Natur og friluftsliv kursusprogram 2016 by Ungdomsringen

20 KU 16 RS - 17 ER

NATUR & FRILUFTSLIV KURSUSKATALOG 2016-17

Ungdomsringen har hermed fornøjelsen af at introducere det nye kursusprogram for 2016 - 2017. Vi har ligesom sidste år valgt at kursuskataloget også bliver brugt til information og inspiration, når det alligevel sendes så bredt ud. Derfor vil der findes, både som information, mindre artikler og links i hæftet. Som noget helt nyt i år har vi lavet en kronologisk oversigt over alle kurserne på side 28 og 29, for at give et bedre overblik over kursernes fordeling på året. Traditionen tro udbyder Ungdomsringen en bred vifte af inspirations-, tema- og kursusdage i den fri natur, som kan give indsigt, inspiration og kompetence til hele det pædagogiske område. Kurserne laves i et samarbejde mellem Ungdomsringen og efterskolerne samt Kattinge Værk. Tanken bag vores kursusvirksomhed er at inspirere og lave begynderkurser og instruktørkurser, og at man derefter selv må ud og skaffe sig mere erfaring og tillære sig yderligere kundskaber. På kurserne lægger vi op til, at folk går sammen om at aftale fællesture til erfaringsdannelse. Der er nogle nyheder i året kursusprogram og nogle faste kurser har fået en opdatering. Nyt er bl.a.: Netop nu i naturen, om enkel naturformidling, et SUP-board introkursus og kano, solo-padling, lege m.v. For havka jak følger vi Dansk Kano- og Ka jakforbunds EPP system (Euro Paddle Pass) med tilhørende instruktøruddannelser, for kano følger vi Kanosamrådets vejledende retningslinjer* og for klatring er det normerne fra Klatreforbundet og Klatresamrådet. Vores forløb er tilrettelagt, så kurserne i havka jak, kano og træ- og vægklatring sammen med egentræning, giver mulighed for, at gå til instruktørprøve i løbet af 2016. *Kanosamrådet har lavet ændringer i deres uddannelsesstruktur, hvor det nuværende instruktørniveau fremover hedder kanoinstruktør 2 og hvor der indføres et kanoinstruktør 1, se nærmere på side 8.

Kurserne bliver annonceret bredt, hvorfor det kan være en god idé at være tidligt ude, hvis du ønsker at komme på kursus hos os. Hvis du vil vide mere om, hvilke krav du og din institution/skole skal opfylde for at lave friluftsliv med børn og unge, kan du finde det på www.kattingevaerk.dk i menuen til venstre. I indledningen til klatre- og sejladskurserne finder du også vores anbefalinger til uddannelsesniveauet på skoler og institutioner for disse aktiviteter. OBS! Der vil sandsynligvis blive udbudt flere kurser i løbet af året, så hold øje med kalenderen på www.ungdomsringen.dk under ‘kalender’ I oktober 2012 kom der nye regler for sejlads for skoler institutioner. Selvom disse regler ikke er nye mere, så har vi valgt fortsat at have en info side om reglerne. Du kan læse nærmere om reglerne samt finde links til endnu mere information i indledningen til sejladskurserne. De nye sejladsregler er selvfølgelig en del af ”pensum” på vores sejladskurser. Fra 1. april 2013 er det blevet lovpligtigt, at skoler, institutioner mv. har tegnet en passageransvars-forsikring. Se nærmere i indledningen til sejladsafsnittet. Bemærk, at for efterskoler, der ikke betaler abonnement til naturvejlederordningen for efterskolerne, vil der blive lagt 700,- kr. oven i kursusprisen på kurser, hvor naturvejleder Lars Borch er involveret. Vi gør også opmærksom på, at framelding efter tilmeldingsfristens udløb koster fuldt kursusgebyr. Hvis du har yderligere spørgsmål i relation til kurserne, er du altid velkommen til at henvende dig til naturvejleder Lars Borch, tlf. 86 89 88 88/ 21 60 03 02 eller mail: larsborch@tdcadsl.dk For spørgsmål til kurser, der afholdes af/ på Kattinge Værk, skal man henvende sig direkte til Kattinge Værk på 46 37 00 98. På gensyn i naturen Ungdomsringen

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 2

Sikkerhedskultur i natur- og friluftsliv............................................................... 4 Natur og Friluftsliv og Skolereformen ............................................................. 4 Grejbankerne.................................................................................................................. 5 Nyopdaterede hæfter om kano- og havka jaksejlads ................................ 5 Nyttige links m.v. til udeaktiviteter og friluftsliv ........................................... 6 Kanosamrådets nye norm og uddannelsesstruktur ................................... 8 Kanosymposium 2016................................................................................................ 8

Madlavning ...................................................................................................................39 Bålmad - ny inspiration ..........................................................................................39 Bålsnacks .......................................................................................................................39 Bålsnacks .......................................................................................................................39 Bålmad........................................................................................................................40

Lav jeres eget lokale kursus! ................................................................................. 9

Adventurerace: Idé- og inspirationskursus.................................................... 41

Klatrekurser..................................................................................................................... 11 Vægklatrekurser........................................................................................................... 12 Instruktør1........................................................................................................................ 12 Instruktør 2 ..................................................................................................................... 13 Træklatrekurser............................................................................................................. 13 Træklatreinstruktørkursus....................................................................................... 13 Træklatre prøve............................................................................................................14 Avanceret træklatring................................................................................................ 15

12 timers friluftsrelateret førstehjælpskursus...............................................42

Info om sejladsregler.................................................................................................16 Kurser i havka jak, kano & sup-board................................................................ 17 Havka jakinstruktør 1 ..................................................................................................18 Havka jakinstruktør 2............................................................................................... 20 Havka jak, opdateringskursus ..............................................................................22 Kanoinstruktør 1 kursus ...........................................................................................24 Kanoinstruktør 2 kursus..........................................................................................25 Kanoinstruktør 2 - prøve ....................................................................................... 27 Natur og friluftskurser - oversigtskalender...................................................28 Kano på strømmende vand ................................................................................. 30 Kano, solo-padling, lege m.v. ................................................................................ 31 En dags sikkerhedskursus ....................................................................................32 Ridderturnering i kano.............................................................................................33 SUP board, stand up paddle intro ....................................................................34 Undervandsjagt...........................................................................................................35

Små udeaktiviteter i praksis ...............................................................................40

Mountainbike - et introkursus................................................................................42 Naturen netop nu........................................................................................................43 Kurser i GPS ................................................................................................................45 GPS og smartphone i udeaktiviteter - en introduktion ..........................45 GPS med børn og unge .........................................................................................46 Kurser i Wales “Storey Arms” ........................................................................... 49 1. Oplevelser og udfordringer i naturen .........................................................49 2. Kanokursus – fospadling ................................................................................. 49 3. Ka jakkursus – fospadling .................................................................................49 4. Mountain leadership Kursus .........................................................................49 Berberbål ........................................................................................................................ 51 Skikursus i Norge - 2017 ........................................................................................53 Skikursus – langrend ...............................................................................................53 Skikursus – alpin-klubinstruktør efter den danske skiskolenorm .....53 Vinterfriluftsliv..............................................................................................................55 Praktiske oplysninger for kurser 2016 - 2017 ..............................................56

Sikkerhed med sprit og trangia..........................................................................36

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 3

De fleste kender sejladsreglerne for skoler og institutioner, og igennem dem kender man så også den sikkerhedsinstruks, man skal lave, hvis man har sejladsaktiviteter på skolen/ institutionen/ klubben. I sikkerhedsinstruksen skal man forholde sig til 12 punkter, som skal skrives ned. Dvs. at man er nødt til at gennemtænke hele aktiviteten i forhold til risici og sikkerhed, fartøjer og udstyr, hvor den foregår og hvornår, læreren/ medarbejderens kompetencer osv.. Man får altså et godt overblik over aktiviteten og bliver bevidst om, hvad der kan gå galt. Det at arbejde så bevidst med sine friluftslivs- eller andre aktiviteter og forholde sig til dem skaber en sikkerhedskultur omkring faget, som kan smitte af til andre fag. Jeg kender flere skoler, som bruger sikkerhedsinstruksen fra sejlads på alle deres friluftslivsaktiviteter. De udfylder alle 12 punkter (lidt omskrevet nogle gange pga. af aktiviteten) og får der med forholdt sig til sikkerheden i aktiviteten og gennem det arbejde får de opbygget en god og solid sikkerhedskultur på skolen. Det er en metode, der kan anbefales. I de senere år kar de været flere alvorlige ulykker med sprit på efterskoler og naturcentre. Derfor er der en grundig vejledning omkring sprit og trangia stormkøkkener på side 36 i dette hæfte.

I kursuskataloget for 2016 er det vores intention, at man både som klubmedarbejder, pædagog, efterskolelærer m.fl. skal kunne finde inspiration og mulighed for at få løftet sine kompetencer på natur og friluftsområdet, så man kan byde kvalificeret ind på væsentlige områder af skolereformen. Her tænkes der 45 minutters bevægelse om dagen, understøttende undervisning, øget fokus på trivsel og at skolen skal åbne sig mod lokalsamfundet muligheder. Vi mener, at naturen og friluftsliv er i denne sammenhæng en kæmpe ressource, men det kræver pædagoger og lærere, som er kompetenceudviklet og som evner at lede læreprocesser til gavn for børn og unge. Natur- og friluftsliv kan blive en naturlig del af folkeskolens fag, obligatoriske emner og understøttende undervisning. Natur og udeliv er blevet en del af målene i faget idræt. At turde klatre som barn eller ung på en klatrevæg, er en oplagt aktivitet, der styrker den enkeltes selvtillid samtidig med at motorik, balance trænes i overensstemmelse med udvikling af de sociale kompetencer. Danmark er omkranset af 7000 km kyststrækning. Vandet som element for den fysiske udfordring er oplagt, når klubberne skal medvirke til den åbne skole. Vi sikrer, at du kender de nye sejladsregler og har de fornødne kompetencer ift. sejlads det være sig med kano, havka jak og SUP-board. Se vores kurser omkring væg- og træklatring samt kano og havka jak Ophold og bevægelse og friluftsliv skaber en naturlig sult, derfor tilbyder vi kurser i bålmad. Desuden kan man i år få inspiration til arbejdet med kurser i; GPS, mountainbike, adventure race i naturen, undervandsjagt, SUP-board, korte naturaktiviter mv.. Det er vores hensigt at have en mangfoldig tilgang og deltagelsesmulighed for børn og unge i naturen, ved at styrke jeres kompetencer.

