VANGUARDIA DEL SUR Año 2 No. 19, ABRIL 2017. Coatzacoalcos y Minatitán Veracruz Revista mensual, editada en Coatzacoalcos y Minatitlán Veracruz que se distribuye en el Sureste de Veracruz. Al servicio de las empresas en general para publicitar sus productos y servicios.
ABRIL 2017
DIRECTORIO Director General: •CÉSAR ROSAS NÚÑEZ Diseño Editorial: •LUIS ALVARADO FUENTES Diseño Publicitario: •LUIS ALVARADO FUENTES Jefa de Sociales: •NADIA CARRIÓN Fotógrafos: •CAMILO JAIMES •JAVIER CANELA Colaboradores: •YAZ GALLEGO •OMAR CASTRO CASTELLANOS •CECILIA GONZÁLEZ GONZÁLEZ
4 ÍNDICE
Cuidemos a nuestros niños comenzando por su alimentación
3 RAPIDITAS DEL MES EL DATO 5 Sabías que...? | Tips y trucos | Algo de Humor 8 12
El contenido de los artículos aquí escritos no reflejan necesariamente la opinion del editor. Las ofertas relacionadas u ofrecidas son responsabilidad de sus anunciantes. Prohibida la reproducción total o parcial incluyendo cualquier medio electrónico con fines comerciales.
EN PORTADA
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SOCIAL KIDS 8 Marifer festejó sus 5 años como toda una heroína 10 María Camila y Maximiliano Reyes de la Primavera de la Estancia Infantil Cocoy.
GENTE SOCIAL 12 Fiesta ochentera disfrutó el Ing. Sergio Palacios Bonilla | 14 Organizan mujeres periodistas, Concentración contra la violencia de la mujer 16 Inicio de la Colecta Anual de la Cruz Roja Mexicana 2017 | 18 Ing. Carlos Héctor celebró su día consentido y amoroso | 20 En portada: Celebra el Instituto Pedro Castillo 60 años de su fundación | 26 Carlos Gabriel festeja entre amigos | 27 Será niña y se llamará Isabella 40 Iván y Karen unieron sus destinos
NOCHE DE FIESTA 30 Divertido cumpleaños a la "Antigua" de Ana Luisa 31 Maracuya y sus noches de diversión
SPORT, ACCIÓN 32 Aldo Peña te aclara las verdades y mentiras de los productos light | 34 Todo un éxito el Reto FIT organizado por Body Concept | 36 Gimnastas d e CADI SPORT Triunfan en el Estatal de Gimnasia | 38 Seminario de Karate Do Shito-Ryu organizado por el Sensei Omar
ENEYDA, DULCE MARIEL Y KARLA VERÓNICA >PEINADO Y MAQUILLAJE The Studio & Nails by Miguel Sabino y Alberto Rossier, Hairstyle & Make Up.
GENTE SOCIAL Mujeres periodistas marchan contra la violencia de la mujer
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SALUD Y ARMONÍA
922 105 6227
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MUNDO INTERESANTE
El túnel de la Wisteria, una belleza de Japón
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vanguardiasur2016@gmail.com ceros_72@hotmail.com
Revista Vanguardia del Sur
http://www.hechoenmina.com/
CARTA EDITORIAL
PELIGROSO COLOR
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Relacionan enfermedades con edulcolorantes artificiales
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n equipo de científicos de EE.UU. ha publicado este jueves un artículo en la revista 'Stroke' de la Asociación Estadounidense del Corazón (AHA) que advierte de que el consumo de edulcorantes artificiales aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cerebrovasculares y demencia. Tras llevar a cabo una investigación, los especialistas creen que las posibilidades pueden multiplicarse hasta por tres si la ingesta es diaria. A través de una encuesta sobre hábitos de consumo practicada a más de 4.300 personas mayores de 45 años y el estudio a lo largo de una década de aquellos, los especialistas detectaron 97 casos de apoplejía y
PÍDELE A SIRI QUE LEA TUS MENSAJES DE WHATSAPP WhatsApp, el servicio de mensajería instantánea, ahora incorpora una nueva función que hará posible que escuches los mensajes que lleguen a tu dispositivo inteligente. Y es que, la más reciente actualización de la app (versión 2.17.20) se integra con Siri, el sistente virtual de Apple, para que esta inteligencia artificia responda verbalmente a comandos de voz del tipo: “Oye Siri. Lee los últimos mensajes recibidos en WhatsApp”.
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DATOS
CURIOSOS
l año 2016 fue otro récord para los más ricos del planeta, dado que el número de multimillonarios subió 13% a 2,043 desde los 1,810 de 2015. Ésta es la primera vez que Forbes da cuenta de más de 2,000 fortunas de diez dígitos. El patrimonio neto total de los miembros de la lista subió 18% a 7.67 billones, otro récord. El cambio en el número de multimillonarios (233 más con respecto a la lista de 2016) ha sido el mayor en los 31 años que Forbes ha monitoreado.
Científicos explican por qué debería dejar de tomar refrescos dietéticos 81 de demencia. Los especialistas consideran probado con su experimento que el consumo de bebidas con edulcorantes artificiales está vinculado a dolencias como la apoplejía isquémica o la enfermedad de Alzheimer, aunque no que las azucaradas manifiesten tal relación. Con todo, los especialistas advier-
ten de que se trata solo de un experimento a partir de observaciones, el primero que se realiza específicamente sobre esta materia, y que es aún pronto para considerar probada una conexión causal entre el consumo de este tipo de productos y las citadas enfermedades, según recoge el diario 'The Guardian'.
