Edisi Mei 2013 by Anakku

Liputan Event Dunia Ibu dan Aku

Liputan Event Smart Parents

enang m ku

Penanganan

ak r Ano e C vtest n Co 013 2

anak demam Terapi musik

bagi anak autistik

Marshanda

Harapan Memberi ASI

Membentuk

Anak Berkualitas Edisi 05/VIII/2013 Rp. 25.000 (Jawa, Bali, Lampung)

Rp. 27.000

(Luar Jawa, Bali, Lampung)

www.anakku.net

Mei 2013

beranda Salam Hangat,

Pimpinan Usaha

Sebagai orangtua, kita pasti menginginkan yang terbaik untuk anak-anak. Bukan hanya dari sisi kesehatannya saja, melainkan juga pendidikan dan kesejahterannya secara keseluruhan. Penting halnya bagi kita untuk dapat memaksimalkan potensi anak, bahkan sejak memutuskan untuk menikah. Misalnya dengan melakukan konseling pranikah dan premarital test, serta selalu memerhatikan nutrisi saat kehamilan.

Dr. Hardiono D. Pusponegoro, SpA(K)

Setelah si kecil lahir, masih banyak hal yang harus diperhatikan. Ibu perlu waspada akan ancaman penyakit cacar air walaupun anak sudah divaksinasi. Bagaimana cara mengatasi anak demam dan memberikan obat dengan takaran yang tepat juga sebaiknya menjadi perhatian para orangtua. Waspadai juga anak yang sering mengeluh sakit lambung, gejala maag seperti ini harus segera diatasi agar ia tetap dapat beraktivitas secara normal.

dr. Ika Fitriana, Andesi, Shelvy Dwi Citra

Manager Bisnis

Rizal Alatas Pemimpin Redaksi

Desiyanti Hariana Redaktur Pelaksana

Dyah Soekasto Redaksi

Salam,

Sekretaris

Eunike Yenny Burnama Kontributor

Dr. dr. Hindra Irawan Satari, SpA(K)., Dr. dr. Tjhin Wiguna, SpKJ(K)., Dr. Soekamto Koesnoe, SpPD(K)., Dr. med Damar Pramusinto, SpOG(K)., Dr. Yuditiya Purwosunu, SpOG(K)., Dr. Laury Cahyadi, SpA., Roslina Verauli, M. Psi., Dr. Badriul Hegar, SpA(K), PhD., Anna Surti Ariani, S.Psi., M.Si. Psi., Naomi Soetikno, M.Pd., Psikolog., Evi Junita, M.Psi., Dr. Muzal Kadim, SpA(K)., Dian Hadipranowo. Konsultan Desain

Wulan Natasha Pusponegoro Artistik

Evi D. Rahmawati, Agus Moller

Dr. Hardiono Pusponegoro, SpA(K)

Ilustrator

Andiko, Agus Moller Event Manager

Halo Ibu Sehat, Pada edisi ini kami mengangkat mengenai aktivitas sederhana yang dapat dilakukan oleh orangtua bersama anaknya untuk menstimulasi kecerdasan motoriknya. Selain itu, Anda juga dapat mengajarkan anak untuk mengenal tugas dan tanggung jawabnya dengan mengajaknya untuk membereskan mainannya bersama-sama.

Kak Hendra Pra Produksi

Wahyudin Website & Social Media

Adi Maryanto Keuangan

Ni Nyoman A. Puniati, Edy Susanto Fotografer

Dalam rubrik fashion, kali ini giliran ayah yang bergaya dengan putra tersayangnya. Membuat para lelaki di keluarga Anda semakin kompak bersama. Selain memperhatikan kesehatan anak, Anda dan suami pun perlu selalu memperhatikan kesehatan berdua. Bacalah informasi mengenai imunisasi bagi orang dewasa di segmen Anakku Famili. Perlu berlibur? Ajaklah keluarga Anda untuk menikmati indahnya Pink Beach di Flores.

Cheers,

Desi Hariana

Ramos Pane Koordinator Foto

Nathal Adjie Marketing & Iklan

Rizal Alatas Distribusi

Mardani Pelanggan

Wahyudin

Redaksi :

Majalah Anakku Jln. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta Timur Telp. : (021) 4786 3434 (Hunting), Faks. : (021) 4786 4954, E - Mail: redaksi@anakku.net, anakku.info @anakku DILARANG MENGUTIP ISI MAJALAH ANAKKU DALAM SEGALA BENTUK TANPA IZIN.

Mei 2013 www.anakku.net

surat anda

alah

maj

Kapan Lagi Seminar di Bandung Dear Anakku, Beberapa waktu lalu saat berada di Bandung secara tidak sengaja melihat spanduk seminar Anakku. Tapi sayang sekali pada waktu itu saya berhalangan hadir. Kapan lagi Anakku menggelar seminar di Bandung? Mohon kabari saya di nomor 08129***563. Terima kasih. Susan Wijaya, Bandung Ibu Susan, Kami memang tengah memiliki serangkaian program seminar ke beberapa kota besar di Indonesia. Jika kami mampir kembali ke Bandung, akan kami kabari. Terima kasih.

Pingin Jadi Model Anakku Dear Anakku, Aku memiliki dua anak balita, usia 3 dan 1 tahun. Bagaimana ya prosedurnya, supaya mereka bisa menjadi model di majalah Anakku? Apa saja syarat yang harus dipenuhi? Terima kasih. Frida Mangunsong, Jakarta Barat Ibu Frida, Silakan kirim foto anak-anak ibu ke redaksi@anakku.net Bila memang memenuhi syarat, kami akan mengundang ibu untuk sesi pemotretan. Terima kasih.

Edisi Khusus Kehamilan Dear Anakku, Saya pembaca setia Anakku sejak 2 tahun terakhir. Selama ini artikel yang disajikan menarik untuk dibaca. Sekadar usul saja, bagaimana kalau sekalisekali ada edisi khusus tentang “A-Z tentang Kehamilan.” Pasti berguna sekali buat para calon ibu. Bernie Dinissa, Jakarta Selatan

Kirimkan pada Redaksi : Bila Anda memiliki:  pertanyaan untuk redaksi  pertanyaan untuk para dokter ahli  artikel menarik hasil karya Anda sendiri  foto anak untuk menjadi model Anakku  foto menarik tentang tingkah polah anak

Majalah Anakku Jln. Kayu Putih Selatan No. 74 Jakarta Timur Telp.: 021-4786 3434 Faks.: 021-4786 4954 E-mail: redaksi@anakku.net Facebook: anakku.info Twitter: @anakku www.anakku.net

Kami tunggu, ya!

Dear Ibu Bernie, terima kasih usulan ibu menarik sekali. Akan kami diskusikan dengan tim redaksi.

www.anakku.net

Mei 2013

kku

ana

d a f t a r

i s i

Mei 2013 Anakku News 20 Pahami pentingnya konseling pranikah Melakukan premarital test juga hal yang penting.

Rubrik

Utama!

Mempersiapkan anak berkualitas perlu dilakukan bahkan sejak sebelum menikah. -p.18

22 Penting, persiapkan diri sebelum menikah Kunci keberhasilan sebuah pernikahan tidak hanya terletak pada materi.

24 Nutrisi ibu hamil agar si kecil cerdas Jenis makanan yang perlu dikonsumsi ibu saat hamil yang dapat memengaruhi kesehatan dan kederdasan janin.

27 Positive parenting Pendekatan positif dalam pengasuhan anak sehari-hari.

Anakku Sehat 30 Ketika janin tumbuh bersama miom Apa saja yang perlu dicermati dan diwaspadai.

32 Kembali menyusui? Pasti bisa! Ternyata,

ibu yang sempat berhenti menyusui dapat melakukannya kembali.

On Our Cover Model: Sarah Joanna Maron Photo & Digital Imaging: Nathal Adjie

Majalah Anakku Edisi 05/VIII/2013 diterbitkan oleh Anakku Media Jl. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta Timur, Telp. : 6221-4786 3434 (Hunting), Faks. : 6221-4786 4954, E-mail : redaksi@anakku.net

Mei 2013 www.anakku.net

36 0-1 tahun: Bayi rewel akibat kolik 38 1-3 tahun: Persiapan operasi si kecil 40 3-5 tahun: Varicella, si virus yang mudah menular

43 >5 tahun: Bijak menghadapi demam 46 Kecil-kecil kok sakit maag? 48 T&J kesehatan anak: Cara stimulasi sederhana

Bayi Rewel Akibat Kholik

84 Menu: Minuman Segar nan Menggoda

Artis: Marshanda Terus Berjuang Memberi ASI

Anakku Cerdas

Anakku Famili

50 Anakku spesial: Stimulasi

76 Vaksin untuk orang dewasa

52 Stimulasi main cerdas:

79 Honeymooning yuk, sayang!

60 Aksi Anakku: Rumah Anak

musik untuk anak spesial

Stimulasi sederhana yang sarat manfaat Legenda Wisata

56 Kecerdasan majemuk dan

bagaimana anak belajar Mengenal kecerdasan majemuk dan menemukannya dalam diri anak.

60 Pekerjaan rumah: Ya atau

tidak Menilik fungsi dan efektivitas pekerjaan rumah bagi anak.

Anakku Galeri 64

Fashion: Lihat gayaku bersama ayah Kompakan dengan ayah.

68 12 Kado favorit anak Tak perlu mahal, yang penting ia suka.

Jenis vaksin yang dibutuhkan oleh Anda.

Saatnya untuk menikmati waktu berduaan dan menggelorakan kembali cinta Anda.

Mengapa bisa 'gila belanja'? Kenali sumber dorongan yang besar untuk belanja dan atasi sebelum jadi merugikan.

84 Menu: Minuman segar nan

menggoda Nikmati kesegaran minuman yang ditawarkan Oakroom Restaurant & Bar.

86 Keanggunan Pantai Merah

Pantai dengan nuansa pink yang dapat dinikmati oleh Anda sekeluarga.

Aktivitas Anakku 64

91 Lembar bonus untuk anak Yuk, mewarnai, tebak gambar, dan belajar menggambar.

Fashion: Gayaku bersama Ayah

70 Tip: Menyimpan mainan anak 71 Info produk & agenda

www.anakku.net

Mei 2013

cover story

Keunikan Sang Juara Ini dia! Pemenang Anakku Cover Contest 2013 Kategori 1 (6-23 bulan) muncul menghiasi sampul Majalah Anakku Edisi Mei ini. Sarah Joanna Marcu yang akrab disapa Sarah pun didaulat untuk hadir di Studio Amadeus Potraiture untuk beraksi di depan bidikan forografer Nathal Adjie bersama tante dan sang mama. Sesi pemotretan agak panjang karena rupanya Sarah suka sekali bermain. Sarah yang aktif ternyata menyukai mainan mobil-mobilan, termasuk yang ada di studio. Untungnya sang Ibu punya senjata â&#x20AC;&#x2DC;rahasiaâ&#x20AC;&#x2122;, game Angry Bird di tabletnya. Alhasil, Sarah pun mau kembali difoto dengan bersemangat. Tak lupa juga, agar lebih lepas ekspresinya, Sarah rupanya ingin ditemani lagu favoritnya. Tebak lagu apa? No, bukan â&#x20AC;&#x153;Twinkle Twinkle Little Starâ&#x20AC;? melainkan lagu disko! Di tengah sesi pemotretan, Sarah ingin istirahat sejenak dan mandi. Setelah itu, ia pun tampil fresh dan semangat bergaya kembali. Selalu ada kejutan dari Sarah, salah satunya adalah seloroh ibunya tentang makanan favorit si kecil yang menggemaskan ini. Sarah memilih sapi lada hitam! Unik sekali juara kita kali ini, seunik pose dan ekspresinya yang lepas.

Nama Anak

Sarah Joanna Marcu Nama Ayah

Ion Marcu Nama Ibu

Flora Devianti Simanjuntak Tempat/ Tanggal Lahir

Batam, 10 Agustus 2011 Tempat tinggal

Batam

Mei 2013 www.anakku.net

cover

contest 2013 Setelah melalui penjurian yang sangat seru, para juri akhirnya berhasil memutuskan dua finalis yang berhak untuk menyandang gelar pemenang dalam lomba foto kali ini.

Selamat Kepada Para Pemenang

kategori 6-23

kategori

bulan

2-5

Sarah Joanna Marcu (19 Bln) Batam

tahun

Miya Lynn Powers (2 Thn) Jakarta

Masing-masing mendapatkan

Hadiah Uang Tunai Sebesar Rp5 juta

(pajak sebesar 20% ditanggung oleh pemenang)

dan kesempatan untuk menjadi model Pengumuman ini juga kami share di

cover Majalah Anakku anakku.info

@anakku

www.anakku.net

Mei 2013

artis anakku Lengkap sudah rasa bahagia kedua pasangan ini. Memiliki anak bagi ibu muda yang senang membaca buku ini adalah hal paling istimewa dan membuatnya bahagia. “Selesai operasi, saat inisiasi menyusui dini aku langsung menangis, rasanya komplet sudah diriku menjadi seorang wanita,” ungkap Marshanda tentang perasaannya.

Foto : Ramos Pane  Pengarah Gaya: Andesi

Menjadi ibu itu nikmat Melihat perkembangan anak merupakan kenikmatan tersendiri bagi wanita yang akrab dipanggil Chacha ini. Setelah memiliki anak, ibu muda yang sempat naik 23 kg saat hamil ini berjanji untuk tidak melewatkan perkembangan putrinya, Sienna Ameerah Kasyafani. Menjadi ibu baru memang tak mudah, hal ini juga dialami Chacha. Walaupun mengaku awalnya sempat bingung, Chaca tetap bersemangat belajar menjadi ibu yang sigap mengurus anak. “Alhamdulillah setelah tiga bulan menjadi ibu baru, aku sudah semakin nyaman dan nggak kaku lagi merawat Sienna. Setelah dua minggu dilatih memandikan anak, aku sekarang sudah mulai bisa memandikan Sienna tanpa dibantu,“ ujar Chacha dengan wajah sumringah.

Marshanda

Terus Berjuang Memberi ASI

Usia 0-5 tahun adalah masa keemasan buat anak, hal ini yang tak ingin dilewatkan oleh Chacha. “Aku tak mau melewati momen perkembangan Siena sedikit pun. Sewaktu hamil, aku sudah bikin komitmen dengan suami bahwa setelah lahiran nanti aku tidak mau menggunakan jasa baby sitter untuk merawat anak. Aku ingin mengurus sendiri Siena, supaya tumbuh bonding yang kuat dengan dia.” Dukungan suami, dan keluarga besar membuat Chacha merasa sangat terbantu. Pemain sinetron Bidadari ini tidak mengalami babyblues yang kerap dialami oleh ibu muda. “Aku sangat bersyukur tidak mengalami sindrom babyblues, mungkin karena aku sangat senang dan suamiku sangat perhatian setelah sepanjang kehamilan hingga persalinan. Meski di awalnya Ben belum begitu ahli membantu menggantikan popok, hahaha…,” kata Chacha sambil tertawa.

Mei 2013 www.anakku.net

Kehadiran buah hati kini melengkapi kebahagiaan Marshanda (24) dan Ben Kasyafani. Tepat pada tanggal 22 Januari 2013 lalu, pasangan selebritis ini menyambut kehadiran putri pertama mereka.

Walaupun mengaku awalnya sempat bingung, Chaca tetap bersemangat belajar menjadi ibu yang sigap mengurus anak. “Alhamdulillah setelah tiga bulan menjadi ibu baru, aku sudah semakin nyaman dan nggak kaku lagi merawat Sienna.

Tetap berjuang demi ASI Memberikan ASI pada buah hati adalah kebanggaan setiap ibu. Dalam hal ini, Marshanda masih berusaha untuk bisa mewujudkannya. Setelah melahirkan Sienna, ASI Marshanda tidak bisa keluar, padahal ia sudah bertekad ingin memberi ASI eksklusif. Itu sebabnya Chacha langsung melakukan inisiasi menyusui dini. “Saat proses inisiasi berlangsung, aku sempat menangis karena terharu, rasanya senang campur haru. Tapi sayangnya, pemberian ASI tidak berjalan lancar, awalnya ASI sempat keluar tapi sulit sekali. Selama satu setengah jam, hasil pompa ASI hanya 5 ml saja,” ujar Duta Lingkungan Hidup 2006 ini. Karena si kecil menangis kelaparan, dengan berat hati Chacha menggantikannya dengan susu formula. Dan yang membuat ia sedih, ASI-nya bahkan sampai sekarang tidak keluar sama sekali meskipun sudah melakukan berbagai cara untuk merangsang keluarnya ASI, misalnya dipijat, akupuntur, minum vitamin penambah ASI, tetap saja sulit keluar,” jelas Mahasisiwi FISIP Ilmu Komunikasi di Universitas Pelita Harapan ini. Sepertinya Marshanda memang harus berbesar hati untuk memberikan putrinya susu formula. “Sedih banget rasanya melihat ibu lain bisa memberi ASI, sedangkan aku sulit sekali. Akhirnya, dokter menyarankan aku untuk menggunakan SNS (Suplement Nursering System) agar Sienna tetap merasa menyusu dari payudaraku. Alhamdulillah dengan

SNS ini aku merasa tetap bisa bonding dengan Siena,” jelas Chacha. Setiap akan menyusui, ia meletakkan ASI hasil donor saudaranya atau susu formula ke dalam botol yang disediakan, lalu mengalungkannya ke leher, setelah itu disambung dengan selang. Selang inilah yang ditempelkan ke puting payudara, barulah si bayi menyusu. Dengan cara ini, juga Chacha berharap ASI-nya dapat terangsang untuk keluar dan ia bertekad untuk pada akhirnya bisa menyusui Sienna, “Kalau bisa sampai dua tahun!” ujarnya. Kebut selesaikan kuliah Walaupun baru saja bersalin, keinginan Marshanda untuk menyelesaikan kuliahnya sangat kuat. Buktinya selesai recovery menjalani proses persalinan, Chacha langsung kembali aktif dengan tugas-tugas kampusnya. Selain itu, ia juga masih ingin aktif bekerja di dunia hiburan. “Aku sekarang sudah kembali lagi ke kampus. Walaupun sibuk mengurus anak, seminggu dua kali aku ke kampus kebut kuliah, biar cepat selesai dan jadi sarjana. Pokoknya waktuku sekarang difokuskan untuk merawat Siena dan kuliah.” Lantas, bagaimana cara Chacha mengatur waktunya di dunia yang berbeda itu? “Alhamdulillah, mama bisa bantu jagain Sienna kalau aku sedang kuliah. Sampai saat ini sih sepertinya baik-baik saja ya dalam hal membagi waktu, mungkin karena dari awal sudah berkomitmen untuk bisa menyelesaikan kuliah sambil tetap merawat anak,“ tukasnya sambil tersenyum. Semoga sukses ya, Chacha.

www.anakku.net

Mei 2013

Berbagi Ilmu, Berbagi Seru & Berbagi Haru 3

rupanya antusiasme para ibu dan buah hatinya untuk mengikuti acara ini tetap besar. Buktinya, tercatat 115 peserta hadir mengikuti seluruh rangkaian acara yang disuguhkan. Acara ini merupa-kan bagian dari pengenalan sosial media dan komunitas persembahan Combiphar, yaitu "Ibu dan Aku". Ibu dan Aku merupakan media dan komunitas bagi para ibu yang aktif dan memiliki buah hati berusia 4-12 tahun, untuk saling bertukar informasi, berinteraksi juga diskusi dan mencari solusi mengenai pentingnya menjaga kualitas hubungan dan kedekatan antara ibu dan si kecil. Acara dibuka dengan Lomba Foto Ibu & Anak serta Lomba Menyiapkan Bekal Sekolah, di mana anak-anak bersama orangtua menghias roti tawar dengan mentega, meisjes, dan Combi Kid Gummy. Kegiatan menghias roti tersebut adalah salah satu contoh kegiatan dari Kanal “Dapur Kreasi” di ibudanaku.com. Selain itu ada 3 Kanal lainnya yaitu : “Stasiun Liburan”, “Arena Sehat” dan “Sanggar

Mei 2013 www.anakku.net

Hujan sempat mengguyur Bandung pada Sabtu pagi, 6 April 2013, termasuk di seputar RS Hermina, Pasteur tempat digelarnya sebuah acara bertajuk “Dunia Ibu dan Aku” yang digagas Combiphar dan Majalah Anakku. Kreatifitas”. Yang semuanya dapat menambah kekuatan bonding orangtua dan anak-anaknya. Pembicara dr. Yulia Wigoeno, SpA mengajak para ibu mempelajari bagaimana menangani anak ketika batuk dan pilek (batpil). “Ada dua jenis terapi ketika anak batpil, non-farmakologik (istirahat cukup, terapi sentuh, banyak minum ASI, dan sebagainya) dan farmakologik semisal dengan obat batpil yang aman untuk anak,” tuturnya. Tak hanya tentang kesehatan, para peserta sangat antusias ketika psikolog Anita Chandra, M.Psi menuturkan presentasinya, “Bermain dan Berkembang bersama Anak”. Komunitas Ibu dan Aku ini dibentuk untuk mengantisipasi tren saat ini dimana orangtua semakin sibuk sehingga bonding (kelekatan) dengan anak terasa kurang. Padahal, bonding sangat penting dalam perkembangan psikologis anak. Di akhir acara, anak-anak memberikan kejutan berupa Love Card hasil kreasi sendiri kepada ibunya. Suasana pun

tiba-tiba berubah penuh haru. Setelah itu diumumkan nama-nama para pemenang lomba serta pembagian doorprize bagi peserta yang beruntung. Dengan jumlah member 18.000 dan 100.000 fans facebook.com/ibudanaku, Dunia Ibu dan Anak mengajak para peserta untuk menjadi member yang aktif di Ibu dan Aku serta mendapat kesempatan menjadi duta. Duta Ibu dan Aku berhak mendapatkan produk Combikid dan OBH Combi Anak sepanjang tahun, konsultasi dengan para ahli dan diundang untuk hadir dalam gathering di Bandung pada bulan Mei. www.ibudanaku.com www.facebook.com/ibudanaku www.twitter.com/ibudanaku (1) Para peserta seminar, (2) Pemberian Hadiah Pemenang Lomba Foto, (3)Pemberian Hadiah Doorprize dari RSIA Hermina Pasteur, (4) Presentasi Anita Chandra,MPsi (5) Presentasi dr. Yulia Wigoeno,SpA tentang menangani batuk dan pilek pada anak (6) Dr. Mustika,Wakil Direktur memberikan sambutan (7) Presentasi Hanggoro Seno, Senior Brand Manager Combiphar

www.anakku.net

Mei 2013

g n u Siap Melind

Vaksinasi n a g n i de

RS. Permata Cibubur, 20 April 2013

2 3

(1) Sambutan Astry Tri Astuti, Senior Product Manager Vaccines GSK (2) Para peserta seminar Smart Parent (3) dr. Lies Nurmalia, SpA menjelaskan tentang penyakit menular berbahaya beserta risikonya (4) dr. Asdineri Ruslim, SpOG, Direktur Eksekutif RS Permata Cibubur membuka acara (5) Bersama pemenang Lomba Foto (6) Storytelling oleh Kak Hendra (7) Penjurian lomba foto

Berbicara mengenai kesehatan anak memang paling cocok dengan para orangtua. Apalagi pembahasannya sangat penting, yaitu melindungi si kecil dari penyakit menular berbahaya. Acara yang diselenggarakan oleh Majalah Anakku bersama GlaxoSmithKline (GSK) ini diadakan di RS Permata Cibubur. Suguhan dongeng dan tarian anak Sebelum acara dimulai, untuk mencairkan suasana dan turut mengedukasi anak-anak, disuguhkan storytelling oleh Kak Hendra dan boneka Flo. Dongeng yang dibawakan berkisah tentang melindungi diri dari bahaya kuman-kuman yang jahat. Ada juga tarian anak-anak dari Sekolah Rumah Anak Cibubur yang mengundang senyuman para peserta.

