PORTAOILOF Diseño Gráfico
Andreina Rincón, diseñadora gráfica del Instituto Tecnológico Antonio José de Sucre, experiencia con las Artes Plásticas (UCLA). Trabajé en el Diario de Lara. Tengo experiencia con la fotografía. Freelance. Siempre responsable con las entregas. Dinámica, animalista, creativa. Amo la ilustración y la música.
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xisten ciertos alimentos que puedes comer y eliminarán la grasa del vientre sin necesidad de hacer ejercicios abdominales. Estos alimentos se concentran en la zona del vientre de mujeres y si los incluyes en tu dieta (en cada comida), podrás quemar la grasa abdominal con facilidad. Seguramente has probado más de una dieta para quemar grasa abdominal, que has encontrado en revistas o publicaciones y no te han dado resultado. Es que en muchos casos, no tienen en cuenta el problema localizado y son más bien “generales”.Mas allá de la dieta, debes saber cuáles son los alimentos permitidos y cuáles tienes prohibido para ir modificando la rutina según tus gustos.
Dieta Para Quemar Grasa Abdominal: Alimentos recomendados
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EL DESEO SEXUAL EN ELLAS. ¡DESPIÉRTALO!
rolongar todo lo posible los momentos previos al acto sexual y amar con todos los sentidos, son algunos de los activadores sexuales para disparar el deseo. Hay que besar y acariciar el cuerpo de nuestra pareja. Cuando ésta comience a levantar temperatura, se le agite la respiración y quiera pasar a la acción, incluso hay que hacerle esperar un poco más. Al alargar los preliminares, aumenta el deseo y la excitación y cuando llega el momento de la unión, ésta resulta mucho más placentera. También es importante aprender a acariciar al otro con sensualidad. Se trata de amar todo el cuerpo de la otra persona, acariciarla sin prisa ni pausa, pasar las manos por cada rincón de su anatomía. En materia amorosa es fundamental cultivar la espontaneidad, tenlo en cuenta. Las normas rígidas y la repetición son enemigas del erotismo y la excitación. Nuestra sexualidad es muy amplia y personal, y la apagamos si la confinamos en una serie de recetas, normas o situaciones previsibles y repetidas”.
FRU TAS
porque te aportan mucha cantidad de fibras y ayudan a una buena digestión. Por ejemplo, kiwi, plátano, durazno, naranja, manzana y fresa.
excelentes aliados en esta misión de bajar de peso y reducir grasa del abdomen. Las más destacadas son: espinaca, acelga, brócoli, acelga y lechuga.
LE GUM BRES
siempre tienen que estar frescas, no consumas de lata. Suma a tu dieta frijoles, garbanzos y lentejas (alimentos homogéneos).
¿INAPETENCIA SEXUAL? La inapetencia sexual obedece a problemas psico-emocionales, como los conflictos o como la incomunicación en la pareja, el tedio o la rutina en las relaciones. Descubrir lo que nos gusta también es importante también, al decir de la experta, para reavivar la pasión. Por ello, dice, “debemos aprender a conocer nuestras zonas erógenas y lo que nos excita más”.
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