LA MILLONARIA MULTA QUE DEBERÁ PAGAR VOLKSWAGEN Un juez ordenó a Volkswagen pagar una multa de 2.800 millones de dólares en Estados Unidos por manipular las pruebas de emisiones contaminantes en sus vehículos diésel, luego de aprobar el acuerdo que el gobierno negoció con el fabricante acusado de hacer ``fraude a gran escala''. VW se declaró culpable de confabulación y obstrucción de la justicia en un caso que involucra a casi 600.000 vehículos diésel en Estados Unidos.
LAS 10 PERSONAS MÁS RICAS DEL PLANETA EN 2017 ›› 1° Bill Gates – 86,000 mdd ›› 2° Warren Buffet – 75,600 mdd ›› 3° Jeff Bezos – 72,800 mdd ›› 4° Amancio Ortega – 71,300 mdd ›› 5° Mark Zuckerberg – 56,000 mdd ›› 6° Carlos Slim – 54,500 mdd ›› 7° Larry Ellison- 52,200 mdd ›› 8° Charles Kock – 48,300 mdd ›› 9° David Koch – 48,300 mdd ›› 10° Michael Bloomberg – 47,500 mdd
UN MAMÍFERO CAPAZ DE VIVIR18 MINUTOS SIN OXÍGENO La rata topo desnuda (Heterocephalus glaber), oriunda del este de África, es sin duda uno de los mamíferos más extraños del mundo. Y, ahora, un equipo de investigadores descubrió otra característica que hace que este animal -cuyo aspecto semeja a una salchicha con dientes- sea aún más raro de lo que se pensaba. Un roedor "a prueba de cáncer" ofrece esperanzas sobre la enfermedad El ratopín rasurado -otro de los nombres con que se conoce a este mamífero- es capaz de sobrevivir sin oxígeno por hasta 18 minutos. En circunstancias similares, un hombre u otro mamífero muere.
a ciencia nos está mostrando por qué somos como somos y el rol fundamental de los primeros años de vida de los homínidos. Seguramente, a mis lectores les llamará la atención –como a mí– ver cómo los niños pueden explorar intensamente y jugar con algo tan intrascendente –a nuestros ojos– como un balón. “Una especie que pasa sus primeros siete años cultivando el juego y la imaginación no está perdiendo el tiempo”, La imaginación no es algo que desarrollamos solo para nuestra diversión, sino que parece ser algo conectado a la forma en que luego comprendemos la estructura del mundo. Me apena descubrir que, a veces, perdemos esa capacidad de amar y esa curiosidad inicial apasionadas. “No es la muerte lo que nos iguala con el resto del mundo; solo nos iguala el amor, cuando surge y desarma” Cómo nos enfrentamos a estas etapas cruciales, desde la inocencia o desde la rigidez, determinará el tejido de nuestra existencia, de cada emoción, de cada gesto, de cada pensamiento. La invitación es a no perder esa escencia que nos distingue como seres humanos, hagamos de este mundo uno mejor comenzando por nosotros. Con afecto, su amigo:
César Rosas Núñez DIRECTOR GENERAL
Como los demás miembros de la familia, los niños en edad escolar y los jóvenes necesitan alimentarse de forma sana y equilibrada.
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as necesidades de la mayoría de los nutrientes aumentan a medida que las niñas y niños alcanzan la pubertad, pues en esa etapa crecen rápidamente. En la adolescencia (entre los 10 y los 18 años) su peso suele aumentar en un 50 por ciento del peso que tendrán en la edad adulta. Los niños y adolescentes tienen grandes necesidades energéticas, y es normal que tengan buen apetito y coman mucho. • Las necesidades de hierro de las niñas se duplican cuando comienzan a menstruar. Posteriormente, y hasta la menopausia, las niñas y mujeres requieren mucho más hierro que los niños y los hombres. • Si una adolescente queda embarazada, sus necesidades nutricionales aumentan aún más. Para satisfacerlas es necesario que consuma una mayor cantidad de alimentos en cada comida o coma más veces durante el día, y debe seleccionar aquellos alimentos más ricos en nutrientes, e incluir variados alimentos en las comidas (leche, carnes sin grasa, frutas, verduras, legumbres y cereales). En una adolescente, la combinación de embarazo y crecimiento aumenta las necesidades de hierro a niveles tan altos que siempre necesitan suplementos. ¿QUÉ SUCEDE SI LOS NIÑOS NO ESTÁN BIEN ALIMENTADOS? Los niños mayores que padecen hambre o que reciben una alimentación de mala calidad tienen más probabilidades de: • Crecer más lentamente o menos de lo debido. • Tener poca energía para jugar, estudiar o hacer cualquier tipo de actividad física. • Tener anemia y/o deficiencia de vitamina A o yodo. Algunos niños, especialmente las niñas adolescentes, deben saber que puede ser peligroso hacer una "dieta" para bajar de peso sin el asesoramiento de un profesional especializado.
