ซึมเศ��า ��าม���จำ
เนื้อ��ดัง��อไป��้มีเนื้อ��ค่อ��้าง��นแร���ะบุค���ี่อ��่ใน��การ��มเศ��า ค���ะมัด���ัง��ือ��ีกเลี่ย� ��ือโป��ใช��จาร�ญาณใน��ร��าน
10/11/2019
16/12/2019
ฉันเห��่อ��้า �ัน��อ���� �ันเป��ะ �ัน��ง ค��ม��่ม��อ��าง��ร��์ต���ี้มันแผ่ซ่าน��ร���ัว��น เริ่ม��จาก�� แผ่อ���าถึงไห�� ��ัง แข� และขา ฉันไม่ช���วาม��้สึก��้เล� �ันเห��่อ����ือเกิน �ันเห��่อ��่อโล����ี้ ค��ม��าว��้าเท���โล��ต่าง ๆ �ี่พัฒ��อ��าง���เร็วใน���นี้ �ัน��าง��� กัน��าม��บ��ตใจ��น �ัน�ำให้ฉัน��าง��างเห��อเกิน �ัน��้สึกเห��่อ��้า �ัน เห��่อ��่อโล����ี้แล้ว �ันเห��่อ���ิงๆ �ัน��้สึก��าฉัน���่อโล����ี้แล้ว �ัน ที่จะต้อ��ู้สึก��ง��่ง��างๆ �้อ���ายาม ไข��ค��า ��ะเสือ���ะส��ี่จะมีชีวิต ฉันเห��่อ��ัง ฉัน��าก shut down �ัวเอ� ��ปิด��าง��ยและห��บไป��นเท่านาน
15/02/2020
ต้อ��าร How to เลิกโท��ัวเอ� แบ��ี่ช���ัด��ญ��เอาค��ม��ัวและค��ม เห็นแก่ตัว��ร���ี่ตัวเอ� เรารู้ตัวเอ��่าเราเห�� �ั้ง��ง��าง��ยและจิตใจ รู้ว่าตัวเอ� needs someone แบ��ากๆ แต่ก็ก��ว��่จะมี ��ัว��้ง��าย ๆ ��่าง ��มไป��ง��ัว��รเป็น��ก���ีข���่อแม่
ตั้งแต่เด็ก��อแม่จะค���ามไปไห��่าไห���อ� เราไม่มีพื้น��่ส่ว��ัว เราไม่มี ค��ม��ม��น��แบ��ี่เพื่อ����ามีกันเช่น �าร���คุย��กัน เพ��ะเราไม่มีห้อ� ถ้าจะค���็คือ��อแม่เห็น���ด แล้วเราก็รู้สึก��าเราแต��่าง ��าม���ห��อ อะไร��างๆเราไม่เห��อ���อื่น เราหาค��ุย��ว���่ได้ + �ารไม่ได้ค���ัน��น ก็ทำให้เรามีระยะห่าง��กเพื่อ��ั้น��ึ่ง
อ��กเป็น��ส���าก��อแม่ แต่รู้สึก��าไม่ว่ายังไง��ไม่ได้ เพ��ะชีวิต��นไม่ได้ เป็น���เราค���ีย� �ัว��ูไม่รู้ว่าตัวเอ��ะอ��่ได้ไห��้าไม่มีพ่อแม่แต่ห��รู้ว่า พ่อแม่จะอ��่ไม่ได้ถ้าไม่มีห�� ��ูเป็น��ก���ี่สี่(นับ��ก��้ง���) ��ูรู้สึก��า ตัวเอ��้อ����อะไร��าย ๆ ��่าง เราเห��่อ� เราห��ก ��าก��ย Multiple personality disorder ��าก��้าง��ก���ึ้น��รับ��าม��้สึก ข��เราไว้ ��่าเอาตัวเอ����ัก
15/02/2020
ต้อ��าร How to เลิกโท��ัวเอ� แบ��ี่ช���ัด��ญ��เอาค��ม��ัวและค��ม เห็นแก่ตัว��ร���ี่ตัวเอ� เรารู้ตัวเอ��่าเราเห�� �ั้ง��ง��าง��ยและจิตใจ รู้ว่าตัวเอ� needs someone แบ��ากๆ แต่ก็ก��ว��่จะมี ��ัว��้ง��ายๆอ��าง ��มไป��ง��ัว��รเป็น��ก���ีข���่อแม่
