Natur og friluftsliv kursusprogram 2014 by Ungdomsringen

20 KU 14 RS - 15 ER

Natur & Friluftsliv Kursuskatalog 2014-15

Ungdomsringen har hermed fornøjelsen af at introducere det nye kursusprogram for 2014- 2015. Vi har i år valgt at kursuskataloget også bliver brugt til information og inspiration, når det sendes så bredt ud. Derfor vil der findes information, mindre artikler og links i hæftet. Dette er fortrinsvist samlet i starten af hæftet. Traditionen tro udbyder Ungdomsringen en bred vifte af tema- og kursusdage i den fri natur, som kan give indsigt, inspiration og kompetence til hele det pædagogiske område.

www.kattingevaerk.dk i menuen til venstre. I indledningen til klatre- og sejladskurserne finder du også vores anbefalinger til uddannelsesniveauet på skoler og institutioner for disse aktiviteter. For udstyr til disse ture henvises til grejbankerne i Danmark. Se nærmere under ”nyttige links….” side 7

OBS! Der vil blive udbudt flere kurser i løbet af året, så hold øje med Kurserne laves i et samarbejde mellem Ungdomsringen og efterskolerne kalenderen på www.ungdomsringen.dk under kurser & konferencer. samt Kattinge Værk. Tanken bag vores kursusvirksomhed er at inspirere og lave begynder- I oktober 2012 kom der nye regler for sejlads for skoler institutioner. og inspirationskurser og instruktørkurser, og at man derefter selv må ud Disse regler kan du læse nærmere om samt finde links til endnu mere og skaffe sig erfaring og tillære sig yderligere kundskaber. På kurserne information i indledningen til sejladskurserne. De nye sejladsregler er lægger vi op til, at folk går sammen om at aftale fællesture til erfarings- selvfølgelig en del af ”pensum” på vores sejladskurser. dannelse. Fra 1. april 2013 er det blevet lovpligtigt, at skoler, institutioner mv. har Der er nogle nyheder i årets kursusprogram og nogle kurser har fået tegnet en passageransvars-forsikring. Se nærmere i indledningen til en opdatering. Nyt er bl.a. grundlæggende undervandsjagt, endags sik- sej-ladsafsnittet. kerhedskursus i kano og et kursus i korte udeaktiviteter. For havkajak følger vi Dansk Kano- og Kajakforbunds EPP system (Euro- Bemærk, at for efterskoler, der ikke betaler abonnement til naturvejlederpean Paddle Pass) med tilhørende instruktøruddannelser, for kano det ordningen for efterskolerne, vil der blive lagt 700,- kr. oven i kursusprisen Kanosamrådets vejledende retningslinjer og for klatring det normerne fra på kurser, hvor naturvejleder Lars Borch er involveret. Vi gør også opKlatreforbundet og Klatresamrådet. Vores forløb er tilrettelagt, så kurserne mærksom på, at framelding efter tilmeldingsfris¬tens udløb koster fuldt i havkajak, kano og træ- og vægklatring sammen med egen træning, kursusgebyr. giver mulighed for at gå til instruktøreksamen i løbet af 2014. For vægklatrekurser følger vi de nye normer for uddannelse af instruk- Hvis du har yderligere spørgsmål i relation til kurserne, er du altid velkomtører fra Klatreforbundet. Der et sket store forandringer. Se nærmere i men til at henvende dig til naturvejleder Lars Borch, tlf. 86 89 88 88 indledningen til klatrekurserne. eller mail: larsborch@tdcadsl.dk Kurserne bliver annonceret bredt, hvorfor det kan være en god idé at For spørgsmål til kurser, der afholdes af/ på Kattinge Værk, skal man henvære tidligt ude, hvis du ønsker at komme på kursus hos os. vende sig direkte til Kattinge Værk på tlf. 46 37 00 98. Hvis du vil vide mere om, hvilke krav du og din institution/skole skal op- På gensyn i naturen fylde for at lave friluftsliv med børn og unge, kan du finde det på Ungdomsringen NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 2

Natur og Friluftsliv og Skolereformen .................................................. 4 Friluftliv og sundhed ...................................................................................................................................4 Nyopdaterede hæfter om kano- og havkajaksejlads ...............................................5 Nyttige links m.v. til udeaktiviteter og friluftsliv ..............................................................7 Flere kurser lokalt er et nyt indsats område .....................................................................8

Madlavning .................................................................................................... 37 Bålmad - ny inspiration ..................................................................................................................... 37 Bålsnacks ........................................................................................................................................................... 37 Bålsnacks ........................................................................................................................................................... 37 Små udeaktiviteter i praksis ........................................................................................................... 38 Bålsnacks ........................................................................................................................................................... 38

Lav jeres eget lokale kursus! ......................................................................9 Adventurerace: Idé- og inspirationskursus......................................... 39 Klatrekurser..................................................................................................... 11 Vægklatrekurser............................................................................................ 12 Instruktør1..........................................................................................................................................................12 Instruktør 2 .......................................................................................................................................................12 Instruktør 3 .......................................................................................................................................................13 Instruktør 3, prøve .....................................................................................................................................13 Træklatreinstruktørkursus....................................................................................................................15 Træklatreeksamen......................................................................................................................................16 Kurser i havkajak, kano & meginjoller................................................... 19 Havkajakinstruktør 1 ..............................................................................................................................20 Havkajakinstruktør 2 - Kursus og Prøve .............................................................................22 Havkajak, opdateringskursus .........................................................................................................24 Kanoinstruktør kursus ............................................................................................................................26 Kanoinstruktør - eksamen ................................................................................................................28 Foskursus i kano ......................................................................................................................................30 Endags sikkerhedskursus i kano.................................................................................................31 Ny makkerredning i kano: ..............................................................................................................32 Ny metode til flådedannelse/ sejlads i kano ...............................................................33 Meginjolle, sikkerhed og friluftsliv ..........................................................................................34

Kurser i GPS .................................................................................................... 41 GPS og smartphone i udeaktiviteter - en introduktion .........................................41 GPS med børn og unge ..................................................................................................................... 42 Kurser i Wales “Storey Arms” .................................................................. 45 1. Oplevelser og udfordringer i naturen ............................................................................. 45 2. Kanokursus – fospadling .............................................................................................................. 45 3. Kajakkursus – fospadling ............................................................................................................. 45 4. Mountain leadership Kursus ..................................................................................................... 45 Hjemmelavede tændblokke ..................................................................... 47 Skikursus i Norge - 2015 ............................................................................ 49 Skikursus – langrend .............................................................................................................................. 49 Skikursus – alpin-klubinstruktør efter den danske skiskolenorm ............... 49 Praktiske oplysninger vedrørende tilmelding til Natur & Friluftsliv kurser 2014 - 2015 ........................................................................................ 52

Grundlæggende Undervandsjagt - teknik, udstyr og sikkerhed en dag med teori og praktisk UV-jagt ................................................ 35

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 3

Børn og unge skal, med skolereformen som bagtæppe for skoler og fritidsinstitutionernes udvikling i fremtiden, bevæge sig gennemsnitligt 45 min om dagen. Samtidig skal skolen åbne sig mod lokalsamfundets muligheder. Naturen og friluftsliv er i denne sammenhæng en kæmpe ressource, men det kræver pædagoger og lærere, som er kompetenceudviklet og som evner at lede læreprocesser til gavn for børn og unge. Natur- og friluftsliv kan blive en naturlig del af folkeskolens fag, obligatoriske emner og understøttende undervisning, men kan samtidig indgå som pædagogisk metode til forbedring af trivsel i skolen. At turde klatre som barn eller ung på en klatrevæg, er en oplagt aktivitet, der styrker den enkeltes selvtillid samtidig med at motorik, balance trænes i overensstemmelse med udvikling af de sociale kompetencer. Aktiviteten kan dyrkes på alle niveauer, men sikkerheden er altafgørende for den gode oplevelse og udvikling, derfor skal du være dit ansvar bevidst samtidig med at børn og unges ansvar opøves. Se vores klatrekurser. Danmark er omkranset af 7000 km kyststrækning. Vandet som element for den fysiske udfordring er oplagt, når klubberne skal medvirke til den åbne skole. Vi sikrer, at du kender de nye sejladsregler og har de fornødne kompetencer ift. sejlads det være sig med kano, havkajak og meginjoller. Se vores kurser omkring sejlads. Ophold og bevægelse og friluftsliv skaber en naturlig sult, derfor tilbyder vi kurser i bålmad. Desuden kan via arbejde med GPS og adventurerace i naturen. Det er vores hensigt at have en mangfoldig tilgang og deltagelsesmulighed for børn og unge i naturen, ved at styrke jeres kompetencer. Og alle vores kurser kan kombineres og sammensættes efter jeres ønsker. Kurserne bringer jer på et højt kompetenceniveau inden for natur og friluftsliv og vil kunne byde ind med natur og friluftsliv som metode på skolereformens kategorier, såsom: ”Den åbne skole”, ”Fællesskab og inklusion”, ”Understøttende undervisning”, “Fremme af trivsel i klassen gennem teambuilding” m.m. Jesper Larsen, udviklingskonsulent i Ungdomsringen

