬‬

‫خواطر‬

‫خيبة واشتياق‬

‫لم يعد ثمة جسربيننا‬ ‫خارت أعمدته‬ ‫وأصيبت أجزاءه بالعطب‬ ‫وأنا هناك جاثية‬ ‫ترجتف فرائصي شوقا‬ ‫عقلي يستشيط غضبا‬ ‫كلما نطقت بأسمه‬ ‫أتراه ينتظرني‬ ‫في ضفة االشتياق!!!‬ ‫أم خذله النسيان‬ ‫ومضى ‪..‬‬ ‫جئتك أجر حقائب الندم‬

‫مـــروج حســـني وحـــيـد صالح‬ ‫الدين‬

‫ويداي الجتيدان‬ ‫غير بكاء الكلمات ‪...‬‬ ‫****‬ ‫غضب‬

‫لن أحفل بصمته‬ ‫في جلة الوداع‬ ‫ألن السماء إحتضنت عينيه‬ ‫والصراخ‬ ‫وأبت الكتمان‬ ‫فأمطرت حزنا‬ ‫ونصال‪...‬‬ ‫***‬

‫روح الذاكرة‬ ‫ها هي ذي‬ ‫حبات املطر‬ ‫تطرق نافذتي‬ ‫توقظ حزن املاضي‬ ‫وتستدعي‬ ‫انفاسه التي كان يبعثرها‬ ‫على صقال املرآة‬ ‫ثم يرسم أسمينا‬ ‫وميضي‪..‬‬

‫‪...‬قـلبـهُ مالذي‪...‬‬

‫‪#‬صابرين_احلمداني‬ ‫بالطمانيه‬ ‫صغيره تكاد ان ُت بـ العني‪..‬‬ ‫و الذمام‬ ‫ذهول يصيب قلبي‪...‬‬ ‫لكل شيء بداية‪..‬لكل حلم‬ ‫الذي كان‬ ‫احقاً!؟ هذا الذي يحدث ؟‬ ‫استوطن بداخلنا بذره منا من‬ ‫اني بالفعل اصبحت اشعر يتوطنني‪،‬‬ ‫هل‬ ‫ّ‬ ‫خاللها حتى اصبح ثمره يانعه‬ ‫فترتفع وجنات خداي وعيناي‬ ‫مليئه باحلياة‪...‬لكل نفس يخرج بكل شيء‬ ‫بعد ان كنت جمادا ال يتحرك‪ ...‬تكاد ان تختفي ويصبح وجهي‬ ‫باريحيه مصائب قبله وتراكم‬ ‫كان القمر يجمعنا في كل ليله كحبة فراوله‪...‬‬ ‫مشكالت اخذت منا ليس‬ ‫ال اريد ان اعود للغابر الذي كاد‬ ‫بالهني‪ ...‬لكل قوة ضعف سكن يحن لي يحدق به فيجد في‬ ‫ان يحطم جميع اجنحتي‪..‬اريد‬ ‫في اجلسد وجاء بسنني عجاف شعاع نوره كل تفاصيلي كان‬ ‫ان احلق عاليا ً في سماء حب ِه‪..‬‬ ‫ومن بعدها جاء الصيب فازهرت القمر خليلنا‪...‬‬ ‫ال اريد ان افقد ابتسامتي بعد‬ ‫ريايحني قلبي و استيقظت من و عاهل على طيات حبنا‪..‬‬ ‫وجتها ما بني اجفنه‪...‬‬ ‫وانا ما ان اغمض اجفني اراه‬ ‫عزلتي‪..‬‬ ‫اجلميع يقول اني يانعه لكني‬ ‫فتحلو لدي احلياة‪..‬‬ ‫مشاعري افاقت من سباتها‬ ‫اريد ان ابقى ابنة قلبه طفلته‬ ‫وميأل قلبي صباح االمل‪...‬‬ ‫الطويل‪...‬‬ ‫التي تود ان يحملها كلما عاد‪..‬‬ ‫وتسقى زهور قلبي‪...‬‬ ‫كيف فعلت هذا‪..‬‬ ‫سابقى محلقه عاليا في سماء‬ ‫ويتجدد ربيع حياتي‪..‬‬ ‫اصبحت كاملاء الذي يُحيي‬ ‫اصبح في كل مره اغمض بها السعادة ولن افارقه مهما عزم‬ ‫النبات‪..‬‬ ‫ويكون له الثمار بعد ان كان بذرة عيني متال شفتاي ابتسامه تلوح االمر‪...‬‬ ‫‪16‬‬