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VANGUARDIA DEL SUR
Los niños con hambre no pueden mantener la atención durante las clases y su rendimiento escolar se resiente. El sobrepeso y la obesidad en los niños en edad escolar y los adolescentes se están convirtiendo en graves problemas en algunas regiones, especialmente en las áreas urbanas. Los niños, como los adultos, tienen un alto riesgo de desarrollar sobrepeso y obesidad si realizan poca actividad física y comen demasiado, sobre todo alimentos que aportan muchas calorías por ejemplo alimentos ricos en grasas y azúcar) o toman muchas bebidas o refrescos con azúcar. LA ALIMENTACIÓN DE NIÑOS Y ADOLESCENTES Usted puede ayudar a los niños y adolescentes de su localidad a alimentarse bien, aconsejando a los padres que les proporcionen tres comidas diarias y, si el niño es muy activo o tiene bajo peso, agreguen algunas colaciones extras cada día. A los niños se les debe dar: Desayuno. Es siempre muy importante, en especial en los casos en que los niños deben caminar una gran distancia para llegar a la escuela o al trabajo y no tienen la posibilidad de comer adecuadamente al mediodía. Un ejemplo de un buen desayuno es una taza de leche, acompañada de avena u otro cereal con leche, tortillas, arepas o pan con aguacate (o palta), queso y una fruta; Almuerzo. Si llevan comida a la escuela o al trabajo, los padres deben tratar de dar a los niños alimentos variados y nutritivos (pan, huevo y fruta). Si los niños compran los alimentos en los puestos de venta callejeros o en los kioscos de las escuelas, deberían saber qué alimentos elegir para aprovechar mejor su dinero. Si las escuelas proporcionan
comidas o colaciones a los niños, tal vez sea necesario solicitar a los padres que conversen con los responsables de la escuela para saber si sus hijos están recibiendo una alimentación saludable y si es necesario buscar alternativas para mejorarla, por ejemplo, que se incluyan más verduras y frutas. Cena (o comida al final de la tarde). Esta puede ser la comida más abundante del día para muchos niños y adolescentes y por ello debiera proporcionar una buena variedad de alimentos. Es muy importante que los padres comprendan que es normal para los niños que están en la etapa de crecimiento rápido tener un gran apetito y comer mucho. Los niños deben saber que los dulces, caramelos, los tentempiés ricos en grasas, azúcar o sal, las bebidas o refrescos con azúcar: • Producen caries que estropean los dientes. • Al ser consumidos con frecuencia pueden contribuir al sobrepeso y la obesidad. • Son caros con relación a su aporte nutritivo. Los riesgos de desarrollar caries dentales son muy altos cuando se consumen con frecuencia alimentos con elevado contenido de azúcares, debido a que se pegan a los dientes (por ejemplo, dulces, chocolate), y cuando la higiene oral es deficiente (los niños se cepillan mal los dientes o se limpian con poca frecuencia). Los bocadillos, refrigerios o tentempiés, como las papas fritas o masas fritas, envasadas o preparadas en los lugares de venta callejera, también significan malgastar el dinero, pues aportan pocos nutrientes y muchas calorías, grasas, sal o azúcar, y en ocasiones pueden ser preparados con productos de mala calidad (p. ej. tipos de grasas utilizados en las frituras o aceites reutilizados una y otra vez).
¿SABÍAS QUÉ..?
ALGO DE HUMOR
a planta herbácea tuberosa Bunga bangkai (Amorphophallus titanum) es considerada la flor más grande y apestosa del mundo su olor desagradable la ha llevado a ser bautizada popularmente como "la flor cadáver".
- Buenas le llamamos por una encuesta. ¿Su nombre? - Adán. - ¿Y el de su mujer? - Eva. - Increíble, ¿la serpiente vive aquí también? - Si un momento. ¡¡SUEGRAA!!, la buscan...
? L
Los castores pueden nadar media milla bajo el agua con una sola bocanada de aire.
¡
Tía Teresa, ¿para qué te pintas? - Para estar más guapa. - ¿Y tarda mucho en hacer efecto? - ¿Bailamos? - Claro. ¿Pero quién saca a mi amiga? - Ahhh, por eso no te preocupes. ¡SEGURIDAAAAD!
checa
El dato - Hola ¿te llamas google? - No, ¿por qué? - Porque tienes todo lo que busco, nena. - ¿Y tú te llamas yahoorespuestas? - No, ¿por qué? - Porque haces preguntas estúpidas... - ¿De qué trabajas? - Aprieto tuercas. - ¿Eres mecánico? - No, psiquiatra. ¿Y tú? - Qué gracioso, yo muevo vacas. - Ah. ¿Ganadero? - No,... monitor de gimnasia.
TIPS Y TRUCOS
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a cera que se utiliza para hacer brillar el coche también puede ayudar a que tu estufa brille. Lo único que tienes que hacer es aplicar una capa fina de cera para coche y después limpiarla con un trapo suave y limpio, o una toalla de papel.
Coloca una vieja funda de almohada sobre una aspa del ventilador y limpia lentamente hacia atrás. La hoja se limpiará y el polvo se quedará atrapado en el interior de la funda.
Absorbe el exceso de humedad con una toalla, luego seca con un secador de pelo mientras siguen húmedas y checa como desaparecen.
Gente Social Social|VANGUARDIA Kids|VANGUARDIA DEL SUR
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Familia, Gómez Lozano y Familia Cabrera Gómez con la pequeña Marifer.
La festejada Marifer Gómez Aldana.
Marifer festejó sus 5 años como toda una heroína
Chicos y grandes se divirtieron.
POR: CÉSAR ROSAS
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arifer Gómez Aldana celebró sus 5 años vestida como su personaje favorito, “La Mujer Maravilla”, el punto de reunión fue en conocida palapa de la ciudad, donde la pequeña cumpleañera recibió a sus invitados con una enorme sonrisa, una tarde por demás divertida para todos los familiares y amigos.
Marifer con sus abuelitos, Rosario Toledo Álvarez y Gabriel Betanzos Vicente. 8
VANGUARDIA DEL SUR|Social Kids
Los juegos fueron parte de la divertida fiesta.
Marifer con sus bisabuelos, Ángel Toledo Martínez y María del Carmen Álvarez de Toledo.
Marifer feliz con sus papis, Gustavo Gómez Toledo y Alejandra Aldana Hernández.
Francisco Aldana Guzmán y Hortensia Hernández Olivares con su nieta Marifer.
