Edisi Maret 2013 by Anakku

Ikuti Anakku Cover Contest 2013

Ajari Anak Mencintai Seni

Bonus Buklet: Bermainn a Cerdask Anak

Cathy Sharon

Menanti Kehadiran

Si Buah Hati

Mitos & Fakta ASI

Menu Lezat

untuk Ibu Hamil

Cara Tepat Gunakan

Sunblock Lotion

Asah Kecerdasan

Hindari

Bertengkar di Dekat Anak

Kreativitas si Kecil

Edisi 03/VIII/2013 Rp. 25.000 (Jawa, Bali, Lampung)

Rp. 27.000

(Luar Jawa, Bali, Lampung)

sanofi flu

www.anakku.net

Maret 2013

beranda Salam Hangat, Seperti yang kita ketahui bersama, kecerdasan anak sangat dipengaruhi oleh nutrisi dan stimulasi yang diberikan oleh orangtua. Selain itu, kreativitas juga harus diasah sejak dini dan disesuaikan dengan usia perkembangan anak. Karenanya, pola pengasuhan yang diterapkan orangtua pun perlu mendukung hal-hal penting yang mampu mengoptimalkan tumbuh kembang si kecil.

Pimpinan Usaha

Dr. Hardiono D. Pusponegoro, SpA(K) Manager Bisnis

Rizal Alatas Pemimpin Redaksi

Desiyanti Hariana Redaktur Pelaksana

Dyah Soekasto Redaksi

Apakah rumah Anda telah menjadi rumah yang sehat? Pastikan rumah Anda menjadi tempat yang kondusif bagi anak untuk bertumbuh. Hindarkan dari kemungkinan si kecil terserang ISPA atau alergi. Jangan lupa, membuat rumah nyaman bukan hanya dari sisi fisiknya saja tapi bagaimana rumah menjadi tempat yang membuat anak merasa mendapatkan kasih sayang yang ia butuhkan.

Salam,

dr. Ika Fitriana, Andesi, Shelvy Dwi Citra Sekretaris

Eunike Yenny Burnama Kontributor

Dr. Bernie E. Medise, SpA(K), dr. Med. Damar Pramusinto, SpOG(K), Dr. Ari Muhandari Ardhie, SpKK(K), Dr. Tiar Marina Octyvani, Anna Surti Ariani, S.Psi., M.Si., Psi., Roslina Verauli, M.Psi., Karina Adistiana, M.Psi, Anita Chandra, M.Psi, Dewi Anggraini, Amd.OT., Yeni Ismayani, S.Pd, Dewi Indira, Sylviani Cahyadi. Konsultan Desain

Wulan Natasha Pusponegoro Artistik

Evi D. Rahmawati, Agus Moller

Dr. Hardiono Pusponegoro, SpA(K)

Ilustrator

Andiko, Agus Moller Event Manager

Halo Ibu Hebat, Mendampingi putra dan putri Anda yang beranjak besar memang sering membuat Ibu juga harus menambah â&#x20AC;&#x2DC;ilmuâ&#x20AC;&#x2122; baru. Bayi-bayi kecil yang sekarang sudah memasuki masa batita dan balitanya semakin banyak menyedot perhatian Anda dengan tingkah polah mereka yang menggemaskan. Kenalkan ia pada dunia seni seperti tarik suara, menari, atau melukis agar ia dapat mengasah kreativitasnya. Sebagai perempuan yang selalu aktif dalam menciptakan ide-ide baru, ibu juga dapat melirik kesempatan untuk berbisnis online. Kami ketengahkan artikel mengenai tip di dunia ini sebagai bekal yang kami harap dapat bermanfaat bagi Anda. Jangan ragu untuk meraih impian Anda, siapa bilang para ibu di rumah tidak bisa produktif? Semangat selalu!

Cheers,

Desi Hariana

Maret 2013 www.anakku.net

Kak Hendra Pra Produksi

Wahyudin Website & Social Media

Adi Maryanto Keuangan

Ni Nyoman A. Puniati, Edy Susanto Fotografer

Ramos Pane Koordinator Foto

Nathal Adjie Marketing & Iklan

Rizal Alatas Distribusi

Mardani Pelanggan

Wahyudin

Redaksi :

Majalah Anakku Jln. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta Timur Telp. : (021) 4786 3434 (Hunting), Faks. : (021) 4786 4954, E - Mail: redaksi@anakku.net, anakku.info @anakku DILARANG MENGUTIP ISI MAJALAH ANAKKU DALAM SEGALA BENTUK TANPA IZIN.

www.anakku.net

Maret 2013

d a f t a r

i s i

Maret 2013 Anakku News 14 Nutrisi penunjang kecerdasan Siapkan

nutrisi anak sebaik-baiknya demi perkembangan otak optimal.

Rubrik

Utama!

Mengasah kecerdasan dan kreativitas anak sejak dini ada triknya juga. Simak di Anakku News edisi ini. -p.14

16 Milestone 0-15 bulan Hari demi hari, ada saja kepandaiannya yang baru.

20 Perkembangan anak 0-2 tahun Teliti apakah buah hati Anda telah berkembang sesuai usianya.

24 Bagaimana menggali kreativitas batita Jenis-jenis stimulasi yang tepat bagi anak sesuai tahapan perkembangannya.

27 Aktivitas yang kreatif bersama balita

Aktivitas menarik yang dapat dilakukan dengan orangtua untuk mengasah kreativitasnya.

Anakku Sehat 30 Yuk, periksa hormon kesuburan Salah satu cara untuk mendukung terjadinya kehamilan.

On Our Cover Model: Rafael Tumpak Melgares Malau Photo & Digital Imaging: Nathal Adjie

Majalah Anakku Edisi 03/VIII/2013 diterbitkan oleh Anakku Media Jl. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta Timur, Telp. : 6221-4786 3434 (Hunting), Faks. : 6221-4786 4954, E-mail : redaksi@anakku.net

32 Mitos & fakta ASI Anda perlu tahu mana yang benar dan tidak.

36 0-1 tahun: Air mata si kecil kok keluar terus...

38 1-3 tahun: Bilamana perlu tes mantoux 40 3-5 tahun: Kok si kecil masih ngeces? 43 >5 tahun: Aman berlibur bersama anak 46 Rumah sehat bagi si kecil Menciptakan lingkungan yang sehat bagi anak bertumbuh kembang.

52 Losion anti nyamuk, aman untuk anak Penggunaan yang tepat agar tidak terjadi iritasi.

Maret 2013 www.anakku.net

Artis: Cathy Sharon 7 'Sibuk pilih nama anak'

Cerdas: Mengajak anak cinta seni

80 Menu: Yummy untuk ibu hamil

Anakku Cerdas

Anakku Famili

54 Mengajarkan empati pada

76 Cara aman usir bulu Bahas cara-

anak autistik

56 Ayo bergerak! Cara untuk menstimulasi motorik kasar balita lewat olahraga.

58 Sekolah Hobihobi Bekasi 60 Matematika dan dunia imaji-

nasi anak Melalui permainan matematika, anak dapat belajar berimajinasi.

62 Sudah siapkah si kecil masuk SD? Kenali tanda-tanda ia sudah siap

menerima pelajaran di sekolah yang lebih tinggi.

cara aman menghilangkan bulu di tubuh Anda.

78 Menyingkap fakta afrodisiak: si pembangkit gairah Makanan

apa saja yang dapat membuat gairah bercinta semakin tinggi.

80 Menu: yang yummy untuk ibu hamil Nasi kismis ayam dan tim ikan saus mangga.

82 Bertengkar di hadapan anak Ada efek psikologis yang dapat mengganggu kestabilan jiwa anak.

64 Mengajak anak cinta seni

85 T&J Obgyn: masa nifas lebih

Anakku Galeri

86 Trik jitu bisnis online Panduan

66 Fashion: Bergaya bak pemain musik Asyik bereksperimen dengan alat musiknya.

70 Cantiknya sepatu mama Pilihan kami untuk menambah koleksi Anda.

72 Tip: merawat sepatu 73 Info produk & agenda

dari 40 hari?

sukses menjalankan bisnis dari rumah.

Aktivitas Anakku 89 Lembar bonus untuk anak Yuk,

mewarnai, tebak gambar, dan belajar menggambar.

Fashion: Bergaya bak pemain musik

www.anakku.net

Maret 2013

cover story

Beraksi

Ditemani Lagu Favorit

emotretan cover edisi kali ini berjalan cukup alot. Rafael (2,2 tahun) yang menjadi aktornya, butuh adaptasi yang lumayan lama untuk bisa mengekspresikan gayanya. Lucunya, setiap disodorkan properti pemotretan, mulai dari gitar sampai motor-motoran, Rafael justru asyik bermain dan lupa harus difoto. Apalagi sang kakak, Carlitos (4 tahun), ikut berada di studio Amadeus Portraiture milik sang fotografer Nathal Adjie. Akhirnya di hari pertama, foto cover belum sukses digarap. Terlebih, jam sudah menunjukkan waktu untuk Rafael istirahat. Perjuangan pun dilanjutkan keesokan harinya. Dengan tubuh yang lebih fresh di hari kedua, Rafael datang lagi bersama mama dan papanya ke studio. Rafael sedikit demi sedikit mau difoto jika sang ayah menenangkannya terlebih dahulu. Rupanya, papa Rafael punya â&#x20AC;&#x2DC;senjataâ&#x20AC;&#x2122; rahasia, lho. Coba tebak apa? Koleksi lagu-lagu Batak di handphone sukses membuat Rafael lebih rileks bergaya di depan kamera. Unik, ya!

Nama Anak

Rafael Tumpak Melgares Malau Nama Ayah

Carlos Melgares Varon Nama Ibu

Adiriana Malau Tempat/ Tanggal Lahir

Jakarta, 13 Desember 2010 Tempat tinggal

Pancoran, Jakarta Selatan

Maret 2013 www.anakku.net

artis anakku

Cathy Sharon Sibuk Pilih Nama Anak Andesi

Setelah 3 bulan menikah dengan pengusaha Eka Kusuma Putra, mantan VJ MTV, Cathy Sharon, kini sedang mengandung anak pertamanya. Ditemui di resto Nanny's Pavillon, Pacific Place, Cathy mengaku sangat bahagia. ”Kehamilanku sekarang sudah memasuki usia 7 bulan. Lihat deh, perutku sekarang sudah semakin besar,” ungkap Cathy sambil mengelus perutnya. Merasakan morning sickness Semenjak menikah 14 April 2012, presenter dan pemain sinetron, Cewek Penakluk, ini mulai membatasi pekerjaannya. ”Aku tidak mau terlalu capek beraktivitas, takut jika nanti malah membahayakan kesehatan aku dan baby ini. Lagipula, setelah menikah aku sudah berkomitmen untuk menikmati serunya mengurus suami. Sekarang setelah aku hamil, aku juga harus menjaga kandungan dengan baik,” tutur Cathy sambil tersenyum manis. Bagi wanita keturunan Palu dan Prancis ini, kehamilan adalah momen yang harus dinikmati setiap wanita. Jadi, meskipun ia sempat merasa kaget karena cepat sekali hamil, Cathy merasa sangat enjoy dengan kehamilannya ini. Sama seperti wanita hamil lainnya, pengemar travelling dan memasak ini mengaku di awal kehamilan sempat juga mengalami morning sickness. “Aku sering merasa mual, tidak mau ketemu orang, selalu pingin dimanja sama suami dan super sensitif!” ungkapnya dengan mata berbinar. Selama hamil di bulan pertama, Cathy jadi mudah menangis. “Suatu saat adikku, Julie, cerita tentang film sedih yang baru ia tonton.

www.anakku.net

Maret 2013

Ingin melahirkan secara normal Cathy juga berencana untuk melahirkan secara normal. Itu sebabnya Cathy tak pernah absen memeriksakan kehamilannya ke dokter kandungan. Wanita kelahiran Bogor, 8 Oktober ini yakin bahwa melahirkan secara normal akan memberikan efek positif baik bagi dirinya, maupun bayi yang sedang dikandungnya. Ia juga tidak mempermasalahkan jenis kelamin dari si bayi walaupun tetap ada rasa penasaran ingin mengetahuinya. “Aku sudah menjalani USG dan melihat jenis kelaminnya laki-laki. Rasanya senaaaang sekali, yang penting untukku dan suami adalah bayi ini dalam keadaan sehat,” tutur pemain sinetron, Nikita, ini. Eka sebagai calon ayah juga diakui Cathy semakin perhatian padanya. ”Meskipun sibuk kerja, Mas Eka enggak pernah lupa untuk memperhatikan kesehatanku. Dia yang paling cerewet mengingatkan aku untuk mengurangi makan manis, biar berat badanku tidak terlalu melonjak. Selain itu, ia juga selalu meminta aku menjaga kondisi badan dan kehamilan, enggak boleh terlalu capek," ujar Cathy yang baru saja meluncurkan film berjudul Rectoverso yang turut disutradarainya pada tanggal 7 Januari 2013. Tetap gemar olahraga Calon ibu muda yang menjadi Brand Ambassador Taiwan Excellence ini meskipun hamil tetap gemar berolahraga “Sejak masih single, aku memang hobi olahraga. Buatku, kesehatan sangat penting, makanya setelah hamil 4 bulan aku sudah mulai rajin ikut kelas pilates lagi sampai sekarang. Rencananya, aku mau mencari kelas senam hamil agar nanti

Maret 2013 www.anakku.net

dapat melahirkan normal dengan lancar,” ungkapnya. Untuk menjaga kehamilannya, wanita yang hobi wisata kuliner kini tak lagi menyantap makanan favoritnya, yaitu penganan yang manis atau mengandung gula. Dan semua itu ia lakukan demi kesehatan bayi dalam kandungannya. Selama ini, wanita yang pintar memasak masakan Eropa ini kerap melahap makanan manis. Ia menyukai cokelat, bubble tea, dan segala makanan dengan kandungan gula yang cukup tinggi. Namun, setelah hamil, ia harus menyetop semua kebiasaan itu. Apalagi kini usia kandungannya sudah menginjak tujuh bulan. "Sekarang aku lebih suka makan makanan sehat saja. Banyakin makan sayur, ikan, dan buah," ujarnya. Sibuk mencari nama untuk si kecil Masa-masa kelahiran putra pertamanya akan segera tiba, dan menjelang kelahiran si bayi, Cathy belum juga memutuskan nama yang akan diberikan. Tapi saat ini ia mengaku telah memiliki beberapa pilihan nama. "Kami sudah coba memutuskan akan memberi nama apa pada bayi ini. Lalu tiba-tiba berubah lagi, ‘galau’ lagi, hahaha... jadi, belum tahu juga, nih,” kata lulusan Lyce French International High School dan sekolah bisnis di Australia ini. "Mencari nama untuk anak itu ternyata susah ya, harus benar-benar serius, karena nama anak itu untuk seumur hidup. Aku dan suami sedang sibuk browsing, kami ingin memberi nama yang bagus dengan arti yang bagus pula," jelas Cathy tersenyum. Selain sibuk mencari nama dan mempersiapkan perlengkapan bayi, pemain di sinetron Mimo Ketemu Posha ini juga mulai belajar bagaimana mengurus bayinya kelak dengan membaca buku sebagai bahan referensi. Dia juga lebih banyak bertanya kepada teman-temannya yang sudah memiliki momongan. "Aku sekarang sedang haus informasi banget. Banyak baca buku, majalah-majalah tentang kehamilan, kesehatan anak, cari info dari teman-teman yang sudah jadi ibu juga. Pokoknya, biar nanti tidak bingung kalau sudah menjadi ibu," tukasnya.

Foto: Ramos Pane  Pengarah Gaya: Andesi  Lokasi: Nanny's Pavillon, Pacific Place  Makeup: Bari Irawan (081325792336)

Lalu, tiba-tiba saja aku nangis sesegukan, hahaha!” kata kakak dari Julie Estelle ini tertawa. Selain itu, Cathy juga sempat ngidam pisang goreng. Saat ini, karena kehamilannya sudah besar, rasa mual yang ia rasakan sudah hilang, hanya saja, nafsu makannya pun melonjak! “Enggak bisa dengar orang nyebut soal makanan atau lihat orang sedang makan apa, pasti langsung kepingin dan telepon suami minta dibawakan,” paparnya dengan wajah geli.

surat anda

alah

maj

Final Cover Contest Dear Majalah Anakku, Saya sudah mengikutsertakan anak saya ke acara Anakku Cover Contest dengan mengirimkan email. Saya ingin tahu, kapan pemenangnya ditetapkan? Mohon kabarnya. Maria Magdalena, Surabaya Dear Ibu Maria, Terima kasih sudah mengikuti lomba foto kami ini, ya. Sekarang panitia masih dalam proses pengumpulan peserta dan finalis akan diumumkan pada Majalah Anakku bulan April 2013 ini. Ditunggu saja pengumumannya, ya.

Anakku Expo Halo Redaksi Anakku, Saya pernah mengunjungi acara Anakku Expo pada tahun 2011 lalu. Apakah acara tersebut masih dilanjutkan atau tidak, ya? Saya ingin mengajak anak saya datang lagi. Terima kasih. Andeva Sriastuti, Medan Halo juga Ibu Andeva, Anakku Expo masih menjadi acara besar yang diselenggarakan Anakku. Tahun ini kami masih merencanakannya di bulan Juli atau Desember. Semoga ibu sekeluarga bisa hadir.

Menjadi Nara Sumber Dear Anakku, Saat ini saya sedang merampungkan penulisan buku mengenai travelling untuk ibu dengan anak-anak kecil. Apakah Anakku bersedia menjadi narasumber kami? Saya menunggu jawaban dari Redaksi. Melissa Adelia, Jakarta Selatan

Kirimkan pada Redaksi : Bila Anda memiliki:  pertanyaan untuk redaksi  pertanyaan untuk para dokter ahli  artikel menarik hasil karya Anda sendiri  foto anak untuk menjadi model Anakku  foto menarik tentang tingkah polah anak

Majalah Anakku Jln. Kayu Putih Selatan No. 74 Jakarta Timur Telp.: 021-4786 3434 Faks.: 021-4786 4954 E-mail: redaksi@anakku.net Facebook: anakku.info Twitter: @anakku www.anakku.net

Kami tunggu, ya!

Dear Ibu Melissa, Tentu saja kami bersedia menjadi narasumber Anda. Mohon melayangkan surat permohonannya ke email redaksi kami di redaksi@anakku.net. Kami tunggu, terima kasih.

www.anakku.net

Maret 2013

kku

ana

healthy habit

Hindari Dehidrasi Minum air putih sering kali hanya dipandang sebelah mata. Kebanyakan orang hanya melakukannya setelah makan dan tidak menganggap harus memenuhi ‘kuota’ minum sebanyak 8 gelas setiap harinya. Namun, kesehatan tubuh kita sangat tergantung pada jumlah air yang kita minum! Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa 75% atau tiga perempat tubuh kita terdiri dari air. Darah yang mengalir dalam tubuh adalah bagian dari tubuh kita yang berbentuk cairan dan memiliki fungsi sangat penting. Sedangkan otak, yang menjadi ‘pusat kontrol’ tubuh kita, mengandung lebih banyak cairan yaitu sekitar 85%. Jadi, tak heran bukan, jika ajakan untuk minum air putih 2 liter per hari terdengar reasonable?

Fungsi air bagi tubuh

Otak. Dalam otak, terjadi

Gigi. Pengumpulan asam di mulut dapat merusak enamel gigi. Asam ini dapat dinetralkan dengan ludah atau air liur. Minum air putih dengan jumlah yang sesuai dapat membuat tubuh kita memproduksi air liur yang cukup untuk menjaga gigi tidak berlubang.

proses pengolahan data yang membuat orang mampu berpikir dan bertindak. Darah menyampaikan protein dan enzim untuk menutrisi otak. Jika terlalu lama kita tidak minum, maka otak akan mengalami ‘kekeringan’ dan efeknya kita jadi mudah lupa dan lambat berpikir.

Ginjal. Laksana sebuah saringan, ginjal berfungsi sebagai penyaring darah dan pengatur metabolisme serta sangat penting dalam melakukan proses penghilang racun dan membuangnya melalui urin. Dehidrasi dapat mem-

buat kerja ginjal lebih berat karena darah mengental dan kemungkinan terbentuknya endapan di ginjal pun lebih besar.

Usus. Minum air putih terutama yang hangat akan sangat membantu proses kerja usus. Air putih mempercepat pembakaran kalori di dalam tubuh dan meluruhkan timbunan lemak. Itu sebabnya mengapa sebaiknya mereka yang melakukan diet sering disarankan untuk minum air hangat sebelum dan sesudah makan. Air juga mencegah sembelit dan mempercepat pembuangan racun.

Maret 2013 www.anakku.net

Melakukan hidrasi atau memasukkan cairan ke dalam tubuh sangat mempengaruhi kerja organ tubuh kita. Bahkan melindungi bagian tubuh dari kerusakan. Berikut adalah alasan penting lainnya mengapa kita membutuhkan cairan dan apa efeknya bagi tubuh kita.

Darah. Sebagai ‘alat transportasi’ berbagai zat penting di dalam tubuh termasuk oksigen dan nutrisi, juga racun yang akan dikeluarkan oleh tubuh, fungsi darah amatlah esensial. Jika tubuh kekurangan cairan, maka darah pun mengental dan tak

dapat melakukan tugasnya dengan baik. Efeknya banyak, mulai dari sering pusing, gangguan pada organ-organ tubuh bahkan dapat berakibat fatal.

Kulit. Indikator seseorang mengalami dehidrasi adalah kulitnya yang tidak fleksibel, jika dicubit, sulit kembali ke semula. Atau salah satu tandatandanya awal adalah kering dan bersisik. Selain itu, kita juga jarang berkeringat. Kulit adalah penghalang pertama kita dari dunia luar. Kulit yang tidak sehat akan rawan terluka atau terinfeksi.

tempra

www.anakku.net

Maret 2013

info sehat Gumoh: Kapan Disebut Tidak Wajar? Orang tua kita dulu sering mengatakan bahwa gumoh sebagai petanda bayi akan bertambah besar. Itu mitos. Memang, gumoh bisa terjadi sebagai keadaan normal tubuh anak, yang disebut sebagai reflux gastroesofagus, yang terjadi akibat masuknya isi lambung melalui katup bawah kerongkongan. Jika hal ini terus berlanjut, refluks gastroesofagus dapat menjadi suatu penyakit, yaitu gastroesophageal reflux disease (GERD).

Matikan Ponsel Saat Tidur Sering sulit tidur? Dan keesokan harinya, Anda bangun dengan kondisi yang buruk. Insomnia akan mengganggu aktivitas sehari-hari. Salah satu penyebabnya adalah benda elektronik yang ada di sekitar tempat tidur. Tahukah Anda, alat-alat elektronik memiliki gelombang cahaya biru yang dapat mengganggu tidur? Matikanlah televisi, PDA, smartphone, atau jam digital yang dapat memancarkan gelombang biru, atau tutupi alat-alat tersebut untuk mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.

Maret 2013 www.anakku.net

Kutu Kepala,

Si Biang Gatal!

