CONTEXTO Con la situación actual ocasionada por la pandemia del virus COVID – 19, las autoridades gubernamentales en aras de generar un mecanismo de protección a las personas más vulnerables que pueden ser contagiadas, decide para la población de adulto mayor sea obligatoria el aislamiento en sus hogares, debido a ello y por el tiempo que aún sigue por definirse hasta cuando estaría la medida mencionada, es de vital importancia proveer al adulto mayor espacios de esparcimiento y de actividad física y lúdica, con el objetivo de mantener un bienestar emocional y físico en sus casas. Por este motivo se hace la propuesta de presentar “RETOS EN FAMILIA” que puedan desarrollarse en los hogares de forma fácil en compañía con algún miembro de la familia que demás, que permita afianzar lazos afectivos y una comunicación en familia.
¿POR QUÉ RETOS EN FAMILIA? Con la iniciativa RETOS EN FAMILIA, se busca promover en las familias un espacio de lúdica, diversión y esparcimiento que permita para este caso, que el adulto mayor tenga la posibilidad de generar al día, un espacio que rompa con la rutina diaria y de esta forma mitificar el aislamiento que por estos días se encuentra, el uso de la palabra retos, se plantea como objetivos que supone un desafío a familiar y personal para demostrarse otra forma de generar en el hogar lazos más fuertes entre el adulto mayor y los demás miembros de la familia por medio de actividades de los tres retos propuestos: ¿Adivinar qué es? ¿A qué huele? Memorizando, actividades de tipo lúdicas en la búsqueda de estimular en el adulto mayor parte cognitiva y sensorial, experimentando sensaciones de bienestar.
Los retos La propuesta del trío de retos consta de:
RETO AZUL
RETO AMARILLO
RETO NARANJA
1. ¿Adivinar qué es? El adulto mayor principalmente el protagonista de la actividad, le dará la espalda al otro participante del juego y este empezará a realizar la descripción de ciertas características del objeto o imagen hasta llegar hasta un límite de 7 cualidades y tendrá un minuto para poder adivinar a que objeto se refiere.
2. ¿A qué huele? Este ejercicio consiste en poner una serie de sustancias en diferentes recipientes, por ejemplo jabón, manzanilla, una rosa, etc. se le tapan los ojos a la persona y deberá acertar qué elemento es a través del aroma que desprende.
3. Memorizando Se presenta una imagen de un paisaje o fotografía de álbum familiar durante 30 segundo y el adulto deberá retener en ese tiempo el mayor número de detalles posible porque posteriormente tendrá que describir todo lo que recuerde de la imagen, para ellos de nuevo tendrá un límite de tiempo de un minuto para descifrar el reto.
SISTEMA DE GAMIFICACIÓN El sistema de gamificación usado para realizar la iniciativa de RETOS en familia es los siguientes, el autor es Víctor Manrique: Por qué Objetivo
Qué Acciones
Quién jugadores
Cómo Sistema
Por qué: El objetivo de RETOS EN FAMILIA es crear un espacio en el hogar del adulto mayor que promueva de una forma dinámica una interacción diferente que estimule la creatividad, sentirse útiles, elevar su autoestima, disfrutar de nuevos intereses, fomentar los lazos afectivos entre los miembros de la familia con quien convive, fomentar el bienestar y la satisfacción así como mantener las habilidades cognitivas y psicomotrices. Qué: Por medio de los tres RETOS EN FAMILIA, generar acciones lúdicas en varios campos de experiencias agradables como es adivinar, oler y memorizar, conjugando actividades que logren precisamente construir en el lugar más grande que puede tener la casa como es la sala o un comedor, o en su defecto ambos, por su fácil adaptación de un prototipo de salón, que permita en esa área de la vivienda, lugar para realizar actividades diferentes que promueva el bienestar del adulto mayor. Quién: En este caso lo jugadores principales son los adultos mayores, quién se verán enfrentado en cada reto propuesto, teniendo en cuenta que también otros miembros de la familia podrán participar en la dinámica, pero con la prioridad de que el adulto mayor sea el protagonista. Cómo: Por medio de tres retos en donde se involucra experiencias sensoriales, cognitivas y motrices configurar en un espacio amplio como es el de una sala o comedor de cualquier hogar, un salón de juego, y allí se generen múltiples interacciones con el adulto mayor.
Desarrollo e Implementaciรณn Para del desarrollo e implementaciรณn de los RETOS EN FAMILIA se deberรก seguir los siguientes parรกmetros para construir el espacio adecuado para de desarrollar las actividades: Adecuar la sala o el comedor dejando en uno espacio libre en una de las paredes que permita pegar algunos elementos de los retos.
Alistar todos lo elementos que componen la acticidad lúdida en casa: Listados de los retos Retos azules: La persona que dirige la actividad deberá elegir antes de iniciar 10 objetos o fotografías digitales o álbumes físicos familiares de la casa para que sean adivinados por el adulto mayor. Retos amarillos: Para el caso del reto con olores, en un recipiente pequeño, será depositada la sustancia liquida o sólida, que logre expedir un olor particular, el cual deberá describirlo el adulto mayor, con los ojos vendados. Retos naranja: Y para el último reto el participante visualiza por 30 s, un objeto o imagen y luego en 1 minuto, expresar las características más relevantes.
En los recipientes de colores, se ubicaran los retos por cada color de forma aleatoria.
Alistar todos lo elementos que componen la acticidad lúdida en casa:
RETOS NARANJAS RETOS AZULES
RETOS AMARILLOS
Reto 10:
RETOS NARANJA
RETO 10
Fichas de retos RETO 10
Tableros de puntos: Cada reto logrado, tendra 3 puntos.
Luego de tener todo listo, el jugador se pondrá 50 cms marcando una línea en él puso y con una pelota, la cual será lanzada a unos de los recipientes para elegir algún reto. Premio: Al momento de preparar el salón de juego en casa, el premio será gestionado entre los participantes, que conlleve a una motivación de participar en la actividad.
IMAGEN DE OBJETO RETO AZUL
RETOS DIFICULTAD: MEDIA
1 METRO
RETOS DIFICULTAD: BAJA
50 CM
RETOS DIFICULTAD: ALTA
RETO AMARILLO RETO NARANJA