Cibernauta, TU GUÍA WEB by Luis Alvarado

AÑO 1 | NO. 1 | AGOSTO 2017 | $15.00 | MONTERREY, N.L. MÉXICO

INTERNET ADICTIVO CONSEJOS PRÁCTICOS PARA ADMINISTAR TU TIEMPO EN LÍNEA

EXPO DRONE 2017 TODO UN ÉXITO EN CINTERMEX

TU REPARACIÓN CELULAR INMEDIATA EN XATAKA

RECUPERA TU DISCO DURO, ASEGURA TU INFORMACIÓN

Punto de VISTA

LA ERA DEL CAMBIO

ada día vemos como el tiempo cambia y nuestro mundo se vuelve más vertiginoso, más virtual y tecnológico, “nos alcanzó la nueva era” y es ahora cuando debemos decidir sumarnos al cambio o que el cambio nos deje rezagados; es por ello que surge Cibernauta tu guía web, el medio cuyo objetivo es ayudar a las empresas a entrar en esta era digital e impulsar las redes sociales y/o su página web formando así una comunidad de ayuda mútua, siendo la guía web referente número UNO en la búsqueda de información empresarial. Apuesta a la tecnología en la nueva economía de los negocios, revolucionándote en nuestro moderno directorio y, “dí con un código QR más de 1,000 palabras”. Somos el equilibrio perfecto entre información, gráficos y publicidad garantizando una permanencia en circulación mucho mayor. Tienes en tus manos la nueva opción de

LLEGÓ

negocios enfocada a jóvenes y adultos interesados por las nuevas tendencias y tecnologías, si tu interés es llegar a ellos somos el medio ideal para viralizarte. Los empresarios y emprendedores de hoy tenemos que apuntar al innegable hecho de que más importante que conseguir dinero para el negocio, es conseguir apalancamiento. El empresario de nuestros tiempos debe estar familiarizado con las campañas de marketing digital económicas, ingeniosas y efectivas. Hoy más que nunca se tiene acceso a la información, el conocimiento y la influencia y por tanto se precisa no de más dinero sino de una visión que estimule al cambio y a la colaboración interactiva en una red sólida y en crecimiento. Juntos haremos historia y evolucionaremos, no te pierdas ser parte de este proyecto de ayuda donde todos ganamos.

DIRECTOR 01

CONTENIDO SEPTIEMBRE

RECUPERANDO TU DISCO DURO

12 MÁS QUE UNA TIENDA VIRTUAL

JUAN CARRILLO, TÉCNICO REPATRADOR MÓVIL DE XATAKA

EL DR. CARLOS MARTÍNEZ NOS HABLA SOBRE EL SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO

LO MÁS DELÍ DE MONTERREY

08 10

DIRECTORIO Director general LUIS ALVARADO Edición LUIS JAVIER RAMOS PRISCILLA GONZÁLEZ LARA Diseño editorial ALICIA CARIÑO Diseño publicitario ALEJANDRO RIVAS FAUSTO TOVAR Ventas NAYMA ROJAS Colaboradores ADRIANA DÍAZ ANDREA PEDRAZA ESCAMILLA CECILIA GARZA RAMÓN CORTÉS GUTIÉRREZ

25 » GLOSARIO

EXPO DRONE 2017 TODOS LOS DETALLES DE ESTA GRAN EXPOSICIÓN

Fotógrafo ALBERTO RAMOS AÑO 6 NO 64. FEBRERO 2014. MONTERREY, N.L. Revista mensual. Tiraje: 10,000 ejemplares que se distribuyen en las principales plazas comerciales de Monterrey. Al servicio de las empresas en general para publicitar sus productos y servicios al celular 812 393 60 11 El contenido de los artículos aquí escritos no reflejan necesariamente la opinión del editor. Las ofertas relacionadas u ofrecidas son responsabilidad de sus anunciantes. Prohibida la reproducción total o parcial.

EN PORTADA

Punto de Vista Interacciones Lo Actual Top 10 Publirreportaje Lo Delí Sabiondo Virtual El Explorador Interviú Cibernauta Salud Rostros y Eventos Gadgets Directorio QR

01 04 05 06 08 10 12 16 18 20 24 25 36 38

Ilustración: LUIS ALVARADO

INTERACCIONES

ESTE ES TU ESPACIO

Esperamos anécdotas, relatos, peticiones, sugerencias, reclamos y cualquier cosa que se te ocurra. Me parece muy interesante lo publicado intentaré aplicarlo, no considero tener estrés laboral pero me parecen buenas estrategias de trabajo aun así.

de semana me paso revisando y respondiendo correos desde el celular, prometo no hacelo ya y tomar mis descansos.

Joaquín Guerrero, 27 años

Alejandra Carrillo, 30 años

Muy buen reportaje. Muy claro. Me pareció muy bueno el primer consejo: no empezar ni terminar el día revisando correos. Eso es lo que yo hago, incluso el fin Muy asertiva la información presentada en esta guía. Considero que hoy día y concuerdo con su propuesta, es que las empresas deben presentar en ambos formatos, tanto el impreso como en línea, los documentos o memos a sus empleados.

Considero que hoy día debemos aprovechar la tecnología para, tanto el impreso como en línea, los documentos o memos a sus empleados.