Marifer con su piñata de Mujer Maravilla.
La foto familiar.
Marifer con sus invitados.
Marifer con su super pastel de poderes.
En la foto, Arturo, Norma, Gabriel, Rosario, Esmeralda y Jesús.
Renata, Alejandra, Cinthya y Naomi posando para nuestra cámara.
Marifer con sus tíos, Arturo Gómez, Dayra Li Vargas y prima Angelinne.
Marifer con sus papis, Gustavo y Alejandra y hermano Hiram. Social Kids|VANGUARDIA DEL SUR
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VANGUARDIA DEL SUR|Social Kids
Reina María Camila Godinez Pérez.
Rey Maximiliano Pérez Oseguera.
La Reina María Camila con la directora Lic. Angela Perez Díaz.
María Camila y Maximiliano Reyes de la Primavera de la estancia infantil Cocoy POR: CÉSAR ROSAS
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a estancia Infantil Cocoy perteneciente a sedésol del fraccionamiento Jacarandas de Cosoleacaque, realizo un hermoso festival de la primavera para coronar a su Reina, María Camila y Rey Maximiliano, quienes antes de recibir sus
respectivas coronas, participaron en los números preparados por todos los pequeñitos de la estancia, ante la alegría de los padres y su directora Lic. Ángela Pérez Díaz, quien agradeció a todos su presencia y apoyo al festival.
La Directora, Lic. Angela Pérez con su personal docente de la estancia infantil Cocoy.
Social Kids|VANGUARDIA DEL SUR
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GENTE
CONTRATACIONES: 922 105 6227
Social
La foto del recuerdo.
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FIESTA OCHENTERA DISFRUTÓ EL ING. SERGIO PALACIOS BONILLA POR: CÉSAR ROSAS
odeado de amigos y familiares es como el Ing. Sergio disfrutó su cumpleaños, donde el Dj. Aldrin Velázquez puso los mejores set de música de los 80's y 90's, que todo los asistentes disfrutaron, como siempre la atención del anfitrión excelente, quien agasajo a sus invitados con una rica comida, botanas, bocadillos y diferentes bebidas, todo esto supervisado por su guapa esposa Miriam de Palacios, quien no dejo de consentir al cumpleañero, quien personalmente agradeció a cada uno de los asistentes el acompañarlo en esta fecha tan especial.
El festejado Ing. Sergio Palacios Bonilla.
Dr. Roberto Marcial, Sr. Cesar Marcial y Doña Mary de Marcial.
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VANGUARDIA DEL SUR|Gente Social
Sergio con la Profesora Maribel, Marvin y Karla Solorza. En la foto, Sergio Palacios, Gaby Reyes y Monse García.
Víctor Palacios con su esposa Bere de Palacios e hjos Jaciel y Victoria Isabella con Sergio Palacios.
Sergio con su esposa, Miriam e hijas Melissa y Karime.
Sergio acompañado de unos amigos.
Raúl Riveroll con su esposa Martha de Riveroll con Sergio Palacios.
Ing. Héctor Santamaría con su alegre esposa Paty de Santamaría y su amigo Sergio Palacios.
Sergio Palacios y su amigo Ing. José Solorza y su esposa Karla de Solorza.
Sergio Palacios con su guapa Esposa Miriam de Palacios.
Dr. Rolando Cruz y Lic. Nadia de Cruz con Sergio.
El matrimonio del Ing. Santiago Alor y Dayana de Alor con el festejado Sergio Palacios.
Sergio Palacios y Karla Gabriela Reyes.
Sergio Palacios, Javier Mendoza y Juan Mendoza. Sergio con el Sr. Bernardo Santiago y su esposa Sra. Reyna de Santiago.
Gente Social|VANGUARDIA DEL SUR
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Lic. Xóchitl Arbesú Lago.
Mujeres periodistas que se unieron para organizar la Concentración de la Paz.
ORGANIZAN MUJERES PERIODISTAS, CONCENTRACIÓN CONTRA LA VIOLENCIA DE LA MUJER
Lic. Nadia Carión.
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POR: NADIA CARRIÓN
n el marco del día internacional de la mujer se realizó en nuestra ciudad la “Concentración de la Paz” en el monumento a la madre, donde cientos de mujeres exigieron, NO Más Violencia Contra las Mujeres, con el lema de “Ni Una Más” organizado por mujeres periodistas de nuestra ciudad, quienes preocupadas por los últimos hechos ocurridos en nuestro municipio y sobre todo para hacer conciencia en nuestra sociedad.
Ni una menos reclama nuestra sociedad.
Organizaciones presentes en la concentración por la paz. 14
VANGUARDIA DEL SUR|Gente Social
Jóvenes estudiantes se unieron a la protesta.
Mujeres que dicen BASTA contra la violencia.
Se soltaron globos por la paz.
Isabel acompaĂąada de una amiga. Ni Una MĂĄs, exigen las mujeres de nuestra ciudad.
Mujeres de la policia estatal estuvieron para apoyar a las personas.
Mujeres pidiendo un alto a la violencia.
En la foto, Perla, Eneyda y Judith.
No importa la edad para solidarizarse y pedir, NI UNA MĂ S. Mujeres de todas las edades asistieron.
Se colocaron flores y prendieron velas por todas las mujeres, asesinadas y maltratadas.
Mujeres solidarias contra la violencia contra la mujer. Gente Social|VANGUARDIA DEL SUR
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INICIO DE LA COLECTA ANUAL DE LA CRUZ ROJA MEXICANA 2017
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POR: CÉSAR ROSAS
e dio el banderazo para iniciar la Colecta Anual de la Cruz Roja 2017, donde su presidenta Eneyda Sánchez Soto, pidió a los ciudadanos a cooperar con esta noble institución que tanto necesita los recursos económicos para poder brindar su servicio en nuestra ciudad. “Sigue Ayudando a Salvar Vidas”
La foto de las damas del voluntariado de refineria y voluntariado de la Cruz Roja con su presidente Eneyda.
