Edisi Januari 2012

Hadir dengan Tampilan Baru

Belajar Gaul dengan Belajar gaul lewat

Playdate Playdate

Spesial: Galeri Foto

r WoifnEYnKeA

t Contes Photo Centro with

Batebgoyry Ca

Rubrik Baru Rubrik Baru Stimulasi Anak Stimulasi AnakCerdas Cerdas

Puyer Puyer,

Masih Populerkah? masih populerkah?

Polusi Picu Polusi picu Asma?

Asma

5 Info

Penting

untuk ibu baru

Edisi 01/VII/2012 Rp. 25.000 (Jawa, Bali, Lampung)

Rp. 27.000

(Luar Jawa, Bali, Lampung)

sekolah anakku

millmore

www.anakku.net

Januari 2012

1

Beranda P

ada edisi perdana di tahun 2012 ini, Majalah Anakku hadir

dengan ‘wajah baru’. Kami ingin memberikan yang terbaik bagi Anda, pembaca setia kami, dan turut mendampingi momen-momen penting bersama si kecil. Kami harap, dengan perubahan layout, rubrikasi maupun konsep foto ini, Anda dapat lebih menikmati Majalah Anakku sebagai panduan dalam merawat dan mengasuh si kecil.

Awal kelahiran bayi biasanya menjadi momen yang sangat membahagiakan sekaligus membingungkan bagi orangtua. Baik Ayah maupun Bunda kadang diliputi berbagai keraguan saat harus merawat dan mengasuh makhluk mungil yang sepertinya rapuh itu. Sesungguhnya, tak ada yang perlu dikhawatirkan, jika Anda cukup percaya diri dan tahu tip dan triknya, maka momen berbahagia ini dapat dinikmati sepenuhnya.

Kali ini, kami menyajikan berbagai artikel yang tentunya dapat bermanfaat bagi Anda sebagai orangtua baru. Kami imbau lagi mengenai pentingnya IMD atau Inisiasi Menyusui Dini dan bagaimana Bunda dapat menjaga asupan nutrisinya agar ASI yang dihasilkan bisa berlimpah di masa-masa menyusui. Bagaimanapun juga, ASI tetap yang terbaik!

Selain itu juga kami hadirkan beberapa pembahasan mengenai pentingnya imunisasi serta kapan perlu dilakukan agar tubuh si kecil selalu terlindungi dari penyakit-penyakit berbahaya. Bunda juga perlu selalu memperhatikan bagian tubuh si kecil yang sering terkena ruam dan bagaimana cara mengatasi ruam popok dengan efektif. Oh ya, semua panduan ini berasal dari para ahli yang juga sangat memperhatikan tumbuh kembang si kecil Anda.

Selamat membaca!

Dr. Hardiono D. Pusponegoro, SpA(K)

❝

Kami harap, dengan perubahan layout, rubrikasi maupun konsep foto ini, Anda dapat lebih menikmati Majalah Anakku sebagai panduan dalam merawat dan mengasuh si kecil.

Pimpinan Usaha: Dr. Hardiono D. Pusponegoro, SpA(K). Manager Bisnis: Rizal Alatas. Pemimpin Redaksi: Desiyanti Hariana. Redaktur Pelaksana: Dyah Soekasto. Redaksi: Andesi. Sekretaris: Indah Sembiring. Kontributor: Dr. Frida Susanti, SpA., Dr. Ivan Riyanto Widjaja, Dr. dr. Badriul Hegar, SpA(K), Dr. Hindra Irawan Satari, SpA(K), Dr. Ari Muhandari Ardhie, SpKK, Dr. Agnes Kurniawan, SpPark.PhD, Dr. Yuditiya Purwosunu, SpOG(K), Dr. Ika Fitriana, Dr. Utami Rusli, SpA.MBA, IBCLC, CIMI, Anita Chandra, M.Psi, Dr. Med Damar Prasmusinto, SpOG(K), Dr. dr. Tjhin Wiguna, SpKJ(K). Artistik: Evi Dwi Rahmawati, Agus Moller. Ilustrator: Andiko, Event Koordinator: Kak Hendra, Pra Produksi: Wahyudin, Keuangan: Ni Nyoman A. Puniati, Edy Susanto. Fotografer: Ramos Pane.

Koordinator Foto: Nathal Adjie. Marketing & Iklan: Rizal Alatas, Devina Lynir, Afdilla Triana. Distribusi: Mardani. Pelanggan: Wahyudin & Indah Sembiring.

Redaksi : Majalah Anakku - Jl. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta Timur Telp. : (021) 4786 3434 (Hunting), Fax. : (021) 4786 4954, E-Mail: Redaksi@Anakku.Net DILARANG MENGUTIP ISI MAJALAH ANAKKU DALAM SEGALA BENTUK TANPA IZIN

2

Januari 2012 www.anakku.net

Foto : Nathal Adjie

Seluruh Tim Majalah Anakku Mengucapkan:

Selamat Tahun Baru 2012 Setiap pergantian tahun, biasanya akan diawali dengan pernyataan resolusi di tahun yang baru.

Bagi kami, resolusi tersebut adalah mengadakan perubahan pada tampilan majalah kami demi Anda, para pembaca setia Majalah Anakku. Selamat menikmati bingkisan tahun baru dari kami‌ semoga Anda dan keluarga semakin sukses!

“Ayo, berikan masukan Anda melalui redaksi@anakku.net�

www.anakku.net

Januari 2012

3

Hot List!

Keberhasilan Inisiasi Menyusui Dini punya andil dalam keberhasilan pemberian ASI eksklusif. -p.22

January 2012

Anakku News 20 22 26 30

Awas dehidrasi saat diare Diare menyebabkan tubuh kekurangan elektrolit. Dan bila tak segera tergantikan dapat berakibat fatal.

IMD dan keberhasilan ASI eksklusif Imunisasi, benteng yang kadang terabaikan Lima

syarat agar si kecil tumbuh optimal, stimulasi, anak aktif, istirahat cukup, dan vaksinasi.

Ma, aku lapar Menangis

adalah cara bayi berkomunikasi.

Anda akan mengenalinya.

Anakku Sehat tahun) Jangan biarkan 32 (0-1 ruam popok cemari kulit

si kecil Meski kelihatannya

sepele, kekeliruan dapat sangat merugikan. tahun) Fase oral Refleks 36 (0-1 mengisap cerminan dari fase oral pada bayi. Sampai usia berapa masih dianggap normal?

tahun) Waktunya si kecil 38 (1-3 playdate Area bermain semakin minim saja, lantas bagaimana anak mengembangkan kecerdasan sosialnya? Yuk, pilih playdate‌.

tahun) Cacing (juga) 40 (3-5 merampas kecerdasan

anak Siapa bilang penyakit cacingan itu sepele?

cekal sekarang 42 Influenza, juga Penyakit ini sangat menular dan dapat menyebabkan komplikasi yang serius.

ON OUR COVER Model: Naila Nawfa Assegaf Photographer: Nathal Adjie Wardrobe: Eyka

Anakku Cerdas sambil 48 Stimulasi bermain Permainan lawas

sudah tidak populer lagi, tetapi memiliki manfaat yang tak kalah dengan permainan masa kini.

anak disiplin 50 Mengajarkan & mandiri Kelihatannya mudah, tapi mengajak anak disiplin dan mandiri, perlu cara tersendiri lho.

52

Aksi anakku Ekspresi si kecil dan profil sekolah dari KB - TK Aisyiyah 48.

Majalah Anakku Edisi 001/VIII/2012 diterbitkan oleh Anakku Media Jl. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta Timur, Telp. : 6221-4786 3434 (Hunting), Fax. : 6221-4786 4954, E-mail : redaksi@anakku.net

4

Januari 2012 www.anakku.net

Anakku Galeri 56

Galeri Foto Anakku Rubrik

60

Fashion Anakku Groovy-

64

Aksesoris Anakku Yuuk,

baru dari Anakku menampilkan karya fotografer profesional

Pilih pernak-pernik menjelang kelahiran si kecil.

68

72

76

Asma vs Polusi Udara

78

Menu Kreasi minuman

81

Komunikasi Keluarga Harmonis Penting selalu

Mencegah atau mengobati Selulit Kenali karakteristik, faktor penyebab, mencegah atau mengobati selulit dalam kehamilan.

Unsur-unsur kimia berbahaya yang terdapat dalam emisi gas buang serta debu jalan sangat mudah memicu gejala asma.

penghangat tubuh saat musim hujan.

membuka jalinan komunikasi yang baik dengan keluarga untuk menciptakan awal keluarga yang harmonis.

Bagaimana Agar ASI Melimpah? Kondisi Ibu harus

prima, pola hidup sehat dan ada lagi yang tak kalah penting. Apa itu?

Puyer, Masihkah Populer? Nyatanya di

Indonesia masih digunakan, kan?

Wear, bagi si kecil yang senang beraktivitas di luar ruangan.

Anakku Famili

74

Fashion Anakku 60

Aktivitas Anakku bonus untuk 89 Lembar anak Yuk, mewarnai, tebak

gambar, dan belajar menggambar.

Pernak-Pernik 64 menjelang kelahiran si kecil

60 Asma vs polusi udara

36 Fase oral, refleks mengisap pada bayi.

Sampai usia berapa masih dianggap normal?

Artis :

Indra Bekti & Aldila Jelita 12 “Penantian itu akhirnya berbuah manis�

www.anakku.net

Januari 2012

5

Inilah dia Pemenang

eyka

Congratulations!

Wajah yang menggemaskan dan mata bulat yang indah membuat Naila terpilih sebagai Pemenang Lomba EYKA Baby Photo Contest untuk Kategori Baby.

Baby Photo Contest Kategori Baby

Naila berhak mendapatkan voucher belanja produk EYKA senilai Rp 1 juta dan menjadi model cover Anakku edisi Januari 2012.

Nantikan Pengumuman Pemenang Kategori Toddler di edisi Februari 2012

Naila Nawfa

6

Januari 2012 www.anakku.net

Assegaf

1

Tgl. Lahir : 26 Mei 2011 Bunda : Balgis Ayah : Muksin Assegaf Alamat : Perum Pesona Depok Estate C12 Depok 16432

cover story Si Mata Indah yang

Menggemaskan Pemenang lomba foto Eyka, Centro dan Anakku untuk kategori BABY yaitu Naila Nawfa Assegaf mendapat kesempatan menjadi model cover di Majalah Anakku edisi Januari 2012. Pemotretan untuk cover majalah ini dilakukan jam 12 siang pada 14 Desember lalu di Studio Amadeus Portraiture di daerah Warung Buncit, Jakarta Selatan.

Hasilnya?

Anda bisa melihatnya sendiri di cover edisi Januari ini!

Foto : Nathal Adjie

Setengah jam lebih awal, Naila sudah tiba di studio bersama ibu, nenek, dan kedua kakaknya. Baju dari Eyka yang dikenakan Naila untuk cover berwarna kuning dengan variasi cokelat bertema “Bee� lengkap dengan sepatu dan bandananya. Namun saat pemotretan, sepatu dan bandananya kemudian dilepas untuk alternatif foto.

Semua suporter yang mengantarkan Naila ikut menggoda dan menyemangati Naila agar ekspresinya yang ceria bisa tertangkap kamera. Naila terlihat cantik saat tersenyum dan tertawa.

Pemotretan yang berlangsung selama empat jam ini diselingi waktu istirahat untuk Naila agar ia tidak kecapekan.

Wardrobe by Eyka, available at all Centro Department Store.

www.anakku.net

Januari 2012

7

Aku aktif dan bebas bergerak karena ku nyaman...

diapers

Inilah

finalis

L o m b a F o t o “D i a p e r s S a h a b a t k u �

Wah, lucu-lucu benar tingkah para finalis bayi di halaman ini. Anda masih punya satu kesempatan lagi untuk mengirimkan foto si kecil sebelum kami masuk ke masa penjurian untuk memilih pemenang di edisi Maret 2012! Ayo, segera kirimkan fotonya, ya...

Billy Winston (1,4)

Almira Hasna (1,4)

Recky Al Vig

go (1,3)

maja (1)

Fix Kartahadi

)

ervin (2,4

Arnold M

Almira Latisha (1,4)

ius (2,4)

Christian Dar

8

Januari 2012 www.anakku.net

Rakha Wira (0,5)

R. Keisha Pu

tri (1,3)

Faizi El Hafiz (2,1)

Malik Adil (1,4)

M. Alif Nevan (2,2)

M. Habibie (2

,1)

Rasya Davino (2)

Janeeta Khairunnisa www.anakku.net

(1,5)

Januari 2012

9

Semarak di Bandung Dilatarbelakangi kepedulian akan pentingnya stimulasi dan nutrisi bagi kesehatan dan kecerdasan anak, Majalah Anakku & MeadJohnson menggelar seminar bertajuk Smart Nutrition, Smart Stimulation. Seminar diselenggarakan di 4 kota besar Bandung, Jakarta, Medan, dan Surabaya.

Pagi 27 November 2011 suasana Hotel Harris Bandung semarak oleh suara celoteh anak-anak. Tidak seperti seminar pada umumnya di seminar kali ini untuk peserta disyaratkan membawa anak usia 1-2 tahun. Mengapa?

Karena ada sesi ‘Anakku Main Cerdas’ bersama Dr. Hardiono D. Pusponegoro, SpA(K). Berbagai permainan dalam kotak berwarna biru, berisi berbagai jenis permainan untuk menstimulasi kecerdasan anak. Misalnya saja tricky bottle yang melatih logika anak, picture telling belajar menebak gambar, dan sebagainya.

“Sempatkan waktu 20-30 menit bermain di lantai bersama anak. Ikuti kemauan anak, dan berinteraksi bersama mereka,” kata Dr. Hardiono. Soal nutrisi pendukung kecerdasan anak diterangkan oleh Dr. Lies Dewi Nurmalia, SpA, misalnya saja soal DHA yang banyak terkandung di dalam ASI. “Lima rahasia anak bertumbuh kembang optimal; nutrisi terbaik, anak aktif, stimulasi, vaksinasi, istirahat cukup,” jelas Dr. Lies. Banyak pelajaran dibawa pulang oleh peserta seminar, ilmu yang bermanfaat serta box games yang bisa dipraktikkan bersama si kecil di rumah.

1

2 1,3 - Main cerdas bersama Dr. Hardiono 2 - Dr. Lies berinteraksi dengan peserta 4 -Bagaimana menstimulasi anak sambil bermain

4

3

Foto : Bogie

10

Januari 2012 www.anakku.net

Foto : Evie

1

2

3

4

1 - Serunya diskusi interaksi dengan peserta.

2 - MC Ratna, Dr. Hardiono, Dr. Lies, Ibu Hetrin foto bersama pemenang Doorprize 3, 4 - Story telling & Fun Games dari Kak Hendra, Kak Iyan dan boneka Henny menghibur adik-adik.

Seminar Smart Nutrition, Smart Stimulation berlanjut di Jakarta, Minggu, 11 Desember 2011, di Hotel Harris Tebet. Yang dibuka dengan storytelling oleh Kak Hendra ditemani Heni (si boneka lucu berwarna hijau) diiringi suara merdu Melda dan piano tunggal Alvin.

para orang tua untuk menyadari akan pentingnya bermain sebagai satu cara mengasah kecerdasan anak. Dan teman bermain terbaik bagi anak adalah orangtua, terutama ibu. Misalnya saja dengan membacakan cerita, bermain tebak gambar, bernyanyi, dan lainnya.

Suka cita tampak ditunjukkan para peserta, apalagi para peserta mendapatkan kesempatan mendapatkan goody bag menarik dengan hanya mengisi dan mengembalikan formulir berisi angket.

Peserta seminar mendapatkan kotak biru berisi aneka permainan sebagai pelengkap ‘Anakku Main Cerdas’ bersama Dr. Hardiono. Ballroom Hotel Harris pun disemarakkan oleh kegiatan bermain anak bersama ibu, di bawah panduan Dr. Hardiono dan Kak Hendra.

Enfa -Jakarta Jakarta

anakku event

yang Meriah

Sebagai pembicara, Dr. Lies Nurmalia Dewi, SpA dan Dr. Hardiono D. Pusponegoro, SpA(K) mengajak

Sampai jumpa di Medan dan Surabaya.!

www.anakku.net

Januari 2012

11

Foto : Ramos Pane

artis anakku

Indra Bekti & Aldila Jelita

Kebahagiaan terpancar dari wajah Indra Bekti dan istrinya, Adila Jelita yang kami temui di rumahnya nan asri di bilangan Rempoa. Pasangan ini begitu mendambakan kehadiran bayi di rumah mereka. “Alhamdulillah, Aldila sekarang sudah hamil empat bulan. Akhirnya kami mendapat kepercayaan dari Tuhan, “ujar Bekti.

Setahun menanti Pasangan ini sempat merasakan kesepian. Mereka berharap langsung diberi momongan setelah menikah, namun ternyata harapan itu tak kunjung datang. Bekti dan Dila mengaku sempat dilanda kesepian selama setahun. “Saya berdua Dila sedih banget, tapi berusaha untuk tegar dan tetap berusaha serta berdoa,” kata Bekti.

12

Januari 2012 www.anakku.net

Penantian itu Akhirnya Berbuah Manis

“Bulan ketiga menikah kami ke dokter kandungan karena istriku belum ada tanda-tanda hamil. Menurut dokter istriku menderita sindrom ovarium polisistik. Suatu gangguan yang berhubungan dengan masalah hormon.

Dila diberikan suntikan hormon. Ini sempat membuat kami stres. Tapi aku dan Dila selalu optimis dan yakin, kalau waktunya nanti Allah pasti akan memberi kita buah hati,” tutur Bekti panjang lebar.

Selain dari segi medis, pasangan inipun mencari cara alternatif berupa pijat.

Hampir setahun menjalani berbagai terapi belum juga membuahkan hasil.

Sampai suatu hari, menjelang setahun usia pernikahan mereka, Bekti mengajak Dila liburan ke Bali. “Alhamdulillah, tanggal 7 Oktober 2011, atau 3 hari sebelum hari perkawinan kita, Dila positif hamil. Mimpi besar kami menjadi orangtua telah jadi kenyataan,” cerita Bekti dengan wajah berbinar.

