GranMaster Nro.3 by GranMaster

SUMARIO NOTA PRINCIPAL HICIERON HISTORIA. El retorno de los campeones………………………………………………..pág. 3

INTERÉS GENERAL COCTELES DEPORTIVOS. Claves para la ingesta de suplementos……………………………pág. 7 TAEKWONDO PARA TODOS. Cuando la voluntad de sumar es la clave………………….pág. 9 GUÍA DE ENTRENAMIENTO PARA CINTURONES BLANCOS…………………………………...pág. 11 SALTO EN SOGA. Un ejercicio fácil y eficaz…………………………………………………………….pág. 15 HISTORIA DE LAS ARTES MARCIALES. Parte I………………………………………………………….pág. 17

CICLO DE ENTREVISTAS RICARDO SIRACUSA. Anécdotas del Taekwondo en Argentina…………………………….pág. 20 GUSTAVO BURGOS. Entrenador de la Selección…………………………………………..………..pág. 22 ENTREVISTA A FERNANDA ARRÚA. Bicampeona mundial…….……………………………….pág. 27

HISTORIA DE PRACTICANTES NATALIA MATRELLA………………………………………………………………………………………….….pág. 31 EMILIO SIGEL…………………………………………………………………………………………………………pág. 33 GABRIEL PRECI……………………………………………..……………………………………………………...pág. 34 DANIEL FONTICHELLI…………………………………………………………………………………………….pág. 35 ROCÍO SANDOVAL………………………………………………………………………………………………..pág. 36

EL MUNDIAL DE ITALIA EN

CELESTE Y BLANCO CELESTE Y BLANCO Los gritos de victoria quedaron en el pasado. Ya no queda ningún vestigio de miedo o intriga. Lo único que quedó es un grato recuerdo y una experiencia inolvidable… Los competidores de nuestra Selección volvieron airosos de Italia. GranMaster te muestra los mejores momentos del Campeonato en una galería de fotos.

VIAJE HACIA ITALIA

La mayoría de las Escuelas o Academias de Taekwondo ITF se encontraron en el Aeropuerto de Ezeiza con gran emoción. Muchos de ellos se conocían con anterioridad, mientras que los restantes auguraban buenas amistades venideras. Lo importante en ese momento era disfrutar del viaje, aliviados de haber podido cumplir con su primera meta: llegar a Italia.

LA COMPETENCIA El momento llegó. Está claro que con mucha tensión cargada sobre la espalda, en un instante crucial en sus vidas. Hayan ocupado los primeros puestos o no, esta competencia significó un sinfín de gratas experiencias que serán recordadas por mucho tiempo.

CABE DESTACAR LOS EXCELENTES RESULTADOS QUE HAN OBTENIDO DIFERENTES ESCUELAS ARGENTINAS, GRACIAS AL ESFUERZO Y DEDICACIÓN DE SUS INTEGRANTES

MÁS ALLÁ DE LA COMPETENCIA… El Mundial finalizó pero muchos decidieron extender su estadía en Europa para conocer los interesantes paisajes que ofrece este continente. GranMaster premia con esta sección a las mejores fotos tomadas por nuestra Selección…

¡FOTOS DESTACADAS! COLISEO DE ROMA

VATICANO. Facundo Seco junto al Papa Francisco

TORRE DE PISA. Micaela Violante

EGIPTO. Sahyunim Alberto Maidana

COCTELES DEPORTIVOS CLAVES PARA LA CORRECTA INGESTA DE SUPLEMENTOS Para muchos deportistas, el uso de suplementos dietarios suele ser una vía accesible para ingerir todos los nutrientes necesarios para el entrenamiento. Pero, ¿son recomendables?

La licenciada en Nutrición Laura Foti explica a GranMaster la importancia de una adecuada ingesta, sin caer en información errónea

Los suplementos deportivos son muy recurrentes en los gimnasios y centros de entrenamiento físico. Muchos deportistas incurren a ellos cuando intentan “mejorar el rendimiento” o “aumentar masa muscular” con la expectativa de superar sus propios límites. La nutricionista Laura Foti explicó que es esencial la consulta previa con un médico, a fin de que la ingesta sea segura y efectiva. ¿Qué es un suplemento? Según el Código Alimentario Argentino (CAA), son los productos destinados a incrementar la ingesta diaria habitual, suplementando la incorporación de nutrientes al organismo que, sin encontrarse en condiciones patológicas, presentan las necesidades básicas dietarias mayores a las habituales o requeridas. Para adquirirlos, es necesario tener en cuenta que éstos deben cumplir con los siguientes requisitos: 1) Deben ser legales (que no tengan sustancias prohibidas en el deporte) 2) Seguros (que no tengan efectos secundarios)

3) Efectivos (que realmente surtan el efecto indicado) Foti indicó que antes de adquirir un suplemento, es recomendable plantearse el objetivo que se pretende alcanzar para luego consultar con un profesional de la salud para que la ingesta cumpla con esta expectativa. “Muchas veces los deportistas incurren a suplementos cuando todo lo que necesitan es un cambio en su dieta”, explicó. “En aquellos casos que realmente sea necesario, también debemos seguir con ciertas pautas nutricionales que sólo un deportólogo o un nutricionista puede brindar adecuadamente”, completó. Esto se resume a que los suplementos dietarios no son efectivos por sí mismos, sino que también es necesario todo un abanico de buenos hábitos, como la correcta alimentación, el descanso y la hidratación adecuada. Laura también aconsejó chequear que todas las sustancias dietarias estén registradas en el Registro Único de Productos (RNU) y que esté avalado por algún organismo deportivo para que asegurarse de 7

que no contenga sustancias que puedan ser nocivas para la salud.

intensidad del mismo (si es profesional o amateur) y la contextura física del deportista.

“Algunos suplementos son vendidos como ´naturales´ y tienen ingredientes que no son permitidos dentro del ámbito deportivo”, aseguró.

¿TODOS LOS SUPLEMENTOS TIENEN EFECTOS SECUNDARIOS?

Consejos para el consumo A manera de recordatorio, la nutricionista aclaró que lo mejor es “saber lo que el deportista está buscando” con el producto que desea incorporar. También indicó que es recomendable aclarar todas las dudas con un médico especializado en el área para informarse sobre el alcance del suplemento y los posibles efectos secundarios que podría tener. Por otra parte, resaltó la importancia de interiorizarse en otros hábitos saludables como una mejor hidratación, que la alimentación sea acorde al ejercicio físico que se realiza y el descanso debido.

“Existen productos que no conllevan ningún peligro en su consumo y han sido avalados científicamente por sus beneficios en la actividad deportiva”, explicó Laura ante la pregunta efectuada por GranMaster. ¿Cuáles son? La cafeína. Aumenta la resistencia y mejora el rendimiento físico) La creatina. Aumenta la masa libre de grasa y ayudan en deportes que requieren fuerza en ejercicios puntuales. El bicarbonato de sodio. Retrasa la fatiga en actividades rápidas, intermitentes, cortas y en deportes de equipo. Las vitaminas C y E. Reduce el dolor y la fatiga posterior al ejercicio.

