Anakku edisi oktober 2012 by Anakku

Cari Tahu Situs dan Gadget Bermanfaat untuk Kehamilan

Liputan: Talkshow Join Smart Parents

C e r m a t i

Penggunaan AC

Gadget Seru Untuk Anak

Positif Hadapi

Pubertas Dini

Si Kecil

Alergi Hewan Peliharaan Cegah

Sakit Kepala Berulang

Nutrisi Penting di golden period

Anak

& Teknologi

Perlu Pengawasan Orangtua

Edisi 10/VII/2012 Rp. 25.000 (Jawa, Bali, Lampung)

Rp. 27.000

(Luar Jawa, Bali, Lampung)

purebaby

www.anakku.net

Oktober 2012

beranda S

alam Hangat,

Berbagai penemuan besar dalam bidang teknologi telah banyak dipergunakan oleh masyarakat luas. Benda-benda eletronik seperti smartphone dan digital tablet bukan lagi hal yang aneh berada di tangan si kecil kita. Seperti juga hal-hal lainnya, teknologi pasti memiliki keuntungan dan kerugiannya sendiri. Bagi anak, apapun yang dianggap stimulating atau menarik adalah hal yang perlu dieksplorasi. Berbeda dengan orang dewasa, anak-anak belum memiliki kepekaan dan keterampilan untuk memilah dan memilih yang baik untuknya sehubungan dengan perkembangan teknologi tersebut. Anda, orangtuanya, adalah orangorang terdekat bagi anak yang sangat dibutuhkan pendampingannya. Berikan stimulasi yang tepat untuk anak sesuai dengan usianya. Alih-alih memberi anak balita digital tab untuk bermain angry bird misalnya, berikan ia peralatan yang ditemukan di sekelilingnya sebagai alat untuk bermain. Ia akan mendapatkan kesenangan yang sama, bahkan lebih, dibandingkan dengan memainkan games di gadget milik Anda. Anak pun akan lebih kreatif karenanya. Kali ini, kami mengangkat tema diabetes melitus mengingat saat ini pola makan yang sehat sudah sering dilupakan. Begitu banyak penawaran dari makanan serba instan dan kue-kue menggiurkan membuat orang lupa bahwa makanan seperti itu tidak terlalu dibutuhkan oleh tubuh. Tetaplah setia pada sayuran dan buah-buahan yang tidak hanya enak di mulut, tapi juga menyehatkan. Oh ya, dan jangan lupa berolahraga secara teratur!

Berbeda dengan orang dewasa, anak-anak belum memiliki kepekaan dan keterampilan untuk memilah dan memilih yang baik untuknya sehubungan

Salam,

dengan perkembangan Dr. Hardiono D. Pusponegoro, SpA(K)

teknologi tersebut.

Pimpinan Usaha: Dr. Hardiono D. Pusponegoro, SpA(K). Manager Bisnis: Rizal Alatas. Pemimpin Redaksi: Desiyanti Hariana. Redaktur Pelaksana: Dyah Soekasto. Redaksi: dr. Ika Fitriana, Andesi, Shelvy Dwi Citra. Sekretaris: Eunike Yenny Burnama. Kontributor: Dr. Diandini, SpOk, dr. Frida Soesanti, SpA, dr. Herbowo F. Soetomenggolo, SpA, Anita Chandra, M.Psi, Dr.dr. Tjhin Wiguna, SpKJ(K), dr. Damar Pramusinto, SpOG, dr. Yordan Khaedir, dr. Mulki Angela, Dewi Widya Ningrum, dr. Ari Muhandari Ardhie, SpKK, Yenny Ismayani, S.Pd. Konsultan Desain: Wulan Natasha Pusponegoro. Artistik: Evi D. Rahmawati, Agus Moller. Ilustrator: R.M. Andiko Pranoto. Event Manager: Kak Hendra. Pra Produksi: Wahyudin. Website & Sosial Media: Adi Maryanto. Keuangan: Ni Nyoman A. Puniati, Edy Susanto. Fotografer: Ramos Pane. Koordinator Foto: Nathal Adjie. Marketing & Iklan: Rizal Alatas. Distribusi: Mardani. Pelanggan: Wahyudin & Indah Sembiring.

Redaksi : Majalah Anakku - Jl. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta Timur Telp. : (021) 4786 3434 (Hunting), Fax. : (021) 4786 4954, E-Mail: redaksi@anakku.net, anakku.info, DILARANG MENGUTIP ISI MAJALAH ANAKKU DALAM SEGALA BENTUK TANPA IZIN

Oktober 2012 www.anakku.net

@anakku

cover story

Kejar-Kejaran dengan Si Cantik Sesi foto bersama fotografer Nathal Adjie ini merupakan kali kedua untuk keluarga model Fathimah Aliya (1 tahun 5 bulan). Bedanya, jika dulu Sang Mama Nur Assagaf, yang menjadi model, sekarang giliran gadis kecil cantik ini yang menjadi ‘peran utamanya’.

Foto : Nathal Adjie

Aliya yang hobi difoto seakan menjadi ‘kunci’ keberhasilan sesi foto kali ini. Walau awalnya masih canggung karena pertama kali bertemu dengan fotografernya, namun ketika Aliya melihat ada kamera, seketika ia langsung

Aliya

‘beraksi’. Aksinya yang seru dapat dilihat di cover Anakku edisi Oktober ini. Sesi foto yang berlangsung hampir lima jam ini tetap membuat Aliya semangat karena dihadiri oleh tante dan kakaknya. Bahkan sesekali, Sang Kakak menjadi penata gayanya, Aliya pun dengan senang hati menurutinya. Beberapa area favorit Aliya di studio adalah area tempat mobil-mobilan dan sepeda berada. Tak ayal, adegan kejarkejaran untuk bisa memotret Sang Model pun kerap terjadi. Seru!

Nama Anak

Fathimah Aliya Nama Ayah

Muchsin Assagaf Nama Ibu

Nur Assagaf Tempat/ Tanggal Lahir

Jakarta, 22 April 2011 Tempat tinggal

Kampung Dukuh

www.anakku.net

Oktober 2012

Rubrik

Utama!

Memperkenalkan peralatan berteknologi canggih seringkali diperlukan. Dampingi terus si kecil Anda. -p.18

d a f t a r

i s i

Oktober 2012

Anakku News

Anakku Sehat

Teknologi dan tumbuh kembang anak Kebutuhan anak untuk bersentuhan dengan teknologi.

23 Jenis-jenis teknologi

untuk Anda Memilih berbagai

jenis peralatan berteknologi canggih yang bermanfaat untuk anak.

Anak vs internet: Perhatikan rambu- rambunya

27 ‘Senjata’ berselancar dengan aman software untuk membantu orangtua.

28 Gadget dan kesehatan

cermati bahaya penggunaan gadget

“Ma, beliin aku, dooong…!’

Tak perlu bingung perihal ‘pup’ bayi segala hal mengenai pup bayi yang perlu diperhatikan oleh orangtua.

Duh, rambut si kecil tipis… merawat rambut anak

ON OUR COVER Model: Fathimah Aliya Photo & Digital Imaging: Nathal Adjie

yang tipis.

pakai AC terus 42 Maunya pengaturan AC yang tidak akan mengganggu kesehatan.

Pubertas terlalu dini

Perkembangan otak di masa golden period

menelaah dampak pubertas dini.

nutrisi penting untuk perkembangan otak maksimal.

50 Alergi hewan peliharaan

Majalah Anakku Edisi 02/VII/2012 diterbitkan oleh Anakku Media Jl. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta Timur, Telp. : 6221-4786 3434 (Hunting), Fax. : 6221-4786 4954, E-mail : redaksi@anakku.net

Oktober 2012 www.anakku.net

Alergi hewan peliharaan

Artis:

Angel Karamoy Gadget untuk anak

Fashion: Sweet Dreams

Anakku Cerdas

Anakku Famili

Deteksi dini autisme

Stimulasi si kecil melalui permainan sederhana mengajak si kecil

pentingnya skrining di usia dini jika sudah ditemukan gejala.

bermain dengan berbagai benda yang sederhana.

Menu: Penganan 80 tinggi karbohidrat untuk si aktif

Aksi Anakku: TKIT Ar Rayhan

60 Anak laki laki nggak

Bayi ASI (tetap) perlu imunisasi walaupun bayi mungil

kita sudah mendapatkan ASI, ia tetap butuh kekebalan tambahan.

T&J Obgyn: Asma dan kehamilan

80 Menu: Penganan tinggi

pemilihan mainan pada anak.

82 足 Benarkah wanita lebih

Anakku Galeri 68 Fashion anak: Sweet Dreams

Pernak pernik: Gadget untuk si kecil kini si kecil pun dapat memiliki gadgetnya sendiri.

ngan menyediakan informasi berharga selama masa kehamilan.

boleh main masak-masakan? apa peran gender dalam

66 T&J Psikiater: Anak mudah panik

Situs dan gadget bermanfaat untuk kehamilan membantu ibu de-

Tip: 足Memilih gadget untuk anak

karbohidrat untuk si aktif rentan 足pusing? cara-cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi nyeri kepala yang berulang.

85 足

Diabetes pantang makan ini-itu? asal tahu takarannya, pengidap diabetes pun tak harus khawatir terhadap makanan.

Aktivitas Anakku bonus untuk 89 Lembar anak Yuk, mewarnai, tebak

gambar, dan belajar menggambar.

www.anakku.net

Oktober 2012

Foto : Ramos Pane

artis anakku

Angel Karamoy Gadget buat Anak Andesi Anas

Meski sudah memiliki dua orang anak, Lovely Maria Rumangkang (4) dan Junio McKenzie Rumangkang (3), Angel Karamoy kini menjalani hidup yang amat berbeda dengan masa-masa lajangnya dulu. Wanita yang mengaku sulit gemuk ini merasa harus handal dalam membagi waktu untuk anak dan karirnya.

Keputusannya untuk kembali ke dunia hiburan yang telah membesarkan namanya, membuat ia harus pintar-pintar membagi waktu antara karir dan keluarga. “Sabtu dan Minggu aku siapkan waktu khusus untuk keluarga, suami dan anak-anak. Kalau ada acara pasti mengajak mereka, jadi nggak ada masalah,’ tutur wanita berambut indah ini.

Kembali ke dunia akting

Pacaran terus

Setelah ‘cuti’ di dunia hiburan selama 4 tahun, Angel kini mulai kembali berakting. ”Puji syukur, Aku sekarang mulai syuting sinetron dengan peran antagonis,’ ujar bintang sinetron Bidadari dan Ku Rindu Jiwa ini. Angel merasa kangen setelah selama 4 tahun tersebut sibuk mengurus kedua buah hatinya bersama Steven Mc James Rumangkang. Namun saat ini ia tak mau menerima sinetron dengan sistem produksi stripping karena ia merasa baik Lovely dan Junio masih membutuhkan perhatiannya.

Demi menjaga keharmonisan rumah tangganya, diantara berbagai kesibukan yang mendera, Angel dan suaminya masih sering melakukan kegiatan seperti saat pacaran dahulu.

Oktober 2012 www.anakku.net

“Aku dan Steven masih sering mencuri-curi waktu untuk kembali mengulang masa pacaran, hehehe…. Maksudnya sih biar hubungan kami enggak hanya suami dan istri saja, tapi tetap hangat seperti zaman masa pacaran dulu,’ tutur bintang iklan Ovale ini dengan senyum mengembang.

www.anakku.net

Oktober 2012

Tentu saja, ia perlu mengatur waktu yang tepat untuk melakukan hal-hal menyenangkan itu diantara kesibukannya mengurus kedua anak dan karir yang digelutingnya kembali. “Biasanya jatah untuk pacaran adalah malam Minggu, misalnya nonton midnite berdua, diteruskan dengan dinner,’ ungkap wanita kelahiran Manado yang sangat suka traveling ini lagi. Hmm… mungkin karena selalu senang di hati inilah yang membuat Angel dengan mudah kembali ke bobot semula dengan cepat setelah melahirkan.

Ikut lomba untuk meningkatkan kepercayaan diri Begitu ditanya tentang anak, Angel sangat bersemangat menceritakan tentang konsep pendidikan serta sekolah yang dijalani anak-anaknya. Bintang iklan shampo ini melakukan beragam hal untuk mendukung pendidikan anak-anaknya, dari memberi les bahasa Inggris dan Mandarin sampai memasukkan anaknya ke sekolah bilingual. “Aku ingin anakku punya kegiatan positif agar punya modal kuat nanti saat terjun ke masyarakat”, jelas Angel. Agar buah hatinya menjadi anak yang kuat dan tidak takut bersosialisasi serta berkompetisi, Angel mengaku sering mendorong kedua anaknya (terutama yang paling besar) untuk berkompetisi. “Puji Tuhan, kalau di sekolah ada lomba, Lovely sering mendapat juara. Meskipun tak harus juara pertama, aku ingin lewat lomba, Lovely jadi anak yang percaya diri”, seru ibu muda ini dengan antusias. Ia merasa bahwa persaingan di masa mendatang akan lebih ketat lagi, itu sebabnya ia merasa kemampuan untuk berkompetisi untuk membangun kepercayaan diri ini penting.

Gadget biar tak gaptek Peduli dengan kebutuhan dan perkembangan optimal otak kedua buah hatinya, Angel juga tidak menghalangi pengaruh teknologi pada diri anak-anaknya. Ia tidak ingin anaknya menjadi anak-anak yang gagap teknologi alias gaptek. Selain menstimulasi otak anak dengan rajin membacakan

Oktober 2012 www.anakku.net

dongeng sebelum mereka tidur, Angel juga memperbolehkan mereka untuk memiliki gadget pilihan. Dengan memberikan gadget tersebut, Angel berharap bahwa hal itu dapat meningkatkan daya ingat dan kreativitas anak. “Aku membelikan mereka gadget sesuai usia mereka, dan buka untuk gaya-gayaan. Selain itu, mereka juga tahu bahwa mereka punya gadget mereka sendiri, tidak membuat kerusuhan karena ingin menggunakan gadget milik orangtua”, jelasnya lagi. Bagi ibu muda yang senang makan enak ini, banyak manfaat yang didapat dengan memberi gadget pada anak. ”Dengan memberi gadget, anak-anak terhindar dari tontonan sinetron yang tak layak mereka tonton. Tapi supaya tak kebablasan, aku menerapkan peraturan yang harus ditaati. Biasanya aku memperbolehkan mereka menggunakan peralatan itu hanya setelah selesai belajar dan makan, “terang Angel dengan senyum manis.

Belum mau tambah momongan Merasa kedua anaknya masih kecil, Angel enggan menambah momongan lagi. Walaupun jika Tuhan berkehendak, ia tak akan menolak rezeki tersebut. “Aku sudah bersyukur banget sudah dikasih anak dua, saat ini aku pengen kasih perhatian yang full buat mereka supaya mereka merasakan betul-betul disayang oleh orangtuanya. Jadi kalau untuk nambah anak lagi dalam waktu dekat kayaknya belum, ya”, tutur Angel yang dalam hal ini berseberangan keinginan dengan sang suami.

www.anakku.net

Oktober 2012

event anakku Join Smart Parents

di RSIA Hermina Pasteur

Bandung, 15 September 2012 Sabtu pagi, 15 September 2012 ruang serbaguna lantai 4 RSIA Hermina Pasteur dipenuhi seratus lebih orangtua dan balitanya, untuk menghadiri acara “Talkshow Join Smart Parents: A Hospital Education,’ yang diselenggarakan oleh Majalah Anakku dan GlaxoSmithKline (GSK). Acara dibuka oleh Yulia Anggraini, Marketing Manager RSIA Hermina Pasteur. Sebelum talkshow, ibu dan buah hati berkesempatan mengikuti lomba foto ceria, yang kemudian dilanjutkan dengan Fun Flo Game oleh Kak Hendra, yang mengajak para orangtua senam otak sejenak dengan isu seputar menjaga kesehatan.

Talkshow menghadirkan dr. Yulia Wigoeno, SpA yang mengulas A-Z tentang perlindungan terhadap kuman Pneumokokus dan Rotavirus. Keduanya merupakan ancaman bagi kesehatan anak. Di seluruh dunia, diare membunuh anak < 5 tahun, 2 kali lebih banyak dari malaria. Tujuh puluh anak meninggal setiap jamnya di negara berkembang akibat diare.

“Anak yang positif Rotavirus lebih sering mengalami dehidrasi dan muntah dibandingkan anak diare yang negatif terhadap rotavirus. Karena sering muntah maka orangtua dan perawat mengalami kesulitan memberikan cairan rehidrasi oral”, papar dr. Yulia. Sementara itu, infeksi Pneumokokus merupakan penyakit berbahaya dengan angka kematian tertinggi. Misalnya saja Pneumonia dapat menyebabkan 2 juta kematian pada anak setiap tahunnya. Diperkirakan sekitar 700 ribu kematian yang disebabkan oleh infeksi Pneumokokus dapat dicegah dengan vaksinasi. Vaksinasi Pneumokokus dan vaksin Rotavirus telah direkomendasikan oleh WHO dan Ikatan Dokter Anak Indonesia. Di sesi tanya jawab, MC Rayna kewalahan dalam memberi kesempatan para peserta yang ingin bertanya kepada dr. Yulia. Kapan lagi mendapat ilmu tentang kesehatan anak yang dikemas dengan suasana ceria? Belum lagi doorprize menarik dan hadiah bagi pemenang lomba foto ibu-anak. Acara ditutup dengan makan siang bersama.

(1) dr. Yulia Wigoeno, SpA , pakar perkembangan anak sebagai narasumber (2) Fun Game bersama Kak Hendra, boneka Heni dan boneka Flo di sela-sela acara (3) Salah seorang peserta talkshow bertanya pada pembicara (4) Penjurian untuk pemenang lomba foto Ibu dan Anak (5) Foto bersama para pemenang lomba foto

Oktober 2012 www.anakku.net

event anakku Join Smart Parents

di RSIA Hermina Podomoro, Sunter Jakarta, 22 September 2012

Semangat mencari ilmu demi kesehatan anak memang dapat ditemukan di mana-mana. Kali ini, para orangtua di daerah Sunter, Jakarta Utara mendapat kesempatan untuk mengikuti seminar mengenai imunologi di RSIA Herina Podomoro. Dalam acara Join Smart Parents “A Hospital Education Roadshow” dengan narasumber Dr. Isman Jafar, SpA. Topik mengenai vaksinasi dan pentingnya melindungi anak dari serangan virus berbahaya memang selalu harus diingatkan kembali. Terutama bagi mereka yang masih memiliki anak di bawah usia 2 tahun. Tanpa adanya kekebalan tubuh tambahan, dikhawatirkan anak akan mengalami kecacatan akibat serangan virus-virus tersebut. “Tujuan dari imunisasi atau vaksinasi adalah melindungi seseorang terhadap penyakit tertentu dan menurunkan prevalensi penyakit tersebut di masa mendatang. Imunisasi menyelamatkan 3 juta jiwa pertahun (10.000 jiwa perhari) dan melindungi anak dari penyakit dan kecacatan menetap”,

tutur Dr. Isman yang merupakan anggota IDAI/ UKK Alergi Imunologi. Jadi, jika ada segelintir orang yang menganggap bahwa imunisasi tidak penting mengingat seorang anak sudah mendapatkan kekebalan tubuhnya sejak lahir itu adalah tidak tepat. “Antibodi maternal disalurkan melalui plasenta ke bayi saat ia masih dalam kandungan dan akan menurun setelah bayi lahir. Itu sebabnya setelah bayi lahir perlu mendapat vaksinasi agar kadar antibodi anak lebih tinggi daripada antibodi maternal”, ungkap Dr. Isman lagi. Setelah penjelasan mengenai imunisasi ini tuntas, orangtua yang hadir mendapat kesempatan untuk bertanya pada ahli untuk menghilangkan keraguan dalam hati. Setelah itu suasana semakin meriah karena saatnya mengumumkan siapa saja pemenang lomba foto dan doorprize yang sudah ditunggu-tunggu. Sampai jumpa di acara “Hospital Education Roadshow” yang akan datang!

(1) Antrian peserta talkshow di meja registrasi (2) Dr. Isman Jafar, SpA memberikan presentasi seputar tumbuh kembang anak (3) Fun Game bersama Kak Hendra, boneka Heni dan boneka Flo (4) Sesi tanya jawab oleh peserta talkshow (5) Foto bersama pemenang lomba foto

www.anakku.net

Oktober 2012

anakku info

Teman Pertamaku Penerbit : Erlangga for Kids - Usia : 1+

Ayoo.. bermain bersama bayi-bayi lucu. Buku ini berisi permainan bersama bayi Orange yang pemalu, bayi ginger yang aktif. Bayi Blueberry yang ceria, Bayi Angel yang pemalu dan bayi Hucleberry yang lucu. Buku ini sangat pas dibacakan untuk si kecil yang berusia 1 tahun ini. Selain kertasnya tebal, si kecilpun dapat belajar bahasa Inggris. Selamat mendongeng.

