Creciendo con el deporte by Alto Rendimiento

Padres e hijos:

CRECIENDO CON EL DEPORTE. Gu铆a de orientaci贸n deportiva para padres

ALTO RENDIMIENTO www.altorendimiento.com

Este libro está estructurado en dos partes. La primera parte marca una línea dirigida a la orientación deportiva para padres, destacando la importancia que para un niño tiene la práctica del deporte, ayudándole a disfrutar con el deporte y ayudar a los menores a elegir su deporte. La segunda parte destaca por poner de relieve cómo evaluar la calidad de los programas deportivos y de ocio, dado que gracias a esta evaluación se podrá conseguir el objetivo de integrar al niño en el mundo del deporte y en una forma de vida que requiere disciplina, esfuerzo y sacrificio.

Gracias a ti mamá, por haber estado siempre ahí, animándome, haciendo kilómetros para verme correr, para que pudiese llegar a la piscina a tiempo, por tu abrazo en las derrotas y las victorias. Gracias por aquel kimono de judo cuando tenía seis años, por aquella bicicleta con la que escalé mi primera cumbre. Gracias por haber guardado certificados, medallas, fotos, y por coleccionar historias sobre mis nuevos amigos del equipo. Estuviste cuando me salió un saque de voleibol perfecto, cuando aprendí a nadar y cuando me gradué a más de 2000 kilómetros de tu casa. Gracias por tu ejemplo. Ricardo Segura Falcó

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¿Por qué esta guía? El papel que los padres desempeñan en el proceso educativo y en el crecimiento de los niños es fundamental. Los padres son los profesores y modelos más importantes para sus hijos. Juntos, padres e hijos pueden compartir los grandes momentos que la experiencia deportiva puede ofrecer. Unas veces serán lágrimas y muchas otras serán sonrisas. Ayudando a nuestros hijos a aprender y a crecer a través de la práctica deportiva, tanto padres como hijos obtendrán momentos inolvidables que aportarán satisfacción, un estilo de vida saludable y sobre todo, una relación padres-hijos que irá a más... Pero, ¿estamos los padres preparados para ello?

¿A quién va dirigida esta guía? A todos los interesados en el deporte (especialmente padres y cuidadores) que deseen tener las pautas de referencia para enriquecer y motivar a los niños/as, con la práctica deportiva. Ricardo Segura Falcó Director General de la Editorial y Centro Internacional de Formación Deportiva Alto Rendimiento. C/ El Cami 83, 03801 Alcoy (Alicante) España info@altorendimiento.com +34966337135 Fotografía: José Luís Rua ISBN: 978-84-612-0374-1 Nota: en esta guía utilizamos la palabra hijo/s, niño/s con reseña a ambos sexos.

Primera Parte Guía de orientación deportiva para padres ¿Por qué los niños practican deporte? Valores que los niños aprenden con la práctica deportiva ¿Por qué los niños abandonan la práctica deportiva? ¿Eres un ejemplo a seguir? Ayudar a escoger un deporte Preparando a tu hijo para la actividad deportiva Ayudar a tu hijo a disfrutar del deporte

Creciendo con el deporte: Guía de orientación deportiva para padres

¿Por qué los niños practican deporte? La mayoría de los niños dicen que practican deporte/s porque... Quieren divertirse y para Mejorar sus habilidades y aprender, Estar con sus nuevos amigos, Sentir la excitación de la competición, Tener éxito o ganar, Hacer ejercicio y ponerse en forma. Conforme animas a tu hijo a la práctica deportiva, tener cuenta que si los motivos por los que has escogido practicar deporte no se cumplen, puede que lo abandone. Por otra parte, puede que tus motivos de participación deportiva sean diferentes y esa falta de acuerdo creará una situación de conflicto e incomodidad. Los padres deberíamos ofrecer oportunidades sin imponerlas. Quizá nuestros hijos prefieran la música o el arte; mantengamos la participación positivamente y en perspectiva.