Las contraindicaciones son: -Consumir un suplemento por recomendación de una persona que no sea profesional en el área y sin consultar con un especialista. -Incorporar un producto de manera inadecuada, ya sea por una dosis incorrecta respecto al peso del consumidor o por no combinarlo con la alimentación e hidratación adecuada. -Consumir suplementos que sean considerados como “doping” (uso de sustancias o métodos prohibidos en el deporte), provocando que el deportista sea descalificado de una competencia. -Ingerir suplementos que no sean adecuados al deporte que se realiza, ya que impiden cumplir con los objetivos propuestos por el deportista. “No existen recetas únicas y mágicas para lograr el resultado esperado”, aseveró Laura respecto a esta temática.

RESUMEN EN TIPS PASOS A SEGUIR 1.

Pensar en los objetivos buscados (¿busco obtener una mayor resistencia? ¿Fuerza o tonicidad muscular?).

Consultar con una nutricionista para planificar un plan de alimentación y la elección del mejor suplemento

Adoptar hábitos saludables (buena alimentación, hidratación y descanso) 8 que permitan un mejor aprovechamiento del producto.

Para asegurar los resultados esperados, aconsejó basarse en el entrenamiento que se realiza, la

EDUCACIÓN

PARA NIÑOS CON CAPACIDADES DIFERENTES CUANDO LA VOLUNTAD DE SUMAR ES LA CLAVE LA PRÁCTICA DEL TAEKWONDO SE VOLVIÓ UNA HERRAMIENTA ÚTIL PARA LA EDUCACIÓN DE LOS NIÑOS. SIN EMBARGO, POCO SE HABLA DE AQUELLOS QUE AÚN TIENEN CIERTAS DIFICULTADES PARA SER INCLUÍDOS EN ESTE ARTE MARCIAL POR FALTA DE CONOCIMIENTO SOBRE EL TEMA. MÓNICA NIGRO NOS BRINDA INFORMACIÓN ÚTIL SOBRE SU EXPERIENCIA EN EL ÁREA…

“El Taekwondo está avanzando en cuestiones como incluir a los chicos con capacidades diferentes en las prácticas pero todavía falta un largo camino por recorrer”. Así comenzó a explicar la fundadora del proyecto “Un Camino para Todos”, Mónica Nigro, en una entrevista exclusiva con GranMaster. Es que sea por la falta de conocimiento o por la escasa información que circula al respecto, son pocos los instructores que pueden brindar clases de manera correcta a estos chicos. Según indicó Mónica, este problema podría ser solucionado mediante capacitaciones.

tomar este reto y a brindar clases igualitarias para todos los niños que deseen practicar Taekwondo. “Con el tiempo se fueron creando torneos especiales, y fue una correcta decisión porque los chicos necesitan participar y compartir otras experiencias”, opinó ante la pregunta formulada con este medio.

En este marco, aseveró que los resultados son “muy buenos” y que “vale la pena” profundizar los conocimientos sobre la integración de todos los niños en el Taekwondo. “A diferencia de lo que muchos dicen, las artes marciales son muy efectivas para mejorar la disciplina, dar seguridad al niño y para que puedan conocer otras experiencias”, indicó. “Hay muchos profesores de diferentes áreas que no disponen de la información necesaria para poder satisfacer con estas necesidades o se frustran por no poder brindarles las herramientas adecuadas”, añadió. Sin embargo, Mónica aclaró que en la actualidad, existe un incremento de escuelas que comenzaron a

Las clases no tienen distinción de personas: todas pueden entrenar bajo las mismas condiciones, en grupos repartidos en diferentes horarios. La clave es que puedan sentirse integrantes del conjunto. 9

Mónica dirige sus clases en su Dojang, ubicado en Banfield, partido de Lomas de Zamora. Actualmente tiene más 45 niños con capacidades diferentes divididos en diferentes clases, junto con otros chicos que asisten regularmente a entrenar. Hasta el momento, todos los padres se han mostrado “muy conformes” por los progresos que han conseguido mediante la práctica del Taekwondo, demostrando la existencia de un “poder terapéutico” en este arte marcial. Para consultas comunicarse al 1566219718

BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO

CONSEJOS PARA LOS PADRES

El Taekwondo es un arte marcial que tiene amplias posibilidades de adaptarse a todo tipo de practicantes. Es por esto que brinda un importante provecho para el desarrollo personal y social de los niños que disponen de esta condición.

Mónica aseguró que los padres de niños con capacidades diferentes deben consultar con un profesional médico y psicopedagogos antes de incurrir a actividades físicas de cualquier índole. En casos de que sea aconsejable la práctica del Taekwondo, explicó que deben asesorar al instructor sobre todos los detalles que consideren importantes en el niño, como la medicación, su personalidad y los problemas físicos que pueda llegar a tener.

Es un hecho comprobado: el entrenamiento fortalece su afectividad, en la medida que lo practica con otros compañeros del grupo y, además, puede descargar tensiones. Por otra parte, aprende a desarrollar el auto control de sus acciones ya que se ve obligado a limitarse a un reglamento y a ciertas normas de disciplina. En cuanto al aspecto físico, favorece las cualidades perceptivo-motoras, mejora la coordinación, el equilibrio y estimula el crecimiento armónico.

“TODOS LOS CHICOS DEBEN SER INTEGRADOS” Mónica es integrante y creadora de un proyecto educativo denominado “Un Camino para Todos”, pensando en la integración de todos los niños al deporte como una manera de generar igualdad de condiciones, sin distinción de capacidades. Fue aprobado por el Congreso de Educación Física entre otros 52 proyectos que habían sido presentados, con la colaboración del Sahyunim Alberto Maidana.

“Aconsejo a todos los padres que no tengan miedo en llevar a sus hijos a los entrenamientos de Taekwondo porque siempre van a estar acompañados por los profesionales. La práctica de este arte marcial puede llegar a ser muy inclusivo y no van a quedar afuera”, cerró, a manera de invitación para todos los que necesiten interiorizarse en el tema.

ENTRENAMIENTO PRÁCTICO PARA CINTURONES BLANCOS El cinturón blanco es sinónimo de desconocimiento, de inexperiencia y de un incomparable coraje por aventurarse en nuevos desafíos, como lo es el recorrido a través del Taekwondo, el camino hacia el desarrollo personal. Incluso los maestros más importantes comenzaron como principiantes que poco y nada conocían de este arte marcial, en búsqueda de perfeccionarse como personas y profesionales. En este artículo, la instructora y competidora mundial de Taekwondo ITF, Fernanda Arrúa, explica algunos ejercicios para pulir las primeras técnicas de esta incipiente etapa de la práctica.

Fernanda Arrúa explicó que el entrenamiento de Taekwondo “moviliza todo el cuerpo”, motivo por el cual “requiere una gran cantidad de energía” para llevarlo a cabo. En este marco, destacó que los practicantes nuevos en este arte marcial deben “avanzar gradualmente” a medida que van incorporando nuevos conocimientos. “El estudiante no solo mejora su salud con la práctica, sino también desarrollará sus técnicas de manera meticulosa y constante. Un principiante debe arrancar conociendo la aplicación de cada una de ellas para poder perfeccionarla”, explicó.

TIPS PARA EL ENTRENAMIENTO Chumbi

Es la posición preparatoria, previa a algún ejercicio o forma. La misma se realiza de la siguiente manera: 1) Piernas separadas, ancho de hombros 2) Rodillas estiradas 3) Brazos delante del cuerpo 4) Codos semi flexionados 5) Puños cerrados 11

Posición de caminar Está presente en la coordinación así como en Saju Jirugi o Saju Makgi. La misma se inicia con una leve flexión de rodillas, relajando el cuerpo. Al avanzar subir y terminar cayendo (realizando el movimiento ondulatorio).