Sangobion Baby dan Sangobion Kids Mendukung Masa Penting Pertumbuhan Anak Dengan Iron Polymaltose Complex (IPC) dan Asam Folat membantu mencukupi kebutuhan zat besi pada masa emas perkembangan otak bayi Anda, yaitu 0-2 tahun. Membantu perkembangan sel saraf otak. Kegunaan membantu memenuhi kebutuhan zat besi dan folat untuk membantu mencegah dan mengatasi anemia selama masa pertumbuhan. Berikan Sangobion Baby satu kali sehari atau sesuai petunjuk dokter. Setiap mL larutan mengandung Elemen Besi 8 mg dan Asam Folat 80 mcg. Bagi anak yang sudah besar, pilih Sangobion Kids yang mengandung elemen zat besi, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B3, Vitamin 7 (Biotin).

Penerbit : Erlangga for Kids - Usia : 3 +

Produk

Sangobion Kids membantu mencegah dan mengatasi anemia, pada masa pertumbuhan anak sehingga anak terbebas dari anemia (mudah lesu dan lelah), sehingga anak lebih sehat dan dapat belajar lebih baik.

Puzzle Profesi Puzzle profesi ini sangat baik untuk batita cilik Anda. Selain si kecil dapat belajar berhitung, mengenal pola, belajar menyatukan benda-benda yang berhubungan satu sama lain dan mempelajari warna, puzzle profesi ini mengajarkan anak mengenal jenis profesi sepeti pilot, polisi dan dokter. Agar si kecil bermain dengan nyaman ikuti tips beritkut, susun puzzle dengan cara mencocokkan objek gambar. Ajak anak bercerita mengenai gambar yang telah tersusun. Misalnya apa saja yang dilakukan oleh seorang dokter. Mudah kan. Yuk siap bermain.

Pekan ASI Sedunia 2012 Dalam rangka Pekan ASI Sedunia 2012 (1-7 Agustus 2012) yang kali ini mengangkat tema “Understanding the Past. Planning for the Future,’ Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) melalui Satgas ASI IDAI menyelenggarakan seminar “Donor ASI,’ pada 1 Agustus 2012 di Kantor Pusat IDAI. Hadir sebagai pembicara antara lain Ketua IDAI Dr. dr. Badriul Hegar, SpA(K), Direktur Bina Gizi Kementerian RI Dr. Minarto, MPS, dr. Elizabeth Yohmi, SpA, IBCLC, dr. Utami Roesli, SpA, ICMI, IBCLC, dr. Rosalina Dewi Roeslani, SpA, dan dimoderatori dr. IGAN Partiwi, SpA.

Oktober 2012 www.anakku.net

anakku info

Outback Steakhouse Kini Hadir di Kuningan City Kabar gembira bagi Anda, para steak lovers! Outback Steakhouse membuka cabangnya yang ketiga, setelah Ratu Plaza dan Pondok Indah Mall 1, di Kuningan City. Restoran keluarga yang terkenal dengan steak tebal dan porsinya yang besar-besar ini siap memanjakan lidah Anda sekeluarga dengan rasa dan pilihan menunya. Restoran ini menyediakan 180 kursi yang nyaman bagi Anda sekeluarga. Suasana modern dan pancawarna khas Australia mampu memberikan nuansa tersendiri bagi para tamunya. Detail serta dekorasi kontemporer asli dari karya seni suku Aborigin membuat Outback Steakhouse di Kuningan City ini menambah hangat suasana. Cocok bagi Anda yang berkantor di daerah Kuningan, Mega Kuningan, dan Sudirman. Dari sisi menu pun tak mengecewakan. Outback Steakhouse memiliki berbagai menu steak spesial yang diciptakan khusus untuk memuaskan sensasi di lidah Anda. Sebut saja menu andalannya, Alice Springs Chicken, Baby Back Ribs, Grilled Salmon, Toowoomba Topped Fillet, Steak and Shrimp, serta masih banyak yang lainnya. Daging steak-nya yang tebal dan juicy ditambah siraman sausnya yang khas, sangat menggoda lidah. Daging yang disajikan pun dari kualitas premium karena Outback Steakhouse menggunakan bahan dan daging impor

USDA Choice Certified Angus Beef yang telah dipercaya oleh Zagat dalam kategori kualitas daging sapi premier terbaik di Amerika Serikat. Ini terbukti dari keberhasilan Outback Steakhouse dalam meraih posisi pertama dalam Kategori Best Steak selama 3 tahun berturut-turut (2009, 2010, 2011) dalam Zagat Survey of National Full Service Restaurant Chains. Cicipi juga appetizer menarik, seperti Typhoon Bloom, Combination Appetizer, Alice Springs Chicken Quesadilla, atau Kookaburra Wings yang begitu menggiurkan. Hibur perut Anda setelah makan dengan dessert Coco Berry Smoothies dan Cherry Limeade yang manis, asam, segar, dan eksotis. Nikmati juga Chocolate Thunder from Down Under yaitu brownies hangat yang diberi topping ice cream, whipped cream, serta disiram lelehan saus karamel dan saus cokelat yang dingin. Yummy! Tunggu apalagi, Outback Steakhouse Kuningan City bisa menjadi destinasi untuk bercengkrama bersama keluarga sambil menyantap hidangan yang sehat dan lezat.

Outback Steakhouse Kuningan City Mall Jakarta Indonesia Kuningan City, Ground floor, Unit G 28, Jakarta 12940 Tel: +622130480505 Fax: +622130480501

www.anakku.net

Oktober 2012

anakku info Kunjungan Tamu-tamu Cilik

SchoolHouse International Ada keceriaan di Klinik Anakku Kelapa Gading pada Jumat, 21 September 2012 lalu. Hari itu Klinik Anakku kedatangan tamutamu cilik dari SchoolHouse International Kelapa Gading dalam rangka pemeriksaan kesehatan.

Agenda

Dalam suasana hangat yang dibangun oleh interior Klinik Anakku yang kids-friendly, sebanyak 30-an anak diperiksa kesehatannya oleh dr. Tiar Marina Octyvani. Tak terlihat wajah takut atau teriakan dan tangisan dari anak-anak yang masih mengenyam pendidikan di kelas Toddler, Preschool, dan Kindergarten ini saat ditangani oleh dokter. Mereka harus

menjalani pencatatan berat badan, pengukuran lingkar kepala, serta pemeriksaan telinga, mata, mulut, dan badan. Sembari menunggu giliran diperiksa, mereka dapat menikmati sajian storytelling yang dibawakan oleh Kak Hendra bersama boneka Podi dan Heni. Tak hanya itu, senyum serta gelak tawa memenuhi ruangan saat digelar games, lomba menyanyi, dan tebak suara hewan. Keberanian dan keceriaan para murid SchoolHouse tersebut masih membekas ketika saatnya harus berpisah dan pulang ke rumah masing-masing. Periksa kesehatan, siapa takut?

Dua Terobosan Wall’s Paddle Pop

Maraknya tontonan yang tidak sesuai bagi anak sering membuat orangtua resah. Wall’s Paddle Pop memberi angin segar dengan meluncurkan film animasi teknologi 3D pertama di Indonesia dengan muatan nilai yang positif. “Film animasi yang berjudul Petualangan Singa Pemberani 3D ini tidak hanya menghibur, namun juga mendidik (educative entertainment) bagi anak-anak Indonesia,’ ujar Riri Odang, Senior Brand Manager Wall’s Paddle Pop. Gelaran yang diadakan pada 3 September lalu itu juga dihadiri oleh Putri Titian, pengisi suara Liona. Wall’s Paddle Pop merangkul Batavia Pictures dan Pop Up 3D Production sebagai production house. Film “Petualangan Singa Pemberani 3D” akan ditayangkan di bioskop-bioskop XXI yang didukung dengan format 3 dimensi, mulai tanggal

Oktober 2012 www.anakku.net

6 September 2012. Jangan khawatir, film ini juga akan hadir dengan format 2 dimensi untuk lebih luas menjangkau anak-anak Indonesia. Kabarnya, saat ini film Paddle Pop Begins II pun sedang dibuat. Jangan sampai kelewatan, ya. Inovasi lainnya yang diusung oleh Wall’s Paddle Pop adalah “Kalila Present Wahana Paddle Pop” di Dunia Fantasi. Wahana ini terdiri dari tiga bagian, yaitu museum Petualangan Paddle Pop, area interaktif Paddle Pop Lion, dan teater 4D yang memutar film Petualangan Paddle Pop. Pihak Ancol pun menyambut baik adanya wahana ini. “Kami bersama Wall’s merasa puas karena dapat memberikan hiburan yang berkualitas untuk anak Indonesia,’ ujar Winarto, Direktur Rekreasi PT Pembangunan Jaya Ancol, Tbk.







1. Bunda Romy dan dr. Wawan sebagai juri utama memberikan penjelasan mengenai proses karantina dan proses penilaian final Kompetisi Aku Anak Generasi Platinum 2. Penampilan para Finalis dalam Sletsa Musi Putri Click Clock 3. Para Pemenang kategori B Aku Anak Generasi Platinum

Pemenang Kompetisi

Aku Anak Generasi Platinum Morinaga 2012 Kecerdasan dan talenta adalah syarat mutlak bagi

Berikut adalah juara untuk setiap kategori:

anak dalam menghadapi tantangan dan persaingan di masa depan. Dibutuhkan persiapan sejak dini untuk meng-

Kategori A untuk usia 3 – 4 tahun 11 bulan

hasilkan anak Indonesia yang berkualitas, Anak Generasi

Juara 1 : Syakira Aulia Dristy (Palembang)

Platinum. Seringkali kita menemukan anak dengan bakat

Juara 2 : Yeiza Nichole Kurniawidi (Semrang)

lebih dari satu bidang, misalnya ia bisa bernyanyi, menari

Juara 3 : Clarista Vieciela (Pangkal Pinang)

dan menggambar. Ada juga yang pandai berhitung dan bercerita. Itulah yang dinamakan sebagai anak dengan

Kategori B untuk usia 5 – 6 tahun 11 bulan

multitalenta.

Juara 1 : Yedija Nicholas Kurniawidi (Semarang) Juara 2 : Chelsy Riansy (Pekanbaru)

Sebagai usaha dalam turut mengasah kecerdasan Generasi

Juara 3 : Najma Zahira Farhan (Bandung)

Platinum ini, Morinaga pun mengadakan Kompetisi Aku Anak Generasi Platinum 2012 bagi anak usia 3-6 tahun

Hadiah yang dimenangkan oleh para juara:

yang diadakan pada 1 Maret – 31 Mei 2012 lalu. Syaratnya,

Paket Tour Tokyo Disney Resort (3 orang), Tabungan BNI

setiap peserta mengirimkan foto dan video yang menampil-

Taplus Anak senilai Rp 15 juta rupiah (Juara 1), Rp 10 juta

kan si kecil sedang menunjukkan talentanya (minimal 2

rupiah (Juara 2), Rp 5 juta rupiah (Juara 3), uang saku

jenis) dan mengisi formulir pendaftaran.

Rp 3 juta rupiah, Talent Morinaga, piala, sertifikat dan hadiah spesial Morinaga.

Seluruh peserta kemudian diseleksi oleh para juri yang terdiri dari Dr. Rose Mini A. Prianto, M.Psi dan ESSA Consulting

Para Finalis yang tidak terpilih sebagai pemenang menda-

Group, juga para IDAI profesional seperti Purwacaraka

patkan hadiah: Tabungan BNI Taplus Anak senilai Rp 2 juta

(pemusik), Arzeti Bilbina (model), Melissa Karim (pre-

rupiah, piala, sertifikat dan hadiah spesial dari Morinaga.

senter), Hindra Gunawan (pengajar Matematika), Michael (seniman lukis) dan Arinto (pengajar tari).

Selamat kepada seluruh pemenang!

www.anakku.net

Oktober 2012

maj

alah

ana

kku

surat anda

Kunjungan ke Klinik Anakku

Halo Tim Anakku, Anak dari teman saya baru saja mengadakan kunjungan ke Klinik Anakku di Kelapa Gading bersama sekolahnya. Mendengar cerita dari teman saya ini, sepertinya seru juga jika sesekali sekolah anak saya melakukan hal yang sama. Anak-anak jadi bisa lebih fun dan berani saat diajak ke dokter. Bagaimana caranya jika saya ingin sekolah anak saya mendapat izin untuk berkunjung, ya? Mohon informasinya…. Terima kasih! Nanda Dwitya, Jakarta Barat Dear Ibu Nanda, Grup kami memang memberi kesempatan bagi sekolah yang ingin memberikan pemahaman mengenai klinik dokter anak pada muridmuridnya untuk berkunjung ke Klinik Anakku. Namun karena divisi kami berbeda, sebaiknya Anda kirimkan saja email permohonannya pada kami untuk diteruskan ke bagian Klinik Anakku. Nanti dari bagian Klinik akan menghubungi Anda.

Bila Anda memiliki:  pertanyaan untuk redaksi  pertanyaan untuk para dokter ahli  artikel menarik hasil karya Anda sendiri  foto anak untuk menjadi model Anakku  foto menarik tentang tingkah polah anak

Sisipan Aktivitas Anakku

Dear Redaksi Anakku, Saya seorang ibu dengan 2 anak usia balita. Sudah 2 tahun ini saya berlangganan Anakku dan sangat berterima kasih atas sisipan Aktivitas Anakku. Dengan adanya sisipan tersebut, anak-anak saya jadi senang dibacakan cerita, yang besar bahkan sudah bisa membaca sendiri. Si kecil sangat semangat dalam aktivitas mewarnai. Maju terus, Anakku! Ristra Damanik, Bandung Dear Ibu Ristra, Wah… kami senang jika sisipan Aktivitas Anakku dirasa bermanfaat untuk anak-anak Ibu. Terima kasih atas dukungannya dan semoga ibu serta keluarga pun selalu sehat dan bahagia. 16

Oktober 2012 www.anakku.net

Situs Intenet Tentang Kehamilan

Salam Redaksi Anakku, Saya sedang hamil 5 bulan dan banyak pertanyaan yang ingin dicari jawabanya seputar kehamilan. Maklum, ini kehamilan pertama saya. Adakah situs-situs tentang kehamilan yang dapat membantu saya untuk mendapatkan beberapa jawaban? Terima kasih ya, sebelumnya. Nanisa Alvareta, via email Dear Ibu Nanisa, Wah, selamat ya atas kehamilannya! Semoga ibu dan bayinya sehat selalu. Kebetulan di edisi ini kami memuat artikel mengenai beberapa situs yang menarik untuk ibu-ibu yang sedang hamil. Langsung saja buka bagian Anakku Famili, ya. Selamat membaca!

Kirimkan

pada kami : Majalah Anakku Jl. Kayu Putih Selatan No. 74 Jakarta Timur Telp. : 021-4786 3434 (Hunting) Fax. : 021-4786 4954, E-mail : redaksi@anakku.net Kami tunggu, ya!

anakku news

Indahnya kala teknologi dapat berpadu dengan harmonis dalam kehidupan kita sehari-hari. Selain mempermudah hidup, lebih banyak hal yang bisa kita dapatkan dengan bantuan teknologi. Namun seringkali kita lupa, sebagai sebuah ‘alat’ teknologi juga kadang memberikan down side berupa efek negatif seperti yang bermuatan seksual dan kekerasan. Itulah sebabnya orangtua perlu menjadi pendamping yang menenangkan buat anak.

18 Teknologi dan tumbuh kembang anak 23 Jenis-jenis teknologi untuk Anda 25

Axel Manuel Photo

Nathal Adjie

Anak vs internet: Perhatikan rambu-rambunya

27 “Senjata” berselancar dengan aman 28 Gadget dan kesehatan 31 “Ma, beliin Aku, dooong…!' www.anakku.net

Oktober 2012

topik utama Teknologi & Tumbuh Kembang Anak K a r i n a A d i s t i a n a , M.P s i Psikolog Pendidikan

Balita yang asyik menarikan telunjuknya di layar sentuh tablet, anak prasekolah yang piawai mengetik pesan instan kepada ayahnya melalui smartphone, ataupun remaja yang aktif 'melaporkan' suasana hatinya di sosial media melalui laptop pribadinya menjadi pemandangan yang lumrah disaksikan oleh kita di beberapa tahun belakangan ini. Ya, teknologi ada di mana-mana dan telah sedemikan rapatnya menjadi bagian hidup masyarakat urban masa kini.

Foto: Dok. Morinaga

Rasanya tak mungkin lagi mencegah 'serbuan' teknologi di tengah-tengah keluarga kita. Bagaimana menyikapinya? Di era digital dan komunikasi yang serba cepat, paparan teknologi pada anak merupakan hal yang tak lagi terelakkan.

Walau demikian, menurut Clements & Nastasi (1993), dalam penggunaan yang berimbang, teknologi beserta software yang melengkapinya mampu mengkatalis interaksi sosial dan percakapan pada anak. Riset yang dilakukan oleh Clements (1999) pada sebuah ruang kelas yang dilengkapi penggunaan teknologi menunjukkan anak-anak meningkat dalam perkembangan kemampuan berbahasa dan literasi.

Perkembangan bahasa Saking dekatnya anak dengan gadget berteknologi tinggi, timbul pertanyaan dalam benak para orangtua apakah hal itu akan selalu berdampak baik atau diam-diam menanamkan dampak negatif pada tumbuh kembangnya? Sebelum menjawabnya, terdapat hal yang perlu dipahami oleh orangtua bahwa saat ini kita semua tak bisa â&#x20AC;&#x2DC;lariâ&#x20AC;&#x2122; dari teknologi. Kedua, teknologi ibarat pisau bermata dua, selalu ada sisi positif dan negatif.

Perkembangan sosial dan emosi Teknologi tak akan bisa dan tidak seharusnya menggantikan interaksi maupun hubungan antar-manusia, membacakan dongeng yang hangat ataupun perbincangan dari hati ke hati antara orangtua dengan anaknya.

Oktober 2012 www.anakku.net

Perbincangan anak dengan orang dewasa ketika mendongeng, menggambar serta mewarnai, dan bermain peran merupakan hal-hal yang memperkaya pengalaman anak dalam berbahasa. Menurut Novick (1998), pengalaman tersebut penting dalam perkembangan berbahasa baik tulisan maupun oral. Walau penelitian Cordes & Miller (2000) menunjukkan bahwa penggunaan komputer akan menghambat perkembangan bahasa dan mengarahkan anak menjadi terisolasi secara sosial, terdapat beberapa penelitian yang menunjukkan hal berbeda. Misalnya saja Davidson & Wright (1994) yang menyatakan bahwa teknologi mampu membuat anak berbicara dengan susunan kalimat yang lebih panjang dan kompleks.

topik utama

morinaga

www.anakku.net

Oktober 2012

Foto: Dok. Morinaga

Perkembangan fisik dan motorik Kurangnya gerak fisik dan obesitas menjadi masalah serius bagi anak yang berjam-jam di depan monitor gadgetnya. yang membayangi anak. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa sekarang, anak usia 2-7 tahun mengabiskan waktunya rata-rata 11 menit unuk bermain komputer, serta lebih dari 3 jam untuk menonton televisi dan bermain video games. Screen time (waktu di depan televisi, komputer, video games, tablet, dan lainnya) menurut American Academy Pediatrics perlu diatur dengan maksimal 1-2 jam saja per hari untuk anak-anak.

Ingin anak tech-savvy tanpa tech-slave? Bagaimanapun, orangtua adalah pondasi utama dari perkembangan anak. Jika anak tidak terbentuk kelekatan yang sehat dengan orangtuanya, hal tersebut akan memengaruhi kemampuan atensinya. Kelekatan ini terbentuk dari interaksi seperti bermain dan berbincang dengan orangtua atau care giver-nya. Menciptakan pola yang sehat dan berimbang dengan kehadiran televisi, video games, smartphone, ataupun tablet tentunya akan menambah keberhasilan pengasuhan yang Anda lakukan. Anak akan melek teknologi tanpa menjadi ‘budak’ teknologi. Ya, benang merahnya satu, yaitu

pemanfaatan teknologi yang berimbang. Tentunya bentuk pengaturan dan kebijakan penggunaan teknologi dalam keluarga bisa disesuaikan dengan kultur yang berlaku. Namun hal ini bisa menjadi ide yang menginspirasi: þ Terapkan satu jam 'screen time' yang anak nikmati maka ia perlu diajak untuk melakukan aktivitas fisik di luar rumah atau halaman (bersepeda, memanjat pohon, berkebun, main bola, lari sore, main pasir, dan sebagainya). þ Ada baiknya jika selalu membiasakan berpelukan dengan anak. þ Hendaknya tidak menempatkan televisi ataupun gadget di dalam kamar tidur anak. þ No gadgets ketika makan bersama di meja makan. Selamat berkreasi dan menjadi orangtua sukses dengan fasilitasi teknologi! Referensi: 1. Cris Rowan. Reviewing the impact of technology on child development and behavior. 2010. Diunduh dari http://www.accessibilitynewsinternational.com/ tanggal 10 September 2012. 2. Mary Eming Young. Technology and Early Child Development. 2011. TechKnowLogia.

Teknologi, anak dan dunia kerja Pada abad ke-21 ini, sebanyak 60% pekerjaan mensyaratkan kemampuan berteknologi. Menurut U.S. Department of Education, anak yang tidak melek teknologi diprediksikan akan mendapat pekerjaan dengan upah lebih rendah dibandingkan yang melek teknologi. Berdasarkan data dari Global Knowledge, dari 10 kemampuan yang dibutuhkan pada tahun 2010 meliputi network administration, cloud computing, database management, dan web development. Oleh karenanya, anak-anak yang sedari kecil sudah mulai akrab dengan teknologi sudah selangkah lebih maju dan memiliki bekal untuk mendapatkan pekerjaan yang lebih baik.

