Άποψη - Τεύχος 98

Page 1

το πρώτο τεύχος, γράφει: Έκδοση για την ποιότητα ζωής στη Θέρμη. Χρειάστηκε να περάσουμε από τότε μια ακόμη οικονομική κρίση που βρίσκεται ακόμη σε εξέλιξη και δύο μνημόνια και να φτάσουμε στην τωρινή πρωτοφανή για τη σύγχρονη ιστορία πανδημία, για να σκεφτόμαστε πια σοβαρά να αντικαταστήσουμε την ποιότητα ζωής με την αγωνία για επιβίωση. Αντέξαμε όμως. Και εμείς, που φτάσαμε αισίως στο 98 ο τεύχος και εσείς που το κρατάτε στα χέρια σας και μας διαβάζετε. Και δε θα μπορούσε να είναι αλλιώς, αφού η υπερίσχυση της ζωής από κάθε καταστροφή που έχει περάσει αυτός ο κόσμος, είτε είχε ως αίτιό της τη φύση είτε τον ίδιο τον άνθρωπο, είναι νομοτέλεια. Η διαφορά αυτής της πανδημίας και ο υποχρεωτικός εγκλεισμός που προκάλεσε, είναι ότι μας δίνει ελεύθερο χρόνο και μαζί την πολυτέλεια της σκέψης, της αναζήτησης της χαμένης ουσίας των πραγμάτων, της επανεκτίμησης των μέχρι τώρα δεδομένων άρα ασήμαντων, του επαναπροσδιορισμού στόχων αλλά και του προβληματισμού για την επόμενη μέρα. Η αγωνία είναι κοινή γα όλους: Πώς θα είναι η επόμενη μέρα; Ναι. Είναι σίγουρο ότι θα αλλάξουν πολλά. Στις οικονομικές και κοινωνικές συνθήκες, στα εργασιακά δεδομένα, στην πολιτική κατάσταση, στις διαπροσωπικές σχέσεις, στην επικοινωνία, στην ενημέρωση. Όμως οι όποιες αλλαγές θα είναι διαδικαστικές και όχι δομικές. Θα αλλάξει ο τρόπος που γίνονται τα πράγματα, αλλά τα ίδια τα πράγματα θα μείνουν ανέγγιχτα. Μια ματιά στο παρελθόν της ανθρωπότητας δείχνει και το μέλλον της. Γιατί η υπερίσχυση της ανθρώπινης φύσης, με όλα τα χαρακτηριστικά και τις αδυναμίες της, είναι κι αυτή νομοτέλεια, όπως η επιβίωση. Το είπε, χρόνια πριν, ο Γκάτσος: Με φωτιά και με μαχαίρι πάντα ο κόσμος προχωρεί. Αυτός ο κόσμος δε θ’ αλλάξει ποτέ. Εμείς, απλά,

98 EΚΔΟΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΟΙOΤΗΤΑ ΤΗΣ ΖΩHΣ ΣΤΗ ΘEΡΜΗ // Διανέμεται δωρεάν // MAΡΤΙΟΣ - ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2020 // ΤΕΥΧΟΣ Διαφωνώ με ότι λες, αλλά θα αγωνιστώ μέχρι θανάτου για το δικαίωμά σου να το λες ΒΟΛΤΑIΡΟΣ Λ ίγο πιο πάνω από αυτή τη στήλη, κάτω ακριβώς από τον τίτλο της εφημερίδας, από
αντί
καληνύχτα
ΑΝΑΣΤΑΣΗ ΣΕ ΟΛΟΥΣ. ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΟΛΥΡΑΚΗΣ polyrakis@apopsinews.gr ΚΑΛΗΝΥΧΤΑ, ΚΕΜΑΛ ΣΕΛ. 04 ΕΝ ΔΗΜΩ Ο Κορωνοϊός στη Θέρμη Όλες οι αλλαγές στην καθημερινότητα στην περιοχή μας 20 ΣΕΛ. ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ Εργασία από το σπίτι. Απλές αλλά χρήσιμες συμβουλές 22 ΣΕΛ. ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ Επανεκκινούμε τις διατροφικές μας συνήθειες 12 ΣΕΛ. ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ Ο δήμαρχος κ. Θ. Παπαδόπουλος μιλάει για τα μέτρα του δήμου για την επιδημία Χωρίς τον Μανώλη Γλέζο H Ελλάδα αποχαιρέτησε έναν μεγάλο πατριώτη, μια εμβληματική μορφή της μεταπολεμικής ιστορίας της, έναν γενναίο αγωνιστή που παρέμεινε μαχητικά στις επάλξεις μέχρι την τελευταία στιγμή της ζωής του. Ο Μανώλης Γλέζος έκανε τις αρχές του στάση ζωής και με τη φωτεινότητα του πνεύματος, το ήθος, την ποιότητα της σκέψης και του λόγου του, την ευγένεια, την ταπεινότητα, την αγάπη του για την Ελλάδα και την αλήθεια του έγινε σύμβολο της αριστεράς κατακτώντας επάξια τον σεβασμό από όλους του πολιτικούς χώρους. Θα παραμείνει αναντικατάστατος, αφού η εποχή μας δεν γεννάει, αλλά και δεν αντέχει ηγέτες σαν κι αυτόν. Aς είναι φωτεινό παράδειγμα για όλους μας. διαβάστε στη σελ. 16 ...aλλά να μην ξεχάσουμε ότι έχουμε και Πάσχα Η Ανάσταση έρχεται!!!
για
Κεμάλ, θα πούμε ΚΑΛΗ

κορωνοϊός έφερε ανέτρεψε ριζικά την καθημερινότητα όλων μας. Η πληροφόρηση από τα μεγάλα ΜΜΕ για όλα τα ζητήματα που αφορούν αυτή τη σύγχρονη πανδημία είναι συνεχόμενη και πλήρης και πιστεύουμε ότι θα ήταν περιττό και ίσως ανεπίκαιρο να αναφερθεί σ’ αυτά και μια τοπική μηνιαία εφημερίδα όπως η ΑΠΟΨΗ. Επιλέξαμε λοιπόν να ενημερώσουμε τους αναγνώστες μας εστιάζοντας στην επιρροή της πανδημίας στα ζητήματα της περιοχής μας. Σημειώνουμε ότι, επειδή η πανδημία βρίσκεται σε δυναμική

ακολουθώντας όλες τις προβλεπόμενες οδηγίες

στους χώρους των ΚΑΠΗ, των ΚΕΠ, τα Κέντρα Πολιτισμού όπως και στις αίθουσες και τα κτίρια πολλαπλών χρήσεων σε όλες τις περιοχές που ανήκουν διοικητικά στον δήμο Θέρμης, καθώς και στο κτίριο του Δημαρχείου, της Οικονομικής Υπηρεσίας, στο εργοτάξιο του Δήμου, στα γραφεία στην είσοδο του πάρκινγκ στην πλατεία Παραμάνα. Εξάλλου, παρά το γεγονός ότι οι δημοτικές αθλητικές εγκαταστάσεις παραμένουν κλειστές από την πρώτη ώρα εμφάνισης του προβλήματος της νόσου, εντάχθηκαν και αυτές κανονικά στο πρόγραμμα απολυμάνσεων. Απολυμάνσεις πραγματοποιήθηκαν επίσης το κτίριο του τμήματος Ασφάλειας στα Βασιλικά, στο Ειρηνοδικείο, στην Κοινότητα Βασιλικών, στο Περιφεριακό Ιατρείο και το κτίριο της Πολιτικής Προστασίας Βασιλικών, όπου απολυμάνθηκαν όλοι οι κοινόχρηστοι χώροι, τα γραφεία, οι χώροι αποθήκευσης και αρχείων, οι αίθουσες συνεδριάσεων και φυσικά οι χώροι υγιεινής τους. Τέλος, στο πρόγραμμα των

δίνοντας ΑΜΚΑ και τα φάρμακα που χρειάζονται στα τηλέφωνα: • 23920 72041 για τις περιοχές Ν. Ρυσίου, Ταγαράδων,

• 23923 30227 για τις περιοχές Τριλόφου, Πλαγιαρίου, Καρδίας, Κ. Σχολαρίου • 23960 22355 για τις περιοχές της Δημοτικής Ενότητας Βασιλικών. Ο γιατρός των ΚΑΠΗ θα συνεχίσει κανονικά τις επισκέψεις του, τις καθορισμένες ημέρες και ώρες, εξυπηρετώντας τα μέλη των ΚΑΠΗ και εφαρμόζοντας αυστηρά τα μέτρα προφύλαξης που προβλέπονται από τον Ε.Ο.Δ.Υ. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΙΑΤΡΟΥ ΚΑΠΗ: • Τρίτη: Βασιλικά, Αγ. Παρασκευή, Ταγαράδες. Κάθε 2η Τρίτη Αγ. Αντώνιο, Σουρωτή • Τετάρτη: Θέρμη, Τριάδι, Ν. Ραιδεστός • Πέμπτη: Κ. Σχολάρι, Καρδία, Ν. Ρύσιο • Παρασκευή: Πλαγιάρι, Τρίλοφος Για κάθε έκτακτη ανάγκη ή οδηγίες οι πολίτες μπορούν να επικοινωνούν και με το Κέντρο Υγείας Θέρμης στο τηλέφωνο

και ενηλίκων, ο Δήμαρχος Θέρμης κ. Θεόδωρος Παπαδόπουλος, με απόφασή του, προχωρά στο κλείσιμο- σφράγιση για προληπτικούς λόγους όλων των παιδικών χαρών του Δήμου Θέρμης.

