Anakku edisi agustus 2012

Liputan Pentingnya Multinutrien Bagi Anak di 3 kota

Bonus: Lembar Aktivitas Anakku

Melatih Taktil Si Kecil Ajari Anak Berbagi

Mudik

bersama Bayi Baru

Menyisir Penyebab

Keguguran

Langsing

dengan Tummy Tuck

Solusi Agar ASI Berlimpah Edisi 08/VII/2012 Rp. 25.000 (Jawa, Bali, Lampung)

Rp. 27.000

(Luar Jawa, Bali, Lampung)

iklan

www.anakku.net

Agustus 2012

1

beranda

Segenap Redaksi Majalah Anakku Mengucapkan Selamat Hari Raya Idul Fitri 1433 H Mohon Maaf Lahir & Bathin‌

Pimpinan Usaha: Dr. Hardiono D. Pusponegoro, SpA(K). Manager Bisnis: Rizal Alatas. Pemimpin Redaksi: Desiyanti Hariana. Redaktur Pelaksana: Dyah Soekasto. Redaksi: dr. Ika Fitriana, Andesi. Sekretaris: Indah Sembiring. Kontributor: dr. Rosalina D. Roeslani, SpA(K), dr. Elizabeth Yohmi, SpA, IBCLC, dr. Ari Muhandari Ardhie, SpKK(K), dr. Zelvia Purnama, SpKGA, dr. Sudung O Pardede, SpA(K), Setyowati, Handayani Andri, Amd.OT, SPd, Dewi Anggraini, Amd.OT, Anita Chandra, M.Psi, Roslina Verauli, M.Psi, dr. Andon Hestiantoro, SpOG(K), dr. Siti Handayani, SpBP Konsultan Desain: Wulan Natasha Pusponegoro. Artistik: Evi D. Rahmawati, Agus Moller. Ilustrator: R.M. Andiko Pranoto. Event Manager: Kak Hendra. Pra Produksi: Wahyudin.

Website & Sosial Media: Adi Maryanto. Keuangan: Ni Nyoman A. Puniati, Edy Susanto. Fotografer: Ramos Pane. Koordinator Foto: Nathal Adjie.

Marketing & Iklan: Rizal Alatas, Distribusi: Mardani. Pelanggan: Wahyudin & Indah Sembiring.

Redaksi : Majalah Anakku - Jl. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta Timur Telp. : (021) 4786 3434 (Hunting), Fax. : (021) 4786 4954, E-Mail: redaksi@anakku.net, anakku.info, DILARANG MENGUTIP ISI MAJALAH ANAKKU DALAM SEGALA BENTUK TANPA IZIN

2

Agustus 2012 www.anakku.net

@anakku

cover story

Petualangan Jojo Cowok ganteng satu ini bernama Jovanino atau biasa dipanggil Jojo.

Usianya baru 11 bulan dan ia sangat senang menonton film kartun.

Jojo terpilih sebagai model cover edisi ini karena menjadi Pemenang Lomba Batita Sehat & Cerdas 2012 yang diadakan oleh TPA Makara UI berbarengan dengan Gebyar PAUD tanggal 15 Juli lalu. Jojo adalah pemenang untuk kategori usia 6 bulan–1,5 tahun.

Nama Anak

“Sayang, hari ini ia sedang flu, jadi agak sulit diajak tersenyum. Padahal biasanya Jojo anak yang mudah diajak tertawa,” ujar Yunita, sang Mama.

Setelah dicoba berbagai cara untuk membuatnya tersenyum, Nathal Adjie sebagai fotografer akhirnya mengajak Jojo ‘berpetualang’ menggunakan vespa mainan yang menjadi properti pemotretan kali ini. Ia pun akhirnya terlihat enjoy saat berfoto dengan ‘mainan’ barunya itu.

Sebelum menjuarai Lomba Batita Sehat & Cerdas 2012, Jojo sudah beberapa kali mengikuti ajang perlombaan foto. “Sebenarnya saya sih yang suka memotret dia. Soalnya menurut saya, Jojo adalah anak yang mudah diajak tertawa, jadi suka lucu kalau difoto,” tutur Yunita yang hanya ingin punya satu anak saja ini. Bagi Yunita, yang penting Jojo menikmati aktivitasnya, serta selalu sehat dan cerdas.

nuxgraha

ian Li Jovanino Deb

Nama Ayah

sarwono

Nugraha Her

Nama Ibu

rba

i Pu Yunita Sofian

gal Lahir

Tempat/ Tang

ptember 2011 Jakarta, 7 Se al

Tempat tingg

or

ar, Bog Soleh Iskand

www.anakku.net

Agustus 2012

3

Rubrik

Utama!

Trik sukses memberi ASI dalam rangka memperingati Pekan ASI

daftar isi

H. 22

Agustus 2012 Anakku News

44 Bahaya Makanan

22 Persiapkan ASI Sedini Mungkin Persiapan menyusui

46 Mengenal Kelainan

Instan

Tulang Belakang

ASI sejak janin dalam kandungan.

26 Komposisi ASI: Dari Waktu ke Waktu

49 Bilamana Buah Hati Butuh Suplemen

Penting atau tidaknya seorang anak

28 Breastfeeding Father

mendapatkan suplemen.

Dukungan ayah dalam pemberian ASI.

30 Manajemen Menyusui

Mengatur pemberian ASI agar anak mendapatkan manfaat maksimal.

Anakku Cerdas 54

32 Bagaimana Menyimpan

spektrum autistik perlu penanganan khusus dalam hal berkomunikasi.

ASI

56

Anakku Sehat 36 Cermat Memilih Tisu Basah Tepat memilih untuk

menghindari iritasi.

39 Merawat Gigi Si Kecil Sedini Mungkin Gigi susu pun perlu dirawat.

ON OUR COVER

Model: Jovanino Debian Linuxgraha Photo & Digital Imaging: Nathal Adjie

42 Penyakit Ginjal pada Anak

Mengenal penyakit ginjal

Memahami Cara Berkomunikasi Anak dengan Pentingnya Stimulasi Taktil Mengajari anak untuk menguasai ‘bahasa’ sentuhan

58

Aksi Anakku: Sekolah Alam Bekasi (SASI)

60 Kejarlah Cita-citamu

Setinggi Langit, Sayang!

64 Ajari Anak Tentang

Berbagi Memunculkan jiwa ingin menolong pada anak ternyata ada triknya.

yang dapat menyerang anak-anak.

Majalah Anakku Edisi 05/VII/2012 diterbitkan oleh Anakku Media Jln. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta Timur, Telp.: 6221-4786 3434 (Hunting), Fax.: 6221-4786 4954, E-mail: redaksi@anakku.net

4

Agustus 2012 www.anakku.net

64

Ajari Anak Tentang Berbagi

68 Lebaran yang Cerah

Anakku Galeri 68 Fashion: Lebaran yang Cerah Gunakan warna-warna

terang pada baju Lebaran anak.

72

Pernak-pernik: Dekorasi Cantik di Hari Raya

74

Tip: Membaca Label Pakaian dengan Bijak

82 Menu: Sajian Sehat ala Negeri Sakura

Anakku Famili 76

Janinku Tak Berkembang Apa saja penyebab abortus dan jenisjenisnya.

78

Tip Mudik bersama Anak Segala sesuatu yang perlu dipersiapkan dalam perjalanan.

82 Menu: Sajian Sehat ala

Negeri Sakura Sesekali meng-

hidangkan sesuatu yang beda namun sehat saat Lebaran.

84 足 Perut Kencang dengan Tummy Tuck Plus minus

melakukan abdominoplasty.

86 足 Pilihan dan Cara Stop Merokok

Aktivitas Anakku 89 Lembar bonus untuk anak Yuk, mewarnai, tebak

gambar, dan menggambar.

6

Artis :

Ririn Dwi Aryanti Agar keluarga makin kompak

www.anakku.net

Agustus 2012

5

Foto: Ramos Pane

artis anakku

Ririn Dwi Ariyanti Agar Keluarga Makin Kompak Andesi

Setelah melahirkan putri pertamanya, Siti Alana Kaylani (8,5 bulan), pesinetron Ririn Dwi Ariyanti menikmati kehidupan baru dengan keluarga kecilnya. ”Saat ini aku sedang asyikasyiknya merawat Lana, apalagi saat ini Lana sudah mulai belajar merangkak, merambat, dan mengoceh.”

6

Agustus 2012 www.anakku.net

Ada saja perkembangan kepintaran Lana setiap harinya, jadi aku pun mulai belajar banyak tentang bagaimana menjadi ibu,” tutur istri Renaldi Wahab ini bahagia.

membuat takjub. Aldi yang sekarang bekerja di kantor pun suka kaget saat tahu Lana sudah bisa ngoceh bahasa bayi dan mulai berjalan merambat berpegangan ke dinding,” ungkap Ririn.

Selalu menanti momen seru

Untuk urusan mengurus anak, wanita berbintang Scorpio ini berpendapat bahwa Aldi termasuk ayah yang cukup siaga untuk anak-anaknya. Meskipun tak setiap hari sang suami ikut membantu mengasuh Lana karena kesibukannya di kantor, namun saat Aldi ada di rumah seharian, ia senang sekali menggendong-gendong dan bermain dengan Lana atau ngobrol dengan Dira.

Tak hanya Ririn, Renaldi yang akrab dipanggil Aldi dan dikenal sebagai salah satu personel grup musik Bragi ini, sangat senang dengan kehadiran anak keduanya tersebut [anak pertama Aldi adalah Dira (13) dari Ike Nurjanah]. Ririn dan Aldi selalu menanti momen-momen seru perkembangan putrinya. ”Buat kami berdua, perkembangan Alana selalu

www.anakku.net

Agustus 2012

7

artis anakku Jadi, untuk sementara aku bisa beristirahat,” ujar pemain sinetron di AADC (Ada Apa dengan Cinta) ini.

Usai melahirkan dua bulan, Ririn sudah disibukkan kembali dengan syuting sinetron Fatiyah. Walaupun sibuk bekerja, wanita bertubuh langsing ini tetap ingin dekat dengan sang buah hati. Terlebih lagi, saat itu ia masih memberikan ASI eksklusif, tak heran jika Lana selalu diajak ke lokasi syuting.

“Namun berhubung lokasi syuting umumnya tidak ramah anak, akhirnya aku tidak mengajak Lana lagi. Apalagi Lana anaknya sulit tidur kalau tak ada Bundanya”, makanya Ririn mengaku kini lebih fokus mengurus putri kecilnya. “Kalau mau menyusu, Lana harus digendong dan baru mau tertidur, kalau tidak seperti itu susah untuk tidur,”papar pemilik rambut indah ini.

Alergi susu Bagi Ririn, menangani anak bukanlah hal yang mudah.Terlebih lagi wanita dengan mata indah ini ingin memberikan yang terbaik untuk buah hatinya.“Pada awalnya, aku suka panik dan terkena baby blues. Tapi setelah banyak belajar dari mama, membaca buku atau pun browsing di internet, sharing dengan teman, akhirnya aku tahu bagaimana cara menangani anak tanpa harus panik berlebihan. Namun dari semua hal itu, yang paling penting buat aku adalah support dari Aldi,” ungkap Ririn yang menikah dengan Aldi pada 11 Juli 2010 ini ketika ditemui di rumah mereka di bilangan Bintaro.

Saat ini, ia mengaku ingin lebih fokus pada anak, ”Paling aku syuting sebagai bintang tamu saja, iklan atau mini seri Ramadhan, biar waktuku

8

Agustus 2012 www.anakku.net

meninggalkan si kecil tidak terlalu lama, karena Lana sedang butuh perhatian ayah dan bundanya,” ujar ibu muda yang sudah membiasakan putri kecilnya tidur di boks sendiri ini, Selain itu, Ririn juga sangat menjaga kesehatan dan asupan nutrisi putrinya, terlebih lagi karena Lana ternyata didiagnosis mengidap alergi susu sapi (ASS). “Waktu itu, Lana baru 3 bulan, wajahnya sering memerah dan gatal-gatal sehabis menyusu, hingga sempat pup-nya berdarah. Dokter kemudian meminta aku untuk diet kacang, susu, dan seafoad namun Alana tetap saja alergi, akhirnya aku memutuskan untuk memberi susu formula untuk anak yang alergi.

Alhamdulillah meskipun rasanya tidak jelas, akhirnya Alana mau juga minum susu,” ujar ibu yang melahirkan putrinya secara caesar ini. ”Lana termasuk anak yang aktif dan tak suka sendirian. Biar dia tidak kesepian saat di rumah dan agar tak hanya bermain dengan aku atau kakaknya, aku sengaja memasukkan Lana ke sekolah”, tutur Ririn. Sekaligus untuk menstimulasi keterampilan motorik dan sosialisasinya, Ririn memasukkan putrinya ke sekolah bayi Gymboree.

Keluarga yang kompak Walaupun kini sudah memiliki Lana, Ririn tetap memperhatikan sang kakak, Dira. “Aku dan Aldi menjaga jangan sampai kasih sayang untuk Dira berkurang. Alhamdulillah ya, sekarang rumah jadi semakin ramai dengan kehadiran 2 anak perempuan.

Sejak menikah dengan Aldi, aku sudah menganggap Dira sebagai anakku sendiri, Dira pun sangat sayang dengan adiknya. Alhamdulillah, keinginanku untuk menciptakan keluarga yang kompak terwujud. Dira sangat mendukung aku sejak kehamilan sampai akhirnya Lana lahir. Bahkan karena jarak usia mereka juga cukup jauh, Dira kini sudah bisa mengasuh adiknya, lho,” papar Ririn yang bersyukur dengan kondisi ini.

Merasa momen menjadi ibu, apalagi saat menyusui dan memandikan, adalah saat yang paling menyenangkan, dalam waktu dekat Ririn ingin untuk memberikan adik untuk Alana.

“Rencananya sih, aku ingin menambah anak lagi, biar nanti di usia 30 aku sudah fokus dengan proses membesarkan dan mendidik anak. Jadi nggak capek harus hamil dan melahirkan lagi,” ungkap Ririn menutup obrolan karena sudah waktunya si kecil makan nasi tim.

the jungle

www.anakku.net

Agustus 2012

9

event anakku

PASTEUR

Multinutrien Untuk Tumbuh Kembang & Kreativitas si Kecil Memiliki kesamaan visi dan misi menyehatkan anak-anak Indonesia, Majalah Anakku dan PT Abbott Indonesia menggelar hospital to hospital roadshow yang memberikan edukasi kepada orang tua tentang pertumbuhan anak dan pentingnya nutrisi yang tepat bagi anak. Tema yang diusung adalah “Multinutrien untuk Tumbuh Kembang dan Kreativitas Si Kecil,” yang akan diselenggarakan di beberapa rumah sakit di kota besar di Indonesia.

1

Berikut adalah liputan dari tiga kota: RSIA Hermina Pasteur Bandung, Sabtu, 30 Juni 2012 Rumah Sakit Ibu dan Anak (RSIA) Hermina Pasteur Bandung, RSIA Hermina Galaksi Bekasi, serta RS Siloam Surabaya merupakan tujuan selanjutnya setelah RSIA Hermina Bekasi beberapa waktu lalu.

2

3

4 (1) Direktur RSIA Hermina Pasteur Bandung dr. Tommy Joesoef dan para pembicara (2) Registrasi para peserta seminar (3) Sesi tanya jawab peserta di bantu oleh MC Rayna (4) Ibu Ida dari Abbott Nutrition berfoto bersama para pemenang lomba Foto.

10

Agustus 2012 www.anakku.net

Acara dibuka oleh Direktur RSIA Hermina Pasteur Bandung dr. Tommy Joesoef, yang berharap acara seminar ini bermanfaat bagi para orang tua.

Seminar menghadirkan dua nara sumber dr. Meita Dhamayanti, SpA(K), M.Kes. dari RSIA Hermina Pasteur Bandung dan dr. Wienie Purbosari dari Abbott Nutrition. “Untuk mendukung tumbuh kembang yang optimal, anak membutuhkan multi nutrisi yang dapat menunjang kecerdasan, daya tahan tubuh, serta pembentukan tulang,” papar dr. Meita.

Sementara itu dr. Wienie Purbosari dari Abbot Nutrition menekankan 4

pilar penting dalam menunjang kebutuhan tumbuh kembang si kecil, yaitu Brain, Bone, Immunity dan Tolerance. dr. Winnie menjelaskan bahwa Gain Plus mendukung ke-4 pilar pertumbuhan tersebut. Dengan kandungan ALA, LA, Taurin, Kolin, Zat Besi untuk perkembangan kognitif anak. Kasium & vitamin D untuk membantu pertumbuhan tulang dan gigi, Probiotik & Nukleotida untuk sistem pencernaan yang sehat, serta Gain Plus menggunakan Unique Vegetable Fat Blend untuk mudah ditoleransi.

Selama seminar, ibu dan anak berkesempatan mengikuti lomba foto ibu dan anak di stan foto Anakku, dan lomba mewarnai bagi anak-anak. Dan yang tak kalah seru ada storytelling oleh Kak Sidik dan kawan-kawan.

GALAXY

RSIA Hermina Galaksi Bekasi , Sabtu,7 Juli 2012 Seminar dibuka oleh Trianto Basuki dari Abbott Nutrition, dan menghadirkan dua nara sumber, dr. Patricia Agnetha Pattinama, MSiMed, SpA dari RSIA Hermina Galaksi Bekasi, serta dr. Wienie Purbosari dari Abbott Nutrition.

Dalam materinya, dr. Patricia menuturkan tentang pentingnya variasi makanan tinggi kalori, seperti susu, daging, nasi atau penggantinya, serta buah dan sayur setiap hari. “Sebaiknya memasak makanan dan minuman dengan hanya menambahkan sedikit garam dan gula. Perhatikan kecukupan nutrisi anak, baik makronutrien maupun mikronutrien, seperti asam folat, zat besi, zink, kalsium, yodium, dan sebagainya. Meskipun dibutuhkan dalam jumlah sedikit namun kaya manfaat.”

1

2

Sementara dr. Wienie mengingatkan akan pentingnya kekebalan tubuh bagi si kecil. “Beberapa formula penting untuk menjaga fungsi saluran cerna serta meningkatkan daya tahan tubuh, antara lain nukleotida, prebiotik, dan probiotik. Pastikan buah hati ibu mendapatkan ini semua.”

Selain berbagi ilmu, acara ini juga disemarakkan dengan puppet show bersama Kak Hendra dengan Henny boneka lucu berwarna hijau. Anak-anak pun langsung spontan mendekati si Henny.

Keceriaan belum berakhir, seperti biasa ada puluhan hadiah bagi pemenang lomba foto ibu dan anak serta pemenang lomba mewarnai. Belum lagi doorprize dari majalah Anakku dan Abbott Nutrition.

3

(1) Antrean peserta seminar di meja registrasi (2) Sesi tanya jawab peserta seminar (3) Para pembicara dari RSIA Galaksi dan Abbott Nutrion (4) Puppet Show ikut menghibur di sela-sela acara (5) Foto bersama para pemenang lomba foto.

4

5

www.anakku.net

Agustus 2012

11

event anakku

SURABAYA

RS Siloam Surabaya, Minggu, 8 Juli 2012

1

2

4

5

3

6

Sebagai penutup rangkaian talkshow Gain Advance dan Gain School menjelang Bulan Puasa ini diadakan di RS Siloam Surabaya.

Sejak pukul 8.30 para peserta talkshow sudah berdatangan dengan membawa si kecil mereka masingmasing. Anak-anak yang hadir pun mendapat kesempatan untuk mencicipi susu Gain Plus Advance yang dibagi-bagikan oleh tim Abbott Nutrition Surabaya.

Dalam presentasi “Multinutrien untuk Tumbuh Kembang dan Kreativitas si Kecil” yang disampaikan oleh dr. Ratna Hadju, SpA, disebutkan bahwa anak-anak selalu membutuhkan nutrisi dari berbagai sumber, untuk memenuhi kebutuhan mereka dalam bertumbuh kembang.

Acara dibuka oleh MC Kartika Nita yang lebih akrab dipanggil dengan Kak Nitnit. Setelah kata sambutan yang disampaikan oleh dr. Maria M. Padmidewi, SpPK dari RS Siloam dan Sandy Lega dari Abbott Nutrition, maka talkshow pun dimulai.

Para peserta dengan penuh perhatian menyimak presentasi tersebut dan sesekali mencatat pertanyaan yang ingin mereka sampaikan. “Kematangan organ dan sistem metabolisme, kemahiran dan keterampilan tubuh dalam menghadapi paparan luar sangat tergantung dari asupan nutrisi yang didapat anak,” ujar dr. Ratna lagi.

(1) Playground, area kreatif Si Kecil (2) MC Kartika Nita memberi hadiah untuk peserta yang aktif bertanya (3) dr. Maria M. Padmidewi, SpPK dari RS Siloam dan dr. Sarah Angelique dari Abbott Nutrition (4) Para peserta antusias mendengarkan presentasi dokter (5) Puppet Show bersama Kak Hendra menghibur Si Kecil (6) Berfoto bersama para pemenang lomba foto.

12

Agustus 2012 www.anakku.net

Setelah itu giliran dari dr. Sarah Angelique dari Abbott Nutrition yang memaparkan unsur nutrisi apa saja yang perlu didapat oleh anak dan dari mana ia bisa mendapatkannya.

