El Corte Inglés Baby News by André Gonçalves

Las Ăşltimas novedades para ti y tu bebĂŠ

¿Cómo cuidarse durante el embarazo? ¿Qué necesito para preparar su llegada? ¿Cómo sé lo que necesita? ¿Cuál es la mejor forma para alimentarte? ... Estas preguntas y todo lo que quieras saber para esta nueva etapa lo encontrarás siempre en El Corte Inglés. Descubre todas las novedades y los mejores consejos, no puedes perdértelo. Y además, del 24 de marzo al 9 de abril, visita nuestros centros y encontrarás muchas sorpresas y experiencias.

Primeras comidas con cuchara .................................................................. 18 A la mesa con los mayores ......................................................... 20 Las últimas novedades para ti y tu bebé

Outdoor

2017

Ejercicio al aire libre ¡Todo son ventajas!.................................................. 22 Más deporte por favor ......................................................................... 26 ¡Ojo con el sol!

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Indoor Natación El deporte más completo..................................... 28 Baby Spa desde recién nacido ................................................ 32

Descanso Felices sueños ............................................................ 34 Dormir en el embarazo ......................................... 36 Aromaterapia, habitaciones que huelen a calma .................... 37

VIDA SANA

Un buen colchón le ayuda a crecer ....................................................... 38

Baby mindfulness Armonía y bienestar ..................................................................... 8

El colecho, una buena idea .......................................................... 40

Alimentación

Qué bien sienta una siesta ................................. 41

Bien nutrido desde el principio ..................................................... 12

Una habitación que invita al reposo ................................................. 42

Lactancia materna, el mejor alimento ...................................................... 14 Dar el biberón Mucho más que alimentar al bebé ................. 16

SUMARIO

ESPECIAL PARA TI

NOS GUSTA VIAJAR

Tu embarazo bajo control ................................................................. 68

Viajar seguros

Un mundo a su medida ........................................ 70

Su seguridad depende de ti .............................................................................. 46

Naturalmente orgánicos

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5 Reglas de oro en sus trayectos en coche .................................... 48

Trucos para organizarse con dos bebés ........................................................... 74

Viajar cómodo

De dos en dos

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El equipo que no puede faltar ......................... 52 ¿Qué me llevo?

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TODO A PUNTO

Disney Baby ................................................................................. 78 El Corte Inglés: Cotton Juice ............................................................... 80 ............................................

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Esas pequeñas cosas Canastilla Bebé

Cupones descuento y experiencias gratuitas

NOS VAMOS DE PASEO ....................................................

Sus primeros dientes

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Baby News es una publicación de El Corte Inglés Realización: Ser Padres Editada por G Y J Revistas y Comunicaciones S.L. C/ Ancora 40. 28045 Madrid Imágenes: Getty Images y Shutterstock Impresión y Encuadernación: Rivadeneyra Torneros, 16 Polígono Industrial Los Ángeles. 28906 Getafe, Madrid

A la calle con el bebé ............................................................. 60 Con todo a mano

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VIDA SANA TENER UNA BUENA ALIMENTACIÓN, HACER EJERCICIO Y DESCANSAR NO SOLO EN CANTIDAD, TAMBIÉN EN CALIDAD. ESTAS SON LAS TRES CLAVES PARA QUE PADRES E HIJOS GOCEN DE BUENA SALUD.

VIDA SANA

Armonía y bienestar para toda la familia LO HAS OÍDO MUCHAS VECES Y NO ES UNA LEYENDA URBANA, ¡ESTÁ CIENTÍFICAMENTE PROBADO! SON MUCHOS LOS ESTUDIOS QUE DEMUESTRAN LA ESTRECHA RELACIÓN EXISTENTE ENTRE LAS EMOCIONES DE LA MADRE Y EL DESARROLLO DEL BEBÉ, YA DESDE EL ÚTERO MATERNO.

Pero la cosa no queda solamente ahí. Una vez llegado al mundo, los primeros años de vida son cruciales para tu pequeño. El estrés en este primer periodo puede llegar a modiﬁcar su cerebro y hacerlo, además, de forma permanente, alterando la regulación emocional, con independencia de los factores genéticos o de las circunstancias ambientales que le rodean. Como puedes ver, es increíble todo lo que el estrés puede desencadenar.

i durante el embarazo atraviesas largos periodos de estrés o ansiedad, los niveles de cortisol, esas hormonas que se activan preparando tu cuerpo para confrontar el peligro, pueden afectar seriamente tanto a ti como a tu hijo que, en un futuro, puede sufrir desde déﬁcit de atención, a hiperactividad o problemas conductuales, tal y como asegura Vivette Glover, la reconocida investigadora en psicobiología perinatal del Imperial College London.

Vida sana

Un buen modo para ello es el BabyMindfulness, creado por la Inside Out & Wellness Trainer Cristina Serrato. Una metodología registrada, que parte del método EMS (emoción, mente, soma), destinada a aportar herramientas sencillas y eﬁcaces de control del estrés y gestión emocional a mujeres embarazadas y a padres de niños en sus primeros años de vida.

A día de hoy, tres de cada diez niños cuyos papás son trabajadores tienen estrés infantil. Si tu peque tiene síntomas como irritabilidad, nerviosismo, problemas para dormir, terrores nocturnos, malestar físico o contratiempos cognitivos, revisa cómo es vuestro día a día familiar, porque pueden estar derivados de este ritmo de vida, tan usual en nuestra sociedad actual, con horarios imposibles en donde nos las vemos y deseamos para conciliar vida laboral y personal. ¿Te suena de algo?

Y es que, es importante ir a la raíz del entramado. Trabajar desde el periodo de gestación para, después, reforzar a las parejas con hijos de hasta los tres años, un tiempo crucial para el buen desarrollo socioemocional de los niños para que tengan seguridad en sí mismos, se valoren, gestionen bien sus emociones, sepan relacionarse correctamente con los demás y, como ﬁn último, sean felices. Lo que todos los padres deseamos para nuestros peques.

Hay que tomarse muy en serio esta circunstancia que cada vez afecta a más niños. Es necesario pararse a reflexionar, a entender cómo nuestras acciones repercuten en nuestros hijos, y ponerse manos a la obra para modificar estas conductas que tampoco benefician para nada a la salud, ni física ni emocional.

“EL MEJOR REGALO QUE PODEMOS HACER A NUESTROS NIÑOS ES EL DE NUESTRA PROPIA PRESENCIA” KABAT ZINN, INTRODUCTOR DE MINDFULNESS EN OCCIDENTE

ración para regular tanto altibajos emocionales como situaciones de ansiedad.

El método BabyMindfulness está basado en fundamentos holísticos del bienestar y del equilibrio personal, siempre desde dentro hacia fuera, y conforme a la ﬁlosofía del mindfulness o conciencia plena.

EJERCICIO: Movimientos corporales para activar la memoria corporal, aumentar la energía y reducir el estrés.

¿Cómo? Con cuatro elementos clave: RELAJACIÓN: Meditaciones y visualizaciones para conectar con nuestro cuerpo y sentidos para, así, conseguir estabilizar la atención y presencia en cualquier situación diaria, por muy conﬂictiva que sea.

ALIMENTACIÓN: Pautas de nutrición consciente para aumentar la energía y mantener una buena salud a través de alimentos cuya composición regule el sistema nervioso central de los papás y les ayude a activar sustancias para que estén más relajados, puedan dormir mejor y se sientan más descansados.

Toda una serie de claves prácticas para ser conscientes de cómo nos sentimos y cómo queremos estar, dejar a un lado el “piloto automático”, poner atención plena en el momento presente y desarrollar un sistema eﬁciente de control y gestión cognitivo y emocional, de dentro hacia afuera, que ayude a los niños a tener una mejor calidad de vida gracias sus papás.

DESCANSO: Hábitos de higiene postural y biorritmos, encaminados a alinear y proteger el cuerpo a la hora de realizar, de forma segura, todo tipo de actividades cotidianas, así como programas de respi-

ALIMENTACIÓN

TODAS LAS MADRES QUIEREN LO MEJOR PARA SU BEBÉ. POR ESO, HAY QUE EMPEZAR A CUIDAR LA ALIMENTACIÓN DESDE QUE SE DESCUBRE EL EMBARAZO.

Bien nutrido desde el principio C

el resto de la población, es decir: un 10-15% de proteínas, un 25-30% de grasas y un 5560% de hidratos de carbono. Mantener estas proporciones requiere un cambio de mentalidad y dejar atrás algunos tópicos, como que los hidratos engordan o que las grasas no son sanas para el organismo. Por ejemplo, en lugar de pensar: «Hoy como pollo y de guarnición, verduras», en una alimentación equilibrada el pollo sería la guarnición y las verduras (o el arroz o las legumbres, es decir, el alimento rico en hidratos de carbono) sería el plato principal. Esto signiﬁca que la vieja creencia que aseguraba que la futura madre debía comer por dos ¡es falsa! En el primer trimestre no necesitas comer más si llevas una dieta equilibrada. En el segundo y en el tercero sí aumentan las necesidades energéticas, por lo que hay que sumar unas 250-300 calorías a la ingesta diaria, lo cual es

uando una mujer se entera de que está esperando un hijo, una de sus primeras preocupaciones es saber qué puede comer, ya que algunos alimentos crudos o mal lavados pueden suponer un riesgo para el feto. Pero la dieta no solo debe modiﬁcarse para evitar transmitir enfermedades al futuro bebé, sino también para proporcionar los nutrientes esenciales a la madre y el feto. Si esperas tu primer hijo y no tienes claro si tu dieta es adecuada, háblalo con la matrona o el ginecólogo que te lleva el embarazo. Cambiar, si fuera necesario, tus hábitos alimenticios es el mejor regalo que puedes hacer a tu bebé ya desde antes de nacer.

NUTRICIÓN RESPONSABLE PARA DOS

Durante el embarazo, el reparto de macronutrientes en la dieta es el mismo que se recomienda para una alimentación equilibrada en

muy poca comida. Para hacerte una idea: con una fruta, un yogur y un vaso de leche al día (o un zumo, una tortilla y un poco de arroz) aumentarían las 300 calorías que necesitas. Sí es importante que las embarazadas hagan las tres comidas principales del día (desayuno, comida y cena) y, además, que tomen dos tentempiés (a media mañana y a media tarde).

SU PRIMER ALIMENTO: LA LECHE

En los primeros seis meses de vida, la leche cubre todas las necesidades del bebé. Lo ideal es que el niño tome leche materna, pero si no puedes o no deseas dar el pecho, puedes darle leche adaptada con la garantía de que estará bien alimentado. Tanto el pecho como el biberón se deben dar a demanda, cuando el niño lo pida. Durante los primeros días, hasta que la lactancia esté bien establecida, hay que comprobar que esa demanda sea frecuente, es decir, que entre toma y toma no pasen más de tres horas y que el bebé haga al menos ocho tomas diarias. Si al recién nacido le cuesta coger el pecho, produces más leche de la que toma o aparece algún problema que diﬁculta la lactancia, como las grietas en el pezón, te resultará muy práctico utilizar un sacaleches para extraerte la leche y guardarla para dársela ese mismo día o el siguiente o congelarla para tener reservas para cuando vuelvas a trabajar.

DURANTE LA LACTANCIA, DIETA NORMAL

Tanto si da el pecho como si no, la madre puede comer lo que quiera en el posparto (las precauciones del embarazo ya no son necesarias). Lo importante es seguir una dieta sana y equilibrada y dejarse llevar por el instinto. Por lo general, se recomienda tomar unas 500 calorías más de lo habitual, lo que se puede conseguir con una ración mayor de proteínas y un par de vasos de leche diarios más de los que suele tomar. Durante la lactancia, igual que en la gestación, el metabolismo cambia y aprovecha mejor la energía de los alimentos. Así que no hay que obsesionarse, sino comer lo que pida el cuerpo, que es muy sabio. También hay que desterrar el falso mito de los alimentos prohibidos. Aunque todo lo que la madre come pasa a la leche, inﬂuye poco en su composición. Es cierto que la ingesta de ciertos alimentos puede cambiar el sabor, pero si has comido de todo en el embarazo (el sabor pasaba al feto través de la placenta), tu bebé ya está acostumbrado. Además, los lactantes de madres que siguen una alimentación variada se habitúan mejor a los nuevos sabores cuando empiezan a tomar sólidos.

Cuando la madre está relajada, la leche ﬂuye con más facilidad. Con el extractor eléctrico Comfort Philips Avent puedes realizar la extracción en una posición cómoda, sin necesidad de inclinarte hacia delante mientras el suave cojín masajeador de silicona, estimula el ﬂujo de leche.

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Alimentación

Lactancia materna, el mejor alimento DAR DE MAMAR ES UN PROCESO NATURAL. NUESTRO CUERPO SABE HACERLO, TIENE LA INFORMACIÓN GENÉTICA DESDE HACE MILLONES DE AÑOS.

tado de rígidas normas a seguir, y a lo que se suma la presión de todo su entorno. ¿La recomendación más práctica? Dejar los agobios a un lado, conﬁar en la naturaleza y pedir ayuda (matrona, grupos de lactancia...) si surge algún problema. En El Corte Inglés te ofrecemos talleres y charlas gratuitas de lactancia con matronas profesionales acreditadas. Solicita las fechas y horarios de tu centro más cercano.

s uno de los primeros miedos de la madre: “¿Seré capaz de dar el pecho a mi hijo?”. La respuesta es un rotundo sí. Y con mayúsculas. De hecho, se trata de una de las prácticas más naturales del ser humano, y prueba de ello es que miles de años de evolución no la han modiﬁcado. Sin embargo, no deja de ser algo “nuevo” para una madre primeriza, que además suele estar sobrecargada por decenas de mitos populares y profesionales, con un lis-

Paso a paso La primera toma: si se coloca al bebé sobre el pecho de su madre nada más nacer, él solo irá buscando su “ración” (desde el primer minuto de vida ya pueden succionar). Pero habrá que dejarle su tiempo: permitir que huela a mamá, que vaya buscando el pezón… ha nacido preparado para mamar, así que lo más importante es dejarle hacer. Si la piel de la madre y la del bebé están en contacto directo y ambos están tranquilos, resultará más sencillo. La subida de la leche: suele ocurrir a partir de las 48 horas posteriores al parto y consiste en la transformación del calostro (el primer alimento del bebé, con muchas defensas y proteínas) en otra leche, menos espesa y de color más blanquecino (también con proteínas, vitaminas y minerales, pero más abundante en grasas y carbohidratos que el calostro). La subida de la leche puede conllevar un aumento del tamaño del pecho en algunas madres. Si no ha habido una succión activa del bebé, puede retrasarse. El estímulo: no es necesario preparar el pecho para que dé leche ni durante el embarazo ni después. Si has sido madre, ya está preparado. Sin embargo, sí puedes estimularlo para producir más cantidad. ¿Cómo? Poniendo al bebé al pecho. Con su succión, estará estimulando el pecho para que produzca más alimento. Cuándo ponerle al pecho: tu hijo llorará cuando tenga hambre, pero se puede evitar que llegue a eso. Poco a poco, empezarás a identiﬁcar las llamadas “señales tempranas de hambre”, que son igual de evidentes: verás que, cuando quiere comer, busca el pecho de quien lo coge, saca la lengua, si alguien le pone un dedo junto a su mejilla intenta chuparlo… Sin embargo, durante los primeros días puede resultar difícil advertir esas señales: así que lo mejor es ponerle con frecuencia al pecho, tanto de día como durante la noche. Si tiene hambre, intentará comer, y si no, seguro que le habrá gustado haber sido acurrucado por mamá. Cada recién nacido determina cuántas tomas necesita al día: pueden ser 8, 12, 16… ¡lo que él decida!