Pengobatan kutu kepala telah ditemukan sejak dahulu. Namun apa yang membuat kutu kepala masih ditemukan? Selain obat, yang sering terlupakan adalah upaya mematikan kutu di sekitar kita. Bagaimana caranya? Agar kutu hilang total, penggunaan obat kutu harus diulangi pada 7-10 hari setelah pengobatan pertama untuk menghilangkan kutu dan telur. Pencukuran rambut tidak diperlukan, kecuali jika pengobatan telah gagal berulang kali. Karena kutu kepala sangat mudah menular, anggota keluarga lain dalam 1 rumah harus diobati juga. Semua perlengkapan tidur dan peralatan yang bersentuhan dengan anak atau anggota keluarga lain dalam waktu 2 hari harus dicuci, direndam, atau dikeringkan pada suhu >50o C selama 5-10 menit. Barang yang tidak dapat dicuci, dimasukkan ke dalam plastik tertutup dan disimpan selama 2 minggu agar kutu mati. Anak yang terinfeksi boleh tetap bersekolah asalkan tidak kontak kepala berdekatan. Ingat, kutu kepala tidak meloncat untuk berpindah, tapi merangkak.

Foto : Istimewa

GERD ditandai dengan gumoh berlebihan, bayi rewel saat minum, menolak minum, hingga mengalami gangguan pertumbuhan. Jika hal ini tidak ada dan bayi masih ceria, maka gumoh dapat dianggap wajar. Mengurangi gumoh dapat dilakukan dengan cara mengatur posisi bayi setiap setelah minum maupun dalam posisi sehari-harinya, menjadi terlentang dengan sudut 60째 dari permukaan tempat tidur. Jika gumoh tetap berlebihan, bawalah ke dokter spesialis anak untuk evaluasi lebih lanjut.

anakku news

Kecerdasan anak dapat didorong melalui dua cara, nutrisi dan stimulasi. Dengan memberikan nutrisi yang tepat untuk perkembangan otaknya serta stimulasi yang merangsang aktivitas sel otak si kecil, ia dapat mengembangkan kecerdasannya secara maksimal. Berilah dukungan terhadap kegiatan yang disukainya agar ia menjadi anak yang kreatif.

Alex - Photo by Nathal Adjie

www.anakku.net

Maret 2013

topik utama

NUTRISI

Penunjang Kecerdasan Dr. Ika Fitriana

Nutrisi adalah salah satu penunjang kecerdasan anak. Siapkan nutrisi bagi anak sebaik-baiknya untuk perkembangan otak yang optimal. Jika kita memperhatikan perkembangan anak kita dan temanteman sebayanya, mungkin kita akan sering bertanya-tanya mengapa ada anak yang terlihat menonjol kecerdasannya, terutama di bidang akademik, ada juga yang sepertinya tertinggal? Pada dasarnya, kecerdasan seorang anak dipengaruhi oleh faktor genetik, lingkungan, dan juga nutrisi. Melalui beberapa penelitian, pemberian ASI juga berhubungan dengan peningkatan kecerdasan. Namun tetap tak dapat terlepas dari faktor sosial ekonomi, kondisi sekitar kelahiran, dan seberapa sering anak mengalami sakit yang dapat memengaruhi kognitif si kecil.

Maret 2013 www.anakku.net

NutRisi yang dibutuhkan Sumber nutrisi bagi anak memiliki begitu banyak macam kandungan. Selama ini kita diingatkan untuk selalu memberi nutrisi lengkap mulai dari kandungan karbohidrat, protein, sayur mayur, buah-buahan sampai pemberian susu. ASI sebagai nutrisi utama sejak anak lahir hingga 2 tahun mengandung zat aktif yang banyak berhubungan dengan kecerdasan. Zat aktif ini terkandung dalam komposisi asam lemaknya seperti asam lemak omega-3, asam dokosaheksanoat (DHA), dan berbagai hormon serta faktor pertumbuhan yang penting untuk perkembangan organ termasuk otak.

Unsur DHA ini pada dasarnya memang ditemukan di otak. Pada anak dengan metabolisme hati yang sudah baik, bahan pembentuk DHA seperti asam linoleat alfa atau asam eikosapentanoat bisa diubah dalam tubuh menjadi DHA dalam jumlah rendah. Saat kehamilan, DHA dapat melewati membran plasenta dan masuk ke dalam sirkulasi perkembangan janin yang meningkat pada trimester ketiga. Setelah lahir, bayi mendapat DHA dari menyusui. Dalam kehidupan sehari-hari, DHA ditemukan dalam bentuk asam lemak omega-3 yang banyak terkandung

pada ikan, kuning telur, dan kacangkacangan. Sayangnya, kandungan omega-3 pada bahan makanan ini bisa berbeda-beda karena pengolahan ataupun kondisi lingkungannya tak sama. Selain asam lemak seperti DHA ataupun omega-3 dan omega-6. Beberapa Asam amino juga dibutuhkan otak seperti triptofan, kolin, ataupun tirosin. Semua asam amino ini bekerja menunjang kerja otak untuk memproduksi neurotransmitter seperti serotonin, asetilkolin, ataupun dopamin. Mikronutrien seperti vitamin dan mineral ikut menunjang kerja otak karena dibutuhkan dalam metabolisme otak. Kurangnya zat-zat ini bisa menyebabkan gangguan berpikir. Sumber makanan untuk pemenuhan nutrisi otak Para ahli menemukan, kandungan omega-3 dan DHA banyak ditemukan pada ikan laut seperti salmon, sarden, tuna, makarel, paus, udang, dan cumicumi. Selain dapat mensintesisnya sendiri, ikan mendapatkan omega-3 dari plankton yang dimakannya. Meskipun demikian, kadar dan kualitas omega-3 pada ikan tidaklah sama. Sumber lain seperti daging-dagingan atau kacang-kacangan mengandung zat yang sama namun dalam jumlah yang lebih kecil. Pada prinsipnya, makanan empat sehat lima sempurna yang seimbang sudah sangat menunjang kerja otak optimal. Referensi 1. Singh, M. Nutrition, brain, and environment: how to have smarter babies. Indian pediatrics 2003;40:213-220 2. Huppi, PS. Nutrition for the brain. Pediatric Research (2008) 63, 229-231

Makanan yang Cerdik Makanan yang dikonsumsi anak berpengaruh pada cara mereka bertingkah laku, berpikir, dan belajar. Pertumbuhan otak bayi yang cepat menggunakan 60% dari energi dari makanan yang ia konsumsi. Semakin sehat makanannya, semakin cerdas pula otak bayi. Bukan hanya, itu makanan yang sehat juga memengaruhi kemampuan saraf dalam menyampaikan pesan ke saraf lainnya. ď&#x192;ž Lemak terbaik terdapat pada ASI. Sekitar 50% dari kalori ASI mengandung lemak yang menyehatkan. Otak bayi 60%-nya terdiri dari lemak, dan karena lemak adalah penyusun membran sel otak yang utama, maka mengonsumsi makanan yang mengandung lemak â&#x20AC;&#x2DC;baikâ&#x20AC;&#x2122; akan mendukung membentuk otak yang pintar. ď&#x192;ž Karbohidrat untuk kecerdasan, juga dikenal dengan istilah makanan untuk suasana hati. Karbohidrat bermanfaat dalam pertumbuhan otak melalui; sebagai sumber energi utama untuk sistem saraf dan sebagai pengatur fungsi hormon saraf dan pemancar saraf. ď&#x192;ž Nutrisi lain yang mencerdaskan otak anak antara lain vitamin C, asam folat, dan vitamin B. Selain itu beberapa mineral juga penting dalam kecerdasan, seperti kalsium dan zat besi yang berfungsi sebagai zat gizi pembentuk otak. Sumber terbaik makanan yang mencerdaskan adalah air susu ibu (ASI), yang mengandung gizi yang lengkap untuk bayi. Bila si kecil sudah mendapatkan makanan terbaiknya, jangan abaikan pola pengasuhan kepada anak. Tipe pengasuhan, stimulasi sambil bermain, dan makanan bergizi, semuanya tak dapat dipisahkan sebagai satu kesatuan untuk kecerdasan si kecil Anda.

www.anakku.net

Maret 2013

Milestone Dr. Bernie E. Medise, SpA(K) Divisi Tumbuh Kembang - Pediatri Sosial Departemen Ilmu Kesehatan Anak FKUI-RSCM Jakarta

Melihat tumbuh kembang si kecil ibarat melihat sebuah keajaiban. Hari demi hari ada saja kepandaiannya. Jangan sampai momen indah ini terlewatkan dari pandangan mata Anda. Si kecil akan melewati tahapan pertumbuhan dan perkembangan sesuai dengan usianya. Meski ini peristiwa alami, namun sebagai orangtua, Anda harus cermat mengamatinya, agar ketika ada yang tidak sesuai dapat segera dikonsultasikan dengan dokter anak. Yuk, kita lihat tahapan perkembangan anak usia 0-15 bulan.

Maret 2013 www.anakku.net

Usia

Foto : Dok. Anakku

topik utama

0-15 Bulan

1 Bulan

Motorik kasar: gerakan, tangan dan kaki masih dipengaruhi refleks Moro, berusaha mengangkat kepala ketika tengkurap, kepala menoleh ke samping kanan dan kiri, berusaha memiringkan tubuh dari posisi telentang. Motorik halus: tangan mulai mampu menggenggam walau sebentar, mengikuti benda yang bergerak di depan matanya walau sebentar. Perkembangan sosial: menatap wajah ibu saat disusui, mulai merespons terhadap suara, mulai tersenyum atau tertawa tanpa suara. Perkembangan bahasa: mengeluarkan bunyi â&#x20AC;&#x2DC;uhâ&#x20AC;&#x2122; dan â&#x20AC;&#x2DC;ahâ&#x20AC;&#x2122; yang lemah.

Usia

2 Bulan

Motorik kasar: mengangkat kepala lebih lama ketika ditengkurapkan, gerak tangan dan kakinya lebih halus, kepala menoleh ke kiri dan kanan. Motorik halus: genggaman tangan semakin baik, mulai senang memerhatikan tangan sendiri, memerhatikan gerakan benda yang berada agak jauh dari pandangannya. Perkembangan sosial: murah senyum dan tertawa. Perkembangan bahasa: mengeluarkan suara suara

Usia

3 Bulan

Motorik kasar: mengangkat kepala dan bahu ketika ditengkurapkan, mulai belajar tengkurap sendiri. Motorik halus: genggaman tangan semakin erat meraih benda. Perkembangan sosial: mengenali wajah dan aroma tubuh ibu atau orang yang terdekat. Perkembangan bahasa: berceloteh, memainkan ludah, mengenali suara orang terdekat.

Usia

4 Bulan Foto : Ramos Pane ď Ź Pengarah Gaya: Andesi

Motorik kasar: kepala makin tegak, mulai tengkurap dan telentang sendiri. Motorik halus: meraih, menggapai, memegang mainan dengan kedua tangan. Perkembangan sosial: merespons ketika diajak bicara. Perkembangan bahasa: tertawa dan berceloteh makin keras. Pada usia ini biasanya juga mulai muncul gigi pertama.

Usia

5 Bulan

Motorik kasar: makin lancar tengkurap dan telentang. Motorik halus: mulai mampu membedakan warna-warna terang, bermain dengan kaki dan tangannya, mulai mengeksplorasi dengan mulut. Perkembangan sosial: mengenali namanya jika dipanggil, tertarik dengan suara atau bunyi-bunyian, terutama yang baru didengarnya.

Usia

6 Bulan

Motorik kasar: dapat didudukkan tanpa dipegang, berguling kesanakemari. Motorik halus: memasukkan segala sesuatu yang dipegangnya ke dalam mulut, memindahkan benda dari satu tangan ke tangan yang lain. Perkembangan bahasa: menirukan suara-suara yang didengarnya, makin senang mendengar suara dan bunyi-bunyian.

Usia

7 Bulan

Motorik kasar: dapat didudukkan tanpa dipegangi, mulai posisi merangkak tetapi hanya bergerak ke depan-belakang, merayap. Motorik halus: koordinasi tangan kanan dan kiri semakin baik. Perkembangan sosial: mulai menolak orang yang dianggapnya asing. Perkembangan bahasa: mengoceh seolah-olah seperti mengobrol.

Usia

8 Bulan

Motorik kasar: mulai merangkak, duduk sendiri, berusaha berdiri sambil berpegangan. Motorik halus: menjimpit benda, menunjuk ke benda tertentu, mencari benda yang disembunyikan. Perkembangan bahasa: berbicara satu suku kata, seperti 'maaaâ&#x20AC;Śmaa, paa..paa'.

www.anakku.net

Maret 2013

Foto : Ramos Pane ď Ź Pengarah Gaya: Andesi

Usia

12 Bulan

Motorik kasar: berjalan beberapa langkah atau lancar berjalan dengan berpegangan (ditetah), menjelajah. Motorik halus: makin terampil memindahkan benda dari dan ke dalam wadah. Perkembangan sosial: mengikuti apa yang dilakukan orang lain, bermain dengan anak atau orang lain.

Usia

9 Bulan

Motorik kasar: berdiri sambil berpegangan dan mencoba melangkah. Motorik halus: mampu minum dari gelas bermoncong, makan dengan tangan, memukul-mukulkan benda/mainan yang ia pegang.

Perkembangan bahasa: mengucapkan kata-kata lain selain yang biasa.

Perkembangan sosial: bermain 'ciluk ba', mengikuti permainan sederhana (main 'pok ame ame', 'dadaaah'). Perkembangan bahasa: makin ramai mengoceh, menggabungkan dua suku kata (misalnya 'mamaaaâ&#x20AC;Śpaapaa').

Usia

10 Bulan

Motorik kasar: makin mahir merangkak, makin terampil berdiri. Motorik halus: melambaikan tangan (dadaaahâ&#x20AC;Ś), makin terampil menjimpit. Perkembangan sosial: memberi tanda untuk menunjukkan kemauannya. Perkembangan bahasa: memanggil ibu dan ayah dengan sebutannya masing-masing (misalnya mama, papa, atau ayah).

Usia

11 Bulan

Motorik kasar: berdiri tanpa pegangan untuk beberapa saat, senang menjelajah dengan merangkak, mulai berjalan sambil dipegang (ditetah). Motorik halus: memasukkan benda ke waduk, makan sendiri menggunakan sendok. Perkembangan sosial: mulai mengerti larangan dan perintah sederhana, bermain 'kiss bye'.

Usia

13-15 Bulan

Berjalan, gemar mencorat-coret di mana-mana, dinding, berlagak seolah bisa lancar memegang buku, minum dari gelas, mampu menggabungkan dua kata. Referensi: Williams F, MD. Babycare for beginners. Carrol & Brown Limited. 2002.

Jalin Kedekatan Anda dengan Si Kecil Aktivitas bayi adalah tidur, menyusui, makan, menangis, mandi dan berganti pakaian. Inilah waktu yang sangat berharga bagi Anda dan buah hati Anda, karenanya jangan sia-siakan kedekatan (attachment) ini. Manfaatkan dengan bermain. Jadikan setiap aktivitas bayi sebagai waktu berinteraksi dan bermain. Sangat penting menjaga dan mempererat ikatan emosional orangtua dan anak. Lewat kedekatan ibu-anak, berarti Anda mengajarkan si kecil tentang kemampuan sosial dan komunikasi. Kontak mata merupakan sarana menjalin kedekatan emosi dengan si kecil.

Maret 2013 www.anakku.net

www.anakku.net

Maret 2013

topik utama Perkembangan Anak 0-2 Tahun Dr. Hardiono D. Pusponegoro, SpA(K) Divisi Neurologi Departemen Ilmu Kesehatan Anak - FKUI-RSCM Jakarta Klinik Anakku Kelapa Gading

Apakah buah hati Anda tumbuh dan berkembang sesuai usianya? Coba tes dengan cara-cara sederhana di rumah. Perkembangan otak sesungguhnya sudah terjadi pada kehamilan usia 2-3 bulan, disusul pengaturan berbagai struktur otak sampai nyaris sempurna saat lahir. Saat lahir, berat otak sudah mencapai 50% dewasa, dan ukuran lingkar kepala adalah 32-36 cm. Jangan lupa meminta agar lingkar kepala anak diukur pada saat lahir. Lingkar kepala terlalu besar atau terlalu kecil menandakan ada sesuatu yang tidak normal. Apakah otak masih berkembang setelah lahir? Ya! Dua hal yang masih berkembang adalah hubungan antar sel saraf yang disebut sebagai sinaps, dan pembungkus serabut saraf yang disebut sebagai mielin. ď&#x192;&#x; Use it or loose it Sinaps berkembang pesat dalam hitungan jam dan hari. Bila digunakan, sinaps makin berkembang baik membentuk jalinan saraf yang sangat luas dan anak makin cerdas. Bila tidak digunakan sinaps akan menghilang. Perkembangan sinaps tergantung nutrisi serta stimulasi. ď&#x192;&#x; Perkembangan mielin tidak bergantung stimulasi, tetapi bergantung nutrisi yang baik dan lengkap Bagaimana memberi stimulasi dan nutrisi terbaik? 1-2 jam pertama kehidupan bayi sangat menentukan. Berikan ASI segera setelah bayi lahir tanpa didahului air, air gula atau susu formula. Sambil memberi ASI, lakukan stimulasi dengan tersenyum, bercakap-cakap, dan memeluk bayi. Semudah itu? Ya! ASI dan stimulasi 1-2 jam pertama sangat menentukan perkembangan dan kecerdasan bayi selanjutnya. Bagaimana bayi berkembang? Pertumbuhan adalah bertambah besar dan tinggi, sedangkan perkembangan adalah pematangan fungsi otak. Perkembangan merupakan proses yang sangat kompleks, menakjubkan untuk diamati dan berlangsung sangat cepat.

Maret 2013 www.anakku.net

Foto : Ramos Pane  Pengarah Gaya: Andesi

Menggambar merupakan bentuk kreativitas anak, yang dibentuk sejak lahir namun ditentukan oleh stimulasi.

pegangannya belum sempurna, ia menggunakan ibu jari, seluruh telapak dan buku jari lain.

Untuk memudahkan, biasanya dibagi dalam perkembangan motorik kasar dan motorik halus. Motorik Kasar • • • • •

tengkurap duduk merangkak berdiri berjalan

Motorik Halus • kemampuan menggerakkan tangan dan jari • penglihatan • pendengaran • hubungan sosial dengan orang lain • emosi • perilaku

Kemampuan memegang ( motorik halus ) Bersama perkembangan kemampuan melihat, disebut sebagai kemampuan visual-fine motor atau penglihatan-motor halus. Gabungan kedua fungsi ini sangat penting karena merupakan cara terbaik mengeksplorasi lingkungan, serta dapat digunakan untuk menilai kecerdasan bayi sebelum ia dapat berbicara. Cara bayi memegang Bayi baru lahir kadang menggerakkan tangan ke arah benda di depannya, disebut sebagai pre-reaching. Gerakannya masih kasar dan terputus-putus, dan belum menggunakan mata sebagai petunjuk arah. Telapak tangannya terkepal erat.  Usia 3 bulan: bayi sudah mulai menjulurkan tangannya ke arah benda dengan bantuan penglihatan, mencoba menggapainya dengan sengaja.  Usia 4 bulan: perhatikan telapak tangannya. Telapak tangan harus mulai terbuka. Ia dapat memegang benda dengan seluruh telapak tangan, bukan dengan jarinya.  Usia 5 bulan: memegang benda dengan 2 tangan menjadi satu di depan wajahnya.  Usia 7 bulan: duduk tanpa berpegangan. Akibatnya ia lebih bebas menggerakkan tangannya untuk memanipulasi benda dan memegang dengan satu tangan. Namun

 Usia 1 tahun: si kecil sudah melakukan pincer grasp, memegang dengan ibu jari dan ujung jari lainnya. Yuk, kita menguji kecerdasan motorik anak Bayi mendeteksi adanya obyek di sekitarnya dengan menggunakan panca inderanya secara bersama-sama. Coba lakukan tes sederhana:

 Bunyikan lonceng kecil di dekat telinga anak. Ia akan menoleh ke arah suara menggunakan indera pendengar, melihat bel yang menarik perhatiannya.

 Ia kemudian mencoba memegang dan meraba, lalu memasukkan benda ke dalam mulutnya. Si • • • •

Picasso kecil beraksi Anak mulai mencoret umur 18 bulan. Umur 2 tahun, anak mulai membuat lingkaran. Umur 3-4 tahun sudah menggambar bentuk. Gambar yang bersifat realistis dapat dibuat di usia anak 6 tahun.

Menggambar merupakan bentuk kreativitas anak, yang dibentuk sejak lahir namun ditentukan oleh stimulasi. Contohnya, cobalah perhatikan gambar yang dibuat anak 2-3 tahun. Coretan krayon sering kali merupakan awal proses kreatif. Bila ia diminta menggambar kepala ibu, ia akan mencoret di bagian atas. Kaki ibunya? Ia akan mencoret di bagian bawah. Perut? Ia akan mencoret di bagian tengah. Apakah coretan itu berarti? Menurut Anda mungkin tidak ada artinya, tetapi menurut anak artinya memang benar “ini adalah ibu.”

www.anakku.net

Maret 2013

Foto : Ramos Pane  Pengarah Gaya: Andesi

Kreatif dalam menggambar bukan berarti kita menggambar sembarangan, tetapi menggambar sesuatu dari sudut pandang yang berlainan. Lihatlah lukisan Picasso. Yang digambar Picasso memang sesuatu yang nyata ada di kehidupan, tetapi ia memandangnya dari sudut lain sehingga lukisannya tampak berbeda. Anak yang kreatif merasa percaya diri. Gagasan kreatif sering berarti “berbeda.” Jangan matikan kreativitas anak yang membuatnya tampak berbeda selama hal tersebut positif. Anak kreatif sering kali tekun mencoba sesuatu walaupun berkali-kali gagal, karena mereka yakin akan mendapat jalan keluar. Orangtua dapat membantu dengan memuji bukan hanya akhirnya, tetapi juga memuji kerja keras mereka mencari hasil akhir yang memuaskan. Referensi: 1. Arnett, Jeffrey Jensen. Human Development: A Cultural Approach. Boston: Pearson Education Inc. 2012.

Foto : Istimewa

2. Runco, Mark A. Creativity: Theories and Themes: Research, Development, and Practice. London: Elsevier Academic Press. 2007.

Catatan buat ibu Jangan sepelekan pentingnya bermain bersama anak. Ada beberapa catatan yang penting ibu perhatikan saat bermain bersama anak. • Bermain, memerhatikan, dan mengeksplorasi benda sangat bagus buat perkembangan anak. Hindari permainan yang bersifat ritual (bermain dengan benda itu-itu saja, tanpa cara bermain yang bervariasi). Cobalah aneka variasi mainan. • Melempar benda ke arah orang lain dengan harapan ibu akan melemparnya kembali disebut sebagai sharing atau berbagi merupakan hal sangat baik, namun bila anak tetap melempar berulangkali semua mainan tanpa tujuan, ini sangat tidak baik. Mana batas antara baik dan tidak baik? Kadang batasnya tipis. Coba bandingkan dengan anak yang seusia dengannya. Bila mencurigai adanya keterlambatan (terlambat dibandingkan bayi seumurnya) atau penyimpangan perkembangan (agak 'aneh' dibandingkan anak lain). Jangan tunggu lagi, segera cari pertolongan dokter. Bila dokter menyatakan “tidak apa-apa” sedangkan intuisi Anda merasa ada sesuatu yang kurang wajar, tidak ada salahnya mencari second opinion. Kadang-kadang kita tidak dapat menentukan penyebab atau mendiagnosis keterlambatan serta penyimpangan perkembangan, namun intervensi atau bantuan harus segera dilakukan tanpa perlu menunggu diagnosis yang pasti.