Setelah itu diteruskan dengan sesi tanya jawab yang berlangsung seru.

Tentu saja, karena yang bertanya akan mendapatkan hadiah menarik dari Abbott Nutrition.

Acara yang juga diramaikan dengan lomba foto dan lomba mewarnai untuk anak-anak ini ditutup dengan pengumuman pemenang lomba, pembagian doorprize dan juga balon berwarna biru. (DHA)

anakku info

Happy Eating, Hamil Tetap Langsing Penulis: Nunny Hersianna, Penerbit: Visimedia

Sang Penulis, Nunny Hersianna, adalah seorang penasihat pelangsingan tubuh dengan metode hipnotheraphy. Ia memberikan tip dan trik bagi wanita hamil tentang bagaimana cara menyikapi makan sebagai satu kegiatan yang menyenangkan dan menghasilkan energi, tanpa harus merasa khawatir mengalami kelebihan berat badan. Hamil namun tetap langsing bukanlah berdiet saat hamil, tetapi berupaya menjaga kenaikan berat badan pada level seimbang.

Nunny meyakinkan pembaca bahwa memang benar bahwa porsi makan harus ditambah, namun tidak harus dua kali lipat. “Eating for two, not eating twice!� tegasnya.

Bayi memang butuh makanan dan nutrisi tertentu, namun bukan berarti seorang ibu hamil harus makan sebanyak-banyaknya.

Buku ini sebenarnya mengingatkan kembali konsep mindful eating atau happy eating.

(Budi S.)

Bonakid

Toyota Bercerita 2012 Single Moving Competition

Untuk kelima kalinya, PT Toyota Astra Motor (TAM) mengadakan Program Toyota Bercerita 2012 sebagai komitmen untuk ikut berpartisipasi mengembangkan pendidikan di Indonesia. Toyota Bercerita 2012 merupakan sebuah program yang diselenggarakan TAM yang bertujuan meningkatkan kompetensi dan motivasi para guru Taman Kanak-kanak (TK) dalam menanamkan nilai positif kepada muridnya melalui bercerita dan bertutur. “Toyota sangat peduli akan peningkatan keterampilan para guru dalam mengajar, yang membuat anak didik lebih cerdas dan kritis,“ ungkap General Manager Corporate Planning and Public Relation TAM, Widyawati Soedigdo.

Pada tahap Single Moving Competition (SMC), terpilihlah finalis dari Jakarta yaitu Shintia Maulud, Sulaiha, Arta Linda Tampubolon, Sri Rubiyanti, Desvita Wulandari dan Ratih Intansari Rusyamsi. Pengumuman pemenang akan dilakukan pada akhir September 2012, yakni bersamaan dengan Indonesia International Motor Show (IIMS) 2012, di booth Toyota.

Bekal Si Aktif Hadapi Hari Bonakid 3 akan selalu mendampingi para ibu siap menciptakan anak Indonesia yang kuat dan aktif dalam aktivitasnya sehari-hari.

Bonakid 3 adalah susu pertumbuhan untuk anak usia 1-3 tahun. Bonakid 3 memberikan nutrisi yang sesuai bagi anak-anak yang aktif. Bonakid 3 mengandung omega 3 dan omega 6, nukleotida, serta vitamin dan mineral penting, termasuk kalsium, zat besi, yodium, dan seng. Dengan 3 x 200ml Bonakid 3 sehari 75% kebutuhan energi harian anak terpenuhi untuk menunjang aktivitas fisiknya sehari-hari.

Bonakid 3, produk bernutrisi dari Wyeth dengan harga terjangkau. Kemasan kotak 400 gram, untuk Bonakid 3 Rp. 48.500.

www.anakku.net

Agustus 2012

13

anakku info Sharing Book Sharing Knowledge

Bebegames Grand Stadium Sebagai puncak dari acara Bebegames yang diadakan pada bulan Juni-Juli lalu, di empat kota (Jakarta, Solo, Surabaya dan Medan), Bebelac mempersembahkan Bebegames Grand Stádium di Plaza Barat Senayan.

Selama satu hari, anak-anak dapat bermain dan belajar di area permainan anak seluas 1.600 m2 yang menghadirkan 5 zona spektakuler dengan menghadirkan 22 permainan menyenangkan, di antaranya; Race Games, Fun Athletic Games, Ball Games, Aquatic Games, dan Triathlon.

Terinspirasi dari semangat Olimpiade 2012, Bebegames mengubah konsep olahraga menjadi puluhan permainan seru dan menyenangkan bagi anak-anak. ”Sebuah teori menjelaskan bahwa dalam bermain yang terpenting adalah makna bermain bukan hasil akhir (sasaran), hal ini merupakan proses belajar agar anak dapat total dalam bereksperimen mencoba perilaku baru dan menggunakannya untuk memecahkan masalah dalam kehidupan sehari-hari,” ungkap Fabiola Priscilla, M.Psi, psikolog anak dari Klinik Pela 9 Bintaro.

Kampanye Keluarga Kompak dari Wall’s Wall’s sebagai produk es krim yang selalu dekat dengan keluarga, melalui produk barunya, Wall’s Dreamy Creamy, mengajak para ibu Indonesia lebih banyak menghabiskan waktu bersama mereka.

“Anak-anak biasanya sangat suka makan es krim. Menikmati es krim bersama Si Kecil bisa jadi momen untuk bonding dan menanamkan nilai-nilai moral melalui mendongeng,” ungkap Nuning Wahyuningsih, Senior Brand Manager Wall’s in Home dalam peluncuran es krim Dreamy Creamy di Hongkong Cafe, Jakarta, Mei lalu. Itu sebabnya Wall’s kemudian mengadakan kampanye “Ibu adalah Pendongeng Terbaik untuk Anaknya”.

Kampanye lainnya yang duluncurkan Wall’s adalah Cool Weekend Selection.

Sebuah ajakan bagi keluarga Indonesia untuk melakukan aktivitas menyenangkan bersama setelah berbagai kesibukan dan rutinitas yang dilakukan sepanjang minggu. “Dengan meluangkan waktu berkualitas bersama keluarga, komunikasi yang baik antara anak dan orangtua pun akan terjalin dengan baik,” ujar Psikolog Anak Anna Surti Ariani, Psi.

14

Agustus 2012 www.anakku.net

Salah satu mal terbesar di kawasan Jakarta Utara, Pluit Village, menggelar berbagai acara menarik untuk anak-anak sepanjang liburan sekolah tahun ini. Sebut saja “Let’s Play with Sesame Street” diramaikan oleh beberapa artis seperti SMASH, Cinta Kuya dan Afiqa. Selain itu juga ada “Mc KID’s Champion of Play” bekerjasama dengan Mc Donald’s, “Coloring Car Competition” dan “Gundam Coaching” bekerjasama dengan Kidz Station, “Coloring T-Shirt Competition” bekerja sama dengan KiddyArt, “Create Your Own Cupcake” bekerjasama dengan Jesselyn Cake, dan masih banyak lagi.

Sebagai bentuk kepedulian terhadap pendidikan anak Indonesia, Pluit Village juga mengadakan “Sharing Books Sharing Knowledge Program”, dimana pengunjung mal diajak turut serta menyumbangkan buku bekas yang layak baca untuk diberikan kepada anak-anak yang kurang mampu.

Semoga kegiatan ini menjadi kegiatan yang dapat menumbuhkan sikap filantropisme pada anak-anak.

Dunia Generasi Platinum di Mal Taman Anggrek

Anak generasi platinum berawal dari orang tua platinum.

Dorong ia beraktivitas sesuai minatnya.

Orang tua mana yang tidak ingin memiliki anak yang cerdas, sehat, dan memiliki kemampuan bersaing yang tinggi. Mengingat betapa besarnya tantangan dalam dunia persaingan di masa yang akan datang. Kemampuan ini tentunya menjadi sangat penting.

Untuk menghasilkan sebuah generasi yang berkualitas platinum, maka anak-anak perlu diberi kesempatan untuk bertumbuh dan berkembang secara optimal. Selain memperhatikan sisi nutrisi yang tepat, anak-anak juga perlu terlibat secara aktif dengan orang tua, guru, tenaga medis, maupun anak-anak sebayanya melalui “Early Experience” atau pengalaman dini, dan “Enrichment Environment” atau pengayaan melalui lingkungan.

Itulah yang ingin disampaikan oleh Kalbe Nutritionals melalui acara Dunia Generasi Platinum Morinaga 2012.

Pada tanggal 29 Juni–1 Juli yang baru lalu, acara ini digelar di salah satu mal terbesar di Jakarta, yaitu Mal Taman Anggrek. Di atriumnya yang cukup luas, kita seakan-akan diajak untuk memasuki dunia fantasi anak yang luar biasa.

Mulai dari booth stimulator pesawat sampai tes mengemudi disediakan bagi anak-anak untuk mencoba keberanian dan keterampilan mereka untuk ‘menjadi’ apa yang mereka inginkan. Bagi yang senang berkesenian, disediakan juga

wahana karaoke dan bermain film. Selain itu juga masih ada pojok Einstein dan memasak yang sangat menantang.

Anak-anak pun terlihat berlarian kesana kemari karena penasaran ingin mencoba berbagai booth tersebut.

Selain itu, ada juga lomba seru di atas panggung dengan berbagai hadiah menarik. Anak-anak berkumpul di depan panggung dan bersama-sama mengikuti kegiatan yang mengasah motorik halus dan kasarnya. Orang tua pun ikut serta meramaikan acara tersebut dan memotivasi anak untuk lebih bersemangat mengikuti lomba tersebut.

Dengan misi selalu memberikan yang terbaik bagi anak, Morinaga dengan formula Brain Care-nya yang mengandung AA & DHA, Kolin, Omega 3 & 6, Protein Alfa-Laktalbumin dan Sinbio+ yang terdiri dari Probiotik Bifidobacterium longum BB536 & Bifidobacterium breve M-16V, Prebiotik Laktulosa dan Laktoferin, diciptakan untuk membantu kesehatan saluran pencernaan untuk menjaga daya tahan tubuh Si Kecil, Berbekal nutrisi yang menunjang kecerdasan otak dan stimulasi yang merangsang keterampilan motoriknya, bersama-sama kita ciptakan Generasi Platinum yang bermental positif dan mampu berteriak lantang, “Aku Bisa!”.

www.anakku.net

Agustus 2012

15

event anakku Lomba Batita Sehat dan Cerdas dalam Gebyar PAUD 2012 “Anak memiliki karakteristik khusus yang tidak sama dengan orang dewasa. Untuk itu diperlukan layanan khusus untuk mengarahkan mereka,” ujar Direktur Jenderal Pendidikan Anak Usia Dini Nonformal dan Informal (PAUDNI), Prof.Dr. Lydia Freyani Hawadi atau biasa dipanggil Prof. Reni Akbar, dalam acara Gebyar PAUD di Balairung Universitas Indonesia, Depok, dalam rangkaian acara hari anak nasional 2012 hari Minggu 15 Juli 2012.

Sebanyak 2.400 anak dari PAUD kota Depok berkumpul di Balairung Universitas Indonesia untuk meramaikan Gebyar PAUD. Anak-anak melakukan 18 kegiatan mulai dari tari massal, senam massal, parade pakaian profesi, panggung gembira, outbound, hingga konsultasi gratis tentang gizi, kesehatan, dan psikologi.

Acara dilaksanakan di kampus Universitas Indonesia sebagai lokasi pelaksanaan gebyar PAUD dikarenakan dua alasan.

Pertama, pengenalan terhadap kampus UI akan memberikan motivasi dan inspirasi bagi masa depan mereka.

Kedua atas permintaan orang tua dan pendidik PAUD kota Depok. Rektor Universitas Indonesia, Gumilar Rusliwa Somantri, mengharapkan agar kegiatan semacam ini bisa setiap tahun di Universitas Indonesia agar seluruh anak-anak usia dini di seluruh Indonesia dapat mengenal UI.

Termasuk dalam rangkaian acara gebyar PAUD, majalah Anakku bekerja sama dengan Taman Pengembangan Anak (TPA) Makara dalam mengadakan pemilihan Batita Sehat dan Cerdas 2012.

Di TPA yang terletak di dalam lingkungan Fakultas Psikologi Universitas Indonesia, sejak pagi sudah ramai dengan anak-anak usia 6 bulan sampai 3 tahun bersama orang tua masing-masing. Para peserta akan dinilai dan diseleksi oleh tim juri yang terdiri dari dr.Ika Fitriana dari majalah Anakku, koordinator TPA Makara Luh Surini Yulia Safitri, M.Psi dan pemimpin redaksi majalah Anakku, Desiyanti Hariana.

Setelah melihat dari aspek kesehatan, psikologis dan fotogenic, terpilih para nominator lomba Batita Sehat dan Cerdas 2012.

Nominator dari kategori usia 6–18 bulan 1. Jovanino Debian Linuxgraha (10 bulan) putra dari Nugraha Hersarwono dan Yunita S. Purba.

2. Muhammad Zahibara Aryasatya (6 bulan) putra dari Aruno S.B. dan Irfina Balqis.

3. Aqeef Ata’ur Rahman (18 bulan) putra dari Nana Supriyatna dan Heny Nurhayati.

16

Agustus 2012 www.anakku.net

Nominator dari kategori usia 18-36 bulan 1.

2.

3.

Kayyisa Alifa Zahra (1 tahun 11 bulan) putri dari Idam Bariyanto dan Lesly Rossa.

Audi Garneta Putri Azzahra (3 tahun) putri dari Adi Mawardi dan Yelsi Yuliani.

Arkananta Rayyan (2 tahun 6 bulan) putra dari M. Taufik dan Ciptanti Parsaulina.

iklan

www.anakku.net

Agustus 2012

17

maj

alah

ana

kku

surat anda

Acara Pemilihan Lomba Foto

Kirimkan

Apa kabar Redaksi Anakku?

Saya punya satu anak yang senang sekali bergaya di depan kamera dan saya juga sudah punya cukup banyak foto-foto dia. Usianya baru 2 tahun dan sedang lucu-lucunya. Apakah Anakku mengadakan lomba foto agar anak saya bisa mengikutinya? Mohon infonya ya, terima kasih.

Bila Anda memiliki:

Melinda Daniarsanti, Jatiwaringin, Jakarta Timur.

 pertanyaan

Kabar kami baik, Ibu Melinda. Semoga Ibu pun demikian.

Kami baru saja mengadakan lomba Batita Sehat & Cerdas 2012 dalam rangka Gebyar PAUD di bulan Juli lalu. Namun sayang sekali dalam waktu dekat ini kami belum memiliki program untuk mengadakan Lomba Foto bagi anak-anak usia balita. Semoga bisa dilakukan di tahun depan ya, Bu. Terima kasih atas masukkannya.

pada Kami :

untuk redaksi  pertanyaan untuk para dokter ahli  artikel menarik hasil karya Anda

Keterlambatan Pengiriman Majalah Dear Redaksi Anakku, Saya pelanggan Anakku sejak tahun lalu. Saya sudah memperpanjang paket langganan saya. Namun sudah dua bulan terakhir Majalah Anakku terlambat sampai di rumah saya. Biasanya pada minggu kedua. Apakah bisa membantu saya? Terima kasih.

Daniela Simorangkir, Medan Dear Ibu Daniela, Sebelumnya kami mohon maaf atas keterlambatan yang telah terjadi. Ini disebabkan oleh sistem pengiriman kami yang memang sempat mengalami gangguan. Semoga untuk edisi-edisi selanjutnya Ibu dapat menerima Majalah Anakku lebih tepat waktu. Terima kasih.

18

Agustus 2012 www.anakku.net

Anak Sangat Suka Makanan Instan Salam Redaksi Anakku, Anak saya 5 tahun, senang sekali makan mie instan dan minuman bubuk yang diseduh. Saya sering melarang dia tapi sepertinya tidak mempan, bahkan ia sering meminta mbak-nya di rumah untuk membuatkan saat saya tidak di rumah. Bagaimana ya, cara mengatasinya?

Rindiany, Semarang Salam Ibu Rindiany, Wah, kebetulan sekali, di edisi ini kami membahas mengenai bagaimana cara membuat anak mengerti bahaya mengonsumsi makanan instan terlalu berlebihan.

Semoga dapat bermanfaat bagi Anda dalam memberi penjelasan pada si kecil, ya.

sendiri  foto anak untuk menjadi model Anakku  foto menarik tentang tingkah polah anak Majalah Anakku Jl. Kayu Putih Selatan No. 74 Jakarta Timur Telp.:021-47863434 (Hunting) Fax.: 021-4786 4954 E-mail:redaksi@anakku.net Facebook: anakku.info Twitter: @anakku

Kami tunggu, ya!

anakku news

Memberikan yang terbaik bagi si kecil adalah harapan ayah dan ibu manapun. Tentunya, bagi bayi Anda yang baru lahir, kebutuhan nutrisinya akan segera tercukupi dengan pemberian ASI secara eksklusif. Namun dalam pemberian ASI ini banyak hal juga yang harus diperhatikan, simak dalam topik utama berikut.

22 Persiapkan ASI sedini mungkin 26 Komposisi ASI: dari waktu ke waktu 28 Breastfeeding Father 30 Manajemen menyusui 32 Bagaimana menyimpan ASI

Kaori Photo

www.anakku.net

by

Mia Harjoni

Agustus 2012

19

topik utama Understanding the Past, Planning the Future

Pekan ASI Sedunia (World Breastfeeding Week) diperingati di seluruh dunia setiap minggu pertama bulan Agustus. Peringatan ini pertama kali dilaksanakan 20 tahun lalu oleh the World Alliance for Breastfeeding Action (WABA) dengan tema “Baby Friendly Hospital Initiative� (Rumah Sakit Sayang Bayi), sebagai tindak lanjut deklarasi Inocenti tahun 1990 tentang promosi pemberian ASI. Awalnya, pada tahun 2002 WHO dan UNICEF mencanangkan strategi global peningkatan pemberian makan bayi dan anak, meliputi: 1. Inisiasi Menyusu Dini (IMD) segera setelah bayi lahir dalam satu jam pertama.

2. Memberikan ASI eksklusif 6 bulan.

3. Memberikan makanan pendamping ASI (MPASI) mulai umur 6 bulan.

4. Menyusui dilanjutkan sampai anak berumur 24 bulan atau lebih.

Berkenaan dengan Pekan ASI Sedunia, Ketua Umum PP IDAI, DR. Dr. Badriul Hegar, SpA(K) memberikan pesan: "Semua pihak, yaitu masyarakat, petugas kesehatan, dan industri harus makin paham bahwa ASI adalah makanan pilihan pertama dan terbaik untuk bayi usia di bawah 6 bulan. Bila selama ini masih ada yang belum memahaminya secara penuh, maka sudah waktunya untuk meyakininya saat ini dan untuk seterusnya."

20 20

Agustus Agustus2012 2012 www.anakku.net www.anakku.net

Foto: Ramos Pane

Begitulah tema Pekan ASI Sedunia (World Breastfeeding Week) tahun ini, dan demi mengingatkan betapa pentingnya ASI bagi kesehatan anak, di edisi ini kami menyuguhkan liputan utama soal ASI.

andalan

www.anakku.net

Agustus 2012

21

topik utama

Persiapkan ASI n

i Sedini Mungk Dr. Ika Fitriana

Tekad untuk memberikan ASI hendaknya sudah dimulai sejak janin masih dalam kandungan. Secara fisiologis, payudara pun mempersiapkan diri menghasilkan susu. Semua perangkat hormon dalam tubuh beraksi sesuai dengan besarnya janin.

Sejak awal kehamilan, ibu akan merasakan payudara semakin tegang karena pengaruh hormon, meskipun hormon prolaktin si penghasil susu belum bekerja. Namun seiring bertambahnya usia kehamilan, adanya janin merangsang produksi hormon susu, sehingga mulailah kelenjar susu dibentuk.

Saat persalinan ketika hormon kehamilan menurun, prolaktin semakin meningkat membuat ASI dan otot-otot payudara bekerja, isapan bayi akan merangsang produksi ASI.

Persiapan Menyusui Foto: Ramos Pane

1. Optimis dan kesabaran adalah kunci utama.

Pikiran positif akan membuat kehamilan menjadi mudah dan hormon bekerja baik.

2. Mempersiapkan payudara. Melakukan pijatan, terutama bagi yang memiliki masalah anatomi, misalnya puting yang melesak ke dalam.

22

Agustus 2012 www.anakku.net

3. Perhatikan nutrisi.

Ibu perlu memenuhi kebutuhan gizinya, bahkan menambah ekstra nutrisi.

4. Mempersiapkan bayi.

Bayi perlu diajari untuk menyusui dengan benar, posisi yang benar, waktu yang tepat, dan seterusnya.

Sukses memberi ASI Tak ada aturan standar bagaimana teknik memberikan ASI untuk bayi. Semua ibu secara natural dapat mempelajarinya.

Namun, manajemen ASI yang ibu pelajari terutama dalam kelas-kelas antenatal bisa membantu ibu untuk memberi yang terbaik pada si kecil. harus segera dikenalkan dengan puting ibunya.

Salah satu caranya dengan menempelkan kulit bayi ke kulit ibu atau menempelkan mulut bayi pada payudara ibu sesaat setelah persalinan.

þ Setelah persalinan dan ibu sudah cukup beristirahat, bayi mulai dapat belajar menyusu pada ibunya.

