العدد ( ) 14السنة الرابعة كانون الثاني 2019مجلة شهرية عامة تصدر عن دار رودينا -كركوك
سارا الربيعي :
تمارا شاكر :
األعالم اخذ مني الثقة العمياء وانا سعيدة بما اخذ مني
عملي في مجال الصيدلة اضاف لي كثيرا من ناحية الكتابة
تحديث لـ PUBGعلى الهواتف الذكية يضيف أسلحة ومعدات جديدة
395ألف طفل حول العالم ولدوا مطلع 2019
«ابعاد خطر الخيانة عن الحياة الزوجية»
اسرة التحرير
رئيس التحرير علي الرباطي نائب الرئيس التحرير سعاد الالمي مستشارة املجلة شهد الرفاعي مدير االدارة سحر غازي نائب مدير االدارة غفران الحمد سداد عماد العسكري اسرة التحرير صابرين قسم الرسم -:مرتضى الحسيني قسم العالقات -:فاطمة رعد
للمعلومات تتوزع مجلنتا مجانا
www.roodina.com 0770 233 4025
facebook.com/roodmaga كركوك -شارع املحاكم مجمع املجمع القشلة
2
مجلة رودينا أنها رودينا مجلة علمية أجتماعية عامة تصدر وتطبع في كركوك وألغرض منها توعية اجملتمع وتشجيعه على القراءة.. إن مجلة رودينا تعود لسلسلة مجلة ستااليت حيث مت تبديل أسمها من ستااليت إلى رودينا ليتم تطوير محتواها أالدبي وأالجتماعي وألعلمي وليستطيع اجلميع من مختلف الفئات املشاركة في محتواها وعلى صعيد كافة املواضيع.. دون التطرق الى اجملال الديني والسياسي والطائفي مع منع نشر هذه املواضيع ميكنك املشاركة في اجمللة -١أرسال املقال أو املواضيع والصور الى أمييل اجمللة أو عبر برنامج تلي گرام . -٢أخر موعد الستالم نتاجكم في ٢٠من نهاية كل شهر -٣نعلمكم بأن أصدار اجمللة هو بداية كل رأس شهر -٤في حال تاخر نشر نتاجكم يتم نشره في وقت الحق -٥في حال رفض موضوع النتاج يتم أبالغكم عن طريق أالميل أو عبر رسالة ..SMS طريقة أرسال املوضوع ألى اجمللة -١كتابة أالسم الثالثي واللقب -٢أسم احملافظة املرسل منها -٣صور شخصية حسب الرغبة أرسالها على أالمييل أو أالرقام التالية أن مجلتنا ورقية وألكترونية توزع مجانا دون مقابل.
www.roodina.com
معلومة
تأريخ األختراعات و األكتشافات منذ أوائل احلضارة *حوالي 2000سنة ق م صار املصريون يستعملون املينا لطالء و األواني اخلزفية في حني لم تظهر املينا في أوربا حتى القرن الثالث عشر.. *حوالي سنة 3000ق م ظهر النسيج. *حوالي سنة 3000ق م أستعمل الصينيون الكتابة االبجدية بدال من الكتابة الصورية. *حوالي سنة 2634ق م اخترع البوصلة في الصني. *حوالي سنة 2500ق م وجد أقدم قسطل معدني في هيكل أبو صبر و طوله 400م وهو من النحاس وأستعمل لنقل مياه الهيكل. *حوالي سنة 2009ق م العجالت في أشور و مصر. ظهرت في أوربا سنة 1000ق م. *حوالي سنة 1800ق م صنع الزجاج في مصر.وفي سنة 1000ق م صنع املرايا الزجاجية بدال من املعدنية. *سنة 1100ق م أول ساعة شمسية (مزولة) أستعملت في الصني .و في سنة 600ق م أخترع اآلشوريون الساعة املائية . * 224ق م وضع الفيلسوف اليوناني أرسطو طاليس نواميس سقوط األجسام .و سنة 280ق م اكتشف أرخميدس قانون العتالت.
www.roodina.com
بقلم د.جهاد عبداهلل رضا
3
معلومات
وسائل التواصل االجتماعي وعالقتها باالكتئاب أكدت دراسة أن أعراض االكتئاب ،املرتبط باستخدام وسائل التواصل االجتماعي ،تظهر على املراهقات أكثر من املراهقني مبقدار ضعفني. وحللت الدراسة بيانات نحو 11ألفا من الشباب في بريطانيا ،ووجد الباحثون أن الفتيات في سن الرابعة عشرة كن أكثر استخداما لوسائل التواصل االجتماعي ،إذ يستخدمها نحو 40باملئة منهن ألكثر من ثالث ساعات يوميا ،مقارنة مع 20 باملئة من املراهقني. ويرجع ذلك بشكل أساسي إلى املضايقات على شبكة اإلنترنت ،واضطرابات النوم ،وكذلك االنطباع السلبي عن شكل اجلسد وتراجع تقدير الذات. ووفقا لرويترز ،فقد كشفت الدراسة أيضا أن 12 باملئة ممن يستخدمون وسائل التواصل االجتماعي
بقلة ،و 38باملئة ممن يستخدمونها بكثافة (أكثر من خمس ساعات يوميا) ظهرت عليهم عالمات تدل على اإلصابة باكتئاب أكثر حدة. وعندما درس الباحثون األسباب األساسية التي قد تربط استخدام وسائل التواصل االجتماعي باالكتئاب اكتشفوا أن 40باملئة من الفتيات و25 باملئة من الفتيان تعرضوا للمضايقات أو التنمر على اإلنترنت.
395ألف طفل حول العالم ولدوا مطلع 2019
أعلنت منظمة األمم املتحدة للطفولة «يونيسف» أن رأس السنة اجلديدة لعام 2019شهد ميالد أكثر من 395ألف طفل حول العالم ،مؤكدة أن ربع املواليد ولدوا في جنوب آسيا وحدها. ودعت اليونسيف الدول إلى الوفاء بحق كل مولود في الصحة والبقاء.
4
وقالت اليونيسف ،في بيان لها ،إن احتفاالت الناس بالعام اجلديد في املدن حول العالم ستصاحبها أيضا احتفاالت بأحدث وأصغر السكان ،مشيرة إلى أنه ومع اقتراب منتصف الليل ،استقبلت مدينة سيدني في أستراليا ما يقدر بـ 168طفال ،تليها طوكيو بـ 310أطفال ،ثم بيجني بـ 605أطفال، و 166في مدريد ،وأخيرا 317طفال في نيويورك. www.roodina.com
معلومات
تحديث لـ PUBGعلى الهواتف الذكية يضيف أسلحة ومعدات جديدة تستعد شركة تينسنت املطورة للعبة القتال الشهيرة PUBGإلطالق حتديث إلصدارة اللعبة على الهواتف الذكية يحمل اسم ( PUBGموبايل )5.10.0خالل الشهر اجلارى. وبحسب موقع «بوبجى جيمرز» املعنى بأخبار اللعبة ،فإن التحديث يعالج بعض املشاكل التى يواجهها الالعبون داخل اللعبة ،فضال عن منحهم إضافات جديدة مثل املركبات واألسلحة واألجواء «النهارية والليلية واملمطرة» ،إلى جانب ميزة تعقب آثار األقدام وغيرها من املكونات التى تزيد من حماسة الالعبني.