Maret 2013 www.anakku.net

mom's corner Memerah ASI, Ibu pun Happy! Para ibu yang memiliki anak usia 0-2 tahun umumnya akan berpikir beberapa kali sebelum menerima ajak-an untuk pergi ke mal dengan anak. Padahal, ada cara mudah untuk bisa menikmati saat-saat menyenangkan tersebut sambil tetap dapat memberikan si kecil nutrisi yang ia butuhkan, yaitu dengan memberikan ASI perah. Ini dia trik mudahnya:  Pada malam sebelum hari-H, perahlah ASI dan simpan dalam kontainer yang tertutup rapat dan masukkan ke dalam kulkas (tidak di freezer). Lalu, keluarkan sesaat sebelum berangkat.  Susui bayi sebelum berangkat hingga kenyang. ASI perah baru diberikan sekitar 1 jam kemudian.  Sesuaikan jumlah ASI yang dibawa dengan durasi di luar rumah. Bawalah antara 2-3 botol karena setiap bayi umumnya butuh 1 botol/jam. Jumlah sekali pemberian bergantung kebiasaan bayi, biasanya 180-250 ml.  Untuk anak yang lebih besar, pemberian ASI dapat diselingi dengan makanan padat atau camilan sehat.  Jika mendatangi sebuah gedung atau taman, tanyakan pada petugas informasi tentang lokasi Ruang Menyusui atau Ruang Ibu & Bayi, jika ASI perah sudah habis. Selamat menikmati saat-saat berharga dengan si Kecil.

Maternity room Directory Di mana Tempatnya

Saat mengajak si kecil berjalan-jalan di mal atau pusat perbelanjaan, sebaiknya ibu mengetahui lokasi Ruang Menyusui dan Ruang Bayi di tempat tersebut. Berikut ini adalah beberapa ruang khusus untuk keperluan ibu dan bayi yang berada di beberapa mal Jakarta Selatan.

Senayan City, Lt. 4

Lifestyle X'nter (fX), Lt. F4

Informasi ini dipersembahkan oleh:

Plaza Semanggi, Lt. 3A

Pacific Place, Lt. 3

www.anakku.net

Maret 2013

topik utama Kreativitas bisa mulai distimulasi sejak bayi. Apakah bayi sudah mampu melakukannya? Apa saja jenis stimulasinya?

Foto : Ramos Pane ď Ź Pengarah Gaya: Andesi

Pernahkah Anda melihat seorang anak bermain balok kayu. Balok kayunya sederhana saja, hanya berbentuk silinder dan berwarna merah. Namun, tahukah Anda bahwa kenyataannya, sambil bermain, anak membayangkan silinder itu sebagai pesawat jet. Tak berapa lama, silinder itu bukan lagi pesawat, tapi sudah menjadi mobil, lalu sapi, kakek, sosis, dan banyak lagi. Itulah yang disebut berpikir kreatif. Batita Anda belum bisa melakukan contoh di atas? Belum terlambat kalau Anda mau menstimulasinya. Bahkan stimulasi bisa dimulai dari bayi. Memang, tahapan perkembangan kreativitas tidak sesensitif tahapan perkembangan lain yang bisa setiap tahun berbeda. Walaupun demikian, tetap berguna untuk mengembangkan kreativitas sejak dini. Apa sih manfaatnya menstimulasi kreativitas sejak dini?

Ini dia manfaatnya: 1. Anak akan cenderung lebih berani mencoba. Sikap ini meningkatkan kesempatannya untuk semakin terampil melakukan berbagai aktivitas. 2. Anak lebih berani bersikap spontan sehingga tampil sebagai anak yang lebih ceria. 3. Anak lebih cepat menemukan alternatif solusi sehingga lebih cepat menyelesaikan suatu permasalahan. Akibatnya ia tampil sebagai anak yang lebih cerdas.

Maret 2013 www.anakku.net

Bagaimana Menggali

Kreativitas Batita Anna Surti Ariani, S.Psi., M.Si., Psi. Klinik Terpadu Fakultas Psikologi UI, Depok Medicare Clinic, Kuningan PacHealth, Plaza Indonesia

rotavirus

www.anakku.net

Maret 2013

Foto : Dok. Anakku

Yuk, coba berbagai ide sederhana namun seru berikut ini:

0-3 bulan Nyanyikan berbagai lagu ketika beraktivitas. Lagu riang untuk membangunkan, mandi, dan bermain. Untuk mengantar tidur, nyanyikan lagu yang lebih tenang. Menyanyikan lagu akan meningkatkan wawasan dan keluasan kosa katanya, sekaligus mengasah kecerdasan musiknya.

4-6 bulan Ajak anak memerhatikan berbagai benda secara lebih teliti. Contohnya memerhatikan boneka, perlihatkan mata, mulut, dan anggota badan boneka. Ajak si kecil mengamati warna, keras lembut, dan tekstur kulit boneka. Anak jadi semakin paham bahwa dalam satu benda pun ada berbagai hal yang menarik dan bisa dieksplorasi.

6-9 bulan Lebih banyak gendong anak dalam posisi berdiri atau menghadap ke depan supaya anak lebih banyak melihat lingkungannya. Ajak anak bermain 'cilukba' dan menyembunyikan boneka, bantu ia mencari, ya. Anak jadi semakin mengenal lingkungannya.

9-12 bulan Ajak beraktivitas dengan bergerak aktif, melewati kolong kursi atau meja, naik turun tangga dengan pengawasan, melempar dan menangkap bola yang

Maret 2013 www.anakku.net

digelindingkan pelan. Selain berguna untuk perkembangan motoriknya, variasi gerakan juga memperluas kemampuan gerak kreatifnya.

1-2 tahun Lakukan beberapa gaya dan minta anak menirukan. Biar lebih seru, lakukan dengan iringan musik. Variasikan gerakan mulai dari berdiri, berjongkok, melompat, jalan mundur, memegang sesuatu. Pertama, minta anak menirukan, lalu perlihatkan bahwa Anda yang meniru gerakannya. Lewat meniru, anak belajar mengamati, dan mencoba melakukan hal yang sama.

2-3 tahun Ajak membuat berbagai karya, bisa dengan lilin malam yang dibuat beraneka bentuk, mewarnai dengan jari (finger painting), melipat kertas origami, buatlah aneka binatang, aneka buah, perabotan rumah, dan lain-lain. Aktivitas lain yang dapat dilakukan adalah merobek kertas bekas, tarik- menarik seprai dengan orangtua, membuat kalung dari manik-manik besar, memasukkan tali ke papan berlubang banyak, dan sebagainya. Referensi: 1. Arnett, Jeffrey Jensen. Human Development: A Cultural Approach. Boston: Pearson Education Inc. 2012. 2. Runco, Mark A. Creativity: Theories and Themes: Research, Development, and Practice. London: Elsevier Academic Press. 2007.

Hindari! Ibu, hindari 5 hal di bawah ini ketika menstimulasi kreativitas batita Anda, ya.

Rumah yang berantakan dan penuh barang berbahaya karena dapat mencelakai anak. Maka tatalah rumah agar child-proofing alias ramah bagi anak.

Waktu yang terlalu terbatas untuk aktivitas bebas karena kreativitas membutuhkan kebebasan.

Terlalu banyak tekanan dari orangtua, karena membuat anak jadi takut mencoba.

Intervensi yang terlalu banyak dalam aktivitas anak, misalnya orangtua berulangkali menghapus garis yang dibuat anak karena dianggap kurang lurus. Anak jadi malas mencoba karena menganggap tugasnya jadi lebih sulit.

Rutinitas yang terlalu monoton. Rutinitas memang berguna untuk memperkenalkan disiplin kepada batita, namun apabila setiap hari selalu sama, maka anak tidak belajar menghargai perbedaan. Boleh kok pada akhir minggu rutinitas agak berubah.

topik utama Aktivitas yang

Kreatif

Bersama

Saat memasuki gerbang usia balita, Anda mungkin akan melihat si kecil makin aktif, selalu ingin tahu, dan piawai berceloteh. Ini masa emas untuk mengasah kemampuannya dalam berkreasi. Agar tak habis ide, simak ragam stimulasi untuk si balita kesayangan Anda. Apakah anak cerdas pasti kreatif? Ternyata tidak. Sebaliknya, anak yang kreatif, juga belum tentu mendapat skor IQ tinggi. Kok bisa begitu? Karena tes inteligensi biasanya melibatkan pemikiran konvergen (hanya satu cara yang benar untuk menyelesaikan masalah), sementara kreativitas membutuhkan pemikiran divergen (ada banyak cara untuk menyelesaikan masalah).

Anna Surti Ariani, S.Psi., M.Si., Psi. Klinik Terpadu Fakultas Psikologi UI, Depok Medicare Clinic, Kuningan PacHealth, Plaza Indonesia

Jika kreativitas anak baik, kelak di sekolah anak bisa mendapatkan berbagai manfaat. Anak kaya ide untuk menyelesaikan masalah, sehingga terkadang mampu menyelesaikan tugasnya dengan cara yang berbeda. Ia pun cenderung tak mudah menyerah, karena masih bisa melihat alternatif lain dari solusi yang dapat dilakukan. Anak kreatif biasanya mampu menghias sesuatu secara berbeda, terpikir berbagai ide inovatif dan orisinal, sehingga terkadang mendapatkan nilai baik dalam pelajaran yang membutuhkan pemikiran divergen. Contoh pelajaran yang membutuhkan pemikiran divergen misalnya pelajaran kesenian dan bahasa.

Foto : Ramos Pane ď Ź Pengarah Gaya: Andesi

Kedua jenis pemikiran ini dibutuhkan untuk mempermudah hidup kita. Artinya kita perlu membantu anak untuk mengasah pemikiran konvergen maupun pemikiran divergen.

Balita

www.anakku.net

Maret 2013

4 tahun I n d o o r : Berikan roti tawar, beberapa jenis selai beragam warna (nanas, stroberi, blueberry, dan sebagainya), kismis, juga berikan alat berupa pisau roti, piring dan kuas. Ajak anak untuk ‘melukis’ roti menggunakan warna dari berbagai selai. Outdoor : Sembunyikan beberapa mainan atau benda yang bisa dicuci di taman, bisa di balik batu atau di bawah tanaman, atau di pinggir kolam dangkal. Kemudian minta anak mencari. Setelah itu giliran anak untuk menyembunyikan barang-barang di taman.

5 tahun

Jangan salah pilih Ada berbagai mainan dan permainan yang disangka meningkatkan kreativitas, padahal sebetulnya lebih meningkatkan kemampuan berpikir konvergen:  Puzzle, bukankah tiap potongnya hanya bisa masuk ke bagian tertentu saja?  Teka-teki atau tebak-tebakan, terutama yang jawabannya terbatas.  Kartu memori, anak diminta menemukan pasangan kartu yang sama dari deretan kartu tertutup.  Berbagai permainan lain yang hanya menuntut jawaban benar atau salah, atau hanya punya jawaban tertentu. Bagaimana jika Anda dan si kecil melakukan berbagai usulan kegiatan berikut.

3 tahun I n d o o r : Berikan karton tebal, lem, dan berbagai jenis biji-bijian. Tempel kertas bergambar hitam putih. Ajak anak untuk ‘mewarnai gambar’ dengan menempel bijibijian mengikuti bidang gambar yang ada. Outdoor : Ajak anak membuat tenda di halaman, buatlah berbagai skenario. Anda bisa memainkan skenario Putri Salju di rumah kurcaci, Goldilock di rumah 3 beruang, dokter periksa pasien di gubuk, dan lain-lain.

Maret 2013 www.anakku.net

I n d o o r : Sediakan 4-5 gelas atau botol kaca. Masingmasing gelas atau botol isi dengan air yang berbeda tingginya. Kemudian ajak anak untuk memukul gelas dengan sendok. Anak akan mendengarkan perbedaan suara. Ajak anak untuk membuat lagu dari ‘alat musik’ tersebut. Outdoor : Ajak anak mengumpulkan daun dan bunga. Keringkan dengan menjemurnya. Ajak anak membuat karya dari daun dan bunga kering, bisa dengan menempel di karton tebal, keramik, dinding di area tertentu, dan lainlain. Kalau dalam berkegiatan ada hal-hal yang ingin Anda batasi, beritahu sebelumnya. Tidak adil bila Anda baru menegur ketika perilaku yang dibatasi itu dilakukan. Selamat bermain!

Tanda Anak Kreatif  Cenderung bersikap fleksibel.  Menguasai banyak kegiatan.  Mampu mengombinasikan informasi yang sudah dia ketahui dengan ide-ide baru.  Memikirkan ulang atau mengevaluasi apa yang sudah dilakukannya, agar di lain kesempatan melakukan secara lebih sempurna.  Sangat bersemangat melakukan kegiatan-kegiatannya.

Referensi: 1. Ormrod, Jeanne Ellis. (2006). Educational Psychology: Developing Learners. 5th ed. New Jersey: Pearson. 2. Kuffner, Trish. (1998). The Preschooler’s Busy Book: 365 Creative Games and Activities to Keep Your 3- to 6-Year-Old Busy. New York: Meadowbrook Press.

anakku sehat

Ibu yang ingin segera hamil, biasanya melakukan berbagai cara. Salah satunya dengan terapi hormon. Apakah hal ini dianjurkan? Bacalah di bagian ini. Selain itu, segeralah melakukan tes Mantoux pada anak yang diduga terinfeksi TBC agar dapat segera ditangani. Beri perlindungan pada anak yang sering beraktivitas di bawah sinar matahari dengan sunblock lotion.

Alone Photo by Yuan Atmojo

www.anakku.net

Maret 2013

new mom

Menurut literatur, pasangan perlu mulai memeriksakan diri bila telah mencoba memiliki anak selama setahun tapi belum juga berhasil. Setelah satu tahun, bukan berarti Anda tak bisa memiliki keturunan selamanya. Langkah pertama adalah dengan memeriksakan diri untuk menelusuri penyebabnya. Salah satunya dengan mengenali berbagai ketidakseimbangan hormon kesuburan. Mengenal hormon penunjang kesuburan Untuk terjadi kehamilan, sel telur harus bertemu dengan sperma. Ada beberapa kondisi yang membuat hal ini tidak terjadi. Dari sisi wanita, misalnya sel telur tidak dikeluarkan atau keluar secara tidak teratur. Tidak keluarnya sel telur ini terjadi karena hormon penunjangnya tak bekerja baik (akibat gangguan hormon) atau bisa saja ia keluar tapi tak bisa bertemu sperma karena jalannya terganggu (misalnya infeksi, menyebabkan kerusakan jalan rahim). Ada beberapa hormon utama yang mengatur proses kesuburan ini. Estrogen dan progesteron diproduksi indung telur untuk mengatur kematangan sel telur dengan cara memengaruhi pelepasan FSH (folicle stimulating hormone) dan LH (luteinizing hormone) dari kelenjar pituitary di otak. Hormon FSH menstimulasi perkembangan folikel (bakal sel telur) yang kelak akan menjadi sel telur matang. Sedangkan LH merangsang pelepasan sel telur matang tersebut dari indung telur pada masa subur.

Maret 2013 www.anakku.net

Yuk, Periksa

Hormon Kesuburan dr. Med. Damar Pramusinto, SpOG(K) Divisi Fetomaternal Departemen Obstetri dan Ginekologi FKUI-RSCM Jakarta

Setelah menikah kok belum juga dikaruniai anak. Lalu, apa itu terapi hormon? Gunanya apa, ya?

Pada suatu siklus haid, yang menggambarkan perjalanan proses pematangan sel telur, semua hormon itu memuncak pada waktu-waktu tertentu saja sesuai dengan fungsinya. Misalnya, estrogen memuncak pada pertengahan siklus haid, tepat sebelum sel telur keluar (masa subur). Sementara progesteron memuncak setelahnya yaitu pada setengah siklus terakhir sesuai fungsinya menyediakan “tempat subur” saat sel telur dan sperma telah bertemu, yaitu dengan menebalkan rahim, menyediakan nutrisi di sana demi tumbuhnya si bakal janin. LH akan muncul sangat tinggi tepat sebelum lepasnya sel telur, sesuai tugasnya yaitu mendorong pengeluaran sel telur matang ke saluran tuba, tempat ia akan bertemu dengan sperma. FSH naik saat estrogen turun yaitu setelah suatu sel telur sukses dikeluarkan. Gunanya, mempersiapkan sel telur berikutnya. Ketidakseimbangan semua hormon ini bisa menyebabkan sel telur gagal tumbuh atau gagal keluar. Alat-alat pendeteksi kesuburan yang dijual bebas biasanya memanfaatkan LH yang dianggap sebagai prediktor paling jelas terjadinya kesuburan. Karena, LH dikeluarkan sangat tinggi tepat sebelum sel telur keluar. Hormon lain yang ikut berperan Prolaktin. Hormon pengatur air susu ibu ini diproduksi oleh kelenjar otak dan dapat memengaruhi kesuburan. Terlalu banyak prolaktin (misalnya pada ibu yang menyusui aktif) menekan produksi hormon kesuburan, salah satunya FSH, hingga sel telur tidak bisa matang. Ini salah satu alasan mengapa menyusui aktif dapat menjadi salah satu cara kontrasepsi.

Tiroid. Kelenjar tiroid menghasilkan hormon tiroksin yang ternyata ikut memengaruhi produksi FSH dan LH. Bila seseorang kekurangan hormon ini, produksi FSH dan LH juga akan menurun.

Periksa hormon kesuburan Pemeriksaan hormon kesuburan sangat dipengaruhi waktu karena kadarnya berbeda-beda sesuai dengan fungsinya. Sehingga nilai normal hormon tersebut bisa berubah-ubah sesuai kapan ia diambil.  LH sangat tinggi menjelang masa subur. Pada masa inilah nilainya menjadi maksimal dibandingkan bila diambil pada masa lain. Wanita yang memiliki masa subur teratur dapat memerkirakan kapan nilai LH menjadi maksimal, biasanya terjadi pada pertengahan siklus haid (dihitung dari hari pertama haid hingga hari terakhir sebelum haid berikutnya).

Obat untuk kesuburan Pada kasus kesulitan hamil karena disebabkan oleh hormon tertentu, maka dokter akan memberi terapi agar hormon-hormon seimbang. Obat-obatan untuk kesuburan bekerja dengan cara mengatur hormon-hormon kesuburan agar bekerja pada waktu yang tepat dan pada jumlah yang cukup. Biasanya, obat ini berupa hormon buatan (pada kondisi hormon tubuh kurang), atau penghambat hormon (pada kondisi hormon tubuh berlebihan). Obat kesuburan yang sering digunakan salah satunya clomifen sitrat (Clomid, Serophene) yang merangsang produksi FSH dan LH jika ibu kekurangan hormon tersebut. Hasilnya, sel telur akan matang dan akan dikeluarkan dari indung telur. Tentunya obat-obat kesuburan ini diberikan bila faktor lain yang menghambat bertemunya sel telur dan sperma sudah diperiksa, misalnya adanya sumbatan pada jalan rahim, adanya infeksi, kista, atau tumor yang menyebabkan sel telur tidak bisa “berjalan” mulus meskipun sudah dikeluarkan dari indung telur.

 FSH biasanya dicek pada awal masa haid (terutama hari ketiga)  Clomiphene citrate challenge test (CCCT) dengan mengecek FSH sebelum dan sesudah pemberian obat tersebut. FSH yang tinggi menunjukkan kemungkinan kehamilan lebih kecil.  Begitu juga pemeriksaan estrogen dan progesteron, nilainya bisa berubah-ubah sesuai siklus haid.  Prolaktin pada kondisi tertentu dapat juga diperiksakan, misalnya pada mereka yang dicurigai memiliki kadar prolaktin tinggi (keluar air susu ibu padahal sedang tidak menyusui). Referensi: 1. Alviggi, C, Humaidan P, Ezcurra D. Hormonal, functional and genetic biomarkers in controlled ovarian stimulation: tools and matching patients and protocols. Reprod Biol Endocrinol. 2012 Feb 6;10:9. doi: 10.1186/1477-7827-10-9. 2. Williams, SR. Infertility. In: Bope&Kellerman: Conn’s current therapy 2013. 1st ed. WB Saunders.

www.anakku.net

Maret 2013

Foto : Ramos Pane ď Ź Pengarah Gaya: Andesi

new mom

Mitos & Fakta

ASI

Dewi Indira Konselor Laktasi di Sentra Laktasi Indonesia

Banyaknya informasi mengenai ASI dan menyusui juga diikuti oleh maraknya mitos yang beredar. Lalu, apa fakta di balik mitos-mitos tersebut? 32

Maret 2013 www.anakku.net

Mitos:

Fakta: ASI tidak dapat digantikan dengan cairan apapun. ASI awal atau yang sering disebut kolostrum hanya diproduksi sangat sedikit. Hanya sekitar 2 sendok teh untuk 2-3 hari. Sehingga pada masa ini banyak ditemukan sang ibu tidak merasakan sensasi ASI-nya keluar. Dan mengira dirinya tidak bisa memproduksi ASI. Padahal pada fase tersebut, bayi memang tidak butuh banyak ASI melainkan hanya kolostrum yang jumlahnya memang sangat sedikit. Kasus ekstremnya, kita sering mendengar di berita-berita bahwa telah ditemukan bayi berusia 2 hari di tempat yang tidak seharusnya dalam kondisi masih hidup. Itu karena bayi baru lahir memang sebenarnya bisa bertahan hidup tanpa asupan apapun selama 2 x 24 jam, karena bayi masih menyimpan cukup cadangan makanan selama di dalam kandungan ibunya.

Mitos: Payudara yang berukuran kecil, tidak dapat menghasilkan banyak ASI.

Fakta: Ukuran payudara tidak menjadi ukuran apakah payudara tersebut dapat menghasilkan banyak ASI atau tidak. ASI dihasilkan oleh â&#x20AC;&#x2DC;pabrikâ&#x20AC;&#x2122; ASI berupa kelenjar susu yang terdapat di dalam payudara. Pabrik ini akan memproduksi ASI apabila ada permintaan (demand) yang diperoleh dari hisapan bayi atau perahan ASI oleh ibu. Pabrik ASI akan menghasilkan banyak ASI apabila permintaan ASI meningkat. Prinsip produksi adalah supply and demand. Pabrik ASI akan memproduksi ASI sesuai dengan permintaan.

Mitos: Jika ibu sakit, bayi akan tertular melalui ASI.

Fakta: Jika ibu sakit maka sel darah putih ibu yang sudah kebal terhadap penyakit ibu karena sudah mengenal penyakit ibu tersebut akan masuk ke bayi melalui ASI, sehingga bayi akan lebih terlindungi dibandingkan bayi yang tidak langsung disusui oleh ibunya.

Mitos: Agar menghasilkan banyak ASI, Ibu harus banyak makan sayuran.

Fakta: Produksi ASI prinsipnya adalah supply and demand. Semakin sering dan banyak dikeluarkan, semakin banyak pula produksinya. Namun di sini ada hormon oksitosin yang berperan dalam memperlancar aliran ASI seorang ibu, dan hormon oksitosin ini dihasilkan apabila kondisi psikis ibu tenang, gembira, percaya diri dan positive thinking. Makanan apapun termasuk salah satunya sayuran apabila dipercaya sang ibu dapat memperbanyak ASI makan akan menjadi sugesti bagi sang ibu untuk menghasil ASI yang lebih banyak lagi. Hal ini berlaku sebaliknya. Apabila ibu pesimis merasa kurang, tidak percaya diri, dan sebagainya maka ASI akan sedikit walaupun banyak makan sayuran.

www.anakku.net

Maret 2013

Foto : Istimewa

Jika ASI belum atau tidak lancar dapat digantikan dengan susu formula.

Mitos:

Ibu yang melahirkan melalui operasi Caesar sedikit kemungkinannya melakukan Inisiasi Menyusui Dini (IMD).

Agar bayi tidak 'kuning' dan demam, dapat diberi makanan atau minuman lain sebelum ASI keluar.