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 4

Alle vores kurser kan kombineres og sammensættes efter jeres ønsker. Ligesom der kan bestilles kurser, der afholdes hos jer. Kurserne giver jer et højt kompetenceniveau inden for natur og friluftsliv og vil give jer mulighed for, at byde ind med natur og friluftsliv som metode på flere af skolereformens områder såsom: ”Den åbne skole”, ”Fællesskab og inklusion”, ”Understøttende undervisning”, fremme af trivsel i klassen gennem teambuilding, opfyldelse af fælles mål i idræt, hvor natur og udeliv er blevet en del af pensum m.m. Jesper Larsen udviklingskonsulent og naturvejleder Lars Borch, begge i Ungdomsringen

Grejbankerne er en fællesbetegnelse for et landsdækkende netværk af udlånssteder for friluftsudstyr, som drives gennem frivilligt engagement og arbejdskraft. Grejbankerne er placeret på efterskoler, ungdomsskoler, højskoler, naturcentre og friluftsgårde rundt om i landet. Grejbankerne giver skoler, foreninger og klubber over hele landet en nem og billig adgang til at låne friluftsudstyr og introducere især børn og unge for friluftsliv. Der kan lånes kanoer, ka jakker, trangiaer , lavvuer, telte, MTB-cykler og meget andet i grejbankerne. Alle grejbankerne har ikke det sammen udstyr. Du kan via dette link, tjekke hvad der er i de forskellige grejbanker og du kan også se nærmere om, hvordan du låner grej. http://www.friluftsraadet.dk/indhold/forside-grejbanker.aspx (eller søg på grejbanker) Ungdomsringen, Efterskoleforeningen, Ungdomsskoleforeningen og Friluftsrådet står bag Grejbankerne, som er støttet med udlodningsmidler til friluftsliv. Naturvejleder Lars Borch Jensen er ansat i Ungdomsringen og Efterskoleforeningen, og er tilknyttet Grejbankerne. Han kontaktes på tlf. 86 89 88 88 eller mail larsborch@tdcadsl.dk Grejbankerne koordineres af Friluftsrådet gennem et landsdækkende netværk. Så hvis du har generelle spørgsmål til Grejbankerne skal du i stedet kontakte Friluftsrådets Grejbankskoordinator Kristian Jepsen på tlf.: 24 63 68 58 eller mail kbj@friluftsraadet.dk

Ungdomsringen har gennem årene udgivet en række hæfter omkring kano og ka jaksejlads. Hæfterne bliver, når de genoptrykkes revideret, så de altid er så aktuelle som muligt i forhold, til teknik, regler og pædagogik. Alle hæfterne er velillustrerede med farvebilleder og tegninger svarende til de niveauer, der er målrettet i mod. Alle hæfterne kan købes på Ungdomsringens hjemmeside her - under shop og bøger Der er følgende 4 hæfter: Turkano- instruktør og bruger Dette hæfte bruges til vores kanoinstruktørkurser og indeholder pensum til dem. Hæftet indeholder teknik, undervisningslære, turplanlægning,

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 5

og –ledelse samt de nye sejladsregler alt sammen velillustreret med tegninger og farvebilleder lavet specifikt til dette hæfte. Havka jakroer – et starthæfte til havka jakroning Dette hæfte indeholder alt pensum op til og med EPP 3 og dermed alt, hvad man har brug for af viden til at komme i gang med havka jaksejlads. Hæftet indeholder, teknik, redninger, turplanlægning, sejladsregler mv. og er velillustreret med tegninger og farvebilleder lavet specielt til hæftet. Hæftet er velegnet til brug for kursister/ elever i forbindelse med undervisningen. Havka jakinstruktør 2 Det er vores mest omfattende hæfte, som vi bruger på vores havka jakinstruktøruddannelser op til og med havka jakinstruktør 2. Hæftet indeholder teknikker, redninger, undervisningslære, beskrivelse af udstyr og sikkerhedsudstyr, samt afsnit om turplanlægning og –ledelse, vind og vejr, sejlads-regler mm. Hæftet er velillustreret med tegninger og farvebilleder, der er lavet specielt til hæftet. Endagssikkerhedskursus i kano eller havka jak Dette hæfte bruges som pensum på endagssikkerhedskurserne i Københavns Kommune og andre kommuner. Dette hæfte kan downloades gratis fra www.ungdomsringen.dk under shop/bøger

Vi har samlet nogle links, som kan være med til at inspirere om sikkerhed, grej, aktiviteter, det at finde lejrpladser, bålsteder, første hjælp, MTBruter og meget mere samt give viden om reglerne for færdsel i naturen og lidt om andre regler (knive, økser, bål mv.). Regler omkring knive, økser, bål, hygiejne mv. Her er en kort gennemgang af reglerne på området, samt nogle link til sider, hvor man kan læse mere. ”Våben”, knive mv. Knive må som udgangspunkt ikke bæres offentligt eller i fritidsklubber o.lign.. Undtaget er lommeknive med et blad under 7 cm, der ikke kan låses. Alle andre knive skal have et blad på under 12 cm ellers kræver de tilladelse. Der er undtagelsesregler, som man kan læse nærmere om via linkene. Man må dog godt fremstille knive, men derefter gælder samme regler, som beskrevet ovenfor. Økser må kun have en klinge på 12 cm (den skarpe side). Større klinge kræver våbentilladelse. Kasteøkser med dobbelt æg er ulovlige og øksekast er ulovligt. Slangebøsser er ulovlige og det er ulovligt at fremstille dem. Bue og pil er ikke omfattet af våbenloven, men vil ofte være reguleret efter lokale politivedtægter. Luftgeværer, paintball-, hardball-våben kræver altid, at man er 18 år. Der er specielle regler om drivmidler i hardball og paintball, der kan kræve våbentilladelse. Pusterør er ikke omfattet af våbenloven og kan bruges og transporteres uden problemer. Men med omtanke, da de kan være farlige ved forkert brug. Dette er kun et kort rids og er IKKE en udtømmende information. Læs nærmere i linkene herunder. FDF har på deres hjemmeside lavet en god ledervejledning på området om både knive, økser, bue og pil, luftgeværer mv.: Link til siden: http://leder.fdf.dk/index.php?id=1362

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 6

Link til våbenloven: Uddybning fra politiet hjemmeside: https://www.politi.dk/da/servicemenu/baggrund/Vaabenloven_knive.htm Fra justitsministerietshjemmeside: http://www.justitsministeriet.dk/arbejdsomr%C3%A5der/v%C3%A5ben/erhvervelse-besiddelse-og-anvendelse-af-v%C3%A5ben/knive-og-blankv%C3%A5ben Bål og reglerne for båltænding: Friluftsrådet har lavet en glimrende lille vejledning om bål og den indeholder også et link til bekendtgørelsen, hvis du vil læse mere. Link: http://www.friluftsraadet.dk/nyhedsoversigt/2013/januar/nye-regler-for-baal-i-det-fri.aspx Bålhygiejne, se artikel på side 18 I Naturvejledernyt: http://www.natur-vejleder.dk/6storage/853/13/naturvejleder_2009-2_vaersgo_at_spis.pdf Sejladsreglerne, mere om sikkerhedsinstruksen og en mulighed for at lave en sikkerhedsinstruks direkte www.sikkersejlads.dk Efterskoleforeningens sejladsvejledning kan være en god hjælp. Den kan findes via dette link: http://efterskoleforeningen.dk/da/Leksikon/RT/ Sejlads Bag ”skoven i skolen” står Dansk Skovforening, Friluftsrådet, Naturstyrelsen, Undervisningsministeriet m. fl.. Siden indeholder masser af aktiviteter, undervisningsforløb mv, der er meget vel beskrevne og lige til at gå til. Det er alt fra bålmad, snitning, julepynt og meget meget mere. Man skal ikke tro, at fordi der står skoven og skole, så kan det kun laves i skoven af skolelærere. Aktiviteterne kan laves mange steder og af alle der har lyst til at arbejde med børn og unge ude. http://www.skoven-i-skolen.dk/ På friluftskortet fra Naturstyrelsen kan man finde frem til de fleste faciliteter til aktiviteter udendørs. Det gælder diverse ruter, bålpladser, overnatningspladser, bålhytter, kælkebakker og meget meget mere. Gå selv på opdagelse. http://udinaturen.dk/ Er du i tvivl om reglerne for at færdes i naturen, så kan du få hjælp her. Man kan klikke sig direkte ind på reglerne for forskellige naturtyper og man kan også ansøge om overnatning på lejrpladser og afholdelse af aktiviteter, finde information om hvad man må samle i naturen og meget mere. http://www.naturstyrelsen.dk/Naturoplevelser/Adgang/ Hjemmesider, telefonnumre og APPs for første hjælp, genoplivning, tilkalde hjælp mv.: www.hjertestarter.dk Hvor er der hjertestartere og hvordan laver man manuel hjertestart www.laegevagten.dk APPs: 112app ringer direkte til 112 og viser via GPS, hvor du ringer fra, hvilket er vigtigt, når man er ude i naturen og ikke kender adressen. Trygfonden hjertestart viser, hvor der er hjertestartere i nærheden af hvor du er, og hvordan man laver manuel hjertestart. Man kan orientere sig på forhånd. Telefonnumre: 82121212 Giftlinjen, hvor der sidder eksperter omkring forgiftninger.

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 7

Kanosamrådet har i slutningen af 2014 ændret norm og uddannelsesstruktur. Det nuværende instruktørniveau bevares uændret, men vil fremover hedde instruktør 2 og der indføres et instruktør 1 niveau. Instruktør 1 består af to dages kursus, som man ”består” ved en evaluering. Første kursusdag svarer til et ”1 dags sikkerhedskursus i kano”, som mange kommuner allerede arbejder efter. Kurset består af en blanding af teori (specielt sejladsregler, sikkerhedsinstruks, risici mm) og praksis på vandet med padleteknik, makkerredning mm. Anden dagen handler om mere padleteknik, mere teori og undervisningslære. Som instruktør 1 må man undervise og lave mindre ture i beskyttet farvand. Man kan blive kanoinstruktør 1, når man er 15 år og man skal have et gyldigt 12 timers første hjælpsbevis. Det nuværende brugerniveau forsvinder. Der udbydes kurser på kanoinstruktør 1 og 2 niveau i 2016 kursuskataloget. Se den samlede nye struktur på: http://www.kanosamraadet.dk/?retningslinier,35

For 3. år i træk afholder Kanosamrådet og DGI Vestsjælland et kanosymposium på Kattinge Værk. De foregående år har der været masser af muligheder for at lære nyt om kanopadling og udvikle sine koanokompetencer i en af de mange workshops, der har været afholdt. Samtidig har der været god mulighed for erfaringsudveksling og for at udbygge sit netværk. Så sæt kryds allerede nu kryds i kalenderen den 16-18. september 2016. Se nærmere på www.kanosamraadet.dk eller find Kanosamrådet på Facebook.

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 8

Et eksempel på et kanoinstruktør kursus med op til 8 deltagere Undervisning: 4 hverdage á 2500 kr 10000kr Transport: afhængig af placering Censor: 1 dag 2500kr Transport, afhængig af placering Registrering som instruktør X á 100 kr pr. person

Eksempler på specialdesignede kurser eller konsulentbistand: • endags sikkerhedskurser i kano eller havka jak • adventurerace – teambuilding/klubbuilding • introkurser i kano eller havka jak • bål og bålmad • GPS aktiviteter • svampeture • dyre- og planteliv omkring klubben • snittearbejde/grøn sløjd • lege i natur/gamle lege • orienteringsløb • friluftsaktivitetsudvikling • klubcheck – hvad gør vi (friluftsaktiviteter)og hvad kunne vi fremadrettet gøre • konsulentbistand i forbindelse med sejladsregler og sikkerhedsinstruks.

Der kan også lave havka jakinstruktørkurser eller andre kurser efter denne model.

Mange af disse kursusmuligheder kan være yderst aktuelle set i forhold til den nye skolereform.

Hvis I gerne vil afholde et kursus lokalt hos jer eller i jeres lokalområde, for at samle kolleger eller andre fra lokalområdet eller fordi i sparer transporttid, så kan det også lade sig gøre. Ønsker I f.eks. at afholde et kanoinstrukturkursus eller et andet kursus hos jer, så kan det gøres på følgende måde: • I finder deltagerne, I sørger for kanoerne og forplejning, for deltagerbetalingen, samt indkøb af kanohæfter ( 70 kr stk). • Jeg sørger for undervisningen, og medbringer sikkerhedsgrej, jeg finder en censor og sørger at I bliver registrerede som instruktører

Fordelene er, at I får kurserne lokalt og billigere, fordi I selv laver en del af arbejdet. Andre kurser: Udover dette kursusprograms allerede fastlagte kurser og temadage har I desuden mulighed for at rekvirere specialdesignede og lokalt afviklede kurser, inspirationsdage for personale, aktivitetsdage/ klubevents for både personale og unge samt konsulentbesøg af naturvejleder Lars Borch. Eneste begrænsning er min kalender. Kan jeg ikke selv, kan jeg prøve at finde en anden underviser til jer.

