РУЛЗ by Anastasia Andreeva

июнь 2012 № 2

Прокол шины пошаговая инструкция – с.15 Хизер Локлир скрылась с места аварии – с.56 Велодвижение – с.44 - 49 Звёзды предпочитают винтажные авто – с.64 В Европу на своей – с.8 - 9 Человеческий фактор ПРОБКИ – с.25 - 26

август 2012 № 4

В Европу на своей – с.8 - 9 Звёзды выбирают винтаж – с.64 Многокилометровые ПРОБКИ – с.64 Велосипедный китч – с.44 - 49

Дженнифер Энистон борется с пробками за рулем Bentley Continental GT Speed

сентябрь 2012 № 6

Прокол шины пошаговая инструкция –

с.15

Путешествие В Европу на своей –

с.8 - 9

Человеческий фактор — пробки – с.25 - 26

Велосипедный китч – с.44 - 49 Звёзды предпочитают винтажные авто – с.64 Хизер Локлир скрылась с места аварии – с.56

БЛИстательная Шарлиз Терон показала палец и отчалила на land rover voque

Содержание июньского номера «Рулз»

стр. 4

слово редактора

Эко-автомобили — выбор Голливуда.

стр. 8-9

маршрут

Что необходимо заранее узнать о правилах проезда по европейским странам.

8-9

44-49

стр. 9-10

блондинка за рулем

Реальные истории о самых смешных ситуациях на дорогах (от читательниц).

стр. 11-16 город

Летний вояж по мировым столицам моды. Матовые акценты и винтаж в современном городском виде.

стр. 17

экстренная ситуация на дороге

Как поменять колесо у машины. О том, как следует себя вести.

стр. 19

автотренд

Самая популярная/ продаваемая/ удобная машина для женщин. Автомобиль недели — лидер российских продаж.

стр. 23-26

звёздные дтп Рене Зеллвегер не везёт на дорогах. Кристен Стюарт попала в ДТП. Певец Dжей Кей разбил в хлам свою «Lamborghini Diablo SE30».

стр. 27

человеческий фактор

О том, какой кофе пить за рулём. 3 рецепта бодрящего кофе для начала хорошего дня.

Стр.35-36

Чем заняться в пробке.

стр. 44-49

вело-мото

Голландия по праву считается самой велосипедной страной в мире.

50-57

стр. 50-57 Ретро

Многие из старых автомобилей давно считаются истинными произведениями искусства и стоят они бешеных денег.

стр. 58-61

грубая сила

Летающие автомобили Мэтью Портера.

58-61 стр. 64-65

Автосервис

Советы по эксплуатации. Информация по ремонту и обслуживанию авто.

стр. 68

автоправо

Разъяснения законов, советы представителей страховых компаний.

стр. 69-73 гонки

Как удобнее добраться до места проведения, где можно расположиться и откуда удобнее понаблюдать за профи.

стр. 74-77

селебрити

Какие авто предпочитают звезды. Пэрис Хилтон на Mercedes-Benz. Хайди Клум ездит на Bentley Continental. Майли Сайрус на Porsche Cayenne. Синди Кроуфорд также предпочитает Bentley continental. Риз Уизерспун на экзотическом авто GMC Yukon. Линдсей Лохан около своего MercedesBenz SL550.

стр. 80-83

концепт-кар

Концепт BMW 328 Hommage.

11-16

23-26

чашечка кофе Пить кофе за рулем в странах Европы считается признаком хорошего тона. 3 рецепта кофейных напитков для того, чтобы получить преимущество перед другими участниками дорожного движения, быть в тонусе и контролировать дорожную обстановку:

Кофе фраппе

Холодный кофейный коктейль не только утолит жажду, но и подарит насыщенный и интересный вкус.

1 ст. ложка молотого кофе

2 чайные ложки ВОДЫ

Какао с карамелью

Карамель помогает при простуде, а чувство удовольствия, радости помогут справиться с любым недомоганием.

Взбитые сливки

какао порошок

2 чайные ложки ВОДЫ

сахар

молоко

Банановый кофе

Бананы способны повышать настроение не хуже шоколада, а уж бодрящий эффект кофе известен каждому.

1 ст. ложка

молотого кофе

100 грамм сахара

4 столовые ложки жидкой карамели

лед

100 мл молока

1 чайная ложка

сахара

молотая корица

1 сладкий спелый банан

DOLCE GUSTO с двухслойными

Esbit Термо-Кружка Высококачественная нержавеющая сталь

Термо-кружка

starbucks

фарфоровыми стенками и стильным силиконовым держателем Ваш кофе останется горячим на долгое время!

Кружкатермос starbucks

уникальный стиль вождения блондинки Это реальная история.

«Я ехала за автомобилем другого участника ДТП. Совершенно внезапно он начал мигать сразу обоими «поворотниками». Я не смогла понять, куда он хочет повернуть, и врезалась в него». Стиль вождения ЖЗР полностью обусловлен наличием женской логики и отсутствием какой-либо другой. Один из самых сложных маневров для ЖЗР встречный разъезд. Если попадается суженный участок дороги, и навстречу едет автомобиль, ЖЗР прет как Матросов на амбразуру навстречу судьбе, остановившись при этом посередине дороги (даже если места достаточно для разъезда двух белазов). Если водитель встречного автомобиля является обладателем МПХ, ЖЗР вспоминает пункт ПДД, который гласит: «Дамам надо уступать», и начинает неистово сигналить. Если же навстречу едет машинка с наклейкой в виде каблучка на заднем стекле, это может доставить немало лулзов очевидцам. Стремление ЖЗР ездить по центру проявляется и при движении вне города. Бессмысленно мигать фарами едущему впереди со скоростью 50 км/ч Матизу. Ведь все три зеркала повернуты так, чтобы в них было видно только отражение луноликого и солнцеподобного водителя. На парковке розовенький Матиз легко может занимать два-три парковочных места. Оно и к лучшему, потому что при выезде этой машинки из парковки, близкостоящие машины могут быстро потерять товарный вид. Посадка за рулем: прижавшись сиськами к рулю, уткнувшись носом в лобовое стекло, а головой в крышу. Существует альтернативный вариант: низкоустановленное кресло, и постоянно вытянутая шея в попытке увидеть дорогу из-за руля

События произошли в мае 2012г.

