David Angulo de Haro - Paradigmas - Cambio de Paradigmas by aprendizajealfa

David Angulo de Haro

Paradigmas C贸mo cambiar los paradigmas

Este material est谩 protegido por Ley. Es propiedad intelectual de David Angulo de Haro

Índice

Paradigmas……………………………………………………………..

Cambio de paradigmas……………………………………….…….....

El inconsciente colectivo………………………………………………

El subconsciente………………………………………………………..

Encuentra tu propio yo…………………………………………………

No puedes huir de ti mismo…………………………………………...

Prioridades vs urgencias………………………………………………

Preocupaciones………………………………………………………...

Incertidumbre …………………………………………………………..

10. Peligros de la híper actividad …………………………………………

11. Toma la vida con calma……………………………………………….

12. Simplifica tu vida - No llenes tu vida de cosas………….…………..

13. Cuántas cosas malgastamos inútilmente…………………….……..

14. Actitud y éxito…………………………………………………………..

15. Responsabilidad ……………………………………….……………....

16. No justifiques tus errores………………………………………………

17. Importancia de la disciplina……………………………………………

18. Libre albedrío…………………………………………………………...

19. Libertad………………………………………………………………….

20. Cuenta lo que has logrado en la vida ……………………………….

21. Adicción al trabajo ………………………………………...…………..

22. Define tus metas con claridad y precisión…………………………..

23. Excelencia ………………………………………………….…………..

24. Temor a la competencia……………………………………………….

25. Temor a la pobreza…………………………………………………….

26. Poder vs. autoridad…………………………………….…………..…..

27. Éxito profesional y autoestima………………………….…………….

28. Importancia del descanso y del ocio………………………………...

29. El dinero va y viene y el tiempo solo se va………………………….

30. Ahorro vs. inversión…………………………………………..………..

31. El tiempo se lleva todo lo que amamos ……………………………..

32. Importancia de la familia ………………………………………………

33. El divorcio - consecuencias y aprendizaje…………………………..

102

34. El valor de la amistad ………………………………………….………

108

35. Principios y Valores, Leyes, normas……………………….………...

110

36. Creencias y convicciones………………………………………….…..

112

37. Cuál es tu misión en la vida………………………………….………..

114

38. Tú no decides, tu cerebro decide por ti……………………………… 39. Cuánto vale tu corazón………………………………………………..

116

40. Ley de acción y reacción………………………………………………

122

41. Efectos de la globalización…………………………………………….

126

42. Peligros de la excesiva información …………………………………

128

43. inteligencia emocional……………………………………….…………

131

44. Saber escuchar…………………………………………………….…..

133

45. Cómo eliminar los prejuicios…………………………………….…….

136

46. Cómo superar las ideologías………………………………………….

139

47. No dramatices las cosas………………………………………………

143

48. No critiques …………………………………………………………….

145

49. No juzgues……………………………………………………….……...

147

50. El ladrón de sueños………………………………………………..…..

150

51. Las máscaras de la sociedad……………………………..…….…….

152

52. Por qué crece la corrupción…………………………………………..

155

53. Mide las consecuencias de lo que dices…………………………….

158

54. Mide las consecuencias de lo que haces……………………………

161

55. Por qué nos engañamos a nosotros mismos……………………….

164

56. No acumules deudas…………………………………………………..

167

57. Hay oportunidades que pasan y no vuelven………………….……..

169

58. Tal vez mañana sea tarde ……………………………………………

171

59. Ganar y Ganar………………………………………………………….

173

60. Innovación y emprendimiento…………………………………………

175

61. Sonríe, saluda, agradece………………………………….…………..

178

62. Los detalles hacen la diferencia………………………………………

181

63. Depende de cómo se dicen las cosas………………………………. 64. Aprende a convencer, persuadir y motivar………………………….

184

119

186

65. Sé persona de palabra…………………………………………………

188

66. Supera el miedo escénico…………………………………….……….

190

67. Supera el temor al futuro…………………………………….………...

194

68. Supera el temor al fracaso…………………………………………….

196

69. Supera el temor a la muerte…………………………………………..

198

70. Sé Humilde………………………………………………………….…..

202

71. Sé sabio…………………………………………………………….…...

204

72. Sé libre…………………………………………………………………..

206

73. Sé exitoso……………………………………………………………….

208

74. Renueva tus códigos cerebrales……………………………………..

210

75. Desarrolla nuevas formas de pensar……………………….………..

213

76. Crea tu mundo y tu historia……………………………………………

215

77. Sé feliz…………………………………………………………………..

217

Preámbulo

Nacemos con un cerebro de genios, programado genéticamente para ser sabios, libres, exitosos y felices, pero estas posibilidades se ven truncadas como resultado de una programación mental pobre y obsoleta. Estamos saturados de prejuicios, errores, complejos, temores, egoísmo, envidia y conflictos de toda clase, transmitidos de generación en generación a través de la educación y de la presión diaria de la sociedad A lo largo de los años hemos desarrollado numerosos hábitos, buenos y malos, que hacen que la mayoría de nuestras conductas sean inconscientes y automáticas. Somos muy impulsivos y poco racionales, lo cual nos lleva a cometer muchos errores sin percatarnos de ello. Esta situación nos impide rectificar, de modo que seguimos cometiendo los mismos errores durante toda la vida. Necesitamos analizar muchas ideas, criterios y valores, admitidos como válidos, pero carentes de lógica y de consistencia. Necesitamos cambiar estos paradigmas. Tal vez más del 50% de las cosas que hacemos a diario carecen de sentido, son simples hábitos que repetimos de forma rutinaria, pero no nos damos cuenta de su inutilidad porque forman parte de nuestra forma de pensar. Todo cambio se inicia en la mente, por tanto, si sigues haciendo lo mismo que has hecho hasta ahora, obtendrás los mismos resultados. Para que cambien las cosas debes cambiar tus paradigmas mentales. Las cosas cambian con rapidez y lo que hoy es de actualidad mañana puede ser obsoleto e ineficaz. Ésta realidad nos obliga a actualizarnos constantemente, a prever, planificar y adelantarnos al futuro. Es fundamental conocer los signos de los tiempos y preparar distintas alternativas por si las cosas cambian, lo cual exige vivir de forma creativa y enfocarse en objetivos importantes y en actitud de cambio. En la actualidad los conocimientos y los títulos son importantes, pero es más importante la creatividad y el emprendimiento. La globalización nos obliga a convivir en un mundo complejo en todos los aspectos, por lo que necesitamos revisar nuestros paradigmas para liberarnos de la rigidez, de los temores, de los complejos y desarrollar un espíritu universal, abierto a lo bueno de todos los hombres, de todos los pueblos, de todas las razas, de todas las religiones y de todas las clases sociales. David Angulo de Haro

1 Paradigmas Paradigma proviene del griego pará-deigma. Significa patrón, modelo, ejemplo. Existen infinidad de paradigmas. En realidad todas las conductas humanas obedecen a paradigmas. Los paradigmas son ideas, modelos, métodos, formas de pensar, formas de hacer, que sirven de pauta a las personas. Al comienzo de la prehistoria el hombre tenía unos pocos paradigmas que se referían a la forma de vestir, cazar, alimentarse, construir sus viviendas, encender el fuego, relacionarse socialmente, educar a los hijos, enterrar a sus muertos. Estos paradigmas eran seguidos por todos. Con los años fue evolucionando y adquirió más conocimiento y experiencia. La humanidad vive un proceso constante de evolución, caracterizado por el desarrollo progresivo de la inteligencia y de la conciencia. A medida que la humanidad evoluciona crea nuevos paradigmas que responden a sus intereses y necesidades y, a la vez, descarta algunos paradigmas considerados inútiles y obsoletos. La creación de nuevos paradigmas no se realiza del día a la noche, supone un proceso largo de programación. De igual forma, la supresión de viejos paradigmas supone un proceso largo de desprogramación. La programación y desprogramación es lenta cuando se trata de paradigmas importantes, tales como: ideas, principios, creencias, valores, sentimientos y hábitos, debido a que forman parte de la estructura profunda de la persona; por esta razón resulta difícil producir cambios cuando se trata de conductas importantes. Estos paradigmas fundamentales, han sobrevivido y sobrevivirán a lo largo de los siglos, debido a que se trata de principios que derivan de la misma naturaleza humana y se imponen porque son lógicos y necesarios. Con el tiempo puede variar en matices pero no pueden variar sustancialmente, porque el ser humano es esencialmente el mismo, hoy, mañana y siempre, aquí y en todas partes; por tanto, el paradigma de la verdad, la amistad, el amor, la justicia, la honestidad, la responsabilidad y otros muchos valores serán siempre esencialmente iguales.

Nadie nace con paradigmas preestablecidos, éstos se forman a través de la educación, especialmente en la infancia. Los paradigmas personales pueden y deben evolucionar a medida que la persona aprende con el fin de adaptarse a la realidad. Los paradigmas fundamentales están relacionados con los "Derechos Universales del Hombre", reconocidos a nivel mundial. Existen también paradigmas circunstanciales, tales como: las modas, la forma de vestir, de peinarse, los modelos de zapatos, la clase de música, las discotecas de moda, los modelos de carros, etc. etc. los cuales están sujetos a cambios bastante rápidos, debido a que no obedecen a necesidades e intereses profundos sino a intereses comerciales. Lo importante de los paradigmas, buenos o malos, es que marcan pautas a seguir y se imponen con fuerza poderosa determinado los comportamientos de las personas. Cómo se crea un paradigma conductual Ejemplo Un grupo de científicos introdujo cinco monos en una jaula, en cuyo centro colocaron una escalera, y sobre ella, un racimo de bananas. Cuando un mono subía la escalera para agarrar las bananas, los científicos lanzaban un chorro de agua fría sobre los que quedaban en el suelo. Después de algún tiempo, cuando un mono intentaba subir la escalera, los demás monos lo agarraban y lo golpeaban. Pasado algún tiempo, ningún mono intentó subir la escalera, a pesar de la tentación de las bananas. Entonces, los científicos sustituyeron uno de los monos por otro que no estaba al tanto de los hechos. La primera cosa que hizo fue subir la escalera, siendo rápidamente bajado por los otros monos, quienes lo golpearon. Después de algunas palizas, el nuevo integrante del grupo ya no subió más la escalera. Un segundo mono fue sustituido, y ocurrió lo mismo. El primer sustituto participó con entusiasmo de la paliza al novato. Un tercero fue cambiado y se repitió el hecho... Al final quedó un grupo de cinco monos, ninguno de los cuales recibió un baño de agua fría, sin embargo, continuaban golpeando a aquel que intentaba llegar a las bananas. Si fuese posible preguntar a alguno de ellos por qué golpeaban a quien intentaba subir la escalera, con certeza la respuesta sería: "No sé, las cosas siempre se han hecho así. ¿Te suena conocido? Esto sucede en todas partes, en todo el mundo y donde quiera que te encuentres. La cuestión es hacer algo para innovar y eliminar esta clase de paradigmas. Por qué razones se crean los paradigmas Los paradigmas se crean por necesidad, por interés etc. Desafortunadamente, siempre hay intereses de por medio, que al igual que los monos no te dejarán lograr tus objetivos, pero hoy día, existen muchas más posibilidad de lograrlos, 7

debido a que el pensamiento humano es más libre y existen más oportunidades de aprender a resolver las cosas. La mejor forma de eliminar paradigmas negativos (ideas, temores, sentimientos, experiencias) consiste en crear paradigmas positivos opuestos a los negativos. No tiene sentido luchar contra los paradigmas negativos, porque, lo único que logramos es convertirlos en centro de atención y fortalecerlos. Cada vez que pensamos en algo, bueno o malo, lo fortalecemos. Cuando decimos: no quiero ser cobarde, la mente no se fija en la palabra no, sino en la palabra cobarde. Cuando los padres dicen a su hijo: eres perezoso, eres irresponsable... lo único que logran es fortalecer la pereza y la irresponsabilidad, por tanto, nuestro lenguaje debe ser siempre proactivo. Los niños reciben, miles de paradigmas, buenos y malos, a través de la educación. Los principales paradigmas son principios y valores religiosos, morales y sociales, normas y advertencias, costumbres, etc. Estos paradigmas se internalizan y quedan grabados para siempre en el subconsciente como chips. Estos chips se activan de forma automática cada vez que se repiten situaciones similares a las vividas en la infancia, impulsando a actuar de la misma forma que en la infancia, pero, como los tiempos han cambiado, estas respuestas resultan desadaptadas. Los paradigmas se imponen con fuerza; sin embargo, los seres humanos son libres y tienen el poder de controlarlos. En última instancia, el hombre siempre es responsable de su conducta. Con frecuencia muchos paradigmas son ilógicos u obsoletos, pero las personas implicadas no son capaces de percibir su incongruencia, a pesar del daño que les causan, por esta razón las personas cometen siempre los mismos errores. Todas las personas están atrapadas en numerosos paradigmas negativos. El conocimiento de los paradigmas de las personas ayuda a evitar discusiones inútiles y a entenderse mejor. Los paradigmas son las premisas que desencadenan los procesos que impulsan a la acción. Los paradigmas correctos nos ayudan a triunfar y los paradigmas incongruentes nos conducen al fracaso. Las personas que triunfan se debe a que tienen buenos paradigmas en relación con los valores, creencias, sentimientos, etc. y las personas que fracasan se debe a que tienen algunos paradigmas que no funcionan correctamente. Inclusive las personas más evolucionadas tienen muchos paradigmas incongruentes, tales como: la fidelidad exagerada al deber, a la responsabilidad, a la eficacia; también tienen numerosos temores, algunos prejuicios, etc. El deber y la responsabilidad son buenos en sí, pero pueden convertirse en una trampa que oprime el espíritu e inhibe la creatividad, la libertad y la alegría de vivir. 8

Es importante tener siempre presente que la ley se ha hecho para el hombre y no el hombre para la ley. La ley u otro paradigma cualquiera tiene como función liberar al hombre, no someterlo, por tanto, hay que tomar en cuenta sólo los paradigmas que ayudan a crecer. Es decir, hay que funcionar siempre en positivo La sociedad es la custodia de los paradigmas y no acepta que nadie se salga de ellos. Para evitar que esto ocurra, graba a través de la educación numerosos tabúes o prohibiciones. Quienes se salen de los paradigmas son considerados como rebeldes, desadaptados y peligrosos, por lo cual son rechazados y se ven obligados a regresar al paradigma, o bien, enfrentar la vida por su propia cuenta y riesgo, entendiendo que la sociedad se opondrá a su éxito. Si quieres hacer algo innovador necesitas romper con algunas normas establecidas por otros, los cuales las defenderán y tratarán de que no salgas de su radio de acción. Recuerda que, sólo aquellos que son capaces de romper paradigmas logran cosas importantes y son recordados por la historia. Romper paradigmas no significa rebelarse contra el orden establecido para vivir de forma libertina. Se trata de liberarse de ideas que impiden crecer y se trata de crear paradigmas que ayuden a alcanzar alto grado de evolución. Significa actuar con sentido común, creatividad y responsabilidad. Todo en la vida funciona en base a paradigmas: La educación, la religión, la moral, las conductas sociales, la forma de enseñar, de vestir, etc. Los paradigmas se imponen con fuerza porque son apoyados por la mayoría de la sociedad. En la actualidad, muchas personas han roto algunos paradigmas relacionados con las costumbres, la cultura, la educación, la religión, la familia, el sexo, las drogas, etc. Pero la libertad no está en romper paradigmas. De poco sirve destruir paradigmas morales, religiosos, sexuales, etc. si en su lugar no se crean los paradigmas correctos que sirvan de pauta hacia el éxito. Hoy, parte de la sociedad vive a la deriva por falta de paradigmas correctos. En realidad no es inteligente destruir paradigmas que han permitido a la humanidad sobrevivir hasta el día de hoy; lo más honesto e inteligente es rectificar y actualizar los paradigmas. Existen paradigmas positivos como son las leyes, ciertas normas y costumbres que permiten que exista un denominador común entre los seres humanos, lo cual hace posible el entendimiento y la convivencia; pero también existen paradigmas negativos, desadaptados y represivos, que dificultan el entendimiento y la evolución de las personas.

La forma de pensar, de sentir y de actuar, responde a paradigmas creados por la humanidad a lo largo de una historia de miles de años. Los paradigmas pretenden ser modelos ideales pero, en realidad, tienen imperfecciones, debido a que son de creación humana. Las modas, en todos los aspectos, son intentos de liberarse de los paradigmas establecidos. Pero las modas se refieren sólo a aspectos exteriores y superficiales. Los paradigmas fuertes son los que están relacionados con las creencias religiosas, morales y sociales. Estos paradigmas están muy enraizados en las personas y para cambiarlos se necesitan años, décadas, siglos. Con frecuencia aparecen nuevos paradigmas (ideologías, costumbres, modas, etc.) que parece que fueran a acabar con el orden establecido pero pronto se desvanecen y vuelve la calma. Ocurre como en el mar, a veces se desatan las tormentas y se levantan las olas como una amenaza, pero pronto vuelve la calma y las corrientes marinas siguen impertérritas su camino como lo han hecho durante millones de años. La historia humana es profunda e inmensa como el mar. Su génesis se inició hace millones de años y sigue impertérrita su camino, fiel al paradigma evolutivo, impreso en la genética humana. El paradigma evolutivo es libre y escapa al control del hombre. Gracias a este paradigma, poderoso e inteligente, la humanidad ha sobrevivido a lo largo de la historia a situaciones críticas. Los seres más evolucionados saben cuáles son los paradigmas que conducen al éxito, pero carecen de poder para implantarlos, debido a que existen intereses poderosos que imponen paradigmas a nivel político, económico y social, de acuerdo a su conveniencia. Pero la historia personal depende básicamente de las propias decisiones; y, si bien es cierto que las circunstancias nos condicionan fuertemente, también es cierto que el hombre es libre por encima de todos los condicionantes, y, por tanto, es el protagonista y el responsable de su futuro. De modo que, el futuro de cada persona lo construye ella misma de acuerdo a los paradigmas que rigen su vida.

2 Cambio de paradigmas Los paradigmas son ideas, creencias, formas de hacer que se han convertido en pautas a seguir. Muchos de estos paradigmas son lógicos, otros son obsoletos y otros son absurdos. Las personas actúan de forma casi automática siguiendo los paradigmas que tienen grabados en su mente. Necesitamos cambiar varios paradigmas que han demostrado ser ineficaces y desarrollar una visión más inteligente de la vida. Esta labor no es fácil porque los paradigmas forman parte de nosotros, lo cual reduce nuestra capacidad crítica para detectarlos y corregirlos. De aquí el refrán: “Si no tienes un amigo que te diga tus defectos, paga a un enemigo para que los diga” 1. Nacemos solos, y, en nuestro interior estamos solos. La gente puede “ayudarnos” pero nadie puede darnos el desarrollo, la libertad, el éxito... porque son una conquista personal; de modo que, no esperes mucho de nadie. 2. Trabajar para otro no es rentable, a menos que parte de las condiciones las pongas tú. 3. Las empresas tienden a evolucionar, la humanidad crece y los puestos de trabajo tiende reducirse, en vista de lo cual, es necesario ser emprendedor y crear alguna forma de trabajo independiente, para lo cual, hay que comenzar a programar el cerebro en esta dirección, pues, las cosas importantes no se dan del día a la noche, suponen un proceso largo. 4. La especialización tiende a incrementarse, de modo que, es fundamental ser excelente en algo que sea atractivo en el mercado laboral. Sin embargo, la excesiva especialización en detrimento de una cultura general puede dejar a las personas desubicadas en la vida. La cultura general es hoy más importante que nunca; proporciona información rica y variada; abre un abanico de visiones y de posibilidades. Como los conocimientos se multiplican y no hay tiempo para leer tanta información, lo más inteligente es elaborar un plan de lectura, dirigido a aprender únicamente lo importante de lo importante. No se trata de tener información sobre todo; se trata de crear una estructura mental y de adquirir criterios claros sobre los aspectos más importantes de la vida.

5. Una buena estructura intelectual y afectiva garantizan el éxito a futuro, porque es suficiente con realizar algunos ajustes de vez en cuando para mantenerse actualizado; pero, quienes tienen una estructura mental débil, estarán obligados a hacer reajustes constantemente y nunca lograrán grandes éxitos; por lo cual, es recomendable comenzar por fortalecer la estructura mental (conocimientos, habilidades, autoestima, motivación, responsabilidad, etc.) 6. Los conocimientos tienden a expandirse y a llegar a todas partes a gran velocidad, lo cual se traducirá en una competencia cada vez mayor y más compleja. No habrá fronteras que protejan a los países ni a las empresas ni a las personas, porque la competencia será a nivel mental; por tanto, el dinero y el tiempo mejor invertidos será el dedicado a capacitarse. Y la mayor riqueza no serán los bienes materiales que se tengan, los cuales serán más volátiles cada día, sino la capacidad de evolucionar, de producir riqueza y de ser feliz. 7. Todo fluye con rapidez y lo que hoy funciona bien, puede quedar desfasado dentro de pocos años, de modo que, es necesario vivir alerta, capacitarse, prever, adelantarse al futuro. La flexibilidad y la capacidad de adaptación son más importantes cada día. 8. La velocidad de los acontecimientos hace que el tiempo pase más rápido y que adquiera un valor añadido. La fluidez en las ideas, en el lenguaje y en la acción será cada día más necesaria para lograr el éxito. La fluidez de la cual hablamos no tiene nada que ver con la hiperactividad o la prisa; se trata de velocidad mental, que parte de la capacitación y buena organización de la mente, a nivel intelectual y afectivo, lo cual se traduce en acción eficaz. Quienes mueven el mundo son personas muy tranquilas desde el punto de vista físico, pero muy dinámicas a nivel mental. Ellos no caminan pero sus ideas y decisiones movilizan a los demás. 9. Es fundamental que las personas entiendan que, todos viajamos en el planeta Tierra, a razón de dos millones y medio de kilómetros por día, (30 kms. por segundo) y formamos parte de la gran familia humana y es importante que todos funcionen bien. Los seres humanos emitimos vibraciones buenas o malas que se expanden en todas direcciones y llegan hasta los confines de la tierra. Estas vibraciones crean una atmósfera que nos afecta a todos para bien o para mal. Las buenas vibraciones nos estimulan y las vibraciones negativas nos contagian de pesimismo. Al entrar en una casa de familia, se percibe una atmósfera, liviana o pesada, la cual pone de manifiesto el estado anímico de las personas y el funcionamiento de la familia. Lo mismo ocurre en las oficinas, en las empresas... Los seres humanos podemos controlar nuestro lenguaje y hasta falsificarlo pero no podemos controlar nuestra expresión corporal ni falsificar las vibraciones que emitimos, 12

porque provienen de nuestra estructura mental, profunda y verdadera, a la cual no tenemos acceso ni la podemos manipular. De aquí la importancia de trabajar por ser la mejor persona que podamos ser. No sólo porque nuestra realidad interior nos delata y los demás la perciben de alguna forma, sino porque el tener buena calidad como persona es el mayor logro que podemos alcanzar en la vida. Nosotros no tenemos conciencia de esta realidad pero es así. Todo esto nos indica que tenemos la responsabilidad de superarnos y trabajar por una sociedad más evolucionada. Nadie ha nacido para ser el fin de sí mismo. Todos tenemos una misión social. Cuando entendamos este concepto, no nos preocuparemos por lo que hacen o dejan de hacer los demás, sino que, nos ocuparemos en desarrollarnos lo más posible, conscientes de que el cambio del mundo comienza por el cambio de sí mismo.

10. Los padres, las escuelas y las universidades deben abrir los ojos y educar con visión de futuro. Muchos universitarios se gradúan en profesiones que tienen poco o ningún futuro. Sin duda no han recibido la orientación adecuada. Otros estudian con la idea de graduarse y conseguir trabajo en una empresa, pero resulta que las empresas, tal como hoy las conocemos, tienden a desaparecer. En vista de que todo cambia con rapidez, es necesario aprender a mirar el mundo con visión de radar, es decir, atentos a todo lo que ocurre y aprender todo lo que puede servir para resolver la vida. Imagina que tienes que hacer un viaje hacia un futuro desconocido. ¿Qué cosas llevarías? Llevarías, comida, agua, medicinas, celular, brújula, mapa de ruta, etc. etc. Es decir, llevarías todo lo necesario para cualquier imprevisto. Sin embargo, a nivel profesional te limitas a una profesión específica, con lo cual, si cambia el mundo o cambia tu vida de forma drástica, no tienes otra alternativas de las cuales echar mano para sobrevivir. Hoy, muchas personas, tal vez el 80%, se lamentan de no haber hecho bien sus tareas en la vida y de no haber previsto el futuro. Sienten que debieron ahorrar, administrar e invertir mejor, no sólo el dinero, sino también sus capacidades y el tiempo. Muchos se encuentran sin piso y no saben cómo recomponer su vida, debido a que las conductas provienen de hábitos profundos consolidados a lo largo de la vida y no es fácil cambiar. De aquí la importancia de vivir constantemente en actitud de aprendizaje, de superación y de cambio y de tener varias alternativas. La ley es drástica. “Adaptarse o morir” Hoy, más que nunca, los cambios se aceleran y nadie tiene asegurado el éxito a futuro en ningún aspecto, a menos de que viva en actitud de superación constante. 13

Las personas contraen demasiadas deudas con la vida por ignorancia o por irresponsabilidad y la vida no perdona. Tarde o temprano, las personas sufren las consecuencias de sus errores, aunque no se enteren de cuándo, dónde ni cómo. A lo largo de la historia se desmoronan personas, familias, empresas e imperios, pero no aprendemos en cabeza ajena. 11. Es importante hacer un balance personal de conocimientos (...), habilidades (...), experiencia (...), para luego planificar acciones concretas, entendiendo que cada persona solo puede triunfar en aquello que sobresale por su preparación y creatividad y experiencia. Nadie triunfa del día a la noche. Todo logro importante es el resultado de unas premisas correctas y de un largo proceso que supone esfuerzo, tiempo y dedicación.

Como la sociedad cambia, el ser humano necesita un plan de acción concreto y por escrito para capacitarse y evolucionar y para no quedar atrapado en la dinámica de una sociedad mediocre y desorientada. 12. La clave del éxito para cualquier persona radica en hacer lo que te gusta y en hacerlo con libertad. La razón está en que, cuando las personas hacen lo que les gusta se activa el hemisferio derecho, (intuitivo y creativo), el cual procesa de 1 a 10 millones de bits por segundo; mientras que, cuando las personas hacen las cosas por deber, por necesidad o por temor, su actitud emocional es muy pobre o negativa. En este caso actúan básicamente con el hemisferio izquierdo (analítico y racional) el cual procesa sólo de 1 a 40 bits por segundo. Esta es la razón por la cual el estudio resulta lento, pesado y fastidioso y por qué los trabajadores, mal remunerados, producen poco y de baja calidad. Sin embargo, es sorprendente la facilidad y rapidez con que aprendemos lo que nos gusta. Es importante aprender a vivir, a estudiar y a trabajar en estado Alfa, es decir con ilusión y con alegría. Beneficios de funcionar en estado Alfa • Se activa la inteligencia emocional y las personas se sienten más inteligentes. • Desaparecen los temores, angustias y preocupaciones. • Se fortalece la autoestima. • Las personas leen y estudian por motivación propia y se sienten protagonistas. • El aprendizaje se hace más fácil, agradable y efectivo. • Puedes aprender y recordar gran cantidad de información a alta velocidad. • Desarrollas mayor conciencia, autoestima y responsabilidad. 14

• Se desarrolla la creatividad y la intuición. • Quienes siguen el Método Alfa tienden a convertirse en líderes. • Mejora la salud física y mental Todos los esfuerzos deben estar orientados a evolucionar, es decir, al desarrollo de la inteligencia, de la conciencia, de la libertad y de la felicidad. Es importante hacer un alto en el camino, de vez en cuando y revisar el mapa de ruta; ver qué estamos haciendo con nuestra vida, pues, corremos el riesgo de avanzar por un camino equivocado; por un camino que pudo ser bueno años atrás pero que ahora no conduce a ninguna parte o conduce al fracaso. Los humanos trabajamos por lo menos ocho horas diarias; por lo cual, es fundamental aprender a disfrutar del trabajo, pues en él se nos va un tercio de nuestra vida. “Haz lo que amas o aprende a amar lo que haces”

3 El inconsciente colectivo El término inconsciente se utiliza para designar el conjunto de procesos mentales que ya tienen un camino establecido y se desencadenan de forma automática, por lo que no son pensados conscientemente. El inconsciente colectivo se refiere a los contenidos psíquicos inconscientes comunes a toda la humanidad y que no tienen su origen en la experiencia individual. El fundamento de dichos contenidos está en la experiencia de nuestros antepasados, experiencia que se transmite de forma hereditaria. Es preciso no confundir estos contenidos inconscientes, comunes a toda la especie, con los instintos innatos. Se trata de contenidos mentales conocidos como arquetipos. Arquetipo deriva de: Arjé = (fuente, principio u origen) y Typos = (impresión o modelo) Los arquetipos son las vivencias ancestrales, experimentadas por nuestros antepasados, las cuales quedaron grabadas en su inconsciente, y se transmiten hereditariamente de generación en generación. Estas vivencias se refieren a los grandes problemas que debe enfrentar toda persona: la muerte, la vida, la eternidad, la inmortalidad, la infinitud, el sentido de la existencia, la verdad de las cosas, el paso del tiempo, el amor, el dolor,... Los arquetipos son imágenes o metáforas que expresan simbólicamente las actitudes ante dichos problemas. Según Jung, tenemos constancia de la existencia de arquetipos gracias al análisis de los sueños y de los mitos y religiones de las distintas culturas. La teoría de Hellinger dice que nos guía una consciencia grupal o colectiva. Los miembros de una familia, por ejemplo, están influidos por un tipo de conciencia común que se transmite inconscientemente de padres a hijos. No se trata de una herencia genética sino de una herencia mental inconsciente. El origen de este tipo de consciencia se remonta al origen de la raza humana, cuando existían pequeñas comunidades, integradas por 20 o 30 individuos de la misma familia. Todos ellos vivían juntos y actuaban de la misma manera, cuidando el bienestar del grupo, sin tener deseos individuales, ya que en esta época era primordial sobrevivir; para lo cual, cada integrante de la comunidad era esencial: El grupo no podía darse el lujo de perder a uno de sus miembros, y los individuos no se podían separar de la comunidad sin correr peligro. Todos los integrantes se pertenecían y dependían unos de otros; el alma común cuidaba de que ninguno se perdiera y de que cada uno sirviera al grupo. No necesitaban pensar en qué era lo correcto. Todos funcionaban al unísono. Una fuerza los inducía a actuar de forma unitaria. Era la única forma de sobrevivir.

Hoy se reconoce que en cada constelación familiar existe una dinámica inconsciente. Existen conflictos, preocupaciones familiares y comportamientos que se transmiten a través de las generaciones y determinan los problemas psicológicos actuales. Esta transmisión es ajena a la genética, se supone que es más bien cultural, ya que no se puede explicar por la historia del aprendizaje de cada individuo. El inconsciente colectivo hunde sus raíces en los orígenes de la humanidad. Ahora bien, para comprender el inconsciente colectivo necesitamos regresar mentalmente a la prehistoria y visualizar al hombre prehistórico en lucha terrible contra el mismo hombre, caníbal salvaje; en lucha contra los animales salvajes; en lucha contra las fuerzas naturales y en lucha contra los fantasmas y contra los dioses (el trueno, el rayo, las tormentas, etc.) Ese mundo aterrador fue el escenario en el que se desarrolló la existencia de los primeros hombres. Como es lógico sus vivencias existenciales fueron aterradoras. En su inconsciente se grabaron infinidad de temores, que se han eternizado en el tiempo y que se transmiten de forma inconsciente de generación en generación. Han pasado millones de años, desde aquel escenario primitivo. El hombre ha dominado la naturaleza y se han desvanecido los fantasmas, pero los temores siguen enraizados en el corazón de los hombres. Bert Hellinger estudió las formas inconscientes en que cada individuo está unido a su familia, y cómo determinados comportamientos y tendencias psicológicas se repiten generación tras generación. Basándose en esta teoría creó el método de Constelación Familiar para liberar a las personas de muchos contenidos que forman parte del inconsciente colectivo, y, de esta forma, restablecer el orden natural en el funcionamiento de la familia. Hoy se reconoce que existe una transmisión de conflictos, comportamientos a través de las generaciones, que psicológicos actuales y los problemas psicológicos a futuro, tiempo. Esta transmisión es ajena a la genética, se

preocupaciones familiares y determinan los problemas a no ser que se rectifique a supone que es cultural.

De aquí la importancia de tomar conciencia de que somos portadores de una herencia mental inconsciente, positiva y negativa, y, como seres conscientes y evolucionados, necesitamos superar el "determinismo" derivado de nuestro inconsciente colectivo. Necesitamos construir estructuras mentales sólidas que nos permitan hacer frente a las fuerzas compulsivas procedentes del inconsciente colectivo y del inconsciente personal.

4 El subconsciente Cuando observamos un iceberg sólo vemos una octava parte de su altura. Hay otras siete partes sumergidas en el mar. La parte visible se mantiene sobre la superficie, porque se apoya en la parte sumergida que no vemos. De forma similar, los seres humanos sólo tenemos conciencia de una pequeña parte de nuestros contenidos mentales. Desconocemos nuestro verdadero poder mental; sin embargo, sabemos que está ahí, como una riqueza inmensa, como una mina, que podemos explotar. El subconsciente es como el disco duro de la mente. Contiene toda la información que hemos recibido a lo largo de la vida; no sólo la información que hemos captado de forma consciente y de la que podemos recordarnos en cualquier momento, sino también la que hemos percibido de forma inconsciente. Nuestro cerebro es como un radar, percibe todo lo que ocurre a nuestro alrededor hasta en sus mínimos detalles y lo conserva en la memoria subconsciente. El subconsciente no es un simple almacén de datos. El cerebro lo activa constantemente relacionando y combinando unas ideas con otras en busca de mejores soluciones. El cerebro es inmensamente poderoso, puede producir miles de ideas por segundo, pero este poder está condicionado por la cantidad y la calidad de la información grabada en el consciente y en el subconsciente. Muchas personas podrían llegar a ser genios pero, debido a una pobre educación, su mente carece de contenidos valiosos sobre los cuales podría trabajar el cerebro, en consecuencia, son potencialmente genios pero en la realidad son ignorantes. Esta realidad nos da idea de lo importante que es leer todos los días sobre temas valioso y lo necesario que es activar constantemente el cerebro con ideas poderosas porque al final, el éxito y la felicidad están en la mente y su logro depende de la forma en que adquirimos conocimientos de valor, en la medida en que los estimulamos. Al hablar de conocimientos nos referimos no sólo al estudio profesional, sino también, al conocimiento de los valores, de las artes y de los demás aspectos que constituyen la esencia de la verdadera cultura. 18

Así como la parte visible del iceberg se apoya en la parte sumergida, así la consciente de las personas se apoya y se alimenta de la parte subconsciente.

parte

Los seres humanos creemos que tomamos decisiones libremente, pero las cosas no son así. Tenemos programaciones a nivel subconsciente, grabadas desde la infancia, las cuales se han ido modificando o consolidando a través de los años. Estas programaciones subconscientes constituyen la estructura profunda de nuestra personalidad y son las que determinan nuestras conductas. Esto explica por qué muchas veces queremos hacer algo pero actuamos de una forma muy distinta. Se debe a que nuestro poder consciente es débil ante la dinámica poderosa de la mente subconsciente. El subconsciente, como todo en la vida, tiene sus leyes. En el subconsciente Luchan todos los contenidos por ocupar un lugar privilegiado y se asocian de acuerdo a su afinidad o significado. De aquí la importancia de instalar en la mente principios, valores, metas, ideales y proyectos importantes que estimulen la mente y atraigan hacia sí toda la información positiva del subconsciente. El subconsciente de muchas personas es pobre y negativo, en consecuencia su mente consciente también es pobre y negativa, sin embargo, existen técnicas eficaces para programar la mente, de modo que, aún en circunstancias adversas, el ser humano puede reprogramar su mente. Además cuenta con un instinto y una inteligencia que le impulsan a buscar el éxito. Nadie puede sacar del bolsillo una moneda si antes no la ha introducido y nadie puede sacar del cerebro una idea o una solución si antes no la ha introducido de alguna forma; de modo que, nadie puede ser altamente creativo si no posee contenidos mentales valiosos. Los contenidos del subconsciente constituyen la materia prima de la creatividad. El cerebro trabaja sin descanso buscando la forma de convertir en realidad los deseos y proyectos de las personas. Cuanto más importante es sean los proyectos y cuanto mayor es el interés que tiene la persona en dichos proyectos, más intensamente trabaja el cerebro. El cerebro sólo se moviliza cuando existen razones importantes. Las personas creativas viven centradas habitualmente en sus proyectos. Están centradas de forma creativa, buscando nuevas formas de hacer las cosas más simples y efectivas. Lo hacen sin prisa y sin angustia, por lo cual pueden trabajar durante muchas horas sin cansarse. Muchas personas poseen contenidos mentales valiosos, sin embargo no son creativas, porque se han adaptado de forma pasiva a la rutina de la sociedad. La creatividad necesita ser alimentada constantemente. Es necesario trabajar sobre un proyecto de avanzada, de lo contrario se corre el riesgo de quedar atrapado en un círculo vicioso sin darse cuenta. La creatividad más importante es la relacionada con la solución de los problemas de la vida. 19

5 Encuentra tu propio Yo Cambio de paradigmas

"Busco, yo no sé que busco, siento que es un rostro que una vez perdí. Siento, siento una nostalgia de algo que me falta desde que nací" Son versos de una canción que describe exactamente lo que nos ocurre a los seres humanos. Desde niños buscamos algo que sentimos que nos falta. Buscamos cosas, juguetes, amigos, riqueza, éxitos, amor, felicidad, pero nada nos llena, siempre queda un vacío que nada ni nadie puede llenar. El avaro necesita más dinero, el autoritario más poder, y el libertino más placer. "Señor nos hiciste para ti y nuestro corazón está inquieto hasta que descanse en ti" San Agustín El temor, la incertidumbre y la angustia existencial son compañeros inseparables de camino. Las personas tratan de acallar estos sentimientos de muchas formas, pero el intento resulta inútil, porque estos sentimientos forman parte de nosotros, viven pegados a nosotros y nos acompañan a donde quiera que vayamos. "Busco, yo no sé que busco, creo que es un rostro que una vez perdí. Siento, siento una nostalgia de algo que me falta desde que nací" Al nacer dejamos el vientre materno y entramos en un mundo extraño y hostil. Somos educados por unos padres que nunca hicieron un curso de psicología ni de pedagogía. Nos aman a su modo y nos transmiten, sin saberlo, infinidad de traumas, temores y complejos que subyacen en el subconsciente colectivo desde tiempos inmemoriales. Pasan los años y en cada adulto se oculta un niño temeroso e inseguro, en busca de amor, de seguridad y del sentido de la vida. Los seres humanos somos esencialmente buenos, pero los temores que nos grabaron en la infancia nos han hecho inseguros, egoístas y agresivos. Tenemos conciencia de que el camino correcto es el de la verdad y el bien. Queremos superarnos, ser honestos y buenas personas, pero la programación mental recibida en la infancia y los errores cometidos en la vida pesan mucho, por lo que, al final todo queda en buenos deseos.

Tenemos que aceptar que las personas están alienadas. La palabra alienación procede de la etimología latina "alienare" Significa "extranjero", "extraño", "ajeno" En este caso significa "pérdida de la propia identidad" La alienación consiste en destruir la personalidad de un individuo o de una sociedad, en privar a alguien de la conciencia, de la capacidad crítica, del sentido de la realidad. El ser humano posee una conciencia psicológica que es la capacidad de percibirse a sí mismo como ser único, independiente y con características propias, y de percibir el mundo que le rodea y los hechos que ocurren en él. También posee una conciencia moral que le faculta para juzgar el valor moral de las conductas; es decir, si son buenas o malas. La conciencia moral presupone la conciencia psicológica; es decir la capacidad de razonar y comprender. En términos generales la sociedad es mediocre y está bastante alienada, por lo que su conciencia psicológica y moral está muy limitada. En estas circunstancias resulta difícil sintonizar con el propio Yo, pero es nuestra tarea ineludible, pues, como dice el poeta Rilke: "El único viaje auténtico es hacia dentro de cada uno de nosotros y es necesario afrontar y vivir las preguntas ahora, aquí, y en este momento" El camino es largo, por lo que "No encontrarás los confines del alma ni aun recorriendo todos los caminos; tal es su profundidad" Heráclito Muchas personas pasan toda la vida buscando su propio Yo. Ese Yo bueno que un día salió de las manos de Dios y luego se extravió en los vericuetos de la vida. La vida es un viaje hacia el encuentro del propio Yo, hacia el lugar de donde un día partimos, hacia la casa del Padre. No se trata de un camino físico, se trata de un camino espiritual en el que se avanza a través de la superación intelectual, afectiva, moral y espiritual. La incertidumbre y la angustia existencial afecta mucho a las personas poco evolucionadas y fracasadas, porque se sienten perdidas, sin camino y sin destino. Afecta menos a las personas evolucionadas, porque tienen mayor autoconciencia y están más identificadas con su Yo. Saben que están en el camino correcto y que sus buenas acciones de cada día se convierten en pasos que les llevan al encuentro de su Yo, de ese Yo, (Dios) que les está esperando con los brazos abiertos, como espera una madre a sus hijos cuando regresan de un largo viaje. En medio de la confusión social en que vivimos, todos, sin excepción, estamos buscando el camino hacia el encuentro de nuestro propio Yo. Unos lo hacen de forma consciente y otros por instinto, pero la plegaria profunda de todos los seres humanos es la misma: "Busco, yo no sé que busco, creo que es un rostro que una vez perdí. Siento, siento una nostalgia de algo que me falta desde que nací" 21

6 No puedes huir de ti mismo Cambio de paradigmas

Las personas trata de huir de la angustia, de los temores y del vacío existencial, pero su intento es vano, porque esos sentimientos forman parte de su persona y nadie puede huir de sí mismo. Los seres humanos estamos atrapados en nuestro ser, por lo que, donde quiera que vayas siempre estarás en el mismo lugar, porque tu lugar eres tú mismo. No puedes huir de tu conciencia, de tu realidad interna, de lo que has hecho de ti, porque formas parte de ello y ello forma parte de ti. “Hay una historia sobre un monje que vivía en el desierto y al que las tentaciones atormentaron de tal modo que ya no pudo soportarlo. Así que decidió abandonar el cenobio y marcharse a otra parte. Cuando estaba calzándose las sandalias para llevar a efecto su decisión, vio, cerca de donde él estaba, a otro monje que también estaba poniéndose las sandalias. _ ¿Quién eres tú, preguntó al desconocido? _ Soy tu yo, fue la respuesta. “ Si es por mi causa por lo que vas a abandonar este lugar, debo hacerte saber que, vayas a donde vayas, yo iré contigo.” A. de Mello La conciencia es ese lugar íntimo y profundo en el que la persona se encuentra sola frente al destino. En ese lugar nadie puede entrar para ayudarla. La verdadera batalla de la vida es personal. Los demás pueden darnos ideas, afecto y compañía, pero, al final, el problema existencial es personal. El éxito o el fracaso, la tristeza o la felicidad, son personales. El que es feliz, es feliz, aunque el mundo esté patas arriba, y el que es infeliz, es infeliz, aunque el mundo esté de fiesta, y nadie puede darle la felicidad, porque sólo crece en el interior de cada persona. Existen muchos factores externos que pueden ayudarnos o perjudicarnos, pero lo esencial de la vida no depende de factores externos sino de nuestra actitud, de nuestra conciencia y de la habilidad que tengamos para manejar nuestra vida de forma inteligente. La gente sufre mucho por diversas razones. Basta con encender el televisor para darse cuenta de la tragedia en que vive la sociedad. Como es lógico, las personas tratan de huir por instinto. Existe un principio elemental de psicología según el cual, los seres vivos tiende a buscar lo que les proporciona seguridad y placer y huyen de todo lo que les causa angustia y dolor. Pero, a veces, el instinto de huída no es la mejor solución, porque, si no enfrentamos las cosas, estaremos condenados a huir por el resto de nuestra vida. 22

Muchas personas viven huyendo de sus temores, de sus fracasos, pero sienten que sus enemigos les pisan los talones, de modo que, la angustia y el temor se apoderan de su vida. En vista de que no podemos huir de nuestros temores, angustias, culpas y fracasos, lo mejor que podemos hacer es enfrentarlos. Tal vez hemos estado huyendo durante toda la vida de una sombra o de un fantasma, y cuando enfrentamos las cosas, descubrimos que no son tan terribles como las imaginábamos y comprobamos también que tenemos más capacidad de la que creíamos, y que existen soluciones mejores que huir. Ahora bien, no se trata de enfrentar las cosas si no existe la posibilidad de ganar. Para ganar necesitamos utilizar ciertas estrategias. La estrategia es un concepto de origen militar. “Es el arte de proyectar y dirigir las acciones militares”. Esta palabra comenzó a utilizarse a partir del siglo XVIII pero su práctica se pierde en el tiempo. En la actualidad, la estrategia es un elemento indispensable en todo proyecto político, económico, social y de desarrollo. Sin una buena estrategia no hay posibilidad de éxito. El objetivo de la estrategia se alcanza en etapas. La lentitud hace que todo se haga pesado, que la energía se diluya y se pierda la eficacia; por lo cual, la acción debe ir directamente a lo fundamental y los hechos deben sucederse de forma fluida pero, sin precipitación. Nadie está obligado a hacer lo que no puede, pero todas las personas pueden avanzar de forma progresiva hacia la meta. En la actualidad, la huída se ha convertido en estampida general. La gente vive en un agite constante, buscando soluciones a su vida en todas partes, menos en el lugar correcto, que es dentro de sí. Esta situación es el resultado de una mala planificación de la vida personal y de la vida social, de cuyo absurdo no nos damos cuenta, porque formamos parte del absurdo; pero quienes están fuera del absurdo sí perciben la incongruencia de la vida actual. Aprender a dejar de huir es el principio de la solución, luego hay que aprender a encontrar las soluciones dentro de sí. Se logra a través del desarrollo de la inteligencia, de la conciencia y de los valores. "Cuando el viaje es una huida de uno mismo no llegará nunca a su fin" Tch'e-Song-Tseu. "No hallarás otra tierra ni otro mar. La ciudad irá en ti siempre, volverás a las mismas calles y en los mismos suburbios llegará tu vejez, pues, la ciudad siempre es la misma. Otra ciudad no busques, porque no existen caminos ni barcos para ti. La vida que aquí perdiste la has perdido en toda la tierra" Konstantin Kavafis 23

7 Prioridades vs. Urgencias Cambio de paradigmas "El dinero va y viene, el tiempo sólo se va" Con el fin de ayudarte a invertir el tiempo y la energía en forma eficaz, te presentamos un plan de acción. 1º. Las cosas pueden ser importantes o no importantes. 2º La forma de resolverlas puede ser urgente o no urgente.

COSAS IMPORTANTES

URGENTES Las personas ubicadas en esta sección están generalmente bien preparadas y son conscientes de la importancia de su trabajo, pero están atrapadas en mil compromisos laborales, sociales, necesidades creadas y aspiraciones que les desbordan; lo cual les obliga a vivir siempre a presión.

NO IMPORTANTES

En este cuadrante se encuentran ubicadas las personas que viven de prisa realizando numerosas actividades superfluas que al final no dejan nada.

NO URGENTES En este cuadrante se encuentran las personas que tienen un proyecto de vida propio y utilizan el tiempo en forma inteligente para capacitarse, pensar, planificar, crear y disfrutar de la vida. En este cuadrante se encuentran las personas que vegetan en vez de vivir.

Actividades consideradas importantes y urgentes La competencia y la velocidad a que funcionan las cosas hacen que la gente viva en un constante corre- corre. Los compromisos laborales, sociales y económicos se agolpan y exigen soluciones con carácter de urgencia. No hay tiempo para cumplir con tantos compromisos y necesidades creadas. La consecuencia es la angustia, el agotamiento, el estrés y la frustración. Esta forma de vida es poco inteligente y poco efectiva, porque no deja tiempo para el objetivo fundamental de la vida, como es, sentir, pensar, amar, crear y planificar. Sin el desarrollo de estos poderes, el ser humano se va devaluando, pierde su identidad y se convierte en una simple pieza del gran robot económico y social. Valórate y hazte respetar. Defiende tu espacio mental.

Para liberarse de la tiranía impuesta por una sociedad competitiva hay que pensar en un proyecto personal. Necesitamos planificar la vida con el fin de satisfacer nuestras necesidades e intereses fundamentales. Necesitamos jerarquizar las cosas y prever. De este modo construiremos nuestro propio camino, día a día, poco a poco, sin prisa y sin angustia y sentiremos el placer de ser protagonistas de nuestro destino. La falta de planificación hace que perdamos el 80% del tiempo y de la energía en actividades superfluas. Las personas que tienen miedo al cambio y al riesgo, creen que es muy poco lo que el ser humano puede hacer para liberarse de las exigencias sociales y consideran este proyecto como una utopía. Sin embargo, la lógica y la experiencia nos dicen que sí es posible. Muchas personas lo han logrado. ¿Por qué no puedes lograrlo tú? • Analiza hasta dónde son importantes muchas de las cosas que haces y comienza por eliminar las menos importantes. A medida que vayas tomando conciencia de tu derecho a vivir y a crecer irás eliminando compromisos y necesidades superfluas, te sentirás más libre y buscarás mejores alternativas. • ¿Por qué tienes que vivir urgido y presionado con el fin de satisfacer las expectativas de los demás, cuando a los demás no les importa tu felicidad? En realidad, vivimos acosados por la urgencia porque: • Carecemos de hábitos eficaces. Somos mentalmente lentos y temerosos a la hora de percibir, de procesar, de seleccionar y de actuar. Necesitamos incrementar la velocidad mental e ir directamente a lo importante de las cosas. Nos movemos mucho desde el punto de vista físico pero poco desde el punto de vista mental. • Somos demasiado sumisos, dependemos de los demás y por tanto, estamos obligados a funcionar de acuerdo al ritmo y a los intereses de nuestros "amos" • Abarcamos más de lo que podemos resolver. • No establecemos prioridades y perdemos mucho tiempo en cosas superfluas. • No planificamos ni prevemos; estamos acostumbrados a dejar las cosas para el último momento. La previsión permite adelantarse a los hechos y crea las condiciones mentales para el éxito. • Esperamos que ocurran las cosas en vez de crear las condiciones para que acontezca lo mejor. • Gastamos mucho tiempo y energía resolviendo problemas económicos, como resultado del consumismo o de la mala planificación, en vez de avanzar hacia la solvencia y la estabilidad económica. • De igual manera, gastamos tiempo y energía, empeñados en corregir defectos en vez de avanzar hacia el desarrollo y la excelencia. • Como ya hemos señalado, todo proyecto es el resultado de una programación mental. Una vez establecidas las premisas, el cerebro se activa y es el gran artífice del desarrollo; por tanto, prográmate en positivo y manos a la obra. Recuerda que tú eres la causa de tu desarrollo y el efecto de tus decisiones. 25

8 Preocupaciones Cambio de paradigmas La preocupación al igual que los temores, el estrés o la autoestima son conductas aprendidas y pueden ser rectificadas. Una cosa es prever y adelantarse al futuro con el fin de estar preparado y otra cosa es preocuparse o angustiarse pensando que las cosas pueden salir mal. La mente condiciona las cosas y la preocupación crea las condiciones mentales negativas que influyen en la dinámica de los hechos. Ley de atracción Cómo liberarse de las preocupaciones Las preocupaciones están relacionadas con la satisfacción de las necesidades, con el nivel de expectativas, con los temores, con las responsabilidades, etc. Por tanto, se trata de reducir al mínimo las necesidades, establecer unas expectativas lógicas y alcanzables, aprender a manejar los temores y asumir sólo una responsabilidad prudente. El deber, el perfeccionismo, responsabilidad y la necesidad de triunfar, son trampas que generan preocupación y complican la vida. Esfuérzate por ser mejor persona, prepárate responsablemente y trata de hacer las cosas lo mejor que puedas hacerlas; luego acepta las cosas como vienen y recuerda que tú único deber es: dar un paso adelante cada día. ¿Hasta dónde podrás llegar? Hasta donde te lleve la vida. Lo importante es que en cada paso que das sientas que has hecho lo mejor que has podido hacer y lo disfrutes como un triunfo tuyo. No importa si a veces las cosas no te salen bien. Los errores son necesarios para aprender y funcionar a nivel superior. Tampoco importa lo que hagan, digan o piensen los demás. No te compares con nadie. Hay muchas personas a quienes admiras o envidias porque las ves como triunfadoras, porque tienen...pero si estuvieras en su piel es muy probable que desearas salir corriendo. Aprende a ser feliz con lo que tienes, porque esa es tu única opción. Recuerda siempre que lo verdaderamente importante de la vida no se mide por lo que tenemos fuera sino por lo que somos por dentro

Apacigua tu conciencia y libérate de culpas y de remordimientos absurdos que no responden a verdaderos principios ni valores. Sé honesto contigo mismo y escucha la voz profunda de tu conciencia porque ella es tu única y verdadera amiga.

Cómo controlar las preocupaciones 1. No te preocupes. De las actividades humanas, el preocuparse es la menos productiva 2. Que no te venza el miedo. La mayor parte de las cosas a las que tememos nunca suceden. 3. No guardes rencor. El rencor es la carga más pesadas de la vida. 4. Enfrenta cada problema según va llegando. De todas maneras sólo puedes manejarlos uno a uno. 5. No te lleves los problemas a la cama. Son malos compañeros del sueño. 6. No tomes prestado los problemas de los demás. Ellos pueden manejarlos mejor que tú. 7. No revivas el ayer. El ayer se ha ido para siempre. Recuerda en tu memoria sólo los buenos momentos y concéntrate en lo que está pasando en tu vida y se feliz ahora 8. Sé un buen oyente. Sólo cuando escuchas, obtienes ideas diferentes a las que tienes. 9. No te dejes abatir por la frustración. La autocompasión sólo interfiere con las acciones positivas. 10. Cuenta tus bendiciones. Cuenta todo lo bueno que tienes y las infinitas oportunidades que te ofrece la vida cada día

9 La incertidumbre Cambio de paradigmas

La incertidumbre es un concepto relacionado con la teoría quántica, según la cual: es imposible efectuar mediciones con precisión infinita y de forma simultánea de la posición y la velocidad de una partícula. A escala atómica, ningún aparato puede decirnos al mismo tiempo dónde está exactamente una partícula y a qué velocidad se está moviendo. En nuestro caso vamos a analizar el significado de la incertidumbre en la vida humana. Las dos únicas certidumbres absolutas e importantes que tenemos son: Estamos vivos y un día moriremos inevitablemente. Todo lo demás son probabilidades a futuro. El objetivo de la vida de todo ser humano es conservar la identidad que le es propia, a pesar de las fluctuaciones del resto del mundo. Y, como el entorno cambia, al ser humano sólo le quedan dos opciones: adaptarse a los cambios o resistir a los cambios. Para ello existen tres alternativas: 1. La independencia pasiva. La manera más simple y banal de ser independiente es aislarse. Consiste en hacerse impermeable a todo intercambio de información. Es la peor manera de ser independiente, porque se aplica automáticamente el Segundo Principio de la Termodinámica, según el cual: El "sistema" (persona) que se aísla queda reducido a un único estado posible, el de equilibrio absoluto, que equivale a la inactividad, lo cual conduce inevitablemente a la muerte. Hay muchas maneras de estar vivo, pero sólo una de estar muerto. 2. La independencia activa, mediante la cual, el individuo se abre al mundo. Si la incertidumbre del entorno aumenta, se puede mantener la independencia respecto del mismo: a) Aumentando la resistencia (mejor capacitación y planificación), b) Cambiando de entorno c) Con más tecnología (capacidad para cambiar el entorno) Si la independencia activa fracasa, debido a que los cambios del entorno son profundos y rápidos, todavía queda la posibilidad de una independencia nueva: La evolución. 3. La evolución, la cual supone un aumento de la creatividad en todos los aspectos.

