Revista Viagem & Etc 3a edição by Agência Pé de Limão

Distribuição gratuita

REVISTA www.viagemeetc.com.br

Ano 02 | Nº 03 | 2012

CRUZEIROS

FLUVIAIS

Conforto, sofisticação e exóticas paisagens a bordo de um charmoso cruzeiro

Nassau

O maior destino turístico do Caribe

Costa Rica Turismo ecológico para curtir a natureza e esportes radicais

LEGOLAND Florida

O mais novo parque temático dos EUA

Diário de Bordo Beleza selvagem em Cabo Polonio, Uruguai

atendimento@viagemeetc.com.br www.viagemeetc.com.br

(21) 3617-6100

Editorial Esta é a primeira edição de 2012, ano que representa o fim dos tempos - e isso não se trata apenas das profecias maias. O mercado de turismo, assim como os demais, sente a presença apocalíptica oriunda da modernização, da popularização do acesso à internet, e, consequentemente, do conhecimento irrestrito e imediato e do crescimento irreversível das transações online. A solução: buscar a evolução do mercado. Da mesma forma que as gravadoras estão se readaptando à era dos downloads, o turismo não pode se resumir à simples venda de pacotes turísticos e bilhetes aéreos. Os novos consumidores são mais exigentes, mais informados e demandam, cada vez mais, maiores conhecimentos por parte do agente de viagem. Este, por outro lado, precisa se capacitar e buscar uma constante reciclagem. Desta forma, ao investir em conhecimento e em qualidade, as agências de viagens evoluem naturalmente para consultorias de turismo, passando a oferecer no serviço de consultoria, o seu real e mais valioso produto. A Viagem & Etc é uma das pioneiras neste processo de evolução, reinvestindo a maior parte de seu faturamento no desenvolvimento de novos conceitos, por acreditar que o turismo é muito mais que uma simples viagem, sem trocadilhos. Através de nossa revista, buscamos compartilhar com o público algumas de nossas descobertas, com os destinos e produtos que estão despontando no mercado. Nesta edição apresentamos, em primeira mão, uma das mais significativas novidades para o turista brasileiro: os cruzeiros fluviais – e fazemos uma aposta, depois dessa experiência, ninguém irá querer outra coisa. Temos o novíssimo e sensacional Legoland Florida, inaugurado em outubro. A Costa Rica aparece como um dos melhores destinos do mundo para o ecoturismo, pronta para ser descoberta pelos brasileiros. Depois do frisson causado por Punta Cana e Cancún, as Bahamas estão de volta ao páreo. Desejamos ao leitor um feliz 2012, certos de ser este não o fim, mas um excelente começo. Rodrigo Pinheiro Diretor Executivo da Viagem & Etc

. Versão impressa e online . Distribuição gratuita em pontos comerciais

Capa edIÇÃO 03

Janeiro de 2012

Arte da capa

Agência Pé de Limão

IMAGEM

Baía de Ha Long, Vietnã

Redação

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Expediente

A REVISTA VIAGEM & ETC, distribuída gratuitamente, é uma publicação da consultoria de viagens VIAGEM & ETC, produzida pela Pé de Limão Comunicação e Marketing. Direção Executiva da Viagem & Etc Rodrigo Pinheiro Gerência de Relacionamento e Qualidade da Viagem & Etc Erika Santiago Coordenação Editorial e Gráfica Pé de Limão Comunicação e Marketing Fabio Jordão | Fernanda Braga | Márcia Mendes Redação Rodrigo Pinheiro | Márcia Mendes Colunistas Laerte Assis | Roberto Penades | Rodrigo Daroz Colaboradores desta edição André Mercanti | Dyrana Guimarães Fábio Paes Leme | Renata Schroeder Departamento Comercial Viagem & Etc Os textos e as imagens dos anúncios veiculados são de responsabilidade exclusiva dos respectivos anunciantes, assim como as matérias assinadas.

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Índice Promoção DIÁRIO DE BORDO

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Cruzeiros fluviais, conforto e tranquilidade para quem deseja experiências exclusivas.

Dicas de alongamento para uma viagem sem dores.

COSTA RICA

VIAGEM DIGITAL

Descubra as muitas atrações ecoturísticas dos costarriquenhos.

Rodrigo Daroz fala das vantagens do Android.

Aprecie os distintos sabores das regiões europeias.

DIÁRIO DE BORDO

PROMOÇÃO

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GASTRONOMIA

Revista Viagem & Etc

Diário de Bordo

Texto e imagens: Renata Schroeder

Cabo Polonio é um balneário uruguaio localizado no Departamento de Rocha. Próximo a sua costa, há três pequenas ilhas que servem de morada para lobos marinhos: La Rosa, La Encantada e El Islote.

Há alguns meses, acidentalmente, fomos parar no Uruguai. Na dúvida do que conhecer, fomos à procura do que mais gostamos - natureza!!

esquisando aqui e acolá, acabamos montando um roteiro interessante, o Uruguai Natural, como chamam a parte atlântica costeira que vai até o Chuí. Há várias praias selvagens, muitas dunas, vegetação interessante e a constatação de que o povo uruguaio consegue manter seus paraísos, sem funk, sujeira na praia, barraquinhas, enfim, sem qualquer atividade humana que não combine com apenas curtir a natureza. Esqueci do chimarrão! Ele estava em todas as axilas uruguaias!!! Ficamos surpresos, pois inesperadamente acabou sendo uma excelente viagem de mochilão! Dentre as inúmeras praias, destaque para o Parque Nacional Cabo Polonio, no distrito de Rocha, com características típicas da zona costeira uruguaia. Lá curtimos as dunas transversais, os bosques nativos e os lobos, centenas de lobos marinhos! Estávamos hospedados em Punta del Diablo. Como era final de ano, os poucos hosteis do vilarejo de Cabo Polonio estavam cheios, por isso resolvemos ir e voltar no mesmo dia, 42 km. Pegamos um busão da Ruta del Sol que nos deixou na frente do Parque, onde se pega um jipe 4x4 (versão adventure do pau-de-arara). Somente esses veículos levam até o vilarejo, saem de hora em hora, sendo que último volta para a entrada do Parque às 19h. Para quem sair de Montevidéo, sem problemas, é só chegar no terminal de Tres Cruces e comprar passagem para Valizas ou Castellanos (três horas e meia). Várias companhias fazem o itinerário. Em Cabo Polonio, não há como não se sentir em um programa do Discovery Channel. Contemplar os lobos e leões marinhos em seu habitat natural, curtindo o sol, todos soltinhos, soltinhos, cheios de amor para dar, nem aí para nós turistas, é uma experiência ímpar que jamais esquecerei!! Os lobos marinhos se concentram no farol, 06