الشركة المطورة للعبة Fortniteتعلن الحرب على أبل وجوجل ..اعرف التفاصيل
كشف تقرير جديد أن شركة Epic Gamesاملطورة للعبة Fortnite الشهيرة ستقوم بإضافة ألعاب أندرويد اخملتلفة إلى متجر تطبيقاتها اجلديد ،وذلك خالل العام املقبل. ووفقا ملا نشره موقع phonearena الهندى ،فقال الرئيس التنفيذى لشركة “ Epicتيم سويني» أنه قرر القيام بشيء حيال ما تقوم به كل من أبل وجوجل من احلصول على نسبة كبيرة من األرباح من متاجر www.roodina.com
التطبيقات اخلاصة بهما. حيث عارض «سيونى» دائما نسبة الـ ٪30التى يحصل عليها عمالقا التكنولوجيا من عوائد التطبيقات واأللعاب ،ولعل هذا هو السبب فى أن لعبة Fortniteليست موجودة على متجر جوجل. واآلن تتنافس الشركة مباشرة مع جوجل ،خاصة بعد هذه اخلطة إلضافة ألعاب أندرويد إلى املتجر الذى أطلقته الشركة فى وقت
سابق من شهر ديسمبر ملنصتى الكمبيوتر الشخصى وأجهزة ،Mac ومن املنتظر أن تصل هذه األلعاب فى وقت ما خالل .2019 وستسمح Epicللمطورين باالحتفاظ بنسبة ٪88من األرباح التى مت جمعها من ألعابهم ،وهذا يعنى أن شركة سوينى ستحصل على تخفيض بنسبة ٪12مقارنة بـ ٪30التى حتصل عليها كل من أبل وجوجل.
5
لقاءات
سارا الربيعي : األعالم اخذ مني الثقة العمياء وانا سعيدة بما اخذ مني اعداد سعاد الالمي سارا الربيعي مقدمة برامج من مواليد 1995 شاهدنا معها مراحل انتقالها من محطة إلى آخرى قدمت خواطرها واثارت الصحافة بعناوين حوارتها واآلن هي تأخذنا الى االماكن واملهن لتعرفنا عن افكارها اكثر عملت في صحف عديدة وايضا ً برامج تلفزيونية شباب وبنات ..واخيرا ً برنامج سارة هل دخولك جملال االعالم كان صدفة ام خطط مدروسة ؟ ال اعتقد كان صدفة وال حتى خطة مخططة ،،دخولي لألعالم مراحل قدمتني خطوة خطوة الى أن وجدت اسمي مقدمة برامج طموحي كان بدايته ( ورقة وقلم وختامه كاميرا ومشاهد ) هل تعتبرين االعالم فرصة ثمينة لك واذا كان فرصتك الثمينة ماذا قدم لك ؟ األعالم من اجمل الفرص الثمينة ألنه وصلنيألجمل الناس من خالل عملي امليداني ،، قليل ما نشاهد اعالميات يعملن عمل ميداني يتكلم عن تأريخ املهن وحياة العوائل البسيطة بشكل متفائل ومرح ،، ما قربني للناس األختالف املوجود مبالمحهم ،، الثبات بأخالقهم وعطائهم سعادة ال توصف حلظة لقائي مع العوائل واألعمال ذو تراث وعادات عراقية بحتة ،، هل تعتبرين احلظ هو من رافقك في مجال عملك ؟ -نعم اؤمن بأن احلظ رفيقي في العمل ..
6
برنامج سارة له جمهور من مختلف االجيال كيف استطعت خالل فترة قصيرة يكون لبرنامج اصداء واسعة له ؟ فضل من عند اهلل وثقة إدارة قناة السومريةبعملي ،،الانكر بأن الفترة كانت محدودة لكن عملت فيها فكرة واعداد بحب وجهد على مدار ايام واشهر حتى اثبت جناح البرنامج وانا على ثقة القادم اجمل .. فكرة من برنامج سارة وهل عندك فكرة غير مطروحة سابقا لبرنامج اخر ؟ برنامج سارة اعدادي وفكرتيباملقابل ما فكرت لبرنامج جديد ألن بكل مصداقية اعيش احلالة بوقتها واختارها واجتهد ألجلها ، اذا اردنا ان نقارن بني برنامج شباب وبنات وبرنامج سارة ماهي التجربة لألقرب الى سارة ؟ www.roodina.com
لقاءات
مستحيل املقارنة بني برنامج شباب وبناتوبرنامج سارة كل جتربة بحياتي هي اضافة ودراسة مهمة الها تأريخ معني من الزمن .. هل تؤمنني هناك صداقة في الوسط االعالمي ؟ اكيد امتتع بصداقة جميلة بني زميالتياألعالميات لكن معدودة ب أربعة اسماء فقط ادعوا اهلل فيهم اخلير دائما ً ..
فعالً انا اعيش حياة الصدفة وصفتها سابقا ًباجملهول ،،،لكن طموحي يعتمد على النجاح في اي مجال واي مكان اجنح فيه يكفيني ذلك ،،ألني تعود اخلق من الفشل جناح ... ماذا اخذ منك االعالم ؟ األعالم اخذ مني الثقة العمياء وانا سعيدة مبااخذ مني ..
كيف استطعت النجاح في زواجك والنجاح في مجالك املهني هل وجدت صعوبة في ذلك ؟ ج/برأيي اذا جنحت في زواجي سأجنح في عملي والعكس كذلك .. لو خيرتك بني عملك وبني زوجك ماذا ستختارين بكل صراحة ؟ في وقت الذي كنت اختار شريك حياتي اخترتفيه حبه لي ولعملي وان يتقبلني بطموحي،،، لكن اآلن زوجي طموحي األكبار لذلك اختاره اكيد.. متى نرى االعالمية سارة الربيعي اصبحت ام ؟ من اجمل احالمي هي األمومة ومستعدة لهافي الوقت الذي يختاره لي اهلل سبحانه.. من خالل مجلتنا اريد كلمة واحدة فقط تهديها لوالدك رحمة اهلل ؟ والدي ،،،،التكفيه كلمة والدي وجعي املزمن ..لكن انا وعدته بأن احافظ على قدسية اسمه الذي يهابني به اجلميع.. رغم ضروفك الصعبة جدا لكن حققتي بعض احالمك هل تقولني ماحققته كان صدفة ام الطموح هو الذي قادك بتحقيق احالمك ؟ www.roodina.com
7
لقاءات
تمارا شاكر :
عملي في مجال الصيدلة اضاف لي كثيرا من ناحية الكتابة
متارا شاكر كاتبة وصيدالنية وام لناي بغدادية بعمر التاسعة والعشرون اصدر لها كتاب «وجع غاف» ومن ثم مجموعة قصصية حتت عنوان «حكاية ناي».
اعداد سحر غازي في اي عمر بدأتي بالكتابة؟ بصراحة كانت اولى محاوالتي في مجال الكتابةعندما كنت في املرحلة األبتدائية ،ومن شدة تعلقي وولعي بها كنت اتردد كثيرا على املكاتب ألشتري قصص األطفال وبالتحديد القصص الطويلة لكي ابقى مستمرة في القراءة لوقت اطول. وفي نفس الوقت كان لدينا الكثير من الفعاليات في املدرسة وقد ساعدتني القصص التي قمت بقراءتها على ان تتكون في عقلي فكرة حول كيفية كتابة القصة مما سمح لي بكتابة القصص واملشاركة في هذه الفعاليات ،وميكنني ان اقول اليوم بإن ممارستي للكتابة بدأت منذ ان كنت في الثالث األبتدائي.