Talkshow pun siap dimulai. MC, Reina menyambut para peserta dan mempersilahkan Astry Tri Astuti, Senior Product Manager Vaccines GSK dan dr. Asdineri Ruslim, SpOG, Direktur Eksekutif RS Permata Cibubur untuk membuka acara. Berbincang dengan Smart Parents Pembicara talkshow kali ini adalah dr. Lies Nurmalia, SpA yang merupakan dokter RS Permata Cibubur. dr. Lies memberikan gambaran yang cukup detail pada para peserta mengenai apa saja penyakit menular berbahaya beserta risikonya. “Misalkan saja meningitis, selain dapat mengakibatkan kecacatan, juga kematian jika tidak ditangani dengan cepat,” tuturnya.

Mei 2013 www.anakku.net

Sampai saat ini, vaksinasi masih dianggap sebagai cara yang paling efektif untuk merangsang dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam mencegah penularan penyakit tertentu. Lalu, mengapa masih saja ada orang yang tidak memberikan vaksin pada anaknya? “Itu karena banyaknya mitos yang merebak mengenai vaksin. Padahal, risiko yang timbul jika tidak divaksin akan jauh lebih besar,” ungkap dr. Lies. Vaksinasi pada dasarnya memiliki manfaat yang lebih besar seperti menghentikan penyebaran penyakit, mengurangi perawatan di rumah sakit, mengurangi tingkat kecacatan, mengurangi biaya pengobatan dan bahkan menurunkan angka kematian. “Jadi, tidak usah takut lagi untuk antar anak imunisasi, ya. Perhatikan selalu kapan jadwal imunisasi anak berdasarkan rekomendasi dokter anak,” tukas dr. Lies menutup presentasinya. TANYA JAWAB SERU & Banjir hadiah Lalu tibalah pada segmen tanya jawab yang berlangsung seru karena banyak orangtua yang antusias bertanya mengenai tema yang baru saja diberikan. Asyiknya, yang bertanya juga dapat hadiah, lho! Acara pun ditutup dengan penarikan doorprize dan pemberian hadiah bagi pemenang lomba foto ‘Ibu Lindungi Aku’. Ayo ikut lagi di acara Anakku selanjutnya, ya!

www.anakku.net

Mei 2013

Penguatan Pendidikan Kebidanan dalam Upaya Meningkatkan Kualitas Kesehatan Ibu dan Anak Pendidikan kesehatan di Indonesia mengalami perubahan yang sangat mendasar akibat mening katnya kebutuhan akan pelayanan kesehatan yang bermutu. “Menghadapi kondisi ini maka dibutuhkan penataan sistem pendidikan tenaga kesehatan yang mendasar agar dapat mengatasi kompleksitas pelayanan kesehatan yang saat ini dialami dan dapat meng antisipasi kebutuhan di masa depan,” tutur Guru Besar Universitas Airlangga Prof dr. Bambang Wirjatmadi, SpGK, saat pembukaan Rakernas Asosiasi Pendidikan Kebidanan Indonesia (AIPKIND) I, di Jakarta, 10 April 2013. Rakernas yang mengambil tema “Strengthening Midwifery Education Nationally to Improving Women’s and Child’s Health” diikuti oleh 327 institusi pendidikan kebidanan dan didukung oleh DKT Indonesia. “DKT merupakan lembaga internasional yang bergerak di bidang pemasaran sosial kontrasepsi dan keluarga berencana, mendukung upaya-upaya untuk meningkatkan SDM bidan. Salah satu bentuk dukungan adalah melalui program Akademi Andalan, yang merupakan kerjasama antara DKT dan Ikatan Bidan Indonesia (IBI),” tegas Country Director DKT Indonesia Todd Calahan di hadapan puluhan wartawan saat jumpa pers, 12 April 2013, di Jakarta. Menurut Head of Reproductive Health & Andalan Contraceptive Business Unit DKT Indonesia, Aditya Anugerah Putra, Akademi Andalan terselenggara atas

Mei 2013 www.anakku.net

ide DKT dan IBI yang ingin memperoleh lulusan bidan yang bukan hanya terampil namun juga memiliki visi dan misi. DKT Indonesia memberikan beasiswa sebesar 1.000 US Dollar kepada 18 bidan yang tengah menempuh semester akhir pendidikan D3-nya. “Melalui pencarian bidan yang terampil dan terasah ini, kami berharap dapat meningkatkan kemampuan dan kapasitas para bidan dalam upaya menurunkan angka kematian ibu,” jelas Aditya. Tahun ini Akademi Andalan memasuki tahun ke-2, dengan peserta yang semakin menjangkau wilayah Indonesia. Ketua AIPKIND Dra. Jumiarni Ilyas, M.Kes dan Sekretaris AIPKIND Yetty Irawan, MSc menyambut baik atas perhatian yang diberikan DKT kepada Rakernas AIPKIND. “Pendidikan kebidanan perlu terus ditingkatkan, sehingga diharapkan dapat dihasilkan bidan-bidan yang berkualitas, siap mengabdi dan bekerja. Atas kebijakan pemerintah, kini beberapa universitas negeri memiliki program S-2 kebidanan,” imbuh Yetty Irawan. Dalam kesempatan jumpa pers tersebut juga dilakukan penyerahan penghargaan dari DKT Indonesia kepada penyaji terbaik presentasi poster dengan tema “Memperkuat Pendidikan Kebidanan untuk Peningkatan Kesehatan Ibu dan Anak.” Maju terus bidan Indonesia, dalam upaya menyehatkan ibu dan anak Indonesia.

mom's corner

Ibu cukup mengerti betapa banyak benda keperluan si kecil yang perlu dibawa di dalam tas khusus bayi. Sering kali ibu juga mengalami kebingungan karena ruang di dalam tas tidak cukup untuk menampung semua benda tersebut. Lalu, bagaimana caranya agar acara jalan-jalan dengan si kecil tidak menjadi sebuah ‘kekacauan’? Ternyata, sekarang ada cara mudah untuk mengatur tas bayi agar semua benda yang penting bisa muat ke dalam tas. 1. Kosongkan isi tas dan lihat isinya. Jika ada benda-benda yang tidak terlalu penting atau terlalu besar, sebaiknya ditinggalkan saja.

2. Belilah beberapa kantung plastik yang dapat dibuka-tutup (ziplock) dan taruhlah benda-benda berdasarkan kategorinya. 3. Buatlah kategori yang memudahkan Anda, misalnya popok, tisu basah, dan krim bayi, lalu ada kategori baju, snack, botol dan ASI perah, mainan, serta ‘serba-serbi’ yang bisa diisi dengan obat-obatan atau alat-alat P3K. 4. Berilah tulisan di luar kantong plastik tersebut sesuai dengan kategorinya. 5. Masukkan ke dalam tas bayi dengan kategori yang paling sering digunakan berada paling atas. 6. Masukkan benda yang harus selalu ada dalam jangkauan seperti bedak biang keringat atau lotion pada kantungkantung di sisi luar tas. Oke, sekarang Anda pun siap membawa si kecil menikmati ‘baby time’.

Maternity room Directory Mudah Mengganti Popok Cilandak Town Square, Lt. 2

Gandaria City, ada di tiap lantai

Bayi-bayi usia di bawah satu tahun masih cukup sering membuat popoknya basah. Jangan terlalu lama menggantinya karena dapat menimbulkan ruam kemerahan (diaper rash) yang mengganggu kesehatannya. Oleh karena itu, secara berkala hendaknya ibu selalu memeriksa apakah popok bayinya sudah perlu diganti. Kini Ibu sudah tidak perlu repot lagi mencari tempat untuk mengganti popok bayi karena sudah banyak mal yang menyediakan Ruang ASI atau Ruang Bayi untuk keperluan ini. Berikut adalah lokasi ruangan khusus tersebut di beberapa mal di Jakarta Selatan. Informasi ini dipersembahkan oleh:

Pondok Indah Mall 1, Lt. 2 www.anakku.net

Mei 2013

healthy habit

No Smoking, Please… Sebagai orangtua, Anda adalah sosok yang menjadi idola dan contoh bagi anakanak tercinta. Jika Anda merokok, apakah Anda rela setelah besar mereka juga menjadi perokok? Atau anak menerima dampak buruk sebagai perokok pasif? Ajakan untuk tidak merokok di tempat umum sebenarnya sudah lama dilakukan oleh pemerintah dengan menetapkan Perda No. 2 Tahun 2005 tentang Pengendalian Pencemaran Udara. Dalam pasal 13 disebutkan mengenai tempat-tempat umum yang dianggap area bebas rokok. Tempat itu meliputi pusat perbelanjaan, bandara, terminal, tempat kerja, sarana pendidikan, perkantoran, dan rumah ibadah. Mengapa hal ini begitu penting?

Merokok vs kesehatan Merokok berdampak sangat buruk pada kesehatan karena selain dapat menyebabkan ketergantungan, juga

dapat merusak hampir seluruh organ tubuh sehingga dapat memicu bermacam penyakit. Perokok memiliki risiko tinggi untuk terkena penyakit jantung koroner, penyakit paru obstruksi menahun, stroke, katarak, luka lambung, tulang keropos, darah mudah menggumpal, rambut rontok, kulit cepat keriput, dan berbagai jenis kanker.

Perokok pasif dapat mengalami gejala seperti pembentukan lendir yang berlebihan pada saluran napas, batuk, iritasi paru-paru, nyeri dada dan ada rasa tidak nyaman di dada. Asap yang dihirup dapat mengiritasi saluran hidung, mata dan tenggorokan.

Itu sebabnya mengapa perusahaan rokok juga mencantumkan peringatan mengenai hal ini di bungkus rokok yang mereka produksi. Agar para perokok paham benar risikonya. Bahkan untuk ibu hamil, merokok selain dapat memicu keguguran juga berpotensi menimbulkan kelainan bawaan pada janin.

• Bertekadlah dalam hati karena dengan kemauan dan kesadaran untuk menjaga kesehatan diri dan keluarga yang dikasihi, Anda pasti dapat mewujudkannya.

Bahaya perokok pasif Anak-anak dan wanita sering kali menjadi ‘korban’ karena menghirup asap rokok di tempat-tempat umum. Padahal, bahaya bagi para perokok pasif ini justru jauh lebih besar dibandingkan bagi perokoknya sendiri. Asap rokok yang terhisap oleh anak-anak dan bayi dapat menyebabkan asma, infeksi telinga, dapat memicu munculnya sindrom kematian bayi mendadak (SIDS).

Mei 2013 www.anakku.net

Tip Berhenti Merokok

• Lakukan bertahap dengan disiplin, jangan pernah berputus asa. • Mulailah aktif berolahraga untuk membangun imej diri yang positif. • Pilihlah aktivitas atau hobi yang dapat menyibukkan Anda sehingga mengurangi keinginan untuk merokok. • Bergaullah dengan mereka yang tidak merokok, sehingga Anda pun tidak terdorong untuk merokok. • Mengonsumsi buah atau permen bila timbul keinginan merokok.

Sayangilah diri dan keluarga Anda dengan melakukan perubahan mulai saat ini.

anakku news

Mempersiapkan generasi penerus yang berkualitas dan tangguh perlu dipersiapkan sejak masa-masa prakonsepsi. Bahkan sebelum menikah, sebaiknya pasangan melakukan konseling dan tes fisik untuk memastikan bahwa masing-masing tidak

Sharon Photo by Nathal Adjie

membawa penyakit keturunan yang dapat merugikan anak. www.anakku.net

Mei 2013

info sehat “Aduh, Leherku Nyeri!” Sepanjang aktivitas sehari-hari, banyak hal yang dapat memicu nyeri. Menyetir, contohnya. Posisi sandaran jok yang terlalu ke belakang dapat menyebabkan posisi badan maju dan menjauhkan kepala Anda dari sandaran kepala. Hal ini dapat menyebabkan nyeri punggung dan leher. Solusinya sangat mudah. Tegakkan sandaran jok mobil Anda hingga kepala dan badan dapat bersandar dalam posisi nyaman. Pastikan kemudi tetap dalam jangkauan, sehingga lengan Anda santai dan tidak tegang saat menyetir.

Foto : Istimewa

Tidak selamanya nyeri dapat diatasi sendiri. Segera konsultasikan ke dokter bila Anda mengalami: • nyeri dada • nyeri kepala berat dan atau kaku leher • nyeri yang berkaitan dengan kecelakaan • nyeri disertai kelemahan otot atau mati rasa

Tertawa

Memperkuat Sistem Imun Vitamin dan suplemen saja tidak cukup untuk memperkuat daya tahan tubuh Anda. Hal pertama yang dapat Anda lakukan adalah hindari stres. Stres memang baik, karena dapat melatih tubuh Anda menghadapi tekanan. Namun stres yang terus menerus dapat mengganggu daya tahan tubuh Anda sehingga tidak cukup kuat untuk melawan penyakit. Kurangi stres dengan mengambil waktu untuk istirahat sejenak dan lakukan hobi Anda. Selain itu, tertawa ternyata sangat membantu untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Sebuah penelitian menemukan bahwa kelompok orang yang tertawa terbahak-bahak saat menonton video jenaka ternyata memiliki fungsi imun yang lebih tinggi setelah menonton video tersebut. Berhenti merokok juga jadi suatu keharusan, karena rokok dapat melemahkan daya tahan tubuh Anda. Bahkan bila Anda hanya merokok sekalisekali, risiko penurunan fungsi sistem imun tetap ada. Selain itu rokok dapat meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, dan asma.

Mei 2013 www.anakku.net

Hand Sanitizer vs Cuci Tangan Saat ini banyak orang lebih memilih hand sanitizer daripada mencuci tangan. Terutama karena segi kepraktisannya. Namun tahukah Anda, bahwa mencuci tangan dengan sabun tetap merupakan pilihan terbaik untuk mencegah infeksi? Hand sanitizer mengandung alkohol yang bekerja sebagai antiseptik. Hand sanitizer dengan bahan dasar alkohol dapat mematikan sebagian besar bakteri dan virus penyebab infeksi, termasuk selesma. Namun hand sanitizer tidak dapat mematikan infeksi oleh bakteri C. difficile, yaitu bakteri yang dapat menyebabkan radang usus yang dapat mengancam jiwa. Dengan demikian, hand sanitizer merupakan suplemen yang tidak dapat menggantikan cara tradisional cuci tangan dengan sabun. Cucilah tangan setelah dari toilet, mengganti popok, menyiapkan makanan, dan sesudah makan. Pada kondisi di mana tidak ada sabun dan air, hand sanitizer baru dapat digunakan.

www.anakku.net

Mei 2013

topik utama

Pahami Pentingnya

Konseling

Pranikah Bagi Anda dan pasangan yang memang belum berencana atau bahkan tidak berencana sama sekali untuk melakukan premarital check up, mungkin ada baiknya untuk memahami apa manfaat dari premarital check up. Mengapa penting? ď&#x201A;&#x152; Selain alasan agama, alasan seseorang untuk menikah adalah untuk mendapatkan keturunan yang sehat. ď&#x201A;? Pemeriksaan dan konseling kesehatan pranikah penting untuk mengetahui kondisi pasangan serta proyeksi masa depan pernikahan, terutama yang berkaitan dengan masalah kesehatan reproduksi (fertilitas) dan genetika (keturunan).

Mei 2013 www.anakku.net

Mempersiapkan pernikahan identik dengan gedung, busana, katering, dan sebagainya. Namun terbersitkah dalam benak Anda untuk melakukan premarital check up? Jika belum, ayo segera jadwalkan. Dr. Yuditiya Purwosunu, SpOG(K) Divisi Fetomaternal Departemen Ilmu Obstetri dan Ginekologi FKUI-RSCM Jakarta

ď&#x201A;&#x17D; Memperoleh kesiapan mental karena masing-masing mengetahui benar kondisi kesehatan calon pasangan hidupnya. ď&#x201A;? Pemeriksaan dan konseling bermanfaat untuk mengetahui apakah calon pengantin benar-benar sudah siap menikah atau belum. ď&#x201A;? Jika ternyata ditemukan masalah, sesegera mungkin bisa dicari pemecahannya. Konseling ini juga untuk menyiapkan kehamilan yang benar-benar dikehendaki. Mendeteksi penyakit Konseling dan pemeriksaan pranikah penting untuk mendeteksi adanya beberapa penyakit.

Penyakit genetik atau keturunan, misalnya: talasemia, buta warna, hemofilia, dan lain-lain. Pasangan akan punya pemahaman bahwa bila orangtua atau garis keturunannya mengidap penyakit genetik, maka anak yang lahir nanti pun berisiko mengidap penyakit yang sama.

Penyakit tertentu yang diturunkan, tetapi tidak jelas, misalnya: kecenderungan diabetes melitus (kencing manis), hipertensi (tekanan darah tinggi), kelainan jantung, dan sebagainya. Penyakit-penyakit tersebut dapat mengakibatkan gangguan selama kehamilan dan meningkatkan risiko baik bagi janin maupun ibu.

Penyakit-penyakit yang baru diderita, misalnya: Penyakit infeksi TORCH (pada wanita), penyakit menular seksual (PMS) termasuk hepatitis B, dan HIV/AIDS. Pada kelompok berisiko tinggi terkena PMS, pemeriksaan dan konseling pranikah sangat penting, sehingga bila calon pengantin menderita penyakit tersebut bisa dilakukan pencegahan atau pengobatan terlebih dahulu sebelum si calon ibu hamil.

Foto : Ramos Pane ď Ź Pengarah Gaya: Andesi ď Ź Lokasi: Oakwood Premier Cozmo Jakarta

Diharapkan dapat mengubah perilaku bila si calon ayah atau calon ibu jika selama ini memiliki kebiasaan yang tidak baik, misalnya merokok, minum alkohol, atau memakai narkoba. Perlu pemahaman baik oleh calon ayah maupun calon ibu bahwa asap rokok berbahaya bagi calon ibu maupun janin.

Idealnya pemeriksaan kesehatan pranikah dilakukan enam bulan sebelum dilangsungkannya pernikahan. Kapan waktu yang tepat? Idealnya pemeriksaan kesehatan pranikah dilakukan enam bulan sebelum dilangsungkannya pernikahan. Namun, ukuran ideal itu juga bersifat fleksibel, tidak ada kepastian yang diharuskan. Artinya, tes kesehatan pranikah dapat dilakukan kapan pun selama pernikahan belum berlangsung dan akan lebih baik bila Anda berdua merasa sudah siap. Pascapemeriksaan akan dilakukan konseling, agar jika ditemui ada masalah, dapat segera dilakukan konseling sehingga diharapkan pasangan memiliki kesiapan mental sejak awal,

dan itu sangat penting. Pengobatan juga bisa dilanjutkan setelah menikah, dan berbagai usaha pencegahan dapat dilakukan bersama. Prosedur pemeriksaan kesehatan pranikah ini, umumnya dilakukan dengan mendatangi dokter umum, dokter spesialis kandungan, ataupun dokter di laboratorium. Serangkaian tes laboratorium dan radiologi akan dilakukan setelah pemeriksaan fisik dan wawancara singkat. Sebelum dilakukan pengambilan darah, pasangan pranikah diwajibkan berpuasa selama 10-12 jam. Selama berpuasa hanya diperbolehkan minum air putih dan tidak diperkenankan merokok. Usahakan tidur atau istirahat cukup sebelumnya. Bagi yang wanita, sebaiknya pemeriksaan tidak dilakukan pada saat menstruasi, tunggu 3-5 hari sesudahnya. Referensi: Marriage preparation. American Association for Marriage and Family Therapy. http://www.aamft.org/iMIS15/Content/ Consumer_Updates/Marriage_Preparation. aspx. Accessed April. 26, 2012.

www.anakku.net

Mei 2013

topik utama

Penting,

Persiapkan Diri Sebelum Menikah Anna Surti Ariani, S.Psi, M.Psi Klinik Terpadu Fakultas Psikologi UI Medicare Clinic, Kuningan | PacHealth, Plaza Indonesia

Persiapan pernikahan sering kali terpusat pada hal yang bersifat materi atau tradisi. Padahal, kunci kebahagiaan dan kelanggengan pernikahan bukan terletak pada seberapa mahal biayanya, melainkan seberapa matang diri Anda.