Софья,26

Несмотря на медленный стиль вождения ЖЗР часто врезается

Инстинкт сохранения жизни Большинство мужчин считают, что женщина и техника вещи абсолютно несовместимые. В то же время нередко встречаются мастерицы, которые могут разобраться с машиной без посторонней помощи. Для некоторых женщин замена свечей является едва ли не пустяком. Естественно, пока таких дам немного.

События произошли в июне 2012г.

Женщины начали осваивать автомобиль давно, однако полноправными участниками дорожного движения стали совсем недавно

Когда они выезжают на улицы города, все оборачиваются на них. Когда они просто стоят, возле них останавливаются, фотографируются рядом, норовят потрогать и погладить. Ими любуются и восхищаются. Многие из них давно считаются истинными произведениями искусства и стоят они бешеных денег. Это ретро автомобили.

2002 — двухдверный родился в 1968 г.

По-русски название «BMW» произносится «бэ-эм-вэ» Существует также несколько «неофициальных» названий: для мотоциклов фирмы исторически сложилось название «бимер» (англ. beemer), для автомобилей — похожее, но не равнозначное «биммер». В России для обозначения марки могут также применяться названия «бэха», «бумер», в Греции «beba», в арабских странах «BM».

Технические характеристики:

Мощность двигателя — 170 л.с. Турбо-двигатель создан в 1973 г. Трансмиссия автомобиля — автомат, задний привод.

Размеры — 4229 Х 1590 мм.

Фирма была основана Карлом Фридрихом Раппом в октябре 1913 года, первоначально как производитель авиационных двигателей, Bayerische FlugzeugWerke. Округ Мюнхена — Milbertshofen был выбран потому, что он располагался близко от Flugmaschinenfabrik Густава Отто — немецкого производителя самолётов. С 1929 года, бело-голубая круглая эмблема BMW, использующаяся и до сих пор (показана справа вверху) для удобства начинает трактоваться, как самолётный винт на фоне голубого неба. В настоящее время компания утверждает, что белый и голубой цвета на логотипе взяты из флага Баварии. BMW Vision Dynamics. В 1916 году компания подписывает контракт на производство двигателей V12 для Австро-Венгрии. Нуждаясь в дополнительном финансировании, Рапп получает поддержку Камилло Кастильони и Макса Фрица, компания воссоздаётся как Bayerische Motoren Werke GmbH. Сверхрасширение послужило причиной трудностей, Рапп покинул компанию, и руководство компанией было принято австрийским промышленником Францем Джозефом Поппом в 1917 году, компания была названа BMW AG в 1918. В 1919 году Франц Димер установил первый мировой рекорд BMW, поднявшись на высоту 9760 метров на аэроплане с двигателем BMW. После Первой мировой войны, Версальский мирный договор 1919 запретил производство самолётов в Германии. Отто закрыл свою фабрику и BMW перешла на производство тормозов для поездов.

Двухдверные автомобили этой серии, выпускавшиеся в 1968—1976 годах, считаются прямыми предками третьей серии BMW. Ателье Baur выпускало малой серией и кабриолеты на шасси 1602.

В 1922 году BMW строит своё сегодняшнее основное здание восточнее от мюнхенского аэропорта Обервизенфельд (сегодня это городской Олимпийский Центр). В 1923 год первый мотоцикл BMW выпущен на фабрике в Мюнхене. В 1926 году гидросамолёт Rohrbach Ro VII с двигателями BMW VI устанавливает пять мировых рекордов. Могущественный в довоенную эпоху концерн BMW оказался после Второй мировой войны в критическом положении, во многом из-за запрета на производство составлявших основу её бизнеса авиационных двигателей и уничтожения или занятия противниками Германии по мировой войне заводов концерна в Мюнхене и Айзенахе. Так, мюнхенский завод Milbertshofen, согласно решению американских оккупационных сил, подлежал сносу. Отто закрыл свою фабрику и BMW перешла на производство тормозов для поездов. Отто закрыл свою фабрику и BMW перешла на производство тормозов для поездов. BMW понадобились годы на возрождение в качестве серьёзного производителя автомобилей: лишь в 1962 году компания выпустила на рынок автомобиль, позволивший ей выполнить эту задачу

BMW-2002 1968 года

Самый первый Порше увидел свет в 1955 г.

Старые автомобили обладали большей изящностью форм Они смотрелись стильнее, эффектнее и круче. Например, старина Порше. Самая интересная информация про Porsche вообще, и про Porsche 356A 1600 Speedster в частности. Компания Порше (Porsche) фбыла основана в 1931 известнейшим конструктором Фердинандом Порше-старшим как дизайн-бюро в Германии. Все началось с разработки гоночного автомобиля Type 22 для компании «Авто-Унион». В этом же ателье зародились первые варианты будущего “народного автомобиля” на все времена — знаменитого “Жука” «Фольксваген», имевшего и другое название Type 60. Сама же идея гоночного авто Порше получила развитие благодаря проведению марафона Берлин-Рим в 1939 году. Третьему Рейху был нужен гоночный автомобиль для победы в данном состязании. Тогда-то проект Порше и получил поддержку Национального спортивного комитета. Именно к этому событию на все той же базе “Жука”, а точнее “KdF” (наименование до 1945 года), были построены три прототипа. “Тип-60К-10” с форсированным в 50 “лошадок” “движком” (вместо стандартного в 24 л.с.). Но выйти в свет этой модели помешала война. Военные годы были отданы выполнению государственных заказов по изготовлению штабных автомобилей, амфибий, танков и самоходных орудий.

Производство началось в 1948 году в Австрии. фабрика была перенесена в Штутгарт в 1950 году. Производство модели 356 продолжалось вплоть до апреля 1965 года. По приблизительным оценкам, сейчас осталось около половины из произведёных 76 000 автомобилей.

В послевоенной Германии в 1948 компания запускает первый автомобиль под именем «Порше» — небольшой спортивный «Порше 356» с форсированным фольксвагеновским двигателем и купе обтекаемой формы. Не успев проделать свои первые шаги, машина смогла одержать победу в гонке уже через неделю после “рождения”. Серийные машины “Порше (Porsche)-356” были уже заднемоторными. «356» выпускалась до 1965 и послужила базой для модели Carrera («Каррера»). Учитывая достоинства и неплохие результаты, показанные в 1951 году моделью “356”, Ферри пробует построить чисто спортивный автомобиль. Им стал в 1953 году “Порше-550 Спайдер”. Именно этот автомобиль неоднократно одерживал одну победу за другой. Благодаря его победе на автогонке “Каррера Панамерикана” в Мексике в 1953-м и пошел обычай именовать этим именем самые скоростные модели компании. К 1954-му появился первый “Спайдер” с прямым лобовым стеклом и мягким верхом. Самый первый “Порше-Каррера” увидел свет в 1955 году. К тому же эта модификация получила силовую установку, полностью разработанную силами специалистов фирмы “Порше”. Это же “сердце” пересадили и модели “550”. После чего лавры так и посыпались на создателей машины. Наступивший 1956 год принес сразу два события: появилась обновленная версия “356-й” — модель “356А” ; в спортивном ряду появилась более “спокойная” модификация “550А”.