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 9

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 10

Klatring og bouldering er efterhånden blevet en stor aktivitet i skoler, institutioner og klubber. Klatring er med til at styrke børn og unges tro på sig selv, udvikle deres sociale kompetencer samtidig med at balance og motorik trænes. Klatring og bouldering giver kropslig og mental styrke og kan dyrkes på alle niveauer, og kan derfor også bruges som et redskab i skolereformen. Natur- og friluftsliv kan blive en naturlig del af folkeskolens fag, obligatoriske emner og understøttende undervisning, men kan samtidig indgå som pædagogisk metode til forbedring af trivsel i skolen. Klatring og bouldering stiller høje krav til sikkerhed og brug af det rigtige udstyr på den korrekte måde. Når man klatrer med børn og unge, tager man et stort sikkerhedsmæssigt ansvar i sine hænder. Forkert brug af udstyr eller manglende klatretekniske kundskaber kan i værste fald medføre alvorlige ulykker. I Ungdomsringen og på Kattinge Værk mener vi, at enhver institution/skole, der klatrer med børn og unge, skal sikre sig, at medarbejderne er uddannet efter Dansk Klatreforbunds normer og anbefalinger. Vores kurser følger Dansk Klatreforbunds instruktøruddannelser for vægklatring og bouldering. Disse tilstræber at give en ensartet instruktions- og uddannelsesgrad, således at sikkerhed og norm har fælles grundlag for instruktører landet over. Der eksamineres i sikkerhedskundskaber, redningsøvelser, materialelære m.m. Dansk klatreforbund har lavet nye normer (og navne) for instruktøruddannelserne. Ungdomsringen, efterskolerne og Kattinge Værk følger de nye normer i vores kurser i 2016. De nye normer er vist herunder i en kort form. Du kan læse mere om normer/ regler vedrørende klatring på Klatreforbundets hjemmeside: www.klatreforbund.dk/instruktor/ Instruktøruddannelserne fra 2016 indenfor vægklatring Indhold

Instruktør 1

Instruktør 2

Instruktør 3

Klatrevæg, boulder og topreb

Klatrevæg, føring og klatreteknik

Klatrevæg, gå på reb, abseil, redningsøvelser, nedsænkbart abseilanker mv.

Derudover laves der et 6 timers uddannerkursus for instruktør 3’ere, så de kan uddanne instruktør 1-3. Instruktør 3 svarer stort set til den gamle vægklatreinstruktør (vki), så derfor kan nuværende vægklatreinstruktører få merit til instruktør 3. Anbefalinger: Ungdomsringen og Efterskolerne anbefaler kraftigt de nye vægnormer og vejledninger fra Klatreforbundet. Se nærmere på www.klatreforbund.dk/instruktor/ , hvor instruktørniveauerne er beskrevet nærmere. Ved hvert instruktørniveau er det også beskrevet, hvilken klatreundervisning det pågældende niveau giver kompetence til. Klatreforbundet har åbnet op for at skoler og institutioner (også efterskoler og fritidsklubber) kan melde sig direkte ind i forbundet. Se nærmere om fordele og pris på dette link: http://klatreforbund.dk/skole-medlemskab/ For træklatring anbefaler vi, at mindst én medarbejder er uddannet træklatrinstruktør.

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 11

Kursets mål: • At kvalificere deltagerne til at kunne forestå bouldering med uøvede/øvede samt toprebsklatring med uøvede/øvede • At give deltagerne begyndende udstyrs kendskab • At give deltagerne forudsætning for at bestå prøven, - intern censor

Vægklatreinstruktør 1, ØST

Vægklatreinstruktør 1, VEST

Deltagerantal: 6

Deltagerantal: 6 - 8

Varighed: 3 x 3,5 timer om formiddagen (kl. 8.00-11.30)

Varighed: 3 x 4,5 timer

Sted: Kattinge Værks klatrevæg i Valby Underviser: Per Rolmar

Sted: Hou Maritime Idrætsefterskole, Hou, 8300 Odder Underviser: Ka j Jørgensen, friluftsvejleder, væg- og træklatreinstruktør

Pris: 1.200,- KR Tilmelding: 1 måned før det aktuelle kursus Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kalender’ Tidspunkt: Hold A- 22/2 + 23/2 + 2/3 2016 Hold B -29/2 + 1/3 + 9/3 2016 Hold C - 21/11 + 22/11 + 30/11 2016 Hold D - 28/11 + 29/11 + 7/12 2016

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 12

Pris: 1.500,- KR Tilmelding: 14. marts 2016 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kalender’ Tidspunkt: Hold A- 30/3 (kl. 09.00 - 14.00), 13/4 (kl. 09.00 - 14.00) og 25/4 (kl. 10.15 - 15.00)

Kursets mål: • At kvalificere deltagerne til at føre ruter på klatrevæg samt udvikle egne klatre kompetencer • At kvalificere deltagerne til at lære andre at føre ruter • At give deltagerne forudsætning for at bestå prøven, - ekstern censor

På kurset gennemgås teorien og de praktiske teknikker omkring træklatring. Med afsæt i Dansk Træklatre Forenings retningslinjer arbejder vi teoretisk og praktisk med henblik på en efterfølgende instruktørprøve. Kurset er kun prøveforberedende. Hvis man ønsker at gå til prøve så skal man som udgangspunkt regne med en hel del selvtræning. Forud for kurset fremsendes kompendiet i elektronisk form: Rekreativ træklatring i Danmark. Kompendiet medbringes af deltager. Bemærk, prøven til træklatreinstruktør er altså IKKE en del af dette kursus. På kurset vil I få information om mulighederne for at gå til prøve. I vil også få en vurdering af, hvor I er videns- og færdighedsmæssigt i forhold til det niveau, der kræves for at gå op til prøven. Bemærk, hvis man ønsker at gå til prøve, så kræves et førstehjælpskursus svarende til Dansk Førstehjælpsråds niveau mellem (12 timer), der består af 4 moduler.

Vægklatreinstruktør 2 Deltagerforudsætninger: Bestået instruktør 1 Deltagerantal: 6

Deltagerne er selv med til at lave maden. Deltagerne medbringer selv sovepose, liggeunderlag mv. Overnatning foregår i telt.

Varighed: 3 dage á 3,5 timer (kl. 08.00.- 11.30) Sted: Kattinge Værks klatrevæg i Valby Underviser: Per Rolmar

Yderligere info Ka j Jørgensen, email: ka jaka j@gmail.com, mobil: 51 86 17 27

Pris: 1.200,- KR Tilmelding: 1 måned før det aktuelle kursus Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kalender’

OBS Infoboks på næste side.

Tidspunkt: 25/4 + 26/4 + 29/4 2016

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 13

Træklatreprøve følger klatresamrådets normer for træklatring. Se nærmere på www.klatresamraadet.dk i menuen under træklatring og under dokumenter. Prøven vil bestå af en halv dags repetition og én dags prøve. For at tilmelde dig træklatreprøve gennem os skal du: • have deltaget i vores kursus træklatreinstruktørkursus. • være fyldt 18 år. • have et gyldigt første hjælpsbevis svarende til Dansk Førstehjælpsråds niveau mellem (12 timer), der består af 4 moduler. • have en passende all-round erfaring, deriblandt etablering af topsikring i forskellige træer – heraf både eg & bøg. Træklatreinstruktørkursus Deltagerantal: min 6 og max 8 Varighed: 4/5 dage fordelt på to dele. Sted: Knøsgården mellem Ry og Silkeborg Underviser: Ka j Jørgensen, Friluftsvejleder og træklatreinstruktør Tidspunkt: 1. del 18. - 20. april 2016, kl. 17.00 17.00 sidste dag 2. del 24. - 26. ma j 2016, kl. 17.00 - 17.00 sidste dag Pris: 3.700,- KR inkl. ophold Tilmelding: 1. april 2016 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kalender’

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 14

Træklatre prøve Deltagerantal: min 4 og max 6 Varighed: 1,5 dag Sted: Knøsgården mellem Ry og Silkeborg Underviser: Ka j Jørgensen, Friluftsvejleder og træklatreinstruktør Tidspunkt: 1. - 2. september 2016 Pris: 2.400,- kr. inkl. ophold + registrering til klatresamrådet 600,- kr. i alt 3.000,- kr. Tilmelding: 20. juni 2016 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kalender’

Avanceret træklatring – et overbygningskursus. Kurset er målrettet træklatrere på min. instruktørniveau, svarende til samrådets normer Formål: • At give træklatreinstruktører muligheden for at arbejde med avanceret træklatring og etablere træklatre- og aktivitetsområde for grupper Inddragelse af lejrlivsaktiviteter På instruktør-overbygningen arbejder vi videre med udgangspunkt i niveauet for instruktør efter samrådets normer og styrker instruktørens kompetencer indenfor klatringen. Vi gennemgår emner i teori og praksis inden for bl.a: • det at lave rebbaner og tovkryds, svævebaner, høje tovbroer, skovmandsklatring, overnatning i hængekøjer og net, klatring på reb, supergynger, rapellebaner og redningsøvelser Øvelserne sker i et læringsmæssigt perspektiv. Vores fokus er grupper(børn og unge) og foreninger.

Avanceret træklatring Deltagerforudsætninger: Træklatreinstruktørniveau Deltagerantal: min 5 og max 8 Varighed: 3 dage

Der dannes et refleksivt “rum” i samarbejde med kursisterne, hvor vi arbejder med de enkelte øvelser ifht. kursisternes behov.

Sted: Fussingø skovene ved Randers Underviser: Ka j Jørgensen, Friluftsvejleder og træklatreinstruktør og -censor Tidspunkt: 26. - 28. april 2016

Aktiviteterne udvikles løbende. Der er overnatning på primitiv lejrplads og fuld forplejning på kurset.

Pris: 2.100,- kr. inkl. fuld forplejning Tilmelding: 10. april 2016

Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kalender’

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 15

Info om sejladsreglerne Den 1. okt. 2012 kom den nye bekendtgørelse med de nye sejladsregler for erhvervssejlads. Her slås det fast at AL sejlads på skoler, institutioner, fritidsklubber mv. er erhvervssejlads. Den vigtigste del af de nye sejladsregler er at alle skoler, institutioner mv. der har sejlads aktiviteter, SKAL lave en sikkerhedsinstruks for alle deres sejladsaktiviteter. En vigtig del af denne sikkerhedsinstruks er at lave en grundig beskrivelse af de risikomomenter og tiltag til at imødegå disse, der er ved institutionens sejladsaktiviteter. En anden væsentlig del af sikkerhedsinstruksen er at beskrive mandskabets (lærerens/ pædagogens) kompetencer i forhold til sejladsaktiviteten. Her kan kurserne i dette katalog være en hjælp til at sikre, at ens personale har tilstrækkelige kompetencer. Nogle kommuner har også indført kortere kurser i forhold til sejlads i meget beskyttede farvande. Man bør sætte sig ind i reglerne og sidst i afsnittet er der link til, hvor man kan læse mere om reglerne. Der er dog er par ting i reglerne, der skal nævnes her. 1. Det er, at der fremover KUN må bruges svømmeveste til personer, der kan svømme og hvis der er andre fartøjer, der umiddelbart kan redde personerne op af vandet. I alle andre tilfælde skal der bruges redningsveste. Bruges der svømmeveste, så skal de være i signalfarver og med reflekser ellers skal man have tøj på i signalfarver. 2. Lærere og pædagoger mv. der står for sejladsaktiviteter skal have en første hjælpskursus på niveau mellem (12 timer). 3. Der skal altid være et mandskab på mindst en tilstede, hvis f.eks. elever sejler. Det betyder, at man ikke mere kan lave kørekortordninger, hvor elever, medlemmer m.fl. sejler selv. I kan læse mere om de nye sejladsregler på via disse link. Link til artikel om de nye sejladsregler: http://www.ungdomsringen.dk/seneste-nyheder-1951.aspx?Action=1&NewsId=1583&M=NewsV2&PID=7930 Link til efterskolernes side om sejlads: http://www.efterskoleforeningen.dk/sejlads Link til de nye sejladsregler på Søfartsstyrelsens hjemmeside: http://www.sofartsstyrelsen.dk/tema/informationomsejladsmedelever/Sider/Informationomsejladsmedelever.aspx Link til hjemmeside hos Søfartsstyrelsen om at lave sikkerhedsinstrukser: http://www.sofartsstyrelsen.dk/tema/sikkerhedmindrefartoejer/Sider/SikkerSejladsdk.aspx Her kan man også findes en liste med FAQ, der kan hjælpe i tvivlstilfælde. Passageransvarsforsikring ved sejlads: Fra den 1. april 2013 skal der i forbindelse med al erhvervssejlads også herunder for sejlads på skoler, institutioner mv., være tegnet en passageransvarsforsikring. Det gælder også for de helt små fartøjer, der medtager op til 12 passagerer, herunder kanoer og kajakker. Spørg evt. jeres leder om forsikringen er orden hos jer/ i jeres kommune.