Erik Aburto, 37 años

» NUESTRO ESPECIAL

José Zamudio, 17 años

» DE NADA El negocio publicitario en la red creció tanto que en un periodo no muy largo, tal vez 5 ó 7 años, llegará a desplazar a lo recaudado por la televisión, dando así un giro a lo que hasta ahora conocemos como entretenimiento y publicidad. Gracias por la intersante aportación al tema en su edición

Luis Villaseñor, 24 años

Quiero felicitarles por su publicación como entretenimiento y publicidad. Gracias por la intersante aportación al tema en su edición. Luis Villaseñor, 24 años

Escribe tu comentario en Facebook y si aparece publicado en nuestra próxima edición, te obsequiamos un regalo de nuestros patrocinadores. Por favor no olvides indicar tu edad.

¡Danos un like!

Gracias por estar conectados con nosotros 04

JOSÉ LUIS ALMEIDA

VERÓNICA GARCÍA

/cibernauta tu guía web

VÍCTOR ALMANZA

ALMA SARMIENTO

www.cibernauta.com

Lo Actual PLAY STORE MEJORADO

MICROSOFT ANUNCIA EL REGRESO XBOX ACADEMY

AGENCIAS

La división de juegos de Microsoft no solo está comprometida con una nueva etapa de unificación de plataformas donde la familia de consolas Xbox One y Windows 10 compartirán un entorno de juego, también está enfocada en promover el desarrollo de nuevas generaciones de creadores ayudando a jóvenes interesados con programas de estudios. Es por eso que la compañía anunció la nueva edición de su programa Xbox Academy. Mediante una actualización en el sitio oficial de Xbox en Estados Unidos, Microsoft anunció la nueva edición del programa de apoyo a jóvenes desarrolladores, Xbox Academy de diseño se enfocará en la conceptualización de diseños para un juego y el aterrizaje de ideas por lo pronto ve a descargar la actualización en tu consola.

30 veces

Facebook y su nueva plataforma para videos y programas AGENCIAS

Facebook anunció hoy Watch, su plataforma de video para formatos cortos y de gama alta, un nuevo servicio para ayudar a creadores y editores a encontrar a un público en esta popular red social para promoverse entre una comunidad de espectadores. En el lanzamiento, estará disponible para un grupo limitado en Estados Unidos por el gigante de los medios de comunicación social a fin de aprender de los usuarios, editores y creadores de contenido sobre lo que funciona y qué no. El servicio estará disponible en aplicaciones móviles, de escritorio, portátiles y Facebook TV. El esfuerzo está a cargo de Ricky Van Veen, el cofundador de CollegeHumor que se mudó a Facebook el verano pasado para convertirse en jefe de la estrategia creativa global. Facebook está alineando dos tipos de programación para su pestaña de video, según fuentes familiarizadas con los planes. Se incluyen series de corto formato de productores digitales y un puñado de series de calidad de televisión que Facebook está llamando proyectos “héroes”.

Podríamos sentirnos seguros usando Android si al menos tuviéramos certeza de que las aplicaciones publicadas en la Play Store son seguras, lo que no sucede con muchas de ellas por ser un vil engaño. Por la cantidad de aplicaciones en la tienda podría ser muy complicado identificar las aplicaciones potencialmente inseguras, aunque Google hace el intento. Al menos ahora será más fácil saber si estamos seguros o no hasta cierto punto gracias a un nuevo banner en la Play Store (vía Android Police). Desde el apartado de aplicaciones instaladas, el usuario podrá saber si algunas de ellas pueden comprometer su teléfono, ignorando si es capaz de identificar malware en ellas o si se basa en el comportamiento o dependiendo de los permisos que solicita.

más electricidad consume un foco normal que uno LED, el cual ahorra energía al no generar calor.

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TU TIENDA ON-LINE IPHONE 7 PLUS. Un smartphone con más velocidad y gráficos, Pantalla de 5.5 pulgadas. $18,299.00 SERIE THE WALKING DEAD, Si hay hijos en la casa, lo mejor para unirlos es disfrutar de esta serie de Fox. $599.00 LIBRO LA CABAÑA DE WILLIAM P. YOUNG. Un libro de superación personal con una trama interesante que querrás devorarlo en cuanto lo tengas. $199.00 RELOJ MICHAEL KORS. Que mejor que un incentivo a tu marido y que llegue temprano a la hora de la cita. $3’199.00 IPAD PRO. Si de tecnología para regalar es lo que falta, el ipad 7 con pantalla retina no puede faltar. $15,499 PELÍCULA REALMENTE AMOR (LOVE ACTUALLY). Esta historia de vidas entrelazadas muy cómica llevará una resolución la noche de en familia. $199.00 COCTELES Y BEBIDAS. Esta es una app que el hombre de la casa podrá disfrutar. Lo único que tienes que hacer es bajarla. GRATIS. BOB ESPONJA LA VENGANZA DE PLANKTON. Un increíble juego para tus niños pequeños quienes portan el Nintendo Ds. $499.00 NYC HAROLYN VESTIDO SEDA. La marca Tommy Hilfiger tiene una variedad de prendas $2,499.00 TENNIS SINCRONIZADO El regalo es ideal para bajar de peso, solo necesitas las zapatillas nike+, el sensor nike y sincronizarlo. $1,599.00

TODO DE VENTA EN:

publiREPORTAJE

VIDA

UNA CON

estilo

La tienda ACCESSORIZE ha logrado posicionarse en el gusto de mujeres de diferentes edades. Su éxito se le atribuye a la constante innovación en sus productos, algunos de ellos realizados artesanalmente y ahora a sus ventas online que expanden sus productos por todo México POR: LUIS ALVARADO | FOTOS: FIDEL HERRERA

nició en julio 2004, en la Plaza Real Saltillo, bajo el nombre de “Dulces Sueños”, donde vendían fundas para almohada con diseños para distintas temporadas, sobre todo para el 14 de febrero. Actualmente tiene una franquicia y dos tiendas propias, ubicadas en Plaza Real, Plaza Sendero y Plaza Nogalera en Saltillo, Coahuila. La fundadora y directora de SOIX Coqueterías, Ana Cecilia Mata, define el concepto de negocio como “una tienda mini departamental de accesorios y regalos. El concepto así, a diferencia de otros, es que no hay otra tienda que lo maneje de esta forma”.