Bagaimana kita memperlakukan pasangan pada masa sekarang sering kali berdasarkan referensi dari masa lalu. Apabila Anda merasa masa lalu yang dijalani baik-baik saja, Anda akan mencoba melakukan hal-hal yang sama dengan yang dilakukan orangtua Anda. Di sisi lain, ketika Anda merasa bahwa masa lalunya buruk atau patut disesali, maka Anda akan cenderung berusaha melakukan hal-hal lain yang Anda anggap â&#x20AC;&#x2DC;sebaliknyaâ&#x20AC;&#x2122; (walaupun belakangan kalau ditelaah. sering kali terbukti mirip dengan perilaku orangtua Anda). Mengapa? Karena ketika Anda menyesali masa lalu dan belum memaafkannya, dendam atau kemarahan masih akan terasa besar dalam diri Anda, sehingga lebih sulit bagi kita untuk menelaah perilaku Anda sendiri. Akibatnya perilaku Anda hanyalah merupakan â&#x20AC;&#x2DC;reaksiâ&#x20AC;&#x2122;, bukan perilaku murni yang berasal dari diri sendiri. Sebagai contoh, jika Anda sangat dimanjakan oleh orangtua bisa jadi hanya karena di masa lalunya mereka terus- menerus dikekang oleh orangtuanya juga. Padahal, memanjakan tanpa mengerti batasannya justru merugikan perkembangan diri seorang anak, begitu pun Anda ketika masih anak-anak. Menurut Holman dan Dao Li (1997, dalam DeGenova, 2008), ada beberapa aspek yang mesti disiapkan sebelum memasuki jenjang pernikahan. Coba kita telaah agar persiapan Anda memasuki jenjang dunia pernikahan menjadi kian mantap dan matang.

sia saat menikah. Tak dapat dipungkiri, kematangan

seseorang salah satunya adalah usia walau usia tak selalu berkorelasi positif dengan kematangan. Berdasarkan program Pendewasaan Usia Perkawinan (PUP) dari BKKBN, usia termuda untuk menikah bagi perempuan adalah 20 tahun dan laki-laki 25 tahun. Nah, jika Anda sudah ada dalam usia tersebut, Anda bisa melangkah ke jenjang pernikahan. Namun jangan berhenti di sini, simak poin berikutnya yang juga menentukan kelanggengan rumah tangga yang akan Anda bangun bersama pasangan.

Mei 2013 www.anakku.net

ematangan pasangan. Kematangan

diri perlu dimiliki oleh Anda dan pasangan. Hal ini termasuk keterampilan berkomunikasi dan mengatasi konflik, mengatasi kecemburuan, dan meningkatkan kepercayaan kepada pasangan. Contoh terbaik tentu dari kehidupan Anda sehari-hari sebagai pasangan. Jika sampai saat ini Anda masih kesulitan berkomunikasi dengan pasangan, berarti masih ada yang perlu dibenahi. Anda dan pasangan juga perlu melatih diri untuk mampu menghentikan pertengkaran, atau setidaknya menghindari dan melakukannya di saat yang tepat. Kemampuan ini penting karena komunikasi yang sehat merupakan salah satu kunci rumah tangga yang bahagia.

Foto : Ramos Pane ď Ź Pengarah Gaya: Andesi ď Ź Lokasi: Oakwood Premier Cozmo Jakarta

otif menikah. Pikirkan dengan jernih

dan hindari tergesa-gesa dalam menikah. Selami diri sendiri, apa motivasi terkuat Anda untuk memasuki jenjang pernikahan. Apakah negatif atau positif. Beberapa motif yang positif misalnya ingin berbagi cinta, menjadi teman bagi satu sama lain, atau saling memberi rasa aman. Ada pula motif yang dianggap cenderung negatif, misalnya untuk menghindari orangtuanya, menyembuhkan sakit hati di masa lalu, atau membuktikan bisa

Klik pranikah.org Pranikah.org dan twitter @twitpranikah adalah gerakan sosial yang dibuat untuk menyadarkan generasi muda tentang pentingnya memikirkan kesiapan mental sebelum menikah. Beberapa ahli yang terlibat adalah psikolog, dokter, ahli hukum dan ahli keuangan. Simak artikel dan kultwitnya, karena pengetahuan dan ketrampilan yang diberikan tak hanya bermanfaat bagi mereka yang belum menikah, namun juga dapat digunakan oleh mereka yang sudah menikah.

menikah. Jika Anda masih memiliki motif negatif, ambilah waktu untuk mulai membangun motivasi positif.

ukup mandiri dari orangtua. Jika

Anda sudah mampu mampu mengambil keputusan sendiri, mampu melayani segala kebutuhan secara mandiri, mampu menghasilkan karya, dan mengatur keuangan sendiri Anda memiliki modal yang baik untuk menikah. Jika Anda masih bergantung pada orangtua, ada baiknya Anda dan pasangan memperkuat kemampuan untuk mandiri. Dengan modal inilah keberhasilan sebuah pernikahan akan mewujud. Dan untuk Anda yang sudah menikah, hal-hal ini belum terlambat untuk diperkuat.

Referensi: 1. DeGenova, M.K. (2008). Intimate Relation ships, Marriages and Families, 7th ed. New York: McGraw-Hill Companies Inc. 2. Markman, H.J., Kline, G.H., Rea, J.G., Piper,S.S., & Stanley, S.M. A Sampling of Theoretical, Methodological, and Policy Issues in Marriage Education: Implications for Family Psychology. In Pinsof, W.M. & Lebow, J.L. (eds). Family Psychology: The Art of Science. New York: Oxford University Press. 2005.

www.anakku.net

Mei 2013

topik utama

Nutrisi Ibu Hamil

Agar Si Kecil Cerdas

Pola makan ibu hamil dapat memengaruhi kecerdasan anak yang dikandungnya. Pola makan seperti apa yang disarankan? dr. med. Damar Prasmusinto, SpOG(K) Divisi Fetomaternal Departemen Obstetri dan Ginekologi FKUI-RSCM Jakarta

Konsep bahwa ada komponen dari lemak yang penting untuk tumbuh kembang hewan dan kemungkinan manusia sudah diperkenalkan sejak 1929 oleh George dan Mildred Burr. Mereka menyampaikan bahwa 3 jenis asam lemak, yaitu asam linoleat, asam arakhidonat, dan asam alfa linolenat merupakan asam lemak essensial. Asam alfa linolenat dapat dimetabolisme dan diubah menjadi asam dokosaheksanoat (DHA) dan asam eikosapentanoat (EPA). Foto : Ramos Pane ď Ź Pengarah Gaya: Andesi

Omega-3 & perkembangan saraf Saat ini telah banyak publikasi ilmiah tentang manfaat makan asam lemak omega-3 (n-3) untuk kesehatan. Makan makanan tinggi asam lemak omega-3 dapat menurunkan risiko penyakit jantung, artritis, asma, dan beberapa jenis kanker. Selain itu asam lemak omega-3 asam dokasaheksanoat (DHA) juga berhubungan dengan pengaturan respons alergi dan penghantar imunitas. Beberapa riset menghubungkan asupan DHA pranatal yang tinggi dengan perkembangan positif bayi baru lahir dan anak-anak.

Mei 2013 www.anakku.net

Asam lemak diperlukan oleh setiap sel dalam tubuh. Ia merupakan kesatuan dari membran sel dan memengaruhi fungsi membran sel tersebut. Asam lemak esensial merupakan asam lemak tak jenuh yang tidak dapat dibentuk oleh tubuh sendiri sehingga harus dipenuhi dari makanan. Walaupun mekanisme kerjanya belum sepenuhnya dipahami, namun sifat aktif DHA diduga mempengaruhi perkembangan saraf dan plastisitasnya, sinyal penghantar reseptor, perubahan pada membran sel, pembentukan second messenger, dan atau meningkatkan penghantar anti peradangan lemak. Hubungannya dengan perkembangan saraf dan otak ini membuat DHA dianggap dapat meningkatkan kecerdasan anak. Asupan DHA selama kehamilan terbukti bermanfaat untuk kesehatan bayi baru lahir dan anak-anak. Asupan omega-3 yang adekuat saat kehamilan ini berhubungan dengan perkembangan visual bayi baru lahir yang baik, fungsi susunan saraf pusat, dan perbaikan skor kecerdasan anak. DHA dapat ditransfer melalui plasenta dan masuk ke janin, DHA sangat banyak ditemukan di otak, retina, dan jaringan saraf janin. Tampaknya penyimpanan DHA dimulai sejak trimester II dan di trimester III kira-kira 76 mg DHA per hari diakumulasi di otak.

www.anakku.net

Mei 2013

sehat belum diketahui, tetapi yang pasti kebutuhan ibu hamil akan DHA dan EPA lebih tinggi daripada saat tidak hamil. Beberapa ahli sepakat bahwa kebutuhan ibu hamil dan menyusui akan DHA adalah 200-300 mg ditambah EPA per hari.

Asam lemak omega-3 juga dapat ditemukan pada tumbuh-tumbuhan, seperti biji rami (flax seed), minyak kanola, dan tumbuhan berdaun tertentu. Namun demikian omega-3 dari tumbuhan ini tidak dapat langsung digunakan oleh tubuh, sebelum diubah oleh tubuh menjadi DHA dan EPA. Berapa yang dibutuhkan? Sebetulnya berapa jumlah omega-3 yang diperlukan untuk kehamilan yang

Banyak ibu hamil yang tidak suka makan ikan. Untuk mereka harus diberikan pengertian yang mendalam tentang manfaat DHA. Paling tidak harus memakan 2 sajian ikan kaya omega-3 seminggu dan menghindari kompetitor dari omega-3 ini seperti makanan yang siap saji dan minyak jagung. Suplemen minyak alga dan telur yang diiperkaya

KO M ITE A H LI

200

Masyarakat International untuk Studi Asam Lemak dan Lipid

300

Institut Nasional untuk Kesehatan

300

Asosiasi Dunia untuk Kedokteran Perinatal

200

DHA = docasahexaenoic acid; EPA = eicosapentaenoic acid.

Mei 2013 www.anakku.net

Sebagai penutup telah disampaikan manfaat DHA dan EPA pada masa kehamilan yang dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan sistem saraf pusat bayi dan anak-anak. Untuk itu ibu hamil dianjurkan mengkonsumsi DHA sesuai yang direkomendasikan. Referensi: 1. Jordan RG. Prenatal omega-3 fatty acids: review and recommendations. J Midwifery Womens Health. 2010 NovDec;55(6):520-8. 2. Rogers LK, Valentine CJ, Keim SA. DHA supplementation: Current implications in pregnancy and childhood. Pharmacol Res. 2013 Apr;70(1):13-9.

REKOM ENDASI DH A H ARIAN ( mg)

Komisi Eropa

Namun demikian, ada hal yang perlu diperhatikan bahwa konsumsi omega-3 yang berlebihan dapat berisiko pada kesehatan karena mempunyai efek sebagai pengencer darah, menekan kekebalan tubuh, dan gangguan pencernaan. Tetapi sampai saat ini sebetulnya belum pernah ada laporan tentang efek buruk ini.

Foto: Istimewa

Ikan laut, si kaya manfaat Konsentrasi omega-3 yang tinggi ditemukan pada ikan laut berwarna gelap yang berminyak. Minyak ikan yang didapat dari ikan laut dalam juga kaya akan vitamin A dan D, antara lain salmon, tuna, mackerel, dan sarden.

Idealnya sumber omega-3 selama kehamilan diperoleh dari konsumsi ikan berminyak. Ikan merupakan sumber protein yang baik, sebagai alternatif dari daging merah yang kaya akan lemak jenuh. Omega-3 dari ikan berminyak lebih mudah bercampur dengan lemak plasma daripada omega-3 dalam bentuk kapsul. Perlu diperhatikan bahwa minyak ikan harus disimpan di suhu dingin, karena pada suhu panas asam lemaknya akan terpecah.

DHA dapat menjadi sumber alternatif bagi ibu hamil yang tidak makan ikan.

topik utama

Positive Dr. Sawitri Supardi Sadarjoen, Psi. Klin. Universitas Padjadjaran, Bandung

Parenting

Seperti halnya karakter anak yang berbeda-beda, orangtua pun memiliki keunikan tersendiri dalam mendidik dan membesarkan anak. Bicara mengenai pengasuhan anak, mari menelisik hal yang sedang marak dibicarakan, yaitu positive parenting. Simak, yuk! Positive parenting adalah pendekatan positif dalam pengasuhan anak yang dilakukan oleh orangtua. Dalam pendekatan ini, orangtua menjalin relasi yang saling menghargai dengan buah hatinya. Agar potensi dasar anak berkembang secara optimal serta melatihnya agar mampu melakukan negosiasi bila menghadapi perbedaan pendapat, orangtua perlu memfasilitasi sebuah kondisi yang tanpa kekerasan, namun dilakukan secara konstruktif. Tak hanya itu, anak pun diajak untuk menyadari akan hak-hak yang ia miliki selain kewajiban-kewajiban yang harus ia lakukan. Sehingga dalam hal ini, pada satu sisi sang anak memperoleh kesempatan untuk dipenuhi hak-haknya dengan baik, dan di sisi lain sang anak mampu melaksanakan kewajibannya. Tentu saja hak dan kewajiban tersebut disesuaikan dengan usia perkembangan jiwanya.

Perasaan diterima Komunikasi orangtua-anak dengan pola pengasuhan â&#x20AC;&#x153;ramah anakâ&#x20AC;? diwarnai oleh empati serta penuh kasih. Hal ini menjadi penting karena sejak dini anak sudah merasakan dirinya diterima, dikasihi, dan dihargai eksistensinya. Dengan positive parenting, anak akan membentuk â&#x20AC;&#x153;basic trustâ&#x20AC;? yang membuatnya memiliki landasan keyakinan diri yang kuat. Keyakinan diri tersebut sangat penting bagi perkembangan jiwa yang mantap, penuh percaya diri, serta penuh kasih dalam kehidupan dewasanya. Pendekatan pola asuh otoriter yang disertai hukumanhukuman fisik dan mental yang marak dilakukan pada masa lalu memang mampu membentuk anak yang penurut. Walau demikian, pola asuh tersebut juga sekaligus menghambat tumbuh kembang anak, misalnya saja anak menjadi bersikap

www.anakku.net

Mei 2013

Poin Penting Positive Parenting • Berikan penghargaan jika anak bertingkah laku baik. • Buat aturan yang jelas dan disepakati bersama-sama. • Luangkan waktu untuk mendengar keluhan anak.

malu-malu, tidak percaya diri, tidak kreatif, terlalu takut pada otoritas, serta tidak berani mengutarakan pendapat pribadi. Hal ini lambat lain menyebabkan aktualisasi dirinya saat anak menjadi dewasa menjadi kurang optimal. Menjadi pendengar yang baik Prinsip dasar penerapan positive parenting berupa upaya orangtua untuk mendengar aktif setiap ocehan dan obrolan anak, menghargai pendapat anak, memberikan penghargaan terhadap perilaku anak yang dinilai baik, serta secara bertahap menerapkan disiplin yang konsisten dilandasi oleh pengertian anak terhadap pentingnya disiplin diri, sesuai dengan tahapan perkembangan jiwa anak. Selain itu, demi menerapkan positive parenting dengan anak, orangtua menyediakan waktu yang berkualitas untuk anak berkomunikasi dan berinteraksi dengan orangtua. Dengan ini, anak yakin bahwa ia dikasihi, sehingga ia merasa aman karena ada waktu yang bisa ia nikmati bersama orangtua. Isi kegiatan tersebut dengan hal yang membuat anak senang dan nyaman, misalnya membacakan dongeng atau berjoget bersama sambil tertawa-tawa. Contoh lainnya untuk anak berusia 2-3 tahun misalnya yang sangat suka naik turun tangga. Demi keselamatan dan kepercayaan anak akan kemampuan dirinya, batasilah anak tangga dengan pembatas yang aman, sehingga anak dapat kesempatan untuk membuktikan dirinya mampu menaiki dan menuruni anak tangga dengan selamat. Sebenarnya mudah, bukan? Ayo mulai sekarang hadirkan positive parenting di rumah Anda. Be positive, be happy! Referensi: 1. Sanders,Matthew R, Ph.D, Every Parent, a positive approach to children”s behaviour, Addison–Wesley, 1997. 2. Sanders,M.R & Dadds, M.R, Behavioural Family Intervention New York: Pergamon Press, 1992.

Mei 2013 www.anakku.net

Foto : Ramos Pane  Pengarah Gaya: Andesi  Lokasi: Oakwood Premier Cozmo Jakarta

• Jalin kerja sama dengan anak dalam suatu tim sambil menerapkan disiplin yang positif.

grab it! Positive parenting membuka peluang bagi anak untuk mengembangkan dirinya secara optimal. Yuk, terapkan dan petik kebaikannya. • Potensi yang dibawa anak sejak lahir akan tumbuh dengan sangat baik. • Rasa percaya dirinya akan kuat. • Anak mampu mengaktualisasikan diri tanpa mengabaikan tatanan atau norma yang berpengaruh pada kesejahteraan anak saat dewasa kelak (subjective wellbeing).

anakku sehat

Miom yang tumbuh di rahim ibu, kemungkinan dapat mengganggu proses kehamilan. Simak apa saja yang perlu diwaspadai saat hamil hingga melahirkan. Ketika si kecil demam, ibu perlu mengetahui apa saja langkah-langkah yang dilakukan sebelum memberikan obat penurun panas. Cek pembahasannya disini.

Rara Photo by Yuan Atmojo

www.anakku.net

Mei 2013

new mom

Ketika Janin

Tumbuh

Bersama Miom Dr. Ika Fitriana

Bila kehadiran buah hati di dalam rahim 'ternodai' oleh adanya miom, apakah yang perlu dicermati? Mioma rahim dalam berbagai ukuran sebenarnya hal yang umum dijumpai pada wanita usia reproduktif. Kebanyakan, miom ini tak mengganggu dan tak membesar saat kehamilan. Sebagian kecil, sekitar sepertiganya mungkin saja akan ikut tumbuh bersama si kecil yang ada dalam kandungan.

Foto : Ramos Pane ď Ź Pengarah Gaya: Andesi

Apa itu mioma rahim? Mioma rahim atau mioma uteri adalah tumor dinding rahim yang berasal dari otot-otot halus. Dilaporkan 40-60% wanita usia 35 tahun mungkin memilikinya. Kadang-kadang, ibu tidak menyadari dirinya punya miom dan baru diketahui saat kontrol dan ultrasonografi kandungan. Kenali gejalanya Sebagian besar miom tidak menimbulkan gejala. Tetapi, bila ukurannya cukup besar atau menembus dinding bagian dalam rahim, bisa timbul gejala sakit perut atau perdarahan. Miom juga ada yang bertangkai dan bila terpuntir akan muncul rasa nyeri perut yang sangat mengganggu. Apalagi pada mereka yang sedang hamil, ketika rahim makin meregang dan miom makin besar, nyeri bisa makin terasa terutama saat trimester kedua dan ketiga. Berbahayakan untuk bayiku? Sebagian kecil saja miom menyebabkan komplikasi selama kehamilan. Ini terjadi karena efek mekanik dan peradangan miom terhadap rahim dan janin. Saat hamil muda, miom bisa menyebabkan keguguran. Jumlah dan lokasi miom ikut menyumbang komplikasi ini. Misalnya, miom yang terletak pada badan rahim lebih sering menyebabkan keguguran dibandingkan miom yang terletak di segmen bawah rahim. Mungkin, karena miom memiliki efek menekan atau meningkatkan kontraksi rahim, serta

Mei 2013 www.anakku.net

mengganggu aliran darah ke janin menyebabkan keguguran terjadi lebih sering. Perdarahan juga sering dilaporkan pada mereka dengan miom yang letaknya dekat dengan tempat menempelnya plasenta ke dinding rahim. Saat hamil tua, miom bisa menyebabkan persalinan prematur, kejadiannya sekitar 1,5-2 kali lebih sering dibandingkan yang tidak ada miom. Miom yang banyak atau miom yang berada di lokasi plasenta meningkatkan risiko ini. Lepasnya plasenta terjadi 3 kali lebih sering pada wanita hamil dengan miom apalagi bila ukurannya cukup besar, selain karena efek penekanan, efek kekurangan oksigen dan nutrisi akibat tumor yang terletak di belakang plasenta bisa menyebabkan komplikasi ini. Untuk ibu yang berhasil melahirkan, tumor bisa menyebabkan gangguan kontraksi rahim menyebabkan perdarahan paska persalinan. Apa yang DIlakukan?

Atasi nyeri. Bila ini muncul, istirahat, banyak minum, dan anti nyeri bisa membantu. Pemberian obat-obatan mungkin dilakukan dokter bila nyeri mulai mengganggu aktivitas ibu.

Angkat miom. Sebelum hamil, sebagian dokter akan menganjurkan operasi dengan mempertimbangkan besar dan efek tumor sendiri. Apalagi untuk ibu yang tak kunjung hamil atau kerap keguguran karena miom ini. Bahkan pada kondisi tertentu seperti nyeri yang sangat mengganggu, tumor yang sangat besar, atau terletak di segmen bawah rahim, dokter bisa saja menyarakankan operasi saat kehamilan.

Embolisasi arteri uterina. Metode ini dilakukan untuk miom yang bergejala dan berukuran besar pada ibu yang tidak hamil atau sudah melahirkan dan tidak menginginkan kehamilan lagi. Tindakan ini bisa dilakukan segera setelah persalinan untuk mengurangi risiko perdarahan paska persalinan atau risiko operasi.

Operasi sesar. Mereka yang punya riwayat miomektomi biasanya disarankan untuk operasi sesar sebelum terjadi kontraksi untuk menghindari risiko robeknya dinding rahim saat persalinan. Referensi: Lee HJ, Norwitz, ER, Shaw J. Contemporary management of fibroids in pregnancy. Rev Obstet Gynecol. Winter; 3(1): 20â&#x20AC;&#x201C;27. 2010.

www.anakku.net

Mei 2013

new mom

Kembali Menyusui? ! a s i B i t s a P Dr. Ika Fitriana

Siapa bilang ibu yang berhenti memberi ASI tak bisa memulai lagi.

Foto : Ramos Pane ď Ź Pengarah Gaya: Andesi ď Ź Lokasi: Oakwood Premier Cozmo Jakarta

WHO memberikan berbagai tip agar sukses menyusui kembali.

Mei 2013 www.anakku.net

new mom Menyusui kembali atau relaktasi bisa sama suksesnya secara jumlah dan kualitas dengan mereka yang menyusui dari awal. Ibu yang awalnya tidak menyusui juga bisa memberi susu meski tidak sebaik mereka yang memang sedang dalam fase menyusui. Beberapa kondisi mengharuskan seorang ibu harus “putus” menyusui bayinya:

Bayi sedang sakit. Bayi Anda sakit dan harus dirawat terpisah dengan ibu, atau bayi yang diare persisten atau diare akut di bawah usia enam bulan yang tak mau menyusu sementara sehingga harus diinfus, bayi kecil yang sakit berat yang harus dipuasakan.

Bayi yang tak punya kemampuan menyusu, misalnya bayi prematur ataupun bayi berat badan lahir rendah.

Ibu yang terpisah dengan anaknya untuk sementara baik karena ibu yang sakit, anak yang sakit, atau ibu terpaksa bertugas meninggalkan bayi untuk sementara.