4 // EΝ ΔΗΜΩ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΥΓΕΙΑ ΥΓΕΙΑ Απολυμάνσεις σε όλα τα σχολεία και τα δημοτικά κτίρια Έκλεισε το Κέντρο Υγείας Θέρμης Κανονικά ο γιατρός των ΚΑΠΗ Ο Δήμος Θέρμης πραγματοποίησε ένα εκτεταμένο πρόγραμμα απολυμάνσεων όλων των σχολείων καθώς και των δημοτικών κτιρίων και εγκαταστάσεων,
για την αντιμετώπιση του κορωνοϊού. Έτσι, ειδικά συνεργεία πραγματοποίησαν απολυμάνσεις
κτίρια του Δήμου, στα κτίρια όλων των τοπικών
απολυμάνσεων εντάχθηκαν και όλοι οι Ιεροί Ναοί και τα ενοριακά κέντρα, που βρίσκονται στα όρια του Δήμου. Παράλληλα στους ιερείς των Ναών και όπου υπήρχε έλλειψη, παραδόθηκαν από τον Εντεταλμένο Σύμβουλο Πολιτικής Προστασίας κ. Κωνσταντίνο Κουγιουμτζίδη αντισηπτικά υλικά και μάσκες. Έκλεισαν τα Περιφερειακά Ιατρεία του Κέντρου Υγείας Θέρμης λόγω της πανδημίας του κορωνοϊού. Οι δημότες μπορούν να επικοινωνούν με το πρόγραμμα «ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ»
σε όλα τα σχολικά
κοινοτήτων,
ΔΟΜΕΣ Έκλεισαν οι παιδικές χαρές Στο πλαίσιο των μέτρων πρόληψης, αποφυγής και περιορισμού διάδοσης του κορωναϊού και λόγω του κινδύνου διασποράς της νόσου COVID-19 από την χρήση των οργάνων και τη συνάθροιση παιδιών
2313 310800.
Ο
εξέλιξη
τα μέτρα για την αντιμετώπισή της
θα
για το τυπογραφείο και ίσως δεν ισχύουν
Ο ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ ΣΤΟΝ ΔΗΜΟ ΘΕΡΜΗΣ
και οι ανατροπές που προκαλούν
είναι διαρκείς, οι πληροφορίες που
διαβάσετε ήταν σε ισχύ μέχρι την ημέρα που η ΑΠΟΨΗ ξεκινούσε
όταν θα τη διαβάζετε.

Και το φετινό Πάσχα, έχει την υπογραφή Άλευρον! Λαχταριστά τσουρέκια, αλλά και δεκάδες νηστίσιμες Βρες την πιο Λαμπρή γεύση!

www.alevron.gr alevronbakery@hotmail.gr Άλευρον alevron.bakery λιχουδιές -όπως τα πεντανόστιμα κολοκυθοπιτάκια μας- σας περιμένουν όλη τη Σαρακοστή και τη Μεγάλη Εβδομάδα και στα 4 καταστήματά μας! Γιατί η νοστιμιά γιορτάζει κάθε μέρα στο Άλευρον!

Πλαγιάρι, Μιαούλη 51 23920 63055 Καλαμαριά, Μεγάλου Αλεξάνδρου 43-45 2310 444586 Επικοινωνία χονδρικής 23920 61491 6976 017 401

Τρίλοφος, Μεγάλου Αλεξάνδρου 32 23920 63 777 Τρίλοφος, Πλ. Αριστοτέλους 23920 61 246

Επέκταση του ωραρίου λειτουργίας για το «Βοήθεια στο Σπίτι – Μένουμε όλοι σπίτι»

Πώς κάνουμε εξουσιοδοτήσεις, υπεύθυνες δηλώσεις, συνταγογραφήσεις από το σπίτι; Οι δομές «Βοήθεια στο Σπίτι» του Δήμου Θέρμης συνεχίζοντας την παροχή υπηρεσιών κοινωνικής φροντίδας και αλληλεγγύης προς τους πολίτες οι οποίοι αδυνατούν να μετακινηθούν ή δεν επιτρέπεται να μετακινηθούν ή βρίσκονται σε οποιαδήποτε ανάγκη στο πλαίσιο προστασίας από τη διάδοση του ιού COVID-19, επεκτείνουν το ωράριο λειτουργίας τους και κατά τις απογευματινές ώρες. Οι πολίτες μπορούν να καλούν από τις 08.00 το πρωϊ ως τις 07.00 το απόγευμα καθημερινά στα τηλέφωνα:

• 2310 461117, για τις περιοχές Θέρμης & Τριαδίου

• 23920 72041, για τις περιοχές Ν. Ρυσίου, Ν. Ραιδεστού, Ταγαράδων

• 23923 30227 & 23923 30213, για τις περιοχές Τριλόφου, Πλαγιαρίου, Καρδίας, Κ. Σχολαρίου

• 23960 22355, για τις περιοχές της Δημοτικής Ενότητας Βασιλικών Επίσης μπορούν να επικοινωνούν στην κάτωθι διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου kkpf@thermi.gov.gr

Εξουσιοδοτήσεις, υπεύθυνες δηλώσεις, συνταγογραφήσεις από το σπίτι μπορούν να κάνουν οι πολίτες προκειμένου να αποφύγουν τη μετακίνηση. Μένουμε σπίτι, λοιπόν, και εξυπηρετούμαστε ηλεκτρονικά ή τηλεφωνικά όπου αυτό είναι δυνατόν. Στις δημοτικές υπηρεσίες επίσκεψη πραγματοποιείται μόνον μετά από ραντεβού για κατεπείγουσες περιπτώσεις οι οποίες δεν μπορούν να εξυπηρετηθούν τηλεφωνικά, με φαξ ή με ηλεκτρονικό ταχυδρομείο.

ελληνικού

gov.gr, στην κατηγορία Πολίτης και καθημερινότητα κάνουμε “κλικ” στην επιλογή υπεύθυνες δηλώσεις και εξουσιοδοτήσεις, στη συνέχεια επιλέγουμε την Έκδοση υπεύθυνης δήλωσης. Για την έκδοση θα χρειαστείτε: • τους προσωπικούς σας κωδικούς πρόσβασης στο gov.gr ή στο Taxisnet • τον αριθμό του κινητού σας τηλεφώνου για να λάβετε με SMS κωδικούς επιβεβαίωσης Για τον έλεγχο εγκυρότητας θα χρειαστείτε: • είτε τον κωδικό επαλήθευσης του εγγράφου, είτε το QR code Η υπεύθυνη δήλωση που θα εκδώσετε είναι νομικά ισοδύναμη με υπεύθυνη δήλωση που φέρει το γνήσιο της υπογραφής και μπορείτε είτε να την αποστείλετε ηλεκτρονικά, είτε να την εκτυπώσετε και να την καταθέσετε σε δημόσια υπηρεσία. Αντιστοίχως, επιλέγουμε την έκδοση εξουσιοδότησης και συνεχίζουμε με τον ίδιο τρόπο. ΠΩΣ ΚΑΝΟΥΜΕ ΑυΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΕΙΣ Στη νέα διαδικτυακή πύλη του ελληνικού κράτους gov.gr επιλέγουμε την κατηγορία υγεία και πρόνοια.

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
τις υπηρεσίες του δήμου Θέρμης. ΠΩΣ ΚΑΝΟΥΜΕ ΥΠΕΥΘΥΝΕΣ ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΕξΟΥΣΙΟΔΟΤΗΣΕΙΣ Στη
Από τον
επιλέγουμε την την
συνταγογράφηση φαρμάκων,
να
από τον
την ενεργοποίηση της Άυλης Συνταγογράφησης, θα χρειαστείτε: • Τους κωδικούς πρόσβασης στο TaxisNet, για να επιβεβαιώσετε τα στοιχεία σας • Τον αριθμό ΑΜΚΑ σας ή/και των ασφαλιστικά εξαρτώμενων μελών σας κάτω των 18 ετών • Το κινητό σας τηλέφωνο ή/ και πρόσβαση στο email σας , όπου θα σας αποσταλούν κωδικοί επιβεβαίωσης πριν την ενεργοποίηση Τι πρέπει να κάνετε: 1. Συνδεθείτε στο Σύστημα ηλεκτρονικής συνταγογράφησης με τους κωδικούς πρόσβασης στο Taxisnet ή τους κωδικούς που σας έχει δώσει ο οικογενειακός σας γιατρός. 2. Δηλώστε ότι επιθυμείτε άυλη συνταγογράφηση. 3. Συμπληρώστε τη διεύθυνση του ηλεκτρονικού σας ταχυδρομείου
ή τον
του
σας τηλεφώνου.
Συνεννοηθείτε με τον
σας
τη
Στη συνέχεια, τα στοιχεία των συνταγών σας θα στέλνονται με email ή sms στο κινητό σας. 6 // Ο ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ ΣΤΟΝ ΔΗΜΟ ΘΕΡΜΗΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ Μόνο με ραντεβού η είσοδος στις υπηρεσίες του Δήμου Μετά από απόφαση του Υφυπουργού Πολιτικής Προστασίας και Διαχείρισης Κρίσεων η είσοδος των πολιτών στις υπηρεσίες του Δήμου Θέρμης θα πραγματοποιείται μόνον μετά από ραντεβού για κατεπείγουσες περιπτώσεις που δεν μπορούν να εξυπηρετηθούν τηλεφωνικά, με φαξ ή με ηλεκτρονικό ταχυδρομείο. Ειδικό υγειονομικό υλικό για τους υπαλλήλους του “Βοήθεια στο Σπίτι» ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ Με σκοπό την προστασία του ευάλωτου πληθυσμού του Δήμου Θέρμης που εξυπηρετείται από τις κοινωνικές δομές του Προγράμματος «Βοήθεια στο Σπίτι» και την προστασία των εργαζομένων οι οποίοι βρίσκονται σε συχνή και άμεση επαφή με τους εξυπηρετούμενους πολίτες, ο Δήμος Θέρμης προχώρησε στον εξοπλισμό των εργαζομένων του προγράμματος, με θερμόμετρα μετώπου, ολόσωμες φόρμες προστασίας μιας χρήσης καθώς και αλκοολούχα αντισηπτικά gel χεριών.
Παρακάτω βλέπετε πώς να επικοινωνήσετε με
νέα διαδικτυακή πύλη του
κράτους
Φάκελο Υγείας
άυλη
από εδώ μπορείτε
λαμβάνετε ηλεκτρονικά τις συνταγές σας
ιατρό, χωρίς καμία εκτύπωση. Για
(email)
αριθμό
κινητού
4.
γιατρό
να κάνει
συνταγογράφηση.
Ζεστά & Οικονομικά Κάντε την έξυπνη επιλογή με την αξιοπιστία της Gas Technic Βούλγαρη 56, Θεσσαλονίκη, 542 49 +30 2310 304 598 +30 2316 009 760 hello@gastechnic.gr gastechnic.gr Το φυσικό αέριο έρχεται! Μελέτη και εγκατάσταση θέρμανσης υγραερίου/φυσικού αερίου ειδικά προσαρμοσμένες για τις περιοχές: Ρυσίου - Ταγαράδων - Αγίας Παρασκευής Βασιλικών - Σουρωτής - Θέρμης Τριαδίου - Ραιδεστού - Λακκιάς Προλάβετε και επωφεληθείτε! από τις αποκλειστικές προσφορές της Gas Technic που σας παρέχονται μέσω των συνεργατών της. Προνομιακέςτιμές στις συνδέσειςνέες