La tienda de moda creativa se divide en seis secciones: cosméticos, accesorios, joyería fina (plata y chapa de oro), bisutería, novedades de decoración, y un amplio surtido de envoltura de regalos. “Vienes a la tienda compras el regalito y sales con el regalo envuelto; es un concepto completo de compra”. Al ver la aceptación de su clientela, amén de muchas propuestas por abrir un local bajo esta marca, se decidió replicar el concepto de negocio bajo el modelo de franquicia. “El año pasado me propusieron desarrollar el negocio bajo el concepto de franquicias, me encantó

“UNA JOYA TIENE EL PODER DE SER ESA COSA PEQUEÑA QUE PUEDE HACERTE SENTIR ÚNICA” la idea, y empezamos su desarrollo”, afirma Cecilia Mata, ahora vendemos en línea y nos hemos expandido de manera rápida con la ayuda de las nuevas tecnologías y los números van bien, ese es un consejo para todo emprendedor.

HACIA LA EXPANSIÓN DE LA MARCA El siguiente paso es lograr la expansión de la franquicia, por el momento buscan ciudades medianas, donde el potencial comercial esté comenzando. “Obviamente, si llega un inversionista buscando en una ciudad grande, estamos abiertos; sin embargo, la gran oportunidad la vemos en ciudades en pleno desarrollo”, concluyó la emprendedora de este existoso local. Actualemnte estamos desarrollando las ventas por redes sociales y les invitamos a visitarnos y a aplancarse de esta gran guía que circula en la ciudad.

Accessorize #accessorize

1. Vista de la tienda en Plaza Cumbres 2.Marcas locales e internacionales podemos encontar aquí. 3. Piezas exclusivas de diseñador. 4. La empresaria local Lourdes Altamirano de Alvarado.

/accessorize 813 854 85 89 09

cocina ALTA PERO COMO EN TU CASA Fuimos a conocer “La Barra de Sam”, una nueva apertura en el barrio de Salamanca, con cocina de la mano de Iván Saez, sin duda una experiencia muy placentera, aquí los detalles POR: AGENCIA | FOTOS: AGENCIA

l restaurante es más grande de lo que parece, ya que dispone de bastantes ambientes diferenciados, como varios salones privados y una mini terraza. La primera impresión es de ser un lugar muy limpio y acogedor. Nada más llegar nos recibieron efusivamente e incluso el dueño pasó a darnos la bienvenida. Hay que decir que el servicio fue inmejorable durante toda la cena. Empezamos la velada con unas cervezas (tercio de mahou) y un gintonic en uno de los casos. De picar aparecieron dos terrinitas de

HOY, MONTERREY SE ALZA COMO UNA CIUDAD EN LA QUE LAS PROPUESTAS GASTRONÓMICAS DE CALIDAD GANAN ESPACIO EN LA VIDA COTIDIANA DE LOS COMENSALES foiegras, pan variado (qué bueno el de cereales) y dos tipos de aceite; yo pedí picual. SIMPRE ATENTOS El somelier que nos atendió se

llamaba Alessandro, del grupo Lavinia, que colabora con MORE para conseguir que sus clientes encuentren exactamente el vino que andaban buscando, aunque no lo supieran. Alessandro nos

» ESPECIALIDADES Desde cortes de carne, hasta el clásico postre un deleite que no puedes perderte, recomendable para toda ocasión y con un toque sutil al adornar.

ZUCCHINI SECO SICILIANO.

FILETE LATERAL.

recomendó con los primeros tomar un blanco de Castilla y León: Cienfuegos 2011 (30€), un albariño con un toque muy interesante. Nos los sirvieron no demasiado frío y lo cierto es que resultó excelente. Como segundo aperitivo de la casa nos llegó un vasito de crema de calabaza con trufa y espuma de patata. Bastante buena, aunque tenía un sabor de fondo a alguna hierba que no me cuadró del todo. DEGUSTANDO Y GUSTANDO Para picotear pedimos las Almitas de Soria, una versión característica de los torreznos manchegos de toda la vida, realmente muy limpios y muy conseguidos. Fueron devorados en seguida. También cayó la Ensaladilla More, con vestresca mezclada, lo que le daba un sabor muy intenso y buenísimo.

Me pareció súper jugosa y tampoco duró nada. COMO CONCLUSIÓN Un sitio nuevo totalmente recomendable que nos sorprendió por la variedad de la carta, no porque fuera muy extensa (estaba en el punto justo), sino porque ofrecía varias cosas que se salen de lo típico de hoy en día en los sitios de moda, como un poco de caza y casquería. El servicio es una pasada y si tienes la oportunidad de cenar en los reservados, disfrutaras de la velada el doble. El precio no es especialmente ajustado, pero dentro de lo razonable dada la calidad de la comida , el vino y el servicio. Quería dejaros la última foto porque el formato de la cuenta y su cofre me parecieron lo más interesante, recomendable 100%.