Kondisi darurat. Pilihan individu, misalnya ibu awalnya tidak mau menyusui bayinya, kemudian produksi ASI menurun tetapi ibu berubah pikiran hingga mau menyusui kembali.

Ibu tidak bisa menyusui bayinya, misalnya karena

Foto: Istimewa

sedang sakit berat atau mengidap HIV atau meninggal dunia, pengganti ibu pun bisa melakukan relaktasi.

Prinsip Menyusui Kembali Untuk menyusui pada prinsipnya ibu harus memiliki beberapa syarat, yaitu: • Adanya kelenjar-kelenjar payudara yang bisa mengeluarkan ASI. • Adanya pengeluaran susu dari kelenjar tersebut. • Adanya pemindahan ASI ke bayi melalui sucking (isapan) oleh bayi maupun lewat kontraksi otot-otot kelenjar payudara. • Adanya hormon yang mendukung proses menyusui ini terjadi yaitu hormon prolaktin dan hormon.

Tip meningkatkan prolaktin Prolaktin adalah hormon yang diproduksi kelenjar otak dan penting untuk perkembangan sel alveolus (kelenjar payudara) yang mengeluarkan ASI. Hormon ini bekerja sama dengan estrogen, progesteron, dan hormon lainnya.

1. Stimulasi puting Prolaktin dapat dirangsang melalui stimulasi puting, yaitu dengan isapan bayi sendiri. Rangsangan dari puting ini diterima oleh otak yang direspons dengan memproduksi prolaktin. Pada mereka yang belum pernah menyusui, prolaktin juga dapat distimulasi dengan teknik yang sama namun memerlukan waktu lebih lama karena prolaktin perlu mempersiapkan sel alveolus dulu sebelum memproduksi susu. Dikatakan stimulasi ini lebih efektif dan memproduksi lebih “banyak” bila dilakukan di malam hari dibandingkan siang hari.

2. Menyimpan ASI Memompa dan menyimpan ASI ternyata tidak membuat ASI habis melainkan sebaliknya. Hal ini disebabkan otak menangkap bahwa kelenjar payudara sudah kosong sehingga meningkatkan produksinya. Pengeluaran ASI ini bisa dengan isapan bayi maupun dengan pijatan mekanik dengan alat pompa ASI atau dengan pijatan jari.

3. Kontak kulit ke kulit Kontak kulit ke kulit akan meningkatkan rangsangan sama seperti stimulasi puting, membuat hubungan antara ibu dan anak menjadi lebih erat dan suasana menjadi relaks. Kontak dini juga akan membuat bayi lebih cepat mengenali puting dan merasa tenang dalam dekapan sang ibu sehingga proses menyusui lancar. Pentingnya hormon oksitosin Bila prolaktin berperan dalam menumbuhkan kelenjar susu dan memproduksi ASI, oksitosin lebih berperan dalam ekspresi ASI hingga ASI bisa keluar. Oksitosin tidak akan berperan bila tidak ada ASI di dalam payudara, karena hormon ini bekerja mengeluarkan ASI hanya bila ada ASI tersedia. Hormon oksitosin akan keluar dengan rangsangan puting baik dengan isapan atau pemijatan sehingga kerjanya tak langsung menunjang relaktasi. Produksinya amat dipengaruhi kondisi psikologis seperti motivasi ibu untuk menyusui sehingga ikatan antara ibu dan bayi menjadi penting agar hormon ini bisa bekerja baik.

www.anakku.net

Mei 2013

Dari segi bayi dikatakan lebih muda bayi dan lebih butuh bayi untuk menyusui akan membuat relaktasi lebih mudah dilakukan. Bayi yang sempat diperkenalkan dengan dot atau alat bantu lain yang membuatnya lebih mudah mendapat susu tentu akan perlu waktu untuk beradaptasi dengan puting ibu kembali. Bayi dengan gangguan sumbing, kelainan menelan, dan sebagainya akan membuat kesuksesan relaktasi berkurang. Dan semakin besar bayi, relaktasi menjadi lebih sulit karena bayi sudah diperkenalkan dengan makanan pengganti ASI. Beberapa obat-obatan dapat membantu ibu memperbanyak ASI. Sebagian obat sebenarnya tidak ditujukan khusus untuk memproduksi ASI tetapi memiliki efek positif terhadap produksi ASI. Selain faktor ibu dan bayi, faktor lingkungan yang mendukung seperti nutrisi, istirahat yang cukup, waktu penuh untuk si kecil juga menentukan keberhasilan. Kapankah memetik hasil? Untuk ibu yang relaktasi, keberhasilan biasanya mulai muncul pada 2-6 hari ditandai dengan munculnya ASI pada mereka yang ASI-nya sudah berhenti sama sekali. Relaktasi sebagian akan terjadi dari 4-28 hari dan relaktasi akan komplet terjadi pada 7-60 hari. Penelitian lain menunjukkan paling cepat relaktasi berhasil pada 21-25 hari. Kesabaran ibu adalah kuncinya dan tak perlu ada target yang berlebihan tentang ASI yang diproduksi yang akan membuat ibu justru bertambah stres. Selama proses relaktasi ini, kebutuhan bayi dipenuhi dengan pemberian susu melalui cangkir dan tidak melalui dot yang membuat bayi bingung puting. Hal ini juga untuk menunjang kecukupan gizi disamping membuat bayi mau mengisap puting ibu. Referensi: World Health Organization. Relactation: Review od experience and recommendation for practice. Department of Child and Adolescents Health and Development.

Mei 2013 www.anakku.net

Nutrisi Ibu Menyusui Sebagai ibu baru yang tengah menyusui, Anda membutuhkan nutrisi yang mencukupi agar ibu dan bayinya sehat. Apa saja ya, nutrisi yang baik bagi ibu menyusui? • Makanan yang mengandung protein: ikan salmon, daging tanpa lemak, ayam tanpa kulit. Lebih disarankan ikan laut karena sarat DHA yang bermanfaat dalam perkembangan sistem saraf bayi. • Susu rendah lemak, yoghurt, atau keju. Tapi hati-hati bila ada riwayat alergi karena mungkin bayi mengalami alergi susu sapi. • Kacang-kacangan bukan saja kaya zat besi tapi juga kaya protein. • Konsumsi buah minimal dua porsi per hari. Buah dengan warna terang kaya akan antioksidan, vitamin, mineral, dan karbohidrat. Selain itu buah-buahan juga kaya serat yang baik bagi pencernaan. • Beras merah dan roti gandum merupakan karbohidrat sehat yang dapat mendukung stamina ibu. • Sayur-sayuran adalah menu wajib ibu menyusui. Kandungan serat, vitamin dan mineralnya sangat baik dalam menjaga kesehatan ibu. Pilih sayuran berwarna hijau seperti katuk, yang selain kaya serat juga bermanfaat memperlancar produksi ASI. • Minum banyak air putih. Pesan ini dipersembahkan oleh Milmor 'Membantu Melancarkan ASI'

Foto : Ramos Pane  Pengarah Gaya: Andesi  Lokasi: Oakwood Premier Cozmo Jakarta

Sukses menyusui kembali Sukses tidaknya relaktasi amat tergantung dari ibu dan bayi. Ibu yang sudah terlalu lama tidak menyusui tentu lebih sulit untuk relaktasi dibandingkan ibu yang baru sebentar saja berhenti menyusui. Ibu dengan kondisi tak memiliki ASI lagi dibandingkan ibu yang hanya berkurang ASI-nya tentu berbeda hasilnya. Ibu dengan kondisi puting yang tertarik ke dalam atau memiliki kesulitan teknis menyusui harus berusaha lebih keras lagi untuk berhasil relaktasi. Dan lagi-lagi motivasi ibu menjadi hal utama.

www.anakku.net

Mei 2013

0-1 tahun

Bayi Rewel Akibat Kolik Dr. Badriul Hegar, SpA(K), PhD Divisi Gastrohepatologi - Dept. Ilmu Kesehatan Anak Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia

Kebahagiaan akan hadirnya si buah hati dalam kehidupan Anda mungkin dapat terusik dengan kolik. Malam hari, dimana seharusnya bayi tidur, bayi Anda rewel dan terus menangis tanpa sebab yang jelas.

Kolik infantil adalah keadaan dimana bayi terlihat rewel dan menangis berkepanjangan, sampai tiga jam atau lebih sehari, minimal tiga hari seminggu, dan berlangsung setidaknya dalam satu minggu. Belum ada riset tentang penyebab kolik, tapi biasanya banyak dialami oleh bayi lahir dengan berat rendah, bisa pula karena terkait emosi ibu. Sebab jika ibu belum berpengalaman mengurus bayi dan merasa cemas, bayipun juga bisa ikut cemas. Angka kejadian kolik infantil bervariasi antara 5-40%, dengan kejadian yang kurang lebih sama pada bayi yang mendapat ASI maupun susu formula. Gejala umumnya timbul sejak bayi berusia 2 minggu sampai usia 3-4 bulan.

Penyebab Penyebab pasti tidak diketahui. Kolik infantil sering kali diasumsikan sebagai reaksi sensitif berlebihan, karena bayi belum dapat mengatur sistem sarafnya secara optimal. Kolik infantil saat ini diyakini adalah keadaan tanpa adanya kelainan organ yang mendasarinya. Apa gejalanya? â&#x20AC;˘ Gejala klinis utama berupa tangisan keras, berlebihan, dan terus-menerus. â&#x20AC;˘ Selama keluhan berlangsung, bayi terlihat kesakitan, iritabel, rewel, menarik kedua tungkainya, muka menjadi merah, mengerutkan dahinya, dan bising usus meningkat. â&#x20AC;˘ Gejala ini umumnya terjadi sore hari hingga tengah malam dan seringkali membuat orangtua sedih, kesal, dan tidak jarang pula frustrasi karena sangat sulit dihentikan.

Mei 2013 www.anakku.net

Apa yang harus dilakukan? 1. Yakinkan bahwa tidak ada kelainan organik sebagai penyebab menangis, antara lain infeksi, refluksgastroesofagus berlebihan, alergi terhadap makanan (susu), intoleransi laktosa, trauma, atau keadaan lain yang membuat bayi tidak nyaman (diaper rash). 2. Bila tanda kelainan organ tidak ada, maka pastikan apakah teknik pemberian makan telah dilakukan dengan benar. Orangtua diyakinkan bahwa kolik akan berkurang atau menghilang sesuai dengan bertambahnya umur. 3. Tidak ada satupun obat yang dianjurkan untuk mengatasi kolik infantil. Kolik infantil cukup sering ditemukan pada bayi, meskipun akan menghilang sesuai pertambahan umur, tetapi keluhan yang ditimbulkannya seringkali membuat orangtua frustrasi. Kolik disebabkan oleh multifaktor, sehingga tidak jarang pula memerlukan multi intervensi dalam mengatasinya.

Foto : Ramos Pane  Pengarah Gaya: Andesi  Lokasi: Oakwood Premier Cozmo Jakarta

Referensi 1. Wessel MA, Cobb JC, Jackson EB, Harris GS Jr, Detwiler AC. Paroxysmal fussing in infancy, sometimes called “colic.” Pediatrics 1954;14:421–35. 2. Hyman PE, Milla PJ, Benninga MA, Davidson GP, Fleisher DF, Taminiau J. Childhood functional gastrointestinal disorders: neonate/toddler. Gastro-enterology 2006;130:1519–26 3. Shergill-Bonner R. Infantile colic: practicalities of management, including dietary aspects. J Fam Health Care 2010;20:206–9.

www.anakku.net

Mei 2013

Foto : Ramos Pane ď Ź Pengarah Gaya: Andesi

1-3 tahun

Persiapan Operasi Si Kecil Dr. Ika Fitriana

Nanda begitu bersedih, pasalnya putri semata wayangnya Vienska (3) diharuskan masuk rumah sakit dan menjalani operasi. Gadis kecilnya tampak begitu cemas. Apa saja yang perlu dilakukan orangtua ketika si kecil harus menjalani operasi? Operasi untuk si kecil, mulai dari khitan hingga operasi patah tulang akibat terjatuh saat main bola adalah sebuah pengalaman baru yang cukup membuat stres. Apa saja yang perlu dipersiapkan? Persiapkan mental Para ahli menyetujui bahwa kecemasan pada anak sebelum operasi menjadi masalah yang perlu diatasi. Sebuah laporan menunjukkan, 60% anak cemas dengan rencana operasi yang akan dijalaninya. Ketakutan ini ternyata ikut memengaruhi anestesi dan pengeluaran hormon stres yang bisa menghambat proses penyembuhan. Kebanyakan anak takut dengan trauma luka pada tubuhnya, misalnya apakah nyeri, apakah ada bagian tubuhnya yang akan hilang, apakah aku sendirian, apakah ada yang kukenali

Mei 2013 www.anakku.net

saat aku dioperasi, dan apakah aku jadi tidak bisa bermain atau bersekolah. Hal-hal ini perlu dirasakan oleh orangtua dan diantisipasi sebelumnya. Beberapa anak rentan mengalami kecemasan, yang ternyata dipengaruhi banyak hal: ď&#x192;ž Kecemasan ibu. Orangtua yang memiliki sifat pencemas, memiliki anak tunggal, anak yang pemalu, usia >7 tahun lebih rentan cemas. Mereka yang lebih besar sudah bisa mengingat pengalaman sebelumnya, apalagi bila ada pengalaman yang tidak menyenangkan dengan rumah sakit. ď&#x192;ž Pilihlah rumah sakit sayang anak, lingkungan yang nyaman, dokter yang ramah, dan jauhkan anak dari trauma terhadap rumah sakit sebelumnya. ď&#x192;ž Sediakan waktu khusus untuk menemani anak melewati masa-masa nyeri setelah operasi. ď&#x192;ž Kenali gejala cemas saat operasi: tidak mau berpisah dengan orangtua, tidak bisa tidur, hiperaktif, tantrum, bertengkar dengan saudaranya, dan perilaku agresif. Hal ini bisa membuat ibu lebih memahami apa yang terjadi pada si kecil dan bisa memberikan respon terhadap kecemasannya.

Persiapkan kesehatan anak Selain mental, persiapan fisik anak ikut menunjang operasi terutama dalam menghadapi proses pembiusan. Tip berikut bisa membantu orangtua:  Jagalah kesehatan anak. Anak yang sedang sakit sebaiknya menunda operasi. Sakit yang cukup berat terutama yang disebabkan infeksi bakteri akan membuat operasi tertunda. Namun pada kondisi tertentu, dokter akan tetap melanjutkan operasi tergantung pentingnya operasi tersebut dan berbagai pertimbangan.  Perhatian khusus untuk si kecil dengan riwayat lahir prematur. Bayi-bayi kecil kadang perlu menjalani operasi dan mereka yang lahir prematur perlu pengawasan untuk pernapasannya terutama setelah operasi.  Anak dengan hambatan tumbuh kembang lebih mudah mengalami risiko pascaoperasi seperti kejang, sakit pernapasan, dan infeksi sehingga mereka perlu diawasi lebih ketat sebelum operasi. Untuk mereka, persiapkan waktu perawatan yang lebih lama.  Konsultasikan dan laporkan pada dokter bila anak pernah ada riwayat kejang atau dalam terapi kejang atau memiliki penyakit lain seperti sakit jantung kongenital, diabetes, asma. Segala informasi Anda akan bermanfaat untuk mempertimbangkan pilihan pembiusan.

Apa yang perlu ditanyakan?  Apa jenis pembiusan untuk si kecil? Umum atau lokal?  Minta dokter menjelaskan langkah-langkah pembiusan dan berbagai efek yang akan dirasakan si kecil. Pemilihan teknik pembiusan tergantung dari jenis operasi, usia anak, lamanya operasi, dan sebagainya.  Apa efek yang dirasakan anak pascaoperasi, dan apa efek samping yang mungkin terjadi selama operasi.  Apakah ada obat-obatan yang perlu diminum sebelum operasi yang mungkin perlu jadi perhatian orangtua.

Referensi: 1. Medscape, 2012 2. Krane E. Guidelines for the pediatric preoperative anesthetic evaluation. Lucile salter Packard Children Hospital, 1998

www.anakku.net

Mei 2013

Foto: Dok. A Magazine

3-5 tahun

Varicella,

Si Virus yang Mudah Menular Dr. Hindra Irawan Satari, SpA(K) Divisi Penyakit Tropik & Infeksi Departemen Ilmu Kesehatan Anak FKUI-RSCM

Rasanya, hampir semua anak tak luput dari serangan Varicella alias cacar air, rasanya jamak diderita si kecil. Sebagian besar tidak berbahaya, tetapi harus diwaspadai oleh karena virus ini mudah menular.

Mei 2013 www.anakku.net

Virus varicella-zoster, penyebab penyakit cacar air, mudah menular lewat udara. Pasalnya kuman ini berpindah lewat percikan ludah yang dibatukkan (saluran pernapasan) atau secara langsung menyentuh bintilbintil di kulit yang mengandung virus Varicella. Penularan bahkan dapat terjadi 24-48 jam sebelum gejalanya muncul. Tetapi masa yang paling menular adalah saat muncul bintil-bintil yang meluas begitu cepat dalam 3-7 hari karena virus tengah berkembang biak. Setelah bintil memecah dan menjadi kering, anak sudah tak menulari lagi.

Virus Varicella turut menyebar ke seluruh organ, tetapi daya tahan tubuh yang kuat akan membuat kita â&#x20AC;&#x153;amanamanâ&#x20AC;? saja. Kecuali pada anak dengan daya tahan tubuh lemah, virus ini bisa menyerang paru-paru, otak, hati, dan organ lain. Virus pun bisa â&#x20AC;&#x153;tidurâ&#x20AC;? (dormant) dalam tubuh dan suatu saat dapat aktif kembali hingga muncul bintil-bintil yang bersifat setempat saja, mengikuti garis persarafan kulit, menyerupai sabuk yang mengelilingi sebelah tubuh. Inilah yang disebut cacar ular atau herpes-zoster.

www.anakku.net

Mei 2013

Mudah menular Cacar air mudah menyebar, dalam satu rumah (penularan sampai 80-90%) atau sekolah (sekitar 30%). Orang dewasa yang terkena herpes zoster alias cacar ular dapat menularkannya pada anak kecil yang daya tahan tubuhnya sedang lemah, dan bila anak tersebut belum pernah terkena, ia bisa menjadi cacar air. Mengenali gejala cacar air Anak yang tertular virus tak langsung muncul bintil-bintil. Menurut teori, dari tertular hingga muncul gejala bisa berkisar 1-2 minggu. Pada anak yang lebih besar, bisa juga muncul gejala selain kulit, seperti rasa tidak enak badan, demam, lemas, nafsu makan menghilang, sakit kepala, kadang sakit perut ringan yang muncul sebelum hingga 2-4 hari sesudah gejala kulit muncul. Bintil-bintil pada cacar air mulai muncul pada kulit kepala, wajah, dada dan punggung diakhiri tangan dan kaki. Kadang, muncul di daerah mulut, tenggorokan, atau alat kelamin. Awalnya timbul bintil merah yang amat gatal yang segera berubah menjadi bintil berbentuk kubah berisi cairan jernih. Dalam satu sampai dua hari, bintil itu akan mengering diikuti muncul bintil di tempat lain, dan begitu seterusnya. Inilah yang membedakannya dengan bintil-bintil akibat penyakit lain. Apa yang bisa Anda lakukan, Cegahlah Mencegah cacar air selain dengan menghindari mereka yang sedang terinfeksi dan ini cukup sulit adalah dengan memberi vaksin (VZV) atau immunoglobulin varicella zoster (VZIG).

Mei 2013 www.anakku.net

Siapa yang mendapatkan VZIG: â&#x20AC;˘ anak menderita penyakit yang menurunkan daya tahan tubuhnya â&#x20AC;˘ Ibu hamil â&#x20AC;˘ Bayi baru lahir yang terpapar cacar air dari ibundanya VZV adalah vaksin yang diberikan pada anak usia diatas 1-12 tahun untuk mendapatkan efektivitas maksimal. Sekali vaksin saja dapat melindungi anak dari serangan cacar. Kapan anak butuh antivirus? Karena penyebabnya virus, penyakit ini dapat sembuh sendiri. Namun pada beberapa kondisi, antivirus dapat pula diberikan, misalnya anak yang sebelumnya sudah memiliki kelainan kulit seperti eksim atau anak sehat yang gejala kulitnya baru muncul dalam 24 jam. Pada anak yang mengidap penyakit penurunan daya tahan tubuh, bayi yang lahir dari ibu yang sedang cacar air, dan yang mengalami komplikasi memerlukan antivirus yang disuntikkan. Untungnya, kebanyakan anak tak memerlukan antivirus. Cukup jaga daya tahan tubuhnya dan penyakit pun akan hilang dalam beberapa hari. Tak lupa juga, perawatan kebersihan selama anak sakit akan membantu mencegah infeksi terutama saat bintil-bintil mulai pecah. Jadi tak benar mitos anak cacar tak boleh mandi. Melindungi bintil-bintil dari gesekan dan tidak mengutak-ngatiknya juga mencegah terjadinya infeksi dan bekas yang lebih dalam. Anak-anak yang lebih besar biasanya memiliki gejala yang

berat dan luas tetapi mereka lebih jarang yang terkena cacar. Bintil-bintil bisa meninggalkan bekas yang lebih dalam dan gelap dan masa sakit yang lebih lama. Ini disebabkan daya tahannya yang semakin kuat melawan si kuman. Tetapi vaksinasi bisa mencegah mereka yang belum terkena Varicella untuk tetap terlindungi hingga masa kanak-kanak terbebas dari virus. Vaksinasi dapat diberikan mulai umur 1 tahun dan diulang pada umur 5 tahun. Referensi: 1. Arvin AN. Varicella Zoster virus. In: Behrman, Klegman, Arvin. Nelson Textbook of Pediatrics. WB Saunders USA. 2010 2. www.cdc.com

Foto : Ramos Pane ď Ź Pengarah Gaya: Andesi ď Ź Lokasi: Oakwood Premier Cozmo Jakarta

>5 tahun Ketika buah hati Anda demam, Anda begitu paniknya. Dan berpikir bahwa ketika bertemu dengan dokter masalahnya segera terselesaikan. Kecemasan terjadi terutama karena orangtua kerap menganggap demam bukanlah sebagai gejala penyakit melainkan sebagai suatu penyakit yang harus disembuhkan.