Teniendo todos estos puntos en cuenta, se debe practicar de la siguiente manera:

La rodilla de adelante debe estar flexionada, la de atrás completamente estirada, la punta de los pies apuntando hacia adelante y el peso del cuerpo cae en el centro. Hay que recordar que la posición mantiene el ancho de inicio (ancho de hombros).

Con las manos en la cintura, avanzar y luego retroceder, controlando el ancho, el largo y el peso. Es importante recordar que el pie pasa por el centro y vuelve abrirse retomando la línea del hombro.

Patadas básicas En canto a las técnicas de cinturón blanco, giran en torno a: patada de frente y patada circular. La patada de frente, pega con metatarso a la zona baja en dirección a la ingle. La patada circular pega con el metatarso cuando se ataca a zonas duras o con empeine cuando se golpea zonas blandas (sea el estómago o los escudos). 12

Para practicar se pueden realizar las patadas al aire, controlando de recuperar la pierna después del impacto. Para logarlo, hay que girar el pie de apoyo y hacer uso de la cadera. También se puede trabajar en escudos o bolsas para ir ganando confianza con la técnica.

Golpe de puños Una vez que se domine la posición de caminar y las patadas, se puede combinar el movimiento con puños. El puño pega al centro del cuerpo (zona media), específicamente a la boca del estomago y la mano que no golpea debe estar al costado del cuerpo. La misma se relaja entre movimientos y se eleva a la línea del hombro para acompañar el movimiento.

FUERZA Y FLEXIBILIDAD DOS ALIADOS DEL ENTRENAMIENTO Los practicantes, cuando comienzan a entrenar y a interiorizarse en el mundo del Taekwondo, deben desarrollar tanto su fuerza como su flexibilidad para llevar a cabo todas las técnicas que este arte marcial abarca. Arrúa aconsejó “comenzar de manera progresiva”, sin caer en apuros, mediante la entrada en calor donde se implique cierta movilidad articular. A continuación, realizar tres series de cada movimiento, sosteniendo 15 o 20 segundos aproximadamente, intentando realizar hasta 3 ejercicios por grupo muscular. En cuanto a los ejercicios donde se implique el uso de la fuerza, Fernanda aconsejó realizar series de 20 repeticiones por ejercicios,

EL DATO La fuerza es una cualidad del músculo que se desarrolla y se mejora con el tiempo. Por otro lado, la flexibilidad es la relajación del músculo ante un estímulo determinado. Arrúa indicó que es “muy importante” el trabajo entre ambas partes, ya que tanto la fuerza como la flexibilidad son componentes importantes en un entrenamiento. “Hay que tener suficiente fuerza para patear o sostener la posición, así como también tener la elongación necesaria para patear con menos esfuerzo y evitar lesiones”, aclaró.

¿CÓMO DESARROLLAR FUERZA Y FLEXIBILIDAD?

controlando la postura y los movimientos, sin excederse en rango de recorrido.

TIPS PRÁCTICOS PARA LOGRARLO DE MANERA EFECTIVA

SENTILLAS Se puede llevar a cabo con apoyo de la pared, con un palo de escoba, con pesas o algún elemento que implique hacer fuerza al levantarlo.

ESTIRAMIENTO DE LOS CUÁDRICEPS Realizar este ejercicio estirando una pierna a la vez

FLEXIONES DE BRAZO Es un ejercicio que utiliza fuerza de brazo. En un principio, se puede contar con el apoyo de las rodillas, pero a medida que va progresando y avanzando el tiempo se puede cambiar por apoyo de pies. Éste último se lleva a cabo con más recorrido, con despegue y con palmas. 14

SALTO EN SOGA, UN EJERCICIO SENCILLO Y EFECTIVO Por Claudio Pertuso

Mucha gente piensa que la mejor manera de perder grasa es mediante largas sesiones de ejercicio aeróbico o ´cardio´ como se lo conoce normalmente. Y perpetuando la ignorancia, piensan que la mejor forma de hacer cardio es corriendo. En realidad, las claves para perder grasa son las siguientes: -MEJORÁ TU ALIMENTACIÓN. ES EL COMPONENTE MÁS IMPORTANTE. -DESARROLLÁ MUSCULATURA. ES UNO DE LOS SECRETOS MEJOR GUARDADOS PARA PERDER PESO -HAZ EJERCICIO INTENSO PERO EN INTERVALOS CORTOS. ESOS EJERCICIOS INVOLUCRAN MUCHOS MÚSCULOS. Saltar una cuerda es aparentemente un juego de niños, pero es clave en el entrenamiento en deportes como Kick Boxing y prácticamente todas las artes marciales.

¿POR QUÉ SALTAR CUERDA? El equipamiento es muy básico: simplemente una cuerda para saltar y un poco de espacio. Además, requiere una importante coordinación entre tus pies y manos, por lo que mejora el sistema perceptivo y ayuda a mejorar tus reflejos y el equilibrio. Ayuda a desarrollar masa ósea, ya que los constantes saltos generan estrés en tus huesos y obligan a tu cuerpo a fortalecer su estructura ósea. Por este motivo es muy eficiente para prevenir la osteoporosis. Los constantes saltos ayudan a desarrollar la velocidad de tus músculos y la capacidad de potencia de las piernas.

¿Qué músculos intervienen? Saltar cuerda requiere coordinación y equilibrio, para lo cual se disparan los músculos abdominales, lumbares y músculos de la cadera. También se ejercitan los músculos de las piernas: gemelos, muslos, glúteos y otros músculos estabilizadores más pequeños. Es un poderoso ejercicio aeróbico, por lo que fortalece también tu músculo más importante: el corazón. 15

SALTAR CUERDA VS CORRER Hay estudios que indican que saltar cuerda durante 10 minutos es equivalente a correr durante 30 minutos en términos de mejora cardiovascular y quema de calorías. Obviamente, esto es considerando una intensidad equivalente en ambos ejercicios (pocos ejercicios queman más calorías que esprintar a toda velocidad). La comparación considera saltar cuerda a 120 rpm (dos saltos por segundo) versus hacer jogging a un ritmo normal. Saltar cuerda es más eficiente a la hora de quemar grasa porque involucra más músculos y aporta beneficios adicionales que no conseguís con un ejercicio más básico como correr. Además, involucra más la actividad mental que correr y, por lo tanto, es buen ejercicio para tu fitness mental. Por último, hay gran variedad de formas de saltar cuerda, por lo que convierte esta actividad en un ejercicio divertido.

RECOMENDACIONES -

Mantener la cabeza recta y la mirada al frente, jamás mirar hacia abajo Mantener el torso recto y las rodillas ligeramente flexionadas. Los codos deben permanecer cerca del cuerpo Utilizar las muñecas para hacer girar la cuerda, pero nunca los brazos. Impulsarse con la parte delantera de los pies (metatarso) para impulsarse y aterrizar. Es suficiente con que saltas de 3 a 4 centímetros. Utilizar calzado sin mucha plantilla y, en el más recomendable de los casos, saltar descalzo.

FUENTE Claudio Pertuso es instructor en Taekwondo ITF y Kick Boxing, en Quilmes. Brinda clases en su Dojang, ubicado en Alberti 1541, los lunes, miércoles y viernes de 20.30 a 22 horas.