VOLCÁN DE CHOCOLATE

LaBarradeSam

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sabiondoVIRTUAL

RECUPERA TU

DISCO DURO

El almacenamiento externo se ha hecho popular con el tiempo y es muy común tener DISCOS DUROS EXTERNOS para guardar todo tipo de información. El problema llega cuando estos discos duros fallan, y no tenemos una copia de seguridad preparada. POR: LUIS ALVARADO | FOTOS: FIDEL HERRERA

í, lo primero que deberías haber hecho antes del fallo es tener una copia de seguridad. Pero para qué nos vamos a engañar, siempre

EL DISCO DURO PORTÁTIL SE DEBE UTILIZAR COMO UN DISPOSITIVO DE

ALMACENAMIENTO,

NO COMO UNA POSICIÓN DE REFERENCIA DE MEMORIA YA QUE PODRÍA QUEMARSE

terminamos postponiendo esa tarea y nunca la terminamos. Por muy recomendable que fuese hacerla, por mucho que nos importasen los datos, al final nos

descuidamos y pasan estas cosas. Tranquilo, tómate un respiro y lee con calma, porque quizás el problema todavía tiene solución. ¿CÓMO RESOLVER PROBLEMAS EN LA CARCASA? Por ello, lo primero es realizar los siguientes pasos: • Prueba con otro cable USB (o del conector que use tu ordenador y tu disco duro). • Quita la carcasa del disco duro (no te preocupes si la rompes mientras no rompas el disco duro) y comprueba que el conector de dentro está bien enchufado al disco duro. • Si sospechas que el problema puede estar en ese conector de dentro, puedes probar otro

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Cabezal de lectoescritura Disco

Brazo Actuador

Eje

conector (o incluso una nueva carcasa, se encuentran en Amazon) e intentarlo. Si no se trata de ninguno de estos puntos comenzamos a entrar en terreno más resbaladizo, porque podríamos estar hablando de un problema en el disco duro. ¿CÓMO RESOLVER PROBLEMAS EN EL DISCO DURO? Si el problema está en el disco duro se trata de algo mucho más serio, ya que podría significar que has perdido los datos para siempre. Todavía queda alguna esperanza, pero rebaja tus esperanzas, aquí hablamos del procedimiento a seguir para cualquier disco duro. • Prueba a ejecutar un programa de recuperación de datos sobre

Algunas de las partes físicas del Disco Duro

Eje de brazo

Tablero de circuito

Alimentación el disco, como Recuva, TestDisk o FireSalvage, para tratar de recuperar archivos del disco duro por nosotros mismos. • Si eres algo más experto y te

arriesgas, puedes usar distros de Linux especializadas en recuperar archivos de discos duros. En LinuxAndUbuntu podemos ver varias de esas opciones. 13

• Si nada de esto funciona, profesionales como DriveSavers y Ontrack se encargan de recuperar archivos de discos duros donde ha ocurrido un desastre. La parte negativa es que usar estos servicios cuesta miles de pesos, convirtiéndose en el último recurso. UN ÚLTIMO CONSEJO Algo muy importante que hay que recordar es que el disco duro portátil se debe utilizar como un dispositivo de almacenamiento, no como una posición de referencia de memoria. Esto significa que cualquier trabajo que realicemos primero debe ser almacenado en un disco duro interno y, una vez terminado, ya puede ser trasladado a la unidad de disco duro portátil. Por ejemplo, si vas a editar un video, crea el archivo desde una ubicación dentro del disco duro interno de tu PC y cuando hayas terminado de trabajar con él guárdalo. Posteriormente podrás crear una copia del archivo para almacenarlo en tu disco duro externo. Esto ayudará a cuidar tu disco duro externo para que no se queme, bueno amigos nos leemos en un próximo número.

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» RECOMENDACIONES PARA CUIDAR TU DISCO DURO EXTERNO CUIDA LA POSICIÓN

Las unidades magnéticas están diseñadas, según su forma, para mantenerse en un posición horizontal mientras trabajan. Ten cuidado de no inclinarlo hacia arriba o hacia un lado porque en su interior los platos giran rápidamente y la aguja magnética se encuentra a una millonésima de pulgada de él, aunque en realidad nunca se tocan. Esta extrema precisión se basa en el hecho de que el disco duro externo debe estar acostado en una posición plana. CUIDA LOS CABLES

Asegúrate de que el cable que utilizas para conectar el disco duro externo al PC se encuentre en buen estado y no quede floja la conexión porque si esto

sucede, el disco duro externo puede estar conectándose y desconectándose del ordenador sin que te des cuenta y puede provocar pérdida de datos. CUÍDALO DE LAS CAÍDAS

Aunque los discos duros externos están diseñados con una carcasa que preserva su integridad física ante golpes y caídas, no está de más añadir una capa extra de cuidado protegiéndolo con una funda o carcasa extra. Procura que la funda de transporte que elijas incluya compartimentos para almacenar los periféricos del disco (bases o cables), de esta manera es menos probable que alguno de ellos se extravíe, y tu dispositivo siempre estará listo para utilizarse.

