Anakku 2013 okt

Kunjungi

anakku.info

Pengaruh musik

untuk anak

10

Checklist jelang persalinan

@anakku

Pentingnya Mencuci Tangan

Memahami fungsi

sekolah inklusi Zaskia Mecca: Kiat hadapi anak susah makan

Membentuk karakter

anak yang tangguh Edisi 10/VIII/2013 Rp.25.000 (Jawa, Bali, Lampung)

Rp.27.000

(Luar Jawa, Bali, Lampung)

www.anakku.net Oktober 2013

1

beranda Salam Hangat, Ibu, pada umumnya kita sudah sangat memerhatikan kondisi fisik anak kita, apakah ia sehat atau tidak. Namun sebaiknya kita juga sama concernnya dengan kondisi mentalnya. Kesehatan mental anak sangat berpengaruh pada kemampuannya untuk mengembangkan potensi diri. Anak yang sehat fisik maupun mental akan lebih mudah mengatasi rintangan.

Waspadailah muntah pada bayi yang sering terjadi dan berbeda dari muntah biasa karena dapat menjadi gejala dari penyakit yang berbahaya.

Segera bawa si kecil Anda ke dokter anak untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Bagi para ibu, kami hadirkan artikel mengenai hyperplasia endometrium dan cek kesehatan jelang kelahiran agar dapat menghindari kondisi kesehatan yang tidak diharapkan.

Salam,

PIMPINAN USAHA

Dr. dr Hardiono D. Pusponegoro, Sp.A(K) MANAGER BISNIS

Rizal Alatas PEMIMPIN REDAKSI

Desiyanti Hariana REDAKTUR PELAKSANA

Dyah Soekasto REDAKSI

dr. Ika Fitriana, Andesi, Shelvy Dwi Citra SEKRETARIS

Eunike Yenny Burnama KONTRIBUTOR

Dr. dr. Saptawati Bardosono, M.Sc., Karina Adistiana, M.Psi., Dr. dr. Rini Sekartini, Sp.A(K)., Irma Gustiana A, M.Psi., Psikolog., Prof. Dr. Wimpie Pangkahila, Sp.And., Dr.med. Damar Prasmusinto, Sp.OG., Drg. Wina E. Darwis, Sp.KGA., Dr. Endang D. Tatar, Sp.A(K)., Dr. Wahyuni Indawati, SpA., Dr.dr. Handryastuti Abdullah, Sp.A(K)., Evi Junita, M.Psi., Nouf Zahrah Anastasia, S.Psi KONSULTAN DESAIN

Dr. dr. Hardiono Pusponegoro, Sp.A(K)

Wulan Natasha Pusponegoro ARTISTIK

Evi D. Rahmawati, Agus Moller ILUSTRATOR

Andiko, Agus Moller EVENT MANAGER

Kak Hendra

Halo Ibu Hebat, Sudah lama para ahli menemukan bahwa musik dapat mendukung kecerdasan anak. Bahkan sejak bayi masih dalam kandungan, Ibu sudah memberikannya stimulasi dengan cara memperdengarkan alunan musik yang indah. Ternyata setelah lahir pun, musik dapat menjadi sebuah media yang sangat baik agar anak bisa mengembangkan kecerdasannya.

Dalam hal menjaga personal hygiene, saya pribadi sangat menyukai saat-saat belanja produk body care dengan aroma yang menyegarkan.

Shower gel atau body wash, body lotion atau butter cream, pilihannya begitu banyak dan menggoda. Namun berdasarkan pengalaman, memilih produk-produk body care memang harus disesuaikan dengan kondisi atau jenis kulit kita agar tidak menyesal setelah menggunakannya.

Selamat menikmati ‘me time’ Anda…

Cheers,

Desi Hariana

2

Oktober 2013 www.anakku.net

PRA PRODUKSI

Wahyudin WEBSITE & SOCIAL MEDIA

Adi Maryanto KEUANGAN

Ni Nyoman A. Puniati, Edy Susanto FOTOGRAFER

Ramos Pane KOORDINATOR FOTO

Nathal Adjie MARKETING & IKLAN

Rizal Alatas DISTRIBUSI

Mardani PELANGGAN

Wahyudin

REDAKSI :

Majalah Anakku Jln. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta Timur TELP. : (021) 4786 3434 (Hunting), FAKS. : (021) 4786 4954, E - MAIL: redaksi@anakku.net, anakku.info @anakku DILARANG MENGUTIP ISI MAJALAH ANAKKU DALAM SEGALA BENTUK TANPA IZIN.

cover story Khaduc,

Si Mata Indah yang Penuh Inisiatif PADA SUATU MINGGU SIANG, studio Amadeus Portraiture kedatangan model cover Anakku, Khadijah Bander Alatas (4).

Ditemani sang ibu dan ayah, ia semangat berfoto di depan bidikan fotografer Nathal Adjie. Sebenarnya, waktu tersebut merupakan jam istirahat Khaduc, begitu ia biasa disapa. Benar saja, satu jam berfoto ia kemudian meminta break dan tidur selama 2 jam. Ini dia, bukti pertama bahwa balita yang satu ini benar-benar tahu apa yang diinginkan.

Bukti kedua terlihat saat ia sudah terbangun dari tidur siangnya. Dengan wajah yang sudah segar, Khaduc kembali beraksi di depan kamera.

Si mata indah ini sangat inisiatif memutuskan mau bergaya seperti apa. Tak jarang ia bertanya apakah posenya sudah oke atau belum.

Sesekali ia menengok hasil foto fotografer di laptop dan kemudian bergegas kembali ke area foto jika terasa perlu di-take ulang. Good girl!

Si kecil yang fasih berbahasa Inggris dan Arab ini akhirnya menyelesaikan sesi fotonya jelang malam. Dan sebagai hadiah, ibu dan ayahnya mengajaknya berjalan-jalan.

Nama Anak

Khadijah Bander Alatas Nama Ayah

Foto: Nathal Adjie

Bander Alatas Nama Ibu

Fatimah Muhammad Tempat/ Tanggal Lahir

Sidoarjo, 24 Juni 2009 Tempat tinggal

Pondok Labu, Jakarta

www.anakku.net www.anakku.netSeptember Oktober 2013

3

d a f t a r

i s i

Oktober 2013 Anakku News 18 Apakah anak Anda bahagia? Pastikan ini, karena dapat memengaruhi perkembangan fisik dan intelektualnya.

Rubrik

Utama!

20 Membantu anak atasi stres 22 Membentuk generasi platinum 'Aku

Anak yang sehat adalah anak yang sehat jiwa raganya. Kedekatan orangtua-anak merupakan kata kuncinya.

Bisa!' Bagaimana ajari anak mengubah rintangan menjadi tantangan. Simak ulasannya.

26 Aktivitas bersama sehatkan jiwa Main ular tangga atau kartu remi bersama keluarga ternyata banyak manfaatnya.

Anakku Sehat 30 10 Pemeriksaan persalinan Sudahkah Anda melakukannya? Yuk, kita check.

33 Yuk, investasi kesehatan dengan stem cell Jangan sepelekan ari-ari, karena itu merupakan investasi besar.

On Our Cover Model: Khadijah Bander Alatas Photo & Digital Imaging: Nathal Adjie

36 0-1 tahun: Kapan muntah perlu diwaspadai?

39 1-3 tahun: Mengenal slapped cheek 41 1-3 tahun: Zat gizi penting di awal kehidupan

Majalah Anakku Edisi 10/VIII/2013 diterbitkan oleh Anakku Media Jln. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta Timur.

Telp.: 6221-4786 3434 (Hunting), Faks.: 6221-4786 4954 E-mail: redaksi@anakku.net

44 3-5 tahun: Kok masih ngompol?

44 >5 tahun: Bu.., Adek sakit kalau pipis 48 Membentengi si kecil dari

Pneumokokus Hati-hati, kuman ini 'gemar' berada di tenggorokan Si Kecil.

52 T&J Kesehatan Anak: Usia 12 bulan terlambat bicara 4

Oktober 2013 www.anakku.net

Artis: Zaskia Adya Mecca Tetap aktif setelah melahirkan

6

Kok masih ngompol?

44

Anakku Cerdas 54 Ajarkan disiplin tanpa berteriak 56 Yuk, mengenal tekstur 58 Finalis lomba bayi sehat 60 Manfaat bermusik bersama anak Mendukungi perkembangan motorik, kognitif, dan psikologis anak.

62 Yuk, mengenal sekolah inklusi Apa saja yang didapat dari sekolah ini? Siapa saja yang bisa sekolah di sini?

72 Tip: Memilih pelembab kulit 73 Info produk & agenda

Anakku Famili 76 Olahraga = menguatkan tulang Sudah saatnya menabung tulang sehat dengan olahraga.

78 hiperplasia endometrium, di balik haid berkepanjangan

81 T&J: asam folat penting bagi ibu dan janin

64 T&J Psikiater Anak: Si kecil juga tak luput dari 82 Menu: Bento untuk bekal sekolah si kecil ini dia depresi.

menu komplit yang cocok.

85 berdaya melalui boneka circa Bukan

Anakku Galeri 66

sekedar membuat boneka boneka, ini perkara pemberdaya wanita.

Fashion: flowery dress Gaun cerah berbahan nyaman temani Si Upik bergaya.

70 Best body care buys Pilah pilih kosmetik perawatan kulit yang cocok bagi kulit Anda, di sini tempatnya.

82

Bento untuk bekal sekolah

Aktivitas Anakku 89 Lembar bonus untuk anak Yuk, mewarnai, tebak gambar, dan belajar menggambar.

66 Fashion: Flower dress

www.anakku.net Oktober 2013

5

artis anakku

Zaskia Adya Mecca Tetap Aktif Setelah Melahirkan Andesi

Pesinetron dan pemain film Zaskia Adya Mecca (26) telah melahirkan anak keduanya pada 2 Agustus 2013 lalu yang diberi nama Kala Seni Madali Bramantyo. "Kala artinya waktu dalam bahasa Sansekerta, Madali artinya seni dalam bahasa Ibrani, yang artinya keindahan,� jelas Zaskia.

SETELAH 40 HARI sejak melahirkan putri cantiknya, wajah Zaskia semakin cantik dan segar, tidak tampak keletihan pada wajah ibu muda ini. Hamil kedua ini dirasakan Zaskia lebih nyaman dari kehamilan pertama. Ia tidak merasakan lelah, ngidam dan pusing sama sekali.

Bahkan ia sering lupa kalau sedang hamil dan tetap aktif menjalani syuting striping sinetron Ramadhan Para Pencari Tuhan (PPT).

BERKAH KESEHATAN MEMBUAT ZASKIA TETAP AKTIF Selama kehamilannya ini, Zaskia mengaku setiap selesai syuting sinetron PPT ia biasa pulang jam 3 pagi dan menyetir seorang diri. Apa tidak lelah? “Alhamdulillah biasa saja, mungkin karena aku juga yakin tubuhku sehat.

Kehamilan pertama dan kedua sama saja, aku selalu nyetir sendiri, kok. Bahkan merasa lebih fokus kalau menyetir sendiri", ujar istri dari sutradara Hanung Bramantyo ini tersenyum. Zaskia juga bilang bahwa suaminya tidak khawatir dia menyetir sendiri.

Pemilik butik baju muslim berlabel Meccanism ini bersyukur memiliki kondisi tubuh yang cukup prima setelah melahirkan, sehingga tidak merasa lemas.

Dua hari pasca melahirkan, Zaskia sudah aktif kembali menyelesaikan syuting stripingnya. “Alhamdulillah, aku melahirkan secara normal jadi tubuhku lebih cepat fit, dan yang paling menyenangkan semua aktivitasku didukung oleh Mas Hanung," ungkap mantan model Kawanku ini.

Meskipun sudah memiliki pengalaman melahirkan, tapi ketika ingin melahirkan anak kedua, wanita kelahiran 8 September ini mengaku tetap merasa takut dan membuat hati Zaskia ketar-ketir. Rasa sakit ketika melahirkan pertama mem-

6

Oktober 2013 www.anakku.net

Alhamdulillah, aku melahirkan secara normal jadi tubuhku lebih cepat fit, dan yang paling menyenangkan semua aktivitasku didukung oleh Mas Hanung. buat Zaskia merasakan takut melahirkan anak keduanya, hingga meminta dokter yang menangani persalinannya memberi suntikan anaestesi (ILA). "Yang pasti aku takut sekali saat pembukaan semakin mendekati kelahiran. Aku takut merasakan kembali sakitnya melahirkan, jadi tegang. Syukurlah berkat semangat dari Mas Hanung, akhirnya aku melahirkan secara normal kembali tanpa dibantu suntikan ILA," cerita Zaskia mengenang kembali.

MEMPERSIAPKAN SI KAKAK Si sulung, Kana Sybilla Bramantyo (3), telah dipersiapkan menjadi kakak sejak Zaskia tahu ia mengandung adiknya.

"Begitu dokter mengatakan aku positif hamil, keesokkan harinya aku langsung cerita ke Sybil kalau ada adik bayi namanya Kala, di perut Bia (panggilan sayang Sybil pada Zaskia). Dengan cara itu, menurut Zaskia, secara batin Sybil siap punya adik. "Ketika adiknya masih di dalam perut, setiap pulang sekolah Sybil sering mengajak bicara adiknya yang masih di dalam perut," kata perempuan yang hobi membaca ini.

Tak heran kala pertama kali melihat sosok adiknya, Sybil begitu terkagumkagum hingga tidak bisa bicara.

"Sewaktu diajak sama Abi-nya ke ruang bayi, Sybil hanya terdiam. Tadinya aku pikir ia iri, tapi Alhamdulillah, ternyata ia tidak merasa tersaingi dengan adik barunya. Dia malah senang karena yang menjenguk malah memberi dua kado untuk dia dan adiknya," tutur Zaskia sambil tertawa.

Untuk sang adik, Zaskia memastikan bahwa ia juga akan berusaha untuk memberikan ASI sampai dua tahun.

TAK PAKSA ANAK MAKAN Bagi Zaskia, pekerjaan rumah terbesar yang harus diurus dalam hal mendidik anak adalah masalah makan.

Akhirnya, ia jadi anak yang mandiri dan cepat menangkap apapun yang diajarkan,� ujarnya bangga. Saat ini, Sybil sudah pandai sedikit-sedikit berbahasa Mandarin dan Inggris serta tetap lancar berbahasa Indonesia. Selanjutnya, Zaskia ingin mencarikan sekolah yang kuat dasar agamanya sehingga Sybil maupun nanti Kala, dapat memiliki pondasi agama yang baik. Obrolan berakhir saat Zaskia harus mengantar putri pertamanya les balet.

"Wah, sekarang ini Sybil lagi susah makan, jadi aku harus pintar-pintar menyiasati agar ia mau makan tanpa harus dipaksa. Aku dan Mas Hanung nggak mau memaksa anak makan karena nanti bisa trauma. Biarkan saja sampai dia minta makan sendiri. Sup yang jadi menu kesukaan Sybil sering kami buatkan. Aku juga nggak pernah kasih junk food, takut dia ketagihan," ungkap Zaskia dengan tegas.

Dalam urusan pendidikan, Zaskia juga punya keinginan khusus. "Dari awal aku ingin anakku sekolah tinggi kalau bisa di luar Indonesia, jadi sekarang ini orangtuanya sibuk ngumpulin pundipundinya. Untuk sosialisasi, Sybil sudah disekolahkan sejak usia 1,5 tahun.

Semoga tercapai, ya.

www.anakku.net Oktober 2013

7

3

1

2

4

5

Vaksinasi Sebagai Bukti Cinta Kasih RS Jogja Indonesia Hospital, 31 Agustus 2013

Lebih dari 110 peserta berkumpul di Jogja Indonesia Hospital (JIH) pada hari sabtu tanggal 31 Agustus lalu.

Para orangtua ini terlihat antusias dalam mengikuti acara, talkshow Smart Parents “Memahami Penyakit Menular Berbahaya dalam Upaya Melindungi Mereka dari Infeksi”. Acara ini diselenggarakan oleh Majalah Anakku dan GlaxoSmithKline (GSK).

MENIKMATI KECERIAAN ANAK-ANAK Sebelum talkshow dimulai, ibu dan buah hati berkesempatan mengikuti lomba foto berhadiah piala yang ramai diikuti oleh para peserta. Bahagia rasanya melihat keceriaan anak-anak saat menonton Fun Games with Flo, aksi si boneka lucu yang cerdas. Selain itu peserta juga dihibur dengan melihat kelincahan para penari cilik dari TK Purbasari, Yogyakarta.

Tak lama kemudian, acara pun dibuka oleh Joko Sulistyo dari GSK dan Drs. Bambang Hestu D., SKM, MM, dari RS JIH. Talkshow kali ini menghadirkan

8

Oktober 2013 www.anakku.net

dr. Ade Indrisari, SpA, MKes yang berbagi pengetahuan mengenai berbagai penyakit menular berbahaya dan pencegahannya.

TANDA KASIH ORANGTUA Sejak zaman dahulu, penyakit menular bahaya telah memakan begitu banyak korban, terutama anak-anak karena sistem kekebalan tubuh mereka memang belum sempurna. “Salah satu bukti bahwa kita mencintai anak kita adalah melindungi mereka dari penyakitpenyakit berbahaya tersebut,” begitu ungkap dr. Ade. Dalam presentasinya ini, dr. Ade pun mengulas tuntas mengenai perlindungan anak terhadap kuman pneumokokus dan rotavirus. Keduanya merupakan ancaman bagi kesehatan anak. “Anak yang positif rotavirus lebih sering mengalami dehidrasi dan muntah dibandingkan anak diare yang negatif terhadap rotavirus. Hal ini sangat berbahaya dan sebenarnya kita dapat mencegahnya,” papar dr. Ade.

Sementara itu, infeksi pneumokokus merupakan penyakit berbahaya dengan angka kematian tertinggi. Misalnya saja pneumonia dapat menyebabkan 2 juta kematian pada anak setiap tahunnya.

Baik infeksi akibat pneumokokus maupun Rotavirus dapat dicegah dengan vaksinasi dan telah direkomendasikan oleh WHO dan Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI).

Di sesi tanya jawab, MC Maya kewalahan dalam memberi kesempatan untuk para peserta yang ingin bertanya kepada dr. Ade. Kapan lagi mendapat ilmu tentang kesehatan anak yang dikemas dengan suasana ceria? Belum lagi serunya menunggu siapa yang menjadi pemenang lomba foto ibu-anak. Acara pun ditutup dengan makan siang bersama.

(1) Para peserta seminar talkshow Smart Parent di JIH. (2) Storytelling Kak Hendra dan boneka Henny. (3) Sambutan Joko Sulistyo dari GSK dan Drs. Bambang Hestu D., SKM, MM, dari RS JIH. (4) Presentasi dr. Ade Indrisari, Sp.A, M.Kes mengenai berbagai penyakit menular (5) Foto bersama lomba pemenang foto.

Vaksinasi Tetap Pilihan Terbaik RS Harapan Kita, 14 September 1013

Pada Minggu, 14 September 1013 lalu, giliran RS Harapan Kita, Jakarta di- sambangi rangkaian acara talkshow “Smart Parents, Healthy Children” yang digagas oleh GlaxoSmithKline (GSK) dan menggandeng Majalah Anakku sebagai partner event.

RAMAINYA LOBI UTAMA Uniknya, acara talkshow ini dihelat di lobi utama RS Harapan Kita. Selain ramai, suasana yang hangat menjadi ciri khas bincang kesehatan saat itu.

Apalagi acara dibuka dengan lantunan nanyian merdu khas anak-anak dari Bidadari Ceria dan Randy. Tak hanya itu, Duo Mario hadir membawakan storytelling interaktif dan games yang membuat anak-anak makin bersemangat. Di sela keseruan itu, digelar pula lomba foto ibu dan anak bertema “Bunda Lindungi Aku” yang ramai dikunjungi oleh peserta talkshow.

Acara pembuka yang digelar tadi sukses mengeset suasana menjadi lebih hidup.

Di sini, barulah talkshow bersama dr. Rifan Fauzi, Sp.A dimulai. Tema yang diusung, yaitu “Memahami Penyakit Menular pada Bayi dan Anak dalam Upaya Melindungi Mereka dari Sakit” rupanya diminati. Hal ini terlihat dari jumlah peserta yang hadir. Sebanyak 120 orangtua datang, duduk, dan menyimak penjelasan dari sang dokter.

PEMBERIAN VAKSINASI ADALAH YANG TERBAIK Dalam presentasinya dr. Rifan, ada beberapa hal yang disampaikan pada para peserta yang hadir di hari itu.

“Orangtua yang cerdas, piawai mengenali jenis-jenis penyakit menular yang masih berpotensi menjangkiti si kecil dan berisiko menyebabkan kematian.

Misalnya saja, influenza, pertusis, campak, tetanus, dan sebagainya,“ jelas dr. Rifan yang diteruskan dengan trik bagaimana cara mengobati jika anak terinfeksi penyakit menular serta cara pencegahannya.

“Salah satu cara yang dapat menurunkan risiko penularan dan terjangkitnya penyakit menular pada anak adalah dengan cara imunisasi. Tak perlu khawatir dengan isu vaksin penyebab autisme ataupun penyakit ikutan lain, sebab vaksin yang beredar di Indonesia berada dalam pengawasan ketat lembaga kesehatan,” tegas dr. Rifan.

Sesi tanya jawab pun berlangsung seru karena para pemberi materi ‘diserbu’ oleh pertanyaan antusias para peserta.

Para peserta aktif ini pun mendapat hadiah menarik dari panitia. Selain itu, nama tiga pemenang lomba foto setelah dinanti-nantikan pun akhirnya diumumkan. Selamat pada para pemenang dan nantikan talkshow selanjutnya.

1

2

3

4

5

(1) Antrian para peserta seminar Smart Parent di meja registrasi. (2) Sambutan oleh Dr. Emri Netti, M.Kes, Direktur Utama dan Operasional RSAB Harapan Kita. (3) Presentasi dari dr. Rifan Fauzi, Sp.A. (4) Peserta seminar Talkshow Smart Parent dihibur storytelling oleh Duo Mario.

(5) Foto bersama para pemenang lomba foto.

www.anakku.net Oktober 2013

9

Anak Alergi pun Tetap Bisa Jadi Bintang!

NUANSA MERAH MEWARNAI RUANG DARUSSALAM DI RS HAJI JAKARTA pada 21 September 2013 lalu. Segenap antusiasme para orangtua dan anak-anak yang berpenampilan serba merah memadati area seminar cerdas yang digagas Morinaga dan tim Majalah Anakku. Pasalnya, tema seminar yang diusung memang menarik, yaitu “Pastikan Alergi Tidak Meng- hambat Potensi Si Kecil”.

Presentasi pertama disampaikan oleh dr. Elli Deliana, Sp.A(K) menjabarkan mengenai “Rahasia Mengoptimalkan Potensi Si Kecil”. Selain beliau, hadir pula dr. Dina Muktiarti, Sp.A(K) yang mengulas “Solusi Total Alergi Susu Sapi pada Si Kecil” dan dr. Lina Maulidia.