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o Sendero de los Lobos ou Loberia. Quando se desembarca no vilarejo já se consegue ouvir a algazarra desta galerinha muito fofa!!! Notamos que vários ficam fazendo pose, para nós? Nada. Estão apenas curtindo o sol e achando uma boa posição para isso! A biologia explica melhor este lance do focinho para o alto, mas deixa para um outro momento... Chegamos umas dez da manhã, ficamos até o meio-dia tirando centenas de fotos dos lobos marinhos e contemplando. Subimos no farol, curtimos o visual, depois fomos caminhar na imensa praia cercada de dunas. Em Cabo Polonio existe a Praia do Sul e a Calaveira, que não tivemos tempo de curtir. No final da tarde, após caminharmos quase até a praia de Valizas, outro distrito, voltamos e fomos almoçar. O vilarejo de Cabo Polonio conta com alguns restaurantes, todos bem praianos. Recomendo o La Perla, onde comemos um risoto ao frutos do mar muito gostoso! Detalhe, levem dinheiro porque nenhum lugar aceita cartão. O La Perla, além de restaurante, também é uma boa opção de pousada. Achei meio carinha, mas vale para quem não curti hosteis e é bem aconchegante. Há controvérsias, mas a história mais contada é que o Cabo foi batizado de Polonio por conta de um naufrágio ocorrido lá. O vilarejo surgiu em decorrência da construção do farol na vã tentativa de acabar com as centenas de naufrágios ocorridos nesta região, uma das mais inóspitas do Uruguai, para os marinheiros, porque para nós, viajantes, é mais um paraíso a ser conhecido. Adoramos Cabo Polonio e voltaremos. Na próxima vez, ficaremos hospedados em algum dos poucos hosteis do vilarejo, afinal, faltou sentar no final da praia, totalmente selvagem, observar o sol se pôr e esperar o brilho das primeiras estrelas! That’s it!

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LEGOLAND FLORIDA

Dar vida ao jogo Lego e criar um mundo interativo para as crianças é o principal objetivo do parque, que contou com 30 milhões de peças Lego para sua construção.

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Inaugurado em outubro de 2011 mais um parque da Lego. O Legoland Florida, localizado na cidade de Winter Haven, que fica a 45 minutos de Orlando, é o quinto parque temático do brinquedo. Os outros foram construídos na Dinamarca (1968), Grã-Bretanha (1996), Califórnia (1999) e Alemanha (2002). O sexto parque está previsto para 2012, na Malásia. Diversão garantida para crianças de 2 a 12 anos e para toda a família, o parque tem cerca de 150 acres e está dividido em 11 áreas: The Beginning, Fun Town, Miniland USA, Duplo Village, Castle Hill, Xtreme, Imagination Zone, Pirates Cove, Land of Adventure, Lego City e Lego Club House. As atrações incluem lago particular, áreas verdes, restaurantes, shows, shopping, lojas, cenários construídos com as peças da Lego e brinquedos que fazem parte de um parque de diversão como montanha russa, carros e outros. Se você é um apaixonado por Lego e está louco para conhecer este novo parque, antes de fazer as malas, conheça algumas atrações: THE BEGINNING A entrada do parque apresenta os guichês de compras de tickets, lojas e algumas atrações. Na entrada você encontra: The Big Shop – Uma das maiores lojas de varejo no mundo, com um grande variedade de produtos Lego. Island in the Sky – Passeio em uma plataforma giratória de mais de 45 metros de altura que proporciona uma vista completa do parque. The Market – Neste espaço, há uma enorme quantidade de produtos importados da Dinamarca, além de tortas fresquinhas, café, sucos e outras delícias! FUN TOWN Entrar numa vila da Lego, esta é a sensação! Factory Tour – Que tal conhecer como as pecinhas são produzidas? Studio Store – Aqui você encontra tantos produtos Lego, que vai ficar encantado! 10

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Granny’s Apple Fries – Snacks feitos com a crocante maçã de Granny Smith, polvilhados com canela e açúcar e servidos com creme de baunilha. Hum, bateu uma fome! Fun Town Theather – Curte cinema? Três diferentes filmes em 4-D apresentados durante o dia inteiro! MINILAND USA Uma cidade me miniatura não é o sonho de toda criança? Imagine 7 ilhas, criadas com peças Lego, reproduzindo cidades e locais com riquezas de detalhes! O máximo! Este é o coração do parque, então, ao chegar lá, não deixe de conferir todas ilhas: Florida, Miniland Kennedy Space Center, Daytona International Speedway, Las Vegas, Washington, New York City e Pirate Section! CASTLE HILL Esta atração leva as crianças aos tempos medievais com castelos, cavaleiros, magias, donzelas e dragões. Algumas atrações do Castle Hill são: O Dragão – É uma montanha-russa de aço que apresenta uma visão divertida da vida dentro do castelo encantado de Legoland.

Real Joust – Aqui as crianças montam nos cavalos em cenários medievais e se deparam com outros cavaleiros em um torneio simulado.

Lost Kingdom Adventure – Em um cenário do antigo Egito, com tesouros do reino perdido, os visitantes atiram com raios laser em diversos alvos. Você é bom de mira?