Foto : Isitimewa

Fakta: Bayi kuning (jaundice) disebabkan oleh sel darah merahnya yang terurai karena mati menghasilkan partikel yang disebut bilirubin. Zat tersebut tidak larut dalam air sehingga harus diantar ke hati untuk diubah menjadi partikel yang bisa larut dalam air, sebagian akan dikeluarkan melalui urin dan sebagian lagi berupa feses. Karena hati bayi belum cukup matang sehingga terjadilah jaundice ini. Cara mengatasinya adalah hanya dengan disusui sesering mungkin. Enzim pencernaan yang belum sempurna membuat makanan selain ASI belum disarankan memasuki perut bayi. Fakta: Ibu yang melahirkan secara operasi Caesar tetap dianjurkan untuk melakukan IMD. Hal yang harus diperhatikan dan dipersiapkan adalah mendiskusikannya dengan dokter dan pihak rumah sakit kalau kita ingin IMD beserta tata laksananya serta mempersiapkan pasangan untuk mengetahui tata laksana IMD secara benar. Bayi dengan kelahiran Caesar tetap dianjurkan untuk IMD walaupun kemungkinan untuk bayi bisa sampai ke puting ibunya tidak sebesar bayi dengan kelahiran normal. Hal ini disebabkan bayi sudah terpapar obat-obatnya sewaktu ibu operasi sehingga bayi agak mengantuk.

Mitos:

Fakta: Pemberian air putih sesungguhnya tidak diperlukan karena kandungan ASI itu sendiri mengandung air. Hal ini menjadikan bayi berusia di bawah 6 bulan tidak perlu diberikan cairan apapun selain ASI. Semua kebutuhan nutrisi bayi dari 0-6 bulan sudah lengkap terkandung dalam ASI semua. Malahan pemberian cairan lain walau hanya air dapat berisiko terhadap bayi karena bisa terpapar bakteri.

Maret 2013 www.anakku.net

Foto : Ramos Pane ď Ź Pengarah Gaya: Andesi

Pemberian air kepada bayi baru lahir hingga usia 6 bulan tidak akan merugikan.

asifit

www.anakku.net

Maret 2013

0-1 tahun Air mata selalu diproduksi oleh kelenjar air mata setiap saat, agar mata selalu terlindungi oleh lapisan air mata (tear film). Setelah melapisi bola mata, air mata secara normal akan dialirkan melalui saluran nasolakrimalis, yaitu saluran yang menghubungkan antara pangkal mata dengan lubang tak terlihat di dalam hidung. Itulah sebabnya terkadang ketika menangis, keluar cairan mirip air mata lewat hidung. Apa saja penyebabnya? Mata berair atau dikenal dengan istilah epifora, dapat disebabkan oleh banyak faktor, seperti produksi air mata berlebihan, sumbatan saluran nasolakrimalis, kelainan bentuk wajah anak, atau karena benturan yang melukai kelopak bawah mata di tepi hidung.

Air Mata Si Kecil Kok Keluar Terusâ&#x20AC;Ś. Dr. Tiar Marina Octyvani

â&#x20AC;&#x153;Anakku biasanya tidak cengeng, tapi kenapa air matanya terus saja keluar?â&#x20AC;? Beberapa orangtua bingung melihat si kecil yang sedang asyik bermain, namun terganggu akibat air matanya keluar terus. Apakah buah hati Anda salah satu di antaranya?

Maret 2013 www.anakku.net

Produksi air mata berlebihan bisa saja disebabkan karena infeksi atau peradangan di lapisan bola mata. Biasanya selain berair, mata juga terlihat merah dan terasa gatal atau nyeri, kadang disertai kotoran mata atau belekan. Hal ini akan cepat teratasi dalam waktu beberapa hari bila radang hanya mengenai daerah putih (konjungtiva) bola mata dan tidak mengganggu penglihatan anak. Jika aliran saluran nasolakrimalis terganggu, misalnya oleh sumbatan, mata akan terus berair, dan anak akan mengeluarkan air mata melalui tepi kelopak mata, jadilah anak terlihat seperti selalu menangis. Tapi waktu hal ini terjadi, tentu saja anak tidak dalam keadaan sedih. Salah satu penyebab sumbatan ini adalah kelainan bawaan sehingga mata anak mulai berair sejak lahir.

Jika sumbatan tidak membaik dengan pemijatan, pemeriksaan lebih lanjut seperti probing atau dakriosistografi diperlukan.

Trauma seperti benturan yang mengenai pangkal mata juga dapat menyebabkan mata berair. Hal ini biasanya khas, karena riwayat mata anak terus berair baru dimulai sejak terjadi benturan di daerah pangkal mata atau kelopak bawah mata. Konsultasikan ke dokter Pengobatan tentu saja hanya bisa dilakukan setelah pemeriksaan oleh dokter. Sebaiknya Bunda tidak memberikan obat atau cairan apapun pada mata anak tanpa pengawasan atau instruksi dari dokter.

Foto : Ramos Pane ď Ź Pengarah Gaya: Andesi

Dalam mencari penyebab mata berair, perlu diketahui kapan mata berair mulai muncul, apakah sejak lahir atau baru saja, apakah ada benturan sebelumnya. Saat berkunjung ke dokter, Bunda harus menjelaskan waktu gejala mulai muncul kepada dokter tersebut.

Dokter akan memeriksa mata dengan senter dan kaca pembesar, atau slit lamp, pewarnaan fluoresen, maupun dakriosistografi untuk mencari tandatanda radang dan adanya sumbatan saluran nasolakrimalis. Semua pemeriksaan ini aman untuk dilakukan pada mata anak. Terapi pemijatan Setelah menerima pengobatan dari dokter, anak yang mengalami sumbatan saluran nasolakrimalis membutuhkan pemijatan di daerah kantung air mata (sakus lakrimalis). Pemijatan ini fungsinya untuk meningkatkan tekanan di saluran air mata, sehingga sumbatan akan terbuka. Menurut penelitian, 90% kasus sumbatan saluran nasolakrimalis akan sembuh dengan pemijatan. Jika sumbatan tidak membaik dengan pemijatan, pemeriksaan lebih lanjut seperti probing atau dakriosistografi diperlukan. Pemeriksaan tersebut biasa dilakukan usia 6-12 bulan. Walaupun lebih invasif namun pemeriksaan ini efektif untuk mencari penyebab dan mengobati mata berair anak. Referensi: 1. Kanski JJ, Bowling B. Clinical ophthalmology: a systematic approach: expert consult, 7th ed, 2011. 2. Anonim. Blocked tear duct. ADAM. Medical Encyclopedia, 2010. 3. Camara JG, Roy HSr. Obstruction nasolacrimal duct. 2012. 4. Artley GB. Acquired lacrimal drainage obstruction: an etiologic classification system, case reports, and a review of the literature. 1992.

www.anakku.net

Maret 2013

1-3 tahun lu r e P a n a m a l i B

Tes Mantoux? Dr. Ika Fitriana

Anak sulit makan, berat badan turun tanpa sebab jelas, dan sering sakit-sakitan, sepertinya ada alasan kuat untuk dilakukan tes tuberkulin alias tes Mantoux. Charles Mantoux, seorang dokter Prancis mengembangkan suatu pemeriksaan yang dapat mengetahui apakah si anak pernah terpapar kuman tuberkulosis (TBC), suatu kuman yang cukup sering terjadi di negara berkembang seperti Indonesia. Tes inilah yang kemudian terkenal dengan nama tes Mantoux. Mengenal tuberkulosis Robet Koch, seorang dokter dan peneliti Jerman tercatat dalam sejarah medis ketika pada tahun 1882 memberikan kuliah kedokteran tentang sejenis bakteri yang menyebabkan penyakit paling fatal di seluruh dunia yaitu Mycobacterium tuberculosis, si penyebab TBC. Pada masa itu TBC menyebabkan satu dari tujuh orang meninggal dunia. Saat ini ternyata TBC belum juga punah dan masih merupakan penyakit yang sering ditemukan di negara berkembang seperti Indonesia, meskipun angka kematian akibatnya sudah jauh berkurang. Hingga saat ini diagnosis tuberkulosis sendiri terus mengalami perkembangan. Pada anak, TBC bisa tidak menunjukkan gejala khusus hingga susah-susah gampang mendiagnosisnya. Apalagi anak belum bisa batuk dengan baik hingga kuman tuberkulosis yang menular lewat droplet udara dari dahak ini sulit diperiksa.

Maret 2013 www.anakku.net

Foto : Ramos Pane  Pengarah Gaya: Andesi

Membaca Hasil Tes Mantoux (menurut Centers for Disease Control and Prevention/CDC) • Bila ukuran indurasi kulit 5 milimeter atau lebih. Dianggap positif pada anak yang memiliki gejala klinis sangat mengarah TBC. Terutama pasien dengan daya tahan tubuh rendah misalnya pengidap HIV, sudah pernah transplantasi organ, mendapatkan obat steroid, atau tinggal bersama orang dewasa yang HIV, atau jika foto ronsen dada mendukung tuberkulosis. • Bila ukuran indurasi kulit 10 milimeter: dinilai positif pada anak yang tidak memenuhi kriteria di atas tetapi memiliki risiko terpapar tuberkulosis. • Bila ukuran indurasi kulit >15 milimeter: dinilai positif pada semua orang. Saat ini makin banyak alternatif pemeriksaan penunjang tuberkulosis yang lebih sensitif dan spesifik mendiagnosis tuberkulosis. Termasuk pemeriksaan genetik yang menemukan komponen kuman TBC dalam darah. Di beberapa tempat, tes Mantoux mulai digantikan dengan uji yang lebih canggih. Tetapi pada dasarnya, tes ini amatlah sederhana dan tersedia dimana saja sehingga tetap tak bisa dikesampingkan setiap kali anak dicurigai mengidap tuberkulosis.

Untuk itu, diperlukan pemeriksaan lain mulai dari yang paling sederhana seperti pemeriksaan darah, tes Mantoux, tes serologi hingga tes genetik (PCR). Gejala klinis tetap merupakan langkah awal untuk mendiagnosis tuberkulosis. Apa saja gejalanya?  Anak mengalami penurunan berat badan tanpa penyebab jelas  Sering batuk pilek  Muncul benjolan di leher  Gejala yang sesuai dengan organ yang diserang TBC (misalnya TBC tulang menyebabkan munculnya “bisul” di tulang, TBC kulit menyebabkan luka kulit tak sembuhsembuh). Pemeriksaan penunjang, salah satunya tes Mantoux merupakan salah satu cara memperkuat diagnosis TBC terutama pada anak. Prinsip tes mantoux Tes Mantoux mendeteksi apakah dalam tubuh anak sudah ada antibodi terhadap kuman TBC. Pertama kali kuman TBC masuk tubuh, anak akan membentuk antibodi dan ini akan bertahan hingga muncul paparan kuman kedua kali. Antibodi yang sudah tersimpan dalam tubuh akan aktif dan berusaha mengusir kuman tersebut. Sehingga pada anak yang pernah terpapar kuman TBC, akan terbentuk reaksi saat kita berikan tes Mantoux ini.

Caranya, anak akan disuntikkan di kulit cairan yang mengandung zat asing berasal dari kuman TBC. Dalam beberapa hari (biasanya 72 jam), kulit akan bereaksi dengan adanya zat asing tersebut hingga terbentuklah indurasi (seperti benjolan kecil) dengan diameter tertentu di tempat bekas suntikan. Makin besar ukuran indurasi, makin tinggi kemungkinan anak pernah terpapar kuman TBC. Indurasi ini terjadi karena antibodi dipanggil ke area tersebut menimbulkan reaksi radang. Tes Mantoux yang positif memperkuat diagnosis kalau anak menderita tuberkulosis bila ditunjang dengan gejala klinis yang kuat. Sedangkan tes Mantoux yang negatif belum tentu anak tidak menderita tuberkulosis. Karena tes yang negatif bisa terjadi pada anak-anak yang daya tahan tubuhnya sangat menurun, berat badannya kurang, atau sedang sakit. Tes Mantoux positif juga bisa terjadi pada anak yang sebelumnya divaksinasi BCG terutama dalam jangka waktu dekat sehingga dokter sangat hati-hati menginterpretasinya. Referensi 1. American Thoracic Society and Centers for Disease Control and Prevention. Diagnostic standards and classification of tuberculosis in adults and children. Am J Respir Crit Care Med 2000;161(4 Pt. 1):1376–95. 2. Centers for disease control and prevention: testing and diagnosis tuberculosis. 2012.

www.anakku.net

Maret 2013

3-5 tahun

Kok Si Kecil

Masih Ngeces? Dr. Ika Fitriana

Si kecil sudah duduk di bangku sekolah, tapi kok masih ngeces? Jangan-jangan ada yang tidak beres? Saliva diproduksi oleh tiga kelenjar, submandibular, sebanyak dua buah di kanan dan kiri bawah lidah, yang paling banyak menyumbang saliva cair, sublingual terletak persis di bawah lidah, dan parotis, dua buah di area batas pipi bawah, yang semua bermuara ke mulut. masing masing memiliki tugas berbeda. Kelenjar submandibula memproduksi air liur cair yang membersihkan mulut, sedangkan kelenjar sublingual memproduksi sedikit saliva yang lebih kental. Kelenjar parotis menghasilkan 20% dari total yang penting saat menelan atau mengunyah.

Foto : Ramos Pane ď Ź Pengarah Gaya: Andesi

Secara normal produksi saliva (air ludah) pada seorang anak 1-1,5 liter, dan akan ditelan setiap menit dan saliva tidak mengalir keluar mulut atau biasa disebut ngeces. Gerak menelan ini merupakan gerak refleks, yang dipengaruhi oleh kemampuan merasakan adanya air ludah di mulut. Begitu juga, harus ada gerakan lidah untuk mengumpulkan dan memindahkan saliva ke tenggorokan dan ditelan.

Maret 2013 www.anakku.net

yamaha

www.anakku.net

Maret 2013

dipengaruhi saraf parasimpatik yang mengatur banyaknya cairan dan simpatis yang mengatur kekentalan cairan. bila anak mencium wangi makanan enak, maka aktiflah sistem saraf parasimptis yang menyebabkan cairan saliva lebih banyak. Pengaturan ini juga berguna untuk menjaga lingkungan mulut, saat istirahat atau saat makan hingga bakteri tidak tumbuh.

Otot. Otot-otot menelan dan otot lidah berguna untuk mengatur pergerakan saliva bila terlalu banyak. Pada kondisi tertentu otot-otot ini tak bisa bekerja baik hingga proses menelan saliva menurun. Kapan dinyatakan tidak normal?

Saliva keluar lewat bibir disebut mengeces, merupakan hal normal terjadi pada bayi. Tapi begitu saraf dan kemampuan otot berkembang, hal ini menjadi tak normal lagi. Biasanya pada usia 15-18 bulan hingga setidaknya 3 tahun anak anak normal mengeces terutama saat makan atau minum, tetapi akan berhenti begitu mereka dapat mengontrolnya. setelah usia empat tahun, anak tak lagi mengeces. Kenali, apakah akut atau kronis?

Anak yang biasanya tidak mengeces kemudian menjadi mengeces adalah salah satu gejala akut. Perhatikan

apakah ada radang di area mulut seperti sariawan atau gigi tumbuh yang menyebabkan nyeri membuat anak enggan menelan. Beberapa jenis obat juga bisa sebabkan produksi saliva meningkat. Sedangkan mengeces kronik ditandai dengan kemampuan motorik mulut yang memang kurang atau pada anak-anak yang mengalami gangguan fisik umum, misalnya anak ceberal palsy. Atau, memang produksi saliva anak yang berlebih. Untungnya angka kejadian mengeces kronik ini kecil, angkanya sekitar 0,6%. Bagaimana bila anak masih mengeces? Bila sudah tegak diagnosis anak mengeces karena perkembangan saraf dan motorik yang terganggu, terapi haruslah dilakukan secara multidisiplin ilmu. Dari mulai dokter gigi, dokter saraf anak, rehabilitasi, telinga hidung tenggorok, atau jika perlu dokter bedah jika perlu diikutsertakan. • Cari penyebab. Apakah ia sedang sariawan? giginya mau tumbuh? apakah ia sering muntah? Berbagai kemungkinan penyakit akut perlu dipikirkan saat menyadari anak mulai mengeces. apalagi bila sebelumnya anak tidak mengeces. • Siapa harus terlibat. Pada kasus kronis, kerja sama berbagai disiplin ilmu sangat diperlukan. Misalnya seorang anak dengan cerebral palsy

yang mengalami masalah menelan, gangguan gigi, dan kelemahan otot leher hingga mengeces membutuhkan dokter anak, dokter saraf, dokter rehabilitasi medik dan dokter gigi. • Jaga kebersihan mulut. Kebersihan mulut penting terutama jika ada obat obatan yang khusus mengurangi produksi saliva ke dalam mulut. • Membersihkan saliva. Karena anak anak bersifat aktif, membersihkan saliva dengan gelang handuk lebih mudah diterima dibandingkan dengan sapu tangan. • Terapi tergantung penyebab. jika dokter sudah mengetahui penyebabnya, terapi bisa berupa latihan oral motorik, penggunaan alat bantu, obat, atau bahkan pembedahan sesuai kebutuhan anak.

Menelusuri

p e n y e b a b

Mengeces

 Meningkatnya produksi saliva karena obat.  Amandel atau adenoid membesar.  Gangguan gigi geligi hingga mulut tak bisa mengatur dengan baik (maloklusi).  Karies gigi.  Gangguan penutupan mulut.  Sariawan atau luka di area kelenjar saliva.  Penyakit yang berhubungan dengan hantar saraf. Referensi: Fairhurst, CBR, Cockerill H. Management of drooling in children. Arch Dis Child Pract Ed 2011; 96:25-30

Maret 2013 www.anakku.net

Foto : Ramos Pane  Pengarah Gaya: Andesi

Apa saja yang memengaruhi?

Saraf. Proses refleks menelan saliva

Foto : Ramos Pane ď Ź Pengarah Gaya: Andesi

>5 tahun

Aman Berlibur Bersama Anak Dr. Ari Muhandari Ardhie, SpKK(K) Poli Kulit RSAB Harapan Kita Jakarta

Apa saja sih yang perlu disiapkan saat mengajak anak berlibur? Tentu saja tergantung ke mana Anda berlibur, bukan? Kalau ke pantai, jangan lupa membawa sunblock, lalu apa lagi ya? Waktu libur merupakan saat yang ditunggu-tunggu bagi seluruh anggota keluarga. Selain persiapan fisik, perhatikan juga kesehatan si kecil. Dan salah satu tempat favorit berlibur adalah main pasir di pantai. Nah, kalau begitu, ada satu yang tidak boleh tertinggal, yakni tabir surya alias sunblock. Sinar ultraviolet (UV) pada matahari tak hanya berdampak baik tapi berefek samping secara jangka pendek menyebabkan iritasi sunburn hingga jangka panjang berkaitan erat dengan kejadian kanker kulit. Berbagai metode dari mulai yang natural hingga penggunaan tabir surya berzat kimia bisa digunakan untuk menghindarinya.

Pilih yang mana?

Pakaian dan topi. Hingga saat ini, pakaian merupakan tabir surya yang paling aman dan efektif mengurangi paparan sinar matahari. Efektivitasnya tidak berkurang seiring waktu. Untuk anak-anak, gunakan pakaian yang nyaman, menyerap keringat, dan topi dengan lidah yang melindungi wajah dari paparan sinar matahari langsung. Tipe, ketebalan, dan warna pakaian ternyata ikut berperan menentukan efektivitasnya. Misalnya bahan wol ataupun poliester lebih melindungi ketimbang katun atau rayon. Begitu juga warna gelap ataupun bahan yang lebih tebal.

Berlindung di bawah bayangan, seperti pohon, payung, dan sebagainya. Bayi-bayi di bawah usia 6 bulan sebaiknya menghindari cahaya langsung, kecuali pada jam-jam tertentu (pagi hari) sebelum sinar matahari terlalu tinggi. Itu pun tak boleh terlalu lama.

Tabir surya kimiawi. Ini adalah alternatif untuk anak-anak yang senang bermain di udara terbuka dan pada kondisi tak memungkinkan untuk menggunakan pakaian tertutup di area kaya sinar matahari seperti pantai atau kolam renang.

www.anakku.net

Maret 2013

Foto : Ramos Pane  Pengarah Gaya: Andesi

Kebanyakan tabir surya mengandung zat kimia organik yang melindungi dari dua gelombang ultraviolet yaitu UV-A dan UV-B yang memang ditengarai dapat menyebabkan sunburn. Kombinasi dua perlindungan ini bisa mencegah lebih efektif lagi daripada hanya salah satunya. Beberapa zat kimia yang dapat melindungi dari sinar matahari dan sudah disetujui FDA adalah seng oksida (zinc oxide) dan titanium dioksida, yang mencegah dari sinar UVB, UVA1 dan UVA2. Biasanya kekuatan tabir surya kimiawi diukur lewat SPF (sun protection factor) dan inilah yang bisa menjadi panduan Anda menggunakan tabir surya kimiawi disesuaikan dengan berapa lama Anda akan terpapar sinar matahari. Apa itu SPF? SPF merupakan sistem penderajatan untuk mengukur tingkat perlindungan suatu tabir surya dalam menyebabkan sunburn, ditandai dengan kemerahan pada kulit. Pada prinsipnya, makin tinggi SPF, makin tinggi pula kadar perlindungannya. Misalnya, SPF 15 artinya orang yang biasanya akan kemerahan kulit-nya dalam sepuluh menit akibat sinar UV akan terlindungi kulitnya sekitar 150 menit atau sepuluh kali lipatnya.

Maret 2013 www.anakku.net

Dalam suatu penelitian, semakin tinggi kadar SPF makan efektivitas perlindungannya juga makin tinggi. Sayangnya penggunaan SPF untuk mengukur waktu efektivitas suatu tabir surya juga dipengaruhi oleh tebal tipisnya pengolesan. Sehingga selain luas, tabir surya perlu cukup tebal dioleskan untuk mendapatkan manfaat terbaiknya. Cara pakai tabir surya

 Gunakan 15-30 menit sebelum bepergian untuk memastikan penyerapannya cukup baik.  Ulang penggunaannya setiap dua jam setelah berenang, berkeringat, atau mengeringkan kulit dengan handuk. Amankah? FDA telah meloloskan 17 jenis tabir surya yang aman untuk digunakan. Bagaimanakah untuk anak-anak? Belum pernah ada laporan tentang keracunan akibat penyerapan zat tabir surya pada anak-anak dan sejauh ini aman-aman saja. Namun, untuk bayi dengan kulit yang lebih tipis dan belum sempurna, beberapa zat seperti asam borat, alkohol, heksaklorofen, atau klorida merkuri dilaporkan bisa terserap dalam dosis besar. Beberapa melaporkan tabir surya bisa juga menyebabkan kulit iritasi kemerahan, gatal, rasa terbakar atau

tersengat. Para ahli merekomendasikan bayi di bawah usia enam bulan harus menghindari sinar matahari langsung. Namun lebih baik menggunakan cara konvensional untuk melindungi si kecil, yakni dengan menggunakan pakaian tertutup, topi, atau berlindung di bawah bayangan. Pada keadaan terpaksa, tabir surya bisa digunakan pada bayi namun dalam kadar sedikit pada area kulit yang kecil jika tak ada pakaian atau perlindungan lainnya. Jangan lupa kotak P3K Selain tabir surya, agar liburan Anda nyaman dan aman, bawa kotak obat yang berisi obat-obatan praktis. Apa saja? • Obat-obatan yang biasa dikonsumsi anak, misalnya obat demam, obat penghilang gatal. • Antiseptik dan kassa steril. • Plester dan kapas. • Minyak telon/kayu putih untuk penghangat . Referensi 1. Balk, SJ. Ultraviolet radiation: a hazard to children and adolescents. The council on environmental helath section on dermatology. Pediatrics. March 1, 2011; 127(3). pp. e791 -e817.