Rela repot Presenter serba bisa ini kini merasakan banyak perubahan dalam diri istrinya.“Benar ya, ternyata katanya hamil muda suka ngidam,dan bad mood. Tiba-tiba saja istriku jadi sensitif sekali, cepat ngambek dan ini sering aku rasakan,“ tutur bintang iklan pasta gigi ini sambil melirik mesra sang istri.

Gara-gara istri ngidam pun presenter ‘Ceriwis’ ini rela ke Bandung demi memenuhi keinginan Dila yang kepingin makan ramen dan stroberi dari Bandung. Jadilah kita ke Bandung sama-sama. Pokoknya demi si jabang bayi dan ibunya oke-oke ajalah.”

Ngidam, manja Di akui Bekti semenjak berbadan dua, Dila menjadi manja dan tak mau memasak. Namun sejauh ini ia memakluminya. “Manjanya masih dalam taraf wajar kok. Yang repot kalau dia suka mual mencium bau bawang putih dan bumbu masakan, alhasil di rumah tak bisa masak apapun, jadi kita selalu jajan.”

Pemilik ‘Inbek Management’ ini pun menduga kalau ‘Ayang’-nya (pangilan sayang untuk Dila) mengalami perubahan hormon di tubuhnya. “Jadi sedikit-sedikit memperlihatkan muka kenceng, kadang suka bikin bingung.

Pernah aku sedang syuting Dila ikutan, tapi syuting belum selesai dia sudah minta pulang. Aku kan yang bingung.

Kerja kan harus profesional, untungnya setelah dibujuk dan si jabang bayi diajak ngomong, Alhamdulilah bisa ngerti. Tinggal dikasih kecupan di dahi dan pelukan mesra biasanya mood-nya membaik,” cerita Bekti sambil terkekeh.

Bagi Bekti istri ngidam tidaklah merepotkan, malah membuatnya makin cinta. Di sela-sela kesibukannya ia berusaha memenuhi permintaan wanita yang dinikahi 10 Oktober 2010 lalu ini. Sebaliknya, Dila mengaku bahagia sekali mendapat perhatian dari suami. “Sejak aku hamil perhatiannya lebih banyak lagi buatku.

Semakin romatis dan sayang,” puji Dila sambil melirik mesra sang suami.

pelan-pelan, takut jatuh,” kata pemilik butik ‘Dhila Series’ ini.

Wanita berdarah Belanda ini juga rajin membaca buku panduan tentang kehamilan dan browsing artikel kehamilan di internet. “Alhamdulilah Mbak Panda (partner Bekti di ‘ Ceriwis’) banyak memberi aku buku tentang kehamilan. Aku ingin melahirkan secara normal dan memberi ASI eksklusif untuk anakku. Pokoknya aku ingin memberikan yang terbaik untuk anak.”

Modis dan nama

Lebih hati-hati

Walaupun hamil, sebagai disainer busana muslim, Dila tak pernah lupa memperhatikan penampilannya. “Aku nggak mau terlihat kucel. Pokoknya harus terlihat fresh dan modis.

Rencananya aku ingin mendisain baju untuk ibu hamil, modis tanpa mengabaikan sisi kenyamanannya.”

Meskipun kehamilannya masih tergolong muda, Dila sudah merekareka nama untuk bayinya kelak. “Aku sudah punya dua nama, untuk laki-laki dan perempuan. Keduanya sudah di-acc Mas Indra,” kata Dila berbinar sambil memandang mesra sang suami.

Dila mengaku amat hati-hati menjaga kandungannya. Misalnya saja ketika harus turun naik ke lantai dua rumahnya. “Sekarang naiknya harus lebih

Dan bincang-bincang kami pun terpaksa berakhir, karena seabrek kegiatan lain tengah menanti Indra Bekti.

Bekti pun tak bisa menyembunyikan kebahagiaannya. Saat wawancara, penyiar acara ‘Selamat Begi’ (BektiGina) di Radio Prambors itu berulang kali memegang perut istrinya. Selama hamil Bekti pun rajin menstimulasi calon bayinya. Setiap pagi ia selalu sholat subuh berjamah,bersama istri.

Setelah melantunkan zikir. “Aku ingin sejak dini si Kecil mendengarkan ayat suci Al Quran.”

www.anakku.net

Januari 2012

13

The Lion King

buku

VCD

Anakku INFO

Animasi Harga VCD : Rp. 49.000 Simba, anak singa yang baru lahir ditakdirkan menjadi penerus ayahnya, Mufasa. Mufasa harus meninggalkan hutan karena kelicikan adiknya, Scar, yang ingin menguasai hutan.

Awalnya Simba tidak mau menggantikan posisi sang Ayah, namun setelah melihat perilaku pamannya yang jahat, Simba kecil bertekad meneruskan kembali cita-cita ayahnya. Bagaimana kelanjutannya? yuk, tonton VCD-nya.

VCD

Winnie The Pooh

Animasi Harga VCD : Rp. 49.000

Loe Gue End Penulis: Zara Zettira

Bagi Anda pecinta novel mungkin sudah tidak asing lagi dengan nama Zara Zettira ZR. Selain menulis beberapa buku seperti Mimi Elektrik, Jodoh Kelana, Jejak Jejaka dan Rasta Bella yang ditulis bersama Hilman ‘Lupus’ Harriwijaya, Zara juga menulis beberapa skrip untuk sinetron.

Akhir tahun 2011 ini, ia menerbitkan karya novelnya yang berjudul ‘Loe Gue End’ secara self publishing.

Winnie The Pooh sedang mencari madu, tiba-tiba ia menemukan secarik kertas dari Chistopher Robin yang mengatakan bahwa ia diculik. Segera Pooh meyakinkan sahabatnya Piglet, Tiger, Rabit dan Roo bahwa mereka harus menyelamatkan Christopher dari makhluk bernama Backson yang menculiknya.

Buku ini bercerita tentang seorang perempuan dari keluarga berada bernama Alana yang bersama temantemannya memilki gaya hidup hurahura. Dalam sebuah perjalanan ke Bali ia bertemu dengan kembarannya, Santika, yang selama ini ternyata berusaha ‘menjaga’ Alana.

Berhasilkah mereka menyelamatkan Christopher?

Ikuti petulangan seru mereka.

Cocok bagi Anda yang menyukai fiksi dengan unsur misteri.

14

Januari 2012 www.anakku.net

Anakku INFO produk

agenda

Fall In Love With Color All Over Again New Color Sensational Moisture Extreme Lipcolor

Color Sensational Moisture Extreme yang sensasional dari Maybelline New York.

Kini, dengan 24 pilihan warna terbaru yang terkelompokkan dalam 4 kategori warna yang mewakili 4 ragam.

Masing-masing kategori ini terdiri dari 6 ragam warna.

Teksturnya yang kini lebih lembut, telah diperkaya dengan honey nectar. Kombinasi sempurna, lipstik dan lipbalm. Warna melekat dan tahan hingga 8 jam.

Telon Lang Product Knowledge Telon lang yang sebelumnya bernama Telon Cap Lang, di produksi oleh Cap Lang (PT. Eagle Indo Pharma). Telon Lang memiliki ciri khas sebagai warisan budaya leluhur. Telon Lang di produksi dengan 100% bahan alami. Manfaatnya meredakan perut kembung, dapat memberikan rasa hangat pada tubuh bayi, serta memberikan efek pelumas pada pelaksanaan pijat bayi. Telon Lang dapat di pakai setiap saat, terutama sehabis mandi dan bila udara dingin.

Kini, Telon Lang berganti kemasan dengan lima keunggulan, yaitu tutup botol Flip Top yang lebih praktis, Secure Flip Top yang menjamin keaslian Telon, Regulator tidak mudah tumpah, Botol yang unik dan trendi dan mudah di genggam, serta label menarik.

Paddle Pop Lion Kembali Beraksi Dalam film animasi Paddle Pop Begins I, anak-anak diajak berpetualang untuk mengetahui asal muasal dan latar belakang persahabatan Paddle Pop Lion dengan Liona. Vokalis band Nidji, Giring, kembali menjadi pengisi suara Paddle Pop Lion dan aktris Putri Titian menjadi pengisi suara baru Liona. “Setelah Paddle Pop Pyrata, Kombatei dan Elemagika, Paddle Pop Begins I ini juga mengajarkan nilai-nilai positif, seperti keberanian, persahabatan dan petualangan pada anak-anak,� ungkap Riri Odang, Brand Manager Wall’s Paddle Pop. Film ini ditayangkan setiap akhir pekan mulai 10 Desember 2011 sampai 8 Januari 2012 di tujuh bioskop Blitzmegaplex: Grand Indonesia, Central Park, Paris Van Java Bandung, Pacific Place, Bekasi Cyber Park, Teraskota dan Mall of Indonesia (MOI).

Sedangkan dalam versi DVD, bisa didapatkan pada akhir bulan Januari 2012 dengan menukarkan 5 stik es krim Paddle Pop di toko-toko bertanda khusus.

Ikuti kuis-kuis menarik dengan bergabung di Facebook fans page Paddle Pop di www. facebook.com/paddlepoppage dan akun twitter @PaddlePopID. (DHA) www.anakku.net

Januari 2012

15

INFO Agenda

Mari Hapus Stigma Negatif Epilepsi

Kelompok Studi (POKDI) Epilepsi, Perhimpunan Penanggulangan Epilepsi Indonesia (PERPEI), Yayasan Epilepsi Indonesia (YEI), dan PT Abbott Indonesia pada 15 Desember 2011 menggelar seminar media “Mari hapus stigma negatif epilepsi” yang bertujuan meningkatkan kesadaran masyarakat tentang epilepsi melalui peran serta dari media.

“Saat ini, masyarakat, penyandang epilepsi sendiri, bahkan sebagian kalangan medis masih belum memahami epilepsi. Oleh karena itu, edukasi terhadap penderita dan keluarga menjadi sangat penting, juga keterlibatan dari disiplin ilmu yang lain seperti psikiater, psikolog,

Indonesia merupakan negara dengan pendapatan menengah ke bawah dengan presentase 80% kematian terjadi disebabkan oleh penyakit non- infeksi, seperti penyakit jantung dan pembuluh darah, obesitas serta Diabetes Mellitus tipe-2, yang merupakan penyumbang beban utama bagi bangsa.

Akhir-akhir ini penelitian menemukan bahwa ada hubungan yang erat antara gizi ibu saat hamil dengan penyakit anak di masa datang.

Kenyataan inilah yang melatarbelakangi Perhimpunan Nutrisi Indonesia (Indonesian Nutrition Association-INA) didukung PT Nutricia Indonesia Sejahtera, menggelar Half-day Symposium bertema “The Importance of Early Life Nutrition to Support Long Term Health” pada 6 Desember 2011 di Jakarta, yang dihadiri oleh praktisi kesehatan dan pakar gizi dan makanan serta media.

“Banyak penelitian ilmiah yang membuktikan bahwa berat bayi saat lahir (kurang atau lebih dari yang seharusnya) akan berdampak pada kondisi kesehatannya di masa depan terkait dengan kemungkinan terkena penyakit kronis, seperti kegemukan, diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung,” papar Dr. dr. Saptawati Bardosono, MSc, di depan puluhan wartawan saat jumpa pers.

16

Januari 2012 www.anakku.net

maupun pekerja sosial” jelas dr. Lyna Soertidewi, SpS, M.Epid.

Pada kesempatan yang sama, dr. Hardiono D. Pusponegoro, SpA(K) mengemukakan, “Epilepsi dapat disembuhkan dengan total dan hanya sekitar 1% dari total penyandang epilepsi di Indonesia yang diturunkan secara genetik.

Epilepsi sama sekali tidak menular.

Jadi, jangan sekali-kali mengucilkan penyandang epilepsi”, lanjut spesialis anak dari Klinik Anakku ini.

Dengan pengetahuan yang cukup, menghapus stigma negatif, serta kepedulian masyarakat, diharapkan kualitas hidup penyandang epilepsi semakin baik.

Sehat Kini Sehat Nanti

date

www.anakku.net

Januari 2012

17

Model Ilustrasi

Edisi Autis

Saya memiliki dua orang putra Kemas Andhika Azhar (4) dan Kemas Ananda Syahputra (11 bulan), Saya ingin sekali menjadi model ilustrasi majalah Anakku.

Berikut saya lampirkan beberapa foto saya dan anak anak semoga berkenan . Terima kasih

Dear Anakku,

Putri Rachima e-mail Dear Ibu Putri, terima kasih.

Kami sudah terima foto-foto ananda yang lucu-lucu. Nanti kami kabari ya Bu.

Saya pernah membaca tentang Autis di Majalah Anakku di ruang tunggu sebuah rumah sakit swasta di Jakarta Selatan.

Bisakah saya memperoleh majalah Anakku tersebut (saya lupa edisinya)? Mohon kabar.

Terima kasih.

Derry Juliana Jakarta Selatan Ibu Derry, majalah yang dimaksud edisi April 2011.

Mudah-mudahan masih ada stok, sehingga kami bisa kami kirim ke alamat Ibu. Terima kasih.

Ingin menjadi

model ilustrasi??

kirimkan foto Anak & Anda

dalam bentuk CD ke Redaksi Majalah Anakku Jl. Kayu Putih Selatan No. 74 Jakarta Timur Telp : (021) 4786 3434 (Hunting)

Di tunggu yaaa...!

18

Januari 2012 www.anakku.net

Ralat : Pada halaman Finalis Lomba EYKA Baby Photo Contest, di Majalah Anakku Edisi Desember 2011 tertulis bahwa Finalis mendapatkan voucher senilai Rp. 600. 000,-.

Seharusnya nilai yang tertera adalah Rp. 500.000,Dengan ini kesalahan kami perbaiki.

anakku news Kesehatan Kelahiran anak si kecil pada menghadirkan musim hujan sangat kebahagiaan perlu diperhatikan. tersendiri bagi Banyak seorang hal yang Ibu. bisa Beberapa menyebabkannya info penting terkena bagi “Ibudiare Baru� atau yang terganggu perlu diketahui pencernaannya. ada di sini.

Dimulai saat Selengkapnya ada kehamilan di halamansampai berikut bagaimana cara mengatasi gangguan ini. pada si kecil.

Baca selengkapnya di halaman berikut.

Michaela

20 Awas dehidrasi saat diare 22 IMD dan keberhasilan ASI eksklusif 26 Imunisasi,

benteng terabaikan B y Nyang a t h a l kadang Adjie

30 Ma, aku lapar

24

Kebu tuhan Susu Ex eaIquodi dollaccat fugitibus intemqui omnimpel ipsunt od mod

26

Mengusir Biang Keringat Ex eaIquodi dollaccat fugitibus intemqui omnimpel ipsunt od mod

Michaela

26

Kebu tuhan Susu Ex eaIquodi dollaccat fugitibus intemqui omnimpel ipsunt F o t o bod y Nmod athal Adjie

www.anakku.net

Januari 2012

19

Foto: Yuan Atmojo

Awas

Dehidrasi

DR. D r . B adriul H egar , S p A(K)

D ivi si G astohepatologi D epar temen I lmu K esehatan A nak FKUI-RSCM J aka rta

20

Januari 2012 www.anakku.net

Saat Diare

Diare masih merupakan penyebab kesakitan dan kematian yang penting di negara berkembang, termasuk Indonesia. Secara umum, anak di bawah umur 2 tahun mengalami 2-3 episode setiap tahunnya. Angka kematian anak akibat diare secara nasional masih menempati urutan ketiga, sebesar 14%. Dehidrasi merupakan salah satu pemegang peran tersering kematian akibat diare pada anak.

disebabkan oleh rotavirus. Berdasarkan data dari beberapa rumah sakit di Indonesia tahun 2007, rotavirus ditemukan pada 60% anak, dan bakteri (E. coli dan Salmonella) pada 15-20% anak berumur di bawah 3 tahun.

Kenali derajat dehidrasi Tatalaksana untuk penyakit diare yang pertama-tama perlu dilakukan adalah menentukan derajat dehidrasi.

Diare pada anak, sebagian besar (85%) adalah diare akut, 10% diare berlanjut (lebih dari 7 hari). dan 5% menjadi diare persisten (lebih dari 14 hari).

Pada dehidrasi terjadi kehilangan air elektrolit. Apabila tak segera tergantikan dapat menyebabkan kematian.

Pemberian oralit dimaksudkan sebagai pengganti cairan dan elektrolit yang keluar dari tubuh, agar tidak terjadi dehidrasi; bukan sebagai obat penghenti diare. Antibiotik diberikan jika diare disebabkan oleh bakteri patogen. Zinc diberikan pada anak diare bertujuan untuk mengurangi durasi dan mencegah kemungkinan berulangnya diare.

Infeksi saluran cerna Penyebab tersering diare pada anak adalah infeksi saluran cerna yang

1. Tanpa dehidrasi 2. Dehidrasi ringan – sedang 3. Dehidrasi berat Dehidrasi berat menyebabkan tubuh kehilangan berat badan sebanyak 10%, sedangkan pada dehidrasi ringan 5-10%.

Pada dehidrasi ringan-sedang, anak terlihat rewel dan gelisah, kelopak mata cekung, sedikit air mata saat menangis, bibir dan lidah kering, anak terlihat sangat haus, dan bila kulit ditekan, lama kembali ke bentuk semula.

Pada dehidrasi berat, anak terlihat sangat lemas dan kadang kala datang dengan kesadaran menurun, kelopak mata sangat cekung, dan tidak terlihat air mata pada saat menangis, bibir dan lidah sangat kering. Anak juga sangat malas minum.

Pengobatan ringan sedang Selain pemberian oralit, anak membutuhkan pemantauan di ruang rawat sehari. Larutan oralit secara berkala diberikan sebanyak 75mL/kg berat badan anak, dan diberikan sedikit demi sedikit. Bila anak muntah, hentikan dulu pemberian oralit, lalu lanjutkan kembali.

Amati, bila kelopak mata anak bengkak, hentikan pemberian larutan oralit dan berikan ASI atau air matang. Setelah bengkak menghilang, lanjutkan oralit.

Pengobatan dehidrasi berat Pada kondisi ini anak harus dirawat di rumah sakit demi mendapatkan cairan rehidrasi parenteral yang diberikan sebanyak 100cc per kg berat badan selama 6 jam (pada bayi di bawah usia 12 bulan).

Oralit dapat diberikan setelah anak dapat minum tanpa ada penyulit, yang biasanya tercapai setelah 2-3 jam pemberian cairan rehidrasi parental.