Friluftsliv og sundhed har været diskuteret en del gennem tiden, men med indførelsen af den nye skolereform, hvor børnene skal være aktive og bevæge sig mere, så er det blevet yderst aktuelt. Derfor har vi taget denne personlige refleksion fra naturvejleder Lars Borch med her som en inspiration. WHO definerer sundhed meget bredt. Det handler ikke bare om fravær af sygdom, men om hele menneskets livssituation. WHO´s sundhedsdefinition: Sundhed er en tilstand af fuldkommen legemlig, sjælelig og socialt velvære og ikke blot fravær af sygdom og gener. Fysisk sundhed: Handler om kroppens sundhed, f.eks. i forbindelse kost og motion m.m NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 4

Psykisk sundhed: Er om livskvalitet, positivt livssyn, selvværd, tryghed, selvtillid og selvfølelse. Social sundhed: Er om sammenhold, familie, venskaber, ”at høre til”, inklusion m.m. Når jeg tænker tilbage på mange års erfaring med friluftsliv og naturvejledning, måske specielt turfriluftsliv, så synes jeg, at jeg her kan genkende en stor del af indholdet i WHO´s definition, da turfriluftsliv – som jeg har oplevet det selv eller som underviser – netop inkluderer og udvikler de fysiske, det psykiske og det sociale sider hos deltagerne. Det er det fysiske, man har gjort sammen, trygheden i gruppen og det sociale omkring bålet, der gør friluftsliv til noget specielt Netop det at friluftsliv indeholder alle delene til ”det hele mennesker” er også medvirkende til at friluftsliv bruges til pædagogiske formål mange steder og som et middel til at ryste en gruppe mennesker sammen. Men det er meget sjældent, at jeg har oplevet friluftsliv nævnt som en direkte del sundhedsarbejdet på fritidsklubber, folkeskoler eller på efterskoler mv.. Måske skyldes det, at vi oftest tænker sundhed sammen med sygdom. Hvis man bruger WHO´s definition på sundhed og sammenholder den med det friluftsliv eller de udeaktiviteter I laver, hvordan ser det så ud, hvis man kigger på det med sundhedsbriller på? Det er svært at påvise effekter af friluftslivets mere ”bløde indhold” i et sundhedsperspektiv, men første skridt er måske at tænke friluftsliv og udeaktiviteter med ind i en sundhedssammenhæng.

Ungdomsringen har gennem årene udgivet en række hæfter omkring kano og kajaksejlads. Hæfterne bliver, når de genoptrykkes revideret, så de altid er så aktuelle som muligt i forhold, til teknik, regler og pædagogik. Alle hæfterne er velillustrerede med farvebilleder og tegninger svarende til de niveauer, der er målrettet i mod. Alle hæfterne kan købes på Ungdomsringens hjemmeside her: http://www.ungdomsringen.dk/b%C3%B8ger-1428.aspx Der er følgende 4 hæfter: Turkano- instruktør og bruger Dette hæfte bruges til vores kanoinstruktørkurser og indeholder pensum til dem. Hæftet indeholder teknik, undervisningslære, turplanlægning, og –ledelse, de nye sejladsregler alt sammen velillustreret med tegninger og farvebilleder lavet specifikt til dette hæfte. Havkajakroer – et starthæfte til havkajakroning Dette hæfte indeholder alt pensum op til og med EPP 3 og dermed alt, hvad man har brug for af viden til at komme i gang med havkajaksejlads. Hæftet indeholder, teknik, redninger, turplanlægning, sejladsregler mv. og er velillustreret med tegninger og farvebilleder lavet specielt til hæftet. Hæftet er velegnet til brug for kursister/ elever i forbindelse med undervisningen.

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 5

Havkajakinstruktør 2 Det er vores mest omfattende hæfte, som vi bruger på vores havkajakinstruktøruddannelser op til og med havkajakinstruktør 2. Hæftet indeholder teknikker, redninger, undervisningslære, beskrivelse af udstyr og sikkerhedsudstyr, samt afsnit om turplanlægning og –ledelse, vind og vejr sejladsregler mm. Hæftet er velillustreret med tegninger og farvebilleder, der er lavet specielt til hæftet. Endagssikkerhedskursus i kano eller havkajak Dette hæfte bruges som pensum på endagssikkerhedskurserne i Københavns Kommune og andre kommuner. Dette hæfte kan downloades gratis fra www.ungdomsringen.dk. Gå ind i ”shop” og derefter i ”bøger” og find det.

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 6

Vi har samlet nogle links, som kan være med til at inspirere om sikkerhed, grej, aktiviteter, finde lejrpladser, bålsteder, første hjælp, MTB-ruter og meget mere samt give viden om reglerne for færdsel i naturen. Der er 24 grejbanker rundt omkring i landet, hvor man til en rimelig pris kan leje grej til friluftsliv, bålmad, overnatning, sejlads og andre aktiviteter. De lægger spredt i hele landet og du kan finde den, der er nærmest dig via dette link. http://www.friluftsraadet.dk/grejbank Bag ”skoven i skolen” står Dansk Skovforening, Friluftsrådet, Naturstyrelsen, Undervisningsministeriet m. fl.. Siden indeholder masser af aktiviteter, undervisningsforløb mv, der er meget vel beskrevne og lige til at gå til. Det er alt fra bålmad, snitning, julepynt og meget meget mere. Man skal ikketro, at fordi der står skoven og skole, så kan det kun laves i skoven af skolelærere. Aktiviteterne kan laves mange steder og af alle der har lyst til at arbejde med børn og unge ude. http://www.skoven-i-skolen.dk/ For mere om sikkerhedsinstruksen og en mulighed for at lave en sikkerhedsinstruks direkte www.sikkersejlads.dk På friluftskortet fra Naturstyrelsen kan man frem til de fleste faciliteter til aktiviteter udendørs. Det gælder diverse ruter, bålpladser, overnatningspladser, bålhytter, kælebakker og meget meget mere. Gå selv på opdagelse. http://udinaturen.dk/ Er du i tvivl om reglerne for at færdes i naturen, så kan du få hjælps her. Man kan klikke sig direkte ind på reglerne for forskellige naturtyper og man kan også ansøge om overnatning på lejrpladser og afholdelse af aktiviteter, finde information om hvad man må samle i naturen og meget mere. http://www.naturstyrelsen.dk/Naturoplevelser/Adgang/ Hjemmesider, telefonnumre og APPs for førstehjælp, genoplivning, tilkalde hjælp mv.: www.hjertestarter.dk Hvor er der hjertestartere og hvordan laver man manuelhjertestart www.laegevagten.dk APPs: 112app ringer direkte til 112 og viser via GPS, hvor du ringer fra, hvilket er vigtigt, når man er ude og ikke kender adressen. Trygfonden hjertestart viser hvor der er hjertestartere i nærheden af hvor du er og hvordan man laver manuel hjertestart. Man kan orientere sig på forhånd. Telefonnumre: 1813 er akuttelefon over hele landet fra 2. januar 2014, hvor man kan komme til at tale med / rådføre sig med en sundhedsfaglig person. 82 12 12 12 Giftlinjen, hvor der sidder eksperter omkring forgiftninger. NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 7

I den kommende 3 årige periode vil der blive arbejdet på at få etableret flere kurser lokalt rundt om i landet, så kurserne kræver mindre tid, foregår i lokalområdet med øget lokalkendskab til følge, øget lokalt netværksdannelse mv.. Vi vil prøve at sætte alle de instruktører vi gennem årene har uddannet i spil til at lave lokale kurser. Det kan være inden for klatring, kano og havkajak. Mange er over årene uddannet til niveauer, hvor de gerne må uddanne andre et vist stykke op ad uddannelsesstigen. Vi kan så hjælpe med annoncering og måske praktisk støtte, supervision eller hjælp til evaluering/ censurering, hvis der er ønske om det. Interesserede klubber, efterskoler, personer er velkomne til at henvende jer til Naturvejleder Lars Borch, mail: larsborch@tdcadsl.dk, tlf. 86 89 88 88, mobil: 21 60 03 02 for at høre nærmere. Se også ”lav jeres eget lokale kursus” på næste side her i hæftet.

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 8

Hvis I gerne vil afholde et kursus lokalt hos jer eller i jeres lokalområde, for at samle kolleger eller andre fra lokalområdet eller fordi i sparer transporttid, så kan det også lade sig gøre. Ønsker I f.eks. at afholde et kanoinstrukturkursus eller et andet kursus hos jer, så kan det gøres på følgende måde: • I finder deltagerne, I sørger for kanoerne og forplejning, for deltagerbetalingen, samt indkøb af kanohæfter ( 70 kr stk). • Jeg sørger for undervisningen, og medbringer sikkerhedsgrej, jeg finder en censor og sørger at I bliver registrerede som instruktører Et eksempel på et kanoinstruktør kursus med op til 8 deltagere Undervisning: 4 hverdage á 2500 kr 10000kr Transport: afhængig af placering Censor: 1 dag 2500kr Transport, afhængig af placering Registrering som instruktør X á 100 kr pr. person

Eksempler på specialdesignede kurser eller konsulentbistand: • endags sikkerhedskurser i kano eller havkajak • adventurerace – teambuilding/klubbuilding • introkurser i kano eller havkajak • bål og bålmad • GPS aktiviteter • svampeture • dyre- og planteliv omkring klubben • snittearbejde/grøn sløjd • lege i natur/gamle lege • orienteringsløb • friluftsaktivitetsudvikling • klubcheck – hvad gør vi (friluftsaktiviteter)og hvad kunne vi fremadrettet gøre • konsulentbistand i forbindelse med sejladsregler og sikkerhedsinstruks.