Move, touch, connected! Tiga faktor utama yang membentuk perkembangan fisik dan psikologi anak adalah bergerak, sentuhan, dan koneksi dengan orang lain. Kurangnya tiga hal tersebut akan menjadikan anak hidup ‘turning in’ (cemas, depresi) atau ‘turning out’ (agresif ).

Oktober 2012 www.anakku.net

Bagaimana Agar Kecerdasan Anak Optimal?

Dr. Hardiono D. Pusponegoro, SpA(K) Klinik Anakku - Kelapa Gading, Jakarta

Perkembangan otak sudah dimulai dari kehamilan 2 minggu. Otak besar sudah mulai terbentuk pada minggu kelima, disusul pembentukan lekukan-lekukan otak pada minggu ke-25. Sel saraf juga bertambah banyak. Sebagian menjadi sel saraf yang mengatur kehidupan kita, lainnya menjadi sel penunjang. Penambahan jumlah sel saraf tersebut akan berhenti setelah bayi lahir. Setelah lahir, proses yang berlangsung adalah terbentuknya hubungan antar saraf (sinaps) dan terbentuknya pembungkus serabut saraf (myelin). Sinaps berkembang pesat, karena pengaruh nutrisi yang baik dan stimulasi. itu sebabnya mengapa jika semakin distimulasi maka anak akan semakin cerdas. Bila anak tidak distimulasi, sinaps akan menghilang. Perkembangan myelin tidak tergantung stimulasi tetapi tergantung nutrisi yang baik dan lengkap.

Oleh karena itu, setelah lahir hanya ada dua proses yang masih dapat membantu perkembangan otak, yaitu nutrisi dan stimulasi. Berbagai faktor yang dapat memengaruhi kecerdasan anak, secara garis besar dipengaruhi oleh faktor orangtua dan lingkungan dan faktor anak itu sendiri. Faktor orangtua dan lingkungan, meliputi; IQ ayah dan ibu, tingkat pendidikan ibu dan ayah, tingkat sosialekonomi keluarga, usia ibu, lingkungan rumah, interaksi dan kelekatan ibu dan bayi, kemampuan ibu menyusui, situasi mental ibu dan sikap

orangtua terhadap pengasuhan dan kesehatan anak. Faktor anak, meliputi; berat badan lahir, lama kehamilan, nutrisi anak setelah lahir termasuk ASI, stimulasi yang diberikan orangtua, ada atau tidaknya gangguan pertumbuhan dalam kandungan, gangguan kesehatan bayi saat lahir dan ada tidaknya gangguan otak bayi. Ikatan batin yang lebih erat antara ibu dan bayi selama menyusui juga merupakan faktor penting yang memengaruhi kecerdasan anak.

Tidak ada faktor mutlak sebagai penentu kecerdasan anak. Semua faktor saling berkaitan satu sama lain. Nutrisi terbaik bagi bayi tetaplah ASI karena mengandung nutrisi lengkap, seperti karbohidrat, lemak (asam lemak esensial arachidonic acid/AA dan docosahexanoic acid/DHA, kolin, sfingomielin), protein dan asam amino, mineral, iodium, vitamin B6. Selain memberi nutrisi yang baik, anak membutuhkan stimulasi dan sebaiknya dilakukan sedini mungkin (bahkan sejak dalam kandungan). Stimulasi yang tepat dapat mengoptimalkan kecerdasan anak. Stimulasi akan berjalan dengan baik bila didasari dengan ikatan batin yang kuat antara ibu dan anak. Nah, sudahkah Anda melakukannya?

www.anakku.net

Oktober 2012

Foto : Ramos Pane

topik utama

Jenis-jenis Teknologi untuk Anak

K a r i n a A d i s t i a n a , M.P s i Psikolog Pendidikan

Demikian banyaknya jenis gadget di pasaran, manakah yang mendatangkan manfaat bagi anak? Dan apa saja yang perlu diwaspadai?

Kamera Digital Kids, lets do it!  Foto perjalanan ketika sedang berlibur bersama keluarga. Membuat 'petualangan di balik lensa' sepertinya kegiatan yang menyenangkan. Sedikit cerita yang ditulis di bawah foto dapat membuat foto menjadi lebih ‘hidup’.  Membuat kolase foto dengan tema kesukaan atau hal yang sedang menjadi perhatian. Misalnya kumpulan hasil jepretan bunga di tempat-tempat yang dikunjungi. Bisa juga foto makanan tiap wisata kuliner. Atau foto para pengamen dan pemulung cilik bisa menjadi inspirasi  Merekam ekspresi keluarga. Adik yang sedang menangis, Ibu berwajah riang saat sampai dari kantor, Ayah sedang serius membaca koran, dan ekspresi lainnya yang diambil secara candid atau diam-diam.  Menjadi ilmuwan. Membidik beberapa objek menarik

Oktober 2012 www.anakku.net

seperti embun di daun, keong yang meninggalkan jejak cairan mengkilat, atau apapun yang ‘misterius’ menjadi hal yang seru. Ikuti dengan berdiskusi bersama orangtua atau guru agar ‘misteri’ foto tersebut terpecahkan.

Parents, please do this… • Jelaskan cara menyimpan kamera pada camera pouch agar tidak mudah rusak. • Ajak anak membersihkan lensa kamera dengan hatihati. • Ingatkan selalu untuk mengaitkan tali kamera pada lengannya ketika memotret agar aman ketika tidak sengaja terjatuh. • Ajari cara memindahkan file foto, mengorganisasikan, menamai dalam folder, sampai menjelaskan proses ‘burning’ ke dalam CD untuk anak yang lebih besar.

Foto : Ramos Pane

Tablet, komputer, laptop Walau bentuknya berbeda, fungsi dasar dari tablet, komputer, dan laptop sebenarnya mirip. Perbedaannya hanya pada sisi praktis saat dibawa kemana-mana. Ketiganya memiliki manfaat untuk akses internet, mengetik, olah foto, dan menampilkan game interaktif.

Kids, lets do it!  Belajar sambil bermain melalui aplikasi game online. Banyak permainan seru seperti mengenal huruf, menjadi detektif dari game strategi, menjadi arsitek pembuat roller coaster, sampai mengatur rumah sakit.  Memantau dunia melalui YouTube. Di sini kita bisa menyaksikan video tentang anak-anak di seluruh dunia dan mengenali budayanya. Atau penasaran dengan cara membuat cermin, merakit robot, dan hal-hal asyik lainnya? Tapi pendampingan dari orang dewasa tetap diperlukan.  Let’s chit-chat. Aplikasi chatting bisa dimanfaatkan untuk memperluas pertemanan atau sekadar berbagi ide bersama anggota keluarga yang berjauhan. Bertanya soal pelajaran dengan para guru yang sudah ‘akrab’ dengan teknologi juga bisa dilakukan. Begitu juga berkenalan dengan orang baru, kenapa tidak? Namun sebaiknya tetap selalu menceritakan apa yang dibincangkan di chat room dengan orangtua.

 Mencatat dan menulis ide. Hal-hal yang menarik perhatian kadang-kadang membuahkan ide yang brilian. Tablet, laptop, dan komputer menyediakan aplikasi Word untuk menulis ide. Bagi anak yang lebih kecil, Word bisa menjadi tempat latihan untuk mengenal huruf dan merangkainya.  Be an artist. Menggambar dan mewarnai bisa dilakukan tanpa kuas dan tangan belepotan. Serunya lagi, karya sang seniman cilik ini bisa di-print, dibingkai, dan dipajang.

Parents, please do this … • Jelaskan dan sepakati bersama anak mengenai durasi penggunaan gadget. • Ajak anak mengoperasikan di ruang keluarga, bukan di kamar. • 'Lengkapi' perangkat pengaman seperti parental lock, web monitoring, fire wall, anti-virus dan lainnya. • Berikan batasan pada anak mengenai privasi dan keamanan berbagi informasi pada pihak lain. • Buat 'sidak' dengan mengecek history web dan chat yang dilakukan anak. • Dampingi anak selama mengoperasikan gadget, sehingga anak dan orangtua bisa membicarakannya bersama.

www.anakku.net

Oktober 2012

Handphone Kids lets do it…  Handphone (HP) merupakan sarana untuk bisa selalu terhubung dengan orangtua jika berada dalam keadaan darurat ataupun saat ingin bertemu namun sedang berjauhan.

Foto: Istimewa

 Mendapatkan informasi dengan cepat dari teman mengenai pelajaran bisa dilakukan dengan cara menelepon atau SMS.

Video game Kids lets do it...  Memilih jenis permainan. Games pertarungan, strategi, dan adu cepat memang seru. Tapi cobalah permainan yang menenangkan dan menghibur juga agar tidak jadi stres.  Ajak teman, saudara, atau mama-papa dengan mode 'multiplayer' agar lebih terasa seru.  Video game interaktif. Bermain, belajar, serta sambil berjingkrak dan bergerak bersama dengan Nintendo Wii ataupun XBox 360 bisa menjadi solusi berolahraga dengan cara asyik.

Parents, please do this…

 Recorder dalam HP bisa dimanfaatkan untuk merekam lagu ciptaan sendiri, merekam pelajaran sekolah, atau berpura-pura menjadi wartawan dengan merekam pendapat orang lain mengenai hal-hal menarik.  Mencari informasi ataupun pengetahuan menarik melalui aplikasi browser yang tersedia.  HP yang dilengkapi fitur seperti Document Viewer dapat membantu belajar dalam bentuk e-book atau pdf secara portable.

Parents, please do this… • Tetapkan batasan penggunaan nominal pulsa per bulan yang disepakati dengan anak serta konsisten dalam melakukannya. • Berikan penjelasan untuk menghindari hal hal berikut: ajakan bertemu dengan orang asing, tidak memberikan alamat pada penelepon yang tidak dikenal, berhati-hati memberikan nomor telepon pada orang lain, tidak sembarangan berlangganan SMS premium, dan hindari bertukar foto atau informasi lainnya yang bersifat pribadi.

• Jelaskan kepada anak tentang pemilihan jenis game, waktu bermain, dan pemeliharaan gadget.

• Arahkan anak untuk menyimpan HP di tempat yang aman.

• Anjurkan anak untuk tidak memilih games berbau kekerasan, pornografi, dan sebagainya.

• Buat kesepakatan tentang 'no-gadget-time' saat bersama keluarga.

• Bermainlah bersama anak, video game bisa menjadi sarana menciptakan bonding yang baik. • Beri support ketika anak merasa “kalah atau gagal” saat bermain. • Minta anak untuk menyimpan gadget-nya di tempat yang aman dan tidak membawanya ke luar rumah tanpa izin. • Buatlah perjanjian, misalnya membelikan CD game baru jika anak berprestasi.

Oktober 2012 www.anakku.net

Peneliti menemukan bahwa anak-anak yang menghabiskan lebih banyak waktu bermain video game interaktif lebih kompeten dalam kemampuan mengontrol objek (menendang, menangkap, dan memantulkan bola), tetapi tidak ada hubungan dengan keterampilan lokomotor (melompat dan berjalan). - Lisa Barnett, 2009 -

topik utama

Anak

Internet:

Perhatikan R ambu - rambunya

Foto : Ramos Pane

Dewi Widya Ningrum Peneliti, Penulis Konten, & Trainer I n f o r m a t i o n & C o mm u n i c a t i o n T e c h n o l o g y (ICT) W a t c h

Kini, anak-anak tumbuh di zaman yang serba canggih, serba 'berbau' teknologi. Beda zaman, beda tantangannya. Bagaimana peran orangtua? Hampir semua permainan jaman dulu melibatkan gerakan fisik dan sosialisasi dengan temannya. Tapi sekarang? Bermain identik dengan duduk berjam-jam di depan konsol video game. Ponsel dan PC tablet pun semakin canggih. Fitur koneksi internet memudahkan mereka untuk mencari informasi apapun, teman baru, chatting, Facebook-an, bertukar informasi, foto dengan teman-temannya serta membuka sejumlah website yang kontennya boleh jadi bermanfaat baginya atau jangan-jangan tidak layak dilihat. Namun, hal yang menjadi permasalahan adalah bukan teknologi dan internetnya, tetapi bagaimana memanfaatkan perangkat internet dengan baik. Bak pisau bermata dua, jika digunakan untuk hal-hal yang positif maka hasilnya akan baik. Internet memungkinkan anak untuk belajar, bersosialisasi, dan berkomunikasi dengan orang lain. Namun tidak sedikit pula anak yang terpapar konten negatif dan menjadi korban pelecehan di internet hanya gara-gara ia tidak tahu risiko dan ancaman yang ia hadapi di dunia online. Lantas apa ya yang bisa dilakukan para orangtua? Tentunya bukan menjauhkan anak dari teknologi dan internet. Orangtua justru dituntut untuk melek teknologi dan internet supaya tahu cara mengawasi dan mengontrol anak.

www.anakku.net

Oktober 2012

Sebenarnya banyak hal simpel yang bisa dilakukan oleh orangtua untuk memaksimalkan manfaat teknologi dalam hal ini akses internet serta meminimalisasi efek negatifnya. Intinya adalah: masuk ke dalam 'dunia online' anak. Anda bisa mencoba langkah-langkah berikut: þ Meluangkan waktu untuk mendampingi anak ketika browsing sembari mengarahkan mereka ke situs-situs yang bermanfaat. þ Mengedukasi anak bagaimana berperilaku yang pantas dan aman ketika berinternet. þ Mengingatkan mereka untuk tidak posting informasi dan foto sembarangan sambil menjelaskan apa saja risikonya jika itu dilakukan. þ Ajarkan pula tentang bagaimana melindungi privasi di internet dan selalu menghormati orang lain di internet sama halnya seperti di dunia nyata.

Hal-hal di atas bisa menjadi ‘rambu-rambu’ agar anak berada dalam batas aman pada interaksinya. Sedangkan untuk menjaga agar anak tidak terlampau kecanduan gadget, buatlah batasan tertentu yang disepakati bersama. Misalnya: - Berapa jam sehari ia boleh berinternet atau main game.

Langkah lain yang dapat dilakukan adalah dengan memasang aplikasi monitoring dan parental control di komputer. Parental control adalah sebuah fitur pengaman yang dapat dipasang pada perangkat komputer, video game, layanan televisi digital hingga ponsel. Apa saja yang dapat dikontrol? Mem-filter kontennya yaitu membatasi akses ke kontenkonten yang sesuai usia anak. Mengontrol penggunaannya, misalnya dengan membatasi pemakaian perangkat seperti mengatur batas waktu pemakaian. Melakukan pengawasan, misalnya untuk melacak situs apa saja yang diakses dan aktivitas yang dilakukan anak saat menggunakan perangkat.

- Agar perhatiannya tidak terus-terusan ke internet dan gadget kesayangannya, coba libatkan anak pada kegiatan lain seperti olahraga bersama, bersepeda, dan lain-lain. - Cara bijak untuk mengomunikasikan pengaturan batas internet adalah dengan berkomunikasi secara terbuka dan jujur, lalu bekerja sama menjalankan kesepakatan yang sudah dibuat. - Posisikan Anda tidak hanya sebagai orangtua, tapi juga sebagai sahabat yang memahaminya dan menjadi tempat curhatnya sehingga anak akan lebih terbuka dengan Anda ketimbang orang lain. Yuk, kita budayakan internet sehat di rumah!

Ten tan g Inte rne t S e h at Internet Sehat adalah salah satu kegiatan edukasi yang dilakukan ICT Watch sejak 2002. Kegiatan ini sudah menjadi program nasional yang disesuaikan dan diadopsi secara independen oleh banyak pihak di Indonesia termasuk Kementerian Komunikasi dan Informasi (Kemkominfo). Tujuan program ini adalah agar masyarakat Indonesia dapat

Oktober 2012 www.anakku.net

membentengi diri secara mandiri dari hal-hal negatif di internet, dan untuk mempromosikan penggunaan internet yang aman, bijaksana dan bertanggung jawab. ICT Watch sendiri merupakan organisasi nirlaba di Jakarta yang salah satu fokus kegiatannya adalah melakukan pemberdayaan masyarakat terkait Teknologi Informasi dan Komunikasi (TIK).

Jika ingin mengetahui lebih banyak tentang Internet Sehat, silakan kunjungi situs http://www.internetsehat.or.id. Ada banyak artikel menarik tentang berselancar di dunia maya dengan cara menyenangkan tanpa kehilangan keamanannya.

topik utama Foto: Istimewa

“Senjata”

Berselancar dengan Aman Dewi Widya Ningrum Peneliti, Penulis Konten, & Trainer I n f o r m a t i o n & C o mm u n i c a t i o n T e c h n o l o g y ( I C T ) W a t c h

Internet memang memiliki efek positif bagi perkembangan anak, namun pada prakteknya, pengawasan dari orangtua tetap saja diperlukan.

Parental locking system

Ada banyak aplikasi pengaman yang tersebar di internet. Software ini berfungsi untuk mencegah anak sengaja atau tidak sengaja membuka dan atau melihat berbagai gambar yang tidak layak yang ada di Internet. Orangtua pun dapat memonitor aktivitas anak selama online dan membatasi jumlah atau durasi waktu dalam menggunakan Internet.

Browser yang aman

Kini, terdapat beragam browser yang memang dirancang khusus untuk anak dengan tampilan yang menarik dan mudah digunakan. Asyiknya lagi, mesin pencari ini dirancang untuk menyaring berbagai situs, gambar atau teks yang tidak layak diterima Namun perlu diingat, software pengaman bukanlah segala-galanya, itu hanya alat bantu. Peran orangtua secara langsung jauh lebih penting dalam mengawasi anak agar dapat berinternet dengan aman. Misalnya dengan

Kita tentu saja tidak dapat membatasi keingintahuan anak untuk mengeksplorasi internet. Dalam hal ini, penting untuk tahu bagaimana caranya agar anak dapat leluasa mengeksplorasi internet dan mengunjungi situs yang bermanfaat tanpa timbul rasa takut dan khawatir. Itu sebabnya orangtua

perlu menyiapkan diri untuk menyortir paparan konten negatif gadget dan akses internet pada anak melalui berbagai software khusus.

anak. Contoh browser anak antara lain: KidZui.com, Kidoz.net, BuddyBrowser. com, KidRocket.org.

menerobos sistem komputer milik orang lain dan membuat kerusakan) lebih ‘rajin’ dan piawai mengirimkan konten berisikan gambar ataupun link yang membuat komputer terjangkiti virus. Namun yang lebih berbahaya lagi jika hacker tersebut mampu menembus komputer kita dan mencuri semua data yang ada saat terhubung dengan internet.

Antivirus

Mungkin anak tidak familiar dengan virus, worm, trojan, dan hal-hal yang bisa ‘ditularkan’ melalui internet ke komputer yang anak Anda miliki. Oleh karenanya, melengkapi komputer anak dengan antivirus sudah menjadi kewajiban. Anda tidak mau kan, berbagai data, foto keluarga yang tersimpan bersama di komputer tersebut hilang ‘ditelan’ virus?

Firewall

Firewall menjadi sangat penting saat ini. Apalagi di luar sana para hacker (istilah untuk pihak yang senang menempatkan komputer di ruang keluarga agar Anda mudah mengawasinya. Selain itu, arahkan anak agar menggunakan internet untuk hal-hal yang bermanfaat, misalnya dengan mengunjungi situs edukasi yang dapat

Dari semua macam dan variasi produk software pengaman, bisa dikategorikan dalam lima jenis yaitu:

Anti-spyware

Software ini secara khusus berfungsi untuk mendeteksi adanya program ataupun malware yang masuk ke dalam komputer kita dan merusak semua data yang ada. Si ‘mata-mata’ ini akan mampu meringkus prgram yang menyebabkan hal-hal merugikan tersebut. menambah wawasan mereka, menulis konten yang bermanfaat lewat blog. Doronglah ia untuk melakukan eksplorasi yang bermanfaat.

www.anakku.net

Oktober 2012

topik utama Salah satu hal yang berkenaan langsung dengan kesehatan adalah bahaya radiasinya. Radiasi elektromagnetik (EM) itu merupakan radiasi non-ionik,timbul dari alat-alat listrik bertegangan rendah, dengan frekuensi gelombang yang rendah. Jadi justru alat-alat listrik yang sering kita pakai sehari-hari dengan tegangan rendah bisa meningkatkan radiasi EM. Beda halnya dengan SUTET, justru potensi bahaya EM nya rendah karena tegangannya tinggi. Radiasi EM berbanding terbalik dari voltase. Dampak radiasi EM terhadap kesehatan terutama terhadap sistem reproduksi (kemandulan). Potensi bahaya sebagai karsinogen (pemicu kanker) menurut IARC (International Agency for Research on Cancer) level 2b, jadi buktinya masih lemah.

Foto : Ramos Pane

Ada beberapa penelitian yang membuktikan bahwa radiasi ponsel (phonecell) atau gadgets bisa memengaruhi kualitas sperma.