Технические характеристики:

Тип кузова — купе Dопустимая полная масса — 780 кг Мах скорость — 201 , км/ч Система питания — карбюратор Мощность — 110 л.с. Dинамика — привод задний Тип топлива — АИ-95

Двумя годами позже родилась совсем новая, как внешне, так и внутри, гоночная модель “Порше-718”. В конце 1958-го пришел конец так полюбившемуся всем “Спайдеру”. Его место заняла более мощная модель “356D”. В 1960 году увидела свет последняя версия династии “550-х” — модель “718/ RS”. Параллельно существовала и закрытая версия совместной разработки фирм “Порше” и итальянской “Абарт”. Что касается серийных машин, то самым важным шагом в развитии гаммы моделей стал “Порше-356В”, который был легко узнаваем по высоким бамперам с большими вертикальными “быками”. Автомобиль имел три модификации. Самая мощная — “Супер 90”. В 1961 году модель “356 GS Каррера” успешно выступала в гонках класса “Гран Туризмо”. Весной появилась последняя и самая быстрая машина из семейства “Каррера” - “Каррера-2”. В 1963 году было сделано еще несколько изменений, и получилась модель “356С”. На протяжении около 15 лет “Порше-356” был одним из самых престижных спортивных аVтомобилей в мире. Однако и он со временем стал все меньше соответствовать современным требованиям. Нужно было нечто совершенно новое, под стать времени. Этой машиной оказался очередной шедевр Фердинанда Порше

1958 Porsche 356A 1600 «Speedster»

19 апреля 1970 г. родилась копейка

В народе к ВАЗ-2101 в своё время приклеились два прозвища: сначала — «Единичка», а потом, когда модель перестала считаться престижной, — «Копейка».

Массовые МОДИФИКАЦИИ: ВАЗ-2101 — первоначальный вариант,

двигатель 1,198 л.; ВАЗ-21011 — более мощный двигатель

рабочим объемом 1,3 л.; ВАЗ-21013 — двигатель ВАЗ-2101

меньшей мощности; ВАЗ-2101 «Жигули» — эта модель

оказалась маленьким шедевром: ни до, ни после «копейки» таких долговечных автомобилей не было.

символ советского автопрома «Копейка» быстро стала одним из наиболее распространенных легковых автомобилей в СССР и одним из символов советского автопрома, сыграв важную роль в автомобилизации Советского Союза. Не случайно заводская статистика знает за «копейкой» достижения, достойные книги рекордов. Капитальный ремонт, согласно испытаниям, требовался лишь после того, как автомобиль проходил расстояние, равное 10-ти путешествиям из Москвы до Владивостока. Есть случаи, когда автомобили «ВАЗ-2101» обходились без капитального ремонта и более 20 лет при постоянной эксплуатации. На спидометрах таких машин от 300 тысяч километров и больше. Они не раз «обогнули земной шар». За выпуск данной модели в мае 1972 года Волжскому автомобильному заводу была вручена Международная премия «Золотой Меркурий» – своеобразный «Оскар» европейской торговли. За все время производства (с 1970 по 1983 годы) Волжский автомобильный завод дал жизнь 2702657 малолитражкам «ВАЗ-2101». Первые шесть автомобилей ВАЗ-2101 были собраны 19 апреля 1970 года, ритмичная же работа главного конвейера началась в августе. Перед цифровым индексом обычно ставится буквенные обозначения завода, выпускающего данную модель. Автомобили «ВАЗ-2101» неоднократно участвовали в съемках фильмов на различных площадках страны. «Копейку» можно увидеть в кинолентах «Мимино», «Особо опасен» и многих, многих других. Бытует мнение, что название «Жигули» родилось благодаря конкурсу, объявленному журналом «За рулем» в августе 1968 года. Однако, по свидетельствам ветеранов ВАЗа, название «Жигули», предложенное конструктором А. М. Черным, было утверждено директором завода В. Н. Поляковым еще в начале 1967 года. Тогда же оно было предложено компании FIAT для разработки декоративной надписи для задней панели кузова. 50 лет назад в городе Горький на свет появился франт и пижон, настоящий секс-символ советской эпохи. При одном его появлении женщины буквально падали в обморок, а мужчины провожали его завистливым взглядом. В 1959 году под рукоплескания высших партийных чинов с конвейера сошел один из самых выдающихся советских автомобилей. Новому автомобилю без суеверных колебаний дали очередной индекс ГАЗ-13. И машину этим совершенно не сглазили. На официальной премьере авто в едином порыве приветствовали новое достижение социалистической индустрии. «Чайка» получила признание на международном уровне – ее наградили Гран-при на Всемирной выставке в Брюсселе. Единственное, что смущало иностранцев – трудновыговариваемое птичье название машины. Советские конструкторы объясняли специфическое имя просто: «Горьковчане, жители города, стоящего на Волге, часто любуются красивым, стремительным полетом чаек над гладью великой реки

«ВАЗ-2101» - «Жигули»

ВЕЛо движение Голландия по праву считается самой велосипедной страной в мире. Чтобы добиться таких успехов местные жители совместно с властями проделали большую работу: от популяризации велосипеда как транспорта, до создания велоинфраструктуры.

«Harper’s Bazaar» и «Vogue» 50-х годов. Фотограф Тom Palumbo

кольцевой маршрут

2,5 до 3,5 км) по открытой местности и лесным участкам с препятствиями в виде бродов, грязи, корней деревьев и поваленных стволов, рвов, холмов и пр., к которым могут быть добавлены искусственные преграды. Первый велокросс был проведен во Франции в 1902. Первый велокросс был проведен

penny Типоразмеры — 19 дюймов / Цвет — Willow Green или синий сумрак / Вилка — Multitubed обеспечивает твердость структуры / Механизмы — Стерми Арчер 3 механизма центра скорости / Колеса — 26 дюймов x 1.75-дюймовые рефлексивные шины

с дополнительной защитой прокола и стены, на оправах сплава со спицами из нержавеющей стали / Руль — хромированный, покрытый металлическим баром / Тормоза — Sturmey ArcherXRD-5, любая погода / Педали — нескользкий сплав / Седло — чёрные ручьи B67s, кожа с двойными спиральными пружинами / Опции — гайки, диапазон кожи аксессуар24.5 «Рама - SRP: 815,00 / варианты — кожаный дополнительный диапазон, Плетеная Корзина (14 дюймов), Rear Carrier.