Bila anak tidak mendapatkan ASI, diberikan susu formula bebas laktosa.

Sedangkan pengobatan diare tanpa dehidrasi cukup dilakukan di rumah.

Berikan cairan lebih banyak dibanding biasanya untuk mencegah dehidrasi.

Larutan oralit diberikan setiap kali anak buang air besar, sampai diare berhenti. Berikan makanan sesuai umurnya yang cukup untuk mencegah kurang gizi.

www.anakku.net

Januari 2012

21

IMD

dan Keberhasilan D r . U t a m i R u s l i , S p A, MBA, IB C LC , C IM I

ASI

Keberhasilan Inisiasi Menyusui Dini punya andil dalam keberhasilan pemberian ASI eksklusif. Jadi, mengapa ibu tak melakukannya?

22

Januari 2012 www.anakku.net

Foto : Ramos Pane

topik utama

Eksklusif

Menyusui merupakan proses yang cukup kompleks. Mengapa?

Karena calon ibu harus memahami anatomi payudara dan bagaimana payudara menghasilkan ASI. Pengetahuan ini akan membuat ibu mengerti proses menyusui sehingga dapat secara optimal memberikan ASI eksklusif. Salah satu yang juga memengaruhi keberhasilan menyusui adalah Inisiasi Menyusui Dini (IMD).

andalan

www.anakku.net

Januari 2012

23

Biarkan bayi menyusu sesegera mungkin setelah bayi lahir, terutama dalam 1 jam pertama, karena bayi baru lahir sangat aktif dan tanggap.

â??

Kesempatan emas

Secara kodrati, ternyata bayi memiliki kemampuan sendiri untuk menyusu.

Dan naluri ini sudah ada begitu ia dilahirkan. Sayangnya, kita tak peka soal ini, akibatnya seringkali bayi tidak mau menyusu kepada ibunya.

Hal itu dikarenakan, rentang waktu terlalu lama antara keinginan bayi mendapatkan ASI dengan perlakuan yang diberikan terhadapnya. Bayi lahir, semestinya dibersihkan, dan langsung dibiarkan merangkak di perut ibunya untuk mendapatkan ASI.

Tenaga kesehatan, para dokter maupun bidan hendaknya mulai mengembangkan dan menjalankan sistem inisiasi menyusu dini (IMD) dengan memberi kesempatan pada bayi baru lahir untuk menyusu pada ibunya pada satu jam pertama. Satu jam pertama setelah bayi lahir adalah kesempatan emas, sebagai penentu berhasilnya seorang ibu untuk menyusui bayinya dengan optimal.

Biarkan bayi menyusu sesegera mungkin setelah bayi lahir, terutama dalam 1 jam pertama, karena bayi baru lahir sangat aktif dan tanggap dalam 1 jam pertama. Setelah itu ia akan mengantuk dan tertidur.

Bayi memiliki refleks mengisap (sucking reflex) sangat kuat pada saat

24

Januari 2012 www.anakku.net

itu. Jangan berkecil hati bila ibu terpaksa menjalani operasi sesar.

Selama kondisi ibu sadar (bebas dari efek anestesi), ibu tetap dapat melakukan IMD.

1

Kunci Sukses IMD Katakan kepada dokter atau bidan yang menolong, bahwa Anda ingin melakukan Inisiasi Menyusui Dini.

Perjuangan bayi mencapai puting susu ibu membuktikan bahwa anak memiliki kecerdasan dan insting yang dititipkan Tuhan kepadanya untuk bertahan hidup setelah mereka lahir ke dunia.

2

Keberhasilan menyusui

3

Proses keberhasilan menyusui dimulai segera setelah bayi lahir dan dibiarkan tengkurap di dada ibu, terjadi kontak kulit sekaligus kontak emosi dan psikologis antara ibu dan bayi.

Kontak kulit ini akan merangsang aliran ASI, membentuk ikatan batin (bonding) ibu dan bayi serta perkembangan bayi. ‘Perjuangan’ bayi mendapatkan ASI pertamanya ini membangun daya refleks mengisap dengan segera, dibandingkan bayi yang dipisahkan selama beberapa jam untuk berbagai keperluan (memotong tali pusar, memandikan, menimbang berat badan sampai mengukurnya).

Referensi: >> WHO and UNICEF. In 40 hours Breastfeeding Counselling: A Training Course WHO. 1996. >> Roesli U. Petunjuk Praktis Menyusui. Trubus Agriwidya, Jakarta. 2005

Mintalah suami atau anggota keluarga untuk mendampingi saat melahirkan.

Keringkan bayi secepatnya dan biarkan tengkurap di dada Anda, biarkan kulit bayi melekat dengan kulit Anda. Selimuti keduanya, agar tidak kedinginan.

4

Biarkan bayi mencari sendiri puting susu ibunya.

Anda dapat merangsang bayi dengan membisikkan semangat dan sentuhan lembut.

5

Biarkan bayi dalam posisi kulit bersentuhan dengan kulit ibu sampai proses menyusu pertama selesai.

Foto : Ramos Pane

topik utama

info sehat

Malaria, penyakit infeksi dengan jumlah penderita 225 juta di dunia, merupakan penyebab dari sekitar 800.000 kematian terutama pada anak. Berbagai usaha penanggulangan sudah lama dilakukan di berbagai negara, seperti pemberian obat antimalaria dan penyediaan jaring kelambu. Meningkatnya penyebaran dan jumlah kasus malaria di dunia mendorong berbagai negara untuk mencari strategi pencegahannya.

Baru-baru ini, beberapa peneliti mengumumkan hasil penemuan vaksin malaria (P. falciparum) pertama di dunia, yang sudah diuji coba pada anak-anak yang hidup di daerah endemis. Penemuan ini diharapkan menjadi salah satu langkah yang cukup menjanjikan untuk menurunkan risiko infeksi malaria di masa mendatang.

Rencananya, Badan Kesehatan Dunia (WHO) akan mengeluarkan rekomendasi dalam bentuk kebijakan dalam hal penggunaan vaksin malaria secara luas pada tahun 2015.

Tayangan Media untuk Anak, Berbahaya atau Bermanfaat?

Oktober lalu, Perkumpulan Dokter Anak di Amerika Serikat (American Academy of Pediatrics) mengeluarkan rekomendasi mengenai penggunaan tayangan media untuk anak. Agar suatu tayangan atau media edukatif bermanfaat bagi perkembangannya, anak harus benar-benar mengerti tentang isi dari tayangan tersebut. Oleh karena itu, efek tayangan media berbeda pada

setiap anak dan bergantung pada usia serta kemampuan kognitifnya.

Foto : Boweetea

Vaksin Malaria Pertama di Dunia

Beberapa penelitian menemukan bahwa program edukasi melalui media elektronik hanya bermanfaat untuk anak di atas umur 2 tahun karena dapat meningkatkan kemampuan sosial, bahasa, dan kesiapan untuk bersekolah. Namun demikian, tayangan media justru berefek negatif pada anak di bawah usia 2 tahun karena dapat menyebabkan keterlambatan proses bicara dan mengganggu pola tidur serta proses belajar.

Sudden Infant Death Syndrome (SIDS): Bukan Hanya karena Tidur Tengkurap Kematian mendadak pada bayi di bawah usia 1 tahun, atau yang sering disebut dengan SIDS, ternyata bukan semata terjadi karena tidur tengkurap. Pada umumnya, SIDS lebih banyak terjadi pada bayi yang ditidurkan tengkurap dan juga yang sering mengalami infeksi. Penelitian terakhir menemukan bahwa

pemberian ASI eksklusif, imunisasi lengkap, dan menghindari pajanan rokok ternyata juga dapat menurunan risiko SIDS. Zat nikotin yang terkandung dalam rokok dapat mengganggu reseptor di otak dan menyebabkan gangguan fungsi pernapasan dan sirkulasi. Sedangkan pemberian ASI eksklusif dan imunisasi lengkap dapat menurunkan frekuensi terjadinya infeksi pada anak yang nantinya dapat menurunkan risiko terjadinya SIDS.

www.anakku.net

Januari 2012

25

topik utama

Imunisasi,

Benteng yang Kadang Terabaikan D r . H i n d r a I r a w a n S a t a ri , S p A (K)

Kebahagiaan akan kehadiran si kecil, terkadang membuat kita lupa meng-imunisasi si kecil. Padahal vaksinasi merupakan salah satu dari lima rahasia anak bertumbuh kembang optimal.

Untuk dapat bertumbuh kembang secara optimal, ada lima lini yang tidak boleh terlewatkan: nutrisi terbaik (ASI), stimulasi, anak aktif, istirahat cukup, dan vaksinasi. Sayangnya, yang terakhir tersebut seringkali terabaikan.

Jadwal imunisasi sebaiknya mengacu pada jadwal yang dikeluarkan oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) yang secara berkala dievaluasi untuk penyempurnaan, disesuaikan dengan WHO, kebijakan global, dan pengadaan vaksin di Indonesia.

26

Januari 2012 www.anakku.net

Beberapa catatan penting soal imunisasi

Pemberian vaksin Hepatitis B saat lahir sangat dianjurkan untuk mengurangi penularan Hepatitis B dari ibu ke bayinya sedini mungkin.

Pemberian vaksin kombinasi dimaksudkan untuk mempersingkat jadwal, mengurangi jumlah suntikan, dan mengurangi kunjungan.

Imunisasi campak yang hanya diberikan satu kali pada usia 9 bulan, dalam kajian Badan Penelitian dan Pengembangan Depkes ternyata kurang memberikan perlindungan jangka panjang. Oleh karena itu, campak diberikan penguat pada saat masuk sekolah dasar kelas I dan kelas II melalui Bulan Imunisasi Anak Sekolah (BIAS).

Jangan lupa jadwal pemberian vaksin polio. Pekan Imunisasi Nasional (PIN) vaksin polio oral dapat dijadikan sebagai pilihan. Untuk menambah kekebalan si kecil

Imunisasi yang penting dilakukan antara lain BCG, polio, Hepatitis B, DTP, campak, Hib, pneumokokus, influenza, MMR, tifoid, hepatitis A, varisela, diare rotavirus, dan HPV. Sebaiknya orang tua mengikuti jadwal pemberiannya sesuai usia dan perkembangan anak.

www.anakku.net

Januari 2012

27

topik utama

Saatnya Imunisasi Diare Diare merupakan salah satu penyakit yang sering menghampiri bayi dan balita. Meski kelihatannya sepele, penyakit ini bisa berakibat fatal karena dapat menyebabkan dehidrasi, bahkan kematian.

Cegah sejak dini Dengan semakin maju dan berkembangnya ilmu kedokteran, diketemukan vaksin untuk mencegah diare rotavirus.

Vaksin diberikan secara oral, dengan pemberian dalam 2 dosis pada bayi usia 6-12 minggu, dengan interval 8 minggu antar dosisnya. Vaksin di berikan 3 kali dan pemberian terakhir dianjurkan tidak lebih dari usia 6 bulan.

Melihat keparahan yang ditimbulkan pada bayi usia dini. Sebaiknya lakukan pencegahan sedini mungkin.

Konsultasikan dengan dokter anak Anda guna diberikan vaksin rotavirus sebagai langkah pencegahan terhadap diare rotavirus

28

Januari 2012 www.anakku.net

Penyebab diare beragam, salah satunya adalah melalui infeksi virus. Sebagai salah satu virus penyebab diare paling banyak adalah rotavirus, yang menyerang bayi mulai usia di bawah 3 bulan. Di seluruh dunia, sepertiga kasus diare pada bayi dan anak-anak yang memerlukan perawatan di rumah sakit disebabkan oleh rotavirus, dengan angka kematian sekitar 600.000 per tahun.

Menurut sebuah studi yang dilakukan pada tahun 20062007 pada sejumlah balita, diare yang disebabkan rotavirus dapat terjadi di sepanjang tahun dengan peningkatan angka kejadian pada musim panas atau kering.

Gejala diare rotavirus biasanya didahului oleh demam tinggi dan muntah serta diare berair yang menyebabkan dehidrasi berat dan bahkan dapat berujung kematian pada kasus tertentu.

Diare dapat berlangsung selama 4-7 hari, dan kadang disertai kejang demam.

Dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh adalah risiko terbesar dari gejala infeksi rotavirus akibat cairan yang banyak keluar karena diare dan/atau muntah-muntah.

Pada kasus yang berat dehidrasi dapat sangat parah dan berujung pada perawatan rumah sakit. Bahkan semakin muda usia bayi, semakin tinggi risiko keparahan penyakit, dirawat di rumah sakit atau kematian yang dapat ditimbulkannya.

gsk-rotavirus

www.anakku.net

Januari 2012

29

topik utama

Ma…, Aku Lapar Bayi menangis jangan dianggap rewel. Sesungguhnya ia cuma ingin berkomunikasi dengan orang di sekelilingnya. Seiring berjalannya waktu, Anda akan mengenali apa makna di balik tangisannya.

Mengapa bayi menangis?

>> “Maaa…., aku lapar.”

Tangis lapar biasanya iramanya teratur, dan biasanya diselingi gerakan mengisap seperti menyusu.. Bayi menangis bertambah keras dan terus-menerus.

Coba ingat, kapan terakhir Anda menyusuinya?

>> “Maaa…., aku kedinginan.”

Bayi terbiasa dengan suasana hangat di dalam rahim ibu, karenanya ia seringkali merasa kedinginan, misalnya saja saat Anda tengah melepas bajunya sebelum atau sesudah mandi.

Selimuti bayi Anda dengan bahan yang nyaman, atau menggendongnya.

Rasa dingin juga bisa disebabkan oleh popoknya yang basah. Karenanya, secara berkala cek popok si kecil.

Tangisan karena kedinginan terdengar seperti rintihan, dan biasanya bayi segera diam setelah merasa hangat.

30

Januari 2012 www.anakku.net

>> “Maaa…., gendong aku.”

Bayi sangat senang melihat dan mendengar suara orang tuanya. Ingat, 9 bulan mereka begitu dekat dengan Anda. Mendengar suara, detak jantung dan mencium bau tubuh ibu. Biasakan memeluknya setelah disusui, dimandikan, atau diganti popoknya.

Tangisan ingin dipeluk biasanya tidak keras, namun seperti merengek.

>> “Maaa…, aku capek.”

Di awal-awal kehadirannya, si kecil seperti piala bergilir. Semua orang ingin menggendongnya. Ini akan membuatnya lelah, apalagi jika posisi menggendongnya tidak nyaman.

Biasanya tangisannya seperti mengeluh, dan seperti rewel. Sesekali tampak seperti mengusap mata dan telinganya.

Gendong bayi Anda dan temani ia tidur, dalam kamar yang teduh dan tenang, karena ia butuh istirahat.

>> “Maaa…, aku bosan.”

Jangan pikir hanya orang dewasa saja yang bisa merasa bosan. Bayi Anda mungkin juga merasakannya. Cobalah ajak dia berkeliling ganti suasana.

Misalnya ke teras belakang rumah

atau melihat ikan di akuarium. Bayi senang melihat benda berwarna-warni dan benda yang bergerak.

>> “Maaa…, aku sakit.”

Tangisan bayi sakit sangat khas. Ia akan menangis dengan keras, menahan napas sebentar karena merasa tak enak, dan sesekali menangis dengan nada tinggi. Salah satu gangguan yang paling sering dialami bayi adalah gangguan kolik. Bayi menangis 3 jam sehari atau 3 hari perminggu. Bayi menangis dalam kesakitan, wajahnya kemerahan, perutnya tegang, kembung, menarik kakinya, dan mengepalkan tangannya.

Sekitar 1 dari 5 bayi mengalami kolik dan biasanya berakhir setelah bayi berusia 3 bulan. Belum diketahui apa penyebab kolik, diduga karena sistem pencernaan bayi yang belum sempurna.

Apapun yang Anda lakukan ingatlah bahwa bayi Anda menangis karena inilah satu-satunya cara komunikasi yang dapat dilakukannya, jadi janganlah berputus asa. Bayi Anda hanya ingin berbicara melalui tangisannya.

anakku sehat Tumbuh kembang Kesehatan anak pada dan musim kesehatan hujansisankecil gat perlu sangat perlu diperhatikan. diperhatikan.

Banyak Banyak hal yang hal bisa menyebabkannya yang bisa dicermati agar terkena si kecil diare tumbuh atau terganggu sehat dan pencernaannya. pintar.

Selengkapnya adadi dihalaman halamanberikut berikutini. ini.

Selengkapnya ada

Kayla

32 Jangan biarkan ruam popok cemari kulit si kecil 36 Fase oral 38 Waktunya si kecil playdate 40 Cacing (juga) merampas kecerdasan anak B y A l e x a n d r a C h ri s t i e

42

Influenza, cekal sekarang juga

24

Kebu tuhan Susu Ex eaIquodi dollaccat fugitibus intemqui omnimpel ipsunt od mod

26

Mengusir Biang Keringat Ex eaIquodi dollaccat fugitibus intemqui omnimpel ipsunt od mod

26

Kebu tuhan Susu Ex eaIquodi dollaccat fugitibus intemqui omnimpel ipsunt od mod

Kayla Foto

by

A l e x a n d r a C h ri s t i e

www.anakku.net

Januari 2012

31

0-1 tahun Jangan Biarkan

Ruam Popok Cemari Kulit Si Kecil D r . A ri M u h a n d a ri A r d h i e , S p K K - RSAB H a r a p a n K i t a

Coba belai kulit bayi Anda…halus dan lembut. Jangan biarkan sesuatu merusak kesehatan kulitnya. Tugas Anda menjaga dan merawatnya dari segala gangguan, salah satunya ruam popok.

Tujuan utama perawatan kulit pada bayi adalah mempertahankan fungsinya sebagai pelindung dan menjaganya dari iritasi. Yang termasuk dalam tindakan merawat adalah memandikan dan mengganti popok bayi. Meski kelihatannya sepele, kekeliruan dapat berakibat fatal.

Kulit bayi tidak siap untuk menghadapi kontak dengan urin dan feses dalam waktu lama yang disebabkan oleh pemakaian popok.

32

Januari 2012 www.anakku.net

www.anakku.net

Januari 2012

33

0-1 tahun

❝

Tidak ada batasan seberapa sering bayi harus berganti popok, pada prinsipnya gantilah popok atau baju si kecil setiap kali basah.