EN EL MERCADO HAY DISTINTOS TIPOS, DESDE ANTI-GOLPES Y AGUA HASTA FIJOS, ELIGE EL DISCO DURO QUE MÁS SE ADAPTE A TUS NECESIDADES

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el EXPLORADOR

CASCADAS DE

AGUA AZUL

Este es el conjunto de cascadas más hermoso que existe en el país por su tamaño, el fuerte color turquesa de sus aguas y por la abundante vegetación tropical que las rodea POR: AGENCIA | FOTOS: AGENCIA

aminar a lo largo de las cascadas es una experiencia difícil de describir, así como nadar en sus albercas naturales que aunque bellas, requieren de precauciones por parte de los visitantes. Normalmente los tours a este atractivo salen desde la ciudad de

UNO DE LOS MEJORES LUGARES RECOMENDABLES PARA PRACTICAR LA FOTOGRAFÍA, EL EXCURSIONISMO, EL CAMPISMO Y DEMÁS ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE

Palenque. Esta impresionante serie de bellísimas cascadas se forma al descender el Río Tulijá de manera escalonada, creando una serie de estanques ó albercas naturales que son contenidos por diques calcáreos; los llamados “gours” en la terminología geológica.

Esta coloración, aunada al intenso verde de la vegetación, a la brisa constante y al sonido acuático inagotable, contribuyen a hacer de este sitio, sin duda alguna, uno de los más hermosos e inolvidables espectáculos naturales de la República Mexicana.

MAGNÍFICO COLOR El intenso color azul turquesa que poseen, lo cual en parte las ha hecho famosas, es debido en gran medida al lecho calizo del río.

AVENTURA ASEGURADA Para aquellos que gustan de la aventura, pueden alcanzar, con la ayuda de guías locales, otras cascadas todavía más espectaculares,

pues la escalera continúa aguas abajo hasta que el río se precipita al Tulijá, formando una de las más bellas cortinas de agua. EL CLIMA Tiene clima cálido-humedo, con lluvias todo el año; la temperatura media anual es cercana a los 25°C. En cuanto al relieve, destacan los cañones acantilados, valles, sinclinales y saltos de agua. RECOMENDACIONES PARA LA VISITA Utilice indumentaria fresca y cómoda pues normalmente el clima es caluroso. Le sugerimos visitar estas cascadas en temporada de secas, pues su color característico solo es perceptible en esta época; sin

embargo, en la de lluvias la espectacularidad no disminuye, pues es cuando aumenta el volumen de caída de agua. A la entrada, por cada vehículo es cobrada una pequeña cuota de recuperación, por las autoridades ejidales del lugar. LOCALIZACIÓN Chiapas es un Estado que se localiza al sureste de la República Mexicana, colindando con Veracruz, Tabasco, Oaxaca, el Océano Pacífico y la República de Guatemala. Si usted llega a Tuxtla Gutiérrez, la Capital del Estado, ya sea por vía aérea o terrestre, tome la carretera que conduce a San Cristóbal de las Casas y de ahí diríjase con rumbo a Palenque; antes de llegar a esta ciudad, encontrará el desvío que lo

llevará a este maravilloso atractivo natural. 17

INTERVIÚ

POR: LUIS ALVARADO

FOTOS: ALEJANDRO RUÍZ

» TOMA EN CUENTA Las consecuencias de webs o aplicaciones de contenido adulto son habituales. Juan Carrillo, técnico reparador móvil de Xataka.

TU REPARACIÓN CELULAR INMEDIATA

los técnicos de reparaciones de móviles, a veces los adoramos, cuando nos reviven un teléfono muerto o herido, y en otras ocasiones los odiamos, cuando no logran dar con la solución conozcamos más de esta profesión

¿Cuidan los móviles físicamente y en el software? Normalmente no se le presta mucha atención a ninguno de los dos aspectos. De hecho, las reparaciones más habituales son cambios de pantalla y Xataka conectores de carga en ¿Qué estudios o el aspecto del hardwa#xataka conocimientos hay re, en el software suele que tener? haber problemas de 813 854 45 00 Yo considero este estabilidad del sistema trabajo mas como un o bien contraseñas oficio mas que como o patrones que se olvidan. Eso si, una profesión ya que no esta regula- también hay gente a la que le gusta rizada por ningún estudio, pero si es la tecnología y cuida mucho sus verdad que esta un poco orientado aparatos (los protege y mantiene el a la informática y electrónica siendo software actualizado). de gran ayuda si ya cuentas con ¿Descubren correctamente estos conocimientos, se necesita las averías? mucha tranquilidad para dar con Un porcentaje bastante alto algunos fallos y si es necesario tenes vienen y nos dicen su avería con sus algunas habilidades pero se pueden ir adquiriendo con el trabajo. propias palabras y luego estamos 18

Compra un protector de goma o silicón. Evita instalar aplicaciones basuras cargadas de publicidad No dejes tu móvil cargando y conectado toda la noche. nosotros para interpretarlos la avería y a lo que se refieren. Ejemplo, un cliente llega y te dice que le falla el teléfono y ya esta y le tienes que hacer varias preguntas hasta llegar a la avería concreta. ¿Una anécdota curiosa que te ha ocurrido a la hora de reparar un móvil? Un cliente me decía que le habían pinchado el teléfono y le estaban espiando gente de la NASA (tienes que mantener la postura y no reírte) y me dijo que le quitase el modo espía que le habían puesto. Encima, lo llevaba metido en una bolsa envuelto para que no la localicen, era para partirse. Lo más difícil es aguantar cuando te cuentan este tipo de películas. Asi que recuerda la próxima vez que se descomponga tu móvil acude a Xataka en donde seguro harán un diagnóstico adecuado.