Bijak Menghadapi Demam Dr. Laury Cahjadi, SpA Klinik Anakku Kelapa Gading

Demam didefinisikan sebagai meningkatnya suhu tubuh hingga 37,5o C atau lebih jika diukur di ketiak atau 38o C atau lebih jika diukur melalui dubur atau mulut. Demam merupakan alasan tersering seorang anak dibawa ke dokter. Beberapa penelitian bahkan menunjukkan demam merupakan keluhan utama pada 30% anak yang dibawa ke dokter. Demam merupakan salah satu mekanisme pertahanan tubuh terhadap infeksi. Virus adalah penyebab utama demam pada anak. Infeksi yang lebih serius diakibatkan oleh virus yang lebih berbahaya atau infeksi bakteri (sangat jarang). Terkadang penyebab infeksi sangat nyata seperti nyeri telinga pada infeksi telinga tengah, ruam pada cacar air, atau diare dan muntah pada infeksi pencernaan.

Namun kadang sumber infeksi sulit ditemukan seperti pada infeksi saluran kemih di mana anak tidak mengeluhkan nyeri seperti pada orang dewasa. Anti- biotik hanya diberikan pada mereka yang mengalami infeksi bakteri sehingga sebenarnya sangat jarang diperlukan. Pengukuran suhu tubuh dapat dilakukan pada ketiak, dubur ataupun mulut dengan menggunakan termometer raksa, termometer digital, atau menggunakan sinar inframerah yang ditembakkan pada membran timpani. Sebenarnya, tangan ibu adalah indikator yang cukup peka untuk mengetahui adanya demam. Pada anak-anak, umumnya demam tidak dapat digunakan untuk menilai berat ringannya suatu penyakit. Namun ada beberapa penyakit berbahaya yang

menyertai demam, seperti kejang demam serta meningitis karena diketahui dapat menyebabkan gangguan otak. Kejang demam terjadi pada <5% anak berusia di bawah 5 tahun. Peristiwa ini dipengaruhi oleh faktor genetik serta tidak dapat dicegah dengan obat penurun panas. Tinggi rendahnya demam ternyata tidak berpengaruh terhadap kejadian kejang demam. Untuk meningitis sendiri kasusnya mulai menurun seiring semakin luasnya cakupan vaksinasi. Kerusakan otak bukanlah disebabkan oleh demam melainkan oleh penyakit lain yang memang mendasarinya. Jadi, perlu dipahami bahwa demam bukan penyakit, melainkan gejala dari suatu penyakit.

www.anakku.net

Mei 2013

Step by Step Atasi Demam

Foto : Dok. Anakku

Langkah pertama mengatasi demam adalah memberikan obat penurun panas, yang tersedia dalam bentuk tetes (drop) dan sirup. Bagi bayi usia di bawah setahu biasanya lebih mudah diberikan bentuk drop, sedangkan bagi anak di atas satu tahun dapat diberikan dalam bentuk sirup. Selain itu, perhatikan dosis sesuai usia dan berat badan anak, agar obat dapat bekerja dengan optimal.

Apa yang harus ibu lakukan bila anak panas? Demam meningkatkan kebutuhan meta- bolisme, oleh karena itu penanganan demam dimulai dengan:  mengembalikan nutrisi serta cairan yang hilang sejak timbulnya demam. Hal ini dilakukan dengan pemberian cairan (banyak minum).  menciptakan lingkungan yang nyaman.  kenakan pakaian yang nyaman.  menurunkan panas dengan mengompres umumnya hanya menurunkan panas di kulit sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman dan menggigil.  hindari kompres air dingin atau alkohol karena akan mengganggu penguapan, sedangkan alkohol dapat diserap tubuh dan menimbulkan keracunan. Upaya penanganan awal demam tanpa menggunakan obat-obatan umumnya cukup efektif bila demam tidak terlalu tinggi. Pemberian obat bertujuan menurunkan suhu tubuh sehingga anak merasa nyaman. Obat-obatan yang kerap diberikan antara lain Ibuprofen dan Asetaminofen setiap 6 jam.

Mei 2013 www.anakku.net

Kedua jenis obat ini terbukti aman dan efektif untuk menurunkan panas. Kapan perlu waspada?  demam pada bayi <3 bulan  menangis dengan nada tinggi (melengking)  menolak makan ataupun minum  memuntahkan semua makanan dan minuman  kejang  sulit bernapas  tidak sadar  nyeri kepala, leher, perut, atau telinga

Pengetahuan yang penting untuk orangtua  Demam adalah respons normal terhadap infeksi.  Demam adalah gejala, bukanlah penyakit.  Demam tidak selalu harus diukur secara tepat.  Orangtua harus memperbaiki kenyamanan anak bukanlah memperbaiki tinginya demam.  Demam akan timbul hingga penyakit yang mendasari sembuh.  Gunakan istilah pengobatan demam dan bukanlah kontrol demam.

Ada beberapa jenis obat penurun panas, Anda perlu mengenali lebih cermat, manakah yang cocok dengan buah hati Anda. Salah satu jenis obat penurun panas adalah Ibuprofen yang bekerja lebih cepat dan lebih baik untuk demam yang lebih tinggi, sehingga sebagai obat panas ibuprofen lebih unggul. Selain itu, ibuprofen bertahan lebih lama dalam menurunkan panas, yakni antara 6 hingga 8 jam. Setelah Anda memberinya obat penurun panas, perhatikan hal-hal berikut: • Pastikan anak dalam kondisi nyaman, hindari pakaian yang panas, lebih baik pilih pakaian berbahan katun. • Pastikan sirkulasi udaran di dalam kamarnya baik. • Pastikan si kecil mendapat cairan dan nutrisi yang cukup. • Jika suhu tubuhnya tinggi, mandikan ia dengan air hangat. Pesan ini dipersembahkan oleh Proris 'Penurun Demam & Pereda Nyeri Referensi: 1. Walsh, AM and Edwards, Management of childhood fever by parents: literature review. Journal of Advanced Nursing 2006;54:217-227. 2. Richardson M, Lakhanpaul M. Assessment and initial management of feverish illness in children younger than 5 years: Summary of NICE Guideline. BMJ 2007;334;163-4 3. Avner JR. Acute Fever. Peds in Rev 2009;30;5-13

www.anakku.net

Mei 2013

>5 tahun

Kecil-Kecil Kok

Sakit Maag? Dr. Muzal Kadim, SpA(K) Divisi Gastroenterologi Departemen Ilmu Kesehatan Anak Fakultas Kedokteran UI-RSCM Jakarta

Bila si kecil mengeluh sakit perut, sebaiknya tidak anggap sepele. Jangan-jangan ia terserang maag.

Mei 2013 www.anakku.net

Siapa bilang sakit maag hanya milik orang dewasa. Maag atau dispepsia dalam bahasa kedokteran ternyata cukup banyak menyerang anak-anak usia 5-18 tahun. Sekitar 41% anak-anak memenuhi kriteria dispepsia dan setelah dilakukan peneropongan, 38% ternyata memang mengalami peradangan di lambung. Sebagian kecil lagi ternyata positif mengandung kuman helicobacter pylori, yaitu kuman yang berhubungan dengan gejala sakit maag kronis yang tak sembuh-sembuh. Dispepsia adalah kumpulan gejala pencernaan yang terdiri dari kembung, nyeri ulu hati, mual, muntah, atau rasa cepat kenyang. Berdasarkan gejalanya, dispepsia dibagi lagi menjadi dispepsia tipe ulkus dengan gejala nyeri ulu hati yang lebih dominan atau tipe fungsional dengan gejala kembung dan mual yang lebih dominan. Pada anak prasekolah, keluhan nyeri biasanya tidak khas di ulu hati tetapi mungkin ia menunjuk area sekitar pusar, biasanya lebih terasa bila ia makan. Sedangkan pada anak lebih besar, keluhan lebih khas menyerupai orang dewasa.

Dari salah minum obat hingga kuman Sakit maag disebabkan reaksi radang di lambung yang muncul karena tidak seimbangnya faktor perlindungan dengan faktor luar. Normalnya, dinding lambung selalu terlindungi, tetapi adanya peningkatan asam, rusaknya pembuluh darah lambung, minum obat tertentu, alkohol, rokok, zat korosif, hingga stres emosional bisa merusak keseimbangan itu dan menimbulkan sakit maag. Bayi-bayi yang sakit keras bisa menderita sakit maag karena stres fisiknya. Anak kecil bisa sakit maag bila sering minum obat-obatan tertentu misalnya obat untuk penyakit autoimun atau obat nyeri kronis. Baru pada tahun 1982, ditemukan kuman H. pylori yang dihubungkan dengan sakit maag. Kuman ini bisa menginfeksi lambung anak tanpa gejala yang jelas. Selain lambung, bagian usus yang lain (duodenum) juga bisa terkena. Sebagian besar anak pengidap kuman ini tidak bergejala hingga sepanjang hidupnya. Waspadai keluhan sakit perut berulang Keluhan sakit perut berulang sering kali dikeluhkan oleh anakanak yang mengidap penyakit dispepsia. Sakit perut bisa disertai mual dan muntah yang dipengaruhi oleh makanan. Karena kebanyakan keluhan tidak berlanjut atau tidak berat, tak banyak anak atau orang tua yang datang ke dokter melaporkan keluhan ini. Dari banyaknya kasus dispepsia pada anak, sebagian kecil memang berhubungan dengan kuman H. Pylori. Gejala yang sering dikaitkan dengan kuman ini adalah nyeri ulu hati, terbangun malam hari, dan sering muntah. Gejala lain yang lebih berat seperti berat badan menurun, gangguan pertumbuhan, anemia kekurangan zat besi, diare berulang, dan akhirnya anak menjadi kurang gizi. Bila orang tua mencurigai

gejala sakit perut yang tak juga sembuh bersifat hilang timbul dan menahun, anak dapat dikonsultasikan pada dokter gastroenterologi anak untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut mendeteksi kuman ini. Pola makan hindari maag Bila anak belum terkena dispepsia, pola makan teratur dapat menjaga keseimbangan antara faktor perlindungan dan faktor perusak di lambung sehingga mencegah terjadinya dispepsia. Anak-anak yang harus mengonsumsi obat tertentu perlu berkonsultasi lebih lanjut apakah obat-obatan tersebut memiliki dampak terhadap pencernaan, misalnya menyebabkan mual ataupun ketidakseimbangan faktor di lambung hingga anak terkena dispepsia. Obat-obatan yang perlu diwaspadai adalah obat anti nyeri, obat penyakit autoimun seperti golongan steroid atau beberapa antibiotika pun bisa membuat mual. Pola makan pada anak sakit maag Pemberian pola makan sedikit tapi sering baik untuk menghindari naik turunnya asam lambung. Hindari makanan yang merangsang asam lambung seperti cuka, asam, pedas, soda. Pemberian obat-obatan lebih kepada mendukung kembalinya keseimbangan antara zat pelindung dan faktor perusak di lambung, tak ada obat yang benar-benar menyembuhkan. Referensi: 1. Journal of Pediatric Gastroenterology & Nutrition: October 2001 - Volume 33 - Issue 4 - p 519, Letter to the Editor. 2. Hyams, Jeffrey S. Dyspepsia in children and adolescents: a prospective study. Journal of Pediatric Gastroenterology & Nutrition: April 2000 - Volume 30 - Issue 4 - pp 413-418.

www.anakku.net

Mei 2013

t&j

kesehatan anak

Cara Stimulasi Sederhana

Ilustrasi: Moller

Dear Dr. Yoni, Benarkah sejak bayi kita sudah dapat menstimulasi anak? Jika ya, bagaimana caranya? Apakah kita perlu menggunakan mainan-mainan edukatif yang tengah menjadi tren? Mohon saran. Terima kasih.

Ida Handiana, Bogor

Dr. Hardiono D.Pusponegoro, SpA(K) Konsultan Kesehatan Anak

Ibu Ida, Stimulasi penglihatan dapat dilakukan melalui cara-cara sederhana, misalnya dengan mengajak si kecil bermain dengan mainan atau benda yang berwarna mencolok, kontras gelap dan terang. Sebenarnya wajah ibu adalah obyek yang paling disukai anak dan menarik perhatiannya. Baik dalam hal bentuk, gerakan, dan suaranya. Cobalah ibu sesering mungkin menatap wajah si kecil dengan jarak dekat dan buatlah suara-suara, berupa panggilan sayang, senandung lagu, dan sebagainya. Kontak yang hangat antara ibu-anak adalah stimulasi yang amat penting. Lakukan ini dalam segala situasi, misalnya saat si kecil menyusui, mandi, dan aktivitas lainnya.

Selain stimulasi penglihatan, ibu juga dapat melakukan stimulasi pendengaran dengan mengajak si kecil berbicara, menyanyikannya, memperdengarkan music, atau dengan membacakannya cerita. Tetapi ingat, jangan terlalu tinggi nadanya, ini akan memecah perhatian bayi. Ibu Ida, ibu adalah guru pertama buat si kecil. Karenanya, jangan lewatkan kedekatan Anda dan buah hati. Ciptakan kedekatan dengan si kecil, bahkan sejak ia masih bayi. Inilah masa-masa emas tumbuh kembangnya. Jangan sampai ibu melewatkannya.

Konsultasikan masalah Anda pada pakar kami. Kirimkan pertanyaan Anda ke Redaksi Anakku: Jln. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta, Faks: (021) 4786 4954, Email : redaksi@anakku.net

Mei 2013 www.anakku.net

anakku cerdas

Musik ternyata memiliki efek Âterapi pada anak autistik, memberi mereka kesempatan untuk mengapresiasi hal-hal yang ada di sekeliling mereka. Bagi anak-anak usia prasekolah, stimulasi sederÂ hana di rumah dapat meningÂ katkan kemampuan motoriknya secara pesat. Lalu, apa yang dikatakan ahli mengenai efektivitas pengerjaan PR untuk anak-anak sekolah? Baca semua di siniâ&#x20AC;Ś

Khaira Photo by Nathal Adjie

www.anakku.net

Mei 2013

anakku spesial

Stimulasi Musik

untuk Anak Spesial Dian Hadipranowo Taman Musik Dian Indonesia, Jakarta

Mei 2013 www.anakku.net

Foto : Ramos Pane l Pengarah Gaya: Andesi

Anak berkebutuhan khusus memiliki rutinitas dalam mengikuti bermacam-macam teori. Walau bukan merupakan terapi khusus yang baku, nyatanya stimulasi musik bisa menjadi pilihan untuk membantu tumbuh kembangnya.

Bermusik merupakan hak setiap anak. Siapa pun bisa belajar musik. Salah satunya bisa juga dikenalkan untuk dinikmati oleh anak berkebutuhan khusus (ABK). Mengapa? Karena belajar musik itu merupakan kegiatan yang menyenangkan, sehingga metode bermain sambil belajar merupakan metode yang disarankan. Metode Pengajaran Pada dasarnya, kurikulum yang diberikan bagi ABK sindrom Down dan autis adalah sama, hanya metode pengajarannya saja yang berbeda. Dalam mengajar anak sindrom Down dilakukan secara berkelompok dengan 2 pengajar (1 guru dan 1 asisten), sementara untuk anak Autis menggunakan metode one to one. Di Taman Musik Dian Indonesia (TMDI), ABK sindrom Down dan autis dapat belajar musik sejak usia 2 tahun, mulai dari Kelas Pengenalan Musik hingga Kelas Instrumen, dengan menyesuaikan pada perkembangan dan kemampuan masing-masing anak. TMDI bukan merupakan tempat terapi musik, namun merupakan tempat ABK dapat belajar musik dengan didampingi oleh guru musik yang akan membantu mereka mengekspresikan diri melalui musik. Dalam Kelas Pengenalan Musik, mereka akan diperkenalkan elemen dasar dalam musik, seperti ritme, nada, notasi, harmoni, dan lain-lain. Walaupun kurikulumnya sama, namun metode pengajaran antara ABK dan nonberbeda. Ini dilakukan agar pencapaian keterampilan bermusik bisa disesuaikan dengan kemampuannya. Biasanya, pada kelas biasa atau non-ABK, kurikulum/ pemberian materi dan evaluasi dijalankan sesuai dengan target yang telah ditetapkan pada setiap levelnya.

Sementara pada kelas ABK, biasanya pemberian materi dan evaluasi disesuaikan dengan kemampuan dan perkembangan masing-masing anak dan dengan waktu yang tidak ditargetkan seperti pada kelas biasa. Pada anak ABK, laporan perkembangan anak juga diberikan dalam jangka waktu yang lebih sering/pendek, seperti perkembangan dalam menguasai sebuah lagu, ritme dan nada. Manfaat stimulasi musik Anak berkebutuhkan khusus seperti anak-anak pada umumnya, menunjukkan reaksi yang sama terhadap musik, yaitu: • Secara fisik. Bagaimana anak bereaksi terhadap ritme dengan gerakan tubuhnya. • Secara inderawi. Bagaimana anak bereaksi terhadap efek nada, seperti tinggi dan rendah nada. • Secara emosional. Bagaimana anak merasakan sedih, senang, cinta, dan sebagainya ketika menyimak sebuah musik. Setiap anak bisa mendapatkan kepekaan musikalnya (mendapatkan stimulasi musik), melalui pengenalan nada, ritme, notasi dan harmoni, yang merupakan elemen dasar dalam musik. Sama seperti anak pada umumnya, mengajarkan musik pada ABK dapat melatih kepekaan musikalnya. Ketika anak telah terlatih kepekaan musikalnya, berarti mereka telah mencintai, menyenangi dan menerima musik dengan baik. Hal tersebut dapat memberikan efek positif pada anak. Dengan belajar musik dapat membantu ABK lebih mandiri, memperbaiki kontrol motoris, meningkatkan kemampuan bahasa dan bicara, dan kontrol emosionalnya serta perkembangan sosial.

Bagaimana jika tak suka musik? Jika setelah mendapatkan pembelajaran musik sejak usia 2-5 tahun, ternyata anak tidak memiliki bakat atau bahkan tidak memiliki ketertarikan terhadap musik, maka tidak boleh dipaksakan. Hal yang terpenting adalah mereka telah mendapatkan pengalaman belajar musik dan terasah kepekaan musikalnya. Kepekaan musikal tersebut dapat membuat mereka peka terhadap nada dan ritme, sehingga ketika m enyanyikan sebuah lagu, mereka d apat bernyanyi dengan nada yang benar. Berapa lama? Kemampuan setiap ABK berbeda-beda, sehingga durasi pembelajarannya pun berbeda. Penguasaan satu materi untuk ABK sindrom Down dan autis ada yang hanya 1-2 bulan, namun ada yang bisa mencapai 6 bulan atau lebih. Bagi ABK sindrom Down, biasanya penguasaan materi akan berlangsung lebih lama. Setelah terbentuk rasa musikal yang lebih baik, maka mereka dapat meneruskan ke kelas instrumen yang sesuai dengan minat dan bakat mereka, setelah melalui proses evaluasi. Kelas instrumen yang dapat dipilih adalah seperti kelas piano, drum dan perkusi.

Setelah terbentuk rasa musikal yang lebih baik, maka mereka dapat meneruskan ke kelas instrumen yang sesuai dengan minat dan bakat mereka.

www.anakku.net

Mei 2013

Stimulasi main cerdas Stimulasi Sederhana

yang Sarat Manfaat

Ilustrasi: Moller

Naomi Soetikno, M.Pd., Psikolog Omni Hospital, Pulomas, Jakarta

Jika Ibu mendengar kata ‘stimulasi’ k emudian yang terbayang adalah sederet mainan edukasi yang harganya selangit dengan fungsi beragam, mungkin ini saat yang tepat untuk membaca artikel ini sampai habis.

Stimulasi sebenarnya tak selalu harus memakai alat yang berlabel mainan. Kegiatan seharihari yang sederhana pun jika dikemas dengan interaksi yang hangat antara Ibu dan buah hati membuahkan stimulasi yang baik.

pengendalian (proprioception), dan perabaannya (tactile). Nah, jika area itu sudah berkembang, lebih maju lagi ia akan mampu mengembangkan sistem pengecapan, penghiduan (kemampuan membaui), penglihatan, dan pendengarannya.

Apa sih yang distimulasi?

Mengapa harus?

Sebelum membahas caranya, yuk pelajari sedikit apa saja yang perlu distimulasi pada anak. Perkembangan dasar sistem sensorik si kecil berawal dari sistem saraf pusatnya. Utamanya, si kecil akan mengembangkan area sistem keseimbangannya (vestibular),

Area-area tadi yang disebutkan perlu distimulasi agar seluruh rangsangan atau informasi yang anak terima dari lingkungannya mampu diproses oleh seluruh inderanya dengan baik. Dengan ini, anak akan mampu m erespons dalam bentuk penghayatan akan k eadaan diri

Mei 2013 www.anakku.net

serta lingkungannya, beradaptasi, maupun melalui perilaku yang ia tunjukkan. Bagaimana jika tidak distimulasi? Sederhananya, sistem sensorik anak yang kurang distimulasi akan menjadikan anak terdisintegrasi. Maksudnya, respons atau reaksi anak akan sesuatu yang terjadi di lingkungannya (suara, sentuhan, objek yang dilihat, dan sebagainya) menjadi tidak tepat. Misalnya, tidak peka terhadap luka di tubuhnya dan baru bereaksi bila melihat darah dari kulitnya. Lalu bagaimana sih cara menstimulasi melalui kegiatan sederhana? Berikut ulasannya.

Stimulasi keseimbangan Ibu bisa mengajak si kecil untuk merangsang area vestibular dalam sistem saraf pusatnya dengan kegiatan seperti: • Bermain perosotan • Main ayunan • Meniti papan titian, bisa dengan meniti pinggir trotoar di dekat rumah ataupun menaiki kursi panjang • Bersepeda • Melompat-lompat di atas kasur, ataupun jika ada di atas trampolin. Kegiatan yang memberikan sensasi akan ketinggian maupun kemiringan akan membantu merangsang sarafsaraf keseimbangannya.

Stimulasi pengendalian Rangsangan yang diberikan berkenaan dengan pengendalian khususnya otot dan penghayatan akan posisi diri. Berikut latihan yang bisa dilakukan: • Memijat kulitnya, dikenalkan nama area tubuhnya. Hal ini bisa membuat anak menghayati tekanan pada daerah berbeda. • Merangkak di dalam lorong atau seprai yang dibentangkan di antara dua kursi pendek. • Bergelantungan di dahan pohon yang kuat atau jika main ke playground ajak anak main di area monkey bar. • Menaiki dan menuruni tangga. Bisa juga meniti turunan di jalanan dekat rumah, kemudian ajak ia berusaha untuk menanjak.