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Valores que los niños aprenden con la práctica deportiva Tu hijo puede enriquecerse enormemente con la participación en actividades deportivas pero estos beneficios no están garantizados. Estas ventajas deben surgir como resultado de un esfuerzo de cooperación entre los organizadores de las actividades deportivas, los entrenadores, los árbitros y los padres. Esos beneficios se presentan más fácilmente cuando los adultos ponen los intereses de los hijos como prioridad y dejan la grada sus propios egos y deseos. A través del deporte tu hijo puede... Adquirir una apreciación para un estilo de vida más activo, Desarrollar una autoestima positiva al mejorar sus técnicas de juego y deportivas, Aprender a trabajar en equipo, Desarrollar habilidades sociales con otros niños y adultos, Aprender a gestionar éxitos y desilusiones, Aprender sobre juego limpio y el concepto de "deportividad" (fair-play), Aprender a respetar a los demás.

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¿Por qué los niños abandonan la práctica deportiva? Falta de diversión "Siempre hacemos lo mismo" (Rosa, 8 años, patinaje artístico) "El entrenador se enfada en todo momento y no prepara los entrenamientos" (Raúl O., 12 años, fútbol)

Falta de participación "Casi todo el tiempo estoy en el banquillo" (Ariadna, 8 años, baloncesto) "Juego al tenis porque me han obligado mis padres y quiero estar con mis amigos que juegan al baloncesto" (Sonia, 6 años, tenis)

Falta de éxito "Suelo fallar en los momentos importantes o cuando más falta hago al equipo" (Emerson, 12 años, rugby) "Creo que este año no he aprendido cosas nuevas, estoy igual que antes" (Fernando, 9 años, atletismo)

Estrés competitivo "Cuando ganan les dan premios y les invitan a merendar, pero si pierden se van a casa, como si el esfuerzo que han realizado no sirviera de nada" (María; madre de Aitana, 7 años, fútbol) "Cuando entrenamos parece que cada cosa que hacemos sea la Final del Mundial y me pongo muy nervioso" (Juanito, 9 años, balonmano)

Exceso de críticas "Mi padre dice que tengo un agujero en las manos y que de joven, él era mucho mejor" (Suso, 8 años, portero-fútbol) "El entrenador me ha tomado manía, siempre tengo yo la culpa de todo" (Otto, 13 años, bádminton)

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¿Eres un ejemplo a seguir? Los niños aprenden e imitan comportamientos de mucha gente, pero de la gente que más aprenden es de los padres. Es esencial que como padre te presentes a tus hijos como un buen modelo a seguir. Es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Para darnos cuenta de esta faceta sólo tenemos que observar algunos de los muchos ejemplos que se nos presentan diariamente por parte de muchos entrenadores y deportistas que hacen exactamente lo opuesto. Es esencial que sepamos mantener una actitud saludable hacia el deporte si esperamos que los niños hagan lo mismo. Aquí hay algunos ejemplos de formas con las que puedes mostrar actitudes y comportamientos adecuados cuando acudas a las sesiones de tu hijo.

Recomendaciones para una conducta ejemplar: Permanece en la zona de espectadores durante los entrenamientos y las competiciones. No aconsejes al entrenador cómo hacer las cosas. No entrenes a tu hijo durante su partido o competición. No hagas comentarios negativos o insultantes a otros padres, árbitros, entrenadores o a cualquiera de los dos equipos compitiendo. Anima a tu equipo, pero aplaude a todos los participantes. Muestra a tu hijo interés, entusiasmo y apoyo. Intenta controlar tus emociones. Ayuda cuando se te pida que seas el entrenador o árbitro por un rato. Agradece a los entrenadores, árbitros y otros voluntarios que han organizado y ayudado en el evento.

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Ayudar a escoger un deporte Si lo desea, expón a tu hijo a varios de deportes. Evita forzarle a practicar un solo deporte en particular: ¡la decisión es de tu hijo! Existen ciertas habilidades físicas y motoras que si no las desarrolla desde la infancia, nunca las aprenderá o el trabajo será más costoso en el futuro. Si la elección resulta difícil, considera las siguientes preguntas: ¿Qué tipo de cosas le interesan? ¿Para qué aspectos tiene más talento? ¿Le gusta tomar riesgo? ¿Está física y emocionalmente preparado para deportes de contacto o en los que hay colisión? ¿Le gusta recibir muchos consejos o prefiere hacer las cosas por sí mismo? ¿Prefiere el deporte individual o de equipo? ¿Es muy importante para él la amistad y formar parte de un grupo? ¿En que deportes parece estar más interesado? ¿Conoce otros deportes o los ha practicado? ¿Existen ligas e infraestructuras disponibles para deporte que quiere practicar? ¿Está preparado para hacer el sacrificio de formar parte de un equipo?