Felizla contadora Eneyda Sánchez Soto del inicio de la colecta 2017.
Contadora Eneyda Sánchez Soto con parte de las damas del voluntariado de la Cruz Roja.
La presidenta de la Cruz Roja Minatitlán, Contadora Eneyda Sánchez Soto, agradeciendo a los presente su presencia..jpg 16
VANGUARDIA DEL SUR|Gente Social
Damas del voluntariado de la Cruz Roja.
Eneyda Sánchez con Roció del Carmen Ricardez, Mirna Toledo y Judith Vélez. Jovencitas que gustosas apoyan en la colecta.
Contadora Eneyda Sánchez Soto con la Lic. Yadira Inalle Velázquez presidenta de la Fundacion De Corazón Para Ti.
Contadora Eneyda Sánchez Soto con damas de la Fundacion De Corazón Para Ti. Silvia Sánchez con la Sra. Cheese Herrera.
Gente Social|VANGUARDIA DEL SUR
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ING. CARLOS HÉCTOR CELEBRÓ SU DÍA CONSENTIDO Y AMOROSO
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Ing. Carlos Héctor Zarate Sibaja con la familia Zarate Saldaña.
POR: CÉSAR ROSAS
uy consentido y apapachado es como el Ing. Carlos Héctor Zarate Sibaja celebró su cumpleaños, organizado por su amorosa Prometida Srita. Ing. Xitlally Absalón Sánchez junto con sus suegros, que reunieron a familiares y amigos para compartir esta fecha importante del festejado, quien agradeció a su prometida este gran detalle y cerrando con un “Te Amo”.
El cumpleañero Ing. Carlos Héctor Zarate Sibaja.
Ing. Carlos Héctor Zarate Sibaja con su prometida Srita Ing. Xitlalli Absalón Sánchez y familia.
Familia Zarate Rosado con el festejado Ing. Carlos Héctor. 18
VANGUARDIA DEL SUR|Gente Social
En la foto, Ing. Carlos Héctor Zarate Sibaja, con su primo Mario Sánchez y Sergio Navarro. Ing. Carlos siempre consentido por su prometida Srita. Ing. Xitlalli.
Erika Valencia con su amigo Ing. Carlos Héctor Zarate Sibaja.
Ing. Carlos Héctor con su prometida, Srita Xitlalli Absalón, cuñada Lic. Astrid Selene y amistades.
Ing. Carlos Héctor con la familia Zarate Márquez.
Ing. Carlos Héctor Zarate Sibaja acompañado de amistades.
Ing. Carlos Héctor con amigos, Ing. Vicente Martínez con su esposa e hijos.
Ing. Carlos Héctor Zarate Sibaja con sus padres, Eluterio Zarate y Yolanda Sibaja.
Ing. Carlos Héctor Zarate Sibaja. con su amiga, Lic. Evelyn Vázquez y su esposo Roque Toledo.
Ing. Carlos Héctor Zarate Sibaja con la familia Martínez Aquino.
Familia Rossier Gómez con el Ing. Carlos Héctor Zarate Sibaja.
Ing. Carlos con su prometida Srita. Xitlalli.
La consentida y amorosa prometida Ing. Xitlalli Absalón Sánchez, Feliz con su amor Ing. Carlos. Gente Social|VANGUARDIA DEL SUR
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En
Portada
60 AÑOS
Corte Real de Bachillerato e invitados.
CELEBRA EL INSTITUTO PEDRO CASTILLO
DE SU FUNDACIÓN
POR: CÉSAR ROSAS
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on una noche de Gala y la Coronación de su Corte Real de los Juegos Josefinos 2017, fue como el I.P.C. celebró 60 años. Esa noche, el Padre Hipólito Alberto Arcos Juárez emitió un emotivo mensaje a los padres de familia, alumnos y ex alumnos de esta institución, mismos que disfrutaron de una gran noche de fiesta..
Lic. Guadalupe Medina, Lic. Jessica I. Toledo, Lic. Oscar Ramos, Lic. Monica Razo y Lic. Nancy. 20
VANGUARDIA DEL SUR|En Portada
La Corte Real de secundaria. Lic. Mónica Razo con la Reina y Rey de Bachillerato y amigos.
Los chicos (as) de Secundaria con su número de baile moderno.
Padre Hipólito Alberto Arcos Juárez con la Drirectora de Secundaria, Lic.Natalia Isela Cancino.
Frida feliz con sus amigos.
Frida Reina saliente de Secundaria.
Alitzel Rafaela Reina saliente de Bachillerato.
Danna Abigail, Reina saliente de la primaria.
Leah Fernanda, Reina Saliente del Jardín de niños.
José Emiliano con su guapa acompañante Angélica Fabiola.
Dos grandes amigas, posan para nuestra lente.
Cyntiha Princesa de Secundaria.
El Rey Víctor Enrique con sus amigos. Los amigos posando para nuestra lente.
En Portada|VANGUARDIA DEL SUR
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Ana Cecilia Reina de Secundaria.
Rey del Kinder, Juan Moisés.
Rey de Secundaria, Juan Manuel.
Elisa Reina del Jardín de niños.
Amigas felices nos regalaron su mejor sonrisa. 22
VANGUARDIA DEL SUR|En Portada
Paulina Reina de Bachillerato.
Irani, Princesa del Jardín de Niños.