þ Sebelum mulai menyusui, sebaiknya ibu mencuci tangan, keluarkan ASI sedikit dengan cara memijat puting dengan ibu jari dan telunjuk lalu oleskan ke sekitar puting. Selain menghindari puting lecet, hal ini juga untuk mematikan kuman di sekitar aerola. ASI pertama (kolostrum) merupakan ASI yang

mengandung paling banyak imunoglobulin untuk melawan kuman.

þ Bayi cukup menyusu sekitar 20 menit untuk satu payudara.

þ Saat menyusui pastikan posisi bayi nyaman, leher bayi tidak boleh menekuk.

þ Berikan ASI bila bayi meminta, jika sudah 2-3 jam, bayi harus dibangunkan untuk minum ASI.

þ Seluruh puting dan bagian yang gelap harus masuk ke dalam mulut bayi.

þ Tidak boleh memberi pisang untuk bayi baru lahir, karena anatomi lidah bayi belum bisa menerima makanan, ASI merupakan yang terbaik. Pisang bisa menyumbat usus atau bahkan masuk ke paruparu, bila bayi tersedak.

þ Selama posisi benar, bayi akan menyusu dengan tenang, puting yang tidak disusukan biasanya ikut mengencang bahkan keluar ASI.

þ Susui bayi secara bergantian, pada payudara kanan dan kiri.

þ Bila bayi tetap rewel, mungkin posisi menyusui tidak benar atau bayi mengantuk atau sakit, dan bukan karena susu ibu kurang.

þ Bila payudara kanan baru disusukan dan bayi sudah kenyang. Maka pada pemberian susu berikutnya, berikan payudara kanan dahulu lalu diikuti dengan payudara

mendukung

kiri.

þ Ibu yang stres, ASI lebih

þ Tahukah ibu? Hanya 1% saja ibu yang benar- benar tidak bisa menyusui.

þ Semakin banyak diisap, produksi ASI akan semakin banyak.

þ Ibu menyusui membutuhkan nutrisi lebih banyak dibanding hamil.

Tambahkan satu porsi makan dibanding waktu belum menyusui atau belum hamil.

þ Pesankan pada rumah sakit atau klinik untuk tidak memberi bayi Anda susu formula selama perawatan persalinan. Rumah sakit sayang ibu dan bayi tak akan memberikan bayi Anda susu formula kecuali ada indikasi medis.

sedikit, jadi ibu harus tenang, bapak harus

Foto: Ramos Pane

þ Saat baru lahir, bayi

Masalah yang mungkin timbul Payudara bengkak ASI tetap aman diberikan. Justru kalau tidak disusukan, payudara akan semakin membengkak. Kalau ibu demam, periksakan ke bidan atau dokter.

Bayi rewel dan tidak mau menyusu.

Mungkin ada penyebab lain, atau bayi terlalu mengantuk, lapar, atau sakit.

Ibu harus bepergian ASI dapat diperas dan disimpan dalam kemasan khusus. Bisa bertahan selama enam jam. Bila dimasukkan ke kulkas, dapat bertahan satu hari. Sedangkan di freezer bertahan hingga 3 bulan.

ASI sedikit.

Mungkin ibu stres, kelelahan, atau kurang minum.

www.anakku.net

Agustus 2012

23

Mempersiapkan payudara 1 Puting. Beberapa ibu memiliki puting yang masuk ke dalam hingga menyulitkan bayi untuk mengisapnya. Hal ini bisa menyebabkan bayi dan ibu frustrasi terutama saat awal-awal proses menyusui.

2 Pemijatan payudara dapat membantu ibu tak hanya saat kehamilan, juga saat menyusui.

Berbagai teknik pemijatan dapat ibu lakukan untuk membuat puting menjadi lebih menonjol, peredaran darah sekitar payudara menjadi lebih baik, aliran ASI menjadi lebih lanjar, dan seterusnya. Kompres payudara dapat dilakukan bila payudara terasa tegang terutama saat awal-awal ibu memproduksi susu.

3 Perhatikan pori-pori penghasil susu. Bila ibu perhatikan, bagian puting memiliki muara tempat keluarnya ASI. Pastikan muaramuara ini terbuka sehingga makin banyak ASI dapat dikeluarkan.

Bersihkan dengan minyak bayi setiap kali ibu mandi selama kehamilan agar semua pori terbuka dan tak ada kotoran menyumbat.

4 Pakailah bra yang nyaman dan sesuai. Semakin besar kehamilan, ukuran payudara akan semakin besar tak hanya karena kandungan lemak yang meningkat, tetapi juga kelenjarkelenjar susu yang makin aktif.

Penopang payudara menjadi penting agar ibu nyaman selama menyusui dan kenyamanan menjadi salah satu penunjang banyaknya produksi ASI. 5 Oleskan sedikit ASI ke areola ibu sebelum menyusui untuk membuat puting menjadi lebih lembab dan tidak lecet. Lecet di puting akan membuat proses menyusui menjadi terganggu. Setelah menyusui, sebaiknya angin- anginkan sebentar sehingga payudara tidak dalam keadaan basah atau gunakan breast pad untuk menyerap kelebihan ASI. Selama kehamilan, hindari kekeringan seputar puting dengan mengoleskan minyak bayi dan memijat untuk membuat tekstur aerola menjadi lebih lembut.

10 Langkah Sukses Menyusui UNICEF mendorong pemberian ASI di segala lini mulai dari awal persalinan.

1. Memastikan semua rumah sakit memiliki kebijakan guna mendukung ibu menyusui.

2. Rumah sakit sayang ibu dan anak memiliki petugas yang terampil dalam mengajarkan ibu menyusui.

3. Setiap ibu hamil dan menyusui harus mengetahui keuntungan dan manajemen menyusui.

4. Bantu ibu untuk mulai memberikan ASI sedini mungkin (satu jam setelah persalinan).

5. Ajarkan ibu untuk menyusui dan menjaga ASI tetap produktif.

6. Tidak boleh memberikan cairan apapun pada bayi selain ASI, kecuali ada indikasi medis.

7. Rawat gabung (rooming in) merupakan salah satu cara meningkatkan ikatan antara ibu dan bayi.

8. Menyusui sesuai keinginan bayi, tanpa dibatasi waktu.

9. Tidak boleh memberikan empeng atau puting buatan saat menyusui bayi.

Referensi - Turner-Maffei, C., & Cadwell, K. (Eds.). Overcoming barriers to implementing the Ten Steps to Successful Breastfeeding-Final report. Sandwich, MA: Baby-Friendly, USA, 2004.

- Di Frisco E, Goodman KE. Factors associated with exclusive breastfeeding 2 to 4 weeks following discharge from a large, urban, academic medical center striving for baby friendly designation. J perinat educ. 2011 winter 20(1) 28-35.

24

Agustus 2012 www.anakku.net

10. Perkenalkan ibu pada komunitas menyusui agar dapat berbagi tip-tip seputar proses menyusui.

asifit

www.anakku.net

Agustus 2012

25

topik utama Komposisi ASI:

dari Waktu ke Waktu

Komposisi ASI “tersedia� sesuai dengan kebutuhan si kecil. Istilah ini untuk menggambarkan betapa unik dan kayanya kandungan nutrisi ASI. Uniknya komposisi ini dimulai dari awal menyusui hingga akhir sesi menyusui. ASI yang pertama kali keluar disebut foremilk yang bersifat lebih cair. Susu yang keluar belakangan disebut hindmilk, lebih kental dan mengandung 50% lemak.

Tingginya kandungan lemak ini karena lemak belum sempat mengendap di membran sel kelenjar susu, berbeda dengan foremilk yang memiliki waktu lebih lama.

ASI transisi

Mungkin ASI hindmilk belum sempat diberikan karena bayi telanjur kenyang.

Akibatnya bayi tidak mendapatkan lemak susu yang cukup. Untuk menyiasati, biasakan memberi ASI pada kedua payudara, secara bergantian.

ASI transisi merupakan ASI peralihan dari kolostrum menjadi susu mature (biasanya antara hari ke-4 sampai 7 setelah kelahiran), komposisinya juga merupakan peralihan ketika karbohidrat dan lemak mulai makin tinggi, sementara imunoglobulin menurun kadarnya. Dengan komposisi lebih cair dari kolostrum.

Kolostrum

ASI lengkap

Kolostrum mulai dibentuk di usia kehamilan akhir dan selama minggu pertama setelah bayi lahir. Komposisinya didominasi oleh imunoglobulin yang penting untuk daya tahan tubuh bayi. IgA merupakan imunoglobulin yang paling tinggi kadarnya dan merupakan “perisai� tubuh untuk melawan kuman dari saluran cerna.

Hal ini sesuai dengan kebutuhan bayi baru lahir yang rentan terhadap infeksi dari dunia

Setelah bayi berusia dua minggu dan ibu rajin menyusui, ASI akan diproduksi lebih banyak lagi sesuai kebutuhan bayi. Pada masa ini komposisi ASI terbanyak adalah air, karbohidrat 55%, lemak 37%, protein 8%, dengan sisanya adalah mineral, vitamin, dan enzim.

Foto: Ramos Pane

Ibu yang tidak menyusui dalam beberapa jam, ASI akan disimpan dalam kelenjar susu di balik puting.

Bila ASI tak juga diberikan pada bayi, jumlahnya akan berlebihan dan yang keluar pertama adalah ASI foremilk yang mengandung sedikit lemak.

luar. Komposisi lemak dan proteinnya lebih sedikit dibandingkan dengan ASI berikutnya. Warna kolostrum lebih kuning dan kental, berbeda dengan ASI berikutnya.

26

Agustus 2012 www.anakku.net

ASI akan berubah-ubah komposisinya tergantung nutrisi yang dikonsumsi ibu. Meskipun menurut penelitian, perbedaan komposisinya tak terlalu ekstrim. Ibu akan memprioritaskan ASI hingga ibu akan menggali simpanan vitamin dan mineralnya sendiri, misalnya kandungan kalsium. Itu sebabnya ibu membutuhkan kalsium lebih tinggi untuk “menabung” kalsium.

Pada tahun pertama, kandungan nutrisi ASI makin berkurang 10-30%.

Pada usia 6 bulan, bayi tak cukup lagi mengonsumsi ASI karena jumlahnya tak lagi dapat mengimbangi tumbuh kembang yang makin pesat. Inilah saatnya ibu mengenalkannya makanan padat.

Suatu penelitian menarik oleh Mandel dan kawan kawan, yang memperlihatkan kandungan ASI setelah bayi usia satu tahun ternyata kembali memiliki kandungan lemak dan karbohidrat yang signifikan meningkat sesuai kebutuhan kalori si kecil. Ia merekomendasikan penyapihan ASI tidak perlu dibatasi hingga satu tahun saja. Dari sudut antropologi, menurutnya, bayi masih bisa disapih hingga usia 2,5 sampai 7 tahun, tergantung bagaimana kesiapannya.

ASI bayi prematur Sejak tahun 80-an, telah diketahui jika ASI ibu dari bayi prematur berbeda.

ASI bayi prematur memiliki kandungan protein lebih tinggi, nitrogen nonprotein, lemak, energi, natrium, dan klorida, tetapi laktosa yang lebih rendah.

Kemungkinan hal itu disebabkan oleh perkembangan kelenjar susu yang belum sempurna dan masih sedikitnya aliran darah yang menyebabkan volume ASI-pun lebih sedikit dibanding ASI dari ibu dengan bayi lahir normal.

Keunggulan Nutrisi ASI Kolesterol, penelitian menunjukkan kandungan kolesterol ASI sedikit lebih tinggi dari formula.

Tetapi bayi ASI akan tumbuh dewasa dengan kadar kolesterol lebih rendah. Diduga bayi terpapar kolesterol ASI agar tubuhnya dapat lebih meregulasi kolesterol di masa dewasa.

Tentunya, ini sesuai dengan berat badan bayi prematur .

Komposisi unik ASI bayi prematur sesuai dengan kebutuhannya  Ketajaman penglihatan dan kemampuan problem solving kelak pada bayi prematur yang diberi ASI lebih baik dibanding yang tidak. Hal ini berkorelasi dengan kandungan DHA dan AA pada ASI.  Bayi prematur yang diberi ASI (apalagi disertai dengan metode perawatan kanguru) meningkat berat badannya lebih cepat dibanding yang tidak.  Pemberian ASI akan menurunkan risiko terjadinya necrotizing enterocolitis, penyakit infeksi usus berbahaya, yang rentan menyerang bayi usia prematur.

Referensi - Mandel, D,Lubetzky R, Dollberg, dkk. Fat and energy content of expressed human breast milk in prolonged lactation. PEDIATRICS Vol. 116 No. 3 September 2005, p. e432-e435 - Rautava, S. Walker, WA. Academy of breastfeeding medicine Founder’s lecture 2008: breastfeeding- An extrauterine link between mother and child. Breastfeed Med 2009 March;4(1):3-10 - Piper KM, Berry CA, Cregan MD. The bioactive nature of human breastmilk.

Breastfeed Rev, 2007, 15(3):5-10

Lipase, kandungan lipase ASI berbeda dengan susu sapi. Lipase bermanfaat untuk mengurai lemak agar lebih mudah diserap dan dicerna tubuh. Sebaliknya, susu sapi memiliki zat lemak dengan ukuran molekul lebih besar yang tak diserap sebaik ASI. Karbohidrat pada ASI terdiri dari laktosa, gula disakarida.

Molekulnya lebih sederhana sehingga lebih mudah diserap bayi dan menyediakan cukup energi. Dalam pencernaan, laktosa diubah menjadi asam laktat oleh kuman Laktobasilus, membentuk lingkungan asam yang tidak mendukung kuman patogen.

Protein ASI, whey dan casein memiliki kadar dengan perbandingan unik yang membuatnya lebih mudah dicerna. Kasein merupakan protein yang lebih sulit dicerna dan kandungannya lebih sedikit dalam ASI.

Antibodi, laktoferin, faktor bifidus adalah keunggulan ASI unik lainnya. Laktoferin membantu bayi menyerap zat besi, sedangkan faktor bifidus adalah makanan untuk kuman baik dalam usus bayi. Yang lebih istimewa lagi, ASI selalu steril.

www.anakku.net

Agustus 2012

27

Foto: Dok. Anakku

topik utama

Breastfeeding Father, Dukung Keberhasilan Menyusui D r . R o s a l i n a D. R o e s l a n i , S p A(K) D i v i s i P e r i n a t o l o g i D e p a r t e m e n I l m u K e s e h a t a n A n a k (IKA) FKUI-RSCM J a k a r t a

Walau tak ‘dapat’ memberikan ASI, siapa bilang Ayah tak bisa “menyusui”?

Gencarnya kampanye yang menyerukan agar ibu menyusui minimal sampai 6 bulan membuat banyak pihak tersadar bahwa pemberian ASI ini bukan semata urusan ibu. Karenanya, belakangan muncul istilah breastfeeding father.

Breastfeeding father memang bukan mengalihkan agenda menyusui kepada sang ayah yang tidak memiliki kelenjar susu, melainkan penekanan bahwa ayah perlu berpartisipasi

28

Agustus 2012 www.anakku.net

dalam proses pemberian ASI. Seperti kata Martha Sears dan William Sears dalam bukunya The Breastfeeding Book bahwa seorang ayah memainkan peran penting dalam keberhasilan menyusui.

Bahkan beberapa penelitian, salah satunya dilakukan oleh Scott, dkk. pada tahun 2001 menyebutkan bahwa sikap ayah memengaruhi keputusan ibu apakah akan menyusui bayinya.

Pasangan yang peka serta suportif

akan kebutuhan istri dan sang bayi menentukan kesuksesan proses menyusui.

Sebelumnya, perlu dipahami bahwa jika seorang pria menjadi ayah, secara natural terdapat beberapa sifat yang muncul ataupun menguat dalam dirinya. Perasaan memiliki tanggung jawab untuk melindungi, sikap ingin menjaga pasangan dan keturunannya dari bahaya, dan sisi lembut dalam memperlakukan keluarganya.

Dukungan ayah dalam proses pemberian ASI secara signifikan dipengaruhi oleh tingkat pengetahuan dan pemahamannya akan pentingnya ASI. Riset yang dilakukan Fred, dkk. Pada 1993 menemukan bahwa ayah yang yakin bahwa ASI adalah yang terbaik untuk anaknya karena meningkatkan kekebalan tubuh bayi serta ikatan emosional ibu dan bayinya.

Selain itu, ayah yang beranggapan bahwa menyusui membuat payudara menjadi tidak indah, akhirnya membuat ibu memutuskan memberikan susu botol.

Masa kehamilan Demi mendukung kelancaran ibu menyusui, ayah dianjurkan mulai mencari informasi mengenai ASI, mulai dari fungsi, komposisi, cara menyusui yang baik, sampai kondisi psikologis wanita yang sedang menyusui. Informasi bisa diperoleh dari internet, buku, bertanya pada sesama ayah, atau konsultasi dengan konsultan laktasi. Mulailah membicarakan tentang tempat bersalin yang mendukung ASI eksklusif dan inisiasi menyusui dini (IMD).

Keberhasilan pemberian ASI eksklusif juga sering kali dipengaruhi pemahaman keluarga besar (nenek, saudara) bahkan tetangga dekat.

Oleh karenanya, penting bagi ayah untuk memberi pemahaman bahwa makanan terbaik bagi bayi adalah ASI.

Sebagai breastfeeding father, banyak hal yang bisa ayah lakukan: a. Membuatkan teh manis, susu, bubur kacang hijau, atau menyajikan sayur katuk untuk ibu. b. Menggendong bayi, sambil berkata “Sama Ayah dulu ya, Nak. Ayo makan yang banyak, biar cepat besar dan sehat.” c. Menggendong bayi usai menyusu sambil menyendawakannya, sementara ibu membereskan diri. d. Memandikan bayi di akhir pekan. e. Menenangkan bayi ketika menangis karena bosan ataupun tidak nyaman.

Ini akan melekatkan ikatan emosional ayah dengan bayi. f. Membantu pekerjaan rumah tangga atau memfasilitasi ibu dengan pihak yang membantu menyelesaikan urusan domestik. g. Memijat punggung ibu yang pegal. h. Menata bantal-bantal agar posisi ibu ketika menyusui menjadi nyaman. i. Bangun di malam hari ketika bayi menangis karena popoknya basah. j. Berlatih memberikan ASI perah, baik dengan sendok maupun cangkir. k. Menjaga bayi, memberi kesempatan pada ibu untuk menikmati “me-time” l. Mensterilkan botol-botol wadah ASI perah. m. Memberikan sugesti dan dorongan positif jika ibu mengalami luka puting ketika menyusui.

Tahukah Anda?

Pijatan lembut ayah di tengkuk ibu saat menyusui dapat membantu menderaskan produksi ASI. Di tengkuk ibu, terdapat sebuah tonjolan tulang belakang saat posisi menunduk.

Coba ayah letakkan dua jari di sisi kiri dan kanan tonjolan tersebut. Kemudian mulailah memijat dengan lembut dari atas ke bawah. ASI akan semakin lancar.

Mengapa?

Pijatan di titik tersebut memberikan perasaan rileks dan merangsang diproduksinya hormon oksitoksin yang menstimulasi produksi ASI.

Yuk, ayah “lahap habis” ilmu mengenai ASI dan breasfeeding fathers di website

Masa pascapersalinan Biasanya ayah merasa bayi di hadapannya ringkih dan rapuh. Hal ini sering kali menjadi hambatan ayah untuk berinteraksi secara aktif untuk membantu mengurusi sang bayi.

Referensi: - Freed, G.L., Fraley, J.K., & Schanler, R.J. Accuracy of expectant mothers’ predictions of fathers’ attitudes regarding breastfeeding. Journal of Family Practice, 37(2), 148-152, (1993).

- Martha Sears dan William Sears. The Book of Breastfeeding.

• • • •

http://www.fatherhoodinstitute.org/ http://www.internationalbreastfeedingjournal.com aimi-asi.org selasi.net

www.anakku.net

Agustus 2012

29

Foto: Ramos Pane

topik utama

Manajemen Menyusui D r . E l i z a b e t h Y o h m i , S p A, IBCLC Konsultan Laktasi

Kunci pertama agar sukses menyusui adalah mengetahui anatomi payudara dan bagaimana payudara menghasilkan ASI. Setiap kali bayi mengisap payudara akan merangsang ujung saraf sensoris di sekitar payudara sehingga merangsang kelenjar hipofisis bagian depan untuk menghasilkan prolaktin. Prolaktin akan masuk ke peredaran darah kemudian ke payudara, menyebabkan sel sekretori di alveolus (pabrik ASI) menghasilkan ASI. Prolaktin akan berada di peredaran darah selama 30 menit setelah dihisap, sehingga prolaktin dapat merangsang payudara menghasilkan ASI untuk minum berikutnya.

Sedangkan untuk minum yang sekarang bayi mengambil ASI yang sudah ada.

Prolaktin umumnya dihasilkan pada malam hari, sehingga menyusui pada malam hari dapat membantu mempertahankan produksi ASI. Hormon prolaktin juga akan menekan ovulasi (fungsi indung telur untuk menghasilkan sel telur), sehingga menyusui secara eksklusif akan memperlambat kembalinya fungsi kesuburan dan haid. Oleh sebab itu, menyusui pada malam hari penting untuk tujuan menunda kehamilan.