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 16

Sejlads langs Danmarks 7000 km lange kystlinje bliver mere og mere populært og giver mulighed for ture, naturoplevelser, socialt samvær, udfordringer og læring af praktiske færdigheder i havka jak eller kano, men sikkerheden skal tages alvorligt. Efter sejladsulykken på Præstø Fjord i 2011 har Søfartsstyrelsen lavet en ny bekendtgørelse, som kom den 1. oktober 2012. Ungdomsringens og efterskolernes sejladskurser i dette katalog tager udgangspunkt i denne bekendtgørelse. Det er vigtigt, at I som institutioner, skoler mv. undersøger, hvilke retningslinjer, der gælder i jeres kommune eller på jeres skole. Se ”boksen” om de nye sejladsregler på forrige side. Fra 2015 blev uddannelsesstrukturen ændret i Kanosamrådet. Der er kommet et kanoinstruktør 1 niveau ind og brugerniveauet er væk. Det gamle instruktørniveau hedder nu kanoinstruktør 2. Læs nærmere om det på side 8. Det afslutter mere end 10 års arbejde med regler, normer og retningslinjer indenfor havka jak og kano. Retningslinjerne er brugbare for bl.a. institutioner og skoler. Ungdomsringens kurser følger disse normer og retningslinjer. Derfor har vi valgt at tilrettelægge et forløb med havka jakinstruktørkurser, som følger EPP-systemet (Euro Paddle Pass) fra Dansk Kano- og Kajak Forbund og kanoinstruktørforløb, som følger Kanosamrådets vejledende retningslinjer. I forbindelse med havka jakinstruktør 1 kurserne på henholdsvis Natur og Aktivitetscentret Kattinge Værk (Øst) og v. Silkeborg (Vest) vil deltagerne samtidig blive prøvet på EPP 1. og 2. brugerniveau. For havka jakinstruktør 2 vil deltagerne samtidig blive ført til prøve på EPP 3 brugerniveau. Havka jakkurserne og kanokurserne giver sammen med egentræning og -erfaring mulighed for at kunne nå et niveau, så det er muligt at gå til instruktørprøve i løbet af 2016. Få mere information om EPP og instruktørniveauerne på www.kattingevaerk.dk

Ungdomsringen og efterskolerne har lavet en aftale med DGI om at der kan gives merit fra vores uddannelser til tilsvarende niveau hos DGI. Ungdomsringen og efterskolerne anbefaler kraftigt følgende uddannelsesniveauer for kano og havka jak Kano: Det anbefales, at skoler og institutioner, der arbejder med kano har mindst en uddannet kanoinstruktør 2 uddannet efter Kanosamrådets retningslinjer. Hvis skoler og institutioner kun arbejder med korte forløb i kano (ingen flerdages ture) og i beskyttet farvand/meget beskyttet farvand, kan man bruge det nye kanoinstruk- tør 1 niveau/sikkerhedskursus. Havka jak:

Skoler og institutioner der kun arbejder med korte for- løb(ingen flerdages ture) og i beskyttet farvand bør have mindst en havka jakinstruktør 1 Skoler og institutioner, der arbejder med længere for- løb i beskyttede farvande og langs kyster og med fler- dagesture bør have mindst en havka jakinstruktør 2.

Kano og ka jak i meget beskyttet farvand: Flere kommuner (bl.a. Københavns kommune) har udviklet endags sikkerhedskurser for kano og havka jak, der giver mulighed for sejlads i meget godt vejr (under 4 m/sek.), om sommeren i navngivne meget beskyttede farvande. Bemærk de meget beskyttede farvande er ud- peget af kommunen eller ledelsen. Dette kursus er blevet et minimumskrav for sejlads i Københavns kommune. Undersøg evt. om din kommune har tilsvarende kurser. BEMÆRK, endags sikkerhedskurser efter Københavns kommunes model kan bestilles hos naturvejleder Lars Borch, 21 60 03 02 der også gerne hjælper jer med at tilpasse denne model til forholdene i jeres kommune.

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 17

Som havka jakinstruktør 1 må du: • lave korte introduktionsforløb og aktiviteter for begyndere i havka jak i beskyttet farvand (”kravlegård”) angivet og godkendt af en havka jakinstruktør 2. • forløbet skal foregå i roligt vejr i sommerhalvåret (1. ma j - 31. oktober) og vandtemperaturen skal være min. 10 grader. Kurset består af to dele; Første del er i svømmehal med vandtilvænning, redningsøvelser m.m. Anden del foregår dels med kortere turforløb, hvor der arbejdes med de færdigheder, der er nødvendige på ture og dels arbejdes der videre med øvelserne fra svømmehallen i ”rigtigt” vand samt roteknik m.m. Godkendelse til EPP 1 og 2 sker løbende gennem hele kursusforløbet. Der gennemføres ikke en egentlig prøve til havka jakinstruktør 1, men deltagerne evalueres løbende på 2. del, hvor der i vurderingen vil blive lagt vægt på, om deltagerne har overskud til at tage vare på andres sikkerhed og læring. “Havka jakinstruktør 2” udleveres på kurset. Kursets mål er : • at lære deltagerne en række færdigheder og give dem en viden, så de med egen erfaring kan blive bedre til at vurdere sikkerheden i en given situation ud fra vejret, gruppen, fartøjet, farvandet m.m. • at lave korte introduktionsforløb og aktiviteter for begyndere i havka jak i beskyttet farvand (”kravlegård”) angivet og godkendt af en havka jakinstruktør 2. • at forløbet skal foregå i roligt vejr i sommerhalvåret (1. ma j - 31. oktober) og vandtemperaturen skal være min. 10 grader. • at deltagerne opnår færdigheder, så de kan godkendes på EPP 2 brugerniveau. • at kurset bygger på de normer for Havka jakinstruktør 1, der er udarbejdet af DKF og havka jaksamrådet.

Deltagerforudsætninger: • Ungdomsringen og efterskolernes krav er et 12 timers førstehjælpskursus niveau mellem, der er mindre end 3 år gammelt inden start på 2. kursusdel. • man skal forvente at bruge noget tid på at øve roteknik mv. imellem 1. og 2. kursusdel. Jo mindre øvet man er, jo mere tid skal man bruge. Indhold i stikordsform: • ka jaktyper med tilbehør. • roteknik. • ka jak (vand) tilvænning, redningsøvelser og selvredning, eskimorulle med forøvelser. • forberedelser inden turen starter. • kendskab til turområde herunder navigation, vejvalg ud fra vind, vejr, bølger og strøm m.v. • kendskab til menneskets reaktion på kulde, varme og fysisk aktivitet. • alment friluftsliv og naturkendskab, pakning af ka jak. • regler for sejlads fra Søfartsstyrelsen

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 18

Havka jakinstruktør 1 - VEST:

Havka jakinstruktør 1 - ØST:

Deltagerantal: 12

Deltagerantal: 12 Varighed: 1. kursusdel: 2 dage i svømmehal og på fjord, ophold til Natur- og aktivitetscentret Kattinge Værk 2. kursusdel: 2 dage med ophold på Kattinge Værk Sted: Natur- og Aktivitetscentret Kattinge Værk Underviser: Flemming Torp og Per Rolmar Tilmeldingsfrist: 10. april 2016. Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kalender’

Varighed: 1. kursusdel: 2 dage i svømmehal og på sø, ophold på Knøsgården i Midtjylland 2. kursusdel: 3 dage med ophold på Hou Maritime Idrætsefterskole Sted: Knøsgården og Hou Maritime Idrætsefterskole, Hou ved Odder Overnatning: Der overnattes i lavvu/telt både på 1. og 2. kursusdel

Pris: 3.200,- kr. inkl. ophold, havka jakinstruktørhæftet og registrering i EPP systemet Tidspunkt: 1. kursusdel: 30. april- 1. ma j 2016 2. kursusdel: 30. - 31. ma j 2016 (vi starter kl. 10.30 den 30. ma j)

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 19

Underviser: Lars Borch Tilmeldingsfrist: 10. april 2016. Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kalender’ Pris: 3.200,- kr. inkl. ophold, havka jakinstruktørhæftet og registrering i EPP systemet Tidspunkt: 1. kursusdel: 30. april - 1. ma j 2016 (vi starter kl. 09.00) 2. kursusdel: 6. - 8. juni 2016 (vi starter kl. 10.00)

Havka jakinstruktør 2 er for dem, som ønsker at kunne tage nybe-gyndere med på tur. Som havka jakinstruktør 2 må du: • lede ture langs danske kyster i sommerhalvåret (1. april - 31. oktober) i 4-8 m./sek. (vind). • undervise og eksaminere til havka jakinstruktør 1 og op til EPP 2. For at kunne deltage på havka jakinstruktør 2, skal du være havka jakinstruktør 1 og have deltaget i vores instruktør 1 forløb eller have været med på vores ka jakopdateringsdag i august 2016. Kurset består af to dele; Første del er 2 dage med udvidet ro-teknik, eskimoruller, redningsøvelser, læren om sikkerhedsvurdering ud fra vejr, farvand og gruppedeltagere m. m. På anden dagen er der EEP3 prøve. Anden del er en instruktør 2 prøve. For at kunne gå til prøve skal du opfylde følgende forhåndskrav: • Ungdomsringen og efterskolernes krav er, at man har gennemført 12 timers førstehjælpskursus (max. 3 år gammelt) • du skal være fyldt 18 år. • du har opfyldt kravene til logbogen; roet min. 150 km eller 100 timer under varierende forhold og vejrtyper inden for et år, har gennemført et mindre kryds på 3 km og haft min. en 2 dages tur med overnatning.

Kursets mål er: • at lære deltagerne en udvidet række færdigheder og give dem en viden, så de med egen erfaring kan vurdere sikkerheden i en given situation ud fra vejret, gruppen, fartøjet, farvandet m.m. således at man kan lave ture med børn og unge under betryggende forhold. • at kunne lede ture langs danske kyster i sommerhalvåret (1. april 31. oktober) i 4-8 m/sek. (vind). • at undervise og eksaminere til havka jakinstruktør 1 og op til EPP 2. • at deltagerne opnår færdigheder, så de kan godkendes på EPP 3 brugerniveau. • at kurset bygger på de normer for Havka jakinstruktør 2, der er udarbejdet af DKF og havka jaksamrådet. Indhold i stikordsform: • roteknik og undervisningslære i forhold til ka jakroning. • ka jak (vand) tilvænning, eskimorulle med forøvelser, redningsøvelser og selvredning. • forberedelser inden turen starter. • kendskab til turområde herunder navigation, vejvalg ud fra vind, vejr, bølger og strøm m.v. • kendskab til menneskets reaktion på kulde, varme og fysisk aktivitet. • alment friluftsliv og naturkendskab, pakning af ka jak. • sikkerhed og regler for sejlads fra Søfartsstyrelsen

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 20

Havka jakinstruktør 2 - VEST:

Havka jakinstruktør 2 - ØST:

Deltagerantal: 12

Deltagerantal: 12 Varighed: 1. kursusdel/kursus: 2 dage på Kattinge Værk 2. kursusdel/EPP 3 prøve: 1 dag på Kattinge Værk 3. kursusdel/Instruktør 2 prøve: 1 dag på Kattinge Værk

Varighed: 1. kursusdel: 2 dage i Hou 2. kursusdel: 1 dag i Hou Sted: Hou Maritime Idrætsefterskole, Hou ved Odder

Sted: Natur- og Aktivitetscentret Kattinge Værk Underviser: Per Rolmar Tilmeldingsfrist: 20. juni 2016. Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kalender’ Pris: 2.800,- kr. inkl. ophold og registrering i EPP systemet Tidspunkt: 1. kursusdel: 12. - 13. september 2016 (vi starter kl. 10.30 den 12. september) 2. kursusdel: 26. september 2016 (vi starter kl. 10.30 den 26. september) 3. kursusdel: 10. oktober 2016

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 21

Overnatning: Vi overnatter i Lavvu Underviser: Lars Borch Tilmeldingsfrist: 20. august 2016. Tilmelding sker online via www.ungdomsringen. dk under ‘kalender’ Pris: 2.100,- kr. inkl. ophold og registrering i EPP systemet Tidspunkt: 1. kursusdel: 5. - 6. september 2016 (vi starter kl. 10.00 den 5. september) 2. kursusdel: 28 september 2016 (vi starter kl. 9.00 den 28. september)

Dette kursus er beregnet til dem, der har taget instruktør 1 tidligere eller hos andre kursusudbydere, og som ønsker at gå videre med instruktør 2 (og EPP3) hos os i 2016. Selvfølgelig er de også åbne for andre, der ønsker at få ”opdateret” deres havka jakteknik. På kurset vil vi primært arbejde med EPP 3 færdigheder- ikke mindst de nye teknikker på EPP 3. De ”nye” teknikker er bl.a. forror, rul (grønlændervending), bedre teknik på højt støttetag, ottetalstag, bagror og bugsering.