Sesi tanya jawab menjadi seru karena peserta begitu aktif dan para dokter pun semangat menjawab semua yang berkenaan tentang alergi pada anak.

Acara ini merupakan persembahan dan wujud kepedulian Morinaga yang mengusung program Morinaga Allergy Total Solution. Dengan keunggulan kandung-an brain care dan body defense yang dikembangkan Morinaga Nutrition Research Center Jepang.

10

Oktober 2013 www.anakku.net

Tak hanya talkshow, keseruan pun berlangsung di awal dan akhir acara.

Di awal, semua anak yang ambil bagian dalam gelaran ini semangat mengikuti Morinaga Star Photo Contest. Tak tanggung-tanggung, juara pertamanya akan ditandingkan kembali dengan sesama juara di event Morinaga serupa yang digelar di Bandung, Surabaya, dan Jakarta. Dan yang terpilih akan menjadi Morinaga Star serta berkesempatan menjadi bintang cover Majalah Anakku.

Di akhir acara, diumumkanlah Ready Dyandra Sadewa yang berhak melenggang ke kontes Morinaga Star jenjang berikutnya. Acara pun semakin meriah saat ada pembagian beragam hadiah dan bingkisan bagi para peserta yang aktif selama acara. Selamat pada para pemenang!

Semoga semangat para orangtua dalam mendapatkan ilmu mengenai potensi anak dan mengatasi alergi pada gelaran ini mampu mewujudkan Generasi Platinum berkualitas terbaik.

Dengan penanganan asupan dan pengasuhan terbaik anak alergi pun tetap bisa jadi bintang!

Kata Bunda Puput, Jakarta Bunda dari Ready (4 tahun) Acara ini seperti one stop entertainment!

Di mana saya mendapatkan seminar edukatif tentang alergi dan anak saya bisa bermain dengan riang sambil ikut lomba foto di satu waktu. Apalagi anak saya memiliki riwayat alergi susu sapi.

Wah materi dari para dokter inspiring!

Irma Melati, Pondok Gede Bunda dari Keisha (9 bulan) Saya tertarik hadir karena melihat tema seminarnya, “Pastikan Alergi Tidak Menghambat Potensi Si Kecil”. Tema yang menarik karena membahas hal yang bisa saya lakukan sebagai orangtua agar anak ‘muncul’ potensinya. Mengenai alergi, saya juga jadi bersiap. Karena ternyata alergi bisa saja muncul tidak di awalawal perkembangannya. Terima kasih, Morinaga.

www.anakku.net Oktober 2013

11

Dukungan GlaxoSmithKline

untuk Meningkatkan Pelayanan Kesehatan Gigi dan Mulut di Puskesmas Hotel Arjuna, Yogyakarta, Sabtu 21 September 2013.

1

2

GLAXOSMITHKLINE, MELALUI BRAND - NYA SENSODYNE, mendukung upaya Kementerian Kesehatan Republik Indonesia dalam meningkatkan pelayanan kesehatan gigi dan mulut di Puskesmas dengan mengadakan seminar sehari bagi dokter gigi dan perawat gigi di Puskesmas di provinsi Daerah Istimewa Yogyakarta.

dan Mulut, Direktorat Jenderal Bina Upaya Kesehatan Kementerian Kesehatan RI. Dalam makalahnya, drg. M.Sudono mengatakan bahwa penurunan penyakit dan kelainan gigi dan mulut masyarakat masih jauh dari harapan. Hal ini antara lain karena jumlah dokter gigi dengan jumlah penduduk, tidak merata (11:100.000 penduduk, data tahun 2010).

Acara ini berlangsung di Hotel Arjuna, Yogyakarta, pada hari Sabtu 21 Januari 2013. Sekitar 100 dokter gigi datang memenuhi aula lantai lima hotel Arjuna untuk mendengarkan uraian dari para dokter gigi yang memberikan ilmunya kepada mereka.

Selanjutnya, Dr. drg. Ahmad Syaify, Sp.Perio (K), berbicara tentang diagnosis dan tatalaksana penyakit periodental.

Menurut drg. Ahmad, perawatan dalam kedokteran gigi tidak boleh terfokus pada satu bidang saja, melainkan harus menyeluruh dan terintegrasi. Kondisi di rongga mulut harus dilihat dari satu kesatuan sistem yang saling terkait antara komponen satu dengan yang lainnya.

Acara ini dimulai dengan coffee break dan lomba foto. Para dokter gigi yang hadir di seminar ini pun berlomba-lomba memamerkan senyum manisnya untuk dinilai oleh dewan juri.

Pembicara pertama yang memberikan materinya adalah drg. M. Sudono M.Kes, Subdit Bina Pelayanan Kesehatan Gigi

12

Oktober 2013 www.anakku.net

Setelah istirahat makan siang dan sholat, seminar dilanjutkan lagi pembicara ketiga yaitu Prof. Susan Elias, Sp.Pros. Beliau menjelaskan tentang tujuan perawatan gigi tiruan antara lain untuk memperbaiki fungsi pengunyahan, meningkatkan

3

estetika, memperbaiki fungsi bicara dan menimbulkan rasa nyaman.

Pembicara terakhir dalam seminar sehari ini adalah drg. Tetiana Haniastuti, M.Kes., PhD. Beliau menjelaskan bahwa seorang dokter gigi yang praktik sebenarnya berisiko tinggi terhadap infeksi berbahaya seperti virus Hepatitis B dan HIV. Oleh sebab itu seorang dokter gigi harus menggunakan masker, vaksinasi serta sterilisasi dan pemberian disinfektan terhadap peralatan kedokteran gigi Acara seminar sehari ini ditutup dengan pengumuman tiga orang pemenang lomba foto dan lima orang pemenang yang mampu menjawab kuis dari Sensodyne.

Semoga acara ini dapat bermanfaat bagi para peserta dalam menjalankan praktik.

(1) Pembicara pertama yang memberikan materinya adalah drg. M. Sudono M.Kes, Subdit Bina Pelayanan Kesehatan Gigi dan Mulut, Direktorat Jenderal Bina Upaya Kesehatan Kementerian Kesehatan RI. (2) Selanjutnya, Dr. drg. Ahmad Syaify, Sp.Perio (K), berbicara tentang diagnosis dan tatalaksana penyakit periodental. (3) Berfoto Bersama dengan perwakilan dari Sensodyne-GSK

info sehat

Smoking No, Sunscreen Yes! Pahit dan Manis Gula Gula yang masuk ke dalam tubuh membuat energi dalam tubuh naik-turun dan menyumbang ‘masalah’ pada kesehatan dan problem berat badan. Sayangnya, mengurangi asupan gula melalui menyetop makan permen, kue tart, dan makanan manis hanyalah bagian kecil dari solusi yang berkenaan dengan gula.

Kita sering tak sadar berapa jumlah gula yang dikonsumsi tiap hari. Sejumlah besar gula ‘tersembunyi’ dalam makanan seperti roti, sup dan sayur kalengan, saus pasta, margarin, makanan instan, makanan beku, fast food, kecap, dan saos. Yuk, kita sama-sama mewaspadai agar tak berlebihan mengonsumsi si ‘manis’: 1. Hindari minuman yang mengandung gula.

Satu kaleng soda saja sudah mengandung 10 sendok teh gula, dan ini melewati batas gula harian! Cobalah minuman segar dengan lemon, jeruk nipis, maupun jus buah tanpa gula.

2. Maniskan makanan Anda sendiri. Belilah es teh tawar, plain yogurt, oatmeal tanpa perasa, misalnya. Lalu tambahkan buah-buahan manis ataupun pemanis nol kalori. Bawalah pemanis ini ke manapun Anda pergi.

3. Santap makanan manis yang natural seperti buah atau madu jika Anda ‘rindu’ makanan manis.

Nah, kini, waktunya berpikir dua kali saat memasukkan makanan manis ke dalam makanan Anda. Ini artinya, Anda sudah sadar kesehatan.

Bayangkan ada dua orang dengan susunan DNA yang mirip. Orang pertama merokok dan senang berjemur di pantai sedangkan yang kedua sebaliknya. Apakah kebiasaan tersebut akan membuat perbedaan pada kulit kedua itu? Ya! Bahman Guyuron, MD, pakar bedah plastik dari Case Western Reserve University mengamati hal serupa.

Mereka yang merokok dan menghabiskan waktu di outdoor tanpa tabir surya akan terlihat beberapa tahun lebih tua dibandingkan dengan mereka yang tak merokok dan tak gemar berjemur. Selain itu, orang yang memiliki kebiasaan pertama memiliki garis-garis halus, keriput yang lebih dalam dan lebih banyak, serta kulit yang lebih berbintik-bintik lebih dini. Karenanya, ada baiknya Anda mengoleskan tabir surya yang menangkal UV-A dan UV-B serta mengandung SPF 30 walau dalam cuaca mendung sekalipun. Oleskan kembali tabir surya tiap 2-3 jam sekali jika sedang beraktivitas di luar ruangan. Yang terakhir, jangan merokok. Selain agar kulit lebih segar, tubuh pun tentunya akan lebih sehat.

Sehatkah Rumah Kita?

Rumah yang nyaman tentu menjadi idaman semua keluarga.

Namun, nyaman belum tentu berada dalam standar sehat.

Ayo, cek kembali apakah rumah kita sudah memenuhi kriteria rumah sehat? Ini dia checklist-nya.

- Sirkulasi udaranya baik dan mengalir.

- Sistem sanitasi yang terjaga perawatan dan kebersihannya.

- Pencahayaan ruangan cukup, baik dari sinar matahari langsung maupun dari lampu hemat energi.

- Rumah dihiasi tanaman peneduh dan yang kaya oksigen.

Ayo sehatkan rumah Anda, sekarang juga!

www.anakku.net Oktober 2013

13

healthy habit

Cegah Penyakit dengan

Cuci Tangan Desi Hariana

MENCUCI TANGAN adalah sebuah kebiasaan yang masih sering dianggap sepele oleh beberapa orang di lingkungan kita. Padahal, mencuci tangan dapat melindungi kita dari beberapa penyakit seperti flu dan diare. Mencuci tangan sebaiknya diterapkan sejak dini pada anak-anak agar mereka dapat ‘mengadopsi’-nya segera sebagai sebuah kebiasaan.

Kuman penyakit ada di mana-mana Menurut National Sanitation Foundation yang mengadakan penelitian di beberapa sekolah dasar di Amerika Serikat, kuman penyakit ternyata berkumpul di tempat-tempat yang tak terduga. Contohnya, bakteri yang di-temukan pada keyboard komputer dan headphone, lebih banyak dibandingkan kursi atau pegangan pintu yang sering dibersihkan.

Setiap tahunnya, pelajar di Inggris kehilangan 22 juta hari sekolah karena sakit dan terpaksa absen. Hingga Centre for Disease Control and Prevention (CDC) menyatakan bahwa kebiasaan mencuci tangan dapat melindungi kesehatan anak-anak dan kesehatan di sekolah. Untunglah tidak semua kuman berbahaya, namun bagaimanapun juga, kuman dalam jumlah sedikit lebih baik daripada yang berjumlah banyak.

Mencegah tentu saja lebih baik daripada mengobati. Memperingati hari Global Hand Washing Day yang jatuh pada tanggal 15 Oktober 2013, mari galakkan kembali kebiasaan mencuci tangan dalam keluarga kita.

ke tangan. Mencuci tangan dengan air dan sabun lebih baik daripada menggunakan hand sanitizer.

Mencuci tangan berarti membersihkan seluruh permukaan tangan, tidak boleh ada yang luput. Berikut adalah cara mencuci tangan yang benar: 1. Basuh tangan dengan air mengalir.

2. Pakaikan sabun di tangan (bisa menggunakan sabun batangan atau cair) lalu gosok semua bagian tangan secara menyeluruh kurang lebih 20 detik.

3. Basuh kembali tangan dengan air mengalir sampai busa sabun hilang.

4. Keringkan tangan dengan tisu sekali pakai, jangan gunakan handuk yang digunakan berulang, apalagi di tempat umum.

5. Lalu tutup keran menggunakan tisu yang telah kita pakai. Beberapa keran telah diatur untuk beroperasi berdasarkan sensor otomatis.

Mari ajak anak untuk mencuci tangan bersama agar ia dapat mencuci tangannya dengan benar.

Referensi:

Cuci tanganlah dengan benar Ada dua cara untuk menghilangkan kuman berlebih di tangan kita. Dengan menggunakan sabun dan air, serta hand sanitizer yang biasanya berbentuk gel dan diusap-usapkan

14

Oktober 2013 www.anakku.net

1. https://www.panadol.co.uk/Cold-and-Flu/Articles/Articles/ Washing-Your-Hands-Can-Keep-You-Healthy/.

2. http://www.mayoclinic.com/health/hand-washing/HQ00407.

www.anakku.net Oktober 2013

15

maj

alah

ana

kku

surat anda

Kapan Lomba Foto Lagi?

Dear Anakku, Putri saya senang diikutkan dalam ajang lomba foto. Kapan ada lagi lomba foto yang diselenggarakan oleh Majalah Anakku? Kira-kira informasinya bisa saya dapatkan di mana? Terima kasih.

Kartania Soetanto, Jakarta Dear Ibu Kartania, Ajak saja putri ke beberapa event yang digelar tiap weekend oleh Majalah Anakku dan beberapa sponsor di kota-kota besar Indonesia, termasuk Jakarta. T iap event, ada booth foto dan biasanya dilombakan. Selain lomba, ibu pun bisa mendapatkan edukasi mengenai parenting dari para pakar. Info lengkap mengenai tanggal dan tempatnya bisa Ibu pantau di Facebook, Twitter, dan website Majalah Anakku.

Lebih Banyak Artikel Psikologi Dear Redaksi, Saya berlangganan majalah Anakku sudah 2 tahun ini. Senang sekali bisa mendapatkan info tentang kesehatan anak dan keluarga. Namun, bisakah artikel psikologi anak diperbanyak porsinya?

Rimba Garda Suseno, Jakarta Halo, Senang sekali ada seorang ayah yang peduli dengan kesehatan keluarga dan selalu update ilmunya dengan berlangganan Majalah Anakku. Kebetulan sekali, di edisi ini redaksi mengangkat tema besar mengenai kesehatan mental. Tentu saja selain fisik, anak yang sehat secara psikologis menjadi dambaan semua orang tua.

Semoga bermanfaat!

Ralat Di edisi September 2013 halaman 63 pada artikel berjudul “Menyikapi Anak Pendiam dan Pasif tertulis referensi “http://www.babywisemom. com/2008/12/overstimulation.html dan Fleck, K. Ages and stages: babies, toddlers, and over stimulation. Playfull learning. Simplekids.net.2013”.

Seharusnya tertulis “Brophy, Jere & Rohrkemper, Mary. (1989). Research Series No. 199: Teachers’ Strategies for Coping with Shy/Withdrawn Students. The Institute for Research on Teaching. Collage of Education Michigan University dan Gege, N.L. & Berliner, D.C. (198). Educational Psychology. Boston: Houghton Mifflin.

PENJELASAN FOTO Pada Majalah Anakku Edisi 8/2013 lalu, di halaman 30-32, pada artikel Kontrasepsi & Menyusui – Seiring Sejalan, dengan ini kami jelaskan bahwa pil KB yang ditunjukkan di dalam foto artikel tersebut hanyalah sebagai gambaran pil KB pada umumnya, tidak menggambarkan bentuk dari pil KB Andalan Laktasi. Demikian penjelasan kami, terima kasih.

Dengan ini redaksi mohon maaf kepada penulis dan pihak lain yang bersangkutan.

16

Oktober 2013 www.anakku.net

Kirimkan pada Redaksi: Bila Anda memiliki:  pertanyaan untuk redaksi  pertanyaan untuk para dokter ahli  artikel menarik hasil karya Anda sendiri  foto anak untuk menjadi model Anakku  foto menarik tentang tingkah polah anak

Majalah Anakku Jln. Kayu Putih Selatan No. 74 Jakarta Timur Telp.: 021-4786 3434 Faks.: 021-4786 4954 E-mail: redaksi@anakku.net Facebook: anakku.info Twitter: @anakku www.anakku.net

Kami tunggu, ya!

anakku news Setiap orangtua pastinya mendambakan anak yang tidak hanya sehat fisik tapi juga sehat secara mental.

Menyambut Hari Kesehatan Mental Dunia yang jatuh pada tanggal 10 Oktober yang akan datang, mari kita lebih memerhatikan kesehatan mental anak kita. Apakah ia bahagia dan bagaimana mendorong mereka untuk menjadi anak yang berbahagia.

Fadil Photo by Nathal Adjie

www.anakku.net Oktober 2013

17

topik utama

Apakah Anak Anda Bahagia?

Ajeng Raviando, M.Psi

Anak yang sehat, belum tentu bahagia. Oleh karena itu, kita sebagai orangtua perlu memerhatikan kesehatan mental anak agar mereka dapat bertumbuh kembang secara optimal.

Menjelang Hari Kesehatan Mental Dunia pada 10 Oktober yang akan datang, mari kita lebih memerhatikan kondisi mental anakanak kita. Apakah mereka bahagia dan apa sebenarnya pengaruh kebahagiaan dengan tumbuh kembang mereka?

Apalagi kita tahu bahwa anak-anak memiliki kepekaan yang tinggi terhadap apa yang terjadi di sekelilingnya.

Jika kesehatan mentalnya terjaga, maka ia dan orang-orang yang berada di sekitarnya akan merasa bahagia serta terhindar dari penyakit yang mengganggu kejiwaan. Seseorang yang sehat secara mental dapat mewujudkan keharmonisan antara fungsi jiwa, sanggup menghadapi masalah, dan memiliki pandangan positif terhadap kebahagiaan dan kemampuan dirinya.

Apa itu kesehatan mental?

Kesehatan mental adalah suatu kondisi yang memungkinkan perkembangan fisik, intelektual, serta emosional yang optimal dari seseorang dan perkembangan itu berjalan selaras dengan keadaan orang lain. Jadi, kesehatan mental merupakan gabungan antara pengetahuan dan perbuatan yang bertujuan untuk mengembangkan dan memanfaatkan segala potensi, bakat yang ada semaksimal mungkin.

Pengalaman masa kecil sangat berpengaruh Dalam berbagai penelitian ditemukan bahwa orang-orang yang mengalami

18

Oktober 2013 www.anakku.net

gangguan mental, disebabkan oleh ketidakmampuan individu memenuhi kebutuhan-kebutuhannya. Kebutuhan yang dimaksud di sini adalah kebutuhan dasar yang tersusun secara hierarki, yaitu kebutuhan biologis, kebutuhan rasa aman, meliputi kebutuhan dicintai, kebutuhan harga diri, pengetahuan, keindahan, dan kebutuhan aktualisasi diri.

Aspek psikologis yang turut berpengaruh terhadap kesehatan mental, salah satunya adalah pengalaman awal yaitu segenap pengalaman yang terjadi pada individu terutama yang terjadi di masa kecil dan masa lalunya. Pengalaman awal ini merupakan bagian penting dan bahkan sangat menentukan bagi kondisi mental individu di kemudian hari.

Ciri anak yang sehat secara mental Jika Anda penasaran, apakah Si Kecil sudah sehat secara mental atau bahagia, perhatikan beberapa tingkah lakunya:  merasa bahwa anak lain menyukainya  merasa aman menghadapi kejadian

dan bahagia antara lain: mata cerah, aktivitas fisik cukup, tidur nyenyak, nafsu makan cukup, tidak sering uringuringan, gampang tersenyum, santai, dan fokus pada orang atau objek. Ia akan merespons ucapan atau gerakan yang melibatkan dirinya.

dengan orangtua (khususnya ibu) sangat berpengaruh terhadap kebahagian anak dan dapat mencegah perilaku bermasalah di masa depan. Anak-anak yang selalu dituntut untuk menjadi ‘sempurna’ cenderung tidak bahagia karena merasa tertekan.

Namun, jika sedang tertekan biasanya dia tidak peduli dan kurang konsentrasi untuk merespons gerakan orang-orang disekitar. Konsentrasinya tertumpah pada perasaannya yang sedang tertekan atau tidak bahagia. Tanda lainnya lagi dapat dikenali melalui interaksi yang kita bangun. Dengan semakin intensifnya kita berinteraksi, maka akan mudah mengenal tanda-tanda tertentu. Itu sebabnya, orangtua pun harus peka dan responsif terhadap perkembangan anak.

Sayangnya, beberapa orangtua kurang memikirkan apa yang akan membuat anaknya bahagia, namun lebih mementingkan prestasinya. Padahal jika anakanak diberi kesempatan untuk bermain, belajar, dan bersosialisasi, tentunya anak akan merasa lebih bahagia serta dapat tumbuh dan berkembang dengan lebih baik.

yang akan datang  pembawaannya tenang dan tangguh  tidak takut sendirian  tertawa saat ada sesuatu yang lucu  bersikap seperti usianya  senang bermain dan menyenangi permainan  senang bersekolah  periang, suka tersenyum, dan optimis.  dapat tidur dengan nyenyak.

Namun kadang sulit membedakan anak yang sedang bahagia atau dalam keadaan sedih. Beberapa anak tidak menunjukkan perubahan yang signifikan saat merasa tertekan. Ini karena kadang anak belum mampu mengekspresikan perasaannya dengan tepat. Dari sejumlah hasil observasi para ahli, yang bisa dijadikan pertanda untuk mengetahui anak bahagia adalah ketenangan. Anak yang bahagia itu terjaga (terkendali) dan tenang, sedangkan anak yang sedang tertekan, pembawaannya tegang dan kalut.

Bedakan ‘sehat’ dan ‘bahagia’ Perlu diingat bahwa anak sehat belum tentu bahagia. Ciri anak yang sehat

Mengapa anak bahagia itu penting?

Adanya kebahagiaan dalam diri anak memungkinkan perkembangan fisik, intelektual, dan emosional yang optimal serta berjalan selaras dengan orangorang yang ada di sekitarnya. Jika anak tidak bahagia, akan ada dampak bagi anak tersebut baik saat ini maupun saat ia dewasa nanti. Contohnya saja, anak yang kurang mampu mengelola stres, salah satunya bisa disebabkan karena ketidakbahagiaan yang dialaminya.

Kelekatan atau kedekatan hubungan

Tip:       



Langkah-langkah mengasuh anak agar berbahagia: Menjadi teladan yang baik bagi anak.

Mengenali perkembangan anak.

Meluangkan waktu berkualitas dengan rutin, tanamkan nilai-nilai.

Memberi dukungan dan penghargaan.

Memberikan sanksi yang logis, tegas, disiplin jelas, dan konsisten.

Lakukan diskusi, negosiasi dan ciptakan komunikasi yang efektif.

Memberi ruang untuk tumbuh dan kesempatan untuk melakukan kesalahan.

Memberikan cinta tanpa syarat.

www.anakku.net Oktober 2013

19

topik utama Membantu Anak

Atasi Stres Irma Gustiana A., M.Psi, Psikolog Lembaga Psikologi Terapan UI dan Klinik Rumah Hati

Saat anak stres, ia akan sering merasa tegang dan sulit bersikap seperti anak-anak pada umumnya.

Apa saja penyebab stres pada anak dan bagaimana mengatasinya? Simak artikel berikut.