Der kan også lave havkajakinstruktørkurser eller andre kurser efter Mange af disse kursusmuligheder kan være yderst aktuelle set i forhold til den nye skolereform. denne model. Fordelene er, at I får kurserne lokalt og billigere, fordi I selv laver en del af arbejdet. Andre kurser: Udover dette kursusprograms allerede fastlagte kurser og temadage har I desuden mulighed for at rekvirere specialdesignede og lokalt afviklede kurser, inspirationsdage for personale, aktivitetsdage/ klubevents for både personale og unge samt konsulentbesøg af naturvejleder Lars Borch. Eneste begrænsning er min kalender. Kan jeg ikke selv, kan jeg prøve at finde en anden underviser til jer.

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 9

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 10

Klatring er efterhånden blevet en stor aktivitet i institutioner og klubber. Klatring er med til at styrke børn og unges tro på sig selv, udvikle deres sociale kompetencer samtidig med at balance og motorik trænes. Klatring giver kropslig og mental styrke og kan dyrkes på alle niveauer. Netop derfor kan klatring også bruges som et redskab i skolereformen. For som Ungdomsringens udviklingskonsulent skriver, ”Natur- og friluftsliv kan blive en naturlig del af folkeskolens fag, obligatoriske emner og understøttende undervisning, men kan samtidig indgå som pædagogisk metode til forbedring af trivsel i skolen.” Klatring stiller høje krav til sikkerhed og brug af det rigtige udstyr på den korrekte måde. Når man klatrer med børn og unge, tager man et stort sikkerhedsmæssigt ansvar i sine hænder. Forkert brug af udstyr eller manglende klatretekniske kundskaber kan i værste fald medføre alvorlige ulykker. I Ungdomsringen og på Kattinge Værk mener vi, at enhver institution/skole, der klatrer med børn og unge, skal sikre sig, at medarbejderne er uddannet efter dansk klatreforbunds normer og anbefalinger. Vores kurser følger Dansk Klatreforbunds instruktøruddannelser for vægklatring. Disse tilstræber at give en ensartet instruktions- og uddannelsesgrad, således at sikkerhed og norm har fælles grundlag for instruktører landet over. Der eksamineres i sikkerhedskundskaber, redningsøvelser, materialelære m.m. Dansk klatreforbund har i slutningen af 2013 lavet nye normer (og navne) for instruktøruddannelserne. Ungdomsringen, efterskolerne og Kattinge Værk følger de nye normer i vores kurser i 2014. De nye normer er vist herunder i en kort form. Du kan læse mere om normer/ regler vedrørende klatring på Kattinge Værks hjemmeside: www.kattingevaerk.dk Instruktøruddannelserne fra 2014 indenfor vægklatring Indhold

Instruktør 1

Instruktør 2

Instruktør 3

Klatrevæg, boulder og topreb

Klatrevæg, føring og klatreteknik

Klatrevæg, gå på reb, abseil, nedsænkbartabseilanker mv.

redningsøvelser,

Derudover laves der et 6 timers uddannerkursus for instruktør 3’ere, så de kan uddanne instruktør 1-3 Instruktør 3 svarer stort set til den gamle vægklatreinstruktør, så derfor kan nuværende vægklatreinstruktører få merit til instruktør 3. Ungdomsringen og efterskolerne anbefaler kraftigt de nye vægklatrenormer og vejledninger fra Klatreforbundet. For træklatring anbefaler vi at mindst en medarbejder er uddannet træklatreinstruktør.

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 11

Kursets mål: • At kvalificere deltagerne til at kunne forestå bouldering med uøvede/øvede samt toprebsklatring med uøvede/øvede • At give deltagerne begyndende udstyrs kendskab • At give deltagerne forudsætning for at bestå prøven, - intern censor

Instruktør 1 Deltagerforudsætninger: Ingen Deltagerantal: 6 Varighed: 3 x 3,5 timer om formiddagen (kl. 8.00-11.30) Sted: Kattinge Værks klatrevæg i Valby Underviser: Per Rolmar

Kursets mål: • At kvalificere deltagerne til at føre ruter på klatrevæg samt udvikle egne klatre kompetencer • At kvalificere deltagerne til at lære andre at føre ruter • At give deltagerne forudsætning for at bestå prøven, - ekstern censor

Instruktør 2 Deltagerforudsætninger: Bestået instruktør 1 Deltagerantal: 6 Varighed: 3 dage á 3,5 timer (kl. 08.00.- 11.30) Sted: Kattinge Værks klatrevæg i Valby Underviser: Per Rolmar

Pris: 1050,- KR Tilmelding: 1 måned før det aktuelle kursus Tilmelding sker online via www.ungdomsringen. dk under ‘kurser og konferencer’ Tidspunkt: Hold A- 27/1 - 28/1 + 31/1 2014 Hold B -3/2 + 4/2 + 7/2 2014

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 12

Pris: 1.050,- KR Tilmelding: 1 måned før det aktuelle kursus Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’ Tidspunkt: 3/3 - 4/3 + 7/3 2014

Kursets mål: • At kvalificere deltagerne til abseil, diverse redningsøvelser og standpladser • At give deltagerne forudsætning for at bestå prøven, - forbundscensor

Instruktør 3 Deltagerforudsætninger: Bestået instruktør 1 & 2 Deltagerantal: 6 Varighed: 3 x 3,5 timer om formiddagen (kl. 8.0011.30) Sted: Kattinge Værks klatrevæg i Valby Underviser: Per Rolmar

Den nye vægklatrenorm er meget ny, så kontakt Kattinge Værk på tlf. 46 37 00 98 for flere oplysninger

Instruktør 3, prøve Deltagerforudsætninger: Bestået instruktør 1 & 2 samt 12 timers førstehjælp Deltagerantal: max 6 Varighed: ½ dag Sted: Kattinge Værks klatrevæg i Valby

Pris: 1050,- KR Tilmelding: 1 måned før det aktuelle kursus Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’ Tidspunkt: Hold A: 31/3, 1/4 + 4/4 2014

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 13

Pris: 700,- KR Tilmelding: 7. april 2014 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’ Tidspunkt: Hold A: 23. april 2014 (Kl. 10.00 - 16.00)

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 14

I år udbydes der både et træklatreinstruktørkursus i Øst- og Vestdanmark. På kurset gennemgås teorien og de praktiske teknikker omkring træklatring. Med afsæt i Dansk Træklatre Forenings retningslinjer arbejder vi teoretisk og praktisk med henblik på en efterfølgende instruktøreksamen. Kurset er kun prøveforberedende. Hvis man ønsker, at gå til prøve så skal man som udgangspunkt regne med en hel del selvtræning. Forud for kurset fremsendes kompendiet i elektronisk form: Rekreativ træklatring i Danmark. Kompendiet medbringes af deltager. Bemærk, prøven til træklatreinstruktør er altså IKKE en del af dette kursus. På kurset vil I få information om mulighederne for at gå til prøve. I vil også få en vurdering af, hvor I er videns- og færdighedsmæssigt i forhold til det niveau, der kræves for at gå op til prøven. Bemærk, hvis man ønsker at gå til prøve, så kræves et førstehjælpskursus svarende til Dansk Førstehjælpsråds niveau mellem (12 timer), der består af 4 moduler.

Træklatreinstruktørkursus Deltagerforudsætninger: Ingen Deltagerantal: min 6 og max 8 Varighed: 4/5 dage fordelt på to dele. VEST: Sted: Knøsgården mellem Ry og Silkeborg Underviser: Kaj Jørgensen, Friluftsvejleder og træklatreinstruktør

Deltagerne er selv med til at lave maden. Deltagerne medbringer selv sovepose, liggeunderlag mv. Overnatning foregår i telt eller på lejrskole. Yderligere info Vest: Kaj Jørgensen, email: kajakaj@ofir.dk, Mobil: 51 86 17 27 Øst: Søren Black Jensen, email: sj@naesgaard.dk, Mobil: 26 80 38 28

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 15

Tidspunkt: 1. del 22. - 24. april 2014 2. del 26. - 28. maj 2014 ØST: Sted: Abildvig, Nordøstfalster Underviser: Søren Black Jensen, videforstander, friluftsvejleder, træklatreinstruktør Tidspunkt: 1. del 28. - 30. april 2014 2. del 19. - 20. maj 2014 Pris: 3.700,- KR inkl. ophold Tilmelding: 1. april 2014 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’

Der udbydes i år både en prøve i Øst- og Vestdanmark. Træklatreeksamen følger klatresamrådets normer for træklatring. Se nærmere på www.klatresamraadet.dk i menuen under træklatring og under dokumenter. Eksamen vil bestå af en halv dags repetition og én dags eksamen. OBS! Hvis der er for få deltagere til to prøver, vil der kun blive gennemført en eksamen. Det betyder, at man kan blive nødt til at rejse længere for at tage prøven. For at tilmelde dig træklatreeksamen gennem os skal du: • have deltaget i vores kursus træklatreinstruktørkursus. • være fyldt 18 år. • have et gyldigt første hjælpsbevis svarende til Dansk Førstehjælpsråds niveau mellem (12 timer), der består af 4 moduler. • have en passende all-round erfaring, deriblandt etablering af topsikring i forskellige træer – heraf både eg & bøg.