Havka jak, opdateringskursus Deltagerforudsætninger: Hvis man efter dette kursus ønker at deltage på kurset og prøven til instruktør 2 (hav) i efteråret 2016 er, forudsætningerne er at man har Instruktør 1 (hav) samt et under 3 år gammelt 12 timers førstehjælpskursus Deltagerantal: 5-7 Varighed: 1 dag Sted: Gl. Rye ka jakklub ved Gl. Rye tæt ved Ry

Desuden vil kurset indeholde en kortfattet repetition af de andre teknikker fra EPP 3.

Underviser: Lars Borch

Tanken er, at man efter kurset har en klar opfattelse af, hvad man skal arbejde med frem mod EPP3 og instruktør 2 (hav) kurset i efteråret 2016.

Tilmeldingsfrist: 10. august 2016. Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kalender’ Pris: 750,- kr. ( ikke inkl. ka jak, lån af kajak mv. koster 100,- kr.) Tidspunkt: 22. august 2016, kl. 9.00 17.00 Andet: Det anbefales, at man køber og læser den nyeste udgave af havka jakinstruktør 2 hæftet. Det kan købes på www.ungdomsringen.dk under shop. Nærmere information: Lars Borch, tlf. 86 89 88 88 eller på e-mail: larsborch@tdcadsl.dk

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 22

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 23

Fra 2015 er normerne og uddannelsesstrukturen fra Kanosamrådet ændret.

Kanoinstruktør 1 Varighed: 1 dag

Den største ændring er, at der indføres et nyt kanoinstruktør 1 niveau.

VEST: Deltagerantal: min 4 max 8

Derfor udbydes for første gang et kanoinstruktør 1 kursus.

Sted: Himmelbjergegnens Natur og Idrætsefterskole, Vesterled 1, 8680 Ry og Juul Sø ved Himmelbjerget

Kanoinstruktør 1 kurset består et endagssikkerhedskursus med fokus på sejladsregler, risikovurderinger og grundlæggende padleteknik, makkerredning, flådedannelse, kanoleg, brug af stigbøjle. 2. dag er der forkus på udvidet padleteknik, turledelse, kanoundervisning og teori.

Underviser: Lars Borch Tilmeldingsfrist: 3. ma j 2016 Tidspunkt: 19. ma j og 20. juni 2016 (den 19. ma j er fælles med 1 dags sikkerhedskursus i kano) ØST: Deltagerantal: min 6 max 15

Kurset bestås ved en evaluering. Opbygningen af kurserne er forskellig i øst og vest. Medbring: Gerne eget kanoudstyr, våddragt, tørdragt, padlejakke, vest, neoprensko, badetøj, håndklæde og varmt tøj. Der kan lånes våddragt og rednings-/ svømmevestvest.

Sted: Natur- og aktivitetscentret Kattinge Værk Underviser: Per Rolmar Tilmeldingsfrist: 1. ma j 2016 Tidspunkt: Forår 23. - 24. ma j 2016 Efterår: 7. - 8. september 2016 Pris: 1600,- kr. inkl. registrering og kanoinstruktørhæfte Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kalender’

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 24

• gennemgang af Søfartsstyrelsens regler for sejlads fra oktober 2012 Kurset består af flere dele. På 1. del arbejdes der med grundlæggende paddelteknik, simple redninger og gennemgang af sejladsregler. Anden del foregår i Sverige eller i Midtjylland og er et 2-3-dages forløb, hvor der arbejdes i dybden med diverse padletag, redninger, gruppeorganisering, kort og kompas samt vind, vejr mv. Se nærmere om ØST og VEST kurserne i info-boksene. Kursets mål er: • at lære deltagerne en række færdigheder og give dem en viden, så de med egen erfaring kan blive bedre til at vurdere sikkerheden i en given situation ud fra vejret, gruppen, fartøjet, farvandet m.m. således, at man kan lave en tur for mindre grupper ud fra tur efter evne-princippet og i beskyttet farvand. • at give deltagerne de fornødne forudsætninger for efter endt kursus samt egen træning at aflægge kanoinstruktør 2 prøve • at deltagerne får nogle værktøjer, så de selv kan arbejde videre med at dygtiggøre sig indenfor kanosejlads. • vi anbefaler, at man tager instruktørprøven, hvis man arbejder med kano på institutionen/skolen. • at kurset bygger på de vejledende retningslinier fra Kanosamrådet. Se yderligere på www.kanosamraadet.dk.

Kanoinstruktør 2 - ØST Deltagerantal: max 12 Varighed: 4 dage Sted: Natur - og Aktivitetscentret Kattinge Værk samt “Väratorp” i Sverige Underviser: Per Rolmar Tilmeldingsfrist: forår: 4. ma j 2016 efterår: 3. august 2016 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kalender’

Hæftet “Turkano - instruktør og bruger” samt registrering som kanoinstruktør indgår i kursets pris. Indhold i stikordsform: • kanoens historie og bygning • “check” af kanoer ved turens start • kanoteknik, kammeratredning, padletag m.m. • organisering af gruppen • undervisningslære i forhold til kanosejlads • kendskab til turområde herunder navigation, vejvalg i forhold til bølger og strøm, vind og vejr, gruppen m.v. • kendskab til menneskets reaktion på kulde, varme og fysisk aktivitet • alment friluftsliv

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 25

Pris: 2.500,- kr. inkl ophold og transport fra Valby samt Kanoinstruktørhæftet Tidspunkt: Forår: 1. del: (Sikkerhedskursus i Kbh den 23. ma j 2016) 2. del 7. - 9. juni 2016, Sverige Efterår: 1.del: Sikkerhedskurset i Kbh den 7. september 2016 2. del: 20. - 22. september 2016

Kanoinstruktør 2 - VEST inkl. prøve Forudsætninger for at gå til prøve: Du skal have godkendt og opdateret 12 timers førstehjælps-kursus. Du skal være fyldt 18 år og du skal have gennemført kanoinstruktør 2 kurset hos os. Praktisk erfaring: Minimum én 2-dages tur med overnatning og pakning af kano eller anden relevant kanoerfaring. Deltagerantal: 8-10 Varighed: 4 dage inkl. prøve Sted: Knøsgården mellem Ry og Silkeborg Underviser: Lars Borch Tilmeldingsfrist: forår: 1. ma j 2016 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kalender’ Pris: 2.800,- kr. inkl ophold, Kanoinstruktørhæftet og registrering som instruktør Tidspunkt: Forår: 1. del 19. ma j 2016 2. del 2. - 3. juni 2016 Prøve: 21. juni 2016

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 26

Padling i kano er populært i mange af landets institutioner. Når man padler med børn og unge, tager man et stort sikkerhedsmæssigt ansvar i sine hænder. Forkert brug af udstyr eller manglende overblik og tekniske færdigheder kan i værste fald medføre alvorlige ulykker. I Ungdomsringen mener vi derfor, at enhver institution, der padler kano med børn og unge, skal sikre sig, at mindst én medarbejder på kanoturen kan være garant for, at padlingen foregår på forsvarlig vis. Denne medarbejder bør være en eksamineret kanoinstruktør 2. Kanosamrådet, som består af organisationer indenfor idræts- og friluftslivet med interesse for kano, har lavet en instruktøruddannelse for kanoer. Den tilstræber at give en ensartet instruktions- og uddannelsesgrad, således at sikkerhed og normer har fælles grundlag for instruktører landet over. Der eksamineres i bl.a. sikkerhedskund-skaber, redningsøvelser, materialelære m.m. Læs også om de nye regler fra Søfartsstyrelsen på www.kattingevaerk. dk For at gå til prøve skal følgende forudsætninger være opfyldt: • du skal have godkendt og opdateret 12 timers førstehjælps-kursus. • du skal være fyldt 18 år. • du skal have gennemført kanoinstruktør 2 kurset hos Kattinge Værk.

Kanoinstruktør 2 - prøve Deltagerantal: min 8 max 12 Varighed: 1 dag Sted: Kattinge Værk

Praktisk erfaring: Minimum én 2-dages tur med overnatning og pakning af kano eller anden relevant kanoerfaring.

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 27

Tilmeldingsfrist: forår: 10. juni og efterår: 23. september 2016 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kalender’ Pris: 800,- kr. Tidspunkt: Forår: 20. juni 2016 Efterår: 3. oktober 2016

Kursus

Dato

Sted

Side

Vægklatreinstruktør 1, A, ØST

22. februar, 23. februar og 2. marts 2016

Kattinge Værks klatrevæg i Valby

Vægklatreinstruktør 1, B, ØST

29. februar, 1. marts og 9. marts 2016

Kattinge Værks klatrevæg i Valby

Vinterfriluftsliv

14. marts 2016

Dragør Kongelundsfortet

GPS og smartphone i udeaktiviteter

30. marts 2016

Knøsgården mellem Silkeborg og Ry

Vægklatreinstruktør 1 VEST

30. marts, 13. april og 25. april

Hou Maritime Idrætsefterskole, Odder

Mountainbike intro

11. april 2016

Knøsgården mellem Silkeborg og Ry

Adventurerace; ide- og inspirationskursus

12. april 2016

Knøsgården mellem Silkeborg og Ry

GPS med børn og unge

14. og 15. april 2016

Kattinge Værk ved Roskilde

Træklatreinstrktørkursus 1. del

18. - 20. april 2016

Knøsgården mellem Silkeborg og Ry

Vægklatreinstruktør 2

25. april, 26. april og 29. april 2016

Kattinge Værks klatrevæg i Valby

Avanceret træklatring

26. - 28. april 2016

Ved Randers

Havkajakinstruktør 1, 1.del, VEST

30. april - 1. maj 2016

Knøsgården mellem Silkeborg og Ry

Havkajakinstruktør 1, 1.del, ØST

30. april - 1. maj 2016

Kattinge Værk ved Roskilde

Bålmad - ny inspiration

11. maj 2016

Knøsgården mellem Silkeborg og Ry

12 timers første hjælp

12. - 13. maj 2016

Kattinge Værk/ Valby

Små udeaktiviteter i praksis

17. maj 2016

Knøsgården mellem Silkeborg og Ry

Kanoinstruktør 2, 1.del, Endags sikkerhedskursus i kano, Kanoinstruktør 1, 1.del VEST

19. maj 2016

Knøsgården mellen Silkeborg og Ry/Juul Sø

Naturen netop nu

20. maj 2016

Knøsgården mellem Silkeborg og Ry

Kanoinstruktør 1, ØST

23. - 24. maj 2016

Kattinge Værk ved Roskilde

Kano, solo-padling, lege mv.