Stres secara umum dapat diartikan sebagai bentuk ketegangan dari fisik, psikis, emosi maupun mental.

Stres dapat membuat anak menjadi kurang bersemangat sehingga lebih rentan mengalami masalah psikologis. Hal itu diperkuat dengan hasil riset Robert M. Sapolsky, seorang profesor dari Universitas Stanford menyatakan bahwa stres pada anak dapat menyebabkan saraf-saraf otak terhambat perkembangannya.

Stres pada anak dapat terjadi pada berbagai usia, bahkan sebenarnya sejak anak berada dalam kandungan ia sudah dapat mengalami rasa tidak nyaman. Bila ibu mengandung mengalami stres, janin yang ada dalam kandungan juga akan merasakannya. Seiring dengan bertambahnya usia dan pengalaman anak maka pemicu stres menjadi lebih beragam sumbernya.

Kenali penyebab stres pada anak Secara ringkas, berikut beberapa penyebab anak menjadi merasa stres.

Makanan. Kurangnya kandungan gizi pada makanan dapat menyebabkan pertumbuhan anak tidak optimal dan suplai gizi yang diperlukan tubuh tidak tercukupi sehingga dapat menimbulkan stres.

Kurang tidur dan beristirahat. Terlalu banyak bermain atau menonton televisi membuat anak kekurangan jam tidurnya. Kurang tidur dapat menyebabkan emosi dan pikiran anak menjadi tidak stabil serta sangat rentan mengalami stres.

Pola asuh orangtua. Orangtua yang cenderung menuntut, bahkan menyakiti anaknya, akan membuat anak tertekan secara mental.

Tekanan dari teman. Perbedaan seorang anak, mungkin karena fisik atau sifatnya dapat memancing ejekan dari teman-temannya. Ini membuat anak merasa tidak diterima oleh teman-temannya.

Anak-anak yang tidak bahagia di masa kecilnya cenderung mengalami masalah psikologis seperti prestasi belajar yang menurun, agresivitas, berbohong, mencuri, dan regresi (terjadinya penurunan perilaku secara mental misalnya mengompol kembali atau baby talking).

Selain itu, anak yang tidak bahagia ketika kanak-kanak cenderung akan menjadi individu dewasa yang memiliki masalah emosi dan perilaku seperti pemberontak, suka melawan, egois, kurang mampu berempati, dan bahkan lebih

20

Oktober 2013 www.anakku.net

mudah mengalami depresi. Depresi itu sendiri merupakan manifestasi dari ketidakmampuan untuk mengatasi berbagai tekanan.

Bagaimana sikap orangtua?

Memperbaiki pola pengasuhan. Bila selama ini orangtua  cenderung otoriter atau sebaliknya serba memanjakan, sebaiknya ubah strategi pengasuhan. Orangtua boleh memberikan kebebasan, namun tetap dalam pengawasan.

Berikan aturan yang jelas, mengapa aturan tersebut diberikan dan konsekuensi apabila peraturan dilanggar.

Namun, jangan lupa untuk memberikan pujian jika anak Anda bersikap positif.

Hindari membuat tuntutan yang berlebihan. Orangtua  menginginkan anaknya berprestasi dalam hal apapun, tetapi jangan tetapkan target yang tidak dapat dicapai oleh anak.

Jalin kedekatan dengan anak dan komunikasi yang ter buka. Kedekatan orangtua dengan anak akan membantu seorang anak terbuka terhadap orangtua dan leluasa menjadikan orangtua sebagai tempat curhat. Dengan mengungkapkan isi pikirannya, akan membantu anak untuk mengurangi perasaan cemasnya.

melatihnya untuk membuat keputusan yang diperlukan.

Anak yang mandiri dapat menyelesaikan masalahnya dan menangani saat dia merasa tidak nyaman sehingga mencegah anak mengalami stres.

 Berikan makanan sehat dan tidur cukup. Karena asupan gizi dapat mempengaruhi stres anak, maka sajikan makanan yang bergizi untuk orangtua, jangan membiasakannya dengan makanan cepat saji, soft drink, dan sebagainya. Biasakan anak teratur dan tepat waktu, serta bantu anak agar memiliki jadwal tidur teratur.

 Ajari dan kenalkan manajemen stres. Sejak dini, ajari manajemen stres yang baik, seperti mendengarkan musik, menarik napas panjang dan dalam, memeluk bantal, relaksasi, bermain, melakukan aktivitas fisik, dan memijat bagian tubuh.

Referensi: 1. Papalia, Diane E and Olds, Sally Wendkos. Human Development, 6th edition. 1995. McGraw-Hill. Inc, New York.

2. Http //www.greatschools.org/parenting/5286-how-stressaffects-your-child.g “Stress and your child’s brain”

Asah kemandirian anak. Seorang anak pada saatnya 

Foto: Ramos Pane • Pengarah Gaya: Andesi

harus menjadi mandiri, karena tidak mungkin orangtua terus menerus mengawasinya. Maka, bantu anak dengan

www.anakku.net Oktober 2013

21

Membentuk Generasi Platinum

‘Aku Bisa!’

Dr. Rose Mini A. Prianto, M.Psi

Pola asuh orangtua sangat penting dalam menentukan serta membentuk karakter anak.

Bagaimana cara ia beradaptasi dengan lingkungan serta kemampuan mengatasi segala hambatan dan tantangan.

Bunda pasti bangga, kan, jika melihat anaknya sudah bisa melakukan berbagai hal sendiri? Itu tandanya Si Kecil sedikit demi sedikit sudah bisa mandiri. Kemandirian ternyata merupakan landasan yang terbaik bagi anak untuk dapat menjalani kehidupan dengan lebih tangguh dan percaya diri.

Ayah dan Bunda dapat mendorong anak menjadi Generasi Platinum ‘Aku Bisa!’ yang memiliki motivasi kuat dan mampu bersosialisasi dengan baik.

Anak yang mandiri lebih tangguh Ada dua faktor yang mempengaruhi perkembangan mental seorang anak, yaitu nature (kapasitas sejak lahir) serta nurture (faktor lingkungan, termasuk gizi, pola pengasuhan, dan lain-lain).

Anak harus diberi kesempatan untuk mengembangkan kapasitasnya secara optimal agar ia menjadi anak yang

22

Oktober 2013 www.anakku.net

tangguh. Hal ini bisa didapatkan jika anak memilki kepercayaan diri yang tinggi, serta konsep diri yang positif.

Agar Si Kecil memiliki konsep diri yang positif, hindari memberi label negatif seperti ‘bodoh’ atau ‘tulalit’ pada anak sehingga ia berpikir dirinya memang demikian. Justru berikan selalu motivasi agar mau mencoba sesuatu dan pujilah jika ia sudah menguasai kemampuan tersebut. Kebiasaan Ayah atau Bunda yang sering melarang atau mengkritik juga dapat membuatnya enggan untuk mencoba sesuatu.

Kunci pertama adalah membiarkannya mandiri melakukan sesuatu dan jangan

sedikit-sedikit dibantu. Sejak anak memasuki masa batita, ia sudah dapat diberi tugas-tugas kecil yang disesuaikan dengan usianya. Rasa percaya diri yang muncul dari kemandirian ini merupakan contoh dari pengembangan kecerdasan intrapersonal anak.

Kecerdasan ini merupakan bagian dari Multiple Intelligence yang diperkenalkan oleh Dr. Howard Gardner dari Universitas Harvard.

Mengubah rintangan menjadi tantangan Sikap terlalu sayang hingga membuat anak ‘steril’ karena terlalu diproteksi bukanlah hal yang dapat mendorongnya menjadi anak tangguh. Selain itu,

www.anakku.net Oktober 2013

23

kebiasaan serba mudah dan serba beres dapat membuat anak kehilangan kemampuannya untuk berimajinasi dan berkreasi.

hidup ini ia harus bisa mengandalkan diri sendiri untuk meraih cita-citanya, menjadi Generasi Platinum.

Sedangkan anak Generasi Platinum yang tangguh, justru dapat mengubah rintangan menjadi tantangan.

Semua anak adalah istimewa dan dilahirkan dengan kapasitas yang berbeda-beda. Hargai anak dengan tidak membandingkannya dengan anak lain. Pintar secara akademik bukan jaminan anak akan sukses. Tingkat IQ hanya memegang perananan 20% dalam kesuksesan seseorang, sisanya yang 80% terdiri dari usaha, ketekunan, kesempatan, dan lain sebagainya.

Permainan kreatif yang bisa dilakukan: • Bermain peran, misalnya menjadi astronot, arsitek, pelukis, atau penyanyi.

• Mendaur ulang benda tak terpakai seperti kotak atau kaleng susu.

• Bermain puzzle atau mainan balok.

• Bermain masak-masakan dari bahan yang ditemukan di halaman atau kebun.

Tidak mudah putus asa dan memiliki semangat ‘Aku Bisa!’

Dalam sebuah penelitian, ditemukan bahwa tingkat perkembangan kreativitas anak pemulung jauh lebih baik daripada anak-anak yang lebih mampu di perkotaan. Mengapa? Anak-anak pemulung berusaha mendapatkan mainan atau kebutuhan lainnya yang tidak disediakan orangtuanya. Jadi, mereka lebih jeli melihat sebuah peluang.

Semangat inilah yang ingin kita tanamkan pada anak-anak agar mereka menjadi anak tangguh dan mampu mengatasi rintangan. Anak yang tangguh dan berani berkata ‘Aku Bisa!”

Anak yang tahu bahwa dalam

24

Oktober 2013 www.anakku.net

Mengasah kepekaan sosial Menjadi anak yang tangguh artinya ia mampu beradaptasi dan berempati dengan lingkungan sekitarnya. Dalam teori Multiple Intelligence, kemampuan ini adalah bagian dari kecerdasan interpersonal anak. Bunda dapat mengajaknya untuk mengenal komunitas yang ada di lingkungan dan mendorong anak untuk ikut berinteraksi, misalnya di pasar tradisional atau di komunitas pemulung.

Jangan sampai anak kita juga menjadi ‘Si Jagoan Kandang’ karena saat berada di luar rumah, ia tiba-tiba menjadi anak

yang penakut atau pemalu. Di rumah, mungkin Si Kecil sudah terbiasa menjadi the center of attention, sedangkan saat berada di lingkungan yang baru, ia merasa takut salah atau takut ditolak. Itu sebabnya anak perlu dikenalkan berbagai lingkungan baru agar terasah kemampuan sosialnya.

Life skill education juga perlu diajarkan sebagai salah satu cara mendidik anak agar tangguh. Ia bisa kita kenalkan dan ajari cara menggunakan telepon umum, menghapalkan nomor telepon orangtuanya, atau naik kendaraan umum. Hal ini dimaksudkan agar anak memiliki pengalaman hidup dan punya kemampuan survival yang tinggi.

Berbanggalah pada Si Kecil karena usaha yang ia kerahkan untuk mencapai sesuatu, jangan hanya terfokus pada hasilnya. Bagaimana, siap menjadi orangtua dari anak Generasi Platinum yang percaya diri dan tangguh?

DR. dr. Hardiono D. Pusponegoro, Sp.A(K) Klinik Anakku, Kelapa Gading, Jakarta

Berikan yang Terbaik Bagi Si Kecil

Nutrisi Tepat untuk Anak Cerdas Anak cerdas akan terlihat

lebih menonjol dibandingkan teman-temannya Seorang anak yang cerdas akan lebih mudah bergaul serta menyerap dengan lebih cepat apa yang diajarkan padanya. Perkembangan kecerdasan ini telah dimulai sejak bayi dalam kandungan sampai ia lahir, terutama di masa-masa balitanya.

Otak manusia mulai terbentuk pada hari ke-8 setelah konsepsi (ketika sel sperma membuahi sel telur). Pertumbuhan ini berlangsung terus bahkan setelah bayi lahir. Sel-sel otak memang tak dapat bertambah lagi setelah lahir, namun akan berkembang.

Saat mencapai usia 2 tahun, berat otak si kecil telah mencapai 75% berat otak dewasa dan pertumbuhan otaknya telah mencapai 90%. Perkembangan pesat ini terjadi sangat singkat dan sekali seumur hidupnya.

Saat inilah terjadi proses mielinisasi (terbentuknya serabut saraf) dan sinaptogenesis (koneksi antar sel saraf tersebut).

Demi memperlancar proses tersebut, tentu saja nutrisi menjadi salah satu hal yang mutlak dibutuhkan anak. Jika anak mengalami gangguan nutrisi pada periode ini, maka akan sulit baginya untuk mencapai pertumbuhan tubuh dan otak secara optimal.

Anak Generasi Platinum membutuhkan nutrisi yang tepat untuk mendukung berbagai aktivitas-nya sehari-hari. Sebagai susu pertumbuhan, Morinaga Chil Kid Platinum merupakan FORMULA PLATINUM yang memberikan sinergi nutrisi tepat antara faktor kecerdasan dan pertahanan tubuh ganda agar anak menjadi Generasi Platinum Multi Talenta.

Agar anak cerdas, ia membutuhkan nutrisi yang mendukung pertumbuhan otak yang optimal. Diantaranya adalah Asam Lemak esensial AAL (Alfa-linolenat/ omega-3) dan Al (Linoleat/ omega-6) yang berfungsi meneruskan rangsangan antar sel saraf serta kolin yang berperan dalam penyimpanan memori, berpikir, berbicara dan gerak sadar.

Jagalah kesehatan Si Kecil agar ia dapat mengembangkan kecerdasannya secara optimal.

www.anakku.net Oktober 2013

25

topik utama

Aktivitas Bersama Anita Chandra, M.Psi Klinik Anakku, Kelapa Gading

Sehatkan Jiwa Anak

Anak yang sehat jiwa raganya ditentukan oleh bagaimana orangtua menjalin kedekatan hubungan dengan buah hatinya. Caranya sederhana, dengan bermain bersama-sama.

Proses tumbuh kembang anak terjadi dalam semua aspek; fisik, sosial, moral, dan intelektual dan berlangsung dalam tahapan-tahapan atau fase secara berkesinambungan. Pada proses itu, terjadi interaksi yang berantai antara anak dengan lingkungannya.

Faktor yang terpenting adalah peran orangtua, yang merupakan tokoh kunci dalam tumbuh kembang anak.

Sayangnya, proses tumbuh kembang anak masih kurang dipahami atau terlupakan oleh mereka yang semestinya bertanggung jawab untuk mengasuh dan mendidik anak. Orangtua, guru,

26

Oktober 2013 www.anakku.net

dan para pembina anak lainnya, sering menerapkan pola asuh yang kurang tepat pada anak. Misalnya saja menuntut hal-hal yang tidak mungkin dipenuhi anak, dikarenakan kemampuannya yang masih terbatas. Anak bukanlah orang dewasa mini, mereka memiliki fase-fase tumbuh kembang dengan karakteristik tersendiri.

Mendampingi anak adalah tugas orangtua. Termasuk memilih aktivitas buat anak. Bukan apa-apa, di era masa kini serbuan ‘gadget’ sedemikian gencarnya, membuat anak-anak lebih suka duduk manis dengan gadget di tangan.

Memang gadget tak selalu negatif, namun bila sampai anak kecanduan gadget, dapat menyebabkan kehidupan sosialnya ‘terputus.’ Kini, bahkan anak-anak pun sudah begitu akrab dengan barang modern ini. Meskipun pengaruh digital ini tidak dapat dihindari dan bukan sepenuhnya buruk, bahkan sangat berguna bagi kehidupan kita semua, tidak ada salahnya memperkenalkan anak-anak pada permainan konvensional, seperti board game dan card game.

Mengenal

Alergi Susu Sapi Sejak Dini

Alergi susu sapi semakin meningkat saja angka kejadiannya. Kenali dengan baik gejala dan penanganannya, agar si kecil tumbuh dengan sehat.

Apa itu

Alergi Susu Sapi?

Alergi susu sapi (ASS) adalah salah satu jenis alergi makanan berupa reaksi yang berlebihan terhadap protein susu sapi. Reaksi imunologi yang timbul pada ASS disebut sebagai reaksi hipersensitivitas.

Apa saja gejalanya?

Gejala alergi bisa bermacam-macam: • Jika mengenai kulit, akan timbul gejala kulit kemerahan, gatal, atau bengkak. • Jika yang terkena pencernaan, biasanya anak bisa muntah, diare, atau tinjanya bercampur darah. • Jika mengenai saluran pernapasan, anak mengalami batuk dan pilek atau gejala asma.

Gejala alergi dapat seketika muncul setelah anak minum susu sapi atau seminggu setelah ia mengonsumsi susu sapi. Gejala ASS tidak ada yang khas.

Pada kelompok dengan reaksi yang diperankan oleh immunoglobulin E (IgE) reaksi alergi biasanya muncul dalam waktu durasi tertentu setelah konsumsi protein susu sapi, yaitu antara 30 menit sampai 1 jam (sangat jarang yang lebih dari 2 jam).

Apa penyebab anak alergi susu sapi?

Alergi susu formula dapat terjadi akibat penilaian yang salah dari sistem kekebalan tubuh bayi atau anak terhadap zat-zat dalam susu sapi, sehingga susu sapi dianggap dapat membahayakan tubuh. Karena itu, sistem kekebalan tubuh akan melakukan serangkaian aksi dalam melawannya dan timbullah reaksi alergi yang menyebabkan bayi atau anak akan sering rewel, gelisah, serta gejala umum alergi lainnya.

Alergi terhadap susu disebabkan oleh reaksi sistem imun tubuh yang

berlebihan. Sistem imun mengidentifikasi protein susu berbahaya bagi tubuh, memicu produksi antibodi immunoglobulin E (IgE) untuk menetralisir protein (yang dianggap sebagai alergen).

Untuk selanjutnya, jika anak mengalami kontak dengan protein tersebut, antibodi IgE ini akan mengenalnya dan mengirimkan sinyal kepada sistem imun tubuh hingga akhirnya untuk melepaskan histamin dan zat kimia lainnya.

Apa yang harus

dipantang anak?

Anak alergi susu sapi, baik derajat ringan atau sedang, sebaiknya menghindari susu sapi serta produk susu agar alerginya tidak menjadi berat.

Konsultasikan dengan dokter, kapan anak bisa menerima susu sapi. Kesembuhannya mencapai 45-55% pada tahun pertama, 60-75% pada tahun kedua dan 90% pada tahun ketiga. Namun, terjadinya alergi terhadap makanan lain juga perlu dipertimbangkan.

Tim Ali kami siap mendampingi Ibu

24 jam sehari, 7 hari seminggu

www.anakku.net Oktober 2013

27

Apa ya kelebihannya?

Board game merupakan salah satu jenis permainan konvensional (nondigital) yang memiliki beberapa keunggulan tersendiri dibanding permainan digital.

Konon sejak 3.500 tahun sebelum masehi, board game sudah dimainkan di peradaban Mesir kuno, dan terus berkembang sampai sekarang. Saat ini ada beberapa board game yang sangat terkenal seperti ular tangga, monopoly, catur, puerto rico, dan othello.

Secara harfiah, board game adalah segala jenis permainan yang menggunakan papan atau alas untuk bermain, dan biasanya dimainkan oleh lebih dari 1 orang di 1 meja yang sama.

Berkumpulnya sekumpulan orang di satu meja untuk bermain merupakan sebuah fenomena yang hanya dapat diciptakan oleh board game. Melalui situasi ini, sebuah board game memiliki keunikan tersendiri dan berpengaruh kuat terhadap perkembangan mental para pemainnya.

Selain board game, permainan lain adalah kartu. Sebagian orang berpikir bahwa kartu (card game) itu identik dengan hal-hal yang berbau negatif, atau permainan iseng pengisi waktu belaka. Tetapi sesungguhnya bermain kartu tidak selalu buruk. Di tengah merebaknya permainan elektronik, permainan kartu tetap menarik bagi anak-anak.

Permainan ‘kompetitif’ ini umumnya tidak bakal membuat anak ketagihan mengingat biasanya hanya dimainkan sekitar 1-2 jam. Selanjutnya Si Kecil akan disibukan melakukan aktivitas lain. Main kartu bisa dilakukan di mana saja karena kartu dapat dikantungi dan praktis. Kartu remi sering juga digunakan untuk permainan sulap atau pembuatan rumah kartu.

28

Oktober 2013 www.anakku.net

Jenis permainan yang menggunakan kartu antara lain cangkulan, 4-1, dan bridge.

Manfaat board game dan card game Menjalin kedekatan Bila melibatkan sekeluarga, board game dan card game dapat menjadi aktivitas yang menyenangkan. Apalagi bila dibumbui peraturan yang lucu, misalnya pihak yang menang boleh menorehkan bedak atau arang ke wajah pihak yang kalah.

Belajar mengikuti aturan Sebelum bermain biasanya dipaparkan tentang aturan permainan. Dengan mematuhi dan memahami aturan yang berlaku pada permainan itu, maka anak sekaligus belajar disiplin dengan aturan main yang berlaku.

Belajar bersikap sportif Melalui berbagai permainan ini, anak belajar untuk bersikap sportif. Sebuah permainan pasti akan ada istilah menang dan kalah. Dengan demikian anak belajar bagaimana menerima kekalahan.

Mengasah kemampuan kognitif Permainan ini bersifat kompetitif sehingga membutuhkan strategi untuk mengalahkan ‘lawan.’ Ini akan merangsang aspek kognitif anak dan memacu kemampuan berpikirnya. Selain itu, bila beralaku curang, berikan sanksi sosial kepada anak. Misalnya anak tidak diajak bermain.

Yang Penting Fun Hal yang terpenting dari semua aktivitas di atas adalah semua merasa fun.

Tidak penting kalah atau menang.

Sehat jiwa sehat raga Permainan yang bersifat aktivitas fisik yang dilakukan bersama keluarga inti (ayah, ibu, anak-anak) banyak manfaatnya. Selain bermain kartu atau board game, ayah juga bisa bermain sulap. Sesekali lakukan juga aktivitas outdoor bersama, misalnya bersepeda bersama, galasin, kasti, dan sebagainya.

Kedekatan ini akan membuat hubungan orangtua dan anak semakin dekat, diharapkan anak menjadi bersikap terbuka kepada ayah ibunya.

Dengan demikian selain sehat secara raga, jiwa anak-anak pun sehat.

anakku sehat

Pemeriksaan jelang kelahiran adalah hal yang sering luput dari perhatian ibu. Apa saja jenis cek kesehatan yang dilakukan dan apa kegunaannya, Anda bisa membacanya di sini. Selain itu, dengan semakin tingginya polusi udara dan udara yang semakin panas, sebaiknya kita perhatikan juga vaksinasi anak agar terhindar dari penyakit yang menyebar melalui udara (airborne).

Taksim Boy Photo by Yuan Atmojo

www.anakku.net Oktober 2013

29

new mom

10 Pemeriksaan

Menjelang Persalinan dr. Ika Fitriana

Sebentar lagi si buah hati yang dinanti akan lahir. Pemeriksaan apa saja yang dibutuhkan calon ibu?

WORLD HEALTH ORGANIZATION ( WHO) menganjurkan setiap ibu memeriksakan kehamilan setiap 4 minggu sekali pada pemeriksaan kehamilan pertama kali hingga usia kehamilan 28 minggu, dilanjutkan dengan setiap 2 minggu sekali pada kehamilan 28-36 minggu, dan setiap 1 minggu sekali setelah kehamilan 36 minggu hingga persalinan.