Με ανακοίνωσή της, η Διεύθυνση Καθαριότητας του Δήμου Θέρμης ζητά από τους συνδημότες μας, να μην κατεβάζουν τα σκουπίδια οποιαδήποτε ώρα της ημέρας, αλλά είτε το πρωί, είτε αργά το βράδυ για να τα παραλαμβάνει το απορριμματοφόρο και να μη μένουν πολλές ώρες στους κάδους. Επιπλέον η πολίτες καλούνται να μη ρίχνουν τα απορρίμματα τους όταν οι κάδοι είναι γεμάτοι, καθώς και κυρίως να αποφεύγουν να πετούν ογκώδη αντικείμενα. Στην ανακοίνωση μεταξύ άλλων επισημαίνεται:

ειδοποιηθούν τηλεφωνικά για την συγκεκριμένη ώρα που θα πρέπει να προσέλθουν και να παραλάβουν τα προϊόντα τους, η οποία πρέπει να τηρηθεί αυστηρά για να αποφευχθεί ο συνωστισμός. Όσοι προσέρχονται θα πρέπει να τηρούν τα μέτρα ασφαλείας, βάσει των οδηγιών του Υπουργείου (να φοράνε μάσκα και γάντια) και να ακολουθούν αυστηρά τις οδηγίες

φέρει έκτακτες συνθήκες λειτουργίας και στον τομέα της καθαριότητας. Παρακαλούμε θερμά τους δημότες του Δήμου Θέρμης για το επόμενο χρονικό διάστημα να μην αποθέτουν ογκώδη αντικείμενα και κλαδιά, καθώς το προσωπικό της καθαριότητας βρίσκεται σε κατάσταση εφεδρείας σε περίπτωση έξαρσης του ιού. Μην ξεχνάτε, δεν είναι τώρα η στιγμή να κλαδέψουμε, να πετάξουμε ογκώδη αντικείμενα και μπάζα. Μπορούμε να κάνουμε υπομονή λίγες ημέρες για το καλό όλων μας. Η πρόληψη είναι το σημαντικότερο. Τηρούμε τους κανόνες ατομικής υγιεινής, αποφεύγουμε τις άσκοπες μετακινήσεις. Είναι προσωπική ευθύνη όλων μας. Με τη συνεργασία όλων θα διασφαλιστεί η δημόσια υγεία.

παρα-

τους συνδημότες μας όπως: 1. Προβούν κατά το δυνατόν σε ηλεκτρονικές πληρωμές των λογαριασμών τους ώστε να αποφευχθεί ο συγχρωτισμός στο ταμείο της ΔΕΥΑ.

2. Για οποιοδήποτε θέμα τεχνικό ή οικονομικό το οποίο θεωρείται επείγον και δεν μπορεί να αναβληθεί να επικοινωνούν τηλεφωνικά στα 2310 460530 και 4 60535 ώστε να οριστεί ο χρόνος της προσέλευσή τους με ραντεβού.

3. Για βλάβες ύδρευσης μπορούν να επικοινωνούν στα τηλέφωνα 2310 460530 έως τις 15.00 μ.μ και στο 6974 995 177 πέραν του ωραρίου εργασίας. Υπενθυμίζεται ότι έχει ανασταλεί η λειτουργία των ταμείων Βασιλικών και Τριλόφου μέχρι νεωτέρας, λόγω έλλειψης προσωπικού που προέκυψε στο πλαίσιο εφαρμογής των μέτρων αντιμετώπισης αρνητικών συνεπειών του κορωνοϊού COVID-19.

ΠΑΡΟΧΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ Με ραντεβού οι διανομές προϊόντων στο Κοινωνικό Παντοπωλείο ΠΑρΑτΑΣΗ Εω Σ τιΣ 30/6 Δηλώσεις διόρθωσης των τετραγωνικών μέτρων ακινήτων Το Κοινωνικό Παντοπωλείο του Δήμου Θέρμης θα συνεχίσει τις διανομές προϊόντων αποκλειστικά με ραντεβού. Όλοι οι ωφελούμενοι θα
του προσωπικού και των εθελοντών που εργάζονται στον
Παρατείνεται μέχρι τις 30/6/20 η προθεσμία της υποβολής δήλωσης διαφοράς των τετραγωνικών μέτρων, είτε με φυσική παρουσία ή μέσω της σχετικής πλατφόρμας (https://tetragonika.govapp. gr/ ) μέχρι τις 30/6/2020. Οι δημότες μπορούν να ολοκληρώσουν την διαδικασία δίχως να υπάρχει ανάγκη συνωστισμού από την προσέλευση στις υπηρεσίες του Δήμου. Επίσης εναλλακτικά μπορούν οι δημότες να στέλνουν τις δηλώσεις με e-mail στο info@thermi.gov.gr από όπου θα παίρνουν αριθμό πρωτοκόλλου και θα προωθούνται για διεκπεραίωση. ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ Ηλεκτρονικά οι πληρωμές στη ΔΕΥΑΘ Η Δημοτική Επιχείρηση
χώρο.
Ύδρευσης και Αποχέτευσης Θέρμης
καλεί
8 // Ο ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ ΣΤΟΝ ΔΗΜΟ ΘΕΡΜΗΣ ΚΑΘΑΡΙΟΤΗΤΑ Προσοχή
Απαλλαγή καταβολής τροφείων των γονέων προς τους Δημοτικούς Παιδικούς Σταθμούς Θέρμης ΑΠΟΦΑΣΕΙΣ Με απόφαση του Διοικητικού του Συμβουλίου, απαλλάσσονται από την καταβολή τροφείων οι γονείς, τα παιδιά των οποίων φοιτούν στους Δημοτικούς Παιδικούς Σταθμούς καθώς και στα ΚΔΑΠ του νομικού προσώπου, από τις 11/3 έως 10/4, ενώ για αργότερα θα υπάρξει νέα απόφαση ανάλογα με τις εξελίξεις.
με τα απορρίμματα
Ο κορωνοϊός έχει
ΚΑΛΕΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ... καλέστε μας ΤΑ ΒΑΣΙΛΙΚΑ ΤΑ ΒΑΣΙΛΙΚΑ ΑΜΕΣΗ ΕΞΥΠΗΡΕΤΗΣΗΩΡΕΣ 6978 18 18 83 www.tabasilika.gr 2310 463 853 23960 23 122 ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ Εκκενώσεις βόθρων Μεταφορές λυμάτων Μεταφορά νερού Άντληση λυμάτων Καθαρισμός παντός τύπου δεξαμενών Αποφράξεις αποχετεύσεων Έλεγχος αγωγών με κάμερα

Υποστήριξης των Σχολικών Κοινοτήτων 2019-2020 που υλοποιεί ο δήμος Θέρμης. Οι συναντήσεις γίνονται με τηλεργασία και τηλεκπαίδευση. Οι διαδικτυακές συναντήσεις παρέχουν τη δυνατότητα αλληλεπίδρασης μεταξύ της ψυχολόγου και των συμμετεχόντων σε πραγματικό χρόνο, ενώ η ταυτόχρονη παρακολούθηση πολλών ατόμων, όπως ακριβώς αν η εισήγηση πραγματοποιούνταν σε κάποια φυσική και όχι ψηφιακή αίθουσα, δίνει τη δυνατότητα στους συμμετέχοντες: • Να επικοινωνούν μέσω κάμερας και μικροφώνου ζωντανά με την ψυχολόγο και τους λοιπούς συμμετέχοντες • Να υποβάλουν τις ερωτήσεις τους και να δέχονται τις απαντήσεις. Η πρόσβαση στα παραπάνω επιτυγχάνεται, μέσω του προσωπικού υπολογιστή, του tablet ή ακόμα και του κινητού τηλεφώνου. Περισσότερες πληροφορίες για τον τρόπο σύνδεσης στις προγραμματισμένες ομάδες γονέων θα αποσταλούν στους γονείς που έχουν δηλώσει συμμετοχή. Σας ευχόμαστε περισσή αντοχή και

Eν όψει των έκτακτων καταστάσεων που βιώνουμε, λόγω της εξάπλωσης του κορονοϊού το Δ.Σ της ΔΕΥΑ Θέρμης, με απόφασή του προχώρησε στα εξής:

• Τη μη επιβολή προσαυξήσεων στους λογαριασμούς μέχρι την 30-062020 σε περίπτωση μη καταβολής • Την μη επιβολή προσαύξησης 5% σε περίπτωση μη καταβολής της δόσης του διακανονισμού μέχρι την 30-06-2020 • Την μη απώλεια της ρύθμισης σε περίπτωση μη καταβολής των δόσεων διακανονισμού μέχρι την 30-06-2020 Την εφαρμογή της τροποποιημένης τιμολογιακής πολιτικής στις βεβαιώσεις που θα προκύψουν μετά την 30-06-2020.

νέος, συντομότερος δρόμος συνδέει, πλέον τα Βασιλικά με το Μονοπήγαδο. Πρόκειται για την ασφαλτόστρωση του αγροτικού δρόμου μήκους 4.5 χλμ, που συνδέει απ’ ευθείας τα Βασιλικά και το Μονοπήγαδο χωρίς να “περνά” από τη Σουρωτή ή τον Αγ. Αντώνιο. Ο νέος ασφαλτοστρωμένος δρόμος, που μόλις, ολοκληρώθηκε, διασχίζει τα αγροκτήματα Βασιλικών και Μονοπηγάδου, διευκολύνοντας την πρόσβαση στις γεωργικές και κτηνοτροφικές εκμεταλλεύσεις της περιοχής ενώ συνδέει πιο σύντομα τους δύο οικισμούς. Με συμμάχους τους εθελοντές και τον ΣΥΠΠΑΖΑΘ μεριμνά ο Δήμος Θέρμης για τη φροντίδα και τη σίτιση των αδέσποτων ζώων, που συνεχίζεται με κάθε δυνατό τρόπο παρά τα περιοριστικά μέτρα κυκλοφορίας. Η φροντίδα για τα ζώα γίνεται τακτικά τόσο μέσω της υπηρεσίας πρασίνου το Δήμου Θέρμης, όσο και από εθελοντές που έχουν προμηθευτεί το ειδικό έντυπο μετακίνησης για τις ώρες και μέρες σίτισης. Έτσι, όσοι επιθυμούν να σιτίσουν αδέσποτα

σχετικές

σε αυτές τις πρωτόγνωρες συνθήκες. Η υποστήριξη παρέχεται, από ψυχολόγους μέσω τηλεφώνου ή διαδικτυακής επικοινωνίας με Viber ή Skype. Οι πολίτες μπορούν να επικοινωνούν καθημερινά για να προγραμματίσουν το ραντεβού τους, είτε καλώντας στο τηλέφωνο 2310 463 930, από τις 9.00 π.μ έως τις 2.30 μ.μ, είτε αποστέλλοντας email στο info@ anatoliki.gr, δηλώνοντας τα στοιχεία τους και τον τρόπο που θέλουν να γίνει η επικοινωνία. Η νέα αυτή δράση προστίθεται στις διευρυμένες υπηρεσίες κοινωνικής φροντίδας που παρείχε, από την πρώτη στιγμή, ο Δήμος Θέρμης σε άτομα που δεν μπορούν ή δεν επιτρέπεται να μετακινηθούν από το σπίτι τους και αδυνατούν να εξυπηρετηθούν.