Creative Ad Konicare

www.anakku.net

Maret 2013

Foto : Istimewa

anakku sehat

Rumah Sehat Bagi Si Kecil Dr. Ika Fitriana

Mungkin Anda dan pasangan tengah membangun atau merenovasi rumah idaman Anda, di mana Anda berdua membesarkan anak. Coba Anda tengok kembali, sudahkah rumah ini menjadi rumah yang nyaman sekaligus sehat? Zaman sekarang, membangun rumah sehat mungkin tidak semudah dulu. Bandingkan kediaman orangtua atau kakek-nenek kita; halaman luas, semua kamar dilengkapi jendela besar menghadap ke halaman yang rindang, serta langit-langit rumah yang relatif tinggi. Dengan dilengkapi ventilasi yang baik, sirkulasi udara demikian leluasa keluar masuk.

keterampilan sosial, meningkatkan rasa percaya diri, dan prestasi terutama pada remaja. Lingkungan yang mendukung akan memberi kesempatan anak untuk berekreasi, membentuk gaya hidup aktif yang bisa dimulai sejak dini. Sebenarnya hal ini seharusnya sudah terpikirkan ketika kita memilih lokasi rumah, dan juga menjadi tanggung jawab pemerintah untuk menyediakannya.

Kini agaknya menciptakan rumah sehat bagi anak menjadi pekerjaan rumah bersama. Bukan salah anak jika ia menjadi kegemukan atau malas beraktivitas. Kadang lingkunganlah yang â&#x20AC;&#x153;menciptakanâ&#x20AC;? mereka menjadi demikian. Aktivitas fisik tak hanya membuat anak sehat, tapi juga meningkatkan

Selain mendukung anak aktif, lingkungan juga harus menjamin keamanan dan kesehatan anak. Keamanan tentu dimulai dari rumah, sudahkah anak mendapatkan udara dan juga air yang aman.

Maret 2013 www.anakku.net

Lingkungan aktif Demi keamanan anak di dalam rumah, American Academy of Pediatrics menyarankan pada orangtua untuk menciptakan lingkungan yang mendukung aktivitas anak. ď ľ Beri kesempatan anak sesekali melakukan aktivitas fisik atau rekreasi bersama di lingkungan sekitar, seperti bersepeda, bermain bulutangkis, atau bola. Saat mencari rumah, pastikan terdapat lapangan olahraga, tempat bermain, atau ruang terbuka di kompleks perumahan tersebut. ď ľ Cari sekolah yang memiliki program yang mendukung kegiatan fisik anak. ď ľ Ajukan berbagai saran pada pengembang setempat untuk memprioritaskan lapangan terbuka dan area bermain anak-anak, juga rute aman untuk kegiatan bersepeda atau berjalan kaki ke sekolah.

Apa yang bisa kita lakukan? Pastikan ruangan bebas dari debu. Debu merupakan sarang tungau yang dapat memicu alergi pada anak. Karenanya, ganti tirai jendela dan seprei secara rutin, lap debu dengan kain basah, hindari penggunaan kemoceng karena hanya memindahkan debu. Bila si kecil memiliki bakat alergi, hindari penggunaan karpet di dalam rumah.

Keamanan piranti rumah. Kecelakaan pada anak bisa terjadi di dalam rumah. Pastikan benda-benda seperti furnitur di rumah aman bagi anak, misalnya memiliki sudut tumpul, bebas kaca, dan kokoh (tidak mudah patah atau terguling). Ini penting karena anak-anak (terutama batita) tengah banyak beraktivitas. Kondisi lantai. Usahakan lantai tidak licin, jika memungkinkan gunakan lantai dari kayu (parket), karena lebih aman.

Foto : Dok. Anakku

Cukup ventilasi. Rumah sehat memiliki sirkulasi udara yang baik. Jadi, pastikan setiap ruangan memiliki jendela yang dilengkapi dengan kasa anti nyamuk. Bersihkan kasa anti nyamuk dengan rutin agar debu tak menumpuk dan justru menjadi sumber penyakit.

www.anakku.net

Maret 2013

Foto : Isitmewa

Zat berbahaya di sekitar anak Anak membutuhkan lingkungan aman karena mereka belum sadar akan bahaya di sekitarnya. Kecelakaan merupakan salah satu penyebab kematian paling banyak terjadi pada anak, dan ini disebabkan lingkungan yang tidak aman. Saat anak mulai bereksplorasi, siapkan ruang-ruang khusus tempat anak bermain, dan tutuplah pintu setiap kali anak Anda masuk ke suatu ruangan. Meskipun Anda yakin Anda mampu mengawasinya, penelitian membuktikan sebagian kecelakaan terjadi saat anak dalam pengawasan. Misalnya, pada anak dua tahun sangat senang berkeliling mempelajari sekitarnya. Jika pengasuh lengah, mungkin anak memanjat jendela atau turun tangga. Pastikan Anda membuat pagar pembatas di tangga atau teralis di jendela. 1. Pastikan zat zat kimia tersimpan aman di tempat yang tidak terjangkau anak, terutama di area dapur, garasi, dan kamar mandi. Jangan ganti kemasannya, karena bisa mengecohkan. 2. Gunakan pengaman listrik dan cabutlah peralatan listrik yang sedang digunakan yang ada di sekitar anak. 3. Jangan pernah tinggalkan anak sendirian di kamar mandi, terutama dengan bak mandi berukuran rendah karena anak bisa tergelincir atau masuk ke dalamnya. Lantai kamar mandi sebaiknya dilapisi bahan anti-licin. 4. Pertimbangkan selalu keamanan anak di manapun ia berada, termasuk menggunakan car seat untuk anak yang masih kecil, hingga mengajarkan cara bersepeda dengan benar ketika ia sudah masuk sekolah. Masih banyak agenda yang perlu dilakukan untuk memenuhi hak anak untuk hidup sehat. Memanjakan anak dengan berbagai fasilitas dan permainan tanpa aktivitas fisik bukan langkah bijak untuk kesehatan anak di masa depan. Referensi: 1. Committee on environmental health. Policy statement: The Built Environment: Designing Communities to Promote Physical activity in children. Pediatrics, 2009; 123(6):1491-98. 2. Shelov SP, Hannemann RE. Caring for your baby and young child: Birth to Age 5: the complete and authoritative guide. The American Academy of Pediatrics. USA, 1993. 3. Public Health of Agency Canada. Home: Is your child save? Updated: 09 August 2008. www.publichealth.gc.ca.

Maret 2013 www.anakku.net

Hati-hati Penggunaan AC Pemanasan global membuat cuaca menjadi ekstrim, akibatnya suhu pun menjadi meningkat lebih panas. Dengan demikian tak mengherankan jika masyarakat yang tinggal di kota-kota besar menjadi bergantung kepada pendingin ruangan (air conditioner/AC). Banyak orangtua menggunakan AC agar anak-anak lebih pulas tidurnya. Itu sebabnya di setiap jam tertentu anak menjadi bergantung kepada AC, misalnya saja saat tidur siang dan malam hari. Tapi, tahukah Anda bahwa jika perawatan pendingin ruangan ini diabaikan, maka kesehatan keluarga, terutama anak bisa terancam. Berdasarkan data dari U.S. Environmental Protection Agency, kita menghabiskan sebanyak 90% waktu di dalam ruangan yang ternyata memilki polusi 2-5 kali lebih tinggi dari tingkat polusi di luar ruangan. Dalam hal ini, saringan AC yang kotor karena lalai dibersihkan menjadi penyumbang polusi. Tugas utama saringan AC adalah untuk menyaring udara dari debu, polutan, jamur, bakteri, dan material lain di udara sebelum udara yang bersih disalurkan ke dalam ruangan. Namun, seperti halnya dua sisi koin, jika saringan tidak rutin dibersihkan maka ia justru akan menjadi penyebar material yang tadi disebutkan. Akibatnya? Anak bisa jadi terserang batuk, iritasi mata, sakit kepala, sakit tenggorokan, asma, kemacetan dan perasaan sesak di dada. Terlebih jika anak memiliki riwayat alergi dengan material di udara tersebut. Untuk kota besar, saringan udara AC biasanya sudah kotor oleh debu dalam waktu 2 minggu. Pembersihan saringan ini dapat dilakukan sendiri tanpa bantuan teknisi AC. Dengan dibersihkan, dapat mengurangi paparan debu yang banyak terperangkap dalam saringan AC. Setiap 3 bulan AC harus dibersihkan oleh teknisi.

Kini, content majalah Anankku dapat di download melalui Smart Tablet!

IKLAN Untuk iPad:

Download aplikasi WayangForce di App Store, lalu ketikkan “anakku” di kotak search aplikasi wayangforce. Pilih edisi yang diinginkan, klik buy.

Untuk Android:

Kunjungi www.wayangforce.com. Pilih menu Mobile Applications, download aplikasi untuk android. Setelah terinstall, buka aplikasi wayangforce, lalu ketikkan “anakku” di kotak search aplikasi wayangforce. Pilih edisi yang diinginkan, klik buy.

Untuk PC dan Mac:

Kunjungi www.wayangforce.com lalu ketikkan “anakku” di kotak search website wayangforce. Pilih edisi yang diinginkan, klik buy.

www.anakku.net

Maret 2013

Foto : Ramos Pane ď Ź Pengarah Gaya: Andesi

anakku sehat

Losion Anti Nyamuk Aman untuk Anak Dr. Ika Fitriana

Nyamuk tak hanya membuat si kecil sulit tidur tetapi juga bisa menularkan berbagai penyakit. Mencegah gigitan nyamuk menjadi salah satu rekomendasi WHO untuk memberantas penularan penyakit seperti demam berdarah, cikungunya, ataupun malaria. Anda bisa memasang kelambu, menggunakan pakaian tertutup, atau terutama bila bepergian, menggunakan losion anti nyamuk yang aman dan praktis untuk anak-anak.

ataupun picaridin. Zat alami seperti sitrunella, zat yang mengandung bau atau cita rasa yang tak disukai nyamuk seperti yang terkandung dalam lavender bisa digunakan untuk anak-anak. Bagaimana panduan penggunaannya? Kenali beberapa zat aktif pada losion

DEET (Diethyl-meta-toluamide) Zat aktif yang telah direkomendasikan FDA (Food and Drug Administration) dan dianggap aman seperti N, N-Diethyl-meta-toluamide (DEET)

Maret 2013 www.anakku.net

DEET hingga saat ini masih menjadi zat aktif anti nyamuk yang dianggap paling baik dan aman digunakan untuk anak mulai dari usia dua bulan.

ď ľ DEET ini bisa dioleskan di kulit ataupun disemprotkan ke pakaian. Namun sebaiknya tidak terkena area wajah, kulit yang dibungkus pakaian terlalu tebal, ataupun tangan si kecil. DEET meski dalam jumlah sangat kecil dapat terserap kulit dan menyebabkan iritasi terutama pada kulit sensitif seperti wajah. Penggunaan DEET di tangan anakanak tak dianjurkan karena mereka bisa memasukkan tangan ke dalam mulut dan menyebabkan zat ini ikut tertelan.

Tip menggunakan

losion anti nyamuk Baca aturan pakai. Setiap sediaan losion anti nyamuk mencantumkan cara pakai dan cara menghindari keracunan akibat zat aktif yang terkandung.

Foto : Istimewa

Gunakan yang mengandung zat aman untuk anak. Perhatikan apakah zat tersebut sudah teregistrasi pada suatu badan lingkungan hidup dan dinyatakan aman untuk anak.

 Pilihlah DEET dengan kadar 10-30%. Bila anak sebentar saja bepergian gunakan konsentrasi terkecil karena prinsipnya semakin tinggi kadarnya, semakin kuat dan lama efeknya.  Sebaiknya tidak dioleskan lebih dari satu kali sehari.  Hindari penggunaan tabir surya dan DEET sekaligus, karena tabir surya bisa diberikan berulang tetapi DEET tidak. Seminimal mungkin mengoleskan DEET karena walau bagaimanapun DEET adalah suatu zat kimia aktif yang bisa bersifat kumulatif atau bisa menjadi racun dalam konsentrasi tinggi.

Picaridin Picaridin, merupakan zat yang juga banyak digunakan losion anti nyamuk yang diklaim aman untuk anak. Piperidin diekstrak dari tanaman genus piper yang kemudian dikembangkan secara

Hindari area kulit yang berisiko membuat obat ini diserap tubuh seperti area tangan, area wajah, kulit yang terluka atau iritatif (misalnya kulit terbuka atau kulit eksim), atau sekitar mata.

laboratorium untuk menjadi zat aktif anti nyamuk. Penggunaannya selama beberapa tahun di beberapa negara cukup aman dan efektif mengusir nyamuk.

Losion anti nyamuk berbahan alami Nyamuk tak menyukai beberapa baubauan seperti minyak eukaliptus lemon yang dikenal sebagai P-methane diol, atau juga minyak esensial sitrunella. Losion anti nyamuk yang mengandung berbagai zat ini sebaiknya tidak digunakan untuk anak di bawah usia tiga tahun. Referensi: 1. Centers for Disease Control and prevention. Question and answer: Insect repellent use and safety. 2012. 2. National pesticide Information center. Picaridin fact sheet. Available at www. npic.orst.edu/factsheets/Picaridintech.pdf

Kandungan aktif ini mudah dibersihkan dengan air. Bila anak-anak telah bepergian dan telah “aman” dari gigitan nyamuk di dalam rumah, bilas kulit dengan air untuk menghilangkan zat aktif tersebut. Pakaian yang terkena zat ini harus dicuci dengan sabun dan air. Hindari penggunaan berulang. Meskipun efektivitasnya cukup pendek sekitar satu atau dua jam, sebaiknya tetap hindari penggunaan berulang karena risiko keracunan menjadi lebih besar. Tentunya hal ini dipengaruhi oleh suhu, kelembaban, keringat, dan sebagainya. Gunakan anti nyamuk tanpa zat kimia. Mencegah gigitan nyamuk tanpa zat kimia seperti penggunaan pakaian tertutup ataupun kelambu dapat menjadi pilihan untuk anak yang memerlukan perlindungan lama.

www.anakku.net

Maret 2013

t&j

kesehatan anak

Epilepsi?

Dear Dr. Yoni, Dok, anak saya dinyatakan menderita epilepsi. Tentu saja kami sangat terkejut mendengarnya. Dan kini ia harus minum obat untuk mengendalikan kejangnya. Pertanyaan saya, apakah penyebab epilepsi ini, Dok? Benarkah epilepsi merupakan penyakit keturunan? Mohon penjelasan. Terima kasih.

Ditya Ananda, Bekasi Dr. Hardiono D.Pusponegoro, SpA(K) Konsultan Kesehatan Anak

Ibu Ditya,

menelusuri apakah ada

Sering penyebab epilepsi tidak dapat

anggota keluarga baik

ditentukan, 7 dari 10 kasus tidak diketahui

dari pihak ayah/ibu yang

penyebab sehingga disebut sebagai idiopatik

pernah mengalami kejang atau epilepsi karena jika

(bahasa Latin: tidak diketahui penyebabnya). Jika

terdapat riwayat kejang atau epilepsi dalam keluarga

penyebab epilepsi diketahui disebut simtomatik.

maka risiko anak kita menyandang epilepsi lebih besar

Beberapa keadaan yang dapat menyebabkan epilepsi

dari keluarga yang tidak mempunyai riwayat kejang

di kemudian hari:

atau epilepsi. Beberapa penyebab epilepsi simtomatik

1. Gangguan perkembangan otak yang dapat terjadi

seperti gangguan perkembangan otak merupakan

sebelum lahir, pada saat persalinan (anak lahir

keadaan yang dapat diturunkan.

kurang oksigen), maupun setelah lahir. 2. Keadaan-keadaan yang menyebabkan kerusakan

Beberapa tipe epilepsi mempunyai dasar kelainan

jaringan otak seperti trauma kepala, perdarahan,

genetik. Kelainan tersebut menyebabkan kerusakan

tumor, infeksi otak (ensefalitis) atau infeksi selaput

struktur atau kimia otak sehingga meningkatkan risiko

otak (meningitis).

seseorang terhadap kejang dan epilepsi. Kelainan tersebut juga mengakibatkan seseorang mempunyai

Sering orangtua berkata bahwa tidak ada keturunan

ambang kejang yang rendah atau resistensi yang rendah

epilepsi atau kejang dalam silsiah keluarga besar. Tidak

terhadap kejang sehingga sangat mudah terserang

semua epilepsi disebabkan oleh faktor keturunan,

kejang dibandingkan orang yang tidak mempunyai faktor

beberapa individu akan mengalami perubahan spontan

genetik. Secara umum hanya 1-2% anak punya risiko

dalam susunan gennya yang dapat menyebabkan

menderita epilepsi, angka tersebut meningkat menjadi

epilepsi. Akan tetapi penting untuk menanyakan atau

6% jika salah satu orangtua menderita epilepsi.

Konsultasikan masalah Anda pada pakar kami. Kirimkan pertanyaan Anda ke Redaksi Anakku: Jln. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta, Faks: (021) 4786 4954, Email : redaksi@anakku.net

Maret 2013 www.anakku.net

Ilustrasi: Moller

Apa Penyebab

anakku cerdas

Anak dengan gangguan autisme umumnya sulit melakukan empati, namun ada cara khusus untuk mengajarinya berempati. Mengajak anak â&#x20AC;&#x2DC;bergerakâ&#x20AC;&#x2122;

Hanami

Âsejak dini juga menjadi sebuah cara untuk membuatnya sehat dan cerdas. Untuk mendukung Âkreativitasnya, ajak juga si kecil untuk mencintai

Photo by Nathal Adjie

dunia seni yang menjadi pilihannya sendiri. www.anakku.net

Maret 2013

anakku spesial

pada Anak Autistik Dewi Anggraini, Amd.OT. Anakku Check My Child (CMC) Kayuputih

Salah satu kesulitan bagi anak-anak berkekebutuhan khusus adalah merasakan empati. Bagaimana cara orangtua mengajarkan hal ini pada mereka?

Maret 2013 www.anakku.net

Foto : Ramos Pane l Pengarah Gaya: Andesi

Mengajarkan Empati

Empati merupakan kondisi emosional yang dimiliki seseorang sesuai dengan apa yang dirasakan oleh orang lain. Kemampuan merasakan perasaan ini membuat seseorang seolah mengalami sendiri peristiwa yang dialami oleh orang lain. Dengan empati, kita berusaha melihat yang orang lain lihat, merasa kan seperti yang orang lain rasakan. Ekspresi wajah dan tubuh tertentu dapat ditangkap dan direspons dengan cara yang sama, misalnya rasa sakit seseorang akan diterima orang lain sebagai rasa sakit yang sama. Ketepatan empati memerlukan per paduan antara keterampilan kognitif dan afektif, sama dengan penerimaan informasi dalam komunikasi. Awal mula yang mendahului terjadinya empati ada lah dengan melihat target yang diamati. Ketika seseorang melihat atau menden gar cerita tentang kesedihan seseorang, maka hal pertama yang terjadi padanya adalah proses sensasi. Sensasi memer lukan alat indera. Ia mendengar dan melihat dengan alat indera, yaitu telinga dan mata. Pesan yang diterima alat indera tersebut kemudian dinilai dan diartikan. Proses pemberian nilai dan arti ini disebut sebagai persepsi. Perbedaan kapasitas alat indera menyebabkan perbedaan dalam memilih informasi dan meme ngaruhi persepsi. Ketika pesan tersebut diterima oleh alat indera, maka pesan tersebut akan diartikan dan dinilai sebagai kesedihan. Penilaian ini tentu berdasarkan konsep (mengenai kesedih an) yang lebih dulu ada dalam memori seseorang. Orang tidak dapat memaknai sebuah pesan sebagai kesedihan jika ia belum pernah mengetahui sebelumnya bahwa yang disebut kesedihan adalah hal yang demikian.

Sensasi dan persepsi sendiri adalah bagian dari proses kognitif. Proses ini utamanya terjadi di otak. Ketika sebuah pesan telah diartikan maka pesan tersebut akan memotivasi seseorang untuk tergerak. Kesedihan yang diterima sebagai pesan tersebut membuat seseorang berempati. Seperti dijelaskan di atas bahwa ada bagian otak tertentu yang ikut terstimulasi ketika melihat rasa sakit yang dialami seseorang, yaitu ACC (Anterior Cingulate Cortex) dan insula. Bagian otak lain yang tak kalah berper an dalam tergeraknya emosi seseorang adalah amigdala. Amigdala merupakan sirkuit otak yang mendasari motivasi. Dapat disimpulkan bahwa kemampuan seseorang untuk m enangkap pesan (sensasi) tertentu dan mengartikannya (persepsi) secara tepat sesuai sudut pandang orang lain akan meng gerakkan (motivasi) seseorang untuk berempati.

Sulit berempati Anak-anak berkebutuhan khusus sering kali bermasalah dengan kemampuan nya berempati. Mereka cenderung asyik dengan dirinya sendiri sehingga meng abaikan apa yang terjadi di lingkungan sekitarnya. Dengan kondisi tersebut, bagaimana mereka bisa mempunyai empati dengan orang lain terutama dengan teman-temannya di sekolah maupun di rumah? Oleh karena itu penting sekali agar anak-anak berkebu tuhan khusus mempunyai regulasi diri yang stabil sehingga mereka lebih bisa aware terhadap lingkungan. P enting sekali bagi orangtua untuk bisa mengajarkan hal ini kepada anak-anak mereka, karena kemampuan ini akan mereka aplikasikan pada saat mereka berinteraksi dengan teman dan lingkungannya.

Apa yang bisa dilakukan orangtua? Berikut adalah hal-hal yang bisa dilakukan oleh orangtua untuk meng ajarkan empati kepada anak-anak yang berkebutuhan khusus, antara lain. • Role model Pada saat anak sedang bermain dengan temannya di lingkungan, dan saat itu ada temannya yang jatuh, ajarkan kepada anak bagaimana untuk membantu temannya, juga dengan memberikan apa yang temannya saat itu butuhkan seperti tisu, minum, dan lain lain sambil mengatakan “sakit ya” atau memberikan tisu saat temannya menangis. Orangtua bisa mengarahkan anak dan melakukannya bersama-sama. • Bermain ekspresi Menggambar bermacam-macam ekspresi seperti senang, sedih, marah, takut,dan sebagainya, lalu coba aplikasikan ekspresi tersebut pada saat bermain dengan anak sehingga anak mempunyai pengalaman dengan berbagai macam ekspresi tersebut.

Anak-anak berkebutuh an khusus sering kali bermasalah dengan kemampuannya berempati. Mereka cenderung asyik sendiri dengan dirinya sehingga mengabaikan apa yang terjadi di lingkungan sekitarnya. www.anakku.net

Maret 2013

Stimulasi main cerdas

Ayo Bergerak!