¿Y si tengo grietas o mastitis? Tener grietas en el pezón o dolor normalmente se debe a un mal enganche del bebé. Una de las causas más frecuentes es que coge solo el pezón. Para prevenir la aparición de grietas es importante ayudarle a que abra mucho la boca. Cambiar de postura para evitar que su cabeza esté girada lateralmente en lugar de alineada con el cuerpo y ligeramente echada hacia atrás suele ser la solución. Si coge más cantidad de pecho, evitarás inﬂamaciones por el roce de sus encías encima del pezón. En cuanto a la mastitis, se trata de una infección que puede ocurrir tras sufrir grietas o si se vacía poco el pecho. Otra posibilidad es la obstrucción de conductos de la leche. Para solucionarlo, conviene consultar al médico por si necesitas antibióticos. Se evita con tomas frecuentes, dejando que el niño mame el tiempo que necesite y previniendo la aparición de grietas recolocando al bebé para que succione cogiendo toda o parte de la areola.

Hasta los 6 meses Los especialistas han dejado clara su postura: todos los organismos científicos recomiendan la lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses de vida. No solo por los beneficios en el niño, que se asocian a menor riesgo de infecciones, diabetes, obesidad, hipertensión, determinados tumores sanguíneos, enfermedad inflamatoria intestinal o mejor desarrollo neurológico. También por las ventajas que tiene para la madre, como menor riesgo de cáncer de mama y ovario, osteoporosis y problemas cardiovasculares.

Alimentación

al beb é

ho Muc

biber l e ó ar

r ás a que aliment

EL BIBERÓN NO ES SOLO FUENTE DE NUTRICIÓN, TAMBIÉN DE CARIÑO, CALOR Y CONTACTO CON PAPÁ Y MAMÁ.

mago. Si es necesario, coloca un cojín en tu regazo para elevarlo un poco. Inclina el biberón para que la tetina y el cuello se llenen de leche y después, introduce con cuidado la tetina en la boca del bebé. Así evitarás que trague burbujas de aire, que podrían provocarle gases.

a toma (sea de biberón o de pecho) es siempre un momento íntimo, en el que el bebé y su madre comienzan a conocerse mejor. Por eso, para fortalecer la unión con tu hijo, es importante que busques un sitio tranquilo y que favorezcas el contacto físico. Deja que el pequeñín descanse sobre tu pecho desnudo y aliméntale despacio, mirándole a los ojos y hablándole con cariño. La postura debe ser cómoda para ti y para el bebé. Procura sentarte con la espalda recta, bien apoyada en el respaldo de un sillón. El bebé debe estar mirando hacia arriba (para que pueda establecer contacto visual contigo), con la cabeza más alta que su estó-

EXPULSAR LOS GASES

Si el bebé se muestra intranquilo durante la toma, puede deberse a los gases. A veces la presión en su estomaguito es tan fuerte que para de comer y no vuelve a succionar hasta echar ese aire que le está molestando. Para ayudarle a expulsarlo, colócale erguido so-

bre tu hombro y dale unas palmaditas ligeras en la espalda. Si no ha terminado de comer, puede continuar después con el biberón. Es bueno cambiar al bebé de brazo a media toma (o de una toma a otra). Así se previenen los dolores de espalda que produce en la madre mantener la misma postura mucho tiempo seguido. Además, el pequeños se acostumbra a comer en cualquiera de las dos posiciones y puede mirar primero hacia un lado y luego hacia el otro.

Con los biberones Twistshake, disponibles en tres tamaños, preparar el biberón es un juego de niños gracias a su práctico dosiﬁcador y al exclusivo mezclador de rejilla que disuelve la mezcla sin dejar ni un grumo. Su cuello ancho facilita la limpieza y la tetina anticólicos se parece mucho al pecho de la madre.

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BIBERONES PARA TODOS LOS GUSTOS

Los hay de boca ancha (más fáciles de limpiar) o estrecha, con tetina de látex y de silicona, de cristal o plástico, anticólicos, evolutivos... En realidad, a veces hay que probar con varios tipos hasta dar con el que acepte tu hijo. Muchos niños, sobre todo si han tomado pecho exclusivamente, pueden rechazar el bibe. Y no solo por su contenido (la leche materna y la de fórmula no saben igual), también porque la tetina de un bibe no es igual que el pezón de mamá, ni muchísimo menos. Para estos casos, habría que buscar un biberón cuya tetina se asemeje más al pezón. Y aún y todo, a veces hay que intentarlo e intentarlo hasta que por ﬁn lo acepta. También hay que tener en cuenta su material: el látex es elástico, suave y blandito, por lo que suele ser muy bien aceptado por los recién nacidos. La silicona es un material sintético y algo más rígido, no absorbe los olores ni los sabores y su forma se mantiene inalterable, lo que hace a las tetinas más resistentes a las esterilizaciones, pero no a los dientes del bebé. En cuanto al cristal o al plástico, hay que tener en cuenta que los primeros son los más saludables, pero es cierto que se rompen con facilidad si al peque se les cae de las manos (es mejor usarlos los primeros meses, cuando somos los padres los que los manejamos). Los de plástico, por ley, están hechos con materiales libres de bisfenol A.

La gama Natural de biberones Philips Avent, facilita la lactancia mixta, pues tiene una tetina con forma similar al pezón natural, con exclusivos y cómodos pétalos que la hacen más suave y ﬂexible, y un innovador sistema anticólicos.

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Alimentación

Primeras comidas con cuchara HASTA LOS SEIS MESES EL BEBÉ SOLO DEBE TOMAR LECHE. A PARTIR DE ENTONCES, PUEDES EMPEZAR A OFRECERLE OTRO TIPO DE ALIMENTOS. ¿CÓMO HACERLO?

Llega un momento en el que el bebé necesita otras comidas además de la leche. ¿Qué alimentos podemos darle? ¿Cómo incorporar los nuevos sabores?

Entre los 9 y los 12 meses, es el turno del huevo y el pescado blanco. Hay que ofrecer al bebé los alimentos troceados o picados, trozos de fruta blanda, varitas de verdura cocida y trozos de pasta cocida para comer con las manos. A partir de los 12 meses, la mayoría de los niños ya pueden comer lo mismo que toma el resto de la familia. Para que el bebé crezca de forma equilibrada, no basta con saciar su hambre, también hay que adaptar las cantidades de nutrientes que necesita. Al darle de comer alimentos preparados en casa te aseguras de darle comida sabrosa, equilibrada y sana, sin aditivos. Así, descubrirá el verdadero sabor de los alimentos. Al triturar los alimentos en la batidora, lo ideal es hacerlo en seco o con muy poca agua. Los bebés tienen el estómago muy pequeño y no conviene que se los llenemos de líquido.

ay muchas formas correctas de hacerlo. El pediatra que lleva el seguimiento de tu hijo, o su enfermera, te dará unas pautas para guiarte. Lo importante es no tener prisa e introducir los alimentos de uno en uno, para observar la reacción del bebé y descartar posibles alergias. Eso sí, la leche sigue siendo el alimento más nutritivo para él, ningún otro reúne tantas proteínas, vitaminas, minerales y grasas. Por eso, lo ideal es darle los sólidos después de la toma de pecho o biberón.

COMIDA CASERA PARA 7 DÍAS

Preparar el menú en casa para tu bebé no implica pasar todo el día en la cocina. En solo unas horas puedes dejar lista su comida para los 7 días siguientes: El robot de cocina resulta muy útil para preparar purés, compotas y otra comida al mismo tiempo. Además permite cocer al vapor grandes cantidades de frutas, verduras, carnes…, mezclar y conservar la comida de bebé para toda una semana.

Entre los 6 y los 9 meses, se recomienda introducir: todas las verduras, todas las frutas (excepto fresas y otros frutos rojos), cereales (como el arroz, la avena, el trigo y el maíz) y la carne magra o de ave bien cocinada.

El robot de cocina 4-en-1 Philips Avent te permite preparar nutritivas comidas usando un solo recipiente, cocinar al vapor los ingredientes y, después, triturarlos hasta obtener la textura deseada. Con funciones de recalentar y descongelar.

Nutribaby (+) tiene dos cestas de cocción extraíbles (con una capacidad total de 1.500 ml) para cocer los alimentos de forma independiente y preservar así todos los sabores y nutrientes importantes para el bebé.

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BABYMOOV

Chefy 5 tiene cinco funciones en un solo robot: cocina y calienta al vapor, tritura, descongela, calienta biberones y potitos y esteriliza biberones y accesorios . Incluye un libro con 80 recetas y consejos de nutrición infantil por edades.

Para conservar los potitos, se podrán utilizar recipientes pequeños de plástico o silicona con tapa, que tienen la ventaja de conservar los alimentos en el frigoríﬁco o en el congelador. Además, se pueden calentar directamente al vapor y dar de inmediato al bebé.

MINILAND

¿CUÁNTO TIEMPO SE PUEDEN CONSERVAR?

En efecto, los potitos caseros permiten mantener un sabor diferenciado entre los diferentes alimentos que los componen, contrariamente a las preparaciones industriales que contienen sustancias que pueden alterar el sabor de los alimentos. Se podrán también conservar de la misma manera verduras y frutas limpias y troceadas en estos recipientes.

Los purés de verduras o de frutas se conservan en el frigoríﬁco entre 2 y 3 días máximo. Los potitos con pescado o carne, mejor dejarlos como máximo 24 horas. Para una conservación superior a 2-3 días, la congelación será más ﬁable y se podrá aplicar a todos los alimentos (incluso a los lácteos).

Alimentación

DESDE QUE EL BEBÉ PUEDE MANTENERSE ERGUIDO (HACIA LOS SEIS MESES) PUEDE PARTICIPAR EN LA COMIDA FAMILIAR SENTADO EN SU TRONA.

A la mesa con los mayores A

partir de los seis meses el bebé necesita comer otras cosas además de la leche. Ofrecerle la alimentación complementaria en la mesa de los mayores tiene muchas ventajas: Muestra interés por los alimentos que coméis: cuantas más cosas pruebe de pequeño, más rica será su dieta al crecer. Al observar cómo comen los demás, aprende, se siente uno más de la familia y asocia las horas de las comidas con sensaciones agradables. Como en la mesa se habla de muchas cosas, entra en contacto con expresiones poco habituales para su edad, lo que a la larga le aporta riqueza de vocabulario. La mesa familiar es un buen espacio para asimilar las normas de comportamiento durante las comidas. Además, aprende que es parte de un grupo con una cultura y una identidad: “las albóndigas son una receta de la abuela, de postre tomamos melón porque es verano, en Navidad comemos platos especiales, etc.”.

La trona evolutiva Tripp Trapp, creada en 1972, ha sido utilizada ya por más de 10 millones de niños en todo el mundo. Su diseñador, Peter Opsvik, se inspiró en su hijo Tor, quien todavía era demasiado pequeño para una silla de adulto pero demasiado grande para una trona tradicional. Así nació este diseño inteligente y muy duradero, que proporciona libertad de movimiento gracias a la posibilidad de regular la profundidad y la altura del asiento y del reposapiés. Cuando está bien regulada, tu hijo está sentado en una posición ergonómicamente correcta y cómoda para cualquier edad. La trona Tripp Trapp no para de evolucionar y hoy está disponible en una gran gama de colores y con una variedad de accesorios para personalizarla y usarla desde el nacimiento.

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Práctico set de aprendizaje Lo normal es que se manche y que se le caigan mil veces la cuchara o el bibe. ¡No pasa nada! Lo importante es que practique y practique y practique...

¿Y SI EL BEBÉ NO QUIERE COMER NADA?

¡Que no cunda el pánico! Muchos niños, sobre todo los alimentados al pecho, no quieren probar nada sólido hasta los ocho o diez meses. Lo único que podría faltarle a tu hijo si no toma carne es hierro. Y si fuera el caso, el pediatra podría darle un suplemento para evitar las carencias. El principal objetivo de la alimentación complementaria no es nutricional sino educativo, que se acostumbren a la alimentación de los adultos. Lo más importante es que el niño disfrute con la comida. Sentémosle en nuestro regazo o en su trona, y disfrutemos de este momento en familia.

Babero 100% de algodón orgánico con el lema de la marca Kakuii: “La felicidad se mide en momentos”. Para que los peques coman con una sonrisa.

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Baberos de silicona con recogemigas y correa ajustable que permite adaptar su tamaño desde los 6 meses hasta los 3 años, lavables en el lavavajillas.

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La trona Nomi se puede utilizar desde el nacimiento hasta la edad adulta. Es muy ﬂexible y permite la libertad de movimientos que necesitan los niños. Ha sido galardonada con el Premio de diseño Red Dot 2014.

Vasos evolutivos de Philips, el mejor camino para aprender a beber solos.

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OUTDOOR

Ejercicio al aire libre ¡Todo son ventajas! HACER DEPORTE ES UNA BUENA OPCIÓN SIEMPRE, EN SU JUSTA MEDIDA Y ADAPTADA A CADA ETAPA DE LA VIDA. ¡QUÉ MEJOR TANDEM QUE HACERLO CON TU HIJO!

tos (en caso de episiotomía). Normalmente a las seis semanas de dar a luz, se podrán realizar abdominales y estiramientos. A partir de los dos meses no suele haber problemas con la natación, la bicicleta o el tenis. Habrá que esperar un mes más para recuperar la forma en el gimnasio, aunque no conviene ir más de dos veces por semana y siempre tras amamantar al bebé.

antenerse en forma tras el parto ayuda a recuperar la silueta pero también mejora el estado de ánimo y ayuda a prevenir el abatimiento que suele aparecer en el posparto. Un estudio norteamericano realizado entre más de 1.000 madres recientes demostró que aquellas que habían estado activas se sentían mejor emocionalmente. Para lograrlo fue suﬁciente un paseo diario, ya que el objetivo no es la combustión de calorías sino distraer la mente y conseguir mayor oxigenación. Lo idóneo es comenzar a ejercitar el periné en cuanto se tengan ánimos o se caigan los pun-

DE EXCURSIÓN… ¡CON EL BEBÉ! Cuando tu hijo cumpla los seis meses y ya sea capaz de sostener su cabecita, puede conver-

tirse en un compañero de entrenamiento, y mejor aún si es al aire libre, ya que necesita al menos una horita de paseo diario. Además, es una oportunidad única para inculcarle los valores de una vida sana desde pequeño. ¡Si sois fans del “running” o “biking” no os priveís por ser padres!, no te prives por ser madre. Solo necesitas una silla de paseo ligera y con buena amortiguación para poder correr empujando a tu pequeño (mejor por terrenos lisos) o un asiento adaptado a tu bici para rodar juntos. Pero hay más posibilidades. ¿Por qué no aprovechar el buen tiempo para caminar por la montaña o pasear por la orilla del mar? Eso sí, en las horas menos calurosas y con tu bebé bien cómodo en una mochila portabebés.

PEGADITO A TI

Portear signiﬁca atender las necesidades principales de tu bebé: posición ergonómica, atención inmediata, comunicación constante, integración en la rutina diaria y un contacto personal estrecho. Pero en realidad es mucho más que esto.

¿CÓMO DEBE SER EL PORTABEBÉS?