‫‪www.roodina.com‬‬

‫خواطر‬

‫أمي‬

‫بقلم الكاتب احمد ال عكيل‬

‫َ‬ ‫وقت الشدائد‬ ‫تلك اخمللوقة اجلميلة‪.‬تلك الكائنة املالئكية‪.‬هي مالذي َ‬ ‫هي مخرجي وقت الصعاب‪ .‬يَسك ُن قلبي في وجودها كما ت َسكن‬ ‫الطيورُ في اوكارها‪.‬كلما أزداد تقوس ظهرها تقوس احلُزن على‬ ‫قلبي حتى يحتظنه كخيم ُة البدوي‪.‬ما هي رائحة املسك عندما‬ ‫اُريد اخلروج أتطيب من ريحها فأخرج واصبح ملفتا ً لألنتباه‪.‬كم‬ ‫هي حنون ٌة عطوف ٌة خلوق ٌة صبور ٌة غيور ٌة بشوش ٌة مع ابي‪.‬وكم هي‬ ‫قوي ٌة كرمي ٌة مع الغريب‪.‬ال تحُ دثوني عن ليلى وال سلمى وال لبنى وال‬ ‫هند‪.‬حدثوني عن من أذا اصابني مكرو ٌه قلبها يتنهد‪.‬ال أرى ال ُدنيا‬ ‫ألى بعينيها‪.‬أذا كان ُ‬ ‫اهلل قد جعل اجلنة حتت قدميها‪.‬فماذا يكون‬ ‫فوق رأسها‪ .‬من قال أن زينة الصباح الزهور‪.‬أن زينة الصباح عندما‬ ‫جنلس في الصباح وجندها‬ ‫أرى اُمي تصن ُع اخلُبز على التنور‪.‬عندما‬ ‫ُ‬ ‫أمامنا‪.‬نشعر أن الدنيا كلها أمامنا‪.‬وعندما ت َضحك يَبل ُغ القمر‬ ‫نصابه‪.‬وت َرجع الفراشات الى اوطانها‪.‬ألنها شعرت أنها غي ُر جميل ٌة‬ ‫امام امي‪ .‬يا مسكني ومئواي ومالذي وفرحي وحزني وسروري ‪.‬عندما‬ ‫ُ‬ ‫بأغاللها‪.‬كنت انظ ُر‬ ‫أُمسك بيدها تمُ سك الصحة بيدي وتُقي ُدني‬ ‫الهدهد الذي أُربيه في بيتي وأنظر أليها فواهلل كانت في عيني‬ ‫ألى ُ‬ ‫احلى من الهدهد‪.‬يا نساء أالرض ال اعتقد أن وحده منك َن تستطيع‬ ‫أن تسرق قلبي‪.‬فهذا القلب كتبت عليه مجنون في حب أُمه‪.‬يا من‬ ‫َ‬ ‫احلياة‪.‬عليك بها‪.‬أعنها عافها كلن‬ ‫ُقدر له أن تبقى أُم ُه على قيد‬ ‫لها ال تكن عليها‪.‬فأن ذهبت فقد أُغلق باب الرحمه‪.‬واغتاظ القمر‪.‬‬ ‫وتوقف النسيم وقت السحر‪.‬وجف ماء البحر‪.‬وتسلطت القسوه‬ ‫على قلبك‪.‬فقط اعتني بها‪ .‬أرجوك أُمي ال تذبُلي كورقة اخلريف‪.‬‬ ‫احلب‬ ‫يجعلك دائمة اخلضرة‪.‬لك الود والسالم‪.‬لك‬ ‫ارجو اهلل ان‬ ‫ُ‬ ‫ِ‬ ‫واالحترام‪.‬فما أنا ألى عبدك املطيع‪.‬وخادمك الوضيع‪.‬وعهدك الذي‬ ‫لن يضيع‪.‬دمتي بود موالتي‬ ‫كتبت ملن تستحق‬