κλείσει

Θέρμης

είτε

e-mail

a.makantasi@thermi. gov.gr,

στοιχεία τους

διεύθυνση κατοικίας, αριθμό ταυτότητας και τηλέφωνο επικοινωνίας, που σιτίζουν καθώς και τις ώρες και μέρες που θα δραστηριοποιηθούν) και να την παραλάβουν ηλεκτρονικά υπογεγραμμένη υπογεγραμμένη από τον αρμόδιο αντιδήμαρχο Σ. Γκιζάρη. Παράλληλα, ο Δήμος Θέρμης μέσω του ΣΥΠΠΑΖΑΘ, αρχίζει τη διανομή ζωοτροφής κατάλληλης για σκύλους, σε φιλόζωους δημότες για την κάλυψη των αναγκών σίτισης των αδέσποτων ζώων, αλλά και σε διάφορα σημεία του Δήμου όπου υπάρχουν αδέσποτα. Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επικοινωνήσουν τηλεφωνικά με τον ΣΥΠΠΑΖΑΘ στην τηλεφωνική γραμμή

Απαλλαγή καταβολής διδάκτρων για τα προγράμματα της ΔΕΠΠΑΘ ΠΑΡΟΧΕΣ Με απόφαση του Δ.Σ. της ΔΕΠΠΑΘ απαλλάσσονται από την καταβολής διδάκτρων όλοι οι σπουδαστές-που συμμετέχουν στις πολιτιστικές και αθλητικές δράσεις της από 11/3/2020 μέχρι νεωτέρας. 10 // Ο ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ ΣΤΟΝ ΔΗΜΟ ΘΕΡΜΗΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΑΠΟΦΑΣΕΙΣ ΑΠΟΦΑΣΕΙΣ Σχολές Γονέων: συνεχίζουν διαδικτυακά Δωρεάν συμβουλευτική & ψυχολογική στήριξη από τον δήμο Θέρμης Μέτρα ανακούφισης για τους δημότες Συνεχίζονται διαδικτυακά οι συναντήσεις των Σχολών Γονέων που πραγματοποιούνται στο πλαίσιο του έργου της Συμβουλευτικής
υπομονή στη δύσκολη κατάσταση που βιώνουμε. Μία έκτακτη δράση με στόχο την ψυχοκοινωνική στήριξη όσων δυσκολεύονται να ανταποκριθούν στις δυσάρεστες επιπτώσεις της πανδημίας παρέχει στους πολίτες ο δήμος Θέρμης. Έτσι, σε συνεργασία με την ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΑΕ, έθεσαν σε λειτουργία δωρεάν συμβουλευτική και ψυχολογική υποστήριξη με στόχο τη βοήθεια συνδημοτών
μας, που έχουν κάποιες ανησυχίες, φόβους ή δυσκολίες, που δημιουργήθηκαν
ΕΡΓΑ Στην κυκλοφορία ο δρόμος Βασιλικών-Μονοπηγάδου
κατά το πρόσφατο παρελθόν μπορούν να συνεχίζουν: • είτε να προμηθευτούν
Συνεχίζεται κανονικά η σίτιση των
Ένας
ζώα, που συνήθως σίτιζαν και φρόντιζαν
τις
βεβαιώσεις από το Δημαρχείο
αφού έχουν
ραντεβού, •
να αποστείλουν με
στη διεύθυνση
τη σχετική φόρμα αφού συμπληρώσουν τα πεδία με τα
(ονοματεπώνυμο,
2310 447995 ή 2310 438496 και να δηλώσουν τα στοιχεία τους ώστε να προμηθευτούν τροφές για την σίτιση των αδέσποτων.
αδέσποτων
ΕΝ ΔΗΜΩ \\ 11 Αγία Παρασκευή (Κεντρικός δρόµος - 18η οδός) Δήµος Θέρµης Μόνιμες τιμές Σταθερή αξία! Μόνιμες τιμές Σταθερή αξία! ...με ένα τηλέφωνο καθαρίσατε... Κωνσταντινουπόλεως 2, Νέο Ρύσιο info@spiticleanandkill.gr SPITI Clean & Kill www.spiticleanandkill.gr 23920 73 159 6945 294 293

και κοινωνικές συνέπειες της πανδημίας και επιπλέον τα θέματα της λειτουργικής καθημερινότητας Τα προβλήματα πολλά, οι ανάγκες πολλές και επιτακτικές. Πόσο έτοιμος ήταν ο Δήμος Θέρμης; Ο Δήμαχος κ. Θόδωρος Παπαδόπουλος έχει τις απαντήσεις.

Που συναντιούνται οι αρμοδιότητες της Τοπικής Αυτοδιοίκησης με τα μέτρα για τον κορωνoϊό; Τι περιθώρια δράσης έχει ένας δήμος για να αντιμετωπίσει μια επιδημία τέτοιας έκτασης; Λειτουργεί αυτόνομα ή υποστηρικτικά και σε συνεργασία με την κεντρική διοίκηση; Οι Δήμοι είναι αυτοδιοικούμενα νομικά πρόσωπα, αλλά ωστόσο δεν παύουν να αποτελούν οργανικά τμήματα της διοικητικής διαίρεσης του κράτους υπό την εποπτεία του Υπουργείου Εσωτερικών. Με αυτή την έννοια υπάρχει μια αλληλεπιδραστική σχέση αμοιβαίας εξάρτησης μεταξύ Δήμων και κεντρικής κυβέρνησης. Τα μέτρα για τον κορωναϊό αποτελούν ευθύνη της κυβέρνησης, γιατί δε μιλάμε για ένα ζήτημα τοπικής σημασίας και εμβέλειας, αλλά για μια εθνική υπόθεση κρίσιμης σημασίας που αφορά όλη την επικράτεια. Οι Δήμοι σε αυτή την πολυδιάστατη κρίση έχουν διττό ρόλο. Αφενός εφαρμόζουν οι ίδιοι τα μέτρα που επιβάλλει το κράτος, αφετέρου υποστηρίζουν την εφαρμογή των μέτρων στο πλαίσιο των αρμοδιοτήτων τους προσπαθώντας να αντιμετωπίσουν ακόμη και ακραίες καταστάσεις και να αμβλύνουν με τις ενέργειές τους τις συνέπειες των περιορισμών στο κοινωνικό σύνολο. Σε κάποιους Δήμους για παράδειγμα που υπάρχει δημοτική αστυνομία, της έχει ανατεθεί ο έλεγχος της εφαρμογής των περιοριστικών μέτρων. Σε όλους σχεδόν τους Δήμους ωστόσο όπως και στον δικό μας - και αυτό είναι σημαντικό

Συνεχίζουμε με τον ίδιο ρυθμό να παρέχουμε υπηρεσίες από το κοινωνικό παντοπωλείο

των πολιτιστικών και αθλητικών τμημάτων της δημοτικής επιχείρησης, τα προγράμματα δια βίου μάθησης και γενικά τη λειτουργία χώρων συνάθροισης (π.χ. ΚΑΠΗ). Επίσης, με απόφασή μου έκλεισαν για προληπτικούς λόγους οι παιδικές χαρές και οι ανοικτοί χώροι αθλοπαιδιών. Προχωρήσαμε άμεσα σε απολυμάνσεις όλων των σχολείων, των παιδικών και βρεφικών σταθμών, των ΚΑΠΗ, των δημοτικών κτηρίων που στεγάζουν υπηρεσίες, των ΚΕΠ, των κοινοτικών καταστημάτων, των περιφερειακών ιατρείων αλλά και όλων των κέντρων πολιτισμού και αθλητισμού από εξειδικευμένα συνεργεία. Εγκαταστήσαμε στις υπηρεσίες συσκευές απολύμανσης χεριών, ενώ επίσης προχωρήσαμε και στην απολύμανση των Ιερών Ναών αλλά και της Αστυνομίας. Πήραμε αυστηρά μέτρα προστασίας για τους εργαζόμενους στους οποίους χορηγήσαμε άμεσα αντισηπτικά και άλλα μέσα ατομικής προστασίας (π.χ. θερμόμετρα προσώπου, ολόσωμες φόρμες προστασίας μιας χρήσης, μάσκες, γάντια, κ.λπ.) ενώ απολυμάνθηκαν όλοι οι χώροι εργασίας. Και αυτές οι εργασίες επαναλαμβάνονται και θα επαναλαμβάνονται σε τακτά χρονικά διαστήματα μέχρι το πέρας της κρίσης. Ταυτόχρονα, επεκτείναμε τη λειτουργία του προγράμματος «Βοήθεια στο Σπίτι» και δημιουργήσαμε γραμμές επικοινωνίας με τους πολίτες που έχουν ανάγκη.