Dampaknya terhadap mata

Gadget & Kesehatan Dr. Diandini, SpOk K e d o k t e r a n O k u p a s i FKUI J a k a r t a

Serbuan teknologi sedemikian hebatnya di kehidupan kita sehari-hari, tak terkecuali anak-anak. Bahkan seringkali anak-anak lebih melek teknologi dibanding orangtuanya. Salah satunya adalah penggunaan gadget. Memang tak selalu negatif, namun belakangan adanya kabar risiko radiasi pada beberapa jenis gadget menyisakan kekhawatiran. Benarkah demikian? 28

Oktober 2012 www.anakku.net

Organ tubuh yang paling banyak terlibat berkenaan dengan penggunaan gadget adalah mata. Pemakaian terus menerus lebih dari 1 jam pada semua jenis monitor meningkatkan risiko kelelahan mata (asthenopia).

Untuk mengurangi dampak buruk pada mata, sebaiknya lakukan: Ăž Minibreaks 5 menit, yakni menghentikan aktivitas selama 5 menit (mengistirahatkan mata) Ăž 1 jam melihat jauh atau pada dinding putih.

topik utama Dampak terhadap otot Efek gadget terhadap otot tergantung pada posisi pemakaian. Gadget tanpa standing monitor harus diwaspadai posisi terlalu menunduk pada leher, sehingga bisa menyebabkan gangguan musculoskeletal (otot dan sendi).

Terhadap organ tubuh lain Menurut WHO efek teratogenik (menyebabkan cacat janin pada kehamilan) belum bisa dibuktikan secara nyata, seperti halnya pada kanker. Perlu penelitian lebih lanjut.

Menyebabkan masalah kesehatan di bagian tangan, leher dan lengan, karena posisi punggung membungkuk dan hanya menggunakan salah satu ibu jari saat menyusun dan mengirimkan pesan singkat atau sms mungkin memiliki lebih banyak masalah dengan tangan, leher dan lengan dibandingkan mereka yang berdiri lurus serta menggunakan lebih banyak jari.

Foto : Ramos Pane

Radiasi yang sudah terbukti berbahaya bagi tubuh sebenarnya adalah radiasi peng-ion (dari alat sinar X (X-Ray), sinar gamma, dll). Untuk non pengion dari low frequency EM, masih banyak diteliti dan belum ditemukan bukti kuat.

Jenis radiasi yang keluar dari ponsel disebut dengan non-pengion (nonionizing), lebih mirip oven microwave yang bertenaga sangat rendah. Pancaran radiasi ponsel seperti memasak otak, sama halnya memasak makanan dalam microwave. Radiasi ponsel juga dapat menurunkan fungsi memori kognitif karena temporal lobe yakni bagian dari serebrum otak sebagai pemroses memori jangka pendek adalah tempat biasanya menempelkan ponsel.

www.anakku.net

Oktober 2012

10 Cara hindari radiasi Berbagai penelitian telah dilakukan pada ponsel. Peneliti sekaligus penulis buku Ann Louise Gittleman, PhD menyatakan sudah waktunya menanggapi radiasi ponsel lebih serius. Teknologi tak perlu menghilang, namun masyarakat perlu mendapatkan edukasi bagaimana mengurangi paparan radiasi.

Tips Membatasi Paparan Radiasi Ponsel: Aktifkan speaker. Menggunakan speaker saat berbicara akan mengurangi energi atau tingkat kekuatan radiasi ponsel. Semakin jauh Anda dari antena ponsel, semakin rendah sinyalnya. Kabel headset pada banyak ponsel juga bisa bertindak sebagai antena, sehingga dapat mengirimkan sejumlah radiasi elektromagnetik ke kepala Anda. Lebih baik SMS saja. Mengirim teks berarti menjaga jarak ponsel dari kepala dan tubuh kita. Gunakan kedua telinga bergantian. Saat Anda menelepon, gunakan telinga kiri dan kanan bergantian.

Perhatikan sinyalnya. Jangan gunakan ponsel ketika sinyalnya lemah, atau ketika Anda sedang berkendara di dalam mobil yang melaju sangat cepat (kereta api juga termasuk). Secara otomatis ini akan memicu kekuatan sinyal hingga maksimum, karena ponsel berusaha terhubung ke antena relay yang baru. Jangan berlama-lama menelepon. Cukup untuk membuat janji dengan klien, atau mengingatkan anak untuk makan, misalnya. Jika Anda ingin ngobrol dengan teman lama yang baru ketemu, sebaiknya

gunakan telepon rumah. Jangan lupa, risiko tumor otak dimulai pada tingkat paparan kumulatif yang relatif rendah. Kurangi bermain-main dengan smartphone. Perangkat seperti BlackBerry atau iPhone menghasilkan emisi yang lebih tinggi daripada ponsel, karena mereka bergantung pada energi dari baterai untuk melakukan aktivitas e-mail, koneksi internet, dan mendisplay warna. Jauhkan ponsel ketika belum tersambung. Setelah menekan tombol jangan langsung mendekatkan ponsel ke telinga. Saat itu, ponsel itu sedang berusaha terkoneksi, dan sedang mengirimkan sinyalnya yang terkuat. Jangan meletakkan ponsel di tempat tidur. Jika Anda ingin menggunakan fasilitas alarm, gunakan jam â&#x20AC;&#x2DC;jadulâ&#x20AC;&#x2122; Anda.

Foto : Ramos Pane

Hindari ruang sempit. Saat berada di lift, kereta, atau mobil, sebaiknya tak usah sering-sering menelepon. Menggunakan ponsel saat mengemudi selain membahayakan keselamatan Anda, juga membahayakan pengguna jalan raya lainnya.

Pilih offline mode. Saat ponsel tidak digunakan, biasakan untuk mematikan. Atau, atur menjadi offline, standalone, atau flight mode, yang akan mematikan transmitter-nya namun masih memungkinkan Anda untuk menggunakan ponsel untuk main game atau mendengarkan musik.

Oktober 2012 www.anakku.net

Foto : Ramos Pane

topik utama

“Ma, Beliin Aku, Dooong…!' Seringkali orangtua tak kuasa menolak keinginan anak untuk memiliki gadget idamannya. Namun sebaiknya perhati-kan dulu beberapa hal berikut ini sebelum pergi ke toko elektronik terdekat. Hati-hati jebakan Orangtua seringkali merasa ‘terjebak’ membelikan anak berbagai gadget yang sebenarnya belum terlalu mereka perlukan. Dari berbagai alasan yang diberikan, dua alasan inilah yang seringkali jadi penyebabnya: - Orangtua merasa bersalah karena sering meninggalkan anak bekerja dalam jangka waktu yang panjang. - Orangtua sangat ingin anaknya dapat diterima dalam pergaulan di lingkungannya, terutama di sekolahnya. Perlu kita sadari hal ini saat membelikan anak gadget pilihannya karena mungkin saja, saat itu Anda sebenarnya sedang ‘terjebak'.

elektronik seperti smartphone, game console, digital tablet, bahkan notebook dan laptop. Sebagai patokan, mungkin bisa digunakan beberapa tip berikut ini: 1. Perhatikan seberapa tinggi paparan teknologi di keluarga Anda. Misalnya, untuk keluarga yang sangat gadget freak, memberikan anak usia 7 tahun benda seperti smartphone atau digital tablet tentunya biasa saja. Namun bagi keluarga yang tidak seperti itu, handphone biasa atau ‘lungsuran’ bisa menjadi pilihan.

Jadi, kapan saatnya membelikan mereka?

2. Berikan gadget sebagai hadiah atas kejadian yang spesial, mi salnya karena si kecil berprestasi atau ulang tahun, jangan berikan tanpa ada alasan. Ia akan lebih menghargai pemberian Anda.

Sesungguhnya, tidak ada patokan usia bagi anak kapan saat yang pantas untuk memberinya alat-alat

3. Anak balita sebaiknya diberikan ‘dummy’ atau gadget mainan

yang memiliki beberapa fungsi mirip dengan aslinya. Ini untuk melatihnya sebelum memiliki benda aslinya. 4. Permainan game console yang lebih bersifat fun seperti beberapa games di Wii bisa diberikan untuk anak usia mulai 5 tahun. Karena ia sudah bisa mengikuti beberapa gerakannya. 5. Games console yang lebih tinggi tingkatannya seperti xBox dan Playstation lebih cocok untuk anak yang sudah mengerti cara memainkan alat pengatur geraknya. Biasanya mulai kelas 1 SD. 6. Netbook dan laptop lebih berguna untuk anak yang lebih besar dan yang sudah sering mendapatkan tugas untuk membuat PR dengan cara browsing di internet.

www.anakku.net

Oktober 2012

info sehat Vaksin Meningitis Kombinasi Terbaru Pada bulan Juli 2012, Food and Drug Administration (FDA) mengumumkan izin edar vaksin kombinasi kuman Hib dan Meningokok, kuman- kuman yang menjadi penyebab terpenting infeksi selaput otak (meningitis) pada anak.

Foto: Istimewa

Vaksinasi dilakukan berseri sebanyak 4 kali, mulai usia 2 bulan, dan dilanjutkan usia 4, 6, 12-15 bulan. Vaksin ini sangat penting untuk bayi dan anak, karena angka kejadian meningitis anak Indonesia masih tinggi. Diharapkan vaksin ini segera beredar umum di Indonesia dengan harga terjangkau.

Madu Sebagai Pereda Batuk Foto: Istimewa

Obat batuk yang dijual bebas biasa mengandung dekstrometorfan atau difenhidramin ternyata diteliti tidak efektif untuk menurunkan frekuensi, keparahan batuk dan meningkatkan kualitas tidur anak dan orangtua. Selain itu, pemberiannya untuk anak justru dapat membahayakan karena kadang diberikan dengan dosis berlebihan. Madu, bahan yang tersedia hampir di setiap rumah tangga dinyatakan oleh

WHO mampu membantu meredakan batuk pada infeksi saluran nafas atas akut. Penyebab batuk ini biasanya adalah infeksi virus yang sebagian besar dapat sembuh sendiri. Tapi harus diingat, madu hanya boleh diberikan pada anak usia di atas 2 tahun, karena pada anak yang lebih kecil kemampuan sistem pencernaannya belum cukup untuk melawan kuman penyebab botulisme.

Coronavirus Timur Tengah yang â&#x20AC;&#x153;Mencemaskanâ&#x20AC;&#x153; Jutaan masyarakat muslim

dan 1 dari Qatar. WHO dan

berat biasanya gagal nafas.

haji Indonesia kloter awal.

dunia termasuk 200-an

otoritas kesehatan setempat

Sampai saat ini masih di-

Fokuskan diri untuk dapat

ribu asal Indonesia menuju

belum menyatakan sesuatu

telusuri bagaimana virus ini

mencapai puncak Ibadah

Arab Saudi melaksanakan

yang serius sehubungan

berkembang. Secara umum

dalam keadaan sehat.

ibadah haji. Keberangkatan

dengan penemuan virus

Coronavirus sendiri umum-

Konsumsi buah-buahan

para jamaah haji ini sedikit

baru ini Tidak ada larangan

nya ditularkan melalui batuk

terutama kurma, hindari

terganggu dengan berita

untuk mengunjungi Timur

dan bersin.

gorengan dan minuman dingin.

penemuan Coronavirus

Tengah saat ini.

baru yang menyerupai virus yang menyebabkan SARS, penyakit berbahaya yang sempat merebak beberapa tahun lalu. Dua kasus yang ditemukan sudah dipastikan disebabkan oleh virus baru ini, 1 berasal dari Arab Saudi

Walau keberadaan virus baru

Tidak perlu takut dan panik.

ini tidak perlu dicemaskan,

Coronavirus menyebab-

para jamaah haji harus

kan gejala infeksi saluran

tetap waspada dan menjaga

pernafasan antara lain batuk

kesehatan selama berada di

dan sesak nafas. Jika infeksi

tanah suci. Istirahat cukup,

virus ini sudah melibatkan

kurangi aktivitas non ibadah

paru, gejalanya bertambah

terutama untuk jamaah

Oktober 2012 www.anakku.net

Minum air zamzam yang tidak dingin minimal 8-10 gelas sehari. Di dalam keramaian sebaiknya gunakan masker. Ingat, apapun infeksinya selama daya tahan tubuh baik, kita tidak mudah tertular penyakit infeksi. (Dr. Ari Fahrial Syam, SpPD)

anakku sehat Perhatikan perubahan warna dan tekstur pup bayi yang dapat menunjukkan apakah pencernaannya mengalami gangguan atau tidak. Selain itu, waspadai pula tanda-tanda seorang anak yang alergi terhadap bulu binatang peliharaan. Mengenali tanda-tanda yang diberikan tubuh anak dapat membantu Anda dalam mendeteksi adanya gangguan dalam kesehatannya.

34 Tak perlu bingung perihal â&#x20AC;&#x153;pupâ&#x20AC;? bayi 38 Duh, rambut si kecil tipisâ&#x20AC;Ś 42 Maunya pakai AC terus 45 Pubertas terlalu dini 47 Perkembangan otak di masa golden period 50 Alergi hewan peliharaan

Bersama Kakak Pphoto

A. Madestra

www.anakku.net

Oktober 2012

0-1 tahun Tak Perlu Bingung Perihal bayi Tahukah Anda, kotoran bayi dapat memberikan sejumlah informasi. Pola dan tekstur feses, bau, warna, semua ini memiliki arti yang bisa menjadi petunjuk bagi orangtua. D r . I k a F i t r ia n a

Bayi telah belajar mencerna sejak dalam kandungan. Ia sudah mulai 'belajar' buang air kecil (BAK) dan buang air besar (BAB) dalam rahim ibunya, yang disebut mekonium. Mekonium berisi sisa pencernaan selama dalam kandungan, biasanya berlangsung 1-3 hari, dengan tekstur, warna, dan konsistensi yang khas. Setelah bayi mendapat ASI, tekstur dan warna â&#x20AC;&#x2DC;pupâ&#x20AC;&#x2122; akan berubah, begitu pula jika anak minum susu formula dan diberi makanan padat. Mengenali feses yang normal dapat mengurangi kekhawatiran orangtua. Yuk, kita lihat gambarannya.

Oktober 2012 www.anakku.net

Foto : Ramos Pane

'pup'

dancow 1+

www.anakku.net

Oktober 2012

Sampai dengan 6 Bulan Susu Formula

ASI

Lebih dari 6 Bulan MPASI

Tekstur lebih lembek atau agak cair

Tergantung dari apa yang dimakan. Bila bayi kekurangan minum atau serat, tekstur padat dan feses menjadi keras.

Warna hitam kehijauan

Warna mulai dari kuning pucat hingga kecoklatan dibandingkan warna bayi ASI

Warna lebih kuning hijau

Warna dapat seperti apa yang dimakan, namun semakin variasi makanan diberikan, feses bayi akan menyerupai orang dewasa.

Jumlah sedikit dan tidak menyebabkan gangguan BAB

Jumlah lebih banyak dan padat, sesuai dengan yang dimakan. Lebih jarang dibandingkan bayi yang mendapat ASI. Dapat keras hingga menyebabkan konstipasi

Mudah dicerna sehingga bayi bisa tidak BAB sampai berhari-hari. Sebaliknya, feses juga dapat agak cair kental, dengan butir-butir yang keluar setiap BAB, meski dalam jumlah kecil.

Makanan tinggi serat seperti kacang bisa tidak tercerna dan keluar juga berupa kacang. Semakin umur, ia makin pandai mencerna.

Tidak berbau, berbau keasaman

Bau seperti feses orang dewasa

Bau sedikit manis

Bau seperti feses orang dewasa

Tekstur cair kental dan lengket. Kadang agak sulit dibersihkan

Tekstur lebih keras

Diare Diare perlu dicurigai bila BAB lebih sering dari biasanya, terkadang tinja mengandung lendir atau darah, bisa berbau asam atau busuk, bisa disertai sakit perut atau tidak. Jumlahnya bisa sedikit-sedikit atau pun banyak sekali sehingga anak kekurangan cairan. Gejala lain yang menyertai biasanya adalah demam dan muntah. Pada bayi baru lahir yang sering pup, hal ini agak sulit dibedakan. Ibu bisa mengamati tekstur yang lebih cair dari biasanya, atau bila bayi telah memiliki pola pup sendiri, ia pup lebih sering dari pola biasanya.

Konstipasi Konstipasi perlu dibedakan baik pada bayi ataupun anak. Pup bayi tidaklah seperti anak yang sudah mengonsumsi makanan padat karena bayi lebih sering pup ataupun terlambat pup, apalagi pada bayi ASI. Definisi konstipasi pada bayi kecil lebih didefinisikan pada tinja yang keras, besar, atau sebaliknya

Oktober 2012 www.anakku.net

kecil-kecil seperti pelet yang sulit dikeluarkan dan bukan pada jarangnya frekuensi pup. Bahkan ada bayi yang pup hanya satu kali seminggu tanpa tinja yang keras atau sulit dikeluarkan. Semua ini disebabkan ASI yang mampu diserap hampir sempurna. Sedangkan bayi yang sudah makan makanan padat sebaiknya memiliki pola pup yang teratur sehingga bila frekuensi pup jarang apalagi disertai tinja yang keras, anak sudah dapat dicurigai mengalami konstipasi. Referensi: 1. Nittynen L, Kajander K, Korpel R. Galacto-oligosaccharides and bowel function. Scandinavian Journal of Food and Nutrition 2007; 51 (2): 62 Ă 66 2. Van Dijk M, Bongers, MEJ, Vries GJ, Grootenhuis, MA. Behavioral therapy for childhood constipation: A randomized, Controlled trial. Pediatrics, May 2008:e1334-e1341 3. Sunarto Y. Perkembangan tatalaksana diare pada anak. Dalam: Buku 50 tahun Ikatan Dokter Anak Indonesia: Untuk mereka kita bekerja. 2005

Foto : Istimewa

0-3 Hari

Meraup Informasi dari "Pup" BAB seperti dempul: Feses kekurangan bilirubin sehingga warnanya pucat. Zat bilirubin inilah yang membuat warna feses menjadi kuning, bila kekurangan, warna feses menjadi pucat seperti dempul. Artinya, ada suatu penyakit yang menyebabkan bilirubin bayi tidak masuk ke dalam usus hingga tak dapat mewarnai feses. BAB seperti aspal: Kemungkinan terdapat perdarahan saluran cerna bagian atas. Warna hitam bersumber dari hematin yang ada dalam sel darah merah dengan asam lambung menghasilkan warna hitam.

BAB dengan darah segar: Darah segar berupa garis pada feses bayi Anda apalagi setelah bayi kesulitan mengedan (feses keras) dapat menjadi pertanda luka di sekitar anus. Hal ini paling sering menjadi penyebab pup bayi yang berdarah.

www.anakku.net

Oktober 2012

0-1 tahun Tipe rambut Rambut bayi baru lahir adalah rambut sementara yang disebut rambut velus. Rambut velus biasanya sangat halus dan lebih tipis dan warnanya relatif lebih terang dibanding rambut tetap. Rambut sementara ini akan rontok dengan sendirinya, kemudian mulai anak berusia setahun berganti dengan rambut tetap (permanen).

Foto : Dok. Anakku

Jangan khawatir bila bayi mengalami kebotakan terutama di daerah yang biasa tertekan. Misalnya, karena terlalu lama tidur telentang atau karena gesekan dengan bantal. Tekanan dan gesekan akan memudahkan rambut velus rontok. Setelah setahun, velus biasanya telah rontok seluruhnya dan berganti dengan rambut permanen.

Duh, Rambut Si Kecil Tipis… D r . A r i M u h a n d a r i A r d h i e , S p KK K l i n i k K u l i t d a n K e l ami n RSAB H a r apa n K i t a , J a k a r t a

“Kenapa ya rambut anakku tipis… Bagaimana kalau seterusnya begini, padahal kan dia perempuan…" keluh Sisty kepada Dian, sahabatnya. Kulit bayi normal sebetulnya tidak terlalu jauh berbeda dari kulit dewasa. Secara anatomis kurang lebih sama, hanya berbeda fisiologis atau fungsinya. Pada bayi, kulit belum berfungsi secara sempurna, baik kelenjar keringat maupun kelenjar minyaknya. Kulit bayi juga relatif lebih tipis dengan jaringan ikat antar-sel yang masih

Oktober 2012 www.anakku.net

longgar. Akibatnya seringkali masih sensitif sehingga mudah teriritasi. Rambut bayi pun demikian, masih sedikit dan tipis. Oleh karena itu, perawatan kulit kepala dan rambut bayi cukup dilakukan dengan keramas menggunakan produk khusus.

Faktor yang berperan dalam kesuburan rambut Setelah rambut si kecil dalam fase permanen, ada beberapa faktor yang memengaruhi tekstur rambut. Memang kondisi rambut terutama sangat dipengaruhi oleh faktor genetik atau turunan. Namun, terdapat beberapa faktor lain yang juga turut berperan, antara lain:

 Faktor hormon antara lain hormon androgen. Bayi yang rambutnya sangat lebat saat lahir dipengaruhi oleh asupan hormon androgen dari ibu saat dalam kandungan. Setelah lahir, efek androgen dari ibunya hilang untuk selanjutnya baru akan dibentuk sendiri saat anak pubertas. Itu sebabnya rambut si kecil pun rontok, untuk kemudian berganti dengan rambut aslinya.