Para progresar en un entorno (sociedad) es necesario ganar independencia respecto de él. El progreso se produce bajo la presión de la incertidumbre. Cuando la incertidumbre aprieta, el ser vivo afina dos grandes funciones: la capacidad de anticipación (previsión) y la acción. Las principales estrategias para anticiparse a la incertidumbre y superarla son: La percepción del mundo exterior (estar al tanto de lo que ocurre), La inteligencia (preparación y capacidad para resolver) El sistema inmunológico, (salud y energía) Para actuar en consecuencia, existen dos grandes alternativas, cambiar el entorno (la tecnología) o cambiar de entorno (la movilidad: migrar o emigrar) Necesitamos aprender a manejar la incertidumbre a través de la previsión, de la capacitación, de la adaptación activa, de la selección de estrategias eficaces y de la evolución. Observa a tu alrededor ¿Qué ves? La mayoría de la humanidad vive en la ignorancia y en la pobreza, en más de 50 países hay alguna forma de guerra, desastres naturales (terremotos, tsunamis, tornados, etc.) Estos fenómenos escapan al control del hombre y son causa de incertidumbre universal. Existe también la incertidumbre económica y laboral. Luego está la incertidumbre familiar y personal que afecta nuestra seguridad en muchos aspectos. Las personas tratan de controlar esta incertidumbre, para lo cual, estudian, trabajan y ahorran, con el fin de crear un entorno propio en el cual vivir protegidas La angustia y el estrés son señales de alarma, causadas por la incertidumbre. Existe una incertidumbre natural, pero la sociedad ha creado numerosas incertidumbres, como consecuencia de una vida planificada en términos de competencia y consumismo. Un poco de incertidumbre es buena porque estimula, pero, mucha incertidumbre genera angustia y atenta contra la calidad de vida. No podemos predecir el futuro y la incertidumbre será nuestra compañera inseparable de viaje, pero, podemos poner las premisas del éxito y de la felicidad y esperar lo mejor. Existen leyes y situaciones que se imponen de forma inevitable, ante las cuales nada podemos hacer, pero el éxito y la felicidad de cada día dependen de nuestras propias decisiones. Necesitamos aprender a manejar la incertidumbre a través de la previsión, de la capacitación constante, de estrategias eficaces, de la acción y de la evolución.

10 Peligros de la hiperactividad Cambio de paradigmas

En la mitología griega la diosa Armonía personificaba la concordia, el equilibrio, el orden y la unidad. En la naturaleza todo se rige por leyes. Una de estas leyes es la Ley de Armonía. Cada "elemento" sólo tiene significado en la medida en que se relaciona con el todo. Según esta ley, todo coopera ordenadamente al plan natural, cumpliendo el papel correspondiente a su naturaleza y grado evolutivo. En la naturaleza las cosas tienen el mismo ritmo que tenían hace millones de años, pero el ser humano vive un proceso de evolución que se acelera cada día, lo que obliga a renovarse y actualizarse constantemente. Cuando las personas viven actualizadas no tienen dificultad para adaptarse al ritmo de los cambios y vivir en armonía consigo y con la sociedad, pero, cuando pierden el ritmo, son desbordadas por las exigencias de la vida y condenadas a vivir en una hiperactividad permanente. La ley de armonía aplicada al cuerpo humano estriba en la justa cooperación de cada órgano al buen funcionamiento general del mismo, lo cual se traduce en salud. La ley de armonía aplicada a la vida social exige que cada individuo sea fiel a su propio desarrollo y además cumpla una función social. La armonía social supone la necesidad de un principio de orden superior que sea capaz de conciliar los intereses de todas las personas. Entre la armonía y el caos existe una gama de estados intermedios. El objetivo es alejarse del caos y acercarse a la máxima armonía. El caos desde el punto de vista humano significa: desorden, fracaso, frustración; mientras que la armonía significa: desarrollo, equilibrio, eficacia, éxito, felicidad. La humanidad ha vivido en crisis permanentes. El camino de la historia, desde sus orígenes hasta hoy, está regado de sangre y no hay que hacerse ilusiones pensando que algún día sonarán las trompetas de la paz definitiva. La Ley de Polaridad o Ley de Los Contrarios nos recuerda que la vida es una lucha sin tregua en todos los aspectos; lo importante es alejarse del caos y avanzar lo más posible hacia la armonía personal y social. La Ley de Armonía preside la vida de los seres humanos y según esta ley, sólo quienes funcionan de acuerdo a las leyes naturales que rigen la evolución, pueden alcanzar sus

objetivos de forma exitosa. Los demás están condenados a vivir en medio de las crisis y del caos. La hiperactividad es una enfermedad de los tiempos modernos. Es un trastorno de conducta de origen neurológico. Se caracteriza por la tendencia habitual a vivir sobre estimulado y a actuar de forma impulsiva. Un adulto hiperactivo es una persona que padeció trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH) en la infancia y conserva algunos de los síntomas típicos de déficit de atención, hiperactividad e impulsividad. Esta clase de hiperactividad afecta a un porcentaje pequeño de personas, 5%, pero además de la hiperactividad ocasionada por trastornos de origen neurológico, existe también una hiperactividad de tipo social, causada por la forma de vida actual, caracterizada por la prisa, la angustia, la competencia y el estrés. La hiperactividad social es un fenómeno que se inició con la aparición de la industrialización; momento en el que se pasó de la economía agraria que funcionaba al ritmo de la naturaleza, a la economía industrial, que funcionaba al ritmo de las máquinas, y en donde el tiempo tenía un valor importante. ("Time is money") y la producción era el objetivo esencial. La globalización, las necesidades creadas y la competencia, han incrementado las exigencias laborales y los seres humanos se han convertido en simples piezas del gran robot industrial, tecnológico, económico y social. Esta dinámica tiende a crecer y las personas se sienten desbordadas. Existen cientos de enfermedades laborales", ocasionadas por la presión laboral y por la híper actividad. Las presiones laborales también son causa de numerosos suicidios. En la empresa Telecom se han suicidado más de 80 personas en los últimos años, y, a pesar de todas las medidas tomadas en el 2009 se suicidaron 25 personas y en el 2010 se suicidaron 23 personas. Hoy sabemos que más del 70% de las enfermedades son de origen psicosomático. Cuando las personas no expresan su energía de forma natural, cuando se sienten presionadas y desbordadas por las situaciones, entonces, la energía física y mental no fluye de forma natural y trastorna el buen funcionamiento de la mente y del cuerpo, dando origen a enfermedades de tipo psicosomático. La hiperactividad es una enfermedad compleja de naturaleza bio-psico-social; es decir, que existen factores biológicos, genéticos, psicológicos, socio-culturales y familiares que favorecen la hiperactividad.

La única forma de evitar la hiperactividad de tipo laboral, consiste en tomar conciencia del daño irreversible que causa, capacitarse y desarrollarse como persona para funcionar por encima de las dificultades y controlar los aspectos importantes de la propia vida. Se trata de ser independiente y autosuficiente a nivel laboral, económico, social y mental. Mientras dependamos de alguien (personas, empresa o sociedad) estaremos condenados a vivir con incertidumbre, angustia, temor y estrés. La hiperactividad es una prueba de que las cosas no funcionan bien, por lo que está relacionada con problemas y falta de eficacia. Las personas hiperactivas suelen ser inseguras, angustiosas, problemáticas, desorganizadas y poco eficaces. No hay que confundir ser dinámico con ser hiperactivo. Una persona dinámica actúa de acuerdo a un plan, controla sus ideas, emociones y movimientos y es eficaz; mientras que, una persona hiperactiva es nerviosas, inestable, actúa de de forma dispersa y es poco eficaz.

11 Toma la vida con calma Cambio de paradigmas

Quedaron atrás los tiempos apacibles en que los seres humanos vivían al ritmo de la naturaleza. Hoy, la naturaleza sigue al ritmo de siempre, pero la vida humana se ha acelerado y las personas están condenadas a vivir con prisa y estrés. Cuando el Principito llegó al planeta, saludó respetuosamente al farolero. _ Buenos días. ¿Por qué apagas el farol? _ Es la consigna. _ Y ¿Qué es la consigna? preguntó el Principito _ Apagar y encender el farol. _ No lo comprendo, dijo el Principito. _ No hay nada que comprender, dijo el farolero. La consigna es la consigna, y apagó el farol. Luego se secó el sudor con un pañuelo. Mi trabajo es algo terrible; antes siquiera era razonable; apagaba el farol por la mañana y lo encendía por la noche. Podía descansar el resto del día y dormir durante la noche. _Y luego ¿Cambiaron la consigna? _ Eso es lo grave, que la consigna no ha cambiado; el planeta gira cada vez más de prisa y la consigna sigue siendo la misma. _ Y ¿Entonces? Dijo el Principito. _Como el planeta da una vuelta completa cada minuto, yo no tengo un minuto de descanso. Debo encender y apagar el farol una vez por minuto. _ Es divertido, los días sólo duran en tu tierra un minuto. _ Esto no tiene nada de divertido, dijo el farolero. Hace ya un mes que tú y yo estamos hablando. _ ¿Un mes? _ Sí. Treinta minutos. Treinta días. El Principito miró con cariño a este farolero que tan fielmente cumplía su consigna. Recordó las puestas del sol que en otros tiempos iba a buscar y quiso ayudarle. _ Tu planeta es tan pequeño que puedes darle la vuelta en tres pasos; no tienes que hacer más que caminar muy lentamente para quedar siempre al sol y el día durará lo que tú quieras. _ Con eso no adelanto gran cosa. Lo que a mí me gusta en la vida es dormir. _ Eso no es una buena suerte, dijo el Principito. Si viniera el Principito a la tierra nos diría lo mismo que al farolero. "No tienes que hacer más que caminar muy lentamente para quedar siempre al sol"

El problema es que la vida se acelera y la consigna sigue siendo la mima. Se multiplican los conocimientos, las necesidades, los compromisos, pero seguimos pensando igual. Como viajamos mentalmente en burro, la vida nos desborda. La prisa y el estrés son respuestas neuróticas que no resuelven las cosas. "No tienes que hacer más que caminar muy lentamente para quedar siempre al sol" Esto significa que, necesitamos tomar el control de nuestra vida mediante el desarrollo de la inteligencia cognitiva y de la inteligencia emocional. Las personas se mueven de una parte a otra en busca de soluciones. Cuando tengamos las soluciones dentro de nosotros, no necesitaremos movernos y no habrá prisa ni estrés. Qué podemos hacer para superar la prisa y el estrés Como hemos indicado, la prisa y el estrés son respuestas neuróticas debidas a conflictos internos no resueltos. Estos conflictos se plantean por el fracaso de la personas en su intento de adaptarse a la realidad y de lograr los éxitos que necesita todo ser humano. Cuando las personas se sienten desbordadas por las exigencias de la vida, surge el miedo, la angustia y el pánico, y reaccionan de forma descontrolada. La prisa y el estrés son reacciones descontroladas que indican que hay problemas. Como es lógico, por este camino no hay solución. Necesitamos tranquilizarnos y pensar qué estamos haciendo con nuestra vida. Necesitamos encontrar una forma inteligente y eficaz de hacer las cosas. No se trata de estudiar más o de trabajar más. Se trata de aprender a procesar las cosas con rapidez y precisión. Se trata de utilizar nuestras capacidades de forma efectiva y productiva. Para comenzar debemos entender que la sociedad está mentalmente enferma, que su forma de pensar y de hacer las cosas es mediocre. Existen personas extraordinarias, que son las que echan adelante la sociedad, pero la masa social es mediocre. Por tanto, toma nota de cómo funcionan las personas exitosas, imita su ejemplo y aléjate de la mediocridad. La única forma de poder tomar la vida con calma, consiste en funcionar por encima de las exigencias de la sociedad. La única forma de superar la prisa y el estrés consiste en funcionar mentalmente a mayor velocidad que la exigida por la sociedad. Se trata de aprender en una hora lo que otros aprenden en 2, 3, 4, ó 5 horas y de producir en una hora lo que otros producen en cinco horas. Se trata de velocidad mental, de capacidad procesadora, de eficacia. Cómo incrementar la capacidad procesadora A medida que funciones mejor, tendrás control sobre tu vida, podrás liberarte de la prisa y del estrés, podrás construir tu mundo a la medida de tus deseos y disfrutar de forma plena y apacible de esta vida maravillosa. La tarea no es fácil, pero es la única solución inteligente. La vida es una menta a la que nunca llegamos de forma definitiva. Lo importante es saber que estamos en el camino correcto y llegar lo más lejos posible.

12 Simplifica la vida Cambio de paradigmas

La vida es abundancia, riqueza, diversidad. La diversidad de las especies animales oscila entre 2 y 10 millones. De ellos 750 mil especies son insectos. Tan sólo en un metro cuadrado de bosque templado puede haber más de doscientos mil acáridos y en un metro cuadrado de bosque tropical puede haber 32 millones de nematodos. Sin embargo, toda esa diversidad tiene un denominador común, lo cual permite a la Taxonomía clasificar los animales; es decir, simplificar lo complejo. Lo mismo ocurre con los alimentos. Existen miles de alimentos, sin embargo, sus componentes básicos se reducen a: proteínas, carbohidratos, lípidos, vitaminas y minerales. Así como la naturaleza se expande en todos los aspectos casi hasta el infinito, a la vez, tiende a reducir lo complejo a lo simple. El mayor poder de la inteligencia consiste en reducir lo complejo a simple, lo cual sólo es posible si se tiene la capacidad de procesarlo, comprenderlo y abstraer únicamente los elementos fundamentales. La fórmula de la relatividad: E=mc2 (Energía = a masa por velocidad de la luz al cuadrado) ideada por Einstein, es la mayor simplificación lograda por el hombre y, a la vez, la fórmula más importante de todas. Esta fórmula dio origen al despegar definitivo de la ciencia. El arte de vivir consiste en simplificar las cosas, en establecer prioridades, en liberarse de los condicionantes sociales y en invertir la energía, el tiempo y el dinero en objetivos realmente valiosos. ¿Cuál es el valor real de las cosas? Pareciera que los seres humanos sólo valoramos las cosas cuando las perdemos. Por esta razón quienes más valoran la libertad son quienes un día la perdieron. "No existe placer más grande que el de recuperar la libertad que se había perdido" Cervantes ¿Cuánto pagaría el ciego por ver, el paralítico por caminar, el que tiene un dolor crónico por liberarse de él, el condenado a cadena perpetua por recobrar la libertad, el enfermo terminal por recuperar la salud y la vida? Las personas pagarían todo el oro del mundo por salir de cualquiera de estas situaciones. 35

El valor de las cosas es relativo; el verdadero valor lo ponemos las personas. Las mismas cosas no tienen el mismo valor para todas las personas. Quienes sufren por enfermedad, valoran más la salud. Quienes han perdido su techo, valora más el tener un hogar. Quienes han sufrido los rigores de la guerra, valoran más la paz. Quienes han vivido la soledad de la prisión, valoran más la libertad. Quienes han pasado hambre, disfrutan más la comida. Quienes han estado al borde de la muerte, valoran más el milagro de vivir cada día. Por lo que se ve, la clave para ser feliz consiste en tener conciencia clara del valor de las cosas. Las personas están atrapadas en el ritmo de la vida, el deber, los compromisos y la responsabilidad. No hay tiempo para conversar, reflexionar, contemplar, amar... El tiempo es relativo y también lo son: el éxito, la felicidad y la riqueza. La vida es muy breve y el tiempo es un bien muy escaso que se va, llevando todo lo que amamos. Necesitamos simplificar la vida y centrarnos en aquellas cosas que dan plenitud y transcendencia a nuestra existencia. Las modas imponen pautas de forma tiránica, sobre todo a la juventud, obligando a invertir tiempo y dinero en cosas que poco o nada tienen que ver con las necesidades naturales del ser humano. Los intereses comerciales son muy agresivos. Cada año inventan modelos de carros que dejan obsoletos a los del año pasado. Inventan computadoras de "última generación", celulares, etc. y las personas necesitan comprarlos para sentirse a la moda, para sentirse bien. Resulta muy triste que la "autoestima" y la "felicidad" dependan de la marca, del BlackBerry o de cualquier otro objeto. Los compromisos sociales y el qué dirán controlan nuestra vida. Las personas, en vez de avanzar en un proyecto de desarrollo personal, van y vienen a la deriva, como zombis, en la dirección que marca la moda y la sociedad. Las cosas que necesita el ser humano para ser feliz son muy pocas, están dentro de uno mismo y son gratis. Se llaman: autoestima, seguridad, conocimiento, alegría de vivir, conformidad, fe, amistad, creatividad, valores, etc.

¿Qué cosas son importantes? - Vivir habitualmente la experiencia de estar sano, ser libre, poder caminar y sentir la naturaleza, el viento, el sol, el canto de los pájaros, la belleza de las flores, la sonrisa de un niño. - Tener conciencia de las cosas que tenemos y de lo privilegiados que somos. - Disfrutar con calma el placer de la amistad, de la comida, de una buena conversación. - Disfrutar del progreso y de la dinámica de la vida, sin quedar atrapados en el estrés, ni en la angustia. - Sentir la alegría de vivir, sentirse libre, sentirse protagonista de un futuro que depende más de uno mismo que de factores externos. - Simplificar la vida no significa renunciar a nada importante. Significa establecer prioridades que den sentido y plenitud a la vida. - La necesidad "imperiosa" de tener cosas y de estar a la última moda, expresan una visión muy superficial de la vida, baja autoestima, dependencia de la opinión de los demás, inmadurez y cierto vacío interno. - Cuanto más realizada y plena se sienten una persona, menos cosas necesita. - Recuerda, la vida es un viaje hacia el futuro. No te llenes de cosas que no puedes llevar. - Desarrolla aquello que forma parte de ti y que puedes llevarlo a donde quiera que vayas.

No llenes tu vida de cosas ni tu mente de necesidades No llenes tu vida de cosas ni tu mente de necesidades; porque serás esclavo de las cosas y tendrás dificultad para valorarte como persona. Como no conocemos nuestro mundo interior, tendemos a volcarnos en el mundo exterior y a luchar por el logro de cosas materiales: riqueza, propiedades, títulos, fama y poder. El mundo interior está formado por lo que somos y el mundo exterior por lo que tenemos. Lo que somos forma parte de nosotros y lo sentimos como una experiencia vital constante, como un estado de ánimo. El estado de ánimo depende de cómo somos por dentro. Las personas buenas, honestas y exitosas son habitualmente felices, debido a que sienten una energía positiva que emana de su interior e irradia alegría y felicidad. Mientras que, hay personas habitualmente infelices, porque en su interior tienen conflictos psicológicos no resueltos que generan angustia. Son los contenidos internos (autoestima, seguridad, etc.) los que determinan el éxito y la felicidad, y son los contenidos internos (temores y complejos) los que generan el fracaso y la frustración. Las cosas externas (dinero, fama y poder) son importantes, pero no son determinantes para el éxito verdadero ni para la verdadera felicidad.

La mayoría de las personas no entienden esta idea, porque están programadas para el logro de éxitos materiales, más que para el desarrollo personal. Sólo cuando pase el tiempo y les llegue la experiencia que dan los años, comprenderán que lo único que nos queda de la vida es nuestro mundo interior; ese mundo hecho de recuerdos y vivencias; todo lo demás es efímero y va desapareciendo como desparecen las nubes. Lo único que nos acompaña siempre es nuestro Yo interno y la conciencia permanente de la propia identidad, de ser siempre la misma persona. El mundo externo es sólo el escenario en el que transcurren los hechos. Este escenario es el mismo para todos, pero nuestra verdadera vida discurre dentro de nosotros, en nuestro Yo interno, por eso, donde quiera que vayas siempre estarás en el mismo lugar, porque tu verdadero lugar eres tú mismo. Ese lugar interno puede convertirse en tu paraíso o en tu cárcel. Depende de ti. El éxito, la libertad y la felicidad no existen en ninguna parte del mundo, sólo existen en el corazón de quienes saben producirlos, por esta razón, en un mismo lugar y en las mismas circunstancias hay personas que triunfan y son felices y otras que fracasan y son infelices. "No acumulen tesoros en la tierra, donde la polilla y la herrumbre los consumen y los ladrones los roban" Ni llenes tu vida de cosas ni tu mente de necesidades, pues, mientras estés material, o, emocionalmente cargado de sentimientos y cosas viejas e inútiles, no tendrás espacio para nuevas oportunidades" En realidad, no son los objetos guardados los que estancan tu vida, sino la actitud de guardar. Con esa actitud, estás enviando a tu cerebro el mensaje de que no confías en el mañana ni en tu capacidad de crear nuevas respuestas. Necesitas que tus ideas y tu vida fluyan. Necesitas vivir en actitud de cambio, confiar en tu capacidad creativa y vaciar tu mente y tu escritorio y tu casa de todo lo que no necesitas, sólo de esta forma podrás renovarte, fluir y evolucionar. Muchas personas están llenas de egoísmo, envidia, ambición y de tantas cosas materiales que llenan el corazón y la mente, con lo cual no les queda espacio para las cosas esenciales de la vida, como la paz y la alegría de vivir. El consumismo es un intento de llenar con cosas el vacío de autoestima, de afecto y de seguridad. Se trata de un mecanismo de compensación. El asunto es que el vacío interno no se llena con cosas. Las crisis económicas que han afligido y afligen a muchos países, han causado tanta miseria, dolor y frustración que la gente vive traumatizada por la pobreza y trata, por todos los medios, de adquirir riqueza como garantía de seguridad para el futuro. Esta situación explica, en parte, la corrupción galopante.

A medida que nos vaciamos de cosas superfluas podemos centrarnos en las cosas importantes, en esas cosas que forman parte de nosotros, que nos llenan por dentro y que nos acompañan a donde quiera que vayamos. Aprendemos a valorar la vida, el tiempo, la amista, la libertad, la creatividad, la naturaleza y la paz. Necesitamos fluir y renovarnos todos los días, pues el peso de las cosas y de los viejos hábitos es un obstáculo para crecer y volar. A medida que nos desprendemos de cosas inútiles y simplificamos la vida, nos sentimos más livianos y más libres. En la vida todo se renueva. Los árboles renuevan sus hojas, el cuerpo renueva sus células, la sociedad se renueva y el cerebro se renueva cada día con las nuevas experiencias. Cada día nacen niños y mueren ancianos. Es la ley de la vida. Hoy tenemos más cosas que nunca y más oportunidades, pero no somos felices porque hemos desviado la atención y el interés hacia cosas superfluas que no podemos lograr, y, si por circunstancias de la vida pudiéramos lograrlas, tampoco seríamos felices, porque no sirven para satisfacer las necesidades fundamentales del ser humano. Sólo cuando se vive de acuerdo con los propios valores se encuentra la estima de uno mismo, el respeto de los demás y la satisfacción que proviene del interior. No llenes tu vida de cosas ni tu mente de necesidades; porque serás esclavo de las cosas y tendrás dificultad para valorarte como persona.

13 Cuántas cosas malgastamos inútilmente Cambio de paradigmas

Los seres humanos malgastamos tiempo, dinero, salud y amor, pero, como lo malgastamos en pequeñas dosis no percibimos la magnitud del despilfarro hasta que tomamos papel y lápiz. Sólo cuando comprendamos la forma tonta en que derrochamos las oportunidades que nos brinda la vida, comenzaremos a administrar mejor nuestra existencia. Las personas no tenemos conciencia del valor de las cosas hasta que las perdemos. Nadie valora la salud hasta el día en que ve de frente la muerte. Nadie valora tanto la libertad como quienes la han perdido, y nadie valora tanto la paz como quienes sufren los horrores de la guerra. Es importante que, quienes tenemos una buena calidad de vida, comencemos a cuidarla, a pensar que todo puede cambiar y que después de las vacas gordas llegan las vascas flacas. Todos sabemos lo caprichosa que es la fortuna y lo frágil que es la vida, pero pensamos que eso sólo les ocurre a los demás. Por esta razón: Malgastamos el tiempo "El dinero va y viene y el tiempo sólo se va" La vida es un tiempo corto que se nos da para convertir nuestros sueños en realidad, pero lo derrochamos porque no tenemos conciencia de su valor. Es tan valioso que ni siquiera con todos los millones del mundo podemos comprar un segundo más de vida. Necesitamos aprender el arte de vivir. Se trata de vivir con esa plenitud y libertad interior que alcanzan ciertas personas. Malgastamos el dinero Las necesidades básicas del ser humano son pocas: Seguridad, autoestima, éxito, autorrealización. Cuando las personas tienen satisfechas estas necesidades son felices y están protegidas contra el consumismo impuesto por la sociedad; pero, cuando las personas no tienen satisfechas estas necesidades, se sienten vacías y necesitan compensar esa sensación de vacío con infinidad de cosas superfluas.

Las personas que trabajan en ONGs experimentan la vida mísera de gente que no tiene nada de nada, y, sin embargo, son personas buenas, amables y felices. Esta experiencia profunda cambia radicalmente su visión de la vida. Comprenden que la verdadera pobreza del mundo es espiritual y abunda en los países más desarrollados. Malgastamos el dinero cuando lo utilizamos en cosas superfluas en vez de invertirlo en salud, en inteligencia, en desarrollo personal y en calidad de vida. Malgastamos la salud física El cuerpo es el vehículo en el que viajamos durante toda la vida. Es muy noble, lucha constantemente por sobrevivir para garantizarnos la vida y aguanta hasta lo indecible todo tipo de abusos. él nos brinda toda la energía que necesitamos y nos regala la experiencia de sentirnos vivos. Sin él no existiríamos. De su buen estado de salud depende parte de nuestra felicidad. Deberíamos amarlo, respetarlo y tratarlo con mimo. Somos unos desagradecidos. Nadie valora ni agradece al corazón, a los pulmones, al cerebro, ni a los ojos, ni a los pies. Cuida tu cuerpo, es tu compañero inseparable de camino. Dañamos la salud mental El ser humano es cuerpo, pero, sobre todo, es mente. La mente es considerada como el punto de convergencia de los impulsos y energías de todos los niveles de la personalidad. Es la reguladora de la energía psíquica y rectora de la conducta. De aquí la importancia de llenar la mente con información valiosa, adquirir valores y criterios correctos que iluminen el camino hacia el éxito verdadero, y de aquí la importancia de capacitarse para ser eficaz en la acción, pues, en definitiva, todo lo que deseamos lograr debe salir de nuestra mente. Sin embargo, somos tan inconscientes e irresponsables que alimentamos nuestra mente con desechos tóxicos. Por eso nos va como nos va. La sociedad sufre de muchas enfermedades mentales (ignorancia, angustia, estrés, frustración, agresividad) Estas enfermedades son contagiosas. Nuestra verdadera realidad se reduce a la conciencia que tenemos de nosotros mismos; por eso es tan importante la salud mental, para que la experiencia de nuestra vida sea de éxito y felicidad y no de fracaso y frustración. Al final, nuestra vida se resume en: éxito y felicidad o fracaso y frustración. Muchas personas, aparentemente buenas y capaces, logran poco éxitos. Es posible que tengan algún contenido mental que les impide triunfara nivel inconsciente (ideas, creencias, sentimientos...) Las ideas claras y los buenos sentimientos es la mejor forma de de liberarse de contenidos negativos y de proteger la mente

Malgastamos el amor Los seres humanos hemos nacido para amar. Hasta los animales aman a sus crías y las defienden hasta con su vida. El amor es la fuerza que mueve el mundo. El odio también mueve el mundo, pero es hacia el fracaso. Las personas producen amor y odio. Son reacciones que surgen de forma natural ante los estímulos que recibimos, pero somos libres e inteligentes, por lo cual podemos controlar nuestras reacciones. No somos responsables de los estímulos recibidos, pero sí de la forma en que reaccionamos. Necesitamos comprender, amar y perdonar si queremos sobrevivir, lo cual no significa tolerar injusticias. El amor es mucho más que una emoción o un sentimiento tierno, el amor es la expresión profunda de toda la persona. Por esta razón, malgastamos el amor cuando no tenemos ideas o proyectos que nos motiven a dar lo mejor de nosotros, cuando somos perezosos y mediocres, cuando actuamos de forma egoísta, cuando nos dejamos llevar por la pereza y la comodidad, cuando no ayudamos pudiendo hacerlo, cuando negamos a los demás nuestro saludo o nuestro respeto, cuando nos dejamos llevar por la envidia, la rabia o el odio, cuando descuidamos el propio desarrollo, la familia y los amigos; es decir, siempre que actuamos mal, malgastamos nuestro amor. Somos ricos en posibilidades, pero pobres en la realidad. Somos mendigos que vivimos pidiendo limosna cuando estamos sentados sobre una mina de oro. Nuestro mayor error es que buscamos fuera de nosotros lo que debemos encontrar en nuestro interior. El éxito, la libertad y la felicidad no existen en ninguna parte del mundo, sólo existe en el corazón de cada persona. Nadie nos puede dar el éxito, la libertad ni la felicidad, porque son una conquista personal. Para lograrlo sólo tenemos que poner a funcionar la inteligencia, la conciencia, el esfuerzo y la responsabilidad. Saca tus propias conclusiones y ponte en acción.

14 Actitud y éxito Cambio de paradigmas La actitud es una disposición adquirida que estimula al individuo a reaccionar y actuar de una manera característica frente a determinadas circunstancias. Cada persona tiene una actitud determinada frente al estudio, al trabajo, a la sociedad, etc. En base a esta actitud podemos predecir cómo le irá en la vida; debido a que la actitud expresa la estructura mental profunda de la persona, constituida por conocimientos, creencias, valores, autoestima, experiencia, motivaciones, ideales, etc. La actitud expresa la decisión firme de la persona de lograr algo y de superar todos los obstáculos que se interpongan en el camino. Cuando las personas toman esta decisión es porque creen que vale la pena luchar por el objetivo elegido y sienten una convicción interna, una motivación y una fuerza que les impulsa en dicha dirección. Cuando ocurre esto, el cerebro trabaja sin descanso y produce toda la energía necesaria para convertir los sueños en realidad. La actitud es determinante en el logro del éxito. Las personas que triunfan no son necesariamente más inteligentes, desde el punto de vista intelectual, pero tienen una actitud y una determinación que no tienen las demás personas. Esta actitud activa la inteligencia emocional y entra en acción el hemisferio derecho, intuitivo y creativo, que es capaz de procesar de 1 a 10 millones de bits por segundo. En realidad, a cada persona le va en la vida de acuerdo a la actitud con la cual enfrenta las cosas. Como es lógico, las actitudes positivas llevan al éxito y las actitudes negativas conducen irremediablemente al fracaso. A la hora de educar a los hijos, más importante que las notas y que los resultados del momento es la actitud; es decir, el espíritu de superación, la autodisciplina, la responsabilidad, etc. ¿Cómo desarrollar una actitud positiva? Las actitudes se adquieren básicamente en la infancia, a través de una educación estimulante desde el punto de vista intelectual, afectivo y social. Después, la propia experiencia, los éxitos personales, la autodisciplina y los ideales desarrollados estimulan a luchar sin descanso por convertir ciertos sueños en realidad. Las actitudes positivas están reñidas con la mentira, el egoísmo, la envidia, la pereza y la mediocridad. 43

Si te falta actitud positiva, puedes desarrollarla, pero necesitas cambiar tu forma de pensar y de actuar. Si te ofrecieran una mina de oro en un lugar lejano, caminarías cientos y miles de kilómetros y superarías todos los obstáculos, con el fin de posesionarte de ella. De forma similar, el día en que descubras que existen valores y objetivos importantes por los cuales vale la pena vivir y luchar, cambiarás de actitud y vendrá a ti el éxito. Si quieres saber cómo es una persona, observa su actitud frente a ciertos aspectos importantes de la vida. Los niños de Harvard La universidad de Harvard realizó la siguiente prueba. Reunió a varios niños de cuatro y cinco años y colocó frete a cada niño un trozo de pastel muy provocativo. Como es de suponer, los niños se emocionaron con tan formidable obsequio. La persona encargada del experimento les dijo: Voy a salir por un instante y nadie debe comer el pastel hasta que yo regrese. Cuando regrese regalaré otro trozo de pastel a quienes hayan obedecido la orden y no hayan comido el pastel. La persona salió, después de comprobar que todos los niños habían entendido las indicaciones, pero, en vez de regresar al momento, como les había prometido, tardó más de quince minutos, con el fin de probar la paciencia y la resistencia mental de los niños. Hay que señalar que había varias cámaras grabando las actitudes y expresiones corporales de cada niño. Cuando regresó, encontró que algunos niños no habían podido resistir la tentación y habían comido el pastel, otros supieron resistir y perseveraron hasta el final. La universidad siguió la pista de estos niños. Hoy son personas maduras y el resultado es el siguiente: Los niños que sucumbieron a la tentación, son personas del montón. No son exitosos en ningún aspecto. Por el contrario, los niños que resistieron la tentación y perseveraron hasta el final, hoy son hombres exitosos a nivel personal, intelectual, familiar y profesional. Sin duda, los padres programan a sus hijos a temprana edad y queda definida su actitud y la dirección que tomarán en la vida, a no ser que se generen cambios importantes, lo cual es difícil, debido a que los hábitos adquiridos impulsan en la dirección establecida. Parece que la fortaleza mental, la disciplina mental, la resistencia a las frustraciones y la perseverancia, son factores fundamentales para lograr el éxito; lo cual nos indica que, analizando las actitudes de las personas, su fortaleza mental y su perseverancia, podemos determinar cómo les irá en la vida. Ahora bien, conscientes de esta realidad, deberíamos dedicar tiempo y esfuerzo a fortalecer estos aspectos de la personalidad, en vez de perder tiempo en el logro de cosas superfluas. 44

Si tienes hijos, aplícales este experimento y comprueba hasta dónde llega su fortaleza mental. Y, en adelante, encuentra la forma de desarrollar disciplina mental, control de las emociones, resistencia a las frustraciones y perseverancia. Es la mejor forma de fortalecerlos contra la agresividad de la vida y contra sus propias debilidades. Esto es válido también para los adultos. Los adultos pueden rectificar ciertas conductas, pero su estructura mental sigue siendo casi la misma a lo largo de toda la vida. Muchas personas aprenden con los fracasos y con la experiencia de cada día y quieren renovarse, pero, les resulta muy difícil, debido a que los hábitos mandan; sin embargo, con método y perseverancia se pueden lograr cambios importantes. Es fundamental cultivar constantemente las ideas, sentimientos, lenguaje, actitudes, conductas, decisiones y valores correctos, pues, estos factores son los que modelan nuestra personalidad, día a día, de forma lenta pero profunda. La disciplina mental no se logra con esfuerzos sobrehumanos realizados de forma esporádica, sino con pequeños esfuerzos realizados de forma consciente y constante. Todo logro es el resultado de un proceso en el que se hacen bien las cosas.

Test Los tests nos permiten conocernos más a fondo, corregir fallas, potenciar las capacidades y producir a tiempo los cambios necesarios para garantizar el éxito. 1. Cubre con una hoja la columna de las respuestas. 2. Responde la primera idea que te venga a la mente para que las respuestas sinceras 3. Analiza tus respuestas SÍ

Res

¿Eres una persona rígida en ideas, actitudes, trato...?

¿Te gustan los retos?

¿Te cuesta decir no?

¿Te consideras una persona creativa?

¿Tienes principios y valores sólidos y eres fiel a ellos?

¿Sabes defender tus ideas con valentía?

¿Eres una persona conformista?

¿Vives habitualmente contento?

¿Tienes un proyecto de vida valioso?

¿Eres eficaz en lo que emprendes?

¿Eres una persona proactiva?

¿Tienes buen equilibrio emocional?

¿Tienes un proyecto de vida?

¿Tienes espíritu de superación?

¿Cuidas la calidad de lo que haces?

¿Te consideras una persona preparada?

¿Eres honesto?

¿Eres una persona confiable?

¿Eres emprendedor?

¿Te gusta ayudar a las personas?

¿Disfrutas de lo que haces?

¿Tienes autodisciplina?

¿Acostumbras a dar siempre la cara?

¿Te consideras una persona luchadora?

¿Estás siempre en busca de soluciones para ti y para los demás?

15 Responsabilidad Cambio de paradigmas

La responsabilidad es el deber de asumir las consecuencias de nuestros actos, de lo que hacemos y de lo que dejamos de hacer. Todo ser humano viene a este mundo con una misión: sobrevivir, crecer, aprender y producir cosas, ideas, soluciones, amor...que aporten algo a la sociedad y al proceso de evolución. Nadie ha nacido para ser el fin de sí mismo. Si bien cada persona es un ser "independiente" con derechos propios; lo que es y lo que tiene, lo debe a la sociedad, que le ha traído a esta vida y le ha dado comida, medicinas, lenguaje, conocimientos, etc. En consecuencia, cada ser humano tiene el deber de poner a funcionar lo que ha recibido y retribuirlo a la sociedad para que continúe el proceso de la vida y la evolución. Este deber es conocido como principio de responsabilidad. Fue formulado por primera vez por Hans Jonas, dice así. “Obra de tal modo que los efectos de tu acción sean compatibles con la permanencia de una vida humana auténtica en la Tierra” Este principio es un imperativo categórico es decir, un deber ineludible. El ser humano es libre y puede cumplirlo o no, pero deberá atenerse a las consecuencias. La responsabilidad es una virtud que se aprende a través de la educación. La irresponsabilidad hace que se pierdan grandes inteligencias y que naufraguen muchas vidas. "La responsabilidad es una carga muy pesada para quienes actúan obligados por la necesidad pero resulta muy liviana para quienes hacen las cosas con amor" La primera de las responsabilidades del ser humano es consigo mismo. Cada persona tiene la responsabilidad de cuidar su salud y su fortaleza biológica, porque el buen funcionamiento del cuerpo es fundamental para el desarrollo y buen funcionamiento de la inteligencia y de la vida afectiva y espiritual "Mente sana en cuerpo sano" De aquí la responsabilidad personal de evitar excesos de todo tipo (adicciones al alcohol, drogas, tabaco, etc.) Tiene la responsabilidad de cuidar su equilibrio mental porque es fundamental para el buen funcionamiento de la afectividad (autoestima, amor, relaciones, convivencia...)

Tiene el deber de conocerse a sí mismo para motivarse y controlarse mejor. También tiene el deber de conocer a los demás para que sus relaciones humanas sean de calidad. El ser humano se desarrolla en interacción con las demás personas por lo cual es responsable de que sus relaciones humanas sean nutritivas. Tiene el deber de desarrollar la inteligencia porque de ella deben salir las respuestas para resolver la vida. Por tanto, es responsabilidad de cada persona: leer, estudiar, aprender, capacitarse en muchas cosas... Tiene la responsabilidad de buscar siempre la verdad de las cosas y el sentido de la vida y no dejarse manipular por lo que dice o hace la gente. Vivimos en una sociedad mediocre y con valores muy débiles, lo que hace que muchas ideas y conductas humanas sean incorrectas. Cada persona tiene la responsabilidad de ser fiel a sus creencias, principios y valores y dar testimonio de ellos en su vida diaria. Tiene la responsabilidad de buscar los verdaderos valores que conducen al desarrollo, al éxito y a la felicidad. Los verdaderos valores son un imperativo de la naturaleza humana, resultado de miles de años de evolución y de experiencia, pero hoy se extiende el relativismo moral según el cual, cada persona puede adaptar los principios morales a sus intereses. "El fin justifica los medios" Esta forma de pensar valida acciones negativas y nefastas. Esta filosofía de la vida abre el camino a la irresponsabilidad en muchos aspectos, porque siempre se podrán inventar excusas. Tiene la responsabilidad de triunfar y de ser feliz. Cada persona ha recibido suficientes dones para triunfar de alguna forma. La naturaleza no obsequia dones para nada. El objeto final de la vida humana es llegar a ser la mejor persona que podamos ser, lo cual debe traducirse en éxito y felicidad. Al hablar de éxito no nos referimos al concepto de éxito que tiene la sociedad, centrado en (riqueza, dinero y poder) sino al éxito verdadero que se traduce en (desarrollo humano, autoestima, satisfacción, calidad de vida, plenitud, felicidad) ¿Por qué las personas tienen la responsabilidad de triunfar y ser felices? Las personas emitimos vibraciones que se irradian influyendo para bien o para mal en las demás personas. Una persona frustrada e infeliz, contamina de energía negativa todo lo cae bajo su radio de acción; mientras que una persona feliz irradia energía positiva que activa lo mejor de las personas. Los padres tienen la responsabilidad de leer y capacitarse para educar a sus hijos correctamente. Esa es su principal responsabilidad en la vida. Los padres son quienes programan a sus hijos para el éxito o para el fracaso.

Los educadores tienen la responsabilidad de conocer los métodos más avanzados de aprendizaje y de orientación para que su labor educativa sea eficaz. Cada persona en sus funciones tiene la responsabilidad de hacer bien las cosas, pues, en definitiva, cada uno depende de la calidad delo que hace. Como podemos observar se trata de responsabilidades importantes y determinantes del desarrollo, del éxito y de la felicidad. La supervivencia y evolución de la especie humana depende de que cada individuo cumpla con sus responsabilidades. El ser humano es el mayor depredador, el único que puede poner en riesgo la supervivencia de la especie humana, por lo cual, la responsabilidad es un imperativo de la misma naturaleza. ¿Cuál es nuestra responsabilidad social? La vida humana tiene un fin personal, debido a que el ser humano es un ser individual con intereses, necesidades y derechos propios; pero también es un ser social.; forma parte de una sociedad gracias a la cual existe como ser humano y con la cual tiene responsabilidades. A los seres humanos se nos educa para sobrevivir como individuos pero no como sociedad. Tenemos una idea de la sociedad como si fuera un ente extraño cuyos problemas tienen que resolverlos los demás. La sociedad somos todos y es necesario que todos rememos para que el barco llegue a feliz término. Mientras no tomemos conciencia de esta realidad, todos pagaremos las consecuencias. ¿Cuáles son estas responsabilidades? Ser un buen ciudadano, respetuoso de las leyes... Ser parte de las soluciones y no de los problemas. Ser promotor de la justicia, de paz y de la libertad. Defender los derechos de los débiles en la vida cotidiana, para lo cual no es necesario implicarse en problemas ajenos; se trata de hablar con autoridad y crear conciencia en quienes no la tienen. Tú no vas a cambiar el mundo pero puedes hacer mucho en todos los aspectos. A veces una palabra ilumina la mente y mueve la conciencia. Hace tiempo me dijo un vigilante de una clínica: Yo no tengo estudios pero me considero una persona digna, gracias a un mensaje que leí una vez. El mensaje decía: "Si eres rico, tendrás dinero, pero si eres educado, serás un señor" La persona que escribió esta frase nunca sabrá que cambió la vida de esta persona. A veces un consejo, un estímulo, una sonrisa o una palabra pueden cambiar una vida y muchas vidas por ley de efecto dominó.

Tú no puedes ser el sol que ilumina la tierra, pero puedes ser un fósforo que ilumine la oscuridad de muchas personas. "El hombre sólo puede encontrar sentido a su vida, corta y arriesgada como es, dedicándose a la sociedad" Einstein Hay millones de personas en todo el mundo con gran sensibilidad social. Unas parte de su tiempo y otras dedican toda su vida al servicio de los demás, sin ninguna recompensa humana. Pero la naturaleza, que es justa, aplica la Compensación. La satisfacción y la plenitud espiritual de estas personas maravillosa que no la cambiarían por ninguna recompensa material.

dedican esperar Ley de es tan

"El mundo no está amenazado por las malas personas, sino por aquellos que permiten la maldad" Einstein La ley de Asociación o de atracción dice que: "Todo lo que existe tiende a asociarse de acuerdo a su naturaleza" debido a que ésta es la mejor o la única forma de sobrevivir "La unión hace la fuerza. Si la gente buena y honesta desea una sociedad mejor, necesita unirse y actuar. El cambio de la sociedad está en la mente y en la conciencia, de modo que es por ahí por donde hay que comenzar. La responsabilidad debe ser un hábito de todos los días. Si no eres parte de la solución, entonces eres parte del problema.

16 No justifiques tus errores Cambio de paradigmas Todo en la vida tiene unos límites de resistencia (los materiales, las plantas, el cuerpo y la mente) Cuando se sobrepasan dichos límites viene el colapso. El cuerpo humano tiene numerosos mecanismos de control y de ajuste cuyo objetivo es el buen funcionamiento (homeostasis). Estos mecanismos actúan de forma automática e independiente, sin que las personas tengan conciencia de ellos; sin embargo, cuando las cosas llegan al límite, surgen señales de alarma (dolor, fiebre) que tienen como finalidad advertir a las personas para que actúen. La conciencia psicológica es definida como la capacidad que tiene al ser humano de darse cuenta de sí, de su propia identidad, de lo que ocurre dentro de sí y de lo que ocurre en su entorno. La finalidad de esta conciencia es el control de la propia realidad y la adaptación a la sociedad. La conciencia moral informa sobre el valor moral de las cosas, es decir, sobre lo que se debe hacer y lo que no se debe hacer. Esta conciencia se construye a través de la educación familiar. Lo ideal es que la conciencia sea ilustrada (tenga conocimiento de las cosa) y sea equilibrada (considere las cosas en su justo valor) La conciencia se desarrolla en la familia, por asimilación de valores, normas y conductas, los cuales se convierten en patrón de conducta. A medida que pasan los años, cada persona puede afianzarse en estos valores o modificarlos; el asunto es que la conciencia establece las normas seguir y exige el cumplimiento de las mismas. La conciencia actúa como guía, su función es informar acerca del valor moral de las cosas y controlar los instintos y conductas que no responden a las normas de convivencia ni al desarrollo personal, con el fin de evitar que las personas se auto destruyan. La conciencia actúa también como juez, y, como tal, premia con la paz cuando la persona adapta su conducta a las normas establecidas y castiga con angustia y culpa, cuando la persona quebranta las normas. La angustia y la culpa, tienen una función similar a la fiebre o el dolor en relación con el cuerpo. La fiebre o el dolor no son en sí el problema, sólo son señales de alarma que advierten de que existe un problema grave y es urgente rectificar. De forma similar la angustia es una señal de alarma que utiliza la mente; el problema no está en la angustia

sino en el problema que la genera, por tanto, la angustia no se resuelve con paños calientes sino con un reajuste de la mente. La culpa es la consecuencia del quebrantamiento grave de una noma moral. Las personas tienen unos márgenes de acción aceptados por la conciencia, pero, cuando se extralimitan y ponen en peligro su integridad moral, la conciencia reacciona y avisa a través de la culpa. Existen estudios que indican que la conciencia sólo puede soportar ciertos márgenes de incongruencia entre la norma y la conducta. El ser humano no puede vivir en contradicción consigo mismo, porque la contradicción genera una tensión insoportable; por esta razón las personas tratan de amoldar sus ideas a sus comportamientos. Necesitan justificar sus conductas. Pero esta forma de auto engañarse conduce al fracaso y a la frustración. En 1950, Festinger definió esta realidad en la Teoría de la "Disonancia cognoscitiva" de la siguiente manera: "Si cambiamos el comportamiento de un individuo, entonces, sus pensamientos y sentimientos se modificarán para minimizar la disonancia". Lo cual significa que, las personas pueden terminar silenciando su conciencia, bien sea por influencia de los demás o por decisión personal. Este cambio no se produce del día a la noche. Es el resultado de un proceso en el cual se va adormeciendo la conciencia de forma progresiva hasta perder la capacidad crítica y no distinguir entre la verdad y la mentira ni entre el bien y el mal. La verdad es exigente y la conciencia es incorruptible, por lo cual, muchas personas no desean conocer la verdad ni oír la voz de su conciencia, y, para vivir a sus anchas, sin ley y sin remordimiento, terminan lanzando la conciencia por la borda. Sin duda, este es el mayor pecado que puede cometer el hombre contra sí mismo. Un cuerpo que pierde los sentidos queda incapacitado para sobrevivir; de forma similar, una persona que pierde la conciencia moral queda alienada y se convierte en zombi. Físicamente parece persona, pero en su fuero interno ha perdido lo que caracteriza a un ser humano: la conciencia y la libertad interna, que consiste en discernir entre el bien y el mal y en optar por el bien. Pero nadie puede matar la conciencia, porque ella constituye la esencia profunda de nuestro ser. Podemos maltratarla, humillarla y desconocerla, pero ella sigue ahí, recordándonos nuestro deber. Sin embargo, se dan casos de personas que, por diversas causas, quedan enajenadas, pierden la conciencia y quedan reducidas a una vida casi instintiva.

Por qué los seres humanos tienden a justificar su conducta. Es una forma de evitar los remordimientos y el sentimiento de culpa. Pero las acciones repetidas se convierten en hábito, y, poco a poco, las personas van perdiendo la sensibilidad moral y van aceptando como bueno aquello que en otro momento consideraban inaceptable. Es increíble cómo los seres humanos acomodan sus criterios y sus conductas a su conveniencia. La justificación es una forma infantil de autoengaño. La sociedad evoluciona y hay ciertos criterios y ciertas conductas que necesitan evolucionar, pero, en nombre del desarrollo y de la libertad, se intentan implantar ideas y conductas que tienen poco que ver con la libertad y mucho con el libertinaje. La consecuencia es el relativismo moral que se está imponiendo en la sociedad como consecuencia del debilitamiento de los valores. Es una forma de validar y de justificar cualquier conducta. Las leyes físicas son inexorables y se cumplen dentro de un orden, ritmo y armonía perfectos. Si dejara de funcionar la ley de gravedad, el cosmos se convertiría en un caos. El instinto de conservación garantiza la supervivencia del individuo y el instinto sexual asegura la supervivencia de las especies. La naturaleza es sabia y para garantizar la evolución ha impreso en la conciencia de cada ser humano unas leyes y unos mandatos, que le señalan el camino del bien y le exigen su cumplimiento, pero el hombre tiene libre albedrío y puede utilizarlo bien o mal. La experiencia y la historia nos enseñan que las personas y las sociedades se desarrollan mientras son impulsadas por principios, valores e ideales y degeneran cuando se debilitan sus estructuras morales. Hoy está de moda el eslogan: Cada quién puede hacer con su vida lo que le quiere. Lo cual es un error, debido a que lo moral o inmoral de las acciones no lo determina el ser humano; es una característica natural de cada acción. Además vivimos en sociedad y todos influimos en la dinámica de la vida; por lo cual, tenemos una responsabilidad personal y también una responsabilidad social. Nadie ha nacido para ser el fin de sí mismo. El poder sugestionador de la sociedad es terrible, sobre todo para los niños y jóvenes, debido a que su influencia es poderosa y constante, por lo cual es necesario apelar constantemente a los valores morales consistentes. Es necesario entender que la moral es mucho más que un conjunto de leyes. Es una forma de ver la vida, de actuar, de amar, de creer, de relacionarse y de vivir.

Es importante aprender a asumir la propia responsabilidad y evitar cualquier tipo de justificación. La justificación es propia de personas inmaduras, mediocres e irresponsables. Los mayores valores de la evolución son el desarrollo de la inteligencia y de la conciencia, es decir, el desarrollo del conocimiento y de los valores; por tanto, lo más grande que puede sucederle a un ser humano es lograr una conciencia ilustrada y sabia. Para los antiguos griegos, sólo los sabios podían ser felices, porque sólo ellos podían conocer la verdad y el bien, los cuales eran considerados como la máxima felicidad.

17 Importancia de la disciplina Cambio de paradigmas El objeto de la disciplina es el control de las fuerzas instintivas y el manejo inteligente y efectivo de todas las capacidades con el fin de lograr objetivos que garanticen el éxito. El desarrollo y el éxito dependen de la adquisición de hábitos eficaces. Todo lo que hacemos (caminar, hablar, leer, escribir, pensar, resolver problemas, etc.), es el resultado de hábitos. Cuanto más perfectos son los hábitos, más fluidas y eficaces son las conductas y mayores las posibilidades de éxito. Ahora bien, existe la Ley de Entropía. La entropía se refiere al grado de desorden que poseen las moléculas que integran un cuerpo, o también al grado de irreversibilidad alcanzada después de un proceso que implique transformación de energía. La entropía significa, que todo va hacia peor, se deteriora y se destruye irremisiblemente. A cada instante el Universo se hace más desordenado. Hay un deterioro general e inexorable hacia el caos. Las cosas tienden a desgastarse y agotarse. Los edificios se derrumban, la gente envejece, las montañas y las costas se erosionan, los recursos naturales se agotan. Todo, camina sin retorno hacia su destrucción. Además de la Ley de Entropía existe la tendencia natural del ser humano a la pereza y la comodidad, por lo cual, necesitamos vivir en estado de alerta y luchar constantemente para fortalecer y perfeccionar los buenos hábitos. Necesitamos salir de nuestras "zonas de confort" Muchas personas se adaptan a formas de vida cómoda, pierden el espíritu de superación, y, sin darse cuenta, quedan atrapadas en la mediocridad. El ser humano es libertino por naturaleza, debido a que nuestras raíces profundas son las de un animal salvaje. Aunque hemos evolucionado y hemos aprendido a controlar los instintos, éstos siguen activos, buscando la forma de liberarse, por lo cual, necesitamos estar atentos para controlarlos a través de disciplinas concretas. El libertinaje es propio de personas cuya vida carece de significado, de propósito y de valor intrínseco. Es el paradero de los náufragos de la vida. La mayoría de los libertinos no saben cómo han llegado a esta situación y tampoco saben cómo salir de ella. Simplemente están atrapados. En la actualidad vivimos una época de "libertades" y también de libertinaje. Muchos padres han perdido en control sobre sus hijos y estos viven a la deriva en un mundo sin 55

normas definidas y sin fronteras. La familia, la religión y los gobiernos han perdido autoridad, respeto y el control que tenían. Han cambiado drásticamente las estructuras familiares, sociales, religiosas y políticas que mantenían el orden y la armonía social. Estamos por ver qué pasará en los próximos años y cómo lograremos que la sociedad respete ciertos principios y valores que garanticen la convivencia. Puesto que la vida es cambio y evolución, necesitamos diseñar un proyecto de vida y establecer, por escrito, un plan detallado de rutinas o ejercicios diarios para fortalecer y perfeccionar los hábitos físicos y mentales; es decir, todo lo relacionado con la salud física y mental, con el desarrollo de la inteligencia, de la autoestima, de los valores, etc. Es decir, necesitamos una disciplina. Las conductas humanas (entre ellas la disciplina) no surgen del día a la noche, son hábitos que se desarrollan a través de un proceso que se inicia en la infancia y continúa a lo largo de la vida. Es como un camino que vamos construyendo día a día con cada decisión que tomamos; por lo cual, es conveniente elaborar una lista detallada de los objetivos (intelectuales, económicos, sociales, afectivos, morales y espirituales, considerados importantes y fortalecerlos todos los días. Se trata de mantener ciertas rutinas diarias, tales como leer, reflexionar, caminar, etc. Todo cambio se inicia en la mente y se consolida con la repetición activa, consciente y frecuente. Cuando las conductas se convierten en hábitos, resultan fáciles y agradables. La disciplina externa es necesaria pero no suficiente; sólo funciona mientras la persona es presionada, pero la presión genera resentimiento y rebeldía. Es necesario internalizar la disciplina. Las personas internalizan la disciplina cuando comprenden que es necesaria para triunfar en la vida. La disciplina no es un fin en sí, es un medio para... Por tanto, antes de implantarla es necesario establecer objetivos y metas importantes que respondan a las necesidades e intereses de la persona, de modo que existan motivaciones y razones para actuar. Como podemos observar, la disciplina es parte de un proyecto integral; si no existe el proyecto, la disciplina carece de sentido. Cuando las personas están convencidas de algo o aman algo, harán todo lo posible para conseguirlo, harán los "sacrificios" necesarios y se impondrán la disciplina necesaria; por tanto, el problema de las personas, más que de disciplina es de metas y de motivación. Cuando las personas descubren su gran poder y lo maravillosa que es la libertad y el éxito, crecen con autoestima y desarrolla el espíritu de superación, el cual está reñido con la indisciplina y con la mediocridad; de modo que, si logras despertar el amor por la superación y por la libertad, jamás tendrás problemas de disciplina, porque serás responsable y luchador. Cuando no existe disciplina se debe a que no existen metas claras e importantes.

Todas las leyes del mundo resultan insuficientes para controlar el instinto, la violencia y la corrupción, pero si logramos despertar el interés por el desarrollo y por los valores importantes, entonces actuarán las leyes internas de desarrollo y no serán necesarias las normas externas. La disciplina es una conducta aprendida, para que se internalice y se convierta en hábito es necesario un entrenamiento, razones y beneficios. La disciplina, más que el cumplimiento de un reglamento, es una actitud, una forma de ser, de pensar y de vivir. Como el ser humano tiende a la pereza y a la comodidad, necesitamos vivir en estado de alerta y luchar constantemente para fortalecer y perfeccionar los buenos hábitos y evitar apoltronarnos en las "zonas de confort" Es fundamental cultivar constantemente las ideas, sentimientos, lenguaje, actitudes, conductas, decisiones y valores correctos, pues, estos factores son los que modelan nuestra personalidad, día a día, de forma lenta pero profunda.