Ruam popok masih merupakan salah satu masalah kulit yang terdapat pada bayi dan balita. Kurang lebih 50% bayi dan balita yang menggunakan popok pernah menderita ruam popok.

Karenanya perlu diketahui dengan baik, bagaimana merawat kulit bayi dan mengelola penggunaan popok sekali pakai dengan baik.

Mengapa terjadi ruam popok?

Ruam popok sering juga disebut eksim popok atau dermatitis popok, merupakan ruam kulit yang timbul akibat radang di daerah yang tertutup popok. Ruam popok biasanya ditemukan di kemaluan sekitar dubur, bokong, lipat paha dan perut bagian bawah. Paling banyak ditemukan pada anak usia 9–12 bulan.

Ruam popok terjadi akibat kulit terlalu lama terpapar oleh urin atau feses.

Keduanya akan membentuk ammonia yang menyebabkan tingkat keasaman (pH) kulit sehingga aktivitas enzim yang ada pada feses/urin akan meningkat dan menyebabkan iritasi.

Selain itu, bila popok melebihi daya tampungnya, akan menyebabkan suasana lembab. Kondisi lembab cenderung rentan terhadap gesekan, sehingga rentan mengalami iritasi, dan mengundang pertumbuhan kuman atau jamur. Selain feses dan urin, kulit bayi juga rentan terhadap bahan- bahan yang mudah mengiritasi kulit

34

Januari 2012 www.anakku.net

bayi, seperti deterjen, pewangi pakaian, dan pemutih pakaian.

Kapan waspada?

Ruam popok bisa bersifat ringan hingga berat. Yang ringan biasanya hanya berupa ruam kemerahan pada kulit sekitar popok. Tanpa pengobatan, biasanya akan hilang dalam 3-4 hari, asalkan penyebabnya diatasi.

Sedangkan yang tergolong parah adalah bila timbul bintil-bintil merah, lecet, atau luka, bersisik, kadang membasah dan bengkak. Bila berlangsung lebih dari 3 hari, daerah tersebut bisa ditunggangi oleh jamur, terutama Candida albicans.

Akibatnya, kulit memerah dan lembab.

Hati-hati, dalam kondisi ini kulit bayi rentan terhadap ancaman kuman seperti Staphylococcus aureus atau Streptococcus beta hemolyticus. kulit menjadi lebih merah disertai nanah.

Tidak ada batasan seberapa sering bayi harus berganti popok, pada prinsipnya gantilah popok atau baju si kecil setiap kali basah. Ingat, bahwa di awal kehidupannya, bayi lebih sering buang air kecil dan air besar.

Menggunakan popok sekali pakai memang praktis dan memudahkan ibu, namun jangan sampai mengabaikan kesehatan kulit si kecil.

Mencegah lebih baik

1

Mengurangi kelembaban dan gesekan pada kulit bayi Secara rutin ganti popok si  kecil, jangan tunggu sampai penuh.

Bersihkan dengan air  mengalir setiap kali si kecil buang air kecil atau besar.  Keringkan dengan handuk, anginkan sebentar sebelum dikenakan popok pengganti.  Hindari penggunakan bedak, terutama bila kulit bayi belum kering, karena bedak dapat menggumpal dan mempermudah terjadinya infeksi jamur atau kuman.

Selain itu, pemakaian bedak secara berlebihan dikuatirkan dapat terhirup oleh si kecil dan menyebabkan gangguan pernapasan.

2

Cermat memilih popok

 Pilih popok dengan daya

serap tinggi agar kulit tetap kering.

Sebaiknya popok tidak terlalu  ketat, agar kulit tetap bisa ‘bernapas’.

t&j kulit anak

Ruam Popok

Tak Juga Membaik

T:

Foto : Budhy Ashary

Dear Dr. Ari Dok, putri saya (usia 8 bulan) belakangan ini sering rewel di malam hari. Dugaan saya sepertinya ia terganggu oleh rasa gatal di sekitar lipatan pahanya. Biasanya ruam kemerahan ini akan hilang dengan sendirinya dalam waktu 3-4 hari, tapi yang terakhir ruamnya tak juga membaik, namun justru meluas. Saya sudah mencoba memberinya bedak (talek), namun tak membantu.

Apa yang harus saya lakukan Dok? - Dinnisa, Jakarta Barat Dr. Ari Muhandari Ardhie, SpKK RSAB Harapan Kita, Jakarta

J:

Ibu Dinnisa, Ruam popok memang kerap mengakrabi bayi namun biasanya gejalanya tidak berat. Kasus ringan jika faktor pemicu diatasi, umumnya menghilang dalam 3-4 hari tanpa pengobatan. Namun tak jarang ruam popok menjadi berat, yang biasanya disertai rasa tak nyaman, anak gelisah akibat meluasnya ruam ke sekitar perut, kemaluan, dan lipatan kulit paha dan bokong.

Bila ruam popok muncul cobalah melakukan langkahlangkah berikut : - Segera ganti popok yang telah penuh.

- Gunakan air bersih untuk membasuh area popok setiap kali mengganti popok. Menggunakan air mengalir lebuh efektif dalam membilas.

- Tepuk-tepuk menggunakan waslap kering (jangan menggosok). Pastikan benar-benar kering.

- Gunakan tipis-tipis ointment atau salep atau krim pelindung yang mengandung zinc oxide atau petrolatum. Pemilihan bentuk krim umumnya lebih nyaman dipakai.

- Sesekali biarkan kulit area popok bebas popok.

Jika ruam popok si kecil sudah sembuh, cegah timbulnya ruam popok dengan : • Ganti popok secara berkala, jangan menunggu sampai terlalu penuh, karena urin/feses dapat mengiritasi kulit bayi dan memicu terjadinya ruam popok.

• Segera mengganti popok setelah buang air besar, meski popok baru saja diganti. Karena tinja iritan kuat bagi kulit bayi yang sensitif.

• Pilih ukuran popok yang sesuai, jangan gunakan popok dengan ketat, khususnya malam hari.

• Hindari menggunakan bedak atau talek di area sekitar selaput lendir. Jangan pernah memakai bedak sebagai pengganti ‘cebok’ karena akan memperburuk ruam.

Ruam popok biasanya tidaklah serius, namun bila tidak segera ditangani dapat mengundang infeksi bakteri.

Karenanya, konsultasikan dengan dokter bila ruam popok tak juga membaik dalm 2-3 hari, untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.

Konsultasikan masalah Anda pada pakar kami. Kirimkan pertanyaan Anda ke Redaksi Anakku : Jl. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta Fax : (021) 4786 4954, email : redaksi@anakku.net

www.anakku.net

Januari 2012

35

Foto : Ramos Pane

0-1 tahun

Fase

oral dr.

I k a F i t ri a n a

Si Kecil suka memasukkan apapun ke mulutnya. Ya jarinya, mainan karetnya, apa saja yang bisa ia raih pasti basah oleh liurnya. Sampai usia berapa masih dianggap normal?

36

Januari 2012 www.anakku.net

Fase refleks oral biasanya terjadi ketika buah hati Anda memasuki usia 3-6 bulan.

Lalu semakin berkembang ketika ia mulai mendapatkan makanan padat pertamanya, ketika ia belajar mengembangkan ketrampilan makan. Dan semakin sering ketika ia mampu menggenggam benda kecil. Saat inilah, Anda mesti lebih awas, karena rentan tersedak atau tertelan benda yang tidak seharusnya.

Refleks alami Mengisap sebetulnya merupakan salah satu refleks yang diberikan Tuhan agar bayi dapat bertahan hidup. Tanpa perlu diajari atau dilatih, bayi otomatis dapat mengisap puting payudara ibu secara naluriah. Ingat, bagaimana bayi dapat mencari puting ibunya saat inisisasi menyusui dini (IMD), lalu mengisapnya.

Sigmund Freud seorang ahli psikoanalisa terkemuka menjelaskan lebih jauh, bahwa refleks mengisap merupakan cerminan dari fase oral yang sedang terjadi pada bayi.

â??

Sigmund Freud seorang ahli psikoanalisa terkemuka menjelaskan lebih jauh, bahwa refleks mengisap merupakan cerminan dari fase oral yang sedang terjadi pada bayi.

Fase yang berlangsung sejak bayi lahir hingga usia 18 bulan ini membuat bayi mendapat kepuasan lewat sensasi di sekitar mulutnya.

Refleks oral pada bayi memiliki beberapa tahap; refleks suck swallow, yang melibatkan sepertiga depan lidah dan tengah bibir, refleks root yang melibatkan sekeliling rongga mulut, refleks bite, yang melibatkan gusi sehingga rahang bergerak seperti menggigit, dan refleks muntah yang melibatkan lidah bagian depan dan menyebabkan muntah Refleks oral pada bayi sering dikaitkan dengan kesiapannya menerima makanan padat pertama. Ketika refleks mengisap mulai menghilang dan refleks menelan sudah muncul, maka dikatakan bayi siap menerima makanan padat.

Saat usianya memasuki 7 bulan, bayi semakin intens memasukkan barang ke mulutnya, karena saat itu mulut bayi memiliki ujung saraf yang lebih banyak dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya, karena itu jika ia ingin mengetahui tentang rasa atau tekstur dari sesuatu maka ia akan memasukkan barang tersebut ke dalam mulut.

Efek lanjut dari fase oral adalah mengisap jempol.

Dikatakan wajar bila terjadi sampai bayi berusia 18 bulan.

Namun bila terus berlanjut hingga usianya lebih dari 18 bulan, Anda patut mewaspadai. Salah satu kekuatiran adalah mengenyot akan mengganggu pertumbuhan gigi, yakni gigi jadi maju ke depan (tonggos). Belum lagi efek lain bila kebiasaan ini berlanjut sampai besar, misalnya diledek oleh teman-temannya.

Banyak ahli berpendapat bahwa mengenyot jari merupakan refleksi rasa cemas pada bayi. Dengan mengenyot ia merasa nyaman dan aman. Untuk mengantisipasi kebiasaan ini, lakukan pendekatan dengan buah hati Anda. Berikan pelukan dan kasih sayang, agar ia merasa bahwa tanpa mengenyot jari, ia memiliki ayah ibu yang menyayanginya. Cara lain adalah dengan mengalihkan perhatian si kecil yang tengah senang mengeksploitasi ini ke permainan yang mengasyikan.

Mungkin Anda kuatir dengan kebiasaan si kecil memasukkan apapun ke mulutnya, bahkan jarinya. Namun percayalah ini merupakan bagian dari proses pertumbuhannya, tak perlu melarangnya. Biarkan ia melalui fase ini. Namun bila sudah berlanjut hingga ia besar, konsultasikan dengan dokter anak Anda.

1

Foto : Ramos Pane

Pilih mainan yang tidak berbahaya jika memakai pewarna cari mainan dengan pewarna yang tidak beracun.

2 3 4

Singkirkan mainan yang sudah rusak yang memi liki potensi mencederai jika dimasukkan ke mulut.

Bersihkan secara rutin mainan yang sering dimasukkan ke mulut supaya terhindar dari kuman.

Selalu mencuci tangan si kecil sebelum dan sesudah bermain.

www.anakku.net

Januari 2012

37

1-3 tahun Waktunya Si Kecil

A n i t a C h a n d r a , P s i - K l i n ik A n a kk u K e l a p a G a d i n g

Area bermain semakin minim saja, lantas bagaimana anak mengembangkan kecerdasan sosialnya? Yuk, pilih playdate‌.

Tempat bermain di sekitar rumah anak semakin minim bahkan cenderung menghilang.

Dulu anak-anak bisa bermain bersama teman-teman sebaya di sekitar rumah. Kini, pemandangan seperti itu nyaris tidak terlihat di perumahan. Dan anakanak pun akhirnya kehilangan kesempatan untuk mengembangkan kecerdasan sosialnya. Salah satu solusi adalah membiarkan anak playdate. Caranya?

Tanty menelepon Sandra sahabatnya, Sandra lalu menghubungi Siska. Akhirnya tiga sahabat ini berjanji bertemu di apartemen Tanty, dengan mengajak anak masing-masing. “Aku merasa anakku Daffa (1,5) kurang gaul, malu kalau ketemu orang dan tidak pernah main sama teman-teman sebayanya. Ternyata Sandra dan Siska juga merasa demikian. Siapa tahu persahabatan ibunya bisa berlanjut ke anak-anak kita,� tutur Tanty.

Apa yang dilakukan Tanti dan sahabatsahabatnya disebut playdate yang intinya mengajak anak untuk belajar bersosialisasi.

Saat playdate anakanak diberi kesempatan untuk menjalin pertemanan dengan anak-anak lain.

38

Januari 2012 www.anakku.net

Foto : Ramos Pane

Playdate

Sebaiknya ketika playdate, orangtua berada di sekitar anak, namun tidak perlu terlibat.

Foto : Ramos Pane

Apa saja manfaat playdate?

• Perkembangan psikososial termasuk belajar mengontrol emosi.

• Berinteraksi dengan anak dengan berbagai karakter.

• Belajar memecahkan masalah (problem solving).

• Belajar untuk berbagi (sharing) dan berempati.

Sebaiknya ketika playdate, orangtua anak berada di sekitar anak, namun tidak perlu terlibat.

Maksudnya, ketika anak mengadukan sesuatu, orangtua dapat memberitahukan bagaimana anak seharusnya bersikap. Selain itu keberadaan orang tua di sekitar anak akan memberikan rasa nyaman dan aman kepada anak. Seringkali bahkan anak ‘lupa’ orang tuanya karena sudah asyik bermain bersama teman-teman barunya.

Tips bagi orangtua Lakukan playdate minimal seminggu sekali.

Tidak perlu berpatokan pada usia.

Semakin beragam usia anak, semakin baik.

Sebaiknya playdate yang pertama dilakukan di rumah, karena anak akan lebih fokus ke teman-temannya. Jika dilakukan di mall atau keramaian, perhatian anak akan terpecah kemana-mana, sehingga tujuan playdate tidak tercapai. www.anakku.net

Januari 2012

39

3-5 tahun

Cacing

(juga)

D r . A g n e s K u r n i a w a n , P h D , S p P a r K - D e p a r t e m e n P a r a s i t o l o g i F K UI

Siapa bilang penyakit cacingan itu sepele? Cacingan bisa membuat anak kurang cerdas‌.

Bicara soal masalah kesehatan, mungkin cacingan tidak ada dalam daftar penyakit yang Anda anggap sebagai ancaman bagi keluarga Anda.

Jangan salah, cacingan merupakan penyakit kronik dengan prevalensi tinggi. Penelitian terhadap murid TK dan SD di Muara Baru Jakarta tahun 2009 menemukan 60% murid menderita infeksi kecacingan. Walau tidak berakibat fatal, namun dapat menggerogoti kesehatan.

Dampak cacingan ternyata tidak sepele. Dari pertumbuhan fisik yang terhambat, hingga pada kecerdasan anak. Paling sering terjadi adalah anemia atau kadar haemoglobin (Hb) rendah. Padahal Hb sangat vital bagi manusia, karena membawa oksigen dan makanan dari usus ke seluruh organ tubuh. Jika Hb rendah, maka kiriman oksigen dan makanan akan terlambat. Begitu pun dengan orang yang mengalami anemia. Suplai oksigen dan nutrien ke otak dan organ tubuh lainnya semakin sedikit.

Anak yang sedang tumbuh mem- butuhkan banyak nutrien, yang secara garis besar dibagi atas makronutrien

40

Januari 2012 www.anakku.net

dan mikronutrien. Makronutrien (karbohidrat, lemak, protein) dan mikro nutrien (vitamin dan mineral).

Dua unsur inilah yang ‘dibajak’ oleh cacing. Pada infeksi berat, cacing bisa menggumpal dan keluar dari tubuh lewat dubur atau mulut.

Foto : Ramos Pane

Merampas Kecerdasan Anak

pori kulit, lewat kaki yang tidak menggunakan alas kaki, tiduran di tanah, lantai yang tercemar. Selanjutnya, masuk ke pembuluh darah vena, ke paru-paru selanjutnya dibatukkan dan tertelan sehingga masuk ke usus halus.

Telur cacing hanya bisa menginfeksi jika sudah kontak dengan tanah. Karena itu kebanyakan yang terserang cacingan adalah anak-anak karena mereka masih suka bermain di area terbuka dan atau malas mencuci tangan sebelum makan. Telur cacing juga bisa masuk ke dalam tubuh melalui makanan yang tercemar telur cacing.

Cacing usus hidup di usus halus dan kolon, bertelur, ikut memakan makanan yang sudah dicerna dan mengisap darah. Akibatnya, nutrisi yang mestinya disalurkan ke seluruh bagian tubuh anak (termasuk otak), “dirampok� oleh cacing sehingga infeksi cacing menahun akan berakibat anak menjadi kurang gizi. kehilangan berat badan, lesu, dan mudah terkena penyakit.

Cacingan juga dapat menyebar melalui lantai atau tanah yang tercemar. Larva cacing tambang masuk melalui pori-

Ciri-ciri umum anak yang terkena cacingan kronis adalah perut buncit, gatal-gatal di sekitar anus, kadangkala

Anak, sasaran utama

cacing tersering

3

Ada 3 jenis cacing yang paling sering menginfeksi manusia, antara lain:

cacing

gelang

cacing

cambuk

cacing

tambang

(Ascaris lumbricoides)

(Trichuris trichiura)

(Ancylostoma duodenale dan Necator americanus)

terdapat cacing dalam kotoran, rasa mual, lemah, pucat. Anak cacingan juga kehilangan nafsu makan, dan badan kurus.

Cara penularan

Bermain di tanah dapat menyebabkan cacingan

Larva cacing dapat masuk melalui telapak tangan atau kaki. Telur cacing juga dapat terbawa angin, dipindahkan oleh lalat, kecoa dan ‘jatuh’ ke jajanan yang dimakan oleh anak-anak. Selain itu tangan dan kuku yang kotor serta bahan makanan yang tidak dicuci dengan baik jika masuk ke dalam mulut bisa mengantarkan cacing bersarang dalam tubuh.

Tips Menghindari

Cacingan

Biasakan anak mencuci tangan dengan sabun; sebelum makan, sesudah makan, atau setelah bermain, khususnya di luar rumah.

Potong kuku anak secara teratur.

Kuku panjang bisa menjadi tempat bermukim larva cacing.

Ajari anak untuk tidak memasukkan tangan ke dalam mulutnya.