Desafio de Merlin – Se você é fã de encantos, vai adorar esta atração! Uma viagem num misterioso trem de madeira movido pela magia do mago.

A revanche do Faraó – Aventure-se com seus pais! Enquanto exploram labirintos, pais e filhos atiram bolas de espumas em seus adversários.

Esconderijo da Forestmen – Escaladas em árvores é super divertido, se for no parque da Lego, melhor ainda!

Safari Trek – Um espetacular safári pelas selvas africanas com lindos animais feitos de peças de Lego.

LAND OF ADVENTURE Aqui o lema é aventura ao estilo Indiana Jones! Os exploradores buscarão tumbas escondidas e tesouros perdidos! Tán-tanan nán, tan-tanan...

LEGO TECHNIC Lego Technic Test Track – É preciso muita coragem para curtir esta atração! Uma montanha-russa selvagem na qual o visitante poderá desafiar as leis da gravidade.

Coastersaurus – Uma incrível montanha-russa em torno de uma selva pré-histórica com direito a dinossauros Lego em tamanho natural!

Aquazone Wave Racers – Um carrossel aquático duplo em que é preciso escapar de inúmeras explosões de água.

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LEGO CITY Uma cidade em escala reduzida na qual as crianças viverão experiências incríveis. Lego City Rescue Academy – Seja você o herói! Uma competição entre famílias em carros de bombeiros e de polícia para “apagar” um incêndio. Driving School – Um curso de condução para crianças de 6 a 13 anos, onde ao final elas recebem a carteira de motorista oficial da Legoland. Flying School – Montanha-russa invertida que permite a sensação de voar. The Big Test – Trata-se de um show interativo com acrobacias e música que ensina noções de segurança contra incêndio. O objetivo é tornar-se um oficial dos bombeiros. IMAGINATION ZONE O importante nesta área do parque é a imaginação. São várias estruturas que incluem a criação da réplica da cabeça do Albert Einstein! Build & Test – Construir um carro Lego e testá-lo na competição. Tem coragem? Lego Mindstorms – Atenção futuros cientistas! Neste espaço vocês podem construir e programar um robô computadorizado! Towers Kid Power – Aqui a diversão é ser içado até o topo de uma torre e admirar a vista completa do parque. Em

seguida, reunir toda a coragem para descer em “queeeeeeda liiiiiivre”! , PIRATE S COVE Um show com piratas? Credo! Calma, eles são bonzinhos! Vão dançar divertidamente sobre as águas do Lago Eloise para te ver sorrir. DUPLO VILLAGE Aqui a diversão é pilotar, seja um avião ou um carro. Crianças pequenas podem explorar uma cidade inteira. Big Rig Rally – O desafio é dirigir um caminhão pelo deserto para entregar a carga encomendada. Será que você consegue? Duplo Farm – Quer explorar uma fazenda e conhecer seus animais? Pode ficar tranquilo, eles são muito amigáveis!

SOBRE O LEGO O brinquedo foi criado por uma empresa familiar na década de 30, mas somente 20 anos mais tarde é que se popularizou no mundo, com a criação das peças em escala industrial pelo dinamarquês Ole Kirk Christiansen. O Lego é um brinquedo que tem como conceito a combinação de peças que se encaixam permitindo inúmeras combinações, por isso tem grande valor pedagógico. Há gerações é utilizado por professores e alunos como forma de divertir e estimular a concentração e a criatividade de crianças de várias faixas etárias. As peças Lego também têm sido utilizadas por estudantes universitários como suporte no aperfeiçoamento nos estudos de design, mecatrônica e robótica. São muitas as colaborações do sistema Lego. Em São Paulo, por exemplo, professores de algumas escolas municipais e seus alunos utilizam as peças para a produção de animações, exibidas posteriormente em um festival de cinema. Para os mais apaixonados pelo brinquedo, há ainda exposições de peças raras, jogos eletrônicos e a opção de vivenciar o “mundo Lego” nos 5 parques temáticos criados pelo grupo. Por Márcia Mendes 12

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Nassau | Bahamas

Nassau é a capital das Bahamas, um arquipélago de 700 ilhas, resorts e encantadoras praias, visitada por mais de 1,5 milhões de turistas a cada ano.

Praia em Nassau. Imagem: Dyrana Guimarães

Farol no porto de Nassau. Imagem: Stock.xchng

Um arquipélago de centenas de ilhas paradisíacas a apenas 160 km da Flórida; desde o início do embargo e da impossibilidade dos americanos para viajar a Cuba, nos anos 60, a ex-colônia britânica transformou-se no maior destino turístico do Caribe. Ocupada pelos ingleses desde o século XVI, o antigo refúgio de piratas oferece mais tesouros do que nunca.

Por Rodrigo Pinheiro Revista Viagem & Etc

Em 1992, ano em que coincidentemente o embargo a Cuba virava lei, o governo da Comunidade das Bahamas aboliu todos os impostos sobre importações em 11 categorias de itens: perfumes, cristais, produtos de couro, joias, roupas de cama, mesa e banho, relógios, equipamentos fotográficos, porcelana, binóculos e telescópios, todos isentos de impostos, nas lojas com logotipo DFS (Duty Free Shop). O preço destes itens fica em torno de 40% a baixo do encontrado nos EUA, contudo, as lojas fecham no máximo às 18:00, ou seja, administre bem o seu tempo, caso queira voltar com a mala cheia de tesouros. Deixando de lado o capitalismo, o ritmo caribenho atinge o seu auge nas festas de fim de ano , quando ocorre o Junkanoo, algo que lembra o Mardi Gras de Nova Orleans e o Carnaval do Rio de Janeiro, mas é distintamente bahamense e não existe em nenhum outro lugar. Programe-se para uma visita entre outubro e maio, quando as tempestades tropicais e os furacões não fazem parte da aventura. Na capital, Nassau, o setor hoteleiro local é bem desenvolvido, com destaque especial para o complexo do Atlantis Paradise Resort, com seus mais de 2.300 quartos e uma estrutura que o coloca em um nível muito acima dos demais. Além de campos de golfe e tênis, um gigantesco complexo de restaurantes e lojas, marinas particulares, e até um maravilhoso aquário, onde é