24. maj 2016

Knøsgården mellen Silkeborg og Ry/Juul Sø

Træklatreinstruktørkursus. 2. del

24. - 26. maj 2016

Knøsgården mellem Silkeborg og Ry

Havkajakinstruktør 1, ØST

30. - 31. maj 2016

Knøsgården mellem Silkeborg og Ry

SUP- board introduktionskursus, ØST

30. maj 2016

Dragør

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 28

25, 32 og 24

SUP- board introduktionskursus, VEST

1. juni 2016

Odense

Kanoinstruktør 2, 2. del og prøve, VEST

2. - 3. juni og 21. juni2016

Knøsgården mellen Silkeborg og Ry/Juul Sø

Havkajakinstruktør 1, 2. del, VEST

6. - 8. juni 2016

Hou maritime Idrætsefterskole, Odder

Kanoinstruktør 2, ØST

7. - 9. juni 2016

Sverige

Kanoprøve, ØST

20. juni 2016

Kattinge Værk ved Roskilde

Kanoinstruktør 1, 2. del, VEST

20. juni 2016

Knøsgården mellen Silkeborg og Ry/Juul Sø

Havkajak, opdateringskursus

22. august 2016

Gl. Rye kajakklub ved Ry

Undervandsjagt

23. august 2016

Skamlingsbanken syd for Kolding

Bålmad - ny inspiration

24. august 2015

Knøsgården mellem Silkeborg og Ry

Træklatreprøve

1. - 2. september 2016

Knøsgården mellem Silkeborg og Ry

Havkajakinstruktør 2, VEST

5. - 6. september og 28. september 2016

Hou maritime Idrætsefterskole, Odder

Kanoinstruktør 1, ØST

7. - 8. september 2016

Kattinge Værk ved Roskilde

Naturen netop nu

8. september 2016

Knøsgården mellem Silkeborg og Ry

Havkajakinstruktør 2, ØST

12. - 13. september, 26.september og 10. oktober 2016

Kattinge Værk ved Roskilde

Kanoinstruktør 2, ØST

20. - 22. september 2016

Sverige

Kanoprøve, ØST

3. oktober 2016

Kattinge Værk ved Roskilde

GPS og smartphone i udeaktiviteter

25. oktober 2016

Knøsgården mellem Silkeborg og Ry

Kano på strømmende vand

28. - 30. oktober 2016

Sverige

Kurser i Wales, ”Storey Arms”

12. - 19. november 2016

Storey Arms, Wales

Kattinge Værks klatrevæg i Valby

Norge

Vægklatreinstruktør 1, C ØST Vægklatreinstruktør 1, D ØST Skikursus, både alpint og langrend

21. november, 22. november og 30. november 28. november, 29. november og 7. december 21. - 28. januar 2017

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 29

Vil du kaste dig og din kano ud i en brusende fos? Kursets mål er: • at deltagerne lærer at komme sikkert gennem de svære passager på kanoturen. • at du lærer små frække tricks til at komme lækkert gennem en fos. • at du lærer at holde pauser og vende kanoen bag sten og andre forhindringer. Indhold i stikordsform: • padletag • læsning af fos • ruteplanlægning gennem fos • øvelse i fospadling • redningsteknikker Deltagerforudsætninger: Du skal være uddannet som kanoinstruktør efter Kanosamrådets vejledende retningslinier.

Foskursus i kano Deltagerantal: max 8 Varighed: 3 dage Sted: Sverige Underviser: Per Rolmar m.f. Tilmeldingsfrist: 3. oktober 2016 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kalender’ Pris: 2.500,- kr. inkl. ophold Tidspunkt: 28. - 30. oktober 2016

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 30

Har du lyst til at lære mere om kanopadling og udvikle dig selv som padler, så prøv dette kursus. Der vil være fokus solo-padling om formiddagen. Gennem solo-padling vil du lære meget om betydningen af de enkelte tag. Der er jo ikke andre til at rette kano op. Det er en rigtig god måde at blive bedre i en kano på. Og så er det også sjovt. Det meste af eftermiddagen vil vi arbejde med lege og andre kano aktiviteter. Kanoen er ikke nødvendigvis bare transport fra A til B. Der kan laves mange sjove lege og andre aktiviteter f.eks. ridderturnering, sjov med planker mv. Så skal du have fornyelse ind i din kanosejlads, så kunne dette kursus være noget for dig.

Kano, solo-padling, lege mv. Deltagerantal: min 5 max 12 Varighed: 7 timer Sted: Knøsgården, Knøsvej 5, 8680 Ry Underviser: Lars Borch Tilmeldingsfrist: 5. ma j 2016 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kalender’ Pris: 750,- kr. Tidspunkt: 24. ma j 2016

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 31

Kurset bygger på de retningslinjer for endags sikkerhedskurser, som Københavns kommune har vedtaget i 2013. Her er kurserne – sammen med 12 timers første hjælps kursus- minimum for at kunne forestå sejlads i kano. Samtidig må sejlads kun finde sted i vind under 4 m/sek og i sommerhalvåret samt på farvande som er meget beskyttede og udpegede af kommunen. Denne model bruges også i andre kommuner. Vi har valgt at udbyde dette kursus for at øge kendskabet til modellen og så man kan få den prøvet af på egen krop. Kurset består af en teoridel, hvor bl.a. sejladsregler og sikkerhedsinstruksen gennemgås og en praksis del, hvor der arbejdes med enkelt paddelteknik, en redningsmetode og flådedannelse. Desuden gennemgås, hvad det er dette kursus giver kompetence til. Til kurset benyttes hæftet ”endags sikkerhedskursus i kano eller havka jak, der kan downloades gratis fra Ungdomsringens hjemmeside.

Endags sikkerhedskursus i kano Deltagerantal: min 6 max 8 Varighed: 1 dag

Kurset fungerer også som 1. del af kanoinstruktør 1 kurset.

Sted: Mødested, Himmelbjergegnens Natur og Idrætsefterskole, Vesterled 1, 8680 Ry Underviser: Lars Borch Tilmeldingsfrist: Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kalender’ senest den 3. ma j 2016. Pris: 750,- kr. Tidspunkt: 19. ma j 2016, kl. 09.00 - 17.00

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 32

En spændende aktionfyldt aktivitet i kano er at lave en ridderturnering, hvor ridderne står på en plade med hver sin lanse og hvor kanoen så fungerer som hest. Lansen laves af en ca. 2,5 m rundstok, der er polstret i begge ender. Mest i den ende der skal puffe den anden ridder i vandet. Pladen man står på er gengivet her på siden med mål. Den passer til en linder aluminiumskano og ligger i ”rummet” foran bagpadleren. OBS! På billederne vises en turnering uden plader, men erfaringerne viser, at man risikerer, at ridderen slår sig på kanterne af kanoen. Har man ikke en plade, så kan man polstre kanterne med rør-skumisolering. Selve turneringen foregår ved at kanoerne padler mod hinanden med ridderne stående på pladen med lansen. Når kanoerne passerer hinanden bruges lansen til at puffe den anden ridder i vandet. Den tørre og stående ridder vinder og går videre. Derefter fortsætter man, indtil den kun er en tilbage. Man kan Gennemføre turneringen flere gange, så padlerne også kan prøve at være riddere.

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 33

SUP-boards er et rigtig godt første møde med vandaktiviteter for børn og unge. Det er let tilgængeligt og sikkert. Der er ikke et fartøj der skal tømmes ved kæntring, det er let at komme op på igen og endelig er der en del teknik, der kan læres. Noget af den teknik kan genbruges ved kano og ka jak. At unge betragter det som sejt gør heller ikke noget. På introkurset får du en indføring omkring SUP-board så du selv kan komme i gang og får et indtryk af hvor egnet det er til børn og unge. Medbring badetøj, håndklæde, varmt tøj samt våddragt/ tørdragt, hvis du har det. Våddragt kan lånes. Hvis man ikke har selv.

SUP Board introduktionskursus ØST: Varighed: 6 timer Deltagerantal: Min. 5 og max. 16 Sted: Dragør Havn, Prins Knuds Dæmning ved Maritimt Hus. Underviser: Christoffer Søe og Kay Polaniok. Begge ansat i Dragør Ungdomsskole, som underviser alle kommunens unge i friluftsliv. Tilmeldingsfrist: 15. ma j 2016 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kurser og konferencer’ Pris: 750,- kr. Tidspunkt: 30. ma j 2016, kl. 09.30 - 15.30 VEST: Varighed: 6 timer Deltagerantal: Min. 5 og max. 10 Sted: Odense Underviser: Vagn Sørensen, Grejbank Fyn Tilmeldingsfrist: 15. ma j 2016 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kalender’ Pris: 750,- kr. Tidspunkt: 1. juni 2015, kl. 09.30 - 15.30

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 34

Oplev spænding, mentalt velvære og store naturoplevelser. Undervandsjagt (UV-jagt) er en stigende sportsgren i Danmark, hvor fridykning kombineres med jagt under havets overflade. UV-jagt er en utrolig spændende sportsgren, og har man først mærket suset ved jagten, suset ved fangsten, så er man solgt! Tilbage til jægersamfundet hvor vi kun skyder det, vi skal spise, og hvor kun de dygtige jægere får mad på bordet. UV-jagt er i undervisningsøjemed med til at skabe en naturlig interesse for havets biodiversitet. Det medfører bl.a. en større forståelse for vores havmiljø og menneskets påvirkning heraf. Dette er et grundlæggende inspirationskursus, som giver dig et basis kendskab til UV-jagt. Kurset indeholder teori om udstyr, sikkerhed, og teknik samt et prøvedyk, hvor vi gerne skulle have lidt fisk med op. På kurset kan du låne vores udstyr (våddragt, mask, snorkel, finner mm.) Du skal derfor kun medbringe eget badetøj, håndklæde og varmt tøj. Du skal medbringe gyldigt fisketegn.

Grundlæggende undervandsjagt Deltagerantal: min 5 max 8 Varighed: 1 dag Sted: Design- og idrætsefterskolen Skamling, Gl. Skamlingvej 1, 6093 Sjølund Underviser: Kursus ansvarlig: Henrik Zoega, aktiv UV-jæger og tidligere frømand. Underviser på Design- og Idrætsefterskolen Skamling.

Forudsætning; Normalt helbred uden sygdomshistorie med besvimmelse, lungeproblemer mv.. Er du i tvivl kontakt da kursuslederen på tlf: 75574026 Nærmere information: Kontakt hz@skamling.dk 75574026

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 35

Tilmeldingsfrist: 15. august 2016 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under‘kalender’ Pris: 750,- kr. Tidspunkt: 23. august 2016, kl. 09.00 - 16.00

Trangia stormkøkkener er en helt naturlig del af friluftlivet og er ofte den foretrukne måde at lave mad på, når man er af sted på tur. Man kan lave masser af dejlig mad og det er en enkel og billig måde at kunne lave mad til mange, når man er afsted på tur. Men man er nødt til at have sikkerheden i orden. De seneste år har der været flere alvorlige forbrændingsulykker i forbindelse med brug af sprit og trangiaer på efterskoler, naturcentre mv.. Sprit er meget, meget let antændeligt og spritdampene er flygtige og letantændelige, så her er en vejledning i sikker brug af sprit og trangiaer. Vejledning i sikker brug af trangia stormkøkkener. (Se også billederne) • Sørg altid for en grunding instruktion af alle børn og elever inden de bruger trangiaen. • Sørg for at instruktionen er nedskrevet, og at alle lærere/ pædagoger/ medarbejdere/ børn og unge bliver gjort bekendt med den. Man bør også forholde sig til, om der er aldersgrupper, der er for unge til at håndtere sprit. • Brug ALTID brændstof-sikkerhedsflasker til at opbevare spritten i og til at opfyldning af brænderne i trangiaerne. Instruer børnene/ de unge i korrekt brug af sikkerhedsflasken. (Se billederne) HUSK også de 4 S’er med trangiaen 1. Skub aldrig til et tændt trangia 2. Spild ikke sprit ved påfyldning 3. Sluk brænderen med dæmperen. Den virker som skjold! 4. Stil altid trangiaen på et brandsikret jævnt underlag

Brug ALDRIG sprit-flasken, men kun de to sikkerhedsflasker fra MSR eller Trangia, hvor der kan hældes sprit ud, uden proppen er skruet af.

Hældehullet i MSR-flasken. Bemærk at proppen sidder på endnu, så der kan ikke komme ild ind i flasken eller brændende sprit ud.

Trangia-flasken. Når der trykkes på den ‘røde knap’, kan der komme sprit ud og når der alippes lukkes der for spritten.

Sikkerhedsflasker fungerer ved, at der er et låg på flasken med mindre huller, der kan hældes fra. (Se eksempler på billederne) Dette låg gør, at du aldrig får spritten til at brænde op i flasken, så spritdampene eksploderer, og der står en brændende spritstråle ud af flasken. Når låget er på, så kan det ikke ske, selvom den sprit, der er kommet ud, antændes. På den måde begrænser man mængden og omfanget af brændende sprit, hvis noget går galt. Det vigtigste er dog at sikre, at det aldrig går galt. Når der er fyldt sprit på, så skrues låget i igen. Så brug ALDRIG kun de spritflasker man køber spritten i. Der må ALDRIG fyldes sprit i en varm brænder. Sprit og spritdampe er ekstremt let antændelige. Lær børnene/ de unge at de skal kunne holde brænderen i hånden, når de fylder den op, og at AL opfyldning af brændere foregår væk fra anden åben ild (bål og andre trangiaer). Selv om det ser ud som om brænderen er brændt ud, så kan der stadig være usynlige flammer. Derfor fyldes der først i, når man kan holde på brænderen.