во Франции в 1902. В 1924 прошли первые международные велокросс был проведен во Франции в 1902.соревнования, а в 1950 в Париже дебютировал чемпионат мира. Технически - это одна из самых сложных и «тихоходных» велогоночных дисциплин (средняя скорость кроссменов составляет около 20

СПЕЦИФИКАЦИЯ

Велокросс — кросс на велосипедах специфической конструкции. Технически - это одна из самых сложных и «тихоходных» велогоночных дисциплин (средняя скорость кроссменов составляет около 20 км/ч). Спортсменам, как правило, надо несколько раз преодолеть кольцевой маршрут (от

км/ч). Спортсменам, как правило, надо несколько раз преодолеть кольцевой маршрут (от 2,5 до 3,5 км) по открытой местности и лесным участкам с препятствиями в виде бродов, грязи, корней деревьев и поваленных стволов, рвов, холмов и пр., к которым могут быть добавлены искусственные преграды

blush pink Типоразмеры — 17.5”, 20 дюймов и 22.5 дюйма / Цвет — Румянец розовый или пастельный синий / Вилка — трубчатые струны / Колеса — 26 дюймов с полированными оправами, кремовые шины / Структура — традиционно тащивший и делаемый твердым / Руль — гладкая кожа / Тормоза — Sturmey Archer 3 механизма центра скорости / Педали — сплав не уменьшается / Седло — Honey Brooks B67s / Рама — 17.5”

структура удовлетворяет 27.5-31.5 дюймам в ноге. 20-дюймовая — 30-34, 22.5 32.5-36.5 дюймам / Опции — гайки, диапазон кожи аксессуар24.5 «Рама - SRP: 815,00 / варианты — кожаный дополнительный диапазон, Плетеная Корзина (14 дюймов), Rear Carrier / Особенности — традиционная структура тяги, 3 механизма.

СПЕЦИФИКАЦИЯ

pastel blue Типоразмеры — 17.5”, 20 дюймов и 22.5 дюйма / Цвет — Румянец розовый или пастельный синий / Вилка — Трубчатые струны / Колеса — 26 дюймов с полированными оправами, кремовые шины / Руль — гладкая кожа-бархат / Тормоза — Sturmey Archer центр тормоза / Педали — Сплав не уменьшается / Седло — Honey Brooks B67s / Рама — 17.5” структура удовлетворяет 27.5-31.5 дюймам в ноге. 20-дюймовая — 30-34, 22.5 — 32.5-36.5 дюймам / Опции — гайки, диапазон кожи аксессуар24.5 «Рама SR: 815,00 (двойная вершина труб рамы).

roadster Типоразмеры — 20.5 «, 22.5» и 24.5 / Цвет — Букингемский Черный / Вилка — трубчатая рука короны делается твердым / Механизмы — Стерми Арчер 3 механизма центра скорости Колеса — 28 дюймов с черными оправами / Руль — хромированный, покрытый металлическим баром / Тормоза — Sturmey Archer центр тормоза / Педали — нескользкий сплав / Седло — чёрные ручьи B33 / Особенности — традиционная структура тяги, 3 механизма центра скорости / Механизмы — Стерми Арчер 3

механизма центра скорости Колеса — 28 дюймов с черными оправами.

В июне 2010 года, четыре гонщика циклическое течение 8 дней 3 Скорость Guv’nors из Лондона, через северную Францию и на Морзин во французских Альпах, путешествие в 800 миль. При этом они подняли £ 50,000 за Лаванда Trust, благотворительного создан для поддержки женщин, страдающих от рака молочной железы. Это уникаль-

ное мероприятие по сбору средств была чрезвычайно успешной и лаванды доверия и заботы рака молочной железы были в восторге как объем привлеченных и экспозиции, что это доведено до такого важного благотворительность. По этой причине из четырех всадников решили взять на себя эту задачу физического снова, только на этот раз

Текст: Maryna Bo

1 часть САГи О ВЕЛОТУРИЗМЕ они будут цикл еще сложнее маршрут. В субботу 26 мая 2012 года, эти бесстрашные всадники отправились из Барселоны в Испании и педали своих велосипедов 800 миль над Пиренеями, пересекая южную Францию в город альпийского Морзин Авориаз. Если вы хотите, чтобы показать свою поддержку Ангела Ride, любые пожертвования бу-

дут очень благодарны. В субботу 26 мая 2012 года, эти бесстрашные всадники отправились из Барселоны в Испании и педали своих велосипедов 800 миль над Пиренеями, пересекая южную Францию в город альпийского Морзин Авориаз

Текст: Maryna Bo

сердце и велопрогулка

Тренировка сердцаи сосудов необходима, потому что без их слаженной работы даже небольшая физическая активность утомляет, то есть вы быстро устаете в течении дня и ограничиваютсяваши возможности. Сердечно–сосудистую систему помогает укрепить кардионагрузка –это любой вид тренировки,

Club Urban Типоразмеры — 19 дюймов / Цвет — Willow Green или синий сумрак / Вилка — Multitubed обеспечивает твердость структуры / Механизмы — Стерми Арчер 3 механизма центра скорости / Колеса — 26 дюймов x 1.75-дюймовые рефлексивные шины

предполагающий включениев работу больших групп мышц (ног, спины, груди). Такие упражнения помогают вашему сердцу и сосудам работать с большим напряжением, чем в состоянии покоя. Даже вполне спокойная и расслабленная велопрогулка относится к разряду кардиотренировок. Что

СПЕЦИФИКАЦИЯ

Зачем нужно тренировать сердечно-сосудистую систему? Сердце – это мышца, которая обеспечивает кровообращение в нашем теле, а кровь, в свою очередь, переносится по системе сосудов. Состоянием сердечно-сосудистой системы определяется насколько эффективно доставляется кислород к мышцам.