Atlantis, Nassau. Imagem: Morguefile

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Nassau. Imagem: Morguefile

possível ver e interagir com mais de duzentas espécies diferentes de animais marinhos, entre eles tubarões e arraias manta. Para os amantes da natureza, os encantos das Bahamas não se limitam a Nassau. Muitas das centenas de ilhas, como Rose Island, continuam inabitadas e apenas 12, entre as 20 ilhas habitadas, estão preparadas para receber os visitantes. Além das super-turísticas Grand Bahama e New Providence, onde se encontra Nassau, as demais ilhas do arquipélago são chamadas de Family Islands, ou seja, a maioria é deserta e as que são desenvolvidas têm todo o jeito primitivo, com povoados de chalés em madeira. Para os mergulhadores, a região oferece diversos naufrágios: aviões, navios e até mesmo veículos, a maioria em excelente estado de conservação, abrigando diversas espécies marinhas.

Atlantis Paradise Island, Nassau. Imagem: Dyrana Guimarães

Nassau. Imagem: Stock.xchng

A maioria das atrações e opções de entretenimento está concentrada na parte diurna. Segundo Dyrana Guimarães, consultora de turismo e especialista na região, “como tudo fecha cedo - o comércio no máximo às 18:00 já está fechado - o ideal é curtir os atrativos que os hotéis e a natureza oferecem, principalmente o complexo do Atlantis Paradise Resort. Se quiser conhecer o Hard Rock local, vá até no máximo 20:00, pois fecha às 22:00”. A gastronomia é internacional e agrada a todos os gostos, contudo, de acordo com Dyrana: “Para apreciar uma típica cozinha bahamense, Arawak Cay é o melhor local para desfrutar de uma deliciosa refeição ao ar livre”. Entre as iguarias locais, o destaque vai para o “conc” uma espécie de caracol, em geral temperados com suco de limão e pimenta, assim, se você tem baixa tolerância para temperos picantes, certifique-se de pedir por uma versão mais suave.

Nassau. Imagem: Stock.xchng

Nassau. Imagem: Dyrana Guimarães

Nassau. Imagem: Stock.xchng

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REVISTA VIAGEM & ETC REVISTA VIAGEM & ETC

Capa | Cruzeiros fluviais

“Esqueça tudo o que você sabe sobre cruzeiros marítimos. Conhecer várias cidades e suas histórias, explorar pontos turísticos, relaxar, dançar, realizar atividades exclusivas, ir a festas, praticar esportes, cuidar do corpo, fazer compras e ainda novas amizades. São inúmeras as possibilidades que uma viagem de cruzeiro pode proporcionar a você, seja sozinho ou na companhia de amigos ou da família. E tudo sem a necessidade de fazer e desfazer suas malas. Um cruzeiro acomoda, transporta e entretém seus passageiros. Por tudo isso, esta tem sido a escolha de milhões de viajantes que descobriram as vantagens e a comodidade do turismo marítimo e fluvial.

Amacello , Mosel. Imagem: AmaWaterways

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Budapeste. Imagem: Stock xchng

Por Márcia Mendes

A experiência de um cruzeiro fluvial é única!”

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ste tipo de viagem tem tido destaque em todo o mundo e as variedades existentes agradam aos mais diferentes turistas. Há cruzeiros marítimos, fluviais, românticos, luxuosos, históricos, temáticos, de aventura, de carnaval, de natal, de réveillon, universitários, de shows, familiares, de solteiros, gastronômico, religiosos, terceira idade, de malhação, de volta ao mundo, de estética, de dança, entre outros. São inúmeras opções, por isso, o importante é que você busque o máximo de informações considerando não apenas o tipo de cruzeiro, mas os destinos, os serviços, as excursões e o que está ou não incluído no pacote a fim de identificar aquele que mais lhe proporcionará prazer. Nesta edição, falaremos especificamente sobre os cruzeiros fluviais, uma tendência que vem conquistando muitos turistas com viagens pelos rios que cortam as cidades mais belas da Europa, Ásia, África e outras regiões e proporcionam aos viajantes paisagens maravilhosas. E para que você conheça um pouco mais sobre cruzeiros fluviais, conversamos com o André Mercanti, representante da AmaWaterways, uma empresa especializada em cruzeiros fluviais, para falar sobre a sua experiência. Como foi a sua primeira experiência em um cruzeiro fluvial? Confesso que antes de embarcar fiquei um pouco receoso quanto ao conforto nas acomodações e áreas publicas por se tratar de uma embarcação para somente 150 passageiros. Mas, após o embarque, foi uma surpresa mais que positiva: cabines do tamanho de quartos de hotel, banheiros amplos e várias áreas sociais. Além, é claro, do roteiro espetacular. 22

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Quais cidades visitou durante a viagem? Foi possível conhecê-las satisfatoriamente? Fiz o roteiro de Budapeste a Nuremberg, pelo rio Danúbio, passando por varias cidades encantadoras no interior da Áustria e Alemanha, como Viena, Durnstein, Linz, Passau e Regensburg. O barco fica o dia inteiro nas cidades e só navega a noite. Por isso há tempo de sobra para fazer os tours e explorar as cidades do seu jeito. Em sua opinião, quais as vantagens ao conhecer cidades por meio de um cruzeiro fluvial? O barco atraca no centro das cidades e você desembarca a pé, o que possibilita conhecer lugares que normalmente não conheceria num cruzeiro marítimo ou até numa excursão terrestre. Você optou pelas visitas guiadas oferecidas pelo cruzeiro ou conheceu as cidades por conta própria? Uma grande vantagem é já ter incluído os tours regulares. Então se consegue aproveitar a visita guiada para se interar totalmente da história e curiosidades do destino e ainda ter tempo livre para explorar por conta própria. Entre os serviços exclusivos oferecidos a bordo, qual o que mais aproveitou? Uma frota de bicicletas a sua disposição. Você desembarca e pedala até o centro histórico ou pelas várias ciclovias disponíveis nas cidades. Foi demais! Internet sem custo por 24 horas e os jantares gourmet com vinhos inclusos, fantástico! Qual a sua dica para quem vai fazer a primeira viagem em um cruzeiro fluvial? Esqueça tudo o que você sabe sobre cruzeiros marítimos. A experiência de um cruzeiro fluvial é única!