Selain hormon prolaktin, ada juga hormon oksitosin yang merangsang kontraksi otot di sekeliling pabrik ASI (alveoli) dan memeras ASI keluar dari pabrik ke gudang ASI. Oksitosin bekerja saat ibu berkeinginan menyusui.

Hormon prolaktin dan oksitosin Makin banyak ASI yang dikeluarkan dari gudang ASI makin banyak produksi ASI. Dengan kata lain, makin sering bayi menyusui makin banyak ASI diproduksi. Sebaliknya, makin jarang bayi mengisap makin sedikit payudara menghasilkan ASI. Jika bayi berhenti mengisap maka payudara akan berhenti menghasilkan ASI.

30

Agustus 2012 www.anakku.net

Membantu meningkatkan produksi ASI Sebagai seorang Ibu baru, keinginan utama yang muncul adalah dapat memberikan ASI yang cukup untuk kebutuhan buah hati tercinta. Namun, seringkali ibu mengalami hal-hal yang dapat membuatnya justru mengalami kekeringan produksi ASI.

Manajemen ASI ibu bekerja Sesungguhnya, ada beberapa kondisi ibu yang dapat meningkatkan produksi hormon oksitosin, misalnya perasaan dan curahan kasih sayang terhadap bayi, celotehan si kecil, tangis si kecil, dukungan ayah dalam pengasuhan bayi, seperti menggendong bayi saat akan disusui atau disendawakan, mengganti popok dan memandikan bayi, bermain, menyanyikan bayi dan membantu pekerjaan rumah tangga, dan pijat bayi.

Nah, sekarang, setelah mengetahui triknya, mudah-mudahan Anda semakin percaya diri dalam memberikan ASI untuk si kecil. Bahkan ketika Anda terpaksa sudah masuk kerja lagi di bulan keempat. Nikmatilah momenmomen berharga saat menyusui Si Kecil.

Salah satu kendala ASI eksklusif adalah bila ibu bekerja.

Namun ini tak perlu terjadi bila ibu memahami cara mengelola ASI dengan bijak. Apa langkah-langkah yang harus ditempuh.

1

2

Berlatihlah memerah ASI sebelum ibu bekerja kembali. ASI yang diperah dapat dibekukan untuk persediaan atau tambahan apabila ibu mulai bekerja. ASI beku dapat disimpan antara 1-6 bulan, bergantung dari jenis lemari es-nya. Di dalam lemari es dua pintu ASI beku dapat disimpan lebih dari 3 bulan.

Referensi: - Lawrence A.R., Lawrence RM. Breastfeeding: A guide for the medical Profession. 6th ed. Philadelphia. Mosby Inc. 2005 - Walker Marsha: Breastfeeding management for the clinician.

Ontario. London. Jones Barlett Publish. 2006.

3

Latihlah pengasuh bayi untuk terampil memberikan ASI perah dengan cangkir.

Foto: Ramos Pane

label tanggal dan jam ASI diperah. ASI yang disimpan dalam lemari es pendingin dapat bertahan selama 2 x 24 jam. ASI perah ini akan diberikan esok harinya selama ibu tidak di rumah.

ASI yang diperah ter- dahulu diberikan lebih dahulu.

Siapkan pengasuh bayi (nenek, kakek, anggota keluarga lain, babysitter, pembantu) sebelum ibu mulai bekerja kembali.

4

Hindari pemakaian dot atau empeng karena kemungkinan bayi akan menjadi ‘bingung puting.’

5

Susuilah bayi sebelum ibu berangkat bekerja, dan pada sore hari segera setelah ibu pulang, dan diteruskan pada malam hari.

6

Selama di kantor, perah ASI setiap setiap 3-4 jam dan disimpan di lemari es, diberi

7

ASI yang disimpan di lemari es perlu dihangatkan sebelum diberikan kepada bayi dengan merendamnya dalam air hangat.

ASI yang sudah dihangatkan tidak boleh dikembalikan ke dalam lemari es. Maka yang dihangatkan adalah sejumlah yang habis diminum bayi satu kali.

8

Apabila ASI yang diperah kemarin tidak mencukupi kebutuhan bayi sampai ibu kembali dari bekerja, dapat digunakan ASI beku yang sudah disiapkan sebelumnya. ASI beku ini kalau akan diberikan harus ditempatkan di lemari es pendingin supaya mencair dan harus digunakan dalam 24 jam.

www.anakku.net

Agustus 2012

31

Foto: Istimewa

topik utama

Bagaimana Menyimpan ASI? Dyah Soekasto

Wadah yang dianjurkan untuk menyimpan ASI adalah yang keras, terbuat dari kaca atau plastik keras sehingga dapat menyimpan ASI untuk jangka waktu yang lama.

Kantung plastik khusus sebagai wadah penyimpanan ASI dapat dipergunakan untuk jangka pendek yaitu kurang dari 72 jam.

Penggunaan kantung plastik untuk jangka waktu lama tidak dianjurkan karena plastik tersebut dapat tumpah, bocor, terkontaminasi dan beberapa komponen ASI dapat menempel pada kantung plastik sehingga nilai gizi ASI berkurang. Selain itu wadah penyimpanan ASI sebaiknya kedap udara.

32

Agustus 2012 www.anakku.net

ASI banyak mengandung zat gizi, zat anti bakteri dan anti virus sehingga perlu diperhatikan cara penyimpanan ASI sebagai berikut: • ASI dapat disimpan pada suhu ruangan <25oC selama 6-8 jam.

Kalau suhu ruangan >25oC tahan 2-4 jam. Wadah ASI harus ditutup dan dibiarkan dingin.

• ASI dapat disimpan dalam insulated cooler bag dengan ice packs selama 24 jam.

• ASI dapat disimpan dalam lemari es atau kulkas (4oC) sampai 5 hari.

• ASI dapat disimpan dalam freezer dengan tipe: - Bagian freezer terletak di dalam lemari es atau kulkas (-15oC) selama 2 minggu.

- Freezer dan lemari es atau kulkas mempunyai pintu yang berbeda (-18oC) selama 3-6 bulan.

- Deep freezer yang jarang dibuka dan temperaturnya tetap ideal (-20oC) selama 6-12 bulan).

- Namun ada beberapa bukti yang menyatakan bahwa lemak dalam ASI dapat mengalami degradasi sehingga kualitas ASI menurun.

• Petunjuk penyimpanan ASI di atas adalah untuk bayi cukup bulan yang sehat, tidak untuk bayi yang dirawat di rumah sakit atau bayi prematur.

www.anakku.net

Agustus 2012

33

info sehat

Bayiku Sudah Tumbuh Gigi

Ada Kelereng dalam Telingaku, Bunda Keberadaan benda asing di dalam telinga merupakan kasus yang banyak terjadi. Biji-bijian dan kacang merupakan benda asing yang ditemukan sebagai benda asing terbanyak dalam telinga. Diikuti oleh benda asing lain yaitu mainan plastik, manik-manik, batu, logam, serangga atau belatung, cotton bud, dan klip kertas. Penelitian menunjukkan benda asing berupa serangga sering terjadi pada anak usia lebih dari 10 tahun.

Anak mampu merasakan adanya benda asing di dalam telinga. Mereka akan mengeluhkan nyeri pada telinga atau sensasi rasa penuh dalam telinga.

Pada beberapa kasus anak akan mengeluh rasa tidak nyaman pada telinga, mual, hingga muntah terutama bila terdapat serangga di dalam telinga.

Usaha mengeluarkan benda asing dapat menyebabkan benda asing semakin terdorong masuk mendekati gendang telinga. Selain itu dapat menyebabkan luka baru akibat goresan alat yang digunakan untuk mengeluarkan benda tersebut. Untuk mengambilnya perlu penanganan dokter yang akan menggunakan alat khusus sesuai karakteristik benda asing. Bila yang masuk ke dalam telinga adalah serangga, sebagai pertolongan pertama dapat dimasukkan air bersih ke dalam telinga sehingga serangga akan mati.

Gigi neonatus adalah gigi yang timbul saat bayi lahir.

Timbulnya gigi neonatus terjadi setiap 1 dari 2000-3000 bayi yang lahir hidup. Gigi neonatus lebih sering ditemukan pada bayi perempuan.

Penyebab pasti tumbuhnya gigi neonatus ini belum diketahui secara pasti, namun adanya infeksi, demam, trauma, malnutrisi adalah kemungkinannya. Kebanyakan kasus gigi neonatus terjadi pada dua gigi bawah depan.

Perbedaan dengan gigi primer adalah gigi neonatus mempunyai ukuran lebih kecil, bentuk kerucut, warna kekuningan, bentuk akar gigi yang kecil atau bahkan tidak ada.

Adanya gigi neonatus ini menimbulkan rasa tidak nyaman saat menyusui, luka pada payudara ibu, luka pada daerah mulut bayi hingga tak mau menyusu, dan lepasnya gigi dapat menyebabkan gigi tertelan atau masuk ke saluran pernafasan.

Jika gigi ini tidak mengganggu proses menyusui dan tidak ada keluhan berarti dari ibu dan bayi, maka tidak diperlukan tindakan. Mencabut gigi neonatus diperlukan bila gigi yang tumbuh banyak atau sangat mobile atau mudah lepas dengan risiko tertelan dan masuk saluran nafas.

ASI Dapat Mencegah Obesitas Telah banyak penelitian yang dilakukan untuk mengetahui pengaruh pemberian ASI dengan obesitas saat bayi hingga dewasa. Penelitian membuktikan bahwa bayi yang mendapatkan ASI (terutama ASI eksklusif ) mempunyai efek protektif terhadap terjadinya obesitas di kemudian hari.

Efek protektif ASI ini tidak menghilang dengan bertambahnya usia, bahkan saat dewasa. Selain itu, durasi pemberian ASI berbanding terbalik dengan kemungkinan terjadinya obesitas pada anak. Pemberian ASI yang terbaik adalah dengan responsive feeding, artinya tidak berorientasi terhadap waktu tetapi berorientasi pada sinyal yang diberikan oleh bayi, seperti mulai memasukkan jari tangan ke mulut dan sebagainya.

Apa yang membedakan pemberian ASI dengan susu formula pada anak? Bayi yang menyusu pada ibunya mempunyai self-regulation yaitu mampu mengontrol jumlah asupan energi bagi dirinya sendiri. Kedua adalah kadar insulin (hormon yang berperan menyimpan glukosa) cenderung lebih tinggi pada bayi yang mendapat susu formula, sehingga mampu menstimulasi cadangan glukosa dalam bentuk lemak dan memacu perkembangan sel lemak lebih awal.

34

Agustus 2012 www.anakku.net

anakku sehat Apakah yang dimaksud dengan istilah â&#x20AC;&#x2DC;ginjal rembesâ&#x20AC;?? Bagaimana jika si kecil dideteksi mengalami kelainan tulang belakang? Bagaimana cara mengajarkan anak agar tidak terlalu sering makan makanan instan?

Semua pertanyaan tersebut dapat Anda temukan jawabannya di sini.

36 Cermat memilih tisu basah 39 Merawat gigi si kecil sedini mungkin 42 Penyakit ginjal pada anak 44 Bahaya makanan instan 46 Mengenal kelainan tulang belakang 49 Bilamana buah hati butuh suplemen

Mohammad Photo

by

Nathal Adjie

www.anakku.net

Agustus 2012

35

0-1 tahun Cermat Memilih

Tisu Basah

Dr. A r i M u h a n d a r i A r d h i e , S p K K ( K ) K l i n i k K u l i t & K e l a m i n R SAB H a r a p a n K i t a , J a k a r t a

Begitu banyak kemajuan teknologi yang membuat hidup kita menjadi semakin mudah. Salah satunya penemuan tisu basah, yang memudahkan kita dalam menjalankan kehidupan sehari-hari.

Produksi tisu basah merupakan industri yang terus berkembang. Tidak saja sekadar tisu basah dengan fungsi pembersih tetapi bahkan sudah tersedia tisu basah dengan fungsi deodoran dan tabir surya. Sayangnya, tidak semua kemudahan ini aman bagi semua penggunanya.

Seperti diketahui, terdapat beberapa jenis tisu basah, dengan berbagai ukuran dan bahan untuk beragam keperluan. Ada tisu basah untuk membersihkan make up, untuk cuci tangan sebelum makan, membersihkan peralatan serta kaca, dan sebagainya.

Sesuai dengan kebutuhannya, tisu basah dapat dikelompokkan menjadi tisu seri perjalanan (penerbangan, restoran), seri wanita, seri make up, seri keluarga, seri desinfektan, seri bayi, dan sebagainya.

Istilah wet wipes dipakai untuk tisu basah yang biasanya bebas alkohol, sedangkan wet wipes umumnya mengandung alkohol. Itu sebabnya untuk tisu seri bayi umumnya digunakan istilah baby wipes.

Bahan utama pembuatan wet wipes ialah non-woven spun lace yang berupa bahan polyester buatan. Bahan ini diproses dengan mesin khusus secara mekanis, kimiawi maupun pemanasan.

Amankah buat si kecil?

Kini begitu banyak merek baby wipes berbeda yang beredar di pasaran, antara lain karena kandungan bahan tambahan yang dipakai. Misalnya ada merek yang menambahkan chamomile, alantonin, vitamin E, minyak mineral serta essensial oil, pewangi, dan sebagainya.

36

Agustus Juli 20122012 www.anakku.net www.anakku.net

Foto: Dok. Anakku

Beda wet wipes dan wet tissue

paseo

www.anakku.net

Agustus 2012

37

Semua bahan tambahan terutama produk buat bayi haruslah memenuhi syarat keamanan tersendiri yang tentunya berbeda dengan produk untuk dewasa. Meski komposisinya sudah diperuntukkan untuk bayi, kita tetap harus waspada saat menggunakannnya. Amati reaksi yang muncul pada bayi setelah penggunaan pertama kali, disentuhkan ke kulit bayi, maupun sesudahnya. Beberapa bayi mungkin memiliki bakat atopik, sehingga kulitnya lebih sensitif, dan membuat kulitnya iritasi.

Apakah si kecil atopik?

Atopik adalah kecenderungan seseorang untuk bereaksi berbeda atau menyimpang, bila terkena sesuatu bahan yang bagi orang lain mungkin tidak menimbulkan masalah.

Umumnya orang tersebut memiliki keluhan asma, sering bersin atau pilek di pagi hari, maupun adanya eksim atopik.

Masyarakat lebih mengenal kelainan ini sebagai alergi.

Tip

Kemungkinan si kecil atopik harus tetap dipikirkan, agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.

Bagaimana bila terjadi iritasi?

Bila terjadi iritasi, hentikan penggunaan baby wipes. Saat buang air besar, bersihkan dengan sabun bayi (bentuk batang lebih aman daripada cair) lalu bilas dengan kapas atau waslap basah yang hangat. Keringkan dengan hatihati (dengan menepuk-nepuk). Biarkan â&#x20AC;&#x2DC;diangin-anginkanâ&#x20AC;&#x2122; sebentar dan oleskan krim bayi. Bila tidak ada perbaikan, konsultasikan dengan dokter.

Referensi: - Siegert W. Preservation of wet tissue was to avoid microba contamination of non-wovens. http//find-articles.com/p/articles/ mi_go1564/is_2004. Oktober 2004 - Dictionary of Fabric Care Term. http://www.if.org/consumer/ dictionary.html

- Pilih tisu basah sesuai keperluan.

- Baca kemasan dengan cermat, tentang kandungannya, apalagi bila anggota keluarga Anda tergolong berkulit sensitif.

- Pilih produk untuk bayi yang memang didesain untuk usianya.

- Usahakan kulit si kecil bersih dan kering serta bebas dari sisa urin atau kotoran bayi.

Meski komposisinya sudah diperuntukkan untuk bayi, kita tetap harus waspada saat menggunakannnya. Amati Foto: Dok. Anakku

reaksi yang muncul pada bayi

38

setelah penggunaan pertama kali, disentuhkan ke kulit bayi, maupun sesudahnya.

Agustus 2012 www.anakku.net

0-1 tahun dengan lembut seluruh permukaan gigi si kecil serta gusi di sekitarnya.

Biasanya anak ingin dilibatkan dalam membersihkan giginya, mungkin dengan merebut sikat gigi yang sedang kita pegang. Beri ia kesempatan.

Berikan sikat giginya, dan ajarkan cara menyikat gigi yang benar. Kita harus selalu mendorongnya setiap ia menunjukkan semangatnya. Ini akan membantu menerapkan kebiasaan menyikat gigi dengan teratur.

Menyikat gigi batita â&#x20AC;˘ Berdirilah di belakang si kecil untuk menyikat giginya. Dengan begitu, kita akan lebih mudah menyentuh mulutnya dengan sikat. â&#x20AC;˘ Kita hanya perlu mengoleskan sedikit pasta, jangan berlebihan, karena anak batita belum memiliki koordinasi untuk dapat meludahkan kelebihan buih dari pasta gigi.

Merawat Gigi Si Kecil

â&#x20AC;˘ Usahakan agar si kecil tidak menelan pasta giginya, karena terlalu banyak fluoride (zat yang biasanya terdapat dalam pasta gigi) bisa membuat gigi permanen yang sedang berkembang akan mengalami perubahan warna (fluorosis).

Adalah keliru bila menganggap gigi susu tidak perlu perawatan.

Berikan sikat giginya

Sedini Mungkin

Kita senang ketika gigi pertama Si Kecil tumbuh, tanpa menyadari bahwa begitu gigi pertamanya tumbuh, saat itulah kita harus lebih intens menjaga kesehatan giginya. Sayangnya, masih banyak yang beranggapan bahwa gigi susu tidak perlu dirawat, karena toh nantinya akan ada gigi permanen yang menggantikannya.

Begitu gigi pertama muncul, kita perlu membersihkannya. Dan harus semakin rutin ketika gigi selanjutnya bermunculan. Bersihkan secara teratur dua kali sehari-pagi dan malam setelah makan terakhir.

dan ajarkan cara menyikat gigi yang benar.

Pilih sikat gigi berbahan lembut, dan pasta gigi untuk anak batita. Lalu sikat

www.anakku.net

Agustus 2012

39

Foto: Ramos Pane Foto: Istimewa

Tip:

• Pilih bulu yang terbuat dari nilon berbahan lembut, serta kepala sikat harus kecil sehingga mempermudah anak dalam menyikat sampai gigi belakang.

Perawatan Sikat Gigi • Ganti sikat gigi bila ada kerusakan, misalnya bulu sikatnya megar. Atau secara rutin ganti sikat gigi setiap 4 bulan sekali.

• Pastikan sikat gigi dalam kondisi bersih usai digunakan.

• Simpan dalam posisi kepala sikat di atas agar bulunya mengering.

• Beli sikat gigi yang baru jika anak baru saja sembuh dari sakit, karena sikat gigi yang lama mungkin saja menyimpan kuman.

• Pastikan sikat tidak saling bersentuhan karena bisa membuat kuman berpindah dari satu sikat ke sikat lain.

Menyikat Gigi dengan Benar

• Permukaan sikat gigi harus rata.

Carilah yang ujung bulunya bulat (tumpul), agar tidak menggores gusi.

• Pilih pegangan sikat yang ‘mantap’ (tidak licin).

• Ketika si kecil pertama kali belajar menyikat gigi, gunakan air matang untuk kumur. Ini untuk mengantisipasi bila air kumurnya tertelan.

Awas, makanan manis Foto: Istimewa

Ketika anak berusia dua tahun, jumlah gigi dalam mulut sudah lengkap dua puluh buah. Anak mulai menyikat gigi sendiri dan orangtua tetap mengawasi.

Ajaklah anak untuk gemar mengonsumsi sayur atau buah. Biasanya anak-anak gemar makanan manis. Sebagai antisipasi, biasanya minum air putih sesudah makan yang manis.

Usia dua tahun merupakan usia yang pas bagi anak untuk belajar mengenal dokter gigi. Ajaklah anak ke klinik gigi untuk memeriksa gigi mereka walaupun belum ada keluhan. Karena bisa saja sudah terjadi lubang kecil pada gigi anak yang tidak dirasakan mereka namun sudah harus dilakukan penanganan oleh dokter gigi.

Referensi: Jane Kemp and Clare Walters. Practical Parenting: Your Child’s Teeth. Hamlin Octopus Publishing Group Ltd. 2003.

40

Agustus 2012 www.anakku.net

axiagio

www.anakku.net

Agustus 2012

41

3-5 tahun Penyakit Dr. S u d u n g O . P a r d e d e , S p A( K ) Divisi Nefrologi Departemen Ilmu Kesehatan Anak F K UI-R SC M J a k a r t a

Gangguan ginjal apa saja yang bisa menyerang anak-anak? Kenali gejalanya.

Ginjal pada Anak Organ tubuh yang penting untuk membersihkan racun tak hanya liver, tetapi juga ginjal. Selain membuang racun, ginjal berfungsi mengatur cairan dalam tubuh. Bila tubuh dehidrasi, ginjal akan mengurangi pembuangan cairan, dan bila tubuh kelebihan cairan, ginjal akan meningkatkan pembuangan sehingga cairan tubuh selalu dalam kondisi seimbang.

Pembentukan ginjal dan perangkatnya (kedua saluran kemih, kandung kemih, dan uretra) dibentuk sangat unik dan bertahap pada trimester pertama kehamilan. Adanya gangguan selama masa ini dapat menyebabkan kelainan bentuk ginjal atau salurannya.