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Preparando a los niños para la actividad deportiva Asegúrate de que... Tu hijo tiene el kit y el equipamiento preparado antes de la sesión de entrenamiento. Tu hijo lleva su propia botella de agua para evitar la deshidratación. Tu hijo llega a tiempo para que no sea interrumpida la sesión o no tenga el entrenador que repetir las cosas de nuevo. Además, recuerda que uno de los aspectos más importante de la sesión es el "calentamiento" que precisamente tiene lugar al inicio de la sesión. Padres e hijos agradecen al entrenador y otros voluntarios el esfuerzo puesto durante la actividad deportiva. En el caso de que tu hijo padezca alguna dolencia, consulta al médico y mantén al entrenador informado. Recuerda que una sonrisa es el mejor premio que un niño puede recibir de sus padres y familiares.

Ayudar a los niños a disfrutar del deporte Podemos ayudar a los niños a disfrutar del deporte haciendo lo siguiente: Desarrollar una actitud ganadora. Aumentar la autoestima de los niños. Enfatizar la diversión. Ayudar a los niños a diseñar metas en el rendimiento. Participar e involucrarse de forma positiva y adecuada con el deporte de los niños, a nivel escolar o de club. Veamos algunos de estos puntos con más detalle:

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1. Desarrollar una actitud ganadora. Primero, cada una de las decisiones que los padres toman para guiar a sus hijos debe basarse ante todo en lo que sea mejor para ellos y luego en las cosas que pueden ayudar a los niños a ganar. Dicho de otra forma, esta perspectiva pone a...

"Los deportistas lo primero, y ganar lo segundo." Con esto no queremos decir que ganar no sea importante. Ganar o esforzarse por ganar es esencial para el disfrute de la competición. A nadie le amarga un dulce, pero esforzarse por la victoria y alcanzar pequeños objetivos también forma parte de la satisfacción que obtenemos del deporte. Obsesionarse con ganar, a menudo provoca el miedo a la derrota, produciendo rendimientos por debajo de lo normal y sus consecuentes disgustos.

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2. Construyendo la autoestima de los niños Autoestima: confianza, seguridad y respeto por sí

mismo.

Construir la autoestima en los hijos es uno de los deberes principales de los padres y todos los responsables del cuidado de los niños. Esto no es fácil y se nos hace incluso más complicado en el mundo deportivo cuando se da prioridad a una actitud de "ganar lo es todo". Los deportistas de cualquier edad que encuentran su dignidad a través de la victoria pasarán malos ratos cuando pierdan. Un atleta puede tener éxito sin ganar:

"El ÉXITO es la medida de lo competente que es un deportista;GANAR simplemente refleja el resultado de una competición" Tu hijo no será capaz de controlar todos los factores implicados en ganar un partido, pero puede encontrar el éxito aprendiendo nuevas técnicas y mejorando sus habilidades.

Cimentar la autoestima de un hijo es mucho más que dar ánimos. Debes mostrar a tu hijo aprobación y amor incondicional. Es fácil mostrar aprobación y amor cuando se gana: posiblemente no te resultará tan fácil cuando tu hijo sienta que ha fallado. Por lo tanto...

"No des la enhorabuena deshonestamente, los niños saben de sobra lo que han hecho bien y lo que han hecho mal." Por ejemplo, si tu hijo falla un pase de balón tres veces y comete errores durante un partido, no le digas que ha jugado bien. Simplemente muestra el mismo cariño y aprobación por él como lo has hecho antes del partido. Entonces piensa: ¿qué cosas ha hecho bien o mejor que la vez anterior?

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¿Cómo

construir

autoestima?

1. Centrarse en el esfuerzo, participación, diversión, mejora de las habilidades, ¡NO en ganar! Pregúntale "¿te ha gustado el partido?", "¿te has divertido?", en lugar de "¿has ganado?". Tras la competición haz cualquier cosa especial de la que estés acostumbrado hacer con tu hijo, bien gane o pierda. Por ejemplo, ir a por un helado, una hamburguesa o un tebeo. Sé un modelo de consistencia poniendo las derrotas en perspectiva y siguiendo adelante.

2. Ayudar a los hijos a mejorar una habilidad específica. Un salto, un pase del balón, un remate de cabeza: cada aspecto del juego o el deporte que aprenden les hace más felices y sentirse más satisfechos. Éstos serán realmente especiales si se los has enseñado tú o si los practicáis juntos.