Test - A 1. Imprime el test 2. Cubre con una hoja la columna de las respuestas. 3. Responde la primera idea que te venga a la mente para que las respuestas sean lo más sinceras posible. 4. Analiza tus respuestas

SÍ

Res

¿Tienes un proyecto de vida y trabajas sobre él?

¿Tienes criterios claros sobre los aspectos importantes de la vida?

¿Te consideras una persona responsable?

¿Vives en actitud constante de aprender cosas nuevas?

¿Tienes ideas claras sobre lo que vas a hacer con tu vida?

¿Eres emprendedor?

¿Te sientes atrapado en una actividad o trabajo que no te agrada?

¿Dedicas muchas horas a chatear por internet?

¿Tienes principios y valores sólidos?

¿Eres emocionalmente estable?

¿Sabes perseverar en tus objetivos?

¿Eres exigente contigo mismo?

¿Te consideras una persona exitosa?

¿Pierdes mucho tiempo hablando de tonterías?

¿Planificas con tiempo las cosas?

¿Eres consecuente con los compromisos contraídos?

¿Cambias frecuentemente de planes?

¿Te dejas llevar por la ira?

¿Te dejas manejar con facilidad por otras personas?

¿Sientes que estás logrando objetivos importantes?

¿Te consideras una persona cómoda y perezosa?

¿Eres eficaz en lo que haces?

¿Te limitas a hacer únicamente lo que te piden?

¿Quieres hacer muchas cosas a la vez?

¿Cuidas la calidad de lo que haces?

Test – B 1. 2. 3. 4.

Imprime el test Cubre con una hoja la columna de las respuestas. Responde la primera idea que te venga a la mente para que las respuestas sean sinceras. Analiza tus respuestas

SÍ

Res

¿Te olvidas con frecuencia de las cosas?

¿Dejas tus deberes para el último momento?

¿Eres habitualmente puntual?

¿Tardas más tiempo de lo normal en resolver las cosas?

¿Tienes disciplina en lo que comes y en las horas de comer?

¿Tiendes a reaccionar de forma impulsiva?

¿Eres una persona honesta?

¿Crees que pierdes muchas oportunidades por falta de disciplina?

¿Te cuesta mucho concentrarte en la lectura?

¿Colaboras habitualmente en la casa?

¿Actúas más por deseo de triunfar que por temor o necesidad?

¿Realizas tus trabajos como retos que hay que superar?

¿Eres feliz con lo que haces?

¿Necesitas que te supervisen para actuar con responsabilidad?

¿Tienes buenos hábitos de higiene?

¿Tienes disciplina física. Haces ejercicio?

¿Tienes un plan habitual de capacitación?

¿Tienes disciplina económica. Administras bien tu dinero?

¿Tienes disciplina social. Cumples las normas sociales?

¿Tienes disciplina moral. Sabes controlar tus instintos y pasiones?

¿Te cuesta mucho concentrarte?

¿Eres una persona respetuosa y bien educada?

¿Te rebelas contra las normas?

¿Cometes muchos errores por distracción?

¿Revisas las cosas para comprobar que están bien hechas?

S 59

18 Libre albedrío y libertad Cambio de paradigmas

El libre albedrío es la posibilidad de sustraerse al orden cósmico preestablecido e invariable. Para los griegos existía el Destino. El Destino decidía todo; por tanto, los seres humanos no eran libres. Pero había personas a quienes el Destino elegía para realizar misiones especiales. Estas personas no eran libres desde el punto de vista humano, pero eran libres en sentido superior, porque al ser elegidos por el Destino su vida tenía mucho sentido y trascendencia. Aquí comienza a esbozarse el significado de la verdadera libertad, que no está en hacer lo que se quiere sino en poder y saber hacer lo que se debe. Lo más importante para ser libre es conocer el bien; por eso es tan importante la educación de calidad. Sin embargo, aun conociendo el bien, podemos equivocarnos en la elección, porque dentro de nosotros actúan fuerzas (temor, necesidades y pasiones) que pueden inclinar la balanza del lado negativo. De aquí, el deber que tiene todo ser humano de buscarla verdad con empeño y sinceridad. ¿Hasta qué punto puede el hombre sustraerse al determinismo que gobierna la naturaleza? El ser humano sólo es libre en cuanto que es racional y en la medida que actúa de forma racional. De modo que, es posible que todo en el universo esté predeterminado, inclusive la vida de los seres humanos, pero en la medida que las personas son racionales pueden sustraerse al determinismo universal. el libre albedrío no es absoluto. Ahora bien, para ser racional es necesario poseer conocimiento. De tal modo que, si bien todos los hombres tienen la capacidad de ser racionales y de actuar racionalmente y de ser libres; la libertad es una condición especialmente propia de los sabios, puesto que son ellos los que disponen del conocimiento adecuado para actuar racionalmente. El conocimiento de las cosas y el conocimiento técnico y científico es un conocimiento del mundo externo y no proporciona la verdadera sabiduría de la vida. Es necesario poseer también el conocimiento interno, el conocimiento de los valores, el conocimiento del verdadero sentido de la vida. Sólo conociendo el sentido y finalidad de la vida podemos actuar correctamente y ser protagonistas de nuestro destino.

La libertad consiste en disponer de sí mismo, lo cual sólo es posible cuando somos capaces de liberarnos de las imposiciones externas (dependencia, sometimiento...) y de las dependencias internas (ignorancia, temor, pasiones...) Para la mayoría de las personas, la libertad consiste en no tener ataduras, en no estar obligado por nadie. Nos han vendido un concepto muy pobre de libertad. En realidad, la verdadera libertad es interna y depende del conocimiento. Al hablar de conocimiento nos referimos a una preparación consistente, pero, sobre todo, al conocimiento de los valores que impulsa a buscar la verdad y el bien Como puedes observar es importante la libertad externa pero es más importante la libertad interna. La libertad interna está en conocer el bien, en saber qué se debe hacer, por qué se debe hacer y cómo se debe hacer. La libertad es posible porque el ser humano posee el libre albedrío, es decir, la capacidad de elegir entre distintas alternativas. El principio del libre albedrío tiene implicaciones religiosas, éticas y psicológicas. Por ejemplo, la ética puede suponer que los individuos pueden ser responsables de sus propias acciones, la psicología, implica que la mente controla algunas de las acciones del cuerpo y de la mente. El libre albedrío es una condición natural de todo ser humano. Corre camino paralelo con la evolución; lo que significa que, el libre albedrío crece con la evolución y cada persona tiene un grado de albedrío proporcional a su grado de evolución. De este modo, las personas muy desarrolladas poseen un albedrío superior y tienen más opciones de tomar decisiones de desarrollo que las personas menos desarrolladas. El libre albedrío está ligado a la inteligencia y a la conciencia, pero en la elección también intervienen factores emocionales. Los animales son guiados por el instinto por lo cual nunca se equivocan, pero el ser humano posee el libre albedrío y está obligado a elegir por su cuenta y riesgo. El libre albedrío supone un riesgo y una responsabilidad pero es lo que nos hace verdaderamente humanos y libres. El uso que hagamos del mismo determinará nuestra suerte en la vida.

19 Libertad Cambio de paradigmas

Para la mayoría la libertad consiste en no tener ataduras, en no estar obligado por nadie. Nos han vendido un concepto muy pobre de libertad, como independencia de ataduras externas. En realidad, la verdadera libertad es interna y depende del conocimiento. Al hablar de conocimiento nos referimos a una preparación consistente, pero, sobre todo, al conocimiento de los valores; es decir, a una sensibilidad moral, a una sabiduría de la vida que nos ayude a captar el bien, a desearlo y a lograrlo. Esta libertad supone cierto grado de desarrollo que permita sintonizar con los valores. Sólo podemos conocer de verdad los valores con los cuales nos identificamos. No es lo mismo independencia que libertad. La independencia consiste en no depender de ningún poder externo, pero la persona puede estar sometida a sus pasiones (egoísmo, envidia, avaricia, odio, etc.) La libertad es mucho más; consiste en no estar condicionado por instancia externas que impiden el desarrollo, pero, sobre todo, consiste en superar el sometimiento interno (en controlar los instintos y las pasiones; en superar los temores y la ignorancia y en ser capaz de amar la verdad, la justicia, la solidaridad… y trabajar para lograrlas en sí mismo y en los demás. Muchos países se independizaron en los dos últimos siglos y hoy poseen su propia identidad; pero aún no son libres, porque no son capaces de autogobernarse en democracia, con justicia y responsabilidad. Se independizaron de la metrópoli, pero aún son esclavos de sus propias debilidades. La esclavitud interna impide ser libres; en consecuencia, de una forma o de otra, dependen de otros países. Lo mismo le ocurre al hijo que se independiza de los padres sin haber alcanzado la madurez necesaria. Se libera de la tutela de los padres pero cae en las manos de otro que lo maneja con habilidad. Tal vez el hijo no se entere nunca de esta esclavitud, por la sencilla razón de que la acepta sin crítica. La libertad está en ser racionales en vez de instintivos. En este sentido, sólo el sabio puede ser libre. La libertad no está, por tanto, en hacer lo que quieres sino en conocer la verdad, en amarla y en realizarla. Lo más importante para ser libre es conocer el bien; por eso es tan importante la educación de calidad. Sin embargo, aun conociendo el bien podemos equivocarnos en la elección porque dentro de nosotros actúan fuerzas (temor, necesidades y pasiones) que pueden inclinar la balanza del lado negativo.

La libertad está en conocer y en ser fiel a las leyes de la propia naturaleza. Todo lo que existe está sujeto a leyes. El hombre está sujeto a leyes físicas, biológicas, sociales, psicológicas y éticas. El orden, la armonía y el buen funcionamiento del cosmos se deben a que todos los astros obedecen a las leyes de gravedad. La libertad del pez está en el agua y la libertad del conductor está en no salirse de la vía y en respetar las señales de tránsito. Nadie puede darnos la libertad. La libertad es una conquista personal; nace de dentro y es fruto del desarrollo. La libertad no está en ser libre de... sino en ser libre para...No está en luchar en contra de nada ni de nadie, sino en luchar a favor de... La libertad es positiva y creativa. El hombre libre no pierde tiempo en criticar ni en destruir viejas estructuras; utiliza su energía para construir un mundo nuevo, consciente de que los mayores poderes son la verdad, la justicia y el amor. Para los griegos los hombres libres eran los elegidos por los dioses. Los elegidos tenían que cumplir una misión sacrificada y peligrosa; pero precisamente, esa misión daba sentido y trascendencia a su vida; la vida de los demás, carecía de valor. En este, caso la libertad no tiene un significado de independencia sino, más bien, de sometimiento a un plan superior; pero este sometimiento convertía a los hombres en “demiurgos”, pequeños dioses. La libertad tampoco es una meta como creen muchos; es sólo el camino que conduce al desarrollo. El objeto de la libertad es el desarrollo y la felicidad. Esta meta supone un proceso de elecciones libres y voluntarias. El concepto de libertad de la mayoría de las personas es muy infantil, se identifica con poder hacer lo que les viene en gana. Mientras no cambie esta mentalidad, la gente jamás se responsabilizará de su propio desarrollo. En conclusión: No hay libertad ni desarrollo sin elección, pero la libertad no está únicamente en elegir y menos aún en elegirse a sí mismo (egoísmo). La libertad está en elegir algo que nos trascienda. En sentirse elegido para cumplir una misión que ayude a la expansión de la verdad, de la justicia y del amor. ¿Qué significa ser libre? ¿Para qué ser libre? ¿Cómo expresar la libertad? ¿Qué beneficios trae la libertad, para mí y para los demás? En relación con mi persona, la libertad produce logros, autoestima y felicidad, y, en relación con los demás, me convierto en un estímulo y en paradigma que muestra a los demás, hasta dónde puede llegar una persona libre. Los hombres libres son la avanzada de la humanidad, los promotores de la evolución; son la promesa y esperanza de una sociedad mejor. La gente respeta, ama y admira a las personas libres. Ellas son los verdaderos héroes. 1.

“Nadie puede ser libre si es esclavo de la ignorancia”

“Nadie puede darnos la libertad, porque es una conquista personal” 63

“Sólo saben defender y conservar su libertad, quienes la han conquistado con esfuerzo y con dolor”

“Tú libertad no está garantizada mientras no esté garantizada la libertad de los demás”

“Es suficiente un solo tirano para arrebatar la libertad a toda la humanidad”

“La libertad es algo muy valioso que sólo valoramos cuando la perdemos”

"Cuesta mucho alcanzar la libertad, pero es muy fácil perderla"

“Lo más grande del ser humano es su libertad, sólo a partir de ella puede realizar sus sueños”

"El camino de la historia está regado con sangre que han derramado los hombres en sus luchas por la libertad”

10. “La falta de libertad humilla y envilece a la persona. Una persona sin libertad es un ser mentalmente mutilado" 11. “Si quieres ver deteriorarse a una persona, a nivel físico, intelectual, moral y espiritual, quítale la libertad” 12. “Mientras haya ignorancia en el mundo no puede haber verdadera democracia ni verdadera libertad” 13. “Sólo las personas desarrolladas conocen el valor de la libertad" 14. "Las personas ignorantes no valoran la libertad ni la necesitan, es más, no saben qué hacer con ella” 15. “El conocimiento por sí sólo no es garantía de desarrollo ni de libertad. Hemos visto a personas “ilustradas” vender su conciencia y su libertad” 16. “La pérdida de la libertad es la mayor forma de alienación” 17. "Una persona sin libertad es una persona alienada" 18. "La salud mental de las personas se mide por el grado de libertad de que disfrutan. 19. “Lee sobre libertad y esclavitud para que defiendas la primera y combatas la segunda” 20. “La libertad no está en hacer lo que uno quiere, está en conocer el bien y en realizarlo” 21. “La libertad viene de dentro, del desarrollo de la inteligencia y de la conciencia. “Moral y luces” es lo que necesitan las personas y los pueblos para ser libres”

22. “Cuando se habla mucho de libertad es porque está en peligro” 23. “La libertad es el estado natural de todos los animales y debería ser el estado natural de todos los seres humanos” 24. “La evolución de las personas se mide por el uso inteligente que hacen de su libertad” 25. “No puede llamarse inteligente quien no sabe usar su libertad para su propio desarrollo y para bien de las sociedad” 26. “Muchas personas prefieren entregar su libertad a otro y someterse a él porque no saben qué hacer con su vida” 27. “La pérdida de la libertad va acompañada de la pérdida de la autoestima, de la dignidad, de la conciencia y de otros muchos valores” 28. “Existen muchos hombre y mujeres pero pocos seres verdaderamente humanos” 29. “El objeto de la libertad no es el libertinaje, sino la posibilidad de aprovechar todas las oportunidades que nos ofrece la vida para crecer y evolucionar” 30. “Un pueblo culto es un pueblo libre y un pueblo libre es un pueblo culto. Cultura y libertad son dos términos inseparables” 31. “Cuando veas un pueblo ignorante puedes estar seguro de que no es libre o está a punto de perder su libertad” 32. “La libertad es tan importante, que, a lo largo de la historia, todos los pueblos han luchado por ella hasta morir” 33. “Existen muchas formas de esclavitud: La ignorancia, la pobreza, la dependencia, la pereza, la envidia, el egoísmo. Son distintas forma de encadenarnos al fracaso” 34. “Si quieres liberar a alguien, enséñale a pensar y a amar” 35. “A veces es suficiente un pequeño estímulo o una buena idea para encaminar a alguien hacia la libertad” 36. “Los mayores enemigos de tu libertad están dentro de ti, sus nombres son: ignorancia, egoísmo y pereza” 37. Muchos de nuestros antepasados murieron en las guerras con la esperanza de que sus descendientes vivieran en libertad. Hoy tenemos el compromiso de tomar su bandera y avanzar hacia la libertad. 38. "La lucha contra cualquier forma de esclavitud no se gana en los tribunales sino en la mente, en la conciencia y en el corazón de cada persona"

20 Cuenta lo que has logrado en la vida Cambio de paradigmas

Para comenzar, tú fuiste el espermatozoide más inteligente y más rápido entre 200 millones, por lo cual, eres un superviviente nato a nivel biológico. El hecho de que estés leyendo este tema, significa muchas cosas importantes. En primer lugar, que posees buen nivel de conocimiento e interés real por tu propia superación. A partir de estas premisas podrás lograr muchos de los bienes que obsequia la vida En realidad somos más ricos de lo que creemos, solo que no nos hemos dado cuenta de ello. La mayoría de las personas se sienten pobres porque se evalúan de acuerdo al criterio de valoración establecido por la sociedad. Este criterio es material. La gente valora el dinero, el poder, la fama y la belleza. Los verdaderos valores como son el conocimiento, la experiencia, la creatividad, la honestidad, la responsabilidad, la bondad... no son tomados en cuenta porque no participan en el mercado de valores. Si te guías por estos criterios de valoración establecidos por la sociedad, serás pobre e infeliz, pero, si te guías por verdaderos criterios de valor humano como son: la salud, el desarrollo personal, los valores, la creatividad, la responsabilidad, la perseverancia, la honestidad y el espíritu de superación, serás rico y feliz. Cierra los ojos. Piensa que ya nunca volverás a ver. Imagina por unos segundos cómo sería tu vida. ¿Cuánto estarías dispuesto a dar por recuperar tu vista? Tu vista vale millones. Imagina cómo sería tu vida si quedaras paralítico. ¿Cuánto darías por poder caminar...? Tu movilidad vale millones. etc. Cada uno de tus órganos vale millones. Tu cerebro vale millones. Tus estudios valen millones. Tu familia y tus amigos valen millones. Tus sueños e ilusiones valen millones. Observa lo que ocurre a tu alrededor. ¿Qué ves? Todo cambia sin cesar. Necesitas abrir los ojos y adelantarte al futuro. Las ideas expuestas pueden servirte de mucho si aprendes a utilizarlas. Lo cierto es que, el gran drama del mundo es de pobreza física y mental; por lo cual, es importante aprender desde niños a ser ricos en todos los aspectos. 66

Los seres humanos necesitan llenar el cerebro con ideas, el corazón con afecto y el bolsillo con dinero. Una falla en cualquiera de estos tres sistemas complica la vida. "Tú y yo somos más felices que millones de personas que no conocen el significado de vivir alegres con las cosas más simples que Dios nos da día a día, con las grandes bendiciones que É nos concede momento a momento. Tú y yo estamos en este mundo con un propósito muy claro, desarrollarnos, vivir y ser felices. Reflexiona en lo siguiente y quizás puedas ver tu vida desde otra perspectiva y ser más feliz: Si te has despertado hoy con más salud que enfermedad, eres más bendito que millones de personas que no van a sobrevivir esta semana. Si nuca has conocido los peligros de la guerra, la soledad de la prisión, la agonía de la tortura o los dolores del hambre, entonces eres más bendito que 1000 millones de personas del mundo entero. Si tienes comida en la nevera, si llevas ropa limpia, si tienes un techo y un lugar seguro donde dormir, eres más rico que el 75% de las personas. Si no tienes deudas. Si tienes dinero en el banco y en tu cartera, perteneces al 8% de la población próspera. Si tus padres están vivos, eres un privilegiado" Pero ocurre que los seres humanos no nos damos cuenta del valor de las muchas cosas que tenemos hasta el día en que las perdemos, comenzando por la salud. Todo el mundo sueña con la lotería, para salir de deudas y asegurar un futuro feliz. Ahora imagina que te ha tocado la lotería. Comienzas a planificar tu futuro, a hacer planes y proyectos, pero un día te sientes mal, vas al médico y te informa que tienes un cáncer incurable o una enfermedad terminal. Tu corazón se pone chiquito y la angustia se instala en tu mente y en tu corazón. A medida que pasan los días tu salud se deteriora y disminuye el dinero. Y piensas que mejor habría sido que no te hubiera tocado la lotería y que tuvieras salud. En adelante, cada vez que te des cuenta de lo privilegiado que eres, por estar vivo, por tener salud, por tener familia, amigos, trabajo, por tener cada una de las cosas que tienes, desde la más pequeña hasta la más grande, agradece a Dios, agradece a tanta gente buena que te ha amado y ayudado a lo largo de tu vida, agradece a tantas personas que producen cosas para que tú puedas satisfacer tus necesidades. Agradece, agradece y sentirás que el mundo entero es tuyo y que tienes todo lo necesario para ser feliz. Cuando las personas son ricas por dentro se sienten plenas y satisfechas y es muy poco lo que necesitan para vivir, pero, cuando son pobres por dentro, todas las cosas del mundo no son suficientes para llenar su vacío interior. 67

Llegamos a este mundo sin nada y es muy poco lo que necesitamos para vivir, pero el temor a ser pobres y una educación que estimula el egoísmo, hacen que nos apegamos a las cosas y a las personas como si fueran eternas, y afincamos en ellas nuestro sentimiento de poder. Pero pronto vemos cómo el tiempo se va llevando las cosas y los seres que amamos, porque nada es para siempre. La Ley del Desapego nos enseña que estamos de paso en esta vida y que lo único importante es lo que somos por dentro (conocimientos, autoestima, valores, felicidad, buenos recuerdos...) lo cual nos acompaña siempre y podemos llevar con nosotros a donde quiera que vamos. Lo demás es circunstancial y va quedando en el camino a medida que avanzamos en la vida. El hecho de vivir es maravilloso, pero los seres humanos tenemos poca conciencia de ello. No hay que apegarse a la vida, pero hay que vivirla intensamente y tratar de realizar proyectos y sueños que dejen huella de nuestro paso por esta tierra. De tanto correr por la vida sin freno, Me olvidé que la vida se vive un momento, De tanto querer ser en todo el primero, Me olvidé de vivir los detalles pequeños. De tanto jugar con los sentimientos. Viviendo de aplausos envueltos en sueños, De tanto gritar mis canciones al viento, Ya no soy como ayer, ya no sé lo que siento. Me olvidé de vivir De tanto cantarle al amor y la vida, Me quede sin amor una noche de un día, De tanto jugar con quien yo más quería, Perdí sin querer lo mejor que tenía. De tanto ocultar la verdad con mentiras, Me engañé sin saber que era yo quien perdía. De tanto esperar, yo que nunca ofrecía, Hoy me toca llorar, yo que siempre reía. Me olvidé de vivir De tanto correr por ganar tiempo al tiempo, Queriendo robarle a mis noches el sueño, De tantos fracasos, de tantos intentos, Por querer descubrir cada día algo nuevo. Me olvidé de vivir De tanto jugar con los sentimientos, Viviendo de aplausos envueltos en sueños, De tanto gritar mis canciones al viento, Ya no soy como ayer, ya no sé lo que siento. Me olvidé de vivir Julio Iglesias

21 Adicción al trabajo Cambio de paradigmas

El trabajo siempre ha sido visto como un castigo. "Ganarás el pan con el sudor de tu frente" Pero por circunstancias de la vida, en contra de la tendencia natural del hombre a lo fácil y a la pereza, se ha convertido en muchos casos en una adicción. La adicción al trabajo es una enfermedad compleja de naturaleza bio-psico-social; es decir, que existen factores biológicos, genéticos, psicológicos y de personalidad, socioculturales y familiares que favorecen la adicción al trabajo. Ninguna adicción es normal. En la base de toda adicción hay un desajuste emocional, una visión equivocada de la vida, una necesidad de compensar alguna frustración. Las adicciones (drogas, juego, alcohol, sexo, trabajo, etc.) comienzan por pequeñas dosis que van creando hábito. Para los adictos al trabajo, el trabajo es un valor superior a las relaciones con la familia, con los amigos y con los compañeros de trabajo. La adicción al trabajo pasa bastante inadvertida para la mayoría de las personas, sólo las personas allegadas perciben esta adicción, debido a que las afecta de muchas formas. Todas las adicciones son repudiadas por la sociedad, pero la adicción al trabajo es alabada y reconocida como una virtud. La adicción al trabajo afecta en algunos países a 10% de la población y en otros países puede llegar a afectar al 20%. En muchos casos la adicción comienza por la necesidad de trabajar muchas horas para ganar lo necesario para sobrevivir y luego se convierte en hábito. En otros casos las personas se refugian en el trabajo para huir de problemas personales o familiares. Existen muchos grados de adicción al trabajo. El más grave es cuando se convierte en obsesión compulsiva, de tal forma que los adictos no pueden dejar de trabajar y se olvidan hasta de sus necesidades básicas. Las personas son felices cuando satisfacen sus necesidades fundamentales, a nivel material, afectivo, moral, social y espiritual. 69

Cuando las personas son felices no tienen la tendencia ni la necesidad de buscar compensaciones de ningún tipo, pero, cuando no son felices, cuando sienten un vacío interno, cuando no saben manejar las frustraciones y cuando tienen dificultad para manejar los propios sentimientos, se crean las condiciones para la adicción. Existen muchas razones por las cuales las personas adquieren la adicción al trabajo. Las presiones económicas familiares, debido a que su único interés es satisfacer sus necesidades materiales a costa de lo que sea. La ambición excesiva por el dinero o por el poder. La competencia. El temor a fracasar o a ser desplazado. El temor a perder el trabajo. Evitar pensar en problemas personales o familiares. La necesidad de compensar fracasos y frustraciones a través del éxito en el trabajo. La falta de criterio sobre los aspectos fundamentales de la vida. La responsabilidad mal entendida. La falta de iniciativa para resolver los problemas económicos sin trabajar tantas horas. La visión materialista de la vida que considera el trabajo como valor supremo a través del cual podemos lograr todas las cosas que deseamos. La dependencia. La educación programa a las personas para el sometimiento y las hace esclavas del trabajo y del deber. (Las personas creativas y libres pueden trabajar durante muchas horas sin caer en la adicción al trabajo) La dinámica de la sociedad y de las empresas impide que las personas piensen en otras alternativas que no sean trabajo y más trabajo. El consumismo hace que las personas tengan que trabajar más de la cuenta para satisfacer muchas necesidades creadas.

Cómo superar la adicción al trabajo El adicto al trabajo trata de aliviar sentimientos de ansiedad, vacío y baja autoestima. Como da mucho valor al trabajo cree que trabajando mucho vale más. Por tanto, el tratamiento debe estar orientado a suprimir las causas que generan la adicción. En primer lugar hay que realizar un trabajo de tipo cognitivo con el fin de que comprenda el valor real de las cosas y establezca prioridades en su vida. Necesita recuperar su autoestima reconociendo los valores naturales que tiene todo ser humano por encima de cualquier otra consideración. Es importante ayudarle a entender lo absurda que es la adicción al trabajo y el desenlace final al cual conduce. Necesita recuperar el control de sus emociones. Es necesario ayudarle a reorganizar su vida, su trabajo y sus relaciones. A medida que avance en la dirección correcta, comprenderá el infierno y la cárcel en la que estaba metido. Todos tenemos algunas adicciones, dependencias y manías, por lo que debemos ser comprensivos con las personas que sufren adicciones graves. En todos los aspectos de la vida "En el término medio está la virtud" Aristóteles

22 Define tus metas con claridad y precisión Cambio de paradigmas

Las metas son el objetivo final hacia el cual dirige la persona todos sus esfuerzos. Según Tolman, las personas se definen por sus metas. Las metas dan valor y sentido a la acción y a la vida. Una vez establecidas las metas, el cerebro se encarga de encontrar el camino que conduce a ellas. La meta se convierte en punto focal hacia el cual dirige el cerebro todo el esfuerzo. Al enfocar el interés en una sola dirección, la mente adquiere un poder increíble, capaz de lograr verdaderamente importantes. De aquí la importancia de un Proyecto de Vida que integre las ideas, la acción y la vida. Cada persona tiene unas metas que responden a sus intereses profundos y a sus valores. La mayoría de las personas tiene metas de simple supervivencia. Viven de espaldas al futuro, obligadas a resolver cada día, con carácter de urgencia, problemas elementales. Mientras vivan resolviendo problemas de supervivencia no tendrán tiempo para pensar, para capacitarse, para planificar, para crear y para realizar un proyecto valioso. Están condenadas a ser mediocres por el resto de su vida y ver con envidia cómo otros triunfan. Necesitamos resolver los problemas de cada día pero, por encima de todo, debemos avanzar hacia la meta, de lo contrario, cada día se acumularán más dificultades y quedará comprometido nuestro desarrollo y en consecuencia el éxito y la felicidad. No seas cobarde; no aceptes límites. Aspira a ser un triunfador y luego acepta humildemente la realidad. Todas las cosas grandes que ha realizado el ser humano han nacido de un sueño, de una ilusión, de una idea convertida en ideal. Una persona sin ideales está condenada a vivir en la mediocridad. Los ideales ponen alas a la imaginación. Los ideales suele surgir en la juventud, cuando la persona desborda ilusión, energía y generosidad. Si no tienes un ideal aún estás a tiempo para luchar por algo que dé sentido a tu vida. Comienza por hacer algo verdaderamente importante, por ejemplo, saludar con respeto y con afecto a la gente; ser un mensajero de la amistad, de la solidaridad y de la 72

paz. Piensa que cuando actúas de esta forma estás poniendo tu granito de arena en la construcción de un mundo mejor. Pero, ¿Qué metas perseguir? Unos buscan el dinero, otros la fama, otros el poder, otros el desarrollo integral. Existen infinidad de caminos. Lo importante es saber a dónde conducen, para que no te suceda como a tantas personas que, después de luchar durante toda su vida, por algo que creían valioso, al final se dieron cuenta de que eligieron una meta equivocada. "Dos caminos se bifurcaban en un bosque amarillo, y lamentablemente no podía recorrer ambos caminos siendo un sólo viajero. Dos caminos se bifurcan en un bosque y yo tomé el menos transitado; eso ha hecho toda la diferencia". Del poeta Robert Frost

Define tus metas con claridad y precisión Todos buscamos en la vida el conocimiento, la riqueza y la felicidad. Estas son las metas principales de los seres humanos. Ahora bien, ¿De qué conocimientos estamos hablando? ¿De qué riqueza? ¿De qué felicidad? Cada persona tiene una filosofía de la vida y percibe las cosas a su modo; por esta razón existe tanta diversidad de criterios y de conductas, y, por esta razón nos resulta tan difícil entendernos. Existen muchas verdades, muchas clases de riqueza y muchas clases de felicidad, pero lo que nos interesa es conocer la auténtica verdad, la auténtica riqueza y la auténtica felicidad, para que no nos ocurra como a tantas personas que luchan durante toda su vida por objetivos que consideran importantes y al final sólo les queda vacío y frustración. Nuestro cerebro percibe y aprende por analogía. Gracias a la analogía o semejanza que existe entre las cosas podemos aplicar el conocimiento y la experiencia de de unas cosas a otras. Por esta razón, sólo podemos aprender aquello que se relaciona de alguna forma con lo que ya sabemos. Éste es el motivo por la cual todo aprendizaje nuevo resulta lento y difícil, y éste es también el motivo por el cual todo aprendizaje es progresivo. Cuando queremos aprende algo o resolver algo, utilizamos ideas y experiencias que hemos aplicado en circunstancias análogas. La Ley de Analogía nos enseña que el ser humano aprende a partir de las ideas y de las experiencias que tiene, por lo cual, es fundamental tener experiencias positivas y criterios

claros acerca de las cosas importantes, pues, es a partir de estas ideas que percibimos las cosas y las resolvemos. Las conductas humanas superiores tienen una intencionalidad, es decir, persiguen un objetivo. Para lograr el objetivo es necesario conocerlo, definirlo, pues, nadie puede encontrar algo si no sabe lo que busca y por qué razones lo busca. Cuando las personas no tienen objetivos definidos, viven a la deriva, su vida carece de rumbo. En la actualidad, la mayoría de las personas persiguen objetivos impuestos por la sociedad. Estos objetivos no responden a sus verdaderas necesidades, ni a un proyecto de desarrollo personal, por lo cual, a pesar de los éxitos que logren, siempre tendrán una sensación de vacío y frustración. Este vacío es una forma de reclamar de la naturaleza cuando se siente amenazada. Muchas enfermedades, el estrés y la depresión son reacciones de supervivencia, a través de las cuales el cuerpo y la mente piden rectificación, pero las personas están atrapadas en formas de pensar que no les permiten ver sus errores. Qué hacer Es importante definir con claridad y precisión las metas por las que vale la pena vivir y luchar. Estas metas son las premisas a partir de los cuales se desencadenan los comportamientos que marcarán nuestra vida. Uno de los problemas más graves de las personas es que no tienen las ideas definidas en su mente, en consecuencia, no tienen claridad a la hora de percibir las cosas, de procesarlas y de tomar decisiones. Todos sabemos que el sol es una estrella, pero pide a las personas que definan ¿Qué es el sol? y comprobarás que dudan y dan explicaciones inadecuadas. Son pocas las personas que responden de forma inmediata: Es una estrella. Si esto ocurre con un concepto elemental, imagina cómo será cuando se trata de principios, de valores, de análisis, de problemas, de soluciones, etc. Las metas no son ideas abstractas, son realidades sustentadas sobre razones, interés, ilusión, fe, emoción y placer. Cada una de estas características son necesarias para lograr que las metas generen el interés y el impulso necesario para convertir nuestros sueños en realidad. Las razones... El ser humano es racional y sus conductas sólo son eficaces cuando son guiadas por la razón. Además, el cerebro sólo actúa cuando existen razones importantes, lógicas, coherentes y verdaderas. El interés. El cerebro sólo se moviliza cuando existe un interés, una intención... Es sorprendente la facilidad con la que aprendemos y hacemos lo que nos interesa. El interés es la fuerza que mueve a las personas.

La ilusión es una esperanza, un sueño, un proyecto que produce un sentimiento de alegría y estimula a dar lo mejor de sí. La fe es la certeza de lo que se espera, la convicción de lograr los objetivos. Cuando las personas tienen fe, no hay fuerza en el mundo que pueda apartarlas de su camino. En realidad el 99% de la vida humana se basa en la fe. El ser humano carece de tiempo y de capacidad para experimentar todas las cosas. Creemos lo que nos dicen nuestros padres, maestros y amigos. Creemos en los libros, en la historia, en los noticieros de T.V. etc. Nuestra experiencia personal se reduce a un pequeño entorno físico y actual, todo lo demás se basa en la fe. La emoción determina todas las conductas humanas. Toda acción comienza por una emoción y termina con una emoción. El placer. Existe un principio psicológico básico, según el cual, las personas buscan lo que les proporciona placer y seguridad y se alejan de todo lo que les causa dolor y angustia. El placer genera una adicción que impulsa a las personas a repetir las conductas placenteras. De aquí la importancia de aprender a amar lo que hacemos (estudio, trabajo, etc.) de hacer lo que nos gusta y de obtener éxitos que nos estimulen a seguir adelante.

23 Excelencia Cambio de paradigmas

Antes de seguir adelante necesitamos definir en qué consiste la excelencia. ¿Qué características posee una persona excelente? Enuméralas por orden de importancia. La pereza y la mediocridad son el enemigo número uno del desarrollo. Necesitamos distanciarnos del conformismo y de modelos de vida impuestos por la sociedad. Muchos ven la excelencia como exigente e inalcanzable; pero en el fondo, resulta más exigente y sacrificado el vivir en forma mediocre. La razón es simple. El mediocre carece de motivación y por tanto, todo se le hace cuesta arriba; además obtienen pocos beneficios por su esfuerzo, lo que genera desaliento y frustración; mientras que, el que aspira a la excelencia siente una fuerza interna que le impulsa a la acción y los muchos beneficios obtenidos se convierten en “Feet back”. Quienes experimentan el placer del desarrollo jamás desisten de su objetivo. Las empresas de avanzada han comprendido que su mayor riqueza es el recurso humano y que la excelencia del producto y su poder competitivo sólo son posibles si el personal es excelente y competitivo. Por eso, la palabra excelencia preside los proyectos de las empresas de avanzada. La excelencia exige una actitud constante de cambio. Hace años solicité los servicios de una empresa para instalar una cocina y me sorprendió una calcomanía de 10x 20 cms pegada en la parte posterior del mueble; decía: “Tú dependes de la calidad de tu trabajo”. Sin duda, el dueño de la empresa, tuvo la iniciativa de pegar una calcomanía en cada pieza de enchapado de modo que los empleados, tuvieran siempre ante sí el mensaje. Este mensaje es tan verdadero y tan poderoso que me atrevo a afirmar que todos sus trabajadores llegaron a ser excelentes profesionales. “Tu dependes de la calidad de lo que haces”. En una sociedad mediocre, la excelencia es el pasaporte al éxito. Las personas pueden ser mediocres pero prefieren lo excelente. En todos los cursos de desarrollo humano el objetivo es la excelencia. ¿Por qué te vas a permitir ser un mediocre y frustrado si con menos esfuerzo puedes llegar a ser un triunfador? En la vida sólo hay un camino y éste es hacia delante. Si logras grabar en tu mente la idea de excelencia, el éxito es tuyo. Tu cerebro encontrará el camino y si no existe, lo inventará. 76

En una encuesta realizada entre gerentes de empresas, en países desarrollados y subdesarrollados, se encontró que los gerentes de los países desarrollados creen que el éxito de las empresas está en potenciar los aspectos positivos, más que en corregir las fallas; mientras que, los gerentes de los países menos desarrollados piensan que el éxito está en subsanar las fallas. Observa cómo estos dos conceptos, aparentemente similares, encierran una filosofía de la vida y del trabajo diametralmente opuesta. Si deseas alcanzar la excelencia, no pierdas el tiempo en corregir defectos, porque no terminarás nunca. Avanza con ilusión hacia la meta de tus sueños y verás como los defectos van desapareciendo como por arte de magia. Si dejas de cultivar un terreno se llenará de maleza, y por más que la elimines volverá a crecer, pero si siembras semillas o árboles, estos absorberán los nutrientes de la tierra y sofocarán la maleza. La razón por la cual resulta tan difícil eliminar los defectos se debe a que, al luchar contra ellos, los afianzamos más, convirtiéndolos en centro de atención. La forma más práctica para eliminar defectos consiste en no darles importancia y en trabajar para lograr la cualidad opuesta; por tanto, para alcanzar la excelencia en aquellos aspectos que deseas, elabora un plan en positivo y mentalízate para que este proyecto ocupe el centro de tu mente y utilice en beneficio propio la energía mental. Hace unos años me encontré con una persona que había asistido a un taller de Oratoria y Liderazgo. Le pregunté en qué le había ayudado el taller, a lo que respondió: “Lo más importante de todo fue que sus ideas me llegaron muy adentro y se convirtieron en un reto que me impulsa a superarme”. ¿Cuál es tu reto?

24 Temor a la competencia Cambio de paradigmas La competencia es la ley de la vida. Compiten las plantas por la luz, por el espacio y por los nutrientes. Compiten los animales y también los hombres. La competencia es un mecanismo de selección natural que garantiza la supervivencia de los más capaces. La competencia genera temor porque siempre existe el riesgo de perder, de fracasar,... 1. La competencia se inicia en la mente del hombre Dentro del ser humano conviven dos fuerzas. Los mecanismos de desarrollo que nos impulsan al bien, a la expansión, a la sociabilidad y los mecanismos de defensa, que nacen de la ignorancia y del temor y nos impulsan a la agresividad o bien a la inhibición. 2. La competencia sigue en el hogar Los hijos compiten entre sí por el amor de los padres. En épocas pasadas la familia era amplia, estaba formada por abuelos, padres, hermanos, tíos y hasta los vecinos formaban parte de esa gran familia; había espacio, afecto y comprensión para todos, pero hoy se ha reducido la familia y también el espacio y el amor. Esta situación genera una competencia más “agresiva” entre los hijos por el amor de los padres. Se trata de una lucha generalmente inconsciente, en la que cada hijo establece una estrategia para desplazar a los demás. Si tienes hijos pequeños, presta atención, porque los niños de hoy han desarrollado una astucia increíble, para descalificar de forma muy sutil, a los hermanos mayores a través de un lenguaje aparentemente inofensivo. Además, saben ganarse el cariño y la preferencia de los padres a través de comportamientos muy cariñosos, que no tendrían si no existieran los hermanos. 3. La competencia continúa en la escuela En la escuela debe luchar en dos frentes: El del aprendizaje y el de la integración social. El niño abandona la protección del hogar para adentrarse en el mundo del aprendizaje. Tiene que desarrollar hábitos mentales de atención, concentración, lectura, escritura, razonamiento, memoria y expresión oral y escrita lo cual exige tiempo y esfuerzo. Y, por si esto fuera poco, debe enfrentarse todos los días a la angustia y al estrés que suponen las evaluaciones y el riesgo de fracasar. Además necesita integrarse en el grupo y hacer amigos, pues, el quedar marginado sería la muerte en vida. Esta tarea resulta muy difícil debido a que los niños tienen demasiadas carencias y viven a la defensiva.

4. La adolescencia es un momento crítico de competencia En este momento se producen cambios profundos a nivel biológico, psicológico y social. El adolescente deja de ser niño, pero aún no es un hombre. Se encuentra desorientado frente a la vida, que le abre de repente las puertas y le hace mil ofertas de libertad. Está sólo y debe aprender a gobernarse a sí mismo, superar muchos temores y asumir la responsabilidad de sus actos. En esta edad el sexo y la amistad alcanzan niveles de angustia y de preocupación, debido a que implican fuerzas poderosas y sentimientos profundos hasta ahora desconocidos. 5. El quinto campo de batalla es el matrimonio El hombre y la mujer compiten por el poder, por el control y por el amor de los hijos. Esta competencia es inconsciente pero intensa. Si los esposos son conscientes y maduros llegarán a un acuerdo tácito, basado en el respeto, la confianza y la colaboración, de modo que cada uno puede satisfacer sus propias necesidades e intereses. Si son inmaduros, entonces la relación será tensa y la lucha por el poder será causa de conflictos constantes. 6. El sexto campo de competencia es la profesión En este punto cada uno tiene experiencia de la competencia despiadada que existe, por tanto obviamos hablar sobre el tema. 7. Competencia económica El ser humano no ha sido creado para trabajar sino para vivir, pero necesita trabajar durante todo el día para satisfacer tantas necesidades creadas y, no importa lo que gane, siempre le faltará dinero. La sociedad es pobre. Su pobreza radica en que no sabe producir, administrar ni invertir. Si sólo producimos, administramos e invertimos dinero, estamos condenados a ser pobres pues, por más que llenemos el bolsillo, nuestro corazón y nuestra mente seguirán vacíos. Necesitamos aprender a producir riqueza. No confundas dinero con riqueza. El dinero es sólo eso, “Money” La riqueza es mucho más, es salud, fe, ilusión, amistad, esperanza, eficacia, libertad, felicidad. 8. Competencia social Las clases sociales han existido siempre. En la antigüedad la sociedad estaba dividida en castas, separadas por prejuicios y costumbres. Aún perduran las castas en las sociedades tradicionales. La India es un mosaico de castas. En los países desarrollados han desaparecido las viejas castas; sin embargo, la sociedad sigue dividida en clase alta, media y clase baja. Los parámetros utilizados para definir cada clase social son el dinero, el poder y la fama. Estos elementos determinan el estatus social de las personas. Unos buscan primero el 79

dinero para luego comprar el poder y la fama. Otros buscan el poder para, a través de él, logra dinero y fama y otros se apoyan en la fama para alcanzar dinero y poder. La gente compite por alcanzar un estatus social, a través del dinero, del poder o de la fama, debido a que el estatus significa logros, beneficios y privilegios. 9. Competencia moral La competencia moral es interna. Es una lucha entre los instintos que buscan la satisfacción y la conciencia que trata de imponer ciertas prohibiciones. El ser humano nace como el animal, dotado de instintos que garantizan su supervivencia; pero a través de la evolución ha desarrollado una conciencia que le permite vivir a nivel superior; sin embargo, los instintos sigue ahí, presionando en forma compulsiva. Los instintos son fuerzas vitales positivas que movilizan la persona; por tanto, no se trata de aplastarlos sino de controlarlos de forma inteligente. Esa tensión interna, producida entre los instintos que buscan su expansión y entre la conciencia, que debe aplicar la ley, genera un conflicto interno. Las personas que tienen una conciencia ilustrada y disciplina moral saben tomar decisiones correctas y viven en paz y armonía consigo y con los demás. Las personas que han sido educadas de forma represiva, tienen una conciencia rígida que reprime de forma excesiva los deseos. Al reprimir los deseos más allá de lo normal se produce una frustración y si no son reprimidos, se genera un sentimiento de culpa. Aquellas personas que han sido educadas en forma excesivamente liberal, “carecen de una conciencia ilustrada” por tanto, son propensas al libertinaje y a la corrupción. El libertinaje y la corrupción se pagan caros, pues, la vida tiene sus leyes y nadie puede quebrantarlas impunemente. El ser humano está obligado a buscar la verdad y a seguirla. Lucha espiritual El ser humano es materia y espíritu. La materia le une a la tierra y el espíritu le impulsa a lo transcendente. Así como el cuerpo tiene hambre de alimentos materiales, el espíritu tiene necesidad de lo espiritual. La fe, la esperanza y el amor son los alimentos fundamentales del espíritu. Todas las personas, sin excepción, luchan espiritualmente, aunque muchas no tienen conciencia de esta lucha. Unas, tratan de encontrar el sentido de la vida; otras, se esfuerzan para que el espíritu triunfe sobre las pasiones; otras, luchan entre la duda y la fe. Necesitamos tomar conciencia de que vivimos en un mundo presidido por la ley de competencia. Necesitamos ser competitivos y desarrollar espíritu de superación, pero debemos evitar la competencia compulsiva y el deseo imperioso de ganar siempre. El cuerpo y el espíritu no pueden vivir en tensión permanente, también necesitan descanso y distracción. 80

25 Temor a la pobreza Cambio de paradigmas

En épocas pasadas el hombre vivía al ritmo de la naturaleza. Trabajaba para vivir. La inmensa mayoría de la gente era pobre y aceptaba la pobreza como una situación natural. Se sentía unido a la madre tierra que le proveía de lo necesario para vivir. Como no tenía grandes expectativas tampoco tenía grandes ambiciones ni necesidades. “Dichosa edad y siglos dichosos aquellos a quienes los antiguos pusieron el nombre de dorados...porque entonces, los que en ellos vivían, ignoraban estas dos palabras de tuyo y mío. Eran en aquella santa edad todas las cosas comunes” Cervantes, El Quijote, Cap. 41. Pero el Renacimiento significó el despertar del individualismo y el deseo de saber, de poder, de libertad y de riqueza. Surgió el capitalismo (acumulación de capital) y comenzó a incrementarse el valor del trabajo, del tiempo y de la producción. Esta filosofía de la vida, orientada a la acumulación de riqueza, como medio para adquirir conocimiento, poder, libertad y estatus, despertó la ambición y la avaricia. La industrialización encadenó al hombre a la rueda del trabajo y de la competencia, desatando una lucha sin fin por el dinero. La sociedad creyó que la única forma de liberarse de la esclavitud del trabajo y de la competencia consistía en independizarse a través de la solvencia económica. A partir de este momento la vida comenzó a regirse por las leyes del mercado. La economía marca las pautas de la vida política y social y en consecuencia también influye en la vida intelectual, religiosa y moral. Las personas han descubierto que tienen la posibilidad de acceder a todos los bienes que ofrece la vida (Salud, conocimiento, libertad, bienestar) y se han abocado a la adquisición de riqueza, como fórmula mágica, para lograr dichos objetivos. Pero ocurre que, la tierra que produce suficiente riqueza para todos los seres humanos, no produce la suficiente para satisfacer su ambición y su avaricia.

La gente tiene miedo a la pobreza pero, en vez de programar su vida para superarlo, se aboca al trabajo, pero como el sueldo no alcanza para cubrir los gastos; está condenada a vivir con angustia económica por el resto de su vida; de modo que, el deseo de dinero ocupa su mente. En adelante, el dinero toma el control de su vida. Muchos creen que el temor a la pobreza se resuelve con dinero y tratan de acumular riqueza como garantía de seguridad para el futuro, pero no es así; porque, el miedo es un sentimiento que sólo puede superarse con una visión positiva de sí mismo, de la gente y de la vida. Por eso, el avaro se siente impulsado en forma compulsiva acumular más y más dinero; no importa lo que acumule, cada día se siente más vacío por dentro. Esto no significa que es mejor ser pobre; el dinero es un bien necesario para liberarse de la ignorancia y de la pobreza y muy útil para lograr una calidad de vida y ascender al desarrollo; pero las cosas más importantes de la vida como la autoestima, la amistad y la felicidad, no se pueden comprar con el dinero. Si así fuera, todos los ricos serían buenas personas e irradiarían felicidad. La experiencia nos enseña que sólo valoramos de verdad lo que logramos con esfuerzo; por esta razón, más importante que acumular dinero es ser capaz de producirlo. Si es una maquinita productora de dinero, no necesita tener grandes depósitos en el banco, porque cuando lo necesite, lo único que tiene que hacer es producirlo. La competencia hace que la riqueza se acumule en manos de pocos y que la mayoría queden relegados a la pobreza; pero ahora no se trata de una pobreza aceptada pacientemente como en épocas pasadas; se trata de una pobreza, que frustra las expectativas y esperanzas de muchas personas. El ser humano tiene una conciencia muy desarrollada de sus derechos y posibilidades. Tiene una experiencia de las consecuencias fatales que acarrea la pobreza y por tanto, tiene miedo, temor y hasta pánico a ser pobre. A esto hay que añadir la pérdida de valores espirituales y el auge de una filosofía materialista, cuyo postulado es: “Tanto tienes, tanto vales”. Esta filosofía se está apoderando del espíritu humano. Cuanto más vacía de valores se siente una persona, más necesita compensar con riqueza y con cosas el vacío interno. A dónde puede conducir el temor a la pobreza El temor a la pobreza puede conducir a la avaricia. La avaricia al igual que las demás pasiones es un fenómeno psicológico muy complejo en el que juegan papel importante la inseguridad y la filosofía de la vida; es decir, la escala de valores. La avaricia es un vicio que crece en proporción geométrica. Como dice la canción: “El que tiene uno quiere tener dos. El que tiene dos quiere tener cuatro...” A medida que el avaro genera dinero desarrolla un hambre insaciable de más dinero, de modo que, cada día, crece la sensación de pobreza inmensa. 82

Las dos Guerras Mundiales y las crisis económicas que han afligido y afligen a muchos países, han causado tanta miseria, dolor y frustración que la gente vive traumatizada por la pobreza y trata, por todos los medios, de agarrarse a la riqueza. Esta situación explica, en parte, la corrupción galopante como forma fácil de salir de la pobreza. En realidad, el temor a la pobreza es temor a la propia inferioridad. Ese temor no se cura con dinero. Todos los reales del mundo no son suficientes para borrar un sentimiento de inferioridad. El temor a la pobreza sólo se cura con un desarrollo personal que proporcione autoestima y seguridad. Una persona desarrollada posee valores superiores que proporcionan piso a su personalidad. Una persona desarrollada no necesita sacrificar por dinero lo mejor de sí, como es la dignidad. Sabe que puede salir adelante por sus propios medios. El temor a la pobreza alimenta la avaricia que impulsa al logro de dinero con el fin de compensar carencias de la infancia, olvidar humillaciones recibidas en relación con el dinero o evitar desastres futuros percibidos por una imaginación angustiada. Hace años, un amigo me contó que vio morir a su padre porque eran pobres y no tenían dinero para comprarle medicinas. Esta experiencia traumática le llevó a jurarse que un día no lejano llegaría a ser rico. Trabajó como un animal y a los pocos años su juramento era una realidad. Tenía una empresa brillante con ramificaciones a nivel internacional; tenía una buena esposa, una niña bella y todas las comodidades del mundo, pero se sentía inmensamente infeliz. En aquel momento yo era joven y no entendía cómo un hombre tan exitoso a nivel familiar y profesional no era feliz. Hoy lo comprendo. Hizo del dinero una ilusión y una obsesión que ocupó toda su mente. Cometió el error de dar al dinero un valor absoluto y cuando lo tuvo en sus manos descubrió que el dinero era hueco y vacío, pero ya era tarde, el daño estaba hecho, su mente había sido programada para la ambición. El error está en creer que el dinero puede comprar todo. La alegría, la seguridad y la felicidad no se compran con dinero. Si así fuera, todos los ricos serían alegres y felices. Según la filosofía oriental “el deseo es causa de sufrimiento”; por tanto, si eliminamos el deseo de dinero, desparecerá el temor a la pobreza. Para superar el temor a la pobreza es necesario aprender a producir, administrar e invertir y, sobre todo, llenarse de afecto, de autoestima y de seguridad. La mayor riqueza es la paz del alma. Un palacio sin paz es una prisión y una choza con paz puede ser un palacio. No llenes tu vida de cosas ni tu mente de necesidades porque, serás esclavo de las cosas y tendrás dificultad para valorarte como persona.

26 Poder vs. Autoridad Cambio de paradigmas Los padres poseen una autoridad que les otorga la naturaleza por el hecho de ser padres; está asociada a la responsabilidad que tienen de educar a sus hijos; sin embargo, para que esta autoridad se haga efectiva es necesario que esté fundamentada en la verdad, en la justicia, en el respeto, en la lógica y en el amor. Si falta alguno de estos elementos, la autoridad se convierte en autoritarismo, imponiendo la razón de la fuerza sobre la fuerza de la razón. Existen muchas clases de poderes (político, económico, social, religioso, moral, popular, militar) Estos poderes tienen capacidad para obligar a otras personas de forma autoritaria o violenta a seguir determinadas conductas. Es lo que se conoce como coacción. En estos casos las personas no actúan por voluntad propia sino por temor a las consecuencias en caso de no cumplir lo ordenado. La mayoría de las conductas humanas están motivadas por el temor (Respetamos el semáforo porque el guardia de tránsito puede multarnos. Pagamos los impuestos porque si nos descubren nos multan. En realidad hay mucho poder y poca autoridad. El hecho de que la mayoría de las autoridades tengan que recurrir al poder se debe a la incapacidad de la mismas autoridades para educar, crear conciencia y lograr que las personas sean responsables por decisión propia. Sin embargo, hay autoridades (políticos, padres, educadores...) que tienen la capacidad de lograr que las personas tomen conciencia de sus deberes y asuman sus responsabilidades. Todos conocemos políticos, educadores y padres que irradian autoridad y logran contagiar a las personas para que actúen de forma voluntaria y responsable. Cuanto menos evolucionadas están las personas más necesitan ser controladas porque no saben administrar su libertad. El poder se impone por la fuerza de la ley y la autoridad por la toma de conciencia. El gobierno basado en el poder genera personas sumisas, dependientes, poco productivas; mientras que el gobierno basado de la autoridad genera personas libres, creativas, responsables, productivas. El uso del poder obliga a estar siempre vigilando y presionando a las personas. El uso de la autoridad delega, confía y logra que cada persona asuma sus tareas y responsabilidades. Hace aproximadamente 2450 años A.C que el filósofo Confucio fue nombrado ministro por el Rey. Un amigo le preguntó: ¿Qué es lo primero que vas a hacer? Confucio respondió: "Lograr que las palabras recuperen su verdadero significado" Como el amigo no entendió nada le volvió a preguntar: ¿Qué significa eso? _"Significa que El rey gobierne con justicia. Que el maestro enseñe con sabiduría y que el padre eduque con amor" porque si el rey no gobierna con justicia, si el maestro no enseña con sabiduría y si el padre no educa con amor; el rey no es rey, el maestro no es maestro y el padre no es padre, son unos impostores”

Para Confucio, la autoridad deriva del valor interno de la persona, de la verdad, de la justicia, de la sabiduría, del amor, de la honestidad. La autoridad se irradia y las personas la perciben. No hay que confundir poder con autoridad. El poder se basa en la fuerza que tienen los padres para reprimir y someter, aprovechándose de la ignorancia, de la necesidad o de la indefensión de su hijo. Este tipo de poder genera odio, temor y resentimiento. La autoridad se basa en capacidad que tienen los padres para estimular, convencer y motivar. El uso del poder genera esclavos, mientras que, el uso de la autoridad produce personas libres. Para pasar del uso del poder al uso de la autoridad es necesario enseñar a las personas a usar su libertad y a responsabilizarse de su propio desarrollo. Durante toda la historia las personas han sido educadas de forma represiva y cada generación es programada para ser represora de la futura generación. Por esta razón, el esquema mental de cada persona es represivo. Hoy se habla mucho de democracia. Tenemos gobiernos democráticos, leyes democráticas, derechos humanos...pero en nuestro fuero interno subyace el instinto de poder y el autoritarismo. Mientras las cosas van bien somos personas maravillosas pero apenas se complican las cosas tendemos a imponernos por la fuerza. Las personas maduras y evolucionadas actúan desde el Adulto. El adulto resuelve las cosas a través de la razón y del diálogo, es decir, desde la autoridad que le da el tener la razón. Las personas inmaduras tienen el Adulto poco desarrollado, por lo cual el Padre (Principios) toma el control de la persona. El Padre actúa de forma automática, aplicando recetas aprendidas en la infancia. El Padre no razona ni dialoga solo impone. Los seres humanos emitimos vibraciones que expresan el poder de la persona. El poder proviene de la autoestima, de la seguridad, de la madurez, de la capacidad, de la convicción...Si las vibraciones son poderosas, la persona tiene autoridad para estimular y motivar a los demás a actuar, pero si las vibraciones son débiles, la persona carece de autoridad para estimular o motivar. El objeto de la autoridad no es imponer la ley externa sino crear conciencia para que las personas asuman sus responsabilidades. La verdadera autoridad nace de lo íntimo de la persona y se impone por su propio peso. Con poder se puede controlar el mundo pero no se puede controlar su mente. Puedes lograr que todos te obedezcan pero no puedes lograr que te amen. Puedes lograr que todos trabajen pero no lograrás nada creativo, bello y de calidad. Puedes obligar a que trabajen con las manos pero no puedes lograr que trabajen con el corazón. Visto de esta forma, el poder sólo sirve para reprimir y controlar. Para educar personas y para gobernar personas se necesita autoridad. La autoridad no es negociable, sobre todo, cuando se trata de implantar principios, valores y exigencias que comprometen el éxito de las personas y de las instituciones. La verdadera autoridad no se impone por el temor o por la fuerza sino porque es capaz de estimular, convencer y motivar.

