®
პროსპანი
ხველის მწვრთნელი
ხველის მართვა მარტივი მეთოდებით
რა არის ხველა? სასუნთქი გზების განთავისუფლება მავნე ნივთიერებებისგან ხდება ხველით. ხველა არის დამცავი რეფექსი, რომელიც თან ახლავს სასუნთქი გზების მწვავე და ქრონიკულ დაავადებებს. ამ დაავადებებისთვის დამახასიათებელია შემდეგი სიმპტომები:
მწებავი ნახველი
სასუნთქი გზების შევიწროვება
ანთება სასუნთქ გზებში
სასუნთქი გზების გაღიზიანება
ხშირ შემთხვევაში ხველის მიზეზი ვირუსული ინფექციაა. შესაძლებელია იყოს სხვა მიზეზები: გაციება, მწვავე ბრონქიტი. ხველა, როგორც წესი იყოფა შემდეგ ეტაპებად: ხველა
2-3 დღის განმავლობაში მშრალი, გამაღიზიანებელი ხველა
მწვავე ბრონქიტი
14 დღის განმავლბაში ხველა, რომელსაც ახლავს წებოვანი ნახველი სასუნთქ გზებში
შემაწუხებელი ხველა
8 კვირის განმავლობაში მშრალი ხველა
როგორი ხველა მაქვს? როგორც წესი, არსებობს 2 სახის ხველა, პროდუქტიული და არაპროდუქტიული: პროდუქტიული ხველა: დამახასიათებელი ნიშნებია ლორწოს ჭარბი რაოდენობით გამოყოფა და ნახველი. ამოხველებული ლორწო შეიცავს დაავადების გამომწვევ ბაქტერიებს გამომდინარე აქედან, ხველა არ უნდა დავთრგუნოთ. ხმაურიანი ხველა ლორწოვანი ნახველის ამოღებით არაპროდუქტიული ხველა: სასუნთქი გზების ლორწოვანი მშრალი და გაღიზიანებულია, რაც იწვევს ხველის წარმოქმნას. ამ შემთხვევაში ხველას გააჩნია გამწმენდი ფუნქცია, რომელიც შემაწუხებელია და გვიფრთხობს ძილს. ინტენსიური, მყეფავი ხასიათის მშრალი ხველა
!
თუ ზემოთ აღწერილ სიმპტომებს ემატება მაღალი ტემპერატურა, საჭიროა ექიმის კონსულტაცია!
„სწორი ხველა“ პროდუქტიული ხველა პროდუქტიულ ხველას ახასიათებს ლორწოს ჭარბი რაოდენობით გამოყოფა. ლორწოს მარტივი ევაკუაციისთვის გეძლევათ რამდენიმე რეკომენდაცია: არ დაახველოთ დროზე ადრე
დაახველეთ მაშინ, როცა იგრძნობთ ნახველის მოახლოებას ყელის ზედა ნაწილში
max. max. max. max.
ერთ ჩასუნთქვაზე დაახველეთ 2-3-ჯერ
ხშირი ხველა იწვევს ნახველის დაბრუნებას სასუნთქ გზებში
დაახველეთ მოკუმული პირით
ეს პოზა ამარტივებს ნახველის ამოღებას, რადგან ძლიერი, ხმამაღალი ხველა არამარტო აშრობს
სასუნთქ გზებს არამედ იწვევს მათ გაღიზიანებას
სუნთქვის შემამსუბუქებელი ვარჯიშები მიიღეთ სურათზე მითითებული პოზა, დაჯექით მოხრილ მდგომარეობაში.
„სწორი ხველა“ არაპროდუქტიული ხველა ხველა, რომელიც მშრალია, შეტევითი ხასიათის, არ ახლავს ნახველის გამოყოფა, ეწოდება არაპროდუქტიული ხველა. არაპროდუქტიული ხველის მართვის რეკომენდაციები: ნერწყვის გამოყოფა
ნერწყვის გაძლიერებული გამოყოფა შესაძლებელია დიდი რაოდენობით სითხეების მიღებით და ისლანდიური ხავსის საწუწნი პასტილებით
რამდენიმე ზედაპირული ჩასუნთქვა
არ გირჩევთ ღრმა სუნთქვას, რადგან ის ასტიმულირებს ხველას.
სუნთქვის შეკავება მცირე დროით
რეკომენდებულია:
შეგრძნებას და სასუნთქი გზების
ზედაპირული სუნთქვა,
ეს ამცირებს ფხაჭნისა და ჩაკაწვრის გაღიზიანებას.