Foto : Ramos Pane

Shelvy Dwi Citra

Ibu yang baik tak hanya memperhatikan nutrisi terbaik, imunisasi lengkap, dan pendidikan terunggul untuk buah hatinya. Ada sebuah k足 omponen yang tak kalah penting dari itu semua. Sederhana saja, melatih anak untuk bergerak! 56

Maret 2013 www.anakku.net

Untuk sehat, olah tubuh merupakan salah satu cara yang bisa ibu lakukan bersama si kecil. Tak harus menunggu bayi Anda pandai berlari ataupun piawai main sepak bola. Untuk sehat, olah tubuh merupakan salah satu cara yang bisa ibu lakukan bersama si kecil. Tak harus menunggu bayi Anda pandai berlari ataupun piawai main sepak bola, olah tubuh bahkan sudah bisa dilakukan si kecil sejak umur 6 bulan. Tak percaya? Simak ide stimulasi yang digagas oleh Rockstar Gym. Bayi 6-12 bulan Tak perlu merasa takut bayi Anda ter lihat masih ringkih. Justru, olah tubuh yang benar bisa membuat perkem bangan bayi menjadi lebih optimal. Pemanasan • Bayi bisa melakukannya dalam keadaan duduk (jika sudah mampu duduk) ataupun berbaring. • Oleh Anda, angkat dan tarik sedikit tangannya lurus ke atas, samping, depan, dan bawah agar otot lengan nya lemas. Agar si kecil gembira, minta ia memegang kerincingan sehingga gerakannya berbunyi. • Dengan kaki lurus, pegang tangan si kecil dan buatlah gerakan tangan seperti sedang berenang. • Ajak si kecil rebahan, pegang pergelangan kakinya dan coba untuk menyentuhkan jari kaki ke kepalanya sehingga anak mencium lututnya. • Terakhir, masih dalam posisi rebahan, apitlah kaki bayi dengan paha Anda kemudian tarik tubuhnya ke arah Anda (tarik di bagian lengannya). Main Exercise • Posisi Anda berdiri, telungkupkan bayi dengan perut berada di bahu Anda. Pegang bagian punggung bayi. Berjalanlah santai kemudian sedikit berlari. Aktivitas ini akan menguatkan otot punggung dan lehernya. • Carilah sebuah tongkat memanjang yang kokoh untuk digelantungi anak.

Bantu anak untuk meletakkan kedua tangannya melingkari tongkat. Kuat kan pegangannya dengan meletak kan tangan Anda di atasnya. Lalu biarkan ia menggantung selama 10 hitungan untuk menguatkan lengannya. • Papan titian bisa membuat bayi Anda belajar koordinasi tangan dan mata ketika merangkak. Caranya, gendong bayi di samping Anda dan pegang perutnya. Biarkan ia merangkak dengan tangannya dan ajari setelah kanan lalu kiri, begitu seterusnya. Anak 1-2 tahun Pada rentang usia ini, anak sedang belajar berjalan dengan seimbang dan beberapa sudah bisa berlari. Pemanasan • Ajak anak untuk duduk dan melurus kan kakinya. Rentangkan tangan ke kiri, kanan, atas dan bawah. • Kemudian, kaki dibuka dan mintalah ia untuk menyentuhkan hidungnya ke lantai. • Selesai duduk, ayo berdiri. Untuk anak yang masih belum bisa berdiri sendiri, Anda bisa lakukan aktivi tas berikut sambil memegang satu tangannya. Ajak anak berjalan memutari lingkaran besar, berjalan mundur, dan berjalan maju dengan cara jinjit dalam beberapa putaran. Main Exercise • Ajaklah anak berjalan maju mundur di atas papan titian. Untuk awal, gunakan papan setinggi 20-30 cm. Jika anak makin piawai, ganti dengan papan setengah meter. Pastikan lebar papan lebih dari lebar kakinya. Aktivitas ini membantu anak melatih keseimbangan berjalan, koordinasi organ lokomotor, menguatkan otot kaki, serta melatih kepercayaan dirinya untuk berjalan.

• Aktivitas berikut menggunakan alat pengganjal punggung anak. Di Rockstar Gym, alat yang digunakan adalah bantalan prisma segi delapan yang ditidurkan. Minta anak ber baring di atasnya dan mengangkat tangannya seperti posisi kayang. Dengan telapak tangan menyentuh lantai (back hands), ajak ia mengang kat kakinya ke atas seperti gerakan lambat salto. • Aktivitas di tongkat memanjang (bar), ajak anak memegang tongkat dengan kedua tangan dan bergan tungan. Pegang telapak kaki dan tempelkan ke dahinya. Lalu lewatkan kedua kakinya ke atas melewati tongkat dan otomatis badan dan kepala akan memutari tongkat (back flip). Selain menguatkan lengan dan perut, aktivitas ini melatih tentang sadar posisi. Posisi terbalik lambat laun tidak lagi menakutkan. • Sebagai penutup aktivitas. Ajak anak main bubble, minta ia menangkap dan memecahkannya. Support anak untuk mengejar gelembung yang agak jauh. Aktivitas ini melatih koordinasi mata, tangan, dan kaki. Siap beraktivitas sekarang? Ayo bergerak!

Rockstar Gym Rockstar Gym yang hadir dengan visi untuk mengajak seluruh k eluarga Indonesia kembali pada pola hidup sehat dan aktif bisa menjadi pilihan untuk stimulasi gerak si kecil. Tentu saja dengan cara m enyenangkan dan pelatih yang ahli di bidangnya. Sambangi saja di Plaza Indonesia dan Gandaria City. Info lengkap di www. http://rockstar-gym.com.

www.anakku.net

Maret 2013

aksi anakku

SEKOLAH hobihobi Jln. Raya Hankam, Jatiwarna, Bekasi

Foto : Shelvy

Foto bersama ibu guru.

Asyiknya outbond di sekolah.

Berkreasi di Sentra Balok susun. So much fun! Berdoa sebelum makan siang.

Maret 2013 www.anakku.net

Anin

Fathina

Calista

Chelsea

Khansa

Rassya

Zahra

Dita

Farrel

Ibay

Rama

Valiant

Bimo

Rizqi www.anakku.net

Maret 2013

Ilustrasi : Moller

sekolah anak

Matematika

dan Dunia Imajinasi Anak Sylviani Cahyadi

“Logic will get you from A to Z; imagination will get you everywhere.” - Albert Einstein Tanpa sadar, sering kali orangtua meremehkan k ekuatan imajinasi a nak. Bahkan memberikan komentar yang membuat imajinasi berkesan negatif, seperti, “Sudah ah, jangan banyak berkhayal. Mending kamu belajar matematika saja, deh.” Jika yang terjadi adalah seperti ini, bukan hanya anak jadi merasa tidak dihargai kemampuan berimajinasinya, tapi juga semakin tidak tertarik untuk mempelajari matematika yang ia anggap sebagai beban.

Kekuatan imajinasi Imajinasi sesungguhnya adalah hal yang mendasari kemampuan anak dalam menetapkan tujuan atau sasa ran hidup di kemudian hari. Dengan

Maret 2013 www.anakku.net

imajinasi, otak anak dilatih untuk berpikir secara kreatif dan terintegrasi. Kecerdasan seorang anak tidak hanya terletak pada kemampuan berpikir dari otak kiri (logika) saja. Pandai matemati ka bukanlah kunci keberhasilan dalam hidup ini. Namun, kemampuan untuk mengolah matematika dalam imajinasi permain an dan menuangkan imajinasi anak tersebut dalam bentuk permainan atau aktivitas yang menyenangkan secara nyata akan membuat imajinasinya menjadi lebih ‘hidup’. Menggunakan alat-alat yang sederhana, kita bisa mengajak anak untuk masuk ke dalam dunia imajinasi, sehingga anak tahu bahwa konsep matematika juga bisa dipakai dalam permainan. Dengan

emikian, mereka pun akan mengang d gap bahwa belajar matematika bisa jadi hal yang menyenangkan!

Ayo kita ‘bermain’ matematika Ada banyak jenis permainan yang bisa kita lakukan dengan anak untuk memperkenalkannya pada dunia matematika dengan cara yang seder hana. Salah satunya adalah dengan permainan WIN or LOSE. Konsep dari permainan ini dikembangkan seiring dengan p engenalan anak dalam istilah ekonomi. Jadi, memang lebih cocok untuk anak usia SD. Tony Buzan, seorang pakar mind mapping, menggunakan metode Asosiasi sebagai pengembangan kemampuan imajinasi yang menjadi

Dengan permainan WIN or LOSE ini, anak diajarkan mengenai konsep ekonomi sederhana dengan menghitung kemungkinan ia menang atau kalah. dasar dari permainan ini. Kartu-kartu yang dipergunakan (baik WIN mau pun LOSE) bisa dimodifikasi ke dalam berbagai macam aplikasi dalam bidang ekonomi. Kartu WIN dapat mewakili ke untungan bunga atau keuntungan pen jualan s aham, sedangkan Kartu LOSE bisa berarti keterlambatan pembayaran tagihan sehingga dikenakan denda, dan sebagainya. Dengan permainan ini, Ayah dan Ibu dapat mengajak anak untuk lebih mengenal perkalian dan konsep rasio dengan bahan dan peralatan yang ada di rumah. Tidak sulit dan orang dewasa pun dapat menikmati permainan ini.

Cara bermain Pertama-tama, kita persiapkan terlebih dahulu bahan yang diperlukan yaitu sebagai berikut: • Kertas origami/kertas warna • Kartu bekas dengan cover yang sama/potongan kartu dengan ukuran yang sama • Gunting • Lem • Pensil warna/spidol warna/sticker/ printer warna Duduklah bersama anak dan bayangkan bahwa Anda merupakan penduduk dari Kids Land. Di negeri tersebut, siapa saja dapat menjadi bankir, penanam modal dan pengusaha. Tugas bankir adalah membuat uang negara Kids Land dan menandatangani serta memberi nilai pada uang tersebut. Gambar yang tertera pada uang juga terserah dari keinginan anak-anak, bisa tokoh kartun atau komik favoritnya. Ayah dan ibu dapat menjadi pengusaha. Tugas dari penanam modal atau inves tor adalah mengajak pemain lainnya untuk bergabung bersama. Investor

akan membuat 30 kartu WIN dan 20 kartu LOSE. Kartu dapat dibuat sendiri atau menggunakan kartu bekas dan di cetak tulisan WIN atau LOSE. Mari ajak anak mengenal apa artinya perban dingan atau rasio dalam matematika. Dengan jumlah kartu WIN yang lebih banyak, berarti kesempatan mereka untuk menang juga lebih banyak. Ini artinya, kemungkinan menang akan ada 3 kali dan 2 kali kemungkinan kalah.

Mulailah bermain: 1. Pertama-tama, investor akan mem bagikan uangnya kepada para rekan pengusaha masing-masing akan mendapat KL 500. Lalu, para pengu saha akan menaruh uangnya dengan jumlah sesuai keinginan pengusaha tersebut, yang penting, jumlah uangnya itu jika dibagi dua akan menghasikan kelipatan 10 atau jika dikalikan setengahnya juga masih kelipatan sepuluh, karena dalam Kids Land hanya ada uang kelipatan 10. Misalnya, pengusaha boleh menaruh uang sebanyak KL 40 karena angka 40 jika dibagi 2 atau dikalikan 0,5 akan mendapat nilai 20, dan 20 adalah kelipatan sepuluh. Tetapi pengusaha tidak boleh menaruh uang KL 30 karena jika 30 dibagi 2 atau dikalikan 0,5 akan mendapat nilai 15. 15 bukanlah kelipatan 10. 2. Nah, setelah para pengusaha menaruh sejumlah uang yang akan dipakai untuk berinvestasi, selan jutnya Investor membagikan kartu WIN/LOSE kepada para pengusaha itu, pengusaha yang mendapat kartu WIN akan mendapat setengah dari nilai yang dipertaruhkan karena investasinya berhasil dan jika pengu saha mendapat kartu LOSE pengu saha harus membayar setengah dari uang yang dipertaruhkan kepada

investasinya gagal. Di sini anakanak juga sedang belajar rasio kalah dan menang dalam setiap uang yang akan dipakai usaha. S eiring dengan pengenalan anak akan istilah ekonomi, permainan ini bisa dimodi fikasi lebih luas lagi dengan ber bagai macam peraturan ekonomi dan perbankan yang sederhana. 3. Kartu WIN/LOSE yang telah dibagi kan tidak boleh dipakai lagi. Mainkan hingga semua kartu habis terpakai. Setelah itu, para pengusaha akan mengembalikan 20 % dari uang yang dimilikinya kepada investor. Pengusaha dengan uang terbanyak akan menjadi pemenangnya.

World of Math Imagination Permainan WIN or LOSE ini meru pakan permainan sederhana untuk mengajak anak memasuki World of Math Imagination. Sebuah cara pandang yang mengasyikkan tentang dunia matematika karena anak belajar dengan cara bermain. Dengan permainan ini, anak diajarkan mengenai konsep ekonomi sederhana dengan menghitung kemungkinan ia menang atau kalah. Masih banyak permainan lainnya yang dapat sekaligus mengasah keterampilan matematika anak-anak. Jika anak Anda memiliki ide permainan atau aktivitas apapun yang memiliki konsep pengenal an matematika, ajak ia untuk mengikuti lomba CRAZY4MATH LITTLE IDOL yang akan diadakan di Kampus Universitas Indonesia pada 11 Mei 2013. Lomba ini memang diadakan untuk menampung imajinasi dan daya kreativitas anak. Hubungi sekretariat kami di alamat: Gedung A FMIPA UI, Kampus Depok, no. telp. (021) 34723590, email ke secretariat@mathlittleidol.com.

www.anakku.net

Maret 2013

sekolah anak

Sudah Siapkah

Si Kecil Masuk SD? Roslina Verauli, M. Psi. Rumah Sakit Pondok Indah dan Pachealth

Selain pontang-panting mencari pilihan SD yang tepat untuk anak, biasanya orangtua kerap dihantui perasaan bingung dan bertanya, “Kalau belum tujuh tahun masuk SD gimana, ya?” Kebimbangan kerap terjadi, saat orangtua memiliki anak dengan usia ‘tanggung’ untuk masuk sekolah dasar (SD) atau sudah memi liki kemampuan baca dan hitung, tapi usianya kurang dari tujuh tahun.

Kapan anak siap masuk SD?

Foto : Ramos Pane l Pengarah Gaya: Andesi

Sekolah dasar merupakan pendidik an formal paling dasar. Ditinjau dari ketentuan Dirjen Pendidikan Dasar Kementerian Pendidikan dan Kebu dayaan, mereka atau warga negara usia 7-15 tahun wajib mengikuti pendidik an dasar. Umumnya, peserta didik SD adalah mereka yang berusia 7-12 tahun. Batasan usia 7 tahun digunakan karena anak dianggap sudah ‘matang’ meng ikuti pendidikan formal itu sebabnya usia 7-12 tahun kerap disebut sebagai usia sekolah atau school-age. Dalam psikologi usia sekolah dimaksudkan juga sebagai middle-childhood.

Anak mencapai ‘kematangan’ sekolah Ditinjau dari perspektif psikologis, di usia 7-11 tahun, anak mengalami perubahan yang dramatis dalam perkembangan kemampuan berpikir

Maret 2013 www.anakku.net

atau kognitifnya seperti dalam ke mampuan atensi, memori, kategorisasi, penalaran, dan pemecahan masalah. Tidak hanya dalam kemampuan ber pikir, perkembangan juga mencakup berbagai kegiatan dan kehidupan psikososial anak. Perkembangan berbagai kemampuan tersebut, terutama kognitif, memung kinkan anak siap belajar berbagai konsep akademis dasar, seperti; membaca, menulis, dan berhitung. Anak sudah mampu memahami prinsip operasionalnya. Kecepatan setiap anak dalam menguasai konsep akademis dasar tentu tak sama. Ada yang lebih cepat, sejak usia 6 tahun, bahkan pada satu dua anak sejak usia 5 tahun. Adapula yang baru menguasainya di usia 7 tahun. Berdasarkan pencapaian kognitif tersebut, orangtua dan pendidik kerap menyimpulkan anak siap masuk SD ketika mereka menguasai calistung tadi. Namun demikian, kerap melupa kan aspek penting lain dalam tumbuh kembang, yaitu perkembangan fisik (yang kelak memudahkan ia terlibat dalam berbagai aktivitas fisik dan olah raga) dan kematangan emosi sosial. Sebetulnya, masuk SD dengan usia dini lebih dini atau kurang dari 7 tahun, saat anak ‘mampu’ secara kognitif justru dapat mendorong kemajuan individual. Namun bila pertimbangan tadi mengabaikan profil perkem bangan anak secara utuh bukan tak jadi memasukkan anak di usia lebih dini justru dapat memicu masalah baru kelak. Ketika perkembangan temanteman di kelas sudah mencapai tingkat berikutnya secara kognitif maupun psikososial sementara anak masih dalam tahap yang sama.

Lompatan di usia 9-10 tahun Kelak, secara kognitif perkembangan anak di usia 9-10 tahun, ditandai dengan kemampuan melakukan inte grasi dari sejumlah dimensi sekaligus. Sehingga sudah mampu berpikir dari beberapa kerangka berpikir. Misalnya saja anak sudah mampu membuat cerita yang logis dengan satu plot utama dan sejumlah subplot didalam nya. Bahkan di usia 9-10 tahun, ditinjau dari pendekatan information processing anak menjadi lebih cepat dalam pemrosesan kognitif dan lebih handal dalam menggunakan ingatan. Dampak perkembangan kognitif tersebut di atas, secara akademis anak menjadi lebih piawai saat menger jakan tugas-tugas sekolah. Jika anak di kelas satu sekadar learning to read (belajar untuk membaca), maka di usia sekitar 9 tahun anak reading to learn (membaca untuk belajar) bahkan dari sudut pandang lebih luas. Jika awal masuk SD kemampuan matematika sebatas mengetahui konsep angka dan menguasai konsep matematika dasar maka kelak di usia 9-10 tahun, anak sudah mampu melakukan operasi perkalian dan pembagian hingga operasional yang lebih kompleks. Sementara perkembangan emosi dan sosial pun sudah mencapai kemam puan pemahaman deskripsi diri yang lebih baik terkait interaksi dan pembandingan sosial yang mereka lakukan terhadap teman-temannya. Bahkan sudah memiliki pemahaman dan pengelolaan emosi yang lebih baik sehingga turut memengaruhi kemam puannya dalam mengahadapi masalah.

Perlukah masuk sekolah lebih dini? Meski pada awalnya masuk SD lebih dini, saat anak siap secara kognitif, mampu mendorong perkembangan individual, tetap perlu diwaspadai masalah-masalah yang mungkin muncul kelak saat anak duduk di kelas 3 atau 4 SD. Saat anak belum men capai perkembangan khas usia 9-10 tahun sementara teman lainnya sudah. Perbedaan ini tentu dapat berdampak pada performa akademis maupun perkembangan psikososial anak kelak. Itu sebabnya perlu pertimbangan matang, dengan melibatkan pemerik saan terhadap seluruh aspek tumbuh kembang anak, agar diperoleh keputus an yang tepat tentang karier pendidikan anak ke depan.

Yuk, berlatih sebelum sekolah! Kegiatan ini melatih kemampuan kognitif anak agar kelak siap masuk bangku sekolah. Ajak anak melakukan kegiatan ini, yuk. • Ajak anak ‘pura-pura’ membaca tanda-tanda: Buka, Tutup, Stop, Resto, Bahaya, dan sebagainya. • Ajak anak ‘pura-pura’ menulis namanya sendiri. • Ajak anak untuk bersedia dibacakan buku yang dipilihnya sendiri. • Biarkan ia menghitung mainan yang sudah disimpan dan yang belum • Kenalkan nomor rumah. Referensi: Berk, Laura E. 2012. Infants and Children. Prenatal Through Middle Childhood. 7th Edition. MA: Pearson Education, Inc.

www.anakku.net

Maret 2013

Foto : Ramos Pane l Pengarah Gaya: Andesi

anakku psikologi

Mengajak Anak

Cinta Seni

Karina Adistiana, M.Psi Psikolog Pendidikan, Inisiator Peduli Musik Anak

Seniman pahat Magdalena Abakanowicz menyatakan “Seni tidak menyelesaikan masalah, namun membuat manusia menyadari adanya masalah.” Beragam penelitian panjang menunjukkan seni berhubung an dengan perkembangan sosial dan emosi. Kegiatan seni juga berulang kali dikaitkan dengan peningkatan kemampuan matematika, membaca, berpikir kritis, dan kemampuan verbal.

Maret 2013 www.anakku.net

Seni bicara dalam berbagai bentuk; melukis, mewarnai, m enyanyi, dan lain-lain. B elakangan, aneka seni ini marak dijadikan sebagai perlombaan untuk anak. Apa peran seni dalam perkembangan anak dan bagaimana agar anak cinta seni?

Jadi, dorong anak untuk mulai mencin tai seni sejak dini. Bagaimana caranya? Ikuti tiga langkah berikut. 1. Tak kenal maka tak sayang Seni sering kali dianggap tidak menjadi prioritas untuk dipelajari. Di sekolah, pelajaran seni dikalahkan pelajaran lain seperti sains, matematika, dan b ahasa yang dianggap lebih bermanfaat untuk masa depan anak.

Padahal, saat orangtua fokus hanya pada calistung, mereka kehilangan kesempatan mengembangkan ‘rasa’ atau afeksi pada anak serta kepekaan pada nilai estetika yang dapat membuat anak menghargai berbagai hal di lingkungan sekitarnya. Mengenalkan seni pada anak sejak awal juga menjadi cara mengenal kan anak pada m etode mengurangi stres. Seni memang memiliki efek terapeutik yang dapat mengurangi tekanan dalam menghadapi masalah.

Anak sebaiknya dikenalkan pada beraneka seni. Ada banyak bentuk seni seperti seni suara (musik), visual arts (dua dimensi seperti lukisan, 3 dimensi seperti patung), seni pertunjukan (tari, drama, teater) serta perpaduan di antaranya. Sejak bayi, anak dapat diajak menik mati musik (pertimbangkan volume), pergi ke museum, atau pameran karya seni. Anda juga dapat menyajikan karya Anda sendiri, misalnya musik dengan alat masak atau lukisan buatan sendiri. Ketika tingkat konsentrasi anak cukup baik, ajak anak menikmati pertunjukan yang lebih panjang seperti operet dan drama tentunya dengan mempertim bangkan cerita yang sederhana dan sesuai usia anak. 2. Berkegiatan seni bersama anak Saat ini, stigma bahwa pelaku seni tidak punya masa depan cerah telah banyak terbantah oleh fakta banyaknya pelaku seni yang dapat hidup berke cukupan berkat karyanya. Jadi, jangan khawatir jika anak Anda tertarik untuk jadi seorang seniman. Terkadang, stigma ini menghambat kreativitas anak, tak hanya dalam seni namun juga dalam mencari aneka alternatif penye lesaian masalah yang dihadapinya. Banyak alternatif kegiatan seni yang dapat dilakukan bersama anak. Orangtua dapat membuat jurnal kesenian bersama anak. Jurnal ini berisi dokumentasi pengalaman anak dalam proses mencipta yang meliputi mengeksplorasi, menemukan (disco vering), serta bereksperimen dengan lingkungannya. Biarkan anak mencoba-coba aneka warna, bentuk, tekstur, gerak, suara, dan lainnya. Menyanyi dan menari ber sama, menggambar, membuat patung,

hingga bermain peran bersama hanya sebagian kecil di antaranya. Balita dapat menggambar dengan jarinya (finger painting) juga menempel. Anak yang lebih besar dapat menggunakan berbagai peralatan gambar, kerajinan tangan seperti paper quilling, membuat bentuk tiga dimensi seperti patung dan vas. Bila kegiatan seni yang dilakukan adalah seni pertunjukan atau suara, Anda juga dapat membuat rekaman suara, foto, ataupun video. Orangtua perlu membedakan bakat seni dengan kreativitas. Anak tak perlu menciptakan mahakarya untuk menda pat pengalaman seni yang bermakna. Pentingkan proses berkesenian, bukan produknya. Bebaskan anak menentukan pilihan kegiatan dan fasilitasi dengan peralatan sederhana. Hal yang terpenting, jangan intervensi terlebih mengkritik, misalnya meminta untuk tidak keluar garis ketika mewar nai atau membetulkan nada nyanyian dan gerakan tari anak. Intervensi tak jarang mengganggu ekspresi anak dan membuatnya tidak nyaman. 3. Pendidikan seni untuk anak Tak jarang ada anak yang menampilkan minat besar akan seni namun masih merasa kurang terfasilitasi. Kursus menjadi pilihan yang memungkin kan anak bertemu anak lain dengan minat sama. Pastikan keinginan ini tumbuh dari anak dan bukan dari paksaan orangtua. Pilih tempat yang tak sekadar mengajarkan teknis, namun juga mendorong anak berekspresi dan mengeksplorasi kreativitasnya.