Træklatre eksamen Deltagerantal: min 4 og max 6 Varighed: 1½ dag VEST: Sted: Knøsgården mellem Ry og Silkeborg Underviser: Kaj Jørgensen, Friluftsvejleder og træklatreinstruktør Tidspunkt: 29. - 30. august 2014 ØST: Sted: Abildvig, Nordøstfalster Underviser: Søren Black Jensen, viceforstander, friluftsvejleder og træklatreinstruktør Tidspunkt: 29. - 30. august 2014 Pris: 2.400,- kr. inkl. ophold + registrering til klatresamrådet 600,- kr. i alt 3.000,- kr. Tilmelding: 20. juni 2014 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 16

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 17

Info om de nye sejladsregler Den 1. okt. 2012 kom den nye bekendtgørelse med de nye sejladsregler for erhvervssejlads. Her slås det fast at AL sejlads på skoler, institutioner, fritidsklubber mv. er erhvervssejlads. Den vigtigste del af de nye sejladsregler er at alle skoler, institutioner mv. der har sejlads aktiviteter, SKAL lav en sikkerhedsinstruks for alle deres sejladsaktiviteter. En vigtig del af denne sikkerhedsinstruks er at lave en grundig beskrivelse af de risikomomenter og tiltag til at imødegå disse, der er ved institutionens sejladsaktiviteter. En anden væsentlig del af sikkerhedsinstruksen er at beskrive mandskabets (lærerens/ pædagogens) kompetencer i forhold til sejladsaktiviteten. Her kan kurserne i dette katalog være en hjælp til at sikre, at ens personale har tilstrækkelige kompetencer. Nogle kommuner har også indført kortere kurser i forhold til sejlads i meget beskyttede farvande. Man bør sætte sig ind i reglerne og sidst i afsnittet er der link til, hvor man kan læse mere om reglerne. Der er dog er par ting i reglerne, der skal nævnes her. 1. Det er at der fremover KUN må bruges svømmeveste til personer, der kan svømme og hvis der er andre fartøjer, der umiddelbart kan redde personerne op af vandet. I alle andre tilfælde skal der bruges redningsveste. Bruges der svømmeveste, så skal de være i signalfarver og med reflekser ellers skal man have tøj på i signalfarver. 2. Lærere og pædagoger mv. der står for sejladsaktiviteter skal have en første hjælpskursus på niveau mellem (12 timer). 3. Der skal altid være et mandskab på mindst en tilstede, hvis f.eks. elever sejler. Det betyder, at man ikke mere kan lave kørekortordninger, hvor elever, medlemmer m.fl. sejler selv. I kan læse mere om de nye sejladsregler på via disse link. Link til artikel om de nye sejladsregler: http://www.ungdomsringen.dk/seneste-nyheder-1951.aspx?Action=1&NewsId=1583&M=NewsV2&PID=7930 Link til efterskolernes side om sejlads: http://www.efterskoleforeningen.dk/sejlads Link til de nye sejladsregler på Søfartsstyrelsens hjemmeside: http://www.sofartsstyrelsen.dk/tema/informationomsejladsmedelever/Sider/Informationomsejladsmedelever.aspx Link til hjemmeside hos Søfartsstyrelsen om at lave sikkerhedsinstrukser: http://www.sofartsstyrelsen.dk/tema/sikkerhedmindrefartoejer/Sider/SikkerSejladsdk.aspx Her kan man også findes en liste med FAQ, der kan hjælpe i tvivlstilfælde. Passageransvarsforsikring ved sejlads: Fra den 1. april 2013 skal der i forbindelse med al erhvervssejlads også herunder for sejlads på skoler, institutioner mv., være tegnet en passageransvarsforsikring. Det gælder også for de helt små fartøjer, der medtager op til 12 passagerer, herunder kanoer og kajakker. Spørg evt. jeres leder om forsikringen er orden hos jer/ i jeres kommune.

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 18

Sejlads langs Danmarks 7000 km lange kystlinje bliver mere og mere populært og giver mulighed for ture, naturoplevelser, socialt samvær, udfordringer og læring af praktiske færdigheder i havkajak, kano eller meginjolle, men sikkerheden skal tages alvorligt. Efter sejladsulykken på Præstø Fjord i 2011 udsendte Søfartsstyrelsen et sæt midlertidige retningslinier. Disse retningslinjer er nu erstattet af en ny bekendtgørelse, som kom den 1. oktober 2012. Ungdomsringens og efterskolernes sejladskurser i dette katalog tager udgangspunkt i den nye bekendtgørelse. Flere kommuner- herunder Københavns – og Aarhus kommune, har efterfølgende udarbejdet retningslinier for sejlads for skoler og institutioner. Det er vigtigt at I som institutioner, skoler mv. undersøger, hvilke retningslinjer, der gælder i jeres kommune eller på jeres skole. Se ”boksen” om de nye sejladsregler på side 18. Mere end 10 års arbejde med regler, normer og retningslinier indenfor havkajak og kano er nu på plads. Retningslinjerne er smidige og brugbare for bl.a. institutioner og skoler. Kurserne i dette katalog følger disse normer og retningslinier. Derfor har vi valgt at tilrettelægge et forløb med havkajakinstruktørkurser, som følger det nye EPP-system (Euro Paddle Pass) fra Dansk Kano- og Kajak Forbund og et kanoinstruktørforløb, som følger Kanosamrådets vejledende retningslinier. Havkajakinstruktøruddannelsen er opbygget så du kan tage havkajakinstruktør 1 om foråret og havkajakinstruktør 2 om efteråret. I forbindelse med havkajakinstruktør 1 kurserne på henholdsvis Natur og Aktivitetscentret Kattinge Værk (Øst) og v. Silkeborg (Vest) vil deltagerne samtidig blive prøvet på EPP 1. og 2. brugerniveau. For havkajakinstruktør 2 vil deltagerne samtidig blive ført til prøve på EPP 3 brugerniveau. Ungdomsringen og efterskolerne har lavet en aftale med DGI om at der kan gives merit fra vores uddannelser til tilsvarende hos DGI.

Få mere information om EPP og instruktørniveauerne på www.kattingevaerk.dk Ungdomsringen og efterskolerne anbefaler kraftigt følgende uddannelsesniveauer for kano og havkajak Kano: Det anbefales, at skoler og institutioner, der arbejder med kano har mindst en uddannet kanoinstruktør uddannet efter Kanosamrådets retningslinjer. Havkajak: Skoler og institutioner, der kun arbejder med korte for løb (ingen flerdages ture) og i beskyttet farvand bør have mindst en havkajakinstruktør 1 Skoler og institutioner, der arbejder med længere forløb i beskyttede farvand og med flerdages ture har mindst en havkajakinstruktør 2 Kano og kajak i meget beskyttet farvand: Flere kommuner (bl.a. Københavns kommune) har udviklet endags sikkerhedskurser for kano og havkajak, der giver mulighed sejlads i meget godt vejr (under 4 m/sek.), om sommeren i navngivne meget beskyttede farvande. Bemærk de beskyttede farvande er udpeget af kommunen eller ledelsen. Dette kursus er blevet et minimumskrav for sejlads i Københavns kommune. Undersøg evt. om din kommune har tilsvarende kurser. BEMÆRK,endags sikkerhedskurser efter Københavns kommunes model kan bestilles hos naturvejleder Lars Borch, der også gerne hjælper jer med at tilpasse denne model til forholdene i jeres kommune.

Havkajakkurserne og kanokurset giver sammen med egentræning og -erfaring mulighed for at gå til instruktøreksamen i løbet af 2014. NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 19

Som havkajakinstruktør 1 må du: • lave korte introduktionsforløb og aktiviteter for begyndere i havkajak i beskyttet farvand (”kravlegård”) angivet og godkendt af en havkajakinstruktør 2. • forløbet skal foregå i roligt vejr i sommerhalvåret (1. maj - 31. oktober) og vandtemperaturen skal være min. 10 grader.

Deltagerforudsætninger: • Ungdomsringen og efterskolernes krav er et 12 timers førstehjælpskursus niveau mellem, der er mindre end 3 år gammelt inden start på 2. kursusdel. • man skal forvente at bruge noget tid på at øve roteknik mv. imellem 1. og 2. kursusdel. Jo mindre øvet man er, jo mere tid skal man bruge.

Kurset består af to dele; Første del er i svømmehal med vandtilvænning, redningsøvelser m.m. Anden del foregår dels med kortere turforløb, hvor der arbejdes med de færdigheder, der er nødvendige på ture og dels arbejdes der videre med øvelserne fra svømmehallen i ”rigtigt” vand samt roteknik m.m.