• Mandikan anak dengan air hangat kemudian dingin secara bergantian untuk merasakan perbedaan sensa sinya sehingga kulitnya menjadi peka terhadap suhu. • Sentuhkan tangannya di atas berbagai macam tekstur (kain, kaca, plastik, daun, dan sebagainya). • Ajak ia merasakan makanan dengan tekstur yang berbeda, misalnya tahu, buah pir, pisang, brokoli, dan sebagainya. Nah, sederhana, bukan? Hal yang p aling utama dari seeluruh stimulasi yang dilakukan adalah interaksi yang hangat dari orangtua/pengasuh d engan anak. Biasakan selalu memberikan s enyuman pada anak dan berikan penjelasan sederhana mengenai apa manfaat kegiatan seru yang akan dilakukan bersama. Selamat mencoba, ya.

Kehebatan Mendongeng! Jangan anggap remeh kegiatan mendongeng. Penelitian Naomi Soetikno dan Roslina Verauli pada tahun 2012 menyebutkan bahwa mendongeng memengaruhi kemampuan adaptif pada anak dengan keterbelakangan m ental. Kemampuan adaptif menjadi berkembang khususnya mampu menjadi fokus dalam kemampuan bahasa, yaitu ekspresi bahasa, pengertian bahasa, dan bahasa sosial.

Stimulasi perabaan Stimulasi ini merangsang anak agar mampu mengenali sensasi sentuhan dengan media kulit yang menyelubungi seluruh tubuh. • Baluri lotion bayi pada tubuh anak untuk mengenali rasa lembut

Hal yang paling utama dari seeluruh stimulasi yang dilakukan adalah interaksi yang hangat dari orangtua/ pengasuh dengan anak.

www.anakku.net

Mei 2013

aksi anakku

Rumah Anak Legenda Wisata

Foto : Dok. Rumah Anak

Berfoto bersama ibu guru tersayang

Menanam tanaman Selling Day

Dongeng bersama Kak Hendra

Mei 2013 www.anakku.net

Anisyah

Aufa

Fathiah

Icha

Kayla

Malika

Ingrid

Tiara

Viona

Abrar

Aby

Azzam

Dhimas

Dito

Ello

Faiz

Farrel

Wildan www.anakku.net

Mei 2013

sekolah anak

Kecerdasan Majemuk & Bagaimana Anak Belajar

Kecerdasan yang mencakup banyak bidang dalam kehidupan kita sehari-hari, diistilahkan sebagai kecerdasan majemuk atau multiple intelligence. Mari mengenal lebih jauh apakah kecerdasan majemuk tersebut dan apa perannya dalam mengarahkan anak untuk belajar.

Mei 2013 www.anakku.net

Foto : Ramos Pane l Pengarah Gaya: Andesi

DR. Rose Mini A. P., M.Psi Dra. Purwita Andriani

â&#x20AC;&#x153;Anak saya juara pertama tiga tahun berturut-turut,â&#x20AC;? tutur Prita dengan bangga. â&#x20AC;&#x153;Wah, anak saya sih sudah beberapa kali memenangkan lomba menyanyi,â&#x20AC;? jawab ibu Hanny seakan tidak mau kalah. Pembicaraan mengenai prestasi anak seperti ini seringkali kita dengar diantara para ibu. Pada kenyataannya, kecerdasan memang memiliki makna yang luas. Bukan hanya kecerdasan dari sisi akademik semata.

Apa sajakah kecerdasan majemuk itu? Keseluruhan kapasitas atau kemamÂpuan untuk belajar, memahami lingkungan dan memecahkan masalah adalah Âmakna dasar dari kecerdasan. Sedangkan konsep kecerdasan Âmajemuk sendiri pertama kali diperÂkenalkan oleh ÂDr. Howard Gardner sebagai sebuah bentuk pengenalan mengenai kecerdasan yang menjelaskan bahwa sedikitnya manusia Âmemiliki sembilan bidang kecerdasan. Konsep kecerdasan majemuk ini kemudian banyak dipergunakan dalam mengarahkan dan menggali potensi anak agar dapat berkembang secara maksimal. Apa sajakah kecerdasan majemuk tersebut? 1. Kecerdasan bahasa (verbal/ linguistic Intelligence): kecerdasan dalam mengolah kata. 2. Kecerdasan logika dan angka (logical/ mathematical intelligence): kecerdasan dalam hal-hal yang membutuhkan kemampuan berÂhitung, pemahaman konsep-konsep matematika, serta logika berpikir. 3. Kecerdasan gambar dan ruang (Â visual/ spatial intelligence): kecerdasan yang mencakup kemampuan dalam membayangkan serta menciptakan kembali gambar.

4. Kecerdasan gerak tubuh (bodily/ kinesthetic): kecerdasan yang mencakup bakat dalam mengendalikan gerakan tubuh dan keterampilan dalam menggunakan peralatan. 5. Kecerdasan dalam musik (Âmusical/ rhytm intelligence): kecerdasan yang mencakup kemampuan dalam Âmenyerap dan menciptakan irama dan melodi. 6. Kecerdasan antarpribadi (interpersonal intelligence): kemampuan Âbekerjasama dengan orang lain secara efektif, kemampuan untuk Âberempati dan memahami orang lain. 7. Kecerdasan intrapribadi (intrapersonal intelligence): kemampuan dalam mengakses perasaannya sendiri, membedakan berbagai macam emosi dan membimbing hidupnya. 8. Kecerdasan memahami alam (natural intelligence): kemampuan untuk mengamati, mengidentifikasi, dan mengklasifikasi, bentuk-bentuk Âdi alam. 9. Kecerdasan moral (moral intelligence): kemampuan dalam memahami dan menerapkan aturan yang berlaku di lingkungan sekitarnya.

Mengenal kecerdasan majemuk pada anak Lalu, bagaimana mengenal kecerdasan majemuk pada anak? Seperti kita ketahui bersama, setiap anak memang dilahirkan berbeda. Mereka membawa bakat yang diturunkan oleh kedua orangtuanya serta dipengaruhi juga oleh lingkungan di mana mereka dibesarkan. Dalam konsep kecerdasan majemuk, setiap anak diberkahi dengan kecerdasan yang beragam dalam kadar yang berbeda-beda. Misalnya ada anak yang cepat menghapalkan nada lagu, ada pula yang lincah dalam mengikuti gerakan tarian, pandai menggambar,

dan lainnya lebih mudah berteman. Dengan pandangan ini, maka tidak menjadi masalah apakah seorang anak juara di kelasnya atau tidak, apakah ia mendapat nilai matematika yang biasa saja atau justru di atas rata-rata, ia mungkin saja memiliki kecerdasan di bidang lainnya seperti menyanyi, menari, menggambar, ataupun pandai bergaul. Hal apapun yang menonjol dari dirinya membuat anak tersebut dapat dikategorikan sebagai anak yang cerdas. Selain itu, seorang anak pun dapat Âmemiliki lebih dari satu sisi kecerdasan. Kecerdasan majemuk yang dimilikinya akan tampil apabila distimulasi atau dirangsang dengan memberi ia beragam kegiatan yang dapat memotivasi kemampuan-kemampuannya. Apabila anak mendapatkan stimulasi yang tepat, maka hal ini dapat menjadi modal penting bagi perkembangannya di kemudian hari. Oleh karena itu, kecerdasan majemuk yang dimiliki seorang anak perlu distimulasi sejak usia dini.

Arahkan ia sesuai dengan kemampuannya Agar anak dapat belajar sesuai dengan kecerdasan yang ia miliki, maka Âkegiatan belajarnya pun perlu disesuaikan dengan bentuk aktivitas yang mereka pilih atau kuasai. Contohnya saja, jika anak yang terlihat memiliki gerak tubuh yang aktif, kemungkinan memiliki potensi kecerdasan kinestetik. Untuk menyelaraskan dengan p Â elajaran yang perlu ia kuasai, Âcontohnya berhitung, maka ia akan lebih cepat menangkap pelajaran Âengan melakukan aktivitas yang membuatnya bergerak.

www.anakku.net

Mei 2013

Misalnya melakukan penambahan atau pengurangan menggunakan bola dalam lingkaran-lingkaran tertentu yang ber jarak cukup jauh sehingga ia harus berlari untuk memindahkan bola-bola d i dalamnya. Atau bermain melemparkan bola-bola tersebut ke dalam keranjang atau wadah lalu ia menghitung kembali jumlah yang ada di dalam wadah. Setiap orangtua maupun pengajar perlu memperkenalkan anak dengan berbagai kegiatan. Selalu dibutuhkan kreativitas orangtua dan pengajar untuk menggali potensi anak. Kita pun sebaiknya tidak membatasi anak pada satu atau dua jenis kegiatan saja agar semua sisi kecerdasannya dapat terstimulasi dan tidak menyamakan minat anak dengan minat orangtua. Pahamilah kecerdasan sisi mana yang dimiliki oleh anak agar orangtua maupun guru sebagai pendidik dapat mengarahkan anak sesuai dengan kemampuannya. Jika arahan yang diberikan tidak sesuai dengan kecerdasan yang dimilikinya, maka efeknya, materi pengajaran tidak akan mudah dan cepat dipahami anak, ia akan merasa terpaksa untuk melakukan sesuatu dan pada akhirnya nanti malah justru ‘mogok’ atau menolak untuk belajar. Jadi, mulai sekarang, ayo ajak anak Anda untuk mengikuti berbagai kegiatan dan lihatlah mana yang menjadi kecerdasan utamanya. Menggali p otensi anak adalah tugas dari orangtua bersama dengan para pengajar di sekolah anak.

Referensi: 1. Papalia DE, Wendkos S, Duskin R. Human development. Edisi ke-8. New York: Mcgrawhill. 2001. 2. Prianto RMA, Ita, Eri, Kiki, Ade, Evi, dkk. Panduan mengenal dan mengasah kecerdasan majemuk anak. Jakarta: Indocam Prima. 2010. 3. Hurlock E. Psikologi perkembangan: suatu pendekatan sepanjang rentang kehidupan. Edisi ke-5. Jakarta: Erlangga. 1996.

Mei 2013 www.anakku.net

Perlu sekolah yang menunjang potensi anak Saat Anda mencari sekolah yang cocok bagi anak, berikut adalah hal-hal yang perlu Anda perhatikan: • Memiliki kurikulum yang bertujuan untuk menstimulasi kemampuan anak dalam seluruh aspek kecerdasan majemuk yang akan dikembangkan. • Guru perlu mempersiapkan materi pembelajaran yang disesuaikan dengan usia anak, metode dan tujuan belajar yang akan dicapai. • Stimulasi diberikan melalui materi dan bahan pembelajaran yang beragam, bentuk-bentuk kegiatan yang disesuaikan dengan tahapan perkembangan anak, serta mengetahui aspek kecerdasan yang ingin dikembangkan. Selain itu juga perlu memperhatikan pendekatan cara belajar yang tepat untuk setiap anak. • Proses pembelajaran dapat dilaksanakan secara indoor maupun outdoor agar memberikan suasana belajar yang bervariasi dan menyenangkan. • Dalam memberikan pengajaran perlu adanya beragam alternatif bentuk aktivitas yang menarik minat anak dalam mengembangkan kemampuankemampuannya untuk mencapai tujuan belajarnya.

Taman Kreativitas Anak Indonesia

Menurut Collin Rose, di lima tahun pertama, otak seorang anak diibaratkan spons yang siap menyerap air (pengalaman dan informasi) yang ada di sekelilingnya. Karenanya, seorang anak haruslah mendapatkan stimulus yang beragam agar dapat mengoptimalkan semua kecerdasan yang dimilikinya. Stimulus yang beragam merupakan pengalaman yang luar biasa untuk anak. Taman Kreativitas Anak Indonesia (TKAI) berupaya memberi stimulasi tepat bagi anak dengan mengacu pada Kecerdasan Majemuk. TKAI memberikan stimulasi agar kreativitas anak menjadi terasah, program pengajaran disajikan secara kreatif karena stimulasi anak lebih mudah jika dilakukan sambil bermain dan menggunakan situasi kehidupan sehari-hari. Selain itu juga diajarkan keterampilan hidup bagi anak (life skill education). Anda tertarik? Silahkan menghubungi: • TB & TK Jln. Arco Raya No. 24, Cipete Selatan, Jakarta Selatan, 12410 Telp. 021-7513281 Email: sekolah.tkai@gmail.com Situs: tkai.multiply.com

• TK & SD Jln. Kedondong No. 18, Jagakarsa, Jakarta Selatan, 12620 Telp. 021-78888917 Email: sekolah.sdkai@gmail.com

www.anakku.net

Mei 2013

Foto : Ramos Pane l Pengarah Gaya: Andesi

psikologi anak

Pekerjaan Rumah: Ya atau Tidak? Evi Junita, M. Psi

Mendekati tahun ajaran baru, para orangtua mulai mencari sekolah yang “tepat” untuk sang buah hati. Kriteria “tepat” sangat bervariasi mulai dari jarak antara rumah dan s ekolah, lama waktu belajar, kualitas pengajar, kurikulum yang digunakan, termasuk pekerjaan rumah (PR).

Mei 2013 www.anakku.net

Beberapa orangtua memilih sekolah yang tidak memberikan pekerjaan rumah. Beberapa yang lain sangat senang dengan sekolah dan tenaga pendidik yang sering memberikan pekerjaan rumah. Orangtua ini merasa bahwa pekerjaan rumah adalah pemicu belajar yang efektif. Benarkah?

Mengapa tidak setuju? Selama bertahun-tahun perdebatan tentang efektivitas pekerjaan rumah selalu menarik untuk diperhatikan. Beberapa pakar edukasi menolak pemberian pekerjaan rumah karena berbagai alasan, sebagai berikut: • Murid kurang menyukai pekerjaan rumah, sehingga beberapa guru lebih memilih untuk menciptakan suasana belajar mengajar yang menyenangkan untuk memicu rasa ingin tahu dan kecintaan murid

terhadap subjek yang diajarkan. Mencintai kegiatan membaca dan mengekplorasi informasi melalui berbagai media yang tersedia lebih penting dari pada keteraturan mengumpulkan pekerjaan rumah. • Pekerjaan rumah cenderung menghabiskan waktu efektif siswa di luar kelas, sehingga beberapa guru memilih untuk memanfaat waktu yang ada di kelas untuk mengerjakan dan membahas soal latihan yang terkait dengan subjek pembelajaran. Pekerjaan rumah memakan waktu setidaknya 1 jam termasuk persiapan mengerjakan PR. Waktu tersebut lebih bermanfaat untuk istirahat atau bersosialisasi dengan teman sebaya. • Pekerjaan rumah kurang efektif untuk mengembangkan rasa tangung jawab. Beberapa guru memberikan pekerjaan rumah berdasarkan kepercayaan pada prinsip bahwa

pekerjaan rumah dapat menumbuhkan rasa tanggung jawab. Rasa tanggung jawab sebaiknya muncul secara otomatis tanpa paksaan dan tanpa peringatan dari pihak lain, hal ini tidak sejalan dengan pekerjaan rumah yang menggunakan system reminder untuk proses pengumpulan dan hukuman untuk membiasakan siswa mengumpulkan tepat waktu. • Pekerjaan rumah melatih memori tepi yang sesungguhnya kurang signifikan di era ini saat smartphone dapat diandalkan untuk reminder.

Mengapa setuju? Beberapa pakar yang lain setuju dan mendukung penugasan pekerjaan rumah sebagai suatu cara generalisasi dan konsistensi proses belajar dan mengajar yang berlangsung di sekolah dengan mempertimbangkan beberapa hal berikut: • Pekerjaan rumah dapat menjadi sarana siswa memperoleh kemampuan, keterampilan, dan nilai extra terkait dengan subjek pengajaran di kelas. • Pekerjaan rumah dipercaya dapat mengembangkan sikap positif terhadap pekerjaan sekolah yang dilakukan di dalam dan/atau di luar kelas. • Pengerjaan pekerjaan rumah diharapkan dapat meningkatkan keselarasan proses belajar mengajar di rumah dan di sekolah. • Mengerjakan pekerjaan rumah dipercaya dapat meningkatkan penilaian diri siswa sebagai siswa yang mampu belajar secara mandiri.

Komunikasi guru dan orangtua Untuk memaksimalkan efek positif dan meminimalkan efek negatif dari pekerjaan rumah, orangtua dan pendidik dapat bekerja sama dan berkomunikasi

untuk memastikan bahwa pekerjaan rumah yang diberikan memenuhi kriteria pekerjaan rumah yang efektif, sebagai berikut: ✔Pekerjaan ✔ rumah diberikan ketika anak memasuki jenjang pendidikan sekolah menengah pertama. Jika sangat diperlukan, dapat diberikan sejak kelas tiga sekolah dasar dengan pertimbangan perhitungan waktu kerja yang sesuai usianya. ✔Pemberian ✔ pekerjaan rumah sebaik nya mempertimbangkan waktu kerja yang sesuai dengan usianya. Sebagai contoh, jika diperlukan, pekerjaan rumah bagi siswa kelas tiga sekolah dasar sebaiknya hanya memperoleh pekerjaan rumah yang waktu kerjanya maksimal 30 menit/hari. ✔Pekerjaan ✔ rumah meliputi materi pelajaran yang sudah dipelajari. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa pemberian pekerjaan rumah terkait pelajaran yang sudah dipe lajari beberapa minggu atau bulan sebelumnya lebih effektif daripada pekerjaan rumah yang meliputi materi yang sedang dipelajari. ✔Pekerjaan ✔ rumah sebaiknya meliputi keterampilan sederhana yang diperlukan untuk memahami materi pelajaran. Sebagai contoh, ketika seorang siswa sedang tentang volume dan luas bangun ruang maka pekerjaan rumah yang diberikan adalah keterampilan berhitung perkalian dan pembagian.

sehingga dapat dipastikan semua siswa dapat menyelesaikannya secara mandiri dalam batas waktu yang ada. ✔Materi ✔ yang diperlukan untuk menyelesaikan pekerjaan rumah tersebut dapat mudah ditemui dan diperoleh siswa. Jika diperlukan keterampilan jelajah internet saat pengerjaan, sebaiknya website yang dituju dibatasi dengan penyampaian web referensi. Hal tersebut sangat bermanfaat bagi penjelajah pemula dan orangtua dalam membimbing putra/putri mereka selama proses pengerjaan. ✔Pekerjaan ✔ rumah sebaiknya bukan merupakan pekerjaan kelas yang tidak selesai. Pekerjaan rumah sebaiknya disiapkan sedemikian menarik sehingga siswa tertarik untuk mengeksplorasi dan meng aplikasikan keterampilan mereka secara mandiri di bawah bimbingan orangtua. ✔Pekerjaan ✔ rumah sebaiknya tidak diberikan saat liburan. Siswa sudah belajar hampir setiap jam di setiap hari. Liburan adalah waktu mereka untuk mengembangkan sisi sosial melalui interaksi dengan rekan sebaya dan keluarga.

Pekerjaan rumah disiapkan sesuai dengan usia dan kemampuan siswa sehingga dapat dipastikan semua siswa dapat menyelesaikannya secara mandiri dalam batas waktu yang ada.

✔Pekerjaan ✔ rumah dilengkapi dengan instruksi yang jelas dan kongkret. Penyertaan contoh soal terkadang bermanfaat bagi beberapa siswa yang memiliki modalitas belajar kinestetik.

Referensi:

✔Pekerjaan ✔ rumah disiapkan sesuai dengan usia dan kemampuan siswa

Vatterot, C. J. (2009). Rethinking Homework: Best Practices That Support Diverse Needs. New York : ASCD Publisher.

www.anakku.net

Mei 2013

t&j

psikiater anak

Anak Belum Siap Bersekolah

Ilustrasi: Moller

Dear DR. Tjhin, Dok, anak saya kelas 1 SD di usia yang relatif masih muda (5,5 tahun). Saya dulu sempat berdebat dengan ayahnya. Saya ingin anak saya masuk SD setelah usianya 6 tahun, sedangkan suami memaksakan, dengan alasan anak kami sudah bisa baca tulis. Kenyataannya, memang benar ia dapat mengikuti pelajaran, namun kini ia menolak ke sekolah dengan berbagai alasan. Kalau menurut hemat saya ini dikarenakan ia belum siap sekolah. Bagaimana saran DR. Tjhin?

Visia Wijaya, Jakarta Utara

Dr. dr. Tjhin Wiguna, SpKJ (K) Konsultan Kesehatan Jiwa Anak

Dear Ibu Visia, pertamatama saya mau meng ucapkan selamat untuk anak Ibu yang tumbuh dan berkembang dengan optimal sehingga sudah mampu mengikuti pendidikan dasar di usia yang masih belia. Perkembangan kognitif ini tampaknya tidak berjalan selaras dengan perkembangan emosi dan psikososialnya. Pada umumnya anak usia 5-6 tahun sudah mulai bersosialisasi dengan teman sebaya maupun lingkungan sekitar termasuk lingkungan sekolah. Anak yang berusia 4-6 tahun biasa nya sudah berada di tahapan inisiatif versus rasa bersalah menurut teori perkembangan Erik Erikson. Dalam periode ini, anak cenderung mulai mengembangkan imajinasi dan mulai menunjukkan kreatifitasnya kepada lingkungan sekitar sebagai usaha

untuk menjawab tuntutan perkembangan di fase ini. Saya berasumsi anak Ibu sudah berada di tahapan perkembangan ini namun belum berkembang dengan optimal. Anak Ibu tampaknya cenderung merasa kuatir terhadap tuntutan lingkungan sekitarnya dan merasa terancam walaupun sebenarnya ia mampu sehingga ia sepertinya menghindari situasi tersebut. Lingkungan sekolah merupakan lingkungan dimana anak diminta untuk mengembangkan kreatifitas, asertivitas dan kompetisi dengan teman s ebayanya. Saya menduga bahwa kondisi tersebut membuat anak Ibu menjadi cemas karena merasa tidak mampu (walaupun mungkin sebenarnya ia mampu) sehingga menghindari sekolah. Penolakan bersekolah juga dapat terjadi dalam berbagai kondisi lainnya, seperti gangguan depresi atau adanya tekanan tertentu dalam seko-

lah; seperti tekanan teman sebaya atau lingkungan sekolah lainnya. Penolakan bersekolah dalam ber bagai kepustakaan juga dikategorikan sebagai suatu kondisi kedaruratan psikiatri pada anak, oleh karena bertambah lama anak menolak bersekolah maka bertambah sulit untuk megembalikan anak ke bangku sekolah. Untuk itu saya menyarankan agar anak Ibu segera dibawa untuk berkonsultasi dengan psikiater anak atau tenaga profesional kesehatan jiwa lainnya yang kompeten s ehingga latar belakang penolakan bersekolah dapat segera diketahui dan tata laksana yang sesuai dapat segera diberikan sehingga ananda tersayang segera kembali ke sekolah dan menunjukkan prestasinya yang membuat orangtua bangga dan bahagia. Salam.