3. Haz comentarios positivos.

"He visto lo fuerte que le has dado al balón cuando Andrés te lo ha pasado". A todos los niños les gusta el reconocimiento adecuado cuando el logro ha sido verdadero. Las felicitaciones vagas o falsas tienden a poner nerviosos a los jóvenes deportistas y en ocasiones lo único que logramos con estos comentarios es perder la confianza o que no se tomen en serio lo que les decimos.

4. No compares a tu hijo con otros jugadores o con tus hazañas pasadas. En lugar de esto, céntrate en el propio desarrollo de tu hijo y en los esfuerzos que realiza para mejorar sus habilidades. Indícale a tu hijo dónde se encuentra ahora y donde estará dentro de un tiempo. Por ejemplo, "has conseguido nadar a lo ancho de la piscina, en un mes podrás pasarla toda de largo". Por supuesto, estos comentarios tienen que basarse en hechos factibles y que se podrán realizar.

5. Asegúrate de que tu hijo está en el grupo de competición adecuado. No esperes a que tu hijo se sorprenda del gran nivel de juego de sus compañeros, para averiguar que el nivel en el que participa o compite es el adecuado. Los padres deben hacer antes los deberes. Si no has jugado nunca con tu hijo, lo has visto jugar o has observado el nivel de sus nuevos compañeros, es posible que aparezca una situación de rechazo y el niño vea que no encaja en el grupo. Si el niño tiene un nivel más alto que los demás o está más desarrollado, también se pueden producir desajustes.

Editorial y Centro Internacional de Formaci贸n Deportiva

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Sobre el autor Tras muchos años envuelto en la participación, educación y organización deportiva, Ricardo marchó a Inglaterra donde se licenció en Ciencias Deportivas en la North London University. Extendió sus estudios en la City University y New Castle University cursando el Master en Entrenamiento Deportivo y Psicología Deportiva, respectivamente. Entrenador de varias modalidades deportivas, ha trabajado durante más de quince años con jóvenes promesas y con otros atletas de nivel internacional. En estos momentos dirige la Editorial Internacional y Centro de Formación Alto Rendimiento destinada a informar a deportistas y entrenadores sobre la mejora del entrenamiento y el rendimiento deportivo. Puede visitar su página web en: www.altorendimiento.com

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¿Qué puedes hacer ahora? ¡Cantidad de cosas! Eres la persona más importante para tus hijos. Participando y apoyando las actividades en las que participan tus hijos, les mostrarás que te preocupas y apoyas su participación deportiva. Cuidado con involucrarse demasiado o tomarse las cosas muy a pecho; al fin y al cabo hagas lo que hagas, todo se basa en pasar un buen rato y cooperar. Aquí presento tan sólo una pequeña lista de muchas actividades que los padres pueden realizar para añadir la guinda al pastel. Selecciona lo que te pueda interesar, habla con tus hijos sobre ello y luego habla con el líder en el próximo entrenamiento u ocasión. Si eres la bomba, no olvides dejar algo para los demás.

Selecciona las acciones / actividades que crees que podrías realizar Aprende sobre el deporte que practica tu hijo/a (reglas, arbitraje, liga). Visita a los encargados del colegio, programas, clubes de tu ciudad o el organismo del ayuntamiento encargado del deporte. Asegúrate de averiguar las respuestas que desconoces (según este cuestionario). Si te gusta la fotografía: trae la cámara y hazte el fotógrafo del equipo. Si te va lo saludable: trae refrescos saludables para después de la sesión. Si te va la informática: crea una página web para el equipo o el club. Si te gusta conducir: acompaña y ayuda a desplazar a niños y líderes a competiciones u otros lugares donde tengan que entrenar. Si te gusta tener nuevas experiencias: ¿Cuántos deportes has visto sólo en televisión? Aprovecha para ver eventos deportivos en vivo, puede ser una gran experiencia familiar. Si eres energético. Empieza una sección de animadores / fans con otros padres. . Si te gusta el diseño: puedes diseñar horarios, resultados, nuevos eventos, comunicados y ayudar con el noticiario del club o del equipo junto a otros familiares, cuidadores y líderes. Si te gusta escribir: ¿te has planteado hacer un periódico de dos páginas o cuatro con lo que ocurre en el programa, club, etc.? Asiste al líder en la preparación del equipamiento para la sesión, a pasar lista, preparar horarios, recoger las fechas de los cumpleaños de los participantes, preparar pegatinas de enhorabuena, registrar los resultados y estadísticas de habilidad de un partido, llevar el cronómetro de los partidos, organizar las ligas, etc. Dejar todas estas cosas para los líderes lleva mucho tiempo, pero son fáciles de realizar y con la colaboración de los padres se hace mucho más llevadero. Ofrece tu ayuda como asistente del entrenador. Organiza actividades para recoger fondos. Si tu bolsillo te lo permite, puedes hacer algo con respecto al equipamiento, material, etc. Cuando tengas un rato y de vez en cuando, dale otro vistazo a esta guía y otra documentación / bibliografía