Setelah pemeriksaan pada trimester pertama dan kedua yang lebih fokus pada kesehatan ibu dan faktor risiko kelainan kongenital. Pada trimester ketiga, pemeriksaan lebih ditujukan pada kesehatan ibu menjelang persalinan dan kondisi kehamilan yang akan memengaruhi kesehatan bayi saat persalinan. Apa saja yang biasa di-periksakan menjelang persalinan?

Tekanan darah Mengapa ibu perlu diperiksa tekanan darah setiap kali kontrol kehamilan? Pemeriksaan tekanan darah berguna untuk mendeteksi kondisi tekanan darah tinggi yang merupakan salah satu gejala preeklampsia atau keracunan kehamilan. Pada trimester ketiga, kejadian preeklampsia menjadi lebih sering dan dapat memengaruhi kesehatan ibu dan bayi.

30

Oktober 2013 www.anakku.net

Berat badan Kenaikan berat badan yang terlalu banyak bisa mengarah pada suatu kelainan. Preeklampsia juga ditandai dengan peningkatan berat badan yang cepat akibat tertahannya cairan dalam tubuh. Sebaliknya penurunan berat badan juga merupakan pertanda yang menunjukkan suatu kelainan.

Dengan mengetahui berbagai faktor risiko ini, dokter akan mempersiapkan persalinan yang sesuai dengan ibu dan risikonya paling kecil untuk bayi.

Gula darah Gula darah sebaiknya diperiksa sejak usia kehamilan 20 minggu untuk melihat risiko diabetes kehamilan (diabetes gestasional). Lebih curiga lagi bila ibu menunjukkan tanda-tanda sering buang air kecil baik siang ataupun malam, sering haus, sering lapar, berat badan drastis meningkat atau justru drastis turun.

Pada trimester ketiga, pemeriksaan gula darah belum terlambat. Bila gula darah di atas normal (>200 mg/dL pada gula darah sewaktu dengan berbagai gejala di atas), ibu memerlukan terapi mulai dari diet diabetes hingga pemberian suntik insulin.

www.anakku.net Oktober 2013

31

Golongan darah & rhesus calon ibu

Hemoglobin, feritin, zat besi Proses persalinan adalah proses yang cukup berat, membutuhkan oksigenasi yang cukup ke janin dan ibu, serta risiko perdarahan yang tinggi. Bila ibu dalam kondisi anemia (apalagi bila pada trimester satu ibu sudah termasuk anemia), risiko komplikasi ibu dan bayi saat persalinan menjadi lebih besar.

Pemeriksaan ini akan menggolongkan apakah ibu risiko tinggi atau tidak. Jika hemoglobin sangat rendah sementara ibu akan melahirkan segera kemungkinan dibutuhkan transfusi. Tetapi jika pemeriksaan ini dilakukan sejak dini dan ibu terbukti kekurangan zat besi (dari nilai feritin dan zat besi ibu), mungkin diperlukan suplementasi zat besi intensif untuk persiapan persalinan. Sebenarnya anemia seharusnya sudah diketahui sejak trimester pertama agar dapat dideteksi dan diterapi sejak awal.

Urinalisis

Pemeriksaan sederhana ini sangat bermanfaat untuk mendeteksi adanya preeklampsia ataupun infeksi saluran kemih. Selain tekanan darah yang tinggi, preeklampsia ditandai dengan adanya protein dalam urin dan dapat dideteksi dengan mudah lewat pemeriksaan ini.

Infeksi saluran kemih sering terjadi pada trimester ketiga dan bisa menyumbang terjadinya kelahiran prematur atau infeksi saat persalinan.

Pemeriksaan ini biasanya rutin dikerjakan. Selain sebagai persiapan menjelang persalinan, juga untuk mendeteksi kelainan yang disebut inkompabilitas ABO atau gangguan darah pada bayi yang disebabkan perbedaan faktor rhesus (Rh factor). Ketidakcocokan golongan darah bisa terjadi pada ibu dengan bayi dalam kandungannya menyebabkan reaksi yang hebat pada bayi yang bisa mengancam jiwanya.

Serologi hepatitis Sebenarnya pemeriksaan ini dapat dikerjakan lebih dini, bahkan sebelum kehamilan. Serologi hepatitis memang tak rutin dikerjakan tetapi dianjurkan.

Bila ibu positif mengidap hepatitis, dapat terjadi penularan selama proses persalinan. Pemeriksaan hepatitis yang diperlukan terutama adalah hepatitis B. Keluhan hepatitis B sering tidak terdeteksi padahal virus ini dapat menular lewat aliran darah ibu ke bayi saat persalinan. Bayi hepatitis B bisa mengalami kerusakan hati berat atau bahkan tumor hati pada usia muda.

Pemeriksaan payudara Tak lupa pemeriksaan payudara untuk persiapan laktasi ibu saat persalinan. Saat ini bayi harus sesegera mungkin menetek pada ibunya dan hal ini akan ditunjang dengan kesiapan payudara ibu.

Pemeriksaan denyut jantung janin Pemeriksaan ini biasanya untuk mendeteksi kondisi-kondisi yang berhubungan dengan kesehatan bayi, bisa dilakukan menjelang persalinan sebelum ibu mulas atau saat ibu sudah mulas-mulas.

Denyut jantung janin mencerminkan kondisi “stres� pada janin. Jika ada stres yang mengancam, mungkin diperlukan operasi seksio sesaria segera.

Ultrasonografi

Ultrasonografi dapat menentukan posisi, usia, perkiraan berat badan, lingkar perut, lingkar kepala, dan kelainan yang mungkin terjadi pada bayi, juga bisa memperkirakan jumlah cairan ketuban untuk kelancaran saat persalinan. Letak plasenta juga dapat diperkirakan dengan ultrasonografi untuk memperkirakan apakah posisi plasenta dapat mempersulit persalinan atau tidak. Ultrasonografi transvaginal dapat memperkirakan tebal serviks terutama pada mereka yang terancam kehamilan prematur.

Referensi: 1. Inturrisi, M. Lintner, NC. Diagnosis and treatment of hyperglycemia in pregnancy.

Endocrinol Metab Clin North Am - 01-DEC-2011; 40(4): 703-26 2. NICE clinical guideline 62. Issue date: March 2008 http://www.nice.org.uk/nicemedia/pdf/cg062publicinfo.pdf

32

Oktober 2013 www.anakku.net

new mom Yuk, Investasi Kesehatan dengan

Stem cell

dr. Rama T jandra Sp.OG RS Medistra dan RSPAD Gatot Subroto, Jakarta

Jika kini marak digembar-gemborkan mengenai investasi keuangan, di dunia kesehatan pun terdapat investasi untuk proteksi seumur hidup. Bukan uang yang disimpan, melainkan Stem cell dari darah tali pusat bayi baru lahir. Yuk, kenali prosedur pengambilan dan penyimpanan Stem cell.

DARAH TALI PUSAT adalah darah yang tersisa pada tali pusat dan plasenta setelah proses persalinan. Darah tersebut mengandung stem cell. Banyak orangtua masih belum menyadari bahwa kemajuan riset mengenai stem cell telah memungkinkan kita untuk memberikan alternatif perlindungan kesehatan bagi anak dan keluarga terhadap berbagai macam penyakit.

www.anakku.net Oktober 2013

33

Stem cell telah terbukti berguna dalam pengobatan beberapa jenis kanker, tumor padat, kelainan sistem kekebalan tubuh, kelainan metabolik, kelainan darah yang tidak ganas, dan berbagai penyakit generatif yang diturunkan. Leukemia dan talasemia mayor merupakan dua penyakit yang banyak ditemukan di Indonesia yang dapat diobati dengan stem cell. stem cell darah tali pusat dari bayi, selain dapat digunakan untuk dirinya sendiri, juga dapat digunakan oleh kerabatnya.

Hanya ada satu kali kesempatan dalam seumur hidup untuk mengambil stem cell tali pusat, yaitu saat kelahiran. Apabila terlewatkan, maka stem cell hanya dapat diambil dari sumber lain, seperti sumsum tulang belakang, dengan melalui proses yang menyakitkan. Namun bagaimana sebenarnya langkahlangkah pengambilan dan penyimpanannya?

SEBELUM PERSALINAN Jika Anda berminat untuk berinvestasi kesehatan melalui stem cell, hubungi perusahaan yang menyediakan jasa penyimpanan. Jika sudah ada kesepakat足an, Anda akan diberikan sebuah kotak perlengkapan pada beberapa hari atau beberapa saat sebelum persalinan.

1

Kotak ini berisi kantong darah, tabung untuk sampel darah ibu, dan batang usap beryodium untuk membersihkan permukaan tali pusat. Tujuh hari sebelum bersalin, sampel darah

34

Oktober 2013 www.anakku.net

Hanya ada satu kali kesempatan dalam seumur hidup untuk mengambil Stem cell tali pusat, yaitu saat kelahiran. ibu harus diambil untuk diuji apakah bebas penyakit menular seperti HIV, Hepatitis B dan C, Cytomegalovirus, dan sifilis.

Pengujian ini penting untuk memastikan keamanan dan kualitas darah yang diambil agar dapat digunakan di masa depan sesuai dengan standar penyimpanan sel internasional.

WAKTU 3 MENIT YANG MENENTUKAN Segera setelah bayi lahir, tali pusat akan dijepit pada dua tempat dan digunting di antaranya.

Kemudian dalam waktu 3 menit, dokter kandungan atau bidan akan mengalirkan darah tali pusat ke dalam kantong darah sekali pakai.

2

Keseluruhan posedur ini sama sekali tidak mengganggu proses persalinan, menimbulkan rasa sakit, dan berisiko untuk Anda maupun bayi. Setelah ini, darah tapi pusat dan sampel darah ibu diambil lagi untuk diuji lagi. Darah yang sudah terkumpul dimasukkan kembali ke dalam kotak dan diserahkan para pihak perusahaan penyedia jasa penyimpanan stem cell.

PEMROSESAN Di laboratorium, darah tali pusat diproses untuk mendapatkan sel inti stem cell. Proses ini dilakukan dalam satu mesin canggih yang sangat minim campur tangan manusia sehingga terjaga kesterilannya. Lalu, stem cell akan disimpan di cryobag dengan desain khusus hingga tahan pada cryopreservation jangka panjang.

3

Cryopreservation adalah proses penyimpanan dimana sel didinginkan dan dibekukan pada temperatur nitrogen cair, agar terhindar dari kerusakan oleh virus maupun bahan kimia.

PENYIMPANAN Stem cell dalam cryobag akan dibekukan secara bertahap dalam freezer, di mana temperaturnya diturunkan 1-2 derajat Celcius per menit. Saat telah mencapai temperatur beku optimal, cryobag dipindahkan ke tangki penyimpanan cryogenic berisi uap nitrogen cair untuk penyimpanan jangka panjang pada temperatur di bawah -190 derajat Celcius.

4

Nitrogen itulah yang membuat tempe-ratur tangki tetap stabil sehingga pemadaman listrik atau kegagalan mekanis tidak akan memengaruhi kualitas stem cell jika suatu saat digunakan.

Kini, 1 dari 217 orang akan membutuhkan transplantasi stem cell sebelum usia 70 tahun. Setidaknya riset berkata demikian karena kondisi lingkungan yang kian tak ber- sahabat dengan kesehatan. Jadi, siap berinvestasi kesehatan dengan stem cell?

Referensi: 1. Fox, Cynthia. Cell of Cells: The Global Race to Capture and Control the Stem Cell. New York: W.W. Norton, 2007.

2. Korobkin, Russell, and Stephen R. Munzer. Stem Cell Century: Law and Policy for a Breakthrough Technology. New Haven, CT: Yale University Press, 2009.

3. Capps, Benjamin J. and Alastair V. Campbell, eds. Contested Cells: Global Perspectives on the Stem Cell Debate. London: Imperial College Press, 2010.

www.anakku.net Oktober 2013

35

Foto: Istimewa

0-1 tahun

Kapan Muntah Perlu Diwaspadai? dr. Ika Fitriana

Si kecil sudah minum ASI banyak, tapi tak lama kemudian muntah. Ini terjadi beberapa kali. Wah, ada apa ya?

BAYI GUMOH MUNGKIN SUDAH BIASA, tapi kalau sampai muntah berkali-kali, apakah biasa? Yuk kenali, mana yang wajar dan tidak semestinya terjadi.

BAGAIMANA MUNTAH TERJADI Muntah terjadi bila saraf di dalam tubuh atau otak merasakan ada pencetus, seperti peregangan lambung, racun, infeksi, obat, atau gerakan. Kadang mual terjadi sebelum muntah, tetapi tentu pada bayi hal ini sulit digambarkan. Menangis atau rewel adalah satu-satunya cara komunikasi yang

36

Oktober 2013 www.anakku.net

membuat kita bisa mengenali kalau perutnya sedang tidak nyaman.

MUNTAH VERSUS GUMOH Muntah berbeda dengan gumoh.

Gumoh adalah kembalinya isi lambung ke mulut tanpa ada gerakan kontraksi otot-otot lambung. Gumoh sering terjadi setelah bayi minum susu karena lambung masih berukuran relatif kecil dibanding jumlah susu yang diminum, apalagi bila cara menyusu salah hingga udara ikut masuk ke dalam saluran cerna. Cara menghindarinya adalah dengan menyendawakan si kecil.

Gumoh yang terlalu sering meskipun ibu sudah menyendawakan bayi, apalagi disertai gangguan pertumbuhan, sering tersedak atau sering infeksi saluran napas, bisa merupakan petunjuk adanya kelainan refluks gastroesofagus yang

disebabkan masih lemahnya katup yang menghubungkan antara lambung dan kerongkongan.

PENYEBAB MUNTAH Bayi Baru lahir: sulit membedakan antara gumoh atau muntah karena ada kalanya bayi mengeluarkan isi lambung dalam jumlah besar. Muntah yang memuncrat pada bayi baru lahir perlu dievaluasi lebih lanjut. Kemungkinan suatu penyempitan atau sumbatan di lambung dan usus akibat kelainan kongenital.

Sampai usia 3 bulan: muntah bisa merupakan gejala infeksi baik infeksi saluran cerna atau infeksi lainnya, seperti infeksi saluran kemih. Bila bayi masih di bawah usia tiga bulan disertai demam dengan atau tanpa muntah perlu curiga suatu infeksi.

www.anakku.net Oktober 2013

37

Segera ke dokter, bila...

Foto : Ramos Pane • Pengarah Gaya: Andesi

 Muntah berwarna hijau, hitam, atau kemerahan (bercampur darah segar).  Muntah terjadi pada bayi baru lahir yang berlangsung lebih dari 24 jam.  Anak tidak mau makan atau minum sama sekali setelah beberapa jam.  Dehidrasi sedang atau berat.  Anak sangat rewel, perutnya sangat kembung, yang muncul hilang timbul.  Demam tinggi.  Anak menjadi apatis, kurang merespon rangsangan.

Bayi yang lebih besar: muntah bisa merupakan gejala dari infeksi saluran cerna, sering kali disebabkan virus.

Biasanya terjadi sangat cepat dan cepat pula membaik. Gejala lainnya adalah mual, diare, demam, atau sakit perut.

Infeksi terjadi bila anak mengonsumsi makanan atau memasukkan benda ke dalam mulut yang terkontaminasi.

Infeksi saluran cerna akibat virus sangat mudah menyebar. Kunci pencegahannya adalah mencuci tangan.

Muntah berbeda dengan gumoh. Gumoh adalah kembalinya isi lambung ke mulut tanpa ada gerakan kontraksi otot-otot lambung.

Referensi 1. Nausea and vomiting in infants and children. Available at www.uptodate. com. 2012.

2. Carlo, WA, Maheshwari, A. Chapter 96 – Digestive System Disorders. In: Kliegman: Nelson textbook of pediatrics.

19th ed. 2011.

38

Oktober 2013 www.anakku.net

Tak perlu panik hadapi muntah  Jangan panik. Muntah sendiri tidak berbahaya, meskipun bila sering terjadi tampak membuat bayi tidak nyaman.  Awasi tanda-tanda dehidrasi ringan seperti mulut menjadi kering atau ia menjadi haus. Hal ini bisa diatasi dengan memberikan minum sedikit demi sedikit.  Waspada bila dehidrasi memberat seperti berkurangnya jumlah urinnya, tidak ada air mata, mulut bertambah kering, atau mata menjadi cekung. Hal ini merupakan tanda Anda perlu membawanya ke dokter.  Makin kecil bayi makin mudah ia menjadi dehidrasi.  Tetap berikan ASI dan/atau makanan pendamping seperti biasanya hanya porsi lebih sedikit dan sering.  Gantikan cairan yang hilang lewat muntah dengan memberikan ASI lebih sering da misalnya setiap setengah jam selama 5-10 menit. ASI merupakan cairan paling tepat karena sesuai dengan kemampuan mengisap bayi dan mudah dicerna.

 Jika anak minum susu formula, berikan susu sedikit demi sedikit, bila perlu dengan sendok. Cairan rehidrasi oral dapat diberikan sesuai dengan yang dimuntahkan.  Bayi yang sudah mendapat makanan pendamping ASI tetap makan tetapi tidak bisa dalam jumlah banyak karena biasanya nafsu makan pun berkurang.

Hindari cairan yang terlalu manis karena sering menambah mual. Penggantian cairan dengan kuah sayur, jus buah tanpa gula, atau cairan rehidrasi oral yang ada di pasaran.  Berikan cairan rehidrasi oral secara sedikit demi sedikit, misalnya satu sendok makan tiap dua menit sesuai kemampuan si kecil.  Waspada muntah-muntah yang cukup berat hingga anak tak bisa makan atau minum sama sekali.  Obat-obatan anti muntah hanya bermanfaat pada kondisi tertentu.

Konsultasikan pada dokter sebelum memberikannya pada si kecil.

1-3 tahun Mengenal

Slapped cheek dr. Lasmida Ruth Simatupang

Begitu melihat ada bintik-bintik merah di kulit si kecil, kecurigaan kita langsung mengarah pada demam berdarah atau campak.

Dugaan ini keliru. Ternyata, si kecil terjangkit slapeed cheek. Apa itu?

USIA BALITA MERUPAKAN MASA RAWAN SI KECIL TERJANGKIT PENYAKIT MENULAR. Jika orangtua tak jeli melihat gejalanya, bisa jadi Anda panik dan justru memberikan treatment yang tak dibutuhkan oleh anak. Apalagi gejalanya kadang mirip. Ruam dan demam rupanya tak hanya terkait dengan campak. Ada penyakit serupa dengan penanganan yang tak serumit campak karena bisa sembuh dengan sendirinya. Salah satunya adalah slapped cheek.

SI PIPI MERAH Slapped cheek adalah penyakit yang lebih sering dijumpai pada anak-anak dibandingkan orang dewasa, terutama anak pada usia 4-10 tahun. Penyakit ini disebabkan oleh jenis virus bernama parvovirus B19. Anak bisa tertular virus ini melalui cairan yang keluar dari pernapasan penderita.

Misalnya ludah atau ingus yang dikeluarkan saat bersin maupun batuk. Jika virus sudah masuk tubuh (masa infeksi), maka ia akan berkembang (masa inkubasi) umumnya selama 4-14 hari. Biasanya demam yang tak terlalu tinggi, lemas, nyeri otot, nyeri sendi, dan sakit kepala juga dirasakan si kecil, walau gejala tersebut tak selalu muncul.

Jika si kecil sudah bersekolah ada baiknya mintalah libur sampai benarbenar sembuh. Mengapa? Karena pada periode ini, anak berpotensi menularkan penyakit serupa kepada anak yang lainnya.

Selain itu, jika Anda sedang hamil atau ada wanita hamil di sekitar anak yang sedang terjangkit slapped cheek maka sebaiknya waspada. Hal ini dikarenakan jika wanita hamil ini tertular, maka ia akan menularkan penyakit slapped cheek pada sang janin.

www.anakku.net Oktober 2013

39

1-3 tahun Baru pada masa 2-3 minggu setelah infeksi, muncullah titik-titik merah (ruam) di area wajah, khususnya pipi. Ruam ini bisa sangat merah sehingga tampak seperti pipi yang “ditampar,” karenanya penyakit ini disebut slapped cheek.

Sering tampak pula pucat di daerah sekitar mulut. Ruam kemudian menyebar ke badan, lengan, bokong, dan paha.

Ruam biasanya menghilang dalam 7-10 hari namun dapat menetap beberapa minggu. Slapped cheek ini biasanya ringan dan hilang dengan sendirinya. Biasanya dokter akan memberikan obat penurun panas, serta penghilang nyeri dan gatal.

Ruam dan demam rupanya tak hanya terkait dengan campak. Ada penyakit serupa dengan penanganan yang tak serumit campak karena bisa sembuh dengan sendirinya. Salah satunya adalah slapped cheek.

KENALI POLA DEMAM DAN RUAM Selintas, slapped cheek mirip dengan campak. Jika imunisasi campak si kecil berhasil, sebenarnya campak tak akan muncul. Namun sebagai pembeda, demam campak biasanya mencapai suhu 38,5oC sedangkan slapped cheek lebih rendah.

Kedua, ruam pada campak biasanya muncul pertama di area leher dan belakang telinga sedangkan slapped cheek muncul di area wajah.

Selain itu, demam pada slapped cheek biasanya masih ada saat ruam sudah muncul sedangkan pada campak demam akan turun jika ruam sudah ada. Untuk membedakan dengan dengue, demam dengue lebih tinggi suhunya dan turun pada hari ketiga dan keempat kemudian naik lagi di hari ketujuh.

Foto : Ramos Pane • Pengarah Gaya: Andesi

KAPAN KE DOKTER? • Jika demam sudah lebih dari 3 hari, ada baiknya segera bawa ke dokter.

• Walaupun slapped check akan sembuh dengan sendirinya, dengan cek darah akan lebih pasti apakah si kecil memang terkena slapped cheek atau bukan.

• Sampaikan pada dokter, kapan demam muncul, sudah berapa lama, dan bagaimana pola demamnya.

• Sampaikan juga tentang kapan dan di mana pertama kali ruam tersebut muncul. Dengan ini, dokter akan lebih tepat memberikan diagnosis mengenai penyakit yang diderita anak sehingga ia bisa mendapatkan pengobatan yang benar-benar dibutuhkan.

Referensi: 1. American Academy of Pediatrics. 2012. Parvovirus B19 (Erythema infectiosum, Fifth disease). http://aapredbook.aappublications.org/content/1/SEC131/SEC231.body. Last update: 12/8/2013. Diunduh: 19 Agustus 2013.

2. CDC. 2012. Fifth disease. http://www.cdc.gov/parvovirusb19/ fifth-disease.html. Last update: 14/2/2012. Diunduh: 19 Agustus 2013.

40

Oktober 2013 www.anakku.net

www.anakku.net Oktober 2013

41

Foto: Istimewa

1-3 tahun

Zat Gizi Penting untuk Awal Kehidupan dr. Ika Fitriana

Gizi penting apa saja yang dibutuhkan oleh si kecil di masa emas pertumbuhannya?