27 Éxito profesional y autoestima Cambio de paradigmas

Existe una creencia universal según la cual, lo profesionales exitosos tiene alta autoestima, pero varios estudios indican que el éxito profesional apenas representa el 20% de la autoestima. Esto explica por qué hay profesionales exitosos, con varios títulos universitarios, que son tímidos, inseguros y hasta cobardes cuando salen de los predios de su profesión, y, por qué hay personas que, ni siquiera fueron a la escuela y tienen la autoestima alta. Parece que la autoestima depende más de factores emocionales y de experiencias familiares y sociales positivas vividas en la infancia y en la juventud, que de factores intelectuales; sin embargo, el éxito en algún aspecto de la vida es fundamental. La autoestima es el valor que se da una persona a sí misma. Ahora bien, en qué valores se apoya la verdadera autoestima. La autoestima se basa más en una buena adaptación social y en sentimientos positivos sobre sí mismo y sobre los demás; es decir, en una visión positiva de la vida. La baja autoestima es el resultado de poner el valor de la persona en el logro de cosas materiales, en vez de ponerlo en el desarrollo de cualidades superiores. Si te guías por los criterios valorativos de la sociedad es posible que te sientas desilusionado de ti mismo, porque los valores prioritarios para la sociedad son: la belleza, la riqueza, la fama y el poder, los cuales, además de efímeros son muy difíciles o imposibles de alcanzar; pero, si basas tu autoestima en valores internos, propios del ser humano, como la honestidad, la bondad, el esfuerzo, la buena voluntad... entonces encontrarás muchas razones para sentirte digno, valioso y respetable. Muchas personas son programadas con mensajes y valores erróneos, lo que les impide adquirir la verdadera dimensión de la vida. La falta de perspectiva correcta genera temor e inseguridad, lo cual se traduce en baja autoestima. Las ideas claras, los criterios claros sobre los aspectos fundamentales de la vida, los sentimientos positivos y los valores sólidos, proporcionan una sensación de poder, de capacidad y de certeza que se traduce en alta autoestima; mientras que, la falta de criterios claros, de sentimientos positivos y de valores sólidos, genera temor, duda e inseguridad, lo cual reduce la autoestima. La autoestima es como la salud mental, surge

del buen funcionamiento general de la persona. Es necesario cuidarla y alimentarla todos los días. Bienestar, autoestima y felicidad son tres palabras que van de la mano. Suponen el buen funcionamiento de la persona y éxitos suficientes en las áreas fundamentales de la vida. Muchas personas basan su autoestima en éxitos económicos, laborales o profesionales, lo cual es bueno, pero lo hacen a costa de sacrificar la vida familiar, la relación con hijos, los amigos y el esparcimiento necesario, lo cual es un error; pues, cuando pasan los años y estos éxitos se esfuman, como pasa con todo lo material, no les queda nada, pues, lo que no se cultiva se pierde. Por lo cual, es importante basar la autoestima en valores internos, propios del ser humano, como son la honestidad, la bondad, el esfuerzo, la buena voluntad y en consolidar buenas relaciones con la familia, los amigos y con la gente en general, entonces encontrarás muchas razones para sentirte digno, valioso y pleno por dentro.

Es importante triunfar a nivel profesional, pero es más importante vivir con autoestima y plenitud interna. Valora tu profesión en todo lo que vale y siéntete orgulloso por lo que haces, pero la vida es algo más que trabajo profesional, es ser feliz y hacer felices a los demás, comenzando por tus seres queridos. De lo contrario, en el correr de los años, la vida te demostrará que estabas equivocado, pero entonces será tarde.

28 Importancia del descanso y del ocio Cambio de paradigmas

La energía es la fuerza que mueve el mundo. Existen muchas clases de energía (solar, eléctrica, física, química, nuclear, mental, etc.) La energía es el combustible que utilizan el cuerpo y la mente. El cuerpo produce la energía a través de los alimentos, de aquí la importancia de la buena alimentación. La alegría de vivir también es una fuente de energía mental, por lo que es importante vivir con ilusión. Una forma de recuperar la energía gastada durante el día, es el sueño. Durante el sueño el cuerpo se relaja y reduce al mínimo sus actividades; los órganos y los músculos se recuperan para soportar las presiones del día y trabajar con eficacia. Esto habla de la importancia de dormir bien y dormir suficiente. Un mal sueño significa un día poco productivo y de malestar corporal y anímico. El cansancio físico y el cansancio mental son mecanismos que tienen como objetivo detener la actividad para salvaguardar la salud del cuerpo y de la mente, evitando llegar al agotamiento. El cansancio normal se recupera con rapidez pero el agotamiento supone tiempo para la recuperación. La competencia, el trabajo excesivo y el estrés, generan mucho desgaste físico y mental. El cansancio excesivo enlentece los procesos mentales y reduce la calidad de la producción a nivel físico y a nivel mental, por lo cual, no tiene sentido seguir trabajando en estas condiciones. Es importante dividir el tiempo en varias actividades para ser más eficaz, debido a que, cada zona del cerebro realiza una función específica. Durante un tiempo las neuronas de un área determinada trabajan de forma eficaz, pero después de un tiempo se cansan y baja su rendimiento, por lo que es importante cambiar de actividad cada cierto tiempo y poner a funcionar otro grupo de neuronas. El trabajo automatizado y repetitivo va en contra de la naturaleza y funcionamiento del cerebro, por lo que, tarde o temprano, surgirán "enfermedades laborales" como el agotamiento, el estrés... Lo que más cansa, no es el trabajo o el estudio en sí, sino la actitud de la persona. Existen factores que hacen que el trabajo resulte fluido y relajado (el interés, la sensación de trabajar con libertad y con iniciativa propia, el uso de métodos eficaces, el éxito obtenido, etc.) 88

El cuerpo y la mente se llenan cada día de toxinas que es necesario drenar porque son venenos que actúan de forma silenciosa pero destructiva. Las toxinas corporales se eliminan a través del ejercicio físico y del descanso, y las toxinas mentales se eliminan a través del éxito, del control de las emociones, de una filosofía correcta de la vida de la alegría de vivir y del ejercicio. El cuerpo y la mente trabajan en equipo, por lo cual, el cansancio físico y el cansancio mental van de la mano, de modo que, para evitar el cansancio y lograr alto nivel de energía y de rendimiento es necesario que el cuerpo y la mente funcionen en perfecto estado de salud y de energía. El agite, la prisa, las necesidades creadas, la competencia y la incertidumbre económica, laboral, familiar, matrimonial y política, generan mucho desgaste físico y mental. Como consecuencia de una vida mal planificada se incrementan cada día las enfermedades psicosomáticas y mentales. El cuerpo y la mente son muy nobles, tienen una capacidad inmensa de aguante, de modo que, cuando surgen las enfermedades es porque el cuerpo y la mente están llegando al límite de su resistencia. Ahora bien, teniendo en cuenta que nuestro cuerpo y nuestra mente son nuestro verdadero mundo, en el que vivimos y nos desarrollamos, es importante tratarlos con inteligencia y mimo. Ellos son nuestros compañeros inseparables de camino que nos pueden ayudar a triunfar y a ser felices, o pueden convertirse en un gran problema que nos complique la vida. De aquí la importancia de velar por la salud física, emocional y mental. Al ser humano le ocurre lo mismo que le está pasando a la naturaleza. Está cansado y sobre explotado, necesita recuperar la energía, el equilibrio y la armonía natural que le son propios para poder funcionar de forma efectiva. Las enfermedades son reacciones de supervivencia, son un SOS que pide rectificación. El problema no son las enfermedades en sí, sino las causas que las producen, por tanto, no se trata sólo de de curar la enfermedades, sino de eliminar las causas que las generan. Las personas consumen aproximadamente el 70% de su energía en controlar temores, angustias y preocupaciones. Se trata de un desgaste subconsciente continuo, que no se percibe, pero se siente su efecto destructivo. A partir de aquí, es poca la energía que queda para pensar, trabajar, emprender proyectos, perseverar en la acción y lograr éxitos. Cada persona tiene unos límites en todos los aspectos, por lo que es importante conocer esos límites y establecer expectativas lógicas y alcanzables. Es necesario establecer

prioridades, pues, el tiempo y la energía son limitados, y, si no nos centramos en objetivos importantes no lograremos nada. Muchas veces el cansancio viene porque funcionamos a un ritmo que nos desborda. Necesitamos conocer nuestro ritmo y no salirnos de él, para lo cual es necesario ser lo más autosuficiente posible. El logro de objetivos importantes exige alto nivel de concentración, la cual sólo es posible si la mente está descansada y si posee alto grado de energía. De aquí que el ocio y el descanso sean una buena inversión. No en vano, los seres humanos dedican un tercio de su vida a dormir. Por lo cual, administra tu energía, descansa y encuentra la forma de relajarte y de mantener tu cuerpo y tu mente en perfecto estado de funcionamiento, porque son las únicas herramientas que te pueden ayudar convertir tus sueños en realidad. Hoy sabemos que los momentos de ocio y descanso ayudan a funcionar en estado Alfa, ayudan a que surja la creatividad y a encontrar formas más inteligentes de resolver las cosas. Nacimos para vivir; es decir, para sentir, aprender, amar, compartir, disfrutar, desarrollarnos, ser libres y felices, por lo cual, debemos centrarnos en el logro de estos objetivos y desechar todo lo que apunte en otra dirección. La vida es una sola y el tiempo corto, y, cuando venimos a darnos cuenta somos viejos. Estamos influenciados por una sociedad materialista que pone mucho énfasis en el logro de riqueza, fama y poder, así como en el disfrute del sexo,... lo cual es bueno en las debidas proporciones, pero, terriblemente frustrante, cuando nos centramos en ello de forma absoluta y obsesiva. Si estás atrapado en la competencia, en la prisa, en los compromisos o en el trabajo, piénsalo bien, aún estás a tiempo para liberarte de estas cadenas invisibles, de lo contrario, tarde o temprano sufrirás la amputación de tus ideas, de tus sentimientos, de tus valores y de tu espíritu. Lo más triste es que, cuando esto ocurra no tendrás conciencia de ello porque ya estarás alienado. Establece un plan diario de ejercicio físico y mental y entrena el cuerpo y la mente para que funcionen en perfectas condiciones. El buen funcionamiento del cuerpo y de la mente genera una sensación constante de energía, de relax y de felicidad. "Que la magia de esta noche te dé descanso celestial, para que el amanecer y el rocío de la mañana te despierten con un beso lleno de bendiciones, alegría y amor... "Edwin Roberto De Paz

29 Valor del tiempo Cambio de paradigmas El dinero va y viene y el tiempo sólo se va. El mundo tiene millones de años. Tu vida y la mía no representan ni una milésima de segundo en la gran historia del universo; de modo que, aprovecha el poco tiempo que te da la vida para desarrollarte, vivir y convertir tus sueños en realidad. Hay muchas cosas importantes y bellas que realizar en la vida como para desperdiciar el tiempo en cosas inútiles. Todos los seres humanos al venir a este mundo son invitados al banquete del amor, de la amistad, del conocimiento, de la libertad, del éxito, de la felicidad... sin embargo, son demasiadas las personas que se van de este mundo sin pena y sin gloria, con la sensación de haber fracasado, de haber comido sólo migajas del gran banquete de la vida. ¿Qué estás haciendo con tu vida? El tiempo es un capital que has recibido como préstamo al nacer para que compres con él lo más valioso de la vida (conocimiento, experiencia, amigos, felicidad, libertad... Pero, ¿Qué es para ti lo más valioso? ¿En qué inviertes el tiempo, la inteligencia y la energía? Algunos invierten el tiempo en amasar riquezas, otros en acumular poder, otros en lograr fama, otros en disfrutar los placeres, otros simplemente lo dejan pasar. Como puedes observar, tratan de lograr "cosas" El problema radica en que nunca se sacian, y, no importa lo que logren, siempre les queda un vacío que no pueden llenar con cosas, porque sólo se llena con el desarrollo de sí mismo. La vida es un tiempo corto para convertir nuestros sueños en realidad. Los niños no se preocupan por el tiempo, porque para ellos el tiempo es eterno, pero, a medida que pasan los años, el tiempo se acelera y se va llevando todo lo que amamos. Necesitamos asir todo lo que amamos y grabarlo a fondo para que, ni el tiempo, ni el olvido, nos lo arrebaten, porque, en definitiva, somos lo que recordamos, lo que sentimos y lo que amamos. Somos la memoria de nosotros mismos. Por esta razón, necesitamos vivir intensamente, amar intensamente y decir con frecuencia a los seres queridos lo mucho que los amamos, porque mañana tal vez sea tarde. Aunque el tiempo se lleva todo lo que amamos (abuelos, padres, amigos...) hay algo que no se puede llevar (los recuerdos, el amor que hemos dado y el amor que hemos recibido, las obras buenas, los proyectos que hemos realizado, los éxitos, la felicidad que hemos compartido, las ideas que hemos dado, el ejemplo de bien que hemos sido para otros, la huella que hemos dejado. 91

Conscientes de que la vida es corta y de que el tiempo se lleva todo lo que amamos, no podemos vivir distraídos, ni perder el tiempo en tonterías, ni preocuparnos por tantas cosas inútiles que traen de cabeza a la gente, ni dejarnos llevar por el consumismo, la moda, o por el ritmo de una sociedad que vive a la deriva. Los seres humanos somos mortales en lo físico pero eternos en el espíritu. Podemos transcender al tiempo y considerar la vida como un simple trámite existencial. De esta forma nos ahorraremos la angustia de la vejez, de la soledad, de la muerte y de tantas otras preocupaciones que agobian a los seres humanos. Nos han programado con un sentido trágico de la vida. Nos han enseñado a dramatizar el tiempo que se va, en vez de enseñarnos a valorar el presente como un regalo maravilloso. Los seres humanos estamos acostumbrados a medir la duración de la vida en tiempo cronológico, pero la vida tiene también una dimensión psíquica y una dimensión espiritual. En estas dimensiones el tiempo no se mide por la duración cronológica sino por la intensidad de los fenómenos vividos. Un minuto de conciencia profunda, de relación íntima, de conexión con instancias supremas, es suficiente para dar un valor total y un sentido de plenitud a la vida. Las personas que han alcanzado estas experiencias cumbres así lo atestiguan. De lo que más se arrepienten las personas, cuando están al final de su vida, es de no haber amado más, de no haber ayudado más, de no haber sido más comprensivas y tolerantes y de haber desaprovechado infinidad de oportunidades. De aquí la importancia de aceptar a las personas como son y de evitar juzgar, criticar y condenar. Imagina que hoy es el último día de tu vida. Piensa por un momento y escribe las cosas más importantes que te habría gustado lograr. Anótalas y tenlas presentes, porque la dinámica de la vida nos lleva a vivir de prisa y sin conciencia. El tiempo es nuestro fiel compañero de viaje, nos advierte del paso de las cosas y nos invita a vivir cada momento de forma consciente y plena, porque pudiera ser el último momento de nuestra vida. Caminante, son tus huellas el camino y nada más; Caminante, no hay camino, se hace camino al andar. Al andar se hace el camino, y al volver la vista atrás se ve la senda que nunca se ha de volver a pisar. Caminante no hay camino sino estelas en la mar. Antonio Machado

30 Ahorro vs inversión Cambio de paradigmas

Los seres humanos tenemos la idea de que en tiempo de crisis es conveniente ahorrar en todos los aspectos. Hace un tiempo quebraron varios bancos poderosos, los cuales fueron rescatados por sus gobiernos, para evitar el efecto dominó en la economía. Todos pensamos que había que reducir drásticamente el consumo; sin embargo, varios expertos en economía recomendaron seguir consumiendo normalmente. La razón que aducían era que la salud de la economía está en el movimiento del dinero y de los bienes de servicio y de consumo, debido a que generan trabajo y mantiene en funcionamiento la economía. El ahorro es propio de mentes conservadoras, no de mentes progresistas y emprendedoras. Antiguamente las personas guardaban el dinero como garantía de seguridad a futuro. Si en vez de guardarlo lo hubieran invertido de forma inteligente, habrían progresado más. El dinero que no se moviliza no produce y va perdiendo poder adquisitivo, sobre todo en esta época en que la inflación está a la orden del día. El ahorro permite sobrevivir pero no progresar. Los bancos progresan gracias a los ahorros de los depositantes, a quienes pagan intereses bajos y luego ese mismo dinero lo prestan a intereses altos. Es una forma inteligentes de progresar con el dinero de los demás. La palabra ahorrar tiene un significado positivo para la mayoría de las personas; sin embargo, después de lo expresado, deberíamos cambiar el concepto que tenemos sobre el ahorro. La idea no es ahorrar sino invertir. La naturaleza es un derroche en todos los aspectos. No ahorra ni guarda nada, lo da todo en cada instante porque tiene el poder de renovarse constantemente. Los seres humanos deberíamos tomar ejemplo de la naturaleza, confiar en nuestra capacidad creativa e invertir en desarrollo personal y en proyectos. Sin embargo, previendo que, después de las vacas gordas llegan las vacas flacas, es conveniente ahorrar algo para casos de emergencia. Es importante prever y saber leer los signos de los tiempos a nivel político, económico y social con el fin de adelantarse a los hechos. 93

En qué debemos invertir Debemos invertir en aquello que constituye la verdadera riqueza: en autoestima, conocimiento, experiencia, creatividad, personalidad, liderazgo, relaciones humanas y en proyectos que nos garanticen mayor independencia laboral, económica, etc. La verdadera riqueza está constituida por todas esas cosas que forman parte de ti, que puedes llevar a donde quiera que vayas y te proporcionan una sensación de plenitud interna. La sociedad ha entrado en una dinámica que se acelera cada día, generando inestabilidad e incertidumbre. En estas circunstancias, sólo las personas capacitadas, creativas y emprendedoras tienen garantizado el éxito. Todo cambia sin cesar. Necesitas abrir los ojos y adelantarte al futuro. El gran drama del mundo es de pobreza física y de pobreza mental; por lo cual, es importante aprender a ser ricos en todos los aspectos. Los seres humanos necesitan llenar el cerebro con ideas, el corazón con afecto y el bolsillo con dinero. Una falla en cualquiera de estos tres sistemas complica la vida. "En una economía donde la única certeza es la incertidumbre, la única fuente segura de ventaja competitiva es el conocimiento". Ikujiro Nonara, profesor de administración japonés

31 El tiempo se lleva todo lo que amamos Cambio de paradigmas

La vida es un tiempo corto que se nos da para convertir nuestros sueños en realidad. Los niños son vitales y curiosos, no se preocupan por el tiempo, porque para ellos el mundo es suyo y el tiempo es eterno. Los jóvenes derrochan su juventud y derrochan el tiempo porque lo consideran interminable, pero, a medida que pasan los años, el tiempo se acelera y se va llevando, poco a poco, todo lo que amamos. Los recuerdos de la infancia van quedando en la lejanía. Los amigos del colegio se fueron por caminos distintos y no sabemos nada de ellos. Tal vez una vieja fotografía de grado nos permite reencontrarnos imaginariamente. Los hijos que llenaban la casa, se casan y se van, dejando un vacío inmenso que ya nadie llenará. Siempre existe la posibilidad de hacer nuevos amigos, pero la vida es tan inestable y fugaz, que, apenas nos encariñamos con las personas, el tiempo se las lleva, de modo que, siempre tenemos que estar recomponiendo nuestro espíritu y llenando los espacios que dejan los que se van. Necesitamos asir todo lo que amamos y grabarlo a fondo para que, ni el tiempo, ni el olvido, nos lo arrebaten, porque, en definitiva, somos lo que recordamos, lo que sentimos y lo que amamos. Somos la memoria de nosotros mismos. Por esta razón, necesitamos vivir intensamente, amar intensamente, y decir con frecuencia a los seres queridos lo mucho que los amamos, porque mañana tal vez sea tarde. De lo que más se arrepienten las personas, cuando están al final de su vida, es de no haber amado más a la gente, de no haber ayudado más y de no haber perdonado más. Aunque el tiempo se lleva todo lo que amamos (abuelos, padres, amigos...) hay algo que no se puede llevar (los recuerdos, el amor que hemos dado y el amor que hemos recibido, las obras buenas, los proyectos que hemos realizado, los éxitos, la felicidad que hemos compartido, las ideas que hemos dado y el ejemplo de bien que hemos sido para otros) La vida es bella pero también puede ser dura y cruel, de modo que, debemos estar preparados para disfrutar de los éxitos sin deslumbrarnos y para soportar los fracasos sin rendirnos.

Conscientes de que la vida es corta y de que el tiempo se lleva todo lo que amamos, no podemos vivir distraídos, ni perder el tiempo en tonterías, ni preocuparnos por tantas cosas inútiles que traen de cabeza a la gente, ni dejarnos llevar por el consumismo, la moda, o por el ritmo de una sociedad que vive a la deriva. La mayoría de las personas se van de esta vida con una sensación profunda de fracaso, de sueños truncados y de proyectos inconclusos. Sin duda, se trata de personas, tal vez, muy luchadoras, pero poco creativas y poco emprendedoras. Las personas creativas y emprendedoras sienten que han dejado huellas que el tiempo no puede borrar. Los seres humanos somos mortales en lo físico pero eternos en el espíritu. Podemos transcender el tiempo y considerar la vida como un simple trámite existencial. De esta forma nos ahorraremos la angustia de la vejez, de la soledad, de la muerte y de tantas otras preocupaciones que agobian a los seres humanos. Nos han programado con un sentido trágico de la vida. Nos han enseñado a dramatizar el tiempo que se va, en vez de enseñarnos a valorar el presente como un regalo maravilloso. La vida adquiere un valor de "esencia", porque es fugaz y porque la experiencia de vivir es infinitamente maravillosa. ¿Hasta dónde podría llegar el hombre si la muerte no se cruzara en su camino? Pero la vida es así y el ser humano debe renunciar como Moisés a la tierra prometida que se extiende ante sus ojos. Es triste y doloroso el tener que renunciar a tantas promesas de éxito y de felicidad que ofrece el futuro. Por eso, el ser humano debe vivir con intensidad y agradecimiento el tiempo que le da la vida para realizar todos sus sueños. Los seres humanos estamos acostumbrados a medir la duración de la vida en tiempo cronológico, pero la vida tiene también una dimensión psíquica y una dimensión espiritual. En estas dimensiones el tiempo no se mide por la duración cronológica sino por la intensidad de los fenómenos vividos. Un minuto de conciencia profunda, de relación íntima, de conexión con instancias supremas, es suficiente para dar un valor total y un sentido de plenitud y de trascendencia a la vida. Las personas que han alcanzado estas experiencias cumbres así lo atestiguan. La vida es una experiencia maravillosa pero fugaz; por tanto, no te distraigas en cosas superfluas, no pierdas el tiempo en discusiones. No seas esclavo de nada. No gastes el tiempo en atesorar cosas que no podrás llevarte contigo. Vive cada momento como si fuera el último de tu vida. "El dinero va y viene, el tiempo sólo se va" Naciste al amanecer. Fuiste flor de primavera. Disfrutaste la brisa tibia y el cálido beso del sol. 96

Te arrulló el trinar de las aves y contemplaste embelesado el amanecer, la puesta del sol y la danza de las mariposas.

Pero llegó el otoño, se secaron las flores y las hojas. Sopló el viento y los árboles desnudos levantaron sus brazos al cielo implorando misericordia.

Todos se habían ido: El sol, las aves y las mariposas; pero en el corazón de cada semilla se esconde una esperanza.

Gracias a ellas volverá la primavera, brillará el sol en el cielo cantarán las aves en el bosque y danzarán las mariposas.

Si guardas semillas en tu alma, de bondad, de ilusión y de esperanza, aún en el atardecer de tu vida vivirás en primavera, sentirás que el mundo es bello y la gente buena.

Las aves cantarán en tu jardín, el sol jugará a perseguir mariposas y un día al atardecer le dirás ¡adiós! a la vida. David Angulo de Haro

32 Importancia de la familia para la supervivencia… Cambio de paradigmas

Somos la especie que tiene la organización social más compleja y eficaz de todas. Nuestro éxito y dominio no provienen de la inteligencia o capacidades de cada individuo en particular sino de la coordinación y de la colaboración que se ha dado entre los miembros de la especie. Cada logro de nuestra especie ha sido alcanzado cuando la estructura social estaba preparada para ello. Por ejemplo: Para realizar el Proyecto Apolo que llevó al hombre hasta la luna, no se debió a un individuo muy inteligente sino a miles de personas capaces que unieron su experiencia. En nuestra especie, nada importante es fruto del individuo, sino de la organización social. Esta es nuestra fuerza frente a las demás especies. En definitiva, nuestra evolución social precede y es el motor de todas nuestras creaciones como especie. A veces surgen sabios y genios que crean cosas impresionantes, pero su capacidad mental es producto de la evolución alcanzada por la sociedad. Nuestro origen no fue nada esplendoroso. La especie humana tuvo que luchar contra muchas penurias y dificultades extremas. Tuvo que aprender a organizarse y funcionar en equipo para defenderse, lograr alimento y sobrevivir. En un mundo hostil y poblado de fieras, sólo las especies que lograron adaptarse a situaciones adversas lograron sobrevivir y éste fue el caso afortunado de nuestros antepasados los chimpancés. ¿De qué le podría servir a un chimpancé el caminar erguido y todas las herramientas frente a un león o a una jauría de perros salvajes? ¿Por qué ha sobrevivido la especie humana? Fue el desarrollo de la estructura familiar lo que le permitió protegerse de los depredadores. Una familia de chimpancés podía recolectar en el suelo y uno o varios individuos encaramados en lo más alto de algunos árboles cercanos, podía vigilar y prevenir de cualquier ataque. Ante la más mínima sospecha del acercamiento de un depredador, los observadores podían avisar a los miembros recolectores y estos tener tiempo suficiente para ponerse a salvo, encaramándose a los árboles. Esta estrategia es más que verosímil y, en cualquier caso, eficaz. Es la misma estrategia que observamos hoy en las especies animales.

Los grupos familiares que eran capaces de establecer un grado más alto de cooperación adquirían una ventaja frente a los demás y aumentaban sus probabilidades de supervivencia. Empezó, así, una carrera de organización social que aún hoy sigue activa. Cada familia, grupo, comunidad, cultura, nación, etc. Sobrevive o se extingue en función de sus habilidades de cooperación. Fue el desarrollo familiar lo que salvó a nuestros antepasados de la extinción y les dio las riendas de nuestra evolución. Desde entonces, las familias, los grupos, las asociaciones, las organizaciones, las empresas y los estados tienen más o menos éxito según sea su capacidad de organización y de cooperación. Cuando los pueblos entran en crisis oímos slogans políticos "El pueblo unido jamás será vencido" Es el grito ancestral de supervivencia que llama a la unidad. Nuestro desarrollo social no está guiado por nuestros genes sino por nuestro cerebro. Los mecanismos de organización social se transmiten de una generación a la siguiente mediante el lenguaje y no mediante la reproducción sexual (genética). Es decir, es una transmisión directa de cerebro a cerebro a través del lenguaje y de la educación. A cada nuevo avance en el grado de organización familiar le seguían uno o varios logros culturales y tecnológicos. Nuevas herramientas, nuevos conocimientos, nuevas habilidades. En forma progresiva se desarrolló el lenguaje, la inteligencia, el arte, la religión... Estos avances a su vez permitían nuevos avances en la organización familiar y en la educación de las futuras generaciones Los grupos familiares fueron creciendo más allá de la familia y aparecieron las tribus. Después aparecieron las ciudades y los Estados. Luego la unión de países y finalmente la globalización. La familia ha sido el grupo de supervivencia principal de la especie humana hasta hace dos siglos. Ahora bien, a lo largo de este tiempo, nuestro modo de vivir en familia ha evolucionado. Y como cualquier otra forma de vida, su evolución está causada por cambios en las condiciones de vida. Por lo tanto, para comprender la actual crisis familiar es imprescindible identificar las nuevas presiones selectivas que obligan a tales cambios. Nuestro sistema familiar de referencia es el agrícola, es decir, el formado alrededor de una pareja procreadora principal (que tenía la propiedad de la tierra). Además de los hijos, convivían otros miembros familiares (abuelos, tíos, primos, hermanos, cuñados, nietos, sobrinos, etc.)

Decimos que este es nuestro grupo familiar de referencia porque ha sido la forma dominante durante los últimos 10.000 años; es decir, durante el Neolítico o periodo agrícola. Y es sólo en las recientes décadas que asistimos a un resquebrajamiento de esta estructura familiar Esta estructura familiar agrícola fue el resultado de una selección natural estricta que se impuso de generación en generación, de modo que sólo aquellas familias capaces de establecer determinadas formas de cooperación y convivencia sobrevivían. Las condiciones de la vida agrícola eran extremadamente duras. El lector sólo tiene que hacer el esfuerzo de imaginar cómo era la vida cotidiana de sus antepasados en el siglo XII. Todos hemos visto películas que recrean la vida de hace siglos. El trabajo era durísimo y las probabilidades de supervivencia escasas. De varios niños que nacían, la mayoría moría a causa de distintas enfermedades. La economía era elemental, sólo se comía aquello que se era capaz de extraer de la tierra. No había médicos, medicinas, escuelas, ambulancias, policías, jueces, maquinaria, electrodomésticos, agua corriente, luz..., nada de nada de lo que hoy disfrutamos. Así pues, el único modo de sobrevivir era viviendo en el seno de una familia, lo más extensa y cohesionada posible, que permitía aunar esfuerzos. Esta selección rigurosa fue fortaleciendo el modelo familiar que todos conocemos y que sigue vigente en nuestra mente. El sistema familiar fue creciendo en valores, creencias, normas y también en prejuicios y mitos Este es el modelo de familia que hemos heredado de nuestros antepasados. Todos sabemos cómo debe ser una familia, qué normas y valores deben presidirla y conducirla. Qué es lo que está bien y lo que está mal. Y así intentamos formar nuestra propia familia, aunque el intento no nos salga como esperábamos. La raíz de la crisis de la familia se debe a los grandes cambios que se están produciendo desde hace más de 250 años, es decir, desde la "Revolución Industrial". El inmenso poder que la "Revolución Industrial" ha cambiando la faz de la Tierra y nos obliga a evolucionar para seguir sobreviviendo. Los biólogos saben de la gravedad del problema que afecta a miles y miles de especies botánicas y animales, muchas de las cuales ya se han extinguido y otras muchas más se extinguirán inevitablemente en los próximos decenios. La llamada "crisis" de la familia hay que enmarcarla dentro de un proceso general de transformación radical de la tierra y de nuestra especie. Se trata de que la familia se está reestructurando para adaptarse a las nuevas condiciones, de lo contrario, el modelo de familia que conocemos podría desaparecer y surgir otro tipo de familia que no podemos ni siquiera imaginar.

100

Los cambios se aceleran. ¿Qué hacer? Lo único que podemos hacer es leer los signos de los tiempos y tratar de adaptarnos a la realidad, porque la ley de la vida es: " Adaptarse o morir" ¿A qué adaptarse? _ Existen muchas opiniones y tendencias... (Filosóficas, religiosas, políticas, psicológicas, éticas, sociales...) y es responsabilidad de cada persona tomar decisiones correctas que le ayuden a sobrevivir. La familia es necesaria, no solo para sobrevivir, sino para crecer y desarrollar la inteligencia y la conciencia. La familia es el ambiente ideal para el desarrollo de las estructuras afectivas, intelectuales, sociales, morales y espirituales. Vivimos en familia porque sin ella no podríamos sobrevivir. La familia no ha sido un capricho, ni una imposición ideológica, sino una necesidad vital para la supervivencia individual. Como cualquier otra especie, los humanos desarrollamos mecanismos de comportamiento social. La familia, como el grupo articulador de nuestra evolución social, ha constituido el pilar fundamental de nuestro éxito biológico. No dejes que las circunstancias programen tu vida; crea las circunstancias para que trabajen a tu favor. Las cosas cambian con rapidez y lo que hoy es de actualidad, mañana será obsoleto, de modo que, una forma de prever y de adelantarte al futuro consiste en cultivar una mente flexible, creativa y en actitud de cambio. Prever es crear las condiciones que garanticen el éxito sostenido, independientemente de cómo funcione la sociedad. Sin embargo, el destino y el azar son caprichosos e impredecibles, de modo que, el riesgo será tu compañero inseparable de camino. Tú eres el arquitecto de tu familia. La familia es mucho más que un lugar físico, es ese lugar en el que reina el amor, la paz, la seguridad y la felicidad. Tu casa está donde eres feliz.

101

33 El Divorcio Cambio de paradigmas La familia es la célula de la sociedad. La familia constituye el hogar. Hogar significa calor, fuego, el lugar más importante de la tierra, en torno al cual ha transcurrido durante miles de años la vida de los seres humanos. El hogar significa además, seguridad, alimento, afecto, pertenencia, protección; cualidades indispensables para que los niños crezcan sanos y felices. Un niño sin hogar es un niño sólo, abandonado, sin referencia, sin presente y sin futuro. En el hogar se desarrolla la afectividad, el lenguaje, la inteligencia, los principios, valores y criterios que constituyen la estructura de la conciencia y que garantizan el desarrollo y la libertad. Cuando el hogar no funciona, los niños crecen mentalmente mutilados. De aquí la importancia de cuidar los hogares, porque en ellos se juega el futuro de la humanidad. Las columnas del hogar son los padres. El entendimiento y la armonía deberían ser la atmósfera habitual del hogar, por el bien de todos; pero la sociedad es víctima de numerosas crisis: Religiosa, moral, económica, social, etc. que hacen que las personas y las instituciones estén a la deriva. Cada día se incrementa el número de divorcios y los niños son las principales víctimas por muchas razones: • Porque son débiles y al desintegrarse el hogar, se sienten sin protección en un mundo hostil. • Porque, en general, el divorcio es la culminación de años de desavenencias, durante los cuales, los hijos indefensos, han tenido que soportar peleas interminables de los padres. • Porque la mayoría de los divorcios terminan sin un pacto por el bien de los hijos; los cuales son utilizados por los padres como carne de cañón. Estamos conscientes de que la vida en matrimonio exige una entrega generosa, pero también es una oportunidad única para crecer. Y si al final se impone el divorcio; lo importante es realizarlo de forma civilizada, de modo que los hijos sientan que siguen teniendo un padre y una madre que les aman y que velarán siempre por ellos. Muchos jóvenes se casan con la idea preconcebida de que, si las cosas no funcionan, recurrirán al divorcio; de este modo, el matrimonio, considerado como la institución fundamental de la sociedad, se convierte en un simple contrato de oportunidad. Los cónyuges no están dispuestos a una entrega paciente y generosa y sin estas premisas no puede sobrevivir el matrimonio. El matrimonio debe realizarse desde el Adulto. La relación Adulto - Adulto se basa en dar 102

y recibir, en crecer y ayudar a crecer, de modo que cada cónyuge pueda satisfacer sus necesidades y realizar sus propios proyectos. Se trata de compartir de forma sincera y responsable pero sin sentirse atrapado. Un matrimonio realizado desde el Niño (basado en la emoción y en el romanticismo) carece de base, porque cada cónyuge busca “caricias” pero no está presente el Adulto que es el único que puede darlas. Una investigación realizada por la Universidad de Virginia sobre 98 niños de 5 a 19 años, aportó las siguientes conclusiones: • Los adolescentes de14 años se involucran más en el conflicto matrimonial que los hijos mayores, tal vez porque éstos tienen sus propios problemas a la hora de adaptarse al medio social y se interesan menos por los problemas ajenos. • Cuando la discusión termina por agotamiento, sin que ninguno reconozca su responsabilidad, queda un ambiente tenso que es una amenaza permanente de una nueva discusión. Esta situación hace que los hijos vivan en estado de alerta constante, lo que genera un gasto inmenso de energía, angustia y estrés. • Cuando uno o ambos de los padres se disculpa, baja la tensión, aunque no se haya eliminado la raíz del problema; esta situación hace que los hijos se relajen y sientan que pueden vivir en paz por el momento. Sin embargo, en su mente queda la angustia de que en cualquier momento volverá a surgir un conflicto. • Cuando se termina con un compromiso, los hijos quedan satisfechos. • Las disputas continuas son más graves que la indiferencia. • La sumisión de uno de los cónyuges fue más aceptada por las niñas que por los niños. Además de lo que sufren los hijos, por causa de las discusiones de sus padres, existe una consecuencia tal vez más grave: Los hijos aprenden a resolver sus diferencias de la misma forma en que lo hacen sus padres, de modo que, cuando sean padres, tenderán a aplicar el mismo patrón de conducta que sus progenitores; con lo cual, la alienación se transmite de generación en generación. Para evitar esta contaminación es necesario aprender a resolver los conflictos de forma inteligente y civilizada Cuáles son las causas del divorcio 1. Cuando no se basa en un amor maduro y verdadero, sino en otros intereses como el sexo, el dinero, la seguridad, no quedarse solo, etc. 2. Cuando no existe cierta afinidad de intereses, valores, creencias, costumbres. 3. Cuando no existe suficiente madurez y responsabilidad. 4. Cuando cada cónyuge no logra satisfacer sus propias necesidades (afecto, realización...) y espera demasiado del otro. 103

5. Cuando juegan (uno o los dos) a ser Padre o Niño en vez de Adulto. 6. Cuando uno o los dos luchan por dominar al otro. El dominador se vuelve prepotente y el sometido genera resentimiento. 7. Cuando no existe un crecimiento paralelo. Es fundamental que ambos crezcan de forma satisfactoria y que se ayuden a crecer mutuamente. 8. Cuando no existe un diálogo presidido por la lógica y la realidad. 9. Los celos y complejos, hacen a las personas muy susceptibles y les lleva a interpretar las cosas de forma poco objetiva, lo cual genera roces y discusiones. 10. Cuando no se asumen las propias responsabilidades y se recarga al cónyuge. Al final éste se siente explotado y reacciona contra una situación injusta. 12. Las falsas expectativas. El creer que el matrimonio es un remanso de paz y felicidad. 13. Olvidar que el matrimonio es una relación de seres humanos imperfectos que se construye día a día con esfuerzo, entrega y compromiso. 14. Dejarse llevar por la corriente de la vida, por ideas liberales, por el relativismo moral. Existen otras muchas causas específicas de cada matrimonio que conducen al divorcio Cómo evitar el divorcio El divorcio es el fracaso de la "institución" más importante de la sociedad, como es la familia. Si la familia es sana, las personas serán sanas y la sociedad será sana. Las personas antes de casarse necesitan conocerse. No es suficiente el amor. El matrimonio es un casamiento. El casamiento supone un encaje, un encaje de muchas cosas; lo cual sólo es posible si existe verdadero amor, respeto, admiración. Si existe similitud de principios, valores, criterios, costumbres, ideales, etc. La convivencia diaria saca a luz la realidad de cada persona. Todos tenemos una parte positiva y una parte negativa, de modo que, es fundamental sacar lo mejor de sí y controlar lo negativo, de modo que la convivencia resulte agradable. Existe un principio básico según el cual, los seres humanos tendemos a acercarnos a lo que nos agrada y huimos de lo que nos desagrada. El matrimonio se basa en el amor, el respeto, la comprensión, la tolerancia, la generosidad y el diálogo; por tanto, es necesario no salirse de estas pautas. Las personas crecen, aprenden y cambian, por lo cual es importante crecer juntos y avanzar hacia una convergencia. Cada persona vive dentro de sí una lucha de sentimientos, intereses, temores...de modo que no es fácil vivir en armonía consigo mismo. Cuánto más complicado puede resultar el convivir con otra persona. Por lo cual, es fundamental estar conscientes de esta realidad y cuidar todos los detalles para que la relación sea fluida. 104

El matrimonio exige "renunciar" a muchas cosas pero es el estado de vida más conveniente para el hombre por muchas razones. "No es bueno que el hombre esté solo, le haré una ayuda semejante a él" Génesis Hoy se está imponiendo una filosofía existencialista, materialista y hedonista que alimenta el egoísmo y el placer inmediato. Esta visión de la vida hace que las personas no asuman compromisos que exigen entrega y responsabilidad. El debilitamiento de principios y valores hace más vulnerable el matrimonio. El concepto de responsabilidad es superado por el interés y la conveniencia. Al final, el divorcio es el fracaso del proyecto más importante de la vida. Es el fracaso de un amor que termina por marchitarse. Credo para mis relaciones Tenemos una relación que yo valoro y que quiero conservar, pero cada uno de nosotros es una persona separada, con sus necesidades propias y el derecho a satisfacerlas. Cuando tengas problemas para satisfacer tus necesidades, yo trataré de escuchar con sincera acogida, para hacer más fácil que tú encuentres tus propias soluciones, en vez de que dependas de las mías. Por mi parte respetaré tu derecho a elegir tus propias creencias y tus propios valores por diferentes que sean de los míos. Sin embargo, cuando tu comportamiento interfiera con lo que yo deba hacer para satisfacer mis propias necesidades, te diré franca y abiertamente, en qué forma me afecta tu comportamiento, confiando en que tú también respetes mis necesidades y mis sentimientos y trates de cambiar lo que es inaceptable para mí. Del mismo modo, cuando algún comportamiento mío resulte inaceptable para ti, espero que me lo digas franca y abiertamente, para que yo trate de modificar mi conducta. En aquellos casos en los que encontremos que ninguno de los dos puede cambiar para satisfacer las necesidades del otro, debemos reconocer que tenemos un conflicto y comprometernos a resolver cada uno de esos conflictos, sin que ninguno de los dos recurra a estrategias inadecuadas, como serían el uso del poder, el culpar o el hacerse la víctima, con el fin de ganar a expensas de que el otro pierda, porque esta fórmula conduce al fracaso de ambos. Las relaciones humanas sólo funcionan cuando se basan en el respeto, en la comprensión, en la responsabilidad y en la lógica. Así que, busquemos una solución que sea aceptable para ambos. De este modo serán satisfechas tus necesidades y las mías y entonces ninguno perderá, todos ganaremos Tú podrás proseguir tu desarrollo como persona, mediante la satisfacción de tus necesidades y lo mismo podré hacer yo. Nuestra relación puede ser saludable y ambos podremos llegar a ser lo que somos capaces de ser”.

105

Test - A

¿Sientes que la relación se está deteriorando?

¿Has analizado la parte de culpa que tienes en esta situación?

¿Crees que si actúas a tiempo las cosas mejorarán?

¿Descubre cada día más defectos en tu cónyuge?

¿Crees que si cambias de actitud cambiará tu cónyuge?

¿Si lo que haces no genera cambios, cambia de táctica?

Es necesario comenzar por bajar el tomo emocional

Evita caer en el juego de la discusión

Sin diálogo y sin lógica no existe entendimiento.

En todo mal entendido hay una falta de lógica

En todo naufragio lo más importante es la salud física y mental

Evita echar leña al fuego.

Mantente en el Adulto. Utiliza el sentido común.

Controla tus emociones, porque son malas consejeras.

Evita herir los sentimientos.

Actúa siempre de forma civilizada aunque los demás…

Evita culpar a los demás, sólo asume tu parte de culpa.

Si tienes hijos no los conviertas en carne de cañón.

No ganas nada con herir, sólo hacer daño y hacerte daño.

Si cambias tú, los demás comenzarán a cambiar.

Entiende los sentimientos de las personas frustradas.

Que la gente te recuerde como una buena persona.

Sé reservado. Mucha gente se recrea con el fracaso de los demás.

Si llegas a divorciarte hazlo de forma civilizada.

Después del divorcio, olvida y sigue adelante.

106

Test – B

Por respeto a ti mismo, calla tus problemas matrimoniales.

Consulta a un experto antes de que las cosas se agraven.

Las crisis matrimoniales son parte de la vida. Infórmate al respecto.

Si eres feliz en tu matrimonio eres un blanco de la envidia. Cuídate.

Se está imponiendo una filosofía existencialista. Lee sobre el tema.

El divorcio es el final de muchos errores. Aprende para el futuro.

Drena la frustración porque hace mucho daño.

Drena el resentimiento porque corroe el espíritu.

Pide perdón por el daño que has causado. Es un deber.

Perdona a quién te ha causado daño. Es por bien de tu salud mental

No hagas que otros paguen las consecuencias de tu fracaso.

Acepta tus errores, aprende y sigue adelante.

Que tus errores no se conviertan en obstáculo para tu futuro.

No permitas que los fantasmas del pasado nublen tu futuro.

Cada día es una oportunidad para triunfar y ser feliz.

No endurezcas tus sentimientos. Son lo más valioso que tienes.

No renueves las heridas. Olvida y piensa en futuro.

Después de un divorcio se necesita tiempo para organizar la mente.

Muchos se divorcian en busca de libertad, pero no la encuentran.

El divorcio debe servir para tomar conciencia y enfocar mejor la vida.

El divorcio es un fracaso pero no es el fin del mundo.

Las más golpeadas por el divorcio, casi siempre son las mujeres.

El divorcio se debe a la inmadurez de las personas.

Las mayores víctimas de los divorcios son los hijos.

El divorcio es una experiencia que deja muchas enseñanzas.

107

34 El valor de la amistad Cambio de paradigmas

La vida es pasar como pasan las nubes y el tiempo, como corren los ríos en busca del mar. Amigos que llegan de todas partes, y luego se van. La vida es camino, la vida es pasar. Nada queda, todo fluye en eterno caminar. Sólo quedan los recuerdos que se graban en el alma. Sólo quedan los amigos que no puedes olvidar. Dicen que cualquier tiempo pasado fue mejor. Lo más seguro es que no sea cierto, pero lo que sí es cierto es que los recuerdos del pasado son más íntimos. Es bueno regresar al pasado, recorrer de nuevo el camino de nuestra propia historia y anotar los hechos más sobresalientes. Se trata de reconstruir nuestra historia en positivo, dejando de lado los malos recuerdos. Es bueno visualizar y recordar a todas las personas que se relacionaron con nosotros y que de algún modo forman parte de nuestra vida. Anota sus nombres porque su recuerdo te transmite energía positiva. Con todos estos recuerdos construye la película mental de tu vida y échala a rodar de vez en cuando. Regresa al pasado para recuperar a tus amigos de siempre y fortalecer la amistad que un día te unió a ellos. Los amigos no mueren ni se van, pero puede matarlos el olvido. Vivimos en un mundo lanzado hacia el futuro que va dejando tras de sí el olvido y la nada. Recuerda, somos nuestro pasado. El presente es un instante y el futuro no existe aún. Siempre llegarán amigos a tu vida, personas que llegan a ti de todas partes, personas con las que te encuentras en la calle, en la oficina o en el ascensor. Son amigos que te envía la vida para que te relaciones bien con ellos y te cargues de su energía positiva, la necesitas para crecer. En ti está hacer amigos y no enemigos. Existen amigos que surgen de forma espontánea y amigos cultivados a lo largo de los años. Amigos de siempre y amigos de viaje. Amigos del alma o simplemente amigos. 108

Pero todos forman parte de nosotros y su amistad llena nuestra vida. No importa dónde estén y no importa si no nos vemos con frecuencia. Ellos siempre están en nuestra mente y en nuestro corazón, porque forman parte de nosotros. La gente es básicamente buena y sociable y necesita hacer amigos, tanto como tú, pero los temores y las actitudes defensivas hacen difícil la amistad. Por esta razón, perdemos la amistad de muchas personas buenas que llegan a nosotros de todas partes. Necesitamos ampliar el concepto cerrado y posesivo que tenemos de la amistad y abrir nuestra mente y nuestro corazón a todas las personas de buena voluntad. Podemos tener amigos especiales, pero debemos tener la puerta abierta a todas las personas de buena voluntad. Como en todas las cosas, sólo nos damos cuenta de lo que vale un amigo cuando se va. "Cuando un amigo se va queda un espacio vacío que no lo vuelve a llenar la llegada de otro amigo" Ricardo Montaner. La siguiente canción de Roberto Carlos es más elocuente que mis palabras. Yo solo quiero mirar los campos yo solo quiero cantar mi canto pero no quiero cantar solito yo quiero un coro de pajaritos quiero llevar este canto amigo a quien lo pudiera necesitar yo quiero tener un millón de amigos y así más fuerte poder cantar. Yo quiero crear la paz del futuro quiero a mi hijo pisando firme cantando alto, corriendo libre verlo llorar pero de contento quiero llevar este canto amigo a quien lo pudiera necesitar yo quiero tener un millón de amigos y así más fuerte poder cantar Yo quiero amor siempre en esta vida sentir calor de una mano amiga quiero tener un hogar sin muro quiero a mi hermano sonrisa al viento quiero llevar este canto amigo a quien lo pudiera necesitar yo quiero tener un millón de amigos y así más fuerte poder cantar. 109

35 Importancia de los valores Cambio de paradigmas Todos sabemos que la Ética y la Moral tienen como objetivo regular el comportamiento humano. Pero la mayoría de las personas tienen ideas equivocadas acerca del origen y bases de la Ética y de la Moral. Creen que son impuestas por Dios y por la Iglesia. En realidad la Ética y la Moral obedecen a leyes naturales que se imponen porque son justas y necesarias. La misión de la Iglesia al igual que la misión de las demás religiones es recordar que existen unos principios y valores que hay que respetar porque son necesarios para el desarrollo personal y para la convivencia social. Los valores más importantes de la evolución son: el desarrollo de la inteligencia y de la conciencia. La inteligencia nos permite conocer la naturaleza y funcionamiento de las cosas. Gracias a la inteligencia hemos aprendido a dominar la naturaleza y a progresar. La conciencia nos permite distinguir entre el bien y el mal, entre las conductas que conducen al desarrollo, al éxito, a la libertad y a la felicidad y las conductas que conducen al fracaso y a la frustración. De aquí el deber de todos los seres humanos de buscar la verdad y el bien, pues sin ellos no podemos cumplir con nuestra misión en la vida. Los seres humanos seguimos siendo animales, como el chimpancé, el orangután o los lémures, solo que más evolucionados. Somos impulsados por instintos poderosos. Los instintos son fuerzas positivas, pero necesitamos controlarlas. Los instintos son como el caudal de un río poderoso, el cual, si es canalizado, sirve para producir energía y para regar el campo, pero, si se sale de madre, destruirá todo a su paso. La función de los valores es controlar y encauzar los instintos hacia objetivos de desarrollo y progreso. La inteligencia es la luz que ilumina el camino, pero es la conciencia la que indica el camino a seguir en medio de la complejidad de la vida. Cuando nacemos nuestra conducta es instintiva, como las de cualquier animal, pero, a través de la educación aprendemos a ser humanos. La finalidad de la educación es desarrollar la inteligencia a través del conocimiento y de la experiencia, y desarrollar la conciencia, a través de la asimilación de principios, normas y valores. La finalidad de los principios y de los valores es construir una estructura moral, capaz de controlar las fuerzas compulsivas de los instintos, pues, el ser humano tiende por naturaleza al libertinaje, por lo que necesita un control permanente. Se cree que los seres humanos gastan el 70% de su energía mental en controlar las fuerzas instintivas y en controlar los temores, angustias, preocupaciones, etc. La humanidad ha tardado miles de años para lograr el nivel de inteligencia y de conciencia actual, pero esta evolución sirve de poco si no la asimilamos a través de la educación y de la disciplina personal.

110

La humanidad ha aprendido cuáles son las conductas que llevan al éxito, a la libertad, a la convivencia y a la felicidad. Estas conductas (Verdad, justicia, honestidad, humildad, solidaridad, responsabilidad, etc.) son consideradas como valores. También conocemos cuáles son las conductas destructivas que llevan al fracaso, a la violencia, a la guerra y a la frustración. Estas conductas (Egoísmo, envidia, soberbia, avaricia, ira, odio, violencia, hipocresía, corrupción, irresponsabilidad, etc.) son consideradas vicios o antivalores. Cada persona tiene una escala de valores de acuerdo a la educación recibida y a la filosofía de la vida que ha desarrollado; sin embargo, existen ciertos valores reconocidos universalmente, pero resulta difícil imponer estos valores, porque existen muchos intereses personales. Todos sabemos lo difícil que es construir el bien y lo fácil que es sembrar el mal; por lo cual, debemos estar muy atentos, a nivel personal y a nivel social para alimentar los valores que conducen al éxito y para controlar toda forma de mal, antes de que eche raíces. Los éxitos a nivel intelectual, afectivo, económico, social, moral y espiritual, se deben a que las personas y la sociedad son regidas por valores correctos, mientras que las crisis y los fracasos personales y sociales, se deben al debilitamiento de los valores. “Moral y luces son nuestras primeras necesidades” Sión Bolívar Muchas personas ya se han dado cuenta que invirtiendo en la Bolsa de Valores, por muy alto que sea el beneficio, no consiguen la felicidad. Por ello, tenemos que invertir en valores, que nos proporcionen plenitud, paz, autoestima y alegría de vivir. Me refiero a los Valores Humanos. Los Valores Humanos no cotizan en el mercado. Son un producto que casi nadie usa, porque, supuestamente están devaluados. Los Valores Humanos son un producto de la evolución, y su existencia, su vigencia y su valor, no dependen de la opinión de las personas, ni de la moda, ni de las circunstancias. Los Valores se imponen porque son lógicos y necesarios. En realidad, los Valores siguen ahí presentes, firmes como la roca. Los Valores son las leyes que salvan al hombre del auto destrucción. Hoy no existe crisis de valores como pretenden algunas personas, lo que sí existe es una sociedad mal programada, mediocre y confundida, con criterios erróneos acerca del valor de las cosas, pero los valores siguen ahí, marcando el rumbo que conduce al éxito, a la libertad y a la felicidad. Ahora bien, el hombre es libre y puede optar por los valores o por los anti valores, como la ha hecho en muchos momentos de la historia. Las consecuencias ya las conocemos. La experiencia de la historia nos dice que, cuando las personas respetan las leyes morales (valores) la sociedad florece y vive en paz, progreso y felicidad, y cuando quebranta las leyes morales se impone la ley de la selva. Todos sabemos la verdad de las cosas y la forma en que debemos actuar, pero somos débiles y por eso fallamos. Creo que más importante que convencer es persuadir. El convencimiento está dirigido a la razón, mientras que la persuasión está dirigida a la emoción, a la motivación, que son en definitiva las impulsoras de nuestra conducta. Necesitamos asimilar unos Valores de forma que nos resulten amistosos y nos muevan a actuar de forma correcta.