Um cruzeiro é mais que um hotel de luxo flutuante; ele é o seu transporte, a sua acomodação e o seu lazer. Dreifluesseeck, Passau. Imagem: Panoramio

Quais as características dos cruzeiros realizados pela AmaWaterways? Com certeza, trata-se de uma experiência cultural e gastronômica. Além do serviço personalizado, você se sente “dono” do barco porque tudo gira em torno do passageiro. O público que opta por um cruzeiro fluvial é diferente do público que prefere as viagens marítimas? Não necessariamente. Nestes cruzeiros você encontra pessoas que amam navegar, seja no mar ou nos rios. Mas quem gosta de conforto e tranquilidade, prefere os fluviais.

La Marguerite. Imagem: AmaWaterways Tripulação do Amacello. Imagem: AmaWaterways

Lounge do Amadolce. Imagem: AmaWaterways

Quais as principais diferenças entre os cruzeiros marítimos e os fluviais? O cruzeiro fluvial é mais intimista, não tem a quantidade de entretenimento que um navio de cruzeiros marítimos oferece; o barco não joga nem balança, como no marítimo; o destino é a principal atração de um cruzeiro fluvial. Já no cruzeiro marítimo, as atenções estão voltadas ao navio; Num cruzeiro fluvial os tours regulares terrestres estão incluídos, diferente de um cruzeiro marítimo; serviço ultra personalizado.

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Nos sofisticados cruzeiros oferecidos pela AmaWaterways os passageiros têm o tempo necessário para explorar com tranquilidade as riquezas culturais, a natureza, a história e a arte dos mais belos pontos turísticos de cidades e vilarejos, conhecer paisagens históricas e apaixonantes, numa viagem que, em geral, supera as expectativas no que se refere a conforto e exclusividade no atendimento. Imagine a possibilidade de conhecer várias culturas locais numa única viagem a bordo de uma pousada charmosa. E para que esta seja uma experiência prazerosa e inesquecível, você contará com acomodações de luxo com varandas francesas ou duplas, espaçosas suítes, programa para viajantes individuais, canais via satélite, acesso à Internet, requintada cozinha gourmet que enfatiza os ingredientes locais, jantares, vinhos de qualidade das regiões mais famosas da Europa, ambiente elegante, lounge com bar e pista de dança e espaço para eventos em grupos e reuniões, música de piano e danças típicas, apresentações especiais, palestras, jantares temáticos, atividades exclusivas, sala de fitness e sauna, salão de beleza e massagistas, hidromassagem, pista de

Esztergom, Budapeste. Imagem: hungary. com

Palácio Real, Phnom Penh, Camboja. Wikipedia

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caminhada, bicicletas gratuitas para exploração das cidades e guias locais experientes.

Cruzeiros pela Europa

Grandes, antigas e medievais cidades, vilas, castelos, construções históricas, catedrais, fortalezas antigas, restaurantes e vinícolas. Encantos que fazem de uma viagem fluvial pelos rios europeus um dos mais procurados e fascinantes. Um passeio com infinitas possibilidades pelos rios Danúbio, Reno e Mosel, conhecendo Hungria, Eslováquia, Áustria, Alemanha, Luxemburgo e Holanda.

Rio Danúbio

O Danúbio é o segundo maior rio da Europa em extensão, com quase 3 mil quilômetros. Ele nasce na Floresta negra, na Alemanha e deságua no Mar Negro, no Delta do Danúbio, na Romênia. Passando por diversas capitais da Europa, o Danúbio é a fronteira natural de 10 países, por isso ocupa um lugar de destaque no sistema de transporte europeu, ligando importantes centros urbanos. Em um cruzeiro romântico pelo Danúbio, é possível conhecer locais importantes como Viena, Krems e Linz, na Áustria; Budapeste, na Hungria; Bratislava, na Eslováquia; Passau e Vilshofen, na Alemanha.

Lago Hoan Kiem, Hanoi, Vietnã. Imagem: Stock.xchng Rio Mosel, Alemanha. Imagem: Stock.xchng

O que esperar

Cruzeiros pelo sudeste da Ásia

Uma viagem pelo Rio Mekong inclui a experiência de passar por lugares lindos, exóticos e históricos, entre eles Halong Bay, Patrimônio da Humanidade; Ho Chi Minh, antes chamada Saigon; Hanoi, capital do Vietnã; o Parque Arqueológico de Angkor; Oudong, a antiga capital do Camboja e Phnom Penh, a atual capital do país, conhecida pela arquitetura colonial francesa e sua vibrante vida noturna. A viagem pelas águas verdes do Mekong tem o poder de encantar os olhos e enriquecer a cultura do viajante ao conhecer antigos templos e rotas comerciais, vilas de pescadores, planaltos tibetanos, florestas, ilhas, rochedos e campos de arroz nos remetem à rica história do Vietnã e Camboja.

Rio Mekong

As ruínas de Angkor, Camboja. Imagem: AmaWaterways

“Mãe de todos os rios”, este é o significado de Mekong em Tailandês, um enorme rio com mais de 4 mil quilômetros de extensão. Nasce no planalto do Tibete, passa por mais cinco países do sudeste da Ásia e deságua no Vietnã. A navegação no Mekong propicia o contato com uma das mais ricas biodiversidades do mundo, com mais de 1.200 espécies de peixe já identificadas.