عملي في مجال الصيدلة اضاف لي كثيرا منناحية الكتابة ،فقد صادفتني الكثير من القصص الواقعية اثناء عملي فأن لم اكن اعمل في الصيدلة لم تكن هذه القصص التي جسدتها في حكاية ناي لتصادفني ،لذلك انا اليوم سعيدة جدا ألختياري الصيدلة بدال من اآلداب التي كنت اريد دخولها سابقا.
الى ماذا تطمح متارا شاكر من خالل كتاباتها؟ الكتاب األول كان فقط للتعبير عن املشاعرواألحاسيس ،اما حكاية ناي فقد تعمدت ان يكون مجموعة قصصية تشمل على قصص واقعية تخص املرآة ليناقشها ،فحاولت من خاللها التغيير من بعض األفكار واملعتقدات املنتشرة ،او الفات النظر الى بعض القضايا. وكذلك قمت بطرح القصة بأسلوب يساعد على تسليط الضوء على خطورة املسألة املذكورة فيها من اين يأتي الهامك بالكتابة ،ومتى تكتبني؟ بالنسبة ملسألة األلهام فأن اغلب ما أكتب من ولفت نظر الناس لهذه اخلطورة لتوخي احلذر.قصص هي قصص مقتبسة من الواقع ،فقد كانت «حكاية ناي» سلسلة من القصص الواقعية انا «وجع غاف» و «حكاية ناي» ،ماهو السبب وراء فقط قمت بكتابتها بأسلوبي مع اضافة شيئا أختيارك هذين العنوانني ،وكيف رأيتي اقبال الناس من اخليال ،أما النصوص فكانت مقتبسة من عليهما؟ اختياري لعنوان «وجع غاف» بدال من غيره مع اناحاسيسي ومشاعري. وبالنسبة لألوقات التي اشعر بإنني ارغب للكتابة الكتاب كان يشمل عدة اقسام ولم تكن جميعهاحزينة ،ولكن سبب جعلي العنوان حزين هو فيها فقد كان الليل وقت الهامي. اعتقادي بأن األسلوب احلزين دائما ما يكون ملفت كيف استطعتي اجلمع مابني الكتابة والصيدلة؟ أكثر للقراء.
8
www.roodina.com
لقاءات
اما حكاية ناي مجموعة قصصية لكل قصة اعتقد بإن وجع غاف كان له تأثير اكبر لكونه عنوان خاص بها ،وفي النهاية قمت بأختيار عنوان كتاب خواطر فقد اخذ منه العديد من االقتباسات ألحدى القصص املذكورة في الكتاب وجعلته عنوان ونشرت على مواقع التواصل. رئيسي وكان اخياري لعنوان حكاية ناي بالتحديد كيف ترين مجال الكتابة في وقتنا احلالي وخصوصا النه كان يحمل اسم أبنتي ناي. أما بالنسبة ملوضوع األقبال فكان االقبال على في العراق؟«وجع غاف» اقباال كبيرا جدا لم اكن اتوقعه ،اما -أزدادت الكتب واملؤلفات في عصرنا احلالي كثيرا «حكاية ناي» كان له نفس االقبال تقريبا ولكني مما أثار ذلك أنتقادات كبيرة من قبل الناس ،ولكن من www.roodina.com
9
لقاءات
وجهة نظري أنه ألمرا جيدا ان يشغل الشباب وقت فراغهم بالكتابة بدال من اشياء اخرى ،وبالتأكيد النهايات املمتازة ستكون للموهوبني حقآ.
في فوح من حولي عطر الياسمني تضع يدي على قلبك واتبعثر خجال امام احلاضرين فأملح عندها دمعة اي عينيك ،كأمنا تخبرني وجودي سماؤك وغيابي منفى فأمسي من بعد يطيرا سجينا واألعني من حولنا حتاصرني فأكتفي بضمك بلهفة سنني اتعلم؟ مازال هذا احللم يراودني كلما حضرت زفافا وحملت انعكاسات املصابيج تتألأل في الكؤوس
كونك امرآة هل تواجهني اي مشكلة او صعوبات في نشر مؤلفاتك؟ بكل صراحة دور النشر في العراق من اتعسمايكون وخصوصا اذا كان الكاتب في بداية مشواره ،وان هذا األمر ال يقتصر في التعامل مع النساء الكاتبات فحسب بل حتى مع الرجال ،ولكن لألسف مع النساء يكون األمر بشكل اسوء.
ماذا حتبني ان توجهي رسالة للفتيات الطموحات اللواتي مازالو في بداية الطريق؟ ان كان لديكم حلم اسعوا لتحقيقه دائما ،وأن ايشخص لديه هدف يجب عليه السعي لتحقيقه وان لم يرى النجاح في بداية طريقه فيجب عليه ان يواصل وال يتركه ويسعى لتطوير نفسه وان يركز على النجاح فقط والتغلب على الصعوبات.
هل تتمنني ان تكون ابنتك كاتبة مثلك في املستقبل؟ أن كانت حتب مجال الكتابة بكل تأكيد سأقومبدعمها وبقوة ايضا ،مازالت صغيرة اآلن ولكني االحظ فيها حب كبير للكتب و ألني دائما اوفر هذه األجواء الهادئة في املنزل.
من يستحق ان تشكريه اليوم بعد كل هذه االجنازات التي حققتيها؟ بالتأكيد اشكر اهلل على هذا التوفيق وجميع منيتابعني ألن لهم دور كبير في جناحاتي واهلي من بعدهم وزوجي العزيز.
القوة التي تظهر بها متارا شاكر اليوم اما جمهورها، من اين تستمدها؟ التربية كان لها دور كبير في القوة التي أظهر بهااليوم ،فقد ربانا ابوينا على ان تكون لنا شخصية قوية ،وكذلك زوجي هو احد مصادر قوتي.