Deteksi dini kelainan ginjal Deteksi dini kelainan ginjal bisa melalui ultrasonografi saat kehamilan trimester kedua. Beberapa kelainan bentuk seperti ginjal tidak atau kurang berkembang, terdapat sumbatan di saluran kemih, kista, ginjal berisi air (hidronefrosis), saluran kemih yang belum menutup dengan baik dapat diketahui sejak dini. Deteksi dini

42

Agustus 2012 www.anakku.net

ini memungkinkan terapi sesegera mungkin baik dalam kandungan ataupun sesaat setelah persalinan.

Berbagai kelainan ini pada akhirnya dapat menyebabkan kegagalan ginjal sehingga anak perlu terapi pengganti ginjal (cuci darah).

Kelainan bawaan?

Kelainan ginjal bawaan adalah kelainan yang muncul saat dalam kandungan. Gejala dapat muncul sejak bayi dalam kandungan hingga baru lahir. Bila saat lahir ginjal bayi normal tapi kemudian ginjal terkena penyakit, kelainan ini disebut kelainan didapat, misalnya ginjal terganggu fungsinya karena infeksi yang tak diobati. Pada usia hingga empat tahun, kelainan bawaan atau penyakit keturunan menjadi penyebab utama sakit ginjal pada anak. Setelah melewati balita, sering kali penyebabnya adalah penyakit didapat walaupun masih mungkin merupakan penyakit keturunan.

Akut atau kronik?

Penyakit ginjal ada yang bersifat akut, terjadi cepat dan dapat sangat berbahaya. Namun biasanya bila sudah diatasi penyebabnya, ginjal masih diharapkan membaik. Penyakit juga dapat bersifat kronik, yang muncul perlahan namun akan memberat dan tidak bisa sembuh. Bila hal itu terjadi, dokter akan melakukan cuci darah (dialisis) untuk menghilangkan racun dan kelebihan cairan dalam tubuh.

Foto: Ramos Pane

Penyakit ginjal akut þ Sindrom uremik hemolitik. Paling sering pada anak di bawah 10 tahun akibat infeksi bakteri saluran cerna.

Bakteri memproduksi racun yang merusak ginjal menyebabkan ginjal untuk sementara tak bisa berfungsi.

Bila diatasi penyebabnya, masih ada kemungkinan ginjal kembali normal. þ Sindrom nefrotik. Kelainan ini menyebabkan tubuh anak bengkak yang tampak di sekitar mata, kaki, dan pusar. Protein banyak keluar dari ginjal menyebabkan anak kekurangan protein dan anak akan kelebihan lipid (kolesterol dan sejenisnya). Pada beberapa kasus, kelainan ini dapat terkendali dan jarang kambuh tetapi dapat pula berat. þ Kerusakan tubular akut. Pada anak kekurangan cairan berat, ginjal menjadi salah satu organ yang mengalami “penderitaan” karena cairan ke ginjal ditekan untuk mengompensasi kekurangan cairan tersebut. Akibatnya ginjal mengalami dehidrasi dan rusak.

Kerusakan ini bisa bersifat sementara bila penyebabnya diatasi.

Penyakit ginjal kronik Terjadi bila kondisi akut tidak diatasi dengan baik atau memang kerusakan terjadi perlahan-lahan tanpa diketahui. Banyak kelainan bawaan dapat menyebabkan penyakit ginjal kronik dan bila tak bisa diatasi dengan baik, anak menjalani cuci darah seumur hidup.

Apa saja yang bisa menjadi penyebab?

- Kelainan bawaan.

- Aliran urin yang tersumbat atau aliran urin kembali ke arah ginjal.

- Penyakit turunan seperti polycystic kidney disease (PKD), yaitu ginjal memiliki banyak kantung berisi air dan menggantikan jaringan ginjal yang sehat.

- Penyakit glomerulus. Ginjal memiliki organ “penyaring” disebut glomerulus yang bila mengalami kebocoran dapat menyebabkan ginjal gagal bekerja.

- Penyakit diabetes, lupus, atau infeksi.

Infeksi saluran kemih sering kali disebabkan kuman yang “menghuni” saluran cerna, mengkontaminasi dengan cara “naik” melalui uretra kemudian ke kandung kemih hingga mengenai ginjal.

Sayangnya gejala dan gangguan tersebut kadang sulit dikenali. Perlu dicurigai bila anak demam tinggi tanpa jelas penyebabnya, terutama pada bayi.

Seringkali mereka tak mau makan, rewel, demam hilang timbul yang makin meningkat suhunya dan tak kunjung sembuh. Mungkin anak menangis saat buang air kecil karena nyeri.

Karena gejalanya yang bervariasi, setiap anak yang tampak sakit terutama anak perempuan, demam tinggi lebih

dari dua hari, tanpa penyebab yang jelas perlu dicurigai mengalami infeksi saluran kemih.

Infeksi lebih sering mengenai anak perempuan, pada anak dengan kelainan pada titik ureterovesical junction, atau anak laki-laki yang memiliki lubang kencing sangat kecil.

Infeksi bisa menjadi berat bila sudah mengenai ginjal.

Referensi: - Freedman, AL. Urinary tract infections in children. In: Litwin MS, Saigal CS, eds. Urologic Diseases in America.

U.S. Department of Health and Human Services, Public Health Service, National Institutes of Health, National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Washington, D.C.: U.S. Government Printing Office; 2007. NIH publication 07–5512:439–458.

Infeksi Saluran Kemih Infeksi saluran kemih terjadi akibat kuman baik itu jamur, virus, dan bakteri yang menyerang saluran kemih.

Kuman dapat menyerang ginjal dan saluran kemih lain seperti ureter, kandung kemih, dan uretra (tempat pembuangan urin).

www.anakku.net

Agustus 2012

43

Foto: Ramos Pane

>5 tahun

Bahaya Makanan Instan:

Bagaimana Menyampaikannya pada Anak?

Shelvy Dwi Citra

Si kecil maunya jajanan serba instan melulu, bagaimana agar ia mengerti akan bahayanya?

Gembar-gembor makanan atau minuman instan di televisi seakan ‘menghipnotis’ anak untuk mengonsumsinya. Selain itu, iklan di televisi yang mempromosikan junk food membentuk konsep dan persepsi makanan lezat dan menarik untuk dikonsumsi.

Di sisi lain, pemerhati kesehatan pun tak kalah gencar mengingatkan bahaya zat aditif pada orang tua. Bisa dibilang, ini semacam ‘perang ‘ yang tak berkesudahan.

menerus mengonsumsinya. Berikut adalah tip mengajak anak memahami bahaya makan makanan instan terlalu banyak:

Jelaskan secara sederhana

1

Sampaikan pesan dalam kalimat sebab-akibat. Misalnya, “Makanan itu banyak sekali pengawetnya. Kalau sering makan itu, Ibu khawatir zat pengawet itu bikin perut Adik sakit.”

Imbangi informasi

Tak cukup hanya orang tua saja yang mengerti akan bahaya zat aditif seperti zat pengawet, pemanis buatan, pewarna non-food, ataupun penyedap rasa buatan. Agar bisa terhindar dari efek yang berbahaya, anak pun perlu paham tentang bahayanya jika terus-

44

Agustus 2012 www.anakku.net

2

Anda tak perlu berlaku seperti “polisi galak.” Tekankan pula mengenai makanan sehat yang memiliki sensasi rasa yang sama dengan makanan atau minuman instan yang ia gemari. “Kak, pemanis buatan nggak bagus buat tubuh

Kakak, Ibu punya mangga di kulkas yang manisnya alami, lho. Sama manisnya, tapi bikin Kakak gak gampang sakit. Ibu kupasin, ya?”

Buka diskusi

3

Anak balita sudah bisa mengeluarkan pendapat dan menggunakan logika sederhana. Tanyakan pendapatnya, “Dek, Bunda dikasihtahu dokter, kalau mie instan itu banyak sekali pengawet dan penyedap rasanya. Katanya bisa bikin perut sakit dan otak jadi kurang pandai. Kalau seperti gitu, gimana menurut Kakak?” Hargai pendapatnya. Akhiri diskusi santai tersebut dan bantu ia menyimpulkannya sendiri.

Lakukan secara bertahap dan konsisten

Parents to do list

4

Jika si kecil sudah “kecanduan”, selain menjelasan bahayanya, berilah pengertian bahwa Anda sedang mencoba membuatnya lebih sehat dengan mengurangi makanan instan. Tanyakan kesediaannya dan buat kesepakatan dan jadwal kapan ia boleh mengonsumsinya. Ia akan mudah menerima karena tahu kapan boleh mengonsumsinya.

• Ajarkan dengan memberi contoh.

• Ajarkan, biasakan dan sediakan makananmakanan sehat serta bergizi di rumah. Tempatkan di tempat yang mudah ia raih.

• Hindari pemberian label

Buat pengingat

5

Anda bisa membuat prakarya bersama dengan si kecil dengan membuat tulisan besar “Junk Food for Junk Brain, Good Food for Good Brain” yang bisa dipajang di tempat ia biasa mengemil. Sebelum makan, coba tanya, “Dek, sebelum makan tebak-tebakan, yuk! Kue yang kamu pegang itu kira-kira junk food atau good food, ya?”

Menyikapi peniru ulung

6

Bagi anak, Anda adalah model utama dalam hidupnya. So, be a good model! Jadi, sebelum meminta anak menjauhi makanan atau minuman instan, Anda sudah menerapkan pola makan sehat.

Berikan komentar positif mengenai makanan yang Anda makan di depan anak.

Libatkan anak

7

Ajak anak secara rutin berbelanja bahan makanan. Biarkan ia memilih sayur, buah, dan lauk sendiri. Ini merupakan momen emas untuk menjelaskan manfaat dari makanan sehat. Mintalah ia untuk berpartisipasi di dapur dan ulanglah kata “makanan sehat”, “tubuh kuat”, “Ibu senang kalau Adik pintar makan makanan sehat.”

Beri apresiasi

8

Hadiah kecil berupa stiker ampuh mengajak anak memakan makanan sehat seperti dilansir dalam The American Journal of Clinical Nutrition. Sebuah penelitian dari The University College London, Inggris, berhasil menunjukkan perubahan sikap anak dari 173 keluarga terhadap ketidaksukaan mereka pada beberapa jenis sayuran hanya dengan memberikan hadiah stiker, dibandingkan anak yang hanya diberikan upaya secara verbal seperti, “nanti dikasih hadiah”, maupun perkataan manis lainnya dalam mengajak anak untuk makan sayuran. Yuk, kita coba terapkan.

‘Lawan’ gempuran iklan di TV dengan gencar mengajak anak mengonsumi makanan yang lebih sehat secara terus-menerus, dengan contoh yang konsisten, dan ‘kemasan’ yang menarik serta menyenangkan. Namun jangan lupa tetap perhatikan kondisi dan waktunya. Pesan yang terlampau sering justru membuat anak tak mau mendengarkan.

makanan baik dan buruk.

Untuk para orangtua sebaiknya hubungkan makan dengan kegiatan yang disukainya.

• Berhenti memarahi anak saat dia memilih jajanan berkualitas buruk.

• Buatlah rutinitas makan bersama anggota keluarga.

• Sajikan makanan sehat dalam bentuk, ukuran dan jumlah yang sesuai dengan umurnya dalam ‘kemasan’ yang menarik.

• Buat suasana menyantap makanan sehat menjadi menyenangkan. Bisa saja Anda mengajak anak menamai makanannya dengan julukan khusus yang baru.

• Kondisikan semua penghuni rumah untuk melakukan hal yang mendukung anak untuk tidak mengonsumsi makanan dan memilih makanan sehat.

Selamat berkreasi dan mencoba!

www.anakku.net

Agustus 2012

45

>5 tahun Mengenal Kelainan

Tulang Belakang pada Anak Dr. Ika Fitriana Foto: Ramos Pane

Anak Anda mengeluh sakit punggung atau Anda melihat posisi duduknya yang tidak biasa. Mungkin gangguan tulang belakang menjadi penyebabnya.

Meski angkanya tidak banyak, tetapi kelainan tulang belakang dapat menyebabkan keluhan cukup berarti dalam kehidupan seorang anak. Ada tiga kelainan tulang belakang, yaitu skoliosis (tulang belakang yang membentuk huruf S), lordosis (lengkung tulang belakang yang membuat anak tampak membusung), dan kifosis (kelainan tulang belakang yang membuat anak bungkuk).

Skoliosis Dari semua kelainan tulang belakang, skoliosis sering kali tak diketahui penyebabnya, agaknya sebagian disebabkan faktor keturunan (genetik).

46

Agustus 2012 www.anakku.net

www.anakku.net

Agustus 2012

47

Gangguan kifosis dan lordosis bisa bersifat bawaan lahir atau didapat karena penyakit lain.

Ketiganya memiliki perjalanan penyakit berbeda. Pada 80% kasus, skoliosis infantil dapat sembuh sendiri, sisanya bertahan atau memberat dan pada akhirnya memerlukan terapi khusus. Untungnya, hal ini dapat diperkirakan melalui pengukuran RVAD (rib vertebral angle difference) yaitu sudut yang diambil dari selisih antara sudut tulang iga dengan tulang vertebrae. Jika selisihnya lebih dari 20 derajat, kemungkinan skoliosis akan makin berat. Kepustakaan lain menyebutkan bahwa pada perempuan, usia muda, dan sudut lebih dari 11 derajat memiliki kemungkinan lebih besar menjadi progresif.

Gejala tak kentara Sering kali gejala tidak terlalu jelas kecuali pada skoliosis yang cukup berat. Kebanyakan keluhan adalah adanya tonjolan di tulang belakang, sela iga yang menyempit, bahu atau tulang pinggul yang tidak sama antara kanan dan kiri. Pada usia remaja, hal ini bisa menyebabkan gangguan psikologis karena minder menyebabkan depresi ataupun gangguan konsentrasi di sekolah.

Gejala pada orang dewasa lebih khas seperti sakit pinggang bila letak skoliosis di tulang belakang bagian pinggang, sakit leher bila terkena tulang leher, atau gejala pernapasan bila terjadi di tulang belakang bagian toraks (dada). Diagnosis dapat ditegakkan dengan foto ronsen sepanjang tulang belakang.

Tak selalu perlu terapi Bila RVAD kurang dari 20 derajat, kontrol tiap 4-6 bulan, dan foto ronsen ulang bila dicurigai lengkung bertambah.

Bila terjadi progresivitas, gunakan alat bantu brace yang biasanya diberikan pada skoliosis tipe remaja dengan syarat syarat tertentu. Alat ini menghambat agar tak bertambah berat tapi tak dapat menyembuhkan skoliosis. Alternatif

48

Agustus 2012 www.anakku.net

Foto: Ramos Pane

Skoliosis sudah dapat didiagnosis sejak bayi hingga remaja.

Skoliosis infantil didiagnosis saat anak berusia di bawah tiga tahun, skoliosis juvenil didiagnosis usia 3-9 tahun, dan skoliosis tipe remaja didiagnosis saat usia 10-18 tahun.

lain brace adalah fiksasi dalam (vertebral body stapling) melalui teknik operasi tertentu. Untuk skoliosis berat, diperlukan operasi tulang belakang.

Kifosis dan Lordosis Gangguan kifosis dan lordosis bisa bersifat bawaan lahir atau didapat karena penyakit lain. Salah satu penyebab yang sering adalah gangguan saraf dan otot yang menyebabkan pertumbuhan tulang belakang terganggu. Infeksi Tuberkulosis bisa mengenai tulang belakang menyebabkan tulang rapuh dan mudah patah, membentuk sudut hingga anak bungkuk.

Gejala lordosis adalah tubuh tampak membusung. Bokong lebih menonjol dan bila pasien tidur, lengkung tulang belakang tampak nyata dan tidak berubah bila pasien membungkuk. Keluhan lain adalah sakit pinggang atau keterbatasan gerak.

Sedangkan kifosis biasanya lebih jelas dengan lengkung tulang belakang yang menonjol ke belakang. Anak tampak membungkuk dan cepat lelah terutama bila lama duduk atau berdiri. Ada beberapa tipe kifosis yang akan menentukan bagaimana keluhan dan terapinya.

Terapi pada prinsipnya sama dengan kifosis yaitu mengatasi gejala, membatasi kelainan dengan brace dan operasi bila keluhan cukup berat.

Referensi: - Staheli LT. Pediatric orthopaedic secrets, hanley and belfus. Philadelphia. 1998. Page 280-289 - T. Per, Suess. O, Schwab F. continuing Medical Education: Idiopathic scoliosis. Dtsch Arztebl Int 2010, 107(49): 875-84

Foto: Juan Atmodjo

3-5 tahun

Bilamana Buah Hati

Butuh Suplemen?

Universitas

Setyowati Pusat Informasi Obat G a j a h M a d a (PIOGA M A) J o g y a k a r t a

Setiap orang tua pasti mendambakan anak yang tumbuh sehat dan cerdas. Untuk itu, sudah menjadi kewajiban orang tua untuk memastikan keseimbangan nutrisi anak.

Tidak sedikit orang tua yang kemudian beranggapan bahwa suplementasi untuk anak menjadi suatu menu wajib setiap harinya.

Suplementasi yang dimaksud ialah pemberian multivitamin dan mineral yang sumbernya bukan dari makanan atau minuman yang dikonsumsi, melainkan berupa asupan tambahan dari luar, bentuknya bisa berupa sirup, kapsul, tablet, dan lainnya.

Pada masa pertumbuhan, anak memerlukan berbagai vitamin dan mineral yang baik untuk nutrisi otak, membantu pertumbuhan dan metabolisme, serta memelihara daya tahan tubuh. Namun, perlu kita cermati seberapa jauh tingkat efesiensi dari suplementasi tersebut.

Vitamin dan mineral dapat diperoleh dari makanan, terutama sayuran dan buah-buahan yang segar. Masingmasing vitamin dan mineral memiliki karakter kimia dan manfaat yang bermacam-macam. Selain itu, dosis pemberian vitamin dan mineral pun berlainan. Oleh karena itu, perlu diperhatikan dosis pemberian dalam suplementasi.

www.anakku.net

Agustus 2012

49

Nutrisi otak

Hal ini karena efektivitas dari suplemen juga ditentukan oleh kadar yang diserap oleh tubuh. Dengan menerapkan pola makan yang sehat dan seimbang serta penyerapan nutrisi yang baik oleh sistem pencernaan anak, kebutuhan vitamin dan mineral dapat tercukupi. Namun, ada kalanya diperlukan asupan tambahan vitamin dan mineral misalnya ketika anak sakit, kondisi daya tahan tubuhnya melemah, atau mengalami gangguan metabolisme. Pada kondisi demikian bisa jadi kebutuhan nutrisi anak tidak tercukupi.

Vitamin dan mineral tergolong mikronutrien yang esensial bagi tubuh. Disebut mikronutrien karena memang sebagian besar, vitamin dan mineral dibutuhkan dalam jumlah mikro atau sedikit. Salah satu fungsi penting mikronutrien ialah sebagai kofaktor enzim-enzim. Kofaktor enzim bertugas membantu kerja enzim untuk melakukan metabolisme zat gizi lain, seperti karbohidrat, protein, dan lemak. Oleh karena itu, angka kecukupan gizi mikronutrien yang tidak tepat dapat menganggu keseimbangan metabolisme tubuh.

Apabila vitamin dan mineral jumlahnya kurang dalam tubuh, dapat menyebabkan berbagai penyakit. Penyakit karena kekurangan/defisiensi vitamin mineral misalnya, rabun senja, beri-beri, radang lidah dan bibir, dan lain-lain.

Di sisi lain, sebanyak apapun jumlah suplemen yang diberikan, jika tidak diserap dengan baik oleh tubuh hanya akan sia-sia. Selain akan dikeluarkan bersama urin, tinja, dan keringat, kelebihan beberapa jenis vitamin mineral justru dapat terakumulasi dalam jaringan dan menyebabkan penyakit. Misalnya, vitamin A, D, E, dan K yang bersifat larut dalam lemak, dapat terakumulasi pada jaringan lemak tubuh. Untuk itu, sebaiknya orang tua berkonsultasi kepada dokter anak sebelum menentukan pemberian suplementasi.

Referensi: - Anonim, Vitamin and Mineral Requirements in Human Nutrition Second edition, World Health Organization and Food and Agriculture Organization of the United Nations, 2004.

- Hartati, et al, Mengatasi Defisiensi Vitamin Mineral adalah Investasi bagi Kemanusiaan, CDK 174/vol.37 no.1/Januari Februari 2010 Departemen Gizi Masyarakat, Fakultas Ekologi Manusia, Institut Pertanian Bogor, 2012.

50

Agustus 2012 www.anakku.net

Foto: Juan Atmodjo

Bagian tubuh yang membutuhkan energi dalam jumlah besar adalah sel-sel otak.

Beberapa nutrisi penting dibutuhkan untuk menjaga fungsi otak, terutama berkenaan dengan memori dan daya ingat. Beberapa nutrien baik dalam menjaga kesehatan otak kita, antara lain vitamin A, vitamin B komples (B1, B2, B12), vitamin B6, asam lemak Omega 3, zat besi, karbohidrat, asam folat, vitamin C, dan vitamin E.

www.anakku.net

Agustus 2012

51

t&j

kesehatan anak Bayi ASI

Lebih Cerdas?