‫‪www.roodina.com‬‬

‫‪17‬‬

‫اراء‬

‫الحجاب و الحداثة‬

‫الكاتبة ‪ /‬زينب عبد اهلل الفتالوي‬ ‫احلجاب في عصر النهضة ‪..‬‬ ‫تداعيات هنا وهناك ‪..‬‬ ‫وأفكار متداولة بني الكثير ‪..‬‬ ‫أن املظهر يعكس مدى ثقافة الفرد ‪...‬‬ ‫ومن ضمن األفكار املطروحة اليوم ‪....‬‬ ‫(أخلعي حجابك لتتحري من براثن العادات)‬ ‫هذه الفكرة انتشرت كما النار في الهشيم‪...‬‬ ‫وأصبحت العديد من الفتيات تؤيد هذه الفكرة ‪...‬‬ ‫وحملت بعض الناشطات على عاتقهن مسؤولية‬ ‫طرح هكذا موضوع ‪...‬‬ ‫ويجب على كل فتاة التحرر من العبودية القبلية‬ ‫‪ ,‬أخذين بنظر االعتبار أننا مجتمع شرقي قمعي‬ ‫ذكوري األصل ‪ ,‬والشروع بطلب املساواة بني الرجل‬ ‫واملرأة ‪....‬‬ ‫متناسني متاما الدور احلقيقي للمرأة ‪ ...‬وان احلجاب‬ ‫لم ولن يكن يوما عائقا في وجه اإلبداع والنجاح ‪...‬‬ ‫سبل اإلبداع ومكمنها والنهوض بواقع املرأة ‪,‬اليوم‬ ‫يتجرد متاما من حصرها بإطار ضيق املدى كاملظهر‬ ‫‪....‬‬

‫‪18‬‬

‫من أهم املشكالت التي دفعتني للكتابة ‪ ,‬وحترير‬ ‫الكلمات في هكذا أفق‪...‬‬ ‫هو فرض احلجاب من قبل األسرة أو اجملتمع ‪ ,‬ليس‬ ‫كجانب عقائدي أو أمياني وإمنا كظاهرة مجتمعيه‬ ‫موروثة‪ ,‬مما خلق في نفس البعض ّ‬ ‫شكا ً ‪,‬وخ ّلف‬ ‫الكثير من الشوائب والشبهات واألفكار اخلاطئة‬ ‫التي رسخت في أذهان البعض‪ ,‬الكثير من‬ ‫التساؤالت والنزاعات خلقت اضطرابات‪ ,‬أدت في‬ ‫النهاية إلى تأييد بعض من مبادئ اإلحلاد‪ ,‬مستدلني‬ ‫ببعض التناقضات الفردية‪ ,‬التي تؤيد قيمة احلرية‪,‬‬ ‫التي تتعارض مع مفاهيم مجتمعيه مبنية على‬ ‫أسس مت ت َبنِّيها عبر العديد من األجيال ‪....‬‬ ‫وفي ظل التطور احلاصل واالنفتاح على جميع‬ ‫العالم‪ ,‬بدأت هذه املوروثات تضمحل وتتالشى ‪,‬‬ ‫لتسوده الفكرة أملكلله باحلداثة التي تدعم الرأي‬ ‫املشاع (أن الدين والعقيدة ينفي احلياة )‬ ‫ومبا أن الكثير من أبناء اجليل احلديث ينظر إلى‬ ‫التراكمات أجملتمعيه السابقة ‪,‬على أنها قيود‬ ‫مفروضة يجب التحرر منها واثبات الذات ‪ ,‬فظهرت‬ ‫العديد من الشعارات واحلمالت أملنظمه الداعمة‬ ‫خللع احلجاب في مختلف دول العالم‪ ,‬واالكتفاء‬ ‫بالدين الذاتي ‪ ,‬مشيري َن أن املبالغة في الدين يندرج‬ ‫حتت عنوان الرياء ‪....‬‬ ‫فأصبحت هذه أملشكله عقيمة احللول ‪...‬‬ ‫فيما أن أساس هذه أملشكله هو فكرة بسيطة‬ ‫جدا غفل عنها الكثير ‪ ,‬ولم تُدعم منذ الصغر ‪..‬‬ ‫فلو أنهم أكتفوا بأسس ألتربيه الصحيحة وخلق‬ ‫الروح األميانيه ووصل العالقة بني الفرد واخلالق ‪...‬‬ ‫وأحياء الضمير واالستشعار باحلب اإللهي واخلوف‬ ‫منه وليس من البشر‪...‬‬ ‫ألنك عورة يجب‬ ‫فبدل أن نحي مبدأ (أردتي حجابك ِ‬ ‫سترها )‬ ‫وإِحياء مبدأ (احلياء واألنثى ‪ ...‬عفة الروح قبل اجلسد‬ ‫)‬ ‫‪www.roodina.com‬‬