Indhold i stikordsform: • kajaktyper med tilbehør. • roteknik. • kajak (vand) tilvænning, redningsøvelser og selvredning, eskimorulle med forøvelser. • forberedelser inden turen starter. • kendskab til turområde herunder navigation, vejvalg ud fra vind, vejr, bølger og strøm m.v. • kendskab til menneskets reaktion på kulde, varme og fysisk aktivitet. • alment friluftsliv og naturkendskab, pakning af kajak. • regler for sejlads fra Søfartsstyrelsen

Godkendelse til EPP 1og 2 sker løbende gennem hele kursusforløbet. Der gennemføres ikke en egentlig prøve til havkajakinstruktør 1, men deltagerne evalueres løbende på 2. del, hvor der i vurderingen vil blive lagt vægt på, om deltagerne har overskud til at tage vare på andres sikkerhed og læring. “Havkajakinstruktør 2” udleveres på kurset. Kursets mål er : • at lære deltagerne en række færdigheder og give dem en viden, så de med egen erfaring kan blive bedre til at vurdere sikkerheden i en given situation ud fra vejret, gruppen, fartøjet, farvandet m.m. • at lave korte introduktionsforløb og aktiviteter for begyndere i havkajak i beskyttet farvand (”kravlegård”) angivet og godkendt af en havkajakinstruktør 2. • at forløbet skal foregå i roligt vejr i sommerhalvåret (1. maj - 31. oktober) og vandtemperaturen skal være min. 10 grader. • at deltagerne opnår færdigheder, så de kan godkendes på EPP 2 brugerniveau. • at kurset bygger på de normer for Havkajakinstruktør 1, der er udarbejdet af DKF og havkajaksamrådet.

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 20

Havkajakinstruktør 1 - ØST:

Havkajakinstruktør 1 - VEST:

Deltagerantal: 12

Varighed: 1. kursusdel: 2 dage i svømmehal, ophold til Naturog aktivitetscentret Kattinge Værk 2. kursusdel: 3 dage med ophold på Kattinge Værk Sted: Natur- og Aktivitetscentret Kattinge Værk Underviser: Lars Borch og Flemming Torp

Varighed: 1. kursusdel: 2 dage i svømmehal og på sø, ophold på Knøsgården i Midtjylland 2. kursusdel: 3 dage med ophold på Hou Maritime Idrætsefterskole

Tilmeldingsfrist: 1. april 2014. Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’

Sted: Knøsgården og Hou Maritime Idrætsefterskole, Hou ved Odder Overnatning: Der overnattes i lavvu/telt både på 1. og 2. kursusdel Underviser: Lars Borch

Pris: 3.200,- kr. inkl. ophold, havkajakinstruktørhæftet og registrering i EPP systemet Tidspunkt: 1. kursusdel: 26. - 27. april 2014 2. kursusdel: 2. - 4. juni 2014 (vi starter kl. 10.30 den 2. juni)

Tilmeldingsfrist: 15. april 2014. Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’ Pris: 3.200,- kr. inkl. ophold, havkajakinstruktørhæftet og registrering i EPP systemet Tidspunkt: 1. kursusdel: 3. - 4. maj 2014 (vi starter kl. 09.00) 2. kursusdel: 10. - 12. juni 2014 (vi starter kl. 10.30)

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 21

Havkajakinstruktør 2 er for dem, som ønsker at kunne tage nybegyndere med på tur. Som havkajakinstruktør 2 må du: • lede ture langs danske kyster i sommerhalvåret (1. april - 31. oktober) i 4-8 m./sek. (vind). • undervise og eksaminere til havkajakinstruktør 1 og op til EPP 2. For at kunne deltage på havkajakinstruktør 2, skal du være havkajakinstruktør 1 og have deltaget i vores instruktør 1 forløb eller have været med på vores kajakopdateringsdag i august 2014. Kurset består af to dele; Første del er 2 dage med udvidet ro-teknik, eskimoruller, redningsøvelser, læren om sikkerhedsvurdering ud fra vejr, farvand og gruppedeltagere m. m. På anden dagen er der EEP3 prøve.

• at undervise og eksaminere til havkajakinstruktør 1 og op til EPP 2. • at deltagerne opnår færdigheder, så de kan godkendes på EPP 3 brugerniveau. • at kurset bygger på de normer for Havkajakinstruktør 2, der er udarbejdet af DKF og havkajaksamrådet. Indhold i stikordsform: • roteknik og undervisningslære i forhold til kajakroning. • kajak (vand) tilvænning, eskimorulle med forøvelser, redningsøvelser og selvredning. • forberedelser inden turen starter. • kendskab til turområde herunder navigation, vejvalg ud fra vind, vejr, bølger og strøm m.v. • kendskab til menneskets reaktion på kulde, varme og fysisk aktivitet. • alment friluftsliv og naturkendskab, pakning af kajak. • sikkerhed og regler for sejlads fra Søfartsstyrelsen

Anden del er en instruktør 2 prøve. For at kunne gå til prøve skal du opfylde følgende forhåndskrav: • Ungdomsringen og efterskolernes krav er, at man har gennemført 12 timers førstehjælpskursus (max. 3 år gammelt) • du skal være fyldt 18 år. • du har opfyldt kravene til logbogen; roet min. 150 km eller 100 timer under varierende forhold og vejrtyper inden for et år, har gennemført et mindre kryds på 3 km og haft min. en 2 dages tur med overnatning. Kursets mål er: • at lære deltagerne en udvidet række færdigheder og give dem en viden, så de med egen erfaring kan vurdere sikkerheden i en given situation ud fra vejret, gruppen, fartøjet, farvandet m.m. således at man kan lave ture med børn og unge under betryggende forhold. • at kunne lede ture langs danske kyster i sommerhalvåret (1. april 31. oktober) i 4-8 m/sek. (vind).

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 22

Havkajakinstruktør 2 - VEST:

Havkajakinstruktør 2 - ØST:

Deltagerantal: 12

Deltagerantal: 12 Varighed: 1. kursusdel: 2 dage på Kattinge Værk 2. kursusdel: 1 dag på Kattinge Værk Sted: Natur- og Aktivitetscentret Kattinge Værk Underviser: Lars Borch og Flemming Torp Tilmeldingsfrist: 17. juni 2014. Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’

Varighed: 1. kursusdel: 2 dage iHou 2. kursusdel: 1 dag i Hou Sted: Hou Maritime Idrætsefterskole, Hou ved Odder Overnatning: Vi overnatter i Lavvu Underviser: Lars Borch

Pris: 2.100,- kr. inkl. ophold og registrering i EPP systemet Tidspunkt: 1. kursusdel: 15. - 16. september 2014 (vi starter kl. 10.30 den 15. september) 2. kursusdel: 29. september 2014 (vi starter kl. 10.30 den 29. september)

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 23

Tilmeldingsfrist: 20. august 2014. Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’ Pris: 2.100,- kr. inkl. ophold og registrering i EPP systemet Tidspunkt: 1. kursusdel: 8. - 9. september 2014 (vi starter kl. 10.00 den 8. september) 2. kursusdel: 25 september 2014 (vi starter kl. 9.00 den 25. september)

Dette kursus er beregnet til dem, der har taget instruktør 1 tidligere eller hos andre kursusudbydere, og som ønsker at gå videre med instruktør 2 (og EPP3) hos os i 2014. Selvfølgelig er de også åbne for andre, der ønsker at få ”opdateret” deres havkajakteknik. På kurset vil vi arbejde med EPP 3 færdigheder- ikke mindst de nye teknikker på EPP 3- samt undervisnings- og instruktørfærdigheder. De ”nye” teknikker er bl.a. forror, rul (grønlændervending), bedre teknik på højt støttetag, ottetalstag, bagror og bugsering. Desuden vil kurset indeholde en kortfattet repetition af de andre teknikker fra EPP 3. Tanken er, at man efter kurset har en klar opfattelse af, hvad man skal arbejde med frem mod EPP3 og instruktør 2 (hav) kurset i efteråret 2014.

Havkajak, opdateringskursus Deltagerforudsætninger: Hvis man efter dette kursus ønker at deltage på kurset og prøven til instruktør 2 (hav) i efteråret 2014 er, forudsætningerne er at man har Instruktør 1 (hav) samt et under 3 år gammelt 12 timers førstehjælpskursus Deltagerantal: 5-7 Varighed: 1 dag Sted: Gl. Rye kajakklub ved Gl. Rye mellem Ry og Silkeborg Underviser: Lars Borch Tilmeldingsfrist: 10. august 2014. Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’ Pris: 750,- kr. ( ikke inkl. kajak, lån af kajak mv. koster 100,- kr.) Tidspunkt: 25. august 2014, kl. 9.00 - 17.00 Andet: Det anbefales, at man køber og læser den nyeste udgave af havkajakinstruktør 2 hæftet. Det kan købes på www. ungdomsringen.dk under shop. Nærmere information: Lars Borch, tlf. 86 89 88 88 eller på e-mail: larsborch@tdcadsl.dk

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 24

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 25

Kurset består af flere dele. På 1. del arbejdes der med grundlæggende paddelteknik, simple redninger og gennemgang af sejladsregler. Anden del foregår i Sverige eller i Midtjylland og er et 2-3-dages forløb, hvor der arbejdes i dybden med diverse padletag, redninger, gruppeorganisering, kort og kompas samt vind, vejr mv. Se nærmere om ØST og VEST kurserne i info-boksene.