LAS ARTES MARCIALES BREVE GUÍA ILUSTRADA Desde tiempos inmemorables, los seres humanos buscaron desarrollar un sistema de lucha y defensa, basado en principios morales que regían en cada época. Cada pueblo, en sus orígenes y en sus territorios, creó un sistema de defensa y ataque, pero no por eso este sistema estaba necesariamente unido a una filosofía de vida, de paz, con todo lo que ésta abarca. A continuación, realizaremos un breve recorrido por la historia de las artes marciales.

ORÍGENES Aunque existen numerosas culturas que diseñaron sistemas de ataque y defensa, los comienzos de las Artes Marciales remontan a las tierras orientales, más específicamente la zona del Tíbet. Este lugar es conocido por tener grandes influencias como las de India y China. Es en China donde las leyendas nos hablan del origen del Arte Marcial en el Templo SHAO LIN. Este se halla situado en la montaña Song, provincia de Honnan. Fue construido por el Emperador Shiao Wen de la dinastía Wei para un monje Hindú.

EXPANSIÓN

El crecimiento que tuvo toda Asia en el Arte Marcial está relacionado con la extensión del Budismo Zen, fácilmente comprobable por los nombres de las disciplinas que llegaron a nuestros días. Algunos de los aspectos filosóficos de esta corriente religiosa dieron origen a las bases morales de gran parte de las disciplinas orientales que conocemos actualmente.

EVOLUCIÓN Antiguamente, las artes marciales se practicaban en círculos cerrados o eran distintivas de una élite relacionada con la milicia y la nobleza, como fue en el caso de los guerreros Samurái. Cuando las artes militares perdieron su lugar crucial en el dominio de la sociedad y la defensa civil, se transformaron en una opción para mejorar física y espiritualmente a la población. Esto contribuyó a que una gran cantidad de personas que anteriormente estaban excluidas de este círculo pudieran acceder a las diferentes disciplinas que componen las artes marciales. Sin embargo, este cambio contribuyó a numerosos cambios.

MODERNIZACIÓN Las artes marciales tradicionales de oriente sufrieron numerosas transformaciones a medida que el contexto político y social evolucionaba hasta la modernidad. A partir de esta situación comenzaron a aparecer las más difundidas actualmente como el Karate D, el Aikido y algo más tarde en Corea, el Taekwondo, el Hapkido y el Tangsudo.

Las disciplinas originarias de China, Japón y Corea fueron más allá de aplicaciones físicas y comenzaron a incorporar conocimientos actuales como los movimientos ondulatorios, la teoría del poder, el centro de gravedad, entre otros.

ARTES MARCIALES EN LA ACTUALIDAD… Con el paso de los años, surgieron numerosas disciplinas híbridas que han ido surgiendo a partir de los sistemas tradicionales. Muchas de ellas se han ido adaptando a las necesidades del mundo moderno y difundieron en todo el mundo. Una gran parte de ellos se han desarrollado para la competencia y como defensa personal.

RICARDO SIRACUSA EVOLUCIÓN DEL TAEKWONDO EN ARGENTINA Las bases del Taekwondo en Argentina se consolidaron luego de muchos años de transformación, entrenamiento y perfeccionamiento de las técnicas. El Maestro Ricardo Siracusa (VIII DAN) cuenta sobre los primeros pasos de este arte marcial dentro del país.

El Taekwondo fue introducido a Argentina a finales de los años 60, con una serie de técnicas que aún no habían sido completamente perfeccionadas por los mismos maestros que impartieron este arte marcial a los primeros practicantes del país. Sin embargo, con el pasar del tiempo, este arte marcial se desarrolló en todos los aspectos hasta tomar la forma original que se practica en todos los Dojang conocidos. Los alumnos se convirtieron en maestros y formaron nuevas camadas de practicantes, hasta llegar a la actualidad, en la cual el Taekwondo alcanzó altos niveles de popularidad. Ricardo Siracusa es un maestro que comenzó la práctica de artes marciales en los entrenamientos de Hapkido junto con su instructor, Sun Il Lee, donde comenzó a dar sus primeros pasos. Sin embargo, su camino cambió rotundamente a mediados de 1973. “Mis primeros pasos fueron largos y duros en cuanto al entrenamiento, hasta que me di cuenta que mi verdadero camino estaba en el Taekwondo”, indicó en diálogo con GranMaster. En aquellos años, Siracusa aclaró que los cambios fueron “muchos” ya que este arte marcial se perfeccionaba a medida que sus fronteras se iban ampliando dentro del país. Es por esto que tanto instructores como alumnos debían modificar sus

técnicas en todo momento, hasta que el Taekwondo tomó la forma que se conoce hoy en día. Siracusa relató que durante su carrera profesional, priorizó la filosofía del Taekwondo “por sobre todas las cosas”. Por este motivo, prefirió no “generar fanatismo” por los torneos o eventos competitivos. “La visión que se compartía respecto a las competencias hace 40 años no es la misma que impera hoy en día. Antes usábamos los célebres protectores John Rhee, unas pecheras más propias de los guerreros samuai”, relató removiendo sus viejos recuerdos. “También estaba mal visto que un instructor o maestro compitiera frente a sus alumnos, pero está claro que esto ya no es así actualmente. Por supuesto el paso del tiempo y las constantes mejoras fueron modificando estas limitaciones”, completó. En el marco de su entrenamiento, Siracusa indicó que su mayor logro fue conocer al mismísimo General Choi Hong Hi en múltiples ocasiones. “Rendí tres exámenes con el General y he participado de varios seminarios, en los cuales él mismo corrigió mis técnicas”, contó. A partir de 1980, Siracusa comenzó a brindar clases; una profesión que lo cautivó y lo sigue ejerciendo hasta la actualidad. A lo largo de los años, aseguró haber 20

formado cerca de 2000 alumnos, entre los cuales algunos de ellos se convirtieron en maestros. “Es muy gratificante haber formado tantas generaciones de alumnos que tratan de crecer día a día y que continúan siendo coherentes con los principios del Taekwondo”, comunicó a este medio. Respecto a dictado de clases, aseguró que el hecho de brindar clases se volvió “algo tan natural como respirar” y que “se disfruta mucho”.

En concusión, el maestro Ricardo Siracusa ha logrado cosechar una gran cantidad de conocimientos y experiencias que pocos han podido obtener. Tanto como instructor como practicante, considera que todo lo aprendido debe servir en todos los aspectos de la vida cotidiana. “Tenemos que esforzarnos por ser coherentes en e vivir diario y los principios fundamentales del arte. De nada sirve llenarnos la boca repitiendo esto, si luego no somos coherentes con la gente que nos rodea”, cerró.

HASTA EL MOMENTO, FORMÓ CERCA DE 2000 ALUMNOS, ENTRE ELLOS NUMEROSOS INSTRUCTORES

EL MAESTRO RINDIÓ TRES EXÁMENES CON EL GENERAL CHOI HONG HI, ADEMÁS DE NUMEROSOS SEMINARIOS Y ENCUENTROS

FORMADOR DE GRANDES CAMPEONES

ENTREVISTA A GUSTAVO BURGOS

ENTRENADOR DE LA SELECCIÓN ARGENTINA DE TAEKWONDO ITF

Una amplia trayectoria en el campo del Taekwondo y un fuerte espíritu comprueban su perfil como entrenador de grandes competidores internacionales. En una charla exclusiva, GranMaster indaga sobre su vida y sus enseñanzas.