Es cuestión de gustos: fular, sling, bandolera, Mei Tai o mochila ergonómica. Lo realmente importante es que sea adecuado a la edad y peso del niño y que vaya correctamente colocado. Para ello: El peso del pequeño debe recaer solo sobre su culete y tu cuerpo, y su columna debe hacer una curvatura en C. Las piernas del bebé deben estar abiertas en un ángulo de 45º, como si fuera una ranita, y las rodillas ﬂexionadas han de estar algo más altas que la cadera. Su cabeza tiene que estar lo suﬁcientemente alta como para poder besarle, con el cuello protegido (si es recién nacido) y con el mentón alejado del pecho, para que circule el aire y pueda respirar bien.

Con la silla de paseo vida activa Urban Glide, tienes libertad para disfrutar y compartir tu pasión por el running o el paseo con tu hijo. Es ligera y muy cómoda para ti y tu bebé, gracias a la suspensión trasera para una carrera suave, asiento reclinable y acolchado, capota multiposición, manillar ergonómico, plegado compacto, cesta de gran capacidad con cremallera y arnés de cinco puntos para garantizar la seguridad del niño en todo momento.

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Outdoor

Generosamente largo y ancho y con extremos cónicos, el pañuelo Wuit Wrap permite a los padres envolver al bebé, apoyado en su pecho, de manera longitudinal o transversal y ajustarlo a medida que el niño crece. Gracias al material de malla del pañuelo, no se hunde en todo el día a pesar del peso del bebé. De 0 meses a 2 años.

Adapt Sophie La Girafe* es la edición limitada de una mochila que puede usarse desde el nacimiento hasta que el niño pese 20 kg, sin necesidad de cojín, gracias a un innovador asiento ergonómico que se adapta al crecimiento del bebé. Ofrece tres posiciones de porteo (delante, en la espalda o en la cadera), soporte acolchado plegable para sujetar la cabeza y el cuello del bebé y capucha plegable.

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¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DEL PORTEO ERGONÓMICO?

neuronal, porque los reﬂejos de pies y manos reciben constante estimulación, lo que motiva el sistema nervioso y fomenta su maduración. Disminuye la tristeza puerperal. Por la liberación de oxitocina que se produce al estar en contacto con tu hijo. Desarrollo psíquico. El contacto durante el porteo ayuda a establecer el vínculo afectivo y a estrechar la relación padres-hijo. Como imita el ambiente intrauterino, favorece el conocido periodo de gestación extrauterina, transición clave en las primeras semanas de vida. Estimulación temprana y adecuada a su nivel de desarrollo. El contacto sobre la piel y el balanceo son estímulos básicos para el desa-

Desarrollo emocional. Aporta seguridad y bienestar al bebé, que busca instintivamente contacto y cercanía. También mejora la socialización, pues tiene la posibilidad de descubrir el mundo con todos sus sentidos. Desarrollo físico. La postura ergonómica favorece el correcto desarrollo locomotor de cadera y espalda, ayudando incluso a corregir ciertos tipos de displasias de cadera. También disminuye los cólicos, gases y el reﬂujo, gracias a la postura erguida que adoptan los bebés al ser porteados. Reduce apneas y se refuerza el sistema inmunológico, por la menor secreción de cortisol. Mejora el crecimiento y la ganancia de peso y favorece el desarrollo

Con MyCarrier el bebé se sienta correctamente en posición abierta de la cadera (mirándote o a la espalda) o apoyado (mirando hacia fuera). Es totalmente ajustable, fácil de guardar y está elaborado en un tejido suave y duradero de algodón con malla transpirable.

Puedes usar One desde el nacimiento, gracias a su posición de recién nacido incorporada. Es ergonómica, con posición ajustable para las piernas del bebé y 3 posiciones diferentes para llevar: mirando hacia adentro, hacia adelante y a la espalda. La alegre colección de primavera está dedicada a los papás.Varios de ellos contarán sus experiencias como padres en las redes sociales.Tú puedes compartir tu historia, etiquetándola con #dadstories.

STOKKE

BABYBJÖRN

rrollo del bebé, especialmente para su sistema neuronal. Al integrarse en la vida diaria de sus progenitores, va adquiriendo de forma espontánea aptitudes propias de su etapa evolutiva. Facilita la lactancia materna y la vida diaria. Descubrirás que “te sobran manos “ ya que portear te ofrece la posibilidad de acceder con mucha más facilidad a sitios cotidianos como el supermercado, el bus, las escaleras de la calle… así como poder realizar actividades de la vida diaria en casa con más tranquilidad y autonomía. Favorece una crianza mas tranquila y serena, desde la conﬁanza que ofrece comprobar el bienestar de tu hijo.

One Outdoors es una novedosa mochila para bebés desarrollada en colaboración con un grupo de padres activos. Diseñada para una vida al aire libre, está elaborada con materiales funcionales, permite cuatro formas de llevar al bebé y cuenta con un práctico bolso de almacenamiento, con acceso fácil al móvil, la botella de agua, la mantita y el peluche favorito. Hasta los 3 años o 15 kg máximo.

BABYBJÖRN *: en exclusiva en El Corte Inglés

Outdoor

Más deporte, por favor ES UNA PETICIÓN UNÁNIME DE LA OMS, LOS PADRES Y ORGANISMOS NUTRICIONALES PARA COMBATIR EL SEDENTARISMO.

ños les cuesta no sobrepasar los límites: solo el 43% de los niños y el 54% de las niñas de 1 y 2 años dedica una hora o menos a estas actividades. Y las cifras bajan con la edad. El sedentarismo es la mayor causa de sobrepeso, de obesidad infantil, aumenta la predisposición a padecer de adulto diabetes, hipertensión o patologías de corazón. Hay que tomar medidas cuanto antes, desde la misma cuna, porque el ejercicio también es necesario para los bebés.

a Organización Mundial de la Salud recomienda que los niños realicen un mínimo de 60 minutos de ejercicio a día. Pero según el “Informe 2016 sobre Actividad Física en niños y adolescentes en España”, de la Fundación para la Investigación Nutricional (FIN), solo el 30% de los niños y el 12% de las niñas lo hace. Se dice que un niño es sedentario cuando dedica más de dos horas diarias a ver la tele, jugar con consolas o usar el ordenador, móvil o tableta. Pues parece que a nuestros peque-

Recomendaciones para evitar el sedentarismo en menores de 5 años EDAD

CUÁNTA ACTIVIDAD

Los que andan

Varias veces al día. Cualquier intensidad.

Fomentar el movimiento, el juego activo y disfrutar.

Cuando ya no andan

Al menos 180 minutos al día. Cualquier intensidad.

Actividades y juegos que desarrollen las habilidades motrices básicas (correr, saltar, trepar, nadar…) en casa, en el parque, en la playa…

TIPO DE EJERCICIO

A EVITAR

TIEMPO FRENTE A LA PANTALLA

Que pasen más de una hora seguida el tiempo sentados o recostados en sillas, carritos o hamacas, mientras están despiertos.

Menos de 2 años: cero minutos. De 2 a 4 años: menos de una hora al día.

Fuente: Ministerio de Sanidad y Educación

LOS EXPERTOS RECOMIENDAN QUE EL BEBÉ JUEGUE Y SALGA DE PASEO, PERO BIEN PROTEGIDO DE LAS RADIACIONES SOLARES.

¡Ojo con el sol! L

os padres debemos procurar que nuestros hijos pasen el mayor tiempo posible al aire libre desde bebés y, al mismo tiempo, proteger su piel, su cabecita y sus ojos de los rayos ultravioleta (UV). Las razones para cuidar su vista desde una edad tan temprana son poderosas: Durante el primer año, el 90% de la radiación UVA alcanza la retina. Antes de los 12 años, el cristalino (la barrera natural que protege la retina) no ﬁltra totalmente la radiación ultravioleta. Proteger los ojos del bebé antes del año reduce un 40 % el riesgo de dañar su retina. Para evitar posteriores problemas oculares, además de procurar que el pequeño no mire directamente al sol, es conveniente proteger sus ojitos con unas gafas adecuadas desde los 3 meses de edad. A la hora de elegirlas, es importante comprobar que los cristales solares llevan escrito «100% UV», lo que garantiza que ﬁltra todos los rayos ultravioletas, ya que la simple norma CE no lo asegura.

Las gafas Diabola evolucionan con el bebé: por una cara valen de 0 a 8 meses y por la otra de 9 a 18 meses.

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Las gafas Baby XS se sujetan con una cinta de tela suave para poder usarlas desde los 3 meses.

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Gafas suaves y ﬂexibles, con protección 100% efectiva contra las radiaciones de los rayos UVA y UVB.

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INDOOR

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EL OBJETIVO DE INICIATIVAS COMO NADAR ES VIDA ES CONSEGUIR QUE LAS CLASES DE NATACIÓN PARA BEBÉS SEAN DE CALIDAD, IMPARTIDAS POR PROFESIONALES, Y QUE FOMENTEN SU DIVERSIÓN, AUTONOMÍA Y CONFIANZA.

los niños les encanta el agua, y la natación posee un componente lúdico que la convierte en una actividad perfecta para los más pequeños de la casa. Se trata de uno de los deportes más completos, ya que con ella se trabajan, sin gran impacto articular, los músculos, el sistema cardiorrespiratorio y la coordinación motora. Hoy en día, el aprendizaje de la natación está considerado una parte fundamental de su educación. Cada vez más centros escolares integran dentro de su programa curricular la natación. La adquisición de las habilidades y destrezas necesarias para desenvolverse en el

medio acuático, va estrechamente unida al desarrollo de aspectos afectivo-cognitivos, pues mejora la autoestima, la independencia y la autoconfianza del niño. Además, con la práctica de la natación se fomenta la adquisición de hábitos de vida saludables. Si desde muy pequeños aprenden a ver la piscina como un lugar de confianza y diversión, será más fácil que, de adultos, continúen disfrutando de esta actividad, y participando de sus numerosos beneficios.

Fotos cedidas por Mireia Navarro

Perfecta a cualquier edad La etapa infantil (de 0 a 6 años) es la edad idónea para iniciar el aprendizaje de la natación, y los padres deben ser los primeros “conductores” de las experiencias acuáticas. Son ellos los encargados de convertir el baño diario en una experiencia agradable y divertida, para lo cual se pueden utilizar materiales habituales (esponja, juguetes de diferentes texturas y colores) que favorecen la interacción del niño con el agua. De esta manera, los bebés se acostumbrarán pronto a estar en el agua, y podrán empezar sus lecciones de natación mucho antes y de forma más fácil.

materiales de ﬂotación y diversos objetos que el niño pueda manipular, como aros o pelotas. Es importante que los pequeños tengan libertad de movimientos, para poder experimentar, sentir y percibir en el agua. Los padres, mediante maniobras lentas y repetidas, estimulan al bebé a ﬂotar y moverse. El continuo contacto visual y táctil de las mamás/papás con el bebé, le transmite calma, seguridad y afecto. La recomendación fundamental para padres y profesores, es tratar la primera experiencia en la piscina, como una día en la vida del niño y de sus padres.

Lo ideal es comenzar la aproximación a la piscina con los miembros de la familia. Esta etapa es conocida como matronatación. El inicio dependerá del proceso madurativo de cada niño (a partir de los 4 meses, y antes de los 8 o 9 meses). En esta etapa, los padres deben seguir interviniendo en los programas de actividades acuáticas, en conjunto con los profesores, por lo que se fortalece el apego y el vínculo afectivo entre el bebé y los padres. El juego, los cuentos y las canciones se convierten en un instrumento básico para llevar a cabo las diferentes actividades, en las cuales se utilizan

Hacia los 2-3 años, los niños ya tienen un mayor tono muscular y mejor control respiratorio. Son capaces de tomar ellos mismos la ini-

Indoor

ciativa de introducirse en el agua y consiguen desplazarse a través de ella. Según la Real Federación Española de Natación (RFEN), estas son las etapas y pautas que deben regir las clases de natación infantil. Sin embargo, después de un primer estudio de la situación actual en España en cuanto a la enseñanza de la natación, llama la atención la enorme disparidad que existe actualmente en los criterios y formas de aplicar la enseñanza de la natación en los diferentes centros.

Pilares de “Nadar es Vida” El programa “Nadar es Vida”, desarrollado por la RFEN, persigue crear una uniformidad en la enseñanza de la natación en España, convirtiéndose en una garantía de calidad de la enseñanza. Está diseñado para ofrecer grandes ventajas a todas las partes que intervienen, tanto para las escuelas, como para los monitores, para los padres y, sobre todo, para sus protagonistas: los niños. Tiene como objetivos principales aumentar la seguridad, autonomía y confianza de los más pequeños en el medio acuático, así como premiarles y motivarles para que permanezcan en el agua el mayor tiempo posible. Para ello se ha elaborado un sistema de reconocimiento a sus logros, en forma de certificados e insignias. Cada uno de ellos está asociado a un animal marino de la película de Disney “Buscando a Dory”. Los premios han sido pensados para motivar a los niños durante su aprendizaje. Contribuyen a mejorar su autoestima, a aumentar su diversión y sus ganas de seguir practicando. El sistema también ofrece información clara y precisa a todos los padres sobre la evolución de sus hijos, y les hace partícipes del proceso. En definitiva, el proyecto “Nadar es Vida” es mucho más que una serie de directrices técnicas. Concibe la enseñanza de la natación como un proceso integral en el desarrollo y la educación de los niños, que contribuye de forma decisiva a su formación como futuros adultos responsables y concienciados. Ayuda a la adquisición de hábitos de vida saludables, que previenen la obesidad infantil, y fomenta valores tan importantes como el respeto o el cuidado por el medio ambiente.

Una experiencia inolvidable El Corte Inglés, en colaboración con la RFEN, Disney y Acuatiq, te ofrece la posibilidad de vivir de forma gratuita: EL PRIMER BAÑO EN PISCINA DE TU BEBE. Para mas información y reservas, consulta fechas y centros adheridos disponibles en www.laaventuradesermadre.com

Equipo básico para bebés

El bañador Aquarium logra evitar fugas en la piscina gracias a su capa impermeable oculta. La parte que está en contacto con la piel del bebé es muy suave (de poliéster y algodón). Puede lavarse a máquina y está disponible en tallas de 9 a 15 kg.

El gorro de natación junior está disponible en diferentes colores y, al ser de licra, se adapta al tamaño de la cabecita del bebé sin oprimirle.

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BAMBINO MIO

Toalla con capucha Zoo Dog para arropar al bebé cuando sale del agua y sacarle unas risas. Está fabricada en algodón super absorbente, con detalles bordados, muy suave y agradable para la piel de tu pequeño. Mide 86 x 86 cm.

Las mochilas Zoo Pack, con diferentes animalitos, están elaboradas con material resistente, libre de PVC, BPA y ftalatos y ofrecen gran capacidad en un formato pequeño (incluso con bolsillo isotérmico). Llevan correas acolchadas y ajustables.

SKIP HOP

Cuida la piel y el cabello del bebé con ingredientes totalmente naturales. La línea de cosmética Dulces* te ofrece todo lo que necesita tu hijo: crema para el pañal, colonia, toallitas, hidratante corporal, champú y gel relajantes…

Gafas de natación para niños con lente de policarbonato anti-vaho, marco y correa de silicona y clip de policarbonato. Protección rayos UV.

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Indoor

Baby Spa desde recién nacido LA HIDROTERAPIA OFRECE MÚLTIPLES VENTAJAS FÍSICAS A LOS BEBÉS DURANTE SUS PRIMEROS SEIS MESES DE VIDA.

o hay duda: el ejercicio físico es recomendable y saludable para niños y adultos, y también para los bebés menores de 6 meses. Ellos necesitan ejercitar los músculos, realizar estiramientos, estimular los reﬂejos y potenciar sus sentidos. Pero no es una tarea fácil por dos motivos: pasan la mayor parte del día acostados o en brazos de papá y mamá (por lo que no pueden moverse libremente) y además no disponen de un “gimnasio” adecuado a su edad y limitaciones.