Di masa awal kehidupan penting untuk membiasakan anak menyukai makanan yang sehat. Empat sehat lima sempurna merupakan prinsip yang tak lekang untuk berbagai usia ini termasuk si kecil yang baru mengenal makanan. Pada masa tertentu, ada zat-zat yang memegang peran penting sesuai dengan tumbuh kembangnya. Dan di usia 0-2 tahun merupakan persiapan si kecil untuk dapat mengonsumsi pola makan sehat tersebut.

CUKUP ASI UNTUK 0-6 BULAN ASI saja sudah cukup untuk anak usia 0-6 bulan. ASI mengandung nutrisi empat sehat lima sempurna plus sistem imun yang melindungi si kecil dari

42

Oktober 2013 www.anakku.net

penyakit. Pada saat ia baru lahir, terdapat kolostrum yang berwarna kekuningan berfungsi sebagai pelindung saluran cerna saat bayi baru mengenal dunia luar. Kalori yang terkandung dalam ASI cukup membuat bayi “berisi� dengan komposisi karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral sesuai kebutuhan si kecil.

ASI juga mengandung probiotik yang menunjang keseimbangan antara kuman baik dan jahat di saluran cerna, melindunginya dari penyakit, dan membuatnya mudah buang air besar. Asam omega-3 dan omega-6 di dalam ASI akan diubah menjadi DHA yang penting bagi kecerdasan si kecil.

NUTRISI PENTING UNTUK 6-12 BULAN Selain tekstur yang diperkenalkan bertahap, pada masa ini si kecil mulai diperkenalkan berbagai bahan nutrisi.

Makanan yang mudah dicerna yang tidak menyebabkan alergi diperkenalkan lebih dulu. Mulailah dari satu jenis makanan, misalnya pisang atau beras merah dilanjutkan kombinasi jenis makanan lain. Misalnya buah pepaya dicampur sereal, selanjutnya daging halus dicampur beras merah, wortel dihaluskan dikombinasi havermut, dan seterusnya. Pada prinsipnya, anak perlu dikenalkan pada variasi makanan meliputi empat sehat lima sempurna.

Beberapa zat lain yang menunjang tumbuh kembang anak, termasuk kecerdasannya adalah berbagai vitamin (A, D, E, K, dan vitamin B, C) juga mineral (kalsium, magnesium, klorida, zink, selenium) serta DHA dan probiotik.

Perkenalkan si kecil makanan yang semakin beragam variasinya.

LEBIH DARI SATU TAHUN Pada prinsipnya, pemberian zat nutrisi pada usia lebih dari satu tahun hampir sama dengan usia sebelumnya, hanya tekstur makanan sudah lebih menyerupai orang dewasa. Mereka masih memerlukan zat nutrisi penunjang tumbuh kembang.

Kendala terbanyak adalah kegagalan proses penyapihan sehingga anak menjadi seorang pemilih (picky eater), membuatnya tidak mendapatkan makanan bervariasi. Untuk anak-anak seperti ini, mungkin diperlukan suplementasi sambil terus diperkenalkan pola makan sehat. Beberapa anak hanya menyukai karbohidrat dan susu saja tetapi tidak menyukai buah dan sayur sehingga asupan serat, vitamin dan mineral menjadi kurang. Sebagian lagi tidak makan banyak sehingga kekurangan kalori dan hasilnya terjadi kekurangan makronutrien.

Referensi: 1. Mandel, D,Lubetzky R, Dollberg, dkk.

Fat and energy content of expressed human brreas milk in prolonged lactation.

PEDIATRICS Vol. 116 No. 3 September 2005, pp. e432-e435.

2. United States Department of Agriculture. Chapter 2: Development of Infant Feeding Skills. Last modified: Jan 6, 2012. Tersedia dalam http://www.nal. usda.gov/wicworks/Topics/FG/Chapter2_DevelopmentofFeedingSkills.pdf.

Tip: Memberi makanan bernutrisi untuk si kecil  Hindari makanan manis, asin, atau gurih. Bayi tidak mengenal cita rasa tertentu tetapi pengenalan terhadap salah satunya dapat menjadi preferensi terhadap makanan di kemudian hari.  Batasi memberikan makanan sumber karbohidrat sederhana seperti gula pasir, sirup, termasuk makanan sumber gula. Selain anak jadi tidak mau makan makanan utama, anak juga rentan menjadi gemuk.  Pilihlah makanan alami sebagai sumber vitamin dan mineral.

Biar bagaimana pun, sumber makanan alami memiliki variasi zat nutrisi yang kompleks dan lebih cocok dengan pencernaan si kecil  Obat-obat penambah nafsu makan mungkin hanya membantu sebentar, yang lebih penting mengajari anak makanan bergizi.  Keteladanan merupakan kuncinya.

Orangtua adalah cermin anak dalam mengonsumsi makanan yang empat sehat lima sempurna.

3. www.kidshealth.com.

www.anakku.net www.anakku.net Oktober Oktober 2013 2013

43 43

Foto: Ramos Pane • Pengarah Gaya: Andesi

Perhatikan kecukupan zat besi. Selama mendapat ASI, asupan zat besi sudah tercakup di dalamnya, berbeda dengan saat ia lepas dari ASI. Kekurangan zat besi kerap terjadi pada bayi-bayi yang disapih karena kurangnya makanan sumber zat besi sehari-hari. Pastikan si kecil mendapatkan makanan yang kaya zat besi.

3-5 tahun Adek Kok Masih Ngompol?

Dr. Sudung O. Pardede, Sp.A(K) Divisi Nefrologi Departemen Ilmu Kesehatan Anak FKUI-RSCM Jakarta

Anak mengompol sih biasa‌ Tapi kalau terus terbawa sampai usia sekolah, wajar nggak ya?

SI KECIL MASIH SERING NGOMPOL? Menurut Dr. Howard Bennett seiring pertumbuhan usianya, kebiasan mengompol (dalam bahasa medis disebut enuresis) akan hilang dengan sendirinya.

Bagi anak-anak balita, mengompol masih tergolong wajar. Anak laki-laki lebih sering mengompol ketimbang anak perempuan.

Dokter Bennet menjelaskan bahwa faktor keturunan memengaruhi kebiasaan mengompol, konon hingga 75% anak-anak dengan kebiasaan mengompol sewaktu tidur adalah faktor keturunan dari orangtua

atau keluarganya.

PRIMER ATAU SEKUNDER? Mengompol terbagi menjadi 2 jenis, primer dan sekunder.

Mengompol primer: berlangsung sejak dini tanpa berhenti. Anak seperti ini hampir tidak pernah kering di malam hari untuk jangka waktu tertentu.

Mengompol sekunder: dimulai setelah anak tidak mengompol di malam hari untuk jangka waktu yang signifikan, setidaknya 6 bulan. Atau dengan kata lain, anak yang semula tidak ngompol untuk jangka waktu yang signifikan, kemudian ngompol kembali.

Kebanyakan kasus mengompol primer bukan gangguan medis. Sedangkan mengompol sekunder dan meng-ompol pada usia dewasa seringkali dipicu oleh infeksi pada saluran kemih, diabetes, sleep apnea, gangguan tidur, juga gangguan saraf.

Menurut Bennet terkadang konstipasi atau susah buang air besar bisa juga menyebabkan mengompol, karena secara anatomi, rektum (usus besar bagian bawah) terdapat di belakang kandung kemih.

44

Oktober 2013 www.anakku.net

3-5 tahun Bagaimana solusinya?

Non-obat: dilakukan dengan terapi motivasi (motivational therapy), terapi menggunakan alarm (behaviour modification), latihan untuk menahan keluarnya air kencing (bladder-training exercise), terapi kejiwaan (psychotherapy), terapi melalui makanan (diet therapy) dan terapi hipnotis (hypnotherapy).

Jika rektum anak selalu dalam kondisi penuh maka ukuran kandung kemih akan membesar dan menyebabkan kontraksi sehingga anak mengompol.

Faktor lain, seperti stres emosional akibat kematian orang yang dicintai ataupun perubahan lingkungan juga memicu mengompol sekunder.

HILANG SENDIRI Kebanyakan mengompol pada anak akan hilang dengan sendirinya, terutama jika anak mereka sudah merasa terganggu dan malu dengan kebiasaannya.

Apa yang bisa dilakukan orangtua?  Membatasi asupan minum sebelum tidur.  Pipis sebelum tidur.

Obat hanya diberikan atas indikasi tertentu dan hanya dalam jangka pendek, misalnya saat anak akan menginap di acara sekolah. Obat ini juga tidak boleh diberikan pada anak di bawah 5 tahun.

APA PENYEBABNYA?  Faktor keturunan: Bila salah satu orangtua memiliki masalah meng-ompol saat kecil, maka

kemungkinkan 40% si kecil akan mengalami masalah yang sama. Bila kedua orangtua sama-sama pernah meng-alami masalah mengompol, maka kemungkinan 70% si kecil pun akan mengalami hal sama.  Volume air kemih yang berlebih  Masalah psikologis: ketakutan, kekhawatiran, dan ketidaknyamanan di sekolah atau rumahnya.  Tidur terlalu nyenyak.  Infeksi saluran kemih.  Gangguan hormon ADH (antidiuretic hormone). Hormon ini berfungsi memberitahu ginjal untuk mengurangi jumlah urin yang diproduksi.

Beberapa orang menghasilkan ADH yang tidak tepat di malam hari sehingga produksi urin tinggi. Sebab lain, hormone ADH mencukupi namun tidak direspon oleh ginjal, sehingga terus menghasilkan urin.  Kandung kemih kecil.

Referensi: 1. Benneth H. Waking Up Dry: Helping Your Child Overcome Bedwetting. in.

2. Healthychildren.org.

Obat: hanya diberikan pada anak di atas 7 tahun. Dengan catatan bila terapi non-obat sudah tidak berhasil.

Penanganan anak enuresis memang tidak mudah. Tapi setidaknya kasih sayang, kesabaran serta pengertian orangtua untuk tidak memarahi atau menghukum akan membantu membangun kepercayaan diri anak.

Anak tidak boleh dihukum atau direndahkan misalnya dengan membandingkan dengan saudaranya atau orang lain. Kalau anak tidak ngompol, perlu diberikan reward, dan reward tidak mesti berupa hadiah dalam bentuk materi namun dapat berupa sesuatu yang menyenangkan, misalnya memberi pujian atau berlibur, dan sebagainya).

Jangan abaikan pengaruh buruk secara psikologis dan sosial yang menetap akibat mengompol, karena ini akan memengaruhi kualitas hidup anak sebagai seorang manusia dewasa kelak.

Karena itu, konsultasikan dengan ahlinya, agar dapat anak dapat kembali percaya diri.

www.anakku.net Oktober 2013

45

>5 tahun Bu..., Adek Sakit Kalau Pipis dr. Ika Fitriana

Hati-hati, si kecil bisa terkena infeksi saluran kemih (ISK). Penyakit akibat bakteri ini paling sering dialami bayi dan anak kecil.

GEJALA ISK PADA ANAK TERUTAMA USIA LEBIH MUDA seringkali tidak khas. Infeksi saluran kemih bila dibiarkan dapat menyebabkan kerusakan ginjal permanen. Kewaspadaan dan pencegahan dapat menghindari hal tersebut terjadi.

MENGAPA BISA ISK? Infeksi saluran kemih lebih sering terjadi pada anak perempuan karena saluran kemihnya yang pendek dan anatominya memudahkan kuman masuk lewat kontaminasi.

Pada perempuan, jarak antara vagina dan anus berdekatan. Pada anak laki-laki, umumnya ISK terjadi bila ada kelainan anatomi seperti kulup penis yang terlalu sempit hingga sisasisa urin tertahan di area tersebut dan memudahkan infeksi naik ke saluran kemih bagian atas, atau terdapat batu saluran kemih atau kelainan anatomi di saluran kemih yang lebih atas lagi misalnya saluran ureter (yang menghubungkan ginjal dengan kandung kemih).

WASPADAI DEMAM Demam merupakan gejala tersering, bahkan kadang merupakan satusatunya gejala infeksi saluran kemih pada anak. Tapi demam saja bukan satu-satunya kriteria mendiagnosis ISK. Pikirkan kecurigaan ISK bila bayi dan anak Anda yang berusia 2 bulan sampai 2 tahun demam yang tak jelas penyebabnya.

Apalagi bila disertai tanda kekurangan cairan atau tidak mau makan dan rewel.

46

Oktober 2013 www.anakku.net

Siapa berisiko?

Faktor risiko untuk terkena ISK pada anak perempuan 2 bulan sampai dua tahun antara lain: 1. Suhu tubuh 39o C atau lebih.

2. Demam berlangsung 2 hari atau lebih .

3. Ras kulit putih.

4. Usia di bawah 1 tahun.

5. Tidak ditemukan kemungkinan penyebab lainnya.

Bila ditemukan 2 atau lebih faktor risiko maka kemungkinan ISK mencapai 95% dengan spesifisitas sebesar 31%.

PEMERIKSAAN UNTUK SI KECIL Untuk memastikan apakah si upik memang benar infeksi saluran kemih, ada beberapa pemeriksaan. • Diagnosis pasti bila ditemukan bakteri pada urin dengan cara urin diambil dan dibiakkan. Sampel diambil langsung dari kandung kemih.

Pemeriksaan urin sederhana untuk mengetahui sel darah putih (leukosit) dalam urin. • Pemeriksaan miksio-sistouretrografi (MSU) lewat serangkaian seri foto ronsen dari ginjal sampai kandung kemih untuk mendeteksi kelainan aliran urin. • Pemeriksaan pencitraan lain yaitu skintigrafi radionuklir dengan zat radioaktif baru bermanfaat untuk mendeteksi parut ginjal bila dilakukan 6 bulan setelah serangan infeksi akut.

MENGOBATI INFEKSI SALURAN KEMIH Pengobatan ISK pada anak usia 2 bulan sampai dua tahun memerlukan antibiotika (suntik atau oral) selama 7-14 hari.

Anak perlu dirawat dan setelah 24-48 jam suhu belum turun juga, dokter akan mengevaluasi lewat biakan urin. Dapat juga pemberian antibiotik untuk mencegah terjadinya infeksi

>5 tahun

ulang tetapi dengan berbagai pertimbangan, misalnya adakah kelainan refluks vesikoureter (lihat boks) atau tidak.

Sunat pada anak laki-laki sampai satu tahun masih dianjurkan terutama bila kulup penis bermasalah.

MENCEGAH INFEKSI SALURAN KEMIH  Jaga kebersihan area urogenital dengan membiasakan anak membersihkan area kemaluan dengan benar terutama setelah buang air kecil dan buang air besar.  Membasuh area urogenital dari arah depan ke belakang sehabis BAK dan BAB  Tidak membiasakan anak menahan BAK  Untuk anak laki-laki, perhatikan area penis, waspadai tanda infeksi seperti kulit kemerahan atau nyeri saat BAK  Bila anak tampak rewel dan kesakitan bila BAK segera ke dokter. Mungkin anak membutuhkan sunat untuk mencegah infeksi akibat kulup penis yang terlalu kecil (fimosis).

Referensi: 1. Tambunan T. Infeksi saluran Kemih. Dalam buku: 50 tahun IDAI: Untuk mereka kita bekerja. Ikatan Dokter Anak Indonesia.

Jakarta 2005.

2. Doganis D, Siafas K, Mavrikou M, Issaris g, Martirosova A, Perperidis G, et al. Does early treatment of urinary tract infection prevent renal damage? Pediatrics Oct 2007;120;4.pe922-e928.

www.anakku.net Oktober 2013

47

Membentengi Si Kecil Setiap bayi berisiko tertular bakteri dari Pneumokokus pneumokokus sejak mereka dilahirkan, yaitu 60% dari saudara kandung dan 12% dari ibu. Inilah penyebab banyaknya kematian bayi dan balita karena pneumokokus.

48

Oktober 2013 www.anakku.net

Dr. dr. Hindra Irawan Satari, M.Tropmed, SpA(K) Divisi Penyakit Tropik dan Infeksi Departemen Ilmu Kesehatan Anak FKUI-RSCM Jakarta

Gejala meningitis pada bayi antara lain; demam, kejang, kaku kuduk, bayi rewel, INFEKSI PNEUMOKOKUS disebabkan bakteri Streptococcus pneumoniae yang berdiam di saluran hidung dan tenggorokan manusia. Itulah sebabnya mengapa kuman ini menular lewat pernapasan. Saat batuk, bersin atau berbicara, kuman ini bisa berpindah kepada orang lain melalui udara. Lebih sulit lagi, manusia dapat menjadi pembawa kuman penyakit (carrier).

Meskipun tampaknya sehat, namun belum tentu saluran napasnya bersih dari kuman pneumokokus, sehingga dapat menularkan kuman ini. Bakteri dapat menyebar ke orang lain melalui inhalasi droplet (percikan ludah) orang yang terinfeksi saat seseorang batuk atau bersin.

gelisah, susah makan, menangis terus menerus, terlihat lemah, tidak banyak berinteraksi, ubun-ubun menonjol.

Bila sistem kekebalan tubuh sedang turun atau mengalami gangguan, seseorang dapat sakit. Kuman yang sudah ada dalam tenggorokan dapat berubah menjadi ganas.

Akibatnya kuman menembus pembuluh darah dan beredar di seluruh tubuh. Keadaan kuman beredar di seluruh tubuh ini disebut sebagai bakteremia.

Akhirnya, kuman menyerang paru-paru dan menyebabkan pneumonia (radang paru-paru), menyerang lapisan selaput otak (ensefalitis) atau menyebabkan radang selaput otak (meningitis).

Foto: Dok. Anakku

Di dunia, radang paru-paru telah merenggut nyawa sekitar 2,6 juta anak balita tiap tahunnya, dan kuman pneumokokus termasuk penyumbang terbanyak radang paru-paru, terutama pada bayi-bayi kecil. Di Amerika Serikat yang notabene merupakan negara maju, pnemokokus menyebabkan 3.000 kasus radang selaput otak, 500.000 kasus radang paru-paru, dan 7 juta kasus infeksi telinga tiap tahunnya.

Pneumokokus merupakan penyebab kematian utama pada anak, jauh lebih banyak ketimbang diare. Cacat yang disebabkan pneumokokus juga lebih banyak daripada Hib (Haemophilus influenzae tipe B).

KENALI GEJALANYA Sebagaimana penyakit lain, mengetahui gejala penyakit secara dini dan segera mencari pertolongan merupakan langkah terpenting. Semakin dini diketahui, semakin besar kesempatan untuk sembuh.

www.anakku.net Oktober 2013

49

Gejala meningitis pada bayi antara lain; demam, kejang, kaku kuduk, bayi rewel, gelisah, susah makan, menangis terus menerus, terlihat lemah, tidak banyak berinteraksi, ubunubun menonjol. Sedangkan pada anak gejalanya agak berbeda, selain demam dan kejang, anak yang terserang meningitis mengalami sakit kepala, mual, kelihatan bingung (disorientasi), tidak suka cahaya (fotofobia), serta ruam di sekujur tubuh.

LANGKAH PENCEGAHAN Pencegahan infeksi pneumokokus dapat dilakukan dengan menjaga kesehatan si kecil, dengan: • Memberian nutrisi terbaik. Dalam hal ini tak terbantahkan, ASI adalah yang terbaik. Berikan makanan bergizi seimbang, serta jangan lupa vitamin A, Zinc, dan lainnya.

• Perilaku hidup sehat - tutup mulut/hidung ketika batuk atau bersin - hindari mencium bayi dengan mulut - cegah infeksi berulang (misalnya flu) - hindari asap rokok dan polusi udara lainnya.

Vaksin akan melindungi terhadap infeksi pnemokokus yang paling umum dan mengurangi peluang untuk terjadinya pnemonia pneumokok dan bakteremia sebanyak 80%, serta mengurangi angka kematian sampai 40%.

Vaksin juga bisa diberikan untuk orang yang lebih tua dan kepada penderita penyakit jantung dan paru-paru menahun, infeksi HIV atau kelainan metabolisme. Vaksin juga akan membantu untuk anak-anak dengan penyakit sel sabit yang limpanya telah diangkat atau sudah tidak berfungsi lagi.

Referensi: 1. Matthew E. Pneumococcal Infections. Merck Manual Home Health Handbook. 2008.

2. http://www.merckmanuals.com/home/infections/bacterial_infections/pneumococcal_infections.html.

Foto: Ramos Pane • Pengarah Gaya: Andesi

• Vaksinasi Ikuti jadwal imunisasi dari Kementerian Kesehatan RI mengenai BCG, Hepatitis B, DPT, Hib, Polio campak, atau dari Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) mengenai vaksin lainnya, seperti vaksin pneumokokus

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) merekomendasikan pemberian vaksin pneumokokus yang wajib diberikan bagi balita, khususnya pada usia 2 bulan, 4 bulan, 6 bulan, serta 12 hingga 15 bulan. Alasannya, usia inilah yang paling rentan diserang penyakit pneumokokus.

50

Oktober 2013 www.anakku.net

www.anakku.net Oktober 2013

51

t&j

kesehatan anak Usia 12 bulan

Dear Dr. Yoni, Dok, putri kecil saya (usia 12 bulan) tumbuh sehat, bahkan sudah bisa berjalan. Namun ada satu perkembangan yang menguatirkan, yakni masalah bicara. Bila dipanggil namanya, kadang ia merespon, kadang tidak. Selain itu, dia belum bisa menyebut mama dengan jelas. Hanya sepatah kata Ma saja.

Apakah ini terbilang normal, Dok? Apakah kami sudah harus mewaspadai adanya keterlambatan bicara pada putri kami?

Bagaimana tanda-tanda terjadinya keterlambatan bicara pada seorang anak? Terima kasih.

Ilustrasi: Moller

Terlambat Bicara

Franda Gunawan, Jakarta Timur Dr. dr. Hardiono D. Pusponegoro, Sp.A(K) Konsultan Kesehatan Anak Dear Ibu Franda, Perkembangan bicara normal melalui beberapa tahapan, yakni cooing, babbling, ekolalia, jargon, kata, dan kombinasi kata, serta pembentukan kalimat. Dokter atau tenaga medis harus mampu mengidentifikasi adanya keterlambatan bicara pada anak pra sekolah, sehingga dapat dilakukan evaluasi lebih lanjut.

Data tentang putri ibu masih kurang. Bagaimana dengan kemampuan babbling putri ibu? Apakah di usia 6-9 bulan ada babbling? Apakah ia suka menirukan suara-suara, paling tidak 2-3 kata. Bagaimana dengan perbendaharaan kata yang lain? Biasanya anak usia 13-15 bulan memiliki perbendaharaan 4-7 kata.

Sebagai gambaran, berikut ini tanda-tanda adanya masalah dalam perkembangan bicara anak: • Usia 6 bulan: mata tidak melirik dan kepala tidak menoleh pada sumber suara yang datang dari belakang atau samping.

• Usia 10 tahun: tidak merespons bila dipanggil namanya.

• Usia 15 bulan: tidak mengerti atau respons terhadap kata salam.

• 18 bulan: tidak dapat mengucapkan 10 kata.