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 36

Når der trykkes på den ‘røde knap’ kan der løbe sprit ud af flasken

Når man slipper den ‘røde knap’ lukkes der for spritten. Ved transport skrues den ‘røde knap’ ned, så der ikke kan løbe sprit ud.

Spritten kan hældes i brænderen UDEN proppen er skruet af flasken. Selvom spritten antændes, kan dampene i flasken ikke antændes og trække brændende sprit ud af flasken.

Når flasken vippes løber der ikke sprit ud mere. Under transport skrues låget på igen.

• Man kan også overveje, om man vil skifte spritbrænderne i trangiaerne ud med gasbrændere. Bruger man gasbrændere, så skal der aldrig ”fyldes” på, når der kan være ild. Så skifter man først gasbeholderen, når den er tom. De sikkerhedsproblemer, der er ved gas er små. Der er kun to reelle problemer. Det ene er, at man sørger for ikke at lade gassen være åben i længere tid, inden man tænder brænderen. Så der er gas i luften, som kan antændes, når man vil tænde brænderen. Det andet er, at man håndterer gasbeholderne fornuftigt både de fyldte og de ”tomme”. De skal IKKE brændes på bålet, men bortskaffes, når man er hjemme.

Trangia med gasbrænder og gasbeholder. Her skifter man hele gasbeholderen, når den er tom.

Trangia med gasbrænder.

• Det er den løsning, jeg selv har valgt, og som er min anbefaling. Det er lidt dyrere, da brænderne købes særskilt, og gas er et lidt dyrere brændstof end sprit. De ekstra udgifter, mener jeg dog, opvejer de sikkerhedsmæssige fordele. PS: De viste brændstof-sikkerhedsflasker fra Trangia og MSR købes i friluftsbutikker eller på nettet til ca. 120-170 kr Spørgsmål så kontakt naturvejleder Lars Borch; 21600302 eller mail: larsborch@tdcadsl.dk

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 37

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 38

Indhold: I får mulighed for at afprøve en masse lækre “tapaslignende” små retter og en del forskelligt bålgrej af i praksis. Frokosten består af de retter vi får lavet i løbet af dagen. I løbet af dagen arbejder vi også med bålopbygning, så vi kan få mest muligt ud af vores brænde. (CO2 venlige bål!) Forskellige opstillinger til bålmad vil blive afprøvet og vi vil snuse til Trangia stormkøkkener, Kelly Kettle, reflektor-ovn, trangia ovn m.v. Hvis tiden er til det, så kigger vi også på mad fra naturen.

Bålmad - ny inspiration

Thai ”fishcakes” med peanutdip Ca. 2-300 g hvid fisk (f.eks. torsk) hakket halvgroft og røres med 1/2-1 æg, salt, 1-2 spk. Ristede sesamfrø, 2 limeblade, 1-2 spk. Revet ingefær, 1 tsk. Grøn (eller rød karrypasta) 1-2 spk.

Sted: Himmelbjergegnens Natur - og idrætsefterskole, Vesterled 1, 8680 Ry Underviser: Lars Borch Tilmeldingsfrist: Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kalender’ senest den 25. april 2016 og 12. august 2016

Toastbrød, nutella, æg, smør, sukker og kanel • X antal skiver toastbrød befries for skorpen og rulles flade med en kagerulle eller lignende

Sød chili sauce, 1/2 ”håndfuld groft hakkede peanuts. Hvis der er tid må farsen gerne hvile 1/2 time på køl.

• Hver skive smøres generøst med nutella

Steges gyldne på panden.

• Skiver rulles sammen og dyppes/ rulles i sammenpisket æg

Deltagerantal: min 8 max 14 Varighed: 1 dag

Og den VIRKELIG SLEMME ”Toastbrødsroulader med nutalla”

Peanut-dip: 2-3 spk. peanutbutter, 1/2 spk. sød chilisauce, 1 spk. revet ingefær, saft fra 1/2 lime, lidt fiskesauce og lidt kogende vand. Fiskekagerne serveres med peanut-dippen.

Pris: 750,- kr. Tidspunkt: Forår: 11. ma j 2016 og Efterår: 24. august 2016

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 39

• Rullerne steges i rigeligt SMØR • Når rullerne er stegt sprøde og gyldne rulles de i kanelsukker og spises varme!

Svinemørbrad over gløder Der skal bruges: 1 Svinemørbrad. 1 pk. Serrano skinke. God (stærk) sennep. Evt. friske krydderurter. Eks et par rosmarinstilke eller en håndfuld timian. Salt og peber. Et godt glødebål. (Suppler evt. med lidt kul) 2 riste.

Mange gange kan man godt stå og mangle idéer til mindre udendørsaktiviteter. Dette kursus vil forsøge at råde bod på det. Vi skal prøve en række kortere udendørsaktiviteter af i praksis og I vil blive introduceret til hjemmesiden ”Skoven i skolen”, der bugner af velbe-skrevne aktiviteter for såvel fritid, som for skoletid. Med skolereformen kan her være idéer, der kan bruges til understøttende undervisning, til styrkelse af trivsel og bevægelse og motion. Blandt aktiviteterne kan nævnes: tegnetrækulsbrænding, bålsnacks, CO2²venlige bål, hjemmelavede tændblokke, fremstilling af gransirup mv.

Fremgangsmåde: Mørbraden flækkes og flades ud ved at banke den let eller presse den med den flade side af en bred kniv. På den indvendige side (Skæresiden) smørres et jævnt lag sennep og der drysses med krydderurter og salt og peber. Skinken ligges ovenpå sennep og krydderier og presses godt fast. 1-2 lag så hele mørbraden er godt dækket.

Små udeaktiviteter i praksis Deltagerantal: min 5 Varighed: 1 dag Sted: Knøsgården mellem Ry og Silkeborg

Tilberedning:Mørbraden lægges mellem de to riste over de varme gløder. Skæresiden med skinken skal vende ned mod gløderne, det skal steges godt (Men ikke sort) inden mørbraden vendes. Ca. 6-8 min. Herefter vendes det hele, dvs. begge riste med kød, så det nu er den anden side (kødsiden) der vender ned mod gløderne. Her skal den igen have ca. 6-8 min. Stik med en kniv hvor mørbraden er tykkes, hvis saften er klar er den færdig. Lad den hvile nogle minutter inden den skæres i ca. 2 cm brede strimler og serveres. Tip: Prøv evt. med andre smørelser, jeg har også god erfaring med barbecue og sur/sød sauce. Pernille Fog, Silkeborg Ungdomsskole

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 40

Underviser: Naturvejleder Lars Borch Tilmeldingsfrist: 10. ma j 2016 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kalender’ Pris: 750,- kr. Tidspunkt: 17. ma j 2016, kl. 9.00 - 16.00

Kurset henvender sig til personer, som ønsker at arbejde med adventurerace, som aktivitet og med de kvaliteter som adventurerace indeholder. Der kræves ingen form for forudsætning for at deltage. På kurset vil man igennem lidt teori og en stor del praksis få ideer og inspiration til forskellige adventureaktiviteter, som kan gennemføres simpelt og sjovt. Det teoretiske udgangspunkt vil være “adventurehjulet” og “den gode adventureaktivitet. Ud fra dette diskuterer og afprøver vi forskellige aktiviteter og kommer ind på, hvordan man kan opbygge små adventureraceløb. • Hvilke adventureaktiviteter/poster er gode og mindre gode til adventurerace? • Hvordan udnytter man lige netop dit lokalområde bedst? • Hvordan håndterer man mange deltagere? • Hvilke faldgrupper skal man passe på? • Og hvordan undgår man at “drukne” i projektet?

Adventurerace: Idé- og inspirationskursus

Det er spørgsmål, som dette vi gennem teori og praksis prøver at give et svar på i løbet af dagen.

Deltagerantal: min 8 max 18

Medbring tøj og sko til at kunne være aktiv ude i naturen.

Sted: Knøsgården mellem Ry og Silkeborg

Varighed: 1 dag

Underviser: Simon Grimstrup, lærer på HNIE og underviser på adventurelinjen og selv aktiv adventureracer Tilmeldingsfrist: 30. marts 2016 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kalender’ Pris: 750,- kr. Tidspunkt: 12. april 2016

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 41

I år udbyder vi et 12 timers førstehjælpskursus (niveau mellem).

Kurset vil give jer en grundig introduktion til mountainbikekørsel med unge/ i efterskolesammenhæng. Kurset vil bestå af mindre teoretiske oplæg og en hel del praksis. Indholdet vil hentes i nedestående liste.

Kurset er det man skal tage, hvis man skal være klatre-, træklatre-, kano-, eller havka jakinstruktør. Desuden bruges det også som førstehjælpskursus til 1 dags sikkerhedskurserne.

OBS! Man medbringer selv mountainbike, cykelhjelm og tøj til at køre i.

Samtidig er der mulighed for erfaringsudveksling, da alle netop har erfaringer med at have andre med ud i naturen. Indhold: Kurset dækker førstehjælpsmodulerne: Genoplivning ved hjertestop, Livreddende førstehjælp, Førstehjælp ved tilskadekomst, Førstehjælp ved sygdomme samt ved instruktion i brug af hjertestarter.

Indhold: • Kørselsteknik med praktiske øvelser • Regler for kørsel i skove • Risikomomenter • Vedligehold af cykler • Evt. MTB-o-løb • MTB på efterskole/ MTB træning med unge

Mountainbike - et introkursus 12 timers friluftsrelateret førstehjælpskursus Deltagerantal: min 5 og max 15 Deltagerantal: min 6 og max 15 Varighed: 9-16 Varighed: 2 dage Sted: Knøsgården, Knøsvej 5, 8680 Ry Sted: Valby Underviser: Per Rolmar, førstehjælpsinstruktør Tidspunkt: 12. (09.00 - 16.30) - 13. ma j (09.00 14.30) 2016 Pris: 800 kr. Tilmelding: 15. april 2016 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kalender’

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 42

Underviser: Simon Grimstrup. Lærer på HNIE og underviser på adventurelinjen og selv aktiv adventureracer Tidspunkt: 11. april 2016 Pris: 750 kr. Tilmelding: 30. marts 2016 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kalender’

Når man færdes ude i naturen med børn og unge kan godt blive lidt nysgerrig omkring alt det, man møder undervejs. Men ofte virker det uoverskueligt at sætte lidt ind i hvad det er man ser og oplever. Hvad er det for en blomst der. Hov hvad var det for en fugl og hvad hedder nu det der træ? På dette kursus vil I få tips og vejledning, der gerne skulle sætte jer i stand til at starte på jeres egen formidling og give jer gode råd til, hvor og hvordan I kan blive dygtigere hen ad vejen. I vil få eksempler på formidling, I vil prøve i små grupper at skulle lave mindre formidlingsforløb for hinanden og I vil blive præsenteret for nogle litteratur og hjælpemidler, der kan understøtte jeres egen formidling. Vi er ude det meste af tiden for at opleve og formidle mest muligt, dog kan det være mindre oplæg, der foregår indenfor. På efterårskurset vil der, hvis forholdene er til det, være en del fokus på svampe

Naturen netop nu, intro til formidling af naturen Deltagerantal: min 5 og max 12 Varighed: 7 timer Sted: Knøsgården, Knøsvej 5, 8680 Ry Underviser: Naturvejleder Lars Borch Tidspunkt: Forår: 20. ma j 2016 Efterår: 8. september 2016 Pris: 750 kr. Tilmelding: 5. ma j 2016 25. august 2016 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kalender’

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 43

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 44

Indhold: GPS’er har været brugt en bruges mere og mere til udeaktiviteter i klubber, på efterskoler og skoler. I forbindelse med skolereformen og de flere timer samt kravet om øget bevægelse i skolen, betyder at GPS kan blive et godt værktøj. I vil få en introduktion til GPSen på dagen og prøve at bruge den i praksis. I den forbindelse vil geocaching og blive afprøvet. I takt med at GPSerne i smartphones bliver bedre og bedre, så kan de også bruges som GPSer. Der er også udviklet en del APPs, der udnytter GPSfunktionen i telefonen til forskellige former for løb, aktiviteter o. lign.. Den sidste del af dagen vil vi afprøve nogle af disse. Den del af dagen vil være workshoplignende, hvor I også vil få mulighed for at byde ind med APP´s, idéer mv.