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Evaluación total del programa Si has contestado que sí a la mayoría de las preguntas puedes asumir que tu hijo/a está envuelto en un programa de calidad y obteniendo una buena experiencia deportiva. Puede que desees hacer saber a los líderes organizadores que están realizando un buen trabajo. Las felicitaciones y las críticas constructivas y los comentarios positivos funcionan tanto para mayores como para los más jóvenes y les motivará a seguir con el buen trabajo. Corre la voz de que tu hijo está en un buen programa deportivo.

Para las preguntas de las que estés insegura/o, sería recomendable que hables con tu hija/o, otros padres, los líderes, el club y la organización del programa para averiguar las respuestas. Como padres se lo debemos a nuestros hijos para asegurarse que reciben tanto como se merecen de los programas en los que participan. En la mayoría de casos, los clubes y los líderes agradecerán tus comentarios.

Si han contestado NO a la mayoría de las preguntas (o en un bloque en particular), esto podría disparar las alarmas. Una posibilidad es la de acercarte al líder y hacer saber tu preocupación. Si esto no funciona es posible que tengas que hablar con el club o la persona encargada de la organización. No olvides en ningún momento que en la mayoría de los casos todas las partes envueltas en el programa están ahí para ayudar a tus hijos. Si tus hijos no se sienten a gusto o su experiencia no es lo que crees que debería ser, sería recomendable buscar otras opciones que puntúen más alto en las medidas de calidad de este cuestionario (actividades, clubes, programas, etc)

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Apoyo de la organización El colegio, club, asociación deportiva o la comunidad son la espina dorsal del sistema deportivo. Sus políticas, iniciativas y procedimientos apoyan las actividades y a los líderes y pueden afectar de muchas formas la experiencia de los niños. Con relación a las organizaciones responsables de la actividad en la que participa tu hijo o hija, contesta lo siguiente:

Selecciona la opción que más se ajuste a tu conocimiento u opinión ¿Asegura que los líderes estén cualificados para trabajar con los grupos de edades y a los niveles adecuados? ¿Evalúa la organización el trabajo de todo el personal (monitores, entrenadores, voluntarios) que trabajan en el programa y están al cargo de tus hijos? ¿Sigue una política que fomente el juego limpio y deportividad? ¿Tiene una política que controle posibles abusos o negligencias? ¿Proveen a los padres / cuidadores con sesiones de orientación educativa que identifiquen la política deportiva de la organización y las expectativas sobre el comportamiento y participación de los padres? ¿Promueven el desarrollo de los líderes, mediante fondos destinados a su educación, reciclaje y aumento de los conocimientos? (por ejemplo, para que un entrenador regional pase a ser entrenador nacional) ¿Te animan a que te involucres en las actividades y a que les des tu opinión sobre el programa?

NO ESTOY SEGURO/A

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Interacciones / relaciones Para que los niños obtengan experiencias de alta calidad deben existir relaciones saludables y un buen ambiente. Una relación especial con el adulto a cargo puede ayudar a los niños a enfrentarse a adversidades y proveer un modelo de relación ejemplar para el futuro. La amistad que los niños desarrollan a través de las actividades deportivas pueden continuar a lo largo de sus vidas.

Selecciona la opción que más se ajuste a tu conocimiento u opinión ¿Sabe el líder el nombre de tu hijo? ¿Da el líder la bienvenida a cada niño cuando llega a la sesión y hace el esfuerzo de poner atención a cada uno de ellos durante las prácticas? ¿Muestra el líder aprecio e interés, tratando a los niños de forma educada, sonriente y con contacto visual? ¿Se caracteriza la sesión por las risas, cordialidad e interacciones agradables entre todos? ¿Provee el líder críticas constructivas, positivas y de ánimo? ¿Se comunica regularmente con los padres para informar del progreso? (en ocasiones esto no ocurre por el distanciamiento de los padres en lugar de la timidez del líder) ¿Ha hecho tu hijo nuevos amigos en el programa? Los niños del programa ¿Se respetan los unos a los otros? ¿Sabe tu hijo el nombre de su líder?