происходит с сердцем при регулярных велопрогулках. Когда мы крутим педали велосипеда, сокращение сердечной мышцы становится более интенсивным. Наше сердце – это тоже мышца, и подобные физические нагрузки укрепляют не только мышцы ног и всего тела, но и сердце

Sonnet Pure Типоразмеры — 17.5”, 20 дюймов и 22.5 дюйма / Цвет — Румянец розовый или пастельный синий / Вилка — трубчатые струны / Колеса — 26 дюймов с полированными оправами, кремовые шины / Структура — традиционно тащивший и делаемый твердым / Руль — гладкая кожа / Тормоза — Sturmey Archer 3 механизма центра скорости / Педали — сплав не уменьшается / Седло — Honey Brooks B67s / Рама — 17.5”

Тур-де-Франс самая известная и престижная велосипедная гонка мира, проводимая уже более ста лет во Франции Тур-де-Франс — самая известная и престижная велосипедная гонка мира, проводимая уже более ста лет во Франции. Велогонка изначально была учреждена как рекламный проект газеты L’Auto (предок нынешнего L’Equipe), его редактором и соучредителем, Анри Дегранжем (Henri Desgrange) и был призван конкурировать с велогонкой Париж– Брест (спонсируемой газетой Le Petit Journal), и велогонкой Бордо. Идея создания «французской петли» принадлежит журналисту L’Auto Гео Лефевру , с которым Анри Дегранж обедал в парижском кафе Cafe de Madrid 20 ноября 1902 года. Успех гонки Le Tour de France стал большим успехом и для газеты L’Auto, число подписчиков которой выросло в 1903 году с 25 тысяч до 65 тысяч после Тура.

Велогонка «Тур де Франс» была учреждена Анри Дегранжем как рекламный проект газеты L’Auto, редактором которой он был. Конкурировала с велогонками Париж-Брест и Бордо-Париж.

В 1908 году число подписчиков газеты перевалило за 250 тысяч, а во время Тур-де-Франс 1923 года продавалось 500 тысяч копий газеты в день. Рекордный тираж газеты был достигнут в течение Тур-де-Франс 1933 года — 854 тысячи копий в день. Сегодня Тур организовывает «Общество Тур-де-Франс» филиал Amaury Sport Organisation (ASO), который является частью медиахолдинга, в который входит газета L’Equipe. Победителем всего Тура становится тот гонщик, суммарное время которого является наименьшим среди

всех участников. Возможно выиграть весь Тур, в целом не выигрывая ни одного этапа (Грег Лемонд сделал это в 1990 году). Победа на этапе Тура считается большим достижением велогонщика, независимо от итогового положения гонщика в генерале. Полная длина гонки — между 3000 и 4000 км (так как трассы и протяжённость этапов каждый год меняются). Помимо зачёта по времени существует ещё и другие номинации

принципы гонки

Тур проводится во Франции и в ближаёшем зарубежье, проходит ежегодно в течение трёх недель в июле.

Полная длина гонки — около 4000 км (трассы этапов каждый год меняются). Помимо зачёта существует ещё и другие номинации: лучший спринтер;

лучший горный гонщик; лучший молодой гонщик. Лидеры этих номинаций представлены цветными майками: Жёлтая майка символизирует лидера Тур-де-Франс. Её носит лидер Тура по времени, она является самой дорогой среди всех призовых маек. Зелёной майкой награждается гонщик, имеющий наибольшее количество очков в спринтерском зачёте. Майка разыгрывается с 1953 года. Белую майку в красный горох носит «горный король» Тура. Майка «горного короля» по-французски называется maillot à pois rouges, что буквально можно перевести как «майка в красный горошек». Красная майка самому агрессивному (боевому, атакующему) гонщику по итогам этапа. Самого агрессивного гонщика выбирает группа экспертов.

Концепт BMW 328 Hommage

Интерпретация классики Концептом BMW 328 Hommage баварцы напомнили о модели, выпускавшейся до 1940 года. Несмотря на футуристичность концепта, многое в его внешности унаследовано от легендарной модели начала прошлого века. Дизайнеры удачно сплели современные элементы со старинными. Взять хотя бы необычные фары головного света, которые соседствуют с классической вертикальной решёткой радиатора. Mercedes уже порадовал всех несколькими новинками в этом году. Однако, мало

этого, в разгар кризиса немцы позволяют себе такую роскошь, как концепт, который вообще никаким образом не имеет перспектив на будущее! Пока совет директоров концерна еле сводит концы с концами, продавая акции арабам, студентам выделяют гранты, а те фантазируют. То, что в итоге получилось, не попадает ни под какие стандарты. Mercedes F-Cell Roadster это переплетение взаимоисключающих идей, несколько сдобренное экологической идеологи-

Текст: Королькова, Фото: BMW

Bayerische Motoren Werke – Баварские моторные заводы

Сочетание функциональности и эмоциональностизалог успеха

приборная панель

Фото салона BMW 328 Hommage

Натуральная кожа, матовый и глянцевый черный алюминий, карбоновая отделка ей. В этом аппарате необычно все: от колес до рулевого управления. Как говорят сами студенты, которые трудились над проектом, вдохновил их на создание столь непривычного транспортного средства автомобиль Готтлиба Даймлера, датированный 1886 годом. То был один из первых автомобилей с двигателем внутреннего сгорания, построенный еще по принципам, сходным с конструкцией конных экипажей: передняя каретка поворачивалась целиком, пассажи-

ры и водитель сидели высоко на плоских лавочках, задние колеса были больше передних. От автомобиля 1886 года F-Cell Roadster позаимствовал колеса. То есть действительно есть такое ощущение, что их сняли с того самого самодвижущегося экипажа. Объяснить их наличие лишь эстетическими целями не представляется возможным. Вроде бы такие колеса должны обладать низким сопротивлением качению, что положительно сказывается на энергозатратах

Современный BMW 328 Hommage Concept

••Общая масса у концепта просто нереальная – всего 780 кг! ••Усиленный 6-цилиндровый двигатель ••В оснащение входят 4-точечные ремни безопасности ••эргономичные ковшеобразные сиденья

здесь будет реклама женских перчаток для авторемонтных работ. трикотажные с ПВХ-точкой.