• kendskab til menneskets reaktion på kulde, varme og fysisk aktivitet • alment friluftsliv • gennemgang af Søfartsstyrelsens regler for sejlads fra oktober 2012

Kursets mål er: • at lære deltagerne en række færdigheder og give dem en viden, så de med egen erfaring kan blive bedre til at vurdere sikkerheden i en given situation ud fra vejret, gruppen, fartøjet, farvandet m.m. således, at man kan lave en tur for mindre grupper ud fra tur efter evne-princippet og i beskyttet farvand. • at give deltagerne de fornødne forudsætninger for efter endt kursus samt egen træning at aflægge kanoinstruktørprøve • at deltagerne får nogle værktøjer, så de selv kan arbejde videre med at dygtiggøre sig indenfor kanosejlads. • vi anbefaler, at man tager instruktørprøven, hvis man arbejder med kano på institutionen/skolen. • at kurset bygger på de vejledende retningslinier fra Kanosamrådet. Se yderligere på www.kanosamraadet.dk. Hæftet “Turkano - instruktør og bruger” samt registrering som kanoinstruktør indgår i kursets pris. Indhold i stikordsform: • kanoens historie og bygning • “check” af kanoer ved turens start • kanoteknik, kammeratredning, padletag m.m. • organisering af gruppen • undervisningslære i forhold til kanosejlads • kendskab til turområde herunder navigation, vejvalg i forhold til bølger og strøm, vind og vejr, gruppen m.v. NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 26

Kanoinstruktør - VEST Forudsætninger for at gå til prøve: Du skal have godkendt og opdateret 12 timers førstehjælps-kursus. Du skal være fyldt 18 år og du skal have gennemført kanoinstruktørkurset. Kanoinstruktør - ØST Deltagerantal: max 12 Varighed: 4 dage Sted: Natur - og Aktivitetscentret Kattinge Værk samt “Väratorp” i Sverige Underviser: Per Rolmar og Mette Svensson

Praktisk erfaring: Minimum én 2-dages tur med overnatning og pakning af kano eller anden relevant kanoerfaring. Deltagerantal: 8-10 Varighed: 4 dage inkl. prøve

Tilmeldingsfrist: 22. april 2014 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’ Pris: 2.100,- kr. inkl ophold og transport fra Valby samt Kanoinstruktørhæftet Tidspunkt: Forår: 1. del: (Sikkerhedskursus i Kbh den 6. maj 2014) 2. del 20. - 22. maj 2014, Sverige Øvedage 4. juni og 11. juni 2014 fra klokken 18.00 - 21.00, Kattinge Værk Efterår: 1.del: Sikkerhedskurset i Kbh den 25. august 2014 2. del: 9. - 11. september 2014

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 27

Sted: Knøsgården mellem Ry og Silkeborg Underviser: Lars Borch Tilmeldingsfrist: 1. maj 2014 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’ Pris: 2.800,- kr. inkl ophold, Kanoinstruktørhæftet og registrering som instruktør Tidspunkt: Forår: 1. del 12. maj 2014 2. del 26. - 27. maj 2014 Prøve: 30. juni 2014 Efterår: 1. del 27. augst 2014 2. del 11. - 12. september 2014 Prøve: 26. september 2014

Padling i kano er populært i mange af landets institutioner. Når man padler med børn og unge, tager man et stort sikkerhedsmæssigt ansvar i sine hænder. Forkert brug af udstyr eller manglende overblik og tekniske færdigheder kan i værste fald medføre alvorlige ulykker. I Ungdomsringen mener vi derfor, at enhver institution, der padler kano med børn og unge, skal sikre sig, at mindst én medarbejder på kanoturen kan være garant for, at padlingen foregår på forsvarlig vis. Denne medarbejder bør være en eksamineret kanoinstruktør. Kanosamrådet, som består af organisationer indenfor idræts- og friluftslivet med interesse for kano, har lavet en instruktøruddannelse for kanoer. Den tilstræber at give en ensartet instruktions- og uddannelsesgrad, således at sikkerhed og normer har fælles grundlag for instruktører landet over. Der eksamineres i bl.a. sikkerhedskundskaber, redningsøvelser, materialelære m.m. Læs også om de nye regler fra Søfartsstyrelsen på www.kattingevaerk.dk For at gå til prøve skal følgende forudsætninger være opfyldt: • du skal have godkendt og opdateret 12 timers førstehjælps-kursus. • du skal være fyldt 18 år. • du skal have gennemført kanoinstruktørkurset.

Kanoinstruktør - eksamen Deltagerantal: min 8 max 12 Varighed: 1 dag Sted: Kattinge Værk Tilmeldingsfrist: 2. juni og 15. september 2014 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’

Praktisk erfaring: Minimum én 2-dages tur med overnatning og pakning af kano eller anden relevant kanoerfaring.

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 28

Pris: 750,- kr. Tidspunkt: Forår: 17. juni 2014 Efterår: 30. september 2014

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 29

Vil du kaste dig og din kano ud i en brusende fos? Kursets mål er: • at deltagerne lærer at komme sikkert gennem de svære passager på kanoturen. • at du lærer små frække tricks til at komme lækkert gennem en fos. • at du lærer at holde pauser og vende kanoen bag sten og andre forhindringer. Indhold i stikordsform: • padletag • læsning af fos • ruteplanlægning gennem fos • øvelse i fospadling • redningsteknikker Deltagerforudsætninger: Du skal være uddannet som kanoinstruktør efter Kanosamrådets vejledende retningslinier eller være tilmeldt til eksamen den 30. september 2014.

Foskursus i kano Deltagerantal: max 8 Varighed: 3 dage Sted: Helge å, Sverige Underviser: Sanne Jensen Tilmeldingsfrist: 1. september 2014 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’ Pris: 2.100,- kr. inkl. ophold Tidspunkt: 26. - 28. september 2014

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 30

Kurset bygger på de retningslinjer for endags sikkerhedskurser, som Københavns kommune har vedtaget i 2013. Her er kurserne – sammen med 12 timers første hjælps kursus- minimum for at kunne forestå sejlads i kano. Samtidig må sejlads kun finde sted i vind under 4 m/sek og i sommerhalvåret samt på farvande som er meget beskyttede og udpegede af kommunen. Denne model bruges også i andre kommuner. Vi har valgt at udbyde dette kursus for at øge kendskabet til modellen og så man kan få den prøvet af på egen krop. Kurset består af en teoridel, hvor bl.a. sejladsregler og sikkerhedsinstruksen gennemgås og en praksis del, hvor der arbejdes med enkelt paddelteknik, en redningsmetode og flådedannelse. Desuden gennemgås, hvad det er dette kursus giver kompetence til. Til kurset benyttes hæftet ”endags sikkerhedskursus i kano eller havkajak, der kan downloades gratis fra Ungdomsringens hjemmeside

Endags sikkerhedskursus i kano Deltagerantal: min 6 Varighed: 1 dag Sted: Mødested, Himmelbjergegnens Natur og Idrætsefterskole, Vesterled 1, 8680 Ry Underviser: Lars Borch Tilmeldingsfrist: Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’ 1. maj 2014. Pris: 750,- kr. Tidspunkt: 19. maj 2014, kl. 09.00 - 17.00

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 31

Denne nye makkerredning udmærker sig ved at være hurtig og let at udføre for både kæntrede og reddere. Når en kano er kæntret, så bliv altid ved kanoen. 1. Redderkanoen padler hen til den kæntrede kano. 2. Redderkanoen og den kæntrede kano bindes sammen ved midtertofterne. 3. De 2 kæntrede bevæger sig gennem den kæntrede kano op i redderkanoen. 4. Den kæntrede kano tømmes med en parallelredning. 5. Kanoerne bindes sammen igen og de kæntrede bevæger sig tilbage i deres egen kano. 6. Redningen kan også udføres ved at en tredje kano ligger parallelt med redderkanoen. De to kanoer bindes sammen ved midtertofterne. De to kæntrede bevæger sig via den kæntrede kano gennem redderkanoen over i den tredje kano. Derefter udføres redningen som i pkt. 4

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 32

I nogle situationer på kanoturen, kan det være en fordel at danne en flåde, hvis man skal snakke sammen, drikke saft eller spise kiks mv.. Der er kommet en ny metode til at danne flåde, der kaldes en “diamantflåde”. Den udføres ved at kanoerne lægges parallelt med hinanden som vist på billederne. Kanonerne bindes så sammen ved tværstiverne. Denne form for flådedannelse der udmærker sig ved at være meget stabil og dens form gør, at man stadig kan padle og styre kanoerne/flåden. Den kan også bruges, hvis man bliver overraskes af vejret eller på søer. Er man 4 kanoer etableres flåden, som de 4 kanoer på billede 4. Flåden kan evt. udvides med flere kanoer