ნერწყვის ყლაპვა,
სუნთქვის მცირე დროით შეკავება, ჩასუნთქვის
შეასრულეთ ვარჯიში მიეყრდენით კედელს
გახანგრძლივება -
პროცედურა მეორდება რამდენჯერმე.
სუნთქვის შემამსუბუქებელი ვარჯიშები ... მეეტლის პოზა
სუნთქვის შემამსუბუქებელი ვარ-
ჯიშები, როგორიცაა მოხრილი
ჯდომა, კედელთან დგომა ან
სკამზე დაყრდნობა, შეგვიძლია
გამოვიყენოთ როგორც პროდუქტიული, ასევე არაპროდუქტიული ხველის დროს.
ამ ვარჯიშების დროს თავის-
უფლდება გულმკერდი, ფარ-
თოვდება ბრონქები, შესაბამისად ჩასუნთქული ჰაერი უკეთ
მოძრაობს, რადგან ნაკლები დაბ-
რკოლება აქვს.
• დაჯექით სკამზე სწორი ზურგით, ფეხები მოათავსეთ მხრების სიგანეზე
• ზედატანი ოდნავ წინ წამოსწიეთ,
იდაყვებით დაეყრდენით ბარძაყებს
• ხელები დაიჭირეთ წინ, თავი დახარეთ ქვემოთ
• ისუნთქეთ ღრმად
ვარჯიში გაიმეორეთ 10-ჯერ
ობა სკამზე დაყრდნ
ომა კედელთან დგ
• ფეხები დადგით განზე და დაჯექით შეტრიალებულ სკამზე
• ფეხებს მიეცით სურათზე
• ზედატანი გადასწიეთ ოდნავ წინ,
• შუბლით მიაწექით
• ხელები დააწყვეთ სკამის
• მიეყრდენით კედელს
• თავი დახარეთ ან დადეთ ხელებზე
მითითებული პოზა
გადაჯვარედინებულ ხელებს
• ისუნთქეთ ღრმად
ვარჯიში გაიმეორეთ 10-ჯერ
ზურგი დაიჭირეთ სწორად საზურგეზე
• ისუნთქეთ ღრმად
ვარჯიში გაიმეორეთ 10-ჯერ
ხველის თვითმკურნალობა ხშირ შემთხვევებში, ხველის მკურნალობა შესაძლებელია ექიმისგან დამოუკიდებლად, აფთიაქში ნაყიდი წამლით, რომელსაც არ სჭირდება რეცეპტი. ხველის სამკურნალოდ მოწოდებულია სხვადასხვა ქიმიური და მცენარეული პრეპარატები. უმეტესად მოთხოვნადია გაციების საწინააღმდეგო მცენარეული პრეპარატები. ამ პრეპარატებს, როგორც წესი, უკეთ იტანენ პაციენტები. ხველის საწინააღმდეგო პრეპარატებს უმეტესად შეუძლიათ ერთი პრობლემის მოხსნა: შემაწუხებელი ხველის მოხსნა ან ნახველის გათხიერება. არის პრეპარატები, რომლებიც კომპლექსურად მოქმედებენ, მაგალითად პროსპანი®. სუროს
ექსტრაქტზე
დამზადე-
ბულ პრეპარატ პროსპანს® გააჩნია ოთხი ეფექტი: ათხიერებს ნახველს, ამსუბუქებს სუნთქვას, ამცირებს შემაწუხებელ ხველას და ანთებით პროცესს. ორი
პროსპანი® ფორმით,
წარმოდგენილია
ნებისმიერი
ასაკის
პაციენტისთვის. პროსპანის® სიროფი, პროსპანის® წვეთები. მოქმედი ნივთიერება: სუროს მშრალი ფოთლების ექსტრაქტი. ჩვენება: მწვავე და ქრონიკული ბრონქიტი; ხველის თანხლებით მიმდინარე სასუნთქი გზების მწვავე და ქრონიკული ინფექციურ-ანთებითი დაავადებები. რეკომენდაცია: ჩივილების გახანგრძლივების ან სუნთქვის გაძნელების, მაღალი ტემპერატურის, სისხლიანი ან ჩირქოვანი ნახველის შემთხვევაში მიმართეთ ექიმს. განსაკუთრებული მითითება: პროსპანის® წვეთები შეიცავს 47 Vol.-% ალკოჰოლს! გვერდითი მოვლენების დაფიქსირების შემთხვევაში მიმართეთ ექიმს.