Как поменять колесо ? Для того, чтобы поменять у машины колесо, нужно иметь необходимый минимум инструментов и приспособлений:

1. Домкрат

5. Пара перчаток

1. Домкрат 2. Баллонный ключ 3. запаска или докатка 4. авто-компрессор 5. Пара перчаток Признаки: увод машины в сторону, не-

адекватное поведение при движении, затрудненное управление. На большой скорости при полном пробое машину резко бросит в сторону поврежденного колеса, и тут главное – не растеряться и сохранить управление. •• Останавливаемся, глушим мотор (стояночный тормоз), осматриваем колеса. •• Достаем запаску, домкрат, ключ баллонный и упоры. Как хотите, но оценить степень его накаченности рукой вам, ну никак, не удастся. Только манометром. •• Размещаем упоры перед и за колесом с противоположной стороны, лучше всего диагонально расположенного тому, которое будем менять. •• Далее «срываем болты» (или гайки, у кого как). Это означает, что мы их откручиваем на 0,5 – 1 оборота.Делать это надо до установки домкрата, потому что при «срыве» вероятны раскачивания кузова, упоры могут немного разъехаться и положение домкрата придется корректировать, если вы его уже установили.

•• Теперь устанавливаем домкрат и начинаем подъем кузова. Смотреть за положением домкрата необходимо, потому что (особенно зимой) возможно его заваливание вперед или назад по ходу автомобиля. В этом случае надо опустить и подкорректировать положение опорной площадки так, чтобы он стоял вертикально и повторить попытку. •• Откручиваем болты – гайки и кладем их так, чтобы на их смазанную резьбовую часть не прилипли песок или грязь. Если уж такое случилось, надо тщательно протереть резьбу, удалить песчинки, и ничего страшного, что удалится и смазка – на ответной части резьбы в ступице она осталась. •• Аккуратно снимаем колесо и откладываем его в сторону. Берем запаску и осторожно надеваем ее на шпильки ступицы (если колеса крепятся гайками) или на направляющие штифты (если болтами). Закручиваем пару гаек (болтов) до упора от руки (или ключом), а потом и все остальные. •• Затягиваем болты или гайки уже стоящего на земле колеса. •• Смачиваем палец (можно и слюной) и прикрываем отверстие держателя ниппеля. Не пузырится? Отлично. •• Ну, вот и все! Собираем инструменты и

2. Баллонный ключ

4. компрессор

в добрый путь!

и л и 3. докатка 3. Запаска

авария в Беверли-Хиллз

Лейтенант полиции Тони Ли заметил, что Мисс Зельвегер была очень вежливой и доброжелательной.

Рене Зеллвегер не везёт на дорогах. в её Mercedes» врезался «Ford» по причине не правильного поворота.

Рене Зеллвегер не везёт на дорогах Днями позже актриса в очередной раз попала в дтп. На ее удивление, водителем другой машины, оказалась не менее знаменитая актриса — Дженнифер Гарнер. Обе знаменитости были очень рады встрече, даже такой! Авария закончилась обоюдным обниманием)). По данным Access Hollywood авария произошла на перекрестке рядом с Вестлейк Вилладж. По информации Шерифа округа Вентура черное BMW звезды сериала Мелроуз Плейс сломал забор и знак СТОП на парковке и скрылся с места аварии. Подробности инцидента уточняются. Звезда «Мелроуз Плейс» Хизер Локлир попала в аварию. Знаменитая американская актриса Хизер Локлир, которую многие знают по сериалу «Мелроуз Плейс», попала в аварию. Она совсем нечаянно в районе своего дома совсем нечаянно-нечаянно. Сбила дорожный знак, который запрещает парковку в данном месте. Актриса даже не заметила, что произошло, и поехала дальше. А о данных инцидентах необходимо обязательно сообщать правоохранительным органам. Естественно, актриса этого не сделала. А вот шериф, который, в отличие от звезды, заметил аварию, приказал срочно за-

держать Хизер. У актрисы уже были проблемы с полицией по поводу езды. Ее уже арестовывали за неосторожное вождение автомобиля. Поэтому сейчас актриса находится на испытательном сроке. Теперь все будет зависеть от решения суда. Если сбитый дорожный знак признают серьезным нарушением закона, то Хизер Локлир посадят в тюрьму или дадут ей условно.Арестована ранним утром 20 апреля. Ей вменяется то, что она скрылась. Звезды ломают свои дорогие игрушки, но на смену им покупают еще дороже. Радует одно, все аварии закончились без жертв (практически без)… вот только с потерями огромных, колоссальных сумм денег. По информации Шерифа округа Вентура черное BMW звезды сериала сломал забор и знак стоп на парковке и скрылся с места аварии. Виновником аварии в процессе которой пострадала чёрная «Audi» актрисы Энн Хэтуэй, был велосипедист, намеренно рухнувший под колеса звезды. Кстати, при нем была обнаружена профессиональная фотокамера). Звезды ломают свои дорогие игрушки, но на смену им покупают еще дороже

Текст: Maryna Bo

на своём мини-купере Кристен Стюарт попала в дтп Непредвиденная ситуация кристен вместе с другой девушкой.

Одетая в джинсы и серую футболку с завязанным внизу узелком Кристен очутилась в непредвиденной ситуации вместе с другой девушкой, но, к счастью, ни та, ни другая не пострадали. «Сумеречная» красавица ехала на своем Мини Купере, когда в нее врезалась какая-то автолюбительница. Стюарт вышла из машины, чтобы оценить повреждения, но

решила, что ничего страшного не произошло. Она улыбалась, пока разговаривала с девушкой, и даже помахала ей на прощание, когда уезжала. Сейчас у Кристен небольшой перерыв в работе перед съемками в фильме «Белоснежка и егерь». Ее видели в родном Лос-Анджелесе, когда она ходила на занятия йогой и обновляла паспорт. Несколько дней назад она ездила к своему знаменитому бойфренду Роберту Паттинсону, который в настоящее время снимается в фильме «Космополис»

Текст: Maryna Bo

миша бартон была задержана полицией. В четверг 27 декабря около 3:00 утра машина актрисы Миши Бартон была остановлена в Западном Голливуде на бульваре Санта Моника

актрису, на её белом Рэнж Ровере, остановил полицейский патруль. В полиции сообщили, что девушка за рулем машины виляла по двум полосам без включенных габаритных огней, а также не включала поворотники при перестроении в другой ряд. Миша Бартон была задержана и заключена под стражу по подозрению в управлении автомобилем в состоянии алкогольного опьянения, хранении марихуаны.

«Сумеречная» красавица ехала на своём Мини Купере, когда сзади в неё врезалась какая-то глупая автолюбительница

Ее также подозревают в хранении марихуаны и еще одного запрещенного вещества, которое выдается только по рецепту врача. Миша Бартон осознанно провела за решеткой приблизительно семь часов после чего была отпущена до суда под залог в размере 10000$. Миша Бартон была арестована по подозрению в управлении автомобилем в состоянии алкогольного опьянения, хранении марихуаны

Миша была отпущена до суда под залог в размере 10000$.