‫اراء‬

‫«ابعاد خطر الخيانة عن الحياة الزوجية»‬ ‫ختام سلمان‬ ‫ان يطعنك احدهم في ظهرك فهذا امرا طبيعي‪ ،‬ولكن‬ ‫ان تلتفت وجتده اقرب الناس إليك فهذه هي الكارثة‬ ‫اوال نأتي على مفهوم اخليانة‬ ‫اخليانة هي خرق‪ ،‬او انتهاك او نقص مامت االتفاق عليه‬ ‫ألي عهد او اتفاقية وينتج عنها الكثير من األضرار‬ ‫على مستوى الفرد‪.‬‬ ‫وفي هذا املوضوع سنعرفكم ما معنى اخليانة‬ ‫واسبابها واضرارها وكيفية الوقاية منها‪.‬‬ ‫من أسبابها هي سوء التربية‪ ،‬غياب الزوج لفترات‬ ‫طويلة‪ ،‬واحلاجة املادية‪.‬‬ ‫اخليانة الزوجية وأقامة العالقات العاطفية مع آخرين‬ ‫سواء من الزوج او الزوجة هو شئ غير اخالقي مهما‬ ‫كانت األسباب‪ ،‬فمن تربى على األخالق ال يسمح بأن‬ ‫يضع نفسه وشريك حياته بهذا املوقف الصعب‬ ‫والبشع بنفس الوقت‪.‬‬ ‫وكثيرا ما نرى ونقرأ عن قصص اخليانة الزوجية من‬ ‫الطرفني‪ ،‬لكن خيانة الزوج لزوجته سجلت من اكثر‬ ‫احلاالت شيوعآ في زمننا هذا‪ ،‬البعض يتحجج بعدة‬ ‫حجج وهي كلها حجج ذريعة وواهية وهنا تبدأ بأتهام‬ ‫الزوج لزوجته بالتقصير بحقه ويبدأ بالتحجج بأنها‬ ‫مهملة له لتركها نفسها ومظهرها امامه‪ ،‬لكن‬ ‫هذا اليعطيه احلق باخليانة مثلما ذكرنا سابقا واالجدر‬ ‫بذلك ان يجلس ويتكلم معها عن اسباب ذلك األهمال‬ ‫ونحن جميعا نعرف وعلى صعيد اطباعنا وتقاليد‬ ‫معيشتنا في العراق ان اكثر الشباب بعد الزواج‬ ‫يسكنون مع األهل في نفس املنزل وهذا مايعيق حرية‬ ‫الزوجة في األهتمام بنفسها بسبب خجلها امام‬ ‫اهل زوجها وعدم وجود مساحة كافية حلريتها وهنا‬ ‫يبدأ األهمال وامللل من هذا الوضع ثم ينتج عن ذلك‬ ‫اهمالها لنفسها ولزوجها مع الوقت‪.‬‬ ‫أال يجدر بأن يأخذ الزوج هذه األسباب بنظر االعتبار‪،‬‬ ‫ويبدأ بحل املشكلة الرئيسية التي نتج عنها األهمال‬ ‫الذي يشكو منه‪ ،‬اضافة على ذلك الكم الهائل من‬ ‫‪www.roodina.com‬‬

