Xerrada mares i pares, professorat i alumnat LA FISIOTERÀPIA A L’ESCOLA
A partir del setembre del proper curs 2012-13, el Grup d’Interès en la Fisioteràpia de l’Alt Penedès vol realitzar xerrades als centres de primària amb l’objectiu de prevenir i donar consells sobre l’ús correcte de les motxilles, ordinadors i cadires. Aquesta intervenció està pensada per ser dirigida a tres nivells: alumnat de 5è de primària, professorat i mares i pares. Però per què és important la higiene postural dels nostres fills? Busquem on busquem, trobarem dades relatives al mal d’esquena en nens i adults, i són molts els estudis realitzats per especialistes on mostren dades rellevants. Per exemple, el doctor José Ricardo Ebri, traumatòleg infantil del Institut Valencià d’Ortopèdia Infantil, en el seu estudi «La motxilla i el mobiliari: ¿Què opina l’esquena del nen en l’edat escolar» de l’any 2005, assegura que un 6% dels nens de 10 anys i més de la meitat dels adolescents entre 13 i 14 anys s’han queixat alguna vegada de dolor d’esquena. A més, se sap que el 80% dels adults pateix “dolor d’esquena” i és la principal causa d’incapacitat laboral, per la qual cosa es recomana que la prevenció del mal d’esquena sigui ja realitzada en l’etapa escolar. Recents estudis i investigacions ressalten que la patologia del mal d’esquena és deguda, cada vegada més, a causes mecàniques, tal com: 1. El cada vegada més gran sedentarisme: ara ja no es juga tant com abans; els hàbits i les estones d’oci són diferents (molta estona asseguts mirant la televisió o jugant a la consola o a l’ordinador). 2. Descansar malament al llit: dormir en males postures i/o amb el matalàs no adequat. 3. Les càrregues de pes: aixecar i/o transportar pesos i objectes de manera incorrecta; és important no tenir un excés gran de pes corporal; important com portar la motxilla, d’esquena o de rodes, carregada de llibres del col·legi a casa i de casa al col·legi. 4. Adoptar postures anòmales, en repòs o en moviment. 5. La falta de preparació i calentament previ abans de practicar esports, que a més o més, són progressivament més exagerats: moltes vegades l’esport que realitza el nen no és adequat, o si ho és, és el calentament el que està mal fet o simplement no es realitza; el fet que els esports siguin cada cop més competitius i agressius pot resultar perjudicial per al nen, degut a l’estrès que provoca o perquè pot rebre algun cop mentre el practica.
La xerrada té una durada d’una hora i està oberta a cada una de les Associacions de Mares i Pares (AMPA) de Vilafranca del Penedès. Per l’òptima realització de la xerrada, serà necessari l’ús d’un ordenador i un projector per utilitzar un power point. La xerrada va a càrrec d’un equip de fisioterapeutes col·legiades i es pot realitzar en horari de vespre perquè hi puguin assistir el màxim nombre de mares i pares. Aquesta campanya és GRATUÏTA per les 5 primeres escoles interessades, ja que disposa d’una subvenció de l’Ajuntament de Vilafranca del Penedès. S’haurà de dur a terme abans del 21 de desembre de 2012. Paral·lelament, es realitzaran xerrades al professorat dels centres educatius i a l’alumnat de 5è de primària. Per aquest motiu, m’adreço a vosaltres per saber si teniu interès en rebre aquesta xerrada dirigida a mares i pares. Per qualsevol dubte, pregunta o per reservar l’activitat dins del termini establert, us podeu posar en contacte a través del correu dborrell@vilafranca.org.
Grup d’Interès en la Fisioteràpia del Penedès Servei de Salut Pública Ajuntament de Vilafranca del Penedès