Εκτός από την άμεση υγειονομική αντιμετώπιση της επιδημίας υπάρχουν και άλλες παρενέργειες (κοινωνικές και οικονομικές) που πρέπει να αντιμετωπίσει ο Δήμος. Τι έκανε και τι κάνει γι’ αυτό; Αρκούν οι υποδομές που διαθέτει; Στο τομέα των κοινωνικών επιπτώσεων ο Δήμος προχώρησε όπως προανέφερα στην επέκταση του ωραρίου λειτουργίας και άρα των υπηρεσι-

Θεόδωρος Παπαδόπουλος: Στον Δήμο μας οι κοινωνικές δημοτικές υπηρεσίες έχουν πρωταγωνιστικό ρόλο
- οι κοινωνικές δημοτικές υπηρεσίες έχουν πρωταγωνιστικό ρόλο στην αντιμετώπιση των συνεπειών των περιοριστικών μέτρων στις ευπαθείς κοινωνικές ομάδες. Υπάρχει αυτονομία στη λήψη αποφάσεων σε τοπικό επίπεδο αλλά ταυτόχρονα υπάρχει συνεργασία με την κεντρική κυβέρνηση. Αλλιώς δε θα μπορέσουμε να ξεπεράσουμε αυτή την πολύ δύσκολη κατάσταση. Τι μέτρα έχει πάρει ο Δήμος Θέρμης από την ημέρα που προέκυψε το πρόβλημα; Πόσο έτοιμος ήταν; Ο Δήμος Θέρμης είναι και ήταν έτοιμος για την αντιμετώπιση των συνηθισμένων ζητημάτων που αφορούν στην πολιτική
προστασία και συνδέονται με φυσικά φαινόμενα. Κανείς Δήμος στη χώρα δεν ήταν έτοιμος για την αντιμετώπιση μιας πανδημίας. Και όπως φάνηκε στην πράξη έτοιμα δεν ήταν ούτε πολλά ευρωπαϊκά κράτη που μάλιστα θεωρητικά είναι πιο προηγμένα από την Ελλάδα. Όταν όμως φάνηκε η πραγματική διάσταση του ζητήματος πήραμε άμεσα τα μέτρα που έπρεπε. Για παράδειγμα άμεσα από τις αρχές Μαρτίου προμηθευτήκαμε υλικά και εξοπλισμό τα οποία θέσαμε στη διάθεση του προσωπικού και αναστείλαμε τη λειτουργία όλων
έχουν
12 // ΕΝ ΔΗΜΩ Ο κορωνοϊός κυριαρχεί στην ζωή μας και, όπως όλα δείχνουν, ήρθε και θα μείνει για καιρό. Είναι για όλους μας μια πρωτόγνωρη κατάσταση αλλά και μια μεγάλη δοκιμασία για τις υποδομές του κρατικού μηχανισμού και της τοπικής αυτοδιοίκησης που καλούνται να προστατέψουν πρώτα την υγεία αλλά και να αντιμετωπίσουν τις οικονομικές
ΣΥΝΕΝΤΕΥ ξ Η
και το κοινωνικό φαρμακείο, ενώ επίσης συνεχίζουμε να παρέχουμε σίτιση σε οικογένειες που
ανάγκη

κόστος. Πολλές επιχειρήσεις έχουν αναστείλει τη λειτουργία τους, άλλες δουλεύουν εκ περιτροπής και πολλές έχουν κλείσει ή αντιμετωπίζουν το ενδεχόμενο να κλείσουν ιδίως εκείνες που στηρίζονται στον τουρισμό ο οποίος μοιάζει και λόγω εποχής να έχει δεχθεί μεγάλο πλήγμα. Από την άλλη υπάρχουν και επιχειρήσεις όπως αυτές της εφοδιαστικής αλυσίδας που μοιάζει να πηγαίνουν καλύτερα από άλλες. Είναι αρκετά πρώιμο να βγάλουμε συμπεράσματα για το μέγεθος του οικονομικού πλήγματος. Σίγουρα όπως κάθε κρίση και αυτή η κρίση θα έχει κοινωνικό αντίκτυπο και στο χώρο της εργασίας και άρα και της οικονομίας. Και ο Δήμος όπως φαίνεται και για όλο τον δημόσιο τομέα θα δει τον αντίκτυπο αυτό στην οικονομική του κατάσταση. Δείτε για παράδειγμα τα τεχνικά έργα. Το δημόσιο σταμάτησε όλες τις διαδικασίες που αφορούν στα έργα του. Εμείς όχι. Έχουμε βέβαια μεγάλες δυσκολίες στην υλοποίηση

Ως Δήμος Θέρμης παρακολουθούμε από πολύ κοντά τις εξελίξεις ώστε να προσαρμοστούμε στα δεδομένα που προκύπτουν, όσο το δυνατόν πιο ανώδυνα για τους δημότες και ταυτόχρονα αποτελεσματικά για τη λειτουργία του δήμου

δημοπρατημένων έργων και στη δημοπράτηση νέων έργων λόγω των δυσλειτουργιών στις διάφορες επιτροπές που είναι απαραίτητες για τη διαδικασία. Για παράδειγμα, δεν κατέστη δυνατό να προχωρήσει το έργο της αποχέτευσης του οικισμού της Λακκιάς λόγω δυσλειτουργίας της επιτροπής. Αλλά προς το παρόν πρέπει να επικεντρωθούμε στην αντιμετώπιση της πανδημίας. Μόλις διαβούμε τον «κάβο» και αρχίσει η ύφεση θα πρέπει να δούμε πιο συγκεκριμένα τις οικονομικές συνέπειες. Εκτιμώ ότι σε μια τέτοιου είδους παγκόσμια κρίση, η αντιμετώπιση των οικονομικών συνεπειών θα πρέπει να γίνει με ριζικές αλλαγές στη μέχρι σήμερα οικονομική πρακτική, με περισσότερες δημόσιες επενδύσεις και με έμφαση στη στήριξη της εργασίας και της επιχειρηματικότητας. Σε επίπεδο Δήμου θα προσπαθήσουμε να σταθούμε στα πόδια μας όπως κάναμε και σε άλλες περιόδους κρίσεων. Αυτή τη φορά ωστόσο τα πράγματα είναι διαφορετικά και δεν είμαστε έτοιμοι τώρα να δώσουμε απαντήσεις σε προβλήματα που δεν έχουν ακόμη εκδηλωθεί σε όλο τους το εύρος. Σίγουρα πάντως ο Δήμος Θέρμης είναι ένας υγιής οικονομικά Δήμος και εμείς ως διοίκηση παρακολουθούμε από πολύ κοντά τις εξελίξεις ώστε να προσαρμοστούμε στα δεδομένα που προκύπτουν, όσο το δυνατόν πιο ανώδυνα για τους δημότες και ταυτόχρονα αποτελεσματικά για τη λειτουργία του δήμου.

∆ηµητρίου & Καραολή 14, ΘΕΡΜΗ | 2310 463 973 designer.collection@hotmail.com ΟΠΤΙΚΟΣ ΟΠΤΟΜΕΤΡΗΣ: ΞΑΝΤΙΝΙ∆ΗΣ ΘΕΟ∆ΩΡΟΣ | ΕΙ∆ΙΚΟΣ ΟΠΤΙΚΟΣ: ΠΙΣΤΕΛΑΣ ΕΥΣΤΑΘΙΟΣ DESIGNER COLLECTION SUNGLASSES: ΜΥΚΙΤΑ ΟΠΤΟΜΕΤΡΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ | ΦΑΚΟΙ ΕΠΑΦΗΣ | ΑΚΟΥΣΤΙΚΑ ΒΑΡΗΚΟΪΑΣ σιών και συμπληρώνουν τις υπηρεσίες αυτές όταν υπάρχει ανάγκη στην διανομή τροφίμων και φαρμάκων στις ευπαθείς ομάδες. Επίσης ένας αριθμός εθελοντών κατασκευάζει μάσκες και τις παραχωρεί στον Δήμο, ενώ υπάρχουν και εθελοντές φιλόζωοι
φροντίζουν
χρειαστεί στο άμεσο μέλλον και οι τρεις εθελοντικές ομάδες είναι στη διάθεση του Δήμου. Πρόκειται για συμπολίτες μας με αυξημένη την αίσθηση της κοινωνικής προσφοράς τους οποίους θα αξιοποιήσουμε περισσότερο την κατάλληλη στιγμή. Πέρα από το ανθρώπινο κόστος που είναι ανυπολόγιστο και ανεκτίμητο, οι δράσεις για την αντιμετώπιση της πανδημίας έχουν και αυξημένο οικονομικό κόστος. Έχετε κάποια εκτίμηση γι’ αυτό; Έχει τη δυνατότητα ο Δήμος
Προς το
στη χώρα μας οι απώλειες
έτσι. Η υγεία των συμπολιτών μας είναι
τη
το
Αλλά όπως πολύ σωστά λέτε υπάρχει και ένα
που και με την συνδρομή του ΣΥΠΠΑΖΑΘ
αυτές τις μέρες και πολλά αδέσποτα ζώα στον Δήμο. Σε ότι άλλο
να το αντιμετωπίσει;
παρόν
είναι ακόμη σε χαμηλό επίπεδο και εύχομαι να παραμείνουν
αυτή
στιγμή
πρωτεύον.
οικονομικό
14 // ΕΝ ΔΗΜΩ

“Μένουν σπίτι με ά λληλεγγύη” Το ζευγάρι φτιάχνει

Τ Δεν είναι μόνο οι εταιρείες που προσφέρουν στήριξη στον αγώνα κατά του κορωνοϊού, αλλά και οι απλοί, ευαισθητοποι-

πολίτες. Με μοναδική αλληλεγγύη και

ο Πάρις και η Έλενα Παπουτσά

όποιον έχει ανάγκη.

ένα δώρο για να ευχαριστήσουμε το δήμο

τον Δήμαρχο κ. Παπαδόπουλο και όλους τους εργαζομένους γιατί εδώ και 23 χρόνια που κατοικώ στη Θέρμη, όλοι ήταν πάντα κοντά μας.” λέει η Έλενα. “Δουλεύω σε ζαχαροπλαστείο, όμως στην Βουλγαρία, όπου μεγάλωσα, τελείωσα τεχνικό λύκειο. Εκεί, έμαθα να ράβω. “Αφου μένουμε σπίτι σκεφτήκαμε με τον Πάρι να κάνουμε καλά πράγματα. Γιατί να μην το κάνουμε;” ‘Έτσι γεννήθηκε η ιδέα εκείνοι που είναι κλεισμένοι στο σπίτι να ράψουν τις δυσεύρετες, πλέον, μάσκες για εκείνους που εργάζονται έξω, όπως οι δημοτικοί υπάλληλοι. “Ο γιος μου σπουδάζει με Erasmus στη Πολωνία”, συμπληρώνει. “Ψάχνει να αγοράσει, αλλά δεν έχει τρόπο

μάσκες στον δήμο Θέρμης Είναι ένα δώρο για να ευχαριστήσουμε τον δήμο Θέρμης, τον Δήμαρχο κ. Παπαδόπουλο και όλους τους εργαζομένους γιατί εδώ και 23 χρόνια που κατοικώ στη Θέρμη, όλοι ήταν πάντα κοντά μας.

να βρει μάσκα. Δεν υπάρχουν πια. Νιώθω ότι κάνοντας αυτό βοηθώ και το παιδί μου”. Τις μάσκες παρέλαβε για λογαριασμό του δήμου Θέρμης ο αντιδήμαρχος Περιβάλλοντος και Αγροτικής Ανάπτυξης Στέργιος Γκιζάρης, οποίος υπογράμμισε τη στενή σχέση της αλληλεγγύης με τη συμπαράσταση, την αλληλοβοήθεια και την ενότητα ανάμεσα στους πολίτες.

“Στις δύσκολες αυτές μέρες δίνουμε όλοι μας ένα αγώνα για την προστασία του κοινωνικού συνόλου, τόσο σε προσωπικό όσο και σε συλλογικό επίπεδο. Είναι σημαντικό να νιώθουμε ότι έχουμε τους πολίτες στο πλευρό μας. Ευχαριστώ από τα βάθη της καρδιάς μου και εκ μέρους όλων των συμπολιτών μας τον Πάρι και την Έλενα Παπουτσά και εύχομαι η πράξη τους να βρει μιμητές, όχι μόνο στη Θέρμη, αλλά παντού”, δήλωσε ο δήμαρχος Θέρμης Θεόδωρος Παπαδόπουλος.