• 21 bulan: tidak respons terhadap perintah; duduk, berdiri, kemari.

• 24 bulan: tidak dapat menunjuk dan menyebutkan bagian tubuh; mulut, hidung, mata, dan kuping.

Beberapa ahli perkembangan menganjurkan perlunya evaluasi lebih lanjt bila dijumpai anak dengan kondisi sebagai berikut: • Tidak menunjukkan babbling, menunjuk, atau memperlihatkan mimik yang baik pada usia 12 bulan.

• Tidak ada satu kata pun di usia 16 bulan.

• Tidak ada dua kata spontan pada usia anak 2 tahun • Hilangnya kemampuan bicara atau kemampuan sosial.

Jika memang ada kekuatiran anak terlambat bicara sebaiknya konsultasikan dengan dokter anak.

Konsultasikan masalah Anda pada pakar kami. Kirimkan pertanyaan Anda ke Redaksi Anakku: Jln. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta, Faks: (021) 4786 4954, Email: redaksi@anakku.net

52

Oktober 2013 www.anakku.net

anakku cerdas Ajak anak untuk merangsang indera perabanya dengan belajar mengenal tekstur. Ada juga panduan tentang bagaimana cara mendisiplinkan anak 足autistik. Kenalkanlah anak pada musik sejak dini dapat menjadi salah satu cara untuk merangsang kecerdasannya.

Balap karung Photo by A. Madestra

www.anakku.net Oktober 2013

53

Pengarah Gaya: Andesi l Ilustrasi: Moller

anakku spesial

Ajarkan Disiplin

Foto: Ramos Pane

l

Tanpa Berteriak Evi Junita, M.Psi

Disiplin berarti menggantikan perilaku yang tidak diharapkan atau yang tidak sesuai dengan norma yang berlaku. Proses pembentukan disiplin berbeda pada setiap anak, terlebih pada anak autisme. Orangtua sebaiknya memperhatikan berbagai hal berikut dalam menerapkan disiplin bagi anak dengan autisme.

Mari Ibu, catat hal-hal penting berikut, ya.

1. Perhatikan keamanan daerah sekitar Jika anak menampilkan perilaku yang tidak diharapkan seperti tantrum di pinggir jalan raya atau di tengah-足 tengah rumah makan, arahkan anak

54

Oktober 2013 www.anakku.net

untuk pindah ke daerah aman.

2. Tenangkan anak terlebih dahulu Kemampuan anak dengan autisme yang khas adalah terkerpakuannya terhadap suatu hal/situasi. Jika anak sedang marah, tantrum, memukul, atau melakukan perilaku yang tidak

diharap足kan, tenangkan anak terlebih dahulu. Pastikan fokus perhatiannya sudah ke orangtua. Setelah itu, sampaikan perilaku apa yang baru ia 足munculkan. Kemudian dilanjutkan 足dengan penyampaian perilaku apa yang Anda harapkan darinya.

3. Pahami latar belakang kemunculan perilaku tersebut Kesulitan berkomunikasi secara verbal seringkali menjadi pemicu mengapa anak dengan autisme sering kali menampilkan perilaku-perilaku yang tidak adaptif bagi orang banyak. Perilaku tersebut mungkin dijadikan anak ­sebagai cara untuk menyampaikan sesuatu yang mengganggunya, sesuatu yang tidak ia sukai, atau sesuatu yang sangat ia sukai. Memahami pemicu kemunculan perilaku dapat membantu menentukan cara penanggulangan yang tepat.

4. Kenali dan tangani emosinya Semua manusia mempunyai kemampuan untuk mengekspresikan ­emosinya. Walaupun cara yang dipilih untuk mengekspresikan emosi berbeda-beda. Ketika anak merasakan kesedihan, kemarahan, kesulitan, dan atau ketakutan, sebaiknya keluarga memahami dan mengenali dulu apa yang sedang anak rasakan. Dengan ­berempati terhadap perasaan anak, maka akan lebih mudah untuk menenangkan anak. Kemampuan untuk menenangkan ini diperlukan untuk mencegah munculnya masalah

perilaku yang lebih besar dengan pemicu yang sama dikemudian hari.

5. Pantau nutrisi diet anak Pada beberapa anak, perilaku di­ pengaruhi oleh asupan makanan.

Sehingga, ada baiknya untuk selalu memantau nutrisi diet anak dan peri­ laku yang muncul. Jika dirasakan ada hubungan antara kemunculan perilaku tertentu dengan makanan tertentu, segera ­konsultasikan dengan dokter anak Anda.

6. Latih anak untuk berkomunikasi Beberapa anak kesulitan untuk ­menyampaikan apa yang ia rasakan atau inginkan secara lisan. Ada anak yang lebih mampu menyampaikan melalui tulisan dan ada juga yang lebih ­nyaman untuk menyampaikannya melalui gambar. Tulisan dan gambar adalah media yang adaptif untuk dijadikan saluran komunikasi. Latih anak untuk menggunakannya s­ ehingga ia terbiasa untuk menyampaikan ­keinginan dan perasaannya secara adaptif.

7. Gunakan kalimat yang tepat Ketika berbicara dengan anak, perhatikan kalimat Anda. Sampaikan dengan kalimat yang jelas dan intonasi yang

tepat. Jika anak terbiasa menggunakan media gambar untuk berkomunikasi, maka nyatakan apa yang Anda ingin ia lakukan sambil memvisualisasikannya dengan gambar.

8. Arahkan fokus anak ke hal yang lebih bermanfaat Ketika anak memperhatikan perilaku yang tidak diharapkan, sebaiknya kita arahkan dia pada kegiatan menarik lainnya setelah ia tenang.

9. Konsisten Anak dengan autisme sangat memerlukan aturan yang jelas dan sama. Bila satu orang dalam keluarga sedang mengajari membuang sampah pada tempatnya, maka seluruh anggota keluarga lain juga mengajarkan hal yang sama dengan cara yang sama dimanapun mereka berada.

10. Fokus pada hal positif Pemberian pengakuan, pujian, dan pelukan sangat memotivasi munculnya perilaku baik. Intonasi yang tenang dan kalimat positif yang jelas sangat bermanfaat dalam pembentukkan perilaku adaptif yang diharapkan.

Referensi: Nelsen, J., Foster, S., & Raphael, A. (2011) Positive Discipline for Children with Special Needs: Raising and Teaching All Children to Become Resilient, Responsible, and Respectful. New York: Crown Publishing Group.

www.anakku.net Oktober 2013

55

stimulasi sambil bermain

Yuk, Mengenal Tekstur Ilustrasi: Moller

Savitri Salmun, Amd.OT

Mengenal berbagai tekstur ternyata banyak manfaatnya.

Selain melatih indera peraba juga mengajari si kecil mana benda yang aman dan tidak aman baginya.

Sentuhan pertama yang dirasakan Si Kecil adalah sentuhan dengan ibunya, atau bonding, saat terjadinya inisiasi menyusui dini. Meski kelihatan sepele, bonding memberikan banyak makna buat Si Kecil. Bonding memberikan rasa nyaman dan aman, serta membuat Si Kecil merasa disayang.

Bonding ibu-anak merupakan pelajaran pertama si kecil dalam hal indera ­peraba (sentuhan). Untuk dapat melakukan bonding, ibu hanya perlu memiliki perasaan bahagia, nyaman, dan ketulusan hati saat mengasuh Si

56

Oktober 2013 www.anakku.net

Kecil. Perasaan-perasaan seperti itu sebenarnya sudah dimiliki ibu secara alami.

Inisiasi menyusu dini (IMD) dilakukan dengan menengkurapkan bayi di dada ibu dengan kulit bayi menempel pada kulit ibu (skin to skin contact) dan ­diselimuti. Ibu dapat memeluk, mem­ belai punggung bayi, bahkan meng­ ajaknya bicara. Berbagai sikap itu dapat meningkatkan hubungan psikologis ibu dan bayi, menambah rasa kasih sayang ibu, dan menstabilkan pernapasan bayi,

juga mengasah gerakan refleks bayi dalam mengenali dan mencari puting serta menyusui, yang ujungnya dapat mempererat hubungan ibu dan bayi.

Biarkan Si Kecil bereksplorasi Selain melatih indera peraba, bonding yang intensif juga melatih kemampuan berbahasa, mengasah kecerdasan interpersonal, dan lainnya. Pegang tangan bayi dan biarkan ia membelai atau menyentuh wajah ibu ketika sedang menyusu. Seiring bertambahnya usia, tangan mungil si kecil akan ­meraba

wajah ibunya, memainkan rambut ibu, kancing baju ibu, dan s­ ebagainya.

Meski kelihatan sepele, sesungguhnya anak sedang mengembangkan indera perabanya. Lewat eksplorasi, anak akan belajar banyak hal seperti mengenal aneka tekstur.

Pengajar sekaligus penulis best seller, Ken Adams, dalam buku "Semua Anak Jenius!" mengatakan bahwa pengalam­an baru bagi bayi bisa datang dalam bentuk alami dari proses membesarkan bayi.

Misalnya kontak dengan kulit selama ­menyusui, sentuhan botol, tekstur dan aroma selimut di tempat tidur, bentuk serta pola lampu di kereta dorong.

Melalui penglihatan, suara, dan s­ entuhan, proses belajar akan meng­alami kemajuan sesuai pengalaman baru yang mereka dapat di lingkungannya.

Sejak usia dini, bayi dapat mengartikan ekspresi wajah, gerakan bibir, lidah, dan suara yang diucapkan ibunya. Berbicara dengan bayi, bahkan mengulangi kata "Halo" berulang kali, dapat menstimu-

lasi proses belajar dan membangun keterampilan emosional.

Begitu pun pengenalan terhadap pola dan bentuk. Bayi yang baru lahir dapat mengenali perbedaan terang dan ­gelap, serta dapat melihat bendabenda yang dekat dengannya. "Stimulasi bayi dengan memberikan barang yang beragam bentuknya, dan pilihlah mainan berwarna terang dan bertekstur," saran Ken Adams.

Mengenal berbagai tekstur Ketika si kecil sudah berusia 1-3 tahun, kita bisa melatih indera perabanya dengan berbagai mainan. Di usia batita, kita bisa mengenalkan berbagai tekstur, ajarkan anak mana benda yang aman dan tidak aman baginya. Kita bisa mengajak anak mengenal tekstur melalui mainan.

• Bermain pasir: Ambil beberapa ember dan sekop kecil, isi dengan pasir.

Biarkan si kecil bermain. Pastikan pasir dalam keadaan bersih.

• Bermain busa: Saat mandi, ciptakan busa, sampo. Biarkan Si Kecil bermain dengan busa-busa tersebut.

Oleskan busa ke kaki kecilnya.

• Bermain tumpuk balok warna warni: Berikan mainan kayu berbagai bentuk dan warna. Ajak Si Kecil ­menumpuk balok-balok kayu tersebut. Anda bisa memulainya dengan membuat istana kayu, lalu biarkan ia asyik bermain.

Aktivitas kreatif memberikan kesempatan mengekspresikan pikiran dan perasaan serta kesempatan untuk mencoba dan menguji batas-batas dalam dunia balita. Mereka juga bisa ­mengeksplorasi fantasi dan mengembangkan imajinasinya melalui permainan.

Referensi: Ken Adams. Bring out the genius in your child. HamLyn publishing. 2008.

www.anakku.net Oktober 2013

57

aksi anakku

Lomba Balita Sehat dan Fotogenik ke-11 Hermina Hospital Group di Balai Sarbini Jakarta

58

Oktober 2013 www.anakku.net

Kategori A

Kategori B

Pemenang Lomba Bayi Sehat

Kategori C Dari 2800 peserta, terpilihlah 250 Finalis Lomba Balita Sehat dan Fotogenik yang berhak tampil untuk menjadi juara I, II, III dalam kategori A, B C, di Balai Sarbini Jakarta pada 28 September 2013. Babak penyisihan dilaksanakan di masing-masing rumah sakit anggota Hermina Hospital Group (HHG) pada 19-31 Agustus 2013. Babak final dilaksanakan pada 15 September 2013 di RSIA Hermina Jatinegara.

Proses penjurian LBS dilakukan oleh tim juri dari dokter spesialis anak, dokter pediatrik sosial dan tumbuh kembang, dokter umum, dokter gigi, dan psikolog.

Sedangkan penjurian Fotogenik dengan kriteria berdasarkan fisik foto, mental dan nilai fotografi, dilaksanakan di gedung HHG pada 4 September 2013 oleh fotografer profesional.

Pemenang LBS kategori A (kelompok

usia 6–12 bulan): I. Adiva Arsya Nadhilah, II. Andju Sukma Makaio, III. Rajasa Abiyyu Fardian. Pemenang LBS kategori B (kelompok usia 12 – 36 bulan): I. Puti Aqilah Kasriadi, II. Vania Lenora Guo, III. Arqila Kiana Harris.

Pemenang LBS kategori C (kelompok usia 36 – 60 bulan): I. Adeline Wijaya Halim, II. Abraham Samuel Singarimbun, III. Mariam Mahda.

Untuk Fotogenik kategori A, Pemenang I. Michaela Anabelle, II. Prince Farras Al-Idrus, III. Vincentius Kenneth Chandra.

Fotogenik kategori B, Pemenang I. Zainab Aqilah, II. Angelyne Alexander, III. Naura.

Fotogenik kategori C, Pemenang I. Celine Chandra Wijaya, II. Maximillian Enniio Gunawan, III. Alana Pramandari Anggono.

Piala dan hadiah pemenang diserahkan masing-masing oleh Direktur Utama HHG, dr. Hasmoro, Direktur Medis HHG

dr. Binsar Simorangkir, SpOG, serta Direktur Umum dan Keuangan HHG Yulisar Khiat, SE, MARS. Setelah dibuka resmi oleh dr. Hasmoro, acara diisi dengan seminar yang menampilkan pembicara Ayah Edy, praktisi Multiple Intellegence and Holistic Learning, dan penggagas Membangun Indonesia yang Kuat Dari Keluarga (Indonesian Strong From Home). Topik yang dibahas adalah “Menemukan Potensi Emas Seorang Anak” dengan melihat sistem otak kiri dan sistem otak kanan.

Hiburan menampilkan penari Budaya Nusantara yang menyajikan tarian dari berbagai daerah di Indonesia, serta penampilan grup Saung Angklung Mang Udjo asal Bandung. Pengumuman pemenang pun menutup acara yang meriah ini. (Anton)

www.anakku.net Oktober 2013

59

anakku psikologi

Manfaat Bermusik bersama Anak Karina Adistiana, M. Psi. Klinik Terpadu Fakultas Psikologi Universitas Indonesia dan Founder Gerakan Peduli Musik Anak

Yuk, petik manfaat dari bermusik bersama anak. Tak hanya sebagai hiburan, ternyata ada banyak sekali kebaikan musik untuk perkembangan si kecil.

Pound dan Harrison (2003) menyatakan musik menunjang aspek kognitif, konsep diri, kemampuan sosial, dan regulasi emosi. Mereka juga menyatakan musik dapat digunakan sebagai alat untuk meningkatkan kemampuan komunikasi dan bahasa pada anak yang mengalami hambatan komunikasi. Musik juga memberi kesempatan anak untuk berlatih memahami suara dan mengucapkan kata atau frase dengan artikulasi tepat.

Pilah-pilih musik Hampir tidak ada anak yang tidak menyukai musik, walaupun bisa saja ia tidak nyaman dengan elemen tertentu dalam musik yang didengarnya. Yang dimaksud dengan elemen adalah ritme, melodi, dinamika, volume, harmoni, timbre, dan form. Karenanya, p 足 enting bagi orangtua untuk lebih peka dalam memperdengarkan berbagai

jenis musik dan melihat reaksi anak.

Pertimbangkanlah kesesuaian dengan perkembangan anak. Untuk anak yang lebih kecil pilih lagu sederhana dan perhatikan volumenya.

Melalui musik, suatu kata atau kalimat menjadi lebih mudah diingat anak.

Karena itu pemilihan topik lirik yang dilagukan perlu disesuaikan dengan tingkat pemahaman bahasa anak.

Biasanya orang dewasa memuji ketika anak menyanyi lagu dewasa, dengan alasan lagu anak tak ada lagi. Memang betul industri musik anak di Indonesia sedang lesu, namun bukan berarti sama sekali tidak ada. CD lagu anak Foto: Ramos Pane l Pengarah Gaya: Andesi

Ditinjau dari sudut pandang neuro science, mendengarkan musik merupakan salah satu hal paling kompleks yang dapat dilakukan otak manusia.

Musik juga berhubungan dengan emosi

dan memori sehingga mendengarkan musik dapat memicu ingatan pada situasi tertentu dan memberi efek emosi pada pendengarnya. Saat seseorang tak hanya menjadi pendengar, namun juga ikut terlibat bermusik, maka otak turut terstimulasi secara kompleks.

60

Oktober 2013 www.anakku.net

Foto: Istimewa

dari Kak Nunuk, tokoh yang konsisten bergerak di bidang musik anak sampai sekarang masih cukup mudah ditemui di toko musik. Di zaman digital ini, banyak orang menciptakan musik untuk anak dan Andapun dengan mudah bisa diunduh bebas dari website seperti ­www.pelangi­nada.com. Ada juga www.pedulimusikanak.com yang berbagi CD gratis dengan informasi tentang pemanfaatan musik untuk anak.

Atau kembali ke lagu-lagu ciptaan A.T. Mahmud, Ibu Sud, dan Pak Kasur, yang masih asyik didengar.

Musik untuk anak seperti apa?

Jawabannya sederhana: yang sesuai dengan tahap perkembangan anak.

Orangtua perlu mengobservasi kematangan berpikir dan sosial anak.

Sekaligus menjadi narasumber ketika anak bertanya isi lagu tersebut. Gunakan musik untuk berkegiatan bersama anak karena manfaat musik akan lebih terasa. Misalnya bila ingin mendidik anak tentang cita-cita, bisa gunakan lagu “Susan Punya Cita-cita” yang dipopulerkan Ria Enez. Jadikan musik sebagai alat pengantar pesan yang sesuai nilai keluarga. Coba cari lagu berpesan positif, dengarkan baik-baik sebelum diperdengarkan pada anak.

Ingat bahwa dalam bermusik bersama anak, yang jadi fokus utama bukanlah kompetensi bernyanyi atau memainkan alat musik. Jadi, jangan kritik kemampuan bernyanyi dan bermain musik anak dan sebaliknya, orangtua juga tak perlu minder atau malu dengan suaranya.

Referensi: 1. Pound, L. & C.Harrison. (2003). Supporting Musical Development in the Early Years. Buckingham: Open University Press.

2. Schneck, D.J., dan Berger, D. (2006).

The Music Effect, Music Physiology and Clinical Application. London: Jessica Kingsley Publisher.

Bermusik dengan anak, asyik! ✔Banyak-banyaklah ✔ bernyanyi untuk bayi. Mulai kenalkan anak pada karakter musik yang berbeda.

Nyanyikan lagu bersemangat ketika mandi, ganti popok, ataupun bermain, lagu lembut ketika mengantar tidur. ✔Buat ✔ kenangan bermusik bersama anak, misalnya ada lagu khusus yang jadi semacam kode untuk menyampaikan perasaan sayang pada anak. Bila belum terlalu percaya diri untuk mencipta lagu, coba masukkan nama anak dalam lagu yang dinyanyikan sehingga ia merasa istimewa. ✔Ajak ✔ anak balita bernyanyi bersama lagu-lagu yang singkat dan sederhana. Kenalkan juga bunyi alat sederhana seperti mainan

GerakanPeduli Musik Anak

Peduli Musik Anak dilatar­belakangi oleh keprihatinan dua psikolog penggagasnya, yaitu Karina Adistiana dan Ribut Cahyono terhadap kurangnya kesadaran akan manfaat musik bagi anak. Gerakan independen ini mendorong orang dewasa memilah dan memilih musik sesuai tahap perkembangan anak.

Peduli Musik Anak merupakan bagian dari konsep Save Our Music (mengembalikan musik pada nilai­ nya–Cozy Street Corner, 2007) dan dilandasi berbagai teori psikologi pendidikan dan perkembangan.

Saat ini, Peduli Musik Anak telah

drum (bisa gunakan panci). Ajak anak menirukan dan orangtua juga bisa meniru anak ketika ia berekspresi dengan alat musik. ✔Gunakan ✔ gerakan sederhana ­untuk membuat kegiatan bermusik lebih seru. ✔Ajak ✔ anak ikut menciptakan musik dan lirik dengan tingkat kesulit­ an sesuai usianya. Memainkan permainan menyanyi bersahut­ an seperti “Sedang Apa?” atau “Burung Hantu” bisa dipakai untuk bersenang-senang sekaligus ­melatih konsentrasi dan kecepat­ an bereaksi. ✔Untuk ✔ remaja, apresiasi musik yang sedang disenangi anak, ­bahas dengan anak tentang isi lagu yang didengarnya dan ­tunjukkan ketertarikan sehingga anak merasa dipahami.

memproduksi dan menyebarkan ­secara gratis lebih dari 5.500 ­keping CD Yo Mari Berdendang. ­ Pada tanggal 30 ­Desember 2012, bertempat di ­Gedung Kesenian ­Jakarta, Peduli Musik Anak juga ­telah menyelenggarakan sebuah konser gratis berkonsep workshop untuk memberi contoh dan memberi kesempatan orangtua dan guru untuk langsung belajar cara memanfaatkan musik dalam mendidik dan mengembangkan anak.

Info lengkap ada di www.pedulimusikanak.com, fanpage ­Faceboook Peduli Musik Anak, Twitter @ GerakanPMA, dan email info@ pedulimusikanak.com.

www.anakku.net Oktober 2013

61

sekolah anak

Yuk, Mengenal Sekolah Inklusif Nouf Zahrah Anastasia, S.Psi, Head of Special Education Sekolah Cita Buana

Seorang ibu tampak frustasi, beberapa kali mencoba mendaftarkan anaknya yang berkursi roda ke sekolah umum, ia justru disarankan ke sekolah inklusif.

Apa sih sekolah inklusif itu?

Yang pertama kali perlu diluruskan adalah tidak ada istilah sekolah inklusif. Istilah yang tepat adalah pendidikan inklusif. Dikutip dari Permendiknas No. 70 tahun 2009, sekolah dapat dikatakan sebagai sekolah penyelenggara pendidikan inklusi jika sekolah tersebut membuka ruang dan kesempatan bagi ABK untuk berkesempatan belajar bersama sama dengan siswa reguler lainnya.

Apa bedanya?

Sekolah yang menyelenggarakan pendidikan inklusif memiliki ruang bagi siswa ABK untuk tidak meng足 ikuti kurikulum yang sudah distandarkan. Guru bisa menambahkan materi, mengganti topik atau materi yang dianggap terlalu sulit, dan menyederhanakan materi yang disesuaikan dengan kemampuaan siswa pada saat itu.

Foto: Ramos Pane l Pengarah Gaya: Andesi

Untuk bisa menentukan program apa yang harus diterapkan, guru, dan konselor sekolah akan memperhatikan kondisi fisik, potensi intelektual, kemampuan akademik yang ditampilkan, kemampuan sosialkomunikasi, kemandirian, maupun kemampuan siswa menguasai emosi ataupun berperilaku sesuai yang diharapkan. Orangtua akan diundang dan dilibatkan dalam pembuatan finalisasi program khusus tersebut.