El Sabunim Gustavo Burgos recibió al equipo de GranMaster con una amplia sonrisa y con ansias de charlar, unos minutos antes de que su clase comenzara. La noche había caído tempranamente y el clima era invernal, pero aún así habían concurrido todos sus alumnos con la energía de siempre, listos para entrenar. No es para menos: su escuela ha cosechado numerosos premios por su respetable nivel en cuanto a la perfección técnica y al compañerismo allí presente.

reunir los recursos suficientes para viajar. Muchos de mis alumnos comienzan a ahorrar un año antes de la competencia.

Luego del cálido recibimiento, el instructor dio las órdenes para dar inicio al precalentamiento para luego comenzar a contar sus cientos de anécdotas, que permanecen intactas en su memoria como si hubieran sucedido ayer.

Con mucho espíritu y garra, nosotros nos encargamos de organizar rifas, exposiciones o eventos para poder reunir el dinero necesario.

Entre café y muchas preguntas por formular, comenzó la entrevista. Estamos en una época cercana a muchas competencias importantes para el Taekwondo en diferentes líneas, ¿de qué manera se organizan como escuela para participar en este tipo de eventos? A los selectivos concurren personas muy entrenadas y capacitadas para la competencia. Siempre buscamos anticipar con mucho tiempo para que todos puedan

Es un sacrificio enorme desde el costado económico y el profesional, porque además de entrenar constantemente debemos invertir una gran cantidad de dinero para participar de un Mundial. Lamentablemente, muchos han quedado afuera por este motivo.

¿Y cómo se manejan en otros países como Corea o Tajikistán respecto a la organización y los costos de un Mundial? Nosotros participamos de muchísimos mundiales, en países donde la organización es semejante a una competencia de fútbol. En muchas ocasiones fuimos recibidos y atendidos con una logística impresionante que pocas veces pudimos observar. Incluso vimos canales de televisión o transmisiones de radio presentes en alguna de estas competencias. Lamentablemente, en Argentina esto no sucede. Para montar algo así en nuestro país, necesitamos de un apoyo estatal o privado impresionante.

Al no contar con apoyo necesario, muchos competidores no pueden viajar y año tras año quedan fuera de los mundiales. Respecto al entrenamiento de sus alumnos, ¿qué consejo les brinda a los competidores que quedaron seleccionados al Mundial? Siempre digo que lo mucho o poco que se pudo hacer durante la competencia es muy importante para mejorar.

Antes de una pelea, busco que imaginen que están luchando en el Mundial, que sientan las sensaciones que le produce estar allí. A la hora de vivir ese momento estás tranquilo porque ya lo trabajó mentalmente. Esta técnica mental de alto rendimiento es muy efectiva porque anticipa al competidor a un evento deportivo de esta magnitud, en los cuales los nervios pueden jugarle en contra. ¿Qué visión tiene del Taekwondo, en cuanto a su práctica tanto fuera como dentro del Dojang? El Taekwondo es mi oficio y, gracias a dios, puedo ejercerlo todos los días junto a mis alumnos y a mi maestro. Tanto lo físico como lo mental. El Taekwondo es un camino y acompaña a un practicante toda su vida, si éste sigue sus principios morales. Uno cuando es joven enseña con el cuerpo, mientras que los grandes maestros enseñan con las palabras. Yo no entreno para verme más fuerte o que me miren otras personas. Practico porque me encanta y eso no va a cambiar nunca. Tal vez otros practicantes necesiten de otras motivaciones, pero a diferencia de lo que muchos piensan, uno debe entrenar por gusto genuino. En cuanto a lo competitivo, trato de transmitir a mis alumnos que las competencias no son un pilar fundamental de nuestro arte marcial, porque no siempre determina el nivel profesional de un competidor.

Se debe hace un balance de todo, ganes o pierdas. Un competidor que gana también debe evaluar lo que debe mejorar para seguir desarrollándose. No debe cegarse por una victoria porque de esta manera, no se permite crecer como practicante de este arte marcial. Lo más importante es disfrutar de la competencia y aprender de los errores. ¿Cómo trabaja usted el aspecto psicológico de sus competidores en los entrenamientos? Yo siempre les dije a mis alumnos que la mente lo es todo. En todos los aspectos de la vida, la actitud es fundamental para lograr una meta. Por este motivo siempre busco recrear las situaciones para anticiparse a una competencia.

¿Considera que muchos practicantes le dan más importancia a la competencia y dejan de lado la filosofía del Taekwondo? Noté a muchos competidores que han obtenido muy buenos resultados en grandes eventos deportivos que no han podido incorporar técnicas muy básicas dentro de una clase. Es por esto que siempre digo que una competencia no determina el grado de conocimiento que tiene un practicante sobre el Taekwondo. Hay aspectos de este arte marcial que se deben trabajar en cada entrenamiento, tales como la concentración, la integridad, entre otros valores que son muy importantes. En ocasiones, la competición es mala porque termina desvirtuando los valores que rigen este camino de vida.

Conocí muchos practicantes que gracias al Taekwondo han podido sortear problemas más allá del Dojang y que no compiten. A su criterio, ¿cómo influye filosofía de vida del Taekwondo a sus practicantes? Hay mucha gente que le gusta la parte espiritual y es algo que no debemos ignorar dentro de nuestro arte marcial. La meditación y las técnicas de concentración son fundamentales para la práctica, tanto como el entrenamiento físico. Por este motivo, los practicantes aprenden a dejar de lado sus preocupaciones cotidianas a la hora de participar de una clase. Dejar el celular y la agenda de lado ayuda mucho a los practicantes para que puedan desconectarse por un momento para concentrarse enteramente en el Taekwondo. Uno quiere estar en muchas actividades pero no disfruta nada. La clase es una linda manera de relajarse, de entrenar sin machacarse con los problemas de la vida cotidiana.

DATOS EN FOTOS

Gustavo Burgos es un asiduo practicante de Taekwondo ITF. Es V DAN y pertenece al instituto MU DEUK KAN

También comprende a utilizar de la mejor manera su propio cuerpo, de mejorar el equilibrio y aprender a manejar bien la respiración al ejecutar ciertos movimientos… Para finalizar y a modo de reflexión, ¿por qué escogió al Taekwondo? Comencé cuando era muy chico a hacer Karate, pero cuando descubrí el Taekwondo, no hubo vuelta atrás. Este arte marcial era lo mío y por este motivo jamás lo abandoné.

Muchos de sus alumnos fueron importantes competidores en Mundiales y eventos deportivos de magnitud

El Taekwondo es algo impresionante desde todos los aspectos: el protocolo, las técnicas, la filosofía de vida. En fin, es un camino muy completo que escogí como pasión y como una profesión.

Su Dojang está ubicado en Entre Ríos 1555, junto a la estación de Rafael Calzada.

LA SELECCIÓN EN TAJIKISTÁN El director y entrenador de la Selección Argentina de Taekwondo ITF, Gustavo Burgos, emprendió su viaje al Mundial de Tajikistán. En esta oportunidad, compitieron juveniles y veteranos, logrando un gran desempeño. El resultado: 11 medallas. Como si esto fuera poco, el entrenador aprovechó su tiempo libre para entrenar con el Seleccionado de Japón y con su colaborador Federico Figari. La delegación estuvo encabezada por los maestros Eduardo Palmisano, Enrique Godoy, Adolfo Villanueva, Rodolfo Castillo y Daniel Roldan.