Ciri anak cinta seni!

• Anak antusias dan memusatkan perhatian ketika melihat karya seni. • Membahas dengan semangat karya seni yang telah dilihatnya. • Terlibat aktif ketika diajak berkegiatan seni. • Berinisiatif untuk mengajak berkegiatan seni. • Memperhatikan nilai estetika dalam berbagai aktivitasnya (misalnya mem perhatikan penataan makanan, menata barang sesuai warna). • Memilih kegiatan seni dibanding kegiatan lain ketika diajukan pilihan. • Bereaksi terhadap bentuk seni misalnya ikut bergoyang atau menyanyi ketika ada musik, meng gunakan variasi warna dalam menulis atau menggambar. • Memilih bacaan yang menjelaskan tentang beragam bentuk karya seni • Mencari tahu kegiatan seni yang dapat didatanginya. • Menampilkan keingintahuan terhadap bentuk karya seni tertentu. • Mengisi waktu luang dengan kegiatankegiatan seni. • Tertarik pada kompetisi seni • Menyiratkan atau menyampai kan keinginan untuk lebih banyak berkegiatan seni (baik dengan kursus ataupun kegiatan informal)

Referensi: 1. http://www.mommy-labs.com/creativekids/art_craft_projects_kids/art-journaling-kids-reasons-creative-learning/. 2. http://www.edutopia.org/arts-musiccurriculum-child-development.

Pastikan keinginan ini tumbuh dari anak dan bukan dari paksaan orangtua. www.anakku.net

Maret 2013

t&j

Apakah Anak Saya Kleptomania?

psikiater anak

Ilustrasi: Moller

Yang terhormat DR. Tjhin, Putri kedua saya (duduk di bangku taman kanak kanak) sering mendapat teguran dari guru sekolahnya. Bahkan saya beberapa kali dipanggil oleh gurunya, teman-teman putri saya sering mengadu bahwa alat-alat belajarnya diambil oleh putri saya. Dok, saya khawatir apakah putri saya menderita kleptomania? Adakah pemeriksaan penunjang, untuk memastikannya? Mohon pencerahan DR. Tjhin. Terima kasih. Aan Wijaya, Bogor Dr. dr. Tjhin Wiguna, SpKJ (K) Konsultan Kesehatan Jiwa Anak

Dear Ibu Aan, terima kasih pertanyaanya. Dengan gambaran singkat yang ibu berikan mungkin kita sulit mengatakan bahwa putri Ibu menderita kleptomania, di samping usia anak Ibu masih tergolong sangat muda. Pada usia ini, umumnya anak belum mengerti akan norma kepemilikan. Anak mungkin berpikir bahwa semua barang dapat dipakai bersama karena mereka masih sulit memahami mengenai konsep 'milik saya', 'milik kamu' atau 'milik mereka'. Beberapa kemungkinan: 1. Anak merasa tertarik dan tidak mempunyai barang tersebut, namun tidak memiliki keberanian untuk meminta, sehingga dengan konsep kepemilikan yang masih terbatas, anak langsung mengam

bil barang tersebut tanpa rasa bersalah. 2. Merasa kesal dengan pemilik barang sehingga mengambilnya sebagai bentuk pernyataan tidak suka. Ini terjadi karena anak masih mempunyai pandangan yang ber sifat generalisasi. 3. Sebagai bentuk keusilan untuk menarik perhatian teman- temannya. 4. Mencari sensasi atau 'tes keberanian', pada kondisi ini anak pra-sekolah ini mencoba melakukan tindakan pencurian dengan tujuan untuk mencari tahu apa yang akan terjadi jika mereka tertangkap. Poin keempat merupakan kategori yang paling sering dilaporkan ter jadi usia 5-8 tahun. Hal ini sangat berbeda dengan kleptomania yang merupakan suatu gangguan mental yang ditandai oleh adanya dorongan yang kuat untuk mencuri yang umumnya tidak dapat dikendalikan oleh anak.

Biasanya barang-barang yang dicuri juga bukan barang-barang yang penting atau sangat diperlu kan, namun sensasi sesaat sebelum mereka mencuri dan perasaan lega sesaat setelah mencuri sering kali menjadi suatu kenikmatan bagi penderita kleptomania. Anak yang mengalami kondisi ini sering merasa ketakutan kalau perilaku mereka diketahui orang lain atau orangtuanya, mereka juga merasa malu namun tidak tahun bagai mana menyelesaikan masalah ini sehingga cenderung menarik diri dan sampai merasa rendah diri. Untuk mengatasi kondisi ini maka dilakukan suatu terapi perilaku pada anak serta menyelesaikan konflik dalam diri anak dengan terapi modifikasi perilaku. Akhir kata, jika Ibu Aan masih mengkha watirkan kondisi putri tersayang, maka konsultasi dengan psikiater anak dapat dilakukan sebagai alter natif untuk menyelesaikan kondisi anak Ibu. Salam.

Konsultasikan masalah Anda pada pakar kami. Kirimkan pertanyaan Anda ke Redaksi Anakku: Jln. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta, Faks: (021) 4786 4954, Email: redaksi@anakku.net. 66

Maret 2013 www.anakku.net

anakku galeri Si kecil senang menyanyi atau menari, berilah ia kesempatan untuk mengasah minatnya itu. Mengenakan kostum yang sesuai juga akan membuatnya 足menjadi lebih bersemangat. Bagi para ibu, kami pilihkan beberapa jenis sepatu yang cantik untuk Anda pakai dalam 足berbagai kesempatan. Jangan lupa baca tip 足perawatannya, ya.

Cantya Photo by Nathal Adjie www.anakku.net

Maret 2013

anakku

a y a k i s g u r Be ain M fashion

m e P k Ba

Bunyikan terompet tret.. tet..teeeet teteeetâ&#x20AC;Ś. Bunyikan gitar, jreng...jreng.. jreng..jreeeng Pukul drumnya...Serunya bermain musikâ&#x20AC;Ś

Lihat gayaku. Kemeja kotak-kotak kecil divariasikan dengan celana panjang merah, membuatku bergaya bak penyanyi profesional.

Maret 2013 www.anakku.net

Wow.. aku tampak cool kan, dengan balutan celana warna khaki dan sweater hijau liris.

Model: Aufa & Rooney  Busana koleksi: GAP Kids (Grand Indonesia)  Alat musik: Early Learning Centre (ELC) Plaza Indonesia  Naskah dan Pengarah Gaya: Andesi  Fotografer: Bayu Pramana  Digital Imaging: Bayu Pramana www.anakku.net

Maret 2013

anakku

fashion T-shirt liris warna kuning kunyit dan coklat dengan capuchon, dipadu celana jins cocok dikenakan saat bermain drum. Hmmâ&#x20AC;Ś

Maret 2013 www.anakku.net

Kami tampil kompak dengan celana pendek bermotif kotak. Aufa asyik memainkan, marakas dan Ronnie beraksi bak pemain saksofon handal.

www.anakku.net

Maret 2013

anakku

pernak pernik

Cantiknya

Sepatu Mama

Sepatu merupakan bagian dari aksesoris fashion yang menunjang penampilan perempuan. Bahkan tak jarang koleksi sepatu seseorang bisa mencapai puluhan dengan berbagai model. Berikut pilihan sepatu yang dapat menginspirasi Anda.

 Just smile pink Rp1.299 ribu  Singdablus Rp1.299 ribu  Tonsoffun Rp1.199ribu  Kusion cut Rp1.259 ribu  Rocha Rp1.199 ribu 72

Maret 2013 www.anakku.net

 Koleksi: Nine West (Plasa Senayan))  Fotografer: Ramos Pane  Naskah & pengarah gaya: Andesi

www.anakku.net

Maret 2013

anakku tips Merawat Sepatu Selain fungsinya sebagai alas dan pelindung kaki, sepatu sebagai pelengkap penampilan tak boleh terabaikan. Sepatu yang terawat dengan baik dan bersih akan nyaman dikenakan serta enak dilihat. Membersihkan sepatu membutuhkan trik tersendiri. Yuk intip tip berikut ini.

Sepatu kulit Hampir setiap orang memilki sepatu kulit, karena cara membersihkannya relatif mudah. Gunakan kain lem bab untuk membersihkan debu atau kotoran. Poles sepatu dengan semir, lalu sikat dengan sikat gigi bekas untuk menyikat bagian kecil. Setelah disemir, jemur sepatu hingga kering, lalu sikat dengan kain flanel bersih. Sepatu suede Sepatu berbahan suede lebih sulit membersihkannya. Sikatnya pun harus khusus dan lembut. Agar sepatu lebih awet, jangan mengelap noda di sepatu dengan kain basah tapi gunakan suede eraser yang ada di pasaran. Sepatu patent Gunakan kain lembut untuk menying kirkan debu, pijat permukaan sepatu dengan lap yang sudah dibasahi air sabun, bila ada permukaan sepatu yang cacat beri jelly hingga cacatnya hilang.

Maret 2013 www.anakku.net

Sepatu sol dari bahan jerami Bersihkan dengan sikat gigi bekas atau kain lembut, dengan sedikit detergen. Agar tak rusak, jangan menyikat terlalu keras, bisa berakibat sol berubah warna.

Foto : Istimewa

Andesi Anas

Agar sepatu tak mudah rusak -- Bersihkan sepatu sebelum disimpan. -- Gunakan ganjalan sepatu untuk menjaga bentuknya. -- Letakkan sepatu pada rak terbuka untuk menghindari lembab dan jamur. -- Hindari menjemur sepatu di bawah terik matahari lang sung, karena akan mengubah warna sepatu. -- Hindari mencuci dengan mesin cuci. Sepatu olahraga dari bahan kanvas akan cepat rusak dan berkerut. Beberapa lem di sepatu juga akan mudah lepas. Ada baiknya Anda mencucinya dengan sikat dan sabun/ deterjen. -- Jika sepatu harus disemir, bersihkan kotoran yang menempel di sepatu sebelum disemir.

anakkuinfo Fira Basuki: Cerita di Balik Noda Ada kabar baik untuk Anda penggemar penulis muda Fira Basuki! Pada Kamis, 31 Januari 2013 lalu ia meluncurkan buku terbarunya Cerita di Balik Noda di restoran Kembang Goela, Jakarta. Buku ini mempersem bahkan 42 cerita inspiratif yang 38 di antaranya terilhami oleh cerita ibu Indonesia yang mengirimkan kisahnya pada peserta lomba yang diprakarsai Rinso Indonesia. Fira bersama Rinso berharap agar cerita inspirasi ini bisa membuat orangtua lebih terbuka dalam melihat hikmah positif di balik ‘noda’. Hal serupa disampaikan oleh Psikolog Sani B. Hermawan, “Noda adalah salah satu hal yang tak bisa dihindari. Saat anak diberi kebeba san menjelajahi lingkungannya, karakter anak, rasa percaya diri, dan perkembangan mental serta fisiknya akan tumbuh optimal”. Yuk, segera sambangi toko buku kesayangan Anda.

Just For Kids Next Model Final Battle

Nestle Berbagi 2 juta Mangkuk Sereal Tak tanggung-tanggung, Sereal Sarapan Nestlé membagikan dua juta mangkuk sereal sarapan bergizi di 40 kota di Indonesia hingga akhir tahun 2013 sebagai dukungan kepada Pekan Sarapan Nasional (PESAN) tanggal 14-20 Februari yang mulai dideklarasikan awal tahun 2013. Sekitar 50 ribu mangkuk, dibagikan melalui lima gerai Carrefour di Jakarta, Bandung, Surabaya, Makassar, dan Medan selama berlangsungnya Pekan Sarapan Nasional (PESAN) tanggal 14-20 Februari 2013 lalu. Di Carrefour Lebak Bulus, Jakarta telah digelar penyerahan kepada 20 murid SD yang merupakan simbol dimulainya gelaran ini.

Final! Ya, ajang event “Just for Kids Next Model” akhirnya memasuki tahap Final Battle. Acara ini digagas oleh Just For Kids yang merupakan salah satu clothing brand yang mengusung konsep just for kids dengan desain produk yang fashionable. Gelaran yang diusung dengan slogan “funny dan kreatif” event adalah ajang online photo contest melalui fanpage Facebook untuk mencari Brand Ambassador 2013 bagi anak umur 3-8 tahun. Nah, pada final di Atrium Kota Kasablanka pada 17 Februari 2013 lalu, para model cilik yang terpilih menjadi juara favorit mempraktikkan cara membuat pizza, meskipun rambut mereka penuh dengan tepung terlihat model cilik ini sangat antusias. Di saat yang sama, pemenang kontes ini pun diumumkan. Kontestan yang menang mendapat paket liburan ke Universal Studio Singapore dan menjadi model cover di sebuah majalah parenting, dan terpampang di Billboard Just For Kids. Selamat untuk para pemenang!

“Melalui Pekan Sarapan Nasional ini kami berharap akan semakin banyak masyarakat Indonesia yang memahami pentingnya sarapan bergizi, terutama anak-anak usia sekolah, sehingga dapat meningkatkan kualitas anak Indonesia yang lebih sehat, lebih cerdas dan lebih berprestasi.,” ujar Country Business Manager Nestlé Breakfast Cereal, Nestlé Indonesia, Jose Oscar Yu.

www.anakku.net

Maret 2013

anakkuinfo 58 QA seputar diet, makanan dan suplemen Penulis: Tim Dokter Anda Penerbit: Penebar Plus + Anda merasa kegemukan atau terlalu kurus? Anda mau diet, tapi b ingung caranya? Apa sih kelebihan dan kekurangan cara diet yang banyak ditawarkan, seperti diet Atkin, Dairy Free Food Diet, dan sebagainya. Buku ini mengupas masalah, seputar diet sehat untuk menurunkan berat badan, panduan memilih suplemen, melihat kekurangan atau kelebihan gizi. Tim Dokter Anda dalam buku ini akan menjawab semua

Judul: Brave Harga VCD: Rp49 ribu Merinda adalah puteri Raja Fergus yang memiliki keahlian sebagai pe manah handal. Rakyat berharap

pertanyaan Anda seputar diet. Termasuk bahasan tentang menjalankan diet untuk mendapat tubuh langsing tidak meme ngaruhi organ tubuh yang lain. Selain itu, simak ulasan tentang suplemen yang marak di pasaran.

Judul: Atlas Bergambar Hewan Harga: Rp110 ribu Penerbit: Erlangga for Kids

Merinda menjadi penerus tradisi yang sudah berakar kuat di masyarakat. Sayangnya Merinda bukanlah gadis penurut yang mau mengikuti tradisi. Merinda punya mimpi dan ingin mewu judkan mimpinya, meskipun untuk itu ia harus melawan tradisi yang sudah berumur ratusan tahun. Sayangnya keberanian Merinda punya konse kuensi yang harus ditanggung oleh rakyatnya. Kini Merinda hanya memiliki satu pilihan, ia harus menghilangkan kutukan itu sebelum lebih banyak keka cauan lagi. Bagaimana cara Merinda melepaskan kutukan tersebut?

Wisata Nyaman dengan Perlindungan Vaksin Pada 14 Februari 2013 lalu, Novartis Vaccines yang meru pakan perusahaan pembuat vaksin nomor lima terbesar di dunia menggelar media disukusi dengan tajuk “Nyaman Berwisata, Lindungi Diri dengan Vaksinasi”. Hadir sebagai pembicara adalah Dr. dr. Iris Rengganis, SpPD, K-AI, FINASIM (K), pakar Alergi Imunologi Klinik Departemen Ilmu Penyakit Dalam FKUI-RSCM. Beliau menjelaskan bahwa vaksinasi merupakan salah satu persiapan yang sangat penting untuk dilakukan sebagai tindakan pencegahan se belum melakukan perjalanan wisata. Hal ini penting karena kebanyakan wisatawan sering kali melupakan persiapan tersebut dan berfokus pada persiapan itinerary dan budgeting.

Maret 2013 www.anakku.net

Banyak sekali hewan yang hidup di alam semesta ini, dari serangga perayap kecil, hingga paus raksasa. Untuk mengetahui lebih dalam lagi tentang aneka hewan di bumi, seperti bagaimana cara hewan bisa berjalan di kegelapan, makhluk apa saja yang hidup di laut, mengapa ada burung yang tidak bisa terbang, dan sebagainya. Atlas dengan ilustrasi indah ini adalah cara tepat untuk memper kenalkan berbagai hewan di dunia. Setiap peta dilengkapi dengan gambar hewan, sesuai dengan tempat hidupnya.

Padahal salah satu penyakit yang berpotensi mengan cam adalah salah satunya meningitis. Selain penularan nya mudah karena melalui udara, efeknya pun jika tidak dicegah vaksin dan pen anganan yang baik akan berakibat kematian. Namun vaksin yang diberikan harus baik dan kompeten sesuai dengan standar yang ditetapkan WHO. Oleh karenanya, Novartis Indonesia melalui acara ini mengajak masyarakat untuk melakukan persiapan kesehatan sebelum melakukan perjalanan wisata guna melindungi diri dari berbagai penyakit infeksi yang dapat membahayakan nyawa.

anakku famili

Saatnya memperhatikan penampilan Anda dan melakukan perawatan kecantikan kulit seperti waxing. Simak tipnya agar tidak salah dalam melakukannya. Hindari bertengkar di hadapan anak karena mereka bagaikan spons yang menyerap semua energi negatif yang muncul. Berargumen boleh saja, tapi jangan sampai kebablasan.

Sandra Photo by Nathal Adjie www.anakku.net

Maret 2013

Foto : Istimewa

healthy mom

Cara Aman

Usir Bulu dr. Ika Fitriana

Rambut yang tumbuh berlebihan sering kali dianggap mengganggu secara estetika. Berbagai cara dilakukan untuk mengusirnya. Cara manakah yang paling aman dan nyaman?

Kelebihan pertumbuhan rambut dalam dunia medis dibedakan sebagai hipertrikosis atau hirsutisme. • Hipertrikosis yaitu kelebihan rambut yang tumbuh normal (atau tidak normal), bersifat genetik atau karena obat, hormon, kekurangan nutrisi, tumor, ataupun gangguan metabolik. • Hirsutisme adalah kelebihan rambut pada wanita yang polanya mirip dengan laki-laki misalnya bulu banyak muncul di dagu, atas bibir, atau perut bagian bawah akibat hormon, obat, tumor, atau keturunan.

Maret 2013 www.anakku.net

Banyak tatalaksana saat ini ditawarkan untuk menghilangkan rambut dari mulai yang paling sederhana seperti mencukur atau waxing yang bersifat sementara dengan hasil bervariasi, hingga teknik yang menggunakan laser. Waxing Waxing merupakan metode “mencabut” bulu di area tubuh tertentu, bersifat semi permanen karena bisa bertahan 2-8 minggu karena mencabut bulu hingga ke akar (folikel), meski ada pula yang hanya bertahan seminggu.

Ada dua tipe waxing: • Warm waxing merupakan cara yang paling sering digunakan, karena relatif lebih efektif dibandingkan cold waxing, dan biasanya dapat dikerjakan di klinik kecantikan atau salon. • Cold waxing biasa dikerjakan di rumah. Waxing biasanya dikerjakan untuk menghilangkan rambut/bulu di ber bagai area tubuh seperti area kumis, alis, kaki, atau kemaluan (bikini waxing).

Karena folikel rambut dibuat rusak, menghilangkan bulu dengan menggunakan laser bisa bersifat permanen.

Foto : Ramos Pane l Pengarah Gaya: Andesi

Laser Sejak tahun 1960, laser mulai dimanfaatkan sebagai salah satu terapi menghilangkan bulu. Laser merupakan sinar dengan satu gelombang cahaya yang diserap oleh berbagai target tertentu. Di kulit, laser diserap oleh melanin di dalam folikel rambut, menciptakan sejumlah panas yang akan

merusak folikel rambut hingga rambut tak bisa tumbuh. Tujuannya adalah bagaimana mengurangi pertumbuhan bulu dengan mengurangi jumlah folikel rambut tetapi tak merusak jaringan kulit disekitarnya. Laser perlu hati-hati diberikan terutama pada mereka yang mengalami infeksi kulit atau menggunakan obat jerawat isotretinoin. Kondisi ini bisa menyebabkan efek laser menjadi tidak optimal.

baik hasilnya karena sinar banyak diserap area berfolikel rambut tetapi tidak oleh jaringan sekitarnya. Laser biasanya dikerjakan beberapa kali sesuai dengan siklus pertumbuhan rambut, bisa mencapai 6-8 sesi. Karena folikel rambut dibuat rusak, menghilangkan bulu dengan menggunakan laser bisa bersifat permanen. Meskipun demikian, keberhasilan biasanya 80%, dan hilang bulu hingga 100% sangat jarang terjadi. Sebab, beberapa folikel memang kurang sensitif terhadap sinar, beberapa bahkan tidak mempan, sehingga untuk folikel ini kerusakan mungkin terjadi tetapi tidak permanen. Kebanyakan melaporkan mereka masih harus mencukur bulu namun dengan jangka waktu lebih jarang. Kalaupun tumbuh bulu, umumnya bulu setelah laser lebih halus dan tipis. Efek samping laser paling banyak adalah pembengkakan atau kemerah an di area yang disinar dan rasa tak nyaman seperti terbakar, biasanya terjadi pada tiga hari pertama. Beberapa infeksi laten seperti herpes simpleks bisa kambuh kembali, atau terjadi perubahan warna kulit sekitar area sinar (terutama mereka yang kulitnya gelap akibat tanning). Untuk menghindarinya, sebaiknya menggunakan tabir surya dosis tinggi sebelum dan sesudah tindakan.

Laser juga lebih rendah efektivitasnya pada mereka yang memiliki sedikit melanin misalnya rambut berwarna putih atau abu-abu. Tipe kulit (terang atau gelap) ternyata juga berhubungan dengan pemilihan gelombang cahaya yang tepat agar mendapatkan hasil optimal.

Referensi: 1. Kulkin JM – Laser Hair removal. Obstet Gynecol Clin North Am - 01-DEC-2010; 37(4): 477-87, vii. 2. American academy of dermatology. Laser hair removal. Available at http:// www.aad.org/media-resources/statsand-facts/cosmetic-treatments/laserhair-removal.

Laser untuk orang berkulit terang dengan rambut gelap dikatakan cukup

www.anakku.net

Maret 2013

new dad Menyingkap Fakta Afrodisiak,

Si Pembangkit Gairah dr. Ika Fitriana

Foto : Ramos Pane l Pengarah Gaya: Andesi

Beberapa jenis makanan dan herbal tertentu dianggap mampu mendongkrak gairah seksual pria—terutama bagi mereka yang mengalami disfungsi ereksi. Sebut saja kerang, ginseng, pasak bumi. Benarkah demikian?