Selalu pakaikan sandal atau sepatu setiap kali anak bermain di luar rumah.

Jaga kebersihan lingkungan, misalnya dengan buang air besar di WC, bukan di kali atau got

Mencuci sayur dan buah di air mengalir

www.anakku.net

Januari 2012

41

Cekal Sekarang Juga!

D r . H i n d r a I r a w a n S a t a ri , S p A ( K ) A n g g o t a S a t g a s I m u n i s a s i I k a t a n D o k t e r A n a k I n d o n e s i a ( I DA I )

Siapa tak kenal flu?

Rasanya hampir semua orang pernah mengalaminya.

Bahkan dalam setahun virus influenza bisa menyerang berkali-kali.

42

Januari 2012 www.anakku.net

Anda sudah membuat jadwal di agenda Anda: bertemu dengan klien, presentasi, rapat dengan divisi, bahkan berlibur dengan keluarga. Tiba-tiba semua berantakan, hanya gara-gara mahluk kecil yang kasat mata bernama virus influenza!

Seperti dialami Siska, sudah 2 hari terpaksa tidak masuk kerja. Ibu dua anak ini terserang flu berat, bahkan suaranya pun hilang. Selang sehari, semua anggota keluarganya pun tertular virus influenza dari Siska. Tak terkecuali Faras (3) dan Dafa (1), dua buah hatinya. “Rumah kami serasa penuh dengan virus,� kata Siska sedih.

Begitulah, meski kelihatannya sepele, namun penyakit flu bisa mengubah segalanya menjadi suram. Kalau ada cara mencegahnya, mengapa tidak?

Sangat menular Influenza adalah penyakit infeksi saluran napas yang disebabkan oleh virus influenza A dan virus influenza B. penyakit ini sangat menular dan dapat menyebabkan komplikasi yang serius.

Penularan virus melalui udara dan percikan ludah, serta kontak langsung dengan seseorang yang terinfeksi.

Penularan terjadi 1-2 hari sebelum gejala timbul sampai 4-5 hari sesudahnya.

Foto : Ramos Pane

Influenza

vaksin flu

www.anakku.net

Januari 2012

43

Virus influenza seringkali menyebabkan kejadian luar biasa (KLB), baik berupa epidemik maupun pandemik influenza. Setiap kurun waktu tertentu, 10 tahun atau lebih, sub-tipe influenza baru akan muncul, dan menyebabkan pandemik, di mana seperempat atau lebih populasi dunia akan terserang pada satu periode jangka pendek.

Penyakit flu biasanya timbul pada musim penghujan, dan mencapai puncaknya pada bulan Desember hingga Maret. Namun pada daerah beriklim tropis seperti Indonesia, flu dapat timbul setiap saat selama setahun.

Pada anak 0-4 tahun, anak yang dirawat di rumah sakit berkisar 500 per 100.000 orang yang berisiko tinggi dan 100 per 100.000 orang yang tidak berisiko tinggi. Kelompok usia tertinggi adalah anak usia 0-1 tahun.

mana, cenderung ‘diam’ di saluran napas dan paru-paru. Masa inkubasi virus berlangsung 1 hingga 4 hari Berat ringannya flu dipengaruhi oleh sifat virulensi virus (keganasan virus), anak biasanya mengalami demam (>380 C) disertai nyeri kepala, nyeri otot, lemas, hilang nafsu makan, lelah, bahkan bisa pula disertai muntah dan diare. Gejala yang khas adalah pilek, hidung tersumbat, dan nyeri menelan.

Batuk yang mula-mula kering, berubah menjadi produktif (berdahak).

Gejala demam dan gangguan saluran napas bisa berlangsung 5 hari, namun juga bisa sampai 1-2 minggu, tergantung keganasan virus influenza. Perjalanan penyakit dapat lebih berat dan fatal bila menyerang lansia, penderita penyakit paru dan jantung kronis.

Vaksin influenza Ringan sampai berat Banyak yang mengganggap bahwa penyakit flu adalah biasa. Memang secara umum, flu merupakan penyakit infeksi saluran napas yang dapat sembuh secara spontan. Virus flu biasanya tidak menyebar kemana-

Pemberian vaksin influenza merupakan satu-satunya cara pencegahan atau mengurangi infeksi influenza.

Vaksin influenza mengandung virus yang tidak aktif, yang mengandung antigen dari 2 subtipe virus influenza A

dan satu galur virus influenza B. Setiap tahun WHO merekomendasikan jenis virus yang beredar pada suatu musim influenza. Secara rutin WHO mensurvei keadaan penyebaran virus di seluruh belahan dunia.

Untuk menjaga agar daya proteksi berlangsung terus menerus sebaiknya vaksinasi dilakukan secara teratur setiap tahun.

Rekomendasi Satgas Imunisasi IDAI menyarankan pemberian vaksin untuk semua anak sehat, yang dapat diberikan mulai bayi usia 6 bulan. Sebagai imunisasi dasar, pada anak usia kurang dari 3tahun, vaksin influenza diberikan 2 kali selang 1-2 bulan.

Setelah itu vaksinasi harus diulang sekali setiap tahun. Untuk anak di atas 3 tahun vaksinasi dasar cukup diberikan sekali, kemudian diulang sekali setiap tahun.

Selain itu, setiap orang boleh melakukan vaksinasi influenza, dengan catatan yang bersangkutan tidak sedang demam akut yang berat, dan sedang tidak hamil dan menyusui.

Setiap tahun WHO merekomendasikan jenis virus yang beredar pada suatu musim influenza. Secara rutin WHO mensurvei keadaan penyebaran virus di seluruh belahan dunia.

â??

44

Januari 2012 www.anakku.net

vaksin company

www.anakku.net

Januari 2012

45

t&j

Kok si kecil

Selalu asyik sendiri

T:

Dear Dr. Hardiono, Dok, anak saya usia 7 bulan tumbuh kembangnya sejauh ini tidak ada masalah. Usia 6 bulan sudah kuat duduk sendiri (tanpa ditopang).

Celotehnya juga sudah banyak, Dok. Namun ada satu hal yang saya lihat, bila dipanggil ia tidak mau menoleh. Apakah ini wajar Dok? Ia selalu asyik bermain sendiri dan malas menoleh. Mohon saran.

Wasty SK, Jakarta Selatan Dr. Hardiono D.Pusponegoro, SpA(K) Konsultan kesehatan Anak

J:

Ibu Wasty, Di usia 6 bulan seharusnya anak sudah menoleh ke arah suara. Cara stimulasi termudah adalah dengan mengajaknya bermain. Misalnya dengan memperdengar-kan bunyi-bunyian. Biarkan anak mengeksplorasi dan mencontoh.

Bermain dengan bunyi-bunyian bahkan bisa dilakukan lebih dini dengan aneka mainan yang berbunyi. Cara ini dapat digunakan untuk menilai pendengaran anak.

Kegiatan bermain bersama anak, sebaiknya dilakukan 20-30 menit di lantai bersama anak (floor time). Lakukan permainan interaktif sesuai perkembangan anak.

Teman bermain terbaik bagi anak adalah ibu. Jadi dalam seminggu sempatkan waktu untuk floor time bersama anak.

Lewat bermain ini, akan terbentuk dasar dari kecerdasan, berpikir abstrak, dan mengajari anak bagaimana memecahkan masalah lewat cara bermain yang sederhana. Misalnya menutupi mainan anak dengan saputangan warna warni, dan lain sebagainya.

Saran saya, jika curiga ada yang tidak beres dengan respon si kecil, konsultasikan dengan dokter. Semoga anak ibu sehat.

Konsultasikan masalah Anda pada pakar kami. Kirimkan pertanyaan Anda ke Redaksi Anakku : Jl. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta Fax : (021) 4786 4954, email : redaksi@anakku.net

46

Januari 2012 www.anakku.net

Foto : Ramos Pane

kesehatan anak

anakku cerdas Mengasah Kesehatan kecerdasan anakanak padamelalui musim permainan hujan sangat outdoor perlu sebaiknya diperhamemang tikan. Banyak digalakkan hal yang kembali. bisa Selain menyebabkannya itu, melatih terkena disiplindiare dan kemandirian atau terganggu pun perlu pencernaannya. di lakukan dini.

Selengkapnya ada disejak halaman Simak artikelnya berikut berikut ini. ini.

48 Stimulasi sambil bermain 50 Mengajarkan

Mahdie

anak disiplin & mandiri Aksi anakku 52 B N A y

24 26

athal

djie

Kebu tuhan Susu Ex eaIquodi dollaccat fugitibus intemqui omnimpel ipsunt od mod

Mengusir 26 Biang Mahdie

Mengusir Biang Keringat Ex eaIquodi dollaccat fugitibus Foto intemqui omnimpel ipsunt od mod

by

Keringat Ex eaIquodi dollaccat fugitibus A l e x a n d r a C h ri s t i e intemqui omnimpel ipsunt od mod

www.anakku.net

Januari 2012

47

stimulasi sambil bermain

Permainan Lawas

Permainan lawas sudah tidak populer lagi di kalangan anak-anak. Padahal, jenis permainan ini memiliki manfaat yang tak kalah dengan permainan masa kini. Nggak percaya? Coba simak….

Galasin

Permainan ini memiliki banyak nama, antara lain gobak sodor, main galah, main adang-adangan, dll. Inti dari permainan galasin ini adalah menghadang pihak lawan jangan sampai berhasil melewati garis dan jangan sampai dapat kembali ke garis awal.

Jumlah pemain: minimal 4 anak

Manfaat :

D e w i A n g g r a i n i - A n a kk u K l i n ik CM C

Petak Jongkok

Permainan ini masih sering dimainkan di daerah-daerah perumahan, karena relatif mudah dan dapat dimainkan kapan dan di mana saja. Pada intinya permainan petak jongkok adalah main kejar-kejaran, dan agar tidak tertangkap oleh “penjaga”, anak harus jongkok.

Jumlah pemain: 2-5 anak

Manfaat : • Meningkatkan kemampuan motorik kasar dan ketahanan fisik.

• Melatih kemampuan fleksibilitas kaki.

• Meningkatkan solidaritas dengan teman.

Foto : Boweetea

• Meningkatkan kemampuan fisik.

• Melatih kemampuan membaca gerak tubuh/gestur.

• Meningkatkan kemampuan komunikasi dan kemampuan menyusun strategi lebih baik

Kaya

48

Januari 2012 www.anakku.net

Manfaat Congklak

Nama lainnya adalah dakon. Dimainkan oleh 2 anak.

Permainan adalah mengisi setiap lubang pada papan congklak dengan keong kecil satu persatu, tanpa boleh terlewat atau ada yang terisi lebih dari satu. Dilakukan secara bergiliran sampai semua biji-bijian yang ada habis.

Pemenang permainan congklak adalah pengumpul keong terbanyak.

Jumlah pemain: 2 anak

Melatih kemampuan manipulasi motorik halus.

Melatih konsentrasi.

Mendidik sifat sportivitas anak Melatih kemampuan mengatur strategi.

Sarana belajar berhitung.

Melatih koordinasi 2 sisi tubuh.

Jumlah pemain: 2-4 anak

Manfaat :

Lompat Tali

Dampu

Permainan ini umumnya dimainkan oleh anak laki-laki dan perempuan. Main dampu tidak membutuhkan peralatan yang harus dibeli, cukup dimainkan di tanah lapang dengan membuat petak-petak di tanah dengan menggunakan kapur, pecahan genting atau yang lain.

Alat lain yang digunakan adalah benda pipih seperti batu, pecahan genting, sebagai pelempar. Inti permainannya adalah melempar batu pipih ke dalam petak dengan tidak boleh keluar atau mengenai garis batas petak. Lalu melewati petak demi petak dengan satu kaki tanpa boleh menginjak garis dan batu peserta lain. Setelah berputar anak harus mengambil batu dengan tetap bertumpu pada satu kaki lalu melompat kembali sampai ke tempat start.

Jumlah pemain: 2-4 anak

Manfaat • Melatih keseimbangan tubuh.

• Melatih kemampuan reka visual.

• Meningkatkan kemampuan motor planning (perencanaan gerak).

• Meningkatkan kemampuan diferensiasi tekstur berdasarkan indera perabaan.

Umumnya dimainkan oleh anak perempuan tapi anak laki-laki pun kerap memainkannya. Bekel merupakan permainan melontarkan bola ke atas dan menangkapnya kembali. Pada saat bersamaan, anak harus mengambil atau mengubah posisi biji-biji yang ada sesuai peraturan. Di sini faktor kecepatan dan ketelitian benar-benar diuji.

• Melatih koordinasi visual-motor.

• Melatih meningkatkan konsentrasi.

• Meningkatkan kemampuan kontrol gerakan jari-jari dan tangan.

• Kemampuan mempertahankan posisi tubuh.

Manfaat : • • • • • •

Bekel

Sesuai namanya, inti permainan ini adalah melompati tali. Permainan ini mempunyai berbagai tingkat kesulitan, yang semakin ditingkatkan secara bertahap, mulai dari yang melompat rendah sampai setinggi kepala si pemegang tali. Kesulitan juga bervariasi, mulai dari melompati tali yang diam sampai tali yang berputar. Alat yang digunakan sangatlah sederhana, hanya karet gelang yang dijalin menjadi panjang.

Jumlah pemain: minimal 3 anak

Manfaat : • Melatih kemampuan visual motor.

• Meningkatkan kemampuan motor planning (perencanaan gerak).

• Meningkatkan konsentrasi.

• Meningkatkan kemampuan gerak fisik melompat, yang bermanfaat untuk kekuatan tubuh dan juga keterampilan dalam olahraga.

• Melatih kekuatan kontrol mata.

www.anakku.net

Januari 2012

49

psikologi anak Mengajarkan Anak

Disiplin & Mandiri A n i t a C h a n d r a , M . P s i - K l i n ik A n a kk u K e l a p a G a d i n g , J a k a r t a

Kelihatannya mungkin mudah, tapi mengajak anak disiplin dan mandiri, perlu cara tersendiri lho.

“Duh, anakku kalau disuruh mandi susah sekali! Apalagi kalau harus mengerjakan PR-nya‌ wah, bisa ribut dulu dia sama ayahnya,â€? tutur seorang ibu.

Sesungguhnya, sejak anak mulai sanggup melakukan aktivitasnya sendiri, maka sejak itu pula orangtua dapat mengajarkan anaknya untuk mandiri. Misalnya: ketika anak mulai dapat memegang dan memasukkan sendok makanannya sendiri ke dalam mulut, maka sejak itulah ia mulai belajar makan secara mandiri.

Mengajarkan anak untuk melakukan aktivitas harian (atau yang disebut self-care skills) secara mandiri merupakan langkah penting dalam perkembangannya dan perlu kita ajarkan bagaimana melakukan setiap tahapannya. Pada awalnya memang dibutuhkan perhatian khusus dari orangtua untuk mengajarkan keterampilan tersebut. Namun ketika anak-anak sudah bisa mandiri, maka orangtua pun dapat lebih santai.

Foto : Ramos Pane

Membentuk anak yang mandiri dan disiplin adalah sebuah proses. Jika anak makan berantakan lalu orangtua segera

50

Januari 2012 www.anakku.net

mengambil-alih dengan menyuapinya, maka keterampilan anak tidak akan berkembang. Jika setiap kali anak sulit bangun di pagi hari, lalu orangtua terburu-buru mengantar anak agar tidak terkena hukuman di sekolah, maka anak tidak belajar mengenai konsekuensi dan tanggung jawab.

Ketika orangtua selalu memberikan bantuan pada anak, maka kemandiriannya tidak dapat berkembang dengan baik. Saat orangtua mengajarkan disiplin pada anak, maka diharapkan orangtua pun dapat berdisiplin diri. Disiplin

untuk tidak membantu anak terlalu banyak, disiplin untuk menerapkan konsekuensi, disiplin untuk memberikan anak kesempatan dan dorongan.

Kemandirian dan kedisiplinan anak sangat tergantung pada pola yang dibangun orangtua sejak dini. Dengan konsistensi, orangtua dapat membangun perilaku yang positif pada anak.

Ingatlah selalu untuk memberi kesempatan untuk berlatih serta kepercayaan bahwa anak akan dapat melakukannya.

Berikut tip bagi orangtua dalam membangun kedisiplinan dan kemandirian anak dalam melakukan aktivitas hariannya:

1. Kemukakan apa yang Anda

harap anak lakukan dengan jelas. Sediakan waktu bersama anak dan diskusikan apa yang perlu ia lakukan secara detil dan jelas. Anda pun dapat menjelaskan alasan mengapa anak diharapkan melakukan halhal tersebut.

2. Tetapkan aturan secara

jelas bersama-sama anak.

Diskusikan konsekuensi yang didapatnya bila ia melanggar aturan yang telah disepakati. Orangtua juga dapat memberikan pilihan pada anak dengan batasan yang dapat diterima

3. Berikan juga pengingat

yang tampak seperti jadwal harian atau gambargambar aktivitas yang harus dilakukan.

4. Rancang jadwal kegiatan

harian (ataupun mingguan) bersama-sama. Hal ini mendorong anak lebih bertanggung jawab terhadap apa yang sudah dirancang bersama.

5. Sebagai motivasi, diskusi-

kan juga reward yang dapat diperoleh anak jika ia melakukan hal yang benar.

Patut diingat, reward tidaklah selalu berupa materi, bisa juga berupa privileges, seperti berenang bersama keluarga, melakukan outbound, atau memilih tempat liburan bagi keluarga.

6. Konsisten. Maksudnya,

orangtua juga sebaiknya patuh terhadap aturan yang sudah dibuat bersama, dari waktu ke waktu dan antara ayah maupun ibu.

! Penting untuk diingat orangtua!

Berikut adalah hal-hal lain yang perlu diingat orangtua dalam melatih kemandirian dan kedisiplinan anak: • Ajarkan keterampilan sesuai dengan kemampuan anak.

• Cari tahu tingkat keterampilan apa yang harus dikuasai anak seusianya pada umumnya.

• Jangan lupa, saat anak mempelajari keterampilan baru, mereka mungkin butuh sedikit bantuan atau sedikit petunjuk.

• Gunakan disiplin positif, misalnya daripada mengatakan, “Kenapa sih kamar kamu berantakan seperti ini?” lebih baik katakan, ”Ayo bereskan kamarmu biar bersih, ya.”