Rey de Bachillerato, Víctor Enrique.
Enrique, Príncipe de la Primaria.
Noche de fiesta es la que vivieron los alumnos del I.P.C.
Príncipe de Secundaria, José Emiliano.
Princesa de Bachillerato, Claudia Naomi.
Reina de la Primaria, Miranda.
Justin Ariel Rey de Primaria.
Personal docente de la Primaria.
Claudia Naomi en la foto familiar.
Dianelys Cortés, Luz Isela, Bellanely, Leydi Infanzón y Patricia Sánchez. En Portada|VANGUARDIA DEL SUR
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Los Reyes de Secundaria, Ana Cecilia y Juan Manuel.
Paulina Reina de Bachillerato. disfrutando del paseo.
PASEO DE LA CORTE REAL DEL PEDRO CASTILLO
C
POR: CÉSAR ROSAS
omo todos los años la corte real de Instituto Pedro Castillo realizó su paseo por las principales calles de nuestra ciudad, todo esto por la realización de los Juegos Josefinos 2017.
Gracias Consty por regalarnos esa hermosa sonrisa.
La princesa de Secundaria Cynthia en su recorrido. 24
VANGUARDIA DEL SUR|En Portada
Jóse Emiliano acompañado de Angélica Fabiola.
Feliz Verito de participar en el desfile.
Maru con su mami Marcia.
Irani, Princesa del Jardín de Niños, lista para iniciar el paseo.
Los Soberanos de Primaria, Reina Miranda y Justin Ariel.
Andrea posando para nuestro lente.
Nubia feliz con su hermosa hija Aeris.
La foto del recuerdo.
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CARLOS GABRIEL FESTEJA ENTRE AMIGOS POR: CÉSAR ROSAS
l punto de reunión fue en conocido restaurante de Coatzacoalcos, donde el cumpleañero Carlos Gabriel Tadeo Jiménez llegó con sus mejores amigos, para celebrar esta fecha tan importante en su vida, donde todos le desearon lo mejor al festejado que no paro de reír y pasarse un estupendo día.
El cumpleañero Carlos Gabriel Tadeo Jiménez. 26
VANGUARDIA DEL SUR|Gente Social
Carlos con sus amigas Judith y Rubyta.
Las grandes amigas, Judith y Rubyta.
Carlos con sus amigos, Jhose, Joel, Brayan, Carlos y Octavio.
SERÁ NIÑA Y SE LLAMARÁ ISABELLA
F
POR: CÉSAR ROSAS
elices es como captamos a Mary e Irving, ya que pronto tendrán a Isabella entre sus brazos, por este motivo realizaron el tradicional Baby Shower para compartir este gran acontecimiento familiar con sus invitados, que le desearon muchas bendiciones a la pequeña, quien pronto estará con sus ansiosos hermanitos que ya esperan conocer a la nueva integrante de la familia.
La familia Gracia Rodríguez felices esperan a la pequeña Isabella. Mary Rodríguez Molina e Irving Gracia Gómez cuentan los dÍas para poder cargar a Isabella.
La feliz Mary Rodríguez Molina espera ansiosa a la pequeña Isabella.
Erick e Irania con su comadre Mary.
Mary con sus compadres, Ajax y Mari Carmen. Gente Social|VANGUARDIA DEL SUR
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Gonzalo y Dulce acompañando a Mary.
Mary Rodríguez Molina e Irving Gracia Gómez se encuentran felices por la llegada de Isabella.
Mary con el matrimonio de Adrian y Magui.
Los esposos Sergio y Margarita con Mary.
Mary con el Ing. Othón y Emiliano.
Mary con los esposos David y Nelly.
Mary con Hugo Méndez y su novia.
Jesus con su esposa acompañando a Mary en este dia importante.
Lic. Carlos Javier y Jessica acompañando a Mary.
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VANGUARDIA DEL SUR|Gente Social
Mary con su suegra, Tere y sobrino Jorge Samuel.
Mary con Jafhet y Omar.
Mary feliz con su mami, Sra. Isabel.
Mary con sus sobrinos, los esposos Jesús e Isabel.
Los futuros papas, Roberto Carlos y Marisol con su amiga Mary.
Jessica Mendoza Ceballos y Carmen Robles Piñón con Mary.
Mary con su suegra Tere y Sra. Cristina.
Xaris y Christian con Mary.
En la foto Mary con Alberto y Estefanía con sus hijos.
Los amigos Miguel y Vianey con Mary.
Mary con los esposos Aaron y Susana.
Mary con Jessica Daniela e hijos. Gente Social|VANGUARDIA DEL SUR
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NOCHE
La cumpleañera Ana Luisa Martínez Pérez.
de Fiesta
Mariana, Esther, Ana Luisa, Lulu y Zuleima. Ana Luisa con sus amigas, Rosa Mariana, Mariela, Mirna, Bety y Jessica.
Ana Luisa con su amiga Mariela y novio.
Ana Luisa Martínez Pérez feliz con su consentidor esposo Christian Villaseca Ortiz.
Divertido cumpleaños a "la Antigua" de Ana Luisa FOTOS: CESAR ROSAS
En la foto, Ana Luisa con Miguel Gracía, Cristian Villaseca y Carlos Hugo Jara.
Jessica Álvarez con Ana Luisa.
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l punto de reunión para el festejo fue en “La Antigua”, donde amistades de Ana Luisa Martínez Pérez y su consentidor esposo, Christian Villaseca, llegaron para pasar un alegre festejo, con música, Kareoke, Snacks, donde la cumpleañera agasajo a todos con una rica cena, bocadillos y un riquísimo pastel, quien recibió la tradicional mordida.