لديك فكرة اصدار كتاب ثالث مستقبال؟ بالتأكيد وانا اآلن في مرحلةالتحضير والقادم خيرا ان شاء اهلل. ماهي اقرب خاطرة الى قلبك من كتابك «وجع غاف» ؟ ضجة املوسيقى الصاخبةانت تهمس بأذني وانا ال اسمعك فتبتسم لي واقرأ شفتيك تقوالن لي أحبك
10
www.roodina.com
معلومة
الفجر والشفق الست /هنار إسماعيل محمدصالح الشفق الفلكي يبتدئ مبغيب الشمس و يستمر حتى نزولها 18درجة حتت األفق و الفجر الفلكي يبتدئ بوصول الشمس الى 18درجة حتت األفق و يستمر حتى شروقها. وتختلف مدة الفجر و الشفق بأختالف الفصول من جهة و أختالف درجات العرض من جهة أخرى .كما يظهر في اجلدول التالي -:
العرض اجلغرافي 0 10 20 30 40 50 60
احلد األعظم
صيف 1 16 1 19 1 25 1 28 2 5 * *
16 17 20 27 29 2 50
احلد األصغر
شتاء
1 1 1 1 1 2 2
دقيقة 10 11 14 21 21 49 21
ساعة 1 1 1 1 1 1 2
إن الشمس ال تنزل 18درجة حتت األفق في الصيف في احملالت التي يتجاوز درجة عرضها ال 48,23و لذلك يتصل شفق املساء في مثل تلك احملالت بفجر الصباح فيشمل الشفق و الفجر ساعات الليل بأجمعها. تبلغ مدة الشفق حدها األعظم -في النصف الشمالي من الكرة األرضية – في األنقالبني الصيفي و الشتوي و تعود حدها األصغر قبل االعتدال الربيعي و بعد االعتدال اخلريفي ببضعة أيام فتكون الفاصلة بني يوم الشفق األصغر و يوم االعتدال الربيعي أو اخلريفي 4أيام في درجة العرض العاشرة و 8أيام في الدرجة العشرين و 12يوما في الدرجة األربعني و 18يوما في درجة اخلمسني و 21يوما في الدرجة السنتني
www.roodina.com
11
خواطر
قل شكرا للغياب
تعال فالطرقات املؤدية لدي جدا قصيرة قصصتها منذ زمن بحبك وأنا أفكر ،كيف ألقاك؟! بني شوق وآخر رغم أنني أعلم بأنك مصيري في اإلنتظار ال غير أهواك ياقدري باملسافات ! * في كل مرة تذهب ! غيابك يأخذ مني شيئا ويهدني شيئا آخر .. ويبقى اإلنتظار هو املتصدر .. ** قل شكرا للغياب الذي يصنع منك شاعرا ! ** غيابك يشبه الغروب وأنا الرمل الذي يجرني املوج إلى قاع البحر ! ** كن قويا في الغياب كن ضعيفا في احلضور ! في الليل ال أحد يقبل الوحدة كهدية !
أنت مجبر أن جتالسها إذا ً ... ** أنت األوجاع التي ال توصف والصمت الذي اليكسر واملسافة التي ال تقرب أحدا .. ** أحبك أو ال أحبك لن يهمك مايهمك كيف أبحث عن احلجج كي التقيك في كل مرة تخطف نفسك مني وتغيب .. ** يقاسمني الغياب وحدتي وتقاسمني أنت مره! ** أحبك فتختفي ثم ينهار العالم على رأسي كأنه جرة ! ** وهبته كل هذا احلب الذي اليسعه شيء ووهبني الفراق خطوة بخطوة رغما عن سعتي ! ** أتبعك حيث تريد وتهرب حيث أقف ! #ايالف-طارق^
الى حبيب مغترب ياحضن دافئ ميطر عشقا في هذا الشتاء بعدك عني غربتي وفي قربك جنتي احتاجك ياوطني اجلميل انت في قلبي احلبيب انت قيسي ... واخلليل انت انسي وسعدي اشتقت لصدرك الدافى ولصوتك النقي الهادئ انت بعيني تشبه القمر شفاف كقلب طفل اخذتك مني احملطات والدول لكن لن ينطفئ ابيض لم ينكسر بداخلي نور االمل احبك ألنك حنني مثل ابي احبك وكأنك معجزة سأحضنك يوما وينتهي العذاب بقدرة اهلل جامع حصلت في زمن نبي ياحلم يتودد يوميا على اطراف وسادتي متى اللقاء االحباب . هيلني الدوسكي
12
www.roodina.com
خواطر
كان سهلاً ج ًدا على احلياة أن نلتقي منذ زمن بعيد ألبوح لك مبا يضمره قلبي ،لكنك آتيت في الوقت الذي اخترتك فيه بكامل قواي العقلية والقلبية ،وهو وقت محدد كالوالدة واملمات ،اقتحمت فيه روحي لتسكنها .أنضجتني احلياة ألجلك ،وألجل أن أليق بك ..وها أنت تقف أمامي بكل جوارحك وأحاسيسك لتطلب مني جوابًا عن أصعب قرارات احلياة ،والتي تكون أسهلها عندما نقع في الفخ ،فخ احلب .فنحن نختار منذ أول حلظة ترفرف فيها قلوبنا ال عند قول «نعم» على سؤال لطاملا تخيلنا تفاصيله في أحالم اليقظة والنوم! َ أحبك لغريزة ال لقيمة السؤال ذاته بل لقيمة من يسأل .أنت عندي مبنزلتي مني ،ال َ أحبك منزو ًعا من كل شيء مادي .أحب روحك التي تآلفت روحي معها منذ أو جمال. أول وهلة رأيت فيها وجهك البهي ،فعرفت وقتها بأن الوقت قد حان وأن احلياة الباقية كنت ولن أفكر يو ًما بتعويض مكانك فهو حال َ مهما امتدت ستكون برفقتك وبأي ٍ ممتلئ بك حتى وإن سرقتك مني اجلغرافيا ،فأنا ال أؤمن بأمر يفتقر التأثير على قلبني اجتمعا ببركة اهلل.
غفران احلمد
www.roodina.com
13
مقال