• Terkadang konsekuensi alami adalah guru yang paling baik bagi anak. Misalkan jika ia mandi terlalu lama, maka pasti akan terlambat ke sekolah. Jika tidak membawa buku, maka akan diberi sanksi oleh ibu guru.

• Gunakan konsekuensi yang masuk akal dan berhubungan dengan perilaku anak.

• Bantu dan fasilitasi anak untuk dapat menyelesaikan tugasnya, namun bukan dengan mengambil alih pekerjaannya.

• Hindarkan segala bentuk hukuman fisik.

• Anda adalah model bagi anak Anda.

www.anakku.net

Januari 2012

51

aksi anakku

KB-TK Aisyiyah 48

Aku Suka

Sekolahku

52

Januari 2012 www.anakku.net

Gizan

Aldo

Marsya

Lutfi

Diva

Naila

Zahra

Ifa

Nindy

Syafa

Helen

Kansya

Rafi

Raja

Sofia

Hana

Erica

Aliya

Laras

Zia

Arini

Nadif

Khalif

Rifqi

www.anakku.net

Januari 2012

53

t&j

psikiater anak

Terapi Bagi Anak

Asperger's T:

Dear DR. Tjhin, Dok, anak sulung saya (8 tahun) dinyatakan Asperger’s oleh dokter anak. Tidak ada masalah dalam hal pelajaran sekolah, namun ia sangat perfect dalam segala hal dan sulit sekali berkomunikasi dua arah. Bahkan, menurut saya ia sangatlah cerdas, cepat menangkap materi pelajaran.

Jika terlambat dalam suatu hal, ia sangat gampang panik. Pertanyaan saya, apakah anak saya perlu menjalani terapi? Terapi apa yang dibutuhkan anak Asperger’s? - Christiany Wijaya, Jakarta Utara

Dr. dr. Tjhin Wiguna, SpKJ Konsultan Kesehatan Jiwa Anak

J:

Dear Ibu Christiany, anak dengan gangguan Asperger’s seringkali disertai dengan gangguan dalam interaksi timbal balik walaupun kemampuan berkomunikasi verbal dan non-verbal dikatakan cukup baik.

Dalam berbagai penelitian disebutkan bahwa anak dengan gangguan ini seringkali mempunyai tingkat intelektual yang memadai sehingga tentunya tidak mengganggu kemampuan mereka untuk belajar dan berprestasi. Pikiran mereka cenderung terfokus pada satu hal tertentu atau minat mereka juga seringkali sangat sempit. Kondisi ini membuat anak dengan gangguan Asperger’s mengalami kesulitan dalam menjalankan fungsi mereka sehari-hari, seperti bersosialisasi, bermain dan meluangkan waktu senggangnya.

Dengan demikian, jika mereka dipaksa untuk melakukan kegiatan di luar rencana atau gagal dalam menyelesaikan suatu kegiatan atau tugas, mereka seringkali menjadi cemas atau bahwa marah dan mengamuk. Kondisi ini tentunya menjadi lebih parah jika lingkungan tidak mengerti akan kondisi mereka atau justru memaksakan kehendak mereka tersebut.

Oleh karena itu, sangat disarankan agar anak dengan gangguan Asperger’s ini untuk mengikuti terapi perilaku, dengan demikian perilaku yang tidak adaptif atau tidak sesuai dapat diubah menjadi perilaku yang lebih adaptif sehingga anak menjadi lebih baik kemampuan sosialnya dan tentunya akan meningkatkan kemampuan mereka dalam berinteraksi dan memahami norma-norma di masyarakat. Selamat mencoba.

Konsultasikan masalah Anda pada pakar kami. Kirimkan pertanyaan Anda ke Redaksi Anakku : Jl. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta Fax : (021) 4786 4954, email : redaksi@anakku.net

54

Januari 2012 www.anakku.net

anakku Galeri Senangnya bila dapat menangkap sukacita anak dalam bidikan kamera. Kami persembahkan fotofoto dari fotografer profesional untuk Anda.

Jangan lupa untuk mendandani si kecil dengan gaya yang menarik.

Silahkan lihat alternatifnya ya, Bunda...

56 Galeri Foto Anak 60 Bergaya Groovy Wear 64 Pernak Pernik si Kecil

Samantha Foto

by

Nathal Adjie

www.anakku.net

Januari 2012

55

Galeri foto Anakku

“B e l a j a r ”

Da r i

by

Aryono Huboyo Djati

Sahabat Anakku

56

Januari 2012 www.anakku.net

“O v e r h e a Kick” d K i c k ” by b y YYuan u a n A tAtmojo mojo “Overhead

“S t o r y o f C h i l d r e n ” b y Y u a n A t m o j o “Story of Children” by Yuan Atmojo www.anakku.net

Januari 2012

57

“M o m m y ’ s L o v e ”

“B e r d u a A d i k ”

58

by

by

Edi Wibowo

Edi Wibowo

Januari 2012 www.anakku.net

“G e m b a l a S a p i , B a ng l a d e s h ”

“B e l a j a r S o r e ”

by

by

John Go

John Go

“A n a k

pantai

M a n o kw a r i ”

by

Bayu Pramana

Anda memiliki foto-foto menarik bernuansa unik tentang tentang tingkah polah anak?

Kirimkan saja ke redaksi@anakku.net. Foto yang memenuhi kriteria akan kami muat.

www.anakku.net

Januari 2012

59

Fashion Anak Bagi si kecil yang s­ enang beraktivitas di luar ­ruangan. Warna ­cerah bisa menjadi pilihannya, agar penampilan jadi fashion­able dan fun, p­ adu padankan gaya feminim dan santai.

Bergaya

Sackdress liris aneka warna membuat penampilan putri kecil Anda lebih ceria.

Groovy Wear

60

Januari 2012 www.anakku.net

Sackdress perpaduan putih dan pink membuat si kecil tampil lebih gaya.

www.anakku.net

Januari 2012

61

Si kecil sangat manis 足mengenakan t-shirt gambar gadis kecil dipa足足du dengan 足celana pink.

62

Januari 2012 www.anakku.net

Atasan lengan panjang liris hitam dengan pita pink di bagian dada dipadu legging hitam tetap anggun tapi juga nyaman.

Model: Aretha Salameena Busana: GAP Kids Pengarah gaya: Andesi Fotografer: Mia Harjoni ( 081317676713)

www.anakku.net

Januari 2012

63

Fashion Produk

si Kecil

Pernak-Pernik

Duck with hook Rp 150 ribu

Menjelang kelahiran si kecil, sebagai orangtua kita seringkali bingung dalam memilih perlengkapan buatnya. Agar tak boros membeli yang tidak diperlukan, beberapa pilihan ini bisa menjadi bahan pertimbangan.

Boys tiger Rp 395 ribu

Palette place Rp 379 ribu

Bathmat butterfly Rp 299 ribu

Potty little citrus Rp 109 ribu

First cup blue Rp 99 ribu

64

Januari 2012 www.anakku.net

Brush comb set Rp 270 ribu

Bipper cowboy Rp 99 ribu

Koleksi: Mothercare (Plaza Indonesia) Naskah dan pengarah gaya: Andesi Fotografer: Ramos Pane

Lunch bag Rp 199 ribu

www.anakku.net

Januari 2012

65

anakku tip

Memilih Memilih pakaian untuk bayi harus teliti, pasalnya kulit bayi masih sensitif.

Yang harus diperhatikan adalah bahan atau tekstur pakaian, karena dapat mengiritasi kulit. Selain itu sesuaikan model ­pakaian dengan usia si kecil, agar mereka nyaman menggunakannya.

Pakaian Bayi

✔✔ Pilih baju sesuai ukuran tubuh bayi. Mintalah satu ukuran lebih besar dari usia bayi, karena pertumbuhan si kecil sangat cepat.

✔✔ Baju yang banyak aksesori, seperti bertali-tali, pita atau payet berisiko tinggi. Anak Anda bisa terjerat, tercekik atau tergores kulitnya.

✔✔ Pilih bahan yang lembut dan bersifat menyerap keringat, agar si kecil terhindar dari biang keringat. Sebaliknya hindari bahan poliester atau parasut.

✔✔ Bagi si kecil yang senang tengkurap hindari pakaian dengan baju berkancing besar di bagian depan. Saat si kecil tengkurap, kancing tersebut akan menyakiti tubuhnya.

✔✔ Pilih model simpel supaya bayi merasa nyaman dan tidak menghalangi geraknya. ✔✔ Hindari baju yang terlalu banyak aksesoris (apalagi yang berukuran kecil) karena berisiko tertelan. ✔✔ Jangan memberinya baju dengan ukuran bagian leher, ketiak, lengan, perut dan selangkangannya yang sempit.

Lipatan tubuh bayi merupakan tempat yang memiliki banyak endapan keringat dan rentan iritasi kulit.

66

Januari 2012 www.anakku.net

✔✔ Jangan mengenakan celana panjang yang berukuran terlalu besar. Bagi anak yang sedang belajar berjalan, celana yang kebesaran akan membuatnya tersandung. ✔✔ Jangan membeli pakai­ an hanya dari corak atau motifnya saja, pertimbangkan juga jenis bahan dan kenyamanannya.

Nah, pastikan si kecil trendy namun tetap nyaman.

anakku Famili Menjadi Ibu baru memang banyak tantangannya. Pelajari tip dan triknya agar ASI tetap berlimpah dan bebas selulit pasca melahirkan. Apa lagi yang menarik?Terus baca di halaman berikut ya...

Samantha Foto

by

Nathal Adjie

20 Bagaimana agar ASI melimpah 72 Mencegah atau mengobati selulit 74 Puyer, masihkah populer?

76 Asma vs polusi udara 78 Menu: yang hangat di musim hujan 80 Rumus ‘nutrisi super’ 84 Arkana Razan Setiawan: terus mengukir prestasi

www.anakku.net

Januari 2012

67

New Mom

Bagaimana Agar D r . U tami R oes li , S p A, MBA, IBCLC, CIMI K onsultan L aktasi

asi

Melimpah?

Windy (28) gundah selama cuti melahirkan, ia berusaha menabung ASI agar dapat ditabung untuk b 足 ayinya jika cutinya usai.

Ia harus banyak menabung ASI agar tekadnya memberi ASI eksklusif buat bayinya terlaksana. Bagaimana agar produksi ASI tetap melimpah?

Syarat utama agar ASI melimpah adalah kondisi tubuh ibu harus prima. Menjalankan pola hidup sehat dengan makanan bergizi seimbang dan yang tak kalah penting adalah ibu memiliki motivasi yang tinggi untuk memberi si kecil makanan terbaik, ASI. Perhatikan pola makan

Perbanyak sayur.

Terutama 足sayuran berwarna, seperti; bayam, sawi hijau,wortel, brokoli. Penelitian membuktikan bahwa daun katuk dapat memperbanyak dan memperlancar ASI. Daun katuk memiliki kandungan vitamin A, C, B1, zat besi, kalium, protein, fosfor, sterol, dan alkaloid. Sudah menjadi tradisi yang turun temurun, bahwa ibu menyusui yang banyak mengkonsumsi daun katuk, ASI-nya akan berlimpah.

Kacang hijau.

Foto : Ramos Pane

Kaya akan vitamin B1, protein, fosfor, tiamin, mangan, kalium, magnesium, dan asam folat yang terkandung dalam kacang hijau membantu mencukupi kebutuhan protein dan energi ibu.

68

Januari 2012 www.anakku.net

www.anakku.net

Januari 2012

69

Banyak makan buah.

Misalnya saja pepaya yang kaya akan vitamin A, C, kalium, dan asam folat. Kandungan serat pada buah pepaya akan memperlancar buang air besar.

Foto : Ramos Pane

Penuhi kebutuhan protein.

Baik hewani (ikan, daging, telur, ayam), maupun nabati (kacangkacangan).

Cukup istirahat.

ASI dan hormon prolaktin Setiap kali bayi mengisap payudara akan merangsang ujung saraf sensoris di sekitar payudara sehingga ­merangsang kelenjar hipofisi bagian depan untuk menghasilkan prolaktin. Prolaktin akan masuk ke p ­ eredaran darah kemudian ke payudara menyebabkan sel sekretori di alveolus (pabrik ASI) menghasilkan ASI. Prolaktin akan berada di peredaran darah selama 30 menit setelah dihisap ­sehingga prolaktin merang-

sang payudara menghasilkan ASI untuk minum berikut­ nya. Sedangkan untuk minum yang sekarang, bayi meng­ambil ASI yang sudah ada.

Makin banyak ASI yang dikeluarkan dari gudang ASI, makin banyak produksi ASI. Makin sering bayi me­ nyusui, makin banyak ASI yang diproduksi.

Prolaktin umumnya dihasilkan pada malam hari, ­sehingga menyusui pada malam hari dapat membantu mempertahankan produksi ASI.

Referensi: >>Roesli U, Yohmi E.: Manajemen Laktasi. Buku: Bedah ASI. Ikatan Dokter Anak Indonesia, Cabang DKI Jakarta. Editor: Badriul Hegar, Rulina Suradi, Aryono Hendarto, IGAN Partiwi. 2008. >>Lisa Marasco, IBCLC.,Santa Maria CA USA, Diana West, IBCLC. How to Get Your Milk Supply Off to a Good Start”. Long Valley NJ USA: New Beginnings, Vol. 22 No. 4, July-August 2005, pp. 142-147

70

Januari 2012 www.anakku.net

Paskapersalinan, mungkin kondisi ibu butuh waktu untuk pulih. Saat si kecil tidur, usahakan untuk beristirahat. Sisihkan waktu ­untuk menenangkan diri, misalnya dengan ­meditasi, yoga ringan, tai chi atau mendengarkan musik khusus penenang pikiran. Kondisi ibu yang tenang dapat membuat proses menyusui menjadi lancar.

Tips Bagaimana menilai kecukupan ASI? 1. ASI akan cukup bila posisi dan perlekat­an mulut bayi pada puting benar.

2. Bila bayi buang air kecil lebih dari 6 kali sehari dengan warna urin yang tidak pekat dan bau tidak menyengat.

3. Berat badan bayi naik lebih dari 500 gram dalam sebulan dan telah melebihi berat lahir pada usia 2 minggu 4. Bayi akan rileks dan puas ­setelah menyusu dan akan lepas sendiri dari payudara ibu.

t&j Obgin

Mata Minus 6

Harus Caesar?

T:

Dear Dokter Damar, Yth Dok, saya tengah menanti kelahiran bayi saya (dokter memperkirakan pertengahan Januari 2012). Saya sedang dag dig dug, mengenai persalinan yang akan saya jalani kelak. Begini Dok, mata saya minus 6 plus silindris. Menurut pengalaman teman-teman, saya tidak memungkinkan melahirkan secara spontan, karena kondisi mata saya tersebut. Benarkah demikian Dok? Apa risikonya? Mohon penjelasannya. Terima kasih. -Dewitri, Jakarta Timur D r . M e d . D a m a r P r a m usi nt o , S p .OG(K) K o nsu l t an O bs t e tr i & G in e ko l o gi

J:

Ibu Dewitri yang sedang berdebar-debar, Kelainan mata karena myopia tinggi (mata minus) sering menjadi momok seorang ibu hamil untuk lahir spontan.

Proses persalinan sebetulnya dipengaruhi oleh tiga hal yaitu tenaga meneran, jalan lahir, dan bayi yang akan dilahirkan. Ada suatu pendapat bahwa seorang ibu dengan myopia tinggi karena meneran kuat dapat menyebabkan kebutaan. Kebutaan ini dihubungkan dengan kemungkinan lepasnya retina.

Pendapat ini terutama berkembang di negara-negara Eropa Timur. Di sana salah satu indikasi operasi sesar yang cukup sering adalah myopia tinggi pada kehamil­ an. P ­ endapat ini sebetulnya tidak berdasarkan bukti, karena sampai saat ini belum pernah dilaporkan terjadi kebutaan pada saat persalinan ibu hamil dengan myopia tinggi.

menyamakan lepasnya retina tipe uncommon nonrhegmato­genous yang ditemukan pada hipertensi dalam kehamilan dengan seringnya rhegma­ togenous detachment pada miopia tinggi. Para ahli berpendapat bahwa peng­analogian ini kurang tepat. Di negara-negara selain Eropa TImur banyak ibu hamil dengan myopia tinggi melahirkan dengan spontan dan tidak terjadi kebutaan.

Saran saya, coba Ibu diskusikan dengan dokter untuk kemungkinan tetap melahirkan secara spontan. Demikian penjelasan saya mudah-mudahan bermanfaat.

Mengapa orang berpendapat demikian? Ada yang menyatakan pendapat itu muncul karena orang

Konsultasikan masalah Anda pada pakar kami. Kirimkan pertanyaan Anda ke Redaksi Anakku : Jl. Kayu Putih Selatan No. 74, Jakarta Fax : (021) 4786 4954, email : redaksi@anakku.net

www.anakku.net

Januari 2012

71

New Mom

Foto : Ramos Pane

Mencegah atau mengobati dr .

Selulit Y uditiya P urwosunu , S p OG

D ivis i F etomaternal D epartemen O bstetri G inekologi FKUI-RSCM J akarta

“Women who attempted to prevent striae (selulit) formed them as often as those who made no such attempt…”

Tidak seperti ibu hamil pada umum­nya, Mutia, 26 tahun, hamil nyaris t­ anpa bekas ‘cacat’. Kulitnya tetap mulus.

Setelah melahirkan pun, tanda-tanda pernah hamil seperti lemak dan selulit tidak tampak. “Kalau Mutia mengaku masih gadis, pasti masih dipercaya,” kata teman-temannya menggoda.

Kehamilan jelas membuat perubahan di tubuh wanita, tanpa kecuali. Terjadi pertambahan berat badan, payudara yang membesar, darah menjadi lebih cair, dan banyak lagi.

Proses adaptasi ini tidaklah selalu mulus. Hingga ada yang menganggap hamil merupakan ‘perusak’ penampilan. Salah satunya adalah selulit.

Mengapa?

Selulit tidak susah dikenali. Sebaiknya semua wanita tahu bagaimana karakteristik selulit- baik dalam kehamilan

72

Januari 2012 www.anakku.net

ataupun tidak. Selulit bisa dimana saja, tetapi biasanya terdapat di daerah yang berlemak, seperti payudara, paha atau bokong. Selulit biasanya berwarna lebih muda atau kemerahan dengan intensitas beragam.