111

36 Creencias y Convicciones Cambio de paradigmas

Las creencias hacen referencia a la fe o confianza que se tiene en Dios, en las personas o en las cosas. El ser humano carece de tiempo y de capacidad para experimentar todas las cosas. Creemos en los libros, en la historia, en los noticieros de T.V. en lo que dice la gente. Casi todas las conductas humanas se basan en la fe, en las creencias. Existen varios grados de creencia. Las cosas pueden ser dudosas, posibles, o ciertas. Aquí sólo nos interesan las creencias que coinciden con la certeza, pues son ellas las que proporcionan el impulso para la acción. Las creencias se graban especialmente en la infancia. Las aceptamos como algo verdadero, indiscutible y obligatorio. Las creencias pueden ser verdaderas o falsas pero nos aferramos a ellas porque nos proporcionan seguridad. Las creencias constituyen la estructura de la personalidad y determinan la dirección de la vida. Las creencias y convicciones deben ser lógicas y adaptadas a la realidad; de lo contrario se convierten en fanatismo e intolerancia. No hay que confundir convicción con fanatismo. La convicción está siempre gobernada por la lógica. El fanatismo es básicamente emocional e irracional Las personas desarrolladas tienen una mentalidad amplia; mientras que, las personas poco desarrolladas suelen ser excluyentes y fanáticas; consideran que quienes no piensan como ellas están equivocadas. ¿Te has puesto a pensar lo aburrida que sería la vida si todos pensáramos de la misma forma? La belleza y la riqueza del mundo físico, animal y humano está en la diversidad. Lo importante es que cada persona sea fiel a sus creencias, entendiendo que nadie es dueño de la verdad y por tanto, hay que purificar las creencias a través de la búsqueda constante de la verdad. Las creencias más profundas son las que hacen referencia a los principios y valores. Estas creencias constituyen la estructura de nuestra mente y determinan la imagen que tenemos del mundo. Estas creencias son “sagradas” e “incuestionables”; sin embargo, debemos revisarlas con frecuencia para adaptarlas a la realidad, pues la vida evoluciona y se impone la adaptación para evitar la rigidez. Los seres humanos tenemos millones de convicciones, pero ocurre que sólo utilizamos las que más nos interesan. Generalmente estas convicciones son pocas pero las utilizamos constantemente, casi de forma automática, y ellas son las que condicionan nuestra forma de ser, de vivir y de actuar, y, en consecuencia, determinan nuestro éxito o fracaso. 112

Las personas nos aferramos a las convicciones porque proporcionan seguridad; nos ayudan a creer que estamos en lo cierto y nos impulsan a reaccionar contra quienes las cuestionan, porque sentimos su crítica como una amenaza a nuestra seguridad. Esta es la razón por la cual hay que evitar discutir de religión, de patria y de familia. La experiencia y la madurez fortalecen las verdaderas creencias, mientras que, las creencias inconsistentes se desvanecen con el tiempo, porque no aguantan la prueba de la vida. Las creencias, como toda conducta humana superior, necesitan ser alimentadas con lectura, reflexión y acción. La humanidad vive un proceso acelerado de globalización cultural. Imagina cuántas razas, lenguas, religiones y costumbres conviven en Nueva York. Esta realidad exige el desarrollo de la tolerancia y del espíritu democrático. Cada persona debe ser fiel a sus creencias pero debe evitar el fanatismo y estar abierta las creencias de todas las personas. En realidad el 99% de nuestra vida depende de la fe, de las creencias. Creemos lo que dice la prensa, los libros, la ciencia, la historia, la televisión, la gente. A través de internet se realizan infinidad de negocios y transacciones basados en la fe y en la confianza. Los seres humanos tenemos millones de creencias pero ocurre que sólo utilizamos y expresamos las que más nos interesan. Generalmente estas convicciones son pocas pero las utilizamos constantemente, casi de forma automática, y ellas son las que condicionan nuestra forma de ser, de vivir y de actuar, y, en consecuencia, determinan nuestro éxito o fracaso. Los que triunfan no son necesariamente más inteligentes que los demás pero tienen las creencias y convicciones adecuadas para lograr sus objetivos. Los que fracasan tienen fallas en su programación mental, es decir, en sus creencias en sus convicciones y en sus acciones. Nuestras convicciones sólo pueden ser comprendidas por quienes funcionan en la misma onda. Cada persona tiene un esquema mental que es útil conocer. Podemos hablar de cosas intranscendentes con todo el mundo, pero, cuando se trata de temas que inciden con las creencias y las convicciones políticas, religiosas, morales o sociales, es necesario ser prudentes, pues, las personas son muy sensibles a todo lo que se opone a sus creencias y convicciones. Si eres una persona triunfadora y feliz, los demás te observarán con curiosidad y tratarán de descubrir la razón de tu éxito. Tratarán de conocer tus creencias y tus convicciones porque son eficaces. Y es posible que traten de imitarte, pero nadie puede imitar a nadie de verdad, porque cada ser humano es único. Vivimos en un mundo débil desde el punto de vista mental, moral y espiritual. En otras épocas las personas tenían convicciones más firmes. Era gente de honor y de palabra. Hoy, se acepta y permite casi todo, en nombre de la tolerancia y de la libertad, aunque vaya en contra del sentido común. En esta situación resulta difícil desarrollar creencias y convicciones que apunten a la excelencia, pero, como dice el refrán "Los héroes se forjan en la guerra" 113

37 Cuál es tu misión en la vida Cambio de paradigmas

La palabra misión significa enviar. Cada ser humano es enviado a la vida para cumplir una misión y por tanto, trae consigo las cualidades necesarias para llevar a feliz término su misión. La principal misión de todo ser humano es el desarrollo de sí mismo. Muchas personas no cumplen con su misión, por eso existen tantas vidas vacías. Esta realidad nos perjudica a todos, porque formamos parte de un mundo globalizado. Cada persona necesita descubrir su vocación para así poder hacer lo que ama. Cuando alguien hace lo que ama pone en ello su mente y su corazón, de modo que lo hace bien y la calidad de su trabajo es el mejor camino para el desarrollo de sí mismo y de la sociedad. Quienes no encuentran su vocación o no tienen la posibilidad de hacer lo que les gusta, deben aprender a amar lo que hacen, porque de lo contrario, el trabajo, en vez de ser una ocasión para crecer, se convertirá en cadena para su cuerpo y para su espíritu. Lo más importante de la misión no es lo grande o importante de lo que haces sino el amor que pones en ello. Tan importante es la labor del médico que cura las enfermedades como la del barrendero que las evita. Tan importante es la raíz del árbol que lo sostiene y alimenta como las flores y los frutos. Muchos conciben la misión como actividad orientada a la producción de cosas, de ideas y de soluciones; esto es cierto en parte, pero la verdadera misión consiste en el desarrollo de sí mismo, porque más que cambiar el mundo por fuera se trata de cambiarlo por dentro. La actividad que desempeñas es menos importante que la forma en que la realizas. Dios pudo haber hecho el mundo perfecto de una vez, pero dejó al hombre la oportunidad de continuar la obra, con la esperanza de que al realizarla con amor, el hombre se sintiera protagonista. Aunque es importante la misión orientada al progreso, pues sin progreso no hay desarrollo; la verdadera evolución de la humanidad viene de dentro, del desarrollo de la inteligencia, de la conciencia y de la libertad. Esta es la misión más importante que hace posible un mundo más justo y más feliz. 114

El mundo progresa de forma impresionante, pero el progreso científico y económico sirve de poco si no se traduce en desarrollo humano; es decir, en inteligencia, conciencia y libertad. De niño, no entendía qué aportaban al mundo las monjas de clausura, los monjes budistas y tantas otras personas dedicadas a la oración y a la contemplación; como tampoco habría podido entender la "inútil" misión del farolero en el cuento del Principito; pero el Principito, que era sabio, sí la entendió. Para él, "El farolero era menos absurdo que el comerciante, que el bebedor, que el administrador y que el pescador de perlas, porque se ocupaba de otras cosas y no de sí mismo". La misión de cada ser humano es muy simple: Hacer bien lo que puede hacer, de modo que, nadie tiene excusas para dejar de cumplir con su misión. No te compliques la vida, no la conviertas en un rompecabezas, no pretendas ser un salvador; cada persona debe salvarse a sí misma, tú sólo puedes ser el testimonio vivo de que es posible salvarse a través del desarrollo. Simplifica, busca la verdad de las cosas y actúa con honestidad; no ambiciones las glorias humanas que pasan y sólo dejan frustración; y escucha la voz de la vida que te invita a vivir y a ser feliz Busca una misión en la que seas lo más independiente posible, para que estés protegido de la envidia y de la competencia; para que dependas más de tus decisiones que de los condicionantes externos. Tú, al igual que todas las personas, has recibido muchas semillas: ideas, amor, fe, ilusión, valores, etc. La finalidad no es que las guardes sino que las obsequies a los demás y a su vez, ellos las obsequien a otras personas para que se multipliquen. De este modo, la vida será una siembra y una cosecha permanente de amor, de progreso y de felicidad... Observa a los grandes triunfadores. Triunfan porque tienen una visión y una misión que les proporciona inteligencia y voluntad. ¿Cuál es tu misión? ¿Crees que estás haciendo bien las cosas? ¿Estás satisfecho de lo que aportas a la humanidad? Si hoy fuera el último día de tu vida ¿Qué desearías haber hecho por tu familia y por la humanidad? ¿Por qué no comienzas a hacerlo? Hace muchos años ley una frase que me hizo reflexionar y que ha influido mucho en mi vida personal y profesional. Decía: "Al final de tu camino, lo que diste, eso tendrás" 115

38 Tú no decides, tu cerebro decide por ti Cambio de paradigmas

Las personas creen que deciden de acuerdo a su voluntad pero no es así, si así fuera, decidiríamos siempre por la verdad, por el bien y por el éxito, y jamás por la mentira, ni por la corrupción, ni por el fracaso, puesto que todos sabemos las consecuencias negativas que acarrean. Muchas personas mienten, se corrompen y hacen el mal, porque su estructura mental les impulsa a ello. Cuando una persona ha sido bien educada, posee criterios, valores y hábitos mentales positivos que se han consolidado a lo largo de la vida. Su mente está programada para hacer el bien, y, en consecuencia, su tendencia natural es hacer el bien. Sin embargo, nadie es perfecto y a pesar de la buena educación puede incurrir, de forma accidental, en el mal. Pero, cuando una persona es "educada" sin principios, sin criterios, sin respeto a los derechos de los demás, sin responsabilidad y sin disciplina, no tiene estructura mental capaz de controlar los instintos y las pasiones. Estas personas creen que hacen lo que quieren, como quieren y cuando les place, pero, en realidad no es así. Lo único que hacen es seguir sus impulsos internos. Ahora bien, como viven en una sociedad que exige ciertas reglas, se ven obligados a controlar algunos aspectos para no ser marginadas, pero como dice el refrán: "La cabra tira al monte" La mayoría de las personas están mal programadas, por esta razón la sociedad tiene tantos problemas. Los problemas sociales son la expresión de los problemas internos de las personas. Si predominan las personas inteligentes, capaces y civilizadas, la sociedad funcionará de forma inteligente, será productiva y civilizada, pero, si predominan las personas problemáticas y mediocres, la sociedad será problemática y mediocre. Todo cambio se inicia en la mente. Para cambiar la sociedad, antes hay que cambiar a las personas. Las leyes sirven de poco si no van acompañadas de un plan orientado a cambiar la actitud mental de las personas. Todas las leyes del mundo no sirven para controlar a una sola persona. La pueden reprimir y encarcelar, pero jamás controlar su mente. De aquí la importancia de orientar los esfuerzos al cambio de actitud mental, porque más importante que cambiar el mundo por fuera es cambiarlo por dentro. Las personas creen que toman decisiones por voluntad propia pero estudios recientes indican otra cosa. Parece que es el cerebro el que toma las decisiones de acuerdo a la información que maneja y un segundo después la persona toma conciencia de la decisión 116

tomada por el cerebro. Lo importante es que el cerebro actúa de acuerdo a los contenidos mentales (intelectuales, afectivos morales y espirituales) que rigen la vida de la persona. Por tanto, si quieres mejorar la calidad de tu vida, no lo vas a lograr sólo con planificaciones, necesitas ir directo a la estructura de tu personalidad y revisar principios, creencias y comportamientos laborales, sociales, morales y espirituales. Cuando, a pesar de los esfuerzos, no logramos los éxitos esperados, sin duda, existe algún error en la forma de pensar o en la acción, por lo que es necesario pensar y rectificar, pues no tiene sentido seguir en la misma dirección. Aunque el cerebro es quien decide, no significa que la persona carezca de libre albedrío, pues el cerebro se limita a actuar de acuerdo a las programaciones internas desarrolladas por la persona; de modo que, cada quien decide de acuerdo a la clase de persona que es. Hay muchas cosas que las personas no desearían hacer porque tienen conciencia de que no son convenientes, pero a nivel subconsciente sí desean hacerlas porque esa es su dinámica profunda. El que miente es porque tiene una estructura mental mentirosa. El que es corrupto lo es porque tiene una estructura mental básicamente corrupta y el que es honesto lo es porque tiene una estructura mental honesta. En definitiva, nuestras conductas importantes no son circunstanciales, son la expresión de lo que somos a nivel profundo. Ahora bien, lo dicho no es absoluto ni para siempre. El malo puede convertirse y el bueno puede caer en la tentación. Somos parte de una sociedad, que nos obliga a decidir constantemente, pero las decisiones verdaderamente importantes son las relacionadas con el propio desarrollo. Estas decisiones íntimas y personales son las que deciden nuestra vida; por tanto, son estas decisiones a las que debemos prestar mayor atención. Nadie puede decidir con libertad, si está condicionado internamente por la ignorancia, por el temor o por las pasiones. Este condicionamiento interno conduce al sometimiento externo. Si eres libre en tu mente y en tu corazón, nadie podrá someterte La mayoría de las personas están atrapadas en costumbres, hábitos, creencias, prejuicios, temores, deberes y culpas, que tienen que ver muy poco con la realidad. La conciencia, la dignidad, la libertad y la decisión, son personales, indeclinables e intransferibles. Conclusiones • La vida es una serie ininterrumpida de decisiones. Hoy somos el producto de las decisiones tomadas hasta ayer y mañana seremos el resultado de las decisiones que tomemos a partir de este momento. 117

• Cada persona es lo que decide ser, pero nadie puede ser aquello para lo que no está preparada. • Cada uno es libre y responsable de su destino, sin importar las circunstancias en las que le toca vivir. • La mayoría de los problemas personales y sociales se deben a decisiones no tomadas más que a errores cometidos. • Cada decisión es una respuesta de toda la persona. Es el yo total quien ve, siente, piensa, vive y actúa. Por tanto, cada persona toma decisiones de acuerdo a la clase de persona que es. De aquí la importancia de trabajar en ser más auténtico, honesto, disciplinado y perseverante. • La palabra, las ideas y los proyectos, tienen el valor y el poder de la persona que los produce; por tanto, no te preocupes por las decisiones que debes tomar; trabaja en superarte como persona, aclara tu mente, adquiere convicciones profundas y metas definidas y atractivas, porque cuando funciones a nivel superior tendrás la libertad, la inteligencia y la voluntad para convertir tus sueños en realidad. • Las decisiones más difíciles son las que se relacionan con el propio desarrollo, debido a que suponen cambios profundos, a los cuales se resiste la naturaleza. • No le exijas algo a las personas si antes no les has enseñado a estar a las alturas de las circunstancias, porque no se trata de querer, se trata de poder. Eso de que, "el que quiere todo lo puede es bastante relativo" • No pierdas tiempo en cambiar las cosas, cambia tú y las cosas cambiarán fácilmente. • No pierdas tiempo en cambiar a los demás, sé un ejemplo de educación, de éxito y de felicidad y los demás seguirán tus pasos. Historia Cuanta una historia que Confucio, angustiado por la corrupción en que vivía la gente en China, decidió dedicarse a moralizarla. Recorrió los pueblos enseñando el valor de la amistad, de la honradez y de la virtud, pero pronto se dio cuenta de que la gente no le entendía. Entonces, regresó a su pueblo y trató de convencer a su familiares y amigos, pero tampoco le hicieron caso. Decepcionado, decidió dedicarse a su propia superación. Es por aquí por donde debió haber comenzado. Confucio murió pero no sus principios, los cuales han guiado durante dos mil quinientos años la vida social, moral y espiritual del pueblo chino. Ponte a valer en todos los aspectos y te sorprenderás del poder interno que desarrollas.

118

39 Cuánto vale tu corazón Cambio de paradigmas

El corazón es el símbolo de lo más grande que existe en el mundo, es símbolo del amor, de la bondad y de la felicidad. Lo más grande que podemos decir de una persona es que tiene buen corazón. Creo que todos deseamos que digan de nosotros que somos una buena persona y que nos recuerden con amor. En todas las culturas se da importancia a la inteligencia, a la riqueza y al poder, pero sobre todo, se valora el corazón. Hace más de cinco mil años los egipcios ya rendían culto a los muertos. Según el Libro de los Muertos, el centro de la ceremonia lo ocupaba el corazón. El difunto era conducido de la mano por Anubis, "el conductor de almas". Al llegar al centro de la escena había una balanza; en un platillo se colocaba el corazón del difunto y en el otro platillo se colocaba una pluma (símbolo de la diosa Maat, que personificaba la verdad, la justicia y la armonía universal). Si los platillos quedaban en equilibrio, el difunto era considerado libre de culpa y alcanzaba la inmortalidad. Si los platillos no quedaban en equilibrio el difunto era devorado por un cocodrilo. El universo es casi infinito y es un derroche de inteligencia y de belleza, pero no tiene conciencia de sí, ni tiene la capacidad de sentir el amor. Sólo el hombre es capaz de sentir y de amar. El universo entero carece de sentido sin la presencia de seres que lo conozcan y amen. La tierra, sin la presencia humana es sólo un planeta vacío. Una familia sin amor es únicamente un grupo de personas solas. Una persona sin amor es un ser vacío, sin sentido de pertenencia, sin misión en la vida y sin destino. El amor es la fuerza que mueve el mundo. También el odio es una fuerza que influye de forma poderosa en la conducta de los seres humanos. Cuando las personas sienten frustrado su amor, producen odio. Según Sigmund Freud, el odio surge del deseo de destruir lo que nos causa infelicidad. A través del odio las personas intentan descargar la tensión producida por la pérdida del objeto amado. Hasta hace unas décadas el hombre era definido como ser racional, debido a la visión racionalista propia de la cultura occidental, pero, desde hace un tiempo se habla mucho y se escribe mucho sobre inteligencia emocional. Sin duda, es importante lo que piensas, pero es más importante cómo te sientes. Es importante ser inteligente, pero es más importante ser feliz. 119

La inteligencia ilumina el camino a seguir pero es la emoción la que impulsa a la acción. El amor activa la inteligencia emocional. Es impresionante la facilidad con la cual las personas aprenden aquello que aman. Se cree que el 90 % de todas las cosas grandes que se han realizado en el mundo se deben a la inspiración generada por la inteligencia emocional y el 10% a la inteligencia racional, la cual se encarga de organizar en forma lógica el producto de la inspiración. Hoy sabemos que las emociones siempre han determinando la dirección de todas nuestras decisiones, incluso de aquellas que aparentan ser puramente racionales. La inteligencia emocional es la capacidad de sentir, de entender, de guiar el pensamiento de forma inteligente, de controlar y modificar los estados anímicos en sí mismo y en los demás, de enfrentar con éxito las presiones de la vida, de saber actuar con determinación y firmeza cuando se trata de defender posiciones fundamentales. La inteligencia emocional está reñida con la ira, el odio, la envidia, el egoísmo, la pereza, la hipocresía y con la mediocridad. La psicología moderna ha demostrado el poder del amor como fuerza para la salud, para el conocimiento y para la creatividad. Ahora bien, ¿Cuánto vale tu corazón? ¿Cuál es tu capacidad para amar, para comprender, perdonar y establecer lazos sólidos? y ¿Cuál es tu grado de sensibilidad afectiva? La afectividad es la base de la vida psíquica; es decir, de la vida afectiva, intelectual, social, moral y espiritual. La afectividad abarca todas las reacciones de carácter humano. La afectividad nos hace humanos, nos hace sensibles a las cosas y nos impulsa a reaccionar según las circunstancias con el fin de adaptarnos a la realidad. La afectividad impulsa al ser humano, a salir de sí mismo, del egoísmo y de la soledad para relacionarse con las personas, aprender y crecer

La afectividad, al igual que la inteligencia son capacidades que necesitan ser desarrolladas por medio de estímulos adecuados. La madre juega un papel insustituible en el desarrollo de la afectividad. Una madre cariñosa desarrolla una afectividad sana, libre y espontánea. Cuando el niño llegue a adulto, será capaz de amar y de relacionarse en forma exitosa; mientras que, una madre poco afectiva, bloquea la expresión de la afectividad y graba en el hijo la imagen de un mundo frío y hostil. A partir de ahí, el hijo tendrá dificultad para relacionarse y para hacer amigos. Su motivación y capacidad creativa también quedarán bloqueadas.

120

Hoy son muchas las personas con problemas de autoestima, de afectividad y de relación debido a errores que cometieron sus padres en el proceso educativo, pero los seres humanos son inteligentes y libres para rectificar, por lo cual, no se justifica que las personas sean poco amorosas. En la sociedad encontramos personas maravillosas, con gran corazón; así como también encontramos personas mezquinas, egoístas, insensibles, crueles y despiadadas. Lo más valioso que podemos decir de una persona es que tiene buen corazón. Creo que a todos nos gustaría que dijeran de nosotros que fuimos una persona de buen corazón y que nos recordaran con amor. En el mundo hay un problema grave de ignorancia, pero, sobre todo, hay falta de amor. Muchas personas temen amar porque corren el riesgo de ser rechazadas o de ser traicionadas y no aceptan ser amadas porque temen quedar atrapadas en una responsabilidad. Para evitar cualquier compromiso de amor que amenace su libertad, eluden la amistad, el matrimonio y cualquier otro compromiso afectivo. Nadie puede amar si no ha sido amado y son muchos, demasiados, los que no han recibido en la vida el beso del amor; por esta razón, los que se sienten poseedores de la chispa del amor, tienen la gran responsabilidad de despertar el corazón dormido de tantas personas con las que se encuentran a diario. Es importante tener alguien que nos ame, pero es más importante amar a alguien, porque el dar enriquece más que el recibir. El que recibe amor es un simple receptor de amor, pero el que lo da es una fuente productora de amor y no hay nada más valioso y gratificante en esta vida que producir amor La psicología enseña que la inteligencia emocional es el camino obligado para el conocimiento de las cosas. Resulta muy fácil conocer lo que amamos y resulta imposible conocer lo que no amamos. "Sólo se ve bien con el corazón; lo esencial es invisible para los ojos" El Principito de Antoine de Saint Exupery Si en el jardín de tu vida no crecen las flores del amor y del perdón, entonces, tu corazón está muerto. Sin amor, la vida carece de transcendencia y se reduce a una existencia biológica, simplemente animal. Realiza cada día por lo menos un acto de amor y un acto de perdón, porque, mientras no seas capaz de perdonarte ni de perdonar a los demás estarás incapacitados para amar. Busca siempre razones para amar y para perdonar, en vez de criticar, de juzgar y de condenar. Después de lo expuesto podemos afirmar que, el valor de cada persona es igual al valor de su corazón. En adelante presta más atención a tus sentimientos y recuerda que, el examen final no será sobre cuánto sabes o cuánto has ganado, sino sobre cuánto has amado, ayudado y comprendido a los demás. 121

40 Ley de acción y reacción Cambio de paradigmas

Normalmente en la naturaleza las fuerzas no se presentan solas, sino en pares como sucede con las fuerzas de acción y reacción. Estas fuerzas las ejercen todos los cuerpos que están en contacto con otro. El ser humano con su acción sobre otro provoca una reacción, lo que se conoce como conducta reactiva. Si el estímulo es positivo la reacción será positiva y si el estímulo es negativo, la reacción será negativa. Por esta ley, cada quien cosecha lo que siembra. La vida es como un espejo, nos devuelve nuestra propia imagen. Vivimos en una sociedad poco reflexiva que actúa de forma impulsiva y emocional, agrediendo las ideas y sentimientos de los demás, lo que hace que las personas reaccionen de forma agresiva. Esta forma de ser viene de muy lejos, de la infancia. Los niños reciben estímulos ante los cuales reaccionan. Si los estímulos son positivos (afecto, apoyo, valoración) las respuestas serán positivas. Con el tiempo esta forma de reaccionar se consolida y se convierte en hábito; es decir en forma constante de reaccionar. Pasan los años y en cada hombre sigue viviendo el niño que reacciona casi como en la infancia. Si, por el contrario, el niño no recibe suficiente afecto, respeto y valoración; si es criticado, reprimido o maltratado, se graban en el subconsciente sentimientos de soledad, de temor, de impotencia y de angustia. Estos sentimientos hacen que perciba la vida, las personas y los acontecimientos como una amenaza y que tienda a reaccionar en forma defensiva, utilizando mecanismos de defensa. Los mecanismos de defensa son conductas impulsivas, irracionales y desadaptadas que, lejos de resolver, tienden a complicar las cosas. La humanidad ha evolucionado y no es lógico que seamos tan reactivos, tan irracionales, tan agresivos. Esta realdad pone de manifiesto el fracaso de la familia a la hora de educar. Hoy las familias tienen menos capacidad para educar, por lo que se avecina una sociedad más reactiva, más agresiva. Existen acciones fuertes que generan reacciones fuertes, y existen acciones elementales que generan reacciones leves. Existen también acciones elementales que no generan reacciones en el momento, porque las personas afectadas prefieren pasarlas por alto (pequeñas injusticias, pequeñas faltas de respeto, pequeñas críticas, etc.) sin embargo, las personas ofendidas, no olvidan y 122

guardan en la memoria estos datos. Con el tiempo se van acumulando hasta que llega el día que explotan. Muchos de los conflictos que se dan entre las personas son el resultado de sentimientos reactivos acumulados. Por eso es importante hablar, aclarar las cosas a tiempo y no guardarse las cosas, sobre todo si se trata de rencores. Debemos estar conscientes de que todo lo que decimos o hacemos influye en los demás y genera reacciones. La idea es respetar las ideas, creencias y sentimientos de los demás y tratar de que nuestra presencia sea agradable. Se trata simplemente de ser civilizados, humanos e inteligentes. Con ello, los primeros beneficiados somos nosotros, porque a través de estas actitudes evolucionamos y porque nos ganamos el respeto de los demás, lo cual nutre la autoestima. La acción puede ser interna. Cuando la acción la dirigimos hacia nosotros mismos, cuando pensamos en positivo, cuando planificamos objetivos de desarrollo, etc. Estos mensajes internos activan la parte buena de nuestra persona y crean las condiciones para triunfar. Las personas que piensan en negativo, generan reacciones de angustia, temor, etc. que conducen al fracaso y a la frustración. Por tanto, debemos cuidar los mensajes que nos damos a nosotros mismos, porque a través de ellos nos construimos o nos destruimos, y debemos cuidar los mensajes que enviamos a los demás, porque nuestro desarrollo y nuestro éxito dependen de una buena relación con los demás. En épocas pasadas las personas eran más tranquilas y pacíficas, controlaban mejor sus emociones y las relaciones humanas eran bastante respetosas, pero, con el paso de los años, las personas han perdido educación y respeto, tiene dificultad para controlar sus emociones y son muy reactivas; viven a la defensiva y actúan de forma impulsiva, sin pensar y sin medir las consecuencias de lo que dicen o hacen. Es una forma de regresar a la ley de la selva, donde la norma es "Sálvese quien pueda" Este comportamiento es contagioso, por eso vemos personas con títulos, que se suponía eran educadas, actuando de forma mal educada y hasta grosera. Vivir en medio de agresiones no es nada saludable, pues el resultado de este trato negativo es la aparición de sentimientos de hostilidad y de enfermedades mentales. Ahora bien ¿Cómo evitar las conductas reactivas en una sociedad agresiva?

123

Lo primero es eliminar estas reacciones en nosotros mismos, elevando las propias defensas intelectuales, afectivas, morales y espirituales. Es la mejor forma de protegernos contra los virus de la envidia, de la crítica, de la agresividad y de la traición, pues, así como los virus huyen de los cuerpos protegidos, las personas conflictivas huyen de quienes funcionan bien, debido a que, el éxito de estas personas es una crítica y una condena a su mediocridad. Lo segundo es centrarse en los propios proyectos o actividades y no prestar atención a lo que dicen o hacen los demás. Necesitamos estar informados sobre lo que acontece en el mundo, para aprender y para saber a qué atenernos, pero no debemos implicarnos en problemas de otros, lo cual no significa eludir nuestro compromiso social. Lo tercero es que, si aprendes a enviar los estímulos correctos; si sabes transmitir respeto, amor y autoridad, puedes lograr que todos te respeten, inclusive esas personas que están acostumbradas a avasallar a todos. Entonces no necesitarás ser una persona reactiva, con lo cual ahorras mucha energía mental y evitarás contagiarte de angustia y de estrés. En el programa de televisión "Encantador de perros" es impresionante el poder que tiene el entrenador sobre los perros. A veces tiene que enfrentarse a perros terribles y peligrosos. Llega, los mira, los habla e inmediatamente los perros humillan y se someten. Desgraciadamente las personas son más difíciles que los perros, pero este es el camino. Lo que hace el entrenador es enviar estímulos que activan conductas correctas en los perros, por tanto, si queremos que las personas dejen de ser reactivas (impulsivas, agresivas, mal educadas, corruptas, etc.) necesitamos ayudarles a pensar y a sentir de otra forma. Los seres humanos transmitimos vibraciones que son percibidas por las personas. Si nuestras vibraciones son poderosas, si expresan autoestima y seguridad, tenemos poder sobre los demás, de lo contrario, los demás nos someterán de alguna forma. Es la ley de la manada.

Conclusiones 1. Lo más importante que puedes hacer por ti y por la humanidad es funcionar bien y ser un ejemplo a seguir. La gente te observa y si te ve como triunfador, tomará nota y seguirá tus pasos. De aquí la responsabilidad social que tiene cada persona. 2. Tu actitud determina la forma como te va en la vida y la forma como te trata la gente. 3. Tus acciones generan reacciones internas que te marcan para bien o para mal, y también generan reacciones en los demás que te pueden traer beneficios o problemas.

124

4. Las reacciones de la sociedad generan un desgaste físico, psíquico, moral y espiritual, por lo que necesitas fortalecerte todos los días en estos aspectos y aprender a manejar tus emociones para no caer en el juego de la gente. 5. Mantente siempre en el adulto (objetividad, lógica, verdad, diálogo...) Mientras te mantengas en el Adulto eres invencible, pero si entras en el juego de la discusión, perderás. 6. Muchas personas tienen traumas, complejos, temores, sentimientos heridos, sufren mucho. Ten compasión de ellas, compréndelas, ten paciencia. 7. No importa como actúen o reaccionen los demás. Tú debes saber siempre cómo actuar. Sólo hay una forma de actuar, es la correcta. 8. Si aprendes a hacer bien las cosas, te sorprenderás del poder que adquieres sobre las personas. 9. Somos dueños de lo que conocemos y esclavos de lo que ignoramos, por lo cual es importante que conozcas la estructura de la mente humana, cómo reaccionan las personas, las causas por la cuales reaccionan de una forma o de otra, etc.

125

41 Efectos de la globalización Cambio de paradigmas La globalización es un proceso irreversible que afecta la vida humana en todos los aspectos. Gracias a la globalización del pensamiento, de la ciencia, de la economía y del poder político, la humanidad ha unido esfuerzos y ha logrado progresos grandiosos, cuyo alcance y repercusión no alcanzamos a comprender. Podríamos elaborar una lista infinita de logros obtenidos a nivel tecnológico, científico, económico, social, cultural y político, gracias a la globalización. La globalización ha producido un despertar de la inteligencia y de la conciencia en todo el mundo y en todas las clases sociales. Esta realidad hace que los conocimientos se multipliquen en progresión geométrica y que lleguen a todo el mundo gracias a las telecomunicaciones, lo cual se traduce en progreso. El desarrollo de la inteligencia crea las condiciones para la evolución de la conciencia, lo cual se traduce en una mayor comprensión de los valores superiores. Como es lógico, todo cambio genera crisis, sobre todo cuando se trata de un cambio estructural, como es la globalización. La globalización también genera desconcierto y pérdida de muchas cosas consideradas intocables, pero es la única forma de romper viejas estructuras y de crear las condiciones para que surja algo mejor. La globalización hay que construirla, hay que crear nuevos modelos políticos, económicos, sociales, morales y espirituales, lo cual no es fácil; se trata de un proceso muy complejo que se va construyendo poco a poco, a medida que vamos aprendiendo de los aciertos y de los errores. No se trata de aplicar una fórmula comprobada, sino de inventar algo nuevo. En este proceso de globalización pueden ocurrir muchas cosas inesperadas, de modo que el temor y la incertidumbre se cernirán siempre sobre la humanidad. La globalización no se produce porque unos cuantos poderosos lo han decidido. Se produce porque es una necesidad para seguir evolucionando y porque estan dadas las condiciones para ello. La globalización es sólo un paso más de tantos que se han dado y se darán a lo largo de la historia humana. A la cabeza de estos hechos históricos están las personas más evolucionadas que tienen visión y capacidad para abrir nuevos caminos. La globalización comenzó en el principio de la historia, cuando los seres humanos comenzaron a agruparse para cazar y para defenderse de las fieras. Este proceso es lento. Hoy estamos dando grandes pasos, pero lo que hoy nos parece grandioso, en el futuro será visto como algo insignificante. La globalización es un proceso que no terminará nunca. 126

La globalización ha llegado para quedarse. Se están derribando las fronteras ideológicas, religiosas, sociales, políticas y económicas que nos han tenido enfrentados durante miles de años, pero la mayoría de las personas no están preparadas para aceptar estos cambios, y, como es lógico, reaccionan de forma negativa. Tardarán años, décadas o siglos hasta que la globalización se asiente y todas las personas se sientan ciudadanas del mundo, sin necesidad de renunciar a su terruño, a su querencia o a su identidad. La globalización actual es básicamente económica y política, pero es necesario avanzar hacia una globalización cultural, humana, moral, afectiva, social y espiritual, la cual se irá dando a medida que la humanidad evolucione y desarrolle mayor conciencia y mayor sensibilidad. La humanidad avanza gracias a fuerzas genéticas que impulsan su evolución. La evolución tiene su ritmo y su proceso que nadie puede detener. Por esta razón, la humanidad ha sobrevivido a situaciones muy adversas, sobre todo en la prehistoria. En la actualidad, las personas más evolucionadas han tomado conciencia de la necesidad de compartir conocimientos y de aunar esfuerzos para lograr grandes objetivos. Como es natural, la globalización ha supuesto cambios grandes, profundos y rápidos para los cuales la sociedad no estaba preparada. Esta situación ha traído como consecuencia un desajuste y gran incertidumbre en la vida de la mayoría de las personas. Este es el precio que hay que pagar para sobrevivir, para progresar y para evolucionar. Aparte de los intereses y necesidades particulares de cada país y de cada persona, el objetivo fundamental de la globalización apunta a la integración de todos los seres humanos en un proyecto de vida sustentable, acorde con la realidad del planeta, lo cual supone la racionalización de todos los aspectos que influyen en la vida. La globalización significa un salto quántico, es decir, una forma nueva de ver las cosas, de pensar y de vivir. Como es natural, en el proceso de globalización podemos cometer muchos errores a nivel mundial, a nivel de países y a nivel personal. Cada quién pagará sus errores, pero estos errores no van a detener la globalización, porque es un proceso irreversible, como lo es la evolución humana. La eficacia de la globalización depende de la inteligencia y de la conciencia de los líderes intelectuales, políticos, económicos, sociales y espirituales y también del pueblo que debe estar atento y unido para exigir lo que es correcto. La globalización es un bien, es una necesidad de supervivencia y una oportunidad para progresar y evolucionar. En nosotros está el uso que hagamos de ella. Las personas que se sienten ciudadanas del mundo suelen ser más seguras, más creativas, más evolucionadas y más satisfechas de la vida. La razón está en que, para sentirse ciudadano del mundo hay que abrir la mente y el corazón. Hay que amar al prójimo. Esta actitud genera buenos dividendos en todos los aspectos. En principio, debemos comenzar por desarrollar un pensamiento amplio y universal; abierto a lo bueno de todos los hombres, de todos los pueblos, de todas las razas, de todas las religiones y de todas las clases sociales. 127

42 Peligros de la excesiva información Cambio de paradigmas Los conocimientos se multiplican en progresión geométrica y la información fluye a gran velocidad. Es tal la dinámica de las cosas y tanta la información, que el cerebro humano se ve desbordado y no tiene tiempo ni capacidad para procesar tanta información. Google, gracias a la tecnología disponible en su buscador, ha analizado miles de listados de libros provenientes de bibliotecas, librerías, museos, editoriales, etc. y después de eliminar todos los registros duplicados, llega a una cifra aproximada de 129.864.880 de libros diferentes, además de los miles de libros que se editan cada día, sólo en España se editan unos 100.000 libros cada año. A esta información hay que añadir la prensa escrita, revistas, programas de televisión, radio, conversaciones, etc. El cerebro humano posee una capacidad inmensa, pero tiene unos límites, por lo cual es importante evitar saturarlo, sobre todo, de información basura. La excesiva información es un obstáculo para la fluidez del pensamiento y para la creatividad. La "sobrecarga informativa" hace que la búsqueda de información resulte lenta y difícil. La comprensión está en proporción indirecta a la extensión. "Quien mucho abarca, poco aprieta. Lo ideal es tener una mente bien organizada con ideas esenciales bien definidas. El dramaturgo Corneille decía, hace más de tres siglos: "Es preferible una mente bien formada que una mente muy informada" Existen personas con mucha información pero con poco criterio y escasa creatividad. Es importante comprender la diferencia que existe entre información, conocimiento y sabiduría. 1. La información proporciona datos elementales sobre las cosas. Hoy tenemos mucha información de todo tipo. La información, en sí, es buena. La información es la base para aprender, progresar y evolucionar. El problema surge, cuando las personas son desbordadas por la información, debido a que no tienen capacidad para procesarla, ni criterios para seleccionar los datos que les conviene para aprender y progresar.

128

La información no es conocimiento. En la actualidad las personas tienen mucha información sobre las cosas y sobre los acontecimientos, pero les sirve de poco, debido a que no sacan enseñanzas o aplicaciones para la vida. La información queda en simples datos descriptivos. 2. El conocimiento ofrece una visión más profunda de las cosas, da a conocer su naturaleza, características y funcionamiento, es la base del progreso. Gracias al conocimiento los seres humanos “dominamos” la naturaleza. Todos estamos conscientes de que el conocimiento significa poder y progreso y que la verdadera competencia de la vida se da en el campo del pensamiento; por esta razón las empresas compiten por tecnología de avanzada y cada día adquieren más importancia la escuela, el colegio y la universidad. Para que el conocimiento sea poderoso, necesita estar estructurado, es decir: bien comprendido y organizado en esquemas y mapas mentales, de modo que fluya con rapidez y precisión. Sin embargo, el conocimiento en sí, sólo genera progreso material, y, si bien crea las condiciones para una mejor calidad de vida, no la garantiza, a menos que vaya asociado a la sabiduría, es decir, a los principios y valores que sirven para controlar y orientar la conducta humana. Hoy disponemos de conocimientos y de progreso suficiente para que en todo el mundo existiera una calidad de vida excelente, pero lo que vemos es otra cosa muy distinta: ignorancia, pobreza, violencia, injusticia y explotación. El conocimiento por sí sólo nunca resolverá el problema humano si no va acompañado de la sabiduría. No debemos confundir progreso con evolución. Progreso es lo que logramos a nivel materia, lo que tenemos y Evolución es lo que somos, lo que valemos como persona. 3. La sabiduría está relacionada con los principio, con los valores y con la experiencia; enseña el valor real de las cosas, el sentido de la vida y el arte de vivir. Para los filósofos griegos, sólo los sabios podían ser libres y felices, porque eran los únicos que conocían la verdad y el bien, y, por tanto, podían actuar de forma correcta. De esto, hace más de dos mil años. Hoy, nosotros, cegados por la soberbia de los grandes avances científicos y tecnológicos, estamos muy lejos de este pensamiento griego. Vivimos como locos, obsesionados por construir un mundo de fantasía que puede terminar como la torre de Babel. La excesiva información, sobre todo, la información basura, produce personas vacías, superficiales, sin ideas, con poca capacidad de análisis, sin criterios propios y con escaso sentido común, lo cual genera infantilismo, inmadurez e irresponsabilidad. Muchas personas son adictas al Twitter, al Facebook, al Chateo, a los videos juegos y otras muchas formas de redes sociales. Hoy las personas, sobre todo los jóvenes, están

129

en todo, pero a la hora de la verdad no están en nada serio. Carecen de proyecto propio y viven a la deriva, esperando hacia dónde se mueve la sociedad. El presente es inseguro y el futuro incierto, debido a que nuestra vida carece de consistencia. Necesitamos basarnos en ideas valiosas, criterios claros, valores consistentes y sabiduría. Estos elementos no son antiguos ni modernos, son eternos, y sobreviven a los siglos y a las generaciones, porque no dependen de las modas del momento ni de la voluntad de los hombres. Existen por derecho propio. Existe una tendencia generalizada a sobrevalorar lo moderno, como si sólo por el hecho de ser moderno fuera bueno y valioso. En realidad, los aspectos esenciales de la vida y de las cosas son siempre los mismos; sólo cambian las formas, las cuales, por cierto, son efímeras. Lo esencial siempre permanece. Conclusiones La esencia de la evolución está en el desarrollo de la inteligencia y de la conciencia; es decir en el conocimiento y en los valores, por lo cual, la mejor forma de tener una mente organizada, fluida y eficaz, consiste en seleccionar sólo ideas importantes. La evolución humana se acelera cada día y la información fluye y se multiplica, de modo que, la única solución para funcionar al ritmo de la vida y no perder el tren del futuro consiste en aprender a procesar, seleccionar y organizar las ideas con rapidez. Y, puesto que el cerebro procesa en base a un código verbal, se impone el desarrollo de un vocabulario amplio y rico. Más importante que tener mucha información es tener una mente formada, es decir, cultura general y criterios claros sobre los aspectos fundamentales de la vida. La cultura y los criterios proporcionan una visión superior, desde la cual se pueden comprender mejor las cosas. La cultura y los criterios ayudan a renovarse y a mantenerse siempre actualizado. No es necesario saber de todo, pero sí es necesario saber lo esencial de las cosas importantes. Ve a lo esencial de las cosas, a lo que perdura, y evita ser esclavo de la moda, de lo superfluo, de las necesidades creadas y de lo pasajero. A medida que pasan los años, sólo queda lo que forma parte de ti, lo que es consistente. Muchas personas se sienten vacías porque se han alimentado de cosas superfluas. Es importante tener un plan de lectura y el hábito de leer. Cada vez que lees activas tu cerebro y lo reorganizas a un nivel superior. La sociedad genera mucho desgaste mental, por lo cual, necesitas fortalecer todos los días tus ideas, sentimientos, principios, valores y proyectos con lecturas nutritivas.

130

43 Inteligencia emocional Cambio de paradigmas Es importante lo que piensas pero es más importante Es importante ser inteligente pero es más importante ser feliz.

cómo

sientes.

Las emociones son un mecanismo de supervivencia que han ayudado a la evolución de la especie humana. Existen emociones fuertes y repentinas que resulta difícil controlar, pero las emociones que se basan en sentimientos o procesos de pensamiento, tales como (el rencor, la ansiedad, la tristeza, etc.) pueden ser controladas y cambiadas. La inteligencia ilumina el camino a seguir pero es la emoción la que impulsa a la acción. El amor activa la inteligencia emocional. Es impresionante la facilidad con la cual las personas aprenden aquello que aman. Se cree que el 90 % de todas las cosas grandes que se han realizado en el mundo se deben a la inspiración generada por la inteligencia emocional y el 10% a la inteligencia racional, la cual se encarga de organizar en forma lógica el producto de la inspiración. Hoy sabemos que las emociones siempre han determinando la dirección de todas nuestras decisiones, incluso de aquellas que aparentan ser puramente racionales. Muchas personas intelectualmente brillantes, logran poco o nada en la vida, mientras que, personas dotadas de una inteligencia promedio, han llegado muy lejos. ¿Por qué ? Qué es la Inteligencia Emocional La inteligencia emocional es la capacidad de sentir, de entender, de guiar el pensamiento de forma inteligente, de controlar y modificar los estados anímicos en sí mismo y en los demás, de enfrentar con éxito las presiones de la vida, de saber actuar con determinación y firmeza cuando se trate de defender posiciones fundamentales. Los aspectos fundamentales de la inteligencia emocional son: a. Autoconciencia. Es la capacidad de saber qué pasa en nuestra mente y cómo nos sentimos. b. Autoestima Es el valor que cada uno se da a sí mismo. Este valor no depende tanto de éxitos externos, ni del reconocimiento de los demás, sino de la conciencia de los valores internos (esfuerzo, honestidad, etc.) c. Control emocional Es la capacidad para controlar o modificar los sentimientos. El control de los sentimientos no significa represión. Si quieres ser libre necesitas aprender a expresar tus ideas y sentimientos. No es bueno callar por temor o por evitar; porque los sentimientos reprimidos generan tensión y al final estallan en forma violenta. 131

d. Capacidad para motivarse y motivar a los demás Para motivarse es necesario tener un proyecto de vida, objetivos e ideales por los cuales vale la pena luchar. Y, para motivar a los demás es necesario conectar con ellos, aclarar su mente y darles razones y estímulo. e. Empatía. Sintonizar con las personas, comprenderlas y aceptarlas como son. Se trata de relacionarse con su parte positiva y dejar de lado las diferencias. f. Asertividad. Nadie puede ser asertivo sin un grado suficiente de desarrollo. La asertividad es una actitud vital. La palabra asertivo significa: afirmativo, lógico, ético, estimulante, inteligente, persuasivo, convincente, comprensivo, tolerante, solidario, productivo, eficaz, exitoso, feliz. Ausencia de: duda, ignorancia, queja, culpa, crítica, envidia, temor, egoísmo, agresividad y mentira. g. Habilidad social Habilidad para dirigir, dialogar y persuadir; para cooperar, para trabajar en equipo y resolver las diferencias. h. Capacidad creativa y productiva Sin amor, podemos conocer los datos de todo pero la esencia de nada. Las grandes creaciones del mundo, son fruto del amor. El amor pone alas a la fantasía para crear sueños, alas a la inteligencia para convertirlos en realidad y fuerza a la voluntad para llevarlos a feliz término. Si pregunta a los creadores y a los triunfadores por la razón de su éxito, te responderán: Hago lo que me gusta. “Sólo se ve bien con el corazón. Lo esencial es invisible a los ojos” El Principito” de Saint Esupery i. Capacidad para resolver de forma inteligente los conflictos y retos de la vida. h. Capacidad para aprender Desde hace algunos años, la inteligencia emocional tiende a ser un criterio de valorización y de éxito en cualquier tipo de aprendizaje, en particular en el mundo escolar y laboral. No es sorprendente que ciertas personas con una elevada inteligencia emocional tengan mayor éxito en la vida y mayor productividad en el trabajo que quienes tienen simplemente alto grado de cociente intelectual. Las grandes empresas nacionales e internacionales, conscientes de esta realidad prestan especial atención a la inteligencia emocional a la hora de seleccionar personal. La inteligencia emocional está muy relacionada con el estado Alfa. Alfa significa el estado de paz, armonía y concentración relajada que debe lograr la persona para tener éxito en el estudio y en cualquier otra actividad. Al funciona en estado Alfa entran también en acción la inteligencia Subconsciente y la Inteligencia Intuitiva. Estas inteligencias, de las cuales conocemos muy poco, llevan directamente al conocimiento de las cosas sin necesidad de realizar los procesos racionales conocidos. La inteligencia emocional está reñida con la ira, el odio, la envidia, el egoísmo, la pereza, la hipocresía y con la mediocridad. La psicología moderna ha demostrado el poder del amor como fuerza para la salud, para el conocimiento y para la creatividad. 132

44 Saber escuchar Cambio de paradigmas

Tenemos dos ojos para ver y dos oídos para escuchar, pero solo una boca para hablar. Los seres humanos somos hijos de una educación represiva que nos ha marcado para toda la vida. Tendemos a vivir a la defensiva, a ser rígidos, fanáticos y excluyentes con quienes no piensan como nosotros. Esta actitud nos impide ser objetivos, justos, comprensivos y tolerantes. En nuestras relaciones somos impulsivos, poco respetuosos de los derechos de los demás. No sabemos escuchar y queremos imponer nuestras ideas y criterios. En estas circunstancias es difícil el diálogo y el entendimiento a nivel personal, familiar y social. Necesitamos recuperar la salud mental, la sindéresis; es decir, la capacidad de pensar y juzgar con rectitud y acierto, con sentido común. La mayoría de los problemas y de las crisis, se deben a que los seres humanos no sabemos escuchar. Vivimos en una torre de Babel en donde no importa el idioma que hablemos, el asunto es que no nos entendemos. "Los seres humanos necesitan dos años para aprender a hablar y sesenta años para aprender a callar" El egoísmo, el temor, los prejuicios y los intereses personales nos impiden juzgar con objetividad al otro y escucharle con la mente abierta. Como somos seres sociables y nuestro desarrollo depende de la interacción con las personas, necesitamos aprender a escuchar y mantener buenas relaciones, independientemente de cómo piensen los demás. Es mucho más lo que nos une que lo que nos separa, el asunto es dejar de lado los prejuicios y relacionarnos con la parte positiva de las personas. Como la vida se rige por la Ley de Acción y Reacción, a cada quién le va en la vida y en la relaciones de acuerdo a su actitud. Si respetas a las personas, ellas te respetarán. Si confías en ellas, ellas confiarán en ti. Si las ayudas, te ayudarán... Los seres humanos vemos y juzgamos a las personas a través de lo que somos, de modo que, cuídate a la hora de juzgar a los demás, porque te estás juzgando a ti mismo.

133

Hoy se habla mucho de democracia y de diálogo pero estos conceptos son simples formulismos. La realidad es otra. Somos hijos de una educación represiva, por lo cual, tenemos muchas dificultades para comprender y aceptar a quienes no comparten nuestras ideas. Necesitamos realizar un esfuerzo constante para ser honestos y aceptar que cada persona tiene derecho a decidir su propia vida. Las persona que saben escuchar activamente, es decir, tratando de entender los sentimientos y las razones de los demás, adquieren el poder de entrar en sus vidas, de convencer, de persuadir, de motivar... Escuchar activamente significa entender y respetar la posición del otro pero también significa: hacerse respetar y hacerse escuchar. Es un camino de ida y vuelta, de lo contrario no hay entendimiento. El diálogo sincero es el único camino para resolver las diferencias y, cuando éstas no se resuelven a través del diálogo, no se resuelven de ninguna otra forma. La psicología nos enseña que las personas y los animales responden a los estímulos que reciben. Si quieres que las personas reaccionen de forma positiva debes enviarles estímulos positivos. Esto es tan cierto que en el entrenamiento de animales ya no se les castiga como antes, ahora el entrenamiento es sólo en positivo. Prueba ser más educado y respetuoso y te sorprenderás de la reacción positiva de las personas hacia ti. Los seres humanos están hartos de tanta agresividad, de la falta de respeto y de la indiferencia, de modo que, cuando una persona les trata con educación reaccionan de forma amistosa y agradecida. La vida es como un espejo, nos devuelve nuestra propia imagen. La diplomacia enseña a tratar a cada persona de forma especial. Cada persona es única y responde a estímulos específicos. De aquí la importancia de conocer la mentalidad de las personas para establecer una buena empatía. Ser diplomático supone un manejo inteligente de las ideas, de las palabras y de los sentimientos. Con frecuencia lo que separa a los hombres no son las ideas, sino los temores, el desconocimiento, la desconfianza y las actitudes. La diplomacia ayuda a acercar posiciones, a comprender mejor la situación y a llegar a acuerdos. Las personas diplomáticas suelen tener más criterio, más madurez y más responsabilidad que las demás personas, debido a que, para actuar de forma diplomática han tenido que aprender a controlar sus impulsos y a actuar de forma más racional. Han aprendido también a respetar las ideas y los derechos de los demás, cosa que no es común en la sociedad. No es fácil actuar de forma diplomática en una sociedad que se caracteriza por la mediocridad, la agresividad y por la falta de respeto. Sin embargo, está demostrado que la diplomacia es muy poderosa, es la única forma de resolver las cosas. Lo que no se resuelve a través del diálogo, no se resuelve de ninguna otra forma 134

La finalidad de la palabra es convencer, persuadir y estimular, de modo que, al hablar debemos transmitir ideas que lleguen a la inteligencia de las personas y tengan el poder de convencerlas. Las ideas necesitan llegar también al corazón y despertar los sentimientos adecuados para que las personas las acepten con interés. Finalmente, las ideas necesitan mover la voluntad de las personas para que actúen. Cierta mañana, mi padre me invitó a dar un paseo por el bosque y acepté con placer. Él se detuvo en una curva y después de un pequeño silencio me preguntó: Además del canto de los pájaros, ¿Escuchas alguna cosa más? Agudicé mis oídos y le respondí: Estoy escuchando el ruido de una carroza. Eso es, dijo mi padre. Es una carroza vacía. Pregunté a mi padre: ¿Cómo sabes que es una carroza vacía, si aún no la vemos? Entonces mi padre respondió: Es muy fácil saber cuándo una carroza está vacía, por el ruido que produce. Cuanto más vacía está la carroza, mayor es el ruido que hace. Me convertí en adulto y hoy, cuando veo a una persona hablando demasiado, interrumpiendo la conversación de todo el mundo, presumiendo de lo que tiene, actuando de forma prepotente y haciendo sentir menos a la gente, tengo la impresión de oír la voz de mi padre diciendo: "Cuanto más vacía está la carroza, mayor es el ruido que hace" y comprendo el valor del silencio.

Cómo mantener una actitud positiva a la hora de escuchar. 1. "Valora la capacidad de escuchar como una cualidad importante. 2. Conversa de manera consciente. 3. Respeta los estilos de personalidad de cada persona. 4. Evita la tendencia a juzgar y contradecir, a menos que se requiera. 5. Practica el control verbal (hablar lo necesario) y acostumbrarse a escuchar. 6. Controla el impulso de interrumpir, desmentir o aconsejar. 7. Respeta los valores, objetivos y emociones de los otros. 8. Presta atención completa, tanto auditiva, visual o corporal cuando los demás te hablan. 9. Apoyar con afirmaciones o gestos" Beneficios de saber escuchar 1. Conocer a las personas, sus ideas, intenciones, expectativas y estado emocional. 2. Establecer una relación de mutuo respeto y cordialidad. 3. Ganar la buena voluntad de las personas y acercarnos a ellas. 4. Conocer los puntos de coincidencia y de divergencia. 5. Lograr acuerdos. 6. Influir en las personas de forma positiva. 7. Ofrecer una buena imagen. 8. Lograr que las personas se sientan bien. 9. Tomar mejores decisiones. 135

45 Cómo eliminar los prejuicios Cambio de paradigmas

Los prejuicios son opiniones sin base. Están constituidos por ideas, actitudes, creencias y opiniones preconcebidas, impuestas por el medio social y cultural. Los prejuicios se aplican de forma general e indiscriminada a todas las personas pertenecientes a una categoría, nacionalidad, etnia, religión, edad, sexo, preferencia sexual, procedencia geográfica, etc. Origen de los prejuicios A través de la educación las personas adquieren principios religiosos, morales y sociales, normas, criterios, costumbres, idioma, gustos, formas de vestir, etc. los cuales se imponen de forma absoluta e indiscutible y sirven de pauta para actuar en la vida. Lo que no coincide con estas pautas es visto como raro, ilógico, extravagante, irreverente, inaceptable, inmoral y peligroso, según el caso. Este bagaje recibido a través de la educación es como un código, grabado a nivel subconsciente, por lo cual escapa al análisis crítico de la persona. Es similar para los miembros de una misma cultura y permite que se entiendan entre sí. Lo ideal es que este código sea lógico y consistente, para mantener unidos a los miembros, y flexible, para respetar la individualidad de cada miembro y para comprender a otras culturas. El problema surge cuando en este código entran prejuicios religiosos, morales, sociales, raciales... Los prejuicios son ancestrales y se transmiten de generación en generación. Hacen a las personas rígidas, ilógicas, desconfiadas e intolerantes. Las personas no tienen conciencia clara de sus prejuicios debido a que forman parte de su estructura mental subconsciente, por esta razón los justifican en contra de toda lógica. Clases de prejuicios Existen miles de prejuicios relacionados con los distintos aspectos de la vida, algunos de estos prejuicios son: Religiosos, morales, sociales, raciales, sexuales...