Revista Viagem & Etc

Saúde | Ergonomia Pausas durante as viagens evitam dores no corpo

Por Dr. Fabio Paes Leme Fisioterapeuta especialista em ergonomia e saúde do trabalhador

Quem já sofreu ou sofre com dores no trabalho conhece muito bem essa palavrinha: LER – Lesão por Esforço Repetitivo. Trata-se de um dano causado não apenas no ambiente de trabalho, mas sempre que você exerce movimentos repetidos com pouco ou nenhum intervalo, provocando um desgaste na musculatura e tendões. Durante uma viagem de carro, principalmente longa, motoristas e passageiros estão expostos a este problema. E a fim de evitar que a sua viagem acabe antes mesmo de você chegar ao seu destino, seguem algumas dicas ergonômicas:

01.

Para o condutor do veículo, o primeiro cuidado a ser tomado é a forma como irá se posicionar no banco: mantenha a coluna toda apoiada no assento, permitindo que a musculatura permaneça relaxada, mantenha os braços levemente flexionados e os joelhos com uma angulação acima de 90o.

02.

Para o passageiro, o posicionamento da coluna e dos joelhos será idêntico ao do condutor, diferenciando apenas o relaxamento dos braços. Esta dica também vale para viagens aéreas!

03.

Dirigir durante a noite requer alguns cuidados, pois, além do desgaste físico, há também o cognitivo. Recomenda-se dirigir mais devagar e aumentar o número de pausas. O nível de tensão muscular é muito maior para quem dirige à noite devido a dificuldade visual.

Segundo as orientações do Instituto de Ortopedia e Saúde, a cada duas horas se faz necessário uma pausa durante a viagem para realizar algum tipo de alongamento. Em viagens aéreas, pratique no corredor do avião a cada duas horas. Estes exercícios são importantes para a mobilização de tendões, músculos e articulações, mantendo a irrigação sanguínea nas regiões e a lubrificação das cápsulas articulares.

Vamos aprender alguns alongamentos básicos para melhorar a qualidade de suas viagens com conforto e relaxamento:

01.

Esticar os braços o mais alto possível como se estivesse espreguiçando;

02. Girar o pescoço suavemente para um lado e para o outro;

03. Girar os punhos e tornozelos nos sentidos ho-

rário e anti-horário;

04. Girar os braços para frente e para trás deixando-os bem relaxados;

05.

Esticar o braço para frente e puxar a ponta dos dedos para cima, deixando o cotovelo estendido durante 10 segundos e depois puxar os dedos para baixo;

06. Afastar ligeiramente os pés e baixar o tronco

alongando as pernas e a coluna. Contar até 10 e voltar bem devagar. Depois desses exercícios, você estará pronto para seguir viagem sem que tenha que parar por causa das dores. Tenham uma boa viagem! Revista Viagem & Etc

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Revista Viagem & Etc

Natureza de Costa Rica. Imagem: Stock.xchng

Ecoturismo | Costa Rica

Segundo definição da Embratur, Ecoturismo é um segmento da atividade turística que utiliza, de maneira sustentável, o patrimônio natural e cultural, incentiva a conservação e busca a formação de um consciência ambientalista da do ambiente, promovendo o bem-estar das populações envolvidas. Nesta edição, apresentaremos algumas das atrações da Costa Rica, um destino interessante para quem deseja curtir a natureza, conhecer a cultural local e praticar esportes, aproveitando os recursos naturais de um país que tem se destacado por suas práticas de turismo sustentável. Localizada na América Central, entre o Panamá e a Nicarágua, a Costa Rica é delimitada pelo Mar do Caribe, a leste e, pelo Oceano Pacífico, a oeste. O clima é tropical e subtropical, variando de acordo com a altitude. De maio a outubro, a estação é chuvosa e de novembro a abril, é seca. A geografia do país é composta delineada por cordilheiras, planícies costeiras, praias e vulcões ativos e inativos.

Marino Ballena National Park. Imagem: visitcostarica.com

Por Márcia Mendes

Revista Viagem & Etc

Os nascidos na República da Costa Rica são chamados costarriquenhos ou costarriquenses, que se utilizam do Colón Costarriquenho, a moeda nacional deles. A capital é San José, a maior cidade e principal centro econômico e político do país. A Costa Rica é dividida em 7 províncias: Guanacaste, Alajuela, Heredia, Cartago, San José, Limón e Puntarenas que se subdividem em cantões e distritos. Os costarriquenhos valorizam a sustentabilidade, que é o desenvolvimento econômico, social e ambiental da região. Cerca de 30% do território é ocupado por uma floresta tropical úmida, além savanas e bosques. São 20 parques nacionais que ocupam 11% do país e reservas ambientais e áreas protegidas pelo governo. Por isso, o turismo tem grande importância na economia da Costa Rica, assim como a produção e a exportação de produtos eletrônicos e a agricultura. Surf. Imagem: Stock.xchng

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Praia de Costa Rica. Imagem: Stock.xchng

Foi na Costa Rica, na década de 80, que surgiu a prática do arvorismo, segundo estudiosos da história deste esporte radical. Alguns cientistas precisavam permanecer nas alturas para observar a fauna e a flora da região. E para evitar o sobe e desce nas árvores, decidiram criar uma maneira de passar entre um galho e outro. Obrigado, pesquisadores! Os amantes do arvorismo agradecem!

São inúmeras as atrações naturais da Costa Rica. E para você não Vulcão no Parque Nacional. Imagem: visitcostarica.com ficar tonto com tanta coisa para fazer quando chegar lá, destacamos aqui algumas atividades para você já ir pensando. Preparado? Então vamos lá!

VULCÃO ARENAL Os vulcões ativos são pontos de parada certos para os corajosos turistas, em especial o Arenal, que tem atividade diariamente!