POR: ANA SALINAS

ARTE: LUIS ALVARADO

POR UN USO MODERADO Y CONSCIENTE

QUE NO TE COMA EL INTERNET ¿ERES DE ESOS QUE PASA HORAS FRENTE A LA PANTALLA DE TU MÓVIL O COMPUTADORA CONECTADO A INTERNET Y NO SABES CÓMO DEJAR EL VICIO? AQUÍ TE TRAEMOS UNOS TIPS PARA ERRADICAR ESTE PROBLEMA

l uso de Internet (como cualquier otro comportamiento) es susceptible de crear una adicción en función de la relación que el sujeto establezca con ese uso, las “adicciones tecnológicas”, se definen como adicciones no químicas que involucran la interacción hombremáquina. Estas pueden ser pasivas (como la televisión) o activas (como los juegos en el computador o Internet). Lo que podría producir una adicción psicológica a internet. LO QUE PASA CON LA MENTE ¿Estamos realmente conciente de lo que le hace internet a nuestro cerebro?, bueno estas son

algunas de las cosas más importantes que produce: • Disminuye de a poco la capacidad de concentración y contemplación en textos largos (dispersa nuestra atención y disipa nuestra concentración). • Tendemos a “decodificar información”, perdiendo nuestra capacidad para interpretar un texto. • Configuramos una nueva manera los circuitos neuronales, afectando muchas regiones de éste, como las que gobiernan funciones cognitivas como la memoria y la interpretación de estímulos visuales y auditivos. • Conlleva a que perdamos las capacidades básicas de raciocinio, concentración y entendimiento que teníamos antes de que apareciera Internet.

USO DE INTERNET EN NÚMEROS De acuerdo con información del INEGI 2016: › ALREDEDOR DE

77%

de los CIBERNAUTAS mexicanos tienen menos de 35 años

› EN PROMEDIO

59.5%

¿ADICCIÓN? Podemos considerar que una persona tiene adicción a Internet cuando de manera habitual es incapaz de controlar el tiempo que está conectado a Internet, relegando las obligaciones familiares, sociales y académicas/ profesionales. Muchas veces además roban horas al sueño e incluso se reduce el tiempo de las comidas; de manera que el cansancio y la irritabilidad se irán cronificando, así como la debilidad del sistema inmunológico y muchas veces una cierta tendencia al aislamiento social Más que una adicción genérica a Internet, debemos considerar: Adicciones o usos

compulsivos a determinados contenidos o servicios de Internet: • A buscar información de todo tipo: noticias, Webs temáticas, Webs personales, servicios ofrecidos por empresas. Muchas veces incluye pornografía, imágenes o escenas que incluyen violencia. Se buscan sensaciones más que información. • A frecuentar los entornos sociales: Chats, juegos on line, Apps, etcétera. - Los usuarios no dependientes tienen más tendencia a comunicarse con las personas conocidas. - Los adictos buscan más conocer gente nueva y

RECOMENDACIONES: Existe un un programa de tratamiento que también es aplicable en el caso de una “adicción a Internet”. Este programa consta de los siguientes elementos:

cuando no se está conectado.

de los mexicanos cuenta con acceso a Internet, esto es un aproximado de 65.5 MILLONES de personas

› EN 5 AÑOS

5.5%

es lo que crecerá el acceso a internet en México

El medio preferido

› 73.6% utiliza el móvil

› 51.7% usa una computadora › UNA CUARTA PARTE de

la población en México se declaró usuaria de internet

Controla tus estímulos vinculados a la adicción: En una primera fase de la terapia se ha de evitar la conexión, pero tras un periodo de abstinencia total se ha de tratar de limitar el tiempo de conexión (al margen de las obligaciones laborales) a no más de 120 minutos/dia, atender el correo 1 vez al día y a una hora concreta, de conectarse en compañía, sin quitar horas al sueño y de eliminar los pensamientos referidos a la red

Exponte limitadamente a los elementos suscitadores de tu conducta adictiva: La evitación de los estímulos en la mayoría de los casos es insuficiente, pues esta no se puede mantener indefinidamente, ya que aumenta el riesgo de recaídas. La recuperación total se consigue cuando se expone a los indicios de riesgo de forma regular y progresiva y es capaz de resistirse a ellos sin escape.

Soluciona tus problemas específicos: Deben controlarse varios aspectos relacionados con la abstinencia:

buscar el apoyo en los grupos de la red; a veces “se crean varias personalidades virtuales”. • Juego compulsivo. Internet está lleno de Webs con todo tipo de juegos, algunos de ellos tipo casino con apuestas en dinero; otros muy competitivos o violentos, que pueden fomentar ludopatías en determinadas personas. • Compras compulsivas: comercio electrónico, subastas. • Ciber sexo adictivo. La adicción a Internet o ciberadicción se define como “la pérdida del control frente al uso racional de Internet”. Asi que si notas que se pasas horas y horas

Control del ansia por implicarse de nuevo en la conducta • Control de la ansiedad • Control de la depresión • Control de los conflictos interpersonales

Crea un nuevo estilo de vida: Lo esencial es promover un equilibrio adecuado entre deberes y deseos.

Prevén las recaídas: La mantención de los logros terapéuticos es más sencillo cuando hay abstinencia total, pero si esto no es posible el objetivo es enseñate a usar Internet de forma controlada.