 Asupan gizi juga berperan. Kurang gizi dapat memengaruhi tekstur rambut. Warna rambut jadi lebih merah, rambut lebih kering, lebih mudah patah, tipis, mudah rontok.

www.anakku.net

Oktober 2012

 Faktor lingkungan. Sering kena sinar matahari atau polusi, juga akan memengaruhi tekstur rambut.

 Adanya penyakit misalnya seboroik (ketombe), yang sering terjadi pada bayi atau anak.

 Faktor perawatan, adalah yang tak kalah penting dalam memengaruhi kondisi rambut.

Memilih produk perawatan rambut Yang penting untuk bayi, pilihlah sampo (seperti juga produk perawatan lainnya) yang didisain khusus untuk mereka. Produk bayi mempunyai persyaratan khusus dalam hal pilihan bahan aktifnya, termasuk pula kandungan pewarna maupun pewanginya.

Foto : Dok. Anakku

Disyaratkan bahwa produk sampo bayi, bahan aktifnya tidak boleh mengiritasi mata sehingga tidak pedih dan tidak memicu alergi. Itu sebabnya, sampo bayi bisa digunakan setiap hari.

Oktober 2012 www.anakku.net

Bagaimana dengan hair lotion dan hair tonic, hair conditioner?  Selain sampo, ada bermacam kosmetik rambut lainnya, mulai dari hair lotion, hair conditioner sampai hair tonic dll. Ada yang berfungsi melembabkan, menambah kilau, merangsang pertumbuhan rambut, dan sebagainya.  Untuk bayi, kalaupun ibu ingin, cukup ditambahkan produk hair lotion saja yang berfungsi agar bayi bersih dan wangi,  Bagi bayi yang berbakat sensitif yakni bayi dengan riwayat atopi (asma, bersin-bersin, eksim) , cukup memakai sampo untuk membersih-kan saja. Referensi: 1. Djuanda A, Hamzah M, Aisah S. Ilmu Penyakit Kulit dan Kelamin. Ed. 4. Jakarta, Balai Penerbit FKUI, 2005. 2. Shelton KM. Baby Hair Care. Diunduh dari http://www.hairboutique.com/tips/ tip165.htm. 02/01/. January 2, 2007.

Ada yang beranggapan bahwa sering menggunduli rambut si kecil dapat membuat rambut tumbuh lebih tebal. Benarkah demikian? Sebetulnya ini hanya mitos saja karena selain tebal-tipis rambut, warna rambut pun sudah ditentukan secara genetik.

www.anakku.net

Oktober 2012

3-5 tahun Maunya Pakai AC Terus

Apa yang paling dinanti ketika panas terik dan udara lembap? Ya, hembusan sejuk dari AC! Tapi apakah baik untuk kesehatan si kecil? Shelvy Dwi Citra

Dalam kondisi udara panas, anak sering kali gelisah bahkan susah tidur. Namun, â&#x20AC;&#x2DC;sihirâ&#x20AC;&#x2122; teknologi langsung dapat menghadirkan udara yang sejuk dalam sekali klik yang sering kita sebut air conditioner (AC). Tidur anak menjadi berkualitas tanpa gangguan gerah dan ruam kulit karena keringat.

Pendingin udara tersebut menjadi pilihan banyak orangtua karena suhunya pun dapat diatur sesuai dengan keinginan. Praktis dan ekonomis. Bahkan tak hanya di rumah, namun di sekolah, mobil, maupun mal pun anak terkena paparan AC. Namun, apakah aman jika anak terpapar AC siang dan malam? Sebenarnya AC tidak berpengaruh buruk terhadap kesehatan secara langsung. Beberapa faktor yang menyebabkan AC sering menjadi sumber masalah kesehatan sebenarnya lebih pada penggunaannya.

Suhu Dr. Alvin N. Eden, seorang dokter anak pengisi kolom di Pediatrics for Parent merekomendasikan bahwa suhu AC yang ideal dan sehat bagi bayi dan o anak adalah 20-24 C. Yang penting, hindari mengarahkan langsung semburan udara dingin kepada anak. Mode swing yang biasa ditemukan di AC bisa menjadi pilihan agar udara dingin lebih tersebar rata. Hal serupa ditegaskan oleh Deborah Lyn-Dyken, ahli gangguan tidur pada o anak, bahwa suhu 21 C merupakan suhu yang nyaman dan aman untuk tidur anak, bahkan jika ia hanya mengenakan pakaian satu lapis. Selain itu, pada umumnya, suhu menjelang pagi akan lebih dingin dibandingkan malam. Ada baiknya Anda mengatur timer agar AC bisa mati secara otomatis pada sekitar pukul 01.00.

Oktober 2012 www.anakku.net

www.anakku.net

Oktober 2012

Kelembaban AC cenderung membuat udara jadi kering. Dalam udara yang kering dan dingin, tubuh membutuhkan cairan, namun sering kali tidak disertai rasa haus. Terlebih jika sedang tidur. Hal inilah yang biasanya menjadi cikal bakal dehidrasi. Cek saja kulit dan bibir anak ketika bangun tidur, biasanya kulit dan bibir menjadi kering. Udara kering dan dingin di sekitar si kecil ketika tidur membuat pembuluh darah di hidung menjadi rapuh sehingga mudah pecah dan akhirnya mimisan. Nah, jika AC Anda memiliki menu setting kelembaban (humidity), aturlah pada kondisi 60-70%.

Filter Berdasarkan data dari U.S. Environmental Protection Agency, kita menghabiskan sebanyak 90% waktu di dalam ruangan yang ternyata tingkat polusinya 2-5 kali lebih tinggi dari luar ruangan. Tugas utama filter AC adalah untuk menyaring udara dari debu, polutan, jamur, bakteri, dan material lain di udara sebelum udara yang bersih disalurkan ke dalam ruangan.

Jika filter tidak rutin dibersihkan, maka ia akan menjadi penyebar material buruk tadi. Akibatnya? Anak bisa terserang batuk, iritasi mata, sakit kepala, sakit tenggorokan, asma, kemacetan dan sesak napas. Terlebih jika anak memiliki riwayat alergi. Setiap 2 minggu, bersihkan filter AC Anda. Filter yang bersih dapat mengurangi paparan debu yang banyak ter- perangkap dalam filter AC. Setiap 3 bulan AC harus dibersihkan oleh teknisi.

AC dan asma Pendapat bahwa anak asma tidak boleh berada di ruangan ber-AC itu tidak sepenuhnya benar. Terdapat dua penelitian yang menyatakan perbaikan gejala asma dan pengurangan kebutuhan obat asma setelah pemakaian AC pada 40-75% subyek. Dua penelitian lainnya menyatakan bahwa penggunaan AC tidak memengaruhi timbulnya gejala asma ataupun alergi. Tetapi pada beberapa kasus, anak penderita asma jadi sering kambuh setelah berada di ruangan ber-AC. Sebetulnya ini akibat adanya kontaminasi mikroba dan partikelpartikel polutan yang ikut terjebak di AC.

Cerdas menghitung kapasitas AC Beli AC kok malah terlalu dingin atau justru kurang dingin? Nah, ini cara menghitung kapasitas AC (satuannya adalah PK): P x L x T dibagi 3 dikali 500.

Oktober 2012 www.anakku.net

Partikel-partikel itu menempel pada permukaan filter dan dengan kelembaban yang cukup tinggi, tempat ini dapat menjadi 'sarang' jamur. Jamur dan partikel tersebut ikut terpancar sesuai dengan sirkulasi udara dalam ruangan sehingga partikel itu akhirnya terhirup oleh orang yang ada di ruangan tersebut. Bila partikel ini terhirup oleh orang yang mengidap asma maka asmanya dapat kambuh. Saat ini, hampir semua AC sudah dilengkapi filter udara untuk menyaring partikel-partikel kontaminan di udara. Referensi: 1. Bates DV: The effects of air pollution on children. Environ Health Perspect 103(suppl 6):49-53, 1995 2. Centers for Disease Control and Prevention: Childhood asthma hospitalizationsâ&#x20AC;&#x201D; King County, Washington, 1987-1998. MMWR 49(41):929-933, 2000

Hal-hal yang memengaruhi suhu AC Suhu udara yang dikeluarkan AC akan sangat tergantung dari panas ruangan. Faktor yang memengaruhi panas ruangan antara lain luas ruangan, luas dinding, bahan pembuat dinding, jumlah lampu, jumlah penghuni ruangan dan arah datangnya sinar matahari.

Hasil P x L x T x 500

Jumlah PK

5000

1/2

7000

3/4

9000 12000

1 PK 11/2

>5 tahun

Pubertas Terlalu Dini

Dr. Frida Soesanti, SpA D i v i s i E n d o k r i n o l o g i D e pa r t e m e n I l m u K e s e h a t a n A n a k FKU I-RSCM J a k a r t a

Orangtua terkadang diliputi kegalauan saat buah hati mereka beranjak puber. Untuk mengenali peralihan masa kanak-kanak ke dunia remaja, yuk kita kenali apa dan bagaimana pubertas itu. Apa sebenarnya pubertas? Pubertas adalah masa peralihan dari kanak-kanak ke dewasa. Pada masa ini terjadi pertumbuhan tandatanda seks sekunder dan pacu tumbuh. Pada anak perempuan secara berurutan dimulai dengan pertumbuhan payudara, pertumbuhan rambut kemaluan, rambut ketiak, muncul jerawat, perubahan bentuk tubuh, dan terjadinya menstruasi. Pada anak laki-laki, ditandai dengan pertambahan volume testis, pemanjangan penis, pertumbuhan rambut kemaluan, rambut ketiak, timbul jerawat, lebih berotot, mulai terlihat jakun.

Kapan normalnya anak mengalami pubertas? Pubertas normal terjadi pada usia 8-13 tahun (perempuan) dan 9-14 tahun (laki-laki). Tanda awal pubertas anak perempuan adalah pertumbuhan payudara dan diakhiri dengan menstruasi. Sedangkan anak laki-laki awalnya mengalami pertambahan volume testis (bukan mimpi basah).

Foto : Ramos Pane

Kapan pubertas disebut terlalu cepat? Pubertas dini terjadi pada usia kurang dari 8 tahun (perempuan), dan 9 tahun (laki-laki). Pubertas yang datang lebih awal ini disebut dengan pubertas prekoks.

www.anakku.net

Oktober 2012

Apa yang bisa dilakukan untuk mencegahnya

Mengapa bisa terjadi lebih cepat? Apa ada yang salah dengan hormon anak? Penyebab pubertas datang lebih cepat cukup bervariasi dan berbeda antara laki-laki dan perempuan. Secara umum penyebab pubertas prekoks dibagi atas sentral dan perifer. Pubertas prekoks sentral artinya pubertas disebabkan oleh sudah aktifnya fungsi otak yang mengatur pubertas yaitu aksis hipotalamus-pituitari-gonad. Jalur ini mengatur kerja indung telur (ovarium) atau testis. Hasil akhirnya adalah meningkatnya hormon kewanitaan (estrogen) dan hormon testosteron, yang memicu terjadinya pubertas. Penyebab jalur ini aktif misalnya trauma, radiasi, tumor, atau infeksi otak. Hal ini kebanyakan terjadi pada laki-laki. Sedangkan pada anak perempuan, sebagian besar tidak diketahui penyebabnya, kemungkinan karena ada rangsang dini pada otak.

Beberapa penyebab pubertas prekoks memang tidak bisa dicegah. Namun salah satu yang bisa dilakukan adalah menghindari anak-anak dari zat lingkungan yang mengandung hormon (endocrine substance chemical).

Bagaimana terapinya? Kuncinya adalah pengenalan adakah pubertas prekoks pada anak atau tidak. Jika sebelum usia 8 tahun, payudara si gadis mungil sudah mulai tumbuh atau pada anak laki-laki testisnya membesar sebelum usia 9 tahun, segera konsultasikan ke dokter endokrinologi anak untuk ditatalaksana lebih lanjut.

Pubertas prekoks disebut perifer bila ovarium dan testis menghasilkan estrogen dan testosteron tidak atas rangsangan dari otak. Misalnya kista ovarium yang menyebabkannya memproduksi estrogen sendiri. Penyebab lain adalah gangguan kelenjar adrenal. Konsumsi obat obatan yang mengandung hormon seperti kosmetik atau produk makanan mengandung hormon juga secara kumulatif bisa menyebabkan hal ini.

Apakah dampak dari pubertas prekoks terhadap anak?

Referensi: 1. Sorensen K, Mouritsen A, Aksglaede L, Hagen CP, Mogensen SS, Juul A. Recent secular trends in pubertal timing: implications for evaluation and diagnosis of precocious puberty. Horm Res Paediatr. 2012;77(3):137-45. Epub 2012 Apr 12. 2. Ozen S, Darcan S. Effects of enviromental endocrine disruptors on pubertal development. J Clin Res Pediatr Endocrinol. 2011;3(1):1-6. Epub 2011 Feb 23.

Oktober 2012 www.anakku.net

Foto : Dok. Anakku

Pada anak-anak dengan pubertas prekoks sentral yang tak diketahui sebabnya, anak menjadi pendek, jauh lebih pendek daripada tinggi yang seharusnya dicapai oleh anak. Anak-anak ini dikenal sebagai tall child short adult, yaitu tinggi saat masih kecil tetapi menjadi pendek saat dewasa. Secara psikologis mereka belum siap untuk tahapan pubertas dan mungkin bisa menjadi obyek pelecehan oleh orang-orang sekitarnya.

Foto: Yuan Atmojo

Perkembangan Otak

di Masa Golden

Apa yang membuat seorang anak terlihat lebih menonjol dari yang lain? Salah satunya tentu saja dari sisi kecerdasannya. Jika seorang anak cerdas, ia akan lebih mudah bergaul dengan lingkungannya dan menyerap segala hal yang diajarkan kepadanya. Seringkali banyak yang kurang menyadari bahwa perkembangan otak anak sudah berlangsung sejak ia masih dalam kandungan, kemudian berkembang pesat di masa golden period.

period

Masa perkembangan anak sampai usia 3 tahun adalah masa kritis atau yang disebut dengan golden age atau golden period. Itu sebabnya orangtua perlu memberikan yang terbaik, termasuk dalam hal nutrisi.

Mengapa masa ini penting?

si kecil telah mencapai 75% berat otak dewasa dan pertumbuhan otaknya telah mencapai 90%. Perkembangan pesat ini terjadi sangat singkat dan hanya sekali seumur hidupnya.

Otak manusia mulai terbentuk pada hari ke-8 setelah konsepsi (ketika sel sperma membuahi sel telur). Pertumbuhan ini berlangsung terus bahkan setelah bayi dilahirkan. Sel-sel otak memang tak dapat bertambah lagi setelah lahir, namun akan berkembang. Saat mencapai usia 2 tahun, berat otak

Pada saat berkembang ini, terjadi proses mielinisasi (pembungkusan serabut sel saraf) dan sinaptogenesis (koneksi antar sel saraf tersebut). Demi memperlancar proses tersebut, tentu saja nutrisi menjadi salah satu hal yang mutlak dibutuhkan anak. Jika

anak mengalami gangguan nutrisi pada periode ini, maka akan sulit baginya untuk mencapai pertumbuhan tubuh dan otak secara optimal. Dalam perkembangannya ternyata sinaps (koneksi antar sel saraf) akan hancur dengan sendirinya. Dengan nutrisi yang baik dan stimulasi yang optimal, sinaps yang hancur akan semakin sedikit. Semakin sedikit sinaps yang hilang maka kemampuan saraf tersebut akan semakin baik.

www.anakku.net

Oktober 2012

Peran DHA dalam perkembangan otak si kecil Faktor nutrisi yang mempengaruhi pertumbuhan otak anak tentu saja tidak hanya bersumber pada satu jenis makanan saja. Nutrisi yang dikonsumsi harus mengandung protein, mineral, vitamin, yodium dan asam lemak esensial. Asam lemak inilah yang sangat berperan dalam mendorong terjadinya sinaptogenesis. Asam lemak esensial yang penting dalam perkembangan otak adalah DHA (docosahexaenoic acid) dan AA (arachidonic acid), Pembentukan DHA dan AA membutuhkan asupan asam linoleat dan asam linolenat dari luar tubuh. Di dalam tubuh, enzim akan mengubah asam linoleat menjadi AA dan mengubah asam linolenat menjadi DHA. DHA berperan dalam menjaga agar neurotransmitter (ujung sel saraf) dapat menyampaikan pesan dengan sempurna dari sel saraf otak satu ke sel saraf otak lainnya. Selain itu, DHA juga sangat penting dalam hal

nutrisi penting dalam mendukung tumbuh kembangnya. Orangtua perlu memerhatikan apakah anak cukup mendapatkan karbohidrat, protein, lemak, serta vitamin dan mineral dalam makanan sehari-hari.

optimalisasi fungsi mata dan sistem saraf pusat. Anak yang mendapatkan asupan DHA yang memadai, umumnya memiliki tingkat kesehatan mental dan visual yang lebih baik daripada anakanak yang tidak cukup mendapatkan DHA.

Sumber makanan kaya DHA ASI kaya akan AA dan DHA alami, karena itu sebaiknya semua bayi diberi ASi hingga 2 tahun. Namun jika karena satu dan lain hal, bayi tak dapat menikmati ASI, berarti ia perlu nutrisi pengganti yang telah diperkaya dengan AA dan DHA ini yang bisa didapatkan dari susu formula yang telah difortifikasi. Pada usia 6 bulan berikan makanan pendamping ASI yang mengandung

DHA terdapat dalam kadar tinggi di membran sel otak dan mata. Tubuh dapat mensintesa DHA, dari asam alfalinolenat (ALA), tapi proses ini dapat menjadi kurang eďŹ sien. Umumnya, makanan yang kaya akan DHA dapat ditemukan pada daging-dagingan, ikan laut seperti seperti ikan salmon, mackerel, juga ikan sardine, bahkan rumput laut. Referensi: 1. Pastor N et al. Infants fed docosahexanoic acid and arachidonic acid supplemented formula have decreased incidence of bronchiolitis/ bronchitis the first year of life. Clin Pediatr (Phila). 2006;45(9):850-5. 2. Drover.Tree Randomized Controlled Trials of Early Long-Chain polysaturated Fatty Acid Supplementation on MeansEnd Problem Solving in Nine-Months Olds. Child Dev 2009;80(5):1376-84.

Nutrisi sangat penting

dalam mendukung hebatnya Si Kecil. Mead Johnson Nutrition sebagai perusahaan berbasis ilmiah, berkomitmen menjadi salah satu partner ibu dalam memberikan awal terbaik bagi kehidupan buah hati. Untuk itu Mead Johnson Nutrition selalu melakukan penelitian secara berkelanjutan dan mengembangkan produknya untuk memastikan bahwa sang buah hati mendapatkan nutrisi yang optimal dalam membantu meningkatkan proses stimulasi dan pembelajaran mereka. Mead Johnson Nutrition memiliki lebih dari 30 studi ilmiah dalam bidang nutrisi anak sebagai dasar pengembangan produknya serta tak pernah berhenti berinovasi. Salah satu studi dari 30 studi ilmiah yang telah dilakukan pada bayi dan anak, membuktikan bahwa pemberian nutrisi dengan kadar DHA 17mg/100kkal dan ARA 34mg/100kkal pada si kecil dapat membantu perkembangan otaknya (Study Drover, 2009) hingga si kecil memiliki kemampuan memecahkan masal. Ingin tahu info lebih lanjut mengenai nutrisi dan tumbuh kembang anak? Kunjungi www.meadjohnson.co.id, atau berbicara dengan customer service kami, di layanan bebas pulsa : 0-800-18-21789, pada pukul 09.00-17.00 WIB.

Oktober 2012 www.anakku.net

enfagrow

www.anakku.net

Oktober 2012

Foto : Ramos Pane

>5 tahun

Sayang Sih sama Si Belang,Tapi.... D r . I k a F i t r ia n a

Si kecil merengek minta dibelikan kucing, padahal ia memiliki bakat alergi. Bagaimana ya sebaiknya? Kucing dan anjing dapat menyebabkan reaksi alergi pada anak yang memang sudah memiliki riwayat alergi. Kucing lebih berisiko menimbulkan alergi dibandingkan anjing, meskipun beberapa anak lebih sensitif terhadap anjing.

tahan tubuh hingga bereaksi berlebihan. Zat alergen ini butuh pengenalan pertama, dan saat ini, reaksi alergi mungkin belum terjadi. Setelah pengenalan ulang, barulah terjadi sensitisasi sehingga ketika anak terpapar zat alergen lagi, reaksi alergi muncul.

Alergen (zat penyebab alergi) berasal dari sel-sel kulit yang menempel di bulu-bulu binatang, bisa juga berasal dari cairan ludah, atau rambut. 'Ketombe' binatang bisa menjadi masalah karena sangat kecil dan bisa melayang di udara, menempel di barang-barang rumah tangga dan juga pada pakaian si kecil. Sedangkan cairan ludah binatang dapat menempel di karpet, pakaian, dan sisa-sisa air liur binatang yang mengering bisa ikut melayang di udara. Binatang lain seperti tikus ataupun kelinci dapat juga menyebabkan alergi, termasuk urin dan sisa kotoran yang ada dalam kandang. Binatang yang jarang menyebabkan alergi biasanya tidak memiliki bulu seperti ikan dan golongan reptil.