και
ημένοι
ευαισθησία
φτιάχνουν και δωρίζουν υφασμάτινες μάσκες στο δήμο Θέρμης για τους εργαζόμενους, αλλά
για
“Είναι
Θέρμης,
Ο Πάρις και η Έλενα Παπουτσά
Το προσωπικό της Δημοτικής Βιβλιοθήκης Θέρμης μέλος της Πανελλήνιας Ομάδας Εθελοντών hellas Covid 19 3D Printing Supplies Σ’ αυτές τις δύσκολες στιγμές για όλη την ανθρωπότητα η Δημοτική Βιβλιοθήκη Θέρμης, με πρωτοβουλία του προσωπικού της και σε συνεργασία με τη διοίκηση, έθεσαν ατομικά και συλλογικά εαυτούς τους ως ιδρυτικά μέλη στην πανελλήνια ομάδα εθελοντών Ηellas Covid 19 3D Printing Supplies. Το γκρουπ αυτό δημιουργήθηκε μετά από συνάντηση με το Υπουργείο Υγείας ώστε να υπάρχει συντονισμός ενεργειών και διαδικασιών για την προμήθεια 3D εκτυπωμένων μέσων ατομικής προστασίας τα οποία έχουν εγκριθεί κατόπιν συνεννόησης με το Υπουργείο Υγείας. Μέσα από αυτή την ομάδα θα υπάρχει ενημέρωση για την παροχή της πρώτης ύλης της αποστολής/ συλλογής των εκτυπώσεων. Οι αναρτήσεις θα αφορούν μόνο ιατρικά υλικά που έχουν λάβει έγκριση μιας και αυτό αποτελεί μια απαραίτητη διαδικασία πριν την παραγωγή . Σ΄αυτή την κοινή προσπάθεια δεν περισσεύει κανείς!!! ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ - ΕΘΕΛΟΝΤΙΣΜΟΣ \\ 15 Ο πρίγκιπας Αστέριος και το φώς της γνώσης ΒΙΒΛΙΟ Κ αινούριο βιβλίο από τον συνδημότη μας Αστέριο Μαυρουδή, που αυτή τη φορά απευθύνεται στα παιδιά. Μια ευχάριστη φανταστική ιστορία που δε θα την πεις και από τη ζωή βγαλμένη. Αλλά, τότε δε θα ‘ταν παραμύθι!
και δωρίζει υφασμάτινες
16 // ΠΡΟΣΩΠΑ Μ άΝΩ λ ΗΣ γ λ Ε ζ ΟΣ Ο Μανώλης Γλέζος είναι καταδικασμένος να μιλάει για τη βραδιά που έκλεψε τη σημαία των ναζί Η συνέντευξη του Μανώλη Γλέζου δόθηκε στον Δημήτρη Θεοδωρόπουλο τον Ιανουάριο του 2017 και δημοσιεύτηκε στο Vice από όπου την αναδημοσιεύουμε αυτούσια. Φωτογραφίες Πάνος Κέφαλος

Το βΡΑ δΥ «Κοιμάμαι αργά κάθε μέρα. Παλιά, οι δημοσιογράφοι καθόμασταν μέχρι το πρωί στη δουλειά, ξενυχτάγαμε για να δούμε το πρώτο φύλλο. Πίναμε πολλούς καφέδες και μετά κοιμόμασταν. Αν θέλαμε να ξεγελάσουμε την Αστυνομία που περίμενε να πάρει το πρώτο φύλλο, για να το δείξει στη λογοκρισία, ώστε να κάνει παρέμβαση ο εισαγγελέας, τυπώναμε ένα φύλλο , το δίναμε και μετά το αλλάζαμε». Η ΤΡΕΛΑ ΜΕ ΤΗ γΛωΣΣΑ «Η τρέλα μου είναι η γλώσσα. Η ανάγκη μου γεννήθηκε από μικρή ηλικία, επειδή στο χωριό που γεννήθηκα, στ’ Απεράθου της Νάξου, μιλάμε μία διάλεκτο που είναι εξέλιξη της αρχαίας ελληνικής. Είμαστε το μόνο μέρος στην Ελλάδα που διατηρούμε και προφέρουμε το ωμέγα. Οταν μιλάμε ο ένας προς τον άλλον, πάντοτε λέμε “Ω Νικόλα”, “Ω Μιχάλη”. Οταν λέμε ωμέγα, το προφέρουμε δηλαδή.

Καλώ έναν από το δεκαπενταμελές να διευθύνει τη κουβέντα - και μάλιστα λέω εκείνη την ώρα να συνέλθει το 15μελες και να γίνει η εκλογή. Συνήθως μάλιστα, δεν εκλέγουν πάντοτε τον επικεφαλής, τον πρόεδρο. Λοιπόν, πρόσεξε ένα ωραίο: Λέω στον επικεφαλής, δεν κάνω εισήγηση, κάντε μου κατευθείαν ερωτήσεις. Σε μερικές περιπτώσεις. ο επικεφαλής κάνει πρώτα αυτός μία ερώτηση και του λέω “μόλις σου δώσανε την εξουσία την εκμεταλλεύτηκες; Ο τελευταίος που θα κάνει ερώτηση, θα είσαι εσύ” και από κάτω χαλάει ο κόσμος από χειροκροτήματα. Είναι η δημοκρατία στην πράξη. Το κατάλαβες;». Η επανάσταση είναι στο μυαλό

«Μια φορά μου είχε γράψει ένας μαθητής πως “μας είπαν οι καθηγητές ότι θα έρθετε και μας ανάγκασαν να είμαστε ευπρεπείς. Να βγάλουμε σκουλαρίκια και οτιδήποτε ξεχωρίζει. Εγώ δεν ήθελα να το βγάλω, αλλά ήθελα και να σας ακούσω. Τελικά, έβγαλα το σκουλαρίκι, ήρθα σας άκουσα και είπα, λάθος που το έβγαλα”. Του απάντησα και του είπα: “Εάν το σκουλαρίκι το φοράς ως αντίδραση εναντίον του κατεστημένου των γονιών σου, εναντίον του κατεστημένου της γειτονιάς

«δΕΝ ΕίΜΑί ο ΜοΝοΣ οΥΤοπίΣΤΗΣ»

«Αν είμαι ουτοπιστής; Θα στο πω αλλιώς. Μερικοί μου λένε, “αυτά, Μανώλη, γίνονταν στο παρελθόν, τώρα έτσι γίνονται τα πράγματα”. Λάθος. Ουτοπικό δεν ήταν κάποτε, όταν κάποιος σκέφθηκε να πρωτοφτιάξει γέφυρα; Ουτοπικό δεν ήταν ποιος θα πρωτοφτιάξει πλεούμενο; Ουτοπικό δεν ήταν ποιος θα φτιάξει αεροπλάνο; Ουτοπικό δεν ήταν ποιος θα φτιάξει δορυφόρο; Έγιναν; Έγιναν. Δεν είμαι εγώ ο μόνος ουτοπιστής. Υπάρχουν και άλλοι».

Ευρώπη. Λεκτικά

Δεν σας χαρίζω

η Ευρώπη

ελληνικού πολιτισμού.

ότι αν σπάνε βιτρίνες τραπεζών, οι τράπεζες αυξάνουν

το ποσοστό των ζημιών τους και αυτό είναι σε βάρος των καταθετών, του λαού. Δεν το καταλαβαίνουν. Η επανάσταση είναι στο μυαλό».

«Η ΣΧΕΣΗ ΜοΥ ΜΕ ΤοΝ ΦίΝΤΕΛ» «Είχα γνωρίσει τον Φιντέλ και τον Τσε το 1963, όταν είχα πάει στην Κούβα. Τον Φιντέλ μάλιστα, τον γνώρισα σε ένα παιχνίδι baseball. Με ήξερε ήδη. Δεν φανταζόμουν ποτέ ότι θα ήμουν τόσο γνωστός στην Κούβα. Παρακολούθησα τη μεγάλη του ομιλία των 7 ωρών. Ήμουν ακριβώς πίσω του. Μετά, συζητήσαμε για τη διεθνή κατάσταση. Θυμάμαι πως την ώρα που κουβεντιάζαμε, μου λέει, “Κοίταξε Μανώλη” . Τράβηξε την κουρτίνα και φάνηκε απ’ έξω ένα αμερικάνικο καράβι. “Εσείς”, λέει, “είστε σε καλύτερη κατάσταση απ᾽ό,τι εμείς” - και είχε δίκιο». «Ο Φιντέλ έλεγε πως πρέπει να γίνουν επαναστάσεις εκεί που είναι ώριμες οι συνθήκες. Πως δεν έπρεπε να κάνουμε με το ζόρι επανάσταση. Συμφωνώ. Εκεί, στην Κούβα, τους γνώρισα όλους, τον Τσε που τότε ήταν υπουργός Οικονομικών. Γνώρισα όσους ξεκίνησαν την πορεία προς την Αβάνα, όσους κατέβηκαν από το “Granma”. Δεν ήταν κανένας στρατός που ήρθε να επιβάλλει κάτι. Ήταν μία επανάσταση που εξελίσσονταν. Δηλαδή, από όπου περνούσε κέρδιζε δυνάμεις, εξαιτίας των δίκαιων αιτημάτων που είχε. Για να καταλάβεις, οι ταξιτζήδες έξω από το ξενοδοχείο που μέναμε, ήταν ένοπλοι. Όταν ένα καθεστώς δεν φοβάται τον οπλισμένο λαό του, δεν είναι δικτατορικό. Πώς είναι δυνατό να είναι δικτάτορας, όταν αποφάσιζαν οι κάτοικοι σε συνελεύσεις τι θα γίνει; Αυτοί οι ίδιοι αποφασίζουν. Πού είναι η δικτατορία;». «Ο Μίκης Θεοδωράκης χρησιμοποιεί μία σκληρή γλώσσα. Το συνηθίζει. Γι’ αυτό έβρισε τον Τσίπρα που πήγε στην Κούβα για την κηδεία του Φιντέλ. Από την πλευρά μου έχω να πω το εξής: Η ενέργεια του Αλέξη να πάει στην Κούβα ήταν σωστή. Το θέμα είναι, αν διδάχτηκε από την Κούβα. Θα το πω αλλιώς: Θέλω να του γίνει μάθημα η Κούβα του Τσίπρα». «Θέλω να πω πολλά. Έχω 42 βιβλία να εκδώσω. Τα πιο πολλά απ’ αυτά είναι γραμμένα. Τα υπόλοιπα έχουν σκιαγραφηθεί και συγκεντρώνω το υλικό τους. Αμέσως τώρα, θα εκδοθούν: 1. Τα Ακρωνύμια (Έκδοση της Βουλής των Ελλήνων). 2. Το “Αντισταθείτε”, ένα μανιφέστο κατά της υποταγής. 3. Οι Πρόλογοι. 4. Η κοινωνικοποίηση στ’ Απεράθου. Και 5. Μια μελέτη μου για τα επίθηματα Τρον-Θρον, αλλά δεν ξέρω τι να πρώτογράψω».