Selulit bisa terjadi bila elastisitas kulit terlampau meregang.

Namun tidak semua selulit disebabkan oleh regangan.

Elastisitas kulit dipertahankan oleh kandungan kolagen di lapisan tengah kulit (dermis), yang proses pembentukannya dipengaruhi oleh hormon glukokortikoid. Hormon ini diproduksi jauh lebih banyak pada saat hamil sehingga mengurangi pembentukan protein kolagen oleh sel-sel fibroblas sehingga dermis lebih kaku untuk menerima regangan. Faktor lain adalah pertambahan volume lemak yang terjadi saat hamil. Sekitar 75-90% ibu hamil mendapat selulit.

Penyebab pasti selulit belumlah diketahui secara pasti.

Mengapa pada wanita hamil yang satu tidak mendapat selulit, tetapi yang lain mendapatkan selulit yang parah.

Sejauh ini, belum banyak penelitian mendalam mengenai selulit dalam kehamilan. Tabel berikut, mengungkapkan ­beberapa faktor yang mungkin berhubungan dengan

Faktor yang berhubungan dengan selulit dalam kehamilan Meningkatkan ✔✔ ✔✔ ✔✔ ✔✔ ✔✔ ✔✔ ✔✔ ✔✔ ✔✔ ✔✔ ✔✔ ✔✔

Kulit putih (ras eropa) Riwayat jerawat Asupan protein yang rendah Postur atletis Lingkar perut (karena hamil) Riwayat selulit di keluarga Grup ekonomi lemah Adanya jerawat saat hamil Toleransi glukosa darah terganggu Komplikasi tekanan darah tinggi Bayi yang besar Mengejan yang berlebihan

­timbulnya selulit dari penelitian Madlon-Kay tahun 1975.

Mencegah atau mengobati?

Ada beberapa saran untuk men­ cegah atau mengurangi selulit dalam kehamilan. Cukup minum dan menjaga kelembaban kulit. Pemakaian pelembab disarankan dimulai sejak awal kehamilan atau bahkan sebelum hamil.

Berbagai kandungan krim seperti: vitamin A, E, atau alpha hidroxy acids (AHA) disebut bisa mengurangi.

Satu-satunya penelitian ilmiah ­mengenai pengaruh penggunaan krim terhadap selulit dilakukan oleh Young dan rekan yang menggunakan krim ekstraks Gotu Kola, ditambah vitamin E dan kolagen setiap hari sejak awal kehamilan. Penelitiannya mem­ buktikan krim ekstrak tersebut bisa mengurangi selulit saat kehamilan.

Satu penelitian lainnya, namun tidak menggunakan kontrol plasebo dalam perbandingannya, juga berpendapat sama. Penelitian ini menggunakan krim (verum) yang mengandung vitamin E, panthenol, hyaluronic acid, elastin dan

Menurunkan ✔✔ ✔✔ ✔✔ ✔✔

Ras afrika Ras asia Postur atletis Dioleskan minyak/pelembab

menthol. Krim pelembab kulit terbaik adalah krim cocoa (cocoa butter/theobroma oil), namun belum ada penelitian yang membuktikan secara ilmiah krim cocoa bisa mengurangi selulit.

Memijat juga ditenggarai memperbaiki sirkulasi darah di kulit sehingga merangsang terbentuknya jaringan kolagen yang baru. Saran lain, diet dan gaya hidup sehat serta olahraga. Makanan dengan kandungan ­karbohidrat, protein, dan lemak serta buah-buahan harus dikonsumsi secara seimbang. Suplementasi vitamin tidak dapat memperbaiki diet yang tidak seimbang. Sebisa mungkin mengikuti rekomendasi diet piramida makanan yang harus dikonsumsi. Pertambahan berat badan kehamilan lebih baik mengikuti rekomendasi, rata-rata sekitar 12 kg selama kehamilan.

Berbagai macam terapi bertujuan memperbaiki penampilan, seperti: ­terapi laser, dermabrasi, dan penggunaan retinoid. Perlu diingat, zat retinoid tidak boleh dipakai dalam kehamilan. Terapi laser ‘pulsed-dye’

Tidak ada efek ✔✔ ✔✔ ✔✔ ✔✔

Usia ibu Tinggi ibu Obes berlebih Lingkar perut

585nm bisa memperbaiki selulit dinilai secara subjektif pada 33 dari 37 pasien penelitian di jurnal ‘Dermatologic ­Surgery.’ Terapi laser ini pada penggunaan berulang juga menyebabkan selulit lebih sewarna dengan kulit­sekitarnya. Metode laser lainnya adalah dengan metode laser resurfacing.

Laser membuat luka sangat kecil, yang akan merangsang pertumbuhan kolagen dan kulit yang baru. Studi di Brazil, metode ini dapat memperbaiki selulit sampai 75%. Terapi lainnya adalah terapi bedah ‘Tummy tuck’, yang juga sekaligus menghilangkan lemak perut di bawah pusar. Terapi bedah ini­ ­sekaligus terapi bedah plastik.

Kehamilan merupakan suatu proses perubahan besar-besaran dalam tubuh dan fungsinya. Penting bagi kita mempersiapkan perubahan tersebut, dan kemudian menjadi normal kembali. Kuncinya adalah gizi dan gaya hidup yang baik. Hamil merupakan uji kesehatan paling baik bagi wanita.

Ada tidaknya selulit adalah salah satu ‘hasil tes’ yang terlihat. Gizi atau persiapan yang baik tercermin dari luar.

www.anakku.net

Januari 2012

73

T riana C an draningrum P usat I nformasi O bat U niversita s G ajah M ada (PIO-GAMA) Y ogya karta

Indonesia masih menggunakan puyer sebagai salah satu sediaan obat, padahal di negara lain sudah ditinggalkan.

Foto : Fahrizal Ibrahim

Kotak obat

, r e y Pu

? r e l u p o hP a k h i s a M

Tahun 2008 media elektronik (­ televisi) secara tiba-tiba mengangkat tema puyer sebagai bahasan ­utamanya, bahkan disiarkan dan d ­ ibahas secara bertahap selama beberapa hari. Dampak dari kehebohan ini tidak main-main, jutaan artikel di internet mengenai puyer mulai menyeruak dan diskusi para ahli pun digelar. Seperti pada tanggal 3 Mei 2008, FKUI mengadakan seminar d ­ engan tema ‘Seminar dan Diskusi P ­ akar: Puyer, Quo Vadis?’ yang mengundang nara sumber handal dan diikuti 300 peserta dari berbagai ­kalangan, mulai dokter, apoteker, hingga orang awam.

Istilah Puyer adalah istilah yang digunakan di masyarakat.

Sedangkan dalam dunia kefarmasian, puyer bisa diartikan

74

Januari 2012 www.anakku.net

sebagai sediaan obat Pulveres, yaitu serbuk yang dibagibagi. Pulveres sendiri adalah macam dari sediaan obat Pulvis, yang dalam Farmakope Indonesia Edisi-IV memiliki pengertian campuran kering bahan obat atau zat kimia yang dihaluskan ditujukan untuk pemakaian oral atau untuk pemakain luar. Dalam pembuat­an puyer (pulveres), setelah beberapa bahan obat dicampur, lalu dibagi-bagi sama ­banyak, dibungkus dengan k­ ertas perkamen, dan dimasuk­ kan dalam wadah plastik.

Kontroversi yang timbul tahun 2008 mempermasalahkan apakah sediaan puyer atau pulveres ini higienis atau tidak?

Apakah akan timbul interaksi obat? Apakah dosis tiap

bungkusnya sama? Apakah ada efek sampingnya? Dan sebagainya. Semua hal itu berdasar pada kekahwatiran masyarakat terhadap human error saat proses pem­ butan sediaan puyer tersebut.

Pertanyaan yang banyak timbul dari masyarakat adalah mengapa sampai saat ini Indonesia masih meng­gunakan sediaan puyer untuk pengobatan anak? ✔✔ sediaan puyer memudahkan dokter untuk memberikan dosis secara tepat tergantung berat badan anak ✔✔ lebih mudah diminum oleh anak ketimbang sediaan obat lain, sehingga meningkatkan kepatuhan anak (pasien) dalam terapi obat ✔✔ sediaan serbuk akan lebih cepat diserap tubuh. Ter­ masuk jika peresepan dilakukan di daerah terpencil di Indonesia, sediaan puyer mestinya masih bisa dilakukan.

Pertimbangan ini menjadi tidak tepat jika di antara obatobat yang dicampur mengandung obat-obat khusus dengan persyaratan kestabilan obat tertentu. Seperti yang dianjurkan oleh Komite Farmasi dan Terapi SGHLK, agar penulisan resep sediaan puyer dan pembuatannya, dibatasi hanya untuk kebutuhan obat yang tak tersedia dalam formulasi untuk anak atau bila untuk sementara tidak tersedia di pasaran. Obat- obat untuk anak yang telah tersedia dalam bentuk obat sirup atau tetes misalnya amoksisilin, ibuprofen, parasetamol, teofilin, atau bromheksin, seyogyanya tidak lagi diresepkan dalam bentuk puyer.

Inilah yang menjadi fokus dari para ahli terutama apoteker untuk menjamin kualitas dan rasionalitas puyer. Di dalam pedoman good pharmacy p ­ ractice salah satunya memang ­menuntut keberadaan apoteker di apotek untuk melakukan screening terhadap setiap resep yang masuk, menyiapkannya sesuai permintaan dokter dan menyerahkannya kepada

pasien secara langsung disertai penjelasan yang memadai.

Selama mengikuti prosedur penggunaan obat yang rasional dan menggunakan k­ aidah ilmu kedokteran dengan baik maka penggunaan puyer tidak m ­ asalah.

Peran pasien juga tak kalah penting guna menjamin penggunaan puyer yang tepat. Seperti yang disarankan dr.

Purnamawati S. Pujiarto, Sp.A(K), MMPed (Yayasan Orang Tua Peduli), para orang tua seharusnya bertanya diagnosa dalam bahasa medis, sehingga dapat mencari segala sesuatu mengenai diagnosa dokter tersebut. Selain itu, tiap kali diberi obat (atau resep) tanyakan nama obatnya, kegunaan obat tersebut, dan efek sampingnya baik kepada dokter ataupun apoteker yang menyerahkan obat. Demikian, semoga bermanfaat!

Refensi: >>Sri Lestari Christina, dkk, 2002, Seni Menulis Resep (Teori dan Praktek), p.t. Perca, Jakarta. >>Anonim, 1995, Farmakope Indonesia Edisi IV, Depkes RI, Jakarta. >>Ehrenpreis Seymour, dkk, 2001, Clinian’s Handbook of Prescription Drug, McGraw-Hill, Unites states of America >>Website Resmi Dinas Kesehatan Kabupaten Bone Bolango, diunduh tanggal 20 November 2011.

Artikel-artikel resmi yang terkait.

www.anakku.net

Januari 2012

75

Foto : Fahrizal Ibrahim

Menurut Prof. Dr. dr. Rianto Setiabudi, Sp.FK (Departemen Farmakologi FKUI) pada seminar Mei 2008, banyak sekali kerugian mengenai sediaan puyer tersebut di antaranya dimungkinkan ada interaksi obat satu dengan obat lain yang tidak seharusnya terjadi, ­ketidakseragaman dosis bahkan kelebihan dosis, ke­ tidakstabilan obat, ketidak jelasan obat yang menyebabkan alergi, dsb. Bahkan Dr. Moh. S ­ hahjahan, dari WHO pun menambahkan bahwa di antara negara Asia, hanya Indonesia yang masih meresepkan obat dalam bentuk puyer.

kesehatan bunda

VS

Asma

Polusi Udara

Foto : Ramos Pane

Naik kendaraan umum di lalu lintas ­Jakarta yang padat merupakan salah satu hal yang paling dihindari oleh Citra (29), seorang karyawati swasta yang tinggal di daerah Tebet. Bukan hanya bahaya copet, melainkan karena dirinya mengidap penyakit asma yang membuatnya sensitif ter­ hadap asap knalpot dari kendaraan bermotor dan asap rokok.

Polusi udara memperburuk gejala asma Unsur-unsur kimia berbahaya yang terdapat dalam emisi gas buang serta debu jalan sangat mudah memicu timbulnya gejala asma, seperti batuk dan sesak napas. Bagi ­penderita asma, mengisap udara kotor tersebut akan mem-

76

Januari 2012 www.anakku.net

buat saluran pernapasan mereka meng­alami peradangan dan pembengkakan. Akibatnya, saluran napas menyempit dan aliran oksigen yang masuk dan k­ eluar pun jadi ter­ hambat.

Indonesia, khususnya Jakarta, bukanlah kota yang bersahabat untuk penderita asma. Negara yang menurut WHO memiliki kurang lebih 12,5 juta penderita asma ini, secara ironis juga tercatat ­sebagai salah satu kota d ­ engan polusi terburuk di dunia, yang 70%-nya disebabkan oleh ­kendaraan bermotor. Data dari RSCM kemudian menunjukkan, 46% penyakit di Jakarta disebabkan oleh pencemaran udara, di mana p ­ enyakit-penyakit umumnya adalah

infeksi saluran pernapasan, asma dan kanker paru-paru.

Selain penyakit-­penyakit itu, polusi juga berpotensi meng­ akibatkan perubahan fisiologis pada manusia seperti: melemahkan fungsi paru-paru dan mempengaruhi tekanan darah.

Apa saja sebenarnya sumber polusi udara?

Polusi udara terdiri dari partikel dan berbagai gas yang dapat berasal dari berbagai sumber, baik indoor maupun outdoor. Sumber polusi udara dapat berasal dari alam dan aktivitas manusia. Sumber polutan alam meliputi aktivitas gunung berapi, kebakaran hutan, badai debu dan radiasi zat radioaktif dari alam seperti radon. Sumber polutan yang ber­asal dari aktivitas manusia yaitu dari kendaraan bermotor, pembakaran bahan bakar fosil pada tempat tak bergerak , pembuangan sampah padat, proses industri dan lain-lain. Ada pula yang berasal dari aktivitas manusia dalam ruangan seperti merokok, penggunaan kompor, mesin pengganda kertas, dll.

Selain itu, sumber polusi udara bisa saja berasal dari lingkungan sekitar penderita yang tidak disadari dan bahkan di-

anggap remeh, misalnya debu dan kotoran yang bersarang di kabin mobil, AC atau pendingin udara, zat kimia seperti sisa obat nyamuk semprot, serta bulu hewan peliharaan.

Karena itu, selain mengontrol kebersihan tempat tinggal, penderita asma disarankan untuk mengontrol secara ketat kebersihan AC dan kabin mobil. Apalagi, bagi mereka yang menghabiskan waktu yang cukup banyak di dalam mobil.

Demikian pula dengan penggunaan AC. Jika saringan dan kisi-kisinya jarang dibersihkan, maka kuman dan kotoran akan bersarang di situ dan otomatis ikut terhirup oleh penderita asma.

Khusus penderita asma, kondisi polusi udara di Indonesa memang merupakan tantangan. Selain melakukan ber­ bagai tindakan preventif di atas, mereka dianjurkan untuk menjaga kondisi tubuh dengan rajin mengonsumsi vitamin C, B6, magnesium serta berolahraga, misalnya dengan berenang dan mengikuti program senam asma yang ada di berbagai rumah sakit.

Polusi udara juga ternyata dapat meningkatkan risiko asma pada bayi. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Sunderland, Inggris, menemukan bahwa ibu yang terkena terpaan asap kendaraan bermotor saat mengan­ dung lebih banyak melahirkan bayi yang mengidap penyakit pernapasan seperti asma dan alergi. Karena itu, tak hanya untuk penderita asma, siapapun disarankan untuk melakukan langkah preventif, yakni dengan menghindari sumber polutan, serta siap sedia dengan persediaan masker hidung dan mulut. (DA. Utami Kinasih)

Foto : Ramos Pane

Referensi: >>Prof. dr. Faisal Yunus, Ph.D, SpP(K), FCCP ketua Umum Dewan Asma Indonesia (DAI) saat jumpa pers Hari Asma Dunia 2009 di Rumah Sakit Persahabatan Jakarta, Senin (4/5)) >>“Asma dan Polusi Udara”, M. Yusf Hanafiah Pohan, Faisal Yunus, Wiwien Heru Wiyono. Bagian Pulmonologi dan llmu Kedokteran Respirasi, Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia/Rumah Sakit Persahabatan Jakarta. Cermin Dunia Kedokteran no 141, 2003.

www.anakku.net

Januari 2012

77

Menu famili

Yang Hangat Lychee tea Bahan: • • • • • •

3 kantong teh celup leci 1 liter air panas 4 buah leci 5 sdm air leci Daun mint Simple syrup (air gula)

Cara membuat:

Lychee

Belakangan ini hujan akrab mengunjungi kita, yang biasanya datang di sore hari. Di ­tengah cuaca yang dingin ini, secangkir minum­ an hangat akan menghangatkan tubuh. Dua minum­an ini dapat Anda jadikan pilihan; hot choccolate dan lychee tea. Tryst Cafe berbagi resepnya untuk Anda.

tea

di Musim Hujan

Seduh teh celup dengan air panas hingga kecokelatan, angkat dan dinginkan. ­Campur seduhan teh dengan air leci yang siap pakai. Campurkan air leci, air gula (secukupnya) ke dalam gelas yang telah diisi dengan buah leci segar. Tambahkan daun mint saat menikmatinya.

78

Januari 2012 www.anakku.net

Hot Choccolate Bahan: • • • • •

750 ml air panas 5 sdm cokelat bubuk 4 sdm gula pasir 250 ml susu cair Taburan, aduk rata: 1 sdt cokelat bubuk, 1/2 sdt kayu manis bubuk

Cara membuat: • •

•

Larutkan cokelat bubuk dengan sedikit air panas.

Tuangkan kembali dalam air panas.

Tambahkan gula dan susu. Masak di atas api kecil sambil aduk-aduk hingga mendidih. Angkat.

Tuang ke dalam 4 buah mug. Sajikan panas-panas.

Hot

• • •

Choccolate

Resep: Tryst Cafe ( Kemang Utara No. 17A, 021 -719 3315) Naskah dan penata saji: Andesi Fotografer: Fendi Anggoro (dua Merpati Photography)

www.anakku.net

Januari 2012

79

anakku tip

s u m Ru

‘Nutrisi Super’

1

Menurut Joy Bauer, seorang ahli gizi yang juga penulis buku ‘Food Cures,’ beberapa makanan akan memiliki nutrisi super, jika dikonsumsi secara bersamaan.