На фотографиях Кристен улыбается После небольшого дорожно-транспортного происшествия, которое случилось в Лос-Анджелесе в четверг, 14 июня.

утреннюю пробежку уизерспун прервала машина 84-летней женщины.

певец Джей Кей разбил в хлам свою «Lamborghini Diablo SE30» Неудача на дороге постигла и известного певца, лидера группы Dжей Кей. Вот что стало с его «Lamborghini Diablo SE30».

Актриса Риз Уизерспун (Reese Witherspoon) впервые после того, как попала под машину, была заснята папарацци. На лице звезды видны травмы после аварии. Риз Уизерспун была сбита машиной в городе Санта-Моника в штате Калифорния недалеко от ЛосАнджелеса 7 сентября. Актриса совершала утреннюю пробежку,

Правила, установленные настоящей главой, за исключением правил, установленных пунктом 1 статьи 140 и статьями 155 - 159 настоящего Кодекса, применяются, если соглашением сторон не установлено иное. В случаях, если это предусмотрено соглашением сторон, а также в случаях неполноты подлежащего применению закона при определении рода аварии, определении размеров общеаварийных убытков и их распределении применяются другие правила об общей аварии и международные обычаи торгового мореплавания. Право на возмещение убытков в порядке распределения общей аварии сохраняется также и в том случае, если событие, приведшее к общей аварии, возникло по вине одной из участвующих в общем предприятии сторон. Такое распределение не лишает участников общей аварии права на взыскание с лица причиненных убытков. Заменяющие расходы. Любые дополнительные расходы, произведенные вместо других расходов, которые были бы отнесены к общей аварии (заменяющие расходы), признаются общей аварией, но

только в пределах расходов, которых удалось таким образом избежать. Признанные таким образом расходы снижаются на сумму затрат, которые возникли бы при нормальном ходе плавания. Расходы, указанные в пункте 1 настоящей статьи, включают в себя вознаграждение за спасение, при определении которого принимаются во внимание мастерство и усилия спасателей в предотвращении или уменьшении ущерба окружающей среде

«Lamborghini Diablo SE30»

Текст: Maryna Bo

когда на пешеходном переходе на нее наехал автомобиль, за рулем которого была 84-летняя женщина. По данным Associated Press. Риз получила легкие травмы, но все-таки была доставлена в ближайший госпиталь для осмотра. Врачи сообщили, что ее жизни и здоровью ничего не угрожает. Однако на какое-то время ей все-таки придется сделать перерыв в карьере. У Уизерспун заметный синяк под левым глазом и рана на лбу, но актрису это не волнует

У Риз заметный синяк под левым глазом и рана на лбу.

Понятие общей аварии Общей аварией признаются убытки, понесенные вследствие намеренно и разумно произведенных чрезвычайных расходов или пожертвований в целях сохранения от общей опасности судна, груза и провозной платы. Общая авария распределяется между судном, грузом и провозной платой соразмерно их контрибуционной стоимости во время и в месте окончания общего предприятия.

в Mercedes Benz CLK 350 Линдсей Лохан были обнаружены наркотики похожие на кокаин, алкоголь и марихуану.

Хизер Локлир арестовали ранним утром 20 мая. она сбежала с места, где произошла авария — перекрёсток Вилладж.

20-летняя американская актриса Линдсей Лохан была арестована по подозрению в вождении в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Утром в субботу Лохан находилась за рулем своего кабриолета марки Mercedes SL-65 и везла двух пассажиров. Полицейские зафиксировали превышение скорости и обнаружили в машине наркотическое вещество, похожее на кокаин.

По данным Access Hollywood авария произошла на перекрестке рядом с Вестлейк Вилладж. Черное BMW звезды сериала Мелроуз Плейс сломал забор и знак СТОП на парковке и скрылся с места аварии.

Линдсей Лохан получила легкие ранения, её спутники не пострадали. Полиция арестовала Лохан в больнице в связи с расследованием её действий

Звезда сериала «Мелроуз Плейс» Хизер Локлир попала в аварию. Хизер Локлир, которую многие знают по сериалу «Мелроуз Плейс», попала в аварию. В районе своего дома сбила дорожный знак, который запрещает парковку в данном месте. Надо было обязательно сообщать правоохранительным органам

Авто «McLaren F1» из уникальной коллекции актера

Знаменитости — те же дети, только игрушки, которые они ломают, стоят не по-детски. Купить себе роскошное авто мало, нужно ещё научиться на нём ездить

Мистер бин умудрился уничтожить несколько авто из своей уникальной коллекции. Актер успел прославиться еще и тем, что умудрился уничтожить несколько автомобилей из своей эксклюзивной коллекции, среди них и «McLaren F1». Ясно, что травмы могли бы быть гораздо хуже: «Я не могу об этом говорить очень много, потому что это все-таки вопрос для исследования на страхование причинам». Автомобиль врезался в дорожный знакна бульваре Роуз

Marc O’Polo

Матовые акценты и винтаж в современном городском виде. многие Жительницы нью-йорка предпочитают небрежность и матовость. милан, париж, лондон и Нью-Йорк: четыре столицы мировой моды.

Винтажный стиль в городском облике Многие из нас сейчас активно путешествуют. Перед поездкой вы должны точно знать, что сейчас носят в мировых столицах моды. Учитывая главные тренды весенне-летнего сезона, мы предлагаем вашему вниманию луки столиц мировой моды — это: Милан, Париж, Лондон и Нью-Йорк. Сюда съезжаются знаменитости со всего мира – посмотреть на новые тенденции и показать себя на неделях высокой моды. Популярен шоппинг в «квадрате моды» — четырехугольнике, образованном торговыми улицами Via Montenapoleone, Via Sant’Andrea, Via Monzani, и Via Della Spiga.

Летний вояж по мировым столицам моды

Lise Olsen Hits the Road

fetelafash blogspot

Lise Olsen Hits the Road

stephan sednaoui

Lise Olsen Hits the Road

weheartit.com

alexa chung for vero moda

Lise Olsen Hits the Road

fetelafash blogspot

Billy Kirk tote

alexa chung for superga

Летние распродажи в Милане стартуют 10 июля и длятся до августа

Lise Olsen Hits the Road

в европу на своей Немногие люди решаются поехать отдохнуть в Европу на собственной машине считая, что это дорого, утомительно и даже опасно. Но если все-таки Вы решились, то необходимо заранее узнать всё о правилах проезда по европейским странам.