Dalam suatu jurnal disampaikan bahwa paparan terhadap kucing dan anjing pada tahun pertama kehidupan akan mengurangi risiko anak terhadap alergi. Peneliti melihat hubungannya antara sensitisasi alergi dengan 500an anak laki-laki dan perempuan yang diikuti dari lahir. Mereka yang memiliki binatang peliharaan dalam rumahnya diuji pada usia 18 tahun dan ditemukan sensitisasi alergi berkurang pada mereka yang memiliki binatang peliharaan saat usia dibawah satu tahun.

Zat alergen yang berasal dari bagian tubuh binatang dapat terhirup ke saluran napas dan merangsang sistem daya

Oktober 2012 www.anakku.net

Penelitian lain menunjukkan bahwa ternyata kejadian berkurangnya risiko alergi dengan memelihara binatang peliharaan saat anak bayi lebih bermakna pada mereka yang memang tak memiliki bakat alergi.

Kenali gejala Gejalanya bisa berupa bersin-bersin, hidung berair, bahkan serangan asma seperti napas berbunyi ngik ngik atau sulit bernapas. Gejala lain adalah gejala gatal pada kulit. Gejala ini menghilang bila anak dijauhkan dari binatang. Dokter biasanya melakukan serangkaian uji terhadap berbagai zat alergen termasuk yang berasal dari binatang. Pastikan hal ini terlebih dahulu sebelum Anda mengabulkan permintaan anak untuk memelihara binatang. Bila di rumah ada binatang peliharaan, tip ini mungkin membantu: Ciptakan zona bebas alergi. Misalnya kamar anak yang alergi dinyatakan sebagai area terlarang untuk si kucing kesayangan. Gunakan pembersih udara di rumah, dan cegahlah furnitur yang 'mengundang' debu dari binatang seperti karpet, gorden, keset berbulu. Bersihkan secara teratur semua pelapis kursi, bantal, bedcover yang memungkinkan debu binatang menempel. Mandikan binatang peliharaan setiap minggu dengan sampo yang tepat Jangan cepat cepat menuduh anak Anda alergi terhadap binatang. Penyebab alergi terbanyak adalah tungau debu rumah

yang bisa saja ada bersamaan dengan binatang peliharaan Anda. Tetap lakukan uji tusuk kulit untuk memastikannya. Anda bisa melakukan uji ini di berbagai klinik alergi. Konsultasikan dengan dokter ahli alergi pengobatan apa yang diperlukan. Anak Anda bisa menggunakan serangkaian pengobatan yang aman bila semua cara di atas tak berhasil dan binatang peliharaan tersebut telah menjadi bagian dari keluarga. Bila anak alergi berat dan tak mungkin mengurangi gejala alergi dengan berbagai cara, pilihlah binatang peliharaan yang jarang menyebabkan alergi seperti ikan atau kurakura.

Referensi: H, Pohlabeln, S, Jacobs, Bohmann, J. Exposure to pets and the risk of allergic symptoms during the first 2 years of life. J Investig Allergol Clin Immunol. 2007;17(5):302-8

www.anakku.net

Oktober 2012

t&j

kesehatan anak

Suplemen Herbal untuk Anak

ilustrasi: Moller

Dear Dr. Yoni, Dok, anak saya usia 4 tahun susah sekali makan. Dia cenderung picky eater dan â&#x20AC;&#x2DC;malasâ&#x20AC;&#x2122; makan sayur dan buah. Seorang teman menyarankan memberinya suplemen berbahan herbal. Apakah anak usia 4 tahun boleh mengonsumsinya Dok? Bagaimana keamanannya? Mohon pencerahan. Terima kasih.

Vidya Ramanda, Jakarta Selatan Dr. Hardiono D.Pusponegoro, SpA(K) Konsultan Kesehatan Anak

Ibu Vidya, Pemberian food supplements (FS) pada anak perlu memperhatikan berbagai hal, terlebih bila FS tersebut mengandung herbal. Berbagai risiko yang mungkin saja terjadi antara lain dosis yang tidak tepat (berdasarkan berat badan dan usia anak), interaksi obat dan FS, serta kemungkinan adanya reaksi alergi.

Seandainya efikasi dan keamanan telah terbukti secara klinis, kualitas FS dan kurangnya standarisasi merupakan halangan dalam membuat rekomendasi. Belum lagi labeling yang kurang tepat, kesalahan identifikasi, adanya kemungkinan kontaminasi logam berat, pestisida atau herbisida, tercampur dengan herbal lain, atau obat farmasi dapat mengakibatkan toksisitas pada anak, tetapi biasanya tidak terjadi pada orang dewasa.

Alamiah tidak selalu berarti aman. Saran saya sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter anak khususnya spesialis gizi dan nutrisi. Pemberian FS perlu berhatihati terutama bila yang digunakan adalah produk herbal atau sejenisnya. Penggunaan yang berlebihan dapat mengakibatkan asupan nutrien melebihi kebutuhan tubuh anak atau angka kecukupan gizi (AKG) yang dalam jangka panjang dapat menimbulkan efek toksik. Oleh karenanya, pemberian FS sebaiknya hanya atas indikasi yang tepat. Cara terbaik untuk memastikan si kecil sehat adalah dengan memberinya makanan bergizi seimbang, variasi makanan diperbanyak, dan dalam jumlah sesuai kebutuhan anak. Saran lain, coba sajikan makanan tersebut dengan menarik, misalnya membentuk seperti hewan atau tokoh kartun kesukaan anak.

Konsultasikan masalah Anda pada pakar kami. Kirimkan pertanyaan Anda ke Redaksi Anakku : Jl. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta Fax : (021) 4786 4954, email : redaksi@anakku.net

Oktober 2012 www.anakku.net

anakku cerdas Bagaimana cara mendeteksi autisme pada anak sejak dini? Agar ia segera bisa mendapatkan penanganan yang tepat dalam mengatasi gangguan tersebut. Lakukan permainan sederhana di rumah seperti permainan yang menggunakan alat-alat dapur untuk menstimulasi kecerdasan anak. Biarkan anak belajar dari hal-hal yang ada di sekelilingnya.

54 Deteksi dini autisme 56 Stimulasi si kecil melalui permainan sederhana 58 Aksi Anakku: TKIT Ar Rayhan 60 Anak laki laki gak boleh main masak masakan? 66 Anak mudah panik

Football Fever P h oto b y Y u a n Atmo jo

www.anakku.net

Oktober 2012

Foto: Ramos Pane

anakku spesial

Deteksi Dini

Autisme mengenai 1 di antara 100 anak. Sampai saat ini penyebab pasti belum dapat ditentukan, mungkin disebabkan kombinasi faktor genetik dan lingkungan. Yang dapat dilakukan saat ini adalah melakukan skrining, menegakkan diagnosis, melakukan asesmen serta terapi dan edukasi yang tepat sedini mungkin. Orangtua harus terlibat langsung dalam manajemen anak autisme. 54

Autisme

Oktober 2012 www.anakku.net

Dr. Hardiono D. Pusponegoro, SpA(K) Klinik Anakku, Kelapa Gading

Umur berapa dapat diketahui? Walaupun kadang gejala dapat terlihat sejak anak berumur kurang dari 1 tahun, umumnya gejala autisme sudah dapat dilihat jelas pada umur 18 bulan. Orangtua sering bertanya batas usia berapa mereka boleh menanti bila anak belum dapat bicara? Red flags merupakan batas kita tidak boleh menunggu lebih lama.

Red fl ags gangguan bicara • Tidak ada babbling, tidak menunjuk, tidak menunjukkan mimik yang baik pada umur 12 bulan.

• Tidak ada satu kata yang memiliki arti pada umur 16 bulan. • Tidak ada kalimat berarti terdiri dari 2 kata (bukan sekadar meniru) pada usia 24 bulan. • Kehilangan kemampuan berbahasa atau sosial pada setiap umur.

Apa saja gejala autisme? Pada dasarnya autisme terdiri dari 3 gejala, yaitu gangguan interaksi sosial, gangguan komunikasi dan cara bermain yang stereotipik (minatnya terbatas) dan repetitif (dilakukan berulangkali). Selain itu sering ditemukan gejala gangguan sensoris dan perilaku lain yang tidak sesuai dengan >>

Dengan melakukan skrining, keterlambatan perkembangan dapat dideteksi dengan mudah. >> usianya atau perilaku yang sangat mengganggu. Rincian gejala dapat dilihat berikut ini. Ingat jika hanya terlihat 1-2 gejala, belum tentu berarti autisme, hanya orangtua harus lebih waspada dan anak harus diperiksa lebih lanjut. 1. Gangguan interaksi sosial * Kurang tersenyum sosial dan kon tak mata. * Tidak mau meniru. * Tidak melakukan joint attention. * Tidak bermain dengan anak lain atau mencoba mendekati anak lain, lebih senang bermain sendiri. * Tidak mengenal ekspresi senang atau sedih dari orang lain * Tidak minta digendong dan dipeluk. * Tidak bermain pura-pura. * Seperti di dunianya sendiri. * Tidak bermain sosial

4. Gangguan sensoris * Sangat sensitif terhadap suara di latar belakang, tidak senang suara tertentu. * Tidak mau potong rambut, sangat pembersih. * Gerak berulang, misalnya flapping. * Berjinjit, berputar-putar. * Tidak senang cahaya terang. * Tidak senang bau tertentu. * Clumsy, sering terjatuh. * Kesulitan melempar dan menang kap bola. * Gerak kasar dan halus kurang baik. * Gangguan keseimbangan. * Postur tubuh kurang baik. * Gangguan keseimbangan * Postur tubuh kurang baik * Kurang sensitif atau sensitif berlebihan terhadap suara dan cahaya, sentuhan dan bau.

5. Gangguan perilaku lain * Hiper atau hipoaktif. * Sulit ditenangkan * Pasif atau agresif * Memukul, menggigit, dll Skrining untuk mengetahui kasus autisme di masyarakat, dilakukan skrining perkembangan secara terus menerus pada setiap anak, paling tidak pada usia 9, 18, 24, dan 30 bulan. Dengan melakukan skrining, keterlambatan perkembangan dapat dideteksi dengan mudah. Contoh skrining perkembangan, misalnya: 1. Yang dilakukan orangtua sendiri: • Ages and Stages Questionnaire (ASQ) • Parent’s Evaluation of Developmental Status (PEDS) 2. Yang dilakukan oleh dokter: • Denver Developmental Screening Test (DDST). • Bayley Infant Neurodevelopmental Scale (BINS) Skrining bukan untuk menegakkan diagnosis, hanya untuk mencari kasus yang dicurigai. Bila tidak lulus, terhadap anak harus dilakukan peme riksaan lebih lanjut untuk menegakkan diagnosis.

Foto: Ramos Pane

2. Gangguan komunikasi * Keterlambatan bicara. * Bicara ‘aneh’, tidak wajar, gangguan nada bicara, diam saja. * Tidak memberi respons bila dipang gil namanya. * Gangguan komunikasi non-verbal, misalnya tidak menunjuk, sulit mengikuti arah dari orang lain. * Komunikasi terbatas dan hanya mau bicara tentang minatnya saja.

3. Cara bermain terbatas dan itu-itu saja, dilakukan berulang kali. * Senang permainan tertentu, sulit dirubah minatnya ke mainan lain. * Main berulangkali dengan cara yang sama, misalnya menderetkan benda-benda. * Sangat memperhatikan detil, misalnya memutar dan memperha tikan roda * Kurang imajinatif walau kadang masih dapat meniru gerakan anak di TV.

www.anakku.net

Oktober 2012

Ilustrasi: Moller

stimulasi sambil bermain

Stimulasi Si Kecil i u l a l e M Dewi Anggraini, Amd.OT. Anakku Check My Child (CMC) Kayu Putih

Pada dasarnya anak belajar melalui mendengar, melihat, merasakan, mengingat, mencoba, mengulang, membandingkan, menggabungkan, dan membiasakan. Proses ini bisa dilakukan dalam bentuk bermain.

Oktober 2012 www.anakku.net

Ciptakan rasa aman dan nyaman, beri contoh tanpa memaksa, mendorong keberanian untuk mencoba berkreasi. Selain gizi yang baik, anak membutuhkan stimulasi atau rangsangan sejak lahir, terus menerus, bervariasi, dengan suasana bermain dan kasih sayang, akan memacu berbagai aspek kecerdasan anak ( kecerdasan multipel) yaitu kecerdasan: logika-matematika, emosi, komunikasi bahasa (lingusitik), kecerdasan musikal, gerak (kines tetik), visual-spasial, senirupa dll.

Kapan dan bagaimana? Jangan bayangkan stimulasi sebagai sesuatu yang rumit, lakukan lewat permainan sederhana. Lakukan setiap kali ada kesempatan berinteraksi dengan buah hati Anda. misalnya ketika mandi, makan, mengajak berjalan-jalan, bermain, menonton TV, menjelang tidur.

bolanya, menghitung jumlah bola biru, berapa bola merah, dan sebagainya. # Latihan kaki Untuk melatih motorik geraknya, lakukan berdiri di atas satu kaki, berjalan di atas tali yang diletakkan di lantai (seolah melatih keseimbangannya). # Bersiap sekolah Setelah anak berusia 3 tahun lebih, saatnya mengembangkan kemampuan-kemampuan yang mengarahkan ke persiapan bersekolah antara lain: memegang pensil dengan baik,

* Perhatikan kondisi Anda atau pengasuh, apakah sedang marah, bosan, sebal, yang tanpa disadari justru memberikan rangsang emosional yang negatif. Karena pada prinsipnya semua ucapan, sikap dan perbuatan Anda atau pengasuh merupakan stimulasi yang direkam, diingat dan akan ditiru anak.

# Bermain tebak-tebakan Untuk batita, ajak mereka bermain tebak-tebakan. “Mana hidungku, mana hidungku.” Main tebak gambar, melempar bola, tebak warna, mana yang lebih besar dan lebih kecil. # Ayo berhitung Sediakan aneka bola warna-warni, lalu ajak si kecil mengelompokkan bola-

menulis, mengenal huruf dan angka, mengerti perintah sederhana (buang air kecil/besar di toilet), dan kemandirian (ditinggalkan di sekolah), berbagi dengan teman dll. Ilustrasi: Moller

* Jangan memberikan stimulasi dengan terburu-terburu, memaksakan kehendak pengasuh, tidak memperhatikan minat atau keinginan bayi/balita, atau bayi-balita sedang mengantuk, bosan atau ingin bermain yang lain.

Pentingnya suasana stimulasi * Stimulasi dilakukan setiap ada kesempatan berinteraksi dan harus dilakukan dalam suasana yang menyenangkan dan kegembiraan antara pengasuh dan bayi/balitanya.

Terapkan pola asuh yang demokratik Anda harus peka terhadap isyaratisyarat yang ditunjukkan buah hati Anda. Perhatikan minat, keingin an atau pendapat anak, tidak memaksakan kehendak Anda atau pengasuhnya. Ciptakan rasa aman dan nyaman, beri contoh tanpa memaksa, mendorong keberanian untuk mencoba berkreasi, memberikan penghargaan atau pujian atas keberhasilan atau perilaku yang baik, memberikan koreksi bukan ancaman atau hukuman bila anak tidak dapat melakukan sesuatu atau ketika melakukan kesalahan.

www.anakku.net

Oktober 2012

aksi anakku

Senyum...chiissss, pose bersama ibu guru dan kepala sekolah.

TKIT Ar Rayhan

Foto: Moller

Jl. Ar Rayhan, Jati Makmur-Jati Asih, Bekasi

Menyusun bidang permainan edukatif. 58

Oktober 2012 www.anakku.net

Mengenal warna dari 足bahan alami.

Ayo bersih bersih.....

Foto: Moller

A u l i a

A y l a

K a y l a

L a i l i

N a i y l a

R i s y a

S h a f a

N a u f a l

D a v i n

D e r r y l

F a r r e l

H i s y a m

I z z a n

W i n d i

F a t h i r www.anakku.net

Oktober 2012

Foto: Ramos Pane

anakku spesial

Anak Laki-laki nggak Boleh

Main Masak-masakan? Anita Chandra, M.Psi Klinik Anakku Kelapa Gading, Jakarta

Anak laki-laki tidak harus selalu main mobil-mobilan, mereka juga boleh kok main masak-masakan. Perempuan juga tidak harus terus-terusan main boneka, main robot-robotan juga tidak masalah.

Oktober 2012 www.anakku.net

Kalau saja kita lebih kreatif , apapun benda di rumah bisa dijadikan mainan. Gita (32) cemas, pasalnya utranya Nanda (4) jadi p gemar main masak-masakan. “Awalnya sepupunya mengajak Nanda main masak-masakan. Eh kok jadi keterusan, Nanda jadi suka, dan minta dibelikan mainan serupa,” kata ibu dua anak ini. Boleh tidak anak laki-laki bermain boneka? Boleh tidak anak laki-laki main masak-masakan. Boleh! K arena pada prinsipnya semua anak ke depannya harus serba bisa. Coba saja perhatikan, sekarang chef-chef handal banyak didominasi oleh laki-laki. Pada dasarnya, semua bentuk mainan merupakan media anak untuk mempelajari lingkungannya. Dengan membebaskan anak bermain apa pun yang ia inginkan, anak akan mendapat pengetahuan maksimal. Yang di perlukan anak adalah pendampingan orangtua. Nantinya, seiring dengan pertambah an usia, anak-anak biasanya mulai memilih mainan yang sesuai dengan gendernya setelah melalui berbagai pembelajaran dan pengamatan. Setiap individu baik perempuan ataupun laki, memiliki aspek jasmani/ raga dan aspek rohani/jiwa. Uniknya lagi, walaupun secara fisik tampak kasat mata bahwa dia adalah anak laki-laki tetapi dalam jiwanya selalu ada unsur-unsur kewanitaan. Dan sebaliknya didalam tubuh anak perempuan, selalu ada unsur-unsur kelaki-lakian. Seperti anak laki yang tampak gagah, tetapi akan merajuk pada ibunya ketika meminta suatu mainan yang diinginkannya; Sebaliknya anak p erempuan yang tampak lemah g emulai, berani bertindak tegas terhadap teman laki-laki yang mengganggunya saat bermain.

Tak perlu takut anak laki-laki Anda akan menjadi keperempuan-perempuanan atau anak perempuan Anda akan menjadi kelaki-lakian. Sebab, menurut ahli saraf dan psikiatri University of California, Dr. Louann Brizendine, otak laki-laki dan perempuan pada dasarnya berbeda sejak dilahirkan. Perbedaan itulah yang menyebabkan karakteristik setiap gender akan berbeda, meskipun pernah memainkan mainan yang sama. Yang lebih penting diperhatikan adalah bagaimana orangtua m emilih mainan untuk anak, yaitu sesuai dengan usia, bervariasi, dan lintas gender.

Bagaimana memilih mainan anak? Pada dasarnya, setiap anak menyukai hal-hal yang baru, terlepas dari harga dan jenisnya. Seringkali, orangtua lah yang lebih sibuk memilihkan mainan untuk anak. Padahal kalau saja kita lebih kreatif apapun benda di rumah kita bisa dijadikan mainan. Percaya lah si kecil bisa asyik bermain meskipun kita hanya memberinya setoples bola kecil warna-warni misalnya. Namun yang perlu dipertimbangkan adalah, kita perlu mengingat mainan yang baik haruslah yang mendorong tumbuh-kembang anak. Mainan ter sebut juga harus disesuaikan dengan karakter dan usia anak. Apa yang cocok untuk anak lain, belum tentu disukai anak kita. Mainan tidak boleh terlalu sulit, karena akan membuatnya frustrasi. Jika terlalu mudah, akan membuatnya bosan. Menurut Alvin Eden, M.D., profesor klinis di jurusan Pediatrics, Weil Medical College of Cornell University, New York, saat memilih mainan anak, kita

harus mempertimbangkan tingkat keamanannya. Bagaimana kriteria mainan yang aman? • Mainan tidak boleh memiliki sudut yang tajam • Tidak mudah patah atau pecah. • Berukuran cukup besar sehingga tidak dapat dimasukkan ke mulut dan ditelan (terutama untuk anak <3 tahun). • Tidak memakai pewarna yang mudah terkelupas dan berbahaya (beracun). Berikut adalah beberapa permainan sesuai usia anak, sesuai saran Eden:

Usia 12-18 bulan Anak sudah bisa duduk dan berdiri, namun ada yang belum bisa berjalan sendiri. Di usia ini anak-anak gemar mainan sebab-akibat. Mereka senang memindah-mindahkan obyek, seperti mainan yang bisa ditarik-ulur dan menimbulkan bunyi, mainan yang bisa dibuka-tutup, memencet tombol, dan main ciluk-ba. Bayi juga senang bermain menyusun balok dengan besar bervariasi. di masa ini anak sedang melatih kemampuan menggenggam. Bayi senang dengan mainan yang bisa dinaiki seperti mobil-mobilan, namun mainan ini berbahaya untuk anak yang belum bisa berjalan. Pastikan anak d apat naik-turun mainan dengan mudah, aman, dan dapat melakukan manuver sendiri. Mainan yang bisa ditarik-ulur juga baik untuk anak yang sudah bisa berjalan.