Actúa positivamente en los sistemas digestivo y circulatorio, al reducir los niveles de meconio y disminuir el riesgo de ictericia tres o cuatro días después del nacimiento. Refuerza los músculos intercostales y el sistema respiratorio del bebé y estimula su capacidad pulmonar. Estimula los reﬂejos naturales a la vez que desarrolla la coordinación de sus movimientos.

EL AGUA, LIBERTAD DE MOVIMIENTOS

Los bebés se sienten tranquilos en el agua: durante nueve meses han estado en un medio parecido en el vientre materno. Pero los beneﬁcios de la hidroterapia van más allá: Incrementa la fortaleza muscular y ósea del pequeño gracias a la resistencia suave que provoca el agua en su cuerpo.

En Madrid se encuentra un espacio donde los bebés puedan realizar ese ejercicio físico desde u nacimiento hasta los seis meses de edad. Se lama Baby Spa Madrid (www.tubabyspa.com), un espacio pensado para los más pequeños.

Cuidados para mamá y su bebé MYSALUS, EXPERTOS EN MATERNIDAD, TE AYUDA A DESTERRAR VIEJOS MITOS SOBRE EL SUEÑO PARA QUE DESCANSÉIS MEJOR.

1. Si duerme mal, siempre dormirá mal Ningún niño sigue un horario regular de sueño y dormir toda la noche del tirón es casi imposible los primeros meses de vida. Pero que tu hijo tenga diﬁcultades en adquirir una rutina de sueño no signiﬁca que vaya a dormir mal de por vida. Simplemente, necesita más práctica en las rutinas del sueño y un poco más de paciencia por parte de los papás.

Mysalus es un servicio de profesionales a domicilio que resuelven tus dudas sobre salud, lactancia, hipopresivos, tratamiento anti-cólico y sueño del bebé. Más información; www.mysalus.es

5. Dormir bien o mal es genético Los terrores nocturnos y el sonambulismo pueden ser alteraciones genéticas, pero es tan posible adquirir hábitos para dormir bien como para dormir mal.

2. Los bebés que toman biberón duermen mejor que los bebés amamantados Los datos en esta materia son contradictorios. Algunos estudios deﬁenden que los niños que toman biberones quedan más saciados, mientras que otros indican que los biorritmos de los niños amamantados se adaptan a la leche materna y así duermen durante toda la noche.

6. Existe un método infalible para lograr que duerma todas las noches del tirón

3. Dar papillas o biberón con cereales por la noche le ayuda a dormir mejor

7. Los problemas de sueño se resolverán por sí solos

Los estudios han desmentido esta creencia. No hay conclusiones ﬁrmes sobre esta teoría.

Los problemas de sueño son precisamente eso: problemas. Cuanto antes se traten las alteraciones del sueño, mejor. Se puede empezar a crear hábitos para dormir bien a partir de las seis a ocho semanas.

No. Los expertos en sueño proponen métodos opuestos pero todos coinciden en el mismo ﬁn: establecer una rutina y enseñar al bebé a dormir por si mismo.

4. Los niños no saben dormir solos Llegada una edad, deben ser capaces de dormir solos, tras haber establecido una rutina con la ayuda ide sus padres. Todos los niños se despiertan por la noche, al igual que los adultos. La diferencia reside en la capacidad de calmarse y volver a dormirse sin diﬁcultad tras cada pequeño despertar.

8. Cuanto más tarde se acueste, más tarde se despertará por la mañana Los expertos han demostrado que cuanto más temprano lleve a dormir a un niño, mejor dormirá y hasta más tarde.

DESCANSO

Felices sueños EL DESCANSO DEL BEBÉ ES UNO DE LOS PRINCIPALES TEMAS DE PREOCUPACIÓN DE LOS PADRES YA QUE INFLUYE DIRECTAMENTE EN SU DESARROLLO FÍSICO Y FISIOLÓGICO.

Prestar una atención especial al sueño del bebé también es de vital importancia por estos otros motivos; cuando él duerme bien: Madura el sistema nervioso, imprescindible para un adecuado desarrollo emocional. Regula el crecimiento de sus órganos. Sus músculos se recuperan. Fomenta el desarrollo de la memoria y por tanto, la predisposición al aprendizaje. Aumenta la facilidad para hablar y asimilar el lenguaje. Regenera su energía y le ayuda a permanecer atento ante los estímulos externos. Mejora el estado de ánimo y reduce la propensión a problemas de irritabilidad. Previene problemas metabólicos como el sobrepeso y la obesidad infantil. Mejora el descanso de los padres.

l bebé inicia el hábito del sueño en el vientre materno hacia los siete meses de embarazo. Cuando nace, necesita alrededor de 15 horas de sueño diario durante sus primeros seis meses de vida, llegando a dormir cerca de 9.800 horas en sus dos primeros años. Mientras duerme, el organismo segrega la hormona del crecimiento que interviene directamente en su desarrollo físico y ﬁsiológico pues, entre otras cosas, facilita la retención de calcio y estimula el sistema inmunológico. La calidad del sueño y el descanso también está estrechamente relacionada con la capacidad de aprendizaje, memorización y concentración, ya que en este estado las neuronas se comunican de una forma especial creando conexiones que permiten consolidar la información adquirida durante el día.

LAS RUTINAS QUE LE AYUDAN A DORMIR nariz suavemente de arriba a abajo, haciendo hincapié en el entrecejo, otro minuto.

La mayoría de los bebés se despierta muchas veces a lo largo de la noche: necesitan comer, que les cambien el pañal, el contacto con los padres... No es que duerman mal, no hay que enseñarles a dormir, como se suele decir, es que su manera de dormir es así.

Mecerle en brazos. Los vaivenes en brazos de papá y mamá les ayudan a acompasar su ritmo cardiaco y su respiración, lo que les predispone al sueño. Además, les hacen sentirse queridos y protegidos, sensaciones necesarias para superar la ansiedad por la separación, muy común a partir de los 6 meses.

Poco a poco irán alargando las horas de sueño, cosa que suele suceder a partir del segundo semestre de vida, cuando el bebé empieza a entender las relaciones causa-efecto. No obstante, hasta que esto suceda, los padres podemos facilitarles un ritual que le ayude a conciliar el sueño. Se trata de practicar con él a diario la misma rutina antes de llevarle a la cuna, de modo que la asocie con la idea de que ha llegado la hora de “desconectar”.

Cantarle una nana. Al cantar liberamos endorﬁnas, unas hormonas que producen serenidad, pero lo más curioso es que este estado de bienestar se da tanto en el que canta como en el que escucha. Por eso estas canciones infantiles funcionan tan bien. Dormir en compañía. No hay nada que agrade más a los niños que sentirse acompañados. La mayoría preﬁere dormir con alguno de sus padres o hermanos, pero otros se sienten reconfortados con un muñeco. Probad y utilizad lo que mejor le vaya a vuestro hijo.

Un baño templadito. Puede ser uno de los pasos de vuestra rutina, siempre y cuando comprobéis que el contacto con el agua calentita le tranquiliza. Succionar le relaja. Este es el motivo por el que muchos se duermen al pecho, tomando un biberón o con el chupete en la boca. No hay inconveniente en que lo hagan así. Si se despierta en mitad de la noche y le ofrecéis alguna de estas posibilidades, seguramente volverá a dormirse enseguida.

Ni frío ni calor. La temperatura de su habitación debe oscilar entre los 22 y 24º durante el día, teniendo en cuenta que por la noche puede descender hasta 18-20º pero cuentan con el abrigo de la ropa de cama o el saco de dormir. Además, el ambiente no debe estar muy seco. Si es necesario, ventilad su habitación un ratito antes de acostarle o poned un rato el humidiﬁcador.

Practicarle un masaje facial. Masajeadle las sienes con movimientos circulares durante un minuto más o menos y seguid acariciándole la

Descanso

Dormir en el embarazo

92 MUJERES EMBARAZADAS DE CADA 100 SUFREN TRASTORNOS DEL SUEÑO.

l tamaño de la tripa, el dolor de espalda, la actividad del futuro bebé (que suele ser mayor cuando la madre se tumba) y la necesidad de ir al baño a menudo hacen que sea imposible dormir toda la noche del tirón. No hay por qué resignarse: hay medidas que ayudan a descansar mejor.

Estrategias que favorecen el descanso Establecer una rutina para acostarse y cumplirla. Intenta irte a dormir siempre a la misma hora. Siestas breves. Conviene echarse unos 20 minutos después de comer. Esta pequeña desconexión ayudará a estar más activa durante la tarde. Cenas ligeras. Las cenas copiosas entorpecen el sueño. Un paseo al atardecer. Favorece el sueño nocturno y relaja las tensiones mentales y musculares. Por la noche, ni tele ni ordenador. La exposición a la luz artiﬁcial que emiten estos aparatos reduce la secreción de melatonina, necesaria para regular el sueño. Temperatura adecuada. Una temperatura de entre 15º y 20º favorece el descanso nocturno.

El cinturón Dream Belt se compone de una parte central de material suave y elástico que sostiene la tripa y dos bolsillos de espuma con memoria de forma para rellenar el hueco que queda entre la pelvis y el colchón. Se ha desarrollado en colaboración con matronas para favorecer el descanso de la futura mamá y se vende junto con Mum & B, un cojín compacto y sencillo de transportar compuesto de microesferas que alivia las molestias de la espalda, la tripa o las piernas y que servirá para colocar al bebé cuando nazca.

Los dos productos se incluyen en el pack 9 Months of B*, de BABYMOOV *: En exclusiva en El Corte Inglés

HAY FRAGANCIAS PARA LAS HABITACIONES DEL BEBÉ Y LOS PADRES QUE PROPORCIONAN LA RELAJACIÓN QUE TODA LA FAMILIA NECESITA.

Aromaterapia, habitaciones que huelen a calma L

a Aromaterapia se fundamenta en el empleo de aromas como estímulo para lograr un efecto beneﬁcioso sobre el organismo. Esta práctica resulta especialmente adecuada en el caso de los bebés. El sentido del olfato se empieza a desarrollar y a usar en el útero, y está íntimamente relacionado con el sentido del gusto. En el vientre de la madre, el bebé respira y traga líquido amniótico y así se familiariza con su olor, similar al de la leche materna.

COTTON JUICE BABY HOME* ha desarrollado una línea de fragancias para las habitaciones del bebé y los papás que evocan al perfume del talco y del algodón, con acentos ﬂorales. Esta combinación olfativa está especialmente formulada para favorecer un ambiente de descanso y relajación. La colección se compone de una vela de cera natural, una bruma para aromatizar la cunita y el interior del armario del bebé, y unos palitos perfumados para prolongar el aroma y extenderlo al resto de la familia.

DESPUÉS DEL NACIMIENTO

El sentido de la vista no está del todo desarrollado y la movilidad es reducida, por lo que el mundo del bebé se compone, sobre todo, de olores y sonidos que le aportan información del mundo que le rodea. Los aromas fuertes y artiﬁciales le desagradan y muestra preferencia por fragancias suaves y naturales, dulzonas, como de ﬂores, frutas, miel, vainilla y leche. AQUÍ HUELE A MAMÁ

De entre todos los aromas, el predilecto para el recién nacido es el de su madre. El bebé se guía por el olfato para identiﬁcarla. Ese olor característico le transmite una sensación de calma y conﬁanza y es un elemento muy importante del vínculo que se crea entre ambos. Los aromas que el bebé percibe como familiares, que le producen una sensación placentera, seguirán relajándole toda la vida.

*: En exclusiva en El Corte Inglés

Descanso

Un buen colchón le ayuda a crecer PARA ASEGURARNOS DE QUE EL BEBÉ DESCANSA BIEN, ES DE VITAL IMPORTANCIA DAR AL COLCHÓN DE CUNA EL PROTAGONISMO QUE MERECE.

mente biocompatibles con las pieles más sensibles, para evitar reacciones alérgicas y reducir posibles trastornos cutáneos, como la aparición de dermatitis atópica, uno de los problemas más habituales en la piel de los bebés. Además, es conveniente que el colchón tenga un tratamiento que proteja del moho y otros agentes agresores. Los hay incluso antialérgicos, ideales para pieles sensibles a bacterias y ácaros, ya que evitan su acumulación y proliferación. Igualmente importante es veriﬁcar que no contiene elementos tóxicos mediante un certiﬁcado sanitario que garantice que se cumple este requisito. Y que sea fácilmente lavable con un secado en tiempo récord, pues

eguro que te has planteado la importancia de escoger el mejor colchón para tu bebé. En realidad no tienes que tener en cuenta demasiadas cosas, pero sí es necesario que te fijes en estas para acertar: Lo primero es que tenga la firmeza óptima para minimizar el riesgo de asfixia por hundimiento de la nariz y la boca en el colchón. Además, debe ser transpirable y favorecer la evacuación del calor, pues está demostrado que la temperatura adecuada es clave en el descanso de los niños y, sin embargo, hay colchones que aumentan hasta cuatro grados la temperatura superficial. Siguiendo con los materiales, deben ser total-

siempre será mucho más higiénico y permitirá eliminar de una manera eﬁcaz las bacterias y los ácaros, causantes de muchas alergias. LA POSICIÓN EN LA CAMA

Poner al bebé boca abajo de vez en cuando es beneﬁcioso, pero siempre debemos hacerlo cuando esté despierto. Preconizado por la OMS (Organización Mundial de la Salud), la mejor posición para acostar a los bebés de 0 a 12 meses es boca arriba ya que permitiría disminuir de manera drástica la cantidad de muertes súbitas del recién nacido (de -76%). Además, cuando se encuentra en su cuna, el bebé suele buscar tocar una pared con sus manos o con sus pies, para sentirse tan protegido como lo estaba en el vientre de su mamá. Asimismo, es importante para un recién nacido, que duerme unas 20 horas al día, crear un entorno más “acotado” que lo tranquilice, un reposa bebé, protector de cabeza, colchón ergonómico... EL ABC DE LA SEGURIDAD DEL COLCHÓN

Si hay ﬁebre, avisa

Mientras duerme, ha de estar boca arriba. Esta postura, recomendada por los pediatras de todo el mundo, ha salvado la vida de muchos niños al disminuir de manera signiﬁcativa el riesgo de muerte súbita del lactante. Además de cuidar la postura de nuestro bebé mientras duerme, y mientras que en Europa no exista regulación legal que garantice una mínima calidad y seguridad en un producto tan importante como el colchón de cuna, ten en cuenta estos tres puntos a la hora de elegir: A) Confía en los productos que estén certiﬁcados por organismos de control, por ejemplo el marcado CE. B) Confía solo en productos etiquetados y que puedas reclamar sus propiedades en caso de accidente, riesgo o daño. C) Confía en el aval de los profesionales de la salud (matronas y pediatras). Ellos saben lo que conviene a tu bebé.

Optimus Therm, el todo en uno de Babykeeper, aúna todos los beneﬁcios del colchón Optimus 2 en 1 y las propiedades termoactivas de la funda Therm. Reduce la reinhalación de CO2, crece con tu bebé, protege de la obstrucción de las vías respiratorias, favorece la transpiración y evacuación de calor. Además, su núcleo y su funda son fácilmente lavables, es antibacteriano, antialérgico e indeformable. Gracias a su tecnología termoactiva, avisa si el bebé tiene ﬁebre y lo hace cambiando de color cuando la temperatura del bebé supera los 37,5º C. Está disponible en dos medidas: 60x120 cm y 70x140 cm. Incluye funda minicuna y cuna.

