Kuulates ja tunnustades

Laagri Maksimarketi farmatseut-juhataja

Julija Meleštšenko teab, et hea apteeker peab olema natuke nagu psühholoog – oskama kuulata ja tunnustada. Lisaks on tal varuks üks saladus, mis aitab elada kaua ja tervena.

1)Kuidas teist apteeker sai?

Pärast gümnaasiumi lõpetamist astusin Tallinna Ülikooli inglise filoloogiat õppima. Kahe aasta möödudes sain aru, et see eriala pole minu jaoks õige ja hakkasin uurima, kuhu võiks sügisel õppima minna. Üks farmatseudist sõbranna soovitas siiralt proovida Tallinna Tervishoiu Kõrgkooli. Mõtlesin –miks mitte – ja sain sisse. Juba esimesel aastal leidsin ka abitöölise koha Merimetsa Selveri apteegis. Vaadates, kuidas kolleegid nõustasid ja teenindasid kliente, tekkis arusaam, et olen õige valiku teinud.

2)Mida on vaja selleks, et olla hea apteeker?

Ma arvan, et selleks peab olema hea kuulaja, natuke psühholoog, väga empaatiline ja valmis kasutama kõiki oma teadmisi, et aidata inimest ja leida tema jaoks sobiv terviselahendus. Mõnikord piisab ka sellest, et lihtsalt kuulad inimest, annad nõu või kinnitad, et inimene teeb kõik õigesti ja tunnustad teda.

3)Kust ammutate jõudu ja energiat?

Minu jõu ja energia allikad on raamatud, jalutuskäigud looduses, reisimine ja hobid. Püüan lugeda iga päev hommikusöögi ja lõuna ajal. Tavaliselt loen korraga kaht raamatut.

Soovitan teha paar korda nädalas pikemaid jalutuskäike looduses. Meie maa on rikas metsade ja rabade poolest. Minu lemmikud on

Kakerdaja ja Viru raba terviserajad, mis on aasta ringi ilusad. Vabal ajal teen käsitööd. Kudumine hoiab käed soojana, rahustab meeli ja lõõgastab. Alati võib kududa midagi armsat ja kinkida lähedastele.

4)Mis aitab teid kevadväsimuse vastu?

Ma arvan, et meie elutempo juures on kevadväsimus vältimatu. Mina kasutan selle leevendamiseks sügisel ja talvel iga päev prolongeeritud C-vitamiini, tsinkglütsinaati ja D-vitamiini suukaudset pihust. Kindlasti jälgin, et minu toidulaud oleks värske ja mitmekesine. Mida rohkem värve taldrikus, seda parem tervisele. Värske õhk ja liikumine aitavad samuti hoida keha tervena ja annavad lisaenergiat. Piisav ja kva- liteetne uni aitab kindlasti taastada energiavarusid.

5)Mis on parim viimase aja leid, mis annab teie elule vürtsi?

Paar aastat tagasi avastasin enda jaoks imelise maa – Lõuna-Korea. Esialgu imetlesin seda telesarjade ja muusika kaudu, kuni tekkis põhjalikum huvi ka selle keele ja kultuuri vastu.

Leidsin, et Tallinna Ülikoolis saab õppida korea keelt Tallinna King Sejongi instituudis, kus lõpetasin neli kursust. Tutvusin Korea kultuuriga, osalesin meistriklassides, kus saime valmistada Korea toitu, katsetada kalligraafiat, meisterdada ja proovida traditsioonilist käsitööd.

Eelmisel sügisel käisin LõunaKoreas ja sain tutvuda nende kultuuriga lähemalt. Sealsed inimesed on väga tagasihoidlikud, samas sõbralikud ja hästi abivalmid. Välismaalased tekitavad neis uudishimu ja julgemad tulevad ka rääkima. Korea toit on väga maitsev ja erineb meie toidust, kuid ei sobi kõigile, sest on eurooplastele harjumatult terav. Reisi kõige meeldejäävam mälestus on jalutuskäik teletorni juurde, mis asub Namsani mäetipus. Jalutuskäik kestis umbes tund aega ja sealt avanev vaatepilt on unustamatu. Korealased kasutavad iga vaba hetke, et nautida loodust ja tihtipeale teevad nad seda ka lõunapausil koos terve kollektiiviga. Arvan, et see on üks osa pika ja terve elu saladusest.