Afrodisiak adalah zat yang memiliki efek “pendongkrak” kemampuan seksual pada pria. Afrodisiak dapat dikategorikan berdasarkan mekanisme kerja, yaitu zat yang dapat meningkatkan libido (gairah seksual), meningkatkan potensi seksual (ereksi) dan mampu meningkatkan kenikmatan seksual.

Maret 2013 www.anakku.net

Berabad lalu, orang-orang Afrika di Amerika mempercayai berbagai tumbuhan obat yang bermanfaat sebagai afrodisiak, yang mereka bawa dari daerah atlantik dan Karibia. Di daratan Cina, ginseng merupakan warisan budaya yang hingga saat ini banyak diteliti sebagai afrodisiak. Tetapi apakah benar semua itu dapat ‘mendongkrak’ kemampuan seksual?

Bagaimana afrodisiak bekerja Libido dikendalikan dan diatur oleh sistem saraf pusat yang berhubungan dengan rangsang perabaan, pencium an, pendengaran, dan psikis. Proses ini membutuhkan berbagai hormon dan neurotransmitter (penghantar rangsang saraf) agar seseorang mencapai tujuan seksualnya. Obat golongan afrodisiak

Obat hormonal atau obat antidepresan sampai saat ini belum terbukti kuat mengobati disfungsi ereksi hingga belum direkomendasikan. konon bekerja dengan cara mengubah neurotransmitter atau hormon seks ini sehingga meningkatkan kemampuan seksual seseorang, yang bersifat dominan adalah hormon testosteron. Beberapa afrodisiak seperti yohimbine, ginko biloba, dan ginseng, telah banyak diteliti dalam kaitannya dengan disfungsi seksual. Namun apakah dapat mengatasi disfungsi ereksi, masih terus menjadi perbincangan. AFrodisiak: antara mitos dan fakta American Urological Association (AUA) tahun 2005 mengakui bahwa gangguan ereksi sedikit banyak dipengaruhi oleh efek psikologis, selain penyakit seperti diabetes atau jantung. Terapi disfungsi ereksi hingga saat ini adalah obat penghambat fosfodiesterase tipe 5 salah satunya sildenafil. Beberapa terapi modern lain seperti vakum, suntikan obat, obat topikal bisa menjadi alternatif.

Hingga saat ini afrodisiak belum mendapat tempat di dunia k edokteran modern. Meski demikian, banyak peneliti masih percaya akan efeknya, terbukti dengan masih banyaknya penelitian seputar herbal afrodisiak. Berikut rekomendasi ahli.

Rekomendasi para ahli atasi disfungsi ereksi • Pasien dan pasangannya harus memahami pilihan pengobatan berikut untung ruginya. Sesuai dengan kesepakatan berdua, atau pasien sendiri. Harapan apa yang diinginkan, termasuk harapan dari pasangan.

AUA hingga saat ini belum merekomendasikan afrodisiak sebagai salah satu terapi disfungsi ereksi. Yohimbine s ebagai salah satu obat herbal mengandung alkaloid indole, yang dulu sering diresepkan sebagai obat disfungsi ereksi. Namun, penelitian pada manusia belum terbukti berhasil. Obat afrodisiak lainnya yang tergolong tanaman herbal juga belum direkomendasikan meski banyak digunakan di seluruh dunia, karena belum terbukti dalam uji klinis yang bersifat acak (random). Dari tiga penelitian uji klinis dengan sistem acak, hanya satu yang menunjukkan ada manfaatnya. Ginseng merah Korea baru terbukti dapat memperbaiki disfungsi ereksi pada suatu penelitian skala kecil dan diperlukan penelitian lebih besar lagi untuk membuktikannya. Perlu diketahui, zat aktif dalam obatobatan herbal tidak bersifat tetap, tergantung bahan mentah dan proses

• Ketimbang mengonsumsi a frodisiak, para ahli merekomendasikan untuk memperbaiki faktor risiko yang mungkin menyebabkan disfungsi ereksi. Semua penyakit yang bisa menyebabkan terganggunya aliran darah di area genital dapat menjadi penyebab, antara lain; diabetes, penyakit jantung, atau hipertensi. Gaya hidup sehat dengan olahraga teratur, diet rendah lemak, tidak merokok, menjaga berat badan dapat memperbaiki fungsi peredaran darah, termasuk peredaran darah ke area reproduksi. • Jangan mencoba obat tanpa konsultasi dengan dokter. Meskipun banyak

pengolahan. Dampak nya terhadap disfungsi ereksi juga berubah-ubah, sehingga membuat afrodisiak belum dapat diterima di dunia kedokteran modern. Beberapa produk dari berbagai pabrik yang diteliti ternyata m emiliki potensi dan kualitas yang tidak konsisten. Bahkan beberapa obat herbal dapat memengaruhi efek penghambat fosfodiesterase 5 bila digunakan bersamaan. Referensi: 1. Van Andel, T, Mitchell S, Volpato, G. In search of the perfect aphrodisiac: parallel use of bitter tonics in West Africa and the Caribbean. J Ethnopharmacol. 2012 Oct 11;143(3):840-50. 2. Malviya, N, S Jain, VB Gupta, Vyas S. Recent studies on aphrodisiac herbs for the management of male sexual dysfunction-a review. Acta Pol Pharm. 2011 Jan-Feb;68(1):3-8. 3. American Urological Association. AUA guideline on the management of erectile dysfunction: diagnosis and treatment recommendation. American Urological Association Education an d Research. 2005.

pihak menjual obat sildenafil, vardenafil atau tadalafil tanpa resep, tetapi obat tetap memiliki efek samping. Apa yang dapat terjadi? Meningkatnya peredaran darah perifer yang ditandai dengan muka merah dan panas, hidung mampet, sakit kepala, keluhan lambung, hingga gangguan jantung. Apalagi mereka yang juga mengonsumsi obat lain seperti obat antihipertensi ataupun prostat. Tidak disarankan bagi pasien yang mengonsumsi obat serangan jantung. • Obat hormonal atau obat anti depresan sampai saat ini belum terbukti kuat mengobati disfungsi ereksi hingga belum d irekomendasikan.

www.anakku.net

Maret 2013

menu famili

y m m u Y g n a Y

untuk Ibu Hamil Yeni Ismayani , S.Pd Andesi

Ibu hamil butuh makanan sehat, bukan hanya untuk dirinya, yang lebih penting demi janin dalam kandungannya.

Nasi Kismis Ayam Bahan • 300 g beras, cuci bersih • 400 ml air kaldu • 3 lembar daun salam • 2 batang sereh, memarkan • 200 g ayam fillet, potong dadu • 3 cm kunyit • 3 sdm air • Garam dan merica bubuk s ecukupnya • 50 g kismis

Maret 2013 www.anakku.net

Agar sehat, cermati makanan yang Anda konsumsi, pastikan komposisi gizinya seimbang. Tak perlu khawatir gemuk, karena jika ibu tidak mendapat penambahan berat badan yang sesuai selama kehamilan akan berisiko pada bayi, yakni lahir prematur

atau berat badan lahir rendah (BBLR). Makanan yang dikonsumsi selama kehamilan sebaiknya banyak mengan dung protein, folat, serat, dan kalsium. Nah, resep resep berikut mungkin bisa Ibu coba.

Cara membuat

Hasil

• Haluskan kunyit lalu campur dengan air, lalu saring. • Didihkan air kaldu, masukkan beras, air kunyit, daun salam, sereh, ayam fillet, garam dan merica bubuk. • Masak sambil sesekali diaduk hingga air terserap kemudian angkat. • Masukkan kismis, aduk rata. Kukus nasi aron selama 30 menit atau hingga matang, angkat, dan sajikan.

Kalori : 412,3 kal Protein : 18,9 g Lemak : 2,4 g Karbohidrat : 78,9 g

: 3 porsi

Tim Ikan Saus Mangga Bahan

Cara membuat

• 300 g fillet ikan marlin/ikan tuna • 2 siung bawang putih, haluskan • Garam dan merica bubuk secukupnya • 1/2 buah bawang bombay, iris tipis • 1 batang daun bawang, potongpotong • 100 g saus bangkok • 1 buah mangga mengkal, kupas, potong korek api

• Lumuri ikan dengan bawang putih, garam, merica bubuk, dan saus bangkok hingga rata. • Letakkan ikan di atas pinggan tahan panas, taburi ikan dengan bawang bombay dan mangga. • Kukus ikan selama 20 menit atau hingga matang, angkat dan sajikan.

Hasil: 2 porsi Kalori Protein Lemak Karbohidrat

: 283 kal : 31,8 g : 1,2 g : 34,8 g

 Naskah: Andesi  Resep & Penata Saji: Yeni Ismayani  Fotografer: Sandy (PH Food Stylish)

www.anakku.net

Maret 2013

happy famili

Bertengkar

di Hadapan Anak Anita Chandra, M.Psi Klinik Anakku Kelapa Gading

Foto : Ramos Pane l Pengarah Gaya: Andesi

Menurut psikiater Sara B. Miller, Ph.D., perilaku yang paling berpengaruh merusak pribadi anak adalah bertengkar di hadapan anak.

Maret 2013 www.anakku.net

Meski Anda tengah marah dengan pasangan, usahakan untuk mempertimbangkan anak-anak. Si kecil tengah bermain dengan mobil- mobilannya. Tiba-tiba brak! Terdengar suara pintu dibanting, ayah dan ibunya tengah bertengkar. Hati-hati, efek bertengkar di depan anak tidak baik bagi masa depannya kelak. Saat orangtua bertengkar di depan anak ia khususnya anak lelaki kelak tumbuh sebagai pribadi yang tidak sensitif dan tidak dapat menjalin hubungan dengan pasangannya secara sehat. Tentu saja dampak ini tidak kita inginkan bukan? Mengingat dampak buruknya, sebaiknya orangtua menghangatkan diskusi dengan semua anggota keluarga terutama antar suami-isteri. Adalah suatu kewajaran bila antara Anda dan pasangan berbeda pandang an atau pendapat, tetapi hendaknya Anda bijak mengelola perbedaan ini, tanpa amarah. Hindari perasaan tidak aman dan ketakutan pada anak. Gelisah dan ketakutan Pertengkaran orangtua biasanya akan membuat anak gelisah. Sesungguhnya, bayi pun bisa merasakan ada sesuatu yang tak beres di antara orangtuanya. Kadang-kadang perasaan itu diungkapkannya dengan menjadi rewel. Bahkan, ada balita yang menunjukkan rasa empatinya kepada ibunya dengan memeluk erat-erat atau menggesergeserkan kepalanya ke dada ibunya. Tergantung kepada siapa ia lebih dekat. Tetapi, biasanya anak usia balita lebih dekat kepada ibunya. Anak usia balita sering kali berpikir dan percaya bahwa merekalah biang penyebab pertengkaran orangtua.

Akibatnya anak akan merasa bersalah. Wajar saja jika mereka langsung berpikiran seperti itu. Pasalnya, daya pikir balita memang belum terlalu berkembang. Mungkin saja, saat itu mereka sedang rewel, misalnya susah makan. Kebetulan, pada saat bersamaan, orangtuanya bertengkar. Akibatnya anak akan berpikir, "Ayah dan ibu jadi bertengkar gara-gara aku…” Sementara bagi anak yang lebih besar, misalnya usia SD atau remaja, yang muncul biasanya adalah perasaan cemas jangan-jangan orangtuanya akan bercerai, sesuatu yang menakutkan bagi mereka. Bahkan pikiran mereka sudah membayangkan harus memilih ikut siapa, nanti bagaimana, dan sebagainya. Bertengkar dengan bijak Meski tak terhindarkan, orangtua sebaiknya menyalurkan kemarahannya dengan bijak. Hindari pertengkaran di depan anak, tapi jangan pula berpurapura baik-baik saja, karena anak akan melihat kepura-puraan orangtua. Jika memang Anda perlu berargumentasi dengan pasangan, lakukan di dalam kamar tertutup dan cepat selesaikan, jangan berlarut-larut. Yang jelas, orangtua harus bisa menanamkan pengertian bahwa kemarahan dan pertengkaran itu tak merusak seorang pun. Termasuk tidak merusak kemitraan ayah dan ibu, sekaligus mengajarkan tentang arti perkawinan yang baik pada anak. Ini penting, agar anak tahu bahwa orangtuanya merupakan mitra yang baik.

terdiri dari dua individu yang kadangkadang berbeda pendapat dan panda ngan, tapi punya relasi yang cukup kuat dan fleksibel. Pandangan inilah yang bisa disampaikan kepada anak. Dengan begitu, anak-anak juga melihat ayah ibunya sebagai manusia biasa yang kadang-kadang dapat marah atau jengkel, tapi mereka juga tahu bahwa tali perkawinan ayah dan ibunya kuat. Anak akan belajar bagaimana cara beradu argumentasi yang baik. Namun, bisa saja pertengkaran tak diselesaikan saat itu juga. Yang penting, anak-anak melihat bahwa pertengkaran orangtuanya tak menggelisahkan mereka. Pasangan perlu melatih diri dan menyadari, di depan anak mereka boleh bertengkar, tapi jangan berlebihan. Untuk anakanak yang punya rasa ingin tahu yang besar, tak ada salahnya orangtua menjelaskan kenapa dan mengapa mereka bertengkar. Orangtua juga perlu berhati-hati saat bertengkar di depan anak. Topik-topik tertentu, seperti topik yang sangat serius tentang relasi perkawinan atau topik tentang kecemburuan, s ebaiknya tak dipertengkarkan di depan anak. Pasalnya, anak bisa mempunyai persepsi yang salah tentang ayahnya. Misalnya, istri menuduh sang suami selingkuh. Lantas, bagaimana penghargaan anak terhadap ayahnya? Pasti akan berkurang. Hindari kemarahan dengan tindakan anarkis, misalnya membanting pintu, menggebrak meja, ini tak baik bagi anak. Pasalnya, anak akan belajar dari apa yang dilihatnya. Ia pun akan meniru menggebrak meja ketika marah.

Beri pengertian kepada anak (yang lebih besar) bahwa perkawinan itu

www.anakku.net

Maret 2013

Rambu penting saat Anda marah Meski Anda tengah marah dengan pasangan, usahakan untuk mempertimbangkan anak-anak. Beberapa hal yang mesti Anda pertimbangkan: • Waktu yang paling buruk untuk bertengkar adalah “here and now.” Mengapa? Artinya pertengkaran harus diselesaikan ketika emosi sedang tinggi-tingginya. • Saat kurang baik untuk bertengkar adalah sepulang dari kantor, atau saat makan. Saat yang paling tepat untuk bertengkar adalah saat dimana pasangan dapat memfokuskan pikiran dan energi pada masalah yang ada. Tempatnya tentu pasang an sendirilah yang tahu. Bisa saja di tempat tidur, di teras belakang

Maret 2013 www.anakku.net

rumah, atau di tempat-tempat lain di mana mereka bisa bicara sepenuhnya. • Coba turunkan dulu emosi Anda untuk meredam kemarahan itu, caranya, bisa dengan berkebun, main game di komputer, atau pergi dari rumah untuk sementara waktu. Tapi ingat, pergi untuk menghindari dan menyelesaikan konflik bukan hal yang tepat. Anda berdua tetap harus berkomunikasi untuk menyelesaikan masalah. • "Masalah terjadi setiap hari. Namun jika orangtua bisa bekerjasama menyelesaikannya serta menampilkan emosi yang positif saat berkonflik, hasilnya justru positif bagi anak," kata E. Mark Cummings, profesor psikologi dari Universitas Notre Dame.

• Dengan kata lain, perbedaan pendapat antar suami istri yang bisa diselesaikan secara baik justru akan mengubah cara pandang anak terhadap suatu konflik.

Referensi: 1. Cummings, E. M., & Davies, P. T. (2010). Marital conflict and children: An emotional security perspective. New York and London: The Guilford Press. 2. Cummings, E. M., Merrilees, C.E., Schermerhorn, A.C., Goeke-Morey, M. C., Sirlow, P., & Cairns, E. (in press). Longitudinal Pathways between Political Violence and Child Adjustment: The Role of Emotional Security about the Community in Northern Ireland. Journal of Abnormal Child Psychology.

t&j obgyn

Ilustrasi: Moller

Masa Nifas Lebih dari 40 Hari? Yth Dr. Damar, Dok, Saya memasuki hari ke 40 masa nifas. Tetapi mengapa ya Dok, darah yang keluar relatif masih banyak? Bukankah masa nifas itu selama 40 hari saja? Apa ada yang tidak beres Dok? Mohon pencerahan. Terima kasih, salam. Rindu Astuty, Bogor Dr. med. Damar Pramusinto, Sp.OG(K) Konsultan Obstetri & Ginekologi Ibu Rindu di Bogor, Pada masa nifas, melalui vagina akan keluar cairan yang kita sebut darah nifas. Sebetulnya penyebutan”darah” di sini kurang tepat, karena bukan hanya darah yang keluar. Dalam istilah medis “darah nifas” ini disebut lokia. Lokia adalah materi yang keluar dari rahim setelah melahirkan yang terdiri atas darah, sel lemak, lendir (mucus), jaringan rahim yang mati, dan sisa-sisa plasenta (ari-ari).

Pada 2-3 hari pertama setelah melahirkan lokia umumnya berwarna merah tua. Kemudian hari 4-10 berubah menjadi merah jambu kecokelatan, dan 1-2 minggu kemudian berwarna krem, kekuningan, sampai bening. Pada saat keluarnya lokia ini ibu biasanya merasa letih dan lemah. Sebagian besar ibu melahirkan akan normal kembali setelah 40 hari tanpa memerlukan pengobatan khusus. Bila lokia tetap keluar banyak, sebaiknya ibu berkonsul tasi kepada dokter ibu.

Lokia yang abnormal dapat di sebabkan oleh infeksi, sisa plasenta, dan perlukaan jalan lahir. Umumnya gejalanya adalah lokia berbau busuk, keluar gumpalan darah yang besar, atau warnanya kembali memerah setelah sebelumnya bening. Jadi pada kasus ibu mungkin sebaik nya berkonsultasi ke dokter untuk memastikan ada/tidaknya kelainan.

Konsultasikan masalah Anda pada pakar kami. Kirimkan pertanyaan Anda ke Redaksi Anakku: Jln. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta, Faks: (021) 4786 4954, Email: redaksi@anakku.net. www.anakku.net

Maret 2013

Foto : Ramos Pane l Pengarah Gaya: Andesi

life style

Trik Jitu

Bisnis Online Shelvy Dwi Citra

Apa yang terbayang oleh Anda dari kondisi ini: berada di rumah, duduk manis di depan komputer, sesekali menelepon, mengecek saldo rekening, mengirim paket, dan rupiah pun kian ‘menggemuk’. Ya itulah bisnis online! Berani coba? Belakangan, bisnis yang kekuatannya ada di jaringan dan berbasis internet kian menjamur. Jika berniat untuk mencoba memulai, poin-poin di bawah ini bisa menjadi ‘bekal’ Anda.

beli. Lengkapi dengan cara pemesanan, cara pembayaran, dan lainnya. Tingkatkan kemudahan aksesnya dengan membuat sosial media lainnya seperti email, Yahoo Messenger, Twitter, Facebook, dan lainnya.

1. Bangunlah ‘toko’ seinteraktif mungkin Dalam dunia bisnis online, toko Anda berupa website atau blog. Rancanglah sesimpel mungkin, sehingga calon pembeli tidak kesulitan dalam mem-

Jadikan toko dan media sosial ini saling terhubung agar konsumen tak bingung. Kunci pentingnya adalah Anda harus merespons dengan cepat semua pertanyaan, permintaan, komplen, dan lainnya, agar calon

Maret 2013 www.anakku.net

pembeli mengetahui bahwa Anda bisa dihubungi secara online dan terpercaya. 2. The Power of update! Kekuatan promosi dalam bisnis ini adalah dengan selalu memperbarui toko online Anda secara rutin dan informasikan juga melalui media sosial yang Anda buat. Mengapa? Hal ini akan memancing mereka untuk berkunjung kembali. Apalagi kalau harga dan kualitas produk/jasa yang Anda tawarkan menggoda dan kompetitif. Update tak

harus selalu produk baru yang tersedia, Anda bisa juga memberikan informasi yang bermanfaat untuk pengunjung. Toko yang ‘hidup’ akan lebih digandrungi tentunya. 3. Service Excellence Dunia bisnis masa kini tak lagi cukup dengan promosi yang baik. Oleh karena produk, harga, dan promosi sudah semakin banyak yang serupa, maka yang menjadi pembeda adalah kekuatan servis. Pelayanan yang ramah, mudah, cepat, tepat dan terpercaya menjadi keutamaan. Misal, pengiriman paket tanpa hambatan, merespons komplen dengan elegan, dan lainnya. 3. Create Community Ikutilah beberapa komunitas yang sesuai dengan produk Anda di dunia online dan aktiflah di dalamnya. Sekali-kali perlu untuk membuat ajang ‘kopi darat’ dengan pelanggan Anda untuk meningkatan engagement dengan pelanggan sehingga meningkatkan keuntungan usaha.

Kekuatan promosi dalam bisnis ini adalah dengan selalu memperbarui toko online Anda secara rutin.

Apa kata mereka? Apa sih tantangan terberat menjalankan bisnis online?

Novianisa, fashion “Paling menantang kalau harus mengirim paket pesanan pas anak-anak sedang sakit. Repot banget. Tapi semua teratasi dengan bantuan suami, demi pesanan sampai dengan cepat dan tepat waktu. Thank's, hubby!” Renna, aksesoris “Produk saya yang berupa rajutan tentu saja banyak pesaingnya. Kendalanya mulai dari produk sampai harga ber saing sekali. Menghadapi ini saya berprinsip harus mempertahankan kualitas produk, menghadirkan promo-promo menarik, dan pelayanan terbaik. Agar customer tetap 'setia.' " Carolina, desain grafis “Ekstra kesabaran harus di-stok banyakbanyak ketika menyamakan persepsi desain yang diinginkan klien. Solusinya ya perlu telaten, menjadi pendengar yang baik, dan mencatat poin-poin penting agar desain yang dibuat ‘klop’ dengan keinginan klien.”

www.anakku.net

Maret 2013

Dapatkan berbagai paket diskon dan hadiah menarik

c cashba

50.000

untuk berlangganan periode tertentu.

Rupiah

paket khusus nan ga berlang i 24 edis

formulir berlangganan

Ya..!

Saya ingin menjadi pelanggan Majalah Anakku. Nama Lengkap

Tempat/ Tgl. Lahir : Alamat : Propinsi

No. Telepon

Kode Pos

No. Hp

Harga Per Eksemplar Rp25.000 Mulai berlangganan bulan :

Tahun

12 Edisi Rp 240.000

24 Edisi Rp 420.000

(Anda menghemat Rp.60.000,-)

(Anda menghemat Rp.180.000,-)

Majalah Anakku kini hadir dengan tampilan dan rubrik-

*Untuk di luar wilayah JABODETABEK dikenakan ongkos kirim

rubrik baru

Transfer

yang memikat.

a/n : PT. Anak Cerdas Indonesia BCA Cabang Kelapa Gading Mall a/c No. 632-018-0404

Pastikan Anda selalu mendapat info terbaru dari

Bukti transfer dan formulir berlangganan dikirim atau di faks ke alamat redaksi

Jln. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta Timur Telp. : 021-4786 3434, Faks : 021-4786 4954

Kunjungi juga www.anakku.net

anakku.info

@anakku

para ahli seputar kesehatan anak & bunda, pendidikan, psikologi anak, tren fashion terkini juga menu sehat untuk keluarga.

Maret 2013 www.anakku.net

edisi 03/VIII/2013