Usia 18-24 bulan Anak tertarik dengan ukuran dan peletakan barang. Menyusun kotak berukuran besar akan menariknya. Mulailah dengan satu set berukur an kecil, dan ganti dengan yang berukuran besar begitu minat anak >>

www.anakku.net

Oktober 2012

anakku spesial

>> berkembang. Kotak yang diberi wadah membuatnya asyik memasukkan dan mengeluarkan. Telepon mainan membuat anak seolah terlibat dalam kegiatan orang dewasa, mereka suka dengan suaranya. Pilih mainan yang dapat mengembangkan kemampuan komunikasi dua arah. Pilihan mainan lain; bus dengan penumpang yang bisa dikeluarkan, hand puppets, atau boneka. Bermain dengan boneka bayi dan trolinya membantu anak mengembangkan imajinasi, bermain peran, dan membangun kemampuan sosial, selain meningkatkan kemampuan motoriknya.

Usia 2-3 tahun Anak mulai menyukai kegiatan orang dewasa, dan mainan yang realistis. Kelompok usia ini juga menggemari mainan yang membutuhkan gerak dan ketangkasan.

Oktober 2012 www.anakku.net

Mainan atau boneka yang bisa berbicara, atau mainan instrumen musik juga populer. Pilihan lain adalah mobilmobilan, truk kecil, sandbox lengkap dengan ember dan sekop untuk menggali pasir, atau kereta api dan relnya. Puzzle juga cocok dimainkan anak usia ini. Potongannya sebaiknya tidak terlalu banyak dan terlalu kecil, supaya tidak mudah dimasukkan ke mulutnya juga. Mainan yang menunjukkan profesi, seperti perangkat kedokteran, atau memasak, juga mendorong kreativitasnya.

Usia 3-5 tahun Anak-anak mulai menikmati kegiatan yang membutuhkan ketekunan, menggambar, mencoret, dan memberi warna. Berikan kertas dan krayon untuk mendorong kemampuannya menulis. Mencoret-coret akan m eningkatkan imajinasi dan k reativitas, dan menjadi sarana yang baik untuk mengekspresikan emosi nya.

Buku cerita, balok warna warni, mengenakan pakaian pada boneka dan berbagai aksesorinya, puzzle dengan tingkat kesulitan lebih tinggi, dan sepeda. Ketika anak perempuan lebih suka memilih mobil-mobilan daripada main boneka-bonekaan, tidak perlu terlalu dirisaukan. Hal ini sebenarnya merupakan proses pembelajaran peran. Wajar bila orangtua memiliki kekhawatiran terhadap perilaku tersebut, karena adanya pengaruh tradisi pengasuhan di Indonesia. Ini terjadi karena kelaziman saja, seperti sudah terpola di pikiran bahwa anak laki pantasnya bermain mobilan, dan anak perempuan pantasnya main boneka. Padahal apabila kita amati, laki-laki atau perempuan banyak yang pandai menyupir mobil karena memang kebutuhannya demikian. Demikian pula laki-laki yang pandai memasak, bahkan menjadi chef handal.

www.anakku.net

Oktober 2012

psikiater anak

Anak Mudah Panik

Dear DR. Tjhin, Dok, Jagoan saya (9 tahun) memiliki sifat yang sangat teratur. Misalnya begini, kalau dia terlambat ke sekolah (garagara macet) maka dia panik sekali. Begitu juga kalau kebetulan sopir memilih jalan lain (bukan jalan biasanya) karena alasan menghindari macet, maka dia panik. Dia sangat teratur, dan gampang panik jika segala sesuatunya berjalan tidak seperti biasanya. Soal prestasi dan daya ingatnya patut dibanggakan. Namun saya khawatir karena dia memiliki sifat yang mudah panik. Mohon penjelasannya, terima kasih. - Elena Tan, Jakarta Barat Dr. dr. Tjhin Wiguna, SpKJ (K) Konsultan Kesehatan Jiwa Anak

Dear Ibu Elena, Pertama-tama saya ingin mengucapkan selamat buat Ibu yang mempunyai anak dengan prestasi yang patut dibanggakan dan tentunya ini memberikan kebahagian bagi setiap orangtua. Prestasi ini tentunya sangat positif bagi anak ibu, namun tidak diimbangi dengan keseimbangan emosional yang sesuai. Menurut teori perkembangan psikososial Erik Erikson, pada umumnya anak 9 tahun berada dalam masa perkembangan psikososial transisi, yaitu antara keinginan menghasilkan produk psikososial yang berkualitas, dia juga mulai memasuki usia remaja awal yang merupakan suatu mencari jati dirinya. Agar perkembangan psikososial berjalan baik, perlu adanya landasan perkembangan awal yang optimal, serta terjadinya keseimbangan antara faktor lingkungan yang mendukung dan juga sedikit kondisi yang membuat anak merasa frustrasi, disamping faktor yang berada dalam diri anak sendiri. Menurut pandangan saya, anak Ibu sepertinya merasa â&#x20AC;&#x2DC;insecureâ&#x20AC;&#x2122; sehingga segala sesuatu harus berjalan sesuai dengan apa yang diharapkan karena dia menyadari bahwa kondisi tersebut membuat dirinya

aman dan nyaman. Seringkali kondisi terjadi karena lingkungan di sekitar anak yang terlalu melindungi atau bahwa cenderung memanjakan anak, sehingga dia mengalami kesulitan dalam mengelola emosinya. Dengan demikian setiap perubahan yang tidak diketahui atau setiap perubahan kondisi hidupnya membuat dirinya menjadi bimbang dan ragu sehingga memunculkan kecemasan yang dapat berujung panik. Anak yang menunjukkan sikap dan perilaku seperti ini tentunya perlu mendapatkan dukungan dan diberi kesempatan untuk mengekspresikan emosinya, seperti melatih kemampuan vokasionalnya dalam bentuk mendukung hobinya dan mencarikan jalan untuk beradaptasi secara lebih sesuai dan dapat diterima oleh lingkungan sekitar. Selain itu, perlu juga melakukan pendekatan terapi perilaku dengan pendekatan â&#x20AC;&#x2DC;pemaparan kembali,â&#x20AC;&#x2122; misalnya melakukan kegiatan dengan sedikit lebih acak dan sedikit lebih tidak teratur. Jika dia menjadi panik, maka tenangkan dan berikan relaksasi, sehingga lama kelaman diharapkan anak dapat mengembangkan suatu pola penyesuaian diri yang lebih optimal. Selamat mencoba.

Konsultasikan masalah Anda pada pakar kami. Kirimkan pertanyaan Anda ke Redaksi Anakku: Jln. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta Fax: (021) 4786 4954, Email: redaksi@anakku.net

Oktober 2012 www.anakku.net

Ilustrasi: Moller

t&j

anakku galeri Aksi seru si kecil sebelum tidur, mengenakan piyama dengan motif karakter kartun atau komik kesayangannya. Jangan lupa bacakan ia satu atau dua buku favoritnya. Beberapa pilihan gadget yang khusus dibuat untuk anak sekarang telah banyak hadir di toko mainan terkemuka. Anda dapat memilih yang paling cocok untuk dimiliki anak. Perhatikan juga tip dalam memilih gadget ini.

Shafwa

68 Fashion: Sweet Dreams 72 Pernak 足 Tip: pernik: Gadget untuk si kecil 74 足Memilih gadget untuk anak

P h oto b y N a tha l Ad ji e

www.anakku.net

Oktober 2012

anakku

fashion

Sweet Dreams Meskipun menuju peraduan, bukan berarti si kecil tak boleh tampil keren. Tentu saja tetap mengutamakan kenyamanannya.

Hai.... lihat aksi kita sebelum tidur, keren ya? 66

Oktober 2012 www.anakku.net

Piyama atau baju tidur biasanya digunakan untuk malam atau siang hari. Banyak sekali model piyama saat ini, ada yang model setelan ada pula yang terusan. Biar si kecil nyaman saat tidur tanpa terganggu geraknya, berikan mereka piyama yang tidak terlalu ketat. Motif lucu bergambar karakter film kartun kesayangan si kecil seperti Superman, Ben10, Barbie, ataupun Minie Mouse bisa jadi pilihan. Sleepwear so cool, theyâ&#x20AC;&#x2122;ll want to go to bed.

Sebelum boboâ&#x20AC;Ś aku dan adik selalu ngobrol dulu.

M o del: J o sep h dan J ac quelin e B usan a k o lek si: M o t h erc are ( Pl az a In do n esia) L o k asi: Co t o n n ier ( M in iap o l is Plaz a In do n esia) Nask ah & p en g arah g ay a: A n desi F o t o g raf er: Susan t y Harmin t o www.anakku.net

Oktober 2012

anakku

Dongeng sebelum tidurâ&#x20AC;Ś membuat tidur menjadi lelap.... Zzzz..Zzz. fashion

Oktober 2012 www.anakku.net

Aku sayang sekali sama adikku Jacquelineâ&#x20AC;Ś Muuuaaach

www.anakku.net

Oktober 2012

anakku

pernak pernik

M e m i l i h

Gadget untuk Si Kecil

Saat ini gadget tak hanya digandrungi orang dewasa, si kecil pun tak mau ketinggalan. Anak-anak semakin akrab dengan benda yang satu ini. Sebagai orangtua Anda perlu jeli dalam memilihnya. Berikut pilihan gadget untuk si kecil…

Leapts Explorer Usia 4-9 tahun Rp 1.249 ribu Text & Learn Usia 3 tahun + Rp 499 ribu

Pocket Learner Usia 4 tahun + Rp 375 ribu My Own Leaptop Usia 2 tahun + Rp 429 ribu

Oktober 2012 www.anakku.net

Little Learner Usia 3 Tahun + Rp 475 ribu

My Own Story Time Pad Usia 2 tahun + Rp 319 ribu

B Smart Learning Laptop Usia 5 tahun Rp 825 ribu Leappad usia 4-8 tahun Rp 1.439 ribu

K o lek si: EL C dan K idz Stati on ( Plaz a In do n esia) Nask ah dan p en ata letak : And es i F o t o g raf er: R amo s Pan e

www.anakku.net

Oktober 2012

Memilih

Gadget

Foto: Ramos Pane

anakku tips

untuk Anak Andesi

Tak bisa dipungkiri, saat ini

gadget tak hanya digandrungi oleh kalangan dewasa, tetapi juga m enjadi barang favorit bagi anak-anak. Tak heran bila kini anak-anak pun sudah akrab dengan barang yang satu ini. Nah, sebagai

Keamanan Banyak pelajar yang menjadi incaran aksi kejahatan karena membawa gadget yang nilainya jutaan. Jangan sampai gadget yang dimilikinya malah mengundang niat jahat.

Manfaat

likan gadget pada anak, se-

Jangan sampai gadget yang kita beli hanya karena konsumtif sehingga manfaatnya secara nyata tidak ada.

baiknya perhatikan beberapa

Kepantasan

orangtua sebelum membe-

Foto: Anakku

hal berikut ini.

Sudah pantaskah anak kita menggunakan handphone merek tertentu di lingkungannya? Untuk anak yang masih sekolah, lebih baik punya gadget atau fasilitas yang sewajarnya ketimbang yang berlebihan.

Hambat perkembangan Jangan sampai gadget justru menghambat perkembangan, misalnya anak jadi jarang berinteraksi dengan lingkungan, semakin jarang menggerakkan badan, asyik dengan teman-temannya di dunia maya, dan lain-lain.

Gadget yang tepat untuk anak-anak 1. No bluetooth and infrared Hindari memberikan gadget dengan fasilitas bluetooth atau Infrared yang memudahkan anak untuk bertukar

Oktober 2012 www.anakku.net

gambar/video/lagu karena tidak menutup kemungkinan anak lain memiliki gambar/video/lagu yang tidak pantas. 2. Sesuai usia Sesuaikan usia dengan spesifikasi gadget. Apakah fasilitas yang ada dalam smartphone dapat menunjang belajar si anak, atau malah memperburuk dengan banyaknya games menarik di dalamnya? Apakah si anak sudah cukup bijak menggunakan fasilitas akses internet di dalamnya, tanpa pengawasan orangtua? Jika Anda masih ragu, pikirkan kembali untuk memberikan smartphone kepada anak. 3. Tak usah mewah Walaupun mampu membelikan anak gadget mahal, sebaiknya pikirkan kembali apakah gadget tersebut cocok untuk anak seusianya. Sesuaikan kelas gadget dengan kebutuhan anak, s ehingga tidak menjadi kesenjangan sosial di lingkungannya bahkan kemungkinan mengundang orang berbuat jahat terhadap anak Anda. 4. Harus diawasi Jika Anda tetap ingin memberikan gadget yang smart untuk buah hati, pastikan jangan lepas dari pengawasan Anda. Kita harus tahu siapa saja phone book yang bisa dihubungi oleh anak, dan game apa saja yang dimainkan.

anakku famili Teknologi pun tersedia bagi Anda yang sedang hamil, silahkan buka beberapa situs yang kami rekomendasikan untuk Anda. Selain banyak ilmu yang bisa didapat, Anda pun dapat menikmati berbagai ‘tools’ menarik yang tersedia di dalamnya. Hati-hati memilih makanan karena bahaya diabetes akan selalu mengikuti Anda yang tidak menjaga pola makan yang baik, terutama yang rendah gula dan lemak.

Diana

74 Situs dan gadget bermanfaat untuk kehamilan 76 Bayi ASI (tetap) perlu imunisasi 79 Tanya jawab obgin 80 Menu: Penganan tinggi karbohidrat untuk si aktif 82 Benarkah wanita lebih rentan pusing? 85 Diabetes pantang makan ini-itu?

P h oto b y N a th a l Ad ji e

www.anakku.net

Oktober 2012

new mom

Situs dan Gadget Bermanfaat untuk Kehamilan

Foto: Ramos Pane

Dr. Ika Fitriana

Di era serba digital, Anda dapat mencari informasi kehamilan di 足足 manapun. Banyak situs memberi informasi, tinggal Anda memilih yang terbaik versi Anda. Berikut adalah beberapa yang bisa Anda kunjungi.

Oktober 2012 www.anakku.net

Cari aplikasi pregnancy yang memiliki rating cukup tinggi. inspirasi Anda selama kehamilan. Dengan mendaftar gratis, Anda akan mendapatkan newsletter berisi informasi termasuk teknik olahraga selama kehamilan.

Foto: Ramos Pane

www.pregnancy.org Selain artikel, situs ini juga memiliki bulletin ataupun video tentang kehamilan dan bayi. Anda tinggal mendaftar dan Anda dapat bertanya pada para ahli baik itu ahli olahraga, menyusui, bidan dan ahli nutrisi. Anda juga dapat bergabung dengan milis dan live chatting dengan anggota lain.

www.pregnancy.com Pregnancy.com adalah situs yang disediakan oleh www.babycenter. com, suatu situs cukup popular untuk berbagai artikel seputar parenting. Ditulis dengan bahasa yang akrab dan mudah dicerna, situs ini dilengkapi oleh berbagai artikel, blog, kalendar, dan kalkulator yang interaktif. www.webmd.com Webmd merupakan situs informasi kesehatan yang lengkap dan berisi informasi terpercaya karena ditulis oleh para ahlinya. Di dalamnya berisi juga informasi mengenai obat-obatan, berbagai jenis pemeriksaan laboratorium dan penjelasannya, dan sebagainya. Anda tinggal meng-klik item family&pregnancy untuk dapat mencari artikel kehamilan yang Anda butuhkan. www.fitpregnancy.com Situs ini berisi informasi khusus kehamilan. Di dalamnya terdapat berbagai informasi mulai dari olahraga prenatal, nutrisi, hingga resep-resep. Terdapat kalender pertumbuhan janin, artikel dengan bahasa yang ringan, dan fashion yang bisa menjadi

Gadget musik untuk si kecil Berdasarkan anggapan bahwa musik dapat memengaruhi tumbuh kembang janin dalam kandungan, bellybuds pregnancy bellyphone ditempelkan di perut sehingga bayi dapat mendengarkan musik, suara, ataupun nada-nada menenangkan. Bellybuds dapat dihubungkan dengan pemutar lagu ataupun iPod. Gadget lain berupa sabuk khusus lengkap dengan pengeras suara dapat menjadi alat agar janin dapat mendengar musik sekaligus strap agar perut menjadi nyaman.

Situs versi mobile Jika Anda memiliki gadget baik itu yang berbasis android, apple, ataupun blackberry, Anda dapat membuka android apps, applestore, ataupun Blackberry appworld dan mencari aplikasi dengan mengetik pregnancy pada kotak 'search', aplikasi ini kebanyakan bersifat gratis dan Anda dapat dengan mudah mengunduh yang Anda suka. Cari aplikasi pregnancy yang memiliki rating cukup tinggi. Beberapa berisi aplikasi interaktif yang memudahkan Anda untuk mencari informasi segera, seperti kalkulator masa subur ataupun prediksi hari kelahiran si kecil. Sebagian lagi berisi tip-tip ringkas setiap hari yang dapat menemani Anda menghadapi kehamilan.

Gadget unik untuk bayi Pendeteksi gerakan bayi dalam kandungan. (www. walyou.com) Beberapa gadget berguna untuk mendeteksi tendangan bayi dalam kandungan, ada alat yang dilingkarkan di perut, ada pula yang berbentuk seperti remote yang tinggal Anda tekan tombolnya. Kickbee baby twitter memungkinkan Anda merekam gerakan bayi dan mengirimnya ke media sosial Twitter. Sedangkan kicktrak berbentuk seperti remote yang dapat Anda bawa kemana pun untuk mendeteksi gerakan bayi dan meng hitungnya sehingga Anda akan tahu kapan gerakan bayi berkurang. Gadget lain berupa pendeteksi denyut jantung bayi dengan bentuk kecil menyerupai embrio berisi display agar Anda dapat memonitor si kecil. Informasi ini dapat Anda pindahkan ke komputer melalui fasilitas kabel USB atau Bluetooth.

Jangan lupa klik juga www.anakku.net

www.anakku.net

Oktober 2012

Foto: Ramos Pane

new mom

Bayi ASI

(Tetap) Perlu Imunisasi? dr. Yordan Khaedir dan dr. Mulki Angela PhD Candidate, Department of Immunology, Chiba University, Japan

Belakangan, muncul gerak an anti-imunisasi dengan argumen bahwa bayi yang sudah mendapat ASI sudah memiliki kekebalan tubuh yang baik. Benarkah demikian?

Oktober 2012 www.anakku.net

Seperti kita tahu, ASI adalah nutrisi utama yang paling sempurna untuk bayi, tapi terkadang tak sedikit ibu yang merasa k hawatir apakah ASI-nya sudah memiliki kualitas bagus. Faktanya, kualitas ASI yang ideal dimiliki oleh para ibu yang sehat, namun uniknya, ibu dengan gizi buruk pun memiliki produksi ASI yang sehat dan baik. Jadi, tak ada alasan untuk tidak memberikan ASI. Ada beberapa cara untuk menilai ASI, memang bukan indikator mutlak, tapi setidaknya bisa dijadikan referensi:

1. Perhatikan selalu asupan gizi ibu, terutama kebutuhan vitamin dan mineral. Perlu diingat, bayi dan anak-anak masih membutuhkan semua kebutuhan gizi baik dan lengkap. Misalkan saja bila ibu vegetarian, kebutuhan vitamin B12 yang banyak diperoleh dari protein hewani kemungkinan akan meng alami defisiensi. Perlu diperhatikan juga kebutuhan vitamin D karena jumlahnya yang sangat sedikit pada makanan, boleh menjemur bayi, tapi jangan terlalu lama, sinar matahari efektif hanya sampai jam 8.00 pagi. >>

www.anakku.net

Oktober 2012

3. Cek selalu popok bayi, cek frekuensi BAB bayi dalam sehari, dan apakah

ada yang aneh dengan fesesnya, jika iya mungkin ada sesuatu yang perlu dikonsultasikan ke dokter. 4. Monitor selalu berat badan bayi. Jangan bosan untuk selalu ke posyandu/puskesmas untuk menimbang berat badan bayi. Jangan lupa tanyakan jadwal imunisasi bayi. Problem yang sering terjadi biasanya masalah kuantitas pemberian ASI, bukan karena kualitasnya.

Bayi ASI perlu imunisasi? Imun is ASI and others. Memang benar adanya, menurut beberapa penelitian, ASI memang efektif fungsinya sebagai antibakteri, antivirus, dan antiparasit, termasuk penelitian terbaru pada mencit. ASI dilaporkan mampu membunuh virus HIV, walau masih dalam tahap penelitian lebih lanjut, namun tidak untuk pertusis, hepatitis,

dan lainnya. Pada ibu yang memilki hepatitis B, sangat efektif bagi bayi untuk tetap mendapatkan ASI dengan memberikan vaksinasi hepatitis B pada bayinya lebih dulu. Kebanyakan antibodi dalam ASI tidak bersifat spesifik Jadi keberadaan ASI tidaklah serta merta menggantikan fungsi vaksin. Sangat perlu pemahaman yang baik dan benar, serta detil tentang pemberian ASI dan vaksinasi. “Be the real smarts parents! Your choice is your child`s future.”

Sangat perlu pemahaman yang baik dan benar, serta detil tentang pemberian ASI dan vaksinasi.