‫املسؤولية التي تقع على عاتق الزوجة من مهام‬ ‫منزلية وتربية اطفالها وهناك بعضهن لديهن اعمال‬ ‫او وظيفة تزيد من ارهاقهن‪ ،‬هذا كله يتعب من نفسية‬ ‫الزوجة جسديا ومعنويا‪ ،‬أال يكفي هذا التعب لكي‬ ‫يضيف هو تعب نفسي آخر لها ويجرحها بخيانته‬ ‫ايضا‪ ،‬أال يكفي ماتقاسيه هي من معاناة يومية !‪.‬‬ ‫مثلما ذكرنا سابقا ان اخليانة الزوجية زادت كثيرا‬ ‫ليس ذلك فحسب بل زادت معها كل اساليب املكر‬ ‫واخلداع‪.‬‬ ‫أما السؤال الذي يطرح نفسه هو «هل ميكن منع‬ ‫اخليانة الزوجية» ؟‬ ‫نعم هناك عدة طرق ملنع اخليانة الزوجية‪ ،‬هي ان‬ ‫يتحلى كل منهما بالصدق حتى تكون هناك صراحة‬ ‫ومكاشفة عما يدور بداخل كل منهما وال تتراكم هذه‬ ‫املشاعر املسببة للخيانة‪.‬‬ ‫عدم تهديد كل من الطرفني مبوضوع الطالق او‬ ‫األنفصال عن بعضهما لكي التكون هناك فجوة‬ ‫بداخل كل منهما وتتم اخليانة بسبب ذلك‪.‬‬ ‫يجب األهتمام بألعالقة احلميمية بني الزوجني؛ ألنها‬ ‫من اكثر األسباب للخيانة الزوجية‪ ،‬أي ان يعرف كل‬ ‫منهما كيف ان يسعد الطرف اآلخر بها‪.‬‬ ‫الشعور بامللل والروتني اليومي هو ايضا من اسباب‬ ‫اخليانة الزوجية‪ ،‬واخيرآ املصارحة بعيوب كل منهما‬ ‫اآلخر بطريقة لطيفة وغير جارحة ومحاولة معاجلة‬ ‫تلك العيوب وبالتالي السعادة والتفاهم لكل من‬ ‫الزوجني ومنع اخليانة الزوجة‪.‬‬ ‫ونختم موضوعنا بحديث الرسول محمد (ص)‪ « :‬املكر‬ ‫واخلديعة واخليانة في النار «‬ ‫(صدق رسول اهلل)‬

‫‪19‬‬

‫جمال‬

‫‪ 6‬أخطاء تحوّل تنظيف البشرة إلى اعتداء عليها‬ ‫ينصح اخلبراء في هذا اجملال باستعمال املياه ذات احلرارة‬ ‫املعتدلة وتخصيص بضع دقائق لتدليك مستحضر‬ ‫التنظيف على البشرة بهدف تخليص املسام من‬ ‫اإلفرازات‪ ،‬والغبار‪ ،‬وآثار املاكياج املتراكمة عليها‪.‬‬ ‫‪ّ -4‬‬ ‫حف البشرة مبنشفة رطبة‪:‬‬ ‫ّ‬ ‫يشكل تنظيف البشرة من آثار الغبار‪ ،‬والتلوّث‪،‬‬ ‫واإلفرازات‪ ،‬واملاكياج خطوة يوميّة ضروريّة للحفاظ‬ ‫على ّ‬ ‫صحتها وإشراقها‪ .‬ولكننا أحياناً نقوم ببعض‬ ‫األخطاء التي حتوّل هذه اخلطوة من وسيلة للعناية‬ ‫بالبشرة إلى طريقة لالعتداء عليها‪ .‬تعرّفوا فيما‬ ‫ً‬ ‫عادة عند غسل الوجه‬ ‫يلي على ‪ 6‬أخطاء نرتكبها‬ ‫دون أن نعلم أنه ميكنها أن تُلحق الضرر بالبشرة‪.‬‬ ‫‪ -1‬تطبيق مستحضر التنظيف على بشرة رطبة‪:‬‬ ‫ميكن تطبيق املستحضر ّ‬ ‫املنظف على بشرة رطبة في‬ ‫حالة واحدة فقط‪ ،‬وهي عندما تكون صيغته راغية‪.‬‬ ‫أما إذا كانت صيغته ذات أساس كرميي أو زيتي‪ ،‬فمن‬ ‫األفضل تطبيقه على بشرة جافة ليعطي نتائج‬ ‫مثال ّية في مجال إزالة اإلفرازات‪ ،‬ومستحضرات‬ ‫املاكياج املتراكمة على سطح البشرة‪.‬‬ ‫‪ -2‬استعمال مستحضر التنظيف غير املناسب لنوع‬ ‫البشرة‪:‬‬ ‫ّ‬ ‫منظف‬ ‫من الضروري البحث عن مزيل املاكياج أو‬ ‫البشرة الذي يتناسب مع نوعها‪ّ .‬‬ ‫تذكروا دائما ً أن‬ ‫ُفضل صيغة اجلل وأنواع‬ ‫البشرات الدهن ّية واخملتلطة ت ّ‬ ‫ّ‬ ‫احلساسة‬ ‫املنظفة أما البشرات اجلافة أو‬ ‫الرغوات‬ ‫ّ‬ ‫تفضل الصيغ التي تأخذ شكل كرمي أو بلسم‬ ‫فهي‬ ‫ّ‬ ‫كونها أكثر ر ّقة ونعومة عليها‪.‬‬