ENTREVISTA A LA CAMPEONA MUNDIAL

FERNANDA ARRÚA

“Lo que más destacaron de mí las ganas de hacer siempre más” Fernanda Arrúa brindó una charla exclusiva a GranMaster para compartir sus múltiples experiencias y mejores anécdotas, tanto en competencias importantes como dentro del Dojang donde brinda clases.

Apenas escuchó la propuesta de una entrevista para la tercera edición de GranMaster, Fernanda aceptó encantada. Así es ella, una persona que no puede esperar y que siempre está en continuo movimiento. Es que a poco después del décimo aniversario de su escuela en San Miguel del Monte, aseguró que va por más y que continuará luchando para cumplir con sus objetivos. Y así comenzó la entrevista. ¿Cómo fueron tus comienzos en el Taekwondo?

Empecé a practicar Taekwondo en septiembre de 1992, cuando tenía 5 años. En ese momento no aceptaban chicos menores de 7 años, pero como era una nena muy nerviosa e hiperactiva, mis padres hablaron con el instructor y me aceptó en sus clases.

ganar, y después de unos cuantos torneos empecé a mejorar.

¿Cuáles fueron tus dificultades en la práctica?

De chica me costaba mucho recordar las formas, los diagramas, los mezclaba mucho. En cuanto a dificultades físicas, tengo una escoliosis dorsal bastante pronunciada, que en la edad de pleno crecimiento se acentuó y se desvió mucho más, por lo que estuve sin entrenar bastante tiempo y realizando otros deportes. Con el correr de los años lo corregí con entrenamiento de pesas (al tener buena tonicidad muscular, la columna está sostenida y no se mueve ni duele). Pero con el tiempo fueron apareciendo otras lesiones en el dedo pulgar, tobillo, rodilla y hombro que todavía las padezco; pero siempre me recuperaba y volvía.

¿Cómo fue tu experiencia en las primeras competencias?

Empecé a competir a los 15 años, siendo cinturón rojo punta negra. Al principio fue muy difícil, ya que esa categoría (tanto respecto a la edad como de graduación) es dificultosa y la mayoría se encuentran en muy buen nivel. Entrenaba de forma pareja en forma y lucha, pero siempre obtenía menores resultados en lucha. Al principio costo

“Cuando empecé a competir tuve algunas dificultades, pero con mucha práctica fui mejorando” 28

¿Y tus habilidades?

Siempre me destaqué por tener buena elongación, por lo que las técnicas saltando, patadas altas o giros no eran un impedimento. Siempre fui una persona de escuchar mucho, prestar atención al que me hable, al que me explique algo. Por esta razón siempre pude captar rápido los conceptos. ¿Qué atributos destacan de tu persona con mayor frecuencia?

Lo que más destacaron de mí, fue el respeto dentro y fuera del dojang; la capacidad para escuchar, las ganas de hacer siempre más y no conformarme con lo obtenido. En cuanto a la enseñanza del Taekwondo, ¿Cómo fue tu experiencia?

Desde que rendí para I DAN tuve como objetivo dar clases, motivo por el cual comencé enseguida. Siempre me gustó la enseñanza, el poder transmitir lo poco o mucho que uno sabe

EL DATO Fernanda Arrúa festejó junto con sus alumnos el décimo aniversario de su escuela, situada en San Miguel del Monte. Este es un motivo de gran celebración por tantos años de sacrificio y constante práctica.

y guiar gente por este camino de este arte marcial que tanto amo. En un principio, las clases estaban destinadas solo a mujeres adultas (limitado por el gimnasio donde estaba) y después pudimos incluir infantiles.

“Siempre destacaron mi habilidad por escuchar, las ganas de hacer más y no conformarme con lo obtenido” A partir del año 2008, cambié de lugar de práctica y las clases fueron mixtas, teniendo dos turnos de infantiles menores y mayores. En el 2010 incorporamos juveniles y adultos. En un primer momento eran 6 o 7 alumnos que hoy día todavía siguen. Hoy contamos con más de 100 alumnos, de todas las edades y categorías. Quiero agregar que en el año 2011 tuve mi primer alumna DAN, Celeste Arrúa, la cual al siguiente año compitió en el mundial de Canadá, siendo la primer alumna de la escuela en competir a nivel internacional.

¿A quiénes agradecerías por los buenos resultados que cosechó tu escuela?

Quiero agradecer a todos los que me han acompañado a lo largo de estos años. A mi Maestro Alberto Maidana (VII DAN) por la confianza depositada en mí y en nuestra escuela. Si bien no hice mis primeros pasos con él, hace más de 12 años que viene acompañándome y guiándome en este camino. A los que siguen firme al lado nuestro, a los alumnos, padres y a todos los que no ayudan desde distintos lugares. A mi familia, que siempre estuvo; a Mariano Leiva, compañero de la vida y mano derecha en la escuela, por todo lo que hace por la escuela y por mí; y a todos los que forman parte de esta gran familia. También quiero agradecer a la municipalidad de San Miguel del Monte, al Sindicato de Choferes, a la montesina de Rubén y Gustavo Vázquez por la ayuda durante este año para solventar los gastos que implicó el viaje al mundial de Italia.

Excelentes resultados en el Mundial Fernanda Arrúa se consagró Bicampeona de este importante campeonato, realizado en Italia. Luego de tanto esfuerzo y muchas horas de entrenamiento, logró ocupar el podio nuevamente. Los resultados fueron más que meritorios: Fernanda se consagró como subcampeona mundial en rotura de habilidad, campeona del mundo en rotura de poder y subcampeona en habilidad. Como si esto fuera poco, también obtuvo junto con su equipo el premio Overall al mejor equipo femenino y Overal por país. ¡Felicitaciones! 30

NATALIA MATRELLA “Las ganas de entrenar nunca me faltan” Es una luchadora en todos los aspectos: taekwondista sin límites, estudiante de Odontología en la Universidad de La Plata, instructora y mamá. Después de muchos años de dedicación, aseguró que va por más… “Desde muy chica me encantaba poder practicar y pude establecer mis primeros contactos con el Taekwondo cuando llevaba a mis primos a entrenar, yo solo miraba y me causaba mucha curiosidad”, explicó Natalia, una asidua practicante que jamás dejó de lado este arte marcial. Con espíritu indómito a flor de piel, indicó que sus primeros pasos fueron “con mucho temor”; pero que pudo vencer sus miedos con la práctica. Desde que comenzó a entrenar, fue alumna del Sabunim Omar Reeberg (VI DAN), a quien agradece por su “constante apoyo” para pueda “superarse constantemente” en el ámbito profesional, deportivo y personal. “Día a día pongo en práctica todo lo que me enseña, no solo dentro del Taekwondo, sino en mi vida cotidiana”, indicó. En diálogo con GranMaster, Natalia asintió que su principal motivación es “querer superarse continuamente” y “poder llegar

a todas las metas” que se propuso durante sus años de práctica. “La auto superación, en conjunto con la perseverancia y el espíritu indómito hacen siempre que a fin de año el balance sea positivo”, indicó. “Mi mayor logro es poder llevar adelante mi casa (junto a mi marido Diego Ávila y mi adorada hija Luana Ávila, de 5 años), mi clase de Taekwondo (con mi grupo de Bosques Norte) y la facultad (en donde estoy cursando el quinto año de odontología UNLP), sin estos puntos sería realmente imposible poder sobrellevarlo”, relató. Para Natalia, el Taekwondo le brindó una gran cantidad de experiencias y conocimientos que, desde un principio, le habían causado intriga. “Me ha enseñado que con puro esfuerzo tanto físico como mental uno puede concretar sus propios 31

objetivos”, aseveró. En este sentido, comparó este aprendizaje que tomó puertas adentro del Dojang con su meta en el ámbito académico. Según explicó “estudiar la carrera de odontología parecía algo imposible”, pero su deseo por estudiar la encamina cada vez más a su graduación.