136

Prejuicios contra los homosexuales, las prostitutas, los obesos, los ancianos, las mujeres, los discapacitados, los pobres, los ignorantes, los inmigrantes, etc. Prejuicios contra ciertas formas de de vestir, tatuajes, pirsin, etc. considerados como una subcultura que atenta contra los principios morales. Prejuicios en relación con la comida. Contra quienes comen con la mano (la mitad de la humanidad no utiliza cubiertos) contra cierto tipo de comidas (en algunos países comen animales crudos que a nosotros nos causan repugnancia debido a nuestros prejuicios) etc. etc. Efectos de los prejuicios Los prejuicios son básicamente subconscientes por lo cual escapan al análisis, y a veces, al control de la persona, de modo que, cuando surgen situaciones críticas, pueden llevar a las personas a ser injustas y crueles y a cometer crímenes contra quienes no piensan como ellas, debido a que las personas con prejuicios no ven a los demás seres con derechos propios, sino como enemigos, a los que hay que vencer o exterminar, si el caso lo amerita; es decir, cuando son percibidos como una amenaza para la propia existencia. Los prejuicios complican la vida a las personas en el día a día. Todos tenemos más prejuicios de los que nos imaginamos, pero los controlamos por conveniencia y por exigencia social. En muchas circunstancias actuamos de forma hipócrita para no exteriorizar lo que pensamos. Los prejuicios van de la mano con los temores, hacen que vivamos a la defensiva y que las relaciones sean poco fluidas y poco cálidas. La ambición y los prejuicios han sido los detonantes de los grandes conflictos a lo largo de la historia. Los prejuicios religiosos originaron las cruzadas. Los prejuicios de clases dieron origen al comunismo. Los prejuicios raciales de Hitler desataron la Segunda Guerra Mundial. Los prejuicios hunden sus raíces en el subconsciente personal y en el subconsciente colectivo. En la actualidad, debido a un grado mayor de información y de roce somos más diplomáticos y hemos aprendido a ser más tolerantes, pero esta actitud es sólo un barniz. Cuando las cosas se ponen difíciles sale a relucir nuestro verdadero yo, saturado de prejuicios. Serán necesarias muchas generaciones para erradicar algunos de los prejuicios más dañinos. Estos cambios se realizarán, no tanto por voluntad de las personas, sino por un proceso natural de evolución, gracias al cual, no se verá a los que son distintos como enemigos sino como seres que tienen derecho a vivir de acuerdo a sus ideas.

137

Cómo eliminar los prejuicios Hasta hace unas décadas cada cultura vivía protegida en su espacio propio y sus miembros se entendían entre sí, debido a que compartían los mismos prejuicios, pero el mundo ha cambiado, se han abierto las fronteras y la gente ha emigrado de un país a otro en busca de mejores oportunidades, lo cual ha generado una mezcla de culturas, mayor conocimiento mutuo y mayor tolerancia. La globalización y las telecomunicaciones han colaborado con este fenómeno de integración mundial. El deporte en general, los Juegos Olímpicos y Los Campeonatos Mundiales de Fútbol y otros muchos deportes han contribuido de forma extraordinaria al conocimiento de otras culturas y a la convivencia. Los prejuicios existen en la mente de cada persona, por tanto, es ahí donde debemos erradicarlos. Es una tarea de todos, porque todos somos parte del problema y parte de la solución. Es importante que cada quién analice sus prejuicios y trabaje en desmantelarlos. La mejor forma de superar los prejuicios es respetar a cada persona como es, evitar juzgar, criticar y condenar; comprender, perdonar y ayudar. Ponerse en el lugar del otro y comprender su situación y sus razones para ser como es y actuar como actúa. Todos en la situación de los demás seríamos como ellos. "No juzgues y no serás juzgado. No condenes y no serás condenado. Perdona y serás perdonado"

138

46 Cómo superar las ideologías Cambio de paradigmas

En 1796 Destutt de Tracy define la ideología como la ciencia que estudia las ideas, su carácter, origen y las leyes que las rigen. Para Carlos Marx, las ideologías son herramientas de control social. Son un conjunto de ideas que tienen como objetivo adoctrinar a las personas y evitar que perciban su estado de opresión. Cada ideología pretende convencer al hombre, reducir o suprimir su capacidad crítica y despojarlo de su libertad, convirtiéndolo en parte de una masa a la cual se pretende manipular y dominar para que sirva a los intereses de la ideología, es decir, a los promotores de la misma. La mayoría de las ideologías tienen su origen en una corriente filosófica. Las ideologías responden a una cosmovisión o visión de la vida. Toda ideología se inicia con unas ideas que comienzan a tomar cuerpo porque responden a necesidades sociales. Para que una ideología triunfe es necesario que responda a verdaderas necesidades de la sociedad y que sea impulsada por un grupo activo y poderoso, pues, como es lógico, la sociedad reaccionará en contra de cualquier ideología que quiera cambiar el orden establecido. Características de las ideologías Una ideología es un sistema de pensamiento cerrado. Pretende tener soluciones preestablecidas para resolver los problemas existentes. Es dogmática y excluyente, lo que genera posiciones y enfrentamientos a nivel político, social, económico y religioso con quienes disienten. Utilizan el proselitismo y el adoctrinamiento. Impera el fanatismo sobre la razón. Toda Ideología es el fruto del pensamiento sometido al prejuicio. Muchas conductas humanas son autómatas, son simples respuestas de supervivencia, regidas por la mente subconsciente. Otras conductas responden a hábitos adquiridos. Pero, las conductas más importantes, aquellas en las cuales nos jugamos el éxito o el fracaso, provienen de la estructura mental profunda; de nuestra ideología, es decir, de aquellos principios, valores y creencias con los cuales nos identificamos.

139

La ideología forma parte de la estructura mental de la persona y a través de ella percibe la vida, la sociedad y las relaciones. Las ideologías se basan en principios, creencias y valores intocables. Se imponen como algo absoluto, indiscutible y obligatorio, por lo cual resulta casi inútil discutir sobre ideologías. Por la misma razón no es conveniente discutir sobre familia, patria o religión, porque toda crítica se percibe como un ataque a la propia identidad. En la medida en que las personas y los pueblos evolucionan, pierden fuerza las ideologías y se impone la realidad, la lógica, la democracia. La democracia es una forma de juego político, económico y social en el cual todos tienen los mismos derechos y las mismas oportunidades. A partir de ahí a cada uno le va según su capacidad y esfuerzo. Sin embargo, como aún estamos poco evolucionados, nuestras democracias son muy débiles y tienen mucho peso las ideologías. Cada ideología pretende imponerse a las otras con el fin de sobrevivir y ganar espacio, lo cual proporciona seguridad y muchos beneficios. Las personas se identifican con una u otra ideología de acuerdo a su filosofía o visión de la vida y se unen para adquirir poder e imponerse. La ignorancia, la pobreza y la injusticia son el caldo propicio para las crisis sociales y para que adquieran fuerza las ideologías. En las sociedades civilizadas las ideologías han perdido fuerza en beneficio de una constitución que vela por el bien de todos. Como es lógico, toda persona debe ser fiel a sí misma y defender su ideología; sin embargo, entendiendo que cada cabeza es un mundo, que cada uno tiene su verdad y que todos vivimos juntos, necesitamos hacer un esfuerzo de tolerancia y aprender a convivir; pero la convivencia sólo es posible dentro de ciertas reglas en las que se respetan los derechos y libertades de cada persona. ¿Qué hacer para superar toda clase de fanatismo? Es necesario combatir la ignorancia, la pobreza y las injusticias y crear conciencia en las personas sobre sus derechos y también sobre sus deberes. La gente fanatizada está atrapada en su castillo mental y le resulta casi imposible entender las razones de los demás; por lo cual, la mayor responsabilidad recae sobre las personas libres; es decir, sobre las personas no fanatizadas. ¿Cuál es la responsabilidad de las personas libres? Muchas personas "libres" se sienten seguras y no piensan en los demás. Ignoran que "Nadie ha nacido para ser el fin de sí mismo" Todo ser humano tiene una misión social y sólo en la medida en que las personas libres trabajen por erradicar la ignorancia, la pobreza y la injusticia, desaparecerán las ideologías y los fanatismos. Tú no puedes salvar al mundo pero sí puedes ser un mensajero del respeto, de la tolerancia y de la paz. Puedes ser parte de la solución. 140

Principales ideologías Tradicionalismo Trata de conservar y defender el orden establecido. En principio no puede considerarse como revolucionario, pero puede convertirse en una ideología revolucionaria activa, cuando considere que el orden establecido corre peligro Teocratismo El teocratismo es una ideología que se asienta sobre principios religiosos. Pretende establecer un orden político, social y económico. El teocratismo fue una ideología muy habitual en la antigüedad. Hoy no es frecuente que unos principios religiosos se conviertan en alternativa ideológica y política. El integrismo islamista es un caso aislado. Nacionalismo Los nacionalismos suelen ser agresivos internamente porque tratan de eliminar toda forma de disidencia existente. Suelen ser también agresivos exteriormente para reforzar su propia postura nacional o para intentar aglutinar determinados espacios que han quedado fuera y que ellos piensan que deberían integrarse (Unificación Alemana, nacionalismo vasco). Liberalismo Defiende la libertad, entendida básicamente desde el plano político y económico. Parte del convencimiento de que el hombre es la gran fuerza y para poder desarrollarla necesita una libertad absoluta en el plano político y económico. Defiende un estado limitado a unas mínimas funciones, que garanticen el orden, la paz y la libertad del individuo. Hasta el presente ha sido una ideología de élites, las cuales defienden aquello que satisface sus intereses. Una vez conseguido un orden determinado, el liberalismo será conservador frente al socialismo. Socialismo Su base fundamental es la justicia y la igualdad en lo que se refiere a la distribución de la riqueza. Por esta razón, el socialismo busca reforzar el papel de un Estado fuerte que controle y limite los intereses particulares y redistribuya la riqueza entre todos los ciudadanos. Existen falsos socialismos que, disfrazados bajo consignas de bien común, controlan y oprimen a sus pueblos. Anarquismo Su principio fundamental es la defensa de la Libertad entendida en su pleno sentido. Los anarquistas piensan que las instituciones generadas por la sociedad son las que corrompen al hombre. Su postulado, por tanto, se basa en la desaparición del Estado. Es una ideología indeterminada. Hay tantos anarquismos como anarquistas. El anarquismo nunca se ha convertido en una alternativa política.

141

Fascismo El fascismo rechaza tanto al liberalismo capitalista como al socialismo. Al fascismo le ocurre como al nacionalismo, debe decidir sobre qué principios se asienta (raza, nación, etc.). Tiene un carácter práctico. Es considerado como una alternativa en momentos de crisis. El fascismo está latente, por lo que puede aparecer en cualquier momento de crisis. Se trata de un conjunto de ideas muy simples o mínimas. Suele reclutar su gente entre aquellos sectores mal integrados en la sociedad o frustrados en sus aspiraciones. Capitalismo Es un sistema económico en el que los individuos y las empresas llevan a cabo la producción y el intercambio de bienes y servicios mediante transacciones en las que intervienen los precios y los mercados. Aunque tiene sus orígenes en la antigüedad, el desarrollo del capitalismo es un fenómeno europeo que fue evolucionando en distintas etapas, hasta considerarse establecido en la segunda mitad del siglo XIX. Desde Europa, y en concreto, desde Inglaterra, el sistema capitalista se fue extendiendo a todo el mundo, siendo el sistema socioeconómico casi exclusivo en el ámbito mundial hasta el estallido de la Primera Guerra Mundial, tras la cual se estableció un nuevo sistema socioeconómico: El comunismo que se convirtió en el sistema socioeconómico opuesto al capitalismo. En la actualidad, las dos ideologías más poderosas son el liberalismo capitalista y el socialismo. Los imperios y civilizaciones se han derrumbado por el fracaso de sus ideas rectoras. Las grandes batallas se han ganado o perdido en el campo de la moral más que en el campo económico. Las personas que aman la libertad individual deben ganarla en cada nueva generación, superando cualquier ideología.

142

47 No dramatices las cosas Cambio de paradigmas

Una señal de madurez es el control de las emociones, de las reacciones y de los impulsos instintivos. La lógica, la objetividad y el sentido común ayudan a comprender la realidad de la vida y a actuar de forma efectiva, pero, la mayoría de las personas son poco objetivas y poco coherentes. La objetividad supone cierto nivel de conocimiento para poder hablar o actuar con lógica, y cierta madurez emocional para no dejarse influenciar por opiniones sin fundamento, por los acontecimientos o por prejuicios personales. Muchas personas viven un drama real, pero la mayoría de las personas se crean su propio drama para justificar su pereza, su incapacidad, su irresponsabilidad o su fracaso. Este comportamiento es básicamente inconsciente, pero igualmente dañino. La dramatización consiste en magnificar las cosas (temores, emociones, dificultades, peligros y fracasos) La dramatización hace que las personas perciban las cosas como difíciles o imposibles y, en consecuencia, se inhiban y dejen de actuar. ¿Cómo dramatizamos las cosas? El país está mal. Los políticos son incapaces. La corrupción es galopante. Los delincuentes se han apoderado de las calles, los hospitales no funcionan, la comida está por las nubes y un sin fin de etc. etc. etc. En este caso se trataría de una dramatización social que abunda en las conversaciones de cada día, en la prensa y en la televisión. Esta dramatización hace mucho daño, debido a que se convierte en matriz de opinión, con un poder sugestionador negativo muy grande. Existe también la dramatización personalizada: Yo no sé, no puedo, tengo miedo, lo he intentado todo y he fracasado, tengo mala suerte, es difícil, etc. La dramatización mental que nos hacemos de la vida es muy negativa, y, además es muy repetitiva, con lo cual nos condicionamos para el pesimismo y para el fracaso.

143

Si la dramatización fuera en positivo: Yo soy importante, yo valgo, yo puedo, soy triunfador, etc. entonces condicionaríamos la mente para el éxito, pero las personas tienden a centrase en lo negativo, debido a que somos hijos de una educación represiva. Mientras la gente pierde tiempo en dramatizar su vida y en dramatizar lo que pasa en el país y en el mundo, deja de actuar y de capacitarse para salir de su crisis personal y de la crisis social. La dramatización es teatro, y, como en el teatro, todo es fantasía que no lleva a ninguna parte. La dramatización puede llegar a un punto en el cual las personas pierden la objetividad de la vida y quedan atrapadas en la fantasía de una realidad que no existe. Cuando las personas no son capaces de enfrentar la vida tienden a dramatizar las cosas y a evadirse de su responsabilidad. Es importante entender que la vida es como es, la gente es como es y la realidad es como es. En esta situación podemos actuar de forma inteligente y evitar que nada nos cause daño, lo cual supone que debemos prepararnos para triunfar a pesar de la adversidad. También podemos dramatizar la situación; es decir, quejarnos, culpar, hacernos la víctima, buscar mil excusas traídas por los cabellos, inventarnos nuestras propias mentiras, etc. Es fundamental entender que la Ley que rige la vida es drástica: "Adaptarse o morir" y, en vez de perder el tiempo y las oportunidades, pensando en problemas, angustiados por todo lo que nos ocurre y por lo que no logramos alcanzar, lo más inteligente es comenzar a construir el futuro sin esperar nada de los demás. Deja de compadecerte, de lamentarte o de culparte. Deja de esperar que las cosas cambien. Deja las fantasías, lo temores y los dramas y comienza a caminar hacia el futuro, antes de que el mundo se te venga encima. Es bueno tener sentimientos pero es negativo ser muy sentimental. Es bueno tener imaginación y fantasía, pero sólo si la inviertes de forma creativa. La dramatización te puede llevar a aterrizar en el país de la nada. La lógica, la objetividad y el sentido común ayudan a comprender la realidad de la vida y a actuar de forma efectiva, y, cierto grado de sensibilidad ayuda a sentir la vida con intensidad y a implicarte en tu propio desarrollo y en el desarrollo de la sociedad. Las personas exitosas son objetivas y proactivas; mientras que, las personas no exitosas tienden a dramatizar todo y a evadir de la realidad.

144

48 No critiques Cambio de paradigmas La crítica es una respuesta instintiva, espontánea y natural; es una respuesta de supervivencia, pero no de desarrollo. Somos críticos por naturaleza; así que nadie puede escapar de la crítica. Por tanto, el problema no está en la crítica en sí, sino en la forma en que reaccionamos ante ella. La crítica es una característica de todos los seres humanos; pero hay personas más propensas a criticar además existen factores educativos, culturales y sociales que ejercen gran influencia. Aunque la crítica es una tendencia natural puede controlarse. Las personas poco evolucionadas sienten tristeza o disgusto por el bien ajeno o por el cariño o estimación que otros disfrutan. Surge también por la comparación o emulación de alguna cualidad o algún bien que otro posee. Pero, ¿por qué? ¿Es normal entristecerse porque otros son más privilegiados? En principio sí es normal, porque se trata de un sentimiento natural y espontáneo que escapa a nuestro control. Lo que no es normal es seguir envidiando y criticando, porque, aunque se trata de un sentimiento natural, nosotros podemos controlarlo de forma consciente. La crítica se manifiesta con personas próximas, amigos, compañeros de trabajo... entre los cuales existe alguna forma de competencia. Es fácil que un futbolista envidie y critique a otro futbolista, pero no a un médico, y que un médico envidie y critique a otro médico pero no a un empresario, etc. El crítico se compara para valorarse a sí mismo y envidia cuando siente que ocupa una posición inferior que no acepta. Muchas personas critican de forma sutil, porque la crítica es mal vista y porque indica inferioridad, pero tarde o temprano afloran los sentimientos de envidia que se esconden detrás de la crítica. La crítica puede expresarse de forma directa a través de palabras críticas o descalificación, o bien de forma sutil, a través de palabras aparentemente inofensivas pero cargadas de mala intención. Las personas críticas son peligrosas porque utilizan muchas formas para descalificar o destruir a quienes envidian. Piensan que al descalificarlo o destruirlo dejará de ser envidiable y se sentirán mejor. De todas formas es bueno saber que la indiferencia, la envidia y la crítica son parte natural de la vida y que la mejor forma de superarlas es "volar alto" 145

El crítico es un ser frustrado por no poder conseguir lo que anhela. Ansía ser como otro, algo que nunca podrá alcanzar; por ello, su sentimiento de tristeza es muy intenso. La crítica le produce un placer, siente que al criticar rebaja o destruye a la persona que es objeto de envidia. Es como si de esta forma devaluara el objeto de la envidia, lo cual le hace sentir que no pierde nada importante. Es un poco el cuento de la zorra que al no poder alcanzar las uvas se dijo: "Las uvas están verdes" Es una forma de racionalizar y de justificar su incapacidad y sus fracasos. Muchos critican de forma espontánea, sin procesar las razones de su crítica, sin embargo, sienten que la crítica les produce un estado placentero. La crítica es una conducta aprendidas en respuesta a estímulos provenientes del medio ambiente. Son los padres quienes programan a sus hijos para el amor o para el odio, a través de sus mensajes, actitudes y comportamientos. Esta programación se realiza en la primera infancia, que es cuando el niño pone las bases de sus estructuras intelectual y afectiva. Esta programación se realiza de forma inconsciente y tiende a funcionar de forma automática a lo largo de la vida; sin embargo, el ser humano tiene una conciencia, es inteligente y libre y puede controlar esta programación, por lo cual, el desarrollo del odio depende de sus decisiones personales. La sociedad se opone radicalmente a todo lo que induce al cambio, a la toma de conciencia y a la libertad, pues las personas libres son "peligrosas", porque pueden cambiar el orden establecido, desenmascarar a la gente y obligarla a ser más auténtica y responsable. Por esta razón, la sociedad es crítica y ha eliminado a quienes han tratado de liberarla (Sócrates, Cristo, Gandhi, Martin Luther King y toda una pléyade de héroes y de mártires a quienes debemos la mayor parte de nuestras libertades). Recuerda que todos somos la sociedad. Todos nos oponemos de forma consciente o inconsciente al progreso de los demás, porque somos envidiosos, críticos y represivos por naturaleza. Para comprobarlo, escucha el lenguaje de las personas, pero presta mucha atención, porque la mayoría de las críticas son sutiles y subliminales, de esas que "Tiran la piedra y esconden la mano". Estas críticas son las más dañinas. Hay que pensar que la gente es fundamentalmente buena, pero tiene muchas carencias de conocimiento, de justicia y de amor y por eso es envidiosa y crítica. Aprende a ver lo bueno de la gente y de la vida, porque sólo con ello podrás construir el éxito. En el fondo, la gente confía en las personas que son prudentes y respetuosas de los demás y desconfía de las personas que se dedican a criticar y descalificar a los demás Habla bien de las personas, porque es hablar bien de ti. Que tu boca se abra para decir la verdad y para estimular. Si tienes algo bueno que decir, habla, si no, calla. Recuerda que, por la boca muere el pez y que eres dueño de lo que callas y esclavo de lo que dices. En todas partes del mundo se han levantado monumentos a las personas creativas pero no existe ningún monumento en honor de los críticos ¿Por qué será?

146

49 No juzgues porque no conoces... Cambio de paradigmas

Cuanto mejor es una persona, más comprende a los demás, y cuanto más miserable es, más juzga a los demás. Es una forma de descalificar, en la creencia que en la medida en que los demás valen menos ella vale más. Las personas mediocres no pueden soportar el éxito de los demás, por eso juzgan mal y al hacerlo piensa que hacen daño y disfrutan el placer de dañar a los demás. Es una forma de perversión que habla muy mal de las personas. De modo que, cuando te encuentres con personas dadas a juzgar y criticar, aléjate de ellas, porque su espíritu es malévolo y daña todo lo que está cerca de ellas. Además, su ejemplo es contagioso, debido a que todos tendemos a juzgar a los demás, por lo que somos tierra abonada para el mal. Es importante saber que tendemos a ser jueces de todo, a buscar excusas para nosotros y condenas para los demás. Necesitamos aprender a ser objetivos, lógicos, justos y compasivos con quienes funcionan mal, pues, bastante desgracia tienen con ser como son. Las personas que funcionan mal tienen conciencia de ello y lo pagan muy caro, pero no saben cómo cambiar, porque están atrapadas en ideas y hábitos que mandan en su vida. Si tú funcionas bien da gracias a Dios y piensa que podías estar en el lugar de los fracasados. Si eres dado a juzgar se debe a que no funcionas bien y a que, en el fondo, formas parte de esas personas a las que juzgas. Como dice el refrán: "No hay peor astilla que la del mismo palo" Nunca encontrarás que las personas exitosas y felices juzguen a nadie de forma despectiva. Pueden hacer juicios de valor y expresar su opinión en relación con las acciones, pero no juzgan a la persona como tal. El juzgar a las personas es propio de las personas mediocres e inferiores. Tenemos derecho a juzgar las cosas y las acciones, pero no tenemos derecho a juzgar a las personas, porque para hacerlo con objetividad y justicia, deberíamos conocer todas las causales que llevan a las personas a ser como son y a actuar como actúan. Ponte en el lugar del otro. Todo el mundo quiere ser libre, rico, exitoso y feliz. No existe nadie que quiera fracasar y ser infeliz. Pero, por diversas razones, cada persona es lo que 147

es. En ello han influido las circunstancias externas y las decisiones personales, lo cierto es que ya estamos programados y poco es lo que podemos hacer para cambiar las cosas; sin embargo, somos libres y siempre existe la posibilidad de cambiar. En esta situación, lo lógico es que nos comprendamos los unos a otros y que, en vez de juzgar, criticar y condenar, demos la mano a los más débiles. Primero, porque necesitamos hacerlo para crecer como personas. Después, porque, si no lo hacemos nos degradaremos y descenderemos al nivel de ellos, y, finalmente, porque si no logramos que salgan de su situación, nos arrastrarán al fracaso. Hoy, nadie puede salvarse solo. Vemos como la ignorancia, la pobreza y el populismo están acabando con la clase media, con el progreso, con la democracia y con la libertad en muchos países. Como es natural, quienes no son felices por injusticias de la vida, no pueden aceptar que existan personas felices, sobre todo, cuando creen que estas personas son las causantes de su desgracia. Ponte en el lugar del otro. Es fácil decir que estudien, que trabajen, que sean responsables,... pero ¿Qué harías tú, si estuvieras en su situación? ¿Qué estás haciendo para erradicar los males que criticas y para ayudar a las personas que juzgas? Recuerda que todo tiene sus causas profundas y que no podemos juzgar nada por las simples apariencias. Cuando conozcas las causas profundas podrás juzgar los comportamientos de las personas, pero no a las personas en sí, porque nunca podrás conocer las razones profundas por las cuales las personas son como son y actúa como actúan. Ponte en el lugar del otro y no digas de esta agua no beberé. Piensa en tantos casos de personas que conoces que eran ejemplo de equilibrio y responsabilidad, pero un día, se quebraron su valores y perdieron su dignidad. Comprende y perdona, pero, además, ten sentimientos de compasión hacia los que funcionan mal, se han traicionado a sí mismos y es mucho lo que sufren. Los seres humanos tendemos a juzgar con severidad, y, hasta de forma injusta y con odio a quienes nos causan daño. Esto es natural, el problema radica en que, al hacerlo volcamos sobre estas personas nuestros temores, complejos, odios y frustraciones reprimidas. Necesitamos comprender a los demás y controlar la parte oscura de nuestra mente. El hecho de comprender a las personas no significa aceptar sus comportamientos. Las personas son respetables, pero sus ideas y comportamientos negativos deben ser combatidos de forma civilizada. Las personas han sido siempre fanáticas de lo suyo, pero hoy se están exacerbando los fanatismos y creando muchas tensiones. Esta situación genera temor e incertidumbre y 148

hace que las personas se pongan a la defensiva y tiendan a juzgar, descalificar y condenar a quienes no piensan como ellas. La globalización nos obliga a compartir ideas y espacios. Estamos obligados a entendernos, lo cual comienza por aceptar las diferencias y evitar juzgar a los demás. Se imponen el diálogo y la comprensión. Los demás son como el espejo en el que nos reflejamos nosotros mismos. Al amar a los demás expresamos que nos amamos a nosotros mismos, confiamos en los demás porque confiamos en nosotros mismos, odiamos a los demás porque nos odiamos a nosotros mismos, los juicios que hacemos sobre los demás, los hacemos sobre nosotros mismos. "Piensa el ladrón que todos son de su condición" Por lo cual, al amar, ayudar y comprender... a los demás, nos amamos, nos ayudamos y nos comprendemos más a nosotros mismos; es decir, la mejor forma de crecer es ayudar a los demás. Estas conductas se aprenden básicamente en el hogar por imitación de los padres, por lo cual, es un llamado a los padres para que cuiden los mensajes que dan a sus hijos a través de sus palabras y de su ejemplo, porque, al final, son los padres quienes programan a sus hijos para el éxito o para el fracaso. Puedes juzgar las ideas, actitudes y comportamientos de las personas, pero si vas a juzgar a las personas, piénsalo bien, porque el juicio que emitas sobre ellas, deberás aplicártelo también a ti mismo. "No juzgues y no serás juzgado"

149

50 Ladrón de sueños Cambio de paradigmas

Dichosas las personas que guardan buen recuerdo de sus padres y maestros, y desafortunadas las personas que guardan malos recuerdos de sus padres y maestros. Los padres y maestros son mucho más que seres individuales; representan la autoridad y los valores; es decir, lo más importantes de la evolución humana, por lo que, una buena experiencia familiar y escolar proporciona autoestima, fortaleza y seguridad para toda la vida; mientras que, una mala experiencia deja huellas para siempre. La casa y la escuela programan a los niños para el éxito o para el fracaso. Existen muchos ladrones de sueños. Historia Hace tiempo, un señor narró la siguiente historia a un grupo de estudiantes. "Había una vez un muchacho, hijo de un entrenador de caballos. El padre del muchacho era pobre y contaba con apenas unos pocos recursos para mantener a su familia y mandar al muchacho a la escuela. Una mañana el profesor pidió a sus alumnos que escribieran la meta que querían alcanzar cuando fueran adultos. El hijo del entrenador de caballos escribió esa noche una composición de siete páginas, en la que describía su meta. Escribió su sueño con mucho detalle y hasta dibujó un plano de todo el proyecto: el rancho, la ganadería, el terreno y la casa en la que quería vivir; en fin, puso todo su corazón en el proyecto y al día siguiente lo entregó al profesor. Dos días después, recibió de vuelta su trabajo reprobado, y con una nota que decía: Venga a verme después de clases. El chico del sueño fue a ver a su profesor y le preguntó: ¿Por qué me ha suspendido? El profesor le dijo: Es un sueño poco realista para un chico como tú. No tienes recursos; vienes de una familia pobre. Para tener lo que quieres hacen falta muchas cosas y además mucho dinero. Tienes que comprar el terreno, pagar los caballos y después tendrás muchos gastos de mantenimiento. No podrías hacerlo de ninguna manera. A continuación el profesor agregó: Si vuelves a hacer el trabajo con objetivos más realistas, reconsideraré tu nota.

150

El chico volvió a su casa y pensó mucho. También le preguntó a su padre qué debía hacer. Éste le respondió: "Mira hijo, tienes que decidir por ti mismo; de todos modos, creo que es una decisión importante para ti" Finalmente, después de reflexionar durante una semana, el chico entregó el mismo trabajo, sin hacer cambio alguno. Le dijo al profesor: "Usted puede quedarse con mi mala nota, yo me quedaré con mi sueño" Al concluir esta historia, el hombre miro a los niños y les dijo: "Les cuento esta historia porque es mi historia. Aquí estamos en medio de la casa de mis sueños, dentro del rancho que me propuse conseguir, porque esa era la meta de mi vida. Aún conservo aquella tarea del colegio enmarcada sobre la chimenea. Luego agregó: Lo mejor de la historia es que hace dos años, ese mismo profesor trajo a treinta chicos a visitar mi rancho, y al irse el profesor me dijo: "Mira, ahora puedo decírtelo. Cuando era tu profesor era una especie de ladrón de sueños. Durante estos años, robé un montón de sueños a los niños. Por suerte tuviste la suficiente fortaleza para no abandonar tu sueño. No dejes que nadie te robe tus sueños, ni tampoco les robes a otros los sueños que tienen. Dichosas las personas que saben soñar, que tienen ilusión, fe y esperanza y persiguen sus sueños sin desmayar. Vivimos en una sociedad de personas débiles que claudican a la primera de cambio. Hoy, más que nunca, necesitamos asirnos a nuestros sueños porque son el único timón para enrumbarnos en la vida.

151

51 Máscaras de la sociedad Cambio de paradigmas

Desde niños nos enseñan a ser "prudentes" a callar, a fingir, a disimular. La intención de los padres es buena, pues, vivimos en una sociedad crítica y envidiosa y necesitamos protegernos de los demás. El asunto es que, con el tiempo esta actitud se convierte en estrategia cotidiana y universal. Las circunstancias sociales estimulan a desarrollar mayor astucia cada día y a ocultar las cartas para ganar en el juego de la vida. El problema está en que, cuando todos usamos máscaras, como en los carnavales, nadie sabe quién es quién y, hasta uno se vuelve extraño a sí mismo. Al hablar de máscaras nos referimos a ideas, sentimientos, intenciones, actitudes y comportamientos falsos. Si nos descuidamos, estos contenidos falsos terminan por convertirse en parte de nuestra naturaleza, de nuestra forma de pensar, de ser y de actuar. Esta forma generalizada de ser, complica las relaciones humanas, porque siempre hay un temor, una sospecha y una desconfianza, en relación con los intereses e intenciones del otro, lo que hace que vivamos a la defensiva. Esta actitud la observamos en las relaciones familiares, laborales, políticas, comerciales, etc. La gente es cada día más susceptible y desconfiada. Las personas que tienen autoestima y seguridad tienden a ser más espontáneas, honestas y sociales; mientras que las personas con baja autoestima tienden a desconfiar, a disimular y a vivir a la defensiva. El uso de máscaras es una conducta instintiva que utilizan hasta los animales para defenderse de los depredadores y para lograr sus objetivos de supervivencia. Se trata de una mariposa cuyo color, forma y nervaduras, hacen que los pájaros la confundan con una hoja. El león se mimetiza con la naturaleza para pasar desapercibido y atacar por sorpresa El uso de máscaras es una conducta instintiva de supervivencia, pero el hombre ha evolucionado y ha desarrollado valores como la honestidad, la justicia, etc. sin los cuales resultan imposibles las relaciones humanas y la convivencia social. Las relaciones humanas se basan en la confianza. "La verdad os hará libres" y "Si no os hiciereis como niños, no entraréis en el reino de los cielos"

152

Todos tenemos una parte oscura, habitada por instintos, temores, pasiones, odios, resentimientos, frustraciones, fanatismos. Son fuerzas violentas que carecen de toda moral, de modo que, cuando se desatan arrasan sin piedad con todo lo que encuentran a su paso. Esto explica las conductas aberrantes, los crímenes pasionales, las guerras de exterminio, los genocidios, etc. Todos llevamos dentro de nosotros un potencial delincuente o un criminal controlado, y para evitar que la gente perciba nuestra intimidad, creamos máscaras (actitudes, palabras y acciones fingidas... La gente inventa máscaras, para ocultar sus sentimientos y de esta forma se protege de la curiosidad de los demás. A las personas no les interesa si somos honestos o si llevamos máscaras hasta el día en que nos implicamos en su vida. Entonces ponen a funcionar el sexto sentido (intuición) para detectar quiénes somos en realidad, para ver si existe coherencia entre la expresión verbal y la expresión corporal. Siempre hay algo que deja al descubierto nuestra verdadera naturaleza. La coherencia entre los mensajes y la expresión corporal es indispensable para la credibilidad. Para que exista coherencia es necesario ser honesto. Podemos controlar y falsificar la palabra porque depende del hemisferio izquierdo (consciente y racional) cuyos procesos son lentos, pero no podemos manipular la expresión corporal porque depende básicamente del hemisferio derecho, cuyos procesos son rápidos y escapan al control humano. Todo lo que sentimos o pensamos produce vibraciones que se irradian en todas direcciones y producen efectos, comenzando por la persona que las produce. Las vibraciones llevan mensajes que son percibidos por las demás personas a nivel subconsciente; pero hay algo que captan a nivel consciente, lo cual les permite sentir si existe coherencia o no, entre lo que dice la persona y lo que siente y piensa. Los investigadores estiman que, aproximadamente un 30% de nuestra comunicación es verbal y un 70% de lo que expresamos, lo hacemos mediante el lenguaje corporal; es decir, por medio de gestos, apariencia, postura, mirada y expresión. De aquí la importancia de cuidar la imagen y de ser coherentes y honestos, con nosotros mismos y con los demás. El rostro de cada persona es como un mapa, en el que está marcada la historia de su vida. Lo vivido ha dejado huellas permanentes en su rostro. Es importante desarrollar el sexto sentido, pues debemos ser confiados, pero no ingenuos ni tontos, pues, vivimos en una sociedad muy complicada y sembrada de trampas, por lo

153

que necesitamos aprender a observar el lenguaje, las actitudes, gestos y pequeños detalles. Es conveniente rebobinar en la noche las actitudes, gestos y palabras de las personas con las cuales nos relacionamos. Con un poco de ejercicio lograremos información importante sobre la naturaleza de las personas. No se trata de desconfiar, sino de vivir atentos a lo que ocurre en nuestro entorno, porque nos afecta de muchas formas. La expresión corporal relajada incrementa la credibilidad del mensaje, mientras que, una expresión inhibida, rígida o nerviosa, genera duda respecto del valor del mensaje y de la sinceridad de la persona. Sin embargo, es importante saber que hay personas buenas y honestas que generan desconfianza, porque debido a sus temores y complejos viven a la defensiva; así como también existen personas muy sociables que, bajo una capa de amabilidad ocultan intenciones perversas. La honestidad es condición para triunfar en la vida, ayuda a ver las cosas con objetividad, a juzgarlas con lógica y a resolverlas con la verdad y la justicia por delante. Las personas expresan su honestidad o su falta de honestidad de muchas formas, sin darse cuenta de ello. Las personas siempre expresan lo que son y no importa que traten de disimular, sus vibraciones las delatan y los demás perciben las vibraciones, a veces de forma consciente y siempre de forma inconsciente. "Digas lo que digas, siempre dirás lo que eres" La honestidad preside la vida de los verdaderos triunfadores. La razón es muy simple: Cada persona depende de la calidad de su trabajo, de la calidad de su estudio y de de la calidad de sus sentimientos. Podemos engañar a los demás, y, hasta podemos engañarnos a nosotros mismos, pero nadie puede engañar a la naturaleza, la cual, tarde o temprano hace justicia, aunque nadie se entere de cuándo, dónde ni cómo. Por esta razón no se puede construir nada duradero sobre la mentira. Necesitamos vivir en un mundo coherente. Una de las principales misiones de nuestro cerebro es ordenar los datos que recibe, de manera que tengan sentido. En su "obsesión" por hacer que las cosas "cuadren", es frecuente que cometa errores de apreciación; es decir, que pase por alto pequeños detalles. La libertad consiste en ser auténtico, en vivir sin temores, sin prejuicios y sin máscaras. La gente respeta y admira a quienes son capaces de definirse, a quienes son honestos y auténticos y a quienes luchan por lo que creen y aman.

154

52 Por qué crece la corrupción Cambio de paradigmas

Los seres humanos actuales somos parientes lejanos de los gorilas, lémures y chimpancés, sólo que en algún momento de la evolución, el desarrollo humano continuó por un camino distinto y hemos evolucionado hasta el día de hoy. Este es nuestro verdadero pedigrí. Tenemos una mente evolucionada con ideas, valores y sentimientos positivos que nos ayudan a controlar los instintos y a comportarnos de forma civilizada, pero en el fondo de nuestro interior hay una parte oscura, animal, instintiva y pasional, la cual está reprimida y controlada por los principios aprendidos a través de la educación, pero los instintos animales siguen latentes, buscando la forma de expresarse y satisfacer su impulso. Los instintos son fuerzas violentas que carecen de toda moral, de modo que, cuando se desatan, arrasan sin piedad con todo lo que encuentran a su paso. Esto explica muchas conductas aberrantes, los crímenes pasionales, las guerras de exterminio, los genocidios, etc. Los valores hacen que cada persona se controle a sí misma y que sea posible la convivencia social. Una sociedad sin valores resulta incontrolable. Cuando se debilitan los principios y valores surgen los instintos y se impone la brutalidad, la delincuencia y la corrupción. Las leyes y los valores son la muralla que separa la civilización de la barbarie. Cuando cede esta muralla se impone la ley de la selva. Venezuela vive un momento de crisis profunda en todos los aspectos. La línea que separa la civilización de la barbarie es muy estrecha y puede romperse en cualquier momento y generar el caos. Causas de la delincuencia, de la corrupción y de la violencia Un niño que es educado con respeto y con amor, crece sano, espontáneo y sociable; tiene grabado en su mente un sentimiento de bienestar que le envía en forma constante mensajes de seguridad, de autoestima, de alegría, de motivación. El niño tiende a ser optimista, sociable y generoso; sabe ganarse el respeto y el apoyo de las personas y, en consecuencia, le irá bien en la vida.

155

Si, por el contrario, el niño no recibe suficiente afecto, respeto y valoración; si es criticado, reprimido o maltratado, entonces se graban en el subconsciente sentimientos de soledad, de temor, de impotencia y de angustia. Estos sentimientos hacen que perciba la vida, las personas y los acontecimientos como una amenaza y que tienda a reaccionar de forma violenta. Esta es la causa de la delincuencia, de la corrupción y de todas las lacras sociales. En el origen de todo problema social está la falta de educación, en la falta de valores, de disciplina, de familia... (No es lo mismo instrucción que educación), La ignorancia, la pobreza y la injusticia son la raíz de todos los problemas sociales. Es fácil culpar al pobre y al ignorante de su deplorable estado. Muchas personas no recibieron el impulso inicial para aprender y luchar, por lo que no tienen capacidad mental para resolver su vida. Otros no recibieron principios ni valores, por lo que no tienen control sobre sus instintos y se convierten en delincuentes. Dejando de lado la responsabilidad que tenemos todos por el hecho de ser "libres", debemos reconocer que la libertad es un concepto bastante relativo. La libertad está en ser racionales en vez de instintivos. Lo más importante para ser libre es conocer la verdad y el bien; por eso es tan importante la educación de calidad en conocimientos y en valores. Quienes no reciben una educación de calidad no pueden ser verdaderamente libres. Cómo resolver la corrupción y la delincuencia. Todos los problemas sociales que sufrimos se deben a un comportamiento inadecuado y generalizado de la sociedad. Los delincuentes y corruptos no son extraterrestres, son producto de nuestra sociedad. Tenemos lo que hemos creado. En esta situación todos tenemos alguna responsabilidad. De poco sirven las leyes si no están acompañadas de conocimiento, actitudes y educación en principios y valores. Todas las leyes del mundo no sirven para controlar a una sola persona si ésta no es capaz de controlarse a sí misma. Los programas sociales sólo sirven para paliar temporalmente las cosas, pero no resuelven el problema, porque generan personas dependientes. "No le des un pez, enséñale a pescar"

156

Los problemas verdaderos de la sociedad no son la pobreza, la corrupción o la inseguridad, éstos son sólo la expresión del verdadero problema como es la ignorancia y la falta de valores. De modo que, para resolver los problemas sociales tenemos que llegar a la inteligencia y al corazón de las personas. 1. Tenemos que recuperar el verdadero funcionamiento de las familias. La familia es el único lugar donde se puede educar en valores; de lo contrario es poco lo que se puede hacer por cambiar la sociedad. 2. Superar la marginalidad. La marginalidad es un obstáculo inmenso, debido a que la marginalidad económica y social están asociadas a la marginalidad mental y moral. 3. Mejorar la educación. La mediocridad de la educación escolar programa a las personas para ser mediocres por el resto de su vida en todos los aspectos. La mayor riqueza de un país es su gente. Los países con más calidad de vida son los que tienen mayor preparación. Un pueblo culto es un pueblo libre, y, un pueblo ignorante es un pueblo esclavo de sus instintos y esclavo de los intentos y de las ambiciones de los poderosos. Todo cambio se inicia en la mente. Si quieres hacer algo por tu país, necesitas cambiar de actitud y de mentalidad y comenzar a ser parte de la solución. Es importante tener en cuenta que la gente pobre e ignorante está con las manos atadas y no puede hacer gran cosa por el país, por lo que no podemos esperar que los demás cambien las cosas, la responsabilidad recae sobre las personas más capacitadas. "Sólo los hijos de la libertad pueden ser los padres de la futura libertad"

157

53 Mide las consecuencias de lo que dices Cambio de paradigmas

Todo vibra. Según la ley de vibración todo lo que sentimos y pensamos se expresa a través de vibraciones que se expande en todas direcciones, influyendo para bien o para mal en uno mismo y en los demás. Si las personas supieran que las vibraciones se vuelven contra ellas mismas, evitarían los pensamientos, palabras, sentimientos e intenciones negativos. Toda vibración negativa comienza por herir a quien la produce; de modo que, necesitamos ser honestos y bondadosos, no sólo por razones morales, sino por sentido común Vivimos en una sociedad que emite vibraciones de temor, angustia, competencia, desconfianza y agresividad. Si dejamos entrar estas vibraciones en nuestra vida, nos iremos contaminando de las mismas enfermedades que padece a la sociedad. El antídoto son las vibraciones de signo opuesto. Selecciona tus ideas sentimientos y lenguaje porque ellos te modelan día a día, de forma lenta pero profunda y pueden conducirte al éxito o bien al fracaso. Los seres humanos tendemos a ser impulsivos, a reaccionar de forma emocional sin medir las consecuencias de lo que decimos, ni de lo que hacemos. Es importante tomar conciencia de que una vez que las palabras salen de nuestra boca, son libres y nada podemos hacer para controlarlas. Con frecuencia nos lamentamos del daño que causamos a otras personas y del daño que nos causamos a nosotros mismos por ser irreflexivos e imprudentes en nuestras palabras y en nuestras acciones. Las palabras y las acciones son premisas que desencadenan los efectos correspondientes. Si difamas a alguien, la difamación se extenderá como la pólvora y nada podrás hacer para detenerla. Hay palabras que son como bombas, una vez lanzadas, producen grandes daños en las personas. Puedes arrepentirte y pedir perdón, pero el mal ya está hecho y no se puede reparar. Siempre quedan traumas y heridas. En cierta ocasión una mujer difamó a otra, al darse cuenta del daño que le había causado, se sintió culpable y con el fin de acallar su conciencia fue a confesarse. El sacerdote, después de escucharle en confesión le dijo: Consigue una almohada de plumas, ve a lo alto de un monte y lanza las plumas al viento, luego recoge hasta la última pluma y tu pecado será perdonado. _ Eso es no es posible, dijo la mujer. 158

_ Tampoco es posible que puedas recoger las palabras que salieron de tu boca y reparar la honra de la mujer, respondió el sacerdote. Los seres humanos estamos llenos de traumas y de heridas mentales, debido a los malos tratos y falta de respeto que nos causamos a nosotros mismos y que nos causa la sociedad. Como estamos acostumbrados a esta forma de vida, aceptamos la difamación, las críticas, la represión y las faltas de respeto como algo normal, pero no tienen nada de normal. Son síntomas de una enfermedad mental crónica que afecta a la sociedad. Las palabras no son simples sonidos, son energía, fuerza, vibración positiva o negativa, que influye para bien o para mal, primero en quien las pronuncia y después en las demás personas. Los pensamientos negativos y el lenguaje negativo son los poderes más destructivos de la tierra. Un lenguaje positivo estimula, mientras que un lenguaje negativo envenena y lleva al fracaso. A veces es suficiente una palabra de estímulo para salvar la vida de una persona, así como una palabra ofensiva puede destruir su autoestima y condenarla al fracaso. Conclusiones El código utilizado por el cerebro es verbal, por lo cual, las palabras activan el cerebro y desencadenan los procesos cognitivos. Un lenguaje positivo nos programa para el bien y para el éxito y se convierte en estímulo para las demás personas; mientras que un lenguaje negativo es autodestructivo e influye negativamente en las demás personas. Existen balas que hieren y matan los cuerpos y existen palabras que destruyen la autoestima y matan los sueños. De aquí el llamado a cuidar el lenguaje, porque podemos convertirnos en criminales de almas y ladrones de sueños. Evita herir los sentimientos, la autoestima y la dignidad de las personas, porque son patrimonio del alma y nadie tiene derecho a dañarlos. Puedes y debes defender tus derechos, pero no debes ofender a nadie. Las personas pueden olvidar lo que les dijiste un día, pero nunca olvidarán cómo se sintieron con lo que les dijiste. Haz amigos y evita hacer enemigos, porque no sabes quién puede darte la mano un día. Al hablar de forma irreflexiva, imprudente y crítica, dejamos al descubierto muchas la poca calidad de persona que somos, lo que hace que las personas no nos respeten ni confíen en nosotros.

159

El lenguaje delata a las personas y expresa todo sobre ellas: Sus valores, creencias, sentimientos, intereses, nivel cultural, así como sus temores y complejos. Si analizas el lenguaje de las personas te darás cuenta de que el 90% es negativo, expresa crítica, angustia, temor, pesimismo, frustración, resentimiento, envidia, agresividad,... Si aprendemos a pensar antes de hablar, nos evitaremos muchos problemas, actuaremos con sabiduría y tendremos poder sobre las demás personas. "Eres dueño de lo que callas y esclavo de lo que dices" El pensar antes de hablar es un hábito que supone control mental. El control mental es como tomar el volante y conducir por la vida sin salirse del camino; mientras que, la irreflexión a la hora de hablar o de actuar, significa que no hay control, y, en consecuencia, habrá muchos accidentes, errores y fracasos. Por tanto, detente y piensa qué estás haciendo con tu vida. El control da la vida comienza por el control de la lengua. Cuida tu lenguaje porque tus palabras te modelan día a día, de forma lenta pero profunda. "Cuida tus pensamientos, porque se volverán palabras. Cuida tus palabras, porque se volverán actos. Cuida tus actos, porque se harán costumbre. Cuida tus costumbres, porque forjarán tu carácter. Cuida tu carácter, porque formará tu destino. Y tu destino será tu vida" Mahatma Gandhi

160

54 Mide las consecuencias de lo que haces Cambio de paradigmas

Todo lo que ocurre a nivel del Universo, a nivel social y a nivel personal no es más que un proceso continuado de acción y reacción. Por Ley de Acción y Reacción, cada persona se modela a sí misma y forja su carácter, su personalidad y su destino. Las ideas y sentimientos que cultivamos determinan nuestra visión de la vida, nuestra actitud ante las cosas y la forma de actuar. Según sean nuestras ideas y nuestros sentimientos, serán nuestras reacciones y nuestras decisiones, y, según sean nuestras decisiones, será nuestra vida. La acción humana no depende de la voluntad del momento sino de las fuerzas positivas o negativas que predominan en la mente, las cuales alimentamos cada día. Estas fuerzas determinan la mentalidad, el carácter, la actitud y la personalidad. Por esta razón, las personas son como son y actúan como actúan, y no podemos esperar que cambien sustancialmente, a no ser que realicen una reprogramación mental. Muchos refranes se hacen eco de esta realidad. "La cabra siempre tira al monte" "Genio y figura hasta la sepultura" "No esperes peras del olmo" Sabiendo que toda acción genera una reacción, es importante saber qué estímulos debemos aplicarnos a nosotros mismos y a las demás personas para lograr que sus conductas sean positivas y eficaces. Los estímulos positivos generan respuestas positivas y los estímulos negativos generan respuestas negativas. Por tanto, cuando las cosas no funcionan bien, se debe a que hemos actuado de forma errónea y es necesario rectificara nivel de ideas, creencias y actitudes. Todo lo que hacemos nos marca para siempre, para bien o para mal. Existen acciones que producen reacciones o efectos inmediatos y existen acciones con efectos retardados. Muchos de los problemas que tenemos hoy a nivel personal y a nivel social, se deben a acciones erróneas cometidas en el pasado. El éxito y el fracaso son el resultado de acciones pequeñas que se van acumulando día a día. Lo mismo ocurre con el saber y con la riqueza.

161

Nuestra mente está formada por estructuras mentales (hábitos físicos, intelectuales, afectivos, morales, etc.) los cuales funcionan como un todo sincronizado. Cuando se activa un hábito (acción) se produce una reacción en cadena que determina una conducta. Una acción es algo muy complejo que depende de muchos factores. Las estructuras mentales se conservan a través de los años, pero, existe una renovación constante. En el proceso de adaptación, muchas personas toman caminos equivocados por diversas razones (ignorancia, falta de hábitos eficaces, libertinaje, etc.) mientras que otras personas aprenden a controlar su vida. La sociedad nos bombardea todos los días con toda clase de ideas (acción) a las cuales reaccionamos. Hay personas carentes de capacidad crítica que reaccionan de forma equivocada (se dejan influenciar, arrastrar...) De aquí la importancia de protegerse contra la acción invasora de la sociedad. Pero, de lo que más necesitas protegerte es de la acción de tus enemigos internos (el egoísmo, la pereza, la irresponsabilidad y el libertinaje) Conclusiones Todo lo que hacemos o dejamos de hacer da origen a nuestra estructura mental; es decir, a una forma de ser, de pensar, de sentir y de actuar. Lo que hacemos se convierte en hábitos. Los hábitos toman el control de la mente y gobiernan nuestra vida. Si los hábitos que hemos creado a lo largo de nuestra vida son positivos, nos llevarán al éxito, en caso contrario nos condenarán al fracaso. Conocemos poco sobre la mente humana, lo cierto es que desde niños cada persona toma una actitud que va marcando pautas, de esta forma, unos toman el camino que conduce al éxito y otros toman el camino que conduce al fracaso. Como somos libres, siempre existe la posibilidad de rectificar, pero todos sabemos lo difícil que resulta corregir los defectos. De aquí la importancia de medir las consecuencias de lo que hacemos y de ser siempre honestos y responsables, en vista de que todo lo que hacemos nos marca y compromete nuestro futuro. Los padres deberían tener en cuanta esta realidad para estimular a sus hijos e inclinarlos hacia el bien, el estudio, la disciplina, la libertad, etc. Según la Ley de Causa y Efecto, cada persona es lo que ha hecho de sí misma y tiene lo que merece en atención a sus acciones. Ahora bien, resulta difícil aceptar esta idea cuando observamos tantas injusticias y abusos, pero la ley es la ley. Los seres humanos nacemos libres y responsables, y, si bien existen muchos factores que juegan en contra nuestra, siempre contamos con la inteligencia y el libre albedrío para buscar una salida. Por esta razón, la naturaleza no perdona a nadie.

162

La vida fluye y no podemos regresar para subsanar los errores cometidos. Lo único que podemos hacer, es aprender del pasado y planificar mejor el futuro. Se trata de ser más reflexivos, más prudentes y más previsores. Piensa antes de hablar, porque no puedes controlar las palabras una vez que salen de tu boca. Piensa antes de actuar, porque una vez iniciada la acción, una vez iniciada tiene una dinámica que escapa a tu control. Prevé y planifica tu vida con tiempo, para que no dependas de las circunstancias. Lo más importante no es lo que te sucede en la vida, sino lo que haces y la forma en que reaccionas ante las cosas.

163

55 Por qué nos engañamos a nosotros mismos Cambio de paradigmas

Todo lo que hace el ser humano tiene como objetivo obtener algún beneficio. Hay muchas acciones que parecen absurdas e injustificables a los ojos de los demás (la drogadicción, el auto castigo, el crimen, el suicidio y otras muchas conductas que no llevan al fracaso) sin embargo, para quienes las realizan, tienen sus razones cognitivas y emocionales. Son la consecuencia lógica de su forma de pensar. Lo más tonto que puede hacer una persona es engañarse a sí misma; sin embargo, nos engañamos constantemente de muchas formas, debido a que hemos aprendido a disfrazar la realidad porque es una estrategia psicológica que mejora nuestras expectativas vitales. En otras épocas las personas eran más naturales, más auténticas, se preocupaban más por ser que por aparentar, pero hoy las cosas han cambiado mucho y la inmensa mayoría de las personas se preocupan más por la apariencia que por su valor intrínseco. Las personas cuidan mucho su imagen, sobre todo en ciertos niveles sociales; basta ver cómo se incrementan las peluquerías, los perfumes costosos, las modas y todos los accesorios relacionados con la belleza y el lujo. Las empresas cuidan su imagen, las propagandas venden marcas. Estamos construyendo un mundo virtual, carente de contenido real, en el que lo importante es la apariencia. Los niños son espontáneos y sinceros. "De la boca de los niños sale la verdad" pero pronto, los padres les enseñan a fingir, a aparentar, a ocultar la verdad, a usar máscaras. Se trata de una estrategia para protegerlos de una sociedad crítica y envidiosa. El problema está en que los niños se acostumbran a falsear su conciencia, a justificar todo, a no distinguir entre la verdad y la mentira, entre el bien y el mal, entre lo justo y lo injusto. Al borrarse la línea divisoria entre la verdad y la mentira, las personas carecen de criterios y de valores claros y definidos, de modo que no saben a qué atenerse. La ignorancia de la verdad y del bien nos hace débiles a la hora de controlar nuestros propios instintos y tendencias libertinas y corruptas, y también nos hace débiles a la hora de defender nuestros derechos, porque la ignorancia de la verdad y del bien nos resta autoestima, seguridad, personalidad, dignidad y decisión. El peor enemigo de una persona es una programación mental débil y errónea, hecha de hábitos que no responden a la verdad, ni al bien, ni a la realidad de la vida. Las personas 164

que son buenas y honestas, se debe a que su estructura mental está diseñada en base a valores de verdad y de bien. Su conducta es un reflejo de su esencia interna; mientras que, las personas hipócritas y corruptas, tienen una programación mental carente de valores, por lo que tenderán a ser siempre hipócritas y corruptas, porque esa es su naturaleza interna. Sin embargo, somos humanos y tenemos el poder de rectificar nuestros esquemas mentales. Al cambiar la forma de pensar, también cambiará la forma de actuar. Las personas que funcionan bien, no engañan ni se engañan, porque en la verdad y en el bien no hay cabida para el engaño, son realidades que se excluyen de forma radical. Las personas que funcionan bien logran los objetivos apetecibles de la vida, por lo cual, no necesitan recurrir al engaño. El engaño es propio de personas mediocres que no tienen capacidad para resolver su vida de forma exitosa, en consecuencia, necesitan engañar a otros para apropiarse de algo que necesitan y para aparentar una imagen que no tienen. Esta clase de personas también necesitan engañarse a sí mismas y construir una imagen de sí aceptable, que les ayude a mantener en alto la autoestima, el auto respeto y la dignidad, sin los cuales les resultaría insoportable la vida. El hecho de que la mayoría de las personas vivan de forma superficial y eviten reflexionar sobre su propia vida, tiene sus razones: Evitar tomar conciencia de las carencias que tienen por falta de desarrollo; evitar tomar conciencia de las oportunidades perdidas, lo cual les causaría mucho dolor, y evitar tomar conciencia de las dificultades que les vendrán a futuro, porque les generaría mucha angustia. Las personas prefieren enterrar la cabeza como el avestruz. Como los problemas humanos no resueltos tienden a complicarse, las personas necesitan engañar y engañarse más cada día. La pérdida constante de valores (honestidad, responsabilidad, etc.) hace que las personas tengan menos capacidad cada día para resolver su propia existencia y necesiten recurrir con más frecuencia al engaño de los demás; como los demás aprenden a espabilarse, el engaño tiene que ser más sofisticado, y en la medida que el engaño tiende a generalizarse, se diversifican las formas de engaño y de corrupción, aumenta la desconfianza y las personas viven a la defensiva. Este deterioro hace que las personas sientan su debilidad interna, y, para mantener en alto la autoestima y la dignidad, necesitan manipularse internamente, llenarse de ilusiones y de fantasías y justificar lo que hacen. Lo más grave de todo es que creen verdadero este mundo inconsistente que se han creado. Como es lógico, en algún momento se vendrá abajo y pagarán las consecuencias. Muchas personas están viviendo esta realidad, al menos en parte, pero la disimulan, porque sería terrible si quedara al descubierto su fracaso. Si no fuera por el instinto de vida, cada día se suicidarían miles de personas.