T:

Dear Dr. Hardiono, Dok, anak saya baru berusia 2 bulan. Saya ingin sekali memberinya ASI secara eksklusif selama 6 bulan, namun terkendala dengan berakhirnya cuti. Apakah bayi yang tidak diberi ASI akan secara signifikan memiliki kecerdasan yang kurang Dok? Saya pesimis tidak dapat memberinya ASI karena kesibukan kerja sepertinya tidak memungkinkan untuk menabung ASI. Henny Astuti, Bogor Dr. Hardiono D.Pusponegoro, SpA(K) Konsultan Kesehatan Anak

J:

Dear Ibu Henny, Apa yang diharapkan orangtua dengan memberi ASI? Salah satu hasil yang diharapkan adalah anak menjadi lebih cerdas. Salah satu keunikan ASI adalah mengandung nutrisi yang spesifik dengan komposisi terbaik yang sangat diperlukan untuk perkembangan otak pada anak.

Nutrisi dalam ASI mengandung nutrien yang dibutuhkan otak, seperti karbohidrat berupa laktosa, lemak esensial (AA dan DHA), kolin dan sfingomielin, protein, asam amino, mineral penting seperti zat besi, yodium dan vitamin.

Demikian kayanya ASI akan zat gizi terbaik, jadi sayang rasanya jika Ibu tidak memberikan ASI sebagai makanan terbaik buat si kecil.

Apakah kecerdasan berkorelasi dengan pemberian ASI? Banyak faktor yang memengaruhi kecerdasan, yang

semua faktor tersebut saling memengaruhi. Tidak ada satupun di antara faktor-faktor tersebut yang merupakan penentu mutlak kecerdasan anak di kemudian hari.

Faktor yang saya maksud antara lain: IQ ayah dan ibu, tingkat pendidikan kedua orangtua, sosial-ekonomi orangtua, lingkungan rumah, interaksi dan kelekatan ibu dan bayi, kemampuan ibu menyusui, pengasuhan anak. Selain itu juga kondisi anak seperti; berat lahir, lama kehamilan, nutrisi anak (termasuk ASI), stimulasi yang diberikan orangtua, ada/tidaknya gangguan pertumbuhan dalam kandungan, kondisi saat lahir, dan sebagainya.

Tentang kecemasan ibu soal ASI, coba tanyakan kepada konsultan laktasi, mungkin ada cara atau tips untuk mengatasi kendala yang ibu hadapi. Saran saya, berikan makanan terbaik buat bayi Anda, tak lain hanya ASI.

Konsultasikan masalah Anda pada pakar kami. Kirimkan pertanyaan Anda ke Redaksi Anakku: Jl. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta Fax : (021) 4786 4954, email : redaksi@anakku.net

52

Agustus 2012 www.anakku.net

anakku cerdas Mengajarkan anak untuk mengantre sebenarnya perkara yang mudah, namun bagi anak berkebutuhan khusus, perlu langkahlangkah ekstra yang harus diperhatikan. Selain itu, mengajarkan anak untuk berbagi juga adalah hal yang perlu kita terapkan sejak dini untuk merangsang kecerdasan sosial dan emosionalnya.

54 Memahami cara berkomunikasi 56 Pentingnya stimulasi taktil

Mika P hoto b y A l e xa n d ra C h r i s ti e

58 Aksi anakku: Sekolah Alam Bekasi (SASI), Jln. Raya Hankam-Pondok Gede 60 Kejarlah cita-citamu setinggi langit, sayang!

64 Ajari anak tentang berbagi 66 Anak sulit konsentrasi www.anakku.net

Agustus 2012

53

anakku spesial

Memahami

Cara Berkomunikasi Handayani Andri, Amd.OT S.Pd Anakku Check My Child (CMC) Kayu Putih

Mengapa anak dengan spektrum autistik cenderung ‘tidak bisa’ mengantre? Kuncinya ada di komunikasi yang tidak ‘jalan’.

54

Agustus 2012 www.anakku.net

pemahaman bahasa yang baik ­serta dapat berkomunikasi ­dengan benar. Umumnya mereka bicara dengan cara menghapal tanpa tahu maknanya. Karenanya, orangtua seharusnya tidak hanya melatih ­kemampuan bicara saja, tapi juga ­menekankan pemahaman dan ­kemampuan berkomunikasi.

Salah satu masalah pada anak autistik adalah masalah komunikasi.

Mereka umumnya memiliki hambatan dalam berbagai aspek perkembangan yang meliputi pemahaman, menyatakan keinginan, mengungkapkan diri, sulit memusatkan perhatian, berinteraksi dan bermain.

Foto: Ramos Pane

Pada umumnya, sebagian besar anak dengan spektrum autistik mengalami kesulitan dalam menggunakan bahasa dan berbicara, sehingga mereka sulit melakukan k­ omunikasi dengan orang-orang di sekitarnya. Bahkan anak autistik yang bisa berbicara pun belum tentu m ­ emiliki

Hindari menuntut anak untuk lancar berbicara, karena

Foto: Ramos Pane

ini justru akan membuatnya tegang.

>> Hindari menuntut anak untuk lancar berbicara, karena ini justru akan membuatnya tegang dan ketegangan ini menghambatnya untuk leluasa berpikir, hal yang lebih penting adalah membuat anak mampu berkomunikasi. Bicara hanyalah salah satu dari cara berkomunikasi.

Selain bahasa verbal, banyak cara lain yang dapat digunakan untuk dapat ber­komunikasi dengan anak autistik, antara lain: • menggunakan ekspresi wajah, • menggunakan gesture atau gerak isyarat, • menggunakan modifikasi pada ­intonasi suara sesuai kebutuhan, • menunjuk gambar, • menunjuk tulisan, • menggunakan papan komunikasi, • menggunakan simbol-simbol.

Membantu anak autistik berkomunikasi Sebenarnya anak autistik memiliki

cara tersendiri dalam menyampaikan pesannya. Berikut adalah cara mereka dalam berkomunikasi: • Physical manipulation: anak memanipulasi bagian tubuh orang lain untuk mendapatkan keinginannya, misalnya anak mengarahkan tangan ibunya untuk mengambilkan mainannya.

• Re-enactment: melakukan • sebagian dari seluruh rangkaian perilaku yang berhubungan dengan tujuan, ­misalnya anak memegang kepala­nya dengan dua tangan untuk menginginkan lagu “Topi Saya Bundar”.

• Multipointing: menunjuk beberapa kali dalam satu rangkaian untuk mengemukakan sesuatu pesan.

Namun sayangnya, cara-cara ini kurang efektif bila anak menginginkan sesuatu yang tidak ada di sekitar/di dekatnya.

Mengingat anak spektrum autistik ­cenderung lebih mudah mencerna

apapun yang dapat mereka lihat dan mereka pegang, ada baiknya kita membantu anak berkomunikasi ­dengan menggunakan alat bantu ­visual. Alat bantu visual yang di­ maksud adalah berbagai hal yang dapat dilihat anak, seperti isyarat/ bahasa t­ ubuh0, benda, gambar, foto, simbol, dan lain lain.

Tujuan akhir dari proses belajar ber­ komunikasi bukanlah bentuk sarana komunikasi apa yang digunakan anak (bicara). Namun spontanitas ­mengungkapkan diri. Orang tua ­sebaiknya mengurangi sedikit demi sedikit bantuan yang diberikan saat belajar agar anak tidak bersikap pasif dengan menunggu bantuan dari ­lingkungan.

Referensi: >>Fouse, B. & Wheeler, M. A treasure chest of behavioral strategies for individuals with autism. Texas, US. Future Horizons. Inc. 1997.

www.anakku.net

Agustus 2012

55

stimulasi sambil bermain

Pentingnya Stimulasi Taktil Dewi Anggraini, Amd.OT. Anakku Check My Child (CMC) Kayu Putih

Ilustrasi: Moller

Sentuhan adalah cara ­komunikasi yang ­paling ­primitif. ­Sentuhan merupakan hal ­penting ­setelah perkembangan bahasa, kemampuan motorik, dan ­kognitif, sekaligus sebagai ­pelengkap saat kita berekspresi dan ber­interaksi dengan ­lingkungan sekitar.

Dunia anak adalah dunia bermain yang berkaitan dengan eksplorasi bergerak.

Anak-anak mengenal dunianya pertama kali dengan menyentuh benda-benda yang ada di dekatnya.

Dari lima panca indera, mayoritas yang kita gunakan dalam eksplorasi adalah indera peraba (taktil), karena hampir seluruh tubuh kita dilapisi oleh kulit.

Setiap indera mempunyai r­ eseptor

56

Agustus 2012 www.anakku.net

yang berfungsi sebagai ­penerima rangsang sensorik. Reseptor taktil ada di kulit dan selaput lendir tertentu yang menginformasikan rangsangan (input) ke otak, kemudian dikeluarkan (output) berupa ekspresi rasa panas, dingin, sakit, gatal, kasar, halus lembut, keras, empuk, nyaman, tidak nyaman, basah, kering, licin, asam, manis, asin, pahit, pedas, sedih, marah, jengkel, benci, sayang, dan senang, baik melalui katakata maupun gerakan.

Indera taktil penting, mengingat fungsinya sebagai: • Fungsi pembeda rasa, yang ­mempersepsikan perbedaan benda keras, kasar, halus, lembut, licin, basah, kering.

• Fungsi perlindungan tubuh, seperti nyeri, gatal, panas, dingin, tajam, sedih, dan takut.

• Memberi informasi tentang sumber rangsangan yang diterima oleh tubuh kita. >>

Penting bagi orang tua untuk senantiasa memberikan stimulasi kepada anak sejak dini. dengan makanan dengan tekstur tertentu, seperti kenyal, kental, atau licin. Kondisi ini akan memengaruhi pola makan anak.

• Kurang bisa merasakan jika barang yang dipegangnya jatuh, kurang bisa mengenali benda yang dirabanya tanpa melihatnya terlebih dahulu ­sehingga sering kali benda-benda • Mengontrol kepekaan alat raba, rasa, dan emosi kita.

• Memberikan informasi keberadaan dan posisi tubuh (body awareness), contohnya saat melompat, berlari sambil melompat, berayun, ­meluncur dari ketinggian dan sebagainya.

Ciri perilaku anak dengan gangguan taktil, yaitu: • Cenderung tidak suka disentuh apalagi dipeluk, bahkan memukul.

Hal ini secara tidak langsung akan memengaruhi interaksi anak dengan teman-temannya di sekolah maupun di lingkungan rumahnya.

• Sulit mencoba makanan yang baru atau tidak dikenalnya, kurang suka

finger painting dengan menggunakan pewarna makanan atau cat air, bermain tepung yang diberi air, membantu mencuci mobil atau sepeda kesayangannya, dan lain lain.

• Bermain dengan benda yang kenyal dan lembut seperti playdough, lilin malam, tanah liat, bubur kertas, dan lain lain. Bermain dengan benda bertekstur kasar, halus, tajam, tumpul seperti bermain kacangkacangan, dan pasir.

• Bermain pura-pura (pretend play), bermain mimik wajah di cermin, mengenalkan berbagai macam ekspresi kepada anak, jika anak berlaku lucu maka tertawalah, jika anak melakukan sesuatu yang menyakiti kita, meringislah sambil menunjukkan kepada anak bagian yang telah disakitinya.

Dukung anak Anda, jangan lupa berikan penghargaan berupa pujian, belaian atau pelukan jika anak berprestasi.

yang dibawanya tertinggal atau hilang di sekolah.

Oleh karena itu, penting bagi orangtua untuk senantiasa memberikan stimulasi kepada anak sejak dini, terutama pada masa emas periode tumbuh kembang anak.

Salah satu cara yang disarankan adalah memberikan stimulasi sambil bermain.

Jenis permainan yang dapat diberikan antara lain: • Bermain dengan benda padat seperti bola, kelereng, daun, alat musik, matras, dan bantal. Berikan kesempatan kepada anak menyentuh semua.

• Bermain dengan benda cair seperti

www.anakku.net

Agustus 2012

57

aksi anakku

Sekolah Alam Bekasi

Foto: Agus Moller

Jatiranggon-Kota Bekasi

Ayo semuanya, bilang, â&#x20AC;&#x153;Hore...!â&#x20AC;?

Ruang kelas yang asri.

58

Agustus 2012 www.anakku.net

Asyik bersosialisasi bersama teman.

W

Z i

n

a

Z

Foto: Agus Moller

A

t

h

a

u

a

r

i

z

K

i

k

v

n

A t

a

a

a

li

i

a

i

la

f

Y b

q

a

A

S o

i

a

D r

K a

C lv

a

r

n

d

a

n

z

e

y

A a

a

n

k

m

K a

l

o

k

o www.anakku.net

Agustus 2012

59

sekolah anakku Kejarlah

Cita-citamu

Setinggi Langit, Sayang!

Anita Chandra, M.Psi Klinik Anakku Kelapa Gading

Mendorong anak untuk percaya diri dan yakin dalam mengejar citacitanya adalah sebuah proses yang amat panjang. Dalam beberapa hal, kita perlu memberikan ruang bagi anak untuk menentukan pilihannya sesuai dengan kemampuannya. â&#x20AC;&#x153;Aku mau jadi dokter!â&#x20AC;? teriak Adi saat ditanya oleh orang tuanya mau jadi apa kala ia besar nanti. Wah, bangga tentunya orang tua dengan anak yang sedemikian yakinnya pada cita-citanya. Apalagi jika ia dengan konsisten tetap mempertahankan cita-cita itu sampai remaja dan ber­ usaha untuk mewujudkannya.

Stimulasi sejak dini Sejak awal dalam kandungan, seorang anak memang sudah mengembangkan kecerdasannya. Itu sebabnya banyak yang mengatakan bahwa kurang tepat jika menstimulasi kecerdasan anak sejak lahir. Seharusnya memang sebelum ia lahir. Banyak cara yang dilakukan, mulai dari mengajaknya berbicara sampai mengenalkannya pada musik.

60

Agustus 2012 www.anakku.net

Setelah anak lahir, otak akan meng­ alami kepesatan perkembangannya selama 3 tahun pertama dalam hidupnya.

Dalam perkembangannya, yang paling mempengaruhi kecerdasan anak secara optimal adalah kedua faktor ini: 1. Nutrisi Si Kecil membutuhkan asupan nutrisi yang sesuai untuk pertumbuhan dan juga perkembangannya. Pada awal usianya, ASI merupakan nutrisi terbaik.

ASI selama mungkin dan MPASI yang bergizi setelah ia berusia 6 bulan.

2. Stimulasi Segala rangsangan yang diberikan lingkungan. Dimana anak akan kurang berkembang optimal jika ia tidak men

dapatkan stimulasi yang mencukupi dari lingkunganya, terutama yang mengasuhnya. Melalui sentuhan, pelukan dan tentunya melalui bermain, anak dapat memperoleh stimulasi. Jangan lupa berikan stimulasi yang tepat.

Setiap anak di tiap-tiap tahapan usia memiliki kebutuhan akan stimulasi yang berbeda-beda. Pahamilah hal ini agar Anda mengetahui jika suatu saat anak belum dapat menguasai ketrampilan tertentu yang seharusnya sudah bisa dilakukan di usianya. ­Waspadai kemungkinan adanya gangguan perkembangan atau ia memang berkembang lebih lambat dari teman-teman sebayanya.

www.anakku.net

Agustus 2012

61

Berkompetisi dan berkolaborasi Mengapa mengajarkan untuk berkompetisi menjadi sesuatu yang penting bagi anak-anak? Berikut adalah beberapa keuntungannya: 1. Pengembangan karakter anak.

Anak akan mengetahui kelebihan dan kekurangan yang dimilikinya.

2. Peningkatan nilai diri dan kepercayaan diri. Jika anak berhasil melakukan sesuatu ia akan bangga karena telah berhasil meraihnya.

3. Mempertahankan minat. Seorang anak yang tak takut berkompetisi, akan semakin yakin dengan cita-citanya.

4. Kepuasan pribadi. Dalam batas kewajaran, seorang anak butuh merasa berhasil ‘mengalahkan’ orang lain.

5. Menguasai diri dan bersikap sportif.

Anak belajar untuk mengelola emosinya agar tidak memberi respon berlebihan.

Bukan hanya berkompetisi, ajari juga anak untuk berkolaborasi alias bekerjasama. Anak akan belajar menghargai orang lain dan terbiasa menjadi team player yang mampu memperlihatkan kemampuannya yang terbaik. Anak seperti ini biasanya akan menjadi pemimpin bagi teman-temannya.

Beri kesempatan untuk berkembang Mungkin Anda sudah familiar dengan puisi Anak-Anakmu yang ditulis oleh seorang penyair tersohor bernama Kahlil Gibran. Beri anak kesempatan untuk mengeksplorasi berbagai hal dengan cara-cara yang diinginkannya.

Misalnya jika ia menggunakan sendok untuk bermain, bukan untuk makan, tidak perlu dibentak atau dimarahi.

Mungkin ia sedang tidak ingin makan

62

Agustus 2012 www.anakku.net

dan hanya ingin tahu apa saja kegunaan sendok berdasarkan pengalamannya.

Itu tandanya anak sedang mengembangkan kecerdasannya.

yang menjadi bakatnya. Namun jika tidak, biarkan ia memilih apa yang diinginkannya, asal ia tahu kelebihan dan kekurangan dirinya.

Mungkin juga anak adalah tipe yang ‘banyak maunya’ atau ‘keras kepala’.

Di usia antara 2–4 tahun, anak memang sedang mengembangkan ke-aku-annya. Ia sedang ingin mencoba segala hal tanpa harus terlalu dibatasi. Anak usia ini memiliki rasa penasaran yang tinggi dan biasanya mengubah-ubah cita-citanya sesuai dengan suasana hati. Hindari untuk memberi label atau genderisasi pada profesi apapun saat menjelaskan pada anak. Misalnya penerbang itu biasanya laki-laki atau perancang itu biasanya perempuan. Ini akan membentuk persepsi yang salah pada anak.

Banyak hal yang bisa dilakukan orang tua untuk mendukung minat dan bakat si Kecil, misalnya mengikutkan anak pada les atau aktivitas yang. diinginkannya, menyediakan fasilitas fisik (contohnya piano jika anak ingin les piano) yang mendukung di rumah, atau menyediakan buku-buku tentang profesi yang dicita-citakannya.

Tentunya sesuai dengan kemampuan keluarga masing-masing.

Dukung dan dampingi selalu Ingat, fungsi orang tua adalah untuk mendidik dan mengarahkan. Jika kita tahu anak memiliki kecerdasan atau bakat yang lebih dalam salah satu bidang, misalnya menyanyi atau matematika, pastikan ia mengetahui hal itu.

Sungguh menyenangkan jika minat yang ia miliki sesuai dengan bidang

Hal penting bagi anak adalah dukungan orang-orang yang disayanginya yaitu Anda dan keluarga. Jika anak tahu betapa Anda akan selalu mendukung dan mendampinginya dalam melakukan apapun yang ia cita-citakan, ia akan lebih yakin untuk meraihnya. Tidak ada yang tak dapat dicapainya di dunia ini dengan kasih sayang Anda.

Referensi: Pajares, Frank. “Toward a Positive Psychology of Academic Motivation.” Journal of Educational Research 95.1 (Sep/Oct 2001): 27-35. EBSCOHost. McAfee Library, Park University. 3 Feb. 2007.

Nutrisi dan Stimulasi,

Dr. Hardiono D. Pusponegoro, SpA(K) Klinik Anakku Kelapa Gading, Jakarta

Dua Sisi yang Saling Melengkapi

Nutrisi dan stimulasi ibarat 2 sisi sekeping mata uang yang tidak bisa dipisahkan satu sama lain. Kedua­ nya saling melengkapi dan sama pentingnya dalam mendukung perkembangan pertumbuhan Si K ­ ecil.

Nutrisi dan stimulasi juga berkaitan erat dengan perkembangan otak yang berpengaruh pada kecerdasan anak.

indera anak dan akan meme­ ngaruhi kecerdasannya.

Agar anak tumbuh sehat dan cerdas, Ibu sudah bisa memulainya sejak janin dalam kandungan, yaitu dengan menerapkan pola makan sehat yang mengandung zat penting, misalnya saja asam folat, zink, kalsium, zat besi, dan vitamin. Bahkan Ibu juga dapat melakukan stimulasi kepada Si Kecil melalui cara-cara sederhana, misalnya mengajak si Kecil berbicara atau membacakan cerita.

Setelah periode pemberian ASI eksklusif usai, tambahan asupan ­nutrisi untuk perkembangan otak bisa diperoleh dari makanan pendamping ASI yang kaya nutrisi yang b ­erasal dari sumber protein hewani dan ­sayur-mayur.

The golden years Kecerdasan anak sangat dipengaruhi oleh stimulasi yang diterimanya di tahun-tahun awal kehidupannya, ter­ utama dua tahun pertama yang ­sering disebut dengan the golden years.

Stimulasi yang tepat, baik jenis maupun frekuensinya, akan melatih panca

Nutrisi terbaik bagi anak adalah ASI, yang memiliki segala komponen kebutuhan gizi anak. ASI juga sarat nutrisi yang baik bagi kecerdasan anak.

Itu sebabnya WHO menyarankan ASI eksklusif selama 6 bulan.