الكتاب بين الشهرة واإلبداع الكاتبة /حوراء شاكر اخلفاجي أقف على أطراف أصابعي ،وأحارب امللل ،وأنتشل كتاب من سباته األبدي ،حيث ينام بني الكتب ينتظر من يحرر صفحاته . السؤال هنا ،هل تستحق حروف هذه الكتاب أن أقوم بتحريرها ؟؟ هل سأنساب كاملاء بني األصابع وأنا أستلهم عبقرية الكاتب ،في طرحه لكل ما يجول في خاطري ..... هل سينجح في الوصول إلى عتمة أعماقي وينتشلني من العدم للوقوف على حافة الوجود ؟؟ رمبا سيدفعني نحوا الهاوية ،رمبا أرمي نفسي أليها بعدما أواجه ضجيج من احلروف الغير نافعة واملثيرة للشفقة .... هذا ما أسميه فقر الكاتب للخيال اإلبداعي . واجلري خلف الشهرة .للحصول على لقب أديب ببعض املال ... ازدحمت املكاتب اليوم ،بروايات وكتب لكتاب أجاد البعض منهم التكرار والبعض أألخر استخدم املفردات البذيئة للتعبير عن مشاعر صادقه ,حتى غرقت املكاتب بحروف رخيصة. أكثر ما يجول في خاطر القراء اليوم من سؤال !! هل املال من يصنع لقب األديب؟ هل اجلمال له دور في ألكتابه لتنجح ؟ هل يعني ذلك أن جناح الكثير من الكاتبات ووصلهن لقمة األدب حلسن جمالهن؟ !!! هل تراجعت أذواق القراء إلى اخللف؟ رمبا أن الكتاب احلقيقيني من الفقراء ,حيث يجمع الكاتب الفقير قوته اليومي من بيع حروفه على الطرقات يجني املال القليل من عقول فقيرة! !!! يتأفف ويزفر بضيق ،ال املك ماآل ألحصل على
14
لقب أديب! ! أنا ال أنكر إن كل شيء نقرأه مفيد حتى الكتب التافه كما يقول عباس محمود العقاد ...... ليس هناك كتابا أقرأه و ال أستفيد منه شيئا جديداً ،فحتى الكتاب التافه أستفيد من قراءته، أني تعلمت شيئا ً جديدا ً هو ما هي التفاهة ؟ و فيم يفكرون؟ كيف يكتب الكتاب التافهون؟ و َ القارئ احلقيقي يبحر في خيال الكاتب لينتشي احلروف بكأس من العلم ليصبح ثمال بالوجود .... ألكتابه هو النظر لألشياء بعمق ...ثقب الباب اخلشبي املرمي في زاوية املنزل بعدما تخلينا عن خدماته اجملانية يجذب الكاتب نحوه رغم صغر حجمه ،ويجعله ينسج ما يحتويه قلبه من ألم ..... رمبا ثقب الباب ليس له معنى لآلخرين لكنه ينجذب أليه بعمق حيث يجذبه لينسج حروفه بنرجسيه! !! األلم هو مصدر اإلبداع لذلك نرى الكتاب احلقيقيني يصفون األلم بطريقه مقدسه. www.roodina.com
مقال
املتعرجة للوصول إلى قلوب القراء كأنهم يبعثون رسالة للجميع حتت عنوان أنا أما الكاتب املزيف اليوم يبحث عن أسهل الطرق اكتب ألتألم أكثر ،األلم مصدر اإلبداع ..... للحصول على لقب ،بدل قلب ...... الكاتب احلقيقي يغتنم ألفرصه لسرقه القلوب حيث يخبئ هذا الكم الهائل منها ويضعها أمامه كتحف فنيه متناثرة ,يحاول جمعها بأسلوبه اخلاص ,ليضع ويثبت مكانته باألدب. عندما اقرأ كتاب .ذو حروف رخيصة ذو خيال أصفر ،وحصل على عدة جوائز عامليه ،وترجم للغات متعددة السؤال الذي يحضر في رأسي بدل اخليال ،أين كان الكاتب حينما خطت أنامله هذه احلروف ،هل خرجت من حبر قلمه فقط وليس من قلبه ؟ ال شيء يعلوا على سطوة األدب ،ال احد يستحق لقب أديب ,ليس هناك مجامله في األدب.... نحن نؤمن أن الكاتب البارع يخلع باب القلب دون أن يستأذنه ،ميتلك أسلوبه اخلاص للوصول إلى عتمه الروح ليوقدها بنور حروفه ,ويؤمر الدموع أن تسقط رغم كبريائها اليوم اختزنت الكثير من الدموع ،وأقفلت األبواب واختفى الكاتب احلقيقي قرأت الكثير من الكتب األدبية ،واستعنت بآراء الكثير من القراء والكتاب ،ألجمع أرائهم حول ما بني زحمة الزيف والكثير من املال واجلري خلف ألشهره! !!!! أراه الكثير منهم من يتأفف ويزفر بضيق ،ملا يسمعوه ألكتابه هي صوره الكاتب احلقيقية التي تعبر عن األدب ,وسرقة لقب أديب ببعض املال ،سألني عنه ،فاجلمال واملال كما يقول دوستويفسكي املال يصنع حتى من األغبياء كبارا..... أحدهم يوما..... و ال يصنع سوى مالمح مزيفه وأدب خلق لفترة لو كان أبو العالء املعري اليوم ،هل سيخلد ؟ أم انه ال ميلك الكثير من املال ،والقليل من اجلمال؟ زمنيه محدودة ،ألكتابه مرض مزمن ومن أعظم قرأت الكثير من النصوص لروايات ،ال تستحق أن البالء الذي ال يشفى منه أحد ...... أكثر ما يحزنني اليوم هو اللغة وصوت الناي تنشر ,هل السبب في ذلك أن دور النشر اليوم، اخلالد أصبح احلصول عليه دون عناء ... تستقبل املال وترمي بالنقد األدبي ،ببعض بسبب صوت األعالم ودور النشر األخرى ،حتى وريقات ملونه؟ أصبح لدينا كم هائل من الروايات والكتب التي اختفت الكثير من الكتب والروايات لكتاب تزيد عن حاجتنا ،ويحق للكثير منها أن تصدر إلى حقيقيني ،بني طيات .أالف مؤلفه من الكتب أحملرقه....... والروايات املبتذلة ,حيث تضع على الرف تقف اختفى الكاتب احلقيقي بني الشهرة و أإلبداع .... احلروف ساكنه لتنظر بعيدا لتلك اجلمل الغير أعتقد أن األدب اليوم في أيدي من يجهله !!!!!! مكتملة جتري نحوها إلى النجاح دون عوائق! !!! الكاتب احلقيقي هو الذي يهتم بطرق القلب www.roodina.com
15
خواطر
خيبة واشتياق
لم يعد ثمة جسربيننا خارت أعمدته وأصيبت أجزاءه بالعطب وأنا هناك جاثية ترجتف فرائصي شوقا عقلي يستشيط غضبا كلما نطقت بأسمه أتراه ينتظرني في ضفة االشتياق!!! أم خذله النسيان ومضى .. جئتك أجر حقائب الندم
مـــروج حســـني وحـــيـد صالح الدين
ويداي الجتيدان غير بكاء الكلمات ... **** غضب
لن أحفل بصمته في جلة الوداع ألن السماء إحتضنت عينيه والصراخ وأبت الكتمان فأمطرت حزنا ونصال... ***
روح الذاكرة ها هي ذي حبات املطر تطرق نافذتي توقظ حزن املاضي وتستدعي انفاسه التي كان يبعثرها على صقال املرآة ثم يرسم أسمينا وميضي..
...قـلبـهُ مالذي...
