ĆWICZENIA SĄ W PORZĄDKU – NAWET PO OPERACJI PIERSI Wiele kobiet po operacji skarży się na ból w okolicy barku i szyi. Odpowiednia proteza piersi może mieć tutaj duży wpływ – zwłaszcza w połączeniu z ukierunkowanym treningiem.
Postawa pooperacyjna jest często nieprawidłowa. Wiele kobiet ma tendencję do garbienia się, z ramionami wyciągniętymi do przodu i rękoma blisko ciała. Jest to prawdopodobnie próba ochrony przed bólem ran lub mięśni, a może czasem przed przerażającymi spojrzeniami innych. Choć takie zachowanie jest zrozumiałe, może prowadzić do dalszych komplikacji. Zła postawa może wpływać na
taniec mogą pomóc Twoim mięśniom i stworzyć nowe doznania dla ciała. Ruchy stają się bardziej zrelaksowane i nierzucające się w oczy, a jednocześnie odzyskuje się zaufanie do własnego ciała. Celem jest wyprostowana postawa ciała. Twoje spojrzenie jest skierowane prosto przed siebie, podbródek lekko cofnięty. Szyja jest wyciągnięta do góry, ramiona są ściągnięte do tyłu i w dół. Klatka piersiowa jest uniesiona – co podkreśla asymetrię piersi. Właśnie dla takich sytuacji dostępne są wysokiej jakości, indywidualnie dopasowane protezy piersi – zarówno pod względem kształtu i rozmiaru, jak i pod kątem odpowiedniego zastosowania, np. podczas pływania lub pod obcisłą suknią w operze. Jednym z najbardziej innowacyjnych rozwiązań jest Amoena Adapt Air. „Dzięki warstwie powietrznej harmonijnie dopasowuje się do ściany klatki
mobilność i elastyczność ramion i barków. Prowadzi to do bólu, który może sprawić, że codzienne czynności, takie jak czesanie włosów, branie prysznica czy zakładanie swetra, staną się absolutną torturą. Niezależnie od rodzaju operacji piersi, ważne jest, aby jak najszybciej zacząć się ponownie ruszać, ale świadomie i delikatnie. Zrób coś dobrego dla siebie. Długie spacery, powolne pływanie czy nawet
Ból barku, szyi i pleców nie jest rzadkością po takim zabiegu. Wiele kobiet zgłasza napięcie i jest wrażliwych zarówno na dotyk, jak i na ruch. Może się to zdarzyć w przypadku mastektomii, czyli całkowitego usunięcia tkanki piersi, jak również po lumpektomii, czyli operacji oszczędzającej pierś.
20 14