Konsultasikan masalah Anda pada pakar kami. Kirimkan pertanyaan Anda ke Redaksi Anakku: Jln. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta, Faks.: (021) 4786 4954, Email: redaksi@anakku.net. 62

Mei 2013 www.anakku.net

anakku galeri

Giliran ayah yang asyik bergaya 足dengan jagoannya tercinta. Sama-足 sama mengenakan busana yang santai membuat keduanya terlihat enerjik. Mulailah ajari anak untuk mandiri membereskan mainannya sendiri. Tapi orangtua tentunya perlu mencontohkan caranya terlebih 足dahulu, ya. Oh ya, ada juga beberapa pilih足an kado cantik untuk mereka yang berulang tahun.

Rilla Photo by Nathal Adjie

www.anakku.net

Mei 2013

anakku

fashion

Lihat Gayaku Bersama Ayah Tampil kompak bersama ayah sangat menyenangkan dan banyak manfaat yang bisa didapat. Kedekatan antara anak dan ayah dapat menciptakan pola asuh anak yang positif. Agar lebih kompak lagi, cobalah tampil kompak dengan mengenakan pakaian yang senada.

Kemeja kotak-kotak berpadu dengan jins hijau toska membuat penampilan si kecil lebih gagah. Ayah pun tampil keren dengan t-shirt warna dusty pink.

Mei 2013 www.anakku.net

T-shirt biru berliris oranye dipadu celana bermuda warna oranye cocok dipakai ayah. Si jagoan cilik tampil ekstra gaya dengan celana jins dan t-shirt bergambar kamera.

Dress bercorak retro pas dikenakan saat santai hangout bersama sahabat dan suami tercinta.

Model: Nunu 

Model anak: Jurdy, Model Ayah: Firan  Busana: GAP (PIM 2) Busana dan kalung: Blooming Chic (Mall Kelapa Gading)  Makeup & hair do: Novina Tju (08169339217)  Naskah dan pengarah gaya: Andesi  Fotografer: Bayu Pramana  Naskah dan Pengarah Gaya: Andesi  Fotografer: S-Je Saepul Jamal www.anakku.net April Mei 2013 www.anakku.net

anakku

fashion

Mei 2013 www.anakku.net

Lihat gaya mereka yang kompak. Si kecil tampil cool mengenakan t-shirt warna merah, sedangkan sang ayah tampak gaya mengenakan sweater abu-abu berliris merah dan biru.

Atasan berkerah sabrina motif bunga berpadu dengan celana pendek warna merah membuat penampilan ibu hamil tampak modis. Agar tampil lebih stylish, gaya anak dan ayah ini bisa ditiru. Anak mengenakan kemeja kotak-kotak besar berpadu celana merah. Sedangkan ayah tampak keren dengan kemeja lengan pendek kotak-kotak kecil warna merah muda.

www.anakku.net www.anakku.net April Mei 2013

anakku

pernak pernik

12 Kado

Favorit Anak Sebentar lagi si kecil ulang tahun. Hmm, kado apa yang cocok untuk mereka?

Hadiah si kecil tak perlu mahal, yang penting bermanfaat, dan mereka tengah membutuhkannya. Jika Anda telah mendapatkan mainan yang sesuai untuk si kecil, bungkuslah benda itu dengan menggunakan kertas pembungkus dengan warna dan gambar menarik. Bagi anak, membuka kado merupakan pengalaman seru. Ia tentu berharap-harap cemas. ”Apa ya isinya?” Surprised…..!

2 3

 Tas slempang Rp195 ribu  Sarung ponsel Rp135 ribu  Gantungan kunci Rp55 ribu  Casing I-pad Rp180 ribu  Tempat botol minum Rp120 ribu

Mei 2013 www.anakku.net

6 7

 Koleksi: Duondul (08158855713) Blog: duondul.blogspot.com  Fotografer: Ramos Pane  Naskah & pengarah gaya: Andesi

 Tas bento Rp180 ribu  Sarung passport Rp185 ribu  Tas ransel anak Rp250 ribu  Tas plastik serbaguna Rp150 ribu  Dompet uang Rp195ribu  Dompet koin Rp100ribu  Tempat kacamata Rp110 ribu.

www.anakku.net

Mei 2013

anakku tips

n a p m i y Men

Mainan Anak Andesi

✔Mudah ✔ dijangkau Hindari menyimpan terlalu tinggi sehingga susah dijangkau anak. Bila mainan dimasukkan ke dalam wadah (kotak penyimpan) beri label nama untuk mengajarkan anak mandiri dan belajar mengelompokkan mainan. Misalnya, boneka dimasukkan ke dalam satu kotak, puzzle di kotak yang lain. ✔Letakkan ✔ di dalam rak Gunakan rak yang kokoh, agar saat si kecil mengambil mainanan tidak tertimpa. ✔Pilih ✔ kotak yang aman Pilih kotak mainan dengan baik, pilihlah yang aman seperti peti yang tidak menggunakan penutup. Jika menggunakan penutup pastikan desainnya kokoh, memiliki pengunci yang aman. Carilah kotak yang tidak memiliki sudut yang tajam, supaya sikecil tidak terluka jika tersandung kotak mainannya. ✔Periksa ✔ secara berkala Periksa mainan secara berkala, perhatikan bagian yang rusak dan bisa membahayakan anak. Sebaiknya bagian mainan yang terbuka dan copot segera dibuang, atau diperbaiki agat tidak tertelan oleh anak. ✔Ajak ✔ anak membereskan mainan Setelah selesai bermain, jadikan membereskan mainan sebagai kewajiban. Dengan cara ini orangtua bisa menumbuhkan rasa bertanggung jawab pada anak.

Mei 2013 www.anakku.net

Bagaimana menyimpan mainan dengan benar? Ajari si kecil untuk melakukannya.

Foto : Istimewa

Ketika selesai bermain, ajari si kecil untuk embereskan mainannya. Menata dan menyimpan m mainan d engan baik sama dengan merawat mainan anak. Beberapa catatan penting:

anakkuinfo

MooGoo: Milky Goodness Bermula dari kepedulian peternak sapi besar di Australia yang prihatin melihat kondisi kulit sapi-sapinya, yang mengalami ruam. wanita ini kemudian membuat krim ambing (udder cream). Ternyata cream ini ampuh mengatasi eksim dan psoriaris, yang dialami anggota keluarga sang peternak. Cream ini dibuat senyaman mungkin, tidak berminyak, dan pada awalnya digunakan hanya dalam keluarga, dan orangorang sekitar. Keampuhan cream ini membuat keluarga peternak mendapat permintaan luar biasa. Inilah sejarah MooGoo, produk perawatan kulit tanpa bahan kimia untuk kulit bermasalah. Pelembab kulit, skin soothing balm, soothing cream, acne cleansing creamnappy balm, scalp creammudder udder balm, post waxing cream, anti ageing, milk shampoo, conditioner, dan banyak lagi tersedia untuk Anda coba.

Pahami Manfaat yang Dimiliki Seri Perawatan Littlerha Erha tidak sekadar menawarkan perawatan kulit yang disesuaikan dengan kebutuhan kulit bayi, seri perawatan Littlerha memberikan manfaat yang berbeda dengan perawatan kulit bayi lainnya. Perawatan Littlerha terdiri dari: 1. Travelling Foamy Wash: Foamy wash yang diformulasikan secara khusus dan praktis untuk dibawa bepergian 2. Head to Toe Baby Wash: Sabun sekaligus shampo yang efektif dan aman untuk kulit bayi Anda. Bisa juga 足digunakan untuk kulit atopi. 3. Diaper Rash Cream: Krim yang berfungsi mengatasi dan mencegah terjadinya ruam popok

Kemasan Baru Kecap ABC Mantap Kecap Manis ABC Mantap dalam serangkaian pengenalan kemasan baru produknya melakukan talkshow "Masakan Ibu Selalu Jadi Pilihan Keluarga" di Graha CIMB Niaga, Rabu (20/3/2013). Acara yang menghadirkan presenter dan model Arzeti Bilbina, psikolog anak dan keluarga Anna Surti Ariani, serta juri MasterChef Indonesia Season 2 Chef Degan Septoadji ini bertujuan untuk menggalakkan kembali kebiasaan makan bersama keluarga dengan masakan pilihan ibu. Acara diselingi dengan demo masak oleh Chef Degan Septoadji.

www.anakku.net

Mei 2013

anakkuinfo Kesalahan Persepsi Dapat Rugikan Kesehatan Anak

Banyak yang berpikiran bahwa anak yang gemuk dan ‘chubby’ adalah anak yang sehat. Sebaliknya, anak yang kurus dianggap tidak sehat, sehingga banyak ibu yang malu memiliki anak kurus. Persepsi yang salah ini dapat memengaruhi kesehatan anak ketika ia dewasa nanti. Riset WHO menunjukkan bahwa anak yang gemuk memiliki risiko untuk tetap gemuk atau menjadi obese di saat dewasa dan mengakibatkan meningkatnya risiko terkena penyakit kronis. Pesan ini disampaikan dalam diskusi terbatas yang diadakan di The Cook Shop untuk memperingati 25 tahun Nutricia

pada bulan April lalu. Dr. Sarah Angelique, National Medical Manager PT Nutricia Indonesia menjelaskan, “Pemberian gizi yang tepat pada anak di 1.000 hari pertama kehidupan akan berdampak seumur hidup.” Dalam kesempatan ini juga diadakan tanya jawab dengan pengurus Nutricia Careline, pendampingan personal pada orangtua yang hadir 24 jam sehari, selama 7 hari seminggu. Acara ditutup dengan demo masak oleh Chef Sugi dan Ibu Pritasari, SKM, M.Sc, seorang ahli gizi. (Nutriclub Careline: 0800 1821 1059, Bebeclub Careline: 0 8001 202 202)

Asyiknya Nobar Paddle Pop Begins 2! Ada keriuhan di Studio XXI Pondok Indah Mall 1 pada Minggu, 31 Maret 2013. Pasalnya sekitar 100 orang termasuk di dalamnya anak-anak yatim piatu nonton bersama film Petualangan Singa Pemberani Begins 2 yang disaksikan dalam format 3D. Melanjutkan aksinya di Begins 1, film animasi produksi Batavia Pictures ini menampilkan petualangan seru Paddle Pop Lion beserta sahabat barunya melawan Shadow Master. More fresh and fun! Apalagi film sekuelnya ini menghadirkan tokoh baru unik yang suaranya diisi para personel Coboy Junior. Coboy Junior terpilih karena cocok dengan berbagai karakter yang mewakili keunikan karakter Rascal, seperti: lucu, imut, humoris, galau, tetapi juga bertanggung jawab. Coboy Junior juga menyanyikan soundtrack “Terhebat” untuk film ini yang menceritakan keberanian dan semangat seperti seekor singa. Pengisi suara tokoh utama masih dilakoni oleh Giring Nidji dan Putri Titian. Film ini diproduseri oleh Lucky Lukman Hakim dan Genesis Timotius.

Mei 2013 www.anakku.net

anakkuinfo Jalan Sehat Bersama Keluarga Sindroma Down Memperingati hari down syndrome sedunia, 24 Maret 2013, Persatuan Orangtua Anak dengan down syndrome (POTADS) melakukan kegiatan senam sehat bersama di Gelora Bung Karno. Acara ini juga diikuti oleh masyarakat pemerhati, guru dan terapis. Sebagai duta POTADS Adrian Maulana menyatakan bahwa meskipun di keluarga kami tidak ada yang Sindroma Down, saya senang terlibat dalam kegiatan ini. “Saya biasa berbagi semangat dan mengetahui apa saja kendala keluarga dengan anak sindrom Down,” terang Adrian. Menurut ketua pelaksana Dini Prihatini, acara ini bertujuan agar masyarakat memahami bahwa anak dengan sindroma down memiliki keistimewaan sama dengan anak lainnya. “Kami berharap dengan kegiatan ini orangtua yang baru memiliki anak sindrom Down bertambah semangat membesarkan anaknya,” kata Dini.

YCHI Gandeng Global Autism Project (GAP)

8 Langkah Sayangi Ginjal

Yayasan Cinta Harapan Indonesia (YCHI) berikan layanan terapis gratis kepada anak-anak autis dengan bekerja sama dengan Global Autism Project (GAP). “Kerja sama ini diharapkan dapat memberikan layanan yang lebih baik lagi kepada masyarakat, khususnya kalangan tidak mampu, yang memiliki anak-anak autis dan berkebutuhan khusus,” ujar Ketua Dewan Pembina/ Executive Chairman Yayasan Cinta Harapan Indonesia (YCHI) Zulfikar Alimuddin dalam jumpa wartawan di Estubizi Center, Jakarta pada Rabu (20/3/2013). Berbagai informasi terkini terkait dengan perkembangan YCHI dapat diakses melalui situs YCHI yaitu www.ychicenter.org.

Pada peringatan Hari Ginjal Sedunia 2013, pada Rabu, 6 Maret 2013 di Ruang Candi Prambanan, Hotel Sahid, Jakarta, Ketua Perhimpunan Nefrologi Indonesia (PERNEFRI) dr. Dharmeizar, Sp.PD-KGH menghimbau kita semua semakin peduli untuk memelihara kesehatan ginjal. Ini dia 8 langkahnya: menganut pola hidup sehat, termasuk rutin beraktivitas; menjaga kadar gula darah tetap stabil (normal); menjaga tekanan darah selalu normal; mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang dan menjaga berat badan ideal; minum air sedikitnya 2 liter (delapan gelas) per hari; tidak merokok atau menghindari paparan asap rokok; tidak mengonsumsi obat sembarangan; dan periksa fungsi ginjal apabila memiliki satu atau lebih faktor risiko. Yuk, sayangi ginjal kita!

www.anakku.net

Mei 2013

anakkuinfo Pencegahan Alergi Primer dan Dampak Ekonomi

World Purple Day

Prof. Ulrich Wahn, ahli dan konsultan anak bidang pneumonology dan allergology dari Jerman memaparkan hasil penelitiannya, di Jakarta 19 Maret 2013. “Di Australia, Spanyol, Swiss, dan Perancis, bila asupan 100% whey protein yang terhidrolisa parsial secara konsisten dikonsumsi sebagai langkah mencegah alergi primer maka dapat meniadakan 13.356 kasus atopik dermatitis baru, dan menghemat biaya 8.334.144 euro (sekitar 100 milyar rupiah),” paparnya. Penelitian ini mendorong Kepala Divisi dan Konsultan Alergi-Imunologi Departemen Ilmu Kesehatan FKUI-RSCM Jakarta Dr. dr. Zakiudin Munasir, SpA(K) dan timnya, melakukan penelitian serupa.

Angka kejadian epilepsi di negara berkembang masih tinggi. Hal itu dikatakan Ketua Perhimpunan Penanggulangan Epilepsi di Indonesia (PERPEI) Jakarta, dr. Fitri Octaviana dalam seminar "Mari Peduli Epilepsi" di Hotel Gran Melia, ruang Sanur, Ground Floor, Jakarta, Rabu (20/3). Seminar dilakukan menyambut World Purple Day pada 26 Maret 2013. Dengan jumlah penduduk di Indonesia sekitar 240 juta, diperkirakan jumlah pasien epilepsi berkisar antara 1,3-16,8 juta jiwa. "Sebagian besar masyarakat masih menganggap epilepsi sebagai penyakit kutukan," ujar Fitri. World Purple Day dilaksanakan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat dunia akan epilepsi serta mendukung kepatuhan pengobatan penderita epilepsi.

Bunda Growth and Development Clinic Anak yang sehat adalah dambaan orangtua. Optimalisasi perkembangan bayi dapat berpengaruh hingga kehidupannya kelak ketika dewasa. Dengan mempelajari perubahan-perubahan biologis dan psikologis, yang terjadi pada usia awal si kecil, orangtua akan lebih tahu tentang apa yang harus diperhatikan dari proses tumbuh kembangnya. Menyadari pentingnya hal itu, RS Bunda mendirikan Bunda Growth and Development Clinic, pada 23 Maret 2013. Klinik Tumbuh Kembang ini memfasilitasi orangtua untuk memonitor perkembangan buah hatinya. Acara peresmian dibuka oleh Direktur RS Bunda dr. Mirta Widya, dan menghadirkan Prof. dr. Asril Aminullah, SpA(K) yang berbagi tentang pentingnya tumbuh kembang anak. Sebagai koordinator klinik ini Dr. IGAN. Ayu Partiwi, SpA, MARS, akan dibantu oleh tim ahli kesehatan dan kejiwaan anak, seperti Dr. dr. Rini Sekartini, SpA(K), Dr. Dewi Hawani, SpA, Dr. Luh Karunia Wahyuni, SpKFR-K, Dr. Klara Yuliarti, SpA, Rini Hildayani, SPsi, MSi, dan Sr. Andi Nanis, SpA(K).

Mei 2013 www.anakku.net

anakku famili Imunisasi saat dewasa memang sering kali tidak mendapat perhatian, kini saatnya Anda mengetahui apa saja imunisasi yang bisa Anda dapatkan untuk melindungi dari berbagai penyakit berbahaya. Kala stres datang melanda, para wanita umumnya mencari penyaluran emosional dengan berbelanja. Hal ini sesungguhnya dapat merugikan dalam jangka waktu panjang.

Cengkerama Senja Photo by Edi Wibowo www.anakku.net

Mei 2013

healthy mom

Vaksin

untuk Orang Dewasa dr. Ika Fitriana

Foto : Ramos Pane l Pengarah Gaya: Andesi l Lokasi: Oakwood Premier Cozmo Jakarta

Vaksinasi ternyata juga dibutuhkan oleh orang dewasa. Jenis vaksin apa saja yang penting?

Mei 2013 www.anakku.net

Sama halnya dengan p entingnya vaksinasi di masa anak-anak, orang dewasapun perlu vaksinasi. American Society of Internal Medicine dalam pertemuan tahunannya di Atlanta, Amerika Serikat, menegaskan bahwa terdapat peluang besar untuk mencegah kematian

melalui vaksinasi dewasa. Itu sebabnya upaya untuk menggiatkan vaksinasi dewasa perlu dimulai dengan mening katkan kepedulian masyarakat awam dan pemahaman petugas kesehatan terhadap pentingnya pencegahan melalui vaksinasi dewasa. Apa saja?

HEPATITIS A dan B Vaksinasi hepatitis B diperlukan untuk mencegah gangguan hati yang disebabkan virus hepatitis B (VHB). Bagaimana gejala Hepatitis B? • demam selama beberapa hari • mual dan letih meski sudah cukup beristirahat • urin terlihat keruh • bagian putih pada mata serta kuku berwarna kuning (disebut ikterik). Penyakit ini bersifat kronis dan kadang tidak menimbulkan gejala apapun sehingga penderita sering kali dijumpai sudah dalam kondisi lanjut. Di Indonesia angka kejadian hepa titis masih sangat tinggi. Pada orang d ewasa, manifestasinya akan lebih parah, mulai dari mual muntah hebat, ikterik hebat, hingga gejala ensefalopati. Vaksin hepatitis B diberikan 3 kali, yakni bulan 0, 1, dan 6 bulan kemudian. Sedangkan vaksin hepatitis A diberian dua kali, dengan rentang 6-12 bulan. TIFOID Lebih dikenal dengan penyakit tifus atau demam tifoid. Penyakit ini disebabkan oleh bakteri Salmonella typhosa. Bagaimana gejala demam tifoid? • demam tinggi (>40o C) • sakit kepala • rasa lelah • hilang nafsu makan • mual, sakit perut • susah buang air besar • menggigil

www.anakku.net

Mei 2013

new dad

Pencegahan paling efektif dengan vaksinasi tifus, dapat dilakukan pada semua golongan umur, dan diulang setiap 3 bulan. MENINGITIS Penyakit radang selaput otak ini biasanya disebabkan oleh bakteri Neisseria meningitis. Bagaimana gejalanya? • demam, bahkan bisa sampai kejangkejang • sakit kepala hebat ‘Wabah’ penyakit meningitis sering dijumpai pada jamaah haji sehingga vaksinasi diwajibkan bagi mereka yang hendak melakukan ibadah haji/ umroh. Mengapa? Karena penularan penyakit ini mudah terjadi melalui udara, misalnya melalui batuk/bersin dari orang yang terinfeksi. Dan akan semakin rentan menular bila jutaan orang berkumpul pada satu waktu dan tempat, sehingga merebaknya bakteri bisa sangat cepat.

Mei 2013 www.anakku.net

TETANUS Tetanus merupakan penyakit akut dari racun neurotoksin dari bakteri Clostridium tetani. Bagaimana gejalanya? • kejang otot • rahang terkunci (trismus) • gangguan napas Bakteri masuk ke dalam tubuh melalui luka yang kotor, luka terbuka, luka bakar atau bahkan sisa-sisa akar gigi yang membusuk. Pencegahan dapat dilakukan dengan vaksinasi TT (tetanus toxoid) yang dapat diulang setiap 5 tahun sekali. INFLUENZA Penyakit yang lebih akrab d isebut flu ini disebabkan oleh virus Orthomyxoviridae ini menimbulkan wabah berulang, dan menyerang sagala usia. Virus influenza menyebab kan kerusakan sel-sel selaput lendir aluran pernapasan sehingga penderita influenza sangat mudah terserang

kuman lain, seperti pneumokokus yang dapat menyebabkan pneumonia yang berbahaya. Selain itu bila penderita memiliki penyakit kronis seperti penyakit jantung, paru-paru, ginjal, diabetes, maka penyakit itu bisa menjadi lebih berat akibat influenza apalagi bila penderita berusia lanjut. Vaksin influenza dapat diberikan setahun sekali, terutama pada mereka yang rentan tertular. HUMAN PAPILOMA VIRUS ( HPV ) setiap wanita berisiko terhadap infeksi virus HPV, yang dapat menyebabkan kanker serviks (leher rahim). Vaksin HPV dapat dimulai sedini mungkin, bahkan ketika seorang anak perempuan memasuki masa remaja (sekitar 10 tahun). Pemberian vaksin dapat mencegah kanker leher rahim hingga 70%.

Honeymooning Yuk, Sayang!