Justo Sierra a un costado del monumento Lázaro Cárdenas 30 VANGUARDIA DEL SUR|Noche de Fiesta
Ana Luisa con sus mejores amigas, Mirna Rocha y Beatriz Martínez.
Ana Luisa con Mariana y Carlos Hugo.
Alberto Rossier, Marcelo y amigos(as).
En la foto Alberto y Mary. El cumpleañero Óscar Linares con José, Andy, Macías y Martín.
En la foto, Fernando, Asunción, Gaby, Oscar y Mónica.
Javier con su guapa novia Silvia.
Jorge Ángel, Marcelo y un amigo.
Ramiro bien acompañado con su novia.
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Maracuya y sus noches de diversión
omo todos los fines de semana el punto de reunión para la gran fiesta es Maracuya, donde las caras felices están por todo el antro, cumpleaños, música, buen ambiente y promociones es lo que caracteriza este antro que hace que las noches de la ciudad sean diferentes.
Av Justo Sierra 125, Bohemia, Minatitlán, Ver. Maracuya Minatitlan El cumpleañero Edson Villegas con su novia Karla Chem y amigos.
Noche de Fiesta|VANGUARDIA DEL SUR
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SPORT Acción
LAS VERDADES Y MENTIRAS
DE LOS PRODUCTOS LIGHT POR: CÉSAR ROSAS
El campeón absoluto 2016 y Mr. Veracruz 2012, Aldo Mauricio Peña Navarrete, te aclara los mitos sobre estos productos
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ucho se habla de los productos las light, muchas dudas y preguntas sobre estos, pero qué mejor que un experto nos diga las verdades y mentiras de los productos light LIGHT NO SIEMPRE SIGNIFICA LIGHT El término light es algo admirado en el mundo de las dietas y la desesperación por perder peso. Sin embargo hay muchos falsos mitos que rodean a este tipo de productos y que hacen que en ocasiones se caiga en el engaño de que comer un producto light es comer un alimento que nos va a hacer adelgazar por el hecho de tomarlo. ¿Qués es un alimento light? para ser light un producto necesita partir de un alimento que ya se encuentre en el mercado y contener 30% menos calorías que éste. Según esto, un alimento light no se asocia a producto que adelgace por sí sólo, sino que conlleva una reducción un tanto significativa de calorías respecto al producto de referencia. Con lo que si en lugar de una porción light tomamos dos, ya estaremos ingiriendo más calorías que con una sóla porción del alimento de referencia. Light no siempre significa sin azúcar, sin grasas o sin calorías, sólo una disminución de estas. HAZLO TÚ MISMO Comer light puede ocasionar desequilibrios nutricionales: es tal la obsesión de comer light que en ocasiones se pueden llegar a deficiencias tengamos en cuenta que ciertas vitaminas (A,D,E,K) necesitan de las grasas para ser absorbidas, y que tanto grasa como azúcar es necesaria en cierta cantidad en nuestro organismo para crear estructuras y regular el metabolismo. 32
VANGUARDIA DEL SUR|Sport, Acción
ASESORÍAS Aldo Mauricio Peña Navarrete Preparador físico y asesor nutricional Aldo mauricio peña navarrete 922 228 3583 Gym Body Concept: Educación #31 lote 2 Mz.3 col de los maestros, Minatitlán Veracruz.
bodyconcept2010 @hotmail.com ¿Por qué comer un producto light si nosotros mismo podemos convertirlo en light? la simple preparación de manera adecuada de un alimento puede hacer que disminuya su aporte calórico: no añadir azúcar, condimentar con menos aceite o utiliza técnicas de cocinado menos calóricas pueden hacer que un alimento se convierta en light a la hora de comerlo. CONCLUYENDO Realmente las personas que por problemas de salud (hipercolesterolemia, hipertrigliceridemia, diabetes) necesiten disminuir el contenido de calorías o ciertos nutrientes pueden beneficiarse de este tipo de productos. El resto de personas que lo utilizan simplemente por estar siguiendo una dieta o querer reducir peso pueden estar seguros que simplemente con este tipo de productos no conseguirán sus objetivos, habrá que combinar ejercicio con una alimentación sana y equilibrada. Hay que recordar que ningún alimento, por muy light que sea, va a solucionar los problemas de peso, todo está en unos hábitos de vida menos sedentarios y una alimentación más adecuada.
TODO UN ÉXITO
EL RETO FIT
organizado por
body
concept
C
POR: CÉSAR ROSAS
on una gran entusiasmo y participación se vivió el reto Fit de Body Concept Coatzacoalcos, donde se practicaron las disciplinas de Yoga, Fit Combat, Zumba, Gap e Insanity, evento encabezado por su gerente y encargado del deporte del sur de Veracruz, Ing. Aldo Mauricio Peña Navarrete, quien siempre está impulsando el deporte en nuestra región, quien agradeció a los participantes, instructores, patrocinadores y a su equipo de Body Concept el gran apoyo para que este reto se realizara y fuera un éxito.
La foto del recuerdo.
Aldo Peña con el equipo Body Concept, rumbo al Mr. Veracruz 2017.
Aldo y Andrea con los instructores del evento, Olmar, Olivia, Julian y Juan Pablo.
En la foto, Gabriela, Julio y Karen. 34
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Victor Ortíz con su guapa novia Jharys Patraca.
Andrea Ocampo, Roxana Garcia, Yara, Aldo Peña, Karen y Jharys.
En la foto Chiro, Sra. Sara, Mily, Judith, Rubyta entre otras.
Julian en la impartiendo la clase de Yoga.
Juan Pablo Villalobos dando la clase de Fit Combat.
En la foto, Yara, Aldo Peña, Artemiza Bazarte y Guillermo Pulido.