Dinamika pendidikan inklusif Sekolah membatasi jumlah siswa ABK yang dapat diterima dalam tiap kelasnya agar kualitas pendidikan tetap terjaga dan ABK mendapatkan porsi perhatian dan intervensi yang dibutuhkan. Beberapa sekolah swasta bahkan telah mengambil langkah lebih lanjut

62

Oktober 2013 www.anakku.net

Pahami Orangtua juga perlu jujur dan mencermati apa kebutuhan anak. Tidak semua ABK cukup siap untuk menjalani pembelajaran di sekolah inklusif. Sebagai contoh, bagi ABK dengan gangguan (belajar/kognitif/ komunikasi/sosial-emosional/dll) yang berat, perlu dipertimbangkan apakah cocok dengan model inklusif atau masuk di sekolah khusus.

Survey checklist

dengan menyediakan kelas tersendiri maupun pengajar khusus untuk meng­ akomodasi kebutuhan kekhususan yang ada. Karena, tidak semua ABK siap untuk belajar di kelas reguler yang biasanya terdiri lebih dari 15 siswa dalam satu kelas.

Orangtua harus mendukung Untuk memastikan ABK mendapatkan pendidikan yang sesuai dengan kebutuhannya, orangtua perlu menanyakan pada guru/sekolah, sejauh mana anaknya mendapat akses belajar dalam kelas reguler maupun belajar dalam kelas khusus jika memang diperlukan. Untuk ABK yang memiliki kesulitan cukup berat dan mendapatkan program pembelajaran individual biasanya rasio belajar dalam kelas khususnya mungkin akan menjadi lebih banyak dibandingkan waktu belajar di kelas reguler. Sementara, sebagian ABK lainnya mungkin masih bisa belajar di kelas reguler secara penuh, namun guru perlu melakukan sedikit penyesuaian dari materi atau kurikulum baku yang ada.

Shadow teacher Shadow teacher (guru pendamping) adalah salah satu kata yang sering keluar dalam perbincangan pendidikan inklusif.

Sering kali, beberapa sekolah atau orangtua meminta maupun menawarkan shadow teacher untuk mendampingi ABK ketika belajar di kelas reguler. Perlu dipahami, shadow teacher tidaklah selalu diperlukan. ABK dengan ganguan autisme berat membutuhkan program individu yang diajarkan oleh seorang guru yang paham autisme. Jika shadow teacher memang perlu, pastikan yang bersangkutan tahu persis tugas dan perannya.

Sekolah penyelenggara pendidikan inklusif berguna tidak hanya bagi ABK, ­namun juga siswa reguler, agar mema­ hami adanya keberagaman, berempati, dan bagaimana menyikapi atau membantu teman dengan kondisi tertentu. Dan yang tidak kalah penting adalah cermat dalam memilih jenis pendidikan inklusif yang paling cocok bagi si kecil.

Cari informasi sebanyak-banyaknya melalui internet atau dinas pendidikan provinsi mengenai sekolah-sekolah penyelenggara pendidikan inklusif. Terutama dalam hal: • Apakah sekolah melakukan modifikasi kurikulum, metode, ataupun memberikan program pembelajaran individu bagi siswa ABK. • Bagaimana cara pelaporan kemajuan belajarnya (pendidikan inklusif mengharuskan adanya laporan deskriptif).

• Sekolah penyelenggara pendidikan inklusi yang baik biasanya memiliki guru BK, konselor, tenaga ahli rujukan, guru pembimbing khusus untuk memungkinkan pelaksanaan program.

Tanyakan, apakah sekolah memiliki sumber daya tersebut.

• Berikan informasi sedetail mungkin tentang kondisi anak pada sekolah (jangan ditutup-tutupi) agar sekolah bisa mengetahui kondisi sebenarnya dan menilai apakah mereka mampu menangani kekhususan yang dimiliki anak.

• Curigalah ketika sekolah langsung menerima tanpa melakukan wawancara, observasi atau sit in/trial.

Referensi: 1. Hallahan & Kauffman, 1994; Learner, 2000.

2. Permendiknas Nomor 70 tahun 2009 tentang Pendidikan Inklusif.

3. Pendoman Penyelenggaraan Pendidikan Inklusif Di Provinsi DKI Jakarta. Dinas Pendidikan DKI Jakarta, Helen Keller International dan USAID.

www.anakku.net Oktober 2013

63

t&j

psikiater anak

Si Kecil Juga Tak Luput dari Depresi

Ilustrasi: Moller

Dear DR. Tjhin, Anak saya usia 5 tahun belakangan ini kelihatan bersedih. Kami sudah berusaha mendekatinya, dan mencoba mengorek apa yang sebenarnya terjadi. Namun putri kami menutup rapat mulutnya, tidak mau bercerita. Saya putus asa Dok. Setelah saya membawa ke dokter anak, diduga putri kami menderita depresi. Tentu saja saya sangat terkejut.

Apakah anak seusia itu bisa mengalami stres atau depresi Dok? Bagaimana gejalanya? Lantas, kemana kami harus membawa putri kami untuk berkonsultasi lebih lanjut?

Gunita Liu, Jakarta Barat Dr. dr. Tjhin Wiguna, Sp.KJ (K) Konsultan Kesehatan Jiwa Anak jelas sehingga mengganggu relasi anak dengan sekitarnya.

Dear Ibu Gunita, Gangguan depresi dapat terjadi pada seluruh usia tidak terkecuali pada anak. Dalam berbagai penelitian, gangguan depresi juga bisa terjadi pada anak usia bawah tiga tahun.

Gejala klinis gangguan depresi pada anak umumnya sedikit berbeda dengan gangguan depresi pada orang dewasa. Anak dengan gangguan depresi lebih menunjukkan reaksi emosi yang iritabel seperti mudah tersinggung atau kemarahan walaupun dengan atau tanpa pemicu yang

Bagaimana gejalanya?

• Tidak jarang anak menunjukkan reaksi tantrum yang berlebih­ an dan membuat anak menjadi agresif dan destruktif oleh karena anak meng­alami kesulitan dalam meng­ekspresikan emosinya yang berkaitan tingkat perkembangannya.

• Anak dengan gangguan depresi juga memperlihatkan gejala menarik diri, sulit konsentrasi dan kehilangan semangat sehingga membuat mereka seperti tidak mau berhubungan dengan lingkungan sekitarnya.

• Mereka juga seringkali mengeluh tidak nafsu makan atau justru kebalikannnya yaitu makan berlebihan sehingga menjadi underweight atau justru obesitas.

Gangguan depresi ini berkaitan ­faktor genetik yang berkaitan dengan terjadinya penurunan zat neuro­kimiawi serotonin di dalam otak sehinga regulasi emosi menjadi terganggu.

Saya menyarankan agar anak Ibu dibawa untuk berkonsultasi ­dengan psikiater anak sehingga bisa mendapatkan penanganan yang adekuat.

Konsultasikan masalah Anda pada pakar kami. Kirimkan pertanyaan Anda ke Redaksi Anakku: Jln. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta, Faks.: (021) 4786 4954, Email: redaksi@anakku.net.

64

Oktober 2013 www.anakku.net

anakku galeri

Betapa cantiknya gadis kecil Anda mengenakan dress ­dengan motif bunga-bunga ceria. Laksana peri yang berperan untuk m ­ enyenangkan hati Anda. Pemilih­an pelembab untuk wajah sebaiknya disesuaikan dengan kondisi atau ­jenis ­kulit wajah Anda. Simak tipnya di sini.

Zaa Photo by Nathal Adjie

www.anakku.net Oktober 2013

65

anakku

fashion

Flowery Dress

Musim panas tiba. Dress motif bunga cocok dikenakan menemani cerahnya mentari. Dress motif bunga selalu memancarkan keindahan dari pemakainya. Coba saja lihat, dengan warna ceria Si Kecil tampak lebih cantik. Perhatikan bahannya busana berbahan nyaman membuat putri kecil Anda nyaman beraktivitas.

Asyik bermain ayunan s足 ambil menikmati semilir angin di pagi hari. Terusan warna oranye tanpa lengan membuat si cantik tampil segar.

66

Oktober 2013 www.anakku.net

Dress hijau motif bunga ­dengan pita di bagian belakang ­membuatnya tampil gaya.

Model: Gaby  Busana: Dress 4 Fun 021 (6333001) Naskah dan pengarah gaya: Andesi  Fotografer: Mia Harjoni (081317676717)

www.anakku.net Oktober 2013

67

anakku

fashion

Serunya Si Kecil, berlarian bebas dengan terusan perpaduan warna merah dan biru.

68

Oktober 2013 www.anakku.net

Menikmati sinar matahari musim panas dengan terusan berwarna pink.

www.anakku.net Oktober 2013

69

anakku

pernak pernik

Best Body Care Buys Menjaga kesehatan kulit itu wajib hukumnya. Jenis body care apa saja yang sebaiknya kita beli?

Kini semakin banyak produk body care berada di countercounter kecantikan, agar tak salah pilih, k足 enali jenis kulit kita, apakah 足normal, berminyak, atau kering. Pilih yang paling sesuai untuk Anda.

Berikut ini kami pilihkan beberapa body care yang sesuai untuk tiap jenis kulit.

1

2

3

Gift VItamin C Rp1.265 ribu 2 Gift Spa Fit Rp1.026 ribu 3 Gift Cube Vanilla EDT Rp279 ribu 4 Gift Box Medium Indian Night Jasmine Rp599 ribu 5 Gift white for Men Rp569 ribu Gift Medium Olive Rp499 ribu, size S Rp220 ribu 7 Strawberry & Satsuma Body Polish 20 ml Rp129 ribu.

8 Vineyard Peach Shower Gel 250 ml & Morinaga Shower Gel 250 ml @Rp89 ribu.

1

6

70

Oktober 2013 www.anakku.net

5

4

6

7

 Body Care koleksi: The Body Shop  Naskah & pengarah gaya: Andesi  Fotografer: Ramos Pane

8

www.anakku.net Oktober 2013

71

anakku tip

Memilih Pelembab

Foto: Istimewa

Andesi

Seiring bertambahnya usia, kulit pasti akan berubah. Pasokan kolagen dan elastin mulai ­menyusut.

Agar wajah dan tubuh tetap indah, produk perawatan wajah dan tubuh bisa digunakan. Apa yang perlu dipertimbangkan?

1. Berbahan dasar alami Untuk kesehatan kulit, gunakan produk perwatan yang berbahan dasar alami, hindari alkohol, pewangi yang menyebabkan kulit kering dan mengelupas.

2. Kenali Jenis Kulit Jika kulit Anda berminyak hindari produk yang berbentuk krim, sedang untuk kulit kering jauhi produk yang mengandung zat bersifat ­mengeringkan (asam salisilaat).

3. Mahal Belum Tentu Bagus Produk perwatan yang harganya mahal belum tentu baik dan cocok

72

Oktober 2013 www.anakku.net

untuk Anda. Bukan harga yang terpenting tapi pilih produk yang cocok sesuai kulit.

4. Tidak Tergiur DiskoN Jangan langsung tergiur oleh diskon saat membeli produk perawatan wajah dan tubuh.

Hati-hati dengan pelembab yang dijual setengah harga, terkadang bisa barang palsu atau stok lama.

Agar Produk Kecantikan Tahan Lama Agar produk kecantikan seperti serum atau krim malam tahan lama, banyak yang menyarankan untuk menyimpannya di kulkas.

Trik ini memang bisa bermanfaat, tapi tidak untuk semua produk.

Untuk itu, ketahui mengapa beberapa produk bisa tahan lama jika disimpan dalam kulkas.

Termasuk, apa dampaknya pada efektivitas produk.

Temperatur rendah Suhu rendah memang bisa membuat formula dalam produk jadi lebih tahan lama. Itu karena, reaksi kimia terjadi lebih cepat pada suhu yang lebih tinggi. Beberapa produk riasan dan pelembab tertentu, cenderung rentan terhadap reaksi oksidasi ­karena ­mengandung minyak dan dapat berbau tidak enak. Menyimpannya di kulkas berfungsi untuk memperlambat proses tersebut.

Parfum juga bertahan lebih lama bila disimpan di suhu yang dingin.

Menyimpannya dalam kulkas juga dapat memperlambat reaksi oksidasi dan membuat aroma parfum tetap bertahan.

Jangan biarkan produk yang disimpan dalam kulkas menjadi beku. Jika produk beku maka air dan ­minyaknya akan terpisah dan produk pun hancur.

Wadah Tertutup Jika ingin menyimpan produk kecantik­an dalam kulkas, pastikan untuk menyimpannya dalam wadah tertutup. Dengan begitu, Anda tak mencemari makanan dengan produk, begitu juga sebaliknya. Bila produk tak disimpan di kulkas, pastikan diletakkan di tempat bersuhu kamar, ­kering dan terhindar dari sinar ­matahari.

anakkuinfo

ASI Lancar, Ibu Bugar Jika gambaran Anda tentang menyusui adalah tubuh menjadi payah karena menyusui sesuai ritme keinginan bayi dan senantiasa cemas apakah ASI yang diproduksi mencukupi atau tidak, maka usir jauh-jauh bayangan tersebut. ­Mengapa? Ada kabar baik untuk para ibu menyusui.

Asifit membuat menyusui menjadi bebas kekhawatiran karena meningkatkan produksi ASI. Terbuat dari bahan alami yakni ekstrak daun katuk (Auropus androgysnus) pilihan yang sudah melewati uji pre-klinis dan klinis. Asifit aman digunakan karena bukan berisi hormon.

Asifit sudah dapat diberikan pada bulan ke-tujuh kehamilan k­ arena ­mengandung kimia sterol yang bersifat estrogenik sehingga memberikan efek hormonal. Hal ini sinergis dengan keadaan tubuh wanita hamil yang pada bulan ke-tujuh kehamilan mengalami fase produksi ASI. Bukan hanya menderaskan ASI, Asifit ini juga mengandung vitamin B1, B2, B6, dan B12 sehingga membuat ibu menjadi bugar selama menyusui si kecil.

Diproses dengan teknologi yang canggih dan mengerti kondisi ibu menyusui, Asifit praktis dikonsumsi karena berbentuk kaplet dan ­dikemas dalam botol. Cukup 1-2 kaplet sebanyak 3 kali sehari, Asifit siap menemani ibu menyusui beraktivitas. ASI cukup, badan bugar, tak ada lagi yang dikhawatirkan, bukan?

Gel Penghilang Gatal yang Menyejukkan Dunia anak yang penuh eksplorasi menyebabkan Si Kecil tak terhindar dari rasa g ­ atal.

Bisa karena gigitan serangga, alergi, maupun panas matahari. Selain gatal, hal-hal ­tersebut menyebabkan rasa tak nyaman pada kulitnya. Hal ini diperparah karena anak gemar sekali menggaruk jika gatal menyerang. Alih-alih gatalnya hilang, kini kulitnya malah menjadi luka, infeksi, maupun iritasi.

Tak perlu bingung dan cemas, KONICARE Gel Pengurang Gatal bisa menjadi andalan para ibu. Kandungan bunga Hammamelis pada gel ini dipercaya sebagai bahan alami yang mampu mencegah infeksi. Dan lidah buaya yang juga ada di dalamnya berfungsi untuk melembutkan kulit, meredakan bengkak, iritasi, dan alergi. Solusi lengkap, tepat, dan mudah untuk atasi gatal pada anak.

Jadi, jika gatal menyerang, oleskan saja KONICARE Gel Pengurang Gatal. Selain gatal mereda, rasanya pun sejuk dan nyaman. Kini, si kecil tak lagi merasa harus menggaruk.

Tak perlu khawatir jika harus dioleskan berkali-kali karena bahan alaminya aman untuk kulit sensitif sekali pun. Siapkan selalu di dalam tas ibu, ya.

www.anakku.net Oktober 2013

73

anakkuinfo Redwin, Pelembab Tanpa Pewangi dan Pewarna Kondisi cuaca yang berubah secara ekstrem setiap waktu bisa meng­akibatkan kulit menajdi sensitif, kering, bahkan pecah-pecah yang mengarah pada iritasi atau alergi.

Sayangnya banyak pelembab yang beredar di pasaran menggunakan pewangi dan pewarna yang bisa berakibat kulit semakin teriritasi. Kini, hadir Redwin yang merupakan pelembab yang dengan kandungan Sorbolene. Rangkaian produk perawatan kulit dari Australia ini bebas paraben dan halal. Redwin menciptakan pelindung yang menahan kelembaban jauh di dalam kulit, cocok untuk kulit paling sensitif sekalipun.

Denny Lauwito, Brand Manager Redwin Indonesia, saat peluncuran Redwin di Beauty Couture Store, Mal Taman Anggrek, Jakarta menjelaskan bahwa formula Redwin terbuat dari bahan-bahan alami. Selain pelembab, produk Redwin hadir juga dalam body wash. Let’s grab!

Ayo, Ajak Anak Periksa Gigi

Dalam kegiatan ini, masyarakat terutama anak-anak, akan mendapat fasilitas pemeriksaan dan perawatan gigi gratis di setiap fakultas kedokteran gigi yang dikunjungi BKGN, seperti pelayanan pemeriksaan kesehatan gigi, penambalan sederhana, pencabutan tanpa komplikasi gigi, pembersihan karang gigi, serta perawatan dan pencegahan gigi berlubang.

2. Universitas Prof. Dr. Moestopo (B), Jakarta: 3-5 Oktober 2013 3. . Universitas Indonesia, Jakarta: 7-9 Oktober 2013 4. Universitas Islam Sultan Agung, Semarang: 10-12 Oktober 2013 5. Universitas Padjadjaran, Bandung: 21-23 Oktober 2013 6. Universitas Airlangga, Surabaya: 23-25 Oktober 2013 7. Universitas Trisakti, Jakarta: 28-30 Oktober 2013 8. Universitas Jember, Jember: 31 Oktober - 2 November 2013 9. Universitas Sam Ratulangi, Manado: 6-8 November 2013 10. Universitas Sumatera Utara, Medan: 11-13 November 2013 11. Universitas Syah Kuala, Aceh: 14-16 November 2013

Berikut ini jadwal kunjungan BKGN dari Oktober-November 2013

12. Universitas Hang Tuah, Surabaya: 18-20 November 2013

Sejak diadakan 2010 lalu, untuk ke-4 kalinya Pepsodent ­bekerja sama dengan Persatuan Dokter Gigi Indonesia (PDGI), dan Asosiasi Fakultas Kedokteran Gigi Indonesia (AFDOKGI), kembali menggelar Bulan Kesehatan Gigi Nasional (BKGN) pada 2013 ini.

Tahun ini, BKGN mengusung tema “Berikan Senyum Sehat Anak Anda, Demi Kesuksesan Masa Depan Mereka” yang resmi dibuka pada 12 September 2013.

1. Universitas Soedirman, Purworkerto: 30 September 2 Oktober 2013

Serba untuk Anak dari Gran Meliá Jakarta Gran Meliá Jakarta membuka kelas Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan (P3K) untuk anak-anak yang akan diadakan setiap bulannya sebagai bagian dari i­nisiatif hotel yang pernah memenangkan penghargaan keamanan dan lingkung­an hidup. Kelas pertama telah diadakan pada tanggal 31 Agustus 2013 lalu di lantai dasar hotel, dipandu oleh dr. Damanik Rohana dari Klinik Global Doctor Indonesia. Kelas yang berlangsung selama 2 jam ini diikuti oleh 12 orang anak dimana mereka belajar sekaligus berlatih dasar-dasar P3K serta memperoleh pengetahuan penting dalam menangani situasi darurat.

Tak hanya itu, Gran Meliá Jakarta kembali menyelenggarakan acara Children’s Day yang diadakan di Lobby Lounge. Acara yang dilaksanakan setiap dua minggu sekali ini baru saja diadakan pada tanggal 1 September lalu dengan peserta yang berasal dari 6 sekolah di Jakarta. Dalam kesempatan ini anak-anak menunjukkan bakat mereka melalui beragam tarian tradisional maupun ­modern. Kehadiran badut dan permainanpermainan menarik juga memeriahkan acara Children’s Day.

74

Oktober 2013 www.anakku.net

anakku famili Kondisi tulang Anda 足sangat berharga karena dapat memengaruhi kualitas hidup Anda di usia tua nanti. Ayo lakukan olahraga khusus yang dapat menguatkan 足tulang. Lalu, apa itu hyperplasia endometrium?

Mungkin saja Anda sedang 足mengalaminya namun tidak paham dengan gejalanya.

Baca artikelnya di sini.

Hiyagawa Photo by Yuan Atmojo

www.anakku.net Oktober 2013

75

healthy family

Olahraga = Menguatkan Tulang dr. Ika Fitriana

Foto: a magz

Berbagai penelitian menunjukkan osteoporosis lebih jarang terjadi pada mereka yang aktif berolahraga. ­Olahraga seperti apa yang baik untuk menguatkan tulang?

Siapa saja dapat mulai sejak dini “menabung” tulang l­ewat aktivitas fisik. Prinsipnya olahraga sebaiknya disesuaikan dengan kekuatan dan usia. Membiasakan olahraga sejak kecil akan membuat anak menjadi aktif saat dewasa dan merasakan kalau olahraga merupakan kebutuhan, bukan sekadar pengisi waktu saja.

Olahraga, sahabat tulang Densitas dan massa tulang yang berkurang merupakan pertanda ­osteoporosis. Sehingga berbagai cara dilakukan ­untuk mencegah berkurangnya densitas dan massa tulang ini.

Selain mengonsumsi nutrisi yang dibutuhkan tulang ­(kalsium, magnesium, vitamin D), aktivitas fisik dapat

76

Oktober 2013 www.anakku.net

Foto : Ramos Pane l Pengarah Gaya: Andesi

merangsang tubuh untuk tetap aktif “membangun” tulang, memperbaiki densitas dan massanya dari tahun ­ke tahun. Apalagi untuk wanita yang telah menopause, ketika hormon estrogen sudah tak ­banyak lagi membantu proses “menabung” tulang ini.

3 tipe olahraga untuk memperkuat tulang • Weight bearing (olahraga yang bertumpu pada tulang-tulang penahan tubuh seperti tulang belakang, tulang paha dan tulang kering, termasuk otot-otot yang menunjangnya).

• Resistensi • Fleksibel 1. Latihan weight bearing Berbagai latihan sederhana sebenar­ nya termasuk kelompok latihan ini dan bisa dilakukan bersama-sama dengan keluarga. Berjalan, mendaki gunung, menari, atau naik turun tangga bisa menjadi alternatif untuk latihan weight bearing. Prinsipnya adalah olahraga yang bertumpu pada kekuatan kedua kaki dan tulang belakang (berdiri) merupakan kelompok olahraga ini.

Jogging atau berjalan cepat dilakukan setidaknya setengah jam dengan kekuatan moderat lima kali seminggu.

Lebih lama waktunya lebih baik.