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Descanso

El colecho, una buena idea CADA VEZ MÁS PEDIATRAS DEFIENDEN EL COLECHO. HAY VARIAS FORMAS DE PRACTICARLO Y TIENE MUCHAS VENTAJAS.

as Academias Española y Americana de Pediatría insisten en lo importante que es para la madre y el bebé permanecer juntos la mayor parte del tiempo. Por eso, cada vez más pediatras y psicólogos infantiles animan a practicar el colecho desde los primeros días de vida del bebé. En cuanto al temor de que quiera dormir con vosotros eternamente, olvídalo. Todos los niños sienten un irrefrenable deseo de ser mayores, por lo que llegará el día en el que pida irse a su dormitorio. Según las estadísticas, esto suele ocurrir cuando el niño tiene entre 3 y 4 años. MÁS VENTAJAS DE LAS QUE PENSABAS

Los beneﬁcios del colecho para los niños son, casi, innumerables. El primero y más importante: reduce el riesgo de muerte súbita, pues permite a los padres escuchar al bebé y si se pone malito, atenderle. Pero hay muchos beneﬁcios más: ayuda al pequeño a pasar de una fase de sueño a otra, favorece la regulación de su temperatura corporal, minimiza la ansiedad nocturna del niño, facilita la lactancia materna y estrecha los lazos padres-bebé.

VARIAS FORMAS DE PRACTICARLO

La forma más extendida es que el bebé duerma en la cama de los padres, pero también se puede colocar una camita plegable entre la pared y vuestra cama o, directamente, comprar una cuna de colecho.

El colecho nunca fue tan cómodo La cuna Babyside es lo más avanzado y cómodo en colecho. Sus patas telescópicas y sus 6 posiciones de altura permite adaptarla a todo tipo de camas. Para disfrutar de los beneﬁcios del sueño compartido con la tranquilidad de que el bebé tiene su espacio. Además, Babyside puede utilizarse como cuna independiente levantando uno de sus la-

terales. Gracias a sus cuatro ruedas con freno, resulta fácil de mover y se puede plegar para llevarla de viaje. El colchón es reclinable, adaptándose a la posición más cómoda para el bebé. Incluye edredón, funda de edredón, sábana bajera y cojín con funda.

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EL BEBÉ NECESITA DAR VARIAS CABEZADITAS A LO LARGO DEL DÍA. ASÍ ELIMINA EL CANSANCIO QUE HA ACUMULADO Y RECUPERA FUERZAS PARA ENFRENTARSE A MÁS JUEGOS Y ACTIVIDADES.

Qué bien sienta una siesta A

lrededor de los seis meses, el bebé debe comenzar a dormir menos por el día y más por la noche. Para ayudarle a lograrlo, por la noche acuéstale en su cuna, con el pijama puesto, a oscuras y en silencio; durante el día, deja que duerma las siestas en su hamaca, con la ropa de calle y en un cuarto en el que haya claridad y lleguen los ruidos de la casa.

La Hamaca Bliss es ergonómica y portátil. Regulable en tres posiciones, permite un buen apoyo de la espalda, la nuca y el cuello del bebé. El suave balanceo natural va impulsado por los movimientos que haga el bebé (sin batería). Su funda de suave algodón acolchado puede desmontarse fácilmente y lavarse. De 0 meses a 2 años, aproximadamente.

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¿CÓMO ELIJO UNA BUENA HAMACA?

Si es para un recién nacido, comprueba que es posible reclinarla del todo, para tumbarle completamente y que su espalda no se resienta. También debe incluir arnés de seguridad y reductor para recién nacido. Fíjate hasta qué edad puede utilizarse, ya que no todas soportan el mismo peso. La mayoría de las hamacas permiten al bebé mecerse, algunas impulsadas por el propio niño y otras porque incluyen un motor con diferentes funciones de vibración. Las primeras son más manejables y resultan perfectas, por ejemplo, para llevarlas a casa de los abuelos o durante las vacaciones. Las segundas son una opción estupenda cuando van a estar en un lugar ﬁjo. En este caso comprueba que cerca hay un enchufe, porque precisan cargarse.

¿CUÁNTO TIEMPO DEBE DURAR LA SIESTA?

La duración de la siesta no tiene tiempo ﬁjo. Depende de las necesidades de cada niño: unos precisan 90 minutos y otros con 10 ya tienen suﬁciente. Lo importante es darles la oportunidad de descansar con un horario semejante todos los días, evitando las siestas excesivamente tardías. ¿Y SI UN DÍA NO LA DUERME?

Si un día no duerme la siesta porque habéis hecho otro horario o no tiene ganas, no pasa nada. Esa tarde puede que esté más nervioso. Si cae rendido a media tarde, la única precaución es no dejarle dormir más de 30 minutos para que no se acueste después muy tarde.

Descanso

Una habitación que invita al reposo CUANDO EL CUARTO DEL BEBÉ TIENE EL NIVEL DE HUMEDAD ÓPTIMO, LA TEMPERATURA ADECUADA Y UNA LUZ TENUE QUE LE ADORMECE, SU SUEÑO REPARADOR ESTÁ CASI GARANTIZADO.

eguro que has pensado mucho en la habitación de tu bebé: su color, su mobiliario, las cortinas… la decoración en general. Ahora solo queda cuidar que el ambiente en el que va a dormir sea óptimo. Que no cunda el pánico, no es tanto como parece; de hecho, solo hay que prestar atención a tres cosas: la iluminación, la temperatura y el nivel de humedad.

ILUMINACIÓN

Para aquellos bebés que lloran si se quedan en oscuridad total, la opción de dejarles encendida la luz de la habitación no es buena idea porque puede inhibir la segregación de melatonina y retrasar el sueño. La solución está en colocar en su cuarto una luz de guía, que consiste en un punto de luz lo suﬁcientemente tenue como para ayudarle a conciliar el sueño. También se llama quitamiedos, casi no ocupa espacio y apenas consume porque lleva bombillas LED. Algunas tienen luces de colores suaves que varían y crean bonitos efectos.

LUCES DE NOCHE Leo, Léni & Lila. Así se llaman los tres conejitos que componen este camino luminoso. 3 luces quitamiedos inalámbricas, con más de 12 horas de autonomía, que tranquilizará y guiará a los niños por la casa desde la hora de dormir hasta la mañana siguiente. Cada conejito mide 5x11 cm.

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HUMIDIFICADORES

TEMPERATURA

La adecuada para la habitación de un recién nacido sano es de 22-24ºC para el día. Por la noche, puede descender hasta los 18 y 20ºC, teniendo en cuenta el abrigo de la ropa de cama o del saco de dormir. Si utilizas ropa de cama, vigila que tanto la caja torácica como las vías respiratorias no soporten un exceso de peso para que el lactante pueda respirar con el mínimo esfuerzo. Los pijamas-manta son una excelente opción para mantener al bebé abrigado sin perder libertad de movimientos.

Hygro+ Silencioso, con capacidad de 2.500 ml y 22 horas de autonomía. Su pantalla táctil retroiluminada permite gestionar todas las funciones y dar informaciones esenciales (tasa de humedad, temperatura, hora). Con salida de vapor orientable 360º y difusor de aceites esenciales. Su lamparita de noche multicolor aporta serenidad..

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Ozonball. Humidiﬁcador ozonizador de vapor frío, con 3.5 litros de capacidad y hasta 30 horas de autonomía. Las funciones pueden gestionarse desde el mando a distancia y la información está a la vista en la pantalla retroiluminada. Con desconexión automática y aviso de depósito de agua vacío.

HUMEDAD

Tiene que estar bien regulada porque no es buena ni la falta ni el exceso. Por debajo del 30%, por ejemplo, reseca las vías respiratorias, lo que hace a los bebés más vulnerables a los virus e infecciones. Los valores de humedad considerados óptimos para la salud del bebé oscilan entre el 40 y 60 %. Puedes medirla con un higrómetro y conseguir el grado óptimo gracias a un humidiﬁcador. Estos aparatos limpian el ambiente, con lo que consiguen que sean menos agresivo para las mucosas.

MINILAND BABY

Humiplus Advanced. Permite elegir entre vapor frío o templado. Emite iones negativos que eliminan partículas suspendidas, generando un aire limpio. Con depósito de 7 litros y 18 horas de autonomía, mando a distancia para controlar las funciones y luz de compañía arcoiris.

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Nomade. Lámpara de

LumiBear. Este oso que brilla proporcio-

noche, portátil (sin pilas y sin cables), compacta y ligera. Tiene hasta 70 horas de autonomía.

nan una suave luminosidad durante toda la noche. Puede durar más de una semana con una sola carga (incluida la siesta). Solo tienes que colocarlo en su base para recargar.

PABOBO

PABOBO 43

NOS GUSTA VIAJAR CUANDO SE HACEN TRAYECTOS EN COCHE, LA SEGURIDAD ES LO PRIMERO. Y SI ADEMÁS VIAJAMOS CON NIÑOS, HEMOS DE EXTREMAR LAS MEDIDAS.

VIAJAR SEGUROS

Su seguridad depende de ti CADA VEZ QUE SUBAS CON TU HIJO EN COCHE TIENES QUE ASEGURARTE DE QUE ESTÁ PROTEGIDO. SIEMPRE, INCLUSO DURANTE SU PRIMER TRAYECTO DEL HOSPITAL A CASA, DEBE VIAJAR CON EL SISTEMA DE RETENCIÓN INFANTIL ADECUADO.

La homologación i-Size convivirá con la normativa que regulaba hasta entonces el uso de las sillas infantiles, la R44/04, que seguirá en vigor hasta 2018, aproximadamente. La R129 añade nuevos estándares de seguridad, entre otras medidas, una nueva prueba de choque lateral para una mayor protección del niño ante este tipo de impactos.

OR QUÉ ELEGIR UNA SILLA I-SIZE?

La normativa R129 (i-Size) es una normativa europea sobre seguridad en sillas de auto infantiles que afecta a las nuevas sillas de auto para bebés y niños pequeños hasta alrededor de los 4 años, con nuevos procedimientos de análisis y de uso, con el objetivo de mejorar la seguridad infantil, aumentando, por ejemplo, el uso de la silla de auto en sentido inverso a la marcha hasta los 15 meses (87cm aprox.) entre otras medidas. Se trata de un nuevo procedimiento de homologación, y no de una denominación comercial.

¿POR QUÉ LA I-SIZE ES MÁS SEGURA?

Los niños disponen de una mayor protección de cabeza y cuello. Los bebés y los niños pequeños hasta los 15 meses han de ir obligatoriamente en sillas

de auto infantiles diseñadas para viajar de espaldas a la marcha. Debido al uso del sistema ISOFIX, que facilita la correcta instalación de la silla infantil en el vehículo. Las sillas i-Size se adaptan a todos los vehículos con sistema ISOFIX. Tú eliges una silla infantil en base a la altura de tu bebé, y no en función de su peso. Antes de julio de 2013, los bebés podían viajar en una silla de auto de cara a la marcha aproximadamente a partir de los 9 o 12 meses, pero los estudios demostraron que esa edad no era la adecuada para ir de cara a la marcha. Con la nueva normativa, es obligatorio que los niños viajen en posición de espaldas a la marcha hasta, como mínimo, los 15 meses. Dado que puedes elegir la silla de auto i-Size en base a la altura y no en función del peso, tu bebé podrá usar la silla durante más tiempo. A menudo, los padres conocen mejor cuánto miden sus hijos que cuánto pesan y por eso tendrán mayor facilidad en la elección de la silla. MI SILLA DE AUTO CUMPLE LA NORMATIVA PREVIA. ¿HE DE COMPRAR OTRA SILLA QUE CUMPLA LA I-SIZE?

La norma i-Size presenta novedades en 2017

No. De momento, la i-Size no reemplaza la normativa previa

GRUPO

PESO Kg

EDAD

ALTURA (cm)

GRUPO 0+

0-13 Kg

0-1 año

40-85 (cm)

GRUPO 1

9-18 Kg

1-4 años

80-105 (cm)

GRUPO 2/3

La R129 es el último estándar en normativas europeas de sillas de auto. Desde ﬁnales de 2013 está operativa la primera fase (de tres) de la R129, también llamada i-Size, cubriendo las sillas de auto para niños desde el nacimiento hasta los 105 cm. En el verano de 2017, la segunda fase de la R129 será implementada.

15-36 Kg 3,5-12 años 105-135/150 (cm)

GRUPO 1/2/3 9-36 Kg

1-12 años

Esta segunda fase de la norma tendrá un impacto mayor en las sillas de auto para niños de más de 100 cm. La ley no obliga a la utilización de ISOFIX para las sillas de auto para niños de 100 a 150 cm, sino que será opcional.

80-135/150 (cm)

I-Size obligatorio colocar el bebé mirando hacia atrás hasta los 15 meses Mirando atrás

Mirando adelante

15 meses

Viajar seguros

5 Reglas de oro en sus trayectos en coche LLEVARLE EN UNA SILLA HOMOLOGADA ES VITAL PARA SU SEGURIDAD. PERO NO ES LA ÚNICA MEDIDA QUE LOS PADRES TIENEN QUE ADOPTAR.

arece increíble que hoy en día, con tantas campañas sobre seguridad infantil¡, existan padres que aún incumplen las normas poniendo en peligro a sus hijos. La Dirección General de Tráﬁco (DGT) lleva años luchando y se ha marcado como objetivo de la estrategia de Seguridad Vial 2011-2020 “lograr que ningún niño pierda la vida por no ir correctamente sentado en una silla adecuada a su peso y talla”. Pero hay otras medidas extra que los padres pueden (y deben) adoptar para garantizar la seguridad de sus hijos en el coche: Los Sistemas de Seguridad Infantil (SRI) deben ir instalados de acuerdo con las instrucciones que facilita el fabricante.

Los SRI deben utilizarse en todo tipo de trayectos, también en los cortos. Según la DGT, los desplazamientos de casa al colegio son los que registran mayor número de conductas de riesgo. Las orejas del niño nunca deben asomar por encima del respaldo de la sillita. Si asoman, es señal de que le queda pequeña. Tráﬁco recomienda seguir usando el SRI hasta que el menor mida 150 cm. A partir de ese momento, debe usar siempre el cinturón de seguridad del coche. Los niños imitan los hábitos de sus padres, así que los adultos deben ponerse siempre el cinturón de seguridad.

BBEST PLUS ISOFIX gr 1/2/3* es una silla evolutiva que el niño puede usar desde los 9 meses aproximadamente a los 12 años. De 9 a 18 kg, la silla se usa con el arnés integral de 5 puntos; de los 15 a los 36 kg, se retira el arnés y la silla utiliza directamente el cinturón de 3 puntos del automóvil. Es muy segura, tiene protección lateral reforzada, asiento revestido con 3 cm de espuma de alta densidad, reclinado, cabezal y arneses regulables.

BBEST PLUS gr 1/2/3* evoluciona con el niño. Primero (de 9 a 18 kg) se usa con el arnés de seguridad de 5 puntos integrado. Desde los 15 hasta los 36 Kg se convierte en un elevador con respaldo que se ajusta al bebe con el cinturon de tres puntos del coche. Es seguro y cómodo, con cabezal y arnés ajustables en altura, asiento acolchado desenfundable y laterales reforzados. Incorpora una colchoneta para un confort extra.

