Go Natural

Supermercados & Restaurantes

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Em todos os produtos bio da marca Sojade Distribuição gratuita | Folheto promocional de 01 a 14 de janeiro de 2019.

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ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL | PRODUTOS BIOLÓGICOS | DIETÉTICOS Av. 5 Outubro | Campo de Ourique | Carnaxide | Chiado | Estoril | Picoas | Srª da Luz | Telheiras

NOVO ANO VIDA SAUDÁVEL Ano novo pede sempre vida nova e pode começar de forma fácil, seguindo algumas dicas simples para alterar o seu estilo de vida de forma gradual.

ALIMENTAÇÃO – Comece por regrar as suas refeições, intercalando as principais com snacks simples como fruta ou frutos secos.

Faça refeições caseiras, de preferência optando por produtos biológicos e da época, permitindo um maior controlo dos ingredientes e métodos de confeção utilizados.

SIGA AS NOSSAS ETIQUETAS Procure nas nossas etiquetas de preço, os símbolos que o ajudam a guiar nas características dos produtos mais saudáveis e biológicos.

biológicos

EXERCICIO FISICO – Mantenha algum tipo de atividade física, começando por efetuar mais dos seus trajetos habituais a pé até conseguir progredir para atividades mais intensas como a corrida ou ginásio.

LAZER – Guarde tempo livre para descontrair, seja a ler, passear ou passar tempo com a família. Estes momentos de descontração ajudam a manter a sua vida focada.

METAS – Defina as metas e recompensas, que o vão ajudar a guiar na mudança de hábitos. Comunicar a amigos e família, pode ajudá-lo a criar uma rede de ajuda e a manter a motivação.

Lembre-se que as rotinas são extremamente importantes para implementar e manter hábitos mais saudáveis.

vegetariano

sem lactose

COMER SEM CULPA TÂMARA CASTELO ZERO A OITO

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FRUTAS E LEGUMES BIOLÓGICOS

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Da quinta biológica, para a sua mesa.

Damos preferência aos produtos nacionais e promovemos a entrega dos produtos mais sensíveis diretamente nas nossas lojas, pelos produtores mais próximos.

Abóbora Hokaido biológica

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FRUTAS E LEGUMES DE INVERNO BENEFÍCIOS DE COMER O QUE É DE INVERNO: Os citrinos são frutas da época ricos em vitamina C, que ajuda a reforçar o sistema imunitário.

Legumes: Beterraba | Alho Francês | Couve Portuguesa | Nabo | Grelos | Espinafres Frutas: Limão | Laranja | Tangerina | Kiwi | Frutos Secos

Nº1 / janeiro / 02/03

Snacks Em todas mini galletes 40 e 50g s/glúten bio da marca Fiorentini

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Em todas as compotas s/açúcar bio da marca Pur Natur

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Em todas as bolachas s/glúten bio da marca Celisor

Em todas as barras raw bio da marca Diese

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SNACK IDEAL PARA UMA PAUSA SAUDÁVEL DESTAQUES SEM GLÚTEN Em todas as tostas pocket s/glúten bio da marca Le Pain des Fleurs

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Rolos de arroz c/ chocolate s/glúten bio Soria Natural | Emb. 24g

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Pequeno-almoço Em todos os Despertar de Buda 1kg bio da marca Iswari

Nesta seleção de produtos detox bio da marca Iswari

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Em todos os flakes bio da marca Diese

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Leite meio gordo s/lactose bio

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Asana Emb. 1L

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Zero shake chocolate Prozis Emb. 250ml POR APENAS

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Nº1 / janeiro / 04/05

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Refeições Óleo de coco linhaça | canela bio Origens Bio | Emb. 200ml

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Em todos os produtos rosto e corpo da marca Dr. Hauschka

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Phyto Acerola 1000mg

CARIL DE CAMARÃO C/LEGUMES SALTEADOS 2 PESSOAS

INGREDIENTES 20 Camarões 215 g Curgete 230 g Beringela 160 g Cebola Azeite e alho q.b.