“Nosotras logramos ser campeonas en lucha y forma por equipo en la Copa del Mundo, en noviembre pasado. A nivel grupal fue una hermosa sensación, no solo con las chicas sino que también con todo el grupo que nos alentó”, indicó en diálogo con este medio.

Entre otras cosas, la practicante también forma parte del equipo femenino de su escuela: “Taekwondo Centro ITF”, en donde aseguró conseguir “personas maravillosas”, entre las cuales destacó a Micaela Cuellar (II DAN), Giselle Matrella (I DAN), Micaela Violante (I DAN) y Camila Cinalli (I DAN).

“Mis compañeros y yo fuimos muy unidos y me ayudaron muchísimo para que pudiera perder mis miedos en los torneos, en los cuales sentía que me paralizaba”, completó.

“El Taekwondo me ha enseñado que con puro esfuerzo –tanto mental como físico- se pueden concretar todos los objetivos propuestos”

A pesar de todo, lamentó “no poder entrenar todo lo que uno quisiera”, pero aseguró “tener todas las ganas” de entrenar junto a sus compañeras de entrenamiento. Para finalizar, aclaró que sus objetivos son “seguir creciendo como instructora” de Taekwondo, obtener la graduación de III DAN a fin de año, continuar formando alumnos y crecer en la escuela donde pertenece. Fuera del ámbito del arte marcial, cerró esperando “seguir creciendo como mamá ejemplar” y poder recibirse de odontóloga.

EMILIO SIGEL “El Taekwondo te convierte en una persona más paciente y controlada de sus actos”

Emilio se considera una persona amante del Taekwondo que cambió rotundamente su vida en pos de su propio desarrollo personal y profesional. En una charla con GranMaster, cuenta su historia y algunas de sus anécdotas en la práctica de este arte marcial.

Sus primeros pasos fueron a finales del 1973, momento en que conoció al maestro Nang Sung Choi. Su primer dojang estaba ubicado en Lanús, donde pudo entrenar hasta que logró graduarse de I DAN. Sin embargo, por una decisión personal, comenzó a practicar en la WTF hasta que llegó a la graduación de II DAN. Después de esta larga temporada de entrenamiento, abandonó las artes marciales. El destino quiso que Emilio no dejara de lado la práctica y, tras 28 años de haber dejado de entrenar Taekwondo, volvió a entrenar a mediados del 2009. “Después de abandonar durante tantos años, volví a graduarme de I DAN en el 2013 y recuerdo muy bien mi retorno, en el cual volví a incorporar tanto los ejercicios como el protocolo”, explicó en diálogo con GranMaster. La práctica no fue fácil durante esta etapa que Emilio debió comenzar, ya que sus estudios consumían gran parte de su jornada, pero aún así pudo abrir espacio en su agenda para poder concurrir a cada clase. “Yo estudiaba en un colegio industrial y, al ser de doble turno, tenía que faltar mucho a los entrenamiento, pero con esfuerzo pude continuar”, indicó. Su gusto por los principios del taekwondo, el acondicionamiento físico y la lucha pudieron más que sus limitaciones, motivo por el cual jamás volvió a abandonar su pasión. Con el paso de los años, conformó una

relación “muy gratificante” con su maestro, a quien calificó entre risas como una persona “extremadamente paciente”. A partir de esta etapa, concurrió a numerosas competencias, que hoy recuerda con “cariño”, por sus numerosos encuentros con amigos y las amistades que conformó después de la entrega de premios. “Mi mejor torneo fue el Panamericano 2011, cuando quedé primero en formas y segundo el lucha después de competir con grandes amigos míos dentro del área. A pesar de a distancia que nos separa, siempre nos encontramos en estas competencias”, relató a este medio. Más allá de la faceta competitiva, Emilio indicó estar entrenando sin pausas y con una voluntad inquebrantable. “Voy a las clases tres veces por semana y doy clases los lunes, miércoles y viernes. Prácticamente entreno todos los días y es algo que me ayuda en la vida cotidiana porque cambia la percepción sobre la realidad”, explicó en cuanto al significado que el Taekwondo le otorgó a su vida.

“Recuerdo a las competencias con mucho cariño por la cantidad de amistades que formé en cada encuentro”

“Siempre busqué priorizar la filosofía del Taekwondo” GABRIEL ALEJANDRO PRECI

Es un practicante que jamás dudó de su inquebrantable espíritu taekwondista y siempre asistió a los entrenamientos. Pero más allá de ello, aseguró no dejar de lado otros “aspectos fundamentales”. La moral y los valores son los pilares fundamentales de su formación dentro del mundo de las artes marciales… El entorno donde entrena Gabriel Alejandro Preci está impregnado en un ambiente de profesionalismo y de devoción por el Taekwondo. No es para menos: Gabriel entrena –sin interrupciones- desde hace muchos años y desarrolló un gran interés por el marco espiritual de este arte marcial que se encuentra transitando. Su maestro, Ricardo Siracusa (VIII DAN), se encargó de impartir esta forma de percibir este apasionante camino.

Sin embargo, aseguró que después de tantos años de práctica se siente como si “hubiera comenzado ayer”, debido a la gran satisfacción que le produce estar en su Dojang.

“Yo valoro mucho la coherencia impecable que tiene mi instructor, más allá de todas las cosas. Su forma de pensar podemos apreciarla tanto dentro del Dojang como en cualquier ámbito de la vida cotidiana. Eso es algo que hay que valorar”, reflexionó en diálogo con GranMaster.

En cuanto a la competencia, Preci explicó participó en pocos torneos ya que en su escuela “no es un objetivo primordial” participar en ellos. “Un torneo puede ser formativo si se disfruta en una cierta medida, pero a veces suceden casos en los cuales el exceso ha deformado el verdadero sentido de este arte marcial”, aseveró ante una consulta de este medio

“Hoy tengo casi 20 años de entrenar constantemente con mi maestro pero tengo la sensación de que comencé hace muy poco”, explicó recordando tantos momentos gratificantes que vivió de la mano al Taekwondo.

HISTORIAS DE PRACTICANTES

SABUM DANIEL FONTICHELLI “Mi mayor logro es ver el reconocimiento de mis compañeros”

DANIEL ES UN ASIDUO PRACTICANTE DE TAEKWONDO Y HACE MUCHOS AÑOS QUE SE DEDICA A COMPETICIONES Y AL ENTRENAMIENTO SIN INTERRUPCIONES. ES ALUMNO DEL INSTRUCTOR CARLOS BAZAN. MEDIANTE UNA CHARLA CON GRANMASTER, EXPLICA CÓMO FUERON SUS COMIENZOS Y SU EXPERIENCIA DESPUÉS DE AÑOS DE INTENSA PRÁCTICA.