BBEST PLUS gr 2/3* tiene una estética acorde a las últimas tendencias. Se combina con una estructura interior de alta resistencia con elementos laterales para la absorción de impactos. Su forma y guías permiten un ajuste perfecto del cinturón del automóvil de 3 puntos. Cuenta con cabezal ajustable en altura, laterales reforzados y acolchados para mayor protección.

ALZADOR SIN RESPALDO BBEST homologado como grupo 2/3* es perfecto para quienes buscan seguridad en tamaño compacto. Se recomienda para niños que pesen entre 25 y 36 kg. Es práctico, liviano, resistente, confortable y se instala fácilmente. Dispone de apoya-brazos laterales y regulador de altura del cinturón de seguridad del vehículo. Desenfundable y lavable. *: en exclusiva en El Corte Inglés

Viajar seguro

Grupo 0+

Desde 40 hasta 80 cm. Ultralite está hecha con un material ultraligero que no se rompe ni se deforma. Absorbe la energía y reduce la fuerza de impacto lateral, lo que la hace más segura. Fácil de instalar: el cinturón se sujeta directamente a la base Isoﬁx y, cuando la silla está instalada, emite un sonido y una luz verde para indicar que está todo bien.

Desde 0 hasta 75 cm. iZi Go está ideado para proteger al bebé y ocupar poco espacio: instalación en base Isoﬁx, sistema de imanes que mantienen el arnés fuera del habitáculo para sentar al bebé, y base extensible, dejando más espacio para sus piernas. Además, cuenta con reposacabezas y reductor para recién nacido integrados.

AVIONAUT

BESAFE

Desde 40 hasta 75 cm de altura. Aton Q i-Size cuenta con reductor extraíble, reposacabezas ajustable y arneses muy anchos. Su sistema de protección reduce el impacto en caso de colisión lateral. La base Q-Fix es fácil de instalar. La capota protege al niño de las radiaciones solares..

CYBEX

Grupo 0+/1 I-Size AxissFix Plus se usa de espaldas a la marcha hasta que el niño mide 87 cm (hacia los dos años) y de cara a la marcha desde los 87 cm hasta los 105 cm (aproximadamente los cuatro años). El asiento gira 360º para permitir un acceso fácil y puede reclinarse en cuatro posiciones en ambos sentidos.

BÉBÉ CONFORT

Gravity es apropiada desde el nacimiento hasta los 4 años. Cuando el niño ya tiene 15 meses, la silla se puede colocar en sentido de la marcha, aunque Jané recomienda que el niño vaya en sentido contrario hasta los cuatro años.

Sirona M2 I-Size permite que el niño viaje en sentido contrario a la marcha hasta los 4 años, aunque se puede instalar en sentido de la marcha a partir de 16 meses. Admite posición reclinada y sentada y el resposacabezas y arnes se pueden regular hasta en 12 posiciones.

CYBEX

JANÉ

Desde 40 hasta 105 cm. La silla i-Anchor Advance se ancla a la Base Advance utilizando el sistema Isoﬁx y la pata de apoyo. Cuenta con un arco antivuelco en la base y doble refuerzo que protege al niño en caso de impacto lateral. La silla se cambia a favor o en contra de la marcha con solo un botón. Se puede reclinar en 7 posiciones.

Hasta 60 cm de altura y 9,9 kg. Sin el cojín, hasta 105 cm. Reverso Plus es ultraligera y segura: pesa 10,9 kg con el cojín reductor para recién nacidos. Su estructura de aluminio ligero y su carcasa interna de material amortiguador protegen al niño. La reclinación del asiento se regula con una rueda giratoria.

JOIE

CONCORD

VIAJAR SEGURIDAD CÓMODO

El equipo que no puede faltar HAY QUE SER PRÁCTICO: TENER LAS COSAS DEL NIÑO A MANO Y LIMITARSE A LO NECESARIO.

i para cualquier adulto los viajes por carretera son aburridos, incómodos y agotadores, para los niños lo son aún más. Por eso, la primera recomendación es no programar trayectos muy largos (no más de seis horas diarias) y evitar en lo posible los días de más tráﬁco y las horas punta. Aunque vayamos a un lugar cercano, hay que parar frecuentemente y vigilar que está lo suﬁcientemente hidratado, que no se enfría o tiene mucho calor. Los niños pequeños tienen el centro de regulación cerebral de la temperatura inmaduro y no amiten mucho los cambios bruscos de temperatura.

Las paradas frecuentes, cada dos horas, son también necesarias para descansar, airearse, sacar al bebé de la silla y permitirle estirar las piernas. Si aún no camina, dejémosle en el suelo sobre una manta. Aprovechemos para alimentarle, cambiarle el pañal y jugar con él. COMIDA Y BEBIDA

Acuérdate de llevar todo lo necesario para preparar su biberón o puré. Recuerda incluir un calientabiberones para tener a punto su comida. Incluye galletas o pan por si el viaje se alarga y no olvides tener a mano un biberón con agua, baberos y cubiertos de plástico.

Parasol estirable con ventosas Pushloc se súper agarre y malla Opti-view que bloquea el resplandor pero no la visión

El espejo Swing Baby entretiene al bebé con su reﬂejo y el vaivén de los animalitos con el traca-trá del coche. Sin pilas.

Para que no se le caiga la cabecita ni le molesten los cinturones del arnés mientras duerme (Desde 0 meses).

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BBEST*

PARA SU HIGIENE

Cuando se viaja con un niño pequeño es imprescindible llevar un paquete de toallitas higiénicas y ropa de cambio por si se marea y vomita o se mancha al comer. El cambiador de tela y unos pañales también son básicos. UN PEQUEÑO BOTIQUÍN

Antipiréticos y analgésicos infantiles, termómetro, tiritas, antiséptico jabonoso... No olvides la documentación médica por si ocurre un imprevisto: cartilla de la Seguridad Social y tarjeta del seguro, si lo tenemos. QUE VAYA ENTRETENIDO

La música le distrae, igual que los juguetes; pero no se los des todos a la vez. Mejor ofréceselos de uno en uno y reserva alguno nuevo o especial para ese momento en que nada le entretiene. Elige juguetes blanditos, tipo peluche, que le puedan servir de almohada.

Organizador de poliéster con amplios bolsillos y dibujos de animalitos para llevar sus cosas organizadas y a mano. Se puede colocar en el respaldo del asiento delantero o en el trasero del coche para meter su peluche, su vaso de aprendizaje, el babero o su cuento con sonidos.

Y PARA TU COMODIDAD…

No mezcles las cosas del niño con las del resto de la familia. Una maleta aparte ayuda a encontrar fácilmente lo que puedan necesitar.

BBEST*

Espejo retrovisor supletorio para no perderle de vista desde el asiento delantero,. De PVC, mide 10,5 x 5 x 4,5 cm.

Mochila isotérmica de poliéster y polietileno para mantener su comida y bebida a la temperatura deseada.

Parasol con malla reﬂectante Safeview que protege al bebé de los rayos solares. Con clip ajustable y botón de subida.

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Viajar cómodo

PERMITEN QUE EL NIÑO SE SIENTA COMO EN CASA ESTÉ DÓNDE ESTÉ Y OCUPAN EL MÍNIMO ESPACIO EN EL MALETERO.

¿Qué me llevo? P

rimer viaje con el bebé. Toca hacer la maleta para pasar las vacaciones con la familia. ¿Llevamos sus juguetes? ¿Y su bañerita? ¿Echará de menos su cuna? Viajar con un bebé no implica llenar el maletero hasta que no quepa nada más, pero sí es cierto que el equipaje aumentará considerablemente. Es importante planiﬁcar el viaje con antelación, hacer una lista con las cosas que necesitará y saber con qué contaremos en el lugar de destino. Además, antes de salir de casa piensa bien qué productos puedes comprar en el lugar de destino: no hay que cargar con todo. Sueño y alimentación Si aún usa capazo, puede dormir en él. Si no, se puede optar por una cuna de viaje. Plegada no ocupa mucho espacio (antes de comprarla, hay que asegurarse de que cabe en el maletero) y, además, por la noche se puede colocar cerca de nuestra cama. Los sacos de dormir son más prácticos que la ropa de cama en los desplazamientos. Si toma biberón, viene bien un esterilizador (mejor si es portátil) y un calientabiberones (que pueda enchufarse también en el coche). Paseo El cochecito o sillita es imprescindible cuando se viaja fuera de casa con el bebé. Si ocupa mucho espacio y es imposible que quepa en

Las sillas compactas, como Pockit de GB son ligeras y ocupan el mínimo espacio cerradas, pero abiertas ofrecen la misma capacidad y confort que una de paseo clásica, incluso con parasol y cesta.

el maletero junto al resto de las cosas, hay la opción de llevar un modelo de plegado compacto, imprescindible para dar paseos largos. Consuelo Es importante no dejar en su casa su osito, la manta, esa toalla que siempre lleva consigo... Si normalmente le calma y le ayuda a conciliar el sueño, mucho más en un lugar extraño. Su olor y textura le recordará a su habitación y se sentirá conﬁado.

La Hamaca Compact, plegable y ligera, es ideal para llevar de viaje y para usar en casa, cuenta con un cojín reductor para el recién nacido. Tiene un arnés de sujeción con tres puntos y un sistema de bloqueo automático de seguridad. La lona está reforzada para proporcionar mayor confort. El sistema de plegado/desplegado tipo paraguas es intuitivo y rápido.

BÉABA Ropa No es necesario llenar la maleta de prendas, pero sí hay que prever que el bebé se puede manchar a menudo. Se puede llevar un par de mudas interiores y una exterior por día (si hacen falta más, se pueden lavar), un par de pijamas y una mantita. Aseo Una buena idea es llevar una bañerita hinchable que no ocupa espacio. El cambiador plegable es también muy útil, así como unos pocos pañales (el resto se pueden comprar en el destino). Además, toallitas, gel, crema... Y para el trayecto... Imprescindible su silla de seguridad para el coche. También son prácticos los cojines reductores para recién nacidos, la almohada cervical... Y cuando el niño crece, si se piensa alquilar un vehículo en el destino, son útiles los elevadores pequeños, siempre y cuando cumplan con la normativa para su grupo de edad.

Este soporte evita que al niño se le caiga la cabeza cuando se queda dormido en la silla de auto. Cuando está despierto, la cinta se puede retirar hacia arriba para impedir que le moleste y cuando se queda dormido, la cinta se baja a la altura de la frente.

NAP UP 55

Viajar cómodo

El saco Insect Shield incorpora una tecnología textil revolucionaria que protege al bebé contra insectos y enfermedades transmitidas por ellos mientras duerme. Es inodora, invisible y dura hasta 70 lavados. La tela lleva embebida dicha protección, por lo que no pasa a la piel del bebé.

El set Stack-pack-and-go* es la solución perfecta para viajar ligero con el bebé. Incluye un trolley y una bolsa de viaje con un organizador colgante, plegable y extraíble que permite hacer el equipaje, sacarlo y colgarlo fácilmente (como en la foto superior). Elaborado con materiales de alta gama que resisten las inclemencias del tiempo, tiene un diseño innovador y un estilo práctico y unisex.

GROBAG

STORKSAK TRAVEL

On the go sterilizer es un esterilizador portátil que utiliza la acción combinada de rayos ultravioleta y ozono para mantener los chupetes y las tetinas a salvo de gérmenes. Se guarda en el bolso o la mochila, solo pesa 146 g y puede utilizarse en cualquier lugar porque funciona con pilas. El proceso de esterilización se completa en solo siete minutos. Cuenta con un interruptor de seguridad para evitar que los niños puedan manipularlo.

MINILAND

El elevador Grab-and-Go es diez veces más pequeño que un elevador tradicional e igual de seguro. En vez de elevar al niño hasta la posición de un adulto, baja el cinturón hasta la posición correcta. Tiene tres posiciones de regulación de anchura del asiento y un sistema de ajuste para adaptarlo a diferentes tallas. Se pliega en forma de libro y cabe en el bolso o la mochila.

City Tour es un sillita ultracompacta que facilita los viajes porque no ocupa casi nada. Se cierra en un movimiento con una sola mano. Incluye una bolsa de transporte.

BABY JOGGER

MIFOLD

La cuna de viaje AeroMoov es versátil, ligera, muy compacta y se monta en dos segundos. Ofrece un espacio familiar y cómodo al bebé en el que puede dormir, estar y jugar.

La silla Pockit+ solo pesa 4,9 kg y cuando se pliega, cabe en un bolso, debajo del asiento del tren o en el compartimento para el equipaje de mano del avión. De fácil manejo, se maniobra con una sola mano y sus ruedas delanteras giratorias se pueden bloquear para conseguir mayor estabilidad. Se puede usar desde los seis meses hasta que el niño pesa 17 kg.

BABY JOGGER

GB *: En una selección de centros de El Corte Inglés

NOS VAMOS DE PASEO EL BEBÉ, DESDE QUE NACE, NECESITA SALIR TODOS LOS DÍAS AL AIRE LIBRE, RECIBIR EL SOL (NO DIRECTO) EN SU PIEL, ESCUCHAR LOS SONIDOS DEL AMBIENTE... ASÍ APRENDE Y CRECE SANO

DE PASEO

A la calle con el bebé ES UNA DE LAS PRIMERAS COMPRAS QUE SE HACEN PARA EL BEBÉ. EXISTE UNA AMPLÍSIMA OFERTA DE COCHECITOS Y SILLITAS, ¿CÓMO ELEGIR LA QUE MÁS NOS CONVIENE?

COCHECITO CON CAPAZO O CUCO Para muchos, es uno de los objetos imprescindibles durante los primeros meses del bebé. Permite llevarle con la espalda bien estirada, algo fundamental en esta etapa, cuando pasa tanto tiempo dormido. Además, muchos capazos o cucos pueden funcionar también como sistema de retención infantil en el coche. Solo hay que colocarlo correctamente. A la hora de elegir, hay que tener en cuenta estas características: Que sea ligero, aunque resistente, y fácil de maniobrar y de plegar y de desplegar. Comprueba que cabe en el ascensor o en el maletero del coche. Lo ideal es que la tapicería sea desenfundable, lavable, acolchada y transpirable.

SILLA DE PASEO Es perfecta a partir de los seis meses, cuando el niño ya va sentado. Si vas a utilizarla antes, debe tener reclinado total, para poder tumbar al bebé y que no se dañe la espalda. Además: Cuanto más ligera y fácil de plegar y desplegar, mejor. Comprueba que cabe en el maletero del coche y en el ascensor de casa. Algunas sillitas de paseo tienen doble orientación, para llevar al bebé mirando hacia ti cuando va dormido o en el sentido de la marcha si está despierto. Para los urbanitas, la prioridad es que sea manejable y de tamaño reducido. Si te gustan los paseos por el campo, son más apropiados los modelos todoterreno, con amortiguación y ruedas resistentes a terrenos irregulares.

Bee5 es la versión más cómoda del coche urbano hasta la fecha. Ligero y compacto, con plegado de una sola pieza, tiene una suspensión mejorada y una nueva silla acolchada reversible Además, lleva la personalización al máximo nivel y ofrece a los padres mas opciones de estilo que nunca con 15 nuevos colores y materiales, para que puedan crear su cochecito perfecto tantas veces como quieran.

Con capota con protección solar V50 y una colchoneta adicional a juego, G-Luxe ofrece un plegado compacto, sin tener que agacharse para cerrarla o abrirla. Esta silla paraguas, ultraligera y confortable, incorpora de serie: chasis de aluminio, hamaca con posiciones automáticas y reclinado con una sola mano, colchoneta desmontable, cesta, burbuja de lluvia, portavasos y cinta de transporte.