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 33

Kursets mål er: • at sætte deltagerne i stand til at lave kortere ture med andre i meget beskyttede farvande, dvs. give deltagerne en vis fortrolighed med jollerne og en viden og erfaring omkring sikkerhed, vind og vejr m.m. • at deltagerne får indsigt i jollens brugsområde som et turmiddel, her tænkes både på sejlads under sejl og roning af båden. Indhold i stikordsform: • meginjollens historie og bygning. • hvad er hvad på båden og brug af sikkerhedsudstyr. • praktisk sejlads, roning af jollen, landgang på forskellige typer af kyster. • redningsprocedurer (mand over bord). • hvad bør medbringes for sikkerhed. • kendskab til turområde herunder navigation, søvejsregler, vej-valg i forhold til bølger og strøm, vind og vejr, gruppen m.v. • kendskab til menneskets reaktion på kulde, varme og fysisk aktivitet. • alment friluftsliv. • regler for sejlads fra Søfartsstyrelsen

Meginjolle, sikkerhed og friluftsliv Deltagerantal: max 8 Varighed: 3 dage Sted: Natur- og aktivitetscentret Kattinge Værk Underviser: Tim Krath Tilmeldingsfrist: 19. maj 2014 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’ Pris: 2.100,- kr. inkl. ophold Tidspunkt: 18. - 20. juni 2014

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 34

Dagen byder på både teori og praktiske øvelser, men vi skal først og fremmest ud at fridykke og jage... I får en grundig introduktion til UV-jagt og sikkerhed og kommer til at prøve det på egen krop i praksis, så i bedre kan vurdere, om det er noget I kan bruge hjemmes på skolen/institutionen. Forudsætninger: Fisketegn og normalt helbred uden sygehistorie med besvimelse, lungeproblemer m.v. Er du i tvivl kontakt da kursuslederen på tlf. 51 92 01 33 Medbring praktisk udetøj, badetøj og håndklæde.

Grundlæggende undervandsjagt Deltagerantal: min 6 max 12 Varighed: 1 dag Sted: Dykkerklubben Aktiv, Lyngsoddevej 77, Erritsø, 7000 Fredericia Underviser: Michael Behrens og Troels Michaelsen, der gennem mange år har dyrket fridykning og undervandsjagt på landsholdsplan og deltaget i konkurrencer i ind- og udland. Tilmeldingsfrist: 15. juni 2014 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’ Pris: 1500,- kr. Tidspunkt: 27. august 2014, kl. 08.30 - 16.30 Nærmere info på tlf. 51 92 01 33

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 35

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 36

Osteguf Indhold: I får mulighed for at afprøve en masse lækre “tapaslignende” små retter og en del forskelligt bålgrej af i praksis. Frokosten består af de retter vi får lavet i løbet af dagen. I løbet af dagen arbejder vi også med bålopbygning, så vi kan få mest muligt ud af vores brænde. (CO2 venlige bål!) Forskellige opstillinger til bålmad vil blive afprøvet og vi vil snuse til Trangia stormkøkkener, Kelly Kettle, reflektor-ovn, trangia ovn m.v. Hvis tiden er til det, så kigger vi også på mad fra naturen.

Emmentalerosten skæres i bjælker. På ostebjælkerne lægges et eller et halvt salvieblad afhængig af størrelsen på bladene. Derefter omvikles ostebjælkerne med skiver af hamburgerryg. Luk med en tandstikker og steg dem på en pande. (Emmenthalerost holder bedre sammen når den smelter end anden ost.) Hamburgerryggen kan erstattes af kyllinge- eller kalkunpålæg.

Bålmad - ny inspiration Deltagerantal: min 8 max 14 Varighed: 1 dag Sted: Himmelbjergegnens Natur - og idrætsefterskole, Vesterled 1, 8680 Ry Underviser: Lars Borch Tilmeldingsfrist: Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’ 25. april 2014 og 18. august 2014 Pris: 750,- kr. Tidspunkt: 9. maj 2014 og 28. august 2014

Svesker med bacon. Svesker omvikles med bacon og steges på en pande. Brug en 1-2 pakker afhængigt af antallet af personer. De kan også laves med kalkunbacon, så man undgår svinekød. Variation: man kan komme lidt danablue inden i svesken. Serveres varme.

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 37

Indbagte løg og peberfrugter. Lav en krydret tyk pandekagedej. Opskrift: F.eks. 4 æg, 5 dl. mel, 0,6 l mælk 2 spk olie og lidt salt. Krydderier efter temperament. Kig i posen. Tænkt på at løgene og peberfrugterne er ferske. AL smagen kommer fra dejen, så den skal krydres og saltes ret kraftigt. Skær 3-4 løg og 2 peberfrugter i halve ringe og bland dem i dejen i en plastik pose. Der skal være godt med grønsager i forhold til dejen. Tænd bålet og varm olie på panden. Der skal være rigeligt med olie. Når olien er varm komme dej med løg og peber på i mindre portioner ligesom klatkager De steges gylden brune og drysses evt. med lidt salt og serveres varme.

Mange gange kan man godt stå og mangle idéer til mindre udendørsaktiviteter. Dette kursus vil forsøge at råde bod på det. Vi skal prøve en række kortere udendørsaktiviteter af i praksis og I vil blive introduceret til hjemmesiden ”Skoven i skolen”, der bugner af velbeskrevne aktiviteter for såvel fritid, som for skoletid. Med skolereformen kan her være idéer, der kan bruges til understøttende undervisning, til styrkelse af trivsel og bevægelse og motion. Blandt aktiviteterne kan nævnes: tegnetrækulsbrænding, bålsnacks, CO²venlige bål, hjemmelavede tændblokke, fremstilling af gransirup mv.

Små udeaktiviteter i praksis Deltagerantal: min 5 Varighed: 1 dag Sted: Knøsgården mellem Ry og Silkeborg Underviser: Naturvejleder Lars Borch

Variation: Man kan bruge mange andre grøntsager f.eks. revne gulerødder, pastinak, persillerod, porrer, kål, grønkål, krydderurter mv. Kan også laves som dessert med neutral let sødet dej og revne æbler vendt i kanel og sukker.

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 38

Tilmeldingsfrist: 10. maj 2014 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen. dk under ‘kurser og konferencer’ Pris: 750,- kr. Tidspunkt: 20. maj 2014, kl. 9.00 - 16.00

Kurset henvender sig til personer, som ønsker at arbejde med adventurerace, som aktivitet og med de kvaliteter som adventurerace indeholder. Der kræves ingen form for forudsætning for at deltage. På kurset vil man igennem lidt teori og en stor del praksis få ideer og inspiration til forskellige adventureaktiviteter, som kan gennemføres simpelt og sjovt. Det teoretiske udgangspunkt vil være “adventurehjulet” og “den gode adventureaktivitet. Ud fra dette diskuterer og afprøver vi forskellige aktiviteter og kommer ind på, hvordan man kan opbygge små adventureraceløb. Hvilke adventureaktiviteter/poster er gode og mindre gode til adventurerace? Hvordan udnytter man lige netop dit lokalområde bedst? Hvordan håndterer man mange deltagere? Hvilke faldgrupper skal man passe på? Og hvordan undgår man at “drukne” i projektet? Det er spørgsmål, som dette vi gennem teori og praksis prøver at give et svar på i løbet af dagen. Medbring tøj og sko til at kunne være aktiv ude i naturen.

Adventurerace: Idé- og inspirationskursus Deltagerantal: min 8 max 20 Varighed: 1 dag Sted: Knøsgården mellem Ry og Silkeborg Underviser: Thorbjørn Gasbjerg – en af Danmarks mest erfarne adventureracere og underviser i adventurerace på Ry Højskole Tilmeldingsfrist: 9. april 2014 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’ Pris: 750,- kr. Tidspunkt: 23. april 2014

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 39

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 40

Indhold: GPS’er har været brugt en bruges mere og mere til udeaktiviteter i klubber, på efterskoler og skoler. I forbindelse med skolereformen og de flere timer samt kravet om øget bevægelse i skolen, betyder at GPS kan blive et godt værktøj. I vil få en introduktion til GPSen på dagen og prøve at bruge den i praksis. I den forbindelse vil geocaching og blive afprøvet. I takt med at GPSerne i smartphones bliver bedre og bedre, så kan de også bruges som GPSer. Der er også udviklet en del APPs, der udnytter GPSfunktionen i telefonen til forskellige former for løb, aktiviteter o. lign.. Den sidste del af dagen vil vi afprøve nogle af disse. Den del af dagen vil være workshoplignende, hvor I også vil få mulighed for at byde ind med APP´s, idéer mv. GPS og smartphone i udeaktiviteter - en introduktion Deltagerantal: 8-14 Varighed: 1 dag Sted: Knøsgården ved Himmelbjerget Underviser: Lars Borch Tilmeldingsfrist: Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’ 5. marts 2014 5. oktober 2014 Pris: 700,- kr. Tidspunkt: 26. marts 2014 21. oktober 2014

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 41

GPS’en et fremragende værktøj til at skabe motiverende fysisk aktivitet for folk i alle aldre. Et eksempel er GPS-skattejagten (Geocaching) hvor du glemmer alt om, at du er fysisk aktiv. Du kan bruge GPS’en med vidt forskellig pædagogisk fokus, hvilket du vil blive meget klogere på, hvis du tager et af Ungdomsringens GPS kurser. HUSK at du efterfølgende kan leje GPS’er billigt igennem de fleste grejbanker. Kursets mål er: • at deltagerne får afprøvet GPS’en i praksis og hvad den kan bruges til. • at deltagerne efter kurset kan bruge GPS’en sammen med børn og unge. • at deltagerne får afprøvet forskellige former for orientering og navigation ved hjælp af kort, kompas, GPS mm. • at deltagerne får idéer til hvordan orientering og navigation kan bruges i arbejdet med børn og unge. GPS med børn og unge

Indhold i stikordsform: • hvad er geocoaching. • hvordan indstilles GPS’en, så den kan bruges sammen med forskellige kort. • hvordan fungerer GPS’en sammen med computeren i.f.m. overførsel af f. eks waypoint. • hvad er på vej af ny teknik, f. eks vil GPS’en være installeret i alle nye mobiltelefoner.