Yo usé mucho las redes sociales y Apps para chatear con todos mis amigos, pero una vez que note la adicción decidí inscribirme en un grupo de teatro y supe que era mejor hablar con las personas de forma personal”. ROMINA PAZ, 17 años Estudiante

Se me estaba volviendo un vicio ver videos de todo tipo en línea, en el fondo quería hacer algo, sentía que el tiempo no era productivo hasta que decidí salir y explorar el mundo con mis propios ojos”. SAÚL REYES, 18 años Estudiante

Por mi trabajo uso mucho el internet, pero trato de compensar el exceso al salir de él, no tocando mi móvil o mi computadora fuera de mi jornada y he comenzado a leer más en libros y revistas de fuentes más seguras. LUIS GATICA, 27 años Publicista

conectado, desatendiendo obligaciones familiares, personales y profesionales de

forma reiterada, podís estar entrando en una situación de adicción.

Algunas de las estrategias que podrían usarse son: • Identificación de situaciones de alto riesgo • Respuestas de enfrentamiento a situaciones problema • Cambio de expectativas sobre las consecuencias de la implicación en la conducta adictiva • Revisión del estilo de vida del paciente Internet parece tener la habilidad para proveer alivio emocional, escape mental y maneras de eludir los problemas. Una persona que no esté satisfecha con algún área de su vida puede usar el Internet como medio para evitar los problemas u olvidar, pero cuando se encuentre fuera de la red se dará cuenta de que nada ha cambiado.

CONCLUSIONES La controversia sobre si el término adicción es apropiado es un problema que inquieta mucho a los investigadores, sin embargo es algo que a las personas que relatan consecuencias negativas relacionadas con Internet no preocupa tanto. Internet se introduce poco a poco en nuestra vida, y las previsiones es que su presencia sea cada día mayor. Es por tanto necesario que nos anticipemos y aprendamos lo máximo posible sobre como Internet puede tener un impacto negativo en nuestro bienestar psicológico, no solo desde el punto de vista de la adicción, sino también de los cambios personales y sociales que puede traernos la llegada del mundo virtual. 23

SALUD

POR: LUIS ALVARADO

FOTOS: ALEJANDRO RUÍZ

SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO Y USO DEL MOUSE

Puedes consultar al Dr. Carlos Martínez en el Hospital Christus Muguerza.

EL SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO OCURRE CASI SIEMPRE EN PERSONAS DE 30 A 60 AÑOS DE EDAD Y ES MÁS COMÚN EN LAS MUJERES QUE EN LOS HOMBRES 24

s una • Quiste o tumor que crece afección en la muñeca en la cual • Infecciones existe una presión • Obesidad excesiva en el • Retención de líquidos nervio mediano. durante el embarazo o la Este es el nervio menopausia en la muñeca que permite la SÍNTOMAS sensibilidad y el • Torpeza de la mano al movimiento a agarrar objetos. Dr.CarlosM partes de la mano. • Entumecimiento u hormiEl síndrome del gueo en el pulgar y en los dos #DrCarlosM túnel carpiano o tres dedos. 813 854 54 80 puede provocar • Entumecimiento u hormientumecimiento, gueo en la palma de la mano. hormigueo, • Dolor que se extiende al debilidad, o daño codo. muscular en la mano y dedos. • Dolor en la mano o la muñeca en una o ambas manos. CAUSAS • Problemas con los movimientos El nervio mediano proporciona finos de los dedos (coordinación) sensación y movimiento al lado de en una o ambas manos. la mano en el que se encuentra el • Atrofia del músculo por debajo dedo pulgar. Esto incluye la palma del pulgar (en casos avanzados o de la mano, el dedo pulgar, el dedo prolongados). índice, el dedo medio, y el lado del • Agarre débil o dificultad para cardedo anular del lado del pulgar. gar bolsas (una queja común). La zona en la muñeca donde el nervio entra en la mano se llama » TRATAMIENTO túnel carpiano. Este normalmente es angosto. Cualquier inflamación Usar una férula en la noche puede pellizcar al nervio y causar por algunas semanas. dolor, entumecimiento, hormigueo Evitar dormir sobre las muo debilidad. ñecas. También puede ser causado por hacer el mismo movimiento de la Aplicar compresas frías o camano y la muñeca una y otra vez y lientes en la zona afectada. el uso de herramientas manuales que vibran. Prevenga usando dispositivos Otros factores que pueden lleespeciales como teclados, var a este padecimiento incluyen: diferentes tipos de ratones • Alcoholismo para computadora y tapetes • Fracturas de huesos y artritis de ergonómicos para el ratón la muñeca

ROSTROS y eventos

EN CINTERMEX

EXPO DRONE 2017

PROMOVIENDO LA TECNOLOGÍA QUE ESTÁ CAMBIANDO AL MUNDO POR 3A OCASIÓN CONSECUTIVA CELEBRA LA FERIA MÁS IMPORTANTE DE NUESTRO PAÍS

Todo un éxito Expo Drone 2017 AGENCIAS

urante estos días, los profesionales y aficionados pudieron ver y asistir a presentaciones y demostraciones de las últimas tecnologías y productos relacionados con el mundo de los Drones y tecnologías afines. Este año en Cintermex, fue todo un éxito. + FOTOS EN:

Eventos ciber #Eventos ciber

Agradable celebración

laudia Denisse Cerero de Rentería festejó con amigos y familiares un año más de vida en conocido antro de la cuidad conespectáculo electrónico y mucha tecnología, le deseamos muchas felicidades y que se cumplan todos sus deseos.