BUGABOO

UPPABABY

Todo lo que el bebé necesita para sus viajes y paseos lo tiene el Book 51 “S” Elite, un elegante conjunto made in Italy de solo 51 cm de ancho. Está compuesto por capazo Novetta Elite XL. Su chasis se cierra y abre con una sola mano hasta lograr un cierre libro extra compacto. Incorpora tecnología exclusiva «offroad» todo terreno, manillar en eco piel y bloqueo y desbloqueo de las ruedas con pulsante lateral, sin necesidad de inclinarse. Está compuesto por: capazo Navetta Elite, portabebés Primo Viaggio, silla de paseo Seggliolino reversible con cubrepiés y burbuja de lluvia, bolso cambiador y cestilla.

PÉG-PEREGO

De paseo

El cochecito Priam, con su diseño moderno y minimalista, rinde homenaje al estilo Eames. Puedes elegir entre tres tipos de ruedas: light (para una agilidad máxima en suelos lisos), todoterreno (para superﬁcies irregulares) y trekking (para todo tipo de terrenos). Se pliega con una mano y puede cambiarse a modo de dos ruedas sin quitar el asiento, para caminar por la playa.

CYBEX

Brisk sirve desde el nacimiento, gracias a su reclinado total. Se pliega tipo paraguas, con una mano, de forma tan compacta que cabe en cualquier maletero. Su chasis ligero, su suspensión integral, el bloqueo de giro en las ruedas delanteras y su reposapiés ajustable la hacen ideal para la ciudad.

Zapp Flex Plus es una silla súper confortable y ﬂexible que se puede usar desde el nacimiento. Permite personalizar ruedas, manillar y colores, y añadir múltiples accesorios. Lleva una hamaca bidireccional reclinable, manillar cerrado, para manejar con una sola mano, y cuatro ruedas giratorias.

JOIE

QUINNY

La icónica Xplory eleva su asiento a la altura que desees en cada momento, para facilitar el contacto visual con tu bebé. Además, es muy fácil de maniobrar, incluso en los más estrechos rincones de la ciudad. Su brillante chasis negro contrasta con las texturas mates de los textiles y combina con todos los colores, como la última incorporación: la tela gris mélange.

STOKKE

Cruz es una silla de paseo rica en prestaciones como su amplia hamaca reversible con respaldo reclinable hasta 180º (con una sola mano), manillar ajustable y neumáticos que no se pinchan con amortiguación de primera. Combinada con un capazo o grupo 0+, se convierte en un cochecito de altas prestaciones. Incluye cesta extra grande, burbuja de lluvia y mosquitera.

UPPABABY

De paseo

Con todo a mano

CUANDO SE TIENE UN BEBÉ NO SE PUEDE SALIR DE CASA SIN UN BOLSO

uando sales a la calle con tu bebé, siempre te acompaña la bolsa de paseo. En ella no puede faltar: el cambiador portátil, un par de pañales, un paquete de toallitas, un babero, un chupete de repuesto, un juguete… y alguna que otra cosa más dependiendo de la temperatura que haga fuera.

Las bolsas de maternidad de Pasito a Pasito son un must para las mamis. En colores pastel, coordinadas con sus complementos y a juego con sus fundas, se convierten en imprescindibles para esta nueva temporada.

PASITO A PASITO

RESGUARDADO EN INVIERNO

Si hace mucho viento o frío intenso, conviene llevar en la bolsa de paseo un gorro que le tape las orejas y una crema hidratante de alto contenido graso que proteja su carita. Debe ser especíﬁca de bebés para evitar que le provoque algún tipo de reacción alérgica. Guarda también una prenda extra de abrigo por si refresca más de la cuenta. PROTEGIDO EN VERANO

Antes de salir, ponle crema con protección solar para que no se queme. Luego, guárdala en la bolsa de paseo, porque los niños se tocan tanto la cara y hay que limpiársela tantas veces que hará falta ponerle otro poco más tarde. Cuando juegue entretenido, aunque esté a la sombra, aprovecha para sacar de la bolsa una gorra o pañuelo y cubre su cabeza. Haz sitio también para su bibe de agua.

Babymel llega con su línea joven y desenfada de bolsos para mamás cosmopolitas. De alta calidad y pensados para transportar todo lo necesario para tu bebé.

BABYMEL* *: en exclusiva en El Corte Inglés

EL BEBÉ NACE CON TODOS LOS DIENTES ESBOZADOS EN LAS ENCÍAS. DESDE QUE EMPIEZA A SALIR EL PRIMERO, SOLO QUIERE ROER.

Sus primeros

dientes Colección de collares, pulseras y sonajeros de silicona que sirven de mordedor para tu bebé ya que pueden chuparlos y les alivia con la aparición de los primeros dientes.

acia el sexto mes de vida, el primer diente empezará a asomar. Al bebé le molestará sentir las encías tensas y notar un cuerpo extraño en la boca, por eso roe con tanto ahínco todo lo que atrapa, como si quisiera limar la piel que aún cubre sus dientes. Pero es muy raro que dañe sus nuevos dientes. Antes de que esto ocurriese, sentiría dolor y soltaría su presa.

CHEWBEADS

LOS NIÑOS SE LANZAN A ANDAR CUANDO ESTÁN PREPARADOS. PERO ANTES NECESITAN FORTALECER SU MUSCULATURA.

Sus primeros

pasos S

El Niniwalker es un producto de puericultura diseñado para ayudar a los bebés en la etapa en la que aprenden a caminar, adoptando una postura natural y ﬁsiológicamente adecuada.

NINIWALKER

egún los expertos en desarrollo infantil, los niños aprenden a andar entre los 10 y los 17 meses, pero cada uno tiene su ritmo y nunca hay que forzarles para que vayan más rápido. Además, antes de andar, deberán ser capaces, entre otras cosas, de: Mantener la cabeza erguida y sostenerse sobre el tronco. Boca abajo, soportar su peso en las manos. De pie, sujetar su peso con las extremidades inferiores. Coordinar los pasos trasladando el peso de una pierna a otra. Levantarse apoyándose en muebles. Sostenerse de pie sujeto con ambas manos a nosotros.

ESPECIAL PARA TI NO TODAS LAS FAMILIAS SON IGUALES NI TODOS LOS NIÑOS TIENEN LAS MISMAS NECESIDADES. ¿CÓMO ORGANIZARSE SI LLEGAN DOS BEBÉS A LA VEZ? ¿CÓMO CUIDAR A UN PREMATURO?...

ESPECIAL PARA TI

Tu embarazo bajo control DESDE EL MOMENTO EN QUE DESCUBRES LA NOTICIA DEL EMBARAZO, EMPIEZAS A PREOCUPARTE POR LA SALUD DE TU FUTURO BEBÉ. CON LAS ACTUALES TÉCNICAS DE DIAGNÓSTICO PRENATAL, PUEDES ESTAR TRANQUILA.

SU CORAZÓN LATE MUY DEPRISA

l test ha dado positivo: una nueva vida ha comenzado a crearse dentro de ti y, con ella, ha surgido una nueva inquietud que te acompañará durante todo el embarazo. “¿Estará bien mi bebé?”. Puedes estar totalmente tranquila: la salud de tu hijo estará bien vigilada. El ginecólogo o la matrona que hagan el seguimiento del embarazo comprobarán en las visitas regulares que el corazón de tu bebé late perfectamente y te mandarán las pruebas necesarias, por ejemplo una ecografía y un análisis de sangre cada trimestre, para cerciorarse de que todo se está desarrollando bien.

Los latidos del corazón del feto ya se aprecian en la ecografía a partir de la 6ª semana de embarazo y se pueden oír entre las semanas 8ª y 10ª con un aparato llamado doppler que ampliﬁca los sonidos. No te asustes cuando lo escuches por primera vez. El corazón de un feto va a mucha más velocidad que el de un adulto, ya que alcanza entre 120 y 160 pulsaciones por minuto. Entre las semanas 18ª y 20ª de embarazo, ya late tan fuerte que se puede oír colocando un estetoscopio en tu tripa. La tecnología ha avanzado tanto que ya existen monitores fetales para poder escuchar el

Con el escucha latidos doppler SweetBeat puedes oír y grabar los latidos de tu futuro hijo conectándolo mediante Bluetooth a la aplicación eMyBaby, y después compartirlos después con tus seres queridos. No necesitas auriculares, pues el sonido puede escucharse desde el móvil.

El pack de regalo Ecografía Emocional 4D* ofrece a los futuros padres una ecografía 4D de alta calidad, un DVD con video de la sesión, un CD con fotos, las mejores imágenes impresas y una tarjeta ecox care para poder recibir atención telefónica médica durante un año.

MINILAND

ECOX 4D

corazón fetal en casa y compartir este momento tan especial con tus seres queridos. Son como micrófonos externos y, por lo tanto, no entrañan ningún riesgo ni para el feto ni para la madre.

En los últimos años han irrumpido con fuerza la ecografía tridimensionales 3D y 4D que permiten ver al feto con volumen y, en el caso de las 4D, en movimiento. Se usan como complemento a las ecografías habituales para ver al feto con más precisión. Se aconseja realizarlas entre las semanas 26 y 32ª, porque el bebé ya está casi formado y es cuando se obtienen imágenes más nítidas. Las imágenes son espectaculares. Los padres y los hermanitos, si los hay (e incluso los abuelos), pueden ver las reacciones del futuro bebé dentro del útero materno: si bosteza, se chupa el dedo o abre los ojos, y ¡hasta pueden sacarle parecidos!

LA ECOGRAFÍA: UNA MIRADA AL INTERIOR

La ecografía es un invento muy útil y sobre todo muy emocionante. Además de ofrecer información muy valiosa sobre la salud del feto, te permite ver a tu hijo; y la emoción de observarle, aunque sea en una pantalla, no tiene precio. Además, está estudiado: contemplar al futuro bebé fortalece el vínculo emocional.

*: en exclusiva en El Corte Inglés

Especial para ti

Un mundo a su medida ALGUNOS BEBÉS TIENEN NECESIDADES ESPECIALES Y PRECISAN UNA AYUDITA PARA COMER O DORMIR. HAY SOLUCIONES PARA TODO.

bebé mama. El objetivo es que no entre aire, para que el bebé pueda hacer el vacío y mantener el pecho en su boca. Otra opción es sacarse la leche y dársela al bebé con un biberón indicado para necesidades especiales.

uidar de un recién nacido a veces no es fácil: hay que aprender a darle el pecho, descubrir por qué llora y cómo le gusta que le calmemos, velar por su seguridad mientras duerme... Y todo esto se complica un poquito más cuando el bebé es prematuro o tiene diﬁcultades para succionar. ¿Cómo ayudarle?

HA NACIDO PREMATURO

Las necesidades de los prematuros son diferentes de las de los niños nacidos a término. Como son tan chiquitines, todo les queda enorme, hasta el chupete. Por suerte, cada vez hay más artículos a su medida: pañales, chupetes, bañeras.. y hasta cojines reductores, y lo que es más importante: ropa. Aunque la vayan a usar pocos días, conviene que sea de su talla de forma que les queden libres las manos y los pies para que puedan desarrollar bien el sentido del tacto.

NO SE ENGANCHA BIEN AL PECHO

Aprender a dar el pecho lleva un tiempo: hay que adoptar una buena postura, tan pronto el bebé se queda dormido mamando como se pasa el día colgado al pecho... Y a veces, existen diﬁcultades añadidas por problemas de la madre o del bebé, como el labio leporino. En los casos leves de labio leporino, el mismo pecho puede tapar el oriﬁcio. Otras veces, la madre puede taparlo con un dedo mientras el

1. Cojín morfológico reductor Cosymorpho: con reposa-cabeza ergonómico, ayuda al bebé a dormir boca arriba. 2. Cojín ergonómico Lovenest: Su forma y su inclinación garantizan una distribución de la presión en la cabeza del niño para una cabecita bien redonda.

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3. Cojín antivuelco Cosypad: Para mantener al bebé boca arriba o de lado, dependiendo de las recomendaciones médicas. 4. Cojín antivuelco Cosydream: mantiene las dos piernas elevadas y tranquiliza al bebé.

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1. Biberón-cuchara Soft Cup: para bebés con diﬁcultades para succionar. Su boquilla blanda con forma de cuchara facilita la alimentación.

2. Biberón SpecialNeeds: para bebés que no crean el vacío necesario para extraer la leche, porque tienen labio leporino u otro problema que lo impide.

Chupete calmante de silicona, anatómico y de una pieza, con protector ﬂexible que se adapta a la cara de los bebés de 0 a 3 meses, 0% BPA.

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LACTANCIA

SU CUNITA

En los prematuros, la leche materna es especialmente conveniente: les ayuda a desarrollarse, les protege contra las enfermedades... En casi todos los hospitales se anima a la madre a sacarse la leche, aunque el bebé no pueda mamar y haya que dársela por sonda. Después, hasta que el chiquitín sean capaz de succionar, se le puede dar con una jeringuilla o con biberones especiales.

Acostumbrado a sentir la presión de las paredes del útero, el recién nacido se siente perdido en los espacios amplios. Por eso, algunos niños se mueven ellos solitos en la cuna hasta tocar con la cabeza las paredes para sentirse seguros. Lo ideal es acostar al prematuro en un moisés o cuco, pero si tienes una cuna tradicional, puedes ponerle un reductor homologado para que se sienta más seguro.

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Naturalmente orgánicos CADA VEZ MÁS PADRES BUSCAN PRODUCTOS ECOLÓGICOS PARA SUS BEBÉS. SON MÁS RESPETUOSOS CON LA PIEL DE LOS NIÑOS Y CON EL MEDIO AMBIENTE.

favorece la disminución de reacciones alérgicas y otras alteraciones dermatológicas como la dermatitis atópica. Lo bueno es que varias ﬁrmas de puericultura trabajan en esa dirección, dando la importancia que merece a la procedencia y el proceso de producción de sus artículos. ¿El resultado? Artículos hechos de lino, algodón 100% orgánico, ﬁbras vegetales y tintes naturales; unas materias primas que se cultivan con métodos ecológicos, sin herbicidas ni pesticidas, y en cuyo proceso de producción se evitan los químicos, que no solo absorbe la tierra dañándola, sino que también pasa al agua y al aire.

a piel de los recién nacidos es hasta diez veces más ﬁna que la de los adultos, se seca con facilidad, no regula bien la temperatura, presenta una mayor reactividad vascular (se enrojece o palidece más fácilmente) y resulta más propensa a alergias e irritaciones. En resumen, es muy delicada y hay que tener en cuenta esa fragilidad a la hora de cuidarla en los diferentes momentos del día: en el baño, en el cambio de pañal, al salir a la calle... Los papás lo saben y por eso, cada vez más, buscan ropa, cremas, juguetes o pañales ecológicos, suaves y orgánicos, que permiten mayor transpiración y evitan irritaciones, lo que

Miosolo: un pañal de talla única que crece con el bebé. Tiene un núcleo súper absorbente. Admite lavadora y secadora.

beMyBuddy: peluche de algodón 100% orgánico, que es más suave. Tiene conexión a la App eMyBaby de Miniland. Permite grabar voces o reproducir archivos que calman al bebé.

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Sophie la girafe Baby: set de regalo con gel de baño para la piel y el cabello y crema corporal de origen natural. A partir de 0 meses, dermatológicamente testados, con certiﬁcado Ecocert.