ARVORISMO São muitas modalidades deste esporte por lá, tem até a acrobática. Haja equilíbrio para andar sobre os estribos. Mas calma, tudo isso amarrado em cordas de aço! Vale Central. Imagem: visitcostarica.com

CAVALGADA Quer observar os pássaros, as praias, as cachoeiras e as florestas tropicais num único passeio? Você pode fazer isso, e a cavalo! Eita vida boa!

LAGO ARENAL Circundado por colinas e matas e próximo ao Vulcão Arenal, o lago é a principal reserva de água para o projeto hidroelétrico mais importante do país. Que tal aproveitar para pescar uns robalos e uns guapotes? Se preferir algo mais agitado, poderá se divertir com o windsurf.

MERGULHO Águas límpidas, diversidade de animais marinhos, golfinhos, baleias, tartarugas e corais. Quem gosta de mergulhar, vai se encantar com tantas possibilidades.

PARQUE NACIONAL TORTUGUERO

Na Costa Rica há áreas de pesca comerciais, esportivas e turísticas. São inúmeras espécies de peixes, como o atum e a cavala, espalhadas pelas costas do Caribe e do Pacífico.

SURF Para os amantes do surf, também há muitas opções. Dá para curtir praias com ondas grandes, médias e pequenas! Onde? Na Playa Bonita, Cahuita, Puerto Viejo, Cocles, Manzanillo (costa caribenha) e Boca Barranca, Tivives, Hermosa e Matapalo Pavones, Guanacaste, Potrero Grande, Playa Naranjo, Playa Grande, Tamarindo, Playa Langosta, Avellanas, Playa Negra e Nosara (costa pacífica).

RIOS Além do prazer de curtir a beleza dos rios costarriquenhos, eles possibilitam a prática de vários esportes radicais, tais como bungee jump, rafting e canoagem. Os principais rios são o Colorado, Corobocí, El General, Naranjo, Pacuare, Reventazón e Savegre. E aí, vai encarar? Se você ficou empolgado com as informações, imagine “ao vivo e a cores”? Então, agora é só reservar o pacote e partir para Costa Rica! Reúna todas as suas energias porque as atrações são de tirar o fôlego! Ah, e não se esqueça de escrever pra gente e dizer como foi a sua viagem. Queremos publicá-la na coluna Diário de Bordo!

Expedição em Tortuguero. Imagem: visitcostarica.com

Como o nome remete, este é um espaço onde é possível ver tartarugas marinhas, que desovam no local. Há também bichos-preguiça, lontras e crocodilos.

PESCARIA

Imagem: visitcostarica.com

E ainda dá para conferir a vista da selva pelo teleférico do Bosque Chuvoso da costa do Caribe e do Pacífico.

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VIVA ESTA LENDA

Pacote de 4 noites a partir de US$ 416 + em até 5x US$ 195 ou à vista US$ 1.389 Incluso: aéreo + hospedagem + translado + seguro + 2 noites em Lima com city tour + 2 noites em Cusco com passeio de trem a Machu Pichu Preços por pessoa em acomodação dupla: “a partir de”, ou seja, o menor preço disponível para cada produto; para embarque no Rio de Janeiro. Valores sujeitos a alteração sem prévio aviso. Ofertas limitadas e sujeitas a disponibilidade. Taxas de embarque, portuárias, governamentais e gorjetas não incluídas. Financiamento sujeito a aprovação de crédito. Viagens nacionais com preços em reais e internacionais em dólares americanos, convertido ao câmbio do dia da compra. Pagamento com entrada em cheque ou dinheiro e saldo em até 9 x sem juros no cheque ou cartão, dependendo do fornecedor.

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Viagem Digital AUTOMAÇÃO: No Market, você encontra Apps que proporcionam ao Android várias personalizações: diminuir a luminosidade da tela, ativar o WI-FI, desativar o GPS ou a conexão 3G, sempre dependendo da situação, da hora do dia ou da quantidade de bateria restante, para não se preocupar com o smartphone, já que isso ocuparia muito tempo. Rodrigo Daroz | Gerente de TI

NDROID LIDERA A à frente da APPLE e MICROSOFT O OS (Sistema Operacional) Android é o OS mais usado nos Estados Unidos, já o era desde o início de 2011 e conseguiu aumentar a liderança. No período entre maio e agosto de 2011, o Android da Google lidera e reforça o primeiro lugar passando de 38,1% para 43,7%. Em segundo está a Apple que também registou uma subida de 26,6% para 27,3%. Seguindo esta tendência dos EUA e mundial, resolvi comprar um celular com o OS 2.3 da Android e aposentei o meu Iphone 3G, depois de 3 anos juntos. E posso dizer que não me arrependo. Mas por que eu e muitas outras pessoas estamos trocando para o Android? Veja ao lado algumas vantagens:

WIDGETS: Se há alguma coisa que os usuários do iPhone sentem muita falta, são os Widgets. Por exemplo, se nós queremos ouvir uma música, não precisamos procurar pelo player, abrí-lo e aí sim dar um play na música, pois com um simples Widget em nosso desktop, nós simplesmente precisamos pressionar o botão “play”. BATERIA E ARMAZENAMENTO: É verdade que o iPhone tem uma grande capacidade de armazenamento, mas o que acontecerá se você ultrapassar o espaço disponível? Quase todo celular Android, além de ter uma memória interna, possibilita o uso de cartões microSD. O mesmo acontece com as baterias: as baterias do iPhone são acopladas no aparelho e precisam ser compradas numa assistência técnica quando precisam ser trocadas. As baterias do Android, por outro lado, são removíveis e podem ser trocadas quando se fizer necessário, mais facilmente. WEB MARKET: O Market é uma das maiores reivindicações dos usuários do iPhone. Na Apple Store, a única coisa que se pode fazer é navegar por entre os Apps e comprá-los, mas em nenhum momento é possível instalar os aplicativos direto da loja. Já com o Android Market, você pode gerenciar os Apps pelo website, instalá-los e depois checar as instalações. A única coisa que falta é