NO ESTOY SEGURO/A

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Programa / sesiones deportivas A pesar de todas las buenas intenciones del mundo, políticas, procedimientos y planificaciones, no pueden evitar los contratiempos. A la hora de organizar un buen programa, siempre se presentan ciertos imprevistos y contratiempos, pero muchos se pueden evitar. Si los niños no disfrutan de lo que hacen, la probabilidad de que quieran volver al mismo programa es muy baja.

Selecciona la opción que más se ajuste a tu conocimiento u opinión ¿Se centra la sesión en el aprendizaje de nuevas habilidades mientras los niños también se divierten? (mejorar la técnica frente a sumar puntos o meter goles) ¿Se les da a los niños la oportunidad de aprender las habilidades antes de aplicarlas a la práctica competitiva? ¿Se realizan los ejercicios de forma que todos los niños tengan numerosas oportunidades de practicarlos? ¿Se les da la posibilidad y anima a los niños para participar en varias actividades, posiciones o eventos? ¿Se utilizan los partidos para incorporar las habilidades aprendidas/practicadas durante las sesiones? ¿Comunica el líder éxito en cada sesión indiferentemente del resultado? ¿Proveen los líderes premios que miden éxito más allá de lo que supone ganar? (por ejemplo, comentarios del rendimiento, pegatinas con logros y mejoras, certificados, etc) ¿Maximiza el programa el tiempo para las actividades y mantiene al mínimo el tiempo para la organización, instrucción y gestión? ¿Tiene el líder la sesión preparada por escrito? ¿Es el ritmo del programa adecuado? (no se pierde el tiempo entre actividades)

NO ESTOY SEGURO/A

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Liderazgo Los líderes (monitores, entrenadores, organizadores, etc) causan el mayor impacto sobre la calidad de la experiencia deportiva de los niños.

Selecciona la opción que más se ajuste a tu conocimiento u opinión ¿Está el líder cualificado? (por ejemplo, certificados de monitor, primeros auxilios, manipulación de alimentos, preparación sobre el desarrollo físico de los niños) ¿Está el líder preparado, organizado y llega a tiempo para la sesión / actividad / programa / entrenamiento, etc? ¿Modela un comportamiento y lenguaje ejemplar cuando está con los niños? ¿Provee atención especial a niños que experimentan dificultades en una tarea o actividad específica? ¿Enfatiza la mejora personal y el trabajo de equipo sobre la importancia de ganar? ¿Muestra interés sobre los avances de tu hijo en otras actividades que no sean deportivas? ¿Asegura que tu hijo aprende nuevas habilidades o mejora las existentes? A tu hijo le gusta el líder.

NO ESTOY SEGURO/A

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Infraestructura Los niños necesitan un espacio seguro pero que proporcione el disfrute, donde puedan probar cosas nuevas sin el riesgo a lesionarse o quedar en ridículo. Por supuesto, algunas actividades físicas conllevan más riesgo que otras. No podemos evitar todos los percances, pero podemos dar los pasos adecuados para asegurar un ambiente que quede libre de actividades y áreas de riesgo evitable . También los ambientes emocionalmente seguros protegen a los niños de estrés innecesario, aislamiento, discriminación y abuso.

Selecciona la opción que más se ajuste a tu conocimiento u opinión ¿Están los monitores pendientes de los niños en todo momento? ¿Tiene la organización un procedimiento a seguir en caso de emergencia? (escrito) ¿Hay organización para que la persona adecuada recoja al niño adecuado al final de la sesión? (un familiar, vecino, otros padres, etc.) ¿Está el área de actividades y el equipamiento libres de peligros? ¿Es el ambiente confortable? (no-fumadores, temperatura adecuada, tamaño adecuado según los participantes) ¿Están los niños supervisados en las zonas de transición? (de una actividad a otra, lavabos, cambiadores, almacén de equipamiento, fuentes de agua, etc) ¿Hay en las instalaciones un botiquín de primeros auxilios? ¿Hay acceso a un teléfono (o inalámbrico) a todas horas? ¿Hay suficientes monitores? ¿Hay suficiente material /equipamiento para todos los participantes? ¿Es el equipamiento adecuado para el tamaño, nivel de habilidad y necesidades de los participantes? ¿Hay una zona para que los padres / cuidadores puedan observar las actividades? ¿Hay agua (para beber) disponible a lo largo de la sesión? Si se proveen alimentos (snacks) ¿Son saludables? ¿Están el equipamiento y las infraestructuras limpios?