Kalsium + Inulin = perut sehat, tulang kuat Inulin, serat yang membantu menyeimbangkan jumlah b ­ akteri baik dalam sistem pencernaan, dan membantu m ­ eningkatkan penyerapan kalsium.

Dengan mengonsumsinya bersamaan dengan ­kalsium membuat sistem pencernaan lebih sehat dan tulang lebih kuat. Anda bisa membuat ­campuran yoghurt tawar dengan pisang sebagai camilan ‘super’.

Sumber kalsium: Susu, yoghurt, keju, brokoli, ikan salmon, dan kacang almond.

Sumber inulin: Bawang merah, bawang putih, ­pisang, tepung gandum, asparagus

= itamin C V + E Vitamin tajam, hat mata se englihatan yang lebihlagi, jika

3

80

Januari 2012 www.anakku.net

2

Tubuh sulit menyerap zat besi dari sumber nabati.

Sehingga, ‘memasangkannya’ dengan vitamin C adalah cara terbaik, karena membuat zat besi jadi lebih mudah diserap.

Sajikan sereal gandum ditambah irisan jeruk atau kiwi sebagai sarapan. Menu ini akan membuat Anda lebih berenergi menghadapi hari-hari yang sibuk.

Sumber zat besi nabati: bayam, tahu, gandum, ­kacang kedelai Sumber vitamin C: jeruk, kiwi, jambu biji, stroberi, tomat, paprika, brokoli, dan kentang

Zinc + Senyawa sulfur = menguatkan sistem imunitas Keduanya bukan hanya menambah nikmat rasa masakan, tapi juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Senyawa sulfur juga membantu meningkatkan penyerapan zinc yang terdapat pada biji-bijian. Menggabungkan keduanya, akan membuat kerja sistem kekebal­ an tubuh jadi lebih maksimal. Anda

4

Sumber zinc: gandum utuh, beras ­­merah, dan kacang lentil Sumber sulfur: bawang putih dan ­bawang merah.

Foto : Boweetea

p E, apa emiliki i vitamin s Ingin m m u engan s n maan d yak ko a n s a r b e r b e i p ums . engons amin C Anda m kaya vit g n a y n makana ng, biji lai kaca e s , d n o in E: alm delai r vitam cang ke a k n Sumbe a d brokoli, i, r a bu biji, atah m m ja a i, g n iw u b in C: k r vitam Sumbe tang dan ken tomat,

Zat besi + Vitamin C = energi maksimal

Photo by Vanda

psikologi famili

Komunikasi

Keluarga Harmonis

Oleh: Desi Hariana

Komunikasi adalah hal yang sering kita anggap remeh. Kebanyakan keluarga modern meng­alami masalah komunikasi diantara anggotanya karena kesibukan yang seakan tiada henti. Belum lagi masalah kemacetan di kota besar yang membuat kita terlambat pulang ke rumah dan akhirnya kehilangan banyak waktu untuk saling bertegur sapa dengan pasangan maupun anak-anak. Lalu, bagaimana caranya menciptakan komunikasi keluarga yang tepat guna?

Komunikasi efektif Para ahli menyatakan bahwa komunikasi adalah sebuah proses menyampaikan informasi atau pesan pada satu orang ke orang yang lain sehingga bisa diterima dan dimengerti. Kata ‘diterima’ dan ‘dimengerti’ adalah kuncinya.

Selain itu, bukan hanya kata-kata yang dapat dikategorikan sebagai komunikasi, namun bisa juga berbentuk tindakan, sikap tubuh (gesture), intonasi bahkan tatapan mata!

Bentuk komunikasi keluarga memiliki ciri khas tersendiri yang memang dibentuk oleh cara berkomunikasi setiap

anggotanya. Komunikasi yang efektif dan tepat sasaran akan terjadi sepanjang seluruh anggota keluarga mau bekerja sama dalam mewujudkannya. “Jika komunikasi bisa terjalin timbal balik, tidak hanya searah dan bisa mencapai tujuan yang diinginkan maka bisa dikatakan bahwa komunikasi berhasil,” demikian ungkap Ajeng Raviando, Psi, psikolog dari Teman Hati Konseling dan counselor di LaSalle College International.

Cara menciptakan komunikasi efektif: • Luangkan waktu walau sejenak setiap hari untuk ‘we time’, entah itu di meja makan atau di ruang keluarga.

• Biasakan saling menatap saat berkomunikasi untuk mencipta­kan saling pengertian yang lebih baik.

• Jangan paksakan untuk berkomunikasi saat lawan bicara sedang tidak mood atau sibuk dengan pe­ker­ jaannya.

• Beri respon yang sesuai dan tidak berlebihan saat ada ­anggota ­keluarga yang mengajak berkomunikasi.

www.anakku.net

Januari 2012

81

Teknologi = bantuan atau gangguan?

Kemajuan teknologi adalah sesuatu yang tak mungkin kita bendung. Di satu sisi, teknologi dapat menjadi sebuah ‘pencerahan’ karena menawarkan begitu banyak kemudahan, di sisi lain juga dapat memberikan dampak negatif. Bukan sebuah pemandangan yang aneh lagi melihat keluarga yang berkumpul bersama namun anak-anak asyik dengan games console-nya, sedangkan orangtuanya pun sedang sibuk browsing di ipad atau updating status di blackberry.

Ajeng juga mengungkapkan bahwa kemajuan teknologi memang dapat memberi pengaruh dengan berkurangnya kuantitas maupun kualitas hubung­an yang ‘nyata’ ­seperti bertemu muka secara langsung, berbicara dari hati ke hati, sentuhan dan afeksi. Hal ini lambat laun akan mempeng­aruhi hubungan antar anggota keluarga.

Namun teknologi juga dapat berperan penting saat komunikasi tatap muka tidak menjadi pilihan, misalnya saat sedang bermacet-macet dan Anda butuh mengecek keberadaan anak-anak. “Ini tergantung dari ‘bonding’ yang sudah terbentuk dan menjadi pondasi dalam hubungan serta ada keingin­ an kuat anggota keluarga untuk tetap menjalin komunikasi yang baik. Komunikasi tanpa tatap muka sekalipun bisa menjadi komunikasi yang efektif,” ujar Ajeng lagi.

Dukungan teknologi terhadap komunikasi keluarga: ✔✔ Menyediakan sarana seperti telepon atau webcam untuk tetap bisa berkomunikasi dengan anggota keluarga lainnya saat sedang bertugas di luar kota atau luar negeri.

Seakan tidak ada jarak. ✔✔ Dapat mengecek ataupun memberitahukan keberadaan diri sendiri pada pasangan atau anak-anak setiap saat melalui texting messages.

✔✔ Walaupun tidak dapat menggantikan keberadaan secara fisik, namun teknologi dapat membantu orangtua untuk bisa memonitor aktivitas anak sehari-hari.

Buka terus jalur komunikasi Anda sedang mengalami hubungan yang ‘tidak harmonis’ dengan pasangan atau anak? Nasihat ini pasti sudah terlalu sering Anda dengar: “Coba dibicarakan dulu baik-baik.” Ya, sebenarnya nasihat itu begitu mudah untuk disampaikan namun cukup sulit untuk dilakukan. Terutama jika selama ini Anda jarang berbicara dari hati ke hati dengan anggota keluarga lainnya.

Yang perlu diperhatikan orangtua dalam berkomunikasi dengan anak: ✔✔ Jadikan anak sebagai sahabat sehingga anak dapat lebih percaya diri, dan berani mengemukakan pendapat. ✔✔ Selami dunia komunikasi dengan anak yang semakin lama semakin kompleks. ✔✔ Kurangi pengaruh budaya instan, salah satunya adalah computer games atau console yang punya andil cukup signifikan dalam menstimulasi anak-anak untuk lebih mudah bersikap semaunya. ✔✔ Jangan paksa anak membuka diri. ✔✔ Hindari memotong cerita anak, biarkan ia berbicara sampai selesai baru setelah itu Anda menanggapinya.

Jadi penting bagi Anda untuk selalu membuka jalur komunikasi yang baik dengan pasangan maupun anak-anak. Menciptakan keluarga yang harmonis berawal dari komunikasi yang tepat guna di antara anggotanya.

Referensi >>Family Mental Health, Theory and Practice, Rae Sedgwick, Universitas Michigan, Mosby 1981. >>Pocket Guide to Family Assessment and Intervention, Karen Mischke Berkey, Shirley M.H. Hanson, 1991.

Paket Hebat Keluarga dari Indosat Mobile Indosat Mobile menyadari kebutuhan Bunda untuk berkomunikasi setiap hari dengan anggota keluarganya. Sekarang Anda dapat ­menelepon ke-4 nomor sesama Indosat yang sudah didaftarkan. Selama 17 jam (12 malam sampai 5 sore) tanpa batasan menit, sepuasnya berkali-kali, Anda hanya dikenakan tarif 1x saja yaitu Rp 500,-.

Cara mendaftarkannya: Ketik: HEBAT kirim ke 888, Bunda langsung terdaftar di ­paket ini dan pulsa langsung dipotong Rp 500,-, setelah itu daftarkan 4 nomor lainnya:

82

Januari 2012 www.anakku.net

Kesehatan keluarga : Ketik: DAFTAR <spasi> No.Indosat1<spasi> No.Indosat2<spasi> Konsultasi Jumlah Dokter Pertanyaan No.Indosat3<spasi> No.Indosat4 Paket Rp 2.200 1 Pertanyaan kirim ke 888. Untuk berlangganan, Paket Rp 5.500 3 Pertanyaan ketik: LGN kirim ke 888 Paket Rp 11.000 8 Pertanyaan M-Health Kini pelanggan Indosat pun dapat berkonsultasi ke dokter atau menerima tip-tip kesehatan, mulai dari kesehatan keluarga, kehamilan, anak dan umum dengan biaya murah.

Tips Kesehatan

Jumlah Tips

Sekali bayar (Rp 1.100/tips) Berlangganan Rp 880/tips)

1 tips

Cara Akses

Tekan *888*6*6#

3 tips seminggu

Paket Rp 2.200 juga dapat dinikmati dengan cara kirim SMS: ketik Dokter(spasi)Pertanyaan kirim ke 9293 *Harga di atas sudah termasuk PPN.

“Semua layanan ini dapat dinikmati oleh pelanggan prabayar Indosat (Indosat Mobile, Mentari dan IM3) baik pelanggan lama maupun p ­ elanggan baru.”

www.anakku.net

Januari 2012

83

Terus Mengukir

Prestasi

Prestasi anakku

Arkana Razan Setiawan Hobi dan kegemaran anak yang didukung orangtua biasanya akan berbuah manis. Inilah yang dilakukan pasang­an ­Raina – Budi Setiawan.

Berbagai prestasi telah diraih Arkana Razan—sang juara sepatu roda.

Bocah 7 tahun ini begitu percaya diri meluncur di atas sepatu rodanya. “Razan gemar sepatu roda sejak usia 5 tahun, waktu itu dia masih duduk di bangku TK-A di TK Taruna Bakti B ­ andung,” tutur sang ayah.

Pinjam teman Kegemaran kelahiran 1 Agustus 2004 ini akan sepatu roda bermula ketika berkunjung ke rumah temannya yang memiliki sepatu roda. Awalnya Razan meminjamnya, dan mencobanya.

Beberapa hari kemudian sulung dua bersaudara ini minta ayahnya membelikan sepatu roda. Razan belajar sepatu roda secara otodidak Baru setelah menunjukkan minat yang serius, Razan dilatih oleh Detje Ahmad Nursyamsi, yang merupakan pelatih kepala Klub Sepatu Roda Balance Bandung, t­ empat di mana sekarang Razan bergabung. Selain itu Razan juga berlatih khusus untuk nomor speed skate kepada Firdy Achmad Firdaus. Keduanya merupakan mantan atlet sepatu roda Nasional.

84

Januari 2012 www.anakku.net

Foto: Istimewa

Sebagai orang tua, Raina dan Budi memberikan dukung­an penuh kepada putra sulungnya ini. “Razan memberi energi positif buat teman-temannya karena prestasinya ini. Razan menginspirasi teman-temannya,” tutur Budi.

Apakah pernah terbersit rasa khawatir Razan terjatuh dan terluka?

“Sama sekali tidak. Karena Razan ­mengenakan atribut sesuai prosedur. Alhamdulillah sejauh ini aman-aman saja. Saya malah lebih kuatir dengan hobi ayahnya,” kata Raina, sambil melirik sang suami. Ooo..rupanya Budi adalah penggemar Brazilian Ju jitsu— yang memiliki gerakan atraktif dan rentan cedera.

Foto: Istimewa

Berbagai prestasi telah dikantungi ­Razan. Sebut saja pada April 2011, juara pertama Inline Skate V3 Championship kategori jarak 100 meter dan 300 meter di Gelora Bung Karno, Jakarta. Pada September 2011, juara II Balance Fun Competition kategori Speed Slalom, Braga Festival Bandung. Bukan hanya dalam bidang sepatu roda saja, bahkan pada April 2011, R ­ azan menunjukkan prestasinya sebagai juara Harapan I Lomba ­Menyanyi Ajang Kreativitas TK ­se-Kota Bandung.

Bonus kepribadian Selain membentuk fisik yang sehat, aktivitas ini juga membentuk karakter Razan menjadi lebih sportif, disiplin, dan tidak mudah menyerah. Karena

pengalaman Razan mengikuti berbagai kompetisi, baik tingkat lokal maupun nasional.

Baik Budi maupun Raina, kini lebih memfokuskan Razan untuk total menekuni bidang sepatu roda, sehingga bisa berkiprah di kancah internasional. Namun tetap tidak mengabaikan prestasi akademik di sekolahnya. Dengan kata lain menjaga keseimbangan antara prestasi akademis di sekolah dan di hobinya bermain sepatu roda. Hebatnya, Razan juga menunjukkan minatnya di bidang sains, dan menjadi juara II Lomba Sains TK-B di Hari Kartini 2011, dan pada Juli 2011 mendapat penghargaan khusus sebagai siswa berprestasi di TK Taruna Bakti, Bandung.

Sebagai ayah, Budi paham betul bahwa setiap anak merupakan individu yang unik. Masing-masing memiliki kelebihan tersendiri. Pria yang hobi fotografi ini memberi saran buat para orang tua, agar mendukung hobi anak.

“Selama kegiatan itu positif, hendak­ nya orangtua memberikan s­ upport secara penuh dan memilih klub atau pelatih yang terbaik agar anak dapat berprestasi secara maksimal.”

Kini sederet penghargaan berhasil diraih Razan, dengan jenis penghargaan yang beragam. Biarkan Razan terus meluncur dan meretas berbagai prestasi, yang akan memicu munculnya ‘Razan’ yang lain. Teruslah berprestasi Razan, dan kelak membawa nama bangsa dan Negara.

www.anakku.net

Januari 2012

85

t&j Desain Interior

A yu S a w i tr i J o ddy D e sign D i re c t o r : T e r r a a r c h i te c t in t e ri o r w o rks ! ( www . t e rr aw a st uk a n ak a . c o m )

and

Office

at Home

Hai Mbak Ayu, Di rumah kami ada satu ruangan yang cukup besar (4 m x 5 m) yang sampai saat ini masih kosong dan hanya berisi karpet tempat kami bermain bersama anak-anak, usia mereka 3 dan 5 tahun.

Nah, saya dan suami ingin menggunakan ruang itu untuk menjadi ‘small office’, kami b ­ ayangkan ada meja komputer dan lemari buku. Namun kami ingin anak–anak juga tetap memiliki satu sudut yang khusus untuk mereka bermain. Solusinya bagaimana, ya?

Terima kasih...

- Karina Adiska, Bekasi.

Halo Ibu Karina, Area dengan luas ruang 4x5 m2 sebenarnya cukup luas untuk dijadikan dua ruang dengan fungsi yang berbeda.

Satu ruangan untuk Anda dan suami ­bekerja, satu lagi untuk anak ber­ aktivitas. Ruangan tersebut bisa Anda bagi menjadi dua d ­ engan penyekat tembus pandang.

Penyekatnya bisa berupa partisi yang tembus pandang seperti kisi-kisi kayu

86

Januari 2012 www.anakku.net

atau partisi berongga dengan motif yang unik. Alternatif lain adalah rak buku dua muka sehingga bisa diakses dari dua arah. Bagian bawahnya bisa menjadi tempat penyimpanan mainan dan buku-buku anak, sedangkan bagian yang lebih tinggi untuk menyimpan buku-buku milik ayah dan bunda, Pastikan Anda tidak menaruh barang dan pajangan yang berat dan mudah pecah agar tidak membahayakan buah hati Anda.

Fungsi membagi dua ruang adalah untuk memberikan sedikit privasi bagi area kerja, dimana pada area ter­ sebut baik ayah maupun bunda dapat berkonsentrasi pada saat bekerja dan buah hati dapat leluasa bermain di ­areanya sendiri. Untuk meja komputer/ kerja, letakkan meja panjang di sekeliling tembok, agar tidak makan tempat dan dapat digunakan bersama.

Sedangkan pada ruang bermain anak, dapat ditambahkan kabinet yang ­menempel pada tembok dengan ketinggian 70cm. Gunakan boks dan keranjang sebagai tempat penyimpanan sesuai dengan jenis mainannya sebelum dimasukkan pada cabinet tersebut agar tertata dengan rapih.

Siapkan meja kecil dengan 4 kursi kecil yang mengitarinya dan letakkan di tengah ruangan sebagai area kerja untuk anak. Tambahkan sofa 2 duduk­ an untuk melengkapi ruang kosong di seberang kabinet untuk tempat beristirahat. Anda juga dapat menggunakan bantal-bantal empuk dan beanbag pada sisa ruangan jika tidak ingin menambah sofa.

Hindari membeli furniture dengan ujung tajam, untuk material lantai gunakan lantai kayu atau parquette karena selain lebih hangat, lantai kayu jauh lebih sehat karena tidak ­menyimpan debu. Jika tetap ingin menggunakan karpet, jangan lupa untuk mencucinya secara berkala.

Semoga dapat membantu, ya!

Foto : Istimewa

Small

www.anakku.net

Januari 2012

87

88

Januari 2012 www.anakku.net