29/10/2020
�ิด��าตัวเอ���็น��ว��� �ีวิตไม่ใช่ข��เรา จาก��ามเห็นเพื่อ� : �ิ่งเกินไป เห��อ���อ���่รับ��้ ไม่มีอาร��์ร่ว�
24/12/2020
�ุก��่าง���ขึ้น เราก��ยเป็น��ช���ี่ร���ับ��ร��์ต่าง ๆ ��ง��้ค���แบ��ี่เราเลี่ย���่ ได้ �ำได้เพีย���่อ��าง โต��้น ��งโล���้าน��้น ใช้เห��ผ��าก��่าอาร��์ �ัน�ำให้เราส���ิ่งแบ��ี่ไม่เค���็น��ก่อ� เรา ม���ู้ค��่าน��ร��ด��เค��ะห์และพ��ยาม�ำค��มเข้าใจ �ึ่ง��ร�ำค��ม เข้าใจ��้ทำให้เราส��เส��่ย��าก��้น
16/7/2021
�ันไม่มีจุด��ค��อๆไป��ก แบ��ี้ถือ��าป��ิไห��ะ ไม่รู้สึก��่นเต้น��บ���� ไม่คาด��ัง��บ����
ไม่ไว้ใจใค�
01/09/2021
เป็นโค��ด �ายแล้ว �ำให้ได้รู้ได้เห็น�����ี่เย���ึ้น เช่น ��ที่เป็น��ว���า จ��งๆ �ีวิต��อ��รใช้ชีวิต ��เพีย���ะเพีย��� �าร��ก��เป็น��่ง�ำคัญ ทำงาน 2 ��่างไป��้อ��ัน �่ว��ี่งาน��ม��ร��์เห��่ย����าใน��ว��กันไป
ต�.เส้น��าฟ��ร��์ เข้าใจโล��าก��้น และก��าที่จะทำอะไรเย���าก��้น
mood ��ง��ร��แต่ละวัน ์ในเดือ��ี้
05 may
06 jun
ทำงานแอ��ิน��าง��น เพื่อ��ี่ไว้ใจ��ก���ึง��ด���จาก��วิต / �ำทีสิสเส��จ
07 july
08 aug
โด���เงิน
ไม่ได้ที่ฝึก��น แต่ได้งาน��าง��น
โด��ับ��อ� / ติดโค��ด
หาที่ฝึก��น ไม่มีที่ไห��ับ��อ��ำกับ�� ฝึก��น คุย��บ��้ เป็น��มเศ��าเข้าสู่ปีที่ 2 เกือ� 3 ��ยๆ
ข���อให้การุณ��ต ��อ��จัยเป็นไบโพ��า ไบโพ��า �ึมเศ��า ��ือ mutiple pers
09 sep
10 oct
11 nov
12 dec
ลาอ��+โด���่อ�� ทำบุญ ��ว��ํ้า �าด�ํ้าม��์
/ แฮ���ม / ��ะโค��าน / โก���ัญ��จ้าง
ไล่อ��ไม่ผ่านโป�
ข����เพื่อ� / ��ล��ใช้ชีวิต��ว��เดีย��ี่ห���ื่อ� เจ��ิจ��ชีพ ��ับ��าน��ตาย��ง หายไป��บ��ร��ก��
าเล���ก���ไป��า “ �ุเป็น��กโร����ะ sonality disorders ฆ่ากุเถ�� ”
โด� admit ผู้ป่ว��ิตเว� ฉุกเฉิน
รับบทลูกปัญญาอ่อน เกาะพ่อเกาะแม่กิน :) อ���าแล้ว��น��ไบโพ��ร์แท� ยาซึมเศ��าแด����ล���ีวิต
29/05/2022
Life goes on. หลังจากผ่านเรื่องราวมาทั้งหมด เกาะพ่อเกาะแม่กินมาพักนึง ตอนนี้ก็หายจาก โรคซึมเศร้าเป็นที่เรียบร้อย ถูกวินิฉัยเป็นไบโพลาร์ที่ ณ ปัจจุบันไม่มีวันรักษา ให้หายได้ หมอบอกแค่ว่ามันก็เหมือนกับเบาหวาน มีแค่ดีขึ้นกับไม่ดีขึ้น ฉะนั้น ในเมื่อไม่หายก็ต้องอยู่กับมันให้ได้ ก็ใช้ชีวิตต่อไป หลังจากนี้ชีวิตก็คงเหมือนคนทั่วไป(มั้ง)