NO ESTOY SEGURO/A

Segunda parte Guía práctica para evaluar la calidad de los programas deportivos y de ocio En los programas deportivos para niños existen seis áreas principales donde, por el bien de nuestros hijos, tenemos que observar si alcanzan el nivel de CALIDAD necesario. Cada una de estas áreas, juega un papel primordial en las experiencias de los niños.

¿Cómo sabemos que nuestros hijos participan en programas de calidad? Si tu hijo o hija participa en alguna actividad deportiva organizada, puedes utilizar esta guía para averiguar si obtiene el certificado de calidad. En cada página encontrarás un cuestionario del cual debes dar tu opinión y/o conocimiento sobre el área que trata. Al final del cuestionario podrás obtener una imagen más detallada sobre la calidad del programa / actividad deportiva en la que participa tu hijo.

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4. ¿Eres un padre / una madre demasiado involucrado/a? Ningún entrenador que pone los intereses de los niños como prioridad, quiere ser o debería ser cuestionado por los padres sobre la estrategia del juego u otras decisiones del entrenamiento. Los padres, nos podemos definir por una serie de características generales, como por ejemplo: desinteresados o desinformados. En otros casos nos manifestamos cooperadores o fanáticos. ¿Dónde marcas tus fronteras?, ¿puedes encontrar el punto adecuado en la balanza? Algunas señales de padres que se involucran más de la cuenta podrían ser las siguientes: 1. Estás demasiado preocupado por el resultado del partido. 2. Empleas más tiempo del necesario hablando con el entrenador sobre el plan del partido, el nivel alcanzado por jugadores y la forma con la que dirige las prácticas o las competiciones. 3. Tu hijo deja de disfrutar del deporte o insinúa que no vayas a los entrenamientos y torneos. 4. Fuerzas a tu hijo a realizar entrenamientos adicionales y excesivos. 5. Incitas a tu hijo a practicar un deporte que practicas o practicabas antes, cuando él prefiere realizar otras actividades.

Involúcrate con el colegio o el club. Muestra interés. Ayuda a los entrenadores en lo que les pueda hacer falta. Anima tus hijos y disfrutad todos.

¡BUENA SUERTE!

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6. Ayuda a encontrar el deporte adecuado. Una niña pequeña puede que lo haga mejor en gimnasia que en baloncesto. En otras ocasiones a los niños les encanta la bicicleta pero odian el tenis. Lo importante es que se diviertan.

7. Promueve nuevos intereses. La práctica deportiva puede ser una de las partes saludables de la vida de un niño, pero el deporte no debe serlo todo. Muestra que valoras los estudios, las amistades y otras actividades, y que pones tanta atención a éstas como al deporte.

8. Respeta los momentos. Observa los ojos de los niños cuando los trofeos salen de una caja de cartón para ser repartidos; o donde colocan la foto de su equipo o su héroe deportivo. Cada niño recibe un empuje de motivación cada vez que recuerda que es parte de un equipo.

3. Enfatiza la diversión, la mejora de las habilidades y el esfuerzo por la victoria. La razón por la que debemos enfatizar la diversión es bastante simple: sin ella, el niño puede que no quiera continuar con el deporte. Los niños no se divierten cuando dan vueltas sin hacer nada durante los entrenamientos o cuando se sientan en el banquillo durante los torneos. Por el contrario, se divierten cuando las sesiones han estado bien organizadas, consigue jugar en los partidos, aprenden y mejoran la técnica día a día y el enfoque está en luchar para ser mejores y conseguir el éxito. Centrarse en el desarrollo de las habilidades y esforzarse en ganar quita presión al mero hecho de ganar, lo cual muchas veces no podemos controlar ni los padres ni los niños. Pero todos los niños pueden mejorar su técnica, la capacidad de jugar en equipo y su forma física para rendir mejor. Y cuando ven que mejoran, normalmente se automotivan para mejorar aún más.