18 // ΠΡΟΣΩΠΑ
Λεκτικά και νοηματικά, η Ευρώπη είναι δημιούργημα του ελληνικού πολιτισμού Όταν γεννήθηκα, κανείς δεν μιλούσε αθηναίικα στο χωριό μου. Το
όταν ήρθα στην
στο χωριό, η παρέα
τα
της
πώς
θέλουν να διευθύνουν τη συζήτηση οι ίδιοι. Λέω όχι.
1936,
Αθήνα και μετά επέστρεψα
μου,
παιδιά
γειτονιάς, με ρωτούσαν
μιλάνε οι Αθηναίοι, δεν τα είχαν ακούσει ποτέ τα αθηναίικα. Γνώριζα τα αθηναίικα από τη μητέρα μου». «Το είπα και στην Ευρωβουλή.
την
και νοηματικά,
είναι δημιούργημα του
Δημιούργημα δικό μας, της Ελλάδας. Γιατί να σας τη χαρίσουμε;». πΗγΑίΝοΝΤΑΣ ΣΤΑ ΣΧοΛΕίΑ «Τα τελευταία χρόνια, έχω επισκεφθεί 416 σχολεία. Εκεί προσπαθώ να εφαρμόζω στην πράξη τη δημοκρατία. Συνήθως, οι καθηγητές
σου, εναντίον του σχολικού κατεστημένου, εναντίον οποιουδήποτε κατεστημένου, καλά κάνεις. Εάν όμως το σκουλαρίκι το φοράς για επίδειξη, είσαι χαμένος από χέρι”». Τί ΝΑ πω ΣΤοΥΣ ΝΕοΥΣ; «Τι να πω σε ένα νέο; Ότι θα αντικαταστήσει το παλιό. Αλλά δεν είναι όλοι οι νέοι σωστοί μόνο και μόνο λόγω ηλικίας. Υπάρχουν οι βολεψάκηδες. Υπάρχουν οι αποχωρούντες. Υπάρχουν και αυτοί που νομίζουν ότι η επανάσταση είναι να σπάνε τις βιτρίνες και δεν καταλαβαίνουν
ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ - ΕΘΕΛΟΝΤΙΣΜΟΣ \\ 19 Φέρνουμε την παραγγελία στο σπίτι σας γρήγορα και με ασφάλεια Όλα τα είδη σούπερ µάρκετ, φρέσκα λαχανικά και φρούτα SUPER MARKET - ΔΙΑΝΟΜΗ ΚΑΤ ‘ ΟΙΚΟΝ ΜΕΙΝΕΤΕ ΣΠΙΤΙ ΕΡΧΟΜΑΣΤΕ ΕΜΕΙΣ SUPER MARKET ΕΛΟΜΑΣ ΣΟΥΡΩΤΗ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΚΟΥΡΟΥΝΙΩΤΗ ΚΑΙ ΣΙΑ ΕΕ 23960 41 070 6981 21 63 51 οικονοµικά! ποιοτικά & ΔΕΧΟΜΑΣΤΕ ΕΞΟΦΛΗΣΗ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΩΝ 2310 48 68 68 6974 355 795 Ο κορωνoϊός θα τελειώσει, η ζωή θα συνεχίσει Μένουμε σπίτι, αλλά δουλεύουμε για τώρα και για μετά Κατασκευή & Φιλοξενία Ιστοσελίδων, E-Shop, Προώθηση σε Social Media, SEO, Εταιρική ταυτότητα, Σχεδιασμός & Παραγωγή εντύπων Από το 1990 www.polyplano.gr

να διαβάσουμε, να ακούσουμε μουσική να βρεθούμε με την οικογένειά μας και βέβαια, να δουλέψουμε από το σπίτι (όσοι είχαμε ακόμη δουλειά). Ακουγόταν δελεαστικό. Πήραμε το lap top μας, αναβαθμίσαμε τη σύνδεσή μας στο internet και ξεκινήσαμε. Τώρα όμως είναι ώρα για έναν μικρό απολογισμό. Πόσο καταφέρνουμε να δουλέψουμε τελικά από το σπίτι; Θέλουμε διπλάσιο χρόνο για να κάνουμε την ίδια δουλειά; Ξεκινάμε κάτι και δεν τελειώνουμε ποτέ; Πόσο εύκολο και αποτελεσματικό είναι τελικά να δουλεύεις από το σαλόνι σου; Αν οι απαντήσεις στα παραπάνω δεν σας ικανοποιούν, μην απογοητεύεστε και, προ παντός, μην εγκαταλείπετε. Απλά κάπου κάτι ή όλα μαζί δεν έγιναν σωστά. Διαβάστε λοιπόν τα παρακάτω και κάντε restart.

1Οργανώσατε ένα μικρό γραφείο; Η εικόνα της ξάπλας στον καναπέ με το laptop αγκαλιά, είναι δελεαστική και φαίνεται cool. Όμως αν οργανώσετε ένα περιβάλλον που να μοιάζει με αυτό του γραφείου με τραπέζι, αναπαυτική καρέκλα και σωστό φωτισμό και το διατηρήσετε καθαρό και συμμαζεμένο, θα σας βοηθήσει να οργανώσετε τη σκέψη σας και να συγκεντρωθείτε καλύτερα στο θέμα σας. 2

Κλείσατε την τηλεόραση; Πέρα από το ότι τα κανάλια μεταδίδουν διαρκώς τις ίδιες ειδήσεις το να παρακολουθείτε ταυτόχρονα με τη δουλειά σας και τι έγινε στο Αχλαδοχώρι και να μετράτε τα κρεβάτια στις εντατικές, ή να ακούτε τα τσιφτετέλια στα πρωινάδικα, κλέβει τον χρόνο σας και σας προκαλεί άσκοπο άγχος. Κλείστε λοιπόν την τηλεόραση και βάλτε χαλαρή μουσική.

Οριοθετήστε τις ώρες εργασίας με τις ώρες που κάνετε δουλειές του σπιτιού και τηρήστε τες όσο γίνεται περισσότερο. Εξηγήστε σε όσους κατοικούν μαζί σας ότι δουλεύετε και ζητήστε από όλους να το σεβαστούν.

7Είστε όλη μέρα με τις πιτζάμες και τις φόρμες; Ίσως αυτό να φαίνεται πιο άνετο αλλά το ντύσιμο σα να πηγαίνατε στη δουλειά σας, άντε λίγο πιο χαλαρό, θα σας προσαρμόσει καλύτερα στο πνεύμα της δουλειάς.

8

Συντονιστήκατε σε ένα κανάλι επικοινωνίας με τους συναδέλφους σας; Τα κανάλια επικοινωνίας είναι πλέον πολλά αλλά σκεφτείτε πόσο χρόνο χάνετε ψάχνοντας να συναντηθείτε σε e-mail, messenger, viber, sms, skype και ποιος ξέρει τι άλλo. Συμφωνείστε με όλους έναν τρόπο επικοινωνίας και τηρείστε τον.

9

Συζητάτε με τους συναδέλφους σας; Μην απομονώνεστε. Πείτε πώς αισθάνεστε, μοιραστείτε τις σκέψεις και τις ανησυχίες σας, ανταλλάξτε πληροφορίες, ιδέες και ανέκδοτα. Το ίδιο δεν θα κάνατε αν ήσασταν στο γραφείο;

10 Λιώνετε παντόφλες στο δρόμο για την κουζίνα; Σταματήστε τα πήγαινε έλα και αφήστε το ψυγείο στην ησυχία του. Φάτε το πρωινό σας, κάντε τον καφέ σας και ξεκινήστε να δουλεύετε. Κάντε μερικά σύντομα διαλειμματάκια, τσιμπήστε ίσως κάτι ελαφρύ στο ενδιάμεσο αλλά… μέχρι εκεί. 11

Μένετε

Το περιβάλλον στο σπίτι δεν είναι τόσο προστατευμένο όσο στον πραγματικό χώρο εργασίας. Ήχοι, μυρωδιές, και δελεαστικές προτάσεις γαργαλούν την περιέργειά σας, αποσπούν την προσοχή σας και εξαγοράζουν την εργασιακή σας συνείδησή. Αποφύγετε τους πειρασμούς κάθε είδους.

Σκέφτεστε την επόμενη μέρα; Τα περιοριστικά μέτρα θα αποσυρθούν κάποτε, ευχόμαστε σύντομα. Όμως θα υπάρξουν πολλές ανατροπές σε ότι θεωρούσαμε δεδομένο μέχρι σήμερα. Ανάμεσα στις αλλαγές θα είναι και οι εργασιακές σχέσεις, αφού, το μοντέλο εργασία στο σπίτι, είτε επειδή ακούγεται δελεαστικό είτε επειδή θα είναι αναγκαίο, για πολλούς θα γίνει ο μόνιμος τρόπος εργασίας. Όσο καλύτερα προσαρμοστούμε τώρα, τόσο πιο έτοιμοι θα είμαστε για την επόμενη μέρα.

Καλή δουλειά λοιπόν!