El sabum Daniel Fontichelli es un persona que siempre fue apasionada por las artes marciales. Desde un comienzo, se interesó por el entrenamiento de Kung Fu, pero por decisiones personales no decidió continuar en esta área. Después de 30 años, decidió proponerse nuevos desafíos y comenzó una nueva vida dentro del mundo del Taekwondo, donde había mucho por aprender y experimentar. Sea por gustos personales o por el mismo destino, Daniel decidió continuar allí, formándose con la ayuda de su instructor, Carlos Bazan. De esta manera, su esfuerzo lo llevó hasta su graduación actual, I DAN. Este es sin duda, un motivo de orgullo para él, ya que justificó tantos entrenamientos ininterrumpidos que tuvo a lo largo de los años. También destacó sus logros dentro de las competencias, recordando torneos como el Panamericano, en la categoría senior, donde quedó como campeón.

“Agradezco mucho a todos los que me pudieron ayudar mientras entrenaba y a mi instructor por corregirme y enseñarme. Aunque me cuesta entrenar en ciertas ocasiones, yo siempre tuve la voluntad de continuar”, explicó en diálogo con GranMaster. Hoy en día se desempeña brindando clases y aseguró sentirse realizado con tal oficio, ya que su vocación es “formar buenas personas y deportistas” en cada una de las clases. “Tengo un buen plantel de alumnos que va creciendo de a poco, por eso mi objetivo es seguir formándome y además poder competir en un mundial más allá de cualquier resultado”, explicó. En conclusión, el sabon Daniel es una persona que llegó al Taekwondo para quedarse. Tal como él mismo indicó a este medio: “es como si se estuviera en mi sangre”.

ROCÍO SANDOVAL “El Taekwondo es mi vida” Apenas tenía 5 años cuando comenzó a practicar este arte marcial y jamás lo abandonó. Tal como ella aseguró, la práctica y el entrenamiento marcaron su personalidad, logrando su desarrollo personal. Rocío practicó Taekwondo toda su vida y se siente orgullosa de ello. No es para menos: desde que concurrió a su primera clase en 1986, se siente como una parte esencial de su equipo de entrenamiento y piensa formar parte de este arte marcial hasta el último día de su vida. “Recuerdo mis primeras clases muy bien: cuando comenzaba a luchar tenía miedo, pero mi instructor siempre me decía que no existían razones para tenerlo”, explicó en diálogo con GranMaster. Sus primeras experiencias en Taekwondo estuvieron teñidas de dificultades, tales como recordar a la perfección todas las formas y poder dominar el miedo que aparece en ciertas ocasiones de tensión. Sin embargo, destacó la presencia de su instructor, quien estuvo a su lado para recordar los principios del Taekwondo, que a partir de ese momento la guiaron toda su vida. “Mi relación con mi maestro siempre fue muy buena, siempre valoré mucho su humildad y su solidaridad hacia todos los alumnos”, explicó. Según comentó, este arte marcial “cambió el significado de las cosas”, a tal punto que ella aplicó sus principios a todos los aspectos de su vida. “Yo elegí este camino de vida desde muy chiquita y lo sigo eligiendo día a día, porque sus principios son los valores que rigen en mi forma de ser más allá del dojang”, cerró.

“EL TAEKWONDO ES PARTE DE MI VIDA PORQUE LO ELIJO TODOS LOS DÍAS”… 36

Un árbitro con trayectoria

HERNÁN ROBIC Conoció al Taekwondo por recomendación de un amigo. Anteriormente había practicado Karate y conocía algunos conceptos de las artes marciales. Poco después, tomó gusto por el arbitraje y se trasformó en una de sus principales pasiones. A continuación, comenta sus experiencias en esta rama de la competencia.

Hernán dio sus primeros pasos en las artes marciales en las prácticas de karate. Nunca imaginó que la decisión de cambiar al Taekwondo podría cambiar tan rotundamente su vida. Sin embargo, así fue. “Mi relación con el Taekwondo arrancó a fines del 1982 cuando un compañero me lo recomendó. Es así que empecé en el centro Argentino de Taekwondo con el Intructor Jorge Miccolis. Tuve varias idas y vueltas pero siempre había un motivo para continuar”, explicó el actual árbitro en diálogo con GranMaster. Dio sus primeros pasos en el arbitraje cuando comenzó a ayudar en diferentes eventos deportivos. Allí aprendió y obtuvo toda la preparación técnica y práctica necesaria para desarrollar este noble oficio. “Una vez que probé, me gustó mucho”, aseguró. Además de árbitro, también explicó que “existen otras funciones” que le gusta realizar. “Todo tiene su parte copada y de gran responsabilidad”, reflexionó ante la pregunta formulada por este medio. Sus conocimientos se acrecentaron aún mas cuando asistió a un curso dictado por los maestros Néstor Galarraga y José Maidana, donde se unificaron los criterios y las dudas. “Lo más importante fue la práctica y tratar de recordar los consejos que nos fueron dando. Uno siempre está aprendiendo y tratando de mejorar con las herramientas que nos brindan nuestros maestros”, aseveró. 37

EL OFICIO Hernán Robic comentó sobre su experiencia en el arbitraje. Claramente, no es un trabajo fácil, ya que deben imponer su criterio en todo momento, sin darse el lujo de la duda. “El tiempo pasa muy rápido, a pesar de que uno tenga mucha experiencia. Para mí lo más importante es tener la tranquilidad de todo lo que veo y no engancharme en los comentarios que hacen los competidores y coach que ven en el combate, claramente con otra perspectiva y parcialidad”, explicó. A pesar de todo, admitió que “no hay un torneo que no me vaya con alguna pregunta o inquietud sobre algún fallo”, motivo por el cual aseguró continuar aprendiendo y mejorando. Fuera del área de competencia, haciendo un alto en las responsabilidades que conyeva este arduo trabajo, Hernán indicó que disfruta de las charlas con sus amigos. Algunos de ellos sólo los puede ver en estas oportunidades, motivo por el cual no tiene tiempo que perder. En base a estas anécdotas, consideró que el Taekwondo es “una manera de vida”, un arte que lo acompaña en sus

actividades cotidianas. En este marco agradeció el apoyo de su máximo referente de este arte marcial, Héctor Avendaño, y a todos los maestros que lo han ayudado a lograr sus metas. “El Taekwondo pasó a ser parte de mi familia”, resumió en pocas palabras. Anécdotas para recordar “Recuerdo que en un torneo importante un maestro se acerca a mí después de un arbitraje. Me llama y me corrige una suerte de errores que cometí, para mejorar obviamente. Me dijo que estaba arbitrando muy cerca de los competidores y que trate de mantener una distancia mayor. Agradezco su tiempo y enseñanza, prometiendo corregirlo en los próximos arbitrajes. Por la tarde se acerca otro maestro para darme nuevas recomendaciones. Una de ellas era que estaba arbitrando demasiado lejos. ¡Así me fui con la gran duda si me mantenía lejos o cerca!. Admiro a ambos y trato de aplicar ambas distancias acuerdo al tipo de combate o competidores”.

“El tiempo pasa muy rápido, a pesar de que uno tenga mucha experiencia. Para mí lo más importante es tener la tranquilidad de todo lo que veo. Nunca hay que dejar de aprender”