Julian, Gustavo con amigos.
Equipo Body Concept felices de que todo fuera un éxito.
Todos cumpliendo el reto Fit.
Jose Alberto con su esposa Mayi y pequeño hijo.
Aldo Peña siempre promoviendo el deporte en nuestra región.
Los hermanos Luis e Hiram.
Andrea Ocampo dando la bienvenida al reto Fit. Sport, Acción|VANGUARDIA DEL SUR
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Entrenadores Lic. Eduardo Ruiz y Mtra. Carolina Cadena con sus gimnastas.
GIMNASTAS DE CADI SPORT TRIUNFAN EN EL ESTATAL DE GIMNASIA
C
POR: CÉSAR ROSAS
on el aval de la Federación Mexicana de Gimnasia, se realizó con éxito en la Cd. de Boca del Río Veracruz, el campeonato estatal de gimnasia artística femenil 2017, evento en el que se reunieron escuelas de todo el estado con sus mejores atletas y donde destacadas alumnas del centro deportivo de alto rendimiento Cadi sport estuvieron presentes y lograron obtener cada una un lugar en el pódium y sus merecidas medallas, atletas orgullosamente Minatitlecas las cuales estando a cargo de sus entrenadores Lic. Eduardo Ruiz y Mtra. Carolina Cadena. Quienes las prepararon bajo intensas y disciplinadas horas de entrenamiento. El resultado del medallero fue 24 medallas de oro, 26 medallas de plata y 11 medallas de bronce.
Las pequeñas disfrutando de sus rutinas.
Cadi Sport siempre dando grandes resultados en las competencias estatales. 36
VANGUARDIA DEL SUR|Sport, Acción
Ángeles Coraima Rodríguez Calzada.
Angeline Patricia Pérez Mortera.
Carmina Valentina Flores Grajales.
Daira Kaori Morales Enríquez.
Danae Jassive Diaz Cruz.
Danna Yukie Pérez Cruz.
Dayana Acuña Moran.
Johana Sofía Ramírez Barrera.
Keyra Guillen Melchor.
Michelle Castillo Ruiz.
Moira Mariano Herrera.
Nasya Naomi Castellanos López.
Romina Mortera Díaz.
Sophia Ortiz Valdez.
Valeria Montero Russell. Sport, Acción|VANGUARDIA DEL SUR
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Director del Dojo de Coatzacoalcos, Jun-Shihan Juan González León 5To. Dan.
La foto del recuerdo.
SEMINARIO DE KARATE
DO
SHITO-RYU OMAR
ORGANIZADO POR EL SENSEI
S
POR: CÉSAR ROSAS
e llevó a cabo el seminario de Karate Do Shito-Ryu, organizado por el Director del Dojo KIZOKU-SHIN, Sensei Omar Castro Castellanos 1° Dan, para celebrar el cambio de cinta de sus alumnos, dicho seminario lo realizo el Sensei Juan Gonzalez León 5 to. Dan y Director de Dojo Squalo Coatzacoalcos. Cabe resaltar que el Dojo KIZOKU-SHIN es el único avalado por la Federación Mundial de Karate Do Shito-Ryu y deporte del Sensei Omar agradece al Coliseo Calmecac por permitir el uso de sus instalaciones para este seminario y siempre apoyar al deporte.
Llego el momento de terminar con Seisa (Purificación Mental antes y despues de entrenar).
Técnicas de auto defensas.
El Sensei Omar Castellanos dando una exibición. 38
VANGUARDIA DEL SUR| Sport, Acción
Demostración de las técnicas del Karate Do.
Cinta Amarilla, Ángel de Jesús Rodríguez Martínez.
Cinta café, Saúl Nestoso Chimeo.
Cinta amarilla, Kevin Tomás Torres García.
Cinta amarilla, Silvia María López García.
Los Senseis Omar Castro Castellanos, 1er. Dan y Jun-Shihan Juan González León, 5To. Dan.
Cinta Morada, Rodian Castillo Flores.
Oscar Rodríguez con su hijo Ángel de Jesús Rodríguez.
Cinta verde, Oscar Rodríguez Torrez.
El Sensei Omar Castro Castellanos con su hija Victoria Castro Uscanga.
CONTACTO DOJO KIZOKU-SHIN Omar Castro Castellanos 922 104 88 94
Concentración total es lo que se necesita para el Karate Do.
Seleccionados de Pemex, Saúl Nestoso, Silvia María López y el Sensei Omar Castellanos.
El sensei Omar Castro feliz con su esposa, Yessica Uscanga Silva e hijas Victoria y Valentina. Sport, Acción|VANGUARDIA DEL SUR
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Los amigos de Iván y Karen estuvieron presentes en la celebración.
I
IVÁN Y KAREN UNIERON SUS DESTINOS POR: CÉSAR ROSAS
ván Ocampo Palafox y Karen de León Portuguez unieron sus vidas en matrimonio, contando con la presencia de sus papás, los señores Mary Palafox, Daniel Ocampo, Violeta Portuguez y Santos de León, así como amistades y demás familiares. Para celebrar este gran acontecimiento, se ofreció una recepción en la que brindaron por el inicio de esta nueva etapa en la que comienzan un camino juntos. ¡Muchas felicidades!
Karen de León Portuguez e Iván Ocampo Palafox unieron sus vidas en matrimonio. 40
Daniel Ocampo y Mary Palafox acompañaron a su hijo en el inicio de una nueva etapa.
VANGUARDIA DEL SUR|Gente Social
Santos de León y Violeta Portuguez felicitaron a su hija.
La mamá y el hermano del novio posaron a la foto del recuerdo.