‫ّ‬ ‫حف البشرة مبنشفة رطبة بعد تطبيق‬ ‫جتنّبي‬ ‫القطني‬ ‫مستحضر التنظيف عليها‪ ،‬فنسيجها‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫يشكل مكانا ً مثاليا ً لتكاثر البكتيريا التي تنتقل‬ ‫بسرعة إلى البشرة‪ ،‬كما أن أليافها تكون عاد ًة قاسية‬ ‫على اجللد‪ .‬اكتفي بتدليك املستحضر بواسطة‬ ‫ثم شطفه جيدا ً باملاء للحصول على بشرة‬ ‫أصابعك ّ‬ ‫ِ‬ ‫نظيفة جاهزة الستقبال ّ‬ ‫ّ‬ ‫املغذي‪.‬‬ ‫املرطب أو الكرمي‬ ‫‪ -5‬االكتفاء باستعمال مناديل التنظيف اجلاهزة‬ ‫فقط‪:‬‬ ‫العملي‬ ‫تتم ّيز مناديل تنظيف البشرة بطابعها‬ ‫ّ‬ ‫وسهولة استعمالها‪ ،‬ولكن العديد منها يحتوي على‬ ‫مواد حافظة قد تكون مه ّيجة للبشرة‪ .‬ولذلك يُنصح‬ ‫باستعمالها في احلاالت الطارئة فقط واحلرص على‬ ‫شطف البشرة باملاء بعد مسحها بواسطة هذه‬ ‫احملارم‪.‬‬

‫‪ -6‬جتفيف الوجه بشكل نهائي قبل تطبيق‬ ‫مستحضرات العناية‪\:‬‬ ‫بشرتك بعد تنظيفها‪ ،‬اتركي عليها‬ ‫عند جتفيف‬ ‫ِ‬ ‫القليل من الرطوبة قبل تطبيق أنواع اللوشن‪،‬‬ ‫واملصل‪ ،‬والكرمي التي تل ّبي متط ّلباتها‪ .‬فمن شأن ذلك‬ ‫أن يساعد على نفاذ هذه املستحضرات بشكل أفضل‬ ‫إلى عمق البشرة‪ ،‬وحتديدا ً املستحضرات التي حتتوي‬ ‫على احلمض الهيالوريني كونه يحتاج إلى بعض‬ ‫‪ -3‬استعمال املاء الساخن عند غسل الوجه‪:‬‬ ‫الرطوبة ليؤ ّدي دوره في مجال تأمني ما حتتاجه البشرة‬ ‫يتس ّبب غسل الوجه باملياه الساخنة في زيادة جفاف‬ ‫من ترطيب‪.‬‬ ‫البشرة وتفاقم املشاكل التي ميكن أن تنتج عن هذا‬ ‫الع ّد الوردي ومظاهر الشيخوخة املبكرة‪.‬‬ ‫اجلفاف مثل ُ‬

‫‪20‬‬

‫‪www.roodina.com‬‬

‫مراة‬

‫فى الشتاء‪ ..‬إكسسوارات اللؤلؤ والنحاس والفضة‬ ‫تسيطر على موضة ‪2019‬‬

‫ثم تأتى أحجار العقيق البنى‬ ‫الذى يضفى على املوديالت‬ ‫مزيد من األناقة والتميز‪ ،‬خاصة‬ ‫عندما متزج مع النحاس الالمع‬ ‫املميز‪.‬‬ ‫وفى هذا الشتاء ظهرت العديد‬ ‫من املوديالت من األحجار امللونة‪،‬‬ ‫والتى يقول عنها مصمم احللى‬ ‫محمد نصير إن موضة تعتمد‬ ‫على استخدم حبات لؤلؤ املزارع‬ ‫املمزوج بقطع الفضة البراقة‪.‬‬ ‫ثم يتربع على عرش املوضة‬ ‫اللون املوف والفوشيا كخليط‬ ‫من ألوان العقيق الالمع التى‬ ‫ميكن أن تتماشى مع أغلب‬ ‫املوديالت الكاجوال‪.‬‬

‫أما حبات العقيق من درجات‬ ‫اللون األخضر فهى من األلوان‬ ‫التى تتناسب مع أغلب ألوان‬ ‫املالبس وتنسجم معها فى‬ ‫إطاللة أنيقة ومميزة‪.‬‬ ‫‪www.roodina.com‬‬