Перед поездкой не забыть фотоаппарат проверить состояние машины

сделать визу страны, в которой остановитесь взять хорошую сумму денег

Green

CARD изучить схемы проезда

застраховать автомобиль

иметь заграничный паспорт

—

Водитель автомобиля при себе должен иметь страховку автомобиля под названием «Green card». Приобрести страховку лучше заранее в своей стране, иначе за границей она будет стоить намного дороже. В случае ДТП будет выплачена компенсация пострадавшему. Но если автомобиль был угнан, поврежден вследствие стихийных бедствий, то страховка не действует.

Если Вы собираетесь поехать в Европу на 10 – 15 дней, то «зеленая карта» будет стоить от 20 до 50 евро.

россия

На границе

евросоюз

На границе таможенники могут спросить цель поездки, количество стран, которые Вы собираетесь посетить. Не стоит паниковать при подобном расспросе. Это совершенно стандартная ситуация. Пограничники могут проверить количество денег. Кстати туристу, въезжающему в страны Европы, необходимо будет предоставить таможенную декларацию на вывоз личных денег от 1000 до 10 000 $, а также на остальные предметы, которые подлежат декларированию.

Платные дороги Такие дороги более качественно сделаны. На таких дорогах обычно скорость выше, чем на обычных. При проезде по платной дороге на машину наклеивается стикер, являющийся своеобразным проездным билетом. Цена стикеров различная.

стикер

1. аварийный треугольник 2. аптечка

Во Франции или Италии,

чтобы преодолеть путь в полкилометра, необходимо будет оплатить от 1 до 6 евро. А в таких странах, как Австрия, Чехия достаточно один раз заплатить от 10 до 50 евро и ездить с этим «проездным билетом» от 10 дней до года. А в таких странах, как Прага достаточно один раз заплатить.

Другие правила

В Европе действуют совершенно другие законы, а также правила относительно скорости передвижения. Отсутствие полицейских на дорогах, не означает что можно превысить скорость.

по платной дороге не получится. Везде установлены камеры

Большинство трасс оснащено датчиками и камерами. За превышение скорости даже на 20 км/ч придется выплатить штраф от 40 до 100 евро. Сумма достаточно большая. В случае если штраф по каким-либо причинам не может быть выплачен, то происходит задержание водителя и арест автомобиля. Такая система действует в основном в развитых странах, таких как Германия или Франция. В Восточной Европе подобная система плохо развита из-за плохой оснащенности дорог камерами, и зачастую контроль ведется патрульными машинами.

Приятного путешествия!

3. огнетушитель

4. наклейка «rus»

летающие автомобили Мэтью Портера

Кинематографические пейзажи бруклинского фотографа Мэтью Портера (Matthew Porter) похожи на преувеличенные версии сцен преследования. В его серии летающих автомобилей мы видим старые авто 60-х и автомобили с высокой мощностью 70-х, летящие слишком высоко над городскими улицами.

Слишком высоко над городскими улицами

Кинематографические пейзажи бруклинского фотографа Мэтью Портера похожи на преувеличенные версии сцен преследования.

Сцены погонь в фильмах и телевизионных шоу всегда такие притягательные, так и пытаешься задержать дыхание, когда они носятся с бешеными скоростями и взлетают над разнообразными предметами, выступающими трамплинами. Бруклинский фотограф Мэтью Портер является фанатом такого кинематографа и старых заряженных тачек. Фотограф создает моменты, которых на самом деле не происходило. Портер сочетает автомобили с пейзажами настолько успешно, что границы между фактом и вымыслом размываются, и зритель задается вопросом, что реально, а что сфабриковано.

Портер создает спектакли вымышленных фантазий, а не документальные реалистичные факты.

бруклинский фотограф Мэтью Портер является фанатом старых заряженных тачек.

Сцены погонь в фильмах всегда такие притягательные.

чем заняться в пробке? Конечно же, собой! Берите в дорогу весь свой чемоданчик с косметикой. Вы можете сделать макияж, выщипать брови, накрасить ногти, накрасить ногти по второму слою, потом построить глазки мужчине в соседнем автомобиле справа, потом покрасить ногти закрепляющим лаком, накрасить губы, послать воздушный поцелуй мужчине в автомобиле слева.

Музыка и призы в дороге Слушайте радио, ловите различные конкурсы, дозванивайтесь и выигрывайте призы и подарки. Будьте альтруистом, позвоните на радиостанцию, или отправьте смс с инфо о том, где находится пробка, в которой вы стоите.

Телефон Как известно, за разговорами время проходит незаметнее. Поэтому позвоните всем, кому давно собирались, но не находили времени. «Попадая в пробку, начинаю звонить подругам. Иногда приходится прекращать разговор по той причине, что уже добралась до места».

Самообразование Купите специально разработанные для прослушивания в пробках курсы иностранных языков, курсы Всемирной истории. Купите специально для прослушивания в пробках курсы иностранных языков, курсы истории.

Фильмы Аудио-книги Русская и зарубежная классика, история государств, рассказы о выдающихся современниках, любовные романы, русская фантастика, биографии исторических личностей, научные выступления академиков – огромный выбор мультимедийных изданий.

Благодаря современным технологиям любой автомобилист теперь имеет возможность посмотреть любимый фильм. Необходимо скачать фильмы на телефон и приятная поездка вам обеспечена. Они имеют специальное расширения 3gp или MP4.

Уборка «Благодаря пробкам, мои ногти всегда в хорошем состоянии. Также в пробках самое подходящее время навести уборку в бардачке и собственной сумочке. Это самое подходящее время навести уборку в бардачке и собственной сумочке». Ирина, 34 года

Сон Прежде, чем погрузиться в страну Морфея, рекомендуем вам выйти из машины и предупредить соседа по несчастью, следующего за вами, чтобы он каждый раз, когда поток машин начнет продвигаться на несколько метров вперед, сигналил вам, дабы вас разбудить.

Аутотренинг и медитация Расслабьтесь, займитесь медитацией. Я спокойна, я абсолютно спокойна». Меня совсем не раздражает сложившаяся ситуация. Слово глубоко влияет на психику человека, аутотренинг помогает значительно усилить действие слова!

Игры Хорошо помогает скрасить ожидание компьютер, вернее его мобильная версия – лэптоп. Можно играть в различные игрушки. Вам предстоит «вынести» полчища монстров и вражеских отрядов, несмотря ни на что, выполняя свою миссию. Будьте несокрушимы!