165

"La verdad os hará libres" Estas simples palabras, dichas por Cristo, son la base de todo lo bueno que podamos lograr en la vida. La única forma de triunfar y de ser felices es actuar con la verdad y con el bien. No es fácil porque exigen responsabilidad, pero son nuestros mejores aliados, y lo más importante es que, una vez que comenzamos a transitar por el camino de la verdad y del bien, todo lo que nos ocurre es bueno, positivo y duradero; mientras que, quienes transitan por los caminos de la mentira y del engaño están condenados a fracasar desde el principio hasta el final. A veces el engaño puede traernos beneficios momentáneos de tipo material, pero el precio que pagamos por ello en pérdida de valores, de auto respeto, de confianza y de dignidad es muy alto. Las personas que están atrapadas en el engaño tienen muy poca conciencia de ello, porque el engaño ha entrado a formar parte de su forma de ser, pero están actuando en contra de las layes naturales de la verdad y del bien, por lo que, la naturaleza, que hace justicia, se lo hará pagar de muchas formas. Lo normal es que las personas no se enteren de cuándo, dónde, ni cómo se cobra la naturaleza. Las personas que funcionan de acuerdo a la verdad y el bien, son felices, lo cual no indica que no tengan problemas y sufrimientos, pero disfrutan de una paz interior que vale oro; mientras que, las personas que utilizan el engaño, viven inseguras, siempre con el temor a ser desenmascaradas. Tal vez sea éste su mayor su castigo. Si los padres conocieran esta realidad, seguramente que enseñarían a sus hijos a ser prudentes pero auténticos, y, entonces, la sociedad sería otra muy distinta. No tengas miedo a la verdad, ten miedo a la mentira, ten miedo a ser mediocre.

166

56 No acumules deudas ni problemas Cambio de paradigmas

Son un peso muerto que impide que tu vida fluya. Imagina que tuvieras que cargar con un saco de cemento desde que te levantas hasta que te acuestas... Al final te acostumbrarías a ello y no te darías cuenta de que llevas un saco de cemento encima, porque el saco entra a formar parte de ti; pero, si un día te desembarazaras del peso, sentirías lo maravilloso que es sentirte libre y fluir. Los seres humanos llevamos muchos sacos de cemento en cima. El saco del temor, el saco de la ignorancia, de la dependencia, de la falta de creatividad, de la mediocridad, del fracaso, de la frustración,... Son formas de deudas contraídas con la vida que resultan muy difíciles de pagar. Todos los seres humanos tenemos nuestra vida hipotecada en muchos aspectos y gastamos más del 70% de nuestra energía física y mental en soportar ese peso muerto. La vida se nos va en pagar deudas y en resolver problemas, cuando deberíamos estar dedicados a crecer y a encontrar formas superiores de vivir. Por eso, trata de ser liviano, de liberarte de toda clase de lastre (ideas, amistades, sentimientos, actitudes y actividades que te alejan del camino del éxito. La tendencia natural de los seres humanos es la pereza, lo fácil y el libertinaje, por lo cual, debes estar atento y luchar constantemente por ser fiel a tu propio desarrollo, lo cual supone esfuerzo, honestidad y perseverancia. Resulta más fácil dejarse llevar por la corriente de la sociedad, como hacen la mayoría de las personas, sin darse cuenta que acumulan deudas y problemas que son la causa de su desgracia. La mayoría de las personas son infelices, porque han cometido muchos errores a lo largo de su vida; pero aceptan su situación como normal, porque corresponde al denominador común de la sociedad. Pero no es lógico que, después de tantos años de evolución y de haber creado tantos valores superiores y fórmulas sabias que garantizan el éxito y la felicidad, vivamos en esta lamentable situación de ignorancia, pobreza, injusticia, violencia y frustración. Algo anda mal. La situación en que vivimos genera tal nivel de alienación que son pocas las personas que tienen capacidad crítica y fortaleza moral. La mayoría de las personas son esencialmente buenas y luchan por superarse en todos los aspectos, pero les resulta difícil sustraerse a las necesidades, condicionamientos y tentaciones de la sociedad. 167

Hoy no vivimos en la jungla de la prehistoria, en la que acechaban peligros por todas partes. Hoy vivimos en una sociedad "civilizada" pero los peligros de siempre acechan por todas partes. Se trata de peligros más sutiles pero igualmente dañinos. Lo cierto es que nadie puede resolvernos la vida, y si nos descuidamos quedamos en la calle, sin trabajo, sin vivienda, sin familia y sin amigos. De aquí la importancia de capacitarse constantemente, pues, los conocimientos de hoy, pueden no servir para mañana. Necesitamos prever, producir, administrar e invertir de forma inteligente nuestras capacidades, el tiempo, la energía, los afectos y del dinero; conscientes de que, en cierta forma, estamos solos y nadie puede resolver nuestros problemas. No acumules deudas ni problemas significa. Haz bien las tareas de cada día. Esta es la única forma de estar siempre solvente y de vivir de forma fluida, sin un saco de cemento encima. Muchas personas y países contraen grandes deudas y luego tienen que dedicar gran parte de su riqueza a pagar durante muchos años los intereses de la hipoteca contraída, lo cual les impide progresar. (La ignorancia, la pobreza, la indisciplina, la irresponsabilidad, la falta de creatividad y de emprendimiento, son formas de hipotecar la vida. Enfrenta las cosas a tiempo. No dejes que los problemas y las deudas tomen cuerpo. Da la cara, no te escondas ni huyas de las situaciones, porque estarás condenado a huir por el resto de tu vida. Ten control sobre tu vida en todos los aspectos. Simplifica las cosas. Reduce las necesidades creada. Establece prioridades. No te dejes llevar por las opiniones, ilusiones y fantasías que vende la sociedad. Establece un plan de actividades diarias y se consecuente con el plan, de modo que todos los días, al llegar la noche, puedas decir: Deber cumplido. Pues, la falta de conciencia del tiempo y de la vida, hace que se nos vayan los días y los años sin cumplir con los objetivos del propio desarrollo. La naturaleza nos ha obsequiado muchas capacidades y quiere ver los frutos de nuestra cosecha. La naturaleza juzga a cada persona por sus acciones y por sus frutos y premia con el éxito y la felicidad o castiga con el fracaso y la frustración. Si eres exitoso y feliz, no es por suerte o casualidad sino porque has hecho bien tus tareas, en caso contrario tienes deudas y problemas con la vida. Necesitas rectificar. La clave para triunfar y ser feliz consiste en no acumular deudas ni problemas, en estar siempre solvente en todos los aspectos y en capacidad de enfrentar nuevos retos. 168

57 Hay oportunidades que pasan y no vuelven más Cambio de paradigmas El nacer es una oportunidad que no se volverá a repetir. Vivimos una sola vez. La infancia es una sola, lo mismo que la juventud. La oportunidad de estudiar y de sacar un título es una sola, y luego no hay posibilidad de regresar a la juventud para recuperar el tiempo perdido. De aquí la importancia de vivir intensamente, de aprovechar el tiempo y las oportunidades que nos ofrece la vida y de cerrar cada ciclo con una sensación de haber hecho bien las cosas. La vida es movimiento, evolución. Las células tienen impresa la orden de crecer y el espíritu tiene impresa la orden de evolucionar. La vida es un tiempo muy corto que Dios nos da para convertir nuestros sueños en realidad. Los niños y los jóvenes derrochan el tiempo y las oportunidades, porque sienten que les queda una eternidad por delante. Para los niños y los jóvenes los días son muy largos y dan para mucho; pero, a medida que pasan los años el tiempo se acelera, y, cuando vienes a darte cuenta estás en la recta final. De aquí la importancia de aprender a invertir el tiempo desde niños de forma útil y placentera. Es importante disfrutar cada momento y no postergar la felicidad para mañana. La historia es testigo del tiempo que se va llevándose consigo todo lo que existe. Sin embargo, los seres humanos nos agarramos a la vida y a las cosas como si fuéramos a vivir eternamente. Aunque el tiempo se va, llevándose todo lo que amamos, hay algo que no puede arrebatarnos, son los éxitos logrados, los recuerdos y el afecto de los seres queridos. Tampoco puede llevarse las experiencias vividas, las ilusiones y esperanzas y las buenas obras realizadas. Por lo que, debemos aprovechar todas las oportunidades que nos da la vida para aprender, crecer, amar y ayudar a las personas. No podemos detener el tiempo, ni comprar tiempo, pero sí podemos dar un valor infinito al tiempo que vivimos, aprovechando todas las oportunidades que nos da la vida, para lo cual necesitamos vivir de forma consciente y responsable. Para la mayoría de las personas, el objetivo de la vida es trabajar para sobrevivir, debido a su ignorancia de los valores superiores. Se trata de un camino hecho de lucha, de angustia y de incertidumbre. Ahora bien, si tenemos en cuenta que sólo disponemos de una vida para triunfar y ser felices y que las oportunidades no vuelven, resulta un mal negocio el trabajar únicamente para sobrevivir. A muchas personas no les queda más remedio que aceptar esta situación, pero existen otras muchas personas que, si despertaran a la realidad de la vida y se dieran cuenta de su riqueza interior, estoy seguro de que reaccionarían, se liberarían de muchas cosas 169

inútiles y se dedicarían a construir su Yo interior, porque, al final, cada persona sólo tiene su Yo. Todo lo demás es externo a nosotros, es sólo el escenario en el que se mueve nuestra vida. De modo que, el verdadero camino de la vida no es otro que el desarrollo del propio Yo. Lo más grande que le ha podido ocurrir al ser humano es nacer inteligente y libre, lo que le permite ser dueño de su destino, abrir su propio camino hacia el futuro y convertir sus sueños en realidad. Sin embargo, el panorama social se presenta poco optimista. Son demasiadas las personas que existen pero no tienen camino hacia el éxito y la felicidad. Esta situación es muy compleja y es poco lo que podemos hacer personalmente para resolverla, pero podemos tomar conciencia y ayudar a que otros tomen conciencia, y, algún día existirá una conciencia general que cambie las cosas y ayude a muchas personas a encontrar su camino en la vida. Por ahora confórmate con abrir tu camino hacia el éxito y la felicidad, es la mejor forma en que puedes ayudar a cambiar el mundo, porque, "Más importante que cambiar el mundo por fuera es cambiarlo por dentro" Como puedes ver, se trata de construir el camino interior que conduce a ese Yo desconocido que somos cada uno de nosotros. "No corras, ve despacio, que hacia donde tienes que ir es a ti mismo" J R Jiménez Aún estás a tiempo, reflexiona y toma conciencia del gran milagro que es la vida y vive cada día con ilusión, con emoción, con intensidad. No necesitas para ello de cosas grandes, sólo necesitas tomar conciencia del valor que tiene cada cosa, hasta los más ínfimos detalles. Organiza tu vida. Establece prioridades y céntrate en las cosas importantes por las que vale la pena vivir y luchar. No te llenes de necesidades ni de cosas inútiles. Sé libre. Celebra la fiesta de la vida. Cada día puede ser como una fiesta, a pesar de los problemas y dificultades. Cuánto daría un ciego por ver, un paralítico por caminar,... Disfruta el placer de la compañía de tus familiares y amigos y de tantas personas buenas con las que te relacionas cada día. Da amor y recibirás amor. Cada día desfilan delante de nuestros ojos infinidad de oportunidades para aprender, para amar, para ayudar,... pero cada persona sólo puede percibir aquellas para las cuales está programada su mente. Necesitamos abrir los ojos y tomar conciencia de los grandes bienes materiales y espirituales que nos obsequia la vida a manos llenas. Cuando abramos los ojos y ampliemos la dimensión de la conciencia, se activará nuestro cerebro y generará la energía, la motivación y la inteligencia necesarias para alcanzar el éxito y la felicidad. La evolución nos permite acceder a un mundo superior que ya existe y está ahí, invisible, pero al alcance de nuestra mano. Este mundo superior nos ofrece muchas oportunidades para aprender, crecer, ser más libres y más felices; por lo cual, lo más inteligente que podemos hacer, es invertir tiempo y esfuerzo en evolucionar como personas Hay oportunidades que pasan y no vuelven más 170

58 Tal vez mañana sea tarde Cambio de paradigmas

La vida es un tiempo muy breve que Dios da para convertir nuestros sueños y deseos en realidad. Desde que nacemos el tiempo comienza a correr y el reloj no se detiene, por lo cual, hay que tomar en cada momento la decisión justa y lograr lo que podemos lograr, porque después no podemos regresar para recuperarlo. Lo que no hacemos en el momento indicado queda sin hacer, porque el tiempo futuro está destinado a otras acciones. No se trata de vivir angustiados por el paso del tiempo que se va, llevándose consigo todo lo que amamos. Se trata de vivir de forma consciente y de aprovechar todas las oportunidades que nos da la vida para crecer y ser felices, porque, en definitiva, podemos tener muchas cosas externas, pero, en realidad, sólo somos lo que hacemos de nosotros a través de las decisiones que tomamos. Nadie nace feliz ni desgraciado. Hay circunstancias que favorecen o perjudican, pero cada ser humano tienen una inteligencia, una conciencia, el libre albedrío y numerosas oportunidades, y, a partir de aquí, cada quién es artífice de su suerte. Desde que nacemos cada quién toma una actitud que comienza a marcar la dirección de su vida. Desconocemos las razones profundas por las que unas personas toman una actitud que conduce al desarrollo y a la felicidad y otras personas toman una actitud que conduce al fracaso y a la frustración. Estos casos suelen darse entre personas que crecen en la misma familia y en las mismas circunstancias. Lo ideal es que todos tuviéramos una actitud positiva, nos entendiéramos y viviéramos en paz y en armonía, pero las cosas no son así. En muchos casos el egoísmo, la envidia y las frustraciones llevan a romper lazos con los padres, los hermanos y los amigos, y, lo que es peor aún, se desarrolla el odio y el resentimiento. Como estos sentimientos son inmorales y generan culpa y remordimiento, se buscan razones para justificarlos. Sin duda resulta más fácil culpar a los demás que asumir los propios errores y rectificar. Pero esta situación inmoral va en contra de las leyes de la conciencia, por lo cual, las personas que odian no pueden tener paz, lo que genera mucho sufrimiento.

171

Ahora el culpable se siente víctima y odia con más intensidad al padre, al hermano, al amigo o a quien sea, porque es considerado como causante de su sufrimiento. Así sigue la historia, y el odio inicial crece y crece, debido a la dramatización del mismo. Cada día crecen los casos de odios irreconciliables entre familiares, hijos, padres, esposos, ciudadanos,... Los animales pueden no olvidar, pero no guardan odio ni rencor, sólo el hombre odia y guarda rencor. De aquí la importancia de perdonar a tiempo, antes de que las cosas se salgan de madre y de que el orgullo y la estupidez arruinen la vida propia y ajena. A medida que pasan los años las personas aprenden a controlar sus emociones y se vuelven más tranquilas, más reflexiva y más comprensivas, y se lamentan de muchos errores cometidos por soberbia e insensatez, y maquinan las estrategias para hacer la paz que se rompió hace muchos años, porque necesita perdonar y ser perdonado, pero en tantos años de desencuentro han ocurrido muchas cosas. Tal vez murió el padre, el hermano o el amigo, o tal vez cambiaron de vivienda o de ciudad y resulta imposible encontrarlos. Esta es la historia de un joven que discutió con su padre y se fue de casa en busca de libertad. Se perdió en los vericuetos de la vida y se olvidó de sus padres. Pasaron los años sin saber nada del hijo. Cada vez que sonaba el teléfono surgía la esperanza de que fuera él. Pero el hijo no daba señales de vida. Su madre no paraba de rezar y de llorar de vez en cuando, esperando cada día el momento de abrazar a su hijo, pero pasaban los años y el hijo pródigo no regresaba. Un día su padre tuvo un accidente grave y fue trasladado inconsciente al hospital. Por circunstancias de la vida su hijo se enteró del accidente y corrió al hospital, quería pedir perdón a su padre y decirle lo mucho que le amaba. Pasó varios días al lado de su cama, esperando que despertara para abrazarlo y pedirle perdón, pero su padre no despertó. Ahora el hijo lleva un dolor en el alma. Di a tus hijos, a tu esposo, a tu esposa, a tus amigos,...lo mucho que los amas, porque mañana tal vez se hayan ido para siempre o te hayas ido tú. No te guardes los conocimientos, la paz y el amor, obséquialos a manos llenas, porque, tal vez mañana no servirán para nada. Los seres humanos pensamos que somos eternos, pero no tenemos garantizado ni siquiera el día de mañana; por eso, da lo mejor de ti en cada momento y al hacerlo piensa que puede ser la última vez.

172

59 Ganar - Ganar Cambio de paradigmas

En la naturaleza todo es un derroche de creatividad, de abundancia y de generosidad. Las plantas dan sus frutos, las nubes regalan la lluvia y las estrellas su luz, sin pedir nada a cambio, pero los seres humanos siempre buscamos nuestro provecho, porque no entendemos la Ley de Dar, porque estamos saturados de temores de inseguridad y de egoísmo. La vida es energía que fluye de muchas formas; en forma de salud, conocimiento, amor, amistad, etc. Para entrar en esta corriente de energía y beneficiarnos de todos los bienes que ofrece la vida, necesitamos dar lo mejor de nosotros. Según esta ley, es lo mismo dar y recibir, porque el universo fluye de esta manera y los seres humanos podemos cumplir la Ley de Dar, aprendiendo a dar todo aquello que buscamos recibir. Si buscas amor, tienes que dar amor; si buscas prosperidad, tienes que ayudar a otros a que sean prósperos, si quieres encontrar amigos, tienes que dar amistad, porque todo se rige por la Ley de Acción y Reacción, según la cual, cada uno recibe de acuerdo a lo que da, cosecha de acuerdo a lo que siembra, hace amigos de acuerdo a la amistad que da, gana de acuerdo a como produce, y es feliz de acuerdo a los sentimientos que cultiva. De aquí el sabio refrán: "Haz bien y no mires a quién" La Ley de Dar no se refiere a dar cosas sino a dar lo más valioso de sí, como son: El saber, la verdad, el amor, la comprensión, etc. pero nadie puede dar estos dones si no los posee y nadie los posee si no los cultiva. El temor a perder, la inseguridad y el egoísmo, son sentimientos que dominan en las personas, por lo que sólo pensamos en ganar nosotros, en nuestro propio provecho, y, como todos estamos en el mismo plan, caemos en la competencia despiadada que rige la vida. Al final, este error lo pagamos todos de muchas maneras. El concepto "yo gano y tu pierdes" o "yo pierdo y tu ganas" hace que las personas perdedoras se sientan frustradas y se pongan a la defensiva, esperando el momento oportuno para desquitarse. Esta actitud genera una guerra sin cuartel que perjudica las buenas relaciones. El "Sálvese quien pueda" es un grito prehistórico, propio de la época de las cavernas. Un grito que activa los peores sentimientos y exalta la ley de la selva; mientras que, "yo gano y tú ganas", favorece las buenas relaciones, el espíritu de cooperación, la paz, la armonía y el progreso.

173

Somos conscientes de que vivimos en un mundo injusto y violento, pero, sin que importe lo que hagan o dejen de hacer los demás, lo ideal es vivir y actuar de acuerdo al concepto "yo gano y tu ganas" porque al final, a cada quien le va de acuerdo a como actúa. Es importante que las personas que se relacionan con nosotros perciban nuestra honestidad y generosidad, pero, como existen personas aprovechadoras, debemos se sagaces y no pecar de ingenuos. Debemos saber elegir relaciones y amistades. "Ganar-ganar" es un concepto aplicado a los negocios, pero debemos aplicarlo a todos los aspectos de la vida. Esto significa que debemos sopesar la forma en que invertimos la energía, el tiempo, los afectos, el dinero, etc. Conscientes de que si hacemos bien las cosas, entonces, (por Ley de Compensación y por Ley de Causa y Efecto) el éxito, la libertad, la paz, la amistad, la felicidad y todos los bienes de la vida, vendrán a nosotros. "Ganar- Ganar" significa ser personas proactivas. La proactividad es una actitud en la que el sujeto asume el control de su conducta de forma activa y actúa de forma creativa y audaz con el fin de mejorar las cosas. No espera que las cosas cambien sino que crea las condiciones para cambiarlas. Proactivo significa: Afirmativo, lógico, ético, estimulante, inteligente, persuasivo, convincente, comprensivo, tolerante, solidario, productivo, eficaz, exitoso, feliz. Ausencia de duda, ignorancia, queja, culpa, crítica, envidia, temor, egoísmo, agresividad y mentira. Existen personas reactivas. Las personas reactivas viven a la defensiva. Dependen de las circunstancias externas sobre las que no tienen ningún control. Carecen de proyectos y no tienen la libertad de elegir sus propias acciones. Esta actitud les conduce al fracaso y a la frustración Las personas proactivas tienen valores sólidos y bien seleccionados. Tienen un proyecto de vida importante y la determinación de llevarlo adelante. No dependen de las circunstancias sino de sus propias decisiones. Como es lógico, las personas proactivas trabajan constantemente en capacitarse y en desarrollarse como personas, porque están conscientes de que el éxito, la libertad y la felicidad nacen de dentro. La proactividad no tiene nada que ver con la prisa o la hiperactividad; más bien, las personas proactivas son muy tranquilas, tanto física como mentalmente, pero son muy fluidas y eficaces en las ideas y en la acción. La personas proactivas viven de acuerdo al concepto "Ganar- Ganar" Se esfuerzan en ser mejores personas y tratan de cambiar las cosas para bien de la humanidad.

174

60 Innovación y emprendimiento Cambio de paradigmas

Persona innovadora es la que genera nuevas ideas y formas de hacer las cosas más simples, más fáciles, más fluidas y más eficaces. Joseph Schumpeter sugiere que las innovaciones son la clave del crecimiento económico y quienes implementan ese cambio de manera práctica son los emprendedores. Existen personas que sólo son innovadoras, otras son emprendedoras y también hay personas innovadoras y emprendedoras. Si sigues haciendo lo mismo que has hecho hasta ahora, obtendrás los mismos resultados que has obtenido hasta ahora. Si quieres que cambien las cosas, antes debes cambiar tú, pues, nuestra vida y nuestras acciones son el reflejo de nuestras ideas, de nuestros sentimientos y de nuestras decisiones. Esta época parece ser el inicio una nueva inteligencia y el camino hacia la creación de un lugar más pleno y consciente que comienza por la educación emocional, la cual es la plataforma para una verdadera trascendencia del ser humano. La innovación comienza por transformar la mera información en conocimiento vivencial y en sabiduría, de modo que la innovación comienza por el desarrollo de valores superiores. Se trata vivir orientado hacia el logro de la felicidad (no del gozo pasajero) es lo que forma seres independientes, inteligentes y creativos. La mayoría de los seres humanos solo cambian obligados por las circunstancias. Son pocas las personas innovadoras empeñadas en cambiar las cosas y en construir un mundo mejor. Si no fuera por un pequeño grupo de personas creativas, innovadoras y emprendedoras, estaríamos anclados en la prehistoria. En realidad, el progreso y la evolución es obra de toda la humanidad. Los grandes logros actuales en ciencia, tecnología, economía, cultura, convivencia, etc. se basan en los conocimientos y en la experiencia acumulada por la humanidad desde sus orígenes hasta el día de hoy. El invento de la rueda, fue un acontecimiento más importante que la llegada a la luna, y lo mismo ocurre con muchos inventos, aparentemente simples, creados por los humanos hace miles de años, los cuales sirvieron de base y de inspiración para las futuras generaciones, gracias a los cuales hemos llegado hasta donde estamos hoy.

175

Sin embargo, aunque toda innovación es mérito de la humanidad entera, sin el apoyo de la cual no existiríamos, lo cierto es que, el poder de las minorías es una realidad que se da en todos los ámbitos de la vida. En el reino vegetal, las plantas más fuertes se apoderan del espacio, de los nutrientes y de la energía solar. En reino animal, el pez más grande se come al más pequeño y en el campo humano, los más poderosos y los más astutos se imponen sobre los demás. Es una minoría económica la que mueve los hilos de la economía. Es una minoría empresarial la que controla la producción y el comercio. Es una minoría la que maneja los laboratorios de medicinas. Es una minoría la que maneja el tema atómico, etc. También existen otras minorías, menos conocidas y menos reconocidas, que son más importantes. Son las que impulsan la evolución de la sociedad. Son las que luchan porque se respeten y se hagan realidad los derechos humanos. Entre estas minorías estás tú, cuando eres honesto y tratas de dar lo mejor de ti en tu trabajo y en tus relaciones. A lo largo de la historia siempre ha surgido una minoría creadora, tanto en el campo del progreso como en el campo del desarrollo humano. En cada época encontramos nombres de personas importantes que han sobrevivido al tiempo porque sus ideas y sus obras abrieron caminos hacia el futuro, y, gracias a estas personas innovadoras hemos progresado y hemos evolucionado y hemos llegado a donde estamos. Las minorías innovadoras son los verdaderos líderes del mundo. Su liderazgo deriva de su desarrollo y creatividad. Es algo que nace de dentro y que se irradia, transformando todo lo que tocan. Una sociedad sin líderes se siente desorientada y abatida, debido a que la sociedad en sí es mediocre y carece de capacidad para progresar y para evolucionar. Por esta razón, cuando te encuentres con un líder del progreso material o del desarrollo humano, respétalo, admíralo, aprende de él y dale tu apoyo. Los problemas del mundo no se deben tanto a los monopolios de las minorías que controlan los poderes económicos o políticos, sino a la mediocridad de la sociedad y a su incapacidad para generar soluciones y hacerse respetar. La sociedad evoluciona a ritmo acelerado, gracias al desarrollo cerebral, impulsado por la información que se expande y llega hasta los confines del mundo. El cerebro de muchas personas es una fábrica de nuevas ideas y de nuevas soluciones que se imponen en todos los ámbitos de la vida (educativo, económico, laboral, empresarial, social, etc.) generando cambios importantes. La única solución es renovarse cada día para no perder el tren del futuro. Es un hecho que la mayoría de los profesionales están capacitados desde el punto de vista laboral, pero les falta fluidez, creatividad, visión, intuición y eficacia, debido a que son víctimas de las estructuras rígidas de la sociedad y de las instituciones a las cuales sirven. La Ley es: "Renovarse o morir" 176

Un estudio realizado por Ashby indica que el camino más eficaz, para el desarrollo de la inteligencia y para el éxito, puede resumirse en dos palabras: "Capacidad selectiva" por lo cual, su posibilidad de sobrevivir y de triunfar, depende de su capacidad de prever y de seleccionar entre varias alternativas, la que conduce a la "mutación", es decir, al desarrollo. Las personas que triunfan son las que tienen un proyecto de vida valioso y viven mirando al futuro tratando de cambiar las cosas en vez de esperar que las cosas cambien. Hoy se habla mucho de innovación y de emprendimiento, y muchas empresas y muchas personas se embarcan en nuevos proyectos que al final fracasan por muchas razones. Vivimos en siglo XXI, caracterizado por la globalización, las telecomunicaciones, la neurociencia y la neurolingüística. Se trata de un mundo nuevo que exige cambios estructurales en ideas, criterios, métodos, actitudes, producción, relaciones y formas de vivir de enseñar y de aprender. Estos cambios no se logran con leyes, ni con planes teóricos, ni con simples reformas. Se necesitan cambios estructurales profundos, orientados a la renovación de la inteligencia y de la conciencia personal y social, pero nadie cambia por presión externa. Las personas sólo cambian cuando desarrollan la inteligencia y la conciencia, cuando adquieren una visión superior de la vida y cuando entran en la dinámica de la evolución. La velocidad y la globalización son características de la vida actual, lo cual exige fluidez mental y visión global de las cosas. Fluidez para no perder el tren del futuro y visión global para posicionarnos dentro del contexto real de la vida. Necesitamos hacer las cosas más simples, más fluidas y más eficaces. La vida es evolución, cambio... lo cual hace que surjan nuevas necesidades que satisfacer y nuevos intereses. La vida humana es un continuo de innovación y de emprendimiento en todos los aspectos. En otras épocas, la innovación y el emprendimiento eran procesos lentos y largos, pero hoy estos procesos son rápidos. Lo que hoy es de actualidad, mañana puede ser obsoleto. Sin embargo, las cosas importantes, como la honestidad, la responsabilidad, la disciplina y otros muchos valores permanecen en el tiempo. Para cambiar el mundo por fuera, antes hay que cambiarlo por dentro. Por la misma razón, para ser innovador y emprendedor, antes debes dejar de lado los viejos hábitos y renovarte mentalmente.

177

61 Sonríe, saluda, agradece, felicita Cambio de paradigmas

Sonríe, saluda, agradece y felicita. Estas acciones tienen el poder de estimular lo mejor de las personas y también lo mejor de uno mismo. El sonreír, saludar, agradecer y felicitar es una buena estrategia para desarrollar lo mejor de sí. Al principio puede exigir un poco de esfuerzo y de atención, porque no son conductas que abunden en la vida real, pero, con el tiempo se pueden convertir en hábitos, es decir, en formas habituales de actuar. La satisfacción y los beneficios que generan estas conductas son de tal magnitud, que pronto se convertirán en una forma natural de ser. El ser humano es sociable y su desarrollo depende de la calidad de las relaciones que mantiene con las personas. Las relaciones de calidad generan intercambio de ideas, afectos y energía, lo cual estimula a crecer en todos los aspectos. Pero nadie puede mantener una relación nutritiva con las personas si no tiene una buena relación consigo mismo, lo cual supone funcionar en positivo. Sonríe. La sonrisa, el saludo, el agradecimiento y la felicitación, son elementos esenciales de la inteligencia emocional. La inteligencia emocional es la fuerza que mueve el mundo. Un equipo de asesores de imagen del futbolista inglés David Beckham le aconsejó que cuando entrase en un lugar público lo hiciese con una sonrisa. Fíjense y verán que siempre lo hace. Eso crea un clima de confianza que genera cercanía; y cuando la cercanía es mayor, los vínculos emocionales también son más fuertes, lo que da lugar a un contexto de comunicación más positivo y agradable (y la comunicación lo es todo) pues, predispone a un mejor entendimiento entre las partes y facilita que las relaciones fluyan. Un refrán chino dice: "Si no sabes sonreír no abras una tienda" La sonrisa y el buen humor son a menudo la diferencia entre un buen y un mal negocio; entre una relación efectiva o un vínculo frustrado. Todos sabemos por experiencia que las personas simpáticas tienen muchas ventajas sobre las personas serias y rígidas. Cuando sonríes, tu imagen se ve realzada, te ves optimista, exitoso, feliz y te conviertes en un estímulo positivo para las personas. 178

Para que la sonrisa sea efectiva debe ser espontánea y honesta, pues, las personas perciben cuando una sonrisa es falsa, cuando es de simple compromiso. Los seres humanos podemos falsificar las palabras, pero no podemos falsificar la expresión corporal. La sonrisa no solo es expresión de alegría, sino también de salud, de esperanza, bienestar, grandeza y paz interior. El hombre es el único ser que puede sonreír, pero cada día la gente ríe menos. Saluda El saludo es una forma de decir a la persona, Existes, te veo, eres importante para mí. El saludo es el primer paso para una relación. Es un estímulo que activa lo mejor de las personas y abre el camino a una buena relación. En una sociedad en la que cada quien va a lo suyo, lo lógico es que las personas se sientan solas. En estas circunstancias, una sonrisa, un saludo, un gracias, o te felicito, poseen un valor inmenso, pues, las personas están faltas de amor, de respeto, de valoración. Las personas guardan en el corazón el recuerdo y el agradecimiento para quienes les tratan bien. Podrán olvidar las palabras que les dijiste o los hechos concretos, pero nunca olvidarán lo bien que se sintieron gracias a ti.

Agradece El agradecimiento es una virtud que se a aprende en el hogar. Está asociada a otras muchas virtudes, tales como: el respeto, la honestidad, la humildad, la generosidad y la salud mental. Las personas egoístas y soberbias no saben o no pueden ser agradecidas, lo cual les cierra muchas puertas y les priva de muchas oportunidades. Las personas agradecidas suelen tener una visión positiva, conforme y alegre de la vida y de las personas, por lo cual, les va bien y son felices. Si te acostumbras a agradecer a Dios, a la vida y a las personas, comenzarás a tomar conciencia y a descubrir el valor que esconden hasta los más pequeños detalles y comprenderás lo maravilloso que es el mundo y lo maravillosa que es la gente a pesar de sus defectos. Todos los seres humanos experimentamos un sentimiento de deuda y de gratitud hacia quienes nos ayudan de alguna forma y este sentimiento, según opinan muchos antropólogos, también se puede encontrar en algunos animales, como los chimpancés; lo 179

cual prueba que el agradecimiento es un sentimiento natural que necesitamos cultivar porque favorece la salud mental y las buenas relaciones. Comienza a ser agradecido y comenzarás a ver la vida en positivo, a entender a la gente y a sentirte mejor. “No hay mejor oportunidad para recibir que agradecer por lo que ya tenemos. El agradecimiento abre las ventanas de la oportunidad para las ideas que fluyen en tu camino.” Jim Rohn Felicita La felicitación es una forma de reconocer los méritos de las personas y de alegrarnos por sus éxitos. Los seres humanos somos egoístas y envidiosos. Nos compadecemos fácilmente de las desgracias de los demás, pero nos cuesta reconocer sus éxitos y felicitarlos con verdadera alegría. La costumbre de felicitar a los demás nos ayuda a ser justos, humildes y también dignos, por lo cual, el hecho de felicitar es un hábito y también una virtud que nos ayuda a evolucionar. Las personas que sonríen, saludan, agradecen y felicitan, son felices y exitosas, no sólo por el hecho de sonreír, saludar... sino porque para sonreír, saludar... necesitan ser buenas personas.

180

62 Los detalles hacen la diferencia Cambio de paradigmas

Vivimos fascinados por los éxitos de los grandes triunfadores (cantantes, artistas, científicos, empresarios,...) ellos lograron su éxito y tú debes lograr el tuyo. El problema estriba en que queremos llegar a la meta sin recorrer el camino de esfuerzo y dedicación que precede a todo éxito. Son muchas las personas que viven frustradas porque sus logros no satisfacen sus expectativas. Sin duda tienen expectativas equivocadas. Si te colocas al lado de una casita de juguete, te verás como un gigante, pero si te coloca al pie del Everest, te verás como un enano insignificante. En ambos casos eres la misma persona, pero las cosas cambian, según con quién te compares. Si te comparas con la casita, te volverás soberbio y necio, y si te comparas con el Everest, te sentirás acomplejado. Se trata de un error de perspectiva que te impide valorarte por ti mismo. A partir de este error de percepción serás un desadaptado y un frustrado. Hay detalles, pequeños en apariencia, pero grandes en las consecuencias. Así, un simple fósforo es un fuego mínimo que podemos apagar con un pequeño soplo, pero puede incendiar un bosque o una ciudad, si nos descuidamos. Una fuga pequeña de gas es un detalle, pero si se acumula el gas, puede causar una explosión de proporciones gigantescas. Un pequeño hueco en el casco de un transatlántico es sólo un pequeño detalle, pero ese pequeño detalle terminará hundiendo el barco. Una pequeña distracción en el manejo puede causar un accidente o hacer que elijamos la ruta equivocada. Un clavo no significa nada, pero puede ser la causa de que se pierda una batalla o una guerra. En la Guerra de Secesión de los Estados Unidos. Los ejércitos del Norte y del Sur se encontraban frente a frente, esperando el momento de atacar. Como existía un ambiente de tregua, el general del ejército del Sur se ausentó por un instante. Al percatarse el ejército del Norte de la ausencia del general, inició el ataque. Un soldado corrió para informar al general. El general montó en su caballo y corrió a galope para 181

llegar a tiempo y dar las órdenes pertinentes, pero el caballo comenzó a reducir el paso porque le molestaba una herradura. Se había salido un clavo y la herradura se aflojó, lo que le impedía pisar con firmeza. El caso es que, al salirse el clavo, se aflojó la herradura, el caballo redujo la marcha, el general llegó tarde, no dio las órdenes a tiempo y perdió la batalla. Es increíble la cantidad de desastres que se pueden desencadenar a partir de un detalle negativo. Así como la cantidad de cosas buenas que se pueden desencadenar a partir de un detalle positivo. El diccionario define el concepto detalle como cosa de poca importancia. Después de lo dicho, tal vez debamos presta más atención a muchas cosas que consideramos pequeños "detalles" pero, cuyas consecuencias son trascendentales. La vida está hecha de pequeños detalles que sumados hacen la diferencia. El universo está hecho de átomos; el saber, de ideas y de experiencias acumuladas. Nuestra vida se compone de pequeños momentos. Si estás esperando el momento oportuno para hacer grandes cosas, no harás nada, porque nadie puede hacer grandes cosas en un momento. Todo lo que logramos es el resultado de pequeños detalles que se van sumando, casi de forma imperceptible. Las personas llegan a ser inteligentes, si aprenden poco a poco, a través de pequeñas experiencias; la cantidad y la calidad de las experiencias determinará el nivel de la inteligencia. Se trata de pequeños detalles acumulados, como leer algo todos los días, observar con atención, reflexionar, aprender de nuestros éxitos y de nuestros fracasos, aprender de lo que ocurre a los demás, etc. Se trata de aprender a leer en el libro de la vida. Las personas fracasan porque descuidan "pequeños detalles", no se capacitan, no se renuevan, no planifican, no reflexionan sobre las causas de sus fracasos, no administran bien el tiempo, etc. A través de pequeños detalles, de pequeñas acciones, desarrollamos hábitos que determinan nuestra forma de actuar, nuestra actitud ante las cosas, y la actitud que tenemos ante las cosas determina la forma en que nos va en la vida. Las personas viven muy distraídas, atentas a infinidad de estímulos que les llegan de fuera, los cuales tienen poco que ver sus necesidades reales. El hecho de vivir de forma distraída hace que no prestemos atención a numerosos detalles que son importantes para el propio desarrollo, para una buena comunicación y para lograr éxitos. Lo expuesto es un motivo para que elabores una lista de detalles que pueden hacer la diferencia en tu vida.

182

Detalles Económicos ¿Sabes cómo producir, administrar e invertir de forma eficaz? Idea un plan de acción. Detalles Intelectuales ¿Tienes suficiente información, conocimientos, sabiduría, cultura,...? Idea un plan. Detalles Afectivos ¿Sabes cómo manejar tus emociones y tus frustraciones? Idea un plan de acción. Detalles Laborales ¿Te consideras una persona realizada a nivel profesional? Idea un plan de acción. Detalles Sociales ¿Eres una persona proactiva, educada, simpática, respetada, querida? Idea un plan. Detalles Morales ¿Eres una persona buena, honesta, confiable, responsable,...? Idea un plan de acción. Detalles Espirituales ¿Tienes creencias firmes y estás consciente de tu misión en la vida? Idea un plan. Las empresas exitosas cuidan mucho los detalles para que todo en la empresa funcione de forma sincronizada. Cuidan la imagen, se esmeran en el trato a los clientes, etc. La gente observa e intuye a través de los detalles la calidad de las personas. Un saludo, una sonrisa franca, un respeto, un agradecimiento o una disculpa, son detalles pequeños que valora la gente. Lo importante de estos detalles es que generan mucha energía positiva para quien los produce y para quien los reciben. Por falta de pequeños detalles como estos, la gente vive a la defensiva. Cuida tus pensamientos, cuida tus palabras y cuida tus acciones porque una vez que salen de ti no tienes control sobre ellos.

183

63 Depende de cómo se dicen las cosas Cambio de paradigmas

Las palabras pueden indicar distintas cosas, según como se digan y según como sean interpretadas. Pueden estimular o pueden ofender. Pueden hacer amigos o enemigos. Pueden cerrar un acuerdo o dar al traste con una relación. Pueden hacer reír o llorar. Las palabras positivas programan la mente para el éxito y son un estímulo para quienes las pronuncian y para quienes las escuchan; mientras que, las palabras negativas deterioran la calidad de la persona que las emite y contaminan la mente de los demás. Las palabras, el pensamiento y los sentimientos van unidos. Las palabras no son únicamente categorías gramaticales o símbolos verbales; las palabras expresan ideas, imágenes, sentimientos e intenciones que influyen en las personas. El lenguaje programa y condiciona la mente del que habla y del que escucha. La educación es básicamente un condicionamiento realizado a través de la palabra. Debido a que el código utilizado por el cerebro es verbal, el cerebro procesa (piensa, imagina y crea respuestas) de acuerdo a la cantidad y calidad del vocabulario asimilado a lo largo de los años. Pero el lenguaje no funciona por iniciativa propia. El lenguaje es una herramienta al servicio del pensamiento. En realidad, lo que manda en el cerebro son las ideas importantes, los principios, valores y criterios, los ideales y las metas que se proponen las personas. Las palabras tienen un poder y una magia; con ellas podemos estimular, convencer, persuadir y motivar, así como también podemos desanimar, hundir, engañar y corromper a las personas. El poder de las palabras no depende tanto de lo que decimos cuanto de la forma en que lo decimos. Había una ciega sentada en la calle con una taza y un cartón que decía: "Por favor, ayúdenme, soy ciega" Un creativo de publicidad pasó por allí, se detuvo y observó que la taza sólo tenía unas pocas monedas. Sin pedirle permiso, tomó el cartel, le dio vuelta y con un marcador negro escribió otro mensaje, volvió a colocar el pedazo de cartón sobre los pies de la ciega y se fue. En la tarde, de regreso, el creativo volvió a pasar por delante de la ciega. La taza estaba llena de billetes y monedas. La ciega reconoció sus pasos y le preguntó qué había escrito en el cartón. El publicista le respondió: "He escrito lo mismo que decía el anuncio pero con otras palabras" Sonrió y siguió su camino. 184

El nuevo mensaje decía: "Hoy es primavera y yo no puedo verla" El primer mensaje era lógico pero tenía poco poder para influir en las personas y despertar su generosidad. El segundo mensaje tenía el poder de emocionar a las personas. Te aseguro que más de una persona sintió una conmoción interna al pensar en la desgracia irremediable de la ciega, y, es posible que todos los transeúntes tomaran conciencia de lo privilegiados que eran al poder ver. El mayor poder del mundo ha sido, es y será la palabra, y, su efecto depende de cómo la utilizamos. Con el manejo adecuado de la palabra podemos lograr casi todo lo que nos propongamos; pero, el poder de la palabra depende del poder que tiene la persona. La palabra es la expresión de toda la persona, por lo cual, para que nuestra palabra tenga poder, es necesario que vibre en alta frecuencia, lo cual sólo es posible si tenemos un buen nivel de conocimiento, de autoestima y de valores, tales como: bondad, honestidad... La finalidad de la palabra es informar, estimular, convencer, persuadir, motivar. Por tanto, nuestras palabras sólo tiene sentido cuando logramos alguna de estas cosas. Hoy vivimos en una sociedad impulsiva, agresiva y mal educada. Muchas personas no tienen en cuenta ni el contenido ni la forma de expresarse. Los mensajes llevan mucha carga emocional negativa que hiere la sensibilidad de las personas y hace que reaccionen de forma agresiva. Esta actitud generalizada hace que las personas vivan a la defensiva y que interpreten los mensajes desde sus temores o prejuicios. Esta situación es causa de mal entendidos, discusiones y pleitos. El hecho de cuidar el uso que hacemos de la palabra, en cuanto a contenido y la expresión, significa inteligencia, respeto a sí mismo y respeto a los demás. Significa madurez y control de las propias emociones y también significa poder para controlar las emociones de los demás; por lo cual es una herramienta poderosa para triunfar en muchos aspectos. Las personas lo perciben y nos respetan. Cuida tus formas porque ellas dejan al descubierto la clase de persona que eres. "Digas lo que digas, siempre dirás lo que eres". Las personas no te recuerdan tanto por lo que les has dicho, cuanto por cómo se han sentido cuando han estado contigo. Las personas no te admiran tanto por lo hábil o inteligente que eres, cuanto por la madurez y sabiduría que expresas. Muchas personas se sienten agredidas y maltratadas, lo que hace que valoren y aprecien de forma especial a quienes les tratan con respeto y con aprecio. Cuida la forma en que hablas, porque puedes convertir a un amigo en enemigo, así como también, puedes convertir a un enemigo en amigo. Recuerda siempre, lo que no se resuelve a través de la verdad, de la justicia y del diálogo, no se resuelve de ninguna otra forma.

185

64 Aprende a convencer, persuadir y motivar Cambio de paradigmas

El objeto de todo discurso es convencer, persuadir y motivar a la acción. El convencimiento es racional, es producto de razonamiento, de argumentos. Cada persona tiene un esquema mental, una filosofía de la vida, un estereotipo mental; es decir, una forma de percibir, de sentir, de pensar y de reaccionar. Las personas se aferran a su forma de ser, porque es la que les ha permitido sobrevivir. Por esta razón, resulta muy difícil convencer y cambiar a la gente, si antes no logramos conocer su "esquema mental." Al ponernos en su lugar, ellos se pondrán en nuestro lugar; al comprenderlos, ellos nos comprenderán y abrirán su mente al mensaje. La persuasión es emocional, supone la aceptación del mensaje, debido a la fe y confianza que despierta el orador. Esto sólo es posible cuando existe empatía entre el orador y el público, cuando funcionan en la misma onda. La persuasión depende de la aceptación afectiva " Yo creo en ti y en consecuencia, creo en tu mensaje". Los sentimientos que tiene el orador sobre sí mismo son decisivos para persuadir a los demás. "El hacernos comprender es responsabilidad nuestra y la respuesta que obtenemos es el resultado del comportamiento que ponemos en práctica" El buen orador pude convencer y persuadir a todo el mundo, si le trata con respeto y humildad, si le ofrece ideas y soluciones útiles y viables y si deja que cada uno se tome el tiempo necesario para digerir el mensaje y decidir con libertad. El convencimiento y la persuasión deben conducir a una acción eficaz. "La lingüística ha olvidado que es ante todo un medio de acción y que el imperativo es la forma verbal por excelencia" A. Meillet. Por tanto, todas las dinámicas de la oratoria deben dirigirse al convencimiento a la persuasión y a la acción. El lenguaje tiene doble mensaje; uno lógico y otro afectivo. El mensaje lógico (ideas) debe ser claro, asequible y convincente; mientras que, el mensaje afectivo, debe ser amistoso y estimulante. "Las pasiones son los únicos oradores que persuaden siempre" Rochefoucault.

186

"El discurso va de corazón a corazón y no demente a mente. Si no hay sintonía con el público, el discurso es un fracaso." "Si logras llegar al corazón de los oyentes tu discurso es bueno, de lo contrario, tu discurso es malo". Sólo los niños hablan con el corazón, por eso su expresión es fresca, espontánea y fascinante. "Ante el hechizo de la palabra todo lo demás pasará desapercibido." • Habla en positivo. Utiliza un lenguaje asertivo, con el fin de liberar el espíritu y estimular al desarrollo, al éxito y a la libertad. Este lenguaje es contagioso y tiene el poder de catalizar la energía de los asistentes y crear una atmósfera magnética, capaz de echar abajo todas las defensas mentales. • Respeta las ideas y sentimientos de los demás, consciente de que su misión no es la de convencer a toda costa; sólo debe ofrecer sus ideas con emoción y con respeto. Si sus ideas son buenas, se impondrán. • Para persuadir hay que conocer las ideas, necesidades e intereses de los oyentes, pero sobre todo hay que conocer cómo se sienten. • Sé auténtico." Sólo podemos convencer si el mensaje es auténtico; pero también se necesita una buena dosis de sugestión. La mayoría de las conductas humanas son poco lógicas y algunas hasta ridículas, pero son aceptadas por la sociedad como resultado de un condicionamiento por sugestión". Observa a la gente y elabora una lista de los comportamientos inútiles y ridículos. Te quedarás sorprendido • Los mensajes subliminales son muy eficaces, pero no son éticos, porque llegan solapados y entran como ladrón, violando las puertas de la conciencia y adueñándose de su libertad. • El buen orador no es el que habla bellamente, sino el que logra persuadir, convencer y motivar. Para persuadir hay que llegar al corazón, pero "Al alma sólo se llega con pasos como besos, por las sendas ocultas que van al corazón." J. M. Pemán. Para convencer hay que hablar con la verdad. La verdad no necesita mensajeros, ella se impone por su propio peso. Para persuadir hay que sintonizar con los sentimientos de las personas. Para motivar hay que ofrecer una versión actualizada, dinámica y atractiva de las ideas y valores que deseamos comunicar. Si logramos manejar estas tres cosas tendremos a las personas pendientes de nuestra palabra 187

65 Sé persona de palabra Cambio de paradigmas Las personas tienen distintas expectativas, unas se refieren al logro de cosas materiales necesarias para sobrevivir y mejorar la calidad de vida y otras se refieren al logro de valores internos, como mejorar la autoestima, aprender, sentirse más seguro, más libre y triunfar. Estas expectativas son fuente de energía, de alegría y de ilusión, pero puedes ser una trampa mortal cuando las expectativas son exageradas. La vida nos ha dado todo lo que necesitamos para triunfar y ser felices, pero la vida también es compleja y no resulta fácil administrar bien las cosas. Las personas, a medida que maduran y adquieren experiencia real de la vida, tienden a ser más objetivas y a esperar poco de la vida y de la gente, porque están conscientes de que existen leyes naturales que rigen todo, y según estas leyes, cada uno es lo que hace de sí. Cada quien tiene lo que produce, sabe lo que ha aprendido y sólo puede lograr lo que es capaz de lograr. Las demás personas están fuera de nosotros, sólo son compañeros de camino a los cuales tenemos mucho que agradecer, pero la realidad es que, esperando que las cosas cambien y que otros nos ayuden, no lograremos nada, necesitamos lograr las cosas por nosotros mismos. Cuántas oportunidades has perdido por esperar, por confiar... La dependencia de los demás hace que tengamos que esperar y confiar en que ellos decidan para comenzar a movilizarnos. Cuántas oportunidades hemos perdido por esperar que las cosas cambien en vez de actuar para cambiarlas, y cuántas cosas hemos dejado de hacer por esperar ayudas que nunca nos han llegado. Nuestra vida no puede depender de las decisiones de los demás. Necesitamos tener nuestros propios proyectos y actuar por iniciativa propia. Es importante tener siempre presente que nuestros problemas son nuestros y solo nosotros podemos resolverlos. En vista de lo expuesto "No le des un pez, enséñale a pescar" No crees falsas expectativas, ni ayudes demasiado a la gente. Dales el estímulo, el impulso inicial y deja que cada quién luche sus propias batallas y que sufra lo que deba sufrir, porque, aunque parezca cruel, es la única forma de que aprendan a madurar, a ser libres, a triunfar y a ser felices. Prometer lo que sabes que no vas a cumplir, es inmoral; porque causas daño a la autoestima y seguridad de la persona, le generas desconfianza respecto de la sociedad en general y le haces perder tiempo y oportunidades. Además, el daño que haces a los 188

otros te lo haces a ti mismo; de modo que, sé honesto y promete sólo lo que crees que puedes cumplir, porque tu irresponsabilidad deja consecuencias muy negativas en otras personas y en ti. Sembrar pesimismo es negativo porque bloquea la inteligencia cognitiva y la inteligencia emocional, y con ellas, la creatividad y la decisión. Y ser demasiado optimista y llenar la mente de las personas de ilusiones y de expectativas imposibles también es negativo, porque luego llegan el fracaso y la frustración. Es importante ser optimista pero con los pies en la tierra. Un poco de esperanza y ciertas expectativas son saludables, porque proporcionan seguridad y favorece la motivación y la salud mental. Mucha esperanza es peligrosa, porque nos vuelve dependientes y cómodos, lo cual se paga caro, y, expectativas exageradas es grave, porque nos hace perder la perspectiva de la vida, lo cual conduce a la desadaptación y al fracaso. En otras épocas existía lo que se llamaba "Dar la palabra" Significaba un compromiso. Ser "Persona de palabra" era lo más digno y valioso que se podía decir de una persona. Hoy las cosas han cambiado y la palabra ha perdido el valor, el poder y el significado casi sagrado que tuvo en otros tiempos. Hoy, la palabra, cuya función es expresar la verdad y comunicarnos, es utilizada con frecuencia para mentir, criticar, ofender y crear falsas expectativas. No podemos evitar que los políticos, que muchas personas y ciertos medios de comunicación creen falsas expectativas y embauquen a la gente, pero, a nivel personal, sí podemos ser objetivos y honestos, de modo que la gente sepa a qué atenerse con nosotros. El mayor bien que podemos hacer a las personas no es resolverles las cosas, porque les crearíamos una dependencia, sino estimularles y enseñarles para que sepan resolver sus dificultades por sí mismos. "No le des un pez" porque es pan para hoy y hambre para mañana. "Enséñale a pescar" y comerá todos los días. La sobreprotección y el consentimiento convierten a las personas en inmaduras e irresponsables. Es una forma de condenarlas al fracaso “Si quieres ayudar a alguien, enséñale a pensar y si quieres verle triunfar, ayúdale a encontrar su libertad” Porque, todo cambio se inicia en la mente y para cambiar el mundo por fuera, antes hay que cambiarlo por dentro. Por lo cual, tu compromiso debería estar orientado a mejorar tu mentalidad y la mentalidad de las personas.

189

66 Miedo escénico Cambio de paradigmas

“Si un hombre alberga cualquier miedo, éste perturbará todos sus pensamientos y dañará su personalidad convirtiéndole en esclavo de un fantasma” Los niños nacen sanos, curiosos y expresivos, pero la sociedad, represiva y crítica, inhibe la espontaneidad y la creatividad, originando numerosos temores. Nadie nace con miedo escénico. El miedo tiene su origen en alguna experiencia traumática sufrida en la infancia o bien en un condicionamiento continuo a través de mensajes críticos que ofrecen una visión errónea de la realidad, haciendo creer, que un error en público es fatal, es un desprestigio, una humillación. Necesitamos corregir esta programación errónea y aceptar que “Errar es humano”, que errar es parte de la vida y también una forma de aprender. El miedo escénico es inconsciente y contra él poco pueden la voluntad y la razón. Es un enemigo que vive dentro de nosotros y está al acecho para atacar en todo momento, por lo cual es causa constante de angustia y de sufrimiento; así que hay que combatirlo, no sólo por razones profesionales, sino para sobrevivir psíquicamente. Aunque el miedo escénico es un sentimiento concreto, su existencia se debe a numerosos factores. El miedo escénico ocupa el espacio que deberían ocupar la autoestima y el éxito. El miedo escénico no actúa sólo, como todo en la vida, tiende a asociarse a otros temores, como el temor al riesgo, al futuro, a la responsabilidad, etc. para incrementar su poder. Sin embargo el miedo escénico, al igual que el estrés y la competencia, son condiciones humanas naturales, con las que tenemos que aprender a convivir. Lo importante es no dejar que estas situaciones nos desborden o interfieran en nuestra vida más allá de lo normal; pero un poco de miedo, de competencia y de estrés, son activadores eficaces de la mente. El miedo escénico inhibe la capacidad de pensar y paraliza los órganos de la fonación. Las personas sienten un vacío interno, una angustia y un terror, que a veces llega al pánico.