Deltagerantal: 10 Varighed: 2 dages internat Sted: Natur- og aktivitetscentret Kattinge værk Underviser: Flemming Torp Tilmeldingsfrist: 1. maj 2014 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen. dk under ‘kurser og konferencer’ Pris: 500,- kr. inkl. ophold og transport fra Valby Tidspunkt: 22. - 23. maj 2014

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 42

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 43

Traditionen tro afholder Natur- og Aktivitetscentret Kattinge Værk også i Kursets mål er: • at gøre deltagerne i stand til, at kunne padle på lettere fosser med år kursus på “Storey Arms Outdoor Education Centre” i Wales. børn, samt at kunne vurdere, hvor det vil være uforsvarligt. På ”Storey Arms” i nationalparken Brecon Beacons smukke og udfordrende natur, nord for Cardiff i Wales, er alle muligheder for oplevelser og Ud over ovenstående rammer, vil kursets indhold blive fastlagt med deludfordringer tilstede. tagerne. Aktiviteter som ofte forekommer på dette kursus er: • klatring • abseiling • kano og kajak • orientering • huleklatring • vandre- og oplevelsesture

Kurset vil bl.a. indeholde roning i fosser. Der vil blive lagt vægt på sikkerhed og de grundlæggende principper, bl.a. rutevalg gennem fosser og styreteknikker. Deltagerne skal være på havkajakinstruktør 2 niveau. Du skal have prøvet at sejle fos, kunne styre en kajak sikkert under alle forhold, samt have deltaget i flere længere kajakture.

Kursets mål er: • at udvikle deltagernes praktiske og teoretiske forudsætninger for at arbejde med udfordringer og oplevelser i naturen.

Kursets mål er: • at gøre deltagerne i stand til, at kunne ro på lettere fosser med børn, samt at kunne vurdere, hvor det ville være uforsvarligt.

Ud over ovenstående rammer, vil kursets indhold blive fastlagt med delDeltagerforudsætninger: Ingen. Kurset er ikke et “kanindræberkursus” og derfor kræves ingen tagerne. specielle forudsætninger Kurset indeholder navigation herunder planlægning af ruter og gennemgang af, hvordan man bevæger sig forsvarligt i et svært terræn. DelKurset vil bl.a. indeholde padling i fosser samt enerkano. Der vil blive lagt vægt på sikkerhed og de grundlæggende principper, tagerne lærer også om nød- og redningsprocedurer, herunder organisation af redninger, brug af redningsudstyr og metoder til at krydse floder bl.a. rutevalg gennem fosser og styreteknikker. Deltagerne skal have deltaget på vores kanoinstruktørkursus, eller have og improviserede redningsteknikker. Kurset vil bestå af lange dage i tilsvarende erfaring. Du skal kunne styre en kano sikkert ved søsejlads bjergene og af teori om aftenen. under alle forhold, have deltaget i flere længerevarende lettere kanoture, Kursets mål er: samt mestre grundlæggene færdigheder for fos-padling. • at gøre deltagerne fortrolige med at opholde sig i bjergene samt være i stand til på forsvarlig vis at lede grupper på vandreture i sommermånederne. NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 45

Storey Arms Varighed: 8 dage Sted: Storey Arms Outdoor Education Centre, i nationalparken Brecon Beacon i Wales. Rejsen foregår med fly. Underviser: Instruktører fra Storey Arms Tilmeldingsfrist: 13. september 2014 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’ Pris: 5.000,- kr. inkl ophold og fællestransport ekskl. fortæring under rejsen. For medarbejdere i Københavns Kommune er prisen 4.500,- kr. Efter aftale med Uddannelsescentret, under Social- og Sundhedsforvaltningen i København, sidestilles deltagelse med kurset/ studie-rejsen med alle andre uddannelsesaktiviteter. Den enkelte institutionsleder kan derfor bevilge tjenestefrihed i forbindelse med deltagelsen. Orientering; Orienteringsmødet, som er obligatorisk, afholdes den 30. september 2014, kl. 19.30 Tidspunkt: Afrejse den 1. november 2014 - om morgenen. Ankomst til Storey Arms lørdag aften (til aftensmad). Aktiviteter fra søndag morgen til fredag aften (6 dage). Hjemrejse lørdag morgen. Ankomst i Danmark den 8. november 2014, kl. 20.00

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 46

Materialer: Gamle aviser, evt. sakse, stearinlysstumper eller hele lys, en gammel gryde, gerne gamle arbejdshandsker, evt. bål Fremgangsmåde: Stearinlysene smeltes i en gammel gryde gerne over bål. Avisen klippes/ rives i ca. 3-4 cm strimler, gerne to-tre sider sammen. Strimlerne gennemvædes i stearinen, rulles sammen og stilles til afkøling på en avis. Anvendelse: Bruges til optænding af bål ved klubben eller på tur. Laver I mange så kan man give medlemmerne nogen med hjem, så de kan bruges til optænding af brændeovne mv.

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 47

Kursets formål er: Kursets formål er: • at du får større kompetence til at tage børn og unge med ud i vinter- • at opkvalificere dine egenfærdigheder • at give dig en praktisk-metodisk indfaldsvinkel til alpint skiløb fjeldet. • at tilbyde en bred vifte af undervisningstips • at du bliver god på ski. • at stifte bekendtskab med snowboard eller telemark • at opkvalificere dine egenfærdigheder på langrendsski. • at give dig forudsætning for at færdes på vinterfjeldet. Indhold i stikordsform: • ideer til undervisning af begyndere samt de mere øvede børn og Indhold i stikordsform: unge • undervisning og afprøvning af bl.a.: • gennemgang af udstyr, sikkerhed og ”bakkeetik” - løjpeteknik • fokusering på egenfærdigheder og udvikling - vægtoverføring • 1 dag hvor du introduceres til snowboard, telemark eller fjeldski - bremseteknik - smøring Forudsætninger: • gennemgang af nødvendigt udstyr, påklædning og sikkerhed. • at du har ”gå på mod” og ikke er bange for at bruge din krop. Du er • kort/kompas. desuden tryg ved de grønne og blå pister og har ”snuset” til de røde • løjper, sneforhold og føre. • 1 dag på alpinbakken med alpinski, snowboard m.m. Forudsætninger: • der stilles ingen krav om erfaring, blot at du har ”gå på mod” og ikke er bange for at bruge din krop.

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 49

Langrend & alpint Målgruppe: Pædagoger og lærere, der tager børn og unge med på hhv. vinterfjeld og alpint anlæg Varighed: 7 dage, heraf 5 dage på ski Sted: Väratunet 1014 m.o.h. på Aurdalsfjeldet v/Valdres Alpincenter, 180 km nord for Oslo Underviser: Langrend - Per Rolmar/ Alpint - Thomas Piastre Tilmeldingsfrist: 1. december 2014 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’ Pris: Langrend: 3.200,- kr. Prisen dækker: Transport med bus fra København. Kost og logi. Lån af fjeldski. Liftkort og evt. snowboard/snowblades på den alternative dag. Alpint: 4.000,- kr. Prisen dækker: Transport med bus fra København. Kost og logi. Liftkort. Evt. snowboard/ snowblades/fjeldski på den alternative dag Prisen dækker ikke: Kost og logi på selve rejsen. Leje af alpin ski og telemarkski (kan evt. lejes på stedet) Indkvartering; Indkvartering finder sted i laftet hytte på fjeldet, hvor vi selv står for madlavningen Tidspunkt: 17. - 23. januar 2015

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2014/2015 - SIDE 50

Alle tilmeldinger foregår online via www.ungdomringen.dk under ‘kurser & konferencer’. Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Lars Borch på tlf.: 86 89 88 88 eller Elsebeth Vestergaard på tlf.: 65 47 21 81. For kurser, der foregår på Kattinge Værk kontakter du dem direkte på tlf. 46 37 00 98. Du vil finde samtlige kurser beskrevet på www.ungdomsringen.dk og du vil her kunne tilmelde dig det eller de kurser, du finder interessant. Man kan kun tilmelde en person pr. tilmelding. Husk at tilmelding er bindende efter sidste tilmeldingsfrist og at det fulde kursusbeløb vil blive opkrævet. Efter elektronisk tilmelding vil du modtage en bekræftelse via mail, så husk at opgive en gyldig e-mail-adresse. For kurser, der foregår på Kattinge Værk vil du modtage deltagerbrev direkte derfra. OBS: efterskoler, der ikke betaler til naturvejlederordningen for efterskoler, betaler 700 kr,- oven i alle kursuspriser, hvor naturvejleder Lars Borch er involveret.