Roslina Verauli, M. Psi. Psikolog anak dan keluarga di RS Pondok Indah & PacHealth, Dosen di Universitas Tarumanagara, Penulis buku Ugly Duckling dan Love Cold

Foto : Ramos Pane l Pengarah Gaya: Andesi l Lokasi: Oakwood Premier Cozmo Jakarta

Bulan madu tak hanya milik pengantin baru. Untuk yang telah menjalani perkawinan dalam hitungan tahun, menikmati waktu berdua ternyata masih diperlukan.

www.anakku.net

Mei 2013

life style

Saat ini, mengingat betapa p entingnya menjalin hubungan yang intim dan mesra dengan pasangan, honeymooning pun diperlukan. Apalagi sejumlah riset menunjukkan bahwa kebersamaaan dengan menikmati waktu berkualitas bersama pasangan merupakan salah satu dari karakteristik pernikahan yang berhasil. Waspadai jurang dalam pernikahan Penelitian Bell dkk. tahun 1987 silam mengatakan bahwa orang-orang yang bahagia dengan pernikahannya meng gunakan “menikmati waktu berkualitas bersama pasangan” sebagai salah satu strategi mempertahankan ikatan perni kahan. Sementara penelitian Lauer & Lauer (1985) menunjukkan keber samaan membuat pasangan mampu bertahan bersama. Penelitian Curran (1983) pun men dukung fakta serupa. Bahwa kebersa maan merupakan salah satu kualitas yang dimiliki oleh pasangan yang sehat. Sebaliknya, tidak punya waktu untuk bisa bersama merupakan musuh paling berbahaya bagi pernikahan. Memang, rasanya tidak realistis bila mengharapkan pasangan untuk melakukan segala-galanya berdua dengan kita. Meski sudah menikah,

April2013 Mei 2013 www.anakku.net www.anakku.net

kita tetaplah individu terpisah yang memiliki kehidupan pribadi dan sosial tersendiri. Sebagai pribadi, kita memi liki pilihan karier, minat dan hobi, serta kehidupan pertemanan yang tak selalu sama satu dengan yang lain. Masalah biasanya muncul ketika masing-masing lebih menikmati ke hidupan pribadi tersebut, atau terlalu disibukkan berbagai prioritas lain dalam pernikahan. Seperti kehidup an yang berpusat hanya pada anak. We take our partner for granted, kita terlalu sibuk untuk bisa menyempatkan diri berduaan. Bila kondisi seperti ini terus dipertahankan, bahkan membuat pasangan jarang bertemu satu sama lain, pernikahan dapat berada di ujung jurang perpisahan.

Lakukan honeymooning untuk kebahagiaan Anda berdua Interaksi dan kebersamaan sejalan dengan kebahagiaan dalam pernikahan. Kebersamaan ini berarti meluangkan waktu berkualitas yang intim dengan pasangan. Kebersamaan ini dapat menumbuhkan perasaan positif tentang diri dan pasangan, merasa lebih happy, dan yakin bahwa kebutuhannya secara emosional terpenuhi bersama pasangan. Pasangan menikah yang memiliki memori indah bersama, kelak memiliki sesuatu yang menjadi penguat dalam pernikahan. Itu sebabnya, tempatkan pernikahan Anda sebagai prioritas utama. Spend time together. Ingatkan diri Anda dan pasangan, pernikahan Anda adalah dasar dari keluarga yang sedang dibina dan tonggak kebaha giaan anak-anak di rumah. Batasi waktu bersama sebagai keluarga utuh, gantikan sesekali dengan hanya berduaan. Ada waktu berlibur sebagai

keluarga, ada waktu honeymooning berdua sebagai pasangan. Lakukan honeymooning, sekarang juga! Jadikan momen “honeymoon” kesekian Anda sebagai “intoxication” bagi kehidupan pernikahan dan rutinitas. Luangkan waktu, ajak pasangan, rancang petualangan yang akan di lakukan, dan happy honeymoon!

Check list saat honeymooning • Pastikan Anda tidak membahas tentang pekerjaan dan anak saat momen intim berdua. Apalagi tentang masalah-masalah dalam keluarga besar. Ingatkan untuk hanya menikmati saat-saat tersebut hanya untuk berduaan. • Penting! Delegasikan urusan anak dan pekerjaan pada orang-orang kepercayaan. Jadi, Anda bisa betulbetul ‘off’, termasuk dari gadget. • Meski bertema “honeymooning”, pastikan setiap harinya ada jadwal sisipan untuk waktu personal. Perlu ada sedikit porsi waktu untuk diri sendiri. Anda untuk berbelanja seru dan dia surfing di tempat liburan. • Pastikan sisanya adalah momen intim berdua, sekadar berjemur di pantai, berenang bersama, atau hanya sekadar ngobrol ringan di pojok kafe. Bila Anda sangat menikmatinya, bisa saja semua kegiatan berakhir dalam cumbu mesra hingga coba-coba gaya baru dalam bercinta. Just enjoy!

Referensi: 1. Strong, Bryan., dkk. 2011. The Marriage and Family Experience. Intimate Relationships in a Changing Society. USA: Wodsworth Cengage Learning. 2. Verauli Roslina. 2009. Love Cold. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama.

Foto : Ramos Pane l Pengarah Gaya: Andesi

Konon, istilah honeymoon sendiri berasal dari kebiasaan kaum Pagan untuk memastikan kesuburan pada pasangan yang sudah menikah. Setiap malam setelah upacara perni kahan, sehingga bulan melewati siklus penuh, pasangan minum madu (honey) yang dipercaya sebagai intoxication untuk pengantin baru. Namun di masa moderen, honeymoon merujuk pada masa-masa indah ‘berduaan’ di awal pernikahan.

Ilustrasi: Moller

t&j obgyn Menghindari Preeklampsia Dear Dr. Damar, Dok, saya memiliki riwayat hipertensi. Sekarang saya tengah hamil 3 minggu. Beberapa waktu lalu saya baca tulisan tentang pre eklampsia. Wah agak menakutkan juga ya Dok. Adakah catatan penting yang harus saya ketahui berkenaan dengan pencegahan preeklampsia pada diri saya Dok? Misalnya saja soal pola makan, dan sebagainya? Mohon penjelasan. Terima kasih. Adinda Tobing, Jakarta Selatan

Dr. med. Damar Pramusinto, Sp.OG(K) Konsultan Obstetri & Ginekologi Dear Ibu Adinda yang baik, Betul, bahwa preeklampsia memang merupakan masalah bagi ibu hamil, sehingga ia masih menjadi penyebab kematian ibu ketiga ter banyak di dunia. Sayang sekali sampai sekarang penyebab pasti preeklampsia belum diketahui, sehingga usaha untuk mengobatinya belum tentu berhasil dengan baik. Hipertensi memang merupakan salah satu risiko preeklampsia, selain diabe tes mellitus, penyakit ginjal, kehamilan kembar, dan lain-lain. Pertanyaannya apakah preeklampsia tetap dapat dicegah? Dari pengalam

an saya ada beberapa tipe preeklam psia yang dapat dicegah. Salah satu faktornya adalah status nutrisi ibu yang sehat. Untuk pemenuhan kebu tuhan nutrisi tersebut, ibu hamil atau yang merencanakan kehamilannya dianjurkan untuk makan makanan seimbang (lihat piramida makanan). Maksudnya seimbang selain kom posisi karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineralnya, ibu harus juga memenuhi kebutuhan zat gizi yang mungkin diperlukan spesifik untuknya. Saran saya hendaknya makanannya bervariasi. Makan hanya satu jenis protein, misalnya ayam saja, tidak dianjurkan. Selanjutnya jumlahnya juga harus cukup, tidak berlebihan dan tidak

kekurangan. Saya yakin ibu pasti faham yang dimaksud dengan makanan sehat dan “junk food” tidak termasuk dalam kategori makanan sehat. Pola makan sehat ini harus dimulai sebelum hamil dan penting pada awal-awal kehamil an, karena walaupun preeklampsia terjadi setelah 20 minggu, tetapi cikal bakalnya ditentukan di minggu- minggu pertama kehamilan. Selain makanan ada obat-obatan yang diyakini dapat mencegah preeklampsia. Ini diberikan oleh dokter pada mereka yang berisiko tinggi preeklampsia, juga sejak awal kehamilan.

Konsultasikan masalah Anda pada pakar kami. Kirimkan pertanyaan Anda ke Redaksi Anakku: Jln. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta, Faks.: (021) 4786 4954, Email: redaksi@anakku.net. www.anakku.net

Mei 2013

Foto : Ramos Pane l Pengarah Gaya: Andesi

life style

Mengapa Bisa ‘Gila

Belanja’?

Roslina Verauli, M.Psi, Psikolog. Rumah Sakit Pondok Indah, Jakarta

Para ibu sering kali terjebak dalam kegiatan belanja yang tanpa sadar membuat dompet ‘bolong’ sampai nyaris tak bersisa.

Bila diperhatikan, k egiatan belanja selalu terjadi di pu sat perbelanjaan. Dilakukan oleh mereka yang membutuhkan barang tertentu untuk dibeli dan diguna kan. S ayangnya, terkadang kegiat an belanja bukan lagi didasarkan memenuhi kebutuhan hidup, melain kan karena dorongan sesaat untuk membeli sesuatu. Mengenal compulsive shopping

Pernahkah Anda melihat-lihat di toko mainan anak dan kemudian membeli

Mei 2013 www.anakku.net

berbagai mainan tanpa sungguhsungguh memahami alasan untuk membelinya. Padahal awalnya Anda bahkan tak berniat belanja hanya, karena jalan-jalan akibat sedang bosan di rumah. Alhasil barang menumpuk tak terpakai plus uang yang berkurang, bahkan berutang. Kadang bisa sampai memicu pertengkaran dan menimbulkan krisis dalam rumah tangga, termasuk kehidupan personal dan karier. Jika demikian, hati-hati, Anda sudah terje bak impulsive shopping.

Impulsive shopping bukan ‘barang baru’ dalam ilmu psikologi. Impulsive shopping kerap dikaitkan dengan gangguan dalam menahan dorongan atau hasrat untuk belanja. Umumnya individu merasa ada ketegangan yang memuncak sesaat sebelum berbelanja dan kemudian merasa lega sekaligus terpuaskan sesaat setelah berbelanja. Compulsive shopping dapat dibedakan dalam aktivitasnya. Ada yang menikmati proses shopping-nya, ada pula yang menikmati proses buying-nya, ada

Antisipasi ‘gila belanja’

pula yang menikmati proses spending-nya. Namun secara umum, compulsive shopping dituju kan untuk mengurangi ketegangan dan kecemasan yang dirasakan.

Berikut adalah beberapa strategi bagi para ibu yang merasa sudah mulai ‘menggila’ dalam belanja.

Mengapa para ibu?

Sejumlah gangguan, bahkan yang muncul sejak kecil, memiliki prevalensi lebih banyak pada jenis kelamin tertentu dibandingkan yang lain. Gangguan yang ter jadi pada perempuan umumnya mencakup berbagai masalah emosional, seperti; kecemasan dan gangguan-gangguan kepriba dian yang bersifat emosional dan salah satunya: compulsive shopping. Dari berbagai survei klinis, dalam jurnal World Psychiatry, 80% dari pengidap compulsive shopping adalah perempuan! Namun, bukan berarti dapat dengan mudah memberi diagnosis berdasarkan jenis kelamin karena akan memicu kesimpulan dan diagnosis keliru. Banyaknya perempuan yang mengalami masalah emosional dibanding kan laki-laki karena perempuan ‘cenderung’ lebih berpusat ke dalam dirinya sendiri sehingga ketika bermasalah, p emusatan dilaku kan secara internal. Dampaknya, masalah yang muncul lebih ber sifat emosional. Bahkan karena sulit m engendalikan dorongan atau impuls dari dalam diri, akhirnya muncul perilaku yang berdampak buruk, seperti belanja berlebihan. Memahami penyebabnya

Ada berbagai penyebab ‘gila belanja’. Dinamika masa kecil, khususnya relasi dengan orangtua, memiliki peranan penting bila ditinjau dari

pendekatan psikologisnya. Individu yang gagal membangun ikatan kasih sayang dengan orangtua, mem bangun ikatan kasih sayang dengan benda atau materi. Budaya dalam keluarga juga bisa menjadi salah satu faktor penyebab utama. Selain itu, ada indikasi juga bahwa mereka yang memiliki kecemasan tinggi atau mengalami gangguan mood bahkan depresi, lebih mudah terjebak men jadi ‘gila belanja’ dibandingkan yang tidak. Dalam ilmu kesehatan, sesungguh nya perilaku ini diperkirakan dipengaruhi oleh masalah dalam pengiriman sinyal di saraf yang terkait dengan hormon dopamin. Sedangkan dari sisi sosial budaya, berbagai kemudahan yang dimiliki wanita masa kaini seperti kemandi rian dalam menggunakan uang, kebebasan finansial, serta kemudah an berbelanja akibat menjamurnya mal dan pusat perbelanjaan dapat sangat berpengaruh. Begitu juga dengan kemudahan memperoleh uang tambahan memalui fasilitas kartu kredit.

a. Hindari situasi pemicu. Hindari mal dan pusat perbelanjaan atau searching toko online, tentu secara otomatis mengurangi perilaku belanja. Khu susnya saat dalam situasi tertekan atau marah. Meski retail therapy dapat menumbuhkan rasa bahagia sesaat, namun belanja tetaplah bukan sebuah solusi. b. Tanamkan pola ‘belanja terencana’. Buatlah daftar sebelum belanja dan tentukan prioritasnya. Saat terjebak dalam situasi ingin berbelanja secara impulsif, menjauhlah dari barang dan toko yang ingin didatangi, lalu lakukan evaluasi. Pikirkan selalu kebutuhan Anda yang utama dalam berbelanja. c. Batasi penggunaan kartu kredit atau debit untuk belanja. Gunakan uang tunai dan bangun pemikiran bahwa betapa uang Anda semakin berkurang saat membayar. Maksudnya, agar Anda terdorong untuk menciptakan asosiasi negatif, antara belanja dan uang yang melayang. d. Konsultasi psikolog. Bila masalah Anda bersumber dari masalah emo sional yang berat, segera konsultasi ke psikolog klinis terdekat untuk mengatasinya. e. Konsultasi dokter. Bila ada indikasi masalah kesehatan, konsultasikan ke dokter untuk mendapat penanganan yang tepat. Referensi: •World psychiatry. Official Journal of the world psychiatric association (WPA). A review of buying disorder. 2007. •Mash EJ, Wolfe DA. Abnormal child psychology. Belmont, CA: Wadsworth cengage Learning. 2010.

www.anakku.net

Mei 2013

menu family

Minuman Segar Nan

Menggoda

Yuk kita buat minuman sehat dan juga segar di rumah. Modalnya adalah aneka buah yang segar. Rasanya? Hmm…segaaaaar minuman segar dengan aneka buah di dalamnya selain sehat juga mampu menghilangkan dahaga saat cuaca panas. Tak perlu membeli jauh-jauh sebab Anda bisa membuatnya sendiri di rumah. Oakroom Restaurant & Bar memberikan resep terbarunya untuk Anda.

Rosemary Mocktail Bahan • 90 ml stroberi segar • 30 ml jus jambu merah • 30 ml jus nanas • 200 ml minuman berkarbonasi (bersoda )

Cara membuat • Blender semua jus • Tuang ke dalam gelas • Masukkan minuman berkarbonasi (soda) • Beri serutan es batu agar lebih segar • Siap disajikan

Mei 2013 www.anakku.net

Passion Cooler Bahan

Cara membuat

• 60 ml jus nanas • 60 ml jus mangga • 30 ml jus jeruk • 60 ml jus markisa • ½ buah pisang ambon yang sudah dihaluskan

• Blender semua jus • Masukkan biji markisa ke dalam gelas, lapisi dengan es yang telah diserut agar biji markisa tidak mengambang. • Masukkan semua jus ke dalam gelas saji • Siap disajikan

 Resep: Oakroom Restaurant & Bar

Jl. Lingkar Mega Kuningan Blok E4.2 No. 1 Jakarta Selatan  Penata saji: Andesi  Fotografer: Ramos Pane

www.anakku.net

Mei 2013

Foto : Astri Apriyani

jalan jalan

Keanggunan

Pantai Merah Astri Apriyani

Setiap jengkal Flores itu menakjubkan. Mulai dari pantai, kehidupan bawah laut, hingga hutan. Apalagi ketika kita sampai di hadapan sebuah pantai cantik berpasir merah jambu. Menelusuri Flores, tidak lengkap rasanya jika tidak mengunjungi beberapa p ulau dan pantai yang berada di sana. Pulau Rinca dan Pulau Komodo adalah beberapa tujuan wisata yang sepertinya wajib masuk ke dalam daftar itinerary, karena di sana kita bisa menyaksikan para komodo dari jarak sangat dekat. Sementara, untuk pantai, belum puas rasanya jika belum mampir ke Pink Beach.

Mei 2013 www.anakku.net

Pantai merah Orang lokal biasa menyebut pantai di kawasan Flores, NTT, ini dengan Pantai Merah. Sebab banyak turis manca negara yang mengaguminya dan menyebut-nyebutnya dalam bahasa Inggris dengan Pink Beach, sehingga istilah ini pun menjadi populer. Wisata ke Pink Beach biasanya dirang kai dengan destinasi lainnya dalam sehari. Seperti ketika saya menjelajah

Flores Barat akhir 2011, Pink Beach menjadi tujuan setelah Pulau Rinca dan Pulau Komodo puas dieksplorasi. Untuk letak pastinya, Pink Beach masih berada di Pulau Komodo. Ada dua cara untuk mencapai pantai ini. Lewat jalan darat dengan trekking sekitar 4,5 jam, melewati jalur hutan bakau dan tebing karang. Atau, 30 menit berperahu dari Loh Liang, sebuah kampung di Pulau Komodo.

Ketika sampai di pantai ini pun, kapal kecil yang mengantar Anda tidak akan bisa menepi ke bibir pantai. Sebab, perairan di sekitar Pantai Merah terlalu dangkal. Anda bisa mengajak anak-anak berenang untuk sampai ke tepi pantai. Kalaupun belum sanggup berenang, biasanya si empunya kapal yang Anda sewa akan menyediakan kapal kayu kecil yang aman sampai ke tepi. Jika buah hati Anda sudah berani snorkeling, ia akan bisa melihat keindahan bawah laut di sekitar Pink Beach. Terumbu karang yang berwarnawarni (merah, sampai cokelat), serta ikan-ikan yang bergerombol beraneka bentuk dan warna. Konon, ada sekitar 1.000 jenis ikan, ratusan jenis karang, koral, dan 70 jenis tanaman sponge di perairan ini. Bongkahan kecil- kecil si karang merah Lalu, kenapa pantai tersebut dikenal dengan Pink Beach? Kenapa “pink”? Kenapa tidak hijau? Atau, toska? Atau warna-warna lainnya? Ini mungkin yang akan anak tanyakan pertama kali

jika sampai di sini. Bersiaplah untuk menjawabnya. Pink Beach jika ditatap hanya sekilas, sama saja layaknya pantai-pantai ke banyakan. Dari kejauhan, pasirnya putih bersih dengan perairan di sekitarnya yang dangkal sehingga menyebab kan air laut berwarna toska. Tapi, ada di waktu-waktu tertentu, ketika sinar matahari menyilaukan mata dan m emantul di pasir Pink Beach seringnya di pagi hari, Anda akan meli hat warna pasir seperti berubah pinkies. Saat waktu ini tiba, panggilah si kecil agar ia dapat menikmati sendiri pantai merah jambu ini dari atas kapal. Warna pink atau merah muda yang muncul itu merupakan karang-karang berwarna merah yang berada di bawah laut di sekitar pulau Pink Beach. Karang-karang yang berwarna merah ini tergerus ombak menjadi butir-butir kecil yang tersebar di hamparan pasir yang putih. Sepi yang damai Karena Pink Beach pada dasarnya terletak di Pulau Komodo, Anda perlu

ditemani oleh jagawana TN Komodo ketika mampir ke sini. Atau, minimal local people. Sebab, yang perlu Anda ingat, meskipun jarang sekali terjadi, hewan komodo bisa tiba-tiba sampai di Pink Beach dan berjemur seperti para turis. Pink Beach adalah sebuah pantai yang sangat tenang dan terpencil. Jadi, tidak akan Anda temukan warung atau toko di sini. Saran saya, bawalah perbekal an sejak dari Labuan Bajo; entah itu makanan, minuman, obat-obatan, topi, sunblock, dan lain-lain yang Anda dan keluarga butuhkan. Yang paling mengagumkan, jelas, pantai ini masih sangat bersih dan alami. Kesunyian pantai ini men jadikannya tampak anggun dan luar biasa cantik. Sebagai tambahan, tidak terlalu sulit untuk mencapai nya. Anak Anda pun bisa sekaligus belajar dari pengalamannya melihat sendiri komodo dari jarak aman, serta menikmati sendiri pantai berpasir pink. Selamat bertualang!

Warna pink atau merah muda yang muncul itu merupakan karang-karang berwarna merah yang berada di bawah laut di sekitar pulau Pink Beach.

www.anakku.net

Mei 2013

Dapatkan berbagai paket diskon dan hadiah menarik

c cashba

50.000

untuk berlangganan periode tertentu.

Rupiah

paket khusus nan ga berlang i 24 edis

formulir berlangganan

Ya..!

Saya ingin menjadi pelanggan Majalah Anakku. Nama Lengkap

Tempat/ Tgl. Lahir : Alamat : Propinsi

No. Telepon

Kode Pos

No. Hp

Harga Per Eksemplar Rp25.000 Mulai berlangganan bulan :

Tahun

12 Edisi Rp 240.000

24 Edisi Rp 420.000

(Anda menghemat Rp.60.000,-)

(Anda menghemat Rp.180.000,-)

Majalah Anakku kini hadir dengan tampilan dan rubrik-

*Untuk di luar wilayah JABODETABEK dikenakan ongkos kirim

rubrik baru

Transfer

yang memikat.

a/n : PT. Anak Cerdas Indonesia BCA Cabang Kelapa Gading Mall a/c No. 632-018-0404

Pastikan Anda selalu mendapat info terbaru dari

Bukti transfer dan formulir berlangganan dikirim atau di faks ke alamat redaksi

Jln. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta Timur Telp. : 021-4786 3434, Faks : 021-4786 4954

Kunjungi juga www.anakku.net

anakku.info

@anakku

para ahli seputar kesehatan anak & bunda, pendidikan, psikologi anak, tren fashion terkini juga menu sehat untuk keluarga.

Mei 2013 www.anakku.net

edisi 04/VIII/2013