Inauguración Cibertronix

randes momentos se captaron en la inaguración de Cibertronix, un espacio dedicado para la reparación de equipo de cómputo y telefonía celular, ubicados en José María Arteaga 2315 de la Col. Obrera en Monterrey. + FOTOS EN:

Eventos ciber #Eventos ciber

Reunión de amigos

os amigos de Rentería festej y familiares un año más de vida en conocido antro de la cuidad conespectáculo electrónico y mucha tecnología, le deseamos muchas felicidades y que se cumplan todos sus deseos.

Apertura Viña del Sol

iversión y mucha convivencia es como festejaron este grupo de amigos la apertura del nuevo Restaurante Viña del Sol donde se podrán degustar platillos típicos con estilo y mucho lujo, desde aqui la patadita de la suerte. + FOTOS EN:

Eventos ciber #Eventos ciber

Chicos entusiastas

sta vez los Youtubers del canal Anita Monterrey festejaron sus primeros 2 mil seguidores y para ello se rodearon de familiares y amigos, “una vez que abordamos los temas de interés para jóvenes no podemos parar”, dice Anita y eso es lo que nos motiva a seguir aparte de nuestros seguidores.

Empresarias unidas

or una noble causa se reunieron el grupo de empresarias “Carri” en esta ocasión se planificó el próximo desfile de modas y lo recaudado irá destinado a la asociación “Manos unidas” que se dedica a dar becas a niños de escasos recursos de las comunidades indígenas.

Invento regio

arolina Ceballos presenta “Creadora de silencios” en la nueva exposición del centro de convenciones de Monterrey donde explica su proyecto industrial de reducción del sonido externo para oficinas, bares, recintos y demas lugares de mucho ruido.

Una promesa culinaria

randes momentos se captaron en la inaguración de Secret garden, un nuevo concepto en gastronomía, Ana María de Coss fue la anfitriona y ncargada de esta tarde, todos sus invitados disfrutaron de la sopa especial que sin duda pronto dará de qué hablar. El restaurante esta ubicado en Madero 415 esquina Zaragoza, en pleno corazón del centro de Monterrey.

Noche de diversión

odo un éxito la presentación de la colección para esta temporada Colección Otoño-Invierno 2014 de Daniel Espinosa en Plaza Galerías Monterrey. Los asistentes disfrutaron de la pasarela y de los ricos bocadillos.

GADGETS> Así lucirá el Galaxy Note 8

El nuevo Samsung Galaxy Note 8 será presentado el próximo 23 de agosto pero ya tenemos las imagenes que muestran cómo lucirá la nueva versión. Incluye botón dedicado para Bixby en el lateral, doble cámara, doble flash y un sensor de huella en la parte trasera.

RAZR HD de Motorola Precio desde: $17,299.00

altavoz inteligente

Amazon presentó el nuevo altavoz inteligente Echo Show dandole a su asistente inteligente Alexa una pantalla y una cámara. Está pensado en ofrecer videollamadas incluso se ha incluido en Show una función que permite iniciar una videollamada sin que la persona a la que se llama tenga que pulsar el botón de aceptar. Bautizado como Drop-in, este servicio puede transformar el Echo Show en una especie de monitor de video vigilancia para que veas a tu bebé o algún familiar remotamente.

AMAZON ECHO SHOW de Amazon

Precio desde: $7,498.00

Un duro muy portable

Samsung pone en el mercado el nuevo disco SSD T5 Portable, con el que podremos transferir archivos a 540MBps gracias a su tecnología flash y su conectividad USB 3.1. Estos nuevos discos son mucho más pequeños y livianos, el T5 es del tamaño de una tarjeta de presentación y pesa tan solo 51 gramos.

DISCO DURO SSD T5 PORTABLE de Samsung

Precio desde: $199.00

TUS FIESTAS CON AMBIENTE DE CONCIERTO

Sony presentó los nuevos GTK-XB5 y MHC-V77DW de la gama High Power Audio que llevan a tu sala o jardín el ambiente de conciertos o de club que estabas buscando. Estos altavoces serán el centro de atención gracias a su gran potencia de sonido, su sistema de iluminación y conexión inalámbrica.

RAZR HD de Motorola Precios desde: $7,999.00

Los Nike que se amarran solos costarán $720

Los nuevos Nike HyperAdapt son los zapatos mas esperados por los fans de Volver al Futuro ya que se amarran solos como pudimos ver en Marty McFly en la película de hace 20 años. A partir del 1 de diciembre se pondrán a la venta para un reducido grupo de Nike+ a través de la app. Su precio será de $720 según reveló Nike oficialmente, un poco menos de los $1,000 que se rumoreaban anteriormente.

Impresora de bolsillo para tu smartphone

HP presentó una nueva impresora de bolsillo llamada Sprocket, ideal para imprimir fotos desde tu smartphone o tablet. La HP Sprocket utiliza la tecnología ZINK Zero Ink que ya emplean tanto Polaroid como LG, sin utilizar tinta, la impresora aplica calor sobre un papel especial produciendo el color necesario. HP Sprocket está diseñada para caber en el bolsillo del usuario, es más o menos del tamaño de un smartphone promedio. Imprime fotografías de 2 × 3 pulgadas.

NIKE HyperAdapt 1.0

Precio desde: $720.00

HP SPROCKET | Precio desde: $4,249.00 37

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