a possibilidade de desinstalar os Apps pelo website, mas isso, provavelmente, não demorará a acontecer. Outra vantagem é a de possuir mais de 57% dos aplicativos no Android Market gratuitos. ROM: As grandes comunidades de desenvolvedores por trás do Android dão a chance de testemunhar as performances do dispositivo Android, graças às ROMs criadas por eles. As ROMs permitem mudar a interface, fazer o celular funcionar mais rápido e customizálo com outras funções, como rádio FM, por exemplo. FLASH: Se você quer Flash no celular smartphone e está em dúvida entre iPhone e Android, acabou a dúvida: só o Android roda Flash. Tudo bem que o Iphone tem suporte a HTML5 (sucesssor do flash), porém ainda existem muitas páginas em flash. INTEGRAÇÃO: Sabemos que o Google não oferece apenas um serviço de busca, mas também serviço de email, de documentos compartilhados, Youtube, Mapas, Voice e, claro, tem o Android. Toda a experiência Google está disponível em Apps, com inúmeras características para muitas plataformas. Mas é óbvio que se compararmos o iPhone, o Blackberry e a Nokia com o Android, nós veremos que as performances são bem diferentes quando usamos os Apps relacionados ao Google. VARIEDADE/PREÇO DE APARELHOS: Hoje existem mais de 310 modelos de aparelhos de mais de 36 marcas com o OS da Android. Sem contar que o preço dos aparelhos com o OS da Android são muito mais baratos.

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Uso o Android há pouco mais de um ano. Tenho um Xperia Play e um Sony Ericsson Arc. O sistema é muito fácil de usar e gosto da quantidade de aplicativos disponíveis, a maioria de graça. Uso hoje porque trabalho na Sony Ericsson, mas adotaria o Android de qualquer maneira. Ele está crescendo e cada vez mais desenvolvedores trabalham nele. É um movimento, não só um sistema operacional. (Magnus Anseklev - presidente da Sony Ericsson no Brasil)

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Troquei meu IPhone por um Android porque a bateria durava pouco. Hoje, uso um Samsung Galaxy S 4G, que comprei nos Estados Unidos. Uma coisa de que gosto muito no Android é a integração do sistema com os aplicativos. Se vou fazer uma chamada, tenho no menu a opção do Skype. Isso me ajuda em ligações internacionais. Acho interessante a forma como o sistema é aberto e pode ser inovado, como aconteceu com o Kindle Fire, tablet da Amazon, que tem um (Alex Tabor - cofundador e CTO do Peixe Urbano) Android adaptado.

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Cultura | Gastronomia Europa Gastronômica Por Laerte Assis de Melo * Técnico em Gastronomia

Utilizando como guia as regiões europeias, vamos destacar algumas referências gastronômicas, a saber: Europa ocidental, setentrional, centro oriental e meridional. Na Europa ocidental, damos destaque à cozinha francesa, berço da alta gastronomia e dos grandes chefs, sendo Marie-Antoine Carême o maior deles, que no século XVIII implementou e simplificou as preparações de pratos tornando-os mais leves e de rápido preparo. Na cozinha alemã há uma grande utilização de derivados suínos, batatas e verduras, presentes na composição da maioria de seus famosos pratos como Sauerkraut (chucrute), Eisbein (joelho de porco) e Kartoffelsalat (salada de batatas). Na Bélgica e na Suíça, temos em comum as tortas e os chocolates conhecidos e apreciados no mundo todo. São regiões famosas também pela fabricação de queijos e bebidas, em especial as cervejas. Das regiões da Europa setentrional, formada pelos países nórdicos e alguns territórios da antiga União Soviética, citaremos como exemplo a Noruega, com seus cardápios repletos de opções, destacando-se o salmão e o bacalhau; e a Dinamarca, com suas saladas, conservas e pratos à base de arenque, muito comum na região. As semelhanças climáticas, com longos períodos de baixas temperaturas nestes países, contribuem para o alto consumo de gordura e de sal, usado para conservar principalmente os peixes. No centro oriental, que compreende o leste europeu, temos a República Tcheca, com sopas cremosas à base de carnes e vegetais e doces como Tarte de maçã e o Ceske Trdlo (massa de pão cilíndrica e oca coberta

Makowiec. Blog Ciekawe Sniadanie

com canela e açúcar); a Polônia, com seus inúmeros pratos com carnes gordas como Golonka (cozido de juntas de porco e legumes), bolos como Piemiki (bolo de gengibre com recheio de geleia de frutas e coberto com chocolate), Makowiec (bolo feito com sementes de papoula) e patês de diversos sabores; e a Rússia, com suas preparações à base de peixes, defumados e bebidas, em especial, a vodca russa, que pode ser consumida até mesmo misturada ao café para amenizar a sensação das baixas temperaturas. Na Europa meridional, região que acredito ser a mais próxima da culinária brasileira, embora nossa cultura gastronômica seja riquíssima, temos Portugal, com seus pratos feitos de bacalhau (à Bras e à Gomes de Sá), os doces de gemas (ambrosia, pastéis de Belém, ovos moles, entre outros), os azeites, sendo mais apreciados os da região do Alentejo e de Lisboa, e os vinhos como o do Porto, o Madeira e o Moscatel. Ha ainda a Espanha, com a sua famosa Paella (uma mistura de frango, peixe, crustáceos, arroz e açafrão); a Itália, e suas massas e risotos mundialmente conhecidos, e a Grécia, que nos oferece assados de carnes nobres, com destaque para o Mussacá (feito com camadas de carne de cordeiro, beringelas grelhadas e tomates refogados em tempero picante). Seria necessário muito espaço para esmiuçar a gastronomia europeia, mas neste pequeno passeio, foi possível perceber o quanto instigantes e desafiadores são os sabores do velho continente e o quanto a riqueza de seus ingredientes nos despertam o prazer da boa mesa. Vale a pena “saborear” a Europa.

Sauerkraut (chucrute). Photoxpress

Paella. Stock xchng