‫وبني حبات اللؤلؤ األبيض النقى‬ ‫وبني العقيق املميز قدم نصير‬ ‫موديالت مميزة من العقد القصير‬ ‫الذى يضفى على الرقبة مزيج‬ ‫بني األناقة والتميز‪.‬‬

‫‪21‬‬

‫طبخ‬

‫على طريقتي كيكة الموز ‪#‬سعاد_الالمي‬

‫كيكة املوز ‪-:‬‬ ‫املقادير‪ -:‬كوب ونصف طحني ‪ 3 ,‬حبات كبيرة بيض‪ 2 ,‬حبات كبيرة موز ‪,‬‬ ‫نصف كوب زيت ‪ ,‬كوب سكر ‪ ,‬ملعقة كبيرة بكنك پاودر ‪ ,‬ملعقة صغيرة‬ ‫فانليا‪ ,‬رشة ملح ‪ ,‬ملعقة كبيرة عصير الليمون‪ ,‬الزينة على حسب الرغبة‬ ‫طريقة العمل ‪ -:‬يخفق الزيت مع السكر ونضيف البيض ويخفق جيدا‬ ‫ويهرس املوز ونضيف له عصير احلامض لكي ال يتغير لونه ويضاف املوز بعد‬ ‫الهرس الى املواد السائلة ويخفق جيدا ونضيف املواد اجلافه للخليط ويخفق‬ ‫جيدا ويسكب في قالب مدهون بالزيت ومرشوش بالطحني ويشوى وبعد‬ ‫الشوي تزين على حسب الرغبة وتقدم والف عافية‬

‫‪22‬‬

‫‪www.roodina.com‬‬

‫تسالي‬

‫كلمات متقاطعة‬

‫عمودياً‪:‬‬ ‫أفقياً‪:‬‬ ‫– ‪1‬مؤرخ وجغرافي إغريقي ألف موســـ ّ وعة «‬ ‫– ‪1‬أديب وكاتب ســـ ّ يرة عربي يعتبر أول‬ ‫اجلغرافية » التي صحح فيها خريطة‬ ‫املصنفيـــن في العالم – ‪2‬ضد حرب –‬ ‫مدينة في جنوب فرنســـا – ‪3‬أمر ‪ -‬جاء – ‪4‬مرفأ العالم – ّ ‪2‬ندى ‪ -‬تهذيب – ‪3‬مدينة في‬ ‫فلســـطني – قميص من حديد – ‪4‬والدة‬ ‫في جنوب قبرص – ‪5‬قناة تصل‬ ‫– يعهد باألمر إلى شـــخص – ‪5‬قبطان‬ ‫البحر األحمر باملتوســـط ‪ -‬بحر –‬ ‫‪6‬متشـــابهان ‪ -‬صيـــاح – ‪7‬منخفض صحراوي السفينة – ‪6‬متشابهان ‪ -‬طرائق – ‪7‬بحار‬ ‫برتغالي أول من دار حول أفريقيا – قفص الدجاج –‬ ‫أميركي – ُ ‪8‬حفر – ملكي – حرف جر – ‪9‬اتساع‬ ‫‪8‬يســـ ُ تقيم – صفائح يكتب‬ ‫(معكوسة) – شبه جزيرة في ليبيا‪.‬‬ ‫عليها – ‪9‬املنزلة‬

‫‪www.roodina.com‬‬

‫‪23‬‬

‫التسالي‬

‫لوحة العدد ‪ :‬مرتضى الحسيني‬

‫‪24‬‬

‫‪www.roodina.com‬‬

‫حنونة‬

‫مسابقة العدد‬ ‫اعمل تلوين‬ ‫للنقشة وارسله صورته الى‬ ‫عبر صفحتنا على فيس بوك‬

‫‪facebook.com/roodmaga‬‬

‫مجلة رودينا‬

‫جوائزنا‬ ‫‪ -1‬كارت املوبايل‬ ‫فئة ( ‪ 10‬الف )‬ ‫‪ -2‬كارت املوبايل‬ ‫فئة ( ‪ 5‬الف )‬ ‫‪ -3‬نقشة على‬ ‫اليد او رسم على‬ ‫الوجة لالطفال‬

‫نقوشات‬

‫‪Henna By Hanona‬‬

‫نقوشات ‪ -‬رسم وجه لالطفال‬ ‫كركوك ‪ -‬بالزا مول الطابق االرضي ( قاعة االلعاب )‬ ‫يمكنكم نشر صور اطفالكم في المجلة‬ ‫‪www.roodina.com‬‬