#صابرين_احلمداني بالطمانيه صغيره تكاد ان ُت بـ العني.. و الذمام ذهول يصيب قلبي... لكل شيء بداية..لكل حلم الذي كان احقاً!؟ هذا الذي يحدث ؟ استوطن بداخلنا بذره منا من اني بالفعل اصبحت اشعر يتوطنني، هل ّ خاللها حتى اصبح ثمره يانعه فترتفع وجنات خداي وعيناي مليئه باحلياة...لكل نفس يخرج بكل شيء بعد ان كنت جمادا ال يتحرك ...تكاد ان تختفي ويصبح وجهي باريحيه مصائب قبله وتراكم كان القمر يجمعنا في كل ليله كحبة فراوله... مشكالت اخذت منا ليس ال اريد ان اعود للغابر الذي كاد بالهني ...لكل قوة ضعف سكن يحن لي يحدق به فيجد في ان يحطم جميع اجنحتي..اريد في اجلسد وجاء بسنني عجاف شعاع نوره كل تفاصيلي كان ان احلق عاليا ً في سماء حب ِه.. ومن بعدها جاء الصيب فازهرت القمر خليلنا... ال اريد ان افقد ابتسامتي بعد ريايحني قلبي و استيقظت من و عاهل على طيات حبنا.. وجتها ما بني اجفنه... وانا ما ان اغمض اجفني اراه عزلتي.. اجلميع يقول اني يانعه لكني فتحلو لدي احلياة.. مشاعري افاقت من سباتها اريد ان ابقى ابنة قلبه طفلته وميأل قلبي صباح االمل... الطويل... التي تود ان يحملها كلما عاد.. وتسقى زهور قلبي... كيف فعلت هذا.. سابقى محلقه عاليا في سماء ويتجدد ربيع حياتي.. اصبحت كاملاء الذي يُحيي اصبح في كل مره اغمض بها السعادة ولن افارقه مهما عزم النبات.. ويكون له الثمار بعد ان كان بذرة عيني متال شفتاي ابتسامه تلوح االمر... 16
www.roodina.com
خواطر
أمي
بقلم الكاتب احمد ال عكيل
َ وقت الشدائد تلك اخمللوقة اجلميلة.تلك الكائنة املالئكية.هي مالذي َ هي مخرجي وقت الصعاب .يَسك ُن قلبي في وجودها كما ت َسكن الطيورُ في اوكارها.كلما أزداد تقوس ظهرها تقوس احلُزن على قلبي حتى يحتظنه كخيم ُة البدوي.ما هي رائحة املسك عندما اُريد اخلروج أتطيب من ريحها فأخرج واصبح ملفتا ً لألنتباه.كم هي حنون ٌة عطوف ٌة خلوق ٌة صبور ٌة غيور ٌة بشوش ٌة مع ابي.وكم هي قوي ٌة كرمي ٌة مع الغريب.ال تحُ دثوني عن ليلى وال سلمى وال لبنى وال هند.حدثوني عن من أذا اصابني مكرو ٌه قلبها يتنهد.ال أرى ال ُدنيا ألى بعينيها.أذا كان ُ اهلل قد جعل اجلنة حتت قدميها.فماذا يكون فوق رأسها .من قال أن زينة الصباح الزهور.أن زينة الصباح عندما جنلس في الصباح وجندها أرى اُمي تصن ُع اخلُبز على التنور.عندما ُ أمامنا.نشعر أن الدنيا كلها أمامنا.وعندما ت َضحك يَبل ُغ القمر نصابه.وت َرجع الفراشات الى اوطانها.ألنها شعرت أنها غي ُر جميل ٌة امام امي .يا مسكني ومئواي ومالذي وفرحي وحزني وسروري .عندما ُ بأغاللها.كنت انظ ُر أُمسك بيدها تمُ سك الصحة بيدي وتُقي ُدني الهدهد الذي أُربيه في بيتي وأنظر أليها فواهلل كانت في عيني ألى ُ احلى من الهدهد.يا نساء أالرض ال اعتقد أن وحده منك َن تستطيع أن تسرق قلبي.فهذا القلب كتبت عليه مجنون في حب أُمه.يا من َ احلياة.عليك بها.أعنها عافها كلن ُقدر له أن تبقى أُم ُه على قيد لها ال تكن عليها.فأن ذهبت فقد أُغلق باب الرحمه.واغتاظ القمر. وتوقف النسيم وقت السحر.وجف ماء البحر.وتسلطت القسوه على قلبك.فقط اعتني بها .أرجوك أُمي ال تذبُلي كورقة اخلريف. احلب يجعلك دائمة اخلضرة.لك الود والسالم.لك ارجو اهلل ان ُ ِ واالحترام.فما أنا ألى عبدك املطيع.وخادمك الوضيع.وعهدك الذي لن يضيع.دمتي بود موالتي كتبت ملن تستحق
www.roodina.com
17
اراء
الحجاب و الحداثة
الكاتبة /زينب عبد اهلل الفتالوي احلجاب في عصر النهضة .. تداعيات هنا وهناك .. وأفكار متداولة بني الكثير .. أن املظهر يعكس مدى ثقافة الفرد ... ومن ضمن األفكار املطروحة اليوم .... (أخلعي حجابك لتتحري من براثن العادات) هذه الفكرة انتشرت كما النار في الهشيم... وأصبحت العديد من الفتيات تؤيد هذه الفكرة ... وحملت بعض الناشطات على عاتقهن مسؤولية طرح هكذا موضوع ... ويجب على كل فتاة التحرر من العبودية القبلية ,أخذين بنظر االعتبار أننا مجتمع شرقي قمعي ذكوري األصل ,والشروع بطلب املساواة بني الرجل واملرأة .... متناسني متاما الدور احلقيقي للمرأة ...وان احلجاب لم ولن يكن يوما عائقا في وجه اإلبداع والنجاح ... سبل اإلبداع ومكمنها والنهوض بواقع املرأة ,اليوم يتجرد متاما من حصرها بإطار ضيق املدى كاملظهر ....
18
من أهم املشكالت التي دفعتني للكتابة ,وحترير الكلمات في هكذا أفق... هو فرض احلجاب من قبل األسرة أو اجملتمع ,ليس كجانب عقائدي أو أمياني وإمنا كظاهرة مجتمعيه موروثة ,مما خلق في نفس البعض ّ شكا ً ,وخ ّلف الكثير من الشوائب والشبهات واألفكار اخلاطئة التي رسخت في أذهان البعض ,الكثير من التساؤالت والنزاعات خلقت اضطرابات ,أدت في النهاية إلى تأييد بعض من مبادئ اإلحلاد ,مستدلني ببعض التناقضات الفردية ,التي تؤيد قيمة احلرية, التي تتعارض مع مفاهيم مجتمعيه مبنية على أسس مت ت َبنِّيها عبر العديد من األجيال .... وفي ظل التطور احلاصل واالنفتاح على جميع العالم ,بدأت هذه املوروثات تضمحل وتتالشى , لتسوده الفكرة أملكلله باحلداثة التي تدعم الرأي املشاع (أن الدين والعقيدة ينفي احلياة ) ومبا أن الكثير من أبناء اجليل احلديث ينظر إلى التراكمات أجملتمعيه السابقة ,على أنها قيود مفروضة يجب التحرر منها واثبات الذات ,فظهرت العديد من الشعارات واحلمالت أملنظمه الداعمة خللع احلجاب في مختلف دول العالم ,واالكتفاء بالدين الذاتي ,مشيري َن أن املبالغة في الدين يندرج حتت عنوان الرياء .... فأصبحت هذه أملشكله عقيمة احللول ... فيما أن أساس هذه أملشكله هو فكرة بسيطة جدا غفل عنها الكثير ,ولم تُدعم منذ الصغر .. فلو أنهم أكتفوا بأسس ألتربيه الصحيحة وخلق الروح األميانيه ووصل العالقة بني الفرد واخلالق ... وأحياء الضمير واالستشعار باحلب اإللهي واخلوف منه وليس من البشر... ألنك عورة يجب فبدل أن نحي مبدأ (أردتي حجابك ِ سترها ) وإِحياء مبدأ (احلياء واألنثى ...عفة الروح قبل اجلسد ) www.roodina.com