2. Latihan resistensi Pada prinsipnya, golongan latihan ini adalah olahraga menahan beban lain.

Olahraga ini terpusat pada kekuatan otot dan membangun tulang. Penelitian menunjukkan olahraga resistensi meningkatkan densitas tulang dan menurunkan risiko patah tulang.

-- Latihan menahan beban -- Olahraga air. Segala gerakan dalam air membuat otot kita bekerja lebih berat -- Mengangkat barbel dengan berbagai variasi kekuatan sesuai kemampuan individu.

Lakukan dua atau tiga kali seminggu untuk hasil yang baik. Bila kekuatan otot makin membaik, tambahkan beban atau tambahkan pengulangan.

Gunakan beban untuk berbagai otot seperti otot lengan, dada, bahu, kaki, perut, dan punggung. Tidak memaksakan olahraga menahan beban pada satu tempat terus menerus untuk menghindari cedera.

3. Olahraga fleksibilitas Selain kekuatan tulang, otot, dan sendi juga merupakan penunjang untuk mencegah osteoporosis. Karena tulang yang kuat untuk menahan beban membutuhkan sendi dan otot yang lentur yang pada akhirnya akan mencegah dari cedera atau patah tulang.

Yang termasuk dalam olahraga ini adalah: -- Latihan peregangan -- Yoga -- Tai chi Biasakan memasukkan jenis latihan ini pada jadwal olahraga keluarga Anda.

Sesuaikan dengan kemampuan sesuai usia dan kemampuan olahraga.

Untuk mereka yang sudah osteoporosis, bukan berarti olahraga tak lagi ada tempatnya. Pilihlah olahraga yang ringan tanpa menggunakan gerakan melompat misalnya berjalan, menari/ dansa, olahraga aerobik yang low ­impact, atau bahkan berkebun.

Olahraga weight bearing yang terlalu berat seperti jogging, naik turun tangga mungkin sudah tak cocok lagi karena akan memberi beban berlebih­an untuk tulang belakang dan tulang paha.

Hindari olahraga yang melibatkan gerakan berputar atau berjongkok seperti menyentuh ibu hari kaki, sit up, atau gerakan menekuk tubuh yang terlalu berlebihan.

Referensi: 1. Centers for Infection and Disease Control (CDC). Available at http://www. cdc.gov/nccdphp/dnpa/physical/growing_stronger/).

2. National Institute on Aging. Available at (http://www.niapublications.org/exercisebook/chapter4_strength.htm). www.anakku.net Oktober 2013

77

healthy family

Hiperplasia Endometrium, di Balik Haid Berkepanjangan Dr. med. Damar Prasmusinto, SpOG(K) Divisi Fetomaternal Departemen Obstetri dan Ginekologi FKUI-RSCM Jakarta

Hiperplasia endometrium terjadi akibat estrogen yang berlebihan relatif terhadap progesteron, dan biasanya tanpa disertai keluarnya sel telur. Selain mengganggu ibadah, kelainan ini bisa menyebabkan kekurangan darah, sebagian kecil kasus bisa berkembang menjadi keganasan.

Foto : Ramos Pane l Pengarah Gaya: Andesi

Menstruasi lama dan banyak bisa jadi satu keluhan d 足 i sepanjang hidup seorang wanita. Pada masa-masa ketika terdapat perubahan hormonal seperti perimenopause, hal ini lebih mungkin terjadi.

Rahim diciptakan untuk menampung bakal kehidupan baru, yaitu zigot. Dalam satu siklus 足menstruasi, zigot terbentuk ketika sel telur bertemu sperma. Rahim bersiap sedia menjadi tempat implantasinya dengan menyediakan nutrisi melalui pelebaran pembuluh darah dan zat zat yang diperlukan lewat penebalan dinding rahim bagian dalam (endometrium). Bila tidak ada zigot yang terbentuk, penebalan ini akan luruh menjadi menstruasi. Siklus ini terjadi berkat dua hormon utama yaitu hormon estrogen dan progesteron. Bila dinding rahim terus menerus menebal, dapat terjadi penebalan tidak normal yang disebut hiperplasia endometrium.

78

Oktober 2013 www.anakku.net

Curigai penebalan dinding rahim • Menstruasi yang tidak normal. Bisa berupa flek-flek yang sering, menstruasi yang melebihi pola yang biasanya, darah menstruasi yang ­banyak hingga banyak sekali mengganti pembalut, dapat didahului dengan periode sedikit atau bahkan tidak menstruasi. • Bisa terjadi pada usia reproduktif, tetapi paling sering pada masa perimenopause. • Semua keluhan di atas terutama pada usia menjelang menopause atau setelah menopause perlu dievaluasi lebih lanjut.

www.anakku.net Oktober 2013

79

Foto: DOk. Anakku

Kapan perlu kuret?

Dokter akan memperkirakan tebal dinding endometrium lewat ultrasonografi vagina. Sembilan puluh sembilan persen pada mereka dengan tebal dinding endometrium kurang dari 5 mm ternyata bukan sesuatu yang perlu dikhawatirkan. Selanjutnya, bila perlu, dengan suatu analgetik atau anestesi lokal, dilakukan prosedur kuretase, tergantung tebal dari dinding rahimnya.

Mereka dengan menstruasi yang tidak teratur merupakan kandidat kuat untuk kuretase ini, apalagi bila sebelumnya sudah berhenti menstruasi, meskipun ultrasonografi menunjukkan dinding endometrium masih kurang dari 5 mm.

Kuretase atau mengerok jaringan bagian dalam rahim dapat sebagai terapi juga untuk memastikan apakah jaringan tersebut mengarah pada keganasan atau tidak. Ini terutama untuk mereka di usia perimenopause dan menopause. Bila mengarah pada keganasan, diperlukan terapi yang lebih agresif.

Terapi • Terapi tergantung dari usia dan hasil dari kuretase.

• Kuretase sendiri dapat menjadi

80

Oktober 2013 www.anakku.net

terapi menghentikan perdarahan.

• Terapi hormonal seperti hormon ­progesteron buatan atau pil kontrasepsi kombinasi.

• Pemeriksaan darah untuk melihat banyaknya perdarahan yang terjadi.

• Bila ibu masih ingin melahirkan, terapi sebaiknya medikamentosa dengan progestin dosis tinggi. Terapi ini memerlukan pengontrolan dan kuretase ulang untuk mengevaluasi hasil pengobatan. Bila hasil kuretase memiliki risiko tinggi keganasan, ibu dianjurkan kontrol setiap 3-6 bulan untuk evaluasi kembali.

• Bila ibu menginginkan anak, usia masih muda, dan gambaran hiperplasia kronik dan sulit mengeluarkan sel telur, bisa dilakukan induksi kehamilan dengan klomifen sitrat.

• Operasi pengangkatan rahim di­ sarankan pada mereka yang memilih untuk tidak punya anak lagi dengan risiko keganasan yang tinggi ­terutama mereka dengan usia perimenopause atau post menopause.

• Pemasangan alat yang mengandung progestin ke dalam rahim masih terus dikembangkan untuk menghentikan perdarahan.

Siapa berisiko?

Hiperplasia endometrium seringkali terjadi pada sejumlah wanita yang memiliki risiko sebagai berikut: 1. Menjelang usia menopause.

2. Didahului dengan terlambat haid atau amenorea.

3. Obesitas (konversi perifer androgen menjadi estrogen dalam jaringan lemak).

4. Penderita diabetes melitus 5. Pengguna estrogen dalam jangka panjang tanpa disertai pemberian progestin pada kasus menopause.

6. Polycystic ovarian syndrome (PCOS).

7. Penderita tumor ovarium dari jenis granulosa theca cell tumor.

Referensi: Endometrial hyperplasia. In: Lentz, G. M. Lobo, R.A, Gershenson, D. M. Lents: comprehensive gynecology, 6 ed. Elsevier Mosby, Philadelphia 2012.

t&j obgyn

Asam Folat Penting Bagi Ibu dan Janin

Ilu

str

as

i: M

oll

er

Dear Dr. Damar, Dok, Saya tengah hamil muda (4 minggu), saya banyak melihat di televisi, dan beberapa media cetak tentang pentingnya asam folat dan kalsium bagi ibu hamil. Yang mengkhawatirkan saya adalah, salah satu artikel yang menyebutkan bahwa asam folat sebaiknya dikonsumsi sebelum hamil (saat merencanakan kehamilan). Sungguh saya khawatir akan 'tabungan' asam folat saya saat ini. Dapatkah saya mengejar ketertinggalan ini? Dari mana saya memperolah asam folat selain dari susu? Adakah suplemen khusus asam folat? Mohon saran.

Terima kasih.

Widyastri Budiman, Bogor.

Dr. med. Damar Prasmusinto, Sp.OG(K) Konsultan Obstetri & Ginekologi Pertama-tama saya ucapkan selamat atas kehamil足 an Ibu Widyastri.

Kehamilan memang seharusnya dipersiapkan. Salah satu zat yang dianggap penting adalah asam folat. Asam folat yang penting karena zat ini berperan dalam pertumbuhan, replikasi dan pembelahan sel dan sintesis DNA janin.

Ia juga diperlukan untuk perkembangan plasenta. Karena proses ini utamanya berlangsung pada bulan pertama kehamilan, maka memang sebaiknya ibu hamil mempunyai cadangan yang cukup sebelumnya sampai paling tidak bulan pertama kehamilan Defisiensi asam folat dapat menyebabkan defek pada tuba neuralis, yang ber-

hubungan dengan sistem saraf pusat.

Kelainan yang sering muncul adalah spina bifida dan anensefalus. Spina 足bifida adalah tulang punggung yang tidak menutup sempurna dan anensefalus adalah tulang tempurung kepala dan otak besarnya tidak terbentuk.

Kebutuhan asam folat manusia adalah 400 mcg/ hari sedangkan saat hamil 600 mcg/hari dan bisa sampai 1000 mcg/ hari. Zat ini bisa diperoleh dari berbagai makanan yang biasa kita makan seperti jeruk, alpukat, papaya, kentang, jagung, bayam, brokoli, roti, kacang hijau, hati sapi, dan sebagainya.

kan penelitian, sementara ini melaporkan hasilnya untuk ibu hamil yang tinggal di daerah jabodetabek hanya sedikit yang defisiensi asam folat.

Kemudian sudah menjadi kebiasaan, dokter akan memberikan suplemen asam folat pada semua ibu hamil. Jadi daripada cemas lebih baik ibu berfikir positif dan menjalani kehamilan ibu dengan berbahagia.

Demikian jawaban saya mudah-mudahan bermanfaat.

Bagaimana dengan kasus ibu. Saya 足anjurkan ibu tidak usah cemas, karena ada sejawat saya yang sedang melaku-

Konsultasikan masalah Anda pada pakar kami. Kirimkan pertanyaan Anda ke Redaksi Anakku: Jln. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta, Faks.: (021) 4786 4954, Email: redaksi@anakku.net. www.anakku.net Oktober 2013

81

menu family

Bento untuk Bekal Sekolah Si Kecil In the Morning Bugs Namanya juga anakanak, ada saja tingkah polahnya. Suatu kali tidak mau sekolah karena tidak cocok dengan bekal ­sekolahnya. ­ Hmm. Apa lagi ya, yang bisa dijadikan bekal Si Kecil ke sekolah?

Sebagai ibu, kita tentu ­ingin membekali ­makanan yang sehat, sementara Si Kecil ­cenderung tidak menyukai sayuran. Nah, ­mengapa tak mencoba bento dengan aneka bentuk lucu dan menggemaskan. Tentu saja di sini, ibu dituntut sedikit kreatif.

Selamat mencoba.

82

Bahan: • 50 g mie goreng • 4 buah telur puyuh rebus • 4 tangkai buncis rebus, potong 4 bagian • 1/2 buah wortel rebus, potong stick memanjang • 1 buah sosis rebus, potong 3 bagian, bentuk bunga • 1 buah bakso daging sapi rebus, bentuk bunga • ¼ jagung rebus • 2 buah stroberi • 1 lbr daun selada • 1 lbr nori (lembaran rumput laut yang dikeringkan)

Cara membuat bee: 1. Rebus telur puyuh dalam air mendidih, angkat, siram dengan air suhu ruang, kupas.

2. Larutkan bubuk kunyit/kunyit tumbuk dengan sedikit air, rendam telur puyuh hingga mendapatkan warna kuning yang diinginkan.

3. Gunting nori tipis memanjang 7 cm, lingkarkan 2 guntingan nori di bagian tubuh lebah, lem dengan sedikit air.

Oktober 2013 www.anakku.net

4. Sematkan 2 almond slice sebagai sayap di antara stripes tubuh lebah.

5. Tusukkan spageti mentah sebagai sengat.

6. Tempelkan nori yang berbentuk mata dan mulut.

Membuat kepik: 1. Rebus telur puyuh dalam air mendidih, ­angkat, siram dengan air suhu ruang, kemudian kupas.

2. Parut 2 buah strawberry matang, beri sedikit air, rendam telur puyuh hingga mendapatkan warna yang diinginkan. ­ (Bisa juga menggunakan angkak, air rebus­ an bayam merah atau pewarna makanan) 3. Gunting nori tipis memanjang 7 cm, lingkarkan 1 guntingan nori dibagian tengah telur puyuh, lalu lingkarkan 1 guntingan nori dari bagian tengah menuju ekor, lem dengan sedikit air.

4. Tusukkan spageti mentah sebagai sengat.

5. Tempel nori bulat di sisi kanan kiri tubuh ladybug.

Princess n Pirate

2. Tata diatas lunchbox, tempel nori ­dengan nori yang sudah ­digunting • 100 g nasi uduk/putih membentuk setengah lingkaran • 1 butir telur orak arik diberi tetesan air ­sehingga menjadi tutup kepala si daun pandan/pewarna makanan biru pirate dengan sedikit air.

3 sdm bihun goreng 3. Potong keju cheddar lembaran • 6 potong chicken cube crispy ­dengan menggunakan sedotan • 50 g tumis sayuran (buncis, wortel, ­bubble, lalu tempel di atas nori, memjagung) bentuk motif dottie ikat kepala pirate.

• 2 potong puding susu stroberi 4. Gunting nori berbentuk bulat sebagai • 1 lbr daun selada penutup mata dan memanjang seba• 1 lbr keju cheddar gai tali penutup mata. Tempelkan di • 1 lbr nori bagian wajah pirate.

5. Puncher dan tempelkan nori berbenCara membuat pirate: tuk mata dan mulut.

1. Kepal 50 gram nasi uduk/putih hingga berbentuk bulat menyerupai kepala.

Bahan:

Cara membuat princess : 1. Kepal 50 gram nasi putih berbentuk bulat menyerupai kepala.

2. Tata di atas lunchbox, tambahkan bihun goreng sebagai rambut.

3. Tusuk dengan foodpick berbentuk mahkota.

4. Tempelkan nori berbentuk mata dan mulut.

Resep dan penata saji: Fitriani Firmansyah (www.fitrianifirmansyah.com) Naskah & pengarah gaya: Andesi Fotografer: Ramos Pane

www.anakku.net Oktober 2013

83

Foto: Dokumen Pribadi

inspiring mom

Berdaya Melalui Boneka Circa Shelvy Dwi Citra

Bukan sembarang boneka.

Di balik kisah sukses Circa ­Handmade ada sederet ­perempuan yang makin produktif melalui karya ­kreatifnya di bawah asuhan Ukke R. Kosasih. Mari simak kisahnya.

84

Oktober 2013 www.anakku.net

Perjalanan Circa Handmade yang diawali dengan dibentuknya komunitas Circa yang mengagendakan pemberdayaan perempuan berbasis komunitas untuk melakukan perubah­ an. Perubahan yang dimaksud adalah perubahan kecil lewat kreasi produktif dengan semangat berbagi yang di­ kerjakan secara kolektif.

Yang mendasari semangat sederhana Ukke mengembangkan Circa ­Handmade berawal saat memiliki ­rumah keluarga di kawasan Cihanjuang, Bandung Barat, sejak lebih dari 20 tahun lalu. Lingkungan tempatnya tinggal adalah kawasan pertanian ­sayur dan bunga. Pekerjaan utama

tetangganya adalah petani, lebih banyak adalah buruh tani. Anak-anak mereka sering kali hanya mengenyam pendidikan SD atau SMP (di sekolah terbuka). Anak perempuan tak jarang dinikahkan di usia sangat muda, sekitar 15 tahun, itu dilakukan untuk ­mengurangi beban keluarga, tapi malah tidak jarang berbalik menjadi beban karena kembali dengan membawa cucu dan menantu tak bekerja atau dengan cucu yang tak lagi berayah. Pekerjaan yang banyak dipilih oleh para perempuan muda itu adalah menjadi PRT atau buruh pabrik.

Menjadi petani bukan lagi jadi pilihan sejalan dengan semakin menyempitnya lahan pertanian dari waktu ke waktu.

inspiring mom

Ironi ini yang menggugah Ukke untuk mendedikasikan waktu dan pemikirannya memulai membangun komunitas perempuan di Cihanjuang.

Semangat itu pun berbuah karya Tahun 2006, Ukke bersama dengan Wati, Entin, May dan kakak perempuan Ukke, bersama-sama mereka mendirikan Circa. Sejak awal mereka bersepakat untuk berusaha sambil belajar dan yang paling penting untuk bisa berdaya.

Di komunitas Circa yang didirikannya, Ukke mencoba membangun self esteem bagi anggota komunitas melalui komunikasi yang casual dan membangun kedekatan sehingga anggota komunitas mampu memahami karakter temannya. Pembangunan self esteem ini yang membantu menggulirkan kreasi kerajinan tangan karya komunitas yang berkualitas unggul. Walau kerajinan tangan ini dilakukan dengan teknis yang sederhana tetapi karena dilakukan dengan senang maka kesungguhan dan kecintaan ini menjadikan setiap detil menjadi sangat berarti.

Ukke menciptakan iklim bercerita sambil bekerja. Hal itu ia yakini bisa membangkitkan self esteem seseorang. Dalam dunia modern, terdapat kecen­derungan dimana seseorang bisa sangat berjarak dengan sesama rekan kerja. Dengan berbagi cerita sambil ­bekerja, satu sama lain bisa mengetahui kondisi masing-masing. Self esteem inilah yang coba dibangkitkan dalam lingkungan kerja di Komunitas Circa.

Ini semua tentang pemberdayaan perempuan Dari proses yang digulirkan di ­komunitas Circa maka lahirlah gagasan craft for change. Apa yang dilakukan Ukke bermula dari segala sesuatu yang dekat dengan dirinya, segala sesuatu yang paling mudah dipahami olehnya.

Pun alasan menggunakan pemberdayaan perempuan dipilihnya karena dirinya adalah Perempuan. Ukke merasa tahu betul persoalan-persoalan yang dialami Perempuan dalam kehidupan sosial. “Memberdayakan Perempuan itu sudah terbukti bisa meningkatkan produktivitas kesejahteraan ekonomi keluarga dan komunitas di sekitarnya.

Teknik yang digunakan boleh jadi hanya menggunakan teknik dasar jelujur. Hampir setiap orang yang bisa menjahit, pasti bisa mempraktekkan teknik ini. Namun ketika teknik itu bisa mencurahkan atensi yang sangat detil, dia bisa menghasilkan potensi yang luar biasa, dan inilah yang dihasilkan oleh Circa. Keunggulan kualitas Circa handmade terlihat dari detil-detil setiap produk yang dihasilkan. Komunitas Circa membuat boneka sederhana berbahan perca yang karakternya dibangun menjadi sosok yang mewakili etnik Nusantara.

Melalui Circa, Ukke bercita-cita membuat sebuah usaha yang tidak saja menguntungkan tapi juga member­ dayakan perempuan. Sebuah usaha yang proses-proses pembelajarannya bisa diduplikasi oleh siapa pun yang berniat melakukan perubahan melalui jalan bisnis yang dijalankan untuk kemaslahatan perempuan dan ­komunitasnya.

Kini Circa Handmade memasuki usia 7 tahun dengan jumlah perajin yang

www.anakku.net Oktober 2013

85

inspiring mom

Perjalanan Circa Handmade yang diawali dengan dibentuknya komunitas Circa yang mengagendakan pemberdayaan perempuan berbasis komunitas untuk melakukan perubahan.

Salah satu boneka Circa Handmade

masih aktif sebanyak 20 orang dan menghasilkan sekitar 250 boneka setiap bulan. Pencapaian terbesar Circa, menurut Ukke, bukan terletak pada omzet penjualan yang semakin 足meningkat. Tapi pada kualitas produk yang semakin baik, pada pemahaman kerja yang semakin merata, dan yang paling penting pada peningkatan daya yang dimiliki oleh para perajin.

dilakoni jika sebelumnya bersekolah di lembaga persekolahan.

Ukke sebagai ibu

Semoga kisah ini menginspirasi dan melahirkan para pemberdaya perempuan lainnya. Mulai dari lingkungan terdekat, passion terkuat, dan segenap keyakinan adalah benang merah dari kisah Ukke yang siapa tahu bisa membuat Anda yang membaca tergerak untuk beraksi.

Sebagai seorang Ibu dari putri semata wayang ini terlihat sangat demokratis dalam mengasuh. Salah satunya 足rencana yang akhirnya mereka 足sepakati, menjalankan home schooling untuk putrinya yang sudah memasuki usia remaja. Ini hal baru karena 足biasanya, homeschooling jarang

86

Oktober 2013 www.anakku.net

Namun bukan Ukke namanya jika ia tak berani mencoba. Berkaca pada pengalamannya mengelola Circa Handmade dengan pemberdayaan para karyawannya, ia merasa optimis bahwa metode sekolah untuk anaknya patut untuk dijalani.

Ukke R. Kosasih bersama putri semata wayang.

Dapatkan berbagai paket diskon dan hadiah menarik

k

c cashba

50.000

untuk berlangganan periode tertentu.

Rupiah

paket khusus nan ga berlang i 24 edis

formulir berlangganan

Ya..!

Saya ingin menjadi pelanggan Majalah Anakku.

Nama Lengkap

:

Tempat/ Tgl. Lahir : Alamat :

Propinsi

:

No. Telepon

:

Email

:

Kode Pos

No. Hp

Harga Per Eksemplar Rp25.000 Mulai berlangganan bulan :

Tahun

12 Edisi Rp 240.000

24 Edisi Rp 420.000

(Anda menghemat Rp.60.000,-)

(Anda menghemat Rp.180.000,-)

Majalah Anakku kini hadir dengan tampilan dan rubrik-

*Untuk di luar wilayah JABODETABEK dikenakan ongkos kirim

rubrik baru

Transfer

yang memikat.

a/n : PT. Anak Cerdas Indonesia BCA Cabang Kelapa Gading Mall a/c No. 632-018-0404

Pastikan Anda selalu mendapat info terbaru dari

Bukti transfer dan formulir berlangganan dikirim atau di faks ke alamat redaksi

Jln. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta Timur Telp. : 021-4786 3434, Faks : 021-4786 4954

Kunjungi juga www.anakku.net

|

anakku.info

|

@anakku

para ahli seputar kesehatan anak & bunda, pendidikan, psikologi anak, tren fashion terkini juga menu sehat untuk keluarga.

88

Oktober 2013 www.anakku.net

www.anakku.net Oktober 2013

87

edisi 08/VIII/2013

www.anakku.net