190

El miedo escénico no existe cuando se trata de hablar ante amigos o ante personas que no significan amenaza. Surge cuando nos encontramos ante un público extraño, sobre todo si esas personas son profesionales calificados o autoridades. Las personas que tienen conocimiento o autoridad son peligrosas porque tienen poder y pueden causarnos daño. El miedo escénico se incrementa cuando dependemos de la opinión o decisión de los demás para la supervivencia o para el éxito profesional. En épocas pasadas la gente era más amistosa y comprensiva; su presencia relajada y su actitud receptiva eran un estímulo para el orador, pero la situación ha cambiado; hoy las personas expresan mucha tensión, angustia y desconfianza, que cae con peso de plomo sobre el espíritu del orador. El orador debe ser capaz de pacificar el espíritu angustiado de los oyentes, convencer a personas desconfiadas, motivar a personas apáticas y cambiar a personas reacias. Esta empresa exige conocimiento, autoestima, madurez y experiencia. En tiempo crisis, surge la incertidumbre y se activan los temores. Los demás temores pueden ocultarse y pasar desapercibidos, pero el miedo escénico nos pone en evidencia, dejando al descubierto nuestra parte débil, haciéndonos vulnerables. ¿Cómo superar el miedo escénico? La solución está en tu mente. Aprende a escuchar las voces o sensaciones internas. Así aprenderás a conocer la dinámica de tu mente, a controlar tu vida y tus temores y a lograr más éxito. El primer paso es hacer un poco de silencio en tu vida y dedicar un tiempo, todos los días, para escuchar estas voces en un ambiente tranquilo. Para poder recuperar tus voces internas y tu poder mental, debes permitir a estas voces que se expresen sin censurarlas. Pero aquí llega el primer conflicto. Durante toda nuestra vida hemos reprimido muchos instintos, ideas y sentimientos más allá de lo normal, debido a que somos hijos de una sociedad represiva que tiene una visión negativa de la vida, y, ahora tenemos miedo a liberar estos contenidos porque creemos que pueden tomar el control de nuestra vida y empeorar las cosas. Lo cual es cierto, si no hacemos un trabajo de observación y análisis que nos ayude a comprender lo ilógico y perjudicial de ciertos contenidos. Cuando tomamos conciencia de estos contenidos negativos, por ejemplo, el miedo escénico, quedan desactivados y pierden su poder. Así como, cuando tomamos conciencia del valor de los contenidos positivos, los activamos e incrementamos su poder.

191

Cuantas más veces traigamos a la mente los contenidos positivos (ideas, experiencias, sentimientos, vivencias) más los fortalecemos y más trabajan a nuestro favor. Esto nos enseña también que no debemos traer a la mente los contenidos negativos (temores, angustias, preocupaciones) El desarrollo y el éxito son fundamentales porque generan autoestima y seguridad. Una persona con estas características, está protegida contra los temores, porque siente que el control de su vida está en sus manos y nadie puede hacerle daño. Esta conciencia interna de seguridad, hace que no dé importancia a errores pasajeros. Si aprendimos el temor también podemos aprender la seguridad y la habilidad para hablar en público. En la vida todo tiene un precio. El éxito es producto de esfuerzo, de constancia y de tiempo. Demóstenes era un niño que vivió en Grecia en el siglo IV antes de Cristo, era tartamudo y sus compañeros se burlaban de él. Un día, profundamente herido en su sentimiento, reaccionó y se dijo: “Hoy se burlan de mí, pero algún día yo me reiré de todos”. Y cuenta la historia que todas las tardes se dirigía a la orilla del mar, introducía una piedrita en su boca y se ejercitaba en pronunciar correctamente. Demóstenes llegó a ser un gran orador y un gran político. Hoy es reconocido como el mejor orador de todos los tiempos. En cada cultura y en cada familia se reprimen ciertos sentimientos y se exaltan otros. Las culturas orientales son humanas y tolerantes, mientras que las culturas occidentales son más rígidas, creando así, el caldo adecuado para el miedo escénico, el estrés y toda una retahíla de conductas desadaptadas. Esta contradicción, entre la naturaleza cobarde del hombre y la vida social, organizada en términos de competencia es la causa de tantos temores, complejos y enfermedades. Necesitamos aprender a vivir de acuerdo a un concepto de superación y no de competencia. Vivimos en una sociedad en la cual las personas necesitan agradar para ser aceptadas en el grupo, lo que les convierte en seres débiles y vulnerables, pues ya no dependen de la propia autoestima, sino de la aprobación de los demás. La necesidad impulsiva de agradar y el sometimiento pasivo sólo genera desprecio; por lo cual, hay que valorarse y darse un puesto digno. El miedo no respeta riqueza, ni títulos, ni poder. Es un virus que alcanza a casi todas las personas. Contra este virus sólo hay una protección, la autoestima, que produce un sentimiento de valor, por encima de todas las opiniones. El miedo escénico nunca desaparecerá del todo, así que tenemos que aprender a convivir con él, conscientes de que es inofensivo y no puede hacernos daño si nosotros no lo permitimos. 192

El miedo escénico nos aleja de la sociedad. Esto se paga caro sobre todo en la vejez, cuando la actitud personal de aislamiento se combina con el olvido de la sociedad hacia los ancianos. Por esta y por otras muchas razones es necesario luchar por ser sociales, por relacionarse con los demás, por no dar la espalda a la vida. Recomendaciones • Domina el tema. Ten un conocimiento claro, completo y maduro. • Rompe el hielo, saludar, sonríe, sé amistosos, crea una atmósfera de relax. • Proyecta respeto y amor sobre los asistentes, con el fin de crear un lazo de mutuo de aceptación. Si tú les respetas, ellos te respetan.

• El público te da la importancia que tú te das. Tu discurso tiene el valor que tú le das. Por tanto, debes comunicarte con claridad, orden, sencillez y categoría. • Acércate a las personas, haz que participen, pregunta... • Dosifica las ideas y escribe los puntos importantes en la pizarra a medida que los vas desarrollando. Esta estrategia te ayuda a centrarte en el tema, lo cual te proporciona mucha seguridad. • Saca conclusiones prácticas a medida que expones. A las personas no les interesan las teorías, sino las ideas y fórmulas que sirven para triunfar. • Sé asertivo, compresivo y estimulante. La gente no quiere saber de quejas, de críticas ni de problemas. Si tienes algo importante que decir, habla; de lo contrario, calla. • Debes ofrecer la imagen de persona humilde, pero digna y exitosa. • Sé entretenido, utiliza imágenes, historias y vivencias. • Necesitas llegar a la inteligencia y al corazón, es decir, necesitas convencer y persuadir; para lo cual, tu discurso debe ser rico en ideas, imágenes y sentimientos. Si llegas a la inteligencia y al corazón del público, sentirás su aceptación y su apoyo. Esta experiencia te proporcionará tanta fuerza e inspiración, que sentirás el placer de hablar en público y controlarás el miedo escénico.

193

67 Temor al futuro Cambio de paradigmas

La gente adulta suele decir: “Cualquier tiempo pasado fue mejor”. No es cierto. La gente tiende a olvidar las experiencias negativas y a recordar lo agradable. La humanidad vive un proceso de evolución constante; lo cual significa un crecimiento en inteligencia, conciencia y libertad; por lo cual, a pesar de las imágenes de ignorancia, dolor y pobreza que observamos todos los días a través de la televisión, debemos aceptar que son crisis inevitables, dentro del proceso de crecimiento. Es el precio que la sociedad tiene que pagar para aprender y crecer. El futuro ofrecerá más oportunidades para crecer, pero también tendrá más riesgo de fracaso y de frustración. Esto significa que cada día el ser humano debe ser más consecuente, porque la irresponsabilidad traerá consecuencias más dolorosas. Las personas que trabajan en un proyecto propio tienen menos temor al futuro, que quienes dependen de los demás, porque tienen el control de sus decisiones. La autonomía es el mejor ingrediente para mirar al futuro con fe y optimismo. La pregunta que se hacen todos es: ¿Cómo me irá en el futuro? Y para adivinarlo, unos recurren a brujos, otros a astrólogos... Cuenta una leyenda persa que a la orilla del camino que conducía de Nínive a Arbela vivía un anciano cuya fama se extendía por todo el reino. Unos decían que era un santo, otros que era un sabio y otros que era adivino. Acertó a pasar por el camino un joven. Su caminar era lento y su mirada triste. _ Dime anciano, ¿Cuál será mi futuro? _ Dime joven, ¿Cómo te ha ido en Nínive? _ Mal. La gente es egoísta, poco amistosa... _ Amigo. En la ciudad de Arbela te irá mal, porque la gente es egoísta. En efecto, todo ocurrió como el anciano le había dicho. Después llegó otro joven. Era un joven de paso ágil y mirada alegre. _ Dígame señor. ¿Cuál será mi futuro? _ Respóndeme joven. ¿Cómo te trató la gente de Nínive? _ Bien. La gente ha sido amable, hospitalaria...

194

_Amigo, en Arbela y en las demás ciudades que visites, la gente te tratará bien y encontrarás trabajo y amigos. Y ocurrió exactamente como dijo el anciano. ¿Qué piensas del anciano? ¿Era un sabio, un santo o un adivino? A decir verdad era un anciano con gran sentido común, para quien la vida es como un espejo que nos devuelve nuestra propia imagen. Cada uno recibe lo que siembra. Los demás reaccionan hacia nosotros de acuerdo a como reaccionamos hacia ellos; por tanto, cada uno es la causa de sí mismo, porque en última instancia cada uno es responsable de lo que le ocurre. El futuro no existe; hay que soñarlo, diseñarlo. En realidad la gente teme al futuro porque en él están esperando el riesgo, la vejez, la soledad y la muerte. La vida es un gran teatro y cada persona está obligada a desempeñar un papel. Puedes elegir el papel de rey, de villano o de bufón. Muchos, abrumados por sentimientos de indignidad eligen papeles irrelevantes, de modo que pasan la vida sin pena y sin gloria. Otros eligen un papel protagónico y triunfan a lo grande. Para triunfar en el teatro de la vida no se necesitan cualidades especiales, lo importante es identificarse con el personaje elegido; luego, la mente se programa para actuar con éxito. Elabora un proyecto de vida valioso y motivador, piensa en él con fe y con amor y tu cerebro encontrará la forma de llevarlo a feliz término. El futuro es la casa de los sueños y de la esperanza. El temor al futuro mata los sueños y la esperanza y sin ellos, el hombre es un barco a la deriva. Así que, visualiza un futuro exitoso, luego sueña, trabaja y espera, seguro de que te acontecerá lo mejor. Es maravilloso levantarse cada día y ver que la vida nos ofrece otra oportunidad. Vive intensamente cada día como si fuera el último de tu vida. Ama, ayuda, perdona y disfruta cada día, porque mañana tal vez sea tarde. No te preocupes demasiado por el mañana porque, “A cada día le basta su propio afán”

195

68 Temor al fracaso Cambio de paradigmas

El fracaso es un concepto que depende mucho de los criterios, expectativas valores y metas que tiene cada persona en la vida. Para el que ambiciona el poder político, el mayor fracaso sería una derrota en las elecciones. Para quien tiene como ambición la riqueza, el mayor fracaso sería la quiebra económica. Los criterios de éxito y de fracaso son impuestos por la sociedad. Son generalmente falsos, porque no responden a las verdaderas necesidades humanas, sino a los intereses de la sociedad. ¿Por qué esta actitud castradora de la sociedad? La sociedad nos condiciona para que podamos sobrevivir y de este modo no seamos una carga y a la vez se nos condiciona con el temor al fracaso para que aceptemos de forma sumisa las reglas de juego de la sociedad A través del temor al fracaso la sociedad reprime la inteligencia, la iniciativa y la decisión, con el fin de que no desarrollemos una iniciativa más allá de lo que conviene a la sociedad; porque entonces, escaparíamos a su control, seríamos libres y tendríamos la conciencia y la capacidad crítica, como para descubrir, denunciar y reclamar nuestros derechos y los derechos de los demás. Esta situación originaría muchos cambios sociales y serían afectados muchos intereses y privilegios. Los criterios sobre éxito o fracaso impuestos por la sociedad tienen como objetivo ocupar al hombre en una lucha sin descanso por el logro de poder, riqueza y placer De este modo, las personas no tienen tiempo para pensar en desarrollo ni en libertad; lo cual resultaría peligroso, pues tomarían conciencia de sus derechos y tendrían el valor de reclamarlos...Esta es la razón por la cual, los pueblos siguen ignorantes y pobres, conformándose con migajas de la vida. En realidad la gente es pobre de espíritu. El temor al fracaso y otros muchos temores les impide evolucionar. El temor al fracaso es una estrategia de control. Al condicionar el valor del hombre a sus éxitos, le obligan a someterse a las exigencias sociales, a respetar el orden establecido y a renunciar a la propia iniciativa. El verdadero éxito está asociado a los grandes valores, como la salud, el bien, la verdad, la calidad de vida, el desarrollo, la autoestima, la felicidad, etc. Por tanto, los mayores fracasos están asociados a los antivalores, como la enfermedad, el mal, la pobreza física y mental, etc.

196

El temor al fracaso hace que nos aferremos a formas de sentir, de pensar y de vivir establecidas, a sabiendas de que son generadoras de muchos males. El temor al fracaso nos vuelve conservadores, rígidos y opuestos a los cambios. Desencadena los mecanismos de defensa: agresividad, intolerancia y autoritarismo. El temor al fracaso da origen a muchas formas de asociación y de convivencia. Por ejemplo, un matrimonio que no funciona se mantiene unido por temor a perder el estatus...Una empresa, en la que los socios no se soportan pero siguen unidos porque el separarse causaría la quiebra económica. Muchas formas de corrupción se deben al temor a fracasar. Las personas necesitan mantener el estatus, la seguridad...y para ello recurren al uso del poder, de la explotación, del robo, etc. Sin embargo, no todo es negativo en los temores. Dicen que “El temor es el principio de la sabiduría”. El temor al fracaso impulsa a la acción y por tanto es causa de creatividad; pero “El temor nunca será fuente fecunda de inspiración”. En la actualidad los criterios de éxito son: La riqueza, el poder, la fama. La gente vive obsesionada por el logro de estos objetivos. El temor a fracasar hace que los seres humanos sacrifiquen para lograrlos, el tiempo, los sueños, la amistad, el amor y hasta la dignidad. En épocas pasadas el hombre estaba más consciente de su realidad y aceptaba sus limitaciones, pero los tiempos han cambiado y todos se sienten con derecho a la libertad, a la riqueza, a la felicidad, como si estos fueran dones que la naturaleza entrega gratuitamente. Estos son bienes que sólo alcanzan ciertas personas cuando actúan con inteligencia y constancia. El ser humano puede fracasar en muchas cosas, pero no puede tener un fracaso que signifique la quiebra de sí mismo o de su familia, porque estos fracasos no se compensan con nada. ¿Cómo superar el temor al fracaso? • Analizar las posibilidades reales. • Establecer planes viables y expectativas lógicas. • Obtener ciertos éxitos. • Dedicación, paciencia y perseverancia. • Todo logro tiene su precio. • Los acontecimientos en sí no son la causa del fracaso, lo es la forma en que reaccionamos ante ellos. • Más que esperar de los demás o de la vida piensa en lo que vas a aportar a la sociedad. • Es fundamental capacitarse y tener proyectos y alternativas que garanticen el éxito de varias formas. Si pones el éxito en el logro de cosas siempre vivirás bajo amenaza, porque la fortuna es caprichosa; pero si pones el éxito en los valores propios del ser humano, tales como el conocimiento, la constancia, la honestidad, la disciplina, etc. siempre tendrás recursos para triunfar, y si la desgracia te visita, volverás a surgir como el ave Fénix. 197

69 Temor a la muerte Cambio de paradigmas

Nacer es comenzar a morir. La muerte es un hecho biológico natural y universal, pero en nuestra cultura occidental es considerada como una tragedia. La dramatización de la muerte tiñe de tristeza la vida y es causa de numerosos temores. En la historia de los pueblos han estado unidos siempre el nacimiento y la muerte. La semilla muere para que nazca la planta. Psicológicamente el ser humano desea regresar al útero materno, a la madre tierra. El emigrante desea regresar a morir al suelo que le vio nacer porque siente que es allí donde realmente pertenece. Existe un sentimiento telúrico que nos une a la tierra que nos vio nacer. El cuerpo y el espíritu se resisten a la desintegración y a perder en un instante tantos esfuerzos que tuvieron que realizar para aprender a vivir. La muerte es el final de todo proyecto, de todo sueño, de toda esperanza. La vida es tan valiosa que hasta los presos condenados a trabajos forzados o los presos de los campos de concentración luchaban por sobrevivir con la única esperanza de llegar a ser libres un día y poder abrazar a sus seres queridos. El ser humano desea ser inmortal. "No concibe la muerte de sí mismo; sólo concibe la muerte de los demás". Desde la prehistoria ha construido tumbas, pirámides, cementerios y ha rendido culto a los muertos en un intento de eternizar la presencia de los seres queridos. Los seres queridos forman parte de uno y al morir se llevan parte de nuestro ser y de nuestra vida. Los ritos funerarios son mecanismos de defensa contra la angustia de la muerte. El origen de los ritos se pierde en la prehistoria. Los antiguos creían que la tierra era el origen de todo; después encontraron que el agua, el fuego y el aire también eran elementos vitales y por tanto, en ellos residía el origen de la vida. Hoy, cada pueblo, de acuerdo a su cultura, entrega el cuerpo de los muertos a uno de estos elementos. Los cristianos y los egipcios los entierran. Los hindúes los creman para 198

que el fuego los purifique. Los pueblos navegantes los entregan al mar y los tibetanos los exponen al aire para que las aves de rapiña los devoren. El ser humano se protege del terror a la muerte mediante la agrupación y la pertenencia a un grupo social. Este sentimiento de pertenencia mitiga el temor a la muerte pues, vivos o muertos, los miembros que pertenecen al grupo tienen el poder de seguir viviendo a través del grupo. Para las culturas que creen en la reencarnación, la muerte es sólo un paso hacia otra dimensión superior, por tanto, se trata de una liberación. Según Fazer, la angustia de la muerte es menor en los pueblos primitivos, tal vez, porque no se hacen problemas; sencillamente aceptan las leyes de la naturaleza. La angustia que causa la muerte se debe también a que en la actualidad el ser humano se ha independizado del grupo (migración y emigración, el individualismo, la competencia...) Ahora el hombre es más libre pero está sólo frente a su destino, lo cual incrementa la angustia existencial. La religión ha contribuido a incrementar el temor a la muerte, pues ha sido presentada como un castigo de Dios y como la antesala de un juicio que puede conducir a la condenación eterna. El temor viene de lejos. Era una forma pedagógica de controlar a tribus, hordas y pueblos salvajes que no entendían otro lenguaje. Hoy han cambiado las cosas pero el trauma sigue enraizado en el inconsciente personal y colectivo. Los fundadores de las grandes religiones ofrecen una nueva vida en el reino de los cielos, pero los seres humanos aún no hemos asimilado su mensaje. Según Freud el hombre reprime el pensamiento de muerte porque es doloroso. Teme a lo desconocido y la muerte es un salto al vacío o tal vez hacia la nada. El único asidero ante la muerte está en la fe, pero ocurre que nuestra fe es débil y nuestras conductas dejan mucho que desear, por lo cual tememos al juicio de Dios. En todas las culturas el hombre ha inventado ritos y ceremonias para exorcizar la muerte. Los pueblos y las personas necesitan encontrar su origen ancestral, su pertenencia a una familia, a una cultura; es una forma de superar ese sentimiento de soledad en un mundo "ancho y ajeno" Es importante enseñar a los niños el amor a la historia de su familia y de su país, para que a través de ellas puedan encontrar su propia identidad y se sienta parte de esa historia que trasciende a la muerte. Y los adultos necesitan valorar cada día más la

199

historia de su país y también la historia del mundo para sentirse parte de la historia y trascender al tiempo. La historia es el lugar de encuentro del hombre con el pasado, con el presente y con el futuro. La vida adquiere un valor de "esencia", porque es fugaz y porque la experiencia de vivir es infinitamente maravillosa. La muerte es tan dolorosa porque la vida tiene un valor inmenso. La vida es un proceso a través del cual el ser humano evoluciona desde una posibilidad elemental a un ser desarrollado, inteligente, consciente y libre; convirtiéndose en un pequeño dios. ¿Hasta dónde podría llegar el hombre si la muerte no se cruzara en su camino? Pero la vida es así y el ser humano debe renunciar como Moisés a la tierra prometida que se extiende ante sus ojos. Es triste y doloroso el tener que renunciar a tantas promesas de éxito y de felicidad que ofrece el futuro. Por eso, el ser humano debe vivir con intensidad el tiempo que le da la vida para realizar todos sus sueños. Una de las dimensiones de la vida es el tiempo. El tiempo es una dimensión física. Los seres humanos estamos acostumbrados a medir la duración de la vida en tiempo cronológico. Pero la vida tiene también una dimensión psíquica y una dimensión espiritual. En estas dimensiones el tiempo no se mide por la duración cronológica sino por la intensidad de los fenómenos vividos. Un minuto de conciencia profunda, de relación íntima, de conexión con instancias supremas, es suficiente para dar un valor total y un sentido de plenitud y de trascendencia a la vida. Las personas que han alcanzado estas experiencias cumbres así lo atestiguan. ¿Cómo superar el temor a la muerte? El temor a la muerte es aprendido a través de una sociedad y de una educación que dramatiza la muerte. El temor depende de la filosofía que se tiene de la vida. En sí, la muerte es un hecho natural y como tal hay que asumirlo desde niños. En las culturas orientales, la muerte es un hecho natural, por medio del cual, el espíritu se libera del cuerpo para ascender a niveles superiores. Existe una sola forma de reconciliarse con la muerte; consiste en alcanzar cierto grado de desarrollo, de éxito y de felicidad. Las personas realizadas no temen tanto a la muerte; sienten que han cumplido con su misión en esta existencia y que la vida les ha dado todo

200

lo que podía darles; por eso, satisfechos en el cuerpo y en el alma, se despiden de la vida, como el marinero después de navegar todos los mares del mundo: De pie, firme y sereno, el marinero, curtido de mar y de soles, desde la proa del barco, se despidió de la vida, llevándose en el alma el mar, las noches estrelladas y los bellos amaneceres. Las personas que no logran realizarse, sienten, a medida que pasan los años, la angustia de la muerte; tal vez, porque presienten que es trágico encontrarse ante la muerte con las manos vacías. Todos los seres humanos sienten en su conciencia el deber de crecer. Muchos acallan la conciencia con el fin de eludir las responsabilidades y de este modo, vivir a sus anchas; pero ante la muerte no hay subterfugio que valga. Las personas realizadas, en vez de llorar ante la muerte, sienten un agradecimiento inmenso por la vida, por toda la felicidad y el amor vividos. Sin embargo, la muerte siempre tendrá un sabor amargo, porque la vida es maravillosa y dejar de existir va en contra del instinto vital de supervivencia. Para reconciliarse con la muerte es necesario vivir plenamente de acuerdo a una escala de valores que nos garanticen el verdadero éxito y nos proporcionen la seguridad de que participaremos en todo lo bueno que exista en el más allá. Quienes dan lo mejor de sí, pueden mirar de frente y sin temor a la muerte. "Como no me he preocupado de nacer, no me preocupo de morir" (F. García Lorca)

201

70 Sé humilde Cambio de paradigmas

La humildad no tiene nada que ver con la cobardía o el sometimiento. Una persona verdaderamente humilde siempre es valiente y digna. Es humilde porque reconoce sus límites, porque sabe que su vida es un préstamo y hoy puede estar viva y mañana no. Sabe que hay muchas personas, que bajo su apariencia insignificante, pueden ser sabias o santas. Está consciente de que una desgracia puede reducir su cuerpo a una silla de ruedas o inutilizar su mente. La persona humilde es sabia y profunda y no se deja llevar por la ostentación ni por las apariencias. Es humilde porque tienen una visión sabia y correcta de la vida, pero a la vez posee alta autoestima, seguridad y personalidad Nadie nace humilde o soberbio. Estas conductas son aprendidas y cultivadas. Con el tiempo tienden a convertirse en hábitos que funcionan casi de forma automática. La educación juega un papel decisivo. Una educación que enseña a conocer los propios límites, los propios derechos y valores y los derechos y valores de los demás, favorece la objetividad, el sentido de la realidad y la humildad; mientras que, una educación desadaptada a la realidad, que no enseña la disciplina, el auto respeto y el respeto a los demás, favorece la aparición de la cobardía, o bien, de la soberbia. La humildad es una virtud de las personas grandes; supone un grado de evolución considerable, pues, el impulso natural de todo ser humano es buscar la gloria y la fama; por lo cual, resulta difícil renunciar a los méritos alcanzados con esfuerzo y luego pasar desapercibido. La humildad conduce a la caridad. Una persona humilde, al liberarse de las alucinaciones de la soberbia, es capaz de querer a los demás por sí mismos y no sólo por el provecho que pueda extraer del trato con ellos. Las personas humildes están protegidas contra otros vicios como la avaricia, la ira o la envidia y contra los temores. La humildad proporciona una libertad de espíritu muy grande y una independencia respecto de las ideas, necesidades, conductas y compromisos impuestos por la sociedad, lo cual hace que las personas humildes se sientan verdaderamente libres por fuera y libres por dentro.

202

En el fondo, las personas humildes son las que viven más plenamente la vida, porque son auténticas. No temen, no envidian ni ambicionan las glorias de este mundo que traen a todos de cabeza. Son felices con lo que son y con lo que tienen, porque por encima de las cosas se valoran a sí mismas. Muchos pensarán que la vida de las personas humildes es gris y monótona, pero no es así. Ellas han logrado trascender el mundo pasajero y superficial que mantiene embelesada a la mayoría de la gente. Las personas humildes tienen una visión superior de la vida que hace que sus actos tengan un significado profundo y valioso, lo cual les llena de satisfacción. Por eso verás que las personas humildes son buenas y felices.

203

71 Sé sabio Cambio de paradigmas

El principio de la sabiduría es: “Conócete a ti mismo” del filósofo Sócrates. .. Todo sabio es inteligente pero no todos los inteligentes son sabios. Si sabes mucho eres inteligente, si sabes vivir eres sabio. Si conoces los secretos de la naturaleza eres inteligente, si conoces el camino de la libertad eres sabio. Los padres y educadores que enseñan el conocimiento de las cosas son inteligentes, los padres y educadores que enseñan a vivir son sabios. Las personas que triunfan a nivel profesional son inteligentes, las personas que triunfan a nivel personal y familiar son sabias. Si resuelves los problemas que te creas eres inteligente, si evitas crearte problemas eres sabio. Si das un pez puedes ser inteligente, si enseñas a pescar eres sabio. Si lees mucho puedes ser inteligente, si aprendes de lo que lees eres sabio. Si administras bien tu dinero eres inteligente, si administras bien el tiempo y tus capacidades eres sabio. Si creas respuestas para el progreso eres inteligente, si creas respuestas para la felicidad eres sabio. Si sabes controlar a los demás eres inteligente, si sabes controlarte a ti mismo eres sabio. Si tienes amigos exitosos eres inteligente, si tienes amigos virtuosos eres sabio. Si te apoyas en los demás eres inteligente, si te apoyas en ti mismo eres sabio. Si adquieres cultura eres inteligente, si creas cultura eres sabio.

204

Si te esfuerzas por progresar eres inteligente, si te esfuerzas por desarrollarte eres sabio. Si pides perdón eres inteligente, si no necesitas pedir perdón eres sabio. Si buscas conocimiento eres inteligente, si buscas la verdad y el bien eres sabio. Si te haces respetar eres inteligente, si te haces querer eres sabio. Si planificas tu trabajo eres inteligente, si planificas tu vida eres sabio. Si sabes protegerte de tus enemigos eres inteligente, si no tienes enemigos eres sabio. Si acumulas conocimientos eres inteligente, si acumulas experiencia eres sabio. Si superas las crisis eres inteligente, si evitas las crisis eres sabio. Si compartes tus conocimientos eres inteligente, si compartes tu verdad, tu experiencia y tu afecto eres sabio. Si dedicas todos los días tiempo para capacitarte eres inteligente, si dedicas tiempo para crecer eres sabio. Si sabes pensar eres inteligente, si sabes meditar y contemplar eres sabio. Si sabes hablar eres inteligente, si sabes escuchar eres sabio. Si aprendes de tus éxitos eres inteligente, si aprendes de tus fracasos eres sabio. Si logras convencer a la gente eres inteligente, si logras que cambie la gente eres sabio. Si logras despertar la inteligencia de las personas eres inteligente, si logras despertar su conciencia eres sabio. Si logras que la gente crea en ti eres inteligente, si logras que crea en sí misma eres sabio. La sabiduría es aquello que te queda cuando todo lo demás se desvanece. No es que lo que tienes sino lo que eres. No es tanto lo que sabes cuánto lo que vales. La sabiduría se construye día a día, a medida que descubres el verdadero sentido de la vida y el verdadero valor de las cosas. Si eres verdaderamente feliz, entonces eres verdaderamente sabio. 205

72 Sé libre Cambio de paradigmas

La libertad está en ser racionales en vez de instintivos. En este sentido, sólo el sabio puede ser libre. La libertad no está, por tanto, en hacer lo que quieres sino en conocer la verdad, en amarla y en realizarla. Lo más importante para ser libre es conocer el bien; por eso es tan importante la educación de calidad. Sin embargo, aun conociendo el bien, podemos equivocarnos en la elección, porque dentro de nosotros actúan fuerzas (temor, necesidades y pasiones) que pueden inclinar la balanza del lado negativo. De aquí, el deber que tiene todo ser humano de buscarla verdad con empeño y sinceridad. Nadie puede darnos la libertad. La libertad es una conquista personal; nace de dentro y es fruto del desarrollo. La libertad no está en luchar en contra de nada ni de nadie sino en luchar a favor de... El hombre libre no pierde tiempo en criticar ni en destruir viejas estructuras; utiliza su energía en construir un mundo nuevo, consciente de que los mayores poderes son la verdad, la justicia y el amor. Con frecuencia se impone la barbarie, pero al final, sólo sobreviven la verdad, la justicia y el amor. La libertad consiste en disponer de sí mismo. Lo cual supone: • Liberarse de condicionantes externos (dependencias) • Reducir al mínimo los condicionantes internos (temores, complejos, necesidades...) • Conocer la verdad para decidir con conocimiento de causa. Existen varias clases de libertad Libertad física, psicológica, intelectual, social, económica, moral, espiritual. Las personas desarrolladas necesitan ser libres para realizar sus proyectos. Las personas menos desarrolladas necesitan menos libertad y las personas poco desarrolladas, no saben qué hacer con su libertad, por eso la rehúyen; viven más seguras en la dependencia y en el sometimiento a alguien que "vela por ellas". Esta es la razón por la cual, las personas y los pueblos ignorantes nunca salen del foso.

206

En la actualidad existe una preocupación creciente por defender las libertades de los demás, especialmente de los más desvalidos, pero este esfuerzo se centra en las libertades externas. Sería mucho más efectivo que se preocuparan por defender la libertad interna y lucharan en contra de las principales formas de alienación, como son, la ignorancia y la pobreza. "Somos verdaderamente libres cuando nos sentimos bien con nosotros y con los demás. Cuando sentimos que nuestro espíritu no puede ser atrapado por nadie, porque somos capaces, creativos, buenos y humildes" Somos libres cuando sentimos que nuestra vida tiene significado, debido a que aportamos al mundo progreso, verdad, justicia, amor, etc. En cierta forma, nos sentimos pequeños dioses, forjadores de un mundo mejor. Sólo los hijos de la libertad pueden ser los padres de la futura libertad. El hombre libre está obligado a luchar por la libertad de los demás; de lo contrario no tiene sentido su propia liberación. El deber de todo ser humano es trabajar en su propio desarrollo, pues sólo desde su propio desarrollo puede colaborar en el desarrollo y en la libertad de los demás. “Los hombres pueden oprimirnos y hasta pueden destruir nuestro cuerpo, pero nadie puede tocar nuestro espíritu si nosotros no se lo permitimos”

207

73 Sé exitoso Cambio de paradigmas

Siempre se ha percibido el éxito como un objetivo que requiere mucho esfuerzo y que sólo unos cuantos privilegiados pueden lograr; sin embargo, el éxito está al alcance de todos. El error está en concebirlo como el logro de cosas (riqueza, poder, fama...) lo cual no está al alcance de todos; además estos éxitos son efímeros y así como vienen se van. Para no sentirnos decepcionados de la vida ni de nosotros mismos, necesitamos adquirir un criterio correcto acerca del verdadero éxito. Existen muchas clases de éxitos "relativos" (aprobar un examen, conseguir un trabajo, etc.) Estos éxitos son importantes y necesarios porque contribuyen a fortalecer la autoestima, pero son éxitos circunstanciales que dependen de muchos factores que no podemos controlar, lo cual genera temor e inseguridad. El éxito tiene muchos aspectos y la riqueza material es solamente uno de sus componentes. El éxito también se compone de salud, energía, entusiasmo por la vida, realización en las relaciones con los demás, libertad, creatividad, estabilidad emocional y psicológica, sensación de bienestar y paz. Pero, ni siquiera experimentando todas estas cosas podremos realizarnos plenamente, a menos que cultivemos los valores del espíritu que dan sentido y trascendencia a nuestra vida y nos colocan por encima de lo efímero y pasajero de las cosas. Para quienes creen en Dios, el éxito es percibir la divinidad en cualquier lugar a donde vayamos, en cualquier cosa que veamos: en los ojos de un niño, en la belleza de una flor, en el vuelo de un pájaro, en el amanecer. Cuando comencemos a vivir la vida como un milagro maravilloso y como una oportunidad para aprender, para amar, para crear y para ayudar, entonces comprenderemos el verdadero significado del éxito. Necesitamos acercarnos de una manera más espiritual al éxito y a la riqueza. Todo lo que existe funciona de acuerdo a leyes. Existen leyes físicas, psicológicas, sociales, morales, espirituales. La finalidad de estas leyes es lograr que todo funcione bien de acuerdo a su naturaleza y logre el mayor desarrollo y plenitud posibles.

208

Es importante que tengas una idea correcta del éxito para que no te suceda como a tantas personas que luchan durante toda su vida por el logro de objetivos que creen importantes y al final sólo les queda vacío y desilusión. Es importante llenar el bolsillo con dinero, pero es más importante llenar el corazón con afecto, el cerebro con ideas, la conciencia con valores y el alma con fe, esperanza, ilusiones y felicidad.

209

74 Renueva tus códigos cerebrales Cambio de paradigmas

El cerebro humano ha evolucionado a lo largo de cuatro millones de años. En este largo proceso ha creado infinidad de códigos mentales que contienen los misterios de nuestra existencia y de nuestra evolución. El cerebro es un libro vivo que contiene la historia de nuestra vida. El cerebro aprende cada día, rectifica, se adapta y evoluciona. A lo largo de los años aprendemos distintos códigos relacionados con el lenguaje, las matemáticas, el aprendizaje, los comportamientos sociales, las conductas morales, el manejo de herramientas, las habilidades en distintos deportes, etc. Estos códigos se convierten en hábitos que determinan nuestra forma de percibir las cosas, de pensar, de sentir y de actuar. Los seres humanos aplicamos estos códigos en nuestra vida diaria y nos sirven para resolver las cosas con eficacia. Las personas que aprenden a leer bien cuando son niños, adquieren un código cerebral correcto en relación con la lectura para toda su vida. Lo mismo ocurre con otros códigos como manejar, memorizar, hablar en público, etc. De aquí la importancia de aprender desde niños numerosos códigos y que los códigos sean de calidad. Los códigos elementales proporcionan una capacidad elemental de aprendizaje, un conocimiento elemental, un vocabulario elemental, un pensamiento elemental y una capacidad de éxito reducida. En base a estas ideas, debería cambiar de forma radical la educación familiar, la educación escolar y universitaria, la organización y funcionamiento de las empresas e instituciones, etc. Con estudio y experiencia crecen los conocimientos en amplitud y profundidad y los códigos adquieren mayor potencial. Es fundamental que los conocimientos estén bien organizados y bien definidos para que el pensamiento fluya con rapidez. La velocidad de los procesos mentales es fundamental. Como el código utilizado por el cerebro es verbal (el cerebro procesa en base a palabras) resulta fundamental el desarrollo de un vocabulario amplio, rico y fluido. La naturaleza tiene su ritmo y su proceso natural que depende de leyes establecidas, pero el cerebro humano vive un proceso de evolución que se acelera cada día, gracias al 210

incremento de la información; sin embargo, los seres humanos no necesitan toda la información. Además, la capacidad del cerebro es limitada, por lo que cada persona necesita aprender a seleccionar únicamente la información que necesita para lograr sus objetivos. La Neurociencia trata de entender los mecanismos cerebrales y sus raíces evolutivas que hacen del hombre lo que es y determinan su conducta, su visión del mundo y las normas que rigen su relación con los demás. Sabemos que todo cuanto percibe y concibe el hombre depende de circuitos específicos del cerebro. Por tanto, el estudio de la corteza cerebral y de nuestro sistema límbico (emociones) ayuda a entender las raíces de la naturaleza humana. Así como el descubrimiento del código genético proporciona un conocimiento amplio sobre la naturaleza y funcionamiento del cuerpo humano y ha abierto caminos insospechados en el campo de la medicina, de forma similar, el conocimiento de los códigos cerebrales ayuda a entender la raíz de las conductas humanas y a vivir con más criterio, con más éxito y con más felicidad. El caos en que vive la sociedad (ignorancia, pobreza, crisis, guerras, frustración...) es producto del subdesarrollo mental y del quebrantamiento de ciertos códigos cerebrales. ¿Cuáles son los códigos mentales que rigen la vida de las personas sanas, exitosa y felices? ¿Cuáles son los códigos mentales que hacen a las personas envidiosas, egoístas, frustradas? ¿Cuáles son los códigos mentales que llevan al autoritarismo, a la venganza, al genocidio? ¿Qué códigos mentales hacen a las personas sumisas y cobardes? ¿Qué códigos mentales hacen a las personas corruptas o criminales? ¿Qué códigos mentales hacen a las personas simpáticas, amables y sociables? ¿Qué códigos mentales impulsan al esfuerzo, al éxito y a la responsabilidad? ¿Qué códigos mentales hacen a las personas creyentes o ateas, morales o libertinas, felices o infelices? Cuando veas que alguien triunfa en algún aspecto, se debe a que utiliza un código mental correcto y cuando veas que fracasa, se debe a que utiliza un código mental inadecuado. Revisa tus códigos mentales, porque en ello te va el éxito o el fracaso, y recuerda que, no importa cómo funciona la sociedad, importa cómo funcionas tú.

211

Los seres humanos vivimos de forma rutinaria e inconsciente, repitiendo todos los días las mismas conductas, a sabiendas de su poca eficacia. La ley de la vida es: "Renovarse o morir" La humanidad funciona como un todo y para que las cosas funcionen bien es necesario tener en cuenta los derechos de todos los seres humanos, sin embargo, en la vida real se imponen la competencia, el egoísmo y la ambición. Las razones son muchas, pero el resultado es una sociedad "moderna" en apariencia, pero anclada en estructuras viejas y rígidas que impiden crecer y evolucionar. Progresamos mucho debido a que la materia es manejable, pero evolucionamos poco. Esta situación hace que las instituciones y las personas sean rígidas y que sea imposible una verdadera renovación intelectual, moral, social, económica, política, religiosa y espiritual. La renovación no significa echar por la borda todo lo anterior, pues, el pasado es la base de lo que somos hoy. La renovación solo supone ajustes progresivos, acordes con el proceso natural de la evolución. Cuando no se producen estos ajustes se genera una tensión en el campo de las ideas y en el campo moral, social, laboral, económico, político, religioso y espiritual, debido a que la ley de la vida es crecer y evolucionar. El efecto de la falta de renovación es la frustración con todas sus consecuencias (crisis, corrupción, violencia...) La frustración y las crisis no son malas en sí, pues, advierten de que algo no funciona y es necesario rectificar. Necesitamos renovar los códigos intelectuales, morales, sociales, económicos, políticos y espirituales, primero a nivel personal para luego aplicarlos a nivel social. Todo cambio se inicia en la mente. Tal vez lo único que puedas hacer por ti y por la sociedad es renovar tus códigos mentales. Recuerda que, más importante que cambiar el mundo por fuera es cambiarlo por dentro.

212

75 Desarrolla nuevas formas de pensar Cambio de paradigmas El pensamiento es un proceso mental que tiene por objeto analizar y comprender la realidad de las cosas. En principio, sólo vemos las formas externas de las cosas, ignoramos su naturaleza interna, su organización interna, sus características, su funcionamiento, su utilidad, etc. para ello, necesitamos adquirir un conocimiento más profundo de las cosas a través de la observación y del pensamiento. Se trata de un proceso lento. Hoy somos adultos y aprendemos con rapidez, debido a que nos apoyamos en conocimientos adquiridos, pero, observa lo lento y difícil que les resulta a los niños aprender el conocimiento y el uso de las cosas. Observa lo difícil que resulta aprender un idioma nuevo o manejar una máquina nueva o sofisticada. Los seres humanos aprendemos por analogía; es decir, aprendemos lo que se relaciona con lo que ya sabemos. A lo largo de los años aprendemos distintos códigos relacionados con el lenguaje, las matemáticas, el estudio, los comportamientos sociales, las conductas morales, habilidades en distintos trabajos y deportes, el manejo de distintas herramientas. Ahora aplicaremos estos códigos a las cosas que conocemos o que se relacionan con lo que conocemos y nos sirven para resolver las cosas con eficacia. De aquí la importancia de aprender desde pequeños numerosos códigos y que los códigos sean de calidad. Los códigos elementales proporcionan un conocimiento elemental, una capacidad de aprendizaje elemental, un vocabulario elemental y una capacidad de éxito reducida. Con el estudio y la experiencia crecen los conocimientos en amplitud y profundidad y los códigos adquieren mayor potencial. Es fundamental que los conocimientos estén bien organizados y bien definidos para que el pensamiento fluya con rapidez. La velocidad de los procesos mentales es fundamental. “Tu dependes de la calidad de lo que haces” En realidad, cada persona aprende de sí misma. Al hacer bien las cosas, el cerebro queda condicionado para hacerlas mejor. No hay que caer en el perfeccionismo, pero solo el hacer bien las cosas es garantía de superación y de éxito. Los seres humanos tienden a hacer las cosas de forma repetitiva, porque es lo más fácil y cómodo, pero la vida es cambio y renovación. La ley es: “Adaptarse o morir” Los seres humanos tenemos conductas instintivas que tienen por objeto la supervivencia, pero las conductas superiores, como hablar, imaginar, crear, resolver los problemas de la vida, etc. dependen del pensamiento. Sin pensamiento no hay acción propiamente humana. El pensamiento es el activador de la mente, es el artífice de todo lo que hemos creado. De aquí la importancia de activar la mente a través de la lectura y de la reflexión. 213

El que no sabe es como el que no ve. Carece de camino que le conduzca a la comprensión de las cosas y carece de de motivación que le impulse a la acción, a la creatividad y al progreso. Por esta razón, las personas ignorantes, se conforman con sobrevivir y desaprovechan las oportunidades que les brinda la vida. Si tuvieran conciencia de los bienes que pierden, seguro que lucharían por ellos. La actividad de la inteligencia es pensar. La inteligencia es una capacidad que ha desarrollado la humanidad a través de la evolución. Todos los seres humanos llegan a este mundo con una inteligencia muy evolucionada desde el punto de vista genético. Esta evolución es universal, es el resultado de un largo proceso que ha durado millones de años, durante los cuales los seres humanos han ejercitado el pensamiento y han descubierto nuevas formas de pensar y de hacer las cosas. En la prehistoria la evolución era lenta, debido que la información era escasa y fluía de forma lenta, pero, en la actualidad, la información es abundante y fluye con rapidez, gracias a las telecomunicaciones, a las redes sociales, al interés por el conocimiento y a la necesidad de capacitación. Esta realidad está acelerando el proceso evolutivo. Cada día los niños nacen más inteligentes y la humanidad ha progresado en pocos años, más que en siglos. Estos signos son una advertencia para que tomemos conciencia de que estamos viviendo tiempos maravillosos, que favorecen la libertad mental de las personas y ponen a nuestra disposición muchas oportunidades de aprender, de crecer y de evolucionar; mas, para aprovechas estas oportunidades es necesario desarrollar ciertas capacidades mentales y programarse con ideas, valores y objetivos importantes. El cerebro de todas las personas tiene una evolución genética similar. Todos tenemos una súper inteligencia que podría convertirnos en genios, pero estamos muy lejos de esta realidad, debido a que hemos sido programados con muchas carencias intelectuales, afectivas, sociales, morales y espirituales. Somos pobres, sin embargo, somos dueños de una mina. Somos ignorantes a pesar de que tenemos una súper inteligencia. No somos felices y buscamos afuera el éxito, la libertad y la felicidad, cuando en realidad están dentro de nosotros. El reino de los cielos, dentro de vosotros está” El conocimiento, el éxito, la felicidad y la libertad, están dentro de nosotros, nadie nos los puede dar porque son una conquista personal que depende del pensamiento. Así como sea tu pensamiento serán tus ideas, tus palabras, tus decisiones y tus acciones, y, así te irá en la vida. De aquí la importancia de desarrollar el hábito de pensar, de reflexionar, de meditar, de crear y de aplicar el pensamiento a contenidos verdaderamente valiosos para que no nos ocurra como a tantas personas, que luchan durante toda su vida por objetivos que creían importantes, y, al final, sólo les queda vacío y frustración. 214

76 Crea tu propio mundo y tu historia Cambio de paradigmas

Existe un mundo externo que es el escenario en el cual se desarrolla nuestra vida, pero el mundo verdadero en el cual vivimos es nuestro yo, nuestra mente. Es en este mundo interno en el que se dan los fenómenos cognitivos y emocionales que constituyen nuestra verdadera experiencia de la vida. Por esta razón, donde quiera que vayas, siempre estarás en el mismo lugar, porque tu lugar eres tú mismo, y hagas lo que hagas, siempre te encontrarás con tu propia realidad, con esa realidad que has construido tú mismo a través de tus experiencias y de tus decisiones. Las persona tratan de cambiar las cosas externas con el fin de mejorar su situación interna, pero las cosas funcionan al revés, es necesario cambiar primero por dentro para poder cambiar las cosas externas, porque, lo que nos ocurre en la vida es la expresión de la forma como funcionamos por dentro. Todos llegamos a la vida con posibilidades inmensas, pero luego cada quién elige su camino. Unos eligen el camino del éxito y otros eligen el camino de la mediocridad o del fracaso. Las circunstancias pueden jugar a favor o en contra, pero lo decisivo es la actitud personal, el uso que cada uno hace de su libertad. Existen muchas razones y excusas para justificar la ignorancia, la pobreza y el fracaso, pero a la naturaleza no le interesan razones, ni excusas, le interesan resultados. La naturaleza ha obsequiado a cada persona una inteligencia para que pueda discernir entre la verdad y la mentira, una conciencia para que pueda distinguir entre el bien y el mal y el libre albedrío para que pueda optar siempre por la verdad y por el bien. De modo que, todos los seres humanos nacen con la capacidad necesaria para alcanzar el éxito y la felicidad; pero el éxito y la felicidad no son gratis, suponen superar las pruebas de la vida. Es en este terreno donde unos triunfan y otros fracasan. Los seres humanos desconocemos las razones profundas por las cuales, en las mismas circunstancias, unos triunfan y otros fracasan. Es importante conocer la forma en que funciona la mente humana. El ser humano no ve el mundo exactamente como es, sino que lo hace a través de representaciones mentales que tiene grabadas del mundo, en base a las experiencias acumuladas desde la infancia. Esta es la razón por la cual, cada persona percibe el mundo a su modo.

215

La forma de ver las cosas y de reaccionar ante ellas, está determinada por las experiencias, creencias y valores que el sujeto aplica según las circunstancias. Por esta razón, aunque el mundo es el mismo para todos, la forma de percibirlo es distinta. Cada persona lo percibe de acuerdo a su filosofía de la vida y de acuerdo a su estado de ánimo. Esto explica por qué, donde unos fracasan, otros triunfan, y, donde unos son felices, otros son infelices. De aquí la importancia de tener principios y valores bien definidos y de cultivar ideas y sentimientos positivos, porque percibimos el mundo exterior de acuerdo a como somos por dentro y actuamos en consecuencia. Si las personas tuvieran conciencia desde niños de que cada uno se construye a sí mismo y de que todo lo que hacen las marca para siempre, actuarían con más responsabilidad, pero su inconsciencia hace que contraigan demasiadas deudas con la vida, en forma de ignorancia, pereza y mediocridad. Hoy cada quién tiene el mundo que se ha creado. Ahora no sirve de nada quejarse, culpar, lamentarse o compadecerse de sí mismo. Lo único inteligente es reaccionar y salvar lo que se puede salvar. Los problemas graves que aquejan a las personas y a la sociedad son el resultado de fallas estructurales a nivel intelectual, afectivo, social, moral y espiritual; por lo cual, es en estos puntos donde hay que poner la atención. El teatro de la vida aún no ha terminado y te da la oportunidad de representar el personaje que tú elijas. Puedes elegir ser rey. Muchas personas eligen personajes insignificantes, porque su autoestima es baja y tienen miedo a fracasar. El asunto es que, una vez elegido el personaje, el cerebro se programa para identificarse con dicho personaje y desarrollar las características que le son propias. A medida que pasan los años, quienes eligieron personajes importantes, logran triunfar y ser felices, mientras que, quienes eligieron personajes insignificantes son mediocres y frustrados, como es lógico, lo más fácil es culpar a la vida de su desagracia, cuando son ellos los culpables de su situación. Su historia pudo ser brillante, pero aceptaron lo que hoy son, al identificarse con un personaje insignificante. El teatro aún no ha terminado y te da la oportunidad de elegir un personaje que satisfaga tus aspiraciones. No necesitas imitar a nadie, sólo, sé tú mismo. Sé lo más inteligente, lo más bueno y lo más feliz que puedas ser. Construye tu mundo y escribe tu propia historia.

216

77 Sé feliz Cambio de paradigmas

Todo lo que ocurre a nivel del Universo, a nivel social y a nivel personal no es más que un proceso continuo de acción y reacción. Por Ley de Acción y Reacción, cada persona se modela a sí misma y forja su carácter, su personalidad y su destino. Las ideas y sentimientos que cultivamos determinan nuestra visión de la vida, nuestra actitud ante las cosas y la forma en que actuamos. Según sean nuestras ideas y nuestros sentimientos, serán nuestras reacciones y nuestras decisiones, y, según sean nuestras decisiones, será nuestra vida. Los principios y valores se internalizan y constituyen la estructura de la mente. Esta estructura funciona básicamente a nivel subconsciente. Posee una dinámica poderosa y marca la dirección de la vida. Nuestra mente está formada por estructuras mentales, convertidas en hábitos físicos, intelectuales, afectivos, morales, etc.) los cuales funcionan como un todo sincronizado. Cuando se activa un hábito (acción) se produce una reacción en cadena que determina una conducta. Una acción parece algo muy simple, pero es algo muy complejo que depende de muchos factores. La felicidad es un hábito, como lo son el optimismo y la solidaridad, o bien, el pesimismo, la falta de fe, la falta de esperanza o la mala educación. La felicidad es un hábito que se adquiere desde niño. Sin embargo, la vida es larga y compleja y la sociedad muy conflictiva, por lo cual, cada persona debe aprender desde la infancia a tomar el control de su vida y ser fiel a ciertos principios y valores que conducen al éxito y a la felicidad. La felicidad nace de dentro, de la autoestima, de la fe, de la ilusión, de la seguridad y de la paz. Cuando una persona es feliz por dentro, siente una plenitud inmensa y encuentra la felicidad hasta en los mínimos detalles, pero, cuando no es feliz por dentro, se siente vacía, y no existe nada en el mundo que pueda hacerla feliz. Esfuérzate por mantener el buen humor. El humor es como una música de fondo permanente que acompaña la vida afectiva. Es una sensación corporal, mental y espiritual constante. 217

Seguramente que conoces personas que tienen buen humor, que viven siempre alegres y satisfechas. Estas personas suelen tener una mente equilibrada (buenos principios y valores, una filosofía positiva de la vida, buena relación con las personas, autoestima, etc. Lo más seguro es que tuvieron una infancia básicamente feliz. También conocerás a personas habitualmente malhumoradas. No se debe a la situación del momento, sino a una forma negativa de reaccionar aprendida. La felicidad, al igual que el amor y la salud, necesita alimentarse todos los días con estímulos positivos, de lo contrario puede debilitarse, y, hasta morir. Como la sociedad genera mucho desgaste y como la incertidumbre es parte de la vida, necesitamos blindar la felicidad, contra todos los imprevistos, aceptando de antemano lo que pueda ocurrir y valorando lo esencial de nuestro ser. La felicidad no existe en ninguna parte, sólo existen en el corazón de cada persona. Donde quiera que vayas siempre estarás en el mismo lugar, porque tu lugar eres tú mismo. Cuando estés en paz contigo mismos y con el mundo que te rodea, la felicidad vendrá a ti sin buscarla " Lao Tse "El reino de los cielos, dentro de vosotros está" Jesús de Nazaret.

El secreto de la Felicidad Hace muchos años, vivía en la India un sabio, de quien se decía que guardaba en un cofre encantado un gran secreto que lo hacía ser un triunfador en todos los aspectos de su vida, por lo cual, se consideraba el hombre más feliz del mundo. Muchos reyes, le ofrecían poder y dinero, y hasta intentaron robarle el cofre, pero todo era en vano. Así pasaban los años y el sabio era cada día más feliz. Un día llegó ante él un niño y le dijo: "Señor, yo quiero ser inmensamente feliz". ¿Por qué no me enseñas lo qué debo hacer para conseguirlo?" El sabio, al ver la sencillez y la pureza del niño, le dijo: "Te enseñaré el secreto para ser feliz. Ven conmigo y presta mucha atención. En realidad, son dos cofres en donde guardo el secreto para ser feliz y éstos son mi mente y mi corazón. El gran secreto no es otro que una serie de pasos que debes seguir a lo largo de la vida. El primer paso, es saber que existe la presencia de Dios en todas las cosas de la vida, por lo tanto, debes amarlo y darle gracias por todas las cosas que tienes. El segundo paso, es que debes quererte a ti mismo, y todos los días al levantarte y al acostarte, debes afirmar: "yo soy importante, yo valgo, soy inteligente, soy bueno y no hay obstáculo que no pueda vencer". Este paso se llama: autoestima.

218

El tercer paso, es que debes poner en práctica todo lo que dices que eres, es decir, si piensas que eres inteligente, actúa inteligentemente; si piensas que eres capaz, haz lo que te propones; si piensas que eres bueno, expresa tu bondad con la gente; si piensas que no hay obstáculos que no puedas vencer, entonces proponte metas en tu vida y lucha por ellas hasta lograrlas. Este paso se llama: motivación. El cuarto paso, es que no debes envidiar a nadie por lo que tiene o por lo que es, ellos alcanzaron su meta y tú debes lograr las tuyas. Este paso se llama conformidad. El quinto paso, es que no debes guardar en tu corazón rencor hacia nadie; ese sentimiento no te dejará ser feliz; deja que Dios haga justicia y tú perdona y olvida. El sexto paso, es que no debes tomar las cosas que no te pertenecen, recuerda que de acuerdo a las leyes de la naturaleza, si robas, mañana te quitarán algo de más valor. El séptimo paso, es que no debes maltratar a nadie; todos los seres del mundo tienen derecho a ser respetados y queridos. Y por último, levántate siempre con una sonrisa en los labios, observa a tu alrededor y descubre en todas las cosas el lado bueno y bonito. Piensa en lo afortunado que eres al tener todo lo que tienes; ayuda a los demás, sin pensar que vas a recibir nada a cambio; mira a las personas y descubre en ellas sus cualidades y dales también a ellos el secreto para que sean triunfadores y de esta manera, puedan ser felices. Aplica estos pasos y verás qué fácil es ser feliz, porque, al final, la felicidad depende de ti." La felicidad está en tus manos.

219