اراء
«ابعاد خطر الخيانة عن الحياة الزوجية» ختام سلمان ان يطعنك احدهم في ظهرك فهذا امرا طبيعي ،ولكن ان تلتفت وجتده اقرب الناس إليك فهذه هي الكارثة اوال نأتي على مفهوم اخليانة اخليانة هي خرق ،او انتهاك او نقص مامت االتفاق عليه ألي عهد او اتفاقية وينتج عنها الكثير من األضرار على مستوى الفرد. وفي هذا املوضوع سنعرفكم ما معنى اخليانة واسبابها واضرارها وكيفية الوقاية منها. من أسبابها هي سوء التربية ،غياب الزوج لفترات طويلة ،واحلاجة املادية. اخليانة الزوجية وأقامة العالقات العاطفية مع آخرين سواء من الزوج او الزوجة هو شئ غير اخالقي مهما كانت األسباب ،فمن تربى على األخالق ال يسمح بأن يضع نفسه وشريك حياته بهذا املوقف الصعب والبشع بنفس الوقت. وكثيرا ما نرى ونقرأ عن قصص اخليانة الزوجية من الطرفني ،لكن خيانة الزوج لزوجته سجلت من اكثر احلاالت شيوعآ في زمننا هذا ،البعض يتحجج بعدة حجج وهي كلها حجج ذريعة وواهية وهنا تبدأ بأتهام الزوج لزوجته بالتقصير بحقه ويبدأ بالتحجج بأنها مهملة له لتركها نفسها ومظهرها امامه ،لكن هذا اليعطيه احلق باخليانة مثلما ذكرنا سابقا واالجدر بذلك ان يجلس ويتكلم معها عن اسباب ذلك األهمال ونحن جميعا نعرف وعلى صعيد اطباعنا وتقاليد معيشتنا في العراق ان اكثر الشباب بعد الزواج يسكنون مع األهل في نفس املنزل وهذا مايعيق حرية الزوجة في األهتمام بنفسها بسبب خجلها امام اهل زوجها وعدم وجود مساحة كافية حلريتها وهنا يبدأ األهمال وامللل من هذا الوضع ثم ينتج عن ذلك اهمالها لنفسها ولزوجها مع الوقت. أال يجدر بأن يأخذ الزوج هذه األسباب بنظر االعتبار، ويبدأ بحل املشكلة الرئيسية التي نتج عنها األهمال الذي يشكو منه ،اضافة على ذلك الكم الهائل من www.roodina.com
املسؤولية التي تقع على عاتق الزوجة من مهام منزلية وتربية اطفالها وهناك بعضهن لديهن اعمال او وظيفة تزيد من ارهاقهن ،هذا كله يتعب من نفسية الزوجة جسديا ومعنويا ،أال يكفي هذا التعب لكي يضيف هو تعب نفسي آخر لها ويجرحها بخيانته ايضا ،أال يكفي ماتقاسيه هي من معاناة يومية !. مثلما ذكرنا سابقا ان اخليانة الزوجية زادت كثيرا ليس ذلك فحسب بل زادت معها كل اساليب املكر واخلداع. أما السؤال الذي يطرح نفسه هو «هل ميكن منع اخليانة الزوجية» ؟ نعم هناك عدة طرق ملنع اخليانة الزوجية ،هي ان يتحلى كل منهما بالصدق حتى تكون هناك صراحة ومكاشفة عما يدور بداخل كل منهما وال تتراكم هذه املشاعر املسببة للخيانة. عدم تهديد كل من الطرفني مبوضوع الطالق او األنفصال عن بعضهما لكي التكون هناك فجوة بداخل كل منهما وتتم اخليانة بسبب ذلك. يجب األهتمام بألعالقة احلميمية بني الزوجني؛ ألنها من اكثر األسباب للخيانة الزوجية ،أي ان يعرف كل منهما كيف ان يسعد الطرف اآلخر بها. الشعور بامللل والروتني اليومي هو ايضا من اسباب اخليانة الزوجية ،واخيرآ املصارحة بعيوب كل منهما اآلخر بطريقة لطيفة وغير جارحة ومحاولة معاجلة تلك العيوب وبالتالي السعادة والتفاهم لكل من الزوجني ومنع اخليانة الزوجة. ونختم موضوعنا بحديث الرسول محمد (ص) « :املكر واخلديعة واخليانة في النار « (صدق رسول اهلل)
19
جمال
6أخطاء تحوّل تنظيف البشرة إلى اعتداء عليها ينصح اخلبراء في هذا اجملال باستعمال املياه ذات احلرارة املعتدلة وتخصيص بضع دقائق لتدليك مستحضر التنظيف على البشرة بهدف تخليص املسام من اإلفرازات ،والغبار ،وآثار املاكياج املتراكمة عليها. ّ -4 حف البشرة مبنشفة رطبة: ّ يشكل تنظيف البشرة من آثار الغبار ،والتلوّث، واإلفرازات ،واملاكياج خطوة يوميّة ضروريّة للحفاظ على ّ صحتها وإشراقها .ولكننا أحياناً نقوم ببعض األخطاء التي حتوّل هذه اخلطوة من وسيلة للعناية بالبشرة إلى طريقة لالعتداء عليها .تعرّفوا فيما ً عادة عند غسل الوجه يلي على 6أخطاء نرتكبها دون أن نعلم أنه ميكنها أن تُلحق الضرر بالبشرة. -1تطبيق مستحضر التنظيف على بشرة رطبة: ميكن تطبيق املستحضر ّ املنظف على بشرة رطبة في حالة واحدة فقط ،وهي عندما تكون صيغته راغية. أما إذا كانت صيغته ذات أساس كرميي أو زيتي ،فمن األفضل تطبيقه على بشرة جافة ليعطي نتائج مثال ّية في مجال إزالة اإلفرازات ،ومستحضرات املاكياج املتراكمة على سطح البشرة. -2استعمال مستحضر التنظيف غير املناسب لنوع البشرة: ّ منظف من الضروري البحث عن مزيل املاكياج أو البشرة الذي يتناسب مع نوعهاّ . تذكروا دائما ً أن ُفضل صيغة اجلل وأنواع البشرات الدهن ّية واخملتلطة ت ّ ّ احلساسة املنظفة أما البشرات اجلافة أو الرغوات ّ تفضل الصيغ التي تأخذ شكل كرمي أو بلسم فهي ّ كونها أكثر ر ّقة ونعومة عليها.
ّ حف البشرة مبنشفة رطبة بعد تطبيق جتنّبي القطني مستحضر التنظيف عليها ،فنسيجها ّ ّ يشكل مكانا ً مثاليا ً لتكاثر البكتيريا التي تنتقل بسرعة إلى البشرة ،كما أن أليافها تكون عاد ًة قاسية على اجللد .اكتفي بتدليك املستحضر بواسطة ثم شطفه جيدا ً باملاء للحصول على بشرة أصابعك ّ ِ نظيفة جاهزة الستقبال ّ ّ املغذي. املرطب أو الكرمي -5االكتفاء باستعمال مناديل التنظيف اجلاهزة فقط: العملي تتم ّيز مناديل تنظيف البشرة بطابعها ّ وسهولة استعمالها ،ولكن العديد منها يحتوي على مواد حافظة قد تكون مه ّيجة للبشرة .ولذلك يُنصح باستعمالها في احلاالت الطارئة فقط واحلرص على شطف البشرة باملاء بعد مسحها بواسطة هذه احملارم.