Stimulasi dengan bermain Bagaimana cara memberi stimulasi pada anak? Dengan mengajak mereka berinteraksi dan bermain selama 20-30 menit, dan tidak terganggu dengan aktivitas lain. Misalnya saja, tidak ­melakukannya sambil menonton televisi. Selain itu, jangan memaksa mengajak anak bermain berdasarkan kemauan orangtua tapi ikuti kemauan anak. Dan yang pasti, lakukan dalam suasana yang menyenangkan.

Anak yang memiliki ciri khas kreatif, mandiri, aktif, dan berani menghadapi tantangan adalah anak Generasi Platinum.

Tujuan diberikannya stimulasi terhadap anak untuk merangsang kecerdasan dan menjalin kedekatan emosional.

Stimulasi juga dapat merangsang ekspresi anak, perasaan dan gagasannya serta merangsang agar mereka berpikir logis. Stimulasi yang tepat dapat menggali potensi yang dimiliki anak, dan ini merupakan cikal bakal orangtua untuk mengetahui multiple intelligence yang dimiliki anak.

www.anakku.net

Agustus 2012

63

anakku spesial

Ajari Anak Tentang

Berbagi

Roslina Verauli, M.Psi

Foto: Ramos Pane

Bulan Ramadhan adalah saat yang paling tepat ajari Si Kecil berbagi kepada sesamanya. Kelihatannya mungkin sepele, namun tidak semudah yang dibayangkan.

64

Agustus 2012 www.anakku.net

Tanamkan kepada anak bahwa berbagi adalah salah satu bentuk rasa bersyukur

Sejak kita masih kanak-kanak, seluruh semesta lingkungan, terutama orang tua memberi banyak hal. Kita hanya menerima, namun seiring bertambah besar kita harus memiliki peran sebagai ­pemberi.

Cara sederhana yakni dengan berbagi dengan orang-orang di sekitar kita.

Dasar dari sikap mau memberi dan berbagi adalah empati. Jadi, sikap empati inilah yang harus kita ajarkan kepada putra-putri kita sejak dini. ­Sebenarnya, secara alami seorang anak sudah memiliki rasa empati, lihat saja bila ada bayi menangis, maka bayi yang lain pun ikut menangis.

Mengasah empati Sikap mau berbagi dan berempati kepada orang lain terkadang tidak begitu saja terbentuk. Adalah tugas orang tua untuk mengasahnya. Caranya?

1. Jadilah model bagi anak Anak adalah ‘peniru’ yang ulung.

Karenanya, jadilah model/contoh yang baik bagi anak. Jika Anda memiliki kebiasaan berbagi kepada sesama, maka anak-anak akan melihat dan ‘merekam’ dalam memori mereka.

Jadi, sebelum mengajak anak untuk berempati, Anda mesti bertanya kepada diri sendiri, “Sudahkah Anda melakukannya?”

Mesti diluruskan pendapat yang menyatakan bahwa yang diberikan adalah pakaian bekas yang layak pakai. Sebaliknya, justru barang atau benda kesayanganlah yang diberikan. Berikan sesuatu yang paling baik. ­Justru di sinilah nilai empati itu ­terlihat. Ini pula yang harus kita tanamkan kepada anak.

Biarkan anak memilih benda yang akan diberikan. Kemudian beri kesempatan anak untuk menyerahkannya secara langsung.

3. Wujud rasa syukur Tanamkan kepada anak bahwa berbagi adalah salah satu bentuk rasa bersyukur. Bersyukur karena memiliki ayah dan ibu serta keluarga yang menyayanginya, bersyukur memiliki tempat tinggal yang layak. Sementara masih banyak anak-anak yang tidak memiliki itu semua.

berbagi tidak harus berupa benda atau materi, namun bisa berupa perhatian. “Misalnya saat temanmu sedang ditimpa musibah, sampaikan rasa berduka kepadanya.”

Dengan kata lain, berbagi tidak harus dengan hal-hal yang muluk-muluk.

Memberikan senyuman, perhatian dan doa pada orang yang membutuhkan, misalnya teman yang sakit, sudah sangat berarti pada orang tersebut.

Anda bisa sesekali mengajak anak mengunjungi kerabat atau teman yang sedang sakit.

Jika kebiasaan berempati dan berbagi telah tertanam dalam keluarga, maka yang ada adalah saling mengingatkan antar anggota keluarga. ­Misalnya menjelang Hari Raya Idul Fitri, ­sudahkah melaksanakan zakat fitrah, atau berbagi parsel ke panti jompo, dan sebagainya. Dengan demikian, anak mendapat pelajaran betapa indahnya berbagi.

4. Gunakan nalar Cara lain adalah dengan membacakan cerita kepada anak tentang berbagi. Di tengahtengah cerita, selingi dengan diskusi bersama anak. Pancing bagaimana pendapat anak soal berbagi dan berempati.

Beri contoh-contoh sederhana, bahwa

www.anakku.net

Agustus 2012

65

Foto: Ramos Pane

2. Beri kesempatan Libatkan anak saat berbagi.

Misalnya saat Anda mengunjungi panti asuhan. Mintalah anak untuk memilih pakaian atau mainan yang paling ia sayangi untuk diberikan ­kepada anak-anak yang di panti.

t&j

psikiater anak

T:

Anak Sulit

Konsentrasi Ilustrasi: Moller

Dear DR. Tjhin, Dok, anak saya cenderung sukar berinteraksi dengan teman-teman sekolahnya. Bukan itu saja, di rumah pun ia cenderung â&#x20AC;&#x2DC;membangkangâ&#x20AC;&#x2122; tidak turut aturan seperti saudaranya yang lain. Memang sih Dok, putra saya ini pernah didiagnosis mengalami gangguan perilaku, sulit berkonsentrasi. Dapatkah perilakunya ini diatasi, Dok?

Susana, Jakarta Barat

Dr. dr. Tjhin Wiguna, SpKJ (K) Konsultan Kesehatan Jiwa Anak

J:

Dear Ibu Susana, Anak dengan gangguan pemusatan perhatian dan hipersensitivitas (GPPH) sering kali mengalami kesulitan dalam memenuhi berbagai tugas dan tanggung jawab karena tidak berfungsinya monitoring, persepsi, memori dan kontrol motoriknya.

Fokus kelainan pada GPPH bersumber pada kompleksitas dan dimensi fungsi kognitif anak, sehingga dapat dikatakan sebagai gangguan. Dengan demikian, anak dengan GPPH seringkali menunjukkan kurang dalam hal perencanaan, monitor, dan perilaku.

Oleh karena itu, led Virginia Douglas menyatakan bahwa GPPH merupakan gangguan dalam hal mengatur diri sendiri dengan dampak yang pervasif pada fungsi anak sehari-hari.

Dari sudut pandang lain dikatakan bahwa, anak dengan GPPH menunjukkan adanya defisit dan respons terhadap kontrol motorik, defisit pada pemenuhan gerakan motorik halus, dan defisit dalam proses inhibisi terhadap pola respons perilaku yang sedang dilakukan. Hal ini dikaitkan dengan adanya inhibisi perilaku yang kurang aktif dan gangguan

pada proses sistem pengembalian perilaku (behavior reward system). Dengan demikian, anak dengan GPPH sering kali bermasalah dalam berbagai tugas yang memerlukan konsentrasi yang optimal dan ketelitian serta aturan-aturan tententu.

Hal ini tentunya juga akan berkaitan dengan sikap motivasi yang rendah serta masalah dalam sistem regulasi diri.

Akibatnya, anak dengan GPPH sering mengalami kesulitan dalam berbagai aspek kehidupannya, seperti kesulitan belajar, kesulitan berinteraksi dengan teman sebaya serta lingkungannya. Semua ini tentunya akan menurunkan kualitas hidup, baik saat ini atau di kemudian hari.

National Intistute of Mental Health, dan juga organisasi professional lainnya di dunia seperti AACAP (American Academy of Child and Adolescent Psychiatry) sepakat bahwa penatalaksanaan anak dengan GPPH membutuhkan pendekatan yang multimodal, yang mencakup pemberian obat-obatan, terapi perilaku, serta pemberian edukasi pada orang tua dan guru.

Konsultasikan masalah Anda pada pakar kami. Kirimkan pertanyaan Anda ke Redaksi Anakku: Jln. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta Fax: (021) 4786 4954, Email: redaksi@anakku.net

66

Agustus 2012 www.anakku.net

anakku galeri

Baju-baju Lebaran yang menarik buat si kecil kami padu padankan untuk Anda. Jika Anda senang mendekorasi rumah, ada beberapa panduan dari pengarah gaya kami tentang cara mendekorasi rumah yang minimalis namun tetap terasa nuansa perayaannya.

Anda pun dapat mengintip tip kami mengenai cara merawat baju dengan melihat petunjuk pada labelnya.

Sonja P h oto b y Y u a n Atmo d jo

68 Fashion: Lebaran yang Cerah 72 Pernak pernik: Dekorasi Cantik di Hari Raya 72 Tip: Membaca Label Pakaian dengan Bijak www.anakku.net

Agustus 2012

67

Lebaran yang Cerah

anakku

fashion

Agar suasana Idul Fitri lebih semarak, coba pilih busana warna terang untuk buah hati Anda.

68

Agustus 2012 www.anakku.net

Baju muslim berbahan kaus dengan corak warna segar bisa menjadi pilihan tepat untuk kakak dan adik.

Model abaya (terusan) ataupun setelan membuat mereka bebas bergerak dan tetap tampil Islami.

Selamat Hari Raya!

www.anakku.net

Agustus 2012

69

anakku

fashion

70

Agustus 2012 www.anakku.net

Ingin tampil gaya saat berjalan di taman? Jumpsuit ungu dengan motif daun beraneka warna atau T-shirt hijau tanpa lengan dipadu celana pendek.

B usan a: Ey k a B aby W ear (Debenhams, Metro Depstore, Centro) Nask ah dan p en g arah g ay a: A n desi F o t o g raf er: B ay u Perman a Desain : M o ll er

www.anakku.net

Agustus 2012

71

anakku

pernak pernik Chest romantic glazzy white Rp2.650 ribu

Dekorasi Cantik

di Hari Raya Jewellery box sparke square Rp399 ribu Frame crystal Rp285 ribu

Table lamp notte punk Rp6.650 ribu

B aran g k o lek si: K A R E ( Sen ayan Ci ty) Pen at a let ak : A n desi F o t o g raf er: R amo s Pane

72

Agustus 2012 www.anakku.net

Setelah bulan Ramadhan, hari yang ditunggu-足tunggu umat muslim adalah Hari Raya Lebaran. Untuk 足merayakan hari kemenangan ini, yuk kita menata ulang rumah agar lebih cantik. Pernak-pernik di bawah ini bisa mempercantik rumah idaman Anda.

Mug flores Rp125 ribu

Cereal bowl flores Rp155 ribu

Tea pot Rp599 ribu Mug top gun @Rp299 ribu

Small plate flores Rp125 ribu

Candle holder green Rp 350 ribu

Vas tea time Rp 999 ribu Vas tea time Rp649.900 www.anakku.net

Agustus 2012

73

anakku tips

Membaca

Label Pakaian dengan Bijak Andesi Tumble, Dry, Normal Tumble Dry, Normal, Low Heat Tumble Dry, Normal, Medium Heat Tumble Dry, Normal, No Heat Tumble Dry, Permanent Press Tumble Dry, Gentle Do Not Tumble Dry Do Not Dry

Foto: Istimewa

Line Dry Drip Dry Dry Flat Dry in Shade Do Not Wring

Agar pakaian favorit Anda tidak mudah rusak, perhatikan simbol di labelnya.

Temperatur

Mengeringkan

Dry cleaning

Biasanya ada tanda “–” di sekitar tulisan temperatur, sebagai panduan bagaimana cara perlakuan yang benar pada pakaian kesayangan. Jika ada tanda “–” di bawah tulisan temperatur, itu berarti Anda butuh perlakuan khusus pada bahan sintetik pakaian.

Jika ada dua tanda “–” di sana, berarti pakaian itu membutuhkan perlakuan wool-wash yang tidak bisa dicuci di sembarang mesin. Sementara, jika Anda tidak menemukan satu pun tanda “-”, maka Anda bebas mencuci dengan cara dan kondisi apapun di bawah suhu 40oC.

Panduan mengeringkan pakaian bisa dilihat dari gambar lingkaran di dalam sebuah kotak. Pakaian harus dikeringkan dengan suhu rendah bila hanya ada satu titik di dalam gambar.

Sedangkan bila ada dua titik, maka ­pakaian dapat dikeringkan dengan suhu tinggi. Namun, bila ada tanda silang pada logo, maka pakaian ini tak boleh dikeringkan dengan mesin.

Dry clean bermanfaat untuk menghilangkan noda membandel. Untuk memastikannya, coba cari gambar lingkaran di label pakaian. Anda dapat melakukan dry cleaning jika ada simbol lingkaran di label pakaian.

Jika yang ditemukan adalah gambar lingkaran dan dicoret dengan tanda ­silang, berarti Anda tidak diperbolehkan dry cleaning. Jangan lupa, perhatikan logo P/W/F di dalam lingkaran, berarti dry cleaning harus dilakukan oleh profesional.

Mencuci dengan tangan Jika ada logo mencuci dengan tangan, maka pakaian ini hanya boleh dicuci dengan tangan saja. Jangan memaksa mencuci dengan mesin, karena bisa membuat bahan pakaian mudah rusak.

74

Agustus 2012 www.anakku.net

Menyetrika Jika dilabel terlihat gambar setrika, perhatikan jumlah titik di sekitar simbol itu. Gambar setrika ­dengan satu titik berarti pakaian harus d ­ isetrika dengan suhu rendah. Dua titik, disetrika dengan suhu hangat atau sedang.

Dan bila ada tiga titik, berarti pakaian akan licin hanya bila disetrika dengan suhu tinggi saja.

Pemutih Jangan sembarangan mencuci ­pakaian dengan pemutih, untuk menghilangkan noda membandel. Lihat apakah terdapat logo segitiga. Jika ada, berarti Anda boleh menggunakan pemutih. Sementara jika logo segitiga itu disilang, artinya jangan mencampur pemutih pada cucian agar tidak merusak pakaian.

anakku famili Apa yang menyebabkan sebuah kehamilan mengalami gangguan?

Apakah akan selalu berujung pada keguguran? Wah, topik kali ini penting sekali diketahui oleh para calon ibu. Setelah melahirkan, badan jadi melar dan sulit untuk menghilangkan ketebalan ekstra di perut.

Apakah tummy tuck jalan keluarnya? Pastikan Anda tidak mengalami kerugian permanen karenanya.

76 Janinku tak berkembang 78 Tip mudik 足 bgin bersama bayi baru 81 Tanya jawab o 82 Menu: Sajian sehat ala Negeri Sakura 84 足Perut kencang dengan tummy tuck 86

Sarin

足Pilihan dan cara stop merokok Ph o to by Nat h al Ad ji e

www.anakku.net

Agustus 2012

75

new mom

Janinku

Tak Berkembang

Keguguran dalam ­dunia kedokteran

Dr. Andon Hestiantoro, SpOG(K) Departemen Obstetri dan Ginekologi FKUI-RSCM Jakarta

disebut abortus. ­Istilah ini di­gunakan untuk menunjukkan adanya ­pengeluaran hasil ­konsepsi/pembuahan sebelum usia kehamilan 20 m ­ inggu atau berat lahir janin kurang dari

Foto: Ramos Pane

500 gram.

76

Agustus 2012 www.anakku.net

Risiko keguguran 15-40% pada ibu hamil, dan 60-75% keguguran terjadi sebelum usia kehamilan 3 bulan.

Risiko keguguran menurun pada usia kehamilan di atas 3 bulan.

Berdasarkan saat terjadinya, keguguran dapat diklasifikasikan menjadi keguguran preembrionik (terjadi di bawah usia kehamilan 6 minggu), keguguran embrionik (di usia kehamilan 6-8 minggu), keguguran janin (terjadi di usia kehamil­an 8-12 minggu) dan ­keguguran janin lanjut (terjadi di usia kehamilan 12-24 minggu).

Mereka-reka penyebab ­keguguran ✔✔ Adanya kelainan pada janin karena kelainan kromosom, yang terjadi saat berlangsungnya proses pembuahan. Akibatnya, embrio yang terbentuk cacat dan dikeluarkan tubuh. ✔✔ Adanya kelainan pada ibu, seperti pada sistem hormonal (hormon prolaktin yang terlalu tinggi atau progesteron yang terlalu rendah), sistem kekebalan tubuh, infeksi menahun, dan penyakit berat yang diderita ibu hamil, atau usia kedua orang tua. >>

>> ✔✔ Kelainan pada rahim. Kasus yang paling sering adanya miom (tumor jaring­an otot) yang dapat mengganggu pertumbuhan embrio. kelainan lain yaitu rahim terlalu lemah s­ ehingga tidak mampu menahan berat janin yang sedang berkembang. Kehamil­an dalam rahim yang terlalu lemah biasanya hanya mampu bertahan hingga akhir trimester pertama. ✔✔ Penyebab lain adalah infeksi, seperti terkena virus TORCH, HIV, Hepatitis, dan sebagainya. ✔✔ Keguguran juga dapat diakibatkan oleh gaya hidup. Wanita perokok (aktif dan pasif), mengonsumsi minuman keras, obesitas atau berat badan kurang dapat memiliki gangguan hormon yang berakibat gangguan kehamilan.

Tanda-tanda keguguran ✔✔ Perdarahan Bisa hanya berupa bercak-bercak sampai perdarahan hebat. Kadangkadang terdapat bagian jaringan yang robek ikut keluar bersamaan dengan darah. Misalnya, bagian dari jaringan dinding rahim yang terkoyak atau kantung ketuban yang robek. ✔✔ Kram/kejang perut Rasanya mirip seperti kram perut saat awal datang bulan. Biasanya kram ini berlangsung hilang timbul dalam periode waktu yang lama.

Kram atau kejang juga dapat terjadi di daerah panggul. ✔✔ Nyeri bagian bawah perut Rasa nyeri pada bagian bawah perut terjadi dalam waktu cukup lama. Selain di sekitar perut, rasa sakit juga dapat terjadi di bagian bawah panggul, selangkangan,

dan daerah alat kelamin. Nyeri ini terjadi dalam beberapa jam hingga beberapa hari setelah muncul gejala perdarahan.

Perhatikan gaya hidup Keguguran juga diakibatkan gaya hidup.

Wanita yang cenderung merokok, mengonsumsi minuman keras, obesitas, atau berat badan kurang dapat memiliki gangguan hormon yang berakibat gangguan kehamilan.

Belum ada penelitian yang akurat tentang keadaan stres dapat menyebabkan keguguran.

Tidak usah khawatir dan tidak usah mengurangi waktu kerja, karena belum ada data jika tetap mengerjakan pekerjaan harian tanpa menguranginya dapat menimbulkan keguguran terhadap wanita.

Jenis keguguran 1. Abortus komplet, di mana semua hasil konsepsi keluar semua. Tandatandanya, antara lain: -- embrio sudah berbentuk janin dan lepas semua dari dinding rahim, -- biasanya terjadi di awal kehamilan ketika plasenta belum terbentuk, -- janin sendiri akan keluar dari rahim, baik secara spontan maupun dengan alat bantu.

Abortus komplet biasanya diikuti tindakan apapun. Jika pasien pendarah­ an dan masih terlihat sisa jaringan, maka akan dilakukan pembersihan sisa jaringan melalui cara kuret.

2. Abortus tidak lengkap, tanda-­ tandanya antara lain: -- sebagian jaringan embrio sudah

terlepas dari dinding rahim dan sebagian jaringan ada di mulut rahim.

-- jika terjadi perdarahan terus menerus embrio/janin harus segera dikeluarkan.

3. Abortus insipiens, sebagian jaringan sudah turun dan berada di mulut rahim, tapi seluruh embrio masih berada di dalam rahim. Pada kasus ini sangat kecil kemungkinan untuk mempertahankan kehamilan.

4. Abortus imminens, tandanya hasil pembuahan (embrio) lepas sebagian atau terjadi pendarahan di belakang tempat embrio menempel. Karena embrio masih berada di belakang rahim dan dapat bertahan hidup, sehingga masih bisa diselamatkan.

Tidak perlu pengobatan khusus.

Tapi harap dicatat, wanita yang telah mengalami keguguran 2-3 kali berturut turut, kemungkinan untuk kembali keguguran menjadi lebih besar. Biasanya, dokter akan melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk menelusuri penyebabnya. Mungkin ada masalah genetik atau kelainan lain seperti sindrom APS atau trombofilia (sindrom darah kental).

Pada dasarnya, ada tiga investigasi dasar dalam kasus keguguran, yakni adanya kelainan kromosom, kelainan anatomi, dan kelainan pembekuan darah. Penelitian yang dilakukan oleh organisasi obstetri dan ginekologi di dunia juga tidak menemukan hubungan langsung infeksi TORCH (Toksoplasma, Rubella, Cytomega­ lovirus, dan Herpes Simplex Virus) dengan keguguran. www.anakku.net

Agustus 2012

77

new mom

Tip Mudik

Bersama Bayi Baru Dr. Ika Fitriana

Mudik ke luar kota bisa menggunakan kendaraan darat, laut, udara. Jenis kendaraan menentukan persiapan Anda untuk si kecil. Apa saja yang bisa diantisipasi?