Foto: Ramos Pane

Referensi: >> ”La Leche League International: The Womanly Art of Breastfeeding, 8th Edition”; Dianne Wiessinger, Diana >>West and Teresa Pitman; 2010 Wahl A, Swanson MD, Nochi T, Olesen R, Denton PW, Chateau M, Garcia JV. (2012). Human Breast Milk and Antiretrovirals Dramatically Reduce Oral HIV-1 Transmission in BLT Humanized Mice.PLoS Pathog 8(6): e1002732. >>Qiu L, Binns CW, Zhao Y, Zhang K, Xie X. Hepatitis B and breastfeeding in Hangzhou, Zhejiang Province, People’s Republic of China. Breastfeed Med. 2010 Jun;5(3):10912. >>Pisacane A, Graziano L, Zona G, Granata G, Dolezalova H, Cafiero M, Coppola A, Scarpellino B, Ummarino M, Mazzarella G. Breast feeding and acute lower respiratory infection. Acta Paediatr. 1994. Jul;83(7):714-8.

Oktober 2012 www.anakku.net

Foto: Ramos Pane

2. Perhatikan asupan lemak pada makanan ibu, lemak sangat p enting untuk kebutuhan kalori (sumber energi), tapi perlu diingat apa yang dikonsumsi ibu, juga dikonsumsi oleh bayi. Hindarilah makanan yang memiliki trans fats seperti kentang goreng, fastfood, gorengan, donat, cup noodle, dan sebagainya.

Asma dan Kehamilan

t&j obgyn

Ilustrasi: Moller

Dear Dr. Damar, Saya dinyatakan positif hamil 5 minggu. Di antara kegembiraan ini, saya khawatir dengan adanya penyakit asma yang saya derita sejak kanak-kanak. Apakah kekambuhan asma saat hamil dapat mengganggu kehamilan saya, Dok? Bagaimana agar kehamilan saya tidak terusik oleh asma yang saya alami? Mohon saran. Terima kasih. Widya Sanusi, Jakarta Barat

Dr. med. Damar Pramusinto, Sp.OG(K) Konsultan Obstetri & Ginekologi

Ibu Widya, selamat atas kehamilannya. Asma merupakan keadaan yang seringkali dijumpai pada kehamilan, dengan prevalensi (angka kejadian) sekitar 1-4%. Pengaruh asma terhadap kehamilan tidak dapat diprediksi. Diperkirakan 1/3 perempuan hamil yang telah menderita asma sebelum hamil mengalami perburukan gejala asmanya, 1/3 kasus mengalami perbaikan, dan sisanya tidak mengalami perubahan gejala asma selama hamil. Perempuan dengan asma yang berat atau asma yang tidak terkontrol dengan baik memiliki risiko tinggi untuk terjadinya komplikasi kehamilan (seperti preeklampsia, perdarahan rahim, dan komplikasi saat melahirkan) serta berpengaruh buruk pada janin (misalnya kematian perinatal, pertumbuhan janin terhambat, kelainan kongenital, lahir prematur, berat lahir rendah, dan kekurangan oksigen). Pada saat ibu mengalami serangan asma, janin mungkin tidak cukup mendapatkan oksigen sehingga dapat menyebabkan bahaya pada janin. Semakin berat asma yang dialami

ibu hamil, akan semakin besar risiko yang dialami janin. Sebaiknya ibu hamil dengan asma tidak menghentikan pengobatan asmanya tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Penanganan asma antara ibu hamil dan tidak hamil adalah sama. Inhaler berisi obat aginis beta-adrenergik yang bekerja untuk memeprbaiki hambatan aliran udara merupakan terapi utama untuk mengatasi serangan asma dan mengatasi asma ringan. Untuk kasus asma persisten sedang, akan dikombinasikan dengan inhaler yang berisi kortikosteroid sebagai pencegahan jangka panjang. Lebih disarankan untuk mencegah serangan asma, dengan cara menghindari pajanan terhadap pemicu asma, menghindari asap rokok, hindari makan dalam jumlah banyak atau langsung berbaring setelah makan jika memiliki gejala refluks lambung-esofagus, hindari orang yang tengah batuk-pilek.

Konsultasikan masalah Anda pada pakar kami. Kirimkan pertanyaan Anda ke Redaksi Anakku: Jln. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta Fax: (021) 4786 4954, Email: redaksi@anakku.net www.anakku.net

Oktober 2012

menu famili

Penganan Tinggi Karbohidrat

untuk Si Aktif

Si kecil ‘malas’ menghabiskan makanannya, ia lebih memilih asyik bermain. Siasati dengan memberinya penganan sarat gizi sebagai penunjang aktivitasnya. Yeni Ismayani, S.Pd Andesi

Kentang Panggang Bechamel Bahan:

Cara membuat:

• 5 buah kentang, potong dua bagian • 50 g keju parut untuk taburan

1. Bechamel: Panaskan margarin, tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum. 2. Masukkan daging giling, masak hingga berubah warna. Masukkan wortel, buncis, Italin seasoning, garam, gula pasir, dan merica bubuk, masak hingga layu. 3. Masukkan tepung terigu dan susu cair, masak hingga mengental. Tambahkan keju parut, aduk hingga rata. Angkat. 4. Keruk bagian tengah kentang, campur kentang yang dikeruk dengan bechamel, aduk hingga rata. 5. Masukkan bechamel ke dalam kentang lalu taburi dengan keju

Bechamel: • 2 sdm margarin • 1/2 buah bawang bombay, cincang halus • 2 siung bawang putih, cincang halus • 150 g daging giling • 1 sdt Italian seasoning • 1 buah wortel, potong dadu • 5 batang buncis, iris tipis • 100 g keju parut • 1 sdm tepung terigu • 200 ml susu cair • Garam, gula pasir dan merica bubuk secukupnya.

Oktober 2012 www.anakku.net

parut. Panggang dalam oven dengan suhu 180 0C selama 30 menit hingga kecokelatan. Angkat dan sajikan.

Hasil: 10 porsi Kalori : 163.9 kal Protein : 7.6 g Lemak : 6.6 g Karbohidrat : 18.3 g

Resep Makanan Sehat

Bayi Usia 8 bulan Setelah si kecil berusia 8 bulan, berikan Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI) yang mengandung nutrisi yang lengkap dan tekstur yang tepat bagi buah hati kesayangan Anda. Berikut menu makanan bayi sehat lengkap dengan cara memasaknya.

Souflé Kukus Daging Brokoli Bahan: • 100 gr Bubur Tim Daging dan Brokoli Promina • 250 ml air • 1 butir telur • 50 gr keju parut

Cara membuat: 1. Campur Bubur Tim Daging dan Brokoli Promina dengan air dan telur, aduk hingga rata. 2. Masukkan keju parut, aduk hingga rata. Masukkan adonan ke dalam mangkuk cetakan yang telah dioles mentega. 3. Kukus selama 20 menit atau hingga matang, angkat dan sajikan.

Nilai Gizi : Hasil : 3 porsi Kalori : 214 kal Protein : 9.9 g Lemak : 7.3 g Karbohidrat : 28.9 g

Naskah: Andesi Resep dan penata saji : Yeni Ismayani S.Pd (PH Food Stylish) Fotografer: Sandy (PH Food Stylish)

www.anakku.net

Oktober 2012

Benarkah

Wanita

Lebih Rentan Pusing? Dr. Ika Fitriana

Mengapa wanita lebih sering diserang sakit kepala dibanding pria? Benarkah ada keterkaitan dengan masalah hormonal?

Oktober 2012 www.anakku.net

Foto: Ramos Pane

new mom

Suatu penelitian menunjukkan jika rasa nyeri kronisâ&#x20AC;&#x201C;tak hanya sakit kepala-memang lebih sering menyerang wanita. Dikatakan wanita lebih sering mengalami nyeri dengan intensitas lebih tinggi daripada pria, yang konon disebabkan perbedaan pengaturan nyeri di antara keduanya. Secara psikologis, terdapat perbedaan persepsi terhadap nyeri. Selain itu perbedaan hormon pun turut memengaruhi. Nyeri kepala merupakan keluhan nyeri kronis paling sering pada wanita. Siklus hormonal serta perbedaan pengaturan saraf merupakan faktor penyebabnya, berbeda dengan lakilaki yang lebih sering mengeluh sakit punggung, yang disebabkan kelainan organik akibat aktivitas kerja.

The International Headache Society mengklasifikasikan nyeri kepala yang paling sering dialami wanita adalah migren dan tension headache. Apa bedanya?

Migren Nyeri kepala karena hormon sÂ ering bermanifestasi sebagai migrain, disebabkan oleh fluktuasi hormon estrogen selama siklus menstruasi. Biasanya migren akibat hormon Âmuncul sebelum menstruasi, dan hilang selama kehamilan. Pada sebuah studi, 64% wanita melaporkan nyeri kepala berhubungan dengan menstruasi. Selain karena menstruasi, migren juga dapat disebabkan terapi pengganti hormon atau pil kontraspesi, terutama yang mengandung tinggi estrogen.

Gejala migren ditandai dengan nyeri berdenyut di satu sisi kepala dengan intensitas sedang hingga berat dan bertambah parah bila kita beraktivitas. Nyeri bisa berlangsung 4-72 jam dan sering disertai mual, fotofobia (muncul bila terkena sinar), dan fonofobia (muncul bila terdengar suara).

Sakit kepala tipe tension (tension headache) Sakit kepala jenis ini dibagi menjadi jenis kepala episodik dan kronik. ÂGejalanya adalah nyeri di area pelipis dan bagian dahi, dengan intensitas ringan hingga sedang dan sering digambarkan nyeri seperti ditekan-tekan. Nyeri tension Âepisodik berlangsung kurang dari 15 hari, sedangkan yang bersifat kronis lebih dari 15 hari per bulan. >>

www.anakku.net

Oktober 2012

new mom >> Seringkali, kedua jenis nyeri kepala ini sulit dipisah-pisahkan. Wanita yang kerap migren juga bisa mengalami sakit kepala tipe tension. Migren yang episodik dapat menjadi sakit kepala kronis yang muncul setiap hari akibat penggunaan obat sakit kepala berlebihan atau efek rebound (gejala dapat muncul kembali setelah sembuh, akibat terapi yang tak adekuat).

Gejala migren ditandai dengan nyeri berdenyut di satu sisi kepala dengan intensitas sedang hingga berat.

Perbedaan migren dan sakit kepala tipe tension Gambaran Rasio gender (P:L)

3:1

1:1

Usia pertama kali muncul

Remaja 20 tahunan

Kapan saja

Faktor keturunan

Biasanya ada

Biasanya tidak ada

Lokasi nyeri

Satu sisi kepala

Kedua pelipis, area dahi atau semuanya

Intensitas

Sedang-berat

Ringan-sedang

Kualitas nyeri

Berdenyut

Seperti ditekan-tekan, sakit

Lama

4-72 jam

Jam-hari

Adanya aura (gejala yang mendahului)

10-20%

Tidak ada

Mual dan/atau muntah

Biasanya ada

Tidak ada

Fotofobia, fonofobia

Biasanya ada

Tidak

Bertambah dengan bergerak Biasanya ya

Atasi dengan terapi non obat Memperbaiki gaya hidup dapat membantu mengurangi sakit kepala, beberapa hal yang disarankan ahli adalah: - Pola tidur yang cukup seimbang dan manajemen stres yang baik - Pola makan yang sehat dan teratur - Kurangi konsumsi kafein - Olahraga teratur - Hilangkan konsumsi nikotin (dengan berhenti merokok) - Identifikasi pencetus (lihat tabel) - Latihan relaksasi (relaksasi otot, relaksasi visual, dan sebagainya), mengurangi sakit kepala sebanyak 32-49% Bila dengan ini, sakit kepala tetap menyerang, mungkin saatnya berkonsultasi ke dokter dan mendapat obatobatan agar aktivitas sehari-hari tak lagi terganggu.

Ilustrasi: Moller

Sakit kepala tension

Migren

Faktor pencetus migren dan sakit kepala tipe tension Migren Sakit kepala tension Stres

Stres “let down” (keluhan muncul setelah stres selesai)

Tidak

Kurang tidur

Terlalu banyak tidur

Tidak

Perubahan cuaca

Perubahan hormon Ya

Tidak

Bau-bauan

Tidak

Terlambat makan

Jenis makanan tertentu

Tidak

Referensi: >>M, Lisa, D Merle, L Elizabeth. Women and headache: a treatment approach based on life stages. Clev Clin Journal of Med; 2002; 69;6.p489-500 >>Vieira EB, Garcia JB, Silva AA, Araujo RL, Jansen RC, Bertrand AL. Chronic pain, associated factors, and impact of daily life: are there differences between the sexes. Cad Saude Publica. 2012 Aug;28(8):1459-67

Oktober 2012 www.anakku.net

Diabetes

Pantang Makan

Ini-Itu? Dr. Ika Fitriana

Urusan menjaga gula darah menjadi 'momok' bagi orang dengan diabetes.

Foto: Ramos Pane

Apa yang pertama kali terbersit dalam benak jika Anda divonis menderita diabetes? Anda tak sendiri jika yang terbayang adalah sibuknya agenda menimbang makanan dalam rangka diet untuk menjaga gula darah tetap seimbang. Belum lagi membayangkan betapa menderitanya karena tak boleh makan ini-itu. Namun, benarkah demikian? Jika Anda memikirkan bahwa diet adalah yang menjadi fokus karena Anda menderita diabetes, maka Anda sudah berada dalam jalur yang benar. Diabetes Prevention Program di tahun 2002 menyatakan bahwa mengambil langkah untuk diet dan melakukan olahraga merupakan hal yang lebih baik ketimbang mengonsumsi obat yang mencegah diabetes, seperti methformin dan lain-lain. Diet pada penderita diabetes 足sebetulnya tidak serumit yang di足 bayangkan, namun jika Anda meng足 alami kasus-kasus khusus mungkin sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter maupun ahli gizi dalam hal diet. >>

www.anakku.net

Oktober 2012

new mom >> Terdapat sebuah hal sederhana yang membantu penderita diabet mengatur pola makannya yaitu dengan memperhatikan: Apa-Kapan-Sebanyak Apa makanan yang masuk ke dalam tubuh setiap harinya.

Apa yang dimakan?

Foto: Ramos Pane

Sebenarnya apa tujuan diet? Sejatinya, sel menggunakan gula dalam bentuk paling sederhana yang biasa disebut glukosa sebagai ‘bahan bakar’ untuk melakukan tugasnya. Nah, insulin ini merupakan pihak yang mengantarkan glukosa ke dalam sel-sel di dalam tubuh. Pada penderita diabetes, oleh karena kerja pankreas sebagai pabrik insulin terganggu, maka jumlah glukosa menjadi 'menumpuk' dan membahayakan tubuh. Karenanya, diet ini dilakukan agar proses pemecahan gula yang terdapat dalam makanan menjadi glukosa diatur waktunya.

Oktober 2012 www.anakku.net

Dikenalah sebuah istilah yang dinamakan Indeks Glikemik (IG), ini merupakan rentang waktu pemrosesan makanan menjadi glukosa. Semakin cepat durasi prosesnya, makin tinggi nilai IG. Misalnya karbohidrat yang memiliki IG 100, protein 50, dan lemak 0. Diet pada penerita diabetes biasanya berfokus pada indeks tersebut agar kadar glukosa dalam darah tidak turunnaik secara drastis. Nilai IG dikatakan rendah jika nilainya kurang dari 55. Jika Anda harus pergi ke laboratorium untuk menghitung kadar IG dalam makanan yang akan disantap tentu sangat merepotkan. Tak perlu khawatir, Anda bisa membuat perkiraan sederhana dengan menggunakan piramida makanan (semakin ke atas piramida, IG makin kecil) seperti yang disarankan oleh National Diabetes Information ClearingHouse (NDIC). Menurut American Diabetes Association, perencanaan makan yang sehat bagi penderita diabetes adalah yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang rendah, kadar protein yang sedang, dan tinggi serat. Misalnya kita mau makan apel, arahkan pikiran kita bahwa apel adalah buah yang kaya dengan v itamin, mineral, serta serat serta bukan termasuk golongan

karbohidrat maupun protein. Maka dapat kita simpulkan IG-nya pasti rendah. Dan ya, dalam daftar IG, apel memiliki nilai IG sebesar 36. Contoh lainnya jika kita mau makan nasi putih, kita tahu nasi merupakan karbohidrat, pasti nilai IG tinggi, agar rendah maka perlu ditemani protein misalnya ambil ikan selanjutnya agar lebih rendah lagi temani dengan lemak (nilai 0%) dan lebih b agus lagi tambah dengan sayuran atau buah yang selain IG-nya rendah juga banyak mengan dung serat yang dapat meredam peningkatan gula darah.

Kapan harus makan? Ini adalah kunci yang kedua. Kadar glukosa dalam darah akan meningkat setelah kita makan. Sebelum makan, kadar rata-rata glukosa dalam darah berkisar antara 90-130 mg/dl. Setelah makan akan meningkat sekitar 180 mg/dl. Para dokter akan menyarankan untuk menjaga keseimbangan kadar nya. Ini merupakan panduan sederhana mengenai ‘timing’ waktu makan untuk penderita diatabes: 1. Makanlah tiga hari sekali pada waktu yang sama setiap harinya, dengan kudapan di antara jam makan. 2. Jangan melompati, merapel, ataupun sampai tidak makan di jam-jam makan. 3. Selalu membawa snack di dalam tas agar kadar gula di antara jam makan menjadi terjaga. Snack yang dimaksud bisa berupa biskuit kaya >>

>> serat, potongan buah, satu gelas kecil jus, dan sebagainya. 4. Jika Anda makan bersama teman atau rekan kerja, usahakan meminta waktu tepat di jam makan yang biasa Anda lakukan. 5. Perhatikan waktu pelayanan jika Anda makan di restoran. Mereka butuh waktu untuk sampai menghidangkan di meja Anda. Buat waktu jeda, sehingga makanan siap santap tepat waktu.

Seberapa banyak yang dimakan? Makanlah makanan dan kudapan yang sudah Anda rencanakan dalam jumlah yang sama setiap harinya. Hal ini membantu agar gula darah tidak fluktuatif. Anda perlu mengonsumsi 1.200-1.600 kalori per hari: 6 gelas karbohidrat, 2 gelas susu, 3 buah, 4-6 ons daging, dan 3 lemak, jika Anda:

• Wanita bertubuh kecil yang senang berolahraga, • Wanita bertubuh-kecil sampai sedang yang sedang menurunkan berat badan, • Wanita bertubuh sedang yang jarang berolahraga Sedangan diperlukan kalori sebanyak 1.600-2.000 per hari: 8 gelas karbohidrat, 2 gelas susu, 4 porsi sayuran, 5-7 ons daging, 3 buah, dan 4 lemak, jika Anda: • Wanita bertubuh besar yang sedang menurunkan berat badan • Pria bertubuh kecil dengan berat yang normal • Pria bertubuh sedang yang jarang berolahraga • Pria bertubuh sedang yang sedang menurunkan berat badan

Saat Hipoglikemia... Jika Anda merasa gemetaran, lemas, lesu, dan pusing mungkin kadar gula darah Anda ada di bawah 70. Dalam kondisi ini, Anda disarankan mengonsumsi satu dari pilihan makanan di bawah ini: 1 /2 gelas jus buah 1 /2 gelas soft drik 1 gelas susu 5 atau 6 permen 1 sendok makan gula atau madu Referensi: >>Christoper Wanjek. Myth About Diebetes and Diet Persists. 2009. >>www.diabetes.org >>www.diabetesinfocentre.org >>www.lifescience.com

30Menit

Foto: Ramos Pane

Saja, Kok!

Penderita diabetes ataupun pre-diabetes dewasa disarankan melakukan aktivitas fisik selama 30 menit tiap harinya. Ber jalan, berkebun, berenang, membersihkan rumah, atau apapun kegiatan yang meningkatkan denyut jantung membantu proses penstabilan gula darah. C’mon lets exercise!

www.anakku.net

Oktober 2012

formulir berlangganan

Ya..!

Saya ingin menjadi pelanggan Majalah Anakku. Nama Lengkap

Tempat/ Tgl. Lahir : Alamat : Propinsi

No. Telepon

Kode Pos

No. Hp

Harga Per Eksemplar Rp. 25.000,Mulai berlangganan bulan :

Tahun

12 Edisi Rp. 240.000,-

24 Edisi Rp. 420.000,-

(Harga sudah termasuk diskon 20%)

(Harga sudah termasuk diskon 30%)

*Untuk di luar wilayah JABODETABEK dikenakan ongkos kirim

Transfer a/n : PT. Anak Cerdas Indonesia BCA Cabang Kelapa Gading Mall a/c No. 632-018-0404 Bukti Transfer dan formulir berlangganan dikirim atau di fax ke alamat redaksi

Jl. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta Timur Telp. : 021-4786 3434, Fax : 021-4786 4954

Kunjungi juga www.anakku.net

ck cashba

50.000 Rupiah

paket khusus nan ga berlang i e 24 dis

anakku.info

@anakku

Dapatkan berbagai paket diskon dan hadiah menarik

Majalah Anakku kini hadir

untuk berlangganan periode tertentu.

memikat.

dengan tampilan dan rubrik-rubrik baru yang

Pastikan Anda selalu mendapat info terbaru dari para ahli seputar kesehatan anak & bunda, pendidikan, psikologi anak, tren fashion terkini juga menu sehat untuk

keluarga. Oktober 2012 www.anakku.net