-6جتفيف الوجه بشكل نهائي قبل تطبيق مستحضرات العناية\: بشرتك بعد تنظيفها ،اتركي عليها عند جتفيف ِ القليل من الرطوبة قبل تطبيق أنواع اللوشن، واملصل ،والكرمي التي تل ّبي متط ّلباتها .فمن شأن ذلك أن يساعد على نفاذ هذه املستحضرات بشكل أفضل إلى عمق البشرة ،وحتديدا ً املستحضرات التي حتتوي على احلمض الهيالوريني كونه يحتاج إلى بعض -3استعمال املاء الساخن عند غسل الوجه: الرطوبة ليؤ ّدي دوره في مجال تأمني ما حتتاجه البشرة يتس ّبب غسل الوجه باملياه الساخنة في زيادة جفاف من ترطيب. البشرة وتفاقم املشاكل التي ميكن أن تنتج عن هذا الع ّد الوردي ومظاهر الشيخوخة املبكرة. اجلفاف مثل ُ
20
www.roodina.com
مراة
فى الشتاء ..إكسسوارات اللؤلؤ والنحاس والفضة تسيطر على موضة 2019
ثم تأتى أحجار العقيق البنى الذى يضفى على املوديالت مزيد من األناقة والتميز ،خاصة عندما متزج مع النحاس الالمع املميز. وفى هذا الشتاء ظهرت العديد من املوديالت من األحجار امللونة، والتى يقول عنها مصمم احللى محمد نصير إن موضة تعتمد على استخدم حبات لؤلؤ املزارع املمزوج بقطع الفضة البراقة. ثم يتربع على عرش املوضة اللون املوف والفوشيا كخليط من ألوان العقيق الالمع التى ميكن أن تتماشى مع أغلب املوديالت الكاجوال.
أما حبات العقيق من درجات اللون األخضر فهى من األلوان التى تتناسب مع أغلب ألوان املالبس وتنسجم معها فى إطاللة أنيقة ومميزة. www.roodina.com
وبني حبات اللؤلؤ األبيض النقى وبني العقيق املميز قدم نصير موديالت مميزة من العقد القصير الذى يضفى على الرقبة مزيج بني األناقة والتميز.
21
طبخ
على طريقتي كيكة الموز #سعاد_الالمي
كيكة املوز -: املقادير -:كوب ونصف طحني 3 ,حبات كبيرة بيض 2 ,حبات كبيرة موز , نصف كوب زيت ,كوب سكر ,ملعقة كبيرة بكنك پاودر ,ملعقة صغيرة فانليا ,رشة ملح ,ملعقة كبيرة عصير الليمون ,الزينة على حسب الرغبة طريقة العمل -:يخفق الزيت مع السكر ونضيف البيض ويخفق جيدا ويهرس املوز ونضيف له عصير احلامض لكي ال يتغير لونه ويضاف املوز بعد الهرس الى املواد السائلة ويخفق جيدا ونضيف املواد اجلافه للخليط ويخفق جيدا ويسكب في قالب مدهون بالزيت ومرشوش بالطحني ويشوى وبعد الشوي تزين على حسب الرغبة وتقدم والف عافية
22
www.roodina.com
تسالي
كلمات متقاطعة
عمودياً: أفقياً: – 1مؤرخ وجغرافي إغريقي ألف موســـ ّ وعة « – 1أديب وكاتب ســـ ّ يرة عربي يعتبر أول اجلغرافية » التي صحح فيها خريطة املصنفيـــن في العالم – 2ضد حرب – مدينة في جنوب فرنســـا – 3أمر -جاء – 4مرفأ العالم – ّ 2ندى -تهذيب – 3مدينة في فلســـطني – قميص من حديد – 4والدة في جنوب قبرص – 5قناة تصل – يعهد باألمر إلى شـــخص – 5قبطان البحر األحمر باملتوســـط -بحر – 6متشـــابهان -صيـــاح – 7منخفض صحراوي السفينة – 6متشابهان -طرائق – 7بحار برتغالي أول من دار حول أفريقيا – قفص الدجاج – أميركي – ُ 8حفر – ملكي – حرف جر – 9اتساع 8يســـ ُ تقيم – صفائح يكتب (معكوسة) – شبه جزيرة في ليبيا. عليها – 9املنزلة
www.roodina.com
23
التسالي
لوحة العدد :مرتضى الحسيني
24
www.roodina.com
حنونة
مسابقة العدد اعمل تلوين للنقشة وارسله صورته الى عبر صفحتنا على فيس بوك
facebook.com/roodmaga
مجلة رودينا
جوائزنا -1كارت املوبايل فئة ( 10الف ) -2كارت املوبايل فئة ( 5الف ) -3نقشة على اليد او رسم على الوجة لالطفال
نقوشات
Henna By Hanona
نقوشات -رسم وجه لالطفال كركوك -بالزا مول الطابق االرضي ( قاعة االلعاب ) يمكنكم نشر صور اطفالكم في المجلة www.roodina.com
او متابعة صفحة على فيس بوك
facebook.com/Henna.Hanona95 ايام التواجد :يومي اخلميس واجلمعة من كل اسبوع
25
معلومة
اعرف جسمك ..كم تشكل نسبة المياه فى جسم اإلنسان وما وظيفتها هل تساءلت يوما ً عن مقدار املاء فى جسمك ،فنسبة املياه تختلف باختالف العمر والنوع حسب كل شخص. تتراوح كمية املاء في جسم اإلنسان، وفقا لتقرير موقع “ ،”thoughtcoمن 50- ،75٪حيث يبلغ متوسطجسم اإلنسان البالغ من 50-65٪من املاء ،وفى الرضع أعلى بكثير حول 75-78٪من املاء، وتنخفض إلى 65٪بحلول العام األول من عمر الطفل. أين توجد املياه فى جسم اإلنسان معظم مياه اجلسم تقع فى السائل داخل اخلاليا أما الثلث اآلخر يقع خارج اخللية، وتختلف كمية املاء اعتمادا على العضو، حيث يوجد الكثير من املاء فى بالزما الدم ( 20٪من إجمالى اجلسم) ،وكمية املياه فى القلب البشرى والدماغ هى ، 73٪ والرئتني هى ،83٪والعضالت والكلى هى ،79٪واجللد ،64٪والعظام حوالى .31٪ يختلف تكوين اجلسم حسب اجلنس ومستوى اللياقة ألن األنسجة الدهنية حتتوى على كمية أقل من املاء من األنسجة اخلالية من الدهون ،حيث يبلغ متوسط املياه بالنسبة للذكور البالغني حوالى 60٪من املاء ،بينما يبلغ متوسطوزن املرأة البالغة 55٪من املاء ألن النساء لديهن بشكل طبيعى أنسجة دهنية أكثر من الرجال. وظيفة املاء فى اجلسم تخدم املياه أغراض متعددة فى اجلسم تشمل: يعتبر املاء البناء األساسى للخاليا. يعمل مبثابة عازل حيث ينظم درجة حرارة اجلسم الداخلية ويرجع ذلك إلى أن املاء يحتوى على حرارة عالية محددة ،باإلضافة إلى أن اجلسم يستخدم العرق والتنفس لتنظيم درجة احلرارة. هناك حاجة للمياه الستقالب البروتينات
26
والكربوهيدرات املستخدمة كغذاء. هو املكون األساسى للعاب الذى يستخدم فى هضم الكربوهيدرات واملساعدة فى ابتالع الطعام. يعمل مبثابة امتصاص الصدمات حيث يقوم بدور العازل فى الدماغ واحلبل الشوكي واألعضاء واجلنني. يستخدم املاء لطرد الفضالت والسموم من اجلسم عن طريق البول. املاء هو املذيب الرئيسي في اجلسم للمعادن والفيتامينات القابلة للذوبان ،وبعض العناصر الغذائية. يحمل املاء األكسجني واملواد املغذية إلى اخلاليا. www.roodina.com
اعالنات
27
www.roodina.com