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Green: la nueva colección de doudous, sonajeros, mordedores, peluches musicales y más, que pueden usarse desde el nacimiento del bebé. Los juguetes están hechos con algodón de cultivo orgánico controlado y relleno de lana de cordero. .

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Trucos para organizarse

con dos bebés TENER DOS HIJOS A LA VEZ ES UNA FUENTE DE ALEGRÍA DOBLE, PERO TAMBIÉN DE TRABAJO. CON UNA BUENA ORGANIZACIÓN, TODO RESULTA MÁS FÁCIL.

LAS PRIMERAS SEMANAS, CADA UNO A SU RITMO

raer al mundo a dos o más bebés es un reto para los padres. En tiempo récord tienen que adaptarse a dos tomas, dos baños, dos mudas, dos cambios de pañal, dos bebés llorando... Al principio es normal sentirse desbordado, pero bien organizados y con un poco de ayuda extra todo es más sencillo.

Las primeras semanas son un poco caóticas. El tiempo transcurre entre pañales y tomas; cada bebé sigue un ritmo diferente de comidas y sueño y hay que respetarlo. Aunque para nosotros lo más útil sería que hicieran las cosas a la vez, no siempre se puede y en ningún caso hay que forzarles. Tened paciencia. Si respetamos sus necesidades, a la larga todo va mejor. Además, cuando la lactancia esté bien instaurada y vayáis conociendo sus costumbres, podéis ir aproximando sus horarios hasta sincronizarlos. Poco a poco la vida irá adquiriendo el tono de normalidad.

EN EL EMBARAZO Y EL PARTO

Toca ser bastante previsores. Es aconsejable tener preparadas la cosas que van a necesitar los bebés varias semanas antes de salir de cuentas porque el parto suele adelantarse o pueden surgir complicaciones que exijan reposo al ﬁnal del embarazo.

PEDID UN POCO DE AYUDA EXTRA

UN BAÑO SEGURO POR DOS

Si es posible, conviene que alguien os ayude con las tareas de la casa. Para los padres lo más importante ha de ser atender a sus bebés y disfrutar de ellos, porque es una etapa muy bonita que pasa muy rápido.

Al principio habrá que bañarles de uno en uno para poder sujetarles bien. El bebé que no está dentro del agua puede esperar tranquilo en la hamaquita. A partir del sexto mes, son muy prácticos los asientos de baño de plástico que se ﬁjan en la bañera e impiden que el bebé pueda deslizarse debajo del agua. Así se pueden bañar juntos y luego secar a uno, mientas el otro aún chapotea un ratito más en el agua, completamente seguro.

LES GUSTA DORMIR JUNTOS

Se conocen antes de nacer. El contacto continuo dentro del útero materno les da seguridad y les pasa igual cuando nacen. Sentir cerca al hermano les calma, por eso suelen dormir mejor si se acuestan en una misma cuna gemelar durante los primeros meses. El colecho entre gemelos y mellizos les ayuda a dormir más profundamente y a sincronizar sus patrones de sueño. Eso sí, conviene sustituir la ropa de cuna por sacos de dormir para evitar que se tapen la cara con las sábanas. No pongáis almohadas ni toallas enrolladas para separarles y evitad abrigarles demasiado. Al estar juntos, ellos mismos se dan calor.

LA LACTANCIA MATERNA ES POSIBLE

En condiciones de salud normal de la madre, la lactancia a demanda asegura la producción de leche necesaria para amamantar a cuantos bebés se hayan tenido, de modo que siempre habrá suﬁciente leche, digan lo que digan. Al principio habrá que amamantarles de uno en uno, sin horarios, cuando lo pidan. Pero en cuanto coincidan los dos con hambre, prueba a darles con la postura del balón de rugby que evita que se den patadas entre sí. Es sencilla: los bebés maman tumbados boca arriba, cada uno debajo de un brazo de la madre.

APUNTAD LO QUE HACEN

Con tanto jaleo en casa y el cansancio acumulado es realmente difícil recordarlo todo. Para no pasar nada por alto, es buena idea apuntar en una agenda las tomas de cada bebé, las siestas que duermen (a qué hora y cuánto tiempo), las cacas que hacen (cuándo y cómo son) y otros cambios de pañal, las medicinas que toman en caso de que haga falta... Así es más fácil hacerse una idea de cómo evoluciona cada uno y servirá para informar al pediatra sobre el comportamiento de los pequeños.

ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA

Encontrarte solo a la hora de darles de comer, no es motivo para agobiarse. Lo más práctico es colocar a los dos niños, cada uno en su hamaca o en su trona, uno al lado del otro, con el adulto en frente. Entonces, solo es cuestión de coger el cuenco de puré o papilla y repartir la comida a la izquierda, a la derecha, a la izquierda, a la derecha... a uno y a otro.

Está bien conocer a otros padres en tu situación En la última década, el porcentaje de partos múltiples ha aumentado de manera signiﬁcativa en España con respecto a la media de la Unión Europea, hasta convertirse en un 2% del total, una de las cifras más altas de Europa. Por eso, es fácil dar con grupos de madres y padres de gemelos o mellizos que se reúnen para compartir las mismas diﬁcultades. Allí os sentiréis entendidos y todos aportarán sus pequeños trucos para que el día a día sea más fácil.

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De dos en dos

Duo Tronas Evo oUeat. Están fabricadas en madera de abedul y son perfectas para gemelos o hermanos de edades similares. Crecen con los niños transformándose en dos mesas y dos sillas. Ocupan muy poco espacio y se limpian con un paño húmedo.

Sacaleches Swing Maxi. Extractor de leche eléctrico que combina la calidad del sacaleches Swing de Medela con un motor más potente para la extracción doble, de ambos pechos a la vez. Es muy fácil de montar y de desmontar para limpiarlo. Tremendamente portátil.

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Digimonitor 2.4” plus. Vigilabebés de máxima portabilidad y gran alcance con panel frontal táctil. Accesible desde cualquier lugar con conexión a Internet. De dimensiones reducidas. Con 4 canales para conectar hasta 4 cámaras. Además, permite ver simultáneamente la imagen de dos de ellas.

Warmy twin. Calienta homogéneamente dos biberones o potitos a la vez. También esteriliza. Las funciones se conﬁguran en el panel táctil. Tiene avisos visuales y sonoros que indican cuándo ha concluido el calentamiento o se ha agotado el agua, desconectándose automáticamente.

MINILAND

MINILAND 76

Thule Urban Glide 2. Carrito todoterreno gemelar, con dos asientos y dos capotas individuales. Ayuda a llevar una vida activa, ya sea en la ciudad haciendo gestiones o en tu tiempo libre. Con diez años de garantía en el chasis y dos años en el tejido. Pesa 14,5 kg y de ancho mide 78 cm.

Vista. Este modelo viene precedido de un enorme éxito en Estados Unidos, su país de origen, donde ha cautivado a los padres que buscan altas prestaciones en movilidad y por la inﬁnita posibilidad de conﬁguraciones que permite y que lo convierten en el coche «uno para todo»

THULE

UPPA BABY

Duo Black negro. Bolso para pañales con multitud de bolsillos y compartimentos para guardar todo lo que necesitas cuando sales a la calle con dos bebés. Incluye cambiador. De estilo moderno y funcional. Clips shuttle patentados para sujetar a la silla de forma práctica sin usar la bandolera.

Babycook plus. No es especíﬁco para mellizos, aunque esté perfectamente adaptado a ellos por su gran capacidad. Con dos jarras independientes para ganar tiempo en la preparación de las comidas y para garantizar una cocción separada sin mezclar los sabores y olores.

SKIP HOP

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Momentos mágicos desde el principio

Coordinado de sábanas tres piezas para cuna Disney Bambi. Disponibles también en tamaño minicuna y maxicuna. Además, pack de tres muselinas de 60 x 60 cm, pack de tres baberos, capa de baño, saco de dormir estampado y arrullo estampado.

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a marca de hogar para el bebé, Cotton Juice Baby Home, presenta sus nuevas colecciones Disney Baby, en exclusiva para El Corte Inglés. De la mano de Bambi y Pinocchio nos aseguramos un emocionante viaje a nuestros recuerdos; la nostalgia de aquellos cuentos que nos contaban de pequeños. Estos personajes, llenos de ternura, acompañarán a tu bebé en los momentos más importantes del día; durante la comida, los juegos e incluso en sus dulces sueños. Una gama de artículos, coordinados entre sí y confeccionados en algodón, siguen de cerca las tendencias para que tu bebé vaya siempre a la moda. Ven a conocer nuestro mundo de magia y fantasía dentro de las plantas de El Corte Inglés.

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Los estampados dulces y bordados clásicos conviven con una línea de alta canastilla en la que se han empleado técnicas más elaboradas y detalles que dan un toque de originalidad a cada pieza: tejidos de voile, adornos en forma de bolitas, cenefas… Los juegos de sábanas, fundas nórdicas, edredones, arrullos, baberos, muselinas, sacos de dormir..., coordinan entre sí y se complementan con una línea de aromas y una gama de artículos de decoración (marcos, banderolas, alfombras, cestas...) para convertir la habitación de tu bebé en el lugar más especial de la casa.

esde su nacimiento en 2014, Cotton Juice Baby Home ha ido ampliando año tras año sus colecciones. Con su buena relación calidad-precio y una oferta actual y cada vez más variada, se ha convertido en un referente dentro de las marcas de hogar para bebé. En esta temporada encontramos, junto a los básicos de continuidad, nuevos coordinados para el dormitorio del bebé, en tejidos 100% algodón. A los clásicos rosa y celeste se suman los colores de tendencia como el gris, con detalles en vainilla, y los tonos tierra: beige, blancos rotos y tostados.

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Esas pequeñas cosas LA LLEGADA DE UN BEBÉ MERECE UN DETALLE ESPECIAL. SI QUIERES SER ORIGINAL, EL CORTE INGLÉS TE OFRECE TODO LO NECESARIO PARA HACER UN REGALO ÚNICO.

Caja de música de estilo clásico con la ﬁgura de un patito plateado.

Concha de bautizo gallonada de cristal nacarado. En el centro tiene un óvalo de metal plateado para grabar una inscripción.

El libro de mi bebé: álbum para recordar los primeros dos años del bebé, encuadernado con doble lomo reforzado y tapa con tela de altísima calidad.

Pinza para el chupete con un garabato de niño, ﬁrmada por Pedro Durán y fabricada en metal plateado. También hay modelos en plata de ley.

Pack de regalo de tres piezas plateado, compuesto por cepillo, peine y espejo plateado.

Concha de bautizo plateada.Tiene un espacio liso arriba para grabar la fecha o el nombre del niño. Más modelos disponibles en tienda en plata y plateado.

Medalla de cuna Medalla fundida de metal plateado (envejecido para resaltar todos sus detalle), con motivos inspirados en la ﬁligrana. Tiene un óvalo en la parte superior en el que se puede grabar una inscripción si se desea (como el nombre del bebé o la fecha de su nacimiento).

Estuche plateado para guardar el certiﬁcado de nacimiento del bebé o la vela del bautizo.

En este modelo, el motivo central de la medalla es una Virgen María con el Niño Jesús en brazos, pero también hay medallas con el Ángel Custodio. Puedes elegir entre 70 imágenes de vírgenes para personalizar tu medalla. También disponibles en plata de ley (925 mm). Estas medallas de nuestra marca “esas pequeñas cosas” están disponibles en una selección de centros de El Corte Inglés .

Marco de fotos rectangular plateado.

Sonajero de Filigrana con cascabel en el interior, fabricado en plata de ley con mango de resina.

Con nombre propio En la mayoría de los centros comerciales de El Corte Inglés tienes la posibilidad de personalizar los regalos del bebé bordando sus iniciales o su nombre en varios tamaños y en múltiples colores por un precio muy económico (desde 4 euros). Puedes bordar cualquier prenda de la planta infantil de El Corte Inglés, los baberos, gorritos, peleles, toquillas, capas de baño, sábanas, capotas, bolsos, neceseres, portachupetes y ¡hasta los zapatos! Además, puedes grabar en las joyas el nombre del bebé o el nombre más la fecha de nacimiento. Incluso puedes hacer la huella del bebé en una joya única: se escanea el pie del bebé y se reproduce en la joya.

Cajas metálicas para guardar el primer diente y el primer rizo del bebé. Disponibles en azul y rosa.

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l Corte Inglés ha querido aprovechar su experiencia asesorando a las futuras mamás en productos de puericultura y ha elaborado esta completa lista con lo imprescindible para cuando nazca tu bebé. Te animamos a que la traigas a tu centro más cercano y vayas tachando según te vayas haciendo con cada artículo para vestirle, asearle, alimentarle, sacarle a pasear...

PARA EL HOSPITAL

6 Bodies cruzados 3 Peleles 2 Arrullos 2 Camisetas 3 Polainas 2 Cubrepañales Gorros y manoplas 3 Pares de calcetines/patucos 3 Muselinas 3 Chupetes 2 Biberones pequeños 6 Baberos pequeños 3 Jerseys Bolsa de pañales recién nacido

PARA COMER

Trona 4 Biberones Calienta biberones Método de esterilizar Cojín de lactancia Cuchara antigoteo Dosiﬁcadores 4 Baberos Termo de agua caliente 1 Plato llano, 1 plato hondo y 1 bowl Set de cubiertos Taza de aprendizaje Robot de cocina Termo de sólidos

PARA EL BAÑO Y LOS CUIDADOS PRINCIPALES

3 Capas de baño Cambiador Bañera Termómetro de agua Termómetro Gasitas (para el cuidado del ombligo) Alcohol 70 º (para el ombligo) Tijeras/lima Toallas de tocador Aspirador nasal

Adaptador de bañera para bebés PRODUCTOS DE HIGIENE :

Esponja Paquete de toallitas húmedas Champú Gel de baño Crema o loción Crema de pañal Bastoncillos bebé Peine-cepillo, colonia

PARA PASEAR

Cochecito Bolso para el carrito Sábanas bajeras y encimeras de cuco Manta para el carro Saco 3 Muselinas Chupete Cadena de chupete Biberón Dosiﬁcador Babero Portabibe y portachupete Neceser para la ropita de cambio Cambiador de viaje Portapañales Silla para el coche Parasol Protector de lluvia Mochila portabebé Espejo para ver al bebé en el coche Saco Maxi Cosi Bolso isotérmico Mochila para llevar bibes/termo

PARA VESTIR

6 Bodies 4 Peleles 2 Chaquetas 6 Pares de calcetines 1 Buzo 4 Polainas 4 Jerseys 4 Camisetas 2 Pares de patucos Perchas de bebé

PARA DORMIR

Minicuna/cuna 2 Sacos de dormir 4 Pijamas Humidiﬁcador Intercomunicador Móvil de cuna Luz nocturna Chupete Doudou (muñeco de consuelo) 2 Mantas PARA LA MINICUNA

2 Sábanas bajeras 2 Sábanas encimeras PARA LA CUNA

2 Sábanas bajeras 2 Sábanas encimeras Cubrecolchón Chichonera Edredón Posicionador de postura del bebé

EXPERIENCIAS GRATUITAS DEL 24 DE MARZO AL 9 DE ABRIL Ven a nuestros centros y disfruta de las magníﬁcas experiencias que hemos preparado para ti y tu bebé durante el Baby News, del 24 de marzo al 9 de abril

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Taller de cocina El Corte Inglés y Babymoov te invitan a un taller de cocina saludable para bebés. Sesiones limitadas. Consultar disponibilidad de centros y horarios en www.laaventuradesermadre.com

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