GPS og smartphone i udeaktiviteter - en introduktion Deltagerantal: 8-14 Varighed: 1 dag Sted: Knøsgården ved Himmelbjerget Underviser: Lars Borch Tilmeldingsfrist: Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kalender’ senest den 10. marts 2016 og 10. oktober 2016 Pris: 700,- kr. Tidspunkt: Forår: 30. marts 2016 Efterår: 25. oktober 2016

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 45

GPS’en et fremragende værktøj til at skabe motiverende fysisk aktivitet for folk i alle aldre. Et eksempel er GPS-skattejagten (Geocaching) hvor du glemmer alt om, at du er fysisk aktiv. Du kan bruge GPS’en med vidt forskellig pædagogisk fokus, hvilket du vil blive meget klogere på, hvis du tager et af Ungdomsringens GPS kurser. HUSK at du efterfølgende kan leje GPS’er billigt igennem de fleste grejbanker. Kursets mål er: • at deltagerne får afprøvet GPS’en i praksis og hvad den kan bruges til. • at deltagerne efter kurset kan bruge GPS’en sammen med børn og unge. • at deltagerne får afprøvet forskellige former for orientering og navigation ved hjælp af kort, kompas, GPS mm. • at deltagerne får idéer til hvordan orientering og navigation kan bruges i arbejdet med børn og unge. Indhold i stikordsform: • hvad er geocoaching. • hvordan indstilles GPS’en, så den kan bruges sammen med forskellige kort. • hvordan fungerer GPS’en sammen med computeren i.f.m. overførsel af f. eks waypoint. • hvad er på vej af ny teknik, f. eks vil GPS’en være installeret i alle nye mobiltelefoner.

GPS med børn og unge Deltagerantal: 10 Varighed: 2 dages internat Sted: Natur- og aktivitetscentret Kattinge værk Underviser: Flemming Torp Tilmeldingsfrist: 1. april 2016 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kalender’ Pris: 800,- kr. inkl. ophold og transport fra Valby Tidspunkt: 14. - 15. april 2016

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 46

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 47

Traditionen tro afholder Natur- og Aktivitetscentret Kattinge Værk også i år kursus på “Storey Arms Outdoor Education Centre” i Wales. På ”Storey Arms” i nationalparken Brecon Beacons smukke og udfordrende natur, nord for Cardiff i Wales, er alle muligheder for oplevelser og udfordringer tilstede.

Aktiviteter som ofte forekommer på dette kursus er: • klatring • abseiling • kano og ka jak • orientering • huleklatring • vandre- og oplevelsesture Kursets mål er: • at udvikle deltagernes praktiske og teoretiske forudsætninger for at arbejde med udfordringer og oplevelser i naturen. Deltagerforudsætninger: Ingen. Kurset er ikke et “kanindræberkursus” og derfor kræves ingen specielle forudsætninger

Kurset vil bl.a. indeholde padling i fosser samt enerkano. Der vil blive lagt vægt på sikkerhed og de grundlæggende principper, bl.a. rutevalg gennem fosser og styreteknikker. Deltagerne skal have deltaget på vores kanoinstruktørkursus, eller have tilsvarende erfaring. Du skal kunne styre en kano sikkert ved søsejlads under alle forhold, have deltaget i flere længerevarende lettere kanoture, samt mestre grundlæggene færdigheder for fos-padling.

Kursets mål er: • at gøre deltagerne i stand til, at kunne padle på lettere fosser med børn, samt at kunne vurdere, hvor det vil være uforsvarligt. Ud over ovenstående rammer, vil kursets indhold blive fastlagt med deltagerne.

Kurset vil bl.a. indeholde roning i fosser. Der vil blive lagt vægt på sikkerhed og de grundlæggende principper, bl.a. rutevalg gennem fosser og styreteknikker. Deltagerne skal være på havka jakinstruktør 2 niveau. Du skal have prøvet at sejle fos, kunne styre en ka jak sikkert under alle forhold, samt have deltaget i flere længere ka jakture. Kursets mål er: • at gøre deltagerne i stand til, at kunne ro på lettere fosser med børn, samt at kunne vurdere, hvor det ville være uforsvarligt. Ud over ovenstående rammer, vil kursets indhold blive fastlagt med del-tagerne.

Kurset indeholder navigation herunder planlægning af ruter og gennemgang af, hvordan man bevæger sig forsvarligt i et svært terræn. Del-tagerne lærer også om nød- og redningsprocedurer, herunder organisation af redninger, brug af redningsudstyr og metoder til at krydse floder og improviserede redningsteknikker. Kurset vil bestå af lange dage i bjergene og af teori om aftenen. Kursets mål er: • at gøre deltagerne fortrolige med at opholde sig i bjergene samt være i stand til på forsvarlig vis at lede grupper på vandreture i sommermånederne.

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 49

Storey Arms Varighed: 8 dage Sted: Storey Arms Outdoor Education Centre, i nationalparken Brecon Beacon i Wales. Rejsen foregår med fly. Underviser: Instruktører fra Storey Arms Tilmeldingsfrist: 14. september 2016 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kalender’ Pris: 6.000,- kr. inkl ophold og fællestransport ekskl. fortæring under rejsen. For medarbejdere i Københavns Kommune er prisen 5.000,- kr. Efter aftale med Uddannelsescentret, under Social- og Sundhedsforvaltningen i København, sidestilles deltagelse med kurset/ studierejsen med alle andre uddannelsesaktiviteter. Den enkelte institutionsleder kan derfor bevilge tjenestefrihed i forbindelse med deltagelsen. Orientering; Der afholdes orienteringsmøde for deltagerne den 11. oktober 2016, kl. 19.30 Tidspunkt: Afrejse den 12. november 2016 - om morgenen. Ankomst til Storey Arms lørdag aften (til aftensmad). Aktiviteter fra søndag morgen til fredag aften (6 dage). Hjemrejse lørdag morgen. Ankomst i Danmark den 19. november 2016, kl. 20.00

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 50

Berberbål (det miljørigtige bål) Dette bål er godt til både madlavning over flammer og gløder samtidig er det et bål der bruger mindre brænde, hvilket er godt for miljøet. Opbygningen er enkel 3-4 lag brænde der ligger som tømmerflåder på tværs af hinanden. På toppen laves der et lille optændingsbål. Bålet brænder langsommere, da det brænder oppe fra og ned. Hvis det går for langsomt tilføres der lidt mere brænde til toppen. Der vil til slut, være mange gode gløder til madlavning. Dette bål er udviklet af berberne, et folk fra den nordlige og tørre del af Afrika. Adgangen til brændsel er her sparsom. De har derfor udviklet en båltype, der til forskel fra de mere traditionelle båltyper, bruger så lidt brænde som muligt uden at gå på kompromis med den tid der skal til for at tilberede et måltid mad. Stearinbomber til optænding Er et glimrende alternativ til optændingsblokke, samtidig kan man få brugt stearinlysstumperne til noget fornuftigt. Man har brug for en gammel gryde, avispapir, stearinlysstumper og en et lillebål at varme stearinen over. Der laves små kugler af avispapiret, de må ikke presses for hårdt sammen. Kuglerne dyppes i den smeltede stearin. Der laves et lille æseløre på papirkuglen, som bruges når der skal tændes. Hvis man har adgang til grankogler, kan de erstatte avispapiret.

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 51

Kursets formål er: • at du får større kompetence til at tage børn og unge med ud i vinterfjeldet. • at du bliver god på ski. • at opkvalificere dine egenfærdigheder på langrendsski. • at give dig forudsætning for at færdes på vinterfjeldet. Indhold i stikordsform: • undervisning og afprøvning af bl.a.: - løjpeteknik - vægtoverføring - bremseteknik - smøring • gennemgang af nødvendigt udstyr, påklædning og sikkerhed. • kort/kompas. • løjper, sneforhold og føre. • 1 dag på alpinbakken med alpinski, snowboard m.m.

Kursets formål er: • at opkvalificere dine egenfærdigheder • at give dig en praktisk-metodisk indfaldsvinkel til alpint skiløb • at tilbyde en bred vifte af undervisningstips • at stifte bekendtskab med snowboard eller telemark Indhold i stikordsform: • ideer til undervisning af begyndere samt de mere øvede børn og unge • gennemgang af udstyr, sikkerhed og ”bakkeetik” • fokusering på egenfærdigheder og udvikling • 1 dag hvor du introduceres til snowboard, telemark eller fjeldski Forudsætninger: • at du har ”gå på mod” og ikke er bange for at bruge din krop. Du er desuden tryg ved de grønne og blå pister og har ”snuset” til de røde

Forudsætninger: • der stilles ingen krav om erfaring, blot at du har ”gå på mod” og ikke er bange for at bruge din krop.

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 53

Langrend & alpint Målgruppe: Pædagoger og lærere, der tager børn og unge med på hhv. vinterfjeld og alpint anlæg Varighed: 7 dage, heraf 5 dage på ski Sted: Väratunet 1014 m.o.h. på Aurdalsfjeldet v/ Valdres Alpincenter, 180 km nord for Oslo Underviser: Langrend - Per Rolmar/ Alpint - Thomas Piastre Tilmeldingsfrist: 1. december 2016 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kalender’ Pris: Langrend: 3.500,- kr. Prisen dækker: Transport med bus fra København. Kost og logi. Lån af fjeldski. Liftkort og evt. snowboard/snowblades på den alternative dag. Alpint: 4.300,- kr. Prisen dækker: Transport med bus fra København. Kost og logi. Liftkort. Evt. snowboard/snowblades/fjeldski på den alternative dag Prisen dækker ikke: Kost og logi på selve rejsen. Leje af alpin ski og telemarkski (kan evt. lejes på stedet) Indkvartering; Indkvartering finder sted i laftet hytte på fjeldet, hvor vi selv står for madlavningen Tidspunkt: 21. - 28. januar 2017

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 54

Prøv en dag med vinterfriluftsliv på Kongelundsfortet på Amager. I samarbejde med Dragør Ungdomsskole laver vi en inspirationsdag med vinterfriluftlivs aktiviteter som f.eks. bålmad , båltyper båltænding, svedehytte/ teltsauna, vildmarksbad, snitning i frisk træ, GPS-løb, oplæg om påklædning i varmt vejr, tips til at holde varmen mv. Hvis der er sne og Is, vil det indgå i aktiviteterne.

Vinterfriluftsliv Deltagerantal: min 5 max 16 Varighed: 7 timer Sted: Kongelundsfortet, Amager Underviser: Christoffer Søe og Lars Borch Tilmeldingsfrist: 3. marts 2016 Tilmelding sker online via www.ungdomsringen.dk under ‘kalender’ Pris: 750 kr. Tidspunkt: 14. marts 2016

NATUR & FRILUFTSLIV - KURSUSKATALOG 2016/2017 - SIDE 55

Alle tilmeldinger foregår online via www.ungdomringen.dk under ‘kalender’. Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Lars Borch på tlf.: 86 89 88 88/ 21 60 03 02 eller Charlotte Risum Jensen på tlf.: 65 47 21 81. For kurser, der foregår på Kattinge Værk kontakter du dem direkte på tlf. 46 37 00 98. Du vil finde samtlige kurser beskrevet på www.ungdomsringen.dk og du vil her kunne tilmelde dig det eller de kurser, du finder interessant. Man kan kun tilmelde én person pr. tilmelding. Husk at tilmelding er bindende efter sidste tilmeldingsfrist og at det fulde kursusbeløb vil blive opkrævet. Efter elektronisk tilmelding vil du modtage en bekræftelse via mail, så husk at opgive en gyldig e-mail-adresse. For kurser, der foregår på Kattinge Værk vil du modtage deltagerbrev direkte derfra. OBS: efterskoler, der ikke betaler til naturvejlederordningen for efterskoler, betaler 700 kr,- oven i alle kursuspriser, hvor naturvejleder Lars Borch er involveret.