20 // ΚΟΡΟΝΟΪΟΣ - ΕΡΓΑΣΙΑ 10+1 απλά πράγματα που κάνουν τη δουλειά από το σπίτι πιο αποτελεσματική Συμπληρώσαμε κιόλας τον πρώτο μήνα αποκλεισμένοι στα σπίτια μας για να γλιτώσουμε από τον κορωνοϊό. Η αρχή του αποκλεισμού ξεκίνησε με φιλόδοξα σχέδια. Να αξιοποιήσουμε τον ελεύθερο χρόνο,
3
από όλους να το σεβαστούν. 4 Οργανώσατε ένα χρονοδιάγραμμα; Ο χρόνος κυλάει σαν ποτάμι και είναι εύκολο να παρασύρει όσους δεν τα πολυκαταφέρνουν με τη διαχείρισή του. Έτσι, το έχουμε ακόμη καιρό, πολύ εύκολα γίνεται δεν πρόλαβα. Βάλτε λοιπόν συγκεκριμένα χρονοδιαγράμματα για κάθε δουλειά και απολογηθείτε στον εαυτό σας αν δεν τα τηρήσετε, για να μη χρειαστεί να απολογηθείτε στον εργοδότη στους πελάτες σας. 5 Βάλατε στόχους; Η δουλειά από το σπίτι σας βοηθάει να κερδίσετε χρόνο από μετακινήσεις. Αξιοποιήστε τον προς όφελός σας. Προσθέστε αυτόν τον χρόνο στον χρόνο
6
Καθιερώσατε ωράριο εργασίας; Οριοθετήστε τις ώρες εργασίας με τις ώρες που κάνετε δουλειές του σπιτιού και τηρήστε τες όσο γίνεται περισσότερο. Εξηγήστε σε όσους κατοικούν μαζί σας ότι δουλεύετε και ζητήστε
εργασίας σας. Βελτιώστε την ποιότητα ή την ποσότητα της δουλειάς σας, ενημερωθείτε για το αντικείμενό σας, δοκιμάστε νέα συστήματα εργασίας.
συγκεντρωμένοι-ες;
ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΟΛΥΡΑΚΗΣ
ΕΝ ΔΗΜΩ \\ 21 • Λογοθεραπείας • Εργοθεραπείας • Ψυχοθεραπείας • Ομάδες κοινωνικής αλληλεπίδρασης • Μαθησιακές ευκολίες ∆ημιουργικές διαθεματικές δραστηριότητες (σε μικρές ομάδες 2-3 ατόμων) με στόχο την ενίσχυση των γνωστικών δεξιοτήτων, τη σχολική ετοιμότητα και την ανάπτυξη της φαντασίας. Πληροφορίες στα τηλέφωνα 2396 77 07 66 & 6932 42 40 76 Πλατεία Σουρωτής Κέντρο Αποκατάστασης ∆ιαταραχών Λόγου και Ομιλίας προγράμματα νέο! Αγνώστου Στρατιώτη 8 | Σουρωτή ΧΡΟΝΙΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ 2009-2019

που μένουμε σπίτι να τρώμε υγιεινά και να δώσουμε στον οργανισμό μας θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη για να χτίσει σιγά σιγά μια καλή άμυνα και αυτό να γίνει συνήθεια για το μέλλον. Μια από τις πλέον κοινές δικαιολογίες για αναβολή της προσπάθειάς να ακολουθήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή είναι η έλλειψη χρόνου, κάτι που τώρα έχουμε σε αφθονία. Μπορείς να εκμεταλλευτείς αυτή την περίοδο για να επανεκκινήσεις τη διατροφή σου! Είναι σημαντικό τόσο για την σωματική όσο και την ψυχική σου υγεία να ακολουθήσεις μια υγιεινή διατροφή! τα βήματα είναι απλά: • Ξεκίνα τη μέρα σου μ ένα πλήρες θρεπτικό πρωινό (ψωμί με μέλι & ταχίνι, porridge, αυγό). • Να τρως ανά 3 με 4 ώρες. Τα μικρά και συχνά γεύματα είναι το παν και ένα καλό μεταβολισμό. • Στα ενδιάμεσα γεύματα είναι αυτά θα σου δώσουν ένα μικρό πακέτο ενέργειας που το χρειάζεσαι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επέλεξε φρέσκα εποχιακά φρούτα και ξηρούς καρπούς. • Τα κυρίως γεύματα σου να αποτελούνται από την αγαπημένης μας τριάδα. Πρωτεΐνη, υδατάνθρακα και καλά λιπαρά. Μην ξεχνάς να τα συνοδεύεις με

Ας εστιάσουμε στη θετική πλευρά της κατάστασης, ας αναθεωρήσουμε κι ας επιλέξουμε την υγεία και μέσω της διατροφής.

στο σουπερ μάρκετ.

Απέφυγε αγορές που θα σε βάλουν σε πειρασμό στο καταναλώσεις «κενές» θερμίδες (πατατάκια, αναψυκτικά κτλ)

22 // ΚΟΡΟΝΟΪΟΣ - ΥΓΕΙΑ ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΠΟΥΛΙΚΙΔΟΥ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μένουμε σπίτι και επανεκκινούμε τις διατροφικές μας συνήθειες • Να ενυδατώνεις τον οργανισμό σου με νερό. Πίνουμε τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό την ημέρα. Ενώ η κατανάλωση καφεΐνης δεν θα πρέπει να ξεπερνάει τα 2 ποτήρια την ημέρα. •
τα ψώνια σου κάνοντας
λίστα με τα τρόφιμα που χρειάζεσαι
• Προτίμησε
τσιπς λαχανικών
για
σου δραστηρι-
Στο διαδίκτυο θα βρεις ασκήσεις που θα σε κρατήσουν ενεργό. Η περίοδος που διανύουμε είναι αδιαμφισβήτητα πρωτόγνωρη και ιδιαίτερη. Είναι όμως πολύ σημαντικό τώρα
παράδειγμα κάθε Δευτέρα όσπρια, Τρίτη κοτόπουλο κτλ έτσι ώστε να καταναλώνεις όλες τις κατηγορίες τροφίμων.
Οργάνωσε
μια
πριν πας
• Είναι μια ευκαιρία να δοκιμάσεις υγιεινές, εύκολες και γρήγορες συνταγές γευμάτων ή σνακ • Αν νιώσεις έντονη επιθυμία για γλυκό επέλεξε μια μπάρα δημητριακών ή ένα παστέλι ή γιαούρτι με γλυκό του κουταλιού • Αν θέλεις να μασουλάς κάτι ενώ διαβάζεις το βιβλίο σου ή βλέπεις ταινία προτίμησε μπαστουνάκια λαχανικών (καρότο, πολύχρωμες πιπεριές κτλ) με dip από γιαούρτι ή κατίκι
σπιτικά pop corn ή σπιτικά
αντί
πατατάκια, γαριδάκια
Μην σταματάς τη φυσική
ότητα!
σαλάτα εποχής. • Προσπάθησε να έχεις μια ρουτίνα στο εβδομαδιαίο σου διαιτολόγιο. Για
ΥΓΕΙΑ \\ 23 ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΝΕΚΤΑΡΙΟΣ Δ. ΑΦΘΟΝΙΔΗΣ Καρδιολόγος European Diploma of Cardiology • Triplex Καρδιάς • Δοκιμασία Κόπωσης • Holter Πίεσης • Holter Ρυθμού • Παιδο-Καρδιολογικός έλεγχος • Προ-Αθλητικός έλεγχος • Πρόληψη & Θεραπεία Καρδιο-Μεταβολικών Παραγόντων κινδύνου ΒΑΣΙΛΙΚΑ: Ηρ. Πατίκα - Χάψα ΤΗΛ: 2396 110 220 ΚΙΝ: 6979 101 479 ΕΜAIL: nektafthonidis@gmail.com ΑΚΤΙΝΟΔΙΑΓΝΩΣΗ ΘΕΡΜΗΣ “Ο ΑΓΙΟΣ ΝΕΚΤΑΡΙΟΣ” • Υπερηχοτομογράφημα • Triplex αγγείων • Ψηφιακές ακτινογραφίες • Ψηφιακή μαστογραφία • Ψηφιακή πανοραμική • Αξονική τομογραφία οδόντων Cone beam / 3D • Mέτρηση οστικής πυκνότητας (οστεοπόρωση) • Βιοψίες μαστού - Θυρεοειδούς (FNA) ΓΡΗΓΟΡΙΟΣ Α. ΜΗΤΡΑΚΟΥΔΗΣ Ιατρός Ακτινοδιαγνώστης Ώρες λειτουργίας καθημερινές: 9.00-14.00 & 17.30 - 20.30 Τηλ.: 2310 466 502 Αγ. Γεωργίου 1, Θέρμη - Θεσσαλονίκη www.aktinologikothermi.gr StomaMed Dental Clinic • Αισθητική Οδοντιατρική • Λεύκανση • Προσθετική Οδοντιατρική • Γενική Οδοντιατρική • Laser • Εμφυτεύματα • Χειρουργική Οδοντιατρική • Ορθοδοντική Οδοντιατρική Oδοντιατρείο Αγ. Πατέρων 6 (είσοδος Τριαδίου) Τ. 2310 478 001 • Κ. 6947 810 600 www.stomamed.gr, Ε. info@stomamed.gr f StomaMed Dental Clinic, i stomamed.gr Δημήτριος Π. Καλαϊτζίδης Γενικός Οικογενειακός Ιατρός Εξειδ. Γ.Ν. ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ στο σακχαρώδη διαβήτη Πλατεία Σουρωτής, Σουρωτή 23960 20 206 Αγία Παρασκευή Θέρμης 23960 20 370 Ριζά Χαλκιδικής 23710 61 236 6947 721 695 dimitris_kalaitzidis@hotmail.com Kαγιαλή Δ. Έλενα Χειρουργός Οδοντίατρος Οδοντοτεχνίτης Επισκέψεις καθημερινά κατόπιν ραντεβού Αγία Παρασκευή Θέρμης 23960 20 170 6936 962 454 elena_kagiali@hotmail.com ...φροντίζουμε τη διατροφή μας! Iσορροπημένη διατροφή & παρακολούθηση εξ΄αποστάσεως 23960 22 140 d.pulikidu@gmail.com despoinapoulikidou despoina_poulikidou ΚΕΝΤΡΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Σε ένα καταπράσινο, υγιεινό περιβάλλον 7.000 τ.µ. µε επαρκές και έµπειρο νοσηλευτικό και βοηθητικό προσωπικό, καθηµερινή ιατρική παρακολούθηση από παθολόγο και σε συνεργασία µε ιατρούς όλων των ειδικοτήτων και φυσιοθεραπευτή, προσφέρουµε µε σεβασµό, εδώ και 30 χρόνια, υπηρεσίες υψηλής ποιότητας σε άτοµα της τρίτης ηλικίας και στους πάσχοντες από χρόνιες παθήσεις αγαπηµένους σας. Στο νέο, ζεστό και σύγχρονα οργανωµένο χώρο µας, φροντίζουµε µε ιδιαίτερη ευαισθησία και συνέπεια τις καθηµερινές ανάγκες

τη
από την
...αξίζουν ό,τι καλύτερο! Πληροφορίες: 20ο χλµ. Θεσσαλονίκης - Ν. Μουδανιών Νέο Ρύσιο (παράπλευρη οδός) Τ. 23920 72218-48 www.protipagirokomia.gr
των δικών σας ηλικιωµένων ατόµων από
στιγµή που θα χρειαστούνε κάτι περισσότερο
αγάπη σας!

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.