Sal q.b.

Coentros q.b.

MOLHO DE CARIL: 16 g Sumo de Lima 8 g Gengibre 120 g Alho Francês Fresco 3 g Caril Verde 3 g Caril em pó 190 g Natas de Soja Azeite e alho q.b.

Sal q.b.

PREPARAÇÃO:

1 - Cozer os camarões e reservar.

2 - Para o molho de caril, saltear em azeite e alho o gengibre picado e o alho francês cortado em ½ luas.

3 - Juntar o caril verde assim que esteja bem quente e, de seguida, o caril em pó e as natas de soja. Envolver bem e deixar cozinhar em lume brando durante 5 minutos.

4 - Juntar o sumo de lima e sal.

5 - Numa frigideira, colocar azeite e alho e saltear a curgete e a beringela cortada aos cubos. Uma vez salteados, juntar o molho de caril e envolver.

6 - Adicionar os camarões cozidos e colocar coentros frescos como topping.

Já conhece os lattes vegetais e biológicos do Go Natural?

São a opção saudável e saborosa para completar o seu menu de pequeno-almoço ou lanche.

Choco Latte

c/ bebida de amêndoa e chocolate em pó

Matcha Latte

c/ bebida de amêndoa e matcha em pó

Golden Latte

c/ bebida de amêndoa e mistura de especiarias

Coffee Latte

c/ bebida de aveia e café bio

VALE

OFERTA 1 MINI MUFFIN

na compra de um latte.

Válidos de 1 a 14 de janeiro 2019, nos restaurantes dos supermercados Av. 5 Outubro, Carnaxide, Chiado, Senhora da Luz.

Nº1 / janeiro / 06/07

Estes preços são válidos nos Supermercados Go Natural de 01 a 14 de janeiro de 2019.

Salvo rutura de stocks ou erro tipográfico. Os produtos deste folheto poderão estar disponíveis com apresentação, cores ou imagens diferentes.

Não acumula com outras promoções em vigor. CUIDE DO MEIO AMBIENTE. Depois de ler este folheto colabore para a sua reciclagem, colocando-o no ecoponto.

POUPE AQUI COM CARTÃO CONTINENTE

Em todas as massas bio da marca Urtekram

Em todo o arroz bio da marca Urtekram

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INGREDIENTES INTEGRAIS | MENOS AÇÚCAR | GORDURAS SAUDÁVEIS | GAMA SEM GLÚTEN

Em todas as bebidas de amêndoa bio da marca Rude Health

Em todas as tortitas s/glúten bio da marca Rude Health

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Sem açúcares refinados

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Sem OGMs

AGORA MAIS PERTO DE SI Campo de Ourique

Rua Azedo Gneco, 30 seg. - sexta | 09h - 20h sáb. | 10h - 20h • dom. | 12h - 19h

Chiado

Travessa do Carmo, 1 seg. - sexta | 09h - 20h sáb. | 10h - 20h • dom. | 12h - 19h

Estoril

Rua Biarritz, 12 seg. - sexta | 09h - 20h sáb. | 10h - 20h • dom. | 10h - 18h

Telheiras

Rua Professor João Barreira, 3 seg. - sexta | 09h - 20h sáb. | 10h - 20h • dom. | 12h - 19h

Parque Largo do Carmo

Carnaxide

Avenida do Forte, 10 seg. - sexta | 09h - 20h sáb. | 10h - 20h • dom. | 11h - 18h

Av. 5 Outubro

Avenida 5 de outubro, 85 9H00 às 21H00

Picoas

Rua Joaquim Bonifácio, 21 seg. - sexta | 09h - 20h sáb. | 10h - 20h • dom. | 12h - 19h

Srª da Luz - Porto

Rua Senhora da Luz, 238 dom. - quinta | 8h30 - 21h sexta - sáb. | 8h30 - 22h

Parque Valbom Parque estacionamento Privado

Parque estacionamento

Restaurante

Grab & Go