Mabuk kendaraan Mabuk kendaraan sering terjadi bila Anda menggunakan kendaraan laut, tapi bisa juga pada kendaraan darat maupun udara. Mabuk kendaraan terjadi akibat sistem keseimbangan t­ ubuh tak mampu menyesuaikan d ­ engan jalan yang berbelok-belok, atau irama kapal laut yang bergoyang-­goyang. >>

Mudik bersama anak anak, alangkah serunya. Persiap­ an Anda sangat menentu­ kan suksesnya perjalanan. yang perlu diwaspadai

78

Agustus 2012 www.anakku.net

Foto: Ramos Pane

Berikut beberapa penyakit

>> Yang perlu disiapkan adalah: • Penganan ringan yang cukup ­mengenyangkan. Penganan ini bermanfaat untuk mengisi perut lapar tapi tak sampai terlalu kenyang k­ arena perut penuh akan memudahkan terjadinya muntah.

• Kantung plastik atau kertas.

Apapun transportasi yang Anda gunakan, kantong k­ ertas atau plastik akan berguna u ­ ntuk berbagai keperluan, salah satunya menampung muntahan atau pakaian kotor.

• Obat-obatan. Obat antihistamin atau minyak-minyakan (minyak telon, m ­ inyak kayu putih) perlu Anda ­simpan dalam tas dan dapat d ­ igunakan untuk pencegahan. M ­ isalnya, sebelum

berangkat, anak anak yang kerap mabuk perjalanan perlu mengonsumsi obat antihistamin agar selama perjalanan, anak ­terhindar dari keluhan.

Bila mabuk perjalanan, usahakan anak untuk menatap ke satu titik yang tetap dan tidak bergerak, misalnya pohon di kejauhan, bukalah jendela agar mengirup udara segar.

Diare Perjalanan jauh dapat menyebabkan anak terpapar banyak kuman, ter­masuk kuman penyebab diare. Untungnya diare kebanyakan tidak berbahaya, tetapi tetap waspada ­dehidrasi selama anak dalam perjalan­an atau saat tiba ditujuan. Anak terinfeksi diare dari

makanan, minuman, atau langsung dari tangan akibat anak mencuci tangan.

Sumber infeksi dapat berupa makanan yang tak disimpan baik ­karena dapat terkontaminasi kuman.

Bawalah makanan dalam kemasan ringkas sekali makan, alat pensteril botol, termos berisi air panas dari ­rumah, dan air kemasan. Semakin lama makanan “basah” disimpan, kemungkinan bakteri berkembangbiak makin besar. Membeli makanan di jalan pun tak selalu solusi tepat. jadi kebersihan restoran menjadi prioritas saat memutuskan makan di perjalanan.

Kualitas air selama perjalanan pun perlu Anda perhatikan hingga saat ini >>

www.anakku.net

Agustus 2012

79

Pakailah air minum untuk mencuci lebih baik Anda membawa air sendiri.

Hindari penggunaan es batu selama perjalanan. Pakailah air minum untuk mencuci perangkat makan anak jika Anda tak yakin dengan kualitas air di sekitar Anda.

Apa yang perlu Anda siapkan: ✔✔ Usahakan selalu memberi ASI selama perjalanan. ✔✔ Ingatkan anak untuk selalu mencuci tangan dengan teknik yang benar. ✔✔ Bersihkan mainan terutama yang sering digigit si kecil. ✔✔ Bawalah selalu alkohol berpelembab di manapun Anda berada ✔✔ Pastikan produk susu tersterilisasi dengan baik. ✔✔ Cucilah buah dan sayur dengan air matang atau pilih buah yang dapat dikupas untuk menjaganya tetap segar di perjalanan. ✔✔ Penganan yang akan dibawa harus dimasak sampai matang dan sebaiknya dikonsumsi tidak dalam jangka waktu terlalu lama.

Infeksi saluran napas

perjalanan maupun di tempat tujuan, bertemu banyak orang, memuat anak lebih mudah terpapar virus. Meski kebanyakan virus tak berbahaya tetapi tetap saja Anda akan kerepotan bila di kecil sakit. Apa saja yang perlu diperhatikan?

Di manapun Anda berada biasakan untuk cuci tangan. Cuci tangan pun memerlukan teknik yang benar dan dilakukan saat yang tepat. Misalnya sebelum makan, setelah berinteraksi dengan orang yang sedang sakit, atau setelah ke kamar mandi. ✔✔ Bawalah alkohol berpelembab ukuran saku selama perjalanan. ✔✔ Makan makanan yang bergizi, banyak minum air putih. ✔✔ Istirahat yang cukup.

perangkat makan anak, jika Anda tak yakin dengan kualitas air disekitar Anda

Referensi: Transportation Security Administration: travelling with children. Tersedia dalam http://www.tsa.gov/travelers/airtravel/ children.

Weinberg N, Weinberg M, Maloney SA. Traveling safely with infants & children. www.cdc.gov. Juli 2011.

Beberapa persiapan lain dapat dilakukan untuk membuat perjalanan ­nyaman, seperti membawa mainan yang ­disukai anak, buku bacaan, selimut dan bantal, film, dan makanan yang praktis namun tetap bergizi. Perjalanan jauh juga merupakan stres fisik bagi anak hingga menjaga kesehatan tetap perlu dilakukan.

Foto: Ramos Pane

Virus mudah sekali menyebar melalui udara maupun percikan ludah. Di

80

Agustus 2012 www.anakku.net

Ilustrasi: Moller

Bila Ibu Hamil

T:

Hepatitis

t&j obgyn

Dear Dr. Damar, Dok, saya tengah hamil 4 minggu, dan menderita hepatitis B. Saya sangat kuatir dengan kondisi ini, Dok. Bagaimana nanti bayi yang saya lahirkan? Apakah akan tertular juga? Mohon penjelasannya. Terima kasih.

Venita, Bandung Dr. med. Damar Pramusinto, Sp.OG(K) Konsultan Obstetri & Ginekologi

J:

Ibu Venita selamat atas kehamilan Ibu. Penularan vertikal dari ibu ke bayi memang merupakan salah satu cara penularan hepatitis B ­selain melalui hubungan seksual dan penggunaan jarum suntik bersama. Sepuluh sampai 20% bayi yang lahir dari ibu dengan HbsAg positif dan 90% bayi yang lahir dari ibu dengan HbsAg dan HbeAg positif akan terinfeksi hepatitis B. Sebagian besar orang yang terinfeksi hepatitis B akan sembuh sendiri dan tidak menetap menjadi kronik. Seseorang yang terinfeksi dari kecil, apalagi dari lahir memiliki kemungkinan lebih besar untuk menjadi ­kronik. Hanya 2–6% orang dewasa yang terinfeksi hepatitis B yang akan berkembang menjadi kronik; namun bila infeksi terjadi pada anak di bawah 5 tahun, 60% kasusnya akan menjadi kronik; sedangkan bila infeksi terjadi pada bayi, 90% kasus akan menjadi kronik.

Hepatitis kronik dapat berkembang menjadi sirosis di mana pada hati akan terbentuk jaringan parut, ukurannya mengecil, dan terjadi gangguan fungsi hati. Lebih parah lagi, dalam 20 tahun sirosis dapat berkembang menjadi kanker hati (hepatoma).

Advisory Committee on Immunization Practice, merekomendasikan semua perempuan hamil diperiksa HbsAg pada masa kehamilan awal.

Setiap bayi yang lahir dari ibu dengan HbsAg positif atau ibu yang HbsAg-nya tidak diketahui, harus mendapat vaksin hepatitis B dan HBIG (hepatitis B Immunoglobulin). Booster vaksin hepatitis B kemudian diberikan dua kali yaitu saat bayi berusia 1 bulan dan usia 3-6 bulan. Setelah vaksin diberikan lengkap, maka pada usia 9-18 bulan, ­sebaiknya dilakukan pemeriksaan HbsAg dan antiHBs. Bila pemeriksaan anti-HBs dilakukan sebelum usia 9 bulan, bisa jadi anti-HBS positif akibat pemberian HBIG dan bukan antibodi yang dihasilkan oleh si bayi.

Infeksi hepatitis B kadang tidak disadari karena hanya menimbulkan demam ringan. Hanya 30% penderita yang mengalami kuning, mual, muntah dan nyeri perut kanan atas. Oleh karena itu, diagnosis ditegakkan ­dengan mengandalkan pemeriksaan darah yang spesifik untuk hepatitis B (HbsAg, anti-HBs) dan fungsi hati, yaitu enzim SGOT dan SGPT. Infeksi hepatitis B tidak menyebabkan kematian atau kecacatan pada janin. Namun infeksi saat kehamilan kerap berkaitan dengan berat lahir rendah dan lahir prematur. Penularan ke bayi lebih besar terjadi jika ibu terinfeksi pada trimester ke tiga, yaitu 10% pada trimester pertama dan 60-90% pada trimester ketiga.

Konsultasikan masalah Anda pada pakar kami. Kirimkan pertanyaan Anda ke Redaksi Anakku: Jln. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta Fax: (021) 4786 4954, Email: redaksi@anakku.net

www.anakku.net

Agustus 2012

81

menu famili

Sajian Sehat

ala Negeri Sakura Andesi

Biasanya, Lebaran identik dengan hidangan serba santan. Opor ayam, sambel goreng hati, rendang, dan tentu saja ketupat. Ingin nuansa berbeda di Hari Raya ini? Mengapa tak mencoba menghidangkan sajian yang lain dari biasanya.

Resto Sushi Joobu berbagi resep hidangan ala Negeri Sakura untuk Anda. Selain sehat, menu ini dapat membuat lidah Anda bergoyang. Yuk, kita mencoba.

Salmon Grilled Bahan saus bumbu salmon:

Salad:

Cara memasak:

- Salmon 150 g - Soy sauce 1/2 sendok teh - Mirin 1/2 sendok teh - Garlic 1/2 sendok teh

- Mix Salad 50 g - Japanese Mayo 1 sendok teh - Lemon 1/4 sendok teh - Mirin 1 sendok teh - Nori 1 lembar

Campurkan saus dengan salmon 足secara merata, kemudian masak di atas wajan dengan api sedang masingmasing sisi sampai berwarna cokelat keemasan, dan sajikan dengan nasi dan salad.

Nasi 100 g

82

Agustus 2012 www.anakku.net

Tempura Udon Bahan adonan tempura:

Cara memasak:

- Irisan ubi Jepang (tebal 1/2 cm) - Irisan terong Jepang (tebal 1/2 cm) - Irisan labu Jepang (tebal 1/2 cm) - Udang black tiger 2 buah - Udon 1 pack (200 g)

Lapisi bahan-bahan dengan tepung supaya adonan tempura dapat 足menempel, celupkan ke dalam adonan tempura, goreng dengan api besar (180o C) hingga berwarna coklat keemasan.

Kuah Udon - Hondashi 1 sendok teh - Air mendidih 2,5 cup - Mirin 1/2 cup - Soy sauce 1/2 cup

Cara membuat Tempura Udon

Foto: Ramos Pane

- Kupas udang dengan menyisakan ekor - Iris secara diagonal bagian perut udang - Luruskan udang dengan cara memijat

Resep: Sushi Joobu (Jln. Kelapa Gading Boulevard Blok WD2 No. 19) Penata saji dan naskah: Andesi Fotografer: Ramos Pane

www.anakku.net

Agustus 2012

83

new mom

Perut Kencang dengan

Tummy Tuck Dr. Siti Handayani, Sp.BP Departemen Bedah Plastik dan Rekonstruksi, FKUI-RSCM Jakarta

Abdominoplasty atau tummy tuck adalah prosedur operasi bedah plastik untuk pengencangan perut. sebenarnya pengencangan perut ini merupakan tindakan estetik sehingga semua yang merasa terganggu dengan kondisi dinding perut dapat menjalankannya. Manfaat tummy tuck adalah untuk menghilangkan kelebih­an kulit kendur, kelebihan lemak, dan mengencangkan otot perut yang biasa terjadi setelah persalinan.

Bagaimana caranya?

Setelah melahirkan, dinding perut menjadi kendur? Seiring pertambahan usia, perut makin buncit?

Foto: Ramos Pane

Semua itu bisa dicegah dengan abdominoplasty alias tummy tuck.

84

Agustus 2012 www.anakku.net

Tindakan abdominoplasty tak menimbulkan nyeri karena pasien ditidurkan sehingga tidak merasakan apapun selama tindakan tersebut. Ada dua teknik yang dapat dipilih: 1. Full abdominoplasty Tindakan ini membuang kelebihan kulit dan lemak di perut, dengan cara membuat sayatan memanjang di garis perbatasan perut dan daerah tulang kemaluan (bikiniâ&#x20AC;&#x2122;s line). Kulit dan otot perut dikencangkan dan kelebihan kulit tersebut dibuang. Lokasi pusar pun disesuaikan sesuai dengan kondisi perut yang baru. Setelah itu dilakukan penjahitan dengan teknik tertentu sehingga seminimal mungkin meninggalkan bekas luka operasi. >>

Foto: Ramos Pane

>> 2. Mini abdominoplasty Tindakan ini mengencangkan perut di bawah pusar, jadi tidak ada pemindah­an pusar seperti pada full abdominoplasty, dengan luka sayatan yang lebih sedikit. Teknik ini bisa dikombinasikan dengan penyedotan lemak sebelumnya (liposuction).

Saat ini tersedia teknik mini abdomino­­plasty yang minimal invasif (sayatan kecil) dengan menggunakan endoskopi (serat optik) tetapi menghasilkan sayatan yang panjangnya tetap sama.

Adakah efek sampingnya?

Setelah tindakan abdominoplasty, yang biasanya akan dirasakan pasien adalah: • Rasa nyeri dan bengkak di area operasi, dapat terjadi selama beberapa minggu. Dapat diatasi dengan pemberian anti nyeri.

• Terdapat bagian perut yang kebas/ mati rasa dan perasaan yang tidak nyaman pada periode yang sama.

• Terjadinya risiko komplikasi seperti halnya operasi lainnya, meskipun angkanya jarang. Komplikasi ­operasi bisa berupa infeksi, perdarahan di bawah flap kulit atau terbentuknya kumpulan cairan di bawah kulit atau seroma. Jika

pasien memiliki faktor risiko seperti diabetes melitus atau penyakit jantung, paru-paru, atau penyakit hati, hal ini akan mengganggu penyembuhan luka dikarenakan gangguan peredaran darah pada daerah operasi.

• Pada tindakan ini harus diingat bahwa parut yang dihasilkan cukup panjang, tergantung dengan banyaknya flap kulit-lemak yang dibuang. Walaupun dokter bedah plastik telah melakukan tindakan sayatan dan penjahitan yang akan membuat parut samar dan tersembunyi, pasien juga diharapkan dapat melakukan upaya untuk membuat parut operasi lebih samar, dokter bedah plastik akan memberikan sejumlah instruksi untuk dilakukan terapi sendiri di rumah agar membantu hal tersebut.

Apakah ada kontraindikasi?

Kontraindikasi untuk pengencangan otot perut adalah jika pada penilaian oleh dokter bedah plastik didapatkan lemak terkumpul di dalam dinding rongga perut, bukan di atas otot perut atau jika pasien berencana ­akan hamil.

Adakah persiapan khusus sebelum melakukannya?

Dokter bedah plastik akan melakukan

pemeriksaan menyeluruh dan pemeriksaan penunjang seperti periksa darah dan sebagainya. Pada kasus-kasus tertentu dokter juga akan meminta pasien menghentikan pemakaian obat sementara, seperti obat pengencer darah dan semacam­nya. Pasien yang memiliki kebiasaan merokok akan diminta menghentikannya, karena akan mengganggu proses penyembuhan.

Tip setelah tindakan abdominoplasty pasien biasanya diminta memakai korset khusus selama 3-6 bulan walaupun pada setiap individu berbeda, biasanya dibutuhkan cuti 1-2 minggu dalam masa pemulihan. pasien akan diminta kontrol teratur oleh dokter bedah plastik, dan ia akan melakukan penilaian selanjutnya.

Komplikasi operasi bisa berupa infeksi, perdarahan di bawah fl ap kulit atau terbentuknya kumpulan cairan di bawah kulit ­ atau seroma. www.anakku.net

Agustus 2012

85

new mom

Pilihan dan Cara Stop

k o k o er

Foto: Ramos Pane

M

Banyak perokok sebenarnya ingin stop merokok, namun tak mampu menghentikannya, meskipun dengan 足segala usaha. Mulai metode hipnoterapi, bahkan dengan rokok elektrik. Tapi semuanya kandas. Tak berhasil.

86

Agustus 2012 www.anakku.net

Dr. Ika Fitriana

Foto: Istimewa

>> Namun, ada pula kisah sukses stop merokok dengan kejadian yang terbilang sederhana. Contohnya yang dialami almarhum mantan Menteri Pendidikan dan Kebudayaan RI, Fuad Hasan. Beliau stop merokok karena sang cucu kesayangan menolak dicium gara-gara sang kakek bau rokok. Nah! Keinginan mendekap sang cucu akhirnya mengalahkan rokok yang sudah melekat erat selama puluhan tahun.

Beberapa orang memang berhasil stop merokok lewat kondisi kondisi seperti contoh di atas. Tetapi ada beberapa yang lain berhenti dengan kesadaran sendiri saat belum ada kondisi sakit atau lainnya. Sebagian orang stop merokok atas permintaan istri dan atau anaknya. Ada juga yang berhenti karena menemukan kesadaran baru untuk stop. Ada yang stop secara drastis, ada juga yang berhenti secara bertahap. Hal yang penting bukan pada hasil tetapi prosesnya.

Sayangnya, masih banyak yang memilih terus merokok meski tahu bahayanya. Ini memang hak azasi masing-masing. Memang tidak boleh saling menghakimi atau menyalahkan.

Namun hendaknya dalam memutuskan sikap, seseorang berani memikul semua konsekuensi pilihannya, termasuk dalam pilihan terus merokok atau stop. Bukan saja konsekuensi sekarang tetapi juga untuk masa mendatang.

Beberapa pilihan yang bisa dilakukan Berikut adalah beragam cara yang bisa Anda ambil agar dapat berhenti merokok: 1. Coba pahami kembali apa itu kandungan rokok dan akibatnya.

Pengetahuan ini bisa kita dapatkan lewat buku, majalah, internet, atau dari tenaga medis. Beberapa terapis menggunakan film dalam penanganan kasus ini.

2. Miliki tekad kuat untuk ­berhenti, usahakan jangan bertahap. ­Sebaiknya stop langsung. Sebab jika bertahap godaan untuk kembali merokok sangat kuat. Perlu tindakan yang ekstrem.

3. Carilah dan gantilah kenikmatan merokok dengan sesuatu yang positif. Apakah lewat sibuk dengan hobi, menikmati makanan t­ ertentu (Selama tidak membuat Anda kelebihan makan), dan membangun

relasi yang lebih kaya dan positif dengan keluarga dan teman. Selain itu, ikut juga aktivitas sosial yang membangun dan merasa berguna.

4. Bangunlah persahabatan dengan mereka yang tidak merokok. Sebab berada pada lingkungan yang merokok akan sangat menggoda, membangun sugesti Anda terhadap rokok.

5. Minta bantuan dokter di mana perlu jika ada suplemen atau obat tertentu yang bisa membantu (jika ada sesuai petunjuk dokter).

6. Membangun kebiasaan olahraga teratur, dan menikmatinya ­sebagai sarana “melarikan diri” dari ­kebiasaan ini.

7. Sampaikan tekad Anda pada beberapa teman dekat, dan minta mereka menegur Anda jika mereka menemukan Anda kembali ­merokok.

Moga beberapa saran ini membantu.

Bagi yang masih mau menikmati rokok, silahkan. Asal kiranya bisa membantu lingkungan Anda tetap bersih. Jangan merokok di tempat umum. Setuju?

www.anakku.net

Agustus 2012

87

formulir berlangganan

Ya..!

Saya ingin menjadi pelanggan Majalah Anakku.

Nama Lengkap

:

Tempat/ Tgl. Lahir : Alamat :

Propinsi

:

No. Telepon

:

Email

:

Kode Pos

No. Hp

Harga Per Eksemplar Rp. 25.000,Mulai berlangganan bulan :

Tahun

12 Edisi Rp. 240.000,-

24 Edisi Rp. 420.000,-

(Harga sudah termasuk diskon 20%)

(Harga sudah termasuk diskon 30%)

*Untuk di luar wilayah JABODETABEK dikenakan ongkos kirim

Transfer a/n : PT. Anak Cerdas Indonesia BCA Cabang Kelapa Gading Mall a/c No. 632-018-0404 Bukti Transfer dan formulir berlangganan dikirim atau di fax ke alamat redaksi

Jl. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta Timur Telp. : 021-4786 3434, Fax : 021-4786 4954

Kunjungi juga www.anakku.net

ck cashba

50.000 Rupiah

paket khusus nan ga berlang i e 24 dis

|

anakku.info

|

@anakku

Dapatkan berbagai paket diskon dan hadiah menarik

Majalah Anakku kini hadir

untuk berlangganan periode tertentu.

memikat.

dengan tampilan dan rubrik-rubrik baru yang

Pastikan Anda selalu mendapat info terbaru dari para ahli seputar kesehatan anak & bunda, pendidikan, psikologi anak, tren fashion terkini juga menu sehat untuk

88

keluarga.

Agustus 2012 www.anakku.net