‫او متابعة صفحة على فيس بوك‬

‫‪facebook.com/Henna.Hanona95‬‬ ‫ايام التواجد‪ :‬يومي اخلميس واجلمعة‬ ‫من كل اسبوع‬

‫‪25‬‬

‫معلومة‬

‫اعرف جسمك‪ ..‬كم تشكل نسبة المياه فى جسم اإلنسان وما وظيفتها‬ ‫هل تساءلت يوما ً عن مقدار املاء فى‬ ‫جسمك‪ ،‬فنسبة املياه تختلف باختالف‬ ‫العمر والنوع حسب كل شخص‪.‬‬ ‫تتراوح كمية املاء في جسم اإلنسان‪،‬‬ ‫وفقا لتقرير موقع “‪ ،”thoughtco‬من ‪50-‬‬ ‫‪ ،75٪‬حيث يبلغ متوسط​​جسم اإلنسان‬ ‫البالغ من ‪ 50-65٪‬من املاء ‪ ،‬وفى الرضع‬ ‫أعلى بكثير حول ‪ 75-78٪‬من املاء‪،‬‬ ‫وتنخفض إلى ‪ 65٪‬بحلول العام األول من‬ ‫عمر الطفل‪.‬‬ ‫أين توجد املياه فى جسم اإلنسان‬ ‫معظم مياه اجلسم تقع فى السائل داخل‬ ‫اخلاليا أما الثلث اآلخر يقع خارج اخللية‪،‬‬ ‫وتختلف كمية املاء اعتمادا على العضو‪،‬‬ ‫حيث يوجد الكثير من املاء فى بالزما الدم‬ ‫(‪ 20٪‬من إجمالى اجلسم)‪ ،‬وكمية املياه‬ ‫فى القلب البشرى والدماغ هى ‪، 73٪‬‬ ‫والرئتني هى ‪ ،83٪‬والعضالت والكلى هى‬ ‫‪ ،79٪‬واجللد ‪ ،64٪‬والعظام حوالى ‪.31٪‬‬ ‫يختلف تكوين اجلسم حسب اجلنس‬ ‫ومستوى اللياقة ألن األنسجة الدهنية‬ ‫حتتوى على كمية أقل من املاء من‬ ‫األنسجة اخلالية من الدهون‪ ،‬حيث يبلغ‬ ‫متوسط املياه بالنسبة ​​للذكور البالغني حوالى‬ ‫‪ 60٪‬من املاء‪ ،‬بينما يبلغ متوسط​​وزن املرأة البالغة‬ ‫‪ 55٪‬من املاء ألن النساء لديهن بشكل طبيعى‬ ‫أنسجة دهنية أكثر من الرجال‪.‬‬ ‫وظيفة املاء فى اجلسم‬ ‫تخدم املياه أغراض متعددة فى اجلسم تشمل‪:‬‬ ‫يعتبر املاء البناء األساسى للخاليا‪.‬‬ ‫يعمل مبثابة عازل حيث ينظم درجة حرارة اجلسم‬ ‫الداخلية ويرجع ذلك إلى أن املاء يحتوى على حرارة‬ ‫عالية محددة ‪ ،‬باإلضافة إلى أن اجلسم يستخدم‬ ‫العرق والتنفس لتنظيم درجة احلرارة‪.‬‬ ‫هناك حاجة للمياه الستقالب البروتينات‬

‫‪26‬‬

‫والكربوهيدرات املستخدمة كغذاء‪.‬‬ ‫هو املكون األساسى للعاب الذى يستخدم‬ ‫فى هضم الكربوهيدرات واملساعدة فى ابتالع‬ ‫الطعام‪.‬‬ ‫يعمل مبثابة امتصاص الصدمات حيث يقوم‬ ‫بدور العازل فى الدماغ واحلبل الشوكي واألعضاء‬ ‫واجلنني‪.‬‬ ‫يستخدم املاء لطرد الفضالت والسموم من اجلسم‬ ‫عن طريق البول‪.‬‬ ‫املاء هو املذيب الرئيسي في اجلسم للمعادن‬ ‫والفيتامينات القابلة للذوبان ‪ ،‬وبعض العناصر‬ ‫الغذائية‪.‬‬ ‫يحمل املاء األكسجني واملواد املغذية إلى اخلاليا‪.‬‬ ‫‪www.roodina.com‬‬

‫اعالنات‬

27

www.roodina.com